1 :
名無しさん@お腹いっぱい。:
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
※質問の前にまずは「まとめwiki」を読みましょう
http://www16.atwiki.jp/cabbage/ ↓報告用テンプレ
【性別・年齢】男女/代前半後半
【開始時】cm/kg/%
【経過・現在】日目/kg/%
【併用】(併用しているダイエット、運動)
【レシピ】(お気に入りのキャベツレシピ)
2 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/09(土) 20:38:34 ID:gUVQlF8l
3 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/09(土) 20:54:08 ID:Qn1sQskM
キャベツダイエットでは、食前に生のざく切りキャベツを食べるのが基本です。
キャベツの入った料理を食べれば痩せるのではありません。
よって、とんかつと一緒に千切りキャベツを沢山食べるとか、
ポトフにキャベツを入れるとか、パスタとキャベツを和えるとか、
焼きそばにキャベツを多めに入れるとか・・・はキャベツダイエットでは
ありませんのでご注意ください。
4 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/09(土) 22:04:56 ID:eOKZqfkf
ケチャップ大好きなんですがケチャップつけて食べるのもNGですか?
5 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 00:41:54 ID:rM6q8+GV
【性別・年齢】男/30代後半
【開始時】162cm/58.3kg/?%
【経過・現在】3日目/開始時と一緒
【併用】特になし
【レシピ】ザク切りにノンオイル青しそ オンリー
キャベツを食べた15分後に食事にしているのですが、
キャベツを食べた直後に食事にしても良いのでしょうか?
以前週刊誌で15分と読んだ気がするのですが。
6 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 00:47:33 ID:rAlnZ58u
ノンオイルドレッシングには魚などの脂がつかわれているらしい
マヨネーズをちょこっと付けて、バリバリ食べるのが好きw
これが一番オーソドクスだよね
8 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 01:21:40 ID:jDkUvCaS
食事の最初にキャベツいっぱい食べるとトンカツ定食のライスを
大盛りにしないですむよ!
9 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 01:28:16 ID:h/OaJIQZ
毎日3食食事前に食べるとマヨネーズ1チューブ5日くらいでなくなっちゃうよね
10 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 02:12:11 ID:mNg0Cn4f
>>9 それなら食べない方がいいよねw
もろみ味噌とか甘い系味噌つけるとかなりハマってしまう。
田楽味噌もウマー。
切らなくてもオケだし。
ただマヨネーズ混ぜるともっとウマイよねw
11 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 13:31:00 ID:Asuxj8fD
相変わらずバカばっかかよwwww
12 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 14:26:32 ID:adi/JOS2
バカが沢山繁殖しているようなので書いておきますが、
食前のキャベツにマヨネーズをかけて食べるのはやめましょう。
マヨネーズは15gで100kcalもあります(カロリーハーフは50kcal)。
よって、マヨ・キャベツは御飯一膳分以上の高カロリー食品となります。
ケチャップはギリギリセーフ。でも、できれば潰したトマトに塩コショウを
振ったものをかけるようにしましょう。
味噌は塩分が高くご飯を多めに食べてしまうおそれがあるので控えましょう。
キャベツとアンチョビのペペロンチーノダイエットうめぇwwwwwwwwww
15 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 17:18:30 ID:adi/JOS2
>>14 だから、それは「パスタにキャベツを和えただけ」。
100%ダイエット料理ではありません。絶対に痩せません。
16 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 20:24:43 ID:gxVqjBIv
みんな釣りだから放っておけばいいよ
17 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/10(日) 20:56:12 ID:g7gzHOw4
>>15 そんなこと言い出したらきりがないよ。
カルボナーラとかクリームパスタとかミートソースよりは
はるかに痩せるでしょ。
レシピを書きたい奴は以下のテンプレを使用する事
↓報告用テンプレ
【性別・年齢】男女/代前半後半
【開始時】cm/kg/%
【経過・現在】日目/kg/%
【併用】(併用しているダイエット、運動)
【レシピ】(お気に入りのキャベツレシピ)
21 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/11(月) 09:12:40 ID:2i4aQeXP
スーパーでグリーンボール(群馬県産)っていうのを売っていたので、買ってみた。
普通のキャベツより高い、小さい、かたい。
個人的には普通のキャベツでいいなと思ったのだが、グリーンボール好きな人いる?
22 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/11(月) 13:38:50 ID:IfsLEZIC
>>21 グリーンボールは、サラダなどの生食に向いているキャベツです。
高い、小さい、はわかりますが、硬くはないものです。
23 :
21:2008/08/11(月) 14:59:59 ID:2i4aQeXP
>>22 そうですね。
かたいというよりは、シャキシャキといった感じでした。
高い、小さい、球形、シャキシャキ、サラダなど生食向け、ということでよろしいでしょうか?
24 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/11(月) 15:07:47 ID:IfsLEZIC
>>23 はい。他の品種はもっと歯ごたえがあって食べにくいので、
キャベツダイエットならグリーンボールを優先して選んでください。
マヨ
夫のダイエット成功記念に投下
【性別・年齢】男/27
【開始時】170cm/69kg/22%
【経過・現在】4ヶ月/62kg/17%
【併用】なし
【レシピ】キャベツの千切りにポン酢(夕飯の白米の代わりに食べさせた)
腹回りがハンパない状態から一念発起。
1月から始めて4ヶ月、特に運動も無しでここまで減り
飽きてキャベツを食べるのをやめた今も維持してます。
キャベツ生活で、本人の中で意識改革が起こった模様。
腹八分で満足できる体になったようです。
>>18 別に構わないんだけど、
実行して痩せてきてる?
必死に仕切るならテンプレくらい載せときゃいいのに。
リンクだけ張ってそこを読めなんて一体誰が読むのかと。
リンク先も食事の前に食べる事で満腹中枢を刺激することが大きな目的のひとつなのに
おまけみたいな書かれ方だし。
ついでにスレには流れってもんがあるわけで
積極的にキャベツを食べることで他の高カロリーな食材の摂取を押さえるやり方に
興味を持つ人も多い以上その話題を否定すべきでもない。
禿同
ここは2ch
仕切りたいならヤフー掲示板にお帰り
_,,,,,--―--x,
,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、 .゙li、
_,-'"゛,,―''゙二,、、、゙'! .i_
.,/`,,/,,,,ッメ''>.,,/,-゜ ,,‐` │
_/ ,‐゙,/.ヘrニニ‐'゙ン'′,,/ |
,,i´ |、 ゙''''''゙゙_,,,-‐'" _,,-'" .l゙
.|, `^'''"゙゙` ._,,,-'''″ ,l゙
`≒------‐''"゛ 丿
\ ,,i´
`ヽ、 ,,/
`''-、,,,_.∩ _,,,,,-∩´
//゙゙゙゙″ | |
//Λ_Λ | |
| |( ´Д`)// うるせえ、キャベツぶつけんぞ
>>28>>29 バカや依存癖のあるヤツ以外は
最初に読んでるだろうよ。
おまえらみたいなバカのせいでスレが荒れてる
って気づけ。
痩せたかどうかという質問が
キレ要素だったようでw
痩せないんだったら原因考えろよ低脳デブスが
>>33 しーーーーっ
バカ女は痩せなくていいんだから放っておけよ
マジメにダイエットの話しがしたいんだが、
一部のバカな女と荒らしのせいで
まったく出来ないじゃないかw
37 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/16(土) 02:21:42 ID:eMXQ65U3
キャベツの代わりにトマト等でもよいってあるけど
トマトだったら一つ食べればいいのかな?
38 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/16(土) 13:47:05 ID:VaF0qud6
>>37 トマトで痩せる話題はスレ違いです。キャベツで痩せてください。
39 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/16(土) 18:05:22 ID:L3AGaFd6
これ痩せる?
始めて2週間なんだけど毎週0.5キロずつ計1キロ太ったんだが
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
wikiちゃんと見てやってんだけどなぁ(笑)
キャベツ、トマトは炭水化物でできている。
取りすぎには注意が必要。
マヨネーズと醤油を混ぜたやつを付けて食べるキャベツは至高だよね ^^
1ヶ月やって3kgくらい痩せたけど切るのが面倒くさくなってきてやめちゃったんだよな・・・
ダイエットってきじゃないんだヶド、牛角のやみつき塩キャベツのタレやばいよね!
あれぶっかけたキャベツどんぶり特盛一杯は軽くいけちゃうから他のもんいらね。
便秘が解消されたらいいなという願いを込めてオリーブオイル+塩ってのをやってみる。
ただオリーブオイルは普通のマヨ並に高カロリーだから主食代わりに。
45 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/18(月) 21:57:07 ID:lETWPGql
キャベツ生に1番あうドレッシングってなんだろう・・。
ホントは焼肉のたれ系が好きなんだけど、ダイエット中はとても使えないし・・・
46 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/18(月) 22:04:22 ID:KNYc0g3/
もつ鍋風キャベツスープ
ウィンナー2個
キャベツ1/4個
薄口しょうゆ
みりん
砂糖
カツオだし(俺は普通に顆粒)
にんにく
鷹のつめ
オプション スパゲティ 30g
1.薄口しょうゆ、みりん、砂糖、だしでスープを作る
2.にんにく、鷹のつめ、小さく切ったウインナー、ざく切りにしたキャベツの順でスープに投入
3.2.を耐熱容器に入れレンジでキャベツがしなっとなったら完成
4.食べ終わった後、スープを適当に減らして半分に折ったスパゲティを投入してレンジで6,7分で
〆の完成です。
ウィンナーなくすと味が足りなくて続きません。
飽きた
48 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 19:05:12 ID:mtAbi3of
>>45 個人的に合うと思うのは、ノンオイル青じそ・キューピーの梅のやつ・和風系くらい。
食べるのは好きだけど、切るのがめんどくさい
50 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/19(火) 19:42:03 ID:ZQ4A2ZP1
血液型ダイエットやってるA型の人は、キャベツ食べませんから!!!
>>45 カロリーは高いかもしれないけど
玉ねぎドレッシングとかイタリアン系のドレッシングは美味しい
52 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 13:59:10 ID:u6KnFQnP
キャベツダイエットは血液型によって
太ることもあるので注意
過敏性になった
便秘になった
浮腫ひどい
食べる前に飲む、ファンケルのカロリミットみたいのよりもキャベツの方が安くて良い感じだ
お手軽さはないけど、なんか健康な感じもするし
54 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 14:23:19 ID:L+82RkB6
タバコを止めなさいとの事ですが、喫煙によってこのダイエットの効果が薄くなるということでしょうか?
55 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 15:02:06 ID:yZFkwaDq
>>46 キャベツダイエットとは何たるかを全く理解してませんね!論外!
56 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 20:14:41 ID:RR/OE+xT
いいかげん釣られんのヤメ
ここにいる粘着キモスwwwwwww
ダイエットしても意味が無いwwwwww
キャベツの成分のうち1位水分、2位炭水化物だという事実を知れば
キャベツの食べすぎは炭水化物過剰になることがおのずとわかる。
59 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/21(木) 16:42:23 ID:/lxNtjQE
生キャベツは食べ過ぎになるほど食べられない。
キャベツの咀嚼はアゴが疲れる。ゆえに食前の生キャベツはダイエットに有効。
小玉キャベツ1/6だけで腹いっぱいになってしまい、
白米とおかずがほとんど食えないから、
キャベツを減らしてみた。
それでも白米茶碗1/5とおかずちょっとで満足してしまうw
が、まったく痩せないw
一日一食
昼:キャベツ千切り1/6カット(ドレッシングはこってりでも気にしない)
豆乳200ml
以上。
一日の総カロリー400以内で二週間頑張ってます
>>61 ネタだよな。
食事回数を減らして空腹時間を長くしたり、一日の摂取カロリーを極端に制限する飢餓ダイエットは、
リバウンドの可能性が高く、返って太りやすいと判った上で、ネタで書いているんだよな。
ネタちゃいますよ
一ヶ月経ったら、栄養配分を計算しながら少しずつよく噛んで食事取るよう心掛けますw
リバり安く、身体に良くないのは百も承知の上です。すみません
>>63 判っているなら構わないけど、本当にリバウンドしやすい方法だよ。
特に年齢が若いと、リバウンド時に体脂肪の分裂が起こりやすく、
脂肪細胞の数が増えてしまう。
リバウンドを繰り返している人は、脂肪細胞の数が通常の人より多い傾向があり、
本当に太りやすくなるよ。
まあ、オウン・リスクなので、本人の意志を尊重するけどね。
有難うございます
こんな減量は今回初めてなんですが、二週間経った現在で既に筋肉も落ちているようですし、かなり貧血気味で身体がもっと栄養取れと悲鳴上げています(泣
でも、多少のリバウンドは覚悟で後一週間半、今回だけ頑張らせてください
参考になりました、この先ずっと油断しないように心掛けます、有難うm(__)m
>>65 筋肉落ちるって状態ヤバイよ。
あんまり減食しないで、運動と併用したほうが
色んな意味でいいと思う。
67 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/21(木) 20:19:16 ID:/lxNtjQE
食事量は減らせば減らすほどいい・・・そんな風に思ってた頃が私にも
ありました。
空腹で辛いと思いながら続けるダイエットは、リバウンド確実なんですよね。
身をもって知りました。
過食傾向の人が普通の食事にして普通の食事の糖質脂質の吸収を
抑えるのがここで言うキャベツダイエットな訳で。
ご飯もほとんど食べないような過激ダイエットの人はスレ違いだから
当該スレに行ってほしい。
69 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/21(木) 21:04:37 ID:Vngg0Lp3
牛角のキャベツのたれオススメ。
>>68 ということはキャベツ食った直後に食事にしないと意味ないよね。
前も誰か書いてたけど、
キャベツ食った後、どれ位あと食事にすればいいんだろう。
キャベツ食った後10分あけて食事にすると、
丁度いい満腹感で食事を腹いっぱい食うってことはなくなったんだけど。
これって体に負担になってるんかな。
>>66 はげどう。
結局運動しないとあんまり痩せないよね、これ。
>>67 昔、知り合いがバリアトリックス?とかいう水のみダイエットで
80キロ→60キロに3,4ヶ月で落としたんだが、
今は80キロ以上になって以前よりぶよぶよしてる。
本日放送のおもいっきりイイTVは必見だ!
成功率93%…!?驚きの夜キャベツダイエット!
72 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/22(金) 11:11:20 ID:jTI853hF
液キャべダイエットに見えたw
73 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/22(金) 11:41:10 ID:+J0TNXXP
朝バナナダイエットを紹介・大絶賛して、1ヶ月も経たぬうちに今度は、
夜キャベツダイエットだと・・・・・・。
つくづく、みのもんたの番組はいい加減だと思う。
朝バナナを食べて、夜キャベツを食べると2倍痩せるのかい?
答えてみろよ、みのもんた!
74 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/22(金) 14:04:21 ID:yF2ZoHum
まぁ、あの番組はあまり
真に受けないほうがいいような(わらい)
てかタマホームのみのもんたのCMが胡散臭くて大嫌いw
>>70 バリアトリックス昔やってた。
あれはほとんど断食。
すごく痩せるけど体力消耗もすごいし、リバウンドもすぐするw
75 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/22(金) 14:06:09 ID:+J0TNXXP
本日の日テレ「おもいッきりイイ!!テレビ」のまとめ
夜キャベツダイエットとは・・・
・キャベツ1/6を
・5cm角に切って
・一番いい皿に盛って
・毎日味付けを変えて夕食前に食べる
(味付けは、味噌or醤油orノンオイルドレッシングor酢)
ものだそうです。
また、
・小さなストレスでダイエットに失敗するので注意すること
・ダイエットの期間と目標を決めることが重要 とのこと。
そして、
・3ヶ月で体重の5%を減らせれば 成功 だそうです。
出演された吉田博士によると「93%がこのダイエットに成功している」
ということで・・・7%は失敗しているもよう。
キャベツダイエット開始2週間で、
2.3キロ痩せたんだけど、これってペース上げすぎ?
ちなみにまとめwikiに書いてあるとおり実践して、
キャベツを食べるのは昼飯前と晩飯前、ドレッシングはノンオイル青じそ
併用としては、ほぼ毎日30分間かなりの早足でウォーキングしてました。
アドバイス、コメントよろ。
>>65 >でも、多少のリバウンドは覚悟で後一週間半、今回だけ頑張らせてください
まじでやめとけ。リバるとほんまに痩せにくくなる。
リバウンドっていうか、
減食だけで減量した人って、その後ほとんどリバウンドしてる
でまた減食して痩せて、リバしての繰り返す。
運動もしてきちんと基礎代謝を高めないとだめっぽい。
せっかく頑張ってきたのに、
田舎から届いたジャガイモが偉い旨くて
バターたっぷり乗せて満腹になるまで我を忘れて食ってしもうた…
あぁ…orz
バターつける時点でエロ組
>>80 このスレにはキャベツにカロリーハーフマヨネーズ山盛り使って
罪悪感が全くない、という女もいるぞ。
あの、マヨラー女は負け組みとかいうレベルじゃなかった。
思いっきりテレビ見た人絶対キャベツだけ食べるって勘違いしそうだな
やれバナナだ、やれキャベツだと次から次ぎに!次は……納豆だ!
バターたっぷり載せてイモ喰った負け組みですの
>>79ですw
今日は田舎から送ってきた茄子で油いためを作ったら
激ウマでまた喰いすぎました。
せっかく今まで運動して節制して3キロ痩せたのが
完全に無になりそうな馬鹿さ加減ですw
みなさんまた罵倒してやってください
…あぁ…orz
>>76 元の体重次第じゃない?巨ピザからならそんなもんだろうし、標準前後からならハイペースかなぁ。
ドレッシングはレパートリー増やすと続くかな。当然ノンオイルだけだが。リケンの青じそ、レモンハーブ、中華ごま、イカリソースのトマトバジル、キューピーのごま、梅尽くし、香味なんかは常にストックしてる。
特にキューピーはどれも高いがオススメする。
数ヶ月前から実践して、実際に減量は順調に進んでいるのですが
キャベツはもう見たくもなくなってきて・・・
これって、食事量や運動量は今のままで、キャベツだけやめると
効果が薄れたり、逆効果になったりするのでしょうか?
>>88 サンクス。
元が165×62で、
今59キロだけど、
ぶよぶよして脂肪多くて、全く筋肉質じゃないから巨ピザ系かもw
トマトバジルおいしそうだね。
探してみるよ。
>>91 むしろ痩せるのでは?
キャベツに痩せる成分が入ってるわけじゃないから。
低カロリーなキャベツで腹満たして食事量減らそうってダイエットだから
>>91 痩せないんじゃない?
てか、猛烈な空腹を我慢しなくちゃいけなくなって、結果リバウンドしそう。
wikiにあるように他のもので代用してみては?
95 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 02:21:45 ID:k/J6EkK6
>>59 塩キャベツ1/2個いって、まだ飯食えるけど。1日1個レベルで消費してる。
あごは、昔から強固なもんばっか食ってたから余裕だなぁ。
ただ、全然痩せないんだ。たぶん、食いすぎなんだよね。
おれの場合、やせる意味より節約の意味が強いから、そんなに問題ないけどね。
96 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 10:16:40 ID:Ck6oudI8
4週間続けて2キロしかやせないんだけれど。
普通もっと痩せるもんかね?
ちゃんと咀嚼してたら食事量減るよ
>>96 ものすごく健全に痩せてていいんじゃないかな。
1年後には単純計算24キロ痩せると思えばそれ継続してれば間違いはないな。
99 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 22:38:37 ID:YQBRR8Qi
>>98 そっか。
ま、半年で12キロて思えば頑張れそう。
キャベツダイエットするようになってから、異様に肌がつやつやしっとりしてるんだけど(それまではカサカサ気味)、
そういうのある??
100 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 22:56:33 ID:hSTV/JkE
>>100 まじですか。
俺男なんだけど、男でもそういうのあるんだなぁ。
102 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 11:03:58 ID:hRpWqyzD
キャベツ太郎ダイエット!
103 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 13:51:30 ID:iiwwp8A6
キャベジンダイエット!!!
