【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part9-【集合】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ここは50キロ台から40キロ台を目指す人のスレです。

がんばります！などのダイエット表明や、
あと○○キロで40キロ台！などの奮闘記（？）など、
じゃんじゃんカキコしてください！

前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part8-【集合】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195392715/l50
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 23:19:54 ID:j9QEnNDP
にげとー
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 23:58:31 ID:YqbeYUGW
>>1
乙！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:05:12 ID:ZjrRytQB
>>1　お疲れです。

161cm、54kg。
50kg切るまで頑張る！(サプリメントで…)
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:34:06 ID:fAOGhBrp
152センチ51キロ
やばいやばすぎる
どんどん増えてくまだまだ増えてく

ダイエット開始します
絶対痩せなきゃ‥
ふくらはぎ測ったら
37センチ＼(^o^)／うわあああ
まさにちびデブ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:37:09 ID:gl9WwXME
160センチ 50キロ
先生に痩せなさいと怒られたので真面目に頑張ります
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:44:13 ID:rDoQAu2e
152/53.8

両思いだった人と付き合えた！
彼氏は187/61…orz
彼氏にも元の体型(152/40)に戻ってほしいと言われたし自分もその気だからﾀﾞｲｴｯﾄ！
次会うまで(31日)に50ｷﾛになれたら理想…過食嘔吐だったときの顔のむくみもおさえたい！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:49:06 ID:0dJJqrxw
1乙
155/54
今年中には15ｷﾛ痩せたい
彼氏は172/48とかであたしより細い／(^o^)＼
がんばる！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:51:38 ID:cyCom/SH
166/52.8

ダイエット始めて２週間ほどで1.6キロ減。

このまま続けて50キロ前後でキープするのが目標です。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:54:59 ID:Cpw0S7Ja
>>1 乙です。

161/52 目標は48キロ… あと体脂肪率を20％くらいにしたい
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 01:28:11 ID:Gblvk7Ne
>>1 乙です

153/56/18♀
入試失敗して急激に体重増加
このスレでモチ上げて頑張る！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 02:11:57 ID:GgvOdkCl
163/53　体脂肪率22％
お正月に軽くリバってから、決意もあらたに40キロ台を目指してるけど
一向に効果がない・・orz
ホメ夫、ホメ夫なの？！

まあ、体重が50キロの時の体脂肪が23～24だったので、なんか別の効果がでては
いるらしい。でもそこよりも体重が落ちてほしいんだよ～
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 03:41:24 ID:pHkPi8jy
♀160 54
50きれるように頑張る！
今年こそはダイエット成功だー。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 05:09:00 ID:QSUQg1qu
>>1乙

160/54.9→54.3
約一週間、生理終わったのに大して減らない
というか生理中にぐんぐん落ちた…私の身体今維持期なのか？ｗ
でも以前挫折した55ｷﾛの壁は越えられたようだー
停滞期抜け出したら、2月中に50キロの壁が見えるようにする！
15 ：なん：2008/01/28(月) 05:52:11 ID:etKlY0eB
160/55kg…
受験ストレスで5kgも増えてしまった´；ω；｀

もうすぐ入学式やしそれまでにはとりあえず目標-3kg｀д´

最終的には45kg！
夏にビキニ着れる様に頑張る｀・ω・´
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 06:01:48 ID:y7VGE/ip
157/51
正月太りが戻りません。。。
気合い入れ直します。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 09:33:44 ID:024rrGd/
１６２／５７です。
９月までには５０切ります！！
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 09:33:59 ID:kQFZEXav
150/53　体脂肪率29％
体重は変わらないけど、体脂肪率がかなり減ってうれしい！！！
頑張るぞー！
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 10:18:54 ID:pQlZf1SE
163/52で体脂肪率は18％なんだけど、中々痩せない。筋肉なのか？肉に見えるんだけど。
どうしたら痩せるだろう。悩み中。

似たような人いるかな？
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 11:05:10 ID:hJtlt5kj
158/53.6/22.4
まずは良く噛んでたべよう。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 14:11:06 ID:AaNANIV4
155cm/55kg
7月までに40kg台になる!!
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 14:16:13 ID:s68ZHPEg
>>19
似てるっちゃ似てるかも
18♀165/58 21％

運動してないのに
この体重でこの体脂肪率

体重が落ちない
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 14:17:13 ID:j5717wjh
163ｾﾝﾁ/54ｷﾛ
目指せ48ｷﾛ!!!!!!
とりあえず５日で51ｷﾛにならなくちゃ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 15:23:52 ID:pQlZf1SE
>>22
昔から運動は嫌いじゃなかったんだけど、今はさっぱりしていないのにこの筋肉質な足。
もいでしまいたい。
お手上げだぁー涙
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 16:30:54 ID:ZbVUEXnV
157cm/53kg　26％一回太ったら体脂肪がこんまりついちゃたよー
体重は半年かけてあと８キロおとしまする
みんなガンバロ
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 16:42:40 ID:r8IDa7y5
>>21
同志よ・・・
自分も155ｃｍ55kg
お互い頑張ろう！
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 17:23:55 ID:BHnlnzsh
157/51.2
先月初旬までは48だったのに！
まさに正月太り。
激しい雪国でウォーキング出来なくなっちゃったけど、代わりに腹筋する！
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 17:26:00 ID:oXpaiIbJ
156/51
なかなか越えられない50の壁撃破したい。便秘もなおしたい。
下半身デブです。
新しい学年始まるまでにかわる!!!!
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 17:38:18 ID:BHnlnzsh
>>28
あ、似てる。私も便秘だ。
理想を言えば45くらいになりたいけど・・・とりあえず40k台目指して頑張りましょう！！！
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 17:49:40 ID:gl9WwXME
体脂肪は19
うんこが出んのんじゃ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:10:24 ID:Wtug/nzi
つコーラック
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:20:32 ID:NXl56s6m
162/53/22
57→53になったけど、便秘で全然減らない！
でも諦めずに40kg台目指す！！46になったら告白する！！！
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:23:52 ID:gl9WwXME
やっぱり薬に頼らないと駄目かorz

下剤はどうかな
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:24:42 ID:YqF0kZzk
コーラックは、弊害が大きすぎるぞ。
塩水を飲むべし
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:34:12 ID:gl9WwXME
そ、そうなんだorz
塩水って聞くのか～飲んでみるかな
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:42:44 ID:CEpkt1D1
163/52から１週間減らない
運動もカロリー制限もコーラックもしてるのに
泣きそう
早く48キロになりたい
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 18:58:18 ID:nuTWE+or
コーラックはやめれ
禿げるし、癌になる。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 19:01:29 ID:cpRAXjWe
まじか
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 19:07:15 ID:vRZ3a8HB
167cm、52kg、18%

上半身と下半身のサイズが違いすぎる＼(^o^)／

下半身デブで肉割れできまくり&肉が膝に乗ってる…当然太さもごんぶと(笑

この肉を落として50kgきるくらいを目指したいな
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 19:13:19 ID:HeKvgQMP
センナ末もお茶にして飲みすぎて美空ひばりは早死にしたんだぞ
おまえら、便秘の薬はきをつけろよ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 19:14:22 ID:Laon4heF
158cm53kg
2kg痩せた!!
が､目標の47kgまで頑張れ自分!!!!
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 19:27:23 ID:rrRyd+4/
158/52
朝：果物と豆乳
午後：豆乳と何か
空腹時は生姜紅茶、18時以降は食べない、できる限り動く、湯船に最低１時間浸かる、寝る前にプロテイン、飲み会はワインか日本酒のみ
早く40kg台になれるよう頑張ります。
43 ：参照：2008/01/28(月) 21:10:34 ID:vROiemai
【骨太】骨格にあわせたダイエット【骨細】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1196473835/l50
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 21:19:22 ID:Gsm6iMnt
157cm 51kg
冬は菓子中心にダラダラ食いすぎる。
夏ごろの体重（47ｋｇ台）目指して今からダイエット。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 21:31:24 ID:wjDFGMz/
>>7です。
152/53.8→53.4

明日53.0になったら嬉しい！
今日生理2日目できついけど生理週間も乗り越えてがんばる！

それよりここって毎日書いていってもおkですか？(´・ω・｀)
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 21:39:55 ID:opfx+GCy
http://www.wikihouse.com/HamRadio/index.php?%A5%BB%A5%D6%A5%ED%A5%F3
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 21:52:00 ID:xODjXqmd
置き換えって、一日３食に戻したとたん
確実にリバウンドするものだと思っているんだけど
維持してる人いますか？
結構やってる人いるみたいだから
上手くやればキープできるのかな。
昔一度夕飯豆腐にして痩せて、リバったから
怖くて迂闊に手出せない

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 22:25:07 ID:A9vl/YOi
163/51
このスレ似たような人結構いるなぁ
40キロ台いっても便秘ですぐ50キロに戻りここ最近２日に一回はコーラックを飲んでる私…
禿げ…癌…((((ﾟДﾟ；))))食事制限はもうやめよ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 23:01:39 ID:kSk/mNaM
>>45
毎日書いても全然okでしょ☆
私も今日から参加!!
今日は過食してしまったけど(´･ω･｀)
彼氏の自慢の彼女になりたいし頑張るんだ!!!
体重はまた後で計って書き込みします!
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 23:19:04 ID:pbMHyuMe
165/50.4/15.2
また過食してしまった…
痩せたいのに痩せないよ
しかも便秘だし
ウエスト56.5ｃｍしかないのにふくらはぎ37ｃｍってどういうことorz
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 23:24:17 ID:F1frf6fU
前スレ960　　今朝トイレ後163/51.3
ここ数日ショコやれてないなー
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 23:25:46 ID:kSk/mNaM
１６０/５７､４キロ
ですた｡｡｡(；´д⊂)
今日の暴食で朝計った時より１キロ増えてる｡｡｡｡
頑張って取り戻す!!!(｀_´)ゞ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 11:19:35 ID:Dfi6009F
158/53.8
食欲が抑えられない。
腹八分目を一生の癖というか習慣にするのに
どれくらい時間がかかるのだろう？
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 13:33:01 ID:/GRVPLCY
うわ、前回のスレ閉じてる。
161cm 54.5kg（年末）→161cm 52kg

ストレスでご飯を食べれず、おなかを壊しているのでもう少し減ってるかも。
不健康でいやだ…。

バレンタインまでには51キロに…！で、維持！
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 18:01:47 ID:Ab93OqER
初投稿の24♀/165/58です
まんべんなく肉がついてムチムチな上、万年便秘なおかげで下っ腹ぽっこり…
とりあえず踏み台昇降運動と腹筋を毎日頑張るぞ！
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 18:29:58 ID:ErHmVs+c
体内の宿便を排出すべく今日から明日まで断食します
毒素が抜けたらいいな
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 18:43:57 ID:JkJdDV+t
ここ２、３日、半端なく食べすぎちゃった↓宿便て、断食したらでるの？わたしもやろうかなぁ♪
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 20:58:50 ID:jy5s2jDN
152/52.5
夏から３キロ太った･･･親にも「太った」といわれた。
やっぱ冬はこわい。ビリー買ってこよう。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 21:58:52 ID:i9JnVK0w
164ｃｍ58ｋｇ
ウオーキング2時間とダンベル体操で10キロ減量してやんよ(^ω^＃)
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 22:34:52 ID:eNt0XbN8
163ｃｍ♀　59㎏スタートで食事制限と軽い運動ですぐに
55㎏までは落ちましたが、そこから約2週間ずっと変わらず･･･
が、きのうついにホメ夫さん旅立ったみたいです。
きのう54.5㎏　今日54.2㎏（肉食ったけど）
この調子でがんがるぞー！！
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 22:44:17 ID:2NDQBkR5
158/52
最近減らない…
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 22:55:05 ID:jG/Y4TFA
159/52.9

最近食べ過ぎて、ずっと体重計乗るのが怖くて久々に乗ったら増えてたorzがんばろう…
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:06:57 ID:N0G9XihZ
150 50.9
生理終わったら増えた…
開始1ヶ月目だからまだまだだな(´３｀)

初めてこんなダイエット続いてる。ダイエット板のおかげ。ありがとう
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:18:06 ID:oCU44i/6
前回>>50
165/50.4/15.1
便秘だ…
下っ腹でてる
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:21:03 ID:5EmYhUSG
152/51･2→50･3

開始３日目
夜ご飯のあとは体脂肪率３０％だったのに
お風呂のあとに測ったら体重は変わらず２８％‥
誤差だとしても嬉しいし頑張れる！

お菓子も我慢したよ
よくやったわたし！
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:30:13 ID:sDw25aj1
>>52

５６､８㌔

今日少食にしたら暴食する前の体重に戻った(☆p>3<)q
良かった｡｡｡｡

今が痩せ期だからまぢ頑張る!!
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 23:46:32 ID:meq2sFoa
154/51.4/29.9
体脂肪やばすぎ。ほぼ脂肪、脳脂肪。。。
プニプニしすぎててヤバイーーーー。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 01:34:30 ID:JYRvKyTU
前回>>45
152/53.4→53.4

体重は変わらず｡｡｡
生理だと水分全部たまってる気がして嫌だ(´・ω・｀)
でも毎日かかさずﾏｯｻｰｼﾞとか運動してるおかげか顔のむくみもとれてきた！
今はﾘﾗｯｸｽするのに半身浴中☆
あがってからも運動がんばる(｀・ω・´)

>>49
ﾚｽありがとうございます☆
お互い頑張りましょうね！
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 01:51:34 ID:lRP2oKBY
155/55→53.2
ダイエット3週間目｡
朝は野菜食べるようにして飲み物はお茶か水にして自転車1時間こいでたらちょっと痩せた｡
仲間がいると思うと頑張れます(^-^)o

今から腹筋(･･)ﾉ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 10:08:09 ID:Vx60e0cX
顎の調子悪いからご飯食べる量減らして40キロ台めざす
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 12:02:58 ID:1NsJH0ik
153/50.9/28.6%
生理終わりそうなので、がんばります。
バレンタインまでに40キロ代いきたい!
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 13:58:16 ID:/ripkLkK
161cm/56.7→54.3

２週間でここまで来れたんだから、きっと頑張れるさ!!
しかし54.3から減らない…とりあえずテスト終わったら岩盤浴行こうっと

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 14:45:10 ID:1gXj67ae
153ｃｍ/55→53.4

徐々にだけど頑張る
目標は43！
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 18:45:16 ID:Bu1+s9NB
５２キロ→４８キロ
一年がかりで落とした。
病気で薬の副作用で太って、運動はできない。
結局エステだ。
札束が飛んでいったが確かに効果はあったよ……。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 20:50:14 ID:suhwcUYn
162/52.3→52.3
か、変わってねー。
このくらいの体重から落ちにくくなっていくよね・・・
いつも40目前でザセツする。
今回はめげないぞ！！
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 21:08:44 ID:IQyl/+WP
１カ月報告(年末→今日)
162/52→59→57→55
目標48を決めたのは『59』の時…ヤバ過ぎる

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 21:21:04 ID:w182x09v
前回>>51　163/51.2
しかし今日食いすぎた･･･！
豚汁うます。バカ！バカ！
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 22:26:06 ID:a8hFdUsx
【165/51.2】
今日めちゃ食ったから絶対太ってる
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 00:32:55 ID:mU56M44W
153cm53㎏
朝はかった時は51㎏だったのに…泣きたい
おととしは一時期42㎏だったことがあるので
42㎏目標に頑張ってみる
とりあえずは2月中に49㎏
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 00:44:23 ID:wx/fN8KZ
54.5まで落ちたのにさっき板チョコを全部食べてしまった。
まじ自分に腹立つぜ！！
テストのために徹夜して消費してやる
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 01:03:13 ID:MhE0Kkui
頑張って1カ月半で、56→53まで落とした！
このペースで行けば来月末40キロ台も夢じゃない！
頑張る！46になったら告白する！
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 01:15:37 ID:m5jtcSAv
>>9です

先程量ったところ、53.4キロでした。

最近少し気が緩んでたような…

まだまだ頑張れます。痩せてライブに行く！
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 01:16:17 ID:Uy6xmZE9
>>66
５６､２（　´∀｀）
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 01:50:39 ID:qkXSrILu
今日から参戦。死ぬ気で頑張る。

162.5㌢/52→58㌔
>>76とスペック似過ぎﾜﾛﾀｗ

目標は48㌔。今日からヨガ＆水泳通います。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 05:23:13 ID:2/oLt+uD
30分ほどジョギングに行ってきますた
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 06:46:12 ID:LNjcX/3F
>>85ｴﾗｲ！ 布団から出られません…

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 06:49:45 ID:tzCCAsCP
前回>>64
165/50.6/15.5
ちょっと体重増えた
明日には戻ってますように…
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 08:26:50 ID:GE4E7YJw
160/54

停滞期＋旅行で 1.5キロ増…
2月末までに51キロ台にします
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 12:13:06 ID:RO4IGkU3
前スレ868
158/53→158/51.7
生理きてなかなか減らなかったけど、今やっと減ってきたぁ(;ω;)
２月中に絶対40ｷﾛ台!!!
がんばる(｀ω′)!!
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 13:46:59 ID:P116xKYG
1/7　159/58スタート
現在　159/55.4

運動はショコ中心。
ご飯好きなので、お粥ダイエットやってます。
3月初めにドレス着て写真を撮るので、それまでに52キロにはなっていたい・・・！
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:16:38 ID:r+rj+LnC
１月
162/52→59→57→55

さっきウォーキングして54.8ｗ
２月も頑張るゾと思ってたのに大好きなラスク買っちゃいました…ウォーキングの罠！
○|￣|＿…ﾊﾞｶ！しかももう５枚食べちゃって後残り３枚も食べちゃう予感…

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:26:04 ID:Tv9NSqxZ
160/52.6
今日から頑張る！目標は48kg
軽い食事制限と半身浴、ウォーキングでﾘﾊﾞらないよう
ゆっくりじっくり痩せる！
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:53:39 ID:xLL156xo
>>前回963
昨年夏以降、運動をして体脂肪が減った事を家族に自慢したが、
そのときから、体脂肪2～3％増え、体重4kg近くも増え。現在のんびり減らそうとしていた。
しかしヤバイことに、来月家族の一員が遊びにくる。
運動して、お菓子だって減らして健康な生活を維持していることになっている。
腹の出ている姿を見せられない.......。
菓子食っている場合じゃない！
162/53.4/24　　　（昨日54.2になっていてビックリした）
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 17:33:36 ID:7woc7cAJ
170/58→170/57(１週間)

体脂肪が驚異の３０％。
去年の体脂肪率＋１３。

食事制限よりも筋トレに比重をおいてがんばっています。
体脂肪が減れば自然に体重も減っるはず…。
なのに今日は生クリームを食べてしまった…。
生クリームは脂肪の塊なのに。でも美味しい。

目標は48ｋｇ。
無理しない程度に元の体重に戻していきたいです。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 17:45:27 ID:aXCs4uJh
>>77 163/51.1
数日前から生理きてるけど珍しく減ってる･･･
そして食いすぎてもいるｏrz
マッサージとストレッチが効いてるのかも
最近おかゆダイエットも追加したらお通じもよくなった気がする(´∀`)
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:37:13 ID:2/oLt+uD
>>78
【165.3/53.4】　案の定増えてた＞＜　しかも今日もドカ食いしてしまったorz
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 21:00:59 ID:BA1evvyx
明日から２月だ…
162/55/24ｽﾀｰﾄで51まで落とす予定

しかしラスク…後２袋あるのがこんな時間にｽｺﾞｲ気になるう～○|￣|＿ﾊﾞｶﾊﾞｶ！
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 21:08:38 ID:or9yceFV
158/59→目標48kg!!!

三月に昔の同級生に会うので、せめて55kgまで頑張る！
出来れば53kgになりたい

夏には目標体重になります！

ダイエット方法
ステッパー＆ビリー
夜抜きか野菜系で。
最初から飛ばさないで、ゆっくりやります！
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:12:42 ID:bH6cR2Ev
158/51.1

去年10月から51ｷﾛ台
停滞期どころの騒ぎじゃない。
運動量増やすか…
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:33:43 ID:x/MCCLOm
スタート164/67→現在58
3月までにあと5キロ頑張る！！

夏までに夢の40キロ台目指すぞー！！
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:40:22 ID:+/Xykbws
丁度今年からダイエット始めて

156cm/56kg→52kg
目標は42kg

40kg台まであと2kg
ｶﾞﾝｶﾞるぞ！！！！！！
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 00:02:05 ID:pLJTGN13
前回>>87
165/50.6/15.4
0.2増えたまま変わってない…
死にたい
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 00:16:53 ID:ZlVOhcIv
156/53.5
体脂肪率26.5％

正月太りからやっとこの体重に戻ったけど
ここから体重落ちない
去年からずっとダイエットしてるのに

頑張ろう
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 00:41:02 ID:1fRuF4Fa
160/54
3ヶ月で6ｷﾛ増
今日からｶﾛﾘｰ抑えてｽﾄﾚｯﾁしようかな…
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 01:36:12 ID:NGtBcdpK
去年からで５８ｋｇから　　４７ｋｇ
あと③ｋｇ　やせたら維持期へ
ながかった
でも、流行のスパッツ、タイツが　　どうどうと
はけるようになり　　うれしい。

ふともも５０ｃｍ　　から　　４３ｃｍ
どんだけ　太ってたんだ、、、自分
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 01:41:23 ID:iMfjsouw
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107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 01:58:51 ID:BuJmrosL
162/50
今日飲み会だった。
鶏肉いっぱい食べた…orz

でもお酒は飲まなかったﾓﾝ＼(^o^)／
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 04:13:35 ID:JRkvWjsD
ジョギング前に寝起きの測定
【165/51.4】　　・・・２ｋｇ減った？
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 04:45:36 ID:JRkvWjsD
ストレッチもしたんで、行って来ます
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:50:47 ID:vh8k2w7V
>>109ｴﾗｲ！
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 08:41:35 ID:6cx6o7go
156/54
一昨年くらい半年で55kg→48kgまで減らしたんだけど…
生理来なかったんで体重戻しましたorz

もう一度50kg切れるように頑張りたい！
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 11:57:03 ID:u8VDQ6pj
53㌔から51.1㌔に…
寝起きだと50.5㌔なんだけどなぁ………
頑張って45㌔目指します！
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:19:00 ID:LzYCAWUk
まずは156/52→51を目指す！
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:26:18 ID:yNVXQF5k
前>>99

今日
158/50．7
久しぶりこの数字見た…
食べ過ぎないで50ｷﾛ台ｷｰﾌﾟから頑張ろう
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 14:36:05 ID:dj0juIRY
去年の3月から65kgを
最高49･8kgまで落としたけど
正月太りで53･4kg……orz

158/53･4kg 目標48kg
諦めないで頑張るぞ！
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 16:27:47 ID:htmsdjn7
前回>>92
160/52.3

まだ誤差の範囲内だけど51kg代が見えてきた！
明日も維持して頑張ろう。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 21:52:00 ID:IyalHgEc
166/52

朝：なし
昼：なし
夜：煎り豆200g、ニンジンスティック３本分、キャベツ1/4サラダ

この生活でほぼ一か月経ったけど痩せない…なぜだ？
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 21:57:31 ID:BuJmrosL
今日昼ごはん2回食べた。
ばあちゃんちで１回、
その後友人に誘われてファミレス行った。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 22:36:33 ID:FWCPZLaO
>>117
栄養偏っている。身体と心が飢餓感を感じてて
脂肪を溜め込もうと働いてる。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 22:58:10 ID:JRkvWjsD
>>108
寝る前に・・・・・【165/50.6】　
おかしい・・・何故減った
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 13:20:14 ID:W31gwfIf
前回>>75
162/52.3→51.6
0.7kg減った！夢の40台まであと少し！
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 14:59:42 ID:hnV0JuCs
不思議だなあ～…
162/57/24/なのに服のｻｲｽﾞは７号…
９号じゃーかなりﾌﾞｶﾌﾞｶ…
体を作る材質が違うのかなあ～軽くなりたい…ちなみにプールでは沈む

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 15:08:31 ID:NVKbug9f
>>122
筋肉は沈みますよ
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 15:09:14 ID:ApwHFQdS
前>>82

食事制限を厳しめにして、運動量増やしました。

今朝の測定で52.2キロ。51キロ台見えてきた。

この調子でがんばろう！
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 17:59:03 ID:ax6rBNn4
前回>>116

