夜だけキャベツダイエット

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
夜だけキャベツダイエットをしてる人のスレです
みんなでがんばりましょう＾＾
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:10:59 ID:dCSOJCO+
もう勝手にしぃ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 22:45:02 ID:YW3zR6Ug
酒のツマミは塩キャベツ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 01:55:28 ID:Ut6oB/44
毎日帰宅が夜１１時過ぎでご飯はそれからなんですけど
最近お腹周りが気になりだしてきています。

夜キャベツやったほうがいいでしょうか？
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 02:26:22 ID:t9pQihix
>>4
>>2
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:26:49 ID:1p1Txkfu
自分は「朝でも昼でも夜でも適当に」キャベツ派ですが、
夜キャベツいいと思います。
胃腸の調子もよくなるし、少々カロリーありそうな味付けしても
たかがしれてますから
確実にやせると思いますよ。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:43:10 ID:QJC7fz7G
私も最近またキャベツ始めたけど夜だけしか食べてない
味付けはめんつゆ
冬キャベツは固いから２分半ﾁﾝしてほかほかキャベツに塩少々と薄めためんつゆからめて食べるとｳﾏｰ
下手なドレッシングより何倍もおいしい

あとやっぱりキャベツが一番痩せるダイエットって事がわかった
ストレスもたまらないし便秘も解消できていい
バナナみたいに品薄にならない事を祈るばかりだよ‥
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 15:33:05 ID:RbQFLiDp
私も夜だけにして朝昼普通に食べようかなと思ってた
夜抜きにしようとも思ったけど多分無理だから味付けキャベツオンリーで
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:01:40 ID:zAVoBkfO
梅づくしドレおいすぃ…
常に家にストック置くようになった
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:11:13 ID:24SL7GcK
>>1さん良スレありがとう！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 21:44:49 ID:fN0Q4HF4
やってみようかな-
皆さんは一食分量はどんな感じですか？
12 ：1：2008/12/22(月) 22:12:38 ID:gyXiMhpn
俺は夕飯で6分の１をざくぎりにして、ノンオイルのドレッシングかけて食べてからおかずだけ食べてます
13週間で7キロ落ちました＾＾
13 ：1：2008/12/22(月) 22:13:51 ID:gyXiMhpn
どうしてもごはんがほしいときは我慢しないでごはんも食べます
14 ：1：2008/12/22(月) 22:15:09 ID:gyXiMhpn
キャベツに飽きがきたら別の野菜でも代用できるので楽
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 22:18:33 ID:RbQFLiDp
>>11
１日の野菜の目安は350gだから朝昼は温野菜でとって夜120～200g食べれば良いかなと。
結局今日はビーフシチューをちょっと食べちゃった。あとキャベツの千切り150g

明日の朝昼は温野菜中心で夕飯からキャベツオンリーでいく
体脂肪の変化が楽しみ
16 ：1：2008/12/22(月) 22:37:57 ID:gyXiMhpn
キャベツダイエット8日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218281855/601-700
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 00:25:11 ID:yrNSz8Ek
たんぱんまーん
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 00:29:37 ID:C5HAhp8H
乳がでかくなるってほんと？
痩せて巨乳になりたい
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 00:30:55 ID:zLDzvmzi
旬が過ぎて今、高いよね、キャベツ
今は白菜か
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 01:25:36 ID:QoNKXnYd
>>18
物心ついてからキャベツ大好きだけどＡカップです
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 09:35:50 ID:60er0rwL
夜キャベツの人って、朝と昼は普通に食べてるの？
夜はキャベツだけ？
あと、効果あった？
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:42:35 ID:WA28qfGX
>>4
食べなきゃいいじゃん・・・
11時に帰るんなら即寝できるよ
朝たくさんたべたら？
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 20:09:55 ID:QdRAofft
あーキャベツでセーブしてたのにさっきショートケーキ食べちゃったよ。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 19:30:43 ID:ouEGyV2m
みなさんキャベツどのくらい食べてますか？
どんぶり茶碗一杯分はやっぱ食べ過ぎかな？
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 00:22:56 ID:43FubWY2
キャベツぐらい沢山お食べなさいな
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 01:26:56 ID:qlAGmd1+

牛角のキャベツみたいに生でゴマ油と塩だけでも大丈夫かな？
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 03:45:29 ID:eDXRGua+
ｵｹｰ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 09:07:27 ID:ovlbo70N
私の場合は3食のうちどこかでキャベツを食べると便秘が解消されます｡
食前に野菜を食べておくと血糖値が上がりづらいので食前に食べています｡
多少前後しますが１回に食べる量は枚数でいうと3～4枚程度｡
千切りなら半径13cmのボールに１杯分位になると思います｡
便秘解消以外の目的としては飲み会などで体重が増加気味の時は１日2回食べることもあります｡
コンビニやスーパーの生サラダは水気が足りないのでドレッシングをかけますが､切りたてなら何もかけなくても食べられるほうなので普段はそのまま食べます｡
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:44:34 ID:0PitZsOz
キャベツうまいよなースゲエ食べちゃう
毎日やっすい袋に　
塩コブ+ごま油+塩コショウ少々か浅漬けの素で２袋作ってモリモリ
たまに大根やセロリに替えて袋ごとモリモリ
キャベツ好きだから以前もやったが
短時間に痩せるにはかなりよかった
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 14:44:40 ID:RlOjMLof
これ凄い痩せない？
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:09:22 ID:YQHvbN/Z
3週間で3.5kg減。まだまだがんばる。ってか、そんなに「がんばってる」感が無いから続きそう。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 15:12:25 ID:X7TvYFR8
昨日から始めました
朝　バナナ１本と水
昼　菜Ｊ、醤油ラーメン
夕　キャベツ、チーズ入りおじや
158ｃｍ　54㌔
10年前の体重　46㌔まで戻したい
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 21:26:00 ID:M0b1lZ/C
キャベツに「ゆかり」をつけて食べるとウマー
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 21:59:04 ID:kB0YO2NA
ゆかりって、あのキャバクラのかぁ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:15:26 ID:EVk9jV8m
ブリトニーっていう人、結果出してたよね
羨ましい
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:22:45 ID:3QWQDbNN
まだ２日目だけど続けよう
塩こんぶもゆかりも有るし
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:40:15 ID:GgJ2UtZI
春キャベツウマー

もやし、ハナッコリーといっしょに大量に蒸して大豆の水煮混ぜて
おなか空いたら気にせずモリモリ食べてるけど、
なんか一生これだけで生きていけそうなほど飽きない。
味付けは塩こしょうかポン酢のローテーションで充分。
野菜は蒸すとうまいねー。肉みたいな臭いものもう食べる気がしないよ。

あと臭くない謎のうんこがすごい出る。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:12:44 ID:sRN7SprB
ポン酢で生キャベツ超うまい！私はキャベツ食べながら炭酸水のんで、デザートにたらみの0calﾅﾀﾃﾞｺｺ食べてます。目の前のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞに勝てました 笑
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:23:54 ID:laOoHtWo
私はもろきゅうが好きだから生キャベツに金山寺味噌つけて食べてるうまいよ
40 ：32：2009/04/03(金) 07:13:42 ID:q/5l8tlZ
朝　バナナと水
昼　チーズトースト２枚、コーヒー
おやつ　チョコーレート
夕　キャベツ（手作りドレッシング）
　ご飯、すり身のお吸い物、キムチ、ほうれん草おひたし
今朝　空腹時　測定
53.8　27%　殆んど変わらず
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 08:06:00 ID:b9/59JfV
朝：果物とヨーグルト
　　ミルクティーかカフェオレ（必ず低脂肪乳で作る）
昼：普通に食べる（我慢せずに甘い物もちょこっと食べる）
夜：キャベツ（時々茹でてｷﾑﾁの素で食べる。何日かおきにお粥も食べる）
運動：ウォーキング1時間以上
その他：食べた物を手帳に記録
　　　　空腹に耐えられない時は、ハーブティー飲む・ガム噛む・飴舐める（飴は1日2個迄）
　　　　栄養素補助の為、FANCLのﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂取

この生活習慣にしてから一週間。体重は1kg程度しか減ってないけれど、体が軽い。
軽いとウォーキングするのが楽しいので、体調をみつつ歩く時間を増やしている。
髪の毛とお肌の調子も良い。

去年秋、体調を崩し退職してから自宅療養。激務から開放され5kgも増えてしもた…。
そろそろ働かなければならないので、社会復帰の為にたるんだ気持ちを引き締める！

今年の大晦日まで無理をせずにマイペースで、51kg→44kg（155cm/女性）目指しまっす！
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 13:51:55 ID:ndP9y9v2
これって普通の食事に戻したらリバウンドしない？
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 13:57:29 ID:XQ87Vlk4
｢普通｣の食生活なら太らない
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 15:48:53 ID:ndP9y9v2
ある日突然キャベツダイエットやめて普通の量に戻すのは良くても、キャベツダイエットやめて食べ過ぎるようになったらいくらキャベツダイエットでもリバウンドは付き物なんですね(>_<)
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 15:53:45 ID:lDqhA1lJ
誰でも浜田ブリトニーみたいに結果でるの？
汚い手でキャベツを食べてる姿にはゾッとしたんだが･･･
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:21:14 ID:UtOAZEyq
ためしにキャベツ6分の一、
千切りにせずに食べてみた
意外と時間がかかって顎が疲れて大変ｗ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:26:17 ID:Vw+mPGd+
キャベツウマー
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:39:20 ID:XsMUiza0
夜明け前より瑠璃色な
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 18:55:42 ID:VJpSu4vy
浜田ブリトニーって、夜だけキャベツダイエットで痩せたの？？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:26:43 ID:RoFRg4jU
夜だけじゃなかったと思う
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:44:47 ID:nXo4nSMd
朝昼夜、食事をする前に必ずキャベツ200gだったような気がする。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:48:34 ID:VJpSu4vy
なるほど～！

私は、朝は普通の食事、昼なし、夜キャベツで行ってみようかと思ってる。

痩せるかな？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:49:30 ID:0LuXBW12
3ヶ月くらい前から夜キャベツ→普通に食事ってしてるけど、痩せない。
ご飯の量はキャベツを食べてるため少なくなってるのに（茶碗半分程度）、
痩せないっておかしくないか。
量はどんぶり一杯分のざく切り。ドレなしでそのまま。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:23:52 ID:VJpSu4vy
>>53確かに、朝と昼普通の食事→夜だけキャベツって、時間がかかるかもしれないね。

今、朝→食事、昼なし、夜キャベツ食べてる最中だけど、体重変わらない。

このダイエット方法って、痩せないのかな？

それとも、痩せるまでに時間がかかるのかな？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:34:14 ID:KxnHeHM7
>>53は普通にカロリー取りすぎなんだろうなw

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:38:42 ID:CcvEtgJK
怠け者専用ダイエット
http://yasetai.infomeet.org/
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:41:31 ID:JTvvXd4Q
今日から始めました！
キャベツ茹でてポン酢で食べてるんだけど、これで痩せるのかな。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 21:25:32 ID:FB6IZfW4
生でたべるみたいよ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 22:37:54 ID:VJpSu4vy
>>53キャベツの量、食べ過ぎなのかも？

>>57ゆでて、ポン酢又はしょうゆで食べると食べやすいし、おいしいね。

私は、この食べ方ばかりしてるよ☆

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:00:46 ID:KxnHeHM7
キャベツ食いすぎて太ったやつなんて存在するわけないw
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:31:52 ID:VJpSu4vy
じゃあ、朝か昼の食事がカロリーオーバーって事？

だよね？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 02:00:55 ID:mDmDxYbk
キャベツは茹でたりチンしたり浅漬けにしたら
やっぱり生より効果ないのかな？
あまり変わらないのであれば浅漬けのが食べやすいな
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 07:27:29 ID:K+E94Jkj
茹でたり蒸したりして火を加えるとビタミンＣが壊れるのと
体積が減る上に柔らかくなるので
お腹いっぱいになるのに量が生よりいるだけだと思う。
生が食べれない人は火を通してもＯＫだったと‥。
味は付けない方がよりいいそうなので浅漬けは何もつけないよりカロリーがあるかと。
マヨネーズなんかよりはいいと思いますが。
そういう自分はどうしても味がないと食べられないので
ドレッシング（超少量）で生を食べてます。
それでも今までの食事よりはカロリー少ないと思うので
結果がでると期待して続けてみます。
結果がでればまた書き込みにきます。
64 ：32：2009/04/04(土) 09:47:12 ID:1XIYfl+0
朝　バナナ、水
昼　キャベツ少々、チーズトースト2枚、コーヒ
　　　タラと豆腐のおじや（食べ過ぎた）
おやつ　チョコレート80Cal
夕　キャベツ（手作りドレッシング）
　　昼と同じおじや
今朝寝坊した為体重200g減るも体脂肪増
53.6　29%
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 15:40:54 ID:trWGRnb9
６分の１食べるだけでかなり疲れる
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 17:58:19 ID:B5A5WP4x
生キャベツが辛く感じるのは気のせいか？
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 20:47:17 ID:3xZfWd5o
辛(から)いのか辛(つら)いのか
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 20:58:43 ID:tEqIkaWq
>>66気のせいだと思う。

やっぱり、ゆでたキャベツの味付けは『しょうゆ』に限るね！

こればっかり食べてるし。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 22:42:18 ID:91vIz2/F
茹でキャベツと黒胡椒
ウマー
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 23:07:05 ID:K+E94Jkj
私もキャベツ辛い（からい）。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 00:50:19 ID:GeCUNecw
からく、または苦く感じるのはキャベツが古くなってるからだよ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 06:52:38 ID:8PhAHDfc
なるほど。
でも買ってきたばかりの春キャベツでもカライけど、
それはお店にいた時間が長いって事なのかな？
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 07:58:43 ID:bKNl9D4B
キャベツって冷蔵庫で一か月保存できるってあったけど
最後には辛くなるのか
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 17:43:07 ID:9oJz+S1V
>>72買って来たばかりの、キャベツでもカライって？
舌がおかしいんじゃないの？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 17:54:00 ID:0j+EWDhW
これってキャベツだけじゃなきゃ駄目なの？
俺はキャベツ、大根、人参をスライスしたものにノンオイルの青しそドレッシングで
基本食ってるのだが。それにもやしの茹でたのを加えたりラジバンダリ！

面倒な時は中華鍋で湯を沸かし２～３枚キャベツから剥いで手で適当にちぎる。
そして、もやし、ピーマン、人参も大量に入れて少量のコーンとひき肉豆板醤を加え茹でる。
普通は炒めた後スープを入れるんだけどダイエットだから炒めず茹でる。
バターも入れたいところだけどダイエットなので入れない。茹で上がったら火を止めて付属の
味噌ラーメンのスープを加える。
別の鍋で茹でたラーメンを丼に入れ中華なべで茹でた野菜と汁を入れる。
殆ど肉を食べずに炭水化物も市販の袋麺８０ｇ位で主に野菜で腹一杯になるから結構いいと思う。
インスタントを使う場合は油で揚げてない麺を使うといいと思う。

インスタントもサッポロ一番とかうまいんだけどね。今は油使って揚げてある麺は自重してる。
ちょっと高いけど生麺かノンフライインスタントにしている。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 20:58:03 ID:x1zJP77X
スレ違い
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 00:04:28 ID:NywdZspc
ブリトニーのを見て思ったのだけど、キャベツダイエットって普段ドカ喰いしてる人じゃないと効果ないのかな？
78 ：72：2009/04/06(月) 00:06:00 ID:hDZcaJKV
>>74
そうなのかな？
本当に辛くて食べられない訳じゃないんだけど
ジワジワ食べててカライよ。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 00:51:09 ID:f3pZywSR
アクだな。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 01:51:43 ID:iiGPsttZ
キャベツ大きめに切ったのと、ごま油と塩コショウ混ぜたの和えたら、ウマー(ﾟДﾟ)で半玉食べてしまった。
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 02:34:37 ID:b6NsGa67
まだ2日目だけど便の出が良くなるね
ゆかりを付けて食べてるけどおいしい
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:40:57 ID:OC83+rNR
キャベツを大量に茹でたので、オススメの食べ方教えて下さい！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:44:55 ID:1TyEsVT6
生で食べるんだよ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:47:09 ID:LvYPZBFs
ﾜﾗﾀw
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:53:55 ID:xJfZMcb7
>>82キャベツをちぎって、ゆでてから、ポン酢又はしょうゆをかけて食べるとおいしいよ☆

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:01:31 ID:XFyjCis4
今春キャベツナマで食べたけど中心が辛かった。
小さめ半玉でおなかいっぱい。
このまま寝れば明日の朝にはここ2年で一番軽いはず
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:03:52 ID:OC83+rNR
やっぱり茹でたらだめなんですか…(´･ω･｀)つらい…

>>85
ありがとうございます！
さっそく試してみます！
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:12:29 ID:JwV8k6r1
まるごとキャベツダイエット1日目。。。

キャベツに醤油。。。

きつい。。。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:17:45 ID:JwV8k6r1
青虫になった気分。。。

明日はドレッシングかキムチの素かって子。。。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:20:03 ID:1VIkGaWj
半玉でくじけそうです
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:29:24 ID:GalZnzbj
これから始めたいと思います。

アマゾンで見たら、キャベツダイエットの本が何冊か出てて
その中の一冊の表紙がすごかったので思わず注文してしまいました。

お医者さんの書いた本だったんですが、ビフォーアフターの体の厚みが
別人で感動しました。

キャベツのメニューも豊富だということなので楽しみです。

これが最後のダイエットになるように頑張ります((´∀｀))
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:35:59 ID:s0krWYnz
良スレ発見

明日から朝バナナに加えて夜キャベツします。

0日目：68.9kg
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:36:27 ID:eJPvwObQ
１日めで挫折しそうだ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:38:12 ID:JwV8k6r1
料理はまったく苦手です。。。

切ってカケルだけでは無理ですか？？？

醤油、ドレッシング、キムチの素、納豆。。。

あと何があるんだろう。。。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:46:20 ID:LvYPZBFs
キャベツのうまたれ
でぐぐれ

あとかけるな
つけて食え
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:56:29 ID:AwwZffTO
酢醤油・豆板醤・ほんの少しのごま油で和える.
辛いの好きな人にオススメ。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:57:07 ID:JwV8k6r1
>>95 さん どうもです。

くばら やきとり屋さん キャベツのうまたれ 近所には売ってそうにないです。

ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/daiei/0558-474-0475.html

12本買うと、無くなるまでキャベツダイエット。。。 究極の。。。

考えさせて下さい。。。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:20:18 ID:dheYasz4
>>97
その足で佐賀しなよ。
沖縄の片田舎のスーパーにもあるんだ。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:29:00 ID:xJfZMcb7
>>95ポン酢やしょうゆ、かけて食べても、付けて食べても同じでしょ？

キャベツの味付けは、ご自由に！

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 23:09:57 ID:LW92KaIS
キャベツは生のまま、できればドレッシングなしがいいってテレビでいってたような。
あと、千切りじゃなくザク切り。

新キャベツは芯の近くは甘いはず。
買うときは、芯が500円玉くらいの大きさのものを選ぶと良い。
それより大きいとあまり美味しくない。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 23:53:19 ID:xJfZMcb7
>>100何も味付けなしじゃ、キツイよ。

生で食べる時は、みじん切りにしてソースかけて食べるのがおいしい。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 00:25:45 ID:y8yNSxOY
クレージーソルトなかなかいいよ。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 00:44:19 ID:vzqQiG74
キャベツ今べらぼーに高くないですか？
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 01:07:53 ID:VNkmWsb4
>>103
1玉\380もしたよ。あまりに高いから
買うのやめようかと思ったけどここで中断するわけにいかず

買ったキャベツの一部分にスゴイ辛い部分があった！
本当にあるんだね辛い部分・・
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 02:29:19 ID:vWjcddWg
うちの近所じゃ２９８円だね
２週間ぐらい前だと１２８円ぐらいで買えたのに
野菜の値段って短期間でかわるんだね

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 04:34:20 ID:zlft8DtN
鳥貴族という居酒屋にキャベツだけの物あるけど
キャベツにかかってるタレみたいなもの何かわかりません？
ポン酢を薄めたような感じなんですが。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 06:31:44 ID:ukaHbwkJ
冬のは198円だけど春キャベツ軽くてスカスカなのに298円
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 07:53:14 ID:kwizOEo7
キャベツ食べたらウンコどっさり出るからスッキリ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 08:11:41 ID:Av6+QczW
いいなあー
今一ウンコの量が増えない
それどころかなぜか体重増えてる
腹にキャベツがたまってるのかしら
腹が凹むほど運こを出したいよ
パンツゴムに出来るギャザー、もう何年も見てないよ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 08:53:32 ID:x8fw4g54
つかこれっていわゆる置き換えダイエットだろ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:17:27 ID:hWF1vEu2
私もンコ、回数ばかり増えて合算してみても、量は今までと変わらないなぁ。
トイレいくとついでにンコも出るという感じ。
長時間お腹に溜まってから出すより体に良いのかもしれないけど。
１週間くらいになるけど、体脂肪も変化ないよ。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:17:35 ID:/blHgFua
むしろキャベツをおいしく食べましょうというスレ
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:36:00 ID:XLbGfzUT
夜キャベツとレコーディングでカロリー1500以下に制限。
10日経ったけど500gしか減らない。
生理前でイラついて昨日夜中ドカ食いして＋1kg…orz
みなさんはどのくらいのペースで体重減ります？
生理前だから減らないのかなぁ。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:46:22 ID:/blHgFua
10日くらいでぐちゃぐちゃ言うなハゲ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 11:27:04 ID:ukaHbwkJ
だめたやっぱり　テレビカメラ回ってないと
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 13:05:17 ID:8PvPcqEy
>>115
笑ったｗｗしかし同意ｗ
テレビのダイエット効果は監視の力だよねー
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 13:39:29 ID:ITRjhAWw
こっちは、近所に安い八百屋があって、そこは大きなキャベツが198円で売ってる。

298円は高いよね。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 14:14:59 ID:mNBDVDjV
夜どころか毎食キャベツ食べてて、ドレッシングがおいしいからか
キャベツだけで満腹まで持っていって、おかずを少し摘む程度。
栄養バランス悪いと思いながらも、毎日どれか数字に出てるから
止められない。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 19:57:29 ID:Av6+QczW
おいしいドレッシング知りたい！
ノンオイルの中華を使っていたけど
飽きてきた
今日はサラダをおいしく食べるお酢の
トマト酢タイプを買ってきたよー
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 20:44:09 ID:ITRjhAWw
いろいろなドレッシング試してみれば？？

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:04:07 ID:nojMl8DN
キャベツを食べ過ぎて気持ち悪くなってきたorz
６分の１も食べられないんだが、どうすりゃいいんだ…
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:08:27 ID:eenoEvAV
キャベツ刻んで挽き割り納豆かけて食べた。。。

キャベツの青臭さが納豆に隠れて、シャキシャキして美味しい。。。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:47:01 ID:aMojabnQ
キャベツダイエットと無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエットを始めて2週間。
その結果、2キロ痩せられたので驚いた。
昼に生キャベツ250gとヨーグルト100gを食べているだけで、後は特に食事制限はしていないのに。
以前からやっていたジョギングとスポーツジム通いに併せて、続けていこうと思う。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:15:46 ID:KFPwgoiG
スーパーで1玉\298
産直も微妙に高い…

千切りじゃダメなんですかね。ぶつ切りで食う自信ない。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:17:14 ID:aMojabnQ
>>123
×無脂肪・砂糖不添加ヨーグルトダイエット
○無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエット
×ヨーグルト100g

○ヨーグルト100～150g
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:47:15 ID:RksDXrWI
昨日まで10分食べると気持ち悪くなってたんだけど、今日ゴマダレ買ってきて、つけて食べてみたらウマー
これなら続けられそう。
食べるの辛い人は試してみて！
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 00:28:29 ID:yberZ8aI
キャベツに飽きたら、もやしに切り替えてみては、どうですか？

キャベツ高いし、もやしなら２袋買って食べても安いし、保存が効かないけど。
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 06:43:27 ID:zaGa7zdV
もやし中国産だから気持ち悪いんだよ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 09:00:51 ID:Ab1JJPdR
やべえ!便秘がちだったのにかなり快便ｗ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 13:14:00 ID:M1pSEXGV
やっぱ、ごま油に塩だろ。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 13:18:06 ID:M1pSEXGV
ＩＤが(*/ω＼*)
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 14:17:52 ID:AOy509Cu
ごま油に塩が最高に美味しいけど
ごま油のカロリーが恐ろしく高いのが気になる
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 14:56:42 ID:L89PeYr/
塩とかゆかり、粉末スープの素付けて食べてたけどちょい飽きてきた
めんつゆにりんご酢、しょうが入れたのに付けて食べたらおいしかった
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 18:08:36 ID:QegeP5aB
>>132
ごま油とオリーブオイルならシャングリラダイエット併用と考えればOKなんじゃないか？
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 20:58:41 ID:xknOjJqG
これが脳脂肪というやつか
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 21:24:42 ID:yberZ8aI
こっちは普通のスーパーで、１玉238円くらいで売ってる。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 21:59:36 ID:jCglgkrF
もやしスレから来ました
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:04:04 ID:zaGa7zdV
何しに？
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:16:35 ID:r9fQPIEd
>>118

