【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50

代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/pdpcontentc.php?utm_source=accesstrade&
オルビスプチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
リエータ
http://www.yakult-hf.co.jp/products/lieta.html
グローバル
http://www.global-diet.co.jp/all_about/slimtops.html
明治　ダイエットコラーゲン
http://www.meiji.co.jp/health/dietcollagen/lineup/index.html
明治　パーフェクトプラス プロテインダイエット
http://www.meiji.co.jp/health/p-plus/diet/proteindiet/
DHCプロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ　スリムアップスリム
http://www.afhshop.com/cp/suspr/
サントリー　ダイエッツ
http://www.suntory-kenko.com/lineup/prod_a_26.aspx
スピルティン
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-Spirutein?l=ja
デリシェイク
http://www.major-srotas.jp/cosme/shake.html
みやび　スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html

過去ログ

【シェイク】置き換えダイエット総合　【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222863074/
【シェイク】置き換えダイエット総合 2食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245770290/
【シェイク】置き換えダイエット総合 3食目【食品】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251034137/
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/

スレタイ6食目の間違いです失礼しました
次スレは7食目でお願いします

>>1乙ありー

本日の万歩計・活動量計を晒すスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287492412/

置きエットwww

エバー米はどうですか？

チクビーーーーーーーーーｗｗｗ
スレたて乙ーーーーーーーーーーーー

重複立ってるけど、こっちが本スレでいいんだよね？

>>10
当たり前だのクラッカー(古っ)

置き換えマニアを浅はかなアホのように思ってたけど
一日一食しか食べないとぬかすキチガイに比べれば、
まだ健康的だと思った今日この頃稲垣吾郎…

まぁ、一生食事制限やリバとの戦いにはなるだろうけど
それも人生、って感じで自分で選んだ道だしねぇ
どんなに人が正しい情報を伝えても、信者に聞く耳などない訳だし

しかし、大切なお金ドブに捨て続けてくのって勿体ないなと…

人の生活に首突っ込みたいタイプってリアルでもうざいよね
どうでもいいじゃん他人の事なんか

>>13
ああ、おまえみたいな人間どうだっていいよ

脂肪にも金かかってるからな

DHCしか飲んだことなかったんだけど、このスレ（前スレ）でおいしいと言われてた明治を購入。
確かにおいしい！
量が少ないけど牛乳で作るとコクがあるから満足感もある。
全部の味をひととおり牛乳で飲んだら豆乳も試してみたい。

DHCやってます。
夕飯置き換えで確かに体重は落ちる。
しかしイチゴがほんとに不味い。交換してほしいくらいのまずさだ
運動しなきゃリバするだろうな〜

むちゃくちゃ堅いせんべいみたいな置き換えが欲しい。
バリバリ噛んで食べたい。醤油味のせんべい風

置き換えは必ずリバウンドするって誰が言い出したんだか。

今まで食べ過ぎてて太ったんだから食べる量減らさなきゃ痩せるわけない。そこに置き換えを使っているだけなのに。

リバウンドリバウンドうるさいんだよ。

>>19
お前馬鹿？黙れよ脂肪脳

>>18
わかりますｗ
堅いもの（歯ごたえのあるもの）が食べたくて、食べたくて
コンビニで小袋の堅焼きせんべい、かっぱえびせん小袋、ハッピーターン小袋を
ローテーションでおやつにしちゃってます。
夜置き換え、たまにお昼も置き換え、運動ジムに週3日で2カ月で4.8�`落ちました。

夜に置き換えしているので、晩御飯を作らなくなった。
仕事から帰って来てから晩御飯作って後片付けするのがしんどかったので、すごく楽になった。

毎朝ＤＨＣ飲んでる
食物繊維が入っているせいか
飲みだしてから便秘が治った
体重は、１０日間で、１.８キロ減った

置き換えドリンクは手間が掛からず時間がなくてもサッと飲めて便利で重宝してる。
今まで色々飲んでみたよ。
ＤＨＣ（ドリンク、バー、ケーキ、リゾット）、明治、マイクロ、グローバル、スピルテインなど…
総合的にＤＨＣドリンクが１番痩せたし続けられる。
次は明治だけど量が物足りないかな。
以外と便利だったのがＤＨＣバー。持ち歩けるし（車内でも食べられる）
1本ずつの包装だから小腹が減った時におやつ代わりに１本ゆっくり食べてスイーツを我慢したり。

自分は約９ヶ月間 朝置き換えダイエットして体重約−26kg/体脂肪−29％/現在BMIは18前半。
あと2kg痩せたら目標達成だ！！
その後の体重維持をどうするかが悩みかも、、、

>>18
からっからになるまで水分飛ばしておから100％クッキー自作すれば？
パリパリとは言えないけどボリボリした食感は出せる
乾燥おからを使えばもっとカリっと仕上がるし
単品での置き換えには不向きだけど腹持ち重視の補助食品にはなるよ

>>18
確か前にグローバルのスリムトップスでお味噌汁と大豆のお煎餅の置き換えがあったよ。醤油味で美味しかった。

一生通常の食事に戻さずに、置き換えを利用し続けの人生ですか？
正しい食事を覚えないなら、リバウンドしたくない為に一生置き換えを？

人の生活に首突っ込みたいタイプってリアルでもうざいよね
どうでもいいじゃん他人の事なんか

人のことどうでもいいなら黙ってればいいじゃん。
「どーでもいいじゃん」って言いに出てくる人って
結局場をしきりたい人なんだよね。
自治厨の一種だけど無自覚で
自分はまともだからみんなを指導してあげる
的な気持ち悪さ満載

置き換え＋ウォーキングしてます
長期間でゆっくり減量しているので
昼置き換えで夜は好きなもの食べているけど(炭水化物控えめ)
それでも体重が少しずつ減ってきました。

20日で1.5キロ減

一昨日からアサヒのポタージュに切り替えましたが
飲みやすくて良かったです(前スレでアサヒのｽﾘﾑアップｽﾘﾑを使用して、ポタージュに切り替えようと書いた者です)
コラーゲンやヒアルロン酸など普段摂りたくてもなかなか摂れなかったので一石二鳥です。
ポタージュ大袋についてレスして下さった方、ありがとう。

置き換えダイエットをしてることを心配なさっておられる方が出没しているようですが、心配無用です。

きちんと息抜きで普通の食事もしてますし、目標到達後のリバウンド防止についても考えて置き換えしています。

置き換えドリンクを選んだのは全て計算の上です。

置き換えドリンクだけで一生過ごすことはございません。

見ず知らずの他人の食生活を心配してスレ汚しをなさるより、完璧にバランスの取れた手作りのおいしくて豊かな食事と運動に精を出された方があなたのためだと思います。

ていうか、自分がやってるからってこのスレの代表者みたいに語られてもｗ

昔２食置き換えで１３キロやせたことあるけど、その後妊娠出産するまでの数年間はキープできてたんだよ。
妊娠中に「赤ちゃんのため」と気が緩んで食べた＆運動不足になって太ったけどさｗ

「置き換えは絶対にリバウンドする！！」と力説する奴がリアルでもたまにいるんだけど
なんだろうね？自分が置き換えで失敗したことがあるのかね。

本当に痩せたくて健康なら、置き換えで早く目標体重にした方がラクだよ。
２食置き換えで炭水化物ナシは効果絶大で、身体も元気満々でした。
今は毎朝体重計を見て食事をコントロールしてる。
1キロくらい太ってもいいなと思えば、チョコレートにアイス、ドーナツと
食べてしまい、翌日、翌々日増えてたら炭水化物抜きにし
場合によっては置き換えして戻してる。

ただ、健康食品（ダイエット食も）というのは有害なのか無害なのか？
それともそう考える前に肥満度を下げることですごい有益？

まず痩せなければ何も始まらない
一生デブより多少無理してでも痩せた方がいい
個人的見解なのであしからず
自分の数少ない人生経験から言うと
太ってる人って言い訳が多いよな

>>33
何でだろ？置き換え食やってみたいけど高くて手が出なくて妬ましいとか？

食べ無さ過ぎるのは体に毒なのは百も承知だよ。だからこその栄養バランスの取れた置き換え食なんだけどなぁ…。

普通食はお肉も野菜もお魚も、蛋白質が不足しないように気を付けてる。
1日60分のウォーキングと腹筋、背筋、太股を鍛える筋トレしてるよ。

今の所、TANITAので測ったら…
身長150cm
体重56.6kg
体脂肪率30.5％
筋肉量37.0kgだった

今月5日から始めて58.4から1.8kg減ったよ

何だかプロテイン飲みつつ筋トレしてたから大分筋肉質になって来た

みんなで頑張ろうね

携帯からなんで改行おかしかったらごめんなさいorz

リエータとスリムアップスリムを試した事あるが、味はスリムアップスリムが好きだ。
今度はＤＨＣ試してみる

オルビスのフルーチェみたいな置き換えは失敗だった
あの量では少なすぎる

>>35
といってアイスクリームに置き換えて痩せた人が
とりあえず痩せた方がいいって書くとアレルギー反応起こしてレスする人多いよな。

アイスだって置き換え職だって大福だってそうかわらんよ。

どういう根拠でアイスクリームと置き換えシェイクが同じになるのか分からない
栄養素の配慮も違うのに

だから栄養素がどうとか、これを使ったらリバウンドするとかいうのはどうでもいいってこと。
要はやせたもん勝ちなんだよ。
やりかたが多少無理だろうと不健康だろうと、それでやせれば（標準からガリになりたい人は除く）
十分健康的な生活が送れるわけで。
「あれは健康に悪い、これは生活習慣によくない」ってぐずぐず自分にいいわけして
結局やせることができない愚図が他人の足ひっぱって自分と同じにしようとしてるだけって気付きなよ。

栄養成分足りてるものに置き換えようと、偏ってるモノに置き換えようと大して差はないよ。
続けられる方法でさっさとやせればいいんだよ。リバウンドの心配なんてやせてからしろってｗ

講釈たれる人は、イメピタでID入りの体型写メも一緒にうpしてね☆

頭悪いとリバウンドするぞ

頭関係ないと思うよ。減らすのも根性維持するのも根性だけ。
2-3ヶ月維持できればあとは別に増えないし。

できない理由ばっかりうだうだいってる奴は痩せないよ

頭悪い奴は反応して自己紹介するって本当だったんだ。

>>45
うp早く〜

>>44

何を根拠に「２〜３ヶ月維持できればあとは別に太らない」のでしょうか
あなたは「置き換えダイエット」に何かトラウマでもあるのでしょうか？

>>46
変な物飲み過ぎたのですね、わかります。

お大事に。

ID:j7lw3IXO
この人、他のスレで口汚く荒らしたり、日本人は米にはアレルギー無いとか無知なこと平気で言ってる人だ

>>38
栄養バランスとか抜きにしていっそフルーチェ食べればいいと思うよ
友達は（好きで）夜フルーチェばっかりたべて10kg痩せてた

>>49
あんたの方が荒らしに見えるけど？
日本人に米アレルギーはないのは聞いたことある

>>ID:j7lw3IXO=ID:EKhgwcp6
はいはい、自己弁護乙
どこでなに聞いたか知らないけどせめてググってから書けば恥かかなくてすんだのに。

ダイエットうまくいかなくてスレ荒らし専門になった人ね

くやしいのうｗくやしいのうｗ

>>49 は、一日一食スレの自演で有名なキチガイ婆だよ

置き換えしないならこのスレ見なきゃいいのに、なんでわざわざ煽りに来て
米にはアレルギー無いとか自爆していくんだろうかｗ
淋しいのか?

>>54
喚くのは調べてからにしたら？
自爆はあんた

必死チェッカー（http://hissi.org/）見てみたら
ID:j7lw3IXOが書き込み数1位だったｗ

一日一食教のキチガイ婆はiPhoneで複数ID使って自演が趣味らしいし。

てゆーか病気らしい。

>>49＝>>52＝>>54
わかりやすい自演キチガイ婆
一日一食教なら出てけよ

純粋な日本人に米アレルギーはいない

>>56
怖いなｗ見えない敵と戦ってるらしい
自分の脂肪と戦えばいいのにｗ

ダイエットスレで暴れている奴は、
何をやってもリバウンドしたり続けられない、意志の弱い引きこもりデブってことですね、わかりました。

満腹感が持続する置き換えものはないでしょうか？
オルビスを買ったのですが２〜３時間ほどでお腹が空いてきます(:_;)

普通食に比べて満足感がないのは当たり前です
胃が徐々に小さくなってくるから慣れるしかない
おからクッキーや水分を多く取ったり海藻サラダなんかを食べて凌ぐべし

プロテインならスピルティンやDHCが量が多めだね

つーか満腹するまで食べたからデブになったんでしょ？
1日3食たべたいなら腹8分でも多すぎるといわれてるのに。

>>62
水分だからやっぱり空腹になるのは早いんじゃないかな
マイクロダイエット使ってた時期もすぐお腹すきました

最近はシェイクを飲むダイエットをしてないんですが
空腹になったら蒸したり炒めておいた野菜におろしポン酢をかけたものや
フルーツやナッツ類を携帯しておいてお菓子がわりに食べてます
食物繊維やドリンクで足りないビタミンを補えて食物繊維もとれて
お腹が膨らむわりにカロリーが低いのでオススメです

>>62
時間が許すなら、シェイクはちびちび飲むのがオススメ

私は便秘対策にコッコアポ飲んだらお腹すかなくなったよ
お腹なるほどの空腹は感じなくなった
食欲はあるけどねｗ

置き換えドリンクを寒天で固めたらすごい腹持ちの良い代物になったよ

>>67
なんかすごいアイデアですね、一回やってみようっと

8月からスリムアップスリムのシェイクを始めて
暑かったから冷たいドリンクは美味しかったんだけど
この後寒くなってくると冷たいのは体が冷えそうでどうかなあと思うんだけど
普通の置き換えシェイクってお水、牛乳で割るところを
お湯やホットミルクで割ってもいいものなんでしょうか？

スープはあまり好きじゃないしこんにゃくの麺などの置き換え食は
買った事がないので、10月いっぱいで切れる予定のシェイク、
もうひと箱買おうかどうしようか迷ってます。

この質問定期的に出るねｗ

>>69
あらそうですか。
疑問を持ってはじめてのスレ煮着たので知らなかった。
過去スレさかのぼって読んでみます。

ごめんごめん、意地悪な言い方になっちゃったね
そういう前スレ見ろみたいなルール、たぶんないとは思うけど多いなぁと
みんな考えること一緒だねｗ

熱湯でやると膨張したり品質損なわれたりするみたいだからぬるま湯がいいみたい。
ミルクもぬるめなら問題ないんじゃないかな


907　名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 　2010/10/12(火) 17:17:02 ID:qRoEzjUu

安さに釣られアサヒのロイヤルミルクティーを大袋で買ってもうた。
誰か水じゃなくてお湯で試した強者はいない？

これからの季節冷たいのはちと辛いね。

908 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/12(火) 20:36:46 ID:mQXwHm0y
>>907
50度くらいならタンパク質他への影響も殆ど無いのでは？

910 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/13(水) 05:15:59 ID:lD77B1ZB
>>907
自分はＤＨＣだけど冬季はぬるま湯で作ってる。
さすがに冷水はキツイが熱湯はダメらしい。

リエータは、熱による栄養成分の減少も考慮して設計されてるから
お湯で溶かしても大丈夫って表記してある

夜に置き換えで約1カ月。最近ぜんぜん減らなくなった。
むしろ200〜400g戻り気味(涙)

朝はキウイ1個、足りない時はヨーグルト1個(80g)。

夜は意外とお腹空かないんだけど、
まずさゆえ置き換えドリンクは気がすすまず、
普通のカフェオレやスルメのみで済ませることがあります。

やっぱり朝夜とも、ストイックに置き換えドリンクのみにした方がいいのかな？

>>73

１ヶ月後からが頑張り時そうな気がする
自分も１食置き換えて１ヶ月だけど始めた頃とあまり変わらないw

>>73
いわゆる停滞期なんだろうけど、摂取カロリーを気にしてそういう食事内容なら、
一応、それなりに栄養素が入ってる置き換えドリンクを飲んだほうがいいと思う。
栄養のバランスが悪いと、痩せにくいしこれからの時期、風邪も引きやすくなると思うよ…。

>>73
昼にバランス良くしっかり食べて、あと簡単なエクサ続けてたら、
また減りだす。適性体重の限界超えてなければだけど。

栄養のバランスが悪いと痩せにくいって迷信だろ
つーか置き換え教の真言か？
カロリーとらなきゃ痩せるよ　栄養内容なんて関係ない

＞カロリーとらなきゃ痩せるよ　栄養内容なんて関係ない

知識のない馬鹿がするダイエット

痩せるが勝ち

73です。みなさまご意見ありがとう。


まだまだデブの範疇なので、朝晩きっちり置き換えにします。
運動もしなくっちゃ！

>>71
ありがとうございます。レスが1日遅れてすみません

ぬるま湯なら良いんですね。
調べたらグローバルダイエットはHOTでもアイスでもとかいているので
アサヒ、スリムアップスリムはどうだろうかとおもっていましたが、
ぬるい程度のお湯・ミルクでやってみます。

明治だけど、私も先週からミルクを温めてからシェイクしてるよ。
冷たくない程度にだけどね。
本格的に冬になったら、もうちょっとあったかくするかも。

ＤＨＣやグローバルの、レンジで作るケーキ
粉を水で溶いただけのほうがおいしい。ホッケーキのタネのようで最高。
でも加熱しないと栄養値が変わってしまうかな？

栄養値じゃなく栄養価でした。すみません

>>83
それってお腹壊さない？味以前に、平気なの？

>>18
グローバルから出ているコンコンブルってすごく固いよ
醤油味はなかったような

ホットケーキにしてもタネのまま食べるのは嫌いだし、自分は出来ないな。ｗ

でもケーキは寒い日にたっぷりのアメリカンコーヒーで食べると良いよね。
ＤＨＣのケーキ大箱を夏にキャンペーンで買ったんだけど
出来たてはしっとり。時間がたつとバサバサで固くなる。
おやつ用に作っておく時は、出来たてのうちにカップから出して
切り分けてラップに包んでおくと良いよ。

>>18
これなんかピッタリじゃないかな

ttp://item.rakuten.co.jp/bea-labo/okarasenbei/

なんか最近寒くてお腹がすく
置き換えでは満足できなくなってきた

あぁ・・・寒いからお腹が空くのか
今日、やたらと間食したくてたまらなかった。

で、ハッピーターン一袋たべちゃった（泣）

DHCのシェイク買おか思ったけどシェイクするカップも必要みたいだし高くつきません？
実際に皆さん痩せていますか？
元々１〜２食しか食わないから買っても無駄になるかな

キャンドゥ（100均）のドレッシング作る用のシェイカー使ってる
目盛りついてるしフタがぴっちり閉まるから問題ない

シェイカーなんかドラッグストアで300〜500円くらいで売ってるけど・・・

ペットボトルで充分代用できるよ。友近も奨めてた。

スリムアップスリムを飲んだあと少し歩いたりするだけで
体がポカポカして汗だくになる、涼しくなってきた今までも。
この夏はハンパなかった

好きな味が選べるという事で、明治のプロテインダイエットを飲んでみた。
昨日まではヤクルトのリエータ。
明治、味はイイんだけども今ひとつ満腹感がない。ミルクココア味美味しい！
リエータはすごく満腹感があったのに・・・でも味がいまいち。（マンゴー不味すぎる）
どうしたもんか。
味良し、お腹も満足ってのないかなあ？

DHCは試したことあるのかな？
好みにもよるけどキャラメル、抹茶、ミルクティーのセットは全部おいしく飲めました。
普通のほうだとコーヒーがほんとに不味くて無理だった。。。
満腹感はDHCが一番いいと感じたなぁ

