ドカ食いしたことを反省するスレpart15

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 18:49:07 ID:Zzrr7m/z

前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレpart14
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174786789/

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 18:53:53 ID:pc4EQ+dE

【質問相談】食事内容スレ【助言批判叩き何でも可】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175143681/

【60kg以上】今日何食べた？9杯目【デブ女限定】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173534115/
【60kg未満】今日何食べた？３杯目【ぽちゃ女専用】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175913561/
【標準限定】今日何食べた？【現状維持】part2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175817929/
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part3
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174570415/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 18:54:01 ID:UMwpKi4I

このスレ好きＷ
爆笑できるから

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:05:38 ID:Pj2l9jz7

4ｹﾞﾄ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:20:39 ID:uCTn0nYy

昼から

食パン一斤
ピーナッツクリーム・チョコクリーム大量
ヨーグルト200g
スイスロール丸ごと
ベリーパン
黒ゴマカツサンド
ちくわ天
マカロニ天
ご飯一膳
イチゴ大量
バナナ一本
ミルクティー一杯
ペプシNEX500ml

はあーお腹いっぱいｗ
そんな今日は月に一度のチークディ
明日からまた頑張ろう

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:24:01 ID:4kJqp63O

昨日からあげ１０個とシューマイ4個食べてどうなるかと思ったが
それ以外は豆腐と野菜ｼﾞｭｰｽしか食べなかったから、運動した分しっかり痩せられたﾌﾟｷﾞｬ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:33:53 ID:fvyqd+XD

ロスアンゼルス3泊5日の旅、5日で5kg太った！
機内食　パン、ステーキ、パスタ、ムース、ニンジン、ポテト、キウイ
2日目～5日目　朝バイキング、昼ハンバーガー、ポテト、サラダ、夜ステーキ、スープ、パニーニ、ポテト、間食アイスクリーム、パイ

この繰り返しで、日本を出発した時、165cm48ｋｇだったのが、5日後、帰ってきたら165cm53kgorz

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:35:10 ID:2PFckuK5

朝ふりかけご飯1杯
昼なし
夜キュウリの塩もみ
からあげ2個
カボチャの煮物3個

死んだ方がいいねorz

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:38:50 ID:hLPn5bCY

>>8
何処がﾄﾞｶ食い

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:39:05 ID:DOWmpWPc

>>8
そうだね、それはやばい

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:42:16 ID:lYt1C10u

ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ
ホットケーキ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:42:19 ID:4kJqp63O

>>7
なんだおめぇ、満足感ある旅したじゃねぇか。その５キロ戻すのに半月以上の節制しなきゃならんが。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 19:44:53 ID:QDAwE5Ac

>>8ﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾞｲｴｯﾄ中なんでしょ？だったらからあげはいらないね。
他の人達がﾀﾞｲｴｯﾄ中とは思えない、何日分もの食事をしてると思うけど。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:01:42 ID:5EiXXZYK

>>8
ダイエット中に揚げ物とるとか何考えてんだよ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:03:10 ID:2PFckuK5

ホントばか………明日はもう何も食べないで過ごすorz
吐きたいけど無理だし

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:12:16 ID:Up6edFLs

朝　パンと鯖缶　アイスティ　ココア　あんぱん
昼　中村屋でプレートセット（カレー2種　白米＆ナン　杏仁豆腐　チャイ）
おやつ　チョコフォンデュセット　
夜　カツオのたたき　八宝菜　モンブラン　あんぱん

数週間ぶりにこんなに食べたのに、昨夜と体重が変わってないのが余計に恐ろしい。
糖分取りすぎ。当分控える。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:14:18 ID:UMwpKi4I

やべ～やべ～よ…ポテチうすしお(大)食べちゃったよぉ…
(´Д｀)しょっぺー
つか毎日やけ食いしてるあたしを誰か罵倒して…
(´Д｀)ﾀﾊｧ…

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:14:31 ID:Sfaqaizk

ココナッツサブレ28枚全部食べてしまった…
あと
バタークッキー二枚
食パン一枚
ヨーグルト、ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
おかき5～6個
お腹はちきれそう

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:15:28 ID:jPHqYmtP

ダイエト中でも油もの食べるお。適度に。
とりすぎも駄目だけどとらなさすぎも駄目だお

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:16:23 ID:4kJqp63O

>>17ぶた！
>>18よ！糖尿病一直線！

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:21:38 ID:qqZL2dGP

>>15
すげー惜しいｗ
ＩＤが２ＰFuckになりそうだったのに･･･

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:24:43 ID:XffQy5GE

抹茶あずきブッセ2個
たこ唐揚げ煎餅一袋
グラタン
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ
サラダ
きんぴらごぼう
おでん
ボルボネーゼ一箱
ココア２杯
取り返しつかないよー

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:25:53 ID:/4jeLvdi

>>15
吐くなって。明日からリセットしなはれ。
吐いても繰り返し→摂食障害だよ。
ダイエットは楽しんで長期戦で脂肪という敵を倒すんでしょ？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:37:41 ID:UMwpKi4I

>>20さんきゅ
せめてデブになれるように頑張るＷ
ちなみにその後、板チョコ食べたよＷ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:45:44 ID:/4jeLvdi

>>24
糖尿は怖いよ。笑ってる神経が不思議。
そのカロリーを野菜とかに持っていってください。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:56:35 ID:/6Uzx//L

夕飯食べ過ぎた～!!!

カッテージチーズ
煮込みそば170g
茹で野菜（じゃがいも・にんじん・ブロッコリー）にマヨネーズ
めざし3本
レッドグローブ10粒以上

そば170ｇもあったとは！レッドグローブ食べ過ぎた！
雨上がったら走りたい。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 20:58:07 ID:qyuiY4XJ

かっぱえびせん半袋分
アイス1個
グレーピフルーツ1個
クッキー4枚

朝食抜きだが普通にご飯食べたから、カロリーすごいことなっとる。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:00:14 ID:i+O5SrzU

朝　ごはん大盛り、きんぴら、納豆
昼　パンケーキ、豚骨ラーメン
間食　たらこスパゲッティ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ
夕　豚の角煮、もずく酢、ごはん大盛り

・・・・ダイエット中と言い聞かせている自分が恥ずかしいので
あえて恥を表明してみたが・・・・笑っちゃうほど喰いすぎwwww

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:00:15 ID:/4jeLvdi

カロリーだけで味を忘れてね？
それは不幸かもよ。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:03:45 ID:Gq/eDYGK

バタークリームのケーキ１ホール食べちゃった・・・

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:04:21 ID:LmzW1awp

ﾄﾓﾀﾞﾁんちで、ご飯2杯･ホルモンお椀１杯･玉子やき４切れ･ポテサラ茶碗１杯･食べちゃったよぅ(泣)

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:04:32 ID:cQKsf2W4

朝ご飯まではまとも。
それ以降、

カスターフランスパン一本
ちょこづつみきなこ1パック
ハムとレタスのトーストサンド４切れと玉子サンド２切れ
（８枚切り食パン６枚使用ハム６枚玉子一個分レタス大量マヨネーズべったり）
焼鳥レバーたれ一本
きむらやアップルパイ半分
ご飯110グラムにじゃことおかかと昆布のふりかけいっぱい

見事な炭水化物祭…
まだ食べたい
まだ食べたい
もう自分の意思じゃ止まりません
過食症になっちゃったかもしれないよ（泣）

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:05:07 ID:kcM9vzSX

スティックドーナツバナナ味チョコがけ
砂糖まぶしたラスク(中)五枚
サンドウィッチ(アボガドとチーズ)
間食だけでこんなに食べてしまった
胃が痛いorz

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:21:45 ID:5oZDv6Q5

お昼はいつも、はるさめルードル食べるのに今日はコンビニ弁当…
夜はキャベツ四分の一、納豆。
ここでやめればよかったのに、続けて
アイス２個。
食欲のない人間になりたい。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:41:56 ID:UMwpKi4I

>>25ほっとけやあほ
お前に言われたくね

36 ：ま：2007/04/11(水) 21:46:25 ID:B1de8rEf

朝・ﾄﾞｰﾅﾂ2こ
昼・ｱｲｽ
大福2こ
からあげ4こ
夜・ｱｲｽ
大福
ｸｯｷｰ

ありえんよなあ…(｡ω゜)↓↓

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:47:51 ID:mE7/k4Rt

ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん２個
東京ばなな４個
サラダ
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
味しらべ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ６枚
冷凍ｸﾞﾗﾀﾝ
チョコ２個

あーあ('A`)とりあえずｽﾃｯﾊﾟｰ3000回踏んどいた…

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:48:28 ID:Zzx2Ha7b

さっきまで
野菜スープ一鍋52カロリー
黒ゴマプリン136カロリー
豆乳プリン(自作)116カロリー
カロリー低めだけど、重量で600グラムは食べた。かなり胃が苦しくて逆流しそうだ。出したい

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:53:04 ID:j2cZ7WVK

昼ごはんまではいつもの野菜中心メニュー。
お土産にもらったサブレ一枚つまんだあたりからスイッチ入ってしまった。
夕飯、焼き魚切り身一切れのおかずのあと、手羽三本、デコポン一個、
頂き物のチーズブッセ、かりんとうまんじゅう、マコロンを立て続けに
たべちゃいますた(´・ω・`)ダイエット始めて5ヶ月目ではじめての過食。
思えば最近ちっとも減らなくてイライラしてたんだよな。逆効果じゃん･･･
つかリバｵｿﾛｼｽ･･･

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 21:55:23 ID:aHVuojKU

この３日間毎日お菓子間食
もうだめだ…

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 22:06:08 ID:4kJqp63O

好物はドカ食いスイッチ、脳内麻薬βーエンドルフィンが作用して中毒症状出るぞよ。
自分はそれを逆手に取って、好物（ｲﾝｽﾀﾝﾄ焼きそば）を常に買い置きして、いかにそれを食べずに長い事もたせるかを実戦してる。
いつもそれを見て苦笑いしてる。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 22:07:44 ID:4kJqp63O

昨日も言ったが、食いすぎたと思ったら１００ｍでいいから近所を軽く走る。
するとﾄﾞｶ食い時のような満腹感がやってくる。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 22:22:30 ID:d+8//VE9

朝昼は普通だったのに
夜キャベツを茹でたものをポン酢で
人参のツナサラダ
ペペロンチーノ
ここまではよかったのに…
まるごとソーセージ1個
8枚切り多分食パン6枚？
ダイエットビスケット一袋

昨日もだけど、またやってしまった

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 22:34:27 ID:73fG8Fc2

レシピ板で見つけた【片栗粉でわらび餅】を作ってみた。
片栗粉50g分でﾀｯﾊﾟーいっぱい出来たのをきな粉をかけて完食･･･ｳﾏｰ(ToT)
同じスレで見つけた【片栗粉でﾎﾞｰﾛ】も作って完食･･･ｳﾏｰ(ToT)

きな粉に混ぜた砂糖とﾎﾞｰﾛに使った砂糖、計ってないけど結構な量(T_T)
それに片栗粉ってデンプンだし(T_T)

わらび餅、低カロリーの手作り激安おやつ見っけ！(*゜▽゜)と思ったけど暴食しちゃぁﾈ･･･鬱orz

あ、普通に一人分食べるなら60ｷﾛｶﾛﾘｰ位だそうでつ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:00:28 ID:zMvDASeR

クリームパン3個
デニッシュ1個
チーズケーキ2個
チーズバーガー2個
ポテトL1個
コーラM1個
チョコメロンパン1個
スイスロール1本
シュークリーム3個
エクレア2個
プリン1個
バタークッキー1箱
メロンゼリー1個
黒糖ドーナツ棒10本
赤飯おにぎり1個
鮭おにぎり1個
ツナおにぎり1個
鶏五目おにぎり1個
フランクフルト2本

マジやば～。止まらない。
でもウマ～ｗ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:03:00 ID:g0YA5bcG

ちょｗｗｗｗｗ食べすぎｗｗｗｗｗｗｗ

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:16:02 ID:Kbe9i34T

餅饅頭2こ
干し柿2こ
栗きんとん2つぶ
ミートオムレツ
抹茶アイス2こ

ショコ頑張る！！！

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:21:49 ID:vDJFPnOC

>>45
これぞ、ドカ食い
読んでるこちらが満腹になるほどで気持ちよい。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:27:45 ID:P1502gMM

夕食まではきちんと節制できてたのに
それからうっかりスーパーで買い物しちゃって
はちみつミルクパン3個
チョコパン3個
カルシウムせんべい1袋空けてしまった
もうイヤだー

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:28:37 ID:fXwizzEi

>>45
これはすごいねwそれまでのドカ食いレスが可愛く思える
がんばれ!!ってダイエットしてないか

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:38:06 ID:GdeuC03H

今週は毎日ドカ食いしてた…
理由はわからないけどとにかく食欲がすごい…
炭水化物と甘いものが食べたくてしかたない。
なぜか常にお腹をいっぱいにしておきたい。
こんな調子で生理も終わって痩せやすい時期なのに３キロも太った…

