【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】
1 ：か：
たまにはおもいっきり食べよう
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 10:10:17 ID:o6I5bTJC
から揚げたくさん揚げてごはんもりもり食べたい
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 10:19:53 ID:uX52pjBr
目標到達したら、業務用サイズのアイスクリームを抱えて食べる予定。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 19:34:00 ID:o6I5bTJC
まったくダめだな
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 20:05:16 ID:DkcM9amB
その1回を我慢したら、目標到達が2～3日早まるのにね。
けっきょく甘えて遠回りするのがデブ。
けっきょく甘えて遠回りするのがデブ。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 23:45:50 ID:hdXZVDru
たまにはいいか･･･、パイナップルとバナナ2本半食べてしまった。
美味しかったし満足したから今からルームウォーカーします。
美味しかったし満足したから今からルームウォーカーします。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/13(水) 23:57:48 ID:02lsIjzC
焼肉食べたい！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 00:14:10 ID:UwuJ4Vbr
たまにするドカで運動なんて考えるのやめよーぜー
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 00:17:34 ID:81m0N9uR
いいからやめるんだ！後悔するぞ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 14:43:12 ID:J7qrL3zN
唐揚げ、ステーキ、ハンバーグ、パフェ、グラタン、カレー食いたい！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/15(金) 21:02:32 ID:f+Vlx2Cx
食事制限だけでダイエットしてると、月1くらいでドカ食いしてしまうが、なぜかドカ食いしたら1キロくらい痩せる
食べることって大切だね
だから今月はケーキバイキング行ってくる
食べることって大切だね
だから今月はケーキバイキング行ってくる
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 20:50:46 ID:21VwVtS3
いつもは700位に抑えてたのに今日は1500位カロリー取っちゃった
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 20:56:14 ID:P2tPwdWD
たまに一食だけならドカ食いしても問題ないよ
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 12:58:53 ID:W29vqCEA
私も月1回ぐらいごらぁああ！ってご飯食べちゃうんだけど
翌日ぐらいにストンって体重が減ってる。
んで、またダイエット生活に戻ればそのまま減ってていいんだけど
「おおう。食っても平気なんじゃん(・∀・)」と自分に甘くなって怠けると
とたんに体重が跳ね上がる。不思議。
翌日ぐらいにストンって体重が減ってる。
んで、またダイエット生活に戻ればそのまま減ってていいんだけど
「おおう。食っても平気なんじゃん(・∀・)」と自分に甘くなって怠けると
とたんに体重が跳ね上がる。不思議。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 15:14:01 ID:XqCV99dl
14 わかる
めちゃくちゃ食っても一週間でもとにもどる
普段気をつけてればそんなに増えない
めちゃくちゃ食っても一週間でもとにもどる
普段気をつけてればそんなに増えない
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/17(日) 21:46:49 ID:P2BReZVp
トマトジュース
お供えの和菓子
ピザ
煎餅
明日が怖い。
身体が重い。
お供えの和菓子
ピザ
煎餅
明日が怖い。
身体が重い。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 07:23:50 ID:ODs+k+uZ
↑体重減りやがった。
少食で増えてドカ食いで減る。なんでだよ…。
少食で増えてドカ食いで減る。なんでだよ…。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 10:18:29 ID:yEEjtWDn
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 14:14:52 ID:G7KtDf7n
≫17
たまになら案外ふえないよ
たまになら案外ふえないよ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 14:17:56 ID:G7KtDf7n
18の方
矢印使った番号の書き方教えて下さい
19のレスみたいになってしまいます
矢印使った番号の書き方教えて下さい
19のレスみたいになってしまいます
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 14:45:55 ID:l1n+ygaP
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 14:47:28 ID:kq9EL5ac
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 16:14:23 ID:G7KtDf7n
>>20
ありがと
ありがと
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 16:16:16 ID:G7KtDf7n
訂正20←21
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 16:30:38 ID:ZpFNydWZ
今夜は従兄弟と焼肉。ドカっちまいそうだけど、カルビとホルモンとアルコールと飯は我慢する！
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 21:10:16 ID:ZpFNydWZ
↑久しぶりにドカッた…。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 05:25:23 ID:/EZcg5qe
月１のドカくらい 問題ない
さぁーて、今日は揚げ物と甘いものを死ぬほど食うぞー
さぁーて、今日は揚げ物と甘いものを死ぬほど食うぞー
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 16:37:04 ID:juzSvIEB
>>27 途中経過を教えて！
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 08:07:40 ID:TMd4B2VG
>>25
ﾜﾛﾀ
ﾜﾛﾀ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 08:16:39 ID:S2TVtI4K
今日はバイキングだ―――！！！
食うぞ―――――！！！
食うぞ―――――！！！
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 08:35:50 ID:PdTWhtAL
31日がドカ予定日～♪
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 12:50:59 ID:VLqxOpBh
今週新宿高野フルーツパーラーでバイキングするお( ^ω^)
約３ヵ月ぶりにドカる予定。
約３ヵ月ぶりにドカる予定。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 13:01:48 ID:/0A+tyST
むしろ体が低カロリー食に慣れてしまわないために、
週一くらいのプチドカ食いは必要とどっかで見た
週一くらいのプチドカ食いは必要とどっかで見た
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 13:47:43 ID:IOH2OmIA
ドカ食いするのも勇気いるよね。
でもこれからサツマイモが美味しい季節だから、もう少ししたらサツマイモ解禁デーを設けようかなｗ
でもこれからサツマイモが美味しい季節だから、もう少ししたらサツマイモ解禁デーを設けようかなｗ
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 14:04:03 ID:CcvX2VXD
中華奢ってもらって満腹！
それから２食、具なしの味噌汁でしのいでチャラ
それから２食、具なしの味噌汁でしのいでチャラ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 16:49:38 ID:pDjQZZXP
卵かけご飯をどんぶりいっぱい好きなだけ食べたい
あとは大福とか団子みたいなもちもちした甘いものをたらふく食べるのが夢なんだ…
あとは大福とか団子みたいなもちもちした甘いものをたらふく食べるのが夢なんだ…
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 14:30:22 ID:WGl6W7Fp
>>33
それよく聞くけど、どの程度ならいいのかわかんなくてできずにいる…
それよく聞くけど、どの程度ならいいのかわかんなくてできずにいる…
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 14:51:02 ID:Y/oAT6s8
今日はピザデイ。2ヶ月に一度、Mサイズのピザを一日かけて食べる日。
今食ってるとこ。幸せ。
今食ってるとこ。幸せ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 19:18:56 ID:vCPKKL/X
>>27
チートデイでググればいい
チートデイでググればいい
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 21:40:13 ID:dAmA8Gzj
お昼に手巻き寿司ちょっと食べすぎたから夜調節しようと思ってたら
親が高い寿司買ってきやがったーーーひゃっほーーー
お寿司大好き！もういい今日は食べちゃうもんねーーー！！
親が高い寿司買ってきやがったーーーひゃっほーーー
お寿司大好き！もういい今日は食べちゃうもんねーーー！！
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 16:57:45 ID:C513rZdQ
体重減ったし、今日は久々過食！
パンとかポテチとかチョコとか食べまくる！
パンとかポテチとかチョコとか食べまくる！
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:12:53 ID:U/KBAcHM
今日は２９日…てことで私もこれからスーパーで肉買いまくって１人で肉ドカ食い祭開催するｗｗｗ
てかカショ食材買ってるときとかすごいwktkしまくりできもいくらいテンション高くなるのは私だけ…？(^ω^)
てかカショ食材買ってるときとかすごいwktkしまくりできもいくらいテンション高くなるのは私だけ…？(^ω^)
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:21:58 ID:IKsy/sR9
え、ドカ食いと過食って同じなの？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:42:35 ID:lrQmQnfu
>>43 衝動で食べるのと意図的に食べるのでは違うのでは？
でも食べ始めてから止まらなくなるなら過食と同じだと思うｗ
でも食べ始めてから止まらなくなるなら過食と同じだと思うｗ
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:12:00 ID:lS4t6q4p
ドカしても体重増えないじゃんとか言ってる方々
食べたものが体重として反映するのは３日後と聞いた。
本当かどうかは知らない。
みんな実は３日後に体重増えてるんじゃないか？
食べたものが体重として反映するのは３日後と聞いた。
本当かどうかは知らない。
みんな実は３日後に体重増えてるんじゃないか？
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 22:13:24 ID:50nYtpix
欲望のままに色々買った
全部計算したら明日8000kcalぐらいとることになるんだが
全部計算したら明日8000kcalぐらいとることになるんだが
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 01:23:32 ID:pqtr8DM9
>>46
流石にそれはやめとけ...
流石にそれはやめとけ...
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 00:35:20 ID:raWS8lPJ
1kg以上増えるｗ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 01:18:27 ID:P8u2LpPA
>>45
便は早い人で翌日、普通3日位かかってようやく固形になり排泄できるかたちになるとか言うけど、それとは別？
どちらにしろ1日に吸収できるエネルギーには上限があるからストレス溜めるくらいなら1日ドカするのはいいと思う
そのまま過食になってしまったらおしまいだが
便は早い人で翌日、普通3日位かかってようやく固形になり排泄できるかたちになるとか言うけど、それとは別？
どちらにしろ1日に吸収できるエネルギーには上限があるからストレス溜めるくらいなら1日ドカするのはいいと思う
そのまま過食になってしまったらおしまいだが
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 01:25:37 ID:0gnaaUxN
クロワッサン四個と冷やし中華、スイカ一玉食った
お腹いっぱい。幸せだ
お腹いっぱい。幸せだ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 08:09:31 ID:Rd7Z34ag
ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄかﾜｻﾋﾞｰﾌを飽きるまで食べたーい！
昨日ﾎﾟﾃﾁ九州醤油食べたけど･･･www
太らんように気をつけないと･･･(((ﾟДﾟ)))
昨日ﾎﾟﾃﾁ九州醤油食べたけど･･･www
太らんように気をつけないと･･･(((ﾟДﾟ)))
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 21:57:29 ID:m5TvVLBW
久しぶりのお腹いっぱい。
幸せー。
また明日から頑張ろう。
今日の目標は「食べたことを決して後悔しない。」
美味しくて楽しい時間だったから。
幸せー。
また明日から頑張ろう。
今日の目標は「食べたことを決して後悔しない。」
美味しくて楽しい時間だったから。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 22:09:03 ID:cWAzwmP1
たまにならおkとか言い訳してる奴(笑)
とことん自分に甘いな(笑)
とことん自分に甘いな(笑)
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 22:39:35 ID:yMy8Bgku
派遣は厚生年金に強制加入。
社会保険（国民年金や厚生年金）はその月の最終日（６月なら６月３０日）に加入していた方で引かれます。
しかし、厚生年金に加入した月と厚生年金資格を喪失した月が同じな場合(同月得喪)は社会保険料を二重取りされます。
この場合、働いた分の収入がないどころかマイナスです。
↑派遣やパートから多く取るために収入の少ない月は除外して標準報酬月額が計算されるという詐欺のような法律があるため
（６月１日～６月４日まで働いた場合→６月１日～６月３０まで働いたことにし、標準報酬月額から徴収するというもの）
（３月４日～６月４日の３ヶ月契約の場合→６月分の４日は標準報酬月額からの徴収でパー
月の最終日の１～２日前で契約が終わるようにしないと損。
この場合は５月３１日が月の最終日なので５月３０日に仕事をやめる「おまえのとこで仕事なんかできるかボケ」みたいな）
さらに↓
例えば、派遣先の企業に会社都合で切られる→派遣元に雇用されているので、失業給付金は受けられない→
食べていけないので失業給付金（離職以前２年間で１２ヶ月以上の雇用保険支払い期間が必要）をもらうため
離職票を派遣元の雇用主に要求↓
・派遣元から条件の悪い仕事の紹介がある→断る→仕事を探さない→自己都合となる↓
自己都合→離職票はすぐ作成できるが、職安で３ヶ月の待機期間がある→３ヶ月食べていけない
・派遣元から仕事の紹介がない→見つからない場合、会社都合となる↓
会社都合→１ヶ月離職票の作成ができない。但し職安での待機期間無し→１ヶ月食べていけない
↑１ヶ月離職票の作成ができないのはおかしい↑
・離職以前２年間で１２ヶ月以上の雇用保険の支払い期間がない派遣社員→退職奨励→会社都合となる↓
会社都合→職安での離職票の待機期間無し→食べていけない
↑失業給付金の受給資格がないので離職票の作成が早い↑
結論、派遣は食べていけない。
ぐーぐる「化粧による蓄積ダメージ」「売国四法案」
社会保険（国民年金や厚生年金）はその月の最終日（６月なら６月３０日）に加入していた方で引かれます。
しかし、厚生年金に加入した月と厚生年金資格を喪失した月が同じな場合(同月得喪)は社会保険料を二重取りされます。
この場合、働いた分の収入がないどころかマイナスです。
↑派遣やパートから多く取るために収入の少ない月は除外して標準報酬月額が計算されるという詐欺のような法律があるため
（６月１日～６月４日まで働いた場合→６月１日～６月３０まで働いたことにし、標準報酬月額から徴収するというもの）
（３月４日～６月４日の３ヶ月契約の場合→６月分の４日は標準報酬月額からの徴収でパー
月の最終日の１～２日前で契約が終わるようにしないと損。
この場合は５月３１日が月の最終日なので５月３０日に仕事をやめる「おまえのとこで仕事なんかできるかボケ」みたいな）
さらに↓
例えば、派遣先の企業に会社都合で切られる→派遣元に雇用されているので、失業給付金は受けられない→
食べていけないので失業給付金（離職以前２年間で１２ヶ月以上の雇用保険支払い期間が必要）をもらうため
離職票を派遣元の雇用主に要求↓
・派遣元から条件の悪い仕事の紹介がある→断る→仕事を探さない→自己都合となる↓
自己都合→離職票はすぐ作成できるが、職安で３ヶ月の待機期間がある→３ヶ月食べていけない
・派遣元から仕事の紹介がない→見つからない場合、会社都合となる↓
会社都合→１ヶ月離職票の作成ができない。但し職安での待機期間無し→１ヶ月食べていけない
↑１ヶ月離職票の作成ができないのはおかしい↑
・離職以前２年間で１２ヶ月以上の雇用保険の支払い期間がない派遣社員→退職奨励→会社都合となる↓
会社都合→職安での離職票の待機期間無し→食べていけない
↑失業給付金の受給資格がないので離職票の作成が早い↑
結論、派遣は食べていけない。
ぐーぐる「化粧による蓄積ダメージ」「売国四法案」
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 06:55:46 ID:KAlMDVd6
夕飯
ワッフルコーンアイスクリーム
名月うさぎ(イチゴスペシャルの軽い感じ)
夜寝られず
朝５時から今まで
りんご１コ
パックおでん１袋
納豆
たまご
ごはん200g
バナナ１本
プレーンヨーグルト
平日我慢しすぎると休日こうなる。
まあ、なんか食べた～って清々しくなってきた(笑)
ワッフルコーンアイスクリーム
名月うさぎ(イチゴスペシャルの軽い感じ)
夜寝られず
朝５時から今まで
りんご１コ
パックおでん１袋
納豆
たまご
ごはん200g
バナナ１本
プレーンヨーグルト
平日我慢しすぎると休日こうなる。
まあ、なんか食べた～って清々しくなってきた(笑)
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 10:05:58 ID:TZG3+669
野菜スープで耐えようとしたけどもう無理だ(´；ω；｀)
うどん食べたい
ベーグルも１個食べちゃったのに
まだ10時なのに
どうしよう…
１週間だからって野菜スープ主食とか向いてないのか。
夜だけ野菜にして朝昼カロリー制限の方が続いた。
戻そう…
今日食べます罪悪感あるけど食べますごめんなさい
うどん食べたい
ベーグルも１個食べちゃったのに
まだ10時なのに
どうしよう…
１週間だからって野菜スープ主食とか向いてないのか。
夜だけ野菜にして朝昼カロリー制限の方が続いた。
戻そう…
今日食べます罪悪感あるけど食べますごめんなさい
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 10:29:03 ID:O3OYx3GK
今ベビースターとぬれおかき
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 12:01:56 ID:kX5EePoe
アップルパイとアイス食べたい！
一週間我慢できたらご褒美として食べる
一週間我慢できたらご褒美として食べる
うどんと、マックのダブチセットとフルーリー食べた。
マックはどれも半分まででギブorz
前に比べたらドカの量は減ったけど、1800kcalくらいとってしまった…
でも欲求は満足した！
今日はいつもより必死にターボして、半身浴も倍しよう。
明日から自分に合うやり方で頑張るぞ。
マックはどれも半分まででギブorz
前に比べたらドカの量は減ったけど、1800kcalくらいとってしまった…
でも欲求は満足した！
今日はいつもより必死にターボして、半身浴も倍しよう。
明日から自分に合うやり方で頑張るぞ。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 16:11:52 ID:51AQRYrI
ドカ食い自慢するスレがなくなったから今日からここにするわ
自慢スレかなりにぎわっててすきだった食べることが楽しいっていいことなのに反省するとかつまんね
自慢スレかなりにぎわっててすきだった食べることが楽しいっていいことなのに反省するとかつまんね
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 16:22:27 ID:IQT/Lr/a
おはぎ二個、フライドチキン、サラダ巻き６貫、オレオ、キャベツ太郎、プチチョコケーキ、シュークリーム、うまい棒、たいらげた…
一ヶ月お菓子食べずにダイエット頑張ってきたから今日はご褒美(･ω･)！
また明日からガンガル！
あさってくらいには体重チャラになってますように…
一ヶ月お菓子食べずにダイエット頑張ってきたから今日はご褒美(･ω･)！
また明日からガンガル！
あさってくらいには体重チャラになってますように…
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 16:24:18 ID:/wWARjHB
朝は流行りのバナナ＆常温の水
昼は手作り塩焼きそば
おやつは京都のデラうま千寿せんべい！！うますぎｗｗｗｗｗ神かｗｗｗｗｗｗ
おやつは森永のチョイス！！うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ神かｗｗｗｗｗｗｗ
夜はおでんだよー！！
昼は手作り塩焼きそば
おやつは京都のデラうま千寿せんべい！！うますぎｗｗｗｗｗ神かｗｗｗｗｗｗ
おやつは森永のチョイス！！うますぎｗｗｗｗｗｗｗｗ神かｗｗｗｗｗｗｗ
夜はおでんだよー！！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 17:05:55 ID:3Tif0jZl
ドリトスナチョチーズ味のビッグサイズ１袋
いつやろうかなーと考えているとわくわくする
いつやろうかなーと考えているとわくわくする
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 00:18:47 ID:ovF3vQqh
どか食いするときは、ケーキよりも柿の種を３袋くらい食べる
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 00:28:20 ID:ovF3vQqh
なぜか餃子も食べたくなる
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 17:48:27 ID:aq7hIjNm
アップルパイが…アップルパイが無性に食べたい!
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 12:00:49 ID:9hKNyUUI
ドカ食いしたくなったことがない
考えただけで気持ち悪そう
考えただけで気持ち悪そう
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 12:21:28 ID:eDp+V1o7
>>67だったら来るな
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 13:15:34 ID:BJ3utVKH
一昨年のランチにお好み焼きセット食べた
でもその日はその後何も食べなかったから1200kcal台で済んだ
しかも途中でお腹いっぱいになりすぎてお好み焼きを1/4ほど残してしまった
胃が小さくなってるんだなと実感
でもその日はその後何も食べなかったから1200kcal台で済んだ
しかも途中でお腹いっぱいになりすぎてお好み焼きを1/4ほど残してしまった
胃が小さくなってるんだなと実感
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 18:47:14 ID:3afQyyn6
煮込みハンバーグ、カレー、焼きそばパン、ファミチキ、フライドポテト、スープ餃子、肉まん、フランクフルト、からあげクン、ベーコンエッグ、白ご飯
うまかったー
うまかったー
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 19:39:17 ID:Ji4Gvco1
ココアシャルロット ソフトクリーム クリームパン アイスクリーム ドーナツ チーズトースト ご飯 納豆 目玉焼き 味噌汁 コロッケ半分 ウィンナー レタス
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 19:40:25 ID:bvCct0qX
ロールケーキ1本食い！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 20:18:37 ID:u7XmdezE
食べても食べても体重増えないのは運動が趣味だからかな
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 20:19:20 ID:sQ9+dp94
明日久っっしぶりにミスド食べようかな(*´∀`人)
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 20:34:03 ID:73aqrf9N
やめなよドカ食いなんて
体に悪いよ
胃袋をいじめるだけだよ
体に悪いよ
胃袋をいじめるだけだよ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 21:41:43 ID:SnwWy2US
明日の朝御飯にお刺身と白米をドカ食いするんだい！
ヨーグルトとスープとプリンも食べてやるー！
ヨーグルトとスープとプリンも食べてやるー！
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 21:47:29 ID:L/HoVlYu
ランチバイキングでパスタにピザ、デザート山盛りetc
その後一時間散歩
帰宅してショコ30分
夕食はさつまいもの炊き込みご飯と、肉巻きチーズポテトも美味しく戴きました。
2000kcalは行ったな…まぁたまにはいいか、寝る前に筋トレする
その後一時間散歩
帰宅してショコ30分
夕食はさつまいもの炊き込みご飯と、肉巻きチーズポテトも美味しく戴きました。
2000kcalは行ったな…まぁたまにはいいか、寝る前に筋トレする
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 12:50:29 ID:v+DqEgtg
食った、食った！
昼食でセブンイレブンのカツ丼の具、ご飯少々、野菜山盛り
腹一杯だぁ…
夜は少なめで行きます
昼食でセブンイレブンのカツ丼の具、ご飯少々、野菜山盛り
腹一杯だぁ…
夜は少なめで行きます
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 18:31:40 ID:pzpeY8sY
>>77
あなたの書き込みでサツマイモとえのきと鶏胸肉の炊き込み御飯してしまった！
あまりにも美味くできてしまって夕飯こんなに米ﾄﾞｶしたの何年ぶりだろう(*´Д｀)=з
明日からまた胃を小さくしていかなきゃorz
あなたの書き込みでサツマイモとえのきと鶏胸肉の炊き込み御飯してしまった！
あまりにも美味くできてしまって夕飯こんなに米ﾄﾞｶしたの何年ぶりだろう(*´Д｀)=з
明日からまた胃を小さくしていかなきゃorz
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 19:07:39 ID:M5Gd7uOn
誕生日に忙しくて全然食べれなかったから
今日は思いのまま食べてやったｗｗ
クリームパスタ、ふなずし、豆乳おからクッキー、ケーキ２個、炊き込みご飯
今日は思いのまま食べてやったｗｗ
クリームパスタ、ふなずし、豆乳おからクッキー、ケーキ２個、炊き込みご飯
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 19:23:10 ID:JELhp31c
玄米フレーク(牛乳掛け)
手作りクッキー
スープ春雨(坦々麺)
白米１杯半
コールスローサラダ
明日からまた食わない！orz
手作りクッキー
スープ春雨(坦々麺)
白米１杯半
コールスローサラダ
明日からまた食わない！orz
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 20:24:35 ID:HMB80AFz
チーズバーガー、ポテトＭサイズ２人分、ケンタのチキン２本＋ビスケット１個、ソフトクリーム食ったった！
うまいよ！ダイエットってなんだい？！うまい！
うまいよ！ダイエットってなんだい？！うまい！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 20:36:42 ID:e1fSmbK+
ガストにて
山盛りポテトフライ一皿とチョコパフェ完食
さあ明日からは真面目にダイエットメニューこなそうか
山盛りポテトフライ一皿とチョコパフェ完食
さあ明日からは真面目にダイエットメニューこなそうか
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 08:40:29 ID:4C6Ohrnc
昨晩、おかずだけのつもりが…
ご飯２膳、ひじき煮物、トマト２切れ、えびマヨで
満腹にしてしまったorz
ご飯２膳、ひじき煮物、トマト２切れ、えびマヨで
満腹にしてしまったorz
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 09:45:05 ID:GrSA4f/w
昨日の夜中…
酔っ払って帰宅して冷凍ピラフとシュウマイ５個とベイクドチーズケーキ
４分の１ホール…を食べあさった残骸を発見
味を覚えてないのが残念
ケーキ１ホール丸ごと食ってなくてよかった
今日からまた頑張る
酔っ払って帰宅して冷凍ピラフとシュウマイ５個とベイクドチーズケーキ
４分の１ホール…を食べあさった残骸を発見
味を覚えてないのが残念
ケーキ１ホール丸ごと食ってなくてよかった
今日からまた頑張る
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 10:07:24 ID:A/60x3XT
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい.：2008/10/17(金) 20:51:54 ID:j6voCm5I
日曜日に食べる鍋を体重やカロリーを気にせず楽しく食べるために明日は何も食べん！
明日1キロ減らして日曜1キロ増える。
明日1キロ減らして日曜1キロ増える。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 22:04:33 ID:TMiS0ZMT
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい.：2008/10/17(金) 22:09:11 ID:j6voCm5I
＞＞88
OK。
OK。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/17(金) 22:46:51 ID:m1IWJ2FS
食パン３枚
団子３本
ラーメン１杯
照り焼きチキン丼１杯
グラノーラ７枚
チョコレート半枚
青汁２杯
終わった…＿|￣|○
団子３本
ラーメン１杯
照り焼きチキン丼１杯
グラノーラ７枚
チョコレート半枚
青汁２杯
終わった…＿|￣|○
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 00:19:51 ID:VDcx1RjO
脳脂肪もここまでくると閉口する
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 08:06:50 ID:oDKbEC0M
ダイエット始めてからドカするにもカロリー低いものをドカる様になった
昨日はおでん、きんぴら…肉は３切れ以内とか。
野菜で満腹感を得る様にしている。
昨日はおでん、きんぴら…肉は３切れ以内とか。
野菜で満腹感を得る様にしている。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 09:36:39 ID:gfATYAGa
シャンパンとワインで酔っぱらって
ケーキ 5コ
ピザ（大） 半分
ハーゲンダッツのアイス ２個
ポテチ １袋
自分を止められず、一気に食べた．．．
．．．んだけど、増えるどころか今まで通りに減って２週間経つ。
それから３日に１度はケーキを食べて、運動を怠けるようになったけど、
減るペースは以前と変わらない。 嬉しいんだけど、ちょっと怖い。
ケーキ 5コ
ピザ（大） 半分
ハーゲンダッツのアイス ２個
ポテチ １袋
自分を止められず、一気に食べた．．．
．．．んだけど、増えるどころか今まで通りに減って２週間経つ。
それから３日に１度はケーキを食べて、運動を怠けるようになったけど、
減るペースは以前と変わらない。 嬉しいんだけど、ちょっと怖い。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 09:46:01 ID:SoXXObms
分かる！次の日絶対増えてるorzとビビりながらも体重計乗ったら±０だったり、制限してるのに減らなかったりするときがある。
無理しすぎると体も抵抗するのかな？で、逆に緩くしてあげるとストレスやらなんやらから解放されて楽になって減るのかな？
無理しすぎると体も抵抗するのかな？で、逆に緩くしてあげるとストレスやらなんやらから解放されて楽になって減るのかな？
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 09:57:27 ID:xNMjWX93
脂肪より筋肉のが重いもんね
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 21:22:00 ID:fWO2n/oX
たまに6000キロカロリーくらい食べてしまう。ほぼ毎日10km走って筋トレもしてるからか、増えてもせいぜい２キロくらいだなぁ俺は。が！今日は昨日に比べて５Kgも増えてた。でも風呂から上がると２ｋｇ減。極端にも程がある。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 01:59:41 ID:zkLm7EBk
デブきんもー☆
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 02:33:45 ID:TEgxkA1D
友達とガッツリランチ＆飲み会で
昼：シチューがけオムライスとサラダとスープ
間食：抹茶黒蜜アイスラテ
夜：ビールやらカクテルやらお酒4杯
朝も550キロカロリー摂取してるからヤバイ
でも、夜はお酒だけで何も食べてないからまだ良かった・・・
でも、お昼ガッツリいってお腹一杯だったのに、深夜の今はお腹空いたな～
昼：シチューがけオムライスとサラダとスープ
間食：抹茶黒蜜アイスラテ
夜：ビールやらカクテルやらお酒4杯
朝も550キロカロリー摂取してるからヤバイ
でも、夜はお酒だけで何も食べてないからまだ良かった・・・
でも、お昼ガッツリいってお腹一杯だったのに、深夜の今はお腹空いたな～
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 04:10:40 ID:TtWSefjH
低カロリーでダラ食いしてやった
朝…バナナ1本
昼…けんちん汁カロリーコントロールアイス、0ｶﾛゼリー
夜…ささみとたまねぎとしめじのホイル焼き、こんにゃくパスタ、0カロゼリー
間食…フランスパン工房とえびせん
総カロリー1060くらい…
朝…バナナ1本
昼…けんちん汁カロリーコントロールアイス、0ｶﾛゼリー
夜…ささみとたまねぎとしめじのホイル焼き、こんにゃくパスタ、0カロゼリー
間食…フランスパン工房とえびせん
総カロリー1060くらい…
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 09:12:53 ID:76xtgLFv
昨日カルビクッパのあとで、
ドトールのマーブルシフォンとバナナマフィン食べたよ^^
そのあと家帰ってえびせん
今日は友達とお菓子パーティーなんだが…どうしよう
ドトールのマーブルシフォンとバナナマフィン食べたよ^^
そのあと家帰ってえびせん
今日は友達とお菓子パーティーなんだが…どうしよう
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 20:33:04 ID:S99qzIAX
スレ立てた者だけど
ドカ食いスレ立てるの二回目で一回目は50くらいでのびなくなって落ちた
このスレも50あたりで伸び悩んでダメかとおもったらついに100達成
ドカ食いスレ立てるの二回目で一回目は50くらいでのびなくなって落ちた
このスレも50あたりで伸び悩んでダメかとおもったらついに100達成
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 20:34:22 ID:S99qzIAX
これからもみんなでドカ食いしよう！
たまにはね
たまにはね
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 21:59:29 ID:PMqTAdg2
久々のドカ衝動来た。
ハーゲンダッツとチョコパイとコンビニデザートの新商品。
幸せだったｖ
罪悪感と闘いながら食べるより、たまに食べすぎるくらい普通だよって思い込んで食べる方が
精神的に健康になれていいね！
ハーゲンダッツとチョコパイとコンビニデザートの新商品。
幸せだったｖ
罪悪感と闘いながら食べるより、たまに食べすぎるくらい普通だよって思い込んで食べる方が
精神的に健康になれていいね！
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 01:40:39 ID:nxWgFlId
たんぱん回避
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 19:45:17 ID:lqcc0rS+
チョコケーキ３種類
セブンのベルギーチョコマン
フォンダンショコラ
ビアードパパのシュークリム
‥orz
でも幸せだった
セブンのベルギーチョコマン
フォンダンショコラ
ビアードパパのシュークリム
‥orz
でも幸せだった
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 20:32:15 ID:mRqHRCJq
昨日の生涯初くらいのドカメニュー
朝 マッ○のチーズバーガー、てりやきバーガー、ポテトＳ
昼 スーパーの寿司
夜 ケ○タッキー チキン３本、コールスローサラダ、ポテトＳ 缶チューハイ４本
夜中 きゅうりとささみのサラダ
せめて昨日の昼に戻りたい
朝 マッ○のチーズバーガー、てりやきバーガー、ポテトＳ
昼 スーパーの寿司
夜 ケ○タッキー チキン３本、コールスローサラダ、ポテトＳ 缶チューハイ４本
夜中 きゅうりとささみのサラダ
せめて昨日の昼に戻りたい
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 21:43:58 ID:hxJVKHEV
朝、カレールーにカレーパン、レタス半玉、キュウリ一本
昼、カレールーに食パン、キャラメルパン、
間食にポテトチップスデカパックにクッキー
夜カレールーに温野菜(キャベツにモヤシ)
絶対デブった
昼、カレールーに食パン、キャラメルパン、
間食にポテトチップスデカパックにクッキー
夜カレールーに温野菜(キャベツにモヤシ)
絶対デブった
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 22:49:32 ID:7l4ulgLZ
お腹すいた
何か食べたい
何か食べたい
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 08:14:13 ID:SaFr31TM
>>105 ベルギーチョコまんうまかった？ずっと探してるけど近くのセブンにうってないんだよな
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 09:58:51 ID:vklLOkmL
12日後がドカ予定日。
二週間きったら何をどう食べるか計画たててる自分がいるｗ
二週間きったら何をどう食べるか計画たててる自分がいるｗ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 14:04:55 ID:DjeF9SS1
いつもは野菜とフルーツばかりで、元々どっちも毎日食べても苦にならないんだけど、今日は止まらん…
朝 バター醤油ご飯
(茶碗に１)
ホッケ
白米(茶碗に１)
今さっき
ミルクシュー １
チョコエクレア １
フルーツ＆プリンﾊﾟﾌｪ 1
今
アルフォート １パック
柿 大 １
久々に何かがキレたかのように食べてる
まぁたまにはいいか…
朝 バター醤油ご飯
(茶碗に１)
ホッケ
白米(茶碗に１)
今さっき
ミルクシュー １
チョコエクレア １
フルーツ＆プリンﾊﾟﾌｪ 1
今
アルフォート １パック
柿 大 １
久々に何かがキレたかのように食べてる
まぁたまにはいいか…
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 14:11:37 ID:Q/IBpmyi
ふだん白米食べないんだけど、今日は朝昼食べた。
チョコも食べたし。
たまにはいいよね
チョコも食べたし。
たまにはいいよね
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 14:17:53 ID:DjeF9SS1
アルフォート完食!
さぁ!!休みだからといって眠くなる前にストレッチと運動しよ!!
ちなみに自分も白米は今日久々に食べたｗ
また野菜とフルーツ生活だー
たまのドカはかなりストレス解消になるなぁ。
スレチすまん。
さぁ!!休みだからといって眠くなる前にストレッチと運動しよ!!
