断食と死ぬほどの運動ダイエット

夏休みあけに高校演劇があるので87、5kgから50kgまでおとしたいです
あと後輩に告白したいです

言い忘れたが俺は高校二年です

今から約２ヶ月でそれだけ痩せたら倒れるぞ
身長いくつだ？

死ぬほど運動って何をどれだけするの？

単発質問スレの季節…もう夏なのか。

二ヶ月でそんなに、やつれた奴に告白なんかされたら…わかるな？

死ぬほどってか死ぬだろ

まあそんだけ頑張れる根性あったんならもとから太ってないしな

もし痩せたとしても
皮だるだるになるし
リバウンド決定＼(^o^)／

サウナスーツ着込んで走ってボクシングジムいけ

飯も減らして、水分も減らせ

痩せてもフラれる→ヤケ食いで大リバウンド

目に見えてるぞデブ

俺は1週間で7kg痩せた事があるがそこで肉体的精神的に限界が来て
次の二日で2kg太ってそのまま維持ってのはある。
2ヶ月もないのに37kg減らしたら確実に死ぬ
そのまえに減らせないが

おまえら本当に容赦ねぇなw

朝のスケジュールを言います


朝、起きたらカロリー消費しやすくする薬飲みます
その後、ビリーズブートキャンプとマラソン10kmと腹筋500回をサウナスーツ着てぶっ通します
その後、塩風呂(体より濃度が高い物に入ると体の水分が逃げていくのだ)に入り、でたら柔軟運動

不可能でしょ！？
でも２０キロでも痩せたら報告よろしく

ちなみに8日間断食したことあるけど3.7キロしか痩せなかった。
まあ多分殆ど水分抜けただけだから簡単に戻ったけど

身長が140前半なら可能かと

その体系のまま告白して振られたらショックで
やせれるんやないの

２ヶ月だったら６５ｋｇまでなら可能
毎日８時間ぐらい歩け

>>7
それなんて力石

体より濃度が高い物に入ると体の水分が逃げていくのだ

死ぬなよ。マジで。

今頃腹筋中？

減量成功しても皮がたるんで告白どころじゃないよ

>>18
キュウリですか？

ミネラルだけは補わんと、まじで死ぬからな

１はもう痩せてんのか？

>>11
これを毎日続けてたら神 俺は無理だな

断食はオススメしない
キツい上に痩せるために効率的じゃない

やれるもんならやってみれ
ってかやってみてからスレ立てろ

やればいいじゃん
50kgになるまで食わずに運動してみろ

もう死んだか？あまりに過酷で

今日、2kg痩せた！

水分減らす＝脂肪減るじゃないでしょ・・・
そこには誰も突っ込まないの？
逆に美容を気にする人は毎日１．５L以上とれって言うのは定石だし
むくみを気にするんだったら運動した後にマッサージ
まあネタスレなんだろうけどさ

スタミナ切れてるのに運動してもまったくの無駄だしな

>>31
医学的にはそうなのかもしれんが
ダイエットをする時には、そんなこと気にする必要は一切ない
医師の立ち会いってならまだしも
人間はリミッターが半端なくかかってて、下手すりゃ倒れてもまだ運動に支障が無い余力が残ってる。
ショック症状を避ける為に、体温の上昇を下げる工夫と
気の効いたスポーツドリンクの摂取さえ怠らなければ
スレ主程のダイエットをやるなら、気絶するまではやった方が良い

下げる×
避ける○

スタミナ切れてもムカつく奴に抜かれると怒りが沸いてなぜか元気になる。

>11
どこが死ぬほどの運動何だか。
寝る時間以外は、全部歩く。さすがに走り続けるのは無理だろう。
食事は、一日ツナ缶一個とリンゴ一個。これで死なないのは「クリスチャン・ベール」が証明している。
まあ、彼は３７Kg減らすのに４ヶ月かかったらしいが、君には運動もある。
「死ぬ気」でがんばれ。

>31
学校と演劇部があるからほぼムリ

ペルソナさん今日の成果はどうでした？

トヨタの期間工に行ったとき、
3ヶ月で87kg→67kgになったことあるけど
37.5kgは無理でしょ。
脂肪切除しる！

一週間で４Kg位減らす勘定だから、もう２Kgは減ったろう。

塩はどれくらい入れたらいいの？

溶ける分だけ全部入れとけ

こんな大層なスレ立てといて、とんずらはないだろう。

38が現実的で良い意見をくれているじゃないか。
死を覚悟する程なら、３０万円くらいなんとかなるだろう。なんせ、死と引き替えする位なんだから。

とんずらか。残念だ。

がんばって欲しかったんだがな

age続けりゃ、そのうち出てくんじゃね。

ジョギング十キロてむしろ少なくない？

たかが１０Kmを「マラソン」と称して、「死ぬほどの運動」なんだと。
おもしろいから、高校生の夏休みが終わるまでは、解放しないで、age続け。

よし、スレたててから15kg減量！

８日で１５kgかー

生きてたのか？

すごい！！
がんばれ！！

嘘に決まってるて

つるしあげ

スレ立ててまで、わざわざ嘘書くもん？

すごい！
お見それ致しました。まさかに>1が、地球外生命体だとは存じ上げなかった。
この調子で、一ヶ月で６０Kg減量すれば、道行く女子は振り返らざるを得まい。
がんばってください。