160/51.8
51kg代ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
…が、本日の夜付き合いで外食になったorz
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 21:28:30 ID:er9dezHv
161/58
なんかこれで50台って図々しいけど参加させてください(´・ω・`)
自転車たくさん漕ぐ！
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:34:11 ID:kyaJ6yIE
163/51.5
正月太って53キロになった。そのまま1月中動かなかったのでちょっと諦めつつ
ダイエットは続行。合間に入る新年会やらイベントやら会食やらでなかなか思うように
体重も動かず。ここ一週間は体重計にも乗っていなかったのに・・ようやっと51キロ台にまで
戻す事ができた（´；ω；） ｳｯ･･･

んで調子こいてセールでお買い物しちゃった。
スリムなシルエットのワンピースは、食事の後くしゃみしたらリアルでハニーフラッシュできそうな
危険なサイズw
ロリータジーンズは伸縮性のないもので25インチをGET。ちょっと腰骨がやばいですが、
あと1～2キロは落とすつもりなのでワンピorジーンズを着こなす事を目標に、これからも地道に励むっす。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:57:03 ID:nn/yZEzt
>>119
コメントありがとうございます。
やはりそうなのでしょうか…
でも夜食べた分を朝昼で消費しなきゃ！と思ってしまう…
あと炭水化物が怖いんです。
166/52
朝：なし
昼：お茶
夜：煎り豆200g、リンゴ1個、いよかん1個、みかん2個、キャベツサラダ1/2個分
間：ハイチュー１個、チョコ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:58:37 ID:Ut604HJX
>>128
朝食べた分を昼～夜で消費した方が自然ですよ。
朝にしっかり食べるんです。何か夜に拘る理由でもあるのなら
別だけど…
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 00:10:54 ID:q/pv9JbA
最近順調だったのに生理直前の今日、
少しドカ食ってしまった
ショコしながら書き込み！
頑張って５０きってやるー！！
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:33:38 ID:tGU6gmJw
>>129
その通りですよね。
最近夜方になってしまいいつの間にか今の食生活になってしまいました…
どうしても朝食べる習慣に切替えるタイミングが掴めないのが現実です。
でも春休みに入ったので何とか切替え頑張ってみます！
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 02:25:25 ID:yDOQlS+H
159/50にようやく！
嬉しいー！

しかし明日から自然教室の引率。まさか生徒の前で夕飯食べないとか出来ないし。

私は朝、昼は特にシッカリ食べて夕飯をｵﾙﾋﾞｽに置き換えて、正月太りを１月から五キロ落としました。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 02:35:44 ID:LJsxPXID
158／51

MAX54…orz
せめて1年前の48には戻したい。
ｻﾌﾟﾘ飲みつつﾏｯｻｰｼﾞとｽﾄﾚｯﾁ・ｴｸｻｻｲｽﾞがんばります。

>>132
同業者な気配…
昼ご飯(給食)のｶﾛﾘｰが800前後あるけど
生徒の前で食べないという訳にも行かない上に
食べないと仕事にならないから
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまう自分に欝('A`)
大学出て春から5㌔近く増えました。


134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 02:47:14 ID:jyjDZteo
157/52～54

とりあえず48に戻る。最終的には44目指す。

軽い食事制限、腹筋、背筋、たまにビリー入隊して頑張ってみる。

とりあえず合コンまでに少しでも痩せたい...
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 04:37:23 ID:0KtsC1lG
>>14
160/55.3　増えたorz
生理前というか排卵前のドカ食いが…
今日と一昨日外食で友達に付き合って食べ過ぎたなぁ
明日から控えるぞ！
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 09:20:33 ID:0Wwg+BJM

157cm　57~58ｋ

いつも中途半端に挫折して死亡。
今年の四月までには49までになる！！

・ショコ
・クランチ
・夜抜きか野菜

絶対痩せる！！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 09:31:31 ID:x8HeTKJ9
159/54.8

久しぶりに54キロ台が見られて嬉しい！
目標48キロはまだまだ遠いけど頑張るぞー！
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 09:52:44 ID:7NWcVspI
163/52

47まで落とす
絶対絶対絶対
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 09:58:10 ID:quR4vHAY
157/58
人生最大の肥えっぷり…
とりあえず55以下になるようにがんばる
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 10:54:22 ID:S3uDUI2H
みなさん夕食何食べてますか？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:16:51 ID:LJsxPXID
>>140
食べたいもの。
寧ろ食卓にあがったもの。


炭水化物とか脂質なら量を考えるけど。
野菜や汁物はたくさんとる。
時間にも注意しつつ。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 15:17:18 ID:PSr4oEc3
159／56

新学期までに５０キロにしたい!!!!
今年こそバカにされないように頑張る！
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 16:43:58 ID:6lXVIHA7
前回>>93
162/53.6/25　+200g　+1％
生理が予定より早くきた。
3食以外に襲ってくる食欲。orz
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 17:10:05 ID:GZwTWloL
最近食欲なくて野菜ｼﾞｭｰｽばかり飲んでたらいつの間にか49kgになってた。

ちなみに二年前は過食で70kgありましたorz

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 17:48:39 ID:hdXbbu+R
生理前って体重増えるよね？５０になってしまた
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 22:50:12 ID:SpAR9eCo
前回>>102
165/49.6/14.8
前ここからリバったから気をつけないと
それにこの体脂肪なのに生理きた(^o^)
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 23:00:32 ID:vyP5IC+X
>>146

体脂肪率低いね。
身長・体重見てもそんな太ってない気がするし、目標体重どんだけか知らないけど無理せずね。
そろそろ維持すること考えた方がいいかもね。

とりあえず40キロ台おめ！
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 23:11:52 ID:G5yPM/ie
1/1開始57kg149cm19歳♀
2/3現在52kg

有酸素運動と筋トレでここまで来ました…でもまだ脂肪たっぷりorz
体脂肪率は分からないけど、開始時は30あった。今週中に帰省するから、ちゃんと減ってるのか楽しみ。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 23:21:06 ID:8vHFt4DN
現在160/50

45㎏までがんばりたいです！
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 23:34:11 ID:JOLKOjps
156/54.9
昨日まで55～56の間さまよってたがやっと前半にはいれた
4.9なんてすぐ戻りそうだが明日の朝も減ってることを願う!
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 23:35:55 ID:PxkJnX0g
前回>>124

166/52.0/21.5

ビリー始めました。なかなか順調。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 06:58:12 ID:YzYHyT1f
前回>>前スレ

158㌢/55.2㌔→54.6㌔

昨日、何も食べずに飲みまくったら、めでたく減少。絶対、明日増えてる気がする。

目標まであと6.6㌔！
153 ：なん：2008/02/04(月) 11:33:04 ID:FuyMwuWt
160/56→55

やっと1kg減￣д￣
昨日夜中腹減ったが我慢して朝死ぬほど腹減ってたからだ´ω｀

でも腹減ってる時だったから増えてるだろうな
´・ω・｀
まぁ気長に行こ。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 11:49:35 ID:hRmeNlpX
みなさんいつ体重はかってますか？　それと何着てはかってますか？
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 12:50:41 ID:L60O0dM1
おふろはいるときに下着で。
これを基礎値にしてる。　
朝の最低体重も測って、モチ維持とその日の調節に使う。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 13:22:30 ID:HB5h6MBX
160/52.4
どんだけ食べても55以上増えないし
どれだけ頑張っても52を切れない・・・
今日は朝ごはんしっかり食べたので昼は抜き！
目標は48㌔！頑張るぞー！！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 14:08:38 ID:ehyPhspn
>>156
分かる。52ってなかなか切れないんだよね。
いつも52止まりだったけど50､1まできた！
51の壁もなかなかキツい。56→53までは簡単なんだけどな。
あと100頑張る！
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 15:32:26 ID:XpzWB34K
153/58

２年引きこもってて、先日、電気屋で体重図ってみたら60キロって…凄い衝撃だった。
体重計壊れてて乗ってなくて、太ったとは思ってたけどせいぜい55キロ位だと思ってたのに。
あれから二週間、軽い食事制限と軽い運動でちょっと減らせたから、書き込もうと思った。
一年前の49キロを目指して、がんばる。
長い道のりだけど、最終的に３年前の40キロに戻れたらいいな、、、
着られなくなった服ばっかりだから、着られるようにがんばるよ。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 15:52:41 ID:h6ASHlD5
>>158
おまいは私かｗ
49㌔か。。頑張れ！！
160 ：(´･ω･｀)：2008/02/04(月) 16:01:52 ID:ILJLLFRn
160/54.8

２月中に50まで
頑張るお(´･ω･｀)
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 16:03:30 ID:VAhYIpQ2
153/50.6
前スレから書き込んでるんだけど、ここに来てすっかり停滞…。
食べ過ぎな自分が悪いんだけど。
第一目標まであと少しなんだから、もうちょっと頑張れ自分！！
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 16:08:58 ID:v5zpLxG/
163/59

49になりたい…！
とりあえず毎日ショコ、ステッパー、筋トレだ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 16:10:52 ID:uDtK4RLO
158/52.5前後をいったりきたり。
数年前は47で安定していたのに…
30代おそるべし。
私も>>160と同じく今月中に50目標にｶﾞﾝｶﾞﾙ！
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 16:26:54 ID:cbaBzqAZ
長年158/45だったが、たぶん今は52～53キロある。
体重計には半年以上乗ってない。
ウエスト61のボトムはお腹がかなり厳しい。はけるが座れない。
仕方なくウエスト64のを買ってみた。ウエストはダブダブ。お腹はキツキツ。
でも下に防寒用スパッツもはけてラクだ。
できれば47くらいにしたい。したいけど今もおやつにチョコチップクッキーを6枚食べた。
1枚53キロカロリー。
たぶんもうすぐ餅を焼いて食べる。さっきピザも買ってきた。
・　・　・　。　
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 16:57:28 ID:XpzWB34K
>>159
レスありがとう
がんばるよ！
お互い目標にちかづけますようにっ(^-^)
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 17:03:35 ID:ujG3erep
>>164
今なら間に合うモチを焼くな！ピザは明日の朝食に取っておけ！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 18:54:47 ID:5PhbfUN/
158cm 55kg　20歳
部活辞めてから明らかに顔太って腹出ました。
これから筋肉がどんどん脂肪に変わっていきます。

筋トレと晴れた日はジョギング。
適度に食べます。
今ニコニコ動画見ながらやらないか練習中。
がんばる。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 19:05:37 ID:rfWjKDIB
155/57

これでも15キロ減。
でもまだまだぶよぶよだから、目指せ45キロ！

…あと10キロ以上orz
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 21:49:05 ID:u+HVIpuP
>>168
15kgってすごいですね。
どうやって痩せたんですか？
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 22:15:31 ID:LUn7q9bM
>>169じゃないけど、似た境遇なので便乗カキコ。
現在156/55で、元は70超の激ピザですorz
去年の春からダイエット始めて、ようやくここまで来た…。
方法は食事バランス＋運動の王道ダイエット。
ここの皆は「元々痩せてたけど太ったから元の40kg台に落とす！」って人が多いみたいだから、
私みたいな根っからのピザには肩身が狭いんだけど、
目指す所は同じってことで自分も頑張ろうって励みになるよ。
今年中には未知で憧れの領域・40kg台を達成したい！
171 ：170：2008/02/04(月) 22:16:50 ID:LUn7q9bM
すいません、アンカーは>>168の間違いでした。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:11:28 ID:rfWjKDIB
>>168です。
もともと食事が巨デブ養成メニューみたいな献立だったから、
とりあえず一般的な食事量にしただけで10キロは落ちた。
そこまででちょっと停滞したんだけど、気長に運動したり水分意識して5キロ。

体重が減るとともに食事の趣向が変わってきて、
量減らしたりヘルシーにしてもそんなに苦じゃなかった。
我慢もよくないと思って時々は好きなだけ食べたりもしてたしね。


>>170
似た境遇の人がいるかと思うとモチ上がるね。
私のがピザだけど、お互い40キロ代目指して頑張ろう！
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:30:06 ID:P0emkTmz
前回>>146
165/49.8/14.2
ギリギリ40代だ…
リバりそうで怖い
48キロ代になったらこのスレ卒業します
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 00:43:24 ID:CI6SuabD
>>95 変わらず51.1
でも51キロ前半が体に馴染んできたかんじ
しかし夕方ミスドのドナツ２個買って食った自分を殴りたい
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 00:54:56 ID:jYKxg75i
150cm53kg

一目惚れしたスカート(ウエスト64cm)を試着しないで買ったらギリッギリでショックを受け、今年の正月からダイエット開始
ダイエット法は軽い食事制限・ウォーキング＆筋トレ
しかし50～55kgの間を減ったり増えたり(胃の内容物によって？)、なかなか50kgを切れない
スカートはというとちょっぴり楽に入るようになった

まぁそんなにすぐに成果出ないよね
諦めないぞ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:25:25 ID:K/rWZFOy
153,52.5
50切ってもピザだけど、
とりあえず40代を目指そう…
気持ちだけ焦ってしまうけど、
マイペースで頑張る
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 09:57:25 ID:OVK61mA4
ダイエット開始時
153/53/29%

さっき体重計乗ったら49.9kgだった!!
便秘だから解消したらもっと減るかな?
測定誤差で50いっちゃうからまだこのスレにはいさせてください。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 10:56:08 ID:0QUzo5bB
１６２ｃｍ/５１㌔うろうろ/２５%

どうしても５０㌔のｐ壁が越えられない
食事制限はできない状況なのでとにかく動くしかないよ・・・
春までに３㌔、夏までに５㌔は落したいな
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 23:01:45 ID:n1bifRoN
前回>>173
165/50.2/14.2
リバったあああああ
今日食べ過ぎたし便秘だからかな？
もう嫌
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 23:09:05 ID:U9818+Cq
スペック似てる人多くて励みになる！

153/55のピザです。
夏頃は47キロ前後だったのにいつのまにかこんなことに・・
王道で地道に頑張ります。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 23:23:13 ID:KCMdAm7V
161/52キロ

いつもこの辺うろうろしてリバって55とかになるorz今回は絶対頑張る！！
運動は時間無くて無理だから、夕飯と炭水化物抜き。

目指せ45！
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 23:25:29 ID:KCMdAm7V
書き忘れた;
>>178
スペック似てるし、私も５０キロの壁が本当に高く感じるから親近感・・・ｗ
頑張って目標体重になろうね
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:00:16 ID:cwlfbIg8
156ｾﾝﾁ/51.6ｷﾛ/28%
あと５ｷﾛがなんとも難しいや。
でも長年共にした56ｷﾛから、ここまでが大変だったなぁ。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:05:34 ID:PuSb39V4
155/54.5/31.9%
デブやめます！よろしくお願いします。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:21:12 ID:BaluCCuY
>>184
一ヶ月前の自分と同じスペックだ
今は155/51/29％になった
とりあえず50キロ台脱出目指してがんばる
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:21:14 ID:smhftTwu
158/50.1
あともう少し…
もう少しだ。

頑張れ自分
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:32:09 ID:gF3Fy6sK
>>186
自分と同じ体重だ。お互い頑張ろう
164/50.15/22.2
あと150gで夢にまで見た40㎏台。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:51:04 ID:bF0W6eDx
158/57orz
最近どか食いしてたら大変なことに…
絶対痩せてやる
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:13:42 ID:G3Bvk1XA
12月初め157㎝51ｷﾛでした。
就活という事もありストレスで毎日お菓子ばかり食べてました。
ある日雑誌で好きなモデルさんが158㎝で42ｷﾛというのを見て
こうなりたい、痩せようって本気で決心して間食をやめました。
朝は果物とおかず、昼はおかゆ(学校の時水筒に入れる)夜は汁物
そんな食生活続けて２ヶ月程。
やっとの思いで現在44きって43.6になりました。
以前入らなかったSサイズのスキニーがはける様になりました。
運動は特にしてないです。頑張ったら報われるんだって実感しました！
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 04:54:20 ID:Tm0Lz/IY
160/54/12％
外食ばかりの食生活を続けてたら45キロからﾘﾊﾞりました；
体脂肪率は低いのに内蔵脂肪ﾚﾍﾞﾙが５orz
適度な運動を踏まえつつ頑張ります。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 06:32:55 ID:nAgxghn2
153/57.3/27.7
低糖質ダイエットで痩せてリバ、マイクロで痩せてリバ…
当面の目標は55キロ！焦りすぎずマイペースにいく！
５月に友達が結婚しそうだからそれまでに50キロ切りたい！！
192 ：ゆき：2008/02/06(水) 07:50:08 ID:cHO5VlD1
152/57
久々に体重を計ったらこんな事に…。仲の良い友達もﾀﾞｲｴｯﾄを始めるようなので負けないように頑張ろうと思います！
目指せ45ｷﾛ！！！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 08:06:01 ID:e3Of8H/e
161/50.3
なぜかどうしても40ｷﾛ代になれない…
なぜ…
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 11:32:31 ID:kRdspo2F
160cm/55.2kg/27%
朝の最低体重でこれかorz
ビリー頑張ってた夏は53kg・24%くらいだったのに…
それでもピザだけど。
目標、今月中に53kg台。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 12:12:55 ID:bfINnXYi
前回>>143
162/53/24　-600g　-1％

2ヶ月前にきつかったが履けたジーンズは、まったく履けず。
腹回りの肉。（悲しい現実を再確認）
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 12:43:34 ID:PuSb39V4
>>185 　184です。お互いがんばりましょう。どうやって落としましたか？
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 12:46:32 ID:r70WoiVe
152㌢/51㌔
12月は48㌔だったのに…。正月と生理前の過食被ってリバウンド。いくら運動しても落ちない。おそるべし冬。頑張ります。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 13:12:28 ID:9R1RkrqF
>>197
スペック同じくらい！
わたしは152/52
がんばろ！
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 13:16:10 ID:smhftTwu
前回>>186

今日の朝
158/49.9
下手すりゃ厨房以来始めての40台
夕食後も40台ｷｰﾌﾟ出来るようになったら卒業する。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 13:35:42 ID:jibP2wBG
161/54

今日から参加！
便秘体質なんでイージーファイバーを相方に頑張ります！！
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 14:27:26 ID:DklfGIuh
おととし秋、人生でマックスの158センチ70.5キロ
見るからにデブ
ちょっと病気入院2ヶ月で61キロへ
手術した先生に、脂肪がいっぱいで大変だったと言われた
それを期にダイエット開始、1年前の2月末58キロ
今、52～53キロ
あと少しで50キロ切って20キロの減量
夢の49キロ目指してがんばる
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 15:23:51 ID:M4h7tOAH
152/50
55キロからひと月1キロとコツコツやってここまできた。
ようやく50キロ台になったよ嬉しいな！
自分が覚えてる中で一番少なかった体重が47キロなので
ウエストや太ももなど絞りつつ目指していこう。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 16:43:54 ID:Uh8QFvgv
163cm 50.5kg
後少しだなぁ。
49kgになってみたいお。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 18:55:09 ID:gI4yQsNC
203
同じスペックだお＾＾
ここからが痩せないんだけど何してるの？
205 ：203：2008/02/06(水) 19:30:02 ID:Uh8QFvgv
204

平日夕飯を少なくしているかな。
あと適度な運動とコマめに水分補給。
お酒はごく稀。

49kgになるには、
あと一工夫なんだろうね。

204は何している？
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 20:56:14 ID:23Ss98qn
156/50.2
今日から本格的にジム通い始めました。目標は45㎏！進路決まって毎日暇なので、週６で頑張ります！
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 21:22:31 ID:MEdjQNYT
163/55
45キロ目指して頑張ります！
痩せて自分に自信を持てるようになりたいです！
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 22:53:58 ID:rZXh4FH1
165/52.7

無理せず今月中に40キロ代になるぜ！
生理はやくこい
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:51:49 ID:4og8Jk8/
前回>>179
165/50.2/14.3
今日はお菓子食べたしいつもより朝食べ過ぎたから増えてると思ったけど変わってなかった
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 07:26:51 ID:sLOeJtMj
157/49.9
ここからが勝負!!
50キロの壁厚すぎて何度泣いたことか…
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 08:21:58 ID:oipC6mF1
>>180です。
今日の朝計ったら53.1キロ！
ずっとこのペースなんてことはないだろうけど
やっぱり嬉しい。頑張ろう。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 12:15:30 ID:N5dyl1eL
今朝の測定で、１キロ増えててショックで
自棄食いしてカレーとポテチ食べてしまった。
下痢みたいな腹痛がして腸がギュルギュル言ってる。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 12:34:12 ID:JgRjGAJg
2ヵ月頑張って、57→52になりました。
でも最近気が緩んでお菓子食べてばかり。
最終目標は46キロだ！気を引き締め直して頑張ろう！
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 14:29:10 ID:s9meqCAm
157/52.6/17.6

半年で６キロ痩せた
４月までに４０キロ台になりたいんだが如何せん筋肉質で、これ以上減りにくい

食べても太らないが食べなくても痩せない

先週からジム行きはじめた
あーほっそりしたい！
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 15:22:36 ID:6mHaE8Vr
>>16です。
157/49.5
やっと戻れた。。。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 21:19:34 ID:5wo2z1oA
158/58

60kg台が50kg台を目指すスレから
移動してきました。
まだ誤差の範囲内という気もしますが
頑張ります。
目標は4月までに55kg。

食事制限、サプリ、筋トレ、ストレッチ
美腰エクサと野菜中心の食生活。
あとちょい邪道？かも知れませんが漢方も。
肥満外来に通っています。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:01:56 ID:i7w0y8fA
レコーディングダイエットスレから来ました
156ｃｍ72ｋｇでスタートして4ヶ月現在56ｋｇです
美容体重が48.7ｋｇなのでそこまで頑張ります
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 04:09:36 ID:OJw41GUj
>>208
52.1

忙しくて全然ねてないまともに食べてないので減っててもうれしくないな
生理こねー
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 04:35:15 ID:QTu77zb6
テストのストレスで食べまくってたら半月ほどで164／47→51にリバ(´･ω･`)　　　　　　　　　　　　頑張って春休み中に45キロにする！
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 07:08:29 ID:LKlFKQkx
>>135
54.9
少し戻った…
やっと生理始まったのでドカ食い減るし頑張ろう
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 08:10:24 ID:Hb5A9FY5
前回>>195
162/52.8/24　-200g
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 08:54:23 ID:RWOzHa7O
一週間前
150cm/57.8kg/33％
現在
55.4kg/31％

昇降運動・半身浴・ストレッチ・食事制限でちょっとずつ効果出てきました(・ω・)
かなり太り気味なので無理せずマイペースにがんばる
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 09:06:18 ID:Eyy8ES5J
やっとこちらに移動！
まだ油断できませんが…

2007/7 78ｷﾛ→現在 59.4ｷﾛ

今月は56ｷﾛを目指します。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 09:48:47 ID:PrkhABJ6
165/55

正月に太ってから、なかなか戻らない　orz
以前は53～52kgだったのに…
半身浴とストレッチ、ショウガ紅茶で代謝を上げてます。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 11:35:33 ID:BW5mOgHw
身長163ｾﾝﾁ。ベスト体重49ｷﾛ
今冬54ｷﾛまで太りました。
運動と食事制限(ﾘﾊﾞらないように適度に好きなものをとる)しながら1月中に52.0まで落とした。
この調子で3月にはベスト体重に・・・！
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 12:23:28 ID:dkbwgU2s
>>196
バランスの良い食事(1500kcalくらい)と
週４～５回ターボジャムしてたらいい感じに落ちてきた
お互いがんばろう
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 13:45:56 ID:4kCxQfyT
お昼を水＋おからの煮物か「おからDEランチ（名前ふざけてるが）」にしたら
満腹感がすごくて間食なしでも平気になった。
ソイジョイなんて比べ物にならん。いつもの運動で2kg減ｽｹﾞｰ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 14:52:15 ID:8KbqPsyB
前回>>161
昨日朝測ったら49.8キロktkr！
今朝測ったら50キロに戻ってたんで、来週こそ40キロ台キープを目指します。

最終目標は43だけど、たぶん45くらいで満足しそうな気がする。
チビの顔でかだからBMI18以下は悲惨だ。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 15:44:27 ID:tuTfvM6a
寒い寒いとひきこもりをしていたら
158/58
と悲惨なことに…
暖かくなったし、iPodを相棒にウォーキングします
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 20:47:02 ID:ebphM+b/