ちなみに自分も白米は今日久々に食べたｗ
また野菜とフルーツ生活だー
たまのドカはかなりストレス解消になるなぁ。
スレチすまん。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 15:21:11 ID:YnHHbmje
ここのスレみてたら久々にケンタ食べたくなって、チキン4ﾋﾟｰｽに白米2膳食べちゃった…。
折角昨日から何も食べてなかったのに意味ねぇー(д`)
そして現在アイスモナカ食べながらカキコしてる自分がいる。
オワタ＼(^∀^)／
折角昨日から何も食べてなかったのに意味ねぇー(д`)
そして現在アイスモナカ食べながらカキコしてる自分がいる。
オワタ＼(^∀^)／
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 19:31:16 ID:SaFr31TM
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 07:59:43 ID:i6kadloo
>>115自分はターゲット決めるだけじゃなくて買い置きしちゃうｗ
楽しみに向かって頑張ろーね。
楽しみに向かって頑張ろーね。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 05:20:06 ID:njEcKwXu
>>116買っちゃうと我慢がきかなくっちゃうからなー
すごいな
すごいな
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:17:26 ID:BKMfwaZO
昨日でチームのシーズンが終わった野球ファンです。
今日だけは何も考えずに食べます！
明日からまた走ってダイエット頑張るよ。
今日だけは何も考えずに食べます！
明日からまた走ってダイエット頑張るよ。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 18:54:51 ID:W+UJCJ5F
ハムファンですね。
ハム食いなされ。
ハム食いなされ。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 19:06:53 ID:VfgU0+5/
スーパーが、お惣菜やら和菓子やら菓子パンやらを半額にする時間帯に出かけようと
している自分がいるorz
している自分がいるorz
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 20:06:28 ID:wgDsH/lU
昨日寝る前にピザ３切れたべたので
今日は炭水化物抜きで調整
うまかったなぁ・・・ピザ
今日は炭水化物抜きで調整
うまかったなぁ・・・ピザ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 00:02:42 ID:QvL2MZT+
ご飯系食べると、必ず翌日に響く。
が、しかし上手に高菜チャーハンが出来たので
今日は久しぶりに茶碗一杯分食った。
が、しかし上手に高菜チャーハンが出来たので
今日は久しぶりに茶碗一杯分食った。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 22:38:55 ID:JKJrJ3kF
11:00～13:30まで
鯛焼き（あんこ） 208
スイスロール１本 1000
炒飯 400
給食風あげぱん 335
柿１コ 73
ピザトースト 300
計2316kcal位…
久しぶりに実家に帰ると、
甘いものがそこら辺にあるあるある…
今まで頑張ったご褒美としていただきました。
でも、食べ過ぎて体が重く苦しいし動けない orz
強烈な眠気に襲われてそのまま爆睡…
今日はこれでおしまいｗ
と、今まで何も口にしてませんが、やっぱりお腹すいた…
明日からまた頑張ります！
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 12:42:56 ID:G+JYO+Qe
ダイエット終わって維持期だったが今度は痩せすぎたので微増量目的でドカに挑戦。
朝、バナナと朝マックセット(計700)
昼、かつ丼とかぼちゃプリン(1200)
夜も1000kcal分ぐらいいく予定、ダイエットやりだしてからこんな食ったの初めてだｗ
朝、バナナと朝マックセット(計700)
昼、かつ丼とかぼちゃプリン(1200)
夜も1000kcal分ぐらいいく予定、ダイエットやりだしてからこんな食ったの初めてだｗ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 20:38:56 ID:G+JYO+Qe
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 14:38:26 ID:2+1bd2A1
>>126
どうも、一昨日のドカで体重が52.6から54.0まで増量してさらに昨日も2600kcal分ぐらいプチドカしたけど今日お通じ後計ったら53.2になってて結果的に＋0.6だった。昨日のプチドカ分が出たらどうなるかまだ分からないな…連休だし今日もプチドカもう一発いくかどうかで悩むｗ
どうも、一昨日のドカで体重が52.6から54.0まで増量してさらに昨日も2600kcal分ぐらいプチドカしたけど今日お通じ後計ったら53.2になってて結果的に＋0.6だった。昨日のプチドカ分が出たらどうなるかまだ分からないな…連休だし今日もプチドカもう一発いくかどうかで悩むｗ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 16:29:29 ID:XeAOfDsq
>>127
すばらしいｗ
でも、その意気で、痩せの大食い目指せちゃうかもよ？
自分もドカった翌日とか、増えてるだろうな～って思って測っても大して増えないときある。
逆に減ってるときもある…不思議だけど。
変に食べる日食べない日を作るより
慣れさせる事も大事なのかも。
すばらしいｗ
でも、その意気で、痩せの大食い目指せちゃうかもよ？
自分もドカった翌日とか、増えてるだろうな～って思って測っても大して増えないときある。
逆に減ってるときもある…不思議だけど。
変に食べる日食べない日を作るより
慣れさせる事も大事なのかも。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 23:35:47 ID:qVuxnopM
>>128
今日は結局ビビッてドカまではせず2100kcalぐらいだった、痩せの大食いか、なれたら素晴らしいんだけど下手こくとリバウンド地獄になりそうで恐いｗ
人間の体ってつくづく不思議だよね、安定した食生活身につけるのが一番良いんだろうけどなんかドカの解放感を知ってしまったからまた体重落としてドカ解禁日作ろうとか馬鹿な事考え始めてる…。
昔っから甘い物大好きだったからな、ダイエット中すらご飯の量削ってでもおやつ一品は食ってたぐらいだし、一日何も気にせずもういらないってくらい甘い物たくさんむさぼりたいな、自分の中の食欲とデブには戻りたくない意思との釣り合いが難しい。
今日は結局ビビッてドカまではせず2100kcalぐらいだった、痩せの大食いか、なれたら素晴らしいんだけど下手こくとリバウンド地獄になりそうで恐いｗ
人間の体ってつくづく不思議だよね、安定した食生活身につけるのが一番良いんだろうけどなんかドカの解放感を知ってしまったからまた体重落としてドカ解禁日作ろうとか馬鹿な事考え始めてる…。
昔っから甘い物大好きだったからな、ダイエット中すらご飯の量削ってでもおやつ一品は食ってたぐらいだし、一日何も気にせずもういらないってくらい甘い物たくさんむさぼりたいな、自分の中の食欲とデブには戻りたくない意思との釣り合いが難しい。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 14:16:00 ID:Ql/fT2Ja
今から一人で大好物を買ってきてドカ食いします
ﾊﾞﾊﾞｱお前のせいだ
ﾊﾞﾊﾞｱお前のせいだ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 23:01:18 ID:wTGfw1Ss
朝
マカロン3個
ロールケーキ1切れ
バナナクレープ1パック
芋けんぴ110グラム
昼
オムライス
ハンバーグ
カレー
午後
パフェ
ケーキ
今
パスタ
おにぎり2個
マカロン9個
チョコ12粒
今日は月1の好きなだけ食べて良い日。
明日から次の解放デーまで厳格に食事制限。やる気が最高に出た。
それにしても口の中が甘ったるい……
マカロン3個
ロールケーキ1切れ
バナナクレープ1パック
芋けんぴ110グラム
昼
オムライス
ハンバーグ
カレー
午後
パフェ
ケーキ
今
パスタ
おにぎり2個
マカロン9個
チョコ12粒
今日は月1の好きなだけ食べて良い日。
明日から次の解放デーまで厳格に食事制限。やる気が最高に出た。
それにしても口の中が甘ったるい……
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 19:58:06 ID:B3SywSqf
ドカって自己嫌悪に陥ってたけどこのスレみたら元気出た。
どうせ2～3日で戻るし、最近体重減ったから気にするのやめた～。
どうせ2～3日で戻るし、最近体重減ったから気にするのやめた～。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 08:41:05 ID:c7jbM6In
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 21:23:08 ID:+m6W3CrD
今日は解禁日！とにかくお菓子とかよりも白いご飯を丼でがつがつ食べたくてすた丼の店行ってしょうが丼の増し増しやってきた！
完食したら食い過ぎて腹はち切れそう…でもすごい満腹感w
よし！これで欲求は満たしたぞ！
完食したら食い過ぎて腹はち切れそう…でもすごい満腹感w
よし！これで欲求は満たしたぞ！
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 00:01:32 ID:CA2eDFBU
保守
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 12:23:19 ID:pvIgl46o
俺の経験上、週に1回ぐらいドカ食いしないと、ストレスがたまってダイエットは
続かないと思った。
ストレスない人は、無理にドカ食いする必要はないけども。
続かないと思った。
ストレスない人は、無理にドカ食いする必要はないけども。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 16:29:29 ID:SCseYuEE
蜂蜜４００ｇ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 21:58:14 ID:zyQLIQwg
>137
お前はプーさんか
お前はプーさんか
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 13:55:30 ID:8f3hzra+
ｗｗｗｗｗ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 18:43:34 ID:8sis2pUZ
リンゴ ２個ちょい
きぬ豆腐 ２丁
キャベツ １／２玉
トマト ４個
きゅうり ２本
動けん・・・
きぬ豆腐 ２丁
キャベツ １／２玉
トマト ４個
きゅうり ２本
動けん・・・
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:55:44 ID:G2VeZf/8
目標より1㌔減らしてからドカ食いして目標に戻し
また節制
これ繰り返してる
また節制
これ繰り返してる
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:00:41 ID:v2PgvmUG
牛乳ふるふるシェイカー生クリーム
おいしかったぁ
おいしかったぁ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:48:39 ID:+9E10mLr
ポテチにチョコレートかけてあるやつ、ロイズのパクりバージョンの。
あんまり売ってないから見つけたとき買いだめして4袋1000キロカロリーオーバー一気食い。
冷凍庫で冷やして食べる。
脳ミソが満たされるような幸せ。。
3カ月に一度くらいだか許してる。
あんまり売ってないから見つけたとき買いだめして4袋1000キロカロリーオーバー一気食い。
冷凍庫で冷やして食べる。
脳ミソが満たされるような幸せ。。
3カ月に一度くらいだか許してる。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 12:02:40 ID:UlxLj5f9
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 13:43:34 ID:HnjzhQSP
昨夜はドカの日
キムチ鍋２人前
ゆで野菜をどんぶり１杯
カロリーメイト３箱
リッツチーズサンド３袋
あー大満足。
ずっとカロリー制限してると体温が上がらなくて困る。
10日に1度ぐらいはドカるとあたたまってよし。
ドカってもトータルすると着実に減ってるので無問題。
キムチ鍋２人前
ゆで野菜をどんぶり１杯
カロリーメイト３箱
リッツチーズサンド３袋
あー大満足。
ずっとカロリー制限してると体温が上がらなくて困る。
10日に1度ぐらいはドカるとあたたまってよし。
ドカってもトータルすると着実に減ってるので無問題。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 17:10:37 ID:GXrqG0dC
みんな幸せそうですなぁ～
たまにはいいよね！
たまにはいいよね！
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 17:36:42 ID:ndCWDpnQ
ドカ食いのペースってどれくらい？
1週間に1回？１ヶ月に1回？
1週間に1回？１ヶ月に1回？
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 08:33:57 ID:Zqi6w0CN
昨日ドカしたけど今日もドカする！
１日800カロリー以内にして土日に好きなものたべていいことにした！
１日800カロリー以内にして土日に好きなものたべていいことにした！
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 08:37:18 ID:PJbDU/nq
昨日は
昼 パン
夜 焼肉！！
ケーキ
やばい
昼 パン
夜 焼肉！！
ケーキ
やばい
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 10:32:47 ID:bPPc4Rpi
昨夜寝る前に
セブンイレブンの
幕の内弁当 と
新発売の寿司サンドを食べてしまった。後悔
セブンイレブンの
幕の内弁当 と
新発売の寿司サンドを食べてしまった。後悔
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 13:35:54 ID:Zqi6w0CN
朝 シリアル280
グレープフルーツ70
さつまいも210
饅頭140
ココア40
昼 チョコ420
焼きそば100
手作りクッキー400
計 1600
食べすぎて吐きそう＼(^o^)／
グレープフルーツ70
さつまいも210
饅頭140
ココア40
昼 チョコ420
焼きそば100
手作りクッキー400
計 1600
食べすぎて吐きそう＼(^o^)／
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 14:32:20 ID:Zqi6w0CN
>>454です
今ピザポテト(444)完食しますた＼(^o^)／
今ピザポテト(444)完食しますた＼(^o^)／
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 14:36:45 ID:Zqi6w0CN
↑>>151の間違いですorz
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 14:49:02 ID:/wK7vS4j
それでも2000だもんなぁ
標準摂取カロリー過ぎる
もっとドカってこい！
標準摂取カロリー過ぎる
もっとドカってこい！
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 16:08:48 ID:c5sUzkz+
スモークチーズ
チェダーチーズ
何故かチーズを食べまくってしまった…うめぇ
チェダーチーズ
何故かチーズを食べまくってしまった…うめぇ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 16:10:42 ID:ayoP2Fcq
朝昼で1000kcalくらい。
これから新年会。
久しぶりの飲み会だから存分にドカってきます♪
調整は明日からo(^▽^)o
これから新年会。
久しぶりの飲み会だから存分にドカってきます♪
調整は明日からo(^▽^)o
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 20:34:24 ID:Zqi6w0CN
>>154
>>151です
朝シリアル280
グレープフルーツ70
さつまいも210
饅頭140
ココア40
昼チョコ420
焼きそば100
手作りクッキー400
ピザポテト450
夜チョコ180
クッキー100
ごはん90
鍋雑炊600
キウイ70
計 3090
助言通りもっとドカしてきますたｗｗｗ
さ、明日からがんばるぞ＼(^o^)／
>>151です
朝シリアル280
グレープフルーツ70
さつまいも210
饅頭140
ココア40
昼チョコ420
焼きそば100
手作りクッキー400
ピザポテト450
夜チョコ180
クッキー100
ごはん90
鍋雑炊600
キウイ70
計 3090
助言通りもっとドカしてきますたｗｗｗ
さ、明日からがんばるぞ＼(^o^)／
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 21:00:11 ID:bBk+O+x3
チーズ鱈を三つ編みにしてもりもりもり！
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 21:03:29 ID:tHfr4gRH
>>157
カロリー計算間違ってるよ
カロリー計算間違ってるよ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 22:32:41 ID:1G9j4MA4
チキンカレー2杯
シーフードカレー3杯
ナン大量
サフランライス
サラダ大量
タンドリーチキン
たまねぎのフライカレー味2個
フィルニ
うまかった
また食べたい
シーフードカレー3杯
ナン大量
サフランライス
サラダ大量
タンドリーチキン
たまねぎのフライカレー味2個
フィルニ
うまかった
また食べたい
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 22:55:07 ID:Zqi6w0CN
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 07:57:50 ID:OT4ptwZd
>160
まさしく｢ドカ食い」ですね！やりますな！
まさしく｢ドカ食い」ですね！やりますな！
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 08:20:07 ID:m6bCvqgE
朝 納豆ご飯 豚汁 ウィンナー一本 キットカット いちご
昼 おにぎり二個 卵焼き ウィンナー二本 キットカット
夜 回転寿司11皿＋α
うわ、受験生だからって調子に乗りすぎた……
昼 おにぎり二個 卵焼き ウィンナー二本 キットカット
夜 回転寿司11皿＋α
うわ、受験生だからって調子に乗りすぎた……
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 08:42:18 ID:aSmZfJBv
朝から菓子パン、プリッツ、おでん食った。
1000kcalか。
おいしかったし、満足できたから今から水泳してきます。
1000kcalか。
おいしかったし、満足できたから今から水泳してきます。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 10:14:54 ID:OT4ptwZd
ヤッホーイ！今日は｢週一度のドカ食い日」朝風呂入り、鍋の準備完了！餅も用意、酒、ビール、焼酎もオッケー！では、いただきまーす！！
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:47:29 ID:qd0P1ZRT
ドカ食いしたらやる気一気に失せちゃう。
みんな凄いな。
シャウエッセン六本
チーズケーキ三個
カントリーマァム１８枚
また頑張れば戻せるもん？
いまいち精神面が強くならない…
みんな凄いな。
シャウエッセン六本
チーズケーキ三個
カントリーマァム１８枚
また頑張れば戻せるもん？
いまいち精神面が強くならない…
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:15:16 ID:bsWVgnXp
すごい嫌なことがあった 半チャンラーメンセット食べたばっかだけど
ピザ取ろうか牛丼買いに行こうか考えてる自分がいる
ピザ取ろうか牛丼買いに行こうか考えてる自分がいる
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:23:01 ID:qBJgLum3
朝 永井のモツ煮一袋 御飯２杯
昼 コンビニ弁当３つ（幕の内 焼き肉 スパゲティ）
夜 ピザーラのLを二枚
昼 コンビニ弁当３つ（幕の内 焼き肉 スパゲティ）
夜 ピザーラのLを二枚
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:32:53 ID:2owFXHDs
気持ちいい食べっぷりだｗどんどんいけー！
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:39:36 ID:YJr366v5
メガチーズ牛丼
ケンタッキーチキン６ピース
餃子10コ
唐揚げ10コ
寿司20コ
あんマン２コ
まるごとバナナ２コ
ビール500を６缶
まだ食える
休みはまだまだこれから
ケンタッキーチキン６ピース
餃子10コ
唐揚げ10コ
寿司20コ
あんマン２コ
まるごとバナナ２コ
ビール500を６缶
まだ食える
休みはまだまだこれから
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:41:19 ID:OT4ptwZd
あぁ、俺もピザ喰いたくなった…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:42:24 ID:PDXdHfnn
ラムレーズンアイス
チョコビスケット四個
マロンアイス 半分
ボンバアイス
イチゴプリンパフェ
ガーナチョコ
ピーナツチョコ
スナック系は何故かないなあ～
明日からまた体内きれいきれいします
チョコビスケット四個
マロンアイス 半分
ボンバアイス
イチゴプリンパフェ
ガーナチョコ
ピーナツチョコ
スナック系は何故かないなあ～
明日からまた体内きれいきれいします
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 19:12:50 ID:qd0P1ZRT
食べたらどういう気持ちになるの？
頑張るきならないの°・(ノД`)・°・
頑張るきならないの°・(ノД`)・°・
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 19:21:49 ID:tcm3XYsL
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:01:45 ID:FkQntgyH
このスレを見たら気持ち悪くなって食べる気なくすからちょうどいいw
自分も47ｷﾛ台なったらドカ食いしよっと（月に2回外食してるからしてもいいか微妙だけど）
自分も47ｷﾛ台なったらドカ食いしよっと（月に2回外食してるからしてもいいか微妙だけど）
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:20:53 ID:tcdrmXFX
ビスケットサンドアイスのラムレーズン
フライドポテト
ｳﾏｰ
フライドポテト
ｳﾏｰ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:21:15 ID:1VBMVC5b
週1回のドカきたー
助六寿司1人前
細巻き2本
さばの味噌煮
いわしの味噌煮 缶詰め
ロシアパン
コッペパン
ワッフルケーキ2個
ようかん2個
ポッキー4袋
まだいけるｗ
助六寿司1人前
細巻き2本
さばの味噌煮
いわしの味噌煮 缶詰め
ロシアパン
コッペパン
ワッフルケーキ2個
ようかん2個
ポッキー4袋
まだいけるｗ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:49:50 ID:fHPJfS7M
ピーナッツバターくいてー
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 21:40:16 ID:1VBMVC5b
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:44:12 ID:+NpB2Oyi
今日は１ヶ月に一度のドカ食いデー。
普段は絶対に口にしない菓子パンを多量に摂取。
明日から、来月のドカ食いまでまた食事制限＆有酸素＆筋トレの日々だけど、
今では、なんだかんだ言って月に一度のドカ食いデーが減量のモチベーションになっているよ。
明日は大幅増量だろうし、今日までの努力は何だったんだ？ってことになるだろうけどね...。
「息抜き」とか「ご褒美」とか言い訳してる自分が、ちょっと情けなく思うのも事実なんだよなぁ。
矛盾しているというか、無意味な行動であるのは事実だし...。
普段は絶対に口にしない菓子パンを多量に摂取。
明日から、来月のドカ食いまでまた食事制限＆有酸素＆筋トレの日々だけど、
今では、なんだかんだ言って月に一度のドカ食いデーが減量のモチベーションになっているよ。
明日は大幅増量だろうし、今日までの努力は何だったんだ？ってことになるだろうけどね...。
「息抜き」とか「ご褒美」とか言い訳してる自分が、ちょっと情けなく思うのも事実なんだよなぁ。
矛盾しているというか、無意味な行動であるのは事実だし...。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:54:38 ID:YJr366v5
クォーターパウンダーを３コ追加
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 23:09:59 ID:2owFXHDs
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 23:11:40 ID:2owFXHDs
漏れの場合はダイエットして維持期に入ってから
・一月に一回飲む
↓
・半月に一回
↓
・一週間に一回
とドカしても大丈夫だと分かってきた。
一日無茶しても、後の6日でだいたい戻せるんだよね。
・一月に一回飲む
↓
・半月に一回
↓
・一週間に一回
とドカしても大丈夫だと分かってきた。
一日無茶しても、後の6日でだいたい戻せるんだよね。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 00:01:01 ID:/Ofatv6I
宅配ピザのＭサイズたべました。
頭の中でうまいだろうなと思い描いていたのどすが、実際の味はいまいち、むしろ不味くて半分近く残しました。
ダイエット＆ドカ食いのいい経験になりました。
頭の中でうまいだろうなと思い描いていたのどすが、実際の味はいまいち、むしろ不味くて半分近く残しました。
ダイエット＆ドカ食いのいい経験になりました。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 00:43:43 ID:P6GdBDAZ
さあ食うぞって意気込んだのに大して美味しくなかったときの絶望感ったらないね
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 06:32:14 ID:bwmFtQcQ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 09:31:32 ID:A9iazGLA
普段節食してるから、ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽが激しかった。
大好きなﾊﾟﾝやｹｰｷ類を諦めて炭水化物、糖分、油分抜いてたら体重増加傾向。
絶食しても落ちない。ﾔｹ起こして、ﾊﾟﾝをﾄﾞｶした。ｵｶｽﾞで油分も採った。
精神的に大満足！
翌日2ｷﾛ落ちてた。ﾘﾊﾞもない。それ以来たまに食べ放題行って発散。
それでも全然太らないからｽﾄﾚｽの怖さがわかった。
大好きなﾊﾟﾝやｹｰｷ類を諦めて炭水化物、糖分、油分抜いてたら体重増加傾向。
絶食しても落ちない。ﾔｹ起こして、ﾊﾟﾝをﾄﾞｶした。ｵｶｽﾞで油分も採った。
精神的に大満足！
翌日2ｷﾛ落ちてた。ﾘﾊﾞもない。それ以来たまに食べ放題行って発散。
それでも全然太らないからｽﾄﾚｽの怖さがわかった。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:37:37 ID:Zt2WJcZ+
紫芋1本
ﾋﾟｻﾞ1枚
ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個
パン2個
ご飯大盛り一杯
納豆
玉子
豚汁
今から天ぷらそば食べるつもり
ﾋﾟｻﾞ1枚
ｼｭｰｸﾘｰﾑ1個
パン2個
ご飯大盛り一杯
納豆
玉子
豚汁
今から天ぷらそば食べるつもり
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 15:07:36 ID:WoFv8KyZ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 21:05:29 ID:HoWgCQSx
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 11:40:31 ID:xcmXrrxL
何カロリーぐらいでドカなんですか？2000はまだ標準なんですか？今日はまだお菓子食べていいかな…
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 11:44:16 ID:7fnLIpwB
どかするときは、カロリーとか栄養考えないでする
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 11:57:42 ID:xcmXrrxL
そっか。ちまちま気にしてたらダメなんですね。さあ食お
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 12:00:11 ID:Yi9QlYDU
出前舘で焼肉弁当と千円の幕の内一気にたべた。体重減ってたのに。ダメだな。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 12:26:02 ID:ip19p+sn
ありがとう。
順調にﾀﾞｲｴｯﾄうまくいってたのに風邪引いて学校休んで
ドカして精神崩壊
しかけたけど、ココ見て前向きになれた！
たまにはいいもんね。
風邪治して明日から頑張るよ！
みんなありがとおおお！！！
順調にﾀﾞｲｴｯﾄうまくいってたのに風邪引いて学校休んで
ドカして精神崩壊
しかけたけど、ココ見て前向きになれた！
たまにはいいもんね。
風邪治して明日から頑張るよ！
みんなありがとおおお！！！
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:02:43 ID:AMgv8/xS
どか
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:07:35 ID:1+6cAizF
クリームシチュー大盛り
大学芋１パック
食べちゃった…
1000kcalくらいかな？
もう１日何も食べなければ大丈夫だよね…
大学芋１パック
食べちゃった…
1000kcalくらいかな？
もう１日何も食べなければ大丈夫だよね…
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:12:02 ID:h5BCm5n4
むしろもっと食え
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:48:23 ID:608MLnzH
ランチにチキンカレーセット
サラダ
チキンカレー
ナン 1枚
タンドリーチキン 1本
サモサ 1個
家に帰って今までに
チロル 3個
キットカット 2本
チョコベビー 1箱
ピノ 1箱
チキンカレーがピリ辛です～んごく美味しかったんだよぉ。
だからよしとしよう！
夕飯はキャベツだ！
サラダ
チキンカレー
ナン 1枚
タンドリーチキン 1本
サモサ 1個
家に帰って今までに
チロル 3個
キットカット 2本
チョコベビー 1箱
ピノ 1箱
チキンカレーがピリ辛です～んごく美味しかったんだよぉ。
だからよしとしよう！
夕飯はキャベツだ！
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:56:48 ID:AMgv8/xS
カツ丼、スナック菓子、アイス、コーラ
今から食います。久しぶりのコーラ♪
今から食います。久しぶりのコーラ♪
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 15:58:10 ID:Zsgaq4/m
二重焼きうまくて止まらなくなって５個も食ってしまった…
晩飯食えないな…
晩飯食えないな…
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 17:29:16 ID:ZMxG/J70
次のドカに食いたいもの
ローズネットクッキー
メロンパン
鍋焼きうどん
マカダミアナッツチョコ
焼きプリン
イチゴタルト
まだまだ有り過ぎて困る。
ローズネットクッキー
メロンパン
鍋焼きうどん
マカダミアナッツチョコ
焼きプリン
イチゴタルト
まだまだ有り過ぎて困る。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 17:57:43 ID:1UQWdIUI
毎日10000kcalくらい食べてれば体が栄養足りてると勘違いしてむしろ太らなかったりして
ギャル曽根とかこうなのかもね
ギャル曽根とかこうなのかもね
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 20:56:29 ID:Rgjv4pwA
ダイエット始めてから1ヶ月と半分と少々
昨日始めてドカ食いした。多分仕事でむしゃくしゃしたせいｗ
脂肪燃焼スープ1杯
鶏ササミの塩茹で4本
鶏肉の山賊焼き105g
(ここからドカ)
イタリアンチキンフィレオ
マックフルーリー
半熟チーズケーキ2個
チョコシュークリーム1個
プチホットケーキ1個
昔と比べると量が少ないけど、最近の食事内容を考えるとかなり食べた
でもそのおかげで停滞期抜けたっぽい
昨日始めてドカ食いした。多分仕事でむしゃくしゃしたせいｗ
脂肪燃焼スープ1杯
鶏ササミの塩茹で4本
鶏肉の山賊焼き105g
(ここからドカ)
イタリアンチキンフィレオ
マックフルーリー
半熟チーズケーキ2個
チョコシュークリーム1個
プチホットケーキ1個
昔と比べると量が少ないけど、最近の食事内容を考えるとかなり食べた
でもそのおかげで停滞期抜けたっぽい
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 20:58:40 ID:AWPa2GHg
ギャル曽根の話題は荒れやすい
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 21:01:40 ID:yD86oO5/
>>203
>>187もそうだと思うけど、逆にたくさん食べる日とかは、体重に変化なし／減ってる場合が多い。
あんまり食べない日（ダイエットとか）が続くと、太りやすくなるよね・・・ってか太るｗ
身体が慣れてくるとかあるのかも。
>>187もそうだと思うけど、逆にたくさん食べる日とかは、体重に変化なし／減ってる場合が多い。
あんまり食べない日（ダイエットとか）が続くと、太りやすくなるよね・・・ってか太るｗ
身体が慣れてくるとかあるのかも。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:53:10 ID:tqMzaZ6T
毎日1万キロ食べてたら体重100キロ超すなｗ
一時期3000キロくらい食べてたら90キロ超えたわ･･･
一時期3000キロくらい食べてたら90キロ超えたわ･･･
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 23:08:18 ID:zabm8TPj
やばいやばいやばい。
昨日から胃がくるしくなるまで食べてしまうorz
明日からなんとかしなくては。
昨日から胃がくるしくなるまで食べてしまうorz
明日からなんとかしなくては。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 22:28:04 ID:vH7zaBj5
夜仕事が終わると猛烈に空腹になって、２食ぐらい食べる。
今日もさっき駅前のマックでフィレオフィッシュとポテト食べて、
帰りにコンビニで肉まんと中華まんとフライドチキンを買って
今インスタント味噌汁と一緒に食べてる。
今日もさっき駅前のマックでフィレオフィッシュとポテト食べて、
帰りにコンビニで肉まんと中華まんとフライドチキンを買って
今インスタント味噌汁と一緒に食べてる。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:23:27 ID:mWVVeeC9
ドカって腹下して今もがいてる。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:24:56 ID:htmW8rNu
揚げ物やらチョコやらカレーやら食べたけど美味しいと思わなくなった
ただはーげんだっつは上手い(^ω^)
ただはーげんだっつは上手い(^ω^)
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:31:31 ID:A9whP30J
焼肉屋行こうと思うんだがホルモンどか食いしそう。 どうしよ。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:36:06 ID:Xlyg8EjR
明日の朝、袋のみそラーメン食べる。450kcal。
炭水化物いっぱい食べるの久さぶり。
炭水化物いっぱい食べるの久さぶり。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:38:33 ID:WA28qfGX
明日300gのステーキ食べに行きますｗ
その日2000カロリー超えるな・・・
次の日0.5は増えるの確実；；
その日ホテル泊まりなので腹筋がんばりまふ
彼氏と一緒だから、コアとかはする勇気ないやｗ
その日2000カロリー超えるな・・・
次の日0.5は増えるの確実；；
その日ホテル泊まりなので腹筋がんばりまふ
彼氏と一緒だから、コアとかはする勇気ないやｗ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:05:46 ID:LFLm8+3L
ドカしたらやっぱ増えるん？
何日後にどれくらい増える？
何日後にどれくらい増える？
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:38:29 ID:7z8ndyu0
>>215
自分は次の日に増えるけど1、2日で戻るかな最近は
昔のあだ名が水分豚だけど今日はドリンクバーでミルクココアや抹茶ラテにミルクティーその他色々10杯以上甘い物ドカ飲みしてきた
幸せだけど暫くはいいや満足
やっぱりたまにはドカも必要だよねw
自分は次の日に増えるけど1、2日で戻るかな最近は
昔のあだ名が水分豚だけど今日はドリンクバーでミルクココアや抹茶ラテにミルクティーその他色々10杯以上甘い物ドカ飲みしてきた
幸せだけど暫くはいいや満足
やっぱりたまにはドカも必要だよねw
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:48:50 ID:wu1xVAFg
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 01:01:46 ID:f+EeN2ZR
自分だけだろうか？
ドカをした日に３キロぐらいは余裕で増えて
その日必死に半身浴して２キロぐらい減らす。
そして絶食。
で、また過食を繰り返す…
もう疲れたよｗ
ドカをした日に３キロぐらいは余裕で増えて
その日必死に半身浴して２キロぐらい減らす。
そして絶食。
で、また過食を繰り返す…
もう疲れたよｗ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 01:27:16 ID:555gPou4
ドカした次の日やばい
顔やらなんやらムクみがくる
顔やらなんやらムクみがくる
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 01:35:46 ID:DjHud630
>>218
2キロは水分でしょ(｀ω´)
2キロは水分でしょ(｀ω´)
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:12:58 ID:RykMK7V7
ほしいも食った
寸げー柔らかいの
寸げー柔らかいの
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 08:12:11 ID:bj8/TBrZ
かつ丼にマヨネーズぶっかけて食いてー
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 16:56:19 ID:PS5QMqkc
ドカったら見事にマーライオン・・・
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 19:48:22 ID:YBNDc2qw
今からピザ喰うわ！無性に喰いたい気分だ。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 00:54:49 ID:PPQ9Zzuy
短パンうぜぇ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 06:30:36 ID:QxSdEjPH
自分のなかのドカは ２５００～なんだがみんなはどれくらいがドカ？
ちなみにいつもは１５００くらいで有酸素運動と筋トレしてまつ
ちなみにいつもは１５００くらいで有酸素運動と筋トレしてまつ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 07:06:31 ID:FGofrxDE
>>218自分が書き込んだのかと思った
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 07:50:59 ID:TcIO/A2n
>>218
病院行け
病院行け
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 16:22:20 ID:DlFiI1AH
今日の昼、寿司屋にて
中とろ２個、甘エビ2個、うに2個、ホタテ2個、あぶりサーモン2個、まぐろ中落ち2個
アジ2個、鯖2個、イカ2個、蟹ミソ2個、焼きアナゴ２個、鉄火巻１本、明太子巻1本
味噌汁１、茶碗蒸し１
合計 寿司２２貫、手巻き2本、味噌汁1、茶碗蒸し１
中とろ２個、甘エビ2個、うに2個、ホタテ2個、あぶりサーモン2個、まぐろ中落ち2個
アジ2個、鯖2個、イカ2個、蟹ミソ2個、焼きアナゴ２個、鉄火巻１本、明太子巻1本
味噌汁１、茶碗蒸し１
合計 寿司２２貫、手巻き2本、味噌汁1、茶碗蒸し１
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 22:21:28 ID:+g6tWrmi
久々にドカって、顔がムギュムギュするけど気にしない
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 22:43:09 ID:My6Dycyk
いまさっき、いわしのつみれ汁とキムチをドカ食いしてしまったんが
大丈夫だろうか・・・
キムチのおかげでかなり汗はかいたが
大丈夫だろうか・・・
キムチのおかげでかなり汗はかいたが
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 01:02:05 ID:Xg3tcPNC
あ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 18:54:14 ID:6oaPUi75
今日は何故かミヨーに豆大福とみたらし団子が食べたくて、豆大福1個・
みたらし団子2本を食べ、さあ次行くぞーと思っていたら・・・胃に激痛！
見事に餅部分だけ吐いた。どうしてー？歳なのかな（しくしく）
みたらし団子2本を食べ、さあ次行くぞーと思っていたら・・・胃に激痛！
見事に餅部分だけ吐いた。どうしてー？歳なのかな（しくしく）
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 00:07:11 ID:LICTWMdj
今日はもうドカ食いもいいところｗ
なんかタガが外れたというか、朝からとことん食べよう！と思ってしまった。
朝は普通に味噌汁とご飯と目玉焼き。（それでも空腹で、ドカ食いスイッチオン！）
昼はラーメンチェーンで野菜ラーメンとミニチャーハンと餃子のセット。
おやつにシュークリームとココア
夜は焼肉屋で牛カルビ、牛ホルモン、牛タン、焼き野菜、牛タタキ、ナムル、ビビンバ、柚子シャーベット
それでも足りずに帰宅後、カップ春雨、それでも全然満足できずに結局、サトウのご飯にレトルトカレーを
食べて、ようやく満足したって感じ。
なんかタガが外れたというか、朝からとことん食べよう！と思ってしまった。
朝は普通に味噌汁とご飯と目玉焼き。（それでも空腹で、ドカ食いスイッチオン！）
昼はラーメンチェーンで野菜ラーメンとミニチャーハンと餃子のセット。
おやつにシュークリームとココア
夜は焼肉屋で牛カルビ、牛ホルモン、牛タン、焼き野菜、牛タタキ、ナムル、ビビンバ、柚子シャーベット
それでも足りずに帰宅後、カップ春雨、それでも全然満足できずに結局、サトウのご飯にレトルトカレーを
食べて、ようやく満足したって感じ。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 08:52:05 ID:lPIZ21kW
朝
クッキー缶まる完食
ケーキワンホール
焼き芋大１本
もう気持ち悪くて吐きそうだけど満足した。
甘いものそこまで好きではないけど、３ヶ月に１、２回くらいすごくがっつり食べたくなる。
あー食った食った。
クッキー缶まる完食
ケーキワンホール
焼き芋大１本
もう気持ち悪くて吐きそうだけど満足した。
甘いものそこまで好きではないけど、３ヶ月に１、２回くらいすごくがっつり食べたくなる。
あー食った食った。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 01:00:54 ID:f1JWpWrC
今月、5回くらいドカ食いしたけど先月と比べて4kg痩せた
月イチくらいでしか体重計らないから直後は増えたのかもしれないけど
昨日は丸2日お通じが無くて、どうしても出したかったからプチドカした
ブルボンプチシリーズのチョコランドグシャを朝に食べて、苺大福とおにぎりと天ぷらうどんと牛肉と野菜の炒めものを一気に食べた
そしたらやっとお通じがあってよかった
月イチくらいでしか体重計らないから直後は増えたのかもしれないけど
昨日は丸2日お通じが無くて、どうしても出したかったからプチドカした
ブルボンプチシリーズのチョコランドグシャを朝に食べて、苺大福とおにぎりと天ぷらうどんと牛肉と野菜の炒めものを一気に食べた
そしたらやっとお通じがあってよかった
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:47:23 ID:MvDe5+2h
ﾁｰﾄﾃﾞｲというものに挑戦
今からﾋﾟｯﾂｧとｸﾞﾗﾀﾝ食べにいきます
幸せじゃあー！！
二倍運動するけど今この瞬間の幸せをかみしめよう
今からﾋﾟｯﾂｧとｸﾞﾗﾀﾝ食べにいきます
幸せじゃあー！！
二倍運動するけど今この瞬間の幸せをかみしめよう
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:56:03 ID:3S/saahH
>234
お見事！まさしくドカだな！俺も今夜はドカりたい気分だ！
お見事！まさしくドカだな！俺も今夜はドカりたい気分だ！
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:19:46 ID:9x5R2FIX
スイートポテト
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:53:23 ID:6lZFxzz3
私も今日はたくさんいただきました。
明日は体重計らず、空腹を楽しみたいと思います。
一日ごちそうさまでした。
明日は体重計らず、空腹を楽しみたいと思います。
一日ごちそうさまでした。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 19:04:27 ID:6s4J/XFc
でっかいステーキ食べたい
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 11:31:22 ID:wQFyUkga
さつま芋をレンジでチンした後、トースターで焼き芋にして食べた！
でも甘いものがどうしても食べたくてお汁粉にお餅２個入れて食べた！
どうせ食べるなら思いっきり甘いの食べたほうが満足するね～
その後食べた芋と同じくらいの大が出た。汚くてスマソ
でも甘いものがどうしても食べたくてお汁粉にお餅２個入れて食べた！
どうせ食べるなら思いっきり甘いの食べたほうが満足するね～
その後食べた芋と同じくらいの大が出た。汚くてスマソ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 14:04:45 ID:OzInRit0
ねえねえみんなはドカした次の日の食事ってどうしてる？？
私は普段なるべく栄養偏らないような食事心がけてるんだけど
さすがにドカの次の日は節制したほうがいいかな？
それともドカ前の食事に戻って淡々と続けてるの？
私は普段なるべく栄養偏らないような食事心がけてるんだけど
さすがにドカの次の日は節制したほうがいいかな？
それともドカ前の食事に戻って淡々と続けてるの？
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 14:08:22 ID:zSFAKIt2
昨夜、ドカったら調子悪くなった…今日は晩飯抜きだ！つねに空腹状態だと五感が鋭くなる気がするんだが…気のせい？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 16:07:34 ID:J88egqlO
マシュマロ三袋も食べた。
ソイジョイも四本食べた。
クリーム玄米ブランも三袋食べた。
食い過ぎたが、今日はいいや。
ソイジョイも四本食べた。
クリーム玄米ブランも三袋食べた。
食い過ぎたが、今日はいいや。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 20:20:13 ID:AHZS8Yqw
コストコ行って買い物してドカ食いしてしまった
しかもドカ食いすると便秘するタイプだから下剤かけたよ
負のスパイラル…
しかもドカ食いすると便秘するタイプだから下剤かけたよ
負のスパイラル…
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 18:38:16 ID:oAmlIbHj
解禁日だったので、伝説のすた丼屋で肉野菜ライス、久々に腹いっぱい食えて満足W
下準備に今日20kmｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたから多分相殺ぐらいか。
ダイエット的にはしらんが健康的ではあるのかな？
さてデザート何食おう。
下準備に今日20kmｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたから多分相殺ぐらいか。
ダイエット的にはしらんが健康的ではあるのかな？
さてデザート何食おう。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 10:17:57 ID:eFxzkEgP
先週旅行に行って一日7食くらい食べる生活を四日間くらいしてたんだけど体重変わってなかった…
家ではちょっとドカっただけで恐ろしいくらい増えるのに
なんでだろう…
家ではちょっとドカっただけで恐ろしいくらい増えるのに
なんでだろう…
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 20:39:20 ID:jfMf8gOT
干しいも食べた
大量に
明日出ればいいけど体質的に薩摩芋は詰まるンだよなｏｒｚ
大量に
明日出ればいいけど体質的に薩摩芋は詰まるンだよなｏｒｚ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 22:44:15 ID:2ysEWbAq
野菜のソフトクリーム/ふりかけご飯一杯/クランチチョコ３個/チーズケーキ/煎餅
後悔はしていないｗ
今から一時間ウォーキングいってくる
後悔はしていないｗ
今から一時間ウォーキングいってくる
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 14:30:03 ID:lc1FbO9x
土曜日ドカしようかな＼(^o^)／楽しみｗｗｗ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 14:44:21 ID:G8wDnsac
土曜日モスで海老カツバーガーとロースカツバーガーと照り焼きチキンバーガー食べよう
楽しみすぎる
楽しみすぎる
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 15:23:47 ID:qfRV97LX
バイキングで１００ｇくらいの肉のソテー…１８枚…
ダイエットして小食でも満足できるようになってても食えるもんだねｗ
ダイエットして小食でも満足できるようになってても食えるもんだねｗ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 18:37:43 ID:geRhQ0M6
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 19:04:15 ID:9gS7PhR/
ケンタッキー３つ
ドーナツ２つ
おいしかった
ドーナツ２つ
おいしかった
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 19:30:31 ID:iGRnCw+2
夕食後に
チーズトースト
かきのたね
炭水化物が大好きなのに一食お茶碗一杯弱と決めてたから
炭水化物に飢えてたのねー
チーズトーストめちゃくちゃうまい！
チーズトースト
かきのたね
炭水化物が大好きなのに一食お茶碗一杯弱と決めてたから
炭水化物に飢えてたのねー
チーズトーストめちゃくちゃうまい！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 20:52:13 ID:p3MPEKfy
>>254
母が買ってきたんだけど多分コンビニとかで売ってますよ～
母が買ってきたんだけど多分コンビニとかで売ってますよ～
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:27:49 ID:f6XXzN4q
小枝
チョコパイ
カントリーマアム
シリアルバー
ソイジョイ
黒糖パン
あずきパン
チョコパン
薄焼きチョコ
チョコバッド
アイス
おにぎり
カルビ
とんとろ
軟骨
鶏肉
串カツ
唐揚げ
アイス
わらびもち
ブラウニー
あー気持ち悪い
チョコパイ
カントリーマアム
シリアルバー
ソイジョイ
黒糖パン
あずきパン
チョコパン
薄焼きチョコ
チョコバッド
アイス
おにぎり
カルビ
とんとろ
軟骨
鶏肉
串カツ
唐揚げ
アイス
わらびもち
ブラウニー
あー気持ち悪い
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 03:36:44 ID:QHH0lHbR
焼きプリン
カキノタネ
サラダ
ツナマヨオニギリ
とんかつオニギリ
幕の内弁当
やっちまいましたよ
カキノタネ
サラダ
ツナマヨオニギリ
とんかつオニギリ
幕の内弁当
やっちまいましたよ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 12:14:54 ID:iviqdqav
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 15:23:02 ID:anxb/7C3
白玉粉と絹ごし豆腐混ぜて団子作って
あんこ・きなこ・ココアの三色団子山盛り
久々の炭水化物甘モノおやつ。んまかった
あんこ・きなこ・ココアの三色団子山盛り
久々の炭水化物甘モノおやつ。んまかった
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 11:46:34 ID:fz/aDjQV
