空腹マニア　６

1 ：1：2008/08/28(木) 12:27:59 ID:FW350lOl

摂取エネルギーを低く抑えるといつもおなかが空いている。
だから何を食べてもおいしい。水道の水さえおいしい。
もちろん体脂肪も減り続け、健康長寿。いいことばかり。
空腹は幸福の源ですね。

※拒食症スレではありません。拒食症の人はメンヘル板にどうぞ
※絶食スレではありません
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
※荒れにくくするためsageで行きましょう
※顔文字荒らしのキチガイはスルーして下さい

前スレ
空腹マニア５
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215438799/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:35:05 ID:Ew9cZLNW

重複してるお！？∑(￣口￣;)

以下↓顔文字雑談スレ＆たまに空腹の話

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:38:34 ID:FW350lOl

・そろそろおなかへってきた♪
ねようかな。
仰向けになったときべっこりへこんだ胃と肋骨さわるの好き

・わかる。
骨盤も気持ちいいよ。

・そうそう!!骨盤もいいね♪

・夜お腹キュルキュル言わせて寝る
朝お腹ペッタン子

朝ごはんのお味噌汁がもう最高のごちそう
そして体重も減っている…

空腹ばんざい！！

・腰がくびれてから、女性から話しかけられることが2回あった。
腹が減るって　楽しい。食べたいものを　ちょっと食べるだけで満腹になるし。
内臓脂肪がなくなり、腸が良く動くから、便秘にならなくなった。

・ある本で読んだ。空腹気味な生活していると免疫細胞も空腹なので癌細胞も細菌もガツガツ食っちゃうから治りやすいってさ。
免疫細胞も作れないくらい飢餓状態なら別だろうけど。たしかに近所の農家のおじさん、ガリガリのほうが達者で長生きしてる気がする。
一方元公務員なんかは金あるから飽食。たいてい、退職後10年以内に死んでる。

・空腹は我慢して空腹になってるわけではなく、腹一杯で苦しい&きもちわるいより空腹のほうが心地好いからだからね
でもがつがつ食べるんじゃなくて味を味わいながら食べる
直ぐ食べ終わったら勿体ないし

んでもういいやと思ったら残す

蓋とかラップとかして冷蔵庫

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:39:23 ID:FW350lOl

※顔文字荒らしのキチガイはスルーして下さい

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:40:36 ID:FW350lOl

・私の場合は、最初はダイエット中の空腹や飢餓感が辛くて、怖くてさ。
何とかカロリーの低いものを食べて胃を常に満タンにしてないとくじけそうで、
低カロリーのおやつとかのレシピないかなーと思ってダイエット板にきたわけ。

で、ココ見つけて、目からウロコで空腹が怖くなくなったの。
というか空腹のほうが心地いいことに気づかせてもらえたの。
それがダイエットなのかどうか、今となってはどうだっていいけど、
このスレが好きだからたまに来る。

ちなみに、ダイエットの空虚感からくる心理的な飢餓感と空腹は違うと思ってる
カロリーの低いものを食べて胃を常に満タンにしてないと気が済まなかった頃
常にしらたき、こんにゃく、りんごや野菜で胃がぎゅぅぎゅうだったから
本当の空腹を知らなかった。
常に胃がふくらんでて休む間もないから胃腸もいつも調子悪かったし、お肌も汚かったなー。

空腹を知れて、その心地よさも知れて、更に胃腸と肌の調子もよくなった。

・いじめる自分といじめられる自分。
この一人SMという高度のプレイを日々満喫している方々が空腹マニアです。

・腸間膜脂肪、肝臓脂肪、が無くなると、体調は極端に良くなります。
食うことを忘れて楽しく遊べたはつらつとしていた学生時代に戻ります。
その快適さを感じたとき、食の楽しみは二の次になります。
　牛の飼料には、麻薬に近い薬が入っていて、また食いたくなるのです。
牛が飽きずにどんどん食うようにね。その牛から出た食品を食うと、人も同じようにそれを何度でも食いたくなるのです。
このことを常に思い出してください。そうすれば　打ち勝つことができて、解脱できるでしょう。

動物実験では　腹６分目で　寿命が２倍　脂質抜きで寿命が３倍になります。
牛由来の脂質抜きによる延命効果のほうが大きいです。

思い出せば　俺は高校生になるまで肉嫌いだった。
細くても活動的だった俺の体を太くしようと　親がよく俺を焼肉に連れて行った。
そのころから痔と胃痛が始まった。２０年間３日に一度の痔で苦しんだ。しかし少食健康法に出合って、脂質を止めたら、
痔と胃痛も花粉症も治った。　みんな食いすぎで病気になってる。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:50:46 ID:FW350lOl

・今まで、空腹状態が我慢できなかった
常にお腹に何か入ってないといやっていうか…
晩ご飯を食べて腹八分目なのに、そこから更にお菓子やアイスを詰め込んで
お腹がはち切れそうになるくらいまで食べてたりした

でもココを見て、「空腹を楽しむ」っていう考えに驚いた
で、実際にやってみると、これが案外いい感じだった

空腹を楽しめるようになると、１回１回の食事が楽しみで
食べる物にも気を遣うようになった
ジャンクフードやお菓子でお腹を膨らませるよりも、
ご飯・味噌汁・納豆・魚…みたいなちゃんとした食事で膨らませたいと思うようになった
いままでどんなにしても我慢できなかった間食を、スパッとやめられた
自分でも不思議だ

・空腹の方が集中できるよ。
満腹になると気分悪いし動きたくないし集中力が落ちる。
何より満腹で寝た時の寝起きの体の重さと口の気持ち悪さが嫌だ。

・飢餓状態のときの方が人間の知恵は働くように出来てるんだよな。
つまり集中力が高まる。
つか、何かに集中して夢中になってると空腹すら忘れるものだ。
集中して何かをやり遂げた後に我に変えると朝から一日中何も
食べてなかった事に気付いたりって事あるでしょ。

・前は空腹が苦痛なだったのに
今は空腹が気持ちいい
なんかすごいなー

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:03:59 ID:Ew9cZLNW

空腹マニア６

空腹マニア６

重複してるけどどっちが本スレなの！？∑(￣口￣;)

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:08:54 ID:MS7+os9s

スレ立てたのが早いほうが本スレ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:10:15 ID:MS7+os9s

空腹マニア６
2008/08/28(木) 12:20:12

空腹マニア　６
2008/08/28(木) 12:27:59

ということで、>>1はアホ。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 17:33:27 ID:YuU4sBLN

うんちが出ない話はどっちに書き込めばいいの？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 19:49:50 ID:Ew9cZLNW

それは便秘スレだお( ＾ω＾)

ここは顔文字雑談スレだお( ＾ω＾)

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 23:00:57 ID:q6PTGCMi

>>11
ちとわろた

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 07:29:15 ID:UkDETPqW

機能してるのはこっちのほうだけどｗ

昨日食べ過ぎたので今朝は食べない。
腹すかして昼食を楽しむ予定。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 08:15:41 ID:nrlcrCs5

昨晩は５時ごろ玄米おにぎり一個と野菜ジュースだった。
その野菜ジュースを一口飲んだときは、五臓六腑に染み渡り、
実においしかった～。今朝はパンを食べてしまったので、
空腹を楽しむために夜まで食べんとこっと♪

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 09:17:08 ID:i1N/qoVz

朝からアイス２本です･･･
満腹で苦しい＆自己嫌悪より、空腹のほうがいいね

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 11:11:07 ID:12Saz0K3

だったら喰うなよﾊﾞｰｶ( ＾ω＾)

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 11:24:57 ID:FY1HNQl6

他スレ住人からの苦言ですけども、
どっちかひとつ次スレまで保守とかにしてくれないかな。
現行スレ2つもいらんじゃろ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 11:29:01 ID:i1N/qoVz

お昼にチキンライスを食べました
胃が空っぽでべっこりお腹だったから、食べても腹が出てない!!!　うれし～♪

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 11:31:01 ID:VzZKvpiw

いらないね。機能してるのはこっちだけど先に立ったのはあっちだから
このスレ保守しませんか？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 11:43:32 ID:i1N/qoVz

次スレまで保守に賛同

保守

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 13:30:30 ID:UkDETPqW

>>17
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 13:31:22 ID:UkDETPqW

>>19
このスレ保守、賛成。
名スレを途絶えさせるわけにはｲｶﾝｻﾞｷ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 13:56:42 ID:435toFVt

空腹って素晴らしいね

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:40:32 ID:yTKmJAvk

(ﾟoﾟ)
解禁日なのでラーメン屋しました

金曜日なのにガラガラです

高いからかな
可哀相です

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 08:55:34 ID:KjTbK8FH

ラーメン厨ｳｻﾞ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 10:41:36 ID:5dIAynKF

金曜日土曜日の
解禁日には
またラーメン＆Riceします

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 11:12:58 ID:KjTbK8FH

家畜は飼料でも食ってろ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 11:27:48 ID:5dIAynKF

解禁日にButterピーナッツしたら
まだ腹が減らない

うれしいO(≧∇≦)o
誤算

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 12:55:48 ID:KjTbK8FH

家畜はいな金玉り寿司でも食ってろ

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 13:02:34 ID:bzjlQHKT

誘導
空腹マニア６
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219893612/

このスレは↑を使い切ってからでお願いします。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 13:42:41 ID:KjTbK8FH

玉金…(´Д｀)

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 15:04:39 ID:KjTbK8FH

今から家畜スレになります。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 19:15:38 ID:f2ARGN13

>>30
そこは「玉金いなり寿司」厨房の隔離スレ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:09:26 ID:Ng1QAFsS

お前ら家畜どもは玉金いなり寿司でも食ってろO(≧∇≦)o

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 22:34:22 ID:0bUvQY8p

今日は空腹マニアになれずに、食べてしまいました・・・
あぁね夜なのに胃が重いなんて・・・　明日の体重増加は間違いないな。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 06:05:28 ID:eTdIPDSX

おはよう！家畜ども　（´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 08:26:00 ID:o4y05D/r

今日も朝ごはん抜き。気持ちいい思いをするぞッ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 08:27:59 ID:XVTBk9M2

私も朝はぬこうかな。お昼は友達とランチだし、
思いっきりお腹空かせて、少量を美味しくいたたきたいな。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 09:52:00 ID:YJ8hQqMp

家畜どもはどんどんエサ喰えよ。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 11:15:25 ID:XVTBk9M2

やっと空腹感が出てきて、いい感じになってきた！
お昼はちょっと贅沢なレストランに行ってみよう。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 11:39:33 ID:U4UYDvb+

>>40
レストランは恵比寿ですね

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 12:23:57 ID:o4y05D/r

お昼ごはんとかぼちゃの煮物を食べた。
朝抜いたから余計おいしい。
幸せ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 12:27:08 ID:YJ8hQqMp

レストランならガストだろ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 12:36:55 ID:AXDgvNUr

強がりスレッド

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 12:45:13 ID:CPErL+gz

やせ我慢スレ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 14:43:46 ID:YJ8hQqMp

ガッ、ガスト逝けよ！Σ(￣□￣;)

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 21:02:46 ID:U4UYDvb+

ゴブリン鮫
凄い怖い)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 07:18:54 ID:HNgCgrWd

よう、家畜ども(・∀・)ﾉ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 07:44:41 ID:L548jrXL

>>48
やぁ、家畜くん！∑(￣口￣)

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 07:54:37 ID:vu9JYkRY

朝ご飯蕎麦食うぞー！と思ってたのにまだ空腹こない
思いきり空腹じゃない時に食事したらなんか損した気になるのは自分だけかなｗ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 08:59:04 ID:HNgCgrWd

今日も家畜どもはクソまみれで元気に育って何よりだ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 11:58:44 ID:L548jrXL

のちのクソスレである。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 12:15:44 ID:HNgCgrWd

玉金いなり寿司(・∀・)ﾉ
いないか…

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 14:34:38 ID:L548jrXL

>>53
呼んだ！？∑(￣口￣;)

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 15:57:39 ID:HNgCgrWd

おせーよ！
さて、帰るかな(・∀・)ﾉ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 17:24:48 ID:L548jrXL

>>55
ｽﾞｻｰ(AA略

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 19:07:36 ID:sBW/l3jx

家畜ども(・∀・)ﾉ　最近雨が多いから注意しろよ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 21:30:15 ID:dmN/3odk

福田さんの辞任
ｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ）━（ﾟ∀）━（　ﾟ）━（　　）━（　　）━（ﾟ　）━（∀ﾟ）━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!

突然の連続
ｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ）━（ﾟ∀）━（　ﾟ）━（　　）━（　　）━（ﾟ　）━（∀ﾟ）━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 21:51:08 ID:sBW/l3jx

家畜ども(・∀・)ﾉ　フクダを見習えよ。そして朝食はガストだ。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:06:39 ID:wSLCjf9c

ガストのまわしもんｗｗｗｗｗｗｗｗｗこんな僻地でｗｗｗｗｗ何故宣伝ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ笑いが止まらんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ようクソムシども(・∀・)ﾉ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:29:29 ID:by+u9nS6

俺様の脳内に空腹の文字は無い(´_ゝ`)

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 05:36:12 ID:K+GpPDEP

おはよう、家畜ども(・∀・)ﾉ　

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 07:06:48 ID:tMFfDJn0

おはよー愚民ども(・∀・)ﾉ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 07:19:18 ID:h19sII9O

空腹も度を超えると、
飢餓状態からエネルギーを過剰に吸収してしまうようになったり
筋肉が落ちる事で太りやすい体質になってしまったりするけど、
その辺に関してこのスレのみなさんはどうお考えですか?

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 09:27:37 ID:tMFfDJn0

人間ならチートデーあるから大丈夫。

お前ら家畜どもはブクブク肥るのが仕事だからそんな心配(・∀・)ﾉｽﾝﾅ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 10:33:28 ID:MHcMKXBT

良スレだったのに過食巨厨達によって糞スレになっちまったな

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:17:09 ID:tMFfDJn0

家畜だから仕方ない(・∀・)ﾉｷﾆｽﾝﾅ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 12:37:04 ID:nSM3Uiy/

>>64
空腹時間はおいしくご飯を食べるための前戯
どっちも度を超さず快適に過ごせるように気をつけてるよ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 14:08:18 ID:yW3ZfIMd

空腹に慣れると小食になる。　
もう惰性で食べる事をしなくなったから、食事が楽しくて仕方ないけど、
まともなレストランに行くとおなかが一杯になっても食べ物を残しにくいので困る。
懐石料理、フランス料理、お鮨屋さん、なんかが特に困ってしまう。

食べないと周りの人が心配するけど、残さず食べると食べ始めて1/3も進まないうちに胃袋の限界が来てしまう。
皆はそういう状況をどうやってのりきっている？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 14:19:51 ID:wSLCjf9c

こんな食えねーよおまえらブタか？ｗと言い放ち人間関係を破綻させる

ざるそばおいしー(*^_^*)

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 16:39:41 ID:K+GpPDEP

(・∀・)ﾉω　ﾀﾏｷﾝ喰えよ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 19:07:11 ID:J7CgnIgk

>>69
たけしの家庭の医学
しています

ダイエット関心者
必見ですね

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:40:17 ID:J7CgnIgk

たけしの番組
鹿児島県の上手そうな
料理が列んでいます

酒飲まない俺からすると
信じられん

甘い塩ってなんだよ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 08:58:13 ID:kGYS5CV5

空腹感が出てきた。
気持ちいい！んぎもぢいぃっ！

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 08:58:15 ID:seAGqthK

あ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 09:02:12 ID:seAGqthK

家畜ども、臭いエサの時間だ。起きろよ(・∀・)ﾉ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 11:11:14 ID:seAGqthK

家畜どもまたまたエサの時間だ(・∀・)ﾉﾒﾀﾎﾞﾚﾖ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 19:46:56 ID:p8ncafbk

ただただ明日朝が待ち遠しい！
早く腹一杯になりたい

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 16:39:53 ID:sxGG371z

>>78
だったんそば？ヾ(≧∇≦*)ゝおいしーよね( ＾ω＾)

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 20:49:52 ID:uZE8zD+c

玉金いなり寿司おしぃ(・∀・)ﾉ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:15:11 ID:7gODKA9I

昨日夜は解禁したので
今日からまたがんばります

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 00:11:19 ID:zQSlaHKI

家畜解禁あげ(・∀・)ﾉ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 03:00:19 ID:m172I8Qz

空腹での勉強が至福
学生で良かった

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 06:36:48 ID:zQSlaHKI

空腹での2chが至福。
自宅警備員でﾖｶﾀ(・∀・)ﾉ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 07:56:19 ID:/kk2bLl8

空腹でのレッスンが最高
音大生でよかった

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 15:36:56 ID:8C9p425e

空腹でのSex最高
新婚でよかった

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 21:24:45 ID:504jrChF

家畜交尾age(・∀・)ﾉ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 22:57:56 ID:zQSlaHKI

新婚つがい交尾age(・∀・)ﾉ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 23:57:24 ID:pUls5m/E

空腹マニアになるにはまず何をしたら良い？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 00:02:28 ID:aFtdGGrm

絶食

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 02:16:54 ID:4ObhWSma

正座しておっぱいを揉む(・∀・)ﾉ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 20:44:03 ID:autzf4Ym

>>89
まずはマルチやめようか

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 08:17:32 ID:28zzbopn

>>124です

>>125
ありがとう
お腹空いたら食べてるよ
でもしばらくは、何が自分の空腹だったか思い出すために
「今感じてるのは本当に空腹なのか？」見極め月間に入ってる
半年で１０kg以上急に肥えたのと、仕事や人間関係に疲れたから、
自分で空腹が判らなくなってるのがその理由

元々、空腹が辛い！食べたい食べたい！と思う性格ではなく
笑顔でおいしいねーって食べ物に感謝しながら満腹食べる性格だった
それで167cm55kgを保ってた
なのにこの半年は、無表情で機械的に量だけ口に押し込み続ける
食い方飲み方をしていたように思う
なかば作業化してたんだよね、食べなきゃ！飲まなきゃ！って
今思えばストレスが原因だったんだろうな

>>128
ありがとう
でもがんばる気はないんだ

マニアになる気は無いのを早々に悟ったので、このスレは離れてたけど
重複スレの方のテンプレや、みんなの書き込み読んで色々と役に立ちました
目が覚めたというか気付かされました

ホントに助かりました！
みんなありがとう

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 08:25:10 ID:28zzbopn

93は誤爆、ごめん

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 08:26:21 ID:UEzvqiMl

>>93
このスレのテンプレは本当にいいテンプレだよね
この先の次スレにもずっと使っていきたい

だけど誤爆してるよｗ

96 ：誘導しとくから許して：2008/09/17(水) 08:38:37 ID:28zzbopn

ここは重複スレです。放置してdat落ちさせましょう。
↓本スレ(書き込むのはこっちに)
空腹ﾏﾆｱ6http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219893612/

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 14:09:56 ID:IutPOdCH

は？空腹マニアのスレってこっちにもあったの？
ややこしや～。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 18:04:52 ID:Ooa+fA34

回転寿司いって、おすし3皿だけ食べて出てくるのって、どう？
お店にしちゃ迷惑かな？
６カンでちょうどいいんだけど。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 20:05:38 ID:hf8Pg+Je

回転寿司程度で気が済むんなら、スーパーの寿司でもいいじゃない？
ネタに恵まれると、びっくりするくらいクォリティたかいことあるよ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 20:53:25 ID:Ooa+fA34

>>99
カンパチが好きなので、カンパチだけ3皿たべたいんです。
スーパーのは１０カン入ったパックにカンパチが１カンとかなので…

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 21:31:52 ID:twz4Y/S1

１皿だろうが客は客

堂々と食べてきなさい（３皿食えば上等だ）

でも、この前、スーパーでカンパチにぎり５個入り３５０円というのが
有って、夕食として食べてみたが、信じられないほど美味かったな。

ダイエット中ということもあったのだろうが、カンパチは多少時間が
経っても味が落ちないネタだからかな。

※スーパーの寿司は上手に作ってあるね。マグロとか時間が
経ってても真っ赤でプリプリだ。何か塗ってあるのだろうけど。
海老、サーモン、イカ、タマゴ、穴子、など６個入り３９８円のが
お気に入り。カロリーも低め、タンパク豊富、脂肪僅か。

必要最低量程度の糖質を含んだダイエットに最適な食品だよね。
（このカロリーで、これ以上の満足度を与えてくれる食品は無い。）

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 21:50:13 ID:Ooa+fA34

>>101
ありがとう！堂々と行ってきます。
おすし大好き！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 01:51:34 ID:UwJUUgo5

寿司ダイエット

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 05:43:49 ID:NZ3dg1hG

テンプレ通り、摂取抑えていると食べ物飲み物が美味しく感じるねえ。

今までブラックコーヒーなんて飲みたいとも思わなかったし、ミルクだけ入れてもまだ物足りない、砂糖入れないと飲めなかった。

けど空腹マニアになってからは、ブラックだけでもいいし、ましてやミルクをほんの少し垂らしてみると、とても贅沢な気分を味わえるようになった。

お得な感じだ。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 16:16:35 ID:6cLaE5yK

本当ですね。コーヒーの味が一番わかりやすい気がする。
空腹マニアになってから。以前は今ほどは味わって飲んでいなかった。
今は、それにコーヒーってキョウレツで、小さいカップにすこしだけでよくなった。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 03:30:59 ID:vYLeKPIW

ここは重複スレだって言ってんだろ。
なんでデブはほんの少し前のレスも読めないんだよ。

↓こっちが本スレ

空腹マニア６
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219893612/

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 21:31:11 ID:d2wdclsr

えっ？ここの書き込んじゃいけなかったんだ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 06:18:37 ID:xnGbHfk7

べつにいーじゃん。
仕切ろうとしてる人ってなんなの？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 22:25:15 ID:5N8JMM9v

寒いときの温かい汁物は最高だ

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 08:53:49 ID:s8j3k6Yy

キムチ鍋がいいよ！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 15:24:11 ID:kkzST1Nh

贅沢にティータイム。砂糖は入れません。さっきの橋本さんかっこよかったな

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 16:05:21 ID:VPg2/FfV

ぱん

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 23:19:55 ID:HnX4S3Ha

やっぱみなさん読んだんですか？

空腹力/石原結実　ＰＨＰ新書　本体７２０円

とても参考になった良書です。
母にも一冊買って送りました。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 00:35:40 ID:CF9+07RI

いいえ
やっぱり読んでません

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 16:34:21 ID:5PQkjNf5

昼たくさん食べた。おいしかった。
夜まで動いておなか減らそうっと♪

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 19:07:52 ID:P2p2TkCb

腹が減った状態で寝れば、朝寝坊しないぞ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 12:23:33 ID:QMwT2k2k

さぁ食ってくるぞ！
腹減った～

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 18:39:18 ID:AxzTNCHX

>>113
どういう内容ですか？よかったらかいつまんでおしえくださいｗ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 01:15:30 ID:7uwtmZqP

貝なんてつまんでないでお前の股の間にある極細ドリルちんぽでもつまんでろよ家畜ども(・∀・)ﾉ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:57:02 ID:O3kDaF5s

ドリルちんぽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 16:50:30 ID:eOAjkrDb

ｑ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 20:35:19 ID:OKqIpGsI

明日から空腹マニア！

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 22:33:00 ID:3KXTD6r/

>>113
それ、さがしてるんだけど、なぜか何処にもない。
これを実践する人が増えたら、外食産業ヤヴァイって
書いたレビューがあったから、もしや圧力かな？
って思ったけど。。まさかねｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 00:40:10 ID:+4DaXlR5

昼飯前お腹がすいたときなぜかこの言葉が頭に浮かんだ。KUUFUKU MANIA
ランナーズハイに少し似てると思った。明日もちょっとだけ体験するつもり。その後の飯量が鍵か。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 14:50:51 ID:E7vZxBmY

くしゃみが止まんねぇ

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 15:15:31 ID:mM5tlpGY

空腹マニア歴半年
最近空腹にならんでかんわぁ
空腹に慣れてしまったのか、消化がむちゃくちゃ遅いのか

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 22:54:22 ID:/hTmuIRm

>>126
私もなかなかおなかが減りません。
空腹マニア歴二か月＋一週間です。（二か月でいったん中断してました）
運動してもしなくても空腹になれません。
なんでだろう…

