↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part4↓

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:49:27 ID:tmYZenPT

前の書き込みの質問に
次の人が答えよう。
書き込む前にリロードしましょう。
もしかぶってしまったら、気づいた人がフォローしてあげよう。
基本的に嘘・ネタは無しですが、まじめな質問は専門スレへ行きましょう。

前スレ
↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part1↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177108600/

前スレ>>1000の質問でスタート
それまで保守

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:50:10 ID:tmYZenPT

ミス・・

前ｽﾚ
↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part3↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179700087/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:55:07 ID:3f4cjmpK

3ゲットか？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:34:36 ID:1azU58rd

【身長は】身長150cm未満のダイエット【小学生】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179046968/
【40台後半】ここが頑張りどころ【40台前半】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166846422/
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-Part4-【集合】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177382884/
標準体重の人のダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157868444/
身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘ禁】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173109229/

【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【60kg以上】今日何食べた？10杯目【デブ女限定】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178636254/

【質問相談】食事内容スレ２【助言批判叩きおｋ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178929275/
10kg以上痩せたい人が集うスレ　2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180453365/
30代後半からのダイエット　パート２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180681966/
【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157033712/

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:34:52 ID:CS1imAF5

前スレ>>999
その身長だと35kgくらいかな。
ごめん、ガリ好きで。

↓BMI数値＆体脂肪はどのくらいになりたい？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:06:02 ID:gx5Z4gS7

BMIは現状で十分かな。
体脂肪率は一桁台になりたいな、と思ってます。

↓汗のニオイってどうやって消してます？　そして>>1乙と思いませんか？ｗ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 22:52:23 ID:TwVONsk9

思う思う、>>1乙！

↓身体の中で、1番つまめる所はどこですか？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:03:55 ID:9SShjc95

つまめるってお肉がってこと？
お腹かなー？

↓食事制限とかしてるの？？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:04:02 ID:wyxvQfe5

尻
まじでかい。

>1乙

↓ダイエットコーラは本当にカロリーないのかな？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:29:48 ID:wyxvQfe5

>8
被ってｽﾏｿ
食事制限してるよ
夜は炭水化物抜きにして野菜と豆腐中心

↓質問同じくダイエットコーラって本当にカロリーないのかな？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:39:43 ID:K50MdB99

実はちょっとだけカロリーあるらしいよ。
5カロリー以下なら0カロリーって表示して良いらしい。

↓脚やせの方法でオススメは？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:47:52 ID:st3gYobF

俺は明日葉粒飲んでるよ。カリウムとカルコンが血流を良くし、セルライトの解消につながるらしい。

↓ランニングの後にでっかい梅干を一個食べるんだけど、これって胃に悪いかな？クエン酸で体力回復したいんだけど。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 07:02:16 ID:sNTxesem

↑
適度な水分と一緒にややゆっくりめにたべるといいよ。
汗で失われた塩分もおぎなえるしね。

毎日筋トレしてる？
してるとしたら、主に何をしていますか？
↓

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 07:28:39 ID:xY1NPt5m

これ筋ﾄﾚかな？？
腹筋背筋足上げ・∀・

↓間食大好きな人間なんだけどするめっていいのかな？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 07:46:32 ID:/42+vu6A

>>1乙です
私も間食しちゃう。するめは噛むから良いかもしれないけど、塩分が気になる。

↓顔やせに効くことって何かあるかな？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:21:33 ID:5e5LgfYr

マッサージとポリバケツやってる！

↓空腹時の乗り越え方は？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:25:58 ID:maJZ9L4P

↑寝る！もしくは水を飲む！

↓毎日必ず欠かさずやる、あなただけがやってるんじゃないかって事は？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:28:00 ID:7jFSF8ck

変な気功、これをやっているのは日本じゃ数十人
知らない人がみたらラリってると思われる
でも気持ちいい

↓ダイエット中どうしても甘いものが食べたいとき何食べる？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 08:39:34 ID:oWgBl3lM

こんにゃくゼリー
でもあまり甘いもの食べたい！ってならないかな。

最近驚いたニュースは？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 09:21:55 ID:3Paa0f9G

やっぱり女子高生がトイレで出産！
なんで気付かない周りは…謎すぎる

↓なんで気付かれなかったんだと思う？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 09:53:00 ID:CENWPZJB

んーお腹がそんなに膨らまなかったんじゃん？女の子自身が「最近太っちゃった」みたいなことを周囲に言っていたかもしれないし。

↓へその緒って切った後母体にしゅるしゅると戻っていくの？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 10:06:58 ID:gFDDWb0m

そんなことは無いんじゃ？
母体側のは後産（胎盤）と一緒に
体外に出ると思う。

↓

ケーキを最後に食べたのは何時？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 10:40:26 ID:VMgwRMmf

６／３　父の誕生日

↓海で泳ぐのとプールで泳ぐのとどっちが好き？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:02:42 ID:ha6HR9BM

絶対プール！
海は変な虫とか、生き物がいるから(´･д･`) ﾔﾀﾞ

↓お昼ご飯なぁに？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:14:54 ID:5e5LgfYr

アイスクリームが食べたくてしかたないです

↓お昼にアイスクリームってどうよ？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:18:52 ID:CENWPZJB

最近出た８０キロカロリーのアイスクリームならいいんじゃないかなぁ？俺んちは冷凍庫が無いので買えないけど・・・

↓みんなこんな暑い日でもウォーキングしてるの？家から出る気しないんだけど(-ω-；)

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 11:38:02 ID:s1gg+HB0

暑い日はジムで走るか
家で洗濯、布団干し、掃除。これで消費カロリーアップ。
でも私、今日はお仕事場でヒッキー。２ちゃん巡り。

↓スイーツ以外の好物って何？3つ教えて。
　私は野沢菜、冷麺、キュウリ。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:32:17 ID:p76G+g+E

米酒肉
大好きだ～＼(^Д^)／

↓好きなお茶は？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 12:59:07 ID:CENWPZJB

杜仲茶（・∀・）ｲｲ!! 　体脂肪に最も効くお茶らしいよん♪
ちょっと味にくせがあるけど、慣れると普通に飲めるよ。

↓ヴァームって走る何分前に摂取すればいいの？ちなみに今は３０分前に摂取してるんだけど。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 13:27:29 ID:s1gg+HB0

それでOKよ。運動途中にヴァームウォーターも効きますよ。

↓30代で美しい小尻の女性知っている？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 19:25:00 ID:+l7klSKs

誰だろ…？渡辺満里奈とか？スタイル良いよね。

↓今日の夕飯は？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 19:34:33 ID:7S38o4i8

カレーライスｗ　好きなんです＞＜
何事もカレーライスにゃかなわないんです＞＜

↓今年は猛暑になるんだとか･･･。日射病などにならぬよう気を付けていますか？　個人的にはテンションが上昇ｗアツクテシヌゼｗ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 19:57:53 ID:juZIZPW5

引きこもりって訳じゃないけど外にいる時間が短いから気にしない

↓君が住んでるところは梅雨入りした？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 20:07:07 ID:vax5AlBW

明日から雨が多くなるって天気予報のおねーさんが言ってた。

↓もうすぐ蚊とか出てくるけど、虫除け対策って何かしてる？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 21:02:35 ID:d4BhoSOl

ひたすら虫除けスプレー。けっこう効く。

↓夏と冬どっちが好き？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 21:31:35 ID:AWAEdCtb

夏！エアコン苦手なので仕事中は鬱だけど。

↓腕立て伏せ何回出来る？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:02:44 ID:Jsry8sgz

一回orz

↓ダイエット板以外によく行く板を５つ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:18:35 ID:RdSEHU48

ニュー速＋
生活
美容
議員・選挙
交通情報

ですかね。

　↓摂食障害になったことがありますか？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:41:00 ID:4LzvyXy3

ないっす。いつでもご飯美味しい。時に困るくらい…

↓太って困ったことor痩せて得したことを教えて

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 23:58:32 ID:CENWPZJB

困ったこと：何せ暑い。冬でもワキ汗を気にしなきゃいけないからいやだ。少し運動しただけでも息切れする。動くのが億劫。
得したこと：以前痩せたときにはかなりモテた。

↓おなしつ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 00:17:51 ID:NTMEkVG/

太困：劣等感、ゆえにオサレができない(ワシみたいなもんが・・・ってなる)
服のサイズを気にする、暑い、
そしてカッコ悪いorz

痩得：自信が付く、ゆえにオサレができるように(今度はダイジョウブじゃろ)
好きな服を買える、涼しい、
そしてカッコ良く･･･なったのかなぁｗ

↓同じ質問でお願いします。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 01:03:20 ID:pZfvjHsn

困ったことは、服がパンパンだった。スカートとか履く気すらしなかったな。
得したことは、綺麗になったって言われてもてるようになった！

↓梅雨入りらしーけど、気分が下がりませんか？ダイエット持続できるか心配です。対策はありますか？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 01:12:12 ID:IzAZUmgH

今めちゃモチ下がってる。
でも暑くなってきたから汗かき安いし、脂肪は燃えてると信じる

↓停滞期を乗り切る秘訣教えて。。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 02:07:28 ID:TzNAOukF

ここを乗り切ったら痩せる！って気長に構えることかな。

↓どーしてもお菓子が食べたい時、どうやって気をまぎらわしてる？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 02:31:19 ID:ImILqdQu

お菓子を置く場所を高くて見えないとこに置くようにしてる。あることを忘れてちがうことに集中するようにしてる。
誘惑に負けてしまうこともあるけど、お菓子たべると私は必ず太ってしまうから反省
ダイエット方でおすすめなやり方は？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 08:07:31 ID:HDVwPjtU

和食中心の夕飯抜き
出来る限りの運動

梅雨入りしたらジョギングできない
↓梅雨対策は？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 08:27:56 ID:fKPw/QPI

あきらめる。
室内でストレッチ。

↓お腹すいたらどうやって我慢してる？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 08:52:07 ID:B72x8TRt

紅茶飲む。
甘いのが欲しい時は、お湯の量を少なめにして少量の砂糖で
ものすごく甘く感じる紅茶を作って飲むと、割と満足できる。
その後、腹一杯になるまで無糖のを飲む。

↓同じ質問で。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 08:56:29 ID:bMuR1kNZ

ペフシネックス飲んでる

↓朝ご飯何だった？

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 09:09:58 ID:pZfvjHsn

バナナ一本とプルーン三個とフルーツグラノーラを少量とはちみつをかけたヨーグルト！
これ満腹感すごい感じるからオススメだよ！

↓体脂肪の減らし方は？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 09:56:21 ID:5tqoN0Qa

やっぱりウォーキングとジョギングかな。自分は毎晩２５分走って４５分ウォーキングしている。
あと杜仲茶をガバガバ飲んだらお腹はちょっと凹んだよ。

↓一日五食(カロリー考えて)にしたほうが太らないって聞いたけど、ホントかなぁ？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 11:03:54 ID:pdvwl/EZ

しらん。ｸﾞｸﾞってみ。

↓今日は朝から雨です。
雨の日はどんな運動してる？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 11:10:20 ID:NI74K9QZ

ストレッチ、足をイスに乗せての腹筋、足上げ

↓最後に部屋の掃除したのはいつ？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 11:48:24 ID:nz3kbdSr

昨日の夕方！
今日も昼食べたらするよ＾＾

↓浮気したこと… ある？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 12:20:21 ID:5tqoN0Qa

彼女が居たことがない・・・('A`)

↓おなしつ

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 14:36:26 ID:ABfphby9

された事ならある
あれは痩せるよ

↓おなしつ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:06:10 ID:NI74K9QZ

ない

↓喉渇いたとき何飲んでる？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:11:44 ID:TaoCdtrD

お茶が基本かな

睡眠不足で頭が痛いんだけど仮眠以外で解消方法ある？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:32:35 ID:JZvg7TaN

頭痛薬を飲む
↓昼だけで1600kcalも摂取…夜は抜いた方がいいよね？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:56:01 ID:61M9mnm8

本気で痩せたいならね。
ガンガレ！

↓ダイエット開始から何キロ痩せた？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 16:08:07 ID:9ojW9xZj

うーん微妙・・・長年ダイエットしているから
マックス体重からすると30kgくらいだし。
通常体重からすると3kgって感じ。

↓今日、なんか消費calする？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:45:50 ID:8a+MD/8C

ｼｮｺと半身浴しますよ～
母親の誕生日だからケーキ食べるぶん消費しないと！

↓ダイエット順調？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:57:24 ID:5tqoN0Qa

順調だと思う。
体重計が無いから良く分からないや(*´д｀*)でもお腹は凹んできた。

↓夕飯なんだった？

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:59:30 ID:pZfvjHsn

オルビスのプチシェイクとサラダ食べた。

↓食事の誘いは断る？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:05:51 ID:5tqoN0Qa

断るよん。でも正直に言う。マラソン大会に出るから今減量中なんだごめん、って。

↓今日は雨だから走れないや。これから何か運動する？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:31:25 ID:UR9xnjOJ

しないよ

↓運動する？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:49:08 ID:w9cNPiD5

ステッパー踏むわ。雨だしウォーキングできないから。

↓今日の夜は何食べた？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 21:40:56 ID:eU004wtr

お昼食べ過ぎたのでコーヒーのみ。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 21:43:01 ID:eU004wtr

ゴメン。質問忘れた。

モチベーション上がる曲教えて。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 23:06:39 ID:pZfvjHsn

嵐のＡ･ＲＡ･ＳＨＩ

↓ファーストフードは食べないほうがいい？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 23:31:54 ID:NTMEkVG/

「エターナルハンバーガーライフ」
毎日ジャンクフードを食べさせつづける。相手は死ぬ。

あまり食わんほうがいいでしょう。
まあ、1～2ヶ月に一度くらいならば問題はなさそうですが。

↓よく考えると、ハンバーガー類って色々と凄いですよね・・・。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 00:18:52 ID:H0a1icGJ

何が？カロリー？
でも美味しいんだよね…めったに食べる機会が無いのでたまに無性に食べたくなるよ

↓好きな果物は？

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 03:00:41 ID:1qHDwQAW

宮崎マンゴー
舌がとろけるよ～

↓食欲を抑えるいい方法ってある？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 03:18:58 ID:Z7MKfw1Z

なんだろな～、大好きなお笑い番組とかDVD見て気をそらすとか…（笑）

前に鼻の下にメンタム塗ると食欲落ちるって聞いた事あるよ！

今日の昼ご飯何食べたい？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 03:39:47 ID:iGQTlq7u

野菜たっぷりのビビンバ食べたいな
でもまだ我慢

↓あなたは何を食べたい?

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 03:46:27 ID:mIFppQpA

あの子と一緒に食べられるなら何でもいいなぁー

オナ室

77 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/15(金) 06:53:51 ID:kyJTQcEA

気にせず食べれるなら何でもいい。
いや・・・・やっぱプリンたくさん・・

Q　　　NHKで放送してた海外ドラマで好きなのは？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:10:59 ID:GBtk4gp4

サブリナ

↓おなしつ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:15:47 ID:l7Fp7Stt

アリーマイラブ　大好きだったのになあ。

雨の日、ウォーキングはどうしてる？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:33:14 ID:Xdz42u8e

カッパ着てやるときもあれば家で足踏みだけで終わる時もある・ω・

↓朝と昼はきちんと食べる？？

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:46:05 ID:0W1FoFjL

もちろんガッツリ！

↓子供の頃は太ってた？

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 08:12:06 ID:o6lOh69L

子供のときからずっと痩せ型。
ごく最近になって仕事柄外食が多い＆不規則な生活で気づけば10キロ太ってた。
親戚に「まるで別人」と口をそろえて言われてます。
痩せるぞ～！！！＜魂の叫び

↓同じ様な人いる？太ったきっかけは？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 08:32:59 ID:DaZXOh6r

結婚→専業主婦→引越→引きこもり→6kg増

↓今気に入ってるダイエットメニューってある？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/15(金) 10:37:03 ID:PimvmaKp

ホットヨガとブートキャンプ

一回でものすごく減るウエスト痩せある？（脂肪吸引以外）

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 10:45:19 ID:l7Fp7Stt

そんな都合のいいものありません。

甘いもの、毎日摂るのはやはりマズイだろうか？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 11:01:23 ID:afjpZchO

問題ない。その分頑張ろうね。

内臓脂肪燃やすにはなんが良かろかなゃ？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:27:21 ID:UIfdwHhg

ロート製薬から「和漢箋」とかいう体脂肪を減らす錠剤が出ているらしいんだが、かなり効いたと兄貴が言っていた。
でもやっぱり運動じゃね？仕事が忙しくて時間が取れないなら１駅でも歩くといいよ。

↓さーて今日の昼飯なんにする？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:30:39 ID:H0a1icGJ

トンカツらしい。
キャベツ沢山食べよう…

↓CMでやってる食べたい私の80キロカロリーアイス食べた？美味しい？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:38:29 ID:w6qKfJoT

食べた事ない。賛否両論だが価格が高いらしい。

↓上腹がポコッと出ているのだが、これに効くのは何がいいかな？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:56:45 ID:5/xHMXJT

腹はやっぱ腹筋じゃないかな！骨盤体操とかもいいとオモ

↓コーヒーダイエットってどうかな？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 14:04:21 ID:qtFj48hq

カフェインに強い人は試してみる価値あるかもよ
でも運動しなきゃ意味ないんだよねアレ

↓あなたが効いたダイエット方法は？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 14:20:27 ID:tYgLwP6L

気合ダイエット。これが一番。自分が決めたルールは鉄の掟。
間食なし。運動絶対。半身欲毎日。これで痩せた。
しかしなぜ今できない・・。

↓ピザのお友達いる？やっぱり食っている？いいわけ多い？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 14:48:16 ID:DaZXOh6r

そう言えばいない！ガリばっか！焦る
　
↓週末の予定は？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 15:59:37 ID:UIfdwHhg

２０キロ耐久ウォーキングラリー(一人で)をしてこようと思う。熱中症での死亡者が出たら俺だと思っていいよ。

↓一日のうちでいつ筋トレすんのが一番筋肉付くの？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 16:40:17 ID:jsHzHXe0

>>88
それなりウマいよ！　
ただし、高いけど。

夜が良いっていうよね？詳しくは知らないけど・・。

↓筋肉つけるためには、菜食主義はマズいかな？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 17:01:37 ID:5/xHMXJT

タンパク質を別に取ればいいんじゃない？
プロテインとか

↓停滞期の私に喝を入れてください

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 17:10:16 ID:DaZXOh6r

停滞期だって油断するなあ　頑張って今があるなら
これからも頑張れるはずだ　と真面目に応援してみる

↓間食してる？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 17:35:24 ID:UIfdwHhg

もちろんしてる。ただしスイーツではなく野菜スティック。
味噌とマヨを混せ"たやつにニンジンやらきゅうりやらを付けて食うと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
もちろんマヨはカロリー少な目のやつね。これ体に良いしお勧め。

↓さて夕飯何にしようか？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 17:54:56 ID:5/xHMXJT

豆腐サラダと青汁

↓１ヶ月あれば5キロ落とせる？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 17:59:39 ID:GwA7A+Bz

100kgオーバーのピザならね。俺もそうだった。
でもぽっちゃり程度の人ならどうだろう？

↓100kgで体脂肪26%（♂）なのだが体脂肪を落とす方を重点的に
　考えればいいのだろうか？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 18:01:26 ID:Zx1CLWVe

やろうと思えば何キロでも落とせるさ｡
ただしリバウンドに注意！

↓今流行りのﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟってどうなの？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 18:03:52 ID:jsHzHXe0

うーん、とりあえずモチは上がりそうだ！

↓何も気にしないでいいなら、食べ放題で何食べまくる？？

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 18:16:24 ID:drrCFPkf

ケーキ。あと肉か魚介類

↓同じ質問で

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 18:44:13 ID:B9GVDKOH

てりやきマックバーガー！！太るから我慢してる。
メガてりやき本当は凄く食べたい。

↓没頭できる趣味あります？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 19:29:54 ID:3qyP+Tz3

>>104
ないない(´･ω･`)
だからピザなんだよｗ

↓同質。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 19:34:30 ID:QXHKNxWK

ピアノ弾くこと。あとカラオケ。

↓今日なんか運動した？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 19:51:07 ID:5/xHMXJT

ストレッチとジョーバに乗った

↓夏にもってこいのダイエット食は？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 21:49:26 ID:L2fCcDcH

きゅうり
またの名をキューカンバー

↓好きな野菜は？おすすめ調理法もあったら教えて下さい

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 22:42:30 ID:H0a1icGJ

アスパラを湯がいて醤油で食べる
うまいよ

↓半身浴で汗どの位出る？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 23:45:14 ID:5/xHMXJT

かなりの汗
けど毎回のぼせるから、やらない

↓アクティブダイエット飲んだら効果あるかな？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 23:52:19 ID:1rSpZH2Y

個人的な意見だけど、あまり当てにはできないと思う。
ヘルシア緑茶なども然り。あくまで補助程度と割り切るが吉ですぞ。
結局最後は己自身に打ち克つ事ナリ。ニンニン。

↓八月までに3キロ落とすのは可能かな？腹が･･･腹が・・・ｗ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 23:56:47 ID:okbeppeL

全く問題なし。目標は高く持つべきだが、それに対して努力をしなければ何の意味も持たない。

↓いまなにたべたい？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 00:12:53 ID:xuwtzkFr

焼肉！焼肉！焼肉！
ビールもがぶ飲みしたいよ。

↓どの部位が一番痩せたい？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 00:16:35 ID:YY4dVLgZ

胸。でかすぎるんだ…
せめて既製品があるサイズになりたい

↓何カップ？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 00:29:23 ID:m5KoIRxU

肉寄せCかっぷ

ダイエットしてから何日ぐらいたつ？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 00:33:34 ID:qmmPC/WT

2年近く…

顔だけ痩せない…(泣どうしたらいい??↓

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 00:37:46 ID:zDYsQJ2K

リンパマッサージとかどうかな？あとは鏡の前で色んな表情をして表情筋を鍛えたり…試してたらごめん;

好きな運動は？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:06:53 ID:1gHl0lR+

エアロバイク

↓明日の予定は？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:38:56 ID:1aAh+mIR

父の日だからみんなで食事。体重増えるから土曜日から節制しとく。

↓18時以降は食べないよね？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:47:06 ID:Z5S3Able

特別の事が無い限り、食べない。

睡眠時間はどれくらい？

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:53:47 ID:R/Br7Z88

平日平均6時間　休日10時間近いかも　駄目だな～

↓痩せの大食いって有り得る？羨ましい？

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 01:59:06 ID:nI7SmF8B

ありえる。
↓デブむかつく？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 02:44:38 ID:MVkdI680