今日は
プリン
Wクリームエクレア
おかき２袋
チロル
ナタデココゼリー
雪の宿
食べます！楽しみ！
プリン
Wクリームエクレア
おかき２袋
チロル
ナタデココゼリー
雪の宿
食べます！楽しみ！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 23:32:25 ID:0Oz0cLcP
菓子パン３本
ひなあられ
アイス２本
たこ焼き
クリーム玄米ブラン
コロッケ
ダース
トリュフチョコ
苺大福
五平餅
ソフトクリーム
マックポーク
焼き芋
小枝のパン
ブラックサンダー
チキン南蛮定食
マックフルーリー
アイス
スナックパン２本
誰か計算して＼(^o^)／
明日からがんがるぜ！
ひなあられ
アイス２本
たこ焼き
クリーム玄米ブラン
コロッケ
ダース
トリュフチョコ
苺大福
五平餅
ソフトクリーム
マックポーク
焼き芋
小枝のパン
ブラックサンダー
チキン南蛮定食
マックフルーリー
アイス
スナックパン２本
誰か計算して＼(^o^)／
明日からがんがるぜ！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 23:36:45 ID:RpZ/JPZL
サラダせんべい四枚
メロンパン
チョコレートケーキ二個
塩昆布おにぎり
メロンパン
チョコレートケーキ二個
塩昆布おにぎり
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 23:52:11 ID:5aEsqWJI
夕食のあとに
モンブラン
チーズおかき一袋
アイス
レモンパック一袋
ガーリックトースト
を食べました。
生理前だから体が欲しているのだということにして今日は許すけど明日きっちり取り戻す！
おいしかった～！
モンブラン
チーズおかき一袋
アイス
レモンパック一袋
ガーリックトースト
を食べました。
生理前だから体が欲しているのだということにして今日は許すけど明日きっちり取り戻す！
おいしかった～！
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 19:24:54 ID:0z+ABtE2
やっちまった。
●そばどん兵衛、うどん乾麺三人前、ハンバーグ、目玉焼き、バタートースト、焼き芋
むしゃくしゃしてないけど食った、後悔はしていないと言ったら嘘だ。
しかも直後に寝落ち、カロリー計算なんかするもんか。
●そばどん兵衛、うどん乾麺三人前、ハンバーグ、目玉焼き、バタートースト、焼き芋
むしゃくしゃしてないけど食った、後悔はしていないと言ったら嘘だ。
しかも直後に寝落ち、カロリー計算なんかするもんか。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 19:51:27 ID:v0K76hXh
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 19:58:22 ID:Wpi71MC3
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 20:01:24 ID:v0K76hXh
甘い物食べたら体重増えなくても体脂肪率すぐ上がる｡｡｡
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 20:36:12 ID:XzHmNHDr
かぼちゃ煮、茄子煮、お吸い物、菜の花辛子和え、高菜チャーハン、唐揚げ、ほうれん草のお浸し
野菜は多めに後は少しずつ歩けないくらい食べた！
久しぶりに大好きなお惣菜屋さんに行ったから後悔はしてない。
帰ってから運動して明日からまたカロリー調整頑張る(｀・ω・´)
野菜は多めに後は少しずつ歩けないくらい食べた！
久しぶりに大好きなお惣菜屋さんに行ったから後悔はしてない。
帰ってから運動して明日からまたカロリー調整頑張る(｀・ω・´)
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 21:19:01 ID:XJDTmGab
朝 りんご三個
太いさつまいも二本
ふりかけご飯二杯
昼 コンビニティラミス
ふりかけご飯二杯
りんご二個
夜 ご飯二杯 ブリあら煮 りんご一個 チーズハンバーグ二枚 久々にドカった…
太いさつまいも二本
ふりかけご飯二杯
昼 コンビニティラミス
ふりかけご飯二杯
りんご二個
夜 ご飯二杯 ブリあら煮 りんご一個 チーズハンバーグ二枚 久々にドカった…
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 14:08:11 ID:nbNO9iUF
生まれて初めて（多分）今ドカしてる
ロールケーキ1本の半分
ロールパン（レタス・ハム・マヨ）4個
あられ一袋
コンポタスナック菓子大一袋
トースト（マーガリンたっぷり）2枚
板チョコ一枚
ギャル曽根ちゃん見てたらやりたくなった
結構食べられるもんだなぁ。でもあんまり楽しくないねドカって
ロールケーキ1本の半分
ロールパン（レタス・ハム・マヨ）4個
あられ一袋
コンポタスナック菓子大一袋
トースト（マーガリンたっぷり）2枚
板チョコ一枚
ギャル曽根ちゃん見てたらやりたくなった
結構食べられるもんだなぁ。でもあんまり楽しくないねドカって
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 14:15:25 ID:nbNO9iUF
う… 急に気持ち悪くなってきた
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 16:50:13 ID:18hn5B5m
食パン一斤てのはよくあるな(´ε｀)
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 16:57:23 ID:J9d8iorv
俺はスパゲッティ1袋300gのドカかな
1袋500gのだと、お腹いっぱいになる前に気持ち悪くなる
勿論味は、アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ
にんにく最高
1袋500gのだと、お腹いっぱいになる前に気持ち悪くなる
勿論味は、アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ
にんにく最高
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 18:19:50 ID:90mSlyKZ
最近パンやチョコ菓子をよく食べる・・・
シュガートースト１枚
十勝レーズンスティック５本
チョコチップクッキー２枚
ルマンド６本
白い風船４枚
ミニカプリコ２本
チーズ入り竹輪１本
ミニホットケーキ３枚（ホイップ、チョコホイップ、チョコシロップ、メープル乗せ）
ビスコ３枚
チョコフレーク少し
チーズ鱈１０本
体重が・・・
シュガートースト１枚
十勝レーズンスティック５本
チョコチップクッキー２枚
ルマンド６本
白い風船４枚
ミニカプリコ２本
チーズ入り竹輪１本
ミニホットケーキ３枚（ホイップ、チョコホイップ、チョコシロップ、メープル乗せ）
ビスコ３枚
チョコフレーク少し
チーズ鱈１０本
体重が・・・
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:25:58 ID:6kcxcGsK
夕飯牛丼と卵とビールで済ませたあとに我慢できなくて普通のマーガリン少しと
ラーマのでかい箱のマーガリン一箱全部と牛乳ほぼⅠリットルと食パン2斤と板チョコⅠ枚と
バナナ3つとグラニュー糖ヨーグルトに付いてたヤツ二つとインスタント塩ラーメンとご飯食べてたら
気持ち悪くなってきて頭と眼の上がズキズキしてきた。糖尿病きたかも。失明するかも。
最近過食する感覚せまくなってきて量もおかしくなってきた。
ヤバイと思って三食きちんと食べるようにしたら今度夜中に過食する癖ついて
夜トイレばっかで寝れないのに一ヶ月で体重18キロ増えた。まだ20代前半なのに（´･ω･`）
油汗がマーガリン臭い。
身体中の血管がぴりぴりする。
もうこんなことするならはやくころして！！！！！！！！
ラーマのでかい箱のマーガリン一箱全部と牛乳ほぼⅠリットルと食パン2斤と板チョコⅠ枚と
バナナ3つとグラニュー糖ヨーグルトに付いてたヤツ二つとインスタント塩ラーメンとご飯食べてたら
気持ち悪くなってきて頭と眼の上がズキズキしてきた。糖尿病きたかも。失明するかも。
最近過食する感覚せまくなってきて量もおかしくなってきた。
ヤバイと思って三食きちんと食べるようにしたら今度夜中に過食する癖ついて
夜トイレばっかで寝れないのに一ヶ月で体重18キロ増えた。まだ20代前半なのに（´･ω･`）
油汗がマーガリン臭い。
身体中の血管がぴりぴりする。
もうこんなことするならはやくころして！！！！！！！！
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:42:36 ID:7C8ut64j
>>277
男性ですか女性ですか？
男性ですか女性ですか？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:52:11 ID:IeJNyx2/
マーガリンだけで食べるの？
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:58:21 ID:JoGC8Xaw
ﾁｮｺｸｰﾍﾝ
薄皮ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ5P
ﾀﾞﾌﾞﾙﾛｰﾙ
ｵﾚｵ
ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ
ｴｸﾚｱ
薄皮ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ5P
ﾀﾞﾌﾞﾙﾛｰﾙ
ｵﾚｵ
ﾌﾞﾗﾝﾁｭｰﾙ
ｴｸﾚｱ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:11:00 ID:uOmtfdM4
どうしよう
寿司屋さんの出前のチラシに釘づけです
負けそうです
寿司屋さんの出前のチラシに釘づけです
負けそうです
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:24:17 ID:ifxV3Vys
すぐたんぱん
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:41:20 ID:Xz16Dvzm
食パン一斤とかロールケーキ１本とかは
綺麗に切って食べたら味気ないよね
ちぎりながらとかガブりつかないと
綺麗に切って食べたら味気ないよね
ちぎりながらとかガブりつかないと
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 21:50:47 ID:oCpRzeK1
短パンまぢで殺したい
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 21:59:39 ID:mT7I2pRX
ロールケーキ１本食いはよくやるけど、
物によっては１本じゃ足りない。
物によっては１本じゃ足りない。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 21:59:58 ID:wqDHaPBz
今日は夜に肉と黒糖まんじゅうを食べてしまった。
久々甘いもの食べてお腹も心が満たされた～
明日からまた頑張ろう。
久々甘いもの食べてお腹も心が満たされた～
明日からまた頑張ろう。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 22:53:41 ID:UWR1TGIU
たん
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 05:51:34 ID:a2Vd5uvq
>>277はここじゃなく違うスレで書いたほうがいいんじゃないか？
昨夜
具だくさんチゲスープ
納豆
煎り大豆1袋半
キットカットミニ8個
ロッテマカダミア1箱
バランスパワー1袋(12枚入)
久々のチョコは美味かったな～
我慢した分めちゃめちゃ美味く感じた
また今日から頑張るぞ！
昨夜
具だくさんチゲスープ
納豆
煎り大豆1袋半
キットカットミニ8個
ロッテマカダミア1箱
バランスパワー1袋(12枚入)
久々のチョコは美味かったな～
我慢した分めちゃめちゃ美味く感じた
また今日から頑張るぞ！
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 13:37:14 ID:SOkiWK/Y
ランチセットだけどお寿司たべた。幸せ。
食べたいと思ってるものを3種類まで、予定を組んで月一で食べるよ
我慢して我慢してタガが外れて、手当たり次第詰め込む ってなったら終わりだ
過去それで酷い目にあったからなぁ…
食べたいと思ってるものを3種類まで、予定を組んで月一で食べるよ
我慢して我慢してタガが外れて、手当たり次第詰め込む ってなったら終わりだ
過去それで酷い目にあったからなぁ…
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 15:23:19 ID:LWo/J/7M
昼
小さなおにぎり
ﾋﾞｯｸﾞあらびきソーセージ
ベビースターミニ(味噌)
ベビースターミニ(うま塩)
海苔巻せんべい3枚
トッポ7本
ﾁﾛﾙﾁｮｺ(きなこもち3･コーヒーヌガー1)
ミルキー3個
フリスクBERRY MINT 1箱
私おわた｡
小さなおにぎり
ﾋﾞｯｸﾞあらびきソーセージ
ベビースターミニ(味噌)
ベビースターミニ(うま塩)
海苔巻せんべい3枚
トッポ7本
ﾁﾛﾙﾁｮｺ(きなこもち3･コーヒーヌガー1)
ミルキー3個
フリスクBERRY MINT 1箱
私おわた｡
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 02:32:30 ID:n9ciMCD8
>>277大丈夫？病院行きなよ(´･ω･｀)
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 02:55:49 ID:dUq0r7jh
とりあえずアメリカンな分厚いステーキにかぶりつきたい
あとタン塩食べたい
あとタン塩食べたい
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 04:21:28 ID:R7VgMQGf
今日はチートデイと決めていた
さっきお腹空きすぎてたからゼリーとか食べちゃったけど、あと1100kcalまでなら許す！
朝は冷凍ピザ食べるとして、お昼はどうしようなぁｗ
久々に魚が食べたいなぁ…
さっきお腹空きすぎてたからゼリーとか食べちゃったけど、あと1100kcalまでなら許す！
朝は冷凍ピザ食べるとして、お昼はどうしようなぁｗ
久々に魚が食べたいなぁ…
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 14:37:03 ID:DTD5OhL5
スーパーカップバニラ
サンデーカップ
雪の宿２枚
何故か凍ってたプリン
休日だからっていうんでがっついてしまったorz
夕飯オカズだけにして運動１時間やろうっと
サンデーカップ
雪の宿２枚
何故か凍ってたプリン
休日だからっていうんでがっついてしまったorz
夕飯オカズだけにして運動１時間やろうっと
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 22:25:31 ID:e6L2PFyD
オーダーバイキング行ってきた 家族で一番小さいのに一番食べた きっと店員もあきれてるだろう 家族も
帰ってきてからビリーやった これでちょっとはセーフかな？
帰ってきてからビリーやった これでちょっとはセーフかな？
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 23:07:22 ID:uin5FCP3
た
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:00:55 ID:JAwsigfJ
毎日ドカ食いしてます
毎日妊娠したかのようにお腹ぽっこり
ﾄﾞﾅｲｼﾖｳ＼(^O^)／
毎日妊娠したかのようにお腹ぽっこり
ﾄﾞﾅｲｼﾖｳ＼(^O^)／
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:10:29 ID:O4yfCtHO
カツ丼、カツカレー、牛丼、ラーメン２杯、寿司２０貫、おにぎり６個、ピザ、鯛焼き２個、たこ焼き８個
ホットケーキ２枚、ケーキ３個、ドーナツ５個、ポテトチップス4袋、アイス2箱食べちゃった～；；
何カロリーなんだろ；；
明日からまた頑張ろう・・・。
ホットケーキ２枚、ケーキ３個、ドーナツ５個、ポテトチップス4袋、アイス2箱食べちゃった～；；
何カロリーなんだろ；；
明日からまた頑張ろう・・・。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 05:37:21 ID:cWqI72QZ
マカダミアナッツチョコ３箱
ウェハース10枚
煎り大豆２袋
バランスアップ１袋
夜だけで3000カロリーオーバー。
めちゃめちゃ腹いっぱい。
チョコが特に美味かった。
また頑張ってこっと。
ウェハース10枚
煎り大豆２袋
バランスアップ１袋
夜だけで3000カロリーオーバー。
めちゃめちゃ腹いっぱい。
チョコが特に美味かった。
また頑張ってこっと。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 15:57:22 ID:UBz9mjQd
明日の夜は寿司屋行ってくるぜ(*´д｀*)
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 19:28:54 ID:D9SEwsO0
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 21:05:24 ID:dJ+2Gm3G
お前ら本当に｢たまに｣なのか？
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 21:14:53 ID:FlRLkAAw
八宝菜
チョコケーキ二切れ
魚介類パスタ
豆腐グラタン
シフォンケーキ
レアチーズケーキ
トリュフ
寿司三個
チョコケーキ一切れ
オールブラン＋無脂肪牛乳
オールブラン＋無脂肪ヨーグルト
コーヒー１リットル
ごっそさん＾ｐ＾
チョコケーキ二切れ
魚介類パスタ
豆腐グラタン
シフォンケーキ
レアチーズケーキ
トリュフ
寿司三個
チョコケーキ一切れ
オールブラン＋無脂肪牛乳
オールブラン＋無脂肪ヨーグルト
コーヒー１リットル
ごっそさん＾ｐ＾
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 04:54:45 ID:pGhByyFL
どしてもショートケーキと
きなこ餅たべたいー
明日。。。
きなこ餅たべたいー
明日。。。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 14:30:01 ID:RLsTmdwF
牛乳とチョコいっぱいドカりました
ストレスでもう頭おかしくなるわ
ストレスでもう頭おかしくなるわ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 16:04:23 ID:dziHs9Do
昼飯を抜いて、湖池屋のすっぱムーチョ食った
まじ舌がヒリヒリした。だが一袋完食した。でもやはり舌が痛いのでチョコを食べた
幸せだった。来週の菓子解禁日はなにを食べようか。
取り合えずものすごい風だがウォーキングに行ってこよう
まじ舌がヒリヒリした。だが一袋完食した。でもやはり舌が痛いのでチョコを食べた
幸せだった。来週の菓子解禁日はなにを食べようか。
取り合えずものすごい風だがウォーキングに行ってこよう
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 17:13:43 ID:ZsCMh7S3
３食きっちり食べた後にロールケーキとロイズのポテトチップス１袋。
量の割に高カロリーなんだぜ！ロイズはググったら1,260キロカロリー。
お菓子類は自分では買わないので、もらった時や外食の時のみの楽しみにしてる。
たまになら影響がないからストレスなく楽しめる。
量の割に高カロリーなんだぜ！ロイズはググったら1,260キロカロリー。
お菓子類は自分では買わないので、もらった時や外食の時のみの楽しみにしてる。
たまになら影響がないからストレスなく楽しめる。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 20:13:03 ID:9eqwRu0J
あげ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 20:45:51 ID:XiKDgq56
私のドカるは、ニンニクたっぷり入れた、ニンニク炒飯？
2合ぐらいはいける
昼間、世界なんとかTVって番組で巨漢を見たら
なんか私って超ガリに見えた・・・それに後5kg減量なんて小さいと思った
2合ぐらいはいける
昼間、世界なんとかTVって番組で巨漢を見たら
なんか私って超ガリに見えた・・・それに後5kg減量なんて小さいと思った
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 21:47:44 ID:JjytOboA
最近毎日ドカしちゃってる！！
２キロ近く増えてしまった、どうしよう……
家にいたらだめだな
２キロ近く増えてしまった、どうしよう……
家にいたらだめだな
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 09:15:34 ID:ZRkFsFcV
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 13:19:38 ID:ocGnWGbF
朝から、メロンパン、おにぎり3つ、薄皮あんぱん3入り、野菜ｼﾞｭｰｽ、カップ焼きそば、ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ用のパン5個、ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ5個、あんぱん、まだ行けるｗ
こりゃ1～2kgは増量覚悟だな、ｱｳﾄﾚｯﾄで安くパン購入してきたらｽｲｯﾁ入ってしまったから今日を解禁日にした。
こりゃ1～2kgは増量覚悟だな、ｱｳﾄﾚｯﾄで安くパン購入してきたらｽｲｯﾁ入ってしまったから今日を解禁日にした。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 13:39:33 ID:ocGnWGbF
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 13:43:11 ID:8Wk++mqO
米かなｗ 食べた気になるしね。
ヒレカツ丼を大盛りで満足したんだけど
大目に見積もってご飯で９００（サトウのご飯で３パック） カツで４００くらいかな
１３００kcalってマックだったら、小食じゃない人だったら余裕で食べれる量だろ。
満足感は人それぞれだけどね。
ヒレカツ丼を大盛りで満足したんだけど
大目に見積もってご飯で９００（サトウのご飯で３パック） カツで４００くらいかな
１３００kcalってマックだったら、小食じゃない人だったら余裕で食べれる量だろ。
満足感は人それぞれだけどね。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 17:30:14 ID:xfm8J6q8
朝
コーンスープ 80kcal
昼
コーヒー
ドライフルーツ 200kcal
間食
お茶漬け 180kcal
チョコボール一箱 150kcal
これから仮眠して朝まで夜勤なのに
既に610kcalか ＯＴＬ
コーンスープ 80kcal
昼
コーヒー
ドライフルーツ 200kcal
間食
お茶漬け 180kcal
チョコボール一箱 150kcal
これから仮眠して朝まで夜勤なのに
既に610kcalか ＯＴＬ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 18:34:15 ID:ocGnWGbF
>>316
どこがドカ食い？
どこがドカ食い？
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 19:19:53 ID:1k+eR1Yr
夕飯
卵の白身(一個分)
チキチキボーン(五本)
ゴボウと玉葱の天ぷら(大きいの二枚)
ポテサラ(大量)
卵かけご飯(丼いっぱい)
えらい食べてしもたw
少し休憩してから､また運動頑張る(･∀･)
卵の白身(一個分)
チキチキボーン(五本)
ゴボウと玉葱の天ぷら(大きいの二枚)
ポテサラ(大量)
卵かけご飯(丼いっぱい)
えらい食べてしもたw
少し休憩してから､また運動頑張る(･∀･)
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 19:56:31 ID:ObTd/VQs
夕飯
炊き込みご飯 ３杯
明治アーモンドチョコレート１箱
カップラーメン ２個
ミロ １杯
ベーコンとほうれん草のカルボナーラ 冷凍食品
カルビーのりしお １袋
ポンカン １個
明々後日までに戻してみせるぜ…
炊き込みご飯 ３杯
明治アーモンドチョコレート１箱
カップラーメン ２個
ミロ １杯
ベーコンとほうれん草のカルボナーラ 冷凍食品
カルビーのりしお １袋
ポンカン １個
明々後日までに戻してみせるぜ…
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 20:46:03 ID:ggsCFBKN
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 21:44:51 ID:pZ0Q9jGG
苺大福
ﾁｮｺﾚｰﾄ8粒
ﾏﾌｨﾝ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2こ
やってしまったけど、今日は昼･夜抜いたご褒美☆明日からまた頑張るぞ！！
ﾁｮｺﾚｰﾄ8粒
ﾏﾌｨﾝ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ2こ
やってしまったけど、今日は昼･夜抜いたご褒美☆明日からまた頑張るぞ！！
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 22:19:32 ID:H5Eplq/u
チーズフォンデュで泳ぎたい
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 22:30:24 ID:/w+RLasU
米一合って炊くと何グラムくらいになるの？
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 22:34:19 ID:MtHDsgiH
ドカ食いスレなのに拒食症みたいな奴混ざってるよね・・・。
そうじゃないならリバウンド確定の奴だと思うが。
そうじゃないならリバウンド確定の奴だと思うが。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 02:57:13 ID:gOLIZEHV
ダイエットうまくいって痩せたのに 今日焼肉食べてしまった 吐いたけど
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 04:00:51 ID:VoiQHOI7
コンビニにて
こんにゃく×２
白滝×２
大根×２
こんぶ×２
ちくわ
こんだけ食べても150kcalとか、おでん様様です
でも追加で
鯛おにぎり
林檎ヨーグルト
いちご大福
食べてもうた
計 630kcal
こんにゃく×２
白滝×２
大根×２
こんぶ×２
ちくわ
こんだけ食べても150kcalとか、おでん様様です
でも追加で
鯛おにぎり
林檎ヨーグルト
いちご大福
食べてもうた
計 630kcal
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 04:33:21 ID:dUV92Po3
朝
野菜スティック
グラコロパン １個
カレーライス １皿
ビエネッタ(アイス) 大サイズ 1/2
昼
ツナマヨおにぎり １個
夜
惣菜パン ２個
カレー(ルーのみ) １皿
レアチーズケーキ １個
シュークリーム １個
ビエネッタ 大サイズ 残り1/2
生理開始と共に始まる月に一度の恐怖
野菜スティック
グラコロパン １個
カレーライス １皿
ビエネッタ(アイス) 大サイズ 1/2
昼
ツナマヨおにぎり １個
夜
惣菜パン ２個
カレー(ルーのみ) １皿
レアチーズケーキ １個
シュークリーム １個
ビエネッタ 大サイズ 残り1/2
生理開始と共に始まる月に一度の恐怖
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 09:50:29 ID:JJO6RTmw
おまえら何かしらのケアはしてる？
効果があるかどうかは分からないけど、ドカ食い後には清祥茶房飲んでるよ俺。
さすがに起きても胃がもたれてて、これは昼もいらんわ…
効果があるかどうかは分からないけど、ドカ食い後には清祥茶房飲んでるよ俺。
さすがに起きても胃がもたれてて、これは昼もいらんわ…
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 11:48:22 ID:ZXfx0Ow/
皆自分とドカ食いの次元が違いすぎてびびったｗｗｗｗそんな食べるのかー！見てるだけで腹一杯だぜ
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 16:53:25 ID:9Zhwo9kp
結局、昨夜一晩でこれだけ食べてもうた ＯＴＬ
（改行スペースは二時間ほどの間隔を置いたという意味）
りんごヨーグルト 120
おでん 150
（昆布２、蒟蒻２、白滝２、大根２、竹輪）
鯛のおにぎり 180
ＬＧヨーグルト 90
いちごチ－ズクリーム大福 180
計720
ミニ豆乳鍋 200
甘酒 130
計330
しょうが焼きサンドイッチ 260
春雨サラダ 90
計350
アジフライ 200
おかかおにぎり 180
中華風肉団子２個 80
計460
計1860kcal
あれ？意外にカロリー多くない？
（改行スペースは二時間ほどの間隔を置いたという意味）
りんごヨーグルト 120
おでん 150
（昆布２、蒟蒻２、白滝２、大根２、竹輪）
鯛のおにぎり 180
ＬＧヨーグルト 90
いちごチ－ズクリーム大福 180
計720
ミニ豆乳鍋 200
甘酒 130
計330
しょうが焼きサンドイッチ 260
春雨サラダ 90
計350
アジフライ 200
おかかおにぎり 180
中華風肉団子２個 80
計460
計1860kcal
あれ？意外にカロリー多くない？
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 16:59:33 ID:br9ajeJP
昼に片手鍋用意して夕べのキムチ鍋の残りにウィンナーとうどん1袋いれてがっついてしまった
まだおなか苦しい・・・ｗ
>>328
食べ終わってから1･2時間後にショコ(～1時間)、ドカした次の食事は抜く(朝ドカしたら昼抜くとか)
次の日はいつも以上にヘルシーな食事とかでケアしてる。
まだおなか苦しい・・・ｗ
>>328
食べ終わってから1･2時間後にショコ(～1時間)、ドカした次の食事は抜く(朝ドカしたら昼抜くとか)
次の日はいつも以上にヘルシーな食事とかでケアしてる。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 22:40:15 ID:7xdBZyzC
夕飯
赤だし
昨日のポテサラ(大量)
穴子の天ぷら(デカいの3)
うまかっちゃん(一袋)
ミートボール(6個)
卵かけご飯(丼いっぱい)
昨夜…卵かけご飯を丼で食べたのに､どうやらハマってしまったようだw
然し､そろそろ体重にきそうなので止めます(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
赤だし
昨日のポテサラ(大量)
穴子の天ぷら(デカいの3)
うまかっちゃん(一袋)
ミートボール(6個)
卵かけご飯(丼いっぱい)
昨夜…卵かけご飯を丼で食べたのに､どうやらハマってしまったようだw
然し､そろそろ体重にきそうなので止めます(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 07:01:45 ID:tmysdFWn
昨年のクリスマスから焼肉で肉食べてない
今まで焼肉食べても野菜やイカで我慢してきた
今日は焼肉で肉やビビンバとか食べてやろうと思う
けど不安
今まで焼肉食べても野菜やイカで我慢してきた
今日は焼肉で肉やビビンバとか食べてやろうと思う
けど不安
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 07:02:41 ID:tmysdFWn
↑
昨年じゃなくて一昨年だった
2年前です
昨年じゃなくて一昨年だった
2年前です
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 07:20:11 ID:9uwSMmpm
>>334
そんなに食べないの我慢できたなら肉を食べるのやめてしまえば？あなたは25才過ぎかな？
賛否両論だけど、私の母が軽度のベジタリアン（魚や根野菜は食べる）だけど大食漢で161㎝88キロ
こんなに太っているのにもかかわらず、血圧、血糖値、内蔵脂肪値はいたって正常。
医師がビックリしたらしいが「25過ぎたら肉はほとんど必要ないからね、肉を食べないからだね」と言われたらしいよ！
それに母は肌も綺麗だし、私も肉食べない様にしたいけど誘惑に負けてしまうから
あなたは、せっかく我慢できたのにもったいなく感じるよ。
私事レスでゴメン。
そんなに食べないの我慢できたなら肉を食べるのやめてしまえば？あなたは25才過ぎかな？
賛否両論だけど、私の母が軽度のベジタリアン（魚や根野菜は食べる）だけど大食漢で161㎝88キロ
こんなに太っているのにもかかわらず、血圧、血糖値、内蔵脂肪値はいたって正常。
医師がビックリしたらしいが「25過ぎたら肉はほとんど必要ないからね、肉を食べないからだね」と言われたらしいよ！
それに母は肌も綺麗だし、私も肉食べない様にしたいけど誘惑に負けてしまうから
あなたは、せっかく我慢できたのにもったいなく感じるよ。
私事レスでゴメン。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 07:58:30 ID:qV6XNqeQ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:03:15 ID:9uwSMmpm
>>336
お菓子はさほど食べない健康的な（失笑）大食漢だからですね。米は一度に3合
それに加え、うどん、あまっ辛い煮物が大好きむしろおやつ代わり。
特に厚揚げはあればあるだけ食べる。しかも自作する。
マヨネーズ、バター、チーズ、牛乳、動物性由来のものも表示を見て、徹底して避けてるにもかかわらず大デブです。
追加ですが、母は皮下脂肪は多すぎて、どっちみち痩せろと言われてますよ～。
でも肉を避けてるだけでこんなに食べても、病気などのリスクが減るならダイエットうんぬんより凄いと日々娘は感じております。
お菓子はさほど食べない健康的な（失笑）大食漢だからですね。米は一度に3合
それに加え、うどん、あまっ辛い煮物が大好きむしろおやつ代わり。
特に厚揚げはあればあるだけ食べる。しかも自作する。
マヨネーズ、バター、チーズ、牛乳、動物性由来のものも表示を見て、徹底して避けてるにもかかわらず大デブです。
追加ですが、母は皮下脂肪は多すぎて、どっちみち痩せろと言われてますよ～。
でも肉を避けてるだけでこんなに食べても、病気などのリスクが減るならダイエットうんぬんより凄いと日々娘は感じております。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:07:02 ID:zpQdC4fq
ダイエット板だぞここは…
健康スレなら分かるが、幾ら血圧、血糖値、内蔵脂肪値が正常でも88キロって時点でアウトだろうがｗ
適度に肉食わないからデブったのかも知れんだろ。
健康スレなら分かるが、幾ら血圧、血糖値、内蔵脂肪値が正常でも88キロって時点でアウトだろうがｗ
適度に肉食わないからデブったのかも知れんだろ。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 09:13:58 ID:9uwSMmpm
>>338
あ、すいません。
あつく・・厚い母について語ってしまいました！！
でも肉を控えたダイエットしてる方がいたので、賛否はありますが、ダイエットと健康のためにも肉は・・と思いまして。
それに健康とダイエットは密接な関係があるとｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ(-ε-;)
娘も厚かましくてｻｰｾﾝｗｗ
あ、すいません。
あつく・・厚い母について語ってしまいました！！
でも肉を控えたダイエットしてる方がいたので、賛否はありますが、ダイエットと健康のためにも肉は・・と思いまして。
それに健康とダイエットは密接な関係があるとｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ(-ε-;)
娘も厚かましくてｻｰｾﾝｗｗ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 12:30:01 ID:eaAy1h/l
なんだこの暑苦しいバカは
お前にも母にも誰も興味ないのに
お前にも母にも誰も興味ないのに
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 12:46:22 ID:mVbj7D4y
デザート王国のバイキング行ってきて、パスタ、カレー、ポテト、肉だんご、オニオンスープ、ケーキいっぱい、ジュースいっぱい‥を堪能してきた
90分じゃ足りなかったなぁ
来月また行こうっと
90分じゃ足りなかったなぁ
来月また行こうっと
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 15:52:39 ID:490c6PQ3
みなさんは月ｲﾁくらいでﾄﾞｶしてますか？わたしは急にはじけてしまうため3回くらいﾄﾞｶしてしまうんですが翌日は調整出来てますか？
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:32:29 ID:GQAexF3W
調整って言うか、ドカした翌日はあんまりお腹空かないから空くまで食べない。
そうするとカロリー的には帳尻あわせできるから太りはしないよ。
そうするとカロリー的には帳尻あわせできるから太りはしないよ。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:38:43 ID:+uKrt62/
たまにはジャンクな物がいいな
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:45:56 ID:2t3kQDdn
たまにじゃない……orz
プロテイン(低脂肪乳300mlで)
バナナ一本
プリン二個
ブロッコリー
ピーナッツチョコ数十個
グミ数個
生チョコ最中アイス一個
ご飯二膳
のりの佃煮
キムチ
煎餅数枚
秋刀魚
芋けんぴほぼ一袋
ソーセージ一本
鳥と白菜のクリーム煮一杯
焼おにぎり二個
きゃぁぁぁぁぁぁかぁ
プロテイン(低脂肪乳300mlで)
バナナ一本
プリン二個
ブロッコリー
ピーナッツチョコ数十個
グミ数個
生チョコ最中アイス一個
ご飯二膳
のりの佃煮
キムチ
煎餅数枚
秋刀魚
芋けんぴほぼ一袋
ソーセージ一本
鳥と白菜のクリーム煮一杯
焼おにぎり二個
きゃぁぁぁぁぁぁかぁ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:43:36 ID:hUpsnyo0
みんな程は食べられないんだけど、ドカした時って ちまちまその瞬間に食べたいものを延々食べてたような気がする
お腹すいたー→唐揚げだけ食べよう→やっぱ米も→チョコあったよな→もっかいご飯…みたいな…
１日の献立をバランス良く前日に考えて毎食全部食卓に並べてしっかり食べて運動するようにしたら、少しくらいカロリーオーバーしても気にならなくなりました
ドカるのは その瞬間満足するかもしれないけど後悔するし、体にも良くないかもね
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:20:17 ID:HX2kLJW6
誕生日だからってドカしてしまった・・・。
もち食感ロールケーキ
ローソンのミニ冷やし中華
コーンスープ
幕の内弁当＋インスタントお味噌汁
ご飯１杯にかまぼこ１個
板チョコ半分
ビスケット５枚
カロリーコントロールアイス抹茶最中
誕生日だしいいよね・・・orz
もち食感ロールケーキ
ローソンのミニ冷やし中華
コーンスープ
幕の内弁当＋インスタントお味噌汁
ご飯１杯にかまぼこ１個
板チョコ半分
ビスケット５枚
カロリーコントロールアイス抹茶最中
誕生日だしいいよね・・・orz
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 22:20:53 ID:zpQdC4fq
異様にそばが食いたい…
サガミは高いんだけど美味いんだよな
サガミは高いんだけど美味いんだよな
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 22:25:27 ID:FAPsCB2G
月２回くらい好きなものを腹９分目食べてストレス発散してる。
決まって鶏唐揚げWWW
後数日で帳尻合わせて太らないようにしてる。
決まって鶏唐揚げWWW
後数日で帳尻合わせて太らないようにしてる。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 06:16:57 ID:LZ97z5Ce
>>322火傷するなよ…
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:29:32 ID:S/TfzC0W
>>342
ドカした次の日からは2～3日ぐらいつじつま合わせで1200kcalぐらいに制限しといてどうしても腹減ったらｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｸﾞ行ってその消費kcal分だけ上乗せして食って良いことにして過ごしてる。
それでも戻る。
ドカした次の日からは2～3日ぐらいつじつま合わせで1200kcalぐらいに制限しといてどうしても腹減ったらｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｸﾞ行ってその消費kcal分だけ上乗せして食って良いことにして過ごしてる。
それでも戻る。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 01:19:15 ID:F6EjJF48
夜食作り始めたらなんか止まらなくなって家にあったお菓子全部食べた
本当はから揚げが食べたいんだけど家にない
カロリー計算の毎日につかれたよー最近減らないし
というわけでドカったので明日からお菓子食べません
本当はから揚げが食べたいんだけど家にない
カロリー計算の毎日につかれたよー最近減らないし
というわけでドカったので明日からお菓子食べません
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 01:41:56 ID:F6EjJF48
なんか夢中で食べ過ぎて疲れた･･･ｗ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 01:43:08 ID:bMqFavhG
夜0:30まで食べてた｡
ハイチュー(グリーンアップル一箱)
フジパンのミートなんとかってパン一袋
銀だこスナック一袋
ささみのツナ缶
カントリーマアムいちご2ツ
チュッパチャップスバニラ1本
旨かったぁ!さて､また運動と食事管理頑張ろっと(^∀^)
おやすみ☆
ハイチュー(グリーンアップル一箱)
フジパンのミートなんとかってパン一袋
銀だこスナック一袋
ささみのツナ缶
カントリーマアムいちご2ツ
チュッパチャップスバニラ1本
旨かったぁ!さて､また運動と食事管理頑張ろっと(^∀^)
おやすみ☆
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 03:46:34 ID:bmx6g3Iw
１８才女 165cm/45kg
米２合
シュークリーム
キティランド
おにぎり２
塩キャラメルまん
チョコパイ
ゆずあんぱん小さいの４こ
ローズネットクッキー
ポテチ
ハンバーグ弁当
エビチリ
さくさくぱんだ
ジュース500ml
はいごちそうさま´ω｀
米２合
シュークリーム
キティランド
おにぎり２
塩キャラメルまん
チョコパイ
ゆずあんぱん小さいの４こ
ローズネットクッキー
ポテチ
ハンバーグ弁当
エビチリ
さくさくぱんだ
ジュース500ml
はいごちそうさま´ω｀
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 04:05:51 ID:Sl6aikHQ
>>355スペック自慢しに来たの？
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 05:32:40 ID:rPiNKuQW
かりかりすんなよ心までピザなのかw
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 05:37:48 ID:6EtZTnU6
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1HPPHR+DGMV76+CW6+609HT" target="_blank">
<img border="0" width="240" height="40" alt="" src="http://www24.a8.net/svt/bgt?aid=090219087814&wid=001&eno=01&mid=s00000001671001009000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www18.a8.net/0.gif?a8mat=1HPPHR+DGMV76+CW6+609HT" alt="">
<img border="0" width="240" height="40" alt="" src="http://www24.a8.net/svt/bgt?aid=090219087814&wid=001&eno=01&mid=s00000001671001009000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www18.a8.net/0.gif?a8mat=1HPPHR+DGMV76+CW6+609HT" alt="">
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 07:23:24 ID:RWtmyEU4
昨日１日で、
朝:
白米一杯
白菜漬け
焼き海苔
納豆
しそ昆布
苺
昼:
パスタ
ピザ
ガーリックライス
ガーリックトースト
ひじき煮
ごぼうサラダ
ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ
大学芋
グリーンサラダ
コーンスープ
揚げ茄子
かぼちゃのﾁｰｽﾞｹｰｷ
チョコレートケーキ
ほうれん草のシフォンケーキ
揚げパン風ﾗｽｸ
間食:
焼き芋一個
板チョコ1/3
きなこ揚げパン
夜:
胃がパンパンで無し
夜中:
消化不良で嘔吐…
朝:
白米一杯
白菜漬け
焼き海苔
納豆
しそ昆布
苺
昼:
パスタ
ピザ
ガーリックライス
ガーリックトースト
ひじき煮
ごぼうサラダ
ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ
大学芋
グリーンサラダ
コーンスープ
揚げ茄子
かぼちゃのﾁｰｽﾞｹｰｷ
チョコレートケーキ
ほうれん草のシフォンケーキ
揚げパン風ﾗｽｸ
間食:
焼き芋一個
板チョコ1/3
きなこ揚げパン
夜:
胃がパンパンで無し
夜中:
消化不良で嘔吐…
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 08:37:04 ID:/7yEj7F/
>351
自分はドカる時、先に1キロ減らしてから食う。
ドカ後は早く戻したくて、雨降ってても走る。
そういうのに疲れたから、常にやや痩せ状態を保ってる。
自分はドカる時、先に1キロ減らしてから食う。
ドカ後は早く戻したくて、雨降ってても走る。
そういうのに疲れたから、常にやや痩せ状態を保ってる。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 08:53:06 ID:wNsFRo1G
>>277
生きてるか？
生きてるか？
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 09:08:39 ID:wBiBfGST
内容尋常じゃなかったね。精神不安定な人だろうから心配だわ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 19:45:20 ID:N56jVknQ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 21:09:10 ID:9ffhNDc4
みなさんドカる前に吸収阻害サプリ飲んだりしてますか？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 21:16:41 ID:8YKs3Nw+
気休めにしかならないってわかってるけど､ﾌｧﾝｹﾙのｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んでる｡
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 03:01:40 ID:V7D0VOV9
短パン
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 04:52:47 ID:IRAxqeUI
おにぎり２個
なか卯の親子丼
納豆
牛丼
大豆煮豆
モスバーガー
サンドイッチ
カップラーメン
ポッキー
ミルクロールちゃん
じゃがりこ
プッカ
アイスクリーム
明日休みだし今まで食べてた。
月に１回は休みの前日にこんだけ食べてるorz
なか卯の親子丼
納豆
牛丼
大豆煮豆
モスバーガー
サンドイッチ
カップラーメン
ポッキー
ミルクロールちゃん
じゃがりこ
プッカ
アイスクリーム
明日休みだし今まで食べてた。
月に１回は休みの前日にこんだけ食べてるorz
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 21:56:00 ID:hs3jFoQb
ダイエット中、月一のドカ食い日
夜12時すぎて
トースト二枚(それぞれジャムとハム)
和風ツナマヨおにぎり２こ
朝
マックでソーセージエッグマフィンセット
あんまん
チョコパイアイス
生チョコ２こ
昼
パスタ
ピザ3切れ
タコとトマトとモッツァレラチーズのグリル
地鶏とジャガイモのガーリックソテー
オムレツ
おやつ
ココア
スコーン
ワッフル
パフェ
夜
スイスロール二分の一
ショコラブレッド
ザッハトルテ
ドーナツ
食べるとは…何と幸せなことか…
久々の糖分が脳に染み渡りました。
夜12時すぎて
トースト二枚(それぞれジャムとハム)
和風ツナマヨおにぎり２こ
朝
マックでソーセージエッグマフィンセット
あんまん
チョコパイアイス
生チョコ２こ
昼
パスタ
ピザ3切れ
タコとトマトとモッツァレラチーズのグリル
地鶏とジャガイモのガーリックソテー
オムレツ
おやつ
ココア
スコーン
ワッフル
パフェ
夜
スイスロール二分の一
ショコラブレッド
ザッハトルテ
ドーナツ
食べるとは…何と幸せなことか…
久々の糖分が脳に染み渡りました。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 00:21:02 ID:4Pev+Sru
あ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 04:39:30 ID:lT6bEGhZ
名無しさん,このスレざっと見ただけで
お腹いっぱい。
お腹いっぱい。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 04:45:08 ID:xEK3h+Ej
どかった。
チョコ（約500キロカロリー）
サラダ
トースト二枚
ビーフシチュー半分
今日はもう食べないで過ごすよ
チョコ（約500キロカロリー）
サラダ
トースト二枚
ビーフシチュー半分
今日はもう食べないで過ごすよ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 04:54:54 ID:cY/dLmtG
だから痩せないんだよ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 04:59:49 ID:ff/28oB5
納豆２パック
トマトジュース一杯
これでやめとくつもりが糸蒟蒻でペペロンチーノ作って食べたらパスタ食べたくなって、肉野菜入りの普通のペペロンチーノ食ってたら相方がハーゲンダッツのアイス買ってきたから食った、、
はじめっからパスタ食っとけば良かった
orz
トマトジュース一杯
これでやめとくつもりが糸蒟蒻でペペロンチーノ作って食べたらパスタ食べたくなって、肉野菜入りの普通のペペロンチーノ食ってたら相方がハーゲンダッツのアイス買ってきたから食った、、
はじめっからパスタ食っとけば良かった
orz
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 13:52:22 ID:e4io4D+A
バイキング行ってきた！
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 14:10:12 ID:Z0Uc4dz4
パキット120
コパン明太子226
ブラックサンダー105
チョコシュー200
かりんとう120
キットカット100
コパン明太子226
ブラックサンダー105
チョコシュー200
かりんとう120
キットカット100
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 14:32:57 ID:DR5qI035
台湾料理にて
バンバンジー
青菜の炒め
豚足と野菜炒め
生春巻
ビーフン
今日デパートにて
ほうれん草とベーコンのクリームスパ
生クリームチョコクレープ
一ヶ月に一度のチートデイ、幸せです私…
バンバンジー
青菜の炒め
豚足と野菜炒め
生春巻
ビーフン
今日デパートにて
ほうれん草とベーコンのクリームスパ
生クリームチョコクレープ
一ヶ月に一度のチートデイ、幸せです私…
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 14:43:01 ID:LlbuW0Dz
マジでチョコスナックを20000kcalくらいは食べた
さすがに満足した寝る
さすがに満足した寝る
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 15:30:54 ID:KH4n+neD
今日お昼にバイキングいってきた。
いろんな種類のおかずをたべてプチスイーツ、ドリンク付で850円。
満足満腹(｀∀´）♪
いろんな種類のおかずをたべてプチスイーツ、ドリンク付で850円。
満足満腹(｀∀´）♪
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 19:20:50 ID:aL/pmcOD
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 19:36:24 ID:DR5qI035
>>379
そんなんだからブクブク太るんですね、わかります
そんなんだからブクブク太るんですね、わかります
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 20:54:16 ID:q4mlf9RJ
今チョコ祭りしてる最中
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 21:15:52 ID:4SOIAnan
月の最後にドカ食いしてる。
毎月最終日に「これで最後」って好きなだけ食べたら、
次の月もダイエット初日と同じ気持ちでスタートできるから何か月も続けられる。
明日は何を食べようかな？
毎月最終日に「これで最後」って好きなだけ食べたら、
次の月もダイエット初日と同じ気持ちでスタートできるから何か月も続けられる。
明日は何を食べようかな？
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 22:06:12 ID:q4mlf9RJ
夕飯のあとに
生チョコ大量
舞チョコ２袋
デカうまソーセージ１本
まだ食べたい気持ちはあるけど
苦しくて気持ち悪い
生チョコ大量
舞チョコ２袋
デカうまソーセージ１本
まだ食べたい気持ちはあるけど
苦しくて気持ち悪い
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 22:25:08 ID:AjDnCDSk
心が折れた者たちのヤケクソ感が良く伝わってくるな
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 23:41:10 ID:oHtMS14t
さつまいも800グラム…
1000カロリー
1000カロリー
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 00:10:43 ID:nlP15U8Y
しゃぶしゃぶ食べ放題行ってきた
明日から頑張ろう!!
明日から頑張ろう!!
