【SHINO】美腰ダイエット2【しの】

1　http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180287543/

はい　続けて

続けて

>>3なら月曜までに0.7減る！

この人の下半身からみるみる痩せるって本の下腹が引っ込むエクササイズやったら
ほんとに引っ込んだ
体重は一切減ってないけど

911 名無しさん＠お腹いっぱい。 age 2008/12/24(水) 00:11:20 ID:AbMf7d+X
え？離婚歴は嘘だったの？
それとも離婚してるけど離婚の時期が違ってるの？

本屋で立ち読みした時、どの本か忘れたけど今度は世界進出を目指すみたいなことが書いてあったわ。
お尻歩きは昔からあるエクササイズだし。


912 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/12/24(水) 14:53:47 ID:p/dSmA5i
>>911
あの体型で世界進出・・・ｗ　


913 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/12/25(木) 03:31:06 ID:f3iubBPr
>911
離婚はしてるけど子供が成人した位だった
だから親子で生活苦しいってのは違うと思った


914 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/25(木) 09:40:34 ID:2nq0Pno0
>>912
たしかにあの体型で世界進出はない

女性の痩せ過ぎに対してTVCMまで打って警告をしている国などでは
SHINO自体が放送禁止になるかもｗ

>>1000

擁護派ではないけど、離婚する前でも生活費入れてもらえなかったりして実質別居状態とかで苦しくなる時もあるよね

ま、SHINOさんのがどこまで本当かは知らないけど

これって体重ダウンはそれほどしないけど、サイズダウンは結構するって感じなんでしょうか？

自分の場合は体重は全く変わらないけど見た目は少し変わった。
サイズは計ってなかったからわからん。

どれくらいやってサイズ落ちましたか？

誰かやってるひといないのか？

>>7
離婚して子供をかかえて大変だった話は何回か聞いたけど

この人の体型にあこがれない…
全身がひょろひょろ細くて頭がでかい。美腰というか全部が細いだけ
筋肉とか適度な女らしい部分の脂肪を残したままウエストに効くならいいんだけど…

>>5

全然減ってる感じしない

今月の頭からやってるのに

この人痩せてるけど美しいとは思わない
ただ痩せてるってだけ

でも巨乳じゃね？　
ああいうアニメみたいな体型すごく憧れる。あの人の約半分の年齢でプヨプヨな自分が悲しくなるわorz

ヌーブラの形じゃん

>>4
私はお尻から減った。
下腹部より上腹部のほうが脂肪がついてるんだけど
上腹部の脂肪は取れなかった。

これやったら骨盤がなんか痛くなった…やり方おかしいのかな；

>>17
パッド入りブラをしているから。

この人は体はスリムだけど肌が汚い。
皮膚が分厚くてシワとタルミが酷くて毛穴も開いているし顔だけ見ると年齢より老けて見える。

>>16
同意。
顔もシワシワだし。

どうみてもパッド入れてるよな

ヌーブラ２枚重ねだよ

この人って声と喋り方が優しい穏やかな感じだったので性格の好い人かなあと思っていたけど某雑誌で
『娘と姉妹に見られるかしら♪』←絶対に有り得ない
『パステル系の衣装が意外によく似合って若々しく見えるなあ♪』←ガリガリで顔も肌が弛んで老け顔
とか喋ってて自信過剰な人間だと知り嫌いになった。

マッチ棒

痩せてればいいってもんじゃないよね

>>27
同意。顔もシワシワだし。

>>25
激しく同意。最初は穏やかで地味なのが良かったけど
苦労話の矛盾点や太っていたのがただの産後太り、世界目指す！！ってので
もぅ嫌いになった。
調子のりすぎだし、あんま頭よくない人なんだと思う。