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:32:10 ID:3SJwp28c

先週３日連続外食したら寝る前おなかがまったくすかなかった。逆に満腹感が気持ち悪かった。そんなに食べてないのに苦しい～って感じ。マニアになれたのかな

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:36:04 ID:4WXJO+dX

たんぱん

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 23:54:44 ID:OB45/TRt

夕方に納豆食べてから何も食べてない。
普段過食の私からしたら、お腹が珍しい感覚に。水飲んだら腸が不思議な感覚に…。それがなぜか気持ち良い。
ほんの少し空腹マニアに近付けたかな。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:05:53 ID:4iUQifRr

キミ達が１番賢い

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 10:02:15 ID:oZc0wm1j

どちらが別館？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 19:00:26 ID:4zDoJrPY

こっち

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 07:46:56 ID:xSBZY8+H

一気に読んだ
涙が出た

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 08:46:57 ID:spnqG63B

>>134
なせ？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 23:50:24 ID:YkyR0QDu

>>135
空腹の素晴らしさに感動したんだろう。

あーお腹減った
明日の朝がたのしみ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 10:49:36 ID:4I3pbYMO

運動しろ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 15:03:54 ID:+/2a99K8

空腹マニアのみんなは痩せ体型？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:42:14 ID:WeBW/M/t

お腹すいてる時が痩せるというか色々なものが消費されそうで快感
↑これは空腹マニアとはいえませんか？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:43:48 ID:oFc/B4n6

空腹したら１ヶ月に５キロも減ったわ。
５６→５１
怖いので今日は朝、昼軽く食べた。
明日からまた空腹　

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 20:13:06 ID:kbKEaNIF

サイズは減った？

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 08:53:04 ID:/TiFPSOH

>>139
それもマニアだと思います。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 11:17:37 ID:Nx2tt5Bi

>>142
ありがとうございます。
マニアになれて嬉しいです

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 13:30:52 ID:yDgq0jsT

>>141
ユニクロで２サイズ下のパンツを買ったよ。
48キロになったらユニクロ卒業！

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 22:40:40 ID:PG88VmQ/

次スレはこっちか。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 23:37:09 ID:Gygvfsoi

断食は長生きのもと？線虫の寿命１・５倍に、京大が実験
　断食で長生き――。土の中に住む線虫は、断食を繰り返すと最大１・５倍寿命が延びることを、京都大生命科学研究科の西田栄介教授らが突き止めた。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20081215-OYT1T00294.htm

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 21:03:50 ID:R01ZDUV8

マニア集えー

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 21:05:29 ID:eAUaJKqy

マーニアー　ﾉシ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 21:16:03 ID:ILQ5Q4xE

空腹の状態で寝るようになってからなのか、最近肌の調子がいい！

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 22:09:39 ID:btqgkOo6

空腹マニアの方で、ママンの方いますか？
やっぱり一人暮らしとかが多いのかな。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 22:32:37 ID:R01ZDUV8

>>150
呼びましたか

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:05:51 ID:R5ECat9D

肥満の方々は常に空腹に感じてしまうのだそうだが楽しむことが出来ないのだそうだ。
空腹のまま寝るなんて有り得ない！と言われてしまうなぁ‥

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:16:02 ID:R39kIQHy

新スレ記念カキコ。
このスレ大好き。
体質で、沢山食べるとゲップで食べた物が逆流してくるし、満腹だと寝付けないから、外食も苦手(一人前が多過ぎる)…
空腹の方が何事にも集中出来るし、何より空腹のあの感覚が大好きなんだけど、少ししか食べないと相手に悪いと思って
無理して完食→体調悪くなる
ってなって凹んでた。
ここには同じ空腹好きの人が沢山いて安心します…。
ダイエットしてるわけじゃないけど、空腹っていいですよね。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:26:16 ID:eOlB673C

朝ご飯やたらウマく感じる

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 07:38:58 ID:C27yGTxs

頑張って我慢してマニアになった人なら分かるけど、昔から空腹大好きで～みたいな人ってなんでダイエット板にいるの？
叩きとかじゃなく、純粋に疑問。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 08:22:14 ID:NZFwZeJh

やせるだけがダイエットじゃないって思ってる人も居るんじゃね？知らんけど。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 13:59:21 ID:UN6upjoW

気を抜くと太っちゃうからとか、空腹大好きだけど太ってるとか、ダイエットが趣味だから、とか・・。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 16:16:48 ID:b+dE6ZJA

みんなの基礎代謝と摂取カロリー知りたい。
わたしは基礎代謝が1326kcal、摂取が1200kcal。
みんなより摂取量まだまだ多いよね。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 16:42:41 ID:ohHI9NTE

>>158
スレ違いだからもう書き込まないでねブタちゃんｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:07:11 ID:JlYNGvOn

基礎代謝とかどう調べるんだ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:17:57 ID:YijNtxc9

空腹の快感を共感できる仲間を求めて。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:18:22 ID:UN6upjoW

>>160
http://www.kenkodiet.jp/check_basal.html　ご参考に・・
基礎代謝・・あんまり気にしたことなかったんだけど、自分は1211.9でした。
食べる量は、月～金は1300Kcal/日くらい。土日は1000kcal/日くらいかな。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:22:58 ID:JlYNGvOn

1736もあった・・・
今一日750kcal取ったら多い方　空腹持続するっぞー

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 18:14:29 ID:mrmlEUYc

お前ら栄養失調にならないよう気をつけろよ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 19:07:01 ID:/EIJmvFs

空腹気持ち良い！

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 19:13:16 ID:UN6upjoW

気持ちいいっつうか、「自分、頑張ってます」っていう感じが好き。

逆にお腹いっぱいになると、「もうどうでもいいや」って気になる。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 20:24:14 ID:RXEZq9iz

>>158
基礎代謝1200くらいだったよー
一回食べると止まらなくなるのがやばいかな
あと生理止まらないか不安

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 20:40:55 ID:g0RGUyHt

>>158　＞わたしは基礎代謝が1326kcal、摂取が1200kcal。

基礎代謝って、寝たきりでも消費するカロリーのはずだから
そのまま一年過ごせば、げっそり痩せるはず。
普通程度の生活は営んでいると思われるので、もっと思いっきり痩せ細ると思う。
体重によればドクターストップがかかるといった状態。

その状態で過ごせている事に関しては羨ましいくらいだが
それで満足できてるメニューといったものを知りたいです。
何か秘訣でもあるの？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:20:45 ID:DfH8IZxX

寝る前ものすっごい空腹状態なのに
朝起きるとそうでもない。でもしょんべんとかして
そろそろ朝飯食うかってぐらいになるといっきに来る！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:45:40 ID:4K5hyuFM

空腹

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 23:24:58 ID:WN+woUZs

>>151
遅くなりましたが、家族の料理を作りながら空腹マニアって難しくないですか？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 23:48:35 ID:LA1LKdva

>>171
まだマニアにはなりきれてないんですけどね。
朝昼は１人なんで少し食べて、夜は先に食べたと言って食べてません。
主人のを作ってる時は｢これを夜に食べたら全部贅肉になるんだろーな｣と思ってしまいます。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 00:48:23 ID:ztrqa8L3

>>172
心の病気ですね

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 00:52:13 ID:BxaGPed5

>>172
飯も一緒に食わないとか…
そういうのが夫婦仲を悪くする原因なんだろうな。
旦那さんが可哀想だ。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 00:55:28 ID:/y9W8gmQ

夜は旦那さんと楽しく食事して朝昼空腹マニアしたらいいのに。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 05:29:37 ID:2xXPjFSs

>>172
典型的な拒食症ですね。
悪化しないうちに病院に足を運ぶことをお勧めします。

>>175
朝はちゃんと食べないと、脳の働きが弱るし、力が出なくて何も仕事ができないじゃん。
夕食をほんのちょっとにすれば良いだけだと思う。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 05:56:32 ID:ehpdbvZt

＞朝はちゃんと食べないと、脳の働きが弱るし、力が出なくて何も仕事ができないじゃん。

そんなことない。なさすぎる。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 06:02:35 ID:2xXPjFSs

>>177
>そんなことない。なさすぎる。

あるよ。
朝食抜くと脳の働きが鈍るって学校で何度も教わらなかった？
ないと感じるのは、あなたが大した生活送ってないからでしょう。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 08:31:23 ID:LxuyZASZ

>>174
朝は５時に出勤なのでおにぎりを持たせてるので主人も家では食べてませんよ。

拒食ではないかと。朝昼は腹八分目まで食べ、夜は食べるのがめんどくさいってのもあるんです。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 08:39:31 ID:LxuyZASZ

>>179です
週に１、２回外食するんですが、その時は張り切ってたくさん食べてます。
外ではルンルンで食欲あるけど家では空腹マニア予備軍です。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 08:52:03 ID:u50lAUZ5

拒食というのは太るのが恐くて食べる事を拒否してる人の事だよ

空腹を習慣にしている人は寧ろ食事を楽しみにしている。美味しく食べるために空腹でいる

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 08:55:14 ID:gEKf5RCH

>>180
旦那様がその事知ったらショックだと思います。旦那様だけデブにさせて、ご自身はスレンダーでいるのはどうかと思いますが…。贅肉になるとわかっているものを旦那様に食べさせる事を何とも思わないのでしょうか。
スレタイから反れてすみません。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 09:14:30 ID:wiX7tFXj

>>181
うわあ、じゃああたし拒食だ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 09:28:06 ID:LxuyZASZ

>>182
主人は身長が低いのですが(168cm)、何をしても太りません。52～53kgで体脂肪8％です。
夕ご飯は早めに食べてもらい毎日お菓子など食べさせてますが増えませんよ。
スレチすみませんでしたﾉｼ

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 11:47:55 ID:6wTt0eyD

>>184
教えてくださりありがとう。
ちなみに子供さんが生まれたらどうされます？
どうされますって言うのも変ですけど、ご自身の空腹マニアを優先されますか？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 12:10:42 ID:LxuyZASZ

>>185
子はいますよ！
妊娠中、産後は【食うダラマニア】でした。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 12:15:28 ID:gEKf5RCH

>>184

>>182です。旦那様の体質も解らずに色々言ってしまってすみませんでした。
私は、奥様がそんな思いで過ごしているのを旦那様が知ったらショックではないか、と思ったのです。
お二人で外食する機会があるならば、その事をやんわりお話ししてみてはいかがでしょうか。
さしでがましく失礼しました！

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 12:29:26 ID:E3dBbZhI

なにこのオバサンの井戸端会議・・

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 13:15:55 ID:FQVBB1Os

空腹後の飯はかなり美味いから嬉しいけど
何食っても食後２時間で必ず腹が減る。
一番の悩みは勉強手につかんこと。
夜９時以降は食べる気しなくなるからいいんだけど、日中ひどい。

早く空腹マニアになりたい･･････。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 14:38:57 ID:uGjBGEFk

>>189　頭脳労働は糖分補給しないとダメらしいよ。　　
チェスの大会などでも途中でキャンデーとか舐めてるよ。
あれはマジに頭脳への糖分補給のためなんだって。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 14:53:36 ID:u50lAUZ5

>>183
それなら過食によるﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにはとくに注意しないとねコツを得られるようになるまでは。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 16:12:16 ID:KE0d2q9e

よう家畜ども(・∀・)ﾉ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 17:26:41 ID:yRxBJTVa

食欲をわかなくするためには、大量のブラックコーヒー飲むのがいいよ。
個人差あるけど、１リットル近くくらいを少量の固形物の食事を取るついでに飲んでしまう。
その後６時間くらいは全然食欲わかなくなる事が多い。　　
量の目安は飲んだ後３０分くらいで、少し頭痛みたいな効いてる変な感じになるレベルを狙う。
飲みすぎると軽い吐き気みたいなのがするようになって、生活に支障が出るので
その僅か手前くらいに留める。　　
ずっと続けてると弊害が出るかもしれないので、そこらは自己責任でほどほどに。
途中でカロリーあるものを飴一個でも食べると、急に食欲わくのでそこらも注意。
水やブラックコーヒーなどなら途中で口にしても大丈夫だと思う。ノンカロリーコーラは
甘味の刺激で食欲わくと思うのでやめておいた方がいいでしょう。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:08:27 ID:FQVBB1Os

>>190,>>193
アドバイスありがとう。
ブラックコーヒーよく飲むから、量増やしてみる！

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:09:54 ID:NkUH3Fh5

私の場合は、ゼロコーラやネックスの甘みで、食欲が落ち着く。
ブラックコーヒーは苦くて飲めないから、無脂肪乳入れて甘くないカフェオレにして飲んでる。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:40:28 ID:2xXPjFSs

>>193
カフェインの過剰摂取は身体に毒ですよ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 19:57:34 ID:pa6yAeNU

久しぶりきたら、なんかおばちゃんが多い？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 21:49:51 ID:BPdZIMN3

前にしょうが紅茶ダイエットをやってたんだけど、全然好きな味じゃなくて
続けられなかった。でも冷え性をなおしたくてまた始めたんだ。
今回はお腹がすいたときに飲むようにした。したらすっごくおいしく感じるようになったｖｖ
なんだこれ！この感動が忘れられないｗ　なので最近朝夜しょうが紅茶で
昼のみ一食になっちゃったｗ　　んまいなぁ・・

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 23:04:58 ID:bsA12AaS

鬱の引き金になるからやめな。

あと肌荒れ。重度の冷え性。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 00:49:08 ID:+SOWzY+R

さっきの宇宙船地球号で長寿研究について特集されてたけど
空腹マニアにとってまさに我が意を得たり､だった。

｢長寿ホルモンを発動させるにはカロリー制限が一番！｣　これが結論。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 00:58:18 ID:2BfZzscB

空腹後のほうれん草がうまい！
今が旬だよおいしいよ！

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 04:09:18 ID:TYUAlJBz

>>178
スレチな上その言い方はないのでは。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 04:14:11 ID:sqv3BsFN

別にスレ違いじゃないでしょ。
朝飯食ったら空腹好きじゃなくなるわけじゃなし。
俺は夕飯抜いてペタンコになった腹に朝食を染み渡らせるのが好き。

朝食抜く人って、前日の夕飯結構食ってんじゃないの？
前日の夕飯抜いて、今朝の朝食も抜いてじゃ、いくらなんでも活動できんしょ。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 06:31:26 ID:TYUAlJBz

>>203
すいません。自分は朝食抜いたほうが調子がいい派なので、

＞朝食抜くと脳の働きが鈍るって学校で何度も教わらなかった？
ないと感じるのは、あなたが大した生活送ってないからでしょう。
の部分に過剰に反応したようです
特に夕飯を食べ過ぎているわけではないです。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 11:36:15 ID:8h8kIHc5

>>200
みのがした！！
是非くわしく

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 12:37:11 ID:3PTDZQzb

空腹マニアで長寿ホルモン分泌しすぎて心拍数が30回/分になりますた

長生きできるな嬉しくないけど

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 13:16:23 ID:8h8kIHc5

>>206
長生きできるのか
それとも心臓が止まって早く死ぬのか

どっちだろう

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 14:57:57 ID:ukkCU8l7

>>205
カロリー制限､つまり小食こそふだん眠っている
長寿遺伝子｢サーチュイン｣を活性化できるカギであることが解った。
動物実験でも明らか（米の最新研究による）
とくに猿の実験では､二匹の同じ高齢猿でも低カロリー餌の方は肌ツヤ､毛並み､動き
みな若々しくて､まるで親子ほど違っててビックリ。

97歳現役医師の日野原重明先生も朝､昼はジュースにオリーブ油少々､夜は普通。
トータル1300kcal/日　それでも一日18時間仕事で元気いっぱい。
①低体温　②低インスリン　③低摂取カロリー　が長寿の条件と言う。
(低体温はちょっと疑問)
けれど若い人はもっと摂った方が良いと注意も。

アメリカの低カロリー推進団体の夫婦が出てたけど
極端過ぎてちょっと気持ち悪かった(笑)。　和食で十分だと思う。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 15:05:46 ID:8h8kIHc5

>>208
サーチュインってはじめて聞いた
ありがとう
詳しく教えてもらって、すごく勉強になりましたありがとう。
空腹マニアがんばってみる。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 15:49:26 ID:3PTDZQzb

>>207
毎年鼓動が減ってるからそろそろ逝ける筈。

早く逝きたい

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:21:13 ID:F/BQQwNE

過食すると数時間後にはお腹ぐーぐーなのに
何も食べないとお腹空かないのはなぜ？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 21:28:27 ID:3PTDZQzb

いっいっいなりの玉金うまうま♪(*^-^)b

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 21:30:32 ID:USdI30E8

壊れたーっ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 21:37:27 ID:S04fxDIi

>>208
ちょっと眉唾だなあ、その話w

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 22:07:22 ID:bDHZgfsr

空腹時にブラックコーヒー飲むようになったら胃が痛む
　　　↓
食欲落ちて痩せてきた

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 06:41:00 ID:KNnQEf4K

ここってもっと健康的に空腹を楽しむスレではなかったっけ？

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 12:02:43 ID:jdL74Rmr

１８時までに夕食を済ませ、翌朝１０時頃まで何も食べない。
１６時間以上は空腹状態で、食事は昼と夜の２食。
慣れてくると頭もスッキリしてくる。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 14:08:54 ID:ozYU7OUC

>>217
主婦かニートでないとできないな。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 15:33:11 ID:KNnQEf4K

>>218
同じことを思った！
>>217
何してる人？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 17:29:20 ID:EIv1WePM

誰でも出来る。
意志さえあれば。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 18:10:11 ID:R0/rUqos

>>214
日野原氏は長寿研究の専門家ではないし
確かに自身の経験と実感だけで話してる部分があるね。

けど､小食＝アンチエイジングは今や世界が認める定説といって良いよ。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 20:12:50 ID:o9AudtaR

くだらね

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 23:10:06 ID:Z5Q0SwMN

野菜中心にしたら肌がきれいなったよ
ついでにうんこもいっぱいでる

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 00:20:41 ID:BVDZAf1j

あ～､水が美味い！！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 00:21:48 ID:zaH4D4TV

お腹空いた・・でも、頑張ってる達成感を感じる。

クリスマスはセーブできても、年末年始、絶対食べないわけにはいかない状況に
追い込まれる。きついなあ。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 08:02:05 ID:1Dgzbo1H

年末年始くらい食べましょうよ。
お正月でも働いてダイエットとか犯罪ですよ。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 13:51:53 ID:wOhHzc4R

食べてるけどお腹が鳴るんだよう
まぁ半人前ぐらいしか食べてないってのも事実なんだけど・・・

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 17:34:14 ID:wOhHzc4R

クリスマスイブだが空腹頑張ってる
と思ったら11月ごろに応募したワインキャンペーンに当たって赤ワインが届いた・・・
食欲増進しちゃうから親にプレゼントしよう　そうしよう

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 22:21:14 ID:QvD+Zj9z

ケーキ食べたら気持ち悪い・・

けどなんだか嬉しい

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 07:47:18 ID:AfoOf7Zq

ゆうべ焼肉食べて今朝は下痢がとまらない。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 08:09:20 ID:9n6TiEKc

>>230
そうそう　急に肉たべると下痢するよね。なんでだろ？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 11:57:44 ID:JjO4IfPj

私も、昨夜エビフライ食べまくったらお腹下してしまった～

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 13:27:48 ID:Q/SCUGnA

って言うかunkが出ないです・・・

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 23:02:33 ID:RxsAdvlw

>>205
>>146

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 09:43:17 ID:CL33OxG2

しばらくこのスレ来てなかった。
というのも、寒くなってから、ウォーキングも休止。
極限までお腹がすいてから食べる習慣もやめてしまった。
おかげで体重もアップ（まあ、少しだけど）。それに食べるときのあの「おいし～！ありがとう！」
という感謝の気持ちまでなくなっている今日この頃。いけないな。
昨日、黄金伝説を観て、その気持ちを取り戻さなきゃって、思ってるところ。
面白いことに、自分のお腹がいつも減ってると
買い物もしないし、冷蔵庫も必要なもの以外あまり入ってなかったが、
好きにおやつでも何でも食べるようになったら、冷蔵庫も結構余計なものいっぱい入ってる。
また、そろそろ空腹マニア始めような。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 11:32:46 ID:vU0hHwbK

運動しろ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 13:31:34 ID:KxMQUlLE

リンゴ半分でお腹一杯になってしまうとは・・・

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 18:12:21 ID:KxMQUlLE

心地よい空腹感！たまんねー

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 23:30:03 ID:KxMQUlLE

寝る前は空腹を保つ　これダイエットの秘訣ね

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 23:49:05 ID:3KEEXHPM

空腹マニアになりたい。
自分は腹が減ってくると不安で気分悪くなって動けなくなる。
食後１０時間ぐらい何も食べないでいると、手が震えて冷や汗がでて呼吸が浅くなってマジヤバ！
残業中のお菓子がなくなると動けなくなるので、常にお菓子のストックは欠かさない。
少ない日で１日５食なんて、糖尿病かと。
血液検査では異常なしって言われたけど、将来的には不安。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 23:58:46 ID:Zx7Wp22R

>>240
じゃあ無理すんな。
お前さんの体に空腹マニアは合わないんだろう。
他の方法でやればいい。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 00:31:13 ID:mjQAC+8A

>>240

あなたには食後５～６時間経過してから食べるくらいがちょうどいいと思うよ。

私も食後10時間何も食べないなんて耐えられないし。

長い時間空腹を楽しめる人もここにはいるけど、

おなかﾍﾟｺﾍﾟｺで食べるご飯て美味しいね!て気持ちを楽しむ人もここにはいるから。
自分に一番楽なｽﾀﾝｽでいいと思うよ。お仕事お疲れ様です。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 13:13:40 ID:MNLV1jLr

空腹マニアのおかげで牛乳嫌いが直ったよ。
ホットミルクがこんなに美味しいなんて！
しかも腹持ちがいい。
お昼に飲むと、夜になっても空腹感がこない。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 15:46:11 ID:WsVhtO4x

>>240
空腹マニアは精神修養やただ痩せるための手段じゃないんだから
少しでも食べてしまったら失敗､自分はダメ人間などと追い込んではダメ。
あくまで楽しむこと。
それが結果的にドーパミン依存による食べ過ぎを抑える力となる。
｢空腹力｣など､それ関係の本をよく読んでプラスイメージを高めると良いよ。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 17:37:48 ID:IXRjtyOm

>>244
ドーパミン依存？どういう理屈で？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 19:52:14 ID:y180Ozs0

空腹に、ポトフ旨し
野菜の旨みがよくでてて、胃がじわーんとあったかい

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 20:41:51 ID:360Sakq0

>>244
合点だ！

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 20:55:39 ID:hejxKTQA

スープはいいね、体の中からあったまる

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 22:57:53 ID:QPQFh7z2

>>245
疲れ､ストレス→スイーツで幸せ(ドーパミン分泌)→血糖値急上昇
→インスリン発動→反動で今度は低血糖に→めまい､イライラ､ガクブル症状等
→さらに多くのスイーツが必要に→メタボ＆ピザ化

このサイクルは薬物依存にも似てる。
ストレスや口寂しさでお菓子が手離せない人はご用心。
食べるならなるべく血糖値がゆっくり上がるGI値の低い食品にしてね。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 23:28:59 ID:IXRjtyOm

>>249
わかった！ありがと！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 20:58:20 ID:2xYBieWp

今日も空腹元気だなぁ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 21:15:47 ID:BWHuM/4K

さっきテレビ見ながらピーナッツダラダラ食いしてしまった。

でも後悔する気持ちが持てるようになって嬉しい。
この気持ちが次につながるといいなー。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 21:51:58 ID:9byLrjjy

うん、どんまーいん
待ってれば必ず空腹がやってくるから気にしなくていいんじゃない

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 22:44:10 ID:2xYBieWp

食後4時間はあけてから寝ないと太るーぞー

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 23:25:24 ID:9nWdNVe1

寒いから近頃家にこもりがちでだらだら食べてしまって
空腹忘れてたけど今日夕食かなり軽くしたら今ものすごい空腹感で気持ち良い
明日から帰省なので食べる量は増えそうだけど空腹楽しめるようにしよう

