【目安は】水で代謝改善【1日2L】

＜水ダイエットの効果＞
食欲抑制
体内の老廃物排出
尿祭り
快便
美容効果
生理中でも可
飲むだけで多少のカロリー消費
血液サラサラ効果
代謝アップ効果

＜よくあるＱ＆Ａ＞
Ｑ：水道水でもいいの？
Ａ：良いに決まってる。不純物が気になるなら浄水器でもつけろ。

Ｑ：お茶じゃダメなの？
Ａ：水だっつってんだろ。水を２Ｌ飲めば、あとは好きなもの飲め。

Ｑ：量はどれくらい飲めばいいの？
Ａ：２Ｌ以上、飲みすぎない程度。８Ｌ飲んで死亡した人有

Ｑ；水飲むだけでいいの？
Ａ：基本的に運動しないとダメに決まってる、代謝アップだっつてんだろ。それでも最初は体重おちる。

Ｑ：水飲んでも変わらないんだけど？
Ａ：食生活を見直せ、カロリーとり過ぎてないか？、不規則じゃないか？

Ｑ：汗いっぱいかくんじゃないの？
Ａ：そんなわけないだろ、お茶やビールを２Ｌ飲んでそんな症状になった事でもあるのか？尿で出る。

理想は一日２リットル
飲みすぎは体に悪い
水以外の飲み物はスレ違い
短時間の多量摂取は駄目
飲むだけでやせるわけではない

■水以外の飲み物はこちらを参照

水＆烏龍茶ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160356453/
痩せる茶
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172182258/
【メタボリック】杜仲茶スレ【解消！？】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155896038/
緑茶ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174619892/

水飲めば痩せるよ！
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172313911/

が落ちていたので立てた。

>>1
乙

>>1
水毒症になります

>>1
乙

水飲んだらやせるのはガチ、
当たり前ってより基本的な事だが、それすら知らないヤシ多すぎ

やっぱこれはトイレが難点だな

生理中できない

水に勝る飲み物なし！毎日3リットル飲んでるよ。もちろん週3ジムにストレッチに半身浴…そしてどか食いだけはしない。普通にガチで痩せるから

>9
なぜ？

>10
そりゃ水なしでも痩せる王道じゃね？
今までコーラ、ジュース大好きだったやつが、飲み物全部水に変えたら
それだけでもカロリーオフしそうだしな

メンレラですが

最近の発表では飲みすぎた場合、小便は老廃物だけじゃなく必要なミネラルまで排出し血液を薄めるんで良くないと言ってるけどね。
２リットル３リットルは運動してない人が飲む量じゃないだろ。

>13
汗や尿などで人間が一日に失う水分は2.5リットル。

健康な人なら2〜3Lが適量
ただ、この板は極端な人間が多いから
上限を示しておかないと後々厄介ｗ

食事とは別に水分量２リットルってことですよね？

水を取りながらダイエットしないとリバウンドが激しいって聞いたことある。

そんな不確実な情報でダイエットするってのがこわい。

空腹を和らげる目的でラッパ飲みしてる人もいるからね。
モデルとかデカいペットボトルでガブ飲みして、それが良いんだみたいな報道もしてるし。
出した分は飲みましょうってのが正しい訳で、無理やり飲みまくってがんがん排出しましょうってのは間違ってる。

最近水を多めに飲み出したんだけど異様に喉が渇く

>>19
＞ 最近水を多めに飲み出したんだけど異様に喉が渇く

同じく。
こないだ、気が付いたら一日で４Ｌ（運動無し）飲んでてビックリした。

水だけじゃ痩せないよ
食事制限+水二リットル飲んでても便秘してたせいで全然体重減らなかった。
水なんか二リットルも飲まなくても食事制限と毎日快便であれば痩せる。

なんで、水飲んで代謝改善しましょってだけなのにわざわざ反論をしようとするんだろうか

前スレの「水飲めば痩せるよ！」に文句つけるならまだ分かるのだが

何にでも文句つけたい人っているからね…。
快便のためにも水分は必要なのに

うっせータコ
メス豚共がｗｗｗ

水道水がマズイんです

タコなのか豚なのか

暴言失礼ぶっこきました
確かに人は水なしでは生きて行けない
水分をたくさん摂取するようになって蚊に刺されたりすりむいたりしても傷の治りが早くなった気がします
しかし水で心の病が消えるわけではなく自殺願望は消えません
私は何の為に生まれて来たの？
川に飛込んでも泳げちゃうから死ねやしないし
お巡りさんに怒られて風邪引いただけでした

まぁ普通にダイエット関係なく普段から水2Lは飲んでるわ
その程度飲まないと調子悪い

>>28
精神科へ行こう。
最初は敷居が高く感じるけど、今や鬱なんて珍しい病気ではない。


ダイエット前はペットボトルの砂糖・ミルク入りコーヒーを沢山
飲んでいたけど、それらをまずお茶に置き換えてから今度は
水に移行してみた。
最初は物足りなく思ってたけど、今ではすっかり慣れた。
あれだけ好きだったコーヒー飲料も今では懐かしさを感じるように。
お茶も出先で出されたら飲む程度になった。

その水もコントレックスがいいと聞いて試してみたら、結構普通に
飲めたので今やコントレックス愛好してる。
お通じも以前は週に１〜２回程度だったのが週４〜５まで増えた。
汗も大量にかくようになったし体重と体脂肪も少しづつ減ってるので
これからも続けていこっと。コントレックスは高いのが難点だけどさorz

精神科に行ってました
でも初めて会った人に嫌なことを根掘り葉掘り聞かれたり安っちい同情されて気分悪かった
おまえに何がわかるとカウンセラーに対して不信感を抱いたし
デパスを寝る前に一錠飲んでいたけど昼間肩凝りや頭痛手足の痺れなどの離脱症状が嫌で一ヶ月前に断薬しました
ここ数日また眠れなくなったりイライラしたり泣きたくなったりおかしくてしょうがない
前はストレスの捌け口が食べることだったけど痔持ちだからそれすらできなくなってしまった

荒らしみたいなことするより河原でもダッシュしに逝け
ここで精神病うんぬん言うのはスレチだろ

>>27の冷静さにﾎﾚﾀ　ｗ

メンヘラ板池よ

スレチ野郎ばっか

軟水と硬水は好き嫌いで選んでいいのですか？
硬水はうぇ〜ってなるけどやたら便通良いので愛用♪

>>36
代謝改善目的なら、お好きな方をどうぞ。
ただ、硬水はミネラルたっぷりなので、飲み過ぎない方がいいかもね。

私の場合、家の浄水器通した水が軟水なので、
コントレックス等の硬度1500以上の硬水も買って飲んでいる。
食事のカロリーを抑えるとミネラルが不足するから
「ミネラルを摂るため」と割り切っている。

あたし金ないから水道の水飲んでる。
同じでしょ？

何と？

>>38
塩素や水道管の錆びが気にならないならいいと思うよ。

>37
硬水でもここで言われてるような2リットルとか4リットルぐらいなら
健康な成人なら平気なんじゃないの？
硬水な地域の国の人とか、普通に毎日飲んでるんでしょ？

>>41
普通に毎日飲んでるから老人になる頃には象足になる。
何事もやり過ぎは禁物。ほどほどにどうぞ。

こう暑いと２Lなんてムリしなくてもいけるな。
というか必須！！

>>42
象足ってなに？
硬水というかミネラルの取りすぎが良くないのかな？

>>44
http://zokugo-dict.com/15so/zouasi.htm

とりあえず過剰摂取がヤバいというソース
ttp://www.kyosai-cc.or.jp/health/tpc/k_news/200210/200210.html

で、結局どの水がいいの？

水素水とか

ｽﾏｿ。ダイエット初心者です。

「水」として2-3L摂取の根拠がよく分からないのですが…
飲み物や食べ物に含まれている水分で、2L分摂取じゃ
ダメなんですか？

水分とは書いてないな。

あげ

コントレックスまずすぎワロタ

結構いけるよ？
１日３本ぐらい飲めそうだけど金が続かないから１本にしてる

楽天で投げ売りされてるのに。。。

楽天より近所のドラッグストアなんかの方が安かったりもする。

自分の懐と相談しながら飲みなはれ

軽い運動して沢山食べる人は真剣に４リットルくらい飲んだほうがいいよ。
太ってるオッサンはまず食べる量を減らすべきだけど、若い人や痩せ型で人並み以上に食べる人は多めにね。

ダイエットジムの講師から水分も控えるように言われた
人によっては水でも太るらしい

めやすは1日500mmと言われたが結構きつい


このスレと矛盾してるな…

>>57
それ間違ってるよ。よりによってこの季節にそんな指導するとは。

>>58
そうかな
水を制限して運動した人は見た目ですぐ分かるほどダイエット成功してたから間違ってはないと思うけど

水太りする体質の人は毎日1リットル以下のほうがいいと思う

水抜きは見栄えじゃないだろｗ
階級の細かいボクサーが計量パスのために本当に一時的に絞るだけの行為
一般人がやるこっちゃない

未だに汗をかく＝痩せる（脂肪燃焼）とかいってる奴がいると聞いて飛んできましたｗ

>>57
水太りする人はでしょ？全ての人が控えるべきじゃないよね。
あなたや、その講師の言うとおりに水を控えて、脱水になったらどう責任取るおつもり？

と書いて気付いた。500mmか。
降水量としたら、とんでもない量飲まなきゃいけないじゃん？

>>57=>>59
腎臓とか肝臓に疾患のある患者のリハビリエクササイズ
を指導する時は、発汗しにくく、体内に水がたまりやすい
ので、飲んでいい水の量を数百mlに制限して、さらに利尿剤
を処方する場合もあります。
もしこういった内臓疾患がらみの指導でないならば、1日500ml
は、間違いです。科学的根拠はありません。
人によっては水でも太りやすいと言うのは、先に述べた内臓に
疾患のあるような場合です。そのような場合は、うそつきダイエット
講師ではなく、医師の指導を仰いだ方が良いでしょう。

よく水ぶとりと言う表現が使われる場合がありますが、これも
間違いです。疾患がない状態なら、単なる脂肪ピザで、内臓の
疾患の場合は、体内の水分飽和によるむくみです。
もし、このような状態のむくみなら、肝硬変、肝臓ガン、腎臓ガン
等の疾患が疑われますので、すぐに医師の診断を受けたほう
が良いでしょう。

>63
500mmらしいよw
そんな台風並の量飲んだらキツイどころか、水中毒だよwww

恐ろしい指導をする講師だね。きっと来月からいないよw

水ってカロリーないよね？むくむだけじゃないの…？

>>65の身体は、水を排出しないらしい。


一日の水分排出量が2000〜2500って言われてるのに、その上運動もしながら500しか取らないって。

皆さん一日に何回トイレ行きます？（小のほうね）
私は、数えたら今日は５回でした。量も少ない気がします。
むくみまくりで、汗もかかないし…orz

>>67
運動しても汗かかないなら、真剣に医者に行くことをお勧めする。

血液検査だけで大体の傾向がわかりますから、内科系の
診療所とかでもとりあえずおk。
ダイエット板に来てると言う事は、ダイエットしたいのだろうから、
その目的も含めて、お医者さんに相談して見ると良いよ。

性格が悪い書き込みが多いなｗ

水太りっていうのは塩分摂りすぎてる人がなる症状だろ

塩分の取りすぎにはカリウム
きゅうりやメロン食え

塩分取りすぎにも水でしょ
小便や発汗でナトリウムは排出されるんだから

>>57と講師に降臨願いたい

基本的にスレ違いだから、ダメか。

>>73
スレ違いでもないかも。
大真面目で説いて欲しい気もする。
そして自ら実践し続けて欲しい。最後はどうなるか・・みたいな。

なにわともあれ、水を一日２Ｌ飲まないと半年で０．５キロくらい老廃物の蓄積で体重増えてしまうのは本当

>>63って医者か。病気によっては、飲んじゃダメってこと？

1日4〜5リットルは飲む。運動して汗も流してるけど。

水分とりすぎると胃液が薄まらない？
2.5リットルくらい飲むようになってから胃痛がある。

>>78
食事前に飲む量控えたり、一度に飲む量減らしてみたらどうかな。

水飲み始めると自然と飲む量が増えてくるんだけど。
最初は500ｍｌが精一杯だったのに、３週間後の今はいつの間にか２Ｌいく。
レストランとか行くと一人で水をどんどん飲んじゃうのがつらい(・ω・｀)

コントレックスってまだ飲んだ事ないんだけど、近所のスーパーでアフォみたいに大量安売りしてるの見るに
結構不人気なん？
硬水はちょっと苦手なんで避けてきたけどなんか買わない方が良さそうな感じかね

だから代謝改善が目的なら、水道水で十分だって。
ナントカ還元水は必要ないよ。

コントレックス等の硬水は、「ついでにミネラル補給も」と考えているなら飲めばよろしい。
「牛乳はカロリーあるし、普通の食生活じゃカルシウム足りないよ」とかいう人向けか。

代謝改善だけが目的なら、水道水でも軟水のミネラルウォーターでもお好きなように。
このスレは本来こっち側のはずなのだが、まあ多少の脱線は許せｗ

>>81
まあ、普通の「○○の水」とかよりは高いし、人によっては
重たくて受け付けられない味らしい。
でも私みたいに案外最初からいける人もいるしな・・。
うちは幼児も「ダイエットのおみず」と言って喜んで飲むよ。
その安売り店紹介して欲しい位だ。ちなみにおいくらだった？

>>78は胃酸過多のほうが正しい。

>>85
水を飲むと胃酸が出過ぎるってこと？
空腹時に水を飲むと胃痛MAXになる。

>>81
いくらか気になる

ネットは１００円以下で安いんだけど、送料がかかるから
結局スーパーで１６０円ぐらいで買っても一緒なんだよねぇ
ただ１２本入ってて自宅まで運ぶこと考えたらネットのがお得かなぁと。

>>87
楽天で初回のみ送料込み1500円くらいで1.5L・12本入りと
いうのがあるので注文してみた。
ただこれは注文しても即発送じゃないんだよね。

二回目は頼めないらしいので、その先はスーパーで買うか
少しだけ割高にはなるけどネットで頼むか検討中。

>>88
初回のみ1500円てあるのか！情報さんくす
ﾎﾟﾁってくるわ

このスレはまともな部類
当たり前っちゃ当たり前だが、実は高いサプリは飲んでるけど知りませんでしたみたいな人いるし
がんばってほしいものだなぁage

水道水でも、ミネラルウォーターでも、わかした水でも良いのは解ったのですが、
ミネラルウォーターにレモンやビタミンＣ（アスコルビン酸）などを入れてしまったら、
代謝改善の為の1日２Ｌの水とは別と考えた方がいいの？

最近水飲むと暑くなるんだけど、代謝改善してるのかな。
あとトイレの回数が増えてすごく辛い。外出先とかバイトで何回もトイレ行くから困る。

水飲むのが苦じゃなくなってくると
お手洗い行けなくて控えてる時も、むしょーに喉が渇くようになってしまった
これはこれでしんどいｏｒｚ

>>91>>92>>93
無性に喉が渇くのと運動温度関りなく大量発汗するのは塩分不足。
恒温動物の塩分濃度は0.9％。ホメオスタシス（恒常性）で常に
0.9％をキープするようになっているので、塩分の摂取のバランスも考えないと、
イオンバランスが崩れ、心臓と腎臓にに負担が掛かる。
寝起きに体液が濃くなってる時は良いけど、運動後や食事から時間が経過してる時は、
塩分の摂取も同時に考えた方がいい。アスコルビン酸を入れるのは私もやっているし、
それも医学的には水の摂取として考えられる。私の場合は、運動前後にVAAMにミネラル塩と
活性型ビタミンCなどを入れているし、夕方運動する前などは、ブラックコーヒーに
塩を一つまみ。発汗量や腎機能によって、適切な量って個人差があるし、
季節、コンディションによる自分に取っての適量を見つけた方が良いよ。
胃に内容物がある時は、消化を妨げたりもするしね。

へ〜。塩分ってほとんど取らなくても大丈夫だと思ってた。
塩分取り過ぎだから控えようと思ってたんだけど、多少取った方がいいんだね。

マジレスすると塩を1日1.3g以下に減らすと低血圧で死ぬぞ。

普通の食生活送ってる人が「控えよう」と思って控えるレベルなら気にする程でもないが
家族に腎臓わずらってる人がいて、健康なのに腎臓病食に付き合ってるようなレベルだと
ちょっと気をつけた方がいいかな。

しばらくほとんど食べないで、水ばっか大量に飲んでたんだ。これで劇的に痩せるはず！と思ったら次第に顔とかがむくんできた。ネットでよく調べたら運動しないと代謝悪くなりむくんでくるらしい。だから今日から代謝よくする黒酢だけで生活することにした

極端なんだよ
運動しろデブ

基礎代謝分以上のカロリー摂らないと代謝悪くなるよ

おれの経験でいうと基礎代謝＋200〜300kcalくらいが一番良い感じの減量ゾーン
それ以上だとあまり痩せないし、以下だと痩せても疲れる
+200〜300kcalでも普段よりは元気でないけどね

疲れなんてファッキンガッツで乗り越えられる

>>97
実行→ﾈｯﾄでよく調べてみる　　×
ﾈｯﾄでよく調べる→実行　　　　　○

よくわかりもしないで実行するなんてネタか天然
>>1のQ＆Aすら読まないんじゃ、オマイに付ける薬は皆無

こないだ、コントレックス500mlを買って飲んでみた。
汚い話し、便が凄いんだけど、今まで黒に近い茶色だったのが黄色っぽくなって何か怖い…。
今日は緑とかだったし…下剤入ってるみたいだし、色が変わるのも仕方ないのかな？と思いつつ、怖いから病院行こうか迷い中

>>101
あー自分も確かに黄土色？というか黄色ぽくなったわ
コントレックスのせいだったのかな
毎日1本のんでるけど調子いいよ
元々おなか弱い人なんじゃない？
合わないのかもねー

古くなった腸の粘膜？

コントレックスで快便になれる人が羨ましい。
毎日1.5リットルは最低でも飲んでるのにそれでも便秘だorz

>>101
黒っぽい茶色の状態の方がおかしいわけで、黄土色っぽいのが良い状態だったはず。
コントレックス他の、マグネシウム多めの硬水は総じて最初はそんな感じになる。
自分も飲み始めは凄い出た（下痢というか水っぽい）。普段から便秘は無いけど下痢も無かったから、
最初はかなりとまどった。マグネシウムは腸内で、便に水分を蓄えるみたいな役目をするので、
便が重く、柔らかくなり、出やすくなる。病院でマグネシウム剤を便秘治療として出すこともあるくらいです。
（母が飲んでいる）

今は、毎日コントレックスの微炭酸のやつを１Ｌ飲んでまるが、快調です。

>>101
毎日たくさんヨーグルト食べてもそうなるよ

緑色はすぐ元に戻ったけど…
快便だよ

コーヒーやめて水に変えようかな。

硬水だったらヴィッテルとかのが飲みやすいし便秘にもいいかも。コントレックスと比べると全然飲みやすい。

便が黒いのは肉食べ過ぎ甘い物食べ過ぎな時だよ。

胃が悪いときも便が黒くなるよ

ていうか、便の色は黒過ぎも黄色過ぎもあまり良くないよ…
なんかの本で見たけど、が黒過ぎは栄養過多(食べ過ぎ)だと思う


やっぱブラウンに限る

キモいよおまえらと一言お願いします
↓
猫虐待方法総合スレ
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/cat/1178096376/

コントレックスの話ばかり出ているが、
ペリエはどうよ？

さすがに、炭酸水はスレ違うんじゃ？

完全スルー。よくやった。

1日2Lには麦茶は含めてもOKかな？

>>1ぐらい読もうよ

>>117　そのお茶って一般的な茶葉を使った製品のことだろ。
水道水でも、いろんな不純物の混ざっているミネラル水でも
良いんでしょ。
その2Lのは麦茶が含まれない理由を、科学的に説明して欲しい。
そもそも水自体が純粋なH2Oだけを2L摂取してるわけではないでしょ。
水道水に含まれる、微量の薬品類とか溶け出した管材、ミネラル
ウォーターにしても、各産地の地質により、さまざまな物質が
かなり溶け出している。
その水に溶け出す成分が、どこまでだったら2Lの水に入れるの？
猛烈に知りたい。
お茶やｺｰﾋｰがダメで、多量のMgであったりFeであったり、かなりの
不純物が入っているミネラルウォーターを水と認定しているわけだから、
その境目をはっきりさせて欲しい。
もしかして、これって2L教とかがあってその教祖さまの一存で決まって
たりして…
とりあえず、お茶と麦茶の違いは知った上で議論しよう。

ボルヴィック買うと、アフリカに水を支援するなんてCMで言ってるけど、実は。。。！！！

ボルヴィックの水を飲む事で、その水販売の利益は核兵器開発に使われ、我々は人類滅亡に貢献する結果になる。
http://alternativereport1.seesaa.net/article/49713753.html

こわいんですけどー

このスレ初めてみたけど、私最近麦茶2．5リットルぐらい飲んでるけど、>>1に書いてあるような同等の効果出てるよ。

便秘解消
体重減少
等

だから、麦茶の人、麦茶でもいいと思う

>118
あのさ、君が麦茶飲もうが何飲もうが別に構わないんだけどさ、
とりあえずスレタイ読んでよ。

>>118
茶でもｲｲﾀﾞﾛｰ！水なんかﾉﾒﾙｶｰ！
という人は好きなだけ茶でもｺｰﾋｰでも飲んでればよろしいと思うよ。

ただ、あえて「水でなければならない理由」を説明するとするならば、
水を飲んで代謝を改善するという意味からすると、
体内に多くの水を取り込んで代謝（汗・尿など）に使う水分量を増やすってことになる。
で、お茶とかコーヒーなど他の成分が多く混じった飲み物だと、
その成分を吸収・分解するのにいろいろ手間がかかって非効率的だから、
真水のほうが効率がいいよー、
という説明をどこかで読んだ気がする。

これが医学的・理論的に正しいかどうかは私も知らない。
そんなに詳しくないので、もしかしたらガセかもしれない。
だから、水飲みたい人は水飲んで、
お茶のみたい人はお茶のんで、文句いいっこなしってことでいいんじゃないか。

>122
うん。私もそう思う。

コーヒーは沢山飲みすぎると、刺激あって胃腸に良くないんだ。
これは学んだから本当。

あと緑茶や烏龍茶は、とくに便秘の人は飲みすぎは良くないってどこかのスレで見た(どこかは忘れた。ごめん;;

水の方がそういう刺激もなく水分摂取として適しているよ。
お茶の中では麦茶が水の成分に近いって、以前にテレビで言ってたから麦茶にしても大丈夫だと思う。

茶でもいいだろ？って人はわざわざこのスレに来なくていいって事だよ
だってここは「【水】で代謝改善」スレなんだから。
>>118議論なら他でやってくれ

麦茶なんか細かい成分はおいといて
ほとんど水みたいなもんじゃねーの？

麦茶は許容範囲だけど、基本は水

それでいいじゃん

>>118です。このスレの科学レヴェルは分かった。
皆さん、ご意見どうもありがとう。

>>126の"麦茶は許容範囲だけど、基本は水"がテンプレに入っていれば、
この質問は無かったと思います。

あと、ミネラルウォーターの中でも、Caを多く含むものは、水道水で作った
麦茶よりも、もの凄く吸収率が悪くて、代謝改善には向かないと思います。

以上、半可通より。

>>127
そんなにつっかかる言い方するなＹＯ

水飲め水飲めって感じだけど食前食事中食後とか寝る前も飲んでもいいの?