鼻息の荒いデブは許せない。
↓大阪の先輩は許せない？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 03:22:21 ID:8OAR+cn0

許しようがない。

顔痩せのためにやってるユニークな方法ある？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 07:04:57 ID:uTOLeJUm

>>114
何カップあるんですか？

>>124
割り箸前歯に挟んでイーウーイーウーってやってる。でも顔が元からデカイから効果なし。

↓カロリー考えて食事してる？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 07:05:31 ID:+3FoTkaa

ﾎﾟﾘﾊﾞｹﾂって大口で言ぅ

今日からｻｩﾅｽｰﾂでｳｫｰｷﾝｸﾞ
何か変化ぁるかな～

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 07:16:59 ID:4zkGZdx/

>>125　考えてる
>>126　知らねーよ。毎日続ければ頑張った結果が出るんじゃないの

↓今のスペックと目標体重を

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 07:36:01 ID:iXV27EwA

159/41 理想は38くらい

↓朝食は？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 09:30:00 ID:HymVnrGg

たっぷり食べたよ！
玄米にすりごまとしらすかけて、ごぼうと大根おろしの味噌汁、おひたし＆温野菜のサラダ

↓ダイエット順調ですか？

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 09:38:14 ID:Pyb/ruj5

微妙ですねorz
甘い誘惑とかに負けちゃいぎみです・・・・

↓朝と昼はガッツリで夜は少なめにご飯を食べるのって良いのかな？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 11:29:57 ID:1gHl0lR+

ガッツリの量によるとｵﾓ…
まぁ、毎日３食きっちり食って、間食無くして、
運動１～２時間やってたら勝手に痩せてくよ！

↓お昼ご飯どうする？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 11:57:45 ID:nEyxiP1n

もう食べた

午後の予定は？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 14:05:05 ID:PvLdbxfP

部屋を美しくする

昨日、大量に呑み喰いして、帰りにコンビニでアイス（チョコミント）まで買い食いしてしまった
喝を入れて下さい

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 14:09:44 ID:w5CDj0S8

↑雑巾掛けだ！窓も洗え！

↓ドーナツ好き？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 14:24:23 ID:6aSDtTWP

嫌いなピザはいないと思う。好きだ。
太るものは全部好物だよ。

↓スニッカーズ好き？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 15:23:20 ID:YY4dVLgZ

昔一度食べたきりだな～そんなに美味しいとは思わなかった
↓暑い夏に冷房好き？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 15:43:53 ID:KrzKeTV7

頭痛くなるからキライ

↓父の日のプレゼント教えて

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 16:14:15 ID:nuLFBLfp

今年は還暦お祝い別にするから、
今はカニ送っといた。

↓やめようやめようと思っても菓子がやめられない…。
どうしよう！？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 16:38:41 ID:1t47lTCn

必要以上に意識しない（「食べちゃダメだ！」とか）で美味しくいただけば良いよ。
人間不思議なもので、「体に悪い」って思うとそうなってしまうらしいから・・

↓外国のお菓子ってマズくない？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 17:43:55 ID:Z7aijuov

海外に興味あるし、オーストラリアのTimTamとか大好きだ…
ビスケットにチョコがついてて、1つ100カロリー越えという恐怖のお菓子…今は封印してるけどねｗ

↓今日何か運動した？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 18:37:16 ID:uTOLeJUm

２０キロ耐久ウォーキングを実践してきたが、死にそうだ('A`)こんな日にやるもんじゃねえ・・・頭ガンガンする......(-公-;)

↓俺って馬鹿？

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:43:22 ID:iyr9lVuu

いや、見上げた根性だよ！

↓あなたなら炎天下の日にはどんな運動をする？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:06:28 ID:Pyb/ruj5

あえてのﾎﾞｰﾙ遊び・∀・

↓179.5の61なんだけどあと3キロ痩せるためには
　どうすればいいと思う？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:19:23 ID:XysQotxd

運動

暴食３日め
割いれて

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:36:44 ID:igi8V2v7

３日もか!!　ダイエット初日の気持ちはドコ行った!?
明日から頑張れ!!!

ダイエット始めたら便秘になった･･･　なぜ？
ウォーキングと野菜、豆腐中心の食事なんだけど。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:24:40 ID:PJtd1ORR

食べなきゃ糞できないからな。水飲みまくれ

自殺未遂したことある？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:43:00 ID:w5CDj0S8

ある。若い頃に一度だけ。
大病・職無しで本当に辛かった。

水虫ある？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:54:58 ID:uTOLeJUm

ない。でも中１の頃水虫になったときは父を恨んだ。

かぼちゃってカロリー高いっけ？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:55:04 ID:YY4dVLgZ

野菜にしては高い
目の前の箱で調べてみ

↓ヒールのある靴（特にサンダル系）はくとどうしても靴ズレするんだけどなり難い裏技知ってる？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 01:46:13 ID:Qg3ORZ+C

靴下穿くといいよ。
ごめん、おばちゃんで。

↓明日、暴食気を付けて。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 01:58:18 ID:Dkufy1Jn

･･･ギクリ。

↓旅は道ずれ世は情け。ってなワケでアナタも僕も暴飲暴食に気を付けましょうｗ

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 02:05:03 ID:/c8V2HTf

ありがと　今日焼肉食ったしね～

↓明日の運動予定は？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 02:37:50 ID:0D0vLBOC

ビリー5日目

↓ビリーやってる？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 02:55:25 ID:PjwwJxSh

やってない
興味はあるんだけど、下の階に振動があったりするんじゃないかと心配

↓鼻に出来たニキビがなかなか治らない、なんか良い手ないですか？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 06:15:29 ID:OzO8qgUH

つぶせ！

梅雨てもうあけた？↓

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 06:17:41 ID:9UEPtKex

九州だから真っ最中です。

↓今日の予定は？

157 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/17(日) 08:13:47 ID:+VO6emRU

自習かな。夜勤だったから昼寝も。

Q　好きなお菓子は？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 08:23:40 ID:5qRBqZxc

チョコレート！
これはもう中毒だな・・・
ゴハン減らしても食べるよ～

↓今日の天気は？（こっちは晴れ。）

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 08:30:08 ID:yTqghegw

晴天なり～

↓おはよ！ダイエット板のほかに見てる板は？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 09:44:21 ID:qDiadvLV

お笑い板

↓昨日飲み会で食べ飲みし過ぎた。今日どうすればいいでしょうか？

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 09:47:07 ID:t17Ca4bU

一日運動しろ

↓今日の予定は？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 10:06:43 ID:ecsl/q3s

ﾊﾞｲﾄさぼってぶらぶら

↓同じく

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 10:24:48 ID:yTqghegw

鮎料理食べてくる

↓今日うんこ出た？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 10:30:15 ID:zb4O2Lik

もう2日でてない…orz

1食置き換えするなら何でする？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 10:38:10 ID:xxgbwLpq

オルビスのプチシェイク
フルーチェみたいでたまりません

↓今日の予定

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:18:30 ID:0tRXT7sU

昼から９時までバイト('A`)
食事リズム乱れてこまる…

↓運動してる？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:24:32 ID:hWEp/MP/

あまり…1日仕事してるとグッタリします。体力ないのかな…

今まで最高何ｷﾛになった？身長も含む。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:40:43 ID:UEhNSGl9

149cm52kg(!!!)今は149cm40kg

↓一人でも遠くに旅行行ける？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 12:24:21 ID:tw+1JETc

一人旅大好き。お金があれば国内ならどこでもいける。
今までで最高遠いのは札幌。

↓今日の昼飯は？

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 12:33:07 ID:w3yyCszq

ﾐﾙｷｰｗｗｗ

↓今日暑いね

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 12:40:20 ID:i+8qzUl1

私の住んでるとこはそうでもないかなぁ～☆

あと何㌔痩せたい？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 12:56:53 ID:5EiGiFne

↑１３キロかなぁ＞＜

↓痩せたい理由は？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 13:27:16 ID:eDdfL8uD

モテたいから。以前痩せていた時はモテた(*´д｀*)

↓おなしつ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 13:44:28 ID:cTfMwYfx

彼氏いない歴更新をそろそろやめたいorz

↓ダイエット中にどうしてもお腹が空いたらどうします？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 13:50:25 ID:IWdi0yov

↑ノンシュガーガムやキシリトールガムを噛み続ける(｀･ω･´)ひたすら噛む。

↓タンパク質が多く含まれる食品って何かな？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 14:17:19 ID:eDdfL8uD

大豆食品なら何でもいーんじゃん？豆腐とか納豆とか。プロテインもいいな。

↓今日運動した？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 15:16:11 ID:qDiadvLV

朝からウォーキング

↓納豆ダイエットって結局どうなの？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 15:18:42 ID:QgrqlvNT

どうだろうねぇ

同じ質問

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 15:38:37 ID:5b43Uhk6

適量ならダイエットになると思う

↓恋してますか？

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 15:39:12 ID:9UI1DFBQ

納豆「だけ」をどうのこうのって言うのは間違ってると思うけど
普段の食生活に上手く取り入れれば、上手にやせられると思う。
自分もそれで痩せました。

・・・・というか、納豆ダイエットがどういうものだったのか知らない自分であった；

↓もうすぐ夏ですね。夏は好き？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 15:40:34 ID:FWu62XSt

納豆一日三食に加えて．その分オカズを減らしてダイエットしたことあるけど．お肌ツヤツヤ．バストそのままで1ヶ月６ｷﾛ落ちましたよ

↓今年海行く？

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 15:53:13 ID:QgrqlvNT

納豆大人気だな

恋はしてない　　夏はまぁ好き　　海は未定

↓近所のスーパーでもやし何円？うちの近所は１０円

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 16:21:34 ID:45N/l0+v

安っ。なんか怪しげなスーパーで19円だった。

↓「ダイエット効果」が唱われていなかったら食わなかった食品は？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 17:00:50 ID:35/7l3yk

にがり
必死になって炊飯器にぶっこんでたｗｗ

↓目標何ｋｇ減？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 17:10:41 ID:X3jFIv01

去年の9月から始めて15kg減らした。
なのであと1.4kg！
なかなか減らないけどね～…

↓あなたは？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 17:14:50 ID:csaV86ed

９月までに-14kgです。
今月12日からに初めて、今1.7kg減ってる。

ダイエット歴どのくらい？
↓

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:01:29 ID:qC7Y3eXv

もうちょいで一ヶ月です
水着着るにわどこを一番痩せればいいと思いますか？

188 ：広末：2007/06/17(日) 18:05:55 ID:/aIJ9CPq

今夜０時、何かが起きる

ttp://www.hirosue.info/nagura_diet/

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:17:17 ID:h/5xZ5IU

お腹と足かなあ

１番きいたダイエットは？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:41:47 ID:pdTtpDv5

食事制限(ほぼ断食)＋縄跳びかな

↓ウソコ出ない時どうする？下剤以外で・・

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:49:18 ID:+cbRnRBr

プルーン食べてるよ。

↓ウエストって何センチくらいから｢細い｣って言えるかな…？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 19:45:22 ID:fewIwgAO

どのくらいだろうー
でもﾓﾃﾞﾙさんとかは50ｾﾝﾁ台が多いよね

↓ﾊﾞｲﾄしたら痩せるもん？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 20:22:52 ID:daogloWg

あんま痩せなかったなぁ

↓早く痩せる方法ってないかな…

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 20:31:52 ID:mks9lewf

早く痩せたいなら炭水化物抜きや極端なカロリー制限じゃないかなあ
でもリバウンドしやすい方法だから
焦らずじっくりダイエットに取り組むほうが確実だし賢明だと思う

↓体脂肪率何パーセント？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 21:15:45 ID:5qRBqZxc

25％！
これでも多いけど、体重少なかったときですら34％あったから筋肉増えたんだね
やっぱビリー凄いわｗ

↓近頃のマイブームは？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 23:53:07 ID:aiAYK9BK

ビリー
毎日頑張ってるよ

↓おなしつ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 07:14:00 ID:qv0qrXPs

ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ﾋﾞﾘｰ欲しぃょぅ

雨降ってるﾝだけど
家の中で出来る運動ﾅｨかなぁ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 07:30:58 ID:/USNgP6W

ｼｮｺとかｽｸﾜｯﾄ何てどう｡

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ順調？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 07:39:48 ID:9KQq+OXb

体脂肪は順調に落ちているんだけど、
体重が・・・・

↓今週も頑張る　って何を一番頑張る？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 07:46:44 ID:10KkRJfW

そりゃあダイエット！
の中の…ウォーキングかな。
恥ずかしながら今までニートだったんだけど、今週から仕事始まるから続けられるように頑張りたい。

↓今一番食べたいの何？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 07:58:55 ID:tdERJfa2

豆腐田楽

↓「何か飲みたいな～」って思ったとき、何飲んでる？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 08:08:30 ID:Wp4VEwiw

水かなぁ、けっこうガブガブ飲んでる感じ。
味がついた飲み物はあとからかえって喉が乾くよね。

↓小腹がすいたとき、どうしてる？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 08:37:59 ID:m6prtoBk

とりあえずコーヒーや紅茶に豆乳入れて飲む。

↓あなたは？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 08:48:17 ID:KLbcX1Yv

ホワイティーン（ガム）を噛む。
もう少し真っ当な手段に変えなきゃ。

↓同じく、小腹がすいたときどうしてる？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 08:49:44 ID:dO5uOe7O

とりあえずガム食べて気を紛らわします…

↓今週の目標は？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 09:15:16 ID:4R/bUfvL

2キロ痩せてやる

↓今日は休み？

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 09:18:15 ID:Ps6QHp/6

毎日休みorz

↓職業は？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 11:35:16 ID:Pc8chdYv

自営業

↓顔日焼けして真っ黒になった…戻す方法教えて

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 12:10:01 ID:m7e/9XIn

片岡あゆみがＣＭで使ってたやつ使ってみれば？てか日焼け止めしなさいな。

↓ヴァームって本当に痩せる？

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 12:12:43 ID:vd+SC3PC

ヴァーム飲んだだけじゃ痩せないよ。
ヴァーム飲んだ30分後に有酸素運動をするのだ。
これ飲むの飲まないのじゃ疲れが違うし、発汗が違う。

↓昨日、食いすぎたかい？今日は節制かい？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 13:03:38 ID:KE+15HK+

一昨日食べすぎ。今日は節制二日目。

お昼は何食べた？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 13:33:56 ID:hdFPwGa+

↑チャーハンと玉子スープ

↓お寿司のネタで一番何が好き？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 13:36:44 ID:/G8JPNik

サーモンとホタテ

↓人生最高体重は？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 13:52:55 ID:T/nG/k1i

68kg。もうね、女どころか人間ですらなかったw
現在は当時から19kg減。
お洒落や化粧が楽しい。

↓おなしつです。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 13:58:27 ID:JgGK4G5z

62㎏
ってか今現在。。。
女とは言いにくい(笑)
減量します。

↓最高何キロ減？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 14:27:06 ID:Pc8chdYv

１２キロ減が最高
あと５キロ痩せたい

↓つかみんな痩せ過ぎだよな

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 14:32:09 ID:pdcmBQ5a

本当だよ
負けてらんない！

↓夏バテで食欲ないんだけど、何か食べたほうがいいかな？

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 14:56:11 ID:vd+SC3PC

フルーツは？
フルーツのみの摂取ならフルーツの糖分は体内に吸収されないですよ。
他のもの（コーヒーなどでも）組みまわせると吸収されちゃうけど。

↓ヒップ何センチになりたい？

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 15:19:20 ID:m7e/9XIn

>>218
なんでフルーツのみだと吸収されないの？

ヒップは９０センチでいいです。

↓ウーロン茶と緑茶とっちが好き？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 15:33:48 ID:tdERJfa2

緑茶ー

↓低カロリー料理のレシピ教えて！

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 15:41:35 ID:m7e/9XIn

水で戻した海草サラダに豆腐を和えた上に鳥ササミを茹でてほぐして混せ"てゴマダレをかけて食べる(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ゴマダレ以外にカロリーがほとんど無い上、これ一品で十分ご飯のおかす"になる。
お試しあれ。

↓何時間くらい寝てる？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 16:02:42 ID:dO5uOe7O

大体7時間くらいかな。
でも昼間も眠くなってしまう…
昔は深夜番組大好きで平気で4、5時間でした…

↓朝ご飯はどんなもの食べてる？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 16:05:11 ID:fAyjw5Y9

トースト（ピーナツバターで）、カフェオレ（砂糖入り）、ヨーグルト

↓ウォーキングしてるんだけど、やる前にVAAMかブラックコーヒー、どっちがいい？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 16:38:26 ID:ap2jWHmK

ブラックの方が安上がりで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

↓質問っていうかモチがあがるような叱咤をください

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 16:44:41 ID:xGYWT01Z

水着を着て体育座りした姿を横から撮影して冷蔵庫に貼るのだ。死んでも痩せようと
決心させてくれる。

↓通販のブルブルシェイプマシーンてどうよ？あんな楽そうなもんで痩せる？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 17:38:07 ID:JhQhydIf

やめておけ
それ買う金は、ダイエット後の服を買う為に使え

↓目標体重まであと何キロ？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 17:39:13 ID:iD87Myft

やったことないけどもとりあえず、
「そんなんで痩せたらこの世にデブはいない」・・かもしれない。

↓アニメキャラの体型ってどう思う？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 17:51:18 ID:pdcmBQ5a

>226
後5キロ！
まだまだ頑張りとき！

>227
絶対ありえない！セーラームーンに憧れたけど体型だけでなく髪もありえねー！

↓ダイエット頑張れば報われるよね？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 17:56:06 ID:JgGK4G5z

報われるよん。
ってか報われなかったら、
今、自分達が質問受け答えする意味が・・・。

↓運動して痩せる？それとも食事制限？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 17:58:59 ID:1Rw0f3pq

自己管理は一生の課題だから継続してれば報われる
ここで終わりとか思ったらだめです

↓食欲管理できない人間どう思う？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:07:35 ID:m7e/9XIn

>>229
食事制限は確実にリバウンドするから運動する。てか両方やらないとうまく痩せないと思う。

>>230
許す。だってそれが人間だもの・・・

↓サウナスーツってほんっっっっとにダイエット効果無いの？

↓

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:12:07 ID:lC4i4lir

ないよ。

↓夕飯なぁに？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:24:21 ID:K3g8kJHp

発泡酒500缶１本･･･

↓４日間排便がありません。たすけて。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:30:13 ID:Pc8chdYv

私は下痢なんだ…でも仕事なんだ…電車乗るの恐い助けて

↓20分停まらない電車の中で腹がくだったらどうする？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:33:26 ID:m7e/9XIn

スカトロプレイと割り切る

↓おなしつ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:47:04 ID:/USNgP6W

YOU電車のﾄｲﾚでしちゃいなよ･･･　　　　orz

↓だいたいいつも夕飯何時から何時位まで食べてる？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 18:47:12 ID:lC4i4lir

私もやたら下痢する…orz　危ないかな？と感じる日は常にナプキン着用してます。

↓下剤と下痢止め一緒に飲んだらどっちが勝つ？

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 19:15:33 ID:rPnooL9i

下剤止めかな…？

↓おなしつ

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 20:01:55 ID:vd+SC3PC

健康な時に試してみたいね。
自分じゃ嫌だから旦那に・・なんだかダイエット関係ないじゃんこれ！

↓とか言いつつおなしつ（次の人はダイエットスレに戻してね）

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 22:02:43 ID:RVHuuJN6

どちらも用法、容量を守って飲んだ場合、おそらく下剤が勝るのでは？

↓血液中の脂質が低いと体にやはり悪いですか？　高くてもダメなんですけどねｗ

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 22:57:01 ID:m7e/9XIn

お肌がかさかさになるよ。と言っても脂質ってのは知らぬ間に結構取れちゃうものだけどねｗ
摂取量に関しては意識的に控えるくらいでちょうどいいかも。

↓３日も便秘になってれば体重１キロくらい増えちゃう？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 06:17:46 ID:GEMOsTsZ

>>241 なるんじゃない？食べた量にもよるだろうけど

産婦人科でホルモンの薬？(無理矢理生理来させるやつ)貰ったころから凄い痩せるんだけど薬と関係あるのかな？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 06:33:11 ID:EGx4kLyF

ホルモンバランスが調えば痩せやすくなるから関係ないことはないのでは。

↓ご近所や職場から玉葱を頂いて２０個ほど溜っちゃたんだけど玉葱でのダイエット食レシピご存知の方お願いします。

244 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/19(火) 07:01:04 ID:2LEE5KeA

肉やその他野菜をたっぷり入れたスープはどう？

Q　　ダイエットに必須な食材は？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 07:17:39 ID:RSLyauWw

私はきのこ、黒豆、緑黄色野菜をなるべく摂るようにしてる！

↓コーヒーはブラックのがいいのかな？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 07:26:30 ID:bADGzLei

あたりまえ

↓あなたは体脂肪率と体重どっちのほうが減りにくい？

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 07:32:44 ID:5XP9xjc7

体脂肪…orz
体重減ってもぶよぶよになるﾀｲﾌﾟ｡だからﾋﾞﾘｰで頑張ってる｡

↓おなしつ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 07:38:12 ID:LYx4T0xj

体重が減らない…体脂肪は減ってるんだけど
ビリーダイエットだからかな

↓肉と魚どっちが好き？

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 07:57:02 ID:RSLyauWw

魚！とにかくマグロ！

↓ダイエットに適してる魚は？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 08:04:40 ID:/lhicw4A

たら。低カロリーで高タンパク。淡白な味うめぇｗｗ

↓腹筋何回出来る？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 09:00:38 ID:SlgvO6WR

１００回以上は！

昨日スーパー海で確定のサムはずしたんだけどおかしくね？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 09:01:52 ID:FqI+o/D/

７０回

↓自分の体で太っている所ゎ?