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 04:55:19 ID:vFTW3kJ2

３０時間食べずにいて、さっきチョコ食べた。

うますぎ！
この気持ち、いいねー
また今日も食べないぞー

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 07:38:47 ID:al5J7FRG

>>240その症状凄く分かる手が震えて立ってられない位力が抜けて貧血みたいになるでも何か食べるとおさまる

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 08:42:55 ID:UgLCKveh

>>257
自分もなるし、検査したからわかる。
それは間違いなく低血糖です。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 18:32:49 ID:bDkISYqL

お腹がぐるぐる鳴るのは良いんだけど
低血糖症を我慢し過ぎると危ないよ。
飴など持ち歩いた方がいい。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 19:10:10 ID:662xB3uS

明日高校時代の友人と飲み会だけど、水と単品料理1個だけって白けるかなぁ・・・
仲いいからダイエット中だというのを理解してくれると思うんだけどさ
ちょっぴり不安

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:18:47 ID:OwzYc6ew

>>260
ダイエット中というのは十二分に理解出来るが
飲み会でそんな食べ方されたら嫌だな。
その場では「気にしないで」とは言うけど、次に誘うのも何か嫌。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 22:15:01 ID:TLpg1sM4

>>260
たまの付き合いぐらい楽しみなよ。
1度がっつり食べたからといって､今までの空腹歴がムダになる事は無い。
トータル3日間ぐらいで調整すれば良いんだよ。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 02:14:32 ID:NZVqNu0u

>>260
ニコニコしてしゃべってればいいんじゃない？
パーティーだと思って、あくまでお話がメインで軽食だと思えば

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 10:22:32 ID:KyFC7VlQ

>>260
店で割り勘？
それなら飲み物はウーロン茶、喋り中心にして料理は少し食べるだけにするとか。
ちゃんと割り勘するなら文句言う奴もいないんじゃない？
その場で「私ダイエット中なの！」と宣言するとせっかくの場が白けるかも…
家で食べすぎたとか適当に言っておいたほうがいい。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 20:49:26 ID:SSnGJcqC

やばい､最近気がゆるんでるせいか
空腹マニアからかなり遠ざかってしまってる････ゲフッ･･･

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 20:03:37 ID:B5hEH2B/

その・・・フヒヒ・・・大晦日でおせちうまそうだったから・・・つい・・・

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 21:22:00 ID:TVYL5GqF

ごめんなさい。肉たべすぎました。
もう1ヵ月ぐらい肉は食べません。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 21:39:53 ID:KTwHsgqq

油断したわ……
おせち…

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 23:24:06 ID:I8SBuwuf

大晦日だけど空腹感がなくて今日何も食べてないから明日食べる果物はゆっくり味わって食べよう。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 01:06:19 ID:fTFL9MH0

明けましておめでとう
今年は去年より、空腹マニアになってみせる　と意気込みしてみる
お酒もほどほどに頑張ろう

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 09:36:28 ID:y+o/7fz+

年明け前からコーヒーのみ。
お腹がぐりゅりゅりゅと鳴ってるよう

272 ：【大吉】【1405円】：2009/01/01(木) 10:32:58 ID:UoyIP9pa

あけましておめでとう。
空腹を楽しみたいんけど、家がボロ家なせいで寒くて寒くて動けなくて、何か食べ物食べて体温上げないと動けない…
てっとり早く体温を上げるにはどうしたらいいのかな？
寒すぎて布団から出られない

273 ：【大吉】【147円】：2009/01/01(木) 10:40:52 ID:t+EW2WwC

>>272
・バンダナかスカーフに使い捨てカイロ包んで首に巻く。
・足元冷やさないように厚手の靴下2～3枚履く。
・ホットミルクを飲む（電子レンジでチンするだけ）

これだけでもかなり違うよ。
うちはボロマンション角部屋で天気の悪い日はものすごく寒いんだけど
カイロとホットミルクはかなり効果的ｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 12:05:47 ID:1zH6+I01

明けましておめでとうございます。

新年早々、空腹感を味わえて幸せです。
まだ朝から何も食べてない。
お腹空いたらりんご食べよう♪

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 13:47:49 ID:hCsQMyzE

年末から風邪ひいてマニア具合に拍車がかかった…
３日間お茶と１つのゼリーで生きてるお。
病気なのに空腹感が心地いい…
微妙にスレチスマソ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 16:52:11 ID:tn++CPr5

>>275
さすが分かってらっしゃる
食べない方が早く回復するよね

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 18:18:20 ID:hCsQMyzE

>>276
本当はゼリーなんてジャンクな物でなくて、もぎたての蜜柑とかが食べたいんだがね…
マニアになって困った事は、やたらと味覚に敏感になったことだなぁ。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 18:24:22 ID:1zH6+I01

なんかわかる。うかつに加工してあるのなんか食べる気しない。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 18:45:51 ID:hCsQMyzE

>>278
魚肉ソーセージとかハムとか身体が受け付けなくなったよ。
加工品ダメだと外食(味的にも量的にも)困るよね。
みなさんどうしてます？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 01:29:04 ID:fjrfh3IY

>>279

＞ >>278
＞魚肉ソーセージとかハムとか身体が受け付けなくなったよ。
＞加工品ダメだと外食(味的にも量的にも)困るよね。
＞みなさんどうしてます？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 01:30:32 ID:fjrfh3IY

外食のときはあきらめて一緒にいる人に合わせて食べる

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 06:24:32 ID:5Oa2mx1l

>>278
わかる
なんか変な味するよね

個人的には空腹に味噌汁かホットミルクが好き

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 08:50:00 ID:QF0AINKy

>>281
レス㌧
>>282
いいね。味噌汁もホットミルクも。
腹の底からじんわり染み込んで温まる感じが好きだ。
今日は蜂蜜生姜ホットミルクにするかな。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 12:39:07 ID:MK0VWNJX

イチゴ4こ
空腹だったからうまーい！
あとは温かいお茶飲んでまた空腹感を楽しみます。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 14:00:55 ID:Zj9fp2uB

この年末からお正月にかけて空腹マニアでいるのは至難の業。
だから、いつお腹いっぱいで気持ち悪いけど、付き合いと、あと
目の前にある料理に手を出さないでいれないこともあって、いつも
おなかがくるしい。あと、少しの辛抱。お腹を空っぽの生活
で、やっと自分に戻れる。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 01:18:51 ID:mWceB2Oi

さっき今年初のお腹の音聞けた

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 03:53:54 ID:V/Cn1N38

>>5

＞・私の場合は、最初はダイエット中の空腹や飢餓感が辛くて、怖くてさ。
＞何とかカロリーの低いものを食べて胃を常に満タンにしてないとくじけそうで、
＞低カロリーのおやつとかのレシピないかなーと思ってダイエット板にきたわけ。
＞
＞で、ココ見つけて、目からウロコで空腹が怖くなくなったの。
＞というか空腹のほうが心地いいことに気づかせてもらえたの。
＞それがダイエットなのかどうか、今となってはどうだっていいけど、
＞このスレが好きだからたまに来る。
＞
＞ちなみに、ダイエットの空虚感からくる心理的な飢餓感と空腹は違うと思ってる
＞カロリーの低いものを食べて胃を常に満タンにしてないと気が済まなかった頃
＞常にしらたき、こんにゃく、りんごや野菜で胃がぎゅぅぎゅうだったから
＞本当の空腹を知らなかった。
＞常に胃がふくらんでて休む間もないから胃腸もいつも調子悪かったし、お肌も汚かったなー。
＞
＞空腹を知れて、その心地よさも知れて、更に胃腸と肌の調子もよくなった。
＞
＞
＞
＞
＞・いじめる自分といじめられる自分。
＞この一人SMという高度のプレイを日々満喫している方々が空腹マニアです。
＞

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 12:24:45 ID:gfH0ngG5

空腹中のウォーキングをしてそれから食べようと思っている果物を思い起こすと空腹サイコー！

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 14:53:40 ID:X4Zl/9LO

あけましておめでとうございます。今年も玉金いなりを頂いて生かされます。
ヾ(≧∇≦*)ゝ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:30:20 ID:Z5sgNPbY

自分も皆さんの仲間入りシターイ
空腹のときの何ともいえないあの感覚は心地良くて好きなんだけど、お菓子とかがあると空腹満腹関係なく「食べたい！」となってしまってあまり空腹を感じるヒマがない。もちろん太ってゆく。
最初のうちのちょっとの我慢で自分もなれるかな・・・と思ってるけど
皆さん栄養失調になったり、あとでドカしちゃったり、長い間食べなかったせいでいきなり食べたらドカンと太った、とかないのかな？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 18:15:59 ID:zsbr7JaB

食べなくても水があればなんとかなるもんですわ
後ちょっとの塩かな

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 21:21:22 ID:VHqsE+7u

今年から空腹マニアになるぞ！
確かに空腹の時は快感だけど、食べる量少ないと怒られる…辛い
みんななんて言ってるの？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 22:42:11 ID:zsbr7JaB

ダイエット中だからと3週間ぐらい断りいれてたらそのうちなんも言われなくなった

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 23:48:36 ID:Z5sgNPbY

>>291
>>290です。塩と水って熱中症の予防みたいだねー
今のところ少し空腹。アア、キモチイイ・・・

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 00:36:37 ID:HUGvlRm3

>>290
別に我慢して空腹でいるわけじゃないからドカ食いってほど食わんし、食べてもそんなに沢山食べれないから太らないよ。
空腹好きになってからはお菓子より、米と味噌汁と沢庵とか、新鮮な野菜や果物で満足するようになった。自分の場合は。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 00:43:36 ID:qG71sxsj

>>295
なるほど。確かにドカ食いって我慢→イライラ→爆発で起こるしなあ。
野菜やらで満足出来るようになれば栄養の面も心配なさそうですね。
自分もマニアに進化出来るようやってみる。
空腹感気持ちいいし、最初の菓子への欲求をちょっと我慢すれば案外慣れるかもだし。ありがとう。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 05:10:14 ID:ECoR+N+Q

デブタほど空腹にあこがれる　笑

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 09:21:26 ID:qG71sxsj

>>297
何を言ってるんだ？

昨日からマニア目指してます
昨日の夕方までは普段通りで
夕方わかめスープ飲んだ以降何も食ってない
でもまだそんなに空腹じゃない！すごいな！
今は100%中50%くらい空腹
きもちよいな

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 09:28:51 ID:GS56KoHN

私もドカ食いはしないな。お腹が重くなると気分もふさぎがちになる。
雑穀ご飯や野菜のうまみがわかって、お菓子とかほとんど食べなくなった。
昨日数ヵ月ぶりに貰い物のプリン食べたんだけど、香料の匂いと甘さで
夕方まで胸焼けしたよ。
もちろん夕食は抜いた。
今朝は気持ちよくご飯が食べられて幸せｗ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 09:46:32 ID:qG71sxsj

>>299
>>290です。ありがとう。
そういうのうらやましい！
ちゃんとした食事で満足を得るようになれば自分もそうなれるかな。
確かに腹が重いと気分も重い。動きも重くなる。
空腹って怖くないし嫌なものじゃないんだなあ。

ちょっと空腹になってきて、ビリーやる前にみかんを食べようか悩んだけど
コップ1杯の水を飲んでみたら予想以上に胃が敏感に受け取った感じで吃驚。
空腹感が薄れてちょっと残念だけど余計なもの口にしないで済んだ。すごいな。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 10:49:54 ID:HUGvlRm3

>>298はすぐマニアになれそうな気がするなー。
>>299 既製品の香料の凄さはヤバイね。甘すぎてコメカミが痛くなるｗ
雑穀や野菜や果物の甘味は幸せな気持ちになれるよね。
>>300空腹の時は水よりぬるま湯の方が胃にやさしいし心地良い空腹を持続してくれる気がするよ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 18:33:41 ID:47W96RWo

胃腸の具合悪いときは水だけですごすとほんと治っててくるね。
昨日今日と、夜以外は水だけにしてる。ずっとお腹の具合悪かったけど
やっと治ってきた。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:32:27 ID:vbpHWiD/

空腹だと気分が良い、お腹いっぱいとか食べ過ぎると不機嫌になる
って感じた。空腹マニアに近付けたかな

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:41:56 ID:qG71sxsj

>>301
まだ1日目なので何とも言えませんがなれたら良いなあと真剣に思ってる。
水よりぬるま湯か！ありがとう。普段水なんてあまり飲まないし考えついてなかった。
今日はMストップのソフトクリームを食べなきゃならなかったのでそこは少し後悔してるけど
夕方におにぎりひとつと納豆＋わかめスープ、レタスを食べて今はちょっと空腹。
美味しいもの食べて満たされる喜びは変わらないけど、空腹を嫌に思えてないから感動。
菓子の誘惑に負けないよう明日も頑張ります。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:50:39 ID:qG71sxsj

>>304
というか長文過ぎたゴメンナサイ
空腹の喜びへの感動が大きすぎてつい

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 21:04:56 ID:0CjcQOsK

かまわんよ
私は歯みがき粉のミント味がきつく感じるようになったわ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 01:28:16 ID:KxqZSvw6

ビタミン剤の糖衣錠が甘すぎてビックリする。
めったに飲まないから余計にそう思うのかな。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 02:17:43 ID:J2OzqF5W

>>306 自分は塩で磨いてるｗ引き締まる感が気に入ってるよ。
>>304 お菓子好きな人は、お菓子をフルーツか米に変えてみてはどうだろう。
空腹後には少量でも良質な糖分が必要と思うから、ドカ食いもその方が減ると思う。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 08:54:13 ID:+PJcNWmV

空腹時は動きやすくていいんだけど、腹がグゥグゥ鳴るのは勘弁(´Ａ｀)

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 09:10:44 ID:x45LiBgI

>>309
それマニアやってて一番困ることかもｗ腹の音は止められない。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 11:13:44 ID:qa/i5x+B

腹の音が好きで空腹になる漏れが来たよ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 13:19:55 ID:P921E9xt

>>311
キモ人間　

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 14:18:55 ID:CR6e3ylB

空腹だとドリンクに入ってる氷までうまい。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 18:17:53 ID:y4byylgL

ベーグルをちびちびと食べるのうめぇ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 18:44:41 ID:HqIn+bf3

空腹だといなり玉金寿司に添えてあるガリまで美味い

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 18:58:35 ID:piGxNr2u

昼にカツどん食べたら食欲が沸いてきた。今日まで空腹
完璧だったのに‥‥　　今夜が山だ。寝るまでの我慢。
　

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 19:44:21 ID:yZkS9/Kk

満腹がほんっとに気持ち悪いというか嫌悪感というか・・・

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:01:41 ID:FRwt2SAE

あーあ、空腹にカレーガッツリ食べちった

まいっか
(´･∀･｀）

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:47:24 ID:CR6e3ylB

空腹感最高に気持ちいい

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:53:40 ID:ZjhY5job

糖分補給で飴とかガムとか口に入れてるとあんま空腹にならんね・・・

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:54:16 ID:503P5Sw4

新年会でピザやら唐揚食べすぎて気持ち悪い通り越して胃壁が痛い…。
おなかすいてないのに食べるの罪悪感あるし、リアルに体調悪くなるのな…。
早く胃からっぽにならんかな。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 20:58:55 ID:FRwt2SAE

↑あ、仲間
とにかく栄養は行きわたってるから
食事抜いてバランスとりゃーいーさね

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 21:06:04 ID:HqIn+bf3

わかるわかる

食べ過ぎ続くと必ず風邪引くもんね

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:00:05 ID:yZkS9/Kk

最近は１日１食の俺。

今日は貴重な１食が、友達の付き合いでマックに・・・orz

腹はいっぱいだが、本当に気持ち悪い。
ちゃんとしたもので満腹にしたい。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:04:28 ID:ZjhY5job

マックでも頼めば水はでてくるぜ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:53:09 ID:JCZVHpL0

>>323
！心当たりが・・

ここ数ヶ月夜抜きしてるんだけど、年末年始（特に海産物を）食べ過ぎて、昨日若干熱発。
食中毒ではないし、無理矢理吐いて楽になったけど栄養摂りすぎたのかな。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:59:41 ID:JCZVHpL0

>>309-310
自分、普通に食べている時期には昼食前にぐうぐうお腹が鳴って恥ずかしく、それを押さえるために
一口チョコを食べたりして悪循環だったんだけど、夜抜きを始めたら胃が小さくなったのか、
おどろくほどお腹が鳴らなくなったよ。

今の時期を抜けたら、お腹も鳴らなくなるのかもよ。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:47:48 ID:IOnXBf5E

運動しろ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 23:54:41 ID:FRwt2SAE

無理
運動嫌い

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:22:58 ID:wK/QtjNE

確かに胃が小さくなったらお腹あんまりならなくなるね～

40度くらい熱が出たけど病院いかずに治したぞー！
朝はフルーツ、夜は玄米と味噌汁と少量の豆や焼き魚の生活最強。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:24:12 ID:wK/QtjNE

確かに胃が小さくなったらお腹あんまりならなくなるね～

40度くらい熱が出たけど病院いかずに治したぞー！
朝はフルーツ、夜は玄米と味噌汁と少量の豆や焼き魚の生活最強。

お正月で食べ過ぎた人はこれから平穏な空腹生活に早く戻れるといいね！応援ー

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:26:10 ID:wK/QtjNE

二重スマソ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 07:43:23 ID:j5uYhaZg

久しぶりに朝ご飯食べたら、お腹がきゅるる～♪ってうれしい悲鳴あげてて面白い

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 07:47:26 ID:Dnzxt1t7

マニアなってから、量を食べないせいか、便秘がひどい…
毎日快調にするには、何をしたらいいですかね？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 09:45:06 ID:7lr3U0KB

みんな大体平均して食事と食事の間って何時間くらい？
てか空腹マニアってあれだよね
一回の食事が少量で済むんだから菓子パンとかも完全絶ちしなくていいのかね
勿論食べ過ぎはイクナイけど

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 12:20:28 ID:wK/QtjNE

>>334
林檎酢に漬けたドライプルーン１つ食べる事と腰ひねり運動毎日やってる。
自分はこれで毎日爽快便ｗ

>>335
朝飯(８時前)～夜飯(１８～１９時の間)だな自分の場合は。
食事量が少なくて食事回数も少ないから自分は菓子パン等は食べんが、ちょくちょく食べる人はサプリ等で鉄分補給する等した方がよさそう。
自分は空腹マニア続けてて鉄分不足でクマができたから気をつけてるよ。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 12:23:30 ID:dtjwxDPY

鉄分不足でクマができるの！？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 12:25:20 ID:R1e6j9fC

最近忘れ物が激しいのでDHAのサプリとってます

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 12:43:34 ID:wK/QtjNE

>>337
鉄分不足により血行が悪くなる
↓
肌のくすみ、目の下のクマ、冷え症などの症状がでる。

鉄分を気にするようになってからは、マニアやっててもクマ出来なくなったし、冷え症も改善されたよ。
なるべく自然の物を食したいので、サプリはとってないが。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 13:23:08 ID:gMyxK+cl

明日の朝食は七草♪

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 13:52:23 ID:dCdz0+vb

ただ、物を食べないだけでいいの？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 15:12:54 ID:wct/Mxj5

>>341
おまい次第。
闇雲に抜いても体調を崩すぞ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 17:23:22 ID:7lr3U0KB

腹が減って眩暈してんのか寝不足で眩暈してんのかが解らぬ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 17:30:32 ID:lpCxZo/F

めまいはよくないよ
糖分不足じゃない？

ガンジーも断食してても、オレンジジュースだけは飲んでたんだし

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:16:04 ID:s5O4gxzm

ここのおかげで半年で２０キロ減り５キロリバウンドしたけど
今マイナス６キロ　毎日レス読んで励まされました。
本当の意味で空腹マニアになれました。
皆さん　ありがとうございます。　　　　　　　６２歳

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:45:02 ID:59VZK+aa

>>334
水分はじゅうぶん摂ること。
それに新鮮なオリーブ油などを多めに摂ると良い。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 20:33:04 ID:tH8wR6mP

スルー検定始まりましたよー

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:15:21 ID:lpCxZo/F

え？
どれが？

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:18:14 ID:7lr3U0KB

>>344
極端過ぎたのかな・・・
摂らなすぎも良くないもんね
ありがとう

とか言いながらさっき
クリーム玄米ブラン2枚とリンゴ1/2と
明日のおかずに作ってたひじきの煮物少々、豆腐そぼろ少々食ってしまった
カロリー的にはオーバーしてないけど
せっかくの空腹が・・・
まあ美味しかったしまた頑張ればいっか

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:36:42 ID:UMzg4W+4

はらへりー

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 03:00:23 ID:QFVTwPFe

空腹で胃が痛くなってくるのはどうにかならんもんか

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 05:47:59 ID:ThxMrumC

腹がへったらイライラしてくるのだが・・・・・。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 06:25:49 ID:6vYe1u/3

じゃあ食べ過ぎてないんだよ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 11:32:58 ID:DbOvs+eD

朝から粥の１杯だけ・・・消化良すぎですぐ腹減るのう

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 13:06:24 ID:n1swtKkM

朝なしで昼ガッツリ行ってしまった・・・腹がいっぱいで苦しい
でも最近満腹の苦しさを忘れかけてたから、まあよかったとしようそうしよう

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 14:22:07 ID:8JrHOEJp

>>354
自分かと思った
腹空きすぎてイライラしてた
昼食済んだ今では空腹でピリピリしていた数時間前の自分が恥ずかしい、特に理由が理由だけに

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 17:36:43 ID:Xr9BvVO1

今夜は絶対水だけにする。
少し前まで空腹を楽しんでいたのに、どうだろう今じゃ、お腹がすくたびに
何か食べてる。おかげでいつも気持ちが悪い。しばらく夜抜きにすれば
また、元のような空腹を楽しむ体になるよね。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 18:19:03 ID:n1swtKkM

マニア目指し始めて3日目。
お菓子をちょっと食べてしまった・・・
後悔。反省。
でも前はどんなに大量に菓子食べてもお腹苦しいってならなかったのに、今ちょっと苦しいし気持ち悪い。
これだけでもまだ進歩と捉えていいかな。
今となっては甘いものに吐き気すら感じちゃうけど前は菓子大好きだったよって方も最初は我慢出来ず菓子を食べちゃったりしてたのかな・・・

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 18:20:17 ID:eF9Wqb3q

メシ喰って、気持ちが悪くなるって
それ病気だな

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 20:53:15 ID:aN39ykGM

帰省からやっと戻った。
実家での「食え食え攻撃」辛かった～。食べないと親の機嫌悪くなるし。
無理して食べていたら、胃の調子も悪くなってしまったらしく口角炎まで
できちゃったよ（；ω；）
明日から空腹マニアに復帰できるーうれしい。
まず明日は1日、胃を休ませてあげたい。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 23:06:15 ID:XWCZ44+A

朝は抜き、昼はパンとおにぎりとお茶。
夜はこうや豆腐と無糖紅茶。
さっきこうや豆腐食って1時間しか立ってないが空腹感がすぐにきてお腹がぐうぐう言って気持ち良い

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 01:08:04 ID:iRFuJYcg

小食　＋　たまに断食　で絶対老けない　２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1230516886/

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 01:56:31 ID:Pogxipzc

朝昼なしで晩にｵﾑﾗｲｽとﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞがっつり食べちゃった
なんで７分目くらいでやめなかったんだorz
まだお腹いっぱいで苦しい(´･ω･｀)
はやくお腹からっぽになぁれ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 02:14:17 ID:lU5at3X4

朝豆腐キムチスープ
昼朝の残り
夕もやしまいたけ炒め100g

少なめに食べたからもうお腹減ってる
最近食べ過ぎて空腹忘れてたから今この空腹が気持ちいい

今日の朝ご飯も豆腐キムチスープだ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 03:33:19 ID:I8Cla9eE

今日で断食４日目・・・
今日から会社・・・貧血ぎみでふらついてるけど大丈夫かな・・・
倒れた瞬間線路とか電車にはねられたり車にはねられたりが一番怖い・・・

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 03:42:22 ID:5EAhA0sZ

そんな心配なら何か食べたらいいじゃん
全ての要素を楽しめないのに空腹マニアのつもりかよ
・・・とか使うあたり心配して欲しそうだし拒食もどきっぽい

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 04:11:03 ID:WzgXC8lZ

>>366
それ分かるｗ
あと空腹マニアってのは食べたいって衝動にかられないと思う。
拒食ってのではなく少食で問題ない身体って事ね。
多分、少食でもバランス良く食べてると思う。
｢我慢出来ずにお菓子食べちゃった｣とか絶対ないよ。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 04:26:38 ID:I8Cla9eE