この前の「世界一受けたい授業」では起床後、就寝前に水を飲むことを推奨してた。
それと食事の前後は水を飲んで良いけど、食事中は胃液が薄まるから良くないそう。

>>127
水以外の飲み物はスレ違いってかいてあるんだから
麦茶もスレ違いに決まってます

>>131
こういうおヴァカさんがいる限り、科学は発展しません。
藻前みたいな香具師は、盲目的に天動説とあるあるを一生信じてろ。ヴォケッ。

>>132
お前は茶スレでもたてろって
科学が発展しようがしなかろうがとりあえずこのスレ的にはどうでもいいからさ
馬鹿じゃないんだから空気嫁な？

>>118>>127>>132
>"麦茶は許容範囲だけど、基本は水"がテンプレに入っていれば、
この質問は無かったと思います。

そんなことまでﾃﾝﾌﾟﾚに入れなきゃいけないっておまいどんだけ･･･
しかもよくあるＱ＆Ａのところに、
お茶じゃなくて水だって書いてあるのに未だに麦茶は〜とか、
ウーロン茶は〜とか言い出すヤツがいるんだからﾃﾝﾌﾟﾚ増やしても無意味。

ちなみに吸収云々とか解いてたが、
水道水じゃなくあえてCaを多く含むﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ（硬水）を飲む目的ってのは、
ﾀﾞｲｴｯﾄで失われやすいCaをﾉﾝｶﾛﾘｰで摂取できるから、
もしくはﾏｸﾞﾈｼｳﾑやｻﾙﾌｪｰﾄによる代謝効果をねらってる。
科学レベル云々以前の話だ。

あとスレ違いと科学の発展は関係ない。
で、キミは結局何しにきたの？

水である事が大事なのか
代謝改善が大事なのか

いや、水信者たちの生態を観察しに来ﾏｽﾀ
面白いな、このスレの住民。

>>134に書き忘れたが、
麦茶は体を冷やす、緑茶やコーヒーは貧血になるなど、
水以外の飲み物は案外合う合わないがあって、
人によっては体質で飲めないし、
どれも基本的には１日何リットルも飲むようなものじゃない。

で、おまいららの目的は、とにかく、不純物が大量に混ざっている
ミネラルウォーターでも、安全でおいしい水道水でも、何とか還元水
でも、とにかく水なら盲目的に２L飲みたい訳だな。
目的は、水厨以外の香具師の排除と、とにかく水と分類されるものを飲むことかと。
>>135が良いこといってる.

>>137
体を冷やす物質の名称と科学的根拠を教えてください。
貧血を引き起こす物質と基準となる量を教えてください。
1日に飲める量じゃないだろ、どうせ。

だ〜か〜ら〜
ここは水のスレ。お茶の話はスレ違いだから移動してくれ。
麦茶にどうしても拘りたいなら麦茶スレでも立ててそこでやれ。


緑茶ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174619892/l50

痩せる茶
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172182258/l50

【メタボリック】杜仲茶スレ【解消！？】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155896038/l50

水＆烏龍茶ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160356453/l50

うざーい

>>140
だれも麦茶にこだわってはいない。
>>132、>>136-139を読んで見ろ、ヴォケ。
人の質問に答えられないような、科学的根拠のない"代謝改善"
とやらに、痛いほど水道代の1000倍もするような高い水を買って
喜んでる藻前らにとっては、一番つつかれたくない部分だからか。
誰か、ちゃんと説明できる香具師はいないのか？
俺は、水と限定しながらも、その含有不純物の基準は曖昧なまま、
1日２L飲むと代謝改善にｲｲ！と言ってる事が、納得できないだけだ。
それは全くすれ違いではない。
俺から逃げるな、ヴォケ。

代謝改善が目的の人は
水と茶どちらが効果的か興味あるよね？

>>139
キミは科学厨だから満足しないだろうけど、
麦茶に体を冷やす効果があるのは昔から有名というか、
だから夏に飲まれるのだよ。
そして体の冷えはむくみや便秘などを引き起こす。
逆に下痢っぽくなって便秘が解消されるという人もいる。
その辺は個人差だ。

緑茶とｺｰﾋｰはカフェインが鉄分の吸収を妨げる。
料亭なんかで食事すると、
きちんとしたところなら緑茶は絶対にでてこないよ。
出てきたとしても食後30分とか１時間経ってから。

それが貧血レベルまで行くかどうかは個人差があるが、
例えば私は昔、朝食・午前中・昼食・３時・夕方・夜、
とマグカップでｺｰﾋｰを毎日飲んでいたら貧血になって、
医者からカフェインが原因だと言われたよ。

そんなに科学が好きなら科学書でも買ってじっくり読めばいい。
だけど、科学的に解明されていないものでも、
正しいものは世の中にたくさんあるし、守るべきものもある。
年寄りの言うことや昔から伝わってることには、
知識や経験による知恵がたくさんつまってる。
科学、科学とアホみたいにそればっかり信じてると、
寂しいｶｽｶｽの大人になるよ。
スレ汚しｽﾏｿ。


ところで水の話なんだけど、私は味が好きだからｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲んでる。
で、楽天とかで売ってるﾌﾞﾙｰﾎﾞﾄﾙ（並行輸入物）と、
日本で売ってるピンクの蓋のボトルって、
味が違うような気がするんだけど、そんなこと思うひといる？

>>144
あなたは、このスレの中では、かなり知的で話のわかる
人だ。マジレス、本当に有難う。
俺はコントレックスがイイと盲目的に言ってる友人に
一杯飲まされたことがあるが、特に味自体はまずくは感じな
かったが、便秘になった。偶然かもしれないが。

私はお茶も水も好きだけど、体調でお茶を飲むと胃が痛む時があります…
麦茶はﾉﾝｶﾌｪｲﾝで食物繊維があるみたいですけど…
人それぞれにあったダイエット方法があるように、私は体調に合わせて水とお茶を飲んでいます。
一年で21�`痩せましたが、まだまだピザなので皆様のカキコを参考に頑張るつもりですが…
確かに水は軟水と硬水がありますし…どうなんでしょうね…
ダイエットには硬水が効果的。のような話を聞いた事がありますし…どなたかｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲み続けて体重変化した方はいるんでしょうか？
長文失礼しました。

>>144
フランスではピンクとブルーのコントレックス、
ふつうに両方売ってましたよ。
何年も前の話だけど、キャンペーン中のボトルはピンクで
通常はブルー、といった分け方だったと思う。
味は同じでした。。。

>>144です

>>146
通常硬水は飲用・調理には向かないとされているんだけど、
ｶﾙｼｳﾑの不足を補えること、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ･ｻﾙﾌｪｰﾄ･ｶﾘｳﾑが代謝を良くする機能があることから、
「ﾀﾞｲｴｯﾄ効果がある」と言われているみたいだよ。
ちなみに私は１日にｺﾝﾄﾚｯｸｽを1.5リットル、
ｳﾞｨﾄﾛｶﾞｯﾃｨ（硬水の微炭酸）をボトル半分飲んで３カ月、脚は細くなったよ。
でも他に運動やｽﾄﾚｯﾁもしているのでｺﾝﾄﾚだけの効果ではないし、
ﾄｲﾚに行く回数がすごく増えてむくみにくくなった程度の効果だと思う。

>>147
ま、まじかー。
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで売ってるﾋﾟﾝｸｷｬｯﾌﾟのｺﾝﾄﾚよりも、
輸入のブルーのほうが若干飲みにくい気がしたんだけど、
気のせいなのかもしれない。ありがとう。

水２リットル飲んでるけど運転してない。。
寝る前に走ればOK？

運転じゃねぇ笑
運動だ笑

>>149
脂肪燃焼目的の有酸素運動なら食前が効果的といわれています。
食事で血糖値が上がった状態だと脂肪をｴﾈﾙｷﾞｰに変えにくいそうです。
まぁ諸説あるのでどちらでも効果は一緒という人もいるが、
メジャーな説を信じるなら寝る前に走るより、
朝早起きして30分〜１時間程度歩いたりするほうがいいと思う。

>142
「藻前ら」とか勝手にひとくくりにするな。
俺はずっと水道水一筋だ。

お前のやってることは、例えるなら踏み台昇降スレで
「なんで踏み台昇降？　ステッパーでもいいじゃん！
俺様のために踏み台昇降がいい理由を科学的に説明しろ！
俺様を納得させてみろこのバカ共！」
つって暴れてるのと同じ。大迷惑。

科学だの何だの偉そうに御託並べる前に、スレのルールを守れよ。
最低限のルールすら守れない奴が何言ったって、人は聞いちゃくれんよ。
俺はお前に議論するなとは言わない。
謎を探求することは大いに結構。向学心があるのはいいことだ。
だがな、それをここでやるな。
専用スレでも立てて、そこで好きなだけ議論してくれ。

>>144
私もそう感じた事ありますが、
親には気のせいだと＾＾；

>>152
なんだ、藻前もまともに回答できない香具師の一人か。
ここは"水で代謝改善"を語る専用スレだ。
ここのスレのルールは、科学的議論をしちゃいけないと
定めているのか？

藻前の回答は感情に任せた最低の書き込みだな。
自分の言ってることが論理破綻のむちゃくちゃで、一見
大人として冷静に対応してるように見せつつも、肝心な
ことが何も書いてない上に、まるっきり詭弁。ｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ
のURL教えてあげようか？
今頃顔真っ赤なんだろうな。ああ、面白い。

俺はこのスレの話題の範囲を逸脱しない範囲で、ただ
単に「正しい知識」を得ようとしているだけだ。
ただ、まともな相手が少ないだけだけどね。
顔真っ赤な香具師大杉。

エビデンスを求めるなら己の身体で試せばいいのに。
ダイエット板なんだから、自分に合うかどうかがすべてでしょ？
私の場合は、麦茶2リットルだと尿の出が悪かったよ。あと便の軟らかさも違ったなぁ。

>>152
あ、あとひとつ質問。
あなたの言う「このスレのルール」って何？
俺が守れてない最低限のルールって何？
具体的に教えてください。

>>156
素で分からないの！？

>>157
答えられないの！？

>>158
自分で考えたり調べたりする習慣ないの？

>>154
お前自分に酔ってるだろww
２ちゃんで必死すぎテラワロスw

>>154基地外消えろ 目障り

厨二病なID:gB27QH3hがいるときいてやってきました

ID:gB27QH3hってガチでおもんないわ
ホントつまらんレスばっかで萎えるから消えろよクズ

厨ニ病患者がいるのはこのスレですか？

顔真っ赤な>>154が居ると聞いてきました

ここが厨ニ病棟ですか？

ＶＩＰからき☆すた

夏休みを有意義に過ごしている方がいると聞いてやってきました＾＾

だれだよ、VIP呼んで来たのｗ
もういい、帰るｗ

　　　　　　　　　　　　　/＼＿＿　　　　_. ィ
　　　　　　　　 _.　-　.:.{　　ヽ.:.:.:.:.:.＞' ´　/
　　　　　　　／.:.:.:.:.:.:.:.:ｌ　　　'. :.:./　　　, '｀丶、
　　　　　　/.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ、　 Y⌒) _.ノ_:.:.:.:.:.:.:.＼
　　 　 　 /.:.:.:.:.:.:.:.:j.:＞ ´ .｀-−…−- ｀ く :.:.:.:.:.:ヽ
.　　　　 / :.:.:.:.:.:.:.:.:|,　ィ ´.:.:.:.:.:.:/ﾄ､:.:.:.:.:.:.:.｀`.:.:.:.:.:.∧
　　　　 ′ :|:.:.:.:.:.:.:|:.:/.:.:.:.:.:.|:.:./ |　'.:.:.:.|:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:∧
　 　 　 |:.:.:.:|:.:.:.:.:.:.:|/.:.:.:.:.:.:/.:/　,!　 '.:.:.|､:.:.|.:.:.:.|:.:.:.:.:∧
　 　 　 |:.:.:.:|:. ∧:.:.|:.:.:.:.／'.:/,　/　　 '.:.| '. :|.:.:.:.|:.:|:.:.:.:∧
　 　 　 |:.:.:.:|:.:l.　ｌ:.:|:.≠-ｧＺ'´　　　`ﾆﾏﾆ｢:ハ:.:.|:.:| :.:.|:.:.'.
　 　 　 |:.:.:.:|:.: ｰ':.:.|',ｨ'´/'_　　　　　　｣ﾉ｀lﾒ.　}:.:|:.:| :.:.|:.:.:|　　変なID:gB27QH3hがいるよ。おまわりさんに助けを
　 　 　 |:.:| :.'. :.:.:.:.: l{　ト'ハ 　 　 　 ト'ハ' ﾘ /|∧.| :.:.l＼|　えーっと０１２０ひゃくばんひゃくばん、っと・・・
　　　　 ヽ||:.:.'.:.:.:.:.:.!　弋_り　　　　 弋_り　 ﾑｨ.:.:.ハ:.:|
　　　　 　 |:.:. '.:.|.:.:.|ヽ. 　 　 r─−‐､　　 ノ、|:.:/　|:/
　　　　 　 ∨:|ﾊ|ﾍ.:|　 ＞　._|　 ___　 |‐ ´ 　 ヽ/　 l.
　　　　　　 ヽﾊ.　 ヽ　　　 ', |　 冂|　|　　　　, ﾍ
　　　　　　　 |　＼　　　 　 ｜　〒'　|、　 ／　 |
　　　　　　　 |　　 ＼　　,. '´|　ｆ,ユ...」 ヽ'　　　｜

>>169
敗走乙

VIPPERは帰ってください

>>148 さん。
146です。ご丁寧に有り難うございますm(__)m

>>172
ごめんなさい

もともと下痢気味の人が飲んだ場合どうなりますか？

>>175
自分の体で実験して報告して下さい。

そんなリスク侵したくないのでやめときます

>>176
自分で考えたり調べたりする習慣ないの？

VIPからき☆すた

せっかくなのでマジレスすると
上の方で書かれてるけど人間は1日に発汗排尿排泄等で約2000〜3000ｍｌの水分を失います。
そしてこのスレで書かれている水を2000ｍｌ飲めってのは、
1日に必要な水分を摂取出来ていない人が現代には多いからと予想。
コーヒー等の利尿作用のある物を多く取ってる人は余計に水分を失うから
それだけ水分を摂取しないと丁度良い状態にはならないって事だと思われる。

水分も塩分もカロリーも取りすぎは体に悪いが少なすぎても体に悪い。
自分に合った丁度良い水分量ってのがあるから、
ここを見て極端な大量摂取をしなければ良いんじゃないかと思う。

あと1度に摂取する水の量は200ｍｌまでに抑えると良い。
一気に200ｍｌ以上の水を摂取すると胃に負担をかけるだけだからね。

>>178
オウム返しみっともない。

しかも、私は>>175の内容を知りたいとは思っていない。
だから調べる意味はない。本当にﾊﾞｶなんだね。

>>176 いい加減消えろカス

VIPからき☆すた

>154
つ[鏡]

哀れな・・・

>181
志村〜安価！安価！

>>179
お、まともな香具師発見。

誰が呼んだか知らんが、ちょっと都合が悪くなるとVIPPER
呼んでくるような香具師がいるスレは最悪だな。
自分らで回答できないときは、自分らのスレ汚しを依頼する、
ってか！？

呼ばれてきたVIPPERのほうがまともなレスしてるのはどゆこと？

>>180　はいはいみっともないね。でも俺の質問に答えてないよね。

>>181　きえないよ〜ん。

このスレさ、スレタイ変えたほうがいいんじゃないの？
【目安は】水で代謝改善を盲目的に信仰するスレ【1日2L】
とかさ。

じゃ、また来るぜ。

>>179に失礼だよ。その人はお前みたいに低脳じゃない>>185

ところでこのスレのルールいってる香具師がいたが、
何のこと？
誰も答えてないけど。

じゃあ板のルールとかじゃね？
あとはモラルとかそんなんだろ

ここの住人がVIPに貼ったことを、納得いく証拠を出して証明してほしいもんだね。
通りすがりが面白がって貼ったのかもしれないし、
住人に罪をなすりつけるため、自分で貼った可能性だってある。

>>189
そうだな、誰か調べて来いよ。
スレ汚しもはなはだしい。
あそこは大量の糞スレがものすごい勢いで流れてるから、
漏れは調べたくないが。

>>187が煙たがられてる理由は、水か麦茶かって話じゃないなｗ

>>189
あ、あと藻前 ID:bojxWFlOだな。藻前が最初にルールって突っかかって
きただろ。そのルールとやらを説明しろや。

夏だな･･

>>191
水か麦茶って話はもう周回遅れだな。

>>193
ああ、夏だな…

>>194>
じゃ、>187は、更に周回遅れなわけだ

>>196
アフォかおまえ、過去ログ全部読んだか？

・・・お前、自分だけ正しい人か

もうええわ

今日はとても暑かったからコントレックス１本半いってしまいそうだ。
あれ、一気に飲むとちょっと苦しいもんだねｗ
ところでコントレックス飲んでる方、常温で飲んでる？
それとも冷蔵庫で冷やしてる？

麦茶は飲まないぞ！

麦茶君、科学君は優秀な釣り師

でも、こういうヤシがいないと伸びないんだって
しかし、夏だなぁ。

7月初頭より毎日麦酒２?。体重は微減176cm76kg→73kg。
しかし胴囲は微増、79cm→81cm。

１５歳以上は体重１�sに対して３０ｍｌの水が必要
って医学書に書いてあったお(　＾ω＾)
乳児なんて１�sあたり100ｍｌだった

質問なんですが、過去に2回、水を２L飲もうと試みて、
肌荒れ（吹き出物）が顔中にでき、あきらめました。

周りからは水を飲むと毒素が出るっていうから
顔に出ているのでは？と言われました。

またおとといから水飲み生活を開始しました。
今日、１０つほどのブツブツが頬の下あたりや顎にできました。

こんなもんなんでしょうか？
それとも3回ともたまたま偶然？

もし水を飲むとそういうことがあるという場合、
飲み続けた場合おさまったりするのでしょうか？

>>204
お水冷たくないですか？
胃腸の疲れは肌に直撃するから、それかもしれない。
常温のものでも、しばらく口に含んで暖めてから飲むといいかも。

あと、ただの水でも消化に15分程度かかるので、
しょっちゅうチビチビ飲むよりも、1時間に1回飲む方が体に負担がかからないと思います。

>>205
レスありがとうございます。

お水は常温ですが、口の中で温めて飲んでみます。
チビチビ飲みも避けたいと思います。

私のような症状は稀なんでしょうか？

デブだからダイエットしようとしてるのに、
この上肌も荒れたんじゃ辛いなあ。

頑張ってみます。

>>206
水をのむだけじゃなくて、運動をして汗かいてみてください
家にじとーっといて水のんでも肌はあまり改善されないと思います

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http://voh.hyu.jp

>>204
最初の1週間と飲み始めて最初の生理前は私も吹き出物とかゆみが出ましたよ。
私の場合は好転反応だったみたいで、次第に収まりました。
でもあごの下（フェイスライン）のブツブツは、いわゆるアダルトニキビなので
ホルモンバランスの乱れやストレスや寝不足が原因だったりしますよ。
私のアダルトニキビは転職と6時間以上の睡眠で治りましたよ。