2日間で
56→55kg´ω｀

ステッパー1000回
腹筋10回5セット

朝に食べたいもん食べて、夜は炭水化物抜き全体に量を少しずつ減らしたら1週間ぐらいで慣れた
｀・ω・´

この調子で頑張れ自分
＼(^O^)／
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 20:55:02 ID:ZgWR/mgQ
前回>>151

166/51.8/21.0

食事制限、ビリー、ステッパーやってます。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 21:40:15 ID:t5AifjcP
162/52.2
久々の運動で筋肉痛
そのかわりがっつりサウナで痩せた気分にｗ
ミニストップの塩キャラメルソフト食ってしまった
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 21:46:22 ID:GJ2vhK6K
>>226
健康的ないいやり方ですね。みならいたいです。

今日155/53.9/31.1%
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 22:49:53 ID:9JQ3jRml
仕事辞めたら１週間もしないうちに２キロ痩せた。
過食しなくなったからだと思う。

でもまた仕事を始めたら一気に４キロ増加。
ぬか喜び…。
明日は朝からスポクラへ行くよ。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:14:36 ID:dHjb/bKA
>>218
51.6/19.7

体脂肪率半年振りにはかってみた
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:30:21 ID:hoWYJw5l
初めまして！

昨日まで受験で、相当受験太りしてしまいました・・・
51→59キロorz

４月までの２ヶ月間でどうにか48キロにしたいんですけど、オススメの方法などがあったら教えて下さい！

スレ違いですかね？
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:33:54 ID:xIiXjdWT
>>236
身長いくつ？
２ヶ月で１０キロなんて減量しても、絶対リバウンドするけどいいの？
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:40:46 ID:hoWYJw5l
>>237
158センチです

リバウンドは嫌です(((゜д゜;)))

４月までにはどうにか平均的な体重になってたいんですけど、コツコツ痩せたいです

わがままですねorz
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:46:37 ID:q01/vxj5
>>238

受験お疲れ様。

王道で食事制限、間食なし、運動頑張れば５キロは落ちるんじゃない？

筋肉がつけば体も引き締まるし。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:56:37 ID:hoWYJw5l
>>239
ありがとうございます！

食事制限と間食抜きします。
食事制限ってお肉とかあんまり食べないってことですよね？

運動は具体的に何したらいいんですかね？
ウォーキングしようかなと思ってるんですが・・・

質問しまくりですみません(´･ω･｀)
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:08:01 ID:fs1dsqNH
>>240
まてまて、肉食わないとか極端なことしても筋肉や代謝を減らすだけで
もっと痩せにくい体になるだけだぞ
魚、肉、野菜、炭水化物、バランスよく食わなきゃダメだよ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:12:14 ID:ohGCcw2K
>>240
ウォーキングもいいと思うよ
ただ２０分以上は続けないとダメ
脂肪が燃え出すのが開始２０分後だから
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:14:08 ID:U1pJtWvS
焦らず、とにかく気長に生活改善＆食事改善！
長く続けていく心構えで行くのが一番いいよ
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:16:23 ID:hoWYJw5l
>>241
そうですよね
すみません(´;ω;｀)

栄養価考えながら、バランス良く食べます！

>>242
これからずっと暇なんで、１～２時間歩こうと思ってます！
午前中歩くのって良くないですかね？

皆さんアドバイス本当にありがとうございます！
他にも色々アドバイスがあったらお願いします！

絶対痩せます！！
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:20:01 ID:uqGmV0EZ
受験って太るものなんだ(゜_゜)
私が受験生した時は-10キロだったよ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:20:58 ID:hoWYJw5l
>>243
そうですよね！

今まで・・・

朝：もりもり
昼：カップ麺＋α
夕方：板チョコ、ガム
夜：ぐーぴた＋夕方と同じ
深夜：夜飯もりもり

＋ジュースなど

みたいな生活だったんで、食事制限したら結構効果あると思うんです(^_^;)

コツコツ頑張ります！
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:23:04 ID:hoWYJw5l
不安だとついつい食べちゃうんですよね・・・

予備校でお腹が鳴るのが恥ずかしいってのもありましたｗ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:28:57 ID:U1pJtWvS
>>247
分かる分かる…。コツコツ頑張ろうね！
焦って短期で一気に痩せても、
リバウンドしたり体に良くないだけだから。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:31:29 ID:NcbTfXrh
>>245
人による
まあ、だいたい受験勉強で家に篭りきりで動かないから太る人もいるだろうさそりゃ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 01:57:23 ID:hoWYJw5l
>>248
痩せたのにもう一回元の体に戻っちゃうなんて絶望です・・・
地道にいきます！

私が受験太りしたもう一つは、ほぼ年中無休でやってた運動部を引退したのに、食べる量が変わってないことです;;
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 10:25:26 ID:UPluOF6L
前回>>221
162／52.2／24　-600g

2月1日再スタート時：53.6／24　-1.4kg
今月末の目標　51.6／23
体脂肪は減らす為に、少しでも動く！　今から掃除だ。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 10:35:09 ID:Zz3bpECy
一年振りに体重計に乗ってみたら
去年／48
現在／56.5

(ﾟДﾟ)ﾎﾟｶﾝ
体型がどうとかじゃなくて、将来の健康のためにダイエット頑張る！
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 12:44:44 ID:EH7P6x4q
携帯からゴメン
165センチ・55キロから始めて、現在53.3～54.0の間。
おからクッキーとかソイジョイとかで軽い食事制限してたんだけど
体重が少し減ったくらいで気が緩んでしまい、今日お昼にコンビニ弁当を丸々一個食べてしまった；
揚げ物ばっか…
夕食は控えめにしよう！
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 13:16:50 ID:DWjVv1fu
151/50.6

５０キロの壁あつすぎ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 13:26:59 ID:u+w6RIOe
ちょっとみんなに聞きたいんだけど、このスレ卒業の基準ってみんなどのくらい？
計って1度40台にのったらって人もいれば、1週間ｷｰﾌﾟしてからとかもいる。
みんなはどう？
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 13:28:30 ID:SFbboLLy
153/51.0

ピークは１ヶ月前の52.2だった。地味な変化だからほんとに減ってるかは分かんないけどorz
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 13:31:09 ID:FY67maUj
156/57.0kg

だったのが1/19からｽﾀｰﾄして3週間で54.0kg！
無理せずダイエットできてるからこの調子で頑張る

今年の春こそ可愛い服着たいｗｗ
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 14:24:24 ID:u9FGT4yf
163/51.5kg

最近顔に肉がついたと思ったら50kg超えてた
一年前は47kgだったのに･･･

とりあえず49kg台目指して－2㎏!!
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 14:31:58 ID:aK9qe8yU
>>253とまったく同じ身長、体重。

165センチ、55キロスタート。

妊娠前の47キロに戻す！
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 14:34:36 ID:aEWWegdK
-2キロでいいなあ～
163/56.0
とりあえず-5キロ　トランポリン買うお
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 14:56:12 ID:1KRaEaIl
156/53

50の壁は高い…orz
とりあえず今日からまたがんばる。
目標は45に戻すこと。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 15:17:00 ID:lKzSRx2U
16 ：名無しさん＠恐縮です：2008/02/09(土) 13:07:17 ID:DdGZ/wY90
ファンはこのパクリを見て何を思うのだろうか

http://stat001.ameba.jp/user_images/e9/03/10004812494.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/bf/3a/10003856074.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/f0/4b/10003702793.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/f7/bd/10002949414.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/d4/00/10002949425.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/88/43/10002949433.jpg
http://stat001.ameba.jp/user_images/17/6e/10002949442.jpg

自分で確立したバリバリのエロポップと豪語していたけどｗ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 17:53:48 ID:0mtqpeZO
前回>>121
162/51.6→52.3
生理始まってむくんだ・・・
でも生理終わればもどるハズ？
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:20:40 ID:zLc4+JyE
162/50㎏

目標48㎏！
顔の肉＆腹肉やばい。
間食の誘惑に負けないぞ！
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:07:46 ID:ctR48moi
159cm/52kg

目指せ40kg代!!!
今回こそは頑張る!
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:24:47 ID:13pfrbWn
前回>>232
162/51.8
昼食が軽かったからだと思うけど体重減るのは素直に嬉しい
今日はトレッドミルで1時間ジョギングとウォーキング
その後マシンで軽く筋トレ
しっかし3ヶ月さぼってると体力低下してるなー
前は1時間ぶっ通しで走れたのに
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:21:58 ID:6hLGHqUQ
１５４センチ
５２kg→４２kg

食事炭水化物減らすのと間食おかし禁止
今日から４月をめどに頑張る！！
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 04:51:51 ID:g1C6pHi3
168/50.4～51.4(脂17%)
彷徨い中…
やっと秋の激太り(58ｷﾛ)から去年の今頃の体型に戻りつつ有る
47ｷﾛ…50の壁って何でこんなに越えられないんだorz
筋肉つけて痩せたい
代謝の良い身体に成りたい！
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 07:38:28 ID:0bHlUCDh
３月までに５３㎏から４５㎏になる。間食やめる。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 08:10:37 ID:G58+axQl
160cm/52kg
未知の40kgに早く到達したいな。
とりあえず、-3kg。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 08:29:52 ID:QlCKJpdv
162ｃｍ51.4ｋｇ24.1％
2ヶ月前までは49ｋｇ台を4ヶ月キープしてたのに・・・
正月はさんでリバウンド
目標）
2月末　50.8ｋｇ　3月末　50.4ｋｇ　4月末　49.8ｋｇ
がんばろう。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 09:35:04 ID:9kMp4Y0z
冬休みに5ｷﾛ太りました…
163cm 55kg
目標45以下!

2009年までに!
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 09:47:25 ID:g1C6pHi3
268
朝起きたら48.8(15%)に成ってた！！
何回も体重計乗り直したけど間違ない…
超嬉しいｗ久々に興奮した
絶対キープしてやる！
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 10:08:48 ID:G58+axQl
>>273
本当におめでとう！！
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 11:05:25 ID:LS/DICsn
163/53.5

夏に52までいったのに、その後油断して正月でついに55オーバー。
やっとここまで戻ってきた…。頑張る。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 12:04:13 ID:lSm7fKqG
165/52

４５キロ目指して
運動と野菜中心生活する
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 12:11:05 ID:g1C6pHi3
274ありがとう(；ω；)
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 12:20:50 ID:hz7TivT1
167/52.7kg
ぱっと見は普通の体格だが下腹部の肉が冗談抜きで(ﾟдﾟ)な自分。
たるみきった腹をひきしめつつ、体重も夢の40kg台に持っていくぞ！
とりあえず腹筋腹筋…
279 ：ぷひ＠156*53*48*♀ ◆Wh.EUmTrbw ：2008/02/10(日) 13:26:44 ID:si7tZ3J7
>>269
私もそれが理想…
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 15:18:31 ID:qRhjlhAm
>>235
51.1/19.1
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 15:27:55 ID:3nA9mtRI
１６７／５１.６
あと２～３キロ落ちてくれよ！
なかなか動かない。
腹筋、スクワットやろっ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 19:43:51 ID:6+XU0gh4
163.5/51.5
40kg台みたいのう
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 21:53:34 ID:HP+jYauG
前回>>266
162/52.5
今日食べた余分なもの：
塩キャラメルソフト　おつまみスナック小袋　ミルクティー　
運動：ストレッチ、トレッドミル1時間3分（内ウォーキング6分）
超スローペースながら約1時間走れて良かった。
ミニストップの塩キャラメルソフト、早く終了してくれ・・・
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 23:48:56 ID:TRp85J60
去年末162/52/22%
１月52→59→55
２月55→57→
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

目標48ｷﾛ…
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 23:54:01 ID:Xd+nrkVR
>>282
スペック一緒!!∩^ω^∩
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 00:27:42 ID:a6BC8KWM
一年前53㎏→現在58㎏

絶対４５㎏になってやる
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 07:57:09 ID:fKkD1dbt
昨日バレンタインのチョコ作って大量につまみ食いしちゃった(;_;)
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 08:02:03 ID:oOC1JrNR
157/49.4
卒業します！
一月末くらいからずっと50キロ付近で停滞してたんだけど
昨日ウォーキングから帰ってきたらいきなり300gくらい減ってた。
そんで今朝測ってまたちょっと減ってたから停滞期も抜けたと思うことにします。
目標は48キロだけどこのスレにはほんとにほんとに励まされました（;ω;）
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 08:05:10 ID:zouFoabQ
>>288
うわーおめでとう！！
もうこのスレの住民に逆戻りしないようにね！ｗ
私も今50の壁と戦ってるけどｶﾞﾝｶﾞﾙ

ｵﾒ！
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 08:08:42 ID:AObm9o9b
53→50→49→47→52
そろそろやばい
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 08:15:14 ID:uaEyIIVo
161 54.4 26.6

まだまだ。
少しずつでも頑張れ私。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 08:17:53 ID:zouFoabQ
>>290
３キロまではリバっても戻せる範囲らしい
４キロからはキツいらしいから頑張って
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 08:20:58 ID:oOC1JrNR
>>289
ありがとう…
50キロの壁厚いよね、応援してます。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:22:22 ID:K9u2tjRj
153 55キロ

これはヤバイ…正月から食べては寝てたからな…。
まず夜は食べず、野菜中心、運動毎日だな…。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:40:55 ID:lqp9wFXO
162/52

57から2ヶ月でここまで頑張ったけど、ここからがなかなか落ちない…。
どうすればいいんだ。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:58:01 ID:91vo7z9j
９月→49.5
今日→52

最近体が重いと思ったんだよね
痩せなきゃ！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 10:35:26 ID:6WHcNwnI
みんな痩せてるなあ。
158ｾﾝﾁ55ｷﾛ。
気がついたら5ｷﾛ太ってた。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 11:04:58 ID:xYFQ+bIW
159cm/54→51.6kg

バレンタインまでにあと２kg痩せたいなぁ…
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 11:54:35 ID:EBsl0t5I
１６２/４５だった２年前のビデオを見てショック。
せめて４８㌔になりたい。
服がみんなぴちぴちで着れないよ～＠５１㌔
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 12:11:40 ID:/PFhVhGq
>>299
１６２で４５ってギャル曽根と同じ体型じゃん
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 13:27:41 ID:tv+OCYSp
158/55.7
気付いたらだいぶ太ってました・・・
彼氏に半年以内に50切るって約束したので頑張ります！
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 13:50:41 ID:VN89qYjE
158㌢/55.2㌔

なんだかこの一週間、夜中に食べるクセが付いたみたいで、停滞中。
今日こそ我慢します(x_x;)

目標まであと7.2㌔！
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 14:12:54 ID:kPH4USvt
82ｷﾛを2年で52まで落としたけど、一番痩せてたのが47ｷﾛ。

今年はあの頃に戻りたい願望があるので、ダイエット中。
今朝の時点で51だったわ。
50を切るのは本当に大変。
なぜあの時あそこまで痩せてたのかが不思議でしょうがない。好きな人の為にがんばります！

やっぱり恋のパワーはスゴいわ。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 14:28:26 ID:Za+Ggsjb
>>303
それだけの体重の増減があると、肉割れの痕とかありそうですね
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:27:25 ID:UkVltGwc
153/51
最終目標は40!!
とりあえず4月までに45
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 17:36:30 ID:E9Vvonr2
153／54から49.9までおちた。ご飯食べるまえの全裸だからもう少しここでお世話になります。でもうれしい
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 17:57:57 ID:INYe9ouo
153/58

今日職場で、初めて会った時より太ったねｗｗｗｗ
って言われた･･･。初めて会ったのって2ヶ月ちょい前なのにそんなに変化がｗ
絶対痩せます。寝る前に食べるのと間食止めて頑張る！

残業終わって食べる→寝る を繰り返したのがやばかった･･･今日から気をつけるぞ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 18:22:23 ID:59kDqgQR
152/50

目標は3月までに45!!
間食しなぃ､食べすぎなぃ!!
特に夜。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 18:33:26 ID:fKkD1dbt
帰ったら計ってみよう。
51キロになってますように！
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 19:56:15 ID:q2gWQpqx
166cm/57kg
目標48kg!!
未来食事日記ﾀﾞｲｴｯﾄで頑張ろう!!
311 ：217：2008/02/11(月) 19:59:22 ID:nEVS3t9A
今朝計ったら５６→５５キロに！
あと嬉しかったのがやっと体脂肪率が３０％を切った！
この調子でがんばるぞー！！
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 20:22:27 ID:mX8jN4PW
158.0/53.0/25.0
目標は45kgの20％。胸は減らさないように…
カロリーを1200～1400までおさえて、
夜9時以降は何も食べない。毎日10000歩歩き
規則正しい生活にできるように頑張ります！
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 20:42:42 ID:tv+OCYSp
>>301
158/55
今日は昼食だけだったので減りました
よく考えたら5日から初めて-2kgになりました
＠5kg頑張ろう！
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 21:19:51 ID:kDFC1wiR
前回>>263
162/52.3→52.1
あと2kgが難しいよー
筋トレさぼってたらぷよってきたorz
今日からまたがんがってクラウディアシファーやる
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 21:29:18 ID:Wbqgi+Uy
158/51
MAXは66ありました。42キロ目指したい！スキニーパンツをかっこよく履きたい！「君、太ってるね」は聞き飽きた！
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 21:34:42 ID:59kDqgQR
152/50/22
30分の半身浴に､
風呂上りの筋トレで汗いっぱいかきましたーっっ;;

明日の朝ご飯はﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄで我慢して
昼・夜も食べ過ぎないように注意します!!
まずゎ目指せ47!!そんで3月には45だ!!
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 21:36:24 ID:+evXHj8U
162cm/51.1kg/25％

去年の夏は、48kgぐらいだったのに戻ってきてしまった。
転職して去年とは比べものにならないくらい働いて身体も動かしているのに減らない！
40kg台を目指すと共に、体脂肪を減らすことを目標に頑張ります
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 21:53:04 ID:vQaeUbPa
154/53/31
目標は45kgだけどまず40kg台になりたい。
てか体脂肪が高すぎなのでこれを落としたい・・・・
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 21:59:34 ID:eMmPXQOR
163/52です。
最高57までいって53で落ち着いてて最近やっと51.8に！
でもそれはお腹壊したから…。
2月中には50切って3月の同窓会までにはせめて48になりたい！
最終目標は太ももほっそりの45キロだー！！！
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 22:14:17 ID:szh+r+jJ
156/52㌔

失恋からドカ食いで半年で10増orz
頑張って背肉とヒップの肉を落とすぞ(｀・ω・´)
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 22:16:43 ID:XuM5NxAP
160/55
携帯から参加(´･ω･｀)
精神的ストレスで2ヶ月で7キロ増加orz
３月までには53になりたいな
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:18:10 ID:XTKMz/pz
159.2/52
11月の健康診断の時は46ｷﾛだったのに一気に増えた。
取り敢えず46ｷﾛ迄戻して最終的には3年前の43にする。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:22:24 ID:hDC1jmAz
156/51
よっしゃああああああああ
あと目標まであと5キロじゃああああああああああ
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:57:25 ID:mX8jN4PW
前回>>312
53.4kg/24.9％
お腹が前よりたぷたぷに…いかんいかん。
さらに今日撮った発表会の写真が妊婦みたいだったorz
悲しかったけど、モチ上がったｗ
今日は早く寝て、明日は早起きするぞ。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:57:49 ID:+U3Fvaw7
前回>>231

166/51.2
体脂肪率計り忘れた

50キロ台見えてきた！
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 00:43:08 ID:vYx7mc3/
正月に体重量ったら63キロ（160センチ）あって
大ショックでダイエットして、やっと58キロ。
道はまだまだ長いけど参加します。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 09:17:49 ID:obkPumxV
>>280

昨日　50.9
今日　50.6

生理まだかぁぁぁぁ

便秘でお腹でてるし体重い
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 10:22:06 ID:g6rY+exC
162/51.9/21.9%
ずっと52～51を行ったりきたり・・・
私には40台なんて無理なのかも
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 10:41:35 ID:8qlvoXHP
161/51
３月半ばまでにあと５キロ落とす
昨日ドカ食いしちゃったから今日はサラダだけにして調節！
頑張る
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 10:53:11 ID:Y4duI1dh
男がダイエットして何が悪い!!
仲間うちで１番チビ＆デブはもういやだ

現在168/54
目標は49kg
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 10:57:53 ID:6JVkM2+y
>>325
40kg台じゃ(ry
332 ：なん：2008/02/12(火) 11:16:07 ID:1R59nIK2
ダイエット始めて1週間。
4日で1kg減り、今日はかったらそっから0.3kg減。

極微量だが、かなり嬉しかった。

でも0.3kgならすぐ増えるから気をつけなければ…
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:14:37 ID:WARENT21
前回>>282
163.5/51.5→52.4
ふえんなあほー 50kg切るのは大変だ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:52:54 ID:4B7cJfhQ
150/50 32%
痩せる前は57/36%だった…目標は45㌔！！
食べないより、小食で筋トレして筋肉増やす！
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:58:58 ID:NWnog1Mq
163/50.9
51㌔台をうろうろだったけど風邪引いて50台に…！
50なんて何年ぶりだよ
便秘気味だからもうちょっと減るかな…
風邪治っても維持して49までしぼりたいな
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 15:27:16 ID:yKDbMryK
正月休みの体重
164/59 ｳｴｽﾄ82㌢かなりショックだったのでダイエット励んでます。
現在 164/54 ｳｴｽﾄ71㌢
順調に痩せてるみたい。
目標は元の体重の47㌔まで落とします。
337 ：sage：2008/02/12(火) 16:07:28 ID:eev6XQQy
さっき計ったら49.8に!!!
卒業したいところだけど0.2キロなんて簡単に戻るからもう少しここにお世話ななります
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 16:47:49 ID:0LbM6ldW
ケーキ食べちゃった‥
夜はたべないどこ(>_<)
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 16:51:51 ID:s0oIlDj4
お菓子たらふく食べちゃった
４９キロになりたいなぁ。当分無理そうだが
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 17:30:19 ID:mOeH95El
159/50.2

あと…あと200グラム…
しかし昨日夕飯にふらんす亭のオムハヤシｗ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 18:38:31 ID:lCerR3tU
161/59.5

お菓子禁、運動毎日でがんばります
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:00:11 ID:4O089Hjs
60から53まで減らしたけどそこから微動だにしない
しかも夕飯にクッキーどか食いした
おわた
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:33:50 ID:flW+XN0m
155/51（30.5％）
夏に結婚します。
来月末にドレスの衣裳合わせがあり危機感を覚えました。
なんとかして50を切りたい。
お世話になります。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:43:03 ID:x8ZLuxi6
前回>>89
158/52
今日も筋トレするぞ!!
明日の朝には51.5になってますように…(ﾟёﾟ;)
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:52:25 ID:VPsKd4ri
好きな人に釣り合う女になるためにダイエットしてます。
当方、156㌢/58㌔のピザ♀ですが、実は去年の年末までは66㌔ありました。
毎日1.5時間のウォーキングと週2～3回のビリー隊長のご指導で何とかこれだけ削りました。
当面の目標は53㌔、最終目標は48㌔です。
頑張りますので参加させてください！
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 20:58:36 ID:Dy+NhxEx
なんでいちいち結婚するとかいわなきゃならんのだ？
誰も興味ないぜよ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 21:13:38 ID:9JNVo/Ex
当方155/59のピザ＼(^o^)／
三食もりもり食べても家に引きこもっても、これ以上体重増えなかったけど
さすがに危機感覚えてきた
今日から頑張って48キロ目指します！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 21:21:41 ID:Fz8F7RAL
>>313
158/55
今日は昼食を食べすぎてしまいました・・・
体重は変化なしですが、増えてなくて良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ
明日も頑張ろう！
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 21:29:26 ID:XHwfW9ZQ
160/51.2/26.9%

去年9月の59.8/33.0%からようやくここまで！
体脂肪を減らして40キロ台に突入したい
筋力UP狙います
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:01:18 ID:OnYf8vKF
156/57
今日からスタート
小学生のときから蓄えてきた肉の壁とのおさらばを目指す！
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:36:07 ID:BebUssCy
>>322
159.2/51.5
昨日は全裸で52ｷﾛだったのに、今日風呂上がりにパジャマ着た状態で51.5だった(;▽;)
頑張るぞー
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:52:19 ID:fHvxAT7o
165/50.6/15.0
0.6リバウンド～orz
今日から頑張る！
夏までに46キロ！
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:26:15 ID:V9CrCuIw
158/56
かなりヤバイ
40キロ代目指して頑張ります。
とりあえず目標53キロ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:50:13 ID:9D1Ga9xz
携帯から参加します
156/54.6/体脂肪率33%
帰省してる間に２キロ増…orz
今月までにとりあえず元の体重に戻します！
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:54:27 ID:24rv6iLY
>>324
53.1kg/24.8％
いつもなら外出したとき、必ず食べ物買うんだけど
今日は買いませんでした。明日も頑張るぞ^^
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 00:42:22 ID:vTfORdhs
156ｾﾝﾁ51ｷﾛ
56ｷﾛからやっとここまできた！
1年4ヶ月かかったよ。
ﾎﾝﾄに長かった。
絶対頑張るぞ！
357 ：なん：2008/02/13(水) 01:26:06 ID:6wZ/HgBI
160/54.8