私も。
ただ恐ろしく目標が遠いのでこのまましばらくやっていこうと思う。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:30:52 ID:6YvDmWPg
キューピーのレモンドレッシング、まじｳﾏｰｰｰだおーーー
カロリーも低いみたいだし。
あれ以上にんまいドレッシング知らん。

ただ、レモン絞るだけでも代用は出来そうだけど。
あれで食べるとキャベツいくらでも食べられる。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:38:49 ID:q5qhbYFB
キャベツにふりかけかけて食うとうまいよｗ楽だしｗ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:39:21 ID:sx472SUX
>>136
高っ！
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:54:24 ID:gMWUfhDx
バタバタ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:15:26 ID:ZCR/2oSa
キャベツ切らないで、何枚か剥がしてそのままシャキシャキかじってる感じなんだけどこれでもいいのかな？
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 00:17:51 ID:aWBixOwI
スカスカ春キャベツがひと玉\258でした。
ずっしり冬キャベツ\190時代は良かったなぁ…
春のはうまいけど腹にたまらんよー
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:08:33 ID:qmwvjRYy
>>60
同意
ありえないよな
体重変わらない奴はキャベツの時以外の食事でカロリー取りすぎだろw
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:15:28 ID:qmwvjRYy
>>113
女の平均基礎代謝が1200程度だから1500以下じゃすぐ減るはずないだろ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:30:13 ID:Q6mWEZla
マックスバリューで地元産（小さめ）が９８円だった
でも他の店では２９８円どか３４８円だった
なんでこんなに値段がちがうんだろう
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:44:06 ID:Nibp/Ld8
こっちも300円近いわ。。。
品薄なのか高いのに遅く行くと売り切れだし。

あたしは千切りに大葉かパセリ混ぜてホタテ缶乗せて
めんつゆか醤油で胡麻油かオリーブオイルがけ

で、つまみにしてる
ワインやら飲んじゃうからなかなか減らないけど
飲んでるのにちょっとづつは減ってるから満足してる。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 06:50:32 ID:tJ4K6iuk
春キャベツ売ってないお。。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 09:15:19 ID:T9ckdOy1
ここ2・3日で急に高くなった気がする@北関東
おまいら買いだめはだめよ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 10:31:38 ID:zj+6s9Un
平べったくて、葉と葉が密着してるのが冬キャベツ？
で、まん丸で葉の先がビラってんのが春キャベツ？
それなら、冬キャベツの方が好きだなあ(´ω｀)
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 11:47:31 ID:5tyj0fwb
実際出来てないみたいだから、供給が追いついてない。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 12:42:21 ID:ZDOALUag
このダイエット、本当によく効くな～。
運動しまくっても、なかなか体重が落ちなかったのに、キャベツダイエットも
やり始めてから日に日に痩せていく。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 12:44:14 ID:ULgkkzgD
飽きるね
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 12:54:29 ID:HgaCRRop
>>140
もしかして、低カロリードレッシング『すっきりレモン』？

１５ｸﾞﾗﾑ５ｶﾛﾘｰのやつかなぁ？

私もオススメ。
このシリーズの他のも試してキャベツもりもり食べたい。

携帯から失礼しました。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:56:47 ID:zb4dvt3Z
>>154
日に日に痩せていくってどの変が痩せました？
ブリトニーは、腹から下が痩せた気がするんだけど。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:24:48 ID:cXf0JJcK
酢ドレッシング使うと酔っ払う
なんだこれは
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:56:24 ID:ZDOALUag
>>157
主に痩せたのは、首回り、腹。
わずか2週間で、顔がスッキリしてきたし、ベルトの穴一つ多くしめられるようになった。
キャベツダイエットは、無脂肪・砂糖無添加ヨーグルトダイエットに加え、ジョギング、
腹筋などのトレーニングと組み合わせれば、確実に痩せられると確信した。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:02:20 ID:Ji+LNZ3R
生キャベツ飽きてえずく…
ワンタンとかたまごスープで煮て食べることにした
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:05:13 ID:Jt3PA80u
私の家の近所のスーパーでも値上がりしてた（ちなみに関西）
冬キャベツで４００円って・・・・
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:09:50 ID:Ott9xmxb
高いね！ビックリした！

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:12:53 ID:f+oeeL0k
400円？春キャベツ100円だよ@関東
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:22:07 ID:zb4dvt3Z
>>159
レスありが㌧。
２週間でベルトの穴１つ分て凄いね。
自分も頑張るよ。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:31:13 ID:6eSqP2KO
冬キャベツって高い割りに甘くなくて
芯の部分がとにかく硬い、少し熱を通さないと食えないわ・・・
早く春キャベツ出回らないかなぁ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 20:10:15 ID:PI7mW2D2
以前自分がやって痩せた時は、ｷｬﾍﾞﾂじゃなくﾚﾀｽ・ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽを
ご飯と置き換えておかずを食べてた。
味の濃いおかずでｷｬﾍﾞﾂを多めに食べたら、少しは飽きも治まらない？
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 21:18:08 ID:T9ckdOy1
>>165
どこの北国だよ……
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 23:14:15 ID:VoEnOM2t
このスレ見て早速 春キャベツ買った 158円なり
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 00:21:56 ID:48Qfi9Cs
牛角の塩ダレかけて食べたら鬼ウマー
170 ：140：2009/04/10(金) 01:20:41 ID:HTqy9Nvd
>>156
そうそれそれ!!!
あのシリーズの塩は私にはあまり･･･だった。

レモンまじｳﾏｰｰｰ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:46:19 ID:z1FTeFQB
ごま油×塩×キャベツの組み合わせは神だろ…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 03:21:49 ID:QvD8kO1q
神だけど毎日だとさすがに飽きてきた
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:48:43 ID:GfVSygea
以前紹介されたやり方では、千切りにしたｷｬﾍﾞﾂをレンジで
しなやかにして、納豆をトッピングして食べる。

梅づくしはおいしいｗ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 13:31:18 ID:v0Gn1mmD
１週間くらい経つけど、痩せない。何でだろう？

運動してないからかな？
でも、運動キライなんだよ。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:05:56 ID:xX8uns7Z
>>174
キャベツ後の食事を食べ過ぎてるって事ないかな？
食前によく噛んで脳を満足させ、お腹膨らませて食事量減らさないと
あと繊維豊富だから水分沢山摂ってう○こも出す

食事量減ってるのに痩せないなら夜以外も実践してみた方がいいかもしれないね
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:32:53 ID:hvVJ6AJ/
相手すんなよw
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:34:59 ID:PrWxbm3c
４月１日の夜から始めました。夜だけじゃなくて、朝昼夜食べてます。今のところ、－２㎏です。減量ペースは、このくらいでいいのでしょうか？
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:36:34 ID:7S+NkXr5
スレチ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:49:55 ID:tn1VQbQ3
紅の梅だれってのが旨かったw

キャベツが一気に値上がり、もう無人販売に頼るしかないわorz
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:30:40 ID:gqd64Hov
春キャベツざく切りをさっと茹でて
青じそドレッシング＋カロオフマヨネーズ少々。
他におかずなにもいらないね～

満腹感がｽｺﾞｲ！

半玉食べたお＼(^ο^)／
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:38:27 ID:fRQeGQn3
>>177
一ヶ月に減らしていいのは体重の５％だったような。
50ｋｇの人は１ヶ月２ｋｇくらい。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:31:35 ID:TLAiJQFh
キャベツいい加減飽きたから止めた！！
フツ～に運動してるからいいやｗ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:36:57 ID:9x0pt7Ag
キャベツ食べ始めて2週間…いちいち洗うのが面倒すぎるorz
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:53:51 ID:VufpRi0z
>>183
カットしてフリーザーパック？みたいのに入れておくと便利ですよ。ついでに他の人参などもスティックにして入れときます。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 02:05:31 ID:TOJXVejH
キャベツ飽きてはいないんだが
夜にキャベツと少しだけご飯の用意したらキャベツだけでほぼ満腹。
メシが食えないことがある・・・せめてそれくらいは食いたい・・・
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 02:56:06 ID:b5xDh4x2
キャベツ全然洗わない;;
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 02:59:07 ID:1EBRwxDZ
初めて1週間たちました
昼・夜と食事前にキャベツ食べて食事量は約半分に
てかお腹いっぱいで半分しか食えん　で－１・５㌔
外食しなきゃいけない時はとりあえずキャベツだけ食べてから行く

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 05:05:06 ID:vPzSpuuq
お腹張らない？
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 09:41:02 ID:zkrnjxfB
今月から始めました。昼夜に食事前に生で食べてるんですが‥ 見た目はお腹あたりがスッキリしてきた気がするんですが、 体重は全く減ってない‥ 体重計壊れてんのかな？
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:25:43 ID:dypkLQ/O
朝食と夕食の前に生キャベツを食べ始めて２週間。
葉っぱ２枚分だけど、食事量が半分近くに減った。
なのに、体重がちっとも減らない。
キャベツにかけてるドレッシングのせいなのかなあ・・・。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:35:18 ID:IhgPDMAK
キャベツって、痩せないのかな？(´ω｀)

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:39:58 ID:dC51Cxkz
キャベツ自体にはやせる効果はないんじゃない？
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:41:29 ID:XXUvYpda
バナナもキャベツも痩せなかったプチデブ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:41:29 ID:mU3mbUUh
キャベツは生じゃなきゃいけないんですか？
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:58:02 ID:dC51Cxkz
生のざく切りをそのままがベストだけど
大体はノーカロリードレッシングをかけたりしてるよ

生だと食べるのに時間がかかって疲れる・・・
時々レンジで軽くチンしてしまうときもある・・
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 14:11:49 ID:TK8EpSU+
私は胃腸が弱いのか生だと常にお腹が張っちゃってダメだった。
便通も良くなるどころか便秘になったし。それになんか青臭い味がダメだった…。
最近レンジでチンするようになったら、消化も良くなったし美味しくて食べやすくなった。
満腹感もほとんど変わらなかったし。
しばらくこれでやってくつもりです。そういやドリームプレスで大島さんもチンしてたよね？

>>190 わたしはドレッシングは9kcalとかの低カロを使ってるよ。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 15:35:18 ID:Y7aUKoz3
蒸した方が甘くなるよね。鍋にそのまましばらく入れて蓋すればしっとりになってる
しダシ程度に豚肉ちょっと入れたりホールトマトとコンソメや鳥肉入れたりして食べてる。生野菜苦手だし体の冷え予防で生姜も。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:00:19 ID:cPUsAJho
>>197
キャベツダイエットというより、美味しいキャベツ料理のレシピだな。
まあ、確かに一回の食事で、6分の1個分の生キャベツを食べ切るのは、辛いよなあ。
だから俺の場合、キャベツを食べるのは、一日一食だけで済ましている。
本当かどうか知らんが、キャベツを食べ過ぎると、甲状腺に悪影響を与える可能性があるという話もネットで見たしね。
バセドウ病や橋本病になりたくねーし。
何事も、ほどほどが一番良いよね。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:20:07 ID:0fYrELk9
キャベツの甘酢漬けがすきなんだけど、砂糖入ってるしダイエット的にはあまり良くないですかね？
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:50:16 ID:ZROZ5+gK
単にキャベツのレシピを語るスレになりました
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:57:13 ID:WO3A5Z+o
経過報告
始めて９日目。
体重５４．６㌔から－６００ｇで５４㌔、体脂肪２３㌫から－１％で２２％

目標は体脂肪率２１％です。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:10:12 ID:XXUvYpda
誤差
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:39:07 ID:EWQbwOQZ
食べてやせる食べ物なんて存在しない
もしあるとすればそれは身体にとって毒
恐ろしくて手が出せない
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:02:27 ID:QUWWAelI
何かを食べるということは何かを食べないということだから。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 05:14:05 ID:ZyW/+GT4
液だけキャベツに見えた
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 08:17:44 ID:8SRRjB0g
液キャベ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:07:01 ID:Sjr8BS1v
つまりキャベツしっかり＋今までの食事量では痩せないわけですよね。
カロリーの低いキャベツで腹を膨らませておいて少量の食事で満足する、と。
キャベツだけだと尚低カロリーですむ、と。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:19:54 ID:g7eMsD6B
キャベツばかりもくもくと食ってると青虫になった気分になる
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:30:16 ID:BMYzextW
>>208
分かる。あとたまに青虫食べてるかも、と不安になる。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:43:03 ID:TdKO0xCH
青虫うめぇぇぇぇぇぇ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 12:11:38 ID:AOoL6ntk
このダイエットのせいかよく分からんけどキャベツが値上がり過ぎ(´･ω･｀)。
キャベツ好きなのに買えない…
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 13:51:02 ID:jI+Be7/d
>>208
あ～、俺もそう。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:09:09 ID:QHXNyhaL
キャベツは1個買ったら、長持ちするのが偉い。
外側2枚むき食べるだけで、ほぼ、もうキャベツいい気分になれる。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:43:12 ID:Ln7eu8H4
12日目で1,8減…
食い過ぎ？運動量増やさないと無駄かな。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 03:17:47 ID:Ql6XBFCm
キャベツに焼き肉のたれ
これ最強。3食これでもいける
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 15:27:42 ID:HNO5dp7g
ﾌﾞﾘﾄﾆｰ見てやりだした

ｽﾞﾎﾞﾗだから体重たまにしかはからない

が

体重減ってきた


生ｷｬﾍﾞﾂ飽きてきたから今夜は茹でるかな
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 17:17:04 ID:TPZDVnkM
>>211
キャベツ、ほんと高いよね…。
しばらくは、普通の食事を少なめにして、小腹空いたら家に大量にあるリンゴ食べてる。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:02:42 ID:CC5NAOGN
キャベツでお腹は膨らむけど、精神的に満足感がない。
まだ何か食べたい…でもお腹パンパンみたいな。
みなさんはそういうのないですか？
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:15:20 ID:/jXHHhC2
「キャベツだけダイエット」じゃないから
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:17:14 ID:vB5tAjkK
「何か食べたい」というより、栄養バランスを考えて「何か食べないと」と思う。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:32:35 ID:50GrAobq
キャベツ+納豆の組み合わせは栄養成分的にもとても良い。

さらに、キャベツには巨乳になれるボロンが、納豆には女性ホルモン様のイソフラボンが含まれている。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:40:32 ID:nkujQhSg
甘いの食べたい・・・・
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:15:58 ID:gpEmWIVs
たんぱん
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:52:52 ID:84t9hGx2
たんぱん
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:07:15 ID:Loe8jm3Y
朝はあまり食べれないからバナナ、
昼はキャベツ食べてからおにぎりとか食べてそれなりに
そのときはすぐ満腹になるんだけどやっぱり甘いものとか食べたくなっちゃう
226 ：218：2009/04/13(月) 23:09:47 ID:CC5NAOGN
私がキャベツ食べ過ぎなのか。
ついお腹パンパンになるまで食べちゃう。
で、他のおかずはほんのちょびっとしか入らなくなる。
本来の目的は果たしてるけど、続かなくなりそうだからキャベツの量を減らしてみるかな。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:16:19 ID:1T0R8XcF
二郎の野菜マシでキャベツ食ってるけど・・
なんか痩せない
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:34:26 ID:Oxf2mZL8
>>226
私もです…
キャベツうますぎで、お腹いっぱいになるまでバリバリ食べてしまう

気付いたら…便秘？
水分は取ってるつもりだけど、キャベツ食べ過ぎで足りないらしい

お腹がポッコリ…

でも！体重は…朝や昼、たまに外食で食べてる割りには減っていたりします！
増えはしない！
キャベツ凄いな！！
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:47:10 ID:1mNg8uYV
ちゅうか、キャベツダイエットをしている女って、運動嫌いな文系が多くね？
このダイエットに合わせて、ジョギングやスポーツジムを同時にやったら、マジで痩せられるぞ。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 12:41:30 ID:S7iHzpl4
>>229
私はどっちかと言ったら文系だけど、運動は嫌いじゃない。
だけど、ジョギングとかダイエット目的のものは楽しみを見出だせなくて続かない。
キャベツは好きだから続けられる。
なるべく楽しく簡単に。そして気長に。でも結果がでる。
私はキャベツダイエットがぴったりだと思う。
運動するのが綺麗に痩せられるのも解ってるんだけどね。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:20:48 ID:1q/YeXxx
>>230
＞楽しみを見出だせなくて続かない。

これが、男と女のダイエットに対する認識の最大の違いなんだろうなあ。
男の場合、ダイエットに楽しみを持ち込むことはあまりないな。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 14:58:07 ID:DG5aJM9W
ｼﾞｮｸﾞは無理だからｺｱﾘｽﾞﾑやって、ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙに骨盤矯正。
ｻｲｽﾞ的には減ってるけど、何で体重減らないかな。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:33:06 ID:tcYfaklK
夜、キャベツもりもり食べると下腹がずっとｷﾞｭﾙｷﾞｭﾙ鳴ってる…
そして、便秘気味(´･ω･`)

水分たくさんとってるのに、何故だぁ～
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:29:17 ID:DG5aJM9W
自分もｷｬﾍﾞﾂ食べても便秘だったけど、ヨーグルトを食後に食べると
出るようになったよ（´・ω・｀）
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:49:54 ID:Y3UmBIDF
朝　飯くうき起きねぇ・・・一応バナナだけ食っていくか・・・
昼　はなまるうどんorSOYJOY
夜　眠いし寝たいけど小腹すいてるからキャベツだけ食おう・・・

そんな生活してたら当然体重減ってたけどこれじゃいけないと思って
夜無理にでも少し炭水化物食うことにした
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:52:19 ID:eJItyeei
むしろタンパク質とった方がいいんじゃね？
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:21:33 ID:KElaFRbC
このスレ見て、オカン（糖尿病なのに明らかに食い過ぎ）にやってみたら？
と提案したけど、今キャベツすごく高いから…と一蹴（´・ω・）
でもある日蒸し餃子の下に敷いたニンジン（すごく硬い）を食べていたら
食事で満足を得たらしく、軽く茹でたニンジンでキャベツダイエットのような事をしてます。
どちらかと言うと咀嚼系なのかもしれませんが、安くてお腹いっぱいで
しかもちょっとやせた（・∀・）と喜んでいるので、まあいいか。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:02:06 ID:u3AbjBtD
糖尿のおかんには、もっと厳しくていいと思うよ。
長生きしてもらいたいなら話し合って食事制限はきっちりやったほうが(T_T)
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:13:31 ID:6nyNaA7t
近所のスーパーでキャベツ1個158円で売ってる。
でも冷蔵庫に1.5個のストックが…
これからさらに高くなって行きそうだから買い溜めするか悩む。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:34:26 ID:nPWlRJUb
200円だったわ・・・しかも安売りで
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 18:14:15 ID:r864lhu8
半玉158円 しかもちっちぇ!!!!
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 18:51:50 ID:siryTCID
やばい…キャベツうますぎで
夜はキャベツでお腹イッパイ
くるしい…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 23:07:15 ID:KElaFRbC
>>238
食べることが趣味で言い過ぎると、スネスネになって逆効果だから好きにやらせてます。
とりあえず寝る前にプリンとか、昼ご飯に菓子パンとかを止めて
おやつも（果物自粛令が医者から出てるので）ニンジンになったのと
食べるスピードがかなり落ちたので、次の通院日までこれが続くように様子見てます。
前は5分で食べてたのが、20分かかるようになったそうです。

私もついでだからやってみる事にします（｀・ω・）
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 17:16:47 ID:szNkDRXn
春キャベツあったー
でも高いーー
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:53:47 ID:NAHid6tJ
キャベツのうまたれが届いて、早速食べてみました。
めちゃめちゃうまい！
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 20:05:09 ID:szNkDRXn
キャベツにがいいいいいい！「￥おｌ；
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:54:35 ID:9Ta6wJjv
くばらキャベツのうまたれが埼玉の田舎のスーパーにも売ってた
早速キャベツにかけて食べてみたけど
ポン酢と違うのか？　これ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:32:41 ID:Yf94XM90
ほんと高い。
今日198円の店があるので買って来よう。
春キャベツって、何もつけなくてもおいしい。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:31:14 ID:018VsVxD
もともとキャベツがあまり好きでないが
体重が落ちたので好きになってきた。
でも何も付けないで食べるってのも無理だし
生で食べるってのもまだなかなか出来ない。
でもダイエットには何もつけずに食べるのが１番いいよね。
でも食べる事が大好きだから
決めた物を美味しく食べて長く続けようと思います。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 12:31:19 ID:Muj1Fngq
キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。
これはすごいわ。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 12:32:21 ID:Muj1Fngq
>>250
×キャベツダイエットを始めてから、おコメをの消費量がガックリ減った。
○キャベツダイエットを始めてから、おコメの消費量がガックリ減った。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 18:48:40 ID:P6LbQh7A
私もお米を食べる量が減った！
これが効果なんだなあ。
レンジして醤油と鰹節と刻み海苔をかけて食べてるけど、
効果あります。
肌もきれいになるし、長く続けたいからおいしく食べたい。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:09:28 ID:1vkrxhS9
キャベツくったら、便秘知らずの私がお腹が風船みたいになって苦しくて死にそうになった
なんでかな
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:19:00 ID:Y26cqXQX
>>253
キャベツだかりになると栄養が偏る

俺もすさまじい便秘に悩まされたけど
ゴボウとかヨーグルトを取り入れたら解消された

この時期のキャベツはレタスみたいでうまいなー
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:38:28 ID:NwipVN4i
>>253
私も。
ご飯食べるようにしたら戻った。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:30:49 ID:6/YPYYxJ
私も便秘になったけど、キャベツを摂った食事にスープをプラスして
食後にお茶を１杯飲むようにしたら解消されたよ。
ローカロリーでお腹も満たされる。
ただ消化も早いのでその対策も必要だけど。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:00:46 ID:lZpIo/vy
専門的な知識はないので勝手な私の意見ですが、
普通の食事で快便でした。
現在ほとんどキャベツや野菜が中心の生活中。
特に便秘にはなってませんが出る時の感じが違います。
油物をあまり食べなくなったから滑りが悪くなったのかなと‥。
汚い話しですいません。
便秘で困ってる人少し油に抵抗あるかもしれませんが
試してみてください。
ちなみに私もヨーグルト毎日食べてるのでヨーグルトも効くかもしれない。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 20:01:31 ID:Y2VpyZ6D
キャベツダイエット始めてから、排便してもまだお腹がゴロゴロして
短時間に２回トイレに行く事が度々です。
２回目の便は下痢みたいの。
出し切ってしまえばすっきりしてるけど、それまではお腹が痛くて。
そんなに痩せてないし。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 07:51:46 ID:vQcDd3Km
キャベツのつけたれってポン酢みたいなものなの？
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 16:09:06 ID:KYp0e7+v
>>259
味は似てるけどポン酢よりコクがある感じ
最近はもっぱらコレ。サッパリしてて美味しい
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 16:32:41 ID:AGDzukNl
当たり前だが、過度のキャベツダイエットは危険という指摘をしているサイトがあった。参考までに。
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~yuyo/shinryou/shinryou62.html

1日3食の食事すべてキャベツにしたら、そりゃ体がおかしくなるわな。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:34:23 ID:vQcDd3Km
原信でも取り扱ってるって書いてあったのになかったお(´・ω・｀)
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:29:40 ID:C9TXcd6V
便秘の人は足裏湿布ダイエットを併用すると幸せになれるよ！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:11:12 ID:X+GPdSWY
口角が荒れてドレッシングが沁みる。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:49:08 ID:r7GvPz9W
毎日キャベツ食べてると、なんだか、身体からキャベツを感じる。。。
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:02:54 ID:r7GvPz9W
キャベツを食べだして、胸が張ってきた。。。

キャベツ、偉いかも。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:43:09 ID:n7od5Mg0
キャベツのうまだれも3回目で飽きた。
キューピーのドレッシングを買ってきた。
もはやキャベツが主食なのでドレッシングに四苦八苦する感じ。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:00:03 ID:rpxflcsX
春キャベツすっごくおいしいけど食べ応えがない。
すぐお腹減っちゃうよ。
高いし。
冬キャベツカムバック！！
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:10:28 ID:rpxflcsX
最近キャベツに加えて、おから、寒天を食べることが多い。
男らしいおならがﾌﾞｯﾌﾞｯ出る。
その上臭い。

肝心の●はスッキリ出ない。
ﾋｮﾛﾋｮﾛなのを５本くらい捻りだす感じ。
水分も1L以上はとってるのに、なんで？
ヨーグルト食べてる方が多い様ですが、スッキリでてらっしゃいますか？
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 13:16:01 ID:cDW/Y4hr
>>269
おならはブーブー出ないけど、キャベツ食べだしてから
うん○した時のニオイがガス臭い。