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 00:28:12 ID:8PoBmYKx
>>386
もう今日だよデブ
もう今日だよデブ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 00:40:04 ID:wvREsLAE
食いすぎた。
ブロッコリ半株
たまねぎ半玉
トマト大玉1個
ジャガイモ1個
キャベツ1/8個
鳥モモ３０ｇ
バターでいためて固形スープで煮込んで
うまかった。
ブロッコリ半株
たまねぎ半玉
トマト大玉1個
ジャガイモ1個
キャベツ1/8個
鳥モモ３０ｇ
バターでいためて固形スープで煮込んで
うまかった。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 01:23:40 ID:HNzD/mLd
普段ギリギリのカロリーでいるせいか
１０時くらいになると眠くなって体が動かなくなるけど
今日は栄養充分にまわったせいか
体力有り余ってる
１０時くらいになると眠くなって体が動かなくなるけど
今日は栄養充分にまわったせいか
体力有り余ってる
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 01:30:05 ID:SLCcuITX
なら小一時間歩いて来い
余った体力が脂肪になる前に・・・
余った体力が脂肪になる前に・・・
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 02:53:43 ID:kwN/G+8h
さっきこってり家系ラーメン食った後飲み食いしまくってきた。
今日明日ろくに食えないしハードだから、ま、いっか。
今日明日ろくに食えないしハードだから、ま、いっか。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 02:33:39 ID:/IqjPWZf
明日、誕生日(^_^)明日だけは気にしずに食べちゃいます！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 07:01:49 ID:eRDlccin
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 07:40:21 ID:67fH6dja
>>384
うまい文章だなｗ
今度、ドカっていい時には
朝、昼、晩と三食にわけてドカろうと思う。
一気食いはやめる！
朝は自家製サンドウィッチ
昼は美味いレストラン
間食は出先でパン類たらふく
晩は抜き
うまい文章だなｗ
今度、ドカっていい時には
朝、昼、晩と三食にわけてドカろうと思う。
一気食いはやめる！
朝は自家製サンドウィッチ
昼は美味いレストラン
間食は出先でパン類たらふく
晩は抜き
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 09:20:50 ID:cqxBN4HS
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 10:05:11 ID:18iLOTEa
ドカってもいい体重まで減らしてドカればいいのに…
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:54:57 ID:pk0St4QP
>>396
ドカってもいい体重まで減ったのでドカりました！
朝
レタス丸1/2個・トマト２個・バナナ２本・ヨーグルト200g・豆乳200ml・レーズンパン４個・卵１個
昼
ハンバーグランチ900kcal・パンケーキ400cal
夜は焼肉行く予定！
ドカってもいい体重まで減ったのでドカりました！
朝
レタス丸1/2個・トマト２個・バナナ２本・ヨーグルト200g・豆乳200ml・レーズンパン４個・卵１個
昼
ハンバーグランチ900kcal・パンケーキ400cal
夜は焼肉行く予定！
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 13:01:57 ID:mGsywClq
サワークリームオニオン一本食い最高ｗｗｗｗｗ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 18:19:45 ID:e5iMt+xn
今日５店のパン屋さんへめぐってきました！
パン屋へ行ったら、買わなくてはいられないから、合計９個を完食！
さらに＋不二家のモンブラン一つ
今また食べたくなった気が。。。。
パン屋へ行ったら、買わなくてはいられないから、合計９個を完食！
さらに＋不二家のモンブラン一つ
今また食べたくなった気が。。。。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 19:04:58 ID:2845X6BS
チーズケーキ2ホール完食！なぜだかまだまだくえるから今からミスド20こは普通にくうつもり！もちろんよるごはんもしっかり！8(*^^*)8だけどわたしなぜか全部うん○になってスルスルでるので太らないんです(>_<)
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 19:45:44 ID:sPs19Yq1
>>400 毎日食べれるからいいね。たまにじゃなくて
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 20:39:20 ID:b4S6ezHJ
>>400
病院行きなよ
病院行きなよ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 21:33:11 ID:2845X6BS
ギャル曽根ちゃんと同じ体質らしいです、胃が異常なくらい膨らむんだけど1日5、6かいのうん○ですっきりなんです(^_^;)汚くてすんませんm(__)m
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 21:53:46 ID:8LhLuFkG
どんなうんもが出るの？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 23:01:11 ID:Ek6YCBcN
私も気になるｗ
ギャル曽根とか●そのまま出てきそう。
ギャル曽根とか●そのまま出てきそう。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 23:24:46 ID:o9ddOV2t
夕飯に手作り餃子２２個食べた！
一般の餃子よりやや小さめだったから物足りなかった。
一般の餃子よりやや小さめだったから物足りなかった。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 23:31:22 ID:x07p/FNt
こんな時間にクッキー一箱
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 23:11:00 ID:n91fVZA5
そういう体質ってうらやましいわ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 23:28:10 ID:26hhda+M
ヴィドのグラタン・サラダ
マカロン６個
スイートポテト
バウクーヘン
幸せ(´∀｀)
マカロン６個
スイートポテト
バウクーヘン
幸せ(´∀｀)
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 05:21:16 ID:ldudH+zE
↑バウムクーヘンだよ(･∀･)
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 05:32:24 ID:cgaE7TOt
ばう(´･ω･｀)ばう
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 20:37:50 ID:TRCniaIo
朝:おにぎり二個
昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ洋食セット
夜:オムライス
ご飯半分とお味噌汁
秋刀魚の缶詰1缶
間食:メロンパン
今まで絶食系ダイエットしてたくせに
調子に乗って一気に食べすぎた･･･
お腹がはち切れそう！やばいいい！
昼:ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｻｲｺﾛｽﾃｰｷ洋食セット
夜:オムライス
ご飯半分とお味噌汁
秋刀魚の缶詰1缶
間食:メロンパン
今まで絶食系ダイエットしてたくせに
調子に乗って一気に食べすぎた･･･
お腹がはち切れそう！やばいいい！
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:15:49 ID:VhsQfxTa
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:19:53 ID:PRt/1elZ
ご飯大三杯
山芋
焼き肉
キャベツの千切り
ベーコンエッグ
ロールケーキ2ｾﾝﾁの輪切りパン一袋
鬱だ。。。
山芋
焼き肉
キャベツの千切り
ベーコンエッグ
ロールケーキ2ｾﾝﾁの輪切りパン一袋
鬱だ。。。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:31:27 ID:7SIQos6w
久しぶりに飲むので張り切ってつまみ買いすぎた
ビール二本にたいして、つまみは三人分くらいの揚げ物(＞＜;)
ビール二本にたいして、つまみは三人分くらいの揚げ物(＞＜;)
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:39:39 ID:IxD2MBcO
朝ﾄﾞｶるのと夜ﾄﾞｶるのとどっちがまだ肥らないかな？ちなみにどちらでも一食で
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:45:02 ID:9ZqD/eKy
カレーライス茶碗３杯
パウンドケーキ２切れ
牛乳２００ｍｌ
柿の種１袋
たいやき
饅頭
くるみ
黒糖
あーうまかったｗｗ
パウンドケーキ２切れ
牛乳２００ｍｌ
柿の種１袋
たいやき
饅頭
くるみ
黒糖
あーうまかったｗｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:45:59 ID:VhsQfxTa
>>416
それは朝です。そういう研究結果もあります（但し諸説ある）
それは朝です。そういう研究結果もあります（但し諸説ある）
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:23:05 ID:zxtIMvxP
たんぱん
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:40:45 ID:bwBiS+Iu
んーとねー(･∀･)
ポテチ1袋
じゃがりこ1ｶｯﾌﾟ
ランチパック(チキンナゲット)
ビール5缶
明日からまた頑張らないと
ポテチ1袋
じゃがりこ1ｶｯﾌﾟ
ランチパック(チキンナゲット)
ビール5缶
明日からまた頑張らないと
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:49:30 ID:tObaomwM
0カロリーゼリー、卵豆腐、ポテチ一袋と半分、チョコフレーク一袋、チーズ(ｻﾗﾐ&ﾍﾟｯﾊﾟｰ)五切れ、ハーゲンダッツ半分、飴二つ、カレーライスちょっともらったり…
食べ過ぎちゃった(>_<)
明日からまたがんばる！
食べ過ぎちゃった(>_<)
明日からまたがんばる！
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 02:57:05 ID:mh34hzsS
朝 カレーパン
昼 鮃のソテー タコのマリネ 神戸牛の赤ワイン煮
茄子とベーコンのパスタ ケーキ×３ 赤ワイン シェリー カプチーノ
夜 酢豚 おかゆ 味噌汁
昼 鮃のソテー タコのマリネ 神戸牛の赤ワイン煮
茄子とベーコンのパスタ ケーキ×３ 赤ワイン シェリー カプチーノ
夜 酢豚 おかゆ 味噌汁
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 03:27:30 ID:j4BclFRV
15時 カレー1.5人前
19時 大きなﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ(ﾁｮｺ味) よもぎ大福2個 ロールちゃん(プリン味)
23時 カレー半人前
その間、飲み物は緑茶1リットルとカフェオレ一杯
現在、腹がはち切れそう。
19時 大きなﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ(ﾁｮｺ味) よもぎ大福2個 ロールちゃん(プリン味)
23時 カレー半人前
その間、飲み物は緑茶1リットルとカフェオレ一杯
現在、腹がはち切れそう。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 11:12:10 ID:mORulK2i
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 15:40:11 ID:8aGB23ME
バナナ
大根と鶏肉煮つけ
ご飯1膳
チョココロネ
ロールケーキ
サラダ
クロワッサン
カレーパン
ぶどう
タマゴボーロ
リモーネ
焼肉大量
ネギトロ巻大量
納豆巻大量
ご飯1膳
ジャガイモ煮つけ
ああ・・・日曜日は幸せでした。
次の日曜日までまた食事制限がんばろう
大根と鶏肉煮つけ
ご飯1膳
チョココロネ
ロールケーキ
サラダ
クロワッサン
カレーパン
ぶどう
タマゴボーロ
リモーネ
焼肉大量
ネギトロ巻大量
納豆巻大量
ご飯1膳
ジャガイモ煮つけ
ああ・・・日曜日は幸せでした。
次の日曜日までまた食事制限がんばろう
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 18:25:53 ID:S25F9Uq2
このデブどもが
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 14:25:13 ID:WAO+f/n5
食パン２枚（６枚切）
数ヶ月ぶりの食パンは
かなり美味しかった
数ヶ月ぶりの食パンは
かなり美味しかった
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 19:58:54 ID:W/IlKGOk
鳥もも唐揚げ200gぐらい
ご飯３杯
味噌汁
コーラ一杯
うはは腹痛い
ご飯３杯
味噌汁
コーラ一杯
うはは腹痛い
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 21:32:15 ID:bjzhf1Kh
やばいやばい
週末どかって今日走ったら体が重かった
市民マラソンに初エントリーしたのにこりゃまずい
週末どかって今日走ったら体が重かった
市民マラソンに初エントリーしたのにこりゃまずい
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 23:21:40 ID:n9VdAgO/
ピーナッツバターとジャムのサンドイッチがたまに無性に食べたくなる。
でも普段はピーナッツバターもジャムも食べないから１瓶買いたくないんだよね。
どっかで出来上がりを商品化してないかなー。
でも普段はピーナッツバターもジャムも食べないから１瓶買いたくないんだよね。
どっかで出来上がりを商品化してないかなー。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 00:47:40 ID:TNHbmzp4
>>430
ランチパックのピーナツバターとジャムの買えばいいのでは
ランチパックのピーナツバターとジャムの買えばいいのでは
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 01:50:49 ID:MH1Ti3FA
3日前に母親が作った生クリームたっぷりロールケーキを10cm強一気に食ったら、下痢→食欲不振になって結局1.2kg減った。今もまだ食欲無い。
反動が怖いｗｗ
反動が怖いｗｗ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 10:28:46 ID:nhGC+vmj
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:48:36 ID:iTVEOcr6
ベーグル２個
ドンクのシナモンドーナツ
治一郎のバームクーヘン
スイートポテト
きなこもちパン
よもぎもちもちパン
チョコパン
チロルみたらし
ローズネットクッキー１/３
アンドーナツ
まぐろチーズ１５０ｇ一袋
ほしいも二枚
はらドーナッツ
うずまきデニッシュ
誰かカロリー計算してくれ
苦しい
さっきゲップしたらゲロ出そうになった
気持ち悪くなるたびにもうやめようって思うんだけど
またやってしまう
ドカしては次の日からその分控えなきゃって食事の量減らして
体重が戻ったころ反動でまたドカる
もういや
ドンクのシナモンドーナツ
治一郎のバームクーヘン
スイートポテト
きなこもちパン
よもぎもちもちパン
チョコパン
チロルみたらし
ローズネットクッキー１/３
アンドーナツ
まぐろチーズ１５０ｇ一袋
ほしいも二枚
はらドーナッツ
うずまきデニッシュ
誰かカロリー計算してくれ
苦しい
さっきゲップしたらゲロ出そうになった
気持ち悪くなるたびにもうやめようって思うんだけど
またやってしまう
ドカしては次の日からその分控えなきゃって食事の量減らして
体重が戻ったころ反動でまたドカる
もういや
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 22:52:02 ID:6p4my2Uc
こんな時間にピザ食うぜｸﾞﾍﾍ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 08:49:37 ID:6PFisfi4
どかぐいしたら、
胃がもたれた。
気持ち悪い。
胃がもたれた。
気持ち悪い。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:23:48 ID:cfTmMxJx
フルーツ ドカ食いした～うまかった
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 20:50:19 ID:Uk1xnqSm
菓子パン３個
バナナ２本
パイ４個
麻婆豆腐
ご飯
スイートポテトケーキ
ｷｬﾗﾒﾙ２個
もやし
白滝
ヨーグルト
食った食った(^ω^)
また明日から頑張ろう
バナナ２本
パイ４個
麻婆豆腐
ご飯
スイートポテトケーキ
ｷｬﾗﾒﾙ２個
もやし
白滝
ヨーグルト
食った食った(^ω^)
また明日から頑張ろう
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 01:43:41 ID:dx+xl3Cz
１ヶ月ぶりのコンビニ弁当＆カップ麺
さらに炭酸飲料
久しぶりなせいか腹ヤバい
こんな時間に食わなきゃよかった
さらに炭酸飲料
久しぶりなせいか腹ヤバい
こんな時間に食わなきゃよかった
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 11:24:13 ID:A2GaLvo/
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 15:44:42 ID:Q0NVKOB9
ランニング後、豆腐一丁
苦し
苦し
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:58:25 ID:bkYz0zSF
パン屋の菓子パン6個と惣菜パン4個、さらにサラダを一気に食った…腹苦しい！
こんだけ食ったし悔いは無いな、しかし我ながらよく入るもんだ。
こんだけ食ったし悔いは無いな、しかし我ながらよく入るもんだ。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 14:05:52 ID:6RVloWK8
唐揚げとコーラ。
夕食は食わん
夕食は食わん
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 14:52:21 ID:XutB4u5x
週末はだいたい好きな菓子ﾊﾟﾝ系3つくらい食べる。平日は摂生してるから太らないよ。でも今日は昼にﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ食べた。起きてからそれだけだからまぁいっか。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 17:52:31 ID:kecBLKN6
ドカス短パン
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 18:13:43 ID:EbYe7DEa
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 18:47:33 ID:imJCTVLz
納豆ご飯、
おはぎ
幕ノ内弁当
ロールケーキ
パイの実
林檎
チョコレート四粒
煎餅四枚
コロン五個
鰯バーグ二個
ニラ卵
厚切りハム四枚
野菜みそ汁
雑穀ご飯
食べすぎ……………
おはぎ
幕ノ内弁当
ロールケーキ
パイの実
林檎
チョコレート四粒
煎餅四枚
コロン五個
鰯バーグ二個
ニラ卵
厚切りハム四枚
野菜みそ汁
雑穀ご飯
食べすぎ……………
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 19:18:31 ID:imJCTVLz
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 19:21:39 ID:sV2RFtvr
ラーメン、かつカレー、みたらし団子
平らげてしまった。明日からまた頑張ろ。
平らげてしまった。明日からまた頑張ろ。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 21:10:16 ID:O5P0RcLa
鳩サブレ一箱
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 12:29:01 ID:wody9bfd
山菜ご飯大盛り二杯
夕飯は食べられそうもない……腹痛い
夕飯は食べられそうもない……腹痛い
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 12:31:07 ID:LnlHR/TP
>>442
“パン屋”は余計。
“パン屋”は余計。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 13:54:47 ID:kPOD1kW6
やってしまた
ビール
ラーメン
サバ味噌
ビール
ラーメン
サバ味噌
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 14:16:57 ID:+kLlCKq/
菓子パン７～１０個は食べられるよね
でも本当は４個目くらいでお腹いっぱいだし
油とバターで気持ち悪くなるんだよ
それでももう止まらないんだよね
でも本当は４個目くらいでお腹いっぱいだし
油とバターで気持ち悪くなるんだよ
それでももう止まらないんだよね
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 16:25:26 ID:oMQh8zFS
普通病院逝くよね
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 16:26:14 ID:VqixFFs1
黒糖ブレッド
かっぱえびせん
シャリ蔵 2袋
サクラミスト 1本
かむかむいちごみるく
ロールちゃん濃厚ミルク 1本
えびピラフ
お腹ポンポコリン
生理前だから食欲が凄い…。
かっぱえびせん
シャリ蔵 2袋
サクラミスト 1本
かむかむいちごみるく
ロールちゃん濃厚ミルク 1本
えびピラフ
お腹ポンポコリン
生理前だから食欲が凄い…。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 17:01:27 ID:zZtr+/gl
昨日ＷＢＣ優勝記念と言い訳つけて飲んじゃった
泡盛（ロック）×２
焼酎（お湯割り）×３
缶ビール×１
日本酒（グラス）×２
酒って米とか穀類の発酵ジュースだよな
ツマミにクリームチーズとか氏ねるわ・・・
泡盛（ロック）×２
焼酎（お湯割り）×３
缶ビール×１
日本酒（グラス）×２
酒って米とか穀類の発酵ジュースだよな
ツマミにクリームチーズとか氏ねるわ・・・
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:45:41 ID:svo4w8or
ドカ食いなんてろくなことないよ 胃は痛いし肌荒れるし頑張って減らした体重は戻るし もう泣きたい
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:53:18 ID:QpGcoCma
ピノ 2箱
クリーム玄米ブラン 2袋
干し梅 2袋
しかも夜ご飯食べ過ぎて運動しなかった…
最悪
クリーム玄米ブラン 2袋
干し梅 2袋
しかも夜ご飯食べ過ぎて運動しなかった…
最悪
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 09:22:47 ID:FJFHzbiN
>>455 たまのﾄﾞｶで普通病院行くか？お前が逝ってこいよ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 09:50:12 ID:YwnijBKZ
肉とサラダバーもりもり
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 15:46:20 ID:fkXNdFEV
ピザMサイズ
おなかいっぱい
おなかいっぱい
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 20:53:52 ID:iWxuCXGQ
ビールと鍋とげっぺい食べた。鯛のアラ鍋だったんだけどうめえええええ！！！日本人でよかった…
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 21:06:40 ID:S3MCTuD+
カレー鍋1杯！！
苦しくて死にそうw
5人前はあったとおもう。
みぞおちから下が膨れ上がって妊婦みたい…
おなかいっぱいでも食べたいか衝動にかられるのはなぜ？
１日で2～3ｷﾛは余裕で太れます！
苦しくて死にそうw
5人前はあったとおもう。
みぞおちから下が膨れ上がって妊婦みたい…
おなかいっぱいでも食べたいか衝動にかられるのはなぜ？
１日で2～3ｷﾛは余裕で太れます！
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 21:22:04 ID:JlaQOeiU
>>464
同じくカレー！ｗ
食事制限ずっとやっててカレー解禁したら1杯ではやめられなかった。
お腹パンパンなのにどんどん食べたくなっちゃうよね…
たまにはいいかってことでかりんとうまで大量に食べてますｗ
同じくカレー！ｗ
食事制限ずっとやっててカレー解禁したら1杯ではやめられなかった。
お腹パンパンなのにどんどん食べたくなっちゃうよね…
たまにはいいかってことでかりんとうまで大量に食べてますｗ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 23:29:51 ID:iD654Bn6
>>460
病んでるね君
病んでるね君
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 04:21:47 ID:trKoaj9Y
今日ドカります。
マック食いまくるぞーｗ
ってか値上げ前くらいまで下げろよって言いたいけどまぁいいか。
マック食いまくるぞーｗ
ってか値上げ前くらいまで下げろよって言いたいけどまぁいいか。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 04:39:46 ID:LfjoR+bF
ロールちゃん美味いよね
ここでもよく名前挙がるが、つい誘惑に負けそうになる
そんな俺はココイチでカツカレー、塩焼きそば２玉、清涼飲料水１L
胃がもたれてるが、心が幸せで満たされてる
明日から運動増やすよ
ここでもよく名前挙がるが、つい誘惑に負けそうになる
そんな俺はココイチでカツカレー、塩焼きそば２玉、清涼飲料水１L
胃がもたれてるが、心が幸せで満たされてる
明日から運動増やすよ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 05:20:40 ID:FYhp+mCJ
マジで一日で4キロ位増えるよね。
恐ろしい
恐ろしい
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 07:29:01 ID:d15203gE
日曜日の夜に、カツ丼と豚しゃぶサラダ大盛、それにかりんとう一袋を食べます！
今から楽しみだ。
今から楽しみだ。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 08:58:48 ID:+t/K8wnE
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 20:56:16 ID:+TJqtfNL
たまにはドカ食いというスレですが、皆さんはどれくらいに１度ドカ食いしてますか？
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 12:19:07 ID:W4MSBMc3
バナナ2本
卵乗せピザトースト(食パン1枚分)
ピーナッツサンド(食パン1/2枚分)
唐揚げパン(食パン1/2枚分、唐揚げ2個)
バンバンジー
コカコーラNEX
じゃがりこ1箱
板チョコ1枚
牛乳150㍉㍑
このあとアイス！
今日1日のご飯ｗ
卵乗せピザトースト(食パン1枚分)
ピーナッツサンド(食パン1/2枚分)
唐揚げパン(食パン1/2枚分、唐揚げ2個)
バンバンジー
コカコーラNEX
じゃがりこ1箱
板チョコ1枚
牛乳150㍉㍑
このあとアイス！
今日1日のご飯ｗ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 15:25:49 ID:onk9RUOX
> コカコーラNEX
なんぞｗｗｗ
なんぞｗｗｗ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 23:45:38 ID:6gQtxfjm
朝から、
惣菜パン2個
野菜ｼﾞｭｰｽ
スイート蒸しパン
焼きリングココア
海老サラダ手巻き寿司
微糖ﾐﾙｸﾃｨｰ
3種のチョコ入りﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
さつまいもあんパン
アイス
あんパン
抹茶蒸しパン3入り
チョコメロンパン
串だんご3本入り
卵入りサラダ
カレーライス大盛り
極みのクリームパン
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ…。
解禁日とは言え食い過ぎたｗ
惣菜パン2個
野菜ｼﾞｭｰｽ
スイート蒸しパン
焼きリングココア
海老サラダ手巻き寿司
微糖ﾐﾙｸﾃｨｰ
3種のチョコ入りﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
さつまいもあんパン
アイス
あんパン
抹茶蒸しパン3入り
チョコメロンパン
串だんご3本入り
卵入りサラダ
カレーライス大盛り
極みのクリームパン
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ…。
解禁日とは言え食い過ぎたｗ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 03:44:07 ID:wlBG/ZeS
チューハイ二本
ファミチキ
サラダ
サンドイッチ
ファミチキ
サラダ
サンドイッチ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:26:16 ID:8wuBEQDM
ものすごく久しぶりにたくさん食べました。
3ヶ月ぶりくらい。
3ヶ月ぶりくらい。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 14:22:07 ID:PLQO+y0j
昨日まで一週間スープダイエットして3キロ痩せたけど
ずっとドカ食いすること考えてた。
炭水化物食べたい…暇だし。
スーパー行ったら終わりだな。
ずっとドカ食いすること考えてた。
炭水化物食べたい…暇だし。
スーパー行ったら終わりだな。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 14:47:26 ID:oPn+qx1r
モツ鍋うめー
〆にチャンポン入れてやったぜー
〆にチャンポン入れてやったぜー
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 17:17:14 ID:NvkQLxTJ
ドカ食いしたくてダイエットしたけどさ
実際達成したところで、その後めんどいなーとか考えて美味しく食べれない
結局食ってもやや過食で終わり
ドカるならダイエット中にやるのが一番楽しい訳だが
実際達成したところで、その後めんどいなーとか考えて美味しく食べれない
結局食ってもやや過食で終わり
ドカるならダイエット中にやるのが一番楽しい訳だが
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 17:32:22 ID:j0M7rGvn
ギャー
このスレ見てたら腹減ってきたよ
「これくらいいっか・・」が自分を甘えさす禁句！
ーー封印ーー
このスレ見てたら腹減ってきたよ
「これくらいいっか・・」が自分を甘えさす禁句！
ーー封印ーー
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 17:42:53 ID:kV6/Ir54
自分は逆に腹いっぱいになるよ
コーヒー飲みながら見てるだけで気分も満腹
エア過食
コーヒー飲みながら見てるだけで気分も満腹
エア過食
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 19:32:54 ID:ElZjxey7
夜は最近もやしを1/3袋茹でて、ドレッシングかおろしポン酢で食べてたけど、今日はデカ食いしてやったどー！
夢のもやし１袋とツナ缶に中華ドレッシング和え。うまかったし満足。
明日からまた頑張ろう。
夢のもやし１袋とツナ缶に中華ドレッシング和え。うまかったし満足。
明日からまた頑張ろう。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 19:37:36 ID:ElZjxey7
↑デカ食いって…。
吊ってきますorz
吊ってきますorz
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 20:16:12 ID:3zS1OY3u
デカ食いって、ボロアパート張りながら車内で食べてるの
想像しちまった
想像しちまった
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 23:24:11 ID:ULRFVCfi
こないだ解禁した日は
コアラのマーチ
アルフォート
ハムチーズパン
おにぎり
プリン
天ぷら
ご飯
味噌汁
ポテチ
脂質多すぎ 体に悪いだろうな…
コアラのマーチ
アルフォート
ハムチーズパン
おにぎり
プリン
天ぷら
ご飯
味噌汁
ポテチ
脂質多すぎ 体に悪いだろうな…
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 08:49:27 ID:vZIsYt8q
朝一から数年ぶりにスイスロール一本いってしまった。。。
思い出の中のスイスロールよりもおいしくはなかった
きょうは甘いもの祭りの予定だったけどムネヤケしてきたｗ
思い出の中のスイスロールよりもおいしくはなかった
きょうは甘いもの祭りの予定だったけどムネヤケしてきたｗ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 10:57:15 ID:VtscUgmX
豚足
近所に豚足の名店がある。４０にして初めて美味いと思った。
ポン酢で食うと最高！
近所に豚足の名店がある。４０にして初めて美味いと思った。
ポン酢で食うと最高！
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 11:33:01 ID:VaWDA7C5
カツ丼＆ラーメン
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 12:01:21 ID:ycI9y64z
おいしい外食は別として、家でどかるなら、大量のごはんと、
トンカツ、エビフライ、マヨネーズ、明太子、ウインナー、魚肉ソーセージ、
砂糖たっぷりの卵焼き、、、かな。
昔これを５年やってて太ってしまいますた。
トンカツ、エビフライ、マヨネーズ、明太子、ウインナー、魚肉ソーセージ、
砂糖たっぷりの卵焼き、、、かな。
昔これを５年やってて太ってしまいますた。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 12:11:52 ID:gJ3OGik1
昨日から今朝まで解禁して今日からまたダイエット開始!
食べすぎて今は何もたべたくないのにまたそのうち衝動にかられるのが恐ろしい…。がんばろう
食べすぎて今は何もたべたくないのにまたそのうち衝動にかられるのが恐ろしい…。がんばろう
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 13:38:09 ID:j/hc9syS
リブロースステーキセット美味しかった。
今日は１食です。
今日は１食です。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 13:54:40 ID:tSI/dZZs
たまにはドカろう(゜▽゜)
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 13:57:31 ID:ncjRaJo3
昨日やっちゃった
えびのトマトソーススパゲティー１人前
巻き寿司１本
菓子パン3つ
サーダーアンダギー１つ
アメリカントック１本
フライドチキン１つ
モンブランのカップケーキ１つ
生クリームワッフル２つ
たこ焼き１人前
サラダうどん
こんがりポテト１袋
ポテト
リーフィ１箱
えびのトマトソーススパゲティー１人前
巻き寿司１本
菓子パン3つ
サーダーアンダギー１つ
アメリカントック１本
フライドチキン１つ
モンブランのカップケーキ１つ
生クリームワッフル２つ
たこ焼き１人前
サラダうどん
こんがりポテト１袋
ポテト
リーフィ１箱
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 15:14:13 ID:vllfjmRT
新社会人になり、普段お菓子ﾊﾞｸﾊﾞｸ食いたい放題だったが、そうもいかなくなり。休日は好きな物を好きなだけ食べる様にする！たまにはいいじゃない！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 14:17:23 ID:AhYnk+S5
一昨日バイキングで腹一杯
（揚げ物は食べないけど）
昨日は昼にチャーハン山盛り。
夜はすき焼きで肉てんこ盛り。
お腹一杯、幸せ。
でも今朝体重500gしか増えてない。
●すれば戻りそうな感じ。
プラマイ１ｷﾛは誤差の範囲。
また今日から頑張ろっと。
（揚げ物は食べないけど）
昨日は昼にチャーハン山盛り。
夜はすき焼きで肉てんこ盛り。
お腹一杯、幸せ。
でも今朝体重500gしか増えてない。
●すれば戻りそうな感じ。
プラマイ１ｷﾛは誤差の範囲。
また今日から頑張ろっと。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 14:49:23 ID:ATgPcQEi
ガトーフェスタハラダのチョコ数枚と
梅干し二個、納豆ご飯と牛ステーキ、白ワイン。
一日空腹だったのでドカりました。
でも私が一番食べたかったのは
シンプルな塩味のおかきだった。
塩味のが食べたいー！
梅干し二個、納豆ご飯と牛ステーキ、白ワイン。
一日空腹だったのでドカりました。
でも私が一番食べたかったのは
シンプルな塩味のおかきだった。
塩味のが食べたいー！
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 15:15:08 ID:yi4z6MFS
アイスファミリーパック一箱・おにぎり・穴子・柿の種二袋・唐揚げ二個・食パン一枚・アーモンドチョコ一箱
お腹いっぱいにならない。最近食べ物の事で頭がいっぱい。
お腹いっぱいにならない。最近食べ物の事で頭がいっぱい。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 15:23:18 ID:aAj9hHve
とんかつバーガー
生キャラメルベーグル
ブルーシールのバニラアイス500ｍｌwww
アイス食い過ぎた＼(^o^)／寒い
生キャラメルベーグル
ブルーシールのバニラアイス500ｍｌwww
アイス食い過ぎた＼(^o^)／寒い
500 ：バナ：2009/04/06(月) 15:27:04 ID:NGbc7tQO
ディズニーランドにて
おにぎり
サンドイッチ
コーヒー
バナナシェイク
パン
チキン
ポテト
ハンバーグ丼
ポップコーンバターしょうゆ
ハニー味
帰宅して
りんご
飲むヨーグルト
チキン南蛮
何カロリーだろ？
おにぎり
サンドイッチ
コーヒー
バナナシェイク
パン
チキン
ポテト
ハンバーグ丼
ポップコーンバターしょうゆ
ハニー味
帰宅して
りんご
飲むヨーグルト
チキン南蛮
何カロリーだろ？
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 15:33:10 ID:r5C4LLGO
チャーハン＋ラーメン＋ギョウザ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 15:44:16 ID:nQpv5CeL
>>498
ファミリーパック一箱？アレ②㌔くらいなかった？
ファミリーパック一箱？アレ②㌔くらいなかった？
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 15:49:22 ID:TdPW5/8U
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 16:53:40 ID:K+283pc1
食欲が抑えられそうにない日は、ご飯を炊いてとりあえず食べまくる
明太子やら鮭フレークやら卵やら、おかずじゃなくて『ごはんのおとも』的なものでガンガン食べる
お菓子を食べまくるよりは元に戻しやすいし（自分には）ニキビも出来にくい
明太子やら鮭フレークやら卵やら、おかずじゃなくて『ごはんのおとも』的なものでガンガン食べる
お菓子を食べまくるよりは元に戻しやすいし（自分には）ニキビも出来にくい
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 14:57:33 ID:1kPGdyYi
ドカっても２日で戻るからあんま気にしないけどな
週に１日は好きなもんばっか食うよ
週に１日は好きなもんばっか食うよ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 15:36:32 ID:P/0yFDll
今腸の調子が悪いから、普段は夜一食普通（ご飯多め）であとはパンとかお茶漬けとかご飯にお茶かけて沢庵とかで済ませてたんだけど、昨日久しぶりに三食ガッツリ食べてしまった。
夜中たこ焼き８個にかき揚げせんべい８個位、朝丼煮物に小皿ご飯。見事に起きたら顔腹パンパンｗ
基本朝晩逆転生活だからか運動も効き目薄で憂鬱。
夜中たこ焼き８個にかき揚げせんべい８個位、朝丼煮物に小皿ご飯。見事に起きたら顔腹パンパンｗ
基本朝晩逆転生活だからか運動も効き目薄で憂鬱。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:12:50 ID:Cfok5BA8
焼き肉
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:25:35 ID:Wh+GQXnt
再来週ケーキブッフェに行く！それを楽しみに食事制限がんばるぞー
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 15:41:56 ID:XGv0kfea
痩せているやつは年に一度もドカらない。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:15:43 ID:+w9ix9la
週に１～２回はドカ食いする
ポテチとかチョコや加糖されてるヨーグルトやアイスとか気にせず食べる
運動しない日に食べたくなるので、運動しない日がドカ食い日
ポテチとかチョコや加糖されてるヨーグルトやアイスとか気にせず食べる
運動しない日に食べたくなるので、運動しない日がドカ食い日
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:33:07 ID:437ufNnp
みなさんﾄﾞｶして何日で体重もどる？普段はかなり少食？
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:38:59 ID:USG6jiyR
自分は男だからドカ食いしてもいつもと同じとうり走ったりすれば体重増えたりしないな
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 17:10:57 ID:ay2Nn7ew
ドカした次の日は当然お腹空かない
昼も抜く時あるし、夜は足りない栄養を補う食事そして走る
２日目の夜か、３日目の朝には元に戻ってるよ
昼も抜く時あるし、夜は足りない栄養を補う食事そして走る
２日目の夜か、３日目の朝には元に戻ってるよ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 18:27:26 ID:437ufNnp
>>513 やはりそれなりに努力ですね。個人差あるでしょうが次のご飯にはお腹空くのでﾄﾞｶにはならないんでしょうかね？
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:04:59 ID:ay2Nn7ew
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:38:42 ID:TCxeonvm
一言でドカ食いと言っても、実際に食べる個人には年齢や体質、体調等の
個人差があるから、「自分の場合」っていうのを自覚しないといけないよ
あ、ゴメン
こんなことくらい、みんなは知ってるよね、たはは
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:02:50 ID:k27p8ME+
フロッキーシュー
エンゼルシュー？
ポンデリング
クリスピードーナツオリジナルのやつとケーキ
ミスドの新商品自分的には全然美味しくなかった
食べなきゃよかった
エンゼルシュー？
ポンデリング
クリスピードーナツオリジナルのやつとケーキ
ミスドの新商品自分的には全然美味しくなかった
食べなきゃよかった
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 02:46:16 ID:VW4GQ1Go
普段は朝昼兼用でプロテインドリンクを飲んで夕食だけ食事をとる形なんだけど、週に一回はドカ食い。
マックのセット、ケーキ、ラーメン、宅配ピザとパスタ、ポテトチップス、フライドチキンとかを６時間位で食べる。
次の日から元の食生活に戻して２～３日で体重は戻る。
マックのセット、ケーキ、ラーメン、宅配ピザとパスタ、ポテトチップス、フライドチキンとかを６時間位で食べる。
次の日から元の食生活に戻して２～３日で体重は戻る。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 10:54:20 ID:FfbneC2O
読むだけで胃がもたれそうだな…。
週1ドカってダイエット板にいる資格ないよ。
せめて俺みたいに月1給料日ドカにしておきなよ。 あぁ、そうですよ、どうせ月1ドカしかお金に余裕ないっすよ…はい。
ケンタ食べたい。
フルーリーも。
週1ドカってダイエット板にいる資格ないよ。
せめて俺みたいに月1給料日ドカにしておきなよ。 あぁ、そうですよ、どうせ月1ドカしかお金に余裕ないっすよ…はい。
ケンタ食べたい。
フルーリーも。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 13:45:20 ID:0mxvYmeH
俺は軸丸さんから週1チートで馬鹿食いを教わったから3ヶ月間の減量中にやってみたけど、停滞無くバキバキになれた。でも体には良くないよな。3ヶ月おつかれ！俺の内臓！
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 17:03:15 ID:rFnSeF/0
ドカってそんな体に悪いの？
別に週１も月１も変わらないだろ、大事なのは平日の食生活なんだから。
別に週１も月１も変わらないだろ、大事なのは平日の食生活なんだから。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:21:30 ID:VW4GQ1Go
>>519
週１ドカ食いだけど、一ヶ月で２～３ｷﾛ位ずつ痩せてるから一応ダイエット進行中だ。
週１ドカ食いだけど、一ヶ月で２～３ｷﾛ位ずつ痩せてるから一応ダイエット進行中だ。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:12:12 ID:xCpBE0uF
退院2日後・・・
きしめん
アルフォート
クッキーシュー
ポテチ
スーパーカップ
あー幸せ もう満たされた
明日から調整せんと。
きしめん
アルフォート
クッキーシュー
ポテチ
スーパーカップ
あー幸せ もう満たされた
明日から調整せんと。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:22:01 ID:0mxvYmeH
>>521
そっか！
そっか！
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:45:39 ID:3KXoUrck
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 00:42:43 ID:njF5qq9X
たこ焼きと明石焼き3人前食べた!!!
計30個以上食べた!!!!
美味しかったー(*´∀｀*)
もう当分たこ焼き見たくない(^ω^)
計30個以上食べた!!!!
美味しかったー(*´∀｀*)
もう当分たこ焼き見たくない(^ω^)
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 11:18:34 ID:78ILIbM7
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 16:12:33 ID:AZrH9aII
昔デブで俺より食う知り合いがCOCO壱の1300ｇカレー食えなかった訳だが
俺でさえ食える自信があっただけに意外だった
１㌔なんて絶対食えると思ってたけど残り300ｇが難しいのか
俺でさえ食える自信があっただけに意外だった
１㌔なんて絶対食えると思ってたけど残り300ｇが難しいのか
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:50:30 ID:T2NKZcb8
今から唐揚げと白飯をドカ食いする予定。
すげー楽しみだ！
すげー楽しみだ！
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:35:37 ID:NjzXHCzt
あーうまかった
豚しゃぶサラダパスタ
お好み焼き
ハンバーガー
ロースカツバーガー
しーあーわーせー!
普段プロテインシェイクとか、温野菜ばっか
開き直ると明日から頑張ろうって思えるんだな。
豚しゃぶサラダパスタ
お好み焼き
ハンバーガー
ロースカツバーガー
しーあーわーせー!
普段プロテインシェイクとか、温野菜ばっか
開き直ると明日から頑張ろうって思えるんだな。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:40:35 ID:2XVvemZp
日曜日にドカ食いする予定！
あったかい炊きたての白いご飯をお腹いっぱい…
あったかい炊きたての白いご飯をお腹いっぱい…
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:55:56 ID:m9OddW+J
たまに浅漬けでご飯いっぱい食べたくなるね
今はピーナッツクリームでパンが食べたい
今はピーナッツクリームでパンが食べたい
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 09:07:09 ID:DEjF7Y4H
今日の昼はピザMサイズ
夜はグラタンと水餃子のコンソメスープの予定
楽しみだー
夜はグラタンと水餃子のコンソメスープの予定
楽しみだー
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:51:43 ID:DRYEYfXT
とりあえず５日間、昼は春雨スープで夜はもやし
久々にピザ食べた
たまには良いよな( ^ω^)
明日は朝も夜も抜けば良いよな？よな？(;^ω^)
久々にピザ食べた
たまには良いよな( ^ω^)
明日は朝も夜も抜けば良いよな？よな？(;^ω^)
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:57:26 ID:DEjF7Y4H
>>534
よいよい
むしろ平日そんだけで大丈夫なのかと不安になるわ
明日は昼にグラタンとスープの残り
朝はメロンパン食べる
夜は納豆と卵と米食べよう
平日控えめにして土日に好きなもの食べるのが楽しみ
カロリーは調整するけど
よいよい
むしろ平日そんだけで大丈夫なのかと不安になるわ
明日は昼にグラタンとスープの残り
朝はメロンパン食べる
夜は納豆と卵と米食べよう
平日控えめにして土日に好きなもの食べるのが楽しみ
カロリーは調整するけど
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:32:32 ID:m9OddW+J
ランチパックのピーナッツ買って来た。
新商品の33種カレー美味しかった、3種のチョコは売って無かった。
>>534
余計体に悪いだろ。
せめて必要最低限の食事はしないと。
ドカ食いで肝臓酷使して、更に体に負担かけてどうすんの。
新商品の33種カレー美味しかった、3種のチョコは売って無かった。
>>534
余計体に悪いだろ。
せめて必要最低限の食事はしないと。
ドカ食いで肝臓酷使して、更に体に負担かけてどうすんの。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:49:21 ID:XGYT7Zzf
明日、久しぶりに菓子パンを食べる！
どでかい、800カロリーくらいあるやつ(^o^)
楽しみで仕方ない。
どでかい、800カロリーくらいあるやつ(^o^)
楽しみで仕方ない。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:48:45 ID:+o3xQTcE
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:40:24 ID:Hh4L2Dbz
油ごってりの家系らーめん食べてきた！
角煮と煮タマゴもいれちゃったよ！
にんにくもたっぷり入れてうまかったよ～
また明日からがんばるぞ。
ラーメン屋一ヶ月以上ぶりだったけど普通サイズで苦しいや。
前は中盛りペロっと食べてその後アイスとかで口直ししてたと思うと恐ろしい。
角煮と煮タマゴもいれちゃったよ！
にんにくもたっぷり入れてうまかったよ～
また明日からがんばるぞ。
ラーメン屋一ヶ月以上ぶりだったけど普通サイズで苦しいや。
前は中盛りペロっと食べてその後アイスとかで口直ししてたと思うと恐ろしい。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 04:29:25 ID:+XFJX8pf
>>538
カロリー＝kcal＝Cal≠cal
カロリー＝kcal＝Cal≠cal
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:27:59 ID:1Uq02aPk
朝から
歌舞伎揚げ
おにぎりせんべい
粒チョコ大量
ご飯二杯
納豆
卵
チョコスティックパン
アイス３個
ココアシリアル半袋
・・・はきそう
歌舞伎揚げ
おにぎりせんべい
粒チョコ大量
ご飯二杯
納豆
卵
チョコスティックパン
アイス３個
ココアシリアル半袋
・・・はきそう
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 04:15:04 ID:hMRxgEyW
今日はドカの日だ！
その為に1㌔減らしたｗ
とりあえず昨日買っといたパン食うか。
その為に1㌔減らしたｗ
とりあえず昨日買っといたパン食うか。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:57:43 ID:zWwqnYZu
誕生日お祝いで飯食い連れてってもらったりで昨日ピザやらなんやら食べた
1キロ増えた…
ちなみに今日もお祝いしてもらう予定
２日連続はマズイが誕生日だし！と甘えている
あしたからまたダイエット再開しなければ
とりあえず今日まで楽しむ
1キロ増えた…
ちなみに今日もお祝いしてもらう予定
２日連続はマズイが誕生日だし！と甘えている
あしたからまたダイエット再開しなければ
とりあえず今日まで楽しむ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:00:13 ID:NPhVd8EK
昨日ひさびさにドカ食いした。
小むすび５個セット
焼き鳥４本
餃子５個
キリンフリー２缶
昨日の昼に食ったんだが吐きそうになって、結局今朝まで何も食わずに過ごした。
今でも胃がもたれてる。
やっぱたまに食べると胃がついてけないな。
小むすび５個セット
焼き鳥４本
餃子５個
キリンフリー２缶
昨日の昼に食ったんだが吐きそうになって、結局今朝まで何も食わずに過ごした。
今でも胃がもたれてる。
やっぱたまに食べると胃がついてけないな。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:27:56 ID:t80nskFh
焼肉食べ放題食いまくってきた
体重が+2キロなった
体重が+2キロなった
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 02:31:54 ID:Hmn9p7iE
ここは男：女の比率はどうなの？
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:13:51 ID:FkRJfAFB
５４３さん誕生日おめでとう！
自分の誕生日位自分に甘くなっていいと思うよ！
俺は週１でドカ食い解放日を作ってるんだけど、昨日は喰った！
朝
フレンチトースト２枚
間食
ドーナツ１こ
スイカバー１本
昼
オムライス大盛り
ラーメン普通盛り
間食
キャラメルフランスパン１こ
メロンパン１こ
夜
食べ放題の店で
焼肉中心に
寿司
ヤキソバ
ラーメン
スパゲティー
ライス
タコ焼き
串団子
フライドポテト
アイスクリーム
シュークリーム
ケーキも６こ
夜食
メロンパン１こ
キャラメルフランスパン１こ
食パン５枚(メープルシロップ、ピーナッツクリーム)
カレーライス
バターロール１こ
スイカバー２本
今朝体重計ったら５キロ増えてた(´Д`)
一日で５キロは初
今日からまた頑張らなきゃ！
１７１㌢６５㌔
自分の誕生日位自分に甘くなっていいと思うよ！
俺は週１でドカ食い解放日を作ってるんだけど、昨日は喰った！
朝
フレンチトースト２枚
間食
ドーナツ１こ
スイカバー１本
昼
オムライス大盛り
ラーメン普通盛り
間食
キャラメルフランスパン１こ
メロンパン１こ
夜
食べ放題の店で
焼肉中心に
寿司
ヤキソバ
ラーメン
スパゲティー
ライス
タコ焼き
串団子
フライドポテト
アイスクリーム
シュークリーム
ケーキも６こ
夜食
メロンパン１こ
キャラメルフランスパン１こ
食パン５枚(メープルシロップ、ピーナッツクリーム)
カレーライス
バターロール１こ
スイカバー２本
今朝体重計ったら５キロ増えてた(´Д`)
一日で５キロは初
今日からまた頑張らなきゃ！
１７１㌢６５㌔
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 12:47:53 ID:BwpXaiEo
ネタ…？
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:17:03 ID:FkRJfAFB
真実です。
ただ、むくみがひどくて今日はまだ水以外何も口にする気がおきない。
ただ、むくみがひどくて今日はまだ水以外何も口にする気がおきない。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:45:16 ID:Q843D7iw
きょうは週一のデザート解禁日！
昼食代りに念願の600kcalのでっかいパフェ食べた～！
目茶苦茶ウマかったｗ
夜は摂生して、また明日からダイエット頑張るぞー！
昼食代りに念願の600kcalのでっかいパフェ食べた～！
目茶苦茶ウマかったｗ
夜は摂生して、また明日からダイエット頑張るぞー！
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:54:28 ID:j3LL5JBo
焼き肉食いてー！数年食べに行ってないな…
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:39:44 ID:IQCc2SOC
ピーナッツチョコ
ポテチ
ぼんち揚げ
源氏パイ
ポッキー
レディボーデン
カレーライス二杯
ツナマヨキュウリ丼二杯
週１の解禁日とはいえ苦しいっす でも満足！
ポテチ
ぼんち揚げ
源氏パイ
ポッキー
レディボーデン
カレーライス二杯
ツナマヨキュウリ丼二杯
週１の解禁日とはいえ苦しいっす でも満足！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:25:22 ID:mif+YUMV
カレー
五目ごはん2杯
寿司
ミートスパ
焼きそば
モンブラン
焼き芋 たくさん
もち3つ
サラダしこたま
タコ焼き
アイス(いちご、チョコ、抹茶、バニラ)
焼肉しこたま
パイナップル
グレフル
寒天
バイキングで動けないくらい食べた！
明日からまたがんばる
五目ごはん2杯
寿司
ミートスパ
焼きそば
モンブラン
焼き芋 たくさん
もち3つ
サラダしこたま
タコ焼き
アイス(いちご、チョコ、抹茶、バニラ)
焼肉しこたま
パイナップル
グレフル
寒天
バイキングで動けないくらい食べた！
明日からまたがんばる
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:36:20 ID:9Tix2aP5
明日、ブッフェ行くよ
これが楽しみで普段の節制ができる
うひひひひひひひひひひひひｈ
これが楽しみで普段の節制ができる
うひひひひひひひひひひひひｈ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:08:00 ID:zS9Xrcrg
555(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:19:50 ID:/bXtGuCv
ご飯3/4合でカレーかけて、そこに魚のフライのっけたやつと
パスタ150g茹でて、カニ缶とマヨネーズであえたやつ食べた
男172cm 65kg 別にダイエットしてるわけじゃないけどたまに満腹まで食べないと気が済まなくなる
パスタ150g茹でて、カニ缶とマヨネーズであえたやつ食べた
男172cm 65kg 別にダイエットしてるわけじゃないけどたまに満腹まで食べないと気が済まなくなる
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:24:29 ID:c0uQqWMY
コロッケ、唐揚げ、パンなどなどさっき食べた。
看護師って休憩室にお菓子いっぱいあって誘惑に負ける。今日は昼からいろんなもの食べた。
看護師って休憩室にお菓子いっぱいあって誘惑に負ける。今日は昼からいろんなもの食べた。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:10:47 ID:QOFLwul8
焼き鳥10本以上
他にも食べた
他にも食べた
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 06:50:56 ID:CLrACPTL
やっぱり買い溜めは駄目だね
ついつい食っちゃう
ついつい食っちゃう
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 08:01:45 ID:iCHhiHp0
ヒレカツ２枚
ごはん２杯
みそ汁
３１のアイス
食べちゃった。
でも今日はいいや。
ごはん２杯
みそ汁
３１のアイス
食べちゃった。
でも今日はいいや。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:53:07 ID:x6vSkYtc
休日にドカるための食料を買い込んできた。
生ロールケーキ
どらやき
月餅
栗饅頭
総菜パン(カレーパン)
ローズネットクッキー
饅頭３つ
ホットケーキサンド
当日はうどん屋で天ぷらうどんも食うぞ。
すごく楽しみだ！
生ロールケーキ
どらやき
月餅
栗饅頭
総菜パン(カレーパン)
ローズネットクッキー
饅頭３つ
ホットケーキサンド
当日はうどん屋で天ぷらうどんも食うぞ。
すごく楽しみだ！
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:40:03 ID:kD/9IKmZ
月曜日にケーキバイキングに行く
それまで節制頑張るぞー
それまで節制頑張るぞー
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:45:08 ID:s3mpfeqA
モス腹一杯食べてしまった
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:48:42 ID:xzhNz57T
パスタ 383ＫCal
チップス291KCal
ポップコーン474KCal
夜ごはんに1148ＫCal取ってしまった。
いつもの１日分だ。
ストレス恐ろしい。
チップス291KCal
ポップコーン474KCal
夜ごはんに1148ＫCal取ってしまった。
いつもの１日分だ。
ストレス恐ろしい。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:53:23 ID:tbcJ/3v4
間食だけで2000カロリー
もういい！食べる！
明日からまた頑張る
もういい！食べる！
明日からまた頑張る
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:16:58 ID:xzhNz57T
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:22:08 ID:IW+4a7ve
好きなものを食べてもいいって決めてる週末
今日は
朝
ピザ2きれと野菜ジュース
昼
うまかっちゃんと餃子
夜
ご飯にお味噌汁に卵焼きにあとなんか
の予定！
簡易ラーメン定食楽しみー
今日は
朝
ピザ2きれと野菜ジュース
昼
うまかっちゃんと餃子
夜
ご飯にお味噌汁に卵焼きにあとなんか
の予定！
簡易ラーメン定食楽しみー
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:02:20 ID:advKYRga
さつまいも大好きだから蒸すために朝からスーパー行って二本買ってきた！けど一本しか食えなかった！
自分が情けない！
自分が情けない！
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:23:24 ID:a/sSLJJ9
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 20:24:29 ID:IW+4a7ve
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:35:05 ID:Mtbr4BFM
9日ぶりチート25日の予定
朝:じゃがいも1個、鶏モモ肉300g(グリルチキン)、サラダ、味噌汁
間食:バナナ1本、コーヒー
昼:そば1人前、寿司1人前
間食:サツマイモ300g
夜:サーモンクリームパスタ1人前、ハンバーグ150g、サラダ、コンソメスープ
間食:バナナ1本、コーヒー
どう？これでも食うのキツいよ(T T)
自分のチート日の役割はカーボアップだけど、なぜか毎回鶏モモ肉が入る。普段はムネ肉500gだから柔らかいモモ肉が欲しくなるぜｗ
朝:じゃがいも1個、鶏モモ肉300g(グリルチキン)、サラダ、味噌汁
間食:バナナ1本、コーヒー
昼:そば1人前、寿司1人前
間食:サツマイモ300g
夜:サーモンクリームパスタ1人前、ハンバーグ150g、サラダ、コンソメスープ
間食:バナナ1本、コーヒー
どう？これでも食うのキツいよ(T T)
自分のチート日の役割はカーボアップだけど、なぜか毎回鶏モモ肉が入る。普段はムネ肉500gだから柔らかいモモ肉が欲しくなるぜｗ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:32:31 ID:mPO4JW8t
>>571
普通にキツいでしょw
普通にキツいでしょw
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 02:40:55 ID:5JilC6zG
週末にドカやっとる
今週はケンタのチキン祭りじゃー！
たまには息抜きしないと病気になりそう
今週はケンタのチキン祭りじゃー！
たまには息抜きしないと病気になりそう
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 08:31:05 ID:RbRBVCVX
今日は腹減ってないからやらない
地味に蕎麦食ってやり過ごす
地味に蕎麦食ってやり過ごす
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:32:58 ID:yxjpzRCM
朝はシリアルと苺で控えめに。
お昼は少し時間をずらしてイタリアンのビュッフェに行くぞ！
お昼は少し時間をずらしてイタリアンのビュッフェに行くぞ！
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 12:00:36 ID:Mtbr4BFM
>>572
減量も佳境に入って食事量が極端に少なくなって来たら全然入らなくなったｗ
減量も佳境に入って食事量が極端に少なくなって来たら全然入らなくなったｗ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:46:04 ID:traRj10q
>>510
亀レス
自分も運動しない日にドカ食いしたくなる。
今日は家で作業だからドカ日。今もアイス食べてます(＾ω＾)幸せすぎる…
それでも栄養バランスを考えてしまう自分はもう完全にダイエット中毒ｗ
亀レス
自分も運動しない日にドカ食いしたくなる。
今日は家で作業だからドカ日。今もアイス食べてます(＾ω＾)幸せすぎる…
それでも栄養バランスを考えてしまう自分はもう完全にダイエット中毒ｗ
578 ：いちご：2009/04/19(日) 14:49:49 ID:4X2IUUtk
たまにはどか食いしたいですよね。
とくに頭にきたときとか・・・
とくに頭にきたときとか・・・
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 15:13:07 ID:ebbBl3+L
食い放題に行ってきた。
肉類とデザートにムサボリついた。
今夜からまた頑張るか。
あー幸せでした。
肉類とデザートにムサボリついた。
今夜からまた頑張るか。
あー幸せでした。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:26:10 ID:NIpBnEbL
明日はドカの予定！
とにかくご飯食う、おにぎりのり弁明太子。
ご飯いっぱい食べたい、そしてうどんも食べたい。
http://www.nissinfoods.co.jp/img/r_image.imgs?id=2119&tp=3&s=290
これ美味いんだけど見付からん…
とにかくご飯食う、おにぎりのり弁明太子。
ご飯いっぱい食べたい、そしてうどんも食べたい。
http://www.nissinfoods.co.jp/img/r_image.imgs?id=2119&tp=3&s=290
これ美味いんだけど見付からん…
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:08:08 ID:DkslnjsO
たまにドカしてる人達はどれくらいのペースでしてますか？ドカの次の日は断食したりしますか？
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:11:09 ID:Vd57PSib
週１～２。断食なんてするわけないじゃん。俺キリシタンじゃねーし。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 05:33:37 ID:1kLy848m
週一くらいかな、断食は体に負担かけるからしない方がいいよ。
やっても野菜中心で軽めの食事くらいかな。
やっても野菜中心で軽めの食事くらいかな。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:44:15 ID:GIUJxBTV
昨日運動しまくったし、
整理前で食べたい。よし、ごほうびだ!!