水道水の真水だけでは味気ないから少し醤油をたらして飲んでる。
塩分も＋されて良いと思うんだけどどう？

>１０つほど
これなんて読むのｗ

>>210
キモい

体にわるそーｗ

カルシウムを多く含む代表的な食品群といえば、牛乳、チーズ
などの乳製品。またマグネシウムはナッツ類などにも多く含まれ
ています。
しかしこれらは、カロリー摂取を気にする方には敬遠されがちな
のでは。
そこでおすすめしたいのがコントレックス。
コントレックスには、500ml中牛乳瓶約１本分のカルシウムとアー
モンド約9粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリー
はゼロ。
スリミングのパートナーとして役立てることができます。

>>210
具体的な量を書いてみ。
そのへんのミネラルウォーターより、よっぽど
純粋な水に近いかもよ。

>210
醤油の是非についてはとりあえず置いておくとしてｗ
飲料での塩分摂取は、激しい運動などで大量の汗をかいたとき以外必要ない。
ヘタしたら塩分過多になるし、むくみの原因にもなるよ。

醤油より、レモンの方がいいんでない？
ポッカレモンみたいなやつとか。

醤油一気飲みで徴兵逃れした話を思い出した

コントレックスはまずいけど手放せない

ちょっと質問したいんだけど
水は冷たいのと温めて飲むのはどっちがいいんでしょうか

クールマイヨール１.５Ｌが
１００yenローソンで売っている
ラッキー、てなことで１０本買いまくり

クールマイヨールなんてはじめて聞いた。
コントレックスみたいなもんか。

いいな　クルマイ
100yenローソンとか東京はいいな（多分東京？）

>>220

冷たいものは身体を冷やすから、飲み物は水に限らず常温がいいらしいよ

>>207
すでに運動は毎日していて、汗を目いっぱいかいています。
併用して水も飲むことにしたら肌荒れになりました。

>>209
水を飲んだときだけニキビができるので、やはり水が原因なんだと思います。
しばらく我慢してひくことを願います。

ありがとうございます。

水の変わりに濃いお茶2L飲んだら気分悪くなった
真似するなよ

水じゃないと、コントレックスて天然水で2リットル飲んでる。いいかんじ

227だけど私はかえってはやく治る。飲まないほうがニキビできるよ

私もコントレ１本＋水道水沸かしたやつ１?
毎日のむようになってからニキビ全部なくなった
生理前でもほっとんど出来ないよ
毎日菓子食ってるけどｗ
水道水沸かしたやつ３?の時よりも調子いいな

ここ３ヶ月くらい２リットル飲むようにしていたんだけど、今年の夏は異様に汗が出る。
去年はこんなに汗かかなったぞ。
おかげで日中出掛けるときはタオルが手放せない。

コントレックス1lあたりの成分
・ナトリウム　　　9.4mg
・カルシウム　　468.0mg
・マグネシウム　 74.5mg
・カリウム　　　　2.8mg
・サルフェート 1121.0mg
・熱量　　　　　　0.0cal

第６次改定日本人栄養所要量
　　　　　　　　標準摂取量　　許容上限摂取量
・ナトリウム　　 (未策定)　　　(未策定)
・カルシウム　　　600mg　　　　　2500mg
・マグネシウム　 250〜320mg　　　 700mg
・カリウム　　　 2000mg　　　 (未策定)
・サルフェート 　(未策定)　　　(未策定)
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
成分の「サルフェート」は硫酸塩であり、便秘薬にも使用されて
いる硫酸マグネシウム（硫苦）が含まれている。
下痢を起こさせる、“見せかけ”の不健康なダイエット水である。
某番組のにがりダイエットと同じこと。

小さな小さな文字で「乳幼児の飲用はお控えください」と書かれ
ている。
−−乳幼児はどうして飲むといけないんですか？
　「ミネラルなどがたくさん含まれている商品でございまして、
消化器官が発達していない小さなお子さまの場合、下痢を起こす
などの症状が現れることがございますので、飲んでいただかない
ようにとおすすめしております。
　離乳食などを食べているお子さんの場合は、おやめいただいた
ほうがよろしいかと存じます。個々発達具合が違いますので、何
歳からということはないんですが、２、３歳、４歳くらいまでは
おやめいただいたほうがよろしいかと存じます」
　赤ちゃんには、サントリー「南アルプスの天然水」（硬度30の
軟水）をすすめられた。カルシウムを摂ってもらいたい妊婦にも
すすめているという。