>>366
空腹マニアなにそれ？メンヘら？
ここ絶食スレにはられてたからきたんだがただの基地外の巣靴か
なに空腹マニアってきっもちわっりいな・・ただの拒食症だろおまえ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 04:31:40 ID:I8Cla9eE

>>367
空腹マニアとかいう用語を語ってるおまえは自分が気持ち悪い事に気づいてる？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 04:39:54 ID:5EAhA0sZ

>>368
ただ貼られてたから来てスレタイも見ず他のレスも読まずに書いちゃったの？
ちょっと頭に栄養が足りてないんじゃないかなあ
本当に断食やめた方がいいよ既に危険ゾーン入ってるぽいけど

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 05:21:44 ID:hgtE+rcf

>>369
本当に何も口にしない断食は危険すぎるよ

断食道場でも、人参と林檎の栄養ジュースを飲みながらだよ(脳のため)

君が心配

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 05:48:00 ID:hsp8u5NL

バカはすなおに死なせてやれよ。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 06:02:14 ID:WzgXC8lZ

ID:I8Cla9eE
↑コイツなに？
>>365 >>368 >>369
自分で何言ってんのか分かってないだろ。
>>1読めよ！
脳萎縮してんなｗじゃあ絶食スレ戻れよ！
何も口にするなｗｗどうせ糞ピザなんだろｗ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 07:35:14 ID:Fdghg/+U

>>365
空腹マニアというのはお腹が空っぽの状態を楽しみ、
次の食事を（大抵少量でおｋ）心から楽しむ人たち。
だから、あなたのように死にそうになってる人はとりあえず
何か食べてほしい。そんな苦しみを伴うようなことしても病気になるだけ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 08:34:09 ID:I8Cla9eE

>>370
頭は悪い自己紹介乙ｗｗｗｗｗｗ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 08:35:34 ID:I8Cla9eE

>>373
ID:WzgXC8lZ
ピザ？ｗｗｗｗｗｗ
いっとくけど読者モデルなんでｗｗｗｗｗｗ
おまえより顔もスタイルもいいよw
ピザデブって人の事ピザデブっていうよなw
一緒だとおもって傷つくとおもってるが大間違いｗｗｗｗｗｗ自己紹介乙すぎw

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 08:36:39 ID:I8Cla9eE

ID:WzgXC8lZ
ID:WzgXC8lZ
ID:WzgXC8lZ

こいつ、激ピザか拒食症で悩んでるきもちわっるいガリ糞女だなｗｗｗｗｗｗ
頭にカビがはえていますよ？w

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 10:36:58 ID:NwXGZfOX

>>365はどう見てもスルー検定だろ
スルーしないからこんなことに・・・

おまえらスルースキル低すぎシネ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 15:42:24 ID:LTLPjbzs

空腹時に海苔があんま腹膨れない上においしいです
ただちょっと単価高いのが難点

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 16:16:16 ID:BKhF5Y3F

まあまあみんな穏やかにいこうよ

明日から昼飯のおにぎりはお粥にしよう・・・
腹が苦しくてだるい
お粥って冷凍できんのかなー

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 16:43:08 ID:5EAhA0sZ

>>380
冷凍できるよ
私もおかゆ作るといつも余るから1食分ずつタッパーにいれて冷凍してる
野菜とか卵とか肉入れても冷凍できるよ
きのこや豆腐や蒟蒻入れたときは食感変わるけど

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 16:50:06 ID:joPw2iBA

最近空腹に目覚めて来たかもしれん。
空腹の状態でジョギングするの気持ち良いし、
お腹いっぱい食べた時よりも、お腹に軽く入れる程度に食べた時の方が快適。
そしてそれ以上に空腹状態でいる時が、一番体が軽くて快適。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 17:14:58 ID:BKhF5Y3F

>>381
そうなんだ、それは良い事を聞けたありがとう
卵粥好きだから安心して冷凍できるよ
解凍はやっぱレンジだよね？

>>382
そうそう。運動時に空腹の良さを痛感する。同時に満腹の苦しさも。
気持ち的にも快適になるしね。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 17:25:19 ID:5EAhA0sZ

>>383
もちろんレンジで解凍だよ
熱でタッパーのフタが曲がっちゃうので外してからするといいよ
私は容器が熱くて持てないのである程度解凍したら取手のついたカップにうつして温めてる

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 17:31:37 ID:BKhF5Y3F

>>384
親切にありがとう
言われなかったらフタしたまま解凍するとこだった^^;
明日から早速やってみるよ、助かった

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 21:27:19 ID:NwXGZfOX

今日も寒いな
空腹に玉金が染み渡ります

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 22:06:00 ID:BJfrPlTy

>>345
即信仏になっちゃうよ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 22:08:00 ID:LTLPjbzs

3週間ほどで-6kg痩せました
空腹マニア精神ありがとうございます
これからも続けてまいりたいと思います

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 08:00:38 ID:SRK/xec7

痩せにあこがれ、空腹に日々耐える
デブタどもおはよう！

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 08:17:39 ID:KJ0epUBo

↑空腹を楽しまなくちゃお前はデブのままだ

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 10:15:09 ID:Ejy5eMH/

>>390
↑はい！名言出ました！

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 10:27:04 ID:30lMexR2

痩せて、健康的な奴ほど、ちゃんとメシ喰う

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 10:48:33 ID:1y+ubyQc

ちゃんとメシ食っても太らないから健康なけでは？
つかスレチだね。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 20:22:51 ID:Y2WfvyQm

受験を控えてる高３の女なのですが…空腹の方が集中できるので、昼ご飯食べたくないのですが、授業中にお腹が鳴ってしまいます……
空腹に耐えるのは全然苦じゃないです(むしろ楽しい)でもお腹が鳴るのを我慢？耐える？？のはとても大変です……皆さんはお腹鳴らないようにしてる工夫とかありますか(>_<)？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 21:04:54 ID:8jDwywa4

こんにゃくゼリーでも食べたら？でもノドにつまらないようにね。受験がんばって。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:16:18 ID:fbnOkY/B

ドカしてからなかなか空腹にならない…
空腹になるまでが辛いよー(T_T)

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:23:29 ID:Ejy5eMH/

>>396
同じ。まだまだマニアには遠いなと実感するよ。
ここ2日間イライラしてドカしてまたイライラ・・・って悪循環してる

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:50:27 ID:qo2k4yF3

>>394あったかい飲み物飲むといいような気がする

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 23:03:30 ID:vulcELxm

空腹ﾏﾆｱになって半年。
標準体重から5ｷﾛ落としたのも満足だけど、
特に驚いたのは、髪質が縮毛からストレートなサラサラに
なった。抜けた毛を観察すると根元から6センチは直毛で
先の方はガタガタとちぢれてる。

美容版で教えてあげたいけど、余計なお世話かな。

ありがとう！空腹ﾏﾆｱ。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 03:22:23 ID:8m7Mwp6r

短パン

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 03:42:08 ID:XtyGdiYW

確かに摂取カロリーと髪質は関係あると思う。食生活が乱れるとクルクルジリジリしてくるが、食を改善すると髪も素直になる。
髪は血余、という見方もあるし空腹マニア極めたらムダ毛も薄くなるかもしれんな。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 09:08:37 ID:wm6o4/EK

昨日新年会で、ピザやお菓子がたくさん出た。
それなりに頂いたが、食べてる最中も食べ終わった後も、全然楽しくなかった。
味が濃くて進むんだけど、噛み締めて体に染み込んでいくような充実感がまるで無い事に愕然とした。
空腹好きになる前は考えもしなかったな。
朝のミネラルウォーターおいしいです。
そして昨日のピザたち、すまんかった。せめてきちんと運動して消化してやんよ！

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 09:34:48 ID:4y/Rc4BC

>>そして昨日のピザたち、すまんかった。せめてきちんと運動して消化してやんよ！
あんたえらいよ。
自分的に余分に摂った物ではあるけれど
ありがたく頂いて消化することが大事だよね。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 10:52:25 ID:xmahcsVu

空腹マニアで夜抜き始めて２ヶ月目なんですが、便秘になった人いませんか？
自分、今まではほぼ毎日あったのに、今週は１週間もなかった。
下剤は、仕事のない週末に飲むようにしてるんだけど、これが一番の弊害だ・・。

ちなみに、気を付けて野菜や「イージーファイバー」も飲むようにしてるんだけど、
まるでダメ。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 11:30:14 ID:8z5sj8v4

メシ食わねーと、ウンコ出るわけねーじゃんｗｗｗ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 12:10:47 ID:Q1RYZdxx

一昨日、昨日とドカしてしまったので今日は空腹が我慢の限界になるまでひたすら動く。
一気にチャラに、とは思ってないけど頑張らなきゃ。
今日は耐えるぞ！

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 12:22:42 ID:QVNhsE1F

お茶碗1杯のカレー食ったらお腹グーグーなるぜ
これは食欲増進効果か・・・

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 12:25:48 ID:xmahcsVu

>>405
食ってないから、便の絶対量が減るのは当然。

そうじゃなくて、固いまま滞留してるのが気になるんだよ。

409 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/01/10(土) 12:33:57 ID:EPLAg3FG

>>408
｜∀・）つ【水2ﾘｯﾄﾙ】

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 12:49:57 ID:Q1RYZdxx

>>406
と意気込んでたら生理が9日も早まって来やがった
つらいけど甘えられないのでせめてショコ4時間はやらなきゃだけど
はやく皆みたくなりたーい

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 13:07:05 ID:Q2Pi8/JI

>404

きなこと黒糖いれたﾎｯﾄﾐﾙｸ効いたよ。

夜ぬくと翌朝でにくいかもね。昼か朝を軽く済ますとか。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 13:21:03 ID:V4kD1cGH

>>409
確かに水分少ないかも。心掛けます・・。

>>411
それ、おいしそうだね。試してみよう、ありがとう。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 18:36:26 ID:9+AJbnt7

近頃、普通に食べると腹痛になる体質になりました。
少食にしたら本当に足りないのですぐお腹が空きます。
一日５～８回の食事をしています。
空腹な時だけ少量食事をする、と言われるとあまり食べない印象を持ってましたが、結構食べられますね。
総カロリーはあまり変わらないのに体重が減ってきています。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 18:50:27 ID:Q1RYZdxx

>>413
うらやましい
菓子類への欲求とかはないの？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 19:12:58 ID:9+AJbnt7

>>414
菓子類も入れて５～８回の食事です。
御飯物は半人前を目安に一日３～５回食べます。
菓子類はお腹が空いた時に少しずつ食べます。
今までしていた食事量を同じに回数を多くしただけですね。
食欲はあってたくさん食べたい時もあるのですが、痛くなる方が嫌です。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 19:27:00 ID:GWa+w8SZ

友達にこういう子いた
空腹好きというより満腹感がきらいでいっつも少ししか食べない。

めちゃめちゃ忙しくて夜中に夕飯しか食べられなかった時期があって、なんとなくこの子の気持ちが分かった。
少なくとも満腹感より空腹感のが気持ちいいし、めしもウマー

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 19:43:42 ID:FGOo0zHQ

空腹きもちーよねー
(*´∀｀*)

今までいかに無駄に食べ過ぎてたかわかる

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:32:42 ID:oSN3Ajy7

>>415
詳しくありがとう。
なるほど、自分もそのやり方参考にさせてもらいます。

今日からまた空腹を楽しめるよう頑張ろう。
とりあえず戒め？としてここで反省。
昨日餅５個と煎餅たくさん食べました
かなり気持ち悪かったけど止まらなかった
今日からはそういうこと無しにしなきゃね
みんなの書き込み見てがんばる

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:57:12 ID:K3vrXFws

昨日の朝ぶりのご飯に野菜スープを作った。
野菜ってこんなに美味しかったのね～
甘さ控えめ表記のヤクルトも甘くて嬉しい。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:04:15 ID:MBra+nlw

>>412
きなこ入り牛乳は便秘に効果あるよ。
牛乳200mlにきなこおおさじ3杯が目安、ホットのほうが溶けやすい。
スーパーで北海道産のが買えます。
私は毎朝飲んでお通じ快調、腹持ちもいい。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 13:35:49 ID:4amoaGpI

空腹だと梅茶漬けにお湯かけただけの汁でさえおいしい。
身体に染み渡る。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 14:13:04 ID:oSN3Ajy7

ショコ40分やって、すりりんご(1/2個)とレモン汁合わせたの食べてるけどウマー
空腹ってやっぱいいなあ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 15:09:17 ID:c3fW8xmx

腹ん中がスカスカだぜ！

身軽で却って頭が冴えるぜ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 15:57:39 ID:CSBGK1cZ

空腹になかなかならない・・・
とりあえず1000kcal/日の生活なんだけど、ここの住人はそれ以下なの？？

それとも単に自分が小食でやっていける体質なだけ？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 16:30:18 ID:kYknK5zN

カロリー低いものでも沢山食べたら満腹
逆も然り

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 16:38:17 ID:nN8h+EHr

一日750kcalですが問題無いです
ただ飴とガムは大量に食ってます　カロリーオフのものですが

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 17:39:35 ID:K3vrXFws

日によってまちまちだけど大体1000kcal以下だなぁ
最近600kcal以下が多いよ

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 18:46:25 ID:Kl6pcUJ8

たんぱん

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 18:49:14 ID:oSN3Ajy7

みんなそんなカロリーで体調とかは平気なのか心配になっちまうよ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 18:59:04 ID:4tK1jQ+n

ここの人達って基礎代謝低いの？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:03:26 ID:ik9Qq3/1

痩せてれば、基礎代謝が低い人が多いかも。
別に、特異体質で基礎代謝が低い訳ではないと思うよ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:21:21 ID:xHNPgU5H

おまえら、もっと真剣に生きろよ

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:52:55 ID:Zlfz1EFz

マジで空腹がここちよくなりたい
間食はやめられてるけどお腹すくとついイラッとしてしまう

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:51:34 ID:oSN3Ajy7

空腹感好きなのに
ここ3日間くらい異常なほど食べてしまう
今もご飯3杯食べちゃったよ
昨日は餅5個
気持ち悪いのに手が止まらないどうしてだろう・・・
生理中だから余計なのかな
ドカ衝動に勝ちたい

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 21:12:06 ID:nN8h+EHr

習慣とは恐ろしいもので、
ドカ食いしようと思ってもできなくなってる僕が居る

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 21:30:02 ID:wDFygF+H

>>434
そういう時はちゃんと食べてあげて。
体が要求してるんだろう。
また空腹を感じたくなるまで自然に身を任せるんだ。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 22:44:58 ID:oSN3Ajy7

>>435
いいなあ。ドカなんてしない方がいい事ですしね。
習慣化するまでが自分には難しい・・・

>>436
そうなのかな。怖くてたまらない。
後悔しすぎるのも逆にダメなのかな。
とりあえず少しでも取り戻すために今日は朝までショコやらビリーやらやるつもりです。

ありがとう。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 23:21:09 ID:C8jwQBss

>>437
なんとなくあなたが心配
(´Д｀)

ほっといても、また空腹になるよ
無理やり動かなくたって
(*´∀｀*)

ゆったり構えてても大丈夫大丈夫

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 23:50:51 ID:oSN3Ajy7

>>438
こんな自分を心配してくれるなんて、なんか凄くありがとう。
食べたもの全部が脂肪になりそうで、なのに食べたくなる自分に落ち込んでたけど
なんだかすごくホッと出来ました。本当にありがとう。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 00:08:44 ID:Fju/riXc

>>439
いえいえ

人間、水さえ飲んどけば、二、三日は生きられるらしいですぞ。
食べたものは今ゆっくり消化されてることでしょう

心配茄子
(´∀｀)

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 03:50:04 ID:mUDEE2YC

空腹マニアさぼってたから明日からまた開始します
春までにもう少し痩せれば良いなぁ～

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 03:51:38 ID:72dFCA98

みんな今日なんかいおなにーした？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 06:45:32 ID:Fju/riXc

今日は寒いから空腹辛い気がするなぁ
ホットミルクでしのぐか

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 10:00:18 ID:f6YwrFFY

私はインスタントコーヒーとてんさい糖と豆乳でホットカフェオレ。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 10:08:44 ID:EzytCjia

＞ID:oSN3Ajy7

ここはドカ食い報告スレではない
ドカ食いした内容まで書き込みたいならドカ食いか過食スレでやってくれ
住人が優しいからって甘えてばかりだと…アンタはいつまで経っても
空腹マニアにはなれないし痩せられもしない。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 10:18:49 ID:F+BFO6Hf

空腹マニアに戻りたいが、受験生だからちゃんと食った方がいいよな
受験終わったら来ることにするわ
待ってろ空腹！

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 10:20:35 ID:wTxBP2P4

つめたいようだけど>>４４５に同意。
＞ID:oSN3Ajy7はこのスレに合わないよ。過食症スレのほうが合ってる。
まず＞ID:oSN3Ajy7は空腹マニアが何なのか全く理解していない。
スレを最初から読んで、しばらく書き込まないようにしてほしい。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 11:15:41 ID:aleMm82V

空腹の後のブレイク中
野菜が甘い
ご飯が甘い
緑茶が旨い
海藻に滋味を感じる
地球よありがとう

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 11:34:59 ID:MAZTpDk5

>>445 >>447
そうだね。ごめんなさい。甘えてたしスレチだしで申し訳ないです。
空腹マニアについて理解はしていたつもりなんだけど、勝手に気持ちが不安定になってた。
もう一度きちんと理解しなおして、暫く皆さんの書き込みを見させてもらってます。
本当にごめんなさい。ありがとう。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 11:42:03 ID:MAZTpDk5

途中送信してしまった
自分は「空腹である喜び、その後の食事の喜び」よりも
「空腹でなければならない」って勝手に追い込まれてたみたい。
もう一度考え方から直してみますね。
ご迷惑をおかけしました。
皆さんの書き込みでまた気持ち再燃させてもらいます。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 12:38:47 ID:psx1DSRG

年が明けてから、朝バナナダイエット＋咀嚼ダイエット＋空腹マニアで頑張ってます。
夕飯を早めにに済ませ、24時頃には寝るようにして、朝8時頃にバナナ1～2本、12時過ぎに少しのお昼ご飯。
夕飯を早く取るのが大変だけど、18～20時と決めてしまって、バイト等と重なったらもう食べないってことにした。
そうすると空腹感もしっかり楽しめるし、食べる時はよ～く噛めば、少しの量で大満足！
まだ完全に間食をなくせてないから体重変化はないけど、健康な生活をしてるという充実感がすごいｗ
困ってるのは、鉄分不足と便秘。スレ読んだら、プルーンが一石二鳥でよさそう！早速買って来よう。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 14:25:05 ID:NYLPYSLr

>>451
とても参考になります。。続報求む！！！

頑張ってください！！！

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 21:54:52 ID:GSZK5b1n

>>450
いいから早く出てけ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 22:04:00 ID:vprR4Tzh

ばーちゃん家行ったら一杯食わされた・・・ｗ
これは罠だー

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 22:15:48 ID:rzaf/LkW

>>454
おばあちゃんは君のことが大好きでかわいくてしょうがないんだｗ
感謝しな

うちにはもうおばあちゃんがいないから。
孝行できるうちにしておけばよかった。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 22:22:28 ID:tPVI5s4S

ばーちゃんの愛情飯をがっつり食ったら
また明日からﾀﾞｲｴｯﾂにも精が出るってもんだ。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 08:05:16 ID:wU5UHpug

>>453
あーあー…

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 11:31:46 ID:JATUKibA

運動してる人はどんな感じで空腹加減維持してる？
運動も好きなんで、食べないと力でないし、でも空腹感も捨てられないしで食事量を模索中。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 12:24:01 ID:4KhfvtlV

>458

ｽﾎﾟﾄﾞﾘ飲みつつジョグ。馴れたわ。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 12:35:47 ID:UgzfMuGq

>>458
ストレッチならゴロゴロしながら1時間くらいできるよ。
私は朝晩1時間ずつやってる。
体も引き締まるし、空腹感も紛れて良い感じ。
朝は4時に起きて1時間ストレッチ、その後1時間犬の散歩。
朝日をサンサンと浴びながら食べる朝食はマジ美味い。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 14:19:27 ID:UlwhiozC

授業中にお腹がグーグー鳴って恥ずかしかった…

これさえなきゃなあｗ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 17:38:23 ID:uvZkTkco

>>451
自分は長いことそういう生活だけど(朝はバナナ以外のフルーツの時もあるし、昼は腹が減らなきゃ抜きの時もあるが)かなり痩せたよｗ
プルーンはね、リンゴ酢に漬けると効果倍増だよ。
頑張ってねー！

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:26:02 ID:xrd924Ei

ちょっと来ないうちに、このスレ大盛況ですね！
私もやっともとの生活（食生活）に戻れて嬉い。
でも、ようやく今日ぐらいからぼちぼち、朝、生姜入り紅茶、お昼カレーうどん。
（でもこれが胃にいつまでも残って。。。）夜はだからお白湯だけ。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 22:46:41 ID:VzHOHhyG

おなか減ったけど今痩せてるー！って感じがしていい感じ

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:52:02 ID:SZdBuiAg

今日は十分に空腹楽しめた！
お風呂上りのレモン水がたまらなく美味しい
最近すこぶる調子良くて気分がいいなあ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:02:22 ID:47nJKZyI

不思議なのは、空腹生活が続くとそれが楽しめるのに、一度食べると

また食べるモードになるんだよね。決してリバとか過食までは行かないけど…
で、少し軌道修正すればまた空腹楽しめる。なんぞ、この小さな反抗期みたいなの

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:11:59 ID:ATj+Qoa3

それは食欲という本能でしょう。
空腹を楽しむというのは、本来の本能に逆らった行いだからね。
飽食だからこそ楽しめる遊びというか…。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:21:17 ID:47nJKZyI

ああ、そっかそっか。

食後は食後で衝動的に飼い犬連れてウォーキング行くから、この寒い時期に申し訳ないな、犬。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 00:50:11 ID:aljKLydt

すごく胃が小さくなるよね
今日の昼食べ過ぎて逆流してきた
サラダとパンとスープ半分ずつ食べて水飲んだ程度

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 10:20:40 ID:kVs+WMav

ここに居る人ってやっぱり食事も健康的だったりする？
自分は油っぽいものとか全然食べられないんだが…。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 10:22:24 ID:6AVUojjg

冷奴が好きで毎日のように食べてるんだけど
豆腐の味にこだわるようになった。
お金がない時は安くて味の薄い豆腐
余裕がある時は高くてもこってり味が楽しめる豆腐を買うｗ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 12:54:07 ID:hJai2NlE

このスレ大好き

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:04:44 ID:ATj+Qoa3

>>471
オススメの豆腐ｋｗｓｋ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:54:44 ID:nldDM6/A

471じゃないけど
男前豆腐店おいしいよね

>>470
油っぽいかは部位によるけど
肉の好みが鶏＞豚＞＞＞＞牛

ダイエット始めた頃ちょうどハタチ超えたせいもあってか
味覚が変わったように思うよ。
今まで酷い偏食家の洋食好きで、
和食は食べられないものが多かったんだけど
なんでも食べられるようになった。
旬の食材うま。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 14:22:56 ID:G+X1o+7Y

>>473
自分も>>471じゃないけど、豆腐屋ジョニーとかめちゃ(・∀・)ｳﾏｰ
味が濃くてほんのり甘い。

あとは空豆の豆腐とか、ごま豆腐とか…探すと美味しいの色々あるお。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 14:23:54 ID:gf/7+/d9

豆腐好きなマニアがいて嬉しい
豆乳入り寄せ豆腐めちゃくちゃ美味いよ
めんつゆか醤油で

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 14:39:44 ID:ojPcMy4A

湯豆腐は私も好き
空腹マニアになってからさらに更に好きになった

あと牛乳も
ホットミルクが甘いとは知らなかった
(*´∀｀*)

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 14:51:21 ID:Vc5fdFH4

豆腐なら温泉豆腐オススメ。
温泉水ってのに普通の豆腐入れて湯豆腐するだけでジョニーみたいになるお。
汁は薄い豆乳で空腹の身体に染み渡る。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 15:34:54 ID:ddKOa3mD

最近まで豆腐にまったくカロリー無いと勘違いしてた
恥ずかしかった（´・ω・｀）

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 15:38:35 ID:nldDM6/A

>>479
気にすんな
最近まで蜂蜜は太らないと思ってた人をこの板で見た

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:43:49 ID:ojPcMy4A

>>478
なるほど、今度やってみる㌧㌧！

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 06:31:48 ID:566+Wlvp

週に２回水だけの日を作ってから快便だし身体がリセットされた感じで調子がよくなる。何より空腹が気持ちいい。ストレスなくするする痩せていく。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 11:54:53 ID:hU5Apd0M

なんも食わないよりちょっと食った方が空腹になるね

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 16:23:14 ID:eRYFxXGo

わかる。
朝食食べると昼前おなかが鳴って仕方ない。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/01/15(木) 21:05:03 ID:Vr5fAcl5

少な～い夕飯をいつも７時前にすませ、
次の日６時半に起きて旦那を送り出し、家事の後
買い物へ行って帰って１１時半。
お腹がすいてすいてリンゴ1こじゃ足りないよー。
でもここで２コ食べると胃がもたれる。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 22:03:09 ID:yTDysYJo

>>485
生姜入り紅茶とかどうですか？
暖かい飲み物を＋するだけで全然ちがいますよ！
私は今ほうじ茶と玄米茶にはまってます。
あと毎朝珈琲＋無調整豆乳飲んでます。
体が暖まるし空腹でもかなり満足感あります。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 22:16:19 ID:aAoGRGJK

みーらいおん

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/01/15(木) 22:32:45 ID:Vr5fAcl5

>>486さん
ありがとう。
生姜紅茶かあ～・・知っていたけど忘れてました。
美味しいし身体にとてもいいんですよね。
明日からさっそく！！

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 11:16:17 ID:YV+FOCbx

最近おなか空いてんだか空いてないんだかわからんくなってきた
空いてても食べたい物がわからないしめんどくさい

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 12:48:19 ID:gk+vJMyR

はい!みなさん!検定始まりましたよ!!これくらいなら楽勝ですねっ!

