チラシの裏　10枚目

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
チラシの裏　10枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
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　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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他人のチラ裏には突っ込まないこと。
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 14:06:43 ID:gbDnD5zi
(*´▽`)v
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 14:06:43 ID:ZiNdUUz2
過去スレ
チラシの裏　9枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205753995/
チラシの裏　8枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201358942/　
チラシの裏 7枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196693206/
チラシの裏 6枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193666980/
チラシの裏 5枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189873417/
チラシの裏 4枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185091464/
チラシの裏 3枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180619301/
チラシの裏 2枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174897961/
チラシの裏 1枚目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 16:28:06 ID:DCZqY6ot
１さん乙(n‘∀‘)η

はー、彼氏と食事行きたくないｗｗｗ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 16:51:20 ID:hm+RnPwO
あの…落とし物ですよ？

　　∧_,,∧
　 (´･ω･`)
　 (つ心と）
　　`u－u´

あなたのすぐ後ろに落ちていましたよ？

あ、あなたのじゃないですね。

　　∧_,∧
　 (　　　　)
　 （　ｎ　 )
　　 `u-u´ ｽﾀｽﾀ‥


　　∧_,,∧　ｸﾙｯ…
　 (´･ω･`) ))
　 (　 　..）
　　`u-u´


　　∧_,∧
　 (　　　　)
　 （　ｎ 　 )
　　 `u-u´ ｽﾀｽﾀ‥
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 18:39:36 ID:EATtY9SX
>>1
乙

ソイラテとそら豆なら食ってもいいよね…
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 19:44:44 ID:SBtUGO1t
>1 おつです♪


最近思う。
痩せてても変なことしてるいかれた人と付き合ってたり不幸な人より
オデブでも優しい人まともな人に大切にされてる人のが良い。


デブで変なのに付きまとわれるのは最悪じゃがなー。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 20:46:07 ID:7/C/uhYx
乙
ドカ食いスレを見たら自分もついついドカにはしるが回避スレ見てたら回避好きになったｗもうドカ食いスレなんかみねー
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 22:04:40 ID:IWXeyau8
>>1乙です

ジム行ってきた
ガラガラだった。
明日も様子見に行ってこようっと
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 22:37:24 ID:hAvZRMwT
カレーが間食ってwww
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 22:47:04 ID:YWqUBulP
たけのこご飯2膳とメロンパン2個くっちゃったよ
死ね自分
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 23:10:44 ID:kc4L6Cue
どうしても餃子が食べたくなって、脂肪分カットの挽肉＆キャベツたっぷり
なるべくローカロリーに作った。
でも腹いっぱいになるまで食べたら意味ないよ！
せっかく雨の中2時間ウォーキングしたのに！

明日からの4連休頑張る。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 23:31:06 ID:npYLYcL8
生理で体重増加はしょうがないけど終わったらスッと体重落ちてくれないかしら
いつも一週間４～５日かかってモチ下がるんだよー！
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 00:07:04 ID:NEG7WF3r
眠たくなってきた
明日はステッパーする日だから頑張ろう
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 04:12:32 ID:BJZtCxQ1
痩せたら綺麗になるんだから痩せろよってよくオッサンに言われるんだけど
こっちはオッサンに声をかけられたりからまれたりするのがイヤでしかたないから
これ以上(オッサン基準で)綺麗になってたまるかと思ってしまう。
それは目の前の女にとってアドバイスになっていないと気づけ！
そんな萎え発言は不要なんだ！

同世代(せめて一回り上まで)の男性に言われたら頑張れるけど、
あの人たちからすれば私は骨格から対象外(胸がある男扱い)だからなー…。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 04:19:15 ID:pw2zVbJ6
不倫相手が欲しくて堪らない加齢臭プンプンのオッサンに言われるのは嫌だねぇ…
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 05:15:32 ID:Cozgzd1u
昨日美容院に行ったら痩せたねって言われて嬉しかったよえへへ
まだ165/61のデブだけど一年半前くらいは79はあったもんな……
服も買いに行ってさ、思いきって店員さんに上から下まで全部コーディネートして下さい！って頼んでみたよ。
今まで服装に無頓着だったもんなぁ。
化粧も下手だし、デブが買うなんて……って恥ずかしがってたファッション誌も買うんだー
もっと痩せて綺麗になって昔の知り合い見返してやるぞおらああああ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 09:39:15 ID:X8Cs87QS
異常に眠くてたまらない
朝ご飯食べてから二時間経ったし寝てもいいよね
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 14:04:35 ID:dnd1XZfg
リバウンドしてまたダイエットしてる途中なのに母親がミスド大量に買って来て、
しかもわざわざ私の部屋にまできて「食べるならどうぞ」とか言いやがる。
ダイエットしてるって知ってるくせに何でそういうこと言いに来るかな？うざい

食べたいの我慢するのもストレスだし、食べたら食べたでまた泣きたくなるし死ねばいいのに私
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 14:48:08 ID:px/cUz9Z
初めてソイジョイ食った、ストロベリー味うまい
パン1個分ぐらいの腹持ちもありそうだし、おにぎりとこれとお茶で1食分になっていいわ
学校のパンが値上げしてソイジョイの方が安くなったし、昼食用に買いだめするかな
オールブランとかもうまそうだったな、今度試すか
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 16:17:40 ID:QYQM4de5
義両親はやく帰れ
ダイエット中なのにここ数日はずっと三食がっつり
そんな食生活だからふたりともメタボまっしぐらなんだよ
とくにトメ、お前は私の体型を言えた腹か？
ムカついたから山ん中の行楽地にしょっぴいて強制階段昇降させたｗｗｗｗｗｗ
足が痛い？は？私なんともないしｗｗｗｗお前の体重のせいだろｗｗｗｗ
とりあえず私のダイエットのためにも即刻帰れ。食べたくもない高カロリーメニュー作るのもうやだ。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 16:43:58 ID:CvxIYI+a
あー、お菓子が食べたい
買いに行こうか、やめとくか、でも何か食べたい
だめだ、やっぱ買いに行こっと
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 16:44:17 ID:HoFufKcF
豆乳にするべきか、低脂肪乳にするべきか…
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 16:49:23 ID:wF29wkqG
>>23 悩みますよね
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 17:32:29 ID:qt+Hc1nP
飲まないという考えはないのかｗ
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 18:09:29 ID:gXe5HWK3
それくらいのカロリー、ちょっと体動かせば消費できるじゃん。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 18:37:25 ID:HoFufKcF
結局、豆乳にした。
豆腐屋の豆乳で日持ちがしなかったから。
低脂肪乳はビン開けてなかったから賞味期限十分ある。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 18:44:32 ID:SSUmPVdi
GW帰省中
ショコ台無いから運動できねぇー、と思ったけど、
そうだ、歩けばいいんだ
ばぁちゃんちに片道１０分で行けるけど、それを
いつもショコてる時間の長さくらいかかるように
道選んで歩けばいいんだ
ご飯食べ終わったの６時半だから７時半から歩くぞー
にしてもこのパソコン反応遅すぎる
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 19:15:59 ID:6ftNiAkl
暴食と一気飲みは同じことか・・・今まで気づかなかった。ゴザレの人ありがとう。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 20:05:38 ID:C4cwrBK6
お昼外食してしまった・・・
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 22:04:16 ID:HoFufKcF
少しは動けよ…
起きてから、トイレと台所しか行ってないじゃんかよ！
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 22:28:05 ID:KWYb0fuh
順調に体脂肪率が下がったけど最近調子が悪かった
手足の冷え、スタミナの減少、眠気、倦怠感
色々調べてみるとカーボローディングみたいな話が目に留まった
考えてみれば生活消費とトレーニングでカーボを使い果たすくらいの勢いで毎日生活してた
少し趣向は違うけど一回補充してみようと意図的なドカ食いを計画
脂肪は無駄に摂りたくないから美味しい店で十割蕎麦の1000円食い放題というバブリーな企画があったのでそれに決定
ドカ食いはインシュリンの分泌で脂肪になりやすいとか聞くがやってみたかったことなので無視、10枚くらい食う勢いで挑んだ
結果6枚で惨敗、多めに見て2000kcal～程度
最高7枚食った人が居るらしいけど自分はこれ以上胃袋に入らない、胃が苦しい
蕎麦は消化がいいらしく一時間くらいで胃は落ち着く、代わりに腸がもたれる変わった感覚
コーヒーを飲むと胃腸のあたりでちゃぽちゃぽしてる、流れる場所がないのか嫌な感じ
夕食は普通に食べようと思ってたけど炭水化物はあまりいらないだろうとご飯30gにしておかずは食べる
また苦しくなる、食べたことを少し後悔
片付けた後、体が重くて眠りたくなるけど我慢
腹ごなしにジョギングしようかと思ったけど腹が重くて無理、ウォーキングにする
気持ちが悪い中歩いているとだんだんと調子が良くなってきた
スタミナが続くし手足があったかいし頭もすっきりしてくる
走りたくなったけど腹はやっぱり重い、無理
一時間半くらい歩いて帰宅
炭水化物の大切さが身にしみる
ただドカ食いはもういい、まだ胃が苦しい
次からは和菓子かフルーツでも食べることにしようと思う
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 22:40:03 ID:FJ21l/rX
生理終わって体重がドカッと減った！！！！
う～ん、中学生の時以来の数字だ！
モチ超上がった！
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 00:12:44 ID:9wTWMepH
腹減ったけど、もう寝る。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 03:21:36 ID:Jgz0Hrkk
>>33　どんだけ血が出たんだ･･･
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 06:11:11 ID:RCth4tOH
現在の体重62kg…


orz

モチ上げるために目標の46kgになるまで服を買わない事にした。
学校もバイトも制服あるし、外出もあまりしないから服に困る
事は多分無いと思う。

ダイエットと一緒にバイトも頑張ろう。最低でも30万はお金
貯めて、痩せた時に服や靴やアクセ買うのに使いたい。

来年の春には可愛い服が着れるように絶対痩せてやる!!
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 07:08:42 ID:AbC8LKo3
うちのピザ母。
朝からおにぎり大を二つ食べ、更に物足りないからとクッキー一パック（375カロリー）をたいらげる。
これでもまだお腹が減るの、と、しつこく言うから
じゃあクッキーじゃなくて腹持ちの良いもの、おにぎりにおかずを付けてちゃんとした食事をとった方が良いと言うと
「あたしはあたしなんだからほっといて！バター入ってようが砂糖だろうが食べたいもの食べるの！コフー」
会う度に痩せたい痩せたいと言う割に、こ、これは…！
典型的、の二文字が頭から離れない。
夜も夜でご飯をお粥にしても、プラス納豆2パックおかずたっぷりだと
あんまり意味が無い気もしたけど…もういいんだ、いいんだ。関係ない。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 07:43:24 ID:9wTWMepH
ホットココア美味しい。
朝だから甘くしてもいいよね？
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 07:49:45 ID:RrSJ4ed8
緑黄色野菜に含まれる成分が、神経の生成に関係してるらしい。
だから緑黄色野菜食べて、ダイエットや掃除ができること喜んで
病気の時とは違う神経回路を作る。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 10:32:58 ID:5c1t62Sv
ダイエット開始から約５ヶ月
好きな人に良く見られたくて、
たまにドカ食いしつつも155/47→42

普段お菓子や間食は我慢してるけど
うまくいかないことがあったり
好きな人からメールの返信が来なかったりすると
すぐにドカやお菓子に走ってしまう
好きな人がいるのに寂しいからってセフレ作ったり
弱くていやらしい自分に嫌になる

ダイエットよりも人間性を磨こう…。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 12:13:49 ID:/RktzdRk
突然の病気で入院、現在20日目。
ずっと絶食。
５キロ落ちた。

健康な時は体動かすの大嫌いだったのに
いまは猛烈に運動したい。

手術が無事に終わって退院できたら
たくさん身体を動かそう。
健康になりたい。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 12:15:31 ID:4YK0NRwh
胸は110→86
腹は80→66
しかし尻は105→101
尻のエクササイズ全然効果出ない。鬱。
顔が痩せたのはいいけど頬骨が出てエラの張ってる顔になった。
老けたとか、前のほうがまるっこくて可愛かったとか言われる。激鬱。

痩せたら可愛くなれると思ってたのになぁ…
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 12:42:35 ID:k64+ZR/C
>>42
みんなテキトーに思ったこと言ってるだけだから気にしない
顔痩せは最初は痩けた感じになってやつれて見えるから大概良いように言われない
そのうち落ち着いてくるとやつれ感もとれまわりも見慣れて何も言わなくなる
一番怖いのはこの状況でｺｺﾛが折れること
雑音と割り切って頑張ってくださいね
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 15:15:40 ID:9wTWMepH
ステーキ硬かった。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 15:33:01 ID:OoPyjN2z
あーあーあーあー食事の量減らしても痩せないの当たり前じゃん。
お昼食べた時点で1600カロリー越えしてるんだもん。普通に一日の総カロリー2000越えてる食生活してたみたいだ…。
食べたもの書いて、カロリーも計算するのって大事なんだなーと実感。あーあ。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 16:57:44 ID:4YK0NRwh
>>43
お前は痩せたら可愛くなるって誰よりも主張してくれて
ウォーキングやら筋トレに付き合ってくれてた彼氏から
もうやめたほうがいいと言われてまさしく心が折れました
チラシ拾ってくれてありがとう。でももう頑張るのはやめます
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 21:37:17 ID:cr+FkUaI
たった一言でこんなにも心をえぐられるなんて。
絶対痩せるよ。
最近停滞気味だったけど今まで以上に努力するよ。
ありがとうゆとり君。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 21:37:56 ID:2zTXBXUf
ダイエット板に常駐してる、ｻﾜｼﾞﾘorＳＡＷＡＪＩＲＩってコテ女がウザイ、というより恐い。
釣りなのか本当に病んでるのか…最近はコテ外してるみたいだが、
同じような書き込みを延々繰り返してるから真面目に相手しないほうがいい。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/04/30(水) 09:46:33 ID:eOB3hqCK
ねえねえ554さん？
158前後の身長なら40ｷﾛ前後じゃないと男性には相手にされない感じかしら？
52ｷﾛ時代は相対的にモテなかった？一人からも告白されない感じ？

具体的な変化を教えて欲しいなあ。

私も40ｷﾛ前後にならないと、男性からシカトされる状況はかわらないのかしら…(;_;)
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 21:39:18 ID:2zTXBXUf
577:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2008/05/01(木) 17:15:20 ID:2Hp6lyTX
痩せたらモテると信じてますが…
神話？都市伝説？

私は159 43～44 でようやく一人か二人にいいよられるレベル。

50前後だと存在を無視される。
飲み会でも私はスルー。アドレスすら訊かれない。

あと3キロ痩せて、誰か一人には好かれたいわ
孤独だし、元彼氏には変な噂流されるしいやんなるわ。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 21:42:44 ID:Yi6HVp6H
まさか市販のビタミンサプリメントで発疹が出るとは思わなかった……
最初はたむしかと思ってイライラしてたけど、原因が分かってよかった。しかしかゆい……
栄養見直さなきゃな。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 22:34:35 ID:O7Rj9rpJ
》50　お大事にしてね。これからの季節日焼けしたら、かいた跡が残るかもしれないから注意。　　　　　炭水化物好きで困る・・、嗜好をかえるというか、生活習慣そのものを変えないと、一時的な減量なだけだよね。なんでこんなに食べるのが好きなんだろう。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 22:48:48 ID:NlBZX1Ba
試着してみた２サイズ小さいジーンズが、予想に反してスルスルはけたので思わず買ってしまった。
予想外の出費だったが、好きな食べ物を買うより好きな服を着たいからこれで良いんだと、ひたすら自分に言い聞かせてる。

後悔なんてしてない(´;ω;`)
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 22:54:05 ID:g+k0/6xg

特盛アイス食いたい
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 22:56:25 ID:CKDTcwth
焦るなー、自分。
ダイエット始めてまだ1週間じゃないか！
リバする前に履いてたジーンズがパツンパツンなのは当たり前！
ゆっくり痩せればいいんだ。短期で痩せるとまたリバですよ！
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 01:06:29 ID:irF99HuA
小さいだけの尻に興味は無いんだ。ぷりっぷりのプリケツになりたい。
プリケツだとスカートは似合わなくなるかもしれないが
元々スカート履かないから無問題。
スキニーもショーパンもぺたんこ尻よりプリケツの方が可愛いよ
目指せラテン系・黒人系の丸く上がったプリケツ。
サイドランジとヒップリフト200回ずつやって寝よう
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 01:36:34 ID:WlKaPOqH
彼氏と喧嘩した。
こりゃ帰ったらドカ食いするかもって思った。
つらすぎて逆に何も食べれなかった。お酒の力借りて寝よう。。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 12:18:48 ID:F5F/SCgq
男２人組に「オレあの子がいいなーでも脚がちょっと太いな」と言われた(^ω^#)
聞こえてるっつーの。
もう絶対痩せるお(^ω^##)
やってやんよマジで(^ω^###)
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 13:05:42 ID:veo0S2Kh
見られちゃった
どうしようもないキモオタがバレた
部屋に好きキャラのガン見ドアップをカラーコピー
吹き出し書いて「痩せろ」だの「主食は水」だの書いて貼って…………
まったく、こどもは言い触らすのが好きですね
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 15:43:43 ID:Xvw2WRCr
間　１日あいて来たら質問が凄いのね
３８歳メタボと自転車屋か・・・

しゃーねーやっちゃな～
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 17:13:44 ID:pyCNQlmQ
ガリガリ～標準で顔がイマイチで異性に興味あるがうまく行かない女が怖い。
この板でもんな感じのいるがギスギストゲトゲ。
痩せたいけど、ああはなりたくない。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 19:42:32 ID:+Q2dT2kU
忙しくて昼食べられなくて、夕方にフライドチキン１本とちくわ１本とご飯２膳と
納豆１パックと豆腐１パックを腹ぱんぱんになるまで詰め込んでしまったんだ。
もうフォアグラ作成中の鴨みたく噛まずに飲み込んで。

で、胃がめちゃくちゃ気持ち悪くなってさ。指突っ込んでトイレで吐きまくったの。
ムカムカは治ったけど超健康に悪いからもうやらない。
ダイエッターらしくバランスの取れた三食と適度な運動を心掛ける。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 20:26:08 ID:fumV8KGq
お風呂の蓋を開けたら菖蒲が入ってた。
菖蒲の香りに包まれてお風呂に浸かってたら、家族のありがたさが身にしみた。

TVを見ながら「おいしそう～」ってふと口にしたものを黙って買って来てくれてたりする。
巨デブから急激にダイエットして、何も言わないけどすごく心配して貰ってるのがわかる。
季節ごとのイベントもなにげにきちんとしてくれてるし。
太ってる時もちゃんと愛されてたのに、
それを受け止められなかったのはこっちに原因があったんだよね。
どうしてあんなにひねてたんだろう。ごめんね。
５月の生和菓子、美味しく頂きました。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 20:56:49 ID:Cm2PKVzM
飲みに行った勢いでマックフルーリーを食べてみた
バニラシェイクのチョコチップ入りってとこか
ずっと気になってたからスッキリした
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 21:51:02 ID:WhmFv2f5
皆が皆と言うわけではないし、男だってそういう奴いるんだけどさ。
なんで女って「見下された」ことをバネに頑張った後に「そいつを見下す」立場に回るんだろ。
自分は頑張ったと言えばいいのに、「今となっては相手に優越感を感じる」みたいな物言いをする。
それでいて「相手は性格ブス」と言ってはばからない。周りの女もそれ聞いて「スッキリ」みたいな事言うし。
女は陰湿と言われるのってこういうとこに原因があるよな。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 02:09:19 ID:LjSbbKqc
ああもう、自惚れるな、痩せても私は太いんだ！骨格上薄くはなっても細くはなんないんだよ！
遺伝で胸も尻もでかくて太ももも太いのもあるんだから結果的に薄くは見えない！
つまり私は痩せても絶対痩せて見えないんだよ！！

…痩せるのって自己満足って言うけど、鏡を見るたびに
痩せてもオバサン体型レベルから抜けられない自分に打ちのめされるのは本当にしんどい。
胸と尻が落ちるまでダイエットしたら婦人科疾患でるしなー…なんてこらえ性の無い体なんだ。
やせて手に入るものなんて健康しかないし、今健康だからありがたいと思うしかないよね。
人並みのスタイルすら手に入らんってのはかなり痛々しいけどね。
いい加減見た目が改善するかもしれないって希望を諦めたい…orz
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 02:54:32 ID:SLUD26EY
一年半前の写真見たらびっくり。たった３キロでこれだけ顔が変わるなんて・・・
ゆるゆると太ってきたから気づかなかったけどww
この現実を目の当たりにしたらやる気出さざるを得ない。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 07:38:51 ID:8dTedSUd
ﾁﾗ裏にﾚｽするのもなんだが、>>62に感動した。
気持ちが伝わってきたよ…
私も家族を大切にしよう。
母さん、父さんありがとう。

にしても、腹がへってきたな…
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 08:57:03 ID:E/YKu34R
拒食症女に｢軽い悩みは過食。重い悩みは拒食｣と書かれた。
私の状態も知らない癖に。
家のこと、弟のこと、借金のこと、全て押し付け好き勝手してたガリ妹を思い出した。
何一つ手伝いもせず好きな事してた癖に
｢家が大変。母は家出、父は借金、弟は障害児。精神的にやられちゃう｣
って周囲に泣き付いてた。


ガリは良いよね。大変だと騒いだら同情してもらえて。
我慢ばかりでホルモンバランスや食欲壊したデブは同情の対象にならない。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:00:24 ID:E/YKu34R
家族からの愛情なんて感じたことない。
利用されるだけじゃん。
他人もそう。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:06:11 ID:8O1ZwdLO
ベーグルうますぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:08:45 ID:E/YKu34R
男に操られ家族殺した女、拒食症じゃなかった。
拉致され兵隊の慰安した女性も拒食症じゃない。
夜逃げ屋に騙され軟禁状態で風俗嬢になった女も拒食症じゃなかった。
拒食症は凄い大変な事態にあると書いた女は
それらより大変な事態にいたんだよね？
どんな？？
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:12:51 ID:E/YKu34R
あと逆に過食症。
家族に愛され彼氏に愛され、けど食欲止まらないと書いてるデブ。
馬鹿じゃないの？
ただただ自分に甘いだけのグズ。
泣き言書いてるんじゃねーよ。
んでそれを慰めるデブ。
馬鹿？キモイ。
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:17:17 ID:8dTedSUd
スロトレなんてﾏﾝﾄﾞｸｾ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 09:52:08 ID:8dTedSUd
竹の子食ったら、う○こ出た。
すごいぜ、竹の子！！

母ちゃん、アンタよく働くねぇ～
ﾎﾞｹ～っと羞恥心見ながら竹の子食ってた自分が情けないよ。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 10:04:02 ID:hcxWSvUL
整形したら思いっきりダイエット成功したｗ
気の持ちようなんだなぁ
しかし目頭って凸凹目立つな。困った。自分にしちゃ目がデカくなって満足だけどこの凸凹のまま撮影とかどうしよう＼(^o^)／
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 10:23:13 ID:yPHNPXoo
絶対痩せる。
バカにされんの嫌いだろ？

あいつ。いつも私に対抗したがる。んで、私が太ってるのをバカにしてくる。

ちょっと私が痩せたからってさ。正直まだまだデブなんだから、ほっといてくれよ。

友達としてはイイヤツなんだけど、対抗する癖がなきゃなー…

そう言ってる自分も負けず嫌いで困るけどもｗ

なんかここまで書くと性格悪い子みたいで嫌だな…(´･ω･｀)

絶対痩せる！！負けない！！ｗ
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 10:49:07 ID:Of3BT3z0
160cm♀
2月末に62kgだったのが
一念奮起して今朝54kg

まだ目標の43kgまで随分あるけど
ここ読んでやる気出た！
早く水着着たい！
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 11:04:37 ID:V7fS5H+G
コンビニのバイトだと廃棄食べちゃってやばいから
食欲押さえて精神面でも頑張るぞヽ(´ー｀)ノ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 11:07:42 ID:PsbUw3YZ
158/53→48.5
腹八分目を心がけて
お菓子やめるだけで
3週間で5ｷﾛ近く減った｡
運動は今までどおり｡
逆に怖いな
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 15:47:26 ID:CVf8GBcQ
二日家をあけて帰ってきたら賞味期限ギリギリの食材が山のように・・・
そして今、大根、人参、ちくわに豆腐がぐつぐつと鍋の中で煮えている
後でこれまた本日が賞味期限の卵をほうりこむ予定だ
材料自体はそこまで高ｶﾛﾘｰではなさそうなんだが問題は量だ＼(^o^)／大鍋ｲｯﾊﾟｲ
あー今日は走りにでるか・・・
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 15:53:37 ID:llrjrXmd
知り合いのＡさん♂羨ましい。
ちょっとトレーニングしたら腹筋割れるとか、
最近足細くなった（それで困ってる）とか。
どんな生活してんだろ。

はあ、地道に頑張ろう。
体脂肪率あと３％くらい減ってほしい。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 16:02:36 ID:7Ci7SxRf
家の体脂肪計（びょーんと伸びるハンドル付いてる奴）で量ると29%
ジムの体脂肪計（乗るだけの奴）で量ると23%
この差は一体なんなんだ
どっちにしても脂肪まみれだから数値気にする以前の問題なんだけど
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 16:18:46 ID:E5Chg6nn
見かけたurlで打ち込んでみたらこんな結果

■体重の変化：63－69＝－6kg
■体脂肪量の変化：3.78－13.11＝－9.33kg
■除脂肪量の変化：59.22－55.89＝＋3.33kg
(除脂肪量＝体重－体脂肪量。体水分量・筋肉量・骨量等が含まれます)

体重の減少量に対する体脂肪の減少量の比率は155.5％です。
人間離れした素晴らしい結果だと思います。

11月　食事制限ダイエット
12月　有酸素運動+食事制限ダイエット
１月　筋トレ+有酸素運動+食事制限ダイエット
２月　筋トレ+有酸素運動+食事改善ダイエット
３月　更に食事改善
４月　更に食事改善と筋トレと有酸素運動の効率の見直し

もう半年になんのか・・
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 18:39:58 ID:8dTedSUd
バケツラーメン、麺9玉か…

今の俺ならいける気がする。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 19:57:42 ID:vZShfbDc
GWに実家でお母さんの料理をたらふく食べた
帰るときもお魚とかお野菜とかお菓子とかたくさん持たせてくれた
ありがとう
ダイエットはするけど、大切に食べます
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 20:11:40 ID:E/YKu34R
父も母も弟も父方母方死んだ祖母達も皆糖尿。
一人暮らしの妹は違う。理由つけて家の食事を抜かす私もギリ違う。
一人暮らししない限り痩せない気がする。
無理矢理食わせる。親切ぶって菓子もくわせる。

本当の親切はそいつの健康を考えするべきだ。
ああ一人暮らしの時は健康だったな。今より痩せてたし生理痛も軽かった。
生理も月に二回もなく、一回だったな。一人暮らしの時は。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 20:36:54 ID:bWf4Vi/R
もめんこｗ痩せてるｗﾜﾛﾀｗ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 22:06:05 ID:8dTedSUd
眠い。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 23:03:54 ID:6pF/gYs8
うーんうーん
お腹空きすぎて気持ち悪い
頭痛いしマジで吐きそう
でもこんな時間だし寝逃げしたい
でも気持ち悪くて寝つけない
うぇー
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 23:32:41 ID:E/YKu34R
真面目に頑張ってた頃の自分なら2ちゃんねるに来るか？
否

殺人犯すような男に手玉にとられる女は、家族の悪口や愚痴を吐く所から始まる場合が多い。
私は何をしてる？
家族より質の悪い信じられない他人に、愚痴を吐きまくった。

此処じゃ何も生まれない。
此処じゃ何も解決しない。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 00:02:05 ID:jWtty+lS
怖くて全然体重計乗ってなかったんだ
本当にこわくて…ダイエッターとして失格だけど
運動と食事制限（改善）は長く続けてきた

それで今日震えながら乗ったら、55キロになってた…
69キロから始めて、どうせまだ60キロあたりうろうろしてんだろ、て思ってたから
泣いてしまった

この板のおかげです
ダイエットはまだ続けるけど、今までありがとう
今からまた根強くよろしく
スレ汚しすまん…
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 00:19:27 ID:4EBb/jE7
子供の頃は太ってた
母親が家では何も言わないくせに、近所の人や知人に私が太っている事を笑い話にしたり（私もその場にいる）
えらく傷付いたよ
デリカシー無しの糞女、大っ嫌いだ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 01:39:07 ID:Z0bSkdrx
お腹すいたけど水だけ飲んで寝る
だから脂肪どっかいっとくれ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 02:48:46 ID:iFOTTDb8
兄弟にまで馬鹿にされてお前(自分)はそれでいいのか？
良くないだろ、分かってんだったら明日も運動汁
そんで、綺麗に痩せて逆に見返してやれ！
今兄弟は確実に太ってキテいる
チャンスだ、今がチャンスなんだ！
痩せろ、痩せろ、痩せるんだあああああああああ
だけど仮に痩せられたとしても兄弟を馬鹿にしたりはしない
そんなチンケなことは絶対にしない
自分がされて嫌だったからだよ、ふーんだ！
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 11:55:27 ID:OPXwqLLX
食いそう…
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 13:10:43 ID:wvigr6qK
一昨日から４㌔増えたorz
生理中とはいえ、ここ二週間の努力が・・・
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 13:56:16 ID:JEt04CK8
彼とダイエット競争する事になっちゃった…
競争するのは苦手だけどいい転機なんだろうなあ。
ブーちゃんだった友もえらい細くなっちゃって、この細さはうらやましいと思ってたし。
煙草は「もうやめる！」って言ったその日から一切止めた。
普段ダラダラでもやる時はやる人で居たいし、デブな自分に
嫌気さしたんならなにがなんでもダイエットをやり遂げるべき。

良し、やる。何がなんでもやり遂げる。見てろ、彼と友。
意地でも痩せて驚かせてやんよ
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 15:15:25 ID:uZwtjTf3
安売りのリンゴ…もさもさしてる
安売りでも美味しいヤツはみずみずしくて美味しいのに
美味しいリンゴの選び方でも調べてみるかな
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 16:01:17 ID:pR2Miu/I
カワイイ服ってなんだ？
ボディライン隠すような服を着るためにガリになるのか？
仕事も勉強もできなさそうな服を来て、だれかにかまってほしいんだな。

よーしよし、ここにおいで。
白いベッドもあるし、
ほ～らベルトのいっぱい付いたパジャマもあるよ。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 17:45:08 ID:99KwsBAi
りんごは王林が好きだ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 19:04:55 ID:kOz+AHT9
いつの間にかウエストが８３cmになってた。
またベルト切らなきゃ。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 19:10:27 ID:L6gdp9Um
ふとももの肉割れ線のとこが凸凹になってきた・・・
触ったら気になる
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 19:30:14 ID:MzZwpO5Q
お腹空いても間食せずに我慢してたし、今日は
頑張れてると思ったら夕飯食べすぎたorz
勢いでパクパク食べちゃったよ…空腹のお陰でご飯の美味しさがやばかった。
しかし本末転倒もいいとこすぎるなー。
もう少し夕飯の時間を早めるとか何か対策立てなくっちゃ。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 21:15:44 ID:la2wuXNd
食べなさすぎで体調不良気味
今日は間食もちょっと付けた、昼食はちょっとだけ多め、夕食は頑張ってご飯300ｇにした
お腹いっぱい、昔はこんな量は普通だったのに
これでも消費下回ってるような気がするけど体調治るといいな
でもきっともう少ししたらウォーキングかジョギング行く自分
意味茄子
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 22:10:37 ID:iFOTTDb8
今日もショコ頑張ったぞー
だけど最近足の裏が痛い
小学生が履くような上履きでも買おうかな
多分数百円だろうし欲しいな･･･
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 23:03:12 ID:xNv4FarG
今日の晩ご飯は、そうめんの味噌汁と青菜と油揚げの炒め物と肉じゃがだったのよ。あとレタスと。
もちろん米も食べたいし、でも50gって微妙すぎるわ。
炭水化物のオカズには注意。
155の49の21%の糖尿者の文句ですよ。
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 23:40:34 ID:L0xBcGa1
太股が48.5→50になってた…
よし明日からまた頑張る
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 23:44:10 ID:1zqrBhsp
theoryのパンツ買っちゃった。
DIESELのジャケットも。
予算オーバーだったけど、試着したら似合ってたんだもん。
９号が着られるようになったら買い物楽しすぎる。
服を無駄にしないためにも、
リバウンドしないようにしなくちゃ。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 00:50:22 ID:0grvLQ76
おなかすいた（´・ω・｀）
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 01:20:10 ID:wEbdow4W
特に下半身を絞ろうとしたのに上半身ばかりが痩せていく
すごいO脚なのに太股に肉がつきすぎて隙間が殆ど無い
上9号余裕、下13号キツキツてどんだけー
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 02:47:19 ID:y1aTEfM7
全く学習しない豚だよお前は！！
せっかく順調に体重減ってたのに甘えやがって！豚！
一回死ね！
そして、朝起きたらゼロから始めろ！
その馬鹿な甘えが人生を無駄にしている。