「朝起きたら、まずコップ1杯。また、３度の食事時間や外出時、
仕事中、お風呂上りなどなど、こまめに飲むようにします。目安
は1日1リットル。」とすすめている。
　~~~~~~~~~~~~~

◇下剤「硫酸マグネシウム」入りの水
　コントレックスには、「サルフェート1121mg／Ｌ」が含まれて
いるとある。この「サルフェート」について、サントリーフーズ
にまた聞いてみた。
コントレックスには「サルフェート1121mg／Ｌ」が含まれている。
日本水道協会『上水試験方法』（2001年版）に掲載されている
「硫酸イオン」の項目には、最低致死量、短期暴露、ヒトへの影響、
水質基準設定の経過などが記載されている。
　「ヨーロッパの水に比較的多く含まれている成分で、人間の体液
にも存在し、体内の老廃物にも深くかかわっているということなん
ですけども、ミネラル分の一種ですが、ドライフルーツ、ブロッコ
リー、じゃがいもにも含まれています。ご心配いただくような成分
ではございません」とまた、ほかの食べものと比較して説明してく
れた。

　「サルフェートは硫酸塩ですよ。硫酸マグネシウムは下剤。硫酸
カルシウムは石膏です」
　こう語るのは、宇宙航空研究開発機構(ＪＡＸＡ)の「宇宙オープ
ランラボ」のユニットリーダーで、宇宙での飲料水製造に関する技術
提案をしている前田芳聰氏。
　前出の村田徳治氏もコントレックスについて、「下剤です。あん
なまずいのもよく飲みますね。サルフェート（硫酸塩）が入った水が
なぜ、そんなにいいのでしょうか」と話す。

　サルフェートは、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルと硫酸
基が結合した硫酸塩のことで、.....

水道水よりも安全性が不明確で、しかも値段が水道水の
何千倍もするコントレックスとやらにお金をやたらとかけてくれる
日本人は、世界一のお客様です。

肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報は、美的にやせたい人に役立つすばらしい情報だと思います。
Ｙａｈｏｏで肥満対策、ダイエット、スリム、減量情報で検索すると良いです。、

にがりダイエットがブームになったときは、ニガリをそのまま飲んで死んだ
ひととかいたのですが、コントレックスならあらかじめ希釈されているので
すぐに死ぬような事はないでしょう。
いわば、安全に「にがりダイエット」を実践するための商品といえます。
にがりダイエットに効果があるかどうかとは別の話ですが。

コントレックス ＝ 下剤

最良策

コントレ500ml＋麦茶500ml＋水道水1000ml

OR

コントレ2000ml＋正露丸

麦茶は小さなお子様でも飲むことが出来る、安全な
飲料水です。

麦茶独特の香ばしさに含まれる「アルキルピラジン類」に血液をさら
さらにする呼応かがあることは以前から知られていましたが、麦茶を
飲むことで同様の効果が得られることをヒトに対する実験で確認し
たという報告です。 実はこの報告は昨年11月にされたモノです。夏
を迎えて麦茶の季節になったために再度取り上げられたのかも知れ
ません。

さて、カゴメのニュースリリースに、詳しいデータがあります。
ここでは、麦茶により血液の流動性向上効果が90分継続すること
、より香ばしい麦茶の方が効果が高いことが示されています。また、
継続的に麦茶を飲むことで血液の流動性を継続的に高めることが
期待でき、血栓などの疾患を予防できる可能性があるとしています。

より香ばしいとなると、水出しよりも煮出した方が効果が高いのかも
知れませんね。 個人的にはすっきりした水出しの方が好きなんで
すが。でも夏の飲み物と云えば麦茶。 ごくごく飲んで血も健康にな
るって云うのは良い報告ですよね。つくづく何でも調べれば体に有用
なのだなあと思ってしまいます。

ここは水で代謝改善のスレだ。
麦茶の話は止めたまえｗ

コントレックス ＝ 下剤

小さなお子様に無理やり飲ませてはいけません！

この際、麦茶はもちろんコントレックスもスレ違い認定しないとだね

小さいお子さまに
ダイエット目的でコントレックス飲まさないっしょ
板違いだね

俺なりの結論。
よし、大体理解できた。

安全で安くておいしい水道水を、これから毎日2Lずつ
食事以外で飲んでみよう。
ミネラルとかは足りなかったら、栄養補助食品で
補うとしよう。こっちのやり方のほうが、安上がりで、
体への負担も少なそうだ。

お子ちゃまは南アルプスの天然水で良いよ。
ってか、子供は外で元気に遊んでくれれば、それでいい。
あとは、水道水でも何でもがばがばいってくれ。

ここの住民にはコントレ子供に飲ませてる
大馬鹿者も過去にはいたな。即刻止めなさい。

昔、水道水がまずいと、ポカリだけで子育てして、
子供を病気にした馬鹿親がいたよな。
子供は親を選べないから、いくら馬鹿でも、このくらい
考えられる親になろうな。

ってか、いま、水道水が、まずい、不健康、ってのは、
ほとんど98%が先入観。残り2%は過敏すぎる人の場合と、
ご家庭の配管の問題。これは浄水機つければそこそこ
直る。

日本人よ、水道水はうまいぞよ。

コントレックスは下剤であり、お子様の飲めない
危険な水であることが真実として証明されましたので、
このスレの話題からは以降コントレックス排除に決定。

麦茶と、南アルプス天然水はセーフ。

代謝改善の水に、下剤を用いるのは、不健康きわまりません。
コントレックス退場でお願いします。

コントレ飲んでも便通ないｗ
ヨーグルトとかじゃないと出ない。

あーなんだと思ったら上で茶がだめな理由を
科学的にどうたら言ってた人がまだいるのか

おれな、粘着してるけどさ、すぐ人づてで言いと言われた
物を、成分も調べず、医学的根拠も確認せず、メーカーの指示
する適性摂取量を無視して、大量摂取して、無駄遣いし、
なんで？それ何に効くの？とか、その成分の効果は科学的に
スレの主題と違うんじゃ？とか言われた/見た瞬間に、
「ここは水のスレだから別のとこ逝け」（そもそも水の話なのに？）
「きも〜い、うざ〜い」（思考停止中のメス豚or成りすましヲタ）
と拒絶反応始める住民うざかった。
知的好奇心のない香具師は、俺は大嫌いだ。
以上。

>>251の後半は>>250あんたのことだよ。
有意義な話しようぜ。
これだけ餌まいてやったんだから、残さず頂きなさい。
じゃないとママンに叱られるよｗ

ああ、有意義な一日だった。
明日の朝、本質論を語るスレが進行してることを望む。
まあ、ここの大部分の住民には、そんなことは無理だと思うけど。
きっと、本筋と関係ない書き込みの、ネタ元の話を引っ張り出して
きたり、重箱の隅を突っつくだけで、本質的な話が出来ない
香具師ばっかなんだろうな。

まあ、困ったらまたVIPPERでも呼んでくればｗ

じゃっ、ヨロシクメカドック！

暇なんだね

別にコントレックス飲んでる人は、
お金がかかることくらいは理解して納得して買ってるわけだし、
それについてとやかく言う必要はないんじゃないかな。

あと、サルフェートやマグネシウムが入っているからといって、
それを「下剤入り」などと悪戯に消費者の不安を煽る言い方をするのは、
程度の低いマスコミみたいで下品。
実際には「下剤に含まれる」というだけで、マグネシウム＝下剤ではない。

子供が飲めない＝大人にも悪い、というのも間違い。
子供がナッツや蜂蜜食べたら死ぬこともあるから、
絶対に食べさせないようにという指示がなされているのは知ってる？
だけどそれが大人には何の害もないものだというのはどう理解する？
コントレックス叩きをしている人は、
聞きかじりの中途半端な知識で余計に無知を露呈していると思うよ。

日本人の慢性的なカルシウム不足は、
日本に流れる水が軟水であることから、
土の中にそもそも栄養素としてのカルシウムが少なく、
従ってそこで育つ野菜等の作物にもカルシウムが含まれにくくなる、という説もある。
ミネラルウォーターでカルシウムをはじめとするミネラルを摂取したいと思う人は、
自己責任でコントレックスでもヴィトロガッティでも好きなの飲めばいい。
それが体に悪いかも知れないとか思う人は水道水飲めばいい。それだけじゃないか？

みんなボルビックにしようよ。
アフリカの子供達の喜ぶ顔が見たくない？

見たい！！

寝る前に１〜２リットルの水を飲むことをお薦めする。

私もいまボルヴィック飲んでる。高いけど募金のつもりで。
ふだんは日本の天然水系なんだけどね。

募金のラベルになる前からボル一筋(*^^*)
いつも行くスーパーで145円。自分的には安いと思ってる。
売り切れる事も度々で不愉快になる日もあったので、今は買い置き10本はキープ。
飲みやすいよね、ボル

>>255
正論

>>254
おう！今日も暇だよ！
どんどんかかってらっしゃい。

>>255
すまん、重箱の隅で申し訳ないが、「マグネシウム＝下剤」では
なくて、硫酸基が下剤に含まれている成分と同じです。
一般の便秘薬では最近は少ないが、硫酸基単独で薬剤として
製造することが難しいため、硫酸マグネシウムのような成分として
下剤、便秘薬には配合されています。

どっちみち、

「コントレックス ＝ 下剤」

は覆すことの出来ない事実。
カルシウムやマグネシウムは、もっと安い水にも豊富に含まれて
いるから、それににがりを2〜3滴たらせば、コントレックスになるよ。
それを下剤というのだがｗ

六甲のおいしい水
が一番

安全で美味しく、不純物の少ない水道水が一番。
何しろ安い！

美味しいかどうかは地域にもよるけど、決してキレイとも言えない水源からあれだけキレイな水にする努力と技術は尊敬に値するよ。

しかも激安！

ブリタでいいじゃん。

ウンコブリブリブリタ

さすがに水道水は、、肌荒れそう。

つうかコントレックス飲みと自分は顔のむくみとか取れていいかんじだ。美容目的だから子供に飲ませないでしょう。高いしね

天然水とコントレックス毎日飲んで3キロ痩せたよ。さすがにそれ以上は運動しないとだろうな。むくみが3キロだったんだろう

まあどんな水飲もうと自由だと思う自己判断、自己責任。水道水が好きならそれも自由

中国の水道水に比べれば
日本の水道水は神

中国語の先生いわく中国の水道水のむと腹壊すらしーよ

海外に多い硬度の高いミネラルウォーターは、マグネシウムが多いから、便秘症の人は飲んだほうがいいよ。

ここのショップのミネラルウォーターは安いし、送料も無料だよ。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

水ダイエットの本を読んでみたけど高いﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを買わなくても水道水で十分って書いてあったよ。とにかくお茶なんかより純粋な真水がいいんだって。

つか、そのまま飲んで平気な水道水を維持してるのは日本くらいのもんでしょ

出張でアチコチいくけど地下水源の水道水はおいしいよね。

水道水いっぱい飲んでる人、肌はあれてない？

東北だけどミネラルウォーターなんて飲んだことない
水は毎日ガハガバ飲んだるが肌は綺麗と言われます
…痩せないｗ

>>263ってかID:fZlw+pNU、
だからさ、子どもが飲めない＝危険なモノとか言ってたけど、
>>255で書いたようにナッツやハチミツの件はどう反論すんの？

別に反論して欲しくて言っているわけじゃないよ。
どうせ出来ないと思うし。
人の論理が破綻しているとか逃げてるとか言う前に、
自分だって都合の悪いモノはスルーしているんだから、
もういちいちつっかかるのやめろってこと。
つまり、ID:fZlw+pNUがコントレックスを飲もうが水道水を飲もうが、
麦茶を飲もうが、誰もそんなことに興味はないんだ。

>>280
全く

水道水飲んだら肌荒れるって、お前は生まれてから一度も水道水飲んだことないのか？

生水は2リットルもないよ。せいぜい1日一杯ぐらい。あとは
コーヒーとか。でも今は生水はよっぽどのことがないと飲まないですね。

>>285は生水の定義を間違えている気ガス

定義は知らないけどね。
じゃあ言い方かえるとね。水道の蛇口から直接でた水を湧かすこともなく、1日2リットルは飲んだことは
ないですよ。

雨水でも飲んでろよ。

そのまま飲むとさすがに不味いでしょ。
浄水するか沸かして冷ましたやつで充分。

水道水は、水道管の錆びが入っていそうで、心理的に気持ち悪いので
アルカリイオン整水器を通しているが
逆浸透膜浄水器にしておけば良かったかなと思っている

純粋すぎてかえってマズいという話もあるが

いつも飲んでるクリスタルガイザーが安売りしてるスーパーに箱買いしに行って
そのまま隣にあるパチンコ屋にフラっと入ったのが運の尽き、というか入る前から運が無かったのでしょう
ストレートに２万負け
もう今月の残りの生活考えると痩せる思いでございます…

便秘症の人は硬度の高い海外のミネラルウォーターがいいよ。硬度が高いミネラルウォーターは、医学的にも便秘に効果があるマグネシウムがたくさん入っている。

ここで売っている水は物凄く硬度が高い。安いし送料無料。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

つーか、一日１回酢を薄めて飲む習慣つけたら一発！だよ

↑１日一回で２Ｌなんて飲めないよ

汗かかない体質だったのに、今年の夏は汗が止まらないよー

ｺﾝﾄﾚｯｸｽ慣れると美味しいから不思議だわ

まぁ烏龍茶も初めて飲んだときは吐いたもんな。

あたしも！夏は汗かかなかったのに水＆半身浴で汗出るようになったわ！

>>296
同感。エビィアンとかだと物足りなくなってた。

>>280
水道水は住むんでる場所によっても違うと思う。
うちの地元は山すそにあって大阪でもかなり田舎の方なんだけど
すぐ隣の市から引っ越してきたご家族が
とにかく水道水の味が全然違うと驚いていた。
その家の子供さんアトピーみたいな吹き出物が小さい頃から
治らなかったらしいけど、こっちに引っ越してきたら
自然に治ったんだって。水道水って飲み水にだけでなく
毎日のお風呂や洗顔にも使うから身体にとっては大事な要素だよね。

×住むんでる
○住んでる

ジュース嫌いな俺にはクリスタルガイザーがごちそう
旨すぎる

前から気になっていたんだが…

痩せの大食いとしてテレビに出てる人って、
食べてる間すごい水飲んでないか？

吐くからじゃね？

流し込んでるから

やつらは褐色脂肪細胞が凄いから、全く参考にならない

近所でｺﾝﾄﾚｯｸｽ1､5�g188円だから買いまくって飲んでる!!
でも田舎で安全な井戸水だから買わなくてもいいんだけど気分的に…ｗ

最近水２ﾘｯﾄﾙ飲むようにしたんだけど、慣れるとお茶より水のほうがｳﾏｰ♪
でもまだ常温はｲﾏｲﾁ苦手。やっぱ常温じゃないと良くないかなぁ？常温と冷たいのどっち飲んでますか？

どっちもいける。
朝晩は常温、昼は冷たいのになってる。気温的に。

常温も慣れればいけるよ

硬度の高い水に含まれる金属イオンは蛋白質を凝固させる作用があるから
飲みすぎると体に悪い、死ぬこともあるって
化学の時間に習った。

常温も慣れなんですね。今度からはなるべく常温にしていきますっっ♪

ミネラルウォーターと云っても栄養成分表示を見ると
ただの天然水だろっていう物が多いから、
快便や利尿作用を期待するなら栄養成分表示をよく見てから購入した方が良いね。

俺はカリウム豊富なヴィ○テルが一番合ってるような気がする。
トイレの回数が増えたからなのか浮腫がとれた。
全く生活は変えていないが2か月で5kg痩せた。痩せるというより痩せやすい体質になったんだと思う。
ボトムは9号から7号。驚いたことに靴のサイズが24から23になった。が、最近足汗がすごい。

まあ浮腫太りの人の参考になれば。


長文ｽﾏｿ。

>>313
俺女だとしたら素直にキモイ。
男だとしたら・・・岡村くんみたいな風貌なのか？

ネットなら普通に俺等の一人称を使う女はいる
いちいちきにしてる314の方がキモイ

でもダイエット板だと男か女かで情報の価値が変わるからなぁ。
「私」って使うのが苦手なら「自分の場合は」とか使えば自然なのに。

カリウム摂取なら「カリウムバランス」もいいよ。水はブリタ。
飲み始めて2週間だけど、1〜2キロ減ったよ。
季節柄、トイレの回数よりも発汗量の違いで効果を感じてる。玉汗でるよ〜

ここんとこ毎日暑かったから順調に、常温で飲めた。
今日はがっつり寒くてあっためて飲んでる。
おなかいっぱいになるのが困る。

>>313だけど気をつけます。

また体重に変化があったら報告しにきます

水道水じゃ意味ないですか？

すみません！テンプレ今読みました！！

>315
そういう人は、自分が女であることをかけらも臭わせないものだよ。
女であることが透けて見えるのに俺とか使ってるのは、総じて叩かれる。

>318
素直で(･∀･)ｲｲ!!　まああまり気にすんな。
ダイエットがんばれ。

うちは富山県だけど水道水はうまいよ

>>315
pgr

>>290
純粋すぎてまずいってのは味の話？それとも体にとってまずいことがあるってこと？

味も不味いし身体にも良くない。

カリウムの量が多いのってクリスタルガイザーなの？
自分はいま、コントレックスファインブリューを500ｍL〜１L。
その他は浄水器の水で約２L飲んでます。昔からお水が好きで飲み続けてるけど痩せない。
代謝の改善にはなってるのかなあ。

肝心な運動はしているのか？
飲むだけで痩せるなら、みんな飲んでると桃割れ
基本は代謝ｱｯﾌﾟ

当たり前だろ

アンチレス.>>328だけかよ
まじで運動してないやついそうでこえーよ
運動しろよ　１のテンプレにものってるし

運動して、下剤入りの水は1日500ml程度にとどめ、
石膏入りの水は1日500ml程度にとどめ、Mg入りの
水は1日500ml程度にとどめ、あとは水道水とかで、
合計２L にするのが望ましい。麦茶も可ｗ
変な海外製超硬水に比べりゃ、麦茶のほうがよっぽど
真水に近い。これ真実。

お盆みたいに連休あるときはいいけど
平日は一日２Ｌって厳しい
冷房で寒いのもあって水のみだすと
１時間〜１時間半に１回はトイレ行きたくなるｗ
周りの目も気になるし仕事も中断するし・・・

このスレの目的は、水の単独摂取量を1日２L 程度(目安ね)
にすることにより、身体の代謝活動を改善できるという研究
成果がもともとのソース。
だから、消化器系に負担を与えないような水で２L 摂取するの
が望ましい。
超硬水で２L 実施はアフォ以外の何者でもない。
あと、下剤を飲んでお通じがよくなるということと、代謝改善は
別物の話。
だから、水にちょっと塩と砂糖混ぜるとか、麦茶とかのほうが、
体の代謝改善には向いている。

こういうと、希少ミネラルを摂るために飲んでいるからiinｄayo!
といってくる香具師がいるが、その時点で代謝改善の目的から
は離脱している。

水で代謝改善を語るこのスレと、ミネラルウォーターの効能を
語るスレは、ダイエット板の中でも分けたほうが良いのでは
ないだろうか？

この時期の2�gは余裕。
30度超える日なら、2�g以上飲んでるかも。
寒くなってくると、2�gは辛い。
というか飲めない。

おっ勃てて来た
　　　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

ミネラルウォータの効能の話になると、代謝改善の話とそれる
ので、別ｽﾚ立てました。
最低限のルールを守って楽しく利用しましょうね。

本気でダイエットしたいやつは、勉強して正しい知識を
身につけろ、そして運動しろ。

楽してダイエットしたい香具師は、人の話を鵜呑みにしろ、
そして健康被害に遭え、そして高い役に立たないぶるぶる
マシーンとか大量の下剤を買いあされ。そしてピザのまま
でいろ。

俺が言いたいことはそれだけだ。

下剤くんは毎日毎日同じ主張飽きないねぇ

だって成分はまるっきり下剤と石膏だよ。
これ以上は、本ｽﾚの趣旨から外れるので、専用ｽﾚで。
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ自体の効能を議論するのはこのｽﾚのルール
に反しますので、専用ｽﾚで語ってください。
　　　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

水に塩入れたらむくみで
体重増えるよ。
カリウム入りを飲んでまで痩せたいというにw

むくみとりたいがためにコントレックス飲んでるんだよ。便秘にも少しはきいてるけどね。

下剤君は無視して、今までどおり進行しよう。

　　コントレックス　＝　下剤入り石膏水

これは、ゆるぎない事実。
こんな不純物を多量に含んだ水では、逆に代謝改善
し難くなります。
スレタイ通りの効果を狙う為には、不純物が多く、消化
器系に負担がかかる超硬水以外の水で、1日2L摂取
することをお勧めします。

便秘に効く ＝ 下剤の話 ≠ 代謝改善
なので、便秘に効く下剤の話は、下記専用スレでお願い
します。
　　　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

コントレックス叩きって同業他社かしらね。

>>342 同業他社じゃなくて、趣味で叩いてる。
これで、不健康なﾀﾞｲｴｯﾄ法を信じ込んでるヴァカな香具師を、
一人でも王道に救出できればと、本気で信じている。

　　コントレックス　＝　下剤入り石膏水

これは、ゆるぎない事実。
こんな不純物を多量に含んだ水では、逆に代謝改善
し難くなります。
スレタイ通りの効果を狙う為には、不純物が多く、消化
器系に負担がかかる超硬水以外の水で、1日2L摂取
することをお勧めします。

便秘に効く ＝ 下剤の話 ≠ 代謝改善
なので、便秘に効く下剤の話は、下記専用スレでお願い
します。
　　　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

南アルプスの天然水はOK?

ここは「水で代謝改善」を語るスレだ。
ばんばん語ろうぜ！

ただ、不明確なことが2点ある。
・水とは何を指すのか？どの程度の不純物まで許容できるのか？
　飲料一般もミネラルウォーターも、全て不純物入りの水と解釈できる。
・代謝改善とは何を指すのか？
　便秘の治療でないことは確かだが。

この2点について、大いに議論してくれたまえ。

>>344
成分表をうｐしる。

私は利根川の水でつ(・∀・)

>342
ほっときなよ。ウザかったら「下剤」あたりでもNGにしとくといいよ。

>344
水スレだから水ならなんでもおk。
私は水道水。

厚生省で薬って認められてもいない。
硬水は硬水であり下剤じゃない。水として売られてるヨーロッパの人は蛇口ひねったら下剤とは誰も思ってない

軟水だけが水、まして水道水だけが水って言う方が偏った島国解釈

ペリエとかのスパークリングミネラルウォーターも良いよね。

水は旨い

日本で硬水が採水できたら、高い水買わなくても住むのにね。

　　コントレックス　＝　下剤入り石膏水

これは、ゆるぎない事実。
こんな不純物を多量に含んだ水では、逆に代謝改善
し難くなります。
スレタイ通りの効果を狙う為には、不純物が多く、消化
器系に負担がかかる超硬水以外の水で、1日2L摂取
することをお勧めします。

便秘に効く ＝ 下剤の話 ≠ 代謝改善
なので、便秘に効く下剤の話は、下記専用スレでお願い
します。
　　　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

ここは「水で代謝改善」を語るスレだ。
ばんばん語ろうぜ！

避難所欲しい

　サルフェート … 代謝にいい魔法の物質
　　　　　↑
　　　ピザの脳内。


科学的には、ただの硫酸基のことを指す。
