ビリーズブートキャンプエリート【ELITE】mission3

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 16:12:53 ID:qWfFRSrn

2006年度USA版。リージョンフリー。

前スレ
ビリーズブートキャンプ・エリート【ELITE】mission2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1182831968/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 16:13:37 ID:qWfFRSrn

○プログラム構成
* Disc1　MISSION ONE…GET STARTED
* Disc2　MISSION TWO…MAXIMUM POWER
* Disc3　MISSION THREE…ROCK SOLID ABS

○月間プログラム
1週目　　Disc1、休み、Disc1、休み、Disc1、休み、Disc1
2週目　　休み、Disc2、Disc1、休み、Disc2、Disc1、休み
3週目　　Disc3、休み、Disc2、Disc1、休み、Disc3、休み
4週目　　Disc2、Disc3、休み、Disc1、Disc3、休み、Disc2

■日本語字幕無し。
　クローズドキャプション対応のプレイヤーでは英語字幕ならば表示可能。
■エリートセットには進化したビリーバンド同梱。
　グリップのウェイトを取り外せるので負荷の調整が出来て、しかも赤い！
■ボーナストラック付き
　全再生するとワークアウトの後に再生される。
　コツの解説なので、ワークアウトの前に観た方が良いかも。

これはトレーニングではなくてブートキャンプだ！！
ブートキャンプの細かいことは本スレとまとめサイトを見ろ！！
そして必ず戻ってくるんだ！！

まとめサイト
http://www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 16:14:19 ID:qWfFRSrn

エリート版の運動配分

disk1 ウォーミングアップ4分、有酸素運動19分、筋トレ16分、ストレッチ3分＝42分
disk2　ウォーミングアップ3分、筋トレ37分、ストレッチ3分＝43分
disk3　筋トレ26分、ストレッチ2分＝28分
ボーナス　有酸素運動8分

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 17:51:46 ID:G6LGrNBW

保守age

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 16:07:44 ID:HTry3YJk

エリートオプションの5枚の運動配分わかる人いる？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 22:38:24 ID:Gw8YFIA8

>>5
オプションじゃなくて不正コピー品だろ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 12:38:46 ID:UzjuX4cW

>>前スレ1000
ばかーーーーーー！

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 12:39:39 ID:UzjuX4cW

つか
>>1乙

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 13:12:13 ID:p+3Yc3gh

エリートは背筋が痛い

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 14:59:17 ID:x/3tYBWa

NEWビリーバンドの長さ調節方法がわかりません･･･
一度図解でUpされてたの見たのです、それでも判りません
どなたか教えてください

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 15:22:27 ID:UDlkbgCc

>>10　
もしかして、あなたのビリーバンドに
黒いたまたまがついていないのかな？
ハンドル部分側のゴムを調節して、黒いたまたまでゴムがでているところで押しこむのよ
説明書にも図が出ていたと思う
頑張って！

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 15:22:37 ID:mSu/8WHj

パンツのゴムでも引っ張っとけ。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 15:59:29 ID:RRLheGYS

前スレの988ですがどうもありがとうございました

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 16:58:10 ID:IraVOVyg

1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/18(土) 12:07:12 ID:H/iHx1Fk
1000ならみんな痩せない

この野郎・・・・

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 17:11:57 ID:A5eERdVM

エリート初めて一ヶ月、今日初めてSJ版のブートキャンプをやってみた。
エリートに比べてSJ版の方が雰囲気暗くない？
SJ版の方が少し時間が長いけど、１セットの合間がだらだらしてて、
すごく時間が長く感じた。
エリートは次々に新しい動きになるから、あっという間に終わるし、
みんな楽しそうでいい。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 17:44:38 ID:1MQaJz4C

>>10
バンドを適当な長さに調整し、黒い玉をくぼみに押し込み
押し込みながらバンドを引っ張ると固定される。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 18:14:40 ID:xaJ1B24w

>>1乙

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 19:50:45 ID:SP68dLGZ

>>15
SJ版は軍隊式基礎指導を売りとしてるから表情が真面目すぎるのと、スタジオのセットが圧迫感あるね。
ｴﾘｰﾄは背景に滑走路の絵があることで奥行があると錯覚するし、赤より水色の方が爽やかだね。
視覚効果にも好き嫌いあるんだって思った。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 23:31:11 ID:axICWV5q

>>10さんではないのですが…

黒いたまはついていたのですが、邪魔だったのでハサミで切って捨ててしまいました…ozn
アレないと調節できませんか？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 00:18:02 ID:r3ye7Ni+

ミッション２はSJ版のビリバンだとそんなにしんどくないよ。

やっぱりSJ版の応用が最強かな。

21 ：ビリー・ブランクス：2007/08/19(日) 14:34:49 ID:+CxsEOeR

新スレおめでとうございます☆

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 12:24:41 ID:f/qVu02K

>>20
エリート用のビリバンを使ってSJ版の応用をやるのが最強だと思う。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 12:42:38 ID:ApyJv636

>>19
小さいスーパーボールでも買って突っ込めばいいんじゃないか？
保証はしないけど
スーパーボールってのは祭りのとき屋台で水槽の中に入ってるアレのことな

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 13:17:41 ID:oFnAy4c1

わたしも開封してすぐに
なにこれ？って
外してどっか行っちゃたな
バンド結束する為にあるとは思ったんだが
(￣▽￣；)

ビリバン使わないからイイけどw

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 22:29:10 ID:NGVTG0ZK

前、写真UPしてくれた方、ありがとう！
すごく参考になった。
パチモン掴まされずに済んだ。助かったでし。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 18:28:07 ID:Lue+XIGr

エリート3週間目だが、パワーアンクル着けてやってる。これだと応用程ではないがそこそこ死ねる。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 18:46:03 ID:Rz8suwra

エリート一週間目ですがお腹のたるみが消えていくような気がします。バストアップにも効きますか？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 19:22:36 ID:Rz8suwra

SJ版って何ですか？教えてください。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 19:28:19 ID:okhXG5Rf

ショップジャパン版

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 19:38:18 ID:Rz8suwra

ありがとうございました。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 20:46:40 ID:Ekq+aBKn

>>27
upするよ～
上がったぶん
チイサイズになった気もするがw

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 20:57:10 ID:Rz8suwra

お腹のたるみ、バストアップ、ヒップアップを目指して頑張ります。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 20:57:26 ID:4lNK1uV1

>>27
腕立て伏せは負荷掛けすぎないようにね。
ttp://bustup.moo.jp/bustup/archives/200/6/

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 23:54:18 ID:+RbUtPrl

基本やってるけど、ｻｰｺｩがきついね
平行してランニングもやろうかな

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 00:01:25 ID:jVkDW1/U

私もサーコォできない
というか　サーコォやると　腕が絡んでしまう
もしかして　あたいは　脳梗塞なんじゃないかと思うよ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 01:54:28 ID:sYsRiUiI

私も最初サーコォできなかったけど、2週間くらいしたらできるようになった。
たまに自分にアッパーかけることあるけどｗ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 10:43:59 ID:omzmrceu

>>33のリンク先見て気になったんだが
＞筋肉の特性で、急激につけた筋肉は急激に落ち、ゆっくりつけた筋肉は落ちるのもゆっくりですので
筋肉なんてそんなに急激に筋肉がつくわけないし、一度ついた筋肉は急激に落ちたりしないし。
まあ負荷をかけると大胸筋が発達して硬くなるってのは合ってるけど。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 11:07:26 ID:oFgEIoSz

>>37
要は「過ぎるな」ってことじゃね？
結果を焦ってはアカンと、じっくり取り組めと。

>>33のサイトを書いた人と>>37氏の
「急激」の度合いが比較できないからね。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 02:00:02 ID:wwaX3jUI

>>10,19,24
http://p.pita.st/?metgvwsc

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 13:55:03 ID:SFj4icVY

>>39
ＧＪ！

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 17:17:37 ID:SRQ4U9kf

>>39
よくわからないけど、年末にでるエリート買ったときのために保存しました。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 19:38:14 ID:N0QLdGJu

>>39
できた！お前さんは神か？ＧＪ！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 22:38:25 ID:Q+/CjO0M

ははーん。そうやって使うのね。
てっきり違うプレイで使うものと勘違いしていた。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 02:58:35 ID:1EeIgfqg

来月、アメリカに行くんですけど、エリートってどこで売っていますか？
通販のみですか？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 18:23:23 ID:10hSwpsP

DVD8枚付きのヤツ買って箱が無地なんだけどパチモン？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 18:26:40 ID:4QksyjnY

もう買った後なんだったら、どっちでもよくない？
バチだと言われたら開けずに返品するって事？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 19:07:34 ID:10hSwpsP

>>45
空けちゃったけど普通は箱に絵柄入ってるでしょ？
ただそれだけ知りたかっただけだよ。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 20:09:12 ID:LtqJJt17

１０日前からエリート１日２回やってます。お腹が硬くなってウェストがちょっと
細くなりました。でもバストはまだアップしません。１ヶ月チャレンジすれば
アップするかな？最近首の後ろが痛いです。エリートとは関係ないと思いますけど。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 20:29:18 ID:ffwHlBWQ

>>34->>36
サーコォは
握った手に
力入れると上手く回るよ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:50:25 ID:DOo7JymF

俺の2005版と友達の2006版交換して一週間やってみた。
mission3のビリーの左後ろの黒人さん、ライス長官にしか見えない

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 23:42:05 ID:/UjvSrn+

入隊して２ヶ月半。最近は、mission2とmission3を中心にやってます。
慣れてきたのでゴムバンドを若干短くしたら、肩を上げる動作で
パキパキ骨が鳴り・・・・後日、肩が痛い！！しばらく腕を上げる動作は中止。
腕を上げた時、パキパキ骨が鳴るのは、腕の上げ方に問題があるのでしょうか？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 01:02:11 ID:4mMXfNV4

つーか七日間の食事プランはカロリー少なすぎじゃないか？
基礎代謝の分すら摂れてないような気がする

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 01:25:23 ID:VfxM9MGj

わたしのビリー修行を鼻で笑ってたダンナが入隊ｗｗ
楽しそうに見えたのか、カラダの変化に気づいたのか・・・
でも、ビリーっつより「なんちゃらおけさ」みたいで笑えた

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 03:35:34 ID:N3AIROyJ

mission２はじめてやってたら途中でバンドが絡まりまして、いかんいかんと巻き戻そうとしたら
マシンが再生と停止以外認識しねえ。

また最初からやりました。暑い。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 19:20:07 ID:W/qGMxCJ

ビリーバンド使えないヘタレだが、｣せめてダンベルを…と思いつつ、
手元にないので代用したのが「単一乾電池」。
無いよりましかなと。握りやすいし。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 20:06:35 ID:+rZRpheN

なんだかカワユス

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 16:34:52 ID:A/fn6aXv

乾電池ずっと握り締めてるって
体に悪そうだけど大丈夫なの？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 17:06:30 ID:vEePCZRj

だ、大丈夫だと思うんだけど。
両極には触れてないし、液もれするほど古いのじゃない…。
でも汗まみれの手で握ってるしな。
なんか、心配になってきた…。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 22:44:36 ID:wnYgQx+B

上の方にもビリバンが体とすれて長袖きてやっても痛い！って人いましたが、
私も同じで、ずっとビリバンのなかのオモリだけもってやっていました。

でもバンドをぎゅーっと伸ばす動作での筋肉の動きの事も考えて作ってある運動だから、
できるだけダンベルだけじゃなくてバンド使った方がいいよ、とトレーナーに言われたので、
チューブではなくヒラヒラのやつ（いったんもめんみたいな感じ）のゴムバンドを購入しました。

チューブしきよりかカナリ体痛くないです。
同じ理由でゴムバンド使ってない方、購入おススメします。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 22:47:49 ID:djN6yz1C

>55

500ccのペットボトルに水を入れてでいいんじゃないでしょうか？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 08:53:07 ID:Y3boo57e

>>58
タオルを筒状にして輪ゴム止めではダメ？
途中で汗拭けるし、しっかり握れるから筋肉に効くよ。
女性ならストッキングを輪にすれば自作バンドのできあがり。強度はデニール数と厚みと本数で調節。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 11:30:18 ID:EhpllcjB

単一乾電池の入った懐中電灯2本でやってみたら。
部屋暗くして。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 15:40:55 ID:5NnrMMpb

短パンとタンクトップでやってるけど
ビリーバンバンが太腿の毛と絡んで痛いので
脱毛クリーム注文した。

バストはまだアップしません。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 16:30:17 ID:LXfNXbS5

>>63
男なのに、バストアップしたいの？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 17:44:56 ID:jXNcnx1B

>>64
胸板をあつくしたいんでしょ。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 18:14:24 ID:zvJQm6w1

>>64
女なのに、毛が絡むんじゃないの？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 21:39:57 ID:aLIjhHPC

3の腹筋のトレーニングはどう考えても右より左が少ないと思う
んだがこれはビリーのミスですか？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 22:24:59 ID:eRz8AeVS

ビリーにはよくあること

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 22:39:33 ID:IRIbSKqV

>>61さん
タオルでもダメでした。
もうとにかく痛くて、皮膚が擦り切れました。
よく触れる場所は血が出ました。

パンストも本数増やすと同じでした。
もちろんゴムよりは断然良いので、本数少なくて良い場所を鍛える時には使えますね。
ありがとうございます。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 13:49:33 ID:o4LNwb3m

>>64->>66の流れﾜﾛﾀ

71 ：63：2007/08/28(火) 22:10:24 ID:HREgjQrb

ごめんなさい。私は男です。
洒落のつもりでカキコしました。
ま、胸板厚くしたいんですけどね。

で、脱毛クリーム使ったのですが、いや恥ずかしい身体ですわ。
男は多毛でおK。使わなきゃ良かったとお思う初秋の夜。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 22:59:19 ID:3dARc5Oa

みなさんの書き込み面白くて最高！

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 00:20:22 ID:8HkNZ7uX

ペットボトルダンベルで試してみました。
たっぷんたっぷん楽しく振っていたら
いつの間にか床がびしょぬれ。

ふたはしっかり閉めましょう。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 16:20:56 ID:5CfrWOi+

二日前に１を始めました。
昨日も１をやりましたが、途中でしんどくて挫折。
背中と腕が痛い。

今日は２をやろうかな。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 16:23:31 ID:t6kLJplw

2が一番しんどいとオモ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 19:57:01 ID:Z44vG6LZ

今すぐ注文するか
年内発売との日本語版待つか
どちらがいいと思いますか

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 20:43:26 ID:UVcc7snx

冬にはじめるのはだるいぞ多分。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:11:51 ID:Z44vG6LZ

注文したよ
たった今

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:43:18 ID:aCc8uhIc

冬にはじめれば汗だくにならずに良いんじゃない？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:09:13 ID:Z44vG6LZ

汗だくになったほうが痩せられそうだからいいんだ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:48:22 ID:5CfrWOi+

やっぱり今日も１をやった。
ビリーバンドをもつだけでしんどくて、また途中で挫折。

２が一番キツイのか…。

朝にやってる人もいるみたいですが、仕事に行く前にやるんでしょうか。
汗だくになるから、私はお風呂に入る直前にしてるんですけど。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 01:55:14 ID:GCLpR8Qh

>>81
直後に風呂入ったら効果でにくくならないの？

初心者スレに
Q.ビリー後に風呂入っちゃいけないの？（シャワーは？何分後ならいい？）
A.運動後30分は脂肪燃焼が続いてますが、熱い風呂にはいると燃焼が止まると言われます。
30分休憩をとるか、38度くらいの温めのシャワーにしましょう。
って書いてあったけど

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 08:19:48 ID:GzPJPxc2

>>82
ほんとだ。
そうすると、みんなは汗だくのままお風呂に入らず我慢してるんですか？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 08:50:44 ID:umMRpNnf

Eliteやっとアマゾンが販売するようになったね。
これでパチ物を掴まされなくて済む。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 10:15:28 ID:orvivn72

>>83
汗拭いて着替える→３０分待ってからお風呂へgo

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 10:30:57 ID:SH53tfS4

>>83
汗拭きながら股割りやストレッチをじっくりと。

温めのシャワーならいいっしょ。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 11:41:37 ID:RXeClOm2

ビリー日本に来るよ。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 11:56:33 ID:GzPJPxc2

>>85、>>86
どうもありがとう。
私も気を付けます。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 13:01:33 ID:gRNoRR8a

エリートよりも基本編の方が、きついです
腹筋編は、エリートがきついかな。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 13:34:06 ID:C0Fbiqt7

>>89
時間が長いのもあるけど、基本編はかなりきついね。
エリート1ヶ月やってからでも、初めて基本編やったときはかなり筋肉痛になったよ。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 16:15:18 ID:oO5hhS1X

運動に適した時間等の情報
時間帯や食前食後、風呂についてものってるよ
ttp://yuusanso.com/jikan-tai.html

92 ：78：2007/08/30(木) 18:35:24 ID:87N6NkgM

届いたよ
たった今

久々の運動なので今夜12時までに書き込みが無かったら
死んだと思ってくれ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 19:13:00 ID:e7fu8brP

>>92
:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::..　　∩＿＿＿∩　::::。:::::::::::::::::　゜.::::::::::::
:. .:::::。:::........　.　.::::::::::::::::: 　/ 　　　　　ヽ:::::::::::::。::::::::::: . . . ..::::
:::: :::::::::.....:☆彡::::　　　 /⌒) ●　　 ●　| :::::>>:::::::::: ::::::::::::。
　:::::::::::::::::: . . . ..: ::::　　/　/　　 (_●_ )　　ミ　:::::::::::.... .... ..　.::::::::::::::
::::::...゜　.　.:::::::::　　　　（　　ヽ　　 |∪| 　　.ヽ　.......　.　.::::::::::::........ ..::::
:.... .... ..　.　　　　　　　＼　　　ヽノ　　　|　〉:.... .... ..　.:.... .... ..
:.... .... ..:.... .... ..... .... ..　.:.... .... .. .... . .... .　..... .... ..　..... ............. ..
:.... . ∧∧　　∧∧　.　∧∧　　∧∧　.... .... ..　.:.... .... ..... .... ..　.
... ..:（　　）ゝ（　　）ゝ（　　）ゝ（　　）ゝ　ﾑﾁｬｼﾔｶﾞｯﾃ・・・......
....　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/　..　..... ................... ..　.　...
:..　三　 | 　三　 | 　三　 | 　三　 |
:....　∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　.∪ ∪ 　 ∪ ∪

94 ：78：2007/08/30(木) 19:47:55 ID:lOajFwY2

　　. ∩＿∩ ;
　　; | ノ|||||||ヽ `
　,　/　●　●|　　　ﾌﾋｰ！　ﾌｰ！　ﾊﾝ！　ﾋﾌﾎｲｰ！
　;, |＼( _●)/　ミ
;　彡､| |∪| |､＼ ,
　./　　ヽ／>　) :　　
(＿ﾆﾆ>/　(／ ;
;　　|　　　| ;
'　　＼ヽ/ / :
,　　／／＼＼ .　　
;　　し’　'`|　

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 19:51:55 ID:SH53tfS4

>>78
おまいさんちはSJの隣りかｗ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 20:21:26 ID:e7fu8brP

>>95
ここはエリートのスレだよｗ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 20:27:31 ID:SH53tfS4

>>96
あ、　ほんとだｗｗ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 22:20:15 ID:k8+tELKm

ぴあからこんなメールが!!
行く人居る？

ビリー隊長、来日決定!!!!
ビリーのゲキが生で飛ぶ！これがホントのブートキャンプ!!

　　　　=======================================================
　　　　　★★★　「BILLY'S BOOTCAMP JAPAN TOUR 2007」　★★★
　　　　=======================================================

　　　　　　　　全国4ヵ所、計15回のブートキャンプを開催
　　　　　　　各種先行受付あります！下記URLをチェック!!

　　　　　【公式サイト】（PC・携帯対応）
　　　　　⇒ ttp://www.mp.pia.co.jp/mpub/tl?i=7Qa55SG3kmfRJwqr

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 22:27:25 ID:gLx6RUA0

俺だけのシェリーも来るのか？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 22:33:00 ID:pvfikKIC

シェリーは俺の嫁

101 ：78：2007/08/30(木) 22:55:50 ID:lOajFwY2

マスコミが来るのが嫌だな～

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 22:57:45 ID:lOajFwY2

名前消し忘れてた
お前ら勝手にシェリーを嫁にすると
ビリーに顔面メタメタに殴られっぞ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 05:40:22 ID:UTzVSjL9

エリート買ったのですが全てが英語で全く分かりません…まずはMISSHON1.2.3以外の5枚はどういう順序で取り入れてやれば効率いいのでしょうか？どなたか詳しく教えて下さい(>_<)

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 10:50:18 ID:ZKk50XDP

>>98
ほうぼうで話題になってるが

・1000人規模での入場
・1時間
・4800円(Ｔシャツつきは6500円)

これを安いと見るか高いと見るかは自由だが…オレは興味が持てん。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 11:03:04 ID:8mo1Qata

>>103
1,2,3以外は業者が勝手にセットにした別のもの。
ビリーのTaeboって言うトレーニングだよ。
確かこのスレでは８枚組はバチものって事で決着ついていたような。

1,2,3がエリートだから
>>2
を参考にプログラム組んでみたら。
他の５枚は休みの日に組み込むとか
やり足りない時に付け加えてみれ。
最初はきつくて先ずやれないと思うから
1,2,3以外は無視してよし。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 11:11:14 ID:wiNK+dfE

>>104
さんざん儲かってるSJとかが全額負担でビリーを招くべきだと思うな
そもそもエリート日本語版出し渋ってたのも単に2005年度版で
儲けられるだけ儲けようという魂胆が見え見栄で好かん

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 12:08:53 ID:Mu7beZs2

青臭いですね

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 12:22:40 ID:kxjPfl4P

>>106
儲けるだけ儲けるのは商売の基本、俺も経営者なら同じだ。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 13:09:32 ID:wiNK+dfE

いや、2年も前のものを半ば独占的に販売し続けるのはやりすぎ、と思ったまでだ
最新版を売って儲けるなら誰も文句言わん

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 13:31:43 ID:kxjPfl4P

>>109
なるほど。

でも、2005版とエリートって似てるけど実は随分違うと思うんだ。
エリートはほぼ完全なチューブエクササイズになってると思う。

2005の方はバンド無しでもそれなりにキツイんだけど、
エリートはバンド無しでは「で？」というくらい楽勝、とくにmission2.
俺的には新しい、古いじゃなくて違うエクササイズと捉えてるよ。

ビリーの戦略としては日本でも本格的にTaeBoを売りたいんじゃないかな。
TaeBoのほうが新旧たくさんのバージョンがあるし、
テューブのほかスティックやらステップ、ボールまであるから、嵌ればイロイロ欲しくなる。
ブートキャンプは日本では新しいタイプのエクササイズだから売りやすいと考えての2005版だと思う。

ブートキャンプ自体TaeBoの亜流と考えればエリートも最新版ってわけじゃない。

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 16:38:53 ID:Vm2WgGix

>>100
じゃエレナを俺にくれ。

112 ：103：2007/08/31(金) 18:22:09 ID:UTzVSjL9

>>105親切に詳しく教えて頂いてありがとうございます。助かりました！
とりあえずまずは一ヶ月
頑張ってみます！

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 21:59:32 ID:sEvcvL+G

mission3やってみましたが
執拗なツイスト攻めに「こんなにやって大丈夫か？」と心配になるほど
これだけ推すってことはわき腹とかに効き目あるのかな

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 22:17:05 ID:p3+Ijw9P

H○○で注文してた人いないの？
酷くね？ここ。
発売日は変わりまくる上に入荷せず･･･。
入荷待ちにすると10月末だし。
売れそうに無いからって入手困難にするなよ･･･。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 23:18:46 ID:+KO2cvWx

>>114
そこで前に別のもの注文したけどヒドかった。
konozama以上だったんでそれ以来使ってない。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 04:58:05 ID:1se24JWH

>>105
>1,2,3以外は業者が勝手にセットにした別のもの。
>ビリーのTaeboって言うトレーニングだよ。
>確かこのスレでは８枚組はバチものって事で決着ついていたような。

あれ？そうなん？
8枚組のミッション１～３以外のもELITEって看板が付いてるスタジオで
やってるみたいなんだけど、taeboなんか？
taeboやったことないから知らんけどELITEのスタジオで撮ってんの？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 09:22:09 ID:c9+ike3g

酒浸りの日々が懐かしい。ブーキャン始めたら
酒なんて週一で十分な身体になった。
全てはシェリーのお陰だ。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 10:05:38 ID:Tu7GzBWU

>>116
ごめん、質問に分かりやすく答えようと思って説明不足だったね。
付属5枚のうちFavorite MovesはTaeBoとして売られているもの。
それ以外の4枚はエリートの番外編みたいな感じで作られたもの。
ビリーブランクスのサイトでバラ売りされている。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 16:41:44 ID:cqnDqPkd

>>103

fat blasting cardioとfavorite movesは、
有酸素運動だから、missionより消費カロリーは多い
体重をへらしたいなら
mission123のどれかをやってその後体力に余裕があれば
やってみることをお勧め
一日二回やる気があればだけど

upper bodyとlower bodyはビリバンに飽きたら
ビリバンの変わりにやってみ、結構キツイよ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 19:07:57 ID:rX66SPuO

ビリーって、一日の中でいつやるのが効果的なんですか？
ちなみに、メタボなお腹をどうにかしたい・・。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 19:33:10 ID:dXB6u3tQ