頑張れ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 07:34:39 ID:Ded5ehBn
３日連続暴食。せっかく１ヶ月乗り越えたのに。
彼氏にダイエットの話をすると毎回必ずだめになる。甘えてるんだ。あと１ヶ月で３、４キロ痩せなきゃ彼氏と別れるって心で唱えてるけど、結局甘えそう……。消えたい

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 09:02:15 ID:VlEtTuD0
褒め男一ヶ月経過
分かってても毎日体重計乗んのイヤんなる
毎日毎日「やっぱり減ってないフヒヒ…」
過食で太ったから元の食事量に戻し筋トレと有酸素合わせてやってきたけど、
いつもの体重に戻ってからビシっと動かない
過食前は運動なしでこの体重維持してたのに
別に食事制限してないけど（バランス良くはしてた）、今日はもう食いたいもん食う
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 09:09:31 ID:8TA/6Rb+
心も体も健康にダイエットしよう～！！
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 09:46:25 ID:u6/CfiUm
痩せたら、冷えるようになった。
特に下半身ひえひえなんだけど…
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 10:02:28 ID:/ePhMsu2
なんか妙なカラーのパンツ流行ってるんかな。
薄い黄緑とか薄いピンクとか薄い紫とかの。
ショートパンツは可愛かった。でもあれめっちゃショートｗｗ

買ってやんよ(・ε・)痩せて似合うようになってやんよ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 15:05:02 ID:/ePhMsu2
もう一枚。

暑い。
アイス食いたい。ハーゲンダッツとか食いたい。
そうだ、ゼリー凍らせたら美味いんじゃないか。

暑い。
食欲なくならないorz
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 17:09:06 ID:QZkFLL88
夜になって来た
疲れたしこのまま電気付けずに寝てしまいたい。
しかし家族が帰ってくるんだよー
だから夕食作るんだよー
作ったらそりゃ食いたいんだよー
一人暮らしのてめえら、ギガントウラヤマシス！！

好きなだけダイエットしやがれ、
がんばってね。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 21:36:11 ID:BSF/IPwG
すっげー！
クロールすっげぇぇぇぇ！！
２日間、２時間ちょいで今まで２ヶ月近く停滞してたのが、一気に解消-1kg！
これで目標に大きく近付いた。
あと1kgも無い。頑張るぞ！
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 21:41:25 ID:dwdAu7Xl
やっと50kg切りが射程範囲になりました。
でも全然痩せた感じしないんだよなあ…数値上じゃ14.6kg減ったんだけどなあ…
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 22:13:59 ID:TARxXhAC
なんか最近、いろんな板やスレの雰囲気が悪い…
荒らしなのかなんかわからんけど…
もう少し考えてくれないかな…
変な論争でスレタイからズレまくりで困る…
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/08(木) 23:29:52 ID:AYCOI2W0
午後４時 辛抱堪らずカップラーメン
午後６時 ざるうどん２００ｇ ご飯１５０ｇ パスタ１５０ｇ

午後８時 ブートキャンプ基本Ｐ

本日の収支 圧倒的にプラス
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 00:41:11 ID:HPef8iva
痩せたい気持ちは激しくあるのだが
今日は筋肉を休ませて成長させる日
あせるなあせるな、明日また運動すりゃいいんだから
今日は大人しくストレッチでもやっとけ
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 00:46:51 ID:7ILatMV4
すき家のミニでも大杉な感じ。
ミニのご飯半分でいいなもう。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 12:46:47 ID:8JEbvckP
ビリーやってて、最後の「ビクトリー！！！！！フォー!!!」の掛け声まで
いつものようにやったんだ。


今日天気が良くて窓開けてたの忘れてた…orz
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 13:00:37 ID:D19Gr/DW
外食は全部食べたら負けｗ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 15:36:25 ID:oIxPxdTm
ふ～やれやれ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 17:33:06 ID:3c52tAx8
ネズミ使った生化学系の実験って、大体♂しかつかわないんだって。
特別な場合を除くし、使ったらちゃんと書かないとダメなんだって。
♀は女性ホルモンの関係か個体差が大きいからちゃんとしたデータにならないんだってさ。

…じゃあ、医学的データが～って、女性に対する場合何を基準に言ってるんだろ。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 23:19:15 ID:lj0OFxOt
1週間と4日程で一気に6kg減った時フラフラだったけど、あの時は確かに色々と頑張ってた。
毎日予備校に行って授業受けて…ただ食事をしていなかったんだよな…家に帰ったらシャワー浴びてお腹空くのが限界になる前にさっさと寝てた。たまに食事してたけど
今じゃ3kgリバウンドして予備校にも行かず、寮の食事なんか二週間は食べずに近くの薬局で買って来たシリアルをバクバク…

はぁ(´・ω・｀)
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/09(金) 23:51:19 ID:LhKKI5IK
>>129
そのうち倒れるぞ
初心者ｽﾚ逝ってこい
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 01:25:25 ID:kzj0fMnU
今、ぴったりのジーンズのサイズが真剣に分からない。
デニム短パンはXSがぴったりになったわけですが、デニムスカートLで入らんのあるんだが…
え、やっぱ私短パンの方無理してはいてる感じになってるのかな…
自分ではちょうど良いと思うんだが自分の目が信用できないなー…
今度普通のジーンズちゃんと買いにいこ…このままじゃオクも見れないや…
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 03:43:03 ID:xvNpYRCJ
モチベーションを高める為と称して食べ物とか太った体形(個人の感覚により健康的な体形も含む)とかに
嫌悪感を感じる事をよしとし、さらにはそれらに対し攻撃的な発言をしている人をこの板で見かける。
確かに「嫌悪」や「怒り」の感情と言うのはパワーも出るし持続性も高い。
しかし所詮は「負」の感情、そんなネガティブな感情に身を任せていてはダークサイドに落ちてしまう。
「負」の感情に頼ってる所にダイエットのストレスが重なる事によってイラつくことが多くなり、自分に
言い聞かせてるつもりだった言葉がふとした拍子に出てしまい身近な人を傷つけてしまったり。
ダイエットは済んだのに食べる事に嫌悪を感じるようにしてしまった為に拒食になってしまったり
逆に強力に押さえつけてた反動で過食に、さらには満腹感に嫌悪を抱くために嘔吐。
必ずなるわけでは無いけど様々なリスクが潜んでいる。
いつの間にかダースベイダーになっていませんか？
手軽にパワーが出るからと言って「負」の感情に身を委ねるのはお勧めできない。

>>5
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 05:11:25 ID:/op5ZSJt
買うと高くつくのはわかっているので
自分でハンバーガー作って食べたい
でも痩せないから作らないで我慢する
○ックの新製品バーガー出たら
買って食べてしまいそう
ぐああああああああああああああ
痩せたいいいいいいいいいいい
腹減った
あれでもレコダイでは食べない分は捨ててたな
アレか、作っても一個を一日2回くらいに分けて
食べればカロリーもそんなオーバーしないですむかな
ああああああああああああああああああ
サラダとか海草とかスープとかと一緒に食べればいっか？
いつか作って少しずつ食べよう。。。書いて気がすんだ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 06:09:20 ID:a4nyg+4S
>>129
寮のご飯なんて栄養のバランス良さそうなのに…
それでご飯(米)でも抜けばそれなりに維持出来るんじゃないの？
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 07:55:50 ID:BQA8HPky
米が食いたいんだが…
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 10:25:32 ID:vwLXhLE2
ニキビが増殖中
ダイエット始めたからか、生理前だからか、季節の変わり目だからか･･･
チョコラBB飲んでるのに～
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 10:27:02 ID:zCanFOd6
もう夜だけ食べればいいよ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 11:27:51 ID:SuarVl+L
ジム楽しいな
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 14:50:19 ID:PWqRWZuD
プチ観光だからってハメを外しすぎた。
単純に気持ち悪い。車酔いと食べ過ぎ…＿|￣|○
でもラーメンもちまきもソフトクリームもお菓子も美味しかった。
しかもたらふく食べたおかげか、昨日あったばかりのお通じがまたきそう。
万年便秘腹だからそれはうれしい。
しかし気持ち悪い＿|￣|○曲がりくねった坂なんて大嫌いだ。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 15:50:56 ID:C0dGtJGS
ダイエットってダイエットしてないなぁ…(ﾟ-ﾟ)
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 16:55:32 ID:USl5sx6y
熱下がらないし雨が止まないから買い物出るのも真剣にだるい
でも腹減ったー
もう米しかねーよおかゆはもう飽き飽きだ
エビフライ食べたいエビフライ
カキフライもいいけどもう季節終わってるよなー
マヨたっぷりポテトサラダとかもいいな
あー腹減ったー
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 18:30:49 ID:BQA8HPky
スーパーのチラシ見るのがスキ。
チラシ見ながら食うのがスキ。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 19:39:49 ID:umAqid5I
手当たり次第食べてしまった。
胃腸がとてもきつそうなのにまだ食べたい。
何を食べるときにもひとくち30回以上かんだのにまだ食べたい。
いてもたっても食べ物ばっかり。食べてるときだけ何でも忘れられる。
もう嫌だ本当に…リバウンド絶対したくないよ…
明日は早起きして走ってこよう。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 23:21:05 ID:6GGLofff
やった！！！夜の体重が目標体重＋0.2キロだったよ！！
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 05:30:43 ID:H0B6hoYH
ドカする夢みた
その後めちゃくちゃグロくて嫌な感じの夢みた
前半より後半の夢の方がほんとキツい。グロいのと怖いのはだめだ。
ストレスたまってんのかな……
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 12:18:32 ID:wSuHmE2C
最近そこらじゅう、業者並に貼ってある同じ一言

あれウザい。面白くもないし、一体なんなんだ？
そんだけ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 12:29:37 ID:2Up9s9P0
どんな一言だ？
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 13:40:16 ID:H0B6hoYH
便秘でめっちゃ腹痛い
家以外のトイレは苦手だけど仕方ないから職場のトイレにこもってみた
出るものが出ない腹だけ痛い
昼飯を多めに食えばひょっとして出るんじゃないかと脂肪脳をフル回転させた
余計苦しくなった頭悪すぎる

立ち仕事だから腹痛はなんかもうほんと
人手足らなくてトイレ行けないし
あああああ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 15:04:20 ID:ALj6yMna
母が作った焼きたてのパン５個も食べちゃったよー。
美味しかったけど後悔。
母の日だし散歩がてらプレゼント買いに行ってこようかな。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 16:24:06 ID:BqKnnHlr
>>148
つ バナナ
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 22:31:44 ID:At9wsQE4
冷蔵庫開けて泣きべそかいてしまった
「食べたい…」

でも水だけ取ってドア閉められた
今日はこのまま寝よう
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 22:37:47 ID:0zgFEec5
>>151
えらかったね。
明日の朝ご飯は絶対美味さ倍増だよ。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 23:24:37 ID:5yRpVf1z
うおお!!体重は変わらないのにいきなり体脂肪が2％も上がってしまった!!
テンション下がるなあ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 23:37:26 ID:JlQ/zIhs
ボルビックのレモン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 01:52:52 ID:Gymni1tR
>>147
“もう夜だけ食べればいいよ”
のことじゃまいか？ｗｗｗ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 02:11:32 ID:py3szuNl
モチベ上げるスレなくなっちゃったのかな…

食べ始めたら止まらない自分が怖い。なんで腹８分でやめられないんだ。
せっかくがんばったのが水の泡になる前に 気合い入れ直せ。
夏まで時間がない がんばれ。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 10:33:55 ID:5l6Q1X3c
>>148
便秘辛いよなぁ
自分の経験では普段食べない物食べると胃がビックリして出る気がする
最近ではダイエットで避けてたパンとか粉物
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 12:53:07 ID:hd9YzbMi
今新しいジーンズ買いに行ったらワンサイズ小さいのが余裕で入った！
嬉しくて気になってたノースリーブのシャツ試着したら二の腕も目立たなくなってた！
一年続けてる激務接客バイトのお陰だなぁ。時給ｼｮﾎﾞｲがこれからも頑張るぞー
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 15:08:07 ID:POJ/pfgq
今日朝減らして昼にミスドのドーナツ二個にトッポ二袋食ってしまったorz昨日はカステラ３切れ、その前はクレープにアイスクリームorzご飯しっかり食ってるのに何故だ･･･甘味依存症かな
体重は増えてないが見た目やたらぷにぷにしてるし父糖尿病だしヤバイ!大好きなミスド。しばらくサヨナラorzあぁ･･･週一に一個か二個は食いたい(´・ω・｀)
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 15:16:11 ID:sF0v6M+e
腹回りが83cmになったのに伴い、サイズもＬからＭに移行します。
おめでとうございます。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 17:53:11 ID:kqGySd5Z
ミスド食べたいな～…はぁ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 18:12:34 ID:EAKTeETb
そんなにも創価が好きなのか・・
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 20:14:25 ID:I9KJb9re
おいおい、それなら最初から募集するなよ
おまえのわがままにはついてけねぇぜ

人のことは偉そうに言って、自分はいいなんて、そんなこと通用しないぜ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 20:51:03 ID:Yt8DPm8n
口内炎が痛くて水飲むのも話すのも痛い
早く治れ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 21:17:42 ID:TJpG3pIk
太っているときのほうがもてるが
服が無い
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 21:25:45 ID:AXzbE0m2
どう考えてもMのスカートが落ちてくる。
でもこの腹でSサイズはいてたらもっと細い人は普段どういう服着てるんだろう。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 21:28:22 ID:EAKTeETb
拾っていい？
子供服らしいよ、マジで。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 21:36:36 ID:GI9XGMJe
摂取カロリーと脂質のバランスを増やすのに昼にカルボナーラ、夜にリゾットを作ってバターを積極的に入れてみた
昼は脂質多めだったけど夜は炒めるのに使ったバターと10ｇのコーン
美味しかったし家族にも好評だった
それでも脂質をいつもより多く摂取するのがストレスになる
炭水化物はまだ足りてない気がする
ご飯を適量以上食べることにも抵抗がある
間食で補うように心がけてるけどまだ慣れない
もう少ししたらジョギングに行く
減量する食生活に慣れて逆に食べることが苦痛になると思わなかった
昔から美味しいものは好きで味にはうるさいし作るものへの拘りもある
今でも美味しいものをいっぱい食べたいとは思うけどダイエットを開始してから問題なく断ち切れていた
食生活の改善と食と体への知識は食べられる物の幅を狭めたかもしれない
脂質もある程度は必要、たまにはお菓子だっていい
そうわかっていても食べた後に嫌悪感が残る
和食で適度に脂質を含んだ食品を使うのが自分にはあってるはず
ヘルシーで健康的なメニューで自分に合った食生活を探そうと思う
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 22:04:41 ID:NXuVFuvh
明後日の焼き肉のため。
今頑張る。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 22:10:34 ID:kWzBBrjL
なかなか体重落ちないなー。
彼と遊んだ時にどうしても甘えちゃって抑制ききにくくなっちゃう。
この辺直したい。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 22:15:58 ID:AbYMuvIY
子供服ブランドで働いてた時、みんな140とか150の服を
フツーに着てたな、そういや…
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 22:31:11 ID:ONM4xgOd
痩せて～
他人のレス批判しておいて自分の得したことはないと言い切る720に呆れた。
説教してるけど自分が一番スレ違いな存在だと思う
本人いいこと言った！と思ってるんだけどレスのひとつひとつがｳｻﾞ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 01:05:31 ID:/b+nzpXV
真実か嘘かなんて私には一生わからないけど、もしホントなら羨ましい通り越してうざいずるい何なの、でもそんなの思ってるだけじゃただのデブひがみ女
ぜったい痩せる
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 01:17:08 ID:FKceTzP+

大好きな人がいて、尊敬していて、
近づきたくて、それが1年間の気持ちの指標だった。
　
10キロ痩せた。
印象付くかなと思ってフルマラソンも走りきった。
他にも、あの人のlikeに近づけることをいくつかやった。
ここのチラシに何度か弱音と決意表明を書いて、
自分でもこんなにがんばれるんだと思った。
でも何も気持ちは伝えなかった。
勝手に、いつか自然にそうなると思っていたし、
方向性だけは頭の中で算段していたし。
　
今日、あの人に大事な人がいることを知った。
本当に今まで知らなかった。
しかも、とても大切に大切に愛していた。
　
　
勝手に盛り上がっただけなんだけど、
それにがんばったことは自分に全部プラスになったし、
気持ち切り替えて次！と考えているけれど。
　
ちょっとつらい。好きだった。大好き。
ありがとうございます。
真冬の雨の夜を走れたのも、
扉を開ける力も、電車で席が譲れるようになったのも。
　
ありがとうございます。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 03:08:12 ID:ssZazbEw
便秘だよー腹が重いよー
効きそうなもんはあらかた試したんだがなあ…
下剤はもう卒業したいんだよーピンクなんかみたくないー
…でもタケダの漢方のはまだ使った事ないから気になってる。
自然な感じに効く下剤欲しいなあ…
ミルマグ効かないし屁ばっかで苦しー…
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 03:23:15 ID:0exJmJb1
ナッツは？あれ効くよ。
多少カロリー高いけどついでにその分運動してしまえばいい。
胃腸周りの筋肉しっかり動かせば便秘にもいいし。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 06:39:50 ID:C2XV8V+Q
ジョグ今日から一時間目標にしよう
いつも２０分くらいで帰ってきちゃうからな～
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 07:45:47 ID:lG0EWGE2
失恋してしまったぁぁぁぁぁ。食欲ないから、これを期にホメオ脱出させよう。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 07:57:28 ID:iDVHRej3
>>175
ゴメン、拾う。
＞ 下剤はもう卒業したいんだよーピンクなんかみたくないー
下剤常用・乱用してしまうと、腸本来の機能が低下してしまうと
どこかで見かけたよ。しかも同じ物・同じ量では効かなくなってくるから
量が増える→より強いものが必要になる→更に本来の機能低下する→～のループで
下剤常用者はこうやって身体壊してってるらしい。
脱腸や下血で悩んでるって書き込み迄あった。
悪い事言わない。市販買いは一旦ストップして、すぐにお医者さん行った方がいいよ。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 09:42:26 ID:AEZxPtIy
ラーメン食いたい…ﾏｼﾞで
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 10:27:39 ID:cFyTaKX+
>>175
拾います。ラブレ最強。最近錠剤も出たからカロリーも気にしなくてよい。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 10:36:32 ID:oTa5BLl7
吟じます。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 12:42:14 ID:94Ct40/C
明日の俺へ。
「今日歯医者行くの忘れんなよ。」
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 12:49:24 ID:pefi/Fts
8キロ走れるようになった
距離はこのくらいでいいや
無理してスピード上げても膝故障しそうだし、当分ゆっくり8キロを続けるかなぁ

運動不足の人でも1,2ヶ月もすれば同年代の平均くらいの持久力はつくよー
一番最初は辛いけど、ゆーっくり走ることです
体重や体脂肪以外に、心拍数が変わってくるので面白いですよ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 14:34:25 ID:iDVHRej3
とあるスレ38さんへ。

難しいですよね。
最近思うのですが、ダイエットって手法・目的が一緒でも
自分を愛するが故の人と、自分を痛め付ける代償の人とに
二分化してるなぁ～と感じています。
感じた事は
「こんなに努力して美しくなったのだから、きっと誰か認めてくれるだろう」という女性と
「こういう私が好きだから、私は私の為に頑張ってる」という女性では
後者の方が、魅力的に感じませんか？
口に出さねど、こういった心持ちって表れるもの、
些細な事から感じとれたりする物だと思います。
与える、というと言葉の面も少しおこがましい感じありますが
相手の言葉に従順な事、相手の言った望む事を叶えてあげる、というのと
相手が喜ぶんじゃないか、悲しむんじゃないか等その時々に
相手を思い悩んだり考えた末、自ら出た行動や言葉とは
同じ「与える」でも全く別物ではないかと。逆も然別です。
物事を考える時、世の中の男性とひとくくりにしなくてもいいんじゃないかな？
本当に自分に合った異性に巡り会う事（俗に言う縁）が、そう簡単な事じゃないってだけで。
無理矢理作り上げようとするから、歪みが来る（腐れ縁）のではないでしょうか。
自分は自分、私はこうありたい。こんな欠点もある。こんないい所もある。
そして勿論、相手もそうだろう。同じ人間なのだから
この位シンプルで、ルーズな付き合い方が、私は一番だと思っています。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 16:34:54 ID:GxM4gr94
もやし700g食べた。さすがにお腹いっぱい
ちょっとシリーズの中華丼最高！
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 18:37:00 ID:AEZxPtIy
自転車最高！雨降らなくて良かった！
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 18:47:23 ID:dRa4avOz
あぁー食べ過ぎた。というかカロリー摂りすぎた。
400kcalオーバー…踏み台昇降2時間で取り戻せるかなー。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 20:51:29 ID:/Yl8PGjS
昨日は夜中から一日中吐いて絶食だったのに…(胃腸炎)
薬飲んだら絶好調で夕飯焼き肉とか馬鹿でしょ！
病み上がりですよ！！
明日には完全に体重戻ってるなorz
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 00:50:31 ID:GgbKjaA3
胸回り測ったら88cmだった。Mサイズの最小値じゃん。
なんで今までＬ買ってたんだろ。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 07:01:42 ID:zEsj/TJH
抜け毛がひどい希ガス
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 07:16:28 ID:MGhg8XYz
「宿便すっきり」「毎日一杯で翌朝スッキリ」なんていう１箱5,800円のハーブティー…。
無料サンプルもらって飲んだけど、めちゃめちゃ苦い！
何しても苦い！不味い！

サンプルまだ残ってるけど、捨てよう。。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 08:14:51 ID:sUXyRgrU
雑誌の裏で見たソイジョイの広告。
「ある意味、イチゴケーキです」
十数本のソイジョイとたっぷりのイチゴで作ったケーキの写真。
さすがにこれはないだろ……って思った。本物の方がまだカロリー低そう。
CMがムカついて買った事ないからなんとも言えないけど。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 08:22:31 ID:yNU6rdLU
レモン汁で作るゼリーにハマった
お手頃な果汁って他に何か売ってるかな
今日見てみよう。ｳｷｳｷ！
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 08:23:06 ID:TNl1MGT7
太ってる私に対して○○は細いねとか言ってくるキチガイ共死ね
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 08:58:25 ID:WKpTCJtf
ボクササイズすげぇ！
独学５日目で効果が出たよ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 09:16:16 ID:Le+Cb6Wn
ダイエットエンド10回分（10分×10回）無料カードがあるけど、店まで遠い。

それに効果あるの？
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 11:09:17 ID:nvPhvF1x
20代の頃は 痩せの大食いだったのに
30代になったら ただの大食いになっちまっただよ(つд｀)
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 11:38:07 ID:tGVaT5Er
停滞期五週間突破
長い
やる気出ねえ
五週間ムダに過ごした気がする
「ダイエット」とうったら「大エッチ」ってなってた自分欲求不満かよ！'`,、('∀`) '`,、

>>198
わろたので拾わせて
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 14:21:38 ID:2fx48juE
短パンマンむかつくー！！
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 14:53:54 ID:Le+Cb6Wn
胃がデカイです。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 15:45:31 ID:/IsgiJ3m
久々にラーメン作って食べた
買ってきた生麺に自作のスープと味噌に野菜たっぷり卵バターでカロリーは普通
熱いうちに食べないと美味しくないしサラダ足したとはいえ栄養バランスはもう一声
他の麺類と比較してもダイエット的にはやっぱりいまいち
もうちょっと作ってみたいシリーズあるけどしばらくやめとこ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 16:07:01 ID:QEQMA8et
本日二枚目

通販したジーンズ
表記してあるサイズ見たら61のがちょうどいい
普段は64で大きいときもあるので61にしようとおもたが、念のため64を頼んだ
さっき届いた

あ、あぶねえ～～～
ケツ入りません＞＜
ムリヤリはいたら今度は腹肉乗ります
そしてバギーなのにモモがぎゅうぎゅう

やる気出た
絶対スルっとはいてやる
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 19:41:58 ID:XPCt2Rt8
明日の朝は久しぶりに菓子パン食べるぞー！
おもいっきり味わって食べてやる！
だから今日の夜はサラダと豆腐で我慢しよう
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 20:25:08 ID:YYtJJ8qp
なんか昨日今日と餅あがんね
運動もしてないし、さっきからチビチビだらだら食ってる
さっさと寝て明日から正しく生きよう
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:08:47 ID:e24TPvaf
嫌だうるさいもう嫌だほっとけどうでもいいうるさいうるさいうるさいうるさい
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:23:40 ID:e24TPvaf
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいデブでごめんなさい
挫折してごめんなさい半年もダラけてごめんなさいデブでごめんなさい

ごめんなさいってなんか変な言葉だ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:38:47 ID:Le+Cb6Wn
お夜食の焼き海苔
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:39:42 ID:K5mAWxpg
うんこ4日もでないよ！！お腹苦しいよー水飲んでも運動しても出ないよー
しかたない漢方に頼る・・・
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 22:54:41 ID:kRo35TBK
父も母も標準体重以上のデブ。メタボ。二人が食べてるの見るとイライラする。
努力する気ないし、私のダイエットを邪魔したり、
わざと私の目の前に食べ物持ってきて見せてから口に入れる。
うどん食べてご飯食べてしまいにはスナック菓子食べてる。それ夕飯？
異常だわ。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 23:03:00 ID:6L7nK7c+
>>174
感動した(´･ω･｀)
えらいね、尊敬する
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 23:04:12 ID:6L7nK7c+
そして私は朝まで水分以外何も取らない
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 00:33:34 ID:KIvHYTnK
そもそも電車で座っちゃ駄目だろ・・・
空いてても立つ、これは基本だな

ジョグ好きになってきたけど、フルマラソンはありえん
そんなのに興味持ったら故障するに決まってる本末転倒じゃ
ランナー体型にはなりたくないしな
㌔5分で安定して走れればじゅうぶんじゃ
あとは筋トレ
そしてスーツをかっこよく着る！
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 02:38:21 ID:wzyCkGc+
腹減った0ｷﾛカロリーのゼリーなら食ってもいいよね
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 03:17:14 ID:UTRtOQHq
豆乳飲んじゃったょ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 03:26:57 ID:OvZmn9Nm
切り干し大根の煮物で我慢
焼き海苔も食べていい？
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 05:14:41 ID:skn48Gy8
ひとかけらのチョコを、デスノのＬになった気分で
ものすごく沢山食べた気持ちになって食べた
自分はＬ並みに糖質を取ったんだと錯覚させた
頭はバカだけどＬ気取りって我ながらアホくさー
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 06:15:20 ID:Fd6iSE8L
甘味断てないよ
帰宅したら先ず甘味なんだよな
少量ならまだいいんだけど大量だから問題なんだ
昨日なんてベッドでガーナだよ
怠惰の極みだな
卑しい口と根性をなんとかしないと
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 07:12:02 ID:TUYsYmSW
生理前はあんな体重落ちなくて泣きそうだったのに生理きたとたん三日でマイナス１．５キロ。
人間の身体って不思議…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 07:31:27 ID:+Rcv/1JT
制服のスカートが一番緩いところでキツキツだったのに、連休あけてすんなり入ったのでおどろいていた。
そして昨日までにはホック２コ分縮まった。
なぜだ？
最近●出てないのに（ノ∀｀）
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 08:10:08 ID:hVfQ5QxY
増えるのは簡単なのに
減らすのは
減らすのは
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 09:24:28 ID:SMJAvhkM
月に２kｇで良いと心を決める。
それでも５カ月で１０kｇだもの。

夏のバカンスの予定もないしね・・・・
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 09:49:27 ID:2hq7UCGn
昨日の夜飲みに行ってけっこう食べたし
流石にやばいと思ったのに体重減ってた。
なんでだ～？
ずっとなかなか減らなかったのに
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 11:10:28 ID:6o2fbkXi
ダイエットを開始してから１年以上
掻揚げや天麩羅、揚げ物の類は付き合いで仕方ない場合以外殆ど食べなかった
家族の祝い事が昨日あって、掻揚げも食卓に並んだ
あんなに脂っこいモノが好きだったのに、油の臭いで気持ち悪くなってしまった
胃もちょっとした事で張るようになったし
もうすぐ職場の焼肉（半強制）もあるのにどうしたもんか
ちょっと脂（油）物控えすぎた気がしてきた……
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 11:40:35 ID:n+KNpJ3G
お菓子の悪口言って二度と食べないスレに書き込んでから一切チョコ食べてないや
なんか意外にちゃんとやってんだな、自分…
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 12:48:56 ID:B2pw3f9m
>>224
拾うね。

肉焼き番に回ろう。
とーーーきどき野菜メインでちょこっと食べよう。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 14:39:15 ID:fvXneEYo
久々に天麩羅食べた
やっぱり落ち着かない
油っぽい物は精神的に嫌だ
でも炒め物程度なら大丈夫になった気がする
ちょっとずつ普通な食事に戻していこう
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 15:06:27 ID:A15mIUXx
油控え過ぎで油モノが苦手になった。
ヤバイので時々油っこいもの食べるようにしてたら慣れてきた。季節的なものだったのかな。
何にしてもよかったー、本気で胃腸おかしくしたかと思ったよ。
いつも食べたいとは思わないし脂飲んでるようなラーメンとかまで食べたいとは思わないけど
たまの揚げ物とか普通の食事ができなくなると膵臓やら肝臓やら傷めたかとヒヤヒヤする。
一応自炊時は健康的極まりないはずの食事をとってるんだけど、これじゃ本当に健康的なのかわかんないや。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 15:39:56 ID:/BHiHzh7
こないだ友達と寺に行ってきたんだけど、
その寺が散々階段を登ったところにあったんだよね、知らなかったんだけど。
かなりバテつつ何とか行って帰ってこれたんだけど、
そのあと筋肉疲労のむくみが引いたら、太もものむくみの下が何か太くなってるわ、
お腹周りがいきなりへこんで皮がたるんじゃってるわ大変なことになった。
せっかく太ももが太くなりすぎないように腹の皮が弛たるまないように
ゆっくりしっかり痩せていってたのに…。
まあお腹はそのうち何とかなると思うけど(何十キロも痩せたわけでなし)、
問題は脚…迂闊な運動するとダイエットしてるのにさらに入るパンツがなくなってしまう。
筋肉だけで太さ50センチ以上とか女としてありえない、負荷には気をつけないと。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 22:34:14 ID:hVfQ5QxY
うっすらとだけど鎖骨のラインが見えるようになってきたうほーい
まだ165/61～62の辺りをうろうろしてるけど、一年半で20キロ近く落ちたわけだから嬉しすぎる。
体調崩して何も食べられなくなってた頃は60まで落ちたけど、
あれは見るからに病んでたし元以上にリバってえらい事になったもんなぁ。運動大事だわ。
あと７キロは王道で健康的に痩せてやるぞ！そしてキープだ！
同窓会あったら高校の時の知り合いにも見せつけてやるぜ！
不登校だったし呼ばれないと思うけどな！泣いてないよ！！

でも性格的には昔よりかなり明るくなれた気がする。
職場の人に最近可愛くなったねって言われたんだ。二人も。
父より年上のおっちゃんだけどめちゃくちゃ嬉しかったですありがとうございます。
嬉しすぎてチラシが長くなってしまった。頑張ろう。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 00:09:04 ID:3pon3dSR
毎日あんたが食い漁る分の食費を
節約するとどれくらい貯まるんだろーね。
自分で節約!とか言ってるくせに
寝るまで食べるなよ。
だから太るんだよ
あんたが寝た後、母がまたか…って
溜め息ついてたのなんか知らないんだろーな

バイトみつかんねー
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 00:12:57 ID:XL7iUU6r
知人の手作り草餅、おいしかった。
朝２コも食べちゃった。
昼も夜も普通にご飯食べたから、
今日一日の摂取カロリー2000kcal超えちゃったよ。
でもほんとにおいしかったから後悔しない。
明日ジム行って消費しよ。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 01:18:36 ID:6p4Udx2r
くそうキム○クCMでカップラウメン食べないでくれ
目の毒だぁ
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 01:30:30 ID:9Qsgjkid
食べるか食べないか
それが問題である