これがカルシウムと結合して石膏になり、Mgと結合して
下剤になります。
言葉にだまされるな。

　　排泄が改善される ≠ 代謝改善
　　　　　　　　　　↑
　　　　これをよく頭に叩き込め。

便秘に効く下剤の話は、下記専用スレでお願いします。
　　　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

今日はまだ１Ｌしかのんでない・・・
寝るまであと１Ｌいけるだろうか

純粋なのがいいなら逆浸透膜が最強だな

>>353
一応、日本に於ける硬水地域は何ヶ所もあるんだが
（温泉地や火山、沖縄の珊瑚礁の島など）
不味いのか売れないのか、商品化されない。

長野県飯田市の観音霊水は美味しいらしいが、市販されてないのが残念。

とにかく軟水でもナトリウムぶんが一番少ないのを選んでる。

そうすると天然水になってしまう。海洋深層水とか
大分の〜水とかボルビックあたりはナトリウムが多い。ナトリウムが多い水は味は美味しいけど、、

「水で代謝改善」以外の天然水そのものの論評的な話は、
下記専用スレで行ってください。
　　　↓　↓　↓　↓　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

水の取りすぎで死亡
　研究は２００２年ボストン・マラソンに出場した４８８選手を対
象に実施され、１３％の選手が血液中の塩分が危険な状態
の低レベルに落ち込む「低ナトリウム血症」に陥ったとしてい
る。２８歳の選手はゴールまで残り６キロで「低ナトリウム血
症」のため死亡。それ以来、レース主催者は水分の過剰摂
取は危険と出場者に警告している。

　研究グループは「最も危険なのはレース後に体重が増え
ているような選手」と結論づけ（１）３〜４リットルの水分補給
（２）スローペース（３）女性（４）肥満度指数が２０％以下のや
せ形-などの条件を満たす人は可能性が高いという。また今
回の研究結果ではどんな種類の水分でも同じとされ、研究
者は「一般的に利用されている『スポーツドリンク』でも保護
されないと理解することが重要だ」と説明した。

霧島火山岩深層水
http://www.chojyu.com/bn_a/water_2/index.html
火山地域の市販水だけど、硬水じゃなくて中硬水になってる。
硬水は、普通の日本人はまずいって思うから売れないんかね。

コントレックス高いよ。
みんなはいくらで買ってる？

本スレ主題の「水で代謝改善」以外の話題、天然水やミネラルウォーター
そのものの論評的な話は、下記専用スレで行ってください。
　　　↓　↓　↓　↓　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

>>366
今楽天で送料込みで1640円
一本140円
自分の周りではこれが一番安いと思う
近所のドラッグストアでも一本155円なんで。

ああごめ1640→1680円です

不通の人が不通に生活してナトリウム欠乏とか現実的じゃない。和食なんか三食食った暁にはナトリウム過多でむくみデブなのに
それ以上ナトリウムなんていらないのが現実

普通だった

>>368
通販は送料が・・・と思ってたけど安いのあるんですね。
うちは近所のスーパーが \298/本
会社の近くのDSが\198/本

12本一気は多いけど会社におくっちゃおうかな。

水をよく飲むようになってから逆に、大小便の回数が減り便秘とむくみ気味に。
ビリーと有酸素運動始めた時期が被ってるんだけどなんか問題あるのかな？

ちなみに、１日２リットル程度浄水やミネラルウォーターを飲んでる。
食生活は変化無し。

ナトリウムのとりすぎか
腎機能が弱いかで
むくむ

腎機能はどうやれば活性化されるの？

腎機能は水分たんぱく質塩分の摂取を適量を守ることで安泰するのではなかろうか

とにかく腎機能は「持って生まれた素質」だ大事で
鍛えることはできないと思っておいたほうがいい

無理をしないことが大事

「健康十訓」でも読んでおこう

水道水おいしいお

ここは海外・国内のミネラルウォーターが安く売っているよ。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

店長しつこすぎてみんな買わないよ

過疎ったなｗ

これだけでどうのこうのというダイエット法でもないから
毎日黙々と飲めば良いのであって、語ること無いものw

ここ半年ほど毎日３Lぐらい水飲んでて、1時間に１回尿意あるし
どうしようかと思ってたんだけど
朝に飲む無調整豆乳やめたら全然尿意が無くなったｗ
もう3年ぐらい毎朝のんでたからそれが普通なんだと思ってた・・・
豆乳好きなのに水と併用は厳しい事を知った

2スレ目はここまでか。。。もともと話すネタなんてねぇしな

漏れ的にはコントレックスはよくわからんが、水は飲んだら痩せるわけではなく、運動したらその補助的な役割を含む

脳内ピザどもには、食事なしダイエットとかﾋﾞﾘｰ程度がお似合いなんだよな。
一生デブのままで日の目のみないままでいてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ金があれば別だが

意識して2リットル飲まねばと最初は思ってたんだけど
運動するようになったら自然と2リットル以上飲むようになってた。
これから寒くなってきたら多少は減ってしまうかもしれないけど
運動は続けていこうと思う。運動すればおそらく2リットル飲めるかな。

ダイエット前はコーヒー飲料を良く飲んでたけど、それが水に
変わった。それだけでも嬉しい。

ビトロガッティ安かったんで買ってきた。

水溶性ビタミンの補充を怠るなよ
オシッコと一緒に排出されるからな

ビタミンスパークリング最高だお。

>383
自己紹介乙。

いままで水が苦手で喉が渇いたらお茶をのんでた。
でも今年は暑いから水がおいしく飲めて、汗かくから１日の摂取量がすごい。
超便秘症なので改善したら嬉しいな〜と思っていたんだけど、全く出る気配なし。
今日はまた便秘薬飲んで出した。うんこはカチカチ。
水いっぱい飲んでるのになんでうんこ硬いの？？飲んだ水はどこ行っちゃてんのよ？？

尿

>>390
いやそれがさ、超むくみ体質でもあって、おしっこもほとんどでないんだよ〜。
病院に行くくらいでないのよ。むくみで体重もすごい増えるしね。
たまに、本当にたま〜に、おしっこがたくさん出る日があってそのときは
一気に体重減る。ジーパンもゆるゆるになる。だからね、尿で排出されてるから
うんこが固いとは思えないんだよね。まだ水をいっぱい飲むようになって１ヶ月位だから
もうちょっと続けたら改善されるかなぁ・・・。

むくみは塩のとりすぎだからじゃないの。水より湯の方が便秘に効くよ。尿にはあんまりならないようだけど。

つか、汗で出てんじゃないのか

う〜ん、汗で出ているとしても体重の増え方が異常なんだよね。
やっぱり体の中で滞ってるんだと思う。
こんなだから水分をとるのが怖いもん。でも飲んじゃうんだけどね、暑いから。

でも、>>1に書いてあるような効果がまったくない自分なんだけど、
苦手だった水が、飲み続けることによって最近はとてもおいしく感じられるようになった
だけでもいいことかも。

>>394
運動が足りねーんだよ、食いすぎなんだよ、ば〜か。

>>394
利尿作用あるもの取り入れたら改善しそうだよそれ

体脂肪計があれば増えたのが水分か脂肪か分かるんだけどね。

>>395
毎日、朝１時間のジョギングと夜に一時間のウォーキングを１０年間続けてますが。

>>396
そうだね。きのう久しぶりに結構たくさんスイカを食べたんだよ。
そしたら昨日の夜から今日の朝にかけてトイレ近かった。２キロ減ったよ。

10年続けてちゃ、運動の部類に入らなくなっちゃったんじゃね？
他にも何か取り入れてみたら？

>>399
お前頭いいな

>>399
それ言えてる。もうねこの生活に体が慣れすぎて、痩せない。
以外と、たまには運動を休んで好きなものを食べてみたりするといいのかなって
思ったりするんだけど、ほぼ毎日やってる運動を1日でも休むのが怖い。

今日も暑かったなぁ。水たくさんのんだ。変化なしｗ
でも南アルプスの天然水２リットルが88円で買えたのは嬉しかった〜。

おしっこ出したいならパクチーはどう？
体が馴れてなければ、不安になる位おしっこ出るよｗ

>>401
南アルプス高くて買えないんだけどおいしいの？
いつも六甲か森の水なんだよね

「水で代謝改善」以外の天然水そのものの論評的な話は、
下記専用スレで行ってください。
　　　↓　↓　↓　↓　↓
　【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
　http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

原理主義（ｗ

水はやっぱり軟水に限る

飲み始めて2週間くらいは顔にポツポツ吹き出物が出来たけど、
1ヶ月くらいたった最近は太ももに吹き出物が出来てる。
太ももの代謝が良くなってくれたらいいんだけど！

>>402
パクチーって知らなくてググってみた。タイ料理なんかに使われるものなんだね。
暑いし、ピリッと香辛料が効いた料理をたべて、その上体もすっきりしたらいいね！

>>403
私は水の初心者というか、あんまり詳しくないからなんともいえないけど、
今まで水といえば水道水だった私には、混じり気が無く飲みやすくておいしい。
あとは駅のコンビニで売ってる「フロムアクア　谷川岳の天然水」とやらも
スーっと飲めておいしい。安いし。５００で１１０円。

アサヒの「富士山のバナジウム天然水」が何気にうまい。

>>408
確かにアレうまい。
猛暑前は良く買ってた。
猛暑になってからは、なんかエビアンが飲みたくなって、そればっかり買ってた。

どなたかミラフィスを飲まれている方はいらっしゃいませんか？

すごく飲みやすく、身体に吸収されやすくって２？くらい自然に飲めるって…

コップ１杯しか友達が飲ませてくれなかったのでわかりません！　確かに美味しかったけど…

ただ高いんです…　愛飲している友達は高いには訳があると言って飲み続けています…

パクチー好きだけどアレ押し入れの布団のカビ臭いにおいがするｗｗｗ

水素水ってのも、別すれ？

一日２リットルどころじゃないな。
今年はクーラーの使用を控えたのでずっと何かを飲みっぱなし
多分、一日５リットル以上は飲んでたと思う。

飲みすぎじゃい！！！

そうか？ついでにTシャツを一日に少なくとも２回は取り替えて
シャワーを一日２回浴びてた。猛烈な汗かきだからね。

>>415
塩分は摂ってた？

>>416
普通にご飯は食べてた（味噌汁とかから塩分は十分摂ってると思う）

８月の炎天下に釣りに行った時は２リットルのボトル茶が数時間でなくなり
帰ってからも水をがぶ飲みで半日で４〜５リットルは確実に飲んだ。

塩分摂るか水の代わりにスポーツドリンク飲んでたら、
>>417も>>418も飲む量がより少なく、発汗もより少なかったかも。

つーか>>417と>>418同一人物だ。
駄目だもう俺寝る。

とりあえず量ばっかりが先行してることが気になる。

何リットルからおし、とかではなくて、あまり水を飲まない人は意識的に飲むように
したほうがよい、というくらいでいいんじゃないか？

あまりミネラル分が足りてない人は他の人よりも少ない量で危険値に達するわけだし。
もっと言えば、塩分過剰摂取な人は汗かくことで塩分がちょうど良くなっても、
他のミネラル分が欠乏する。
同じ塩分過剰な人でも、水飲んで汗かかない人は痩せるどころかむくみます。
塩分が多すぎるところに水が入ってきてくれたおかげで、そのまま水を溜め込むことで
身体の内部の塩分濃度を低めようとするからです。

さらにお茶を飲まなくなった分、カテキンなどは入ってこないわけですし、
ウーロン茶を飲んでいた人などは食後の血中脂肪を流すと言う働きもなくすわけです。

あくまで水を飲んで代謝がよくなる、というのは水分量が多くなることでリンパの流れが
よくなり、結果老廃物をよく流すようになるためにむくみが取れる、ということなのです。

なので単純に水の力はすごいみたいな感じで妄信せず、自分の塩分摂取量や汗の量なども考慮して、
ある程度意識的に飲むことを心がける、程度がいいと思います。

長文ｽｲﾏｾﾝ・・・

全然水飲まなかったのに急に2リットル飲むようにしたら
立ちくらみするようになった
↑のミネラル云々と関係あるのかな

>422
一概にそう、とは言えないけど、可能性としてはあるかもしれない。

もともとあまり塩分摂取量が少ない方なら、軽い水中毒を起こしているのかもしれないし、
あるいは何かしらのミネラルの不足にもなりかねません。
例えば緑茶を水に全部変えたとなったとき、その水に亜鉛が入って
いなくて、しかも主に亜鉛をそこから取っていたとなれば、亜鉛の欠乏症になる恐れも
あるわけです。

体調が悪い方向へ変化としたとなれば、そこで少し一考し、適度な量を再考すべきだと
思います。

ahoばかりだな…　無機ミネラルはいくら採っても意味なしよ！

微量元素＝ミネラル
なんて水以外にも含まれてるし水道水にも含まれてるよ。
欠乏症なんて普通ありえない。
むくむっていうのは水が溜まったから。
ちゃんと運動して水とればいい。

みんなほんとに痩せたのか？

とりあえず15kg落ちた。

ドクター水素水

>>425
>欠乏症なんて普通ありえない。
その通りですがこの板の住人は普通じゃない状況、極端な食餌制限等や大汗かく
運動など併用してる人がいます。まして蒸留水に近いような水も出回ってます。
一部のミネラルが不足する状況も充分ありえます。
必須ミネラルにもっと関心もっていいのではないでしょうか？

正しく運動せず、ミネラル、ミネラルと騒ぎすぎ。
まずは3食もりもり食べて、正しく運動しよう。
もしそれでミネラルが欠乏しているなら、それから
摂取で十分。
っつーか、ここは水で代謝改善のスレだから、ミネラル
摂取の話題は他所でやってくれ。

>>430
君に決められる筋合いは無いね。

>>431
おまえ性格ねじれすぎだぞ。

>430
>3にあるとおり、ここはもともと「水飲めば痩せるよ！」スレの
次スレとして立てられたもの。
つまりここは水とダイエットに関するスレだよ。
と前スレからの住人が言ってみる。

ミネラルウォーターの話題は単独スレがあるのでこっちへ。
　　↓
【硬水】ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰの効能を語るｽﾚ １杯目【軟水】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187457283/

それ以外のミネラル摂取の話題は、どっちでもええやん！
ただし、こっちは水摂取で代謝改善し、ダイエットに良い効果
があると報告されたニュースが大元のソースだったはず。
適度な運動と適度な水の摂取で代謝改善し、ダイエットに
ええやん！を目指すスレでしょ。
でもこのスレアフォばっか。ダイエット商法のええ顧客はん
ばっかりでんな。

一日に２Lも飲んでるとトイレが近くなってしょうがないんだが…
これはどうしようもないのか？
飲むとすぐにトイレ行ってめんどくさいんだが

2ちゃんで自分以外をみんなあふぉ呼ばわりする人間は
たいてい毎日の生活に不満があってイラついてて余裕が無い人間。

>>435
トイレで水を飲めばｲｲｼﾞｬﾝ

>>436
いいから水飲んでろよ。このアフォが。

水飲むと代謝がアップするっていうが
実質何カロリー分の代謝がアップするんですか？

>>439
代謝＝消費カロリーじゃねーぞ　もっと広い意味だよ
詳しくはググってみてくれ
あといくら飲んでも運動しないで汗出さなきゃむくむだけだしな

>>440
汗じゃなくて尿に出さなきゃ老廃物が充分に出せないでしょ。
尿じゃなきゃ出せない老廃物があるんだから。

>>441
バランスの問題。
極端な香具師が多いからな、ダイエット板の場合。

>>441って、汗かくと尿が出なくなるの！？

【　非常な硬水 180以上（ＷＨＯ式硬度）　】
硬度１３００以上：コントレックス(contrex)　、ゲロルシュタイナー(GEROLSTEINER)　
硬度０３００以上：ペリエ(Perrier)、サントリー100%深層水、ヴィッテル (Vittel)、エビアン(evian)　
【　硬水 120〜180未満　】
ロケッタ(ROCCHETTA) 　：　硬度１６１　←ペルージャ地方の水、スーパーモデルや女優達が美容促進で御用達
湧泉玉水　：　　硬度１４９　←　「ルルドの水」と並び称される奇跡の水
天恵の泉　：　硬度１２３　←　静岡県の水、健康によい水全国第一位（日経ヘルス誌）
【　中程度の軟水 60〜120未満　】
龍泉洞の水　：　硬度９０〜９７度　←岩手県の水、ベルギー王国モンドセレクション・世界最高品質賞
沖縄県平均　：　硬度84　←国内県別硬度１位
千葉県〃：硬度81　、　埼玉県〃：硬度75　、　熊本県〃：硬度70　、　茨城県〃：硬度66
東京都〃：硬度65　、　神奈川〃：硬度62　、　ボルヴィック（Volvic）：硬度６０〜６２度
福岡県〃　：　硬度60.815　←国内県別硬度８位
【　軟水 0〜60未満　】
愛媛県平均：硬度58←国内県別硬度９位 、大分県〃：硬度52←国内県別硬度１４位
ブルボン イオン水　：　硬度５１
愛知県平均　：　硬度26.476　←国内県別硬度４７位

http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/e002.htm
ミネラルウォーターとは…
カルシウム塩、マグネシウム塩などのミネラルを多く含んでいる天然水。ミネラル分が多いほど硬度が高い硬水になる。
硬度の高い欧州産の水は、体に必要なミネラルの含有量が高い。健康のため飲みたい。
日本は火山岩が多く、地層の勾配が急なために雨水が地中にとどまる時間が短く、土壊に含まれる鉱物や炭酸ガスの溶け込む時間も短い。
だから、ヨーロッパのようにミネラル分の多い水は、きわめて少ない。
日本で唯一ミネラル豊富な水を飲んでいるのは、珊瑚礁の島、沖縄県の人々。長寿の秘密。
東京都の真ん中に湧き水。秩父山系のミネラル水ガ目白の椿山荘庭園内に湧いている。

県名：水道水硬度（低い順）：女性自殺率（高い順）
愛知県：01位：20位
山形県：02位：11位←○
島根県：03位：06位←◎
宮城県：04位：33位
広島県：05位：36位
秋田県：06位：01位←◎
富山県：07位：04位←◎
新潟県：08位：02位←○
北海道：09位：14位←◎
福島県：10位：31位
岐阜県：11位：12位←◎
福井県：12位：15位←◎
長崎県：13位：18位←◎
宮崎県：14位：13位←◎
山口県：15位：17位←◎＿１６〜１７位は相関無し（行数の都合で割愛）
京都府：18位：23位←◎
青森県：19位：05位
高知県：20位：16位←◎
石川県：21位：25位←◎
大阪府：22位：22位←◎
佐賀県：23位：47位
三重県：24位：26位←◎
滋賀県：25位：28位←◎＿２６〜２９位は相関無し（行数の都合で割愛）
兵庫県：30位：34位←◎
鹿児島：31位：40位←○
奈良県：32位：41位←○＿３３〜３６位は相関無し（行数の都合で割愛）
山梨県：37位：37位←◎＿３８〜３９位は相関無し（行数の都合で割愛）
福岡県：40位：32位←○
神奈川：41位：39位←◎＿４２〜４６位は相関無し（行数の都合で割愛）
沖縄県：47位：43位←◎

水２リットル飲み始めてから、便秘治った。
朝食をオールブランにすると、効果てきめん。
毎朝がお楽しみタイムです。

昔からお前は水分撮り過ぎ、水太りだ、糖尿だと言われてきたので
水で痩せるとはあんまり思えないけど。
水のみじゃなくてお茶やコーヒー含めてだからダメだったのだろうか？
それとも水飲んでなけりゃ今以上にピザってたのか？

水は好きで色々飲んだ。
コントレックスも一時飲んでみたけど下痢になることも何もなかった。
味は六甲のおいしい水が一番美味いと思う。
温泉水99ってのも美味しかったけど高いからあんまり飲めない。
微炭酸のはウリベートが美味しかった。

>>447
昔の人ってそういう考えあるみたい
母も水分は水太りするからのまないようにしてたって言うし
そんな母でも美容系の仕事してたから
そういう時代だったんじゃないかと思う

>>447
言われてるほど水分摂り過ぎが肥満の原因じゃなかったんだよ。
水飲んでようが飲んでなかろうが変わらず太ってただろうさ。

>>449
言われてるほどというか、水が原因で太るタイプでは全くないよ
ただ水で痩せることもない…

これ効くかもしれない！
先週から始めたんだけど、不規則な生活なので飲めたのは７日間のうち３日間だけ。
けど今日体重計乗ったら51.2→50.2になってた！
生理前と最中って体重増えるんでしたよね？
もしかして………勘違いじゃなきゃ良いな。

1kgぐらいで増えた減ったとガタガタぬかすから
すぐダイエットに挫折すんだ。

>>440
調べてみました
代謝って基礎代謝のことですよね？
何もしないでも体温保つなどに使われるエネルギーですよね？
水飲む→基礎代謝うｐ
となるので一日の消費エネルギーが大きくなるんだと思うんですよ
基礎代謝＋運動消費−食ったカロリー＝一日の消費カロリー
　　　↑
ここが増える
そんで水を一日２Ｌ飲むと代謝が増えると聞いたのでどんぐらい(何カロリー)増えるのかなと思ったんですよ
まあ基礎代謝なんてその人の体重や筋肉量で違ってくるんですが
水飲む具体的な効果を調べても分からなかったので聞いてみました

「水を飲むと代謝が　増　え　る　はどこで聞いたの？

水飲むと多少のカロリー消費。
水飲むと「新陳代謝」が活性化する。辺りの誤解かなーと思うんだけど。
基礎代謝が増えるなんて、書かれてないよね。すくなくともこのｽﾚには。

まあ、ｺﾝﾄﾚ飲んで痩せると思ってるようなレヴェルの
低い連中に、そんな現実的な回答を求めても何も
返ってこないよ。

> 基礎代謝を高める・・・酸素をしっかり体内に取り入れることで基礎代謝が高まります。
> 基礎代謝が高まれば、脂肪を効率よく燃焼し、太りにくい体質へと変化していきます。
> 酸素を意識的に取り入れることは、リバウンドの少ない健康的なダイエットには不可欠と言えます。

↑こういうのも見つけたけど、この場合基礎代謝を高めるのは水じゃなくて酸素だしな・・・

水は酸素からできてるんだが。

ああ、ごめん。
酸素を高濃度で入れた水の話なんだよね>>457の引用文は。
ふつーの水の場合は「酸素」として体内に入るわけじゃないでしょ？
頭悪いから申し訳ないんだけど。

ただの水の場合は、基礎代謝が高まるってのが見つからないんだよね。

>>453
ID:SZBftmSHサンが書いてるように
「基礎代謝うｐ」じゃなくて「新陳代謝活性」じゃない？
少なくとも基礎代謝うｐなんてどこにも書いてないしね。

水飲んだら痩せたって、このスレにはあるけど
基礎代謝うｐとの因果関係にはならないし。

>>454
>>455
そうなんですか…
すいません勘違いしていました…ｏｒｚ
ジムいって体脂肪一桁目指してるんでちょっと試していました
けどトイレ行くのめんどいので無理して飲むのはもうやめて運動量増やします
ありがとうございました

>けどトイレ行くのめんどいので無理して飲むのはもうやめて運動量増やします

結局勘違いしたまま去って行ったな。
脳脂肪は怖い。

>434
それ、麦茶くんが勝手に立てたスレだから。
ミネラルウォーターだろうが、水である限りこのスレでＯＫ。

勘違いというか、まともな回答できる香具師がいないのに、
こんな都市伝説的なスレが存続しているところが、ダイエット
板らしいなぁ〜とつくづくｵﾓﾀよ。