8日で1.5kgか
まずまずだな

がんばってるかな1

>応援意見
ありがとう
>悪口意見
2ちゃんねる住民キモNEETはすぐにこのスレから出てけ。
引きこもり、アニメキモヲタ、氏ねwwww

マジでやってんのかすげーな
俺はプール３０分歩くだけですぐ飽きてしまう

君、本当に高校生なんだ。
あのね、多くの人は君の悪口を書いているわけではないよ。君のあまりの愚かさに呆れているだけだ。
この位の漢字は読むことが出来るかな？
自分の無知と頭の悪さを謙虚に自覚したほうがいいよ。

死ぬなよ。この天気で走り続けるのはかなりヤバそうだ。

運動中に、少し摂った方が良い。
ポカリ+水

運動後に、摂ると良い。
無調整豆乳 200ml + 一日分の野菜 200ml

腹持ちが良い上に、肌の調子とお通じがとても良くなる。個人差あり。
頑張れ。

>>59
歩くから飽きるんだろ
俺はプール1時間泳ぐの別に飽きずにできるし

あとジョギングだと音楽聴きながら出来るからこれも全然飽きずに出来る

まずコテハンにしようぜ

タンパク質、適度な塩分、ビタミンとミネラル、たっぷりな水分とってがんばれ

定期あげ

別に60キロでも見た目だいぶ変わると思うよ

って身長なんぼだよ

確かに体重より体脂肪率が重要かも。
男なら、鏡でみて全身が適度に引き締まってるのが一番良いと思う。

大量の自演で埋まっているような気がするオレは読解力が足りないのか？

毎日5kmくらい走ってるんだが、昨日の夜9時頃に走ったら2kmくらいで走れなくなった
残りの3kmも途中で休まなきゃ歩くこともできなかった
家に帰って調べたら外気温は31度あったらしい
汗をかくためにサウナスーツ
この季節は死ねるわｗｗｗ

毎日オナニーを10回続ければ夏休みが終わるころには見違えるボディに。新学期はモテモテやがな。

>>70
毎日五キロてすごいね。
自分は週三回五キロだけど、体がついていかない時がたまにあるわ。
そんときはあきらめてちょっと歩いて帰る。

>>70
死にたいのじゃなく
ダイエットがしたいならサウナスーツは脱いでいた方が（・_・；）
着て２ｋｍより短パンと薄手のシャツで３ｋｍ走ったが良いよ

サウナスーツ着て走るくらいなら
サウナにトレッドミル置いてそこで走った方がよい

雑談スレに移行中

なんでサウナスーツだめなのん？
気温さえ普通なら5km走れるし
同じ距離走るなら、いっぱい汗かいたほうが痩せるような気がするじゃん

だったらずっとサウナにでも入っとけ

とか言いながら上げ続け

汗かいても一時的に体重が減るだけだぞ。健康にはいいがな
サウナスーツきて2KMより着ないで普通に5KM走った方が痩せるよ
あと筋肉は脂肪が栄養源だから筋トレもするといいよ。基礎代謝が増える

>>76
サウナスーツ着て５ｋｍ走れるなら、
トレーニングスーツ着て７ｋｍ走った方が良い

明日辺りに、大本営発表があるだろう。
もう３０Kgくらい減ったんだろうな。

ダイエット30万円が0円とか怪しすぎだろwww
Σ(ﾟﾛﾟ;)
http://www.shen-long.co.jp/

俺は一ヶ月で20キロ落とした経験あるから頑張れば可能だ。

おいおい、さげんなよ。
どうした、カス野郎。
３０Kgは減ったんじゃねえのか？
おい！
どうした、デブ！カス！ほんと、どうしようもねえな。
おい！カス野郎。出てきて、笑わせてくれよ。
もう３０Kgは減ったんだろう？
ほら、匿名どーでもいい掲示板だよ。面白い結果を書いてくれよ。カス豚。