>>97 情報ありがとう。ＤＨＣか。
味もまずまずで満腹感もあるならいいかもね。
今度買ってみるよ。
オルビスのチーズ風味はゲロまずだって。ジムの友人が言ってた

こう冷えるとそろそろリゾットかな。満腹感もドリンクより上。

>>95
そうそう
SUSだと燃焼してるのか・・・体重の減りも目に見えてだったけど。
経済上、スピルリナ大缶に変えたら満腹感は大だけど
減りが緩やかになってしまった。

>>100

やはりそうですよね、
燃焼系なのと、コラーゲン、ヒアルロンも含まれているのがとても良くて続けているのですが
カフェラテ味が激安で(スプーン3杯の計算で180円もしなかったので)、
でも一番苦手な味だけど買ってしまいました・・
暖かい日に、ｷﾝｷﾝに冷やして飲もうと思います(じゃないとまずくて(汗))

夜置き換えると、寝るとき空腹過ぎて全然眠れないんだけど、
そういう時はどうしてる？

>>99
糞でも食ってさらに痩せろｗ

>>102
私はどうしてもの時はノンカロリーののど飴1個なめてる。
空腹に慣れてくると、寝付くときは多少空腹ぐらいの方が
気持ちよく寝つける。

お菓子食べ過ぎちゃう…あーもー…痩せたい言ってるのに自分あほか…

腹減ったらするめ食えするめ
かたーい奴かじってれば気が紛れるよ

自分も夜の置き換えは寝つきが悪くなる。
ゼロカロリーのゼリーを箱買いした。
ダイエットビスケット類も食べる。

置き換えにカロリーカット系サプリを併用してる方っていますか？

ＣＭにつられてメタバリアのお試しを注文してみたけど、
1日8錠を数回に分けて食事前に飲むのがいいらしい。
でも、朝晩は置き換えドリンクだけだしなぁ。


いまは普通食を好きなもの(炭水化物)にしたいので、
カロリミットを飲んでます。
気休め程度にしかならないと思うけどね。

冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。

>>108
カロリミット自分も付き合いの食事がある時は事前に飲んでるｗあくまで”お守り”的なアイテムだけど。
つまり信じれば効いてるような気がするってシロモノ。
とりあえず食事中の不安を取り除いてくれるかな＾＾

>>304
糖質摂取は痩せる為にも必要なんだよ？
御飯も少しは食べる方が痩せ安くなる。
砂糖を全く取らないと、痩せるにしてもすごーく時間がかかる体質になってしまうぞ。
試しに毎日御茶碗半分でもいいから御飯食べてごらんよ。
絶対減りやすくなるから。約束できる。

すみません、誤爆です orz

157/50kg/22%
二月までにあと4kg落としたいので置き換え始めます
二食置き換えで間に合うかな?
置き換え続けてるかたは身体や心の変化どうですか?
よかったら教えてください

>>113
食事の時間にも摂取カロリーにも余裕ができて毎日心も体も楽になったよ。

一週間前から置き換え開始。150cm54.8kg

朝　明治プロテインダイエット
昼　前の晩のおかずの残りとご飯
夜　おかずを半分残す
コーヒーや紅茶の砂糖はカロリー0シュガー。
いつも朝抜きだったのでプロテインを摂るようになったらお腹が空かずあんなに好きだったお菓子がいらなくなった。

1kgマイナスで53.8kgになった。
46kgになるまで頑張る。

明治のプロテインダイエット、３０袋入って安いので買おうかどうか気になる。

明治って牛乳必要だよね？自分は面倒だからパスだな。

SUSのカフェオレとかミルクティーって温めて飲んでも大丈夫？
そろそろ暖かいのを飲みたいんだけど、近所にスープ大袋売ってない・・・

>>68-72

>>117
明治のよくみたら1袋25グラム、DHCが50グラムでSUSは４５ｇ
水（ミルク）の量はたいして違わないからやっぱり腹もち悪いかなと思って辞めた

よく出る質問でテンプレまとめたほうがいいな
すぐ上にあるのに検索しない、過去レス見ない人多すぎ
脳脂肪って言われてもしょうがないわ

みなさん置き換えダイエットの効果は出てますか？

>>110
49歳　158cm　46�s　独身フリーターが付き合い前に
カロリミットとかキモイ　キチガイ　
嫁＆職さがせｗ

効果はまずます。
夕食の置き換えなんで２週間で１．５�`〜２�`って所かな。
激ヤセって事はない
ちなみに昨日は２食外食だったので今日は２食（昼＆夜）置き換え。
ちょっと辛いけどこんなふうに調整しないとね。

>>120
レスにも書いてあるとおりログ読めないくらいめんどくさがりなんだろうｗ

効果出てる。完全に食事制限のみで今のところ半年でマイナス10kg 65→55/170

やっぱり食制限のみだと筋肉も落ちるんだな
170cmで55はガリガリではないけどガリだ
筋肉量が少なすぎる

>>116
私も3000円ので買いました。
明治おいしい、ってか甘いので私はすき
でも、コーヒー味はいらないなあ。
前に会社の人にDHCのピーチを一袋もらったので飲みましたが、
水なので甘みは明治ほどじゃないです。
でも量が多いので、満腹感は　　DHC＞明治です。

>>125
筋肉落ちてるのは確かだけど骨太だからガリではないよ 今で普通かな
ある程度脂肪減らしてから運動する方が個人的に合ってるから、そろそろ置き換えと運動並行する予定

明治は腹持ちは悪いけどコスパは良いよね。
最近はココアの大袋買ってるけど、どの味も飲めないほど不味くはないと思う

>>126
ブラック派なので、私も
明治のはコーヒーだけちょっと…って思う。
どうせならコーヒー牛乳味くらいにしてくれたら割り切って飲むのに。
豆乳に混ぜて飲んでるけど、たしかに腹持ちはしないかな？
でも色んな味で飽きはこないね

>>127
そっか
実際脂肪落としてから筋肉付けるのがいいな
痩せてから筋トレした方が目に見えて筋肉付くのがわかるから
脂肪付いてると筋トレの効果がわかりづらい

コーヒー系ドリンクが甘すぎるなら、インスタントコーヒーを少し混ぜると苦味とコクが出てマシになるよ。

>>126
明治も今度かってみようかな　あのコスパには惹かれるし試してみたくなりました

SUSも甘いので甘いのは好き、DHCは飲んでないので分からないけど
SUSは腹もちはまずまず良いと思います。
お昼の1時頃に飲んで夕食まで持つ、持たない時はヨーグルト少しとか
チーズ1切れ、食べたりしてしまいますが、
お菓子をムシャムシャ暴食したい、みたいなヘンな欲求はないです。

>>121
昼をメインに置き換えダイエットをしていて、週１のジム通いと併せて
３カ月で９キロダウンですかね。
まあ元が８１キロもあったので落ちるのが当たり前でしょうが。
始めた頃はDHCのセール品を買っていて、最近は明治の安い奴を
併用しています。
明治のは量が少ないので特に夜の付き合いがある日の昼に置き換えしてますね。
どうしても間食がしたいときはこんにゃく畑でなんとか凌いでいます。

個人的にはスリムアップスリムが一番合ってるみたいだ。
あぁ黒ごまの大袋が欲しい…。
ロイヤルミルクティーはマズイ、飽きる。

ＤＨＣのドリンクばかりセールになってるけどそろそろ時期的にリゾットのセールやってほしい。

リゾット不味くない？

9/27〜10/26で７キロ痩せた俺が通ります

オルビスとどこだったかのプロテインダイエットを買って
とりあえず2週間置き換えしてみようと思った。
3日目にして飽きて、夕飯をサラダだけすき放題
食べるという生活にしたら2ヶ月で4キロ痩せた。
栄養的には偏っているかもだけど、
置き換えしなくても痩せられる事実が発覚した。
ちなみに朝と昼は普通にシリアルと弁当だった。

そりゃ置き換え食じゃなくても摂取カロリー減らせば痩せれるでしょ
おバカさんめ！！

>>138
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>137
原理としては１食で野菜をいっぱい食べることにより
カロリーも低いしビタミンやミネラル鉄分とか
置き換えドリンクに含まれているような栄養に近いものも
取れなくもないから
置き換えと同じ感じになるんだと思う
昼に弁当で肉食べてればたんぱく質も取れているし

たとえ置き換えで目標達成しても、置き換えは一生買わされるぞ。
そういう仕組みになってるに決まってるだろ、業者の目的は金儲け。
だが結局やめるとリバるから買い続けるんだろうな、お前ら。

デブが相手の商売は蜜の味。業者丸儲け。いいカモにされてるだけ。
まともな奴なら気付くよな。

きちんと勉強して、安全・安心・経済的なダイエットした方が
結局は得だし速いし確実。リバウンドもない。
生活習慣を変えて二度とデブ習慣に戻さない事しかない。

明治ココア味マッズー。リニューアルして少し期待したけど変わってなかった。
大豆臭いというか、癖がある匂いと味。一番苦手。

何だって企業が製造・販売してる以上利益出るのは当たり前｡
置き換え食品メーカーは慈善団体じゃないっての。

>>135
自分的には腹減ってりゃ美味いと感じるレベルだったよ。
>>141
理屈は通ってるかもしれないけど、消費者のニーズがあるからそういう商売が成り立ってるわけだよ。
そんなこと言ってたら店で売ってる商品買って食べること自体何を買っても商売のカモだよ。

>>142
あれダメならほとんど飲めないでしょｗ一番飲みやすく作られてる味な気がする。
いわゆる粉末ココアみたいな。
偏食？

>>145
一番苦手って言ってんだから、平気な味のメーカーのもあるってことでしょ。
味の好みなんか人それぞれだし。

>>144
おはよー
チクビーーーーーーー
49歳独身爺よ今日もジョグジョグでつか？

明治のココア味はうまい
ホンモノのココアみたい！
って思える私は幸せだなぁ。
おかげでグングン痩せてるぞ

夜置き換えにしてから2週間くらい。
結果は−1.5キロ
減り方的にはこんなもんなのかな？
最近特に体重減らないから運動再開しなきゃ
空腹我慢して寝て起きて体重減ってないと気が滅入るｗｗｗ

>>149
ｗｗｗってそんな可笑しい話か？
キチガイ
キチガイ
レス欲しいん？

>>150
そんなに気に障りました？
わたしは貴方の方がキチガイに見えます＾＾

>>151
相手にして欲しいのか？
キチガイｗ

>>149
２週間だとそんなもんだよ
わたしも２週間で１．５�`減
３週間たった今でも変わらない；；
２ヶ月くらい続けたら４〜５�`は痩せるんだろうか？
夕食置き換えだから、昼いっぱい食べるのがいけないのかなあ

>>153
同じ方がいて嬉しいです。
わたしも昼結構食べちゃうんですよね；
続けてみるしかなさそうですね。
夜置き換えで体重順調に減ってる人はどんな食生活してるのだろうか∵

私は朝晩2回の置き換えだけど、2週間目ぐらいから約10日〜2週間程度停滞期があったよ。
だいたい2週に1回、2週間ぐらいの停滞期を繰り返してる。
そのうち減ると信じてつづけるのがいいんでない？

あと、唯一の普通食の昼はカロリーと栄養バランス、量に気を付けて食べてる。
だって、ここを気を付けないと減量に成功した後リバウンドにつながるし、
普通食は「勉強の時」と思って食べるものには気を使ってるよ。

>>155
昼は何kcal食べてます？
1日の総摂取も教えて欲しいです

温野菜いいよ温野菜
量食べられるし薄味でも食べられる

>>156
置き換えにはグローバルのスリムパックを使ってるから
朝と夜だけだと200キロカロリーにも満たない。
だから昼は結構しっかり、600〜700摂ってる。
お腹がすいたとき、のど飴とかこんにゃくゼリーを数個食べるけど、
1日のトータルで1000いかないかな。
年内のうちに1食置き換えに移行していく予定だから、
そうなったら、1食500目安にする予定。（1日トータルで1100〜1200）

運動らしい運動はしてないけど、基本よく歩く方だから（結構速足で）
1日1時間ぐらいは速足で歩いてる。

夕食置き換えの人は「昼食」が問題
昼に何をどれだけ食べるかポイントになってくるよね
昼にイッキにドカ喰いするんじゃ置き換えがブチ壊し？
普通食でもいいけどドカにならないようにセーブしないと！
わかってはいるんだけどねぇ。
ついつい昼に食べ過ぎて自己嫌悪。
体重の減り方はその人の年齢、基礎代謝、運動の有無で違うよね
神経質にならないであせらずゆっくりやっていくつもり

毎日体重を計ると減ってないと落ち込むしヤケ喰いにもつながりそう
なので、私は週に一度だけ測定。

ちなみに600〜700の内訳は
主食に200、
主菜に300、
副菜に100〜200
ってのが定番。

リエータのショコラ、牛乳で作ったらすっごい美味しい！！！
これだけ大容量欲しい！

置き換えの人は運動してデブの間に基礎代謝あげて筋トレしながら有酸素しないと置き換えやめたとたんにデブ確実だとおもう

DHCの置き換え試した方っていますか？

半年ROMれ

私は代謝がいいからか、昼社員食堂で800カロリー台の定食を食べてるけど、
週に0.75キロ、月に3キロペースで痩せてるよ。
6月から始めて、15キロ痩せた。
おやつにバナナ1本やさつまいも8センチくらい食べてる。
便が沢山出るから、さつまいもオススメ。
今の時期、玄米1/4合(80カロリー)で炊いたお粥がうまい。味付けは生姜と塩。
あと、インスタント味噌汁も重宝。

>>161
同感。リエータのショコラおいしすぎ！
それだけいっぱい欲しいんだけど売ってないだよね。。。
７種類セットでないと買えないんだ
だから私は明治のココア味。これも中々おいしいの。
明治は種類ごとに買えるから良いね。
リエータのマンゴーはゲロまずだし；；

リエータのショコラ苦手でマンゴー好きだよ
近所でトレードできたらいいのにねｗってかバラで売ってくれ・・・

>>155
ありがとうー
１食置き換えで減らなくなってきたから、短期間だけ２食にしてみます

明治の抹茶だけのお徳用パック出ないかなー

明治に抹茶なんかあるんだ！始めて知った！

>>168 うわ、２食置き換えやるのか！２食は辛い。昼＆夜の置き換えだったら；；
でも効果はありそう

スリムアップスリムのポタージュ大袋購入したんですが、
袋に書いてある｢添付のスプーン三杯にお湯200cc｣で作るとカップケーキのように…
アサヒさん、分量間違ってませんか？

夕食（六時に会社で摂る）を置き換えはじめて順調に来てたのに、会社に持ってくるのを二日連続忘れました。この場合何を食べればいいでしょう？
ちなみに昨日の夕食は野菜ジュースと素焼きアーモンドにしました。

>>173
コンビニに買いに行くなら、200パックの野菜ジュースと豆乳でも飲めば？

>>172
アサヒの消費者相談窓口に電話してみたら？
疑問に答えてくれると思う

>>174
なるほど！ありがとう。
話それますが今月のフィッテのスーパー読者のコーナーで「外出先では野菜Ｊと豆乳をストロー二本で同時飲み♪」みたいなことが書いてあって下品だなと思ったことを思い出しました。どうでもいいことすみません。

>>172
コーン大袋使ってるけど、カップケーキ？みたいにはならない…
普通のコーンポタージュより気持ちトロミが強いかな？って程度だよ
お湯の量、間違えてない？

>>175
>>177
アドバイスありがとうございます。
お湯を半量入れてかき混ぜ、さらに半量入れてかき混ぜる
を繰り返したところ、ポタージュらしくなりました。

>>171
朝は普通食（目玉焼き、トースト、ヨーグルト、果物、紅茶）
で、昼、夜置き換え＆週に4日スポーツクラブ

で、1か月で2キロくらいずつ痩せて、1年で20キロ超痩せたけど
親にやつれたと夕食をたべさせたれたら、元に戻ったｗｗｗｗ

160センチ70キロから48キロまでいったのに〜
おまけに燃費のいい身体に・・・・・

>>179
やっぱり昼夜２食置き換えを長期間はダメそうやね
生活を太ってた頃と同じにしたら太るに決まってるけど、置き換えをやめるときの食生活改善がキモだなぁ
私は今日から置き換えにチャレンジだけど、週４で10キロ走ってるのがフラフラで走れないって事にならないといいな…｡

私は通常は夜のみの置き換え。
ただし、夜に付き合い外食などがあった時は翌日は昼＆夜の置き換え。
昼＆夜を置き換えると外食で増えた体重が元に戻ってくれる
なので昼＆夜はピンチ時の逃げ道として取ってあるの
これで忘年会シーズンも太らずにすむ（はず）

>>180
置き換えをやめるときは徐々に戻さないとダメ。
極端に言えば、痩せた期間ぐらいかけるつもりでちょっとずつね。
そうすればリバウンドしないよ。
どうしたって燃費のいい体になってるからいきなり戻すとリバウンドする。

つまり、最初から置き換えに頼らず、地道にコツコツ王道やってたら、
リバウンドも何も問題なかった…という事に気付く頃には、
大切な時間とお金を相当ドブに捨てていた、て事に気付くのかも。

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それどんなダイエットにも言えるからｗ

時間かけて食事制限して運動して〜って王道やれない人もいんのよ。
暇じゃないから。
それにガッツリダイエット目的で置き換えてる人だけじゃないのよ。

別に王道じゃなくてもいいと思うけど
暇じゃないからって言い訳は痛すぎるだろう…
おばさんていそがしけりゃエライと思ってるから
すぐ暇じゃないっていいただるんだよね…

経済的に大変だったり、忙しい人こそ、賢くお弁当を作ったり、
ながらエクサしたり、生活改善をするのが基本で、賢い人はしてる。
ずっと続けて行けないものは、ヤバイ無意味なダイエットだと思う。

置き換えで一時的にヤセても、ちゃんと勉強して生活改善してないと、
必ずリバウンドするよ。置き換えを上手く補助的に利用して成功して、
キープ出来てる人は、結局正しい食事や運動に目覚めて改善出来てる人だけ。
大抵の置き換え利用者は、生活習慣改善出来ずに、ずっと利用し続けてる。
人事ながら切ないよ…。

>>186
うん、多分みんなそういうのはわかってて、その上で置き換えやってると思うんだよね。
賢く､ながらエクサとか弁当とか出来ん。甘えと言われようとも出来ない。出来たらそもそも太ってない。賢くなくていいので置き換えやりますよ。

>>186
＞人事ながら切ないよ…。

余計なお世話に、自分の貴重な人生の時間割いている、あなたは賢いとはいえないね。

ヨーグルト味を作って欲しい〜

金づるデブのスレ

私は正しい食生活にして痩せる方法だと、
一日中「何が食べられるか、何はダメか」と
食べ物のことで頭がいっぱいになって
それがいつの間にかストレスになって
一度タガが外れたらだめになる。
だけど、置き換えは置き換え以外の食事のときだけ
食べ物のことを考えればいいからそうはならない。
そしてダイエット後の調整期は当然普通の食事に戻していくわけだけど
それまで置き換えをしていた分、
「これも食べられる、あれも平気。」とカロリーを気にしつつも
食べることを楽しめてストレスにならない。
ようは置き換え向きの人と、置き換えに向かない人がいるだけでしょ。
置き換えで100パーセント失敗しているわけじゃなくて
それで成功してる人もいるんだから。

>>189
昔、明治の缶であったよ、不味いけど。

>>191
ダイエット中は基本的に食べられない物なんてないし
むしろバランスよく何でも食べなきゃ効率的にやせない

あんたみたいな奴は、死ぬまで置き換え呪縛から抜けだけない
やせたら普通食に戻すって？ｗ 普通食で問題なく太らないなら
置き換えなんかしてないんだろ？ｗ 出来ないんだから一生置き換え地獄
おつ＾＾