生だと体が冷える気がするから、昨日は少し温めてケチャップかけてみた。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:32:42 ID:bFXhD4i5
キャベツを軽くチンして
冷凍の根菜もゆでて入れて
和風ノンオイルで食べた
食べた気がする～
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:09:21 ID:gNk00ylk
１㌔くらい減ったけど時々たまにはいいか～とドカ食いすると
すぐ戻る。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:03:55 ID:OWJqLf6b
このダイエットは、確かに効果はあるけど、やめたらリバウンドしやすいよな。
食べる量全体を減らすのではなく、今まで食べていたご飯を減らし、
それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。
キャベツダイエットを辞めて、痩せたままの体重を維持している人っている？
いるなら、何か気をつけていることはあるかな？
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:42:01 ID:L51wclDq
>>273
そこでキャベジンダイエットですよ。

毎食後2錠のところを8錠摂取すればいいだけ。
体質改善にもなるよ。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:09:39 ID:sTLObWEH
>>273
余計なお世話だが、校正するな。

×それを補う大量のキャベツを摂取ているだけの話だからな。
○それを補う形で大量のキャベツを摂取しているだけの話だからな。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:28:12 ID:OWJqLf6b
>>274
サンクス。

>>275
校正してくれてサンクス。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:19:56 ID:2AbfCvM/
リバウンドしやすいから５キロ以上急激に落とす時は　
注意したほうがいいよー　ぽよんちょ　と体脂肪が増えたので
運動を組み入れたダイエットにしようと思ったよ。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:51:59 ID:U7PMCkNs
運動もしなくなるとすぐ ぽよんちょ になるよね。
結局やめちゃダメなんだよね。
食事を取らない日がないのと同じようにダイエットも毎日欠かさずやり続けるぞ。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 13:58:27 ID:wMa+jG8v
ジョギングなどの運動同様、キャベツダイエットは、ずっと続けないと、ダメってことだな。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:40:13 ID:BQVKpE90
続けよう。続けよう。
常に緊張感を持っておくってのは大事だしね。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:44:07 ID:9WNVX3Aq
今日のハナマルはササミの美味い食い方だった。
これとキャベツであと十年は戦える
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:38:31 ID:3N54YS3m
>>281
良かったら教えてくれ…
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:56:03 ID:jHU7Uge9
>>281
私もぜひ教えて欲しいです･･･
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:58:19 ID:/nCfS0Ab
わたしも・・・
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:07:42 ID:jHU7Uge9
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/bknm_print.html
コレか？
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:11:02 ID:77P3Tx5K
セブンイレブンのおにぎり100円セールに負けてしまっている。。。
1日でおにぎり10個食べたら、キャベツダイエットの意味は。。。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 01:18:37 ID:1WBSOCcJ
あ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 17:54:01 ID:0LBkVgdH
塩コショウ＆寿司酢（ミツカン）もおすすめ
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 19:37:33 ID:la1Bqm3i
今まで運動とか他の奴も長続きしなかったけど
朝バナナ+夜キャベツでついに1ヶ月で5kg痩せて60kg以下になった

これ、やめたときにリバウンドきそうだなぁ・・・
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:30:49 ID:C2FgM7uF
痩せてもいつもは胸やせしておしまいで、他のパーツは変わらず
リバウンドするときは腹や足からの自分。
でもキャベツダイエットは下半身や二の腕などが痩せるから嬉しい。

今日のテレビ朝日の雑学クイズで観たけど、朝に白湯を１０分くらいかけて飲むと
代謝が良くなるって言ってた。やってみようかな。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 21:42:37 ID:6F8uN/uD
ttp://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:48:05 ID:0ivKlOcF
今夜初めて生キャベツにゴマ油少々と塩かけて食べてみたんだけど
あ～　こんなの毎日持続すっかよ
大体生でなんて…
うンまぁーーい！！

ってマジで億泰出たよ
スナック菓子みたいだなこれ…貧乏舌でヨカッタワ

でもこればっかり食べちゃいけないんだよな、
嬉しいことに八分の一で腹いっぱいになっちゃった


期待して続けよう
栄養も適度に取らなきゃな
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 02:29:26 ID:eLquFvP0
>>292
ダイエット板の住人にジョジョネタとは…
なかなかやるなｗｗ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 18:23:43 ID:TqKIuPyG
うまたれにちょびっとラー油いれたらめちゃうまかった…やばい
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 16:27:01 ID:Dbdzz1/6
>>292
＞ 八分の一で腹いっぱい

確かにこのお馬鹿具合も億泰っぽいな。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:26:20 ID:TzwosnAJ
コレほんとに続けなきゃダメだね。
１日サボったら次の日増えてたわ。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:49:30 ID:2RL2tech
キャベツ食べる分を見込んで飯控えめにしとけ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 22:23:43 ID:w4ZrK7UP
たった今このスレ見つけて読んで
明日から、私も夜キャベツする事にした。
朝バナナもしてるんだけど、ここ一週間ばかり買うの忘れてて
中断してた状態だったけど、またコレも再開するつもりだから

朝：バナナと水
昼：普通に食べるか、スープ春雨などのローカロリー系を
その時々によってチョイス
夜：キャベツを最初に食べ、少量の白飯とおかず

というカンジで、続けたいと思う。
短期間じゃなくて、長期間のつもりで。
最近、サボりがちだった体操も改めてまた始めて
目標体重まで、頑張らないと。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 17:59:36 ID:sChWUNJa
キャベツを初めて剥きながら使ってみたけど
こっちの方が断然いつまでも新鮮だね
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 19:16:43 ID:b/KG4m/3
>>298
低カロリー過ぎ
そんな極端なことしなくても痩せるのに
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 00:34:26 ID:pTRPs6I0
た
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 19:52:22 ID:yG/fWsu8
>>274
キャベジンがダイエットにいいのですか？
毎日大量に摂取して大丈夫なのでしょうか？
キャベジン家にあるので、飲みたいから教えて下さいませ。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 20:15:32 ID:9ma6dzUI
瓶ごと飲まないと効かないよ。
言っとくけど瓶も飲むんだよ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 15:38:03 ID:CIkfWDl6
↑つまらん
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 20:56:49 ID:U8HZK/ZP
>>305ｹﾞｯﾄｵｫｵｵｫ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　ﾊﾞｲｰﾝ
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 23:41:06 ID:CZwyLOzG
いまさらだが
>>190
ダイエットでもなんでもない 葉っぱ二枚は普通の食事 主食が懸念される
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 23:26:56 ID:OvBGXtm0
夜キャベ初めて一週間。
体重は-0.5キロとかそんなもんだけど、
20分かけてキャベツ食べてたらホントにお腹いっぱい。
主食抜いてもつらくない。これいいね。
便秘もあまりしなくなった。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 00:23:51 ID:fWCJHTPR
キャベツ食い過ぎなのか知らんけど便秘が酷いんだけど
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 00:42:44 ID:7IAtu3mq
>>308
水分とって、水溶性の食物繊維（メカブとかオクラとかネバネバ系）もとるとか。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 10:38:10 ID:sil3BRhX
牛角の塩キャベツのタレに嵌ってる
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 01:18:02 ID:+k6vWPrE
朝は果物
昼は普通に昼食
夜は野菜


これが一番理想
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 00:55:28 ID:cyV6+Qw3
あ
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 04:03:34 ID:0XT6MQpt
キャベツダイエット＋水一日２リットル以上
＋毎日１時間のウォーキングを一ヶ月でー８㌔
思った以上に効果あったｗ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 07:46:52 ID:CFnF0O0O
私が成功した理由をお教えします！メールでお問い合わせ下さいね
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 15:09:18 ID:dDd4AQMS
世界一栄養価の低い野菜・・・それはキュウリです。
キュウリは、歯ごたえが強く腹持ちが良いのでキャベツよりも痩せますよ。
またなぜかたくさん食べることができない食材ですので、
食欲も抑制されます。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 16:43:32 ID:HK/8vW4e
キュウリは少量じゃないと体ひえちゃう
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 17:51:22 ID:YJc1wV+0
>>313
すごいですね
元々のスペックとどのくらいウォーキングしたか等できるだけ詳しく教えてください!!
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 17:52:17 ID:YJc1wV+0
あ、一時間って書いてありましたねすいません
あまりに感動して興奮しすぎました
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 11:40:04 ID:7CF5GkB9
毎日ってのが偉いよなぁ
320 ：313：2009/08/09(日) 23:10:38 ID:WDyqO1kn
♂35歳、身長175で体重85→77
体脂肪25→23（足のタイプなんで少なめ？）
夜だけキャベツと焼酎断ちで缶ビール一日一本
帰宅して飯食って30分後に腹筋＆腕立て10回×2～4セット
ウォーキング中に少しジョグを混ぜてます。（雨天中止ｗ）
ジョグで通すと膝が痛むんでｗ
目標70切りで頑張ってます。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 23:14:24 ID:/lJ8m5hr
>>320
好きです
彼女いますか？
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 17:29:54 ID:MFsZwT0w
キャベツが大嫌いな俺はきゅうりで代用してる
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 17:35:29 ID:G/Vu7deC
>>320>>321アッー！
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 20:48:21 ID:vR0q9jJu
半玉たべてお腹いっぱい！
生でウスターとかポン酢だけど、ほかにも食べ方考えないと
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 23:51:48 ID:m9ufjlpw
短パン
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 02:44:20 ID:ZBY/3Qoz
上げとこ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 17:04:32 ID:7hzNM3Ey
仕事柄朝食べられない。
で、昼はキャベツ料理＋少量の白飯。
夜はキャベツのみ。
毎回の食事でササミも食べてる。
いっきに２ｋｇ落ちたんだけどなんだろ。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 14:34:45 ID:w7VAjMPj
１ヶ月でマイナス15キロ成功
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 10:08:59 ID:MmjhcQ/T
夜用のキャベツの味噌汁作ったら匂いにつられて朝食べてしまった。。
自分は料理は作り置きできないタイプらしい。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 10:34:43 ID:CPUVaC6j
私も作り置きできない(＞＜;)
作り置きどころか買い置きするとあるもの全部食べちゃう(＞＜;)
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 21:38:49 ID:MmjhcQ/T
かわいいｗｗ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 12:01:36 ID:q0dyj1jO
キャベツきざんでそのうえに納豆めかぶオクラかけてめんつゆたらして食べるのにハマってます。豆腐プラスしたら立派なごちそうになる。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:44:45 ID:0vBI8YCw
焼肉のタレかけて食べるとウマー！！
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:46:57 ID:mkRMogjd
キャベツ食べると、屁が異常に臭い！
今布団の中凄い臭い
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 22:31:26 ID:zl65wXhn
夜きゃべ、いい。腹もちが良い
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:01:42 ID:FYhtGewa
>>334
くさっ！
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:06:21 ID:005KHBSN
たんぱ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 13:04:31 ID:jUKyYHlx
ここは良スレだね
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 13:58:06 ID:fszoeD1i
キャベツダイエットって、先にキャベツを少量食べて
あとは普通の食事をするっていう方法なんだね。
キャベツが脂質や糖質を包んで消化吸収を阻害してくれるから
という原理らしい。

キャベツを沢山食べてお腹を一杯にして、その分ご飯が減る
・・・というものだと誤解してたよ。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 19:33:13 ID:fxBm2bbk
夜キャベツはみんなどれぐらい食ってんの
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 01:32:00 ID:3lzFGkF8
キャベツが安いからキャベツ半玉いっぺん、もやしが安いからもやし一袋いっぺんに食べるとかしてんじゃねーよ。
他の野菜も食え、多品種少量食うようにすれば栄養素がまんべんなく採れるから満腹感が出るんだよ。
同じ種類ばかり食べると腹は張っても満腹感がないって実体験で分かってるだろ、そのうち飽きて食わなくなる、またはしかたなしに食う。
多品種とにかく冷蔵庫にキープしろ、そして食え腐らすな、食え、
こんにゃく買う金で他の普段買わない野菜買えそしてキャベツ減らして一緒に食え。
多品種食え、食え、腐らすな、とにかく食え、食って痩せろ。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 01:44:50 ID:yTmEDV5l
他の野菜食って他の栄養素とれって、
野菜の栄養素なんかどの野菜もほとんど似たようなもんだけどねｗ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 20:59:27 ID:XDt0Z/bA
>>342
いや全然違うぞ、全然。
オマエは朝鮮人参でも食ってればいいんだよ。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 01:04:25 ID:MJIFALC6
でもめんどくさいじゃん
キャベツが一番切りやすい
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 02:06:02 ID:BM1SPmkZ
>>343
たんぱく質や脂質が豊富な野菜なんてねーよ
どれもビタミンだろが
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 18:45:32 ID:G/rJSrrS
キャベツいっぱい食べたら、1日で体重が1キロくらい増えたけど、
次の日減りますか？
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 18:58:06 ID:J1R7ro5U
減りません
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 19:40:58 ID:G/rJSrrS
そうですか；；
いくらキャベツでも、量を気にした方がいいのですかね？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 20:13:41 ID:vFv+3CIs
どんだけたべたの？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 20:20:08 ID:QfBWjb9t
あ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 12:08:59 ID:PxwyEuBp
>>348
気にしてはいけません。
もしも人間がキャベツだけで生きるとしたら、一日に
キャベツを２２kgも食べないとならない計算です。

つまり、人間が食べられるキャベツのカロリーなんて
ほとんどゼロなんですよ。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 03:16:09 ID:1AqQ5RMc
>>351
もしも人間がケーキだけで生きようと思ったら何個いるかな＾＾
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 12:28:59 ID:yHp1soaj
>>352
ショートケーキなら２個かなぁ。
ケーキ恐いー。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 12:34:39 ID:iOe5Y19P
>>353
どんだけ基礎代謝低いw
1つ400kcalだとしても普通に生活してたら3つはいけるべや
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 12:58:15 ID:pN29Fljd
枝豆はたんぱく質もビタミンも入ってるねー

ケーキ１つ３００くらいだと思ってた
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 17:12:57 ID:KiYsM28M
ケーキより菓子パンのほうがカロリーはヤバい
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 05:48:48 ID:p/URcT2d
なぁ

豆腐ダイエットほがよくね？
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 05:02:18 ID:CH4rAGqA
豆腐は苦手だorz
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 17:06:45 ID:CLVgWzgg
>>357
豆腐が脂質や糖質を包み込んで排出してくれるなんて聞いたこともないぞ。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 03:57:22 ID:nDsfiIl+
イラッとするなぁ…
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 01:23:07 ID:mEknOYbm
むしろ豆腐が脂質のかたまり
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 11:57:20 ID:ozwPuVww
過疎ってきたな
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 03:50:05 ID:2O+UMAy8
イブでも、キャベツばか喰ってんのか？
クリスマスプレゼントはキャベツとタレだなwww
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 05:15:04 ID:HlHxx+cU
全然おもしろくない
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 05:18:31 ID:ogK6VMcF
ダイエットとか関係なくダイエーのドレッシングがおいしかったんで１週間ぐらい夜はキャベツとブロッコリーで過ごしてたんだがなんか体重も減ってお通じも良くなった
やっぱり野菜は必要だね
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 01:21:06 ID:3P6cvKjt
今日からキャベツダイエット。
コレステロールを下げる目的なんだけど…減量したら減るかな………
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 07:50:53 ID:ml6Ttr1R
生キャベツ食ったら身体が冷えたのか風邪ひいた
食事の量減らしすぎたのかもしれないけど
調理して食うようにしたらだいぶ調子良い
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 19:37:51 ID:9bLVFcRS
171/70
デブ寸前なのでキャベツダイエット挑戦します。

朝：コンビニおにぎり2個　缶コーヒー
昼：コンビニ弁当　お茶
夜：自炊ですが米1合分でチャーハンやら野菜炒めやら食ってました・・・

食いすぎかなこれ、体動かす仕事だからまあ消費されてるかもだが
夜はキャベツだけで頑張ってみよう。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 20:14:52 ID:K7Fgl+oc
おせちでぷにった。。。油断って怖いorz
今日から頑張るぞと意気込んで夜きゃべ開始
キャベツ美味しいね
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 18:29:33 ID:qNEm93Iu
過疎すぎるなここ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/16(土) 20:39:33 ID:J0mg+jnI
キャベツかもやしに本だしかコンソメと塩振ってベーコンとかウインナーと一緒に4･5分チンするとおいしい。簡単で美味しい。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 20:40:21 ID:xvpxV9Wm
きゃべつが高くなった。
２９８とか買えないお
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 23:27:32 ID:xEVvKHoK
うちの近くも最近高い
そんで100円ショップのキャベツ買ったら不味くて食えなかった
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 00:04:33 ID:ToWCH4q3
>>334
過疎スレで超遅レスだが、やっぱりそうだよな。
5日程前から始めてみた。

朝：牛丼ミニ＋サラダ＋味噌汁(>_<)
昼：ところてん＋おにぎり1つ
夜：キャベツ1/3～半玉＋刺身こんにゃく(orささみ)

ところで、キャベツで十分腹膨らませて（８分ぐらい）
残りで２分を補って満腹ってありなのか？
痩せたいが食べたい欲求の方がまだ強いんだよ･･･
キャベツ食ってるからって心理もあるんだろうけどさ。

でも毎朝体重計乗ってるが、日に日に数百グラムずつ
落ちてるところを見ると良いのかなぁ。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/19(火) 11:33:05 ID:s+tXjVGw
それっていいね、いいとこはまねします。自分85です
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/21(木) 22:00:22 ID:YXQT+3ES
キャベツ６分の１を夕食前に食べて、米は食べないんだけど、おかずを食べ過ぎてしまう。
明日から６分の２くらいに増やしてみようかな。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 00:27:01 ID:3yPwwFg9
>>376
一つ言っていいか。
それ３分の１だぞ。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/22(金) 02:17:56 ID:4tVDQ0hT
約分ｗ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 11:51:17 ID:LQlAbYZn
察してやれ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 12:54:50 ID:GGEAAg9m
ｗ
381 ：374：2010/01/23(土) 21:19:57 ID:F4CAPOZw
取りあえず10日程続けてるが3、4kgぐらい
落ちてきたわ。
それはいいが屁が臭いのと、逆に便秘になるのは
どうにかして欲しいｗ
食物繊維もとり過ぎると逆に便秘になる人も
いるらしいがまさに自分がそうだとはおもわなんだ。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 21:45:39 ID:LQlAbYZn
便になるものがないから出ないんだろ
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 00:16:23 ID:wWnkDOk7
野菜中心だと小便ばっか出てウンコで無くなるな
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 03:12:00 ID:HkEDJNxZ
キャベツのタレに１日浸けてたら美味すぎてガンガン食ってたら３日で飽きてきた
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 04:42:28 ID:/BhYH7W6
水飲みまくるしかないよ
俺も生まれてから殆ど便秘になった事なかったのに
これ始めてからなった
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 20:39:16 ID:wWnkDOk7
最近の俺の晩飯
フライパンに少量の水入れてキャベツ1/2個もやし一袋入れて
その上に肉（無い時は油揚げ1/2枚）50g位乗せて10分位火を通すだけ
後は1/2人分のそばかうどんと一緒にポン酢に付けて食べる
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/04(木) 21:54:32 ID:VNQ/G19g
最近、夜だけ白菜になってるよ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 12:53:31 ID:FZjGbXIq
レンジで温キャベツにしてポン酢とごま油をかけて食べた　98円春キャベツ美味
これからが旬のキャベツ喰って一気に4○kgまで体重を落としたい　
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 16:50:10 ID:EIwMaLNd
塩キャベツうますぎ。ドレッシングやマヨネーズかけてたのがバカみたい
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 07:10:22 ID:ZoFH69q4
さっき知ったのでやってみた
なんだこれ
めし一食分で満腹感が尋常じゃない件

これで勝つる(`・ω・´)
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 12:11:24 ID:q1X1pU+T

http://best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 21:28:03 ID:Kl92rB/Q
今日は1個158円のキャベツ2個買ってきたぜ
買い置きの半個と白菜1/4個で今週は万全だ
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/14(日) 22:42:33 ID:9ZGw06Ch
キャベツ食ったらおならが臭すぎ＆とまらん…。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 13:55:42 ID:PS0vXc/9
５月に過食症になって、８月に体重測ったら６０kgあったｗｗｗ
（元々５２kgくらいで身長は159cm）

気休めに朝がっつり、昼和食、夜キャベツとわかめサラダにしたら
２月現在、６０kgから→４８kgになったよ～

ゆっくり減らしていくのが大事だと思った。
1日のカロリーは1400～1600kcalくらい。
お菓子も油物も食べてるけど太らない。
395 ：sage：2010/02/15(月) 14:04:31 ID:PS0vXc/9
ここのみんなでスカイプのダイエット窓作りてぇｗｗ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 20:20:56 ID:DoMq8xVJ
ギュー角のタレで毎晩食べてた。
今日上司に小言言われたよ。
「いつも我慢してたが月曜日くらいニンニクは自重しろ」
やっぱクサイんだ・・でも旨いんだよね。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 22:53:10 ID:h/BTtFDu
>>396
ﾜﾗﾀ
俺も自重しようｗ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 23:57:20 ID:QQ2vVHuh
料理研究家の魚柄氏の著書によると
キャベツのお尻（ここから腐りやすいので乾燥させる）を１日お日様に当てた後、
新聞紙に包んで保存すると長持ちするとのこと。

私は長年ガリガリ体型だったのに、最近体重急増。
394さんと同じ身長で現在50㎏。
ほんとに、焦らずにちょっとずつ減らさないとリバウンドしやすそうだし
皺ができて法令線とかくっきりしちゃうんだよね。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 11:29:03 ID:eScAFGLX
>398
なるほど。

今は体重を維持するために３０分間のウォーキングと軽い筋トレしてるな。
カロリーを摂り過ぎた日はその後にひどい欝になるから
もう食べ過ぎるのは怖い。



400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 01:53:35 ID:9x2U6NmH
夜だけキャベツダイエット、始めてまだ5日。
朝:無し　　以前から、ほとんど朝食抜き
昼:和食　　油抜き
夜:キャベツ1/4＋キャベツのうまたれ　　キャベツだけで、お腹いっぱい
間食:無し
飲料:水、お茶、野菜ジュース、豆乳
運動:無し

-3kg

驚きの痩せ方。
やめた時のリバウンドが怖い。
もう少し、頑張ろう。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 11:19:02 ID:yPTZoXNv
>400
もう少し食べたほうがいいよ。

短期間で痩せるけども、体がその食事量に慣れてしまって
それ以上食べると脂肪を溜める体になってしまうよ。

あと朝食を食べることができないのであれば、飴だけでもなめるといい。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 16:25:39 ID:HKvamZhp
キャベツだけだと便がでないから昼か朝におから食うよ！
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/17(水) 21:14:05 ID:evsmxrgP
400さんはもともと食べる事にあまり執着がないタイプなのかな。
でも明らかにやりすぎ、危険だよ～　401さんの言う通り。
その食生活なら3キロの体重減は当然であって驚きじゃないよね。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 23:20:53 ID:O136BTiz
普段夜はキャベツメインだけど
先週訳ありで土日昼夜肉と米食ってたら
普通にウンコ出てﾜﾛﾀ
やっぱキャベツばっか食ってると腸に何も入ってないんだな
腹が張ることもないし
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 01:06:27 ID:5NAcxlnj
>>402
おからだけじゃ逆効果だよ。
おからスレでも散々言われてるけど少々の油を摂らないと流れていかない。
だから食物繊維だけ摂っても意味ないみたいですよ。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 05:06:36 ID:WGp+j/pe
>>405
402だけど、じゃあ自分の体質かな。自分の場合はかなりでるからな。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 12:45:10 ID:mvBezsMd

朝、昼を普通に摂るからこそ夜のキャベツに効果があると思うが。

そもそも過剰な食事制限はダイエットではないと思う。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 04:17:12 ID:GZmrDqdF
別に朝も昼もキャベツだとはいってないじゃん…
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 21:47:08 ID:2fkEK58b
今日もキャベツ食い杉た
夜中にトイレに走るパターンだな
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:50:22 ID:rKTgKTu+
キャベツ＋ブルドッグの糖類カロリーハーフソースがうますぎて
夜に400～500gはあっさり食べてしまう・・・
夜はキャベツしか食べてないが、逆に太りそうで怖い。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 02:10:53 ID:QUB6wxsu
大丈夫だろ
100g23カロリーだし
1k食べても300いかない
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 04:33:30 ID:hR21pS4r
キャベツ刻んで普通にドレッシングかけたり
レンチンして納豆かけたり
120kcalくらいのカレーやらパスタソースやらかけたりして食べてる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
3日で1玉とか余裕になってしまった…
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 13:36:13 ID:tzLtOTK3
>412　余裕になるねぇ

ところで、最近は仕事が忙しくて朝に１５００kcal摂って
昼がキャベツ入りのサラダ山盛り（ドレッシングは大さじ１）
夜が生姜のど飴ひとつになってしまった。

太りはしない食事だが極端すぎて嫌だなぁ。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 11:33:16 ID:sXJYbIcr

このダイエットのおかげでようやく47kg代になったー！
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:01:04 ID:LSqehNDn
ウンコが緑色にならない？
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 15:34:25 ID:3jzw4ZDy
夜だけキャベツだからならないのでは？
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 02:26:10 ID:fkYYC2hk
キャベツだけ食べるとか、お前ら虫か？