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 09:31:12 ID:c8bzzFBs

フトトモ、腹。
腹は体重が減ると共に凹むからいいけど、太ももだけは何やっても痩せない・・・
男なのにセルライトすごいしﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

↓セルライト解消ってマッサージでしか出来ない？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 10:53:16 ID:ORX0iqMc

経産婦用の妊娠線を目立たなくするクリームとかはどうだろう？
自分はもう諦めているので使った事はないけど。

↓人生で一番太ってた時と痩せてた時の体重差はどの位？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 11:20:34 ID:K2FC/N/1

17kgの差…体脂肪は13%の差。

↓今日のトレーニング予定は？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 11:46:52 ID:lLZrpsCC

今日は腹筋頑張ります！あとは黒酢飲む。

↓今学校まで原付で通ってるんだけどやっぱりチャリのほうが痩せるかな？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 11:48:38 ID:wqDaCzzW

勿論。脚とか引き締まるんじゃない？

ビリーズブードキャンプってモデルみたいな脚とか体型を目指してる人はおすすめかな？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 12:07:54 ID:LYx4T0xj

女優もやってるらしいので期待はできるんじゃないかな？
私もビリーで太もも痩せてウハウハ

↓体重計に乗る前にする事といえば？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 12:30:42 ID:56OfNtbC

深呼吸

↓お昼なに？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 12:49:27 ID:EGx4kLyF

春雨ヌードル

↓一番良く飲む飲み物は？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 12:56:04 ID:eFTx7Ra3

水。西友で一番安いやつ

どんなダイエットをどのくらいの期間続けてる？
効果は？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 13:07:20 ID:RSLyauWw

夜８時以降食べない
ストレッチ
ジョギング
ﾋﾟｰｸだった1年前から8ｷﾛ落ちた

↓足太くてもミニ履いてもいい？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 13:32:17 ID:8gEJ881j

超ド級じゃなければ良いと思う。

↓つい食べちゃう健康的な食べ物は？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 13:42:46 ID:EOl8OWEg

ヨーグルト。ここんとこ毎日食ってる。

↓コーヒー好き？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 13:49:35 ID:D0rYaiTJ

好き!!本当は、甘いのが好きだけど最近はﾌﾞﾗｯｸに挑戦中。

↓最近はやってる(?)黒人と一緒に踊るビデオって効くと思う?

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:04:19 ID:KIJdxfKA

健康＝お通じ抜群　みたいなイメージだから
繊維類とかかな。ひじきとか金平牛蒡とかほうれん草。

↓酢の物好き？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:06:24 ID:KIJdxfKA

ごめん、>>263への質問だったの。
私がとろとろしていたらかぶっちゃったね。
では>>267からの質問に答えます。
ビリーは効くらしいよ。実際やった友人3人から聞きました。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:12:42 ID:ZY7lehZH

酢嫌いやね・・・。
でも体には良いんだよね、ダイエットとかにも。

↓痩せたい理由はなんかある？？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:47:58 ID:uHbWv+lN

今年の夏に水着を着たかったから。

↓ダイエット中の楽しみは？

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:50:42 ID:YPT0TIqA

体重計に乗って減り具合いを確認すること。
あとは周囲の反応(『痩せたね～』など)をみて、内心ほくそえむこと。

↓あなたは？

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:52:16 ID:C2ooReDJ

やっぱり、体重の減少かな

↓今、どんなダイエットしてる？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 15:21:30 ID:EGx4kLyF

食事制限＆ウォーキング＆ショコ

↓あなたは？

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 16:23:40 ID:FH3o8aaK

忙しくて食事制限のみ

ダイエットしてるのに、何かしら理由をつけて食べる自分が憎い。どうしたら、ストレス溜めないで痩せられる？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 16:37:20 ID:D6otiBhU

運動してカラオケいったり友達としゃべりまくってストレス発散する

脂肪全部胸にいく方法ありませんか？
グラドルの風子みたいなPカップに……

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 17:27:30 ID:QtMavjhz

特殊な手術すればできるんじゃね　　さぞ醜い姿になると思うけど

言い訳ばかりで自己管理できない人間を　人間らしい　とか表現しちゃう人どう思う？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 17:31:06 ID:c8bzzFBs

別にどうも思わないかな。その人の考え方だし。

↓今日の夕飯何食べようか？

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:01:38 ID:K74gKDWq

ササミとエノキポン酢で炒めて、豆腐とミニトマト水菜のサラダの上にぶっかけて食す。

↓長年付き合ってる人との、うまい別れ方教えれ。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:02:01 ID:rmv4Nx4d

親子丼・・・・orz

↓甘いものがやめられない！
　食べるならなにを食べる？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:03:30 ID:rmv4Nx4d

わわわかぶったorz

＞＞277
恋人と？
友人と？それがわかんないよー´･ω･｀

↓甘いものがやめられない！
　食べるならなにを食べる？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:08:17 ID:L0c0OsFJ

ぺこちゃんのあめかﾁｭｯﾊﾟ★

おなかすいてねれなぃときわどうする？ヽ(´ー｀)ノ
↓

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:28:12 ID:Bmbm2OKr

まともに文章を書けない人には答えたくありません

↓「金」「理想のプロポーション」以外で
今一番ほしいものは？

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:33:16 ID:lLZrpsCC

将来の安定性が欲しいです…

↓ダイエット中なのに最近太った？
と友達に言われたらなんて切り返す？

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:33:30 ID:9w2DtHkJ

才能･･･かな、
美大生なもんで。

↓ばあちゃんからうまそうな佃煮贈ってきた。
どうやって食べる？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:35:50 ID:9w2DtHkJ

被った･･･

>>282
その場では「え～ｗ」と軽く否定して、
鏡を冷静に見つめ直す。
↓ばあちゃんからうまそうな佃煮贈ってきた
どうやって食べる？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:37:04 ID:hT/MabER

ご飯っ！と言いたい所だがお粥にしよう

↓肉は食べないようにしてる？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 18:45:09 ID:p3qfTBnC

肉ももちろん食うけれど、よほど高カロ高脂肪でなければ基本的に食いたいモノは食う。
ただ、量に気を付ける+野菜多めはデフォ。
カロリーいりきけん　たべすきたら　しぬで

↓一パック85ｋcalのレトルトカレーを発見。あなたならどうする？

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 19:14:02 ID:0Jw2vGG3

カレーなんて食べたら食欲が余計わくから食べない。

↓10月までに5kg落とすって可能かな？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 19:17:08 ID:lnzh5Qbs

スペックによるかなぁ。でも私もそのくらいは落とすし、落とした経験あり。ちなみに今159/49。

↓今月どのくらい体重落ちました？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 02:46:50 ID:2if8KL4t

今月おかしい勢いで落ちてる。
６８ｋｇ→６５ｋｇ
まぁこの体重で身長153cmの激ピザだからなんだけどさ(´・ω・｀)

同じ質問で↓

290 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/20(水) 07:03:43 ID:X3SibQNE

維持二年目だから
変化なし

Q　　ダイエット板関係で腹の立つことは？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 08:36:13 ID:s78K91Ft

一度食べ過ぎただけで大袈裟に書き込みする奴がむかつく
そういう奴は絶対長続きせずリバウンドするよ
あと「ダイエット中に酒飲むな！」とか言う

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 08:38:22 ID:s78K91Ft

途中送信すまん

↓ダイエット中のむかついた出来事は？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 10:39:10 ID:MBtZvQ0S

世の中の美食氾濫と無意味に太った人間の多さ。

神経質を改善できる食べ物ご存知ないですか？太る以外ないのでしょうか？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 11:34:50 ID:IyOzxCT5

聞いたことないな。
神経質ってことは神経を使ってるわけだから、ひとまず温かいお茶を飲んでリラックスしたり、高ｶｶｵﾁｮｺ食べてみては？

↓お腹がぐーぐー鳴り響いてる。こんなときどーする？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 11:43:17 ID:jGGBaoBP

ダイエットペプシを飲む。おなか膨らむよ～

↓便秘のとき、何キロくらい増える？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 11:58:27 ID:Q4XUSTNT

1kgくらいかな。便秘だからと諦めもつくけど焦る。

↓ステッパー30分とウォーキング4kmしてたら10月くらいには効果出てくれるかな？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 12:08:25 ID:OQ38BIXg

きっと締まった良い体になると思うよ！
運動してるの偉いね

↓煙草吸うと痩せるのかな？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 12:24:33 ID:SkhxYheO

気持ち悪くなって食欲は落ちるよね。

↓おすすめの運動は？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 13:32:27 ID:B6EWIYRx

ウォーキングかランニングかビリーかストレッチ。

↓お腹空いたよ。昼飯まだなんだ。君はもう食った？何食った？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 13:35:23 ID:gij9kbtq

今までﾋﾞﾘってたから、今から昼食を食べる。
おにぎり１個と味噌汁。

↓あなたの昼食は何？

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 13:40:28 ID:Dqh0zciS

１５雑穀米、味噌汁、ほうれん草のおひたし、らっきょう

↓好きなお笑い芸人は？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 14:28:51 ID:s78K91Ft

桂小枝

↓あと何キロでダイエット成功？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 15:59:04 ID:t6oTZbG3

あと＋２キロ

アンガールズの体系どう思いますか？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 16:08:46 ID:B6EWIYRx

細さは良いが（といってもガリとは思うけど）
胴が長く、姿勢が悪い。
もちっと筋肉つけたらええのかな。

↓ガクトの体型はどう思います？私は好みよ。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 16:45:30 ID:53r50iwF

異性ながら憧れるよ。綺麗すぎる・・。

↓逆に「こんな体型は嫌だな」っていう同じ世代の芸能人は？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 17:28:22 ID:2dutAUct

ざ、タッチ。

マジレスの質問だけど、マジの正しいダイエットしてる人ってこの板いるかな？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 17:52:32 ID:s78K91Ft

あなたの考える「正しいダイエット」がどういう物か分からないので答えようが無い。
私は三食八分目に食べてビリーにウォーキングしてるけど酒とタバコやるから失格かもね

↓おなしつで

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 19:19:23 ID:Hgf60ZsK

お菓子とか普通に食べてるし正しいダイエットはしてないかもorz

↓生理中で太りにくいし痩せにくいって本当？？
　今日それを聞いてお菓子を大量に食べてしまったのだが・・・

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 19:39:24 ID:V7ikzpdg

生理中は太りやすいんだよ、水分をためやすい
生理最終日が１番の痩せ日だよ

↓食後に甘い物がどうしても食べたくなるんだけど
あなたなら何を食べる？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 19:47:32 ID:V7ObADOK

アイスかな。

↓お菓子食べたいんだけど。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 19:49:07 ID:qR4lxC5h

グレープフルーツのルビーを入れた寒天をつくって食べる
寒天は粉でも棒でも良いけど色は透明で

↓目標達成したら何したい？

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 20:06:16 ID:Hgf60ZsK

友達とプールに行ってﾋﾞｷﾆを着る！
とりあえず夏休みまでにお腹の肉をどうにかしなくちゃ・・・

↓308なんですけど生理中はﾀﾞｲｴｯﾄは向いてないのかな？
　いろんな情報が入りすぎてごちゃまぜorz

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 20:08:19 ID:RwHXosVx

HYSTERIC GLAMOURのほっそいジーパンを履きたい！
今履くと鬱血してきて辛い…

↓おなしつ

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 22:35:34 ID:zYazhtdK

向いてないと言うか成果出にくいし体調悪くならない？軽くストレッチくらいしといて終わった後スパートかけるくらいの余裕あっても良いんじゃないかな。

↓おなしつ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 23:48:50 ID:rff3iuMK

>>313
細い手足をこれみよがしに晒して、ブレスやアンクレットを優雅につけてみたい

>>314
よくわからん。個々の体質によるんじゃね？
自分の場合は、生理前は食欲増大してダイエット無視しがち、
始まると食欲は減退気味+↑の分を取り戻そうと真面目にダイエットするが体重は増加中、
終わるころには↑の成果が出てやや痩せてる
結果的には「痩せやすい」って感じ。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 23:49:32 ID:rff3iuMK

質問書き忘れた

↓こんな時間にお腹すいた…何食べる？それとも食べない？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 23:52:39 ID:gij9kbtq

寝る。腹が減ったら、とにかく寝る！

↓ﾋﾞﾘｰ来日したね。あなたはﾋﾞﾘｰ信者？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:01:53 ID:AXpVyCLI

いいえ。あんな運動は無理や。

↓足を細くするためにはどうすればいい？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:11:27 ID:vOsqDQZY

う～ん・・・ｗわからない･･･ｗ
俺も細くしたい(むしろムダ肉を落としたい)んだけどねｗ
スクワットとか、脚の運動をするしか無いのかな？　ああ、太ももの裏が・・・ｗ

↓むしろ、スクワットは脚が太くなっちまうモンですかね？俺は男だから脂肪でなきゃ構わんのですが。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:12:37 ID:QoGMfkgW

自転車こぎまくってたとき(学生時
は細くなった。

↓憧れの芸能人は?

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 00:32:15 ID:TVKQmD5/

鬼嫁（ありさ）

↓停滞期でくじけそうな私に渇入れて

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 01:32:25 ID:AXpVyCLI

まだまだこれからがふんばりどこだよ！それを乗り気ったら、ありさに近づくよ！

↓ダイエットしてるとストレスたまらない？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 07:26:52 ID:pCDK2RfQ

太るためのダイエット中だからたまらない
痩せて神経過敏の状態がストレスに敏感
ピザは鈍感

↓朝食何か食べますか？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 07:56:01 ID:Y8z4RUzy

ふりかけご飯と卵焼き食べた。

あなたはﾋﾞﾘｰ信者？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 08:19:31 ID:Qo5Wetmj

信者ですｗｗビリー来日嬉しいな。何故かモチ上がった！

↓今日体重減ってた？私は増えてた‥orz

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 09:03:40 ID:AvcRo1Pg

減ってた!!
昨日ﾊﾞｲﾄで夜ごはん抜いたから。

↓お腹が空いた時の対処法は？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 09:27:22 ID:pCDK2RfQ

気の所為にして忘れる、水を飲む、ただ我慢する、のどれかですね。

↓おなしつ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 09:46:55 ID:LjO2/YeH

飴を一粒食べる
血糖値が低くなるのが原因らしいから

↓今はどんなダイエット法を試してる？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 11:39:44 ID:8lSePyXS

ﾋﾞﾘｰ(４ヵ月目)とｴｱﾛﾊﾞｲｸ(５ヵ月目)
結果は順調。

↓お昼ご飯、何食べる？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 11:51:35 ID:rhk0CEN9

お弁当。12時からまた仕事だからもう食べたよ。
↓一番太っていたときと一番痩せていたときのスペックをどうぞ。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 11:57:06 ID:aZwJ+nzQ

159/75⇒159/43
妊娠の時太った。すぐに戻したけど。
食べないと吐くつわりって存在するんだよ。
しかも高カロリーじゃないとつわりは治まらん。

↓今日、ストレッチする？体は柔らかい？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 12:16:17 ID:aa8/Njrc

するよー。柔らかいと思うよ。足１８０度開けるようになるまで頑張る

↓ダイエット板のほかに見てる板を教えれ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 12:57:11 ID:VU1AqjIW

ファッション板

↓足やせ何したら細くなりますか？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 13:20:14 ID:yuVxyER8

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
前の人の質問に答えるｽﾚinﾒﾝｻﾛ 59問目 [メンヘルサロン]
ほのぼのネプリーグ4 [ほのぼの]
★日焼けサロン★Part9 [美容]
（　`ω´）切れてないですお 8 [一人暮らし]

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 15:30:19 ID:uIUhF0Yq

動物性食品（肉、チーズ、牛乳は×ダシに使う程度は○）は食べるのやめて
穀物、野菜、魚を食べて、
足にハードな運動は控え、ウぉーキングかジョギング程度の運動のみ。
動物の肉を食べると疲れやすいが、瞬発性に優れた太い筋肉になると聞きました。
魚肉は筋持久力が付くけど瞬発性に欠ける比較的細い筋肉が付くと聞きました。
たった３ヶ月づつですが実践してたら、自分の場合はたしかにそうでした。
筋持久力をつけようと意識してた頃細くなってたよ。
動物性食品摂らないと脂肪もろくに付かないのでスリムで女っぽい体になってました。

↓体を柔らかくしたいのですが、ストレッチ以外で何かご存知ありませんか？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 15:33:47 ID:aZwJ+nzQ

ないんだよぉ。
ストレッチ以外で柔軟性を身に着ける方法はないんだよぉ。
頑張れストレッチ。私もね。

↓夕食抜かすときある？

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 15:55:41 ID:sH/Bmlga

夕食抜きはない。。
米を抜いたり、早めの時間帯に食べるときはあるかな。

↓優香がＣＭやってる「食事バランスガイド」が気になって、やってみてるんですが、ダイエット中の人には向かないでしょうか？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 16:45:13 ID:eZNUBARm

量を減らしてバランスを参考にすれば良いと思うよ。

↓運動する時の服装は？

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 17:01:21 ID:VU1AqjIW

半袖に短ジャージです

↓憧れor目標の体型の芸能人とかいますか？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 17:19:53 ID:uG8OsYtm

憧れの体型は武田久美子です。

↓一番好きなトレーニング法は？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 18:43:55 ID:WfuXnctA

器具を使わない腹筋です。
やっぱり自力でトレーニングした方が効く～って感じがするよね。

↓痩せて体引き締めて男の人にエッチな体って言われたいのって私だけ？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 18:48:10 ID:pAlxc3wM

私は思わないかな。

↓縄跳びやってる？効果はあった？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 19:03:12 ID:eglOj/u6

やってたよ。一ヵ月くらいかな。体重は少し落ちたけど何より胸が落ちたorz

↓筋肉痛になりすぎて腹筋が出来ないんだけどそういう時はどうしたらいいかな。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 19:13:46 ID:Y6SRI3AF

敢えて更にする。変態でごめん。

↓ダイエットの一人エスエムしない？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 20:57:00 ID:Y8z4RUzy

しませんよ。

↓今日はどんな運動した？

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 22:28:33 ID:zkbObRbP

ストレッチ２０分ジョギング５キロウォーキング１キロ

↓夕飯食べた？何食べた？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 22:35:44 ID:8IiKdnxA

ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、納豆、メロン

↓なに食べたい？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 23:19:12 ID:98SW41oZ

大福…

↓意志を強くする方法を教えて

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 00:16:55 ID:mop4JmIf

ます"結果を出すことでしょ。
痩せれば自然と摂生に努めるようになるよ。
意志を強く持とうとすると逆にストレスになるし。

↓運動部でもないのに１０キロ走れる人ってすごいよねやっぱり？

350 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/22(金) 07:04:11 ID:EPmUygYS

どっちかっていうと
精神力の問題かな

Q　　ダイエット板関係で腹の立つことは？　　

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 07:06:53 ID:0nNu8QB9

体育会系のノリが嫌いで部活入ってなかったけど走れるよ
早くは無いけど

↓朝う○こ出た？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 09:54:02 ID:D5xaull1

でてないなー。

なんか食べ過ぎたわけでもないのにお腹一杯で気持ち悪い感がある？解消法ないかな？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 09:54:56 ID:yuv9jDZn

・腹の立つことはあんま無いかな。
・おきてすぐ出た(笑)

↓飲み会がある日、影響を最小限するのに何に気をつけるべき？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 09:57:25 ID:D5xaull1

感がある？→感がある。
です。すいません

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 10:52:06 ID:mop4JmIf

何か質問に適当に答えすぎていて答えになっていないやつとかいるな。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:00:19 ID:Xbye9gKQ

あまり飲まないように。
体系管理できない理性がさらに弱くなるでしょ。
飲まないから食べるとかは（ｒｙ

↓朝食なに食べました？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:02:11 ID:75Ye+hcM

>>352 胃薬飲めばいいと思うよ
>>355 まじめなレスが欲しいんだったら専門スレ池
>>356 玄米トースト、豆乳（きなこ入り）、バナナ、グレープフルーツ

↓今日の運動メニューは？

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:05:58 ID:D5xaull1

ステッパー２時間できたらいいと思ってる。

こっち雨だだぶりなんだけどそっちはいかが？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:11:05 ID:RZLAmaIs

雨めちゃ降ってるよ

↓今日の昼ご飯は

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:28:26 ID:DVWGODMm

仕事で喰う暇消えた。
マッハ忙しい。

↓せめてあなたの旨そうなランチメニューを教えてくらはい。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 11:35:14 ID:Xbye9gKQ

白米＋納豆、しょうがと豆腐の味噌汁、野菜シュースとぶどうジュース
腹減ってるから粗食でもうまいんですよ！

↓おなしつ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 12:23:20 ID:IUm/2quS

野菜たっぷりパスタ＆ヘルシードリンクを注文しました。

↓自分の体型をネタに笑いたい人達に．運転手がてら飲みに誘われました私はアルコール飲めないので．あなたなら行く？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 13:21:40 ID:DVWGODMm

行かない。デブと食事って割り勘きつそう。
変な痩せない理論聞かされそうだし。
酔っ払ったデブは大量に汗をかくから
自分の車臭くなる。
そもそもデブは苦手です。

↓おなしつ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 16:28:21 ID:FiZT6asM

断れる関係なら行かない

↓今年の水着はどんなの？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 16:45:13 ID:We0r9rNA

新しく買う予定です｡

↓参考に同じ質問

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 18:25:20 ID:Hujfd7jT

日焼けしたくないから水着は着ない買わない。

↓ダイエット邪魔されたことある人に質問、どんな風に邪魔された？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 18:29:31 ID:5Px95Ecs

朝なら大丈夫とか言ってお菓子食わされる

どか食いしてしまったらどーする？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 18:49:57 ID:ARXjCEpc

翌日からと言わず、その次の瞬間から節制。
んで、もし翌日体重が増えていたら3日以内に元に戻す努力を。

↓参考までにおなしつ

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:34:17 ID:IVx/EgGo

あえていつもと同じ生活をする。

↓ダイエットにプロテインってどうかな？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:39:04 ID:JoCZklgM

太るためや運動して筋肉付けるためのダイエットならいいんじゃないでしょうか。
痩せるためのダイエットには必要ないと思います。

↓甘い物食べたくなる時ってどんな時？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:46:09 ID:0nNu8QB9

目の前に実物がある時かな…

↓好きなケーキは？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:48:38 ID:nVos7A4O

チョコ系、クリーム系、チーズ系…全部好きorz

↓今日夕御飯何食べた？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 20:49:35 ID:5Px95Ecs

チーズケーキ

今どんなダイエットしてる？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 23:42:22 ID:IUm/2quS

食事制限＆プール＆運動

↓日傘派？日焼け止め派？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 23:47:38 ID:CydiCBqA

日焼けしてしまう派

↓インドア派？　アウトドア派？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:12:33 ID:sFEyJ81j

ｨﾝﾄﾞｧ派～

下っ腹が出てる
解消方法ゎぁる

377 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/23(土) 07:13:29 ID:SZUwYQgg

両方かな。今日も外出するし２ｃｈもやってる

Q　　今日見る予定の番組は？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:22:03 ID:bxY0X5FG