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 13:29:12 ID:XJB0iOBY

>>489
わかる。お腹空いてる時期を逃すと逆に空腹感じなくなってくるよね。
胃液が何かわからないけど胸やけしたようになるし…。
そういう時は、仕方ないから何か適当に見繕って食べてるよ。
やっぱりベストなのは、ちゃんと空腹を感じられてるうちに食べたいものを見つけられて食べられることだよね。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 14:18:42 ID:Y+MrfLjZ

空腹杉ると何食べていいのか分からなくなってくるよな。
何食べても同じに感じるんだろうなと思い始める。悟ったような気分。
実際適当に口に入れたら、やっぱ他のも食べよーって思うんだけど。ふしぎ。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 16:32:59 ID:LrY95n4r

昔は空腹感大好きだったけど
今は無理

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 03:38:14 ID:NKJp5rve

うあ短パン

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 18:04:23 ID:NL3yEOtp

>>492
それじゃ悟ってないよ・・。
結局口に物を入れて、それが呼び水になって、やっぱり○○が食べたいと思うんだろ。
食い意地張ってるだけじゃねえか。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 20:32:04 ID:MEgwEkgZ

名無しの愉しみ：2009/01/08(木) 00:09:07 ID:u255UFe7
いじめる自分といじめられる自分。
この一人SMという高度のプレイを日々満喫している方々が空腹マニアです。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 20:33:06 ID:ejt5yyTp

>>496
あると思います

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 22:13:07 ID:w8ZNENlw

アンコ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 03:04:35 ID:7brbvzNm

空腹で幸せを噛み締めつつ寝ます。おやすみなさい

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 17:52:01 ID:YtiUihev

５００

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:17:38 ID:XYVZBNyg

間食を控えると3食が楽しみなんだよー

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 19:35:49 ID:BjLYVdEQ

おいおい3食も食ってるのかい？
おいらは1食、多くて2食だよ
もう慣れてきた

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 21:02:52 ID:sn0miIWp

薬飲む関係上3回食わんといけんくてな・・・・
まぁそれでも1日750kcal以下だけど

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 21:37:54 ID:oAo4ITiX

３食食ってようが何食食ってようが本人が空腹を楽しんでたらいいじゃないか

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:08:24 ID:jzCUF5Co

1日一食でお腹の鳴る音を楽しんでるけど
筋肉落ちちゃうとやだから筋トレとプロテインを飲み始めた
○秒維持とかで踏ん張ってる時の音と感覚が好き

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:13:20 ID:l++lohu8

>>505
まさに>>496ですなｗ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:19:38 ID:2eLf5J3G

それ1人SMとかいわねーよ。
ただのM.

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 03:15:28 ID:p/RVnmDE

た

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 19:44:31 ID:XrbqlN95

おなかすいたときに何か食べて少しすると頭痛がするんだけど、同じような人いない？
血糖値が急に上がるからかな？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 19:51:12 ID:ihg9lywT

うーんそれはないなぁ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:48:23 ID:IoXUVK9X

空腹まにあLOVE

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 23:11:06 ID:UwqLN6ym

断食中に黒砂糖ちびちび舐めるのもいいって言うよな
黒砂糖いいかも

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 06:04:28 ID:iQC7HJWX

【食欲】白湯ダイエット【抑制】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232398811/

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 06:11:56 ID:QK58b8mn

>>509
ﾉｼ
すごく空腹だったのに、少したべたらお腹痛くなって食べれなくなることある＞＜

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 07:38:13 ID:NvcBSJ/k

>>509
急に血糖値が上がるからだよ。そこまで時間を空けるのは体に悪いよ。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 16:44:18 ID:9INN0QDg

空腹マニアの方で胃がいたくなることないですか？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 16:44:53 ID:60er0rwL

>>516
よくあるよ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:36:53 ID:Mb+x4CcY

夜食べないダイエットしてるから寝る前はいつも空腹で胃が痛い。
しかし未来を考えればかわいいものだと暗示。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:39:42 ID:cwg/bNsV

胃潰瘍→胃がんになることもある。気をつけろ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:40:55 ID:RxOpo1+v

ぼくも夕食食べてから4時間経ってから寝るようにしてるから夜中お腹空く
毎回言ってるけどここで飴、ガム、海苔で空腹を満たしてる　カロリー低いから・・・

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 22:28:24 ID:KOihCPkU

冬は寒くて食べずにはいられないって言ってた人。（自分だけかな？）
たんぱく質摂ると体温が上がるらしいよ。（byきのうのビートたけしの番組）
最低限の食物摂取で今日も空腹謳歌しよう～

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 02:47:09 ID:g4mKpR+Q

>>520
それだと空腹が楽しめなくね？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 03:02:41 ID:BylRn+nq

空腹中は温かいお茶飲むのが好き

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 07:04:00 ID:EsETXHg5

>>523
同じく。
この時期とくにおいしいよね
緑茶に梅干し入れたりしてのんでる。
温まって適度な満足感でいい感じ

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 13:17:33 ID:S/HTJYeO

昨日のNHKのためしてガッテンだとあんまり空腹状態を長く続けると
肥満スイッチがオンになってしまうと言ってたな。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 13:20:45 ID:06FHTU1e

炭水化物を抑えすぎるとだろ。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 13:38:27 ID:0DtOMoXy

>>525
きたる食糧難に備えてるんだから大丈夫
燃費がいい、飢え死にしにくい体になれる（ﾟ∀ﾟ）

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 13:45:03 ID:pSA81X1g

あれ？ホメオって一ヶ月くらいで解除されるんじゃなかったっけ？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 15:17:20 ID:J/MjIclV

空腹過ぎて胃痛＆気分悪くなる。どう対処したらいいのだろ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 15:32:48 ID:oq+3U0b4

そんなにお腹が減って食べたいのなら食べたらいいよ。
お腹が減っている状態を楽しめるのが空腹マニア。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 17:07:42 ID:HQtH0npu

今日まだ何も口にせず勉強五時間目...空腹でも眠くなるのね。水分とらなきゃ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 17:51:01 ID:0DtOMoXy

>>531
脳に栄養（糖質）行ってるか？せっかく勉強してるのに効率おとすなよ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 18:02:24 ID:3mFM1VUd

>>529
胃液？で、胃が荒れてるかも
ご飯食べたあと、胃腸薬のんだほうがいいよ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:26:51 ID:3JYvdeNb

私もはんぱなく胃が痛い。胃が荒れてるんだね。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:45:45 ID:HpjAiOcb

空腹中に緑茶は胃が荒れるって、、潰瘍に成り兼ねない…

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 20:19:38 ID:XSzYfJ1D

ここの誰かが言ってた温めた牛乳に黒糖で飲むと良いよ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 21:09:17 ID:3JYvdeNb

>>535
潰瘍ですか！私は緑茶は飲みませんがコーヒーはよく飲みます。コヒー控えます。
アドバイスありがとうございます。
>>536
牛乳と黒砂糖試してみます。さｓっそっく明日黒砂糖買って見ます。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 07:19:34 ID:5yLvNLDX

空腹時に胃がキュウキュウ痛むのは胃潰瘍や十二指腸潰瘍の疑いあるよ
空腹マニアにはしんどい病気だよな

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 09:05:14 ID:6WcImtQo

空腹時に胃が痛いです。もしかして・・・

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 10:10:38 ID:9toNfNMg

>>531
糖質摂取しないと脳の働きが鈍くなるよ。
飴チビチビ舐めながらやったほうがいい。
おすすめは黒糖飴
外側が黒糖飴で、真ん中に黒糖の塊が入ってるやつ。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 10:20:40 ID:hfimPv3W

普通に食って、普通に運動するのが一番健康！！

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 10:42:44 ID:TnwVYix8

空腹で帰宅→手作りの美味いメシ→嫁とセックル→幸せ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 12:00:08 ID:H8crizPq

せっかくの良スレが、好色舅のお陰で一変してしまった感じだな…orz

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 12:26:40 ID:WcEq2P1J

嫁なんていないのにね

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 12:55:26 ID:9lLCFE33

どっちでもいいけど家族と同居で空腹マニアやるのって大変じゃない？
「食べない＝不健康」とごり押しされそう。
干渉されるの苦手だから私には無理だな。
一人暮しでよかったよ。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 12:58:41 ID:iXRkx3jy

空腹時のお茶が駄目って、マジ？
私お腹すくと飲み物がぶ飲みするクセあって、
緑茶とか麦茶とかウーロン茶を（気分で変える）
１リットルパックくらいならすぐ飲んじゃうんだけど
やばいのかなー

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 14:24:41 ID:Sse3fI1Y

私それ以前やってたけど、健康そのもの

でも空腹時は、温かい牛乳が一番いいと思った

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 14:26:02 ID:TnwVYix8

>>545
仕事が9:00～23:00で週５だからほとんど家族と食事できないorz

今夜もヤルぞ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 15:20:09 ID:SX/YEGCU

自分は子どもの頃からだよ。
空腹を感じると胃がキューっと痛くなった。そして気持ち悪くなった。
でも当時、それが「空腹のせいだ」とは知らなくて
きっと何かの病気だと思って大人しく寝ていたｗ
で、その当時はやっぱり体型も細かったよ。

子どもの頃、「お腹がいっぱいになりたくないからバナナは食べない」
と母に言ったこともあるらしいので
根っからの空腹マニアなのかもしれない

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 17:14:56 ID:98/a5KmD

私は口が臭くなる

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 18:42:23 ID:Gjf5oOHL

すぐにお腹空かせる方法ってないですか？？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:02:14 ID:6WcImtQo

>>536
牛乳に黒砂糖入れて飲んでみました。体に芯まで温まりまね。
体のだるさがとれたみたい。胃にも良いね。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:35:03 ID:0Jh1s2bJ

別だが、牛乳苦手な人は豆乳でもいいかな？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 23:00:22 ID:gJTJJJaU

セックルとネットに書き込む夫かぁ・・・

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 00:18:30 ID:PTWGYo9Z

>>554
セックルセックルｗ

気団は少ないのかなここ・・・

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 00:55:57 ID:xQv5NCUv

>>546
お茶でも種類によるよ。
緑茶は食後に飲むといい。あと寝る前はやめたほうがいい（カフェインが多いから）
寝る前や空腹時はほうじ茶・番茶がいいよ。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 05:27:45 ID:4yB4YE6n

夕食抜きが我慢出来てるときの空腹の気持ち良さったらもう！

大抵次の日、お腹がぺったんこ、頬も細くなっているので余計にモチベーションが上がる

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 10:44:50 ID:w3PtA9EG

ねー
すっきりするよね
私は、朝起きるのが楽になった
食べすぎなかったら、朝楽に目が覚める

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 11:36:53 ID:MiTfxGWs

朝はお腹空いたー！ですぐに起きられるｗ
私は朝食を美味しく食べるためだけに空腹マニアやってるようなもんだし。

>>546
むくみやすい人は水分のとりすぎは良くないみたい。
他のスレに書いてあった。1日の適量は2㍑、3㍑は飲みすぎだって。
あと飲むならノンカフェインの麦茶がおすすめ。

麦茶にもいろいろあって、ちょっと高めの焙煎がどうのとか書いてあるやつは
香りがよくて感動するｗｗｗ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 11:43:39 ID:BOhk+MIa

夕食を食べると次の朝体が重い
それと自己嫌悪。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 14:41:42 ID:Gx08elpP

>>557 >>560
めちゃくちゃわかるよ。

いつもは朝食がっつり＋果物、水分のみなんだけど
今日は実家から母が来るから、朝から何も食べないで待ってる。
あまり遅くはならないでよって、さも母の為のように伝えたが自分の為でもあるのだった。ｶｱﾁｬﾝｺﾞﾒﾝ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 15:43:39 ID:18p/5wTf

>>553
豆乳良いですよ　調整豆乳のほうが飲みやすいです。
こだわりの豆腐やさんで売ってるようなのは難消化性の成分が多くなってるので
ダイエットには適してるけど、胃腸が弱ってる時に飲むのでしたら、市販されてる
紀文とかの調整豆乳のほうが飲みやすく、マグネシウムの含有量も少なくて良いですね。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 16:55:59 ID:nZbs5FcM

あ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 18:38:10 ID:8JbPn2f2

たんぱ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 02:06:06 ID:yxsCICEf

このスレ毎日覗いていたころは
体調よくて体も軽くていい感じだったのに
忙しくなって食事は適当生活も不規則、
空いた時間に出来合いのご飯掻きこむような生活してたら
胃は常に持たれて肌荒れ便秘に何よりだるさが抜けない・・・
仕事が一段落ついて再びこのスレが目に入ったのは天啓だと思って健康的な空腹感取り戻そう

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 07:52:22 ID:ZRjHB1VU

今日も朝から胃がすっきり(´▽｀)ノ
昔から空腹にならないと眠れなくて、お腹が空いてて眠れなーいって
気持ちが分からなかった。
今では朝の胃の空っぽ爽快感に虜の空腹マニアですわ！
りんご食べよー

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 10:19:26 ID:mc2IQNr0

朝食がこんなにおいしいとは思わなかった…

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 10:19:52 ID:VUhBz27P

空腹マニアになってきたら満腹が気持ち悪くなった…
そんなに食べたわけじゃないのに。

空腹の方が過ごしやすいね。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 10:43:46 ID:e6g42qSE

朝食の余韻に浸りつつ…そば茶飲んでﾏﾀｰﾘ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 17:26:48 ID:f3oEywXs

自分だけの感覚かもしれんが、空腹で少食な俺ｶｺｲｲ(*´д｀*)…。
て自己陶酔してまうｗ
コーヒー一杯で１日、とかダイナーのカウンターで軽食だけで過ごしてる映画の主人公に憧れてるせいか…。
実際にやったら体に好くないけどｗ楽しいｗ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 18:31:07 ID:pOWV2kgR

>>570
なんかわかる

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 19:10:42 ID:CMTnHXsC

自分は空腹のとき妄想してる
某バルス映画のワンシーンで子分が好きな飯叫ぶの見て、自分も便乗したりｗ

パスタ！パスタ食べたい！

とかって心の中で呟きながら寝ると次の日の朝食がしぬほどおいしい
そして自分きもすｗ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 20:07:51 ID:f3oEywXs

おぉ理解してくださってｳﾚｼｽ

腹減って牛丼がっつり食べたい時でも、映画や小説のシーン思い出して
カッコつけてバーのランチでひと皿料理を食べたりする。
カフェとかね～。
うっとりｗできるし気分転換にも良し。
胃袋とは違うとこが満たされるよ。皆様も素敵な空腹ライフをﾉｼ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 20:23:05 ID:MIvuytjr

>>573
カッコつけてると最初は借り物だけどそのうちに本物になれるんだよな。
俺も昔見た『刑事コロンボ』でチリにクラッカーをグシャグシャにして入れて
混ぜて食べるのを見て憧れてレシピ本やら米軍人やらからレシピを仕入れて
造って食ったもんだ。
それが切っ掛けで欧米の日常食にはまって今ではご飯にみそ汁など
俺にとっては外国の食い物と化してる。
当然女房とも食生活や生活様式がが合わずに離婚。
５０代も半ばを過ぎた今、唯我独尊の気まま食生活を楽しんでる。
で、最高の食生活は空腹と今は思ってる。
今日はこれからセロリにピーナッツバターを乗せて夕飯とする予定。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 20:27:30 ID:Wk41V8Qm

>>574
ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 20:32:12 ID:yhwbLKjX

アメリカで暮らしてた時>>574みたいなアメリカ人がいてさ。
浅草で売ってる外人むけみたいな浴衣を下手に着て、
カーペットの上で正座して、どんぶりで日本茶飲んでんの。
模造刀なんか飾っちゃって、
掛け軸は持っていないのかアメリカの映画に出てくる中国の看板みたいな妙ちくりんな字を
自分で書いて画鋲で壁にとめてあった。

なんとも痛々しかった。

577 ：574：2009/01/25(日) 20:55:26 ID:MIvuytjr

>>576
フ～ン、俺とは違うと思うけどね。
まぁ、どっちにしても人の趣向を痛いと批判非難する精神はカッコ悪いと思うね。
自分の価値観が絶対と思ってる人間の方が痛いんじゃないかな。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 21:11:48 ID:yhwbLKjX

>>574はネタだと思ったけどまさかマジなの？

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 21:13:04 ID:lAckrVQi

いやネタだろう・・・

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 21:24:49 ID:yhwbLKjX

だよね

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 21:36:39 ID:tEp4Oi5k

空腹マニア・・・そんなものがあったのか
ごはんをおいしく感じたいから自分もやってみよう

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 22:57:01 ID:1REeXjPi

ファミチキ１個食べた
お腹苦しい(´･ω･`)

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 23:10:38 ID:1REeXjPi

(ﾟДﾟ)

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 23:31:03 ID:6bBgcaXv

空腹マニアをやめてしまった週末。体が重い。
明日からはマニアに戻るぞ。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 00:06:18 ID:Zh7DCqZm

空腹をガマンしてる人は、スレ違いだと思うんだな。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 00:07:30 ID:sveHsE6u

同意。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 01:52:37 ID:cxtSOKhW

短パン氏ね

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 02:01:15 ID:2NfzAfNY

短パンって書き込む奴は携帯か？
専ブラ入れろよ
いろんなスレで見るが迷惑

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 09:34:57 ID:93Z0QIxT

いやー昨日も嫁に中だし気持ち良かった

空腹→ウイスキー→焼酎→セックル→おやすみ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:16:50 ID:aTQLCTj4

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|書き込む|　名前：　|　　　　　　　　　　　 |　E-mail(省略可)：　|sage 　　　　　　　|
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591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:47:39 ID:DhnIFgpv

>>589
くそ、、、。羨ましい。
空腹での酒、性行為。
空腹でなきゃ味わえん快楽。あぁ。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 16:32:38 ID:HXEldibO

満腹時より空腹時のほうが満ち足りてる

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 21:59:20 ID:jSJbrqyP

age

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 22:04:22 ID:kjrtWt2e

>>592
同じく

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 22:04:58 ID:ebF1EOT+

空腹っていいんだけどな‥
腹さえ鳴らなけりゃ‥orz

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 22:05:24 ID:zI9S3RNV

空腹でなければ落ち着かない・・・

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 23:34:50 ID:zrueihuP

ホットミルクうまー

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 08:48:47 ID:AfQLBSav

空腹で働くぞ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 15:18:16 ID:bTEoopsD

早く朝ごはん消化しないかな。
お腹ぺたんこになれー。
マニアと一緒にコアリズムもやってるのになー

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 18:30:53 ID:cgaaIXso

空腹ダイエットとは斬新ですね。食べない自由はすばらしい。
私も心の準備をして空腹ダイエットをします。

食べなくてもドイツのアイシュビッツ見たいにやせられるんですね。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 19:10:04 ID:HQ7h96ZL

ぐーぐー

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 19:29:52 ID:E10fKhdp

最近食べて寝て…ってしてて空腹感無くて気持ち悪い…
けど親もいるから食べなきゃ親に悪い…

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 19:50:00 ID:WUbKmapa

ダイエット板より、心と身体板の方がいい気がする

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 20:10:48 ID:xAS1Uo3N

満腹まで食べない。昔からの習慣。
満腹なると動くのダルくなるし、落ち着きないって言われる程常に動きたい子だから。激しい運動は苦手だけど…
ずっと22年間160センチ44～47。夏バテで43なるときあるけど…
47以上は太らない

空腹サイコー

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 20:30:33 ID:COn8x+UR

たんぱん

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 21:30:44 ID:mWXch86h

>>604
それデブって言わないんだぜ！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 00:45:29 ID:AsN3B67f

あ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:14:44 ID:8njL+eM2

リセット！
昼まで頑張るぞ！

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 20:52:19 ID:JKVSkBwU

空腹が心地よい

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 00:50:17 ID:IOUkOCcz

空腹感も好きで腹の音も(自分の)好きって変態かな

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 02:17:06 ID:7H5obVKT

問題茄子

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 06:58:08 ID:RIi7o/FF

>>602
運動しれ
朝ごはんの前に散歩行ったりすると程よい空腹感ｗ

食べるってのは空腹を満たすためのものなんだなとか最近思ってる俺

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 08:29:59 ID:LTeanMX1

帰宅も気持ちえがった疲れてたのか、少し早かったのが悔やまれるｗ

今日も仕事がんがるぜ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 23:53:56 ID:HKGx+NKH

36時間何もくわずにいても、腹は減らずにペッタンコで気持ちよかったけど、
頭がクラクラしてきたので、ラーメン屋でミソラーメン食ったら、ウマいのなんの。

朝→果物
昼→好きなもの
夜→食わない

くらいが、自分にはちょうどいいのかな。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:13:51 ID:buQ1xGr9

心の風邪をひいてる方が多いようですね

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:24:43 ID:Ei0KcgVH

お腹がなるのが心地良い(´∀`)

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:34:55 ID:mgTQQvz7

前は空腹すきだったけど、空腹時に飢餓スイッチが入って、次の食事の時に沢山吸収すると聞いて、怖くてできなくなった。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:55:37 ID:Y+M/YkEE

身体にええもの食えばいいんじゃないか？
菓子パンの栄養素をフル吸収されるのはダメだけど
野菜の栄養素をフル吸収されるのは逆に良い事なんでは？
とか思う自分は間違い？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 04:22:54 ID:A1D/dCsJ

>>617
全然太らないよ、私
むしろ痩せた

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 11:02:06 ID:BJmR8sFH

>>617
絶食→ドカ食いを繰り返してればそうなるよ。

でも真の空腹マニアはドカ食いなんてしない。
胃がそこまで受け付けなくなるからｗ
バランスの良い食生活を送っていれば空腹マニアでも問題なし。
お菓子・菓子パン・ジャンクフードなどをドカドカ食ってれば間違いなく太るだろうね。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 15:55:08 ID:lrjAB+aQ

朝食べてから休憩中も烏龍茶のみで空腹を楽しんでます。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:19:46 ID:mIOd7Fh+

日中はいいんだけど
寝るとき空腹だと眠れない。
不眠症気味だし。
何かおなかに入れた方がいいか。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:21:37 ID:GJIjLtnx