なんだかもう疲れた…
食べたくない…

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:47:20 ID:vH3yLT2V

ポテチ，チョコクッキー5袋
バナナチップス，干し梅，飴
マンゴープリン

間食しまくった････どうして漏れ二日我慢したら
三日目に必ずドカ食いしちゃうんだろ(´；ω；｀)意思弱

そして晩飯に焼肉･････今からショコとビリー，半身浴してくるorz

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:47:31 ID:Tt5Scgg/

朝おにぎり２個
昼ぱん１個
夕方ぱん１個
夜ほか弁のﾁｷﾝ竜田弁当

４食も…(;_;)

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/11(水) 23:53:35 ID:Rc0ASyaT

昼：マックの海老フィレオのセット(コーラ)
間食：かりんとう、クッキー、牧場絞り、生チョコクレープ、ティラミス、焼鳥3本、コロッケ1個
夜：御飯200ｸﾞﾗﾑ、からあげ、筑前煮

いつもなら昼は自炊のテーカロな食事で、間食無し、夜はサラダと野菜スープなのに…

実家に帰るといつもドカ食いしてしまう。
実家だから運動もあんまり出来ないのに(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

明日からまた頑張る！！！！！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 00:18:11 ID:P9fYIkBk

たった今もらい物の文明堂のカステラ５号を二つ喰らってやったぜ～
きもちわり～
カロリーはどんくらいだ4000くらいか？
でもウマカッタ　うん。
また明日からがんばろ。みんなも気落とさないで

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 00:20:20 ID:L7UmuPTO

よく飽きずに食えるなwww

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 01:16:43 ID:XMYM+lxe

多少ドカ食いして運動しなくても体重が変動しにくい身体にすれば？
ドカ食い→後悔→無茶な節制→ドカ食い→(ryのサイクルは芸がなさ過ぎ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 01:42:28 ID:crJyglKy

前スレでクリーム系食べたいと書き込んだ者です
あれから

夜…ミネストローネ・コーンポタージュ

今…am/pmひじきおにぎり
シュークリームのクリームのみ
バニラアイス
かぼちゃ310gレンチンしたやつ
トマト酸ラー湯ワンタン

まだクリーム系食べたい
病気か？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 01:55:10 ID:L7UmuPTO

前世はフランス人だなw

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 02:12:15 ID:mPk/Y8ze

ビール２L
冷やし担々麺
牛肉と白菜炒め
シュークリーム
チキンパイ
一口チョコ４５ｺ
コーラ５００ML

担々麺の量が多かった！しかもまずかった！でも寝る！

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 02:13:11 ID:PG0h5yGg

夕チューハイ2 ラーメンきゅうり3

夜てりやきチキン丼卵ごはん味噌汁
さっきラーメンハムたくさんやってしまった…

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 02:31:55 ID:0EJ+JBI1

夜　さつまいもの天麩羅、おにぎり２個、卵掛けご飯、バナナ、苺、ﾋﾟｰﾅﾂ　　　　　　　　　　　　　　炭水化物摂りすぎたぁ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 03:35:00 ID:wi98zlMa

>>18ですが糖尿危ないですか！？
周2位でお菓子大量に過食してしまいます
イライラすると特に

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 03:47:06 ID:mGkUDI6m

カレー２皿
かきもち半袋
チェリオアイス１本
牛乳500ml
レーズンクルミパン３人分
アンパンマン煎餅２枚
アボガド生春巻１人前
ユッケ１人前
水菜和風サラダ
豆腐胡麻サラダ
グレフルサワー２杯
ビスコ４袋
ﾒｰﾌﾟﾙあ～んぱん１袋
甘納豆１袋
キャラメルソフト１本
キャラメルチョコ１
レバ刺し１人前
ハラミ１人前

一緒に居た人にびっくりされた

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 08:17:45 ID:gHPMfjIT

昨日の内容

御飯
味噌汁
オムレツ
鮭
海苔
揚げ煎餅沢山
プリングルスミニ缶
ポッキー
バジルエビフィレオセット
とんかつ
御飯大量
キャベツ大量

美味しかったから食べ過ぎても後悔できない・・

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 08:25:45 ID:/xYcmVVY

私のお誕生日ですた。
彼氏と家族が祝ってくれた私はきっと幸せでつ・・・

朝　コーヒー
昼　山菜そば
夜（フレンチ彼氏のおごり）きのこのパイ、あさりのサラダ、いんげんのスープ、さわらのクリームソース、鶏香草焼き、パニーニ、ケーキ３種
帰宅後　ママの手作りバースデーケーキ、ワイン

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 08:44:08 ID:U/EyXBPe

寒天いちご
柿ピー１袋
ゆでたまご
セブンのピザパンみたいなもの280kcal
セブンのクリームコロッケパン380kcal

やばい仕事休みなのに早く目が覚めてだらだら食べてしまった

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 09:42:46 ID:T2vms2o9

昨日のメニュー

スポドリ２ﾘｯﾄﾙ
フランスパンバター焼き５枚
バニラアイス
卵デニッシュ
チーズロール
きなこパン
三食豆パン
トンカツバーガー
ベーコンポテトサンド
シューサンド
コロッケ
プリン４個
餃子
うどん
そば

仕事が休みだったので昼からダラダラ食いまくりだった…

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 09:46:51 ID:vK6a6PGi

カレー炒飯１杯
チキンナゲット４個
野菜ジュース１杯
キウイヨーグルト１個

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 11:20:48 ID:0VrLfo8P

はぁ食べすぎた

ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ１
カツ丼大盛り
豚汁

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 11:32:48 ID:oTHrqsKM

菓子パン５個
牛しゃぶゴマダレいっぱい

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 11:48:35 ID:DfV9dA0P

朝りんご一個、豆乳250ml

間食　ジュースバーで30品目野菜ジュース

昼（大戸屋）炭火焼き鯖の和定食、ミニ豆腐サラダ、小松菜のおひたし玄米黒酢添え

……微妙に食い過ぎた。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 14:19:07 ID:IivrxUa3

グレープフルーツ半分
トマト一個
おでん(大根二個、厚揚げ二個、ちくわぶ一個、いかげそが入ってる細長いねりもの一個)
ひじき煮(油揚げ入り)
きんぴらごぼう
プルーン五個
バナナ一個
めかぶ一パック
ヨーグルト100g
豆乳200ml
玄米ごはん100g

誰か罵倒して…

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 14:42:55 ID:vSbO+1qy

最近頑張って節食してましたが。。
夜中（寝ぼけて）ドンブリご飯筍煮物パイの実ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰコーラ二本
昼間海鮮丼ﾀﾗｺスパゲティーｸﾞﾐアーモンドチョコｶﾌｪｵﾚチーカマ

満腹感がなく、まだまだ食べれそう。。はぁ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 15:00:03 ID:T2vms2o9

>>73
何気に体に良い物ばっかだから、いい気がするけどなぁ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 15:02:54 ID:vDDOhhnA

朝食フレークかって軽く食べようと思ったら
気付いたらバリボリバリボリorz
三人前はいったかもしれない･･･
＋牛乳だしカロリも・・・;;

あんまり満腹しない・・・ばかー

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 15:05:17 ID:tZ/BDBZ/

昨日一日で

べーぐる1.5個（クリームチーズ少々）
ハム2枚
りんご半分

ポテトチップ大袋・・・

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 15:36:19 ID:T8HieUn6

朝五時から今まで
ご飯150㌘くらい
シュウマイ２個
胡麻スティック10本くらい
大福１個
ｼﾞｬﾝﾎﾞモナカｱｲｽ１個
ｶｯﾌﾟｽﾀｰｶﾚｰ南蛮１個
ご飯100㌘くらい
サラダ煎餅２枚
チキンナゲット１個

文章にするとマジすごい。。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 15:37:27 ID:fsWoxfP2

>>77
そんだけ出鱈目な食事制限してれば、ジャンクフードででも
カロリー摂りたくなるでしょうよ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 17:01:52 ID:504M8Yhc

このスレに､かなり少量しか食べてないのにドカ食いとかいってる人がたまにいるけど､
そんなキツい食事制限してたら体がどんどん栄養を溜め込もうとするようになるから
悪循環なんじゃないの？　とか思う。食べた分動く方がダイエットとしては成功だよねぇ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 17:25:12 ID:/xYcmVVY

>>80
うんうん。
若いうちからそんなに小食だと、体がそういう栄養量で動くようになってしまうから
35過ぎて、体が老化して本当に新陳代謝が悪くなってきた時に、ほんの少し食べ過ぎただけで
中年太りしてしまう可能性あり。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 18:26:38 ID:Vx64bTfI

朝手作りおからクッキー
昼学食のカレー(3/2は残した)＆ナン
間スガキヤのソフト
夜ガーリックフランス一本クリームパンはもちくわ1本野菜ジュースおからクッキー

夜に何も考えずバーッと食べてしまったorz
パン絶ちしてたのになぁ・・・(・ω・｀)
今で1500カロリー・・・反省します
・・でもバイトが10時に終るから食べてしまいそう・・頑張れ私！！

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 18:33:55 ID:gHPMfjIT

６枚切り二枚使った卵サンド
一枚のモモ肉唐揚げ
キャベツ半玉
坦々麻婆豆腐
肉じゃが

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 18:43:06 ID:h/dytNJ6

食パン一斤半。
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ、ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ、
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾁｰｽﾞ
などなどいろんなアレンジしてとまらなかった…。
その後、じゃがりこ２個
ピザポテト１袋、堅あげポテト１袋、板チョコ１枚。なにやってんだかな…

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 18:49:58 ID:lcCAJgbR

今日やばい！
朝にたまご丼（Ｓガスト）
昼はファミマのスイートブール
夜はから揚げ６つ、あんかけチャーハン・・・

これまででもう２０００カロリー弱取ってる。
分かってるのにＡＭＰＭのでかいプリンもらって全部食べちゃった！！

過食した後って眠い・・・でも走らなきゃ・・・

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 18:56:17 ID:eJMFF3bz

朝:おにぎり、豚汁
昼:なし
夜:コアラのマーチ、炊き込みごはん、からあげ、卵焼き、鶏肉のテリヤキ4個
まぢやばす↓163で52なんてまぢやばぃ↓

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:00:25 ID:JduHOlCO

アップルパイ
トッポ塩キャラメル一袋
クッキー一袋
サッポロポテト一袋
うどん

夜ご飯＋間食･･･
今日はショコ,半身浴,ビリーがんばるorz

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:01:37 ID:cn7v98l3

仕事帰り･･･買い物に行ったのが間違いのもと
田舎風おにぎり-赤飯と鮭
惣菜の串かつ-5本
惣菜パン-ﾐﾝﾁｶﾂ
アイスコーヒー
さて、晩御飯を食べるか食べまいか

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:17:01 ID:L7UmuPTO

>>84
♪アレンジクッキング

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:20:19 ID:kXaoZBJe

朝：牛丼並
昼：フライ定食（メンチカツ×６＋ご飯３膳相当）

付き合いとはいえ昼はやりすぎだろ…常識的に考えて

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:45:47 ID:/xYcmVVY

夜　あんきも、和牛シチュー、鮭のソテー、パン、バター、クリームブニュレ、チーズケーキ、まぐろの刺身、
トマトサラダ、卵焼き、豚の三枚肉の煮物、ナスの揚げ煮、ビール、白ワイン、チョコレート

たぶん1食で2000kcalはいってるかな。
でも、今日は1年ぶりに友達と食事したからしょうがない・・・

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:47:36 ID:rGEHeTkU

ストレスからか、無性に甘い物が食べたくなった
菓子パン半分食べた。それだけなのにすごい罪悪感…
菓子パン、カロリー高すぎ！

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 19:48:38 ID:9iPh4tTw

どこがドカ食い？
普段あんま食べてないの？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:07:34 ID:hIJVGvb9

大きめ菓子パン3こ
あげぱん2こ
ステーキ
ポップコーン
ご飯

ｵﾜﾀ＼(^O^)／

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:24:28 ID:M8TzqAjW

ｺｰﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
豆腐
ニラレバ炒め
ワカメの酢の物
焼き魚
刻み昆布の煮物
とん汁どんぶり１杯
ご飯３膳
牛乳
蒟蒻畑３個

腹痛い・・・orz

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:38:50 ID:nUMIgcI/

カプリコとパイの実ファミリーパックorz

気持ち悪い

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:39:33 ID:zWjzLa/v

野菜の煮物
ハヤシライス一杯
温泉卵二個
卵かけご飯二杯
マシュマロ二袋
ぶどうぜりー１個
ファンタグレープ１リットル
牛乳１リットル
苺８個位

まじウケるんですけどー
…素直に反省orz

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:54:28 ID:9zDJk48G

板チョコ二枚
オレオ一袋
プリン二個
ホワイトデニッシュ一個
杏仁缶詰、一個

晩飯くわずに異常なほど甘いもの食べてしまった…
吐きたいけどはけれない。明日からサラダとか超低カロリーで生きよう。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:54:44 ID:OExjgEOk

みんなスゲーな……
自分は
朝ナシ
昼ナシ
夜リエータ
間食飴2個
って感じだよ。みんなには悪いけどこのスレ見て頑張れる。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:55:36 ID:GaMzNS4c