スレチだけど２食置き換えのスレが盛り上がってないからここに書き込みさせて下さい。
おから豆乳クッキーを一日２食にして１食を普通に食べたいんだけど、バランス的には何を食べたらいいかな？
自炊ができないのでコンビニで買えるもので。
おにぎりとサラダじゃだめ？

だから、要は食べ方なんだよね…。
普通の食事を見直し改善し、学習したら一生継続していく。
食べ方は生き方。生き様が身体に反映される。

>>194
タンパク質も欲しいなぁ。
寒いからおでんの卵とかどう？

>>191
全く同意。
私もそうだ。バランスよく、栄養があって、カロリーも抑えたもの…なんて毎回毎回考えていると知らず知らずのうちにストレスになって爆発する。
置き換えに限らず、自分が良いと思ったものとうまく付き合って行けばいいんじゃないかな。
他人の批判は不必要。

難しく考え過ぎ。慣れたら簡単で楽しいのに…。
ふだん料理しないのかな？ 料理出来るようになったら
ダイエットは半分成功したようなもの。ストレスどころか楽しくなる。
ダイエットなんて、お金を掛けずにやれるのに。
良かれと思って色々言っても、聞く耳持てないなら残念。
本人が気付く時期まで仕方ないね。遅すぎない事を祈るだけ。

>>198
＞ 料理出来るようになったら
＞ ダイエットは半分成功したようなもの。ストレスどころか楽しくなる。

言い過ぎでしょ。
料理出来れば半分成功だなんて。
楽しいかどうかだって人による。


＞ ダイエットなんて、お金を掛けずにやれるのに。
これは確かに同意だけど。
でも、金を掛けようが掛けまいが自由でしょ。

確かにダイエットはお金かけなくても出来る！これは事実。
でも多少なりともお金をかけた方が挫折しにくい。
やっぱお金かけたから痩せなきゃもったいないという気分？
お金をかけた分だけ本気になれるもんだ。
だからといって、エステで何十万もかけるのはｱﾌｫだと思う。
やはり置き換えダイエットくらいの金のかけ方が庶民にはちょうどいいね
月に一万円以下のダイエット

あまりにも自己中心でﾜﾗﾀ
別にエステで何万かけようと脂肪吸引で何十万かけようと勝手じゃん。
自分がいわれるとムキになって「かけたっていいじゃん」というくせに
自分がかけられない金額になると「やりすぎ」って恥ずかしくない？

だから「庶民にはちょうどいい」っていってるぢゃん
金持ちの感覚は知らんｗ

栄養バランスを考えながら毎日料理をして、食べ過ぎにも注意していたのに、がっつり太った私が通りますよ。

食材で栄養バランスに気を付けてると、かえって太った。

その上、毎日残業で土曜も出勤だから、日曜日に一週間分のメニュー考えて買い物するのはすっごい大変！
平日は仕事終わりに料理洗濯、日曜日は買い出し。
栄養バランス考えて料理なんかやってたら自由時間なしの生活になって、疲れ果てた。
難しく考えるからいけないとか、そんな問題じゃない。


夕食を置き換えにしてから、家事と買い物が減ったので楽になった。
ダイエットもできてるし。
またその気になったら料理するけど。

料理している人からすると
なんでそんな人口甘味料でギトギトのサプリメントの塊みたいな
飲み物飲んでるの？
という気持ちはわからなくもないが
自炊を進めるなら別のダイエットスレでやれば素直に受け入れてくれる
このスレでは無理だ
粉を水で溶いて飲むのが好きな人間が集まってるんだから

>>197見て分かった。

このスレに来てわざわざ「置き換えは良くない」とか余計なお世話で煽って来る人って
バランスよく、栄養があって、カロリーも抑えたもの…なんて毎回毎回考えているダイエットをしていて
知らず知らずのうちにストレスになって、ここでストレス爆発してるんだね。

ストレスのたまるダイエットは良くないね(´,,･ω･,,｀)

３食きっちり計算して料理って、どんだけ暇な主婦だよｗ

>>205
あー
なんかすごく納得した

しかもリアルで言っても相手にされないような体型だから
姿の見られない2chにしつこく書くのかな

ストレスは怖いね…

明治抹茶ウマー
紀文の進化型調整豆乳200ml(72kcal)＋水50mlで作ってる
11/3開始、今まで余裕で完食してた社食で異様な満腹感がある

なんとゆうダメ女の溜まり場

シェイクdeチェンジうまうま

>>191
すごく同意
自分は置き換えのおかげで摂食障害がかなり良くなった

メンヘラまでいるのか

このスレっておもしれ〜〜ｗ

他人に食生活をアドバイスされると
わかってるけどストレスにならなくていいんだとか
どんな置き換えしようと自由だ他人にあれこれいわれたかない
行ってくる人はストレスたまってるのね！
と必死に反応するくせに

他人がこういう置き換えをしていますと書くと
どこそこの置き換えはタンパク質がたりないとか
置き換え以外は何を食べなきゃ栄養のバランスがどうとか
3食置き換えなんてもってのほかとか
やたらアドバイスしたがる

「私のやりかたが正しいの
だから他人のアドバイスはまっぴらだけど
間違ってる人見るとほっとけないの」
って何様ですかw

自分が思うようにスレが流れないとイライラするなら
こんなスレにくるとストレスたまって太っちゃうぞ

ダイエットメニュー考えるのに何時間かかってんだよｗ
歩きながらでもテレビ観ながらでも１分もあれば思い付くだろ普通ｗｗ
どんだけ無能なんだよｗｗｗｗｗｗｗ
添加物まみれの粉溶いて飲むだけとか、女として終ってるだろｗ

ここはズボラ低脳ブサイク底辺デブスの糞スレ

まさか、このスレには主婦もいるワケ？
まさかとは思うけど…料理すらまともに出来ない主婦…恐ろしい。
旦那が哀れ。

ていうかさ、ダイエットメニューを考える必要があると思ってるあたりがね…
何種類しか味のないダイエットドリンクでいいんだったら
メニューなんて7つ考えて日替わりで食べればいいだけのこと。
別にいちいち考える必要はない。
私は単にご飯食べるよりお菓子（甘い物）食べて痩せたいってだけだと思う。

アイスで置き換えして痩せたのは私ですｗ

在宅仕事の主婦です
私は成功しなかったのでみんなどんなもんなのかと思って覗いてる
使っていたときは昼食を家で1人で食べてるので置き換えてました

でも今は冷蔵庫に朝と夜用の食材がたくさんあるから
それで簡単な炒め物とかパスタを作って食べている

合う合わないあると思うけど
私の場合、秋から置き換えやめて昼ごはん自炊に変えたほうが
食費も浮いて体重も52キロ→49キロまで減った

置き換えはいいと思うけど
置き換え+何かを食べて一食500以上喰ってるひとを見ると
置き換えの意味あんのかなとは思う

単発IDでわざとらしく進行してますね
そろそろチクビで出番でつか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

置き換え楽だから好き
要は方法は何でもいいから、身体に合っていて身体を壊さずストレス溜めずに痩せたらいいと思うんだが
私は置き換えでいい

何も「よしダイエットメニューだ！」とか構えなくても、
太らないごく普通の食事を普通に作れない女性、特に主婦は致命的。

ま、別に死ぬまで置き換えの覚悟ならいいんじゃないですか？
自分だけの事なら。

「太らない食事」と「ある程度短期間で結果が出るダイエット食」は違う。
現状維持でいいなら苦労しないさ。

結果が出るまで時間がかかりすぎるとやる気がなくなるタイプの人間は
短期集中で結果を出してその後食生活を見直して緩やかに痩せるのがあってると思う。
自分はそうだった。
２食置き換えで１３キロやせた後妊娠までのあいだに３食普通食でさらに３キロ落とした。

>>216
置き換えやめて、自炊になったら痩せたと言う人多いですよね。
実は私もその一人。

たとえ人との外食でも、チョイスの仕方さえポイント押さえてたら、
何も問題ないし。

置き換えしてないと痩せられない人の意味が解らない。
そんなお金があるなら、野菜や肉のいい素材買い足した方がマシ。
ノルウェーサーモンやオージービーフの方がよっぽど痩せる。

置き換え止めたのに置き換えスレに来る意味がわからん
痩せなかったから覗いてみるってだけならいいけど
置き換えの人を改心させるんだふじこっことかいらないよ
こっちに構わず自炊スレでわいわいしてればいいのに

ダイエットメニューだろうが現状維持メニューだろうがどっちにしろ
要するに置き換えデブには目的に合わせた料理すら作れないってことだろｗ
無知ほどコワイものはないね〜いや、無知で無能な女でしかも意固地ｗｗ

ダイエットイライラ中の人はスルーで

>>224
はいはい、素晴らしい素晴らしいあなたはいい女ですね。
置き換え必要ないよね？もうこなくていいよ

おまいら釣られすぎだろｗｗ

>>224

なんかイライラしてるね、大丈夫？
貧乏で置き換え買えないとか、置き換えで痩せた同僚に彼氏でも取られたか？

他人のイライラを指摘して余裕みせてるつもりなんだろうけど
体に必要なカロリーを摂取できない日が続いてるんだから
それでイライラしないならどっか壊れてると思う

NGID追加っと・・・

置き換え否定派ではない
否定派なのにスレ見ても何の参考にもならないし
１食を置き換えにして２食でうまくバランス取れればアリだと思う

私の場合は置き換えにすることで残りの２食も適当に
食べるようになっていた
カロリー低ければ栄養は置き換えドリンクで取れているから
大丈夫！みたいな
実際、ドリンクはサプリメントの塊なので
残りの２食で野菜や米など手作りの料理も食べないと
完全な人工的なダイエットになっちゃうんだよね

けっきょくどんな方法でも自分を強く持っていれば成功すると
思う

必死に置き換えやってもリバウンド繰り返すばかりで、
ちっとも効果出ずに焦るからと、被害妄想で八つ当たりは良くないよ。
まずは深呼吸して落ち着いて、自演連投おばさん。

>>228
ものすごい自己紹介だなｗ
毎日２ｃｈやる暇があるなら自炊する時間取れるはずだよな？
忙しいとか嘘クッサイ恥ずかしい言い訳すんなよｗｗ

>>215
カロリー的に意味なさそうなのに痩せたんだw

八面六臂の大活躍


11/7
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101107/

ID:0YgPm6st
書き込み順位 1 位/668 ID中
書き込み数 18回

ID:1j5bPl1D
書き込み順位 9 位/668 ID中
書き込み数 7回

11/8
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101108/

ID:PDSBPOnM
書き込み順位 3 位/708 ID中
書き込み数 12回

ID:fDBrERPB
書き込み順位 8 位/708 ID中
書き込み数 9回

私の場合、空腹時のドカ食い＆ダラ食いが原因で肥えてたから
シェイクやクッキーの置き換え食は充分役にたったよ。
食事そのものを減らさなくても、間食代わりにしたって低カロリーだし。
お腹もそこそこ膨れるし、本当助かった。
体重の推移としては停滞期に入ってて、もう３ヶ月近く減らないけれどｗ
でもちょっと食べすぎたくらいじゃ太らなくなったし、そこそこの成功率だと思ってる。
後は、運動増やさなきゃ動かないかなぁ。

>>232
マジでわけわからない人だｗ
単発IDが続いてるならともかく単発じゃないIDが多いのに自演連投って…
まさか一人の人間が複数回線使い分けてるとか思ってるの？
脳みそに影響でるダイエットはやばいよ　どんなやり方でも

>>235
うわｗｗｗ
2ID使って1日中2chで余計なお世話レスをしまくってる人なのか…
暇なら運動でもすればいいのにｗ

普通は自演するっていっても１回線でやるかせいぜい携帯からも
書き込める程度でID何個も保持できないんだけどね
なんだか何個かID持てる人がダイエット板で暴れてるのか
誰でもそいつと勘違いして認定してくるから本当にウザイ

どうでもいいよ…
いい加減やめようよ。

いや、機種（iPhoneなど）に依っては書き込みの度に
ID変わるモノもあるらしい >>235＝>>237-239のように

異常に興奮してるが更年期かね？ 痛々しい

主義主張が全然違う4つのレスが同じ人に見えるのか…

まぁいいじゃない。
置き換えに全く興味のない、未経験者はこのスレにわざわざ粘着しないはずでしょ。
きっと何かの恨みがある人なんだよ。

ところでリエータのバナナ味だけがすごく苦手だ…他の味は好きなんだけど
全体的にはDHCのほうが好きだったりする、どちらを買うべきか悩む
値段はリエータの方が安いな。

自分と違う意見が気に入らないならスルーすれば済む話…
わざわざ荒らさなくても…いい加減にして欲しい。

つまり指摘されてたことが図星だったという事か。
しかし自演は見苦しいわ…

>>235=>>237-239=>>242=>>243=>>244

いい加減にしろよ
キチガイ
どう見ても同じ＝チクビだろ
オマエ荒らすだけしか出来ないなら去れよ
ウザイ

ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/

513 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2010/11/09(火) 15:24:28 ID:QrNR6mZE
>>511
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ

ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。

スポーツマンで、ジョギングが好きなことが判明しました

ここのシェイク置き換えスレのキチガイ婆はチェッカー厨 コピペ厨 自演厨
マジでかなりの重症だな・・・
婆は只今ダイエット板巡回して必死にコピペ中（笑）

病気だとヒマ持て余すのだろうか？ リア友いないからなだけか？

ああ、病気だからか（笑）

チクビーーーーーーーーーーーーーーーーー
スポーツマンのジョギング好きが来ましたよｗ

>>243
バナナはなんかカタマリが残るよねｗ

>>243
リエータは食事丸々１食の置き換え時に使用
スリムアップスリム大袋（安くて腹持ち悪い、量の調節が利く）を
補助的に使ってるよ
（痩せる為の置き換えではなく、仕事上社内で缶詰＆不摂生になりがちなので
やつれない為、肌荒れ防止のダイエット目的でやってるから）

別にどちらか片方に絞らなきゃいけない訳じゃないから使い分ければいいじゃん
バナナは自分も嫌いだけど、水分の一部を牛乳or豆乳で置き換えて
更にヨーグルトかインスタントコーヒーを加えると大分マシになる

スリムアップスリムの置き換えやったらニキビが出来ましたorz
なんかあるのでしょうか？

ストレス、ビタミンその他の栄養不足

ありがとうございます！
栄養管理気をつけてみます！

グローバルのナッツミルク、うまい！
水は少なめ200ccちょい、チンしてダイエット甘味を一本、好みでシナモンやココア入れる
ダイエット飲料にゃおもえんよ
市販のカフェラテとかをお湯でつくるのと変わらん味だ

チクビ：49歳爺、158�p、46�s、独身一人暮らし、フリーター、埼玉県在住

朝から晩までダイエット板に貼りついて釣り＆自演を繰り返すキチガイ
以前某ダイエットスレに自信満々でパンツ一丁のガリガリボディをアップしたが
住民の反応は非難と嘲笑のみだった
アップされた画像の干からびた黒いチクビが特にキモイと話題になり「チクビ」という
ニックネームが誕生した　本人は「チクビ」という言葉を目にすると妙に興奮するらしい

>>256
傾斜つけないならミルのほうがはるかに楽だろ

ミルではピッチ走法じゃないとな。
でなるべく上下動を抑えるようような走りを意識してる。
地面が動いてるんだから跳ねるようなストライド走法ならいくらでも
楽に走れてしまう。

口コミ調べてリーエタ買って続けてたのに、何気なく安さだけで買ったスリムアップスリムが美味すぎて驚いたｗ
ただ、氷水で割るのは寒いけど、でも美味しいから我慢できる。
あーうめーｗｗｗ

10月二週目ぐらいから開始してそろそろ1か月。
旅行に行って途中1週間ぐらい中断したけど、3キロ減！
年末まであと5キロは減らしたいな〜。

>>258さん
スリムアップスリム美味しいよねｗ
私はドラッグストアで一番安かったので、最初に購入。
その後、DHCも試してみたけどスリムアップスリムで落ち着いちゃってますｗ

広告見るとオルビスも美味しそうなのだけど、うちの近所では買えないので通販が面倒('A`)

オルビスのは美味しさではかなりいいんだけど、
腹持ちの悪さもピカイチだった。
おいしい、それで終わった。

来週からリエータで夜置き換えしようと思ってるんですが、今大学4年で授業もなくほぼ毎日バイトなんですが↓みたいな食生活で大丈夫でしょうか？

朝:ご飯、納豆、味噌
昼:手作りお弁当
夜:リエータ

これだと1日1200カロリーも摂取できないんですけどストレスとかになりますかね？
ちなみにバイトは20時までなので夜はリエータにしたいです！

21歳165cm57kg

ご意見お願いします。

>>261

今までの食生活とバイトにもよるけど、夜少なくすればその体重なら絶対痩せると思う。

私164の54から昼バイト先の従食(ハンバーグやパスタなど)夜オルビスでたまに飲み行ってたけど2ヶ月程で48になった。

ドカ食いには気をつけて頑張ってね。

置き換えってさ、カロリー計算が下手だったり、料理下手をフォローするならいいけどさ。
自分はカロリー計算するのが面倒で一時期利用したタイプだけど、最終的に金の無駄使いだと思う。

今は普通に３食自炊して、BMI18になれたよ。

明治にしてから体重の減りが遅い。
明治は飲む量が少ないから胃が小さくなることを期待してたんだけど、やっぱり結果が欲しいのでＤＨＣに変えてみようかな。

やっぱり体質に合う合わないってあるんだねぇ
スピルテインで減りが遅くなったって人もいたよね

朝だけ置き換えても目に見える効果は得られる？

>>266
それまでの朝食の摂取状況及び昼食、夕食の摂取カロリーによるでしょ。

栄養のバランスをくずすと減らなくなるみたいね

んなことありえないｗ
だったら置き換えなんて絶対減らなし。

ミネラルやビタミンどんだけいれたって全体の栄養は偏りまくりだし
残りの食事でバランスとれるほど詳しい人なら
はじめから置き換えなんて使わなくていいんだしさ。

減るかどうかは
総摂取カロリー＜消費カロリー
こんだけ。

減りやすい、減りにくいがあるとしても
この状態で減らないことはありえない。

栄養のバランスが悪いとむくんで水分太りしたりするから
同じカロリーでもバランスを考えてやったら痩せたりする。
具体的には炭水化物ばかりとってる人が炭水化物を減らして
その分のカロリーをたんぱく質で摂取するようにすると痩せたりする。

置き換えしながらスポーツジムで毎日運動しまくってたときは
46キロ→43キロと痩せにくい時期を乗り切ったよ

でも今は運動する時間が取れなくて･･･
なんだか運動できないと置き換えに変えてもあんまり変化がなくて
３食自炊のほうが痩せた
理由はよくわからないけど消費カロリーが多かっただけかな

>>270
いったいどこの誰が
炭水化物と「同じカロリー」をタンパク質でとるなんてやったんだかしらんが
具体的に何と何を置き換えたのかわからないと嘘くさい。

例えばパンを豆腐に変えればかなり大量に食べられるから
実際に同じ満腹感を得るまで食べればかなりカロリー減るし。

>>272
メニュー全体で調節するんだよ。
ご飯少なくして豆腐にしてもいいしササミでもいいし、置き換えを利用してもいいし。
たんぱく質は代謝を良くするから燃える。

お腹いっぱいになるまで食べる人なら最初に野菜を食べてから
ご飯やおかずを食べるようにするとカロリーを抑えられるよ。

>>267
なるほどたしかにその通りですね。
今まで１日に不規則な時間に２食が基本だったのですが、
生活リズムを整えようと思い立ち、朝ご飯に置き換え食を食べ、３食にしようと考えてます。
今までの食事に＋αなので、摂取カロリーはその分増えてしまうとは思うんですが…。
不摂生な生活を止めることで、あわよくば痩せて欲しいのですが、逆に太ったりしないか心配です。