ま、前ｽﾚの「水飲めば痩せるよ！」よりはﾏｼかもw

3キロぐらいはあっというまに痩せたけどそれ以上は難しい。まあコントレも飲んでたけどw

姉妹スレ立ちますた。

【断食しても】代謝が悪すぎる人【全く痩せない】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189499294/

茶飲め。

今日から運動してる時以外にも水飲むことにした。
水のおかげかはわからないけど、１週間振りにウンコ出た。しかも３回。
いつもは１週間に１回で量も本当少ないのに、今日は１日で３日分のウン
コが出た。本当嬉しいｗ

4日分まだ残ってるじゃねーかｗ

便秘は改善されないんだよねぇ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

水分不足による便秘だったら改善されると思うけどね
私は、水分不足になると便秘になるよ
繊維沢山摂った時も、水分足りないと便秘になると聞いた

食事中に飲むお茶を水にしたら水を飲んだことになるのか？
食べ物と一緒だとダメとかそういうことはないのかな

>>473
考えたことなかった
普通に食べながら飲んでる
じゃないと２リットルも飲めない

自分は長時間半身浴するときは水だけ飲める
でも運動ﾅｼ生活で２�gは少しギリギリかも

食事中に水分沢山摂ったらダーメっ！

食事中水飲みすぎると消化の働きが悪くなるんだっけ？
元々水分取りながら食事するって行為をあんまりしたことないから
どれぐらいまでが許容範囲内なのかがわかんないけど

いつも食事中に大量に飲んでる…

>>478
太った？

でもむしろ消化の働きが悪くなるんだったら
痩せそうな気がするな

まぁ不健康な痩せ方だと思うけど

>>479
日々ダイエットしてるから太りはしない

ﾃﾝﾌﾟﾚに加えないといけないのが
食事中の水摂取は有か無か　答えは無し、理由は忘れたが逆に太るはずだ。
興味あるやつはググれ　

食事中はともかく

食事直後に水飲むと、胃液が薄まってメシの消化が遅れて、胃がもたれて辛い。

なんだかデリケートな人がいるね
おれなんか1日に水分3リットルは最低でも取ってるけどな

朝、日本茶を1.5リットル飲む
コーラ1.5リットルを1日かけて飲む、本当はもっと飲みたい
毎日こんなだけど、なんともないよ

ご飯食べた後に水沢山飲んでるけど、全然太らないよ。

>>484
ばーか。

で、基礎代謝は変わらないだろうけど
実質代謝はどれくらい変わるものなの？

>>487
スレ読み直してみたら？

実質代謝って何よｗ

実質、代謝は・・・とわけるのではなかろうか。

温度20度の水を2リットル飲むと
排出時はおよそ36度
2000Ｘ16＝32000

少なくとも32キロカロリーは消費することになる。

そんなもんなのか…２�gて…
さぁ、歩きにいこっと！

代謝あげるなら、やっぱウォーキングしながら水飲むのが一番だよ

喉渇くから２�gなんてあっというまにクリア出来ます

相乗効果で代謝も上がるし、必ず痩せます
脂肪は酸素(空気 と水で燃えるから、歩く時水飲むのは必須です

ちなみにそれを続けてたら、汗をかきやすくなり、
温かい飲み物飲んだだけでカアッと全身が熱くなり、
ただ飲み物飲んだだけなのに、汗が滲むようになりました

あと、代謝が始まる時間が早くなり、
代謝してる感じが体感できるようにも
なりました

誰もんなこと聞いとらん
ジョギングしろよ

ランニングしろよ


水代謝はもっとカロリー使うよ

水うめぇｗ運動してる時はもっと美味い。
最近便秘が改善されてきた。汗もよくかくようになったし、肌も綺麗にな
ってきた。これが全て水のおかげなのかはわからないけど、このまま続け
ようと思う。

ウォーキングや軽いジョギングなら途中で水飲まなくていいよ
マラソンですら補給1-2回
暑い日の昼間とかは自分で判断してくれ

消化に15分程度掛かる事考えたら運動中の水分摂取は、却って燃焼のさまたげになりそう

なりそう で 飲まなくていいよ と断言しないでくれwww

まぁ1時間に満たないくらいなら飲まんでもいいと思うけど、
競技と健康のための運動を同列に語るかね

初心者なら、こまめにとった方がいいという心構えの方が安全。
喉が渇きそうだな、というとき位にとらないと、体にとっては
よくないよ。
飲みたい！と思い始めた頃には、体の脱水症状は始まっています。

「こまめ」って凄くアバウトだよね
5分に1回とか飲んでると、シャブ中かなんかみたいでちょっと病的な感じ

前にTVでお医者さんが、1時間に1回で良いって言ってた気がするけどウロです

っていうか、ここは１日に水２リットル飲むスレなんだから
飲み方なんて個人の自由でいんじゃないか？
ウォーキングやスポーツでの水分補給知りたきゃそのスレに行けばいいだけの事

>>500

一時間に一回はどっかで聞いたことある

直近で食べた食品、量にもよるよ。
おおむね一時間に一回でいいという位に聞いておいた方がいいよ。
体調を見ながらとる事が大切。

水道水でもいけるよー

>>1に書いてあるじゃん

なんでお茶ではいかんとや？

胃痛めるよ

麦茶はOKらしいよｗ

尿路結石で飲水を勧められてる人は
茶やコーヒーに結石の原材料であるシュウ酸が含まれてる事から
できるだけ「水道水」を飲むのが良いそうだ。
間違ってもコンビニとかで売ってるミネラルウォーターじゃなくて
「水道水」ね。ミネラルとか色々入ってる硬水より何の栄養も入ってない水道の軟水を飲む方がいい
ただし、水を飲む事に抵抗のある人は麦茶でも全然可だってさ。

水飲むのと
足裏でゴルフボール踏むののをセットにすると良い

涼しくなってきて、暖かいものが飲みたくなってきた。
「お湯」飲めばいいのかな？

>>511
当然おｋ

私は年中お湯ですよ。職場はエアコンで夏でもかなり寒いから。
加熱できるドリンクホルダーにペットボトル入れて職場に常備してます。

加熱できるドリンクホルダー？
なんですかそれ。

お〜い、お茶。

水だってば

お〜い、水｡

三連コンボふいたww

お前らションベン飲め。
お腹下してすぐ痩せられるぞ。

スレチだ失せろ

次のうち、このスレ的に飲んでいいのは？

お茶
水
お茶と水
お茶か水
お茶の水の水
お茶の水のお茶
お茶の水のお茶と水
お茶の水のお茶か水

>>518
全然おもしろくない件について

最近、涼しくなってきてコーヒーや茶ばかり飲んでるわけだが
カフェインの胃への影響を考えて白湯も積極的に飲んでるよ。
慣れると湯も悪くないね。

>>1を読め

＜よくあるＱ＆Ａ＞
Ｑ：水道水でもいいの？
Ａ：良いに決まってる。不純物が気になるなら浄水器でもつけろ。

Ｑ：お茶じゃダメなの？
Ａ：水だっつってんだろ。水を２Ｌ飲めば、あとは好きなもの飲め。

Ｑ：量はどれくらい飲めばいいの？
Ａ：２Ｌ以上、飲みすぎない程度。８Ｌ飲んで死亡した人有

Ｑ；水飲むだけでいいの？
Ａ：基本的に運動しないとダメに決まってる、代謝アップだっつてんだろ。それでも最初は体重おちる。

Ｑ：水飲んでも変わらないんだけど？
Ａ：食生活を見直せ、カロリーとり過ぎてないか？、不規則じゃないか？

Ｑ：汗いっぱいかくんじゃないの？
Ａ：そんなわけないだろ、お茶やビールを２Ｌ飲んでそんな症状になった事でもあるのか？尿で出る。

今日から初めてみたがいざとなると2Lって多いな
まだ1/3ぐらい残ってる…。一日かけて飲むんだよね？

すぐ慣れるよ。
小分けにしたら飲みやすいよ。
エビアンは飲み口が大きいからお薦めします。
一気にいっぱい飲んじゃ、体に巡る前に尿で出ちゃうから口を湿らす程度で１日かけてチビチビ飲みましょう。私は７月から始めて今は３,５Ｌ飲んでます。

>>524に追加しろ
Ｑ：ミネラルウォーターじゃダメなの？
Ａ：ｺﾝﾄﾚなど不純物たっぷりのﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは逆効果です。不純物の少ない物を選ぶか、水道水が良いでしょう。

でもコントレ飲んでやせたけど、水道水は水道官がやばそうですね。かなり浄水しないと

水道官て。

水道管から溶け出す物質が有害かどうかさておき、それらの濃度のほうが
海外製の硬水を謳ってるミネラルウォーターよりは、よっぽど薄い。
水道姦の心配している暇があったら、水飲め。そして運動しろ。

水道水なら軟水のミネラルウォーターの方が安全じゃないか、発ガン性とか未知だし。勧めるのもどうかと経済的な問題なら仕方ないけど浄水はした方がいいんじゃないか

水道菅のサビの成分2リットル分に溶けこんだのを毎日摂取して
良いでしょうはないでしょう。大量だからね

蛇口に付けるタイプの浄水器あるじゃない
竹炭とか色々使ってるやつ
あれ１００円程度なんだし気になる人はそれ付ければいいんじゃまいか？
残留塩素まで気になる人は水筒に入れて冷蔵庫で一晩寝かせればいいし水道水で問題ないきがす。

浄水器通した水道水で充分。
神経質なこと言ってるのって、結局エクスキューズつけてるだけでしょ。
そもそも本当に神経質な人がブクブク太るワケないんだしｗ

水道水は
トリハロメタンが
気になる。

水道水は田舎の
方にいけば
いくほど透明度が増すね

スーパーとかにある最初だけボトル買って後は何回でも汲み放題とかの奴でいいんじゃない？
あれ安いし
俺は六甲かエビアン飲んでるけど

水飲みにエクスキューズなんて誰でも飲めるじゃん
水道水を大量に飲むのは抵抗あるから、天然水買って飲んでる

嗜好の問題だから市販の水しか飲みたくない人はそれでも全然OKでそ。
ブルマンしかコーヒーとして認めないという人と一緒だと思うし。

トリハロメタンは発ガン物質だよね

これから寒くなるし水を大量に飲むのはつらい季節がやってくるね
自分はもう白湯飲んでるよ…小型の電気ポットを机の上に常備して

>>536
あれ結構いいよね、逆浸透膜で不純物取り除かれてるし
普通のミネラルウォーターより安いし。

水道水の濾過が安いのは当たり前だよ
機械の清掃の頻度が知りたいよ…
冷水機が不潔なのは有名な話だ。

うちの近所のｽｰﾊﾟｰは1ヶ月に1回だ。＜点検・清掃。

その間何リットルの水が流れているのだ

じゃあ>>544は自宅の水道管をどれくらい清掃しているの？

ミネラルウォーターの詰める過程の管がどれだけ清掃されてるのさ。死なない程度にはキレイでそw

売ってる水とか液体は定期的に雑菌がいないか検査されてるはず。それで何か見つかったら企業的に大問題だからきをつかってると思う。不二家みたくなってしまう

ハッテン途上国から見たら、飲む水で車を洗ったり庭に水撒いたりしてる国なんだよな

>>548
ハッテンを片仮名書きするな！ｗ

ハッテン場、が思い浮かぶ。

ハッテンと場こく

>>546
ビール工場は毎日分解するとか。
ドモホルンリンクルのCMでも言ってたよね。

ドモホルンリンクル、おばちゃんが普通のスポンジでジョイかなんかで洗ってたよね
あのCM逆効果じゃないの？

>547
検査するのって、あの水売ってる関連会社だよ。
コスト削減の方が大事。
保健所はよほど通報がない限り抜き打ちはやらない。
汚い中華料理屋なんていくらでもあるよ。病人が行かないだけで
事故も起きない。
メジャー企業でなかったらクレームつけても個別に謝罪するだけで
大きく報道などされないのが常。
毎月の点検ではせいぜい水質検査と稼働部の検査だけだよ。
ソフトクリームだって大腸菌だらけだし。

水ではないもの作ってるけど、やっぱり厳しいよ。何かでたら操業停止だし、やっぱり街の中華料理とは厳しさのレベルが違うよ。

メジャー企業の水買えばいいのでは

>>527
硬水よりも軟水がベターってことですね。
コントレックス等の硬水は２Lの中には入れない方がいいのかな。

私は一時間半ぐらいかけて２?飲み干すんだけど、
丸一日かけて飲み干した方がいいのかな？

>>558
たしかおしっこに変えられるスピードが１時間に１リットル弱だった。
だからそのスピードでいくと、ちょっと早い。
丸一日かけて飲んだ方がいいよ。
余談だけど、俺も30分で2リットルとかやってたらフラフラするようになった。

>>558
そんなに早いペースで飲まない方がいいと思う。
一度水中毒でググってみ。

自分は一時間に２００mlを目安に飲んでるわ
丁度いい感じｗ

俺はかつてジョギングで脱水症状に近いほど走りこんだ後
冷蔵庫で冷やしてた３リットル程度の麦茶を一気飲みした事があるが
死ぬほど下痢が出た。
その後も半日くらい腸がゆるくて、すぐトイレに駆け込んでたｗ

今日から水2ﾘｯﾄﾙ始めてみました。　
今までで1.5ﾘｯﾄﾙ飲んだんですが、7時過ぎから10分おきにトイレにいっています。　

あまりの頻度に恐怖を感じています…
こうゆうものでしょうか？

そういうもんだよ。
マジレス。

>>564
回答ありがとうございます。やっと回数が減りましたが、今度は腹痛でトイレに籠もっています…　

>>565
腹痛があるなら量を減らしてみたら？
私は最初は１日１リットルからにしたよ

叶姉妹は毎日４ﾘｯﾄﾙだっけ

叶姉妹・・・怪物だな

そうか
あの胸の中身は水だったのか

自分が読んだＤ○Ｃの小冊子で妹のほうは６リットルって答えとった。
老人並みに夜中に起きそうだと思った。

一日2はきついなー
どうしても1〜1.5しかいけな

夏だと余裕なんだけどなぁ。

こないだ３Ｌ飲んだが気持ち悪くなった。
水中毒で死ぬかと思った

私は1日3〜5リットル飲んでる
体調崩してあんまり食べちゃいけない時期あって空腹を紛らすために大量に飲むようになったのがきっかけ
だが、あきらかに飲みすぎているので仕事で飲めない時間は凄く喉が乾く
若干痩せたかな？あまり大きな変化はないな

寝る前はガバガバ飲まないようにしてトイレ行ってから寝れば夜中起きることはない
朝一でトイレに行けばスッキリ

お水も大好きだけど黒豆茶・鳩麦茶・緑茶が好きな私は結構大変。
楽しみのためにお茶を飲み（１L位飲んでる。カップで５杯くらい）
さらに水を２L飲む。
結局３Lの水分だ。

茶は駄目で水が良い理由がわからん
茶でやっても効果がかわらないなら茶でやりたいんだけど、
何で水に限定しなきゃ駄目なの？

>>576
好きにしなよ
ただスレ違いになるから他いってね

>>576
お腹に入れば混ざっちゃうんだから拘ることなよｗ

>>576
カフェイン取るとおしっこで出ちゃうからじゃね？
麦茶なら・・・・

>>579
おしっこ出るって代謝してるってことじゃんｗ

>>580
長い時間体内に留めておくことで脂肪燃焼や老廃物排出、便秘解消の効果があるんじゃね？

>>576
じゃあブラックコーヒーを2Lって想像してごらんよ。
体に悪そうな感じがしないか？
コーヒーには、いろんな物質が含まれているからね。

それと同じで、適量だと茶も体にいいのだろうけど
過ぎると怖い感じがする。

あくまで感じだけどね。

カフェインは利尿作用があって、水分を逃す。
できれば水だけ飲むほうがいいように思うよ。

自分は自転車やってるからよく水を飲むけど、
平均して２〜３リットル飲むと体脂肪が燃える。
運動量が半端でないことも一応付け加えておく。

うちで働いてる子にかわいらしい小デブがいるが、
あまり水を飲まない。飲んだほうがいいのかも。

水道管に勝手に開けて、いかがわしいもの入れられたらどうする？

とりあえず1週間前にプアール茶で始めました。
水は何か嫌いというか、どうしてもいっぱい飲めないんだよね。
だからペリエを通販で注文して届くのを待ってる。

水道水ならまだしもミネラルウォーターにまでケチつけてるやつはどんだけ神経質で潔癖性なんだよｗ

ジムから勧められて意識して水を飲むようにしたらすこぶる調子がいい。
一週間以上出ないのは当たり前だったけど毎日快腸だよ。

味の無いやつは超級に冷えてないと飲めないんだけど、浄水器に通した水で作った氷水じゃダメ？

>>588
冷凍庫の自動製氷機能を使わず、製氷皿で作るならいいんじゃない？

自動製氷機能付き冷凍庫で「浄水器の水やミネラルウォーターではなく、水道水を使ってください」と書いてあるのは
タンクに溜めている間に雑菌やカビの繁殖する可能性があるから。

>>589
まじですか（゜Д゜;）
今まで普通に自動で出来るやつで作ってました・・・orz
じゃあ、自動ので作るなら普通の水でやればいいのか。
てゆか、普通の水道水でも問題無いのか？

朝昼晩1ﾘｯﾄﾙずつ水道水たまにｴﾋﾞｱﾝを飲んでます。食後と食前はどちらが良いんでしょうか？

>>591
食前だよ。
食欲押さえれる

消化に悪そうだから食事と食事の合間じゃないかな

水はこまめに摂取するのがいいんじゃないの？

なんかお腹の調子が悪い。ずっと下痢ピーだ。
1週間前の水飲んだのがいけなかったんだろうな。

このスレは、トンデモとあるあるの巣窟だな。
矛盾をつつかれると顔真っ赤にして怒る香具師大杉。

朝昼夜１リットルずつ飲み始めました。汚い話、毎日下痢になるんですがやめた方がいいですか？

うんこ＝汚い話しって訳ではない
健康に留意するなら飲む量を減らしたほうがいい

このダイエットで、皮下脂肪解消出来た方いらっしゃいますか？

いろいろしてるからこれだけの効果かは知らないけど
体脂肪は減ってるよ

水太りってしないんですか?

体重が増えるのが怖いのですが、２Ｌ飲む＝２ｋｇ増えるんですか?

>>601
あなたはおしっこしないのかな？

おしっこを２Ｌもだす自身がありません

小便しなくても計算通りに増えないがな。

水分を全く体から発せず(目とか失明するな)、なおかつ小便もしなきゃちょうど増えるかもな。

他に肉2ｷﾛにメシ1ｷﾛとかくったんだろ。

>>603
＞おしっこを２Ｌもだす自身がありません

確かに男性自身とか女性自身とか言うけどな。
どっちとも無くっても、尿道が残っていれば大丈夫じゃね？
とか書いてみるテスト

>>603
マジレスすると
あなたが腎臓疾患だったり
異常な浮腫み体質
もしくは、
塩分過多の食事をしているのでなければ
摂った水分はちゃんと排出されます。

>>603
未だに水で太るとか釣りか？
本番前のボクサーやジョッキーならともかく、一般人が水分控える理由はない。
水で体脂肪が根本的に増えるなんてありえない。
むくみとかだったら、塩分控えてマッサージや運動すれば解消できる。

水が脂肪になったら怖いな。

>>607
それ以外の生活内容は一切変えずに、水2L/日を試してみたんだが
3日目位で人生初の浮腫みを体験してワロスｗｗｗ
浮腫んだ所を押すと指の跡クッキリ残ってるｗなんじゃこりゃあｗｗ
自分には合わないようですな
あっ別に腎臓とかは悪くないし、運動も睡眠も栄養もバッチリだよ

>>609
食事の時に飲むとむくみやすいからお腹からっぽの時のんでる？

ﾖｰﾛｯﾊﾟ産のﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰは、あの「にがよもぎ」の影響で
汚染されているという話を聞いたことがあるけど、本当なのか？

本当なら怖くて飲めないぞ。

水毒症の人は水飲むと逆効果なんだよね？

?

冷たい水は、体に悪い？
水道から汲み置きして室温くらいにした方がいいのかな。

尿酸値たかいから水飲んでるけど、食べるから痩せないなぁ

>>615
太らないぶんだけマシと考えるんだ

今このスレ見たけど昔、バリアトリックス？とかゆう水を一日240を8杯飲んで炭水化物はだめで食べていい物が限られてるダイエット方を聞いた事あったな。もうブ−ムは去ったかな。

香具師って、まだ使ってる人いるんだｗ

おすすめの浄水器は何？

還元水

ペプシネックス２リットルでも同じだよね。

うん同じ

かなり尿が出るんたが問題ないよね？

>>623
出ない方が問題ありだよ

これってお白湯でも大丈夫ですか？

>>621
ええええ

水そのものに脂肪分解とか痩身効果があるわけじゃないから
お白湯でもいいし
お茶でもいい
ただ、お茶は純粋な水と違って
腎臓でろ過する際に、若干の負担がかかるから
身体への負担を最小限にしようと思ったら
水がベストですって話。

>>621
ナトリウム摂り過ぎにならんか？

>>617
やってた。懐かしい！
運動全く無しで64→56まで落ちて一ヶ月で８kg痩せたよ
ただ糖不足か頭が頻繁にクラクラしたり
炭水化物はNGということで家族友人といる間もいちいち
食べ物意識したり尿が近かったりでデメリットが多い上
よっぽど暇な人じゃ無いと出来ないね。あれは

こんにちは!!質問なんですが、水ダイエットの水って水道水ではいけないのですか？どなたかお願いします

>>630
こんばんは！>>1読んでね？どうかお願いします

>>627
いえいえ。実は水には脂肪を溶かす作用があるのです。

こんにちは!!水を１日２L以上飲むようにしたら代謝が良くなり、便秘も改善されました＼(^O^)／

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http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1201273742/

>>637
水毒の話は知ってたけど
高血圧になるって話は最近まで知らなかった

低血圧だからちょうどいいや

>>639
本当に高血圧になるんですか？
水を飲みはじめてから朝目覚めがいいなぁと思ってたんですよ
そういえば家にいると一日で6リットル以上は飲んでました
無意識に飲んでいて自分でも恐ろしい



便秘で医者の薬飲んでるんで水のおかげで改善されたとかは全くわかんなかったです
特に痩せることはなかったし…
ただお酒が弱くなりましたね…

>>1
もしかしてここって、三木センセの食事療法の関連のスレなん？
（前スレは見れない）

この時期に5リットルも6リットルも飲むような人って多飲症なんじゃないの？

5リットルも6リットルもよく小便出来るなｗ

>>643
常に喉が乾くんですよ
飲まないと落ち着かないし…
たくさん飲むようになってから前にも増して乾燥肌になりました
多飲症ってまずいんですか？

ごはんの時以外で２リットル？

>>645
糖尿病

>>646
ご飯で一食1〜1.5リットルくらいかと
普通にテレビ見ながらガブガブいきます

>>647
糖尿病の症状に近いんですかね？
糖分とりすぎなんでしょうか…
医者も考えなければいけませんね…

ペットボトル症候郡

http://imepita.jp/20080312/299870
今までこのダイエット法にだまされてたみなさん、残念でした

君が心あたりあるなら糖尿病かもしれんが
大抵は心因性の多飲だから気にするな

ｶﾞｰﾝΣ(ﾟ□ﾟ;)

微妙にｽﾚﾁだけど…
１２時〜２時ぐらいに１リットル近いお茶飲んだんだけどトイレ止まらん…２０分置きぐらいにいってる…皆こうなの？

水飲め

昨日から始めた
ほんとに尿祭だわ

松方弘樹だかが健康のために水飲みまくってたのを医者に止められてたな
実際どうなんだろ。

すこし前からダイエットしはじめて意識的に沢山水を飲むようになったんだけど、
私もここ２、３日、異様に喉というか口が渇くようになった。
同じような人いませんか？
ドライマウスってやつなのかな…糖尿病かな…

でもトータル的には最高でも３リットルくらい。
これって多い？普通？

>>657
自分もこまめにそれくらい飲むよ。

がぶ飲みはダメだと思うけど

>>658
私も常にちょびちょび飲む形をとってます。
量的には心配するほど多いわけではないのかな。

ただ、以前は特にのどは渇いてないけど飲むようにしてた、が、
最近はのどが渇くようになったから飲むに変わったことが気になって…。

皆様に聞きたい。

短時間に一気に２リットル飲んでる？
朝と夜に飲む、など決めて飲んでる？

すみません
最初に書いてあるね

今日２L飲みました。
今日間食もしてないのに体重に変化がありませんでした。