トンカツとか豚しょうが焼きと一緒に食べた方が美味いぞ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 02:44:58 ID:lj3H6GPt
レンチンしたあとって水気絞ってる？
なんかそのままドレッシングかけるとどうしても水っぽくなってしまう。

よくやるのがキャベツ千切りしたものに酒、塩振ってレンチン。でも仕上がりがどうしてもべちゃべちゃに！
みなさんどうしてますか？
419 ：虎咲：2010/03/13(土) 09:37:39 ID:bNWFqCwD
キャベツの千切りにドレッシング、これを毎晩おかずの１品として取り入れている。
何よりボリューム感と、虫になったような気持ちが最高。
キャベツは神食材。オレが認定。
オレは５ヵ月で８６ｋｇ→７３ｋｇになった。目標は６５ｋｇだ。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 23:34:42 ID:klx0sbTt
キャベツ最近高くね？
今まで148円位だったのに最近298円もする
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 23:38:02 ID:uquMpFW7
冬場は基本高い
安い時に買いだめしないと
と言っても限度あるが
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 14:24:54 ID:ZghIKJCk

夜の食費がキャベツ代に変わるのであれば
全然安いものさ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 12:49:35 ID:TTHHZm3b
これって、朝と昼は普通の食事摂るほうが効果あるんかな？
一応運動も毎日最低1時間はしているけれど…

つくづく思うのは、仕事しながらのダイエットはいろいろ大変だ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:05:17 ID:QND6C+QC
3日前からキャベツを夜に４分の１玉食べてる、体重800グラム減った。
ところでキャベツ食べるとお腹がパンパンになるんだけど自分だけ？
昨日の夜キャベツ食べて今日朝にもキャベツを食べたんだけどお腹がすごく出てる。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:15:41 ID:6383WYOR
別にキャベツにこだわらなくてもカロリー計算してちゃんとした食事すれば痩せるよ
自分こういうキャベツならキャベツのみのダイエット嫌い
昆虫じゃないのに人間だよ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:22:55 ID:QND6C+QC
自分は痩せるどうこうより最近キャベツの美味しさに気付いてハマっちゃった感じ。
１玉98円で４日持つとか一人暮らし生活には助かる食料だよ。
で気付いたらここのとこ地味に増え続けてた体重が減ったもんでおおっと思って
２ちゃんでキャベツをぐぐったらここがひっかかった。
ただお腹がやたら張るのが辛い、でも美味しい。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 12:26:49 ID:HYfdPb8u
私もキャベツにはまったクチだ

まさかキャベツダイエットをキャベツ食ってるだけって思ってるわけじゃないよね？
料理に活かす方法は腐るほどあるよ
ご飯食べてるし肉食べてるけど、キャベツのカサのおかげでカロリー制限は充分できてる
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 00:13:56 ID:Hci6vO9Y
>>425
全否定ﾜﾛﾀ
２ｃｈに居る意味判らん
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 01:46:38 ID:EQ5OLsUW
キャベツダイエット始めてから野菜料理が増えたわ
やっぱり油使わないとどんどん減ってくな
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 03:50:41 ID:UKkYJp3I
ｑ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 12:38:09 ID:tTktwu6W
夜だけキャベツダイエットがやせると聞いて
毎日夜だけキャベツ太郎を食べてるけどやせない(´・ω・`)
体質かなぁ・・・(´・ω・`)
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 13:23:08 ID:l2D02ejq
>>431
食べても食べても太るんだけど・・・スレの住人？
あのスレ好きなんだよねｗｗｗｗｗ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 14:19:43 ID:uyHqKx05
朝会社行く前にキャベツ1／4をざく切りにしてビニール袋に入れ、
塩、味の素、白ゴマ、チューブニンニク少々入れて揉んで放置。
帰ってくる頃には浅漬けできてるのでごま油かオリーブ油
を少々かけて食べる、そんな感じでここ3ヶ月。
確実にやせてきてます
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 19:59:29 ID:R5XG3879
キャベツ2分の1食べちゃったけど
食べ過ぎ？カロリー的には100ぐらいだとおもうけど
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 22:18:45 ID:Loc1yiPY
大丈夫
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:08:35 ID:SfoII2rU
食べ過ぎてもたかがしれてるもんな
私も明日キャベツかって、はじめようっと
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 06:42:53 ID:faiKh0b4
古くから「食べる胃腸薬」として利用されてきたキャベツ。
キャべジンと言われるビタミンＵには 胃・十二指腸潰瘍の予防、
治療に効果を発揮。
胃酸の分泌を抑え、肝臓中の有害な脂肪を 減少させる効果が知られています。
また硫黄、塩素等のミネラル分には胃腸を浄化し、丈夫にする 作用があります。
ちょっと飲みすぎて、つかれた胃にはオススメの野菜です。

ドカ食いしたくなったらキャベツ食べまくればおｋ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 06:58:01 ID:bccf9/Cq
便通に良いよね
毎日みじん切りにした奴を、いろんなものに混ぜて食べるようになったら
一週間に一回下剤使うほど酷かった私の便秘も改善された

毎日一回トイレタイムが必要になってる
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 03:03:29 ID:TBk7PijK
軽く茹でると食べやすく甘みもますし、消化も早そうだしいいよね、
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/29(月) 07:44:35 ID:TwvOn4fj
自分の場合、ご飯をプラスしてから消化が遅くなったな

夕食をキャベツサラダのみにしていたときは、
消化が早くて、２時間でお腹がぐーぐー鳴ってたけど
キャベツ＋少量のご飯にしてみたら、６時間立っても胃に残ってる感じになった
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 01:07:51 ID:OqraDWHO
>>433他のスレでも同じ事書いてなかった？しつこいよ
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 13:28:23 ID:vNEzuwhp
キャベツ中心で、１年で３８ｋｇ減りました。

今も、タジン鍋にキャベツ山盛り＋チーズ＋カレールーを粉にしたものを食べた。旨い。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 03:40:00 ID:q+d0SehO
紅茶、コーヒーにアステルパーム入れて飲みながら食べてキャベツの味をごまかす
リンゴを半分は一日の果物の摂取量だからリンゴかじってキャベツ食べて
キャベツをリンゴ味にする　３食ともキャベツ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 21:28:32 ID:Cqi6KYZv
春キャベツ298円だった
高すぎるよ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 21:50:25 ID:xlRot2Qe
>>437
あとさ、キャベツにはミネラルの一種でボロンという成分が含まれてて、
女性ホルモンの分泌を高める効果がある。女性らしいボンキュッボン☆
になりたい女性には特にオススメ！

胃酸の分泌を抑え粘膜の修復を助けるビタミンＵと、止血作用があるビタミンＫが豊富。
だから潰瘍で傷ついた胃腸に良いんだよね。

ビタミンＵやＣを摂りたいなら生食が良い。ボロンは煮ても炒めてもおけ。

葉の部分にはカロテンが豊富でアミノ酸やカルシウムがたくさん。
芯の辺りにはビタミンＣがたくさん。水溶性だしスープも良し、甘くなる。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 21:52:01 ID:xlRot2Qe
最近トイレットペーパーの消費が早いんだがｗ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 22:24:53 ID:tBLyop7Q
>>444
ヨーカドーのキャベツがそれぐらい高くて買うのやめた
西友で100円くらいの買ったけど、まずくて食えない
コープで150円くらいで買い直したら正解。大きくて甘くておいしい
しばらくはコープで買うわ。そして西友では野菜買ﾜﾈ
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 22:30:16 ID:KZLZe1eC
>>447
スレチだが、西友の果物もまずくてもう買わないって思った。
ただ安いだけ。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 23:43:52 ID:wfm8TBpa
すいません質問させて下さい。
生野菜が苦手だから何かしら調理して食べたいんですが、オススメのキャベツ料理や美味しい味付けありますか？
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:24:17 ID:JAYDVlZr
生がだめならチンすりゃいいじゃない
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:39:21 ID:1lYS6fdF
ｔ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:39:54 ID:n54aKmLV
>>449
①コールスローにする。すっぱ美味い。
②ポン酢やキャベツのうまタレなどでパリパリ食べる。
③塩昆布ともみもみして食べる。しんなりウマウマ。（温玉を乗せても）
④マカロニとサラダにする。

つか、春キャベツは美味しいの料理中につまみ食いしまくってる。
そのまんまパリパリ食べてるｗ 美味いお！
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:45:09 ID:n54aKmLV
んー、火を通す料理ならなら、スープ類やロールキャベツ、お好み焼き、とか？
単純に酒蒸しもいいかな、間に肉類挟んだりして。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 01:47:05 ID:1lYS6fdF
貝除ｷﾀ
少量でよければチンでもいいが
半個とか食っちゃう俺はフライパンに少量の水入れて茹でてる
他の野菜も適当に入れてるし
最近は油も使わなくなった

今キャベツ高いのは時期的なものでしょうが無いだろ
値段以上に質が悪い
いいもの入ればとりあえず買うよ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 13:19:30 ID:MMCyxxni
ここ最近、マジ高いなー

ＯＫで２００円代とは買う気にならん。はよ安くなれ・・・
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 05:19:44 ID:ckrlsMFK
春キャベツスカスカだし高いよねｗ
やみつき塩キャベツのタレ買ってみた。
人に会う前には使えないｗ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 05:31:10 ID:FNk4NGIc
いやぁ、昨日スーパー行ってショック。
確かにキャベツ割高になってるわ、質は落ちてるわでさ…。
この間まで安くて立派な美味しいの売ってたのに、もうガッカリ。
残念だけど買わずに帰った。

ちなみにブロッコリーも先週から高騰中、買えんわ。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 05:35:19 ID:FNk4NGIc
あ、ちなみに…

春キャベツは、ゆる巻きが特徴で、生でも美味しいし、
冬キャベツは、巻きがきつく、ずっしり重いんだよ。
煮込むと美味い。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 22:46:47 ID:3EiKKyKJ
近所のスーパーで158円だった！
けど小さかった;

早く安くなってほしい…
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 08:23:59 ID:bGcqSjiA
日照不足で春野菜が育たないから高いみたいだね。
４月下旬には、落ち着くらしいけど…
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 09:56:41 ID:MSijlxX4
ずっしりしたキャベツが190円だったから2個購入！
久々に100円台を見た。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 10:36:24 ID:JeRpBPbr
キャベツってどのくらい日持ちするもの？
うちも安くていいキャベツあったらまとめて買っちゃおうかな。
重いから2コが限界だけどｗ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 20:08:54 ID:NzJy9+EG
冷蔵庫で2週間ぐらいは余裕だよ
痛んできたら１枚ずつ剥がせばおｋ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:04:35 ID:fUJKF7os
体重がベスト体重より２kg増えたら、夜だけキャベツ
×2週間もすれば元通り。やめられませんなー。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 22:42:50 ID:Xkug+0YN
半玉98円だったから2つ買ってきた
でもやっぱ小さい…orz
半玉食べてしまったぜ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 12:56:05 ID:RqJED+RB
キャベツ茹でると甘くて美味しい。
体重少しずつ減ってきた。まだ1kgだけど。
便通が良くなるのが嬉しいわ～
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 16:20:43 ID:3n9doV/C
酒飲みのみんなはどうしてるの？？
キャベツつまみに１～２杯飲む感じ？
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 17:11:36 ID:dG9776t3
キャベツの浅漬けでおk
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 20:24:24 ID:1b6Cub1e
>>461
うらやましい

今日スーパー2件回ったら
1個398円質まあまあ
1個250円質悪杉
だったので買う気が失せた
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 23:11:45 ID:TLx4uQDh
キャベツダイエットしようと思って
もらったスパムがあるから、一緒に炒めてみた
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 09:32:41 ID:1S31nOS6
コンビーフも炒めると美味しいよ。カロリー高そうだけど。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 11:05:42 ID:+9xIxZQQ
キャベツを炒めて醤油で味付けした後卵を落として余熱で混ぜ炒めると美味いよ～

夜はだいたいこれだけ。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 12:37:13 ID:L9LCq3V2
夜はビールとキャベツとキノコ最強伝説
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 12:39:00 ID:mJdG0Ckc
夜きゃべつにしても、ひどい便秘で
いっこうに出ません。。。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 20:22:54 ID:DJjSAayn
逆に夜中に小便ばっか出るだろ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 21:49:05 ID:huWuvWb0
一玉４５０円!!!!!
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 22:19:01 ID:OVghzsCy
冬キャベツより小さいけど、みっちりつまった春キャベツ198円
これから高くなるのかな。野菜高いからもやしが品薄らしいよ･･･。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 22:32:47 ID:DJjSAayn
俺は代用でもやしだよ
一袋２５円位だし
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 23:41:12 ID:D0mLh82T
>>476
ｍｊｄ
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 09:52:22 ID:p/NxJTRY
>>479

ｍｊｄｓ!!!!!
大阪市内の事件です
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 09:54:04 ID:p/NxJTRY
>>479

ｍｊｄｓ!!!!!
大阪市内の事件です
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 10:21:43 ID:KkHMj5qw
やや大きめだったけど、1玉480円の見た＠東京
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 10:36:04 ID:k/JMW8my
スーパーの広告見ても、いつも載ってるキャベツの安売りがないｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 14:01:27 ID:7D3r/mZ0
東京500円代…orz
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 17:54:23 ID:B00rNGlH
激安スーパーでも298！
しかたないから、2個買ってきたお・・・
大事に食うよ　
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 18:17:35 ID:Em73/y8k
高すぎてしばらくはもやしに変えるしかない…
キャベツ腹一杯食べたいのに、こんなことがおこるとは
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 19:19:26 ID:SUo9Wzx0
比較的良質キャベツゲットしたぜ
1個350円orz
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 20:41:09 ID:u+YnX4Za
毎年のようにキャベツ余り過ぎて大量に潰してるっつーのにな・・・
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 21:15:57 ID:FN9qIcqc
本日、春キャベ1玉198円だった
当然売り切れだった・・・・＠大阪

最近、タジン鍋はまってて、毎晩軽く半玉は食べてるー
春キャベ甘くてウマーです
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 21:34:51 ID:r3b5O7Wh
>>486
俺も俺も。
しばらくはモヤシの助けをかりるしかない。
貧乏学生に１玉３９８円は無理
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 22:04:29 ID:BkZAMIrQ
一玉250円じゃ誰も買わないのか、半玉125円のばかり並んでたｗ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 23:33:12 ID:SgBz/1Kf
毎日夕食にキャベツ半玉ともやし一袋とエリンギを
一緒に炒めたやつ食べてるけど三日で１キロのペースで痩せてる。あと少しで念願の40キロ台だから頑張る！
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 00:29:49 ID:Tgy9Lu0v
なぜエリンギ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 02:12:34 ID:zVfLThtQ
ただ今もやしで我慢中。スプラウト物は気象変動に左右されないからいい。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:16:24 ID:0SgmCKJ4
>>492
うぉすごい
一人でその量全部食べちゃうの？

自分は夜だけキャベツ始めてまだ1ヶ月未満だけど
ジーンズが前よりキツイんだが…
キャベツ食べた後に、腹一杯になるまでご飯食べてるのがマズイのか
みんなキャベツの後、普通に食べてる？
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 13:38:27 ID:y3cCt1YJ
>>492
すごい量だ。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 14:09:25 ID:zVfLThtQ
>>491
うちの近くのスーパーなんて半玉158円！
小さいし美味しくもない。
しばらくはもやしでしのぐ。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 14:44:44 ID:wrjU34yc
100均ローソンなら半玉１０５円だろ
小さいけど…
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 00:23:51 ID:k47IUdRH
>>498
100均ローソンのキャベツは春キャベじゃないし、うまくない・・・
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 01:24:48 ID:CoEz8QY8
>>495
俺も腹一杯まで食べてるけど
おかず食べ終わる頃には腹一杯になる
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 01:29:37 ID:9CCJ5qxF
そもそも腹をパンパンにしなきゃならない意地汚さを治すべき。
腹パンパンとかお腹一杯とか、胃袋をはち切れんばかりにするのが食事ではない。
カロリーが高くても栄養があるものを、適切な量、計算して食べればいいじゃないか。
低カロリーの単品食材を腹パンパンになるまで食べてる単品ダイエットじゃ
いつまでたっても心の贅肉＝甘えは治らないぞ。

キャベツやコンニャクや寒天を腹一杯食べるのは、ただの偏食。
しかも、胃袋だけ拡張したものの、心も体も満たされないから
定期的にドカ食いしたり、リバウンドしたりする。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 03:02:07 ID:F0vOQpj1
とはいえ、健康診断の値はよくなるけどね
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 06:19:45 ID:luVJ79ki
>>501
またお前か
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 12:43:35 ID:OLlArQHL
>>501
この人いろいろなスレに出没して胃袋胃袋言ってるみたいだけど
正直言ってカナリうざい。

私はこれで3ヶ月で10キロ減ったし、今も続いてる、もちろん健康的に。
習慣化してしまったし、いまさら変えようとも思わない。

それぞれ合う合わないあるので、すべて自分の物差しで測らないでほしい。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 21:21:27 ID:VRwL8mwr
>>504
スペックｋｗｓｋ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 13:26:52 ID:FcAXQHxX
ほんっとキャベツ高い；
1玉498円ておまｗｗ
それは誰も買わないわ；

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 14:39:39 ID:19XMWrc4
そんなこと言わないで、買ってね。
来年も寒波で高くなりますように！
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ生産者
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 18:58:54 ID:RHEJWmqy
冷凍保存できたら安い時買っておくんだけどなー
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 03:17:38 ID:rvmLDnm4
なんでキャベツにこだわるの？
毎夕食キャベツじゃなきゃ強迫観念で死ぬの？
もやしじゃダメなの？？？
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 03:20:18 ID:rvmLDnm4
デブ女って、なんで一品ダイエットに執着するの？
そもそもなんでそんなにピザッたの？
キャベツ高い高い文句ブヒブヒ言いながら狂ったようにキャベツ貪ってるの？
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 04:19:34 ID:XW2FhY13
キャベツ太郎食いて～
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 04:31:33 ID:VR99+xLV
>>510
お前特定のダイエットにかなりコンプレックス
あるみたいだけど、すこし落ち着けよ。
いやなことでもあったのか？
ストレス溜めても太る元だぞ
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 07:57:11 ID:8aFvmrPZ
キャベツ買いすぎたから今日はお好み焼きで食べることにしたよ
キャベツだから低カロリーでウマーだよ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 22:28:55 ID:iRVY8gln
勤務先のスーパー、けっこうでかめ１玉258円。
なかなか売れないぜ…朝市で200円の時しか自分も買わないようにしてる
高すぎる
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 02:50:04 ID:3aDzbk8o
腐る寸前に安くするやろ
売れなければ所詮廃棄だからな。そこまで待つ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 19:35:06 ID:L1vCPDRo
都心の西友278円
今日は東急でＬサイズ一玉178円
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 21:15:12 ID:ri0ntABp
キャベツ高いんでキュウリで代用してる
腹持ちいいぞ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/23(金) 21:15:59 ID:faPy9V6S
ほとんど水だしな
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 12:45:37 ID:zllkRNcN
100円の千切りキャベツ便利
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 21:57:06 ID:chfh/ruc
見切り品のキャベツ一玉160円を買ってきた。
普通に売ってたものは、240円だった･･･。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 13:19:57 ID:/pdXNyA+
スーパー3件回ったが、最安値で280円だった。最高390円。
でもなくなると困るから買ったけどね。
もうちょっと安くなってくれたらいいな
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 14:20:23 ID:5V3P6v+F
キャベツを洗い水気を切って、数枚重なったまま一口大に切り、
軽くレモンを振り、マヨをほんのちょっとずつだけ乗せてたべるのウマー。
なんも言えねえ～。もう少し小さく切って、マカロニ加えて和えてもウマー。
胡椒は好みで。キャベツ高いけど今週も買ってしまうなコリャ…。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 12:33:37 ID:CdYPTkir
地球は寒冷化に向かいそうだから、キャベツの高値は続くよ。
来年は１０００円の声が聞けるといいね、＾＾。

たくさん買ってね。　　　　　　ｂｙ今年儲かったキャベツ農家
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 09:33:35 ID:0jflnf6K
何処も高値みたいだけど、
千葉県の某道の駅で朝取りキャベツ
直径25cmぐらいで150円だった。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 23:15:05 ID:VpMTQNwk
やっぱりマヨは太りますよね～･･･
ごま油と塩に挑戦してみよーかな
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 00:13:37 ID:baytV50+
>>524やす…っ！１９８円で最安値だよ今のとこ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 21:35:15 ID:zUL5Yhya
ＯＫで９８円きたー♪
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 22:25:23 ID:z1P40lfJ
ジャスコやイトヨーだと1玉１５８円だよ＠豊洲近郊
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 22:41:26 ID:3ygBOLYL
キャベツのざく切りに、さば缶乗せて混ぜると超ウマス。
適度に塩味もついてて食べやすい。栄養満点だしね。
臭みが気になるときは生姜のすり下ろしを少し混ぜても美味
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 02:32:39 ID:HGdiZdS6
鯖缶ONは美味いよな、レンジで少ししなっとさせるとまたいい、卵でとじてもいい
弁当でも活躍する
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 02:00:55 ID:0ldFcSc3
エバラ焼肉のたれの「塩だれ」との相性は笑える程抜群！
んまー。
キャベツもタジン鍋で蒸してるからかなり甘くなっているのでタレってもそんなにいらないし

おかげで1カ月で5kg近く痩せた

161　元55kg
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 03:57:42 ID:lfO2Ul2F
源タレの塩でもイケるか…あいつはシリーズの中でも微妙と言われ続けてるが
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 20:09:16 ID:2kYYnVx7
源タレ塩、嫌いじゃないが塩タレならほかにもっと旨いのがあると思う。

というかこのスレで源タレを見るとは思わなかった
源タレ塩って三八地方以外でも売ってるの？
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 11:21:06 ID:FPpxSbFx
青じそドレッシングかけて食べとる
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/16(日) 18:00:17 ID:FJQa4zqc
>>533県外でも物産展？などで売ってるらしいが値段倍ぐらいするらスィ

やっと春キャべ値段下がってきた、３００→１５０円
これでわしゃわしゃ食えるわ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 18:51:36 ID:bkd9k69P
よっしゃ１００円まで下がってキター！！！これで勝てる！！！
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 19:49:24 ID:zV0qwYSR
近所のスーパーも98円だった
思わず2個買ってしまった

でも2月ごろのキャベツと比べると大きさ半分しか無い
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 10:30:07 ID:Upt3hw4F
蒸し料理との相性がいいのがいいね。
目標体重に達してからでも無理なく続けられる。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 13:39:49 ID:tzYH0GpS
たんぱんまん
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 19:10:41 ID:tVsGHq8e
キャベツにバルサミコいいよ！
バルサミコならカロリーも低いし。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 06:11:20 ID:SEDDEjY+
土曜イカ釣りに言ったらお土産にキャベツ2個くれた
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 07:53:25 ID:rkHp2ot+
だから？
ちゃんとダイエットに関係してること書けよ‥
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 23:45:14 ID:PgO6TXSu
夜、食前にキャベツ食べてたら半年で５kg痩せた。
ドレッシングはノンオイル限定ね。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 19:37:00 ID:NCgW+8V3
夜だけじゃ無くて基本三食やってるけど(キャベツ多めで他野菜も入れてる)
基本油物食べない様にしてるからドレッシングはオイル入りにしてる。
叙々苑の野菜ドレッシングが美味いよ。
それでも体脂肪も体重も徐々に減ってる
やっぱバランスのとれた栄養とるのが大事だね
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 18:28:20 ID:F3N7O41Q
ｔ
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 13:17:37 ID:5h7G4hlV
たんぱん
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 23:08:47 ID:SknvG7Ko
80キロから二週間で3キロ落ちた。

毎晩、10時超えしてた晩飯を切り替えたわけだから、かなり健康的になったかも。
便通も目覚めもいい感じ。

ただ正直、もうちょっとめざましく落ちるかと思ったんだけどなあ。
贅沢かな。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 16:54:48 ID:j5j70Mkp
自分はノンオイルじゃないドレッシングを
あれこれ使ってしまってるからか、効果が出ない。
やっぱりあかんか、ノンオイルじゃないと。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 20:36:38 ID:h5ge4Haf
油は太るよー
浅漬けとかは？塩昆布とモミモミするだけ。
自分も普通のドレッシング使ってたら逆に太ったからやめたよ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 03:01:06 ID:WO6u5Vua
544だけど
確実に少しずつ減ってるんだが
みんなノンオイルか
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 09:05:59 ID:GpCDmRqE
今までよっぽど油もの食べてたんじゃない？
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 12:30:47 ID:5mcHe+WR
私も普通のドレッシングです
夜はサラダだけなのでノンオイルだと腹持ち悪いし満足感が得られない
ドレッシングがぶ飲みするわけじゃないんだから