深夜３時頃

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 08:26:13 ID:hrl78K+X

基本へンと、エリート両方やった　エリートのバンド着けて。
エリートは丁度いいけど、基本へンに赤いバンド着けてやったら
相当きつい　

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 12:11:34 ID:g9vBPH5O

Billy'sFavoriteMovesってTaeboなの？
スタジオのセットがELITEなんだけどｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 13:13:26 ID:EqwCuukx

パチもんの話題ばっかり。
よそでやって欲しいと思う今日このごろ。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 13:50:46 ID:sxdTWCvC

>>123
バラ売りでは、TaeBoとして出てる
背景のせいだと思うけど、FavoriteMovesやってると
ブートキャンプやってる気になって面白い

>>124
SJが字幕版を出すまでの辛抱かと

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 14:16:43 ID:AyGvhqXl

エリートは　バンドなしだと楽なのか？！
バンドなしでも結構キツイと書いてあったから張り切ってアマぞんで
バンド無し、単品買いしてしまった。。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 14:22:33 ID:o6BD/6PF

１０日間で“笑顔で楽しく”脂肪を燃焼させるという「ターボ・ジャム」は、
フィットネス専門家で２児の母でもあるシャーリーン・ジョンソンさんが考案したエクササイズＤＶＤ（２枚セットで１万５９００円）。
最新のダンス音楽とキックボクシングやカポエラなどを組み合わせた、ダンスパーティー風の動きが特徴。
ハイテンションで常に笑顔のシャーリーンが「イェーイ！　アッパー！」とパンチ。「みんな素敵よ～！」と鼓舞。
基本プログラムが約５５分もあるビリーに比べ、半分以下の２０分でＯＫという気軽さも好評だ。
ビリーのＤＶＤの販売元、オークローンマーケティング（名屋市中区）運営の通販ブランド「ショップジャパン」は、
ビリーとあわせて拡販に全力投入。昨秋の発売以来じわじわファンを広げ、着実に売り上げを伸ばしている。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 14:43:10 ID:g9vBPH5O

>>126
アマゾンでバンドありの奴売ってるのに。
少し前までアマゾンに登録した業者が売ってたけど
今はアマゾン自体が売ってるからパチ物の恐れも無い。
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/249-8794035-9456339?%5Fencoding=UTF8&search-type=ss&index=sporting-goods-jp&field-keywords=GAIAM

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 14:45:22 ID:76/LEdOd

HIP-HOP-ABS
ttp://item.rakuten.co.jp/blueman/z0469/
ターボジャムを生み出したビーチボディ社が送る
2007年最新エクササイズDVD！！
ヒップホップABSエクササイズDVD4枚組
ＨＩＰＨＯＰのリズムにのってカッコよく楽しくダイエットできる
画期的な全く新しいタイプのエクササイズ♪

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 15:31:01 ID:g9vBPH5O

定価48000ｗｗｗｗｗ何処にそんなの書いてあるんだよｗｗｗｗ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 17:54:49 ID:at92sRh7

>>123
もとはエリートにおまけとしてつけてたんじゃないかと想像。
これだとエリートのスタジオセットでも、その後好評でばら売りでも納得いく。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 18:14:37 ID:XJiC2pzO

エリートを買ったはいいが、付属のニューバンドの使い方が今市

スレの最初の方にうpされてたみたいだが消えとる・・・・
誰か黒玉の使い方を教えてくだちい

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 18:33:02 ID:AyGvhqXl

>>128
セット売ってたんだ今知った。。
アマゾンで売ってるのに再生出来ないと言うプレビューが結構あるけど
どう言う事だろか？？本物でも再生できないのは初めて聞いたな～。

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 18:38:09 ID:JToC4KEt

>>133
同じページで業者も出品している。
レビューは業者で買った人も、尼で買った人もごちゃ混ぜ。
奥で出てる物も質の悪いコピー品が多かったように、業者の仕入先によっては・・・（以下自粛

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 20:36:32 ID:UcpG55fQ

>>132
事情あって消しちゃったんだ。

もう一回うpしたから見てみて。
http://p.pita.st/?aiwstdej

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 21:06:45 ID:NkNxyuhT

しかしビリーバンバンってモノとしてしっかりしてるよな
買ってみてその点がうれしい誤算だった

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 21:07:19 ID:g9vBPH5O

>>132
黒い玉をくぼみに強く押し込みながら、ゴムチューブを引っ張る。
もちろん切れない程度に。
チューブを引っ張るのを忘れている人が結構多い。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:02:36 ID:XJiC2pzO

>>135 137
トンクス、やってみます

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 22:57:52 ID:Rr6t7By/

食事制限を特にしないでダイエットを期待するのは無理でしょうか
経験者がいたら回答お願いします

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 23:03:42 ID:sCH1D1iw

>>139
そんなもん、普段の食事の量次第じゃん…

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 23:13:09 ID:2cPW2kUe

>>139
食事制限なしでも痩せたしかなり締まったよ。
毎日エリートの2枚目か2005の応用をやってからTAE BOのCardioの最新版をやってるよ。
趣味に使ってた時間がビリーのみになったけどね・・・。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 23:38:52 ID:F9H0+HFZ

ちょっと質問。皆様misson3の腹筋プログラムの時
ビリーバンドの長さ、他のプログラムと同じ長さでやっていますか？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 03:20:32 ID:3CrjFhdH

>>135をもう一回撮り直した。
これで分からん奴はいないと思う。
http://p.pita.st/?ekhebbqv

あえて言うなら、３枚目はバンドを引っ張っている図

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 09:26:32 ID:1S2iVAdz

>>143
ものすっごいわかりやすい　ありがとう！！
あそこに入れるとは夢にも思わなかった。今日からビリバン使いになるお。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 09:53:03 ID:DawBTbct

>>143
もっと分かりやすくなったね。
ＧＪ!

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 09:55:18 ID:RfSPE8Po

>>139
制限ではなく改善が吉。

147 ：139：2007/09/03(月) 14:37:12 ID:Z1P09KhY

把握

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 14:47:32 ID:e+oKxOL+

黒い付属は、そうやって使うのね
手に巻いて、やってたよ
どうりできついはず。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 22:11:30 ID:G+tgJobA

やっぱ食事も気になるよね。始めた当初は夜の炭水化物摂取を控えていたけど、
最近は普通に食べてるなあ。ある程度絞れたので体重より体形に重きを置いてる。
近々プロテインもやるつもり。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 01:33:14 ID:/01XmqBX

　♪オレもビリーも一発屋～♪
　　 ○
（(( () )))
　　 <|

～～～♪
　ヽ○
　　 |>
　　((

でもそんなの関係ねぇ!!そんなの関係ねぇ!
　 ○∧〃
　／ >
　＜＼

はいっ!オッパッピー!!
　　○／
　／｜
　／>

ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪
ﾁﾝﾄﾝｼｬﾝﾃﾝﾄﾝ♪

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 02:06:38 ID:inpXpKUu

150の母でございます。
このたびは、息子がこのような書き込みをしてしまい、
皆様には大変なご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。
息子は幼い頃に父親を亡くし、そのショックで内気な子供になってしまいました。
そのせいか、小・中学校ではいじめを受け、この年になるまで恋人はおろか友達さえもいないようで、
大変心配しておりました。
この2ちゃんねるというサイトを知って以来、息子も少し明るくなったようです。
「今日ダイエット板でね、ビリーがさあ…」
と、とても楽しそうに夕食の時に話してくれるのです。
どうぞ皆様、息子を暖かく迎えてやってくださいまし。本当はとても良い子なんです。
よろしくお願い申し上げます。
重ねて、日本テレビ社員はじめ関係者のの皆様にも先日の件について改めてお詫び申し上げます。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1の母より

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 08:56:03 ID:kAG02zeI

>>151
で、あなたは結局のところ150の母なの？1の母なの？ｗｗｗｗｗ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 11:49:37 ID:6Say8zqU

最後の最後でミスしてんな

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 12:05:32 ID:DDgWjecr

1と150は兄弟なんだろ。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 15:31:28 ID:ZFsOwlTu

>>149
プロテインはヴィダーとか内容ナイのにぼりすぎだから
アメリカ産のチャンプあたりをお勧めしますよ～
ウェイト板のプロテイン系読み漁れば色々分かると思いますです。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 23:26:02 ID:z2sipnSH

久しぶりにスレ見たら、密林が正規に売り出してたのね。
値段が半分ぐらいに暴落してて受けたｗ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:03:11 ID:BtZS5qAK

ミッション２になってから急にきつくなってないか？
これはやべぇわ。
ってかほとんど腕だし。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 16:28:16 ID:6cORqHXv

>>155
レスありがとうざんす。既にDNSの3kを注文してしまいました。
価格は10500円ですが、高いのか安いのか良く分からないのです。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 16:52:56 ID:1i4GAL04

チワッス(*^-^)ﾉ
秋葉原で4980でエリート手に入れたんで
一週間前から入隊しますた。
楽そうに見えて結構キツいね!!
ついでに写真ウプします
初日
http://i.pic.to/1ufd3
一週間後
http://r.pic.to/h12di

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:07:12 ID:UYoWnCuo

陰毛は写さなくてよろしい

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:17:14 ID:MhSWkCNB

今日はじめてＳＪの基本を借りてやってみたが、きつい
エリートのミッション1のほうが音楽もいいしやっていて面白い
ミッション2もまだ少しきついです。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:20:08 ID:+oxTq9n7

ブラクラ注意

163 ：１５９：2007/09/05(水) 17:23:14 ID:1i4GAL04

>>160
スイマソン。でもケツはいいんですね(><)

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:32:25 ID:wo4mnlY6

>>159
風呂場の掃除をしろ！
タイルの目地が汚いぞ！！

165 ：１５９：2007/09/05(水) 17:44:15 ID:1i4GAL04

>>164
ヒ、ヒィーそ、そんな舐め回すような目でみないでくだちゃい
>>162
><

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:45:32 ID:DKXmOisN

グロ注意
女性は危険
もうちょっと横からのはらへっこんでから、毛なしでうｐよろしく

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 17:46:19 ID:wo4mnlY6

>>165
汗を流しつつ風呂場の掃除！一石二鳥だ頑張れ！

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 18:21:53 ID:zo6pS+X/

ビリーバンドをタワシに持ち替えて、
風呂のタイルに向かってｻｰｺｩ!ｻｰｺｩ!

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 18:32:12 ID:iI8enj0y

グロってのはｶﾜｲｿｽｗ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 18:41:55 ID:qts3Gnt4

今までミッション1と2を交互にやってたけど(バンド外してダンベルのみで)、
今日始めたミッション3がやばすぎるよお(;_;)
2日ぶりのビリーでいきなりビリバン使ったのもあって全然ついていけなくて、
わけわかんなくて途中ビリバン投げ出した(´・ω・｀)それでも死んでた。
自分の腹筋の無さに愕然としたorz
SJ版はもっときついのかなぁ…
メリハリついた体型に変えたいけど、かなり時間かかりそう…
40キロから41キロに増えたのは疲労物質たまってるから？
来年の夏までずっとずっとがんばる！
携帯からﾁﾗ裏長文失礼しました。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 00:32:00 ID:tZY7JKsl

始めて３ヶ月、今のところ効果はないなぁ
ビリー１日目と今現在比べると、
体重→0.9kg増　体脂肪→0.5%減　誤差の範囲内…

１ヶ月目２ヶ月目はまだまだこれからと思ってたけど今はちょっと不安
ま、とりあえず３ヶ月というけれど、効果が出るには個人差あるだろうし
もうちょっと続けてはみるけど

でもエリートも慣れてきたし、SJ版に浮気しようかとも考えている今日この頃

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 09:31:13 ID:R4byM5qm

ビリー始めようと思ってる♂30です。
ジョギングで膝を痛めて、
医者からジョギングするなと言われてます。
運動はしたいのでビリーならと考えました。
膝への負担はどんな感じでしょうか？
皆さんの感想聞かせて下さい。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 10:50:21 ID:7UmVoCCu

キックとかスクワットとか山ほどあるよ
膝には結構負担かかる気がする

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 10:55:24 ID:6cfiaLWb

ビリーやってきた
夏場は汗かくのわかるけど、冬場もじんわりくるのかな

>172
一応医師の意見も聞いた方がいいよ
自分はまだミッション1しかしてないけど、膝より腕がきついわ

途中でスピードアップするからステップで痛めそうだけど、
ビリーの良いところは自分のペースでできるところ
つらくなれば休憩すればいい

ビリー達がわっせわっせ早く動いてても
最初は無理せずゆっくりマイペースに動けば大丈夫だと思う

膝に爆弾かかえてるなら最初と最後にストレッチをしっかりね。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 10:56:32 ID:qIV0lN/E

>>172
飛んだり跳ねたりもあるからジョギング禁止の人はＮＧだろうね。
それからここ、エリートのスレだからね。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 10:59:28 ID:2tfQizUe

私は2年ほど前半月板を痛めましたが膝に負担をかけないよう注意しながらなんとかこなしてます。
ただ、もし試してみるならヨガマットを敷く、コラーゲンやカルシウムを多く摂ってみる、
ジャンプやスクワットを控えめにするなど気を使ったほうがいいでしょう。
もっと言いば、膝を怪我したのなら負担の少ない水泳などの方が向いているかもしれません。
ただ経験上、平泳ぎは膝に横からの力が加わるので避けた方がよいです。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 11:26:56 ID:7GjKgmc/

>>172
過去に膝を痛めた事がありますがビリーやってます
フォームに気を付けて無理をしないようにしています
スクワットの時は曲げる膝の位置と爪先の方向を同じにして曲げた膝が爪先から出ないように
キックの軸足も同様に、蹴り足は胸に引き付けて反動をつかわなよう腿の筋肉を意識して
反対のポジションに移る時に軸足の膝と爪先の位置がズレやすいので注意
スピードアップの時ビリー達に無理に合わせようとすると反動を使って膝の関節に無理がかかるので特に注意
でもキチンと続けて腿の筋力が付いて使えるようになればキック系の負担は少なくなってくると思います
後は他の方も書いてるとおりビリーのプログラムはストレッチが少ないので別にストレッチはしっかり
でもビリーはハマると楽しく続けられていいですよ

こちらにTAE　BOのワークアウトがあります
ブートキャンプはTAE　BOを元にチューブを使った筋トレ強化タイプなので
大体の感じは掴めると思います
ttp://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk&mode=related&search=

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 12:23:40 ID:R4byM5qm

172です。
皆様アドバイス有り難うございました。
大変参考になりました。
膝への負荷などを考えながらやっていきたいと思います。

また、エリートを購入するつもりだったので
ここで質問させて頂きましたが、
スレ違いの指摘がありましたので、
他を探します。
ご迷惑をおかけしました。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 17:38:07 ID:UNIyjqlS

やったー！2週間目で、初めてmission１ビリバンありで最後までできたよぉー
体重と体脂肪はほとんど変わらないけど、ウエスト5センチも減ったし、
ヒップも少しプリッとしてきたよぉー
次はmission２をビリバンありで最後までできるようガンガル！

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 18:30:05 ID:e25XHLEi

旧ビートキャンプ制覇してELETEに移って一週間。
久々に旧ブートキャンプの応用プログラムをやったけど、
しんどくて３０分でギブアップ。
これって疲れ？それとも体力低下？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:17:48 ID:P5wCd851

>>180
>旧ビートキャンプ・・・
たけしとやるのか？ｗｗｗ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:22:41 ID:0ujj8/tp

あえてそこに突っ込まなかったのにｗ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 20:14:43 ID:qIV0lN/E

ELETE…

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:13:29 ID:FxehrRhh

ボーナスって何が入ってるんだ？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:15:07 ID:3i06mtRp

シェリーのお色気

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 12:02:00 ID:2qEoWGoB

シェリーズブートキャンプ始めて三ヶ月で7kgの減量に成功。
今後は体形造りに専念だな。まずは俺もプロテイン買うべ。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 15:32:26 ID:o6ljBST9

買うなら日本産はあかんお
ウエイトアップなんて炭水化物どっぶりだお

ウエイト板のプロテイン購入スレを読め！！！

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 20:38:49 ID:QlKnp0iM

たんぱく質なんて卵や牛乳で十分だ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 21:30:25 ID:Z1vESLrV

卵は高級品だぞ！

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 07:56:32 ID:1ldNAbBj

ビリーバンド引きちぎってしまった・・・orz
保障あんのかなこれって

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:12:14 ID:8Ilri/p8

エリート始めて３日目だが右肩（関節？）が痛い。
初日から最後まで動けたから少しだけでも負荷つけて動きたくて
後半は５００ｇのダンベル持ちながらやってたからかな？と思う。
筋肉痛は、あとは軽く二の腕にキテる位なんだが…

関節痛いのひけるまで休んだ方が良いのかな。
MISSION１ですでに負傷するとはorz

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:50:33 ID:+a99LjU7

シェリーズブートキャンプって何ですか？教えてください。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 11:43:44 ID:hVmwPv36

シェリーはエロエロだお
ハーベーズは鬼だお

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 11:59:45 ID:CCc404Va

ヒゲーズブートキャンプ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:19:43 ID:l1MOIQ4a

>>190
SJに電話して引きちぎったって言ってみ。
単品買わしてくれるかもよ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 17:27:36 ID:8xnB3HY8

エリートのは無理だろ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 18:08:51 ID:DzNFDkb/

アマゾンで"ビリーバンド"を検索

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 18:33:13 ID:+oYjSFyZ

http://www.amazon.co.jp/%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%88-%E3%83%93%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%B3/dp/B0009EOZUI/ref=pd_bbs_sr_3/250-4812854-2036248?ie=UTF8&s=music&qid=1189243957&sr=8-3

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 19:58:55 ID:IxM6wLdz

>>198
究極だな。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 23:58:59 ID:FjMykZhD

英語版送料込みで４ｋちょいで有ったので注文してみた
来週には入隊する決意です
５年ほど前に体重計壊れたので全然計ってなかったけど
このたび記念に体脂肪計付きのも購入
お腹の出具合から太ってるのは分かってたけど・・・
１０ｋｇ以上肥えてたわｗｗｗ体脂肪も３０オーバー

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 01:30:20 ID:S/QVRDdz

腹筋は旧版の3のがいいな。
Eliteのはゴム地獄ｗ　腕にめり込んで骨がイテー
ぜんぜん腹に集中できないよ。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 02:48:48 ID:rywgOml9

ビリバンの重りがぬるぬるしてるのは仕様ですか？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 13:13:40 ID:iolHLSsH

エリートのビリ版はオモリが取り除けるようになっているせいか、
にぎる部分が私には太すぎて、
（握った状態で親指と人差し指つきません）
手の内側、手首からヒジまでの筋が痛くなりますね。

ビリーと関係ないバンドかってやってます。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 14:09:50 ID:lVEi9tgg

バンドを背中に回してフックみたいにツイストする動きの時
二の腕にバンドが食い込んで痛いという人がいるけど
二の腕じゃなくて肩のあたりにバンドをとおすようにすれば
痛みをかなり軽減できるぞ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 14:23:13 ID:78/iuOuH

パンチのとき、バンドの握る部分とゴムをつないでいる三角の部分が親指の関節に当たって痛い・・・
皮がむける。
グローブすべきかな？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 14:32:18 ID:lVEi9tgg

親指に当たらないように拳の角度を変えたら解決しないかな

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 17:12:08 ID:tQOBdQVW

購入してから4ヶ月放置してて、2日前にようやく入隊しました。
運動不足なんで、とにかく動くことに慣れようと思い、バンドなしでチャレンジ。
バンドなしだと確かに翌日筋肉痛になることもなく楽です。汗はかくけど。
テンポがよくて40分があっという間で結構楽しい。まだ速さについていけてないけど。
しばらくバンドなしで体を動かすことに専念して、慣れたらバンドデビューします。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 20:27:48 ID:34VjdBqo

>>207
それで良いと思いますよ。自分も最初は汗かく事に重きを置いてました。
それと平行して晩ご飯の炭水化物抜きで大幅な減量してましたけど。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 20:52:39 ID:UPnzsxFg

>>205
オレはこれ。
ttp://www.mcdavid.co.jp/supporter0403.html#451
全然痛くなくなったよ、汗がすごいけど。

こんなのも
ttp://www.4860.jp/shopping/mizuno/mizuno-fieldinggloves-2007.html
下段ね。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 09:41:13 ID:44Ia4Jz0

エリートのバンドをつけて2005をやればいいってことかな？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 20:02:25 ID:oVw/tQ+J

エリートはじめて一ヶ月、お腹のたるみが少し消えました。今度は７日間プログラム？
を買おうと思いますが、どっちがきついんでしょうか？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 20:26:13 ID:b7R0jLCd

>>211
ショップジャパンの2005日本語字幕版の方がきついよ。
特に応用プログラムはmission2の5割増しって感じ。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 21:08:44 ID:44Ia4Jz0

>>211
まあ、エリートのバンドをつけて2005をやれってこった

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 21:34:12 ID:oVw/tQ+J

チャレンジします。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 15:57:20 ID:Pqwy2Hx2

今から初ミッション２やってくる

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 16:46:02 ID:Pqwy2Hx2

キツすぎワロタｗｗｗｗ鬼ビリーｗｗｗｗｗ

明日は休もう(´・ω・`)

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:50:13 ID:DQxel80k

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　:::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ　　　ワンモアセッ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 20:12:51 ID:4/LvRREe

今日で３日目。
今日初めてクーラー無しでやったら汗かきまくったよ。
床に汗ボタボタ落ちる落ちる
ビリバン有りじゃまだついていけん

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 02:14:43 ID:VYpeMP6L

今日は凄く元気だったのでmission3　2回と
最終・応用・ターボジャム(巨乳になりたくて)　休憩を入れてやった

なんか胸だけはシェリーだわ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 02:20:57 ID:+aSRX9/q

昨日初mission２やったら
「ちょｗビリーｗｗｗ」言いつつ最後はorz←こうなってた
どうやったらあんな足あがるんだろ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 09:01:49 ID:7PYXtMjY

ミッション１←約一週間
ミッション２←二日目
ミッション３←まだ
９月は各自一週間ずつやろうと思ってたけど
構成変えようかな
ミッション２はキツすぎていつも飛ばしてた
ビクトリー(とは言ってなかった気もする)を言ってみた

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 17:03:26 ID:511QEYDv

>>219
すげえな
でもそんなにできるってことはひとつひとつの負荷が足りないのかもしれんぞ
筋肉意識してビシバシ俊敏に体動かせばそんなにたくさんはできないと思う
あんたがトライアスロン選手とかなら話は別だ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 19:02:48 ID:fIrPx9cK

ビリー初めてやっと１ヶ月。
といっても今まで全く運動のうの字もやってなかった腰痛もちゆえ、
最初の１０日はＭission1を20分、30分と軽めに流し、
ただいまバンド無しで１ヶ月プログラムの３週目です。

体重はあんまり変わらないけど、体脂肪率がなんとか2％落ちた。
ウエストや腰まわりも1ｃｍずつダウン。
まだスピードについていけないところもあるし、
終わると汗だくでふらふらになるけど、
体を動かすのって結構楽しいもんですね。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 20:47:23 ID:jjP/sKVV

>>223
私も運動ギライで運動なんかしてなかった。
ビリーやって初めて運動楽しいと思えるようになりました。
私も腰痛があったけどビリーやるようになって治っちゃったみたい^^

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 01:59:58 ID:uJrpm4qj

届いてその日と次の日に１やった
プログラムには一日おきだけど
２日目はウズウズしてたんでやってしもたｗ
ら・・・その半日後に背中に筋肉痛来たｗ
今日はお休みだけどコアリズムとか云うのが気になるので
NETでみながら腰ふりしてみた。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 04:55:17 ID:EU1IlQS/

入隊して二週間
よくわからんけどに顔が一番痩せた！
大量に汗かくからかな

>225
その気持ちよくわかるw
自分も最初背中が一番筋肉痛になった
筋を痛めないようにお互い無理せず頑張ろう！

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 10:03:09 ID:aPZGS+ay

よくわからんまま買ってビリーやってる人らと話合わんと思ったら俺のエリートだったOTL

話きいてると明らかに古いやつのがきつくていいっぽいから
今度は確認してから吹き替え版を買おうと思います

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 10:11:29 ID:LQtQ6l0b

>>227
重箱レスだが、字幕版ね。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 11:02:00 ID:B8N8Ee4g

>>227
エリート、年内にもｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟｿから発売されるという
新聞記事を他スレで見たから
「話合わん」は今後解消されるかもｗ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 12:21:56 ID:pCsx3Qxy

自分の体力にはエリートで十分だからエリート気に入ってるな。
どっかのブログで読んだけど、完ぺき主義者はエリート、
そうでない人は字幕版オススメだそうだ。
たしかに字幕版はきちんとやろうとしてもやりきれないところがあってストレスがたまってしまう。
昔ちょっとだけ空手やったことあるからキックパンチを気合入れすぎるから余計かも。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 13:06:05 ID:uJrpm4qj

２２５です。
>>226さんありがとう。
私も普段全く運動しないので血行良くなったせいか
顔がシュッとしてきましたｗ

私がエリート（英語版）買った理由は一番安いからｗｗ
何言ってるかはあんまり分かんないけど
最後にみんなが前にきて手を繋いでビリーがウインクするでしょ？
その顔にキュンと来てますｗ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 15:30:15 ID:OciyGgjE

http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up31235.jpg

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 19:04:31 ID:iR4U0xf9

最終学歴が自動車学校の俺みたいなエリートにはお似合いだ。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 19:15:34 ID:SGct7uUj

>>232
これめちゃくちゃハードじゃね。
この上まだ有酸素運動させるのかよ　ビリー隊長ｗ
社会人の俺にはキツすぎる。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 20:47:32 ID:IlYT1MBM

有酸素運動を取り入れる休息日がないぞｗ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 21:15:42 ID:mvHZHEWu

ビリー「お前らには休息は必要ない。Change your mind!」

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 04:43:54 ID:oAq3F1G1

>>232
吹いたｗ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 05:15:39 ID:zLJZbKjk

mission2キツすぎワロタｗ
20分で諦めた。
また明日頑張る

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 10:11:37 ID:OuNo6ogj

>>232
ビリーの爽やかな笑顔と裏腹な過酷なスケジュールに藁た。
てか、どうせやるなら、ビリーの持ってるスケジュール表も修正してくれ。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 16:57:49 ID:SH1TKLvL

今日から始めたんだけどキツくて途中までしか出来なかったｗ
明日は最後まで出来る様に頑張る！！

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 20:19:46 ID:euBiV001

>>232

勘違いする人がいるとアレだから一応言うけど、
コラですからねｗｗｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 20:21:10 ID:bSnW/4w0

アイコラですねｗ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 21:39:12 ID:tEfZacnH

初日でバンド切れた。
単品で4000円もする　orz

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 22:16:40 ID:oF67MkBp

もしかしてエリートのほうが字幕版より楽なのか？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 00:01:20 ID:3FVe9sv7

>>243
あまりに安くて驚いた
ttp://www.rakuten.co.jp/zakkatengoku/483310/1600431/

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 00:48:15 ID:jfcUknG5

普通のブートキャンプがほしかったのに間違えてエリート買ってしまったどぉ違うの？
しかも英語でまったくわからん

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 00:52:44 ID:z0Z1IzcJ

エリート始めて一週間経つが、煙草の本数が減ったよ。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:05:54 ID:ZOiPydBD

MISSION３を初めてやってみた
開始15分で何年も姿を現していなかった痔が飛び出した…orz

何がいかんかったんだ?