液キャベも可
じゃあキャベ2で…
105 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 03:52:05 ID:Xik/h0Uv
やっぱ、マユネーズつけて、もりもり食べるのが一番ウマイな
異論はねーよな 当たり前だけど
106 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 05:27:22 ID:cLq5EDwl
つポン酢
ポン酢もいいよねぇ!
108 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 06:11:27 ID:0w8U+CYZ
よく噛んで食べなきゃいけないから顔もやせそうだな
やせるかな(´・ω・`)
109 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 06:12:45 ID:0w8U+CYZ
よく噛んで食べなきゃいけないから顔もやせそうだな
やせるかな(´・ω・`)
110 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 07:46:40 ID:g86ZT/vz
キャベツをいかに美味しく食べるか研究するスレは、ここですか?
いいえ、ケフィアです。
112 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 09:19:28 ID:oXVOBQwg
さっと茹でたキャベツにおろしポン酢
じゃこものせて
113 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 10:03:11 ID:FIKvcc3P
電子レンジ用の調理器具、クック膳を使って
蒸しキャベツにしている方います?
自分これ1年くらいやっているんだけど、
甘みが引きだされてけっこうおいしいです。
生キャベツに「つけてみそかけてみそ」つけてる。旨い!
115 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 16:40:37 ID:pR9KQRaY
食前に生キャベツを食べたら食事量が減るかな?と思って始めたけど、
キャベツは別腹だった。メインの食事はフツーに食べられた。ご飯を
おかわりする食欲も残ってた。
だったら、ローカロリーの蒟蒻を食べておいたほうが良かったかなと思う。
>>108 顔痩せるよ。
噛んでるせいかどうかは判らんけど。
腹が最初に引っ込んできて、足、顔の順に痩せた。
>>115 それ太んない?喰いすぎじゃない?
キャベツ食いすぎの害は上のほう参照。
俺は食事量も減ったけどなぁ
それより、オムロンのカラダスキャンが購入後1年を丁度を過ぎた今日、
壊れやがった。むかつくぜ。
>>113 昼の弁当に入れるときはそれにしてる。確かに青臭さも消えておいしいけど(特に芯)歯応えがちょっと寂しいかもなぁ。
冬場になってきたらキャベツしゃぶしゃぶオススメ。ヒラメやらタイやら白身魚をちょっとと、たっぷりのキャベツを昆布出汁の鍋にくぐらせつつネギ+ポン酢+七味でいただく。
>>118 これ始めたっつーかお粥ダイエットと併用でやってるからなぁ…。とりあえずそれと組み合わせて一年と9ヶ月になるかな。そんでトータル-39`だな。
すごい!
>>120 とは言っても元がピザ杉田だけなんだけどね…今現在は身長-115`前後でフラフラしてほぼ変化なしだわw
でもまぁ週末飲み会行ったり休みに食べ過ぎたりしても簡単には太らないし、色々食べられて長続きするからお粥や雑炊とキャベツは良いと思うんだ。
>>117 113です、レスありがとうございます。
クック膳利用者の方がいて嬉しいです。
確かに噛み応えはあまり無いかもしれませんね。
自分は適当に時間調節して味噌汁の具にしています。
すり胡麻をちょっと加えると美味しいです。
しゃぶしゃぶ、良さそうですね。
参考にさせていただきます。
みんな頑張ってるのね…
ついつい誘惑に負けて酒を飲んでしまったり、
スナック菓子を食ってしまうから、
2ヶ月で2キロしか痩せない…
>>123 徐々に減ってるならいいジャマイカ。誰だってハメ外す時位あるさ。
125 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 09:19:28 ID:MBqOPiyf
キャべツダイエットはまあいいと思う。
10kgは減った。
126 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 09:44:49 ID:aMzEd1sz
このスレ 雰囲気いい!
キャベツ好きに悪い人はいないってことだな(・ω・)
>>125 どれくらいの期間でそんなに痩せたんですか?
128 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 21:45:28 ID:0rnlKveh
半年ぐらい
90kー>80k
129 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/03(水) 21:52:24 ID:T667dFZo
すげー
ツワモノぞろいだな、このスレ。
今日ウォーキングの時に調子のって
ちょっと走ってみたら、いまふくらはぎとすねの横の筋が痛いw
どんだけ運動不足なんだかw
>>129 全くキャベツに関係ないなw何かほのぼのしてていいがw
夏の間は近所のスーパーでキャベツ一玉が100円だったのに、9月になると130円に値上げ。
トマトも最安値の頃と較べたら、倍ぐらいの値段になっている。
キャベツとトマトが主食の俺にとっては、結構痛いぜ。
このスレ幼虫ばっかり集まってるな
133 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 01:15:53 ID:6MRKtWLv
冷たい紅茶飲むのも力ロリー消費にいい。まあ何事もほどほど
断食はよくない、逆に栄養吸収力が強くなる。
O型はキャベツと豚肉でデブるんやでぇー
一たま、70円ゲトした
幼虫気分でむしゃむしゃ
>>134 毎日一玉喰ってるO型ですが何か?全くデブらねーぜ。
むしゃむしゃがんばって蝶になるわ
キャベツ食って蝶になってこの板から飛び立つんですね、わかります。
139 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 23:04:47 ID:t0he7XGD
すてきな成長だ
>>131 トマトもキャベツも簡単に作れるから自分で作れ
そしたらそんなアホな文句言えないだろうよ
141 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 15:28:41 ID:GpU19ENC
市販の千切りキャベツ一袋にオリーブオイルを小さじ1バルサミコ酢を大さじ1ガーリックをたっぷりかけてわしわし食べてます
うまいです
夕食にきゃべつ500g食べたら翌日ウコが緑色だった
キャベツ良く噛むと頬やアゴの肉も痩せてくるし、食事量減って良いね
一玉とか、ガツガツ食べてる人は良く噛んでますか?
よく噛んで、水をかなり飲まないと俺の場合便秘気味になるみたいw
あとそれ+朝食にヨーグルトを加えたら便通がいい感じ☆
結局、開始1ヶ月で3.5キロ痩せたよ。
こんなに減ると思わなかった。
痩せると張り合い出てやる気になるね
145 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 18:42:38 ID:Tn7mP1WV
千切りがうまく出来ない
しまった…生が基本だったのか
レンジで1:30秒してから食べてたよ、食べやすいから。
明日からは生にして頑張るよ
>>146 要はよく噛まないとあんまり意味ない、って考えで良いんじゃね?
よく噛めば顔痩せは必ず保証されるし
>>146 俺は加熱して食べる事が多いな。
加熱の場合なら量を食べられるし、脂質なしの調味料でいろんな味を楽しめるし。
脂質なしの調味料ばっかりで生食だと、量を食えないし、飽きてしまう。
>>148 いや、量食えないようにするために生キャベツ食うんだが…キャベツに痩せる成分が入ってるとかじゃないよ?
>>149 キャベツには繊維が豊富で、便通を促進させ、
噛むことで胃や脳の活性化(満腹感)を促す。
ついでにキャベツは某薬になるくらい栄養もある。
熱加えると甘みも増すし、量も多く取れる。
必ずしも生の理由がわからない…知ってる人教えて欲しい
152 :
148:2008/09/08(月) 01:10:47 ID:NXaSytji
>>149 俺の場合は、満腹感を得る以外にも、手軽に安く食物繊維を取る為にキャベツを食べる事が多いかな。
減量中だと便秘になりがちだし、栄養面(加熱で壊れる成分は多いが)でも魅力的。
一玉(800g〜1kg)当たり100〜130円と安価であるので、量を食べたい時は加熱する事が多い。
>>151 そうか、それは知らなかった。余計な口出ししてすまんかったな。
市販のノンオイルドレッシングが苦手なので手作りして色々試したが、やっぱり『めんつゆ+すりごま』が最高!
それに『酢+玉ねぎすりおろし』を入れてもウマイが面倒くさいので、やっぱり『めんつゆ+すりごま』が最高!
たぶん既出だろうけど
レシピを書きたい奴は以下のテンプレを使用する事
↓報告用テンプレ
【性別・年齢】男女/代前半後半
【開始時】cm/kg/%
【経過・現在】日目/kg/%
【併用】(併用しているダイエット、運動)
【レシピ】(お気に入りのキャベツレシピ)
ほんとにテンプレとかwiki読まない馬鹿が
いるんだな…
>>96 ごく普通のペースだと思う。漏れも一週間に-500gのペースで減っている。
漏れの場合、今までの累計が4ヵ月で-12kgぐらい。
>> 141
オリーブオイルなんて、脂肪の固まりやぞ。
>>145 漏れは専用の千切り台?でシコシコやっている。
161 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/09(火) 02:43:27 ID:KbTuV825
>>160 脂肪は全部ダイエットの敵だと思ってるんですか?
必須脂肪酸って知ってますか?
また、痩せる脂肪として有名なCLAやセサミン知ってますか?
オリーブ油も、健康に良い脂肪として有名です。
少量のオリーブ油はデメリットよりメリットの方が大きいと思いますが?
ちなみに、脂肪1gのカロリーは9kcal、タンパク質と炭水化物1gのカロリーは4kcalです。
>>161 そんな必死にならなくても…暑苦しいよ?気楽にやろうや。
キャベツは胃液を抑えると聞きました
それって生キャベツと加熱キャベツどちらがいいんでしょうか?
やっぱり生かな…生にすると調味料とかがかなり必要になっちゃいますよね
今までのダイエットは順調ではありますが
ダイエットの障害として腹の音恐怖症がありました
学校とか職場、人前でお腹が鳴ってしまうのが怖くて
出来るだけギリギリの時間まで待って
カロリーが低くて腹持ちがいいものを詰めるように食べます
腹がならなければいいだけなので、味がないものでも良くて
とにかく長時間鳴らなくて低カロリーのものを探しています
というわけでキャベツダイエットをここ最近しています
最近はまっている食事は、どんぶり1杯の生キャベツ千切りを
ラップしてレンジで3分、カサが半分になるので
そこに納豆と生卵を入れます、これが1食になります
結構腹持ちがよくてお腹がなりません
他にもお腹がならない方法や裏技あったら教えてください
グ−ピタとかは聞きません、カロリーも気になりますし
中学生じゃあるまいしそんなこと気にするなよ…
ダイエットより心療内科じゃないの?
>>163 ぐーぴた効かないって胃がデカ過ぎるんじゃないの?
>>155 俺がいるw
蒸しキャベツにめんつゆ+すりごまはいいよね。
カンタンでうまい。
167 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/09(火) 23:21:30 ID:+wymOjEn
168 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/09(火) 23:33:24 ID:ibvpRey9
か
【性別・年齢】女/40代前半
【開始時】153.8cm/77.6kg/37.7%
【経過・現在】8日目/74.4kg/37.1%
【併用】スロトレ(2日おき)
【レシピ】特に無し
今までやった どのダイエットより楽で早い!!
これなら続けられる。
本を買って読むと、参考&励みになりますね。
給料日にジューサーを買って、キャベツジュースも飲む予定です。
目標・1年後にBMI22、52kg。
170 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/10(水) 01:54:44 ID:Dv5Tuo7W
146です。下がりがちなのであげさせてもらいます。
あれから3日かな?
2kg減りましたー。
キャベツダイエットの他にはヨーグルトとプルーン取ってました。
あと風邪引いてたので特に運動はせず…。
比較的便通不定期な方だったので、普通にくるだけで驚き。
この調子で続けます*:.。☆..。.(´∀`人)
171 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/10(水) 09:54:23 ID:Ls0nUirT
>>150 主婦の友生活シリーズ
「みるみるやせるキャベツダイエット」より
『よく噛む事で痩せるホルモンを分泌』
「たまには調理してもOK。生キャベツをパリパリが基本。
ある程度の固さをもった生キャベツを噛む事で
満腹中枢が刺激され、満腹感を感じる事ができる
とはいえ、ずっと続けていると同じ食感に飽きて
しまう事も… そんな時は調理をしてみるのも手。
特に栄養分がまるごと取れ、満腹感も得やすい
スープにするのがおすすめです。
ただし、これはあくまでも救護策。
たまにはOKというくらいの気持ちで取り入れて」
本、買いましょうよ。質問しなくて済みますよ。
172 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/10(水) 11:10:31 ID:KAkkkmS0
嫌だ!本買いたくない。
買える人、詳しく気になる人は買えばいいかなと。
まずは実戦!
結果が出たら継続なり、人に勧めるなり、カキコなり、感謝の意で買うなり、お好きにw
ともあれ、皆で楽しく盛り上がって行こう〜
金を払わなくて済む情報だけでやっていこうとするならそれなりの振る舞いが必要。
キャベツをたべるだけで、30半ばを過ぎて、最低500g/週のペースで痩せ
ていく驚異的なダイエット方法だと思う。まあ、業者から広告料がとれ
ないのでマスコミ受けはせんわな。
>>175 前、バリアトリクスという大量に水を飲む
ほぼ断食に近いダイエットをやったんですが、
それよりキャベツダイエットの方がはるかに楽で、早く痩せて驚いてます。
バリアトリクスは体調悪くなったり、見た目が栄養失調みたいに
なるんですが、
これは健康的に痩せられていいですね。
ほんとにすごい。
177 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 00:14:08 ID:3LX5u0fe
【性別・年齢】男/40代前半
【開始時】163cm/76.5kg/?%
【経過・現在】9日目/71.8kg/28%?
【併用】スロトレ(2日おき)
↑夫は大食い早食いだったので、凄い勢いで減ってます。
外仕事だけど、体力落ちるどころか、
体が軽く楽になったそうです。
179 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 04:31:21 ID:JpWhiRUP
去年キャベツダイエットで10kg落として、安心して普通の食事してたら12kg増えたorz
また始めますかな。
>>179 ダイエットは生活習慣を変える事やから、以前の生活習慣に
戻すと体重も元に戻る。
キャベツを多くとるならお好み焼きが最高だな
自炊すべし
だ〜〜〜か〜〜〜〜ら、
キャベツを多く採るのが目的じゃないから、これ。
…痩せないでしょ?(苦笑)
184 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/11(木) 23:22:17 ID:3LX5u0fe
>>181 食前キャベツ以外にも、って事だよね?
キャベツのみのお好み焼き、美味しい。
料理が面倒な時は、お好み焼きだな〜。
焼肉のタレ最高
キャベツ豊作で捨ててるだってよ!
もったいないね!
ちなみにうちの行きつけのスーパーではずっと50円で売ってる。
(レタスは250円)
もったいないね
お金を捨ててるのと同じだね
その捨てたキャベツで何百人のメタボ救えるんだろ
>>198 場所や店にもよるんだとは思うけど、安いねーそこ。
自分の所の地域では128-198円くらい。
レタスは98円だ。
190 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/13(土) 00:51:01 ID:0ExaK8m4
キャベツの量、間違えてた!
で、本に書いてある量にしたら、体重 増えた…?
またキャベツ増やしてみるかな。
191 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/13(土) 14:16:20 ID:xxOLV9+U
また今日からお世話になります
お気に入りはごま油と塩コショウ
これで前回も結構やせたなー(2年前)
調子のって食いまくってリバったけど
外食に行くまえに食べたりしても大丈夫ですか?
キャベツを食べてから
何分以内に食事しなければならないとかあるんでしょうか?
最近シーザーサラダドレッシングにハマった。
カロリー恐ろしすぎるorz
食事前じゃなくて1食としてキャベツ食べてる。
お好み焼きだとソースがカロリー高いから、薄く焼いてポン酢みたいの付けてチヂミみたいにしてる。
美味しい。
195 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/14(日) 01:10:41 ID:1JkhyZqW
本の体験談を見ると、キャベツの切り方は、
ザク切りから千切りまで、いろいろ。
私の場合、食前に食べて15分くらいしてからの方がいい感じ。
ジュースだけで痩せてる人もいるね。
ジュース試したけどゲロマズで効きそう。
基本を守るのは大事だけど、キッチリやり過ぎても続かないし
外食では代わりにサラダを頼むとか、できる範囲で長く続けるつもり。
もうキャベツがないと不安です〜。
>>194 効果があれば良いと思う…
まえのほうに書いてあったクック膳が気になって
さっそく買ってしまった
3000円で安かったし
温野菜にするのも美味しそうだし
良いこと知ったなと思いました。
199 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/14(日) 09:07:24 ID:hPB4a/g7
>>197 それ書いたの自分かもw
いい買い物されましたね。
温野菜はもちろん、
魚や肉の調理にも使えて便利です。
たまに肉を食べたいときに使うと、
簡単に油を落とせるので重宝します。
味噌汁の具にするか、すりごま+めんつゆが
オススメです。
且且~
且且~
∧__∧ 且且~
(´・ω・) 且且~ < お茶が皆さん入りましたよー
`/ヽO=O且且~
/ ‖_‖且且~
し ̄◎ ̄◎ ̄◎
>>196 >>198喧嘩ごしはやめよう〜
色んな意見あっていいジャマイカ。何かしら情報になってるYO!!
ずっと続けるダイエット 長い目で行きましょ?
同じダイエットする仲間だもの
202 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/15(月) 00:05:33 ID:4906LMJg
蒸しキャベツにめんつゆ+すりごま美味しいね!
でもごまはカロリー高いから気をつけないと。
近所のスーパーは毎週日曜日キャベツ38円だから助かる。
一ヶ月半くらい続けて順調に体重と体脂肪が減ってたが、
先週末3日連続で寿司やら肉やら酒やらを
大量超満腹に喰ってしまった…
外食だからキャベツなし…
おお、次の計量がこわいぜ
自分も体重が少しずつ減ってきてて、やった♪と思ってたら
食べ放題バイキング誘われて+1.5kg
油断するとすぐ逝くヽ( ´ー)ノ
>>204 あれさ、
あんまり食べないようにしよう、
とか野菜だけにしよう、
とか決意して外食の誘いにのるのに、
実際にその場である程度食べちゃうとどうでもよくなって
バカ食いしちゃうよね。
リバウンドに気をつけなくちゃ
206 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 20:47:01 ID:IxXE2D6L
キャベツを食べると順調に減り続けるが、
キャベツ無しの外食では、すぐ戻るね!
三連休で1kg増えた。
すぐ戻ったけどキャベツ無しは本当に怖い!!
207 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 02:48:50 ID:qUbsT1wT
>>206 すぐに戻った&1キロのみなら
食べた分でしょ、太ったわけではない
208 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/18(木) 13:41:29 ID:TQI/7HgE
正直、キャベツダイエットがこんなに
効果あるとは思ってなかった。
もしも痩せたらラッキー♪
ってな具合で気楽に始めたのに。
>>208 自分もそんな感じ。
なんか業者みたいな書き込みかもしれないけど、
始めてよかった。
今の所順調に減ってってる。
まえここでクック膳のこと教えてもらった買ったものです!
今日届いたら
うちのレンジにギリギリ入らなかったよ\(^o^)/
窓から投げ(ry
211 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 15:14:26 ID:jrAPwFub
212 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 20:13:44 ID:0bnCxeuv
>210
ふきだしたw
かわいそすww
始めて6週間で
58.3キロ→53.4キロに落ちました。
一応出来るときにはウォーキングしてるけど、
こんな急激に痩せたから、
ダイエットで痩せたんじゃなくて、ガンかなんかじゃないかとか
思ったりしてます(笑)
キャベツ
215 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/19(金) 22:23:02 ID:N2CvwoFl
みんないいな〜
キャベツが食べれる人にはいいダイエットだよね。
自分は生のキャベツの臭いが苦手で食べれない。
茹でたらやっぱりダメなのか?
>>215 ゆでるのは基本NGみたい。
まとめwikiに代用できる
野菜が書いてあるよ。
ただ、栄養と効果を考えるとキャベツが一番良いらしいけど。
wikiにあるけど、レンジでチンして、ドレッシングで工夫してみてはどう?
217 :
215:2008/09/20(土) 01:30:20 ID:Ax5Ohyxx
>>216タソ
ご丁寧にありがとう〜!
さっそく見てみる!