半年間で11kg落としました
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 13:05:03 ID:He6eAGbs
>>547
そんな簡単に落ちたら苦労しない。
ダイエットしたことないだろ。
80でダイエットってどんだけおチビちゃん？w
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 21:16:17 ID:wAPtjqxH
身長関係無いだろｗ
555 ：547：2010/06/27(日) 12:33:10 ID:m2yAFgQM
>>553
身長関係ないだろw
バスケやってる人にはチビ呼ばわりされたこともあるけど、周りからはまだ太ってるとかは言われてない。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/27(日) 13:33:36 ID:L50Swx2l
体重80kgって身長190cm無いと肥満判定だな
>>553はデンマークに住んでるんじゃね？
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 05:56:12 ID:jRiUa6TJ
身長も体脂肪率も書いてないから分からないけど
周りから太ってるって言われないのは気を使ってくれてるだけだと思う･･･
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 10:25:59 ID:+6l1TkFG
本当の肥満体型なら、家族と同性以外は気を使って言ってくれないよね


最近暑いから、サラダうままままー＼(^o^)／
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/28(月) 18:32:04 ID:U4cN4SzZ
>>555
身長関係あると思うけど・・・


560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 16:19:18 ID:fN6q/JxD
昼夜食前キャベツ毎食白米茶碗三分の二+魚・大豆・肉・ヨーグルトどれか
お菓子は食べない。+有酸素運動で一ヶ月で6キロ減。
とりあえずあと2ヶ月やってみる。キャベツは醤油+ごま油1滴が最強。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 23:48:49 ID:iyUiLKC/
10月　78K/25％体脂肪:tanita　（170cm/♂）
3月 70K/20%
5月　 64K/17%
7月　 70K/17%
現在　 64K/12%

週4はキャベツ料理。
週1で外食
飲酒は週3まで
週20Kジョギング
あとは自由。

キャベツに感謝です。
これステロールが激減しました。
562 ：名無し募集中。。。：2010/08/08(日) 12:15:31 ID:SJqzaRRp
キャベツのタレがどうしても飽きてくるので
ノンオイル青じそにすりごま大さじ2杯掛けて食べてるけど
ごまでおいしくなったけど、ダイエットにごまは大丈夫でしょうか？
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 12:17:44 ID:UlDnqqab
もう諦めなさい
あなた方バカマンコでは、一生健康的に痩せる事は出来ないのだから……
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 12:41:34 ID:pZZUpn0c
オレは生キャベツは量が食えない。
だから温キャベツにして食う。
ポン酢で食うとヘルシーだぜ。
ついかに舞茸や椎茸も入れて鍋風にしてもよい。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/14(土) 08:24:45 ID:Z4nz/Vm6
食べるラー油作って、ポン酢入れて食べるとうまい。てんこ盛りすぐ食べてしまう。
キャベツのスライサーでお勧めありますでしょうか？セラミックのスライサーが
壊れてしまって、包丁でやってますが、やっぱりスライサーのが食べやすい。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/15(日) 01:48:36 ID:wHDGF4B6
安いし、甘くて旨いし、カロリーめっちゃ低いしで良い事尽くめなんだけど、
キャベツばかりがっついてる自分が、兎か何かの草食動物になったように思えて
とても虚しくなる時がある。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 13:35:08 ID:6I9EXVUw
キャベツ糖分多いいのでは
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 19:31:13 ID:M6jaVu1e
今日は皿うどんにした。
揚げ麺の代わりに、千切りキャベツを使ったよ。
餡でキャベツがしんなりして、他にも野菜たっぷり使った。
意外にｳﾏかった。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 21:29:14 ID:E2Ab5w/p
うどんじゃねーじゃん
馬鹿か
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/18(水) 23:34:01 ID:CviLFA2k
それってただの野菜炒め・・・
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/20(金) 11:35:08 ID:HmdGJr+f
キャベツやめたら体重減らなくなってきた・・・
また続けるか・・・
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 00:27:11 ID:Fqn3BPXc
夜にキャベツ半玉を千切りにしてオリーブオイルでまぜまぜした後、
塩を小さじ1杯入れてまぜたものを夫婦で主食にしてる。
オリーブオイルは正直どうかとは思うけど、好みでレモン汁をプラスしたり
黒胡椒とかしょうゆとかアレンジがきくので飽きずに食べられる。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 07:33:49 ID:fwlcPChD
いまキャベツ売ってなくね?
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/27(金) 10:34:52 ID:mPkYRa0h
売ってるけど高い…
でも順調に痩せてるからがんばる！
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/29(日) 11:02:24 ID:698e8F/c
176-82ﾃﾞｽ9ｶﾞﾂﾏﾂﾃﾞﾅﾝﾄｶｼﾏｽ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 05:30:26 ID:uTBhH+Jj
キャベツ高いから、もやしと併用中
飽きなくていい感じ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/02(木) 17:17:14 ID:9QXwTvix
キャベツ塩もみしてラー油ちょっと垂らすとウマー！！！
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/04(土) 05:06:52 ID:yFStcDBu
キャベツダイエットやってる方、1日の摂取カロリー数や食事メニューを教えてください。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 07:15:01 ID:sD7F8Ls5
キャベツ買ってきたけど、今のキャベツﾏｽﾞｰ(´Д`)

どうにかしてうまくしないとなー
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/11(土) 12:57:22 ID:ypJzaYAc
温野菜だな。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/12(日) 23:01:57 ID:YoTVc2Uv
キャベツ生活になったら お母さんのおならが酷すぎるもう嫌だ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 22:56:05 ID:OJlx9Vza
キャベツダイエット中だけど、
重たくて買う気にならなくなった・・・

もっと軽いものにしようかな
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/18(土) 23:22:48 ID:BQwsKUFg
どうしても胡麻ドレッシングで食べたくなる
胡麻ドレッシングうますぎw
しかし、我慢してノンオイル低カロリードレッシングで我慢…
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 00:14:29 ID:gNNjtjc/
モデルと女優が痩せる－モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/19(日) 21:14:14 ID:R/8Zcw2p
キャベツ食うより1日5食くらいに分けて食う方がいいんじゃね？
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 04:21:07 ID:l5NG5I4m
スレ違いならすみません。
このスレ見てから、キャベツをコンソメや和風だしを合わせてスープにして食べてます。
塩分には注意しつつ、野菜メインの汁物は一品でけっこう満腹になります。１ヶ月で３kg減った！（・∀・）
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/20(月) 07:24:40 ID:wJeZzrXn
>>583ノンオイルの胡麻ドレ市販であるよー
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 02:31:20 ID:qmITfgH0
>>585
それ、ダイエットには有効だけど
体にはすごく悪いから気をつけて
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 03:24:14 ID:fjfCAHDx
>>588
＞体にはすごく悪い

kwsk
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 07:25:52 ID:2RXqPGC7
>>588じゃないけど、うちの母と彼氏が1日5食やり始めて太ったなぁ
2人とも普通→ぽちゃになったよ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 10:08:15 ID:QRuJaAVX
食べる量も増やしたんじゃないの？
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 02:10:50 ID:wgd2iWj9
>>589
消化器官を使えば使うほど人は見た目も中身も老いる。
顔は老けるし内臓もどんどん劣化していく

少量ずつを１日に何度も分けて食べると
消化器官が休まる時間がなく、
消化器官が常に活動しているから
常に体にダメージを与えてることになる

同じ量を食べてても、１日１食の人と１日４食の人とじゃ
外見も内臓も寿命も違ってくる
１日に何食も食べてたら疲れやすい体質にもなる
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 10:29:39 ID:TiXQWhpL
最近はオリーブオイルで自家製ドレッシング作って食べてる
ムシャムシャ青虫の様にw
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 11:40:09 ID:mEF2uxH8
560です。
3ヶ月続けたけど結局トータルで9キロ減
健康診断やったら体脂肪前回の半分になっててﾜﾗﾀ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 13:05:17 ID:TiXQWhpL
おめでとう
三か月で-9kg しかも体脂肪半分て
大成功じゃないですか

自分は現在体脂肪20%前後
最終的に15%まで落としたい
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/24(金) 20:01:04 ID:XAoQU+zn
味に飽きたからキャベツにカレーをかけたらおいしかったよ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 02:01:14 ID:3L0VC04k
>>592
ヤベエ・・・。
高校出て以来ずっと1日5食生活だorz
20代という若さ、あるいは元々の老けにくい体質でカバーできてればいいが。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 08:57:42 ID:yPPl5YW4
体重はいつ計るのが正しいの？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 14:52:12 ID:8S4TY0N0
>>592
そういえば間食をすると老けるって聞いたことあるな。
それが理由か。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/25(土) 19:23:24 ID:kbqS5YZJ
んじゃお菓子食いたくなったらメシと一緒に少量食うか。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/26(日) 21:50:00 ID:AIKtBSsq
>>592
流石にそれはウソすぎる。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 20:30:46 ID:lsYMhtc6
毎日キャベツを頑張って、飲み会は２週間に一回ぐらいは行ってもいいかな？
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 18:38:47 ID:Wt+vqM/8
よいよい。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 19:47:49 ID:zjxGPpHo
キャベツを大量に使うお好み焼きならどうなのさ？
もちろん具は吟味しないと駄目だろうが、これならもう少し食べる楽しみができるのでは？
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/05(火) 22:12:33 ID:RFpudqKk
油と小麦粉を減らせばいいかもね
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 02:31:31 ID:nXrLwdWx
お好み焼きなんて太るもの食べて
「キャベツダイエットだから大丈夫♪」
なんて思ってしまうのが一番怖い落とし穴
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 04:56:57 ID:pkqwb1Ih
秋だから生キャベツは体が冷えてしまうよ
炒めものか
煮込んでね
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 11:27:18 ID:jDEjgTzx
キャベツ刻んでレンチンして米として食べてるw
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/06(水) 11:33:35 ID:kDYIVRdc
>>608
米がわりに食うのいいね、たまにやる
あんまり炭水化物減らすといつかドカ食いしちゃいそうだから、飯を茶碗に半分くらい足したりする
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 18:23:39 ID:49UWnlHb
クレイジーソルトと酒を大量のキャベツにかけてフタ。
15分加熱→ｳﾏｰ
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 19:02:57 ID:/QgJEFJb
オリーブオイルで炒めれば大量に食える
最高のコンビ
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/08(金) 23:39:00 ID:77lkGEW8
レンチンしてエバラのバーニャカウダ鍋のもとで食べてる。
アンチョビの香りが飽きなくていいよ
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 23:04:09 ID:Z259ISYt
キャベツスープにホタテの缶汁ごと入れるとうまい
ホタテ肝臓にいいし
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/17(日) 18:00:36 ID:MfNcUc84
半年間キャベツを食べ続けバストが大きくなった平山あや
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1287293905/
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/19(火) 22:40:20 ID:6XM2LY0U
>>611
大量に食う必要性あるのかｗ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/02(火) 22:44:34 ID:du7fQytb
なんで今まで気付かなかったんだろ!
明日の朝はキャベツ千切りじゃ。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/04(木) 01:18:33 ID:3l9lgHg/
キャベツ買ってくるのが大変…
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 11:59:29 ID:QruSFJmw
キャベツ最近高いよね
619 ：たか：2011/01/15(土) 15:06:14 ID:AU2LtyF3
たかいいうても、めしだい、とおきかえだから、飯よりはやすい＾＾キャベツなしなら、それいかの値段で食事しているのですか？＾＾
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 18:07:56 ID:Tm8MGIXn
キャベツとキュウリのサラダを夜食ってる・・・
これはきつくないが
ジュースとお菓子抜きがきつい
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/17(月) 00:33:54 ID:77tl/7qy
だいぶん安くなってきた　＠石川県
安売り目玉商品で98円なら時々見るようになってきた
冬は生はキツイからスープにしてもりもり食べてる
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/19(水) 13:56:41 ID:nmQ/0ZEf
キャベツってどうして痩せるの？
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 20:17:37 ID:LRMhZ4/0
初日で胃を壊して、美肌だったのに翌日一気に荒れてびっくりしたよ。
生キャベツは消化に悪いから胃に相当負担がかかってるはず。
生でやるのは絶対止めたほうがいいよ。
若い人は若さでどうにかなるけど、25過ぎたら一気におかしくなるから。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/20(木) 23:48:23 ID:b2saSFLd
25才で生キャベツ消化できないとか、病弱じゃね？
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/21(金) 03:58:21 ID:15gNy2oc
消化しにくいんだと思う。
海外のキャベツが硬いっていうのもあると思うけどね。
少しチンするとかしないとダメ。
キャベツ自体は胃にいいっていうのは知ってるし大好きだけど。
日本のキャベツはフワフワしてるから大丈夫かもね。
こっちのキャベツは硬くて硬くて。不味いし。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 00:26:42 ID:lCwGi4ST
>>623
31歳女だけど、普通に生でも食べられるよ
NGな人は体質だとしか思えない

>>625
海外のキャベツとは？？
スーパーで海外産なんて売ってるの見たことないや
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/23(日) 09:58:10 ID:9IiOet3M
>>626
在欧なんです。
海外の食べ物は本当に不味い。

そそ、NGなのは体質。
だから胃に自信の無い人は生で食べないほうがいいよ。
私は1日目でアウトだった。
未だに肌ぼろぼろ。胃がキリキリする。
あと便秘とは無縁の快便体質だったけど、
うんちが硬くて全然出ない。
繊維とりすぎるのは逆に便秘になるっていうしね。
私には合わないみたいだけど、キャベツ美味しいよねｗ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 22:25:15 ID:nss+ZpxP
お腹が張る
体重はHealthy
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 14:23:13 ID:ehpoqLrn
寒いからコンソメキャベツスープにして食べているけど
なぜだかトイレが近くなるよ
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 19:37:56 ID:ir9cemGs
>>629

体の浮腫が取れているんじゃね？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 20:59:13 ID:ehpoqLrn
そうかもしれない
一晩で１キロ減った
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/10(木) 21:55:11 ID:e+CK70WD
ちょうど３週間前から夜キャベツしてるけど
71ｋｇ　→　67ｋｇ　になった
間食なし。ご飯はおかわりしない。１日夕ご飯１食のみ
してるけど、キャベツをどんぶり１杯食べるので満腹感もあるし
おなか減らないのはいいね
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 18:56:47 ID:2Xq5R61g
今日からスタート！
２枚くらいでも腹にたまるね～
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 11:41:27 ID:sudLik2j
朝昼晩の食前に生キャベツを食べて１ヶ月半で５キロ痩せた。
夜中のお腹が空く時間帯に以前は夜食を食べまくって太ったんだけど
今は夜中でもキャベツを沢山食べて空腹感を抑えてる。

でもキャベツを買いに行くのって重いし面倒だよね。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/17(木) 22:58:11 ID:ObMhlgrm
今日キャベツをむしゃむしゃしてたら
ウサギかと言われた
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 07:22:47.25 ID:3ufsDA7y
ウサギ自体はカワイイけどね
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 21:55:17.62 ID:SbAyo6ao
キャベツの千切りに鳥のささ身ほぐしたやつ乗っけて
カロリーハーフのごまドレで食べてみたらおいしかったよ。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 23:19:29.45 ID:hm2JQvwW
キャベツの青臭さが苦手で最近はレタスにしてる…けど
やっぱり腹持ちが悪い気がするー
どうにかキャベツをおいしく食べられないものか
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/21(月) 23:40:11.07 ID:auvV1khY
私は、鍋いっぱいの牛乳にコンソメ２こ入れてキャベツ大量に煮る、
キャベツにゴマ油少しとめんつゆかけてレンジでチン、
これよくやってます(^^)
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 02:56:37.73 ID:f+d3FVMC
>>638
よく炒めて焼き肉のタレはどうでしょう
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 07:55:02.45 ID:00K2Td1U
野菜炒めでいいんじゃね？
栄養素が偏るだろ
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:04:21.37 ID:PzBM4tqm
近所のスーパーで１玉268円、
高いと思いつつ買って食べたら甘くて美味しい！
何もつけないでムシャムシャいけた。
春キャベツ最高！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 17:30:09.75 ID:zs0ZiBXQ
今セブンにあるおつまみキャベツ、高いけどすんごい甘くてうまい…。
これ食べてる人いる？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/23(水) 20:06:39.85 ID:e5DjwGZE
>>642
高い！！
さいたま市だけど198円だった。
半玉は105円。
半玉を買ってきちゃったけど、ひと玉買えばﾖｶﾀ・・・
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 15:17:08.56 ID:9+5c4APa
レンジにかけたキャベツに無印のレトルトグリーンカレー（189kcal）かけて食べてるー♪
満足感あるし、美味しいしオススメ。
カレースープみたいなかんじ。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 02:14:52.39 ID:sU8zAn7F
今日、大きいキャベツが198円だったので3玉買っておいた。
冷蔵庫に常に何個かキャベツの買い置きがないと不安になってくる。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 10:42:17.39 ID:fz2HgVmw
デカイ冷蔵庫だな
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 11:59:00.87 ID:sU8zAn7F
冷蔵庫の中は常にキャベツで一杯。
もっと大きい冷蔵庫が欲しい。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/26(土) 12:26:01.44 ID:DEJB4S0h
98円！ただし一人一個。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 12:15:08.27 ID:+/gF+gh4
たまねぎ余ってたんで一緒に食べたら塩だけでも美味しかった
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/27(日) 12:17:01.83 ID:+/gF+gh4
ごめんどっちもレンジでチンしたやつね
たまねぎを先に2分くらい温めるとちょうど良い
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/28(月) 23:12:37.45 ID:9hi/12VQ
ビタミンのために生で食べてるけど千切りが面倒臭いから葉っぱを食べてる
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 11:38:57.37 ID:p67IAKQg
>>643
これ気になったので行った時チェックしてみるけど
見かけたことないんだよね。
どんな商品ですか？
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/02(水) 04:23:11.50 ID:8W6k0D39
理研のノンオイル塩ダレがキャベツにめちゃめちゃ合うよ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/31(木) 23:48:19.88 ID:LenTWwn7
千切りキャベツににんじんとアボガド、鳥ささみほぐしたのをトッピングして、
ヤマサのごまだれかけてる。
カロリーハーフのゴマドレッシングと成分変わらないよ。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 02:01:52.83 ID:jW7f8lV2
千切りにポン酢とマヨネーズかけると超うまい
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/01(金) 02:09:29.75 ID:TYhN/Bzu
リケン？かどっかのノンオイルシーザードレもたまにいい
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/02(土) 00:20:08.74 ID:7+oaHFWt
>>656
ポン酢とマヨネーズの合うのは分かるけど、
ここ、ダイエット板だよ？
脂肪分とって大丈夫なの？
それで体重落ちてるの？
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 12:36:17.34 ID:Sd45Vl1c
マヨネーズでも痩せたぞ
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/05(火) 21:06:47.10 ID:WkcTl5Pg
ドレッシングやマヨネーズごときで太らん。
飲むわけじゃないからな。
飽きないように続けるためには美味しく食べる。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/08(金) 23:23:55.45 ID:H+bT63a2
ダイエット開始時にマヨネーズ捨てたよ。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/09(土) 13:09:24.63 ID:+Zy/JePS
確かに少量ならそこまで問題ないだろうけど
マヨネーズはいかにも太りそうなイメージだから
自分もダイエット始めてからは避けてる
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/14(木) 23:05:38.64 ID:VuVPn+dZ
マヨネーズは別に太らんよ。
油と酢と卵だから。

炭水化物を摂取しなければOKだよ。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 02:40:05.49 ID:BUJm0FSN
太るものランキング

１位 油
２位 糖分
なんだけどねｗ

でもキャベツにかけるぐらいの量じゃ太らないよ
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 05:44:37.10 ID:CZ7GwXIR
>>664
いや、糖質が一番太るよ。
油は良質の油を一日大さじ１～２程度摂る。

油は、脂溶性ビタミンを効率良く吸収する為に欠かせない。
油は、細胞膜やホルモンの原料になるから大切。
スムーズなお通じの為にも必要。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 14:32:05.70 ID:amXwQjEk
マヨネーズは大丈夫ですよ＼(^O^)／コレステロールを下げたり、ビタミンやエネルギーを効率よく使ってくれるらしい!
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 16:29:50.38 ID:CZ7GwXIR
マヨを使う時、出来ればそのまま使うんじゃなくて、
手作りソースやドレッシングの「ベース」にするといいよ。

例えば、【 マヨ＋リンゴ酢（またはレモン汁）＋塩こしょう 】

とかね。それにワサビ入れてみたり、あるいはマスタードだったり、
ある時は梅肉だったり、アンチョビーだったり…
いろいろ工夫次第でカロリー抑えつつ、味にバリエーションが出せるよ。

あと、ブラックオリーブ刻んだり、ケッパー散らしたりもいいね。

レモン汁は、他の柑橘類でも試してみて。

甘みを付けたい時はハチミツがおすすめ。
白砂糖は絶対ダメだお。


本当は、一番良質の油は、アマニ油、エゴマ油、しそ油、
グリーンナッツ油など、なんだけどね…。

あとサラダには、ＥＸバージンオリーブ油や、グレープシード油や
クルミ油なんかもいいよ。和風ならゴマ油の低温圧搾のヤツね。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 16:41:02.04 ID:CZ7GwXIR
本当は、出来れば良質の油で、自家製のマヨを作るのが一番。
でも、市販のマヨを工夫次第で、少しでも質を上げてあげ摂ればまぁＯＫ。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 17:28:22.60 ID:64xwO/ni
岐阜県産の新キャベツと愛知県産の普通キャベツが同じ１８０円で売ってたんだが
ずっしりたくさん巻いてるのが普通キャベツ
ふわふわレタスみたいなのが新キャベツ
迷った挙句に岐阜県産新キャベチュにした
そういった場合どちらが良いのか教えてくれ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 17:34:14.40 ID:7GdHvKxy
キャベチュが好き
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 17:39:17.50 ID:e7xsfIZL
生キャベツは苦手
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 20:49:14.59 ID:j+MOUeY9
チンすると食べやすいよ。
マヨやソースも加熱したほうが上手くなる。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/19(火) 23:25:02.63 ID:g8nyKu4w
キャベツは洗ってからザク切りにする？
ザク切りにしてから洗ってる？
ボールに水を入れ、そこに入れてかきまぜとかかな。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 01:33:41.11 ID:QEyXc4mj
>>672
マヨはチンするの苦手だわー私だけかな？
>>673
洗ってから切る。てか他の野菜も洗ってから切るし
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/20(水) 10:07:45.49 ID:zYD17EHH
>>673
洗ってからザク切りにした方がビタミンとかの養分が逃げない。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/21(木) 01:30:08.42 ID:DpMSp9tf
本見たけど基本は、生キャベツのザク切りを食前に10分以上よく噛んで食べる。
そしてタンパク質を70ｇとるだよね。
ここは少し違うようなｗ
いろんな食べ方の参考になって良いけどね。
夕食は食前キャベツと納豆＋大根おろし、魚ｏｒ肉で固定化されてきた。
二週間で三キロ減。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/28(木) 22:27:15.35 ID:ZbdaqxRe
最近林檎も食べ出した
皮ごとワイルドに噛り付く
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/30(土) 00:28:15.97 ID:wu5FkS8K
夜キャベツだけだと栄養面と、飽きがこないかが不安だったから、おかずは食べて、米の変わりにキャベツ食べるようにした。
野菜多めのおかずと、肉か魚を少し。
痩せるまではちゃんと続けることが大切だと思ったから、慣れるまではドレッシングはノンオイルとかそういうのはあまり気にせず使う。キャベツ食に慣れてきたらノンオイルとかにする！
今日、今まで使ったことのないドレッシングを何種類か買ってきた！
リケンのうま塩ってやつはじめて食べたけど、味が濃いねーw
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/07(土) 01:43:37.86 ID:3zHxSP7f
飽きた時にそうすればいいのに
最初から飽きるから・・・と言って
中途半端なやり方をする
それがデブ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/08(日) 00:27:37.65 ID:RxbqpCbw
・飽きがこないか不安
・慣れるまでは(油を)気にせず

の2つが両立するデブ脳ってすげー
結局慣れる前に飽きるとみた

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/09(月) 04:15:14.76 ID:Uj7qU5n3
>>678
お前みたいなデブは絶対痩せられないよ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 01:40:49.96 ID:cxwokxgl
今まで食べてた米のかわりに
キャベツ+ドレッシングなら痩せそうなのに
なんか叩かれてて可愛そうｗ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/12(木) 23:21:31.62 ID:kfL6xZm4
結果が全てだ。
がんばれ678の人。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 02:39:15.93 ID:dE5o9vd6
でもオイル大さじ1で111カロリーだからね。野菜はヘルシーだからと調子にのって食べたら結局米と変わらないよ
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/13(金) 07:46:30.74 ID:TvK2IDsF
ドレッシングって飽きるから、塩こしょうと酢を混ぜて食べてる
味気ないが飽きない
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/03(金) 21:21:44.14 ID:YIUeIYo/
キャベツたっぷり食べて青虫気分
いつかきれいなちょうちょになるんだ……
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 00:48:22.90 ID:TZMQAIn5
>>686
名言だ
痩せて蝶になろう
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 20:28:32.64 ID:cyNvu0n+
>>684
ノンオイルじゃなくてもドレッシングのカロリーなんてたかが知れてねえか
http://www.kewpie.co.jp/products/dres/regular/regular_03.html
例えば、これは大さじ１で71kcal
大さじ何杯分も掛けてビトビトつゆだく状態で食う人もおるのだろうか？
自分は大さじ半分程度しか使わんから、これぐらいのカロリーなら許容範囲やな
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 21:07:26.51 ID:YXaVALQt
朝起きたら芋虫になるぞ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 21:47:45.68 ID:isytt4/Z
生野菜あんまり好きじゃないから適当に野菜買ってきて野菜炒めかスープにしてる
生野菜キャベツ200gとか食べるの大変だけど炒めたりゆでると、野菜がフニャフニャに柔らかくなって食べるの楽だよ