>>83
どんな方法で減らしたんですか？

>>85
水分を極力抑えてスープなどで食事。体に悪い落とし方だったけど。おちたよ。
まあボクサー並の絶食に違い状態で落としたよ。

なんで、こんなのアホが、わざわざスレ立てんのかねえ。

>>87
こんなのアホ？

このスレは、でぶは何故嫌われるのか？というスレの回答例の一つだな。

俺は水は飲みまくってるなぁ。のど渇いてなくても定期的に。
水飲まないのって目先の体重の増減気にしてる人か？単なる自己満足だと思うが。

>84
あ、減ったけど？　ゴミ

>84
おまえの場合、引きこもりで何も食べてないから痩せたんじゃね？

マジレスすると急激にやせたら高校の担任によばれたり
保健の教師に話しかけられたりされて面倒くさい。
ソースは俺。
高校の時４ヶ月で90k→60kにした

>91
おまえ、１なの？
だとしたら、何キロ減ったんだ。２ｇとかじゃねえだろうな。
不思議だなあ。何で擁護するような書き込みがあるんだ？

>>48
>>48
>>48
>>48

あとは

死んだらしい

>>48
8日で15kg減ｗｗｗｗｗｗｗ　ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

バカが戻ってきてもう一度笑わせてくれることを期待age

走るのは問題ない。　だけど栄養と水分はとれよ。
用心しろ俺もキミくらいのときにダイエットして髪がたくさん抜けた
ハゲなくて良かったけどw

マジレスすると、ややリバウンドした。
現在６８Kg 体脂肪率１５％（オムロン）
10Km50分を毎日2セットやっている。
がんばるよ。

すげえ。
1ヶ月で20kgぐらいやせてるよ。
おなかの皮ってどうなってるの？

知り合いは10日で７キロ減らしたらしい。
俺には無理だな。

マジレスすると俺は1ヶ月で70kg痩せた。

嘘ついた・・・

本当は700kg。凄いだろ？

1か月で痩せることが可能な体重って相当な巨デブじゃない限り6kgくらいが限界じゃね？
まあ脂肪吸引とか手術系にいっちゃえば1か月10kgとか可能なんだろうけど

何キロかってより、何パーセントかじゃね

高校生だから、生活代謝を多めに見て、一日当たり３５００Kcal
２０Kmの走りで、大体１５００Kcal
一日当たり５０００Kcal消費するということだな。
一ヶ月で、３０日X５０００Kcal＝１５万Kcalを消費したと概算出来る。
一方で、体脂肪２０Kg（筋肉を含んでもほぼ同じで）は、ほぼ１５万Kcalのエネルギーを生み出す。

>1は、本当にまったくカロリーを摂取していないらしい。
ビタミンと水と適度な塩分だけで生きていけるもんなんだな。
なんて素晴らしいんだ。他のスレでブヒブヒいってピザどもに、この崇高な成果を大々的に
発表してやってくれ。

讃えage

ジエン・ヒッシ・ダ＝ナン（印・1837〜1892）

>110
バカじゃねえの？

一日一食とランニング2時間で一日1キロ痩せたよ
2週間同じペースで続いた。なんか体が馬鹿になったが

>112
書き間違えてるぞ
誤＞＞なんか体が馬鹿になったが
正＞＞なんか馬鹿になったが（というか、最初から池沼だったしwww）

食べずにハードな運動する時点で
オーバーワークになる→体調不良
コルチゾールの過剰分泌→筋肉激減、精神的不調
糖新生による肝臓負担
代謝低下→リバ
脳ないのセロトニン分泌激減→鬱

身体が治るとしても1年〜数年単位だな

断食して即身仏になれよ。

あ

自分も高校生だけど断食中…

夏休みに入ってから10キロやせたが止まってもた

>>117
成長期にダイエットすると背が伸びなくなるぞ
デブは我慢して素直に大学出てからダイエットするべき

昔高校の時に断食と運動でかなり痩せたが、
インポになった
未だに治ってない。。。。

インポは亜鉛のめ

>>118
中学の時のクラブがしんどすぎてもうあんま伸びない

やっぱり代謝のいいうちに痩せなきゃあとがしんどい

>117
多少とも食事を摂っている場合は、体がその状態になれて、停滞期が発生することはある。
しかし、まったくカロリーと摂取しなければ、絶対に停滞期は訪れない。もし、何も飲み食いせずに体重が全く減らないなら、お前は人類いや、地球の生物ではない。
NASAあたりに拉致されないように気をつけた方が良いぞ。

そろそろ>1の報告がないのかね

興味なし

そろそろ>1の報告がないのかね

死ねカス共

そろそろ>1の報告がないのかね

そろそろ>1の報告がないのかね

夏休み終わっちゃうぞ

age☆

スレの立て逃げ多すぎ

どうした、クソムシ

age

死んだんじゃないかな

一日一食にするとやせるよー。
食費もかからないし、いい感じ。

>135
はあああ？？？

75まで落としたんですが、食べたい衝動に狩られ結局今は83kgです
もうデブのまま、ありのままの自分で告白します
単発質問スレ立ててすいませんした

普通ダイエットうまく言ってたら毎日報告したいはず
しかも最初が87、5kgなんてある程度までどんどん落ちるでしょ
さっさと報告してよ

断食したまま踏み台昇降やるといいですよ。
１００キロから27キロまで３か月かかりませんでした。
断食、水分摂らない、踏み台昇降で部屋が汗でべちゃべちゃと水溜りできるまでやるといいです。
風呂は3時間以上、サウナに2時間毎日はいるとあっという間に骸骨になれます。
釣りではありません。