ちなみに友達は1週間で55キロから53キロになってた。
今2ヶ月過ぎて49キロとのこと。
朝、昼、は普通にして、
夜にきゃべつを三分の1と主食なしでおかずだけ食べてるそうです。
218 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 07:42:45 ID:3IEM3LpT
俺は茹でてしか食わない
その代わり米を一切食わない
豚肉と一緒に茹でて、レモン汁で食ってる
これで1ヶ月で10kgやせた
>>219 スペック的にはどんな感じかな?
スタートがどれくらいでそうなったかわからないと判断が…。
もしよさそうなら運動と併用して取り入れたいけど
>>219 俺も加熱して食べる事が多いな。
キャベツ半玉と鶏胸肉(皮は取り除く)を、一味唐辛子・胡椒・醤油で味付けし、
フライパンで炒めて食ってる。
キャバツの量が多いと、結構満腹感があるので、米・パン等の摂取量は抑えられる。
>>222 それじゃ野菜炒めダイエットじゃないか…
>>223 確かに「まとめwiki」では、生かレンジ2分が基本だけど、生ばっかりだと飽きるからね。
油を使わずに炒めているので、脂質は抑えられているし、タンパク質も同時に摂取出来るし、
手早く調理出来るので、結構気にいっている。
千切りにして生で食べる場合は、シーチキン・卵白(ゆで卵の白身)・鶏胸肉(ボイルした後に手で裂く)等と
食べる事が多いんだけど、ノンオイルドレッシングじゃキャベツと上手く和えられないので、
少量のマヨネーズ(ハーフタイプ)を使う事が多いな。
>>224 さすがに毎回じゃないんか…すまん。
まぁガチガチにルール通りにやってたら長続きしねぇし、ダイエットで一番悪いのは挫折して辞めちゃう事だわな。
たまにドカしようが油とろうが続けるのが大事だな。
>>219 それだと身体壊すから。
>>226 運動も一緒だね。臨機応変に。
ガチガチにマイルールで縛ると
痩せるどころかストレスだらけw
228 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 00:15:52 ID:1ChVxBmk
>>227 おまえのせいでレスが3日も止まったわけだが
229 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/26(金) 01:25:02 ID:d8a0LTxw
ザワークラウトが便利だよ。
キャベツ〜
231 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/28(日) 16:38:50 ID:xZfuhph3
キャベツ丼はキャベツがけっこうたべられる。
キャべツを冷蔵庫でひやしたのを半分にきり又半分又半分というぐあいにきって小さくなったキャべツをざるで洗い水を切ったのをご飯少し入れた丼にかけマヨネーズ
これおいしくてあきないし、幾らでも食べられる
マヨネーズってところが釣りだな
木綿豆腐、塩、白味噌、からし、酢、レモン汁
これをミキサーにかけてみ
マヨネーズになるから、これでいいじゃん
キャべツ が気になるw
いくらでも が…
体質や量もあるのだろうが、
バナナサボった日、キャベツサボった日を何回か比較してみると
お通じの悪い自分は
バナナよりキャベツの方がお通じ快調、効いてる感じだ
私は酢を寒天で固めて、これに卵黄、塩、胡椒、砂糖少々、洋辛子で
ミキサーにかけてます。普通に美味しい(・∀・)マヨネーズ風味ドレッシングになるよ
キャベツの千切りにブラジルの調味料で味の素が出してるSazonってゆう粉末調味料をかけていただきます。種類も沢山あっておいしく、(野菜用でなくてもいける)ついキャベツが主食に…でも食事前のキャベツが楽しみになるよ。
皆結構ドレッシング色んなのしてるんだな〜
自分はなんにもかけないで食べてるわ
無しでもそんなに苦痛じゃない人なんだよね
どうにも苦い;って日はつけてみようかな
私はこれチョレギサラダドレッシング
千切りキャベツにかけるとすごーーーーくおいしい!
カロリー高いからもはやダイエットにならないよね
減量する前に買ってしまった「深煎りごまドレッシング」の賞味期限が近づいて来たので、
カロリー高いけど茹でたキャベツにかけて食ってみたぜ。
美味い・・・油って美味い・・・。
ノンオイルドレッシングじゃ体験出来ない美味さだな。
15g当たり80kcalもあるので、減量中の自制心を試されるドレッシングだ。
毎日キャベツ食べてたらすごい便通がよくなった。
前は数日に1回とかだったけど、最近1日2回出たりする。
大腸内視鏡やるんで、
検査前キャベツを2日間喰えなかった。
その分、ごはんとおかずを増やしたんだけど、
食前キャベツ食べないと腹減る腹減るw
キャベツの腹持ちの良さを改めて実感。
検査が終わったからまた食前キャベツが食べれてなんか幸せw
>>242 ほんと、油ってなんでこんなに美味いんだろう(笑)
こないだ解体新書?だかって番組でやってたけど、
人類って誕生から今まで、飢餓の時代が多くて、生きる本能として油を食べると美味しく幸せに
感じるように体と脳が出来てるんだって。
>>244 脂っこいものを食べると脳内はセックスの時と同じ快感になるらしい
脂、塩分、糖分、刺激の3つを組み合わせれば
脳が最高に快感を感じて依存する
脂こってり塩分たっぷりにんにくで刺激的な味の味噌ラーメン
これが美味しいと思うのはそのせいだ・・・
247 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/01(水) 17:49:18 ID:cXql53z1
私もキャベツ始めてから一ヶ月半経ったけど、
6`痩せたわぁ( ´∀`)嬉しすぎる。
でも元が元なので氷山の一角に過ぎない。
これからもマイペースに頑張る!
ちなみに夕食は今済ませた。
早めに食べてもお腹空かない不思議。
今日からキャベツダイエット参戦します(・∀・)
カロリーばっかり気にしてたら最近お腹いっぱい食べることがなくなってて
それがすごいストレスになってるって気がついた
目標は1ヶ月1キロ
キャベツたくさん食べて痩せて好きな服着るぞー!
249 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/02(木) 00:30:57 ID:OGeG+8uB
キャベツ
250 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/02(木) 00:45:10 ID:pPf4WShn
バナナよりも効果があることは確かだと思う。
>>250 しーっwwwww
また脂肪脳に買い占められたら大変。
キャベツ豊作過ぎて潰してるんだけど。
テレビで特集組んで欲しいわ。
農家のために
>>248 30分程度のウォーキングとダンベルを使った筋トレを組み合わせると、
もっともっと痩せるよ。
>>247 俺も7週間で約6キロ落ちた。
あんまり早いんでなんかの病気かと思ったw
性別・年齢】男/50代前半
【開始時】170cm/67kg
【経過・現在】1年日目 60/kg
【併用】運動 レッグマジック
【レシピ】名古屋での、みそかつにかけるたれが好き。
朝は、コンビニおにぎり2個、または、菓子パン 2個
昼は、ふつうの和食弁当
夜は、とんかつ、ハンバーグ、刺身などのどれか一つ
キャベツ六ぶんの一 または レタス 半玉 で炭水化物はとらない。
モバダイで毎日食べたもの記録してるんだけど
キャベツ始めた昨日からビタミンCと食物繊維の摂取量がハンパないw
しかも満腹になって腹持ちもいいし、便秘気味だったのに早速今日お通じが(´∀`)
>>254 ショコとマッサージ・ストレッチと軽〜い筋トレやってるけど
もっと筋トレ増やした方がいいかな‥?
ってか7週で6キロってすごい!
よろしければ簡単なスペックを教えて頂けないか‥
>>256 どもども。
長文だけど詳しく書くね。
スペックは男で
162センチ、58キロが→現在52キロ。
もともと文科系で運動もせず、筋肉も体力も少なくてブヨブヨってたから、
痩せ易かったのかな?
気をつけてたことと言えば、暴飲暴食はしないように、となるべく歩く、だけだけど、
普通に友達と外食もしてたし、呑み会にも行ってたから無理な我慢はしてないよ。
ただし、過剰に喰いすぎないように、ってのは常に気をつけたけど。
両方やった感想だと、筋トレよりすこし早足でやるウォーキングの方が凄く効くみたいだよ。
現在もうかなり痩せてきたので、ダイエットはこの辺りで終わらせて、今度は身体を締めて、
筋力と持久力を高める方向でやろうと思ってるよ。
あと、これは余談なんだけど、
以前やった食物制限系ダイエットだと、顔が真っ先にやせて、体がほとんど痩せてないのに
いろんな人から「痩せた?」って言われたんだよね、
でも、今回は6キロも痩せたのに、ほとんどの人が気付かないんだよね。
やつれずに痩せた、ってことだから、健康的で良い傾向だな、とか思ってるよ。
ダイエットにありがちな倦怠感も無くて、かえって体調いいし。
あなたもがんばって!
キャベツを細切りにしてお湯入れてチンしてちょっとふやかす。
そんでお湯を捨ててめんつゆかけたらウマー!
>>236 酢を寒天で固めるのには何か意味があるのでしょうか?
また酢そのものを温めつつ、粉寒天でも加えればいいんでしょうか?
酢をそのまま使うのとは、何が違うのかな…
やっぱり、マヨネーズが一番だよね
261 :
256:2008/10/03(金) 13:22:08 ID:gqmoHVBe
>>257 丁寧にありがとう!(・∀・)
私も筋肉ないブヨブヨで、ちょいきつめの食事制限+軽い運動のダイエット始めて1ヶ月で3キロ減った(155/51.8→48.6)けど
基礎代謝減るし体脂肪増えるし倦怠感すごいしで限界を感じてて‥
でもかなりモチ上がって天気もよかったし早速ウォーキング1時間してきた!
ご飯がおいしい♪
ありがとう目標まで健康第一にがんばります!(`・ω・´)
キャベツを一枚ずつ手でくるくる巻いてドレッシングをつけながら食べてる。
つけ過ぎないようにしてるけど効果ないかなぁ。
和風サウザン、クリーミーたまねぎ。おいしくて止まらない。
263 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/03(金) 23:28:12 ID:gSLH95+G
切るのがめんどいって人がいるけど、自分は手で一口大にベリベリ千切っちゃう
生で夕飯前+酒呑みだから食後おつまみに
立呑屋の串揚げ屋さんに行った時、食べ放題で生キャベツが出て来て以来ハマった
♀153cm43→1ヶ月で41kg維持
ドレッシング危険
サウザンドドレッシング?とか美味しすぎて封印です
264 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/03(金) 23:44:09 ID:f2q+7z9k
たんぱん
キャベツ今週食べれなかったら
1キロ増えてしまった…orz
キャベツのせいにすんな馬鹿垂れ
タカ&トシの番組でキャベツ1kgを食べていたけど、
実験自体は参考にはならなかったけど、
いかにキャベツが食べづらい物かはわかったw
千切りでも食事量自体はそれなりに減りそうだ。
一番いいのはザク切りで固まりで食べることなんだろうけど
>>259 油のプルっと感を寒天で代用させて、マヨネーズ感を出しています。
作る時は酢を鍋にかけて暖めながら粉寒天投入で作っています。
この「酢寒天」と卵黄(私は最近もったいないので全卵使用)+調味料でミキサーにかけると
マヨネーズもどき出来上がり。
酸っぱさが気になるなら「酢寒天」を作る時にお水で調節したらいいと思います。
調味料の微調整がけっこう重要です。お砂糖はラカントで代用可
これは普通のマヨネーズだ!!!!!と強力に念じながら
これでポテトサラダもツナサンドも作っています
269 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/04(土) 23:13:53 ID:paP0NQp6
短パン
>>266 おっしゃる通りです。
空腹に耐えかねて大量に喰ってしまった。
キャベツを食べれなくても空腹を我慢できれば
リバしなかったと我ながら思うw
>>268 良かったら簡単に分量教えて貰えると助かります
ぷるっと感をだすということは、酢寒天は半殺し状態がベストですか?
油って本当にカロリー高いよなぁ…すごいいいチャーハンを作ってるんですが
ごま油を大匙1入れることで130カロリーもあがってしまうんです…
300カロリー台のメインメニューが500カロリー台へ大幅アップ、これじゃ意味ない
かなりスレ地な内容になってしまってすみません
レシピ板とかでやれよ
オリーブオイル+味の素+塩うますぎ
ダイエットにならなくてもいいや
>>271 好き好きがあるので色々やってみてくださいね(*´ω`*)
最近涼しくなってきたので生野菜が厳しくなってきたぁ。
ちょっとチンして食べてます。それはそれで(゚д゚)ウマー
275 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/05(日) 22:49:53 ID:8w+EH1Jb
いろんな野菜あるけどキャベツがー番ダイエット効果あると思う。
キャベツうまー
チンすると甘みも出るし柔らかくて食べ易くていいね
キャベツウマー(゚д゚*)
あんま食べてないから、もうキャベツがとうもろこしの味してきた、うまい
キャベツダイエットしようと思って、キャベツ買ったはいいが
毎日お好み焼き食べてる…。
お好み焼きウマー
281 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/06(月) 23:18:25 ID:IlvzN82f
タッパーにキャベツと味噌入れて職場に持っていく
最近(自分の)噛みがあまいと思うようになってきた
しっかり噛むとあごにも効いてるなって感覚がある
一口30回くらい噛むと丁度いいのかも
時間結構かかるけどw
みなさんダイエットは順調ですか?
自分は体重↑体脂肪↓で足を中心にサイズダウンしました
順調だけど、風邪ひいちゃったから治るまで休止。
腹以外は順調にやせたけど、逆に腹ばっか目立つから
コアヱリズムでもやろうかと思案中。
285 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/07(火) 23:44:10 ID:LnTk/dPF
味噌合うー
ウマー
●かなりでるね
便出るって言ってる人は1日どれくらいの量、キャベツ食べてます?食べて効果ないんだけど(小皿1杯分ぐらい)
>>288 私は一玉(可食部1.4`)の8分の1を毎食又は夜のみ食べてます
それにプラスして烏龍茶や麦茶をがぶ飲みして、朝起きたらごはんきちんと食べるとスルスルの●が出ます
他に関係ありそうな事といえば・・寝る前にアミコラ入り低脂肪牛乳を一杯くらいかな?
290 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/08(水) 20:11:29 ID:aVRx5Bg7
寝る前に牛乳って何考えてんだ?
痩せないだろうw
291 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/08(水) 20:25:47 ID:91VolNvT
糖と脂肪の吸収を抑えてくれるならありがたい!
サンキューきゃべつ!!
俺も就寝前に、低脂肪牛乳にプロテインを入れて飲んでいるよ。
晩飯から朝飯までの時間が長いと、筋肉量が落ちて、代謝も落ちるリスクがあるからね。
低脂肪乳ならいいんじゃまいか。
294 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/08(水) 21:45:49 ID:m+hSfrKN
身長175p 体重は70だったがここ数年の暴飲暴食で89に…
昼間は肉体労働、夜は犬の散歩で30分〜1時間ぐらい歩いてる。
キャベツダイエット始めよう… 効果あるだろうか…
過酷な肉体労働でついついがっついてしまう。
筋肉は脂肪で隠れてしまった…
295 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/08(水) 22:53:11 ID:qMf9FX4t
今日の昼も味噌キャベツ食べました。
んまー!
夜にお通じ出るし快調!
296 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/08(水) 23:53:11 ID:6gefhqhk
短パンさん久しぶり
キャベツは茹でてもいいの?
298 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/09(木) 02:13:35 ID:w7R5kJWq
キャベツ千切りにして食べてもいいんですかね?そのほうが食べやすいというか・・・
できれば生の方がいいみたいだよ。
噛みごたえあるしね。
キャベツ食べてたら、咀嚼するからか
ガムを殆ど食べなくなった!
続けてみよう。
300 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/09(木) 02:57:58 ID:TT3pxUmW
私はキャベツ千切りでポン酢かけてたべるのが好きです。
あとは納豆とヨーグルトと無塩トマトジュース。うまー
昔から生キャベツが嫌いで普段は野菜炒めにして食べてたけど、
試しに生キャベツちぎって食べたらウマー!
生に合うのって何があるだろ?
>>301 キッコーマンのステーキしょうゆかけて食べてる。
100g77kcal。
303 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/09(木) 11:35:13 ID:rgZ/QJPu
一口大の賽の目に切って塩もみしてツナ缶(オイル入りだったら缶ぶたで切る)と混ぜて
黒コショウと醤油で味付け
ボール一杯分食えます
304 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/09(木) 12:58:55 ID:K8fT14Gm
冷たいキャベツは体を冷やすので、ちょっとだけチンして食べてます。
305 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/09(木) 13:21:24 ID:5zbvLw4O
鍋にやスープにするといくらでもいけます。
キャベツとコンビーフのコンソメスープうまい。
306 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/09(木) 19:11:33 ID:qF9Idd5K
>>294 おいしそうなプロフだね。
肉体労働もしてるんだ。
や ら な い か ?
>>303 おいしそー
今度やってみますレシピありがとう
キャベツは、生をざくざく千切りにして、
しょうゆをかけて、のりを適当な大きさにちぎって、
のりで千切りキャベツをくるんで食べてる(お寿司みたいに)
あとは、しょうゆじゃなくて、千切りを塩でもんで、
それを同じようにのりでくるんで食べてる。
この2通りで飽きずに3年くらい食べてる気がする。
あとソースもたまに。
までも自分はダイエットじゃなくて、
ベジタリアンでキャベツが好きで自分に合うから食べ続けてるんだけどね。
たまたまこのスレ見つけて書きました。
キャベツ好きなんだけど、生で食べると
あのキュッキュ歯でいう感じが嫌い…あれどうにかならないかな
レンジ加熱すれば生の意味なくなっちゃうし…
私も生キャベツの食感嫌いだから少しチンしてる。
しかも道産のキャベツしか手に入らなくて…今の時期の固い。
ガリモリした食感は飽きたよ。
自分は茹でて食ってるよ。そっちのが甘みが出て美味いし、生の青臭い感じが苦手なんで。
食前に満腹感を得たり、栄養面では生のがいいと思うけど、すでに茹でキャベツ自体がメインになっているんでありかなっと。
あいかわらずバカばっかりだな…
電チンと茹でるのどう違うんだろ・・・?
茹でるとビタミンが流れ出るけど電チンはそれがないとか?
でもビタミンは熱に弱いんなら電チンも高温になってるはず
ヒント 水
茹でキャベツ食ってるだけの人は
もはやスレ違いかと
ご飯と一緒にキャベツ食べたら満腹になった満足満足
自分はキャベツを主食にしてるよ。
こないだご飯の変わりに千切りキャベツで牛丼作ったらうまかった。
キャベツ半分を適当にざく切りして塊で鍋にぶちこんで
マギーブイヨン1個に水300ml投入で加熱。
スープごと摂れてウマー
お好みで塩コショウを。
マギーブイヨンは1個7.5カロリーだし
生に飽きた時にいいよ。
320 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 00:16:56 ID:XSFRyqae
冷たいと体冷えるよ〜
何秒間かチンした方が良いよ〜
321 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 00:40:12 ID:RBTV0a8z
大食い向きのダイエットだよね
身体によさそうだし、そんなにコストかかんないし助かる
自分は「ゆかり」っていうふりかけかけて食べたりしてる
>318私も。昨日は麻婆キャベツ丼でした。
その前はほぼキャベツのお好み焼き、その前はキャベツのカレーかけ。
馴れてきたのか、悪くないんだこれが。
オールキャベツ主食が厳しい方には
炊きたてご飯にご飯の3倍くらいキャベツを混ぜこむ方法がオススメ。
方法
ご飯を炊く
↓
炊き立てにキャベツを混ぜ込む!