>>622
さんざ言われているけど
味噌汁とかホットミルク（蜂蜜を入れて）とか

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:53:22 ID:cVRxApwo

>>623
レス㌧。
前やってみたんだけど（白湯）
水分とるとトイレ近くなるから
逆効果みたいで。
バナナ食べることにするよ。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 00:28:32 ID:ukU+sPOo

最近気付いたんだけど、仕事面や人間関係で満たされてないと、
その欲求不満を解消しようとするのか食欲が増してしまう。
仕事やその他が充実してると空腹を静かに楽しむことができる。
空腹マニアは心の健康のバロメータだね。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 09:51:23 ID:GhXY7HdC

>>608
がんばる時点で空腹マニアじゃない

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 10:53:56 ID:ef/xohz9

>>625
ああ、自分もそれだ。安定してると
マジで食欲っていうものがなくなる
ずっと続いてる人はすごいな、僧みたいだ

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 00:11:13 ID:4sSrLRQL

>>625
分かるわー
自分も色んなことが順調な時は空腹でも大丈夫だけど、
うまく行かなくてストレスがたまるとドカ食いで発散しようとしてしまう

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 03:46:04 ID:xj1oxa1C

>>626

師匠！ご忠告ありがとうございます。
頑張らずに普通で過ごせることが大事というか空腹マニアなんですね

ドラゴンボールでいうところのセルゲーム前の悟空のスーパーサイヤ人の状態を日常化するみたいな感じですかね？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 09:38:24 ID:YBhC+UtZ

ストレスでドカ食いってのはないんだけど、
朝からバタバタして朝食をゆっくり食べられなかった時は夕飯までイライラする。
食事くらいゆっくり味わって食べたいのよ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 00:23:54 ID:aCzfpfBX

>>629
そうそう。
ドラゴンボールで言うとお前はヤムチャだな。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 01:58:30 ID:NTbh7ezU

>>631

ヤムチャかぁ。ウーロンじゃなくて良かったｗｗｗ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 08:23:41 ID:mwVAw7Vn

昨日も空腹にウイスキー飲んでからセクった至福。

しかしお互い全裸のまま寝てたｗ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 11:37:46 ID:POZMhRJZ

空きっ腹にウイスキーは来そうだね。
風邪引かなかった？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 16:19:24 ID:mwVAw7Vn

>>634
うん!ヤバいよｗ
空腹だと酒少量でいい気持ちになれるから安上がりｗ

空腹マニアなおかげで風邪は大丈夫ぽい心配サンクス

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 17:34:05 ID:s/VSCNKI

一時期食欲がなく空腹マニアになっていたが、
肌は綺麗になるし、朝は早くに目が覚めるし、痩せるし、お金は貯まるし良いことだらけ。

今は食欲が出てきて空腹を楽しめていないが、春に向けてまた頑張るわ。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:13:10 ID:pWLAdbtY

うざ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:25:01 ID:rh8gmGbw

空腹ってきもちいいよね
今日からまたやるか

腹一杯の状態ってイライラすることに気付いた

自分にはやっぱ空腹マニアが合ってる

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 21:01:50 ID:QNF92Os4

親が大根くれたから大根料理が多い。
空腹の後、大根の味（蒸しただけ）が沁みるんだよねぇ。
飽食では味わえないおいしさ。
これだから空腹マニアはやめられん。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 21:17:46 ID:mwVAw7Vn

大根くいたくなったった

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 21:26:48 ID:5wdsuXPl

すきっ腹に味のしみた大根ってさぞかし旨いんだろう
ますます食いたくなったじゃねえか

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 22:48:17 ID:+GMIMdf0

>>641
ちゃんと読めｗ
>空腹の後、大根の味（蒸しただけ）が沁みるんだよねぇ。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:01:28 ID:+g3TCiLo

空腹感が好きな漏れ。
空腹感を得るために少しの食事。
少しの食事だからお金がかからず空腹感が楽しめるなんて最強だ。
夜6時におにぎり1つ食べて以来飲み物だけ。
今お腹がグルグル鳴ってる。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:33:38 ID:eEOFKsph

あの、皆さんに質問なんですが私も空腹マニアになりたくて食事を抜くのですが抜くと胃がキリキリ痛みます。背中を丸めたくなる位…みなさんみたいな空腹マニアになるにはどうすればいいですか？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:41:08 ID:+GMIMdf0

>>644
ご飯をちゃんと食べる

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:55:12 ID:bIebmdY3

あー幸せｗ
本当は、１日何も食べなくてもいいんだけど
代謝が落ちるのが怖いから仕方なく朝食べることにしてる。
空腹のおかげで味わって食べれる。ありがとう、空腹

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 03:10:04 ID:RKdLDvYE

かさ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 04:17:36 ID:F/AxBtbC

お腹すいて寝れないｗ

だけど、この感じが気持ちいい
明日の朝ごはんが楽しみ！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 06:03:08 ID:SDl2eEmP

>>644
そういう人には向かないんでね？
母親が、胃の中が空になると胃が痛むと言って四六時中食ってる。

というか、なんで空腹マニアになりたいの？やせたいだけなら他にいくらでもあるよ。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 09:25:13 ID:KFcHqXD/

>>644
空腹時に胃が痛くなるのは十二指腸に潰瘍できてるか
出来そうな状態か、だと思う。
自分も以前はそうだったが、習慣化すれば自然と痛みはなくなった
ただ、次食べる時に痛んだ。これも胃酸過多で、やがて潰瘍へと
進行する恐れもある。
だから、いきなり食事抜きにするんじゃなく胃に優しいものを
少量入れて紛らわせつつ空腹にならしていくのがいいと思う

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 15:22:02 ID:TKa4HvPR

長く胃を休ませると何か食べたときにフルで消化活動してくれるらすぃ
ということは消化が早いから太りにくいはず
空腹でも長く食べないと飢餓モードで太るとも言うしどっちなんだろう
まーどっちにしろここの人等は太るほど食べないだろうけど

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 16:16:55 ID:TMfgflka

>>651
よくわからないけど
「消化」と「吸収」は別だと思う

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 07:36:28 ID:skvNamz+

だな。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 12:32:52 ID:WmTXFFAm

>>651
空腹時に何を食べるかでも違いが出るよ。
いきなり砂糖たっぷりのお菓子だけを大量に食べるとどうなるか…わかってる人なら太らない。
どういう時に飢餓スイッチが作動するのか知っておいても損はない。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 18:19:14 ID:iueLXFOq

お腹すいたー

このまま寝ると朝痩せてるんだよな！

空腹マニアさいこー

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 18:24:03 ID:OW8AVxLF

（ﾟдﾟ）・・・

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 18:46:31 ID:XqrniLxN

お、おい、、、、、

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 12:56:53 ID:4w0VaZSM

わたしは空腹マニアと言うか満腹きらいって感じです。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 13:14:14 ID:2NdPnPaQ

腹八分目マニアみたいな？
ってただの健康な奴かｗ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 14:08:27 ID:6sTK6wK0

■■コーヒーダイエット■■珈琲■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233896004/

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 14:25:45 ID:lHsryIqQ

朝食べたら夕飯まで何も食べない方が幸せ！なのに今りんご１/４食べちゃった……気持ち悪い……

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 17:42:48 ID:odrgCZML

一度夜抜きすると驚くほどハマる。
というのも､夜抜きしたのとしないのとじゃ､朝の顔の浮腫が地と月と言っていい程違うｗ
その代わり朝はよく食べるよ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 17:45:08 ID:odrgCZML

>>662
天と地ね､ゴメン

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 21:41:12 ID:2NdPnPaQ

たしかに晩飯を抜くのが一番心地よい。
布団の中で、何も入ってない腹をさするのが楽しみになる。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 22:13:41 ID:QgtfVTYd

>>664
わかるｗ腹に何か入ったまま横になると
何か腹に飼ってるようで気持ちが悪い
やっぱり空かしたまま寝るといい

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 22:54:45 ID:Gj8frdo1

あ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 01:11:29 ID:hbWvbk6S

お腹が空いていると眠れないよ。。。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 03:59:48 ID:AY398xxL

腹減ってた方が、弱々しい感じがしてすぐに眠れるけどな～

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 04:26:05 ID:2XsUT7BO

お腹がすいている方が目覚めもいいし

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 10:56:53 ID:UIWObnYo

最近空腹のまま寝て朝起きても
食事したいっていう気にはならなくなって
昼ごろになるとやっと腹が減る

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 11:52:27 ID:gcYZGW7q

>>670と同じく朝は全く食べる気がしない
昼もお腹空かないけど、夜寝る時の空腹感を楽しむ為に
お昼は食べることにしてる
腹は減って楽しいけど、代謝が減ると困るしね

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 12:50:52 ID:sGuxfS7+

血圧の薬（毎朝食後に服用）を義務付けられてるわたしはどうすればいいですか？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 14:04:36 ID:UIWObnYo

それは３食適度に食べて毎回薬を飲むべきです
つうかどうすればいい？じゃなくて飲め

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 18:24:43 ID:As1D6kwx

>>672
僕も食後3食毎に薬が必要なので、3食食いながら空腹マニアしてます
1食抜きとかが無理な環境なので量で頑張って調節しましょうー

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 18:29:05 ID:9hgXQLIx

運動しろ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 20:05:34 ID:2XsUT7BO

>>672
自分薬剤師なんで、薬の名前を教えてもらえたらアドバイスできると思います。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 21:06:37 ID:LWx2k7Oq

>>675みたいなの定期的に沸くねｗなにしにきたんだろう？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 01:37:29 ID:W0KND54R

今日の食事は食パン１枚、チャーハン小皿、コーンスープ

合計700kcal

一日一食、腹八分目が一番心地いいね

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 01:45:42 ID:PMDKPK5x

いま猛烈にお腹すいてる。無糖の炭酸水飲むわ。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 02:02:53 ID:FI8TIsW8

昨日０カロリーのコーラしか飲んでないけど未だに空腹感なし

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 02:28:40 ID:ZX4YTYyY

はらへった…

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 07:31:10 ID:LkQegxNQ

検定大杉ダヨ!

683 ：名無し：2009/02/08(日) 08:08:23 ID:78Fl0lMG

空腹が心地よいと感じればいいんだけど。
キャベツの千切りに胡麻ドレだけでも満足できるほどになりたいな。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 09:45:43 ID:9TtxY7Vm

このスレに影響されて空腹マニアになった人っているの？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 10:04:19 ID:UQ9nm4aU

>>683
あのさぁ、しょっちゅう似たような書き込みしてない？
空腹マニアをローカロリーマニア・絶食マニアと勘違いしてると思うんだけど

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 10:14:57 ID:LkQegxNQ

はい!そこまで>>685さん失格です!

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 10:56:35 ID:Y8cxwTku

>>684
ﾉｼ
いるよ！
去年このスレみてから空腹マニアになった
前は過食で一日3000カロリー取ったのに、今は一日1200カロリー程度
こんなに変われるなんて信じられない
過食のときは朝起きると吐き気してたし、偏頭痛や過呼吸があったが今はほとんど無し
食事と食事の合間の空腹感がなんとも気持ち良い
野菜やフルーツ食材の、うま味を噛み締めるようになった結果自然と体重13キロ痩せた今はベスト体重でキープしている
エアロバイクやウォーキングを時々やっている

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 11:17:17 ID:tmOSK/Qi

>>687
そっか　同じような人がいてよかった
今まではダイエットのために「食べること」を「我慢」してたから辛かったけど
このスレみてからは同じ「食べ物」をより「おいしく」食べれる空腹時にたべようと、
ちょっと意識をかえるだけでこんなに空腹が好きになれるとは思わなかったよ。
このスレに感謝！

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 22:20:14 ID:ufx5h42n

我慢すると飢餓スイッチが入ってかえって太ったり
ストレスで自律神経狂わしたりするからね。
気の持ち方ひとつで色んな事が自在にコントロール出来る。
景気の気だって気分の気だｗ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 23:06:08 ID:s6iM8gVp

上げ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 01:27:01 ID:Ic/4PbY3

…
今、ストレス…とゆうか精神的に満たされない状態が続いているせいか
食べ物につい意識が向いてしまう。物を食べることで思考を満たそうとしてるんだなぁ。
間食しないと気が済まない。寝る前にも何か食べなければ寝付けなくなってしまった…
このスレ初めて発見したが、みんなのレスが空腹が心地よかった時の気持ちを思い起こさせてくれた。
気持ちが静かに落ちついていてかつ調子がいい状態＝自分的空腹マニアと思う。これを目指したい。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 01:45:07 ID:Ic/4PbY3

前半抜けてた。
>>625
物凄く分かる。同感。
以前、間食をしないのが全く苦に感じない、いやむしろ心地がいいという
三食適量で満たされていた空腹マニアな時期があったんだが…
今、ストレス…とゆうか精神的に満たされない状態が続いているせいか
間食しないと気が済まない。寝る前にも何か食べなければ寝付けなくなってしまった…

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 12:57:51 ID:30bWzKQX

お腹空いてるんだけど、自分が何を食べたいのかわからなくて、そのまま空腹。

ってのも空腹マニアかな？違うか…
空腹自体は苦じゃないんだけど、どうせなら好きなもの美味しく食べたいし。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 16:58:13 ID:ZV6TJmQU

>>693
あー、すごくわかる！！
自分は3食中2食を置き換えﾀﾞｲｴｯﾄしてた時
残りの1食（朝食）何食べようか考えるのがすごく楽しみだったんだけど、
「せっかくだから」って気持ちが強過ぎて、結局何も食べないまま出勤する事が増えていって
今や空腹が1番の好物になってしまいましたｗ

つか、今まで適当に食べてたんだなーってつくづく思った。
本当に「これが食べたい」って思って食べてたのなんて年数回だったんだろうな。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 21:21:44 ID:cdF6LQ8E

次スレは違う板にたてようぜ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 23:45:00 ID:/tv/MXBQ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 07:26:32 ID:0rhzvr5R

>>695
なんで？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 08:04:18 ID:fSpbTcMY

>>695
同意。
趣味板とか健康板がいいな

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 09:32:37 ID:fv0oV4A2

別板賛成!
ここだと勘違いしてる人来ちゃうからね

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 12:59:28 ID:l8mD7kSs

空腹マニア（趣味一般板）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 13:25:14 ID:QODEX+fz

なんか荒れてるね…

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 14:47:48 ID:HnlJ7rkd

>>694
すごいよくわかる!
自分が何が食べたいんだか分かんないよー

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 19:43:45 ID:4SYGlOmM

前まではそんなことなかったのにここ最近常に何か食べてないと落ち着かなくなった。
気がついたら気持ち悪くなるまで食ってる事がよくある。吐く事はしないんだけど…。
太るとわかってても食べてしまう…。
でもこのスレ見てああ、なるほどなーと思った。
今からでも遅くないかなぁ、上手く空腹と付き合っていきたいと思います。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 20:18:57 ID:pbJ88K19

>>700
趣味板にも前から立ってたのか。

そっちにも「解禁日だ巨大ハンバーガー食べたい」みたいな勘違いがいるなｗ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 09:40:25 ID:FNESvJBd

空腹マニアと空腹我慢は違う事をわかってくれたらいいんだけどねえ。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 12:53:08 ID:9vGc0Yzq

ここの人達は空腹が好きというだけ。
何も食べずに無理やり我慢してるわけじゃない、スレを見ればすぐわかることだと思うんだけどね。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 16:36:08 ID:SnzHEycT

飢餓になった人はいないんですか

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 18:09:08 ID:hf7QfWVl

>>707
拒食症の人の中にいるかもね

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 18:17:32 ID:t3A9kml4

>>703
ああ、ﾅｶｰﾏ
一緒に空腹を楽しむ人になりましょう…

適度な空腹状態の方がいいのは自分の体もよく知っているのになあ…

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 20:17:31 ID:TQG6NPXh

あげ

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 12:19:46 ID:zKFUJ0fS

今日も空腹のまま昼をむかえました。
いい感じです。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 13:28:22 ID:FSkz6IdZ

みんなこんな事してると､筋肉減らして太りやすい体になるよ…

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 13:34:40 ID:JQOKOXe0

趣味でやってんだし、リスクについては充分理解してると思うけどね。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 13:57:49 ID:kAMrMj2R

ダイエット板にあるのが間違い

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 14:01:14 ID:mLkfDRSQ

空腹気持ちいいお。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 14:11:55 ID:rRNc189I

私と同じ事思ってる人たくさんいたんだｗ
お腹いっぱいで体が重くて動きにくい状態が嫌い
適度におなかすいてる状態が好き

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 20:20:09 ID:mLkfDRSQ

ちゃんと三食たべて間食なし。次のご飯が楽しみだから空腹も気持ちいい。
だから無理なダイエットで空腹を我慢してる人とは一緒にされたくないな。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 21:40:29 ID:zKFUJ0fS

そうそう、、我慢しているのではなくて心地いいからやっているだけ。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 13:59:35 ID:WqjUc1Gh

お腹すいたからっていちいち間食してたら野生の動物と同じだよね。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 14:02:30 ID:M/1G1zb+

>>719
腹減ったら食ってもいいんだぜ
おまいはここをダイエットスレと勘違いしてるんだぜ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 14:03:16 ID:5fg7EYcj

むしろ野性的に、ちゃんとお腹すいてから食べるのがこのスレでは？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 14:53:11 ID:em6jppB8

ﾀﾞｲｴｯﾄ目的じゃないなら食生活に立てた方がよくない？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 15:14:58 ID:a3EqhHZy

あんドーナツもらった～
嬉しい～夜食べよー
空腹で食べたらまずい食材かな？
ミルク一杯飲めば平気だろうか

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 15:46:27 ID:CRFhjZf6

>>574
お前、そうとうな馬鹿でデブとみた。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 15:52:37 ID:WqjUc1Gh

>>720
ダイエットのつもりでここにいるんじゃないんだぜ。
規則正しく生活して健康でいたいだけだぜ。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 17:00:16 ID:zDdoeWFd

>>717

＞ちゃんと三食たべて

三食食べて空腹マニア？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 17:10:03 ID:M/1G1zb+

若い人なら「三食、間食なし」でもじゅうぶん空腹マニアになれるんじゃないか

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 18:11:05 ID:PRodoeY3

運動しろ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 19:48:20 ID:I/NXDb/3

なんか空腹をガマンしたり、三食のうちどっかを抜けばいいとか勘違いしてる人が一杯いるな。

空腹状態を楽しんでる以上、ガマンしているのはおかしいし
三食食ってても、その量が少ない（常に空腹を維持）なら問題ないだろうし。

やっぱり趣味板とかがいいと思う。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 21:26:02 ID:K5L7cphQ

親が買ってきたシャトレーゼのお菓子無理矢理食べたらお腹いっぱいで気持ち悪い……。
次からは「要らない」って言おう、あの味でお腹いっぱいになるのは悲しい…。

自分も二食とか三食食べてるよ。間食なしで一食の量が少ないけれど。
おなかぺこぺこの状態で、「いただきます」する瞬間が幸せ。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 16:31:10 ID:G65T7d+4

自分は二食に一回しか食べないなあ…
あんま食事を気にせず腹が減ったら食べますね

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 22:26:02 ID:N/jQiT4b

このスレの皆さんは、スリムなイメージがあるんだけど、実際スレ住人達は痩せてるの？どうなの？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 07:08:20 ID:rVAhz3Z+

いい感じの空腹なのにお腹が鳴らないもどかしさ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 11:01:01 ID:WSJz2fss

>>732
自分は160cmの43kgくらい

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 14:14:38 ID:WEr/YtEF

ここの皆さんは、貯金もできてそうだね。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 14:16:56 ID:TkI5mrW4

>>691
食欲が止まらない時は食べた方がいいと思うよ。ただし体に良い物を選んで食べること。
野菜ドカ食いしてもそう簡単に太らないだろうし、「空腹マニア時代に不足していた栄養を補ってるんだ～」
ぐらいに考えて、とりあえず体の欲求に従っておいてくよくよ悩まないが吉。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:37:56 ID:XuJcWibe

自分はいいもの選んで買ってしまうし
外食も和食とか高いものちょっとずつ感覚だから
金はたまらんなあＷ
パンでも全粒粉だと高いんだ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:03:34 ID:Ptwzyz94

自分はｽﾍﾟｯｸ168/47/体脂肪31％の隠れ肥満

→168/49/20％になった。

高ｺﾚｽﾃﾛｰﾙと高血圧だったのだが、正常値になったし、食生活もｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞ詰め込み生活から和食中心になった。
自分語りすみません。

739 ：名無し：2009/02/16(月) 01:52:35 ID:tfn/5RtR

空腹好きならダイエットも苦痛じゃないだろうな。
あと３０キロ落としたいけど。
空腹のときにお菓子とか食べて紅茶とか飲んだとき体に栄養？？美味しさが
染み込むよね。

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 02:25:33 ID:ln84ooZv

紅茶だけでもわりと満足するよ。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 18:16:23 ID:C6zjsmeE

漫画『エマ』で、エマがアメリカに捨てられたときお腹を押さえて
「なつかしい感覚」と孤児だったころを思い出してるんだけど、辛そうに見えない。
空腹も慣れれば心地よくなるものだよね。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 18:28:24 ID:8hp+3zq3

読んでみよーっと
何巻？

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 18:37:18 ID:C6zjsmeE

>>742
7巻だけど、孤児のシーンは特に無かったごめん。
でも多分エマにとって空腹感を「なつかしい」と感じるのは孤児時代だっただろうと思う。
ちなみに物語は7巻（一番分厚い）で終わりで、8・9・10は番外編ですよっと。
エマかわいいよエマ。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 21:35:56 ID:1Ediq+7J

短パン

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 21:39:16 ID:8hp+3zq3

>>743
ありがとー

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 21:59:49 ID:caNU+kXd

低血糖になっちゃうから糖尿病の人は注意しないと
異常な空腹感・脱力感・手指のふるえ・冷汗・動悸が出るよ
注意してね

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 00:06:00 ID:uIVh1ypp

三畳

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 11:50:41 ID:BJkXy7Z/

空腹マニアよいね
朝がっつり食べたら
このままじゃ昼夜すかないわ
なんか楽だわ
食事以外の事出来るし

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 17:21:15 ID:tbW1FqEV

朝がっつりたべたのにもうお腹へってきちゃったよ…

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 18:35:21 ID:nI2zP1IT

こういう考え方があったんだ。
寝る前の間食がどうしてもやめられなかったんだけど
朝ごはんおいしく食べるためにやってみようかな。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 20:24:43 ID:PiI5TfJa

空腹マニアって人間だけに許された生き方だよな。
空腹という欲求を快感に変換してるんだもん。
動物は病気になると本能で絶食するらしいけどね。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 03:24:11 ID:+bMghLx1

空腹ダイエットでいいじゃん

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 04:04:44 ID:zGJjdHO1

ダイエットのストレスから過食症になった私
お腹鳴るの５回楽しんでから２.３口食べようかな

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 04:40:41 ID:1d6D0++2

久々に、サボってた漢方を始めよう！
漢方は空腹時に飲んだ方が効くから、良いこと尽くしだ！

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:13:12 ID:aip2FGim

>>752
ダイエットじゃねえんだよ！何回言わせんだよ！イライラさせるなこの脂肪脳！

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:24:09 ID:z+bVQ/rr

>>755
別にダイエット目的でも体質改善目的でも食費節約でも何でもいいじゃん。
カリカリするなよ。
同じ空腹を楽しむ仲間として仲良くやればいいよ。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:32:13 ID:aip2FGim

>>756
うん、ごめん。
だからこそ「空腹ダイエット」なんて限定して決め付けてる>>752がいやだったんだ
注意してくれてありがとう

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:50:14 ID:YbpdKBNZ

>>756
楽しむだけならいいけどねえ…
食欲を我慢できない豚さん達に占領されて、毎日読みたくもない
ドカ食い報告とかされたらたまらんよ。
どこかで釘刺しておくのも必要かと。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:08:45 ID:5eBU+q/j

俺は太りたい。
太りたいからあえて空腹。
今まではカロリー幻想に囚われていつも胃腸は疲労状態。皮膚トラブルも多かった。
けれど最近はかなり調子いいよ。
摂取カロリーは以前より明らかに減ってるけど体重に特に変化はなし。
太るのはなかなか難しいけど､体調良いのが何よりだ。