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:13:06 ID:Z/dFNqUI

>>246
そん位調べてから買え、２ちゃんはお前のアフタフォローするとこじゃないんだよ

つーかビリー見て動く、そんだけ

>>248
そりゃそうだ、腹筋プラグラムなんだから尻の方にも力入る
まあ少し休息しな

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:17:03 ID:9Avq8pvI

>>246
エリートの方が新しい。ショップジャパンでも日本語字幕？付きのを年末に出すらしいよ。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 01:59:25 ID:ZOiPydBD

>>249
そうか!尻に力が…!フォームは間違ってなかったてことか
しばらくは1、2を繰り返してみるよ
明日ボラギノール買ってくる

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 03:00:55 ID:RDCH7IRo

普段運動不足なんでM1の20分ぐらいまでが丁度いい感じに疲れるんだけど
（もちろんバンドなし）キックは足持ち上げるのが精いっぱい

来週からM2・・・やっぱりキツイのか・・・
DVDの作動確認でチラッと見ただけなんでどんな事するのか楽しみに頑張るです

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 03:50:11 ID:bK+54Olh

ミッション2さあ、
途中ジュリアンいなくなるよね～。
多分ビリバンに異変が起きたんだと思う。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 12:29:07 ID:OhQpQBu4

昨日ビリーバンドのゴムがぶっ千切れた。
千切れるほどやれば卒業か、とも思ったが
体型を維持するためにまた新しく買わないと。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 15:41:49 ID:RvyAKHA7

>>251
元地主としては、胃腸科肛門科をすすめる。いまどきはレーザー手術だったりで、術後歩き回れるくらいあっけない。
毎日待合室が患者であふれてるような開業医は上手なとこが多い。投薬治療でも病院のほうがいいし。
長年悩んでたのがアホらしくなるよ。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 23:05:08 ID:cwdxLxF9

misson3の終盤、横向きに寝そべって両足を上にあげる運動は、
腹筋より、足の付け根にある大腿骨（？）の出っ張りが床に当たって非常に痛い。
床にキルティングのマットを敷いてるけど毎回途中で我慢できなくなる。
さらに座布団でも敷くしかないか。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 23:12:05 ID:jfcUknG5

1やり終わって間違えて3やってしまった。時間は短いがかなりキツい。2は3ほどキツくないのか？？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 23:58:36 ID:RDCH7IRo

火曜から初めて水曜、金曜と１やって
背中がかすかに筋肉痛だったのが今朝からお尻と太ももにきた。
（夕べ電マで一時間ばかし責められたせいかも知れんけどｗ）
今日もお尻の筋肉痛堪えて１やったけど何かすごい充実感ｗｗｗ
朝一の体重も開始前より１．２減

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 00:01:59 ID:yQtt0o9Q

>>257
２が最も筋力を必要とする。

頑張りなされ…

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 00:59:56 ID:aZNz06I1

ありがと。頑張るわ１日二回とかやっても大丈夫？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 01:39:13 ID:UWf9QOHX

自分の体に相談しろ

つかそんくらい自分で考えろ、何の為の脳だ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 14:51:57 ID:Mii9KvCG

脳を鍛えることは出来ないみたいよ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 20:48:24 ID:aZNz06I1

今からやりまぁす

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 00:44:34 ID:i8Dp/0Rw

エリート始めて２週間。ほぼ毎日、主にmission2やってます。
ビリーバンドがまだ届かないので代わりに500mlペットボトル持ってツイスト。
同時に食事制限。野菜と蛋白質を中心にし、間食はストップ。飲み会でも烏龍茶。
ベルトの穴が2つ減りました。ズボンが緩いゆるい。
がんばって1ヶ月続けてみます。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 16:46:34 ID:GVRcHVui

初ミッション３ビリバン無し
ビリーの顔が浮いて見える
ビリーが細く見える
そして２なんてそんなに苦しくなかったじゃないかと思わせてくれた
２は何とかついていけたのに…
最中腹筋が異常に疼いた
ついていけるまで頑張ろう…

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 20:05:52 ID:W+I852vk

今日初めて２やったが、ビリー鬼畜ww
ビリーの周りのみんなも悲鳴上げててﾜﾛﾀ

３は短時間だから楽そーと思ってたが、そうかきついのか。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 21:26:10 ID:DcmEm0lb

２が一番きついよ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 23:01:46 ID:vzZwc9Y8

ビリバン無しだと2の方が楽かもしれない。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 23:27:16 ID:G4DImBNu

２の初回は「そんなにできるわけあるかぁーー！」とか言いながらへとへとになった。
３の初回は後半寝転がってから何も出来ずに自分の腹筋の無さを痛感した。
少しずつ出来るようになっていくのが嬉しいんだなー。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 23:51:16 ID:+j1iEHQc

３は最初のうち、２に比べたら楽勝！だったけど、ちゃんと腹筋を
意識してツイストとかするようになったら、それなりに効いてる感じ。
ところで３の最後のほうで、斜めにビリバンをかけて、両足をそろえて
斜めに上げ下げする運動って、ひざは曲げ伸ばしするのか、やや
曲げた状態のままキープしながら上下するのか、どっちなんだろう？

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 00:24:39 ID:vTJSLJBE

昨日初めて３をやった。ついてけねー
あと>>270の書いてる斜めにビリバンかけるとこ、
よくわからなくて見てるだけの人になってしまった。
ビリバンの扱いにまだ慣れません…頑張ろう

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 00:28:15 ID:p+kBv6/u

膝の曲げ伸ばしはあまりせずむしろ軽くキープするくらいで
とにかくわき腹意識だな
多分

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 00:28:36 ID:A5UrYPTP

>>271
大丈夫
ジュリアンも良く分かってないからｗ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 00:41:33 ID:aW72O9n4

３はビリバン切れそうでなんか怖い～。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 01:30:00 ID:k1D4kt4M

>>19
なぜか激しくワロタｗ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 02:19:22 ID:UKtrj6RR

>>270
曲げた状態のままキープしながら上下

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 02:37:10 ID:5HcA7XLc

アッパーボディでビリー隊長が、
「大変だ、大変だ」って言ってますが、
確かにきついし大変だよなーと思いながらいつもやってるのですが、

あれホントはなんて言ってんの？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 04:42:06 ID:p+kBv6/u

「（マイク）タイソン（を意識するん）だ、タイソンだ」

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 09:06:38 ID:JEnn490R

270です。
ひざは軽く曲げてキープ、でいいんですね。
確かに３のビリバンのかけ方、全体的によーわからん。
いつのまにかビリーとシェリーのかかり方が違ってきてるし。
ちなみに自分はいつもビリーと同じになる。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 15:29:33 ID:1/Md1bfH

>>266だけど、今日は３をやった。
きつさは２とどっこいどっこいだったけど、３は短いから２が一番きついかな。
ビリバンの巻き付け方が分からなくて３回くらい見直した。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 15:46:00 ID:fTxixqAH

あれはバンド着けない方がきついんだよね。
ボーナストラックで何ですか～？しながら
俺の嫁と義父がやっとる。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 23:31:13 ID:ggAk/KEm

2バンドなしで初めてやった
最初樂勝かと思ったけど同じ動きを繰り返してキープってのは辛いね
１で初心者役？（バンドなし）の人が２では使ってたけど
腕とかあんまり上がって無く、しんどそう～

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 00:42:23 ID:QMCU+z4E

まずい
エリート3週間目、一向に体重が減らない
筋力は付いてきてる感じがするが食べすぎが原因か
ビリーを始める前と比べても食事量増えているわけではないはずなのだが
苦手なランニングも軽く平行してやってみるか

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 23:08:36 ID:IXL8vLUF

炭水化物減らすと良いよ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 00:56:02 ID:HHrEdYUe

いつの間にか隊長来日してたんだな
正直どうでもいいや

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 12:24:02 ID:jeuhaAO+

>>283
内容にもよるけれど、食事改善はかなり有効。
おおまかな摂取/消費カロリーを計算したらどうかな。
無造作に口にする糖分入り飲料などでカロリーオーバーの可能性もあるし。
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html
炭水化物は、パンやパスタ（麺類）を米に置き換えると腹持ちも良く、油分減少にもなるので結果的には良い。
適量であれば、豆、芋、米（バナナも）は減量の味方。
外食、コンビニ弁当などが外せないのであれば、このへん参考になるかも。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180188301/

走るのが苦手なら、その場足踏み（時々走る）や踏み台昇降との併用はどう？
同じ理由で私もインドア・ジョガー＠毎日1時間。笑
階下への振動対策は、ヨガマットとバスマットの重ね敷きで軽減されるかも。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 00:55:27 ID:vn3EdI2H

６月１日入隊した。
はじめの２週間は１オンリー。
その後２と３を交互にはじめ（バンドなし、てか持ってないｗ）
７月くらいからバンドの代わりに１キロのダンベル持ってやってる。
いつの間にか５キロくらい減ってた。
体脂肪率も２５%くらい→１５％くらいになった。
ただしジムにあるちゃんとしたので図ったときは１７％ほどだったけど。
何より嬉しいのが、２をほぼ全部できるようになったこと。
９月にはいったくらいから、２をやっても前みたいに死にかけなくなった！
前よりビリーについていけるようになった！
（でもまだ完璧じゃないよ）
やり終わった後のぐったり感が爽快感になってきた！
体重減るのも嬉しかったけど、
ビリーはちょっとずつ自分が進歩出来てる気がして、
そういうのに気づけたときがたまらなくいい。
ただし、ここ数日はちょっと気が抜けてて暴食気味だから、
また気を引き締めてぼちぼち頑張る。
今の体重維持するぞ！
ウエストはあともうちょっとしぼるぞ！
ビリー好きだ！

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/09/22(土) 01:21:11 ID:9YLTrDaJ

>>286
太る食べ物てんこ盛りだがネタか？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 01:28:14 ID:yF8cb/LW

エリートの最後って、ひょっとして「ブラボー！」って叫んでる？
ビリーって「ビクトリー！」のイメージがあったから
初めて聞いた時に違和感あった。ネイティブの発音だとあれがビクトリー？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 01:32:09 ID:ji71WFtp

>>288
「適量」って表現がミソかと

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 01:33:27 ID:ji71WFtp

確かにエリートは「ヴィクトリー！」というより
「ぶあおえいうおいｚｄｓ！」
って感じでろれつがまわってない感じがする

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:13:21 ID:9YLTrDaJ

>>290
適量でもやばいって
太れって言ってるようなもんだ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:28:31 ID:5klrZZm7

>>292
じゃあ、何食えばいいの？
そこまで全否定してるんだから具体的な何かがあるんだよな？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:33:12 ID:Hu920ODr

質問です

1ヶ月位やりましたが
あんまり体型が変わりません…

たぶん隊長の言ってることを正しく理解していないからだとと思い
2005年版の日本語ついてる奴やってみようと考えてます

そこで質問なのですが
エリートと２００５年版どっちのほうがしんどいですか？

ちなみにエリートは
バンドつけて9割はついていってます
１は遅すぎる感じします
特にパンチ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:35:19 ID:9YLTrDaJ

>>293
血糖値上がるもん食いたけりゃ食えば？
俺は血糖値上がりにくいもの食うだけだから。
286が書いてること信じるなら是非是非食い続けてくれ
楽しみだからｗ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:38:09 ID:Hu920ODr

>>293
老婆心ながら
消費カロリ＞摂取カロリ
でしたら何を食べてもいいのではないでしょうか？

腹がすいたらビリーをやればいいと思います
あと私が実行しててあんまり立証できてないかもしれないですが

温野菜結構効きますよ
これかなり食べても
カロリー計算上はちゃんとマイナスになるはずです

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:38:10 ID:9YLTrDaJ

>>294
エリートは男にはぬるすぎ。どちかっつーと女性向きかも。
両方やってるが２００５版の方がきついけど
その分効果が高いように感じた。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:40:24 ID:Hu920ODr

>>297

すいません、当方女です…orz

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:46:49 ID:5klrZZm7

>>295
だから、
>血糖値上がりにくいもの食うだけだから
それを書いてくれよ
何も難しい事聞いてないだろ？
その上でどれだけ成果が出たのかも書いて欲しいけど
それは、書きたければでいいからさ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:57:07 ID:5klrZZm7

>>296
俺もそう思ってる。
低インシュリンダイエットとかも知ってるし、効果もあるんだろうけど
ID:9YLTrDaJがあまりにも挑戦的な態度だから
血糖値低すぎて脳ミソに影響でてるんじゃないかと思ってｗ

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 02:59:22 ID:iVfCQfdG

>>295
286は制限カロリー内で食うなら
炭水化物でGI値が低くて腹持ちが良くて食べやすく、
それほど無理なくダイエットできるってことを言いたいんじゃねーの？
米ってーのは玄米だとなおOKだな。

お前、頭もうちょい鍛えたらどう？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 03:04:18 ID:Hu920ODr

>>300 >>301
低インシュリンや低GIってのは個人差があると思います
摂取許容カロリー内でバランスよく食べてたら
結果的にそうなってることが多いのでなないでしょうか？

ダイエットに魔法はないってビリーやってる人は知ってると思います

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 03:44:41 ID:6smUSwVY

>>294
私もエリートから入って、mission１ならビリバン重りありでほぼ完璧についていけるけど、
2005年版を初めてやったときは、次の日めちゃくちゃ筋肉痛になった。
2005年版の基本(エリートでいうならmission1)は、全てのエクササイズの基礎って感じで、
満遍なく鍛えられるよ。
腹筋もエリートはバンドが食い込んでそっちの方に気をとられちゃうけど、
2005年版はビリバンなしだから腹筋に集中しやすい。
私は英語そこそこ聞き取れる方だけど、やっぱり字幕の方が細かいアドバイスなんかも理解できるし、
どうせやるなら字幕版をやった方がいいと思う。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 04:23:20 ID:5klrZZm7

>>302
うん、そう思うよ。
炭水化物＝悪って考えてそうな>>295を煽ってるだけだから。
適度な炭水化物は必要だと思うし、抜くなんて俺には無理ｗ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 08:53:28 ID:G9aPcUc1

エリートのビリバンで2005版の腹筋やってるとかなり効くぞ。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 09:10:00 ID:me0qZiyG

女性の方は、生理中はどのようなメニューをやっていますか？
私はビリーはやめて、腹筋・腕立て・モモ上げにとどめています。(ビリーには及ばない負荷)

せっかくビリーに慣れてきたのに、生理に邪魔されてもどかしいです。
絶対筋力落ちるよなぁ、やだなぁ。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 09:43:13 ID:+BArUebw

2005版も字幕無しだと2000円しないね。
エリートの1と3が軽過ぎるから買ってみるか。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 11:04:05 ID:FRy/mIFb

ビリーを始めて２ヶ月。

現在身長163センチ、体重56キロ、体脂肪29％、♀
開始前より体重1.5キロ増、体脂肪微増。

いつかは減るだろうと期待しながらほぼ毎日ビリバンありで頑張ってきたが
二の腕は力こぶができてさらに太くなり、
太ももは丸太のようにがっしりとしてＧパンがきつくなってしまった。
周りからも「太った？」と聞かれる始末。
まさに、ガッチリなデブ。

食べる量も変わらないし、今まで運動と無縁だった自分としては
かなり頑張ってるつもりなのに(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

いったい何が悪いのか本気で教えて欲しい。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 11:52:27 ID:y1BMDO+X

>>308
もうすぐ３０代だから体型だけでなく生活習慣病対策が必要だと考えるんだ。

ピザから固太りに変化しているのだから停滞期（漏れは開始90日後位まで固太り、その後ビリーの回数を適度に減らしたらやせ始めた。）だと思う。ビリーの回数を適度に減らして体内疲労物質を抜けば減るよ。
　
献血に行って自分の血液データを見てみよう。餅があがる。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 11:53:34 ID:+BArUebw

その食べる量ってのが分からない。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 12:22:22 ID:ji71WFtp

パッと見外見太ってたら食べる量減らせ
それだけだ
ご飯もパスタも食っていい
食べ過ぎなければいいだけだ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 13:00:21 ID:FRy/mIFb

＞308です

休んだらさらに太るのではないかと、
半ば脅迫観念状態で毎日やってた。

食事は炭水化物があまり好きじゃないので
ついつい甘いお菓子など間食が多くなってしまいがち。
夜は野菜類のおかずしか食べない生活が多い。

停滞期を過ぎれば体重も落ちてくると思いながら２ヶ月頑張ってきたのに
「太った？」はきつい。

どんなにツイストをしまくってもウエストが全く減らないのはどゆこと？
ずっと63～64センチ。
逞しい二の腕と太ももを見ると悲しくなる。

みんな、レスありがと。
回数を減らして様子を見るよ。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 14:22:52 ID:+BArUebw

俺の場合
月曜～金曜　朝昼はきちんと食べる。夜は炭水化物を控える。
土曜の夜～日曜の昼食　　一週間のご褒美として好きなものを食べる。

上記をビリー始めて一ヶ月は続けた。
身体に目に見える変化が現れると節制も楽しくなるから不思議。
今は半ばアル中だったこの俺が酒無しでも生きている。

食べ物も気持ちも甘さは禁物だ。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 15:26:52 ID:ji71WFtp

>>312
食事は炭水化物があまり好きじゃないので
ついつい甘いお菓子など間食が多くなってしまいがち。

お前馬鹿だろ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 15:53:44 ID:Hg85V5Ks

お菓子がだめならケーキを食べればいいよ。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:39:31 ID:iVfCQfdG

>>312
食生活を根本から見直す必要ありですな。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 16:46:34 ID:QA9P7zfK

お菓子のカロリーは凄いものがあるよ。

お菓子やめて、普通に米を食べよう。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:17:45 ID:LSVYG1FQ

で、結局これはアメリカの正規版だと
何枚組みなんだっけ？
３枚組みじゃなかったはずだけど・・・

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:26:22 ID:LSVYG1FQ

で、結局これはアメリカの正規版だと
何枚組みなんだっけ？
２００５年版は６枚が正規版だと聞いたけど･･･

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:36:14 ID:twn31Nxv

で、結局これはアメリカの正規版だと
何枚組みなんだっけ？
3枚のはずだけど･･･

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 20:39:28 ID:JAzjYkfY

２００５年度版もエリートも４枚では？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:04:44 ID:LSVYG1FQ

>>321
自分もそう思っていたのだが、
wikiみたり、ネットを散策したら、
2005年度版は実際には６枚組みらしい。
エリートについては諸所あるから聞いてみたのだが･･･

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:04:57 ID:x8AQ+ZVG

3枚
ってか、
まだ本物とか
偽物とかやってんの？
別スレ建てれば？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:08:07 ID:BDqNnHLU

>>321
両方ともバンド付きのセットとしては3枚＋バンドで売ってました。
(ソースはamazon.com等米国内通販サイト。本家は掲載終了)

本家ではバンド付きの掲載が終わってしまいましたがエリートDVD3枚組の紹介が残っています。
ttp://www.billyblanks.com/blanks/ecs/main/store.html

ただし、2005年度版もエリートもサプリメンタル的に単体DVDを数枚出してます。
なので正規版の枚数(種類)としてはエリートは6枚とかになります。

この点が原因で何枚組と書く基準がずれるのかもしれません。
バンド付きのセットとしては3枚組。ただしエリートとしてはUpper Body,Lower Body,
Fat-Blasting Cardioを加えて6種類になります。
(ヤフオクを見ると本家公式ページに残っていないもう1種類あるみたいですね。）

長々失礼。このレスだけにしておきます。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:13:24 ID:LSVYG1FQ

>>324
サンクス。
そういう意味だったのか。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 00:15:52 ID:Jq6B3T30

初めて三枚目腹筋に挑戦。
ウェストをツイストしていたら背中の肉が揺れるのを生まれて初めて感じた…
脇腹肉でもなく、下っ腹肉でもなく背中肉が…(((゜Д゜;)))
畜生!絶対いつか揺れなくしてやるっ!