>>376　日本語でおｋ　(　ﾟ∀ﾟ)腹筋
>>377　世界一受けたい授業

↓好きな番組は？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:32:39 ID:WRvqAIHh

SMAPSMAP
あいのり～

↓あなたは？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 07:33:54 ID:A+k8c+x/

松本仁志のすべらない話

痩せて誰に１番驚かれた？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:05:03 ID:dEZlXNna

友達の母

今朝何食べた？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:17:15 ID:u9H23ZLb

玄米の豆と雑穀ご飯、きんぴら、竹の子の煮物、自分で作ったコーンミールのパン。

↓あなたは？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:30:00 ID:haXA6DOG

お茶漬け

↓ダイエットの為に今までいくらくらい金かけた？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 08:30:34 ID:UJ3Gp1Q6

めかぶ納豆と焼鮭二分の一切れ、
ゆでただけインゲンと
ご飯120グラム。

↓同じ質問でお願いしますー＞

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 09:54:34 ID:vKWaHKGB

>>383
ダイエット日記やカロリー本などのダイエット本くらいかな。
しめて…4000円くらい？

>>384
セブンのチョコクリームブレッドと味付き卵。

↓カロリー計算してる？カロリー日記つけてる？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 11:22:49 ID:WRvqAIHh

付けてる。日常の出来事も書き加えて体重の変化も書いて．なかなか面白いノートが出来上がってきてる。

↓あなたは？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 11:33:54 ID:tAoEwauk

付けてるヨ。ＦＹＴＴＥのｅａｔ＆ｒｕｎ。食材チェックの所は○だけじゃなく、()で蛋白質量と炭水化物量のチェックしてる。一日の最後には合計だす
↓
あなたは？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 11:37:13 ID:6U0OqrEY

厳密なカロリー計算はしていないけど、食事日記はつけてる
メニューと大体の量、体重、体調に関することをﾒﾓﾒﾓ

↓あなたは？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 11:42:27 ID:s/jHt9LS

別になーんもしてない。
好きなﾓﾉ食って、運動をしてる。

↓今日は暑いね。今日の予定は？？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 11:49:05 ID:bxY0X5FG

ちょっと遠くにある市場に、ウォーキングがてら買い物

↓コカコーラゼロとペプシネックス、どっちが美味しい？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 12:29:12 ID:v2JAJHjL

炭酸飲料苦手で飲まないからわからないです

代わりにあなたが答えてあげて？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 12:32:30 ID:CUObvwNe

ペプシネックス

貴方の地域は晴れ？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 12:40:33 ID:5Z3jYKFy

かんかん照り

お昼何食べる？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 12:42:14 ID:CKyIKGfT

晴れ。暑くて倒れそうになった。
↓昼に４００カロリーはとりすぎ？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 12:43:27 ID:CKyIKGfT

すいませんかぶりました(´д｀)

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 13:46:03 ID:TZVuVGkD

>>394
イヤ、寧ろ少ないのでは？
夜なら多いけど。

一日の摂取カロリーはどのくらい？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 13:51:44 ID:lvvCQ95k

多分１日で400とかそんなもんだと思う。

↓太った原因は何？

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 14:38:10 ID:G3lX4x0j

昔は痩せ体質だったのに拒食・過食嘔吐で大リバウンド…

ウォーキング何分ぐらい出来る？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 14:51:23 ID:yfwZUtyU

１時間なら余裕かな。救急車の用意が出来てるんなら５時間は炎天下で歩けるかも。

↓毎日１５キロ走ったらすごいかな？

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 14:58:31 ID:HjBIj9DR

そんけーする。

↓ビリーやってる？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 15:15:37 ID:bUNRf2Sb

やってない。興味はすごいあるけど。

↓ビリーいいと思う？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:05:24 ID:WiI2fnIX

ビリーは筋肉をつけるための運動だからダイエットにはイマイチ。
正直かなりしんどいし…。
でもあのDVDは見てて笑える（ｗ

↓明日は休日、ダイエットにも休息日って作ってる？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:07:32 ID:/xxgggfC

基本的に体と相談している。（作っていない）
だるい日はやらないとかそういったルールは作っている。

↓ダイエットの情報は人に聞く方？それとも自分で調べる方？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:07:42 ID:euJxuHhc

うーん、マッチョになるって噂が。
私には柔軟性重視のストレッチが合う気がする。
でもネタに1回は入隊してみたい。

↓なんか面白いデブログ知らない？

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:23:00 ID:euJxuHhc

ごめんね、私亀レスだから時差かぶしたね。
>>403への質問に答えます。
ダイエット情報は人にも聞くし、ネットで情報も集めるし、
美容院で雑誌見て目に留まったダイエット記事は見ます。
できそうなものと相性のよさそうなダイエット方法を試します。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:23:17 ID:HDjF0QOH

真剣にビリーのあのメニューがこなせれば相当マッチョになるのかもだけど、
動きをなぞるのがやっと、の私にはいい運動かな、55分動き続けるの自分ひとりでは無理だし。
体脂肪減って代謝が上がった気がする。
もちろんストレッチとマッサージは別にやってるよ～

デブログ。。。
「189キロからの脱出」の人最近更新止まったままだしね～
２chに晒されてるのバラした奴とかいるからな、余計な事すんなっての。
同じ質問。
面白いデブログご存知ありませんか？
奴らが一日に食った量を読むと、案外食欲が失せていいw＜反面教師
↓

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:55:25 ID:jSSGy1Ie

ごめん分からない。

↓リバウンドして落ち込み中．．．。
こういう時、あなたはどうしてる？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 16:58:33 ID:12KZyTg/

外に出て、ただひたすらウォーキングしてる

↓今年、海行く？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 17:28:03 ID:JwIyNzRQ

行かない。体型もあるけど今年の夏は受験勉強で埋まるｗ

モチベーションあげる曲教えて！↓

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 17:42:10 ID:cNfLp1o7

たらこのうた

↓今日運動した？どんな運動した？

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 18:21:41 ID:FdGatxRc

運動と言えるかどうかわからんけど、自宅の庭の草刈りを少々･･･。
30分ほどで何か肌が赤くなり、オマケに痒くなってきたのでやめてしまったけどｗ
草むしりとかすると、必ずなる･･･。何故だorz

↓海と山、どちらがお好き？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 20:29:38 ID:v2JAJHjL

海かなぁ…。泳ぐの嫌いだけどお散歩なら。

食べてすぐ運動しないほうがいいんだっけ？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 20:41:58 ID:PfzPJtrf

胃下垂だかなんだかで、１５分から３０分はまったりしてた方がいいと思う。

↓夕飯なにたべましたか？

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 21:18:07 ID:UJ3Gp1Q6

レンジでチンした赤ピーマン
ご飯120グラム
めかぶ＆ホタテ缶。

↓同じ質問で～

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 21:29:33 ID:A+k8c+x/

６枚切り食パン１枚、エビチリ３つ、厚揚げと竹輪の煮物、お煎餅１枚

ダイエット成功して自分にご褒美あげるとしたら何をあげる？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 21:44:50 ID:p5Oj2JZs

スリムな人しか似合わないであろうドレスやスカート

↓この直前に見てたスレを教えて

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 21:51:24 ID:Cx9ZHjzl

ここが一発目！

↓何のスパゲティが好き？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 22:05:06 ID:iOfzZ4y5

ペペロンチーノかな…シンプルに旨いよね

↓焼き鳥はタレかい？塩かい？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 22:33:40 ID:LM2Hg/SJ

基本塩かなあ
でもタレも好きだな｡

あなたの夏といえば？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 22:36:57 ID:uOqMwe3A

ねぶた！

↓明日の予定は？

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 22:49:30 ID:HDjF0QOH

家族といっしょに種苗屋さんにガーデニング用の花の苗を見に行くよ～
けっこう広いし歩くからいいかも。
花キレイだし♪

↓今年買った夏物の服ってどんな感じ？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 23:57:52 ID:J0nEYXkS

デニムショートパンツ、普通のショートパンツ、デニムミニスカ、ドットのタンク、ミニ丈ワンピ……など。痩せて調子づいたのか、自分服買い杉……orz

↓ダイエット順調？開始体重、現在体重、目標体重教えて！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:22:04 ID:IWU0pfpB

>>422
停滞期がしばらく続いたけど最近抜け出せたかも。
開始約48kg 現在約40kg 目標36kg 低身長だから…orz

↓ぽっちゃりしてても可愛い人いるけどそれってなんでだと思う？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:24:54 ID:2FjP/N+a

痩せててもブスがいるのと同じ土台次第

↓いま一番食べたいものは？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:36:09 ID:AHMzs6q4

フリーズドライのネギがたっぷり入った味噌汁。

↓夏の夜～寝る時はどんな服装ですごしてる？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 00:39:33 ID:0nvh+9KP

上はキャミで下はジャージorハーパン

↓睡眠時間どのくらい取ってる？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 01:45:21 ID:ItYtOhLY

一応6時間ゎ…

↓今日ゎ間食しましたか？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 04:08:02 ID:zZkgtu+m

しないよう努力しています。

↓水を沢山飲めば良いと聞きますが．買ってますか？沸かしたのを冷やして飲んでますか？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 05:19:22 ID:FDOGJtS5

休みの日に山に行って汲んできてる

↓好きなモスバーガーのメニューは？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 07:15:42 ID:1u2F6WP6

テリヤキチキン…
食べたいなぁ

↓ダイエット中なのに呑みについてきてカロリーの低いメニューを強要してくる人ってどう思います？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 07:31:04 ID:fnHt+kRW

>>428体質によるから気をつけた方が良いよ。私は胃を悪くした。

徹底してるけど強要するのはどうかと思う。ウマいもん食わせてやれ！

↓お腹すいてなかったら、ご飯の時間でも食べなくていいと思う？

432 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/24(日) 08:07:22 ID:M9aFVSCn

我慢かなあ

Ｑ　今日見るｔｖは？

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 08:12:22 ID:u7xOOhX6

サンデージャポン

↓好きなビールの銘柄は？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 08:57:37 ID:F+8tvN8q

キリンかなー。
エビスも旨いけど高いonz

今年の夏は水着きれそう？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:00:27 ID:fnHt+kRW

無理っぽいorz　に、逃げても良いですか？

↓ジム行くんだけど、何やったらウエストシェイプできるかね？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:00:47 ID:0nvh+9KP

多分着れるかな
でも紫外線（日焼け）が……海は避けて室内プールで着ます、はい

↓もう水着買った？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:01:59 ID:ThI0yQWh

分かりません。早くサイズダウンした～い。
実践してるダイエット方法は何?
↓

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:02:54 ID:duHUCYA9

そのために頑張ってるが　足が醜いからまだ着れない。

↓最強に痛いデブって　どんなデブ？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:08:52 ID:0nvh+9KP

球ナル、マジｲﾀｽ

↓逆にイイデブって？

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:11:47 ID:iTY4ByZa

鈍いからだましやすいくらいかな。

↓朝食なに食べた？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:28:10 ID:lXOPHQPs

きゅうり

↓暑いから脂肪燃焼しそうじゃない？

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 09:41:49 ID:u7xOOhX6

うん、期待してる。

↓理想の体型の有名人って誰？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:22:00 ID:ikKbw2LU

米倉涼子…かな。

↓お腹空いた～。お昼ご飯、何食べる？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 11:41:12 ID:kmFdCpy2

海草コンニャクサラダ

↓雨だけど家の中で頑張ってる？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 12:14:03 ID:QEuTW3yP

私は今、ワイハだから晴れているわよ。
この時期ジメジメしている日本のみなさんは
お可哀想。
ピーカン天気でダイエット餅あげあげ～
…って妄想で頑張っています。
いつしか本当にハワイに行く為にダイエット。ダイエット。

↓ランチ、夕食の予定は？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 12:33:57 ID:yWJRv/Vl

ランチはさっき食べた野菜の蒸し煮。もう腹減ってきた…
夕食はパスタとケーキのバイキングの予定。ﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽﾔﾊﾞｽでも楽しみ

↓ドカ食いした後、どうしてます？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 13:22:30 ID:AmWWY3a5

別にどうもせず眠り翌日欝になります

　↓おなかがすいたときにちょっとつまむものってあります？それともひたすら我慢？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 13:55:03 ID:0nvh+9KP

とりあえず水を一口飲んでから本当に食べたいか考える
んで、やっぱり食べたかったらミニトマト2～3個ぱくっ

↓常備してる低カロ食ってあります？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 13:57:16 ID:H4STtQee

ねーよ。俺、痩せの大食いだからｗ

↓ピザすきだろ？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 14:20:50 ID:7dAi1WuV

サクッと薄生地で、トマトとバジルとモッツァレラチーズのビザ、大好き！
たまに食べたくなる。

↓オススメの筋トレメニュー教えて？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 18:39:13 ID:u+Z8LBGc

模索中・・。
Tarzanに載ってたウエストシェイプは効きそうだ。

↓参考になる雑誌は？

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 20:54:33 ID:s5uG4lq4

雑誌読まなくなってしまっただよ。

↓今聴いてる曲は何？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 21:31:59 ID:LDcR7EbX

細野晴臣の「泰安洋行」。名作です。

↓あと何キロ落としたい？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 21:40:50 ID:E3GLg200

頑張って４キロは落としたい(`ω´)

↓今実践してるダイエット法は？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 22:35:42 ID:xl3PhKJG

ショコ+筋トレ+半身浴　なかなか結果が出ない…

↓猛烈な食欲が襲ってきた時どうしてる？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:15:32 ID:TyDU/rT9

もう何もせずに寝てしまうんだぜ

↓毎日２L水飲もうと今日から始めたんだけど、よく考えたらコレ水太りとかしそうじゃね？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:23:15 ID:uEONIueT

呑んだ分だけ汗をかくようにすれぱ
代謝も上がってバンザーイってのはどうだ

↓月曜日に向けての今の心境を

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:26:34 ID:sliBHad0

週末若干食生活が乱れたので反省。
また粗食に戻して１週間で最低３０キロは走る。

↓おなしつ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/24(日) 23:50:47 ID:4hNw2wmR

おなしつ？おなぬの質かい？
私のおなぬはクリちゃんを……あ、いや何でもない。

月曜に向けての心境は、不安だらけ／(^O^)＼
でも今、小食にしただけの２週間で－２キロでござる！！

↓おなぬの質は？…あ、いや、現在何キロ痩せた？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 00:59:15 ID:1tdOn8UH

私は乳首を…
やっぱり何でもないんだぜ！

とりあえず２キロ痩せたよー

↓おすすめの簡単ヘルシーメニューないかな？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 03:15:10 ID:2fqpNN7D

野菜スープかなと。

↓今より太っていた自分にひとこと

462 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/25(月) 06:42:38 ID:y0waSD6z

痩せても体力は落とすなよ

Ｑ　　今日ｔｖなにみる？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 10:52:25 ID:xt6JFjjB

シュレック２かな。

↓好きな食べ物は？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 10:58:31 ID:jPOeLzmd

しょうが。

↓昼飯のメニューは？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:02:08 ID:ji6aBUnB

パンと目玉焼き、サラダにフルーツヨーグルトの予定。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:49:11 ID:ekd+/yiY

ヨーグルトかゼリー。ただ今胃もたれ中・・・

暴食した次の日が体重軽い・もしくはあんまり増えてない時ってある？
なんでだろう？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 12:56:11 ID:gF2pw6rQ

ない。いつも間違いなく増えてる。体重計の上でヤッパリと思う…。

ドカ食いした次の日体重増えてて、もとに戻すのに何日かかる？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 13:00:59 ID:xWwwnGU7

２，３日あれば、戻るよ。

↓憧れているアスリートは誰？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 16:26:56 ID:L2sTWg+l

末次慎吾。アスリートって感じがぷんぷんする。男らしい。

↓カロリーと糖質の違いって何かわかる？
今日食べたヨーグルト、７０キロカロリーだけど糖質が２０グラムも入っていた。
普通２０グラムも砂糖が入っていればカロリー１８０くらい行きそうなものなのに、どうしてこういう現象が起きるのでしょうかね？
糖質をいくら取ってもカロリーさえ少なければ太らないの？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 16:40:21 ID:XlgBbcFf

糖質は成分の種類、カロリーは成分を消化＆吸収したときに利用できる熱量。
砂糖とタンパク質は1グラム4キロカロリー弱、脂質が9キロカロリー強。
いくらとってもっていうか沢山とれば摂取カロリーも増えるわなー。
単に低脂肪ヨーグルトだったんじゃないの？

↓ここの脂肪落ちにくいんだー！！というところを叫んで。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 16:58:57 ID:R88H/IR3

横腹というか、わき腹？です。手ごわい。

↓同じ質問

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 16:59:42 ID:CDif59eV

二の腕とｵﾊﾟｰｲ｡｡｡
巨乳イヤダ('A`)

今ムショーに食べたい物は？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 17:30:00 ID:OlmJt19N

色々あるけど
キャラメルエクレア・・ほんのり苦味の利いた上質な香りがたまらん。
ねぎ味噌辛ラーメン・・ねぎはたっぷり、赤スパイスがピリリと食欲をそそる。
生ビール・・中ジョッキで、できればエビス。
春巻き・・・パリッと皮、中身はジューシー。歯ごたえのある筍入りがいい。
ピザ・・・手作りの下地に上質チーズとピーマン、トマトたっぷり。
アイスクリーム・・バニラアイスにリキュールをかけて。

↓おなしつ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 17:35:33 ID:IU/jB1ET

お母さんが作ったオムライス、醤油ラーメン、イチゴのショートケーキ、
シュークリーム、バウムクーヘン、にんにくたっぷりの餃子、チーズとトマトたっぷりのピザ

↓今日運動した？

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 17:45:57 ID:W1U34eyn

これからお母さんとウォーキングに行って､帰ったらステッパーするよ！

↓なにか有酸素運動はしてる？

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 17:46:10 ID:ekd+/yiY

これからジムに行きたいけど妥協しそう。

↓摂食障害じゃないけど、食べた嫌悪感で吐いたことある？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 17:54:05 ID:Qps5OWeC

わりとある。
普段の食事ではないけど、外食とかしてつい食べ過ぎたときとか。
まわりにつられて、場を壊さない様に食べてるうちに自分の適量を超えてたりとか。
もともと胃が弱いので本来は食べ過ぎ厳禁なんだけどね・・・

しかし私の場合、運動しないと体重減っても体脂肪は減らなくて、食事減らしてもリバするだけなので
朝：ヘビー　昼：普通　夜：プロテイン
こんな感じですね
ウォーキングとビリーとストレッチやってます。
今日も帰ってくるとき３駅歩いた。

↓小顔になるため用？むくみ防止？のコロコロするやつ買って見た。
　やったことある？どうかな？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 18:34:12 ID:aefTnX/P

ちょうど私もそれ買おうと思ってたんだよ
一緒に買いに行こうぜー

↓実際に使ってる方へ
どうですか？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 18:41:29 ID:RmRkrP0u

好奇心と謳い文句に負けて買ってみた＆使ってみたorz
効果？
ないよあれ。
てか気をつけて使わないと逆に肌傷つけて荒れちゃうよ？
私は大丈夫だったけど一緒に購入した友達が酷いことになってた。
アレ使うよりも水分量の多いゲル系保湿クリーム買って、
毎日丁寧にマッサージするとイイよ。マジ効くから！

↓今日の夕食なんですか？

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 18:43:52 ID:b5zU74k+

今日の夕食は納豆,ご飯,味噌汁,野菜ｼﾞｭｰｽです。
↓おなしつ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 18:45:36 ID:IU/jB1ET

おからの炒り煮、味噌汁、玉ねぎときゅうりとワカメの酢の物

↓おなしつ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 18:59:12 ID:s172Duym

面倒なので安物のサイコロステーキとご飯。
それにしても焼くと油が凄く出るｗ油敷く必要ねぇｗ　モチのロンで捨てるけどｗ
>>480-481を見たら味噌汁が飲みたくなってきたｗ

↓味噌汁の具は何がお好き？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:09:51 ID:qbw7flFy

なめこ！！！！！
ネバネバ系大好き！！！！！
あとはお麩とか。

何か今ダイエットの悩みはありますか？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:13:24 ID:lwbi0ywW

40キロ台後半の壁が厚すぎること
くじけずに頑張る！

↓おなしつ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:17:38 ID:zQQccLYo

足が中々痩せない

↓今の体重と目標体重を教えて下さい｡

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:20:05 ID:YuIXz17T

一日の摂取カロリーを超える日が続いてますorz
これから調整する。

↓ビリーズブートキャンプってどうなの？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:22:42 ID:YuIXz17T

被った
>>485
今の体重は50キロ。維持に入りました。

↓同じ質問で。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:46:24 ID:Qps5OWeC

目標体重は45キロ。
今の体重は51キロ、ありえねェ～！！！

でも43キロだったとき、体脂肪率34％だったんだけど、１週間ビリーやって25％になったよ！
体重は減りにくいみたいだけど、見た目に引き締まった、って他人から言われること多し。
パンチとかキックとかストレス解消になるし当分続けるよ～！
雨の日とかウォーキングできない日にも便利だし♪

↓腹筋とか得意？

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:47:47 ID:jDrg2fpl

167cm83kg。

↓1～2年後には40kg台になりたいと思ってるんだけど、可能かな？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 19:51:57 ID:ekd+/yiY

腹筋はキライ。でも腕立ては好き。

頑張り次第だけど、細すぎると思う。

↓空腹って何でまぎらわす？？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 20:18:02 ID:OlmJt19N

嫌な奴に太ったことを馬鹿にされた事を思い出しながら
風呂に入る。ものすごい底力の怒りを奮い立たせ
食欲と鎮圧させる。

↓おなしつ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/25(月) 20:27:00 ID:8FjYgpj2

お茶飲んだり、ノーカロリーのもの食べたり。

↓同質

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 20:32:10 ID:nX+GNZyH

体重計に乗ってからウエストも計測する。
不思議と食欲が消える。
それでも無理な場合は睡眠薬飲んで寝る。

↓同じく

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 20:33:26 ID:aefTnX/P

大嫌いな奴よりやせて綺麗になってやる！
と執念を燃やしまくる（暗い）

↓周囲にダイエットライバルはいる？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 20:48:54 ID:OSod8ALI

妹と母。
三人でビリーやって競ってます

↓最近言われて嬉しかった事は？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 21:11:28 ID:/+UDZruf

すごくよかった

↓夕飯何食べた？

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 21:47:18 ID:6VYEKUKT

夕食食べなかった。
朝、昼に食べ過ぎから。

↓パワーポップ(キャンディ)試した事ある？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/25(月) 23:30:47 ID:Xslt8Weo