朝:うどん、コロッケ、ポテト

昼:ヒビンバ風チャーハン

夜:なし

食べ過ぎた…orz
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 01:49:28 ID:s/rae66v
野菜とたんぱく質はどうしたのよ＞357
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 05:35:39 ID:e7PLY3ex
現在
165/51.8 22%
半年前
165/48 18%


…痩せます痩せます('A`)
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 06:26:19 ID:I38m0IPh
>>220
55.3
生理終わったけど変わらなかったな
またやり直しだー！
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 09:30:24 ID:so4Sp0T+
>>327
50.5

50キロの壁あついな
おまけに今日は食欲がすごい
今何食べるか考えてる＼(^O^)／
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 10:06:55 ID:kuIoujhB
前回>>333
163.5/52.4→51.7
乗ってから巻物食べてしまった
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 10:36:37 ID:op8ay5ta
>343
結婚前って痩せるよ～
がんがっていい嫁子姿になれよ～
私もイベント多い４月に向けて４０㎏台めざすぞ！
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 13:24:32 ID:Y1JeRCRi
51ｷﾛから1ヶ月で48､9ｷﾛになったけど、見た目では全然変わらない…
50ｷﾛ代に戻らないよう頑張らなきゃ！！

目標45ｷﾛ！
あと3､9ｷﾛ(´Д`)
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 14:22:38 ID:lAGNj5o0
158/52
ダイエット始めて1週間、貯まってたもん出して3kg痩せました。45目指して頑張るぞー！
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 20:30:40 ID:/0lbDXWH
>>348
158/55.2
増えた～ヽ(;´Д｀)ﾉ
やっぱり昼にお好み焼きと軟骨のから揚げを食べたのが・・・
明日はがんばります！
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 21:32:26 ID:YNjCSXhw
>>217
今朝計ったら45.5ｋｇ！
やっと折り返し地点だ頑張るぞ！

368 ：jtpgjmw：2008/02/13(水) 23:26:36 ID:gpJl4uQH

先々週162/53が今は56
テスト期間中だからといって食べ過ぎた。

２月中には52.5まで落とす。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:49:01 ID:QLe3hBXf
前回>>344
158/52.2
減らない……
けど今日で筋トレ4日目
筋肉つけて代謝あげる！
370 ：いちごみるく：2008/02/14(木) 00:21:40 ID:rOJ2OAde
体重が週間で→になりました単なる食べ過ぎです馬鹿です
月日は卒業式だっていうのに・・・
なんとかして→にします
今日から頑張るぞ
ちなみに身長はです
371 ：いちご。：2008/02/14(木) 00:25:59 ID:rOJ2OAde
体重が週間で→になりました単なる食べ過ぎです馬鹿です
月日は卒業式だっていうのに・・・
なんとかして→にします
今日から頑張るぞ
ちなみに身長はです
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 00:29:20 ID:ExHqn7qt
前回>>355
53.2kg/24.7％
歩いてるおかげかな？いつも３日目くらいから
戻っていってしまうから油断せずにしないと

>>370
絵文字やめようよ…
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 01:28:22 ID:VVMONGQi
158㌢
昨日53.8が今56.6
ﾔﾊﾞｲです。。。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 02:17:05 ID:GTTBfgZ8
どうすれば1日でそんなに体重が変わるんだろ…。
昨日の朝と今日の夜かな？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 02:22:04 ID:0uM46TKc
ヴァレンタインだからって
チョコ食いすぎたーーーーーーー！！！
あげる側が食ってどうするーーーー！！！！
うがー！！！太った絶対太ったー！！！
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 02:40:11 ID:gxE6d9kn
病み明けでやせたのに、食べれるようになって
味が濃いものを好むようになった(泣)
昨日はポテト、今日はコロッケ・・・しかも夜！
普段はぜったい買わないのに。
しかも薬の眠くなる成分で生活リズム逆だぜ。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 03:53:12 ID:WbjwQNUx
164/55
正月太りで57あったのがやっと戻ったとこ。運動部だった中学時代は161/46だったからそこまで落としたい。
来月友達が結婚するからまずはそれまでに52くらいになりたいな。腹はもちろんだが顔と尻～ももの肉が尋常じゃないんだぜ…
とりあえず規則正しい生活をするところから始めよう。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 03:57:20 ID:+vjslOmS
さっき風呂入って体重はかったら、49.6！
おそらく中１以来の40kg代
去年冬受験太りでMAX58kgあったけど
一年かけてようやくここまできたよ(´;ω;｀)
一週間キープできたらこのスレ卒業だ！
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 05:03:20 ID:85KdGiAo
今59ｷﾛ
1年で11ｷﾛ太ったので元にもどします!
今日から置き換えスタート
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 06:05:59 ID:DxgRblYL
>>361
50.2

昨日食べてすぐ寝たのにへってた不思議

下腹でてるのは生理の前兆なのか…妊娠はないよな…
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 07:31:08 ID:nZf0mxDg
受験太りで一気に59キロorz
受験もほぼ終ったし春からの大学生活に向けてなんとか痩せたい!
40キロ代だしてみせる

現在 158/59
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 10:27:51 ID:ZGdIHmhm
朝服着たまま計ったら５０.５㎏だった
夜がその数字になるようとりあえずがんばる　　

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 11:47:45 ID:7HXUixsT
正月明けから始めて、ようやく58→53.4になった。
目標まであと5キロ以上あるけど、がんばるぞー！
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:32:33 ID:lxn6z0iW
前回>>314>>328
162/51.9→51.4
停滞期打開のためにチョコレートケーキ食べたｗ
思惑は成功して0.5減った！
この調子で50切れますように(-人-)
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:57:21 ID:qVwNzg9r
163/53
１キロ減だけど、二日間熱出して寝込んでたから減っただけ
今日からまた運動頑張る！
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 14:06:06 ID:MpnoGATo
>>384
たった４日を停滞期とは呼ばない。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 14:26:13 ID:5ua9e5y7
今日から真剣に痩せてやる。
今は158ｾﾝﾁ54ｷﾛだから46ｷﾛまで痩せてやる。絶対に痩せてやるんだからな。今から準備してペットと一緒にウォーキングしてくる。絶対痩せる。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 15:35:52 ID:XMnF/ksS
前回>>228　153センチ。
ずっと49.8～50.2を行ったり来たり。
痩せ期なのに下がらない…orz
そしてバレンタインで頂き物食べ過ぎた。
ダイエットするってレベルじゃねーぞ！！
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 15:47:46 ID:bOIQQKYV
現在156/54
夏に彼氏と沖縄に行く約束をして水着が着れる体型になったら水着を買ってとおねだりしているから今から約半年かけて頑張る。
ベタだけどサウナスーツ買ったから今日から走りに行くぞ～！
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 20:17:35 ID:UNS7NM6S
>>366
158/54.5
-0.7でした！
2時間のｳｫｰｷﾝｸﾞをしたのが良かったみたいｗ
明日からも暇があったら歩くことにしよう(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
明日も頑張ろう！
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 23:09:12 ID:EAEyxF6V
前回273
やっぱり不健康な生活で48に成ったから
戻って50ｷﾛorz
46ｷﾛ目指して健康に生活する！
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 01:30:53 ID:K83A8sI7
他スレでの復重になりますが（住み着いてるのでごめんなさい

58,0→52,8に。

もうすぐ40台スレに移行だ絶対してやる！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 01:38:58 ID:UkVSeaHS
12月にはじめたダイエット。
今日で153/56.6/30%から50.0/26.5%になった。
４０台まであとちょっと。頑張るぞぃ。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 05:10:47 ID:AQGUdqoE
153 55kg まずは48kg
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 06:57:47 ID:kR/JOO09
156 50.4

上り坂だなぁと思ってたらとうとう50kg代に乗ってしまいました
とりあえず-5kg目指すぞ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 07:43:40 ID:9FPnyN4X
154/55.4
一日2食を春雨ヌードルorブランクッキーにして、10日で2kg落としました。
今月中に53キロ台にもってきたい。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 09:13:06 ID:xULpvdBn
161／49.0㎏／20.8％
昨日生理来たけど、なんとか維持できたので
やっと卒業かな。
８月末は54キロあったから約半年かかった･･･。

まだ下半身デブなので、あと－２キロ頑張る。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 10:46:13 ID:oUgeeIY4
162ｾﾝﾁ 50.5ｷﾛ

49.0までやせたのに戻った(｡･_･｡)ﾉ
今からホットヨガ！
がんばる！
最終目標45ｷﾛ！

皆やせるぞー！
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 11:37:23 ID:DzVZzKWK
153㌢52㌔
会社やめて7㌔増量…
特に太ももがかなりきてます(T^T)
下半身痩せってどうしたらいいですか？
とりあえず運動してみます
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 12:24:31 ID:mOglnQBb
>>380
50.2
今日ケーキ三個食べたから絶対明日増えてるな
おいしかったーまんぞく＼(^o^)／
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 12:36:58 ID:76tE5fCH
前回>>278
あれから食事のバランスに気を使ったり、筋トレだの運動だの色々し続けてようやく51.6になった。
今までいかに運動不足だったか思い知ったよ。
健康的ダイエット万歳！
この調子であと1.6kg絞り込みたい。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 12:51:34 ID:at77E6JO
前回>>343
155/50（30.0）
かなり小食にしてみた。
でも今朝はおかゆ、昼はパンを食べてしまった。
がんばらなくては。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 13:31:43 ID:R0RTm5m5
>>394
一緒だ。お互い頑張ろう！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 14:45:53 ID:pqif0Gxv
前回>>362
163.5/51.7→51.4
パン食べて昼寝してしまった
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 15:07:28 ID:b3Kb6x2i
164cm・55kg
ここ2週間くらい停滞中
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:55:11 ID:0oibzaMq
いちごみるくどんだけゆとりなんだよｗｗｗ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 17:56:46 ID:jg5caswq
163.5/54　♀
生理が来ねぇ…
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 18:12:34 ID:V4tbaX0Y
154/54.2

56Kgから二週間。
春ワンピを一枚で着たい！
とりあえず今月中に53kg目指す
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 18:26:56 ID:PKqHFyJ8
163/51.8

中々減らない、断食したいけどリバとか飢餓状態になるのが怖くて出来ない
今月中に50キロとおさらばしたい！
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 19:53:09 ID:C32+qNl5
157cm/52kg
かわいい花柄のシフォンワンピ試着した時に、
鏡に映った自分の脚の太さ、膝まわりのゴツさに泣きそうになった…
来月末までには40kg台になるぞ！！
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 20:13:42 ID:YpdP71mz
150　53.7
生理来た。食欲すごいけど我慢我慢　5月までに40キロ台で安定したい。
もう二月も中旬なのに、いまだ正月太りって言うか自分
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 20:42:31 ID:90KFjOMU
>>390
158/54
前日比-0.5
今日もウォーキング2時間してきました
この調子で明日も頑張ろう！
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 20:56:14 ID:QzPhUTo9
>>411
スペックほぼ一緒、がんがろーね。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 22:18:36 ID:C/HOr+pH
今日から参加します

162/53.5
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 22:29:35 ID:t4b6FeCT
前回>>320
51.4㌔
造顔マッサージで顔引き締まってきた気がする(｀・ω・´)
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 01:22:52 ID:68NLzUPR
前回>>283
162/52.6
ちょっとサボってドカ食いしてしまった。
今日はトレッドミルでジョギングとウォーキング計74分
筋トレ　サウナ10分×1
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 02:49:48 ID:uti6X9W0
157㌢ 53.4㌔♀
今月中に51㌔台になりたいなぁ。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 09:52:26 ID:NlK9SwP4
156 51.2
水曜日までに40kg台にする
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 10:01:07 ID:dX+yaExN
>>400
50.2/18.8

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 10:36:47 ID:gR24QUNh
>>365
158/51kg
今月中に49いきたいな！
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:01:52 ID:Zyaen3D7
163/51.8
前日比０
増えてないだけ良かったけど、昨日も有酸素したのに
断食してみるか迷い中
絶対今月中に50キロ切りたいよ(;_;)
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:56:16 ID:LBx2QOFI
160/57.8→56.5
ダイエット始めて約一ヶ月、
まったく減らなかった体重にやっと変化が(Tд⊂｡∴ﾟ*゜｡･* 嬉しいよ～！
下がり気味だったモチも一気に上がった！
２月じゅうにもう1ｷﾛ落とす！頑張るぞ！！
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 15:04:21 ID:Garh8AiR
167 54．4
夏は50キロきったりしてたのに食っちゃ寝してたらリバウンﾄﾞ
ジョギングして絶対四月までにもどす！
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 15:26:45 ID:wzwF98oe
一昨日からダイエット始めた
155/53
春までに-5目指します
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 16:06:53 ID:zRcoPiJQ

159/53

2月11日から始めました。

体重は毎日ではなく、10日に一回はかろうと思います。
とりあえず2月中に-2kg目標です。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 16:35:25 ID:fuVPs/Cu
153/51

頑張って40ｷﾛ前半になるぞー
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 18:16:13 ID:ktZn6+50
163/50

ここからが痩せない
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 21:33:53 ID:h1eHquXP
>>412
158/53.9
今日はいつもより多く食べてしまいました・・・orz
お菓子も食べてしまったし、ジュースも飲んだヽ(`Д´)ﾉﾊﾞｰﾔ
明日は自分に厳しく頑張ろう！
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 22:24:33 ID:pZAnBDNu
前回>>416
162/52.8
体重順調に増加中＼(＾o＾)／
うん○が出ないからだと信じてリンゴ食べた
運動：トレッドミルでジョギング1時間ウォーキング10分程、筋トレ
生理きたので明日から運動休み
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 22:30:01 ID:1M23OJsV
163センチ 56キロ

今日半年ぶりに体重計に乗った。ショックで家飛び出して泣いたorz
４月までに絶対50キロになって感動の涙をながしてやる！
朝なし
昼うどん半玉
間食アイス半分、果物、パイ一つ、コーヒー
夜豆乳鍋、豆、ブラウニー一かけ
昼から三時間歩きっぱなしで買い物、そのあと一時間ウォーキングした。あとは腹筋と、スクワット100回！
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 22:31:40 ID:tF6NM3EN
162/54
筋肉質です。
来週には53キロにしてみせる！
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 23:29:17 ID:zro+2Gbq
153センチ女
早く仲間入りしたいです！現在60キロのため…
50キロ代になったらかきこむぞー！
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 23:41:15 ID:x2+QLFiY
前回>>325

166/50.8/20.5

ついにキタ(゜∀゜)
２月中に片付くかな。頑張ろう。

ただ、生理がこない(´･ω･｀)
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:12:16 ID:znhzCebI
165/57.0

去年９月の71.5㎏からやっとここまできました！一応当初からの目標は55㎏だったんですが、ここまでくるとどこまで痩せられるかがんばってみようと思います(^ω^)
急いで痩せてきた所為かまだまだお腹やふともも、骨盤周りの肉がだるだるなのでどっちみちダイエットはやめられそうにありませんｗ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:18:21 ID:H+6EqINM
やせます。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:32:57 ID:8VqI9oPa
160/55
もうだめぽorz
気がついたらこんな体重
単位落としそうだから勉強もしなきゃだし時間がない！
どうしたらいいんだい？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 01:33:59 ID:DxehmGQv
ここ来る暇あるなら勉強しろ。








ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 01:44:51 ID:z8KO366R
>>432
元のスペックほぼ一緒！
私は153/62だったけどｗｗｗ
去年の12月末から食事改善&間食ナシで今153/55辺りをｳﾛｳﾛですよ
とりあえず半年計画で47～48kgの標準目指してます
地道に続けられるよう頑張りましょー
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 02:01:19 ID:PX978fUr
150/53　
去年、食事制限などで無理をして半年で６４→４８ｷﾛになったんですが
やはり体と心に負担になり、5キロリバウンドで現在５３。
無理な置き換えとか、絶対負担になる・・分かっていたのに。
去年の後半からお休みしてましたが、今月からまた再挑戦です!!
今回は適度な食事制限、でも無理はしたくない。
でも無理しないと太るかな・・
太ることへの恐怖心みたいなのがありますが
宜しくお願いします！




440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 09:58:21 ID:aEBqtfLv
49.9㎏達成！
微妙な数字だけど久しぶりに40㎏台を見てやる気になった！
目標は今月中に－1㎏だ～！
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 11:55:41 ID:68sInmy1
158/54→51
週５プールで2k泳いで一ヶ月半。ここから落ちない…
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:08:13 ID:hPIoOPqr
165cm/54.5から53.3に落ちた!!
と思ったら昨日から何故かドカ食いが止まらなくて体重戻った；
今日は食欲抑えなきゃダメなのに止まらない!泣
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 12:26:03 ID:2AqnxIet
>>438
ピークは高校時代68あったんですが就職して54になり油断して少しずつ増え61にorz…こないだ最ダイエット開始して60に。見た目全然違うよね…頑張りましょうねヾ(^▽^)ﾉ
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 13:37:10 ID:AiyGp+8O
162/51.6/26.8%
切れそで切れない51の壁・・・orz
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:45:16 ID:IeN7gKHp
>>440
ｵﾒﾃﾞﾄｳ(゜ーÅ)
私も40ｷﾛ代の数字見てみたい！ 頑張る

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 15:36:17 ID:PfT5dor+
今日やっと49.8になった。
けど また増えそうだから維持できるまで頑張ります!
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 15:51:30 ID:453/WVxB
161/58.2
76kgスタートで、ようやくこのスレに参加できるようになりました！
１ヶ月１kgペースで落としているので、今年中に40kg台見れるように頑張ります。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:18:32 ID:YjR6E9ml
165で50.4まで行ったのに2~3日52.4になり、今51.4。
40キロ台を見たいよ。
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:20:34 ID:o/jNgM7f
165cm/51kg/20%

48kgまで落としたからキープするぞ！…と思ったらリバってしまいましたorz
体脂肪も増えてるし…
絶対にあと3kg、いや5kgは落として体脂肪も10%台に戻す！！
7号のスカートをゆるゆるで履いてやる！！
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 17:47:01 ID:tGdCjW57
絶対痩せてやる、こんなスカート履いてやると書き込んだやつが二度と来ない件ｗ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 18:41:18 ID:bUTCfc3D
前回>>430
163センチ
56→55キロ

今日は食べ過ぎた。
しかし、負けじとウォーキング一時間、腹筋100回した！
明日はあまり食べないようにしたい…頑張る！
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 19:31:53 ID:sCyIbbbB
52.0に戻ってしまった
やっぱり菓子はダメだわ
明日はジム行けないからプチ断食する！
後12日で51キロ台キープしたい
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 20:20:55 ID:0TXCqvDZ
一ヶ月まえ、５４→５１キロまで落としたものの、現在また５４キロ。
とりあえず今日から一ヶ月で－１．５キロ、五月末までに５０キロきります。
１６３センチ５４キロ２０％
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 20:42:53 ID:tx1RQ21j
>>428
158/53.3
今日はしっかり食事制限できました！
明日も頑張ろう！
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 21:07:15 ID:+IXSZOs0
スペック
156/54

ジム行ってるんだけど、効果でない。
20台前半の時は、痩せるの早かったんだけど・・。

今月末までに、-1Kg目指す！

お正月には52で、まずいまずい言ってたんだけど
もっと増量した。気抜きすぎました。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 21:15:07 ID:rSDUfTGJ
１２月２０日１５０センチ５２キロからショコを始めて、今は腹筋や腰割も増やした
そして今日！４９．９キロの数字が！>>440と一緒だ
体重落ちなくて嫌になったりもしたけど、結果がでると嬉しい…
今日の４０キロ代は一過性だからこれからも頑張るよ(・ω・´)
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 21:41:15 ID:2AqnxIet
>>432です。
ついにこちらのスレに参加です！おねがいします。【153㎝59.5㎏女】
油断したらすぐ戻ってしまうので根気強くやります！
458 ：nanasisann ：2008/02/17(日) 21:43:04 ID:rjq+KwtG
うふふ
がんがる！！！

４月には
細い先輩でデビューしてやるんだお！！
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:59:47 ID:lESVQB27
２月初め162/57/26%ｽﾀｰﾄ今55ｷﾛ
今月末目標54ｷﾛ、５月までに48ｷﾛ目標！
腹減った…

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 00:01:04 ID:vzH6l+13
痩せようと思うたび太ってく。なんだかなあ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 00:02:11 ID:eBzvrELd
１６０／55
去年は４９だったのにー
毎日の過食でこんなに、、、

今月中に４５になる！
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 00:30:41 ID:Llue6p4b
本当に何でご飯てこんなに美味しいのかねえ…
運動すると更にウマイんだよね…ｗ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 01:56:55 ID:XY050z1V
161cm 55kg

ﾗｲｳﾞまでに痩せる!
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 02:20:13 ID:6la61y/b
158/58
こないだ55だったのに太った…orz
頑張って50きるぞ!!!
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 05:01:19 ID:TGgfjw0a
スペック女22才
154/52→154/50.3

12月くらいからショコ始めて途中何度かサボったけど、最近また始めて1週間。
今日久々に計ったら減ってた！
モチ上がったから食事制限もしながら続けていこうと思う。
40台まであと少し！
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 07:33:20 ID:qVY3agk7
>>419

昨日50.8
今日50.8

昨日から生理きたぁぁと思ったら見事に増えた
はやくおわれー！
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 07:34:07 ID:m59WhBq9
>>365>>420
158/50.3
順調。頑張るぞー！
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 08:15:18 ID:6XJqBIsX
160/55.5
４月までに50切るぞ!!
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 09:09:32 ID:7uKgmVFq
前回>>404
163.5/51.4→50.9
あと1kgが長いんだろうなぁ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 09:16:41 ID:wrdQu9Tn
163/52.2
先週51.6まで減ったのに、一日200グラムずつ順調に増えてる
生理も終わったのに減らない
今日は豆乳しか口にしない！
今週は51キロ台で落ち着かせる(>_<)
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 09:21:06 ID:etN87kLF
卒業式でドレス着るまでに50きってたいなぁ。
２０日ちょっとで2キロ減らせるかな。がんばろ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 09:49:42 ID:J7umJvDd
ヘルシア、黒烏龍茶いいよ!
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 12:08:01 ID:/iaCw9OI
今148/57でピーク72
°･(ノД`)･°･
40代になりたい…
取りあえず5キロ落として自信つけてがんばるぞ(｀･ω･)
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 12:20:39 ID:NorQZvup
１５７ｃｍ女

３年前　４７キロ
２年前　５３キロ
１年前　５３キロ
現在　　５７キロ

・・・・・・・・

とりあえず目標５３キロに戻す。でも運動やめてから意思弱くなった。
でもやるなら今しかないよね。お菓子やめよっと。でももうホットケーキ焼きたい。
でも焼きません。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:34:19 ID:53fSmOfU
22歳 156cm
ダイエット開始8日目(本日生理終了)
58㎏→56㎏
やっぱり生理中って体重増えるね。
食事制限と間食やめて55㎏まで減ったのに…。
今日からは運動も取り入れて45㎏目指す!!
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:58:38 ID:cp3Nxk0p
去年の4月→152/68(ﾋﾟｰｸ)
今現在→152/53.2

今日から参加させて下さい！

最終的には38～42になりたい。
彼氏細身好きだし(´・ω・｀)
まずは50抜けられるようにみんなのｶｷ見ながら頑張る！
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 20:04:39 ID:50H9hTMo
>>473
身長いっしょだ！頑張ろう！