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 17:35:41 ID:Ffudqa/s

みっちょん２の嫁のバカヤロー！キックが腹筋に一番効いてる希ガス。
お腹の中心はさほどでもないけど。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 19:37:11 ID:7v7dyq6l

バイトの給料日に合わせてスタンダードとエリートを注文しますた。
日本語字幕はないけど二つ合わせて4500円とは安くなったものだ･･･

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 19:50:20 ID:Ffudqa/s

俺も2005版を注文した。

今日3kgのダンベルで2をやってみた。
もう腕が上がらない。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 13:48:01 ID:u3aeIrqP

生理中にミッション２をやったら下腹に激痛が。
それ以来生理中はミッション１をやってるよ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 18:24:26 ID:KpjFkISc

ＦＡＴ　ＢＬＡＳＴＩＮＧ　ＣＡＲＤＩＯの
消費カロリーを教えてください。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 23:34:32 ID:DVOvKi+6

２のシェリーって辛そうじゃない？
途中で雄たけび気合入れ直して頑張るの可愛いなぁ・・・

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 23:42:10 ID:GRbIxNSx

>>332 はＨのとき感じてるふりしてるのを真に受けるタイプ。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 23:51:43 ID:DVOvKi+6

ありゃｗ一応女なんですが・・・
感じてるふりは得意です
今日のＨＥＹ３見ててもシェリーかわゆいｗ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 00:25:39 ID:pHODA2Bt

シェリーいくら鍛えててもつらいものはつらいと思う
たまに素で「おい、まだやんのかよ」ってイラついた表情するし

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 01:09:32 ID:3A+Fsduv

>>334
>感じてるふりは得意です

Ohhhhh！Noおおおおおおおおおおお…　(´；ω；`)< by 彼氏

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 08:44:13 ID:mFWa/pcp

シェリーは普通に結婚してて子供いるんじゃなかったけ？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 15:19:24 ID:ewxTSZxb

びびりと乱交したときのカレーもう一度食べたいです
贈ってください

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 15:19:48 ID:mep8kXLb

>>335
>>たまに素で「おい、まだやんのかよ」ってイラついた表情するし

タバコの灰が飛んだじゃねーかｗ

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 17:15:37 ID:6LXa/Nyr

今日はやらんつもりだったがなんとなく鏡見てしまったのでmission３をやる

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 18:27:32 ID:JLNLjycm

そうなんだよなぁ。風呂にいる時に裸の自分を見る度に
もっと頑張らねばと思ってビリーやってる。
以前は鏡に映る自分が情けなかったけど、最近はちょっと
楽しくなってきなのであった。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 18:59:11 ID:ftFb3hPz

シェリーの「あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛あ゛！」
は日本語に訳すと「オヤジ空気嫁よコラ！」だと解釈してる

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 19:21:04 ID:oGN3zIk1

嫁よ？？？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 19:29:32 ID:rThHbYCf

>>343
空気嫁

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 19:34:19 ID:0NW/6Pr9

　　　　　　＿
　　　／,.ｧ､＼
　　　 (　ﾉo o ) ）　　空
　　　 )ヽ ◎/(.　　気
　　　（／.(･)(･)＼　. 嫁
　　　（／|　x　|＼）
　　　／／＼＼
　　　. （／　　　＼）

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 22:24:28 ID:7KRsJBBM

■□■□■□■□■□特報！！■□■□■□■□■□

ビリーズブートキャンプ続編ＤＶＤ決定！！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　★「ビリーズブートキャンプ　ローアーボディ（仮題）」
　　ヒップや太ももを集中的に引き締めるプログラム。
　　
　★「ビリーズブートキャンプ　カルディオ（仮題）」　
　　脂肪を徹底的に燃やすプログラム。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 22:46:56 ID:K/nxCy0E

ローアーボディって普通に輸入版に入ってるぞ。
SJ版が勝手に端折ってただけなんじゃないの。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:26:30 ID:i6FNAtcl

ふくらはぎを集中的に鍛えるプログラムは無いのだろうか

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 00:30:12 ID:2Xz7T/3h

今日は初めて３やった
まだまだ続くのかと思ったら30分ぐらいで終わった
後１０分ぐらい有ると思ってたので
表紙ぬけしたんでトラック２までしちゃった
キツカッタぁ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 02:02:34 ID:Mmic0alj

こんなんで筋肉痛なるってどんだけ運動不足のピザ野郎なんだょ
くそだな(ﾜﾗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 02:12:52 ID:HQobQDMA

あまりに使い古されたレスで逆にワラタｗ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 02:12:55 ID:lb+se0Gx

　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　＼
　　　　　　/　,r‐へへく⌒'￢､　ヽ
　　　　　　 {ノへ.._、 ,,／~`　　〉　｝　　　　,r=-､
　　　　　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　　〃　/
　　,/　└' ノ＼　こ¨｀　　　ノ{ー--､〃__/
　人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 11:40:33 ID:xjLaHWOC

307さん
どこでそんなに安く売ってるのですか？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 18:13:42 ID:PtKGRzIi

>>335

ワロタ。

ノーマル版の話だが、オヤジに「ブッサーーーーーー!!」と
耳元で怒鳴られている時も、スゲーそう言う顔してる。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 18:39:17 ID:Ofy3V18j

>>353
楽天で検索したら沢山ある中から見つかるはず。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 23:24:00 ID:TnJ29m/4

エリートのディスク1をビリーバンドつけてやってみた。
スピードも回数もちょうどよくなった。

ディスク1が物足りない人にお勧めっす。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 23:46:17 ID:JB5Kzfk0

>>356
本来がビリバン付きでやるものだよね？
意味分からないんだがw

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 23:50:07 ID:4w9gLCRv

>>356
盲点だった。
次やってみよう。

>>357
１は前半びり版ナシ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 00:22:00 ID:gggQ0eGk

>>357　初めの柔軟が終わってからずっとビリバン使用。

>>358
スピードもゆっくりだし、回数も余り無いからいいよ。
でも、身体を痛めるといけないので、
黒いビリバンか、ウェイトを抜いたビリバンで試して下さい。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 00:32:59 ID:vSIUtBLi

俺は短時間でできる３が気に入ってるんだが
中の腕にバンドが食い込むツイストとか腰フリフリするところは
１のフックやアッパーやキック途に置き換えたりして好き勝手やってるせいで
すでに原型とどめて無いくらい

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 00:39:57 ID:z0e8H+YU

昨日３を初めてやったって書いたんだけど
今朝、強烈にお腹とお尻と太ももに筋肉痛きたーーー・・・
目が覚めて起き上がれなかったしビックリしたよぉ
今は治ってきたので今からやりまつ。

私の体系、何というか・・正面から見るとクビレあるんだけど
妊婦並に下バラが出てて、ツルツルのパンパンな感じ
一番頑張るのは腹筋で間違ってないよねぇ？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 00:54:39 ID:vSIUtBLi

すいません
不謹慎に思われるでしょうが
ツルツルのパイパンに見えました

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 01:50:19 ID:mdD1nwCp

>>362
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 04:14:53 ID:fQPHKkZU

>>362-363
(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 07:23:28 ID:ezIorsBb

3の殆どを鉄アレイに変えてやってる。
ビリバンだと楽勝と思てったフックとか腰回転系が
地獄に思えるくらい効いている。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 09:28:40 ID:2tndf/J4

>361
大腰筋・腸骨筋なんかも疑って味噌

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 10:12:19 ID:z0e8H+YU

361です
表現方法お騒がせしました
太もも、お尻は若干セルライト？って感じなんだけど
お腹はキレ～イにツルツルなんですよ！しかも硬い・・・
硬い脂肪は落ちにくいんですよね・・・

>>366
ありがとうございます
動かしてる最中に自分で触りながら効いてるのを確かめつつ
万遍無く続けてみます

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 12:07:53 ID:leUAFp65

昨日一週間ぶりに(生理だったので)2度目の２をやったら、
腕を下げる回数が格段に減って、意外と筋力って落ちないんだなと驚きました。

２に限らず、腕を鍛えるミッションでいよいよギブって時に、
後頭部の血管が切れそうにならない？

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 19:31:56 ID:ezIorsBb

2005版が届いたので体験入隊してみた。
基本編で除隊決意。エリートが俺にはお似合いだ。
ただ腹筋編は2005版が効いてる感じ。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 19:45:28 ID:P0aynnbD

２００５版の基本は、腹筋あたりでキツイから何回か休んじゃうけど
そこまでキツくないよ。
最初は１０分でへばってたけど、１ヶ月もやれば大分付いていけるようになったよ。
応用はマジ死ねるけどorz

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 19:49:01 ID:lXX52wz3

こっちもさっき届いたから基本やってみたけど
腹筋ﾔﾊﾞｲ！
全然ついていけない･･･

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:06:54 ID:UWOFPVyM

2005版てネット以外では売ってないの？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:22:47 ID:2tndf/J4

>372
スポーツ用品店とかCD屋とかで売ってるところもある
あとは大手スーパーの健康用品売り場とか

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 20:47:02 ID:h4oMYecM

>>372
TVショッピングでもおｋ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 00:26:58 ID:CZpHCc89

>>369
（・∀・）人（・∀・）
基本編の１ってやってるときもち悪くなる。
たぶん、あのすばやいスクワットとその回数のせいだと思う。
昔からすごく酔いやすくて、ゲームなんかでも３D酔いするせいではないかと自分では思うんだけど・・・。
加えて、軍隊式プレス？みたいな肩より上にバンドをあげるやつは、昔っから肩こりがひどいんで何と言うかこれ以上やると肩こりがもっとひどくなるーって感じでどうしてもダメ。エリートの方でもそれはあるけど回数が少ないので何とかなるって感じだけど・・・。
肩こりひどい人ってどうしてるんだろう？

>>372
ビックカメで買った。ちょっと高かったけど。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 06:45:41 ID:UgJzT8p2

>>375
自分も肩こりひどくて初心者スレに相談したんだけど、間接が痛いなら
無理せず、筋肉の痛みなら回数こなせば改善してくるって、教わったよ。
間接が痛かったわけじゃないから続けていくうちに、肩こり自体大分改善してきました。
本スレでも結構報告例あり。無理は禁物だけど。

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 06:47:25 ID:1cvbN7Rw

昨日初めてミッション３やった。
ビリバン食い込みすぎて腕に跡がｗ

いまいち腹筋に効いてないような気がするけどやり方悪いのかなー

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 07:09:15 ID:l4dHE3Gz

エリート二枚目初めてやった。
一枚目より確かにきつい！でも上半身中心？
有酸素だったら一枚目なのかな。
皮下脂肪多い下半身デブなんで、一枚目中心に脂肪燃やしていこうかと考え中。
しかしこれ、ウェイト有りのバンドでやれるのはいつになるやら

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 08:14:22 ID:CZpHCc89

>>376
ありがとう！いいこと聞いたわ。
筋肉の方だから頑張ってやってみる(｀･ω･´)

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 16:49:21 ID:9rKtw4HZ

ビリバンの代わりにナイキのチンコ型ダンベル1.4kgを
ひねり運動で使ってみた。お腹の中心ラインにもろに効いて来る。
フックとかやってみると脂肪がこすれる音がしそうなくらいだ。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 17:43:44 ID:JZ7qRlIb

>>377
確かに始めのうちはバンドが食い込むのが気になるかもしれないけどミッシヨン3はオリジナルの腹筋プログラムより効くと思うよ。
バンドの効果が良く現れてる。あとミッション3の方が脇腹に効果あるね。
俺はオリジナルもエリートもそれ以外も一通り持っているけど最近はミッション3しかやってないや。
でもってたまにフェイバリットムーブを追加でやっているくらいかな。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:03:58 ID:OOQs8ySH

>>381
微妙にﾅｶｰﾏw
入隊前は起き上がり腹筋できなかったのに、ミッション3を繰り返すうちにできるようになった
1、2、3をバランスよくやるのが理想なんだろうけどね

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 11:07:51 ID:kIj9CvKm

エリート初めて3週間
2日目ぐらいまでは2Kg体重落ちたけど元に戻った
体脂肪は４減った
サイズは変化なし＞＜
脂肪が多少筋肉に変化したと思って・・・

2日やって一日休みのペースだけど未だに微妙に筋肉痛なるし
まだまだコレからやね

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 12:35:38 ID:ffX8d4pV

酷暑で体調崩してからずーっと脱走兵
だれかこんな私のモチを上げるようなひとことをおながいします

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 12:37:40 ID:4nAzR+h+

この脱走豚野郎！

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 13:55:39 ID:damiK2vt

>>384
私も同じ。
でも、脱走兵じゃなくて傷病兵だったんだよきっと。
昨日帰宅してから久しぶりにやった。
ついていけないかと思ってたけど、思ったよりできたよ。
DVDの再生ボタンを押すんだ。
そしたら自然にモチは上がるよ。
今日もやるぞ～～

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 14:41:38 ID:RtW/A4bC

コジマズブートキャンプ
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=592063

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 15:11:38 ID:+Iw/JDVI

膝の靭帯痛めて休止中・・・今度はぎっくり腰になりますたorz
もう一週間もな～んもできません。
速くどっちも治ってくれないかしら。
退屈でたまらん！

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 19:48:57 ID:ffX8d4pV

>384です
>385、>386ありがとー。
涼しくなったことだしがんばってみる！

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 01:59:55 ID:mOTxOb44

みなさんビリーバンドの長さはどれ位にしてますか？
例えば無理に引っ張らずに伸ばした時、ハンドルが腰の高さに
来る程度とか・・・

どの程度の長さがいいのか解らないので悩む

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 18:01:31 ID:RtTg/3J2

適度な長さかな

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 18:16:33 ID:ywgYGUGs

適度な長さってのがわからん
腰骨あたりでおｋ？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 20:11:39 ID:LiQeiqJV

膝あたり。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 20:54:29 ID:mOTxOb44

膝って短くない？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 21:03:48 ID:LiQeiqJV

適度な長さだよ。
てか、短いもなにもビリーバンドどうやって伸ばすのか教えてくれ。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 21:06:16 ID:mOTxOb44

>>395
もしかして黒いバンド使ってるとか？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 16:02:05 ID:1A4bv9VQ

赤のビリバン切れた。
運良く？赤玉近くで切れたので黒玉で止められたけど、一気に15センチほど短くなった。
またすぐ切れそうだ。
レシピどおり3日に2回ペースで5ヶ月の寿命でした。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 19:04:41 ID:N0wKUnw7

エリート始めて３ヶ月目なんですがお腹のたるみが消えました。でも最近
汗が出なくなりました。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 05:05:18 ID:vrpusPGm

>>398
ただ単に涼しくなったからだと思うけど
昨日エリートの一枚目とtaeboAMPEDコアを続けてやったけどあまり汗かかなかったし

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 13:08:48 ID:koT9V7tb

これからエリートを買おうとしている者です。
質問なんですが、８枚組みやら３枚組みやらが存在するのはなぜなんですか？
「８枚組みは、２００５年版と内容かぶってる」と友達に聞き、
どれを買えばいいものやら迷ってます。
ちなみに２００５年版はもう購入済みです。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 14:32:27 ID:I2rnQ5PQ

>>400
2005年版ってSJで発売されているやつのことかな？
でも多分8枚組みはそれとは違うと思うよ。
8枚組みは
□8MinutesSuperchargeCardio
□Fatblastingcardio
□SpottraningLowerBody
□SpottraningUpperBody
□Billy'sFavoriteMoves
□misson1　GettingStarted
□mission2　MaximumPower
□mission3　RockSolidAbs
だと思うよ。
3枚組みはミッション1,2,3だけだと思うけど。
同じ値段なら8枚組みがお勧め！特にﾌｪｲﾊﾞﾘｯﾄﾑｰﾌﾞはいいと思うし。
あと上半身専門、下半身専門のプログラムも付いているしね。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 14:43:23 ID:eTsSw5GR

3枚組と8枚組が同じ値段なんてことあるの？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 14:50:25 ID:A2nDfbYa

>>402
8枚組みの出品者の評価が悪い場合はありました。
(最近はチェックしてないので現状は不明)
このスレでもしばらく偽者だなんだと話題になってたけど
再生できないことがあるらしいです。（リージョン違い？品質？）

404 ：400：2007/10/02(火) 15:15:53 ID:koT9V7tb

>>401
ありがとう。
私も違うんじゃないかと思ってたんだけど、友達がどうしても言い張るので迷っちゃったんだ。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 15:36:25 ID:zI4+Sb5K

つーかスレを最初から読もうよ、それで解決しないなら質問しろ。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 00:29:34 ID:2uQYDaYB

みんなエリートやるときボーナストラック（ビリとシェリー2人のやつ）
も一緒にやってますか？

動きの参考程度にそか見てなかったけど
今日腹筋（３）やった後、しんどいけど物足りないのでやってみた
シェリーがリードして脇腹鍛えてる時
ビリーはフラフラ、ピョンピョンしてるし笑ける～
悪い見本してるの？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 00:34:41 ID:x8xm1Rms

>>403
mission３をやる時間はないけど、腹筋を鍛えたいという時、
ボーナストラックはすごい便利。

たぶんビリーは片足で立ってやる動きは苦手なんだとオモｗ
taeboのDVDでも片足で立ってキックを繰り返す時、たまにふらふらしてるから。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 00:40:17 ID:W5YlQsqt

SJ版基本の最後でも一人だけふらついててワロス

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 16:45:31 ID:udyuAS65

>>407
確かにビリーはバランス感覚が鈍いと思うけど、いい歳だから許してやろうや。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:47:50 ID:bzYfwNOQ

>>409
昔はバレエやってたらしいけど、あれだけ筋肉つけたらバランス悪いのかも？
一度安定した態勢になると綺麗なんだよね。手足が長いのか、ゆっくり優雅に見える。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 23:31:28 ID:uiXVTG5g

超完璧じゃないところも好きですよ

そろそろ一か月になるので初めてビリバンにチャレンジしてみたけど死ネタ・・・
私のバンドだけ短いのかｗ
普通で胸の下ぐらい、頑張って引っ張ってみて頭を越えることはなかった
しばらくは中の重りだけでやってみます

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 23:37:00 ID:uiXVTG5g

３のボーナストラックはフラつくどころか
お前はティガーかってぐらい飛び跳ねてるｗ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 00:11:59 ID:Q8IBddi7

>>411
私はそろそろ３ケ月。
せっかちなんで、全然体力もないのに１週間後くらいにビリバンでやってみたけど、やっぱりすごく辛かった。
（初日なんて１の１０分目くらいでひぃひぃ言ってた）
だけど、ちょっとずつできるようになったり体はしまってくるし、何よりもそれまですごく疲れやすかったのがちょっとやそっとでは疲れたり
しなくなった。そんなことが嬉しくって続いてます。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 10:57:00 ID:7CDfKW6i

エリートの時間は53分と43分のどっちかな？？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 12:21:52 ID:TEeY8iyP

>>412
ビリーのふらつき具合に、シェリーも思わず失笑してるように見えるw

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:08:21 ID:YrgHhWB2

ビリーっていつの間にか2度目の来日してたんだな

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 17:57:51 ID:x6W0iQbZ

M1とM3やってきたぞー！

M3がかなり好き！
けど前半のツイスト系でいつも胃の辺りが痛い
今まであの辺鍛えた事ないからかなぁ

シェリーはもちろんだけど、ビリーって足が綺麗だ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 18:58:07 ID:KsaTbBkV

ショップジャパンの新商品、エリートじゃないんだってね。
仲間が増えないのって、うれしいような寂しいような…

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:46:16 ID:zrny46Gy

耐え棒が発売決定？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:51:14 ID:jgdGSq4Y

二泊三日の出張で俺のエリート生活がowata
旅館の飯が美味いになんのって．．．．．．orz

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 23:16:06 ID:YrgHhWB2

宿泊先の料理っていっぱい食べちゃうよね
旅行に行って痩せて帰ってきた経験がない

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 23:59:28 ID:Q8IBddi7

>>421
俺は痩せて帰ってきたことある。
２年前にイタリア行った時、ユーロが（今ほどじゃないが）すごい値段でボンゴレなんかホテルで食べると５０００円、外の激安の店でも２５００円くらいだった。普通の店でワイン１杯とボンゴレ、サラダで６０００円も毎晩出せないんでさすがに痩せたわｗ
ダイエットにはいいけどな。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 12:24:34 ID:izOlIF3H

さっき届いたので、まずは見るだけ…と思いつつ、結局実践してみることに
うーむ、なかなか歯応えありそう。
でも継続していけば確実に何か変わりそうな感じだ。
まずは痩せたいのもあるけど、それ以上に体力を取り戻したい。
２、３年前までは夜中２～３時就寝、８時起きでも大丈夫だったけど、
最近では０時すぎには頭が回らない状態に。
文筆業なのに最大稼働時間が短いのはイカンと思ったので。
これから毎日がんばろう

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 12:10:24 ID:36Kv+1VE

ビリーやるたびに思うんだけどあのバンドって耐久性は大丈夫ですか？
初めて一ヶ月　いつか切れるんじゃないかとビクビクしてます

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 14:49:07 ID:8rtnk1Bz

>>424
切れたってレス時々見掛けるが
そんなこと気にしてやってたら効果薄れないか？
Amazonで単品売ってるから切れたら買え。
そして集中してやれ。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 15:08:30 ID:36Kv+1VE

なるほどamzonで買えるなら問題ないかｗ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 22:11:21 ID:4JmRtHra

誰かビリーのワールドトレーニングセンター
覗きに行った人いる？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 02:18:32 ID:4JRJiMBO

購入したのに、やる前から用事で外泊＆外泊先で喘息起こして体傷めた…。

憧れのソフトマッチョまでの道が遠いな…orz

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 01:05:41 ID:ilxkU7tU

小島よしおみたいになりたいの？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:47:24 ID:/3/9FulW

１→２→３を４巡位したけど、いまだに２がきつい。
１と３は楽しんで出来るようになった。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 19:50:18 ID:OVa/+o9o

２はやっぱりきつい。でもストレス解消にはいい。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 21:11:26 ID:KuZW6dXk

俺も2を最初やった時、殺す気か？！と思った。
4ヶ月経った今バンド有りで楽にできるようになったから、TAE BO FAVORITE MOVESに手を出してみた。
軽く死ねる・・・が超楽しい！
2のPOWER系とTAE BOの有酸素運動を交互にやってる。もうDISC1じゃ物足りなくなった。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 17:45:38 ID:2pW9ZbfN

TAE BO FAVORITE MOVESはヒップアップとバストアップに効果ありますか？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 18:26:01 ID:DVoplp4r

>>433
Tae boスレあるからそこで聞いてごらん

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 12:46:44 ID:CjuujQK9

>>418
エリート日本語版は年末発売だってさ。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 03:23:02 ID:JZm6VGoc

教えて、ビリー隊長！

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/rensai/20070928ok06.htm

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 10:25:01 ID:KnCPXUYB

>>436
マルチうっざーーーーー！！！
しかも既出だし

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 01:32:21 ID:vhO8rKnW

やっと体調落ち着いたから昨日から始めたけど、楽しいとキツいが同時進行で笑いがこみ上げた。

何あれ…常人の動きじゃないよｗ
追いつくのに必死すぎて、確かに和訳吹き替えいらない。聴いてる余裕ナシ！

初日はビリーバンド使い始めるところでギブアップ。畳に素足は痛い…

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 01:32:33 ID:PigF0wBd

私が買ったお店から、先日解説書が届いたので、
英語が苦手な方は読んでみると良いかも。

ELITEエクササイズ解説書
ttp://billysbootcamp.sakura.ne.jp/manual/ELITE2.pdf

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 06:38:50 ID:viXzrhra

さっきはじめてDisc2やった。
なんでだろう、キッツ～を通り越すと笑いがこみ上げてくるな。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 09:54:26 ID:Ob49O3z2

>>439
TaeBoでもこういうのどっかから出してくれたらいいな。
980円くらいだったら買うかも。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 13:16:48 ID:2GqfiVSg

２ヶ月（ビリバンなしの重りだけ）経つけど変化なしだよ！
本当にみんな効果あるの？
最近ビリバンありでやり始めたけど、これから痩せるのかなぁ？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:01:57 ID:uOdRAKEE

食生活も改めなよ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 19:42:13 ID:kRNHsWwG

>>442
変化が無いのは体重？体脂肪率？各所のサイズ？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 20:45:25 ID:PcQGBiRG

>>442
私の場合、ずいぶん何の運動もしてなかったからだと思うけど始めて3日目くらいで効果を感じた。
もともとスリムな人なんかだと効果が出にくいかもね。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 02:46:26 ID:3JWfFUu6

442です。
変化がないのは体重、体脂肪、筋肉量と見た目すべてです。
食べ物の量は普通の人に比べたら少ないし、甘い物も油っこい物もそんなに好きではないです。
因みに去年食事制限ダイエットで半年で7ｷﾛ減りましたが、今はそれから一年かけて4ｷﾛ太りました。
食べても太らない体を手に入れたくてビリーを始めましたが、甘かったですね。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:30:56 ID:kRSwbRtU

>>446
そうですね。
摂取カロリーより消費カロリーが多いのにやせないなら、
どうしようもないんじゃないかな？
特異な体質なのかな？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 08:45:24 ID:nDSZb1sN

>>446=442
スリーマンスブレイクというのがあるらしい。
ホメオスタシスとかそれ系かな、身体のシステムがリセットされるのに三ヶ月かかるとか・・・。

書いてるけどそれほど詳しくないから、ぐぐってみてください。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 09:06:26 ID:h6/05GtJ

>446
＞食べ物の量は普通の人に比べたら少ないし、甘い物も油っこい物もそんなに好きではないです。
ぁゃιぃ
食習慣って「自分では普通」と思ってても、書き出してみると
意外と食べ過ぎてたりバランスが悪かったりするもんです。
そうじゃなきゃ、ものすごくだらだらとただただ散漫に動いてるだけか。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 09:21:01 ID:W2bMI3hI

始めて約4ヶ月。一月平均2kg落ちた。
メタボでぐうたらで大酒飲みな変態だったが
今ではただの変態だけが取り柄になってしまった。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 13:07:26 ID:ieBJAjU4

正規品エリート注文したのやっときました！！

コピー品だったああああああああああああああああああああああ
ＤＩＳＣの箱くっせえええええええええええええええええええ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 14:12:17 ID:hfI151+q

>442

アタシも２ヶ月以上毎日やっても何の変化もなかったよ。
逆に２キロ増えて腕だけムキムキ。
先々週風邪をひいたのをいいことにとうとう休んでしまった。
２週間も休んでしまって、そろそろ戻ろうか葛藤中。

春に職場を変えてから４キロも増えてしまったので
運動で痩せたくて始めたのだが
目に見える変化がないとモチが下がるよ。
ここでいうスリーマンズなんとかを信じて続けるべきなんだろうか。
毎日やってた時はビリーをやることが当たり前の生活だったのに
一度休むとこんなに億劫になるものなんだね。

みんなは痩せたとか効果を書くのに
自分だけどうして痩せないんだろう・・・。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 14:26:41 ID:EU0n7QtF

>>452
もしえらく偏った太り方とかどうしても落ちないとなると、ホルモンバランスの崩れで太ってる可能性があるかも。
ホルモンバランスが原因だと、運動や食事制限しても厳しいというのを聞いたことがあるよ。

逆を言えば、それさえ解決しちゃえばスルスル痩せるってことらしいけど。思い当たるなら肥満外来か婦人科へGO。

ちなみに私は微妙な位置にいる…どっちなんだ。そしていつおさまるの喘息さん(前兆だけど) やるにやれないよ…12月下旬までに落としたいのにorz

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 20:59:13 ID:OE7OhICz

>>452
太った2キロは筋肉量（筋肉は脂肪より重い）
夜、ビリーのあとに食事をしてるんじゃないかな
あと、食生活に気を使ってないのでお菓子を普通に食べてるとか
食事内容をここに書いてみたら分かるよ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:49:41 ID:HpWEFFSQ

脂肪を落としたかったらFAT BLASTINGを重点的にやったらいいと思う。
20分以上の有酸素運動。
錘やバンド使ってるのって筋トレって感じだからね。
今日は筋肉つけようと思うときはTWOやUPPER BODYやって
今日は脂肪燃焼ってときはFATかFAVORITEてな感じで。
でもFAVORITE MOVESはちょっと動きが変だから、おれはFATの方が好きでよくやってる

>>452
腕がムキムキってことは変化あったんじゃね？
写真でも撮ってたら自分でも違いが分かったかもね。
２ヶ月以上ビリっててなんの変化もないってことは
元がそんなに太ってないか、よっぽどちんたらやってるか？
やるときは、腕と足だけただ動かすんじゃなくて
運動によって肩や背中、胸筋や腹回りとかも動かすんだなって意識した方がいいと思う。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 00:33:53 ID:yPoob44j

442です。
ありがとう！皆さん色々アドバイスしてくれて親切ですね。
私もﾎﾒｵｽﾀｼｽかなって思ってたのですが、そういえば最近ホルモンのバランスが崩れているっぽい感じの体調の変化を感じていて養命酒を飲み始めていました。
私はビリー始める前に気合い入れて写真も撮ったしサイズも測っていたのに変化のない体にがっくりです。
あっ、たった一つだけ変化はありました。ビリバン有では出来なかったトレーニングができる様になった事です。
取りあえず半年は頑張ってみます。
変化があったら報告します。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 02:56:42 ID:G3ULI1ss

