「２食」置き換えダイエット限定！

言うほど高くなくない？昔みたいにマイクロしか無い時代じゃあるまいし。
自炊すると余ったらもったいないからとか言い訳してつい食べてしまうし、私みたいなダラは置き換えが合ってるんだよなあ。

>>894
置き換えはいいけど、代用できるものはいくらでもあるのに
割高で場合によっては粗悪なダイエット商品にわざわざ金払うのがあり得ない

前、安いしイソフラボンも採れるしと豆腐で置き換えしたけど、すぐ飽きたわ。

置き換え食品は味いろいろあるからそれが助かる

業者乙
味なんてちょっとの工夫で普通に変えられるだろ

>>131の置き換え中は運動しないほうがいい、ってのは何か根拠があることなのかな？

１から読んでてふと気になった

>>898
置き換え中でも軽く運動してるよ。
運動嫌いだから散歩家の周り一周だけｗ
置き換え中運動ダメだったら何ヶ月もできないし、していいんじゃないかなぁ？
まだ二食置き換え一ヶ月だからなんとも言えないけど…

>>899
一周だけw
でもそっか！そうだよね、全く運動しないわけにはいかないし、するに越したことはないよね。
ありがとう！お互いがんばろう

朝夜置き換えて酵素飲んでるけど全然減らない。
結構なデブなのにな。
お昼も控えめなのに…

ただ摂取カロリーおさえるだけじゃ無理だと思うんですけど
運動ダメって変だよね

食べる量減らして運動したら食べたくなる
食べる量減らして運動したらフラフラする
→結局失敗するので
2食置き換えで運動はだめってことかな。

デブ脳だからまあわかるｗｗ
結局続かなくちゃ意味がないからなあ・・・。

昨日からスピルテインで朝昼2食置き換え始めました。
添付のスプーン1杯だとドロッとし過ぎるので半分にして低脂肪200ml水100mlに
氷4個入れてシェイカーでガンガン振って飲むとイチゴシェイクの様になり
腹持ちも良いです。国内産のはマイクロ以外ほとんど試したけど味が合わなかったです。
かなりの激巨なので、65kgを目標に頑張ります!!

明治、腹持ち悪い。2時間で腹減る。
朝昼はじめたけど、あまり痩せなそう。

置き換えはやめな
一生涯置き換えやれんならいいが
普通食に戻したら最後
やがて前の体重に戻る

グローバル買ったけどマズくて飲めずに賞味期限切れて捨てた･･･
やっぱり味が合わないと続かないよね〜

>>907
自分も昔グローバルがまずかったら、他もまずいんだと思ってたけど、
今回DHCプロテイン買ってみたら別に普通だった。
でもあずきミルクだけは不味かった。