今55キロ。
遠征で食生活が乱れたから、明日からバランス良くしなきゃ。
４月までに50きるぞ！
478 ：sage：2008/02/18(月) 20:41:42 ID:UCzDVFsv
153/51
ピーク→54
あと２キロが遠い…。大学の入学式までには絶対５０切る！！
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:05:32 ID:nIvqv7BD
見つけた可愛いワンピースが着たい！
１年前
155/48
今
155/57
とりあえず52を目指す！
最近前見たくドカ食いしたり遅くに食べたりしてないのに増える一方…
生理中だからかな…
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:44:35 ID:A+cbsJJl
１５４/55.4
正月太り解消のためにウォーキングを始めたら１キロちょっと増えてる…
４０台まで遠いなあ
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:55:42 ID:Q0TT6A28
152/52
はやくあこがれの40kg台になりたい！
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:24:00 ID:lqMqZGmL
156/56
最終目標43
夏までにとりあえず48キロになる。死んでも夏までに48キロになる。
明日から食べる量を最低限にしてダイエット
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:30:12 ID:oHZ3Xi4n
去年の5月から始め
74ｷﾛ→現在55・6ｷﾛ

40ｷﾛ代まで
まだまだ遠いけど
夏までに頑張る！！
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:31:49 ID:oHZ3Xi4n
去年の5月から始め
１５８㎝
74㌔→現在55・6㌔

40ｷﾛ代まで
まだまだ遠いけど
夏までに頑張る！！
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:42:04 ID:wnkdSBpZ
>>484
頑張ったね
すごい！
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:40:39 ID:UhFQ8R9R
52kgから減らないorz
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:55:31 ID:pMTwqBvG
>>484
すごいですね～見習いたい
どうやって痩せたんですか？
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:57:36 ID:S6Q9E6RM
１５５センチ、５３キロ
目標は６月までに４８キロ
がんばります！
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 02:17:46 ID:7cZf3cKN
163/57！
今月中に55に！
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 06:51:29 ID:hImbgkU7
>>487
ずっと続けてる事は
半身浴と間食無し。
腹８分目。
って事だけです。
気が向いた時だけ
ビリーやったり
歩きます。

参考にならなかったらごめんなさい(´・ω・`)
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 08:17:56 ID:oJdB8Eui
163/51.8

400グラム減ったけど誤差だろうな
今日はジムに行くので有酸素運動と食事制限頑張る
今回は生理終わっても体重減らなくてガッカリ
増えもしなかったから仕方ないか
今月中に後１キロ減らす！
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 08:23:59 ID:0zx1+EzD
>>488さんとまったく同じに頑張るぞ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:20:15 ID:SdLqBLFB
また頑張ります！！
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:36:50 ID:fzF9GOUX
167/57目標-7ｷﾛ！頑張ります
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:53:50 ID:5XNwj69e
今日からまた頑張ります！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 10:11:42 ID:bSTiBnyz
一日の体重の変動がものすごく激しく…更に年間(四季で)10ｷﾛ以上変わるんで
ﾊﾟﾝﾂW58～W76 服もXS～LLまで持ってます。部屋が服の山です…出費もｽｺﾞｲ
○|￣|＿
最小体重に固定したく思います…目標48kg一年間ｷｰﾌﾟ今163cm55kgﾃﾞﾌﾞ期からのｽﾀｰﾄです

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:07:27 ID:A8jBsQOA
>>466
49.7

やったぁぁぁあ！
卒業します！
誤差なんで50キロ代になったらまたお世話になりますねﾌﾞﾋｗｗｗ

目標１ヶ月後４６がんばる
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:12:30 ID:VzEMFCkq
>>497
もう戻ってくんな
おめでと！
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:14:43 ID:x5H3buE9
>>497
おめでと！明日帰ってくるなよw
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:16:57 ID:264rgX4d
>>497ｵﾒﾃﾞﾄｳ(゜ーÅ)

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:47:43 ID:BJkc+jod
>>496
あれ、私のことかと思った。体重は私の方が多いけど。
パンツ５８～７６、７号から１３号までクローゼットに入ってます。
今は、なんとか９号でいけるんだけど、大きいサイズも捨てられない。
４０キロ台にきちんと戻して、でかい服を処分するぞー。

現状５９．５　一年かけてもいいから１０キロ減目指します。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:59:53 ID:7JBozFg0
今159／51
1年半で71→51、20キロ減量
51～52を半年以上キープしてるんで、
今年の冬はデブ時代にもらった13～17号の服の大半を処分した
でも、マックスのときに着てたジーンズだけは記念にとってある
ボタンとファスナー外さずにするっと脱げたときは、マジうれしかった
たまに履いてみて、鏡見て一人で喜んでる
あと少しで40台、ペタンコのお腹になって未知の領域へ･･･
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 12:21:48 ID:QUZrq+tg
長い間のダイエット生活で55ｷﾛになったのに過食を1ヶ月繰り返し58ｷﾛになり、腹と顔の肉がやばいです。3月1日は卒業式があるので毎日ジョギングとビリー、ステッパーを頑張り52ｷﾛを目指します！！最終目標は40ｷﾛ。春にワンピを可愛く着こなしたい…
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 13:01:33 ID:XU7ZFf8z
>>417
52.8
あんま減らない｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 14:48:34 ID:J9JX9a+R
162cm/51.8kg→51.3kg
50kg台が見えてきた！
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 15:01:13 ID:FL9OzDWE
156/57.5
2年前から10kg近く増えた･･･

じっくりでもいいから、40台目指します！
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 15:08:44 ID:Uw867HiY
>>490
自分となんか似てるww

去年の11月中旬からはじめて
155㎝
64.5㌔→現在53.5㌔

半身浴と間食無し
腹８分目
毎日10分のウォーキング（通勤）

他の運動はいっさいしてない
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 18:44:22 ID:5Lx4OPxE
前>>378
50.6に戻った
一週間キープできなかった…
また頑張る
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 21:13:06 ID:UsopbX1h
★154/57.2
元は154/63で60kg台スレなどにお世話になりながらここまできました。
１月頃もこちらに書き込みさせてもらってましたがまた宜しくお願いします。

頑張って40kg台目指します
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 21:55:28 ID:NzgfpknJ
見栄っ張りと対抗意識が見苦しい
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 00:05:19 ID:LIqU1gId
♀167/59.8
ギリギリですが参加させて下さい。
ここから出て行きたくないσ)Д`)
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 04:03:03 ID:ONu4ZWeP
>>360
54.0

55ｷﾛ台から舞い戻ってきたぞ！
でも今日気分悪くて晩飯抜いたようなもんだから
明日にはもっと増えてるかな…
まだまだだけど、頑張ろう
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 06:04:52 ID:Ayh0gj1z
前回>>425

本日１０日目（第一回目）の体重測定

53→51.5
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:06:36 ID:X0J8ZaNK
昨日の夕飯前→４９.３㎏（４０㎏台見たくて計った）
夕飯後→５０.０㎏
あと１歩だな～
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:31:17 ID:+XAYEZW+
よーし！私も今日からがんばるぞ！
でも今の体重がわからない・・・
まず計らないとだ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:16:04 ID:IvORx8rF
155cm55kg。
卒業式までには49kg目指す！
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:34:01 ID:m0ClJ2xe
一週間前は４９.6まで行ったのに度重なるドカで舞い戻ってきたよー＼(^O^)／


161/51
キープって難しいね｡
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 16:48:07 ID:j3o+wBhe
158cm
55キロ切った！54.5
とりあえずは48キロを目標にがんばる！
44キロが最終目標。
ショーパン履きたい！
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 16:49:58 ID:wBozI7o0
あたしは、１６０で５５前後です。

食欲っていうかストレスが食事に向くから大変･･･
今日もしゅうかつで大変なことに
すたばで一服。
帰ってきてなぜかかたやきそば。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 17:48:54 ID:Dij7QdoN
163/51.6

すごい衝動でポテチたべちゃった
体脂肪も11%台になってきたのに…
ジムで700ｷﾛｶﾛﾘｰ消費したから、腹筋して寝る
明日はササミ食べる
後９日で何とか１キロ減らしたい！
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 18:03:42 ID:xzZXp7vb
11%って…
体重はともかく、生理とか大丈夫なの？
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 18:32:09 ID:23hYRSk5
アスリートでしょ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 18:34:34 ID:Dij7QdoN
ごめんなさい、おもいっきり間違えてます…(>_<)
体脂肪11キロ台・21%です
穴があったら入りたい＿|￣|○
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 18:57:52 ID:nIjQBaMs
そこで穴掘りダイエット
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:15:04 ID:0pNcFye2
159/53.6

ストレスとか冬の運動不足ってレベルじゃねーぞ…
歳も大台乗っちゃったしふくらはぎはししゃもだし
二重顎だし肌汚いし太腿には常時肥大した脂肪細胞がボコボコとorz

3/20の祭りの日までに50kgまで行きたい。ていうかいかなきゃ死ぬ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:20:57 ID:0eBI+eAV
>>524
ｗｗｗｗｗ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:29:49 ID:EIUS6y+Z
前回1月20日（スタート時）　157/58→今日　55.6ｷﾛ
1ヶ月2ｷﾛ減×6ヶ月の計画なんでとりあえず一ヶ月目クリア。来月もちゃんとここに書き込めるように頑張ろっ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 22:55:49 ID:rT9wK7+x
160/55
太り過ぎてヤバ過ぎる
まじで頑張って戻す
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 00:43:05 ID:dBrq/bWY
165/58
ちょっとずつ増えてきて気づいたらえらいことに
夏、水着になるために今日からがんばります！
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 08:37:41 ID:y2BzQ2uy
>>365>>420>>467
50.3→51
増えたけど身体が引き締まった感があるので引き続き頑張ります！
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 09:16:52 ID:xkMJJTig
2月14日スタート
159cm/53kg→51.4kg

間食やめただけでこんなに減った!
あともう少し頑張るぞー!
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 10:49:17 ID:iqrBS48A
163/51.8

また200グラム戻った
51.6の壁が２週間超えられない
邪道だけど…断食します(>_<)
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 11:06:58 ID:Ui0AXWzW
前回>>388
153/50.4/31％
とうとう減らないまま生理前に突入してしまった。
ここ1～2週間で40キロ台を3回くらい見れたけど、これから生理前だから間違いなくデブります…orz
むしろ既にちょっとデブってます…orz
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 14:07:18 ID:eNRf4CNd
>>509
元のスペック一緒！いまやっとこのスレにきたところです。今は59.5…
生姜紅茶とストレッチしてます。
どのようなダイエットされてますか？
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 14:37:49 ID:M9fEzJ8P
前回>>433

50.4

あと少し！
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 16:52:18 ID:id7whaKn
前回と同様
164/59→53㌔ 体重変わらずだけどｽﾎﾟｰﾂしてるからか
かなり絞まった感じ。今まで履いてたｼﾞｰﾝｽﾞゆるゆるw
30ｲﾝﾁのｼﾞｰﾝｽﾞ履けるようになった！(感涙)
ｳｴｽﾄ82→72→現在68㌢!!
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 19:51:29 ID:bPadVmPR
51.6→54.0

太った…
自分のバカ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 20:24:31 ID:xljUV+q2
54→49くらいに・・
でも、今せいり中
何とかしなくちゃならないのに
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 21:49:10 ID:VeXa2s4I
久々にここに来ました。
156ｾﾝﾁ
２ヶ月前57.2/32%
現在50.2/27%

やっと…ここまできた…
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 22:12:36 ID:uj2ZgtOJ
>>539
すげぇ…何したんですか？
149/52
太りすぎ…腹肉が気になる泣
文化部で夜遅くまでだからあんま時間ないけどがんばる…(´・ω・`)
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 01:52:24 ID:nOggzBFY
155/53.3→47.2
お腹空いたー！肉食べたいー！と叫ぶ度に母が諭してくれるのでマイクロダイエット続けられました。まずいけどお腹いっぱいになるし●が出る。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 02:04:45 ID:vj1f9l9T
>>481
51.5kg

増えたり減ったり不安定・・・はやく痩せたいなあ・・・。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 02:22:43 ID:T8NLk+7A
前回>>393
今、50.4㎏。やや増えた。
でも体脂肪率23.5％になった。ので、筋肉が増えている模様。
代謝があがって痩せやすくなっていって欲しいな～。
しかし50kgの壁って本当に厚いね。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 05:48:27 ID:pW7tsAcD
163/55→50.1になった!
多分受験でやせただけだから受験終わったしリバウンドすんのかな…ｗ
最後にまた40キロ台いきたい!
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 08:29:43 ID:PzKAqpoZ
現在53㎏
ストレスで暴飲暴食し２月に入って6㎏太った。
今月中にせめて51㎏になりたい
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 20:59:49 ID:Epp7pqGm
一ヶ月前165/55から

165/51.8

40ｷﾛ代見れたらマジで泣いちゃうかも‥
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 21:15:07 ID:WiDoH38a
こんなｽﾚがあったなんて･･･!!
これからみなさんと頑張らせてください(ノД｀｡)
正月太りで年末から３ｷﾛ太りましたorz　

年末
160/52　

今　
160/55　

昨日からﾀﾞｲｴｯﾄ始めてて、昨日は夕食のみで　
今日は昼に納豆、夜にｽｰﾌﾟ春雨だけにしました。　
痩せるかな･･･
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 22:55:20 ID:6Emc25Jm
160㌢52㌔から、現在ようやく49㌔…。まだ人にはやせたとあまり言われない。はぁー。。がんばらなきゃ。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 23:26:39 ID:ZoZJgO7q
156cm 54kg 25%
大学行くまでに40キロ台にしたい…
頑張ります！
今まで痩せてた自分を見たことがないので
痩せてる自分を見てみたい
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 02:18:27 ID:1e8SHUcZ
53.5kg/25.1％
少し痩せた！まだまだでぶで
アセる気持ちはあるけれど…
リバしないようゆっくり落としていこう
食欲さえ正常になれば…きっと大丈夫だ(´･ω･｀)
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 07:42:35 ID:vSsBfdTN
163/52/22%/♀27歳

正月太りで56までいった。産後太り時は65まで…。
通勤時の遠回りウォーキングと朝ショコ、筋トレとカロリー計算で継続中。
たまに夜のどか食いでへこむけど、このスレ見てるとモチあがる！
今日は休日の誘惑に負けないよう頑張るぞー！
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 07:43:50 ID:118+Qpbe
155センチ、49.2キロ、体脂肪率22.4％


やっとギリギリだけど40キロ代キープ出来るようになりました！

このスレを卒業しようと思うのですが、目標の46キロになるまで
ダイエット続行します！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 09:23:02 ID:mVDmbji3
>>552
おめでとう！！


155
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 09:30:31 ID:XIZu+BN9
受験でランニング出来ずに168/55
とうとう55kgの大台に乗った…

なんとか、まず年度内に53まで。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 09:47:15 ID:3wIUj0b5
♀/165/56

夏までには50位に…!orz
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 09:48:28 ID:f/llmiNy
154/52

受験のストレスで4kg太った
春休みで50に、夏までに45まで落とそう…
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 10:25:10 ID:GAAb/GBZ
163㌢51㌔体脂肪20.5%

一番痩せてた46㌔目指します！
夏までに5㌔落とさなきゃ！がんばろう
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 10:50:35 ID:ivD8t9lY
１５７/５２
あと2キロ落として見せる
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:20:06 ID:fBHp+4Bm
164/55 23%

年末の61ｷﾛからここまで落ちたけど、先ずは50ｷﾛ前半定着させなきゃ…

小さな頃からﾃﾞﾌﾞだったので頑張って40ｷﾛ代を初見するぞー！
彼氏に負けない女になるぞー！
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 12:01:58 ID:md+LWnuf
155/52

食っちゃ寝してたらここまで育ってしまった｡
まず間食やめる。
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 12:10:03 ID:FvjrVuCn
160/53

55→53になったけどもっと努力しなきゃ…。
目標は45キロ!!
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 14:17:29 ID:m/B/VABU
166/55
春までに40キロ台になりたい！(｀・ω・´)
なりたい自分になります！
頑張る！
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 15:51:04 ID:QQZIU81l
155/51.6
太った（食いすぎ、運動不足も自覚アリ）
前と同じ４４キロに戻すぞっ
１年懸けて
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 16:00:31 ID:fvkhcCZg
155センチ　５２キロ
あと２キロの壁は大きいね。
週に一度のベリーダンスだけでは全然やせないので、水泳を追加した。
来週からはスポクラの正会員でがんばろ。お風呂も充実しているので、入浴でもあんばろ
もう、不惑なのでなかなかやせない。。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 16:26:13 ID:pJ8ctfUd
161/55
出産前は50キロだったのに･･･。
母乳だからと思って、がつがつ食べてたら、二人目は小食orz
あほみたいに体重増えた。
お気に入りの服がどれもコレもぱつぱつ!
GWに友達の結婚式があるから、それまでに絶対50キロ目指そう。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 16:48:04 ID:Yr4BUA/w
元は161/48だったのにリバって78までいってもたｰ
今68まで落ちたからあと20キロがんばる!
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 17:02:31 ID:jgJsVxYT
162/53
40キロ台になりたい！・・いや、なります！
でも筋肉デブって何したらいいんだろ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 17:11:41 ID:RLeRjo4F
51.1から微動だにしなくなった。
今まで数g単位でも落ちてたからヘコむなぁ…
でも腹筋続けてたら下腹のポッコリがマシになってきたから頑張る！
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 00:54:35 ID:uzcdUrnl
>>479
体重計が壊れていたみたい。
×155/57
〇155/54.5
まあ頑張るぞー
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 02:43:31 ID:4vvwzGKU
食事を置き換えとかそういう人いるけど、ホントやめたほうがいい。
その置き換え食から普通食に戻す時とか、絶対リバる。
某ダイエット食品会社などは『リバ知らず！』と謳っているけど
それを鵜呑みにしちゃだめ!!
絶対痛い目にあうよ・・
一生置き換えってわけにはいかないんだから、よく考えようよ～！

でも、短期間で大幅に減量するのは事実です。
その後が怖いです、本当に。
やっぱダイエットの王道は正しい食事バランスと運動です。

みんながんばってね＾＾
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 05:14:58 ID:gY2Pw4hD
154cm/51kg
2か月で5キロ増！何があったんだ自分!!胃袋縮めて少食になろう！8キロ痩せるぞ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 08:01:08 ID:62wMQk2Z
前回>>449

165cm/49.8kg/17.7%

地味に40kg台突入。
体脂肪がやけに低く出たがまぁ何かの間違いだと思って油断せず今後も頑張る。ウエストはあと少しで60切れそうだ。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 08:54:04 ID:WB/CEDBU
前回>>415
50.8kgまで落ちたけどなんか以前より足が半端なく太くなった気が…orz
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 09:07:55 ID:FO6rSV/w
前回>>530
50.5kg
針が動いてくれました。
3日●様が引きこもってるのでそろそろ出て来て欲しい。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 10:11:20 ID:iEOvgkIh
はじめまして。
私は157/53です。
下半身デブで悩んでます。
絶対45㌔になるー！
仲間に入れて下さい。
よろしくお願いします。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 11:09:54 ID:Y9omZBBV
163.5/53
ガチで太った　いや48まで落とす　絶対絶対落とす
プチ断食と水泳…できるかな
必ず報告に来ます。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 14:57:15 ID:LZzsTFw7
前回>>469
163.5/50.9→50.5
もうちょい。最近半身浴始めた
代謝アップするといいな
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 15:47:16 ID:42rO646v
参加。
154/54.6
とりあえず50kg台を抜けたい！
少しずつ減らしていきたいな。

でももうすぐ生理だし、今年は受験が控えてる…
頑張れ自分
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 21:32:34 ID:WFJoUdr5

私も参加させてください。
165/50.8・・・

どうやっても50以下になれない('A`)

今回は歯痛がひどくて2日ぐらい碌な物食べれなかったから
この体重だけど・・・

確実に戻りつつある。

玄米食と野菜中心を心がけてまめに運動します。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:18:20 ID:ObwRi94g
前回>>504
やっとホメオ解除
52.0キロ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 23:18:29 ID:jqUsL13M
お正月164/59
現在 164/52

やっぱり家族から太った事に対して攻められたのが効いたみたい。
「太った娘は家系にいない」ｼｮｯｸだったもんねー…。
やっと先に灯が見えて来た。来月末までに後2㌔！
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 09:39:02 ID:En/Os6AU
2/1時点　154cm/57.5kg→　現在54.1kg
朝・昼を春雨ヌードルorオールブランに変えて、コントレックスを飲み始めました。
あと、夕食の炭水化物はできるだけ摂らないように。
すごーくちょっとづつだけど、減ってきてるのが嬉しい。
このペースで頑張るぞ！
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 11:26:49 ID:NQJLqi8b
前回>>572

165cm/48.8kg/19.9%

やっぱり食事に気をつけつつ運動だな。
寒いから今日は部屋で筋トレしよう。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 13:01:19 ID:6Hddd6xT
162/50.8
50の壁は厚い。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 14:54:37 ID:Bf+7Zj20
159/53.6 22.7%

もうカレーでドカ食いしたりなんかしないよ
今日は用事の合間にちょっと遠いところに車を停めて
歩いた…だけ…orz
586 ：春：2008/02/25(月) 20:20:08 ID:QkxjQe38
153#49.8
初書き
今から風呂入って そのまま寝て明日には48K拝めますように･･･
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:25:34 ID:caObSl0S
ここ半年で7kg肥えた('A`)


153/52
からの出発です。ｶﾞﾝｶﾞﾙ！！
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:54:19 ID:JeH7qq04
167/54
今日から一日一食にしようと思ったら生理きてしまったOTZ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 22:03:50 ID:BpZT3MYQ
やったやった
ようやく50.6まできた
49キロめざせ!!
やっぱり恋するとやせやすいな
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 23:12:08 ID:4Cpb4E9Q
>>589
わかる…。
彼氏がほせー。
そして私は丸いから痩せる。
5日目。
155cm54kgから51kgまで減量成功。
顔の肉が落ちて暴飲暴食辞めたら肌もキレイになった。
お腹にくびれが出て二段腹解消。
ただし下半身がやはり痩せにくい。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 00:06:09 ID:uvZCFLfN
155/58

いくらなんでも太り過ぎた……
取りあえずあと2週間後には2キロ痩せる
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 00:40:09 ID:dEPgPoNf
前回　>>564
51.4Kg
ほとんど変わらないけど、週に３回の水泳とベリーダンス。今週は金曜までいけそうにない。

体脂肪率が２９～３１位の間で動かなかったのが、ここ数日２６か２７になった。
ズボンのウエストが少し細くなった。体重に変化が無いのは、筋肉が増えたと思っておこう。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 02:29:23 ID:gNr+yPA1
162/57…＿|￣|○
全然体重落ちない

ﾀﾞｲｴｯﾄの為に運動を始めたら思ったより運動が出来てしまい…腹筋100回とか普通に出来るようになり…自転車も1時間とか平気だし…ﾗﾝﾆﾝｸﾞもﾊｱﾊｱだけど走れて…
服は13号から７号にｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ！だが何せ体重が減らない…47～48ｷﾛになりたいだけなのに…一体どうすればいいの？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 02:33:38 ID:6m01wkAL
>>593
体重だけ落とすことに何の意味があるの？
運動できるようになって、サイズダウンして、
実に健康的で素晴らしいじゃないか。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 02:55:55 ID:RJeaZXf0
>>594
そう言われればそうなんですが…何だろう40ｷﾛ代って憧れる

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 06:15:19 ID:LCpKpBJp
2ch　はじめての書き込みです。
あまり見ないので、書き逃げになっちゃうかもですが、
以下の方法で7キロ痩せました。半年かかりましたが・・・

運動は嫌いなのと、以前運動ダイエットして、辞めた後すっごいリバウンド
してしまったので、運動は一切していません。

足から履くタイプのEMS買ってやりましたが、筋肉がついて、足だけは細かったのに、
ふくらはぎに筋肉がついてあきらかに足が太くなってしまい、ショックでEMSも辞めました。

身長158　55kg　→　48kg
今のところリバウンドはしておらず、まだこのダイエットは続けています。

食事制限はほとんどしていませんが、一切していないわけではないです。
ご飯は3食普通です。
朝はなるべく食べるようにしてますが、忘れる時は野菜ジュースだけとかの時もあります。
飲料系はダイエットコーラとかお茶とかのカロリーの少ない飲料をなるべく
選ぶようにしてますが、100パーセント果汁系好きなので、たまに飲んだりはしています。
アイスやお菓子もたまに食べたりします、でも痩せるにつれて、よく考えて買うように段々なってきてる気がします。