↓
超(゚д゚)ウマー
混ぜ込むキャベツは超千切りをまたさらに
ざっくざく切ったみたいな細かいのがよいです。
炊き立てに混ぜ込む理由は
キャベツさんが熱でしなっとご飯になじむからです。
キャベ好きさんなら普通のご飯より美味しいと思います。
これに「なめこ」とか「ごはんですよ」とか殺人的な美味さです。
>>323 あ、混ぜ込む前提で炊くならご飯は柔らか目が吉です
(キャベツの繊維があるから)
熱々が美味しいので作り置きは(´・ω・‘)です。
海苔巻にしても美味です。
325 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 08:36:53 ID:XdCjA3Sr
わたしは 青虫です。
326 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 10:28:54 ID:HJ1Srwkd
キャベツダイエットはしてないけど、
便秘解消の為に夕飯時はキャベツを蒸した物を食べてる。
それでも、炭水化物を食べ過ぎた翌朝は便秘気味だけどキャベツを沢山食べてるようになってからは便秘薬と無縁になったから嬉しい!
キャベツは1年中売ってるし、しかも安いし最高!
しいて難をいうなら重いって事くらい(笑)
ほんとに馬鹿しかいなくなっちゃったのか
茹でたり蒸したりはキャベツダイエットの良い所が半減するのでは?
それに細かくしすぎるのも・・・?
実際、茹でキャベツでも体重が減ってるし、いいんでない。
あまたのダイエット法があるんだから、別に人様に迷惑をかけるわけでなし、自分でアレンジしてやったらいいと思うけど。
>>329 じゃあ他にスレたててやってくれ
ここはテンプレがあるんだから
331 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 23:35:58 ID:7VK9bwlf
>>330 キャベツダイエットってなってるんだからキャベツ食べて結果が出ているならいいのでは?
読んでいて励みになってるし。
332 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 00:41:28 ID:F5Zz94mJ
自分はキャベツ食べる時必ずウスターソースなんだけどダメなのかな…
かまわないんじゃないか?
調味料の取りすぎは体にはよくないけど、取りすぎじゃない範囲なら
334 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 20:19:31 ID:HgsNGFMO
【性別・年齢】男/30代後半
【開始時】177cm/92kg/32%
【経過・現在】700日目/67kg/15%
【併用】毎日ランニング、20時前に夕食終わらす、早寝早起
【レシピ】生キャベツに少量の中濃ソース
会社ランチもタッパー持参で前菜として食べてます。
335 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/14(火) 21:27:07 ID:lG4ohomi
なにげに
>>323さんのキャベツご飯いいよ。私は今までおかゆハだったんだけど
それよりお通じにいいし満腹感。なによりウ○コが出ました!ありがとう!
どうしてもカレーが食べたくなったから作って
千切りキャベツにかけて食った
うまかった〜!( ^ω^)
337 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/15(水) 20:05:36 ID:8IHMdlh/
>>334 偉い!体脂肪の減り方が凄いけど、
もともと学生時代とか運動やってたでしょ?
鍛えてなくて駄デブになったやつは痩せても体脂肪がそこまで
落ちないんだよね。
338 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/15(水) 22:27:50 ID:YqtPsjdW
キャベツ もやし えのきを焼き肉のタレで炒めたやつをご飯代わりにしてたら低血糖になった。でも一番好きなおかずだな
キャベツダイエット始めて2ヶ月。
逆流性食道炎になってしまった…orz
キャベツだけたべたら1玉たべないと満腹感が得られない
空腹の状態で最初にキャベツたべてから
その後キャベツご飯がいいのか
1…玉だと!?
毎食6分の1でも
大皿大盛りになって食べてるうちにお腹満たされ始めるんだが…
御飯は腹8分目がいいと思っているんけど、キャベツ後の御飯は最終的に満腹近くなってて
いいもんなのか悪いものなのか判別がつかない
出が違うから続けてるけども
3日前から始めて、まだ効果は無し。
180cmで68→71になってしまったので仕方なくだが。
今までもキャベツダイエットや低炭水化物ダイエットをやった経験はある。
というかダイエットしていない時の1日のカロリーはおそらく3000kcal弱はあるから
というわけで普段からかなり食べている方だ。
ごまダレめっちゃ上手いが高カロリーなんだよな。
ちなみに1/2キャベツを食べるのに使うドレッシングの量って大体どれぐらいなもんかな?
ドレッシングにもよるし、貴方のかけ方にもよるかと
計算出来ないなら自分で容器にいれて量測りつつ(もちろん容器分は抜いて)
かけていっては。
カロリーは買ったドレッシングに書いてあるから逆算するよろし
買ってないならだいたいの目安をネットで検索するよろし
目玉焼きを細かく刻んで(お好みでコーンやシーチキン)マヨネーズとあえる
ゴマだれや和風ドレッシング等無しでもいいがお好みで
キャベツの上にのせて一緒に食べる
ウマー
ドレッシングとダイエットの域を超えてるが;
たま〜〜〜にの気分転換にどうぞ
千切りキャベツを卵とじにすると旨い
>>342 180で71てガリじゃねーかw
ダイエットより筋トレして体重増やせw
朝はバナナ食べてお昼にキャベツ食べて夜にキャベツと納豆と魚食べたそれで63.2キロ痩せるのに時間かかりそう 食べ過ぎかなぁ?お腹あんまりすかないんだけど太ってるとそうなのかなぁ 43キロまで頑張る
∩___∩
| ノ ノ ヽ、 ヽ
/ ● ● | そ、そんな餌に
| ( _●_) ミ 釣られないクマ
彡、 /⌒)(⌒ヽ/
./ / / \ ヽ
l ノ `ー‐'
せっかく良いダイエット方なのに、このスレは糞みたいなやつばかりで全然ダメだな
一生太ってろピザ
朝ご飯にキャベツとリンゴと納豆食べた それで63.2
>>347>>350 言い直さなくてもいいよ 同じ人…かな
そこが餌だと思ってるわけじゃないよ
考え方そのものが伝わってきて、もう言葉もないというか…
釣りでもなく素みたいなので、
あえてAAで誤魔化してみたんだ
キャベツとおかゆ食べた62.8キロ
ここ日記帳じゃないんだけどな・・・^^;
六分の一って具体的に何グラムくらいですか?
朝キャベツとおかゆと味噌汁で62.0でした
味噌で食ってる人多いみたいだけど何味噌がキャベツに合って旨い?
アボカドとたこ酢の物とキャベツともやし食べた62.2キロでした
>>337 岡田斗司夫は体脂肪17%まで落としたって言ってたぞ
岡田が学生時代運動やってたとは思わない
最近は薄味に慣れてきたせいか、キャベツの千切りに胡椒とリンゴ酢かけて食ってる。
慣れると結構美味い。
キャベツ1玉100円だったから買ってきた。
水、砂糖、だし、醤油、塩少々を煮立たせたフライパンに
ざく切りにしたキャベツと麩を入れて蓋をして10分ほど蒸す。
途中で1度かき混ぜて、汁気が無くなったら溶き卵投入
蓋して卵が半熟になったら完成、いつも作って食べてます
今日もお昼に頂きました。
キャベツおいしいけどオシッコ近くなる〜
キャベツに熱を通すとかさが減ってたくさんたべてしまうから
千切りにもせず生のままたべる
>>359 今作って食べました!ざく切り生キャベツにリンゴ酢と粗びき胡椒で。。
ウマーハマりそう(・∀・)
>>349 俺も心からそう思う。
きちんとルールにのっとってやれば、無理なく健康に痩せられて凄く良いのにね。
やっぱり巨デブになるようなやつは、そいつの人間性に一番問題あるんだな、
ってのがこのスレを読んでるとすごくよく分かる。
何のためにキャベツ食べてんの?って聞きたくなる様なヤツがあまりにも多すぎる
キャベツは味付けをしないのがベストですが、しょうゆ、ソース、レモン汁、酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングなども可。
マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。
キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
ただし、きのこ類との置き換えは不可。
豆腐は一日半丁まで。
調理に砂糖や油はできるだけ使わない。
夕食は20時までにすませる。
一日一万歩を目指して歩く(ひざや腰などが痛い人は水中ウォーキングがおすすめ)。
軽いストレスが過食を招くので、ストレスコントロールを積極的に行う。
お酒はできるだけ控えて、タバコはやめる。
デブはwiki読む事もできないんだろ
生キャベツが唯一絶対のダイエットって信じ込んでるんヤツが若干いるよね、このスレw
貼り忘れ
小玉キャベツ1/6を夕食前に食べる
メタボリックシンドローム等で急激な減量が必要な方は毎食前に食べる
キャベツはざく切りを推奨
食べにくい場合はレンジで2分チン(茹でたり炒めたりは禁物)
時間をかけ、よく噛んで食べることで普通の食事量を
無理なく少なくすることができます
キャベツにはレモン醤油が効果的
マヨネーズや油っこいドレッシング等はNG!
タンパク質は1日70〜90g程摂る
リバ予防にもなるそうです
食用油を使うなら ・ごま油 ・オリーブ油 ・シソ油
主食量目安
・ご飯 … お茶碗1杯 ・パン ・・・ 2枚 ・麺 ・・・ 1玉
おやつは果物を!
握りこぶし大のりんご・梨・柿等いずれか一日2個
※お酒のみたいときはご飯等と等価交換
過疎気味のスレッドなんだから、「熱加えるな、生で食え」とか、
「カロリーの高いドレッシングを使うな」とか限定してしまったら、
書き込みが減って、dat落ちするんじゃないかな。
スレタイ通りキャベツを利用して減量を目指すなら、
どんな書き込みでも構わないと思うけどな。
やっぱ、マヨが最高と思うわけよ キャベツには
そこだけは譲れねー
皆も異論はねーよな? OK!
>>367 このスレッドは、「キャベツダイエット」のスレであって、
「キャベツを使ったダイエットの色々」のスレじゃないから、
茹でるだのマヨネーズだの言うヤツへの反論が絶えないわけで。
>>367のことじゃないが、
駄デブはwikiを見ないどころかテンプレも見ないし、スレの趣旨も分かんないんだろうか。
見た上で
茹でてウマー とか
マヨネーズでウマー とか言ってるなら
脳も脂肪で出来ているんじゃないかと思うが。
>>369 禿同
自分はこのスレのお陰で減量に成功したから、これからこのスレを覗いた人にも正しい方法を知って、成功して欲しいと思う。
美味しく食べたいだけの人は本当に食べ物板のキャベツ料理スレ等に移動して欲しいと思う。
>>369 おまえみたいな原理主義者をからかう為に
マヨ大好き♪ みたいな、書き込みが後を絶えないんだよw
そんなことも分かんねーのwwwww?
372 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/20(月) 13:40:33 ID:2AAwCjnI
食後に腹一杯キャベツたべたら逆に意味ないですよね?
>>372 キャベツ腹持ちいいから食後でもいいんでない?
食前に食べるのがベストだけど
375 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/20(月) 15:01:05 ID:2AAwCjnI
意見ありがとうございます。
食後にフルーツは太るってきいたもので、キャベツはどうかなと気になりました
>>372 食後云々より「腹一杯」がダイエットする者として駄目な気がする
やっぱり食前に腹一杯にならないと意味ないよね
でもキャベツ食べるのに三十分ぐらいかかるから
用意したオカズが冷めるのが最近の悩み
最近炭水化物の替わりにキャベツって感じなんだけど
大丈夫かな?
>>377 いくら良く噛むとはいえ30分かかるキャベツの量ってどんな量だよ
炭水化物の変わりに食べるとかさあ
過度な食事制限することがこのダイエットの目的じゃないだろうが
ホントこのスレって勘違いした奴多すぎ
なに言いがかりつけられてるのかわからないけど。
30分かかってじっくり噛んで食べてるんだよ?
生だからじっくり噛んでると時間かかるし。
それと炭水化物のかわりっていうか
食前にキャベツ食べるとお腹イッパイになるから
ご飯が食べれないだけでそれが結果的に炭水化物の
替わりっていう表現になっただけ。
いちいちつっかかるからマヨウマーみたいな書き込みが
減らないんだよ。イライラしすぎ。
>>377 テンプレのは一般的なメタボで悩む成人男性で6/1玉でしょ?
お腹いっぱいになっちゃうならキャベツの量が多いんだろうし、自分で加減してみては?
>>379 何勘違いしてるんだか
もう100回くらいまとめwiki見てこいよ
このダイエット方法のメリット理解しないでやってんだな
あと付けで言い回し変えてきたり
突っかかるなといってるくせに自分が突っかかってきてるけど
炭水化物抜いているから糖質が頭に回らなくて
いらいらして我を失ってるんじゃないのですか?w
それはキャベツの糖質の量を見てから言ってくださいね。
ほんとイライラしてる人って嫌だねー
だからこのスレ荒れるんだよ
バカにはなに言ってもダメだなw
最初のお前のレスで
>最近炭水化物の替わりにキャベツって感じなんだけど
大丈夫かな?
って心配してたくせにw
ほんとこのダイエット方法理解してないよな
そのままダイエット臭にまみれながら
炭水化物抜きダイエットつづけてればいいだろww
スレもそっちにいけにいけよ
ほんとキモいね
>>382 どう考えてもこのダイエットの仕方を理解していなかったお前の分が悪い
テンプレやまとめwik見なおしてROMってろ
そして
>>だからこのスレ荒れるんだよ
おまえがその原因作ってることにさっさと気づけカス
なんか最近、原理原則を押し付ける書き込みが多いけど、止めてくれないないかな。
過度に原理原則を押し付けたら、キャベツの千切りをノンオイル調味料で食べるだけの
書き込みになってしまうだろ。
キャベツという材料を使って、みんなの創意工夫を楽しんでいる俺のような住人もいるんだ。
厳しく制限しすぎて消えてしまったスレッドも多数あるので、
俺にとって良スレであるこのスレッドが消えてしまうのは、悲しいぜ。
言葉遣いも荒いんだよね…原理主義者って
自分なんかほとんど正しいやり方なのに
それでもこれだけメタ糞に言われるんだから怖いわー
誰も書き込まなくなるよ。
まったりやろうよう(´・ω・‘)
原理主義さんは怒り過ぎだよぉ
389 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/21(火) 00:59:35 ID:94Ph82I8
たんぱんうざ
390 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/21(火) 02:48:43 ID:txs724uI
最近キャベツ+ツナにハマってる。
塩胡椒で食べてる。
おっぱい大きくならないかなww
391 :
農家:2008/10/21(火) 05:33:52 ID:a7nZtnsh
もう黙れ
お前ら全員キャベツ食うなw
>>386 創意工夫楽しみたいなら別にスレ立てなよ
ここは食前キャベツスレだから
これ以上荒らさないで
393 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/21(火) 05:38:28 ID:RVl6/1R3
キャベツ+青汁ドレッシングに豆腐少しのせて今日いっぱい食った\(^o^)/
明日太ってたらうけるー
スライサーでまぁ千切り?にして食ってるんだけど
なんかあんましおいしくないんだけど。
草臭いっていうか
たとえばトンカツ屋で食うキャベツはうまいのに
食べる事しか考えてないんだ?
本人が痩せる気ないならそれで良いと思う
キャベツいっぱい食べてで満腹コフ☆じゃ胃がデカくなる一方なのに
しょうがないか
コフ☆の人だし
今気付いたけど、スレタイが悪いのかな?
リンゴダイエットと変わらないイメージだもんね
だからお前は書き込まなくていいって
そんなんだからいつまでたってもピザなんだよ
399 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/21(火) 08:38:48 ID:Z9aW8y2J
キャベマヨ♪
>>400 値段の割にはマズイよ、それ
マヨネーズじゃなくて、マヨネーズの風味が少しするドレッシング
402 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/21(火) 14:26:25 ID:r/jEvu9v
味噌付けるのはだめ?
食前キャベツっていう人と他のもの合わせて食べてる人がいるけど
他のもの合わせて食べてるって人はキャベツが主食なのかな?
なんか頭ガチガチのヒス男多いな…だから過疎るんだよ
まぁ自分はちゃんと生で食ってるけどね
生は食感が苦手だったけど、慣れるとどうってことないね
逆にあのぼりぼりざくざくの食感が良くなってきた
おまえらマッタリしろよww
キャベツダイエット飽きたよ、キャベツ食べるの苦痛wwww
何か良いダイエットねぇかな
407 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/21(火) 22:45:54 ID:ea6HmLe0
既出だったら悪いけど、ぽん酢がいけるってのを最近発見した
確かに、馬鹿が多すぎてイライラするから、
原理主義の言うことも納得できる。
そうだそうだ!と思って読んでた。
あえて自分からそういう連中を叩こうとは思わないけど。
適当にアレンジしてキャベツダイエットのようなダイエットをしてる人は、
結局は、その人が長期間ダイエットを続けても健康的に痩せられない、ってだけだから、
俺には無関係だしね。
だからそこにいちいち食いつくなよ
冷静に次スレからは、生キャベツ食前食いに限定みたい名前にすればいいだけの話
あとキャベツ主食ダイエットみたいのは、他スレ作ったらいい
まぁどっちも過疎るけどなぁ
でも、マジメに実践してる人間から見ると、
邪道なやり方を、さも正しいように書かれると不愉快なのよ。
だからって少しでも違うとキーキー言う人は
ストレスたまりすぎでしょ
だから変なやり方をわざと書き込む人がでてくるんだよ?
>>411 そうとうな粘着房ですね?
くそデブがフーフー言いながら荒らし行為してんのが目に浮かぶわwww
いや、見てると自分も不快
いちいち突っかかるから雰囲気悪くなる
スルーすればいいだけだろ
マヨネーズ厨とか明らかに面白がって書いてるだろう
普通にキャベツおいしいよ〜ドレッシングによるかな。
マヨネーズの人無駄にカロリー取っちゃうんじゃない?
広島風お好み焼き(キャベツ焼き)に挑戦
はじまったか
デービッド・バーグが開発した
ダイエット用の0kcalフレーバースプレーがよく通販で売ってるけど
あれのスモークベーコン味を生キャベツにスプレーして食ってるよ
いろんな味があるから、結構おすすめ、高いけどな…
俺も生キャベツ嫌いなんだけど、このスレ的には生じゃなきゃ意味がないんだよね
我慢して生を食前に食べるようにしてる
生キャベツにフレーバースプレーはこのスレ的にはOKだよな?
>>417 何をビクビクしてんだw?
思ったようにやれよww
思ったようにやるよ
つうかさっき発見したんだけど、キャベツの芯てたまに石鹸の味しないか?
普通のちゃんとしたスーパーで買った普通のキャベツなんだけど…
中の方は洗わないから洗剤が残ったわけでもないと思うが
時たま石鹸の味が口に広がった
関係ないけど、焼き魚と生キャベツは意外と合うな、キャベツなんにでも合うな
>>419 お前みたいに一日中パソコンにかじりついて粘着してたら
そらピザるだろw
俺は常時接続だから、思い立ったら専ブラ立ち上げて書き込んでるだけだぞよ
何も一日中パソコンの前に居るわけではないぞ
ただ最近休みの日は外に出ないのは確か
最近キャベツが高い、100円の見つけても小さいか中身スカスカ
夏はギッシリ重い大玉が100円だったのになぁ、仕方ないな
>>411 その通り
マヨネーズ食うなとうるさい人がわいてるようなので
ついおもしろくって前スレではいろいろ書いてしまいました
マヨネーズ食べちゃだめっていう人は何も食べれないじゃん、断食でもすれば?
と釣りを書いてしまいました
大量に釣られるのがおもしろくてつい・・・
>>422 お前みたいなのが正統派と邪道派を面白がって
演じ分けて荒らしレスしてるから、スレがぐちゃぐちゃになっちゃうのw
けんかすんなよ おまえら
新鮮なシャリシャリっとしたきゃべつに、マヨネーズをかけて
白いご飯と一緒に、喰おうぜ!
最高にウマイぜ!! 幸せな気分になれるよ!
いっそマヨネーズダイエットしようぜ!
426 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/23(木) 12:32:39 ID:6jyy0E3V
427 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/23(木) 13:15:18 ID:tC/YlPPk
いや、キャベツを美味しく満腹に食べて巨ピザを目指すスレにしようぜ!
428 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/23(木) 13:28:12 ID:wNla3x1Q
>>422 その釣りがおもしろいとかさ、オタクってほんときもいね。釣りとかどこがおもしろいの?それ見てPCとか携帯見て笑ってんの?ほんときもい気持ちわるい
デブとオタクは痩せてもきもいんだけど絶対
はやくスレから消えてね
429 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/23(木) 13:32:42 ID:wNla3x1Q
そ
デ
は
?
