チラシの裏　34枚目@ダイエット板

仕事のストレスでもう限界だわ
とりあえず一回食う　ビール3本にカップめんの不健康コース

何かが強烈に食べたい気がするんだけどその何かがわからない
甘いもののような気がするけどどういうものなのか
これは身体のサインってやつなのか
栄養足りてないのか

でっかい氷を室温に置いておくとだんだん溶けて小さくなるよね。
でも、それが勝手にミロのビーナスになったりはしない。

とりあえず健康のために数値として体重を減らしたい人は「減量」でかまわんと思うが
美しくなりたい人はやみくもに減量しても単に小さくなるだけで、それだけでは美しくはならないよ。

乱暴な言い方をすると、標準体重までは減量としてのダイエット
そっから先は美容としてのダイエットになってくるんじゃないかな。
やるべきことも変わってくると思う。

>>921
わかる！
52kgくらいを目指してるのに、ガリ禁だとガリに行けと言われるし、
ガリだと52kgだと体重いとか書いてあるし、居場所がないw

１７５センチ６１．５キロの俺が最強ってこったな

2ヶ月半で6キロちょっと痩せたんだけど
太ってた時はどれだけ痩せたかが気になってた
今は目標体重まで残り何キロかの方が気になるようになった
意識が変化したのが自分でもよく分かる

今の体重はあくまで通過地点、もう6キロは落としたい
地道に頑張ろう

ロールケーキを頂いたので、カロリーをやりくりしてやっと一切れ食べたのに
全然美味しくなかった。。

甘さ控えめ過ぎて味がないことに一口目で気づいた時点で
食べるのをやめればよかったよ。なぜ全部食べたんだ自分…

甘さ控えめってまったく意味がわからん。
甘すぎるのは嫌だが、きっちり甘くてこそデザートだろうに

美味しくなくても完食するなんて流石デ(自主規制)

あー今日も土産のお菓子もらっちゃったよ
毎日毎日カロリー超えないように賞味期限切れないように消化していくの大変なんだよ
そんな甘いケーキとかいらねーよ

おなかすいたよう
我慢だ…！

食べ放題にいって1.2kgも増えた　落とすのは1週間かかる・・・

だんだんリバウンドしてきた。でもあせらないで食べないようにしよう。
まだ39kgだから40kgにはなりたくない。
リバウンドって本当に醜い。
お米やパンはもううけつけないからあとは肉を控えるようにしないと。
血液検査でコルステロールと中性脂肪が高かったから気をつけないと。
痩せても増えるものなんだな。

てか。おまいら身長いくつなんだお。
ほどほど肉ついてねーと抱き心地よくねーわ。

なんでダイエット食のポテトまで作って食べるんだお？
おやつ我慢して、普通に食事して運動すればいいのに。

体形変えたいなら筋トレしかねーだろ。

>>964って多分身長155cmぐらいのガリッガリ女なんだろうな
気持ち悪い

ビチク51歳爺は身長155cm　体重40kg　

ギャー！
深夜に唐揚げ3個、クリームパン1個、ポテチを食ってしまったぜ！
せっかく2�`落としたとこなのにorz

>>967
かばってくれて、ありがとう！もちち、もちち。

油のカロリーに驚愕
胡麻油とオリーブオイル大好きなのに大さじ１で120カロリー位とかｗ
甘いもの食べないし食事量もまぁそれなりだし炭水化物はあまり好きじゃないし
酒太りかなと思ってたけど絶対油太りだねｗ
通りで毎食快便なわけだよ。
胡麻油多めのナムルが好きでダイエットのお供だったけど１日に大さじ２限度でやめとこ…

あと上で言った通り甘いもの普段は食べないのに今食べたくて仕方ない！
なんでだぁぁぁぁケーキ嫌いなのに食べたいぃぃ

>>970
食べろ。
俺より痩せることなど許さんぞ。

なんかここ数日急に気温が上がって湿度が高くなったからか、やたら食欲出てきちゃった…
特にこってりしたものが異常に食べたい…というか食べちゃった…
しかも腹いっぱい食べてお腹張ってるのにまた食べたいと…
これってリバウンド？
今まで順調に体重落とせてたのに、ここのところ怖くて体重計乗れない
夏バテして食欲無くなりたいよ…

順調にリバウンド中・・・・・・
今朝の体重
ここ３ヶ月で金曜朝の体重としては一番多かった
怖い
週末に１．５〜２キロは増える体重を
月曜から五日間で戻す生活が続いているが、
金曜の朝新記録ってやばすぎ

でも今夜もきっとビール飲んでお菓子食べちゃうんだ・・・
じわじわと水が少しずつしみていくようにリバウンド中

ようやく40キロの壁を越えた！
数年前は30キロ台が当たり前だったのに、気付いたら40キロ超えてそれが普通になってた。
デブ脳って怖い。
そしてずっと不健康ダイエットばかりしていたから、王道ってやっぱりヘリが遅く感じる･･
けど好きなもの食べられて苦痛もなく楽しく減らせてる！
元の体重まで頑張るぞー！

>>974
性別と身長は？どうせガリガリ女なんだろ？言っとくけど魅力全くないぞ

ずっと王道を続けててあと2ｋｇが全然減らない。
過激逝ってみるかな...