この人って５０代後半位かと思ってた。

アンチスレになってんね。
美腰してる人いないの？

美腰やっているけどサイズも体重も全く変わらない。

これ意味ないの？数日前から少しやってます。
くびれに期待してます

こ、こ、これって効かないのか・・・・・orz
知らずに３週間やってたよ
他の方法も一緒にやってるから、効いてんのか効いてないのかわかんなかった

これ全然効果が無いね。

なんかあのｾﾝｾの顔と一緒で地味すぎて続かないｗ
飽きるし、相当長くしないと効果なさそう

効果も地味なんだろうねｗｗ

確かに地味な顔と雰囲気だよね。
性格は優しそうだけど見た目は>>21-30に書いてある通りだよね。
本人は>>25に書いてある様に自分の事をイケてると勘違いしている所が超痛い。
美腰もＤＶＤを見て試したけど私の場合は効果が無かった。

本当薄いよね体が
ﾃﾚﾋﾞでみてﾋﾞｯｸﾘしたわ

世界進出がんばってくれｗｗｗｗｗ

前、お笑い芸人さん（優香のものまねの人）がコレやって、ウエストすごい細くなってたけど、効かないの？
私は、効いてないけど･･････orz

とのくらいの期間やって効果ないって言ってるの？
すぐには効果出ないからとにかく続けてって何かにかいてあったよ
実行してないけどあの先生のインパクトに負けてカキコ

うーん
ガリガリで怖い
今まで痩せれば痩せるだけいいと思ってたんだけど
この人の体みて考えを改めたよ
あまり細すぎると色気どころか健康状態すら心配になる

自分はケツが小さくなったけどお腹の贅肉にはあまり効果がないような

腰回しそのものは効く
でもこの人のやり方がベストかどうかは…続けられる人はコアリズムの方がおすすめ

私は効果ありましたよぉ
腹筋を意識しながら回すといいかも

自分は効かなかった。
この人って雑誌とかで若い子が着る様な若作りな服を着ているのをよく見掛けるけど体型はスリムでも顔が地味な老け顔だから顔と服が全くマッチしていなくて余計に老けて見えて悪いけど見っとも無い。

腰回しだけでなく野菜やフルーツをかなり食べてたよテレビでだからしわしわ？

シワシワだよね。
年齢より遥かに老けて見える。
皮膚が厚くてタルミも酷いし。

これやると肺が痛くなって喉がヒューヒューいうんだけど
合わないのかな
それか病気！？

た

グラビアに教えてる動画見たが横見ると気持ち悪いぐらい薄いねｗ
脂肪が全然無いからか骨盤も角ばって出ていてキレイな身体とは言えないし、
頭大きく見えるからバランスが･･･隣にいたグラビアの方がスタイルいいしｗ
とはいえ去年、この腰回し半年やってたときは快便が続いたから体には良い運動なんだろうな

>>48
自分はコアやるとそうなるｗｗ
なんなんだろうｗｗ

つ横隔膜

しのさんはソロモン流に出ちゃってボロがでちゃったのが失敗だったね。
編集しない方も笑っちゃうけど。
あれでボロや野心をみせなければ、ほんわかキャラで細く長くいけたのかもね。