朝　バランスオン（クラッカー）　ファミマの調理パン（ソーセージ）
昼　ユッケビビンバ大盛り
夜　カレー　メンチ　エビフライ　ひれかつ　ご飯大盛り2杯
今　ローソンのチーズクレープ

ここに数回出てきたトッポ塩キャラメル。
気になって買っちゃった・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・。
おいしいでやんの。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 20:57:11 ID:6pycpOmr

七時くらいにピーナツ食い過ぎた…orz
太るの嫌だから今から歩いてくるﾉｼ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 21:02:11 ID:WIRBKzrT

１週間ダイエットしてたはずで、４日目のはずなのに
渦巻いた顔くらいの大きさのシュガーソース（？）のかかった菓子パンとキャラメルコーン（小袋）とパイの実と肉まんと５００㍉のお酒１本を飲み食いしてしまった…………………
明日からまた頑張って今日の分でも落とします………

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 21:13:51 ID:SpuatQhx

夜は食べないようにしてるのにストレスフルで、惣菜パンと鶏肉食べちゃった…しかも眠い……食べたばっかなのに…あーどしよ…

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 21:17:08 ID:JFdOhj6u

朝　ご飯　スープ　味噌汁
昼　ご飯　豆腐いためたの
夜　ご飯　キャベツ　目玉焼き　キノコいためたの　味噌汁
更に３０分くらい間あけてキャベツ　トンカツ×２

あー日曜が本番なのに
どうしよう

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 21:17:21 ID:L7UmuPTO

>>97
マシュマロ２袋て、おヴぇw

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 21:22:08 ID:9zDJk48G

あー、やばい。罪悪感がやばい。
せっかく166cm47kgまで落ちたのに。最悪！
でもさっきウンコが出た

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 21:42:50 ID:D2xMVb40

たまにドカ食いするよりも、毎日いつも何かを
少しずつ食べ続けてるほうがヤバイっしょ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 23:48:52 ID:2j0vLVil

一昨日もドカ食いしたのに今日も誘惑に負けてドカ食いしてしまったorz
癖になってしまいそうで怖いよ…

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 23:55:14 ID:zM/+yw1J

さっき仕事帰りにマックでトマトチキンフィレオセット食ってしまったorz
腹減りすぎて判断能力なくなってた！ガッツガツ食っちまったよ
こんな時間に26歳の女がやることじゃねーよ

反省orz

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 01:14:29 ID:B9o08Kms

昼から食べっぱなし
北京ダック
ヨモギ饅頭
黒糖饅頭
大福
きんつば
おはぎ
ポテチ30g×2
ポテトフライ11g×3
チョコクッキー6枚
じゃがりこ×3
アイス200g×2
チーズパン×2
ソーセージパン×2
カツサンド
しみチョコ15g×2
100円あんドーナツ
マシュマロ150g
飴100g
ウーロン茶5L
ベビースターラーメン90×2

これだけ食べてもまだお腹空いてる
キツキツのダイエットしてたから反動でかいなぁ…
せっかく18kg減らしたのに…
とりあえず今日は仕事終わったらプール行って死ぬほど泳いでくる

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 01:18:48 ID:pfI3GKot

禁菓子して、でも我慢できなくて夜１０時以降禁菓子にしようと昨日決めたのに
さっきParoPo一気に食べてしまった。
夜中に424kcal・・・せっかく地道にダイエットして3kgほどやせたのにorz

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 01:43:35 ID:Zzk+1QDS

朝からだらだらだらだらと食べ続けた。しかも食ったら即寝を繰り返し。
一昨日もｶｼｮして、どん底まで落ちて後悔したのに…
明日(てか今日)は、ｶｼｮした分少しでも消費出来る様に頑張る

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 01:50:41 ID:8KerPzYz

12日の夕飯（20:30～）
大根とシーチキンの煮物　小皿に1杯
バターロール　1個
コロッケ　1個
ヒレカツ　2個
キャベツの千切り　6分の1個分

11日も馬鹿食いして後悔したばかりなのに本当にアホだ
食いすぎて気持ち悪い
今日から本気で我慢する　って言い続けてどれ位の月日が経ったか…
ホントすいませんでした

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 01:51:18 ID:xoJgXkic

友達のおごりで焼肉屋行ってきた
タン塩５人前
特上カルビ３人前
豚ロース２人前
刺身盛り×１
ご飯（大）×３
石焼ビビンバ×１
生大ジョッキ×７
オレンジシャーベット×２
バニラアイス×２
その他肉盛り合わせ２人前くらい

俺１人で２万以上食べてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
２０キロ痩せたのに、１日で５キロ増えてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 02:27:35 ID:U0lgxRNG

昨日に引き続き…
ﾐﾆﾌｶﾋﾚまん１個
手作りﾃｰﾌﾞﾙﾊﾟﾝ２個
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸﾗｯｶｰ10枚
味しらべ８枚
サラダ
べーグル１個
ホットケーキ１枚
ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲのキムチ粥

明日からはもうここに来ないようにしたい！てかする！！

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 05:49:02 ID:ey55ilH4

ポテチ1袋・カラムーチョ1袋・板チョコ2枚・ポテトチーズもち1こ・プリン1つ
久々にやっちゃった。別にすごく食べたかったわけじゃないのになぁ

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 06:34:08 ID:twNWt3+g

わかる
食べたい訳じゃないのに食べてしまう
まるで自分自身に反抗してるみたい

とまらないんだよね

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 06:42:41 ID:JTa5oAT6

ホントこのｽﾚの住人どもを見てると笑いがとまらんな。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:30:41 ID:qtEIic6j

でもさ、いっぺんにドカ食いするよりも、長時間にもかけてチビチビなんか食べ続けてる方が太るよね。
妹みてると、食事はご飯食べずに野菜煮物だけ、だけど朝起きてから夜寝るまできゅうりの漬物とか
春雨ヌードルとかおからクッキーとかこんにゃくゼリーとか絶えず食べてる。
で、1日のカロリー数はきっと1000kcal程度なんだろうけど、160cm57kgのままちっとも体重が減らないって
嘆いてる。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:36:16 ID:qtEIic6j

朝・昼・晩と600kcal程度のちゃんとした食事を摂って会社へ行ったり、学校へ行ったり
そういう毎日なら確実に体重は減るよ。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:46:23 ID:eTvFiptI

ドカ食いするものを何日にも分ければマシな気がする。
例えば、菓子パン3個なら3日に分けるとか。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:49:09 ID:ols8HMku

どうしてもお酒が飲みたくなって、
缶チューハイ１本
ポテチ半分
チーズおかき半分
平らげてしまった…orz

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:54:27 ID:6Fvwb2m/

朝飯にきりぼし大根とかぼちゃの煮物食べ過ぎた
夜と昼調整しなきゃ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 08:08:03 ID:svQJwD6r

gyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ドカ喰いではないにしろ、ゆで卵１つと
たべっ子どうぶつメープルバター味１袋食べてしまった･･･

あぁもぅ死にたい･･･意思弱すぎて消えたい･･･orz

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 08:32:17 ID:8SyzJhSc

>>99
スレチ氏ね

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 09:51:03 ID:QXDTLOxB

朝からホットケーキパウダー半分でドーナッツ作って食べた
具はいちごとかバナナとかソーセージとか。揚げものだしカロリーやばそう

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 09:54:27 ID:xI2YF7f0

何故作る

サンドイッチ３袋平らげたしかもこれから寝る

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 11:26:41 ID:ZV1dzLsk

おにぎり
麻婆春雨500キロカロリー
タンドリーチキンモモ一枚
ヤバい。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 11:48:33 ID:YheiEaQu

>>99
忠告する。絶対リバる、もしくは死ぬよ。基礎代謝量を考えな。
生命維持の為に筋肉が分解されて、ますます痩せにくくなる。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 12:37:46 ID:7mqntdbh

>>99
それは頑張ってるとはいえない
体を痛めつけてるの間違いでは？
せめて朝は食べようよ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 13:15:35 ID:7AdV5t0W

ピザパンと野菜サンドだけのつもりが
海老カツパンとベーコンエピまで食べてしまった。。。
一日１２００カロリーまでだから・・夜ごはん食べれない ↓

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 13:24:09 ID:CcR+ahF5

クッキー3枚
チョコかかったラスク1枚
サンドイッチ
厚焼き卵サンドパン
レーズンパン

食～べた食べた～夜は野菜スープだけにしなくちゃ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 13:29:00 ID:xx7YB4Ab

カップ麺2個
チキンナゲット4個
アロエヨーグルト
チョコパイ
ビックリマンチョコ
振られて以来どかぐいしまくり(´・ω・｀)

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:04:17 ID:ylYYPrAW

朝　コーンスープ
昼　豆腐ハンバーグ
夜　家で焼肉

昼も夜もかなりの量を食べたけど太らなかったよ。
低炭水化物ダイエットやってて、少しすっきりしてきたとこなんだけど。
ストレス溜まってドカ食いしそうになったら、炭水化物なしでお腹いっぱい食べたらいいよ！
お金かかるけど、吐くほど食べても大して太らないよ。
まじでおすすめー。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:06:38 ID:g/JwMGBb

あ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:10:10 ID:Dkq3avnV

ソイジョイ１個
クリームブラン１袋
バランスパワー１袋
最悪。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:22:57 ID:KDZIzZnM

油断して５日間ドカ食いしてたら２.５キロ太った……。

またダイエットやりなおしだわぁ…涙

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:42:03 ID:ZXK8aNh2

お昼にうっかりポテトチップをひとつまみのつもりがひと袋orz
痩せないよお！

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 14:57:12 ID:i7gS4ZZT

朝朝、昼昼と食ってしまった・・・。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:06:28 ID:KDZIzZnM

４食ってこと？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:11:35 ID:omKdS8hZ

朝5時に目が醒めて1食、そのあと寝て9時に1食、11時に1食、さっき1食。
しかも昼食は酒も浴びた。マジ氏ねる。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:13:40 ID:KDZIzZnM

ホー凄いね！カロリーにしていくら？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:17:02 ID:omKdS8hZ

考えたくない((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
二日分は食った。多分。せっかくズボンのサイズが一つ下がったのに・・・台無し。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:22:17 ID:hm5R3LyZ

だいたいドカ食いする時は生理前が多いんだけど、女性の方どうですか。
私は生理の10日前くらいからおかしいです。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:25:16 ID:zkWtpGF0

マクドなるどの割り引きでバーガーを8個とポテトのM3個
ナゲットとフィレオも食っちゃった、今はビールの見ながら
カップスターを作ってる

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:47:45 ID:uL2PCwWJ

昨日ドカ食いした
バナナチョコパイ3個
チップスター半分
まぜごはん茶碗一杯
パン3枚(バター塗ってあるやつ)
にしめ二杯、アイス
30分くらいで全部食べた
魔物が取り付いたのかと思うくらい手が止まんなかったｗ
その後吐こうと思ったけどやめた
なんかそんな事したらどんどん廃人になっていきそうで怖かったから

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 15:52:33 ID:pTLYABW8

生理前は何かに身体が乗っ取られたかのように食べちゃうね。
特に甘い物・・・
生理始まって二日目くらいから食欲が治まって今は食べなくても全然平気。
不思議だ・・・・

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 16:01:28 ID:1EolxiUu

すごい久しぶりにドカ食いした。
朝食：糸コン　の後

ミニアイス3個
牛乳プリン1個
餃子４個
ハンバーグ1/3個
カツ丼のカツ1個
ランチパックの中身ほじくり出して
(いちごジャム＋ホイップ)

また吐いちゃったよ･･･
邪道ダイエットスレで嘔吐批判してたのに･･･orz
早く治したい。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 16:28:12 ID:tc9Lr6Ii

>>148
ここで「吐いちゃった」って発言は
出来れば控えて欲しいのだが・・・

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 16:28:46 ID:1EolxiUu

ごめんなさい。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 17:39:37 ID:tc9Lr6Ii

>>150
素直に謝ってくれてありがとう。
体お大事にね

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 18:46:55 ID:YO8tHYjf

すごいいきおきでお菓子買って急いで家帰った。
一瞬で大量に食べたよ。
今まで1ヵ月くらいお菓子食べなかったから
もう泣きたい。自分てどうして我慢できないんだろう。運動続けらんないんだろう。だれかこんな馬鹿な私を励ましてくれませんか？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 18:53:48 ID:IZ1IqbDI

>>152
夜は食べないとか変な食事制限してる？以前私もスープダイエットやってて
糸が切れたようにお菓子大量に買ってむさぼり食った経験がある。
今は運動して3食ちゃんと食べて（カロリーは気にしながら）お菓子をやめてるけど
お菓子を我慢できるようになったよ。食べたくなったら少し食べればいいと思うけど。
普通にちゃんと食べてるならゴメン・・・。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 18:59:46 ID:IZ1IqbDI

って一ヶ月も我慢できてたのね。偉いじゃん。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 19:12:10 ID:qtEIic6j

今日は1日新人研修で、昼ごはんはみんな一緒に幕の内弁当。
ご飯、天ぷら、豚生姜焼き、卵焼き、大根と芋の煮物、いちご。
午後3時には紅茶とチーズケーキ。

残したら、「あの新人は好き嫌いが多い」と判断されそうで、ご飯粒ひとつ残さず
ぜーんぶ食べました。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 19:31:14 ID:YO8tHYjf