>>908
DHCはミルクティーはマズいけど飲みやすいよね!!
粉が溶けやすいしマンゴーが美味しい。

>>909
ミルクティーはグローバルのが不味かった記憶があって飲んでないんだ。
フルーツ系は普通に美味しいし、抹茶と黒ゴマきな粉も大丈夫だった。

ＤＨＣ飲んで1週間で1.5kg減った!!
かなりの巨だからかな？

もう６月だ。
明日から２食置き換えしよう。

リバウンドするごとにやせにくくなるダイエット

マイクロダイエット、まだ８０食ある。
はやくスピルテインに切り替えたいな

80食買うとかどんだけ金持ちｗ

30代の方いますか？
2食置き換えは体重の減りが早いと思うのですが、
顔のしわが増えたり若いころとは違う思わぬ弊害が出たりはしないでしょうか？

はげる
女でもはげる

これは食べすぎた時とかに一時的に食事制限して元の体重に戻したい時にやる方法だな

酵素飲料のダイエット、糖分高いのは自分には合わなかった。

お昼もDHCしたいんだけど、朝作ったドリンクをお昼に飲んでも大丈夫？
会社で作るのはちょっと恥ずかしいんで…。

大丈夫でなさそう…。
前夜に作って凍らせてってのは？

痛むことが心配ならサーモスとか象印とかの真空断熱水筒みたいなので氷を入れて
ガッツリ保冷したまま会社に持参するとか。

>>921-922
ありがとう、「作り置きはせず、早めにお召し上がりください」って書いてあるもんね、やっぱりやめときます。

コッソリ作ってコッソリ飲むしかないねｗ

茶葉とお湯を分けて持参出来るボトルがあるからそれを使えばいい
以前 プロテインバースレでも話題にあがってた

久々にDHCのとちおとめのんだけどやっぱ美味しい。そしてお腹いっぱいになるなー
分量が多いからなのかな。

>>926
私はとちおとめが薄く感じてしまう。
普通のイチゴ味のほうが濃厚でいいかも。

昨日〜明日までの3日間限定で2食置き換え中。あさってからは1食置き換えの予定。
今までもちょくちょく1食は置き換えてたんだけど、どうしても間食しちゃって結果が出ず。
昨日はすごくお腹がすいて辛かったけれど、今日はどうってことない。
このまま少しずつでも痩せますように。
年内に3kgが目標！

ここは女性が多いのかな？
45歳のおっちゃんだけど参加しても大丈夫？
一ヶ月前から二食置き換えやってます
170/71が現在は170/67.5
若い頃に置き換えやって一ヶ月半で9k痩せた事があって楽勝と思ってたけど
中年になると痩せないわ…
図々しくも高校当時の58k目指してます！

>>929
頑張れ！

7月から2食置き換え、たまに１食のときもありで58kg→46kgになったよ！目標まであと3kg。
目標達成しても１食は置き換えで続ける予定。明治のやつ飲んでるんだけど味も好きだし朝忙しいから助かるしで。

朝､夕の二食を心太に替えてるけど
一向に痩せない
ちなみに昼は、抜いている・・・

多分そういう置き換えスレじゃないと思うけど、全然食べなきゃ痩せるわけじゃないし、
野菜食べるとか、１食はもう少しちゃんと食べるとかした方がいいんじゃないかと思うけど…。

45歳のおっちゃんです
66kになった
体重の数字よりもズボンがゆるゆるになったのが嬉しい（笑）
今仕事がむっちゃ忙しくてストレス溜まりまくりでたくさん食べてしまいそう(>_<)

>>933
たくさん食べていいよ
ストレス爆発するよりマシ
ただ、たくさん食べた翌日は調整しないとあっという間に戻っちゃうかも…

>>934
ありがとうです！
恐る恐る食べてみました（笑）
まあ、低カロリーのものをちょこっと入れたくらいだけどね
それでも固形物を口にする幸せと罪悪感（笑）
また明日から頑張ります！

産前産後で太ったおばちゃんも参加していいですか？
青汁＋豆乳にミネラルビタミンサプリでやります。
ただいま太るに太って71kg…。
年末までに10kgは痩せたいなあ

>>936
なんでここに書くの
出産で知能まで垂れ流したのですか
馬鹿は痩せないよ、何やっても

置き換えの意味がわかってないんじゃ無いかな。
>>936
それはただの低カロリーダイエットなのでスレ違いです。該当スレを探して移動して下さい。

栄養不足の簡易置き換えで一ヶ月半で10kgとか
なに言ってるんだろうね

あげ

ずっと前に買って残ってたパーフェクトダイエットプロのが
2箱以上残ってたから明日から全部消費しきるまで置き換えしていく。
半年で10キロ程軽い食事制限で落としたけど最近落ちなくなってきた
今現在82ｋｇ

スピルテインのクッキー＆クリームがうますぎて
1食置き換えのつもりで買ったのが昼夜2食置き換えになってる…
2/23からスタートして現在3.7kg減
まあすぐに停滞期きそうだけどグラフ右下がりだとやる気出ていいね

原則、夜に置き換えしてるけど、
今月は送別会やら退職者激励会やら飲み会が続くんだよなぁ。
そういう日は昼に置き換えするんだけど、週に二回の飲み会はなかなかキツい。。。