粉末を溶かすとき、スプーンじゃなくてフォークでガッシガシ混ぜると
溶けやすいね。ようやく気がついた

私は小さい泡だて器でやってるよ。
100円ショップで買った15センチ前後のやつ。

>>273
そりゃカロリーおさえれば痩せるだろうよ…
つまりバランスよく食べる＝カロリーを減らすっていってるだけじゃん。

「バランスよく食べれば」じゃなく
「炭水化物を摂りすぎてた人は代わりに野菜を食べるようにすれば」
っと言ってるだけでしょ？

同じカロリーとったらバランスよく食べても変わらないよ
という話をしてたんだが。

まあいいか。

>「炭水化物を摂りすぎてた人は代わりに野菜を食べるようにすれば」
言ってないし…

下段はあなたがお腹いっぱいになるまで食べ続ける人のようなのでアドバイスしただけ。
質問には上段で答えてるよ。
ダイエットでありがちなのがたんぱく質不足だから、そうすると
筋肉が減って基礎代謝が減るから痩せにくくなる上にリバウンドしやすいよ。

アドバイスというより上げ足をとってるだけの
ようにしか読めなかった

アスリートじゃあるまいし筋肉つくるのに必要なタンパク質がたりないとか
どれだけ運動してる想定なの？
つくられなかったために筋肉ができなくて減ってしまう基礎代謝って
1日10kcalもかわらないと思うけども…まあたしかに1年で1kgは違うのかもしれない。
けど置き換えって短期決戦用でしょ？
このスレでそんなこといわれても困るんだよねえ…。

アドバイス厨ってか指導厨ほんとうざい
ここはどこの置き換えがマズイウマイ新製品でた割引やってる
そういう情報だけ交換できればいいんじゃないの。

正しいやり方でダイエットしたい人はこのスレこない。

>>281
オマエみたいにジャイアント馬場胸になってしまうぞという
事じゃないのか？　モチモチモチモチクビ

>>281
個人差が大きいけど筋肉1kgで13〜50kcal

自分も置き換えしてるのにあげ足なんて取らないよ。
どうせならリバウンドしないように置き換えればと思って書いたけど迷惑ならごめんね。

ちなみに筋肉1kgで13kcalは安静時
実際には生活で動くし筋肉を維持するためにも消費が増えるから30〜50位

筋肉1kgってタンパク質「多め」にとったからってできるもんじゃないんだけど。
まさかタンパク質1キロだべたらそれが筋肉になるとか思ってないよね？

置き換え製品にはたいがい基礎代謝分は食べろと書いてある。
早く結果出したいなら２食置き換え、ゆっくりなら１食って書いてある。
２食置き換えでも1200kcal１食でも１２００kcalとれってこと？

減り方違いますか？

>>286
筋肉を維持するには運動しないと無理だけど減りがマシになるよ。
他にも血糖値の関係で間食抑えられるし皮下脂肪を溜めにくくてプヨらない。
血管ボロボロにならないし。
置き換えは栄養を考えてあるから残りの食事が肝だ。
シェイクって中長期プランや痩せた後の維持にも向いてると思う。

>>288
ごめん、話の流れ全然わかんないて

蛋白質をたくさん摂取すると

「血糖値の関係で間食が抑えられたり」
「皮下脂肪をためにくくなったり」
「血管もぼろぼろにならない」
って話なの？

その関連（っていうか根拠）が全然わからない…。
それともたんぱく質の話しじゃないの？

>>258
おはよう
チクビーーーーーーーーーーーーー

>>289
もともとはシェイクとかによって痩せにくくなったりするよねって話で、
自分がバランスが崩れると痩せにくくなるよってことでとありがちな
失敗の例として炭水化物過多・たんぱく質不足のことを書いたんだ。
シェイクも含めた1日の栄養分で考えたほうがいいと思ったから。

「血糖値の関係で間食が抑えられたり」
「皮下脂肪をためにくくなったり」
「血管もぼろぼろにならない」
これもたんぱく質の話だよ。

血管がぼろぼろになる原因って血糖値も原因の一つだろうけど
コレステロールや中性脂肪も大きな原因だよね。
なんかタンパク質と一緒に摂取しそうなものばっかだけど？

サラダを食べれば問題ないと思うよ。
あと、たんぱく質が血管の材料になってるという意味もある。
免疫もたんぱく質を消費するから足りなくていいことはなにも無いよ。
シェイクにもいろんな成分のがあるからそういうので相性が出るんだと思うよ。

ソースほしいんだよね
思い込みだけで間違ってることを書く人いるし。
サラダたべれば大丈夫じゃなくてその理由とかどれくらいの量を食べれば
どれくらいの中性脂肪やコレステロールと相殺するとかさ。
ぐぐっても全然出てこないし。

そこまではさすがに難癖としか…

>>295
一応野菜は１日に350g食べれば良いと言われている
食物繊維の量的な問題では何の野菜を食べても350g

ただし脂肪を燃焼したり美肌を保つために必要なビタミン
鉄・カルシウム・たんぱく質も適量取らないといけないので
いろいろバランスを取る必要がある

１番楽なのが食べたものを記入するだけでバランスが取れているか
自動的に測定してくれるダイエットブログ系コンテンツ

私の使っているのだと各社の置き換えシェイクのカロリーと栄養量も
測定してくれる（auのカラダマネージャーを使ってる
サラダの場合、かけたドレッシングやマヨネーズもグラム単位で
細かく計算してくれる
自分で知識を栄養士なみに理解するのはかなり困難なので
こういうサイトを利用すればいいんでないかと

じゃあこれで最後にします。
ソースは身内に糖尿病患者がいるのでそれで知ったことや、いろんな
サイトで勉強したことと、あとは自分の体験を交えて書きました。
以前たんぱく質を減らす+油断ちで減量して風邪ばかり引く・
冷え症になる・下半身プヨプヨ・むくんで顔は丸いという酷いことになったので…

昼に置き換え(オルビス)してるんだけど夕方お腹すいてしまうので
ミルクティー(砂糖なし)飲みながら明治のダイエットビスケット１枚だけ食べてる
夜食べ過ぎないしいい感じ

なんだ結局ダイエットに失敗した人が語ってただけか
そんなことだろうと思った

筋肉量だの栄養関係だのは質問スレでやってくれ
自分で自分の使おうとしてる置き換え食品の成分と
通常食の栄養とで判断しろよ

それすらやる気ないんなら置き換えなんかするな。自己責任でやれ

アドバイス厨がいちいち口出さないといられないからこうなるんだろ

質問厨もアドバイス厨もどっちもどっち

そういう自分は仕切り厨・指図厨だって気付いてる？
誰がどんな理由でおきかえやろうと勝手だし
他人にやめろとか指図する理由なんてないわけで

こんにちは
チクビです
みんな仲良く
スレを盛り上げようぜ！

前前スレあたりではチクビの方が鬱陶しかったけど、
最近の流れだとなんかある意味マシに思える
必死なババア多すぎ。自分語りしたいならチラ裏に書けよ。

２食普通食として置き変えシェイクで１日に必要な栄養が
どんな感じで補えるか調べてみたんだが

DHCのプロテインダイエットは味にもよるかもしれんけど
ミルクティー味（１食）で
鉄　ほぼ100％　カルシウム　60％　たんぱく質1日に必要量の約３分の１
ビタミンA　１％
ビタミンB1　100％　ビタミンB2　83％
ビタミンC　60％
ビタミンE　0％　　
とビタミンBに特化してるがAとEがほぼ0％
（私の体に合わせたデータなので体系により多少の％変化あり）


明治のプロテインダイエット（ココア味）は
ビタミンABCが約40％　ビタミンEだけ飛びぬけて60％
鉄とカルシウムが30％くらい
プロテインダイエットという名前のわりに、
たんぱく質は１日に必要量の20％しかとれないが
ビタミンはまんべんなく４割くらい摂取できる


長文になってしまったが何が言いたいかというと
選ぶメーカーで栄養素がまったく違いすぎることに驚いた
チラシ裏にでも書いとけという話

いや、ＤＨＣも明治も近所に売ってて成分比べたりするんだけど
家で落ち着いて見れる所に書いてもらうとかなり参考になる。
自分の使ってるオルビスはほとんどたんぱく質ないね。

>>308 それくらいググレよ

ていうかその程度だったら普通のマルチビタミンとか買えばはいってそう

それと女性は貧血の人が多いけれども鉄分を摂りすぎちゃいけないのは常識だから
置き換えだけで100％のを使ったら他の食事で鉄を除かなきゃいけなくなる。
過剰摂取してもいい栄養素といけない栄養素の区別がつかな人はやめたほうがいいね。

>>309
置き換え総合スレなんだし
別に書いちゃいかん情報でもないだろう・・・

>>310
てことはＤＨＣのシェイクって一日２回飲んじゃだめ？
（鉄分100％的な意味で）

>鉄過剰摂取のリスク
>健康な人が通常の食事によって鉄の過剰症を起こすことはほとんどありませんが、
>治療用の鉄剤などを過剰に摂取すると、便秘、胃腸障害、鉄沈着、亜鉛の吸収阻害などが
>起こる可能性があります。
>鉄は過剰摂取によって毒性が認められるため、食事摂取基準でも上限量が設けられています。

食事からはそうそうとれないものだけども、サプリなんかつかう場合は気をつけないと。
食事摂取基準の上限値超えて長期服用しなきゃへいきだろうけど、自己責任だね。
　

手っ取り早く薬局でDHCプロテインダイエット7食用買ったけど不味すぎておえってなる…今は楽天で買った酵素液を夕飯代わりにしてるんだけどこれって置き換えとは違う？

鉄って意識して野菜やひじきとか食べれば食品からでも１日に必要量
簡単に摂取できちゃうんだよね
あとプロテインのたんぱく質は
牛乳とか飲むだけでも少量ふくまれているし案外食事で取れる
だからダイエットドリンクやってて食事管理してないと
栄養の過剰摂取しまくってると思うよ

逆にDHCのだと、鉄のふくまれる料理を食べない人は
確実にきちんと毎日鉄が１日分摂取できることにはなるんだけども

ビタミンだけに関してはたしかにサプリメントの
マルチビタミンのほうが優秀

なので普段の食生活に合わせて成分重視でこういう商品は
選ばないと無駄に160kcalくらいの甘い飲み物を飲んでるだけに
なりかねない場合もある

医者にいったら「サプリメントで健康を害していませんか」というポスターが…
食事以外で手軽に栄養をとれるようになったためにかえって健康を害する人が増えてるらしい。
なんでもまったく同じもののはずでも人工と天然じゃ違う栄養素も多いそうだ。
ビタミンCなんかが代表格だけど。

どんな栄養素も単品では機能しない。他の様々な栄養素と共に
身体中であらゆる仕事をする。サプリで極端に偏り食品をあまり摂らないと、
身体に必要なその他の栄養素が不足する。結局は害にしかならない。
しかも、天然でなく石油などから作られた合成品は害にしかならない。
摂るだけアホかと。ビタミンＣなどが有名。黄色い色はたいてい合成着色料、
酸味も添加されてるだけで、ビタミンＣは元々黄色くもなければ酸っぱくもない物。
レモンのイメージで付けてあるのか何かだ。

まずは食事で十分な栄養を摂る事が基本、補助的にやむを得ず、
置き換えやサプリを必要最小限利用する程度に止どめる。

そんな事も出来ない人なら、利用するだけ無駄だしむしろ逆効果。
無知ほど怖いモノはない…恐ろしい。

足りない栄養素を補うために置き換え使うとかありえないでしょ
そんな人がいたらよほどどうかしてる。

置き換えの栄養に頼るのは間違いだと思うけど
ここはダイエットスレなんだからさ。

みんな袋１つ一気に飲んでる？

私はサバスのシェイプ＆ビューティとか袋入りで
スプーンで計量するタイプを運動後に飲んでるから
朝と昼食べたものを記録サイトに全部書き込んで
足りない栄養をチェックしてから分量は２分の１にしたり
調節して飲んでるんだけど

あとサプリメントが体に悪いと感じる人は
この手の商品は絶対向いてないね
当たり前のことだけど

講釈垂れてる人も所詮ダイエット板の住人…

前から気付いてたが、ダイエット板の中でもここは
頭も悪けりゃ性格も悪いデブの溜まり場だなｗ
ダイエットを理解してないから置き換えに手を出すｗ

http://hissi.org/read.php/shapeup/20101115/SUxGSU1MTzU.html?thread=all

11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回

id追跡までする人って自分が粘着厨だって気付いてるんだろうか

このキチガイID抽出厨は1年365日2chに張り付いてる
有名なデブババアで、本拠地はこのスレらしい
普通ぶって棲息してる嫉妬深い重症のストーカー
ダイエット板中に貼り回ってるキチガイっぷり

ダイエット板で超有名なチクビ認定ババアの二番手ｗ
羞恥心など持ち合わせていない重症末期デブババアｗ
ID変わる機種で複数いるかのように自演とか暇だな
そんなだから痩せられないんだろ可哀相に････

>>322
何がそんなに悔しいの？

スリムファーストってやつどんな感じでしょうか？使ってる人いますか？

>>323-325
ID3つもあるんだね^ ^

チクビだろｗｗｗ

>>326
甘いのが好きなら是非お勧めしたい。
牛乳と混ぜるから美味しい。
ただ、取り扱ってるところが年々減っていくのが悲しい……。

>>327
おまえなんてID無限大だろｗ

この低脳デブのキチガイ粘着婆は必死過ぎて痛過ぎ＾＾

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/akhsK3ladFA.html?thread=all
11/15 ID: jHl+yZtP
書き込み順 1位/660 ID中
書き込み数 18回

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
【ガリOK】165�p以上の女子によるダイエット・4
◇味噌汁ダイエット◇
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
計るだけダイエット
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
　◎生姜紅茶ダイエット◎　
ダイエットによるストレスを吐き出すスレ

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/SUFUcm9uam8.html
11/15 ID: IATronjo
書き込み順 27位/660 ID中
書き込み数 4回

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ナッツでダイエット　2
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★

？?

スゲエｗ同じことしか言えないバカｗ
焼き鳥ﾋﾞｰﾙＬサイズババア>>330　

一度潰れたスレをたてなおしてまで粘着しあってる人たちｗ

・PCとメインのガラケーで2ID
・サブのスマフォはID変え放題

実質無限にIDがあるのに内2IDが板トップとかｗネット廃人かよｗｗｗ

>>335
お前さんがその人を大好きで離れられないのはよーーくわかったｗ

チクビはどこ？

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/bnF1YUIyY2M.html

11/17 ID:nquaB2cc
書き込み順 5位/624 ID中
書き込み数 10回

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
157cm女性のダイエット Part2
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
チラシの裏　23枚目@ダイエット板
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/WmhIMSsvNlM.html
11/17 ID:ZhH1+/6S
書き込み順 21位/624 ID中
書き込み数 5回

チラシの裏　23枚目@ダイエット板
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ナッツでダイエット　2
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ

このスレ発のキチガイ粘着ブサイク巨デブ婆はダイ板を徘徊厨
痩せられないデブスババアが、嫉妬に燃え全てのスレに
無意味なコピペ貼りし続けてないと死ぬらしいｗ

デブスババア、もっと泣け〜ｗ 悔しいのお〜悔しいのお〜ｗ
嫉妬に狂って涙目の血眼で大暴れｗｗｗ

ババアがどんなに必死に貼り貼りしようが、リア充には痛くも痒くもないだろーよっ！ｗ



ウケルｗｗｗｗｗｗｗ

どのスレも使えねークソスレに変わってく

反応する人間も荒らし動揺だから、
過去スレからの住人は片っ端からNG登録推奨ね。
専ブラ使ってないなら入れてみてください。

？？？

ごめん誤字
×動揺 ◎同様

ホントに３レス付くんだなぁ>>327

チクビです
49歳　フリーターです　
158センチ　46キロ　です
置き換えバリバリです
チクビです

つまんなーい

朝プロテインダイエットに置き換えているけどこれだけでは効果が薄いので
お昼は500kカロリー以下のもの、または前日のおかずの残りにして
夜は食べる前にサイリウムを飲んでお腹を少し満たして
ご飯は茶碗半分、おかずはローカロリーのメニューにするか半分残して次の昼食べるように。
そして夕飯後、遅く帰ってくる家族を駅まで徒歩で迎えに行く。
土日は普通に食べる。

とりあえず３か月は頑張る。

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/K0NSS2gxbU8.html

11/18 ID:+CRKh1mO
書き込み順 4位/642 ID中
書き込み数 8回

チラシの裏　23枚目@ダイエット板
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
ナッツでダイエット　2
157cm女性のダイエット Part2
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
エゴマ油（シソ油）、亜麻仁油ダイエット
一日一食１２００キロカロリーダイエット
ダイエット中の外食

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101118/MWxkNGNHK2g.html

11/18 ID:1ld4cG+h
書き込み順 28位/642 ID中
書き込み数 4回

【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
ダイエット中の人が食べたい物を書き込むスレ
ナッツでダイエット　2
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

何言いたいの？

自分はたくさんID持ってるって言いたいんでしょｗ

リアルが充実！

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/L3RwbFJoWHA.html

11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
書き込み数 3回

チラシの裏　23枚目@ダイエット板

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/Mm5NRXRvMis.html

11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回

チラシの裏　23枚目@ダイエット板

チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ここを中心に暴れてる、ダイエット板に３６５日粘着してるリアルデブ婆は、
ＩＤ変え放題で自演しスレをキモ流れにし、自分以外の書き込みに対し、
「若さ」「性格の良さ」「知識」「結果」「ダイエット成功者」などに嫉妬し、
気に入らない！と、随時暴れ出し、ダイエット板中必死に追跡し始め、
暇に任せて、他に趣味もないもんだから、チェックとコピペがやめられない・・・
そうゆう病気なんだって！ 哀れすぎ（笑）

>>353
しかもその粘着嫉妬デブさ、１００�s超え級の巨デブらしいよｗ
ネットに張り付く暇はあるのに食事は作れない無能ってｗｗ
まともに食事作れなくて置き換えのシェイク毎日大量がぶ飲み状態らしいｗｗｗ
明らかなマジキチすぐる


なるほど、どおりで結婚出来ないまま還暦になるわけだ、納得ｗ
(　´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ、しっかし、なんとまあ悲惨な老後をお過ごしでｗｗｗ

>>353 >>354

自演しないといられない、カキフライビールデブＬサイズww
30分おきって毎度のパターンだよね。

妄想との戦いごくろうさんww
ねちこいウンチクも出なくなって、本性剥き出しだな。

肉魚を減らしたら運動しても筋肉を維持できないとかは勉強になった

筋肉質が何から出来てるか知らないお馬鹿さんだったってこと？
いくらなんでもあり得ない…

会社の健康診断で体重測ったら
71.5kg→59.5kg
腹囲85.5cm→73cmだった
半年で落としたが、健康状態は極めて良好
血液検査やその他各数値は半年前より良くなった
置き換え＋運動で普段の食事は食べたいものを食べる

>>357
知ってるけどご飯と一緒に3割くらい減らしてた
ここ見てからは肉魚はそのままでご飯だけ多めに減らしてる

自演と妄想が止まりません

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101120/czJMb2NCVk0.html

11/20 ID:s2LocBVM
書き込み順位 88 位/638 ID中
書き込み数 2回

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
ﾀﾞｲｴｯﾄ雑誌◆FYTTE◆

ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101120/cDBzb1BiK0E.html

11/20 ID:p0soPb+A
書き込み順位 88 位/638 ID中
書き込み数 2回

【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

>>355＝>>360
自演と妄想が止まらないなら、とっとと病院へ逝けよキチガイ粘着デブｗ
四六時中飽きもせずまぁ〜狂ったように必死に一体何と戦ってるんだよ？ｗ
自分の愚かさを指摘されたりダイエット順調な人の事が羨ましくて羨ましくて
よほど悔しかったのだろう･･･