シェークスピアぱくってみたよ
てかまじに何やねん
あのハンバーグそしてデミグラスソース…
旨そうすぎるだろ余計なもんつくってんじゃないよおとん…
はぁポテトサラダに絹さやの卵とじも旨そうじゃった
んでしじみの味噌汁に梅干しと…うわああああ
食べようかなああああどうしようかなああああ
朝だけ朝だけって成功した試しないしなあ…ああああ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 01:37:05 ID:lqp8LFlw
やべっ超おなかすいた～
三時間前に食ったばっかなのにやたら最近腹へる！
なんでだ！
アイスたべたーい
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 01:39:10 ID:Upbu26GL
最近職場に新しく入った人が
「あたし学生の時から10何キロも太ったんですよー、ヤバいですよねー」
と言いながら毎日500mlの炭酸飲料（カロリーオフじゃない物）を
買っては全部飲んでいる。
差し入れのお菓子に真っ先に手を出す。
職場の近所に住みながら車通勤している。

そりゃ太るわな、という見事な反面教師っぷりなので
いつも端から見ていてモチ上がるわ…
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 06:34:48 ID:vTnEwiMw
生理中なのに体重が落ち始めた
嬉しいけどいっつも微量増えていくのに今回不思議
やっと数字に表れたのはやっぱ嬉しいけど
でも腰はパンパンなんだよな～
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 07:11:57 ID:CHlh5dSb
睡眠と休息は大事だね。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 08:57:50 ID:RjIj5I+F
カロリー制限ダイエットしてるなら、食べた物のカロリ－知らないとね！
調べるの面倒ならカロリー制限ダイエットは向いてないよ。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 09:29:35 ID:xX3sKmTp
生理もうすぐ終わる。体内では終わってるんだろうな
今日は帰りにワンピとショートパンツ買う

痩せよう
運動もするよ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 11:07:23 ID:TMiCHlpM
便秘薬を飲んだわけでもないのに腹が痛い。
もしかして本当久しぶりに普通に腹壊したかな。
でも出る気配ないな。出てくれれば楽になるのに。
こうやって考えると薬って恐いな。必要な物だと思うけど。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 11:14:54 ID:+R23UB5m
四日連続で2000kcal越えたらデブデブになるだろうな…鬱すぐる
学校の研修旅行の馬鹿やろう
空気壊すの覚悟で残してしまおうか
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 11:46:37 ID:CHlh5dSb
3分クッキング始まったよ～
腹減った。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 12:34:48 ID:ym1FZMM4
ダイエットしてる時の服はユニクロ等で安くあげること。
とはいうけど、普段からユニクロ貧乏な私は結局だぶだぶになった昔の服を着倒してる。
でもだぶ服は油断するんだよなー。
えー私ぃーこんなに痩せたってゆっかぁー
みたいな温い気分になって油断しまくり超危険。
超デブがデブになっただけなのにこれだよ。
近所のユニクロが閉店セールやってるからちょっとあさってくる。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 12:39:36 ID:5t3jfBFL
どうするかな。

きぐ　行く
りな　行かない

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 14:04:25 ID:5Ww7ssp0
パフェ食べたい…。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 14:41:24 ID:DVAlZMKP
小粒に頼りたくなるときもある。
常用じゃなければいいよね('A`)ｸﾙｼｲ…
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 15:34:51 ID:/96uJdlG
なんか、エラーするな
小さなリバウンドから脱出しつつある
危ないマジやばい
リバウンドあれだけ減らすのにすげえストレス

運動増やすと食い過ぎて太るし
もう太るのはマジ勘弁なので必死になろう
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 17:56:53 ID:CHlh5dSb
腹減ったな…
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 20:48:24 ID:qQWUtIQG
以前食べた空豆ごはんが私を呼んでいる
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 21:47:34 ID:TIF1qPgv
ウィンナー食いたい
秋刀魚食いたい
唐揚げ食いたい

誰が料理してっと思ってんだこのこのメタボジジィ！
食費と栄養考えて料理してんのに好き勝手言いやがって！
毎食にたんぱく質と野菜しっかり組み込んで出すの楽じゃないんだぞコラ！

毎食油物山ほど食わせてやろうかとか考えてしまう・・
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 22:34:20 ID:GHnK9UXh
ダイエット中って言ったのに隣人に食べ放題に誘われた。
断ればよかったんだけどなんとなく断れずおｋ。
いまさら後悔している…せっかく減ってきたのに…。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 22:35:35 ID:6p4Udx2r
野菜を多目に取って美味しいを連発してればいいお( ＾ω＾)
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 23:05:39 ID:GHnK9UXh
ありがとう！参考に汁(`・ω・´)ゝ”
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 23:10:31 ID:6p4Udx2r
( ＾ω＾)ﾉ~
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 08:43:02 ID:AAn6/OlO
しっかし、ダイエットや特保関連のテレビCMって相変わらずヒデエよなあ。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 10:15:12 ID:OcnQx0qJ
>>256
何だか素敵なID
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 10:26:00 ID:mcsJawXx
もうだめだ。痩せる気がしない。
リバウンドしてくる。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 10:45:39 ID:3QK6rMON
>>258
諦めたらそこで負けですよ！
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 10:55:45 ID:ba5wu2bu
胸を張って生きていこうぜ！
やるしかねぇんだよ、嘘でも本当でも。
頑張ろう、自分。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 11:01:02 ID:P806NloL
さっきこっそり妹のスキニーデニムをはいてみたらスルッと入った。
体重ばっかり減って見た目が変わらない、って思ってたけどちょっとはマシになってるのかな…
モチあがった
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 12:08:02 ID:UiHpytMD
150cm 39.2kg
きのうも気にせず好きなだけ食べたのに200g減ってた
なぜだ！何か病気なのか！
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 12:58:56 ID:OfoJaEqr
ダイエット云々っつーより、人格が問題なんだろうなあと最近思う。

ダイエット中でカロリー気にしてるやつも、
ピザまっしぐらでカロリー気にしてないやつも。
共通して食欲ってもんに囚われてる。

実生活の中で頑張ることがあって、それに必死になってたら、
太ったりなんかしないものな。食ってものが生活の中でそんなに重くないから。
勿論、本能ってものがあるし、美味しいもの食べて喜ぶって感情は決して悪くないが。
実生活が充実してなくて、手軽に喜びが得られる食ってものに固執するのが良くない。

あーやることやらにゃー。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 18:13:36 ID:Uv0haySi
シナモンロール･･･なんだ600㌍て。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 18:36:40 ID:bMpzfxJr
生理前症状期間が長くて、生理終わってもあっという間に体調悪くなる

どうなってんだわたし
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 21:01:39 ID:UGn1OQEN
苺大福3つ
チョコ菓子200kcal
プリッツ20本

過食しまくろうと思ったのにこんだけしか入らなかった
胃が小さくなったのかな
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 21:33:18 ID:iGeut0OV
太りたくない。
戻りたい。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 21:52:15 ID:oo0b5meF
どうやら体がようやく適応してきたらしい
冷え性やダルさや顔色が大分和らいできた
損スレで心配してくれた誰か、その節はありがとう
個人的過ぎるから、ここで感謝
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/17(土) 23:12:06 ID:vnI+PJ3w
今からカップラーメン食べるけど、さっきポテトのうすしお食べました。
っで、温暖化の事だけどデブだから地球を温めてる側になるんだな。
だからとりあえず、地球さえ無くなればデブじゃないんだな。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 00:02:21 ID:q1EmzqHw
２週間前に買ったジーンズがずれるようになってきた。ジャストサイズだったのに。
体重は１キロくらいしか減ってないと思うけど、少しは腹締まってきたのかな？
モチベ上がったけど仕事中動き辛い……給料日までベルト買う金もない……
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 00:32:55 ID:pNcbiwcx
病院の体脂肪計で測ってみたら、15%なかった。
最高に腹減ってたからか、故障してたからか、それとも筋肉ムッキーになってるからか。
引き締まった体になりたくて下半身をどうにかしたくて色々してきたけど、
マッチョになりたいわけじゃない。
つか見た目ガッチリムッチリ。

体づくり見直さねば。
腕なんて日常生活で重いもの持つ機会が多いから力コブすごいよ。
女の腕じゃないよ・・・
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 00:49:19 ID:ocQ26aGg
泳いだ後のご飯が美味しすぎて困る(´･ω･｀)
運動した日はいつもの倍は食べてるんじゃないだろうか。
こんなんでいいのか自分…

でも、ジムの販売機で瓶のコーヒー牛乳見つけて
飲むかすごく迷ったけど耐えた。
偉かったお(^ω^)
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 02:19:25 ID:qQRe9So2
寝ると痩せるって本当なんだな
おとといの夜量ったら47.1kg
昨日夕方に目が覚めて出すもの出して量ったら46kg
いくらなんでもおかしいだろと思ったけどまあいいや
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 08:29:47 ID:2RPOINDE
デニムのサイズが変わりつつあるから、初スキニーを買いに行った

昔から太股が発達しているが、今でもやっぱり…

太股に合わせて選んだら膝下、お尻、ウエストがゆるゆるでスキニーにならない

恐るべしわたしの太股
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 08:56:09 ID:JeQuDC8P
高校大学と自転車通学で現在自転車通勤
太股一番太いところが58cm
ケツ95cmとかあるけどウエストは62cm
完全なる下半身デブでおまけにO脚。どうやったら細くなるのこれ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 10:21:15 ID:DBwDri2z
朝に約900キロカロリーとるのが癖になってしまった……
とりあえず走ってこよう。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/05/18(日) 10:43:11 ID:f3JW8h66
このごろ、スナック菓子とかせんべいとか甘納豆とか
つい間食してしまてしまう・・・。
今日からキッパリやめる。
夏にはガリガリになるんだもんね。頑張れ私。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 12:12:40 ID:HHBLg2o5
母が買ってきてくれたけど、プレーンヨーグルトは苦手で冷蔵庫で眠らせてたが
ふと気付いてドライフルーツのマンゴーを刻んでいれて一晩置いてみた。


この中のプルプルした美味しい果物はなんですか……？(ﾟДﾟ｀*)


ドライマンゴーはおやつ代わりにかじってたんだけど、これからちょっとこれにはまりそうです。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 14:07:35 ID:DIzPucFj
15年くっついたままの太股の真ん中から序々に後光が差してきた

おい右足と左足！仲良くくっついていられんのも今のうちだ！
今年中に絶対に引き離してやんよ！
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 17:39:34 ID:IIB/WPhH
明日はスーバー銭湯だ～
ジャグジーやら塩揉みサウナが気持ちいいのなんのって。
むくみがとれてすっきりするし、体重もかくんと落ちていいんだよな。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 19:52:25 ID:pdMlW01c
まだあんま痩せてないのにピザな姉に説教してしまった
子供産んだからとか言い訳ばっかで痩せる努力してないしイライラしたから言っちゃった
ちょっと自己嫌悪orz
スリムになって実証せねば(｀･ω･´)むん
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 19:59:22 ID:XhZt4BjN
ふー、今日も良く食べた
もやしを800g
これで調味料入れても500行かないんだからすごいよなぁ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 20:43:53 ID:DMcgmhAk
金持ちの彼氏が出来てから太りだした
食べるものが高カロリー・高値段・高級・・・
残すの勿体なくて食べてしまう

しかも彼氏は深夜も食べてる

頑張って運動してるけどプラマイプラス過ぎる
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 21:38:31 ID:DBwDri2z
４日間便秘なのに体重が減った。暴食もしたのにお腹出てないし、私の●はいまいずこ……
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:23:42 ID:M1TTVUjS
家族が病気で夕飯が大量に残ってしまったorz
もったいないけど捨てよう。
本当にもったいないけど、今、60キロ切れるかどうかの瀬戸際なんだ。
ああ、もったいない。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 22:56:18 ID:VGu85aYU
朝に体重を量ってみたら減ってた
増えてるのは慣れてるけど減るのは慣れてない
体脂肪が5%表示で増減がまったくわからないので脂肪が減ってるのか筋肉が減ってるのか脱水なのかすら不明
とりあえず多めに食べながら筋トレメインで暮らしてみよう・・
間食二回しても必要カロリーに足りない気がする
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/18(日) 23:20:42 ID:1vaCxQhc
寝るか、夜食か…
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 00:13:50 ID:cgxK/jDe
5月1日に彼氏と喧嘩した(原因は100％彼氏、許せない嘘つかれてた)。
4月までは週４で会っていたのに、5月から急に仕事が忙しくなったとまだ１回も会ってない。連絡は毎日取ってるけど。きっと彼は私に飽きたんだろな。そうだろな。でも私は好きだから怒って、好きだから許そうとした訳で。

喧嘩する少し前に、彼が私に太ったって言ってた。

ムカついたので、只今ダイエット中。私と会わなかったのを後悔させてやる。彼とは3日以内に会う予定です。因みに彼に会わなくなり―２キロ。膝が出てきた。
ざま―みろ。でも大好きなんだ
また愛されたいんだ。幸せ太りとか言って益々豚になってておごめんよ。


汚文すまそ
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 00:18:15 ID:hfnL0X52
無問題
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 00:18:44 ID:Tw6HS9hN
－８kgしてから停滞期を乗り越えられずに挫折して半年。
正月の暴飲暴食を挟み普通に飲み食いしてても体重は少しも増えていない。
これってやり方は間違っていなかったと思っていいのかな。
自分を信じてもう一度頑張れ。頑張らないと明るい未来はないぞ。
生涯通して追いたい夢があるんだ。
ダイエットなんかさっさと済ませてしまえ。
余計な悩み事に苛まれている暇はないんだ。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 03:53:25 ID:A1s/5z4n
もう、無理すんのやめる！リバるだけ！
朝と昼は好きなもの食べて夜だけ200kcal内にする!
飲み物だってずっと避けてたけどゼロカロコーラやアミノカルピスも飲むよ!
じゃないとドカッてまた痩せられない!
7月のオーディションは最後なんだ！それまでに6kg痩せなきゃ！
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 04:28:07 ID:e2wKRk34
>>291
カルピスはともかく、なんでゼロカロコーラは駄目なん？


ここんとこ暴飲暴食してたのに
食った後は増えても、すぐ元に戻るなー。
やっぱあのダイエットサプリが効いてるんだろうか。不思議。

今日は早いのでとっとと支度するぞ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 07:00:38 ID:wSVbFOKt
毎朝２時間ウォーキングして、食事も1000kcalに押さえてて、何故減らない？！びくともしないこの体重。切れそう、マジで。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 07:44:16 ID:zck6qJbc
↑意味ないことは絶対ないから続けていけば、必ず効果でるよ！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 08:15:22 ID:bc1lyNKP
身長推定168/55の弟と165/61の自分が話をしたんだけど
せめて弟と同じ55までいかないとやばいからそれが目標と話す私に
「女で165センチなら50キロくらいじゃない？」と言われた。
一般的にこの身長ならどこまで痩せるべきなのか分からなくなったけど
61はどう考えてもデブすぎるから姉ちゃん頑張るよ……
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 08:45:46 ID:jDq/9A1e
ウエスト太くて下半身細いのと、
ウエスト細くて下半身太いのはどっちがマシ？
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 08:56:05 ID:jKgd36TJ
^ 165で61ならまだ許容範囲だと思う。55位がちょうどいいけど。
私は162ｃｍ。10代後半48kgだった。当時はそれでも太ってると思ってた。
20代半ばから53ｋｇ位になってきて、今思うとちょうどいいくらいだったと思う。
20代後半から太りだし、54～57ｋｇくらい。ちょっと小太りって感じだった。
でもいい感じにふっくらしてる程度でがりより良かったと思う。
現在40才。二人目の子供生んだあとからデブが戻らなくなり、数々のダイエットに失敗し
よけい脂肪を溜め込み、その後60kg台。昨年やっと57ｋｇあたりに戻れて、自分の写真
を見れるようにあはなった。で、その後、気を許してたら62ｋｇ
までいっちゃった。大きく望まない。ただ、今は57kgくらいになりたい。どんなに太っても
57ｋｇ以上は太っちゃいけないと思ってる。だって醜いもん。。。ウオーキングと
小食、たまにファスティングやってる。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 09:18:55 ID:2f0Pt6/I
デブゴンを見てダイエット継続 俺も動けるデブになってやるぜ！
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 09:25:18 ID:koibTEf6
NHKのみんなの体操やるべ。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 12:47:38 ID:qFGtsjRg
帰ったらステッパーしよう
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 13:54:41 ID:IL2WBUsc
めちゃくちゃ甘い物食べたくなって、ちょっとデザート食べようと思って
ティラミスなんぞ買ったものの時間なくて食べられなかった
なんかこのままタイミング逃し続けて10日前のすあま（青カビにまみれて棄却）と
同じ運命を辿りそうだ…

明日の朝食べよ、うん、そうしよう
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 14:45:20 ID:nMA3hjli
食べ過ぎたら腹八分目あたりまで吐いてしまう
食べ過ぎないように気をつけなきゃいけないけど
美味しすぎてorz
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 17:48:33 ID:kAqllaSM
煮物ウメッ！！
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 18:33:41 ID:nXqIrHY2
脳内認定や悪ノリ、悪ふざけで何かを罵っても楽しいのは本人だけだよな。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 18:46:50 ID:xzMyFTQ5
焼肉美味しかった…！！！
やっぱカロリー計算しつつ好きなもん食べた方が続くなｗ
なんでも美味しい自分にGJ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 19:00:08 ID:joELbFgy
ウチの店で、寒天とくずきり売ってるんだ。
どっちも同じ会社が出してるやつで、パッケージを開けて
黒蜜かけて食べられるようになってる商品。パッケージも似てる。

どうやら、くずきり＝０キロカロリーと勘違いして購入していった
客がいるんだが、くずきりはカロリーあるぞー
普通に炭水化物だぞー

客の会話に割り込むわけにもいかないし、まあ仕方ない。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 19:09:07 ID:koibTEf6
長崎ちゃんぽんリンガーハットに行きたい。
大盛りで。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 19:17:49 ID:U05WTkl7
「人生最初で最後のダイエット。」と、息巻いてひたすら頑張っている。
「ダイエット」の本当の意味を考え、必要最低限のことは勉強もし、しわ寄せがこない範囲で最大限の努力をしている。
幸い、停滞期に入ろうが餅が低下することもなく、ドカの欲求なども皆無で、出来過ぎなくらいに成果も上がっている。

しかし今日、同じ時期に共通の趣味を始めた友人の、そのあまりの上達具合と、自分との歴然とした腕の差に愕然とした。
自分が必死にダイエットしている間、彼は黙々とその趣味に打ち込んでいたのだろう。

「まずダイエットありき。」と、友人の趣味に対する情熱には負けない位ダイエットに情熱を注いでいるし、そのこと自体には後悔など一切無い。
ただ、その趣味と違いダイエットが娯楽性に乏しく、且つ、あまりにも孤独なモノだということも思い知った。
そして、最低限必要な知識を仕入れたにもかかわらず、自分がこの板に来るのはその孤独をを埋めるためというコトもわかった。

ありがとう。
でも、正直少しヘコんだよ…
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 19:33:32 ID:bkLJT04v
鉄棒で上半身筋トレ
マジ効く、筋肉痛必至ｗ
天気悪くなりそうだから今日は目一杯やったぜ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 20:09:43 ID:UHIKWkZr
んこ出た
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 22:58:52 ID:30dpGuXu
レコダイやってるひとってすごいペースで体重落ちてる気がする…
カロリー計算が面倒くさそうで手が出せないでいるけど
あの減りようは羨ましい。
やってみようかなあ。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 23:04:51 ID:37Tg44Yt
>>311
最初はカロリー計算しなくていいよ。
メモるだけでOK。
そのうち自然とカロリーが気になって気になって自分から調べるようになるからｗ
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 23:09:02 ID:jKgd36TJ
水をたくさん飲んだせいか、夜になってからおならがすごい。
ぷーぷーでまくり。くさいけどいい傾向。ｗｗ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 23:23:00 ID:fk95rkQM
どこのチラ裏に書けば良いのかわからないのでここに書かせてください
携帯からすいません。
この前までｷｼｮぽくて168/39で今は41で頑張った～とか思ってたがもう半年以上生理がないことに気づいてもう普通に食べようと思った。
お母さんも生理ないこと気にしてくれてるし悲しませたくない。
体重増やそう。これで良いんだよね
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 23:24:41 ID:hfnL0X52
ｲｲﾝﾀﾞﾖ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 06:14:44 ID:iIAcW/Br
生理終わったのに体重減らないorz
ちょっとモチ下がる
しかも雨とか走れないじゃん(ノД`)
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 06:20:10 ID:PdcaELVs
停滞期抜けた！
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 08:12:22 ID:cEByB8i+
イライラすると甘いもん食いたくなる
さっき朝メシ（シリアル半人前、これで朝はいつも腹いっぱい）食ったのに、今もうロルケキ２切れ目だ
う～気持ち悪い…
でも食わんと気がおさまらない
今日はショコ30分追加
ADDの自分に腹が立つ
もう疲れた
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 08:12:45 ID:RVsbFBQX
一週間前のある日一日で1.2kg減ったことがあった。
その日は普通に食べてたけど、忙しく動き回る+夜４時前少食+生理がほぼ終わりだった。
やっぱ生理が終わった後ダイエットすると効果的っていう仮説？は本当。
でもこのところ減らない。で、やっと今朝計ったら少し減っていた。
単なる少食+軽い運動+水たくさん飲む、ダイエットってそんなには減らないね。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 08:19:01 ID:89k6mQhT
朝、久々に普通の牛乳を飲んだ
・・デザートのようだ
脂質多いのはうまいな・・
ちょっと鬱
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 10:12:47 ID:y+96poRn
ここ数日で１㌔増えた
順調だっただけにショック

けど便秘気味だからそのせいと思いたい

頑張らねば
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 11:33:43 ID:rIUCZnW+
昼何食おう。冷蔵庫の余りで雑炊か混ぜご飯でも作ろうかな……
本見て料理作りたいけど、材料買いに行くお金がない
納豆春巻きを揚げるんじゃなしにトースターで焼くの美味そうなのに……

体脂肪計付きの体重計も欲しいけどやっぱりお金がない
なんとか今週を切り抜けないと明日がない
関係ないけど１ヶ月で３キロ落ちてうれしや＼(^o^)／
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 12:49:19 ID:i160ODX4
一年位かけて15キロほど落とそうと思ってから一月たった。
マイナス1.5。これなら頑張れそうだ。
来年の今ごろが楽しみだ
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 13:00:53 ID:QHXY4Xu/
落ちない。
間食全く無しで朝晩ウォーキングやってカロリーも1500前後になるようにしてるのに落ちない。まだ十日だからかもしれないけどピクリとも動かない体重が嫌だ。泣きたい。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 14:32:01 ID:+5pNWpei
あと１ヶ月が勝負。頑張らねば。
でもせっかく習慣ついたし、終わってからも無理しない程度に続けていこう。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 14:58:34 ID:YP4ZA6gG
うおおやっとBMIが20.*台に！！
26近くからはじめて半年ほど、頑張ったよな自分…！
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 16:10:36 ID:89k6mQhT
昨日の摂取は2400kcalくらいはいってたはず
体重は変わってない
間食を確実に摂って調整してる
でも脂質系の味は苦手、食べたくない
洋菓子とかはもろ口の中に脂っこさが残る
卵はいけるけど普通の牛乳すら脂っこく感じる、低脂肪がいい
味覚は鋭い方でかなりの判別は効くけど味の好みはここ数ヶ月で確実に変わった
今日は今までで1400kcalはカバー・・夕食で1000kcal以上？無理
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 18:00:33 ID:+uoFc7rV
こないだ暑くて、友達の前でシャツを脱いだ。
丁度その日のキャミが谷間が出るかでないかくらいの襟あきの奴だったんだけど
私の胸元を見つめて彼女が一言。
｢本当の谷間ってこういうのなんだ…｣
本当のって何！？谷間に本物も偽物もあるの！？と思ってしまった。
彼女の言う本物じゃない谷間は結局何なのかきけてない…。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 18:08:16 ID:AvSB+XmZ
たかが４キロや５キロ、どうして痩せられないんだろう。
二桁の数字を落としたいわけじゃないから簡単そうなのに、全然手が届かない。
３歩進んで２歩下がるを地でいってたら意味ねーよ！
少し痩せて喜んで、また戻って落ち込んでやる気なくして。
疲れてきた。でも痩せたいんだ……
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 18:49:18 ID:rIUCZnW+
ふがし３本を牛乳と一緒に＋お土産でもらったマカダミアナッツを６粒も食べてしまった。
たいへん美味しかった。今日は夕飯抜こう。

で、ふがしのパッケージひっくり返してカロリー見てみたら
100g辺りのカロリーで表記してるくせに内容量が「１０本」 てなめんなｗｗｗｗ
重さ計って調べたら１本60kcalくらいでした。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 19:46:19 ID:+fPeXrs5
岡田斗司夫はかしこいから痩せられた。
馬鹿には無理。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 20:24:16 ID:6yROOGja
お腹すいた
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 20:52:22 ID:oU1xPKX3
十数年使って結構ボロくなった我が家の体重計が
とうとうお亡くなりになったが
新しいのを買う気がおきないので
これから体重気にしないで引き締めていこうかな、
と思ってる。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 20:52:22 ID:4/a1h4Wa
「ただいまピザコーナーにおきましてー」
というスーパーの放送を聞いて大きいサイズコーナーと脳内変換した私はピザ。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 21:02:22 ID:FZJ681C5
緑茶噴いたではないかどうしてくれる

…ダイエット中でよかった
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 21:17:53 ID:jqwuACrc
なんか腹筋浮いてきた。
うそこけよまだ60kgなのにと思ったけどほんとに少し浮いてる
いつもポヨポヨでこんなたくましい自分のお腹は初めて見たよ
これ以上体重を減らしたら私の腹筋は一体どうなってしまうのでしょう
つかくびれやばい、今まで生きてきた中でいちばんカッコイイお腹してる
今よりずっと痩せてた時ですらこうはなってなかった
努力して腹筋鍛えた甲斐があった。ものすごく嬉しい。
全盛期のブリトニーのお腹も夢じゃなくなった。がんばる。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 21:51:49 ID:6B6s2LHc
仮にも美容に関わる仕事をしている人間が、子どもをあんなに太らせるか？
ピザどころか既に巨だよあれ
１年以上見ない間に、本人自身もピザ具合に拍車がかかっていたし
不審感が強くなって止めたけど、やっぱり正解だったみたいだ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:21:59 ID:HvSsDSFZ
幼稚なのはもう勘弁してよ。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:44:23 ID:6yROOGja
サンマルクのパン食べたい
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 23:06:03 ID:IJhPNg+p
お腹…すいたな
この時間じゃなにも食べられないけど寝られない
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 01:19:55 ID:ylMKb2wg
早く寝たいけど勉強しなきゃならんからまだ寝れん。
お腹空いたなー
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 01:28:16 ID:56n2nmOK
黒砂糖かじれ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 02:02:36 ID:T6tTnV+o
ヤフービューティで調べたら
私の理想のサイズの下限より
二の腕4.5ｃｍ
バスト4ｃｍ
ウエスト3.5ｃｍ
ヒップ3.5ｃｍ
太もも7ｃｍ
ふくらはぎ1.5ｃｍ細かった。
…ていうか常々思っていてどうにかしたかったけど
ふくらはぎ太過ぎなんだよ！！
他がなまじっか細いからふくらはぎがみっともない！
大体太ももだって、理想より細いけど
ブヨブヨで後側に脂肪がたんまりある。
自棄食いしたまま過ごしていると
立っているだけの足にセルライトが浮く
誰かふくらはぎの細くなる方法教えてくれー！
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 06:07:40 ID:xwSNgUN9
久し振りにマドレーヌ食った
うめー！
胃にもガツンと来て腹持ち良さそう
普段我慢してると幸せ度が桁違いだな
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 09:48:51 ID:h4KDkTGn
朝に１０００ｋｃａｌ分食べてもうたorz
これだから休みの日は嫌だ。今日は1日運動しよう。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 12:35:36 ID:YozE5ZLj
ポンジュースグミ、内容量見ると37g。
んでカロリーのとこみた。1粒4.2g。…割り切れNEEEE！！
誤差があるのは分かるけどせめて印刷の上ではあわせとけよ！ｗ
おいしかったしいいけどさｗｗ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 12:45:57 ID:38LK5KsG
なんで炒めちゃったかな
今日は野菜だけで我慢しよう…
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 16:10:29 ID:NTUvbpNO
健康診断。
今年こそオールA（異常なし）を狙ってたのに
B（わずかに異常はあるが、差し支えない。正常扱い）の項目がちらほら。
ちょっとガッカリしたんだけど
よく見ると、数値にH（上限値オーバー）じゃなくL(下限値アンダー)が付いてる。

えええええ？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 16:12:19 ID:mI/PUPc/
間食するのに目が肥えた
カロリー表記との兼ね合いも含めて、あまりうまくなさそうだと感じたら食わない
以前ならとりあえず食ってたものを今は無視できる

しかし、高級品は食べるｗ
やはり満足度が違う
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 17:39:09 ID:8fenMD/V
明らかに冷静じゃない行動をとっているのに、
それを冷静に客観視している自分が恐い
後悔位しないと次に活かせないのにな
何か色々麻痺している気がする
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 19:35:19 ID:Hp+Rqpoz
この板を観察していると「他人の健康など知ったことではない」そんな雰囲気が充満している。
健康を害しかねない情報がまことしやかに語られ、それらに対する危険性を指摘する行為が
余計なお世話であるかのように扱われる。
果たしてそれで良いのだろうか？
短いスパンで考えれば確かに自分だけ怪しげな情報に惑わされず、健康を維持すれば
良いような気はするだろう。
しかし長いスパンで考えた場合には、怪しげな情報を放置する事によって、健康を損なう人が
増加してゆけば、更なる出生率の低下、人口の減少、人数の少ない所に体の弱い人間の
比率の増加、そこに近年問題となっている知力の低下を絡めて考えてゆけば国力の低下は
まのがれない。
国力の低下が進めば最終的には自分の生活にも影響してくるのは説明するまでもないだろう。
便所の落書きの2chにそんな影響力あるかよなんて高をくくっっていると危ない。
悲しいかな女性はダイエットや美容等の話しになると信憑性、安全性をどがえしして
妄信してしまったり、強迫観念を抱いてしまったりしてしまうからだ。
あまり安易に物事を考えず、2chとは言えども健康を損なう可能性のある情報に対しては
ウザがられようが、叩かれようが、変人扱いされようが、きちんと危険性を指摘するべきだろう。

怪情報が一人歩きしてしまってからでは遅いのだ。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 19:36:13 ID:WuxqBv/9
痩せてた父が30歳過ぎて標準+20ｋg。
タバコも酒もやらないのに、50半ばで心筋梗塞で倒れた。
今は元気だが、倒れた時は早期発見だったが「今夜が山田」といわれた。
デブの人はどこかしら負担がかかりすぎてる部分があるから
長生きしたいなら痩せて欲しい。特に球体の人。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 19:54:41 ID:eeilZKlO
友人がダイエットを始めたと言ってきた。
内容を訊いたら、１日１分なわとびをしてるらしい。

いくら習慣づけが大切だからって、
昼食＋カロリーメイトに間食し放題じゃ、
痩せるものも痩せないと思う。

でも、自分もピザだからそんなことは言えない。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 20:34:10 ID:N7K68VkX
ﾃｽﾄ期間で走りに行けない…。
しかも、ｲﾗｲﾗして食べてしまう。ﾊﾞｶﾔﾛｰ。


それにしても、最近単発ﾄﾋﾟよく立つね。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 20:35:17 ID:JG7Jo7WQ
2chではスレと言ったほうが叩かれにくいよ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 21:11:03 ID:bRSSobpz
ﾄﾋﾟってなんぞや
お風呂入ると寝てしまう
溺れ防止に蓋してあるけど
ケータイ落としそうになった
やはり雑誌で我慢するか
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 21:18:33 ID:c0x0hlY+
トピ＝トピックスでしょうお
スレと同じような意味だとオモ

ﾊﾗ減って死にそうー
晩御飯は食べたから栄養分は足りてるのに…
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 21:25:52 ID:7TOPitLW
あらら、学生さん・・・ダイエットよりも2ちゃんよりも
先ずは勉強しなさい。そのままでは、恥ずかしいよ。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 21:49:54 ID:Kya4XsQh
トピってやほの言い方でしょ。