ダイエット目的の人は空腹よりも
野菜やキノコ類などガツガツ食べた方が良いんじゃないかな。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 16:36:58 ID:z8A/m/JJ

のり弁うめぇぇぇぇ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 16:42:31 ID:N7WEgCUN

空腹、すごく身体が楽だわ。
胃の調子もよいし。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:01:19 ID:w3htX4QC

空腹って、ちょっと我慢してると気持ち良くなってくる
その後のご飯がうまいんだよなぁｗ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:35:36 ID:UVgS8GxV

空腹の感覚が好きで、ジュースとか紅茶ばっかり飲んでたまに食事って生活してた。
このスレ見てからは朝食べて後は飲み物、たまに何かつまむという生活にした。
規則的で体には良いっぽいけど(睡眠が規則正しくなった)、胃が小さくなってるのか
朝食後の満腹感が苦しくてたまらない。皆さん平気なのですか？
ちなみに結構好きな物食べてます。今日は塩焼きそば。飲み物は水とカルピス。
もっと健康的な物食べる＆飲んだ方がいいのかな。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:44:30 ID:24yzrMHp

何故苦しくなるまで食べるのかと

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:45:24 ID:+uKrt62/

同じ空腹なのに心地よいのと食欲爆発で辛いのがあるのは何故だろう...。いつも心地よいのならイイのにな。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:57:56 ID:UVgS8GxV

>>764
あ、なるほど。皿に盛った一食分を全部食べるのが当たり前だったよ。
残した分を後で食べればいいんだね、目からウロコ。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 23:07:43 ID:oastm/2b

た

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 23:13:13 ID:fyITRsz/

お腹鳴るの気持ちいい

お腹減った時ちょっと痛く(？)なるのがお腹鳴った瞬間にスーッと解消される感じがたまらなく気持ちいい

これを誰に説明してもわかってもらえない…orz

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 23:57:54 ID:9FHqGNjw

自分は過食気味だったのを見直して
おなかが鳴るまで放置してたら
空腹の快感に気づいた。

何というか空腹を我慢(放置)している
自分が好きだから止められない。
(やめる必要はないんだけど)

苦にならない我慢というか
むしろ我慢というより欲なのかな
極限まで追い込みたいと思う。

これはマニアではないですよね
スレチだったらごめんなさい

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:07:23 ID:yfrZfN1i

>>769
いやマニアだと思います　あなたは同志です

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:19:04 ID:v3z51i2a

>>768
めちゃくちゃわかります！
まさに今わたしがそんな状態なのでｗ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:47:59 ID:s2OCACA0

分かりやすい空腹マニアだ
>>768-769

気持ち悪さを通り越して快感までいくんだよね
くーたまらん

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 01:17:18 ID:EHsF+8xY

>>770
私もマニアなのか
なんだか嬉しいｗ

>>772
授業中お腹が鳴るのは困りものだけど
昼を抑えて夕食までの空腹時間が心地良い。
一番は寝る前から朝にかけての空腹感ですね。
お腹空いたな、って思ってる自分に満足！

テンプレに１人ＳＭって書いてあるの、
本当にこれだなあ、と思う。
空腹と同じ様に走る(長距離)のも快感だと思わない？
私は周りが嫌だ嫌だって言ってるから嫌だね、って
合わせてるけれど実はあまり嫌いじゃない。
走るのだって遅いし、体力も並み以下だけど
そう思うのは自分を虐めたい追いつめたい
って思ってるからだろうなあ。

空腹マニアも長距離走も
一般的に辛いと思われてるものは
自分の考え方次第で快感になると思う。

少し話がスレチ気味になってしまった
ごめんなさい

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 01:19:16 ID:d5kJ05gx

空腹はたしかに気持ちいいよね

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 02:27:11 ID:a309RGZn

空腹の状態で寝た次の朝はすごい気持ちいいよね。
最近ドカ食いくり返してたけど久し振りにここ見て空腹が気持ち良く感じれた頃を思い出せたよ。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 11:44:31 ID:tJbP91C3

>>763
自分も最近よく胸焼けするようになった。
何でだろう？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:25:32 ID:+VbqbAJF

夕飯から昼までの空腹は心地がよいのに昼飯から夕飯にかけての空腹は苦でならない・・・
心地がいい空腹のときは胃が痛くなってお腹がなって「あー腹減ったの？でも食べ物摂取してやらないよｗ残念だねーｗ」
とかバカみたいなこと胃に対して思うのに
夕飯までは、ムキャー！！！ってなる
まだまだだなあ。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 09:46:58 ID:QvGb6adF

>>776
胃酸が上がってきてるんじゃない？

779 ：まいぷぅ：2009/02/20(金) 17:12:42 ID:zvQTDM4F

今日の夜も抜く予定。お腹鳴るとかなり気持ちよい(*´Д｀*)ｱﾊﾝ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 17:51:23 ID:LeDNeqDE

お腹鳴るのは気持ち良いけど、コテと顔文字がものすごく気持ち悪い

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:05:38 ID:aXtRPMUq

私の究極ダイエット

自分で食事を忘れる程夢中になれるものを持つ（気がついたら食事をとるのを忘れてたとか）
運動は現役オリンピック金メダリスト選手と同じトレーニングメニューをこなす
家でも外でも常にアクション動作で行動する
私の場合、食事後よりも空腹の方が仕事も勉強も運動もいい結果が出てはかどっている（今まで生きていて実際に実感）

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:11:27 ID:4eHDXeBS

>>781
アクション動作って何ですか？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:14:41 ID:aXtRPMUq

ま、今まで生まれて来て一度もお腹が空いたことを感じたことないけどねｗ
ダイエットしたいと思った瞬間から一気に食欲がなくなるよ。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:16:41 ID:aXtRPMUq

>>783
アクション映画みたいなアクションだよ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:21:02 ID:4eHDXeBS

マトリックスやカンフー映画みたいな、ビュビュッ！ビュッ！っていうすごい動きですか！？
すごいです！
見習います。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 18:23:12 ID:jfeGPxMC

不審者だな

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 19:26:15 ID:u3dgtV/0

www

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 20:18:40 ID:BKSowlxa

自分で食事を忘れる程夢中になれるものを持つ（気がついたら食事をとるのを忘れてたとか）

これいいよね

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 21:43:16 ID:q1r1yW3x

空腹に夢中になればいいんじゃね

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 21:50:42 ID:N518C7UC

一食抜いたら意外といける

一食抜く勇気！
マニアじゃないけどね

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 09:08:49 ID:9Ubn5dOz

目が覚めて早3時間…朝何食べよう？食べる気が起きない。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 13:15:01 ID:YXMw4qyD

空腹を通り越して何も感じなくなった。
グーグー鳴ってるときが気持ち良すぎて
それを何度も繰り返してたら、
ご飯を食べるタイミングが分からなくなってしまった。
こういう場合いつ食べればいいんだろう？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 14:49:07 ID:4QZ9nxpC

それって摂食障害の第一歩じゃないの？
というか、無理矢理にでも食べないと、胃が痛くならない？
自分もなんとなくタイミングを逃して昼夜と食べない日があったんだけど、
翌朝朝ご飯食べたら、夕方まで胃が痛かったよ。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 18:12:01 ID:6/kDSTTe

当たり前だけど、マニアになってから間食が減った。
歴１ヶ月で３キロの減量。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 22:24:25 ID:H6V9SEWw

今日久々にちゃんとした飯たべた、それがパスタだったもんだから
最初の一口はウマー！！って思ったんだけど、半分くらいでお腹いっぱいになっちゃった。
お店の人に悪いから全部食べたら、6時間経った今でも胃が重い・・・・

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 23:05:18 ID:sZ5EXaqf

店に気を使う必要なんてないよ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 23:12:15 ID:OdYmt8cY

>>796
食べ物とお百姓さんと作ってくれた人に感謝したんだ！ばか！

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 23:12:15 ID:rMafXx1O

胃が小さくなるんだろうね
羨ましい

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 23:23:33 ID:NHTyJJ81

空腹感が努力してるなというあかし

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 03:32:55 ID:WEqo8OHf

空腹だと朝がらく。
最近満腹気味だから春に向けて頑張ろう。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 05:11:26 ID:fa1YVpcd

お腹が空いて目が覚めるのが理想的

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 07:02:20 ID:rwAaASRu

>>979
>お店の人に悪いから

って、書いてるじゃんｗ
胃袋が縮んだ計算が出来てない

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 08:02:38 ID:CyWPb8LH

未来安価乙

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 08:05:41 ID:z64htIJ4

>>802
お店の人＝作ってくれた人
だろ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 09:35:36 ID:RTxqoMiN

お腹ぺったんこ状態の気持ち良さよ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 13:10:37 ID:QqP+Iav6

>>792
すごくわかる。
とりあえず何か食べておくと、またおなかがすいてくるよ。
自分は２日くらいで何も感じなくなる（空腹にならないので楽しくもない）ので、１日以上
は空けないようにしてるよ。
栄養足りなさすぎてもだるくなったり疲れとれなかったりするし。
あと、あんまり食べないと手足の指先がものすごく冷たくなるのが嫌っていうのもある。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 00:54:45 ID:Z2IVZ9+K

ていうか外食するなら自分で食べられる量ぐらいわかっておかないと…。
もったいないし悪いから無理やりにでも食べるって体に悪いし相手に失礼だよ。
どうせなら美味しく食べてほしいんじゃないの。
まあメニューだけじゃどんなボリュームなのか想像できないから仕方ないと思うけど。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 04:54:05 ID:wJiGxTRw

うん、想像できないから仕方ないね

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 07:29:13 ID:/ol8/iFl

外食するときは人並みにたべてっる。
相手にも気を使わせるもん

810 ：792：2009/02/23(月) 13:19:18 ID:JuG4Zdut

>>792です。
>>793
摂食障害の第1歩と聞いてすぐお粥食べました。
摂食障害の始まりはこんな感じなんですね。
食べた後かなり胃が痛かったです。
気付かせてくれてありがとうです。
>>806
あれからお粥食べたりして少しずつ食べだしたら
またお腹が空くようになりました。
確かに空腹にならないのはつまらないですよねー。
1日以上空けないって言うのはいいですね。
決めないとまた食べるタイミング逃しそうなんで。
手足はかなり冷たいです、これは本当に辛い。
お互い楽しく空腹を味わえるといいですね。

長文失礼しました。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 19:33:22 ID:oO4/oOhC

自分胃腸障害になっちゃった。
空腹で紅茶、コーヒー飲んでた。
紅茶飲んだら満足するから食べなくなり…
実際に食べたら吐くように。
空腹感が全くないのは胃がカフェインで荒れてたせいだった。
今治療中

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 22:29:59 ID:is5Xb4Ls

お腹すいたー

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 22:32:15 ID:ZXulCLnx

お腹すいたーけどこの感覚ﾀﾏﾗﾝ
もうちょっとこのままでいよ
ついでにこのまま寝てしまお

結果的にこれ繰り返すと痩せるんだね

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 23:36:05 ID:MuPU9l4B

空腹だと本当に朝が楽だよね。
私も昨日久しぶりにじいちゃんの退院祝いで寿司と晩酌付き合ったら今日の朝
腹の中に何か住んでるんじゃないかと思ったよ。あんなにお米食ったの久しぶりだ・・・

そういや昨日の夜は寝つきも良くなくて朝方まで寝れんかった

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 00:40:57 ID:Ts0Mh6e3

>>811
水ならよかったのかな？

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 07:22:34 ID:vCh3DyNy

空腹いいよいいよ。
空腹で寝るようになってから睡眠時間は確実に減った。
朝も5時に目が覚める。
前は12時間くらい寝ないとしんどかったのに。

…年のせいかな。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 08:04:56 ID:xK0fx7rR

私も>>792と同じだ…
空腹感好きだったのに、今は何も感じない。
丸一日ぐらい食べなくても全然平気。ﾔﾊﾞｽ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 12:24:13 ID:LYdjWaEa

空腹感好きだけど体温が冷えて困ってる・・・

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 14:24:43 ID:0TraYi6q

>>818
同じ！！！
ガタガタ震えてるよ。ごはん食べれば治るけど

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 16:09:06 ID:k2M2LgEv

た

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 16:40:09 ID:GKNG07X7

ここの人あまり体付きよくないね

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 17:42:32 ID:buZQMe5l

>>819
血糖値下がってるから震える前に食え
倒れるぞ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 19:48:23 ID:tKCxakxy

私は目眩がして視界が狭くなってきたら食事をします
だんだんと間隔が空いていき、今では４日に１度ぐらいです
当スレ住人としては多い方ですかね

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 19:52:04 ID:VezG8vzr

>>823
すごいね。
私は一日食事しないと、次食事したときにすごくおなか痛くなるから
最低一日一回は食事してるよ。
４日に一回とか、すごくお腹痛くならない？
あと、差し支えなければ身長体重教えてください。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 21:11:02 ID:tKCxakxy

※以下無駄な長文なのでスルー推奨します

>>824
慣れていくとおなか痛くなったりはしませんね
もちろん消化に良いものしか食べられませんが
体重は最初こそかなり減りましたがここ５年ぐらいは安定しています(165/32
余談ですが、空腹マニアになってから（ならざるを得なくなってから）大切な人間関係をたくさん失いました。同僚、家族、恋人、友人・・・

今では職場と家を往復してただ淡々と寿命がくるのを待っています
なんの為に生きているのだろう

・・・皆さんは空腹道を生きるのか、別の道を生きるのか、まだ自分で選択できるのです
私のようにならない様、願っております

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 22:18:54 ID:0TraYi6q

>>825
165/32って大丈夫なの！？女でもあと１０キロは太ったほうがいいよ（１０キロ増しでさえガリガリすぎるぐらい）
余計なお世話かもだけど心配です

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 22:24:14 ID:j7NoVOzc

「食べるの疲れる」って言ってたｶﾞﾘの友達思い出す。

この世にそんな人居るんだ！と、衝撃的だったわ。
そういう私は、ただの豚です。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 23:46:51 ID:RhbWi621

禅僧みたいに欲がないんだろうね。
残念ながら、私も物欲食欲はまだ捨てられません。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:48:19 ID:cd/O/uDG

165/32って見た目異常だろうね

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:52:49 ID:ARY7Olk+

その寿命ってやつは結構早くきそうだな

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 09:03:29 ID:14IXpbpc

自分は変わってると思ってたけど似たような人いるんやね～
10年前の拒食症を経て今は平均体重の空腹マニアです(笑)
空腹時の方が活発に動ける満腹になったら即、横になりたくなるから仕事前は抜きますね

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 10:21:22 ID:x081snZP

どうやっても拒食症気味の連中が入り込んでくるなｗ
ダイエット板だから仕方ないのか･･･

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 10:54:08 ID:ToM6RxIr

飢餓感と空腹感はまるでちがうからな。
摂食障害だと空腹感は感じにくい。
飢餓感はあるけど。
やっぱり規則正しい食生活してるのは最低条件っしょ。
空腹マニアとしては。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 12:10:28 ID:gBYY3/50

拒食症気味じゃなく完全に拒食症の連中だろ？
何であいつらスレ最初から読まないんだろう

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 12:57:15 ID:YLm5YosT

脳萎縮してるからなにを言ってもムダｗ相手にするな

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 15:17:10 ID:qBya0nRx

空腹マニア最高！
夜の仕事の時に、お腹グーグーなってる時間が楽しい。
シーンとしてる時は緊張するけど…深夜帰ってから何も食べないで
寝るだけで体重減っていく！！

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 16:26:19 ID:JQl95Dqm

5年くらい夜抜き生活で、腹の音をぐーぐー聞きながら寝るのが快感だった。
食べるのは好きだけど満腹で苦しくなるのは嫌いで、健康的で痩せてた。

1年前からストレスで過食になって、起きてる間ずっと食べ物のことが頭から離れなくなった。
空腹が怖くて食べまくり。
みるみる体重も増えて、このままドカ喰いのブタになるんじゃないかと頭が爆発しそうだった。

その時に、このスレを思い出した。
そうだ、空腹って気持ちよかったんだ！って気づいて、腹八分目におそるおそる
戻してみた。

これだ、この感じ！
空きっ腹をぐーぐー言わせながら寝る。朝起きたらおいしいごはんとお味噌汁と漬物。
ひとくち100回くらい噛み締めて食べる喜び。

まだ食べ物に手が出る恐怖からは抜け出せないけど（お菓子とかは目につかないところに
かくしてある）、食べること以外にもっと楽しいことがある！って思えるように
なりつつある。
昔の、健康的で、質素な食事をよく味わって感謝して食べてた頃の自分を
取り戻せそうな気がする。
このスレありがとう。空腹マニアに幸あれ。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 22:25:46 ID:4AwMkpC+

なんか呼吸が荒くなってきた。ヤバいかな。。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 05:45:14 ID:/w5vdDLk

ちゃんと食べてる？

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 14:49:46 ID:PJG7jvMU

初めはお腹がグーグー鳴ったらごはん食べてたけど、
最近はお腹がグーグー鳴るのを通りこして
体温低下して手が震えてくるぐらいになってからごはん食べるのが幸せ
生きてる事を実感できる最初の一口頬張ったときの多幸感がたまらない

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 18:22:03 ID:eqY5+/oO

朝はぎりぎりまで寝てるし、昼は面倒だからビタミンとミネラルのサプリ。
夕方にお腹グーグー鳴りだしてから何か作って食べる生活。
慣れちゃうと１日１食でも全然平気だね。
さて、今日は何を食べようか。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 23:42:29 ID:PJG7jvMU

>>841
余計なお世話かもしれませんが、
お昼のサプリメントは夜ごはんと一緒に摂取したほうが効果高いですよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 23:48:28 ID:D4fUKTB7

>>842
いやいや昼にビタミンC錠剤で５００ｍｇ摂って
夜食べものから５００ｍｇ捕るとすると

夜一気にまとめて１０００ｍｇ捕るよりも、昼夜二回に分けて摂ったほうがいい
なぜなら一気に１０００ｍｇなんてどうせ吸収できないからだ

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 23:59:46 ID:vmfX+Dcn

余計なお世話だと思うけど空きっ腹にサプリは身体にくるよ…
もちろん強い人弱い人、人それぞれだけど
食道炎になった事があるもので…

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 01:21:38 ID:fH9TiRfm

食べる量が少なすぎたのか、健診で尿からケトン体がでました。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 01:43:02 ID:7raTjBXn

>>844
胃炎じゃなくて食道炎になったの？
それって空腹関係ない気がしますがどうですか？
たっぷりの水で飲まずに、サプリだけ乾いた喉に詰め込んだとか？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 04:36:09 ID:UGj+to9o

サプリメントは片寄ってるんだからちゃんとご飯といっしょに食べてね
最悪の場合癌になりやすくなるし
出来るなら3食きちんと決められた時間にとらないと腎臓、肝臓を真っ先に痛めたりするよ
人工透析は苦しいし肝硬変はしにいたる
低血糖は脳や心臓に負担がかかるしよくない

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 08:44:46 ID:hzydG1Kx

短パン

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 11:41:02 ID:7qxoIx41

空腹マニアわかってきた
朝コーヒー
昼おにぎり１個と牛乳くらいにすると、夜食べる定食屋の飯がすげーうまい！カツカレー丼大盛とかうめー！
しかし１日の総カロリー１３００カロリー位だ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 13:16:20 ID:R7/PIVW5

>>849
そうそう、私もそれが悩み
一日1300～1400位は取らないとって思うんだけど、お腹いっぱいになりたくないから必然的に少なくなっちゃう；

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 00:26:47 ID:XZHx6TkM

週に一度のチートデイ♪

・・・と思って、大好きなあんバタと小倉パイをおなかいっぱい食べたら腹壊したorz
最近、米と味噌汁と漬物、みたいな質素な食事ばっかだったからなあ。

でも、今日は昔ほどには「あんこが旨い！」とは思わなかったわ。
空腹の粗食に慣れると、砂糖とバターのギトギトを体が受けつけなくなるね。

次のチートデイは、粗食をおなかいっぱい食べてみようかな。
ずっと粗食で小食にしてると、代謝が下がりそうだから。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 08:26:21 ID:oAtb/ypw

>>846
書くまでもないと思ったのですがもちろん先ずは胃をやられます→食道炎やりました
サプリに関しては皆さん心配してらっしゃってのアドバイスかと思いますので
自分も昔は気にしていませんでしたが
空腹時に摂取するものはサプリに限らずそれなりに気を遣った方がいいかなぁと
今は先ずはヨーグルトとか柑橘系じゃないフルーツなんかを食べてから
普通の食事するようになりました
まあ、空きっ腹に酢いっちゃっても全然平気な人とかもいるので
人それぞれかとは思いますが…ｗ参考までに

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 15:49:23 ID:XZHx6TkM

煎り大豆の甘辛煮がうめー。
過食してたら、こんなもん見向きもしないのに。

雑穀や玄米、ぬか漬けが旨くてたまらん。
が、味覚がシャープになったせいか、市販の出汁入り味噌がまずく感じるようになった。
無添加の旨い味噌を探さねば……

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 23:34:29 ID:C54bPpt7

た

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 23:54:00 ID:updrf6JQ

消化する音？が鳴って仕方ありません

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 01:45:59 ID:sn2J9pCD

空腹楽しんでたら胃が痛くなってきた
なんか食べた方がいいのかな？
でも今食べたら気持ち良く寝れないし朝ごはんが…

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 02:33:58 ID:8ylXh+PW

>>856
もう寝てしまったかな
もしまだ悩んでいるようだったら
白湯を少し飲むといいですよ
白湯は胃を優しく癒します

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 03:13:23 ID:X+liSbcg

>>845
カメで悪いけど
炭水化物少なすぎなんじゃない??