以下　私のダイエット方法です。

ご飯前にサプリを飲みました。
サプリはいろいろ・・・
総合ビタミン・ミネラル系、バストアップの薬、コラーゲン・ヒアルロン酸系、
燃焼系、白いんげん系、紫うこん系、膝悪いのでコンドロインチン系とか・・・
楽天の安いお店とかヤフオクとかで仕入れたお薬ばっかりなので、半年分で15000円くらいだから、
一ヶ月あたりのコストは2～3千円だと思います。

お腹すいたら、まずサプリ飲みます。ご飯前もサプリです。
サプリの種類がとにかく多いので、私が薬飲むのが下手なのもありますが、
コップ2杯分くらいのお水が必要なので、それだけでお腹が張りますので、
その後食べるご飯やお菓子の量が少し減った気がします。

それだけしかしていませんが、半年で結構いい感じになったので報告します。
597 ：596：2008/02/26(火) 06:18:45 ID:LCpKpBJp
596です。追記です。

私もクッキーダイエットや、シェイク系ダイエット、こんにゃくダイエットもしましたが、
挫折しました。食べるのが好きなので、置き換えは無理なようです・・・
食べるけれど、量を少し減らして、栄養はちゃんと補給するっていうのが向いてたようです。
598 ：596：2008/02/26(火) 06:21:41 ID:LCpKpBJp
596です。追記です。

白いんげん系ダイエットは絶対効くと思います。
痩せはしませんが、太らないっていうのがポイントだと思います。
以前白いんげん系ダイエットをしていて、全然痩せなかったので、
やめたら太りましたorz

お菓子食べる前は勿論、後にも飲むようになりました。
白いんげん系はもう手放せないです。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 06:24:12 ID:oCNX8Jcm
164/58 ♀
気を抜いたら60超す私がこのスレに居てもいいのだろうか…
40kg台なんて小学生の時の体重なんだけど、頑張ります！
目指せ脂肪-10kg
600 ：596：2008/02/26(火) 06:52:09 ID:LCpKpBJp
596です。追記です。

健康状態について追記です。
無理なダイエットはまったくしておらず、薬を飲んでいるのと、少しだけお菓子やジュースを
控えるようにしただけなので、健康状態は良好です。
むしろサプリのお陰か、お肌の調子は以前よりも良いようです。
サプリはとにかく何種類も飲んでるので、何がいいのかまったくわからないです・・・
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 08:34:44 ID:s00hL1qz
167/58/♀
やっと65からここまで減った…
後－10kg頑張る！
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/02/26(火) 08:54:28 ID:T02hK7yR
161/57.5 ♀
68kgからやっとここまできたよー
ちょっと食べ過ぎても50kg台でおさまるようにはなった
ドカ禁止であと-10kgする
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 11:22:33 ID:ImSONDuJ
161/.52
夏に一瞬だけ48を見たのにリバウンド。あれは幻だったのか。
年末年始に増えた分がそのままになってる。
何としても3月中に50を切りたい！
踏み台昇降＆食事制限でがんばる
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 13:18:31 ID:hOxooLAy
158/54
受験で激太り…
１ヶ月げつ２～３キロ減を目標に５月までには４０キロ代いきたいです。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 14:18:07 ID:sF5egm1R
同じく受験で太ったーorz
昨日で一応受験も一段落したのでダイエット始めます～
とりあえず３月中旬の卒業式までに40ｷﾛ代目指す!
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 14:43:53 ID:E9pkmqSi
3月31日までに49キロになる！
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 17:20:07 ID:VEbjWagO
166/54
間食止める、腕立て、腹筋
毎日頑張る!!!!!
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:30:18 ID:RrIiApVn
2ヶ月前166cm 55.5→現在50.6kg

・特に運動はせず、カロリーを1200くらいまでに抑えた。
・毎日食ったもんを詳細に日記に記載(書き始めると意外とハマる)食い過ぎたと思ったら夜食わないとかで調整
・夜御飯を早めにとって、その後は何も食わない。
・大好きなコーラを封印→水に
・間食は絶対しない。

自分は一人暮らしで、今は休みで誰とも会わないし遊びも誘われないｗので何とかやせられましたが、実家に帰ると親が「お前太ったな」と言うクセに色々食わそうとする＆食い物が一杯の誘惑に勝てそうにないので当分実家には帰らんつもりです。

こんな感じで減りましたが、しかしあと1kgがどうしても減らない('A`)
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:34:21 ID:YyeMSQ+I
前回>>577
163.5/50.5→49.9
さぁ、一週間以上キープできるか・・・
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:50:18 ID:VwdMuvPw
163-51
１ヶ月以上減らない
みんな、どうやって減らしてるの？
運動してるし、食事制限もしてるのに
もうヤダ、吐いてしまおうかと思う
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:54:01 ID:J4BuVceu
158/50
全然減らない｡
本当ブタみたい｡
あと最低5㎏は減らしたい｡
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:02:35 ID:VcB3kAv9
>>606
まったく同じ目標！
現在158/53の私orz

目標達成するまでがんばりましょうね！！
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:09:03 ID:jPjWTxk2
>>610
もう減らす必要がないから落ちないんだよ
なんでそんな簡単なことすらわからないの？
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:23:46 ID:FyGf4Mq/
>>>610
バカかお前
体重の数値にだけ囚われてるバカな女の典型だな
163あるなら51は痩せてるほうなんだよ
だから体重が減らないのは当たり前だろうが
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:28:50 ID:6141USFR
163/59　今日から痩せる！
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:30:28 ID:0gBp/NcP
154/53
何年も無茶なダイエット繰り返してたせいで、
体型崩れた、乳はしぼんだ、老けた、あげくにめちゃくちゃ痩せにくくなった。
ちっくしょー！！！今度こそ健康的に痩せる！絶対綺麗になる！
1ヶ月後までに40kg代目指します！
野菜をしっかり。ストレッチを倍、肌の手入れを念入りに。
頑張ります。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:53:27 ID:+OyPD+K7
>>616
期間が短すぎる
巨デブでもないのに一カ月に４キロ落とすなんて体にどれだけ負担かかると思ってんだ
１ヶ月二キロ以内に抑えろ
そうしないとまたリバウンドするぞ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 20:24:57 ID:0gBp/NcP
>>617
一応、目指す目標って気持ちだったんだけど
それにしても焦り過ぎたか…(;´д｀)
助言ありがと！
うん、まずは2kg目標に頑張る！
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 22:54:11 ID:GmclSWJp
１５８の５０
あせったってリバウンドするよ
過食症にまでいっかい堕ちたからわかる
わたしは半年でⅠキロニキロおちる程度のゆくーりダイエットをがんばるよ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 23:31:50 ID:6ipqMUTf
50.7になった。50kg台なんて何年ぶりだろう…
あと0.7kgだ。来月には達成できますように！
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 23:54:03 ID:OvxvKeb2
160/52

目標－4ｷﾛ
できれば4月中か5月までには…
とりあえず3月中に－2ｷﾛだな
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 01:46:57 ID:RdH4qsS+
前回 161/54(１ヶ月前)
今回 161/52

２キロ減った。
でも親にちゃんとご飯食べなさいと怒られる…。…３食のご飯はいつも通り食べてるよ母さん…。
今まで間食が１食分相当で１日４食みたいな生活だったからそれを止めただけなのに。
さてストレッチと筋トレと骨盤矯正体操するぞ。
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 02:08:53 ID:pDD+CVBS
53.3kg/25.0％
明らかに今日は食べ過ぎだったかな…
でも体脂肪は減った！
昔のプリクラを見て、さらにモチ上がったよ
心の底からの自信を手に入れるぞ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 04:01:56 ID:KtyGGh8N
>>610と似たようなスペック

164/50

体重に囚われすぎてノイローゼ気味

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 04:51:26 ID:v2mSwbpB
１５９/５２
目標４８
運動しろっ
ミニスカートっ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 05:09:13 ID:6AIKaMlJ
168/59(2ヶ月前)
168/55

痩せてきたがダイエット始めた頃
のようになかなか体重が落ちない・・・
あと－6kgめげずに頑張るぞ！
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 07:41:28 ID:a2Vcq5j8
参戦
162/54(開始時85）
目標48
半年で30キロ落としたからあとはゆっくり落とすぞー
6月までに目標いけるようがんがるかな
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 10:31:08 ID:vHNxKa00
前回>>251
風邪をひき、2週間くらい長引いて、
その間食事は普通に食べて、水分は多分いつもより多めだった。
帰宅後、あまり動かなく消費カロリーが少ないせいか、
52.2kgから53.2kgまで増え、3日前は53.4kgになっていた。
殆ど、風邪も治りかけたら、落ち始めました。

今日は：162／52.4　25%　　増えた体脂肪は減らずじまい。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 10:48:20 ID:E7DSH5T4
9月4日
155.5 58.5 28%
人生最大計測値を記録

本日
155.5 50.5 24%
ゴールデンウイークまでに、ゆっくり確実に48キロまで落とすのが目標。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 11:45:48 ID:3GlcL7Oo
>>610>>624
わかる・・・私も50の壁の前でもう二ヶ月も足踏み状態でいっそ絶食したろかと思う。
しないけどさ・・・。成果がでないとツライよね。
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:03:12 ID:tUihONqk
12月からダイエット開始して、162/57→52。
最終目標は45kgだけど、憧れの40キロ台までもう少しだ！
気を抜かずに頑張ります。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:09:08 ID:2OgNRhJt
今日から開始します

現在160/55.4
無理せずいきます
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:17:33 ID:cCtudm0B
現在155／57
あと23日で53キロまでいきたい。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:17:46 ID:pdVuommT
去年11月166/52

現在49

一週間以上キープ出来たのでこのスレ卒業します。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:55:32 ID:dlpYbXip
前回>>574
49.7kg
久しぶりに身長測ったら159.4cmになっててダブルで嬉しい。
一週間キープ難しそうだけど頑張る！
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 14:07:30 ID:kM3Ky91T
149/56/30

４月までに53までいく
筋トレ頑張るぞ！
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 14:47:18 ID:CdU1gvbR
前回>>582
54.3kg
やっと体脂肪率が20%台になった･･･
週末までに54kg台を脱出するぞ！
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 15:05:44 ID:mVQFa9SC
161cm/52.5kg
自分の好きな服を着たい!
48kg目指します

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 19:28:17 ID:oWal3vsx
55→48→52

取引先の担当から言われた「太った？」の一言で１ヶ月ぶりに体重計に乗りました

腹がヤバくなったとは思っていたがとうとうここまで…

今日から頑張ります
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 02:12:14 ID:uLI+FM2V
ついに50.3まできた。あとちょっとで壁が乗り越えられる。
ここから大変なんだな。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:50:52 ID:TWnJwdpU
>>634
卒業&40台おめでとう(*´ω｀)これからも体に気をつけてキープし続けてね！

165㎝57㎏
目指せ49㎏。わたしも今日から頑張る！
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 20:44:50 ID:YOw6ik4l
昨年11月時点で50.3キロまでいったのに、その後の怠惰な生活で54.2キロまで増え、
1月末から心機一転して51.5キロまで戻した。
ここからがなかなか減らないしがんばりどころだ。
ぜったいに40キロ台に乗せるぞ！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 21:46:05 ID:mlcSDH4Q
158/54.5
45キロ目指して頑張る！
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 21:48:18 ID:M/GmqdAW
前回>>573 50.2kg
後少し！がんばる｀・ω・´
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 21:59:26 ID:bKDuX1lf
162/56
48を目指してがんばる！
まず3/31までに52になるぞ！
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:06:41 ID:zWGlYp0o
162/51.2体脂肪23.7%
美腰体操で徐々にお腹がしまりつつある。
適度な空腹感があって痩せリズムができてきたかも！
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:57:50 ID:MzlWZ7Cy
165/50.8/16
50～51の間を行ったり来たりしてる
もう1ヶ月たつorz
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 23:51:14 ID:Ew0vTyZT
158/52.9
がんばって48に戻す！
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 00:20:02 ID:DSOL6X3d
前回>>580
157/51.4
もうちょい。最近やっとまわりから痩せた？と聞かれるように…｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡
40キロ台いったら告白するぞ！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 01:02:57 ID:rK41+pN/
162ｾﾝﾁ最終目標48、２月目標54
１月57→59→55
２月55→57→55
…着地点が同じだorz

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 01:10:02 ID:8tzbLGoP
158/50.5
生理くると体重減る体質だからあと6日頑張る。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 01:34:45 ID:NQF+CUw3
163/56
一番痩せてたのは三年前の夏…
52kgだったのになあー…
ちょっとづつ頑張って40kg台目指す
653 ：さりな：2008/02/29(金) 02:04:39 ID:zmFzoW3O

162／54
１キロ減ったけど目標は46キロ

胃がでかくて困る(T_T)
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 07:22:32 ID:OcRL8B/t
前回>>628

本日　162／52.6／24％　（2月末目標の51.6／23％には達せず）

2月1日　162／53.6／24％　-1kg

3月末の目標は　-2kg／23％　
一応、-2kgにしておくと何とか-1kgは頑張れそうだ。
来月は、暖かくなるので、夕方(毎日)の30分ウォーキングを2ヶ月ぶりに再開！
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:39:50 ID:UouK5MeJ
久々に体重計乗ったら


59キロ…
(157センチ)


55キロ位かと思ってたのに…(泣)
目標マイナス10キロ！ってことでお邪魔します
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 08:51:18 ID:wxJOUSjI
前回>>603
今朝計ったら50.5だった！目標は48なので気を抜かずにかんばる。
それにしても体脂肪が23%…。こっちも20%くらいまで下げたい。
この週末にプチ断食してみようかなと思ってる。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 10:00:50 ID:yq0gx3z/
スタート時
56

現在
49.4

三ヶ月でやっと夢にまで見た40キロ台。
嬉しすぎて泣きそう。
40台みたの何年ぶりだろう。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 11:23:22 ID:ySshqe5R
>>656
悪い事は言わん
プチ断食よりも自重の筋トレやれ
体脂肪率を減らしたいなら尚更だ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 12:05:19 ID:3xBR/Z7Q
>>657
すんごーい！！！
おめでとう(*´∀｀*)

私も頑張らなくちゃ。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 12:12:13 ID:qv/RdmSE
身長163/女

スタート時67㌔
現在54㌔

7月中に48～49㌔目指します。
とりあえず一ヶ月1.5㌔ずつ減らせるように
ｶﾞﾑﾊﾞﾘﾏｽ。
腹筋中心の筋ﾄﾚ＆ｼｮｺ＆軽い食事制限。

ﾏｳｼﾞｰの26ｲﾝﾁをｷﾚｲに履きたい！
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 12:47:30 ID:yq0gx3z/
>>659
659も頑張って！
40台になったときの喜びを是非味わってほしい！
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:10:57 ID:+5Q6xDs4

153cm/53kg

痩せます。
痩せてみせます。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:24:34 ID:LnAFiLvm
156 56→54
モチ上げのため～
一ヶ月1kgでもいいんだ、自分のペースで無理なく少しずつ
3月には53目指すんだ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:35:21 ID:qhwaw9GS
156/51.5
目標48kg

今日から参加させてください。頑張ります！
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:37:46 ID:pQWGpKL2
>>663
ゆっくり落とすと、リバウンドしないからそれでいいと思うよ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:39:01 ID:5MGMh6xL
150/52.0
少しずつ減ってきて嬉しいが体脂肪が減らない
運動をもうちょっと頑張ってみるか
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 15:21:22 ID:nTv4AgYP
160/53.0
48ｷﾛ目指します！！
今日からジョギングだ(｀・ω・´)
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 15:31:05 ID:AOX91cYt
163/50､3 ♀
あとちょっと頑張ります！
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 15:46:41 ID:Rp9ZTyMY
前回>>533
153/50.6/31
完全に停滞しています、ほんとうにありがとうry
生理前で足のむくみ半端ない…。
32から30.5まで細くなったふくらはぎが31.5になってる…
早く生理来い来い…。
670 ：さりな：2008/02/29(金) 19:03:52 ID:zmFzoW3O

162／54
どうしても食べたいときどうやって我慢してますか？？
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 19:20:59 ID:f26V4MPq
163/51

停滞が今日で45日目
断食したけど、運動に集中出来ないし、立ちくらみがひどくて挫折
こんな根性なしだから停滞してるのか
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 20:30:10 ID:peS3TP7H
156センチ、52,3キロ

九ヶ月かけて５キロやせた。空腹だ・・・
ここが我慢のしどころ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 21:51:16 ID:uZkw5q8v
165/55
足の骨に痛みが。毎朝のジョギングのせいか。
早く治っておくれ。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 00:02:44 ID:uVHDY7+Z
163/51
筋肉なしの下半身ぷよぷよ
ダイエットと筋トレで引き締まった体を目指す！
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 01:06:37 ID:4mVlN5Ts
158/52

受験終わったので、本格始動します！
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 03:43:50 ID:jXboH3je
153/53
今日から参加！
4月からよく食べる職場に勤務なので、1ヶ月間で出来るだけ40キロ台に近づけたい。
ビリー隊長とコアリズム、どっちがおすすめ？
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 07:29:07 ID:E2w69/w1
第２回体重測定
（開始から２０日目）

前回>>513
今回51kg
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 08:46:02 ID:MatUwFgA
160/52.5

今日から参加します！
目標は47｡
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 09:18:01 ID:MmuTW+OO
今朝　163/52

今日から参加します。
今月中に50ｷﾛ目指します。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 10:32:38 ID:smlA9Z9y
156/50.8

もうちょっとだっ
頑張るぞ～
今月中に－2kg
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 10:38:03 ID:3R+dapSE
ついにキター!!
159/49.8

ああ、ぎりぎりだともさｗ
でもここを一週間維持＋引き続き46切りまで持っていく!!
しゃー!!やってやるぜ！
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 11:34:41 ID:8Dhi2H5P
166/53.7

とりあえず最低でも50まで落とす！
最終目標は５月までに48！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 11:43:22 ID:bXoDTlLo
157/56
目標は50ｷﾛ。

今日から参加！
春までに身も心も綺麗になるぞ(･ω･´)
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 12:06:37 ID:TKptRfuc
163/52

あと少しなのにやっちまった…朝から炭水化物食い続けて1800カロリー超。
仕事前にウォーキング90分行くぞ！
仕事で動きまくって夜までにリセットだ！
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 12:58:52 ID:5/zwXv8U
>>680
うわ同じ人見つけた！

頑張りましょう！
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 13:47:58 ID:s70tYbMi
160/51.4

もうちょっと…!
目標は48!
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 13:52:21 ID:kKhJpMXI
162/53
今日から開始します
頑張るぞー
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 14:13:42 ID:M+OREuDb
158/50.0
もう少しなのに今日は彼氏ん家泊まりで出してもらったご飯全部食べなきゃ…
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 14:18:41 ID:0U00GNEs
157/52.2
ビリーさぼったら戻った、一生続けないとダメなのか？
また始めるか
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 14:50:16 ID:ZSdAQ85i
前回>>649
157/52.0
昨日すごい歩いたのに(TДT)
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 14:54:33 ID:lNUbCLxB
160/50.8
夜焼肉食べに行く・・・ほどほどにしとかなきゃ
明日からビリー入隊する
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 15:29:00 ID:r+mTUOdi
164/51.6
50.2まで行ったのにまたリバウンドしてしまった。再びがんばるぞ!!
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 18:18:13 ID:sSEhnZ1x
前回>>422
今日はかったら53.5ｷﾛ

生理中はあまり運動出来なかったし、食欲に負けてﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞも食べてしまった
でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしなくて良かった…
痩せ期に突入したのでまた運動頑張りたい

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 20:00:09 ID:f0CB6sRZ
156センチ。リバって５１→５５に…
また始めるよ…
目指すは４７！
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 20:18:15 ID:J8ms/Yr3
158の54,5
まず5キロ落とす!!!
絶対落とす！
恋したいんじゃーっっ!!(`･ω･´)
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 20:29:42 ID:pEW+PAWT
前回>>644 49.2kg
ついに念願の40kg代へ(´;ω;｀)。二度とここに書き込まなくて済むように気を抜かない！リバらない！
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 20:31:09 ID:chZBX7PC
>>696
おおお！おめでとう！！
がんばったなｗもどってくんなよ！
698 ：さりな：2008/03/01(土) 21:01:01 ID:XQ6fNXLL
>>696
おめでとう!!
あたしも頑張らなきゃ!!

50キロ代っていう響きが嫌だ(>_<)
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 22:06:14 ID:qM1+TGr3
前回>>559

54.3/22.3%

中々減らすのは難しい。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 22:51:49 ID:Z8edbqZb
157/57
49キロだったのに…(´；ω；｀)
ストレスで暴飲暴食→1ヶ月で6キロ増。
今日から野菜中心の生活に変えて、適度な運動しようと思う
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 23:02:32 ID:1Y9vF28v
前回>>432>>457
夕べ寝る前にエクササイズをがむしゃらにしてみた。朝起きたら妙にスッキリ！
59㌔ジャストになりました。ｳｴｽﾄもマイナス２㌢。引き続き頑張る！
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 23:12:43 ID:g1gKedkR
妊娠臨月で68ｷﾛ→産まれて65ｷﾛ→2ヶ月で58ｷﾛ(母乳)虫歯になって、甘いものジュース一切食べなかったら1ヶ月で52ｷﾛに。ありがとう虫歯。歯は治療中。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 23:15:51 ID:irylZ+Wy
>>644
２月１１日から初めてるのに、短期間ですごすぎる
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 23:21:26 ID:g1gKedkR
>>702
158センチ。ちなみに妊娠前は53だったのでこの機会に49までいきたい！とりあえず今だに間食やめてます。
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 23:28:01 ID:FIRGj/Pf
>>455 です。

このスレみながら、仕事帰り連日プール通いした。

そうしたら・・。54キロ→52キロになったよ！
運動前は、必ずＶＡＡＭ飲んでた。

やればできるんだ！

今日も、朝から夕方までプール。

4月までに40キロ台目指す！そして4月1日は、春用のベージュスーツ
（膨張色につき、50キロ台では着用困難）
着て出勤するぞ！
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 23:36:24 ID:l1ZJU6zv
165/49.6
40キロ代！
49.0になるまでキープできたら卒業します！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 00:10:20 ID:PwfKuN2k
151/54
１ヶ月でやっと2kg…デブ脱出までがんばるぞ!!とりあえず最初の目標50kg
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 00:28:23 ID:D9pJiRCB
160/52
１週間で２㌔太った……
１ヶ月で-５㌔!!47になる!!絶対!!!
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 00:45:58 ID:pSsotyxh
162／56
人生最大記録…。
2年前は夢の49だったのに！
取り戻すぞ～＼（~o~）／
710 ：むにえる：2008/03/02(日) 00:55:16 ID:J0GUV6QS
163、57
4月27日友人結婚式までに50切る！！
朝 お好み焼き、
納豆
味噌汁
カフェラテ
昼 菓子パン　１個
夜 菓子パン　１個
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 01:02:54 ID:EceNshqU
165/58
今月末マデに56㌔に、年末マデに50㌔になる！あわよくば、40㌔台行きたいです！！
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 01:05:14 ID:WyF+lwd7
163/51.2

先月51キロ切れなかった
今月末には49の数字を見たい
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 02:49:06 ID:P2av8rmA
158/51
明らかにぽちゃぽちゃ体系。コンプレックスを一つなくしたい。走る！
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 04:18:33 ID:c5eJ8+f8
156/58
久々に体重計に乗ったら驚愕した
今年初めよりより4kgも太ってた
急に太ったから生理がこないのか…

健康のために健康的にダイエットをおっぱじめます
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 08:06:09 ID:kfLtmlvU
お正月
164㎝/59㎏ ｳｴｽﾄ82㎝
現在まで
164㎝/51㎏ ｳｴｽﾄ67㎝

食事制限と運動で順調に痩せてます。だけどまだ前履いてたｼﾞｰﾝｽﾞきつい。
ｳｴｽﾄ・下半身をもっと鍛えて絞らなきゃ。
あと３㌔頑張る！
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 12:01:34 ID:ZeOij3eE
前回>>609
163.5/49.9→50.4
ただいま
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 14:57:20 ID:377Kskqt
今日から参加します。

151センチ　５９．９キロ

果てしない道だー。よろしくお願いします！
718 ：うんこ【1日目】 ◆/KYuPzLTFI ：2008/03/02(日) 15:14:33 ID:NFnsUNR7
160/59.2/32

なんとぎりぎり50キロ台^^
やせてやるうう
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 15:46:20 ID:MEIqX5fq
>>710
菓子パンやめれ。
ケーキと材料同じで高カロリーな割に
お腹にたまらない上、栄養バランス悪いよ。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 16:32:54 ID:yHJP3+Wx
前回>>543
48.6キロ　ﾔﾀｰ!!