ガス代節約の為に電子レンジで野菜柔らかくして、フッ素コートのフライパンで油なしで炒めたりするとさらにヘルシー
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 00:23:30.05 ID:PWRPf42p
食べやすい大きさに切って、レンジでチンしてお茶漬けのもとかけるとおいしい
ドレッシングよりはカロリー低いかな
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 00:41:15.29 ID:E7dwr8nl
>>678
結果まだー？
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 08:44:29.58 ID:ZGbJBMgc
>>686
腸は良いんぢゃね？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 15:52:06.31 ID:MRBS/xqT
カロリー計算ばかりして節制しても、バランス良い栄養がとれ
てないと、筋トレしても筋肉を作るエネルギーが不足していて
効果が出ないし、ダイエットをしても脂肪を燃焼するエネルギ
ーが不足して効果が期待できません。やっぱり、米や麺類の主
食、肉魚豆などの主菜、野菜やキノコ海藻など副菜の３点セッ
トはかかさないで、バランス良い食事をとりましょう！
徹底的に鍛えたい方はhttp://www.moteruhiketu.comを、
キレイなくびれた身体はhttp://www.ladysdiet.netをみ
て、理想の体系を手に入れて明るい生活を楽しんでください！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 19:08:27.78 ID:ILbBCS6j
温キャベツにごまだれ
キャベツどっさり味噌汁
飽きないうますぎる
ひと月夜キャベツ続けて４kg落ちた！(58→54)
二ヶ月目入って落ちにくくなってきたからWiiのシェイプボクシングと平行して続けてみるお
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 20:37:26.89 ID:FFpb/43j
キャベツダイエットしてる人いないのかな？
最近ほぼキャベツしか食べないダイエット始めました。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/16(木) 23:50:16.57 ID:G3mqrAoH
してるよー
今日はキャベツメインのサラダにキャベツのお味噌汁。
２月から始めて８キロ弱痩せたよ。
筋トレと有酸素もしてるから締まった感じになった！
あと２キロ落とす予定。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 01:27:03.44 ID:KhGzWmlR
キャベツダイエット始めます
ここ、人少ないね
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 01:28:33.99 ID:KhGzWmlR
ドレッシングを止めてふりかけをを掛けてみます
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 02:31:44.35 ID:zzh8Aj9N
初めてこのスレみたー
良さそうやってみようかな。
夜はジョギングしてプロテイン飲んでるから朝か昼にやるわ
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 07:13:39.37 ID:oDdb3G/B
蒸しキャベツと鶏ささみと茹でたまごのサラダにハマってる
カロリー高いけど、ゴマドレとか中華ドレッシングかけるとうまい
ただ夜は家族と食べないといけないから、夜はできないんだけどねorz
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/17(金) 14:50:27.33 ID:PjtAHBEQ
おっ、書き込みが増えてる！うれしい！


>>697
順調なペースですね！
結果をこうやって聞くとモチベーションあがります！ありがとうございます(^^
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/18(土) 21:12:55.92 ID:6jxwOV8K
>>701
私は


●ｷｬﾍﾞﾂの千切り(生)
●わかめ
●ゆで卵


◎ﾚﾀｽ
◎しめじ
◎ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
◎ｶﾘﾌﾗﾜｰ
◎ﾐﾆﾄﾏﾄ
◎ハム
◎豚ｼｬﾌﾞ
◎ささみ
◎ｼｰﾁｷﾝ
◎ｺｰﾝ
◎ｶﾆｽﾃｨｯｸ


↑●は必ず
◎のうち2、3を●に足してｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで1日1食は食べるようにしてる
茹で卵とｺﾞﾏﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞって合うよね
面倒臭いけどおいしいし､毎日1回はｻﾗﾀﾞを食べてると痩せてきた
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 21:37:34.15 ID:uGjD3TQ/
今日の夕飯、軽くレンチんしたキャベツにキムチの素。
あと即席で作ったコールスローで
キャベツづくしだった。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/19(日) 23:18:43.25 ID:pcHKI5G5
毎晩キャベツをピーラーで千切りにしてこぶ茶をパラパラかけた後
ノンオイルの青紫蘇ドレッシングかけて食べてる。
こぶ茶の旨味でペロッと食べられるのでおススメですよ。

筋トレもしてるのでそのあとタンパク質中心のメニューを食べてるけど、
キャベツでおなかが膨れてるから食べ過ぎなくていいし、自分には向いているかも。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 18:38:05.77 ID:imRHgxQA
最近生野菜が駄目になってきたので、
キャベツに少しだけばら肉でも入れて、きのことかも入れて蒸し焼きにしてゆずポン酢で食べてる。
ドレッシングよりカロリー抑えられて（ノンオイルを除く）肉でタンパク質もちょっと取れる。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 22:59:14.33 ID:b33ev23S
>>706
蒸すのもいいですね…

キャベツ意外にタンパク質を取らないと効率良く痩せないみたいだから、
そのメニューいいですね…！
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 00:10:17.16 ID:a/xUvnJV
>>700
夕食プロテインだけなの？
おなか空かない？
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 08:29:32.99 ID:H1Bi4MbR
昼か夜、もしくは両方にキャベツを食べています。
ご飯の代わりにキャベツにして半年で15kg痩せました。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/24(金) 01:30:23.75 ID:jkp2bIQ0
2年前に、食前キャベツダイエットで痩せました。
もう30代後半で、少し食事量を減らしたくらいでは痩せなくなってたんだけど、
キャベツダイエットは痩せました。
油断してたらリバウンドしてしまったので、また始めようと思ってます。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 08:02:45.72 ID:Kn7/or27
食前キャベツにマヨネーズかけたらダメ？
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 14:58:50.19 ID:32xFVUrO
だめ。
基本はノンオイルでカロリーの少ないドレッシング等を推奨。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/27(月) 20:38:18.32 ID:3gxIYUAh
千切りにして青ジソドレッシングと麺つゆ１：１をかけまわして、
そこへ半熟のゆで卵or目玉焼きを乗っけて崩しながら食べてる。

青臭さが皆無ですごく食べやすい＆腹もちもよくて、
前よりそのあとの食事の量が抑えられてる

おかげで60kgの壁を乗り越え50台に乗せることができました
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 01:00:19.63 ID:77mJMW0x
そのやり方でやせるのがびっくりｗ

俺は大きめカットのキャベツにノンオイルドレッシングでひたすら食前に食べてた。

でも、なんでキャベツ食うだけで痩せるんだろう。ふつうに食事制限しるだけだと痩せないのに、
キャベツを食うと痩せる。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 16:15:25.61 ID:jSpo7dTM
そりゃ今まで維持気味だった人が朝昼一緒で夜だけそれにしたら
数百キロカロリー分1日痩せてくだろ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 22:56:50.97 ID:m4wIIQVR
それが、キャベツ以外の物に置き換えても、あんまり痩せないのだよ。
一食丸々低カロリーの何かに置き換えるより、食前にキャベツの方がなんでだか効果絶大だった
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 23:03:56.50 ID:PzRF2aGY
キャベツ痩せるねー
飽きないし。
春キャベツ出回ってた時は甘くておいしかったけど、
最近のは芯に近くなると辛味を感じる。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/11(月) 23:52:08.71 ID:l0BwfVT0
なんでキャベツ痩せるんだろうね？

知人に勧めたら、キャベツの味に耐えられないとか、下痢が止まらないとかでほとんどの人がリタイヤしてしまった。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/14(木) 21:00:56.38 ID:d8e9Mc5H
>>718
>キャベツの味に耐えられない
そんな人もいるんだね。
自分は生が苦手だから、ずっとレンチンして味噌汁の具にしてます。
蒸すとけっこう食べやすくなるから、継続できて地味にやせてきたよ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 17:26:20.32 ID:wljBYCZ+
病院行ったら高血圧って言われて痩せろといわれたので、
夜だけキャベツダイエットはじめます！
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/22(金) 23:43:57.80 ID:MzF97hVf
おー
頑張ってよ。
効果あるよ。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 11:25:43.88 ID:0ZqWM2kY
キャベツってたしか食物繊維とカリウム豊富なんじゃなかったっけ
うろ覚えだから間違いだったらすまん
キャベツ食べてから大も小もよくでるようになった
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/23(土) 21:23:13.34 ID:DoGRuYwJ
カリウムは血中のナトリウムを排出するから、血圧下げるのに効果的って書いてあったよ。
724 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/07/24(日) 21:35:02.55 ID:lGSg9cPW
朝は普通？でもいままでに比べたら少なめに食べて、昼ははるさめとかたまに抜いちゃったりで夜はキャベツonly。
こんなかんじでまだ２日目。全然つらくないけど体軽くなった気がする
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/24(日) 23:20:44.74 ID:SubMPEhz
そこまでやんなくても、
晩飯前にキャベツ食って、腹いっぱい食べないように晩飯食ってると、
朝と昼は普通に食ってても
するする痩せるよ。
726 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/07/24(日) 23:41:02.98 ID:lGSg9cPW
>>725
うーん、うちの親がそんくらいするとすげー痩せるっていうからさ。
ならやってやろうじゃないか辛くなければ！と思ってたら全く辛くなくて楽だから続けてみようと思ふ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 07:07:12.64 ID:k839fLRv
もうすぐ始めて１ヶ月くらい。1kg減った後、全然痩せません。20kg以上痩せる肉はあるのに。

朝：市販の野菜ジュース、時々ご飯茶碗半分くらい
昼：職場の食堂にて定食

夕：キャベツ(ない時は別の野菜)、野菜中心のおかず(野菜炒めなど)、たんぱく質系のおかず

間食：アイス100kcalくらい

間食がいけないのだろうか。
728 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/07/25(月) 15:38:14.99 ID:QaYHxGaV
>>727
間食は毎日なの？
一週間に一回とかなら全然いいと思う
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 17:46:55.40 ID:6ROhMI3P
キャベツにノンオイル以外のドレッシングや調味料つけて食ってると少しも痩せないよ。
ノンオイルでもゴマ系とかサウザン系はダメ。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 17:48:05.85 ID:6ROhMI3P
あと、晩飯他も腹いっぱい食べちゃダメ。
食事は常に腹八分目で。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/25(月) 22:42:13.51 ID:6ROhMI3P
あと、別な野菜ってのが気になる。
まとめwikiに書いてある代用野菜以外だと、おそらく痩せない。
なるべくキャベツを食いましょう。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 11:46:44.78 ID:mkZPnOcv
これすごく痩せるよね。
一ヶ月半で4kg強痩せた。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/28(木) 18:40:27.88 ID:jrxOEOa/
一ヶ月で2キロ以上の減量は落としすぎです。
そーゆー落とし方すると、リバウンドで倍に太る可能性あり。
734 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/08/02(火) 04:34:41.50 ID:N1TF10CB
夜キャベツやってたつもりがいつの間にか朝が減り昼が減り食欲がまったくなくなってしまった。
おとといから何も食べていない。これはやばい
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/02(火) 17:50:59.15 ID:Z8deqXzR
それは夏ばてではないでせうか。
わたしもキャベツも食べずに冷奴ばっか食ってます
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 08:01:06.37 ID:rlVh4zUv
キャベツ食べると美肌にもいいよ。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/03(水) 18:23:10.95 ID:GDPqNhTa
昨日このスレみつけて、今日の朝体重計ったら人生最大のデブになってました

♂ 37歳 173cm 現在77kg 体脂肪率21.7％

目標は70切ることです

今日から頑張ります！
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 15:27:42.71 ID:hVYBv7zD
チンしたキャベツに食べるラー油かけたら旨い!!
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 14:44:15.47 ID:P7bB5WY7
んな方法でやってっから痩せねぇんだよ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 14:54:47.94 ID:hhve2yZD
>>738
せめてポン酢にしとけｗ
たまには蒸したキャベツもウマー
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 02:00:50.60 ID:pwIPNCSQ
154cm/52kg/28%
10日で2kgきたわこれ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 09:43:19.33 ID:Yk3ixRjy
コーンドレッシングで食べたいけどカロリー考えるとぽん酢にしなきゃな…
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 13:53:04.44 ID:T8byDFv9
キャベツに半熟卵を潰して混ぜてたべると美味で飽きない。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/07(日) 21:05:36.02 ID:c/Mv3h9A
だから痩せないんだよバカ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 01:02:45.01 ID:uFoEK0+X
>>708激遅レスすまないｗ
プロテインのドリンクだけで別にお腹減らないなぁ、夜だし
あ、ちなみにザバスのウェイトダウンってやつを水400＋ヨーグルト100に混ぜて飲んでる
あと水を適当に飲む
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 04:18:04.84 ID:UPiW3bIv
キャベツうめー
夜中にお腹空いたので、塩タレと柚子胡椒で食べた

あとお勧めはブロッコリーだな
食べ応えがあるから、チンして蒸してキムチといっしょに食べるとご飯食べてるみたいでいいよ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 11:16:50.15 ID:mYROmVx5
そろそろキャベツに飽きてきた
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 11:33:11.15 ID:DdAu8CX/
マヨネーズ最高
キャベツと相性良すぎ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 18:31:42.97 ID:v71AJqwV
今日から夜はお好み焼きだけにしよ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 20:53:31.69 ID:GNEfcTe3
さすがにそう露骨だと釣れんだろｗ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/08(月) 22:50:31.03 ID:l+s5VsKe
じゃあ俺は丸かじりだ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/09(火) 00:37:28.79 ID:TD8G8n8D
>>745
ちょっww
>>708です。
返事待ってたよwww
ヨーグルト入れてるんだね。腹持ち良くなりそうだね。
試してみるわ。
ちなみにわたしはゴールドジムのプレーンと抹茶味の青汁を豆乳で
割ってる。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/12(金) 13:35:44.07 ID:9Y7MYQ3O
このスレ見てちょっとキャベツ食べるの多めにしてみた
特に期待してなかったけど意外に効果あるかも
お腹いっぱい食べてるのに痩せる
754 ：745：2011/08/13(土) 08:35:13.24 ID:W0B161Gi
>>752
最初に水をちょっと入れてヨーグルト全量入れてシェイクしておくとなめらかになるから試してみて
755 ：752：2011/08/15(月) 23:42:23.76 ID:Z8YANrO0
>>754
試してみた。
豆乳で割っせいかもったりしてる。腹持ちいいね。
マンネリ化して体重の落ちかたが鈍ってたから刺激になるかも。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/16(火) 22:22:41.03 ID:bURlGYct
プロテインなんて飲んでたら痩せるわけ無いでしょｗ
ありゃ栄養補給剤なんだから
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 00:40:55.16 ID:39vsO+uU
ここはキャベツスレだけど、プロテインダイエットてのもあるよ。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 15:19:46.61 ID:ZXU8RuEt
キャベツ
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 18:10:26.51 ID:l5YqKjJr
8月4日から初めて 昨日で-2.4kg 体脂肪率-1％


いーかんじで進行してますよ！
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 21:44:24.58 ID:EmGbp7Ty
キャベツ好きだから夜以外でも食べる。自分はスーパーやコンビニに売ってる、千切りキャベツをムシャムシャ食べるのが好き！ カロリーハーフのマヨネーズで食べるのが最高。 痩せるし肌も綺麗になった。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 21:49:08.95 ID:/BaC9rg6
肌も綺麗にってのはいいな
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 22:34:48.83 ID:4WusimbJ
千切りキャベツはうまいなあ
でも家で千切りやろうとしても技術がないｗ
キャベツ麺みたいなのはつくれるけどｗｗｗ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 22:40:29.29 ID:/BaC9rg6
ピーラー買うよろし
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/23(火) 21:44:44.01 ID:I14hm1PC
夜キャベやってると、一日中臭い屁がでない？
会社で家で、屁が止まらないんだよ、マジで。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 08:47:14.61 ID:2MwtTKMn
屁だけでなく体臭も臭い。
自宅で作ったキャベツ、トマト、キュウリを食べたら
肌がキレイになった。
空腹になったら、野菜を食べてる。
10kg近く痩せたら、旦那から痩せたねと言われた。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 23:19:25.37 ID:d1akKKgT
せっかく痩せても体臭も屁も臭いんじゃプラマイゼロか
いや、マイナスか
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/24(水) 23:55:13.29 ID:xqq5lb41
マジで？体臭まで臭くなっちゃうの？
俺の夜キャベはキャベツだけじゃなくレタスもコンニャクも豆腐も、たまにのり巻きも食べてるんだけど、
屁がでるのはキャベツの仕業？
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 00:32:24.83 ID:XfVmLtIX
体臭が臭くなったのはケトン臭じゃね？
野菜しか食わんとタンパク質が足りなくなって体が激臭になる
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 00:47:40.51 ID:9SIVlWMh
夜は野菜メインで、キャベツとレタスを大皿山盛り食べてる。
でも昼は普通に一般人の弁当を食べてるよ。ご飯チョイ残しで。それでもそのナントカ臭ってするの？
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 01:51:37.53 ID:ZDFRVyiC
>>759
筋肉が減ってるだけなようなｗ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 21:56:12.32 ID:3718R9SZ
男性。50代。現在186センチ75キロ。
2年前は97キロ。糖尿病スレスレを警告されてダイエット開始。
１日2000キロカロリーに押さえ76キロまで落とすことを指示される。
キャベツを主体にモヤシ＋冷凍のミックスベジタブルを炒めたものを
主食にして極力炭水化物を摂らないようにした。
半年前に83キロから87キロにリバウンド。
反省をこめて夜６時以降は全く食事を採らないようにしたら
急激に体重が落ちて現在に至る。１週間前の人間ドッグではオールＡでした。
キャベツ炒めの調味料は味塩オンリー。
これに飽きなかったのが幸いした。
主食なので値段が上がると痛い。近くの各スーパーのキャベツの週間価格変動
に精通してしまった（笑）
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 23:08:07.92 ID:Qxz5O8Ul
50代ってのが引いた
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 23:42:49.91 ID:OvcOYpGS
夜だけオナ禁ダイエット
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 23:45:19.84 ID:9SIVlWMh
じゃぁ昼間かいw
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 12:20:29.64 ID:ZveHy9ic
>>772
まぁ50代で2chしているというと視野が広そうでいいじゃんｗ
自分の父親が2chしてたら引くけどさｗ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 17:48:11.34 ID:9qAmUs6i
8月4日からはじめて、今週の月曜日で-3.2kg

順調です
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 18:31:33.11 ID:yXtcz55K
50代のネラーなんて珍しくないでしょ
今私25だけど、私が高校生だった時も40代50代普通にいたよ
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 00:53:27.45 ID:XOLGMaFg
ガキばっかよりマシ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/01(木) 02:23:38.77 ID:nFbPRCel
2chのユーザー層って30>40>50>20>10だってどっかで読んだ気がする
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 02:54:40.30 ID:MHPZUCUz
キャベツ切ったらヒルみたいなのが2匹ほどこんにちはした。みんなよく洗ってから食えよw
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 04:05:10.72 ID:jQ32+GE4
貴重なタンパク質です
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 17:36:36.42 ID:P2JJHQLS
ぎゃあああああああ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 01:30:44.01 ID:LnZi0l4X
このダイエット痩せるよね
いっときハマって巣ごもり風みたいのばっか食べて5キロぐらい落としたわ
全然辛くなかったし
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 23:24:16.68 ID:oPLnEZWm
自分は今まで便秘症だと思ってたけど、大量にキャベツ食べて運動したら
毎日くるようになった。
ダイエットに便秘は大敵だし、キャベツは色々と理にかなってると思う今日この頃。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 23:44:04.71 ID:vASihfwJ
キャベツ生で食うのきつかったんだけど
ちゃんと大きめのスライサーを買ってまともな千切りをしたら
おいしく頂けるようになったｗ
ケチはいかんな。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 01:57:51.33 ID:VlM4lBPC
>>785
＞おいしく頂けるようになったｗ

自分で作ったものを食うときに
いただくって言葉を使うな
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 02:41:19.84 ID:RujtQem9
>>786
得意顔で無知をひけらかすな

いただきますって精神は、誰かに作ってもらったからじゃない
料理を作ってもらった人も、野菜を作ってくれた農家
恵みを与えてくれた自然、キャベツそのもの
全ての物に対して感謝するって意味のいただくだ

自分で作ろうが、家族が作ろうが
レストランのシェフが作ろうが「いただく」で間違いない
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/08(木) 08:48:13.80 ID:ZpfTYYnC
千切りキャベツいただきまーす
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/10(土) 00:50:20.33 ID:itcrrCFf
俺の場合、ストレスで過食気味だったからズボンが入らなくなってキャベツをドカ食いするようにした。
で、さっきマクドがどーしても食べたくなったから、今キャベツ片手に書き込んでるんだけどｗ
夜食・間食をキャベツにするのもアリかなあ？
１０日ぐらいで2kg落ちたんだけど、３食よく噛んでご飯少なめにしてるからなんだろうか？
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/12(月) 00:38:26.88 ID:c8EXgqkE
有りだと思います。
低炭水化物・低脂肪・高タンパクが理想です。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 01:30:44.24 ID:LtbHkcZ/
>>787
そういう豆知識は一般社会ではどうでもいい
そんなもん得意げに語って
こっちが正しいんです！って言ったって
世間的にみればおかしいもんはおかしい

バカにされても自分のほうが正しい！
ってのを貫きたいならどうぞご勝手に
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 10:34:58.92 ID:XVapvV34
無知を晒してどうでもいい批判をしたのは>>786,791なわけだが
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 18:13:06.71 ID:A/mplozC
マクド今ポテト安いぞ
最高にうめえよｗ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/13(火) 22:47:12.18 ID:lao4vxwe
マックのポテトなんて、いや、マックその物が労働階級の人種の食い物だよ。
知的なデスクワークの人はあんな油まみれな食い物は食っちゃダメだぞ。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 04:34:00.02 ID:Kq9Vl9hF
>>794
デスクワークだと労働者階級じゃないとでも？
それ言うならブルーカラー、ホワイトカラーじゃね？

とりあえずお前さんは永遠に労働者階級から抜け出せないと思う
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 05:57:58.70 ID:M2cWAj0h
１５日までだぞ
マクドのポテトおいちい
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/14(水) 06:52:31.51 ID:0fqsf0gM
>>795
お前さんは永遠にマックのポテトLサイズでも食ってな。
いっしょに赤コーラも飲んでなw
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/22(木) 10:36:15.86 ID://OrOEbw
>>797
んなカリカリしてるから痩せないんだよ、このクソデブｗｗ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/25(日) 19:46:12.56 ID:2Xmd66PU
カリカリのフレンチフライはおいしいよ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 01:33:19.80 ID:xsLQt0Gh
もう味付けのバリエーションが限界

というわけでなんの味付けもせずそのまま食ってる
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/28(水) 02:46:19.40 ID:Qm6MsAN0
味噌マヨネーズつけて食べたり千切りにして胡椒ツナコーンマヨとあえてコールスロー風にして食べてるよ。

コールスローは薄く焼いたホットケーキにサンドしたら立派な朝食になる。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/29(木) 19:49:15.59 ID:LAZzIm66
痩せないだろ、お前ｗ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 21:22:26.91 ID:aieQcg+b
シッ！いっちゃだめ！
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 12:00:39.77 ID:qkhnblcs
親指のスライスが入ってしまいましたが
美味しくたべましたｗ
805 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 ：2011/10/02(日) 14:31:31.89 ID:HwKPjraa
>>804
こえーよ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 18:59:14.17 ID:OLXDc9PZ
親指入れる時は、チンポコも入れるともっと美味しいよ。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/02(日) 19:07:07.75 ID:qkhnblcs
昨日は焦りましたが血が止まってよかったです
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/19(水) 12:48:56.07 ID:WGjzaezW
か
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 13:09:36.21 ID:LCQrZJCh
どうやったらリバウンドしないんだろう
ちょっと気を緩めるともどっちゃう
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/20(木) 17:43:58.99 ID:+jbD+ioD
あたしも、痩せた痩せた！って喜んでたんだけど、
3年で元に戻った。
節食制限系のダイエットを繰り返すのは筋量が落ちてババァになってから反動がヤバいらしいし、
潔く運動して落とそうかと思ってるところ。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/25(火) 22:17:22.80 ID:99BCdfOC
運動するとお腹減るよ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 15:19:08.17 ID:vmI4SgIA
運動して腹が減るっていう奴は運動量が足りない＜負荷不足