はじめて二ヶ月半。
ピザなのにまだ一キロしか減ってないけど、何より体力がついた。
水泳も通っているんだけど、今まで息上がってた距離が楽々スイスイ。

今までは食事減らす→痩せるが体力も落ちる→食事戻すと激太り
だったんだけど

ビリーで体力強化→フットワークが軽くなる→ビクトリー!!!
ってことになるのかな、と最近は思い始めている。

まだまだ地道にがんがるお。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:53:11 ID:D1gkzBKf

2の中で片足でたってしつこく後ろに足上げたり
キックしたりバランスとったりするのって
みんなはどの部分が一番つらいですか？
私はまず軸足の腿がプルプルきて
バランスの時は腰がヤバイのですが・・・
DVDの中でも後ろにいる人はぐだぐだですねｗ
いつかバシッとT字に決めたい

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:43:33 ID:B4BKZ7Fo

>>458
同じです。
特にバランスの時の腰が痛いー。
ぐぉぉぉぉ！て唸りながらやっていました。
でも最近前ほどは痛くなくなってきた！
腰筋だか背筋だかがついてきたのかな。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:14:18 ID:/KoK/M4/

最初は足の付け根？股関節？お尻あたりがツる感じだったな

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:11:20 ID:UzkWpvCN

７月上旬
誤ってＳＪ版日本語字幕付きが欲しかったのに、エリート３枚組み赤バンド付きを購入。
英語がわからなくて、バンドを残して同僚にＤＶＤのみ、譲る。
７月中旬
ヤフオクでＳＪ版４枚を手に入れ、赤バンドで入隊（重りなし）
１０月上旬
それなりに応用でも赤バンド重り付きで、一通りこなせるようになり、３ヶ月の成果も実感できた。
昨日
いい加減、ビリーを卒業する気はないが、プログラムに飽きてきた。
今日
エリート３枚組みポチ！おかげで赤バンドが２組に。
明日から
このスレにお世話になります。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 00:46:24 ID:PHQwK2e2

入隊してそろそろ４ヶ月。
今までずっと１しかやってなかったんだけど、体力もついてきたしそろそろ２でもと思ってやってみた。
このスレで２がきついというのは読んでたけど・・・・・。
とにかく１とは違ってスピードが速いし途中でドロップアウト。

何よりも、あのシェリーとかでさえすごく辛そうな顔をしてるのに怖れをなしてしまった。
明日からはまた１に戻ります('A`)

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 17:16:45 ID:f75mtBxl

今日初入隊！
きつ～まいったorz

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:29:47 ID:4VTXYcYv

今テレビでエリートの偽物やってる…

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:40:04 ID:knt2GMyc

>>462
旧ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ(黒)でやるなら多少ﾗｸだと思うよ
それでもｷﾂけりゃﾊﾞﾝﾄﾞ無とかでとか

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:49:22 ID:w/eNMLuH

どうやら俺が買ったモノは海賊版らしい…
(BottCamp～になっていた＆MADE IN CAINA)

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:56:09 ID:4VTXYcYv

>>466
もしかしてドラッグストアで買った？
俺の地元カ〇チにもあるんだが…ｗ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:04:30 ID:w/eNMLuH

いや、｢ちびギャザ｣っていう共同購入のサイト

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:11:42 ID:2nJ09hEY

>>466
CHINAも書けないみたいだから仕方ないよ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:17:56 ID:w/eNMLuH

うわ、今見たら確かに間違っていました！
ご指摘ありがとう。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:59:24 ID:XF1zihkZ

フジ見たけど
偽者だらけってのはもういいんだけど
エリートの正規輸入品の独占権の会社が出てきてたけど
どこかわかる？
そこで買いたいんだけど

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:16:51 ID:PHQwK2e2

>>465
そっか旧ビリバンで試してみるわ。㌧。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 00:07:32 ID:Bn9kQEEB

>>471
わからない。
ただ、｢Ｈ(アッシュ)｣ってサイトでは正規品だったよ。
送料混みで\9,000弱。

ビリーやりたい。今の時間からやったら迷惑かな…

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 01:13:03 ID:fDvzDKaW

私のエリートも中国産って書いてあるけど・・・
楽天のディアマイフレンドって所で買った
送料別で4000円弱
中身も怪しい所は見当たらない

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 08:24:27 ID:9og9MD1t

ビリー始めて、１ヶ月から２ヶ月くらいになるけど
3キロはやせたなぁ。
痩せないって人はいっきにくるよ。目に見えてないだけで体に変化は
間違いなくあるから。ただ、惰性でやってれば無理かも試練が

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 13:15:22 ID:NDbfxWGY

>>474
オクで送込み約3000円CHINAだったorz
MADE IN CHINA以外は、怪しい所は見当たらないｗｗｗ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 15:36:03 ID:khe7+U+a

本物と海賊版の見分け方
http://xn--nckza5b1bqi7f6b0e1dc.gekiyasu.daa.jp/?eid=495573/

楽天の正規品と書いてあるお店で
買ったら海賊版でしたorz

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:09:27 ID:Qmxnf/zm

アマゾンで買ったけどちゃんとしたやつだったよ
楽天は過去にもたくさん小さなトラブル起こしてるから会社として好きじゃない

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:44:54 ID:fDvzDKaW

４７４だけど怪しい所ありました！！！
ディスクの内側の数字がM-ONEとかになってた
箱の背景も言われてみればちょっと暗い
比べるのが無いからわかんないけどゴムの伸びが悪いのかも！
通常お腹で伸ばして肩が限界（体力無いからか？）

それにしても関係無い奴が儲けてるかと思うと悔しいぞ！

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:00:07 ID:khe7+U+a

>>479
おれもＭ－ＯＮＥ
ちくしょおおお

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:42:46 ID:pmQiSqWG

楽天で買ったけどどうやら正規品だったみたい。
今そこのサイト見てみたら正規品って書いてあるのと書いてないのとがあるけど、書いてないのは海賊版ってことなのかな???

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:10:28 ID:khe7+U+a

おれは楽天の雑貨天国で購入

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:44:43 ID:NDbfxWGY

俺のはMISSION ONEて印刷されてる
つか、偽物と分かった途端にバンドの耐久性に不安を感じるｗｗｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:47:14 ID:xwV7W3rs

何でビリーの娘は白人なの？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:51:49 ID:pmQiSqWG

>>484
連れ子

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:52:53 ID:xwV7W3rs

>>485
ママはどうしたの？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:53:30 ID:aUogOR8Z

>>486
ビリーの現妻

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:55:08 ID:xwV7W3rs

>>487
表には出ないの？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:56:02 ID:pmQiSqWG

>>482
正規品って書いてあったのに海賊版だったんなら文句言って、正規品に代えてもらうかお金返してもらったら？
正規品じゃないと分かってて売ったなら詐欺になるし、知らなかったとしても返品などに応じる義務があるよ。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:56:57 ID:aUogOR8Z

>>488
出ないよ。エクササイズの人じゃないから。
あと今ちょっと体調崩してるらしい。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 21:57:32 ID:xwV7W3rs

>>490
さんくす！

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:24:08 ID:G0ELPw8s

>>484
ママの連れ子で、ビリーズブートキャンプには出ていない

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 23:46:50 ID:ee/Emhp+

つまり正規版じゃなく海賊版ってことだよ。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 00:17:55 ID:dxmi8ynf

このスレにいる人だけでもちゃんと消費生活センターに報告した方がいいぞ
このままほっておくと詐欺業者が儲け続けることになるし
今後もパチ物をつかまされる人が増え続ける

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 11:18:25 ID:D9HbtDAW

正規版もってるけど、通報までする気ない。

買った後で知ったけど、元々ショップジャパンの価格設定がボッタクリじゃん。
キャッシュバックされても、まだまだ高い。

だから不正コピーがいいっていってるわけではないが。

たぶん、正規版の輸入物を買うのが、道徳に反せず一番賢いんだろうな。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 14:41:55 ID:1wOzzQtP

>>495
ここはエリートスレだぞ。
Amazonで買えば輸入手数料分プラス価格程度で正規品買えるが、それより安く枚数多くと欲張るのが原因だろ。
過去スレ散々出尽くした話題なんだからもうやめようよ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 15:51:13 ID:rPivKzEd

ヤフ・モバ・アマ・ビタ他偽物大杉
つか、バンドの長さ調節出来ねーorz
黒玉使えねーｗｗｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 20:56:56 ID:ZG0Mruhb

隊長から休暇を頂いたので飲みに行って来ます。

俺のビリバンも黒玉使えねー。ま、ダンベルでやるから良いけど。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 21:46:10 ID:JAXCm3AJ

ビリバンの負荷は
ダンベルの重さにすると3キロ位？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 22:48:35 ID:Go48w42A

>>490
ヘェヘェヘェヘェヘェヘェヘェ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 23:00:41 ID:KtsKUu6j

>>497-498

>>143
> >>135をもう一回撮り直した。
> これで分からん奴はいないと思う。
> http://p.pita.st/?ekhebbqv
> あえて言うなら、３枚目はバンドを引っ張っている図

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 23:49:04 ID:rPivKzEd

>>501
手間掛けさせてスマソ。
うｐありがとう。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 10:11:36 ID:ZQaRJ8zB

>>501
それやってもすぐに抜けるのよ。
どんなに引っ張ってもユルユルなのよ。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 17:19:40 ID:tuHUWkN1

>>503
うん、抜けちゃうよね。
自分日本じゃ標準身長(160㎝♀)なのに、やっぱ欧米人は身長高いな～としみじみ思う。

ちなみにビリーって、mission1を完全マスターしないとmission2に移っちゃダメだよね？
mission1でどうしても追いつかない箇所が2～3あるんだけど。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 21:06:44 ID:MG9PdEys

>>504
mission1で追いつかないところがあるならmission2は無理かも。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:21:00 ID:RmHkI6F2

>>503
逆にひっぱってないか

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:47:15 ID:tuHUWkN1

>>505
やっぱり(>_<)
ありがとう。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 22:48:15 ID:TlLLo/Lf

>>504
１と２は、別世界とかんがえるのが
妥当。１でなれても２はきついから。
２は、また筋力がついてから、がいいと
おもわれ。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 23:27:50 ID:7+5fHFan

mission2試しにやってみて、キツさを体験してみるのもいいんじゃない？
だんだんできるようになるし。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 01:03:06 ID:UpZIOYT1

>>504 >>508
えっ…皆そんなストイックにやってんの？
リズムとか足の高さまで完璧にしようなんて、ほぼ無理じゃない？
あと、ジャンピングするとことか忠実にやってたら騒音で近所トラブルおこすって

適度に手を抜きつつ２やってるけど、黒ビリバンならそんなに苦しくないと思うんだが…。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/10/20(土) 01:58:41 ID:OFlkNSQk

mission２そんなにきついか？腕立てやスクワット・腹筋が無い分
mission１から移ってもそれ程きついとは思えんのだが。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 02:47:00 ID:KR2ypjoY

人によってスペックや取り組み方が違うから
キツい人も楽な人もいると思う。
俺は1から2に移った時死ぬかと思ったよ。
なんとか全部通してできるようになるまで一ヶ月かかった。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 17:13:45 ID:bSjJOLkK

エリート常にビリバン有でやり続けて、22日目。
おっさん腹だったのが、えくぼも出てきてこんにちはw
腹筋も平行してやってるけど、22日前が嘘のように腹筋が浮き出てきた。
さてと、mission2にも慣れてきたことだし、もうそろそろmission3に移ろうかな。
継続できれば必ず体力も付くし、必ず脂肪は減ると思う。
同士たちよ、頑張ろう。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 02:57:10 ID:g1kgx3hl

ミッション3の、ビリバンを腹筋に押し付ける運動、
切腹みたいな感じの。
アレって本当に効くのかしら?
疑問に思いながらやってます。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 10:31:58 ID:MSGH8nRl

江原、根性なしーｗ

【ダイエット】“スプリチュアルカウンセラー”江原啓之、ビリーズブートキャンプ入隊も３日で挫折！
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1191308543/

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 11:01:04 ID:ygZQ9Eer

>>514
あれは内臓に悪いと思うから俺は飛ばしてる

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 11:26:19 ID:ov89fJNF

俺も意味分からんから早送り。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 11:42:02 ID:vKKj4wZ6

>>504です。
あれから皆さんのお話を参考に、mission1完全マスターを目指してます。
ところで、体重は↑、体脂肪は→なんですけど…数日では変化はこんなものなんですか？
唯一成果出たっぽいのはヒップアップくらい。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 13:39:06 ID:dmydWY0s

>>504

黒い玉をくぼみに思いっきり押し込みながら
ゴムひもを引っ張ると固定される

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:46:12 ID:AUTRuAsE

おなかにビリバン取ってを当てる奴は押しつけることに
意味があるんじゃなくて意識するために当てるんやと思う
お腹に力入れて、息吸うときにこれ以上出来ないほど
お腹へっ込めるのがポイント（と思う）
そのあとのお尻クイクイも気に入ってるｗ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 08:32:51 ID:uCxBeJrh

ふと思ったんだけどエリートって向こうでは２００６年発売でしょ？
シェリーの子供が夏ごろ？生まれたとして
この撮影は産後！？？
それともだいぶん前に撮ったのかな？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 21:03:09 ID:8pZ7liRy

>>521
2006年版とはいうものの、収録はもっと前みたいだね。
2007年発売のAmpedとかが産後まもなくの収録だよ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 11:07:56 ID:2qHzcd/i

これやってると肩とかすごい型できるよね。
すっごい固くなった。
が、腹のたるみだけがどうにも・・。
3ばっかりやるかな。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 12:06:05 ID:t0WiG5Ig

>>514
筋肉って、押さえつける力に抵抗して
押し戻そうとするだけでも鍛えられるんじゃなかったっけ。
お腹を手で押さえて押し返すだけでもいいって、聞いた気がする。
声を出せって言ってるし、てっきりその効果を狙っているんだと思ってた。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 12:14:10 ID:ttlTqlTL

自分もバスト下はいい感じにしまってきたけど（アンダーが
１サイズ落ちた）、腹はどーにも。
同じくmission３のみにしてみるか・・・

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:09:04 ID:R5tezAcq

俺はSJのオリジナル（週２～３回）と水泳（週３～４回）を8ヶ月以上続けてきたけど、体形も十分理想通りになったし何より飽きてきた。
だから最近は水泳とエリートのミッション３＋腕立て１００回だけにしているよ。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 17:36:05 ID:C0q8Px2d

mission3って腹筋重視なんだ…いいな～。
mission1は、慣れてきてあまり疲れなくなったものの早く出来ない部分がいくつかあるんだけど…そこクリアしないとダメだよね。
早く2と3やりたい。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 18:27:31 ID:ErHALnpc

別に次に進んでも全然問題ないと思うけど。ずっと同じだと飽きない？

ところでビリバンの黒いブラスチック部分が手首に当って痛いんだけど、みんなは大丈夫？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 18:40:30 ID:CiO5EIjW

SJオリジナルをほぼ毎日やって三ヶ月目。飽きてきたから昨日からこっちも始めてみました。
mission1は準備運動長いな～と思ってるうちに終わってびっくりｗ
mission3の腹筋はSJより効く感じで気に入りました。今日はmission2やってみる！

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:05:33 ID:fdVq5+pG

みんな凄いなー

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:05:49 ID:vsiicokA

私は体力ないのでエリートのmission1＋ＳＪ版の腹筋を１日おきにやってて、腹筋プログラムの中でもまだできないところが
けっこうある。いつかはできるようになるんだろうか・・・。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:00:31 ID:4XDdVrjx

>>528
100均のちょっと長めのリストバンドおすすめ

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 23:39:05 ID:wel5gKfV

>>527
mission1が全部完璧にクリアできないから他はやらないって・・・・
まあ、やり方は人それぞれなんだろうけど・・・目的は何？って感じね。
mission1が全部クリアできてmission2やって、mission2がクリアできて3をやって・・・って？
いいな～なんて書いてるよりとりあえずやってみたら？
早く出来ない部分があるのが気に入らないなら、そこだけ別に練習でもしたら？
あまり疲れなくなってるものだけをずっと続けて・・・なにしてるの？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 01:24:35 ID:a91Qu9GY

>>533
ケンカ腰なのが意味不明。
勝手がわからないんだから別に訊いてもよくない？物事は自分が基準じゃないよ。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 14:02:37 ID:7QLlN1JU

とりあえず連発してる「・・・」がうざいな

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 15:02:17 ID:a91Qu9GY

かなりウザイね。
ダイエットにとり憑かれた典型的なタイプだな。いい具合に落ちてくると途端にデブに厳しく批判したがるような。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 15:36:46 ID:Tro7P5Rl

人それぞれだと思うなら放っておいてやれよオバサン。

んーっと、自分のローテは最近はこんな感じ。
月m１→火m３→水m２→木m３→金m１→土m３→日(休)
次の週明けは２から…っていうパターンで１と２を交互に間に腹筋の３をはさんでるよ。
日曜だけはちと休ませてもらう、その分ロングウォーキングとかするから。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 16:55:44 ID:/T2BIR7D

俺もMission3はお勧めだとおもうよ。
SJのオリジナル版の腹筋よりも確実に脇腹に効くと思うしね、週に２-３回はMission3をやってるかな。
もっとも他のDVDは最近殆どやってないや。
でもその分水泳でカロリー消費してます。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:15:39 ID:+IQcD0Mu

ビリーって本国アメリカではほとんど知られてないのになんでこんなに日本では売れてんのかね。

冬ソナと一緒で吹き替えがいいんだな。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:34:23 ID:HdwIi3WY

朝鮮人がそう言って必死に荒らし罵倒してた事があったな

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 18:46:56 ID:LIse+1q9

生粋のイルボンなｳﾘもからだスキャンなるものを購入したﾆﾀﾞ。
今夜から体脂肪とか色々確かめながら媚李をしまｽﾐﾀﾞ。

ﾎﾙﾎﾙ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 20:59:13 ID:26n/BTnm

ブートキャンプ歴が短いからかやってる時はずっと顔がしわくちゃになるんだが
しわになりそうで怖い。笑顔でやってる人っていますか？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:49:54 ID:YKnY6N/A

>>542
最初の頃はほとんど（＞＜）な顔でやってたなぁ
今でもきつめのパートではなってしまう
でも顔やせしたよｗ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 10:57:20 ID:i1eJa8Iq

ビリーはじめて二ヶ月
ＤＩＳＫ１～３を毎日休まず週１５回のペースでやってきたけど
今日朝起きるとすごく体がだるい。
今週の初めから、なんとなく体がだるいと思ってたけど
さすがに体が疲れてきたのかも。二日ぐらい休もう・・・

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:09:20 ID:hID939ni

>週１５回
…さすがにオーバーワークじゃね？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 11:28:11 ID:i1eJa8Iq

>>545
そうかもしれん
かなり痩せて引き締まった体になったから
回数を落とそう。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 18:53:24 ID:S6hfB29Z

やばい三日坊主
よし土曜からやろう！

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:24:42 ID:pn8SUQB/

>>544
してその成果のほどは？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:29:48 ID:UXeUDAZ6

引き締まったって書いてあんだろ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:36:53 ID:53xSIasx

３ヶ月毎日やった結果お腹が引き締まりました。一日一回だけど。ヒップアップ
には効き目無いのかな。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:39:51 ID:pn8SUQB/

>>594にきいてないし。
数字の話をしてるんだが。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:41:58 ID:pn8SUQB/

×>>549→○>>594
間違ってｻｰｾﾝ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:43:38 ID:pn8SUQB/

の逆…ｱﾎ晒してわりぃ。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 19:56:42 ID:/6ItjJrH

>>548
とりあえず身長は１６９
体重は７５→６１
体脂肪率は２８→１４
ビリーやる三ヶ月前からジョギング・腹筋・腕立て伏せを
毎日やってたからダイエットし始めて五ヶ月間だ。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 21:13:07 ID:9gSgJS80

>>551-553
もう馬鹿は書き込まない方がよろしいのでは・・・w

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:33:34 ID:GhJWa9rn

>>550
私はやって数日だけどヒップアップとふくらはぎから効いたよ？
逆にお腹が全然…。食べても前に張りづらくはなったけど。

今日から月のもの始まった＆ギックリ腰前兆で出来ないので焦る…。イスに座って上半身だけでもやろうかと思う。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 09:04:55 ID:WdEPGHbW

初めてほんの一週間の初心者です。
腕の筋肉痛がスゴイ。マッサージしてるけどやっぱスゴイ。
あと体重が1kg増えた…食事をもっと減らさないとダメかな。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 11:28:40 ID:LLcXIm8F

>>557わたしも初めて4日ですが体重増えました。
筋肉が増えた証拠じゃないですか？
現に体が少し引き締まってきました

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 12:49:07 ID:N2KAc/OP

>>557
食事は３食バランス良く腹八分食べて運動したほうがいい

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 23:36:00 ID:vLDYU52W

mission1を7日間、mission2を20日間、そして昨日初めてmission3の封を切ってやった。
腹筋死んだw

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/10/26(金) 23:37:23 ID:QqQMQBtw

４日じゃ筋量は増えない。でぶっただけ。腹は６分が妥当。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 00:50:40 ID:0kR1rD2y

>>557ッス。
３食バランスよく食べてます。でも増えるってことは老廃物たまってるとか
筋肉ついてるとかそういうことなのかな。筋肉だったら嬉しい。

せっかくなのでスペック。
33歳♀　157cm　１月80kg→9月72kg
怪我のためあまり運動できず、食事制限だけでじわじわ減らした。
そろそろ運動をと思ってELITE購入。mission1を１週間したところで1kg増。
食事は３食とってます。１日の総摂取カロリーは1600kcalくらい。間食、飲酒なし。
ビリーの他にウォーキングとかもした方がいいのかな…

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 08:42:40 ID:GwE8L9HN

＞1600kcalくらい

ぁゃιぃ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 15:27:53 ID:NDOnyUNs

>>562
食事制限のせいで身体がエネルギーを温存するようになってると思う。
そのスペックだと基礎代謝だけでも1400Kcal程度はあるはずだから、
普通の生活で2000Kcalくらい必要だと思うよ。
朝と昼の食事を少し増やしてもいいんじゃないかな。

ま、いずれにせよ１週間で１Kgの増減は誤差の範囲、
最低でもひと月、できれば３ヶ月は運動を続けて経過を観察してみれ。

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 19:44:04 ID:0kR1rD2y

>>564
>>557=562です。レスありがとうございます
そうですね、１週間でどうこうってちょっと焦り過ぎました
ビリーを信じてしばらく続けてみようと思います
筋肉痛もなんだか気持ち良くなってきたし！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 22:30:28 ID:M45C62ui

月間プログラム通りにやり始めて、今日ついにmisson3
腹筋のとこまったくついてけねー orz
でもこれがホイホイできるようになったら腹の肉もきっと…！

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:32:56 ID:2nL4vdRS

３やれば腹の肉が落ちると思うのは間違い。
全身の肉が落ちていく際に同時に落ちていくから
１と２だけやってても腹回りはすっきりする。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 08:06:31 ID:LEgK3YlD

ビリー始めて１週間｡
毎日ﾃﾞｨｽｸ１してるけど効果なし｡ここ見てると皆１週間とかで効果出てる人が羨ましい(´д｀)気長に頑張るです｡｡｡
sageの仕方､忘れちゃいました(>_<)すみません↓

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 17:35:48 ID:YGoa7IMq

ヘタレだからできんよ…友達呼んでやらせたら10kgの重りからだにつけてやりやがった…。
俺も頑張る

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 18:08:38 ID:HR1BftHF

>>568
スペックがわからんからなんとも言えんが、ディスク1の運動はかなり緩いから、1週間程度で違いが出るとはとても思えんのだが・・・・

とりあえず3ヶ月ガンガレ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 20:53:03 ID:WaC4IDMq

>>568
一週間じゃこれからだね。
1は基本中の基本の動きだから、動きをこなすだけじゃなくて
どこを意識してやるかマスターするのに最適だと思う。
基本をマスターしたら他のDISCも段々できるようになって、気付いたら痩せてるかもよ。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:34:44 ID:LEgK3YlD

>>570
>>571
ありがとぉ!!気長に頑張ってみます(＝ω＝)継続は力なり(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 23:46:18 ID:/SHdharK

すぐ顔文字使う奴は自重できないのかね

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 00:06:35 ID:UGhA2dWk

確かにmission1はゆるい…
なめくさって95年版のdisc1やったら死にそうになった
disc2以降に進むのが怖いよ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 07:22:44 ID:Dm9FDuBc

みっちょん1はぬる過ぎるから俺はやめた。
超ハードなウォーク＆ジョグ＆みっちょん2
腹筋系は腰が良くなるまで控えている。

からだスキャンで体脂肪率13％と出たが、このお腹にあるものは
何だろう？ま、元から信用していなけど。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 08:21:45 ID:mavNux63

２chって顔文字使ったらダメなんですね｡｡知らなかったです↓ゴメンなさい。気をつけます…
今からﾐｯｼｮﾝ２しまーす！

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:16:50 ID:mL/tdPWS

エリートの１をバンド使わずに全てやったら有酸素運動になりますか？？

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:12:27 ID:K6ZHl5R3

>>576
もう来んなめんどくせぇ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:14:18 ID:EAzE12eh