本当に釣りじゃないとしたらすさまじいな。

3ヶ月で73kg減…、何を切除したらそんなに落ちるんだよ。

２７Kgになりました？
へえ、すごいね。

>137
ちゃんとスレ読んで騙れよ、>1は一旦６８Kgまで落としたんだぜ、地球人の限界を超えてまで。

>>139
オモロイと思ってカキコしたのか？
ﾂﾏﾝﾈから死ね！

――――以後ここからはほら吹きスレへ以降します――――

勝手なことしてんじゃねえ。
>1が、阿呆面さらして、新学期に登校、そのときのクソ顔を思い浮かべて楽しんでるのに、邪魔すんじゃんねえ。

>>142
だからその先さっさと報告しろっていってんだよ
最もべつに信じてるわけじゃねーけどｗ
こいつがどう終わらせるか知りたいだけ

フンフンフンwww

パチで負けて飯代なくなったので
６日間断食する
尊敬に値する行為だ

１年位断食すればいくらでも朝鮮玉入れで半島に寄付ができるんじゃね。

夏休みも残すところ三日。
所詮自己管理の出来ないデブは、彼女という最高の餌でも、何も変わることがないのか。
この後の人生も、推して知るべしだな。

鏡見てみ。お前の額には「豚」という文字と「一生底辺」という文字が浮き出ているだろう？

豚一生底辺なんて文字浮き出たらやだなぁ
スペースあってほしいなぁ

醜い姿でコクるのだけは、カンベンな。彼女のトラウマになっちまう。もう、彼女の半径１００ｍ以内に近づくな。
くせーんだから、自覚して、卒業まで教室の隅っこで膝を抱えて、出来れば息もくせーから、呼吸も控え目にな。
道を歩くときは、人の邪魔にならないように、端っこを通れよ。

↑自己紹介乙

>153
分かんねえなあ、その書き込みに何の意味があんの？
何が楽しいの？
多分一言で表現すると「馬鹿」なんだろうけど、もうちょっと色々と面白がれよ。
オレは>1からかってると、おもしれーんだよ。

>>153＝>>1

さあ、
で？

さてさて今日から新学期だったのだが>>1の成果がききたい

さ

デブがやるとむかつく行為

このスレに夏の終わりを感じる

差く

デブへの苦情

デブ男って本当に気持ち悪い

スレタイどおり死んだってオチ？

デブは何故嫌われるのか？

で　ぶ

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

デブのいいわけ

この人どう思う？

太っている人の脳内ルール

世界ボクシング協会（ＷＢＡ）フライ級タイトルマッチ１２回戦（２５日、東京ビッグサイト）の調印式と前日計量が２４日、東京都内で行われ、王者の亀田大毅（亀田）と、挑戦者で同級５位の坂田健史（協栄）は、ともにリミットの５０・８キロで一発でパスした。

　この１週間で８キロあまりを一気に落とした亀田大。王座を奪取した２月には試合の３日前に貧血で倒れただけに「計量終わってホッとしてる」。それでも「やれることはやった。オレが勝つと思うよ」と初防衛に自信を示した。

中国人神船長釈放

小日本敗北笑笑笑〜〜〜
面白いからもっと脅してやれ。次は九州が手に入るぞ

お待たせしました。
結局84.5kgまでしか落ちませんでした。

>>173
なりすまし乙

スレ主がそんな奴じゃないのは皆理解してる。
きっと６０キロくらいまでしか落とせなかった自らを恥じて今頃は(ρ＿；)

間違った断食すると太るってなんで分かんないんだろう・・・
ボクサーとか減量後に試合のための体力つけるために普通の食事したら１日で５キロとか太るんだぞ

>>173
ttp://www.youtube.com/watch?v=D6wlr59tsVo&feature=related
ttp://www.youtube.com/watch?v=tJXoy6xoJuU&feature=related

このままじゃ死ぬ。

デブを痩せるように説得する方法

月末に彼と逢うからあと５�`死ぬ気で落とす！！
断食だけじゃ落ちにくいからウォーキング朝晩とするわ。
空腹しのぎはタバコです。

>>179
するのは勝手だけど、断食も有酸素も煙草も全て老ける原因だから
痩せてもこの組み合わせだともう滅茶苦茶に老けるよ？

>>179
仮にそのやり方で5キロ落とせたとして、
会える月末には、肌荒れ、口臭、体臭のトリプルネガパンチだろうね

うわー臭い女イヤだ

>>179は釣り？ｗ彼に会うために痩せる。それはいいとして
空腹しのぎにタバコってｗｗｗｗ

何この妙な新展開。

>>181
ケトン臭
腋臭

断食じゃなく少食(1日1000kcalくらい)にして退社後3時間運動したら3日目に具合がわるくなって会社休んだ
やるもんじゃないな

１０００Kcalも摂って具合が悪くなった？？？
ありえないな。

>>186は普段どんだけカロリーとってるんだよｗ

3時間運動の内容にもよる

>>182
普通体型で臭い女。
デブで臭くない女。
どっちがマシ？

超絶美人だろうがモデル体系だろうが悪臭放ってる時点でもはや公害じゃない？

>>191
そうなんだ…
タバコやめなきゃ。
でもなかなかやめられない(泣)