やっぱ玄米＋大豆＋ひじきご飯すげー
おなかいっぱい食べても、太らないし、●も良いぐあい
ダイエットで消耗した時はこれにかぎる！
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:12:26 ID:Dq6omPeT
昼にパスタ、夜にカレー
脂質摂りすぎ
安い食材と残ってる食材、退職した両親の三食の食事、いいメニューが選べない
低脂肪のヘルシーメニューが食べたいけどメタボの親父が我侭しか言わない
鬱
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:17:55 ID:5ih5Oz61
そら豆を大量にもらった
うれしいけどダイエット中なのでただ焼いて食べるだけ
それでもすばらしいよそら豆
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:23:24 ID:xwSNgUN9
久し振りにトピなんて聞いた
昔はトピの国とか言われて瞬殺されてたなあ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:26:23 ID:m1SIqX3G
１年半で20キロ近く落ちた。
大半はニートやめて職に就いたら自然と減っていった分だから、
食事制限と運動の王道ダイエットをきちんと始めたのが１ヶ月ちょっと前。
BMI的な標準になれたのが嬉しくて、しょっちゅう弟に報告してしまう。
ごめんね家族以外にダイエットしてるって話したくないもんだからごめんね
とりあえずの目標まであと５キロだから頑張ろう。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:30:22 ID:3NqLe0q1
そういえばモチ:-P書んをあげるスレ見ない
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 23:09:29 ID:jwGNzAWE
BMI判定
http://www.devparade.com/
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 23:15:54 ID:t9bBFuqt
今日の19時のこと。
6枚切りの食パンを1枚だけ食べようと思ってたのが、何故か止まらなくなり…

6枚全部食べちゃった(´・ω・｀)

そしたら、さっきトイレ行った時に生理が来てた。
人間の体って不思議。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 00:14:41 ID:0ViX4R4a
生理か…
関係ないかもだけど満月に合わせていつも生理がくるな。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 00:15:39 ID:qimDnNpr
痩せたからなのかは分からないが証明写真がすごい綺麗に撮れた
他人が見てどう思うかは知らんが自分では大満足だ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 00:56:42 ID:Sa9PBSz5
とりあえず５０㎏
あと２､４㎏
ゆっくりでいいし停滞してもいい、増えさえしなければいい
とりあえずストレスためないで
後は、ゆっくり食事量の調整
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 05:19:56 ID:TU47Z6Y/
メシ食うかな
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 05:30:49 ID:0qqPskCA
昨日外食しちゃったから今日からまた頑張るんだ。とりあえず今月は、あと1.2キロ…！でも昨日ので増えたかもorz
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 05:57:23 ID:vUKJiZ5f
>>368いいなぁ…自分は最近撮ったら相変わらずブサイクだったよー。。取り直したら半目になってしまって、余計なことしたー！と後悔…頑張って痩せよぉっと
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 06:48:43 ID:/DYyJK+V
うちが目指してる目標体重って、まだまだデブに見える体重なのかな
無理かもだけど40kg台はいきたいなー
頑張らないと(｀･ω･)

最近は寝るよりもダイエットが一番大好き
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 07:05:41 ID:lpQmFYBs
40キロ以上減量するつもりだから
記録に残したら面白いかと思ってブログつけはじめた。
が、書くのが面倒くさくてなかなか記事が増えないorz
ウォーキングと筋トレで毎日ヘロヘロだ…
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 08:44:09 ID:sjgR0Owu
>>369
同感。増えさえしなければいい。減量は毎日、少しづつでも長い時間かかってもいい。
って思う。それにほんの少しくらい増えてたとしても、翌日少なめに食べるとか
体動かすとかでなんとかなる。悪いのは食べたことに対して罪悪感を
もつこと。ストレスをためることで、目標体重に達した後、逆にすごい食べまくったり
とかへんなことやらかすから。ｗｗｗ（それで何度も失敗した）。今朝計ったら200g減ってた。
晩御飯４人家族で200ｇ位のお肉使うからね。結構な量減ったのよ。へへ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 08:51:10 ID:y/UyucMA
原因不明で1キロ体重が増え、ドカ食いで１キロ増えてしまってそこから2週間かけて
やっと戻ったよ（´-｀）
目標体重まであと1キロなのにあと0.2～3キロ地点でこんな事の繰り返しでダイエット板に世話になってる
それがまたストレスになってドカ食いに走ってしまうのかな・・・
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 12:30:05 ID:SmOqsGkn
豆腐でグラタンもどきを作ってみたけど、ちゃんと水抜きしないと駄目だこれ。
不味くはないけどグラタンではない。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 12:37:23 ID:vbnzFdVo
年代スレに粘着してるヤツが必死すぎるんだが
なんなんだろ。
ちょっとオツム弱い子だと思うんだが。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 13:50:03 ID:m35wlDMo
早朝200、朝250、間200、昼、400
まだ1000ちょっと・・
維持分のカロリー食べるのが大変なんてダイエットしてるときは思ったことなかった
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 14:28:22 ID:z5jyp/wO
>>351
＞まのがれない。

長文書くなら日本語きちんとしなくちゃかっこわるいよ・・・
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 14:33:37 ID:LjaXK+4k
昨日の昼に焼き肉ランチ食べて、今朝体重計ったら、500g増えてた…('A`)
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 14:39:08 ID:iAnBBkkm
160/57.5
１キロ増えてから戻る気配がない。
彼氏が今172/85
でも見た目からこの体重が想像できない。柔道と空手ってそんなに筋肉つくのか…
握力が8キロも下がり、腹筋もなく片手で厚めのフライパンが操れなくなって
時間もとれなくなった自分からしたらうらやましくてしょうがない。
筋肉がほしい。ほしいほしいほしい。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 14:43:24 ID:UilchvQH
またティラミス腐らせた！！　結局すあまの二の舞…orz
いつでも食べられる状況に置かれても我慢出来るようになったと考えれば
悪くないんだけど、やっぱ食べ物無駄にするのは考え物。
今度食べたくなった時は母と半分こしよう。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 14:53:30 ID:5j3zxNyY
あぁ、この前のすあまの人かぁ。。

って、何気に続きが読めてホッ
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 15:32:55 ID:BOZMyyXQ
私の大好物のすあまを腐らせやがったのはどこのどいつですか？
あー、すあますあま、赤いすあま白いすあま
最後に食べたのはいつだろう
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 18:15:36 ID:aBU01t23
すあまって何だろ…。
たれパンダの絵本にもたれの好物って出てた。
関西にはないのかな？
誰か教えて。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 18:52:22 ID:z5jyp/wO
>>386
二つ目拾います。
すあまは手作りできるから、「すあま　レシピ」とかでぐぐって自分で作ってみたらどうだろう。
すあまって、減量前は他に濃い味のお菓子バクバク食べてたから
「すあま？(笑)」って感じだったけど
減量後はすごく食べたくなるお菓子になった。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 22:28:52 ID:rUEQsKeZ
子だくさんのかあちゃんって太ってるけど、
育児放棄してるママは自分にしか興味なくてきれいにしてたり・・・
自分を放置するか、子供を放置するか……
両方は無理ってわかったとき、えらぶ答えはわかってるよな？
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 22:34:58 ID:lMKXrwAC
痩せないと！
好きな人とフランスの街をカッコ良く歩き、ルーブル美術館に行くんだから…ああ…
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 22:53:47 ID:Jf1aGVMX
夏山ガイド買っちゃったよ。
週末が待ち遠しい。

「山歩きdeダイエット」はどこいったんだろ･･･。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 23:09:03 ID:qV/14twd
生理だからって調子のってたら43.5から45になったああー

いやそれより増えたかもわかんねぇー

とりあえず今日はウォーキング70分、土手１周走りましたよー

これから後半身浴と筋トレする！！！

体重増えるの怖いよー
標準から落とすのやっぱ難しいわ
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 23:41:59 ID:iYRs/Qwt
バイトから帰るのが遅いから、晩ご飯を調節していたら母親が一言
「アンタ最近家で晩ご飯食べないね」
そう言われると食わねばならん気がしてきた。
朝と昼で調節しよう…。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 23:51:33 ID:lpQmFYBs
自分は家族が夜食べてるものを朝食にして、
夜はシリアル食べてる。
明日の朝はメンチカツだ！楽しみだから早く寝よう(*´∀｀)
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 00:23:31 ID:0FGm2rMO
自分も明日の朝ごはんは今夜学校で食べれなかったピーマンの肉詰めだ(*´∀｀*)
楽しみで眠れないｗ
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 00:32:15 ID:LnPd5GCZ
明日の朝はお土産の人形焼き食べる。
楽しみすぎておなかすいた
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 01:08:19 ID:SNr71tgz
明日のために卵ゆでたら、部屋があったかくなった
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 01:43:15 ID:T3tzPbW8
あんにゃろ～女は４０キロ台じゃないと、ってどういうことだよ！？うん、そうだね華奢な子がいいよねって、折れそうなくらい、てかねえよ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 07:33:18 ID:/Sb+C85i
393がとっても愛おしい
異性だったら結婚したい
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 08:21:34 ID:DgFImpcU
>>388
どきっ。あたしってそのタイプかも。でも子供のことも
ちゃんとみてるし、おいしいご飯作ってるし。でも、
今何に一番興味があるかっていうと自分がスリムになること。
小学校高学年以降は、逆にあんまりママを必要としなくなってくるから子供より
自分に目が向いてくるんだよね。で、げ～なぬ？？～なんであたしってこんなに
脂肪たくわえてんの？って今更のように気づく。ｗｗｗ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 09:30:55 ID:jGmMfo1I
身長－100になった
すげぇな私、ダイエット始めた時は無理だと思ってたよ
さてこっから平均体重まであと4キロか
ウエストと尻を10センチ減らしたいなー
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 09:49:13 ID:C59k9p9o
風邪ひいた～…ジム一週間行ってないよお 行きたいよー
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 11:53:34 ID:304m7bnq
質問スレ読んだ。
チョコレートが大好きなのはわかったwwww
回答者にレスするんじゃなくて　おかしな回答者にかぶせるように質問者にレスしとけば、質問者も回答の取捨選択しやすいかも。

昨日　久しぶりに牛肉くった
ペッパーステーキ　カイノミ　フィレ・・・・
食後のコーヒー　おなかいっぱいで半分残してしまった。　そして未だにお腹がすかないww
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 11:56:36 ID:9XiZajBd
夏の私が、今の私に感謝できるように、
来年の私が、今の私に「よく頑張ったね、ありがとう」と言えるように
今の私ができることをやるだけ。がんばろう。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 12:20:21 ID:z3C06gH0
またろくに噛まずに慌てて食べてしまった＼(^o^)／
なんで支度を30分早めにできないかな私は！なんで昼ごはんはしっかり食べようとするかな！
今日は夕飯抜こう……
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 13:17:54 ID:ItMjyNtp
>>400 おめ
平均体重より身長－110目指してがんばれ
無理と思ってたことが出来たなら焦らずやれば出来るはず
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 13:43:39 ID:kNmMSmqC
前スレだったかで64のジーンズぎゅうぎゅうで入らなかったもんだが、
停滞期抜けたのか夢の40㌔台突入で、試しにこのジーンズはいたら
スポっと入った！！

　　　　　　　　＼＼　おにぎりワッショイ！！／／　　+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　　　+　　 ／■＼∩　　／■＼∩　　／■＼∩　　+
　　　　　　　　（　´∀｀）ﾉ 　 （　´∀｀）ﾉ　 （　´∀｀）ﾉ
　　　+　　　　 ﾉ　　　つ　　　ﾉ　　　つ 　　ﾉ　　　つ　　　　　+
.　　　　　　 　(⌒),、 ヽ.　　 (⌒),、 ヽ 　　(⌒),、 ヽ
　　　　　　　　￣ 　し''　 　　￣ 　し''　　　￣ 　し''
　　　　　　　　｜｜｜.　　 　｜｜｜　.　　｜｜｜
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 13:59:47 ID:URd0L/iy
彼氏にダイエットやめろ言われて別れる別れないの話に発展した……。
いや、やめないけど。
しばらく彼氏の前ではがっつり食べなきゃなorz
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 14:21:16 ID:1VSx942O
カロリー的には平気なんだけど、妙にお腹が空いてたくさん食べてしまった…
なんだろうなー…たまにあるんだよなー…
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 14:23:28 ID:eQovDxU2
もめんこ
髪をのばしてるってお前
吐き気催すｗｗｗｗｗ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 14:35:14 ID:q8Db6eNB
なんとなくプチ断食中･･････

お腹が空いてるような
空いてないようか

でも家に帰ったら食べちゃいそう

続けようかな････････
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 15:10:59 ID:AHOY7836
ずっと目をつけてたコンビニのデザート

おもちで包んだプリン
原宿ドック（カスタード）

この為朝はパンとチーズ半分で昼抜きにした

帰ってプリン（一個300）とドック（一個185）を食べる

が！

今プリン二個目食っちまったorzばかー！胸やけして気持ち悪い！しかしご飯が食べたくて仕方ない！（ケーキ食ったらならない？）

まぁプリンはうまかった！多分はリピはない！しかし原宿ドック（リピしまくり）が４個orzあと一個食いそ
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 15:55:34 ID:LnPd5GCZ
グレープフルーツを半分に切って、ギザギザのスプーンで食べた。
キレイに食べれない
野生にかえってしまう
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 16:19:24 ID:+M1awP6s
プリン作った。
市販品買うよりヘルシーにしたつもり。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 17:57:24 ID:sbpKZL9F
なんか物凄い飢餓感の後に物凄い身体熱くなることあるんだけど
脂肪が燃えてるのかしら。
しかし本気腹減った
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 18:02:43 ID:/Sb+C85i
拾います

>>414
それは低血糖発作です。
度を越すと意識なくして倒れますよ、要注意！
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 18:04:02 ID:VfjnS+Nk
現実問題、お金がないと痩せるな
食べないとホント痩せますわ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 19:01:13 ID:CLOLgbZS
コンビニでプリンとシュークリーム買っちゃった…！今日は食べないで明日の朝食べるんだ！それを楽しみにして今から運動頑張るんだ！
418 ：別スレ511：2008/05/23(金) 19:11:41 ID:zl/JcTSm
別スレ512さんへ
夜の食事は、後は寝るだけになる為
①消化のよい食べ物・調理法
②脂質・糖質は控えめに
寝ている間は、身体の修復作業が行われるので
③良質タンパク質、それを手助けする微量栄養素を補う
この3点を念頭に置いてメニューを組まれるといいかと思います。
又朝・昼で補い切れなかった栄養を補給するのもいいかと。
夜のご飯は食べないのではなく、気持ち少なめにする。炊いたお米100g～130gくらい。
お米が大好きで、つい食べ過ぎてしまう様なら
おかゆや雑炊にして「かさを増す」のも手。
おかず（主菜）は肉・お魚なら、脂身の少ないタンパクな素材（鳥胸肉皮なしやササミ、豚もも肉、牛もも赤身、白身魚、貝類）
大豆製品（豆腐や納豆）もよいです。朝・昼とは、別の素材を選ぶようにするといいです。
調理法は、余分な脂質を落とすシャブシャブ、蒸す、茹でる、煮付け等がよいでしょう。
副菜は、夜は生野菜サラダより温野菜や煮物等
なるべく火を通した物がよいでしょう。
調理の際、使用する油の量は小匙1迄にする。
又、使用するのは植物油のみ（ラードやバター、マーガリン不可）。
以上、長くなって申し訳ないですが
あえて、メニューの厳選はしませんでした。
ただし、上記の条件を満たしメニューを組めば
自然と低カロリーかつ必要な栄養確保出来る
メニューになると思います。
419 ：別スレ512：2008/05/23(金) 19:42:31 ID:w2/oBB5z
別スレ511さん
ありがとうございます。
非常に参考になります。
夜は温野菜がいいというのは体を冷やさないためですね！
今思い返してみると油を加えた料理が多かったかなぁという印象です。
お勧めメニューがあったら是非教えて下さい
420 ：別スレ511：2008/05/23(金) 20:40:33 ID:zl/JcTSm
別スレ513さんへ
基本一食ですか・・・お忙しい方なのでしょうか？
無理に3食で無くてはならない！とは思いませんが
一食で過不足なく栄養を補うのには、やはり無理があります。
肥満の大きな要因が、食べ過ぎと運動不足というのはご存知だと思いますが
実は「栄養失調」が多いって、ご存知ですか？
栄養＝高エネルギーでは無い、という事です。
例えばビタミン。3大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）のように
エネルギー源や、体の構成成分にはなりませんが
多くのビタミンは、3大栄養素の「代謝」を行わせる「潤滑油」のような働きをします。
又、食物繊維。これは、腸を刺激し排出を促すので
便秘予防になる、というのはご存知だと思いますが
水溶性食物繊維は、コレステロールや糖質の「腸内からの吸収を妨げ」
「血糖の上昇を抑える」作用もあるのです。
食べ物は、それぞれ単体で体内で変化するのではなく
それぞれが組み合わさって取り込まれたり、余分な物は排出されたりするので
偏った食事は、体の機能不全と共に、正しい変換されずに余ってしまう→肥満に繋がるそうです。
人それぞれ生活や習慣も違いますから、駄目という事はないですが
少なくとも、
①栄養の過不足ない摂取が困難な事
②食事間隔が長い為の、血糖値の変動の懸念
から、ダイエットする上でハイリスクなのは間違いないと思います。
話を戻して
牛乳は一日一杯程度（200ml）なら、何の問題も無いです。
苦手な魚を無理に食べる必要もないです。
ただ、野菜がキャベツの千切りだけでは
トマト、ブロッコリー、ピーマン等、色の濃い野菜を加えましょう。
わかめと豆腐のお味噌汁とか、お嫌いですか？
コンビニので構いませんから、鮭おにぎり一個、どこかに追加してみるのはどうでしょう。
421 ：別スレ511：2008/05/23(金) 21:09:12 ID:zl/JcTSm
寒い時期には個人的に「鍋」が最強ですｗ
昔ながらの和食メニューでいいと思います。
ダイエット中いつもイメージするのは「お年寄りの暮らす家の和食」でしょうか？
白身魚の煮付け、青菜のお浸しや煮浸し、ひじき五目煮、キンピラゴボウ、ご飯に豆腐のおみそ汁・・・

アルミホイールに、薄く植物油を塗り、レモンの輪切り、玉葱薄切りを敷き
キノコと共に白身魚を上のせて全体を包み
オーブントースターで蒸し焼き。
味ポン酢で頂いても、とても美味しいですよ。
夏の定番は、豚ももの冷シャブに香味野菜千切りを沢山乗せて
これもいつも、ポン酢醤油で頂きます。
・・・きりがなくなるので、この辺りで失礼します
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 21:41:02 ID:4cff50dN
ダイエット始めたのがメタボ時代で良かった
そこいらに低カロリーな物が売ってる
夏に炭酸飲めなかったら死ぬ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 23:01:06 ID:PqQyNvpB
せっかく可愛い服買ったのに着てみるとすごい野暮ったい・・・
体重だけだと標準なのに30%もある体脂肪のせいだ
きれいにしぼって可愛い服を可愛く着られるようにがんばらないとなあ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 23:05:36 ID:OZhgkSQg
47ｋｇを維持しよう
だって生活しやすいんだもん
きちんとバランスのいい食事を３食とって
たまには外食ではじけて
運動もきちんと無理のない程度で楽しく続けて
一生一生過激なダイエットしなくて済むように
絶対４７ｋｇ維持するんだ。
毎朝体重計ってカレンダーにかくぞーっと
そんで幸せになろうっと
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 23:10:28 ID:4YAjlYpq
明日パフェ食べに行くよ！
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 23:32:38 ID:zSIqYq9y
メタボの親父が家の中の食材を食い荒らす
朝、台所の食材が減ってる
朝食、普通に食う
昼迄、林檎一個一人で食う、お菓子食う
昼食、普通に食う
夕迄、みんなで食べるはずだった茶菓子が消える、更にお菓子を食う
夕食、普通に食った上に置いてある物もってきて食う、酒を飲む
夕後、寝る、常温保存の未開封品が開封されてて冷蔵庫に突っ込んである
家畜の方がましだ、自分の餌箱以外の物は食わないで欲しい
正直埋めてやりたくなる
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 23:46:55 ID:yYEGEzA6
もう太ってるの嫌だ
４４キロになるまで何も食べない
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 00:52:31 ID:x7fNd1qm
最近よく話す人にメアド聞いたのを今さら後悔してきた
すみません、まだまだデブなのに調子こいてすみません
ダイエット続けて脂肪と一緒に卑屈な根性もどうにかします
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 01:39:56 ID:s4OE1Pqh
デブ過ぎだからとりあえず標準体重を目指したいのに
その身長でそのペースだと40キロ台まで一年以上かかるとか大きなお世話
ガリ信仰者怖いわー
健康的なムッチリは存在しなくてガリかデブかの物差ししかないのかね
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 03:52:01 ID:xi9xX8tc
>407
ｺﾇ専ってやつか・・・？
もし執拗だったらその可能性も探ってみろ。
あいつら、女の人格や顔なんて見ていない。見てるのは肉だけだ。
ソースは自分。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 09:46:46 ID:wMEzuqoq
ぷぎゃああああぁぁあぁあああああああ


やっとやっとふくらはぎ32センチ代になったああうあ

超モチあがった！！！
さらにがんばんぞ！
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 09:58:35 ID:ZM8N9Q7g
うっせぇんだよ
太ってるのは知ってるんだよ

お前も下ばっかり見てないで、人にケチつけてないで、黙って痩せればいいのに
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 10:18:04 ID:K3NCQSAw
食欲がわかない…
食べないで痩せるのは不本意だしリバ怖いし(>_<｡)
だけど食べれないorz
アメで糖分取って運動はしっかりやろう。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 10:33:56 ID:gzRHHe9i
週末は朝から香ばしい
さて床屋いってくる。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 11:44:18 ID:rj9RKuMP
体脂肪計のソフトで出た代謝年齢は16。実年齢より半分。　ｳﾍﾍ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 11:48:17 ID:O254z0yO
あーーあ一杯食べちゃった。
でも朝だし昼兼用だからいいとする!
ちゃきちゃき掃除洗濯始めよう。
歩いて買い物行って、夜はもやしにしよう。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 12:32:12 ID:x7fNd1qm
そういえば来月は会社の健康診断だ。
10キロ落ちてようやく標準体重まで辿り着いた。
来年は美容体重近くまでいけたらいいなぁ。あと５キロ、ゆっくり頑張ろう。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 13:03:07 ID:eq/SReoE
そうか。それはよく頑張った！
でも、そんなに無理するな
自己満にひたるだけだけだぞ？と
何気に書いてみる。

さぁ、今から買い物だ。
安い野菜買いだめしてやんよ～
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 13:26:29 ID:Tv3fnZfU
久しぶりに実家帰ったら父が痩せていた。
病気かと思って聞くに聞けず観察していたら、「父さん痩せただろ？頑張ったんよ！」
と自ら言ってきた。よかった病気じゃなくて。
間食やめて毎日ウォーキングしたらしい。
モチベ上がった。姉もビリーに入隊したらしいし、私もｼｮｺ頑張る。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 16:22:27 ID:mR5iAK/G
運動した直後なら甘いものも許される
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 17:09:48 ID:Z64xr/ma
生理め、生理めがぁぁぁぁ
毎晩野菜スープで過ごしてるのに体重が増えやがる
今月の目標まで0.6キロだったのに
生理のせいで1.4キロになったじゃまいかぁぁ°･(ノД`)･°･
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 17:41:32 ID:spZb3Fm+
生理終わったら一気に落ちるからいいじゃん
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 17:58:47 ID:JoZvAPYj
個人差あるからね～。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 18:26:57 ID:GwkyPahY
あー駄目だ、調子悪くなった。
やっぱ3日やったら1日休むぐらいのペースでいこう…
今日は休息日！休息日なんだよ！！
明日体重増えてもカロリーは抑えてるんだから水分とうんこだと
ちゃんと納得するんだぜ自分…
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 18:36:38 ID:5mmIoiMM
なんつーの、ダイエットもメリハリつければいいんじゃないの＞自分
いつも一定量食べるばかりじゃなくてさ、今日は量を減らしてみるとか
そーいうんでもいいんじゃないかね
ある程度アバウトにやらないとダイエット一生続けられないでしょ
もともとずぼらなんだからさ～んじゃ、今日はいつもより減食してみよう
気分転換気分転換　明日の朝食はきっといつもよか美味しいぞ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 18:54:22 ID:WJ9UyDkC
今日の夕食は950kcalのコンビニ弁当。
カロリー考えて三分の一残した。
でも食べ物を残すってすごくいけない気持ちになるよなあ…
次からは食べきっても大丈夫なものを買おう。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 19:06:13 ID:wMEzuqoq
鏡に鬱った自分がﾌﾞｽすぎて疲れた
負のオーラをビンビン感じるぜ鬱鬱
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 20:35:40 ID:kvIloMA5
パンコーナーの端から端まで買ってみたい
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 21:13:31 ID:CoMDBreh
パンコーナーの端から端まで食ってみたい
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 22:26:28 ID:XfjRHzJM
風邪じゃないのに頭痛・だるさ・吐き気がひどい
座っているのもキツい
だから、無理して運動しなくていいよ
雨だし、生理中だし、休んでいいよ
…いい………よね？
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 22:54:02 ID:j+ArPddf
あんまり自分を追い込み過ぎてもうまくいかない気がするなぁ。
無理なダイエットしてる人多いみたいだけど先が心配。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 23:25:29 ID:ZXxvyOvr
顔が骸骨みたいになっちゃった。
どうしよう…これじゃリビングデッドだよ…
体はそんなガリでもないのに…
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/24(土) 23:41:31 ID:0rg+ITWr
>>446
あのレコーディングダイエットのおっさんが
勿体ないからといって食い物を自分の腹に捨てるなって言ってたなぁ。
そりゃーわかるけど、食べ物を残すって罪悪感わくよね。

修学旅行か何かで、皆が不味いまずいって平気で料理残すの見て
まずくても食わなきゃ、作った人にも悪いし、食べ物も粗末にしたらダメだろう！とか思ってた。
食べ物を残すたび、小学校のその記憶を思い出す。まさにチラ裏な返信！
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 00:16:01 ID:SN0h2yY2
>>453
親戚と食事に行った時、食べきれるの？ってくらい料理注文しといて
結局残すのが当たり前な伯母と従妹を思い出した。
色んな種類食べたい気持ちは分かるし、頼んだ料理全部を完食したら太ると思う。
実際彼女達はデブじゃないし、私の方がデブだ。
でも残すくらいなら最初から欲張らずに頼むなよって毎回嫌な気持ちだった。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 00:49:16 ID:lWGwClCE
今までつきあってきた男、みんな私の食いっぷりに惚れてくれた。
おいしそうに沢山たいらげるのを見てると、気持ちいいし嬉しくなるって。
おかげで思い残すことないくらい、グルメ三昧させてもらったな。
元がヤセなので、体重はごく標準。
決してスタイル良くないけど。
男は小食の女の方が好きって思い込んでる女の子が多いけど、そうでもないみたいだよ。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 04:26:10 ID:SEUY6Hj+
そら大食いの女が普通体型だからだろう。
もし太った女が大食いだったら「もう食うな」と思うんじゃないか？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 06:59:07 ID:y88J/0/E
同意
自分が作ったものを美味しく食べてくれるのはいい
ピザデブで年がら年中お菓子とか高カロリーなもの食ってるｺﾌｰはいらね
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:02:25 ID:QKf51ach
食事は残すようにしていかないと駄目だよ
特に外食とかな
病気になってから後悔しても遅いぜ
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:12:20 ID:Gw9m1nps
「駄目」……って、ちょっと許せない
外食なら必要な分だけ注文すればいいだろう。

食えなくて死ぬ人もいるのに。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:22:15 ID:QKf51ach
じゃあ早く助けに行けよ、豚ｗ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:29:58 ID:QGpWONH4
食べられない量のもの注文していつも残してる人見ると
ああ下品だなあ…と思う。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:32:04 ID:mF1cvJ1Q
食べ物捨てる事だけはありえない
次に回す事はあっても
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:37:57 ID:QKf51ach
食えなくて死ぬ人もいれば、食って死ぬ人もいるってことだな・・・
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:41:05 ID:Mqi91UZY
ホント、下手にダイエットして、胸から肉が落ちていっちゃうわ、
顔の肉が削げて人相が変わった、（ほっぺたのふくらみがかわいかったのに）
っていう状態を経験したことある。今は少なく食べて、
運動、というなだらかなダイエットしてる。
465 ：464：2008/05/25(日) 10:43:58 ID:Mqi91UZY
こんなに書き込みがあったとは、自分のは>452に対するレスでした。

うん、外食でも家食でも、残すのはいけないと思う。だから、
食べれなそうだったら注文しちゃだめだねん。家でも少なめに
お皿に盛るとか。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:48:01 ID:QKf51ach
別に過注文は推奨してないぞ
だいたいすべてをコントロールできないだろ。。。少し想像すればわかると思うんだが。。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 10:52:12 ID:QGpWONH4
注文しすぎでないのに残せとはこれ如何に？
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/05/25(日) 11:01:53 ID:+G6Ec2sQ
このごろ油断してせんべいやチョコをだらだら食い。
今日から気合いれて頑張る！目標に近づくまで頑張りぬく！
もう油断しない。間食しない！
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:02:36 ID:QKf51ach
丼ものとか定食ものとか、そもそも融通が利く店きかない店、初めて注文したときも予想外なことがあるかもしれない
大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ
だいたい食事はバランスが大事なんだよ、外食はおかしなバランスなのが多いの
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:06:43 ID:5A63DuWE
QKf51achは見えない敵と戦ってるんだな…かわいそうに…
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:09:55 ID:QKf51ach
>>467
へのレスだけど、分からなかったか
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:09:59 ID:C5i9HvAa
流れ見て納得できる。

残せよ捨てちゃえ派→食べ物に執着ない→で痩せる？
残すと勿体無いじゃん派→食べ物に執着心→で太る？

で、ぉｋ？　ぁは～ん？
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:12:48 ID:ywsi1pkv
>大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ

お前の自己紹介か
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:14:37 ID:pfrEHSvK
あれだな、思いこみと偏った仮定で暴走するとよくないって事だな。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:14:54 ID:QKf51ach
>>473
意味が分からんよ・・・

ちょっとレスしすぎたな
チラシの裏スレだしな。。。
この辺でやめとくよ

ただ、食事を残すのは好きではないってのはあまり好ましくない食生活ということであげられている
まぁ、これだけで肥満になるわけでもないが
http://www.web-doctors.jp/c_disease/002.html
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:16:52 ID:QKf51ach
まだいたほうがいいかな？ｗ
偏った仮定ってｗ
外食ではよくある例だと思うんだが。。
パスタとか食わないの？
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:28:30 ID:MdzBr2wD
>初めて注文したときも予想外なことがあるかもしれない
>大皿で何人かで食べるときとかもお前らは他人の分まで全部食べなきゃいられないんだろ

474じゃないがこの辺は偏ってんなーと思った・・・
自分がそうだからなんじゃないの？と思われても仕方ないだろｊｋ

そもそも外食でカロリーオーバーしそうなものなんて頼まない＆そこで食べるなら他で調整なんて
わざわざ書くまでもない当たり前の事だと思うが。ID:QKf51achはそうじゃないんだ・・・
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 11:33:04 ID:Gw9m1nps
残すと勿体無いじゃん派→食べ物に執着心→で太る？
　↑
　痩せてからのほうが残さなくなりました。
　外食でカロリーオーバーしても
　次の食事を家で作るとき調整するようになったから。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 12:03:42 ID:Ib6HGTee
453はチラ裏だからいいやと思って書き込んじゃったんだけど。
外食に限っては食べきれない量を注文しなければいいだけの話じゃないの？
いい大人なんだし。
そんな大人が食べきれない量を頼んで当たり前のように残すのは
いけないって事を言ってるだけで、食べ物を粗末にしない＝デブって流れなっちゃうの？
食べ物に執着してるんじゃなくて、まっとうに生活して身につけた常識が
まず働くか働かないかの話でしょ。
そっからでぶになるのは次の段階の話であって。