一ヶ月ぶりに好きなもん食う!!
…しかしアトピーであぶらもんむりだorz
整理前で食べたい。よし、ごほうびだ!!
一ヶ月ぶりに好きなもん食う!!
…しかしアトピーであぶらもんむりだorz
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:17:39 ID:PcFlnYep
たまにドカやって太りますか？
それともンコしたら元に戻りますか？
それともンコしたら元に戻りますか？
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 20:11:29 ID:bIjefY2v
ドカしたあとまた軽く調整するから太らない。
みんな普段はどれくらい食べてる？
あたしは１２００カロリーくらいでドカする週末は１８００～２５００くらいです
みんな普段はどれくらい食べてる？
あたしは１２００カロリーくらいでドカする週末は１８００～２５００くらいです
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:01:32 ID:mFIw3XUD
普段は１４００カロリーぐらい
ドカは３０００ぐらい
２年くらい前は普段が２５００ぐらい
ドカが５０００ぐらい
ぞっとする・・・
昔も今も自分の体型
ドカは３０００ぐらい
２年くらい前は普段が２５００ぐらい
ドカが５０００ぐらい
ぞっとする・・・
昔も今も自分の体型
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 05:36:13 ID:r+CAGPlO
ダイエットすると胃が小さくなるからね
俺もドカしようと思って
朝はフランスパンにポテトサラダ
昼に肉汁うどんとのり弁食べて(お菓子も少々)、午後はマックとホカ弁食べようかなって思ってたけど
まったくお腹が空かないから夜も抜いたら体重変わらなかった、ドカる食欲が無いｗ
俺もドカしようと思って
朝はフランスパンにポテトサラダ
昼に肉汁うどんとのり弁食べて(お菓子も少々)、午後はマックとホカ弁食べようかなって思ってたけど
まったくお腹が空かないから夜も抜いたら体重変わらなかった、ドカる食欲が無いｗ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 05:43:26 ID:fZHnYsZ2
遅刻ギリギリダイエットなんてどう？
俺は毎日家からチャリで３０分の会社まで遅刻ギリギリに家でるから全力でチャリこいでるよ
会社ついたころには冬なのに汗だく
こがなきゃ間に合わないから一切休憩しないし、むしろ自分が持ってる力以上でこぐ
俺は夕飯ドカ食いする方だけど体重はむしろ減った
俺は毎日家からチャリで３０分の会社まで遅刻ギリギリに家でるから全力でチャリこいでるよ
会社ついたころには冬なのに汗だく
こがなきゃ間に合わないから一切休憩しないし、むしろ自分が持ってる力以上でこぐ
俺は夕飯ドカ食いする方だけど体重はむしろ減った
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 08:34:46 ID:jGgfQZFr
漏れは普段は１０００カロリー位、週に２度程１００００カロリーは越える日がある。
その二日に好きな物食べる為に他で少なくしてる。
平均にしようとするとダラダラ食って食い過ぎる
その二日に好きな物食べる為に他で少なくしてる。
平均にしようとするとダラダラ食って食い過ぎる
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 10:04:09 ID:/+rcI+CE
どか食いするときは宅配ピザのＭを一人で食べきれます。
試しにＬもやってみたけど食べきれる。
因みに普段は丸１日食べなくても水分だけで空腹感じません。
↑
で、炭水化物のドカ食いは一日だけならすぐに元に戻せるけれど、４日続けると３kgは軽く増量…。
これを落とすのに３週間はかかりますよ＞＜
試しにＬもやってみたけど食べきれる。
因みに普段は丸１日食べなくても水分だけで空腹感じません。
↑
で、炭水化物のドカ食いは一日だけならすぐに元に戻せるけれど、４日続けると３kgは軽く増量…。
これを落とすのに３週間はかかりますよ＞＜
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 10:06:24 ID:/+rcI+CE
時々トロ～ッとしたチーズが無性に食べたくなります。
Ｌサイズ1000円引きとかのチラシ見たら我慢できなくなる…。
Ｌサイズ1000円引きとかのチラシ見たら我慢できなくなる…。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 11:54:44 ID:mtBzDeMu
彼といる週末毎(金・土)に3000～4000超(デザート盛りだくさん、焼き肉・和洋中コース、アルコールもバンバン)
平日は調整で1000～1200にしてるけど、これ結婚できんのかな？
平日は調整で1000～1200にしてるけど、これ結婚できんのかな？
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 13:01:17 ID:Pz6G1Del
焼肉焼肉焼肉～～～～～
って思いを馳せながら二週間経過。
給付金が振り込まれたら食べに行こうって、いつ振り込まれるのさ～
楽天の肉コーナー巡り（見るだけ）するのは辛いお・・・
って思いを馳せながら二週間経過。
給付金が振り込まれたら食べに行こうって、いつ振り込まれるのさ～
楽天の肉コーナー巡り（見るだけ）するのは辛いお・・・
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:47:44 ID:S8CoOY0D
昨日は仕事が早く上がれたので横浜そごうに行ってしまった
グルメフェア＼(^o^)／ｵﾜﾀ
イートインで
ゴルゴンゾーラのニョッキ、マルガリータピザ（これは大ハズレ）、なんつっ亭のラーメン
帰宅後に戦利品で祭り
カレーパン３個セット、牛ステーキかつ弁当、窯焼きチーズケーキ半分、鯖押し寿司
一ヶ月ぶりに／(^O^)＼やらかしたｗｗｗ
金使っちゃったのでＧＷは歩き＆走りたおす
グルメフェア＼(^o^)／ｵﾜﾀ
イートインで
ゴルゴンゾーラのニョッキ、マルガリータピザ（これは大ハズレ）、なんつっ亭のラーメン
帰宅後に戦利品で祭り
カレーパン３個セット、牛ステーキかつ弁当、窯焼きチーズケーキ半分、鯖押し寿司
一ヶ月ぶりに／(^O^)＼やらかしたｗｗｗ
金使っちゃったのでＧＷは歩き＆走りたおす
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 11:16:28 ID:/murDEse
昨日の夕食後チョコチップクッキー1箱、チョコレート3個、マカロン2個、チーズケーキ1P、オペラケーキ1Pを完食
美味しかった～～週末まで質素なもんしか食べない！
美味しかった～～週末まで質素なもんしか食べない！
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:30:44 ID:b0WleNLz
嫌な事あってドカりたくなったけどがんばった。
良くドカしなかったと自分を褒めたい、あと２日我慢だ。
良くドカしなかったと自分を褒めたい、あと２日我慢だ。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 13:38:31 ID:77LpS4Sv
朝から今まで、さとうのご飯3P、サッポロ塩2袋、鳥モモ肉400㌘と長葱の塩炒め、カントリーマアムデリシャスチョコ16枚、雪の宿2袋、あまからちゃん1袋、どん兵衛天そば1、苺2P…食い過ぎた気がする。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:04:05 ID:Tpu3Qqqg
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:18:05 ID:gZxcNFNa
今日は寒い。
ガタガタ震えながらアイス食べてる。
うまい、うまいよアイス
ガタガタ震えながらアイス食べてる。
うまい、うまいよアイス
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:51:43 ID:aGzgVbog
ピザーラのＣＭ、今までなんとも思わなかったけど今日になっていきなりあのクラブハウスピザが食いたくなって来たｗ
そうめんと冷やし中華も食いたい 明日食う
そうめんと冷やし中華も食いたい 明日食う
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:41:18 ID:o/VH+rCN
書き込んでね♪
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:26:51 ID:MCTk5Frz
他スレにも書いたけど
夜ご飯の後に…
クッキー２袋・ブルボンプチシリーズクッキー３袋・アイス１袋・チーザ１袋・SOYJOY１個
自分でもびっくりするぐらい食べた^^お腹痛い
夜ご飯の後に…
クッキー２袋・ブルボンプチシリーズクッキー３袋・アイス１袋・チーザ１袋・SOYJOY１個
自分でもびっくりするぐらい食べた^^お腹痛い
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:49:44 ID:mwDwxAXa
イライラするとマックへ走ってしまう。
今日はエビフィレオセット。
後悔すると余計体に悪い気がするので、やってやったと満足することにする。
今日はエビフィレオセット。
後悔すると余計体に悪い気がするので、やってやったと満足することにする。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:15:23 ID:Uvmi1bWs
せっかく喰ったんだ！
食った時は満足してとことんだらける！
んで明日からまた頑張ろう！
食った時は満足してとことんだらける！
んで明日からまた頑張ろう！
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:04:11 ID:shmZnFof
ヒレステーキ
ポテト
ブロッコリー
人参
コーンスープ
ケーキ三個
どら焼き
いくら軍艦2
ねぎとろ軍艦2
かけそば
カレーライス
エビフライ
ナポリタンホワイトソース
シュークリーム
もつ煮
天ぷら4種類
(*´∀｀*)
ポテト
ブロッコリー
人参
コーンスープ
ケーキ三個
どら焼き
いくら軍艦2
ねぎとろ軍艦2
かけそば
カレーライス
エビフライ
ナポリタンホワイトソース
シュークリーム
もつ煮
天ぷら4種類
(*´∀｀*)
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 03:15:32 ID:TIb/JyD3
今日の夜はご飯2杯食べた
2日後の誕生日にはマックかモスで食べまくってやる
2日後の誕生日にはマックかモスで食べまくってやる
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 03:35:17 ID:ARUEdU5a
>>607
誕生日イブイブおめw
誕生日イブイブおめw
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 11:24:00 ID:61A++N4f
アルフォート1箱
たらこスパゲティ
ドデカチキン
スーパーカップ抹茶
飲むチョコレート
ウィンナ～3つ
ご飯2杯
納豆
ちょこ系お菓子たくさん
黒糖蒸しパン
たぶんもっと食べたw
たらこスパゲティ
ドデカチキン
スーパーカップ抹茶
飲むチョコレート
ウィンナ～3つ
ご飯2杯
納豆
ちょこ系お菓子たくさん
黒糖蒸しパン
たぶんもっと食べたw
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:21:13 ID:LvmPBDJi
フルーツグラノーラ一袋
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:27:21 ID:Jm6JS/3O
カップ麺半分
おにぎり一つ
ケーキ１ピース
チョコレート菓子２箱
サラミ大量
やきとり２本
本物のこじきです。
明日からジョギング始めます！！
今日は雨なので室内で出来る運動思いっきりしてみる。
おにぎり一つ
ケーキ１ピース
チョコレート菓子２箱
サラミ大量
やきとり２本
本物のこじきです。
明日からジョギング始めます！！
今日は雨なので室内で出来る運動思いっきりしてみる。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:53:31 ID:KVhJufXK
クラブハウスピザ美味かった。
卵系は飽きてたけどこれは美味い、久々の当たりかな。
あとはそうめん食べるｗ
卵系は飽きてたけどこれは美味い、久々の当たりかな。
あとはそうめん食べるｗ
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:33:58 ID:p2GoLzvK
ご飯二合
チョコパイ二つ
はるさめパスタ
煎餅三つ
チョコパン
ドーナツ
しあわせ。でも腹ぱんぱん。
チョコパイ二つ
はるさめパスタ
煎餅三つ
チョコパン
ドーナツ
しあわせ。でも腹ぱんぱん。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:43:40 ID:WA4dwukS
>ご飯二合
まんま食ったのかｗ
まんま食ったのかｗ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:34:30 ID:2nHwNAbT
コーヒー牛乳
食パン一斤ww
食パン一斤ww
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:00:45 ID:r6anRW8T
実家暮らし。ダイエットを始めた。
食事管理を自分でしたい。
親が食事を用意してくれてます。
気持ちは嬉しいし、善意なのは凄くわかる。
食べ物を無駄にするのも罪悪感。
しかし食べたら食べたで自己嫌悪。
どちらも葛藤です。
ヒステリーと言うか癇癪と言うか。
無償に泣けてきます。
そろそろ、大きいサイズのスーツしか着れなくなる。
服が１１号になり危機感もってジムに通い出したけど
運動始めたらお腹空くでしょと余計に夕飯を用意する親。
なかなか成果が上がらない。
何のために仕事帰りにジムに通ってるのか。
男兄弟の中に紛れて、今まで大量に食べてたけど
学生時代の運動量と違うし…食べれば見事に肉になる。
抜け出したい抜け出したい。
餌付けされてる気分だ。
親離れ出来ない自分も、子離れできない親も鬱。
最近頭の中は過食嘔吐。
いっその事全部吐き出してしまえば楽に慣れるのだろうか。
今、泣きながら親の用意したご飯を食べてます。
ばかみたいだ、自分。
食事管理を自分でしたい。
親が食事を用意してくれてます。
気持ちは嬉しいし、善意なのは凄くわかる。
食べ物を無駄にするのも罪悪感。
しかし食べたら食べたで自己嫌悪。
どちらも葛藤です。
ヒステリーと言うか癇癪と言うか。
無償に泣けてきます。
そろそろ、大きいサイズのスーツしか着れなくなる。
服が１１号になり危機感もってジムに通い出したけど
運動始めたらお腹空くでしょと余計に夕飯を用意する親。
なかなか成果が上がらない。
何のために仕事帰りにジムに通ってるのか。
男兄弟の中に紛れて、今まで大量に食べてたけど
学生時代の運動量と違うし…食べれば見事に肉になる。
抜け出したい抜け出したい。
餌付けされてる気分だ。
親離れ出来ない自分も、子離れできない親も鬱。
最近頭の中は過食嘔吐。
いっその事全部吐き出してしまえば楽に慣れるのだろうか。
今、泣きながら親の用意したご飯を食べてます。
ばかみたいだ、自分。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:03:38 ID:r6anRW8T
スーツ着替えてウォーキングしてくる。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:11:28 ID:wrsC+nci
>>616
あなたのご両親は、子供にひもじい思いをさせたくないから、ご飯を勧めていると思う。
それを「子離れできない親も鬱。」ってどうなんだろ？
だったら一人暮らししたらどうでしょうか?
ダイエットの食事管理なんて、特別な物を食べる事じゃなく、
栄養バランスの良い適量な食事を取ればいいんじゃないの？
ダイエットしているから、ご飯はこれくらいって説明すれば、
事情をわかって量を少なくしてくれるんじゃないかな？
ダイエットの成果が上がらないって言うなら、ダイエット開始時期と開始時の身長体重と今の体重、
それと何を食べてどんな運動しているか言ってみたら有意義な回答が得られると思うよ。
上手くいかないから愚痴りたいのはわかるけど、第三者に現状を客観的にみてもらったら？
ここがそのスレだよ。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart75
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239974915/l50
あなたのご両親は、子供にひもじい思いをさせたくないから、ご飯を勧めていると思う。
それを「子離れできない親も鬱。」ってどうなんだろ？
だったら一人暮らししたらどうでしょうか?
ダイエットの食事管理なんて、特別な物を食べる事じゃなく、
栄養バランスの良い適量な食事を取ればいいんじゃないの？
ダイエットしているから、ご飯はこれくらいって説明すれば、
事情をわかって量を少なくしてくれるんじゃないかな？
ダイエットの成果が上がらないって言うなら、ダイエット開始時期と開始時の身長体重と今の体重、
それと何を食べてどんな運動しているか言ってみたら有意義な回答が得られると思うよ。
上手くいかないから愚痴りたいのはわかるけど、第三者に現状を客観的にみてもらったら？
ここがそのスレだよ。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart75
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239974915/l50
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:11:29 ID:r6anRW8T
>>618
ありがとう。ごめん。
爆発しそうだったんだ。
前は一人暮らししてたんだ。標準体型だった。
身内に不幸があって実家に戻った。
親には説明したんだ。
でも変わらない。
体脂肪率が肥満なのも、持ち合わせの服が着れないのも。
大きいサイズ探さなきゃヤバイのも。
けど、用意する量はガッツリ。
同僚とランチが習慣だけど…
食べきれないぶんは昼のお弁当にしようかと
分けて残しておくと翌朝ガッツリ捨てられてるのを目の辺りにする。
で、別の朝食が用意されてる。
休みで出かけてると、夕飯どうするか必ず連絡がある。
事前に夕飯がいらない事伝えると、
夕飯時に「寂しい」とか泣いた顔文字とかメールがくる。
ジムは筋トレと有酸素運動のメニューを組んで貰ってる。
もう少し理解してもらえるよう頑張る。
スレチごめん。
ありがとう。ごめん。
爆発しそうだったんだ。
前は一人暮らししてたんだ。標準体型だった。
身内に不幸があって実家に戻った。
親には説明したんだ。
でも変わらない。
体脂肪率が肥満なのも、持ち合わせの服が着れないのも。
大きいサイズ探さなきゃヤバイのも。
けど、用意する量はガッツリ。
同僚とランチが習慣だけど…
食べきれないぶんは昼のお弁当にしようかと
分けて残しておくと翌朝ガッツリ捨てられてるのを目の辺りにする。
で、別の朝食が用意されてる。
休みで出かけてると、夕飯どうするか必ず連絡がある。
事前に夕飯がいらない事伝えると、
夕飯時に「寂しい」とか泣いた顔文字とかメールがくる。
ジムは筋トレと有酸素運動のメニューを組んで貰ってる。
もう少し理解してもらえるよう頑張る。
スレチごめん。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 10:33:16 ID:wrsC+nci
.>>619
憶測できつく書いてしまって、すまない。いろいろ事情があるようだね。
ご飯のことでかまってくるのは子離れできないからじゃなく、単純に寂しいからじゃないのかな？
なら尚の事、会話をしてみたらどうだろう。ダイエットの事だけでなく、日々のちょっとした事でもさ。
親との関係改善もダイエットもあせらずやるのがいいと思うよ、あなたの頑張りが報われる日まで。
諦めなければ何時かくるその日まで。
憶測できつく書いてしまって、すまない。いろいろ事情があるようだね。
ご飯のことでかまってくるのは子離れできないからじゃなく、単純に寂しいからじゃないのかな？
なら尚の事、会話をしてみたらどうだろう。ダイエットの事だけでなく、日々のちょっとした事でもさ。
親との関係改善もダイエットもあせらずやるのがいいと思うよ、あなたの頑張りが報われる日まで。
諦めなければ何時かくるその日まで。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 13:26:10 ID:WgWwt0JY
カツカレー600gトッピングツナ温泉卵
ピザLサイズ2枚
フライドチキン10
フライドポテト
ポテチビッグサイズ
コーラ3L
ビッグマックLセット
テリヤキバーガー
エビフィレオ
サイドサラダ
チキンナゲット
シャカシャカチキン
回転寿司22皿
ケーキバイキング
焼肉
ピザLサイズ2枚
フライドチキン10
フライドポテト
ポテチビッグサイズ
コーラ3L
ビッグマックLセット
テリヤキバーガー
エビフィレオ
サイドサラダ
チキンナゲット
シャカシャカチキン
回転寿司22皿
ケーキバイキング
焼肉
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 15:35:13 ID:tFdP42Mj
ダイエット始めて、ずっと飲みたかったカルピスをおやつに飲んだ。
お…おいしい(*´Д`)おいしいよぅ。
チーズパンとの相性最高。
また明日からダイエット頑張る！
お…おいしい(*´Д`)おいしいよぅ。
チーズパンとの相性最高。
また明日からダイエット頑張る！
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:33:23 ID:PxM/3/YF
>>616
事情はともかくスレ違いもいいとこだろ。
事情はともかくスレ違いもいいとこだろ。
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:41:47 ID:Dl72UC3A
素焼きカシューナッツ
ココナッツサブレ
らくらくホイップ
から揚げ
ダース
笹かまぼこ
焼きプリンモンブラン
D-ポップ
ポン・デ・リング
ポン・デ・ショコラ
ポン・デ・ダブルショコラ
しめて3855kcal
食べ過ぎて気持ち悪い。。。。ｳﾌﾟｯ
ココナッツサブレ
らくらくホイップ
から揚げ
ダース
笹かまぼこ
焼きプリンモンブラン
D-ポップ
ポン・デ・リング
ポン・デ・ショコラ
ポン・デ・ダブルショコラ
しめて3855kcal
食べ過ぎて気持ち悪い。。。。ｳﾌﾟｯ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 05:25:06 ID:qid6eSjL
土日で2.5キロ増えたｗ
日曜
ﾏｯｸﾄﾞｯｸ
ｻﾗﾀﾞﾏﾘﾈ
ｴｯｸﾞﾏｯｸ
そうめん2束
炭火焼ﾚｽﾄﾗﾝさわやかのﾁｷﾝｽﾃｰｷ+ﾎﾟﾃﾄ+ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
QPﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞ
またまたそうめん2束
たまごご飯
お菓子や野菜を少々
日曜
ﾏｯｸﾄﾞｯｸ
ｻﾗﾀﾞﾏﾘﾈ
ｴｯｸﾞﾏｯｸ
そうめん2束
炭火焼ﾚｽﾄﾗﾝさわやかのﾁｷﾝｽﾃｰｷ+ﾎﾟﾃﾄ+ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
QPﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞ
またまたそうめん2束
たまごご飯
お菓子や野菜を少々
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 18:48:01 ID:qid6eSjL
とりの日パック食っちまったｗｗｗ ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:29:44 ID:OwMNsqMV
昼
カツカレー
夜 モスで
テリヤキチキンバーガー
エビカツバーガー
オニポテ
カフェオれ
デザートにコンビニのプリン食ってしまった
カツカレー
夜 モスで
テリヤキチキンバーガー
エビカツバーガー
オニポテ
カフェオれ
デザートにコンビニのプリン食ってしまった
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:40:15 ID:jcKVEr2p
友達の牧場産ｗのダチョウ肉とダチョウ卵、
親戚の農家から貰った野菜やニンニクで
バーベキューパーティー！
ダチョウうめぇぇｗｗｗ卵でけぇぇｗｗ
親戚の農家から貰った野菜やニンニクで
バーベキューパーティー！
ダチョウうめぇぇｗｗｗ卵でけぇぇｗｗ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:42:24 ID:WDV8VdNb
ﾐｽｺﾝで選ばれた記念に
びっくりドンキーで
ﾚｷﾞｭﾗｰﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ150gとﾒﾘｰｺﾞｰﾗﾝﾄﾞを食べた。
パフェを食べるの久しぶりすぎてｳﾏｰｳﾏｰとバクバク食べてたのはいいが、カロリーを後から知って今焦っているww
まぁたまにはいいか。
さて運動しよう
びっくりドンキーで
ﾚｷﾞｭﾗｰﾊﾞｰｸﾞﾃﾞｨｯｼｭ150gとﾒﾘｰｺﾞｰﾗﾝﾄﾞを食べた。
パフェを食べるの久しぶりすぎてｳﾏｰｳﾏｰとバクバク食べてたのはいいが、カロリーを後から知って今焦っているww
まぁたまにはいいか。
さて運動しよう
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 12:35:14 ID:PXvrV+GW
夜中にゼロカロゼリー6個平らげた…カロリー的には全然いいけど食い過ぎだｗ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:29:46 ID:RrvTTJE2
昨日ドカ食いした分が今日今だに胃に残ってる。
むくみもすごいし体重も3ｷﾛ増えてる。今までドカ食いしても
こんなになった事なかったから不安。大丈夫かな
むくみもすごいし体重も3ｷﾛ増えてる。今までドカ食いしても
こんなになった事なかったから不安。大丈夫かな
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:52:59 ID:Stimpgk9
間違ってもやけになって連続ドカ食いとかすんな！
反省しておとなしく我慢したら数日で去ってくれますから
反省しておとなしく我慢したら数日で去ってくれますから
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:38:33 ID:mx7U2Urf
634 ：604：2009/05/01(金) 10:39:32 ID:Q3nvWslL
>>605
まりがとう！(；∀；)
まりがとう！(；∀；)
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:26:30 ID:TOQhC841
昼にうな丼かカツ丼で迷ってる。さっき自転車漕いだから疲れてｶﾞｯﾂﾘ行きたい。でもたたが20分漕いだだけなのにいいのか？？私。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:36:20 ID:kQgvAJlW
チーズケーキ４
モンブラン２
シュークリーム３
吐き気します
モンブラン２
シュークリーム３
吐き気します
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:45:09 ID:Dd/NOl5h
>>628何かウラヤマしす
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 18:50:14 ID:vF9IpsWi
…朝から
クッキー6枚
ナスパックの苺プリン4個
寒天デザート1個
ポテチ120g
豆乳
日本ハムのピザ1枚
麦茶
【昼寝タイム】
スープヌードル1個
ナスパックバナナプリン1個
…で今
月に1～2回ジャンキーな食欲が沸くのだが、コレがドカ食いってやつなのか? でも幸せ、昼寝最高。
164cm 49kg(20.3) 女
クッキー6枚
ナスパックの苺プリン4個
寒天デザート1個
ポテチ120g
豆乳
日本ハムのピザ1枚
麦茶
【昼寝タイム】
スープヌードル1個
ナスパックバナナプリン1個
…で今
月に1～2回ジャンキーな食欲が沸くのだが、コレがドカ食いってやつなのか? でも幸せ、昼寝最高。
164cm 49kg(20.3) 女
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:19:20 ID:+wNVX9vz
朝→サンドイッチ二切れ
昼→おにぎり 火鍋＋ラーメン
夜→ピラフ パスタ 唐揚げ6個
久しぶりに炭水化物多量摂取しちまった。
やべぇ…
昼→おにぎり 火鍋＋ラーメン
夜→ピラフ パスタ 唐揚げ6個
久しぶりに炭水化物多量摂取しちまった。
やべぇ…
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:19:24 ID:4vXD2f0p
朝
ご飯一杯、卵一個、から揚げ二個、エビチリ三匹
昼
明太子おにぎり一個
夜
ご飯一杯、ホッケ1/4匹、豆腐半丁、白菜しめじ少々、鶏肉100グラム、マカロニサラダちょびっと
ご飯一杯、卵一個、から揚げ二個、エビチリ三匹
昼
明太子おにぎり一個
夜
ご飯一杯、ホッケ1/4匹、豆腐半丁、白菜しめじ少々、鶏肉100グラム、マカロニサラダちょびっと
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:33:00 ID:4FAuPLCm
朝昼はお腹が空いたらキャベツをﾑｼｬﾑｼｬ。
ただ今ドカ食い中。
・焼き鳥一本
・さけるチーズ一本
・ビール２本
これからチンして135calのグラタン食べる＾＾
ただ今ドカ食い中。
・焼き鳥一本
・さけるチーズ一本
・ビール２本
これからチンして135calのグラタン食べる＾＾
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:57:16 ID:rEKL+Iif
641・640
目障りな勘違いは他所へ行け。
あと、自分にとっては…とかは無しな。
あくまでも平均以上で頼む。
俺はこれからつけめん屋やすべえで大盛り食ってくるぜ！
目障りな勘違いは他所へ行け。
あと、自分にとっては…とかは無しな。
あくまでも平均以上で頼む。
俺はこれからつけめん屋やすべえで大盛り食ってくるぜ！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:35:02 ID:MSAmZtj1
今日の夕食はドカ祭り！
カレーライス
餃子12個
フライドチキン
カツサンド２パック
三ツ矢サイダー２杯
今柿ピーとビール飲んでる
カレーライス
餃子12個
フライドチキン
カツサンド２パック
三ツ矢サイダー２杯
今柿ピーとビール飲んでる
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:27:22 ID:PygRjTur
昨日は夕食に
餃子20個以上(60個を3人で食べた)
ご飯茶碗2杯
しかも辛い物大好きだから、ラー油ドバドバ。
朝はかったら1日で1キロ太ったorz
餃子20個以上(60個を3人で食べた)
ご飯茶碗2杯
しかも辛い物大好きだから、ラー油ドバドバ。
朝はかったら1日で1キロ太ったorz
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 00:41:31 ID:mE7aYxxO
今日は久々休みだったから
昼におきてから今まで
コーンフレークどんぶり茶碗で3杯
もやしを3袋ナムルにしてががが
ごはん2杯withシーチキン醤油間よ
カントリーマアムチョコ＆抹茶のファミリーパック1袋
サンクスのシュークリーム
チーズケーキバー
チョコチャンクスコーンをHCM1袋分
麦茶2リットル
手づくッ田大福３こ
くるしーけど、満足
ドカ食いって急にしたくなるんだよねー
前もってしたくなるときがわかってたら
友達と食べ放行く予定入れるのに
昼におきてから今まで
コーンフレークどんぶり茶碗で3杯
もやしを3袋ナムルにしてががが
ごはん2杯withシーチキン醤油間よ
カントリーマアムチョコ＆抹茶のファミリーパック1袋
サンクスのシュークリーム
チーズケーキバー
チョコチャンクスコーンをHCM1袋分
麦茶2リットル
手づくッ田大福３こ
くるしーけど、満足
ドカ食いって急にしたくなるんだよねー
前もってしたくなるときがわかってたら
友達と食べ放行く予定入れるのに
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 07:20:27 ID:CCCKIRXv
たぶん今日焼き肉バイキング行くとおもうー
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:09:40 ID:Pfb5kDBx
近所のお肉屋さんの揚げたてコロッケうまーっ♪
１個だけって買えないから、コロッケ２、メンチ２、チーズはんぺん、串カツ買ってしまった…。
一気に食った～旨かったぁ～。
一食で1000ｶﾛﾘｰ超えてそうだ｡｡｡
１個だけって買えないから、コロッケ２、メンチ２、チーズはんぺん、串カツ買ってしまった…。
一気に食った～旨かったぁ～。
一食で1000ｶﾛﾘｰ超えてそうだ｡｡｡
648 ：６４７：2009/05/02(土) 12:26:01 ID:Pfb5kDBx
食べ始めたら止まんない。
ついでに焼き鳥６本買いに行った。
プラス芋焼酎飲み始めてしまったし。
この乗りで1ヶ月ぶりに宅配ピザに手を出してしまうかも…。
ついでに焼き鳥６本買いに行った。
プラス芋焼酎飲み始めてしまったし。
この乗りで1ヶ月ぶりに宅配ピザに手を出してしまうかも…。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:11:28 ID:kLWqpK77
ハムカツ、ホタテのクリームコロケ、カレーコロケ、納豆巻き、ねぎとろ巻き。
ふぅ…
ふぅ…
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:31:53 ID:ctgWXtrC
毎日運動してたらドカ食いしても太らなくなった
朝 蕎麦
昼 板チョコ１０枚、蒟蒻ゼリー２袋、とんこつラーメン３杯、するめいか
朝 蕎麦
昼 板チョコ１０枚、蒟蒻ゼリー２袋、とんこつラーメン３杯、するめいか
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:58:54 ID:sLwuXvKL
薄めて飲む予定だったポカリがぶ飲みしてしまったｗ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 02:49:00 ID:nKOdzLLO
ドカ食いスレにも2種類あるんだお。
ここは「お腹空いたから食べ過ぎちゃった、でも美味しかったからいいや、あは!!」ってな感じで書き込むといいじゃないかな。
ドカ食いしたことを反省するスレpart46
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240006966/l50
こっちはかなりネガティブなドカを書き込むといいじゃないかな。
これなら642もOKさ!!
ここは「お腹空いたから食べ過ぎちゃった、でも美味しかったからいいや、あは!!」ってな感じで書き込むといいじゃないかな。
ドカ食いしたことを反省するスレpart46
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240006966/l50
こっちはかなりネガティブなドカを書き込むといいじゃないかな。
これなら642もOKさ!!
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:17:27 ID:fwEdgL/L
>>650
そんだけ食って太らないって、どのぐらい運動してるの？
そんだけ食って太らないって、どのぐらい運動してるの？
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:42:23 ID:x9O+0b4b
…昨夜
揚州商人ラーメン
白米/半
餃子/半
杏仁豆腐/半
…朝
春日井塩飴1袋弱
豚肉50g
卵2つ
…昼
ナスパック6個
ピットフェルデーン1箱
99%チョコ6切
…昼寝
ノンカロリースカッシュ500ml
クラッカー5枚
バナナ1本
鶏肉ソテー200g
鶏肉ソテーで一昨日からの食欲が止まった。美味かったが、食費がなぁ…でも幸せ。
164cm 50kg(21.0) 女
揚州商人ラーメン
白米/半
餃子/半
杏仁豆腐/半
…朝
春日井塩飴1袋弱
豚肉50g
卵2つ
…昼
ナスパック6個
ピットフェルデーン1箱
99%チョコ6切
…昼寝
ノンカロリースカッシュ500ml
クラッカー5枚
バナナ1本
鶏肉ソテー200g
鶏肉ソテーで一昨日からの食欲が止まった。美味かったが、食費がなぁ…でも幸せ。
164cm 50kg(21.0) 女
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:54:09 ID:dW2hujLg
朝、カップ担々飯(ｱｻﾋの奴)
昼から今まで、
豆乳クリームパン
抹茶ホイップﾃﾞﾆｯｼｭ
クリームチョコ2色パン
焼きそばパン
くるみあんパン
ジャージー牛乳クリームパン
紫芋あんパン(ﾐﾆｻｲｽﾞ)
締めにﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ。
…ふう、結構好き放題食ったけどドカまで発展せずに維持カロリーぐらいで納まってくれたから良しとするか、夜は春雨ｽｰﾌﾟで切り上げて明日からまた再開だ！
昼から今まで、
豆乳クリームパン
抹茶ホイップﾃﾞﾆｯｼｭ
クリームチョコ2色パン
焼きそばパン
くるみあんパン
ジャージー牛乳クリームパン
紫芋あんパン(ﾐﾆｻｲｽﾞ)
締めにﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ。
…ふう、結構好き放題食ったけどドカまで発展せずに維持カロリーぐらいで納まってくれたから良しとするか、夜は春雨ｽｰﾌﾟで切り上げて明日からまた再開だ！
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:55:25 ID:x9O+0b4b
連投すまん。>>638>>654の者だが、ドカ食いすると眠くなるよな。良い感じにやる気が無くなって、昼寝も深～い感じになる。【ドカ食い+昼寝】のコンボは、最高のパワーチャージになると思うんだ。
だれか眠くなる者はおらぬか?
だれか眠くなる者はおらぬか?
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 17:41:17 ID:ZQuqkiWd
レアなCDがヤフオクで高値で売れたよ
明日、焼肉をお腹一杯食べてくるよ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
もう当分は肉ｲﾗﾈっていうくらいね（´・∀・｀）
明日、焼肉をお腹一杯食べてくるよ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
もう当分は肉ｲﾗﾈっていうくらいね（´・∀・｀）
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 18:28:43 ID:uXbs79dz
>>653
通学(片道４kg)をランニング
タモリ倶楽部の腰フリを５曲分くらい
腹筋200背筋200
お風呂にゆっくりつかる
165/46
－10kgして２年たつけど
とりあえずリバウンドしてないです!!
通学(片道４kg)をランニング
タモリ倶楽部の腰フリを５曲分くらい
腹筋200背筋200
お風呂にゆっくりつかる
165/46
－10kgして２年たつけど
とりあえずリバウンドしてないです!!
