【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part８-【集合】

162/56/24%
昨年末→52
お正月→59
今→56…目標48

行ったり来たりの人生(体重)…痩せたい

>>905
健康なダイエットは体重減らすより体脂肪を減らすことに意味があるんだよ
逆に体脂肪が減らなくて体重ばかり減っても意味がない

154/57
10年かけて10キロ太ってしまった･･･　
去年、田舎に引っ越してからどこへ行くにも車で完全に運動不足。
とりあえずビリー入隊してみました！

160/51.1
あと少し!

55�`→47�`になりたい
先は長いな〜

前回>>870
159/55.9
今日、ドレス着てきたけど二の腕と顔が目立ってヤバかったorz
またドレス選びに行くし、まだまだ頑張るぞ！

>>905
それは水分が増えた一時的なこと。
まず病院いこうね。
生理こないの、ほっとくと後悔するよ。

165ｾﾝﾁ・53ｷﾛ
結婚することになった。綺麗にドレス着るためにも48ｷﾛ目指してがんばるぞ！

158/53.6/23.7
寝る頃に軽く空腹を感じるように夕食をとれば減るんだけど・・。
つい、食べ過ぎる。アホだ。

158/53/32

体脂肪32 どのように減らそうか。

体脂肪もだけど、47キロまで減らすぞ。

>>919
おめ！！

149/52 体脂肪率不明(測れない)
もう２週間以上、筋トレと有酸素運動30分を続けてるのに、体重が減らない…
見た目は多少引き締まってきた感じ？
体脂肪率が減ってたらいいけど´Å｀

パワーストーンに興味をもち調べていたらローズクォーツは過食症精神安定にもいいと聞き半信半疑で身につけてたら
イライラやどか食いがなくなり痩せました！オススメです！恋愛運はまだないけどこれからこれから♪

まったく関係ないと思います。

みなさん細い…
158/55
オワタ（；；`
絶対48くらいにしたいけど
まずは１ｷﾛおとそう！；；

161/51
体脂肪率29％…
とりあえず体脂肪率落とさないと!
筋肉が全くないから身体全体がタルんでます…

158/51/20%

あと−３キロ頑張ります！

155/50.6/25.6%

去年の10月は48きってたのに…
3月の健康診断までに元戻す！

40キロ目指す理由は何かあるの？

>>929
50前後の人にとって50って大きな境目な気がするからじゃない？目で分かるし
実際には50と49なんて大差無いんだけどね

そんな自分は161/50/20
で45kg目指してます

17歳♀(´3ﾟ)
身長 160�p
現在 51�s
目標 45�s

順調！がんばるぞ

158.5/57/20
ビキニを着れる身体になるために！！
とりあえず目標は50kg
沖縄に旅行に行くかもしれないんで必死です・・・。
でもリバウンドはしたくないので、徐々に。
がんばろ。

前回>>905
165/50.2/14.8
また体脂肪14%代になった…
なんかこれ以上増えないみたいだからこの体脂肪を維持、もしくは増やしながら痩せようと思います

>>913さん
>>918さん
忠告ありがとうございます

年末　157/51.6
さっき　48.5
もう少し維持できるまで頑張る！
最終目標は46キロだったけど、もう少し減らして45キロにします。
明日は１０数年ぶりに元カレに会うお！

158/51
あときっかり２週間で48まで減らしたい。カッコよくジーンズ着こなして写真撮りたい。
頑張る(｀･ω･')

161cm/54kg
目標は48kg(・ω・´)
特に気になるのは下腹から太股
とりあえず筋力つける事から始めた

前回>>797
158�a/56.2�`→55.8�`

一週間くらい付き合いで食べ過ぎることがあって増えたけど、できるだけ野菜をチョイスしてたらまた減った。とりあえず正月の分は減らせて、お腹がすっきり☆
目標まであと7.8�`！

あまりにもやばい状態なので参戦します！
28歳♀　153cm/55kg/28%

とりあえず今月中に-1kgになるように頑張る！
4月の誕生日までに50kg、最終目標は46kgぐらいで体脂肪18〜19%になれればいいな。

160/50.4

あとちょっと！
とりあえず今は元の体重の45�s目指す。

自分も参戦
１５３／５２
理想は４３キロだけどとりあえず４７まで落としたい
まず昼夜逆転直さないと・・・

154/56.7
ビリー＋岩盤浴で汗かきました。
今週中には56キロ台からぬけだしたい。

158/53.7/23
はぁ、減らせない。
意思が弱いんだ。

ここが一番住人が多くて、食生活がメタメタな人がおおいダメ住人だよねｗｗ

なんで食生活がめちゃくちゃだって分かるんだよ。
一言もかいてねーじゃん。

162/55/25%
＋便秘 ﾄﾞｯｻﾘ2〜3kg出たらｲｲﾅｱｗ

158/51.1

もう何ヶ月ここら辺うろついてるんだろう…
いい加減嫌になってきた

158�a55�`25♀参戦します。
目標はとりあえず40�`代だなぁ。

158�a57�`27�l ♀ 19才 さすがにヤバイので参戦。ダンスを始めたいのでらせめて普通体型にしなぃと見苦しい…半身浴、なわとび、腹筋＋小食目指して４月までに−4�`!!がんばる(｀・ω・´)

161cm 56kg
いかんいかんぜよ…一時期達した53kgまで戻すところから。

154�p52�s30％
とりあえず体重は-5�sで体脂肪率を徹底的に減らす

ちなみに三月の卒業式までにやり遂げるつもり!!

158/51
毎回頑張っても50の壁が越えられないだから春までに2キロ肉なくす

50kgの壁は意外に厚いわ。
もう少しで行けそう、でも行けそうで行けない。
アッ――――!!

156/56/30％
４月までには49kgになりたい！あと約２ヶ月…1ヶ月3kgなら不可能じゃない！頑張るぞ〜

157/48/19%

11月に書き込みした時は51ｷﾛでした。
１年間のﾆｰﾄ生活からようやく脱出し、12月から仕事を始めたら気づいたら痩せてました。
とりあえず現状維持できるように気を付けます！

>>893
157/50.0
もう少しだ！

前回>>885です。
162/52.3/23.8%
−0.5�s。じわり減った。
四月までには49kgになるぞ！

昨日の夜中にビール二杯とカマンベールいただきました………
今日は朝昼抜きます

前回>>780

これが停滞期か？！。体重が±1ｷﾛ圏内で行ったり来たりすれ違いだわ〜〜。

156/53.4/28%

前回>>785
51.5ｋｇ18.8％
これが停滞期ってやつか…51ｋｇを早く切りたい。
今日は朝豆乳・りんご・生姜紅茶、昼生姜と味噌と梅干のお粥・豆乳
夜は豆乳のみにしてみます。

前回>>436
お正月に生理がぶつかりそのあと停滞期にはまって死に目をみました。
だいぶ戻して今は51.4
今年も頑張ります

162/49.8
転職して失敗ばかりでやつれたみたい・・・
職場のみなさん、足手まといでごめんなさ〜い。わ〜ん
はやく仕事覚えたいよ・・・・・