痩せてようが太ってようが、外食で大量に残してる人みたら
ああ、健康に気を使ってるんだなあ、とか食べ物に執着しないんだなあ、と
感心する前に、呆れない？普通。

ああチラ裏はくそ長文かけるからいいなあ～
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 12:04:43 ID:SXMFLJeu
＞まだいたほうがいいかな？ｗ
あーこういうのうざっ！
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 12:24:40 ID:ksXU+oHq
葱のオムレツうままままー！！
ご飯が進むが一膳で我慢だ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 12:33:55 ID:qNSt7egr
朝昼はよかったけど、
ロールケーキ3きれ食べた。
あああ今日はもう食べない
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 12:36:43 ID:DI9uNTkT
外食で少量残してるくらいならなんとも思わないけど、
大量に残してるのを見たら絶対この人とは次から食事行かないって思うよ。
恥ずかしい。
注文時に｢少食なんで○○の量減らしてください｣とか言えば
(ファミレスとかは別かもしれんけど)結構対応してくれると思うんだけど。
それが｢食べる量をコントロールする｣ってことじゃなかろか。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 13:09:06 ID:z2f0eGy2
チラシの裏に延々と絡むのは勘弁してくれ
ここにも他の板みたいに絡み専用のスレがあればいいのに
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 13:25:15 ID:louqp7yT
デブは生きる上で過剰に不必要な食をとることを
食の無駄遣い=食を粗末にしてると考えない

食を残すヤツって多少なり罪悪感が発生するから残さない努力なり、食に謝罪の心があるけど
デブは完食=正義だから無駄食いしてることに罪悪感がないから始末が悪い
所詮デブ=豚だからまっとうな人間と考えが違うのは当たり前だから仕方ないってこと
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 13:32:55 ID:kr/nSuTM
>>485
自己紹介ですね、わかります。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 13:37:38 ID:zk5jjVlF
>食を残すヤツって多少なり罪悪感が発生するから残さない努力なり、食に謝罪の心があるけど

そうだろうか
確かに申し訳ないけどどうしても食べられないって気持ちで残す人もいるだろうけど
世の中には手つかずのパンやらおにぎりやらをコンビニのゴミ箱に放り込んでいくようなバカや
当たり前のように食べきれないなら残せばいいと思ってる人間がいることも事実

食の過剰摂取＝食の無駄遣いってのは一理あるとは思うが
でもその前の流れで言われてる内容とはずれてると思うぞ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 13:44:20 ID:SpUUfoe/
朝昼飯合計 550カロリー
晩飯は350カロリーまでに抑えよう
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 14:53:09 ID:mF1cvJ1Q
ダイエットは終了したもののカロリーに異常反応する脳のリハビリはいつ終わるのか…
お菓子は別に悪じゃないんだからさあ…
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 15:54:59 ID:nIw2wGXC
つうか馬鹿の一つ覚えみたいに「食事制限のみ」でダイエットなんかしてる人は
残すくらいでないと健康や体形を維持できないかもね。
ちゃんと運動して体形や健康の維持に取り組んでれば外食だってよっぽどな
偏ったメニューの店にでも行かん限り普通に完食で無問題。
もちろん運動もせずにものすごい量を食ってるんじゃお話にならないけどね。
注文する量を気を付けたり、「ご飯少なめで」とか一声かけておけば残す可能性
がぐっと下がる。
言っても対応してくれない店もあるだろうけど、それは言ってみなければ分からない
事だしね。
「残すべきだ」なんて声高に叫ぶ前に、自分のダイエット法が正しいのかとか
気遣いや気配りが足りてるのか考えてみるのも大事じゃないかな。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 16:20:59 ID:V8Dycg8r
わさびドレッシングでサラダ食べたら胃がやたらジクジクする
最近食べすぎとは縁遠い食生活だったのでこんな感覚久しぶり。
胃が荒れてるのかなあ…。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 16:30:08 ID:Ib6HGTee
>>484
ここはチラ裏だから、勘弁してくれなんて自分本位な書き込みだってＯＫなんだよね～とおもた。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 18:01:12 ID:rq6xe5DI
あ～寝過ぎて頭痛い
ぼーっとする。

あとお母さん、安いからってなんでも買い溜めしてこなくていいよ…
たまに賞味期限切れになって捨てちゃってるでしょ。もー
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:04:14 ID:Kq3wDHgN
いつも作ってるバナナ牛乳にふとヨーグルトをいれてみた。

うーん！新鮮な体験！！

てほどじゃないけどうまくできた。おいちー
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:07:51 ID:iI4Er/22
チラシを丸めて叩き合い。
ぶつけ合い。

日記帳にする以外の使い道もあるんだな～。

かぶとでも折るか。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:08:44 ID:z2f0eGy2
>>1に書いてなきゃ黙って我慢したんだけどね
>>1が読めない人が多すぎだろう。自分も含めて。どうせ細かい事に突っ込む人がいるだろう
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:17:04 ID:PHbezxW7
>>496はQKf51achなのかね？
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:23:31 ID:z2f0eGy2
>>497
抽出してもらえばわかると思うけど基本的にチラ裏は読み専門
絡み禁止で淡々とチラ裏が続くのが好きだったので最近の流れがきつかったので書き込んだ。

皮肉にﾏｼﾞﾚｽｽﾏｿ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:24:29 ID:wbUu//L5
>>496
正直同意。普段はスルーしてるけどね。
時々「拾います」って宣言してレスしてる人も見るけど、
なんでそんなマイルールかざして突っ込んでるんだろうと思う。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:45:16 ID:pwkilsDg
158cm48kg18％♀。
彼の希望があって、スタート54kg26％から始めたダイエット。
運動好きになり、栄養バランスの取り方も自分なりに習得して
見た目やサイズも（9号→7号）それなりに成果出して、
体力もついて現段階、健康この上ないんだけど
もう少し細身を希望され、健康崩さないギリギリの線で
そのまま減量生活、続けてた。
そんなさなか先日、彼の浮気発覚。

あ～・・・もうね、何だか・・・。
馬鹿だよね、私。
他人スペにダイレクトに細かい相手は、所詮こんなもんなんだ。
いや、どこかでわかってたんだ。彼は私を本当の意味で「好き」じゃない。
でも、多くを学べた。得た物は大きかった。
せっかく前向きな生活や人生になって来たのだから
これを無駄にしたくはない。
ちゃんと、決断しなくては。これからは、自分の為だけに、頑張ろう。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 19:46:27 ID:FGDmMaRf
デブと会食をすると大変だ。
店選びからして大変だ。
品よく小奇麗なのは全然だめ…
おしゃれで美味しく、だがガッツリと満腹にならなければいけない。
オーダーも高級な肉・肉・肉・肉料理のたぐい、揚げ物揚げ物、口直し、
ご飯もの、デザート、おみやげもがっつりと必要らしい。
野菜を必要としないのは不思議極まりない。
げっそり。。。。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 20:23:44 ID:dovqYCDH
「このサイズだったら大丈夫だろう」と思って買った服が
きつかった時の絶望感は異常('A`)
Mサイズだったら平気だろうと油断したわたしがバカでした！

少し痩せてきたけどまだまだ。
ぜったいこの服着られるようになってやる…！！！
今月ももう少しでおわり。生理近いから過食しないように気を引き締めていく
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 21:24:20 ID:BcIbYmrb
子の体重が12.2kgだった
自分の体脂肪量とほぼ同じ






こ、こんなに脂肪抱えてんのか自分…
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 21:50:58 ID:nIw2wGXC
考え方を変えれば、レス番が明記されて無い書き込みは誰かのレスに対する
レスとは言い切れない。
何かの考え方についての自分の考えをチラシの裏に書いてるだけ。
ちなみにスレタイがチラシの裏でも実際には全世界に公開されている。
結構感化されやすい年頃の人も少ないくない様に感じる板だけに
チラ裏スレと言えど微妙な発言は完全にスルーはよく無いと思う。
スレのルールも大事だろうが時にそれより優先しなくてはいけない事がある。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 21:57:57 ID:ofL7xV4C
友達と旅行に行くまであと２ヶ月！
しかも、 私が痩せ始めたら 皮肉な事言ってくるようになった拒食傾向の友達

「やめときなよ 体に悪いよ」の言葉は真に受けない！あと５kg痩せる！！
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 22:41:09 ID:/4pWPsWy
どのスレ開こうとしても短パンマン短パンマン短パンマン……
いい加減うざいんだよっ!!!!!
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 23:36:05 ID:ew1FlBo2
ああ、人って頑張ればほんとに痩せられるんだね…
まだまだピザだけど。今までずっと痩せなきゃって思っても本気でダイエットしたことなかった。１ヵ月やそこらで結果のでるようなダイエット方ばかり求めてた。

もうこんな体のままでいたくないと思い、何年かかったって痩せるまで諦めないと決め、王道の運動と軽い食事制限を始めて3ヵ月半たった今-8キロ。

今ではキツい運動も楽しく思えてきた。これからも頑張るぞ!

長くなってスマソ；
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/25(日) 23:53:25 ID:up/64s1i
お姉さん、だからそれはくずきりですよ…
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 00:40:37 ID:dInUaViP
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/05/26(月) 00:37:39 ID:kbi4hKLY
寿司なんて毎日行かないんだから
好きな物を腹八分目食べればいじゃん


ダイエッターらしい、いいアドバイスだなあ。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 04:17:25 ID:gSbza2vb
自分の手首ってはかりづらい。二の腕も。
ヒップはどこはかればいいかわからん。
そして「はかる」がどの漢字だったかわからなくなった。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 06:15:41 ID:ozNihTx2
8キロリバった
なんでこうも自制がきかないんだろ・・・
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 07:47:58 ID:A35VhCFw
このところ雨でウオーキングやってなかった。そしたら、
思ったとおり１ｋｇもどった。かなし～。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 08:21:15 ID:xQJGIErM
有酸素運動が負け犬ってなんでさ、どうせ煽りで使ってるフレ－ズなんだろうから
聞いても答えないのはわかってるからイライラする。
煽られてイライラじゃなくて、元ソースというか理由を知りたくてね。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 08:38:30 ID:F58hWB7G
単純だが好きな人のことを考えるとﾓﾁ上がる!
なかなか会えない人だから、次会うときにはもっと痩せてたいと思える。
さーて、今日もがんばるかな。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 13:41:50 ID:7WcDlNxz
いくら栄養が入っていても、所詮お菓子はお菓子なわけで。
脂質もどっかり入っているわけですね。

でもこういうのに騙されちゃう人っているんだろうな。
自分も昔なら騙されていたかもしれない。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 16:30:33 ID:n+XDl0MO
久しぶりにチョコロールケーキ
2cm幅だったけど美味しかった
正直言えば20倍食いたいｗ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 17:30:21 ID:fwWzj2FE
眠い。今日はなんか眠い。
…眠気を吹っ飛ばす勢いでｼｮｺってやんよ！
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 17:50:03 ID:1/mEzXdw
運動メインのダイエットで、太りにくい体になるのは実感できた
でも目に見えて痩せたわけじゃない

食事制限メインだと、1日0.2キロずつ落ちて
モチベーションかなりあがる

運動のが健康的だってわかってるしほんとは食事制限なんかしたくないけど
多分そっちのが向いてるんだろうなあ…
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 17:57:55 ID:xQJGIErM
堂島ロールを食ってみたい
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 18:21:00 ID:MEX95b6L
ランニングしばらくしなかったら落ちにくくなった
ちゃんと効果あったんだと嬉しくなった
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 18:25:20 ID:CPbTimvv
もう嫌。
ダイエットしてるっんだって言ってるじゃん。
なんでわざわざうどんのおかずに生クリームオムレツなんか作るの。頭おかしいでしょ。
デブデブ言われていじめられてもかばうどころかデブは醜くて最低って呪文のように言ってきたような奴には
太ってる奴の気持ちなんて分かるはずないよな。つーかお前だって昔ピザじゃねーか。
今が服なんかでちやほやされてるからっていい気になってんじゃねーよ。
いいや。フラフラだけど今日も自炊だ。
お前が肥大させたんだよ。私はあるべき様子に戻してるだけだ。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 19:13:18 ID:/7/JTWYt
あーお腹いっぱい！！

お菓子食べちゃったし、晩御飯は抜いて、歩いて、お風呂長めに入ってサッサと寝よう！！

ストレスで食べちゃわない。

負けない。痩せる。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 22:43:01 ID:pcqTO3PK
一六タルトｳﾏｰ
ゆずみたいな香りするのね。美味しいわ美味しいわ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 22:53:43 ID:A35VhCFw
胃が荒れてる感じがする。何も食べてないのに、おなかがふくれてる。
水飲んでれば直るかな。きゃ～！いまトレントファイルのダウンロード終わった！
すんげー長い時間かかったよ。でもこれで寝るまでにドラマ一本観れる。
ドラマ観てれば、お腹すいてること忘れられそうだな。ひひ～
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 23:06:57 ID:prG6ryB+
ドカ食い衝動にかられたとき、
ネットで食べ放題とかテラ飯とかのサイトをみると
何故かおさまる。
「がっつり食べた」つもりになるのかなー。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 23:33:47 ID:CZe7nkrG
>>525
いいな。私なんかこないだサザエさんでツナマヨおにぎりの話題が出てて
作って食べちゃったよ。それしか食ってないから別にいいんだけど。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/26(月) 23:42:05 ID:MEX95b6L
食べちゃいけない時はすっごい食べたくなるのに
食べてよくなったらあんまり食べれないもんだなー
あんなに楽しみにしてたのにちょっとガッカリ…
食べ過ぎるよりいいんだけどさ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 04:39:14 ID:aKCdqKeq
君はどうしたいんだ・・・
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 07:40:37 ID:6UljYgLE
１５３－５０.５
いつのまにか５０キロ超えとるｗ
やばいよやばいよｗｗｗ
４０キロ目指して頑張る。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 09:23:44 ID:O46cYdVF
>>523
つ＠
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 10:12:13 ID:FQU+O52A
>>523
坊ちゃん団子もご一緒にどうぞ
( ^ω^)つ○
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 10:15:14 ID:V0YiGXhJ
( ^ω^)つ-━　ポッキーもﾄﾞｿﾞｰ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 10:48:26 ID:Hk5ZiXZN
ハイカットのスニーカー買ったんだけど、紐解かないと脱げないｗｗｗｗｗ
痩せたら楽に脱げるのかな……引っ込め足の甲……
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/05/27(火) 10:50:10 ID:1AjMD7bB
昨日もだらだら食い・・・。
今日から気合いれて頑張る！間食しないから！
私ならできるよ。負けないから！
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 11:46:46 ID:NWkPbNsh
もう何もかもイヤダ～～～～～！！！！
生きがいが無くなったー！！私の世界に邪魔してこないでよー！
せっかく楽しくやってたのにー！ばかやろー！海のばかやろー！
腹減ったー！
ひとつも思い通りいかなーい！
隣り部屋の男るっせー！窓開けて大音量でテレビ見るな死ねー！
大学さぼってやるー！
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 11:47:25 ID:O46cYdVF
>>531
つ-○●○
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 12:44:26 ID:Tzwf/Vs3
八分目でもご飯食べたら間食必要ないな…
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 13:31:21 ID:OqsXvq4U
悩み事で食事がのどを通らないってホントにあるのね
でもこれ、悩み事が解消されたら一瞬でリバウンドしそうだ
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 14:28:48 ID:4Z+0t4lq
寝不足で2日も腹筋さぼっちまったｗｗ
今日から頑張るぞ！
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/05/27(火) 16:21:46 ID:1AjMD7bB
今日は弟夫婦とイタリアン食べにいくはめに・・・。
明日から気合いれる。絶対もっと痩せるから！
夏までにあと５ｋｇ痩せるから！
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 16:44:23 ID:xZXru0O4
昨日乗ってた電車で人身事故発生
人が亡くなった
それからずっと生きること、死ぬことについて考えている

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 16:58:18 ID:wZpYE3Az
いひひ。今カールの上にチョコレートコーディングの
お菓子二つもつまんじゃたぜ。いけないいけない。（ここでやめてよかった）。。（汗）
今夜は野菜の煮物だけにして、水をたっぷり飲む。
１ｋｇもどったので、今週中にこのロスを取り返し、マイナスさらに
１ｋｇ目標。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 17:16:13 ID:cZdpWXN1
続かないけど我慢しないわけにはいかない
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 19:07:51 ID:CT9Uy6Ul
ストレスで胃が荒れてて食べられない。
変な痩せ方してるのが嫌だ。
かといって筋トレするほど心に余裕もない。
体調よくなったらまた運動再開しよう。
しかし、やっぱり食べないってのが一番痩せるんだな。
リバ確定だろうな、ﾏﾝﾄﾞｸｻ
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 21:03:50 ID:690RxG5t
メタボの親父がサーロインステーキ（輸入）を買ってきた
焼いてくれというんで赤ワインで仕込んでミディアムレアーの最高の仕上げ
赤ワインベースのソースでかなり美味そうに仕上げた
付け合せにマヨネーズと卵とヨーグルト仕込んだポテトサラダ
バターのたっぷりのった人参のグラッセ
あっさりしてそうに見えるバター牛乳入りのオニオンクリームスープ
食後にきなこたっぷりヨーグルト
ザマミロ

自分はササミたっぷりと残ってた野菜でご飯食べた
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 21:18:50 ID:n3mTfl/5
>545
嫁に来ないか
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 21:26:04 ID:690RxG5t
>>546
スマン、自分は男だ
それでも良かったら
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 23:41:40 ID:B3FRasBK
お姉様へ
本当に、あまりにも、醜いのでダイエット続けてください
不快なんです
せめて努力の跡ぐらい見せてください
普通の体型なら並の外見はあるんですから
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/27(火) 23:43:49 ID:m9zS3BhA
本当にバカじゃないの？！
草野球に負けたからって陰気な顔しないでよ
何度注意しても風呂の元栓しめ忘れるし
さっき冷蔵庫開けたらお酢がこぼれてもう臭いったら・・・
明日の朝出勤前に拭いてよね！
買って５日目の冷蔵庫なのに～。もう泣きたい
お陰で眠気がふっとんじゃった
そこでイビキかいてるあんたの事だよっ！
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 00:40:45 ID:tn3vddCG
ぽちゃって表現がムカつく。
それはデブだ。
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 01:39:38 ID:rWBNn9B4
明日試験があるから勉強しないと
でも腹減ったー

昨日ここで＠やら坊ちゃん団子やらポッキーくれた人ありがとう
それ食べた気になって頑張るよ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 07:49:57 ID:wsanVxiH
朝一でたっくさんうん＊出た。うれぴ～。
お腹すっきり。今日はうんとやせられそうな予感！（＾＾）
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 09:25:51 ID:Gyx9wSpe
二週間前より太ももが1.5㎝減ってた～。嬉しい。
有酸素運動と軽い筋トレしてるのに体重が減らないから
心配だったけど、またやる気出た！頑張ろ。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:02:12 ID:QRnCK5e3
夏休みには早いんだがなｗ
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:02:24 ID:6UOL6Xpd
スキニーのおしり部分がゆるくなってる、嬉しい
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:20:21 ID:uoRWjaEk
コンビニお菓子を久々に食べたら油っぽくて気持ち悪くなった('A`)

もう食べない
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:24:23 ID:DbotXSDv
陽気がいいと変なのが湧いてくるなあ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:37:53 ID:jn3FLo4v
ガソリン代高いから車乗れない、スーパーまでは徒歩30分。

節約のために三食自炊。

これは生きていくための術。決してダイエットなんかじゃない。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:42:57 ID:vNbM65ZD
ああー！寝坊した
１１時から歯医者なのに間に合うだろうか
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:44:48 ID:RjACiB4h
停滞期でヤル気なし
ヤケ食いしちまって1キロ増
泣けてくるぜ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:48:35 ID:DB1N9aGO
カルボナーラでおなかいっぱい(人´∀`*)

ああおいしかった、ご馳走様でした♪～（・ε・）
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 10:52:27 ID:ko3RJLz+
夜中に食ったせいで顔パンパン。
夜中に食べるのや―めた
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 11:30:31 ID:7SvfJNI/
何か最近ピザのことばっかり考えてる 食べたいなぁ
でもチーズ太るよなぁ…琴欧州もチーズごはんで太ったって言ってたもんなぁ
いっそ食べてしまおうか
ここが踏ん張り時だろうか
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 11:41:20 ID:2/MSX7d2
一回適量食べると欲求収まるよ～
変にがまんすると続かんし、たまにならごほうびDAYは効果的～
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 12:17:56 ID:Ldd1nSiM
ここ読んでて、ふと今気が付いた。
昔の自分の大好物（ピザ・クリーム系パスタ・豚骨ラーメン・トンカツ、唐揚げ）
今は結構、どーでもいい（あまり頭に浮かばない）範疇になってる。
別にダイエットで禁止にしてた訳じゃないんだけど
大好き過ぎて、つい食べ過ぎる可能性あるのと
どれも脂質過多＆高カロリーだから
他でバランス取るの難しいく、面倒だから自然に避けてたんだ。
今は付き合いの外食で、食べる事あるかないか・1年に1～2回あるかないか、かな。
・・・もしかして本当は、大好物じゃなかったのかな・・・？
それとも、食の嗜好なんて実は
結構曖昧なものなのかも知れない。単なる「思い込み」なのかも。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 12:26:20 ID:aZ844Sq/
30歳男178cmの88kg→68kg
一年かけて20kg減に成功
やっと標準体重だ
あとは体脂肪が19%あるのをなんとかしないと・・・
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 12:35:16 ID:IyYQGBia
食後どうも甘いものが食べたくなる。
腹一杯でも食える。
して、しばらくしてから腹が苦しくなったり

ゆっくり食べよう
せっかくのお昼だもんな
自炊のおかげで財布にも優しい
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 13:17:48 ID:fjMcZnap
yahooのレシピに出てる料理ってなんであんなにカロリー高いんだろ？
同じメニューでも他のサイトに載ってるのとはずいぶん違うし、自分で作って
計算してるけど別に低カロリー意識してるわけでもないのに
yahooレシピほど高カロリーになった事ないから疑問。

と思って自分のレシピと比べてみたらyahooレシピは
わたしのレシピに比べて調味料がかなり多かった。
なるほど。

つかトマトソースに油脂類使うもんだとは目からウロコ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 13:55:24 ID:vNbM65ZD
本日二回目。
歯医者から帰ってヨーグルトを食べた。
それがさぁ、スプーンに汚れが付いたままで食べてて、その汚れが
にんにくのすり下ろしたやつだったのよ。
何かマズイなーと思ってたんだよ。おええorz
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 15:50:23 ID:yxmQbp6N
少食ダイエットして1ヶ月半で大体体重6キロ体脂肪6%減った。けどまだ標準(身長－体重が105)まで10キロほどある。
最近油断して体重減少停滞気味。食べるのを少し減らすとちゃんと減るから停滞期ではないと思う。

毎月ほぼちゃんと来る生理が１週間ほどこない。１週間くらい大したことないのかもしれないけど不安だし、生理前みたいな症状が続くのが嫌。

方法を切り替えたいんだけど毎食きちんと適度にカロリーとるというより少食→ちょっとドカ→(調整しなきゃと)少食→忘れてドカ……がエンドレス。

何より体重減らないのに無駄にストレス溜まるのが、辛い。
運動は帰り三駅分歩いたり。常に階段だったり、ダイエットやめても続けられるくらいにしてるけど、足りないだろうな。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 16:22:21 ID:f3SDzOHo
>>547
ｳﾎｯ
俺のところへ嫁に来いｗ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 16:47:23 ID:ORPwMxJ0
楽しみにしてた生チョコロルケキ、２ｃｈ見ながら食ってたらいつの間にか
食い終わってたorz
たまの菓子なのに
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 16:48:51 ID:8V6/TsK1
拾います

>>569
それに塩をいれたら有名なトルコ料理！！
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 16:58:47 ID:6HrHaU00
買い物して遅くに帰ればあとはお風呂入って寝るだけだもんね。
よしよし今日も頑張る。
54kgの壁を打破せねば。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 18:36:13 ID:poTKYz7Z
せっかく痩せたのにバストもUBも全く減らない件
思えば骨盤もデカイ
お陰様で友達に「超くびれてる、うらやましー！！」なんて言われて
「ｳﾋﾋﾋｗｗｗ」とか調子に乗ってたらMサイズワンピースのチャックが上がりきらなくて
恥ずかしいというか初めて自分の骨格恨みました
こういう所で弊害があるんだよ
くびれとかいらねえからもっと細い体型になりたい
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 20:42:08 ID:tn3vddCG
同性のメル友を作ってみたものの、特に送る内容がない。
メールしてたらｼｮｺ途切れるし。
オラなんだか面倒になってきたぞ！
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 21:21:15 ID:WQepJj0L
>>571
ｱｯｰ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 21:27:09 ID:WQepJj0L
摂取カロリー1800kcalくらいにして体を絞りきった
筋量の減少が怖いから摂取カロリーを増加
三食は変わらず、早朝食、午前中の間食、午後の間食、寝る前の牛乳
増える気配無し・・今までっていったい・・
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 21:53:28 ID:fqTTF0rK
なにも上手くいかない気がする
ネガティブ
体重落ちてるのに今日は久しぶりに辛い
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 23:03:08 ID:XD4tIgei
昨日も今日も付き合いで夜は普通に食べちゃったので、明日からまたやろう。
なんか本当に変化が目に見えて分かるから頑張れるんだよね。
水着着たいから必ず痩せるぞー。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 23:06:49 ID:V/BAUn3e
今日、空いている電車の座席に座っていたら、中年男性が異常に近く私の隣に座った。
なんなんだろう、近いな……と思っていたらその男性からやけに視線を感じる。
はじめはデブに対する蔑みの視線かと思ったけど、あまりにしつこくチラ見してくるので
不意打ちで男性側に視線を向けたらどうやら胸を盗み見ているらしかった。
これがデブ専というやつ？こんなデブの胸なんか見て嬉しいのかな。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 09:21:39 ID:2jNvxqlp
100円ショップのレジで、力が入らない声の店員が接客していた。
手際がわるいのかあっという間に列が出来た。
自分の順番のときに気がついた。
その人は腕が骨と皮だけだった。
身長158cmくらいで33kgくらいしかない人だった。

力が入らないからか、商品をカゴに放り込む感じで移す。
なんて言ってるかよく聞こえない。
私は人を区別や差別をしない人間だし
病の人には心底よくなってほしいと思う。
が、商売としてレジに立たせちゃいかんだろう。


そして、無茶なダイエットは人を不快にさせることを知って欲しい。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 12:26:09 ID:kwzf0LuE
東京新聞:高カロリーがおいしい理由:科学(TOKYO Web)
http://www.tokyo-np.co.jp/article/technology/science/CK2008052702000180.html
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 12:49:13 ID:sJ5O+BB4
>>583
ほほー
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 13:00:35 ID:kwzf0LuE
>>583
魚拓がもうあった。

http://s04.megalodon.jp/2008-0529-0023-03/www.tokyo-np.co.jp/article/technology/science/CK2008052702000180.html
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 13:40:32 ID:yynyjP4X
ラーメン、チャーシューのっけて食べた。美味かったー。400kcal以内だしまあいいよね。

ところで、コテ不要なスレでコテる人なんなの？
あと、スレの掛け持ちはいっぱいいるだろうけど、コテつけてそれぞれに毎日体重投稿ってなに？
あれでやる気もアップするのかなー。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 14:40:22 ID:kwzf0LuE
バイキングのしのぎ方。

1、北欧のバイキングのコスプレで行く。（かぶと、ひげなど）
２、「え。わたしバイキングっていうからてっきり…」とボケる。
３、きっと誰もあんまり食べなかったことなんか憶えてない。

どうだろう。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 14:55:09 ID:Y0uyLG9x
あぁﾃﾞﾌﾞったさ
だがそれには体調崩したのもあるのさ
体調万全になりDiet始めたらなぜ阻止しようとしやがる
ふざけるな
ちょうど生理前だし体重は停滞してるが確実に見た目が変わってるさ
3週間で-2ｷﾛなんて２ヶ月で太った私には楽勝さ
47ｷﾛに戻ったらみとけ
そこからまだまだ痩せてやる
鼻先で笑ってるやつら私が実行して証明してやる(笑)

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 15:10:13 ID:jicesAGW
>>588
ちゅ〇くんの次はミクロマンで
今度はｗｗｗ連発男ですか・・・
なんか、シリーズ物の子供向け番組・怪獣アニメや特撮みたいだね。
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 15:12:11 ID:jicesAGW
↑ああっっゴメンなさいっ
アンカーは誤爆ですっ。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 15:13:01 ID:kwzf0LuE
「スルー力検定」の試験は、
突然抜き打ちで実施されるんだなあ、と思った。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 17:55:17 ID:e4Suji00
ソフトクリーム美味しかった
夜は気を引き締めよう
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/29(木) 21:42:06 ID:v2IWYYOL
ハンバーガーとポテト我慢したけど
フライドチキンやら惣菜パンバカみたいに食べてしまった
意味無いじゃん！
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 00:03:06 ID:snqHPviT
昨夜寝る前にスイカ糖舐めて寝たら朝めっちゃ尿が出た
むくみを取るって本当なんだなあ
今日も試してみよう
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 00:20:24 ID:X8sVaJMi
が～～～！！！！！ラストフレンズを観ながら
ワイン三杯、柿の種半袋食べちまったよ！
ああああ！！！どないしよ～～！！！でもしょうがない～～！！！
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 01:14:23 ID:kScecgas
先日、自分の母親（巨ピザ）とスーパーへ買い物に行った。
厚揚げを手に母親が一言。「厚揚げ、揚げると美味しいのよ」
へ？厚揚げを・・揚げる・・？　一度揚がってるものを・・？

聞き間違いかと思って何回か聞き返しても、どうやらそういう意味らしい。
自分の親ながらｳﾍｧ(;´Д`)ってなったよ。
どうせ揚げるなら、豆腐を揚げて揚げ出しにしようよ、ｶｧﾁｬﾝ・・
自分もたいがいデブなんだけど、やっぱ巨の思考回路ってスゲェな、と思った。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 03:03:23 ID:/ZwrU/BG
どうもドカ食いする衝動にかられる
明日からは毎朝パンを胃に与える事にしよう
カロリー？
ドカ食いするよりはマシさ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 03:06:29 ID:/ZwrU/BG
>>597
カラッとした物を食べたいんじゃないか？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 03:08:46 ID:/ZwrU/BG
アンカー間違い>>596でした
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 12:10:45 ID:iZaGdHHv
休みで家にいたらついドカに走ってしまった。
そこまではいい。運動を頑張ればいい。

なんでわざわざ吐くんだ自分。健康的にダイエットするんだって頑張ってたじゃないか。
リバする前と同じ体重でも、体が引き締まってるのが実感できて嬉しかったんだろ？
BMI標準までゆっくり頑張れたんだから美容ものんびり目指すんだろ？
吐くなと。動けと。おとなしくｼｮｺしやがれ。
明日からじゃなくて今日も明日も正しい食生活と運動に励むのだ。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 13:54:09 ID:b29d2I5R
先日、彼氏と別れた。
なにも考えず泣きながら、ひたすら一日中ドカってた。
彼氏に言われ始めたダイエットだった。半年でちゃんと成果出して、その後の維持も頑張って来た。
彼氏に「ずっと好きでいてほしい気持ち」で頑張ってこれたから、
対象が無くなって、自暴自棄になった。
でもちょっとだけ、スッキリしたよ。泣くだけ泣いたし、食べるだけ食べたし・・・
今日からは気持ち一新、今度は自分の為だけに、ガンバロウと思う。
今まで運動は全て自重だったけど、来月からは敢えて
スポーツクラブに入会しようと思う。時間もて余すより、忙しい方がいい。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 14:18:13 ID:iovrq5rB
クリーム玄米ブラン苺味うまー
2袋入りだったけど2袋食べてしまった、1食何袋なんだろう

今日行った服屋、MサイズとLサイズの服を試着して丈が足らずLサイズのだけ買ったんだが
絶対横に入らなかったと思われたな…Mサイズでも横はピッタリだった
やっぱ座高約1mはツラいorz
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 16:19:50 ID:K8MIFyhJ
あのシリーズ超うまいよねｗ
二袋（一パック）食っても380キロカロリーだから嬉しい。
自分はチョコ一袋とチーズ一袋、みたいにして計二袋食う。

ジム面白すぎる。人間観察も面白い。
自分は参加しないが、スタジオプログラムを横目で見るのも一興。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 18:10:19 ID:KXeFkduS
ダイエットに疲れた
がんばって標準体重まで落とした。
もっと痩せたい思いともうこれでいう思いが葛藤する。
普通サイズの洋服着れるし見た目醜くない。
でも、もっと痩せたらもっとおしゃれできる。

あーーーーーーお腹すいた
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 18:16:08 ID:5oh26Ty/
拾います