毎日２０００カロリー取ってるけどモデル体型変わらな〜い♪もっと食べなきゃガリじゃ嫌だからね。

カロリーコントロールとか可哀想ｗ
毎日ケーキとポテチ食べてるけど全然太らないよ♪
皆も好きな物食べなよ。ハンバーガー焼き肉アイス…大好き

以上、デブスの妄想でお送りしました

２００Ｋｇくらいあるデブなら、かなりの量喰っても、なかなかそれ以上太らないだろう。

顔痩せでするみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

無理なダイエットは将来忘れたころ体を壊す。

デブはダイエットしなくても体を壊す。
デブは無理しなきゃ痩せない。

無理なダイエットしたら体壊す？
最初っから逃げ口上を用意してどうする？(≧ヘ≦)

自分を太らせた親が憎い

>>200
まずは仕返しの為に
痩せろ!(b^ー°)
その時、親が太かったら
『シネ、豚』
って静かに害虫を見るような目で言い放て

デブが満員電車に乗り込むって迷惑行為じゃない？

デ　ブ　の　い　い　わ　け

デブを遺伝、体質のせいにするデブってなんなの？

１月までに７キロ痩せます。

大の男が、死ぬ気でとかほざいて、未だに生きてるんだろう？

デブカスが二度と世間様に出てこないように、絶対このスレは上げ続ける。

人間は絶対にいつか死ぬんだぜ。いいじゃん、今死んだって。
なんでそんなに死ぬのが嫌なの？お前の人生なんて何の意味も無いんだぜ。
せめて、体重を減らすなんて簡単なことくらいしてみろよ。

カスなんだからさ

デブの無意味な人生なんだからさ

死ぬ気だったんじゃねえの？

まだ生きてるんだろうなあ。
その図々しさが羨ましい。

すげえなあ、まだ生きてるんだろう。全然恥だと思ってないんだよな。
恥、カス、全然平気なんでしょ？・？

日本全体に遊説して歩けばいいんじゃね？自殺者が減るでしょ、お前みたいなカスでも、まるで理解出来ない理由で生き続けているんだから。

よっ！！、救世主。ガンバレデブ！

生まれつき痩せていて太りたいと思っているのになかなか太れない人間を
太らせる奥の手は断食だからと医者があえてやらせるケースすらある
なぜなら断食をすると飢餓状態になるので元々小食な人間ですら
食欲が亢進するし代謝が通常より半分近くになるので同じカロリーでも
断食明けなら倍近く太れる
これを短期的に組み合わせて効率よく太っているのが
朝抜きの腹ぺこ状態で死ぬほど運動してその後ドカ食いする相撲取り
いずれ相撲取り並みに以前より太るに違いない
バランスの取れた少なくもなく多くもない人並みのカロリーの健康食+運動で
徐々に痩せて体質も改善するという地道で気の長い王道以外のダイエットは
長い目で見れば絶対リバウンドするよ

>>208
一食喰わなかったくらいで飢餓状態になんかならないだろ多分
軽い断食の後リバウンドするって言うのは、単純に空っぽだった胃の中に喰い物が装填されるからだろ
言いかえるなら、「もともと体重計の数値ほどは痩せてませんでした」ってとこじゃね？
それに運動によって痩せるっていうのも一種の飢餓状態を作ってるのは変わりないだろ？
ダイエットの運動程度で目に見える代謝アップなんてできるのか甚だ疑問であるし

>>208
そりゃ地道で気の長いダイエットを
続けて
たらリバウンドするわけ無いじゃん(^_^;)
ダイエットを止めるからリバウンドするんであって
続けてるのにリバウンドするんじゃ
それはダイエットに最初からなってない。

修辞上のお遊びでダイエットをあげつらうのは如何なものかと

危ねえ、危ねえ。
面倒臭せえけど、がんばらないと。
いい加減、スレ立てたデブ出てこねえかなあ。
お〜い、でぶ。

もう冬休みか。デブにも正月は来るんだよなあ・・

サプリ、ポカリ、ぼーっとする時のブドウ糖、野菜ジュース、無糖豆乳で、固形物取らずの断食中。
二日目。
年内は続けたい。

死ぬほど運動しても筋肉を壊すだけでやせりゃしないよ。
運動は3日に1度2時間程度が適当らしいよ。

やっと年を越した。先が長い。

春休みに、またまた笑わせてくれるレスねえかなあ。

>>5
なんかもう
ボンボン坂高校演劇部ってマンガの観ちゃんみたいだな

>>93
どうやってそんな減らしたん？

去年の7月→165cm 60kg 体脂肪率25％
今現在→165cm 52kg 体脂肪率8.5％
よくやった自分。

>>219
どうやったの？
教えて

>>219
sugeee

age

>>106
マジレスですが、
私は165cm で50kg前後してます。
一ヶ月で8kg痩せたり（プールandジョギング）
一ヶ月で8kg太ったり（食べすぎ）を繰り返しています。
1kg＝7000kcalしか考えてないダイエッターに話すと、信じてもらえません。