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 21:37:26 ID:bcXVJmFJ
片道4kgってなんだよ…。
パワーアンクルつけて走ってるの？
格闘少女ですか？
パワーアンクルつけて走ってるの？
格闘少女ですか？
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:08:33 ID:MwwjhCC8
うー、お腹いっぱい。
・夕方六時にラピュタの目玉焼きトースト
・お風呂あがりにファンタゼロコップ二杯
・９時からホッケ五センチ角とご飯同じくらい
・紅茶と紅茶ろーるちゃん。
・有り合わせのすき焼き
２ヶ月ほど味覚失調気味で食べるの苦痛でストレスたまってて、
自棄になって食べたわりには不思議といま幸せ。
食べてストレス解消するから太るんだろうけど、とりあえずきょうは幸せな気分のまま寝ちゃいます。
お休み。
・夕方六時にラピュタの目玉焼きトースト
・お風呂あがりにファンタゼロコップ二杯
・９時からホッケ五センチ角とご飯同じくらい
・紅茶と紅茶ろーるちゃん。
・有り合わせのすき焼き
２ヶ月ほど味覚失調気味で食べるの苦痛でストレスたまってて、
自棄になって食べたわりには不思議といま幸せ。
食べてストレス解消するから太るんだろうけど、とりあえずきょうは幸せな気分のまま寝ちゃいます。
お休み。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:50:53 ID:1FUyAovU
久々に腹いっぱい食っちまったw
朝 ダース苺味
昼 サラスパ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
ﾁｪﾘｵ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ味
夕 松屋で豚丼
ミスド 5個
夜 ﾁｭｰﾊｲ一本
いちごみるく少し
バターサブレ
朝 ダース苺味
昼 サラスパ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
ﾁｪﾘｵ ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ味
夕 松屋で豚丼
ミスド 5個
夜 ﾁｭｰﾊｲ一本
いちごみるく少し
バターサブレ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:00:38 ID:cLMgpca/
ドカ食いして昼寝
起きると胃がもたれて辛くなるよ
起きると胃がもたれて辛くなるよ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 02:44:46 ID:7YADc/bm
鰻
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 03:23:00 ID:o2tbH9by
夕飯いっぱい食べちゃったら今ごろ吐き気きて吐いちゃった…
まだ気持ち悪い、苦しい…
まだ気持ち悪い、苦しい…
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 07:26:32 ID:YwRCTOLd
先週
朝:カレーライス 食パン2 鱈子スパゲティ フランスパン1/3(バターたっぷり)水3
昼:ホットドック2 水２
夜:王将で焼き飯1 餃子一人前
夜食:焼き肉弁当２ とんがりコーン1
次の日の部活のマラソンしにかけた
朝:カレーライス 食パン2 鱈子スパゲティ フランスパン1/3(バターたっぷり)水3
昼:ホットドック2 水２
夜:王将で焼き飯1 餃子一人前
夜食:焼き肉弁当２ とんがりコーン1
次の日の部活のマラソンしにかけた
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 08:46:37 ID:yykPfb5M
先週の土日にドカして２キロ増えたままｗｗｗ
パン屋で色々なパン買い食いしたい‥
パン屋で色々なパン買い食いしたい‥
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 10:19:14 ID:mHLEWMl/
2日連荘で大食いｗｗｗ
アンデルセンのアンパンとクイニアマン各一個
リトマメのチーズクリームとミルクフランセ各一個
とらロール１つ
シュークリーム４つ
クリームパンとメロンパン各1個
どら焼き１つ
寿司一人前
柏餅1個フライドチキン３ｐ
キオスクの生キャラメル1袋
もちっとロール抹茶1袋
万世カツサンド1箱
こんな感じのを二日連続ｗｗｗ
さすがに体重増えてるだろｗｗｗと思ったら
案の定1キロ増えてたｗまた走って落とすからいいやｗ
アンデルセンのアンパンとクイニアマン各一個
リトマメのチーズクリームとミルクフランセ各一個
とらロール１つ
シュークリーム４つ
クリームパンとメロンパン各1個
どら焼き１つ
寿司一人前
柏餅1個フライドチキン３ｐ
キオスクの生キャラメル1袋
もちっとロール抹茶1袋
万世カツサンド1箱
こんな感じのを二日連続ｗｗｗ
さすがに体重増えてるだろｗｗｗと思ったら
案の定1キロ増えてたｗまた走って落とすからいいやｗ
行ってきた（´・∀・｀）
牛カルビ 90g×4
牛ロース 90g×3
牛バラカルビ 90g×1
ニンニクサイコロステーキ 90g×2
豚塩トントロ 90g×1
キャベツ千切り＋ドレッシング 3皿
フルーツ（パイン＋みかん＋寒天）4皿
チョコアイス 2皿
バニラアイス 2皿
ついでに、コージーコーナーで、
ジャンボシュークリーム
生チーズパイ
イタリアンケーキ
を買ってきた
嬉しいことが続いたから、リミッターオフにした
牛カルビ 90g×4
牛ロース 90g×3
牛バラカルビ 90g×1
ニンニクサイコロステーキ 90g×2
豚塩トントロ 90g×1
キャベツ千切り＋ドレッシング 3皿
フルーツ（パイン＋みかん＋寒天）4皿
チョコアイス 2皿
バニラアイス 2皿
ついでに、コージーコーナーで、
ジャンボシュークリーム
生チーズパイ
イタリアンケーキ
を買ってきた
嬉しいことが続いたから、リミッターオフにした
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 07:32:14 ID:UohIY7sc
>>668
誰かこれカロリー計算してｗｗ
誰かこれカロリー計算してｗｗ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:16:33 ID:hbqq334a
自分の中のドカ食い開放日！
朝
食パン×１
チョココロネ×１
間食
チョココロネ×１
チョコチップべーグル×１
カレーパン×１
フレンチトースト×１
昼
某焼肉食べ放題にて
牛ロース×１皿
牛カルビ×１皿
牛赤身×２皿
豚ロース×２皿
タン×１皿
ジンギスカン×１
ライス×２杯
カレーライス×１杯
ピラフ×半皿
焼きそば×３皿
ナポリタン×２皿
串だんごにあんこをかけて×６本
タコ焼き×５こ
カットパイナップル×６こ
カットメロン×４こ
サラダ×４皿
アイスクリーム盛り合わせ(焼肉と同じ皿で)×４皿
ちっちゃいケーキ×５こ
シュークリーム×５こ
間食
揚げパン×１こ
メロンパン×１こ
夕飯
ライス×１杯
手製チャーハン×１合位
トンカツ肉を使って手製ポークチャップ×１枚
食卓に並んでたおかず少し
セブンのソフトクリーム×１こ
シャーベットアイス×１こ
寝る前
食パンそのまま×３枚
タマゴとチーズ載せ×２枚
セブンのソフトクリーム×１こ
シャーベットアイス×１こ
スイカバー×２
食ってやった！
そしたら夜中に吐き気で目が覚めた
１日で体重が５キロ増えた
今日からまた頑張らなきゃ！
朝
食パン×１
チョココロネ×１
間食
チョココロネ×１
チョコチップべーグル×１
カレーパン×１
フレンチトースト×１
昼
某焼肉食べ放題にて
牛ロース×１皿
牛カルビ×１皿
牛赤身×２皿
豚ロース×２皿
タン×１皿
ジンギスカン×１
ライス×２杯
カレーライス×１杯
ピラフ×半皿
焼きそば×３皿
ナポリタン×２皿
串だんごにあんこをかけて×６本
タコ焼き×５こ
カットパイナップル×６こ
カットメロン×４こ
サラダ×４皿
アイスクリーム盛り合わせ(焼肉と同じ皿で)×４皿
ちっちゃいケーキ×５こ
シュークリーム×５こ
間食
揚げパン×１こ
メロンパン×１こ
夕飯
ライス×１杯
手製チャーハン×１合位
トンカツ肉を使って手製ポークチャップ×１枚
食卓に並んでたおかず少し
セブンのソフトクリーム×１こ
シャーベットアイス×１こ
寝る前
食パンそのまま×３枚
タマゴとチーズ載せ×２枚
セブンのソフトクリーム×１こ
シャーベットアイス×１こ
スイカバー×２
食ってやった！
そしたら夜中に吐き気で目が覚めた
１日で体重が５キロ増えた
今日からまた頑張らなきゃ！
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:22:19 ID:okJu2DAQ
牛カルビ 90g×4 1861kcal
牛ロース 90g×3 864kcal
牛バラカルビ 90g×1 409kcal
ニンニクサイコロステーキ 90g×2 628kcal
豚塩トントロ 90g×1 387kcal
キャベツ千切り＋ドレッシング 3皿 86kcal
フルーツ（パイン＋みかん＋寒天）4皿 204kcal
チョコアイス 2皿 238kcal
バニラアイス 2皿 290kcal
ジャンボシュークリーム 277kcal
生チーズパイ 406kcal
イタリアンケーキ 351kcal
コージーのイタリアンケーキってわからなかったからショートケーキで代用。
およその計算です。5,034kcal
牛ロース 90g×3 864kcal
牛バラカルビ 90g×1 409kcal
ニンニクサイコロステーキ 90g×2 628kcal
豚塩トントロ 90g×1 387kcal
キャベツ千切り＋ドレッシング 3皿 86kcal
フルーツ（パイン＋みかん＋寒天）4皿 204kcal
チョコアイス 2皿 238kcal
バニラアイス 2皿 290kcal
ジャンボシュークリーム 277kcal
生チーズパイ 406kcal
イタリアンケーキ 351kcal
コージーのイタリアンケーキってわからなかったからショートケーキで代用。
およその計算です。5,034kcal
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 10:42:45 ID:1Ha/s4T2
キムチ牛丼１日に８杯食った
地味ながら相当だぞ
地味ながら相当だぞ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:05:06 ID:AFZISFnH
おまえらアホやろｗｗｗｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 13:04:21 ID:XvGxl4vr
皆激しいなｗ
俺は昨日ｺﾝﾋﾞﾆ巡りして
チーズおにぎり
タルタルバーガー
薄皮黒糖つぶあん5入り
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ抹茶あん
塩ｷｬﾗﾒﾙ蒸しパン
タルタルｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾛｰﾙちゃん紅茶味
ﾐﾙｸﾁｮｺﾊﾟﾝ
冷やし中華
計算したら大体3100kcalぐらいだった。
で今日朝も延長戦で
極みﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
てりやきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾊﾟﾝ
抹茶あんぱん
いちごﾎｲｯﾌﾟﾄﾞｰﾅﾂ
約1200kcal
で昼は春雨ｽｰﾌﾟで自重。
一通り新作食い尽したしそろそろ節制ﾓｰﾄﾞに切り替えよう。
俺は昨日ｺﾝﾋﾞﾆ巡りして
チーズおにぎり
タルタルバーガー
薄皮黒糖つぶあん5入り
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ抹茶あん
塩ｷｬﾗﾒﾙ蒸しパン
タルタルｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾛｰﾙちゃん紅茶味
ﾐﾙｸﾁｮｺﾊﾟﾝ
冷やし中華
計算したら大体3100kcalぐらいだった。
で今日朝も延長戦で
極みﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
てりやきﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾊﾟﾝ
抹茶あんぱん
いちごﾎｲｯﾌﾟﾄﾞｰﾅﾂ
約1200kcal
で昼は春雨ｽｰﾌﾟで自重。
一通り新作食い尽したしそろそろ節制ﾓｰﾄﾞに切り替えよう。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 13:15:10 ID:XnCdogIm
昼、お好み焼きを3枚
苦しくて仕方ないが幸せ
苦しくて仕方ないが幸せ
>>671乙です
牛カルビ 90g×4 864kcal
牛ロース 90g×3 1080kcal
牛バラカルビ 90g×1 240kcal
ニンニクサイコロステーキ 90g×2 432kcal
豚塩トントロ 90g×1 387kcal
キャベツ千切り＋ドレッシング 3皿 100kcal
フルーツ（パイン＋みかん＋寒天）4皿 320kcal
チョコアイス 2皿 328kcal
バニラアイス 2皿 288kcal
ジャンボシュークリーム 277kcal
生チーズパイ 406kcal
イタリアンケーキ 400kcal（おおよそ）
計 5122kcal
自分で計算していたのは、こんな数値でした
牛カルビ 90g×4 864kcal
牛ロース 90g×3 1080kcal
牛バラカルビ 90g×1 240kcal
ニンニクサイコロステーキ 90g×2 432kcal
豚塩トントロ 90g×1 387kcal
キャベツ千切り＋ドレッシング 3皿 100kcal
フルーツ（パイン＋みかん＋寒天）4皿 320kcal
チョコアイス 2皿 328kcal
バニラアイス 2皿 288kcal
ジャンボシュークリーム 277kcal
生チーズパイ 406kcal
イタリアンケーキ 400kcal（おおよそ）
計 5122kcal
自分で計算していたのは、こんな数値でした
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 20:49:27 ID:ngk7FsVI
一昨夜
水炊き鍋1人前 500kcal
ココア3杯 300kcal
揚げせんべい10枚 1000kcal
普通の小麦粉せんべいでかいの4枚 500kcal
昨朝
揚げせんべい10枚 1000kcal
クッキー4枚 300kcal
昼
クリームたっぷりプリン1個 450kcal
夜
クッキー2枚 350kcal
パスタ3人前（300g） 1000kcal
りんご2個 200kcal
えのきとほうれん草のおひたしにマヨネーズたっぷり 250kcal
切り干し大根の卵とじ 300kcal
さつまいも天ぷら3切れ 500kcal
昆布3枚 20kcal
今朝
パスタ1人前(100g) 350kcal
りんご2個 200kcal
クッキー2枚 300kcal
昼
パスタ2人前（200g) 700kcal
クッキー2枚 300kcal
りんご2個 250kcal
夜
パスタ2人前 700kcal
じゃがいも3個分のポテトサラダ 450kcal
りんご1個 100kcal
やばい？
水炊き鍋1人前 500kcal
ココア3杯 300kcal
揚げせんべい10枚 1000kcal
普通の小麦粉せんべいでかいの4枚 500kcal
昨朝
揚げせんべい10枚 1000kcal
クッキー4枚 300kcal
昼
クリームたっぷりプリン1個 450kcal
夜
クッキー2枚 350kcal
パスタ3人前（300g） 1000kcal
りんご2個 200kcal
えのきとほうれん草のおひたしにマヨネーズたっぷり 250kcal
切り干し大根の卵とじ 300kcal
さつまいも天ぷら3切れ 500kcal
昆布3枚 20kcal
今朝
パスタ1人前(100g) 350kcal
りんご2個 200kcal
クッキー2枚 300kcal
昼
パスタ2人前（200g) 700kcal
クッキー2枚 300kcal
りんご2個 250kcal
夜
パスタ2人前 700kcal
じゃがいも3個分のポテトサラダ 450kcal
りんご1個 100kcal
やばい？
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:20:58 ID:2GqjS70S
朝
バナナ２本
野菜ジュース
昼
チョコ？個
ちまき一本
たいやきｶｽﾀｰﾄﾞ一個
からあげ４個
エビフライ２本
野菜スープ
ごはん軽め
横綱揚げ
ロールパン
チョコスナック
夜
ペンネグラタン
夜６時以降は我慢したものの…
食いすぎたOrz
余裕で2000超えてるだろうから、明日からまた節制しないとな
明日の計測が心配…
バナナ２本
野菜ジュース
昼
チョコ？個
ちまき一本
たいやきｶｽﾀｰﾄﾞ一個
からあげ４個
エビフライ２本
野菜スープ
ごはん軽め
横綱揚げ
ロールパン
チョコスナック
夜
ペンネグラタン
夜６時以降は我慢したものの…
食いすぎたOrz
余裕で2000超えてるだろうから、明日からまた節制しないとな
明日の計測が心配…
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:35:45 ID:d/T36K/9
体重が目標に達していたので、連休だし、とか調子にのって
薄皮つぶあんぱん一個
ミスドのドーナッツ四個
どら焼き
焼きモンブランプリン
エスプレッソクレープ
サラダ
さつまあげ
。。。食ってしまった
今日は計1887kcal。。。そんなたいしたことないか。
明日から仕事だからまた節制する
薄皮つぶあんぱん一個
ミスドのドーナッツ四個
どら焼き
焼きモンブランプリン
エスプレッソクレープ
サラダ
さつまあげ
。。。食ってしまった
今日は計1887kcal。。。そんなたいしたことないか。
明日から仕事だからまた節制する
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:28:35 ID:LlZHwbW/
か
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:42:43 ID:P72JkuCQ
>>677 2日続けてﾄﾞｶしたの？さぞかしｽﾄﾚｽ溜まってたんだね。また摂生すればいいのさ！ 昨日覚えてないくらい、と言うか恥ずかしいくらいﾄﾞｶしたら今日2ｷﾛ増。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:43:53 ID:5rRnSZ2O
男で身長174cm 体重52kgなのですが標準体重って50kgぐらいでしょうか？ あと2kgが落ちません！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:54:17 ID:wcluPM8/
収録終わったー！！
ずっとご飯我慢してた！
焼き肉食べてやったｗｗ
ずっとご飯我慢してた！
焼き肉食べてやったｗｗ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:57:57 ID:iK3K56CA
寝る前なのに、玄米二膳食べた
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 01:08:24 ID:IDauK5kf
寝なけりゃいいじゃない
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 06:59:59 ID:ziomYs2Z
連休はだめだね～
しかも食べ物旅行ｗ帰りだからおみやげ大量に購入して帰ってやった。
まんじゅう2種類、クッキー、栗羊羹、おやき、シュークリーム。
実家暮らしだけどほとんど私がたいらげてしまったｗ
昨日はパフェとワッフル食べに行った。うまああああ
小倉×バニラ×クリーム最高!あんここそ神!
しかも食べ物旅行ｗ帰りだからおみやげ大量に購入して帰ってやった。
まんじゅう2種類、クッキー、栗羊羹、おやき、シュークリーム。
実家暮らしだけどほとんど私がたいらげてしまったｗ
昨日はパフェとワッフル食べに行った。うまああああ
小倉×バニラ×クリーム最高!あんここそ神!
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:10:30 ID:oS32Ej20
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:36:11 ID:1mPSg8x6
三日前体重48.6キロ18%
１日ドカしたもの
スナック菓子三袋
板チョコ一枚
アイス三本
たけのこ御飯三杯
お吸い物一杯
鯵のひらき
菓子パン四つ
抹茶豆乳
焼きそば二人前
ウィンナー
大きなプリン
ヨーグルト
ソフトクッキー一袋
次の日の体重51キロ19%…
それからなんとなく調整して今朝が49.8キロ18%
…ふぅ…。次の日胃がもたれたりしてた。でも美味しかったしなんかストレス解消になったわ。
ドカすると次の日も調子づいちゃうことあるけど、今回はなんとか我慢できた。
まだ体重は戻ってないからまた節制しよう!!
１日ドカしたもの
スナック菓子三袋
板チョコ一枚
アイス三本
たけのこ御飯三杯
お吸い物一杯
鯵のひらき
菓子パン四つ
抹茶豆乳
焼きそば二人前
ウィンナー
大きなプリン
ヨーグルト
ソフトクッキー一袋
次の日の体重51キロ19%…
それからなんとなく調整して今朝が49.8キロ18%
…ふぅ…。次の日胃がもたれたりしてた。でも美味しかったしなんかストレス解消になったわ。
ドカすると次の日も調子づいちゃうことあるけど、今回はなんとか我慢できた。
まだ体重は戻ってないからまた節制しよう!!
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 08:44:02 ID:fcwuR8zD
夜中から朝(今)まで
焼き肉・白米
カップラーメン
みぞれかき氷アイス
もなかアイス
食パンにチーズ乗せて
チョコレート
キャラメル
ホットケーキミックス一袋分
焼き菓子数種
四六時中コーヒーがぶ飲み
お腹のＧＷ進行は継続中…
あー食った
焼き肉・白米
カップラーメン
みぞれかき氷アイス
もなかアイス
食パンにチーズ乗せて
チョコレート
キャラメル
ホットケーキミックス一袋分
焼き菓子数種
四六時中コーヒーがぶ飲み
お腹のＧＷ進行は継続中…
あー食った
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 12:44:56 ID:cl5orrcG
GW仕事三昧だった＆順調に減ってるので休みを利用してホテルのバイキングに今来てる
色々料理あっておいしいのだが何が一番かというと普段禁してるパンが一番おいしい私は小市民
色々料理あっておいしいのだが何が一番かというと普段禁してるパンが一番おいしい私は小市民
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:30:31 ID:t5gnl9ES
Ｍピザ１枚
ラザニア１個
ウマー
ラザニア１個
ウマー
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:42:42 ID:zkLU3H0L
>>682
むしろ少ない・・・標準は60ぐらいだろ。
むしろ少ない・・・標準は60ぐらいだろ。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:02:14 ID:sfmELtpN
ネタにレスすんなってｗ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:26:47 ID:oLybvqdj
レバニラ定食＋ビール
やっちまった・・・やっちまった・・・
やっちまった・・・やっちまった・・・
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:19:46 ID:k9KBBdRF
晩御飯の後にハーゲンダッツ３つとか
何なの？ﾊﾞｶなの？死ぬの？
俺
何なの？ﾊﾞｶなの？死ぬの？
俺
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:43:45 ID:8z8QbIVn
一日8時間くらいさくっと運動すれば4000kcalとか食べても大丈夫っす。
バイキングで好きなもの食べまくったっす。
(ただし、春巻や鳥南蛮、ごまドレッシングなどの超危険なものはダメ)
大盛りご飯、鯖の味噌煮、カツオのたたき、和牛ローストビーフ、
超盛りのキャベツやレタスやトマトのコンビネーションサラダ、
しじみのお味噌汁、マグロとサケのお刺身、和牛ユッケ、ひじきの煮つけ、
菜の花のおひたし、風呂吹き大根、わらびもちにアイスクリーム
合計で約2000kCal。ダイエット中とは思えない…あ～、おいしかった。
って言うか、残りの二食も1000kCalずつ食えるのか！幸せ～
バイキングで好きなもの食べまくったっす。
(ただし、春巻や鳥南蛮、ごまドレッシングなどの超危険なものはダメ)
大盛りご飯、鯖の味噌煮、カツオのたたき、和牛ローストビーフ、
超盛りのキャベツやレタスやトマトのコンビネーションサラダ、
しじみのお味噌汁、マグロとサケのお刺身、和牛ユッケ、ひじきの煮つけ、
菜の花のおひたし、風呂吹き大根、わらびもちにアイスクリーム
合計で約2000kCal。ダイエット中とは思えない…あ～、おいしかった。
って言うか、残りの二食も1000kCalずつ食えるのか！幸せ～
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:29:40 ID:cwN2VLRS
面白くないネタは却下
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 04:41:59 ID:/FUQy3Te
数ヵ月ぶりに食べすぎた。生理食欲増しててヤバイ…
こんな時は、腹持ち最高なおからで乗り切ろうと思う。
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ2つ
食パン半分
ｻﾗﾀﾞと豆腐
豆乳半分
・朝は計７００キロカロリー
おからｹｰｷ2つ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾏｼｭﾏﾛ
・間食は３１０キロカロリー
おかﾅﾎﾟ
ｻﾗﾀﾞ
・夜は３３０キロカロリー
蜂蜜豆乳ﾃｨｰ
・寝る前は５０キロカロリー
計、だいたい１４００キロカロリー… あわわわゎ
いつも１０００以内にしてるのに
こんな時は、腹持ち最高なおからで乗り切ろうと思う。
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ2つ
食パン半分
ｻﾗﾀﾞと豆腐
豆乳半分
・朝は計７００キロカロリー
おからｹｰｷ2つ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾏｼｭﾏﾛ
・間食は３１０キロカロリー
おかﾅﾎﾟ
ｻﾗﾀﾞ
・夜は３３０キロカロリー
蜂蜜豆乳ﾃｨｰ
・寝る前は５０キロカロリー
計、だいたい１４００キロカロリー… あわわわゎ
いつも１０００以内にしてるのに
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 04:49:16 ID:DkxbAaSu
腹減った
この時間はさすがにやばいよなぁ
まぁ寝るつもりもないがこれ以上太るのﾏｼﾞ怖い
この時間はさすがにやばいよなぁ
まぁ寝るつもりもないがこれ以上太るのﾏｼﾞ怖い
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 05:53:03 ID:GbZDqs8U
おろし竜田弁当
唐揚げ弁当
大盛豚汁
ミニうどん
腹破けそう
唐揚げ弁当
大盛豚汁
ミニうどん
腹破けそう
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 07:56:29 ID:GPZQdaLK
普段はそんなに食べる方じゃないと思ってた。このスレ見るまでは
朝 サンドイッチ、オレンジジュース、赤飯
昼 カツ丼セット、アイスクリーム
おやつ クッキー１箱、煎餅五枚、アイスクリーム、饅頭3個
夕 焼肉沢山
おやつ ケーキ3個、パフェ
夜 シュークリーム3個
朝 サンドイッチ、オレンジジュース、赤飯
昼 カツ丼セット、アイスクリーム
おやつ クッキー１箱、煎餅五枚、アイスクリーム、饅頭3個
夕 焼肉沢山
おやつ ケーキ3個、パフェ
夜 シュークリーム3個
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 14:56:45 ID:vbBW75Ur
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 17:36:19 ID:GPZQdaLK
>>702
栄養失調…あんまし自覚ないw
栄養失調…あんまし自覚ないw
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:00:11 ID:F2vrfJJ7
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:32:34 ID:jL2TY71t
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:35:08 ID:+FK+OyQP
今日は久々に食べた
朝 ケーキ1個 牛乳250
昼 菓子パン2個
ここまではいつも通り
夜 おにぎり4個 焼鳥3本 生春巻2本
キットカット4本 クッキー10枚 サラダ大量
モンテールロールケーキ1本 菓子パン1個
明日名城線1周歩いて消費すると決めた
朝 ケーキ1個 牛乳250
昼 菓子パン2個
ここまではいつも通り
夜 おにぎり4個 焼鳥3本 生春巻2本
キットカット4本 クッキー10枚 サラダ大量
モンテールロールケーキ1本 菓子パン1個
明日名城線1周歩いて消費すると決めた
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:58:28 ID:e/lGhKXx
お給料日はごほうびの日！月一回だけ腹いっぱい食うのを許可してます。
今日は冷凍茹でいんげんと水煮大豆を入れた昆布だしスープサラダと、
市販の炒りそら豆1袋を熱湯でやわらかくして、おいしい塩を少し振ったものを
温かいお茶を飲みながらよく噛んでいただきました。
大体で計算したら750kcal…月イチこのくらいならいっか(ToT)
食物繊維は約34gでした。1食で1日分以上摂っちまった。
今日は冷凍茹でいんげんと水煮大豆を入れた昆布だしスープサラダと、
市販の炒りそら豆1袋を熱湯でやわらかくして、おいしい塩を少し振ったものを
温かいお茶を飲みながらよく噛んでいただきました。
大体で計算したら750kcal…月イチこのくらいならいっか(ToT)
食物繊維は約34gでした。1食で1日分以上摂っちまった。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:58:08 ID:ZwbZbojc
>>707
普段何食って生きてんの
普段何食って生きてんの
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:48:30 ID:DwLBlgL5
そんな食生活イヤだ
病気だったら仕方がないけどね
病気だったら仕方がないけどね
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:48:40 ID:xUWZslQs
>>707です、書き方がよくなかったのかな。普段は普通のメニューです。
ドカりたい時は、沢山食べた気になれればいいので、上に書いたようなの食べて維持してます。
ドカりたい時は、沢山食べた気になれればいいので、上に書いたようなの食べて維持してます。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 16:24:48 ID:dfZ7IzgU
>>707>>710
おいおい・・・それは普通とは言わないだろ。
普通の女性は少なくとも1200kcalは一日で摂取しないと、体内の内臓器官が正常に働かなくなる。
一食750kcalぐらいが普通。それ以下のエネルギーで日々過ごしているなら、それは異常だよ。
逆に太りやすくなってるんじゃない？拒食症無限のループ・・・・こわ
おいおい・・・それは普通とは言わないだろ。
普通の女性は少なくとも1200kcalは一日で摂取しないと、体内の内臓器官が正常に働かなくなる。
一食750kcalぐらいが普通。それ以下のエネルギーで日々過ごしているなら、それは異常だよ。
逆に太りやすくなってるんじゃない？拒食症無限のループ・・・・こわ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 17:34:18 ID:xUWZslQs
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 20:06:03 ID:xUWZslQs
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:56:11 ID:xfnhKufh
>>707
おまえ、アウシュヴィッツの収容所に強制収用されていた人よりも栄養偏ってるぞ？
おまえ、アウシュヴィッツの収容所に強制収用されていた人よりも栄養偏ってるぞ？
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:10:56 ID:xfnhKufh
って言うか、このスレの半分くらいは正しい知識が無さ杉じゃないか？
自分の基礎代謝がいくらなのかちゃんと把握してるか？
っていうか、基礎代謝の正しい意味知ってる奴少なすぎじゃないか？
いいか？基礎代謝ってのは
「一日中ベッドの中で何も考えずにボーっとしてたときに"最低限"必要なカロリー」
のことだぞ？普通の生活をしていれば、基礎代謝の1.2～1.5倍くらいはカロリーがいるんだぞ？
足りない分は、体の成長を止めたり(真っ先に削られるのは子供を作る能力だ)
風邪などに対する抵抗力をつけるのを止めたり、体を温めるのをやめたり(冷え性になる罠)
そんな風にして異常事態のなか何とか生存しようとするんだ、体は。
おまえら、食え。マジで。
自分の基礎代謝がいくらなのかちゃんと把握してるか？
っていうか、基礎代謝の正しい意味知ってる奴少なすぎじゃないか？
いいか？基礎代謝ってのは
「一日中ベッドの中で何も考えずにボーっとしてたときに"最低限"必要なカロリー」
のことだぞ？普通の生活をしていれば、基礎代謝の1.2～1.5倍くらいはカロリーがいるんだぞ？
足りない分は、体の成長を止めたり(真っ先に削られるのは子供を作る能力だ)
風邪などに対する抵抗力をつけるのを止めたり、体を温めるのをやめたり(冷え性になる罠)
そんな風にして異常事態のなか何とか生存しようとするんだ、体は。
おまえら、食え。マジで。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:49:09 ID:lTbjjTad
うぃ。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:04:52 ID:4CKN+3BE
トゥース！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:57:41 ID:wN57Buwc
思いっきり食べたくても入らないからツマラナイ…。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:11:26 ID:W6dkCidL
あ
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:15:30 ID:W6dkCidL
朝・親子丼、春雨ヌードル
昼・生クリームたっぷりのホットケーキ四枚
夕・パスタペペロンチーノ大盛、そぼろ丼
今、DVDを観ながらポテトチップを３袋とビールをいただくところ。
今日と明日で仕事休みだからいいの。食べるの。
昼・生クリームたっぷりのホットケーキ四枚
夕・パスタペペロンチーノ大盛、そぼろ丼
今、DVDを観ながらポテトチップを３袋とビールをいただくところ。
今日と明日で仕事休みだからいいの。食べるの。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:20:25 ID:FpB1axmf
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:28:28 ID:rE43w1PG
彼氏の家で手料理って
ビール飲みながら一緒に作ってたら
・・・思い出してみたら・・・
エビチリ・サラダ・ザンギ・スペインオムレツ
ボンゴレ・チーズ盛合わせ・冷奴・
浅漬け・手羽唐・更に乾杯ビール
シードル２本・ワイン１本・焼酎ガラナ割
酔って作って完食して・・・楽しかったけど
良妻には程遠いな・・・
記憶怪しいけど、後片付けはしてたらしいのが救い。
ビール飲みながら一緒に作ってたら
・・・思い出してみたら・・・
エビチリ・サラダ・ザンギ・スペインオムレツ
ボンゴレ・チーズ盛合わせ・冷奴・
浅漬け・手羽唐・更に乾杯ビール
シードル２本・ワイン１本・焼酎ガラナ割
酔って作って完食して・・・楽しかったけど
良妻には程遠いな・・・
記憶怪しいけど、後片付けはしてたらしいのが救い。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:36:10 ID:Sa4bd/JT
家にずっと置いてあるインスタントのペペロンチーノ
一食８００kcalもある。いつか食べてやる。
一食８００kcalもある。いつか食べてやる。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 16:10:24 ID:hF3Uh1i+
いつか休日に近所中のスーパーやコンビニやファーストフード店で
サンドイッチ、ポテチ、ラーメン、お弁当、パン、ハンバーガーなどを
大量に買い込んで、テレビ見ながらだらだら食べるのが夢。
それまでに痩せなきゃ…
サンドイッチ、ポテチ、ラーメン、お弁当、パン、ハンバーガーなどを
大量に買い込んで、テレビ見ながらだらだら食べるのが夢。
それまでに痩せなきゃ…
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:12:13 ID:PQN2k+4d
>>724
同じことを思ってるひとがいたとは
同じことを思ってるひとがいたとは
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 10:24:10 ID:be+N9avy
朝 ヨーグルト(リンゴジャム入)、クロワッサン、ビーンズサラダ、コーヒー、オレンジジュース
昼 特上鰻重、吸い物
おやつ プリン、モンブランケーキ
夜 生姜焼き(キャベツタップリ)、ご飯、みそ汁、根菜煮物、コンニャク田楽風
おやつ わらび餅、鯛焼き
腹はちきれそうだったのに朝起きたらおなかすいてた
昼 特上鰻重、吸い物
おやつ プリン、モンブランケーキ
夜 生姜焼き(キャベツタップリ)、ご飯、みそ汁、根菜煮物、コンニャク田楽風
おやつ わらび餅、鯛焼き
腹はちきれそうだったのに朝起きたらおなかすいてた
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:24:37 ID:VEDLZN6V
和菓子やめぐり
茶饅頭
味噌饅頭
揚げ饅頭
草饅頭
四方焼き
ゆべし
きんつば
おはぎ
ようかん
パイナップル大福
イチゴ大福
オレンジ大福
れもんたると
マグロコロッケ
メンチカツ
さつまいものマッシュいも5本分くらい
じゃがいもといとこん煮たやつ鍋いっぱい
きゅうり3本を塩とごま油で
もやしナムルもやし2袋分
麦茶１リットル
mowのクリーミーチーズ
馬ミルクまっちゃ
パルムファミリーパック１箱
カントリーマァムF１パック
アルフォートビター？１箱
めっちゃすっきりしたー
達成感がぱねぇ
茶饅頭
味噌饅頭
揚げ饅頭
草饅頭
四方焼き
ゆべし
きんつば
おはぎ
ようかん
パイナップル大福
イチゴ大福
オレンジ大福
れもんたると
マグロコロッケ
メンチカツ
さつまいものマッシュいも5本分くらい
じゃがいもといとこん煮たやつ鍋いっぱい
きゅうり3本を塩とごま油で
もやしナムルもやし2袋分
麦茶１リットル
mowのクリーミーチーズ
馬ミルクまっちゃ
パルムファミリーパック１箱
カントリーマァムF１パック
アルフォートビター？１箱
めっちゃすっきりしたー
達成感がぱねぇ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:03:51 ID:Nicxcbx6
明太子スパ
シュークリーム
ゴロッツ
スーパーカップ抹茶
ミニクリームパン
ミニチョコクリームパン
メロンパン
スーパーカップチョコチップ
あんぱん
チョコチップスナック
ちょっとデザートが多すぎたみたいだな。
シュークリーム
ゴロッツ
スーパーカップ抹茶
ミニクリームパン
ミニチョコクリームパン
メロンパン
スーパーカップチョコチップ
あんぱん
チョコチップスナック
ちょっとデザートが多すぎたみたいだな。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:06:35 ID:ETOeQ/v0
皆さん、ドカ食いしたい時に家に何もなかったらわざわざ買いに行きますか？今コーラとかお菓子欲しいけどない…買いに行こうか迷い中…
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:18:18 ID:BVe0f6mE
>>729歩いて買いに行くといいお
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:59:57 ID:8xdpy42D
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:05:57 ID:4/gemmul
昼食に、45kg切ったご褒美にハンバーグを作って食べた
自分の手より大きいハンバーグとご飯を2杯
朝食べてないし、夜は野菜とらないとと思ってたけど、お腹すく気配がない
長時間満腹って幸せ、明日からまた頑張れる
でもカツ丼、スパゲティー、カレー、冷し中華、うな重、オムライス、テリヤキバーガーもたべたい
炭水化物ばっかり食いたがりやがって
>>729
しょっちゅうなら行かない、月1より少ないくらいなら買いに行く
自分の手より大きいハンバーグとご飯を2杯
朝食べてないし、夜は野菜とらないとと思ってたけど、お腹すく気配がない
長時間満腹って幸せ、明日からまた頑張れる
でもカツ丼、スパゲティー、カレー、冷し中華、うな重、オムライス、テリヤキバーガーもたべたい
炭水化物ばっかり食いたがりやがって
>>729
しょっちゅうなら行かない、月1より少ないくらいなら買いに行く
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:18:46 ID:KxmrHmE7
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:31:42 ID:6YUIRP3C
野球好きで明後日遠方まで観戦に行くんだけど、球場の美味しいと評判のグルメを食べ尽くす
道中もお菓子とかお弁当とか食べまくって夢の旅にする
帰ってきたらいつもの生活に戻る
道中もお菓子とかお弁当とか食べまくって夢の旅にする
帰ってきたらいつもの生活に戻る
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:51:39 ID:p0uCRtwY
せっかく少し痩せたのに今日一日どか食い。
昼 おにぎり二つ
焼きそば たこ焼き ひじきご飯弁当
魚のフライ
さつまいものフライ 夜
目玉焼き二つ
もやし＆肉炒め
ご飯三杯 泣きそう
昼 おにぎり二つ
焼きそば たこ焼き ひじきご飯弁当
魚のフライ
さつまいものフライ 夜
目玉焼き二つ
もやし＆肉炒め
ご飯三杯 泣きそう
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 00:24:50 ID:LnmKFv6f
すんなり眠れないし、夜中テレビみてると食いもんばっか出てくるし
今しがた、キムチ、納豆＆オリーブオイル、ピータン＆ねぎ＆ドレッシング
を食った。久々の夜食だから、すんげー腹変で、頭痛い
すんなり12時前に寝れたらいいんだけど眠れない
酢が不眠に利くというがだめだ。今日は、このままでいるが
明日はやっぱマイスリー飲むわ。
今しがた、キムチ、納豆＆オリーブオイル、ピータン＆ねぎ＆ドレッシング
を食った。久々の夜食だから、すんげー腹変で、頭痛い
すんなり12時前に寝れたらいいんだけど眠れない
酢が不眠に利くというがだめだ。今日は、このままでいるが
明日はやっぱマイスリー飲むわ。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 00:25:29 ID:JKCCX6zh
泣きなさい
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 04:18:03 ID:MdISl+lj
６年ぶりに焼肉行ってきた
肉とキャベツとキムチのみいっぱい食べた
ミノとホルモンてこんな固かった？
今すごい歯と歯ぐきが痛い…もの食えない…
結果良い間食防止になりそうだ～…痛い…
肉とキャベツとキムチのみいっぱい食べた
ミノとホルモンてこんな固かった？
今すごい歯と歯ぐきが痛い…もの食えない…
結果良い間食防止になりそうだ～…痛い…
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 08:23:28 ID:5K//PBNW
生クリームたっくさんたべたいな～(´･ω･`)
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 11:31:10 ID:l6kqlFYk
最近気分落ちまくってて、何かもう好きなパン食べてやれって
お昼にパン屋さんの甘いパンを6個買った。
クリームパン×1
クッキー生地？のクリームパン×1
チョココロネ×1
チーズクリームコロネ×1
計4個いってやった所でギブ。
やっぱ好きなものは物足りないかな？くらいの量が一番美味しいんだと実感しました。
ドカ試みて良かった。よしまたきちんとした食事と運動すっぞ！
お昼にパン屋さんの甘いパンを6個買った。
クリームパン×1
クッキー生地？のクリームパン×1
チョココロネ×1
チーズクリームコロネ×1
計4個いってやった所でギブ。
やっぱ好きなものは物足りないかな？くらいの量が一番美味しいんだと実感しました。
ドカ試みて良かった。よしまたきちんとした食事と運動すっぞ！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 13:47:44 ID:SQnhs5n1
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 14:25:18 ID:dcsKP7yg
昨日忙しくてあんま食べられなかったから、今日アイス8個、今からピザMサイズ食べる
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:02:56 ID:Vbi9OyNZ
やっちまった
ご飯２００ｇ＋１００カロリーカレー
ご飯２００ｇ＋お茶付け
モナカ５個に蜂蜜１００ｇ
ご飯２００ｇ＋１００カロリーカレー
ご飯２００ｇ＋お茶付け
モナカ５個に蜂蜜１００ｇ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:40:46 ID:4xbIELrn
とにかく甘いものが食べたーい。
バウムクーヘンとロールケーキまるごととか。
ここに書いて食べたつもりになろう。
とりあえずさっきハイレモン一粒で紛らわした。
バウムクーヘンとロールケーキまるごととか。
ここに書いて食べたつもりになろう。
とりあえずさっきハイレモン一粒で紛らわした。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:28:38 ID:C7NmvW4D
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:52:01 ID:V2xuWu+x
あしたチーズケーキとシュークリーム食べる
食べるったら食べる
食べるったら食べる
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 07:37:12 ID:3UQVydGf
何しても体重と体脂肪増えなかったが、ドカ食いしたら1週間で
47kg15%→51kg18%
になった。
喜ぶべきなんだけど…
47kg15%→51kg18%
になった。
喜ぶべきなんだけど…
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 07:42:32 ID:l1LKy842
>>743
ハチミツってプーさんかよｗｗｗｗ
ハチミツってプーさんかよｗｗｗｗ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:57:48 ID:HOh/Kxg6
>>745
普段は甘いものはあんま食べないよ。食べた分、やっぱり太るから翌日調整して運動してる。
普段は甘いものはあんま食べないよ。食べた分、やっぱり太るから翌日調整して運動してる。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 19:38:56 ID:CZ0pm47c
朝・昼ともにヘルシー。しかし夜ドカ食い
米２合の親子丼、卵かけごはん、油揚げ５枚
この一週間の努力が無駄にｗ体重よりも摂取塩分量が怖い。
米２合の親子丼、卵かけごはん、油揚げ５枚
この一週間の努力が無駄にｗ体重よりも摂取塩分量が怖い。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:22:42 ID:jHlGjxGe
私は頑固な便秘症で一週間～十日出ないことなんてザラで
下剤を使わなければ絶対出ない体質なのに
ドカ食いした翌日、自然なお通じがあった。
しかも、理想的な××が大×に・・・涙出るほど嬉しかった。
何年ぶりかの快便快調。
本当に、スレタイ通り、たまにはドカ食いもいいもんだなと思った。
下剤を使わなければ絶対出ない体質なのに
ドカ食いした翌日、自然なお通じがあった。
しかも、理想的な××が大×に・・・涙出るほど嬉しかった。
何年ぶりかの快便快調。
本当に、スレタイ通り、たまにはドカ食いもいいもんだなと思った。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 18:46:57 ID:R/IAd5ZT
>>751
私も一緒！特にジャンクフード食べると出る。
昨日はﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ･ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽ･ｸﾛﾜｯｻﾝ･ｶﾚｰﾊﾟﾝ･ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ･ﾌﾟﾘﾝ･鳥串･ﾎﾟﾃﾁ･ｸｯｷｰ･ｺﾛｯｹ食べて吐くかと思った。
皆ドカ食い翌日は何ｷﾛｶﾛﾘｰくらいに抑えてますか？
私も一緒！特にジャンクフード食べると出る。
昨日はﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ･ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽ･ｸﾛﾜｯｻﾝ･ｶﾚｰﾊﾟﾝ･ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ･ﾌﾟﾘﾝ･鳥串･ﾎﾟﾃﾁ･ｸｯｷｰ･ｺﾛｯｹ食べて吐くかと思った。
皆ドカ食い翌日は何ｷﾛｶﾛﾘｰくらいに抑えてますか？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 01:15:51 ID:UtU0K7V0
>>751-752
時には本能の赴くままにっていうのも良いよね
時には本能の赴くままにっていうのも良いよね
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 06:58:56 ID:GrDHJVxd
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 23:00:58 ID:py+PeRMU
やべー
ずっとドカしてなかったのに、今さっきプリングルズのながいほう４つも食べちゃった・・
彼氏がまずいって残して置いていったりするから・・あー
ずっとドカしてなかったのに、今さっきプリングルズのながいほう４つも食べちゃった・・
彼氏がまずいって残して置いていったりするから・・あー
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 23:32:13 ID:bsTI4wmf
定期的にドカしてしまっても普段食事制限してたらちゃんと体重減っていくのかな？
皆さんどうですか？
皆さんどうですか？
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:08:14 ID:v3EKMzSi
自分の場合は、しばらく停滞期で苦しんで
我慢しきれずにドカ食いしてしまう。
次の日から元の制限に戻したら、徐々に体重が落ちていって
気付いたら停滞していた体重よりも２キロくらい減る。
その繰り返しで3ヶ月で8キロ落ちた。
ドカ食いが停滞期解除スイッチになってるのか？
って不思議でしょうがないです。
我慢しきれずにドカ食いしてしまう。
次の日から元の制限に戻したら、徐々に体重が落ちていって
気付いたら停滞していた体重よりも２キロくらい減る。
その繰り返しで3ヶ月で8キロ落ちた。
ドカ食いが停滞期解除スイッチになってるのか？
って不思議でしょうがないです。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 01:16:05 ID:sMkBVG9i
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 02:16:21 ID:i2jk/AjT
病的なドカ食いは逆効果だが、翌日からきちんと調整出来る人にはチートの意味でのドカ食いは有効
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:12:38 ID:R/P78+Y+
クッピーラムネ55g
三矢ラムネ110g
あべっ子60g
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ200g強
ﾐｯﾄﾞﾘｰﾌ(ｵﾘｼﾞﾅﾙ)198g
スイカ少々
スモモ3つ
牛肉60g強
サクレ1つ
↑ラムネ天国でした(笑)
164cm 50kg(20.7) 女
三矢ラムネ110g
あべっ子60g
ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ200g強
ﾐｯﾄﾞﾘｰﾌ(ｵﾘｼﾞﾅﾙ)198g
スイカ少々
スモモ3つ
牛肉60g強
サクレ1つ
↑ラムネ天国でした(笑)
164cm 50kg(20.7) 女
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 10:19:14 ID:VCFQmrch
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 12:50:31 ID:v5WoINPd
ドカ食いが楽しみってのもどうかと思うけど
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:48:48 ID:LTC0diCM
>>762
同意ｗ
>>761
ドカ食いを積極的にお勧めするわけではないからね
ただ、飢餓状態が続くと、脳が危機感を感じて
代謝を落とそうとしたり、食事を取れる時に摂れるだけ摂っておこうとするから
リバウンドを起こしやすくなる。
それを防止する意味でも、時には満腹感を持つことが大事だと・・・
まぁ、理想を言えば身体に良いモノで満腹にすればそれが最善なんだけど
それよりも精神的にも満足納得いくという意味で、好物のモノを食べるというのは
脳が喜ぶので有効だと思う。
とにかく気をつけるべきは、もしもドカ食いしたことを後悔しないこと。
満足！って感覚を持つことが大切。
それが一番なんだけど、
同意ｗ
>>761
ドカ食いを積極的にお勧めするわけではないからね
ただ、飢餓状態が続くと、脳が危機感を感じて
代謝を落とそうとしたり、食事を取れる時に摂れるだけ摂っておこうとするから
リバウンドを起こしやすくなる。
それを防止する意味でも、時には満腹感を持つことが大事だと・・・
まぁ、理想を言えば身体に良いモノで満腹にすればそれが最善なんだけど
それよりも精神的にも満足納得いくという意味で、好物のモノを食べるというのは
脳が喜ぶので有効だと思う。