しばらくはホメオ対策でがんばれ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 18:31:30 ID:7Nrmf0Ao
いくらなんでも爆釣過ぎだろう
酒で脳味噌がふやけてる人ばっかりだ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 18:34:16 ID:Y3SLGMe4
ケロッグの“黒糖玄米フレーク”ｳﾏｽｷﾞ！しばらくハマルだろう。
と思ったら、本日の朝日の一面トップに「牛乳品薄になるかも」だってよ。
Fuckin'朝日め！妙ちきりんなこと煽動するんじゃねえよ。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 21:28:31 ID:kmLSJAP5
>>594
スイカ糖なんて初めて聞いた。ぐぐっちゃったよ。
自分で作れるんだねー作らないけどｗ
料理にでも入れるのかと思ったらちょっと食べるだけでいいんだ。
私も試してみたいな～。でも初耳の物に手出すの怖いわ。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 01:17:09 ID:yaAQk9cN
ダイエット飽きてきた。
もうダイエットやめたいから痩せるまではダイエット続けて……あれ？
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 01:20:43 ID:yaAQk9cN
二枚目
そういえば社員証の写真が今より20キロ重い。
あと５キロ頑張ろう。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 02:29:55 ID:d5w4o46R
ここ一週間くらい体重が減って増えての繰り返しで、結局ダイエット開始１ヶ月の時点から減ってない
体は多少引き締まった気がするけど、体重増えるとやっぱりモチ下がるorz
体重より見た目！と思っていたはずなのに数字に恐々としている自分がイヤだ

多分便がたまってるんだろうが、ちっとも出てくれない
薬にはあんま頼りたくないし…玄米フレークとか試してみるか
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 02:39:13 ID:d5w4o46R
二枚目

どうせ体重減らないならと半ば自棄になって、ここ数日食べ過ぎが続いている
あとで後悔していつもより運動量増やしてはいるけど、消費しきれてない気がするぜ
明日からは心機一転頑張るんだ
数字を気にし過ぎちゃだめだ
このままじゃそのうちストレスでドカ食いに走るぞ

軽い気持ちではじめたダイエットだけど
ダイエットの効果実感する度にそれまでどれだけ自分が太っていたか
醜い体つきだったのかを思い知らされて
痩せなきゃ痩せなきゃと焦ってしまう

自分が思っていた以上に、私は私に無関心だったことにも気づいた
もっと色々ちゃんとしなくちゃ
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 02:43:31 ID:zCxt+VVI
サンドイッチは、やっぱだめんだなぁ。
つーかパンがだめ。
おにぎり。おにぎりしかダメ。
つっても○○マヨとか論外。
サラダのドレッシングも青じそとかで。
ゴマとかサウザンとか脂肪多め。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 05:48:07 ID:J9J1CS17
朝四時に起きてバナナ食って風呂
あがってからシリアルとヨーグルト食べる
八時半に朝食

最近は食間が空くときは問答無用で物食べてる
体重が増える気配はない
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 07:10:41 ID:+gd3+LbU
割と早めに起きて昨日つけられなかったWEBのダイエット日記つけようとしたら
表示乱れまくりのエラーおきまくりで報告できねええええええ
どうしたんだこれ。スタイルシート読み込んでない？でもそれだけならJavascriptエラーでないよな…
なんかシステム変更やってたらしいんだけど（今もやってる？）それの影響かね。
使いやすいからこのまま消えるとかないといいなあ…
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 09:27:39 ID:FBApjKQy
自分の食べてる姿鏡でなんとなく見てたら気持ち悪くなってぺってしちゃったよ
食べ物粗末にするの良くないけどちょっといいかもと思ってしまた
お菓子食べたくなったら鏡見よう
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 11:36:13 ID:jn15eD7w
数字見るとゲッって思うけどグラフにしたら3kgぐらいを行ったり来たりしてるだけじゃん
目標体重は越えてないんだからもうこれでいいや
うっかり減らし過ぎて感覚おかしくなってたらしい
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 15:53:26 ID:mhLXRDQA
痩せてても胸とお尻がぷっくりしてる人ってセクシーで綺麗だと思った
垂れ尻じゃなくて引き締まった尻になりたい。
その前に美容体重までがんばらないとな…
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 16:15:53 ID:RZrEPZvp
ダイエット終盤、最近毎日チーズケーキとアイスが食べたくて死にそうだった。
今日森永のチーズスティックを3本食べてしまった。おなかが苦しすぎる。
でも満足だ。もうしばらくはチーズケーキもアイスもいらない。
明日晴れるらしいし明日は沢山走ってこよう。

ところで、今日スーパーで
リアル「萌え叫び男」に出会った。「萌え、萌え～！」と叫んでいた。
例のコピペ知らなかったら冷たい目で眺めただろうけれど
すぐにかわいい女の子が出てきて萌え叫び男と手をつなぎながら「パパー」とか言ってた。
感動した。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 16:42:20 ID:o5sa7vSj
最近、自分の書く文章がつまんない、気迫が足りない、筆が進まない、
文脈が途切れている・・・・・と悩んでいたんだが、

わかった、
わかったぞーーー！！

ダイエットのためにアルコールを断っていたからだ！
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 17:05:38 ID:E+mn6NTL
堀切大行ってきた。
ﾃｷﾔだったｗ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 18:25:33 ID:uAjsF3GJ
18の時に半分生えてきた親不知が、21になろうとしている今また疼きだして固形物を食べるのが辛いくらい痛い…
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 18:59:01 ID:jn15eD7w
医者行け
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 19:35:10 ID:DwteH2ek
冷やし中華炒めました

↑読んで爆笑してしまった。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 20:45:15 ID:0oAeE83r
うーんやっぱり叩かれた
鬱なときには書きこまないほうがいいな
明日は好きなアーのライブだし思いっきり楽しんで腰振ってカロリー消費しよう
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 21:27:24 ID:3lvT8b7y
感覚ってすぐ変わるなってつくづく思った
1週間前体重計乗ってほっとしてた体重も今では死活問題…
とりあえず0.4キロぐらいは気にしないようになりたい
食べたらその分重くなるのは当たり前なんだから
ちょっと動いてウンコしたらもとに戻るよ！
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 21:39:01 ID:TvPe5xhp
マジレスせんといてっ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 21:53:21 ID:1cSfykdL
やっぱりか…
完全に治るまで、アイスの買い置きは封印しよう
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 00:39:18 ID:vcP64WVk
最近、1週間以上便秘→おから入り手作りおやつを食べる→腹壊すを繰り返してる
腹壊す度に体重が1kgずつ減ってる、モデル体重より軽くなってしまった
健康的に痩せたいのにこれじゃ病的になっちゃうじゃんorz
あと11kg痩せても骨と皮のみで生存できるみたいだけど…(同身長の友人で確認済)
ヤクルトも効かないし、まだ何回か続いたら病院行くべきかのう
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 01:00:18 ID:JKNZim4r
どんだけ不潔な作り方してんだよ
でもちょこっといいなあ
あたし汚部屋住人だけど、有機系の不潔は超苦手だからさ
多分真似はできないけど、腹下しダイエットってお手軽で努力不要ってのがいいじゃん
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 01:06:26 ID:78Pq5WrU
サボったつけが回ってきたんだ
もう甘えないぞ
15キロ痩せるんだ！
明日から運動始めよう
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 01:08:11 ID:vcP64WVk
>>630
特別不潔に作ってはいない
毎日自炊してるが腹壊さないし、おから入り以外なら手作りおやつ食べても無事だ



…あ、もしかしてこの100均で買った乾燥おからが原因？
ちょっと普通の料理にいれて人体実験してみる、ヒントｻﾝｸｽ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 01:24:03 ID:XnPaOGji
風邪引いて物凄い量の下痢したら2キロ近く減った
人間の腸ってすげー！
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 01:31:35 ID:VlJlib3H
1年で6kgしか減らなかったー
のんびりしすぎたってかひきこもり同然の生活だった上に
サボった期間トータルしたら4ヶ月位あるし当然か
就職してから週3日しか運動できてないし…
帰ってきて運動するなんていう余裕がまだない
就職したらストレスで痩せちゃうかしらとか思ってたが1kgしか減らなかったｗ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 02:54:29 ID:vsLlK+n3
こっちがダイエットしてるの知ってるのに、親がお菓子とか余分な食料を沢山買ってくる…

我慢出来ない自分が悪いんだけど、買ってくるなら見えない所に隠して欲しいよー。


喧嘩までして、泣き叫んでしまいそうだ。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 03:05:36 ID:Y2uzNsnV
今日は思わぬ残業＆家にお米以外の食材切らしていたので
久々コンビニで、和食お惣菜セット買って帰って来た。
ずっと自炊だったので、何だかちょっと贅沢した気分ｗ
しかし・・・何でこんなに味付け濃いんだ？！ビックリした。
コンビニの惣菜って、前からこんなんだったっけ？
それとも、ダイエット意識してきた自炊の影響で
意図せず自分の味覚、老人食や病院食並に変化してしまったのだろうか？
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 03:25:18 ID:TXUyy9Y+
腹減ったぁぁぁぁあああ
夕食のカロリー×２倍運動してきてしまったので、今腹減りすぎて死にそうです…
しかも朝（昼）食も質素だったから尚更。ちなみに１日２食。

自宅仕事で基礎代謝量もかなり少ないと思うから、
ちょっとやそっとの食事制限＋運動じゃ痩せなかった。３ヶ月も体重停滞で泣きたい。
もう色んな意味で死ぬ気になるしかない。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 11:19:56 ID:Qm3tb183
ここ三日くらい心臓がおかしい
たまに心臓の辺りを血の塊がゴロッと通ったような感じがする…。
昨夜のウォーキングの時にはちょっと痛みがあった。
でも以前スポクラ通ってたときはこんな症状なかったから
ウォーキングのせいではないはず。
何なんだいったい…(；´д`)
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 11:38:01 ID:lEyP8XIt
寝不足、カフェインのとりすぎ、ストレスとか。
突っ込み禁止の所で悪いけど>>638期外収縮でぐぐって念のため病院へおゆき。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 12:33:26 ID:Ep0hcXDJ
減量後の体重を維持するには
というコラムがあったがまるで役にたたん
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 14:58:10 ID:Z+NCtahJ
去年の4月から11月までの間に85kgから67kgまで減った
冬の間はどうしても運動する気にならず、割と食っちゃ寝の生活だった
菓子作りにはまり作っては食べる日々もあった

そして今の体重が69kg
2kgしか増えてないのが意外だ…ただ筋肉量がかなり減っただろうと思う
また筋トレとショコがんばる(｀・ω・´)
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 17:54:36 ID:L9lAajLU
病人なのにばか食いしたー……orz=3
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 19:55:55 ID:JKNZim4r
orz=3

これはばか食いをしたことを悔いながら、屁をこいているの図？

>>632
口に入れるものは、ダイ○ーオリジナルは止めとけ。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 20:17:05 ID:NLOdZqUH
別に食べたいわけじゃない
イライラして
何か口にしたくなる
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 20:42:39 ID:mH1TZXQf
ココアに粉末コラーゲンを入れると生臭くてなんかマズイ
だからなんとなくきなこ入れてみた、香ばしくておいしくなるんじゃね？って

…入れすぎて粉っぽい、マズイorz
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 21:31:15 ID:d3xIMIru
昨日と今日、彼と両親とご飯を食べ、そこで我慢ができければ
良かったのに、今まで食べられなかった分を一度に取り返すような気持ちで
山のように食べて、そんなだから体重も沢山増えて
この板に来るのがなんというか自分に対する嫌悪感から後ろめたくなってしまった。
それでも走ったり歩いたり、往生際の悪い事をしてるわけで、完全に
諦めたわけではないのだけれども。

もっと我慢が出来ればいいんだ。
グラフもつける。日々食事と運動の記録もつける。
もっともっと努力しなくちゃいけない。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 22:02:19 ID:YAYjMJ4J
本当に痩せなくちゃいけないと思ったら、頑張らなくてもできてしまう。

頑張らなくちゃだめだと思ってる人は、現状でも問題のない人。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 22:12:45 ID:PzMXcaVP
○○ちゃんは良いよね～痩せてきてさぁ～

って…努力してるんだよ！？
こんな事言いつつ外食ばかり誘ってきて揚げ物ばかり頼むし。
やっぱり自分より痩せて欲しくないの？

大丈夫だよ、まだまだ君より太いから…だから邪魔しないで下さい。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 23:28:41 ID:WOr+pyKt
お前絶対見下してるよね私の事。仲良いフリして陰で言ってるのわかるんだからね。
今順調に痩せてきてるから目標体重になったら何も言わせないよ！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 23:59:47 ID:TXUyy9Y+
今日久しぶりに会った友人から
第一声に「…痩せた？」と言われてちょっと嬉しかった。
確かに痩せたけど、確認を取らなければ分からない程度の痩せ方だったみたい。
次こそは
「うわっ痩せたね！」と言われるくらいまで頑張りたい！

友人のおかげでモチ上がったんだぜ！
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 00:55:47 ID:CkFBIf2w
三段腹でも大丈夫。
体位工夫すれば何とかごまかせるし。
第一顔がかわいいから。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 02:20:21 ID:CB5n759a
あのスレが見つからない
朝果物・昼穀物と野菜・夕肉魚と野菜食えって書いてあったスレ
体重少し減ったからまた見たいのに見つからない
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 09:56:02 ID:/0jzYBVO
鬱？になってから勝手に痩せてきたお(^ω^)
下痢と便秘の繰り返しだお(ヽ'ω`)ｹﾞｿｰﾘ
食事制限も崩壊してむら食いも酷いお(^ω^)
運動もするきにならないお(^ω^)
なんだかとっても不健康だおっお(^ω^)
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 10:03:50 ID:a7WQ3hZe
>>653
痙攣性腸炎とかの症状っぽいな
ストレスないか？

今日の測定で久々に5.6%まで体脂肪率が回復
また少し量を減らして調整してみる
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 11:08:25 ID:d8PaiX/U
フードプロセッサーだっけ、みじん切り出来るやつ。
あれ欲しいお。玉ねぎスープ作ろうとしたら号泣だったから欲しい。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 11:21:46 ID:9DbZx3HC
痩せようと思ってここ１、２週間ちょっと本気を出してダイエットしてたら、
体重とともに性欲まで無くなってきた・・・
部活やってたときはそうでもなかったのに（つд；*)
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 12:09:34 ID:/0jzYBVO
>>654
ストレスありまくりんぐだお(´・ω・｀)
ちょうど明日病院行ってくるから聞いてくるお(^ω^)ありが㌧
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 13:26:09 ID:WsqvrxuZ
口になんか入れてたい
食べ続けてたい
お腹が邪魔してうまくいかない
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 13:32:06 ID:jKJRNSJX
この書き込みの秒数で今日のお昼ご飯決める！

0：ハンバーグ　　　１：カレーライス
2：たこやき　　　　　3：キャベツ
4：からあげ　　　　　5：豚肉のしょうが焼き
6：ステーキ　　　　　7：ソイジョイ1本
8：おさしみ　　　　　9：焼き魚
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 13:41:09 ID:r8FebEnM
>>659
キャベツでも食らえ。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 13:46:07 ID:jKJRNSJX
>>660
キャベツも食べるけどもう一ヶ月近く牛肉食ってないんだ
だからステーキ食べるよ！
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 15:14:53 ID:cGHxWTIZ
今日久しぶりに甘い物を食べたからか、苛々がおさまった。
糖分が足りなかったのかな…さっきまでの苛々が嘘みたい。
ダイエットしてると性格がギスギスするのは本当なのかも。
体重も順調に落ちてるし、体脂肪も1%減って嬉しいな
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 15:59:21 ID:dJ0grtFK
こんど彼氏んち遊び行く時は車つかわないで自転車で行こうっと
ダイエットになるかもだし、何よりガソリン高いしね…
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:01:02 ID:Wu78kBYW
つらかったけど頑張った甲斐あったな…
昨日は少し食べ過ぎたけど 今月中に標準体重にするっぞ！
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:25:26 ID:gLqORgEJ
もうやだ…！

私がダイエットしてるの知ってるはずなのに、
お昼のとき痩せの子がお弁当食べて（会社で注文する弁当800ｋcalくらい）、
それでもまだ足りないとかいってコンビニでお弁当食べてる！
しかもおやつもしっかり食べて、帰りに飲みに行くし、食べ放題も行くなんて…！
なのに痩せてるってずるいずるいずるい！
この前体脂肪測ったら22％とか言ってたし！

あんたは食べなくてもデブだけど、私はこんなに食べてても痩せなのよ
って言われてる気がしてすごくやだ…！

もうやだよ…あの子と一緒にいたくない
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:29:52 ID:vUirgpXQ
これが脂肪脳ですか、ほう。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:32:22 ID:h5BTMbB6
>>665
チラ裏拾っちゃうけど…考え過ぎじゃないかな？
ずるいとか思う気持ちを持ってしまうのは悲しいよ。
私は逆に周りに気遣われたくないなー。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:33:18 ID:QZTL1Iik
いっぱい食べるスリムちゃんかわいい
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:35:19 ID:yU9Khs+q
>>665
デブスレに晒してくるか。

痩せの子は言わないだけで努力してるかもしれないし
努力のつもりなく、お前よりも体を動かしてるんじゃね？
すぐに人の事ずるいずるい言うデブって醜い。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 17:54:36 ID:b+Yy/ihx
ずるいずるいﾁｬﾝは大変だなあｗ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:15:59 ID:r8FebEnM
順調に体重が減ってきたのはいいんだけど
歳のせいか、なんか毎年少しずつ身長も縮んでいる。

縮んでる、のではなく
頭頂部と足の裏の脂肪が落ちてるんだ、と思うようにした。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:43:56 ID:+O5NJR6r
想像以上に脂肪脳ってすごいんだな
その痩せの子にどうしろというのか
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:58:28 ID:6DnueK8v
>>665

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1210329561/

晒されてるよｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 18:58:39 ID:rq6/ySYE
お湯300cc
コンソメ１個
刻んだキャベツ

これにおから100gとササミ１本をミンチにしたの、
醤油と酒足して混ぜくったのを団子にして入れてみた。
見事に崩れた＼(^o^)／

ボソボソした触感のスープは半分でお腹いっぱいになったけど
美味しいわけがないじゃない……
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 19:01:58 ID:USt2coiW
チラシの裏スレなのになんだかなあ>>666-670,672-673
>>1
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 19:06:15 ID:4l6bXwL9
あー食べ過ぎた
親がつくってくれたらーめんを残さずたべるはめに
明日は何も食べないでおこう
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:00:04 ID:Q5TDkt7n
雨だからってウォーキングさぼっちゃった…ショコとかやろうと思えばできたのに。しかも普通に夜ご飯食べちゃった。私のバカ…！
明日は絶対にやるぞ！コース２周する！
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:10:40 ID:YR29HkGN
発熱と頭痛があるので今日はウォーキングお休み。

…でもこの罪悪感は辛いなあ…(ノД｀)ﾟ･。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:26:24 ID:H2pk09B5
よかったらデブ謎にさらしてね^ ^

当方148/42のデブ
元ブスな上に肥ってるからいつも見た目で蔑まれる。(男女問わず)
特に男の店員とかニコニコ接客していたのが、私には急に無愛想になる。
酷いときにはありがとうございましたすら言われないよ。

そんなに私に接客するのが嫌なのかな。そうなんだな。
今はスーパーに買い物いくのすら苦痛だ。
多分、解決策は痩せることだけなんだろう。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:36:20 ID:0Xket9Q+
今日から昇降はじめて１ヶ月に１kg痩せれらるとすると半年後には6kgも痩せられるｗｗｗ
4月…入学式の頃には…うはｗｗｗ40kg台ｗｗｗｗ50kgの壁を華麗にスルーｗｗｗ
人生テラ薔薇色ｗｗｗｗｗｗ
どっかのスレでみた「やせた？」に対して
「ちょっと着ぐるみ脱いできた」というセリフが言えるｗｗｗおっふぉｗｗ

という妄想をふくらませて
がんばるぞおおおらああああ


　♪　∧,＿∧　　♪
　　 ( ´･ω･) ))
　(( (　つ　ヽ、　　　
　　　〉 とノ　)))
　　（__ノ^(＿)

これかわいいよな
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:46:01 ID:rIlxcVpO
♪　∧,＿∧　　♪
　　 ( ´･ω･) ))
　(( (　つ　ヽ、　　　バッカじゃなかろかルンバ♪
　　　〉 とノ　)))
　　（__ノ^(＿)
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:46:39 ID:OVweeTky
美容体重まであと300gまでのところに来たものの、
理想のサイズが乳以外すべて5cm前後上回ってる…
体脂肪率25％だもんなぁそりゃそうか
やっぱり体重じゃないんだな～
がんがって脂肪減らそう
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 20:59:15 ID:yU9Khs+q
>>679
マゾですか？てめえは晒しません。ネタも激つまんねえし。
マゾを苛めるならして欲しい事をしないに限る。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:21:48 ID:bd5knGWQ
夜はおさえられるのに朝日るがおさえられない
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:39:48 ID:QZTL1Iik
>>675
君ってさあ、「煽りは放置します」とか書いちゃうタイプ？
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:44:27 ID:jsAcNDZI
　 　　　　 　　 ＿＿＿_
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　 ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　君ってさあ、「煽りは放置します」とか書いちゃうタイプ？
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　|　　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／　　　
　　　　ノ　　　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 21:47:20 ID:3H3mzTif
なんか、ダイエットの終わりが見えない。

目標体重になってもまだまだﾃﾞﾌﾞに思える。
何処まで痩せたらいいんだ…本気でわからない
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 22:18:38 ID:MLqYvgOp
痩せる。一ヵ月後には別人になってやる
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 22:19:08 ID:oeOfiRDZ
ショコ楽しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗ楽しいのぉｗｗｗｗｗｗｗｗ
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 22:58:44 ID:ixfssDdW
結構皆、ぶちあたる壁なんだね。理想体重≠理想体型。
脂肪は狙い撃ち出来ないし、もとの体型もあるからしょうがないよ。

そこが、健康だからまぁ善として維持に入るか
手法をボディーメイクに移行して
さらに理想に近付く事目指して行くか～の別れ道だとオモ。
私は後者でここにいるんだけど、
共感出来る人がたまに見つかると、嬉しく感じる。
痩せる≠美しく変われる、なんだよね・・・そう甘くはない。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 23:06:20 ID:cbR8cHRs
ユニクロの吹石一恵、いい体してんなぁ…
ちょっと色黒あかぬけないねーちゃんとしか思ってなかったのに。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 23:59:38 ID:a7WQ3hZe
朝、ちょっと増えてた
今日の食事は昼が少し油分が多かった程度で残りはヘルシー系
だけどこんなときって明日もまたちょっと増えてたりするんだよね
なんとなくわかってるこの頃
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:05:50 ID:YL6YaI0n
ちゃんとダイエットして痩せたのにちょっと痩せすぎたからって不健康なダイエットしてんじゃねえのー？とかガリガリすぎて魅力ないとか言われたくねえ！
じゃあてめえも痩せてみろよ！
どうやってダイエットしたの？とか
本気でダイエットした内容をそうやすやすと言えるもんか！
食事制限して努力した結果なんだよ、ぼけーっ！
挙げ句に変な薬飲んでるとか嘘でっち上げてみんなに広めてるとか‥

この腐れデブ＾ω＾

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:30:53 ID:vpmGMNuN
体重計に乗るのが怖い
生理前の過食期で胸も張って痛いし、
浮腫んでるし、とっとと生理こい
てか、お願いだから来てください
旅行と被るのだけは勘弁
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:44:39 ID:2e9VwdUg
チラ裏なのにゴメンね。
旅行と生理、被らない様にする方法あった気がする。
確か婦人科受診で方法があったと・・・
以前どこかでそんなレス読んだよ。
知ってたらスマソ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 00:51:32 ID:wv/nm1UA
運動しなきゃなぁーと頭では理解しているが
全くやる気が出ない

昨日久しぶりに会った友達にせっかく「なんか綺麗になった？」とか言われて
嬉しかったはずなのに
食欲もないし食わないでいようかな
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 01:36:44 ID:68dWoPOL
メモっとくか。

完熟！でこぽん日和
http://www.dhcblog.com/dekopon/
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 01:44:07 ID:2e9VwdUg
某スレの男、他人晒しばかり躍起になってて（いかに駄目な人間かって個人攻撃）
メイン内容に対しての自分の見解や意見はないこんなレスばかり続けて。
なんなんだろう。確かに矛盾だらけのレスしてた人だったけど
そんな事して何が楽しいんだろ？他人事ではあれど、読んでて気分悪くなる。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 02:33:25 ID:N0IcNKiB
ちょっと疲れ気味とかちょっとやつれて見えるとなんでつっこんでくるんだ。
｢寝てる？食べてる？｣とか聞いてくるし。
とりあえず、他の人には｢食べるな、痩せれ｣って言われる体型だぞ、丁度いいじゃない…。
そんなこというのあなたぐらいだよ。一般女性並には食べてるって。
そう言ったら、それは食べてないというんだ、ちゃんと喰え、って返ってきた。

食欲ないのは寝てないから。寝れないのはあなたのせいです。
女扱いしたり下手に優しくしたりしないでください、期待してしまうから。
友達だから体調悪かったら心配になるのはわかってるけどさ。
私をちゃんと見て心配してくれるとことかすごく好きなんだけどさ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 11:05:15 ID:dMCcM+Ga
んぁ～＠生理きたー
ねむいったら眠くて仕方ないzzz...

すあまの人またすあま腐らせて（ry
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 11:08:22 ID:YhZ9oAwp
野菜炒めがマイブーム

自宅仕事なんで３食自炊なんだが、
朝一番にフライパン(26センチサイズ）にめいっぱいの野菜炒めを作る。
豚肉（少し）と、たまねぎ、にんじん、もやし、キャベツ、パプリカ等突っ込んで焼いただけ。
というか蓋をして蒸し焼き状態。
（はみ出そうなほどたっぷり野菜を放りこむから、焼きながら混ぜられない）

お腹が空いたら、玄米雑穀入りご飯とその野菜炒め、味噌汁や納豆、冷奴とかで食事にする。
毎日お腹いっぱい食べてるけど体重は増える気配はないし
間食したいっていう欲求も無いし、頭がシャキっとして仕事も捗っていいこと尽くめだ。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 11:18:10 ID:zKdOlOyE
ダイエット板見てるとお腹空く…
そろそろお昼？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 12:12:08 ID:Y34Bbi9J
ようつべで麻原彰晃の歌（メドレー）を見てしまった。
「しょーこーしょーこーしょこしょこしょーこー♪
あーさーはーらーしょーこー♪」
が、めちゃめちゃ踏み台昇降にぴったりすぎて頭から離れませんｗｗｗ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 12:15:36 ID:gAKWfiLu
トースト焦がしちゃった･･･orz
朝抜きで待ちに待ってたご飯だったのにぃぃぃ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 12:31:54 ID:Gzrpsc7S
朝食い過ぎたお…
まだお腹いっぱいな気がする
昼飯食べんとこ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 14:52:02 ID:JQT3SJwP
なんかダイエットして彼氏作るぞ、と頑張ってるけど
別に太ってても彼氏いる人はいる訳で。
自分より体重多い人の書込みで「痩せて彼氏をびっくりさせる！」とか見ると
彼氏いるならいいじゃん…と思ってしまう。
デブでも愛してくれる人がいるんだから十分勝ち組だよー

と考えると、デブでブサで
更にきっと自分のこういう性格がまた男を惹きつけない要因なんだろうと悟った。
身体も心も変えてやる！！！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 16:31:13 ID:pXwfDBcJ
おにぎりが食べたい
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 17:11:06 ID:GUKMN8Ld
ダイエット始めてから食べ物を大事に食べるようになったような卑しくなったようなw
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 17:26:12 ID:XQf2YOD5
下腹がきになるからナイシトール飲んでみた…
なんと食欲増進効果があるらしい
確かに…腹はへってないがそわそわする
いつもはそんな事ないのに

一日目にして断薬決定
うまい話はないということですね
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 18:39:37 ID:k78GPbkE
なーんか浮腫んでる気がするんだよなあ…明日スーパー銭湯行ってこようかなあ…
でも明日も雨だろうか。そうしたら行くの面倒。歩きで片道1時間弱だし。
普段はそれが運動になっていいんだけどさ。

それともただ単に動かなすぎ、食べ過ぎなんだろうか＿|￣|○
でもそんなハズないんだよなー…増えるにしてもいっぺんに増えすぎというか。やっぱ浮腫みかな。
雨降ってなければ気休めにスーパー銭湯できゅうりになったつもりで塩もみしてこよう。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:19:36 ID:m9tE61sf
1枚目
ジョギングやばい、効果覿面だ。
きっと合ってるんだろうなー。
本当はウォーキングの方が好きなんだけど…
まあ、これしかやっちゃいけないって事はないんだから気分によって
どっちもやってみよう。

2枚目
たばこやめたら筋肉がつきやすくなった気がする。
それとも無意識のうちに前より頑張れてるのか。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 21:30:25 ID:XQf2YOD5
揚げ物避けて野菜たっぷりでわりかし好き勝手食ってたら、体重計の針が45kgを切っていた。
針の初期位置が2kg右に行った状態だけど。
リストバンド乗せてみたら特に狂ってはいないようだし…ってことは今43kg？ねーよwww

これからも頑張ってダイエット…しませーん。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 21:55:14 ID:6X1PPqQd
今日学校のトレーニングルームに初めて行った、実質インストラクターがいない無料のジム
しかしまぁ筋肉なさすぎて器具が一番負荷を軽くしてもすぐばてる、二段階目なんか既に動かない
まともにできるのはロディオボーイだけとかorz
一緒に行ったのが全員男友達だったから比較はできないが、なんか悔しい
とりあえず一番軽いダンベルとルームランナーから頑張るか
明日筋肉痛決定だな、こりゃ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 22:39:39 ID:BvOXI4wA
●が出なくて、ｲﾗｲﾗする。

DVDﾄﾋﾟ消えた？
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 00:23:46 ID:7RmIvi9/
とぴ？
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 08:47:28 ID:WEoqZAFW
毎晩寝る時に自分のお腹と腰骨を触ってにやにやしてるのは私だけじゃないはず。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 09:12:16 ID:TtChDMGn
自分の場合
寝る前→腹こんなに凹んでるうへへへへへ
朝→あれ、なんか腹ぽっこりしてる…ｼｮﾝﾎﾞﾘﾝﾇ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 09:23:22 ID:TtChDMGn
ところで最近はりきってショコを再開したけど風邪引いたっぽい
やっぱ急に運動しちゃだめだね
あと運動後は暑くてもちゃんと汗拭いてから暖かくしてなきゃだめだ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 11:52:21 ID:MwrwWcIW
いやあ今朝はうれしいっす。なぜか？それはおととい絶食をして、一日の終わりに
体重を量ったら、ほぼ１ｋｇ減っていた。
昨日朝、おかゆ、昼、牛丼、その後お菓子を少し、夜ごはん一膳、おそうざい
その後１０時ごろにチョコレートがあったのー箱ほとんど食べた。
なのに、体重が変わってない（１ｋｇ減のまま）。これは奇跡だな～。
かなり体を動かしたからか。。。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 12:08:40 ID:NYMeWWZV
クソ野郎ぉおおぉー!!!!!!!!
他人が言った言葉を全部勝手にネガティブにとらえて、
攻撃したりバカにしたりすんなボケ。
ふざけんな。
こっちはいちいち心が痛いんだよ。
かわいくなってくやしがらせてやる＞＜
痩せるまで会わないから。
キミの性欲なんて知らんよ。
勝手にキレてろばーか☆
さーて、筋トレ筋トレ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 12:18:16 ID:7RmIvi9/
ドカ食いする→3kgほど増える→3日で戻る→ドカ食いする、を2週間ぐらいやってる
体重減らすコツ分かったから苦じゃないし
むしろ「食べる」という行為は満たされるからストレスはないんだけど
お金がもったいない…

ダイエット終了以来ドカ食いが快感なんだよね
でもそろそろ止めにゃあ…
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 12:22:28 ID:I9+yRnbz
んぁ～＠生理二日目

ねむくううて、ねむくってねむいったらありゃしない
カブぬか漬け食べてお茶がぼがぼ飲んだ～
あ～すあますあますあ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 13:02:38 ID:abXq0bvi
朝バナナってどうなの？
朝しっかりとらないってのは耐えられん
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 15:14:32 ID:vW6TFHGw
>>723
それだけだと普通は足りないけど何もないよりいいかと
自分は起きたらバナナ、風呂はいって朝食
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 15:40:07 ID:bUPp+GDU
過食症まっしぐらしてる……
朝からラーメン三杯食パン五枚ご飯一膳
途中からヤケクソになってなあ……書き出してみて改めてうわあ

昨日も似た感じ。三日続けたら絶対ダメだ。明日は止める。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 15:48:31 ID:lWZiyc+F
いつも計画倒れだけど今日は順調にノルマこなしてる。
踏み台ショコ→タエブー→コアリズム
次また踏み台ショコ。
疲れるけど気持ちいい。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 15:48:33 ID:ScFMMFGQ
足りないなら豆腐入りスープを食べればよかったんだ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:42:26 ID:MwrwWcIW
今日一日絶食。ジュースと水だけで。結構平気平気って思ってたけど、
夕方がきついね。夜になると案外大丈夫だけど。これで４回目かな。。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:49:36 ID:WUQadBjE
腹減ったな～
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 17:50:25 ID:Yc/SKasR
話し掛けることができなくてごめんなさい。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 18:00:06 ID:ZZzevqjl
腹が鳴る…そろそろ夕飯食べるか

ダイエット開始してから、間食を一切やめたので
お菓子などを食べたいと思わなくなったのは嬉しいんだけど
食事でたまに焼肉食べたいなぁとか、カルボナーラ食べたいなぁという欲求は直らない…
ストレスためないように月に一度は食べるようにしてるけど
今までどんだけのペースで食ってたんだと思うと、やっぱり早々断ち切る事はできないなぁ

お菓子を断ち切れたのはありがたいけど。もうポテトチップスとか何ヶ月も食べてない。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 18:35:04 ID:D2gE/fEe
ストレスでドカりそうになったけど耐えた。

やつには負けない。差を付けろ。

バ カ に は さ せ な い ぞ

夜は食わない。歩く。

食べるなら奴の前で食おう(笑)

性格悪くて結構ｗ恨みは深いぜｗｗｗ
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 21:01:35 ID:HxkUY5xz
生理終わったばかりなのになんだこの食欲www
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:08:25 ID:KMDlwNN0
ふははは、今日もお菓子買ってやったぜ！
でも食わねえぞ！！
現にワッフルがまだ冷蔵庫の中に残ってるんだ。
いつでも食べれる→だから食べない、我慢する
という方式だ！




…なんで買っちゃったんだろう。勿体ない。
一人暮らしだし、食べないわけにはいかないのに。
自分のあほ！
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:17:26 ID:IWaHXLL/
ついでがあって実家に寄ったら、余ったからと柳月の三方六（開封済み）を渡された。
４切れか……
今は駄目だ今は駄目だ今は駄目だ
明日の朝の方がなんぼかマシだ

断れない自分に腹が立つ
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:17:47 ID:nYgSTWda
ジムでトレッドミルやってたらとなりに女の人が来た。
iPodで音楽聴きながらやるらしく、せっせと曲の調整をしていた。
しかし使い方がイマイチわかっていないのか曲が変わったのか、
数分歩いては速度を落としiPodをいじり、また速度を上げ、
下げてはまたiPodをいじるという始末。何しに来てんだｗ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:17:53 ID:WEoqZAFW
うっかり喰いタンを立ち読みしたらどうしてもどうしてもコロッケが食べたくなったので、
冷蔵庫にあった玉ねぎ＋じゃがいも＋ササミミンチ＋おからで作ってみた。
パン粉は空焼きして、揚げずにトースターで焼く方式。

すごく……美味しかったです……
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 22:26:08 ID:BtuAenZS
同僚のＡ子が人のダイエットをことごとく貶す。
「そんなダイエット、やっても効果ないよ。バカだね～」
「ダイエット以前の問題だよ。我慢できないの？」
偉そうに言ってるが、あんたの方がずっと太ってるだろバカ。
自分のやっているダイエットこそがリバウンドもせず、
体にも良い最高のダイエットだと信じて疑わない。
半年たったがＡ子のダイエットは全く効果が見られないのだが、
「やせてはないけど、締まってきてるから～」と自ら言いまくってる。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 23:05:00 ID:xlOK3CSA
ここ最近課題のため街中歩き回って聞き込みしてたら2キロも減った!!