どうでもいいがスレ荒らすなクソデブ
続きは閉鎖病棟の中ででもやっとけ

>>353>>354可哀想なカキフライビールデブス

分かりやすい自演してまで…ｗ

哀れなデブスの妄言って笑える〜ｗ

157cmのＬｻｲｽﾞのどこがダイエットの成功者なのか教えて〜ｗ
165cmでもＬｻｲｽﾞは肥満カテゴリだと知らないの〜？

>>361
30分後に、自演カキコするんですよね？

www

>>361
チクビ
元気そうだなｗ　
釣りの漁場が荒らされてカリカリしてるなｗ
それはいいとして・・・
158cm、46�s、49歳、独身フリーター爺のオマエの事なぞ誰が羨ましがる？
キチガイｗｗｗ

もうこの流れ勘弁して。

で、チクビたちが来なくてもやっぱり誰も書かないジャン

では流れを元に戻して。
今夕食だけ置き換えてゆっくりペースでやせてるんだけど、
１２月〜１月は付き合いで外食する機会が多い。
こういうときって

・今まで通り夕食だけ置き換える
のと
・外食しない日は２食置き換えにして、トータルでチャラにする

のとどっちがいいんだろう？

>>367
外食する機会が多いって言ってもバイト先と近所の忘年会
だけだろチクビｗ
どっちでもいいよキチガイｗｗｗ

http://www.dclog.jp/tokun_s_luv/

どっちがいいかはわからないけど、私なら
>・外食しない日は２食置き換えにして、トータルでチャラにする
かな。
置き換えじゃなくても、数日単位でカロリーを調節する方がいいって聞いたことがあるし。

私は単発の飲み会（忘年会、新年会）より、年末年始の帰省中が怖い。
いっつもそこで太る。

>>370
わかりやすい自演ありがとう
キチガイ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

さてそろそろID：Qx0msTUSでレスありがとうってカキコか？ｗ
そういうつまんない工作で自演じゃないですよってアピール
もうそろそろ飽きてきたんですけどｗｗｗ

>>370
どうもありがとう。朝夕置き換えすることにしたよ。
どうせ朝はさほどお腹空いてないので…

なんだか変な人が湧いてるけど、痩せなくてイライラしてるのかね。

わざわざageて　わざわざ煽るってｗ

373読むまでは普通の住民かと思ってたけど
やっぱチクビの自演か

チクビはスルーしてたら大人しいのに相手しないでくださいよ

>>373
チクビ・・・
もう50歳になる爺が毎日毎日、自作自演で茶番劇・・・
なんか哀れだな
言葉も無いわ・・・　
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

端からみてるとすごくくだらないので他スレでやれ
おまえらどっちもどっちだよ

ゴメンネ
チクビにもよく言っておきます

DHCから明治に変えたら味が薄くて物足りなくなった
やっぱ抹茶とココアが最強

iherbで売ってるlunabarがかなりおいしいよ〜。小さいバーはで1つ80kcal
低GIで腹持ちいいし、栄養も結構入ってるから、間食や朝ご飯にいい感じ。

>>367
通常の一食置き換えとは別に、外食時は他の食事を置き換え
他の日で帳尻を合わすかは、外食のカロリーや栄養と要相談
にするな、自分なら

>>381
まいどおなじみ自問自答でつか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

１６０�p・４６〜４７キロ女です。
今日からオルビスの置き換えしよと決意したのに、全くおなかいっぱいになりません。
むしろ、これならわざわざシェイク買わなくても普通のヨーグルトでじゅうぶんじゃない？と
思うほどでした。
体重的には太ってないと思いますが、足太いです。
お菓子食べてたら会社で「諦めたの？」とか、「いっそのことデブになったら？」とか
言われます。痩せてる人には言いませんよね。。

ガリガリでもなく、太ってもいない、普通に痩せてる人になりたいです。
難しい・・・・

空腹感はどうやったってあるよ
それに慣れるか慣れないかの問題
ヨーグルトでもいいだろうけど他にサプリ飲んだ方がいいかも

リエータとDHCってどっちが腹持ちイイんだろう？？

今までDHC飲んでたけど、、、
リエータ気になるき

>>383
スペック的に全然太ってないけど・・・

脂肪をためようとお腹は減るし
体重の減りにくい時期だけどがんばってね！

>>383
>お菓子食べてたら会社で「諦めたの？」とか、「いっそのことデブになったら？」とか
言われます。痩せてる人には言いませんよね。。

そうでもないよ。
いっそデブには言わない。
むしろ、痩せてる人に嫌味で（痩せてるから）いうようなケースの方が多いと思う。
その身長でその体重、足の太さが悩みなら、ウォーキングとか運動系のシェイプアップの方が
向いていると思う。

ちなみにオルビスは美味しいけど、腹持ちの悪さもピカイチ。

連投スマソ

痩せてるけど、足が太いのをあなたが気にしているのを知ってて、
そういうこと言うの。
あなたがが苦しむのを見るのが楽しいんでしょ。
太いから言うんじゃないよ。
いうとあなたが気にするのが面白いんだよ。
それで無茶なダイエットして、リバウンドでもすればもっと面白いし。

何度も言うけど、太ってる人には言わないセリフだよ。

頼むから、無茶しないでね。

>>384 >>386>>387

優しいお言葉ありがとうございます。
置き換えダイエット、ものすごくおなかすいて結局食べてしまったり・・
食事制限はほどほどにして、運動を始めたいと思います。
食事制限だけで痩せようとせず、足が太いなら、運動したりマッサージしたほうがいいですよね。
無理してストレスためないように、やっていきたいと思います。
>>387
ありがとうございます。私はものすごく気にしてしまう性格なんです・・
さっきのどういう意味だろうとか深読みしてしまって。
あまり思いこまずに、肩の力をぬいて考えたいと思います。

>>383=>>387=>>388=>>389=チクビ
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
虚しくないか？ｗｗｗ

チクビってageるからわかりやすすぎ

指摘されたら間隔が30分じゃなくなったｗ

DHCのプロテインダイエットに、難消化性デキストリンの
粉末を余分にプラスしてみたら
結構腹持ちがマシになったよ
あと、飲む前にサイリウムハスクのカプセルも飲んだ

置き換えて毎日だと体に悪そうなのがなあ
無添加ハーバーだと少し安心な気もするけど高いし

チクビ、絶食スレで活動中

それは多分チクビじゃないぞ
チクビは質問系とか40代系やジョギング系のスレに出没する

水泳スレにもたまにくるよ

せっかくまともな話題が出てきたのに呼ぶなよ

チクビに粘着してる奴らのせいでスレが台無し

明治プロテインダイエットのココア味を買ってみた。
味は期待してなかったけど普通に飲めるね、これ。
豆乳と牛乳半々で作ってるけど自分的には美味しいわ。
作ってすぐに飲むより少し時間をおいた方がドロっとして腹持ちよさそう。

自演はもういいってば

>>400
明治はココアが個人的に一番美味しいと思う
豆乳でやると甘みが増すよね
既出だけど氷を1・2個入れて作るのもサッパリして美味しい

>>398=>>399=>>400=>>402=チクビ
チクビーーーーーーーーーーー
しかしこのスレに異常に執着してんなｗ
50歳おめでとう！
キチガイｗｗｗ

アホらし。

>>400だけど私は女ですw
何でもかんでも決めつけるのもどうかと思う。

>>402
前にグローバルダイエットのスリムトップスを飲んだ事があるけど
こっちの方が安いし（ここ重要w）腹持ちもいい感じがする。
暴飲暴食で増えた2.4kgを元に戻せるようしばらく続けてみるつもり。

>>405
>>390とか>>403みたいなのが荒らしだと思うよ。
相手にしない方がいい。
ちなみに私もいくつかのレスで勝手に決めつけられてる。
スレを正常化しようとすると390や403みたいなのが出てきて荒れてるから
ほっときな。

チクビをスルー出来ない新参しかいなくなってしまった・・・

>>406=>>407=チクビ
一人で頑張ってるなｗｗｗ
自演で盛り上げろｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーー

チクビさんも絡む人もどっか他行ってやってください。

>>409
チクビｗ
オマエが言うなｗ
キチガイｗｗｗ

オルビスのプチシェイクが今ちょっと安くなってるから買ってみた。
腹持ちは元々期待してなかったからまぁ良しとして、
ちょっと甘過ぎて一食食べきるまでに飽きるなぁ…。
寒いし、次はプチワンタンかチャウダーを買ってみよう。

しかし置き換えも手を変え品を変えしてたら飽きないし美味しいね。
置き換え以外の食事にも気を使うようになって、肌の調子が前より良くなった。
因みに９月から始めて停滞期もあったけど今のところ７kg減。
まだまだ頑張るぞー。

置き換えだとオルビスのチャウダーが一番好き
満腹になるし水少なめにすれば濃厚で美味しいし
でもポテト＆クリームみたいなやつが一番好きだったのになくなっちゃったからなー…

>>411=>>412=チクビ
チクビーーーーーーーーー
一人で盛り上げてるなｗ
age age がいかにもらしくていいぞｗ
キチガイｗｗｗ

オルビスはおいしいらしいけど、タンパク質が20グラムないからなぁ

>>414
そうだね
チクビーーーーーーーーーーーーーーー

なんで置き換えで蛋白質とらなきゃいけないのかさっぱりわかんない
普通食でとればいいことだし、たりないからってどうってことないし。
栄養内容に拘るなら置き換えやめたほうがいいよ

まぁ、せっかくダイエット専用の置き換え使うならバランス良いほうがいいって人もいるし
置き換えは低カロリーで満腹感があればバランスは通常食で整えるって人もいるし
それぞれの好みでしょう

>>417
そうだな
チクビーーーーーーーーーーーーーーーー

ただ体重減りさえすればいいってもんでもないでしょ。特に女性は。
生理もあるし、後々肌にも影響あるから栄養多く入ってる方がいいに決まってる。

モノによって値段も内容量も栄養バランスも差があるようだからよく見て納得のいく物を選ぶのがいいかと。

栄養ってのははいってればいいってもんじゃないでょうに
上の方にもあるけど過剰摂取することが体にわるいものもあるし
組み合わせの問題で摂取されやすいものとされにくいものがあるし。
だいたい栄養がそんなに着になるならサプリやコラーゲン飲む方が
カンタンに摂取できるよ。おすすめはしませんがね。

>>420=>>421=チクビ
チクビーーーーーーーーーーー
ガンバレチクビｗｗｗ

>>422
氏ね

>>422
精神病院から2chしてる場合か！？治せ！！

成分にこだわらないなら尚更置き換え食を選ぶ必要ないと思うけどなぁ
単品でもなんでもいいわけだし
好きなように好きな物をバランスよく食べればいいだけだし

>>425
>>417>>420 要約「人による」

チクビの場合はどうよ？

寒くなってきたから、シェイクはほんとに辛いね。
手を出しづらいので、なんかつい食べてしまう。

おでんのこんにゃくでも食べておれｗ

タンパク質が不足すると、（血液検査でアルブミン値が低い）
低蛋白血症になってむくむよ。
これホントにホント
糖質や脂質は削ってもいいけど（ゼロではだめ）
タンパク質は1日60グラム摂るのが理想

>>428
ぬるま湯でつくってる。
>>430
個人差あって誰でも１日６０ｇ必要なわけではないらしいよ。とりすぎると腎臓に負担かける。

このｽﾚは蛋白質・ビタミン・ミネラルを大量摂取すりゃいいと思ってるやつ多いしｗ
糖分足りなくなると脳みそ弱ってくることも知らないんだろうな

糖分足りなくなった事なんて
人生においてひと時も無いはず　多分 orz

>>431
チクビ
たんぱく質の必要量は性別・身長・体重・年齢によるよ
普通の成人男子なら60グラム程度は最低摂ったほうがいいね
筋肉量を増やそうと思えば体重60キロなら120グラム程度必要と言われてる
オマエみたいに158�p50歳爺の場合はそんなに必要ないよｗ

余計なこと書かなきゃまともなレスに読めるのに

>>431
すでに腎臓病発症してる人でないかぎり、６０ｇで摂りすぎってことはないと思うけどな。

なるほど。
元々不足しやすいものだししっかり摂るにこしたことはないか。

また多目にとっときゃ良いだろう病がきた

>>438
マイクロやDHC買えない貧乏人はたんぱく質足りないオルビスでも買っとけ。

置き換え使ってる時点で頭も懐も寂しいのは丸わかり

置き換えやれば誰でも簡単に痩せると思うよ。

朝→お茶と水（ハーブやショウガ紅茶や健康に良さそうなお茶）
昼→ネットの売れ筋の商品（シェイク、フリーズドライのお粥、スープやこんにゃく系の食品など）
夜→好きなものを好きなだけガツガツ食べる。
間食→自作したオカラクッキー、オカラスコーンやカスピ海ヨーグルト、自作の野菜ジュース

飽きたら外食しまくってたが、かなり痩せたよ。
食べたくなったら夜に牛丼食べに行ったり、マックやロッテ食いまくってた。
朝抜いて、昼は低カロリーの置き換えなら夜何食べても誰でも痩せるんじゃないの？
夜にレバニラや豚の生姜焼き作ったり、肉ジャガなど高カロリーなもんをめちゃくちゃ沢山作って食べてたが痩せたよ。
運動は一日2時間以上は歩きまくったり、テレビ見ながらスクワットしただけ。
１５８センチ５８キロの超ピザから、４３キロにすぐなれたよ。
半年もかからなかった。３か月くらいでなったよ。
25歳女性です。職業は百貨店のただの販売員です。
朝抜いて、昼は低カロリー食品、間食は手作り、後は適当に運動したら痩せれると思う。

>>441
なんか男みたいな文章書くんですね
途中まで男だと思って読んでしまったｗ

>>441
その話がホントなら消化器官どこか壊れてるよ　病院いきな

てか、販売員なんて低学歴の奴の底辺職だから。
馬鹿な文章も考え方も仕方ないわな。

まあまあ、体質もあるだろうし、そんなに叩いてやるなよｗ

自作のおからクッキー作ったけど、うますぎて一日で全部たべるから太った

個人的にDHC、明治、オルビス使ってるけど、夜のみ普通食の時はDHCのココアが一番しっくりくるわ

＞そんなに叩いてやるなよｗ

私こんな時間に2しちゃうドドド底辺だから文章ぁゃιぃくて理由が表せないけど、ごめんねちょっと引いた。

>>441
念のため、内分泌科の受診をオススメします

>>441
朝と夜を逆にするともっと調子よくスルスル痩せると思うよ＾＾

>>447

文章あやしいデブとかｗ

荒らしてるの毎回同じ人でしょ…
今度の設定は販売さんか…
次はスーパーのレジ打ち主婦５３歳という設定出すんじゃね

クリスマスは朝昼を置き換えにすれば夜ケーキとか沢山食べても大丈夫かな？

>>441=>>445=>>446=>>449=>>450=>>451=>>452
チクビーーーーーーーーーーー
50歳独身爺ｗｗｗ
キチガイ　楽しいか？ｗｗ

普段頑張ってるなら、ご褒美でケーキ食べて大丈夫だよ。
自分はピザのＭサイズ食べたりしてたけど置き換えで、むしろ痩せてたよ。

>>454
ありがとうございます。安心しました。
夜は心置きなく久しぶりにチョコレートケーキと肉をがっつり食べます。

なんだか病的…

ていうか、脳みそ足りなすぎだろ…
置き換えする→やせる　しない→太る　以外の発想が一切できないのかね

朝昼おきかえ→やせる　夜ケーキ→ふとる　やせるの？ふとるの？？？？
あげくが「大丈夫かな？」
まあ中学生がダイエットしてるならこの程度ありかもしれないが…

この頭じゃいくら置き換えしてもやめたらすぐリバだｗｗまあがんばれ

ま、若いうちにいろいろやってみて学習するのもいいだろ⌒〜⌒

>>456=>>457=>>458
チクビーーーーーーー
いくら釣り＆自演やっても人来ないってｗｗｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>459
バカ〜？

>>460
振れちゃダメｗ

>>452
クリスマスの夜の１回だけなら、翌日増えてもすぐ戻ると思うので大丈夫。
経験では週１回ぐらいなら多少食べ過ぎても大丈夫だけど
それ以上だとだめだわ。

一週間食べ過ぎたら当然増えるけど
翌週その分減らせばふえた分くらいは戻るよ。
ただし、2週間停滞してるのと同じことになるけどね。

意志が弱い人は満腹にする喜びを思い出して挫折したり
体重が増えたりしたのを見て挫折するけども。

置き換え2か月で12kg落として
そこから即普通の食事に戻した
2か月くらいたったけど全く体重の変化なし
リバウンドとか都市伝説なのかな

はいはい妄想乙w
10kg分くらいウンコだったんだね、きっと

昼夜置き換えとジムで1か月2キロ前後やせていって
1年で20キロちょい痩せたんだけど
同居の親にやつれて老けて見えると、夕食を普通食に
したら、みごとに元通りｗ

燃費のいい身体は困るｗ

馬鹿か？
燃費が悪いから太るんだろ
燃費のいい身体なら太らない

燃費が悪いほうが痩せるんだよ

まともな大人は置き換えなど利用せず、痩せて健康でキレイになる。

ホント、このスレは低レベル過ぎて話にならないね。

>>462=>>463=>>465
チクビーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ

……そろそろ、誰が荒らしなのか気付いた方がいい。

まさかと思うけど自分以外は気付いてないとか思ってないよね？
チクビが荒らしじゃないとかいうつもりでもないよね？

同レベルだっつわれてんだよちんかす

は？そんなこと言ってないけど　突然何？

置き換えでダイエット成功した人が許せない人がいるのはなぜ？
自分が別のダイエットで成功したのなら、置き換えでやせた人がいても
別にどうでもいいだろうに。

A. わざわざかまうから

置き換えダイエットしてみようと思い、とりあえず安いやつ(ミルクティー味)を買って飲んでみたら、あずきの味がする…
ちょっとドロドロしてるし、試しにお湯で飲んだらモロあずきの味

どうやったら美味しく飲めますか？誰かわかる方いたら教えて下さい！

>>477
目をつぶって”おしるこ”だと思って飲んでみる。

てか、間違って飲んでない？パッケージ確認。場合によっちゃメーカーにクレーム汁。

>>477
商品名は？

>>478
おはよう
チクビｗ
50歳爺がクレーム汁とか昔の2ちゃん用語つかうのキモイぞ
キチガイｗｗｗ

>>477
寒いからホットで飲めるの探してます！お汁粉好きです！品名おしえてくださいm(_ _)m

477です。
間違って飲んではいないです。計量スプーン３杯に水250ccで飲みました。
商品名は、アサ◯のスリムアッ◯スリムです。
確かにロイヤルミルクティーの匂いはするんだけど、あずき味っぽくて

あずきが嫌いなので、どうしても受けつけないのが悪いのですけど、もったいないので氷を入れて飲んでみます。

>>477
ありがとう！もうすぐ明治プロテイン飲み終わるから次はそれ買ってみる！

>>483
いえいえ、やっぱり人それぞれなんですね。
私は飲みきったら違う味を買ってみます！

昨日は朝昼スリムアップスリム
今日は朝昼リエータスリムアップスリムにしたら、おならがすごい
腹持ちはスリムアップスリムのほうがいいかも

>>482
私はそれ大好きだ…ホント味覚って人それぞれなんだなぁ。
ミルクティーっぽさを求めるなら少し高価だけどDHCのほうがいいかも。

過疎ってるぞ　チクビ
自演で盛り上げろｗ
キチガイｗｗｗ

>>484
多分大豆タンパクの成分と紅茶の香料とかが絡んで小豆っぽく感じるんでしょうね。
私の場合はそれの香料が強く感じて1度買っただけでカフェオレにしました。

一日一食スレのキチガイ自演デブ婆がまた荒らしてるな飽きもせず

>>489
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/10/28(木) 23:39:24 ID:w73q9FrK
冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。

>>489
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/11/02(火) 15:14:27 ID:g4FHj7oa

たとえ置き換えで目標達成しても、置き換えは一生買わされるぞ。
そういう仕組みになってるに決まってるだろ、業者の目的は金儲け。
だが結局やめるとリバるから買い続けるんだろうな、お前ら。

デブが相手の商売は蜜の味。業者丸儲け。いいカモにされてるだけ。
まともな奴なら気付くよな。

きちんと勉強して、安全・安心・経済的なダイエットした方が
結局は得だし速いし確実。リバウンドもない。
生活習慣を変えて二度とデブ習慣に戻さない事しかない。

>>489
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/08(月) 01:21:55 ID:fDBrERPB
なんとゆうダメ女の溜まり場

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/08(月) 10:26:16 ID:fDBrERPB
ダイエットメニュー考えるのに何時間かかってんだよｗ
歩きながらでもテレビ観ながらでも１分もあれば思い付くだろ普通ｗｗ
どんだけ無能なんだよｗｗｗｗｗｗｗ
添加物まみれの粉溶いて飲むだけとか、女として終ってるだろｗ

ここはズボラ低脳ブサイク底辺デブスの糞スレ

>>489
【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/08(月) 18:48:26 ID:fDBrERPB
ダイエット板を渡り歩き自演し荒らし回ってて忙しいんだろ
一日一食だと馬鹿野郎に無駄に暇を与えてしまうようだ

>>489
158�p、45キロ、50歳、独身、フリーター
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

スリムアップスリムの抹茶は不味い。
まだリエータとかDHCなんかの抹茶のほうがマシだ。

他社のは知らないがDHCの抹茶味は人気商品で限定販売で最初に売り切れたっぽい。
で、その抹茶味を他の味と抱き合わせでまた限定販売やってるよ。そういうことするなよ...