ややシンドイ程度（時間＆速度）の有酸素運動をすれば食欲が減退する
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/26(水) 15:31:16.06 ID:cvpe3g9e
どれくらいしたらいいの？
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 18:52:15.06 ID:dES8i3s1
だしを溶いたお湯とごま油を混ぜたタレであえたキャベツがめちゃウマ。
塩昆布があるとなおウマー。
ごま油使ってもキャベツだけだから充分低カロリーだしね。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 19:33:46.98 ID:/gKZRGWD
お前、ぜんぜん痩せないだろう
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 21:29:17.31 ID:Q6QfvtJE
俺はごま油もサラダ油もソースもマヨネーズもバターも全て捨ててダイエットに挑んだぞ。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 22:25:51.08 ID:KQxg6gSd
人間は脂質も必要です
不足すると
ビタミンAやEが吸収されにくく
皮膚や粘膜にダメージを受け
便秘になり
免疫力が低下します
１日で大さじ１～２杯程度の油は摂った方が良い
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/27(木) 23:37:49.81 ID:De6YF/Li
>>815
運動やカロリー計算もしてるけど、9月から3-4kg減ったよ！
私の場合生キャベツだと続かなそうだったから、参考までに。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 01:29:55.32 ID:TEhVDoqi
以前実行して１０ｋｇ減りました。
再開して半月になりますが、家族がご飯をお茶碗に入れてくれて
断れず食べてしまった日と、翌朝の体重やお腹のスッキリ感が全然違うよ。
カロリーと食欲増進対策で、生キャベツはそのまま食べてます。
脂質や蛋白質対策で、納豆にすり胡麻入れて、それとキムチを
キャベツを口に入れた時に、食べるようにしてます。
味がない物足りなさを防ぐことができ、栄養も満たすことができます。
家族が作ったおかずがあるので、
おかず＋生キャベツ・納豆・キムチ・胡麻でまず年末まで実行してみます。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 02:30:27.14 ID:IaVzORc3
キャベツを丸ごと冷凍してキャーベトに。勿論スプーンで喰う。ナマとは違った食感でウマイぜよ。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 05:21:37.25 ID:TlquiNOJ
油＝太るってわけじゃないよね
私も夜ご飯はごま油と塩とキャベツ混ぜて食べてるが2週間で2.5kg減った
ほどほどに油摂らないとカッサカサになる
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 12:03:54.56 ID:bPBinaNv
コレステロールは低過ぎるとガンになる確率が飛躍的に上がる
だから高過ぎるよりも長生き出来なくなってしまう
脂は身体の潤滑油でもある訳できっちり取る事が重要

ダイエット脳だとこれが出来ずに身体を壊して墓穴を掘る形になる
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/28(金) 12:19:22.75 ID:zK20GyWI
もうキャベツは普通に食べるわ
これからはおから。おからは神。
824 ：819：2011/10/29(土) 00:36:30.96 ID:jCE+nZxJ
>>820
ダイエット効果はありますか？
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 16:00:24.04 ID:RH/3lz2O
キャベツ軽く茹で、麩を五個くらい、ノンオイルの水煮ツナを一缶
マヨネーズは本当に軽く

めんつゆを軽くかける
旨いよ

http://i.imgur.com/SQi06.jpg
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/29(土) 16:01:43.09 ID:RH/3lz2O
ちゃんと水はきってください

お麩はカロリーかなりすくないから大丈夫ですよ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 22:08:37.68 ID:2QxRHGKF
脂質が必要なのはその通り。
だが、ダイエットが必要な奴がキャベツと一緒に油摂らないと不足するほど
脂質を摂ってないとは考えられないんだが。

もしかして、夕食はキャベツだけ食ってるのか？
一生それで行くつもり？
やめたら元通りになるの目に見えてるじゃん。

煽りじゃなくて、率直な疑問。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 16:41:23.52 ID:Aulcl5i7
>>827
ダイエットが必要な人と
ダイエット中の人は同じ意味じゃないだろｗ

ダイエット中はキャベツばっかり食って
全然脂質摂らない>816みたいな奴も結構いるだろ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 18:25:48.54 ID:D29DmiHI
とんとろハム（脂肪分60%超）をたっぷり入れた
キャベツサラダをどうぞ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 18:08:27.72 ID:zGYZemxH
>>824
私はその人じゃないけど
冷凍キャベツ食べてたらすぐ痩せたよ。

キャベツ半分をザクザク切って凍らせて、きなこと黒蜜(たまに蜂蜜か森永のケーキシロップ)掛けたのを
二週間食べてたら、身長157センチの51キロからアッサリ47キロになった。この時点で4キロ減。
ダイエットっていうより美味しいから食べてただけなのに嬉しかった。

それからもほぼ毎晩続けて二ヶ月後の今43キロ。トータル8キロ減。

朝昼は何でも食べる。油っこいオカズと白いご飯が好きで、
朝は納豆、ご飯、味噌汁、焼き魚みたいな和食だけど、
昼は揚げ物定食やハンバーグ定食ばかり。
マクドナルドも大好き。特にビッグマック。

これを始めてから、食事制限なしで生まれて初めて痩せられた。

私の同居人も朝昼普通、夜はこれ。でも、同居人は週一日だけランチもディナーも
バイキングに行って6人分位ドカ食いするけど、
(例えば昼間にパスタ2皿、寿司12貫、ラーメン1杯、唐揚げ15個、フライドチキン6本、
ピザ7枚、ケーキ各種12個、ソフトクリーム3個、黒豆甘煮をご飯茶碗2杯とか)

それでも154センチの40キロと痩せている。
彼女曰く、冷凍キャベツは天然の痩せ薬だって。

ただ、夜はこれにするだけで痩せるメカニズムが解らない。
体調はいいし、精神まで安定して寝起きまで楽になったから不思議。
浮腫まなくなったし。どうしてか知ってる人います？

長文スマソ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 05:44:28.23 ID:yyrDnued
冷凍キャベツダイエットはバブル時代に流行ったな～
グラビアアイドルの夕飯
朝昼脂っこい物を食う程痩せる画期的なダイエットだった
調味料は好きなの使っていいし
りんごなんかよりストレスなくて痩せるからまーオススメ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 05:46:45.41 ID:ld1Vwf9O
キャベツに黒蜜…！？未知の世界
キャベツ沢山あるし、騙されたと思って試してみる。

夜キャベツ始めてから、毎晩夜中に2～3回はトイレに起きる。
キャベツって利尿作用が凄いのか
ちょっと寝不足。

でも、夜キャベツ3日目でマイナス2kg。
朝ご飯昼ご飯は好きな物を食べて、差し入れが多い職場でおやつを断ってないのに。
ちなみに昨日おやつはシュークリーム1個、ロールケーキ1切れ、かりんとう、おかき。
夜はキャベツと茹でた鶏ささみ、それに軽い運動もプラスしてます。
便秘もむくみもなくなったし、ほんとキャベツ凄い。
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 06:43:19.37 ID:szuAjj4X
よし！
キャベツ買って冷凍して食べてみるよ

冷凍したキャベツは何か味付けした方がいいんかな？
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 09:57:23.30 ID:szuAjj4X
キャベツは丸ごと冷凍した方がいいんかな？
それとも一口大に切ってから冷凍した方がいいんかな？
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 11:22:55.74 ID:9ScEdo7H
私も今日から冷凍キャベツやってみるわ！
早速ざくざく切って冷凍した。きなこと黒蜜も準備おｋ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 15:40:46.50 ID:yyrDnued
でも冷凍キャベツはあっという間に痩せ過ぎるから気をつけな
美容体重になったらそれ以上は禁止しろ
痩せててもガリガリはみっともないよ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 15:53:45.16 ID:yyrDnued
>>834
冷凍すりゃ何でも大丈夫かと
自分は一口位に切って食ってたけど

これを機にまたやるか考えてるけど
自分は痩せ始めると「もっと痩せたい欲」が歯止めなくなって
53キロから39キロに落とした時があったが
痩せ過ぎで安い店で洋服買えなくなった事がある
とにかく歯止めが止まらない性格が怖い
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 16:48:37.41 ID:vb6NVmto
冷凍するのも普通に食べるのもカロリー的にも変わらないと思うんだが
冷凍すると何か痩せやすい効果あるの？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 18:11:42.91 ID:9ScEdo7H
・キャベツには、動脈硬化や脂肪肝の予防効果があるイノシトールが含まれている
・ストレスを軽減するビタミンCの成分が含まれているのでダイエットに適してる
・キャベツの成分は、キャベツの細胞内に溜まっているので、限られた量のみ体内に吸収されない
・キャベツを冷凍し、細胞壁を破壊する事で有効細分が細胞内から溶け効率よく体内に吸収する

>>838ぐぐったら出てきました↑

冷凍キャベツ、黒蜜きなこと食べてみたけど・・
私の味覚には合わないみたい。
そのまま食べても、あまり美味しくない・・・
ちょっと解凍して胡麻和えにしてみたけどそれもダメｗ
美味しくないキャベツなのかなー
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 19:33:24.14 ID:ld1Vwf9O
私も冷凍キャベツ駄目だった。
黒蜜きなこでもドレッシングでも駄目。
最初はスッと溶けるような不思議な食感だけど、後から結局野菜みたいなシャキシャキ感と青臭さがある。

一応冷凍キャベツが良いという根拠はあるんだね。
凍らせる事で細胞壁が破壊出来てるなら、具なしの熱々コンソメスープやめんつゆとかに
冷凍キャベツを突っ込んで食べるというのはどうだろう。
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 20:53:56.57 ID:9ScEdo7H
＞イノシトールやビタミンCなど脂肪の代謝に関わる成分が熱に弱いので生がよい。

らしいから、加熱するのはダメそうだね・・・　う～ん
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 23:40:24.99 ID:txMz+ljL
冷凍したキャベツの千切りを自然解凍したものは成分破壊していない？
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 00:11:59.21 ID:Tu13nloY
冷凍→常温解凍→おひたし風に
が一番食べやすいのだろうか。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 00:30:49.57 ID:gNffEnPK
カチカチに凍ったまま食べるのがポイントらしい。
…この時期は寒いからキツそう(´･ω･｀)
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 00:38:29.27 ID:R+zYG8Ah
寒くてもまずくても、本当に痩せるならやる価値あるかもね。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 01:05:10.25 ID:Tu13nloY
ぐぐったら
>冷凍キャベツダイエットにおいて大切なのは、凍って栄養が閉じ込められている状態で食べるということです。
>食べる前に解けてしまうと、外に出た栄養も当然、水とともに流れてしまうことになります。
という文章を発見。
小鉢の中で自然解凍して、薄めのめんつゆとか醤油を少しとかかけて、
栄養が溶け出しているであろう汁まで飲むのはどうだろう。

…潔く冷凍キャベツかじれって感じですかね。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 01:16:24.01 ID:EF4ItqaM
冷凍キャベツで鬱持ちの姉が激ヤセした事があって、
一ヶ月も経たない間に50kg→45kgになった。
本人が言うには鬱が治った（希死念慮が消えた）って言いながら
ハシャギ様が半端なかった。

要は冷凍キャベツダイエットしてる時の姉は、
異常にやたらハイテンション続きで、
切れやすい性格も改善された様だったけど
見ててマジで怖い位人間が変わった上に
瞬く間に痩せたから俺的には抵抗があって試せない。

半年経った今もリバウンドはない様子だけど、
外見の問題より健康的にどうなんだろう・・・。
ちなみに視力が上がったとも言っていたけど、
冷凍しただけでそんな万能薬になるはずがあるのか。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 01:25:51.57 ID:UfVqxDM4
有機のキャベツを食べてみ・・

ダイエットも視力にも効果あるから。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 01:49:12.27 ID:R+zYG8Ah
急に冷凍キャベツの成功談が出てきたね。

明日からやるか。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 09:11:53.56 ID:Tu13nloY
>>847
ハイテンションは単に躁鬱の躁が来ただけでは
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 10:27:07.61 ID:gNffEnPK
冷凍のまま…何かけたら美味しいかな？
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 12:02:26.95 ID:aPY/tjRf
冷凍キャベツはどのぐらいの量食べてる？
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 12:18:16.68 ID:usvZxaWf
冷たいの苦手なんだよな…工夫してみよう
マリネにしてみるのはどうだろう。溶けないよう素早く和えて食べる
手軽なのはクレイジーソルトかけてとか
案外荒く潰したトマトと混ぜて平たく凍らせて、バキバキ折って好きなドレッシングかけて食べても…
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/19(土) 15:16:41.55 ID:U6lbxtdW
意味がないと言われてもマヨとカラシと胡椒を混ぜたやつを付けて食う
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 02:54:22.56 ID:SQZO4qDI
>>849
有名っちゃ有名。知ってる人は知ってるってやつ。
冷凍キャベツダイエットじゃなくガリ痩せダイエットって言う人もいる。
冷凍キャベツ一週間で4キロ減した演歌歌手がいた時だった希ガス。
成功っつーより元々痩せてたからガリガリでキモかった。
人は痩せると快感になって、どんどん痩せる事がやめられなくなるんだろう。
過剰な痩せたい病は普通に病気。見ててキモい。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 05:33:33.67 ID:6iH1YJ75
すまん、キャベツじゃなくてレタスでもいい？
857 ：sage：2011/11/20(日) 07:16:40.01 ID:nM69Kbx1
冷凍キャベツ試してみた。きな粉＋甘味で自分の味覚にはいけそう。
これって朝昼は普通食でいいのかな？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 13:16:59.18 ID:Kky8dE8M
冷凍キャベツやってる人は、どうやってキャベツ味付けしてるかレシピ教えてくれたら嬉しいな
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 14:29:06.04 ID:ntIAeDVy
冷凍キャベツ知らなかったけど
昔、はじめて瞬冷凍の冷蔵庫を買って
キャベツも過冷却の原理で味の劣化なく
冷凍できると思って冷凍してた

解凍せずそのまま食べたらシャーベット
みたいでうまかった

解凍したらやっぱりしんなりしてしまい
所詮は冷凍保存だと思ったが、解凍せず
食べると美味かったことを思い出した
ことを書きたかっただけ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 22:28:32.37 ID:MPRSkbn0
ていうか、冷凍キャベツって冷え性の人は無理っぽいね。

>>847
それって、あなたのお姉さん躁鬱病じゃないかな。

こないだNHｋでやってたのたまたま見たけど、躁鬱病はうつ病と勘違いされやすく、
ハイテンション（躁状態）の時は本人は体調が良い、気分が良いという自覚しかないことが多いって言ってたよ。
躁状態の時は、やたら買い物したり、しゃべりまくったり、気が大きくなったりするらしい。

鬱とハイテンションを交互に繰り返したら、間違いなく躁鬱病らしいよ。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/20(日) 23:37:52.78 ID:UZ3x3K6o
キャベツ一口大に切って塩もみしてしぼってから冷凍したものだと効果ない？
862 ：ダイエットＸ ◆xZD5Ja5kZ. ：2011/11/21(月) 00:00:58.54 ID:OOEZbakv
タンパク質がないとやせない
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 06:15:31.57 ID:sfgOr0Av
>>860
最初はそれを疑ったけど、四年も鬱が消えてるから何とも言えない。
ちなみに姉が冷凍キャベツを食べ始めたのは、
鎮静効果や精神安定効果があるって聞いて、一生懸命やり始めたんだよね。
ダイエットとは知らずに。そしたらあっという間に痩せた。
キャベツ食べてストレスが消えたのも痩せた原因かな？

ちなみに姉はこの通りダイエット目的じゃなかったから、
キャベツ4分の1玉くらいを冷凍してオレオと一緒に食べたり、
アイスクリームに混ぜたり、牛乳とか入れずに乾燥したままの
フルーツグラノーラと一緒に食ったりしてたけど痩せた。
携帯からなんで読みにくかったらごめん。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 08:12:40.87 ID:G8zN46zc
とりあえずざく切りにして冷凍庫に突っ込んだ
さて何をかけて食べようか……
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 10:36:49.38 ID:i+8l2k63
>>863

お姉さんは夜だけキャベツだったの？
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:52:40.37 ID:sfgOr0Av
>>865
朝から大量にラーメンとかカレー食べてたよ。昼はなし。夜は冷凍キャベツ。
基本的に朝は、高カロリーな食事してた。

元々は、社会人になってから過食嘔吐をする位異常に体型を気にして朝は食べない人だったけど、

病院で医者から鬱の大きな原因はダイエットによる
午前中の低血糖が原因で脳疲労起こしてるって事と、
朝食を抜く生活は老いるスピードがアップするやら内臓機能が衰えるやら、
慢性の貧血になる恐れがあるやら、朝起きて一日の始まりに
栄養取らないと脳萎縮するよやら指摘されたのがあったようで、
それからは、姉がすぐ人の言う事に執着する体質のせいか、
ダイエットなんか気にせず朝はせっせか食い始め、
一気にグラコロバーガー4個とか、唐揚げ20個に白飯二杯とか食ってた事もある。
昼なしとはいえ、もちろんその頃は体重がプラスに傾いてたけど、
夜の冷凍キャベツを始めてからは、
そのままの食事量を変えずに書いた通りの激ヤセ。
姉は物事が長続きしない人だけど、
冷凍キャベツではシッカリ痩せてたから苦労はなかったんだと思う。

ただ、「凍ったキャベツ食べると、曽根ちゃんみたいに食べた物が
溜まらないですぐ出る。」って喜んで母親に話してたのを聞いて、
…いやいや、姉本人が気付いてないだけで、ケツは男みたいに薄いし、
女性らしい福よかさが全く無くて、スカートとか女性らしい格好がマジで似合わない。
とにかく自分の彼女には絶対やらせたくない痩せ方ではあるな。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:53:34.18 ID:sfgOr0Av
気付いたら長文になってしまった…気をつけます。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:54:01.21 ID:rYIbddnL
-40℃の冷凍庫じゃなくソフト冷凍でも冷たくてシャリシャリ
しかもあったかいコーヒーやお茶必須だ・・・
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 17:59:23.20 ID:G7Xk8MzC
>>867
いやいや、とても参考になります。
ありがとう。
870 ：869：2011/11/21(月) 18:01:29.89 ID:G7Xk8MzC
あ、私は>>865さんではありません
横レスになって申し訳ない
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 20:17:42.40 ID:i+8l2k63
865です
>>866
詳しくありがとう！とても参考になりました
夜キャベツの効果は驚異的ですね
便通がよくなるにしても、なぜそこまでの効果があるのかは謎でちょっとこわいけど、実践してみます
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 20:26:52.68 ID:HugoEKZL
一昨日冷たさと不味さで撃沈して、今日の夜は生キャベツの千切りにした。
やっぱり冷凍じゃなくちゃ、激痩せしないんだろうか。
というか、アイスクリームに混ぜても痩せるのなら出来るかも。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 21:54:14.17 ID:kk6Di/l1
冷凍キャベツ慣れてきた。
温かいおかずと一緒にだけど。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 22:34:31.83 ID:4i/jCLFj
このスレ読んで、メニューのスープに加えて、今晩から開始

まずくはなかったので
ドレッシングなしで食べました
シャリシャリした食感はいいが…
余りの冷たさに途中で暖かいスープを飲みたい衝動に…
…挫折しそうになりました

とりあえず、しばらく続けてみます
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/21(月) 23:37:30.70 ID:WEdbI+do
>>866の姉ちゃんがヤバイ件について・・・

元々過食嘔吐の摂食障害→今は朝だけ高カロリーの食事（唐揚げ20個うんぬん、昼は無しとか満腹中枢壊れてますね）
夜は冷凍のキャベツだけむしゃむしゃ・・・


みんな真似しちゃだめよんｗ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 00:03:39.83 ID:+wOaccNz
そういえば糖尿病の行動や症状に近いんだがｗ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 00:26:59.95 ID:LSnyYfBZ
冷凍キャベツ食べてみた。
冷たいものを食べると体温上げようとして消費カロリーが増える(？)から、寒いけど凍ったまま食べたよ。
あとは継続できるかどうか･･･
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 05:58:42.39 ID:V6a4WMUc
久し振りにこの板に来てみたらキャベツの新しい食べ方が…
年末年始に備えて覚えておこう。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 12:01:30.32 ID:+wOaccNz
いつも、食べることだけは忘れない食い意地の張ったわたし

昨晩、冷凍キャベツを少しとコーヒーを晩に摂ったら、
すっかり晩御飯を食べるのを忘れてました
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 14:28:56.90 ID:PFqZoCgi
さっき冷凍キャベツ食べたけどまずいし冷たい
塩かけただけだからかな？
あったかいスープと一緒にたべました

いろんな味付けを研究しなければ……
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 14:52:47.52 ID:8Ns9uNKD
フルーツグラノーラに冷凍キャベツまぜたら食べやすかったが…やっぱりキャベツだけじゃないと効果でにくいだろうか
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 15:52:30.95 ID:YmDpMKaY
三日間試してみたので早速報告。
約2kg減。(針のあるアナログ体重計だから本当は1.8～9くらいの減)
浮腫が取れた。とにかく尿が半端なく出る。
力む事なく便も出る。身体から倦怠感も消えた。
ちなみに自分はミネラルとカリウムが豊富な黒糖をまぶして食べた。
あと肌がプリプリになった。艶が出て立体感が現れた事に超感激。
参考までに
一日目朝は、魚の缶詰と豆腐二丁
昼は焼肉バイキング。(ハラミ8切れ×10皿、鶏もも肉5切れ×6皿、
豚バラ300グラム、漬カルビ6切れ×5皿、カボチャスライス8枚、キムチ、)

二日目朝は、セブンイレブンのクリームクロワッサンと、ちぎりパン。
昼は、蕎麦定食。(天ぷら蕎麦、海苔と鮭お握り、茶碗蒸し、根菜煮物)

三日目朝は、ヨークベニマルで買った焼き芋、豆腐一丁
昼は、焼肉バイキング。(ハラミ8切れ×8皿、豚バラ650グラム、キャベツ一玉分)

神経性大食症ですが、今はまだストレスなしです。自分には合うかも。継続してみます。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 15:54:52.71 ID:YmDpMKaY
あ、黒砂糖にしたのは、シャリシャリ感で冷凍キャベツの食べにくさを
ごまかせないかと食べやすくしてみたのもある。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 16:56:59.26 ID:JRboKfZf
キャベツに最高
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 19:19:51.89 ID:LbagOWtf
姉の人も882も過食過ぎて参考にならなすぐるｗ
冷凍キャベツだけで痩せるなら、とっくに大流行だよ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/22(火) 22:14:31.97 ID:YmDpMKaY
>>885
確かにスレ違いだったかも。嬉しくてつい。過食症スレに移動しますね。
皆さん一緒にダイエット頑張りましょう！ではでは。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 01:46:27.06 ID:+e8zqZbE
>>886
別に消えなくても。ダイエットする人に過食はよくある事だから。
良ければ経過レポよろ。

>>885
かなり昔だけど、一時期女優さんとか銀座の姉ちゃん、
レースクインの間で確かに流行ったダイエットなんだが
女性週刊誌で医師から痩せ過ぎの警笛があって見なくなっただけ。
冷凍キャベツで痩せると簡単に痩せるが、標準体重を下回り過ぎて
女性は生理がどーだのこーだの書かれててそっから消えた。
あの頃は美容体重なんて言葉自体なかったから、
今でいうモデル体型は不健康、いわゆる危険だと思われてたんだよ。
今よりある意味真面目だった時代の話。２ちゃんとか無かったし。
つかネット自体無かったw
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 09:48:47.88 ID:rVvwpMxG
冷凍キャベツ、なんか良い味付けやレシピないかねぇ
ノンオイルの胡麻ドレ和えて食べたけど途中で気持ち悪くなってしまったｗ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 14:28:45.85 ID:+e8zqZbE
自分は2日前から冷凍キャベツ、豆乳、きなこ、黒砂糖、バニラエッセンスで
スムージーにして飲んでる。身長159で体重44から42.5になった。

身長ちっこいけどオジサンです。
22年前はバナナチョコ風味ノンカロアイスソースが売っててなぁ。
あれは便利だった。あと、冷凍キャベツで痩せるには、
朝か昼どちらでもいいから油もののオカズに白いご飯取らないと
痩せないって言われてた。
手軽にコロッケでも、トンカツでも、何でも。ラーメンでもいいらしい。
そうやって昼までには便の滑り台を作り始めとく必要があるそう。
ただ冷凍キャベツを夜食べるだけじゃなくて、これにはコツがあったよ。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 15:26:06.37 ID:JcgNymj+
アイスが一番美味しそうだけど、冬だしカロリーがｗ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:02:42.35 ID:p+5QmPLW
冷凍キャベツにフルーツグラノーラ、グラノーラが冷凍キャベツの冷たさをガードしてくれて
味も食感も気にならなくなって良かった。
混ぜて食べると言うよりは、それぞれを別のお皿に分けておいて交互に口に入れる感じ。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:33:52.13 ID:zV4n4X78
>>875
もともと鬱があったみたいだし、現在も過食症と拒食症を行ったりきたりしてて不安定で危ないよね。
ちゃんと通院してるのかな。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 17:56:04.90 ID:mk2x7bG6
この前は冷凍キャベツを塩で食べたけど
今日は甘いものと一緒に食べてみた
コーヒー寒天とモンブラン