>>153さん励ましてくれてありがとう
そのとおりです。てかそれよりひどいです
朝‥牛乳500ml、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ご飯、おかず多め
昼‥ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂまたは野菜またはなし
夜‥なし、または豆腐100gまたは野菜
こんな生活を何ヵ月か続けました。
もう食べないようにしなきゃ‥‥

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 20:00:02 ID:jeye0uW4

もうこのスレに書きたくない
またやりました
朝昼でお菓子こみで1000カロリーウォーキング四時間して
買い物のとき、パンの試食あったからそれで食欲モリモリにスイッチ
レーズンパン厚切り4枚お米パン200g おにぎりひとつ唐揚げ2個デコぽんひとつ野菜ジュースヨーグルトひとつコアラのまちイチゴチョコクランキー推定3000カロリーかな
明日はウォーキングできないからどしよ。朝抜きで大根サラダだけにします

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 20:29:32 ID:pw8gnmsa

80ｋｇ超まで放置しといて今更始めるﾀﾞｲｴｯﾄ(女限定)
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176453416/

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 22:42:07 ID:3h0BKiZT

ローソンでチョコ系菓子2つでりらっくまハンカチプレゼント！
に、釣られてチョコ買いまくってしまった
さらに今日は晩御飯の前に袋入りガルボ全部食べちゃった(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
美味しかった、後悔はしていない
だが反省はしているorz

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 22:56:54 ID:jpWXSyIJ

こんなじかんに
クロワッサン×2
かりんとう一袋
まんじゅう
菓子パン×2
あめ
ガム
黒酢ジュース
チョコ
アンドーナツ

むさぼりくった　あああああああああああああああああああアあ　　あああ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 22:58:00 ID:HrUL/l6R

やばー

バターたぷりトースト二枚（ブルーVERYジャム乗せとハムたまマヨ乗せ）
そして今は明治エッセルスーパーカップ君のヴァニラ食べてるしｗｗ

生理前orz

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 23:02:37 ID:H3HSJph4

バイト終わったら暴食に走ってしまう今日この頃

チョコ6個くらい
ポテチ3分の2
ドライフルーツ

あぁ…マジ食いすぎ。これじゃ痩せないって…
だけど我慢できないんだよなぁorz

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 23:05:56 ID:/5KWIf/v

パンの試食で食欲モリモリにスイッチ
すんごい分かる！
食欲スイッチ入るともう　やめられない　とまらない
どうすればほどほどで止められるんだろ…

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 23:10:18 ID:i86CfU3d

反省反省！！！

朝：なし
昼：ランチパック（GABAチョコ）1袋、ヨーグルト100g、野菜サラダ
間食：串団子（タレ、あんこ）1本ずつ、6Pチーズ2個、お煎餅2つ、ゆでたブロッコリー少々
夜：たけのこご飯2杯、冷奴1丁

炭水化物祭りだ・・・。
明日から調整！！！

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 23:13:02 ID:M0tA50ce

１４８/３８
朝→なし
昼→インスタントのスープスパ　１７６㌔㌍
夜→秋刀魚半身
昆布とエノキの炒め物少々
大根ワカメタコのサラダ
今→ワイン1本ハイチュウ1粒チップスターのハーフサイズ
後、１１日で3㌔痩せたいのに…食欲が…
どなたか喝入れて下さい(;_;)

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 23:28:08 ID:vlSlAANA

>>145
本日のチャンプかなw

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:15:46 ID:CyANUMJi

>>165
その体重ウラヤマ
今、私その体重になれるよう頑張ってるんだけど
やっぱもっと痩せるべきなのだろうか･･･

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:18:47 ID:qEEZanHB

>>165
小食すぎ。
その一日分で全部で、俺の晩酌分に満たない。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:33:06 ID:g4SwYk7v

デコポンせとか合わせて15個食った、おかげで手は黄色にソマタ。糖分摂り過ぎｵﾜﾀ(^o^)／

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:37:06 ID:Gtto3zXl

>>165
背が小さいから、その体重では普通だね。
頑張ってやせなよ。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:44:38 ID:mU07wwIi

>>169
逆に考えるんだ
その分有機酸とカリウムを沢山摂ったんだ

て違うかw

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:47:35 ID:GNLJUi3V

ベーグル
ベーグル
スコーン
スコーン
スコーン
じゃがりこ
コロガリータ
シュークリーム
煮豆
シューアイス
大体何ｶﾛﾘｰでしょうか？orz

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:50:40 ID:CyANUMJi

>>172
裏のカロリー表示見てごらんよ(´･ω･`)

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:52:19 ID:p7RKz4um

>172
ざっと見て3500kcalくらいじゃないでしょうか？
ベーグルやスコーンは量や中身で結構カロリー変わりますが…

寝るだけなのにお腹で膨れるダイエットの飴を5つも食べてしまった…
焼き芋味おいしすぎる…

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:52:32 ID:11hknESj

>>172
上から、超適当に
200
200
300
300
300
300
200
300
150
300

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:54:29 ID:CCceV8QJ

一食食べ過ぎたら他の食事で調整してきたのに…
朝→カレーうどん
昼→パン４つ（推定カロリー900kcal）
夜→ハンバーグ、きのこの炒めもの、イチゴ
…もう少しで50キロを切れるのに、何故食べてしまったのか
多分今のダイエット法があっていないせいで仕事の集中力を欠いたから。
単純ミスして一人でワイン飲んでやけ酒してたら気付いたら食べてた。
酒を家から駆逐する。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:56:17 ID:myCBok+L

ﾁｬｰﾊﾝ作るよ
`∧,,∧
(;`･ω･)　｡･ﾟ･⌒)
/　ｏ━ヽニニフ))
しーＪ
　　　　　ｱｯ!　｡･ﾟ･
`∧,,∧て　　｡･ﾟ･｡･
(´ﾟωﾟ)て　／／
/　ｏ━ヽニニフ
しーＪ　　　彡

　 ∧,,∧　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　(´･ω･)
c(＿Ｕ_Ｕ　･ﾟ･｡･ﾟ･｡･
　 ━ヽニニフ

よしﾊﾞﾚてない
　ｸﾙｯ ∧,,∧
　　ﾐ(･ω･´)つｻｯｻ
　　c(Ｕ･ﾟＵ｡彡･｡･ﾟ･
━ヽニニフ

できたよ～
`∧,,∧　　｡･｡ﾟ･｡ﾟ･
(´･ω･)つ＼･ﾟ･｡･／

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 00:59:19 ID:CCceV8QJ

そういえばもう前回生理から３週間だ…体重も下げ止まったし、週末近くなると疲れで運動もできない
やっぱり夜抜きは減っている間はいいけど糸が切れるとドカ食いするのかな
私の意志が弱いだけか

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 02:11:01 ID:Go+L4KfQ

飲みに行った
つまみ食いすぎた…
一日分のｶﾛﾘとった
またがんばります

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 06:12:58 ID:8GKr8Yxw

うわぁぁぁあやってもーた!!!!!
朝→UFO
昼→パン三切
間食→まんじゅう、ﾋﾟ-ﾅｯﾂﾒﾛﾝﾊﾟﾝ半分、おにぎり一つ、ｺｺｱ、ｶﾘｶﾘ梅
夜→豆腐ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ、刺身、ｶﾗｱｹﾞ

はぁ死にたい…なんでこんな食べたんだろう………

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 06:52:20 ID:CyANUMJi

朝から栄養補助食品のバランスオン２袋と
パーフェクトプラスのチョコクリームケーキを1本食べてしまったああああああああああああああああああ
500カロリー以内だからって、これは私からすればドカ喰いだ･･･太るorz

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 08:33:50 ID:2HVzraUh

>>181
それぐらいじゃ太らない。安心しろ。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 08:37:02 ID:YRGullfG

朝
チョコモナカ　　　183kcal
しるこサンド2枚　　20kcal

…どうしても甘いもの食べたかったんだよぉ…

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 08:48:27 ID:2HVzraUh

それはドカ食いとはいわないｗｗｗ
漏れの昨日の食いっぷりを見て安心しな。

午後7時（1次会）焼肉（カルビ、ロース、鶏、ホルモン、レバー、ハラミ）、焼き野菜、キムチ
ポテトフライ、シューマイ、ビール生中2杯、レモンサワー1杯
午後10時（2次会）シューマイ、ウーロンハイ、ポッキー、焼きそば
午前1時（3次会）タンタン麺２/１、ギョーザ2個、ビールグラス１杯

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 09:04:38 ID:3yBGzdjn

しるこサンドて４０年の歴史だがググるまで全く知らなかったぞ＠関西

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 09:11:49 ID:+XZNQHUB

今日の朝方飲んで帰ってきてから…

三角チョコパイ×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ×１個
菓子パン×３個
じゃがりこ×４個
ピザポテト×２袋
堅あげポテト×１袋
アーモンドチョコ×１箱
トッポ×１箱
パイの実×２箱
酔った勢いで寝るのも忘れて食べまくってしまった…飲んでる時も散々おつまみ食べたのに～

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 09:22:45 ID:XO92Bljw

ここに来る人たちの、本気の？ドカ食いって凄いね。
普段制限しすぎなんじゃないかなぁ…と思った。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 09:25:37 ID:0+L5OPsV

>>173-175
ありがとう。凄まじいｶﾛﾘｰ・・・
春になると過食しまくってしまう・・何故？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 09:44:52 ID:q05EY3c0

>181
お前の主食は雑草かなにか？

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 09:58:10 ID:mkk+1fHu

・シュークリームのクリームのみ
・マロンマロンのクリームのみ
・カスタードメロンパンのクリームのみ
・ゲッペイ
・バニラアイス
・鳥五目おにぎり
・えいひれ１７g

朝８時半～今まで食べたもの
まだ甘いもの食べたいよぉ～

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 10:03:41 ID:I9jh0fKM

さっき昨晩の残りのカレ-を二杯も間食してしもた…
朝ご飯もしっかり食べたのに(;_;)

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 10:04:46 ID:WvAXjcT/

今まで…
卵焼き４切れ
ジャガビー１箱
じゃがりこ１箱
トッポ期間限定の１袋
ヨーグルト
でかい杏仁豆腐１個
おかき１袋

あぁぁぁ…なんというお菓子攻めor2 動かなければ…

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 10:23:16 ID:myCBok+L

>>191
おまえのせいでカレー食べたくなったお(　`ω´)

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 10:25:12 ID:s44a25yh

>>186

三角チョコパイ350kcal×２個
ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ400kcal×１個
菓子パン350kcal×３個
じゃがりこ250kcal×４個
ピザポテト500kcal×２袋
堅あげポテト400kcal×１袋
アーモンドチョコ500kcal×１箱
トッポ350kcal×１箱
パイの実400kcal×２箱

6000超えｗｗｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 10:25:33 ID:4ZiER9BH

まちのお菓子屋さん　ピザ味のトルティーヤ　　480kcal　脂質26ｇ
同じ　チョコ餅　413kcal　脂質2g
パキッツ　270kcal 脂質15g　
チーズチキンカツサンド　660kcal 脂質36g
たこ焼き　560kcal 脂質35g
エリーゼ大袋　1200kcal 脂質60g
ココア　1000kcal 脂質20gくらい
4500kcal脂質200g

家が汚いと食慾が止まらない。繊細だから。
反省。掃除？家汚したの私じゃないよ。でもこのままじゃ私が死ぬ。あああ。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 10:32:41 ID:3yBGzdjn

本日の心配さん！掃除も結構な運動だぞー！

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 11:05:37 ID:l/wrHzGT

>>195
分かる。
部屋が汚い時は夜遅かったり、気持ちがダウン気味だったり。
生活・精神が乱れてるから食事も気をつけられない。
怠惰はそんなとこにも現れるよね。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 11:17:40 ID:JlPS/VEy

朝起きて
穴子の押し寿司約１合分　600ｋ以上
カップラーメン　310ｋ
クラッカー小袋４袋　460ｋ
りんご　１個

約１時間半食いつづけた腹パンパン腹パンパン

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 11:34:01 ID:F/RS/m9L

朝)ご飯１
　ﾐﾆｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ２
　味付き昆布
　塩辛
　味噌汁１

その後…
　アンパン１
　バーガーパン１
　食パン２
　せんべい６　　　　　　

やばい1600カロリーは
いってる………
てか腹苦しい………

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 11:52:46 ID:4ZiER9BH

196.197
掃除は運動じゃないよonz
でもやらないと。怠惰が移るのは嫌。どうせドカ食いなら寿司腹いっぱい食べたい。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 11:53:46 ID:8uVnc5Kr

繊細なデブってＷ
うけるＷＷＷ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 12:06:24 ID:BcBQRuZl

昼ご飯食べたのにチョコタルトホール半分食べてしまった…orz
甘い物止められない(;_;)

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 13:31:09 ID:s44a25yh

>>200
ｱﾝｶｰくらい付けろよ
まず初心者板いけや

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 14:33:50 ID:n5EHGhwm

ファミマぼくのおやつ　ミニクッキー
じゃがりこ　じゃがバター味
ポップコーン
ブラックサンダー2個

久しぶりにこんだけお菓子食べてたら
途中で猛烈に腹が痛くなったｗ
トイレ行って治ったけど。
そこで止めときゃいいのに残りも全部食べました｡｡｡

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 14:46:40 ID:zcBd8HLt

ヨーグルト４００グラムOrz

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:16:58 ID:CiV9Fl5W

朝から

たこ焼６つ
焼きそば１玉
イチゴショートケーキ３
ソフトクリーム
野菜クラッカー６枚
梅酒１
カクテル１

朝から酒はバカだな…
運動しま！

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:20:48 ID:bTJYS7yo

このスレの方達は、私がやりたくてもやれない事をやってのけるから

感動(･∀･)しる!!