>>495
私は抹茶味だと
SUS＞DHC＞リエータだわ。
味によってバラツキがあるから、結局「このメーカーがベスト！」っていうのをいまだに決められずにいるんだけどね。

素朴な疑問なんだけど、
いろんなメーカー渡り歩いてる人がいるけど、
「美味しくないから捨てて他の買った」とかってことですかね。
だって、ちゃんと置き換えしてたら3社も乗り換えてる間にだいぶやせちゃいそうって思って。
それとも期間限定のダイエットではなくて
ちょっと太ってきたなぁ〜と言うときに調整するために数日置き換える、
とかそういう使い方をしてるから、長期間いろいろなの試してるのかな。

>>498
私はオクでマイクロ３食入りとか、そういうちょっぴりのをいろいろ買って試したよ。
気にいってまとめ買いしたのはスリムトップスかなぁ。

なるほどね、長く続けようと思えばこそ確かに味は大事だよな

今ベリービューティープログラムやってる

>>499
チクビだろｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>500
自演乙　チクビーーーーーーーーーーーー

●は貧乏人らしい

朝置き換えでシェイク。
昼は普通に家で作った弁当。
夜は楽天やDSに売ってる置き換え商品。
お菓子も砂糖も全部止めて、飲み物は水のみ。

体重が半月で1４キロ落ちて恐くなったから止めた。
リバウンドもなく、ぼっこり突き出した骨だけが残ってる。
焦って病院へ行ったら鍼灸すすめられた。。。
身長149ｾﾝﾁ体重41キロあった立派な体格も戻ってこない。
制限中、体調はすごく良かったんです。今もいいです。
ただ、骸骨で気持ち悪い。
沢山食べて戻そうとしても胃もたれや下痢をしてしまう。
失敗してしまいました…
医者「あんた、接客で肉体労働じゃん。これ以上そんなことしたら死ぬよ」
自分「ちょっと顔がほっそりしたらいいな程度でやったんです」
半年経つけど生理もないし、リバもありません…。
あいかわらず骸骨です。
透明感は出ましたし肌は綺麗になったし、便通も体調もいいです。
もとの顔や骨格もあるんでしょうけど、シャレコウベそのものになってしまいました。
色も白くなったから余計にドクロ。
肉体労働の方はお気をつけください。

目が滑って読めない…誰か訳して。

>>505
１食普通食、２食置き換えで半月で１４キロ落ちたってこと？
私は同じ方法で２か月で１１キロ落としたことがあるけど、
かなりピザだったからなぁ。。。
もともと１００キロ以上あったならあり得るかもしれないけど
ちょっと無理がありすぎる話しだねｗ

ご飯を置き換えるじゃなくて
飯抜きだけどシェイクは飲める
って考えるとありがたく頂けるし
シェイク+何か食ってしまうこともない
まぁ精神論だわな。
ダイエットは特に理論よりモチベーションの維持のがだいじ

昔リエータのシェイクのんで駄目だったけどオルビスのプチシェイク買ってみた
フランボワーズショコラを試しに食べてみたけど、前書いてあったとおり甘いのか酸味があるのか微妙な味だね
けどそこまで不味くなかったから続けれそう

私もおるビス。
でもフランボワーズは無理だったわ

1週間特に運動なしで1.5キロ落ちた。
晩御飯はシェイクだけ。
他に間食とかもせず、1日1000キロカロリー以下にしたよ。
3か月で3キロのつもりだったから、自分的にはかなりハイペース…
目標達成したらヨガに切り換える

もともと顔に肉ついてない人間がダイエットやったらガイコツになんじゃないの？

ヤッホー
チクビーーーーーーーーーーーーｗｗｗ

お前ら海外製のものは試さないの？
俺スリムファーストってアメリカでメジャーなやつを使ってるが、
味、栄養価、価格、満腹感全てで国内のものに優ってるぞ。
そもそもアメリカのサプリは日本よりかなり成熟してるから
わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。

　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ｲ: : : : :/ : : : : {: /| : ｲ: ト､:厶: ﾑ: j: :jﾘ: : '　 ｉﾍ
　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ,{ ｨ : : {:{ : : ﾊ厶ﾋﾍ:「jノ　　/ ﾚ_,込.ｲ/: :　!　|:い
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 /:jハ: :,小: :i√ _,,..　　　　　　＿_,　y′:　｜.,小. i',
　　　　　　　　　　　　　　 . -‐': : :／Ｖ　/ヽ{　ヽ-=・=ゝヽ,`-=・=- '/:　　　 l:/:,' 　 lﾍ
　　　　　　　　　　　 ,. :'´ : : : : : /: : :　 {: : ∧　 　　 /ﾉ　 ヽ 　 　/: : 　 　 l': :　　, ! :i　　　ジーンズが
　　　　　　　　 　 ／: : :　: : : : /: : :　　 ∨:{ ﾑ　　　　C(、,.),　　/: :_: 　　　　　　,. -- ､　　ボンレスﾊﾑ状態よ！
　　　　　　　　　/: : :　　: : : : /: :　:　　　 Ｖ {:込、　　ト‐＝‐ァ'1: : :　　　｜｀i/　 　 __,＞─ ､
　　 　 　 　 　 . : : :　　　: : : :{: : : .　　　　 ヽ´ i　＼　` ｀二´'　|: : : .　　　ﾄ､/ 　 　　　　　　　ヽ 　
　　　　　　　　i: : : :　 　 : : : : ､: : : :　　　 　 }. |　 　 ｀ぃ、　_,. ﾍ: : : : .　　　｛ 　　　　　　　　　　 |__　　　
　　　　　　　 ！: : : .　　 : : : : :丶:._: : . .　　 ;　l　 　 　 〉　 　 　 ＼: : : .　　　｝ 　＼　　　　　　 ,丿　ヽ
　　　　　　　　 ､ : : :　　 : : : : : : : :{｀7ｰ:､　/.　| ｀ ー‐--　_　　 '"´）:　　　　/ 　 ､　｀┬----‐１　 　 }
　　　　　　　　　ヽ|:　 . : . : : : : : : ／: : : ﾉ'　|　 l　　 　 　 　 　 　 /　　　 .／　　　`¬|　 　 　 l　　　ﾉヽ
　　　　　､　　　　ﾉ. : : : : : : : : :／ : : : /ー- .l　！　 　 　 　 　 ／　　 . :/　　　　､ !_/ｌ　　　　l　 　 /　 ｝
　　　　　　＞'"´: : : :__;／: : : ': : : : : :/ミ辷:､::l :　ﾏ三¨¨¨´￣/〃　. : 　:{　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　 　 ´｀ヽ.__,ノ　　/ 　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　 ヽ､＼ __,

>>513
アメリカ製のMRP買ったことあるけど、なんだか甘すぎて味が合わなかった。

!(^^)!

＞わざわざ国産の質の悪くて高い物買う必要ないと思うぞ。

>>517
そうだな
チクビーーーーーーーーーーーーーーー

オルビスのお米パスタ旨すぎる

　　　　　　　　　　　　　 　 / ト､　　　　　 　 ∧　　 　 　 　 　 　 　 　 /
　　　 　 　 　 　 　 　 （（　ｌ　ト ､ヽ 　 （（　 / ,ﾊ　　　　　　　　 　 　 __[_
　　　　　　　　　　　　　　││　'vﾊ 　　／ ./　ﾟ, 　 　 　 　 　 　 ,'⌒┴⌒',
　　　　　　　　　　　 　 　 ｌ. │ 　j斗‐=¬=ん .._〉　　　　　（（　　{　　　　　}
　　　　　　　　 　 　 　 　 l　 | ／　 　 　 　 　 　 ` ､　 　 　 　 　 ヽ.　　　ノ
　　　　　　　　　 　 　 　 ﾉ　 l′,　ｌ 　 　 ト､　､ 、、 ＼　　　　　　　｀￣´
　　　　　　　　　　　　　/ 　 ′│ |　│|│ |_｣ＬLﾊ　 　．
　　そ、そんな　 　 　 ′ / 　 仆Tﾌ丁｢ﾘ　!,从从∧ 　 ，
　　　 　 　餌で 　 　 { 　 i　　 从,rヤ卞.　 　仄Y{　} } } }
　　　 　 　 　 　 　 　 l　　|　　　〈 Ｖ'ﾟY} 　 　 ∨八,刈 jﾉ
.　　　　　　　　 　 /{　ｌ 　 l 　 　 ﾍ.`ｰ'ﾟ　 _　┐ っ从 　　　　わっちが釣れると思うたか？
　　　　　 　 　 /{/　ﾚ |　　、 　　　とつ　|　_ｿ r-仆 ヽ
　　　　　　　,〃 ′ （. | 　 　 、　　 ヾ≧=y-rくト┤ 　 ＼
　　　　　　,ｲ　　　　　ｿ　　　　＼　　 ヾ,ミ辷メj_ノ : ト 、 ) 　　つ、釣られ･･･
　　　（（　 ｌ　　 /しｨ'/ 　, ,　 　 　>､　　 '．| 　|　〉 i |　 )'′
　　　　 　 |　, "　　｛ 　ｲ ﾊ,　 ／ ／ﾍ, 　} |＿ﾚ'入リ　ﾉ
　　　　 　 ∨　　　　Ｖ＾j/　V⌒Ｖ'ヽﾉハ,ﾉ┴=彡、 `Y´
.　　　 　 　 ヽ. 　 　 　 　 　 `ｰ'′__/　　 |　　　彡､人
　　　　　　 　 ＼ 　 　 　 　 　 　 /〈　 　 ′　　　　｝ ｝
　　　　　　　　　 `ｰ　 -- -　=ｧｧﾍ八__/　　　　 _,ノ ,ﾉ
　　　　　　　　　　 　 　 　 　◎′ ∨　`^^'ｰ'＾" _.ィﾟ
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 `7^^7^ｰ'^'く_彡、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　辷彡　　　　`ｰ'′
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〈__/

金の無い私。。。。
夜置き換えで、オルビス1/2ずつか、DHCプロテインを1/2ずつ飲んでるｗ
２日で１袋の計算。
同じ味を２日連続になるけど。
作り起きはしないでその度作ると味も変わらん

>>521
明治のプロテインダイエットにすれば？
アマゾンで30袋入り3500円位だよ。

>>522
おお、それ安いね！！

明治でお勧めの味って何？
一度バニラ味飲んだような・・・その時は初プロテインだったから微妙なきがしたけど

>>523
チクビがお勧め!(^^)!
モチモチモチ

>>523
ミルクキャラメル味が美味しいよ。
でも薬局とかで売っている単品の袋入りは高いよね…

お勧めしたネット販売限定の30袋入りの物は7種の味が入っているので色々楽しめる。
ミルクキャラメル味も入っているし、ココア味とかイチゴミルク味なども入っているよ。

明治のプロテインダイエットなら、ココア味が一番好きだ。
明治のは牛乳で溶かすから飲みやすくていい。

明治は満腹感よくてリピしてる。
バニラが好きだけど単袋でないのが残念。

逆にいちごがだめでいつも残しちゃう。

チクビが最高!(^^)!

明治のキャラメルおいしい!!

>>523
もう頼んじゃった？
昨日楽天で送料無料で30食3000円のがあったよ
自分も二箱買った

お勧めはキャラメル味ね。
あと、ココアか。。。。
どっちにしようかな

>>530
まだ頼んでないです
楽天か！　送料無料は有難いな〜

今から探してみます。　みなさん、ありがとう！

まずい方が食欲なくなって続くのは私だけ？
あとお腹すいた時には飲まない。
足りなくて食べちゃうから
峠を越した頃に飲むと半分で足りる不思議

キャラメルはホットミルクでとかしてのむとうまーです。

オルビス美味しくなくて返品しちゃった。
チョコはミルク二倍じゃないと濃いし、スープは普通のスープ+ビタミン剤で十分だわと

>>531
30食入りは味を選べないよ

昔のグローバルの糞マズゲロゲロ味を経験してるからか
明治のプロテインの美味しさには感動したｗ
毎日味を変えて飲んでる
飽きもこないしいい感じ

今日はスキムミルクで明治のんでみた。
溶けやすいしうまいし脂質すくないしいい感じだ。

チクビ　チクビ
自演　自演　GOGOGGO！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>535
昔のまずいグローバルって、もしかしてG7とかソーヤマルト？
あれは本当にまずかった＆冷めるとなんか臭かった。
でもあまりにもまずいので食欲が落ち、ダイエット成功したけどねｗ
今のSTは結構好き

>>535　>>538
昔のはまずかったよね。
今の個包装のスリムパックのスープタイプが好き。
特にミックス野菜のほう。

もう痩せて洋服のほう頼んじゃった。

ドラックストアで発見した８０kcalの豆乳リゾットうま!!!!

>>541
kwsk

>>542
tikubi

明治の牛乳と混ぜて飲む奴安くて買ったけど、
まずくて続けられない
次はオルビスの買いたい

Slim Fastを探してたらビタコストでこんなん見つけました
http://www.vitacost.com/productResults.aspx?.x=10&.y=17&ss=1&Ntk=products&Ntt=Walker%20Diet%20Meal
試した人いる？
「スリムファストはないんだ。ごめんね。でもかわりにこんなんあるよ。どう？」
てなかんじで、出てきました

味のレポがあるスリファ（まあまあおいしいらしい）、
ヤフオクで探したら、けっこうJISAより安く出てますけどね
（「スリム　ファースト」で「スリムファースト」を拾わなくなった改悪がなされてるので
空白あるなし両方で検索するのがいいです。SlimFastで出してる人もいるのでお試しを）

ああ〜アマゾンがスリファを日本にも送ってくれたら・・・ｗ

>>544
（１）氷３個くらいとシェイク
（２）ハンドミキサー、ブレンダーよりフタつき容器
（３）最重要ポインヨ　10分くらい、可能なら20分くらい置く（ものによっては××分以内とあるから厳守）
（４）インスタントコーヒーを入れる

だまされたと思って。これでダメなら味のジプシーするしかないと思っている

オルビスのパスタにするか、いきいき専科の寒天ぞうすいにするか迷ってるんだけど
ローカロ生活ってとこの寒天ぞうすいや麺も気になる
試した人いませんか？

【味は】ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸ【ﾌﾙｰﾁｴ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250528025/l50
オルビスパスタはここに

スリムアップスリムのカフェオレが美味く感じてきて、飲むの楽しみになってきたｗ
大袋ならほかのより安いしｗ

>>548
ありがとうございます！
該当スレがあるのにすみません

半角カタカナのそのスレタイじゃ検索引っかからないでしょ

前にも出てたけど、私も置き換えるときはスリムファスト。
低脂肪牛乳を凍らせるとシェイクっぽくなって美味しい。
腹持ちもいいと思う。

>>542
遅くなってゴメン。
アサヒからでてるやつなんだけど豆乳きのこチーズリゾットとトマト豆乳リゾットの2種類入ったやつなんだ
確かそれで700^800円ぐらいで5食入りだったと思う
両方ともウマーだったよ

あんがと！うまそう〜

ttp://page7.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/g94241044
ダイエットシェイクに憧れて、一番安くて量が多いのをポチった。
とりあえず飲んでみる。

自作のおからクッキー作ったんだけど
市販のよりめちゃくちゃ低カロリーで作れるね。
おから100グラムにパルスイート大匙１。
生地を伸ばすのに少量の牛乳。
これを薄く伸ばして丸い形にしてレンチンするだけ。
30枚位作れる。110kcalくらい。

これをコーヒー飲みながら食べるとお腹パンパンになるよ！
しかも快便。

>>555
そのひと落札者に「非常に良い」を一度つけてから
相手に「どちらでもない」つけられて報復評価してる
陰湿な出品者のようだから怖くて入札できない

過疎ってるぞ　チクビｗ
得意の釣り＆自演で盛り上げろｗｗｗ

大袋のスリムアップスリムのロイヤルミルクティーに
おろし生姜、シナモン、クローブをの３種をたっぷりとカルダモンとクミン少々
を足して飲むのにハマった
なんちゃってチャイ風で豆乳や牛乳で溶いてもなれなかった
くどい甘さや紅茶っぽくなさも大分気にならなくなっていい感じ
身体も温まって若干腹持ちもよくなるしね

コーンスープに豆乳を足して作るのにも一時期ハマってたけど
こっちのが自分には合ってるや

チクビ
俺だよｗ
こっちは自演しないの？
キチガイｗｗｗ

みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ

(´・ω・`)俺も置いて行かれたのか…

>>561=>>562
チクビ　
チェックはしてるんだｗ
キチガイｗｗｗ

>>563
>>562だけどチクビじゃない
地味に探すよ(´・ω・`)

>>564
それは悪かった　チクビ

>>559
美味しそうですね。
味に飽きてきていたので早速、試してみます♪

DSで激安だったリエータに置き換えたけど減りが悪い
私にはSUSが一番減りがいいです。
人それぞれ合う商品、合わない商品があるようですね。

私はＤＨＣが一番美味しい。
メロンとマンゴー最高。

>>567
チクビ
あなたが最高ｗｗｗ

チクビって何だか知らないけど、いちいち煽る人、何なの？
迷惑レスはいい加減にしてください。

>>569
レス欲しいの？
レス欲しいんですか？
レスしてあげます
モチモチモチ

キモッ

置き換えのものって、みんなドロっとしてるの？
試したいけど、飲みやすいのがいい

日本製のものはドロっと感は少なくて飲みやすい
アメリカ製のスピルティンとかはドロドロ

ドロドロの方が腹持ちいい気がするけど・・・
好みですね。

そういえば、白ココア試した事ある人いる！？

>>573=>>574=チクビ
みんなあっちの板に移動しちゃったのに、知らずにここに貼り付いてて可哀相ｗ
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>575の粘着かまってちゃん♪
あなたの登場するスレではありませんよ。
お部屋に帰りなさい。