断食キクよ。
また断食しなくちゃいけない期間のために今は体重戻したけど、断食ほどつらくて痩せられるダイエットはない。
粉末のクノールとかよく世話になったけど。

いいなあ
おれも体脂肪燃やしてえ

特に腿と腹の香具師

夏は夏で猛暑の中ひた走り(自転車)
冬は断食で
効きますなぁ。

>>223
月8キロ減なら俺も経験ありますよ

巨デブだと断食1日で1kg以上減るんだけど
脂肪1kg=7000kcalだと、せいぜい一日300〜400グラムしか減らないことになり
計算が合わなくなる
彼らはこの矛盾をどう説明するんだろうか

別に矛盾なんて無いがｗ
胃腸の内容物や水分が減った分だろ
それくらい予想できないのか？

ついで言うと
脂肪1kg落とすのに7000kcalの消費が要る
＝体重1kg落とすのに7000kcalの消費が要る
でばないからな

>>228
10日で10キロ程度痩せたわけだが、それらが全部糞や尿、汗なわけがないｗ
「断食」なんだから最初の1日〜2日で糞は打ち止めだしな
尿や汗に関しては摂取した水分の量と、ほぼ±0だろう
それくらい予想できないのか？

10日で10キロ減ったのは単にオマエが巨デブだからだろｗ
標準体重位のチョイデブの奴ではどうやっても10キロは減らないからな

だから最初に巨デブだと〜と前置きしたんだがな
まー巨デブの断食の痩せ方は、チョイデブとは全然違うって事が
わかってもらえたようなので、暫くROMに戻りますわ

大便とともにオナラの回数も減ってきますか？

筋肉の分解で身体は何カロリー作り出せるのかな？
4000カロリーくらいだろうか・・・

>>234
1kgで1200kcalじゃなかったかな。

とりあえず一週間断食（毎日ポカリ1000ccのみ）

73kg→65kg

>>233
断食中＆炭酸飲料無しなら、おならはほとんど出ない希ガス
だが、出たとしても無臭なので俺は気にしていないｗ

異常に出るのなら過敏性腸炎を疑ったほうが

俺も今日から参加します。
目標88→70

100パー
リバウンドするだろうね。

断食で100パーリバウンドしてない俺様から言わせると、断食+運動はお勧め
王道は時間がかかってしょうがない
ただし皮のたるみには注意

>>238今82キロ。。。
飽きてきた。。。

今日で１０日の断食が終了するんですが回復食はどのようなメニューがいいんですか？
お粥、具なし味噌汁、は聞いたことあるんですが・・

>>242
これを参考にしてみたら？
【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240502089/l50

>>243
>>242
間違った。ごめんね
【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240502089/l50

>>244
ありがとう

>>242
もうイヤだ。間違った。
本当にごめんね
上に貼ったスレの>>1を見せようと思ったんだ。>>1なら参考になると思う
連投とageごめん
さよなら

１０日間断食成功した。　体重１０ｋｇ落ちたのでこれを機に王道ダイエットに切り替える。

僕も断食しようかな。
身長160cmの60kgの糞デブなんで最低55kgまで落とす。
期間は一週間で良いかな。

男で160cmってキモい

キモイというより可哀想レベル

153cm50kgの男だけど27歳男です

拒食症じゃねぇかｗ

>>251のどこが拒食なんだボケ

>>253みたいな馬鹿は絡んで来んな。断食について拒食症と言ったんだが。お前は早く痩せろデブ。

とアンカーもつけてなかった臭いデブがほざいておりますｗ

>>255
携帯とＰＣ使って一人二役キメェんだよメタボデブ

断食6日目だが、そろそろ一日一万歩が厳しくなってきた件

はじめまして！
152cm 44kg♀です
今日の昼〜（朝はすでに食べてしまったので）飲み物ありで断食スタートします！
blogやmixiでダイエットで断食の事を書いたら
マイミク＆読者から凄い勢いで、やめたほうが良いと書かれたので‥逆にモチが下がったので
ここで毎日報告させて下さい！
目標36kg（以前は39kgでした）

40�`でもいいね。44じゃ太いな。

私も断食しようかな？
今は1日1食だけど…
断食って何も食べないでウォーキングして平気ですか？

断食3日目の男です。
79キロから現在76キロもっと効果を上げようと自転車で通勤してます。

今日は何とか朝ごはん以外は飲み物でした。
でもコンポタの缶とかチョコレートドリンクとか
ダイエットとは程遠い飲み物なので、明日は完全断食目指します。

1年で10�s太った。毎日ドカ食いしてたから。もう固形物抜く！食わない。コンビニ行かない！痩せる！痩せなきゃ、努力しなきゃ、いつまでもﾃﾞﾌﾞじゃ自信喪失になる、こんな人生嫌！

男 161 78 無職なので、やってみようと思います

こんばんは。今日も何とか達成☆
まだ一日が終わるまでに３時間位あるけど、今から半身浴して食べる予定とかないから。
お茶だけと思ってたけど、キツイので
チョコレートドリンクと、クルトン入りのスープを飲みました。あとはひたすらお茶
今日は152cmの43.6kgでした