431 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/23(木) 22:52:25 ID:h93VRWDL
おまんこ!
黒ちつ!
辛い物が無性に食べたくなり、夕飯として
千切りキャベツにLEEの20倍カレーかけて食った
辛いけどキャベツの甘さで中和されて旨かった!
塩分が多いのが難だなあ
ハーフカロリーのレトルトかければもっと良かったんだけど
LEE(372kcal)が食いたかったのさ
434 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/24(金) 01:29:22 ID:ks9Z+vXC
オマンコに腕を突っ込み気持ちよくダイエット!!!!!!!!!!!
今日から仲間入りさせてもらいます〜ノシ
154/47のポチャなので-5kg前後を目指します!
ついでにバストアップもするといいな〜w
436 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/24(金) 01:33:45 ID:Vira6roK
キャベツ安くならないかな?
一玉何日でなくなる?
>>437 3、4日かなぁ
自分は始めてまだ一週間くらいだけど、驚くほどあご周りが痩せた
体重は1kgぐらいしか減ってないけど
>>428 ちょっともちつけよwww
アドレナリン分泌しすぎで死ぬぞwwww
キャベツダイエットだけやってるわけではないが
40キロ台にいきそうでやめないとやばいくらいやせてしまった
あ、俺も。
もう十分痩せたから、キャベツダイエットは中断してるんだが、
馬鹿喰いしない習慣がついてせいか、なんかまだ徐々に痩せ続けてる感じ。
体重は変わんないんだが、
ジーンズの腹周りがブカブカになったw
夜はご飯の代わりにキャベツ、白菜、レタスなど千切りにして山盛り食べてます。
おかずも食べているけど体重が維持か減少で増える事が少なくなって来た。
443 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/27(月) 11:40:33 ID:V5aCyd1K
きゃべつに白いご飯のっけてます
このスレ的には邪道かと思うが
白米の代わりにキャベツってありだな
キャベツって意外と味がなくて、何にでも合う
お好み焼きてカロリー高い?
でもキャベツたくさん食べれるよね?
粉が100g三百いくらあるからねぇ…
あんまりヘルシーとは言えない
ソースも意外とあるしね
もっと料理上手になっておいしくてヘルシーな料理作りたい
自分で作る料理( ゚Д゚)マズー
キャベツダイエットと何の関係があるんだよ
みなさーん知ってますか〜?
キャベツは炭水化物豊富に含まれていますよ〜
食べ過ぎには注意しましょう。
450 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/30(木) 13:38:00 ID:nTdkcruz
少量でも生でボリボリ食べるとかなりお腹にたまるから食べすぎるほど食べれないさ
食べすぎちゃうっていう人でも他のものを食べ過ぎるよりは大分マシだし
キャベツ大好きでキャベツでスレタイ検索したらここが出てきた
私は3歳からキャベツダイエットしてることになりますね
キャベツばっかりもしゃもしゃもしゃもしゃ・・・・
ちなみに155センチ38キロです
健康です きっとキャベツのおかげです
畑もってるひとですか
この前NHKかなんかの中継でキャベツ農家のことをやっていたんだけど、
キャベツ農家の方達がご家族皆かなりふくよかだったからちょっとショックを受けたw
農家は保護産業だから。
お好み焼き食べたい人にお勧めなのは
キャベツの千切り山盛りに長芋のすり下ろし50g程度(少しでいい)
と粉末の和風だし、干しエビ(あれば)、ネギ、天かす(少し)等を混ぜて
フライパンかホットプレートでじっくり両面焼く
私はこれを鰹節をかけてわさび醤油で食べました。
夕食はこれだけ。
すごく美味しくて翌日お通じも良かったですよ。
マヨネーズとお好み焼き用のソースも試したけどわさび醤油で充分でした。
粉は入れないんだね?
そういえば、キャベツ廃棄してたけど、マジであれ欲しかったなぁ
近所なら盗んでもわからんべ
粉の代わりにおから使うとカロリー低めでがっつり食べれて腹持ちいいよ
おからスレにあったおから蒸しパンにキャベツとだし汁、干し桜エビを入れてレンチン
鰹節とお好みソースで食べるとうまい
キャベツ中心の生活にしたら本当に便秘が治って感動したよ
1週間出ないのが当たり前〜だった自分が嘘みたいだ
キャベツのおかげはもちろんだけど、意識するってことが大切なんだなって思ったよ
がっつり食べたい時もあるさ
おいしく食べたほうが長く続いていいじゃん。
辛い思いして痩せても楽しくないし。
千切りキャベツどんぶり一杯をレンジで3分
納豆と卵乗せて食うと美味いよ、スレ違いだけど
キャベツ飽きたわ。
465 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/04(火) 13:57:55 ID:fehzdyMO
チンしたキャベツとささみのサラダが美味すぎて二食で一玉ドカ食いしてしまった、、、
私も生キャベツにドレッシング秋田から
キャベツ中心で野菜を鍋で煮込んでスープにして食べてる。
味付けはコンソメとほんの少しの塩コショウ。あったかいので食べやすくて満足。
晩御飯これにしてから結構痩せたよ、スレチだけど
生の千切りにも飽きてきたので、初の広島風お好み焼きに挑戦してみた。
ついついキャベツを入れ過ぎて、小麦粉が足らずに、撃沈。
キャベツの野菜炒めに、小麦粉の破片が混ざった状態の、怪しい料理になってしまった・・・。
2食で1玉って別に全然ヘルシーメニューでないかい?
キャベツ売り切れてた
(´・ω・`)ショボーン
ついにまともに実践してるヤツが書き込みしなくなってしまったな…
なるほど。キャベツを沢山摂れるとか言ってるようなバカは、
やっぱりいつまでも痩せないからこのスレに残ってるのね。納得。
473 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/07(金) 13:21:06 ID:ed+At9v6
久々に来たらバカばっかでワロタw
>>471>>472 なっとく。
3ヶ月で8キロ落とすのに成功した俺も
もうこのスレにくることはないだろう。
さいなら
なにこいつ?8キロ痩せたくらいで偉そうに。
すごいムカつく
痩せるのがそんなに偉いのか、って言いたい。
どうせ性格が悪いから友達一人もいないから外食に縁がなくて
さみしい喪男なんだろうけどさっw
痩せてる方がえらいと思う。
だからこの板にいて、ダイエットしてるわけだし。自分は、だが。
それに3ヶ月で8キロって結構ハイペースですごいと思うよ。
私は食べる事が大好きだから、満腹感を得たいからキャベツでかさまししてる状態。
さすがにお好み焼きや火を通したものでなく、生キャベツをポン酢で頂いているけど。
プラス運動もしてるのでどっちが効いてるかは分からないけど、
体重が減ったのは事実だし、テンプレ通りの方がいいと思うな・・・。
でもねえ
ご飯がキャベツのお陰で満腹で食べれないって書いただけで
ダイエット臭がどうのこうのって罵るアレな人がいるからなあ。
キャベツの栄養素考えればあり得ない話なのに…
ちょっと知識も足りないし異常な人。
いつも上から目線で怖いから
だれーも書き込まなくなったんだよ。
そうそう、威圧的で馬鹿っぽいヒス男がいたからね。
でも
>>473がもうこないなら少しはマシになるんじゃないのw
悪いけど、
>>474みたいなのが居る限り、マシになんないと思うわ。
わざと煽ってるとか自演でやってるでようにしか見えないけどねw
もう白菜を食べる
私もぶっちゃけ白菜のほうが好きだw
今安いしねー
白菜水分ばっかりで食べた気しないんだよなぁ
でも旬だしキャベツに飽きた時に鍋にしたりとかたまにはいいかも
テンプレ読んでたんだけど、
>キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可
とあったんだけど白菜はまだいいとして、「レタス」ってさ、置き換えしても代用になり得るのかな?
美味しいし食べやすいから好きだけど、
キャベツ程は栄養素や量、その他諸々の効果なさそうなんだが
レタス虫いてからトラウマ(´・ω・`)
このダイエットだけは本当に効きますね。間違いなしに効きますわ。
486 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/10(月) 05:26:21 ID:sadzuOWV
朝レタス
昼白菜
夜キャベツなど偏らないようにすべき?
キャベツを手できると手間がかかってつづかないから
自動でキャベツができる機械を買いたい
4日くらいの分をいっぺんにつくっておけばすぐに食べられる
おすすめないよね?
白菜のほうが糖質が少ないし
その後ご飯などの炭水化物を普通に食べる人にとっては
ダイエット向きかもね
これから寒くなるし生で食べずにレンジアップするにはいいかも
白菜ってあんまり生で食べることないし
>>486 めんどうくさがりがデブの原因と思うべし
まぁまぁデブ同士喧嘩しない
490 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/11(火) 01:57:15 ID:Gtdxeh6H
>>488 原因だからどうした?
原因がわるいからキャベツつくるの大変なのでつくらず
ごはんそのままたべて太るべきか?
成り行きを見てたけど
キャベツ用意するのが大変とかっていう意味がわからない…
なにが大変なのかな?
わたしなんて適当に切って水にくぐらせて
皿の上で適当にナイフで切るだけ
まな板もザルも使わない
道具なんか使ったら道具の用意して
後片付けしてって、君みたいな人がますますやらなくなる
言い訳が増えるだけだ
>>491 いや、普通の人(俺の事)はまな板とザルを使います。
生で食う時は千切り。加熱して食う時はザク切りで。
串カツ屋のキャベツが葉っぱ状態で出て来るけど、
自宅で実践している人もいるんだな。
493 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/11(火) 04:06:07 ID:dUZ0tl3f
ミリ単位で調節可能な千切り出来る器具買え
自分は包丁で千切りしてるけどね
だってその方が包丁使う技術向上するし
労力だってダイエットになるしね
497 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/11(火) 22:23:35 ID:O54EaOFv
何年か前にカンニング竹山が『世の中で一番好きな食べ物は、相方が作るキャベツ蕎麦。』って言ってたのがずっと気になっていたのでさっき食べた。
千切りにしたキャベツをサッと煮て、めんつゆで蕎麦と同じように食べるのだが、確かに美味かった!
歯ごたえもあり、甘味もあり、キャベツが目一杯食べれる。
天国のカンニング中島さん、あなたの考えたキャベツ蕎麦は本当に美味いぞ!
498 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/11(火) 22:40:17 ID:O6a8HmEp
キャベツ蕎麦か! いいこと聞いたわ。
ありがと
499 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/11(火) 22:53:39 ID:Xd+9+6xF
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!政権交代こそ景気対策!民主党にチェーンジ!!
権力にしがみつく顔面小児マヒ麻生は国賊!ほとんどの国民は早期解散を望んでいる!皆、怒りの声をあげよう!!
もはや自民党・公明党の政策は賞味期限切れ。
金融危機・経済危機を乗り切るには、日本という国の「形」を再構築しなければならない。
高級官僚に支配された政治、ますます拡大する格差社会の是正、お年寄りを大切にする社会を作るために、自民党はもはやふさわしくないということ。
危機をあおって、どさくれまぎれに悪法の成立とバラマキを行なうことは、将来に禍根を残す。
もちろん、そんな自民党・公明党に未練を残す人たちもいるでしょうから、
総選挙をもって自民党か、それとも民主党を中心とする連合内閣かを選ぶ権利を、国民に早急に行使させるべき。
顔面小児マヒ麻生や自民党・公明党の「権力しがみつき体質」には、ほとほとうんざりだ。
500 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/12(水) 08:43:38 ID:ha2tpLkb
キャベツをきるとき最後になるとスライサーの上に葉が何枚か残る
全部きれいに切れたら良いのにな
キャベツ食べてる人って生キャベツ食べてる?
あたし最近茹でキャベツ食べてる!
つ、釣られないクマー!!
503 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/12(水) 15:54:29 ID:8VBzkaXR
生キャベツを食べると体が冷えてキツイ季節になったから
茹でキャベツ食べてるよ(*^_^*)
季節的に生野菜は冷えるから(特に女性には)よろしくないかと。
冬だけ温野菜にして、温かくなってから本来のやり方をするとか…
505 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/13(木) 03:16:46 ID:dIYq0pql
最近千切りキャベツ土鍋にいれて塩胡椒してしんなりしたのばっか食ってる
土鍋にタップリあったのが半分くらいになる姿がいい
506 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/13(木) 03:38:09 ID:mHyeVVNf
麻生の障害は顔面だけじゃ無かった!! 脳みそはアルツハイマーの末期状態!! 思いつきで喋って後は丸投げ!!
麻生の障害は顔面だけじゃ無かった!! 脳みそはアルツハイマーの末期状態!! 思いつきで喋って後は丸投げ!!
判断丸投げに市町村は困っている。
この体たらくで官僚を使いこなす?? 行財政改革?? 顔面身体障害者 & ぼけ老人の麻生には無理です(苦笑)
この体たらくで官僚を使いこなす?? 行財政改革?? 顔面身体障害者 & ぼけ老人の麻生には無理です(苦笑)
判断丸投げに反発=給付金の所得制限−市町村
11月12日16時49分配信 時事通信
「無責任」「誤った政策だ」「いいかげんな制度」「言語道断」−。
定額給付金に所得制限を設けるかどうかを個々の市町村に委ねると政府・与党が12日決定したことに対し、
判断を丸投げされた格好の市町村は一斉に反発した。
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
1日も早く民主党に政権交代しないと日本経済は崩壊の危機!! 草の根から早期解散の声をあげよう!!
507 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/13(木) 07:36:20 ID:bzEYnGkZ
シロウトなんだな?
体重は落ちても、筋肉と脂肪細胞が一時的に小さくなっただけ、
骨粗しょう症や総てからだが悲鳴を上げるはず、
30品目採って、脂肪だけ落とせばいいんだよな〜
508 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/13(木) 08:14:26 ID:ktT1HaDg
朝トイレで出たものを観察すれば、消化せずそのままでてる物ってあるでしょう、
キュウリや白菜や大根のつけものとか、コーンスープのコーンとかそのまま出てるでしょう。
それにえのきだけとかしいたけ類も。
いっぱい食べて満腹感もあったその上消化せず排泄される。
それをたくさん食べれば太らないと言うことなんでしょうね。
茹でたり調理したりしたりする場合は、キャベツのみの意味がない上に、
一種類の大量摂取は健康上からも今はお勧めされないんで
普通にいろんな野菜入れたダイエットにした方がいいよ。
時間がない時はキャベツの固まりかじって、
ある時は野菜スープ作るとか併用してもいいんでは
それはもうキャベツダイエットではないよね
それにしても最近レポ見ないけどみんな痩せたの?
511 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/14(金) 01:01:07 ID:c0kchVIQ
おやつのかわりのキャベツだからwww
レポ
3年半前からダイエット、85→45まで落としました。その時期はキャベツダイエットはしてませんでしたが
現状維持を努力してたものの、49キロに増えてたので今年の四月からダイエット再開。
朝→千切りキャベツの塩もみ茶碗一杯分、豆乳コップ一杯弱、たまに果物少しだけ(リンゴ四分の一、バナナ一本)
昼→だいたいは職場になるので、おにぎり一つ、タッパーに千切りキャベツを入れて手作りドレッシングをかける。
たまにブロッコリーや人参、豆腐、ささみも入れたり。甘い物が食べたい時は千切りにしたリンゴを入れてデザートにしたり
夜→趣味活動に時間を費したり、あとは寝るだけなので食べたり食べなかったり。
食べる時は適当にちぎったキャベツに(たまに豆腐や生野菜のせたりしました・・)手作りのタレをかけて食べる。
付き合いで外食しない限りは夜にご飯は食べない
四月49キロ→現在45キロ
キャベツダイエットになってるんだろうか。。
冷え症になるよ
515 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/14(金) 11:55:24 ID:SVg9jB8R
航空レーダー公開法をつくる政党に投票すベき
キャベツダイエットまじでオヌヌメ。
腹一杯食べれるし、翌日は肌のノリが全然ちがう。
マジでお肌つるつるになるのが実感できる。
ダイエット成功したとき、
夕飯キャベツにして体重キープしてた。
千切りにして好きなドレッシングかけてもいいし、
スープにしてもいい。
どんぶり一杯食べても太らなかった。
517 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/15(土) 02:24:47 ID:VJqTis9D
短パン
納豆に千切りキャベツ混ぜるとうまい
自分もレポ
ダイエット開始から一ヶ月半、体重は-4kg
昼夕食前に生キャベツを食べてるが全然飽きることがない
ほんとこのダイエットは自分に合ってる
あと、あまり胸痩せしてないのには驚いた
キャベツには胸が育つ成分があるとか聞いたことある。
521 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/16(日) 01:51:43 ID:ZOQZYUAd
最近キャベツ値段が上がってないか?
2週間くらい前1個100円で買ったけど、ここ2、3日複数のスーパーで
茨城県産1個250円くらいで売ってたのを見たぞ。
522 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/16(日) 02:08:09 ID:mg5AoKsE
この板にはちょっとあってないけど
昔、クリームシチューの番組の貧乏生活(?)
みたいなやつで紹介されてた、キャベツシャーベットが
未だに気になってる。
確か、
キャベツを横半分に切ってそのまま冷凍。
それにマヨネーズかけて、凍ったまま
スプーンですくって食べるってやつ。
んで意外と美味!!ってレポだったんだよね。
試した人いないかな?
値段上がってるよね
250円は見たことないけど
いつも98円で買えたのに128円になってた。
今日1玉95円で買えたよ
確か茨城県産だったはず
名古屋市内のア○キスーパー
別のスーパーは126円だった
525 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/17(月) 01:38:18 ID:bnRki9jF
>524
ア○キで75円だったぞ?
朝市でひとたま80円でゲットしたよ
安いね
スカスカだったけど50円ww
市川市ばんざい
食ってみたが風味が臭くてとても食えたもんじゃない
これって農薬かな?一応良く洗ったけど
530 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/17(月) 12:55:38 ID:9GEAXzTo
キャベツの生バリバリ食ってたら、口内の上のほうを何度かこすってしまって
ヒリヒリして痛い。
でも一週間で一キロやせた。 一時間歩き走りしてるけど、キャベツはやせるね^^
直売のキャベツうますぎる。甘みがすごい。しかも安い。
直売ウラヤマシス(´・ω・`)
東京じゃなかなか無いからなぁ
実家に帰省したら、親父もキャベツダイエットしてた
親子でキャベツボリボリした
537 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 11:36:54 ID:2ju2Zqhr
東京都だって直売あるさ
538 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/19(水) 22:36:47 ID:mDfKpXqi
あ
私東京だけど多摩地区だから直売まわりに沢山あるよ。
だんだんキャベツの値段が上がって来てるね。
地物がなくなる冬は一玉
300円くらいになるから買うのに非常に悩む。
冬もキャベツは旬だけどやっぱ春キャベツが一番うまいんだよな
543 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/22(土) 12:43:24 ID:Ysib1EYM
キャベツ食べてると苦くて痺れてくるんだけどどうしよう
544 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/23(日) 17:08:17 ID:yJXTmM0U
キャベツダイエットすると肌荒れしますか?
茹でてるから、かさがなくなってて、1食でキャベツ一玉たべちゃうんだけど…
これじゃ痩せない?
正規のやりかたじゃなくて、夕飯をキャベツだけにしてる
他のものは食べてません
>>544 私はキャベツのせいで荒れた事は多分ないです
ってか生で摂ればキャベツはお肌に良いビタミンCの宝庫ですよ(・∀・)
ただしビタミンは熱に弱いので茹でたりすると壊れちゃいますが‥
でも食物繊維が沢山摂れるので、腸の働きが良くなったり
咀嚼するので顔ヤセが期待できたり美容にも良い事ずくめです
>>545 痩せるとは思いますが、キャベツは炭水化物なので食事のバランスが悪いです
せめてキャベツを半分にしてタンパク質を摂った方がダイエットには有効なのでは‥?