ミッション１はゆるいと思ったんですけどつづけるとお腹が凹むんです。いま一日
２回やってます。１と２、１と３、ヒップアップはまだですけど、

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:01:56 ID:mL/tdPWS

一日２回もやって大丈夫なん？？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:04:31 ID:m7Y9mNNb

なにかと組み合わせないとmission1だけじゃ痩せないでしょ。
3と組み合わせるとちょうどいいなぁ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:07:03 ID:F0eMs/fq

mission1だけじゃ物足りないけど平日やる分にはちょうどいい気がする。
やる気なときは２か３、イマイチなときは１、週末に１or２と３を組み合わせてやってる。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 23:17:51 ID:U0btXq6d

テレビで流行った２００５版きついらしいいけど、、、
エリートで私は、十分。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:30:17 ID:QrPZtVbh

体脂肪燃焼させるだけなら2005年版やる必要ない。エリートで十分。
筋量ふやしたけりゃ筋トレやったほうがいい。
俺的には2005年版はやる意味がない。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 13:18:17 ID:bwd3Lvix

>>577
十分なると思うよ。
ただ短いから２回くらいくり返さないとダメかもね。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 14:12:16 ID:87I7qE+N

顔の肉(脂肪)落としたいんですけどMISSON1でも十分落ちますかね？？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:18:26 ID:mY6eh+Ax

>>586
ガムでもかんだ方が良いんじゃない？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:24:22 ID:FNTkbx2J

>>586
首の筋肉を鍛えたら顔が痩せたという話をチラホラ聞いた。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:20:07 ID:Yd9fAn0z

エリート3800円で楽天の通販で買って今日届いたんだが海賊版かもしれん。見分け方ってある？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:38:28 ID:u7Wh36g/

>>589
>>477

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:39:16 ID:B64KdYbW

>>589
>>477

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:04:15 ID:Yd9fAn0z

海賊版でした。やられた…。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:12:36 ID:UejjtQRv

>>592
だから実の子でなくとも立派に育てればシェリーみたいになるって！

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 07:58:34 ID:AYUHYG2d

普通にビリーズブートキャンプエリートのディスク１をケースから出そうとしたら
バキッって割れました。
ｵﾜﾀ＼(^o^)／

やっぱ海外もんは作りがモロイんだろうか。ショック…

１が有酸素運動中心で比較的やりやすかったのにｱｳｱ。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 14:10:54 ID:yHtUuhsb

電話して聞いたら海賊版じゃなくて並行輸入品ですと言われた

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 15:06:42 ID:wm0NFSMs

>>595
そりゃ、海賊版だって認めたら色々問題あるからでしょう・・・

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 15:35:07 ID:TogfzmLl

で正規輸入品ってなによ？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 16:22:19 ID:vkE+5cHX

>>594
tae bo の Favorite Movesと、DVDケースの取り出しやすいやつに入れ替えることを勧める。

599 ：名無しさん＠おなかいっぱい。：2007/11/03(土) 13:46:57 ID:9VHTYGLC

ﾐｯｼｮﾝ１が最初から苦手だったんだよね。
片足で立ってキックとかふらつくし。
一ヶ月前、バランスを失って尻餅ついたとき、膝を変にひねったらしくて
それからな～んもできないまま。
くやしーーーー！
いい調子でやれてたのにな。ちぇっorz
完治までにはもうちょっと掛かりそう。
皆様も怪我には気をつけてくだされ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 15:05:12 ID:zvnNr7Ep

１を一週間して、今はじめて２にチャレンジ！！
おぎゃああああああああああ
すげーね、これバンドありですべてクリアーできる人尊敬するわｗ
怪物認定！！
ダンベルからコツコツやりますわorz

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 15:44:04 ID:mppkNrPx

>>600
ちょｗｗｗｗｗ
1枚目を今まで2週間やって、明日から2枚目にチャレンジしようとしてるのに…その感想ｗ
明日が怖くなるｼﾞｬﾏｲｶ…

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 16:10:11 ID:x9Q9hSe7

ELITEにも慣れてきたので、無印借りて3日ほどやってみたが、きっついわw
で思ったんだが、ELITEに慣れたってのは、無意識に手抜き方を覚えてたんだろうなぁ。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 19:09:20 ID:9Brvzbxn

腹筋が苦手な俺は
SJ応用 >>>>>> SJ基本 > Mission2 >>>>>> Mission1 だわ。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 23:55:21 ID:RqVCO52I

どの時間帯が一番脂肪燃焼しやすいですか？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 00:57:30 ID:5AIQ3/aO

深夜の３時～早朝の５時かな

最も人間が体脂肪を消費する時間帯

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 17:54:32 ID:WoU/Cagq

今日、初のﾐｯｼｮﾝ2やった。
できそうな所はﾋﾞﾘﾊﾞﾝ使ったけど、肩と腕が燃えた。
汗だくでﾐｯｼｮﾝ2終了後、調子に乗って3枚目にﾁｬﾚﾝｼﾞ。
真似するだけで死んだ。
なんとか必死に最後までやったけど、明日は筋肉痛かなぁ…

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 18:53:45 ID:HkfBwB4P

一日２回やってるのですが足が痛くて駅の階段がきついです。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:37:55 ID:1+Rl92zN

ヤフオクで安く落札したが、偽物だった。。
もちろん、PS2などでは再生できないしパソコンで再生しても途中で必ず止まる。
なんとかミッション1と3はリッピングできたのでパソコン見ながらできますが、ミッション2だけは
リッピングさえ途中で止まる。
なんか良い方法ありますか？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:55:25 ID:zTl6NdKf

無い

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:06:54 ID:nNzyBGZ0

>>608
そいつの評価を書き直してみるのはどうだい？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:11:32 ID:5ZRN96cf

>>608
いい方法あるよ

また買いなおせばいいじゃない＾＾

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 21:40:12 ID:xEuH4OOA

>>608
ヤホーに通報すればいいんじゃないの？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 22:15:28 ID:1+Rl92zN

>>608です
通報しますよ、あきらめました。
ビリバンの予備買ったと思ってね！
ビリバンは本物と信じて。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:08:17 ID:zTl6NdKf

とりあえず出品者に連絡するのが先だと思うがね

というかヤフオクで一通り調べてみたが
「機種によって再生できない場合があります」
とか注意書きされてるね、それを分かってて買ったのなら出品者を通報するのはどうかと思う

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 23:20:28 ID:mtpXbH3Z

朝鮮競り市で買ったもんだ。諦めれ。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 04:01:53 ID:8CCR2RwO

気が付けば10日もさぼってたよぉぉぉーっ

２ヶ月経ったけどモチ下がり気味…
とりあえず一番好きなM3を今日やった
明日からまた頑張るぞ！

みんなどうやってモチたもってるの？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 07:50:09 ID:FdXaCVh9

テレビで五分でできるビリーやってた私はそれをサンセットやってます
結構きついよ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:31:02 ID:7Oh6AQQo

もうじきひと月経つのに100gも減らねえってどういうことだァー！
と思ってたら生理後びっくりするぐらい減った。
隊長、信じてついていきます！

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 20:10:03 ID:l1M9SZhe

Ｍ1は楽すぎて飽きるが、
それ以降は必死ｗ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 21:27:44 ID:jvOLx0OW

さっきM3やってきた！
太もも痛い…。
始めて一週間じゃ、まだ効果でないよな？

>>618
びっくりするくらい減ったって、何キロくらいですか？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:12:25 ID:S0D3RH0n

Newビリバンの本物、偽物の見分け方分かります？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:29:45 ID:rU8hCQ0r

偽物だっていいじゃないか、ビリバンだもの。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 11:57:42 ID:UHfRAP79

字幕版の発売日っていつですか？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 17:39:53 ID:HnOHKExn

>>608
俺もヤフオクで安く落札したけど再生に問題があったため返品したよ。
ヤフオクでもショップなら返品には応じてくれるんじゃないの。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 00:14:23 ID:cXIToAfX

夏の終わりからやり始めて
当時82㌔→今74㌔
あと10㌔減らします！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 01:21:44 ID:BN1b6nrR

>>625
おめでとう！エライ
今からビリーやるぞー

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 03:43:34 ID:IZhAUysu

うおおお買っちゃった
入隊するよーーーーーー
ちょっと再生してみたらわくわくがとまらん

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 03:50:14 ID:jgjpiOQd

>265
ビクトリーっ！！！！

すごいよ！
自分も同じ頃から始めたのに±0だ…orz
できればプログラムと食事内容教えてほしい

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 07:56:01 ID:cXIToAfX

俺は、Mission2とMission3を気まぐれに週5回ぐらいやった
今は、ちと疲れて週2、3回ぐらいやってる
食事は朝、昼はきちんと食べて、夜は米をほとんど食べずにおかず中心に腹八分目にしてる

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 09:59:51 ID:GoMLzmbe

mission3は、腹筋プログラムだけど、腕の筋肉にもキクなあ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 10:48:05 ID:3I6JwSj7

ビリーの為に、毎日一時間も暇がない。
週３くらいでもいいかな？

最近、M2が楽になってきた！あー痩せてー！！！！

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 23:56:28 ID:Vd+wRX4I

体力維持なら週3で構わんと思うがビリーは筋トレ寄りだから
痩せたいならビリーの他に何か有酸素運動を追加した方がよくね？

俺は週3ペースで結構続けてるけど脂肪が落ちてる感じはあまりしない
もともと太ってる方じゃないし筋肉が増えてるのは実感するけどね

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 05:14:31 ID:R9B+UakC

>629
おぉ、返事ありがと！
mission1はやらないんだな
自分は1ばっかやって、2は全然やってないw
お陰でちょっとモチ上がったよ
この調子で頑張ってくれ！

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 08:47:59 ID:KNZXajmR

無酸素やった後に有酸素やると痩せると聞いた。逆に有酸素からやると筋肉が燃焼しちゃうから、結果的に痩せにくい体になるとか。
だから俺はM2+M1、M3+M1をやっている(M1はクールダウン代わりにもなる)。ただ、どれだけやればいいのか、よくわからん。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 14:28:26 ID:GdJ+OYgY

週6でやって今日で15回目。
始めた頃はM1でもﾍﾄﾍﾄだったのに、今はM2に挑戦したりしてる。
特に食事制限もなく3食モリモリ、お菓子は週に1回だけご褒美として食べてる。
体重は1.6㎏減。
頑張ろう。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 17:55:43 ID:Z68VkoVb

エリートビリーの他に踏み台運動追加したらいい感じに痩せるかな？？

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 19:23:51 ID:ePk27379

>>636
しゃかりきにやっても飽きるのが早くなるだけ。
食事コントロールしながらのんびりやったほうが長く続く。

638 ：名無しさん＠おなかいっぱい。：2007/11/10(土) 10:02:31 ID:VGXmBLNv

もちろん637の意見は正論だが。
結構あわせてやってる人いるみたいよ。
自分が楽しいと思えればいいんじゃまいか？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 16:55:24 ID:UAEvnSyf

M2のあとにM1やったらかなりきつかった。
筋トレのあとの有酸素運動はやっぱきついわ～
でも続けていこうかと思う。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 12:52:22 ID:F0hFY+Uo

質問。
ALLとworkoutの差ってなんでしょう??
まったく同じに見えるんですけど、違いがあるんですか?

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 18:27:25 ID:wN8rd11U

>>640
おめーはバカか

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 00:49:06 ID:90WeCUzN

バカだな

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 01:39:27 ID:ITRHLgnB

マジレスすっと～～～
ALLっつーのは直訳すんと全て、全部って意味だべ?!
ワークアウトとボーナスが再生されると思うんだべっち。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 02:03:16 ID:1fl4LZ45

体を鍛える前に脳を鍛えるべきだよなぁ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 08:00:55 ID:dYnsUsbW

腹筋メニューM3は毎日やっても効果的？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 11:46:15 ID:90WeCUzN

質問の意味がわからないな
なんで毎日やったら効果なくなるんだよ

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 23:49:52 ID:DT+z6xUo

>>646 筋の疲労期にやって大丈夫なの？って意味なんじゃん

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 10:59:31 ID:nDCLLaWJ

腹筋は回復が早いから毎日やってもおｋって聞くけどね

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 12:15:46 ID:SJnDVX+0

ﾊﾞﾝﾄﾞ有りでM2やってるんだが、燃えるね。
わき腹と肩から背中にかけてｽｯｷﾘしてきたような気がする。
まだまだﾋﾟｻﾞだから頑張る！

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 21:13:30 ID:5C+L3fCC

エリートより２００５年の方がヨクネ？
エリートはバンド体に巻きつけるのが痛いし、ドタバタ系が多いから
戸建じゃないと出来ないよ。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 22:58:38 ID:Oo1lgB9U

昨日入隊してすぐmission１やって、あれ？余裕？なんて思って今日mission２をやってみたら、見事に死亡。
三角筋がパンパンで、キーボード打つのもやっと。
明日はmission３をやってみようと思う。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 23:41:20 ID:Sm9XSD8M

入隊して５ヶ月目。mission２と３を１日にやってます。
もともと体重は少ないので、引き締めのために入隊。
が、何故か体重が２キロ増えました。
ウエストもいつものスカートが苦しく、ヒップや太ももが
ぱっすんぱっすん！！
目指すは、シェリーだったのに、ジュリアンになってきてる。。。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:38:47 ID:Q3bMw1IX

>>652
そりゃやりすぎっしょｗｗｗ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 07:46:49 ID:7D9mEJJ/

SJとエリートは基本的に消費カロリーは同じなの？それなら楽なエリートがいいが

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 08:03:27 ID:y6LWTDTi

私も引き締めを目的に１日２回やってます、それが何故か背中に無かった肉が盛り上がってきました、
その下に斜めの筋？が出来ています。友達はこれから落ちるんだよって言いますが
落ちるでしょうか？心配です。引き締まる前の過程でしょうか？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 13:12:32 ID:Ez1FqMBu

やっぱり、トレーニングして引き締まるか、逆に筋肉で膨らむかは人それぞれですよね。分かりやすく言えば、小島よしおになるか、中山きんにくんになるか、って感じですか。自分は後者なんですが。一瞬引き締まって、続けると膨張しますｗｗ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 13:25:54 ID:5hela8zp

人それぞれじゃなくてやり方次第だよ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 15:33:05 ID:TE/1ApyR

クローズドキャプションが見れるの
mission1だけなんだけど、みんなそう？
mission2と3が別のディスクのだとキャプション付いてたりする？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 16:14:35 ID:y6LWTDTi

じゃ、背中の盛り上がった肉は落ちないのでしょうか？方法を教えてください。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 16:50:11 ID:s70domOu

背中の盛り上がりの中身は脂肪で、エネルギー貯蔵庫なのです。
食物が不足すると、この脂肪を分解してエネルギーをまかないます。
ひとこぶラクダで約５０キロ、ふたこぶラクダ２０～３０キロもあります。
実際、長旅にで、何も食べられないでいると、こぶは次第にしぼんで小さく、
ふにゃふにゃになってしまうそうです。

つまり運動しなさい。有酸素運動を死ぬほどしなさい。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 16:57:47 ID:kqzo1Zpe

>>660
>>659はラクダじゃないよ

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 18:21:36 ID:NjBgVCTG

>658
elite3枚組みだが、3枚ともクローズドキャプションは見られるぞ。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:15:10 ID:y6LWTDTi

クローズドキャプションって何ですか？探したけど分かりませんでした。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 20:23:58 ID:TE/1ApyR

>>662
見れるんですか！
二枚だけのセットだからないんですね、きっと。残念。

>>663
Windowsメディアプレイヤーでクローズドキャプションを有効にすれば
英語字幕を見ることが出来まるのでビリーが何を言ってるかわかるんです。
でもやっぱりビリーはしゃべるの速い。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 17:54:55 ID:TdP6NeRJ

馬鹿でごめんなさい。クローズドキャブション、探したけど見つからないのです。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 18:18:13 ID:Uh80SCsk

クローズドキャプションは・・・
全画面表示にして、画面上を右クリック。
そして「歌詞、キャプションおよび字幕」をクリックすればわかるよ。

あるいは、「プレイビュー」の左側を右クリックして「クラシックメニュー」を表示させ
「再生」をクリック。そして「歌詞、・・・」をクリック。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:12:59 ID:TdP6NeRJ

ありがとうございます。やってみます。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 19:25:10 ID:TdP6NeRJ

出来ました！出来ました！うれしい！ありがとうございました！感激です。
いままで知らなかったです。ありがとうございました！

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 21:04:32 ID:pXVbJ/UR

１５９だけど
あれから２ヶ月か、だいぶ過疎ったね
おれも最後にビリったのが一週間前でその前はさらに二週間前だもんな
よし、今日からまたがんばんべー

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 16:07:40 ID:4/7DUzvS

ビリーが原因かわからないけど右膝の関節傷めて2週間除隊してる
折角慣れてきてたのに…
また始めた時しんどいんだろうな(´;ω;｀)

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/18(日) 22:57:17 ID:80fZ5MDH

>>670
同じく。頸痛めた。
整形行ったらビリーで体壊した人続出だと言われたけど、しっかり効果出てるからやりたくてしょうがない。
早く治って又出来るといいんだけど。

672 ：名無しさん＠おなかいっぱい。：2007/11/19(月) 08:28:15 ID:QaBtxQsC

体の準備ができてないのに、画面のビリーと同じようにやっちゃって
結果やりすぎてるって感じなんだろうか。
焦って、治ってないうちに始めちゃわないようにね。
自重汁！

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 09:15:46 ID:xvwjGDM5

ヘルニアで逃走中の俺だけど、やっぱ入念にストレッチからやるべきだった。
帰宅→適当なストレッチ→ビリー!!!　ま、身体に無理させたのは間違いない。
今はひたすら歩きとジョグでリハビリ中。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:07:27 ID:Pk34WTm6

ローラ可愛い

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 13:44:01 ID:dom79RMh

左のﾊﾞﾊﾞｧみたいなﾑｯﾁﾘﾏｯﾁｮで魅力的な体になりたいです。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 16:22:14 ID:Pjs8EcyC

アマゾンで売ってる3780円の英語版でも飽きずに続けられますか？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 16:36:54 ID:pAJJESeV

知るかデブ

678 ：名無しさん＠おなかいっぱい。：2007/11/21(水) 11:44:07 ID:BxP1CRbR

>>676
全くすまないが、貴方の根気や体力がどの程度なのか誰も知りません。
自分で確かめるしかない。
合わない人もいるしね。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 13:33:52 ID:AECV2qEy

>>676が続ける限り続く。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 03:01:31 ID:Q8KLFHv5

>>675
ワロタ　褒めてんだかけなしてんだか

なんかダイエットうんぬん以前に
運動不足解消になって気分がいい。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 20:40:50 ID:623yiKTI

アマゾン安くなったな。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:17:51 ID:LkniXEV9

mission3の座ってする運動のはじめの方と最後
ジュリアンのビリーバンドの巻き方が間違ってない？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 18:45:58 ID:ijY7sFri

ミッション３は結構みんなバンドの巻き方バラバラだよw

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 20:49:08 ID:p9ESaPXG

バンド無しでやるにはエリートと以前のバージョンとどっちがよい？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 22:30:41 ID:KWd+iHHL

eliteはバンドあってもユルイ。

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 17:10:00 ID:o8ZEqAx0

エリートって楽なの？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 09:56:08 ID:rRX9Y/Vb

ピザならキツいだろうね。普通の体力があればぬる過ぎる。
つうかみっちょん2だけあれば十分。後は歩くかジョグでおk。
痩せるだけならそれでよかたい。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 19:39:30 ID:HkeZLmGh

肉体労働してるけど最初はキツかった
>>687はスーパーマンかな

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 20:00:41 ID:B20U+A/y

687じゃないけど、おまえがモヤシなだけ。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 21:43:42 ID:BDuT06Lu

ここ５年ほどまるで運動してないピザ女だけどmission1は割と楽だった。
でもmission2と3は無理だ。入隊して二ヶ月目に突入したけどまた完璧にはできない。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 23:21:19 ID:JJsagSFz

筋肉やフォームを意識してやるか、サラっと流してやるかによって
キツさは全く違うものになると思うよ。
私は半年経っていろいろ意識してやるようになったから、M2は今の方がキツい。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 23:36:33 ID:HkeZLmGh

楽って言ってる奴は手抜きが‘多い’ってことか
明日も頑張ろ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 09:11:52 ID:0XrVXBWv

mission1だってシェリーが真っ赤な顔してOhhhhhh!!とか言ってるところあるじゃん。
シェリーの筋力でもそれだけきつい動きを、ロクに運動もして無いﾔｼが楽々～ってのは、
正しく力が入ってない証拠だよ。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 18:34:41 ID:Ko5aJ8aC

ビリーバンドの負荷のかけ方次第でmission1も過酷になるけどね

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 02:36:47 ID:7/VGI4Mk

久しぶりに3をやった。
やっぱりキツいな～～～。
途中音楽が止まってビリーが「ん?」て顔すんのが可愛いよね。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 08:41:58 ID:w1nUxS29

あれやっぱり音楽とまってるよね＜ミッション３
最初うちのプレイヤーが不調なのかとオモタよｗ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 14:20:51 ID:H2HwOYLu

１ヵ月間週６で頑張ってたけど、昨日ﾓﾁ下がってサボってしまった。
今日もM1だけど全力でやった。
最初サボるつもりだったけど、この１日で差が出ると信じてやった。
やればやったで汗かいて楽しいもんだな。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 08:09:22 ID:lVBF1Jhy

ﾜﾝﾓｱｾｯ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/29(木) 02:25:30 ID:b7P2rZy6

ミッション2で、バンド二本でキックしてるとき
「金太郎芋～～～」「金太郎芋でぇ～～～」とビリーが叫ぶので
笑ってしまってよろけてしまう。
アレってなんて言ってるのかしらん。

700 ：名無しさん＠おなかいっぱい。：2007/12/01(土) 11:53:29 ID:YYoUmb0x

・・・で、なんて言ってるの？＞金太郎芋～ｗ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 23:13:29 ID:Ly5QgPKt

>699
Keep that arms up! じゃないかと思う。
ビリーがジュリアンの後ろに立ってるあたりだよね？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 23:14:17 ID:Ly5QgPKt

ごめん、Keep that arm up　だ。

703 ：699：2007/12/05(水) 03:13:01 ID:xyatAsLH

久しぶりにミッション2をやった。
確認の意味もこめてw

>>701
そう、そこです～。
なるほど。
次からビリーの言う通り腕あげたまんまにするよ!
しかしあそこら辺はキツくて意識がもうろうとしてしまいますね。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/12/07(金) 10:12:02 ID:b8/EwEx/

サバ移転してたのね

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 12:58:16 ID:Xjpzqo4/

今日はM1をやったんですが…
最後の隊長のありがたい話を聞いてるときに胸がﾁﾗﾘと見えてるのが気になってたまらない。
私だけでしょうか？

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 19:25:08 ID:60EUPGsw

age

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 19:47:01 ID:qNYMztQ8

>>705
キューンってなるよね。

708 ：ブートキャンプ第２弾を発売へ　有酸素運動取り入れ：2007/12/10(月) 21:06:39 ID:pQRpEuV8

通販会社のオークローンマーケティング（名古屋市）は１０日、シェイプアップ用の運動映像ソフト
「ビリーズブートキャンプ」の第２弾「ブートキャンプエリート」
（税込み１万４７００円）を今月末から国内で販売する、と発表した。
運動のテンポを速めたほか、心肺機能を高める有酸素運動なども採り入れ、
今年の流行語になった「ブートキャンプ」の息の長いヒットを狙う。
http://www.asahi.com/life/update/1210/NGY200712100003.html

今度は吹き替えもアリだってさ。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 21:17:55 ID:MfLBTgmc

5枚組？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 00:33:59 ID:HaivmjdX

>>708
下のリンクの関連情報のビリー羽子板、欲しいｗ

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 08:53:53 ID:st0B0SiQ

エリートも腹筋編ありますか？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/11(火) 09:25:53 ID:/52eMpgI

>>711
あり。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 16:04:00 ID:KkAbz+wj

ビリーズブートキャンプよりハードな「エリート」発売
http://news.ameba.jp/economy/2007/12/9367.html

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 01:03:49 ID:apxnmIEl

どこがハードなんだろう・・・

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 03:10:50 ID:XE3+XxN7

同感。両方やっているけど絶対エリートの方が疲れが少ない。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 19:15:22 ID:Iegt85PU

Ｍ１とＭ２を一日両方やってるんですけどなかなか体重が落ちないのでＭ１を一日２回ぐらいやったほうが
いいんでしょうか？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 19:34:22 ID:pioQR7/a

食べ過ぎてない？ちゃんと使う筋肉意識してやってる？
どの位の期間やってるか位書こうよ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 21:04:41 ID:Iegt85PU

オナニーって関係あるんですか？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 22:29:02 ID:23NP+vPk

>>717が普通にスルーされてて
出てきた話がオナニーかｗ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 11:04:06 ID:64575XE2

精子≠タンパク質

後はわかるな。俺はわからんが

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 11:36:14 ID:4hJREsm4

精子飲めば良いって事？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:41:04 ID:ofSn61wq

今年最も検索されたキーワード
http://news.ameba.jp/domestic/2007/12/9430.html

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 06:14:45 ID:To632K6z

ﾜﾝﾓage

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 19:26:01 ID:OWTPcRWU

>>718
【マジメな】筋肉とオナニー【はなし】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185756522/l50