とにかく気をつけるべきは、もしもドカ食いしたことを後悔しないこと。
満足！って感覚を持つことが大切。
それが一番なんだけど、
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 17:46:52 ID:0RwT8itA
朝、おにぎり、ﾁｮｺﾊﾞｰｱｲｽ。
こっからきた…。
ガツンとマンゴーアイス
チョコクロワッサン
ごろっとチョコパン
チーズ好きの為のチーズケーキ(ｺﾝﾋﾞﾆの)
どでかきんぴらつくねおにぎり
大きなロールパン
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞでﾃﾘﾔｷﾜｯﾊﾟｰ…。今ここ。
まだなんか食べたい、一度自分の胃袋見てみたいわｗ
こうなったら今日はとことん食って明日からまた頑張ろう。
こっからきた…。
ガツンとマンゴーアイス
チョコクロワッサン
ごろっとチョコパン
チーズ好きの為のチーズケーキ(ｺﾝﾋﾞﾆの)
どでかきんぴらつくねおにぎり
大きなロールパン
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞでﾃﾘﾔｷﾜｯﾊﾟｰ…。今ここ。
まだなんか食べたい、一度自分の胃袋見てみたいわｗ
こうなったら今日はとことん食って明日からまた頑張ろう。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 19:09:42 ID:C12Zzp2e
一食抜いただけでは痩せないしな
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 19:27:35 ID:1KCTh5MM
ピザ食いたい。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:21:04 ID:lDvuqcbY
弟が初給料で家族みんなにしゃぶしゃぶを食べさせてくれた
たらふくいただきました
たらふくいただきました
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:01:22 ID:56dbp3zc
>>767
いい話だなー(´；ω；`)
いい話だなー(´；ω；`)
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:16:51 ID:G984gcVz
カツ丼
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:28:06 ID:oT3RT8Fw
>>763
>ただ、飢餓状態が続くと、脳が危機感を感じて
>代謝を落とそうとしたり、食事を取れる時に摂れるだけ摂っておこうとするから
>リバウンドを起こしやすくなる。
>それを防止する意味でも、時には満腹感を持つことが大事だと・・・
常人が感じる満腹感とダイエッターが感じる満腹感には
大きな違いがあるから、ダイエッターがたまにドカ食い
したとしても基礎代謝は低くなったままだよ。
必要な栄養の量とバランスを、３食規則正しくとらないと
結局意味ない。
>ただ、飢餓状態が続くと、脳が危機感を感じて
>代謝を落とそうとしたり、食事を取れる時に摂れるだけ摂っておこうとするから
>リバウンドを起こしやすくなる。
>それを防止する意味でも、時には満腹感を持つことが大事だと・・・
常人が感じる満腹感とダイエッターが感じる満腹感には
大きな違いがあるから、ダイエッターがたまにドカ食い
したとしても基礎代謝は低くなったままだよ。
必要な栄養の量とバランスを、３食規則正しくとらないと
結局意味ない。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 07:20:59 ID:+JCd7GiP
>>764
続き、
チョコバナナパン
豆マーガリンパン
チョコたい焼き
…で終わるかと思いきや夜中無性にピーナツ系食いたくなって
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ
パンに塗るﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰそのまま1ｶｯﾌﾟ
おかげでチョコ系、あんこ系、クリーム系、ピーナツ系食い飽きた！
ドカりたくなったらいっそ元の材料から攻めるのも一つの手段かなと思った。
次のドカの抑制に繋がってくれればいいや。
続き、
チョコバナナパン
豆マーガリンパン
チョコたい焼き
…で終わるかと思いきや夜中無性にピーナツ系食いたくなって
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸﾋﾟｰﾅｯﾂ
パンに塗るﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰそのまま1ｶｯﾌﾟ
おかげでチョコ系、あんこ系、クリーム系、ピーナツ系食い飽きた！
ドカりたくなったらいっそ元の材料から攻めるのも一つの手段かなと思った。
次のドカの抑制に繋がってくれればいいや。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 19:01:01 ID:lsklSYUn
大きめのたい焼き5個…はあ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 19:03:19 ID:7U0Y3Ouv
今から焼おにぎり茶漬け作るー
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:36:58 ID:hf6g43HS
お姉ちゃんが納豆チャーハン作ってくれたから食べました
ありがとうお姉ちゃんおいしかったよ
ありがとうお姉ちゃんおいしかったよ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:27:15 ID:HaV9IKcg
パンはおいしいね。
クリームパンにチーズとベーコンはいって黒コショウかかったパンとか
ランチパックとかとってもおいしいね…
むしゃくしゃしてやった。さすがに反省したい
クリームパンにチーズとベーコンはいって黒コショウかかったパンとか
ランチパックとかとってもおいしいね…
むしゃくしゃしてやった。さすがに反省したい
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 05:30:46 ID:csVzUoGY
俺も週一で4000KCAL位食うが
食う前後日で調整かけるようにする
順調に落ちてる
食う前後日で調整かけるようにする
順調に落ちてる
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 10:36:15 ID:f8gBVK3Q
すあま
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:30:33 ID:Hzkax4qB
週末毎にホールケーキ作っては完食。毎日のおやつも有り。
体動かして消費に努めたり、夜だけ炭水化物のご飯とらないようにしてる。
ストレスゼロで快適。
体動かして消費に努めたり、夜だけ炭水化物のご飯とらないようにしてる。
ストレスゼロで快適。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:15:12 ID:yNyTKjCR
３時になったら、華麗なる一族(再)→ホタルノヒカリ(再)を見ながらドカります！
楽しみコフー！！
何食べようｗドゥフフｗ
楽しみコフー！！
何食べようｗドゥフフｗ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 13:20:41 ID:vfDymKZo
有名なお菓子屋さんの
ちょーカロリー高そうな
クッキーとガレットと
パウンドケーキ食った…
ウォーキングしよっ！
ちょーカロリー高そうな
クッキーとガレットと
パウンドケーキ食った…
ウォーキングしよっ！
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 18:11:52 ID:Wl6qNjeb
月2でﾄﾞｶる
大体焼き肉か中華の食べ放題。体重には影響ないし、これやらないとﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽ溜まる。
大体焼き肉か中華の食べ放題。体重には影響ないし、これやらないとﾀﾞｲｴｯﾄｽﾄﾚｽ溜まる。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:30:47 ID:2LEgmYsF
誕生日なので解禁というこで夕食後にドーナツ３個食べた。
お腹いっぱいで苦しい。でもおいしかったぁ。
お腹いっぱいで苦しい。でもおいしかったぁ。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:16:48 ID:vcIxN2RP
>>誕生日おめ！
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:18:11 ID:vcIxN2RP
↑おっと、
>>782だぜ
>>782だぜ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:21:35 ID:XnY2zsuB
2代目ラーメンとチャーシューご飯食べちゃった
筋トレしよう
筋トレしよう
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:23:00 ID:5rwkMGIg
ホルモン焼きたくさん
レバ刺し
生中３杯
ご飯大盛り１杯
いままた酒飲んでる
胃が脂っこい
レバ刺し
生中３杯
ご飯大盛り１杯
いままた酒飲んでる
胃が脂っこい
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:57:11 ID:2LEgmYsF
>>783
ありがとうございます！お腹壊してしまった。
ありがとうございます！お腹壊してしまった。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:45:46 ID:NcETNpXG
焼肉食べた
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:52:29 ID:ie+rctwZ
ビールと酎杯ににら玉、ロールキャベツ、チキンカツ、ポテトサラダ、ハンバーガーしめに五目ラーメン
これから行くよ。
これから行くよ。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:35:50 ID:iWed5zMR
自分も誕生日ってことでお昼にケーキ3個食べた
昔からケーキいっぱい食べれないの忘れてた…気持ち悪い
でも久しぶりでうまかった。
昔からケーキいっぱい食べれないの忘れてた…気持ち悪い
でも久しぶりでうまかった。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:55:12 ID:+LewpJyH
男友達とすき屋に行って、その場のノリでメガ牛丼を注文、完食。
軽く引かれたよ（笑）
軽く引かれたよ（笑）
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:24:04 ID:m4PBJKx2
板チョコ3枚入れてホールケーキ作ってかんしょく！うまうま
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 20:27:29 ID:Ms+AZyEs
明日の夜食事に誘われた！
前々から行ってみたかった洋食屋さんがあるから、そこ連れてってもらう予定
熱々のカレーハンバーグドリアが食べたい！
前々から行ってみたかった洋食屋さんがあるから、そこ連れてってもらう予定
熱々のカレーハンバーグドリアが食べたい！
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 01:12:23 ID:Medtvd0Z
シリアル
もやしスープ
サブレ
ビスケット
またシリアル（既におやつがわり）
海苔便
後悔はしていない、食った分頑張って動く・・・
もやしスープ
サブレ
ビスケット
またシリアル（既におやつがわり）
海苔便
後悔はしていない、食った分頑張って動く・・・
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 06:20:10 ID:UpTNuiZG
朝っぱらから吉野屋行って豚丼特盛り、生野菜サラダ、締めにコンビニでパピコマンゴーバニラ。
なんかスッキリした！朝から豪勢に行ったんで昼夜は控え目に頑張る！
なんかスッキリした！朝から豪勢に行ったんで昼夜は控え目に頑張る！
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 13:40:44 ID:ntpWPyiQ
味噌汁たくさん
野菜たくさん
シュークリーム
ティラミス
チーズケーキ×２
ミルクレープ
生チョコケーキ
いちごのタルト
しあわせだ
勉強がんばろ
野菜たくさん
シュークリーム
ティラミス
チーズケーキ×２
ミルクレープ
生チョコケーキ
いちごのタルト
しあわせだ
勉強がんばろ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 21:45:19 ID:DAroIQx4
ドカ食いする。3㎏増える。次の日の朝-1.5㎏。
残り1.5㎏は３～４日で自然にもどる。が、
またドカ食い。もう何年も！
一口でもお菓子食べたら止まらない！
買うのも好きで次から次へと戸棚とか
冷凍庫、自分のお菓子、甘いパンでいっぱい。
無いと不安で不安で・・・・・・何か病気かな？
残り1.5㎏は３～４日で自然にもどる。が、
またドカ食い。もう何年も！
一口でもお菓子食べたら止まらない！
買うのも好きで次から次へと戸棚とか
冷凍庫、自分のお菓子、甘いパンでいっぱい。
無いと不安で不安で・・・・・・何か病気かな？
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:12:44 ID:1cUMP+v+
手の甲骨折したかも
買い物にいけない
料理つくれない
明日はシリアルだけで我慢するずら
昨日とおとといはドカ食いしたので
神のおぼしめしかも
買い物にいけない
料理つくれない
明日はシリアルだけで我慢するずら
昨日とおとといはドカ食いしたので
神のおぼしめしかも
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:55:40 ID:T+MeUWMR
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 00:55:10 ID:f4aP2MXR
アイス、チョコ、クッキー、だんご、まんじゅう、柿ピー、ハンバーグ、キャベツ、酒
ｵﾜﾀｗｗｗｗｗｗ
まぁ最近断食気味だったし、たまにはいいかな
ｵﾜﾀｗｗｗｗｗｗ
まぁ最近断食気味だったし、たまにはいいかな
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 06:30:27 ID:FjBoFL3t
今日は久々飲みだぁ
浴びてくるぜ！
浴びてくるぜ！
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 06:40:42 ID:k2wmipfo
つーか何でお前らってそんなに糖分が好きなの？銀時かよ
たくさん食べるならせめて牛丼とか何か栄養のあるものにしろよ
たくさん食べるならせめて牛丼とか何か栄養のあるものにしろよ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 06:45:16 ID:k2wmipfo
>>755
ていうか4つって4缶？あんなのって一気に4缶も食えるの？
俺相当ポテトチップ好きで空けたらどのサイズでも
一気に全部食っちゃうくらいだけど、流石に4つって無理だと思った
そんなに一気に食ってもおいしくないよね？
ていうか4つって4缶？あんなのって一気に4缶も食えるの？
俺相当ポテトチップ好きで空けたらどのサイズでも
一気に全部食っちゃうくらいだけど、流石に4つって無理だと思った
そんなに一気に食ってもおいしくないよね？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 06:55:54 ID:QC5iSI4V
プリングルスは危険だな。最後のほうは苦しいのに
意地で食べるよ。俺は、ロングサイズなら一つで十分さ～
意地で食べるよ。俺は、ロングサイズなら一つで十分さ～
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:11:26 ID:k2wmipfo
プリングルスのチーズ味かオニオン味か？なんかオレンジの奴はうまい
仮に食事を抜いていたとしても普通は2個も食えば腹が一杯になってしまうと思うんだが
どうやって4つ食ったんだろうと思った
仮に食事を抜いていたとしても普通は2個も食えば腹が一杯になってしまうと思うんだが
どうやって4つ食ったんだろうと思った
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:16:09 ID:k2wmipfo
>>774とか>>795みたいな程度でドカ食いって言ってる奴が
ダイエットなんてする必要あんのか？それ位は食って良い、というか食えよ
実際太ってる奴って>>796みたいに不必要な糖分を大量に、
定期的におやつとして摂取してるような奴くらいだと思うんだが
ダイエットなんてする必要あんのか？それ位は食って良い、というか食えよ
実際太ってる奴って>>796みたいに不必要な糖分を大量に、
定期的におやつとして摂取してるような奴くらいだと思うんだが
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:41:30 ID:UjjoahPz
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:44:52 ID:k2wmipfo
マ ジ で 痩 せ た い 奴 は 菓 子 を 抜 け
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 10:08:43 ID:1XwYrIdT
ドカ食い以外の日
何食というよりお腹がグーッと空いたら食べる。
２食だったり３食だったり、飲み物だけだったり・・・
お菓子は食べない。てか、次の日は血糖値充分上がっているせいか？
欲しくない。で、蛋白質（豆腐、納豆、卵、魚介類、脂肪の無い肉）
などを１食に２種類くらいと野菜、グレープフルーツが中心。
元気が出ない様なら、甘くない炭水化物を少し。
甘いとＯＮになってしまうから。
でも、基本的にあんまり考えない。カロリーとか。
その時食べたいと感じたのを食べる。
自分に危険なのは砂糖かな？数日に一度はどーしてもって・・・
お菓子はほんの少しだけって上品な人が羨ましい。
何食というよりお腹がグーッと空いたら食べる。
２食だったり３食だったり、飲み物だけだったり・・・
お菓子は食べない。てか、次の日は血糖値充分上がっているせいか？
欲しくない。で、蛋白質（豆腐、納豆、卵、魚介類、脂肪の無い肉）
などを１食に２種類くらいと野菜、グレープフルーツが中心。
元気が出ない様なら、甘くない炭水化物を少し。
甘いとＯＮになってしまうから。
でも、基本的にあんまり考えない。カロリーとか。
その時食べたいと感じたのを食べる。
自分に危険なのは砂糖かな？数日に一度はどーしてもって・・・
お菓子はほんの少しだけって上品な人が羨ましい。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 13:26:59 ID:0gybgksL
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 15:07:32 ID:7uCOKV0F
自分も残すことが出来ない。開けた途端にスイッチ入ってしまうから食べないようにしてるんだけど、
どうしても食べたいときは
http://imepita.jp/20090524/537260
↑みたいにどんなものでもフォークで時間かけて食べてるよ。
きなこ大好きなんだけどカロリー高いんだよなあorz
どうしても食べたいときは
http://imepita.jp/20090524/537260
↑みたいにどんなものでもフォークで時間かけて食べてるよ。
きなこ大好きなんだけどカロリー高いんだよなあorz
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 15:13:37 ID:I5Vw+FeU
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 21:05:59 ID:RqnZC6oM
冷やしパスタ
まんじゅう
まるごと凍らせ果実
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾊﾟﾋﾟｺﾁｮｺｺｰﾋｰ
菓子パン1つ
ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰ2個
ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ1個
松屋で鮪づけ丼並、サラダ
ここから想定外…
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ大
ﾊﾑﾁｰｽﾞ入りﾊﾞｹｯﾄ
照り焼き入りﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
おにぎり2個
柏餅4入り
4000kcalぐらいか？さすがに苦しい…食い過ぎではあるけど菓子パンとかでドカに走るよりはマシか。
まんじゅう
まるごと凍らせ果実
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾊﾟﾋﾟｺﾁｮｺｺｰﾋｰ
菓子パン1つ
ｾﾞﾛｶﾛｾﾞﾘｰ2個
ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚ1個
松屋で鮪づけ丼並、サラダ
ここから想定外…
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ大
ﾊﾑﾁｰｽﾞ入りﾊﾞｹｯﾄ
照り焼き入りﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
おにぎり2個
柏餅4入り
4000kcalぐらいか？さすがに苦しい…食い過ぎではあるけど菓子パンとかでドカに走るよりはマシか。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 22:45:17 ID:I5Vw+FeU
次回ドカで食べたいもの
すき家の３種のチーズのせ牛丼をテイクアウト
ケンタのツイスター新商品のチキンとごぼうサラダのやつ
チーズ入りオムライス
ガルボ
ベイク
チーズケーキ(１ホール)
チーズがやたらと食べたい
すき家の３種のチーズのせ牛丼をテイクアウト
ケンタのツイスター新商品のチキンとごぼうサラダのやつ
チーズ入りオムライス
ガルボ
ベイク
チーズケーキ(１ホール)
チーズがやたらと食べたい
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 00:36:38 ID:ugg1Ulzk
ショートケーキ
モンブラン
苺タルト
ミルクレープ
しょうゆせんべい１袋
マックのポテトＳサイズ
ネギトロおにぎり
チーズケーキ
エクレア
うまい棒チーズ２０本
……宇宙なのかな…？
モンブラン
苺タルト
ミルクレープ
しょうゆせんべい１袋
マックのポテトＳサイズ
ネギトロおにぎり
チーズケーキ
エクレア
うまい棒チーズ２０本
……宇宙なのかな…？
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:33:20 ID:NIHjoi4S
炭水化物だけなら案外大丈夫だな
脂質も一緒に摂るとヤバい
脂質も一緒に摂るとヤバい
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 02:17:09 ID:rP0EYLoi
ドカ食いした。清々しい気持ちで過ごしていた。
ところが、物凄い下痢に見舞われた！！
トイレと部屋の往来しててこの時間まで寝られない。
まだ腹の辺りで雷鳴が轟いている状態だからまだまだトイレ行くことになりそう。orz
下剤が手放せない悪質便秘体質だから、下剤使わず腹痛も伴わずに自然なお通じが来たことを喜ぶべきなんだろうが
それにしても下痢はキツイ。
まぁ、このままいつ就寝できるか分からない状態だし、寝不足で仕事するハメにはなってしまうけど、
取り敢えず、この下痢タイムと仕事の時間とがカチ合わなくて本当に良かった。
ところが、物凄い下痢に見舞われた！！
トイレと部屋の往来しててこの時間まで寝られない。
まだ腹の辺りで雷鳴が轟いている状態だからまだまだトイレ行くことになりそう。orz
下剤が手放せない悪質便秘体質だから、下剤使わず腹痛も伴わずに自然なお通じが来たことを喜ぶべきなんだろうが
それにしても下痢はキツイ。
まぁ、このままいつ就寝できるか分からない状態だし、寝不足で仕事するハメにはなってしまうけど、
取り敢えず、この下痢タイムと仕事の時間とがカチ合わなくて本当に良かった。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 05:06:34 ID:RKIgTZjF
>>815
おぃしそう…ｹｰｷ食べたひ
おぃしそう…ｹｰｷ食べたひ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 05:17:00 ID:NRgxDBdS
朝
かけそば
マルちゃん焼きそば（定番の）
ハムカツ
卵豆腐
レタスとトマトにピーナッツチョコ２個
昼
にんじんサラダとクリームチーズにピーナッツチョコ２個
外食
炭火焼レストランさわやかのチキンステーキとおにぎりハンバーグにライス（肉だけで400ｇオーバー）
夜
カップヌードルBIGそして３㌔ジョギング
こんだけ食って500ｇ増、なんでだ？ｗ
たまーにあるんだよね、たいして食って無いのにめっちゃ増えてたり結構食ったのにたいして増えてなかったりｗ
調子に乗って明日か明後日ドカとかしなきゃ今週は楽チンだ。
かけそば
マルちゃん焼きそば（定番の）
ハムカツ
卵豆腐
レタスとトマトにピーナッツチョコ２個
昼
にんじんサラダとクリームチーズにピーナッツチョコ２個
外食
炭火焼レストランさわやかのチキンステーキとおにぎりハンバーグにライス（肉だけで400ｇオーバー）
夜
カップヌードルBIGそして３㌔ジョギング
こんだけ食って500ｇ増、なんでだ？ｗ
たまーにあるんだよね、たいして食って無いのにめっちゃ増えてたり結構食ったのにたいして増えてなかったりｗ
調子に乗って明日か明後日ドカとかしなきゃ今週は楽チンだ。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 06:36:51 ID:7PC3o5Ty
いや、体脂肪率は異常に跳ね上がってると思うぞｗ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 07:27:16 ID:XS5QZJ37
822 ：sage：2009/05/25(月) 13:57:49 ID:f7Z/scNF
携帯から失礼します
カップ焼きそば
梅おにぎり
うどん
しらあえ
ロールケーキ１本
ダースミルク４粒
豆乳杏仁味
飴４粒
久しぶりにドカった！
お腹いっぱいで幸せー
映画みたら買い物行って夜は運動します！！！
久しぶりにドカるとモチベーションあがる
カップ焼きそば
梅おにぎり
うどん
しらあえ
ロールケーキ１本
ダースミルク４粒
豆乳杏仁味
飴４粒
久しぶりにドカった！
お腹いっぱいで幸せー
映画みたら買い物行って夜は運動します！！！
久しぶりにドカるとモチベーションあがる
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 15:48:31 ID:lciYXdJq
ガッツリ食べて気分良くなっていると（後悔とかネガティブ思考一切ナシ）
次の日は本当に食欲が良い意味で無くなる。
そうなると、何か身体に良いモノを少量でも摂らなきゃって、半ば無理矢理食べることになるんだけど
これが何とも快感♪
ちなみにお通じもキッチリあったこともあって、ガッツリ食べた前の費よりも
体重は0.5kg減ってた。
もちろん頻度高くしては意味ナシだと思うけど、少なくともたまのドカ食いは私には合ってる。
次の日は本当に食欲が良い意味で無くなる。
そうなると、何か身体に良いモノを少量でも摂らなきゃって、半ば無理矢理食べることになるんだけど
これが何とも快感♪
ちなみにお通じもキッチリあったこともあって、ガッツリ食べた前の費よりも
体重は0.5kg減ってた。
もちろん頻度高くしては意味ナシだと思うけど、少なくともたまのドカ食いは私には合ってる。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 19:35:14 ID:DAXY5Y8m
昨日久々にちゃんとしたお店で唐揚げ定食食べて、デザートまで食べてきた
びっくりするほど幸せな気持ちになったなあ
本当に幸せだった
そんで今日飲み会なんだよ…流石に二日連続高カロリーはやばかろう…
日程ミスったな、せいぜい飲み過ぎないようにつまみ食い過ぎないように頑張ってくる
びっくりするほど幸せな気持ちになったなあ
本当に幸せだった
そんで今日飲み会なんだよ…流石に二日連続高カロリーはやばかろう…
日程ミスったな、せいぜい飲み過ぎないようにつまみ食い過ぎないように頑張ってくる
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 20:10:57 ID:rfwTz3AH
このスレを見て自分にご褒美として正々堂々ドカ食いしよう、と
トンカツ定食を作りました。
ご飯は東京タワー並みに盛り、いつもは半分のカツも丸々一枚コロッケ付で。
他も全部大量で臨みました。少し残したので悔しくて苦しいけど気持ちいい。
次やる時もカロリーを気にした物は一切ナシで好きなものを思いっきり
>>815くらい大量でいさぎよくやろうと思いました。おわり。
トンカツ定食を作りました。
ご飯は東京タワー並みに盛り、いつもは半分のカツも丸々一枚コロッケ付で。
他も全部大量で臨みました。少し残したので悔しくて苦しいけど気持ちいい。
次やる時もカロリーを気にした物は一切ナシで好きなものを思いっきり
>>815くらい大量でいさぎよくやろうと思いました。おわり。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:30:13 ID:EeJvnjkF
ポジティブに美味しい、美味しいって食べると、太りにくいらしい。ガチで。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:32:20 ID:EeJvnjkF
あー、でもそうやって毎日のようにドカってれば太るのは当然だからｗ
このスレタイの通り「たまにはいいじゃん」がキモなんだよね。
たまには美味しくドカって楽しもう、食いしん坊諸君！
このスレタイの通り「たまにはいいじゃん」がキモなんだよね。
たまには美味しくドカって楽しもう、食いしん坊諸君！
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:35:11 ID:LN/4r/ob
健康診断終わったからミスド行って来たどー！
しかし最近の粗食で胃が小さくなったのか3個でギブアップ・・・
そんな自分の情けない胃袋に間食禁止中よりもストレスを感じたｗ
しかし最近の粗食で胃が小さくなったのか3個でギブアップ・・・
そんな自分の情けない胃袋に間食禁止中よりもストレスを感じたｗ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 23:34:53 ID:5mot3Xlq
>>811
抹茶味のきなこ餅！食べたい！ロゴが「榮太楼」･･･もしや秋田の方？
抹茶味のきなこ餅！食べたい！ロゴが「榮太楼」･･･もしや秋田の方？
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 04:04:23 ID:aZeH57h0
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 08:26:42 ID:29yHnvIH
ドッカーン！食って
ドッカーン！！出たｗ
ドッカーン！！出たｗ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 08:44:22 ID:whnx5Tpy
昨晩二郎喰った！旨かった！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:28:51 ID:avILoCB2
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:29:55 ID:S9AYj5OJ
昨日はドカ解禁日
朝
メロンパン１こ
ピザパン２こ
焼きそばパン１こ
缶コーヒー
昼
焼肉屋
豚カルビ１人前
豚ロース１人前
豚トロ１人前
鶏肉約半人前
イカ焼き約半人前
サイコロステーキ１人前
カツ丼１
ビビンバ１
野菜サラダ４
ソフトクリーム２
間食
コンビニで
ナポリタン１
ショートケーキ２
チョコケーキ２
ノーマルペプシ１
夕食
リンゴ１
チャーハン普通盛り１
サラダ普通盛１
惣菜エビフライ４本
ピザパン１
メロンパン１
食パン１斤
氷のイチゴアイス２
幸せな一日だった！
体重は４キロ増えたけどおかげで今日はまだ腹がパンパンしてて食欲ない。
また一週間がんばろうー！
朝
メロンパン１こ
ピザパン２こ
焼きそばパン１こ
缶コーヒー
昼
焼肉屋
豚カルビ１人前
豚ロース１人前
豚トロ１人前
鶏肉約半人前
イカ焼き約半人前
サイコロステーキ１人前
カツ丼１
ビビンバ１
野菜サラダ４
ソフトクリーム２
間食
コンビニで
ナポリタン１
ショートケーキ２
チョコケーキ２
ノーマルペプシ１
夕食
リンゴ１
チャーハン普通盛り１
サラダ普通盛１
惣菜エビフライ４本
ピザパン１
メロンパン１
食パン１斤
氷のイチゴアイス２
幸せな一日だった！
体重は４キロ増えたけどおかげで今日はまだ腹がパンパンしてて食欲ない。
また一週間がんばろうー！
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:32:13 ID:u6XVdJp6
オールブラン牛乳がけ
冷奴
だし
アイス3本
柿ピー
タイカレー
食パン
寒天黒蜜がけ
朝からよく食べた
午後はジムで頑張ろう
冷奴
だし
アイス3本
柿ピー
タイカレー
食パン
寒天黒蜜がけ
朝からよく食べた
午後はジムで頑張ろう
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:55:34 ID:olNgHqSn
今日はドカ日なんで、ケーキバイキング行くお。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 09:59:12 ID:nMaZVDIH
バイキング行く予定だけどケーキか焼肉か悩む！
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 10:22:00 ID:QGzYvlN3
昨日久しぶりにドカ食いしたら胃が痛くなった…
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 11:00:02 ID:pJMT8Yel
ハラミ 200g
ホルモン 200g
塩タン 150g
ロース 200g
カルビ 200g
レバ刺し 150g
野菜
キムチ
テールスープ
ガーリックライス
生ビール 大3杯
チューハイ 3杯
抹茶アイス
チョコケーキ 2個
身体の神秘☆ブラックホール
ホルモン 200g
塩タン 150g
ロース 200g
カルビ 200g
レバ刺し 150g
野菜
キムチ
テールスープ
ガーリックライス
生ビール 大3杯
チューハイ 3杯
抹茶アイス
チョコケーキ 2個
身体の神秘☆ブラックホール
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 17:15:00 ID:mUOGUp8X
>>834 ちょ、「また一週間」だと！？
ざっと見積もったらお前のドカ一日で10000kcal越えだぞ。
一日あたり1500kcal近いってことは、ドカ日以外全部を完全に絶食してもまだ太る計算じゃないかｗｗしねよｗｗ
ざっと見積もったらお前のドカ一日で10000kcal越えだぞ。
一日あたり1500kcal近いってことは、ドカ日以外全部を完全に絶食してもまだ太る計算じゃないかｗｗしねよｗｗ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 18:53:03 ID:gmHBKWga
明日は友達と鍋食べ行くぞ！！
みんなドカ日はもうカロリーのことまったく考えないのかな？
自分は普段は1000～1200kcalで、ドカ日でもだいたい2500kcal以内で相当食べても3000kcalな感じだ
制限してるわけじゃなくていつもそのあたりで限界がくる
みんなドカ日はもうカロリーのことまったく考えないのかな？
自分は普段は1000～1200kcalで、ドカ日でもだいたい2500kcal以内で相当食べても3000kcalな感じだ
制限してるわけじゃなくていつもそのあたりで限界がくる
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 19:30:08 ID:efSdF7yx
キャベツ1玉
●が大量に出た。
●が大量に出た。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 19:44:13 ID:Pz8t0M9d
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 23:18:42 ID:cEOcEyAz
その１
あんず大福。半額シール貼ってたから４つもゲトー！
フルーツ系大福って生クリーム入ったのばっかりだけど
これはシンプルに餅があんず味、中は白あん。
生クリーム苦手な自分好み！
その２
揚げない大学芋。はじめて造ったどー！
さつま芋１５０ｇ・レンジ１７０Ｗで９分５０秒。
ハチミツたぷーり，黒ごまパラーリ
コクはないけど大満足！
あんず大福。半額シール貼ってたから４つもゲトー！
フルーツ系大福って生クリーム入ったのばっかりだけど
これはシンプルに餅があんず味、中は白あん。
生クリーム苦手な自分好み！
その２
揚げない大学芋。はじめて造ったどー！
さつま芋１５０ｇ・レンジ１７０Ｗで９分５０秒。
ハチミツたぷーり，黒ごまパラーリ
コクはないけど大満足！
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:29:23 ID:XUujtZEp
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 10:27:33 ID:lvOIagbh
>>843普段痩せてる人があんなに食べれるわけないじゃん ギャル曽根じゃあるまいし
万が一ギャル曽根みたいな体型ならダイエットしないでしょ
万が一ギャル曽根みたいな体型ならダイエットしないでしょ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 11:11:28 ID:Hnv3M7my
残念ながらある程度ダイエット成功して痩せた今の方が量を食べられるようになってしまったよｗ
巨時代は分厚い脂肪が天然コルセットみたいになってて、胃が広がれなかったみたい。
巨時代は分厚い脂肪が天然コルセットみたいになってて、胃が広がれなかったみたい。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 11:25:35 ID:v/ek+X9z
839だけど標準(以下)でもダイエットはするよぉ
たまにドカンと食べてる。意外と入るんだよね不思議と
高校(ポチャ)のときは反対に一度の量は普通だけどチョコチョコ食べてたよ
たまにドカンと食べてる。意外と入るんだよね不思議と
高校(ポチャ)のときは反対に一度の量は普通だけどチョコチョコ食べてたよ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 13:16:56 ID:ANiRzLE4
1人でバイキング行って友達とか気にせず思いっきりドカりたいｗ
けどさすがに１人でバイキングは浮くよね…
けどさすがに１人でバイキングは浮くよね…
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 13:49:56 ID:09RlYPoJ
ベーカリーのパン
＼(^ρ^)／
メープルフレンチ
はちみつブリオッシュ
生クリームメロン1/2
ヨーグルﾄのパン1/2
シナモンロール
チョコスコーン
レーズンロール1/2
＋お菓子大量
久々だったよぉぉ
うめえよおおおぉ
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 13:53:32 ID:09RlYPoJ
あ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 18:27:37 ID:hTbbZmlj
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 22:20:15 ID:mtT8vU/W
夕飯後に久々にドカった
ロールちゃんとバニラアイスを混ぜたフルーリーもどき
お菓子大量
菓子パン１個
今、１日位大丈夫だと必死に言い聞かせてる
明日休みだったら一日中ウォーキングするんだけどなぁ
ロールちゃんとバニラアイスを混ぜたフルーリーもどき
お菓子大量
菓子パン１個
今、１日位大丈夫だと必死に言い聞かせてる
明日休みだったら一日中ウォーキングするんだけどなぁ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 04:05:06 ID:W+aajp/4
ドカ食いしたい！！
照り焼きバーガー
フライドチキン
ラーメン
餃子
レタス巻
ああああああ～！！
照り焼きバーガー
フライドチキン
ラーメン
餃子
レタス巻
ああああああ～！！
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 14:24:21 ID:kP66tMZH
大根丸々一本
サラダとスープで
腹くるしい
サラダとスープで
腹くるしい
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 15:51:55 ID:dE1UklVn
今日
市販の手作りお弁当（鮭、からあげ、玉子焼き、生ハム、南瓜）
ウィンナと野菜のスープマグ二杯
ご飯半膳
ミニメンチカツ四個
ザーサイ、きゅうりのつけもの
ハンバーガー
久々にきた！
今日は抜き、明日と明後日は飲み物だけにします。
市販の手作りお弁当（鮭、からあげ、玉子焼き、生ハム、南瓜）
ウィンナと野菜のスープマグ二杯
ご飯半膳
ミニメンチカツ四個
ザーサイ、きゅうりのつけもの
ハンバーガー
久々にきた！
今日は抜き、明日と明後日は飲み物だけにします。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 17:27:07 ID:7VFZa2JT
家で一人で酒飲むとドカしたくなるんだよなー。
誰も止めてくれる人がいないし酒飲むと食欲すげー出る。
週一でﾃﾞﾊﾟ地下で好きな食べ物どっさり買って一人で飲む
幸せすぎてやめらんねー。
誰も止めてくれる人がいないし酒飲むと食欲すげー出る。
週一でﾃﾞﾊﾟ地下で好きな食べ物どっさり買って一人で飲む
幸せすぎてやめらんねー。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:18:08 ID:eGt4Xtoh
昨日は輸入菓子を中心に、食べた内容を正確に思いだせないぐらい
超ドカった。
で、今日、全然食欲が湧かないから、この時間までまだ何も口にしていない。
いくらなんでも調子に乗ってドカり過ぎたかな（反省
超ドカった。
で、今日、全然食欲が湧かないから、この時間までまだ何も口にしていない。
いくらなんでも調子に乗ってドカり過ぎたかな（反省
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:58:27 ID:7u3wBnL6
ケーキが食いたくなって買いに言った
ケーキってまさか１個というわけにいかず
４個買ってきた。小さなケーキだったけど結局全部食った。
ケーキってまさか１個というわけにいかず
４個買ってきた。小さなケーキだったけど結局全部食った。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 20:28:37 ID:TzDTMVFn
ほっともっとの唐揚げ弁当とカツ丼
あんドーナツ２個
爽バニラ１個
烏龍茶500ml
明日はビリーの基本プログラム２回やるかな
あんドーナツ２個
爽バニラ１個
烏龍茶500ml
明日はビリーの基本プログラム２回やるかな
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 06:07:57 ID:39HWPSVb
昨日は誕生日だったから、ケーキ食べた！２個も
今日からまたがんばるぞー
今日からまたがんばるぞー
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 09:11:16 ID:IAnE1Xm5
朝 ケーキ2個
昼 カツサンド1箱、ドーナツ2個、チョコケーキ1個、ラテ1杯
夕 菓子パン2個、ポテチ1小袋、ピザ小1枚、ロールケーキ1巻の半分、皿うどん
夜 おでんタラフク、ビール500缶2本、チーズ・オイル・肉系のつまみタラフク
満足♪ごっつぁんです！
昼 カツサンド1箱、ドーナツ2個、チョコケーキ1個、ラテ1杯
夕 菓子パン2個、ポテチ1小袋、ピザ小1枚、ロールケーキ1巻の半分、皿うどん
夜 おでんタラフク、ビール500缶2本、チーズ・オイル・肉系のつまみタラフク
満足♪ごっつぁんです！
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 10:13:01 ID:DBWlAOeU
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 10:26:40 ID:IAnE1Xm5
>>863
輸入菓子はヘビーなのが多いから胸焼けしてんじゃない？
輸入菓子はヘビーなのが多いから胸焼けしてんじゃない？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 11:21:50 ID:NV07aOln
>>864
そうかもしれない。
一昨日は、海外旅行のお土産も含めて、世界各国のｗオイシイと有名なお菓子を食べまくったんだけど
確かに輸入菓子はヘビーだね。
本当なら、このヘビーさはドカ対象ではない、ドカには不向きかも。
ということで、これから、過食衝動起きてもドカしたくない時には、
１個でもそれなりに満足できるヘビーな輸入菓子を、
「過食ストッパー」として活用することにする。
そうかもしれない。
一昨日は、海外旅行のお土産も含めて、世界各国のｗオイシイと有名なお菓子を食べまくったんだけど
確かに輸入菓子はヘビーだね。
本当なら、このヘビーさはドカ対象ではない、ドカには不向きかも。
ということで、これから、過食衝動起きてもドカしたくない時には、
１個でもそれなりに満足できるヘビーな輸入菓子を、
「過食ストッパー」として活用することにする。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 11:57:10 ID:bDfEjghV
みなさんどのくらいのペースでドカ食いしてますか？
私は週一です。週末は仕事のストレスもあってやっちゃいます。
今日もやる予定。今、29歳なんですが30になったらドカっと太りそうで怖い。
私は週一です。週末は仕事のストレスもあってやっちゃいます。
今日もやる予定。今、29歳なんですが30になったらドカっと太りそうで怖い。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 16:34:05 ID:KZ5HbTG/
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 21:26:53 ID:dz3hSI3w
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 00:50:32 ID:CEKO+M52
オリーブオイルたっぷりのボンゴレ大盛りを食いたい
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 02:26:27 ID:IwYtsDcF
週一ドカしても痩せないか？
二～三日節制したら体重戻って落ちていくよね。
不思議だなあ…
二～三日節制したら体重戻って落ちていくよね。
不思議だなあ…
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 02:35:16 ID:McbaVCxH
今日誕生日だから、日をまたいで独り酒＆おつまみ多種お腹に入りました～♪
今日の日中→夜中に掛けて、どんだけ飲食出来るやら…。とりあえずシュークリームとビールは死守で、あとはシーザーサラダと焼酎と、チョコと辛いものを食べたい。
反動って怖いよね。
今日の日中→夜中に掛けて、どんだけ飲食出来るやら…。とりあえずシュークリームとビールは死守で、あとはシーザーサラダと焼酎と、チョコと辛いものを食べたい。
反動って怖いよね。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 03:39:37 ID:YmghHeXp
歴史の浅いジャンクフード類は除外して、世に高カロリー料理が存在する意味は何なのか？
普段は粗食で暮らしながら、たまのハレの行事に特別に食べられるものが大方なんじゃないかと。
誕生日なんて年に一度のハレの日なんだし、今日だけはカロリーやら何やら気にする必要なく楽しむべきだと思うよ。
おめでとう！
普段は粗食で暮らしながら、たまのハレの行事に特別に食べられるものが大方なんじゃないかと。
誕生日なんて年に一度のハレの日なんだし、今日だけはカロリーやら何やら気にする必要なく楽しむべきだと思うよ。
おめでとう！
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 08:11:20 ID:CEKO+M52
>>871 お誕生日おめでと(^o^)/
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 08:27:03 ID:1Uy/1fZb
>>871
誕生日おめ！^^
一昨日の夜からどか食い続きw
一昨日
生中3杯
缶ビール2本
ワイン1本
ジーマ1本
テキーラ1杯
ウォッカ1杯
串揚げ7本
ケーキ1/2ホール
ポテチ
あと忘れたw
昨日の昼
お寿司ランチ(寿司9貫・茶碗蒸し・うどん)
カツ丼ランチ1/3杯(連れの残り)
夜
缶ビール3本
ワイン1/2本
ぶりの煮付け1.5切れ
アボカドサラダ
野菜スティック
お好み焼き
ご飯たらふく
ラーメン
g1000円のお肉100g
いやいやめちゃ飲み食いしたww
誕生日おめ！^^
一昨日の夜からどか食い続きw
一昨日
生中3杯
缶ビール2本
ワイン1本
ジーマ1本
テキーラ1杯
ウォッカ1杯
串揚げ7本
ケーキ1/2ホール
ポテチ
あと忘れたw
昨日の昼
お寿司ランチ(寿司9貫・茶碗蒸し・うどん)
カツ丼ランチ1/3杯(連れの残り)
夜
缶ビール3本
ワイン1/2本
ぶりの煮付け1.5切れ
アボカドサラダ
野菜スティック
お好み焼き
ご飯たらふく
ラーメン
g1000円のお肉100g
いやいやめちゃ飲み食いしたww
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 09:19:40 ID:wynFsyKu
日曜にドカして火曜も夜ドカ、水曜も軽くドカしたけど（朝は普通に昼にミスド6個）
300ｇしか増えてないのはなんで？
300ｇしか増えてないのはなんで？
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 09:37:36 ID:WuGke/m+
あと2kg痩せたら一人で宅配ピザ食べる
ピザとコーラとサイドメニュー全部食べても
一時的な体重増加を除けば2kgは太らないはず
ピザとコーラとサイドメニュー全部食べても
一時的な体重増加を除けば2kgは太らないはず
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 09:45:56 ID:u29HtQQZ
エビチリとご飯
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 11:13:10 ID:vW4QWnqF
田舎に住んでいるので外食は月に２、３回あるかないか。出不精なのでコンビニも行かない
家から車で20分の所にあるサイゼで久々に海老グラタンとほうれん草のソテー食べたらかなりガッツリ食べた感。
家から車で20分の所にあるサイゼで久々に海老グラタンとほうれん草のソテー食べたらかなりガッツリ食べた感。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 12:00:45 ID:35bUqyg2
>>870
体質などにもよるんだろうけど私も痩せる。
てか、週１～10日に1回ドカ食いするようになってから痩せやすくなった。
ずっと飢餓状態ではなく食事にありつけるんだと脳が判断して安心するから痩せるのかな？
よく分からないけど。
体質などにもよるんだろうけど私も痩せる。
てか、週１～10日に1回ドカ食いするようになってから痩せやすくなった。
ずっと飢餓状態ではなく食事にありつけるんだと脳が判断して安心するから痩せるのかな？
よく分からないけど。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 15:36:01 ID:irePp0rp
普段節制してれば影響ないよね
ドカ食い後はむくみが凄いから太ったように感じるけど、体脂肪はそんなに増えてない
ドカ食い後はむくみが凄いから太ったように感じるけど、体脂肪はそんなに増えてない
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 15:40:47 ID:CEKO+M52
食った分だけカロリーが消費される夢のような日があれば…ラーメン・パスタと炭水化物ガンガンいきたい
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 17:41:45 ID:sFGKQqB0
朝から今までに
ｻﾗﾀﾞ 150gくらい
あんぱん 1個
ｶｽﾃﾗ 1切れ
ふわふわｹｰｷ 1個
かき氷ｸﾞﾐ 1袋
ｽﾃｨｯｸﾁｮｺ 2本
ﾀﾞｰｽ 6粒
ﾗｽｸ 2枚
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ 2枚
抹茶水羊羹 1個
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝのｼｰﾌｰﾄﾞ半分
焼売 2個
やっぱ、仕事が休みの日はダメだ…
ｻﾗﾀﾞ 150gくらい
あんぱん 1個
ｶｽﾃﾗ 1切れ
ふわふわｹｰｷ 1個
かき氷ｸﾞﾐ 1袋
ｽﾃｨｯｸﾁｮｺ 2本
ﾀﾞｰｽ 6粒
ﾗｽｸ 2枚
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ 2枚
抹茶水羊羹 1個
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝのｼｰﾌｰﾄﾞ半分
焼売 2個
やっぱ、仕事が休みの日はダメだ…
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:26:30 ID:iFw40xfL
ゆで卵 2個
ピザＳサイズとサイドメニューのポテト
アイス 3個
缶コーヒー
ウイスキーポケット瓶(180ml)
おつまみチャーシュー
チキンカツカレー
つけ麺
いやあ、今日は喰ったなあ。
ダイエット開始以後ここまで喰ったのは初めてかな。
（ちなみに現在はダイエット終了、維持5ヶ月目）
カツカレーの直後につけ麺喰い終わったときは流石に苦しくなった。
ドカ食いはもういいや。
ピザＳサイズとサイドメニューのポテト
アイス 3個
缶コーヒー
ウイスキーポケット瓶(180ml)
おつまみチャーシュー
チキンカツカレー
つけ麺
いやあ、今日は喰ったなあ。
ダイエット開始以後ここまで喰ったのは初めてかな。
（ちなみに現在はダイエット終了、維持5ヶ月目）
カツカレーの直後につけ麺喰い終わったときは流石に苦しくなった。
ドカ食いはもういいや。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:31:47 ID:hfuEdK3c
いやぁ～
しゃぶしゃぶ食べ放題!!!