>>576
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ

>>572
ドロ系もサラ系もあるよ。
ドロ系にも水分をたくさん入れればサラ系になるし。

ＤＨＣのシェイク始めたら、美味しくて一袋では満足できずに飲み過ぎでそうです。
飲むのが楽しみな毎日です！

チクビちゃんの元気が出てきたwww

すまん、ｗは付けるなら4つ以上にしてください
あぼーんしやすいので

ここのカキコ少なくなったのは変な人が常駐して煽るせい？
それとも本当に別の板に移動になったのですか？
ダイエットシェイクの情報交換したいだけなのですが…

残念なことに移動しちゃったよ

>>582=>>583=チクビ
チクビーーーーーーーー
お前がいるかぎりこのスレは大丈夫ｗ
キチガイｗｗｗ

きっしょ
キチガイ死ね

>>583
シェイクの話題、ダイエット板から移動したんですか？
検索にも引っ掛からないので、どなたか移動先を教えていただけないでしょうか？

Jダイエットが半額キャンペーンやってるから、気になるんだけど、
買ったことある人いますか？

>>585=>>586=チクビ

教えてあげない　モチモチモチｗｗｗ

ところで、置き換え食で、一食分だけ売っている物ってありませんか？

トライアルとか

ダイソーとか

ローカロぞうすいまあまあだな。

今日ドラッグストアよったら、新しくスリムアップの袋タイプのショコラが発売してたので買ってみた。
味はココアとかわらないのかな。

スリムアップは薄いし不味かったYO！

DHCで置き換え始めたけどなくなったので
ここで評判高そうだったSUS買ってきた
値段もこっちの方が手頃なんでおいしかったらリピしよっと
夜ごはんがたのしみ！

DHCのは「燃焼系だから差がつく」ってかいてあるけど
やっぱり成果も違うんでしょうか
カルニチンはサプリで別にとろうかと思ってんだけど

職場で明治のドリンクを飲む事にしているんですが、牛乳は普通のと低脂肪ので差がつきますか？
コンビニには低脂肪乳が無いから調整の豆乳も視野に入れて悩み中。

>>596
低脂肪乳と普通の牛乳だと40kcal違うので私は低脂肪乳にしている

今は無脂肪乳ってのもあるからね
値段も変わらないしおすすめ

DHCのは水があればつくれる手軽さも魅力なんだよね。
以前災害時の避難に持っていこうとか考えてて今回あっさり忘れてしまった。

分けてもらった水で作ったスリムアップ飲んで頑張っています@福島県郡山
さっき水道復旧したので今日から片付け！

有事の時は高カロリーの方がいいんだろうけど、低カロリーでも食べ物だもんね
みんな生きててね
生きてりゃいつでもダイエットできるから…

>>599
チクビ　キチガイ　

>>599
158�p、45�s、50才独身フリーター爺がDHCとかキモイ
キチガイｗｗｗ

↑またくだらん蚤が湧いてきましたな

気にせず頑張りましょう

ここも相変わらずか。こいつじゃなくてもっとマシなのが生き残るべきだろ。

バナナ味どこもまずくてキライ

置き換え始めてからあまりお腹が空かなくなった
偶に空腹だと感じても2,3分ほっとくと収まる
正直もうご飯いらねって感じなんだけど、やっぱり食事はバランス良く取った方が良いよね？
同じような状況の人とか居るかな

アイシーアイのプロテインはどうでしょうか？

>>607
黒チクビのチビになるぞｗ

ｼｬｯ( ^ω^)ﾉｼ　＝＝●　＝●>>609

19だし身長はもう伸びないとして、黒乳首かあ…
やっぱちゃんと食事取るかな
ビタミンはシェイクで取ってるからか、肌はきれいになってきたんだが…

(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)(・∀・)

スリムアップスリムの新しい味のキャラメルマキアート、
抹茶ラテ、果実ゼリー試してみた人いる？

4年前やってた時はスリファが安くて気に入ってたけど
今はどれも安くなってますよね
今一番安い置き換えって何？

明治の30パック　2980円　or　100均

質問です
明治の置き換えを初めて買ってみました
牛乳ではなく豆乳で割っても大丈夫ですか？

>>615
むしろ豆乳のほうがいいです。
あ、調整豆乳ね。

今までミネラルウォーターでシェイク作ってたけど
入手困難になってしまったね(´･ω･`)
水道水も汚染が気になるから沸かしてもガバガバ飲めない
とりあえず置き換え中断してます
皆さんどうしてる？

>>617
気にしてももう遅いので開き直って水道水ガバガバ飲んでいる。
シェイクは低脂肪乳で飲んでる。

気にするくらいならとっくに海外逃亡しているよ

>>617
福島の隣県に住んでいるのかな？だとしたら確かに気になるよね…
バータイプの置き換え食品（グローバルのスリムパックバーとか）はどうだろう？

>>617
放射能汚染については沸かしても放射能性質は減らないらしいです。
むしろ蒸発して水が減るので濃度は増すみたいですよ。

二食置き換えして一食はサラダとナッツだけにしたら力が出なかったw

なので、お昼一食はサラダたくさん(orみそ汁)玄米か蕎麦、ナッツ、タンパク質と二食置き換えに変更。

今回は明治のプロテインダイエット。
うまいね。個人的にはグローバルよりうまい。
豆乳で飲んでます。

肌の調子もいいし、リピしよう。

生理前なのに一キロ減ったのも嬉しい。
ちなみに筋トレとマッサージもしているので、効果がわかりやすい。

8ｷﾛ太ったもんで、初めて挑戦しようかと思っています
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはどうですか？
それだけが心配

置き換え「だけ」やってたら、まぁ止めたら色々戻るであろう

まーチクビいろいろ
モチモチモチ

100均にもあるんですね
味はどうなんでしょう

まじで
気になるな

x50のおからクッキー入手
１食辺り150ｋカロリー弱250円くらい

>>625=>>626
レス欲しい？
レス欲しいの？
仕方がないなー
レスしてあげる
モチモチモチ〜

レスあんがと！
1日1時間自転車してると日に日に500ｇ減るね！

>>612　DSで1,380円だったので飛びついて買いましたが
容量が180ｇでミルクティーとかの半分でした・・・。
コスパ悪いけど味はよかったです！

スリムアップの新味は、ショコラよりもココアの方が良いな

>>630
レスないね
かわいそう
レスしてあげるよ
モチモチモチ〜

2食置き換え、最初１ヶ月夜通常食でマイナス2.3キロ減
思ったより減らないので2か月目から朝通常食にしたら半月で2,5減

こんなに違うのか

4月にリエータのショコラオランジュ味の袋タイプが発売されましたな

>>633
まじ？知らなかった。チェックしてみる。結構好きなので。

>>634
マジ　マジ　モチモチモチ〜ｗ

明治プロテインダイエットのストロベリーをのんでいます。ちょっと苦い。

>>635は優しいのかウザったいのかわからんな。
レスくだしあ＞＜

>>636
ストロベリーは私も苦手
キャラメルは好き

>>637ありがとう
次はキャラメルにしてみる

DHCがマズくなってる…

>>636
苦みは感じないなあ、私はストロベリーが一番飲みやすい
このスレとか見てると、人の味覚がいろいろで
こういう食品にいろんな味が出来てくるのがよくわかっておもしろい

>>636
>>635は粘着●だから触っちゃダメ！（少し上の方読めばわかる）

>>641はチクビだから触っちゃダメ！
モチモチモチ〜

DHCのケーキの新しい味を買ってみた
楽しみ

楽天で激安シェイクを買ったらひたすら甘いだけだった(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…

明治とDHC交互に飲んでる
一人の昼食には置き換えはラクでいいなぁ

>>643=>>644=>>645
人生も置き換えできると良いのにね
チクビｗｗｗ

上のほうにもあったけどＤＨＣまずくなったと私も思う
ミルクティーとココアが好きだったのにー

明治しか買ってないわ

チクビだわ

飽きたらいろいろ手を出せるのはいいね

スリファ基本にオルビス、明治をローテーションしてる
目標達成したんだけど体重維持に使ってるので
今時はいろんな商品が出てて嬉しい

ハーバライフ、スリファ、DHC、オルビスと試してみた。
コスト的にはスリファがいいんだけど、つい規定の量より濃いめに作ってしまって意味がなくなってしまうw
オルビスは量が少ない＆牛乳が無いと作れないのが痛い。
DHCは水だけなのにおいしくて量があるし、味のバリエーションも豊富でいい。
ミックスベリー目当てで、30食分買ってしまったよ(´∀｀:)
今、153/55（30歳女）なんだけど、夕食置き換えでどのぐらい落ちるのかな…？

>>650
オルビスもう買わねえよ！！って思ったけど、そういう風にローテーションでやれば、
精神的にも挫折しにくくなりそうでいいね。

モチモチモチモチ
このスレチクビの自演＆釣りばっかりだなｗ

↑気持ち悪いヤローだ

↑チクビなヤローだ

今まで買っては放置してた明治、マイクロ、スピルティン
１００金で容器買って来て色んな味をミックスしてみたら趣向が変わって結構飲めた

糖質でかさ増しした安物プロテインやフルーチェもどきが
ダイエットだ健康だって名付けるだけで価格が一気に跳ね上がる
やっぱり情弱ビジネスは美味しい。狭いニッチだけど・・・
でも当事者にはなりたくないなぁ

去年の6月から9月までやって9キロ痩せました。
暖かくなり、シェイク飲んでも寒くないから、50キロ台目指して再参戦です。
7月の誕生日までに50キロ台に入りたい。

>>657
運動はどのくらい？

>>658
ID違うけど>>657です。
月曜から金曜まで、毎朝50分、天気が悪くない限り歩いたよ。
去年は暑かったから、それも関係してるかな。

gooのからだログのグラフはマジでオススメ。
携帯からもパソコンからも入力しやすいし、シンプルだからいいよー。

ありがとう。
今シェイク朝1回、夕方自転車1時間で2週間経ったとこ。
雨だからここ数日行ってないけど、やる気が湧いたよ。

>>660
ちなみに二週間経って体重や見た目の変化はどう？

リエータと言えば…
数年前ローソンで一袋ずつ売られてる時期あったよね。
当時はリーズナブルな置き換えがなかったから(知らなかっただけかも)よく試してたんだけど、
めちゃくちゃガスが臭った(汚い話でごめん)
当時リエータスレや置き換えスレをROMってたけど
リエータ＝ガスが臭うというのは定説だったみたい。

今はあまり聞かなくなったということは改善された？
あれ以来リエータを避けてるけど、値段も安いし
ガスの件さえ改善されてたら買ってみたいと思うのですが
リエータご愛飲の方、どうですか？

>>662
レスないね　レスないね
チクビ可哀そう　チクビ可哀そう
50歳爺よレスしてやるから元気出せ
モチモチモチ〜

マイクロって水分摂るのをすすめているけれど、
水分摂った方が痩せやすいのでしょうか？
　
マイクロ以外の置き換えの場合も、同じように
たくさん水分摂ったほうがいいのかなぁ・・
　
マイクロは高いから、いくつかのメーカーの
ものを併用しようと考えているのだけど、
効果の面を考えると、あまりよくないのでしょうかね？

>>663
本当だね。ぜんぜんレス付かなかったよ。
汚い話したから引いちゃったのかな？
私自身はいたって真面目に書き込んだのに。
リエータスレも読んだけどガスについては
数年前の書き込みしか無かったし
@の口コミ読んでもガスに関する書き込みは無かったから
真面目に尋ねたつもりだったんだけどね…

あ、私は50でもなければ爺でもないです。

>>665
今更だけど・・・、リエ屁って言葉なかったっけ？w
私もリエータ飲んだらやたらガスが出たよ。
その理由と味がどうも好きになれなかったから、
それ以来買ってないなぁ。

>>662
私は特におなら問題に悩んでないです
リエータ、値段の割にいいと思う。量も多いし。
ただ個人的にバナナ味が苦手…

>>664
水はこまめに飲んだ方がいいと思う。
マイクロ飲んだことあるけど、効果は他社となんら変わらないよ。
強いて言えばグローバルのスリムトップスが最も効果があったと感じてる
大豆ベースだからかな？

置き換えは今までマイクロ、リエータ、オルビス、ヒルズを試してきました。

最も効果があったのはマイクロ。他はあまり効果が実感できず。

単にマイクロは高いから無駄にしちゃいかんという貧乏根性で成功したのかも。

今度はDHCを買ってみようかと思ってる。置き換えもその時の体調で効く、効かないがあるからね。

>>670
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ〜

佐藤かよがイメガ？やってる牛乳で溶かすタイプの
置き換えシェイク、お試し3個パックを買ってみたけど
とろんとろんになって美味しかった。
量は少なく見えたけどとろみでやたら腹持ちも良かった。
牛乳で溶いて総カロリーは200以下。
運動しない自分にはプロテインが入ってたりしなくても
カロリー抑えられて腹持ち良ければ何でもいいのかも。
@ではまだ口コミ無かったけど迷ってる人には
一度試してみても損は無いと思う。

深夜にやってるやたら高いフルーチェみたいのってハリウッドだっけ？
あれ出てる女性すんごい痩せてるけど運動も併用してるよねー

そもそも出演者がその食品を食べてる保証なんてない。

二度目の置き換え初めて1週間。
お腹は明らかに締まってきたけど、体重が減らない。
もう停滞期なのか。
巨→ぽちゃまではするする痩せたのに、ぽちゃ→は痩せにくいのか。

ＤＨＣのムースタイプ試した人いるかな？
感想をお願いしま〜す！！

甘くておいしいと噂の海外のシェイクが気になる
使ってる人いたら感想お願い

>>677
具体的な商品名挙げないと
いっぱいありすぎてどれか判らん

>>675
レスないね　チクビ
50歳爺がキモすぎ。
レスないのは仕方がない。
でも寂しいだろ？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜

以前リエータについて伺った>>662です
まさかお返事が頂けているとは思わずお礼が遅くなりすみません。

>667
リエ屁という言葉は知らなかったのですが
確かに昔リエータを飲むとガスの臭いがキツくなる
との口コミが多かったですね。

>>668
昔はリエータ＝ガス臭は定説だったのですが
気にならないということであれば改善されたのかもしれませんね。

DHCを買っていたのですが味が苦手だったので悩んでいました。
無くなったらリエータを試してみることにします。

スリムアップに続き、DHCもムースタイプが発売されましたな。

>>676
まだ1回しか食べてないけど、めっちゃ美味しかった。甘いｗ
ちなみにマンゴー味。他の味はまだわからないけど、量もいっぱいで
あーお腹イッパイって感じになったよ
説明どおり普通の牛乳で作ったら、わりとかためで
噛んで食べれる感じ。

>>676
さっきアップル味食べたんだけど、泣きそうになるくらい不味かったｗ
全部食べきった自分を褒めてあげたいわ
他の味に期待
食感は確かにムースでクリームみたいで、
クラッカーにつけて食べたら美味しそうだなぁと思ってしまったｗ

リエータ自分には合わないみたいでお腹が空く
スリムアップスリムは味、空腹感ともにあってるみたい
でも体重の減りはいまいちだから、そこんとこリエータに期待してる
痩せれ！！！！！！！！！！！！

シェイクで置き換えやってる人は運動併用してないの？

シェイクちょっと苦手だからムースタイプ試そうと思ってる。
DHCのムースタイプとアサヒのムースタイプが気になってるんだけど
両方試した人いますか？
腹持ちや味などを教えて下さい。

>>685
運動併用してるよ

運動しないで置き換えだけしてる人は大抵リバウンドしている気がするよ

明治の飲んでるけど、味を選んで買いたいねえ
バナナ味が好きなんだけど

>>688
友人がまさにそれだわ。「置き換えやってるから平気〜」って
食べ放題行ったり甘味もやめないくせに運動全く併用しないでリバウンドしては
「○の置き換えって痩せないよ！今度は○のをやってみる」
とか言ってジプシーしまくり。
「運動もしないと筋肉落ちるだけで痩せないんじゃないの？」って言っても
カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。

昼置き換え、朝、夜通常食(腹八分目)でも効果ありますか？
数年前朝、夜置き換えで8ｷﾛ痩せましたが、一食だけは試したことなし。
勿論毎日運動、筋トレもします。

>>690
＞食べ放題行ったり甘味もやめないくせに
＞カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
単純な足し算引き算ができないんだからどうしようもない

>>690
ビチクモチモチ　キチガイ　　チクビーーーーーーーーーーー

だいたいさ、カロリーを減らす為の置き換えってわかってない様な気がする…
置き換え食品＝痩せ薬みたいな認識の人が多くない？

昼だけウイダーインゼリーと野菜ジュースにしてたんだけど
栄養バランス悪いみたいなので
夜置き換え食品取るようにしました
アサヒを買ったんだけどマズい味と美味しい味と落差が激しいですね

>>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。

>>696

詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。


総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…

また結果報告しにきます！

>>694=>>695
ビチクモチモチ　キチガイ　　チクビーーーーーーーーーーー

スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握

昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)

置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る

刺身の場合は？

>>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww

私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw

食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。


だぞ？＞去年の俺

そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？

まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。

人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！


そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。

おお…！自分も20kg減だったりする,<704

元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw

＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。

>>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。

専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？

ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。

ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。

それよりは安くつくのか。

>>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ

普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね

1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。

置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。

運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg〜52ｇkなので10〜15kg。
55kでもいいな。

>>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う

>>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？

そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ 俺は身長175 体重67だけど2400〜2600ぐらいは食って体重増減なしだな

数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。

>>717
オマエみたいな158�p50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ〜

４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？

２時間も放置して大丈夫なのか。

私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。

久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5�s減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。

初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000〜1200。合間におからクッキー4〜6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。

>>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ

>>719 ぷるぷるムース

>>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。

三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300〜1400カロリーになった。

>>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ

DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ　だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な

>>727
チクビ　レスないね
バナナ食えｗ

アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…

>>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ

明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる

>>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた

明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。

>>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？

>>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ〜

>>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。

>>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ　50歳爺

私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。

>>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)

始めて１〜２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１〜２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる

昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る

>>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）

そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。

自分も明治。朝とおやつ時間(２時〜３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？

今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・

もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。

>>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ

ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね

明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治

ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった

あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度　若干の癖はあるかもしれない　つぶつぶしてる

えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？

>>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ

牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない

ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。

>>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。

えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな

>>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。

明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？

>>748
デブ脳

>>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw

低脂肪乳でやってる。

低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね

DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…

よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？

美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…

>>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ〜ｗｗｗ

みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。

うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな

ウケる

>>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ

来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。

スレタイを読めない人が登場しました

>>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう

粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった

厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ

あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる

>>764
こっちでどーぞ

スープダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/l50

DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。

DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪

ごめんなさい。あげてしまった

キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる

おやつの置き換えになっちまったよorz

DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。

明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ

>>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・

全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。

ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…

チアシード 豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89-%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC/dp/B000JLNP48

楽天とかにも似たようなのよく売ってるね

美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。

パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど

>>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。

あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！

>>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ

DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。

>>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ〜

>>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。


>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？


なるほど〜！やってみるよ。

皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。

牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく

>>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。

>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…

スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？

>>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。

>>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ〜」

明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw

DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい

>>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・

>>790
大袋欲しいよね。明治は全部美味しいけど
ココアだけでも嬉しいかも。
まったくチョコ食べなくなったし
お菓子も買うことがなくなったので嬉しい。

そうだ大袋あるんだね。
てっきり違う商品だと思ってた。
これからこちらをポチろうかな。

>>796
朝何か読みながら飲んでるとそのくらいかかるし、
むしろあれを一気飲みできないや。

>>794
私も明治のストロベリーだけで飽きない。今2袋目。
むしろ味を選ばなくて済んで楽だｗ

>>783
自分PDP ですよ。
何年か前に買ったのが2箱半出てきたから、今日から本格的に開始した。
他社のを知らないけど、味も腹持ちもまずまずだと思ってる。
とりあえず、夕のみか朝夕置き換えに気分でやってくつもり。