知らんがな。

↓『ダイエット』であいうえお作文して

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 00:23:36 ID:kCY+H67D

ダんだん
イろんなﾄｺの肉が
エッ！て驚く程
トれてい…ってくれたら良いなぁ～

お粗末様でした…m(__)m

↓今日はどんな運動した？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 00:47:56 ID:CW/dm1Ho

今日は自転車で２時間、帰ってきてビリーに入門しますたｗ

↓500円で何食べたい？

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 01:50:27 ID:EGRVpmsN

ストロベリーバナナチョコレートパフェが食べたい…

↓今までで失敗&成功したダイエット法は？

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 01:52:35 ID:qvnHmSab

成功・・・運動中心の王道ダイエット。
失敗・・・断食。

↓あなたが知ってる低カロリー激ウマ料理教えて

503 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/26(火) 06:38:41 ID:WMDZlfg5

ごめん　知らない。そこまで都合いいもの無いと思う

Ｑ　　ダイエットしだして食べなくなったものは？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 07:39:11 ID:P68PGYPW

ﾏﾖﾈｰｽﾞ

Qﾀﾞｲｴｯﾄやって変わった事は？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 08:10:09 ID:aGWJ2S+N

食べ物の好みかな→　やっぱりグラタンとかドリアとか好きだけど、量を食べられなくなった
あと食事にメリハリができた→　ダラダラ食いしなくなった

↓夏はアイス旨いよね。どんなのが好き？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 08:25:28 ID:tQ0Ui17F

小豆アイス～、小豆アイス～～～。

↓同じ質問で。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 09:09:30 ID:Xu/JQcZC

ガリガリ君、スイカバー、バニラ…この頃食ってないな
↓ダイエットはじめてどのくらい？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 10:08:14 ID:UiylbsGY

丁度一年18㌔痩せました。

アイスとケーキならどっち食べたい？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 11:03:57 ID:qvnHmSab

今の気分はアイス。暑いからシャーベット系が食べたい。

↓どんな運動が好きで続けられる？？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 11:30:21 ID:68j+YjH6

ダンベルかなあ。好きな音楽等聴きながらなので飽きない。
ウエストに数字出易いから励みにもなるし。

↓好みのお茶の種類は？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 12:56:47 ID:3Q3zSqjl

麦茶

↓今日、過食しそう。活を入れておくんなまし。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:13:42 ID:nn/sITpx

うわ、タイムリーな質問。今過食しちゃったよ。めっちゃめちゃ後悔してる。止めときな泣

↓過食を我慢するナイスアイデアありますか？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:19:05 ID:Y7IiSSVQ

冷蔵庫・戸棚に入ってるもの全部捨てちゃえ☆

↓あなたのオススメで低カロリーな料理のレシピを教えて！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:20:05 ID:/ENn872a

ナイスか分からないけど　
空腹時に買い物・料理をしない
調理しないと食べれないものしか買わない
買い物も極力行かない

↓毎日欠かさず食べるものってある？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:23:17 ID:/ENn872a

ごめん被った　お勧め低カロリーレシピは
ざるそばを納豆・めかぶ･大根おろしで食べる

↓毎日欠かさず食べるものってある？

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:23:47 ID:mZ/bwkcQ

食べ物じゃなくて飲み物だけど、豆乳と野菜ジュース。

↓最高何ｋｇになったことがある？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:24:29 ID:68j+YjH6

９０キロwwww

↓あなたは？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:28:03 ID:gcjJcyUb

４３kg

↓今日のお昼は何食べた？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:09:46 ID:Nj/RBL9d

オムライス

↓　ダイエット方法教えて

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:40:02 ID:NEz3RSSu

テレビショッピングで数秒うつるビリーでテンションを上げてハチャメチャ踊る。

↓一番太ってたときと痩せてたときの体重は？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:56:09 ID:JdsYLEDU

太→70kg。68キロくらいだったときに何となく70キロ台が見てみたくてさらに太ってみた。
痩→53kg。以前ダイエットしたときに胸がそげ出し、むくみが酷くなったのでやめた。
もともと骨格大きいのであんまり体重減らせないんだと思う。
見た目細くするには筋肉つけるしかないんだろなー。

↓同じ質問で。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:00:40 ID:dhHjdKSD

最太62kg
最痩53kg？

今身長166で61くらい･･･ダイエット本気で頑張らなきゃorz
今日はビリーやってショコ,ジョグ2時間絶対やる(｀･ω･´)

↓あなたが成功したダイエット方法教えて。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:07:33 ID:P+IV25k7

邪道だけどストレス溜まりすぎて食欲無くなって10kg痩せた。痩せたってかやつれた。

↓あなたは？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:26:11 ID:rwM4/fPg

一昔前あったモンセール減量法

今なんか食ってるでしょ？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:47:08 ID:cBCk9cJY

マジ喰ってないっすよ。
喰いたいけど。
でも確かに喰っている時にここに来る時ある。
その時だったらギクーンだね。

↓喰っている？

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:49:09 ID:qvnHmSab

食べてない。
夕飯は５時に済ませた。

↓この後運動する？？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 19:51:45 ID:iPtMtZw9

喰ってるｗｗｗ

ちなみに海藻サラダだから許して(´・ω・｀)ｗ

今何キロ？↓

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 20:10:59 ID:FQSaZHu4

>>526
夕食食べたばっかりだから運動しない。
>>527
多分49～50キロ位

↓今は減量中？それとも維持？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 20:38:00 ID:b/ZqWHIi

減量中。後6kg減量目標。
↓何kg痩せたい？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 20:45:07 ID:1BvgZhZM

あと15キロは…（´・ω・｀）
いやほんとごめんねピザで

↓今やってるダイエットってどんなもの？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 21:32:08 ID:aGWJ2S+N

わりと王道かな、ウォーキングとかやって、夕食はキャベツとか。
ケーキやアイス、チョコとかは朝だけ食べてるよw
我慢し過ぎると過食に走りがちなもので・・・
あと10キロ痩せれたら嬉しいな。最低でも5キロは痩せないと！

↓間食とか食べたい欲はどうしてる？いつ、どんなものをたべてますか？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 23:08:26 ID:c4DzXh3q

間食食べるよ。甘い和菓子１個。でも洋菓子は食べない。

↓ダイエットに甘いものやkcalは敵だと思ってないかい？

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 23:36:32 ID:gl7Fg1a7

ある意味最強の敵だろうね

↓3kgリバった僕を叱咤して下さいorz

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 23:42:31 ID:IsQmViUq

びしばし

↓お気に入りの入浴剤は？（～の香りでもＯＫ）

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 00:20:14 ID:jTpNLfa0

さら湯派。たまに湯の花を入れる。

↓ハチに刺された事ある？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 00:57:19 ID:s1pKoVw3

子供の頃に靴下履いたら蜂が入ってて刺されたよ。大泣きしたけど。

↓好きな漫画は何？

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 02:13:12 ID:ZZHWWs41

マイナーだけどニコイチ。エマとか虫師も好き。

次のクール漫画のドラマ化物凄い多いけどどれがおもしろそう？

538 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/27(水) 06:57:05 ID:wz/10Mag

>>537
Ｑかな

Ｑ　　朝のニュース番組はなにみる？

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 07:14:00 ID:lu8FJtdw

めざまし。大塚さん好き

↓ンコが出なくて遅刻しそう！意地でも出してくor諦める？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 07:34:17 ID:Og6xHY9X

会社でする！

↓朝ごはん何だった？（うちは納豆！）

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 07:35:56 ID:PmL+1FBJ

すみませんﾍﾞﾝｐなのでもともと4日に1回くらいしかorz
でも遅刻するなら迷わず諦めるとオモ(´･ω･｀)

↓あなたの今日の(日常的なでも)朝ごはんなに？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 08:02:49 ID:uw/z7Xb4

ご飯一膳と昼の弁当おかずの残り物食べてます｡

↓おなしつ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 08:04:50 ID:0KJ69mAW

トースト、かぼちゃを小さく切ったものをレンジでチンしただけのやつｗ、投入、バナナ

↓何歳？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 08:28:34 ID:/+qciTg8

22歳です。あっという間にorz

↓お金がかからないダイエットは？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 09:40:56 ID:jQPCZkbb

断食、小食、粗食、ウォーキング、ジョギング、自重筋トレ等等。

↓おすすめのチョコない？口どけがなめらかなのとか知りませんか？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 11:10:34 ID:swsUKcwo

ダイエットなんで、チョコは食わないんだよ。
ｽﾏｿ…

↓どんなジャンルの音楽聞いてるの？

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 13:36:23 ID:P1sX4GXU

the band apart とかフジファブリックとかチャットモンチーとか好きです。書き切れませんっ
メタルとかは聞かないけど

↓おなしつ

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 13:42:54 ID:Og6xHY9X

ハウス系が多いかな～？J-POPとか知らなさ過ぎて困る・・・
でも夏は何故か普段の趣味は無視でトランスが聴きたくなるw
アガる感じがするからかな～
ウォーキングの友にいい感じ。

↓さいきんオススメの曲は？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:26:12 ID:cVCJsip5

Minmiかな。夏だし。

↓こってり洋食屋に行かなきゃならないんだけど、あなたならどうする？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:29:24 ID:+Ppe2GuW

普通に行って注文して半分以上残す

↓つけ麺以外で素麺を使った美味い料理ないかなぁ？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:31:24 ID:8is5wyXS

素麺の味噌汁が好きだ。

↓おなしつ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:46:39 ID:CoCM3yCv

にゅう麺　出し汁にささみでさらに出汁をとる
　　　　　素麺にかけて　大葉･茗荷・梅干･葱トッピング
　　　　　ｳﾏｰ

↓ダイエット中のお薦め間食ってある？

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:48:49 ID:QU+47gR8

乾燥ワカメちゃん

↓

今の体重は？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 16:49:48 ID:QU+47gR8

>>553
↓今の体重は？だたorz

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:12:51 ID:uw/z7Xb4

ちびで４６ｷﾛ…orz

↓目標は？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:22:14 ID:KplAdzdW

巨デブだから２０キロやせたい

どうしてもなにか食べたいときあなたならなに食べる？ ↓

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:27:40 ID:40Xx+GhT

食べずに我慢する。

↓お気に入りのお茶は何？　

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:37:25 ID:UYdQG23E

薄い麦茶。一日2リットルは飲む
ペットボトルは伊右衛門かおーいお茶

↓あなたは？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 18:56:55 ID:cVCJsip5

番茶。他のお茶は全部体冷やすらしい。

↓痩せたらしたい格好は？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 19:15:26 ID:prr/3PNW

パンク
ﾀﾞｲｴｯﾄ前はしてたが痛いことに気付いた

↓おなしつ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 19:30:18 ID:YDWomN6n

コスプレｗ

おなしつ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 19:46:06 ID:jTpNLfa0

バドガールww

↓夕飯は何時？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 20:47:22 ID:zcFZKZ8Z

夕飯抜かした。
朝、昼にガッツリ食べたからお腹空かない。

↓三食で1200cal以内でちゃんとBMI数値17になれるかな？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 21:28:01 ID:HgOPrqd4

ちゃんとの意味する内容がよく理解できないけど、
食べてあまり動かないなら難しいし、ＢＭＩ１７になっても脂肪が多いと醜いかも。
普通に運動してればその内なるんじゃないかな。
ジョギングしてればすぐだと思うよ。
自分毎日９０分くらい運動してＢＭＩ１８だけど、
１７目指すならそれなりに健康な体作りを意識しないと
どこかしら負担がかかると思うので気をつけて。
あとＢＭＩや体重等の目に見える数字より
目に見えない内容や機能性のが重要だと思います。

↓夕飯何食べた？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 22:48:32 ID:L096SCL7

大判焼き1個

↓なんのために痩せるの？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 22:54:45 ID:5dAV7Ham

マラソンをはじめたいから。まずは体重落とさないことには膝痛めたり危険なんで
↓腹筋何回できる？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/27(水) 23:01:57 ID:uw/z7Xb4

お洒落したいしデブは嫌だから(´･ω･`)

↓今の身長体重は？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 00:54:38 ID:5KFsrL2N

腹筋はまともに起き上がれたことは一度もないので、
足上げ腹筋とか、ねじり上体上げ腹筋とか変形のやつをやってる。

今の身長体重。。。158/52（ｱﾘｴﾅｽorz）
目標43キロ！

↓いままでリバった事ある？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 01:37:57 ID:Y/XPIMwB

５キロ位。でもすぐ戻せた。

↓どんなダイエット法してる？

570 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/28(木) 06:39:40 ID:b5GYoulr

ウォーキング

Ｑ　　ウォーキングとジョギングやるならどっち？

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 07:27:57 ID:3gBHRpMe

ウォーキング(`ω´)
ジョグは続かなそう｡

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 07:29:22 ID:3gBHRpMe

おっと答えるだけで終わってしまぢた！

↓１日どのくらい食べてる？

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 09:13:39 ID:bEFTPLJw

野菜と春雨をトータル１ｋｇ以内

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 10:29:56 ID:5KFsrL2N

朝：ハムエッグとかトンカツとか、ハンバーグとか、濃いおかずとサラダ
　　味噌汁　ごはん子供用茶碗に軽く１膳

昼：お弁当もしくはおにぎり２個

夜：キャベツ鬼入れスープもしくは味噌汁かプロテイン

間食したいときはチョコレート（ひとくちサイズ）２個とか、午前中に食べてる。
あとはビリーと超歩く！

↓ウォーキングって平均どのくらいの時間とか距離を歩いてる？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 10:33:54 ID:b7Ri5BPi

ジョギング１時間で１０キロ前後。ウゥーキングより楽です。

↓朝食のメニューは？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 10:46:12 ID:4k6ACrO3

６枚切りパン１枚とウィンナー２つ卵焼き一つ

↓おなしつ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 10:58:00 ID:36zEOhWJ

ご飯
納豆
焼き鮭半分

↓おなしつ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 11:03:08 ID:ww9tU73C

野菜スープとヨーグルトとオール玄米ブランチーズ味１袋。

↓同じく

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 11:38:37 ID:R5IvTQ45

朝昼兼用で、ダイエットカルピス、グリコの毎日果実(160キロカロリ)

↓一日何キロカロリ以内に抑えてる？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 11:57:31 ID:kE8ELnxs

1500。

↓おなしつって言い方がどうしても好きになれない。
質問するならちゃんとした文章でして欲しいなあ。
どう？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 12:10:08 ID:3OELu2hV

「おなしつ」という言葉自体は特に気にならない。
けど一回「おなしつ」と書かれると
何故かその後のレスも「おなしつ」が続くのは気になる。
質問ネタ変えればいいのに、と思ってしまう。
↓
周りの人にダイエット宣言してる？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 12:11:20 ID:eAPJFOll

禿同！

夏の風物詩といえば？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 12:53:35 ID:3cx0zT+R

花火大会。

↓夏休みの間に、何キロ痩せる計画？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 13:04:02 ID:xjkJ1RfT

10月までにマイナス１０目標かな
今順調？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 13:57:56 ID:9nxOTIXR

精神的には余裕出てきた。
多少、食べてもやけにならない精神ができたって事が
私に取っては順調。

↓板チョコを食べる時、途中でやめておける？完食しないと気が済まない？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 14:17:39 ID:3gBHRpMe

その時によるけどチョコ大好きだから食べちゃうかも…

↓今日運動する予定は？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 14:21:49 ID:3cx0zT+R

１時間のウォーキングを夕方に。

↓オススメのダイエットメニューは？

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 17:47:51 ID:gAMCkEtN

もやしとマイタケのスパイシーサラダ
(20カロリー)

一番効果のあるダイエット法は？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 17:56:58 ID:9nxOTIXR

食事制限。これに限る。

↓明日のランチの予定を教えて。自作弁当？家飯？外食？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 18:14:55 ID:ve2BspjI

さくらんぼ×７　プルーン×２　黒砂糖大匙１？　果物か野菜ジュース２００ｌｍ
ランチと呼べないかな。

↓あなたの明日のランチは？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 18:33:35 ID:gAMCkEtN

焼きそばとオムライス…どっちにしようか迷い中

明日のダイエット内容は？

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 19:26:44 ID:3u4dZBHF

チートデイなので昼に揚げ物の予定。朝晩は普段のメニュー。
少し重いダンベルの物色がてら、街まで歩く。

↓我慢している食べ物はある？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 19:55:56 ID:9uX+xxN8

パン類。あれは見かけによらず高カロリー･･･！
ピザってた時はよく食ってたんだけどなぁｗ
手っ取り早く済ませるタメの食事としては安価で優秀･･･なのかな？ｗ

↓けんすい何回できますか？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/28(木) 20:19:27 ID:gAMCkEtN

腕力ないから無理かも…

明日のダイエット内容は？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 04:04:29 ID:9ZqCR/Oc

適当に食事制限とウォーキング
てかほとんどレス空けずに同じ質問繰り返すのうｚ（ｒｙ

↓朝ごはんもう食べた？　メヌーは？

596 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/29(金) 06:54:20 ID:GPpV/Pz5

まだ。
失礼だがメヌーって何？
凄く気持ち悪い

Ｑ　　今のやり方でうまく行かなかったらどうする？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 07:11:09 ID:ue3PhJkJ

今回は、手ごたえあり！なので、うまく行かないようなら、走ろうと思います。

↓あなたが理想とする体型の有名人は誰ですか？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 07:13:48 ID:H7M82QNE

のりかﾁｬﾝ
凄ぃｽﾀｨﾙぃぃ
憧れ

あなたゎ～

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 07:31:48 ID:ue3PhJkJ

佐藤江梨子　

↓ジョギング（ランニング）していますか？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 08:08:26 ID:1SYwGd0e

してないwww
歩くだけ。

ビリー試してみた？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 09:39:26 ID:jKp5iF5j

やってるよ、ビリー！
友達も買ったからみんなで励ましあいながらやってる。
シェリーみたいに細いのに筋肉あるカラダになりたいわ～

↓ウォーキングやエクササイズのときに何か音楽聴いてる？オススメは？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 11:36:27 ID:YSbltDKM

ﾌｧｯﾄﾎﾞｰｲｽﾘﾑ聞いてる。
ﾃｸﾉ系は聞いてると、勝手に体が動いて(･∀･)ｲｲ!

↓おなしつで～

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 11:47:00 ID:nWkv0ZTt

今日はビートルズ。明日は多分ガンズ＆ローゼス。
買って試したいのは、三味線とか、民謡。
↓
あなたのダイエットの最大の敵は？

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 11:54:59 ID:BzHXmTlj

自分。逆に自分が味方である時は無敵。

↓代わり映えのない質問ですみませんが、
　ランチメニューを教えてください。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 12:27:34 ID:Q6aEyZTm

玄米、しめじのスープ、プロッコリー、らっきょう、きゅうり少々、白菜の漬物

↓いくつ？

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 12:30:59 ID:pDiJG+ei

１９。

↓ここ一ヶ月で何キロおちた？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 12:49:18 ID:xNluujCM

３ｋｇ。

↓どんな筋トレしてますか？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 13:03:27 ID:1k0d+EQW

横向きに寝て足あげる

↓今更ビリー買うのは遅いですか？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 13:21:28 ID:PjbpmygT

いいと思うよ。じゃあ、飽きたら貸してw

↓今の身長体重3サイズと目標値を述べよ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 15:28:14 ID:Qr2Cshoj

現在　身長１９１　体重１０２　Ｂ１０９　Ｗ９８　Ｈ１１３

目標　身長１７７　体重６５　　Ｂ９３　Ｗ７５　Ｈ９５

↓運動してますか？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 16:30:34 ID:gWJK0jJt

けっこうしてるほうだと思うウォーキング２時間エアロバイク１時間

↓今日のお昼は何食べた？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 17:07:14 ID:8j0UP+7b

ミューズリーに黄粉かけたやつと澄まし汁。

↓今日の夕食は？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 17:29:46 ID:trWzHQ0i

もずくだけにしておこうと思う。

↓もずくとめかぶ、どっちが好み？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 17:50:27 ID:SyIQJo6x

もずく。
だから夕飯もずくだけとかやめろとあれほど言ってるのにおまいときたらもう

↓食事きちんととってる？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 17:53:49 ID:jmOxl4Gx

実家だから嫌でも摂るというか摂らされると言うか…

↓体重測る時間っていつも決まってる？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 18:20:07 ID:jKp5iF5j

うーん、いつもテキトーかな。
朝起きたらと夜寝る前。

っていうか>>610の、目標スリーサイズのところに何故身長が？www
私もなれるもんなら身長小さくなりたいよ～w
158だけど、153センチくらいになりたい、ちっちゃいの可愛いなぁ。

↓ということで、身長何センチ？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 18:32:08 ID:KyB8iY7o

152センチ！155センチは欲しかった…

目標体重まであと何キロ？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 18:36:29 ID:nVMlV8ib

第一目標体重まではあと1.3キロ。
第二目標体重まではあと4.2キロ。
第三目標体重まではあと7.0キロ。

↓深夜での空腹のごまかし方を教えてくださいな。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 18:54:26 ID:/T8D+cC9

煙草すいまくって水分ガバガバとる。
それかところてん！
カロリーないし腹ふくれるよ(･∀･)

↓今なんかたべてる？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 19:14:20 ID:GqSsP2TX

お好み焼き食べた
お好み焼きと言ってもキャベツがほとんどで
小麦粉は限りなく少ない奴
キャベツ焼きだな。

↓週末の減量計画を公表して下さい

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 19:15:57 ID:qHHOJev4

移動手段＝徒歩でがんばります。

↓過去最低体重と最高体重教えてください

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 19:29:50 ID:BzHXmTlj

身長159cm。
最低体重43。
最高体重75kg。

↓何時以降は食べないって決めていますか？

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 19:33:06 ID:jmOxl4Gx

２０時以降。

↓夜寝るときお腹空きません？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 19:59:13 ID:jKp5iF5j

すごい空く。
明日の朝、何を食べようか妄想してガマンガマン。
でも次の日になると意外と思ってたほどには食べられないんだよね～
夜の食欲って怖いわ。

↓最近ケーキ食べた？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 20:35:55 ID:YSbltDKM

食べたよ～。
ふわふわカステラケーキ作って食べた。

↓最近ドカ食いした？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:54:13 ID:BzHXmTlj

今日、昨日でアメリカからの頂き物のチョコ1箱空けた。
自分的には2日持ったのが奇跡。チョコなら１kgだって食べられるよ。

↓同じ質問です。期待しています。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 21:58:40 ID:LwmAxqFq