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:28:00 ID:6TntEK37

>>207
おまえも初心者板だな

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:31:08 ID:Fu9TDbia

もやし半袋と豚バラ１００ｇをお昼に食べたら物足りなくて
プラス
もやし半袋と豚バラ１００ｇ食べてしまった…

豚バラ肉のカロリー見て目玉飛び出た

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:47:13 ID:I9jh0fKM

>>193
ちょ、すまん(ﾟ*ﾟ;)

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:50:42 ID:hz6bjqIl

朝11時におきて
林檎3個
オールブラン半袋
寒天に黄な粉とパルスィートかけた奴100Kカロくらい
春キャベツ半玉・海藻・にんじん一本・ささみ一本

ペース早杉。でも満腹感が全っ然ない。
あー甘い菓子食いたいよ･･･
ジョグで気をまぎわらすから早く暗くなってくれ。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 15:56:07 ID:rLBeJvwy

まだ今日一食目だけどすき焼き定食食っちまった……orz
食べ過ぎ気持ち悪い……これからバイトなのに吐きそう……

とりあえず今日はもう食べないぜ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 16:29:57 ID:2HVzraUh

>>212
今日の昼、すき焼き食べ放題の店に行って、肉３皿（1皿120g）お代わりしてきた私はどう思いますか？ｗ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 16:39:34 ID:iV92mCEG

朝:ご飯1、豚ﾄﾛ2枚、ｷﾑﾁ、なすの煮物

昼:ご飯1、刺身、ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ、ﾅｽと厚揚げの煮物
でこっから間食～
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ2枚
くるみゆべし
ﾊﾞﾅﾅ
ﾊﾄｻﾌﾞﾚ
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ1袋

食べた～全部で2000kcalくらい!?お腹落ち着いたら走って来る!!あと夜食べない(^^;)

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 16:49:39 ID:iV92mCEG

朝:ご飯1、豚ﾄﾛ2枚、ｷﾑﾁ、ﾅｽの煮物

昼:ご飯1、刺身、ｷﾑﾁ、ﾁｰｽﾞ、ﾅｽと厚揚げの煮物

こっから間食～
ﾐﾆあんﾊﾟﾝ
ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ3枚
くるみゆべし
ﾊﾞﾅﾅ
ｺｰﾋｰ牛乳
ﾊﾄｻﾌﾞﾚ
塩ｷｬﾗﾒﾙﾄｯﾎﾟ1袋

食べた～!!胃が爆発しそう!!全部で2000kcalくらいかな!?
ﾀﾞｲｴｯﾄし始めて全然ｳﾝﾁ出なくなってﾑｶついて食ってやった(^^)
反省して夜抜きで走って来る～

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 17:27:59 ID:bTJYS7yo

>>208
黙れカス

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 17:30:37 ID:Q8MqDFH+

昨日

・ポテチ2袋
・米2合
・その他いろいろ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 18:03:24 ID:zVHEpbdE

週に一度くらいのドカ食いだったら太らないよ。
俺は週一ドカ食いデーって日をつくって
ダイエットのストレス解消してるんだよ。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 18:22:10 ID:6i6QcB/D

コアラのマーチ1箱
ビスコ1袋
チョコ3ｶｹ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 18:41:19 ID:XurF/VeT

普段節制＋運動で週１にドカ食いってやってたことあるけど、
ダイエットにならなかったよ･･･
普段減った分がそのドカで全部戻るって感じ。
まあ、219みたいに千キロカロリー内に収まれば平気なんだろうけど、
開き直るとドカ日のために前日デパ地下であれもこれも買い込んじゃう。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 19:15:20 ID:2TrID1l+

夕飯レアチーズケーキホール、ベイクドチーズケーキホール。5000は摂取したかな？ドカ食いDayだからといってやり過ぎた！

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 19:21:34 ID:PP1cTgtt

>>221いいなぁ～
俺チーズケーキ好きだからそのドカは羨ま～(´∀｀)

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 19:30:19 ID:kUwiWLXp

なんかダイエットしてると
嫌いだったお菓子でも
食べちゃうと凄く美味しい…
和菓子なんてゲロゲロだったのに…

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 19:31:06 ID:dChlpCF9

ケーキ４個
バナナチップス
メロンパン角煮牛丼
糖分とりすぎて気持悪い…

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 19:52:12 ID:ka9e2Ak7

昼ご飯半善野菜ｽｰﾌﾟ少しﾎｳﾚﾝ草とﾏｲﾀｹの炒めものﾄﾛﾛ少し
夜カレー１杯いちご5個
間ｸﾗﾝｷｰ半分ｷﾅｺﾎﾞｰﾙ７個

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 19:59:29 ID:mkk+1fHu

>>190追加
・かぼちゃ280g
・プリッツ１０本
・バニラアイス
・カスタードフランスパンのカスタード全部とパン少し
・スモークレバー80g
・明太子おにぎり

菓子パン買いに行こうかな～クリーム系食べたい

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:11:15 ID:GIFVL0hX

朝:肉まん8個。
死んだ。
それにしてもドカ食いデーっていい案ですね。
週1回作ろうかな。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:41:06 ID:ghDXB5Ij

スティックパン一本
薄皮なんとか一個
サイゼのドリア・サラダ
もやしお好み焼きに
・・マヨ一本
一本はねぇだろ・・

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:47:00 ID:daBge16X

休みをいい事にドカ食い…

・ご飯１杯・お肉と野菜の炒め物・ひじき・イチゴ
・スコーンバーベキュー１袋・牧場絞り１個・パリパリチョコアイス１個・チョコチップクッキー１箱・板チョコ１枚

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:49:13 ID:5ntL0u0a

カップラーメン1個
黒糖パン1個
鶏肉の唐揚げ1個
かりんとう大量
煎餅2枚
里芋の煮物1個
ほうれん草のおひたし+わかめ
きゅうり1本

あと何食べたか覚えてないorz

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:03:44 ID:AP7ekf6s

ピザ４切れ
ポテト
ウインナー
チキン

はあーーーーー
久々こんなに食べてしまった…

努力が水の泡だorz
今から運動しなきゃ

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:21:34 ID:OM8REcD2

豚キムチ
唐揚げ
バターロール2個

生理が来てドカ食いしちまった

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:24:20 ID:ZvXvy6g+

饅頭1
ポテト
ヨーグルト2
メロンパン

油断してしまう。。。
鏡見て気入れなおそう

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:30:00 ID:IH+Y3ns6

朝
ワカメの酢の物
握り寿し一人前
トースト２口
昼
サラダ
ミニおにぎり３個
生ハム４枚
チョコ１かけ
煎餅１枚
サラミ１かじり
夜
鴨せいろ(蕎麦２枚)
エビ天１つ
蕎麦湯３杯分
プリン半分

親やチビが食べてるののおすそ分けを受けすぎorz
もう自分がイヤだわ...

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:31:52 ID:rLBeJvwy

>>213
遅レスだが、すげえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:41:59 ID:mXRCoxEe

みんな普段はどれ位食べてんだろ･･･

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 21:42:56 ID:PRyVn384

夜
野菜炒め、焼肉（カルビ）、大根サラダ（マヨ）、味噌汁

うは～夜に肉食べちゃったよ。うまかったけど。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 22:42:33 ID:cnf31zTf

>>228
最初の二桁あたりは、またｷﾓｶﾞﾘの食い過ぎた発言かと思たが、ラストで納得。
マヨ一本かよｗ
高カロリー乙！

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 00:30:28 ID:rQK5PPC8

ラーメン
唐揚げ二個餃子三個

ふんわり名人きなこ一袋
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ポテチ半分
ﾏｸﾄﾞのｵﾚｵ入ったｱｲｽ
板チョコ半分

一気に食べ干した。お腹苦しすぎて死にそう。
今日1日で今まで減らした分増えちゃうかな？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 00:44:05 ID:TekLonWN

今日の昼
牡蠣卵とじ丼
オーチップス一袋
ベイク一箱
エクレア

美味かった！本当に食べたかったから後悔はしていない！
だけど夜は抜きました

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 00:45:16 ID:uq6OHvn4

牛乳煎餅６枚
梅あめ８個
一口カツ(しかもソースだと思ってかけて食べたら黒蜜だった･･･)×１
チキン×１
アボカド1/4
米×１杯
柿ピー　大量

とりあえず今の自分にできること････
気持悪いから胃薬飲まなきゃ･･･
なんかもう途中から、あれ？あたし今なにしてるんだろ？
って感じだった。
昨日までこんなこと一回もなかったのにorz
悩んでもしようがないからまた頑張ろう。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 00:45:36 ID:gYDGGttY

ちっきしょお…
コンビニでよう！
丸ごとバナナ1・白パン(ホイップイン)・唐揚げ4コ入り・三色サンド(ツナ・玉子・チーズ)・栗きんつば・桜くずゼリー！
美味しかったあ～
いいもん
今から三時間後に寝るから。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 00:58:00 ID:rjwqKhUt

こんな時間にソバ食べてさまった…
ソバって太るかな(´;ω;｀)

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:05:33 ID:TY4DlapF

ｸﾚｰﾌﾟ
ｽｺｰﾝ
ﾍﾞｰｸﾞﾙ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ２個
焼き芋

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:16:05 ID:3KeESHRE

ご飯　茶碗山盛り
味噌汁　茶碗いっぱい
シチュー　茶碗いっぱい
春巻き　２個
小エビフライ　３個
コロッケ　１個
キャベツ　１００ｇくらい　ドレッシング＋マヨネーズかけた
牛乳　２５０ｍｌくらい

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:29:33 ID:UMGBN48Y

昨日ドカ食いしてしった…。

・たいやき(ベーコン＋チーズ＋マヨ)３分の２
・お好み風おやつピザ、普通のおやつピザ各一枚ずつ(おそらく両方で500㌔㌍)・メープルクラッカー6枚

書き起こして凹んだ。朝メシ食わなかったから…ってのは言い訳にならないか。

関係無いが、餃子って一個で60㌔㌍くだらないのかよ…。普通に食ってた＿｜￣｜○
今度から気を付けよう…。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:32:10 ID:gH3WeqZw

昼　ギンビスたべっこどうぶつ　メープルバター味1袋
　　　カフェオレ
夜　もんじゃ（チーズ、もち、カレー、肉ベビースター）
・・・消化早くてなんとなく満足できなくて
帰宅してからインスタントラーメン食っちゃった。。。

ああああああああああああああああ、情けない。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:43:04 ID:jx/+cI1P

ビスコが食べたいんだけど
あれめちゃくちゃ高カロリーなんだな
しかも近頃は小さい一袋じゃなかなか売ってないみたいで
箱で何個もまとめて買わせられる
やばいよ買ったらすぐ食べ尽くしちゃう

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:51:33 ID:gUQfxgi0

会社の飲み会。
酒は飲まないが、書くのも嫌になる位食べてしまった。
でも美味しかった。生蠣最高。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 01:55:03 ID:wIt0jxzz

>>248
出勤or通勤途中に買うかそれまで開けるのを我慢し、同僚達に配る。
そうすれば手元から余計なものはなくなるし、同僚達も童心に戻れてﾒﾃﾞﾀｼﾒﾃﾞﾀｼじゃね？
とにかく他人に食べてもらうんだ、ダイエットしていない人に！

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 02:05:25 ID:qNUaB8C1

久しぶりに親のとこへかえって出されたものを躊躇なく次々平らげた。
餃子、刺身、キャベツと豚ばら肉の炒め物、鳥の手羽、ご飯山盛り一杯。
挙句に土産で持っていったチーズケーキ１ホールを５人でクリア！
一家全員肥満体ですwa。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 02:10:45 ID:MdiPjiZ+

今日の夕飯

低脂肪ヨーグルト１パック＋きなこ
もやしササミ(５本)炒め
トマトサラダ
黒糖ゼリー500mlくらい
クリーム玄米ブラン360kcalぶん

お腹ぱんぱん。1000kcalはいったかも知れない

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 02:15:22 ID:VFUnWY7R

夕食
寿司２０貫
サーモン太巻き１本？
かっぱ巻き１本？
エクレア１つ

腹がきつきつまで食べたの久々だー

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 03:34:17 ID:qNUaB8C1

っていうか、もうみんな反省してなくない？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 03:46:19 ID:+MsqdQDY

さっき

食パン３枚
コロッケパン
黒蜜きなこあんパン
フレンチロック
カツ丼
コアラのマーチ
ほうれん草サラダ大量
午後ティー500ml

一気に完食した。
体重量ったら1.5キロ増。

うまかった！

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 03:50:45 ID:2SmG9wCz

チョコレート食いまくった。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 04:05:45 ID:cLRzUjyf

>>254
罵倒が少ないしなw
俺は食べ物に疎いんで、聞いた事無い食べ物見つけたら検索して楽しんでる。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 04:28:50 ID:kw05Sk34

たった今ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭﾊﾞｰｶﾞｰ食べた。

ﾀﾞｲｴﾄ＼(ToT)／ｵﾜﾀ

自分の意志の弱さに泣けてくるorz今日は寝ないでｳｫｰｷﾝｸﾞしてくるぞ！！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 07:09:40 ID:pw/m41sz

>>229
お菓子さえなければ良い食事だな!!