しかし、インフルエンザで１キロ痩せただけなので、まだ誤差範囲内です。
もうちょっとこのスレにいさせていただきます。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 17:46:07 ID:yauiVGYG
165/58
今日から参加します！
二週間前まで55だったのに、
残業中のつまみ食いであっという間に３キロ増。

とりあえず今月中に増えた３キロ戻して、
夏までに50目指します！
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 22:35:03 ID:rvlmcEt3
>>716
…(;_;)

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 22:38:00 ID:c20pY1O3
165/53
好きだった人に50キロ以上あるって言ったらどん引きされたんで頑張ります…
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 23:55:55 ID:TbvsbfCY
>>723
その身長だったら(体脂肪によるが)ほっそりだと。
どん引きする彼がどうかと思う。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 00:10:18 ID:n8QY0low
高身長の女の子には厳しい男の思い込み↓

身長がいくつだろうと
女の子は50キロ以下でウエストは60ｾﾝﾁ以下、足のｻｲｽﾞは23ｾﾝﾁ…

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 00:13:09 ID:kCtXu344
マネキンでも抱いてろよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 00:26:43 ID:LtrIxfwm
女の子の思い込みも酷いよ
『男子はみんな痩せてるよねー』って・・・

柔道やってるからしかたないとはいえ、168/53でデブ扱いは酷いよorz
『男子の割には重いんだね』って・・・
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 01:09:34 ID:KCih27rr
なんかさ、人にいわれて気にしすぎじゃないか？
最近の男子はもやしが多くて気持ち悪いよ。
727だってチョイやせぐらいじゃない？
でもマッチョだったら60↑でもありだろうし。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 01:15:30 ID:FhPDYJcq
>>726
吹いたｗｗｗｗｗ
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 01:30:02 ID:FWH8YVkr
154/54
フラれてから５キロも太った…
40キロ台になってまた新しい恋したいです！
とりあえず絶対間食禁止！
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 03:13:57 ID:DBd6zZGx
162/57

笑えない(^O^)

好きな人が53らしい・・ショックすぎる。
この前旅行いって大食いしてから胃袋がでかいままだよorz
とりあえず48になりたいな。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 07:31:13 ID:6HgBfspz
>>728
男女共に肉の質によるかな？ 締ってる赤身なら見た目ﾎｯｿﾘだが体重はある

脂身ならﾎﾟｯﾁｬﾘで体重は軽い

確かにｶﾏっぽいﾓﾔｼ男多い…
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 08:19:32 ID:PrJ09oSL
この前マネキンのウエスト計ってみたら細く見えても60あるんだよマネキン。
全てとは言わないけど私が見たマネキンはあった。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 08:33:10 ID:fUnWcJTf
164/51.2
あと1キロちょっとか…
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 08:36:25 ID:8xHsaRz+
158/54.5
今から頑張る
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 10:42:56 ID:X8eiSnAw
159でここ1ヶ月ほど52～52.5をウロウロ
足踏み状態、この先どうすりゃいいんだ...
上半身はあばら骨見えてきたし...
腹膜炎で半年前におへそから恥骨上まで真っ直ぐに切られて
腹筋できなくなったし...
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 13:38:48 ID:IFBbrKz2
165.5/53ｷﾛ台ｳﾛｳﾛ
締まった脚と小顔 ほしい…
738 ：ママ：2008/03/03(月) 13:51:33 ID:TvHA8rpy
1週間-7㌔ダイエット

このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 15:18:09 ID:hvD5g2au
>>738
165/40ですが必ず一週間で5ｷﾛ痩せられると言えますか？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 15:55:13 ID:p4h3iFEc
あと２㌔で50㌔なんだけどしんどいね…。
気力だけでもってる感じ。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 16:22:36 ID:m3LygGXn
11月148cm/52kg
今日148cm/49.9kg！
ギリギリだけど、久々に49台に見たー！

今からバイトだけど、疲れたからって晩御飯食べ過ぎないようにしなきゃ！
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 16:48:11 ID:p4h3iFEc
164/52

薄着になるまで精一杯頑張る！
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 20:14:22 ID:IU4azso9
今日から参加します!
51～52をうろうろ
なかなか40台はいかないですね…
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 20:46:51 ID:vExNzHCv
身長155ｾﾝﾁ
1月→51ｷﾛ
今→48～49をさ迷い中

夜遅くにご飯は食べない事と、食べてもｵﾙﾋﾞｽのｼｪｲｸに置き換え
腹筋を毎日少しやってたら、減ってきた☆

あと４ｷﾛ頑張る
40ｷﾛ台をｷｰﾌﾟしなきゃ…
油断するとｽｸﾞ50ｷﾛ台になる…orz
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 20:49:29 ID:UCyLqRIM
体重もだけど。やっぱ体脂肪が少ないほうが。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 20:53:55 ID:P4Extivh
標準以下の人は中々50キロの壁が超えられないね…
私も２ヶ月近く停滞してる
最終手段で断食して、50.2まできたけど、これで50キロ切っても
怖くて食事出来ない
でも、明日の朝は49の数字が見れるように祈りながら寝ます
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 21:13:35 ID:mRMIXUuL
２月　１日　50.9キロ
　　２９日　46.0キロ

やった～！！
絶対リバウンドしないぞ！！

・・・と思ってたのにたった今チョコレート効果８６％１枚一気食い。
ストレス発散させて気をつけよう。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 21:29:21 ID:KUCqNokQ
165／56
今日から参加します

6ヶ月位かけて地道にいきます…
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 22:23:31 ID:l7GV3Ar7
>>746
そこまでして痩せるって異常だね
自分の健康より、体重のほうが大事なんだ
だから女はバカって言われるんだよ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 22:37:06 ID:KCih27rr
体重が標準以下で、たとえばお腹がまだでてる！とか言ってる人は

引　き　締　め　れ　ば　い　い　と　思　う　よ　…


いや、私は標準以上なんで羨ましい。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 23:02:24 ID:GFZytrsS
165/49.0
来週までキープできたら卒業する！
最終目標は46キロ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 23:07:26 ID:FhPDYJcq
164/58

51kgで40kgを目前に肥えた。
19%の体脂肪があっと言う間に25%さ。
死にたいがどうせなら痩せてみる。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 23:19:12 ID:LyNflRs3
160で56キロ！地道に頑張る！
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 01:33:54 ID:jE1vtwxP
昨日からまたﾀﾞｲｴｯﾄして1日目。
152/54.2→53.4

40ｷﾛ代頑張る！
最終的には40～42で。

ｽﾚ見てﾓﾁあげて頑張る(｀・ω・´)
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 01:50:40 ID:O7JAa3u+
161/54


45kgだった一昨年に戻る！
幸せ太りはダメだね
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 01:52:56 ID:KFmsUd54
せっかく48まで減ったのに、52までリバっちゃいました(T-T)またがんばろ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 02:03:12 ID:lGhp4Vzj
159で69人生終わり
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 02:30:25 ID:sgc5d1by
>>508
現在49.8
整理も明日には終わるだろうし
痩せ期入るから頑張ろう
とりあえず一週間40キロ台キープしたら卒業だ！
今度こそ！
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 02:56:17 ID:XkppQWTO
159／52.7
49まで落としましたが戻ってしまた
このスレ毎日見て頑張る。オルビスとかで食事制限＆美腰でがんがります。
ついストレスで食べちゃうけど…40台目指します。
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 03:21:01 ID:UavLmhqZ
154/56
数年前までは痩せていて常に42～3キロをキープしていました。
会う人に必ず「細いですね」なんて言われてた。
あの日々に戻れるようにがんがる！
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 08:05:14 ID:2DT/vp9w
前回>>699

54ジャスト/22.1%

中々53ｷﾛ遠い…
三食きっちり食べてるからか…
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 08:50:49 ID:px4mc1rQ
163/49.8
キターって感じだけど、朝から会社でマンジュウを強制２個食わされた
明日は、また50キロか…
安定させる為に運動するぞ！
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 08:59:38 ID:s9q//nHB
8日間食事制限と運動ちまちまして毎日1時間ことっと風呂はいってようやく51㌔突入！
52.6→51.9
　
なんか見た目にでてきててモチベーションあがった！
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 09:35:41 ID:8ZbPkoZE
165cm 55kgの19歳です。夏の成人式までに48kgになれるようにがんばります!
特にお尻とふとももが太い下半身デブです。下半身に効くダイエットはどのようなものがあるのでしょうか？
アドバイス頂きたいと思います。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 09:49:05 ID:R2Bc3Z2I
下半身に効くのはウォーキングもしくは軽いジョギング。
強度ではなく、距離を稼ぐやり方がオススメ。
腕を大きく振って、腰の回転に気を配るとウェストに覿面に効く。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 10:18:19 ID:aNN2Ri+i
169cm
68→58
目標は48、49あたり。
ここからどうしたら減量できるだろ…
とにかく便秘改善しなきゃ
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 10:24:50 ID:jYQC5nRV
>>765
エアロバイクは？
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 10:27:36 ID:MRvJ4yKK
54キロになって油断して甘いもの過食+寒くて運動しないおかげで3キロほど太ってしまった…腹は出てみっともないorz


前のように今日から夜抜きでウォーキング+ジョギング+筋トレ+ステッパーでどんなに忙しくても眠くてもやる。

49キロにいきたい!!!!!
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 11:32:49 ID:0NpB0vPb
>>764
私も夏に成人式、下半身デブで同じだ！
149*50キロ、目標45キロ
二の腕と下半身を引き締めたい。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 12:30:57 ID:R2Bc3Z2I
>>767
エアロバイクも、もちろんそれなりに効果はある。
ただし、エアロバイクは上半身が動かないので腰回りおよび臀部の引き締めは若干弱い。
また、エアロバイクは腸腰筋がかなりよく鍛えられるのでウェストが十分絞れていない場合は見た目は逆効果になる。

ジョギング、ウォーキングで締めてからエアロバイクで維持というのが理想的かもしんまい。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 14:22:48 ID:7BMImuL+
168の56
一ヶ月彼氏と距離を置いてる間に痩せようと決意。
1キロ落としたところで今日フラレた…
絶ッッッ対40㌔台行く。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 16:01:53 ID:1BfoBm1c
前回>>714
156/57.0

とりあえず酒と暴飲暴食を止めたらすんなり生理来た。よかった。
ショコも取り入れて今月中に目標55.5kg！

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 00:05:43 ID:eJGeDTWT
前回>>751
165/49.6
0.6リバったorz
まだギリギリ40キロ代！
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 00:20:00 ID:j9f2Jofl
162cm
2カ月半で56.5→50.8
もうすぐで憧れの40キロ代だ！頑張る！
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 00:34:38 ID:eO1Nycuc
160 51.8
45ｷﾛまで絶対やせる(>_<)
努力する！
お菓子ドカ食いしない！
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 00:40:32 ID:/xqRMukd
163
49～50を行き来してる‥
47で安定させたい。地道にがんばるぞ！
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 00:45:55 ID:Hh1HlY/g
777
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 01:19:59 ID:0d4GxiuU
162 52

今までダラダラ運動もせず食べ続けてきたけど今日から頑張ります！
絶対に50切ってみせます
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 11:43:22 ID:5Fc79jC6
153/48.6/25.1%
４０㌔代を５日間キープできたので、卒業します。
今までお世話になりました。４ヶ月かかりました。
みんなも諦めずにがんばれお。

さらばじゃ。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 15:23:31 ID:IO1/rJkp
体脂肪率…多くない？
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 16:43:15 ID:cqtiuvE4
164/52

お正月から始めてまだ－６弱。なかなかｱﾊﾞﾗ骨が見えてこない。
今月末まであと－２㌔頑張んなっきゃいけないのに痩せないよー（泣）
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 17:30:27 ID:FoQQNxu/
148cm/51kg/31%

かなり終わってる数値なんだけど、半年前は58kg/39%という恐ろしい数値だったことを思うと、
地道なダイエット頑張ってきた自分を誉めてやりたいw
だがしかし、ここからが難関！まずは40kg台目指し、
次には低身長専用スレで30kg台を目指す方々の仲間に入りたいのでますます頑張ります。

ちなみに、体重と体脂肪率から計算してみたら夏からの-7kgは全て体脂肪量の減少で、
除体脂肪量はむしろちょっと増加してたりしてたので、嬉しい。
今後も健康的に頑張るぞー。とりあえず人間の体脂肪率になりたい…orz
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 21:07:27 ID:nA3zCGRy
１６２/５０.０
昨日夢にまで見た４８㌔台だったけど
舞い戻ってきてしまいました。
リバしないように地道に落そうと思います。
とりあえず今月末までにマイナス１㌔、1ヶ月に1㌔ずつ落して
最終的には４６㌔目指します！
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 21:37:54 ID:HW/cBgK4
秋に7キロ痩せて50キロだったのに…
リバウンドして53に。

自分の阿呆ー！
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 21:53:55 ID:DXUWUvZs
162／54。顔パンパンのお腹ぽっこり…まずは二年前の49キロまで戻す！！
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:03:55 ID:3TRfBGyw
前回>>683

55.5だった。ｺﾞｰｺﾞｺﾞｰだｗ
生理前の食欲のせいで増えたと思ったけど、大丈夫だった。
遅れてるけど、とりあえず生理来そうだから頑張る。
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:16:07 ID:zrBTsQPU
一日の中でも３キロ変動するのですが…一体いつが本当の(？)体重なのでしょうか…？？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:18:21 ID:MJuD4hCB
156センチ53キロ
今人生最高潮に太ってる
絶対に48キロになってみせる！
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:31:48 ID:lXGFL670
153cm50キロ

去年の今頃は44キロだったのにｏｒｚ
地味に低カロリーダイエット。
最近食欲がわかなくなってきた。
ほっとくと１日なんも食べない
不健康なのは避けたいのでDHCのプロテインシェイクとビタミンのサプリを併用
とりあえず47キロまで頑張る！
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:37:03 ID:7GKtIPim
>>787
１日単位じゃなくて、
毎日計った上で一週間とか一ヶ月の平均を出して考えてみたら？
水分が抜けてるときは軽いし食べ物が胃にある間は重くでるし。
嘘とか本当とかワケわからんよ。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:56:57 ID:u+kpJE/w
前回>>754
152/53.2
今日で3日目。

明日53.0切ってるといーなー…
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 23:51:38 ID:QKDwzHYK
161ｾﾝﾁ、55ｷﾛ…
半年で5ｷﾛ太りました…
顔まわり、足ヤバイ！

雪も溶けてきたしひたすら歩くぞ
仕事遅く終わったら食べずに寝るぞ

まず今月で3ｷﾛ落として
５月までには40台に！
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 00:58:06 ID:RLCoHbWl
163cm50.6kg

去年の9月に最高で57kgまで行ってあと少しで40kg台だー！
その時のパンパンの顔の写メみて頑張ってる！
あと最近彼氏ができたのでかなりモチ上がってる！
皆で絶対40kg台なってオシャレも人生も楽しもう！
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 01:07:32 ID:DEne3Mg8
161/52
47までがんばる
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 01:42:05 ID:qVaglGVA
154／54 去年より5kg増えた＼(^_^)／
みんなお腹空いたりした時何する??
796 ：たらお：2008/03/06(木) 01:53:07 ID:I0BV5QoC
163ｾﾝﾁ 50ｷﾛ 夏は48ｷﾛだったのに冬になってリバウンド。 目指せ47ｷﾛ！ そしてそれを維持する。
今日の朝飯 バナナ ヨーグルト 夜飯 味噌汁 玄米 魚 サラダ 低脂肪牛乳で割ったココア
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 03:34:40 ID:NKE0t8ec
161/53
嘘だろ‥一ヶ月ちょいで4キロ増えたorz

バレンタインなんて無ければ良かったのに！
一週間で1ｷﾛのﾍﾟｰｽで減らしたい
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 09:42:35 ID:T6CsK8XW
163-50.2
今日で３日間、変わらない
断食した方が早そうだｗ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 11:13:36 ID:34D3794g
159ｾﾝﾁ53､5ｷﾛから一週間たらずで55､5 ｷﾛまで太ってしまった…目標は46ｷﾛ｡今日から頑張るぞ！！
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 11:16:28 ID:X9Wqnh6e
>>798さん
断食したら、だめー。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 13:40:46 ID:T6CsK8XW
>>800

やっぱり駄目かなあｗ
一日断食すれば49の数字が拝めそうなんだけど
頑張ってジム行ってきます♪
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 15:02:05 ID:/3FBDO5v
前回>>791
152/53.2→52.7
4日目。

53.0切ってた！
この調子で今日も頑張る！
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 15:17:17 ID:f/5RN+I4
1日に測ったら53､0㎏だったのに、昨日測ったら50､5㎏になってて目を疑った。

でもモチベあがったからこの調子で4月までに45㎏目指す!大学までにchangeだ(｀･ω･´)
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 18:51:46 ID:xlbNIhym
155･59→48まで頑張る
60から56になって58になって56になって今59…この2週間くらいで
もっと我慢ど努力をしなくてわ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 19:07:04 ID:GS6FYttW
162/58
約１年で10kg太ってしまった…
とにかく40kg台に戻さねば。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 22:54:30 ID:IBXw7lVk
165/55
やばい。一週間くらいで3キロも増えてしまった…。
目標は48です。とりあえず、夜のドカ食いを止めなくては!!
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 23:00:10 ID:+nhYA0OV
165/51
一時期48までいったのに…orz
お菓子作りにハマったせいだ…

これからはヘルシーな料理を作る事に専念する。
お菓子も食べるなら食べるで運動したり時間帯を気にします。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 23:37:27 ID:kwAFzFZp
年末52 年始57で最高59になり２月ﾀﾞｲｴｯﾄを決意してからは食べるのを我慢したり軽運動をしたりしたけど…
最低でも55後半を切る事は無かったが

今日は束の間ﾀﾞｲｴｯﾄ忘れて朝昼晩とﾊﾞﾗﾝｽ良くかなりしっかりと食べたら

少し減ってた…人体の不思議…

809 ：Ｅ：2008/03/06(木) 23:50:32 ID:Ccgt/xIt
運動部止めて12ｷﾛもでぶりましたorz
多少は身長も伸びましたが酷い。
164cm57kg体脂肪30%



因みに去年の夏から4ｷﾛ太り体脂肪7%増えました

今年から受験生になって益々引き籠もりになるのでその前に何とか痩せたいです('A｀)

目標は部活止める前の45ｷﾛに戻したいです。がんがります。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 00:16:33 ID:qdAu7lYd
155cm/51.6kg
目標40kg
でもとりあえず夏までには48kgになりたい。

朝 巻き寿司 ひじき 魚 イチゴ
昼 グレープフルーツ ひじき あげもの
夜 アイス イチゴ


こう書いてみると自分結構食ってるな。自己嫌悪。魚とあげものとアイスはいらなかったな。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 01:09:34 ID:KknJRQbd
158/49.8

いつもここから戻ってしまう。
今度こそ頑張ろう
生理の時以外体重落ちないんだから…
1週間ｷｰﾌﾟで卒業します。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 01:16:54 ID:PV053dqH
157/56

急に太った
４月までに戻したい
とりあえず歩くぞー！
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 02:06:00 ID:a5jIfekB
155/51

好きな人が48kgだということが判明ｗｗ
最低でも3kgは減らさないと…
でも何からやっていけばいいかわからんorz
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 02:27:38 ID:U12sqrzy
163/56
冬で３キロ太った・・・
ＢＭＩと体脂肪率から50キロ切るとやばそうなので
51キロぐらいまでなんとかしないと
今日からお菓子はやめます！
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 02:28:27 ID:D/3HI6Rj
大嫌いなあの子より痩せる
42キロ目指す52キロ
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 02:48:37 ID:dFVbZ55p
前回>>11
153/56→51
英熟語覚えながらショコ、英単語覚えながら半身浴
今日後期試験がんばる！
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 02:59:19 ID:s4DwYwim
163/53

生理前に我慢できずにドカ食い＆イライラで運動休止してたら２キロ増えた
48キロの目標からまたとおのいたorz

生理きたからちゃんと食事制限と運動頑張る！
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 07:34:50 ID:jdmO59Qd
153ｾﾝﾁ/53ｷﾛ
去年より5ｷﾛ増…もどすぞ!!!
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 09:06:18 ID:dut+hioJ
まだまだだけど、55.9kg　目指すは47kg。がんばる！！
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 09:39:05 ID:WacvdXX9
157cm。52kgから動かないｗ
52kgを中心に1.5kgの増減を繰り返してる。
10日前に過去最高の50.4kgまで行ったのにまた52kgに戻ってしまった…
正直もうダイエットに飽きてきたorz
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 10:00:14 ID:4T4Eb9PB
あ
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 10:02:18 ID:4T4Eb9PB
私は160㎝、52.1㎏･･･
ピーク時は56㎏近くあった。
ほんとに痩せないよ～。毎日二駅分歩いてるのに
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 11:43:21 ID:TdIhMzUo
156ｾﾝﾁ
今朝ついに49.6ｷﾛになった
２年前からだと-7ｷﾛ
うれしかった!!
最近たるんでるなぁと思って気合いいれなおしたのがよかったみたい!!
朝ごはんたっぷり食べたので戻ってるだろうけど…
とりあえず定着、頑張ります!!
目指せ、48ｷﾛ！
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 11:45:00 ID:1AElLNq4
153/52.７
ぎゃぁぁ

昨日より1キロ太ってる。
チビの1キロは大きい。大きすぎる。
多分整理だな。

みなさん整理の時って体重増えても体脂肪減りませんか？
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 11:46:28 ID:LIVY7cvd
1週間-7㌔ダイエット

このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 12:25:19 ID:GqPVijOf
159/50.6

なかなか49にならない…orz
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 13:03:14 ID:z8EP082U
160/51.5
四日便秘してる…。出したら51kgになるだろうか
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 13:08:35 ID:oxIfNQo9
156/54.6 26.5%
最大値が69kg,58kgあたりで満足してやめてしまった。
2月18日からダイエット再開
目指せ41kg!!
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 14:16:58 ID:KknJRQbd
このスレ卒業したらいくところがない
前にあったけど45キロ前後を目指すスレ誰か立ててくれないかなあ…
自分携帯なんで無理なんだ。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 14:33:28 ID:2ZQz/+Ht
>>822
お～スペツクほぼ一緒
間食してないかい？

160／51、8
最近ちょっと緩んでる。過去最高70なだけに体重変動にビクビク…
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 15:00:52 ID:LIVY7cvd
1週間-7㌔ダイエット

このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます


本当に痩せたい方のみ
-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 15:02:17 ID:RD4AadHV
１週間で-７kgって危なすぎワロタ
業者アフォだろｗｗ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 17:02:21 ID:ErS+NCXY
163cm/51kg

やってやるぜこのやろう
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:21:24 ID:A0o/EOKL
160cm/50.7kg
-2kg目指して頑張るぞ！
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:55:49 ID:xvUyJ/1A
１５８の４９…に今日やっとなった
５０キロからとりあえずⅠキロへり
毎日とにかく１２００カロリーから１４００カロリーにおさえる
それでがんばる
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 23:11:52 ID:eDVlFrBx
>>835
てめーなんか二度と戻ってくんな！
運動も忘れるな！

おめでと！
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 23:19:02 ID:ZvEr08EV
>>836の優しさに泣いた
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 23:36:51 ID:IdFfnIa+
160/53.8くらい
最高65くらいまでいったことある
53㌔台から全然減らなくなった
これが停滞期ってやつかな…
はぁ…つらい

とりあえず、毎朝正確な体重知るために、デジタルの体重計が欲しい
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 00:24:11 ID:gmO7feIj
今朝やっと体重49kg台行ったのにお酒飲んじまった。
ピザシーザーサラダ餃子フライドポテトしまほっけオムそば枝豆チヂミちゃんぽんチョコバナナパフェ怖くて体重計のれねぇ
明日からまた地道にがんばります…
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 00:42:30 ID:f0dEU5Ve
160/51.8
去年の今頃はもうちょい細かったぞ自分…
畜生、痩せない豚はただの豚だ
あと4kg！
そして下半身をなんとかしないと
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 01:02:32 ID:O9PQN/4A
とりあえず大学受かったからダイエット開始だ
163 54
4月までに52にするわ最終は47で
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 01:46:53 ID:pM+zK/vn
163/57
目指せ48！！
やったんどー！！！
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 10:52:34 ID:QlkDjmT9
159/52♀
3月14日までに絶対40kg台にします。
普段暴食気味だったから頑張ればできるはず。
絶対絶対諦めないし妥協もしません。
みんな一緒に頑張ろう！
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 11:28:22 ID:zYx7YIx+
164/53.4 21.0%