シナモンロール作って、全部一人で食べたよ。
強力粉200グラム分仕込んだけど、あっという間だったorz

↓イマイチ>>626の期待に添えなかった気がするので、同じ質問でもういっちょ！

628 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/30(土) 07:44:48 ID:65jkR7QM

今ｱｲｽを一箱丸ごと食ってるよ
でも1日2000kcal内だし
ｂｍＩも17台だし
全部計算づくだからどかぐいじゃないな

Ｑ　　ガリとデブ、近寄りたくないのは
　　　どちらのタイプの人間に多い？
　　　他人　知人すべて含む。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 08:03:12 ID:ZLgBgfHh

うーん、難しいなぁ・・・
あ、でもぽちゃ～デブの人は、なんかコンプレックスと自意識が混ざり合ってて
面倒臭いかも。
「私、痩せたら可愛いの」とか「女はぽっちゃりの方がモテる」とか
そのくせ「太ってるとか言われると傷つく」とか、どっちやねんな
巨に至っては身だしなみを放棄している人とか、汚いし臭いので電車とか迷惑。
もちろんガリだって面倒くさくて嫌な奴はいるけどねっ

↓さて、週末ですが何か予定は？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 08:19:03 ID:2B8hBJlu

明日だけど、夏服セールあるので駅ビルに行く。

↓流行っててもダサイと思う服は？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 08:31:02 ID:qcvQrWVB

ショートパンツ、特に生足晒してる人。
上手に組み合わせてて可愛い人もいるけど、バランスわるくて下品な感じに見える人が多いｷｶﾞｽ

↓同質

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 09:41:13 ID:W9cUf3D4

自分の顔・身長・体型・雰囲気等に似合わないのに
とにかく流行であればと着ている服全般。

↓ダイエットを始めたのはいつから？

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:04:42 ID:siALxyjN

>>632
痩るためや太るための体系管理始めたのは８年前くらいかな。

↓怪しい健康商品やダイエット商品買ったことありますか？

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 10:47:39 ID:gn/ULaAV

怪しいのは買ってない。
でも、買ったけど使わなかった物ならあるｗ

↓あなたは？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 13:27:46 ID:/xgd076o

慎重派なのでない。

↓今日のお昼ご飯は何だった？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 13:59:33 ID:ZLgBgfHh

カレーライス！
家族は夕食に食べてたのをいま食べた～　シアワセwww

↓目標体重まであと何キロ？

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 14:32:52 ID:SSfVLbrN

6kgくらい。

↓私の話になるけど、買い物の時。
　体重が落ちている時は肉を入れた買い物カゴを知り合いに
　見られても平気なんだけど。
　体重が増えている時は嫌。
　「だから太いんだよ」って思われそうで（誰も思わないだろうけどさ）
　あなたはどんな感じ？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 15:47:35 ID:b2CvQSeK

肉なのか、人からどう思われるかなのか、自分は肉食べられないから、後者で。
運動したり、アイスを買おうとしてやめたりしてるときは、
お菓子を人前で堂々と食べられるけど
ダイエットさぼってるときは食べられない。それで一人のときに食べる。
べつに誰にも言ってないけど、ダイエットしていること自体が、自信になっているのかな、って思う。

↓たんぱく質足りてる？メインは何から摂取してますか？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 15:51:42 ID:1mf+fnem

豆腐、豚肉、きなこドリンク。
色々試した結果これらが一番自分に合ってる。

↓同じ質問

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 16:39:42 ID:V4wF2lnu

ミルクティ好きなので牛乳。

↓炭水化物で一番好きなのは何？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 16:41:34 ID:uFAt9Ebg

鶏肉料理とか魚料理。

好きな人、憧れの人はいますか？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 17:00:02 ID:dO5UyOIl

います。だから頑張らなきゃ…!!(｀･ω･´)

↓今日の夕飯は？

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 17:48:53 ID:DzfdJfNO

牛乳と玄米クリームブラン…orz

ダイエットガンガル(｀・ω・´)

ダイエット中何食べます??

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 17:51:51 ID:YCNHM4sr

春雨スープと肉じゃがにする予定

↓どのくらいまでダイエット続ける？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 18:01:00 ID:1mf+fnem

一生。

↓今日運動した？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 18:14:03 ID:An9wR2wt

友達とSALE行っていっぱい歩いた(`ω´)
でもビリーもする予定！
↓夕ご飯は？

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 18:17:39 ID:6oEvHhGo

カレーと味噌汁
こいつが熱くて辛いのだ

↓明日はどう過ごしますか？

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 18:19:02 ID:e5ufJ2t8

友達と映画見に行く予定。

↓Sale行った？もしくは行く予定？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 18:48:55 ID:1PQtkEsv

行かない…。今ビンボーなので。orz

↓今観たい映画は何？

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:15:21 ID:FLXeDT0F

コットンクラブっていう昔の映画。
上映中の映画は興味ないもんなー。

↓お酒好きですか？どれくらい呑む？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:34:50 ID:5DijoVKy

ダイエット中なんで飲まないよ。前はワインをグラス２杯くらい飲んでた。

↓今日はおやつ食べた？何食べた？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:36:36 ID:SSfVLbrN

お酒大好き。行きつけのバーでマスターに
「あなたよりお酒の強い女性のお客様はまだいないです」
と言われた。ボトル1本は飲むかな。
洋酒、日本酒、ビール、焼酎・・なんでもイケル。
できれば毎日飲みたい。
今は月1回くらいしか飲まない。かーちゃんになったから。

↓同じ質問です。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 19:52:44 ID:De21PVzX

未成年だからお酒は飲まない

↓この時間にアイスが食べたくなった
　皆ならなにを食べる？？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 20:09:24 ID:BJD7xw9x

安心して食べられるのはICE BOXだけど、
本当はクリーム系が食べたいので80kcalアイスのラムレーズン。うんまい

↓私は年中ご飯の後に甘いものが食べたくなる。
皆なら何を食べる？

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 20:11:44 ID:KpaqUVgo

「米を噛み続けると甘くなるぞ」と小一の時の担任に言われたぞ

↓最初に買ったレコードもしくはＣＤは？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 20:13:50 ID:De21PVzX

家にあるものをちょいちょいと食べるけど
でも食べるならチョコかアイスかな！

↓653だけど近所に80kcalのｱｲｽが売ってないorz
　普通にｶﾛﾘｰたっぷりのｱｲｽだったらなにを食べますか？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 20:19:16 ID:De21PVzX

うはｗ
かぶってたorz

最初に買ったCDはあむろちゃんのかなー？

↓656の質問でよろしく

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/30(土) 22:30:35 ID:AMxw0xHv

なんでもいいです、小倉系なら。

↓あなたのダイエットの中に必要悪ってありますか？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 00:54:53 ID:46TIumLE

たまにアキレス腱や足底腱膜が痛くなる
ハイインパクトなエアロビとかしたあとに

↓ちょっとチートデイな食べ物と言えば？
自分は中華

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 01:02:49 ID:SpNMpnch

ラーメンとかカレー。
でもいつがチートデイとか意識したことないし
食べたいときは普通に食べてる(月1～2くらいかな)。
そういう日を設けると無駄な、食欲っていうより執着が湧くから。

↓寝る前に食べたくなるものってある？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 07:28:21 ID:CZPJxZj4

実際は食べないんだけど、ピザとかドリアとか、濃いものが無性に食べたくなる。
食べたら駄目だと思ってるから余計かも？
朝には正気に返るんだけどねwww

↓今年は水着買う？どんなやつ？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 07:30:53 ID:MrObqotV

ない。
晩ご飯早めに食べ終わるダイエットしてから、寝る前に空腹なのが快感なんだ。

↓ダイエットしてると便秘になって困る。何かいい方法ない？

663 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/01(日) 07:34:43 ID:VNI1Dkyc

食う量を減らさないこと

Ｑ　　ガリとデブ、近寄りたくないのは
　　　どちらのタイプの人間に多い？
　　　他人　知人すべて含めて。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 07:56:37 ID:7BaXJenY

>>661
水着はもう何年も着てないから、買わない
>>663
よーく考えると見た目より中身なんだよね。
ガリでギスギスした性格の人も嫌だし、デブで図々しい性格の人も嫌だし・・。

↓あなたはどう思う？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 08:49:04 ID:l0CUdpJS

>>664と同じで見た目より中身だけど
あたしの友達でﾃﾞﾌﾞは「あたしはぽっちゃりなのー」って
言ってﾎﾟﾃﾁを2袋食べるやつ見てると引くし・・・・
とりあえずﾃﾞﾌﾞの方が多いかもorz

↓皆毎日どのくらい食べてるの？？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 08:54:32 ID:vMAsh7fJ

休日はプルーン３個、きなこドリンク、野菜ジュース。

平日は量少ないけど、白米と納豆、酢のスープか味噌汁（豆腐、人参、キャベツ、
大根、生姜、ブロッコリー、豚肉、等）きなこドリンク。

↓同じ質問

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 09:00:43 ID:xXw5OCHt

ご飯一膳、肉or卵80g、豆腐60gか納豆１パック、
野菜(加熱後)450ccタッパー一杯くらいを材料にして、三食が基本。
カロリーは考えてないけど、痩せていってるからいいかな、と。

↓同じ質問で。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 12:24:19 ID:iChTVJec

食事内容は毎日違う。
自己満足なブラボーな日もあれば
ピザな内容、cal摂取もある。
前の日食べ過ぎれば800cal以内もあるし。
爆発して3000calの日もある。
あまりに落差が激しいから平均も出せないです。
平均の代わりにスペックは159/49。
暴食などがなければネットでダイエット関連に来ないって～。

↓2chのダイエットスレはモチ上がりますか？私は上がる。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 12:43:39 ID:Sqtq/2hC

私も上がる。

↓今日運動した？

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 12:57:40 ID:IFRshuyd

まだしてない｡
午後からｽﾃｯﾊﾟｰとﾋﾞﾘｰやる！

↓昼何食べた？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 13:04:14 ID:5b2TcW2T

ハンバーグとサラダと玄米ご飯＋水。
夜は軽めにする。

↓色々試したけどダメでした。どうしたら代謝があがる？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 13:34:43 ID:c47KGTjY

地道に半年ラジオ体操と踏み台昇降。本当は何でもいいんだけどさ。
色々試すってのは言い方かえるところころやること変えた、だよね。

↓身体は固い？柔らかい？ダイエット初めて固さ変わった？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 15:11:36 ID:l0CUdpJS

固いかなー。
ﾀﾞｲｴｯﾄしても体の固さは変わらない。
前は風呂上りにｽﾄﾚｯﾁしてたけど今はまったくorz
今度またやろうかな。。。

↓もーすぐ期末ﾃｽﾄ、ついついﾊﾟｿｺﾝしちゃって
　んで寝て勉強せずに受けちゃいそう。。。。
　どうすれば集中してできるかな？

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 15:17:48 ID:U3c2nJ+e

明日からパソコン禁止にする！

↓お通じは週に何回？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 15:55:16 ID:CZPJxZj4

毎朝１回、かな
痩せ体型だったときは、一日３回がフツーだったので、出なくなった分太る様になったのかな

↓ステッパー導入考えてるんだけど、踏み台は自作？それとも買ってきたやつ？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 20:19:21 ID:cvSjA7Vz

持ってない

↓ピザどもダイエットに励んでおるか？

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 00:17:49 ID:46hWBg3f

残念だったな、俺は「もう」ピザではない！
ダイエットには励んでるぜこのやろー。筋トレやってるよこのやろー。
予定より少々ペースが速いのでリバウンドが心配だこのやろー。

↓時折無性にピザって食べたくなりませんか？値段、カロリー共に高いのでおいそれとは食えませんが。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 00:26:18 ID:Rqyi2JYX

なりません。10年は食べてません。

↓今までリバウンド何回ありますか？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 01:22:26 ID:Fr3utILV

ﾘﾊﾞは０回…かな？
でも、今までダイエットする気にならない程、太ってた。
今が人生初のﾏｼﾞダイエット！！

↓ダイエットに大切な事は何だと思う？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 01:29:31 ID:mgoaTZh7

地味な運動を地道に続けること。ダイエットはイベントじゃないと理解すること。

↓あなたは何だと思う？

681 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/02(月) 06:51:19 ID:RJipai0L

痩せてからが勝負だということ

Ｑ　デブとガリ
どちらかになって一部から批難されるとしたらどっち？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 07:08:52 ID:GHOhIRR2

デブでの批判はもうされまくったので、ガリだね。

↓拒食症か？っていう超ガリな芸能人といえば？

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 07:21:00 ID:jivCHNoW

今はなんといっても土曜日深夜「ランク王国」にでてる司会タレント。
痛々しく明らかに不健康で、なんでオンエアOKなのか不明なホラーっぷり。
あとはeggモデルのエンヒロ。。。
みんなどうしちゃったんだ。

↓さて、新しい一週間が始まります　週末ドカ食いとかした人いる？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 08:53:16 ID:u37QUbX3

来週飲み会があるので今週は自制してました。

ダイエット中の飲み会って困るよね…？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 09:35:06 ID:2PpRKhWM

死ぬまで体調管理する気なので、いつからいつまでダイエット中、とかないですね。
酒あまり飲めないし好きでもないけど、
仲良い友達や配慮してくれる人間との飲みなら楽しめるから問題ないかな。
相手や目的によっては困る。

↓好きな果物あります？あるとしたら何が好きですか？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 10:06:42 ID:yKFB30gy

バナナ！

↓働いてる？ニート？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 10:09:25 ID:Y8GmfWN8

学生です。

↓暴食したら体重何キロぐらい変わる？
また、どうやってどのくらいの期間で戻す？？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 10:19:31 ID:O8pivYpq

最高３キロ増えたけど翌日の朝には戻ってた．食べながらお茶をよく飲むので水分だったのか今でも不思議．

↓あなたは？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 13:52:09 ID:a7UUwYOR

>>687と同じ質問でいいのかな？
1食で3kg増えるよ。
3日で戻すけど。

↓あなたは1食（制限時間2時間）でどのくらい体重増えますか？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 14:11:41 ID:MBtGd0pG

1キロ以内かな
食べる量にもよるんじゃない？

↓ビタミン剤だけで栄養を補うのは危険？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 14:29:14 ID:ZcVBGkrS

危険。サプリなんてしょせん補助食品っすよ
ようしらんけど

↓体重はかる時、決めてることってある？「素っ裸で寝る前にはかる」、とか

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 15:21:17 ID:O8pivYpq

起きぬけに素ッパで計ります。

部位のサイズ計測しますか？

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 16:39:47 ID:TP1DaXDJ

計測してない。

↓同じ質問で

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 16:43:08 ID:AzUHicli

計測してない。

↓たこ焼きだったらいくつ食べる？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 16:58:39 ID:m04xGCxc

朝
15日毎日同じ体重だったらどうする？
夜少なめにしてるのに

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 17:03:50 ID:S9euroHp

>>694
8～9個くらいかな。一船残さない。
>>695
夜を普通量に戻して運動を増やす。

↓出かけたとき、駅から徒歩何分までなら歩く？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 17:06:59 ID:CSPosLqk

15分ぐらいかな
ダイエットする気ないのかもorz

今夜は何を食べる？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 17:33:46 ID:qxL0dGFo

豆腐サラダとビール！

↓今日した、もしくはこれからする運動

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:00:12 ID:r8JvxFsT

ビリーの体験版みたいなのを2回やっただけorz

↓今日間食でｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺﾚｰﾄを１箱ぺろりと食べちゃった・・・・。
　夜ご飯なにたべればいいかな？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:02:28 ID:/dLtgUgl

野菜スープ食べなよ(^ω^)
↓一番効く健康なダイエットは??

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:26:24 ID:9/72kI8L

バランス良い食事・適度な運動と前提とした規則正しい生活かな？
心身ともに健康なのが一番らしい。

↓似合うなら着てみたいっていうコスチュームは？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:37:05 ID:CRoOKdqk

看護師の仕事してるので、コスとして着るならば今は絶対に着れないセーラー服が良い。

プロレスとか格闘技好きな女は駄目かな？

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:44:41 ID:NJpbmKQX

なにがダメなの？かっこ悪いの？女性芸能人でも格闘ファン（笑）多いよ？

↓今体重何キロ？

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 18:50:17 ID:46hWBg3f

汗をかきまくったので62.8kg　明日は多分64kgあたり。

↓体脂肪率計ってますか？計っている場合、時間帯はいつ計ってますか？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 19:18:19 ID:WMp+eTOo

測ってます。朝晩と運動後で三回くらい。
身体が脱水を起こすと体脂肪がいきなり上がるので
体脂肪を測っているというよりは脱水防止のため、って感じで使ってます。

↓やってる有酸素運動とそのお供(音楽とか)を挙げて下さい。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:45:34 ID:yX7r1qoR

ＰＳ２のダンレボと、ウォーキング、気が向いたら走ってみる。かな？？
お供はipod。５００曲ぐらい入ってるから途切れない。

↓あなたは？？

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:51:25 ID:oD4nuovM

筋トレだけど有酸素運動なのかな

↓ここ一年以内の体重の最高値と最低値は

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 20:57:10 ID:SY1LtL2/

49kg 40kg かな。

↓縄跳びはオススメ？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 23:26:20 ID:jivCHNoW

なわとび、何故か頭が痛くなるから苦手です。

明日から踏み台昇降始めることにした。
↓だれかやってる人いる？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 23:51:55 ID:NJpbmKQX

時間がある時はウォーキングで雨や夜中になっちゃった時はショコしてます
無理はせず低い台で出来るだけ長い時間やるのがオススメ

↓愛をください

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 00:25:23 ID:KVt7v9uq

好きなだけ持ってけっ！！

↓体を動かして痩せたいんだけど何がいいかな？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 00:38:03 ID:eWFLdCCj

私はｼｮｺやってるよ
家でできるからオススメ
あとはウォーキングかな

↓現在の体重、体脂肪はいくら？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 01:33:34 ID:iJ4hjGJW

60㌔・20％

↓仕事、何してるの？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:15:32 ID:VppKSS1G

ﾛｰｿﾝﾌﾟﾗｽのｧﾙﾊﾞｨﾄ
これって仕事になるょね

好きな人ぃる？
その人に一言

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:16:34 ID:wXXUQnNy

ギャル文字やめれｗ

↓片思いしてますか？

716 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/03(火) 07:20:34 ID:pcKJoR4I

してない。自分磨きで精一杯

Ｑ　　ガリとデブ　なりたくないのは？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:36:57 ID:UZ3RSWJh

デブ

↓今日の朝食メニュー教えて

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:37:46 ID:wXXUQnNy

そりゃーもちろん　デブ　ですよ

↓食べ物をわざと吐いたことある？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:54:13 ID:uk7C1HW7

>>717
ふりかけご飯｡
>>718
ない｡食べても吐こうと思わないかな｡

↓ダイエットしてるのに体重減らないとモチ下がるよね？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:55:20 ID:cATGMsUt

>>717

ご飯１合、おみそ汁、納豆、キムチ少し。
ご飯１合って言うほどはないｗ。ダイエット中だけど
朝これくらい食べておけば昼、夜そこそこの食事でも大丈夫。

>>718
ない。つーかダイエットでそれやり始めたら重症だと思う。

↓俺、昨日ついに入隊したんだけどどれくらい頑張ったら
　慣れるかな？。予想以上にきついねｗ。除隊はしないけど。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 07:59:49 ID:wXXUQnNy

まずは３日ガンガレ！　

↓バンドを組むとしたら、どの楽器を担当したい？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 08:03:23 ID:5SfhiVWl

>>719
なんで？水分いっぱい取ったからかもしれないじゃん。
それか栄養たらなすぎでむくんだか…まず自分の生活を見直すよ。
>>721
特にこれってのはないけど、コーラス入れたい。

↓ここに脂肪がついたらアウト、ってところをあげて。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 08:11:04 ID:uovxG9pj

私も最近入隊したけど、続けてれば昨日より今日今日より明日というように
少しずつ慣れてくるよ。
ｶﾞﾝｶﾞﾚwww

甘いものは好き？

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 08:15:38 ID:uovxG9pj

ごめんかぶった～。
>>722
脚とお尻の境目のわけのわからない肉。
全然落ちないんですけど。

お酒はやめてる？

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 08:24:22 ID:65a4f6ep

>>723
痩せてたときには興味なかった甘いもの、好きになったら当然太った。
最近は前ほど食べたいと思わなくなってきたよ。

>>724
普段家では飲まない。
外食したときとか、友達と会ったときだけ飲むことにしてる。

↓まず、どこの肉を落としたい？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 08:27:36 ID:3Odpyt7q

腹。ぶよんぶよ～んって音が聞こえそう＼(^o^)／

↓おまいの太ももはどんな音がする？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 08:57:03 ID:dxg8WOwP

たるんたる～ん（泣）。

↓あなたの二の腕、どんな感じ？

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 09:00:24 ID:UZ3RSWJh

ぶるんぶる～ん

↓今日の運動メニューは？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 09:10:00 ID:tsEwSyny

プールでクロール1時間とウォーキング
↓
昼飯は何にする？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 10:11:36 ID:KeyJJ2yb

忙しくて食べれないと思う(;´Д`)

↓ビリー体験した？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 13:04:03 ID:uk7C1HW7

絶対お腹と腰まわり！！
↓あなたは？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 13:18:51 ID:65a4f6ep

>>730
ビリーやってるよ～
かならず筋肉痛になるけど楽しいよ♪

>>731
お腹！お腹がorz
あと、顔の肉いらない・・・すぐ二重アゴになるので何とかしたいよ～

↓ダイエット歴どれくらい？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 13:51:03 ID:P+/Pzdiz

約半年。

↓太ももに効く運動って何？

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 13:53:16 ID:ulxR2QwK

水泳。

↓今日のお昼ご飯は何だった？

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 14:08:12 ID:ALUoEhbu

ご飯
菊菜人参ワカメ玉葱の味噌汁
サワラの西京味噌
エノキと長葱のポン酢焼き

↓夏は何しる？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 14:53:57 ID:0QTsYSWQ

野外セックス

したことある？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:07:06 ID:1ceDuo+a

>735
水泳メインで

↓今日の夕ご飯は何にする？

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:19:50 ID:iJ4hjGJW

ﾀﾞﾝﾅがﾋﾟｻﾞ作ってくれるらしい…
ﾋﾟｻﾞがﾋﾟｻﾞ食います(;´Д`)

↓夕飯は何時に食べるの？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:39:50 ID:uk7C1HW7