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 08:27:35 ID:2GHJCGin

マカダミアチョコ一箱
かりんとう一袋
かぼちゃの煮付け
アズキパン
プッチンプリン
ヨーグルトキャンディ
栗どら焼き

朝起きてからもう1000kcalオーバー
野菜で過ごそう。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 09:15:09 ID:mxa+Qtof

ここ１週間、毎日ここに来ている気がする…

・ヨーグルト100g
・カスタードメロンパンのカスタードと表面のクッキー部分
・こしあんおしるこ
・カップビーフン

まだ来ない
今日もクリーム系食べるぞ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 11:26:55 ID:YdqqZ17k

朝からご飯２合食べちゃった
ご飯ｵｲｼｽ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 12:52:20 ID:9cc8pkgH

>>258
うまくねーもん食ってんじゃねえ！！！
>>260
その金でおいしい水飲めるぞ！！！
>>261
クリームパンナちゃんになっちゃうぞ！！！
>>262
曙になるのか！？もう市ね！！！！

冷やし中華2人前食べちゃった
だってお皿に乗ってるんだもん

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 13:03:23 ID:8tMAceWU

玄米食パン1枚にハム二枚…。その三時間前に、ピーマン肉詰め2個に玉子焼き2切れとご飯子供用お茶碗に半分とぽたぽた焼き2枚…。運動もさぼってるし、こんなぢゃ痩せないよぉ…

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 13:07:01 ID:2iPNgRQy

>>263
二人前も平らげたんか。この肉は何だ？ええ？？

(　´_ゝ`)σ)´Д｀(ъ(´<_｀　）　ﾌﾟﾆﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 13:22:12 ID:vQOMU04i

アルフォート、カタアゲポテト、ポッキー、トッポ、チョコ、パスタ、おにぎり、シュークリーム、クリーム系パン、煎餅
一気に食べたら胃がおかしくなった。以来、ﾄﾞｶ喰いはできなくなった。あの腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝな感覚を味わいたいけど、胃がもたれるのは…‥

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 14:05:37 ID:7vrl71Rz

ゴマダレサラダ
ちびパン４
長いパン１
寿司２
焼き鳥１
マシュマロ
たこ焼き３
ロールケーキ半分
アイス少１
アイス大１
プチクッキー
プチぬれせんべい
ジュース
はるまき一口

死んできます

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 14:19:17 ID:+YPeCMnp

ドカ食いしたら１時間走って来い。
気分が楽になるぞ。
たかが１回でもうどうでもいいやって諦めるな。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 15:28:23 ID:37GVRgas

ヤバイ。
今ドンキでドカ食い用食材【菓子パンやら、やたらカロリー高いメープルクリームサンドクッキーやら】をありえない程(大袋２個ともパンパンなくらい)買ってしまった！
まぁ今日はいいや明日我慢したらいいや的なノリで。
朝だって食パン２枚にクロワッサンミニ１個と炭水化物オンパだったのに！
家到着までまであと4、5分。
気が落ち着くまで寄り道していたいが袋が重すぎてそんなことしていられない
だが誰もいない家に帰ったら全部食べちゃいそうだ。
だれか家に着く前に脳脂肪を説得して止めてくれ～！！！！！！！！！！！！！！

助けて～

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 15:34:44 ID:DX1FuIy0

ホント反省しなよ。
ドカ食いは理由はなんであろうと言い訳できない。
ダイエットしてるならドカ食いしないように毎日の食事内容を考えないと。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 15:48:44 ID:37GVRgas

ここに書き込んだことでドカせずにすんだ～(●´∀｀●)
高カロリーなお菓子は妹の部屋に捨ててきてやったぜ

272 ：261：2007/04/15(日) 15:50:39 ID:mxa+Qtof

>>261追加
・米２合
・生卵２個
・醤油
・かつおのふりかけ

生理きたぁ(´д｀)
お腹と腰が痛くてだるいから今日は運動しません
でもドカ食いしてる自分て…ｵ㍗ﾙ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 16:16:16 ID:rUYUYLLS

カレー大盛り二杯
菓子パン一個
ホームランバー二本
ソフトクリーム二本

やっちまった‥

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 16:19:32 ID:TtSmy72R

食パン１斤
マーマレード1/2瓶、チーズ
イングリッシュマフィン１個、バター
チーズスティックアイス
はっさく２個
おにぎり２個、海苔
ビーフン２皿
大根と牛肉の煮物鍋１杯
薄皮あんぱん１個
クッキー２０枚
人参ジュース

胃が痛い

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 16:38:01 ID:5xAooLtb

菓子パン食った…
399カロリー

だってお腹がずーっとなってるんだもの…
未だになりやまないんだもの！

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 16:54:17 ID:2iPNgRQy

>>274
　_､ ,_
(；ﾟдﾟ)　＜に…２～３日分だよな???

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:19:25 ID:5xAooLtb

>>274
これぞ…ドカ食い

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:20:53 ID:hBcBqI+M

１日かけてロールケーキ系の菓子パン二個と飲むヨーグルト500のパックと新発売のマンゴー飲むゼリー食った朝はおにぎり二個食べてる。
帰ったらご飯ともずくスープ作って食う！
レス見てくと大したこと無いと思ったけど、飲むヨーグルト500の表示カロリー2100kcalて書いてあったから参加。
思わず笑っちまったよ。
ちょｗｗｗおまｗｗ2100kcalｗｗｗｗ

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:25:04 ID:hBcBqI+M

と思ったら飲むヨーグルト2100kcal勘違いだったｗｗみんなゴメン

おにぎり抜かせば1200kcalくらいだた夕ご飯もずくスープのみ決定だな

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:31:06 ID:mAt6C0nk

書けないくらい食べたorz
キトサンアフターダイエット一日かけて
50粒以上飲んでるけど胃は大丈夫かな...

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:35:37 ID:hBcBqI+M

>>280
色んな意味で大丈夫じゃなくね？

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:50:33 ID:6nBsuILm

高校生の頃は、食パン一斤とか肉まん８個とか余裕だったんだけど・・・。
年を経た今では、タラタラせんべい食ったり、パンも三枚も食べれば
飽きてくるし腹いっぱい。
ドカ食いも、若さの証なのかねえ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:53:34 ID:vXg+njyT

ダイエットサプリに手を出したら負けだと思ってる

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:54:04 ID:xgYN/XeN

でかい菓子パン
PINOみたいなアイスたくさん

食っちまったぁぁぁ
夜はサラダと魚にする!!

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 17:57:33 ID:cSUQ0Izx

>>283
自分もｗ
あれメンタルに悪いよ。
拒食のとき、こんにゃくとワカメしか食べないのに毎日ジム通ってて、サプリもやめられなく
なって(やめたら太りそうで怖かった)、バカみたいに飲んでた。
強迫性障害になった。
拒食じゃなかったとしてもあれはメンタルにヤバイ。効果云々は言うまでもないとして。
スレチパピコ。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 18:08:09 ID:vR4DOhAx

ふりかけご飯
ほうれん草のおひたし
竹の子の味噌煮大量
パン屋の白パン
セブンのもちもちチョコパン一袋
むき甘栗400g
レーズンブレッドアイス
ハーゲンダッツのクリスピー一口
苺12個
堅あげポテト一袋
アーモンドチョコ一箱
生チョコ2粒
エアロチョコ4粒

当然ですが夜はもう食べません
てかドカ食いの域超えてる？
只今リバウンド中。2ヶ月で4キロも太った…(´；ω；｀)

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 18:36:05 ID:PUmzEjOF

食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン大量
バタークッキー1箱
クリームパン1個
メープルメロンパン5個
デニッシュ1個
レーズンコッペパン1個
唐揚げ6個
サラダ大量（マヨたぷ～り）
ソースコロッケ6個
ロールケーキ1本
チーズケーキ1ホール
ヨーグルト500ml
プリン1個
ピスタチオチョコ1箱

なにか？ｗ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 18:36:40 ID:pc7W2cwb

身体測定が終わってからお菓子とかご飯とか食べまくってたら4日で59.2㌔から63㌔まで太ってた…最悪＼(^o^)／

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 18:38:37 ID:sUiOcnAg

朝から夜まで
ホットケーキ３枚（シロップはかけなかった）
イチゴヨーグルト一つ
純ココア一杯
弁当
イチゴ練乳アイス
ミックスベリーヨーグルトジュース
紫の野菜生活ジュース１パック
おまんじゅう二個
おこわ一杯
イチゴ小10粒くらいを何も付けずに
ハイチュウイチゴ味10粒
ハイチュウみかん味３粒
杏仁豆腐一つ
エアロ抹茶４粒
アクエリアス３杯
天ぷら３個

アホすぎ…
ドカ食いすると肌が荒れるんだよなあ…

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:00:46 ID:JixfTg+W

朝。インスタントラーメン 400カロ　生麺漬け麺 400カロ　ご飯2杯 500カロ　味噌さば 300カロ位？　昼。　カレーラーメン 500カロ　寿司六巻 300カロ　カステラ 500カロ位？　ポテチ 350カロ
夜　焼肉食いにいった。から大体 1500カロ位？
普段の一週間分位一日でくったな。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:06:58 ID:Wv4b1xje

あー腹いっぱい
そして後悔…

夕食：おにぎり2個、フライドチキン大2個、味噌汁、エビを揚げたやつ少々、いちご10粒くらい

カロリー取り過ぎ…。
しかも揚げ物で胃が気持ち悪い…。
それでもまだアイス食べたいｗ
でも我慢だ！

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:20:31 ID:2iPNgRQy

>>290
つ【電卓】

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:22:26 ID:+2/x3EO/

あー３時間でポテチ２袋…

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:34:17 ID:mjGJJrKj

昨日は野菜ジュースだけだったせいか
今日は朝昼はサラダと味噌汁とチョコでいい感じだったのに
夜、ささみの唐揚げ手作りサラダ味噌汁デコぽん半分コンニャクゼリーせんべい小一袋おにぎり一口
金曜日もドカしたんだけど、ウォーキングやステッパーや踏台昇降等計6時間したからと余裕ぶっこいてばかだ
明日からがんがる

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:36:46 ID:DX1FuIy0

>>288
ボクサーかｗ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:44:38 ID:aaK7n5ls

朝　ごはん２杯　味噌汁

昼　外食　生姜焼き　サラダ　雑穀ご飯　味噌汁　とろろ　ﾋﾟｻﾞ３きれ　

夜　もやし　ご飯…………
そして昼間にしっとりきなこたべてしまった。

犬の散歩へいきます。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 19:56:28 ID:JEQqqKFO

バームクーヘン白樺１本
コロネ
チーズドック
あんぱん
焼き芋
コロガリータ

終わった

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:21:17 ID:YeK9JBs+

朝わかめスープ1杯
昼豆腐一斤の半分
トマト1個
夜リエータサラダ地鶏を炒めたやつ３キレ

死にたい

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:24:19 ID:m84l3Yxh

今日は朝・昼ともに炭水化物をガンガン摂取してたにも関わらず更に今さっき
晩御飯しーっかり食べた後
ミニゼリー数個・ヨーグルト（加糖）・草もち・栗まんじゅう食べた。

夜の運動量、いつもの2～3倍に増やそう。今からｶﾞﾝｶﾞﾙ…。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:37:24 ID:E8hT2OG9

マジックフレークチーズ一袋。
ポテロング一箱
ポテトチップス一袋
一口チョコ９粒

すいません、明日からはダイエット再開して、ちゃんとカロリー計算します。
体重減って気が緩みました
そして増えてたorz
喰った量だけ増加すること位分かってるけどショック…。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:45:45 ID:pJWvmJcz

ごはんおかわりしてしまった・・・。
昼にケーキ食べたのに(´・ω・｀)

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:47:10 ID:L4b7KPvE

ご飯抜きでお菓子しか食べてないの？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:55:42 ID:qJS7josz

ドカ食いした日はいつもより体が重くて運動もサボってしまう悪循環…

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 21:03:19 ID:popjaHZb

まんじゅう、せんべいくっちまった。。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 21:08:04 ID:m84l3Yxh

>>303
解る。全部投げ出して寝たくなる。そしてまたそこでリバウンド（；ω；）

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 21:28:55 ID:fzCA4yG/

しょうが焼き、エビマヨサラダ、春巻き3本
わかめスープ、ご飯丼一杯
ビール350×3、ジンライム
三ヶ月ぶりにダイエットメニュー解禁しました
やっぱ普通の食事はおいしい～
体重増えたっていいや