最初はこんなもんですか？

あほか。

腎臓や膀胱が弱い人はやったら逆に体に悪いと言われた。
一時期やって、かなり痩せたが、病院送り。

むくみやすい人はやめたほうがいいよ。
水太りするから

飲んだら飲んだだけむくむ

ヌューダとかガス入りコントレックスとか、発泡水飲むとむくむ人いませんか？

生理のせいか分からんが始めてから
便秘気味⇒毎日快調になってすごい嬉しい

俺もまた水飲み始めようかな

>>650
を見てください皆さん

↑必死だなｗ

↑↑ｗｗｗｗｗｗ

硬水を長く飲み続けていると、腎臓を悪くすることもあると
本で読みました。腎臓なんか悪くしてしまったら、ほんとに大変
ですよね。怖いのでコントレックス飲み続けるのはやめます。

なんでお茶じゃだめなんだー

水飲むのが良いのは知ってる…
でも、私の場合、尿として排泄されるのに時間がかかるみたいで浮腫む…
さて、どうしたものか。

半身浴がお手軽だよ

>>674
うまく説明できないけど、食べ過ぎる人って味がついたものが好きなんだって。
で、薄味に慣れるために味の無い水を飲ますとか。
水道水でＯＫなのは「〜がないから、２リットル飲むものがない」の言い訳防止。
水分をたくさんとると、血液が薄まって心臓・腎臓などの臓器の働きが増えるから
基礎代謝が微妙にアップ。
一気に飲むと臓器への負担がかかりむくむ。
起床時・排便後・食事（３回）・間食（２回）・入浴前後・就寝前に
コップ１杯ずつ飲めば、簡単に２リットル飲めますよ。

水飲むだけでは痩せないと思うけど、水を飲むことで習慣がかわり
徐々に体重は減ってきました。
筋肉量が少ないので最初はむくみましたが、
青竹踏みやぐーぱー運動をしながら水分とってたら、
むくむことも少なくなりました。
では！

水は０kcalですよね
でも水を消化するために何kcalかが使われ燃焼されます
朝起きたら、お風呂から出たら、ほどよく水分をとることはいいことです

て本に書いてあった

自分が思春期のころちょうどスパモブームで
水を一日に何リットルも飲むのが流行りだしたころ。
どこでもミネラルウォーター持ち歩いてガブガブ飲んでいた。
お茶も色々飲んでいたけど。
そのせいか思春期から２０代、そして３０代になっても
大食いでもずっと細身系でいられたけど、長年の習慣のせいか
胃下垂がどんどん酷くなってしまった。
もともと日本人は胃下垂になりやすいし、水は重たいからね

水って胃にどれくらい留まっているんだろう。

>>674
> なんでお茶じゃだめなんだー

お茶は利尿作用があるので飲んだ以上の水分が排泄されてしまい、
体から水分を奪ってしまう。

毎日、竹炭入りの水飲んでるけどカナリいいよ〜！
肌ツルスベ。
竹炭安いしおすすめだよ！

それは中国産(ry

水2？飲んでるけどやたら無垢むしお腹がぱんぱんに膨らんで気持ち悪いん
ですけど・・・

６８４です。２？です。

あれれ。また間違えた。２リットル！

ミネラルウォーター代と空ペットボトルの処分に困り、水道水飲んでます。
水道水臭いので、沸かしてレモン汁入れてます。

ところで、麦茶ってどうですか？
カフェイン無しだから利尿作用は少ないと思うのですが･･･

水をすすめてるのは、混じりけなしだから。
余分なものが一切入ってないから。

>>687
ブリタ買え。

>>650って何の画像だったの？気になる

evianが飲みやすいな

酸素水ってどうなの？何か特別な効果あるの？

もともと酸素は水にとけにくい。
１０倍でもたかがしれてる。
それに、魚みたいにエラ呼吸じゃないんだから影響ない。
水とは比較にならんほど肺から酸素とりいれてんだぜ

ネタスレ発見ｗ
レスの一つ一つにツッコミどころ満載ですねｗ

>>694
ブヒブヒうるさいよあんたｗ

>692
酸素水いいと思います

>963
肺で呼吸してても姿勢が悪ければ全身に十分酸素は回りません

昨日から水２リットルを開始しました。
食事も少し制限はしてるけど昼は油っこいの食べたりとすでにグダグダ。
しかも夜の10時に空腹で菓子を軽くドカ食いして毎度のごとく敗北感。
しかし水だけは１日の間に２リットル飲みきりました。

翌朝、0.5キロ痩せてたからビックリ！
菓子食べなければ１キロ痩せてたのかな…とも思いますが。

個人差はあると思いますが、水２リットルで初回効果はあったので報告しておきます。

家では浄水器通した水。
外ではＤＨＣのやつ飲んでる。
今迄ヴィッテル派だったけど、これ飲んだら他無理ｗ

このスレ見て水にハマってしまいました。
前は全く飲まなかったのですが、ここ最近１日２�g以上飲んでいます。
一週間で６キロ痩せました。
もちろん食事制限もしていますが、ビックリです。
水って凄い

>>687
麦茶は傷みやすいから、常温で一日おいとけないよ〜

水だけじゃだめだぞ！　岩塩をパラリと　入れて飲まないと。

ちょびちょび飲むのめんどくさい。
ハムスターとか小動物の水飲み器の人間用サイズって発売したら、売れるんじゃない？
パソコンしながら、横向いてちゅっちゅ・ちゅっちゅ飲むの。

ヽ(◎-◎-)

↑こんなめがね型のストローで良いんでね？

>>702
赤ちゃんの哺乳瓶を改良したら、イケそうじゃね？

ミネラルウォーターを箱買いしてたんだけど、面倒くさくなったので、ブリタを購入したよ。
水道水特有の味がなくなって飲みすくなった。

2L\78にひかれて、ついペットボトルのミネラルウォーターを買ってしまった･･･
己、昔買ったブリタ使えよ･･･

私も明日からはじめまーす！
ブリタ派です。

私はブリタがめんどくさくなって、ゼロニクリンスイにした。
ブリタって、サイズの割にはちょっとしか作れないから。
一番でかいやつでも2Lくらいしかできなかった。

昨日初めて1日で２リットル飲んだら
口内炎が５個くらいと
口の横に吹き出物が１個
できたんだけど
関係あるかな？

私は20年ぶりにおねしょした。たぶん関係ある。

昨日からすでに６Ｌ飲んでる。快便すぎる。

水飲みながらだと仕事終わった後半端無く足がむくむんだけど、夜に利尿作用の強いお茶等飲んで出せば朝足が細くなってる。
ガブガブ飲んで出すってより、常に満たすって感じで正解なんかな。
巡ってくのをイメージするとなんだか前向きになれる

懸賞で何か高級な水が当たった。
500×4本

一日分じゃん…

体重の増減幅が増えた

私は近所のスーパーで水汲み出来るので2Lボトルを3本買って
数日に一回汲んでます。水道水臭くもないし、ボトル代だけ
なんでお金もかからないよ〜。

量は増えたけど、尿の回数はあんまり変わらないな・・・
今まで水分不足だったということか

以下、チラ裏。

水を飲むと基礎代謝が上がるというのは、おそらく、尿の量が大きく関係している。
尿は、体内の老廃物を体外に排出する役割と同時に、体外に熱を放出する役割も持っている。
尿が頻繁に出るということは、それだけ体外に熱を放出する機会が多くなるということで、
熱を放出する機会が多くなるということは、体が「もっと熱を発しても大丈夫」即ち
「もっとエネルギーを燃やしても問題ない」と判断するということで、
その結果として、基礎代謝が向上するんじゃなかろうか。

以上、チラ裏。

いえの近くの100円ショップで1000mg105円のコントレックス発見したんだけど
これってお得かしら？

>>717
尿を出すと体温が下がる
水飲むと体温を上げられないまま冷え性になる人もいる。

だから水を飲むだけでは痩せないんじゃないかと思った。
熱放出プラス
熱を生む筋肉を鍛えたり、お風呂に入ったりのセットが
痩せるためには必要なんじゃないかな。

>>718
つ単位

>>717
水飲むと血液量増えて心臓と腎臓ががんばるから基礎代謝があがるんだと思ってた。

そうか〜
子供とかおしっこのあと、ぷるぷるってするもんね。

水をたくさん飲むようになって基本体温が0.3上昇。文字通り代謝上がったよう。

飲み過ぎると、ウンチがソフトクリームっぽくなりませんか？

飲み始めてから体重が1キロ増えた

>>723
まだそこまで行きません。
石ころ→ヤギ糞→子犬の糞くらいです。

男だけど、水を一日２ﾘｯﾄﾙ！とか意気込んで飲んでたときあったんだけど
やっぱトイレに頻繁にいくことになって、最後の方はチンチンが冷えちゃっていつも以上に縮こまったよ。
>>717の原理だったのか。

水を飲むと体が冷え性になると聞いたのですが、実際にはどうですか？
ちなみに自分はもともと冷え性なので。
あと水を飲んでも、体が温まった状態にするにはどうしたら良いでしょうか？
冷えは体に良くないと聞いたので。

>>727
どうしてもやりたいなら
常温か白湯で飲む方がいい
水毒の症状が出たらすぐやめること

体質改善して運動して冷え性脱却する方が先

元々氷水って身体に良くない。
トイレ行ってれば水毒とか短時間にﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ飲まなきゃ大丈夫じゃない。
腎臓悪い人でもない限り。一辺でなく、こまめにとる。

相談です。
水を飲むとトイレが近くなるのですが、近くならないためにはどうしたら良いでしょうか？
また、トイレが近いというのは体にとって良いのしょうか？
あと冷たい水を飲むと水毒になると聞いたのですが、
ぬるい水のほうが良いのでしょうか？
詳しい人がいたら教えてください。

ikuranandemositumonooosugigugure!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

常温の水

今日いっぱい運動したから水を飲みすぐる…
体が欲してる…

皆は沢山飲んでむくんだりしないの？

一日1500ｍｌが一番良い感じだ自分は

飲んだ水は、小腸で血液に吸収され腎臓でろ過されて膀胱へ・・だっけ？

一気に水分取ったり夕方ひざから下や朝に顔がむくんでも
しばらくしたらもどるから、ええんとちゃう？
味の濃いもの食べてるとむくみ続くよね。

腎臓悪くないなら、トイレが近くなるほうが、ためこむよりいいと思うけど。
貯水量ふやせば、トイレの回数は減ると思う。
おねしょする子供の訓練で、おしっこがまんして膀胱大きくしよう！
ってのがあるよ。

おしっこ我慢は良くないと思う。水毒で死んだ人は
我慢してたんだよ。
飲んだらださなきゃ

そうですね。
おしっこがまんは子供の夜尿症治療なので、忘れてください。
変なこと書き込んでごめんなさい！

水を飲むとトイレが近いのですが、どこか体に問題あるのでしょうか？
あと水道水だと塩素は飛ばせてもトリハロやカビ、鉛、アルミが心配です。
どうしたら良いでしょうか？

>>738
水を飲んだらトイレ近くなるのは普通じゃないでしょうか?
もしかして、大きいほう？
水道水が心配なら自分が安心できるお水を飲めばよいと思います。
好きなミネラルウォーターとかないですか。
ないならお得なスーパーのサービスで置いてる水はどうでしょう？

炊飯も野菜洗うのも水道水で平気な私にはわからない・・。
タップウォーター、おいしいよ〜

>>738
トイレ近くなるのは普通です。
浄水器やミネラルウォーターを買えばいいのでは？てか２〜３Ｌぐらいならそんなに気にしなくてもいいんじゃないの？

脂肪は最終的には二酸化炭素と水に分解されるわけだから
（供給が需要を上回らなければ）
水分とってないのに尿がよくでるのはいいことなのではないだろうか。

>739
タップウォーター！もちろん、スティルよね？

俺は水道水の湯冷ましを飲んでる。水道水そのまんまでも悪くはないけど、何かが違うんだよな。
それが何か未だにわからないぐらい微妙な差なんだけど、その微妙な差で一日に飲む量が1.5倍ぐらい変わる。

おなかがチャプチャプいってる状態は飲みすぎ？

>>739
マジレスすると、野菜を直に水道水で洗わないほうが良いですよ。
水道水の塩素が野菜のビタミンＣや栄養素が破壊してしまいます
ビタミンＣが塩素を中和するのと同じ理由で。

>>743
飲みすぎだと思う。
少しずつ減らしてみては？

一リットルが限界

>>744
直に洗わないときれいにならないもん。
すべてのビタミンＣなどが中和されるんだろうか？
野菜の量増やしたら大丈夫？？

>>746
何十分もつけておくならともかく、表面洗うぐらいなら大して影響ないよ。744は大袈裟に言い過ぎ。

夏は汗かくからいっぱいのめる。自分の場合イチリットルだと足りなくて便秘 コントレックスとかも飲んでる。

人間に必要な一日の水分量は体重×４０cc。

私は2リットル以上飲まないとだめなのね〜

>>746
農薬やその他薬が使われてるから、少し洗っただけでは取れない。
だからこそ浄水器に通した水か、塩素を中和した水道水で直に洗うべき。
農業やってる奴は自分で食う分だけは農薬を使わないで、
栄養素を破壊させないため塩素の無い井戸水で洗う。

人によって、こだわるところが違うんだね。
飲料可の井戸水は民家付近ではなかなかないよ。
塩素がなくても大腸菌がいっぱい。
それでも実家の井戸1本は六甲山系なので、美味しい気がする。

知り合いの農家は殺虫剤を消毒ってよんでたよ。

水分とると確かに便通は良くなる感じするね。
でも以前からの下腹に水がたまる感じが残ってるのは腎臓機能落ちてるのかな？

水取りすぎると水膀胱にならないか？

医者に聞いたら水飲み過ぎても害はないってさ
まぁ、俺の健康状態が前提での話で例外はあるだろうけど。

ギャル曽根は、普通で６Ｌ多い時１０Ｌ飲むんだって

>>753
反対です。膀胱炎になりにくくなりますよ。

腹が出て太ってるように見える

短パンマンうぜ

今の所お試し版だけもらって色々試行錯誤しながら様子見。

http://www.tok2.com/home/searchingd/2124.htm

スレチだが許す。

短パン(怒)

761>>

そう怒んなすって。

お茶は？って言ってる人いるけどお茶ってカロリーあるんだってね。
2�iくらいしかないらしいけどカロリーあるのにびっくりした

>>750は正確に言うと、井戸水じゃなくて「地下水」だった。
田舎はほとんど水道水が地下水。
都会なら浄水器かミネラル水使えば、野菜の栄養素は破壊や中和はされない。

>>764
井戸は、地下水をくみ上げる設備よ。
もしかして、蛇口から出る水は水道水だと思ってる？

寝る前に飲まないようにしてるんだけど、いつも夜中に二回くらい目が覚める。
そんな人他にいますかね？
安眠できなくて悩んでる…

>>766
糖尿病だと夜トイレが近くなるらしいよ。
お大事に。

糖尿だと喉が異常に渇いて多尿になるらしいが。
まぁ、病院いった方がいいね

水分を体は一定量しか欲しがらない。

水分の摂取方法は食べ物に含まれる物、飲み物のどちらかからで
一定量の水分を取る場合、飲み物からの方がカロリーが抑えられる。
だから痩せる。間違いない。

ほしゅ

健康　健常者　healthy 潔白　innocence 生存　alive live

勝利　健常者　healthy 潔白　clean 生存　alive live survive

>>22
板がダイエット板だから

age

私は昔からやたら水のみで、普通に毎日5〜6リットルは飲んでた
ずっと田舎の運動部だったから、昔風の「運動中は水飲むな」などというやり方で水を飲ませてもらえなかったが
私は隠れたり、スキを見つけたりしてしつこく飲んでいた(だって喉が乾いたら動けないんだ)

大人になり酒を飲むようになってからも水は必須
むしろ次の日酷い二日酔いになりたくなければ、酒と同量以上の水は絶対に(私には必要だった)
起きて1.5リットル一気に飲むのなんて当たり前。

今34歳♂だが、かなり食べる割に痩せている(体脂肪16％)
普段は二十代半ばに見られている

私は体に良いかどうかというより水が好きで、ないと体が動かないし頭も動かないから飲んでいる

>>775
つ、つまり！？

5、6も飲めばかなり痩せそうだけど、トイレ大変だ

>>776
すまん。結論は別にないんだ
水好きなので、水の飲むスレを見つけてつい嬉しくて何となく書いてしまった

あのよ。お茶はカフェイン入ってるから大量に飲まない方がいいぞ。

カフェインとコカインって紛らわしいよねー

>>775
水を飲むことでいい具合に老廃物が体外に排出されてるんだね
むくみやすい自分からみたら理想の体質だ

ぺヨンジュンがダイエットと筋トレしながら1日7リットル飲んでたとか聞いたことがある。

>>775
なんでダイエット板にいるんだｗ

いやいや、カフェインは利尿作用があるから
適度にとったほうがいいと思う。

短パンマンしね

>>785
久々に禿同

水に飽きたらカフェインなしのお茶飲んでる

短パンあげ

短パンマン

浮腫から止めた

中耳炎になったよ。水分の摂り過ぎが原因らしい。

>>791
どのくらい飲んでたの？

2Lだよ

もっと飲んでるけど3ぐらい、体質だろうね

中耳炎てガキがなる病気だろ

>>795
自分も小さいときに完治してたからなるとは思わなかったけど。。
明日鼓膜切開して膿抜いてもらいに行かないといけない。
膿抜かないと内耳の軟骨かなんかが溶けて難聴になるらしい
発案者に手術代請求してもらいらいくらい腹立たしいけど、
民間の健康法を鵜呑みにした自業自得だと思わないといけないのだろうか。
あるあるの納豆ダイエットを馬鹿にしてたような自分だったのに。

たんぱん

たんぱん

あがりまーす

飲み過ぎて汗止まらないし、トイレ近い

水をこまめにとると、その分、トイレが増えすぎて困る…。

>>801
まぁそれはしょうがないよ

常温の水をごくごく飲むのがおいしい。
お通じもいいし、体が浄化されてる気がして心地良い。

>>803
冷たい水を大量に飲むのは難しいね。体にも悪い気がする
私も常温の水が大好きだ

富士山の裾野に住んでる俺は幸運か？

質問です

最近、水たくさん飲むようにしようと始めたんですが、やはりまだ1日２ﾘｯﾄﾙとかは無理なんで、気付いた時に飲むようにして、だんだん量をふやしていこうと思っています

で、元から肌荒れがひどいので、念のため、常温の水を飲みたいのですが…
なにぶん…まだ量を消費できないので、保存方法に困っています。
形から入るタイプなので、コントレックスを買ってきてるのですが、開栓してしまったら冷蔵庫に入れるしかないですよね…？

時期的にも開栓して常温放置は怖いような…

みなさんはどうされていますか？教えていただけたらと思います

私は1日1.5リットルしか飲めないけど常温だｗ
あんま気にしてないｗ

>>806ボトルを冷蔵庫に入れて置いて、飲む分だけ鍋やヤカンとかで
軽く温めるといいんじゃないかな。

まぁ、無理して2Lも飲む必要無いと思うよ。

水太りとかしない？
自分、水分摂ると太る感じなんだけど
それはお茶とか紅茶とかだからかな。

お菓子やめて水分で腹持ちさせてたら余計太って涙目ｗ

脳脂肪ｷﾀｰ

でぶは何をやらせてもダメだな

>>809は脳脂肪なかわいそうな奴だ

>>806
冷蔵庫保存、飲む分だけレンチン。
持ち歩いて飲むなら必要分だけ水筒へ移して半日位で飲みきる。

ハトムギ茶は？

>>806です

レスくれた方、ありがとうございました

やはり冷蔵庫にいれておくべきですよね
そして飲むときに温度調節…

続けられるかわかりませんが、参考にさせていただきます

ありがとうございました

夏はいいね〜

冷たいウーロン茶、毎日２リットル飲んでるけど、ダメなの？
水もウーロン茶も変わらない気がするんだけど？

お茶をあまり大量に飲むのはどうかと思う

いつも水2リットルのんでるが、最近下半身パンパンにむくむわ便秘だわ最悪だった・・

でも昨日寝る前に丁寧にリンパマッサージしたら、
起きてすぐに下痢って、更に朝食後は下剤を飲んだかのように下痢った

水を一日1･2Ｌ飲むって、誰にでもいいの？
体質に合わなくて太る人もいるんですか？

前より汗かきやすくなるって分かるなぁ。

私も水分とればとるだけむくむ

>>806
亀ですが…
私は家を出るときに、500mlのペットボトル(飲み終わったミネラルウォーターの)に詰め替えて持って行ってるよ。
私は３本持って行って途中で買い足すけど、飲めそうなだけ持っていったらいいと思うよ。350mlを使ってもいいし。
その日のうちに飲むぶんは常温で持ち歩いても問題ないでしょ。たぶんだけどｗ
長文ｽﾏｿ

水飲むだけだとむくむのも当然だよ
運動しる

一日水(水道水を一日置いてｶﾙｷ抜きした水)を4ﾘｯﾄﾙ 水だし用麦茶2ﾘｯﾄﾙ飲んでるけど運動や食事制限しないから痩せないし逆にむくみもしないし下痢もない。たまに生活ﾘｽﾞﾑが乱れて便秘する。体温は36.8度。 以上に飲んでるけどまったく害もなく得もなく。

私の友達が、一日2リットル飲んだら、消化不良でゲーゲーはいてやばかった!

病院で、水の飲みすぎで、胃酸？だかが薄まって消化機能が低下してて危険だからやめろ
って言われたよ。


そもそも水飲めばいらないものがでて痩せるって考えがばかげてるって先生に
言われたってさ。

ﾌﾙｰﾂ、食物からも水分って知らないうちに取ってるから、それとあわせて一日に
広い意味での水分を2ﾘｯﾄﾙをとるのが理想だと思うよ。

水飲みすぎて、胃がガバガバになっちゃう方が、ダイエットには悪いって。
胃がでかくなるからね

>>825
人によるんじゃないかな?
普段あまり飲まない人が「無理して」飲んだら、そりゃ急には受け付けないんじゃないかな?
私は学生の頃から滅茶苦茶水呑みだったので、２リットルくらいで生活出来ること自体信じられない
だけど一般の人はもっと水を飲まないらしい……１リットル以下で生活している人もいるらしい……私には驚きだ
私は子供の頃から別にダイエットとか意識せずに普通に飲みまくっていた訳で
今でも一日に５リットル以上は普通に飲んでる。胃が大きくなるとは感じないよ

一応三十代半ば♂で体脂肪率12％
水と関係あるかどうかは分からないけど、今のところ三十代と思われたことは一度もない

コントレックス1.5Lを1日1本半+トレーニング時に500mLペット1本飲んでる
すこぶる調子良いよ

5リットルも飲めば痩せてるだろう。自分の場合頑張っても3がいいとこ。それでもいっつも飲んでる感じw

仕事中ダッシュして汗だくになって働くんだけど、氷入りの冷たい水がぶ飲みしてる。
コレって体によくないかな？
やっぱり常温がいい？

水分が一番吸収されやすいのは
５度ってNHKでいってたな
でも、普通はそんなに冷たいと
飲みにくいらしいから
１５度程度でも平気ぽい
氷水が何度なのかしらないけど

氷水は内臓をひやすから、痩せにくくなるよ

組織は非常に弱いため冷たすぎや熱すぎはよくないみたいな系な話があったような

食育の講演会で聞いたハナシでは
必ず飲まないといけないのは、起床直後・お風呂の前と後だって。
食事中は胃液がうすまって内臓に負担がかかるから
水やお茶は避けたほうがいいとか。
お味噌汁やスープ、野菜からも水分取れるからって。

そうなんだー
あっついとどうしても冷やしてしまうね。
氷なしでのむ様にしようかな。

あげ

見てる時だけでも、毎日４〜５リッター飲んでる人が居て、
「この人すっげぇ〜がんばってるなぁ〜」って思ってたら、覚醒剤中毒らしかった。

サウナに行って汗馬鹿みたいにかいて、間にまた水飲んで入るってのはどうだろう?
なんとなく老廃物が出るような気がするんだが

水を飲むなら午前中中心でね！

そうなのか、午前中がいいのか
道理で寝る前に何度もトイレに通うはめになりきついなと思ってたｗ
明日からそうするよ

ttp://www.sipron.co.jp/yougo_040211.htm
水分をよくとり、リンパマッサージ、ストレッチをおこなう
血行を良く、体内の滞りを減らし、脂肪を使いやすいよう身体を整える

俺は尿酸値高めなんで寝る前も飲んでるな・・・