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 21:38:54 ID:RaUSajnL

ビリーやってるとやたらあくびが出るんだけど
同じような人いる？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 23:21:37 ID:yhjYI2sK

>>725
以前どっかのビリースレで、
あくび出るのは体が軽く酸欠って書いてあったよ。

空気を吸うのは自然ににするから、
カウントしつつ息を吐くことを意識すれば、呼吸が上手い具合にいくって。
自分もよくあくび出てたから、なるほどーと思った事を覚えている。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/21(金) 19:52:35 ID:Fo6pZpYx

エリート上半身・下半身・有酸素の3枚セットを手に入れた。

下半身のブリジットの衣装エロすぐるｗｗ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 11:26:23 ID:LQtpE3wJ

エリート日本語版どうなった？
ＣＭやってる？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 20:17:42 ID:YIxNZQgK

age

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 20:27:47 ID:wzLB7HbO

ショップ２４０で通信販売放送開始。
前作の『一般人』では荒井さんだけ連投。
ただ『ビリーな人々』はあまりにもテンポ悪すぎ。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/26(水) 20:57:25 ID:W+OTAz+f

そろそろ３ヶ月なおれだけど、
だいぶ一通りできるようになった
いまは、日に二枚ずつ（２＞３とか２＞１）
やってるけど、筋力がふえただけじゃなくって
筋肉の回復も早くなってるようなきがします。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 00:07:34 ID:ht1+1SJ+

CSの240
主婦の人も出てたよね
日本語吹き替えもあるし面白そう

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 00:08:13 ID:2XFt4nEm

お
IDがショップジャパンだ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 18:51:32 ID:Pw9lTTxO

エリート1000円でｇｔした。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/04(金) 00:36:46 ID:Au8iYv0G

正月はさぼっちゃった(//▽//)ﾃﾍｯ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 03:37:06 ID:uL7ECH/3

新年から頑張って一週間毎日腹筋のやつやり続けてるんですが、絶対途中でお腹の筋肉がつって断念してしまいます…。
これでも効果あるんでしょうか…？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 08:23:58 ID:yPNPqaJl

>>736
あんまり同じ運動連続させない方が良いぞ。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 18:44:40 ID:psM44Woh

腹筋つりそうになったりとか、首が痛いとか、みんな最初はそんなもんですよ。
諦めず、でも無理しない範囲で続けていれば、そのうち「お!?」という時が来ます。
がんばれ

739 ：736：2008/01/08(火) 01:08:52 ID:x68PABcG

今日もやったけど、やっぱり途中の空中で自転車こぐみたいにするところで、腹筋つって断念…
20分の山場を超えられない^^;

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 02:21:14 ID:cqGJkldT

http://goodz.seesaa.net/

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:41:42 ID:/TzO+RyS

今日届いたけど、ディスクが読みとれませんって、どういう事？
不良品？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:43:32 ID:FTgyAvwG

>>741
海賊版買ったんじゃねーの？

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 11:47:43 ID:/TzO+RyS

違う…
某有名薬品会社のバーゲンセール
立ち直ったら、電話してみよ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 14:51:24 ID:DL/UF1Sf

>>743
SJで買って最初、最終がその表示でたが、ティッシュで拭いたら
再生できた。ディスクが汚れているだけかもしれん。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 17:54:07 ID:/TzO+RyS

>>743

結局、ＤＶＤとＰＳ２では再生不可
ＰＣで再生出来たけど…画面小さいぉ(´・ω・｀)
でも筋肉つけたいから頑張る

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 18:20:53 ID:x4884QwL

>>745
PS2を裏返しにすると読み込んでくれるかも。
俺も同じ現象に悩まされたが、この方法で解決した。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 18:22:21 ID:4OxI7rGP

>>745
PCのＤＶＤドライブって-R焼ける？
焼けるならリージョンフリーでコピーしてみたら？
単純コピーじゃなくてDVDシュリンクで再エンコして焼いてみるとか・・・。
（俺も詳しくないので変なこと言ってたらｽﾏｿ）

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 21:29:59 ID:T51mHZTM

俺が去年買った輸入版エリートも、disk1がDVDプレイヤーだと途中でストップしてしまう。
PCだと最後まで見れた。
だから、ShrinkとDecrypterで焼いて、それをDVDプレイヤーで見てる。
>>745さんも試してみたら？

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 05:20:34 ID:7LCXV8Cx

すみません、質問させて下さい。
昨日SJから４～５月頃にエリート(日本語吹き替えで５枚組)が発売されので
買いませんか？と、電話来た。
2005版をSJで購入した人だけに特典有りとの事。
もちろん、キャッシュバックも有り。

買おうかどうか迷ってるんだけど、2005版とエリートでは運動に違いは有りますか？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 06:16:25 ID:TEcsEGwD

二枚目の応用編を毎日してる。一番キツいし、バランスが良さそうでしょ。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 06:33:16 ID:zEIQ8IcU

>>744
流石USAクオリティーｗｗ

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 08:01:13 ID:aD9O75G1

おまえら、PS2で再生できないとか、PCだと画面ちっちゃくなるとか、
それ、海賊版の症状なんだが・・・

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 12:39:18 ID:aPparcY5

>749
過去ログを少しあされば出てくると思うが…
エリートは3以外は2005年版よりぬるい。
1は腹筋ないし、2は上半身ばかりに偏っている。
3の腹筋は強度は同じくらいだけど、自分はこっちの方が好きだ。
全体的に明るく乗りのいい感じ。

>749がどういう運動を求めてるかによるけど、
2005年版が物足りないというのならtaebo道場なんかの方が
いいような気がするけどなあ。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 12:46:01 ID:3OXZaaQY

エリートはほとんど興味ないけど、
おまけについてくるLive in Japanだけは欲しい。
ツアーに参加した俺としては、あの陶酔感をまた味わいたい。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 12:49:35 ID:SxNXPnTy

>>749
大量にDVD焼いたけど売れてないんだなあ・・・・
05年版がブームで150万セットも売れたから
ブームがすぎても20万か30万は最低売れるだろうと思ってたら
初動がむちゃくちゃ弱かったって事か・・・・

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 12:54:55 ID:3OXZaaQY

>>755
「初動」っていうのは公式サイトでの会員限定予約の反応ってことかな？
発売はまだだよね？

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 15:42:29 ID:CkYzy5VF

エリートと2005年版どっちもやったことある人に質問

どっちがキツいの？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 17:38:07 ID:mukpPm0I

2005年版の応用編をエリートビリバンでやるのが一番キツい

759 ：749：2008/01/10(木) 00:42:23 ID:gf5JXgvo

>>753

レス㌧です！

2005のお陰で大分痩せたのだけど未だにお腹周りが気になるので、エリートにするかターボにするか
迷ってました。
SJからエリートが出るって聞いた事も有って。

んじゃ、バンド有りで2005頑張ってみます<m(__)m>

スレ汚し失礼しました<m(__)m>

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 18:35:08 ID:XaddgniH

買ったけど最近やってないや。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 20:40:08 ID:kEjbj9c5

Mission2終盤で後方に脚を連続して振り上げる動きがありますよね？
そこでビリーは
Don't drop it.
とも言ってるけど
Barely touch the floor.
とも言ってる。日本語字幕版をお持ちの方、
ここは足を床についてもいいのかよくないのかどちらになっているのか
教えてもらえませんか？
後方メンバーを見ると足をついている人もいるし、
シェリーはつけてないけれど途中で何度もサボるし、どっちがいいのかな。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 21:03:37 ID:Oe1V7yNu

日本語版はもってないけど、できるんなら下ろさずやればいいだろ。
膝をつかむかどうかとかそういう細かいところはビリーもどっちだっていいと思ってるんだろうよ。

最近負荷が足りないからアンクルウェイト＋リストウェイトつけてやってみた。
負荷はいい感じだけどキックで反動つきすぎて足痛めそうだた。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 22:30:12 ID:kEjbj9c5

できないし。
バンドなし手足にウェイトでやってたら腰に来たんです。
シェリーですら通しで出来ない動きだしなーと思うと
無理することもないかと。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/12(土) 22:46:23 ID:sKYJkrMY

寒冷地に住んでます
ビリーについていくよりも、室温調節が大変です
春まで除隊しようか検討中
暖かいジムでエアロビやるのが、いかに楽かよくわかりました
寒冷地にお住まいの方、室温等アドバイスありましたら、
お願い致しますm(_ _)m

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 16:33:12 ID:MFih14V7

俺も寒くなってきたのに構わずやってたら、2回ぐらい風邪引いたので、現在除隊中。
現在は筋トレ中心にやってる。
おかげで、順調に体重が下降中。
ビリーやり始めた頃から3ヵ月半経過、やっと10kg減に成功。
正直、ここまで痩せれると思わなかった。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 23:14:05 ID:1f1WhHPD

>>765
おめでとう！羨ましいよ～

去年の夏に始めて、扇風機で汗だらだら流しながらしてた時は
冬だと爽やかに快適にできるはず、とか楽しみにしてたけど、いざ寒くなると今度は身体が動かない・・・
寒いと身体動かしたくなくなる→太る　のループを今年こそ脱却したいのに。。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/13(日) 23:50:00 ID:GQYoaRCC

>761
日本語版は持っていないけど、
barelyは「どうにかこうにか、やっと、わずかに」という意味なので
そこは「ドスンと降ろすな、ちょっと床に触れる程度にしろ」という意味だと思われ。
ドスンと降ろすと力が抜けちゃってエクササイズにならないからね。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 08:05:48 ID:8Asj/JKT

>76
おお、ありがとう！
自分もそう思ったけれど、なにしろ
シェリーがああなので、英語のニュアンスを
理解しきれてないのかと心配してしまった。
Pick the feet up！
なんていうのもはじめて聞く表現だった。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 08:06:31 ID:8Asj/JKT

>>767
でした、失礼。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/14(月) 09:47:03 ID:Wlj5kOha

海賊版10円で落札したんだけどM3が一番キツイ。
M1～M3は無酸素運動混じってるし休憩多いから痩せる気がしないんだけど
絞るの目的ならFavorite MovesのあとM3とかの方がいいのかな？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 00:46:13 ID:x5TVDp+Y

一昨日注文したのでage

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 02:07:01 ID:an+75TFu

エリートってやっぱり05年版と運動違うの？
05年版飽きてきた。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 02:49:41 ID:YS0qJTFJ

>>772
2005年版から比べると、エリートの方が楽だと思う。
飽きたんならTae boの方がいろいろDVDもあるから、
気分転換になるよ。

アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190583841/

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 03:08:29 ID:an+75TFu

>>773
ありがとう。
ちょうど体重維持に傾いてるから05年版より時間が短くて
体型（特に筋肉）を維持できるやつを捜してたんだ。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 11:37:22 ID:02C2W9Xq

女性の方は整理前にビリーしたら遅れません？
今月も遅れてつらいです・・

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 02:25:36 ID:tWAGWY0c

今日から再入隊
がんばる

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 08:23:16 ID:46eSE/sm

応用編が一番辛いね。
でも二週間応用編したら二キロ痩せたよ！
でも、肩が上がらないぐい痛いけど…

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 09:12:57 ID:4CaGbFTD

みんなすごいなぁ。
私は一年近くやってるけど応用編つらいとか以前に一度も完走できたためしがない。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 18:30:30 ID:pbUpWGl3

ビリバンにたまたまはさんで長さ調節してるんだがなんかゴムがちぎれないか不安です

780 ：いつ頃かな？：2008/02/02(土) 14:06:29 ID:sCjRQdee

日本語版のエリートはいつ頃、店頭に商品が並ぶのですか？知っている人は教えてください。２
２月発売予定やのに発送が３月中旬遅いな。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:31:55 ID:9T5vNfrQ

エリートを1枚1枚バラで買えるサイトで、お試しとしてM1だけを購入しました。
まだ届いてないのですが、大きなダイエット効果を期待するには、3枚とも購入した方がいいのでしょうか？
ご指導ください。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 17:25:20 ID:hlJw1lip

>>781
取り合えず、M1が届いたらやってみ。
腹筋は自分なりの筋トレなどをやってないなら必要かもね。
必要になったら、まとめて買うかバラ買いするか。お得な方で。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 00:19:01 ID:FGG8fULp

こんばんわ。昨日からエリート始めたのですが、思っていたよりもキツくありません。
でも筋肉痛にはなっているので、続ければ効果はでますよね？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 10:00:36 ID:5MM1n7oW

出ません。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:11:13 ID:zpBJoWyd

（゜Д゜）

786 ：pp：2008/02/05(火) 13:11:30 ID:LlY3lz8b

無駄毛・ダイエット

ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。

0120-558-860

気軽に、問い合わせてみては？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 10:35:53 ID:MnVcj2fg

>>783
今までの運動歴にもよりますが、効果はありますよ。
エリートはあんまりきつくないのでぬるくなってきたらビリバンを短くするなど負荷もあげられますから。
自分の身体で実感できたら報告してください。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 18:06:27 ID:KVM4qMxn

日本語字幕まだかなー？くるまで買うの我慢してるんだけど・・・

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 19:08:31 ID:gUgncwdf

>>785
>（゜Д゜）
このAAいただきます。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 19:43:46 ID:dZjG6vw5

（゜Д゜）

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 01:51:30 ID:MwJ2Nu2Q

>>745
PCでは再生できて家電プレイヤーでは再生できないELITEのディスクから、再生できるディスクを作成する方法はあります。
原因はリージョンではありませんでした。
長文になってもよければ作成方法を書き込みます。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 02:30:10 ID:xcO/3jHv

よそでやれ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 12:23:51 ID:qsOZIZvm

もうそろそろ、挫折した人のブートキャンプが大量にブックオフに流れる頃だな

2000円以下になったら買ってみるか…

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 19:56:20 ID:9ePf8RR0

BBC＆Tae bo歴半年でエリートを買ってみた。
BBCよりやさしいって聞いてたけど、Mission2はきついね。
40分とBBCよりも短いのに、効果的に鍛えられるわ。
こんなにおもしろいならもっと早く買えばよかったよ。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 14:54:50 ID:3L5oAVs+

いつの間にかキテタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002043001&RedirectYn=true&GOODS_NO=67967&banner_id=livedoor080211&af_id=16

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 22:28:55 ID:xS0D7CUM

エリートのバンド長さが長くて、負荷がゆるいんです。どうしたら短く調節できますか。
グリップ側でチューブをハサミで切っちゃうんでしょうか？　丸い玉の使い方など詳しく教えてください。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 22:35:12 ID:893UIVRa

>>796
これでどうよ
>>135

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 22:42:19 ID:xS0D7CUM

>>797
できました♪

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:14:31 ID:xS0D7CUM

ところで、予備のバンドって買っといたほうがいいですか？
耐久性とか、、どのくらい持つものでしょうか？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 00:06:37 ID:XcPie0H1

ああ、エリートほしいな。ライブ版がほしいだけなんだけど。
すでに、英語版持ってるし。Taeboもampd含め多数持ってるし。
エリートをもう一個買うのはためらうよね。
オークションに安価で出るまでがまん、がまん。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 01:33:30 ID:3IdygiMv

すぐに中国製の海賊版がヤフオクに大量に出るでしょ。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 09:43:21 ID:uVWdmyoO

>>800 お前は俺か

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:56:21 ID:WGXlNUEM

友人から未開封のエリートもらったんですけどMade in chainaってシールが貼ってあるんですけど
これって偽物なんでしょうか？また本物と偽物の区別の方法ってありますか？
偽物だったら心が痛むので捨てようと思っています
どなたかアドバイスよろしくお願いします

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 20:05:22 ID:Q8VQ4gJf

そもそも本物がケチな作りだから見分けつかん

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 20:38:26 ID:V10MYG6L

>>803
chainaって思いっきり日本語の発音だねw

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 21:50:46 ID:DyryTEf/

Ｍ２で向かって左側にいるロイクのおねーさんの胸が気になって仕方がないのは俺だけでもいいや。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:41:29 ID:1f/8nbDf

俺だけでもいいなら書くな。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:59:03 ID:wsPjLtqX

>>803
海賊版です。
権利元が中国製のDVDメディアはないと宣言してます。
某薬局チェーンで売られていたエリートも中国製の海賊版です。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:41:01 ID:Pu3eOQW6

ビリー自分で作った音楽きけよ。
ときどき変な裏拍から入るからやりづれー。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 09:32:09 ID:tdvu2kP9

１月から予約してたのに、まだ届かない……

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 10:10:06 ID:jbjkE8o4

エリートのａｂと2005版のａｂの違いが分かる方います？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 11:08:58 ID:mfXmDn6R

はーいみなさーん。提訴来ましたよー。
この海賊版を売ってたのはスギ薬局だけじゃないはずなので
今後続々と別の店も提訴されるのかな？

ビリー隊長のＤＶＤで海賊版、米法人がスギ薬局を提訴
(読売新聞)

　米国の軍隊式エクササイズを収録したヒット商品「ビリーズ・ブートキャンプ」の続編ＤＶＤの
“海賊版”を販売したとして、著作権を保有する「ガイアム・メディア・インク」（米国）が、
ドラッグストアチェーン大手「スギ薬局」（東証１部上場、本社・愛知県安城市）を相手取り、
製品の廃棄と２７００万円の賠償などを求める訴訟を名古屋地裁に起こしていたことが１９日、
分かった。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:34:12 ID:SGIBnWyp

エリートの本物と偽物の違いがわからん

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 10:11:45 ID:1pXSK1eZ

ｷﾀ(ﾟ∀ﾟ)ｯ!!

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 10:38:20 ID:1pXSK1eZ

ＳＪ版エリート到着インプレ

・無印の「キャンプ３ヵ条」が無い。メジャー無し。
・エリートバンド、長さの調整が楽そう。
・カレンダー気に入った。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 11:37:03 ID:YhFzMbGX

SJエリートｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
キャッシュバック用紙が読み取り式になってるのにびっくりした。
カレンダーの11月にウケた。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 12:35:53 ID:1pXSK1eZ

初日終了インプレ

・ミッション１ができるまで、ずっと１で良いのかな？
・内容は楽なんだけど、バンド調整とウェイトで肩が死ねる。
・プラスチックボールが外れるんで、入れ方を工夫した。

※外れないプラスチックボールの使い方※
１　プラスチックボールを外す。
２　バンドの穴に持ち手側から入れ、穴の先で輪にする。
３　ボールとバンドを押し込む。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 18:46:30 ID:1pXSK1eZ

ちょｗ
体育の日をチラ見したらｗ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 20:57:25 ID:UtW6d+B4

カレンダーいいねｗ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 21:58:25 ID:r0LDkdF+

日本語吹き替え版、来ました。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 22:04:40 ID:t5J7+gzf

>>812
正規品置いてる店なんてほぼ無いんじゃない？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 04:11:29 ID:EtWnwWOr

日本語版エリートの７日間プログラムは１日２日はディスク１、３日４日はディスク２、５日６日はディスク３、７日はディスク４でいいんですか？
説明書いてなかったので。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 04:27:46 ID:Xenxm7vh

そんなもん存在しない

824 ：822：2008/02/24(日) 06:28:21 ID:NUwktJMp

日本語版エリートをＳＪから買った人いますよね？
5000円キャッシュバックのプログラムってどうやりました？

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 08:30:40 ID:hIQ3/WtP

記入欄にミッション名の列があるから、
自分で考えてやれってことでしょ。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 08:42:42 ID:QoKMjGgh

七日間プログラムは2005にしかない

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 14:59:16 ID:FF576xdx

つーか、そもそも７日間プログラムってSJがでっち上げた物じゃん。
２００５年版だって本来は１ヶ月プログラムに沿って行うもの。
それも別に強制じゃないしな。

828 ：822：2008/02/24(日) 21:44:37 ID:NUwktJMp

とりあえず、１～４のどれかをやって、結果を送ればいいですよね？
ありがとうございました。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 09:57:02 ID:+CVu6BDj

泥で注文したエリートのレッスン一を読み込まねー!!!正規品とか書いてたのにorz

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 12:22:12 ID:+CVu6BDj

oneどころかtwoもthreeもかよ…orz俺の初期型PS2が悪いのか…?

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 15:51:54 ID:LMlyuHe6

>>830
レーザー調整なさいな

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 16:39:49 ID:YgO43qur

え？４なんてあるの？
自分は3までしか持ってないよ
自分も２が途中でフリーズしやがる・・・

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 16:57:45 ID:m7s+2KYe

オリジナルは３枚
日本で出たのは新たに収録したおまけ1枚含みだろ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:11:15 ID:5Ls5xNVm

4枚ですよ。
8分のみのプログラムがある。
SJのはさらにジャパンライブのDVDが付属。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:13:34 ID:5Ls5xNVm

ああ、でも3枚セットの奴もあるんで。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 10:46:05 ID:O4wCriAL

ビリー+外ラン、ウオーキング+軽め食事制限の成果をうp。

http://www8.uploader.jp/user/bootcamp/images/bootcamp_uljp00019.jpg

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 14:44:30 ID:gRSSGGGQ

>>836
大変よく頑張りましたね。目標は必ず達成できます。

減量ペース早いですね。無理しないでね。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 16:22:45 ID:h3Z0s/dC

ビリー+高タンパク+有酸素、まぢ落ちるよね

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:24:51 ID:vmpE5TK1

根性あるな

840 ：軽いね：2008/02/27(水) 11:34:24 ID:Ywnr3j3y

８２２さん、８２８さん
ＤＶＤの箱の後ろに「今回は､クリアしないと次に進めない」って書いてあるよ。

バンドをそのまま使っているから、楽だけど、腹筋や腰にくるね。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:16:15 ID:iZogUwTa

調整して肩に効かせるのがエリートじゃね？

最初の２・３日は、準備期間に使うとよさそう。
ミッション１を繰り返しながら、丁度良い負荷を探る。
さらにミッション１の特典映像でフォームを作る。

今回のビリーは、自分なりの「続けられるローテ」を見つけ出すのが鍵っぽい。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 14:36:37 ID:fM5+CrnS

>>836
ビリーは毎日しましたか?
それとも1日か数日のインターバルをおきました？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:12:02 ID:KPItCu9J

>>842
836は自分が成果報告スレに貼ったのを誰かがあちこちに転載したものです、怒られたりしてるし、ちと悲しい。

で質問の答えは成果報告スレに書いてありますが、基本を毎朝で余力があれば仕事が終わった後に腹筋をやりました。
ちなみに応用も先日初めてやったのですが、見事に撃沈したヘタレ二等兵です、いつかエリートにも加わりたい。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 20:48:52 ID:br4ZWXIe

>>843
そうだったのか。哀れ、、、

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 14:00:48 ID:1tL2sbo8

ＳＪ版総合インプレ

・今度は空軍(笑)
・エリートバンドが良い出来。
・メニューはバンドを使ったエアロビ中心。筋トレはほとんど無い。
・新バンド+７種のトレ+カレンダー　（特典映像に２つのショートトレ）
・無印とは別物。肉体改造は無理。動きが面白い。

ほぼ理想体型の人や、無印で鍛えた人なら、こっちでも良いかも知れんね。
体型を変えたい人は、間違ってエリートを買わないように。
無印と組み合わせることで、ブートキャンプをより楽しめるかも。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 21:19:08 ID:r3vXZiz6

無印って何ですか？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 22:17:13 ID:aZ0/0Rco

無印ったらおめー、無印良品に決まってっぺよ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 10:58:57 ID:pMaU6hHB

ヒント
これは「ビリーズブートキャンプ”エリート”」のインプレ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 22:14:27 ID:0prxIDHO

夕べ通販番組で初めて「ビリーズブートキャンプ・エリート」を見たら
前作がめっさ安っぽくアナログ的なものに感じてきた

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 18:31:28 ID:UxF4uevk

しばらくEliteばっかりやってて、今日数か月ぶりに2005基本やったらついていけなくなってた。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 08:31:51 ID:aqD5se1b

2005年版の合間にエリートを挟むのがエリート軍人ってもんさ。
旧バンドは接客用。ＨＡＨＡＨＡＨＡＨＡ！！！

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 13:30:56 ID:KmASQY1B

海賊版ＤＶＤを日本のＤＶＤプレイヤーで再生する方法教えてくださいm(_ _)m

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 13:40:55 ID:6URquQ+T

>>852
一番手っ取り早いのはリージョンフリーのデッキを買うこと。
オークションで4,000以下で買える。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 15:11:52 ID:NY0z87Wm

SJから発送のお知らせｷﾀｺﾚ。
実はおまけの８分間のDVDが
一番楽しみだったりする(´∀｀)

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 19:44:58 ID:rFGpn6vz

シェリーすげー憧れるいい体してて、美人さんなのに、胸が残念・・・
ボインのイメージがある人種なのに、激しく動いてもびくともしない全くのまな板なんて・・・
シェリーに人並みのオッパイがついてたらもう史上最強だろうな・・・

856 ：売れてないね？：2008/03/07(金) 20:16:45 ID:RAn623Y8

ショップジャパンの先週の売れ筋ランキング５位　発売して間がないのに、思った
よりかは売れてないね＠＠　

エリートミッション５とベストオブビリーとエリートバントのセットを8,400円で売ってくれ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 20:57:09 ID:nCHkZhuF

>>855
あそこまで体脂肪削ってて胸が人並みにあったらちょっと怖いよ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 17:02:19 ID:QCWn7ksK

今日届いたけどカレンダーついてなかった。ｶﾞｶｰﾘ
せこいけど返品するとしよう

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 17:25:26 ID:Qf0tgBFY

3月にもなってカレンダー要るかあ？

860 ：858：2008/03/08(土) 17:27:24 ID:QCWn7ksK

>>859
いや、自分ミーハーだからさｗ
ついてないんならよそで安いの買ってもいいかなー、と。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 17:35:09 ID:Qf0tgBFY

面倒な奴だな。買う前に訊けばいいのに。返品するのも面倒だろ。
お互いに良い事無しじゃんか。

862 ：たいしたことないで。：2008/03/08(土) 21:22:55 ID:7OCTzrxK

ビリーのカレンダーを２個持っているけど、たいしたことないで。使ってないし、
代わりにエリートバンド２個欲しかった

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 12:56:29 ID:R1baJFa6

エリートはファングッズだから……
功利するならエリバン単体でおｋ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:06:02 ID:Ge7+E03G

Ⅱの後半、左足のキック全然できない。
右足はうまくいくんだけど・・・
特に静止しての３セットは俺にはキツイ。
皆さんできます？

シェリーのフォームは芸術だよ！！

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:35:24 ID:h/ZzM01P

　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　できるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

ビリーレベルの静止は。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 15:39:40 ID:dcNHaLmw

>858
返品した？
ショップジャパンに電話すると別送してくれるみたいよ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:51:52 ID:Whhizk8X

　　　　　特集
　　　
　　　ビリーな
　　　　　　人々＾＾

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:53:33 ID:1oh2qKcE

>>867
心の、準備は、出来ているか？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 06:41:50 ID:adOY4tTY

今ビリーって日本にきてんの？友達が見たっていってんだけど…

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 08:27:44 ID:tuJaYjgc

>>869
それ、ボビーだろ？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 09:06:59 ID:4Y1PdW8r

昨日からビリー来日してるらしいな。しかし本当によく来日するな。
初回だけで止めておけばよかったものを・・・。もう見向きもされないだろうに。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 09:28:16 ID:02Yd7yzc

見向きされようがされまいが、用事がありゃ来るだろ？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 19:09:08 ID:zxLMasdm

>>871
一般的なブームは去ったけど、今でもビリー続けている人には
普通に歓迎されているようですけど？

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 20:44:25 ID:Uyot/2i1

ELITE届いたけど、このDVDものすごく取り外しにくくないですか？
中心部をポチッと押す事もできないし・・・
このタイプ初めて見た。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 00:13:45 ID:JxemcMWu

エリートでみなさんの好きなキャラっていますか？
前の奴では、チビデブの女のやる気なさげやクリスタルケイ似の黒人女のはしゃぎっぷりが
好きだったんだけど、今回はそういうキャラいないよね～
新キャラの後ろの方にいる若い女の娘と小太りだけど、愛くるしい顔の男くらいかな？w

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 00:15:45 ID:7vIchKbM

>>875
disc3の黒人女性がイイ顔してる。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 00:57:58 ID:8ATJcsYQ

あの凄い太いうんこしそうな人か

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 01:33:45 ID:1NVunzfO

人を見て「○○なうんこしそうだな」と思ったことないわwww

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 21:32:30 ID:XuaRPN08

>>877
君のせいで彼女が画面に出て来ると力が抜ける。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 21:51:39 ID:hFK7NUEc

disk2冒頭で紹介され手を上げていた紺色タンクトップの黒人女性…の
特に胸ｗ

881 ：エリート：2008/03/15(土) 23:42:17 ID:unx8Ra9W

エリートのビリーはなんかメタボっぽいな　

ビリーは片足を上げてのキックはなんかふら付いて、できてないような？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/16(日) 03:33:16 ID:XpaejEfF

ミッション1で後ろの方に居る銀髪の人、60代以上だと思ってて
「私より軽々動いてて凄いなあ」と感心してたんだけど
もしかして自分より若い…………のか??