>>795
うちも買った！
思ったより腹持ちがいいし、おいしかった。
なぜか、ジュースやこのフルーチェに比べてリゾットはお腹がすくんだけど……。

>>797
一食分の小袋なら、ココアとストロベリーだったかな、有るんだよね。
でも、小袋は割高だろうし…。

小袋だよね、もっと大きな袋にして安くすればもっと人気出そうなのにね。

私も明治だけどストロベリーは苦手。。。
ミルクココアをホットで飲んでる。

皆さん飲んだ後どのくらい我慢出来ますか？
生理直前か二時間くらいでお腹空きます。
ちなみに牛乳130〜150にしてます。

>>805

私は生理中以外は全然平気です。
朝と夜を置き換えにして、昼は好きなものを食べてますが、
置き換え始めて1週間はちょっときつかったですが、
今は全然お腹すかないです。

生理中だけはバナナをお腹すいたら食べてます。

>>805

自分も二、三時間でお腹すくので豆乳か白湯飲んでます。

最近は暑いのでアイスボックスの濃味食べたりもします。

>>806
自分もバナナにします。
>>807
2、3時間してお腹すくのですがそれを乗り越えると一時間くらい我慢出来るのですがまた一時間くらいすると空くので炭酸を飲んで紛らわせてます。

仕事してると自動的に12時以降までは我慢せざるを得ないからなあ。
休みの日も、何かに夢中になっていれば気づかないし、なってなくても我慢はできる。

>>782
ニチレイとかの冷凍食品会社が出している
糖尿病食セット

みなさん毎食置き換えですか？
それともどこか１食分を置き換えですか？
参考に教えてください。

私は夕食だけ。今の所1か月マイナス3キロくらい。

>>811
毎食置き換えは基本的にスレ違い。
2食置き換えの人の話をメインで聞きたいなら

「２食」置き換えダイエット限定！
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223883776/l50

があります。

昼食、夕食と置き換え＆週4日スポーツジムで
1年で20キロくらい痩せたんだが
やつれてしまったみたいで、親に夕食を食べさせられるように
なったら戻ってしまったｗ

言い訳ぽいけど自宅は難しいよね

私は仕事が忙しいから今は平気だが
母が非協力的というか、おいしいもの食べさせたいのか
冷蔵庫にいろいろ残してあって、悪いから食べざるを得ない

その後毎回説明するんだけど、母は私の体型気にしてないからすぐ忘れちゃうみたい…

一週間スープダイエットやりたいけど環境的に絶対無理だwww

朝明治置き換えをしてたけど体重変化無しなので、10時くらいに朝食、1時くらいに明治置き換えに変更してみた。

>>815
自宅のほうがやり安いよ。
家族がどうのって所詮言い訳

自宅というか実家？
一人暮らしだったらやりやすいのになーって意味じゃない？

>>815
母心を考えちゃうと邪険にできないよね。
母世代だと、多少肉があって普通だから、若い子がダイエットしたいというと必要ないよ！みたいに言われるからね。

>>814
戻ったって20キロ？

引きこもりっぽい生活してる人は痩せるの
遅いかも？

>>821

私以前引きこもりに近かった時にダイエットしたけど
まあまあ希望通り減ったよ。
ドラマ見ながらステッパーとか、ゲームしながらステッパー。
夕方にはダイエット食品の宣伝番組見ながら奮い立たせてステッパー。
とかやってたから。
家族は昼間みんな仕事だったし室内運動はやり放題だった。

夜を置き換えなんて、実家や結婚してると無理だろうな。

>>817
自宅のほうがやり易いと断言できる817はいい家庭環境で育ったんだなー

自分ちは毒親なんで、実家ではかなり難しいよ
食べなきゃ怒られたり脅されたりするし、母や祖母はわたしが太ってると安心するみたい
父は見てみぬふり
食べ物を残すことは許されないのに、用意される食事は軽く三人前はある
朝昼晩におやつに夜食…常に食べ物を用意されてたよ
自分は三姉妹だけど、三人とも実家を離れると痩せられる

そんな自分は現在実家を離れてDHCで二食置き換え
あと5キロで目標体重になれる
がんばるよー

>>818
そうです、自宅じゃなくて実家って事でした

朝と夕食は家族の団欒だから置き換えは無理。
昼食のみDHCのシェイク。それと１日15000歩以上歩く。
１ヶ月で2�s減。ベルト穴一つ細くなった。
ゆっくりだけど、いい感じだ。

実家の人は運動するしかないと思うんだけどね。

実家（未婚）って意味なら一番やりやすそうなのにな〜
自分のめんどうだけ見てればいいから、お腹空かせながら
人の食事作らなくていいしｗ

やりやすい環境は人それぞれだよ
自分に合う方法を見つけてやるしかない

確かに人それぞれ。
どちらが良いなんてない。一つわかる事はどちらであっても、食べすぎる事はないのだから。

置き換え週半分は2食(おやつ用になってる事もorz）に
してるのでエアロバイク30分(500k減）
で毎日この分だけでも消費するようにしてるから
昼夜は好きに食べてる(1500以内）

もともと少食だった人は
置き換えはすぐに痩せそうだよね。
最初の一週間は効果(1k）あったが
併用しないと痩せそうにないのがわかった

>>820
実は30キロｗｗｗｗｗ

基礎代謝が下がったのか燃費の良い身体になってしまったｗ
1300カロリーでも太るｗ

>>834
基礎代謝下げたくないから毎日エアロバイクと筋トレやってる
体重の減りは遅いけど筋肉落とすのは怖いんだよね・・・

>>834
ジムに通ってた割りには基礎代謝って落ちるんだね

例だけど
朝）ネスレ・ミロ（260キロカロリーぐらい）栄養プチ良し？
昼）シリアル（300キロカロリーぐらい）←栄養良し？
夜）ところてん（20〜100キロカロリーぐらい）←腹もち良しだけど栄養は×
で、OKじゃない
ミロとシリアルは牛乳を豆乳に変えるとカロリー減+腹もち若干良し

>>837
中学生か高校生？
ビタミン･ミネラル類一切取れない食事だね。
栄養失調で貧血、冬には冷え性になりそ。

>>838
ネスレのミロもたいていのシリアルも
ビタミンとかミネラル調整されてるよ。

まあそのメニューなら夜はもう少したんぱく質取らないと
筋肉や代謝が落ちるだけだと思うけど。

>>838
書き込むならもう少し調べて~しようぜ！
小学生と思われるぜ！

>>835自分も毎日バイク漕いでる
上半身ぶよぶよなので筋トレ用も欲しい

便秘体質ではないけど体脂肪の為にナイシトール始めた。
置き換えは週半分は2食(その時は食事2回）
になって来たので毎日一食オールブラン&豆乳も
取り入れようと思ってる。

リエータ、イチゴ味だけが激マズ・・・
他はおいしいのにイチゴだけが超地雷

スリムアップスリムのコーンスープまずかった
おいしいことを期待しすぎてた

ここの人はどんなペースで痩せてるの？
今日からグローバルのスリムパックを始めました
口さみしくて辛い

私は、朝晩２食置き換えにしてる。
明治のを飲んでるよ。
確かに、夜は時々ひもじくなって食べちゃう時がある。
でも、始めて間もないし、ドリンクで痩せるには良い季節だから、頑張って効果をあげたい！

朝はしっかり食べて昼夜置き換えで月4〜5kgペースかな
朝食べてるから夜は我慢出来てるのかも

豆乳って牛乳より腹持ちよくない？
豆乳だけ飲んでどのくらい持つか
実験したら3時間持ったよ。
たまたまかな？

豆乳一日70〜75mg超えると良くないらしいので
200ml(50mg）一日2本飲めないや

モチモチクビ

＞＞844
四月から朝置き換え、昼夜普通で始めて、
160/62→今朝56.3
運動取り入れてるのもあるけど、一応効果持続中。
飲み会の次の日などは調整で二食置き換えすることも。
目標は50切ることなんで、引き続き置き換えやってこうかなと思ってます。

>>844

今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5�s。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。

165/55→52.4�s

私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。

ココア系で一番美味しいのってどこのですか？
本物のココアドリンクにより近いのを探してます。

>>848
なんで良くないの？

私は明治→ザバスのゴールド→グリコ→今またザバス

グリコはストレートなチョコ味 ザバスはココア
低脂肪乳で溶けば150kcalでたんぱく質20は摂れる
明治の数倍美味しいよおすすめ

>>853
私は848ではないが
イソフラボン 過剰 でググってみて

「のまなく茶」のCM見た人いる？

「揚げ物OK!甘いものOK！3食食べてもOK！！」


「カロリーは2000キロ以内にして軽い運動をしてね♪」

　　　∧∧
　 ヽ(･ω･)/　ｽﾞｺｰ
　＼(＼ ノ
､ﾊ,､ ￣
￣"

>>855さん変わりに
ありがとう。
婦人系の病気にはなりたくないね。

>>854
ザバスって色々種類あるよね？
どれ使ってるの？

置き換えダイエットをしてみようと思います。
ＤＨＣだと、何味が一番お勧めですか？

ザバスってもろプロテインじゃないか？

>860
ザバスのウェイトダウン飲んでる(ヨーグルト味)
変な混ぜ物プロテインダイエット飲むよりまし。
糖質少ないし。

>>861
経過はどう？

2週間目
夜に30分くらい筋トレ→ゴールデンタイムにのんで寝る
今2kgくらい減ってる(朝晩でぶれる)
体脂肪は24→22
ウエストダウンしたよ

>>863
プロテインドリンクの専用スレあるからそっちに行けば？

>>858
ココアは一種類のみです。書いてある通りゴールドパッケージ。

ダイエット用との違いは多少鉄分が少ない程度で爆安で買えます。
ダイエット用は半分宣伝費用だと思った方がいい。
私は他にサプリを飲んでるけれど、それを入れても3ヶ月で一万円ほど。

捕捉しているサプリ
→ビタミン&ミネラル、鉄分、亜鉛
（プロテインにも勿論各種ビタミンは最初から入っていますが）
余談…ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた

＞ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた

えっまじですか

運動と軽い食事制限だけでは体重が全く落ちなくなってきたので、明治プロテインダイエットのココアとアサヒの雑炊を日替わりで置き換えやることにした。
でもこのくらいの時間にお腹減る…空腹抑えるためにみなさんは何をしてますか？

炭酸飲む
カロリーゼロだしお腹膨れる。
自分はそれでもお腹すくけど
サラダや温野菜をたくさん食べるとか・・
カロリー意識しながらでも
自分はどうしても食べたい物は我慢しない

運動嫌いな人や時間がない人は
安いエアロバイク購入しとくといいかも。
テレビ見ながら何かしながら
出来るし乗ってるだけでいいから楽

明治のおいしいね！
昨日までdhcのプロテインのんでたけど、味は圧倒的に明治だわ…
良い意味で、ちまちま飲むのが大変だけど味が良いと安心する。

私も明治が一番飲みやすい！
飲み続けて、頑張って痩せるぞ〜

スタバのソイストロベリーフラペチーノ飲みたくて死にそう
明治のストロベリー味を豆乳割りで近いもの作れないかな

DHCサンプルでイチゴミルクもらって飲んだけど不味い、不味すぎる…
グローバルのスリムトップス全種類試したことあるけど、これほど不味いのはなかった…
成分が違うからかなぁDHCは苦いしクセが強い

DHCのプロティンダイエットの中でイチゴはまだ美味しい方
ミルクティー味とバナナ味は超マズイ
コーヒー牛乳味はインスタントコーヒーの粉を足してやっと飲める

>>874
そうなんだ………DHC美味しい思えるのが羨ましい。安いし。
DHC限定の抹茶とかは美味しそうだけどね
スリムトップスで頑張るわ
オルビスはプチチャウダーのオニオンは美味しくてオススメだよ！タンパク質も１２g入ってるし、カロリー少し上がるけど豆乳や低脂肪乳でつくればタンパク質アップ。冬は大活躍した。
携帯から長文すみませんでした

スリムトップスのショコラってどんな感じ？
ココアと同じ？

>>876
ショコラ(ココア)リニュしてから、私は水を50cc位少なめにして作ってるけど、濃くてビターな感じで美味しかった
リニュ前より美味しくなったと思う！つぎはショコラ多く買うつもり！
他メーカーも試したいが失敗したくなくて中々手がのびない

あ、味はココアだよ！

>>877
876ですがありがとう！
ココア系が好きなんだけど、スリムファストは甘すぎたのでビターな感じとはいいですね。
買ってみます！

http://youtu.be/32uheqobclA

スリムトップスのショコラ、私は無脂肪乳で飲んだら普通においしかったよ。

セールになってた井藤漢方の5味入りを買ってみた。今朝はバニラ飲んだけどバニラシェイクのような粉ミルクのような味でうまい。

スリムトップスて、１食４００円以上でしょ。
ありえないけどね。

イチゴ味とかマンゴー味は飲むヨーグルトで作ると美味しいね！
便秘も解消された

飲むヨーグルトにしたらそりゃあ美味しいだろうけどカロリーが(ry
明治のココアは微妙。こくみると比べてはダメね。

明治のイチゴミルク味を買ってみた
豆乳にはなかなか溶けないねw
やっぱり牛乳か低脂肪乳がいいのかなやってみてないけど
水で溶けるDHCて楽だったんだな

明治のプロテインダイエットを購入したんだが、牛乳が一番溶けやすいの？豆乳や水はだまになる？

溶けやすいとか溶けにくいとかあったのか。
多少だまが残っても気にしないで飲むタイプなので気にしたことなかった。

>>888
ありがとう!!
とりあえず一通り試してみるわ

>>885
毎日ヨーグルトじゃないしそんなに急激に太る程カロリー変わらないよー
明治の30食入り2箱目突入して豆乳に飽きてきたから美味しく感じた

>>890
そうじゃなくてさ
置き換え+ヨーグルトの総カロリーを考えると、
置き換えをする意味自体なくね？ってことなのでは…
通常食でなんとか作れそうじゃね？
その方が腹持ちもいいだろうし…

>>891
栄養のバランス、手間、後片付け、etc

それが出来てれば太らなかったと思う・・・

>>891
私は置き換えに少しチョイ足しすると、腹持ちと美味しくなるから満足感でるし、置き換えのカロリー増えたぶん普通食を控えよう思うし、置き換えが満足できた分、無理なく控えられるから総カロリー的にはダイエット用に抑えられてるよ
置き換えだけじゃ腹減り過ぎて普通食をドカしそうになる私にはチョイ足しが効果的だったよ

私は、飲むヨーグルトじゃなくナチュレとかの無糖ヨーグルトをミルクと半々位にして加えて飲んでるよ。
明治のマンゴーの時だけだけど。

今日初めて置き換えしようとDHCの３日分を買った
いちごミルクは最初は意外とイケる？と思ったが半分以降つらい
思ったより量多くてお腹にはたまった
牛乳好きだから３日乗り切れたら明治にしてみようかな

>>893
そうか、すまん。
人それぞれだもんな。余計なお世話だった。
頑張って。

豆乳(牛乳)＋酢でヨーグルト風味になるから、それでスリムトップス割ってる。

みんな、ダイエットのＳＮＳとかブログってやってる？
以前ブログやってたんだけど、通りすがりの自称専門家とやらが
「置き換えなんて身体に悪いですよ、私のブログを見てください」等書きこんできて
すごくうざかったのよ。

置き換えをやってる者同士で語り合えるＳＮＳがあればいいんだけど…
ガールズダイエットってどうかな？やってる人いる？

>>893
わかる。同じ味だけとか流動食オンリーは辛い。
血糖値の上昇変化が違うものが二つ身体に入る事でより落ち着く気がする。
70％＋30％とか、カロリー計算しながら食べれば置き換えが狙う低カロリーも達成出来てるし。

朝　がっつり
昼　ヨーグルトか野菜ジュース＋おからクッキー
夜　春雨＋納豆
とかやってたら１ヶ月で５kg(標準体重→美容体重)体重落ちた上にノーストレスだった。
お通じもいい感じで肌の調子もいいよ。
置き換えを混合するのはこのスレ的には邪道かもしれないけれど。

898　宣伝乙としか

>>900
宣伝なわけないじゃんorz
他にもっといいところがあったら教えてほしい。
ガールズダイエットはアバターが可愛くないらしいので、好きな画像を使えるともっといい。

宣伝にしか見えないな、確かにw

プロテインシェイクすらまずいとか飲みにくいとか言ってる奴って
どんだけグルメなんだよ。好き嫌い多いからデブるんじゃないの

DHC朝と夜。運動は自転車通勤毎日片道１０分程のみ。昼は好きな物をお腹いっぱい食べる。間食もちょこちょこ。
生理前のドカ食い要求がすごい時は逆らわずに食べる（置き換えゼロの時もある）なので急激な減り方はしてませんが４ヶ月で67kg→62kg
１ヶ月７キロ減ったとかどんだけ運動して節制してるんだ。心が弱い自分には今の緩いペースがストレス溜まらず、モチベも落ちずあっている。

>>903 なんという真理

>>903
基本、うまいものは太るんだよね。

ドリンクじゃなく雑炊の話もＯＫですか？

>>907
>>1

>>898
以前、リエータのブログサービスがあって、登録していたんだけど、なくなったんだよね…
エキサイトかな、ヘルスケアのカテゴリーの中にダイエットブログがあって、更に置き換えにしてる人のフォーラムに参加出来るとか有ったよ。

屁が出ないシェイクないのかなあ
DHC,アサヒ試したが半端ないぐらいでる、
屁の量普通1日3回とすれば、
シェイクのむと1時間で2回位でる

特にアサヒは屁出まくり

DHCの和テイスト（限定味）
抹茶、小豆ミルクどっちも美味しすぎる件
DHCこんなに美味かったか？

>>912
どうだろ　チクビ
オレにはよくわからん
モチモチモチ〜

>>909
ありがとうございます。
リエータカフェですよね？あれはすごく良かったです。
登録してすぐなくなってしまったのがショックでした…

置き換え始めてみようかなーと思ったのですが
クッキーとかよりシェイクがメジャーなのかな？
理由とかあれば教えて頂きたいです

>>915
シェイクのほうがバランス取れてるものが多いから。

豆乳オカラクッキーかったけど、
1日置き換えはできるようだが
2食置き換えについてはなんにも記載なし、それからカロリー表示のみで
成分内訳書いてない。

>>915
クッキー類はたんぱく質が足りてないものが多いんじゃない？
ドリンクはたいてい２０ｇ前後入っているから。

置換えにしてから甘い食べ物を
一切食べたくなくなったので安ついた。
ポテトチップスは食べたくなるけど。

ダイエット始めてから一日５食
回数多くして食べると痩せる。

>>919
消化吸収にもけっこうエネルギー使うそうだから、１日のトータル摂取カロリーが同じなら
回数分けたほうが太りにくいんだよね。

痩せるのはまず胃袋からだと思うのね。
最初から減らす事が出来ない人は
毎日食べてる分量でいいので回数分けて食べるといい。
次の食事の時間が短いから
余裕が出来る。トリックみたいな感じかな。
その為か2，3時間空腹を我慢出来るようになる。

胃袋を小さくするには回数多くするのと
あと炭水化物。
炭水化物は病的な作用があるので
これを少なくして行くと少し食べただけでも満腹感が出てくる。

パスタ類、うどん、そうめんが大好きだから
炭水化物を減らすのが本当につらい

大丈夫だよ
自分も炭水化物が大好物で
毎日スパゲッティやら
うどんやら日に2回は食ってたし一日
3000kロリ以上は当たり前。
炭水化物は辞めて違うものをたくさん
食べるほうがいい。
ある意味毒。

なんで炭水化物は毒なの？

六月一日から朝だけ置き換え始めた者だけど、久しぶりに会った友人に「顔が小さくなった」と、言われた。
体重は測ってないので分からないが持ち上がった！