老廃物は尿から出すものじゃないかね、汗かいてもそんなにいいことない気がする
余計に水分補給が必要になるし、今の時期黙ってても汗は出るし、尿量が減るし

はじめまして
最近意識して水を飲み始めたんですが体が浮腫んでる感じで体重も約2kg増えました
止めた方が良いですか？

>>842汗かいてる？　
エアコンきいてる室内で水ばかり飲んでたら浮腫むと思うよ。　
運動とかもしないと。

ごはん食べながら水のんじゃ駄目っすか。
茶とか水をがぶがぶ飲まないとご飯が美味しく食べられないおー

>>843さん
ありがとうございます
汗はかいてますが運動は週2くらいですね
朝起きると脚がものすごくプヨプヨしてて‥少し運動増やしてみます

>>844
幼少の頃からのくせなんだろうけど、
消化酵素が薄まって内臓が余計に働かないとだめになるから
食事中は汁物や牛乳でがまんしなさい。

食事中にがばがば水飲むのは行儀が悪い・お里が知れるといわれなかった？

そういえば、デブの森三中村上も食事しながら水がばがばなんだよねー
まぁ、ギャル曽根もだけど。

>>845
あと冷えにも気を付けて。　
一気に浮腫むからね。

>Ｑ：量はどれくらい飲めばいいの？
>Ａ：２Ｌ以上、飲みすぎない程度。８Ｌ飲んで死亡した人有

うぁ！オレ毎日８Ｌ以上飲んでる・・・。
少し控えたほうがいいかも・・・。

８Ｌって２Ｌのボトル四本かｗｗｗｗｗｗｗすっげなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

とんだ上から目線で>>846のお里が知れるな

>>849
8L一気飲みでもしなきゃ大丈夫だよ
体内の塩分濃度が下がるような飲み方だと危険

食事中も飲むよ。めっちゃ飲むよ
外食だとテーブルに置いててくれてないとお互い困るくらい飲むよ
体脂肪10%維持できてるのは水のおかげ

私もやたらの水飲みで体脂肪率12％

私の知り合いの太めの人はもうずっと汗かきまくりなんですね。最近は特に……
痩せた人よりも太めの人のほうが汗をかくんだから水を飲むような気がするんだけど、どうなんだろう?

デブはジュースで水分補給すんじゃねえの

起床直後に250ml、仕事に750ml…かれこれ2L飲んでます。ﾄｲﾚも1日理想と言われる7回くらい行くし、学生時代どんなに部活で動いてもかかなかった汗も程よくかくし、何より浮腫が早く取れるようになった。他の軽いﾀﾞｲｴｯﾄ合わせて1年で10�`減です

汗と尿のダブルパンチで一定量飲まないとすぐ膀胱炎になる自分ｵﾜﾀ

飲み水が不足すると、老廃物が完全に排泄されないだけではなく、
数日間続けば、身体は脱水状態となり危険です。
それで、濃いお茶の色をした尿が、一日量わずかに500mlくらいしか出ないようでは、
いけないので、少なくとも、薄いビール色をした尿が、1500ml−2000mlくらい出るように
努力して水を飲まねばなりません。
-----
これが目安らしい。

水分補給はどのタイミングでとってけばいいの？

ノドが乾いたと思う前に

これさ、飲んでるけど
眠る前に何度もトイレに通うはめになり眠れなくてつらいんだけど
午前中までに飲みきるのも辛いし、みんなどうしてるんだろうか

おしっこの回数が異様に多くなるね。当たり前か。

途中でシーツ交換するくらい汗で出せ。クーラーかけて寝るなよ

酒を付き合いで飲んでしまったから、とりあえず今２リットルほど水を飲んでる

今は、温暖化で、あまり湿気多いとこで大汗かいてると、さほど音度高くなくても部屋の中とかでも熱中症になるから注意。

水のみで発症した中耳炎やっと治った

長かった

どいつもこいつもスルーしてやがるし

水とか（水、お茶、ジュース、酒）は飲もうと思えばいくらでも飲めるんだけど。
しかもいくら飲んでも「あぁ、水が一番うまいな」ぐらいにしか思わん。

水を飲んで中耳炎なんて
耳の中に穴でもあいてんのか

たんぱん

普段の飲み物をお茶→水に変えたら、生野菜の甘さを強烈に感じることが
できた。味覚がリセットされたのかな？甘いものも普通に食べれるけど。

>>870
わかる。今は基本飲み物は水しか飲まなくなったっていうか飲めなくなった。
物の味をはっきり感じるようになったから。
食べ物にしても他の人が気付かないような、料理の時いつもと違うブランドの調味料を使われたりするのも気付くようになった。
味の強弱がハッキリするようになるよね

水のみダイエットって水のみすぎで少し気持ち悪くなるから間食なくなるね。

今日講義で成人男性が１日に必要な水の量は約2.5リットルだと習いました。

ごめん、質問っていうか分からないんだけど、
何で水なの？ウーロン茶とかではダメなん？

麦茶ほうじ茶はいいよ。

逆になんでお茶なの？といいたい。
水や白湯のように何も混ざってないものが体によいのはわかりそうなもんじゃないか。

体内の代謝をうながすのにわざわざ不純物をまぜたもので
循環させる意味がわからん。
汚い雑巾で幾ら拭いてもきれいにならないのと同じだろ。

お茶って体に悪いのか？

モノによるんじゃないか？
中毒性のあるティはカフェインいっぱいだし、センナ茶は腸内を削る
ウーロン茶は胃液から脂を分散させる…
何らかの効果をうたってるものは、なんらかの副作用があると思う

蒸留水とフィルターでろ過された水を摂取して比べると、
ろ過された水の方が早く吸収されるそうだ。
講師は水分子の状態がいいから！っていっていたけど・・
お茶は、論外！だそうです。
水分２リットル飲むのが習慣になれば、
お茶じゃなくても・・と思えるようになってくるよ。

そんなエセ講師のいうことを真に受けてるから
こんな意味のないダイエット方法に嵌るんだよｗ

年取るとそういうのにはまるんだよ・・・
うちの親もそんな感じ

あ、でも水は飲んだ方がいいよ
ダイエットというか健康のためだね
ダイエット中は食事から水分補給が難しくなるからそういう意味ではダイエットに必須かもしれん

質問させてください。

おとといから水たくさん飲むようにしたんですが
今日久々にマックポークとポテトを食べて
異常に喉が渇きます。塩分が多いせいだと思います。

塩分が多いものを摂取すると体に水分たまるのでしょうか？

2日前も同じくらい水を飲んでますが
今日はトイレの回数が少なく今朝から1キロ近く
増えています。マック以外食事は大体同じカロリー
・塩分量をとっています。
ちなみに普段は朝と夜の体重差（起床トイレ後と夕食2時間後のトイレ後）
は約５００グラムです。

水飲んで逆にむくんだ人いる？
午後〜夜に顔や足が凄くむくんで汗大量にかくし、一時間に一回位トイレ行ってる。
彼に「飲み過ぎ」とかなり言及されて不安になったんだが…
汗をかくから身体も冷えて困ってる。
私には合わないのかな。

>>885
>>1

【英国】ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、脳を損傷
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1217057100/

塩分カットしすぎの気がする

【英国】ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、脳を損傷


新華社ロンドン(イギリス):イギリスのオックスフォードに住むある女性が栄養士の言いつけを守り、
体内の毒素を出すため毎日約2リットルの水を飲んだ。その結果女性はナトリウム欠乏症となり、
脳に損傷を負ってしまったという。彼女は訴訟を起こし、7年の裁判の末80万ポンド
(約1700万円)の賠償金を勝ち取った。
現在52歳のこの女性、2001年の時、栄養士にダイエット方法についてアドバイスを求めた。
この時栄養士は女性に、「毎日2.3リットルの水を飲み塩分の摂取を減らせば体重が減る」
とアドバイスしたという。
女性はこのアドバイスを実践したが、普通でない量の水を飲んだことで体内バランスが崩れ、
女性は耐え難い嘔吐の症状に見舞われた。この症状を見ても栄養士は、
これは体の毒を出すための方法だ、などと説明し、1日に飲む水の量を3.4リットルまで
増やすよう指示した。一週間後、女性は著しいナトリウム欠乏症のためてんかんの症状が出始め、
病院に運ばれることになってしまった。

しかしこの時、女性の脳は回復不能なほどの損傷を受けてしまっていた。
女性は記憶力、注意力、言語表現能力を損ない、
仕事もやめざるを得なくなってしまったという。

【翻訳編集:JCBB(K.K)/G-SEARCH】　2008年07月25日17時45分　提供：新華通信社
http://news.livedoor.com/article/detail/3746328/

>>884
通りすがりのド素人だけど
普段より塩分を多く取ったら、体内の塩分濃度を食事前と同じにするために
水分が追加で必要になる=のどが渇くんじゃないの？

ルイボスティーｳﾏｰ

我が家は茶類は日によってルイボスティー→烏龍茶→麦茶のローテーション。
それとスーパーでもらってくるナチュラル水とかミネラルウォーターを飲んでる。
お酒も飲むので、茶＋水を意識して計３リットルくらい。
痩せもしなければ太りもしないかな。ただ生理前は水分溜め込んで悲惨な事になる･･･orz

体が欲してもいないのにムリして水飲むと>>889みたいになる
水で代謝改善とかいうデマを鵜呑みにしてる奴はアホ
代謝改善したきゃ運動しろ！

>>889は塩分摂取を控えて、3,4リットル飲めと支持された結果だろ
2リットルなら大して問題にならない

「毎日2.3リットルの水で」「耐え難い嘔吐の症状に見舞われた」

って書いてあるじゃん

ダイエットのため1日2リットルの水を飲み続けた女性、脳を損傷
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1217065367/

新華社ロンドン(イギリス):イギリスのオックスフォードに住むある女性が栄養士の言いつけを守り、
体内の毒素を出すため毎日約2リットルの水を飲んだ。その結果女性はナトリウム欠乏症となり、
脳に損傷を負ってしまったという。彼女は訴訟を起こし、7年の裁判の末80万ポンド
(約1700万円)の賠償金を勝ち取った。

現在52歳のこの女性、2001年の時、栄養士にダイエット方法についてアドバイスを求めた。
この時栄養士は女性に、「毎日2.3リットルの水を飲み塩分の摂取を減らせば体重が減る」
とアドバイスしたという。

女性はこのアドバイスを実践したが、普通でない量の水を飲んだことで体内バランスが崩れ、
女性は耐え難い嘔吐の症状に見舞われた。この症状を見ても栄養士は、
これは体の毒を出すための方法だ、などと説明し、1日に飲む水の量を3.4リットルまで
増やすよう指示した。一週間後、女性は著しいナトリウム欠乏症のためてんかんの症状が出始め、
病院に運ばれることになってしまった。

しかしこの時、女性の脳は回復不能なほどの損傷を受けてしまっていた。
女性は記憶力、注意力、言語表現能力を損ない、
仕事もやめざるを得なくなってしまったという。

【翻訳編集:JCBB(K.K)/G-SEARCH】　2008年07月25日17時45分　提供：新華通信社
http://news.livedoor.com/article/detail/3746328/

普通に飯食って2リットル飲む分には問題ないってことだろ

醤油ドホドホ味噌汁に漬け物の国では2リットルでナトリウム欠乏は難しそう。イギリス人の食は塩うすいから日本と違う。
日本はむしろナトリウムと水でムクミそうではある。

日本食でナトリウム制限はかなり厳しい。インスタント食品にも、塩の味しなくても甘い物でも保存にナトリウムは入ってるのあるし、醤油ときたら恐ろしい。日本人は塩が大好きだから。
自分なんかどっかの店のコーヒー飲んでもむくみ体重増加するような気がする。
保存の為に大量にナトリウム入れてるのかなとか思ってしまう。

水ダイエットをするときは塩分に加えてマグネシウムや
銅や亜鉛などのミネラル分も欠乏しやすい。

マルチミネラルのサプリを併せて採らないと、記事の
女性のようになるとまでは言わないが、健康によくない。

江戸時代
飢饉→野草食→カリウム過剰→ナトリウム欠乏→心不全→死亡

私は昔からの悪癖で塩胡椒をちょっと口寂しい時に舐めるという良くない習慣があるんだけど
三十半ばとなっているのにまだ高血圧などにはなっていない
ちょくちょくやるから半端でない量の塩分を摂っているハズなんだけど
やはり一日5〜6リットルの水を飲むことで多少なりと排出されていると考えて良いのかな?

塩＝高血圧の元となった実験
http://homepage2.nifty.com/motoyama/health01.htm#food16

イギリスはよく食事に塩胡椒ふるけどね

>>903のサイトって電波…まではいかないけど、なんかいろいろと
うのみにしちゃう人みたいだね

水の摂取量が多ければ代謝が改善する機構が思いつかない。
代謝ってどういう意味で言ってるんだ一体。

>>906
ほう、人間の体の大半は水分なんだが？

>>907
それが理由で水の摂取で代謝が促進されるの？
グルコースの代謝なのかグリコーゲン代謝なのか脂質代謝なのか。

イギリスどホームステイしてたけど、肉料理はやっぱり塩は薄くなる。
寿司なんて醤油つけなくてもご飯に塩たっぷり。醤油つけたら10ｇぐらいすぐ摂取。カロリーとらなくてもムクミで体重増える。
日本人は脂肪デブでなく
ムクミデブ

塩を少しぐらい料理の上にふっても実際大した量でもない。漬け物とか醤油に比べたら。
外食するとき、実際和定食と洋食なんかの記載してある塩分量見て見るとあまりの違いにびっくり。
日本人はナトリウム取りすぎてる人の方が多い。
血圧は塩分代謝能力が人によるから、上がりにくい人もいる

水の件ですが
スーパー店頭で無料の純水汲めますので
これを飲むのが良いと思います。

精神疾患・アレルギー・アトピーにも効果あると
聞きますがいかがでしょうか？

スーパーマーケット店頭の純水を汲みに行き、
純水で研ぎ、ご飯を炊くとかなり美味しいと聞いたのですが、いかがでしょうか？
スープや味噌汁など汁物・煮物もとても美味しいと聞きました。
気の利いたレストラン・飲食店・割烹では使っていると聞きます。

どなたか、実践していませんか？
同時に普段から飲用するのもかなり良いと聞きましたが。

>>912
あれはスーパーの客寄せ。水道水をちょっとろ過しただけ。
水道代を節約するにはいいかも。
あと、水汲みにいくのでカロリー消費にもなる。
水道水そのものもまったく安全だけど。

医療用とほぼ同じ水質だよ。
水道水の飲用危険性知らないのか?
アルミニュウム脳症とか？
ウキ見てごらん。

>>914
お前、そろそろ自重しろよ。
理解不能な文章でマルチで質問するわ、スレタイ検索せずに重複させてスレたてるわ、ウィキ鵜呑みで上から目線で書き込むわ…
まずは半年ROMった方がいい。ダイエットや美容・健康語るのはそれから。

水道水ぐらい飲むだろ普通

マルチは業者のやることだ。浄水器屋かな。

ミネラルウォーター軟水とコントレックス少々毎日飲んでます。2リットルぐらい
自分にはあってるみたいで、4キロ減りましたが。
体質が色々あるから

確かに自分自分の汗にかぶれるアレルギーとか夏でるけど水飲んでるとましかも、あと乳酸菌も効いてる気がする。体質によるでしょうけど。

>>914
医療用と同じってｗ
スーパーでは『滅菌蒸留水』を無料で提供してくれてるのかｗ

病院だって普通の水道水を飲食に用いてますけど？
患者さんが「水を飲みたい」と言えば、患者本人や家族が希望しない限り水道水。

別に水道水を注射するわけじゃないんだからな

いっき飲み(１日に５回くらいに分けてのむ)は効果ないですか？

水道水を沸騰させて冷ましたのを1日２リットル1週間のみ続けてみました
元々下痢しやすい体質だったんですが、ここ1週間毎日下痢です
下痢体質でこの代謝改善成功してる人いますか？

水中毒には気をつけろよ、ナトリウム不足になるなよ
一気に採りすぎると胃液が薄まって、内臓に負担掛けまくり
水がぶ飲みで死んだヤツいるし

体重が安定するね。１週間での効果は０だけど間食しなくなった。

>>923
水道水を煮沸して冷ますとトリハロメタンが数倍に増えるよ。
煮沸してはいけない。

もう手遅れだな…
俺の友人は水を煮沸して飲み続けたおかげで
体中が癌に侵され３０で死んだよ

麦茶も危ない？アイスティーとかアイスコーヒ−も？

どうでもいいけどソース出せよ
ないなら消えろ

トレビーノ高除去タイプ買えば解決やん。
カートリッジ三千円せえへんねんで？

最初はトイレ何回も行ったりきたりだったのに最近出が悪い気がする
でも不快感もない・・・でも怖い
水２Ｌ以上飲んでる方は段々膀胱が大きくなっていくものなのかな？

失礼…飲んだら飲んだ分だけジャージャー出ますよ。
運動して汗も凄いのにじゃんじゃん出る出る。

>>932
ありがとう
やっぱり飲んだら出るものだよね？
何が悪いんだろ　塩分多いのかと思えばむくんでもないし
最初はジャージャーでまくってたのになぁ

汗で出てるだけじゃねえの

夜中にトイレ３回以上目覚める・・・（−−；

>>935
夕方からの水分の摂取を控えめに・・・

寝る前に水がぶ飲みでおねしょされたよ。
「ちゃんとトイレに行ったんだけど、夢の中でだったみたい」

病気の可能性あり

可能性あり。病気の

トイレに起きないほうが病気の可能性ありだな
そりゃたくさん水を飲めばトイレにいきたくなるのは当たり前でしょ

3回も起きることが普通なわけがない

そうか？膀胱炎になるよりは起きていくほうがいいとおもうけどね

そもそも、どんだけ飲んだんだ？

最近は間食しないし飯あんま食わない。


だけどピザな人には効果ありますか？

>943
「最近は」ってことは、数ヶ月もその調子でやってれば、
今がピザなら徐々に痩せていくんじゃない？水飲むとか飲まないとか関係なく

近頃 水中毒で死ぬ人のニュースをたまに聞くね。

935だけど
２リットル前後飲んでる。
元々自律神経失調症気味で頻尿なんだがさらに（−−；

１リットル飲んだだけでも便がでるW


腹壊した感じなんだけどみんなこんなもん？

>>945
水中毒てどういうものか理解できてる？ｗｗｗ

この１年くらい、水２リットル(正確には、水出し麦茶)
白湯500mL，スポーツドリンク500mLを毎日飲んでる。

20リットル入って1500円のボトルを購入してるから、月１万円くらいで済む。
たまに20リットルのボトルが４日で終わるｗ(ご飯炊く水含め)

>>949
>20リットル入って1500円のボトルを購入してるから、月１万円くらいで済む。

ウォーターサーバー？
もし良かったらブランド名教えてください

水1日２リットリ1週間飲んでみた。
結果
体重・・・低いところで安定。決して減るわけではない。
体調・・・おしっこ出まくり。お風呂や運動で汗でまくり。
食欲・・・間食しなくなった。
総合・・・よくわからん。

他の人はどう？

やってみる！
でも、今日今の時点で2リットル位飲んでる･･･
水じゃなくて、煮出した杜仲茶だけど。
おしっこ何回も行ってるよ。

>>951
体重・・・減りもせず、笛もせず(水飲んだことによってだけだと)
体調・・・同じく汗がかなり出る、トイレ頻繁に行く
食欲・・・微妙、あまり変わらず
総合・・・浮腫みにくくなった･･･かも

汗がたくさん出るとどう良いのか分からないけど気持ちいのでよかった！
トイレは習慣付けないとめんどくさいね

水道水をそのまんま飲んでる人は全国で3〜40％もいるみたい。
「毎日」しかも「？単位で」飲めば健康に良く無いと思うが。
ちなみに東京は20％で東北は60％だと。
東北はそんなに水がきれいなのか。

俺、山梨の富士山の麓だが
水かって飲んでるやつは完全異端者で
水道水が普通。

金の無駄使いだと思われてる
まぁもともとミネラルが
含まれてるだか何だかいってたから

沼津に住んでた時は水道水はおいしかった。大阪は塩素くさい。

>>953
トイレ、もしかして、トイレに行きたいって言う感覚がないまま
時間決めてトイレに行ってるなら、止めたほうが良いよ
機会排尿と言って、尿漏れになる可能性が高いよ
トイレに行きたいと思ってから、行った方が良いよ。

水のみって、たとえば沸かしたらダメダとか
沸かさなくても、インスタントのコーヒー溶かし入れるとか、
お茶と割るとか、
カルピスにするとか
麦茶にするとか
味をつけたらダメって言われたんだけど、そうなのかな?

＜よくあるＱ＆Ａ＞

Ｑ：お茶じゃダメなの？
Ａ：水だっつってんだろ。水を２Ｌ飲めば、あとは好きなもの飲め。

腸炎って水をガブ飲みする現代人に多いんだってね。
よく風邪のウィルスが腸までまわって下痢を起こすって聞くでしょ。
あれへそが水をガブ飲みし過ぎたために起こる腸内の免疫力低下なんだって。
水をそんなに飲まなかったちょっと前の時代では
見られなかった傾向らしく。

お茶と水の違いなんですか？
両方０カロリーですよね

>>961
コーヒーやビールもそうだけど、茶は利尿効果があるので
水よりも体内に吸収しヅラいってことでしょ。

ただ水分なんか食品からでも充分摂れる。ご飯、味噌汁、野菜、果物など
食品で水分含まないものを探す方が大変。

行きつけの内科のドクターも言ってたけど
現代人は水水言い過ぎ。アホかと。

>>962
お茶のが利尿効果あるんですね
じゃあ962さんはお茶のがいいってことですよね？

>>963
俺はローカロリーならば水であろうが茶であろうが
そのときに飲みたい物を飲む派だけど、女性で特に
生理中で鉄分を摂らなきゃなんない人は
食後30分以内に緑茶やコーヒーを飲むのはやめといた方がいい。
それらに含まれるタンニンが鉄分の吸収を妨げる。

ダイエット中は食事からとる水分量が減るから余計推奨されるんだよ
コーヒーは体内の水分量を調整する働きがあるからビールとは違う

どくだみ茶も併せて飲むようになったら便秘がマシになったよ〜

>>965
水をガブ飲みするやつが腸炎などの下痢にかかりやすいのは
常時水を飲むためなかなか善玉菌が育たないからなんだって。

240ccの水を一日に８回飲むのが良い。
一回240ccの水を飲むたびに膀胱ガンの危険性が７％ずつ低下していくという。

>>967
食事前中後に水をたくさん飲むがために胃液が薄まり、
殺菌効果が低くなってウイルスに感染しやすくなるってのもあるそうだ。

喉が渇いてから飲んでも遅いんじゃ

食事の度に1L近く飲んじゃうんだけど･･･
冷たいウーロン茶。

ウーロンはカフェインがあるから麦茶のほうがいいぞ

麦茶飲むと、なぜか眠くなっちゃう。

なら両方飲めばいいじゃない

飲みたいときに飲むといい

ア○カリイ○ン水よりも水道水沸かして冷やしたやつのほうがうまかった。体には前者のほうがいいんだろうが…

>>974
それもそーだww

スポドリより水が良いよ
絶対。

スポドリより水が良いよ
絶対。

天然ミネラル麦茶飲んでる人いる？汗出るしいい！

杜仲茶も汗出るよ、冷たくても。
麦茶＋杜仲茶＝ｳﾏｰ!!

あ、ここ水ｽﾚだよね･･･ｽﾏｿ

>>968
一度に大目に飲むのと、一度に少なめで何回かに分けて飲むなら、
なぜ後者の方が良いのでしょうか？

>>982
水毒になるから

吸収が悪くなるからでしょ

最近下痢気味

　　　　　　　　　　　　

http://blog.goo.ne.jp/nanase-azumi

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水道水にポッカレモンｲﾊﾟｰｲ。
何かコレ好き。

次スレ誰か立てとくれ。
携帯厨だから自分無理っぽい。

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