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 21:49:33 ID:E8hT2OG9

>>302

>>300ですが、私の事でしょうか？
一応、昼食に春雨食べましたよ。
夜はお菓子食べたので抜きました、というか胃が痛くて食べれませんので…。

一時間ばっかし、ダンベル両手に妙な動きしたけど、少しでもカロリー消費したいからもう一時間程カラダ動かします。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 23:01:02 ID:PUmzEjOF

>>287追加～
シュークリーム2個
エクレア3個
ナポリタン1人前
チェリオ1本
ピーナツコッペ1個
茹でジャガイモ2個

旨かったｗ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 23:06:05 ID:hCSwVqst

朝
ベーコンと卵のホットサンド
昼
餃子
夜
カレー
ミスドドーナツ２コとカフェオレ２杯
スーパーおっとっと
ごま大福
キリ３コ
スライスチーズ１枚
食パン１枚
野菜煮寒天寄せ300g

夜なにやってんねん…

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 23:29:01 ID:LBe0LsEA

茎わかめ
もずくスープ

で、我慢してたはずが・・・

かりんとう
クラッカー
ドーナツ

いっちゃいました

明日は走り込みます

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 23:58:07 ID:ohATf+Kp

駄目だ自分…

緑のたぬき
柿ピー　小袋2袋
大盛やきそば
食パン　2枚
お粥　3口
ずっしりレーズンパン
細長い菓子パン
アップルパイの菓子パン
小さいアイス　3個
餃子 5個
ピーナッツ味噌半パック
クッキー 18枚
ナタデココ 10片
シュガートースト
だし巻きたまご
豆乳飲料 1リットル

吐けない…orz
過食が4日ほど続いている
こんだけ食べても吐いたのは昨日だけ
摂食障害かな？

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 00:48:07 ID:9WY2k6Po

朝あんぱん牛乳

昼ウインナーパン

夜回転寿司 5皿

…食い過ぎだ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 00:51:12 ID:1ZQdUak0

朝　おそば5玉
昼　食わない
夕方　スッパムーチョ　じゃがりこ　プリッツ
夜　ハヤシライス　サラダ

おなか重い

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 00:56:12 ID:rve6fW8k

>>312
喰いすぎっていうか野菜は？ｗ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 00:59:50 ID:9WY2k6Po

>>314
今日はネギトロのネギしか食ってねぇな

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 01:03:59 ID:6/QFfxrJ

ただいま夜勤中ですが。

イライラしてしまってドカ食いを…↓↓↓

ダイエットコーラ1本
エクレア1本
バナナ1本
せんべい1枚
お粥一口
黒あめなめてハッとして…何とか歯磨きしてセーブ中(ToT)夜は長いぜ～

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 02:28:25 ID:vU+eAvK1

みなさんドかっと食べちゃってますね‥

私も負けませんが‥
玉ねぎ味噌汁
発芽玄米一膳
トースト一枚
ミニ・シーフード・カップラーメン
ムーンライト４袋
チョイス４袋

もう食べれない‥ので寝ます

明日カロリー抑え目に食事してジムで有酸素すればちょっとはましかな‥

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 02:35:50 ID:jVv1ixDt

夜中の二時に親子丼、フルーツグラノア、ヨーグルト食ってしまった。その日は朝から絶食してて、夜さすがに寝れなくて気持ち悪いから食ってしまった(;_;)しかもその後すぐ下痢で。。。しっかり反省しました

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 02:42:17 ID:+A9osiwK

ドンタコス系スナック。チーズのディップ。ベーグル。苺オレオのディップ。
野菜炒め山盛り。ご飯2杯。タルト2個。

を晩飯で食べた。途中で今食べなくてもいいな～と思いつつも惰性で
今は反省している

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 04:01:57 ID:rve6fW8k

>>315
そうかならば良しとしよう

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 04:05:39 ID:rve6fW8k

>>311
今までにこういう事はなかった？
摂食障害だよ。
これは長引くから早めの治療が必要。
早く心療内科か精神神経科に行ってください。
多分ルボックスかジェイゾロフト、その他抗不安剤など処方してくれる
から落ち着くよ。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 05:43:37 ID:CTS1vBbK

朝から食べすぎ（┰_┰）

ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞのｸｯｷｰ②ﾊﾟｯｸ
玄米ご飯
カレー
焼売⑨個
チーズ１枚
牛乳

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 06:50:00 ID:aKx1XX0L

好きな人と約束してたのにすっぽかされて即ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ直行
食べなやりきれん

ばじるちきんフィレオ×2
半熟たまごパイ

家に帰ってからも
たまごぶっかけご飯一杯
みそ汁どんぶり一杯
しいたけのバター焼き4個

食い終わった瞬間に
「今起きた」
とメールがきた
orz

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 07:05:49 ID:d7+ZQfV3

あぁぁああああ・・・ドカ喰いしたorz

朝　マクド(ナゲット・ソーセージエッグマフィン・ポテト)
晩　焼き肉・ミスド４つ

ｵﾜﾀ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 07:50:42 ID:m9dowtdx

朝に食べ過ぎたらどうでも良くなった。
朝:
おにぎり
チュロス1/3
バナナ
食ﾊﾟﾝ半分(ﾏﾖ+のり)
昼:
オクラサラダ
おにぎり2つ
間:
チョコ2つ
ぶどうこんにゃく
いちごヨーグルト
黒豆ｱﾝﾊﾟﾝ1/6くらい
夕:
卯の花二杯
春巻き1.5本
大根の煮物2杯
ごはん2杯
たくあん
後:
おにぎり
バナナ
6Pﾁｰｽﾞ
ﾎﾟｰﾙｳｨﾝﾅｰ
パルム
豆乳ｺｺｱ
きな粉+蜂蜜
干しいも

もうバカとしか言えない(ﾟДﾟ)異常にオナラが臭い。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 10:58:06 ID:jh52mm4g

朝は食べないって決めたのに今お菓子食べちゃった。もう今日は間食絶対なし！！デブを自覚しなきゃ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 12:18:08 ID:Fdgp7xcB

お弁当700カロリー
ラーメン大多分1000カロリーごえ

ヤバス

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 13:05:56 ID:7ZRXG0JQ

昨日食べ過ぎた…(ﾉД`)

朝
ドンクのミニクロワッサン１
窪からチーズケーキ１
ハムサラダ、たまごサラダ半分ずつ
コーンスープ１
サラダ
コーヒー牛乳

昼カフェで
カフェモカ１
クロワッサン半分

間
ピュレグミグレープ２粒
たこ焼き６個

夜（22時頃）
カレー小皿に１杯…で終わらずルーのみかなり食べてしまった…

塩分過多だわ炭水化物取り過ぎだわで体重１キロ増…(ﾉД`)
カレーってついつい食べ過ぎちゃうね。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 13:14:38 ID:TrWA0OoY

冷やし中華
おにぎり
サラダ
チキン
プリン
せんべい
チョコ

まだまだ止まらない。明日からは頑張るorz

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 13:57:05 ID:R3rl1Lmv

:::::::::::/　　　　　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::|　　現　　な　　闘　i::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::.ゝ　実　き　わ　ﾉ::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::/　と。　ゃ　　　　ｲ:::::::::::::::::::::::::::::
:::::　 |　　　　　　　　　　　ﾞi　　　　　　　::::::::::
　　　＼_ 　　　　　　　　 ,,-'
――--､..,ヽ__　　＿,,-''　　　
:::::::,-‐､,‐､ヽ.　)ノ　　　　　　
:::::_|/ ｡|｡ヽ|-i､　　　　　　　
／. ` ' ● '　ﾆ､　　　　　　　
ニ　＿_ｌ＿_＿ノ　　　　　　　
/￣　＿　　| i　　　　　　　　　
|(￣`'　　）/ /　,..　　　　　
`ー---―' / '（__ ）　　　　　　
====（ i）==::::／　　　　　　
:/ 　　　ヽ:::i　　　　　　

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 14:11:42 ID:w9SpnOgE

ドカ食いしたら５キロも体重増えてたorz
なに食べたか覚えてないやー

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 14:28:04 ID:65eHAX0/

おなかすいたよ～ﾏﾏﾝ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 14:32:15 ID:cd2YSlBN

酒、ｱﾝｷﾓ、大根とｺﾝﾆｬｸの煮物、食ﾊﾟﾝ、ﾎｯﾄｹｰｷ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾀﾞｲﾔｻﾗﾀﾞ、ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ、ﾋﾞｽｹｯﾄ、ｱｲｽ…満足したけど後悔も。ばかだ（笑）

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 14:50:08 ID:jh52mm4g

326です
またお菓子食べちゃった。しかもお弁当とちらし寿司完食

800カロリー越え
今日は腹筋やりまくろう
制服のスカートがあきらかにきつくなってるよ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 15:05:48 ID:CYj2Xz1Z

>>334
どんな量だかしらんが弁当とちらし寿司で800カロリーな訳がない。
確実にもっとこえてるし、内容として菓子、弁当、寿司なら炭水化物、脂質、糖質、塩分のオンパだな
またデブんぞ。

336 ：Mr.くろぱんだ：2007/04/16(月) 15:24:31 ID:D3ujXnsc

やっぱり海老フライ最高ですね。

でも市販のフライは注意が必要
http://kuropanda2006.jugem.jp/?day=20070416

揚げ物　＝　うまい　＝　高脂肪

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 18:03:34 ID:R0rMsTen

生理だからか勉強からか食べても食べてもとまらない(^･ω-`)せっかく四キロやせたのに…

明日からまた頑張ろうっ

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 18:28:00 ID:/TLgM0Al

ﾏﾝｺﾞｰの缶づめﾄﾞｯﾌﾟﾘと半分食べてしまった…
これからﾀﾗｺｽﾊﾟ作んないといけないし食うしかないか
独り言ｽﾏｿ(;´･ω･`)

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 18:34:28 ID:Fdgp7xcB

結局五千カロリー接種

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:18:57 ID:PKo6JPKT

朝ご飯1杯ｼｰﾁｷﾝﾏﾖﾈｰｽﾞ
昼なし
夜サラダフライドポテト5本

ヤバいなorz生理だから食欲止まらなかった……

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:22:58 ID:aZaBWQdp

>>340
書き込みだけを見るとシーチキンマヨネーズかサラダを死ぬほど食ったのかと思える。
どこをどう食い過ぎたの？断食してるのに～ならわかるけど

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:26:01 ID:JanJ6RJx

>>340
どこがドカ食いなの？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:31:28 ID:PKo6JPKT

サラダをカレー皿山盛りに…………しかもマヨネーズもドレッシングもかけたし…

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:38:01 ID:qqkMmIex

>>298とか>>312とか>>340みたいな人って普段どんな食生活なの？
これより少ないカロリーで生活できるのか？引きこもり？

345 ：-：2007/04/16(月) 19:39:14 ID:iKVg98q1

団子３本,野菜スープ,卵納豆,ナッツ１袋,蕎麦ボウロ１袋,ずんだもち大１個,煮魚１切,雪見大福２個,チョコアイス１カップ,クリームパン４個,ラスク２枚‥
ヤバい‥ダイエット中なのに過食が----......

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:40:40 ID:p+48kMoN

ぎゃー今さっきスイッチ入ってとまらんかった…

朝
食パン
牛乳

昼
カレー
サラダ

今さっき
ご飯
さば缶半分
いか明太子
食パン
焼おにぎり２つ
抹茶アイス一本
わらびもち
カフェオレ
チーズ
クリームブラン２枚
やばすぎるよ…オワタ(^O^)

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 19:42:52 ID:nJPLRFSS

朝　ココア
昼　弁当　アメ
夜　マカデミアナッツ　ソイジョイ　カレー　こはだ　ほうれん草炒め　からあげ

胃が痛い・・・。死にたい

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:13:15 ID:Gmrt7JNc

朝バームクーヘン2切れ
昼約830カロリーの食事
夜コーンフレーク、バームクーヘン2切れ

量は少なくてもカロリーはあると思う…

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:19:33 ID:rSux9ysW

朝食パン2枚珈琲
昼サラダピザまん1個はんぺん4個
夜カレー豆腐1丁黒糖まんじゅう1個生どら焼き1個

ずっと1200キロカロリーに抑えてたのに2000キロカロリー位食ってしまった。。。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:19:34 ID:F//cJx7Q

>>348
バームクーヘン好きっすねｗ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:23:39 ID:srar5IrQ

お土産で貰った長崎カステラ一箱 20センチ以上あったのに…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:27:47 ID:EvPXXQsn

そうめん２わ…

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:28:47 ID:CYj2Xz1Z

>>349が2000カロリー超えしてるのに気付いてない件について

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:39:02 ID:rSux9ysW

朝からロールパン４個ヨーグルト１個ゆで卵２個
昼たい焼き２個焼きそば２袋せんべい５枚ぱっくんチョ１箱クッキー８枚バームクーヘン大量
夜食わないハズが、冷凍お好み焼き３枚冷凍ピザ２枚シュークリーム１個チロルチョコ１０粒

腹苦しいよお。コーラック８粒飲んだ。何カロリー食ったのか分からん。
終わってる。。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:41:57 ID:9WY2k6Po