塩で食べた時よりも食べやすかったけどダイエット的にはどうだろう…？

あと温かいスープは必須

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 18:13:32.67 ID:AgNFCQKG
１６時頃に６枚切りの食パンのフレンチトーストを４枚過食してしまっていまウォーキング中。
まだまだお腹が苦しいけど、冷凍キャベツは別物と考えてちゃんと食べた方がいいのかな？
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 19:39:01.46 ID:pIo5M/n5
>>889
面白いなあ
人間の身体って不思議だ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 20:46:20.25 ID:jVb0X59q
>>889
二日で1.5キロはすごいですね
スムージーにするのもよさそう

今日冷凍キャベツきなこ黒蜜ではじめて食べてみたけど、味はともかくともかく寒い！

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 20:51:04.41 ID:MYKgPDvK
冷凍キャベツにスイーツ的な食べ方があるなんて。

うちミキサーがないから、みじん切り冷凍キャベツをヨーグルト＋きなこ＋黒みつにぶっこんで食べてみようかな。

てか、体冷えるよね…

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 21:10:20.21 ID:x6eHbRuA
冷凍キャベツに、キャベツの塩ダレを少し混ぜるとうまい
冷凍させると特有の癖がなくなって食べやすいね
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 21:33:20.35 ID:nOn8qOpy
明日から一月やってみる。身長178体重54体脂肪8。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 22:08:59.58 ID:zV4n4X78
>>897
ホットヨーグルトにして冷凍キャベツ混ぜたらダメかしらん。
ヨーグルトあっためると酸っぱくなって俺好みな味になるんだよな。

冷凍キャベツ、惹かれるけど冷え性だからこわいなー。

>>899
それ以上痩せたら病気だよ。てか現状で既に病気の域だと思うから止めなさい。
俺、170センチ、78キロ、体脂肪率32。
俺見たいなのは痩せるべきだけど。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/23(水) 22:24:59.14 ID:qJa5HJ2s
青じそドレッシング、塩、ゴマダレ、キャベツ用タレ、黒蜜、マヨネーズ、焼肉のタレ

試してみた結果何も付けないでむしゃむしゃ食べるのが一番マシでした。
美味しさ求めたらダメなんだな。素材が不味いから

痩せる薬だと思って無心で食う
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:15:18.73 ID:aaryHWjN
>>900
キャベツは冷凍のままじゃないと意味ないのかな？
絶対に冷えるから、私も冷凍キャベツと温かいスープに入れて…とか思ったんだけど。

165センチ67キロの糞デブだから、チャレンジしたいわ。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:18:42.44 ID:rdXsDgGG
いま色々試して食べてみたけど味付け海苔と一緒に食べると食べやすい
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 00:34:39.09 ID:gHIPNq/V
冷凍キャベツを解凍したら、ただのキャベツがしんなりした物になるのではないかな。
食べやすいと思わない人がもし居たら、その人には向いてないかと。
効能自体はどう食べても変わらないと思う。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 04:36:11.86 ID:JT/Ly3sc
キャベツ大好きで毎日一玉食べれるくらい。体に悪いかな？
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 05:56:07.07 ID:JkbHPPYR
ほんの少し前の書き込みくらい読め
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 07:18:52.13 ID:Z2pCaxBB
解凍したら意味ないじゃん。栄養素溶け出してもはや別物。
このダイエットほいい所は、リセットダイエットやりんごダイエットみたいに辛くない所。

朝は中華丼、昼はラーメン、餃子、ライス大盛りで3日目で標準から1.8キロガッツリ落ちた。
本当に痩せたきゃまずくても頑張らないと。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 09:02:21.04 ID:nVzVEIsw
自然解凍して汁ごと食べても駄目？
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 12:35:22.58 ID:lhMBZSG4
四日目だけどまだ今のところ体重に変化なし

朝昼もヘルシーなもの食べてるんだけど
やっぱり油っぽいもの食べなきゃなのかな

自分的に黒蜜＋きなこが凄く美味しくて口に合うので
ずっと続けられそう！
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 13:22:49.34 ID:+4PTkVdT
>>907
ダイエット中にそんなにガッツリ食べてる人に「本当に痩せたきゃ頑張らないと(ｷﾘｯ」
なんて言われたくないｗ
もし、たまたまそんなに食べて痩せたなら、それってただのチートじゃないの？
たかが食品にそんな痩せ薬みたいな効果、期待し過ぎたら後で痛い目に合うよ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 18:27:48.98 ID:v1826Un1
前の書き込みにもあったポイントとして、朝昼に油っこい食べ物でお通じの土台を作らないと駄目だ。
ってあるけど、油っこい食事が苦手で全然してないんだがどうなんだろう。
成功例の書き込みも全部朝昼はがっつりこってりしてるからなんか不安。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/24(木) 18:55:36.27 ID:Z2pCaxBB
>>910
今が痩せたい時だから自分に合ったダイエットをしているだけで。
ちゃんと上手く行ってるからそう書いただけだよ。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 06:18:12.11 ID:zHXI1zUw
朝は納豆、温泉卵、ご飯、味噌汁、焼き魚で
昼に鍋焼きうどん食って、夜冷凍キャベツやったら急に痩せた
食った方が痩せるダイエットは初めてかも 続けてみよう
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 07:16:32.04 ID:98VU2mJl
そんな急に何キロも落ちるのって、痩せてるんじゃなくてただ水分と溜まった便が出てるだけなのかな？
デトックス効果は抜群だけど、体のラインが細くなったり根本的なダイエットになるわけではないのかな？
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 10:50:06.45 ID:nThT4VzN
昨日色々食って、夜6時にもグラタンとか食っちゃって
お腹いっぱいで仕込んであった冷凍キャベツ食べるの忘れてて
夜10時に思い出し、>>889のスムージーを作って飲んだら
今日の朝、ジーンズのウエストが少し緩くなってた・・・
気のせいだよな・・・
まさかとは思ってるんだけど、こんなに食って痩せたら本当に凄い。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 10:54:45.99 ID:nThT4VzN
ちなみにうん●は出てないよ。小の方も沢山出たという感じはない。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 12:22:17.50 ID:f6SmVV+b
レタスではあまり痩せないがなぜかキャベツだとやせる。
不思議なことに。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 13:20:16.23 ID:jaUiYHY6
うちのダックスフントが夜ご飯を8割キャベツにして、3か月で2キロの減量に成功。

膝が悪く痩せさせるように言われて、なんとなくやってみたらぐんぐん体重落ちた。朝食とおやつは変更無し。犬じゃ参考にならないかな？
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 13:25:29.22 ID:KiMdbkCd
冷凍キャベツ、黒蜜きなこで案外食べられたから、甘いものつながりでハーシーのチョコシロップかけてみた
苦行以外のなにものでもなかった
お試しあれｗｗ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 14:36:18.74 ID:5veEOk0f
>>908
これ自分も気になる
だめなのかな？
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/25(金) 19:47:52.51 ID:2c6ZvyNq
>>914
その線が有力な希ガス。朝昼に油物を食べるのも、便通にはいいものね
チートと言われたら否定もできないなｗ

皆どういう切り方で冷凍した？
私はやや太めの千切りにして、ラップにやや平ら、コロッケのような形状にして凍らせてる
なかなかカリポリ面白い食感で、そのままでもイケルかも
味は塩味系はだめだな！マズさ際立つ。少しの黒砂糖をかけたらお菓子感覚でいけた

今日から始めてみるけど、今生理前の過食状態だから、これで痩せたら本物だｗ
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 08:26:40.98 ID:bTyrOeYG
冷凍キャベツ、効くのかもしれないけど味と冷たさの問題でちょっとしか食べられません。
ご飯茶碗に軽く一杯分くらい。
生キャベツの方が沢山食べられて、頻尿になってむくみが取れて体重も減ってたなあ。
でももうちょっと頑張ってみたい。
食べやすそうだから>>921試してみます。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 10:16:42.00 ID:iAiaFEHt
>>907
単に糖尿で痩せたんじゃないの？
それだけ喰って痩せるって、かなり進行した重度の糖尿でもなるぞ。
要検査かも。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 13:00:09.56 ID:sc6XRAQ2
自分も冷たくて茶碗一杯が限度
食生活は特別に変えず、夕飯前に食べてるけどまだ体重の変化はない
つってもまだ三日だけど
運動も普段通り軽くしてる
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 16:13:21.28 ID:XGQ+Uh5N
10個以上食べると甲状腺低下症に注意らしいけど
一日一個だと大丈夫だよね
生の方がお腹膨れるけど胃を傷つけるし寄生虫とか
農薬が怖いので思いっきり茹でて食べてる。
一日丸一個食べたいけ高いから半個で我慢
放射能が落ちてる産地も調べて
買わないと安いと危険だし安く買える人が羨ましい
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 17:56:19.98 ID:P+BfYR0/
冷凍キャベツ、食感が気に入ってそのまんま食べれたけど、今日は甘いものが食べたくなったから黒蜜きなこで食べてみた。
うまい！
お菓子食べたくなったときこれ食べる！
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 19:42:24.01 ID:IqmJabMz
>>907
すぐ喉渇きませんか?
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 19:53:06.71 ID:vllYV8F/
>>925
いちいち説明不足な文章なのは置いといて、
１０個以上って、１０個/一日　なの？
てか、一日丸一個でも喰いすぎじゃね？
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 20:16:49.37 ID:eTuOJGUe
一日一個も食えないよね
冷凍するとさらに食べるのに時間がかかる。それが効果の一つなんだろうけど。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 20:57:50.49 ID:PvlMa3gS
ごめんなさい、冷凍キャベツ自分は脱落者です…。冷え性の上にこれ食べたら風邪ひいたｗ
今日は我慢できず冷凍してあったラップで包んだ千切りキャベツを、手で揉んで砕き、
熱々の豚汁に入れて食べた。すぐ煮込んだような感じになってたくさん食べられた

キャベツ大好きだから、もう美味しくたべるわ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 21:36:19.01 ID:eTuOJGUe
早食い傾向がある人には冷凍キャベツはすごい効果がある気がする
但し熱い飲み物必須でｗ
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:14:57.33 ID:TwNGbo3z
熱いものと一緒に摂っていいの？

初めて食べたけど、舌ざわりがめちゃ気持ち悪かった…
冷凍みじん切りキャベツ＋きなこ＋はちみつでチャレンジしたけど、「意外にうまいんじゃね？」と思えたのは最初の3口まで。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 22:21:18.91 ID:eTuOJGUe
噛んで食べられるようにした方が、咀嚼ダイエットも兼ねて効果高いと思いますよ
栄養的には刻んで流し込んでも一緒なんだろうけどね。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 23:48:48.80 ID:NHxcCQdc
あめ色玉ねぎドレッシングならざく切りでも以外といけたよ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 03:09:45.17 ID:sdif7F9E
茹でたら丸一個食えるよ、生で一個はお腹一杯になるから無理。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 09:37:59.62 ID:kac+VJa+
冷凍キャベツ食べて5日過ぎた。
ベルト穴が二つ分緩くなったのと、スキニージーンズの太股が緩い。
二の腕も痩せた。長袖Ｔシャツの袖も緩い。

朝ご飯
コンビニのカルボナーラ、チョコチーズパン、カフェオレ

昼ご飯
デニッシュピザ、コロッケパン、シーザーサラダ、から揚げ、レモン牛乳、

おやつ
ガトーショコラ

夜ご飯
冷凍キャベツ

夜おやつ（1日目と4日目に）
モンブラン

うちは親がパンケーキ屋だから毎日パンとかケーキばかり食ってて、身体は162の49。
半信半疑で、これで痩せたらいいよなぁw位だったから、メニューは普段通り。
なのに痩せてしまった。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 09:44:35.10 ID:kac+VJa+
昨日も朝から新作の試食を手伝ってありえないパンの量を食べたけど、
今朝の体重も増えてない。どういうこと？

しかし一日の最後に冷凍キャベツを足すだけでこんなに痩せるとは驚いたよ。
これは、朝昼食べると痩せるダイエットだって誰かが書いてたけど本当の気がする。
痩せたはいいけど洋服買うお金がないので一旦やめる。
ぶっちゃけここまであっさり痩せるのもやっぱ怖いかも。

ただ、頭重感と憂鬱感、イライラが消えた。この効果はありがたい。
年末年始は飲み会これで行こう。教えてくれた人サンクス。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 10:07:53.65 ID:Wc02Ixoo
ｽｹﾞｰ

冷凍キャベツか…夏に知りたかったが私も試してみよう
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 11:37:37.41 ID:uw3PJtL+
>>936
そんな家に生まれてピザにならなかった貴女がむしろ凄い
冷凍キャベツ試してみよう。暖かくなってきたら…
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 11:52:26.00 ID:AjbTNtj4
冷凍キャベツの効果宣伝してる人ってなんでどいつもこいつも
病的な大食漢なの？
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 12:24:14.42 ID:sdif7F9E
緑虫の一匹くらいは食べてるだろう
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 12:32:13.64 ID:SlKaj+lc
豆乳・きな粉・黒蜜入れた冷キャベスムージーが今のところ一番うまかった。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 13:01:55.08 ID:Fco1loGs
やっぱご飯食べながらじゃないと効かないのかな？
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 14:46:09.67 ID:Az65ABUo
キャベツでストレス緩和はかなり実感。
今までダイエット中でも週末はお菓子食べていい日、とか甘えてコンビニデザートとか食べてたけど、その欲求がなくなった。
まずコンビニに入らないし、入っても「別にいいや」って何も買わずに出る。
それより冷凍キャベツに何かけて食べようかな～ってわくわくする。
今日はいちじくジャムとひとつまみのシリアルをかけておやつにした。
ナマより冷凍キャベツが好きだから、自分に合うダイエットになっている。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 15:01:02.77 ID:pzoVhZYl
>>936
一度にどのくらいの冷凍キャベツを食べてたんですか？
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 15:31:21.69 ID:OzN7TyTP
あー

ひもじい
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 16:18:53.44 ID:kac+VJa+
>>940
え、そうなの？
この食事が普通だと思って生きて来た自分が悲しい…

>>945
四分の一位です。
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 18:06:30.96 ID:pzoVhZYl
>>947
回答ありがとう。
参考にします。
私が食べてるの全然少ないや。

クリーム系パスタ＋パンとか、パン2個＋揚げ物とかおやつ１日２回とか
病的と言う程ではないけどちょっと炭水化物脂肪分多めかも…
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 19:20:30.19 ID:hbYTawa1
>>940
文体も似てるし、メンヘラ臭するし、同じ人という可能性も…。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:14:57.59 ID:kac+VJa+
>>949
？同一ではないです。

これを機に大食漢を治してみます。皆さんご指摘ありがとうございます。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:14:58.81 ID:S32K5VH6
明日からやる気になってたのにー
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/27(日) 20:54:07.80 ID:O5iV6KMn
冷凍キャベツは、一食にお椀一杯で十分ですよ
パスタ一食＋冷凍キャベツで何故かおなか一杯になる。
不思議。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 06:00:36.27 ID:OyayhqmA
冷凍キャベツ食べるとか歯にしみるので無理
スムージーのレシピ色々教えてください
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 06:46:40.23 ID:7/WjQAIB
今朝41キロから人生初の39キロになった！
なかなか切れない40キロが切れたのが嬉しい！冷凍キャベツ凄い！！
私は少食だけど、冷凍キャベツ期間はちょっと無理矢理食べた。
朝→豆腐一丁と卯の花
昼→カレーライス、サラダ、唐揚げ
唐揚げは真似っこしました。あ～スーツがゆるゆるで嬉しい！
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 07:08:55.29 ID:rUvGDrTq
>954

おめでとうございます！
よろしければ期間を教えてください～
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 08:26:44.31 ID:bPighwaN
冷凍キャベツ五日目
体重減らない、むしろ1キロ増えた
でも体脂肪率が24.5→21.5に
家庭用の体脂肪計だからたいしてあてにはならないのかもしれないけど、こんなこと初めてだからビックリ
朝、昼はごく普通に食べてるんだけど、意識して多めに食べないとダメなんだろうか？
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 08:56:49.37 ID:UmIpJRfd
冷凍キャベツを食べるようになってから
脂肪分たっぷりの肉を食べなくなった
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 10:37:35.44 ID:9rql1bWP
低炭水化物糖質ダイエットで2ヶ月経過。56キロから52キロまでは順調に来てたけど、半月52キロ台で停滞。ここ見て冷凍キャベツ茶碗一杯分。2日間夕食前に少し蜂蜜かけ食べたら51キロ台に。ありがとう。あまり食欲がわかなくなる気がする。今晩はｽﾑｰｼﾞｰ作りたいな。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 11:09:03.37 ID:hQl9+6gY
春にウエディングドレス着るから、運動と合わせて冷凍キャベツ頑張ってみます。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 13:26:55.48 ID:x7z/qoSH
成功者の人たちは皆お通じがよくなったとかあるのかな？
ンコ出まくって痩せたとか？
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 14:02:05.16 ID:JhkSD/Up
スープにして食べたら
幾らでも食べちゃう
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:14:48.68 ID:PSXDDwyU
>>960
まだ初めて一週間くらいだけど、元々3～4日出ないのが当たり前だったのに冷凍キャベツ始めてから最近は毎日出てるｗ朝昼はそんなに食べてない。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:44:04.38 ID:7/WjQAIB
>>955
3日です。今日のお昼は頑張ってカツ丼、サラダ、ブラックコーヒー。
拒食症になりかけだったのが治りそう。
食べたら痩せるって感覚が分かるダイエットだから安心。
食べたい物を食べるって、幸せな事だったんだね。泣けて来る。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 15:58:09.32 ID:UmIpJRfd
39キロって、痩せすぎの自己満足になってないことを祈るよｗ
身長にもよるけど、男が逆に引く可能性もあるしね。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 16:18:25.11 ID:NOGKHQdl
急に冷凍キャベツの話しと効果が出始めたけど、
実践してる人が太目だったり標準体型の人だけだから参考にはならんな
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 16:59:40.24 ID:2thd8ylf
じゃあ162㎝43㎏の私が試しに冷凍キャベツ一週間やってみる
来週またくる
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 18:38:30.35 ID:/2B0/0Pt
なんかすぐ結果出てる人たちが接食障害っぽいのだが…
>>965
逆にそんな人たちが普通に食事して多数痩せたなら信憑性あるけどな
自分で試したいけど、今風邪でただでさえ食べれてないから無理だｗ
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:04:25.02 ID:qiQIQBgD
今日から試してみる。>>889のスムージーを作ったら美味しかったけど、かなり寒い…
続けて効果あったら報告します。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 19:48:50.15 ID:rUvGDrTq
>>963
>>955です
お返事ありがとうございます！
私もやってみます！
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 20:01:39.42 ID:P9eVI0Fk
いいなぁ。俺もキャベツ喰いたいけど、俺だけ晩飯キャベツだけにしてくれったら嫁さんに怒られるしなぁw
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 22:31:25.15 ID:3gb88iiC
冷凍キャベツ、冷たいしエグみがあって食べられたもんじゃなかった・・・
また生キャベツに戻します(´Д`)
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:18:14.60 ID:JV68QHoo
これ朝ごはん冷凍キャベツにしたら意味ない？
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:27:51.57 ID:jNWKODqY
白菜ダイエットの方が経済的でかんたんでウマイ
適当にザク切りしてゆでるだけ。
そしてポン酢で食べる。
今、176cm 78kg
一週間、続けるぞっ　目標65kg
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/28(月) 23:33:04.44 ID:NC5ntvmC
さっき帰ってきて昨日の水炊きのスープにザク切りキャベツを投入して食べてみた。
生キャベツうまー！
白濁した鶏ガラと野菜の出汁うまー！
普段の晩酌のオカズの一品をキャベツに置き換えて暫くやってみます。
食欲の秋に伴い172センチ57.5キロ～58.5キロ､体脂肪率20%orz…
数日後に結果報告します。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 00:45:08.48 ID:0SgOfbKD
>>964
39キロとか、なんか怖いよね。

>>966
なんでそう過剰に痩せたいのか謎。そのスペックで十分ジャン。
そのスペックで体に締りが無くてぷよぷよしてるんだったら、ダイエットじゃなくて、筋トレしたほうがいいよ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 05:40:42.28 ID:wKl/9CZr
>>973
お、その目標にドンピシャなのが今の俺だw
175cm 95kgから65kgまで落とした。
70kgから65kgまでがなかなかおちなかったなぁ。

俺は夕食にキャベツとしらたき、玉ねぎ、きのこ類などをダシと醤油で煮込んで食べてる。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 06:27:02.24 ID:H9gQ3HOM
今日からやってみます
169cm56kg
何日か続けたら報告きます！
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 09:24:06.75 ID:xpFYB+vl
いちいち買うの面倒だし重いので纏めて通販で買ってしまった。それにしても産地選ぶほど高い
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 10:32:53.63 ID:LAIyF0DI
165cm62kg 今日からやります
もう辞めたけどパン屋アルバイトで残りパン食いまくったら、半年で12kg太った…
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:16:16.71 ID:WbTwytq6
キャベツスムージー飲んだけどこんなので夜我慢できるのかな既にちくわ一個食っちまった
８時ごろに今川焼きも食っちまおうかと思ってんだけどこんな私でも痩せられますか？
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:52:23.02 ID:MzGzDCIO
寒さをこらえて昨日から冷凍キャベツをやってみました。きな粉のせいかおなかが張る感じです。
質問なのですが、成功されてる方たちは、翌日にお通じがくるのでしょうか？それとも食べた直後？
効果があらわれないので焦ってます。どなたか教えてください。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:57:14.56 ID:r/6JfI1I
>>981 始めて５日ですが、翌朝起きてすぐするっと出ます。
体重は一週間経ってから計ることにしてるので痩せたかはわからないのですが、お腹まわりがだいぶスッキリしてきました。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 17:59:06.32 ID:WbTwytq6
>>982
１日の食事メニューはどんな感じですか？
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 20:17:36.15 ID:MzGzDCIO
>>981です
>>982さん ありがとうございます。自分は便秘がちなので不安ですが、焦らないで続けてみます。体重計に一喜一憂するのはやめて、とりあえず一週間やってみます。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 21:19:27.20 ID:LRZestzW
俺の場合は、ナマキャベツダイエットを始めて一週間下痢が続き、やめようかと思ってたら治った。
以降は極めて快便で5ヶ月で7キロくらい落ちたよ。
朝、昼は通常通り、晩飯前に軽くキャベツを食べて、夕食もメニューは家族と一緒だけど、腹八分でやめといた。
これだけで痩せた。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 22:42:47.16 ID:p4tGX2Sy
冷凍キャベツ効くね。二日でニキロも痩せた。
だけどこれ、長期にやっていい訳？
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 01:21:55.81 ID:YGg1+lXA
吉野家のコールスローって半分凍ってるよね。←田舎で回転悪いから？
あんな感じでもOKなのかな。
黒糖きなこよりは好みなので､低カロリードレッシングや浅漬け風でやってみる。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 09:40:37.90 ID:E0bY23Us
>>982です。
わたしも朝と昼はふつうにガッツリ食べてます。

ある日の食事は
朝…チキンラーメン(野菜と卵のせ)、豆乳
昼…サンマ蒲焼き丼、みかん
おやつ…ういろう
夜…冷凍キャベツ(黒蜜きなこ)、春雨スープ

みたいな感じです。
ちなみに運動も毎日していますが、冷凍キャベツ始めてから便通改善とむくみ・ストレス解消の効果を感じるようになりました。
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 11:38:40.94 ID:amLsPHWi
大手スーパーでその曜日だけ
一玉100円のキャベツが売られてる。
早速買って食ったけど味は普通(甘みはない）
産地名がないんだけど何処なんだろ。
中国？福島近辺？
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 12:00:45.30 ID:/SQUAIK7
今のところ体重に変化はないけど便秘が解消されてるので満足
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 12:41:47.71 ID:CVsTrDim
>>989
そんな情報で判るかい！
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:47:04.20 ID:amLsPHWi
皆幾らくらいで買ってるの？
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 13:50:51.16 ID:udGFIoAx
青森地元産市場だと五十円～スーパーだと百円かなあ
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 14:06:02.95 ID:Mkb0NgCf
>>968です。２日で１㎏減です。
体重計の誤差範囲だけど、最近は何しても落ちなかった体重がスルッと落ちたからびっくりした！
仕事が立ち仕事で、わりとハードだから朝昼は好きなもの食べてます。
スムージーが美味しいから寒くてもがんばる。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 14:20:59.72 ID:amLsPHWi
青森羨ましい。いつも250円くらいで買ってた。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 16:48:12.67 ID:CiJTZCC7
スムージーにして飲んでるけどエグみというか喉にウッとこみあげるものがあるね
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/30(水) 17:19:35.56 ID:MUNuDBa2
夜に小食なのは健康によい。
朝と昼間にしっかり食べようぜ。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 10:49:11.09 ID:jPq7/5sZ
揚げ物やラーメンが苦手なんだが、なんか代わりになるおすすめの食べ物ない？

いま１週間目なんだけど、２日間だけ昼飯に天丼食ったら１kg減った。
だが普段の食事に戻したら減らなくなった。
ちなみに甘いものやパンが大好きです。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 10:57:43.11 ID:JooRjrFW
999
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/01(木) 11:15:39.96 ID:anPlfunn
1000なら皆ダイエット成功！
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1001 ：１００１：
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