1日1玉食べようと思ってもなかなか食べれない
>>546 レスありがとうございます。
キャベツって炭水化物なんですね。
夕飯炭水化物抜きダイエットみたいなかんじでキャベツ食べてるんですが、これじゃあ意味ないですかね
あ
キャベツが炭水化物って?そりゃほとんどの食品に炭水化物は含まれるけどねぇ。
キャベツは野菜の中では多いんだよ
キャベツ毎日食べてたら喉の辺りに異物感がでてきた
>>551 へー、そうなんだ。どのくらいの数値からが多いといえるの?
>>553 何で噛み付いてるの?
このスレでもキャベツに含まれる炭水化物の量は多いと話題にもなった記憶があるが・・・
>>554 かみついてないよ〜。知らなかったからさ。他の野菜を取るにも気をつけなきゃと思って。
>>554 噛み付いてないだろw
具体的にどのくらいあるのか聞いてるだけだろw
お前は会話のキャッチボールできない子かwww
ちょ・・・私も気になる・・・炭水化物て・・・orz
自分が無知すぎて泣ける
ググればいいだけの話。
559 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/26(水) 22:42:10 ID:nfzpOvpq
ラーメンにキャベツの千切りgood
>>558 なるほど。キャベツの炭水化物は消化のできない食物繊維。
なのでたくさん食べても大丈夫。であってるかな?
保守
563 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/01(月) 03:32:54 ID:DrR6yqy/
完全に飽きてしまった。
しばらく止めるわ…。
キャベツ100gあたり
炭水化物5.2g 食物繊維1.8g
糖質は5.2-1.8で3.4g
キャベツ1個は大体1.2kgなので、
1個食べると糖質は40gぐらいです。
ちなみにご飯100gあたり
炭水化物37.1g 食物繊維0.3g 糖質36.8g
565 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/01(月) 23:29:03 ID:x8uIGzMn
ビニールに千切り入れて塩コショウふるとおいしいよね
でも一度で食べきれないと水分出ちゃうから困る
大好物なんだ
566 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/02(火) 00:30:41 ID:S7kzhPw6
それもう漬物にしたほういいんじゃねw
浅漬けってやつだね
浅漬けはおいしいね
痩せんなぁ
キャベツがひと玉250円くらいになってきた。
高いなぁ。
570 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/05(金) 03:02:26 ID:7CKflp7J
ベランダ農園すれば?
キャベツ太郎安い
地元のペイTVでキャベツ収穫の取材やってた。これからのキャベツは気温が
下がって育ちがゆっくりになるから甘味が凝縮されて美味しくなるんだって。
美味しいキャベツの見分け方としては、葉脈にほんのり紅色がさしているもの
は農家の用語で「寒(かん)がはいってる」=甘味があり美味しいそうです。
573 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/05(金) 09:48:03 ID:kyNaNv4T
キャベツ高いよぉ〜(:_;)
キャベツが高くなってるのは何故???
キャベツって冬高いんだっけ?
キャベツ飽きてサボったこの1ヶ月半、全然体重減らなくてがっくり。
食事系ではウェイダウン、おかゆ、こんにゃく等試したけど、やっぱりキャベツは一番減りが早いしお腹も膨れる。
すごいなキャベツ。今日買ってこよー
>>575 今は産地の変わり目だから
高くなるのかも?
うちのところも小さい小さいのが一玉250円。
高くて手が出なくてキャベツダイエット封印中w
将来デブで循環器系の病気になって治療費払うよりいまの減量のためのキャベツ250円なんて安い安い。
キャベツ安くなるまでもやしダイエットで頑張る
>>578 前に誰かが言ってた、お菓子やなんやら買う金でキャベツ買える、ってのを思い出した
今は白菜にしてる
>>581 白菜と豆腐をサッと湯掻いて、ポン酢と一味で食うのが、
高タンパク・低カロリーで美味しいんだけど、
白菜は、まだ高いからな。
白菜の代わりに、まだ安値感のあるキャベツで代用する事が多い。
583 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/11(木) 23:53:35 ID:ownoU9uu
>563だけど見事にリバウンド。明日からまたやります。キャベツ裏切ってごめんよ…
キャベツ高い!250円とか意味分からん!
でも食べるとうんこモリモリ出るから買っちゃう
キャベツ高いって言う人は栽培すればいいと思うよ
まぁうちは白菜作ってるから白菜に切り替えるけどね
白菜って生でも食べれるのを知って今日生でポン酢で食べてみた。
なにこれ?あまーい!うまーい!
キャベツ高いし、当分は白菜になりそう。
キャベツ毎日食べてる人、胸おっきくなった?
588 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/15(月) 14:03:15 ID:txFxzb/2
かさばるしそんなに大量に食べられないから、250円ってそう高くないと思う
589 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/15(月) 19:35:41 ID:ttIUfhsU
>>587 ちんこもおっきくなりますか?
なるなら毎日食べます
ダイエットサプリと比べたらずいぶん安いよね
>>587 大きくはならないけど他のダイエットに比べて胸痩せしにくいと思う。
まぁ効果は人それぞれだけどね。
>>589 ごめん。自分女だからわからない。
なので自分で試してみて下さい。
592 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 00:54:20 ID:bBIW2JOT
>>591 おっきくなrだねーじゃねーかよ。
ぇえ?
こら!
このちんこ、どうする気だぁ?えぇ?こら!
小さいならなくても同じだから切っちゃいなよ
変なのがわいたwww
自分の行くスーパーではいつも大きくて重いキャベツが250円
かなり食べ応えあるから私もそんなに高いとは思わないかな
まぁ安いにこしたことないけど
>>585 >キャベツ高いって言う人は栽培すればいいと思うよ
wwwww
596 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 08:53:38 ID:dXFOAeM/
キャベツまずくて余計ストレスたまる たまごサンドイッチにレタス変わりに入れたが激まず
597 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 11:08:16 ID:XDAbSydE
>>596 生キャベツだとボソボソするかも。
キャベツチンしてからたまごサンドしてみ?
うまいよw
598 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 13:47:46 ID:1hH0cfKC
キャベツ食べ始めてから、胃腸の調子が良過ぎる!
599 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/16(火) 22:03:47 ID:vupQB9Hj
キャベジンの原料になるくらいだもんねぇ
ドレッシング切れたの忘れてて、生でボリボリ…
いつもの3分の2で飽きて、結局ご飯と一緒に食べた(´・ω・`)
601 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/18(木) 14:30:20 ID:JbgVfOVU
>>597 それってデブのマイルール?w
「キャベツを食べる」=「キャベツを使った料理を食べる」
全然違うんだけどw
>>601 生で食べる以外に、レンジで加熱する方法は
>>1でリンクされている
Wikiで紹介されている調理方法だぜ。
たまごサンドイッチが気に入らないなら、
>>596に対して書き込むべきだろ。
うーん全くその通り。
キャベツに味付けって、勿論最初に生でいくらか食べて飽きた後だよね?
最初から味付けしてたらデブのマイルールだけど、そうじゃないなら間違ってないでしょ。
605 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 06:42:06 ID:aypOWGMn
今日スーパー行ったらひと玉178円に値下がりしてた!
食前と食中に食べるとご飯の量が減っていいね。ノンオイル梅づくしウマー
606 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 10:23:24 ID:Uzm7BUf3
キャベツがおいしいから毎日毎食レンジで温めたキャベツをご飯代わりに食べていたら、過敏性腸症候群だっけ?
あれが治った。
たぶん今まで下剤乱用してて大腸に潰瘍ができて潰瘍性大腸炎気味だったのが治まったみたい。
ありがとう キャベジン…
胃腸から変な音もしなくなってきたし、
便通も良くなりました。
607 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 12:18:16 ID:nAqS3q9j
壊れてる?テス
609 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 17:56:36 ID:cXztllpc
すいません、おれ、夜だけキャベツやってるんだけど別にスレ立ててもいいですか?
611 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 18:37:20 ID:cXztllpc
ジャー、立ててみます
このスレ見て、ドカ食い衝動を抑えるために生でキャベツ食べてみた。
シャキシャキして甘くて旨かった。
昆布茶と一緒に食べたら最高だった。
キャベツとスレに感謝。
>>609 おれも夜だけキャベツやってる
枕だけど
614 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/21(日) 22:35:09 ID:PQvyN7uO
食事中、食後に生キャベツでも糖、脂肪の吸収を抑えれますか?
そう都合のいいようにはいきません
616 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/22(月) 04:28:10 ID:XuP1DAJi
前レスにあったキャベツ蕎麦、めんつゆにすりごまと生姜でウマーだった!
キャベツ食べ初めてから肌の調子がいいよ。
でも体の冷えが気になる(´・ω・`)
キャベツ、噛み続けてると辛味を感じる…一口目は甘い感じなのに
.
>>607さん
>>606だけどまじです
ちなみに自分は、A型で
血液型ダイエットではキャベツはNGなんですが。
非分泌型なのかな?
O型はキャベツはNGらしいです。
生のキャベツはさすがに今の時期はキツイしお腹に悪そうなんで、レンジで加熱して柔らかいキャベツを食べてるよ!
削りぶしをかけて食べると美味しい
O型だけどキャベツで-10`以上減ってるよー
何事もやってみねばわからん
血液型とかwikiに載ってないけど本に書いてあったの?
>>620 血液型ダイエットは占いじゃないってww
全身をめぐってる血液なんだから
型によって違う体質を作るのは当たり前
カロリー高いのは分かってても明太子ドレッシングで食べるのが一番美味い・・・
それじゃ意味ないから無理してまで食べることないと思うよ
キャベツが好きだからやめられないんだよね・・・
キャベツが好きなら生でいけるでしょ
キャベツ料理が好きなだけじゃん
>>627 キャベツ料理っていうより、明太子ドレッシングがすきなんだと思った
明太子って…ノンオイルですらないじゃん
630 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/05(月) 14:56:08 ID:cyHAU/nb
ドレッシングって、別に大量にぶっかける訳じゃなければいいんじゃないのか。
だって、キャベツの満腹感で本来の食事量を減らすのがキャベツダイエットの目的でしょ?
家にあったドレッシング(有油)のカロリー1食目安50Kcalってあったけど、
その50と引き換えに後の食事のカロリーを減らせるんなら、問題ねえんでねえかね。
食べづらいけど−50Kcal よりも
食べやすいけど+50Kcal の方をおれは選ぶけどなー
だからデブなんだよ
>>630 釣り針でかすぎ
釣りじゃないならデブのマイルール乙
テンプレちゃんと読んでから書き込もうね
まとめwikiはもちろん読んだよ。
「マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可」ってあるけど、それがよくわからん。
もちろんカロリーの話だろうけど、正直山盛りキャベツ食ったらその後の食事、殆ど食べられなくないか?
個人差あると思うけど、汁物となんか一品くらいでおれは満腹になってしまう。
ぐぐったら茶碗一杯ごはんで200〜300カロリーらしいから、そう考えるとやっぱし
ドレッシングのカロリーって、そこまで叩かれるほどのものかなあと、思ったんだけどもね。
あと、まー、これは単にウマい食べ方ってだけだろうけど、
wikiのキャベツレシピにも結構油使ってるの載ってるけどね…どうなんでしょう。
カロリー少ない方が良いのは間違い無いですが。
置き換えする気ならちょっと違うんじゃない?
それと「山盛りのキャベツ」に大匙1だけのドレッシングで間に合うの?
一般的な「一食分のドレッシング」って大匙1くらいでしょ15gとか
山盛りだったら、ドレッシングだけで100とか200とかになりえちゃうんだぞ・・・
もちろんかけすぎるとそりゃダメよね。
おれは少なめ(フツーの一食分くらい)にかけても、割と満足できるので…
味が薄いなーと思ったら酢をかけたりしてます。
って、結局個人の味覚に問題が収斂しちゃいましたね。
なんか、ごめん…
キャベツ好きだし、とりあえず気楽にゆるゆる続けてみます。
637 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/06(火) 09:04:30 ID:mYnMwc0X
>>636 山盛りのキャベツをいったんビニール袋に入れ、そこにドレッシングを入れて
全体になじませれば良いのでは?
>>636 630の大量にぶっかけるわけじゃないって言うのと、一食分の目安の量を言うから
その目安の分量を一人分のサラダにかけるって前提があるんだよね?
それを>大量にサラダを食べるって続けるなら、当然比例してドレッシング量は増えるんだと心配されるでしょう?
それなのに関らず633で山盛りキャベツをドレッシングで食べると茶碗のご飯200キロカロリーよりいいから取り替えたらいいんだって主張してるでしょ
でも最終的には、山盛りキャベツを、どんなにたくさんキャベツがあっても、
一食分のドレッシング量で賄える「オレだけは問題ないでしょ」って個人的に自分に対する理解を求めてるの
それで最初から言ってた事は覆ったね
>>633 やっぱちゃんと読んでないね…
ちゃんと読めばどうして油の入ったドレッシング不可なのか分かるから。
ていうかただ単に置き換えるダイエットだったら最初に食べる必要はないんだよ。
640 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/07(水) 01:02:41 ID:He+GVMDw
たんぱんまん
ドレッシングごときで騒ぎ杉
俺は4種類のドレッシング用意して続けたが確実に痩せた
ドレッシングを飲むわけじゃないんだから、味がつく位かけても問題茄子
そんな事より長く続けた人が勝つ
そりゃご飯1膳食べるより味ついたキャベツのほうがカロリー低いんだから続ければ痩せる。
だがしかしそれはもはや別のダイエットだ。
このスレの趣旨とは違う。
って皆言いたいんだよ。
いや、別に俺そんなこと言いたくねーよ
そっか、荒らしてただけだねごめん
私は
>>642の通りだからひねくれるなw
ストレスはダイエットの敵ですよー
キッコーマンの「塩だれ」おいしいよ
本当は、炒飯や野菜炒めなんかに使う調味料なんだけど
計算したら、大さじ1杯6.9キロカロリーでした
647 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/13(火) 18:37:00 ID:o0a7Jq/e
もうキャベツ見たくない、あきる。
>>645 それはそれでいいと思うけど、そういう話題はよそでやってくれってことじゃない?
649 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/13(火) 22:56:45 ID:aFYoMAye
たんぱんまん
650 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/13(火) 23:53:41 ID:w3S4OHvl
なんなの
651 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/16(金) 01:33:02 ID:20lzS+EW
キャベツうまい
でも四分の一は気持ち悪くなる〜
このダイエット本当に痩せるよな
私が人生で一番健康的に成功したダイエットだ
でも4ヶ月目でキャベツ見るのも嫌になって挫折してしまった
653 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/17(土) 14:49:08 ID:qzGff6hE
age
6分の1って、めんどくさい
グラムで言ったらどれくらいですか??
キャベツしか食べないのと
断食すんのと
どっちが痩せる?
20日に同窓会があって
焦ってマス
>>655 〜500kcal程度は摂らないと
代謝が悪くなって逆に減らないって言うね
本当かどうかはわからないけど
キャベツなら太るって事はないし、空腹紛らわすためにも食べていいんでない
断食は危ないね
それなら白米無しで、野菜・豆腐鍋なら太らないよ
食前キャベツと合わせれば最高
自分はポン酢か焼き肉のタレかキャベツのツケダレって言うので食べてる。
キャベツ一個が280キロカロリーとして例えば四分の一食べたとして70キロカロリーとどれくらいだろう。
普通に美味いしくキャベツ食べて順調に痩せていってる。
キャベツ食べ始めてから あれが臭い
こんなんで痩せれるわけない
現に食前にポテトチップス3袋食べても
普通に飯食えるし、たべてる
キャベツ食べたからってとても腹膨れて
本食の量が減るとわ思えんが
661 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/20(火) 17:49:03 ID:Gz4xU7/m
一理あるね
過食の時そうだった
どんだけでもはいるんだ…怖いくらい
過食はソバとコーヒーゼリーで克服したよ
キャベツは千切りレンチンして焼いたベーコンととろけるチーズ乗っけて食べる
実際低炭水化物ダイエットが一番痩せるなぁ私の場合は…
板違いゴメン(´・ω・`)
だから置き換えダイエットだと思ってる奴はちゃんとWiki読めって。
読んでないしやってない人は「痩せる訳ない」とか書く必要ないから。
>>661 ここはダイエット板。板違いではない。スレ違いだけど。
664 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/21(水) 01:27:20 ID:ksb+zvvg
1乙
2…か?
666 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/21(水) 09:21:36 ID:XgjwC5rj
食前に生キャベツ食べるようになってオナラが増えたな
それだけ腸内活動活発な証拠だよ。便秘も解消したから気にしてない。
生野菜をとるとガスが発生するからマラソン選手とかは事前に食べないよ。腹痛おこすわけにいかないし
蒸したりゆでて食べればいい
魚柄仁之助が紹介してた蒸し野菜、試したらキャベツがうまかった。肉も少量で済んだ
>>660 ポテチ3袋も食べたら普通にご飯食べれないよ。
てかまずポテチ3袋も食べれない。
>>668 巨デブの基準なんだからほっといてやれw
150cm45kってデブの部類ですか?
とりあえず、3k落としたい。
昨日からキャベツ生活始めました。
今日の時点で既にキャベツにあきはじめてるけど、頑張るぞ。
それにしてもキャベツ高い(ToT)
どう考えてもデブです
キャベツ高いって文句言うくらいならやらなければいいのに…
ポテトチップス3袋よりキャベツの方安いだろ
>>670 悪いけどデブかも・・・
156で46の私はかなりデブだし
42で普通かな?
38くらいでもおかしくないレベル
674 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/22(木) 03:26:57 ID:ghQaM3m0
たんぱん
675 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/22(木) 06:23:15 ID:ul/0mo0t
個人差あるからなんとも見ないとわからんがポニョってきとる感じなんかな。
成人なら40ないと貧相だよ
よっぽど骨が細いなら別だけど
30キロ台ってキショイと思う
>>670 普通
太ったり痩せたりせずに
その位をずっと維持することに努めて下さい。
ダイエットすると確実にリバウンドして悲惨だ。
拒食症にならないように自分をしっかりもって
安めぐみがデブとぽちゃの限界の基準になる。
あの感じ以上なら対策をうつべし。
一日1食か2食キャベツをご飯代わりにしたり、スープにしておかず代わりにして
1ヶ月で70kgから63kgになりました。
意外とキャベツって美味しいなと思うこの頃です。
150cmで45kgは運動やってて筋肉ある人なら普通
運動やってない人ならデブ
670ですが、総括するとやっぱりデブという感じですね。
キャベツに励みます…。
一見デブにはみえないと思うのですが、日に日にお腹が妊婦みたいに育っていくので、やっぱ肥満だなぁ。。
キャベツと平行して運動もしないといけないですね。
ミックジャガーを見習おう。。
これって食前にキャベツを良く噛んで満腹感を得て本来の食事量減るってもの?
お酒飲む前にキャベツ食べるとキャベツの満腹感が酒の食欲増進に負けちゃうかな?
かっぺの俺も今じゃいっぱしの東京人気取り。
田舎のキャベツ畑のひとえちゃんは
元気なのだろうか・・・気がかりだ。。
俺とりあえずキャベツダイエットやってみます。
今日からはじめました
基本に忠実に4〜5センチのざく切りにしたけど、一日でくじけそうです…
6分1って想像以上に多いし顎関節症になりそうなくらい疲れた
キャベツだけで食べるのに30分以上かかるし
千切りでもいいですか?
千切りなら柔らかいからたくさん食べれそう
>>676 それは30キロだいの人を実際に見たことがないからだろうね
30キロだいって聞くと「細っ!ガリガリじゃん」って思うけど
身長が150センチ前後なら実際にはちょっと痩せてるくらい
>>679 同じ体重でも
Eカップ65なら細い
Aカップ75なら太い
>>681 Wiki読めカス
酒飲むこと前提とか、ダイエットする気ないだろ
あれ?なんかデジャブ
リケンのノンオイルイタリアンバジルうめー。
味ぽんか醤油だけだったけど、やっぱドレッシングうまいわ。
まだ四日目だけど400g減った。
ラー油を数滴と塩を少し振ってあえるとうまい
エコナのネギ塩ドレッシングウマー
>>689 減ったのは体重だよね?