５時過ぎくらい｡

↓夕ご飯は何食べる？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 16:41:44 ID:UM07eqqj

六時前にわ食べます｡

リバウンドしないコツわ？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:01:38 ID:1vO7cknw

私みたいに暴食しない事。
私みたいにゴロゴロしない事。

↓今日、暴食した？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:21:02 ID:UCS0UvB6

してない。ダイエット始めてから暴食は段々落ち着いて今はない。
食事改善がすごく効いたと思う。

↓室内と室外、運動をするときにテンションが上がるのはどっち？

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:34:07 ID:uovxG9pj

外の方がテンションは上がるけど、ビリーは外ではできないからな…。

夜ご飯は何食べる？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:55:55 ID:DsKUj0NI

もう食べたけど、
白米、たらと野菜(玉葱・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾆﾝｼﾞﾝ)の甘黒酢和え
冷奴(ﾚﾀｽ入り)、ｽｲｶ

↓
毎日運動やってる？私はｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間ぐらい

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 17:59:54 ID:URWGBnBz

以前より惹かれていた麻婆キャベツを食べました。
キャベツうめぇｗｗｗｗ

↓キャベツは好きですか？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 18:22:29 ID:9WfY5Jt+

好きですよ～毎日炭水化物取り過ぎを押さえるため食前にも食べてます。

↓ソフトクリームうまー(^O^)
アイスでなにが一番好き？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 18:51:26 ID:bBN/OfC0

クッキーにバニラアイスをディップするとウマー！
昔は狂ったように夏になると毎日「ガツン、とみかん」って氷菓子を食べてた。

だけど今はピノ一個(約33kcal)でも満足できるようになった。

↓ダイエット始めて味覚変わったなーって思うことある？

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 21:42:34 ID:HbDIhrs7

味覚・・うーん変わらない。
どんなに痩せてもデブの味覚。
デブが好きな食物は大好き。
「油もの苦手」「甘いのダメ」「薄味が好き」
これらの台詞一生使わない気がする。

↓脚浮腫む？私ピル飲んでいるから脚浮腫むの。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 21:47:40 ID:KVt7v9uq

浮腫むよ～。仕事中は立ちっ放しで動き周る事が少ないからね。ひどい時はふくらはぎが太ももと同じなんじゃないかってくらいww

↓今のスペックとダイエットの方法教えて？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 22:44:30 ID:Mud8PsG1

25歳♂、167cm/57kg/体脂肪12%
食事制限しつつ食後に軽い筋トレで汗かいてる。
筋トレは下手に頑張ると筋肉つくから軽めの負荷で回数多め。
歩きに行くのは時間かかるし足が疲れるから無理だｗ

↓ところでこいつを見てくれ。俺のスペックどう思う？

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/03(火) 23:36:37 ID:Eq/ExWoo

申し訳ないが身長が(ry

↓今日のダイエットについての反省は？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 00:04:45 ID:vCKbCmic

ビリーサボった(-"-;)

↓平均睡眠時間は？

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 06:45:54 ID:CsOYLB1b

５時間。午前零時就寝・午前５時起床。

↓一番得意な（好きな）有酸素運動は何？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 07:44:16 ID:lHPWgEpn

体力無いのでウォーキング。

↓体力無くてもできるお腹やせあるかな？

755 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/04(水) 08:08:43 ID:3jOJSXM/

まず体力づくりや！

Ｑ　　ガリをどう思う？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 08:11:16 ID:8tXx+dKV

別になにも
連鎖的に寿司食いたいと思うくらい

↓ダイエット終了のお祝いに何食べる？

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 08:13:58 ID:yqc/S5HW

管理するのが目的だから終わりはない。
その考えってリバウンドの原因になりえると思うよ。

↓朝食のメニューは？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 08:26:20 ID:dRqD7TfV

玄米トースト、豆乳（きな粉入）、バナナ、グレープフルーツ

↓部屋掃除してる？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 08:38:33 ID:vCKbCmic

してない…しなきゃと思うだけでまったくしてない…

↓掃除の裏技なんでもいいから教えてください

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 11:32:45 ID:MkNdypyf

ゴミが出たその時々で完璧にやっとくことだね。
物だったらちゃんと元の場所に戻す。とにかく溜め込まないこと。
そうすれば週末に掃除機かけるぐらいで済む。

↓15日に祇園祭行くんだけど出店で何食べたらいい？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 11:38:28 ID:bsRfPAu0

祭の時ぐらい何も考えずに食べたほうがいい。
楽しめないじゃん。

↓あなたがしてるダイエットは王道？過激？

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 12:08:53 ID:MkYxrkuA

王道のジム通いと過激な夜飯抜き

↓昨日の晩飯なんだった？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 12:33:21 ID:LeiSvrYi

うな丼＆サラダ＆漬物

↓邪道ダイエットをどう思う？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 12:37:59 ID:E2Gk2HMv

単品ダイエットとか？
短期でどーしても痩せたいならいんじゃね？
例えば一週間後に好きな人に会うとか
永い目で見れば邪道ダイエットなんて反対だけどね。

↓毎日うんこでる？
出るならｺﾂ教えてorz

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 13:06:24 ID:IFtBHAmX

なるべく水分をこまめに取る様にするとか・・が王道なのかなぁ？
以下はそれでも駄目な場合ですが
寝る前にセンナ茶（薬局でどっさり入って400円くらい）を湯のみで１～２杯飲んでるよ
ストレートで飲むと激マズなので、濃く煮出したのを冷蔵庫にキープ、
好きなお茶で割って飲むと飲みやすいよ。
でも飲みすぎると超ハラワタ千切れそうに下るから要注意。
興味ある人は休みの前の日にでも試して見てくださいね～
その前はウィズワンとかラキロンとか飲んでた。

カロリーコントロールアイス、初めて食べた。抹茶味ウマ～♪
↓食べたことある？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 13:10:48 ID:ZaugpmbK

ないよ～。食べごたえ重視なので。

↓今日１日のメニューを。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 13:44:25 ID:z5qbmtl7

【朝食】
*ごはん　1/3
*鮭　1/3
*酢の物（キュウリ1本、ミョウガ1本、シソ3枚）
*きんぴら（ごぼう、人参）
*高菜の油炒め
*味噌汁（キャベツ、人参、牛蒡、蒟蒻、豚）1杯
*もずく　1パック
*生卵　1/6
*チーズ　1かけら
【昼】・・・仕事が忙しくて食べられなさそうです。
【夕食】・・・軽くフルーツで済ませるかも。

↓同じ質問です。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 13:44:49 ID:UUG24RKE

朝．豆乳おからクッキー３枚。ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ1杯。
昼．ラクトアイス1個
夜．グリーンサラダの予定。

↓あなたは？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 13:47:14 ID:dRqD7TfV

朝/玄米トースト、豆乳（きな粉入、バナナ一本、グレープフルーツ
昼/玄米、えのきの味噌汁、ニラのおひたし、林檎半分
夜/卯の花の炒り煮、サラダ（ゴーヤ、キャベツ、トマト）、えのきの味噌汁

↓あなたのも教えて！

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 14:33:38 ID:7iBJij10

朝　　低カロヨーグルト
　　　　ミューズリ２０ｇ
　　　　オールブラン１０ｇ
　　　　ブランフレーク２０ｇ

間食　さけるチーズ１本

昼　　朝と同じ

夜　　これから考えます。

↓あなたの夕食、どういう予定？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 15:00:12 ID:sPUoWj/C

サーモンのムニエル、ジャガイモと豚バラ肉のピリ辛煮、ナスの煮びたし、ねばねばサラダ
冷奴、おろししらす、大根のお味噌汁、玄米ごはん

↓理想の身長・体重って？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 16:40:26 ID:ZuYpyFxm

163cm・42kgとかの二次元キャラみたいな体型。

↓ぶっちゃけ二次元キャラのスリーサイズどう思う？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 16:41:26 ID:NGxjh2Lt

165cm/48kg
現実は160/46となかなか厳しいよ(特に身長)

↓明日から一緒に走りませんか？

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 16:55:56 ID:IUymxTWA

ごめん、今の体重だと膝痛めそうなんで、ウォーキングにしとく。

↓マラソン大会に参加したい？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 17:09:57 ID:K08rsXWX

すごい出たい、それ目的で実は始めた。
今の体重と体力だとジョギングさえもできないからウォーキングとショコやってる。もちろん筋トレも
来年にはジョギングデビューしたいよー
↓今日の運動メニューは？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 17:43:06 ID:IFtBHAmX

昼間：ウォーキング、踏み台昇降
↓
夜：ビリーの予定。

体重が減らなさ過ぎて嫌になってきた。
まぁ今以上太るのを抑えていると思えばいいのか、それはあまりに切ないorz

↓今までどのくらいのダイエット期間で結果が出た？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 19:32:44 ID:k73dLaaH

確か２～３ヶ月くらいだったと思う。

↓ダイエット始めてから習慣になった事はある？

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 19:51:58 ID:PAyJpIQn

体重計に乗る事とカロリー標示をみる事かな。

↓水着はお腹がどれくらいだったら着てもオッケーかな？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 20:33:53 ID:NSk4xNFU

どれ位でも着ていいと思う。もちろんプールで泳いだり歩いたりする為に。
実用性のないヒラヒラを海辺でというならまた話は違う。

↓小学生の頃どんな習い事してた？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 20:53:47 ID:LGMtLdcC

ピアノ　そろばん　苦悶

↓あなたは？

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/04(水) 21:01:42 ID:z5qbmtl7

クラシックバレエ、水泳。

↓明日頑張る私に活を入れて頂戴。そしてあなたの明日の朝食を教えてください。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 04:07:19 ID:d9jQZZDN

なせばなる！一年後の楽しい姿の自分を想像してがんばってください。
朝食はヨーグルトかな。

↓今、おなかいっぱい食べたいもの何？（チキテリピザ食べたいよー）

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 04:10:37 ID:kgCXGSj1

濃厚デミグラスソースで半熟とろとろ卵のオムライス

↓痩せたら一番誰に気がついてもらいたい？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 04:19:12 ID:ofjr01QZ

幼馴染！

↓高タンパクでヘルシーな食べ物って何？

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 04:28:41 ID:Qpmyo+yQ

豆腐かな？

↓下剤って使わないほうがいい？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 05:04:12 ID:eq8kI9sP

便秘ならいいかもだけど
体調崩さないようにね‥

↓やっぱ痩せた方がいいよね？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 06:12:30 ID:7o8N/X2v

当たり前！そのために頑張ってる！ガナガナは嫌だけど健康的に痩せたい！

↓今日は朝から天気悪すぎる｡そっちはどう？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 06:16:31 ID:kgCXGSj1

＞ガナガナ
あひるを想像しちゃって朝からワロタｗ

今日は晴れそうだよ。雨の日が好きなんだけど

↓痩せたらコレを着るとか何かを食べに行くとか妄想する？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 08:07:48 ID:NaDVDgtV

うん。スリムな服着てサーティワンのアイスのトリプルキャンペーンを・・!!

↓あなたも語ってください

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 10:11:26 ID:7b7w+iPI

あの時　買えなかったシビラのスカートを買って、
和カフェで、おいしいスイーツのセットを…。

↓もうお一人、同じ質問でお聞かせ下さい。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 11:57:19 ID:2atf+v2w

ビキニを着て、プールに行く！
痩せたら、彼氏が高いビキニをプレゼントしてくれる…らしいwww

↓最近買った洋服は何？
後、その服の値段とサイズを教えて。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 12:13:16 ID:A8pPSk3d

名古屋エスカで猫プリントのチュニック　Mサイズ　￥7,200

体重が停滞気味なんだけど朝パンを一個食べたのね
昼食は食べるべき？やめるべき？どう思う、次の人。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 13:30:16 ID:BPe9+/Vq

昼食は食べて、夕食をやめるべき。

↓お昼ごはん、何を食べましたか？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 13:51:23 ID:RjAWPK6R

お母さんのお弁当(^ω^)
前より二分の一の量でもうお腹パンパンになりました。
前はどんだけ食ってたのか...w
↓一番効いたダイエット何??

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 15:14:55 ID:nFFra8uS

食事制限（カロリー）

水着を堂々と着れる体型になった？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 16:47:58 ID:Nyx/kXqX

うっ・・聞かないでくれっ！！

↓>>792さんみたいな食事への意識、どう思う？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 17:09:59 ID:wxNutAjN

いいことだと思う。
自分の食事量をコントロールすることは大切だと思うから。
でも無理な絶食はぜったい駄目だと思う。

↓腹を引っ込ませたい！なにか腹肉対策してる？？？

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 17:34:19 ID:s0BrNJ+R

腹筋と、歩くとき腹に意識して力入れてるｗ

↓ジョギングしてたら背面の腰の海老ぞりしたら一番くびれるとこ、その下辺りが痛いんだけど…これは背筋の筋肉痛？
それとも腰痛めt(ry

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 19:42:44 ID:uOL1TWqf

>>798
両方痛めたんじゃないの？　あまりに痛すぎるなら、病院行ったほうがいい。
それほどじゃないなら、しばらくジョギングやめて、ウォーキングしては？

800 ：800GET：2007/07/05(木) 19:45:38 ID:6BUKblSu

ウォーキングでOKかと

↓黄金伝説見てる？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 19:53:57 ID:r6WnZ3Xy

見てる！気持ち悪くなるぐらい味噌カツ食べてぇー！

↓恋人の親から高カロリーな食べ物進められたらどうする？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 20:08:46 ID:JKxTv/EH

ビシッと断るわ。

181/73/13%なんだけど、友達にやせすぎてキモいと言われた。ダイエット板的にはデブなのか？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 20:37:23 ID:TTz0R/gg

>>802
太めな印象だけど、贅肉じゃなければいいでしょ。
その身体で痩せ過ぎてキモかったら世の中キモい人だらけになるね。
その友達の基準は少しズレてると思うし、
それを気にするあなたも世間知らずですね。

↓夕飯何食べました？

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 20:46:47 ID:0UWshYR4

カレーライス、サラダ、
ほうれん草のバター炒め、冷奴半丁
正直、食いすぎました。

↓好きな野菜は？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 21:01:48 ID:3Qlo16cK

トマトとセロリ。

↓どうしてもどうしても食べられなかった物って何？

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 21:23:47 ID:joTEGiIQ

ｺｰﾋｰの含まれる飲食物としいたけ。
ｵﾄﾅになったら食べれ(飲め)るようになるよといわれ続けて早22年…orz

↓あなたのﾀﾞｲｴﾄ開始時と現在のスペックおしえて？できればそれに至った期間と方法も…

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 23:32:49 ID:O7pmJG3M

去年の6月 70ｷﾛ → 現在 51ｷﾛ正月からｷｰﾌﾟしてる。
ﾏﾖ絶ち、ｺｰﾋｰをﾌﾞﾗｯｸに、ｱｲｽｸﾘｰﾑよりもｼｬｰﾍﾞｯﾄなど、ある意味置き換えでここまで来ました。
まだまだやるぞ！

栄養を何で補ってる？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 23:49:24 ID:kFXLN/oj

出来るだけ食べ物で補ってる
どうしても足りない時は錠剤やドリンクで取る

↓お腹が空いて眠れない時はどうしてる？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 00:02:25 ID:AIpkyoTJ

豆乳かホットミルク飲んで寝る。

運動何かやってる？
↓

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 00:34:45 ID:uR7k0ZSv

ウォーキング+ショコ(２日目ですが)+ビリー。

↓女なんですが、胸を極力減らさない方法は？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 01:13:28 ID:58iuGgDe

スポーツブラしたら？
まぁ、よく分からんが…

↓最近プリクラ撮った？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 01:43:12 ID:nyvK1NqZ

もう３ヶ月は撮ってない
てか、お金ない…

４㌔ほど落としたんだけど太ももが
なかなか落ちない、何か良い運動とかある？？
↓

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 03:37:40 ID:Ifyw4rZv

踏み台昇降↑

158.5センチの46キロだけど、まだまだかな？
これぐらいの芸能人知ってる？

814 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/06(金) 07:13:25 ID:vt103n6j

岡村

Ｑ今日テレビなにみる？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 07:23:35 ID:Y6lS1vJm

Ｍｽﾃ

↓最近買ったお気に入りの物は何？

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 13:01:44 ID:+1vkRk7p

ケーキ・・・後に残らないけど。だからピザなんだよね。
残るものじゃパソコンかなぁ。

↓快便？ぶっといの出た？

817 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/06(金) 13:05:41 ID:zIuyJLm7

慢性の便秘で、毎朝朝一に「センナ」飲んでます。
ぶっとくないけど、たくさん出ました♪

↓下っ腹、つまむと何センチある？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 13:54:17 ID:WP/U9yGT

下っ腹はつまめない。でも胃がぽっこり・・・

置き換え食品使ったことありますか？

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 14:03:14 ID:LI9Ue3Iy

ないよ～

お風呂でマッサージするならどんなマッサージがいいかな？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 15:43:20 ID:4K4pngxv

やっぱりリンパマッサージじゃね？
あと造顔マッサージとか。

↓ねー、エチの時男が女の腹肉が気になる体位ってなんだと思う？

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 15:59:40 ID:dGCQFc3H

松葉崩し

↓今日誕生日だから祝ってください…

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 16:08:08 ID:JOntH4L1

↑いくつだ？年の数だけ幸あれ

↓明日　七夕様なにかする？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 16:56:14 ID:ACQsHqG2

多分何もしない。

↓季節の行事で、毎年なにかしてるものは？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 17:14:20 ID:Y6lS1vJm

クリスマスにケーキ( ^ω^)
って普通だけど！

↓終末の予定は？

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 17:25:15 ID:toRGqjnI

動物園いってからビリー
↓夏休みいつから？

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 18:58:05 ID:VmSlUwCo

7/23から(･∀･)ちなみに学生

↓夕飯が豆腐,納豆,めかぶ,ﾄﾏﾄ,麦茶だったんだけど食べ過ぎかな!?(^^;

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 19:06:28 ID:Y6lS1vJm

>>826
夏休み早くていいな！！私も学生だけど7/29から(;ω;`)しかも8/29まで(;_;)最悪…orz

スレチスマソ

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 19:36:41 ID:BdBdURx7

食べ過ぎてない！ちょっと粗食すぎじゃないかなwwカロリー計算して自炊したら良いかも。

↓ダイエットは一生って言葉を聞くけど、一生お菓子食べれないのかな…(´;ω;｀)

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 19:58:36 ID:rdPnmmqG

ソフト風俗日払いランキング
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830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 20:03:18 ID:1zWyqc3X

んな事ないお　食べ過ぎ無い事　ﾀｲﾐﾝｸﾞを考える事
主食にしない事だよ

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ目標達成したら何したい？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 20:15:08 ID:AXOKSmjG

水着を買う！海に行きたいからダイエット頑張ってるので。

↓どんなダイエットしてる？

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 20:34:13 ID:w97oNQ/T

朝：がっつり、夜：少な目

↓どれだけ食べても絶対太らない料理を１つだけ指定出来たら何にする？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 20:35:53 ID:KN71TebU

餃子！

↓今日は何時頃寝る予定？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 20:54:38 ID:COVS3bGj

３分後。

↓何で痩せたいの？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 21:10:27 ID:60cBN6uB

服の選択の幅を広げたいのと、単純に今よりカッコよくなりたいから。今もカッコよくはないけど。
食に対する自制心を養うってのもあるのかな。

同じ質問ですが、あなたは何故痩せようとお思いに？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 21:15:25 ID:wnCEgCDy

それはもう。。。１年で10キロ太っちゃったから！
別人！？てくらいに太ったし、自分の好きな系統の服が似合わないorz
他人にどう思われる、とかよりも自己満足のためですね。
ぜったい元に戻す～！！！

↓おなじ質問です。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 21:15:57 ID:fSVKNOqN

痩せてないと魅力的でない、という病的な考え方だから。

↓二の腕周り何センチ？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 22:02:32 ID:Bwtnkhk3

右36ｃｍ　左39ｃｍ

↓今日の三食メニュー教えてください

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 22:20:51 ID:WnxTFDDS

朝食・・無し
昼食・・おにぎり、とろろ昆布味噌汁、宗八カレイ、ふきの煮付け
夕食・・インメン(塩味)

ところで真っ黒ドロドロう●ち出たんだけどなんでだと思う？？　

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 00:15:49 ID:qapClW8x

>>839
詳しいことは分からんが、病院行った方がいいと思う…

体重減ったかい？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 00:34:24 ID:8ckA83sc

現状維持だ。

そろそろ真面目にダイエットしたいから、この板卒業しようと思うんだけど、どう？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 00:48:02 ID:q/8SLdNx

イヤ、みんな真面目にダイエットしてるよ。

ダイエット始めて、やめている（控えてる）食べ物は？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 01:05:31 ID:C47o4ITz

ピザ、ケンタ、マック、

↓おやつ、食べたいとき何食べますか？（我慢しますか？）

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 06:30:22 ID:d71aaxiP

我慢する時もあるし．豆乳おからクッキー食べる時もある。

あなたは？

845 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/07(土) 07:15:58 ID:eQ99XO1v

毎日食ってるよ
その代わり　エネルギーも炭水化物もタンパク質も
すべてバランスよくなるよう計算してるよ。

Ｑ　今日テレビなにみる？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 07:33:37 ID:brDlLYyY

「世界ふしぎ発見！」かな。

↓今日の運動メニューを教えて下さい。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 08:21:39 ID:S3ff28+W

ネットでゴルフしながらストレッチ。相手のプレーも自分の打球後の時間も
腕や背中のストレッチと、足の裏とかふくらはぎのストレッチに使う。

↓隠れ筋トレとか隠れストレッチしてる？
これは効く！というのあったら教えてください。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 10:39:05 ID:YlcOIgA/

隠れてるかわかんないけど
テレビ見ながらやネットしながら股割り。
脚やお尻のラインが綺麗になるし代謝があがる。

↓あなたが理想とする体型の有名人は？

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 11:41:18 ID:2BYtoDhS

神田うのちゃん・・でも私とは手足も身長も土台が違いすぎる。
安室奈美恵ちゃん・・似ているのは身長だけだけど。
ニコール・リッチー・・華奢で可愛い、痩せ具合は憧れ。

↓同じ質問です。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:23:55 ID:3HQ9amZw

自分女だけど…
Gacktｗ

↓この頃誰かに痩せたって言われた？それは誰に？

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:31:11 ID:y7yflMyy

家族・友人・彼氏
明らかに変わったらしい

↓暑いね～
クーラー使う人？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 12:34:47 ID:kHffvrJQ

とりあえず今年はまだ一度も使ってなぃ☆ 電気代節約のためと、代謝を下げないためにもできるだけ使わないつもり!!