めちゃめちゃ食べまくってお腹妊婦さんみたいになったわぁ。でも野菜もその分食べたからまぁいいかな。
しゃぶしゃぶ食べ放題!!!
めちゃめちゃ食べまくってお腹妊婦さんみたいになったわぁ。でも野菜もその分食べたからまぁいいかな。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 23:24:41 ID:97RO282L
平日は炭水化物を一切穫らず、1000kcal以内で常に飢餓状態で過ごし、
体重も２キロは減ります。
でも、週末の彼氏とのデートでガンガン呑んでガンガン食ってストレス解消
よって月曜日は再び２キロは軽くリバウンドします。
そんな生活の繰り返しで何故だか１年で約10キロ痩せました。
なぜだろう？？
体重も２キロは減ります。
でも、週末の彼氏とのデートでガンガン呑んでガンガン食ってストレス解消
よって月曜日は再び２キロは軽くリバウンドします。
そんな生活の繰り返しで何故だか１年で約10キロ痩せました。
なぜだろう？？
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 01:39:32 ID:xYmuWQz+
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 03:02:42 ID:EwIUm3Kh
一回好物のちくわの天ぷらをお腹一杯食べたくて、ちくわ16本揚げて食べた。
もう暫くちくわはいいけど、大満足
もう暫くちくわはいいけど、大満足
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 09:33:32 ID:PMMwDAJO
蒸し暑いと冷たい麺類が無性に食べたくなる。
きのうは思いっきり食べたよ！
稲庭うどん茹でて、大和芋すって、海苔かけて。
チュルチュルチュルチュル冷たくて ンマーーーーー！
一生こうやっていたいよ！
きのうは思いっきり食べたよ！
稲庭うどん茹でて、大和芋すって、海苔かけて。
チュルチュルチュルチュル冷たくて ンマーーーーー！
一生こうやっていたいよ！
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:36:51 ID:E6p3gFj6
今日の昼は久しぶりに焼きそば食べた！
めちゃくちゃウマーだったけど一人前も食べられなかった
胃が小さくなってきたのかな？
でも大満足
めちゃくちゃウマーだったけど一人前も食べられなかった
胃が小さくなってきたのかな？
でも大満足
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:56:18 ID:70WC01vZ
まるごとﾊﾞﾅﾅ安かったから買ったけど食べていいかなぁ。勇気いる。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 13:48:31 ID:/6YCWOna
>>888
きも
きも
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 16:12:44 ID:bfMxWgnh
>>890
普通の人の一食分よりkcal低いから大丈夫、ただ調子に乗って5個とか6個食うなよｗ
普通の人の一食分よりkcal低いから大丈夫、ただ調子に乗って5個とか6個食うなよｗ
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 17:03:06 ID:gAGoDdGd
昔今でも普通に売ってる有名メーカーのまるごと苺食ってたら
中の苺が腐ってて真っ黒だったんだよね
賞味期限２日前だったのに
それから二度と食べてない
中の苺が腐ってて真っ黒だったんだよね
賞味期限２日前だったのに
それから二度と食べてない
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 18:13:58 ID:j8XewyAi
今日ぐらいいいじゃんって、毎日ドカ食いしてる…
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:38:24 ID:I3rfZJaR
いくら100ｇ600円で買って来たけど、ご飯好きだから少量のいくらで一杯のいくら丼
わさび醤油でうめーｗｗｗ
600円で軽く５杯は食えた、またやるｗ
わさび醤油でうめーｗｗｗ
600円で軽く５杯は食えた、またやるｗ
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 20:29:35 ID:bfMxWgnh
朝、カップ麺
昼、サラダ、からあげ棒
夜、タルトケーキ3つ、ロールケーキ1切れ。
今更だけどケーキって満足感かなり得られるね、前はドカる時は菓子パン10個とかむさぼり食ってたけどケーキはこの量で満足できた。
何が違うんだろ？
昼、サラダ、からあげ棒
夜、タルトケーキ3つ、ロールケーキ1切れ。
今更だけどケーキって満足感かなり得られるね、前はドカる時は菓子パン10個とかむさぼり食ってたけどケーキはこの量で満足できた。
何が違うんだろ？
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 21:08:57 ID:C6OntWQ8
わかる。欲しい甘みが濃縮されてる
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 21:11:12 ID:qj0vPtNP
肺がん手術して三回目の父の誕生日だったから、家族で集まって夕食、
食後、ケーキでお祝い。
16号6等分したやつ二切れ食べちゃった。
久しぶりにたくさん生クリーム食べたよ…いろんな意味で幸せ。
食後、ケーキでお祝い。
16号6等分したやつ二切れ食べちゃった。
久しぶりにたくさん生クリーム食べたよ…いろんな意味で幸せ。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 21:38:37 ID:lHiEydui
今更ながら食べられるって幸せだよな。感謝せねばいかんな(⌒‐⌒)
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 22:05:53 ID:ulS+ah4l
お父さんもご家族もお幸せそうで何よりですね^^
そんな穏やかな雰囲気の中でいただくお祝いのケーキというのは物理的にも精神的にもさぞうまかろうと思います^^
私も普通に食事ができるってのは、しかも家族で食べられるということは本当に幸せなことだと最近とみに思います。
自分と家族の健康に感謝！
そんな穏やかな雰囲気の中でいただくお祝いのケーキというのは物理的にも精神的にもさぞうまかろうと思います^^
私も普通に食事ができるってのは、しかも家族で食べられるということは本当に幸せなことだと最近とみに思います。
自分と家族の健康に感謝！
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 22:06:54 ID:ulS+ah4l
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 22:11:40 ID:wZLDC8Ep
部活の後昼はマックで食べちゃったし夜はほか弁食べた。
揚げ物とか久しぶりでウマー！幸せ
明日からまた頑張れる気がする。
揚げ物とか久しぶりでウマー！幸せ
明日からまた頑張れる気がする。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 23:14:15 ID:eDlWOcMu
大好きな野菜を沢山食べたあ～い
食べるう～
食べるう～
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 23:19:46 ID:hzEbbqa6
バターたっぷりの厚めトーストが大好きだけど、これだけで500Kcalをオーバーしちゃうんだよなー。
でも祝日だけのお楽しみだ。
外はカリカリ、中はホクホク、とろけ落ちるバター。
あ～うまうま。
明日から再びストイックな生活に戻る。
でも祝日だけのお楽しみだ。
外はカリカリ、中はホクホク、とろけ落ちるバター。
あ～うまうま。
明日から再びストイックな生活に戻る。
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 00:49:13 ID:p9zFeXQb
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 00:52:41 ID:i/A1eBEa
ダイエット小休止＝ドカ食い完了！ ´∀｀＞
またダイエット頑張ります！
またダイエット頑張ります！
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 02:27:41 ID:WUQRtHqP
天丼
アイスのチーズスティック４本
オリーブオイルのポテトチップ
トータル１８００キロカロリー♪
ここ１ヶ月くらい薬の副作用で１日７００～１０００しか食べれてなかったから清々しい
今日は元気にたくさん動くぞ～
アイスのチーズスティック４本
オリーブオイルのポテトチップ
トータル１８００キロカロリー♪
ここ１ヶ月くらい薬の副作用で１日７００～１０００しか食べれてなかったから清々しい
今日は元気にたくさん動くぞ～
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 04:34:18 ID:Iq0KpU/j
朝
山盛りカツカレー
食パン7/8斤（バターとジャムとチーズとピーナツバターと蜂蜜）
コーンスープ2L
カフェオレ2杯
間食
ローズネスト2個/ミスド7個/ピザ半分/コーンポタージュスナック1袋
ポテトチップスコンソメ1袋/プリングルスサワークリームオニオン1缶
コーラ4L/アイスココア500ml
昼
パスタ一人前ずつ4種
15cmピザ14枚
小さなドリア4種
サラダ山盛り
プチケーキ20個
フルーツサンデー
夜
焼肉と生ビールたらふく！
今日からまた頑張れる！
山盛りカツカレー
食パン7/8斤（バターとジャムとチーズとピーナツバターと蜂蜜）
コーンスープ2L
カフェオレ2杯
間食
ローズネスト2個/ミスド7個/ピザ半分/コーンポタージュスナック1袋
ポテトチップスコンソメ1袋/プリングルスサワークリームオニオン1缶
コーラ4L/アイスココア500ml
昼
パスタ一人前ずつ4種
15cmピザ14枚
小さなドリア4種
サラダ山盛り
プチケーキ20個
フルーツサンデー
夜
焼肉と生ビールたらふく！
今日からまた頑張れる！
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 15:14:04 ID:XBoNQ9GT
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:20:15 ID:sLPxBNo0
>>908
カショオ初心者さんかな？ｗ
カショオ初心者さんかな？ｗ
>>909
言われて今気づいた、６号の間違いｗ
言われて今気づいた、６号の間違いｗ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 23:13:18 ID:cq9e1gam
朝パスタ半人前とオレンジと煎餅6枚
昼ケンタッキーのチキンとカツサンドとクリスピー一つづつ
夜カツカレー
呼吸チョコ
ギャル曽根になったつもりで食べたら苦しくて死にそうだった
胃が小さくなってるんだあ
2日で戻るから食べ放題っ
昼ケンタッキーのチキンとカツサンドとクリスピー一つづつ
夜カツカレー
呼吸チョコ
ギャル曽根になったつもりで食べたら苦しくて死にそうだった
胃が小さくなってるんだあ
2日で戻るから食べ放題っ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 07:11:31 ID:6JEaVjR0
たまにドカしても逆に体重減ったりすぐに戻ったり。俺も経験あるがドカらなきゃもっと減ったんか？ドカったから減ったんか？
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:12:12 ID:Ch+9BJaB
低炭水化物中なのに…
パスタ５０g
さんま一匹
豚もやし
食っちまったがなー
パスタなんて３ヶ月ぶりだわ…
パスタ５０g
さんま一匹
豚もやし
食っちまったがなー
パスタなんて３ヶ月ぶりだわ…
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:22:50 ID:NTlJ7zB2
>>913
>>912だけど、今それを実験中。
飢餓状態で居続ける方が良いのか、飢餓状態になって減らなくなった後、ドカ食いしてから少しづつ食べて運動した方が痩せるのか、もしくは飢餓状態の時の体重に戻るだけなのか
>>912だけど、今それを実験中。
飢餓状態で居続ける方が良いのか、飢餓状態になって減らなくなった後、ドカ食いしてから少しづつ食べて運動した方が痩せるのか、もしくは飢餓状態の時の体重に戻るだけなのか
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 12:39:08 ID:bnuwg8ad
飢餓状態までは行かないけど、ずっとカロリー抑えて運動しないでいると
体重も全然落ちなくてキープ状態になる傾向ぽい＞自分
ドカ食い＋運動すると、ドカ後は体重増えるけど、落ちるのも早いし最低値更新したりするよ
ドカ後何もしないのは怖くて試してないｗ
体重も全然落ちなくてキープ状態になる傾向ぽい＞自分
ドカ食い＋運動すると、ドカ後は体重増えるけど、落ちるのも早いし最低値更新したりするよ
ドカ後何もしないのは怖くて試してないｗ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 13:17:32 ID:ufkZyYR3
ドカった翌日から節制すると体重落ちるの自分も早い
2ｷﾛは簡単に落ちる
2ｷﾛは簡単に落ちる
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 14:21:16 ID:nGJFC2ym
そりゃ食ったもんがうん○になって出るから減るわな。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 15:35:57 ID:NTlJ7zB2
>>918それがまかり通るなら、太る人はいないけどね
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:09:18 ID:Ch+9BJaB
３ヶ月ぶりに卵かけご飯も食っちったぜ。
うめえ・・・
…が胃が重い。
明日からまた頑張ろうね…
うめえ・・・
…が胃が重い。
明日からまた頑張ろうね…
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 18:14:55 ID:Ch+9BJaB
まぁ一日炭水化物取りまくりで、９００kcalくらいか…。
明日の朝、炭水化物は太るって事が証明される訳だね…。
明日の朝、炭水化物は太るって事が証明される訳だね…。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:05:01 ID:cg/7EPLy
パスタは燃焼しやすいから米やめてパスタメインにするといいよ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:19:35 ID:Eh74JBct
久々にカロリー低いからといって野菜を３ｋｇぐらい食べた、
もうだめだ、胃が破裂汁！
もうだめだ、胃が破裂汁！
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:22:36 ID:NTlJ7zB2
>>922粉類は吸収されやすいから米の方がましでしょ？
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:22:58 ID:cg/7EPLy
野菜３キロってどんだけだよ！
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:27:19 ID:cg/7EPLy
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:33:05 ID:NTlJ7zB2
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:34:22 ID:laQ0HZrW
>>919
多分体質なんだろうけど、週2、3ぐらいで大食いってぐらいたくさん食べても
自分は増えない・・・から、食費掛かるけど、太りたくて大食いしてる。
>>912さんとかもそうなんじゃないか？実は。
ギャル曽根タイプは稀だろうけど、居ることはいる。
多分体質なんだろうけど、週2、3ぐらいで大食いってぐらいたくさん食べても
自分は増えない・・・から、食費掛かるけど、太りたくて大食いしてる。
>>912さんとかもそうなんじゃないか？実は。
ギャル曽根タイプは稀だろうけど、居ることはいる。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:34:31 ID:IFtksag9
玄米ってどうなの？何回か食ってるけど食べた次の日お腹下しちゃう
そういうもの？
そういうもの？
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:37:49 ID:cg/7EPLy
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 20:20:56 ID:r4o/B1Hm
牛タン定食と大盛りぶっかけきしめん食べた
朝と昼我慢して夜に一気に食べる幸せ
よくないって分かってるけどやめられない
朝と昼我慢して夜に一気に食べる幸せ
よくないって分かってるけどやめられない
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 20:24:06 ID:NTlJ7zB2
>>928
>>919も>>912も私です
そもそも論点が違う、
便が出るから痩せるのなら、便秘してる人以外で太る人はいないって事を書いたの。つまり何等かの形で消費しなきゃ脂肪になるって事ね
そしてギャル曽根が痩せてるのは普通に生活するだけで、消費エネルギーが普通の人より多いからだよ。
私は色んな形でギャル曽根並に消費してるからすぐ戻るの
>>919も>>912も私です
そもそも論点が違う、
便が出るから痩せるのなら、便秘してる人以外で太る人はいないって事を書いたの。つまり何等かの形で消費しなきゃ脂肪になるって事ね
そしてギャル曽根が痩せてるのは普通に生活するだけで、消費エネルギーが普通の人より多いからだよ。
私は色んな形でギャル曽根並に消費してるからすぐ戻るの
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 20:36:31 ID:NTlJ7zB2
>>929
玄米はカロリーが低いわけじゃなく(白米と同じくらい)食べる時によく噛まないといけないから、少量で満腹になるというのと栄養が高いってメリットがある。
腹を下すのは玄米に含まれているセルロースが便を出そうとするから。下すなら白米を混ぜるか少量にするかした方が良いと思います
あと、玄米を食べる場合、海藻、野菜、カルシウムが愛称良いので一緒に食べるようにするべき
消化不良に繋がらないようによく噛んで食べてね
玄米はカロリーが低いわけじゃなく(白米と同じくらい)食べる時によく噛まないといけないから、少量で満腹になるというのと栄養が高いってメリットがある。
腹を下すのは玄米に含まれているセルロースが便を出そうとするから。下すなら白米を混ぜるか少量にするかした方が良いと思います
あと、玄米を食べる場合、海藻、野菜、カルシウムが愛称良いので一緒に食べるようにするべき
消化不良に繋がらないようによく噛んで食べてね
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 20:40:55 ID:NTlJ7zB2
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:28:39 ID:laQ0HZrW
>>932
基礎代謝、ってのは知ってて話してるんだよな？ならいいけど。
脂肪になるだけが太るって意味じゃないのも知ってるよね。
栄養を吸収できなくて、脂肪をはじめ、筋肉、血液、骨等にならないから
ちょっとぐらい多く食べても太らない人は居るのは理解できるとは思う。
で、あなたは、運動とかで消費してるってことね。痩せの大食いを試しているのかと思った。
基礎代謝、ってのは知ってて話してるんだよな？ならいいけど。
脂肪になるだけが太るって意味じゃないのも知ってるよね。
栄養を吸収できなくて、脂肪をはじめ、筋肉、血液、骨等にならないから
ちょっとぐらい多く食べても太らない人は居るのは理解できるとは思う。
で、あなたは、運動とかで消費してるってことね。痩せの大食いを試しているのかと思った。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:41:30 ID:W4FZcA22
生理２日前にふっきれた。
朝昼は普通の量で我慢できたが夕食は・・・
・豚肉のケチャプいため
・カニかま(タルタルソースつけて)１袋
・フィッシュハンバーガー１本
・グミ１袋
・メロンゼリー１個
・ポテチ
・サワーなんとかってジュース１本
あぁぁぁｌ・・・１ヶ月近くの節制が水の泡になった気がする(>_<)
でも食べてるときは幸せだたよ。
朝昼は普通の量で我慢できたが夕食は・・・
・豚肉のケチャプいため
・カニかま(タルタルソースつけて)１袋
・フィッシュハンバーガー１本
・グミ１袋
・メロンゼリー１個
・ポテチ
・サワーなんとかってジュース１本
あぁぁぁｌ・・・１ヶ月近くの節制が水の泡になった気がする(>_<)
でも食べてるときは幸せだたよ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 23:20:17 ID:NTlJ7zB2
>>935私は一般的な人の話をしてて貴方は稀な人の話をしてるから、論点がズレてるのよ
ギャル曽根みたいな人がいるのはそりゃいるでしょ
試してるのは食べた方が痩せるのか食べない方が痩せるのかだから、痩せの大食いを実験したら毎日がリバウンド現象になりそう
まあ運動しなくても二日少食にしたら戻るけどね
ギャル曽根みたいな人がいるのはそりゃいるでしょ
試してるのは食べた方が痩せるのか食べない方が痩せるのかだから、痩せの大食いを実験したら毎日がリバウンド現象になりそう
まあ運動しなくても二日少食にしたら戻るけどね
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 00:58:02 ID:MbVkjyw5
１ヶ月に１回だけフライを解禁する夜ご飯に豚カツ屋でミックスフライ２人前ー！
デザートのアイスも２人前ー！
先月は食べられなかったけど今日は調子出た。大満足！
デザートのアイスも２人前ー！
先月は食べられなかったけど今日は調子出た。大満足！
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 01:50:42 ID:ir6soXQ2
>>908
プロの胃の人？…吐く人か？
いくらなんでもこれは健康な一般人のドカ食い量ではないよな。
こんな大量のメニューを覚えてられるのにも驚きだが。
>>914
まぁ気持ちよくドカ食い限定解禁してるとこで後悔すんな。
しかも魅力のかけらもないそんな病院食で。
プロの胃の人？…吐く人か？
いくらなんでもこれは健康な一般人のドカ食い量ではないよな。
こんな大量のメニューを覚えてられるのにも驚きだが。
>>914
まぁ気持ちよくドカ食い限定解禁してるとこで後悔すんな。
しかも魅力のかけらもないそんな病院食で。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 03:58:55 ID:tshJNab5
ダイエット中で腹が減って今まで眠れなかったが皆のレス見てたら
何か満腹気分になれた
そして明日は朝からドカる!ありがとう
おやすみなさい
何か満腹気分になれた
そして明日は朝からドカる!ありがとう
おやすみなさい
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 10:48:25 ID:SomcEvJD
>>916
俺も
俺も
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 18:11:33 ID:h1MgGw06
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 21:44:55 ID:TQ5as6KF
昨夜のドカが余韻を残し、今日も微妙に小ドカ。やべぇな。早く戻さなきゃ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:17:06 ID:7CzoVsKx
ドカ後、何日で体重戻る？いやどの位で戻さなきゃマズイ？
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:33:14 ID:t3vpjIbt
2日で戻せる。ちなみに29歳。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 10:44:07 ID:sWwnx136
ドカで食べた物によって戻せる日数が違うかも。
カロリーは大体同じくらいでも、和食系のご飯をガッツリ食べた後は２～３日で戻るけど、
菓子パンやケーキとかのお菓子類だと１週間以上かかったことがある。
カロリーは大体同じくらいでも、和食系のご飯をガッツリ食べた後は２～３日で戻るけど、
菓子パンやケーキとかのお菓子類だと１週間以上かかったことがある。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 11:15:39 ID:5zMzhrl4
ジョギングの休足日なのでドカ。
朝→コンビニケーキ二個・抹茶クッキー一袋・たいやき二個
昼→キャベツ沢山・こんにゃくと豚肉の煮物・ピザトースト
もう少ししたら三色団子とアーモンドチョコ食べるヽ(´ー｀)ノ
朝→コンビニケーキ二個・抹茶クッキー一袋・たいやき二個
昼→キャベツ沢山・こんにゃくと豚肉の煮物・ピザトースト
もう少ししたら三色団子とアーモンドチョコ食べるヽ(´ー｀)ノ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 19:27:43 ID:OQn/YxeT
カントリーマアム一袋、一気に食べてしまった…
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 20:26:15 ID:MP5rIMXD
カントリーマーム１袋食べちゃう人って結構いるね。
バニラ→ココア→バニラって交互に食べていくと止まらなくなっちゃうよね。
自分は最近食べてないけど、牛乳飲みながら食べるのが好きだ
バニラ→ココア→バニラって交互に食べていくと止まらなくなっちゃうよね。
自分は最近食べてないけど、牛乳飲みながら食べるのが好きだ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 20:29:19 ID:tgLGvNZt
ハロー、ダイエットで頑張る自分へ久々にご褒美をあげ幸せ絶頂のみなさん。
先日夕食のドカ食いを体験し翌日もその翌日も幸せ気分を味わいました。が、
1日中ドカるのは未経験です。（後悔しながらドカるのはもちろんあるよ）
一食をはちきれんばかりにドカるのと、1日中好きなものを食べるのと
どっちが満足度高い？どっちが好み？
先日夕食のドカ食いを体験し翌日もその翌日も幸せ気分を味わいました。が、
1日中ドカるのは未経験です。（後悔しながらドカるのはもちろんあるよ）
一食をはちきれんばかりにドカるのと、1日中好きなものを食べるのと
どっちが満足度高い？どっちが好み？
951 ：あ：2009/06/04(木) 23:58:52 ID:TAMV44/B
あげ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 00:30:12 ID:cxMztYn4
蒸しパン祭りやっちゃった＼(^o^)／
10種類ぐらい買って食べたけど途中から美味しくなくなった
この方法でだんだん好物が減っていってるｗ
10種類ぐらい買って食べたけど途中から美味しくなくなった
この方法でだんだん好物が減っていってるｗ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 00:38:06 ID:s0Vk2kX8
ドカ食いで食べる物って結構重要だよね
自分はあずきバーかあんこタップリ薄皮鯛焼き行きます
自分はあずきバーかあんこタップリ薄皮鯛焼き行きます
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 01:30:53 ID:NH0zxMSu
ドカ食いしたい時は決まって昼に焼肉屋へ
ご飯大4杯にタン塩、ハラミ、カルビ、ロース、ホルモンを食いまくりで夕食は食べない
ご飯大4杯にタン塩、ハラミ、カルビ、ロース、ホルモンを食いまくりで夕食は食べない
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 01:32:31 ID:hnDKbqB3
>>954
羨ましいんだぜ！
羨ましいんだぜ！
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 01:49:46 ID:ZPGNYO1t
9㌔痩せて調子乗って、夜、御飯大盛り食って肉じゃが食って味噌汁食ってドラ焼き二個食っておからで作ったみたらし団子ごっそり食った！
運動すれば何とか大丈夫なことに気付いて、最近がっつり食ってがっつり運動するのが楽しい！
維持がんばります
運動すれば何とか大丈夫なことに気付いて、最近がっつり食ってがっつり運動するのが楽しい！
維持がんばります
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 03:36:35 ID:emigkEsc
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 04:33:11 ID:4zqB2Tk3
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 08:43:25 ID:FSfeMFjC
やっと金曜だ！週一の楽しみ。仕事のストレス発散今夜はドカるぞー！
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 09:23:00 ID:c3T0vqOR
みんないさぎよくドカってるな！見てて気持ちいい！
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 11:47:51 ID:w0YiaJLd
昨日
朝：無し
昼：クラブハウスピザＭ
夜：カレーパン、そば１人前、菓子パン１個、から揚げ２個とせんべい１枚
体重変わらず
朝：無し
昼：クラブハウスピザＭ
夜：カレーパン、そば１人前、菓子パン１個、から揚げ２個とせんべい１枚
体重変わらず
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 14:15:31 ID:Jp+fNKw6
女性もいるの？
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 14:30:22 ID:CT+1LIk6
私は女性のほうが多いと思うケド
体重気にするしね。
小ドカをちょくちょくやるのはヤバいけどたまーにドカ食いはストレス発散だし前後気をつければ体重戻るよね。
私は週末どれかドカします
体重気にするしね。
小ドカをちょくちょくやるのはヤバいけどたまーにドカ食いはストレス発散だし前後気をつければ体重戻るよね。
私は週末どれかドカします
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 14:37:41 ID:VoggFY2T
菓子パン食べたい！
カスタードクリームやらホイップクリームやらメイプル、くるみ、チョコチップ、クッキー生地でサックサクとか…
バターデニッシュ生地も…もちもち蒸しパンも…
フランスパンにミルククリーム入ってるやつも…
あ～菓子パン食べたい！
カスタードクリームやらホイップクリームやらメイプル、くるみ、チョコチップ、クッキー生地でサックサクとか…
バターデニッシュ生地も…もちもち蒸しパンも…
フランスパンにミルククリーム入ってるやつも…
あ～菓子パン食べたい！
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 15:17:03 ID:c3T0vqOR
↑
ひさびさにいさぎよいまでのスレチ
ひさびさにいさぎよいまでのスレチ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:33:43 ID:WTjHM30o
私も菓子パン食べたい
火曜日に絶対食べるんだ
ニューデイズのチョコづくしとメープルサンドとセブンのメロンパンは鉄板
火曜日に絶対食べるんだ
ニューデイズのチョコづくしとメープルサンドとセブンのメロンパンは鉄板
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:41:16 ID:YGPBeIR0
>>965
ドカ食いを反省するスレじゃないからいいんじゃね
ドカ食いを反省するスレじゃないからいいんじゃね
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 18:25:21 ID:c3T0vqOR
だねf^_^)
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 19:17:20 ID:Bn074yr0
一回ドカ食いしてみたいけど
デブのくせに小食だから一般的な１人前すら完食出来ない。
どうやったらいっぱい食べれる？
デブのくせに小食だから一般的な１人前すら完食出来ない。
どうやったらいっぱい食べれる？
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 19:32:14 ID:W42bvxDJ
量は気にせず、好きなもの好きなだけ食べて、満足できたらそれであいんじゃないかな
無理にドカすることもないし
無理にドカすることもないし
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 19:47:48 ID:g4vH7tLD
あなたは一日中間食など入れて食事回数が多いからデブなの？
一食が超高カロリーだからデブなの？
それともヘルシー食生活だけど激しい運動してないからデブなの？
さっき質問スレで自称小食のデブのこと聞いたばかりなんで。
ドカというより普段食べたいものを腹いっぱい食べることに幸福を感じる
んだと思うけど。量を求められてもここには普段のダイエットで胃が小さく
なってるヒトのほうが多いから、嘔吐の人に聞いてみたらいいと思う。
一食が超高カロリーだからデブなの？
それともヘルシー食生活だけど激しい運動してないからデブなの？
さっき質問スレで自称小食のデブのこと聞いたばかりなんで。
ドカというより普段食べたいものを腹いっぱい食べることに幸福を感じる
んだと思うけど。量を求められてもここには普段のダイエットで胃が小さく
なってるヒトのほうが多いから、嘔吐の人に聞いてみたらいいと思う。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 20:13:30 ID:Bn074yr0
>>971
＞ヘルシー食生活だけど激しい運動してないからデブなの？
これです。
最近運動量増やして頑張ってるんだけど
たまに自分へのご褒美に好きな物食べたいのに
量食べれないから厳選しないといけなくて
いっぱい食べられたら色んな物ちょっとずつ食るのになぁ、と。
＞ヘルシー食生活だけど激しい運動してないからデブなの？
これです。
最近運動量増やして頑張ってるんだけど
たまに自分へのご褒美に好きな物食べたいのに
量食べれないから厳選しないといけなくて
いっぱい食べられたら色んな物ちょっとずつ食るのになぁ、と。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 20:34:09 ID:B1ERcoCr
あいん
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 21:21:29 ID:+WkYnbme
久しぶりに夜飯カレーどかっと食った
なんかスッキリした
なんかスッキリした
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 21:44:08 ID:zjFsXTLT
昼にバイキング行った 帰ってきてからＤＤＲ1時間とビリー半分だけやった 夕飯はいらない
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 23:38:27 ID:MzMHSzGa
朝－クッキー5枚
昼－サンドイッチ、チーズパン、オレンジジュース
夕－ピザM1枚、アイス1個、アップルパイ1個、チョコ3粒
んでこれからラーメン食べに行くﾉｼ
オールで遊ぶから消費するはず
昼－サンドイッチ、チーズパン、オレンジジュース
夕－ピザM1枚、アイス1個、アップルパイ1個、チョコ3粒
んでこれからラーメン食べに行くﾉｼ
オールで遊ぶから消費するはず
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:10:56 ID:WLiKMis4
来週の月曜の夜にドカ食いします。
火曜が休みなんで。
一週間頑張ったご褒美に、好きなお酒と美味しいオツマミ、締めはラーメンかチャーハンって決めてる。
ダイエットは出足が一番苦しい。
乗り切るために、楽しみを設定した。
火曜が休みなんで。
一週間頑張ったご褒美に、好きなお酒と美味しいオツマミ、締めはラーメンかチャーハンって決めてる。
ダイエットは出足が一番苦しい。
乗り切るために、楽しみを設定した。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:35:28 ID:IxNxL/mC
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 02:29:32 ID:+xmmB2Ld
ドカるというか適度に食べた方が確実に体重減るね
お腹に蓄えられてるのがわかる状態で1時間運動すると1kgくらい減る
逆に飢餓状態が続くと全く落ちない。
当たり前の事だけど、食べる方が痩せるんだからなんかラッキーだね
お腹に蓄えられてるのがわかる状態で1時間運動すると1kgくらい減る
逆に飢餓状態が続くと全く落ちない。
当たり前の事だけど、食べる方が痩せるんだからなんかラッキーだね
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 02:34:24 ID:d6NxJvhS
たしかに飢餓状態で苦しいのと 普通に食うのと
差が無いというか 空腹時間続いても体重意外と減らないね
結局長期的に続かせたほうが痩せるねほんと
とかいいつつドカる時半端ないから嫌気が
差が無いというか 空腹時間続いても体重意外と減らないね
結局長期的に続かせたほうが痩せるねほんと
とかいいつつドカる時半端ないから嫌気が
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 12:26:05 ID:hSTblrrK
ケンタ宅配してもらってしまた…
1600円以上頼まないと届けてくれないから一人で大量に食う。
気合入れて胃に詰めこんじゃる～～！
1600円以上頼まないと届けてくれないから一人で大量に食う。
気合入れて胃に詰めこんじゃる～～！
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 12:32:39 ID:Cl9zDPQw
ちょっと落ちたご褒美にラーメン！おいしかった～！
また頑張るぜ～。
また頑張るぜ～。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 14:56:31 ID:rFhl7GMb
昨夜…
ビール2ﾘｯﾄﾙ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ10枚
しみﾁｮｺ1袋
ｽﾅｯｸ菓子1袋
サラダ大量
煎餅数枚
もう自分が嫌い。しかも酔って友人宅で盛大に転んで子供ｷﾞｬﾝ泣きさせるし…。体重なんて測らなくても、腹を見れば分かる。
ビール2ﾘｯﾄﾙ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ10枚
しみﾁｮｺ1袋
ｽﾅｯｸ菓子1袋
サラダ大量
煎餅数枚
もう自分が嫌い。しかも酔って友人宅で盛大に転んで子供ｷﾞｬﾝ泣きさせるし…。体重なんて測らなくても、腹を見れば分かる。
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 15:01:02 ID:gvDfRudP
>>983
スレチ。
スレチ。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 15:07:15 ID:cYq6ls9N
今日これまで食べたもの
あんかけ炒飯 カレー皿に二杯
ソース焼きそば 二人前
アメリカンドッグ 1本
ポテトサラダ 200g
わらびもち 300ｇ
これから食べる予定のもの
昼・間食
カップヌードル
ピザMサイズ
から揚げ棒
フライドポテト
ポテトチップ
夜
焼肉
ビール
アイスクリーム
あんかけ炒飯 カレー皿に二杯
ソース焼きそば 二人前
アメリカンドッグ 1本
ポテトサラダ 200g
わらびもち 300ｇ
これから食べる予定のもの
昼・間食
カップヌードル
ピザMサイズ
から揚げ棒
フライドポテト
ポテトチップ
夜
焼肉
ビール
アイスクリーム
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 15:35:01 ID:gbBC6ns6
停滞したらドカると減ってくる。
胃が大きくなるって本当なのかな
胃が大きくなるって本当なのかな
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 16:26:35 ID:dBCh0XEp
言い訳デブの巣窟ですな
988 ：983：2009/06/06(土) 16:35:11 ID:rFhl7GMb
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 18:43:52 ID:eNrguZLp
夕飯に友人とイタリアンをドカ食いしてきます！
ああん(*´Д`)何食べよう。たのしみすぐる。
ああん(*´Д`)何食べよう。たのしみすぐる。
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 16:47:58 ID:q95OLiZ7
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:05:34 ID:JdeNP/bQ
>>978
自分はむしろドカ食いしても焦らなくなったな。
便秘も解消するし翌日朝昼は食べないですむんだもん
今日
昼
そば
ザーサイ、キムチ
焼き鳥三本
こんにゃくとじゃがいもの煮物
豆乳
夜
お好み焼き二枚
昨日今日と食べ過ぎた
自分はむしろドカ食いしても焦らなくなったな。
便秘も解消するし翌日朝昼は食べないですむんだもん
今日
昼
そば
ザーサイ、キムチ
焼き鳥三本
こんにゃくとじゃがいもの煮物
豆乳
夜
お好み焼き二枚
昨日今日と食べ過ぎた
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:50:28 ID:UpP+QZv4
朝、カップ麺フレンチカレー
昼、カップ麺夏の辛味噌ﾉﾝﾌﾗｲﾀﾞﾌﾞﾙ…ｱｲｽﾁｪﾘｵ、ﾛｲﾔﾙｶﾙﾋﾟｽ、ｼｭｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ｷｬﾗﾒﾙﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ。
夜、ﾍﾙｼｰﾉﾝｵｲﾙ弁当、黒蜜寒天。
昼ぶっ飛んだけど計算してみたら約2800kcal、休日だし良いとしよう！
昼、カップ麺夏の辛味噌ﾉﾝﾌﾗｲﾀﾞﾌﾞﾙ…ｱｲｽﾁｪﾘｵ、ﾛｲﾔﾙｶﾙﾋﾟｽ、ｼｭｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ｷｬﾗﾒﾙﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ。
夜、ﾍﾙｼｰﾉﾝｵｲﾙ弁当、黒蜜寒天。
昼ぶっ飛んだけど計算してみたら約2800kcal、休日だし良いとしよう！
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 22:21:53 ID:avXK0Vbm
朝：なし
昼：ドーナツ１つ・クッキー１枚・フルーツタルト１切れ
夜：ピザ５切れ・パスタ１口・サラダ
オワタ＼(^o^)／
昼：ドーナツ１つ・クッキー１枚・フルーツタルト１切れ
夜：ピザ５切れ・パスタ１口・サラダ
オワタ＼(^o^)／
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 22:23:31 ID:/9MKLEJ4
さてこれから華の舞に行って飲みに行くか！
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 01:19:13 ID:+6SS6SCL
・朝
グレープフルーツ
・昼
焼肉 サラダ 小うどん
・夜
ダイエットドリンク・もやしと豚肉の茹でた奴・カップ焼きそば
お肉美味しかった
カップ麺も半年ぶりだからいっか！
明日からまた頑張ろう
グレープフルーツ
・昼
焼肉 サラダ 小うどん
・夜
ダイエットドリンク・もやしと豚肉の茹でた奴・カップ焼きそば
お肉美味しかった
カップ麺も半年ぶりだからいっか！
明日からまた頑張ろう
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 01:41:14 ID:2vH7tQCQ
>>995
スレ違い。
スレ違い。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 18:22:46 ID:PZwsnbNB
休みで朝からお菓子食べまくり。
クッキークルーラーチョコ１個
ポンデリング１個
オールドファッション半分
ストロベリーチョコ半分
スイートポテト餡２個
バナナ２本
レディボーデンクッキーサンド１個←ここで胃もたれ
↓
自家製大根と林檎の生ジュース500ml
ブッセケーキ１個
いよかんゼリー２個
さらに朝も昼も普通に食べたｗ
夕飯は流石に野菜スープのみにしようと思う。
クッキークルーラーチョコ１個
ポンデリング１個
オールドファッション半分
ストロベリーチョコ半分
スイートポテト餡２個
バナナ２本
レディボーデンクッキーサンド１個←ここで胃もたれ
↓
自家製大根と林檎の生ジュース500ml
ブッセケーキ１個
いよかんゼリー２個
さらに朝も昼も普通に食べたｗ
夕飯は流石に野菜スープのみにしようと思う。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:24:59 ID:IvBr7but
あ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:25:39 ID:IvBr7but
次スレよろ。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:26:23 ID:IvBr7but
10000
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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