ちびなのに43�`もあるのか
とりあえず30�`台目指せ

155cm74kg♀です。
一人では挫折してしまうのでここで断食宣言します!
2年で20kgも太りました。
もうこんな肉まみれの体は嫌です!
第１の目標は約2週間後にライブ見に行くので、それまでに10kg以上痩せる。

>>267 ライブ楽しみたいならやめたほうが良いよ。
断食２週目は少し歩くだけで足がつるし、立ちくらみも凄い。
体はおかゆも受け付けない。

それに２週じゃ１０キロもやせない。
５キロ減ればいいほうじゃないかな。

>>267
断食すれば2週間で10�`痩せれると思いこんでるのは
脳脂肪が水分を多量に吸収し肥大した結果
脳を圧迫した苦しみから脱する為に発生するアドレナリンが妄想や幻覚を見せたからだろう。
20�`も太る醜さからの現実逃避に
「ちょっと断食したら、すぐに痩せれるんだ!」
と言い聞かせなければ生きてこれなかったか・・・。
震災後の壮絶な風景を目の当たりにしたばかりの日本人には
きっと267をせめる事はできないだろう

266さんへ
はい！30kg台目指して頑張ります！ジョギングとかマッサージを地味にしました。
今日は明日仕事朝早いから寝ます☆
明日も食べないで頑張ります！

>>267
宣言するなら、こちらのスレでどうぞ。

今日からダイエットを始めますスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243859737/76-127

ある程度結果をだしてからこのスレに書き込めばいい。
宣言だけして実行できない例は、まともにダイエットしている人にとっては目障り。

271さん
ご指摘ありがとうございます！
そうですね。結果が出てから、書き込みにきます☆
失礼しましたー！

>>267です
バカな書き込みに意見をくれた方々ありがとう。
もちろん断食だけじゃなく死ぬほどの運動もするつもりです。
スレ違いみたいなので消えますね。
ありがとうございました

３日目｡ 180 90〜87.3 朝 野菜ジュースと梅干し 全然楽勝 無職だから10日間はやろうかな 出来れば二週間

>>236
これ俺と体重同じで、目標体重も、同じなんだがこの方法なら一週間で出来るのかい？

ちなみに165cmで、ジムは筋トレを週二回行ってます
腹回りの脂肪は、ヤバイです。
毎日酒と食事を暴飲暴食が原因です

157センチの５４キロ。
ただいま就職活動中で結構いきづまっているため、体の毒素を出したいためにはじめます。

ビタミン・ミネラルは勿論別にサプリか何かで取ってるんだよね？
じゃないと危険な気もするんだが、どうなんだろ。

>>275
オラも同じ体重どす

過激スレとは違うの？ここ

連れを起こさないでくれ。死ぬほど疲れてる。

超遅レス

>>275
ポカリ飲みすぎると、ペットボトル症候群になる危険があるので注意

>>277
10日程度なら、ビタミン・ミネラルは摂らなくても問題ない感じ
成長期の人がそれをやるのはマズー
いつ低血糖の症状がでるかわからないので、飴玉を携帯したほうがいい

低血糖って痙攣したり？
糖分とれば解決すんの？

「低血糖 症状」「低血糖 飴」「糖尿病 飴」とかでググレ

サルベージ

俺も今日から断食するわ
63kgからスタート

62kgになった、もう腹が減らない。

最初は気持ち悪くてなかなか眠れなかったけど、なんか普通に生活できてる。
今日休みだから食っちまうかもな〜

デブになるくらい食べ過ぎることと
「痩せる為」に断食することは
同じくらいに無知で下品な行為ですよ

>>287
過食と断食を非難するスレでも立ててそっちでやれ

断食だけじゃ効果は薄いな
運動も取り入れる

今月で１０ｋｇは落とす
現在１７７ｃｍ７９．６ｋｇ
ゴールデンウィークに海に行くからモチベーションは高い

ゴールデンウィークで海って海外に行くのかな？
頑張ってね〜

>>291
応援ありがとう。沖縄だよ

ところで死ぬほどの運動って何？
みんな運動は何やってる？

>>293
やってるのは
スクワット自重で５００回
タバタプロトコルをハングクリーンで５０〜６０ｋｇ
動画はスクワットだけど、それをハングクリーンに変えて
http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA
あとは、時間が空いてる時に気分転換をかねてウォーキングしてる

書いてみると大した事はやってないな
もっと頑張れそうだ

|ω・`）チラ
私もやってみようかな…

自分の限界がみてみたい。

よし決めた！私も参戦します。
女、27歳、172cm、94kg！→11月1日までに50kgになったる(｀･ω･´)
数年前までこの身長で45kgだったんだぜ…だぜ…モデルさんだったんだぜ…昔の雑誌見て泣いちゃうんだぜ…

>>296
モデルさんよ、それは無理ってもんだ。
人ひとり分減らすんだぜ？
11/1に何があるか知らないけど、半年ちょっとなら過激にやっても20kg減れば上出来。
つか死ぬよ？