彼氏に距離置きされた今のうちに49になりたい！
見返す…もん…頑張る。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 12:23:01 ID:DKJWpytz
162/正月54→現在51
チョコとスナック菓子を食べない。自炊。ミネラル重視の食事を心がけたら
じわじわ痩せてきた。４月までに40台に行きたいな。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 13:36:26 ID:YQ0KfUju
155/50
やっとここまで来た！でも落ちねー
目標45kg！頑張ろう。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 14:42:31 ID:j327M5j0
166/54

一時期48までいったのになぁ。連日の飲みで。

やっぱり同じ物を食べるにしても夜中だと太るのかなぁ？
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 16:56:11 ID:ftFoWQzO
162/50.6
ktktやっと40台が見えてきた！
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 17:18:40 ID:gkM4syYS
前回>>802
152/52.7→52.3
6日目。

明日51ｷﾛ台になってたら嬉しい(｀・ω・´)
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 23:11:30 ID:7AkE2iH7
164/50.7
あと少しがなかなか
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 23:48:00 ID:9F73oYO1
164/53.6/25％
恋人にふられた━!!!!
いつか会ったときに絶対後悔させる!!!
可愛いと思わせたら勝ち!!
見てろ～48になるからなぁ!!
食事制限と半身浴と禁お菓子に
ストレッチや軽い運動する。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 10:09:54 ID:N5qcZ3Zj
お正月 164/59
現在 164/51

毎日お菓子を食べたい欲求抑えて必死に頑張ってます。
52㌔から１㌔落とすのに１週間かかった。
あともう少し 頑張る！
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 12:31:15 ID:Hb0Cg61p
あら？そういや生理３ヶ月来てないや。

今日から参加します！
168/55
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 13:47:40 ID:9Ia/LzFU
161/57
このスレで一番体重重たいかも
第一段階は５３キロ目指して最終的に48キロが目標
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 13:54:38 ID:fHg7df/2
156/52.6
絶対今月中に40台になる！
ショコ2時間+寝る前のストレッチ30分
痩せる！！
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 14:06:53 ID:vqN+TbPK
157.5/51.0
やっとここまできたけどなかなか減らないよ～ッ
あともうちょいだ！
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 14:09:42 ID:kw6ArlAM
158/53.7
45目指して頑張ります
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 21:49:25 ID:Z5DDUQoh
開始時59㎏
現在53.7㎏
約一ヶ月でこんなに体重落ちるとは思わなかった。
これからもドカ食いしないように頑張る
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 22:50:47 ID:YRgEbNgR
なんべん、49ｷﾛに痩せてはドカ食いして52に戻すねん(ﾉ｀□´)ﾉ
48ｷﾛまで痩せたいのにー笑
もう4回くらい繰り返してるのに、いい加減学習してくれ笑
もう絶対50ｷﾛにもどらないぞ！
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 22:57:09 ID:Ptjl0Zwp
153/52
1年前から8キロも太ったorz
せめて48キロまで痩せる！
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 23:21:34 ID:Y5lNeFn1
156/50
49キロになったと思いきやまた戻ってしまっていた。
頑張ろう。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 00:23:21 ID:BHaFAIZW
159/53
お菓子＆パン食べ続けて気づけば３キロ増。
彼氏５５キロ。
このままじゃ追い越してしまう・・・がんばる！！今度こそは！！！！
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 01:30:54 ID:8yj1NXK4
前回>>578
2週間の平均体重：54.0kg(-0.6kg)

自分に甘いスタート2週間だった。。
減っただけ良かったかな？
18日の身体計測までにどれだけ減るかも一つの勝負だ！
また頑張る。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 01:33:13 ID:GjitnveY
160/51.6
51の壁が厚い…
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 01:40:57 ID:TqC6Tm5O
163の52.6
昨日50.8だったりしたため油断したみたいだ

ってか有り得る？この増加具合…バカ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 01:44:00 ID:X4v5FhsU
161/53.2
1ヶ月後の4/10には40キロ代になれるように今日から頑張ります
・コンビニ、マックに行かない
・夜は食べてもサラダだけ
を守っていきたいです
皆さんよろしくお願いします
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 02:45:46 ID:49Csqbp/
158/54.3
ここを見ると励みになるのぉ～

こんにゃくパスタっていいね～
おすすめ！
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 08:59:26 ID:VEbSA9K2
>>851
ﾅｶｰﾏ…
頑張ろう！！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 15:59:17 ID:Xt3sOz8I
163/53

かなりデブでやばいから今日から頑張ります！目指せ45！！
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 16:07:57 ID:oandSMb6
ガンバ
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 16:49:18 ID:pwgPoxNr
165/49.4
一週間なんとかキープできました
でも不安だから48キロ代いったらこのスレ卒業しますm(_ _)m
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:24:37 ID:DVx/OwFy
>>871
何甘えた事ぬかしてんの？
今すぐ笑顔で卒業して二度と戻ってくるな
おめでとう！
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:54:50 ID:XuaGQLec
>>872のツンデレっぷりに感動した
あたしも頑張る
52ｷﾛ→44ｷﾛまで落としたのにまた現在逆戻り54ｷﾛです。
痩せてた頃はﾓﾃてた…街を歩けば5人には絶対ナンパされてた今はキャッチばっかり…
彼氏にもデブとか豚とか言われてるんで頑張ります
160/54/15％
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:14:20 ID:nTDEC0Lo
15％…？
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:34:18 ID:XuaGQLec
15％＝体脂肪率です。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:39:56 ID:TqC6Tm5O
体重とあってないってことだろ、>>874

私も疑問
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:40:12 ID:j6t70kp9
痩せる方法教えてください…!!!!
878 ：ブウ：2008/03/10(月) 21:47:36 ID:kBH8zcii
154センチ47キロ近辺を半年くらいさまよってたが
最近ついに50キロ突破(ToT)
腹がヤバ杉(ToT)
45キロをまず目標にがんがろ…

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:48:43 ID:qSbXQLQa
158センチ51キロ
長いスパンで目指せ43キロ一ヶ月に－0.7キロずつ頑張る！
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:54:28 ID:TCCmPiVc
156/56→52
今年中には40ｷﾛ代になれるよう頑張ってます!
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:07:59 ID:hJrEnY4v
>>869 私のｽﾀｰﾄ当時とスペ同じ！
目標体重も同じで４５kg！お互い頑張って痩せよう！

163/53から１週間後50。
多分水分減っただけ…
夏までに45㌔になりたい…
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:20:11 ID:uEhFbZNJ
167/52
後3キロ～

今はティラミス食べ中。。。
やばい。。
でも一ヶ月ぶりのデザートかなりうまい。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:15:06 ID:FB7KLrOC
163/51 彼に『やっぱり下っ腹って出るもんなんだね』
って 言われた。
最近 職場の婆に『腹つっかえるぞ』
って言われた…。
ついさっき30分ウォーキングしました。頑張るぞ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:33:01 ID:PY3XHD95
163/53～54
これでも10ｷﾛ痩せたんだよ…。 でもやるからには40ｷﾛ台になりたい。
目標48ｷﾛ。夏までに頑張る
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 00:04:56 ID:gGJ4mWVI
>>884
すげーな
これからも頑張れ！
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 00:28:31 ID:FWTR85W0
20代後半。
161/53
今まで彼氏がいた事なく年齢的にももうヤバい！！
マイクロで１０キロ落として一度でいいからモテモテ人生を送りたいです☆
今度は失敗しないぞ～！！
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 00:58:16 ID:Z3Ybt9Y/
>>884
凄いね、私も頑張らなきゃ…人に言われないように

ちょっとしたサイトで調べたけど一ヶ月で１㌔脂肪おとすのに一日一時間ランニングしなきゃいけないんだね 過酷だね
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 01:13:58 ID:Vy9qlkZU
>>881

うん!!一緒に頑張ろーね(^o^)
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 01:44:49 ID:HFknzbCH
164.5/59.8
やっとｷﾞﾘｷﾞﾘ50kg台になった…
２年前までは48kgｷｰﾌﾟしてたのに暴飲暴食で62kgに！

今月中に56kg目指して努力するっ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 01:47:36 ID:bmyfPyAD
前回>>583
165cm/47kg/18%

とりあえず一ヶ月キープ出来た。
が、ウエストがどうしても60以下にならねぇぇっ！！同じ身長でウエスト50台というスペック結構見るから憧れる…。
一応キープ出来たからスレ離脱。
細腰目指して腹筋がんばろ…。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 03:10:35 ID:6KWiuaAS
元:152/68 今:152/52.7

今日からまた頑張る！

ここって毎日来ておk？
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 06:16:22 ID:jLqZY6xq
164.5cm/52㎏
元は55㎏。あと3㎏！
短期集中で頑張ります
現在ウエスト61cm、ヒップ88.5cm。
お尻小さくしたい！
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 06:28:19 ID:7tb7Rymo
前回>>677

３回目体重測定
（３０日目）

50.8kg


前回より200gしか減っていませんが、
体は確実に軽くなっている気がします。

各サイズも減っているので、停滞期かな？と思ってめげずに頑張ります…。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 06:30:11 ID:ifGJWnC4
今日から頑張る!!一年で15キロも太った。45に戻します。

163/54
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 07:00:39 ID:KoE4I3mv
>>891
おk
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 07:12:01 ID:oEKfp6qt
157.4/54
今日から開始します。今月中には50いくといいな…
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:32:47 ID:RsLa19fB
164/53.5 20.1%

どうしてもここから体重減らない…タスケテ↓
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:44:22 ID:IoVuobgn
43キロ目指す!!!!
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 12:02:12 ID:YVxYoSTH
>>895
反応ありがと！
毎日来ます。

前回>>891
1日目:152/52.3

明日51ｷﾛ台になってるといいなぁ
今日も運動がんばる！
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 12:10:40 ID:WtK6WSqA
訂正>>899
×52.3
○52.5

でした(´･ω･｀)
901 ：名無し募集中。。。：2008/03/11(火) 19:08:31 ID:oHtfHAWC
前回>>867

今回158/52.9

ここからが勝負です…
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 19:11:05 ID:qCgPxWzP
18歳 160/55
小学生で身長が止まってから40㌔台になったことがない…
目標は三ヶ月で40㌔台突入。踏み台昇降＆筋トレ＆春雨ダイエットで頑張るぞ！
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 19:34:01 ID:lSdmhzm0
２５才 １５５／５６
６月の健診までに４０台目指してショコと筋トレがんがる(｀･ω･´)
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 23:15:43 ID:pe9VC0nN
>>902
わかってると思うけど、春雨も立派な炭水化物だから摂取量に気をつけてね
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 23:51:41 ID:qCgPxWzP
>>904
春雨ダイエットっていうか、昼と夜を市販の“スープ春雨”ってのにするって
だけのことなんですよね；それでもやっぱり炭水化物だから、効率悪いですかね…？
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 23:59:42 ID:/VNMHBTf
>>905
基礎代謝の分のカロリー計算している？

栄養学までやれとはいわないがバランスよく食べることを考えた方がいいよ。

それに何個食べるかわからないがリバしそうなよかん。

横レスすいませんでした
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 00:01:01 ID:R+bJtt7G
165cm／52.5km
19歳
人生初ダイエット、皆さんの仲間に入れて下さい。
痩せるように頑張ります。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 00:09:10 ID:RbLGrfUF
前回>>842
55kg(´･ω･｀)
さきいかをやたら噛んで過ごしてます。
ストレスたまるからジュースを少量ずつやけど好きなものを…
55kgから動かねー…
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 00:42:19 ID:EjCnowb+
>>906
細かいカロリー計算とかはしてません…。
少し細かく書くと、朝ご飯は白飯＋おかず色々でまんべんなく栄養を取るようにして、
昼はスープ春雨＋ヨーグルト、夜はスープ春雨＋サラダにしています。(春雨は各一個)
朝ご飯を含めるとカロリー計算がめんどうなので、今まで好き放題食べてたのを
少しだけ節制できればいいや、くらいの気持ちでやってました…(;´д`)

…なんだか、しっかり基礎代謝とのバランスとか考えながらカロリー計算してやってる
方々に申し訳ない気分です…。出直して来ます。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 01:01:22 ID:55iPzntS
>>907
㎞ってｗｗｗｗｗｗｗｗ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 01:07:07 ID:ltLd9fE6
>>907
ちょｗ凄まじいｗ
145/52
去年ここを卒業したのに年末の気の緩みから返り咲いてしまったよ｡
ショコと筋トレ復活させたがどんくらい絞れるかなぁ｡
また気長にがんがる(`･ω･´)
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 02:03:49 ID:jhZANqTg
155センチ56キロorz
昨年夏は、７号の服が丁度すっきりだったのに・・・・・　　ＯＴＺ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 08:34:54 ID:Za8NeInc
前回>>628
昨日は仕事が休みなうえ、天気もよくウォーキングを10km以上してしまったw
へとへとになってしまったが、気持ちよかった。
昨日　162／52.8／24％
今日　162／52.4／24％（-400g）

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 13:39:48 ID:fcj/4dt4
去年の十月･･･ダイエット始める
十一月･･･間食したくてたまらなくなる　お菓子をヨーグルトで済ます
十二月･･･クリスマスの誘惑地獄を乗り切る
一月･･･ダイエットにはまりだす。一日９００キロカロリーしか食べない日でも平気
二月･･･服にはまる　食事を徐々に平均に戻していく
いまここ　→三月･･･目標体重まであと５キロだが、現状維持でも満足感

153センチ70キロから50キロと40キロ代の間まできました
数字にすると50キロで満足はヤバイですね！45～43キロくらいを目指します！
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 14:19:15 ID:UQFksv4k
158/49.6
49キロ台1週間ｷｰﾌﾟできました。
今日このスレ卒業します。
64→49長かった…
みんなも頑張ってね！
応援しています。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 15:24:56 ID:ipRqhAwv
>>915
おめ
帰ってきたらラード投げつけるぞ！！！
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:09:11 ID:m/DwtAo4
>>915
おめでとう！
戻ってきたら916の後で蜂蜜投げ付ける事にする
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:31:12 ID:12xkVaqd
>>915
おめ!モチあがるよ!
一生戻ってｸﾝﾅ!
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:42:35 ID:ekBZYkPK
152/52
おひとりさましてたらpgrされた。
見てろよぉぉぉ！
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 16:53:30 ID:YCLPXPrK
失礼しまーす(つд｀)
４０キロ代になるまでお世話になります･･･

２０♀１５０/５６
一年前の今頃は６２でした･･･
今年は夏までに５０切り最終目標４５で頑張ります!!!
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:01:19 ID:a/79GBDZ
参加します(・ω・´)
冬の間に怠けてたら大変な事に；；

18♀１６１／５３.４
とりあえず目標は４８。リバらないように頑張ります。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:11:15 ID:pzZcOGZd
159 58
5月までに55キロ
最終目標は48キロ
踏み台昇降と筋トレ中心に頑張ります
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:14:42 ID:Du4qiYCA
♂168/59
なんとか50kg切りたいです。一昨年まで90近くありました。
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 18:18:35 ID:woKsVJN7
参加します

158㎝ 57㎏

冬の間に4㎏太ってしまって、ジーンズ全然入らない
典型的な下半身太り克服します！
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 19:04:48 ID:ipRqhAwv
ショコと筋トレと食事制限で一週間がんばったら
1,5キロ減ｋｔｋｒ(･∀･)
でもやっと５６キロ…
まだ暫くお世話にﾅﾘﾏｽ(´･ω･｀)
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 19:18:47 ID:v4UTJ0PJ
163/54

２月後半から始めてマイナス2kg
食事制限とショコ、高温反復浴
その他気まぐれで色々。

今日ドカ食いしてしまったのだけど
やけにならずに頑張る。
３月中に53kg目指す。
学生最後の夏休みまでに48kg！！
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 19:49:22 ID:zo6ciMXO
156/50.8
あと少しなのに、なかなか50切れないまま一週間経過…
今月中に40kg台を見るぞ！
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 20:13:40 ID:HtxDsW/u
158/52
43まで落としたのに暴飲暴食の結果この有様・・・
とりあえず50切れるように頑張ります。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 20:36:09 ID:jR8mgGX+
162/52kg
お菓子の食べすぎ。
1日１個までにしよう。
930 ：でぶぶ：2008/03/12(水) 22:15:46 ID:MwTAlk3W
159cm
5５キロ

間食しない！！
今年の夏までに４０キロ台めざす！！！！！！！！
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 22:41:48 ID:/jd8GKEl
163ｾﾝﾁ55ｷﾛ　

ついこないだまで　いまよりﾏｲﾅｽ2.5ｷﾛだったのに・・　
やっぱりたべすぎだぁ～　

栄養偏ってる気もするし
むくみもひどくなってるし、　
節約して自炊・食事制限、　
あとﾖｶﾞとｼﾞﾑ通いで一週間ﾏｲﾅｽ１ｷﾛﾍﾟｰｽを目標にしますっっ　

5月の誕生日までに50ｷﾛ切るぞ！！
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:20:45 ID:sg1C1a2c
163 54
一昨年の61キロから１年以上かけて
毎月500グラムずつ落としましたｗ
この調子で夏には49キロだ～。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:35:01 ID:VlwCn1xh
160/53.8
昨年末は56.8でした

明日から食事制限とウォーキングする
生理前の食べ過ぎに気をつける
今月中に中学以来初の52㌔になる
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:52:47 ID:RVpVBuEQ
今日ついに48.8になった！
165/63→165/48.8
まで痩せれました
胸張ってこのスレ卒業します！
2年5ヶ月かかったよ…
絶対戻ってきません
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 00:14:37 ID:xabvO+at
結構(食事制限は入れたばかり)ダイエットしてるのになかなか減らない´；ω；｀

でも前みたいにやけになって止めたりはしない様になったし地道な運動で足が引き締まり、お腹もへっこんできた
｀・ω・´

まだまだ先は長いけど頑張ろう。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 00:36:33 ID:xabvO+at
>>934
おめでとうございます！2年間も凄いですね
´∀｀
キープ頑張って下さい
｀・ω・´
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 00:50:23 ID:fV/M0Kg/
157.3/52

ここまできたけど安心するな自分
３月中に40キロ台になる
女は体重で人生変わる
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 02:56:34 ID:kSNr9aQ0
151/50.8
元は59キロあったんだけど、ようやく40キロ代が見えてきた。
がんばる。
939 ：名無し募集中。。。：2008/03/13(木) 05:38:13 ID:4gS3u9Xa
158/52.8

>>937
その通りだよー
自分の努力次第で周りの世界も変わる。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 09:21:50 ID:fV/M0Kg/
>>939
いっしょに頑張ろう
３月中に!!
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 10:52:36 ID:q+6I2qPu
40キロ台がキープできない…orz
49.6～51をさまよい続けて1ヶ月半…
どうしたらいいんだー！

停滞期になるほど落としてないのに（´・ω・`）
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 11:13:03 ID:h0YDmrU0
158㎝ 51.7㎏
今月中に4年ぶりの40㎏代に突入できるかな？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:37:38 ID:dyhGsg/y
158/52.3
今月中には40キロ代まで落とせるよう頑張る
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:04:57 ID:lLCM4lcC
157/54

来月の今日あたりには50㌔くらいになりたい（´・ω・｀）

最終目標は 45～43㌔
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:10:46 ID:+lLE0LTF
160/58

このスレ中ではかなり重めだ……
でもがんばって47kgに落としたいです。11月までに！
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:51:33 ID:MA96y3wB
168/55
70からここまで二年かかった…
49になるまで頑張る°･(ノД`)･°･
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:55:08 ID:A5bbINPk
154/56

今月中には50台前半になりたい。
最終目標は45㎏！
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 15:43:19 ID:FAlFNTA0
157/51.0
全く減らね…orz
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 17:01:31 ID:peNYrX2z
160/56

とりあえず、今月中に-3㌔を目指します！
五月には身体測定が…(´;ω;`)
うはっやべぇww
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 17:17:31 ID:pSoOMFJP
160/58
おしゃれな服きたい
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 17:26:18 ID:aUTBxfr4
ここ最近で一番痩せた！48.4キロ！
だが持続、継続が難しい…バランス悪くておなかは出てるし…ﾊｧ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 17:51:30 ID:Cz6ph4NU
>>951
おめー来るスレ間違ってるぞ
面倒だろうけど自分のいるべきスレ探してそっち池
でもって二度と戻ってくるな
とうきびって
うまいよね
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 18:33:26 ID:OE2kHNKp
>>952にうっかりときめいた
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 19:38:59 ID:91VxGqVe
>>952
妊娠した
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 19:43:26 ID:D9MTMjp/
50キロの壁が厚すぎて泣けてきた。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 20:01:21 ID:S6WwAG8T
155/55

頑張って62から落としてきたから夢の40kg代になる!!
デブって言った奴を見返す!!
運動頑張ります
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 20:07:19 ID:bYd7bYPX
>>956
スペックが全く一緒だ(´∀`)
お互いがんがろうな(｀･ω･´)
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 20:35:49 ID:l6HkuTGT
163/50.4
40ｷﾛ代が見えてきた！
今月中には40ｷﾛ代突入&ｷｰﾌﾟ
目標は47!
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 22:10:40 ID:S6WwAG8T
>>957
一緒にお互い頑張りましょう!!
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 22:21:41 ID:wD0qmwGO
159/59 19歳♀

取り合えず55kgになるまでは
新しい服買わない･･･
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 22:47:08 ID:QNZVB9OC
参加します。18歳・女
164センチ、57キロ

ダンベル体操、しょこ30分、夕食置き換え

で、48キロ目指します！！
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:01:13 ID:g0/3whic
>>920です
↑書き込み勢いで書いたから詳細書きます!

150/56,7(3/12スタート時)(ﾗｰﾄﾞ35％)


自分は断食･りんごダイエット等……失敗してきたんでやっと運動で痩せるよう頑張る気になりました(つд｀;)

小学生の時買ったﾌﾟﾚｽﾃのダンレボを１日1時間で汗流します！

来月会社の身体測定なんで今月絶対52にはなる。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:12:11 ID:xpPIJ8Bq
参加します
155/54 28%
60kgから落としたが、最近停滞気味。
気合い入れてがんばる。半袖着る頃までには40kg台になる！
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:16:24 ID:CPN0kOuO
158/57.5
先週まで61Kgでした。
食事は一応きっちり食べながらカロリーの少ないものを中心にカロリーは1000kcalまでになるべく抑えてます
時間がある時は良く噛んで(だいたい一回につき50～80回ぐらい)ゆっくり食べてます
運動は柔軟体操
目標は50以下でできれば45!
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:37:44 ID:zytWimvj
ウォーキングすると20分ごろから足腰がむずむず痒くて歩くどころじゃなくなるんだけど…体質なのでしょうか？
とりあえず慣れるまで30分続けます。今日で四日目体質改善も兼ねて４０㌔台目指したい 163/51
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:58:29 ID:ymJururx
参戦します！！
166/56/24%

体質で病的にからだがむくんでしまうので
薬使用中。
とりあえず50kgきれるようにする！！
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 01:10:09 ID:N88VV00k
155/50.7
後少しだぁぁぁああ!!!!!
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 01:37:03 ID:xI1mFxax
155/59.6(昨年6月時点)
↓
155/48(現在)

48キロを目標に頑張ってきましたが、ここ一ヶ月48キロ内をキープ！
標準程度になった時点で運動も減り食事制限も緩んでしまったので結果的にすごく時間がかかりました…。
とりあえず目標達成したので、次の目標は夏にまでに45を目指したいと思います。
969 ：968：2008/03/14(金) 01:39:16 ID:xI1mFxax
因みに体脂肪は32→25。
体脂肪見るとまだまだだめだな＼(^o^)／
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 01:54:03 ID:N1BfhCl9
155/53.8
がんばれじぶん^q^
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
153/51
やばいやばいぞおおおおおおおおおお
夏がくるぞおおおおおおおおおおおおおおお
数字よりも腹、二の腕、太股
人並みに締めよう！
明日からウォーキングと腹筋だー！