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 05:13:13 ID:H3gUYCXl

最近は朝早く目覚め過ぎる

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 10:50:57 ID:498Fjke5

>>855それも含め腹から出る音は快感だ。空腹音ぐーぐー、消化のぐちゃぐちゃ、ぐちゅぐちゅって音。精ry

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 00:05:43 ID:x+QSkGci

114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2009/03/01(日) 22:59:40 ID:4ktvGT41
夜一気に

餃子5個
おにぎり2個
コーンポタージュスナック
シュークリーム
桜餅
ポテトチップスビッグ
麦チョコ
チョコバニラアイス
バナナ
林檎
苺3粒
ブルガリアヨーグルトいちご
サイダー
かにかまぼこ
チョコレート3粒
鮭とば2
だるまいか

久しぶりに吐きそうなくらい食べてしまった…後悔
大人しく空腹マニアに戻ります

-----------------------------------------------------------------------

↑ドカ食いスレから転載w
ムチャすんな～
ま、チートデイだったとしたら構わないんだが。
我慢は危険だからほどほどに。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 00:08:22 ID:R3QahyPq

>>861
何でわざわざ転載すんの？バカじゃない？
デブ！

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 00:26:17 ID:Mj01aRBb

女性で空腹マニアの方、生理ちゃんと来ます？
私はダイエット始めたのをきっかけに空腹マニアになりました。
ストレスじゃないのでドカ全然しないし、空腹で味噌汁やご飯を味わって食べてとても幸せな気分になりますしそれも少量で満たされるようになりました。
ただ生理が来なくなるのは怖いんです…私はまだマニアになって数週間なんで来るかわかりませんが、皆さんどうですか？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 07:21:00 ID:x+QSkGci

>>862
言葉が汚いねえw
イライラするなら食えよw

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 09:21:59 ID:nW4G9SuL

>>863
私気にしてないな～。
一日一食は食べてるから。栄養はある程度とってればいいんじゃない？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 10:41:49 ID:dPz5HrAv

マニアの方々、汚い話でスミマセン。

便秘しません…？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 15:19:23 ID:iQhhB1B6

>>866
以前より快調です

食事バランスを考えてちゃんと炭水化物食べないとだめだよ
繊維とりすぎは逆に良くない

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 19:48:01 ID:KB4VDokf

毎日じゃなくても三日おきとか一定の期間で出るなら便秘じゃないよ？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 23:28:05 ID:Ipmqfmmp

空腹マニア､わかってきた気がする｡
お腹空いてるのがすごく心地いい｡

前に食べ過ぎで吐き気を覚えたからか満腹よりは空腹だな｡
腹八分目の意味が分かってきたぜ｡
ていうかお腹空いてる方がよく寝れるｗ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 00:12:14 ID:oShIBKcj

腹が軽いと午前中と昼食後にひどかった眠気がぜんぜん平気になった。

>>866
たしかにむやみな小食だと便の出が悪くなる場合があるけど
栄養バランスを考え､水分と油分をしっかり摂ってれば大丈夫。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 04:41:50 ID:k1GM03Ka

油分って？

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 08:10:54 ID:Vi8kIzzh

お魚とかお肉に入ってるでしょ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 10:07:54 ID:u4cEa6y6

>>863
生理が止まりそうなほどガリガリに痩せてるなら
このスレより別のスレに行ったほうがいいと思うよ。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 17:34:59 ID:cg03OQPT

>>871
質の良いオリーブ油など

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 14:16:10 ID:0s0sHBcH

いい感じにお腹空いてきた。もう少し待ってみようかな。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 22:48:20 ID:9Aji/qvh

たんぱん

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 10:48:28 ID:l7rjy25/

朝：野菜ジュース、五穀米（レンジで作るやつ）、納豆、梅干
昼：外食（なるべく蕎麦とかちらし寿司とか低カロリー）
夜：外食（なるべく野菜炒め定食とか野菜系）

こんな私は空腹マニアの範疇には入らない？
これだけ食べても空腹感ばりばりにあるんですけど。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 11:53:15 ID:qEUYkkcH

>>877
ごはんを美味しく食べながら
空腹を大事に楽しんでるなら
立派な空腹マニアだよ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 11:58:34 ID:UNuyzJrB

仕事に差し支える。

馬鹿学生とニートしかできない感覚だな。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 14:22:03 ID:m31eXO6F

と、デブが申しております。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 16:00:04 ID:3gzcyCmY

＞仕事に差し支える

なんて言う奴に限ってろくに仕事ができなかったりするんだよな。

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 17:29:53 ID:pFz0hRCy

満腹のが仕事に差し支えることを理解できないかわいそうな子が迷い込んだようです

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 19:09:01 ID:BO6fCUgu

過食症を直したくてマニアをめざしてみた。
最初の頃はもう辛くて辛くて泣きそうだったんだけど、最近なぜか
「空腹感を我慢してる自分、楽しい！」って思うようになった。

前だったら、「もうだめ、無理！」って夜中でもコンビニにダッシュして、
袋いっぱいの菓子パンやお菓子、ラーメンを買い込んで、がつがつと
食べ漁ってたはず。
でも、「食べても結局また飢餓感が出るから同じじゃね？」ってことに気がついた。
マゾ的な気分で、「食べたい、でも食べられない！」ってじりじり過ごしてるうちに、
「空腹をこらえてる自分、楽しい！」って感じ始めた。

1日1食で朝だけおなかいっぱい食べる。昼夜は食べない。
おなかがすいたらコーヒーや紅茶と一緒に飴をパクっ。
これがなぜか楽しい。
何より、おなかパンパンで寝た時の朝の胃の痛みから解放された。
顔や手足のむくみも治って来てる！

ちょっとメンヘラっぽいかな・・・
でも空腹、楽しくなって来ました！

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:09:36 ID:pFz0hRCy

みなさーん!スルー検定５級始まりましたよー

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 02:07:31 ID:O9eHuGTo

>>883
嘔吐とか下剤に走るよりよいんじゃないかな？

空腹マニアは一食どか食いじゃないの…
別に食べても食べなくてもいい。
食事に縛られない感じ
適当適当。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 03:33:14 ID:yorwf9B+

運動しろ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 04:32:16 ID:fT5APU1r

マスコミは連日のように麻生批判を繰り返しています。
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？

『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=wbXwZOtMxCU
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6333163

マスコミが沈黙した国籍法改正案
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=WfLfutS9PKw
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5243363

中国共産党によるマスコミ工作「日本解放第二期工作要綱」
http://www.youtube.com/watch?v=TajPV6IC4bY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1061383

新聞・テレビが報道しない麻生総理の実績
http://www.youtube.com/watch?v=w1M7E3T8MKo
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5962020

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 05:19:46 ID:K6G0oYum

空腹マニアっていうんじゃないけど自転車2時間くらい乗っててお腹空いてた時
スーパーでバナナ買って食べたらめちゃくちゃおいしかったな～

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 14:47:01 ID:JC3W4cxD

極限まで胃をからっぽにした後の
春雨スープのあの美味さは異常
食べ物の有り難味がわかります
これだから空腹はやめられない
そして自然に痩せてた

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 17:43:51 ID:nXlfBi7D

お腹グーグー鳴らしながら寝るのが好き

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 18:44:50 ID:yX5uNteC

今日チートディでたくさん食べたので野菜のおいさいがわからなかった
空腹でやさいたべると最高に甘くて、おいしいのに少しがっかりだな

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:26:00 ID:/UJibq3Y

空腹きもちいい～

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:36:11 ID:16KiEi1t

あ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:30:07 ID:2BMPPB8a

か

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:36:28 ID:lVjzz9xy

>>889
何の変哲もない素朴な食べ物の美味さ､有り難さをつくづく感じる、
そこがメンヘラ拒食症と決定的に違うとこだよね。
ダイエットや美容健康は後から自然とついてくるもんだ。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:47:27 ID:3CkvN8bl

お腹鳴るのが快感
一際大きくグギュッて鳴ると気持ちいいよね
あの空っぽな感じがいい

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:29:17 ID:3drhmDjT

朝食が楽しみ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:33:30 ID:pkH1kbe8

空腹すぎて寝れねー
目がさえて寝付けない
どうしたらいい？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:56:42 ID:A7b0k4yX

>>898なんか食えよ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 02:22:16 ID:3drhmDjT

オナニーすると疲れてグッスリ眠れるよ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 09:42:01 ID:g8wg9X0L

>>895
うん、空腹マニアになってから薄味好みになった。
素材のうまみを噛み締めながら食事するのは本当に楽しい。
小学生の頃から牛乳大嫌いだったのに、今は毎日ホットミルク飲んでるしｗ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 12:05:56 ID:AErnwYu6

定期的に空腹感かんじると、エネルギー貯めやすい体質になるぞ。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 14:03:22 ID:fiNjMMtW

だから？
いやなら来るなボケ。
今日はまだ何も食べてない。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 14:58:26 ID:RyJKTEvr

省エネ体質になるのは歓迎
食べるの面倒い

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 16:07:18 ID:AErnwYu6

>>903
カリカリしすぎじゃね？
空腹感でマゾるのと引き換えに、余裕うしなっちゃったかな？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 17:03:10 ID:EtSzTUY2

空腹マニアかどうか分からないけど、私もわざとお腹空かせてから食べるの好きだな。仕事帰りにジムで汗かいたりサウナで汗かいて、お腹空いて喉渇いてのﾋﾞｰﾙ、晩酌最高！！

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 17:09:32 ID:7bAMz9A7

>>906
う～ん､完全空腹に冷たいビールを流し込むのはちょっと････
空腹マニア＆健康マニアで無ければ別にいいけど

私はコップ半分くらいの日本酒をチビチビ飲むのが好き。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 17:22:15 ID:BREgqCKO

最強に空腹な時に食べる雑穀米最高

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 17:33:31 ID:EtSzTUY2

>>907
確かに、体によくないかもしれないな。
…が、春になり、夏になるとまた余計にやりたくなる。今の季節は日本酒もいいね。刺身つまみつつ、みたいな。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 17:43:27 ID:Iv/VNtVR

おなかいっぱい食べられない辛さより、食べないことで体が軽くなる方が気持ち良い。
腹も減ってないのに口淋しさだけで食べるより、極限まで我慢して豆ごはんと味噌汁を
がっつり食べる方が何倍もうまい。

もともと空腹マニアなのが、ストレスで過食に走ってたけど、やっと空腹の気持ちよさを
思い出せた。
このスレありがとう！

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 18:31:40 ID:6UY03Bws

とてもいいｽﾚだ
空腹を楽しんだだけで一食がとてもおいしいしお腹もいっぱいになる
空腹って素晴らしい

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 20:50:06 ID:QOY0oaCY

何回も同じことばっか書くなよ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 20:56:03 ID:fiNjMMtW

体に悪いよとか別に空腹マニアなだけで全員が健康ｦﾀじゃないし。私もよくやる。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:45:51 ID:j2KW1kSa

空腹最高

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 22:56:53 ID:Gn/sdh87

冬は体温上がらないからしてなかったけど
春になって温かくなったから、また空腹マニア始めるかな
腹ぺったんこの気持ちよさよ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 00:01:10 ID:KzA3SJPN

春から短期間だけど学校に通うことになったので空腹マニアいったん中止だ…。
知らない人ばかりのところで腹グーグー言わせられる根性ない。
今までコーヒー何杯かで夕方まで満足してたのに…はあ～。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 01:16:08 ID:xCVfJBOn

>>906
それだけはやめとけ
痛風まっしぐら間違いなし

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 01:43:17 ID:i1urPzSA

通風ｗおっさん乙

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 09:19:19 ID:tn1in0SC

朝がっつり、昼と夜はほぼ抜き。
空腹感が辛くなって来たら、黒砂糖とコーヒー、または紅茶。
これってBOOCSに近いような気がする。
空腹でじりじりしながら寝ると、朝起きた時に胃が軽いんだよなー

たまにチートデイで甘いものをおなかいっぱい食べちゃうけど、
リバウンド防止＆代謝を落とさないためには、こういうのも悪くないかも。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 11:00:28 ID:StDQKjxG

おれ、運チャン系だから、常に空腹なんだよよね
朝は99％食う暇がない、仕事始まったらコンビニへ
駆け込んで、おにぎり一個買う時間すらない

結果、必然的に空腹
まぁ、38才で168/53保っているけど

運ちゃんは＝デブ、その偏見は今は存在しない

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 11:25:49 ID:6F5YfhSG

>>920
男なのにその体重はガリすぎてキモイ
そんなくだらない自慢ナルシスト書き込みして
運ちゃん＝低脳　
と見られないように気をつけるんだね

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 13:15:22 ID:Qpz1ov/S

>>920
運動しろ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 13:16:46 ID:sbehv5Ca

>>921
男だし身長168なら女みたいにヒョロ体型ではないと思う
腹出た明らか老けたじじいより>>920くらいの絞られた痩せのオッサンの方が格好いいと思うけど

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 13:27:24 ID:6F5YfhSG

>>923
絞られた痩せ？ぷよぷよ惰弱もやしっ子>>920のセルフ援護ですか

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 13:50:04 ID:y3mpv+Ja

スルー検定中

自分も職業柄食にありつけないのはしょっちゅう。食べれる時に詰め込む食べ方は嫌いなので
空腹になった時に食べられなければ諦める

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 15:18:38 ID:kYXIOIim

今2日ぶりの食事した!!
はぁぁおいしい｡けどもあまり食べられないから栄養心配…｡ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ摂れば生きていけるかな??

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 15:24:52 ID:469dSg9S

け、検定開始！？∑(￣口￣;)

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 17:28:29 ID:DoIvA1Tf

逆に聞くけど、

サプリだけで、これから先ずっと生きていけると思うの？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 18:19:37 ID:kYXIOIim

>>928
サプリだけの生活なんてしたことないから､わからない｡

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 21:13:54 ID:XRsJblFQ

たんぱん

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 22:51:35 ID:2wDt1m79

なご

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 22:53:22 ID:QZBOV1Ew

おやすみ。
空腹のまま寝る。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 00:00:46 ID:ZyGdKVym

かに２匹喰っちまったから明日は何も食べたくない。早く空腹になりたいな。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 00:29:36 ID:c6xiNScf

空腹になりたかったので夜食は6時間前に食べたおにぎり1つ。
2時間ほどでお腹がぐぅぐぅ。
素晴らしい(;´Д｀)ハァハァ
金もやばめだし昼は普通で暫く夜はおにぎり1つにするかな。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 10:07:50 ID:ioAFf+SR

昨日時間の関係で、お腹空いてないのに無理して食べた朝食は
いつもより味がなくて不味かった。
味わって食べられないならカロリーメイト口に放り込むくらいでよかったな。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 10:12:13 ID:gYmRUgow

バナナいいよ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 10:16:25 ID:7FrgK7Su

リンゴいいよ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 10:29:49 ID:KoXEEQ+v

フルーツいいよ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 11:29:15 ID:dzVo0SGZ

入院食を半分食べていた時は調子よかったのに先週退院して自宅の食事をとるようになったら吐き気がする
腹八分目なんだが自分には入院食があっていたようだ。
空腹マニアになりたい
食べ物のわずらわしさから開放されたい
少しの量で満足感味わいたい。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 12:07:24 ID:LQQPiP3e

ちょっとは本とか読んで勉強しろってのが多いな。
マニアというよりは、ただのアホだろ。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 16:45:32 ID:j+eqZfT4

(注)空腹マニアは食べ物をわずらわしいなんて思わないよ。

あ､これも検定問題だった？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 19:17:53 ID:G+vsyXJL

今まで普通に３食を十分に食べながら毎日２時間半くらいの筋トレと有酸素運動を
１年８ヶ月続けて９０㎏からようやく６９㎏に減量出来たが、過度の運動により
腹斜筋が腹筋をしている最中に断裂したり、体全体の筋疲労がピークにきていて
運動が出来ない状態。　あと５㎏は食事制限だけで落とそうと思っている。
ハードな運動に比べれば食事制限による空腹の方が天国のよう。　
空腹マニアにはなるつもりはないが、空腹は楽しいと言える。
それにあとたったの５㎏の減量で終了しようと思っているし。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 01:03:01 ID:r1CtES1Q

胃もたれしないし朝のフルーツは本当にいいね

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 02:01:20 ID:9UYB9pNx

慣れるとハマるね
でも気づかぬ内に拒食になったらこわいけど

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 03:40:10 ID:KXgnDLY5

タモリも空腹マニアだよね。
お腹すかして食べるご飯食べるのが好きだから、夕飯は食べないらしい

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 07:06:59 ID:+rBrvbl9

タモリと一緒で美味しくごはん食べたいし
空腹じゃない時に食べたらマズイ上に胃もたれまでするだけだし
そう言う意味で空腹にならなきゃ食べたくない。
がしかし、あくまで私の目的は「空腹」じゃなくて「美味しいごはん」
本当に食いしん坊な人はこの思考回路だろうから拒食の心配はまずないと思う。
空腹が快感♪とか大好き♪と言ってる人は少し心配だな…と思う…。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 08:38:42 ID:/PnTCDmy

ドカスレとか見てると、昔は自分もあのくらい食べてたな・・・と
懐かしい気分になるw
今はもうあそこまで食べようとは思わないが、その気になったら喰えるんだろうな。
胃が拡張してるし。

でも空腹は気持ち良いんだ・・・
朝がっつり喰って、腹ぐうぐう鳴らしながら寝る快感。
過食の後悔より何倍も気持ち良い。

週1のチートデイがこれまた快感。
こんなに腹一杯喰っても、翌日から空腹マニアに戻すから全然太らない。
喰う喜びを思い出させてくれたこのスレに感謝だ。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 08:44:11 ID:kPE6M9h+

>>946は食い意地が張ってるだけだろ
本来このスレは「空腹が快感♪とか大好き♪」とかってスレだ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 08:55:10 ID:9UYB9pNx

>>948勝手な解釈だよ
>>1はこう言ってるけどｗｗｗ
摂取エネルギーを低く抑えるといつもおなかが空いている。
だから何を食べてもおいしい。水道の水さえおいしい。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:19:18 ID:kPE6M9h+

>>949
いや、>>1-6までを読むとちゃんと分かると思うが。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:26:55 ID:ad7ZQ57I

定期的に空腹マニアとはなにかの議論すんな。スレ読め。
早く空腹にならないかな。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:32:02 ID:9UYB9pNx

>>948 >>950
本当だ　すまなかったｗ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:34:31 ID:s46d98hK

空腹って気持ちいいね

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:56:04 ID:kPE6M9h+

>>951 >>952
私こそごめん。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:58:32 ID:LqM0iKZR

いやー稲城の玉金いなりが空腹な体に染み渡りますなぁ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 10:04:01 ID:8J1JflrY

>>942
今度は筋トレマニアか。
ある意味こっちも病んでるなｗ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 10:24:43 ID:UQrZO9BL

空腹マニアになってから食べ物の好き嫌いが減ったよ。
前は異常なくらいの偏食家だったのに。
今朝は大嫌いな長ネギと麩入りの味噌汁を美味しく食べた。
長ネギがこんなに甘くて美味しい野菜だったとは…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 06:51:10 ID:MJPJ5hRn

長葱かぁ…
そういうふうに食べるんなら、おいしくなるかもね
わたしも嫌いだけど試してみようっ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 09:33:15 ID:8hJEVwid

お麩もおいしいよね

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:05:44 ID:uM+gOwHl

マンカスおいしいよね

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 13:57:45 ID:53HeMB7q

俺はマン汁のが好きかな
一度入れてから抜いて再びクンニするといっぱい味わえるよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:03:10 ID:H/emvu9n

カウパ混じりでうまいと思ってるのは自分のだったりしてｗ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:14:06 ID:53HeMB7q

>>962
そう考えると気持ち悪いねｗ
彼女の分泌物なら気持ち悪くないけど自分のは・・・

空腹にマン汁!染み渡りますなぁ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 15:48:50 ID:H+zijFQu

空腹のまま眠るのが好きだ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 00:43:58 ID:znXKe+xJ

一ヶ月で食生活だけで５㎏減量は可能なんでしょうか？
最高、どれくらい減量できた人いますか？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 01:33:34 ID:jeeKbQyc

新書で「空腹力」って本を見つけた。このスレの趣旨と似通ってるんじゃないかな～？
amazonの評価もまずまずなので今度買ってみようと思う。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 01:39:07 ID:jeeKbQyc

ごめん、既出だったね…
自分も早く読もう。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:50:15 ID:JzwaSGg3

朝に空腹でおなかいっぱい食べる。おいしい。
だが、消化している最中の胃袋がひりひりする感じが不快だ。
もともと腸が弱いのか、口の中が苦くなる。
胃が空っぽになると体も軽くなってすっきりするんだけど。

夜に食べてそのまま寝た方がいいのかな・・・
寝てしまえば胃袋の不快感も感じないだろうし。

1日1食の人は、朝昼夜のどこで食事してますか？
食事の時間を何度も取られるのが煩わしいので、
量を少なくして1日3回というのはなるべくやりたくないんだけど。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 12:51:50 ID:GNOuireI

>>968
朝はコーヒーと野菜ジュース

昼に好きな定食一人前食べる→その後眠くて仕事の効率落ちる;

夜はつまみ無しでお酒を少々

これは１日一食と言えるか微妙だがこの生活７年目だけど体調良好だよ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 18:34:12 ID:QaR0n7HC

みなさんは水分はどのくらい取ってるんですか。
なにか心がけていることがあれば教えてください。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 20:09:56 ID:6a6YELjS

ぬるぽ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 10:16:58 ID:7/Ohqo8C

>>969
>>968です。
食べた後の眠気が辛いんですよね～。朝に食べるから、昼過ぎまで
胃袋のひりひりと睡魔に悩まされてしまう。
とりあえず、昼か夜の1食に変えてみたいと思います。
まだ今朝は食事してないので、胃はぐうぐう言ってるけど
ひりひり＆口の苦さがなくて幸せ！

食べない方が調子がいいなんて、栄養士から見たら信じられないだろうけど。
でも実際そうなんだよね。
空腹マニアは、自分の体で試して実感するものなんだな～。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 18:44:33 ID:Z07rmrKC

栄養士は進めないが、医師はすすめてるぞ。
栄養バランスよく小食だと健康で長生きできるから良いって言われた。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 01:49:21 ID:f2a7nMs1

たんぱんまん

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 02:15:19 ID:LZok9jcG

夕食をサラダとか、野菜たっぷり鍋にしてから
体調がすごくよくて、切れなかった服も復活着用Ｏｋになって
体重も４Ｋｇ減った。
しかし外食を極力ことわっていたら誘われなくなってきた。
行くと雰囲気のせいかすごく食べてしまうからな～。
すごく悩む。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 04:19:27 ID:Lod3uRWx

最近空腹のときより満腹のときのほうがドカ衝動くる

だから空腹感のが安心する

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 09:38:23 ID:DsnQrW7s

>>973
あまり長生きはしたくないんだけどね…
まあ病気になるよりはマシか。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 10:15:34 ID:rJd5ylXc

日経サイエンスかなんかでも動物の食事は
｢自由摂取の70%｣
が最も長生きするらしい
70%?ムズカシイ・・・

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 10:28:54 ID:xYEMjKsS

>>968=972だけど、夜1食に変えてから調子が良くなった。
食べて寝ちゃうから胃のひりひりを感じないで済むし、朝～夕方までは
空腹をしっかり満喫できる。眠気もない。
夜に食べると太るって言われてるけど、西式やBOOCSだと夜1食だし、
食べた後の口の苦さも感じないから、自分は夜食べる方が合ってたみたい。

食事っていうのは本当に人それぞれだけど、日中に空腹を満喫するのもアリだね。
少なくとも、「朝食べないと力が出ない、頭が回らない」ってのは、
自分には当てはまらないみたいだw

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 11:16:47 ID:cmUwHbEM

昨日水分取っただけで食品は全く食べなかったから腹の鳴りが振動くるくらいに鳴っている。気持ちよすぎ(*ﾟA`)ﾊｱﾊｧ

今日の昼、土曜の昼以来の食事だわ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 12:10:44 ID:kZA78fMU

↑やりすぎ。そのうちおかしくなるよ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 15:38:47 ID:AZSkQwLc

>>978
頭で解ってても難しいよね。
キッチンタイマーを目の前において時間決めて
出来るだけゆっくり食べると満足感をかなり持続できるんだけど
それでも食後のコーヒー＆デザートが欲しくなり､結局90～100％

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 16:01:01 ID:CjClbZ45

空腹中。
夕飯まで水で過ごす

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 21:42:00 ID:Spt7jN9c

はらへった

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:28:35 ID:f9vAQGfV

短パンまん

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 23:46:32 ID:kzFjYQ2i

みんな低血糖になっても続けてる？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 23:56:48 ID:dCmpkPh8

自覚できなくて続けてる。
今朝ラッシュで貧血になっちゃったよ；
今月これで2回目だ；

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 01:19:54 ID:TfmGwe0C

自分も空腹マニア再びめざします。
以前空腹マニアだった時は、
体重は減るし、
朝はすんなり起きられるし、
頭もすっきりするし、
肌は綺麗になるし最高だった。
しかし今は食べ過ぎ状態。
満腹を繰り返すと、満腹を求めてすぐお腹が減っちゃう。
それを体が求めているからと思い、食べすぎて体調を崩した。
これではいかん。
4月に好きな人に会う予定なので、とりあえず4月まで頑張るよ。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 08:02:19 ID:CyRYN9hd

運動しろ

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 12:41:58 ID:fZJz0Hrj

検定ばっかでツマラン！∑(￣口￣;)

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 14:27:18 ID:ZeUnUZ8s

新スレは身体･健康板に立ててね

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 17:09:10 ID:bvBnDAPU

考えてみりゃ生き物として常に腹いっぱいな状態とか異常だもんな

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 20:51:35 ID:qMRQpq+D

拒食　　過食　　体重減る　　奇麗　　　好きな人　　＼(^o^)／

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 14:21:18 ID:VaMCXc0Y

次スレはいる？

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 14:32:47 ID:5W0qLoWf

個人的にダイエット板には必要ないと思う。

ダイエットが目的で空腹をガマンするスレなら、ダイエット板だろうし
空腹状態でいるのが目的（ダイエット効果は付随）なら、こっちだろうね。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 14:45:55 ID:XxcNRaeb

バナナ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 14:47:00 ID:wfUgzx/l

同感。みんなﾏﾆｱじゃなくてひたすら我慢してる人達みたい。ﾀﾞｲｴｯﾄじゃないなら完全ｽﾚﾁ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 14:55:01 ID:XxcNRaeb

カリカリ梅

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 15:01:33 ID:XxcNRaeb

スルメ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 15:10:40 ID:Mh3A7GWe

こんにゃくゼリー

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