グラビアに教えてる動画見てやってみたけど、結構効いてる！
体重は変化ナシ。
まだ四日目だけど。

母がなんか本買ってきた
年寄りには良さそうだな
自分はコアリズムで腰を回してます

Ayuはどうなん？最近娘のAyuと共著で本出したよね？
肩回しだったかな。

これ全く効かないね。
もう７ケ月目になるけど。

共著買ったよ
内容はそんなに濃くはない

体重変わらないけどスカートが緩くなった。便秘しなくなった。

腰周りもだけど、膝周りの肉も減ってうれしいぉ！

あのオバサン見た目がダサ過ぎるからなあ。

腰だけを見るんだ。

体重は変わらないけど腰にくびれが出てきた。（1日3分1ヶ月で約-4�p）

しのさんＡＶに出てくんないかなぁ

初めてやった時は速攻くびれてびびった
姿勢を正する生活に慣れたらあんまり効果は感じなくなったけど

>>62
顔はシワシワ体はガリガリ胸はペタンコだよ

それがいい

変わった趣味ですな

昨日初めてやって3分もできなかったけど筋肉痛になりました
∞回しができなくてカクカクなってます
滑らかにできるようになりたい

この人の本買ってウエスト細くなったけど
SHINOさんは現状維持で満足なのかな？
もっと細くしてどうせならウエスト50ぐらいになってからまた本出してほしい。

細くても更に引き締めたい人はたくさんいるから

>>68
気持ち悪いよ

>>68

ヨガファイヤーｗ

>>69
既に今気持ち悪い体型だよね。

>>13
そうそう、
つまりモンローのようなアワーグラス美人になりたいわけなのよ私は

しのさんにはその女の色気がないから

色気ないよね〜
顔もシワシワで肌にハリが無くて乾いた感じがする。

しほさんと、友達になりたいです。
友達になれるかなぁ

もっと細くないとダイエット本出す資格ないだろ

例えば誰よ？あれより細いって摂食障害がほとんどじゃね？
しかもあの年であんなに痩せてると骨粗鬆症になるよ。

>>76
どこの田舎だよｗ

娘のAyuは顔が残念
というか表情が怖い

顔似過ぎｗ

この人の胴体、首長族の首の部分に似てる。

激しく同意。
しかし判断できます。ぶれません。会いに行きます

娘よりお母さんの方が細いってなんかいいよね
なかなかいないし

体がガリガリなのはダイエットの先生としては別に良いと思うが顔の皮膚が弛んでシワシワなのが…

やりすぎでは。重さ何キロですかね

168センチ42ｷﾛじゃなかった？
菊池ももこが、このオバサンを目の前でみて、口に両手をあてて目を思い切り見開いて、声もださず本気で驚いていたのが忘れられないｗ
ﾘｱﾙで見たらめちゃ恐いんだろなｗｗ

細くなきゃ本も売れないだろうに
もう少しウエスト絞れば言うことなし

これやったらめちゃくちゃ肌荒れた。
今まで肌トラブルとは無縁だったけど、やり始めて2〜3日が経った頃頬に赤みがさして吹き出物の出来かけみたいな物体がバーっと全体に・・・
腰回すの辞めてケアしたら即効治ったけど焦った。
前スレ見てたら他にも肌荒れした人いるみたいだね。
クビレには効果あっただけに残念だ・・・

携帯から長文スミマセン；

肌は関係ないだろ

>>88
前スレでも出てるけど？

母親のほうが若く見えるのは、錯覚か気のせいか、実物みたいのだがどこでみれますか

これすると絶対出血する

体重よりもウエスト細くしたい。

>>90
実物はシワとタルミが悪いけど酷く老けて見えた。

つまり写真または、本で見た方がいいのか

これやると私はめちゃめちゃ汗かくようになった。
くびれが左右対称になりつつある。

これベリーダンスの基本

http://speedo.ula.cc/test/r.so/gimpo.2ch.net/shapeup/1180287543/l10?guid=ON

はやらなくなったヨン

余り伸びないね、はやり終わったのか

http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1180287543/i
最初のスレ終わらせて

私はこれかなり効果あるんだけど、本に書いてある回数の倍やってる

身長と体重きいてもいいですかね。どれくらい減ったのかな

たまに便秘のとき40回ぐらい回すととても効く

体重何キロですか、もれ８４です

>>102 >>104
身長163
体重53ｷﾛ

腰回し開始前は62ｷﾛです
始めたのは６月からになります

>>105
腰回し以外に、他の運動や食事制限等していましたか??

>>106
夕飯のご飯を半分、１日30分程度の運動してます

やせてよかったことはなんですか、または、その逆は

これは効く
1ヶ月で３キロ減

よかったね何キロからですか

>>108
なんだこいつは