ダイエット前はいつでも好きなだけ欲望のままに食べてたから
生理前の過食衝動なんてなかった…というか気付かなかった
ダイエットして数カ月。衝動も分かったし
脂肪が落ちたお陰で生理前のむくみとやらも実感してる
普通女の身体ってこんな変化があるものなんだね…恐ろし！

153cm、70kg（2012年1月）からダイエット開始して
今日で57kgになった。
トータル13kg痩せたわけですが、
誰からも痩せたと言われません。

まだまだ太ってる部類ですから仕方ありませんけど、
ちょっとモチベーション下がり気味で
わざわざ彼氏の前で裸になって、
「こことここがこんなに痩せたの！！」と説明してる自分が情けない。
彼氏の反応も「あぁ」とか「うん」とか完全に冷めてる。
全然欲情されないし、色気ないね。

>>976
ずっと王道続けてたけど停滞してたので食事制限に手を出してやっと2ｋｇ減ったと思ったら
あっというまにリバウンドした私が通り過ぎますよっと

自分より大食いなのに痩せちゃう人がいることを謎に思っていたが
コルチゾールというホルモンについて調べたらやっと納得できた

コルチゾールとはストレスを感じると分泌されるホルモンで、脂肪を蓄える作用をもたらす。

体型のことを言われるストレスから太るというのはあながち間違ってなかったみたい。
これからは体型にうるさい人を避けて自分の好きなことをする道を進もうっと。

>>980
次スレよろしくお願いします

>>979
( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ　ﾏｼﾞﾃﾞ?　
でもモチベうｐの起爆剤みたいなのが欲しいんだよねぇ...

>978
体型の話題ってセクハラやマナー違反みたいに思う人もいるから意外に言われないものだよ。
自分も158�p　60キロから49キロまで半年かけて落としたけど最初は誰にも言われなかった。
ある日健康診断の話題になった時「どうやって痩せたの？」と質問されて、
周囲の人が気がついてたことを初めて知った。

一日１６００キロカロリー以下に抑えてりゃ
嫌でも痩せるだろ。
それで痩せないなら、それはもう諦めろ。
そういう体質なんだ

チラシの裏　35枚目@ダイエット板
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342176187/l50

服ってS M Lだけじゃなくて1号 2号なんてのもあるんだね。
つい最近行った服屋で知った。

ミリタリージャケットの1号が入った俺は勝ち組ってわけ？

>>979
食事管理を含めての王道だよ
ずっと運動してようが食事を戻せば戻るのは当たり前
>>985
乙

>>985ありがとー

「あんた達を産むまでは痩せてた」って言ってたけど
叔母さんは「若い頃からコロコロしてたわよｗ」ってｗ

>>975
140�p代なのでガリガリではないんだ。
ガリガリとか言われてみたいよー！

>>978
私もあなただったら、そう思っちゃうかもだけど、彼氏さんはさ、あなたが太ってるとか痩せてるとか外見は関係なく一緒に居たいと思ってるんじゃない？

やばい
スナイダーズの箱が食べたい

>>983、>>990
ありがとう。なんか励まされました。

彼氏には「痩せろ」と言われまくっていて
今日も気づいてほしくて
「あ〜なんかズボン下がるわ〜」って
三回くらい言って、やっと一言。
「よっぽど嬉しいんだね」でした。

彼氏は、もうどうでもいいや。

>>991
コラ箱は止せ
食うなら中味を食いなさい
ｗｗｗ

夏バテかなぁ…。昨日の晩御飯の後、吐き気と胃痛で嘔吐＆下痢。症状としては軽かったんだけど、食欲が全く無くて体重が2kg減った。

こういう落ち方は不健康なだけで、綺麗に痩せないから嫌だ。子供産んだばかりだし、何とか治して体力つけなきゃやばいなぁ…。

>>988
「コロコロしてる」って何か可愛いなw

>>993
欲望があふれて日本語もおかしくなってたようだ
指摘サンクスｗｗ

たべてー

近所のスーパーの管理栄養士監修500kcal以下弁当が神すぎる
シラスと青菜とごまのまぜごはんと、ひじきごはん。
昆布とこんにゃくの煮物、きんぴらごぼう。
厚焼き玉子、里芋のそぼろあんかけ、ほうれん草のおひたし、
鳥のからあげと根菜の黒酢あん。
こんなに食べて満腹だけどいいのかしら。好物ばかりだし。

>>997
これからそういう弁当屋とか食堂が人気でそうな気がする

宝くじ当たったらそんな商売してみたいなぁとぼんやり考えてたw

タニタ食堂的なやつが地方にもチェーン展開して欲しいなぁ

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