そして風邪引いたけど食欲だけは衰えない
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 23:25:19 ID:7s5508IJ
生理きた
もともと不順だけどダイエットはじめると余計に…
先月より10日も早い
と思ったら先月も先々月より10日早くきてた
これが私の周期なのか？ややこしい

食欲は我慢できるけど眠気は我慢できないー
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 23:46:42 ID:P+485hD7
さぁて腹が減ってきたぞ
寝るかな
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 23:49:47 ID:Z4gjAN73
ハラが減ってきてから俺の戦いが始まる
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 00:15:38 ID:Fd2Ewv1L
あああああああもう生理生理うっさいよ！！！毎月来るもんなんだからいちいち書くな！
この板の住人全員女ってわけじゃ( ´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ｀ )ﾈｰんだよ！！

といいつつ自分ももうすぐだなぁ…
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 01:44:56 ID:bjaZK7kU
やっと飯食ってから3時間経った
おやすみー
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 02:15:53 ID:fqJ/SZc7
決めた
明日バタークリームケーキ買うんだ…
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/06/05(木) 04:27:31 ID:17drkcPc
昨年からずっと停滞期・・・。
なんでこんなに自分に甘いんだろ私。
もっともっと痩せなくちゃ。
今日から厳しくする！空腹になっても我慢する！
ドカ食いは絶対しない。ゼリーだけで生きる。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 07:27:08 ID:blZUWDtf
けけけ　一日おきにファスティングした。結果1.6kg減。
一月に一度これをやるのは効果的だにゃ～。それにいつもより
頭と体の動きがシャープだし、気持ちもリセットできて非常にいい。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 08:43:45 ID:GQTFIwac
うんこ出す前に体重計乗って、出した後にまた乗ってその体重の減り具合見るの楽しす
たまに体重計の結果出る３秒ぐらいの間にうんこ漏れそうになって慌てる
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 08:47:03 ID:fwXOb27/
昨日の夜からストレスで吐いたりしてたら１キロ減ったよ＼(^o^)／
どう考えても脱水です／(^o^)＼
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 10:45:43 ID:blZUWDtf
２ちゃんねるのダイエット板って非常にいい♪
なぜかって、ダイエッターって、こういう普通に考えてどうでもいいような
小さな小さなことを報告したいものだから。。。。弱いんだよ～さびしいんだよ～
でも、人や家族に言ったら
ばかか。。。（お前がさんざんなまけて不摂生してた結果だろうに）と
鼻で笑われるのはわかってる。でも、こっちにとっては必死。で、日記のように
自分だけのノートに書いてるのもちょっと空しい。なんとなく人に聞いてほしい。
うんこがたくさん出た喜びを！！！今日、こんな少しの食料で耐えてきた自分を
褒め称えたい！だから２ちゃんねるの書き込み、特に
チラ裏は私のダイエットライフを支えてる。そして自分を戒めるのにもいい♪
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 11:43:33 ID:Q1q14UAu
朝の食欲だけどうしても抑えられない。夜は全然平気なのに…
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 12:07:55 ID:KQA/1KXC
あーぁごはんじゃなくて野菜ジュースで我慢できればよかったのになー
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 13:15:18 ID:sF5stN+O
油ものを食べないと食事をした気にならない
糖分をとらないと休んだ気がしない
この呪われた体質をどうにかしたい
呪いを解きたい
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:01:40 ID:Fd2Ewv1L
体重減るのに体脂肪が増えてる
運動もしてるのになぜだ！
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:16:56 ID:1vT0BPWO
拾います

>>754
水分が抜けただけ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 15:25:34 ID:XSLQt8Hp
最近停滞してて、運動の量が足りないんだと気付き
いつもの２、３倍運動するようにして
１日の運動消費カロリー（＋基礎代謝）＞摂取カロリーにしたら難なく減ってきた

食いたいものも食って、その分運動すればいいんだ簡単じゃんｗｗｗ
と、今は思ってるけど…さていつまで頑張れるかなぁ…
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 18:40:05 ID:Simh2X5G
落ち込むことがあったりムシャクシャすることがあったりで、ジムに行くこと忘れちまった。情けない。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 19:41:18 ID:LOHtzYcn
冷凍庫のバナナアイス
１００㌔㌍以下だったら食べようと思って調べたら
１９３㌔㌍だった･･･

がまんしようっと
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 20:34:21 ID:nT4VJMXE
半分食べればいいのでわ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 22:34:11 ID:UMrg6y2b
>>759
そういう事ではないのだと思うよ～
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 23:18:51 ID:blZUWDtf
あ～あ。さっきのあれを食べなければ明日結構
体重減ってただろうに。。。(後悔。。。）。
どうも、ラストフレンズ観てると、みちるがいらいらするのと、
そうすけを殺したい気分になり、(自分は、完全にルカになってる状態）
なんか食べたり飲んだりしたくなっちゃうんだよね～。おせんべ一枚とワイン
一杯飲んじゃったぜ、観ながら。。。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:05:11 ID:o11R00uF
巨乳になりたい
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:12:31 ID:7IcIga0P
生理前だー。
体調は万全だけど、水分で太ったみたいになるから、
筋トレやる気でない。
でもやらなきゃ。
せっかく減ってきてるしね
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:13:28 ID:Ir4GSZSS
女が困っていても、放っておこうよ。
痴漢呼ばわり、犯人扱いされるの嫌だもんね。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 00:44:06 ID:S7I7QpPQ
具合悪くなって吐いてしまった
水の飲みすぎかもしれん
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 01:23:58 ID:CIjfWrAY
コーヒーってブラックでも100gあたり4kcalあるんだね。
知らなかったよ。
０kcalだと思ってたからびっくり。
まあ、１杯や２杯でどうってことないんだけどさ。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 07:51:48 ID:NoDOyPMH
微妙だ…3月ごろ短期で生理が二回きたとおもったら、
5月はこないまま…もう予定より10日は過ぎた。
帳尻合わせようとしてんのかな？
４月から腰回しとジョギングはじめたから？
でも生理とまるような厳しい食事制限してない。
むくみにいいと聞いてたまねぎ1日一個食べてたら下痢ぎみのまま。
出ないよりはいいけど腹の中が常にジョジョの効果音みたいだ。
レンチンして食べてるから刺激はないはずなのに。

体重なかなかへらない。
立ち仕事はらくになったしむくみにくくなったけど、はやく50キロだいになりたいよ。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 08:29:53 ID:yuqIuprE
１ヵ月かけて１kg痩せたのに、夜コンビニ弁当食べたら３日で１kg増えたヽ('A`)ﾉ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 09:18:26 ID:Z6uNz6+/
朝はオールブランとおかず少し
昼は手作りのお弁当
夜はサラダなど野菜

休日は、
朝に温かいお茶やスープ
昼はカロリー考えて好きなもの
夜はサラダなど野菜
外食のときは食べて運動

毎日半身浴をする
帰り道は電車に乗らずに歩く
休日は朝と夜に犬の散歩
暇な時間にエアロバイク漕ぐように心がける
毎日体重を測って記録

口だけじゃなくて
ちゃんと続けるんだ
(´;ω;｀)
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 10:17:17 ID:r+Ph3irq
風邪ひいてるけど1時間半ウォーキングしてきた。
少しでも歩かないとまただらけた生活に戻ってしまいそうで怖いんだ。
さぁこの風邪もはやく治して、明日からまたバリバリ歩くぞー！
でもって明後日はライブではじけまくるぞー！！
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 10:43:21 ID:Qp01czuE
>>769
たんぱく質も食えよ・・
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 15:48:28 ID:D7kChiQf
お腹減ったああああ
でもこの空腹状態が好き。でも空腹すぎて全身力はいらない。
運動出来ない。こまる。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 18:13:37 ID:Q3pRGoJG
焼きそば食べたのバレた
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 18:19:33 ID:vRBbVaHd
PCデフラグかけてそのまま寝て、朝起きたらPCもですぷれいもオレンジ点灯のままオタワ＼(＾o＾)／
強制終了してもコンセントぶちっとやっても、電源入れたらオレンジのまま返事がないただのしかばねのようだ
とりあえずショックで食欲ない
嬉しいような悲しいような
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 18:39:19 ID:3SfE0ysO
顔がパンパン真ん丸杉
昔、すっきりしてた顔していたのに信じられない太りよう・・・
痩せれば済むのに痩せられない（食っちゃうんで）
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 19:14:43 ID:K5ifbcEJ
パン一個ならってつぶあんとマーガリンのコッペパン食べた
カロリーたっか！

食べる前に見ればよかった…
60円で安売りしてたんだようorz
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 19:22:15 ID:VciYt2oc
ブラックサンダー4つも食べちゃったよーん
今日の晩御飯はキャベツだけにしよう
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 19:27:53 ID:O34hai2Z
ついつい作りたてマフィン食べちゃった。
この分は運動で解消してやんぜ
今からちょっくら走ってくるかね
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 19:33:34 ID:Lz9D3ZCD
ストレスの馬鹿！
そんなのどーでもいいよ！
要らないものは溜め込まない！
頑張るんだ！自分次第だよ！
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 19:48:02 ID:4OtYnayA
あ～あ…ご飯おかわりしちゃった…。
最近だらけ過ぎ。
特に６月に入ってからかなりダラけてる…。
痩せたいのに…モチ上がらない(´･ω･｀)なんで？


来週からもっと真剣に頑張ろう!!
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:01:41 ID:+Cj1FqPM
短パンマン…うぜぇ。
今日「○○さん、えらいスリムになりゃせんかい！？」って言われたぁ(*´▽｀*)
ここ１ヵ月は体重変わってないんだヶド。
以前より５㌔痩せたところでまだまだデブなの。
でも、じぃさんのおかげでモチ上がった！生理終わったらまた本格的にダイエット頑張れそうだ。
ありがとう！！
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:08:54 ID:WW/EelwB
定時過ぎ、超お得意先様から電話。営業誰か出せとのこと。
私「Tさん、A社のBさんからお電話で…」
T「はぁ!?なんで俺なの、俺これから打ち合わせなんだけど！(睨みながら)」
私「Sさん、A社のBさんからお電話が入ってます」
S「なんで居るって言っちゃうの、空気読んでくださーい」

しょっちゅうこんな言い方されるのは私がピザだからかな。
さっきウォーキング中に悔しくて悲しくて泣いてしまった。
こんなことでいちいち泣くってどんな甘ったれなのかと。
それにしても泣きながらウォーキングするピザなんてキモいよなあ…
人通りのない暗い道でよかった。
スッキリはしなかったけど明日行ったら休みだ、頑張ろう。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:04:47 ID:oN2uMBcs
もーいい加減痩せるわ
前は｢標準体重ﾃﾞﾌﾞｗｗｗｗｗﾜﾛｽｗｗｗｗｗ｣とか思ってたけどﾜﾛｽできなくなってきた
顔も足も腹もぷよぷよ
顔まんまるで目も腫れぼったいし、鏡見んのいやんなる
あと五キロと体脂肪７%落とせたら理想
これを現実にさせる！
ミニスカートでも違和感のない足ってすげぇよ
本当頑張る
自分に自信が欲しい
忠宏先生頑張るよ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:29:49 ID:xJqijOwM
２週間ほどジムにいけないでいるから、
午前中の会議のあいだ、
筋トレになるかなーと思い、
密かにずっと太腿とかおしりに力入れたり、
腹筋とか背筋とかを意識しつつ背筋を伸ばしてた。

端から見ていてえらく姿勢が良かったようで、
会議後、上司に「ピシッとしてたね！」と誉められた。
頭の中は、これ以上無い程、ボーっとしてたんだけど。
・・・まあ、いいか。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:41:04 ID:xJqijOwM
>>784です。
腹筋とか背筋（はいきん）とかを意識しつつ背筋（せすじ）を伸ばしてた。

そうか、「背筋」って、「はいきん」で「せすじ」か。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:44:59 ID:C/uDypDh
ビール350ml×２本
ウインナー4本
キャベツ炒め
キムチ
なすとひき肉炒め
豆腐とねぎのみそ汁２杯
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:51:07 ID:ouNdLno5
あ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:02:07 ID:ouNdLno5
誤送信してしまった…


確かにｼｮｺしたり、水泳したりしてるけど、
今の脈拍38って少なすぎじゃね？

普段は平均45～54の間なんだけど
一度検査も兼ねて健康診断してもらうべきかな


近くに循環器系に強い病院あっただろうか…
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:12:08 ID:WdWfOmRv
ろくなもんじゃねえ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 01:25:57 ID:IeWDriDE
当分糖分は良いというくらい食べた。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:25:50 ID:cx54noxI
ガリの頃は、ちょっと指でつまめる程度の腹肉にびびってたのに。

今じゃ両手で掴めますよ……ああもう酷いピザ。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 03:10:43 ID:tzxqbQcO
マクドナルドのドライブスルーで車の列に原付が並んでた。
そして商品を受け取っていた！
原付ってありなの？知らんかったー。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 05:50:22 ID:snem5/Hn
太った・・・・・・・ｼﾆﾃｰ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 06:38:18 ID:/8Rb2bzR
以前、マイクロで１５キロ落としたが現在はすっかりリバウンド。
金が掛かるのでもうマイクロはダメと旦那に言われた。
子供が小さいので運動する暇もほとんどなく、
デブの割に快便の為下手に薬などを口にしてもただ下痢になるだけ。
基礎代謝を上げて自然とやせる身体に！というフレコミのチラシをみると
どーせ嘘だとわかっていても、本当に痩せられたらなぁ…って夢見る。
でも絶対買わない。暇が出来たら今度は運動して痩せたい。
ちなみに目標は－３０㌔。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 07:14:35 ID:n/kzREsb
ここ一ヶ月でがんばって6kg痩せた。
カロリー計算、早起き、生活習慣改善、水2リットル、有酸素運動、筋トレ、半身浴
レコーディング、体重書いた紙貼る、など
いいと思えることは全部やってきた。
おかげで肌も綺麗になったし、パンツがゆるくなって痩せてうれしい
あまり人には気づいてもらえないけど、それでもいいと思ってた
地道にがんばろうと思ってた

でも
178センチで55キロの超細身彼氏に、自分の努力を笑われた馬鹿にされた


でも、私はやめないよ
彼氏のためにやせるわけじゃない
他の誰のためれもなくて、自分のためにやるんだから。
淡々と努力！！
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 08:25:43 ID:tvu3QU81
今日こそステッパーしよう
忙しいのを言い訳にしちゃダメだ

続けてやってるときのほうが確実に体重落ちるのわかってるのだから
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 10:00:02 ID:+rOTQvRH
>>792
友人の話だが歩いてドライブスルー入ってったよ

体重0.5kg増量で維持中
このまま地味に増やしていければ…
でも体脂肪計5%までしか出ないから実際の推移がさっぱりわからんorz
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 10:30:52 ID:rr1Eyjt2
やっぱり食べないと体重減るんだな
仕事の繁忙期で仕方なく1日300kcalくらいで3日生活したらいきなり4kg減
でもこれは異常かも
ご飯食べに行こう
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 10:31:06 ID:WXvp3W/j
体脂肪は徐々に減り、見た目も細くなってる気はする。
けど体重がここ3週間ビクともしない。
ヘコむから体重を毎日計るのやめようかな？
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 10:32:18 ID:WXvp3W/j
ageてしまった…ｽﾏｿ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 11:03:01 ID:P9WvK2C6
>>799　毎日計れば後で貴重なデータになるよ
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 11:50:57 ID:KnpxdYq+
ビリーをすると１歳児が邪魔をする。
蹴りをくらわして大泣きされたのでビリー封印。
運動にあてる時間がなかなかとれなかったけど、4時起きしてジョギング始めた。
4ヶ月たった今、目標達成！！
早寝早起きで体調もいい。維持期に入っても気を抜かずがんばる。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 12:28:57 ID:bh6vi5Lx
過食過食過食！！orz
でも絶対吐かない、吐くものか・・・！
今から一時間半、歩いてくるっす。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 13:12:43 ID:WCUFxoa5
吐くな。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 13:27:35 ID:ru1HKLxZ
野菜蛋白質中心の食事に変えて一週間。
体重は減らない。でも、身体にいいものローカロリーのものを選んでる。
一週間じゃ成果出なくて当たり前だよね、今までの油漬け砂糖漬けよりましだよね。
早く痩せたいなあ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 15:48:51 ID:bGWStr8u
二日間運動サボって夜とか多めに食べちゃったのに体重増えてなかった…！てことは運動してたら減ってたんじゃねぇの!?バカ！私のバカ！今日はぜっっっっっっっったいに運動するんだ！万歩計も買ったしね！
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 18:18:51 ID:TF3SRex7
久しぶりにお菓子が食べたいと思った。
スーパーのお菓子コーナーに行った。ひっくり返してカロリー表示ばっかり見た。
400kcal軽く超えるってなんだこれ。ご飯二膳食べれるよ。

糸こんにゃく買ってきたよー＼(^o^)／
甘味は低脂肪乳とメープルシロップで牛乳かん作る。市販よりはマシなはずだ。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 19:05:47 ID:P/wdCxPc
ダイエット関係ないけどメープルシロップって何であんなに高いんだ
この世で一番好きな甘味料なのにorz
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 20:41:10 ID:N0JwFJc7
値段がか、カロリーがか、それとも両方か。

同じくメープルシロップ大好きだ。
ハチミツより断然メープルだ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 20:44:23 ID:cfv97UnJ
今日フレンチトーストにメープルシロップかけて食べた。
明日は頑張るんだ。。。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 21:20:56 ID:7b5yo952
メープルシロップを常備してる時点でダイエットは終わってる
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 21:34:57 ID:PigdAE1B
今日は１日家に居たのにやたらお腹がすいて、食べまくった。
キャベツだけのお好み焼きと焼きそばと、ワカメと水菜の玄米雑炊。
それぞれそんなにカロリーを気にする食品じゃないけど、ホント良く食べた。
明日はおからだけにしようと思う。
でもバレーが延長した為に有頂天ホテル見ながら飲む酒とつまみを買う時間が出来てしまった。
これから買いに行く。ふははばーか。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 21:52:53 ID:+rOTQvRH
最近アルコール飲んでないな・・半年くらいになるか
ラム酒ストレートで飲みまくってた頃が懐かしい
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 22:40:22 ID:9wgMCnEW
生理中ってどうしてもやる気がでないというか
普段以上に自分が醜く見える
実際体重増えるし運動しても脚とか太くなるし

でもここで自暴自棄になってドカ食いしたらだめだ
後悔する

ストレッチして寝る！
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 22:50:39 ID:RcwCUFwS
俺かっw
HavanaClubの3ANOSとMYER'SのOriginalDarkが大好きでストレートで飲んでたころがナツカシス。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 22:58:07 ID:R7lrklZT
あーやだやだ視線が怖い。こっちみんな。
てかうちの猫もやたらと人の顔をみやがる。こっちみんな。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 23:01:15 ID:GBJfdVMB
同じ体重・体脂肪率・サイズでもお腹が妙にぽっこり見えるとか足が微妙に太く見える時がある。
特にガスがたまってるとかもないんだけどなー。あれ何なんだろう。
まあ、まだきれいなウエストにはほど遠いんだけどなｗ
でもそれでもあるよね、まだまだなのは分かってるけど…あれ？って時。

最近筋トレが億劫になったのは体重が減ったら腹筋する時腰骨？が床に当たる感じで
痛くて分厚いカーペットの上じゃないと上手くできないからなんだぜー
太い人間の言い訳に聞こえようが何だろうが痛いもんは痛いんじゃい。
自室はフローリングでヨガマット意味なかったよ＼(＾o＾)／
ベッドの上でやってみたらなんか力入んないんだぜ…ホントなんでだ。
今は居間でやってるけどこれから暑くなるしカーペットは撤去したい。
…腹筋用のベンチ？とか買うか…？でも自分の部屋狭いし出来れば金掛けたくない。
というか以前はどんだけ肉ついてたんだよ自分／(^o^)＼
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 23:05:51 ID:LrTvql2G
着実に痩せてはきている65㌔
まだまだデブだけど、ズボンとかだいぶゆるくなってきて嬉しい
７月になるまでに50㌔台にいけたらなぁと思いつつも
明日はすんごい久々に家族で焼肉だ。（家族も自分に合わせて焼肉我慢してくれていた）
楽しみすぎてｗｋｔｋが止まらない！寝れない！焼肉ひゃっほおおう！

でもその分しっかり運動もするぞー！！
なんか好きなように美味い物食べてた頃より、制限してる方が食事楽しみになっててモチ上がるなぁ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 23:23:42 ID:PWQBpCF4
なんで痩せたいのにのに食べたいんだろ？前は食べ物見ても｢うわ～太るから食べたくない。痩せたいから食べたくない。｣って思ってたのに!今は食べたい食べたいばっか...そんで食べてるーばかか自分orz
そろそろ気持ち切り替えなきゃ!!夏はすぐ目の前だよ!!頑張ろわたし☆
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 23:24:12 ID:EpKtTKQF
５か月で７キロ痩せてた・・・
だからパンツが緩くなってたのか
一人暮らしで体重計が無いから分からなかったわい
もっと痩せよう
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 23:28:24 ID:7b5yo952
腹減ったなー
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 23:31:11 ID:XimIpjuZ
ダイエット始めて1週間も経ってないけど、
今日は一日出歩いて疲れたからさすがに運動できないや。
風呂入って、筋肉痛が起こらないようにマッサージして寝よう。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:07:31 ID:KJ5YR5B7
>>819
何でもいいから、とにかくお腹を満足させたいのなら
取りあえず蒟蒻料理を一番に食べるべし。

板蒟蒻をちぎって空煎り、醤油と味醂で味付けした
雷蒟蒻を常備、食べたい欲求が襲ってきたら食べて
食欲の波が納まってから、食卓の料理に向かうと
食べ過ぎないですむよ。

あと白の糸こんにゃくを下ゆでして、薬味野菜たっぷりで
蒟蒻素麺か蒟蒻焼きそばにして食しても美味。

精神論で食欲を我慢するより、低カロリーなものを
お腹に入れて気持ちを落ち着つかせた方が
精神衛生上、ずっといいと思う。

因みに私のダイエット(現在開始３ヶ月で１４キロ減)で
蒟蒻は大活躍しているよｗ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:12:23 ID:MNowZRLT
普通の女子並みの食生活になりたい
朝野菜ジュース 昼サンドイッチ とか
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:12:23 ID:nNi0VfWK
今まで使ったことがない安い頭痛薬を飲んだら2日間、
四六時中食べたい欲求に駆られてしまった。
なんだったんだろう。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:32:45 ID:hnEQJpnn
ナカーマ
胃痙攣と頭痛のため、頭痛薬を飲んだら先ほど腹が減ってごはんをしっかりたべた
とこだ。
なかったことにして明日調節する。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 01:42:25 ID:vzt8rmZd
めちゃ空腹。仕方ないからもう今日は寝よう。
問題は明日の朝だ、何も食べるものがない。
まあグラノーラビスケットとかはあるけど、他にも栄養素摂りたいしなあ。
風呂入ってないから風呂入ってから行かなきゃ…
体力もてばいいけど
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 02:04:05 ID:nNi0VfWK
もしかして頭痛薬って食欲増すもの？
副作用には「食欲不振」って書いてあるのにな…
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 02:04:34 ID:AvmumZTX
うし、筋トレやろう。ここのところさぼってたしな。
10キロぐらい太かった頃の方が明らかに腹が引き締まって見えてたのは一体何故ｗｗｗｗ
太いんだけどね…引き締まって見えてたんだよね…
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 05:24:19 ID:fBFpN2LJ
早く生理こい！
そして終われ！
生理前に増えてないってことは、
生理終わったら減ってるってことなんだ！
楽しみだなー。
生理中もサボらずがんばろっと(・∀・)
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 05:31:16 ID:xShTN+c1
>>830
生理前に体重を増やさないってのは凄いことなんだぜ。
私もそろそろ生理だけど誤差程度の増量だから生理後が楽しみ。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 10:29:45 ID:Ia/yldW0
>>825>>826
逆に医者に「お腹減るよ」って言われた薬は何ともなかった
覚悟して飲んだからかなあ？
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 10:34:58 ID:/r32KedN
頭痛薬の成分というよりは、頭痛が回復して食欲がわいたのだと思うが
どうだろうか。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 11:24:05 ID:ULUC61pP
そうか　頭痛薬のせいだったのか！
今の時期、体がだるくて頭痛ひどいよね

だるくて頭痛で運動するの辛い→動かない、頭痛薬→体が重いけどお腹はすく
→動かないのにたくさん食べる→ますます体が重くてだるい・・・
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 13:10:06 ID:iKjQdRvm
ここは他人にレスしないルールのチラ裏スレだと思ってたんだが、気のせいだったか
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 13:27:05 ID:4lKhGlZG
うちの体重計兼体脂肪計の調子が悪いから、普通の体脂肪計を使ってみたら
体脂肪率が24％だった。体重計では26％なんだけど、どっちを信じればいいのか困った。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 13:52:47 ID:xShTN+c1
うちの体重計は夜よりも朝の方が体脂肪が低く出るんだが
おかしいのだろうか
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 13:54:50 ID:Yb1O5Jc5
あらー、秋葉酷いことに…
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:04:04 ID:+nTJmSsR
病院でもらった薬飲んだらようやく整理きた。めんどくさかったけど、やっぱり病院行ってみてよかったな…ほっといたらどうなってたんだろう。
でもそのホルモン剤のせいか体重増加orz
まだ19歳だし、1500キロカロリーくらいなら一日に食べても大丈夫かな…
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:10:02 ID:vC0nxgnt
スタミナ切れかな
野菜たっぷりの生姜とニンニクのスープつくろう
あと一品ほしいな
ダイエットしだしてから料理が楽しい
しかし腕が上がっておいしくて食が進んで困るw
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:13:25 ID:8rPxVyTG
アイスうまー
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:15:46 ID:Q6ikzJeM
食べたいものを書くスレを見て、書きたいものが何もないと反省する。
今日の食事内容に満足しちゃってるって事だもんね…。
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:34:52 ID:vnEv9trq
舌やけどした
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 14:47:49 ID:DEhNEeIp
は～、カップ白熊ｳﾏｰ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 17:30:21 ID:0PGBHoT5
↓こちらもよろしくね。過疎スレを談話室に再利用中。

ダイエット中に想うこと・・・
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200337724/
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 18:34:13 ID:1Ual+P87
食おうか食うまいか考えながら作った夕メシのたらこスパ
家族の分分けて、茶碗１杯分ぐらい残った
これくらいだったら食うかなと思ったその矢先、入ったボウルがガスレンジから見事に落下、床に散乱

ふむ
食うなと申すか
そうか分かった受けてt.A.T.u
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 19:40:58 ID:76steekH
豆腐に納豆かけて食べたらうまかった
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 20:28:18 ID:hXfpXRf/
食事制限＋ジョギングで3ヶ月半、178/87→75になった。あと-6kgでBMI22…
12kg落としてあと6kgって俺どんだけ太ってたのよ、って改めて思った夜。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 20:51:49 ID:4lKhGlZG
彼氏がもっとぽっちゃりした体がいい、もっと太れと言ってくるくせに
「今日はケーキ食べた」「チョコ食べた」と言う度に
「太っちゃうね～(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ」「あーぁ、食べちゃった(･∀･)」と言ってくる。どうしろっていうの。
ちゃんとカロリー計算してるって言っても言ってくる。悪気は無いんだろうけど地味に辛い。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:00:28 ID:fkjfDZMe
言わなきゃいいのに
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:08:22 ID:ZIxg6XHC
カロリー計算してるなら脂質の割合が多いほどにたるむよ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:11:55 ID:lwJqaQTV
デリカシーなさ杉
指摘しても治らないならそういう性格だから別れたほうがいいよ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:39:07 ID:vBqvaCPT
ぞっこんの様だね。不意に別れたくなって次のカレを見つけるときに苦労するから程々にした方がヨロシ。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:46:31 ID:QuqqVmMY
あーくったくった
留守番がてら食い放題。お土産で甘いものもいっぱい。
寿司もうまかった！後悔しないぞ。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:59:55 ID:Yb1O5Jc5
チラシの裏　10枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i
　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 22:08:52 ID:LfgaJSyJ
ドカ反省の910さんとか見てたらほくほくした
なんかもう食べたら罪悪感しかなくて
どうやって食べる量減らそうかとかしか考えてなくて
食べること楽しくなくて拒食症気味で体重増えたら壊れそうで
高校生なのに何やってるんだろう。整理もないのに
今度病院連れてかれるらしいし…
ちゃんと頑張ってみよう
今や頑張んなきゃだめだよねまだ遅くないよね
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 22:41:08 ID:6TjhrCDA
お菓子が食べたくてでも我慢して泣きそうとか頭狂ってるな
痩せると決めたのは自分のくせに。
しょーもないことで沈み過ぎ。これだから生理中は嫌なんだ
朝から腹痛いし。病むわー
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 22:58:40 ID:rs1/AEXl
出来れば重量軽くてカロリーあるもの食べたい
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 00:24:38 ID:Sfm4C8uU
あー、毎日がライブならいいのにな！楽しい上に良い運動になる！
今日も汗かきまくり跳びまくりだった。楽しかったー！！
いつもライブ後はご飯食べないから、たくさん昼ごはん食べたのに
朝の一番体重少ない状態から1kgも減ってる！ライブすげー！
毎日ライブしてくれーそしたら絶対痩せるわー。
2011年までなんて待てないよ。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 00:44:59 ID:voq3bfvq
先週はダルダルだったなあ
明日からまた頑張ろ
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 01:48:31 ID:IRypluuv
「レスありがとうございます」