ドレッシングじゃないよね?
体重ですw
キューピーの梅ドレ3カロリー
体重減らしたいのに
また食うことばかり考えてるな
お前らバカ
696 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 00:17:34 ID:43FubWY2
ダイエットしてても心は余裕ないとカッコワリ
697 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 01:22:00 ID:E21Y/Fz0
春雨スープにキャベツ大量にいれたら満腹
もはやキャベツを使った料理スレになってるね
>>1とwiki読まずにキャベツ料理の話してる人たちはキャベツ料理スレでも立てたら?
699 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 05:47:52 ID:st4L9g6a
本来のキャベツダイエット(笑)が廃れまくってるからこうなってんだろ。
文句垂れる馬鹿はまず自分の正しいキャベツダイエットの成果を出せ。
スレチなことを正当化させてる馬鹿もキャベツ料理(笑)での成果を出せよw
うまいうまいって言ってるだけじゃねーかw
701 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/26(月) 15:46:34 ID:sgyQ1x60
701
703 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/27(火) 00:10:09 ID:BjZ5DZCx
あ
ほ
生のキャベツに
ウスターソース、醤油、焼き肉のタレはありかな?
コチュジャンが合う!
今日からキャベツ始めたんだが。
青臭さがダメだなぁ。
711 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 02:05:58 ID:i/2z7Yyf
だ
>>710 レンチン2分やると臭みがおさまって甘味が出ていくらかおいしく食べられますよ!
>>696 ('A`)カッコワリクテ ワルカッタナ
714 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 08:36:17 ID:xwOJw7ZD
>>712 でも、効能的にはレンチンしないで食べた方が良いんでしょ?
最高じゃなければ無と同じって考え方だと摂食になりそうだね
716 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 10:53:24 ID:m9p1keEY
キャベツが高いお
(`ω’#)
この時期安い白菜でも満腹感あるし火が通りやすいので代わりになる。栄養価はわからんが
ビタミンは熱に弱い
>>715 最高じゃなくても大丈夫〜♪って考えだからデブになるんだろうね
キャベツ噛むのに疲れてきた…
721 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/31(土) 20:48:55 ID:3WwlbABo
キャベツ苦手だから生なら千切りじゃないとキツイ。
ちっとも顎つかれないよ…
効果あるのかな。
一人暮らし男なんだけど
キャベツカットするのが面倒でネックだ。
でもサクサク切れる包丁とちゃんとした
まな板を用意したら、苦でなくなったわ。
生が苦手だから、蒸しキャベツでやってたら1年以上続いている。
クック膳というレンジ用調理器具は数千円で本当に使える。
(回し者じゃないですよ)
味噌汁の具にするか、めんつゆ+すりごまで食べるのがうまい。
食事改善と、毎朝のストレッチ・筋トレ・ウォーキング15分で
1年間で20近く落とした。
キャベツ生産者の皆様とクック膳開発者様は偉大です。
726 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 14:14:47 ID:G8xTmWAg
age
727 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 14:53:01 ID:+f8zYfeh
>>725>>723 私もそれ聞きたいわ。
惹かれる気持ちありながらなかなか買う決断が出来ないから、是非聞きたい。
728 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 14:54:37 ID:WnnT28ov
ゴマドレッシングうま
>>725 >>727 クック膳は「煮る」「炊く」「蒸す」に使えるレンジ用調理器具なので、
「レンジに入れるだけなのでラク」「ガスほど光熱費がかからない」という
メリットがあったので買いました。
キャベツを生で食べるのはきつかったのですが、蒸すと甘味が出て
おいしいので続けています。
他の野菜を蒸したいときにも使えますし、肉類は余計な油が出ます。
「多少栄養素を失うにしても煮るよりマシだろう」と安易な考えで始めましたが、
とにかくラクなのでずぼらな自分でも続きました。
自分はどんぶりでチンしたことがないので何ともいえないのですが、
クック膳を使った方が加熱の具合が良いでしょうし、色々な素材に
使えるのが便利です。
ネットで安ければ3千数百円程度で買えるようですが、
投資としては本当に安いです。
これで痩せて健康を保てるならリターンは大きいと思います。
生キャベツが苦手な人に紹介したいと思って書き込んだ次第です。
結構サイズが大きいので、購入する際は自宅のレンジのサイズを
確認した方が良いでしょう。
(上のレスに入らなかった方がいるようでしたが)
別にこの商品でなくても、圧力鍋でも蒸せると思いますので、
生が苦手な方は蒸しキャベツを試す価値はあると思います。
>>729 なぁる。細かい報告ありです。家はブレーカーすぐ落ちるんで
やっぱ圧力鍋かなぁ。でも勉強になりました!ありがとう。
731 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/01(日) 18:37:10 ID:+f8zYfeh
732 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/02(月) 00:40:17 ID:GuFKiIEw
キャベツやってると、便が黒くなるって事あるのかな?
やたら黒っぽいんだよね。
血便
噴火で
キャベツ高くなりそうだなあ
困りましたね
>>729 数千円もかけて買うほどのものでもなくない?
普通にラップしてレンジに入れたらいいわけで・・・
それと比べてどういい面があるのか知りたい
人が気に入ってるものをそんなに批判しなくてもwww
お互いわが道をいけばいいとおもうよ
>>735 批判してるっていうか、どう良いのか知りたいんじゃない?
>>729だけじゃラップでチンするのとどう違うかさっぱり分からないし
本当に良いなら買いたいと思う
チンする容器だけど
ザルがついてる500円ぐらいのでも
充分使えるよ
でてきた水分が下に落ちるから
すごい便利
>737
それいいよね!自分も使ってる
キャベツ甘くなってウマー!
クック膳業者乙って感じだな
おれは完全生派
生野菜は天然ビタミンの宝庫だからね
熱くわえるなんてもったいない
ちなみに水洗いもしない
だから芋虫食ってるかもしれないが
それをしてもビタミンの宝庫だから
店で売られている葉物は、結構農薬等で汚れている。
大抵、出荷時に洗っているんだけど、念の為洗った方が良いだろうな。
水で洗浄ぐらいなら、ビタミン劣化は小さい。
なお、信頼出来る業者から入手しているなら、別。
キャベツダイエット始めてしばらく経つけど止めたら太りそうで止められない…
743 :
729:2009/02/03(火) 20:44:31 ID:30xuLOlB
>>734 初めてラップでチンしてみました。
あまり大差ない、というのが結論です。
ただ、クック膳の方が専用調理器なので、
加熱がしっかりなされ、甘味も強い気がします。
でも、キャベツだけならレンジでチンで十分ですね。
他の用途にも使いたいなら使う価値はあると思います。
素材を入れてレンジに入れるだけなので、料理をしない
独身男の自分には便利です。
業者とか言われているのでこのくらいにしておきます。
そう思いたい人は勝手にどうぞ。
クック膳と
>>737 の500円ぐらいのやつどっちも使ってるけど
プラの安いほうが手軽だし加熱も変わらなかったよ…
料理にもクック膳使ってない
容量もたいして入らないしね
独身さんならなおのほかクック膳なんて要らないんじゃない?
>>740 絶対洗ったほうがいい
芋虫とかの前に体に悪い農薬がどんだけついてることか・・・
農薬なんて、ちょっと水洗いしたくらいじゃ大して落ちないよ。
テレビでやってた。
だから自分も洗ってない。
748 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/04(水) 23:37:43 ID:qqoOnUl0
キャベツ始めたらひどい便秘になってしもーたー!
ちょっと洗っただけで全部落ちないなら全く洗わなくてもいい
すぐにモデル体型になれないなら、巨でぶのままでいい
なんか通じる考え方だな
農薬も体に悪いけど、芋虫や自然の汚れも体に悪いよ・・・
土舐めてるのと一緒だぞ
気持ち悪い・・・
芋虫食べてるなんて・・・
野菜炒めスレの芋虫の話題読んでこっちでも読んだら
夜のキャベツが怖くなってきた(;ё)
つーか、芋虫も食べないキャベツは、食いたくないな。
いや、芋虫がついた時点で
どんなにおいしいキャベツでも
汚いキャベツへと変化しますから
潔癖乙
野菜洗剤で洗っとけや
756 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/06(金) 14:30:30 ID:olLze7Q0
遅い昼飯。
とりあえずどんぶりキャベツ完食。顎疲れた。
通常の昼飯食うのがめんどくさくなるわ。
農薬がしみこんだらキャベツを食うくらいなら芋虫つきをよく洗って食うほうがいいなあ
なんで芋虫って芋虫って呼ぶんだろう
芋の葉っぱを食べるからでは?
じゃあなんでキャベツの葉っぱまで食うんだよチクショー
芋虫は苦くて青臭くて不味いな、木の中の虫は凄く旨いのに…
同じような虫なのに何が違うんだろ(´・ω・`)
鴨と合鴨がぜんぜん違うのと同じなんじゃない
762 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/06(金) 15:01:49 ID:odonZsSm
>>741 葉物野菜は、出荷前に洗うことはない。
収穫後、葉物野菜に水をかけたら、夏場なら直に腐敗が進む。
芋虫以外にも、ダニとか微小サイズの害虫がいる。
目視困難なので、結構知らずに食べちゃってるよ。
根や葉から吸収され植物体に移行する農薬が多いので、
洗っても、全ても農薬減らすことは期待できないね。
>>760 鳥の方ですか?
>>759 芋虫の名前の由来は芋の葉を食べるからだけど、別に芋以外(スミレとか)の葉を食べる芋虫も沢山いるらしい。
ただ人間には大切な芋系作物の葉を食い荒らす幼虫が印象的で、芋虫という総称がついたらしい。
もって詳しくはWiki見てくだたい。
さてキャベツ買ってこよっと
764 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/07(土) 11:07:45 ID:d9x9h+e0
そろそろ芋虫の話やめてもらわないと
このスレ荒らしてしまいそうです俺。
キャベツ食いすぎるとおならがくさくなると聞いたけどマジ?
キャベツは一枚ずつ葉をとってから千切りにしろっていうけど、横着して1/4に切ってからそのまま千切りにしてた
ある時、大きなイモムシが研ぎたての切れ味のいい包丁で綺麗に輪切りにされていた
さすがに、洗っても生では食べる気になれず、炒めた
〜ここは芋虫ダイエットスレになりました〜
そういや、虫の喰った丸い穴の空いたキャベツを、すっかり見なくなったな。
むか〜しは、結構見たし、蝶々の幼虫が潜んでいる時もあった。
虫喰いが無くなったのは、農薬タップリ使うようになったからなんだろうな・・・。
蝶々の幼虫は好きだけどなー
葉から幼虫を見つけては、瓶で飼って育てたりしてたから、輪切りにしちゃったときは少しショックだった
>>770 スーパーで売ってるキャベツと家庭菜園のキャベツを同じに見てるの?
昆虫からすれば、キャベツは、彼らにとってごく普通の食べ物。
農薬使わんと芋虫の食害は避けられないだろ。
虫喰いを見なくなったのは、生産農家がそんなのを出荷しないだけ。
家庭菜園で、無農薬でキャベツがどれだけ収穫できるか試してみろよ。
本当に芋虫スレになってるw
芋虫がついてるキャベツは健康。
逆に芋虫も寄り付かないキャベツは食う気にならない。
>>772 農薬使わなくても、広い場所で育てた丈夫な野菜は内側にまで虫が入ってこない
田舎である年キャベツ植えてたんだけど(全く無農薬で)食われたのは外側の普通捨てる部分の葉っぱだけだったよ
売ってるのは随分剥ぎ取ってあるキャベツ
777 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 00:00:20 ID:jSviN+Mp
夜キャベツ始めて10日なんだけど。
始めて1週間ぐらいは便秘がちだったのに、ここ3日は夜キャベツ食べるとお腹がくだるようになった。
キャベツ関係ないのかな?
もしくは食物繊維の作用?
たった三日の傾向について何が原因かなど問い詰められても、
779 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/11(水) 23:54:48 ID:XklJ8o1Q
たんぱん
すんごい美味いレシピ見つけた。
・キャベツ半玉(さっと茹でる)
・ラー油
☆醤油 大さじ2
☆蜂蜜 大さじ2
☆ツナ缶 1缶
キャベツを一口大に切り、茹でてる間に☆をレンジであたためて混ぜる。
水を切ったキャベツにそれをあえ、ラー油をたっぷり目に和える。
これ一人で半玉いけるぜ。
最近好きな食べ方↓
○ゆかり、海苔をかけて食べる
○カロリー1/2ソース、青のり、鰹節、豆乳
○醤油、酢、わさびをまぜたのをかけて海苔をのせる
2番目のはお好み焼き風w
マヨネーズのかわりに無調整豆乳を少したらすとマイルドになるお。
最後のは魚、米なし寿司風味ww
あとガーリックパウダーは乱用する。
うますぎてキャベツがとまらん
>>780 それすごい不味かった…
ポン酢とユズ胡椒で軽くチンしたのを
食べたほうが百倍旨い
784 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/17(火) 01:33:55 ID:vON1Eeb9
たんパン
>>782 ええぇマジで!?
結構有名レシピだけど・・
まぁ好みがあるよね
>>785 まずいよこれ・・・
ハチミツ入れなかったらまあ食べれるけど・・・
ハチミツ入ると凄くまずい
とても無理
油っこい物に甘みはちょっと・・・合わない人多いと思う
食い物なんて好みじゃん
料理スレでやれ
夜キャベツ二週間、さすがに飽きてきた。
体重全然変わらないのはなぜだー!痩せにくくなってるのだろうか。生理中だったからかなぁ。
キャベツで割とお腹が膨れるから、通常食は減ってるのに。
>>786 え?キャベツは「茹でる」んだよ?
どこが油っこいの?
すまん。
>>780のレシピ、間違ってtた・・・
○蜂蜜 大さじ2/3
×蜂蜜 大さじ2
>>786 すんごい甘くなっちゃったよね。
ホントすまんかった。
>>790 シーチキンってどんなに油控え目商品でも油っぽく感じるよ
それにさらにラー油?しかもたっぷり?
キャベツ自体を茹でたら、科学変化で油が消えるの?w
カロリーはそれほどじゃなくても、油っぽいと思うよw
後さ、普通の人でもシーチキン一缶を一人で一気に食べたりしないと思う
キャベツを使うことだけに頭がいって、目的忘れてる感じだねw
794 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/22(日) 17:41:36 ID:tJYIbAJS
キムチの素かけるのは?
だからキャベツ料理スレでやれって
千切りが苦手だったけど、スライサーのおかげで簡単に手早く千切りができるようになって、
毎日キャベツのサラダ食べてる
もっと早く買えばよかった
ドレッシングはもちろんノンオイル
797 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/23(月) 01:58:22 ID:0zrnSbez
も
も
799 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/23(月) 07:28:43 ID:fxzBbfiT
キャベツは茹でただけのものが一番好き。なんて甘いんだ!砂糖かコノヤロウ。丸ごといける。
>>796 千切りするよりも、手で剥く方が効果大>キャベツ
芯も残さずに食べよう。
>>800 千切りの方が、ドレッシングがよく絡むのでおいしいのですが、
千切りと手で剥くのとで、栄養が変わるんですか?
よくからんで美味しいとかを目的にしてる時点で…
脂肪脳が抜けてないわけで
804 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 20:35:06 ID:t6RxRjtV
千切りキャベツ用にダイショーのザク切りキャベツのたれあんまし美味しくなくて
買って後悔してたけどエバラのまろやか塩だれを少し混ぜて食べたら旨かった。
オススメ*
>>803 どうせなら美味く食いたいが
低カロリードレッシングだってあるしさ
808 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/24(火) 22:21:37 ID:sx34DK1w
「どうせなら」
糞デブならではの自分への甘さ
キャベツは2分レンジが1番うまいと思っていた
でも今日、生キャベツを何もつけずにバリバリしたらうまさに驚いた
最近甘いお菓子食べてなかったからか異常に甘く感じた。明日から生キャベツでいく
生は消化悪いよ
811 :
話題のダイエット!:2009/02/25(水) 18:14:19 ID:uWoijo3A
キャベツ食べても便秘なおらない
キャベツにパルスイートをかけて食べると甘くてウマー
↑デブの見本みたいなレスだな。
パルスイートかける意味がわからん
どんだけ甘けりゃ気が済むんだろうね
パルスイートって何?
流石に釣りでしょw
818 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/27(金) 15:59:00 ID:kiH/+Aza
キャベツにめんつゆ最強!
819 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/27(金) 17:20:10 ID:n57u9jJ3
めんつゆよりポン酢の方がいいよ〜
820 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/28(土) 13:35:46 ID:lkwwKK4s
ポン酢より浅漬けのもとがいいよ
821 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/28(土) 13:39:36 ID:FBaK7OZg
キャベツ始めて便秘気味
今までずっと快便だったのに
水分の量増やせば大丈夫かな
繊維も取りすぎは良くないよね
キャベツ焼もどきにしたら美味しいし食べやすい!!
ハナマサで売っているノンオイル中華ドレッシングがうまい。
826 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/01(日) 21:22:25 ID:vpwV0AMZ
食い方なんかどうでもいいんだよ糞デブども
827 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/02(月) 00:52:48 ID:hvpHbdUH
か
828 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/02(月) 01:00:09 ID:Eju0p7I8
>>821 脂質が足りないと便秘になりやすい
マヨネーズおぬぬめ
829 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/02(月) 01:09:42 ID:ZPS4w0X5
ざく切りにした生キャベツに青じそドレッシングかけて食べようとしたけど
あの青臭さが虫を連想させて気持ち悪くて食べれなかった。
千切りなら大丈夫なんだが、これじゃダイエット効果ないの?
>>829 よく噛んで食べれば変わんないんじゃないの?
831 :
キャベツ農家:2009/03/02(月) 19:53:17 ID:RLz3ch1u
オススメの食い方をひとつ
ざく切りしたキャベツを1分〜2分チンして、納豆とあえる。
味付けは、醤油でもポン酢でもご自由に。
832 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/02(月) 23:28:39 ID:bZ+eEJ2A
な
833 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/04(水) 17:44:19 ID:rsz/hfQZ
>>831 今朝やってみた!
納豆好きなのでめっさうまかった!
レンジと納豆がないので、昨日ざく切り生キャベツに塩ふって食べた。
今日の昼二時頃に大量に出た!快腸だワアァァ…!!
835 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 01:35:53 ID:gW/KDFX5
早く春キャベツが食べたいなぁ
柔らかくて、甘くてウマーな春キャベツ‥(o´・ω・`o)
概出かもだけど、生キャベツに粉チーズとオリーブオイルを少量かけても
美味しいよ。でもカロリー高くなるかな?
レシピを書きたい奴は以下のテンプレを使用する事
↓報告用テンプレ
【性別・年齢】男女/代前半後半
【開始時】cm/kg/%
【経過・現在】日目/kg/%
【併用】(併用しているダイエット、運動)
【レシピ】(お気に入りのキャベツレシピ)
838 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 14:40:20 ID:XYzetQcS
1s食べても230kcal!!
すげぇ!
839 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 15:25:31 ID:jCpPlQ+w
カロリーハーフのソース最強
ちなみにかけすぎは意味ねーからなw
キャベツざく切りに
醤油をぐるぐるたらし
それから、すってあるゴマをたっぷりふりかける
そして、切ってすりつぶして粉々にしたノリを一枚分かける
全部をあわせてかき混ぜる
ウマー
841 :
840:2009/03/05(木) 16:26:17 ID:f92wgMK/
忘れてた!
そこに、納豆を入れるとさらに美味いです!