↓身長152㌢なら、細めで考えて体重何㌔が理想かな??

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 17:18:56 ID:wBLueX/+

４０kgぐらいかなー。

↓スクワットやってる？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 17:22:58 ID:cDYETE0i

やってたら膝痛めた。
スクワット休んで今は腹筋中心にやってる

↓で、ぶっちゃけ身長、体重いくつなの？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 17:33:19 ID:/ITyZGa2

165ｾﾝﾁ

ダイエットしてるんだけど、三ヶ月で-６ｷﾛってペース遅すぎ？

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 17:34:02 ID:/ITyZGa2

ごめん！
体重は55ｷﾛ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 18:12:34 ID:qapClW8x

>>855
いやむしろいいペースジャマイカ？

↓180で72ってデブかな…？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 18:32:40 ID:C47o4ITz

>>857
理想系ではないかい

↓七夕だけど何かイベントやりますか？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 19:18:01 ID:/0yiZZR7

何にもやらない…

↓ｽﾃｯﾊﾟｰかｳｫｰｷﾝｸﾞ今からするならどっち？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 20:18:22 ID:94Ckhkps

ウォーキングがいいな。夜に歩くのもいいもんだよ。

↓好きなノンカロリー飲料は？（お茶もOK）

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 20:18:35 ID:EZLS3BYf

ステッパーかな。

↓159/40って痩せてるのか？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 23:31:50 ID:/RqMIKkB

痩せすぎだと思う。
昔似たスペックだったが、正直自分の体がキモかったし
周囲からは過剰に心配された。

↓食べ物の好き嫌いはある？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 23:51:50 ID:qswym02p

料理のくせに甘いもの。すき焼きとか。

↓体重落ちても見た目変わらないんだけどどうしたら良いと思う？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/07(土) 23:57:30 ID:SNsmaqjn

筋トレをすればメリハリがつく。

コーラをよく飲む？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 00:07:20 ID:wD1ziN+w

めちゃくちゃ飲む｡もちろん0㌔㌍のやつ｡

↓脂肪燃焼時間はなにしてるのが一番いい?携帯からｽﾏｿ｡

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 01:04:58 ID:mnj9Xz8O

高濃度の酸素を吸う

↓今までのＭＡＸ体重は？

867 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/08(日) 07:02:04 ID:PYnXVB1W

170cm　58kg

Q0kcalで好きな飲み物は?

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 08:23:31 ID:HXIBdN85

DIETアミノカルピス

↓何歳から体型気にし始めた？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:05:51 ID:srElTZRN

10歳くらい。
悪意の無い（であろう）大人に「ぽっちゃりしてる」「太い」と言われまくって育ったからorz

↓ダイエットのきっかけは？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:06:54 ID:SUL1e4PE

メル友と会う約束したから

↓家族で痩せてる人はいる？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:07:26 ID:kdODE3cA

↑ｷｬﾊﾞやりたいから!
↓好きな人いる？

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:39:28 ID:nuyCBjgV

家族みーんなデブ
だからこそ痩せてやる

好きな人いるよ
会うから、無理してでも痩せる

↓食欲なるなるときってどんなとき？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:39:48 ID:Z1wep3I1

>>870
痩せ型とぽっちゃり型が混合かな

>>871
今好きな人はいない・・・
出会いとかの前に痩せたいしorz
ってか恋わずらいダイエットいいかも、俄然食欲無くなるし。

↓今日はどこか出かける？

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:43:50 ID:SqwSZ18j

ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ仕事…

嫌いな上司からｾｸﾊﾗ受けた時の良い対処方教えて？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:47:56 ID:nMV+KJRF

直属の上司に相談、セクハラ上司が直属なら人事課。
セクハラ相談窓口の無い会社なの？
外部に出す前にセクハラ上司より上の人に相談して一人じゃ無理よ。

↓　食べ始めると止められない食べ物って何？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:51:17 ID:+GfxR5nx

お菓子はたいていそうだけど、くるみに黒糖がかかってるヤツ。
あったらあっただけ食べちゃいそうで怖いシロモノだ・・・。

↓　ハーブティー好き？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 10:57:33 ID:cTievHt4

最近のブームはレモングラス

↓筋肉なくてガリガリ、筋肉なくてデブデブ、筋肉すぎてムキムキ
　どれが一番いや？

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 11:50:12 ID:aiuqZ2Gl

ガリは筋肉つければいい、デブは痩せればいい
ムキムキはそこからどうしろというのか。
どれがいちばんいい、だったら難しい質問だったけど
いやなのはムキムキ。最終形態だから。

↓３タイプ想像したらちょっと楽しかったから
同じ質問。どれがいちばんいや？

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 12:47:20 ID:nXfL0L7U

筋肉なくてデブデブが一番イヤかなー。
夏、一緒にいたら、汗臭そう。

↓ダイエットしたら素敵になるのに、と思う有名人は？

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 13:10:53 ID:GZLSOG/M

森三中の黒沢。

おなしつ↓

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 13:32:34 ID:lLtzKr1D

柳原加奈子
顔はカワイイと思う

おなしつね

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 13:59:55 ID:S/18iJNT

虻ちゃん

↓おなしつ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:05:40 ID:H5yZobzm

えびすさん

↓おなしつってうざくね？

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:23:53 ID:nXfL0L7U

ちょっとねｗ

↓ダイエットのために、食べない（or飲まない）で我慢してるものって何？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:27:07 ID:k3Vxh4P9

お菓子全般、麺類、ささ身以外の肉、油の使った料理

↓今日の夜飯のメニューは？

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:28:32 ID:zXQEuRqg

サラダと焼き鳥
↓あなたは？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:33:08 ID:nMV+KJRF

グリーンカレー（電子レンジでゆでた？野菜と魚介にかける）

↓夕食後に運動やストレッチする？

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:35:33 ID:2lfXP4bV

たまに犬の散歩。いっしょに２０分走る。

↓我慢してるけどほんとは今１番食べたいものは？

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:39:32 ID:elczpj20

ホールケーキorz

↓ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄいいよ！って言われるけど
　あの青臭さがｷﾗｲで生は食べれない´･ω･｀
　なんかいい方法ない？

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 14:47:16 ID:nMV+KJRF

キャベツは加熱すると甘くなるよ。
あと「キャベツのうまたれ」もおすすめ。

↓　痩せたらドカ食いしそうなものって何？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 15:24:33 ID:S/18iJNT

アイス…かな

↓YOUは？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 15:34:47 ID:Nzq+VSuf

米。

↓ドカ食いした事ある？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 15:39:01 ID:elczpj20

あるある
今日もちゃっかりしちゃったorz

↓現在高校生なのだが今ﾃｽﾄ週間でｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺばっかり食べてる
　頭使うから平気だ！っとか余裕ぶっこいてたけど、ﾀﾞﾒだよね？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 16:26:23 ID:yXg0lqsh

体育の授業頑張ればええんじゃね？

↓酢は飲んでる？

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 16:45:15 ID:eXRHe/IE

単体では飲んでない。

ローズヒップティーとヴァーム飲んで運動している。

↓
目標の体脂肪率は？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 16:54:24 ID:elczpj20

体脂肪率は量ったことないなぁー
とりあえず体重は57か58にしたいかなー

>>894
ﾃｽﾄ週間が終わったらもう授業がないんだよね

↓今1番食べたいものは？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 17:03:23 ID:420ZjIOr

普通に、ごはんと味噌汁（具は豆腐とみょうが）。

↓夜は、どんなエクササイズする予定？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 17:44:32 ID:jQB2rTc3

側筋と背筋と腕立て。あとストレッチ念入りに。
やる気出たらショコも！

↓これまでで8キロ落とした私を褒めてｗ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 17:56:45 ID:JHlbACJb

すごい!!偉い!!よく頑張りましたね！

体重減った人その方法を教えて！

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/08(日) 18:59:30 ID:euxKzEeA

ビリーやってかなり体締まってきたよ！！

↓おすすめのスキンケア教えて！！

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 01:05:10 ID:xmYOkpWN

スキンケア…っつうか、あんまりあれこれ肌に付けると、余計に肌を痛める。
後は、絶対にｺﾞｼｺﾞｼ洗わない事！かな。

↓今年の夏の予定は？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 01:08:21 ID:2t61Owpu

子供連れて旅行。

↓どんなペット飼ってる？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 04:54:55 ID:YLqLeKfp

チワワ二匹。

↓ダイエット必要ないくらいの痩せさんは
掃除好きだよね。毎日掃除する？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 06:04:22 ID:bZpM0e49

ピザですけど掃除大好きですよ。

あなたは？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 06:14:47 ID:C0Mb1MNN

ピザであるばかりか掃除嫌いｗ　１日おきに掃除してます。

↓オススメの低カロリーおかずを教えて下さい

906 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/09(月) 06:45:58 ID:Oq35K/3t

とりあえず　親子丼
高たんぱくだし　栄養もいい。
ご飯の量でエネルギーも調節自在

Q　今日テレビなにみる？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 07:20:51 ID:7BJM6vFV

うーん、とりあえず「めざましテレビ」観てる。

↓モムチャンダイエットどう思う？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 08:12:16 ID:CvLeU1rW

立ち読みしたんだけど…自分には合わないと思った。

↓ウォーキングしてる？　してるとしたら、何分（時間）ぐらい歩いてる？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 08:26:26 ID:rVoioDqx

ウォーキングはしてないけど、週３日ランニングしてます。
ジムで時速8.5～9.0位で３０分。

↓おすすめのランニングシューズあります？

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 11:25:47 ID:BrPHA3Im

知りません

↓今のスペックと目標体重教えて

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 12:06:34 ID:ybnSwdGt

164/50/23
目標48/19

↓　お昼は何食べた？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 12:31:58 ID:Kj8mKCxb

ｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰ

悲しい時、あなたならどうやって過ごしますか？

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 12:34:50 ID:VA3kQvxH

珈琲牛乳。
↓やっぱり食事制限は駄目かな？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 12:45:13 ID:ybnSwdGt

>>912
布団かぶって何か食べたくなるまで泣いてる

>>913
多少の食事制限はいいけど極端なのは一番ダメだと思う。
どんどん痩せない体をつくってる。と思うべき。

↓　痩せたら着ようと思って買ってある服ある？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 13:30:52 ID:s6hGDW3M

んなもん無い。

↓異常に消化するのが遅いんだが、何が原因だと思う？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 13:51:07 ID:3FqcAxTO

胃腸が悪いんじゃないか？

↓腕立て伏せ、最高連続何回できる？

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 14:28:43 ID:fInlJhux

３回

↓いま眠くない？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 14:38:40 ID:sCEAEFGJ

大丈夫、眠くない。

↓もう夏だね。今年、水着着れそう？

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:22:00 ID:O9W6oR+D

無理・・周りの人に汚物を見せてはいけないので自粛します。

↓今日の夕食予定は？明日の朝食予定は？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:25:48 ID:Xfbo+SQI

夕飯はサラダと水だけ。
朝飯はヨーグルトとサラダの予定。

↓今日どんな運動する？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:41:38 ID:0qmQzrSl

運動はしないよ

↓夕飯なに？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:42:17 ID:3FqcAxTO

晩ごはんの後、１時間のウォーキングをする予定。

↓あなたは？

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:44:19 ID:lo/QZ5uN

縄跳び30分と腹筋等の筋トレ

↓モチベーション維持の方法は？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:46:37 ID:cOF8mC3i

性悪かもだけど
友達と自分を見比べる

↓今日の今現在の摂取カロリーは？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 18:47:48 ID:3FqcAxTO

１３９５キロカロリー。晩御飯は軽めに済まそうっと。

↓ダイエットと言われて頭に浮かぶ有名人は？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 19:07:01 ID:Uwq5SfRp

浮かんじゃった　ｺｰﾀﾞ　嫌だあ

↓一日三食とってる？炭水化物摂取どうしてる？

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 19:10:29 ID:eAI0ChMy

家に居る時は３回
外出している時は、これ幸いと抜いてしまう（昼を）
炭水化物でも取ってますよ。パンや玄米、ソバ、うどん、など

↓こんにゃく麺って夏用のがあるんだけど食べた事ある？
　私はキュウリの千切り入れて冷やし中華風に食べてます

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 19:25:50 ID:A2neFq7Q

ある　うまいよ

↓海水浴は何処に行く？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 21:18:25 ID:DHdTBMML

紫外線コワイから行きません。

↓あなたの気に入りのジャム（or 適当なスプレッド）は何ですか？

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 22:04:22 ID:snrFXz5V

マーマレード

↓親は太ってる？

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 01:47:54 ID:OByniHJs

母親は激ﾋﾟｻﾞの糖尿病…
父親はビール腹…

↓ダイエットの為に我慢している食べ物or飲み物は？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 02:11:00 ID:tNYOTH52

食べ物は炭水化物と肉、あと揚げ物とかお菓子かな…
飲み物はジンジャーエールｗ

↓今のスペックと目標体重教えて？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 02:34:36 ID:5Ol9WwYH

152㌢ 38㌔にリバウンドしたから、せめて35㌔まで戻したい!!

↓パン派??ご飯派?? それとも主食は食べない人??

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 02:37:32 ID:6Zs59ts8

基本的にご飯だけど、夜は酒のみ。

↓フィットネス器具とか使ってる？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 03:44:17 ID:j5FeP7lm

使った事ない。
ジムに通った事はあるけど、
それでもスタジオメニューか水泳ばっかりやってた。
そう考えると、基本的にエアロバイク以外、嫌いみたいだ( ´_ゝ｀)

今までで一番傷ついた、体型関係の言葉は？↓

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 03:50:21 ID:z6s+Is35

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 03:56:39 ID:9POwmjVD

あんなに顔小さかったのに

太ってから何年？↓

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 05:10:41 ID:9j1MFJri

小さい頃から丸っこい体付きだったから19年かな…ww20年目には突入しない予定(｀・ω・´)

↓今の時間は何してるの？

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 05:16:23 ID:Jf/uwf/u

↑瞑想

↓今やってるダイエット方法何？

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 06:06:26 ID:xh6cY+XW

有酸素運動＋軽めの食事制限＋軽い筋トレ
いろいろやってこれに舞い戻った
↓1日の摂取カロリーは？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 06:23:28 ID:q5DM5Mzx

1300代をキープ中。

↓今やってる夏休みにいっきに10キロくらい
落したいのだが手っ取り早く何すればいいだろう・

942 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/10(火) 06:58:54 ID:mGkxNRD+

びりーでしょ！

Q　今日テレビなにみる？

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 07:22:47 ID:dnDcjByG

花君( ^ω^)

↓あなたは？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 07:42:35 ID:Ma3eQNiy

TVが家にないっす。

↓雨の日のエクササイズってどんなん？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 08:05:14 ID:2z+inSoY

ビリーかなあ。確かに外に歩きにはいけないね。

↓同じ質問で

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 08:16:03 ID:UTbKwCxV

いつも家の中で腹筋背筋とかウェイトトレ。前は２時間歩いてたけど、梅雨だしね…

腹筋やりまくるとオケツの上擦り切れるでしょ？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 08:31:14 ID:hyp6ExUV

そこまで腹筋できん・・orz

↓お腹の肉つまむと何センチ？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 08:41:10 ID:Z80wgJEv

５センチくらい･･･or2

↓　ダイエットの為に朝何かしてる？

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 08:50:19 ID:Ma3eQNiy

起きてすぐストレッチした後、早朝ウォーキングを１時間くらい。

↓ダイエットのために、夜は何をしてる？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 09:16:04 ID:9GloG0+f

週に３回、武道の稽古２時間。自転車で４０分。
（負荷５キロ）
それ以外は、ウォーキング（遠い店に買い物に）

↓いまハマっているものは何？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 10:41:00 ID:R/jc7Hoc

ダイエット！
食事制限とウォーキング、水泳！

↓167cm82kgのスペックなんだけど、このまま続けたら夢の40kg台、実現可能かな？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 11:18:27 ID:Zdizu/jF

まずは７０㌔台をめざせ

↓お昼ごはん今日は何？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 11:42:01 ID:ChVS5GQr

西遊記　ミニカレー　　　　　　　　　　　４５１キロカロリー　　　
オクラと海藻のもりもりサラダ　２パック　　７６キロカロリー
（ウォーキングの後だったので、んまかった！）

↓スイミングしてる？

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 12:22:21 ID:Z80wgJEv

たまにしてる。ゆっくりと１時間くらい泳ぐ。

↓　肉料理と魚料理どっちが好き？

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 12:27:29 ID:XgW9FXHq

どっちも好き。
でもどっちかといえば肉料理・・・

↓好き嫌い多い？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 13:36:45 ID:ChVS5GQr

そうでもないよ。ラッキョウが食べられないくらいだから。

↓腕立て伏せ、最高何回できる？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 14:07:10 ID:AnP8HjfV

１０回でした。

身体で一番気になってる部分てどこ？
ちなみに私は足…

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 14:38:50 ID:bGgLz9Y+

私も足です～。(>_<)　特に太ももが…。

↓今、一番食べたいものは何？

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 14:47:21 ID:9XY164Jl

白いご飯! たくさん食べたい～.

↓縄跳び毎日1000回跳べばどのくらいで効果でてくるかな?

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 14:57:19 ID:w3T+qhSs

風俗高収入ランキング
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961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 16:24:08 ID:LZ0wdO0U

少なくとも２週間！・・かもしれない

↓一食当たり何カロリー摂ってる？

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 16:48:50 ID:4e3bKu4+

基本は400～500にしている。
あくまでも基本だけど。

↓今のお天気はどんな感じ？　

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 17:13:52 ID:dnDcjByG

雨がぽつぽつ降り始めてる(;_;)雨嫌い…orz

↓今日の運動は？

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 17:47:12 ID:G/p2VbRx

昼間１時間ウォーキングした。夜、また１時間歩く予定。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 18:45:23 ID:K2Wntfv3

ビリー腹筋、犬の散歩６０分予定

↓減量達成のご褒美、何がほしい？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:10:40 ID:j1EXR+hS

可愛い服！！細くなきゃ着られないような・・・世の若者ｗたちが着てる服＾＾

↓好きな食べ物・嫌いな食べ物・食わず嫌いの物、それぞれ教えて。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:34:41 ID:+9iUPAPM

好き：カレー、キャベツ　嫌い：マヨネーズ、洋風ドレッシング
食わず嫌い：ウニ、内臓の類の食い物、総じてグロいモノ

↓エアコンはどのくらいの暑さになったら点けていますか？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:53:42 ID:k/3UW7Ok

つけない。体質的に合わないんだよね。もれなく頭痛と腹痛がする。

↓暑がり？寒がり？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:07:12 ID:aNjRn3vs

寒がり。暑いのは好き。

どれくらいの期間で何キロぐらいリバウンドしたことある？？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:17:08 ID:Np4KwJUj

2ヶ月で5㌔orz

↓下半期の目標は？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:39:43 ID:iR4G+fIZ

あと5きろ落とす!

朝ご飯に毎日トースト1枚食べてるんだけど、トーストより白米を食べた方がダイエットになるのかな?

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:52:24 ID:z1slz59V

考えすぎ。米でもパンでも食べ過ぎたら太るし食べなければ栄養不足。

ただ今のスペックどうぞ。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:12:54 ID:xdFM15kN

168/58/20％

↓オートミールってうまいの？

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:42:40 ID:InxA1/mF

食べた事ないけどおいしくないって聞くね

今食べたいもの教えてー

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 04:25:37 ID:kQzB9pTo

いまがわ焼き・鯛焼き・大福・まんじゅう。
和菓子大好き（´｀＊）

男性のダイエッターの方に質問です。
どうして痩せたいと思ったんですか？

976 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/07/11(水) 07:00:50 ID:3cP5o+0Z

ゴメン　女・・・・・

Q　今日テレビなにみる？

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 07:45:21 ID:Uxq8B7yv

「おじゃる丸」かな…。

↓今年のクリスマスには、体重何キロぐらいになってる（予定）？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 07:54:06 ID:E5siCufC

４０キロになってる予定(`ω´)ｗ

↓好きな人いる？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 07:54:08 ID:PGxthHGU

なんて怖い質問・・。
2kgは痩せたいな！

↓皮下脂肪減らすには何がベストかな？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 07:56:44 ID:E5siCufC

４０キロになってる予定(`ω´)ｗ

↓好きな人いる？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 08:30:01 ID:oK9fLaC4

>>978
65㌔

>>979
ウォーキング

↓腹筋何回なら楽勝？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 11:23:19 ID:nZmGhsuC

２０回ぐらいなら・・・

↓水・お茶以外でよく飲んでるものは？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 11:30:17 ID:1tp3Bh7T

お味噌汁

↓職場で空腹の堪え方でオススメは？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 11:36:58 ID:LuA0ikHM

飴玉１つか、ガム１枚

↓現在の体重は何キロ？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 12:27:46 ID:yxCnqmOy

４０キロ

↓今日のランチメニューは？

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 12:31:07 ID:52fJcijp

じゃじゃ麺　わかめきのこスープ　作った

↓目標にしてるスタイルの著名人いる？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 13:31:15 ID:DCQpAxeU

hitomiかなぁ～

停滞期は何㎏落としてから来た？

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 14:00:16 ID:xdFM15kN

７㌔位かな～。１ヵ月以上変化なかった。

↓停滞期はどうやって乗り切ってる？

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 14:31:54 ID:x5smH241

献血してる。

↓　ダイエット中って公言してる？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 15:39:59 ID:A5vGzPSx

今回はしてない
学生のころはよく言いふらしてたけど
今は旦那に内緒でダイエット中

↓倖田來未って何キロくらいに見える？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 16:57:52 ID:dZ/g7Un9

ダンスしてるから筋肉はありそうだけど・・、分からないな。

↓何キロくらいだと思う？

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 17:48:37 ID:E5siCufC

身長がわからないからなんとも言えないな～…

↓ダイエット中にたまったストレスを叫んじゃって！

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 17:51:18 ID:C8pZDkNZ

とんかつ食わせろ！！！！！

↓夕飯は何？

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 18:09:01 ID:2MUXthUx

友達に誘われたんで焼肉…
朝・昼少なめにして、今夜に備えましたw

↓

自分は1ヶ月停滞期で挫けそうになりつつある…orz
最長停滞期ってどれくらい？

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 20:05:22 ID:kQzB9pTo

>>976とかだったら書き込むなって思うんだけど。
答えられる質問に更新されるまでちょっと待つ位出来ないの？
もう少し気を使い合って欲しい。