↑気持ち悪いよ。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 02:18:28 ID:Fca7QjHI
常識ない人が多すぎ
どうせおバカな人なんだと受け流そう
この先苦労するよ
まあ勉強しなせいぜい
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/06/09(月) 04:03:45 ID:7OdTLKDt
ガリになったからって甘えてる。もっともっとガリになんなくちゃ。
もう間食やめる。今日この瞬間から頑張る！
どんなにおなかすいても誘惑に負けないだけの力をください。神様。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:10:20 ID:Wbn7XxiN
同居人が大食いガリガリで鬱
おなかいっぱいじゃないと眠れないって言って
夕飯にパスタ2人前食べた後
ドーナツを寝る直前にたいらげる
ダイエッターから見ると、太ることしかしてない
けどガリガリ 運動ゼロ
自分はﾎﾟﾁｬなんだけど、
食事制限して運動して必死な自分がばかみたいだ
ダイエット疲れた
生まれ変わってがりがりになりたい
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:23:39 ID:2kUOHDDl
昨日友達と前から約束してたｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行ったんだ
正直自分で思ってたほど食べられなかったけど当分甘いものなんか
ｲﾗﾈってほど食べたし食べ終わった時間も全然早くなかったし(いつもの晩御飯の時間より少し遅いくらい)
慣れない事したからか夜に胸焼しまくって眠るまで苦しかったしこりゃ最低一週間は調整しまくらなきゃぁだなぁ(´･ω･｀)
とおもてたのに…　今朝っていうか今さっきの体重…ﾀﾞｲｴﾄはじめてから最低値。
…(´Д`)ｲﾐﾜｶﾗﾅｽ　体重計及び私の脳みそ壊れた？？えええええええええええ　でもとりあえず今日は超調整食貫こう…うん…
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 07:57:42 ID:MrvjFLbX
やっぱり運動だけじゃ痩せないって実感した。
今日も食事制限頑張ろう。
元の46kgまで絶対落す！！！
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 09:34:13 ID:u11ed09n
昨日部屋の掃除したついでに要らないもの全部捨てたり
かなり大規模な模様替えをした。
10時間くらいゴミ運び出したり床拭きしたり、ずっと動き回ってたんだけど
これってどのくらいカロリー消費してんのかな？と思って調べてみたら
消費カロリーが1566kcalとか出た。ねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しかし地味に太股の後ろと背中がひどい筋肉痛。何気にきいてるのか
これは案外いいかもね
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 09:54:14 ID:eh/QPLSH
無料のとこでダイエット日記つけてるんだが、最近鯖落ちしてることが結構多い。
特に午前中つながんない事多い気が…
使いやすいからなくならないで欲しいなあ。有料プランあるなら有料使うのに。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 10:02:12 ID:ksMaG0hB
なかーまがいるｗ
自分東京二日目だたけど、ライブの次の日がここんとこの最低記録
人目気にせず踊り狂えてほんといい運動だよ
３年後、またここに来て楽しかった！と言いたい！！







…ってことは３年後もダイエット中ってことか
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 10:33:34 ID:0T7kvhOb
短パン　て何ーーーーーー！？

行く先々で目にします
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 11:46:51 ID:2u75x60p
ケーキとか重量の軽い物はすぐには体重に出ない気がする
後からガツンと来るような。ｶﾞｸﾌﾞﾙ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 11:49:08 ID:sJGOslhW
「短パンマン」は、携帯からのアクセス時に、サーバーでなぜか起きるエラーの時に表示されるらしい。
そのうち勝手になおってしまう。ということのようだ。

本当に詳しく知りたければ↓あたりを。

【Love Affair】携帯からのアクセスに対する考察・次の一手 Part4.2 - ボーリング場3
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1203100286/183-

オレは携帯はorzしか使ってないから、短パンマンには会ったことがない。
パソコンからの人は、何の話をしてるのか全然わからんだろうね。

なんかすごく話題になってるのに、全然知らない人たちもいる。

これが短パンマン騒動のちょっと興味深いところ。
873 ：870：2008/06/09(月) 12:00:55 ID:0T7kvhOb
>>872
あー、ほんとパソコンのみだったから、ぜんぜんわからなかったw
会ったとか書くからそういうキャラが出るのかと思った。
そういう「症状」のことなんですね。
てっきりダイエット用語かと・・・・・。

数週間のナゾが解けました、ありがとう！！
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:10:52 ID:7kqmjlV8
だからってしつこく何度も短パンマンと書き込むこともないのにね
携帯厨氏ね
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:19:33 ID:vBDElp8V
いくらたべても満腹になる気がしない
助けてぇぇぇぇ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 12:45:00 ID:p1FTI7co
あと10日で1.5キロ落とせるだろうか…
体重落ちなくていいからとりあえず顔痩せてくれ！



腹減ったああああああああああああああああああああああ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 13:11:15 ID:4ydCh4GG
>>872
便乗でようやく謎が解けたｗありがとう
どっかのｽﾚに出没してるコテの名前かと思ってたよ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 13:15:38 ID:sJGOslhW
>>872
オレもよくわかんなくていろいろ調べたんだけど
はっきり書いてるページとかは無くて。

この内容は、ｺﾞｻﾞﾚで聞いたり、自分で調べたりしたことからのまとめです。

パソコンからのみアクセスの人には、全くわけわからんだろうしね。
おれもそんな感じだったから。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 13:37:45 ID:ZtBwAASp
なんかもうカロリー制限無視したものが食べたくて総菜屋でソースカツ丼を買ってしまった。
悲しい程に不味かった。

ダイエッターらしいものを食えという天罰ですね、分かります
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:04:30 ID:O8g5i4kn
あついいいいいい…最高気温２７度とかﾜﾛｽ。そしてｵﾜﾀ

外より更に暑い自分の部屋は３０度をゆうに越してるんじゃないか…
部屋の中で運動したらすごい汗だ。いつもよりカロリー消費してくれてるかなぁ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:05:44 ID:S3se9z4i
一時的な体重増加に慌てふためく癖をそろそろなくしたいのだが。
さすがに慌てふためいてドカ食いとかはしないがなぁ。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:22:31 ID:QHvL0pRi
やっぱ食べてないように見えるのかなあ。
確かにここんとこはちょい偏ってるけどさ。決して食べてなくはないんだよ。
うちの食事基準おかしいよ。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:29:59 ID:GUkp5Y8V
久しぶりにケーキを食べたら、生まれて初めて胃もたれした…苦しい
ちょっと気をゆるめただけで吐いてしまいそう
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 18:06:24 ID:DSjAhhQs
スッススススススキニージージズが入った!!
自分には縁のない代物だと思ってたのに!!
一年間踏み台昇降やり続けた自分へのご褒美(笑)ということでありがたく買わせてもらうぜ!!
あと5キロほど頑張る
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 18:17:18 ID:BuH6qv6k
ショコ仲間としてオメ！
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 19:14:47 ID:EXBEtzlH
食事制限する前は大好きだったみそ味のカップラーメン。
数ヶ月ぶりにご馳走のつもりで食べてみたら、何か油っぽくて全然旨くなかった。
ラーメンライスを喜んでバクバク食べてた俺、さようなら。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 19:30:57 ID:PkFMVrim
精神的自立ができてないから、他者との比較で自分のプライドやモチベーションを
保ってるってことがわかんないなら
永遠に他者との比較で自分のモチベーションあげてりゃいいじゃん
で、太ったら他人のせいにしてればいいんじゃね？
デブってのは依存心の塊だな
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:34:37 ID:dZ3urjZj
>865
ダイエットの余力
その生活を続けたら太る
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 20:49:10 ID:S3se9z4i
夏に向けて、スレタイも>1も読まない馬鹿が各スレで増えまくりだな
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 22:29:59 ID:3qaj6EOH
ダイエット始めて３日目

起きて少し腹が減ったので、もやし＋タマネギをチンして食った

２時間経ち、体が炭水化物を欲したのでコンビニへ

シュークリーム250kcal
カフェオレ100kcal
チョコ200kcal
スナック100kcal


何してんだぁぁぁぁorz
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:32:19 ID:WPX2dbGB
短パンうざ、あげ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:43:53 ID:Cr+9TOCx
短パンの意味がまったく分からない


チラ裏。
自分がダイエットし始めたら
友人もし始めた。ちなみに減量なんか必要ない人。
嫌みかよ、と思ってしまう自分氏ね。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:54:44 ID:CHy6L9JM
食事制限で半年で5kgくらい落とした

最近ホウレイ線＆胸が小さくなるのが気になって食事を減らせない

やっぱり最後は運動か…
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:56:01 ID:kOAn5lKV
どうでもいいけどﾃﾞｳﾞはおしゃれしたり化粧するまえに
運動しろよ

香水で脂肪臭消してもｾｸﾛｽの時におうから

もうﾃﾞﾌﾞとはつきあわねー
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:21:10 ID:KISBoM4A
今日半身浴して頭流してあがるべー、と思ったら、
頭下げた瞬間に、くらっときて鼻の奥に血の匂いがした
鼻血は出なかった

脳内出血したのか…？恐い…

明日起きれなかったらどうしよう！(>-<)
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:30:04 ID:s1PPJW2b
今日は疲れがたまっていたのか、
マジで朝起きるのダルい。
朝すがすがしく起きれない。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:35:37 ID:gkDpgnpC
朝：少なめ　米
昼：少なめ　米　
夜：多め　　肉
　
なんかもうめんどくせーこれにしよｗ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 00:38:40 ID:Kyb2Cgj0
生理前の過食で4ｷﾛ太りましたが､根性で3日で4ｷﾛ戻しましたぜ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 01:29:04 ID:TZvB/Oz/
ﾓﾁ上がんねー…
明日さぼるか
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 01:43:14 ID:546ykpiW
おなかいっぱいじゃないと眠れない
晩飯にパスタ2人食べたけど
今からドーナツたいらげて寝るわ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 01:46:21 ID:wABYz+wG
あと10㌔痩せたい。

ケンタッキーのチキン食べたい。
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 02:30:33 ID:+O3nhO5R
こないだ所さんの番組で紹介された「えひめＡＩ」
自作したんだがうまくできてるだろうか。
あと１週間はかかるだろうが早く試したい！楽しみ～♪
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 02:54:24 ID:qArKi+rr
頭を使えばおなかが減るが、
おなかが減っても、そこそこ頭は使えるので、
夜の補給はなくて良いよ、俺よ。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 03:13:10 ID:I5B1yu5m
少食生活一ヶ月。
体重がどんどん減っていって嬉しいんだが、今度はリバウンドが怖くて食べる事に抵抗が…。
健康的に痩せたい…
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 03:29:36 ID:2RJsy9Vc
食事制限無し（8分目）、有酸素運動は2h/day↑で、
一ヶ月で75kg⇒65kg以下の10kgやせることは可能だろうか・・・・
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 03:46:32 ID:eICRKV3F
痩せない…。67kgのままもう一年だよ。
その前は68kgのままもう一年とか言ってたから、多分ほんの少しずつ痩せて来てるんだろうけど、
身長が160cmしかない自分にはこのへらなさは苦痛でしかない。
食べなきゃ逆にむくむのか太るのか体重も体脂肪も増える。食べて運動すれば67kgまでは戻る。
標準体重まですらあと10kg以上あるけど、何年かかるんだろう…。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 03:56:39 ID:EP1l9grp
筋トレでウエストは細くなったけど、足が全く痩せない。
やっぱ有酸素も取り入れなきゃダメかぁ。
夏までに頑張ろう。
ショートパンツとかミニスカとかはきたいもん
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 06:50:50 ID:djCxBkSE
おなかいたいよおおおおお！！！！
出ないから薬飲むけど薬飲むといっつもこれだ。
漢方系にしたら違うかなあ。ああもうトイレが恋人状態すぐる。
なんでこんな意味不明なんだ私の腹。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 06:58:44 ID:y38bF7TH
短パンマンが現れたときにメール欄に何も書かずに
ageたら短パンマン消えるって書いてあった。


毎日腹筋してるけど有酸素もしないと
効果ないんだろうな～
彼氏さえ気がついてくれたら嬉しいんだけどな
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 08:56:08 ID:U/IWl7Wj
早起きは三文の得。
ダイエットにも言えるのではなかろうか。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 09:23:40 ID:gghsWLJE
禁煙したらやけに太りやすくなったな・・・
運動してんだけどなあ
一日1500kcalでも太ってくから1300kcalにおさえてみるか
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 11:10:28 ID:NZfDBfi5
カロリーじゃなくて塩分だ。塩分に着目してみる。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 11:28:49 ID:qX7XvZhv
昨日は生理前のせいで食欲が暴走して
お菓子とか食いまくってしまったけど0.3kg増、体脂肪も差ほど増えてない。
やたー！今日はなんとか食欲に耐えていつも通り運動頑張ろっと。
生理前の食欲、やる気のなさは『甘え』の一言だけじゃ片づけられないものがある。
お願いだから早くきて！
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:21:33 ID:lCSb1dRe
60kgの壁を越えるのに二か月掛かった。
今は58kgの壁が越えられない…
焦らず焦らず。
取り敢えず長年の目標だった身長-100にはなったんだからこれからだ!
頑張るぞ!
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 12:27:25 ID:VdPgTbIb
よく噛んで食べることが難しい。

30回咀嚼って難しいね。


朝と夜は全然意識してないし。
せめてお昼だけでも。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:14:59 ID:HQZgd7vz
職場でお昼に羊羹を頂いてしまったぁぁぁー!!!!
ああ、もちろん食ったさ!!
他の人は食べながら「甘さが控えめだね～」って言ってたけど、久々に甘い物を口にした私には十分甘かったｗｗ
今晩はショコ頑張らなくては。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 13:49:22 ID:NPYsA3Of
なんで痩せないのかわからん。
歳か。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:05:56 ID:C6JraYv0
リエータ昼夜置き換え＋ＤＨＣカルニチン＋コアリズム＋キャベツダイエットを
始めて今日で６日目。
リエータ高いなと思っていたら義母がマイスターバランスとかいう置き換え食を
３箱くれた。激しくラッキー。
さっきパイナップル味飲んでみたら割といける味で更にラッキー。
標準体重目指して頑張るぞー！
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 14:17:36 ID:6MNsSDnh
40過ぎても筋肉鍛えれば痩せていくぞ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 15:07:49 ID:EumIDaNe
誰がゴーヤのおいしい食べ方を教えてくれ
チャンプルー以外知らん…
どうするんだこんなに
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 15:23:25 ID:jJtFmIYN
>>920
塩でもんで、かつおとしょうゆでおひたしに、夏野菜カレーにしてもいけるよ
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 15:26:57 ID:meB84QJY
コンビニの、小さい和菓子やお菓子の小分け売りがウレシイ。
普通サイズはつい食べ過ぎちゃうし、大袋の別包装も結局食べ過ぎちゃうから
許容範囲の分のみを買って帰れるのは、正に私向き。
お気に入りは、45gの小さい豆大福、キットカットminiやビスコ。
以外と満足出来るし、ストレスにならない。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:36:19 ID:1o53/0VR
>>920
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1154185396/
924 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:44:03 ID:yHjyP+tf
>>920
5mm幅くらいに切って湯がいとけば
苦味を抑えてサラダにいいんじゃない
もやし＋醤油＋鰹節
ツナ＋マヨ（おっと板的にＮＧか）
ジャコ＋ポン酢
チャンプルーも醤油味　味噌味
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:58:53 ID:JJGGmlYE
半年ほぼ毎日運動を続けても全く落ちなくなってた体重が
忙しくてメシ食うのも面倒でちょっと食べなかったらガンガン落ちる
体脂肪の落ちも素晴らしい。いやーホント嬉しいなあ

しんどい思いしながら運動してたのがアホみたいだわ
スタイル作るにしたって脂肪荒削りしてからで十分だ
邪道と言われても忙しい間は当分メシ食うの後回しにしようっとｗｗｗ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 17:04:18 ID:6MNsSDnh
きょうはあちこちで「ドカ食い」という言葉を目にする
だれだよ、そんな言葉作ったの
お約束になっちゃって、やってる本人安心してるじゃないか

そんなの一度もやったことないぞ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 17:06:24 ID:S2Sxi5ny
他人が痩せないのは嬉しい。自業自得ならなお更。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 17:12:45 ID:1o53/0VR
メタボの親父が酔っ払ってご飯特盛り炊いた
冷凍庫にも山ほど詰まってる

いい加減きれそうだ
食事作ってる人間を怒らせるとどうなるか見せてやる
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 19:29:23 ID:INk2G63M
夜の牛丼屋。

向いのサラリーマン風は特盛、俺はミニのご飯半分。

サラリーマン風を下に見る俺。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:10:56 ID:jJtFmIYN
あたしの恋人は食べ物
好きなもん食うぞ！
メープルマーガリンうめえ
たまに体に悪いもん食いたくなるw
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:40:41 ID:aboI0tf8
夜食べ過ぎた
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 20:45:30 ID:N547hUA9
夕食：糖尿病用食320kcal
ランニング5km：315kcal
あれ？夕食はなんのために食べたんだ？
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:09:53 ID:7qLOUAzj

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:21:05 ID:+O3nhO5R
腹へった
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:27:22 ID:ESyiBy5P
リバウンド怖くて食事量増やせない
体重落としてたときよりかなり食べてんのに減り続けてる
変な病気の悪寒＼(^o^)／
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:32:55 ID:cbg/FGCW
たこ焼き食いてー！！

我慢我慢
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:41:08 ID:4eA+dmu1
間食も止めてカロリー制限してるから、一回一回の食事は貴重。
計算内のカロリーでおいしいものを味わって食べたい。以前は腹が一杯になれば満足だったんだけど。

だから貴重な食事って言ってるのに何で会社の弁当は不味いんだよ！
あれで一食800㌔カロリー超とかデブ量産作戦かよ！唐揚げメインの日が多過ぎなんだよ！

だから周りのみんなはご飯減らしたりおかず残したりしてたんだな…
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 22:42:44 ID:rvo+5/L+
ダイエットしてる人に限って
ゴハンじゃなくパン食べてるケース多い気するわ
なんか甘いもの摂りたいからかね

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 23:13:44 ID:j6H+d6YJ
よっしゃぁあ！！
２月下旬から始めたダイエット、今日ようやく－１０キロ行った！！

まぁそれでもピザがデブになっただけなんだけどｗ
目先の目標まであと－６キロ！時間かかってもいいからやってやる！！
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 23:18:49 ID:md9XLUzH
>>939
そういう考えができてうらやましいよ‥
短期に過度なダイエットしたせいで生理は止まるし体力なくなるし最悪‥
ホント生理治したいよ～！
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:14:09 ID:dVKosuB3
>>940
無理しない方がいいよ。
生理は女性の健康状態チェックの重要なバロメーター。
風邪を引きやすくなったり、易疲労感、生理周期が乱れる、量が少なくなるという兆候が出たら
そのあたりの体重を維持し、体脂肪を減らすことに重点を置いた方がいい。
個人差があるから、ある人は美容体重以下でも全然大丈夫だったり、標準体重でもう限界の人もいる。
大体そのラインでかなりな停滞期に突入するし。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:34:36 ID:eMKiDuKa
ミミガーいいよミミガー
コリコリして歯ごたえがいいしコラーゲン豊富だし
50gつまんでも100kcalぐらいだった。
明日も食べようっと
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:52:31 ID:ScFPVjbH
やせたいやつが食い物の話なんかしてんなよw
おまえら絶食しろw
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 03:06:16 ID:sVWARsNA
166cm60kg下半身デブ
最近ダイエットのモチベーションが上がらなくてグダグダしてる
誰かこんな私を罵倒してくれ！
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 03:52:49 ID:ASItD4kb
下半身デブって運動不足が形になった状態だよね
つまり最低限体を動かすことすら怠けて生きてます、と
いい身分ですな
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 04:13:16 ID:A7GqgyzM
えーー私は運動全くしなくて上半身デブだったよ　
足あまり使わないから筋肉なくて足だけ細かった
３年前にウォーキング・リセットダイエットで150センチ50→38になれた
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 06:19:00 ID:RpmVvth1
やっと30キロ台に戻ってきた
って言ってもまだほぼ40.0ぐらいだけど、食事前とかは39.8
でも友達より下半身が太い
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 07:29:42 ID:vD0aCHfK
最近やっとストレッチの重要性がわかってきた。
各ポーズ１分ずつ。
筋トレやってない日も効いてるのがわかる。
ストレッチだけは絶対毎日つづけよう
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 09:07:08 ID:Y0DKQXi1
♀160→36
どうですかね？骨格がしっかりしていて凄く細くみられます。
胃下垂なので食事の後の下っ腹はとても気になります。
胃下垂の治した方何かありませんかね？
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 09:14:14 ID:ae5rnhfw
なんか町歩いてると意外に太い人多くて少し安心する。
ってここで安心したらダメなんだよなあ・・・
がんばろ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 09:19:46 ID:IBUWk0Eh
釣り死ね
釣りじゃないなら死ぬ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 09:36:46 ID:A7GqgyzM
潔いな
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 09:46:09 ID:by3C90KC
一日1200kcalに抑えて、毎日筋トレ＋１時間ジョギング。
食欲が無くなるっつーか、夜、吐き気がする。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:02:56 ID:qo5FvU7l
1週間半の便秘の末やっと●様が降臨なさった
昨日腹筋を鍛える運動をしたからだろうか、朝バナナのおかげだろうか
早起きしてトイレに1時間こもっていたからだろうか
何はともあれよかったよかった
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:25:44 ID:Y0DKQXi1
間違えた♀163→36
釣りとかじゃなくて真剣に食事した後の自分のお腹？下っ腹にはうんざりです…ベルト二個は軽く弛めます…orz

逆立ちしたら気持ち悪くなるし！

やっぱ筋トレしかないんですかね？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:41:09 ID:qRcpldnP
愚痴。
昨日は結婚記念日だったんだけど、お義母さんがチラシ（これではない）を
作ってくださるというので旦那の分のごはんは作らなくって済むなーと嬉しかった
実はその前日も大きなアジの南蛮漬け（揚げて合わせ酢に漬けたもの）を戴いて
お酢は太らないからお食べなさいと言われたので、昨日はそれ食べてもいいように
頑張って200Kcal分くらい摂らないようにしてた。
そんで残業して帰って、旦那のちらしを頂いて、あなたも少し食べたら？と言われ
美味しそうだったけどこの上ご飯モノをがつんと食べたらえらいことになるから
ありがとうございます、でも今日は止めときますってお礼を言った

そんで帰ったら旦那激怒。半端じゃなく激怒。
お祝いのために折角作ってくれたちらしを食べないとは何様だ。ダイエットとやらは
そんなに大事なのか。お祝いはどうでも良いのか。って、もう人非人呼ばわり。
今朝になってもずーっと怒ってんの。人の誕生日すら忘れてるヤツに言われたくねー。
ちらし寿司１回食べたら520Kcalですよ。どんだけ日々ツライ思いしてカロリー調整して
慣れない運動してると思ってるのさ。
自分のデブを棚に上げて人のことデブデブ言って嫌がらせばっかりするから必死に
ダイエットしてんのに。ちくしょームカつく。
よし書いてスッキリした。こうなったら意地でも痩せてやる。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:50:34 ID:/yK+u5Nb
今日の早朝ウォーキングしているピザを見ました。
首からタオルをかけ｢ぜぇーぜぇー｣言いながら汗を拭き取っていました。
すごい巨漢の女性でしたが、あの姿に感動すらしました。頑張って下さい！おデブさん達！！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 10:54:39 ID:SfXSLdpX
>>956
いやそれは旦那が怒るのももっともな気がするが・・
まぁ人様の家庭か
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 11:12:39 ID:MLNAx3LX
和んでる夕食中、
ダンナが「カレーのごはんがちょっと多い」と言って
私のお皿に自分のごはんを入れた。
ちょっとまえまではよくあったなんでもないことなんだけど、
現在１g単位で計って調整してる私は
思わず「あーーーーーッ！！！！」と叫び声をあげてしまった。
ダンナ激しく驚いていた、すまん。

956の気持ちはすごくわかる。
……が、人として無くしちゃいかんものは大切にしなくちゃと思う。
ダイエットはどんなに辛かろうが、所詮自分自身のため。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 11:46:35 ID:1dGKtKC8
ちらし寿司食ったぐらいで焦ったりリバったりすんなら
ダイエット方法間違えてるよなー
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 11:50:13 ID:cCyJ6gJK
一時的には上がるけどすぐ戻るよね
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 11:50:59 ID:TXFPZgYK
ダイエットダイエットって神経質になりすぎ
大切な何かを忘れてるよ
命に関わるなら仕方ないが
１キロ増えたら死ぬ!!じゃないなら
ダイエットよりもっと大切なものがあるとおもう

筋トレはだけじゃなく有酸素もしようかな…
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 12:02:23 ID:NE1CrHbu
そっとしとこうよ。
人それぞれダイエッターとしての段階があるし。

単なる愚痴だし。

チラシの裏だし。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 12:29:04 ID:+1uWNin1
昨日は菓子パン×2
おにぎり×2
ベーグル半分
と炭水化物祭りでしたとさ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 12:48:53 ID:ryUA82Nr
よ、横割れだッ
ついに俺にも腹筋が……
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 13:01:10 ID:uMwo4/RU
カロリー信者になりすぎて他人との関わりにヒビ入れるようなダイエッターは
場を白けさせて嫌われていくタイプ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 14:44:55 ID:uPlb7Ozo
ばーちゃんの面倒明日見ることになったんだけどさー
ばーちゃんボケボケだし
足は悪いし
目は悪いし
糖尿病だし
連れ回すのはしんどいかなあ
花が好きみたいだからみせに行きたい
紫陽花が特に好きだし
でも近場ではないから京都になるかな
そしたら一時間くらいかけていくのは車でもしんどいかな
しんどくてもそうでなくても何も言わない人だから
悩む
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 14:54:50 ID:p1FpILDM
>自分のデブを棚に上げて人のことデブデブ言って嫌がらせばっかりするから
これ義母に言えばいいのに。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 15:08:04 ID:mU3d5qHb
人に愚痴りたくても愚痴れなくてわざわざチラ裏に書いてんのに拾うなって話ですよ腹減った
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 15:25:10 ID:3ebs3nxd
あーウザイウザイウザイウザイ。
あの板ほんとネガすぎ捻くれすぎ。
人に絡む事でしかストレス発散出来ないのか？
そりゃモテないどころか友達もできないわ。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 15:32:04 ID:QW1DtVRi
人を待っていて昼食が遅れた
食事までに何か口に入れようと近所のスーパーを散策

お菓子…却下
食パン…菓子パン？却下　食パン？一斤かよ
お弁当…多すぎ　油物ばっかり
お惣菜…油物ばっかり
お握り…悪くないが…
練り物…

結局ちくわ食ってた自分は少しおかしいんだろうな
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 15:39:40 ID:NZ4zD6Db
納豆食って平城京。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 16:05:28 ID:kYWVcJev
お腹すいたよ…
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 16:10:45 ID:VLEDNxT2
おかしなこと言ってたり間違ってたこと言ってたりして、それを指摘されると
イジメの被害者にでもなったつもりで騒ぎ出す輩っているよね。
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 16:46:39 ID:1njUKqdj
61kg以下なら運動休む！
って思って体重計乗ったら
60.7kgだった。



踏み台昇降してやんよ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 17:20:18 ID:Rra5hGRp
踏み台昇降効果ないよ・
だが、運動以外ほとんど動かないのが悪いってわかってる
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 17:30:42 ID:Rra5hGRp
>>900

釣りですね、わかります
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 19:21:29 ID:8o2dHp5T
短パン死ね！
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 19:56:44 ID:1njUKqdj
>>976
効果が有っても無くてもいいんだ。
ちゃんと何か出来た自分に満足、今日は。
一時間もショコったらいい汗かけたしね。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 20:29:18 ID:cCyJ6gJK
短ぱーんち
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 20:46:53 ID:vN9kq/UZ
短パン関連のレスがウザイ。携帯厨め。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 21:57:11 ID:1qI8s7qh

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 22:24:33 ID:64ic7zNF
最近やたら眠い。カロリー足りてないのかしらん
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 22:31:21 ID:ovVKsjhy
うざす
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 23:01:15 ID:a2CjlS6b
ほしのあき やっぱりかわいかったなぁ。私もあれぐらい細くなりたいけど、骨格が全然ちがうな…

でも まだまだデブなんだから 過食して後悔してないで、 あと５kg水着着るまでに痩せる！！
絶対やればできる！
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 23:04:46 ID:O5EWC8rQ
ああああああああ好きなもの好きなだけ食べたい！！

駄目だ駄目だ我慢我慢

頑張って痩せなきゃ！！
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 23:58:03 ID:OxqOuGwe
4か月かかってやっと14キロ減
標準体重の平均以下になったので、周りにも努力を
褒めてもらえるようになったけど、昔のおデブ仲間の
一人がうざい。

私が一大決心でダイエット宣言した時は鼻で嗤って
「無理よ！」って馬鹿にしていたのに、実際私が痩せてきたら
いろいろ方法を聞いてきたので、出来る限り丁寧に教えても

有酸素運動=メンドクサイから無理
筋トレ=しんどいから無理
カロリー計算=私、料理下手だから・・
ストレッチ=効果なさそうｗ
ウォーキング=朝は起きられないしぃ、夜は怖いしぃ
食事制限=つい食べ過ぎちゃうのよね～
間食禁止=そんなの我慢できないわ～

で、私が成功したのは「ダイエットが出来る環境だから・・」と
環境のせいにする

阿呆！私は旦那子供、ジジババ持ちのカネコマだけど
あんたは独身の実家パラサイト、時間も金も環境も
たっぷりあるだろうが？！

私はビール箱がショコ台、２リットルペットボトルがダンベルだぜよ！

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 00:21:48 ID:jZvitBtW
チラシの裏　11枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 01:27:45 ID:Qzk+bP2i
お腹がはる…
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 01:45:59 ID:BqbPZqvg
相変わらず深夜にはおなか減ってくるけど、
我慢できるようになった。
つか、寝ればいいんだよ…
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 04:02:20 ID:GO+/By0D
目標体重になったのに、油断したら徐々に減っていってる…
もう痩せなくて良いって言われるけど、
意図した減少じゃないからどうにもこうにも

私だってそろそろ体重落ち着いて欲しいんだよ！
ラスト3ヶ月、2kgを落とすのにあんなに必死だったのに、
気持ちがダイエットから解放された途端に減りだすって…
ちょっと騙された気分

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 07:04:22 ID:2RjV6TQw
今日から親が遊びに来て、外食続くけど、食べ過ぎないように頑張るお
朝ごはんで調節するお
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 07:39:48 ID:ndbY6Blr
やった！今日は雨降ってない！ウォーキングに行く！８時までに限るよ。
一時間歩くのって大したことないようで、毎日確実にはできないもんだ。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 08:19:24 ID:FJX2ngj0
さむいねん
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 08:51:26 ID:2W/laguD
どうして人をバカにして「ﾜﾛｽwwwwwwwww」
とかいう低脳が多いんだか。
レベルの低さに血の気が引くわ
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 08:53:19 ID:Hg2T7G5k
昨日外食して親子丼なんか食べるから増えるんだよ
自分の阿呆
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 09:07:03 ID:+kKQPJU3
朝無理やり少な目、
昼ドカ食いする癖を直したいっっ(＞＜)
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 09:15:45 ID:8JiJmCr8
さて。もう少しだね。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 09:40:25 ID:8JiJmCr8
999なら全員ダイエット快調＆ストレス退散。

次スレ

チラシの裏　11枚目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213197636/
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 09:46:32 ID:+kKQPJU3
1000なら全員リバウンド
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。