ザク切りキャベツをしっかり水切りしてから
ごま油+鶏ガラスープの素(粉状の)+塩コショウ美味い。
これに大葉刻んだやつ混ぜてたらさっぱりするし、すり胡麻混ぜてもいい。
キャベツがあっという間に消えるw
今日からやる。とりあえず飽きるまではざく切りキャベツに青じそドレッシングをかけてもぐもぐの普通パターンでいきます
飽きたらスレレシピ参考にしてアレンジさせてもらおうかなと思案中。
痩せれて報告出来るように頑張る
生キャベツ 今ほのかに甘みがあって美味しいなぁ
845 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/05(木) 18:15:10 ID:H47OwSot
デブはむだな事してないで早く死ねばwwwwww
さすがデブダイエットでもキャベツ食いすぎwwwwww
キャベツ蒸してみたけどキャベツ独特の変な味が強調されてだめだったorz
生でポン酢で食べた方がいいや
ポン酢だけでもウマすぎる
848 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/06(金) 20:12:45 ID:FW/zcTi5
究極を言えば、酢だけでも結構いけるよ
いや味付けなしでも十分いける
850 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 08:51:06 ID:QD8tpD0z
ノンオイルゆず醤油ドレッシングウマー
しかしざく切りキャベツだと串カツが食べたくなるな…
851 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 12:03:38 ID:yQFM5468
初カキコ!
私は小さくさいたささみとまぜてポン酢と香りづけにごま油いれてます!
美味(´∇`*)
味付けすると確かに美味い
今せっかくキャベツ甘いから つけるのもったいない
853 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 18:39:51 ID:WlBaVEJX
毎日500gぐらい食べてるんだけど●が真っ黒で出てくる…
明らかにキャベツ始めてからなんだが同じような人居ない?
854 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 21:05:07 ID:AOkeVPTn
キャベツダイエットしつつ、バレンタインデーにもらったお菓子を未だに食べてる。
バウムクーヘンうめぇ。
855 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 22:44:19 ID:+u8jqIUs
今日もキャベツだた
856 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/07(土) 22:49:44 ID:lwy8ZpZQ
久しぶりにキャベツ食べたらウマー
ご飯もいつもより少しですんだ♪
>>853 お通じの話だよね?
キャベツばっか出たと思う時は薄茶+薄緑っぽい感じだけど。
海苔食べたり、貧血とか鉄分の薬飲むと黒くなるよ。
そうじゃなければ腸内で出血してるのかもしれない。
キャベツが原因だと思うならいったんキャベツ止めて
それでも黒ければ病院行った方がいいと思う。
ダイエットしてると自分は張り切って大丈夫と思ってても
自覚が無いうちにストレスや栄養バランス崩してることもあるし。
食前ではなく、ご飯の量を減らしてキャベツを一緒に食べていたら
お腹が凹んできた!
お通じも快調で体が軽くて嬉しい
キャベツの美味しい今のうちに頑張ろうとと思います
859 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 09:55:08 ID:THLFhYt3
>>857 そういやワカメも大量に食べてた…orz
解決しますた ありがとう
860 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/08(日) 11:04:41 ID:qIA3BOzn
ご飯系抜いて、キャベツと好きな物だけの生活してるが、キャベツ当たり悪いと本当に最悪な位クソまずい。
861 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/09(月) 19:13:24 ID:0Q1YheuA
当たり外れあるねー。
あと、千切りにして食べてるけど春キャベツより冬キャベツのが美味しく感じる。
なんでこれも
863 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/09(月) 23:44:34 ID:H4BaczBN
私もキャベツ千切りにして食べたー
美味しいキャベツ!!
私はノンオイルドレッシングかけて食べてるけど、
みなさんはそのまま食べますか?
864 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/09(月) 23:50:42 ID:gkDPGli4
>861同感。あの固くて重たい冬キャベツのが甘い気がする。
865 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 01:11:28 ID:nXwpdpN8
短パン
たん
867 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 07:23:07 ID:3/z5i1QR
>>863 主にノンオイルドレッシングに黒胡椒やら一味唐辛子やらふりかけて食べてます。
あまりに油の摂取量が少ないときはたまにダイエットドレッシングも使います。
868 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 07:48:56 ID:F5Nr8Ash
キャベツにはオリーブオイルをたっぷりかけて、塩をふりかけて食べます。
めちゃめちゃヘルシー!
ノンオイルドレッシングの方が太るよ。
869 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 07:56:40 ID:rHBpD2Cp
麺つゆかけてチギッた海苔をふりかけて食べる
そば食べてる気分でウマー
でも最近はおたふくソースが多いかな
太めに千切りにしてちょっと塩振って
ノンオイルのツナ缶とお酢かけてウマー
夕飯代わりにバクバク食べてます
871 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 12:15:02 ID:X3fxk6hu
太ももとお尻痩せますか?
872 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/10(火) 14:43:37 ID:qaOHa0CT
味付けは牛角の塩ダレにごま油を交ぜたのが最強
今日はキャベツの千切りにしょうゆをかけて
さらに生姜をすったのをまぶしたら 美味しかった!
874 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 22:07:35 ID:gbjeUVfd
キャベツ
875 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 22:29:44 ID:gbjeUVfd
これで痩せたよ!
876 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 22:36:27 ID:jF634ety
キャベツの千切りに納豆混ぜて食べるとウマー!
お酢、キムチ、卵、ほうれん草など他の野菜も混ぜたらもっとウマー!!!
ガイシュツだったらごめんなさい
877 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 22:48:45 ID:gbjeUVfd
キャベツ。
878 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 22:49:27 ID:gbjeUVfd
食べたい…
短パンうざい
880 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/11(水) 23:31:42 ID:bdUkFlgX
キャベツ食べたくなった
けどダイエットで毎日食べてると突然見るのも嫌になるときあるよねw
虫の気分になる
ダイエット始めて以来ずっと便秘気味だったのに、キャベツ2日目にしてすんなり改善。
ありがとう、ありがとう。
882 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/12(木) 19:11:31 ID:3AJaKPMc
納豆か−。今日試してみよう。
883 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/12(木) 20:50:32 ID:hExYePwQ
ドレッシングに亜麻仁油がいいらしいが今は土鍋で白出汁+醤油の半生煮のが美味くて試せん
ダイエット板って初めて来たけど
なにこの罠だらけのスレw
885 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/13(金) 00:43:59 ID:epGj/luf
かぼちゃレンジでチンしてかぼちゃ口に入れてからキャベツ食う
全部かぼちゃの味
私は生よりはレンチンしてくたくたになったキャベツが好き
887 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/13(金) 01:40:43 ID:yRe3DNPV
俺はお前が好き
888 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/13(金) 01:55:15 ID:Shdrt733
ときめいたんですけどwwwww
レンチン言うなwwクソスイーツ女がw
890 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/14(土) 17:26:10 ID:13tNWnpp
家系ラーメンのきゃべちゃが好きで味を再現してみた。
醤油、ごま油、にんにく、豆板醤。
まじでおすすめ。
891 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/14(土) 20:13:33 ID:RR/RkSog
たんぱん
ゴマ油に塩つけて食べるの
めちゃめちゃ旨いじゃないか
キャベツのうまだれをwktkして買ってきたが
たいしたことなかったなぁ
894 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/15(日) 05:12:16 ID:pyWNPS4K
>>890 俺としてはそこに鶏がらスープの素も投入したい。
895 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/16(月) 00:10:22 ID:CrF0yCmt
千切りに納豆かけて食べるのが好き
>>892美味い!ドレッシング要らず。キャベツは手で一口大に千切ってる。
めんつゆと海苔だけでも、なかなかいけるじゃないか
春キャベツを大きめにちぎって湯通しし、クタッとさせる。で、しらすをひと口分スプーンですくい、クタッと春キャベツで巻いて食べる。
甘い春キャベツとしらすのほんのり塩味…美味しいですよ。タンパク質もとれますよ。
すっかりレシピ板みたくなってるけどみんなスペックの変化書かないよね
結局自称健康ヲタク(笑)のピザの集まり
黙れデブ
>>900 巨ピザコフコフ言いながらご立腹wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
黙れ小僧
キャベツが旨いからしょうがない
904 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/17(火) 20:47:38 ID:GbLHDc24
食前に千切り食べて全体の量を減らす感じでキャベダしてるけど、
1ヶ月経った今日久しぶりに会った人にほっそりしたねって言われました。
体重と体脂肪率は計ってないからわからない。
ダーキャベでリームーなくイーダーエットー
907 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/18(水) 23:50:46 ID:yON/+Ddy
し
908 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/18(水) 23:51:16 ID:yON/+Ddy
さ
ぽ
ん
ち↑
912 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/20(金) 06:26:00 ID:TToI57sp
キャベツ1/4玉生を塩で食ってからすげー気持ち悪くなって後茶碗一膳の白飯で保った…毎日ざく切り生食えば味に飽きて痩せるわコレ
大島あげ
はあー。
大島も企画終わったからリバるんだろうなぁ。
明日は、オリーブオイル、生姜チューブ、バナナ、そしてキャベツと湿布・・
が品切れな予感。
スーパーは夜、絶対コーナー作っていそ。
実家に早めに買わないと品切れするかもと連絡したわ。
以前、手作りパンでスキムミルクを買いにいったらいつまでも売り切れで、作れない、
なぜあんなものが品切れ?また雪○関係?とかいっていたから
それ、「みの」でダイエット特集をやっていたからだよって助言したら、怒っていたんだよね。
みので特集されるとすぐに売り切れるって・・
てなわけで伝えておいた。
917 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/21(土) 06:00:01 ID:7jHi9YBM
>>916 放送終了後の12時までやってるスーパーで週末だけあって生姜チューブ(徳用も)、バナナ、キャベツ、リンゴ、ヨーグルトが早くもごっそり減ってたw今24時間スーパー見てきたらどれも50円程値上がりしててあこぎすぎワロタ
↑まじで?
せこすぎ〜!バナナは品薄になったから、輸入品だから中間マージンで値上げもあるけど
在庫あり→確実に売れる→値上げって、一時的に儲かってもそんなやり方をしていると
結果的に客ばなれするのにね。
先読めてないよ。。
>>916 そんな自分語りも混ぜつつ長々とスキムミルクの話をするよりも有名な納豆の例があるじゃないか
すまそ。スキムミルクってあまり買う人いないからっつー意味で。
閑話休題・・キャベツって甲状腺ホルモンを低下??させるとか書き込みをみたけど(ごめんちゃんと調べてない)
新陳代謝が落ちると意味ないね。食べ過ぎには注意だね。
甲状腺ホルモンの方は一日に200個くらい食べると……という話らしいけど
キャベツって結構シュウ酸を含んでるんだね……
重量でホウレンソウの半分くらい含むらしい。
一日半玉以上食べてるけど大丈夫だろうか
キャベツ売り切れてたよハゲ
よく行くスーパーではいっぱい売ってたよ。
いつもより50円高かったけど。
キャベツ始めて翌日から毎朝快便に!
1週間出ないのがザラで下剤常習者だったのに嬉しい〜
キャベツ食べた後にご飯食おうと思ったんだけど
キャベツだけで腹いっぱいになっちった
927 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/23(月) 21:28:39 ID:ZzV7CAbx
夕飯をキャベツにし始めた。具無し味噌汁に千切りキャベツを浸して食べてる。
煮てしまうと、かさが減るから。100gで満腹感はあるけど、すぐ腹が減るのをどうしようか考え中。
本来のキャベツダイエットとは別物になってしまったが
キャベツざく切りを最小限の油で軽くいため、荒挽きコショウと醤油で味付けると(゚д゚)ウマー
あんまり食べ過ぎると甲状腺がどうのこうのって言うけど
具体的にどのぐらいまでなら食べてOKなのか
ググっても曖昧でわからない
よく噛んでないからだろ
931 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/23(月) 23:52:35 ID:bmxGoq2y
みんなキャベツどんだけ食べてんの?
932 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 00:15:09 ID:t7oqTOPi
1日最低で350g食べてます
多い日は700とか
食べ始めてからキャベツ中毒みたいになってしまった
美味すぎ
でも胃が大きくなったかも…orz
しかし快便!これはかなりありがたい
>>932 キャベツ中毒なるよねw
キャベツうまいよキャベツ
キャベツのうまだれ、あんまり美味くないとか最初思ってたけど
使ってるうちにハマった
なんにでもかける
カレー粉と塩合わせたやつ付けて食べるの美味し。
936 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 18:03:41 ID:pVp2PzBO
で、痩せた人はいないのかい?
え? キャベツ美味いよ?
938 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/24(火) 18:45:40 ID:6G71vD6Q
しょうゆとか味噌だけでウマー
939 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/25(水) 01:06:28 ID:IlT4Ib8h
キャベツ生で食ってんの?
火をとうさなきゃ食べれないよね。
200gのキャベツをさくぎりにして皿に盛る
ニンニク味噌を出してつけながら食べる
焼酎飲む
ウマー
風呂入って寝る
激痩せ
あれ?キャベツダイエット??
おれには、おから料理ダイエットの方が合ってるみたい
キャベツは加熱して美味しく食べたい
942 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 01:04:30 ID:R4xjvVSX
キャベツ
943 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 01:28:08 ID:cGYD+WPj
キャベツ
944 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 02:00:12 ID:aSpVQVMY
>>929 私も知りたい。甲状腺半摘したからして良いのか悩み中…
945 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 05:27:47 ID:h5gYIH/E
食い方がわからん。
とりあえずキャベツ買ってきて、キャベツ炒め食べたんだが面倒くさい。
まな板小さいから切りにくかったし。
もうつくらねえ。
>>944 病院で聞けば?
ていうか・・・
そんな大病した人が1つの物を偏って食べ続けようなんてよく思えるなあ
>>944 一般的な、健康な(甲状腺に問題のない)人がどのぐらい食べていいのかは気になるとこだけど
実際甲状腺を悪くした人は、少量摂るのも気をつけなくちゃならないって話だから
やっぱりそういう人はお医者さんで聞いたほうがいいのかも
948 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/26(木) 17:39:25 ID:hyPFXWtw
シュウ酸を摂り過ぎると、尿路結石が出来やすいと聞きました。
食事の時、カルシウムとシュウ酸が結合して、
便として排泄されるとも聞きました。
なので、「ヨーグルト」と「マヨネーズ」と「クレイジーソルト」を混ぜて
ドレッシングとしてキャベツを食べています。
間違った方法かもしれませんが、これだと嫌いなヨーグルトが苦もなく食べられています。
胃腸が悪くて悩んでいたのに最近調子が良いので、しばらくは続けるつもりです。
キャベツを食べやすい大きさに切って水洗いし皿にもって味の素と味塩を適量ふりラップをして電子レンジで約5〜6分チンする
それを毎日、食べてたら20キロ痩せたよ
しばらく水道水につけとくと虫もダニも菌の死ぬのでおすすめです
>>949 失礼ですが巨デブだったんですね
でもポッチャリと言って許されるぐらいにはなれたんですかね
良かったですね
キャベツってバストアップ効果あるって聞いた事あるけど、本当でしょうか?
もし本当なら、痩せる&バストアップもしくは痩せてもバスト維持で
かなりウマーだと思うんですが、そんな都合いい話あったらびっくり。
どなたかキャベツダイエットで痩せたのにバストアップしたか、
バスト維持された方いませんか?
953 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 09:50:19 ID:ucn10gIs
キャベツの中にナメクジが入っていた
干からびて死んでいた
954 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 09:54:36 ID:lsmIFLPn
>>952 大きくはならなかったけどキャベツダイエットしてる間は胸は減らなかった
最近飽きて別のダイエットしたら胸が小さくなってしまったよ
>>953 虫がつくキャベツは良いキャベツと言うしね
たまに青虫とかついてるけど
キレイに洗って食べれば大丈夫
なんでキャベツでバストアップとか考えるわけ?
そんなんだからすぐ半分詐欺みたいな
化粧品とかサプリに引っ掛かるんだよ馬鹿
>>956 こういう人ってテンプレも読まずに「キャベツを食べたら痩せる」とか思ってるから
958 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/27(金) 16:28:03 ID:Azfc6kYh
今1から読んでたんですが
>>246を見たら
何か登録?みたいなのを完了しましたって
なってしまったのですが大丈夫なのでしょうか…?
スレチすみません。。
960 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 07:43:07 ID:vow23U77
キャベツのみ派でなく、キャベツでお腹を満たしてご飯少なめ派の方に聞きたいのですが、食事前にどのくらい食べてます?
昨日からキャベツダイエット始めましたが、キャベツが少なかったのか(5枚分)いつも通り夕飯完食してしまいました。
961 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/28(土) 09:25:57 ID:uJNEKeGY
自分もきゃべつ大好き。毎日1/2個は食べてる。ただいま175a59`12%
これから仲間とお台場ジョグに行ってくるわ。
>>960 私は夕飯しかやってないけど、生なら6分の1、レンチンなら4分の1以上は食べてるよ。
昼間にカロリー高いものを時や食べ過ぎそうだな…と思った時は2分の1食べたり、
豆腐半丁をプラスする。
キャベツうますぎワロスww
>>952 私は幼少期からキャベツ大好きだけど、
胸はAカップだよ・・・
>>952 キャベツに胸の大きくなるホルモンに似た作用があって、
確かにバストアップする場合もあるんだが、
それは胸の成長期に効果的で(万人に効くわけではない?)
大人になってからのバストアップは望めないそうだ。
小池徹平に似た女優(名前忘れた)が昼の久本とあややの番組に出た時
そんな話をしてたよ。
>>964 平山綾だよね。
生キャベツを毎日かなりの量食べてたってテレビで見た。
キャベツ 三枚(大)、もやし一掴みをレンチンして
長芋すりおろし 一本、納豆、だし、醤油混ぜて食べた!
かなりの量。
見た目悪いしテレビにルー大柴でてたからあまりおいしくなかった。腹いっぱいすぎる。
焼いてお好み焼き風にすればよかったかなー
レンチンって何ですか?
>970-971
おまえら…
>969
レンジでチン
雑誌に載っていたが、キャベツはレンチンしないで生で食べた方が効果あるってさ。
あと、千切りよりもざく切り。
なんでそんな変な略し方するの?
キャベツやめたら太りそうで怖い…
>>972 効果ってダイエット効果だよね?
腹が膨れるってことかな?
>>973 レンチンて、チュプかスイーツ(笑)が使う用語で2chでは嫌われてるよ
978 :
28歳男性:2009/03/30(月) 12:46:32 ID:zFc4N+r4
レンチンって普通に言うだろ。
使わない
使わない
981 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/30(月) 15:46:29 ID:Qse30hoD
料理板では普通に使われてるよ
982 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/30(月) 15:51:11 ID:hMwaRSZw
料理板じゃなくても普通に言う
984 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/30(月) 16:38:24 ID:vG/spRUa
さっきキャベツ食べようと思って良く洗って蒸し焼きにして食べようと思ってたが
食べる前にここ見てよーくキャベツ見てみたら
ダニみたいな虫が二匹こびりついてて全然取れなくて捨てた。
今まで生とかで気づかず食ってたと思うと鳥肌…。
ちなみに蒸す前に一枚一枚洗って蒸してからも洗ってたが付いていた。
キャベツ恐怖症になりそう。
死にはしない。
知らなければ幸せなことっていっぱいある
虫に出会っちゃうのって外側の葉に限るかな?
内側の葉だったら虫はいない?
989 :
もやしはどうなの?:2009/03/30(月) 18:48:34 ID:h6WAbRi+
>>988 内側でもいることはなくはない
農薬たっぷりで虫のいないキャベツが良いか、
無農薬または農薬少なめでたまに虫のついてることもあるキャベツが良いか、
という話ですね
>>990 そりゃ、農薬少なめで虫付きキャベツの方が良いだろうな。
虫がそんなに嫌なら、内蔵を取らずにそのまま揚げるワカサギなんて、食えない。
ワカサギの餌は結構グロイのに、気にしないで食べている人も凄いけど。
>>991 てめーのせいでワカサギ食べれなくなった。
許さない。絶対にだ。
虫食えよ。
良質なタンパク質だよ。
むしろデブってるおまえの体の方がグロいよ。
よく見てみろよ。
虫は太らないものなぁ
>>993 いや、虫食わなくてもいいからw
虫とって洗えばいいだけ
「みんなのうた」でキャベツについた青虫の歌があった
蝶になって飛び立つ日を妄想しながら、死んじゃうんだけどね(´・ω・`)
1001 :
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