元々が痩せてたんなら行けるかもなー

>>297
優しいお言葉をありがとうございます。
11月に何があるってわけではないのですが、今年の正月着ていたダウン（レディースXL）が弾けて境内に白い羽を飛ばせてしまって…次の冬物シーズンは昔のサイズが着たいなぁと(´；ω；`)復帰したいわけではないのですが、塗り壁体系から脱出したいのです。

>>298
ありがとうございます。励みになります！
一度食べ過ぎでお腹痛くなって病院へ行ったら、食べ過ぎで肋骨が内側から折れてました…過食症ではないらしいのですが、代謝が落ちているそうなのでなんとかもやしたいです。

>>299
くれぐれも体に気をつけてな。
無理なダイエットで人生がめちゃめちゃになった…なんてことの無いように。
頑張っていれば、それだけで君は輝いてるんだからね。

一気に痩せたら皮が馴染むのに追いつかないかも
ヤキモキするだろうけどペースはゆっくりのが痩せた時の完成度は高いよ
モデルさんなんてせっかく元がいいんだからどうせなら綺麗に痩せるというアプローチで頑張ってみてほしい

てす

急激なダイエットとリバウンドを繰り返し20年以上やって、やっと解った事と言えば
普通に食べて普通に睡眠をとって、普通に運動（朝の散歩でもよい）をする。
たったこれだけの事で
164センチ105キロが、164センチ57キロになってから三年維持してますよ！
ダイエット成功の原則です。何かに頼ると必ず失敗します。頼るという事は自分に甘いからです。

>>300
ありがとうございます！
何も頑張っていない昨日までは確かにどんよりしてました。頑張ります。

>>301
的確なアドバイスをありがとうございます。確かに皮がたるむのは嫌です…。一応昔一ヶ月10kg痩せた時は、マッサージと運動でたるみは発生しなかったのですが、さすがに40kgを短期だと…ですね。考えながらやっていきます。ありがとうございます。

>>296
ワイルドだなｗｗｗ
俺の経験では、4ヶ月で３５ｃｍほどウエストが細くなったけど皮はたるまなかったよ

>>296
172cmって羨ましいな！素敵だね

45kgの時の生活をきっちり行ったら戻らないか…な？モデル時代の食生活や運動など知りたい

あと想像だけどモデルさんて、朝なし・昼に野菜・夜ヨーグルトでひたすら歩きまくりってイメージだ。
偏見だなw

>>305
おおおおおお！35cmはすごいですね！
しかもたるみなし…やはり筋トレでしょうか…私も頑張ります、ありがとうございます！

>>306
ありがとうございます！
雑誌の専属&たまにショーレベルの末端モデルでしたが、朝は玄米と野菜と果物タンパク質、昼は野菜とナッツ、
夜は野菜とタンパク質…という感じで（エリカ・アンギャルさんが勧めるような食生活です）、毎日四時間くらい自分でマッサージ、二時間くらいトーニングしてました。確かにあのころの生活に戻したらいけそうな気がしてきました！ありがとうございます！

ここ数年は食べたいだけ食べ、寝たいだけ寝て…心を病んだのがきっかけですが、まさか体重が倍以上になるとは思いもよりせんでした。

>>307
ちゃんと三食バランス考えて運動とがっつりケアか！
極端に食事減らすだけじゃ動けなくなったり体のラインが崩れるしね。
とても努力してるんだな！妙な偏見もってゴメン

でも今の体重だとまずは食生活改善で、運動するなら膝や腰に負担かけないものが良いかも。プールとか
しかしあなたがストレスに思わない事をするのが一番だー。心と身体をお大事に
長文ごめん

>>308
レスをありがとうございます。
モデルの生活は、私みたいに自分を追い詰める人と、適宜プロの手を借りて綺麗を維持する人とに別れてた気がします。
食生活も>>308さんのイメージ通りでいつも顔真っ青の人や、白ご飯どんぶりで食べても平気な人、様々でした。
どの人も美意識はとても高くて、いつも「もっと頑張らないとダメだ」って思ってました。


今日はいきなりモムチャンやって死にかけました。太っていることが最大のストレスだと最近やっと気付いたので、太極拳からでも関節に負荷のないよう、また食生活も気をつけて行きます。

それでは20kg痩せるまで名無しに戻ります。かまってくださった皆さま、ありがとうございました！

あ、20kgは途中経過の報告です。ではでは今度こそ。

期待あげ

おい、モデルのぶーちゃん出て来い。
ブス。
もう誰もお前をチラ見しねーよ

自殺スレなどでは簡単に死なないとありダイエットスレではけっこう
簡単に死ぬとか書かれてる。

デブは死なない

160/48
ニートになって１ヶ月
食べることしかしてないので
今日から断食することにする

私の個人的意見だが>>309昔キレイだった人が醜くなっている事ほど切ないことはないｗ
元の姿に戻って下さることを願っております！
頑張って!!

元々のデブが痩せて美しくなるサクセスストーリーも大好物だが、ほとんどのデブが一生デブのままなんだと思う。

>>315
死ぬほどの運動は？