ミッション2だか3ではブロンドになってる?

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 19:54:02 ID:keemczpT

腹筋、今日初めてやった。
ビリバン使いながらというのが意外でした。
再生を開始したとたん、
みんな既にバンド装着済みなんだもの
置いてかれたみたいで焦ったよｗ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 03:39:05 ID:DjgR5IIi

ミッション2もいきなりビリバンだよww

ちょww待って、今着けっから!!って気になるよね

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 15:00:59 ID:YyvyyWjV

だよなだよなｗ

だからもう、ビリバン装着してからじゃないと再生押せないｗ
でこの間初めてボーナストラックに挑戦した。
…いきなりウェイト握ってるしｗ

ところで軽く足首をひねった俺はしばらくボーナストラック中心でやっているが
この対応は正しいんだろうか…

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 11:22:23 ID:MSdmd6N8

これ箱にすかしが入ってないけど海賊版(or正規品)ですか？
http://www.rakuten.co.jp/informe/1863636/#1423582

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 11:53:55 ID:isvGqEph

「すかし」ってなによ。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 11:56:35 ID:MSdmd6N8

ビリーの後ろにうっすらと見えるロゴです。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 12:02:39 ID:isvGqEph

そのロゴなら入ってる。が、正規品かどうかは知らん。
ついでにそういうのは「すかし」とは言わん。
http://p.pita.st/?m=u6pvwgcr

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 14:56:41 ID:cu5PoyIs

そろそろ会社のクソ上司に決闘申し込もうかしら。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 17:26:30 ID:lnd17tk4

ビリーで鍛えた格闘ボディｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 01:04:19 ID:QXEqgh/l

俺はシェリーに喧嘩で勝てる自信がない

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 01:53:58 ID:0ltwFxso

口喧嘩も強そう
ビリー隊長仕込みのハートマン軍曹もびっくりな言葉を突きつけてくれるよ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:36:16 ID:CgsMK4UJ

良いよずっと滑走路にいるさ。
一生飛べない鳥で良い。

２そろそろ余裕なんだけど、飛ばなきゃ駄目なの？
俺が隊長から飛び立ってひとりでどう生きれば良いんだ？

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 17:06:42 ID:8vSEeOgM

ブートキャンプって海軍のプログラムのハズなのに、
どうして背景が地上の滑走路なのか疑問。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 22:20:19 ID:h1DHYoNB

>>895
へー、陸軍と空軍はブートキャンプって言わないんだな。

でも海軍も海兵隊も飛行機持ってますよ。
空母に載ってる戦闘機は海軍所属です。
陸上から運用されてる哨戒機なんかもそうです。
海兵隊も陸上や船の上から飛行機やヘリを飛ばしてます。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 00:01:37 ID:G5Su4CHJ

>>896
そうなんだ。海軍所属の航空機でも陸上から運用されてるのも
あるんだね。空母から発着するものくらいだと思ってた。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 11:36:36 ID:WRfkVb1o

八戸の海上自衛隊基地とか
普通に滑走路持ってるし飛行機バンバン使ってるね

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 11:38:23 ID:WRfkVb1o

厚木基地は在日米海軍所属ですよ

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 13:15:52 ID:lP+cDClV

俺は基地外です。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 23:40:37 ID:1LeW30PX

エリートって無印に比べたら楽なんだけど、
一年間、無印やっててついた筋肉を維持し続けるのは、
エリート並みのプログラムで充分大丈夫って事なのかな？

今本当は時間的にもエリートだけをやりたいんだけど、
せっかくついた筋肉が落ちるのが怖くて、
無印応用とエリートを日替わりで交互にやってるんだけど、
もう無印応用はやらなくても大丈夫？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 00:24:04 ID:GzEM4Hpi

筋力アップか維持ならエリートミッション２で十分じゃない？
物足りないならビリバン短くしてみるとか。
応用Pって時間も長いしきついけど、筋力トレーニングとしては
ミッション２の方が洗練されていて効果的だと思う。
あと、ミッション１も基本Pに比べるとかなり楽だけど、
全部倍速でやるとかなりいい有酸素運動になるよ。

903 ：コマーシャルを：2008/03/31(月) 11:30:04 ID:g4Dc9Axv

ビリーもブームを去った＠＠　コマーシャルをしてくれたらもう少し売れるかもね。

早く最新作のタエボを発売してくれ。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 12:30:15 ID:GLI7Hh5l

ああ、全くだ。
エリートの日本語版が出てるなんて知らなかったよ。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 02:39:24 ID:gUpyIRtv

エリート2枚目が一番きつい…

906 ：変わらず：2008/04/04(金) 00:01:26 ID:kMSZfAv6

やり始めて一年、この２・３か月体重は変わらず下腹ぽっこりは変わらず、腹筋はかたいねんけどね＠＠
ビリーでは下腹をとるのは無理かな？コアリズムにでもやろうかな

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 16:50:40 ID:x25+dCLh

>>906
スペック書かないと状況がわからないけど、
運動量よりも摂取カロリーが高いだろうな。
脂質を減らしたら？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 14:09:14 ID:4ICDWh4b

正規品が３０００円だった！早速M1やった。
楽しかった。けど眠いので寝る～

909 ：まだ来ない：2008/04/09(水) 12:51:37 ID:SsGKsr6I

４月１日に注文して、４月４日に「本メールの発送より通常1～2日後に出荷されます」と言う
メールが来たけど、９日になっても発送もしていないようだ。＠＠昨日の昼頃に問い合わせのメールを
したけれど、返事がなし。

910 ：まだ来ない：2008/04/09(水) 12:59:04 ID:SsGKsr6I

909です。
ビリーに４万円も使ってしまった。いまだマイブームだ。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 13:56:47 ID:eVLnMkoG

ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 21:09:21 ID:hNka//aW

一番大事なのは、摂取カロリーは基礎代謝を下回って
はいけないと言うことなんじゃないの？

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/09(水) 22:37:52 ID:reseJIFA

それは、ホメオスタシスを誘発するからって事です？

914 ：来年か？：2008/04/09(水) 23:32:22 ID:SsGKsr6I

エリートがまだ発売して間がないけど、そろそろ去年に発売した棒を使うブートキャンプがほしい。
日本の発売は来年か？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 00:13:17 ID:XWT+VaIP

elite入隊して１ヶ月のまだまだ新兵です。
５／週ぐらいでやってるやや軟弱な隊員ですが、ようやく効果が現れてきました。
明らかに手首が細くなり、手の甲には皮下脂肪に埋もれていた血管が見えてきました。
太股も固く細くなってきたようです。
嬉しい。

今後のさらなる身体の変化を期待して続けます。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 11:02:30 ID:R+EXkAnE

>>913
と、思っているんだけど...。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 15:46:22 ID:yeS612zG

皆さんバンドの調節して余った部分は切ってます？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 23:06:29 ID:ycQQoJg1

エリートのキャッシュバック、返って来た人いる？
オレ様は、口座が確認できないからキャッシュバックできないって案内が来たよ
しかも、口座の確認じゃなくて、もうキャッシュバックは出来ませんって内容だった

地方銀行じゃキャッシュバックは出来ない？

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 23:09:46 ID:qL1SO2Pw

>>918
『オレ様』とか言ってる態度が気に入らなかったんじゃないの？

920 ：ダイエット：2008/04/11(金) 00:22:30 ID:fxtxQlcF

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中で何か試した方いますか？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 01:49:33 ID:FlETL7bL

>>918
2005ブートキャンプの方の経験だけど
九州の田舎の地方銀行を記入して入金されたけどなぁ。

エリートは買ってから忙しくて
つい3週間を失念。申し込みそびれた(´･ω･｀)

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 08:46:10 ID:PaGXzjNi

>>918
口座が確認できない・・多発で、念のためコピーとって送ったのに
案の定「口座が確認できない」と言われ、コピー確認すると書き違えてたというの
ビリースレで前に見たな。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 09:21:17 ID:OVUcC9se

ttp://www.excite.co.jp/News/society/20080410202700/20080411M40.068.html
＜ビリー＞模倣品混在で回収始める　１２都県で５千個販売 [ 04月10日 20時27分 ]

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/12(土) 02:26:10 ID:Qe3C5q4+

3週間ギリギリに申し込みしたんだけど
いま確認したら無事にキャッシュバックされてたよ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 21:00:09 ID:BLcCpN28

あ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 21:03:15 ID:BLcCpN28

ｴﾘｰﾄのそれぞれの消費カロリー知ってる人いませんか？

教えて下さい。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 21:57:37 ID:W2QI/lS6

１月の中旬から始めて、ちょうど３カ月経ちました。
２がだいぶ楽になりました。
キックがまだふらつきますが・・・
右足軸で左足キックがどうしてもうまくいかないですよ。
腕が右利きの人って脚も右利きなんでしょうか？
左足軸で右足キックだとスムーズに上げられるんですけどね。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 00:27:34 ID:XHnPjScT

> 腕が右利きの人って脚も右利きなんでしょうか？
そうだよ。
右蹴りの方が威力あるし。

929 ：失敗：2008/04/16(水) 10:20:14 ID:8dSp7xOx

ドンキホーテで1000円のヨガマット買って失敗した。

化学物質っぽい臭いがひどすぎる、喉の具合がわるなった。袋から出して、
２４時間たったけど、匂いがとれん。ふすまを絞めて隣の部屋に置いている
けど、においがするし。中国製で輸入元もなんか胡散臭かったけど、金がないから辛抱して買ってんけど、失敗した。また買いなおさな。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 11:44:11 ID:dKRW2p+l

> 腕が右利きの人って脚も右利きなんでしょうか？
そうとも限らないよ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 12:02:33 ID:axn0u2/u

なんだっけ、直立不動の姿勢から、誰かに体を押してもらう。
思わず出てしまう脚が利き足なんだっけ。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 13:59:50 ID:27LcA4w3

>>929
洗ってみたら？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 21:13:18 ID:MKkxHMC6

昨年９月にエリート買って３ヶ月がんばった。３キロ痩せた
年末年始の多忙で体を壊してそれ以来ごぶさた…リバウンドしてないのが救いか
今年の年末には恋人と過ごせるようにまたがんばろー

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 09:11:57 ID:PvqF3XBk

>>933
リバウンドしないのは過度な食事制限をしなかったのと、
ビリーで筋肉付いたからじゃない？
良かったね、続けて頑張れ。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 14:44:31 ID:wQn/ow+4

エリートと無印どちらがカロリー消費高いの？
この間エリートのプログラム1したら、無印基本のがキツイと思ったんだけど…

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 16:30:43 ID:oixtUT74

注文したエリートが今日届いて早速1をしてみた。

2005版は始めた頃にバンドがキツイから
バンド欲しがった人に譲ってバンド無しでずっとやってましたが
かなり慣れた～と思ってもバンドアリだとキツイ！
でもそれがいい！
ビリーがバンド好きな理由がよくわかったよ。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/18(金) 18:45:12 ID:cg16KOcw

>>935
もちろん無印のほうが高いしキツイ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 12:35:18 ID:wuHtpg4A

中国はチベット大虐殺、毒餃子、毒下着、核実験の発ガン性の黄砂、などなど

【石川】中国から発がん性物質、能登半島に飛来　１０月から４月にかけて大幅に上昇
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1208540366/

63 ：名無しさん＠八周年：2008/04/19(土) 03:19:31 ID:adE1A6vE0
最近、全然せきがとまんないんだけど
１００日せきとか言われたけどキツイよ・・・・これ。
せきのし過ぎでわき腹が痛い。
もしかしてこういう現象が原因？

120 ：名無しさん＠八周年：2008/04/19(土) 04:08:23 ID:XCQZMTDh0
最近日本全国で雨が頻繁に降るのは、微小な粒子が中国から飛来し、大気を重くしているからである。
当然、害があるので、雨にあたらないよう注意すること。酸性雨どころの話ではない。

139 ：名無しさん＠八周年：2008/04/19(土) 05:02:46 ID:wlH5k/feO
ここ２週間ばかし喉がずっと痛いんだけど黄砂？
ちなみに福岡在住ね

140 ：名無しさん＠八周年：2008/04/19(土) 05:05:33 ID:ufb9S7xfO
私も喉イタイ。ちなみに広島。
もう中国要らない。やめればいいのに、国を。消えてしまえ。

148 ：名無しさん＠八周年：2008/04/19(土) 05:31:28 ID:YuOTvN/t0
>>83
ここのサイトは昨年からチェックしてるけど、ほんとヤバイよね。
一昨年辺りから春から初夏にかけて咳が酷い。
常に日本に黄砂や有害物質は飛来してるのにニュースではかなり酷くならないと
ちっとも報道しない。昨年はもうちょっと報道してたのに今年は控え目だ。
オリンピックがあるからか？

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 12:57:16 ID:xKa9Ixtg

「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
一週間タイムリーに痩せて魅せます。（ウォッチリスト必須）
抱かれたくなるような体へ変身する姿をその目で見届けるべし！

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 12:36:36 ID:8PTpfpC1

エリートのⅡとⅢを主にやって、４ヶ月が経ちました。
もう楽にできるようになったんですが、流石にここに来て飽きが出てきました。
で、もっとキツいモノにチェレンジしたいんですが、
よく2005年度版というのを耳にします。まだ売ってるんでしょうか？
またお勧めのシリーズはありますか？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 13:13:40 ID:FWeZY85c

「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
一週間タイムリーに痩せて魅せます。（ウォッチリスト必須）二日目更新！

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 20:43:56 ID:22h6pfNv

>>940
2005年度版ってショップジャパンが最初に出した字幕付きの事かな。
ショップジャパンで探せばまだ売っていますよ。Amazonならばら売りで買えます。
2005年度版「応用編」はＭ２よりもきついと思います。「腹筋編」はバンドを使わないので
Ｍ３より難しくないですが、動きがシンプルなのでその分腹筋を使っているのがわかります。
有酸素運動を楽しみたいなら「TAE BO　シリーズ」もいいですよ。
特に「TAE BO AMPED」は、全身にまんべんなく効くので体のラインがきれいになった気がします。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 22:37:08 ID:tE9x3vND

アキバで２５８０円で買った
まぁ、趣向を変えた最終プログラムみたいな
もんだな。２５８０円なら許せる。

944 ：やりすぎた：2008/04/21(月) 23:56:45 ID:7Y4Of2kc

去年の４月からやっているから、体力つけようと思って、朝、昼、晩と合計３時間
位していたら、先週から膝がポキポキしだして、今日は朝からボキボキと音が
おおきくなって、あつくなってきた。胡坐をかいて座っていると痛いな＠＠

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 09:32:17 ID:IAod/vfW

赤バンに最初ついてる、小さな爆弾みたいな、プラスチックの玉はなんだろう？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 11:00:53 ID:HDA6bJWG

バンドの長さ調節用

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 22:14:52 ID:x1TgcMwD

すいません質問、というか、
Ｍ３二回目なんですが、みんなあの「起き上がり腹筋」みたいなのスムーズに出来るほうが
普通なんですか？　あれどうしても座るところまで行き着かなくて凹むんですがｏｒｚ…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:12:23 ID:ECvZXFKM

>>947
オレもグループのスピードではできないんですよ。
でも腹筋と首周りの筋肉？が付いてくるのにつれて…なのかな、ちょっとづつスピード上がってきたです。
いつかみんなのリズムについていくのが目標です。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:44:46 ID:ARlstZlu

>>945
>>143の再うｐ
http://p.pita.st/?xdw2defg

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:53:55 ID:gBjhlTKY

>>948
＞グループのスピードでは
いやそれどころか、手を前に出して反動つけないと、起き上がり動作の途中で
元に戻ってしま(ry
＞首周りの筋肉
そう、そこが激痛状態で次の動作にも差し支え…要は
鍛え足りないってことですねorz

でも参考になったッス、レス

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:54:59 ID:gBjhlTKY

途中で送信しちまった、
改めてレス㌧です。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 00:55:43 ID:BMAwt3f9

>>949
調整して余った部分は邪魔じゃない？
切っても問題ないかな

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 03:20:38 ID:HZyuiMJn

ビリーを始めて半年で15キロ痩せました。
85→70に。(身長175)体脂肪も12％くらいに。ビリーいいね

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 08:18:04 ID:L5yHLy5s

>>946
>>949
そうだったんですか。ありがトン
捨てるところでした。

Mission２は、負荷よりもバンド掴んだり、はずしたりで
忙しいですね。
かがんだ状態で後ろに足を上げる動きは
腰に悪そう

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:34:30 ID:08L5V0Uy

ビリー買おうと思ってるんですが、今でも売ってますか？
トイザらスとか…

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 22:50:11 ID:t8w3dr/d

M3は、巻きつける系の時のバンドが食い込んで、痛すぎませんか？
それでも頑張って何日か続けてたら、腕にうっすら青あざできてた…
巻き方間違ってるのかな？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 08:58:38 ID:H0/zjJgD

バンドを思い切り引っ張ってから巻き付けるとあんまり痛くないよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 09:05:41 ID:Uimt+anH

>>956
スポブラ・ショーパンだとすれて痛くなることもあるので、
1ｋｇのダンベルを使ってやってます。
ビリバンの方が負荷は強いけど、1キログラムのダンベルでも結構ききますよ。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 01:08:46 ID:d4dZBCzA

M3はそもそも、正しいバンドの巻き付け方が分からない部分が
ある。ビリーと後ろの人たちが一致してないというどころではなく
同じ巻き付け方をしてる人がふたりと映ってないんじゃないかと
いうぐらいw

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 21:47:39 ID:vhuNC3DX

ビリーとシェリーの巻き方からしてすでに違うしねｗ
ビリーの巻き付け方の方が食い込みがまだマシな気がする。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 21:40:50 ID:3c/ZxEjo

M３はバンド巻き過ぎで
あざがのこるとSM関係者に間違われるな

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 15:07:24 ID:JNGTwrf+

腹筋Pでバンドの持ち手部分をお腹に
押し付けて腰を振る動きって、
まるで女性上位の時の腰の振りそっくりですね。
子宮にぐりぐりアレがあたる感じ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 21:22:16 ID:j8WJRsKd

>>962
男？
全然違う

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 22:51:00 ID:Gj+kLYQp

別にどの動作にではないが、あのあたりの腰上下動はちょっと若干アレだよなｗ
全員揃ってあのアクションはちょっと…ｗ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 11:46:38 ID:z3Fnib2R

>>963
あなたは上下なんですね。

私は前後にこする感じなので、あの動きの通りで、
条件反射で濡れちゃいます

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 12:56:21 ID:p4hs4NkS

さっき、ベストやるまで
隊長が５０過ぎてるオヤジだってすっかり忘れてた。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 00:44:22 ID:MW0VX6KY

顔もキリリッとしてきたなだってよ。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/02(金) 00:54:38 ID:eTv2hYYZ

　　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　／＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー）　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜顔がｷﾘｯとしてきたお
　　　　|　　　　　|r┬-|　　　　| 　　
　　　　＼　　　　 `ー'´　　／

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 17:39:34 ID:QntRcqfu

799 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2008/05/03(土) 17:18:21 ID:7KdvqS/k0
去年10/2のブログに

>少し前に、ビリー・ブランクスのエリートを３週間ほど
>試してみたけど、いまいち効果を感じられないのでストップ。

とある。どんだけ体力維持してたんだと。。。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 00:46:13 ID:JGBRMKPA

元々、色白なのに
更に白くなってきてんだけど。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/04(日) 23:01:27 ID:etShX4vI

>>947 >>948
自分も最初は全然できなかったけど、
４ヶ月経った今では"楽にできる"とまでは言わないけど、
ペースに乗れるようにはなりました。
できるようになったって事は、確実に腹筋がついてる証拠です。
継続しかないですよｗ

それよりⅡの中に出てくる、向かってビリーの左後方にいるバンド使ってない女。
前々から気になってたんだけど、周りの人より動きのペースが速くって、
見ていてホントにイライラするんだけど、自分だけかな？
妙な笑顔で真剣味が全く感じられないし、消えて欲しいんだけど・・・

972 ：971：2008/05/04(日) 23:55:59 ID:etShX4vI

ゴメン、Ⅲだった。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/05(月) 18:19:17 ID:VmsOtsPZ

バンドが無いとどれだけ楽か。
俺も笑ってしまうだろうな。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/06(火) 16:06:14 ID:MtktXFT1

MISSION３さ、バンド食い込んで痛いから
通常の黒バンドならどうだろう。と思ったらもっと痛いのなんのってな。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 02:02:01 ID:QYNAD+Tf

バンドがからまって、焦って取ろうとしたらゴムで耳をバチーーーンとはじいた。
あまりの痛さに動けず、ビリーのテンション高いかけ声だけが部屋にこだました………
それ以来3はやっていない。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/07(水) 21:04:20 ID:JlG3f8mX

高速腹筋のとこ、バンド無い方がやりやすいよな。
いい加減、痣だらけだし
バンドは時々、使うことにしよう。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2008/05/12(月) 09:55:33 ID:tdyZ17lU

ほしゅ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 13:05:20 ID:x1uQuR1k

>>955
ビックカメラなら普通においてあった。

ところで、3の腹筋やったら2日目に筋肉痛になった。
無印ではこうはならなかった。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 18:50:03 ID:KSmDFZGL

M３のボーナス、隊長よろけすぎ、とか笑っていたが、グラウンド体制に移ったとたん
いきなりついていけなくｏｒｚ

先にこれに慣れよう…

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/16(金) 13:46:38 ID:L5WzZQH4

腕がキツくなるから、腹筋に意識がいかなくなっちゃうんだよな。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/20(火) 22:27:03 ID:AsCjTw7Y

5月か始めた初心者。
今日初めてバンドしてM1やったけどあまりに辛くて笑ったorz
がんばるお

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 22:55:26 ID:xNDvRLgP

風邪で一週間ほどやってなかったんだけど、久々に2をやってみたら、吐きそうに…（笑）。
つか、中々やせん

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/22(木) 09:25:52 ID:ZB2vMwp2

ビリー・ブランクス.netで買ってもキャッシュバックあります？