今日ヤバい…

朝ご飯(半膳) ベーコンエッグ

昼ご飯焼売２個ササミフライ

夜ご飯味噌汁サラダササミ50g

…苦しい

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:42:39 ID:rSux9ysW

↑7000カロリーはいってるだろが！！
コーラック飲む意味なくね？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:45:20 ID:9K9yydD9

>>355
小学生は寝る時間だよ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:49:27 ID:NWKJutit

朝クリーム玄米ブラン(２枚)
昼クリーム玄米ブラン(２枚) バナナうまい棒(3本)

夜塩ラーメン(２杯) ナタデココ

空腹に絶えれなくて初めてラーメン２杯も食っちゃった('A`)

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:50:33 ID:9WY2k6Po

>>357

一応高校生です

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 20:58:26 ID:nE1Y3TpY

>>355
それ普通の食事だし。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 21:03:41 ID:F//cJx7Q

拒食なんじゃない？
そのうち必ずもっとすごい過食になるぞｗ

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 21:12:20 ID:10VdlEJc

夜に手作りフライドポテトを作って食べたらめちゃくちゃ美味い！！
なんでじゃがいも３つ分揚げて食べてしまった・・・
さすがに食べ過ぎ・・・

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 21:14:02 ID:E3t/wgnC

夕方に大学芋15くらい、納豆1パック、肉じゃが多め、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ半分、春雨スープ、チョコパイ２つ、チョコ1粒、チーカマ２本

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 21:35:29 ID:X2LezwC1

ミニドーナツ６個
茶碗蒸し１個
煎餅８枚
キムチ半カップ

俺の芋野郎・・・orz

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 22:08:32 ID:Ba35qCuK

今晩のメニュー
麻婆豆腐
ブロッコリーのおかか和え
中華スープ
ご飯３杯
卵焼き
けんちん汁２杯
ビール５００ｍｌ
缶チューハイ３５０ｍｌ
お菓子少々。
これはどう？多いのかなぁ。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 22:26:34 ID:x7H4AO+4

大きめおにぎり 1個
チーカマ 1本
ゼリー 3個
ルマンド 32本
オムライス(ご飯お茶碗2杯分)
キムチ
煎餅 5枚
食パン 2枚
豆乳飲料 1リットル
コーヒーコップ2杯
ホットミルクコップ1杯

書き忘れてるのもありそう
まだクッキーとか食べたいと思ってる自分…
何もないのはわかっているのに、台所をフラフラしている自分…
お腹はもう膨れてパンパンなのに何か口に入れたい
と思う自分…怖い
食べていると言うか、詰め込んでいる気がする
もうダメかもorz
過食から抜け出せない(´;ω;｀)
もう過食症確定的なのかな…？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 22:50:26 ID:0UdQPIT2

朝→なし
昼→チャーハン
夜→ケーキホールの１／４
豚丼
ゴマドレサラダ
ゆで卵
キナコアイス
クリームチーズ
マグロのお刺身
まだまだ食べたりない。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 23:31:13 ID:eUdymzBX

朝、昼はいい感じでオニギリとサラダを食べた…がしかし、間食でオレオ5枚、モスのポテト
晩ご飯に、茄子とトマトのパスタ、チョコバナナタルト1個
んで、家族と喧嘩してイライラして、ミスドのドーナツ5個、コロガリータ、ベビースターのパスタ丸、無印のくまビスケット、グリコフレンドベーカリー。。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 00:25:47 ID:7ttSM6/0

今日一日で

カフェオレ500ml
チーズバーガー1個
ポテトS
レーズンデニッシュ1個
チーズケーキ1切れ

お腹が張って苦しいし、胃が痛い･･･

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 00:32:16 ID:WgFqfEXx

うわああああああああああ
こんな時間に、お菓子(オレオみたいなの)食べちゃったあああああああ
しかも５６０キロカロリーイイイイイイイイイ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 00:49:00 ID:h44e7KMV

朝　五目御飯　茶碗に中盛で１杯
　　ナポリタン　３００ｇくらい
　　ニラとたまごの味噌汁　１杯
　　牛乳　４００ｍｌ

昼　なし

夜　豆腐　1/2丁
　　たらフライ　１個
　　シュウマイ　１個
　　梅干　１個
　　漬物　少し
　　竹の子とカツオ節の和え物　少し
　　キャベツの千切り　１００ｇくらい
　　舞茸の味噌汁　１杯
　　バナナアイス　一本

食べすぎた

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 00:49:52 ID:0Jo9EFsa

今日の食事
森永ビスケットアイス(＠250kcal)
朝2
昼3
夕1
夜中2＋マリービスケットサンドアイス3
しめて概算で2550kcal
気持ち悪い
しばらくは見るのも嫌であろう
ここんとこビスケットサンドアイス中毒みたいになってた
最初からこうすりゃよかったんだ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 00:52:39 ID:0Jo9EFsa

あ、朝の前にも一つ食べたんだった(徹夜からの帰り道)

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 01:06:20 ID:fMlBw3hp

朝　豚汁2杯
ご飯1杯
卵焼き　　　　　　　　冷凍品の唐揚げ6こ　　　うまい棒5本

昼カツ丼
豚汁
チョコレート1パック
夜ファミレスにて
チキンとエビチリとご　　飯と味噌のセット

白玉のパフェ…

なんてこったい…食べ過ぎだよね…わかってるんだけど…食べちまったものはしかたない…明日からドカ食いはしないようにします…orz
しかも、口内炎もできちまいました…

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 01:19:10 ID:LCdAGWlF

誰一人として反省の色がみえない。
ここドカした奴らが集まって他にもドカした奴がいるしいいや(仲間がいるから安心だブー)
みたいな開き直りってか、またドカしちゃったよーって大食い自慢みたいな感じの軽～～いスレになってねぇか？
おまいらもっと反省して頑張れよ！！

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 01:28:45 ID:m/cCTSF3

チョコガレット
からあげおにぎり
ナン風パン
おにぎり
梅ジュース
アメリカンドック
チョコ
ビッククッキー
牛肉炒め
ご飯一杯
刺身
春巻き

すべてカロリー高いorz
食べたばかりだからか２キロ増…
>>345の言う通りだね｡
反省します(´;ω;`)
ステッパー腹筋半身浴がむばった！

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 01:37:51 ID:pCt3vrbU

ドカ食いていうか普通に過食症のやつばかり

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 04:09:16 ID:JIrMh1UB

お腹空きすぎてこんな時間に起きた･･･

で、食パン半分を焼いてﾁｮｺｸﾘｰﾑと凍らせたﾊﾞﾅﾅ挟んで食べた
ｳﾏｰ(ToT)
食パン一枚追加ー＼(^O^)／

凍らせたﾊﾞﾅﾅｻﾝﾄﾞマジオススメ！

もう寝直さないでｼｮｺろう･･･orz

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 05:50:28 ID:cu+URG5F

朝、米と納豆
昼、なし
夜、米と味噌汁とカツ
今、おやつのｸｯｷｰ二枚

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 05:54:50 ID:oYvsPdzh

ごめんなさい

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 06:10:36 ID:JRp3LMlM

さっき
･お汁粉(196ｶﾛﾘｰ)
･ﾐﾆｻｲｽﾞのﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋
･ﾛｲｽﾞのﾁｮｺﾚｰﾄ一欠片
･饅頭一つ
･ﾁｮｺﾇｶﾞｰ1本
今日明日ｶﾛﾘｰ控えて頑張るぞ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 06:16:40 ID:HGklXL79

アイス3
ベーグル4
おにぎり2
豆腐一丁
野菜スープ鍋2杯
ホットケーキ
蜂蜜100ml
チーカマ10

どうしてお腹が空くのかな

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 06:35:45 ID:zJZioddF

甘いモノ食べたいよﾏﾏﾝ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 06:37:04 ID:vzVGmU2O

夜中にチーズスフレ蒸しパン、自作のチョコチップスコーン３個食べた。

ごめんください

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 07:16:20 ID:OK8plnW4

チミ達・・・
まだ居たのか・・・
私３ヶ月ドカ食いやめて
朝、十三穀米・魚・玉子焼き・納豆
昼、もずく・お味噌汁
夜、お蕎麦かうどん、漬物

夜ご飯は７時までに食べる！
とにかく和食ﾒｲﾝで、朝しっかり食べるを繰り返してたら
５８ｷﾛが４１ｷﾛにまで今なりましたよ。
１日３食食べてｷﾚｲに痩せましょう！

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 07:28:59 ID:jM9XGXUR

一人暮らし。
ジャワカレー中辛を２分の１使ってカレーライスを作って4回に分けて食べるつもりが
あんまりおいしくて、１食でカレー全部食べてしまったorz（カレーライス４皿）

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/04/17(火) 08:56:16 ID:YDzsGdNY

近くの店で焼き鳥・砂ずり・軟骨のからあげ等
チョコレートパフェ
帰宅してカレーパン

今日から断食がんばる

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 09:05:04 ID:2ZFRPz4C

ご飯2膳
のり5枚、漬け物大量、ふりかけ、卵焼き
巨大シュークリーム
レモンチーズケーキパイ

…今紅茶飲みながら我に返った。昨日夕飯抜いたせいか…ちゃんと3食食べないとドカしちゃうねorz

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 09:13:52 ID:4EzMVQN+

>>385
>私３ヶ月ドカ食いやめて

元々ドカ食いの癖があるのならその急激な落とし方はヤバいのでは・・・
書いてるとおりの立派な食事だけで本当に痩せたのかい？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 09:36:17 ID:0npa6HE9

梅干しのお粥研究してたら元の停滞期体重に戻ってしまった。OlZ
この体重やけに体だるくさせるからマジで落としたいぉ・・・。
はぁー・・・（´・ω・｀）

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 09:57:09 ID:EMz6+uvY

昨日は風邪ひいたらおかんが心配して
ごはんしっかりたべさせてくれた・・・。
それは風邪なおすために仕方ないけど、寝てるだけのくせにさらに
ちょこびす５００カロリーくらいの一袋あけてしまった(´・ω・｀) うっ
今日もさっぽろぽてとばーべQ味に誘惑されてる・・・・

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 09:58:12 ID:NQUrXqb3

四枚切りパン1枚
トマトスープ（カブ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、コーン、セロリ入り）お椀一杯
生キャベツ一枚
カボチャ四かけ
小松菜一株?
一口がんも二個
卯の花小鉢一皿
黒豆10粒
グレープフルーツ半分
パン以外はいつもの朝食さ。…パン後悔orz

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 10:20:02 ID:3ziKNSnG

南瓜。　

丸々一個食べた。　

バターで焼いたらおいしいんだ…

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 12:55:42 ID:dovCxED3

朝　カレーライス　おにぎり１個　　キットカットミニ８個
昼　カップ麺　ポテチ１袋　今川焼き２個　ミニチョコ５個
夜　焼き肉定食　チョコパイ２個　柿ピー１袋　コーラ１本

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 13:10:37 ID:LDA28dLD

朝
もずく酢
お好み焼き半分
間食
チーズ１切
昼
めかぶサラダ
肉とモヤシの炒め物
チーかま
クッキー２個
フライドチキン500キロカロリー分

ショコって、夕飯は置き換えだorz

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 14:08:08 ID:nmllkjCQ

朝　ご飯1合　　　　　　昼 6枚切り食ﾊﾟﾝ3枚　　なんか最近過食ぎみだなぁどうしたらいいんだろ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 14:18:31 ID:0beoukHG

甘いパン二つ、ピザポテト一袋、ワッフル、おから大量、白菜と胡瓜の漬物大量
まだまだ食べれる。
漬物は野菜だから太らないと思ってたんだけど、だめなの？
煮物とか、油つかってつくる・・・
何か口にしたくなったらたくあん食べてる・・・
太るの？おそろしい

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 14:32:05 ID:pKnI3S6R

朝…ミスド3つ･スープ一杯･パイナップル缶１つ
昼…ラーメン１杯

朝にミスド１つ食べてからスイッチ入った
明日こそは「明日から」にならないように
ちゃんと運動も食事制限もやろう…

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 14:56:46 ID:jM9XGXUR

魚沼産コシヒカリをもらった。
ご飯がピカピカ光ってて、びっくりするぐらいおいしかった。
2合炊いて、その日のうちに一人で・・朝「たまごかけご飯2杯」夜「ごま塩かけご飯2杯半」と
おかずほとんどなしで全部食べつくした。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 15:46:01 ID:STWks78u

本当に旨い米はオカズ要らずだよね。
働いて漸くご飯にありつける時に美味しい米だともう感動で涙がでる。
パサパサのまずい米だとげんなり。

お好み焼き
アンパンマン
木の実のタルト
チョコ
納豆
キウイ2個
アセロラドリンク
黒酢
トマトジュース

運動してないや。明日ウォーキングしよう。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 16:39:27 ID:fWvSl5R7

４７３カロリーの弁当と３４０カロリーのご飯を朝食べてしまった。
夜ご飯何食べればいいんだろ

もう既に一日のカロリーオーバーしてます

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 17:09:58 ID:RwtFR2xj

カレー、どんぶり１杯。
そば、どんぶり１杯。
ナポリタン、どんぶり１杯。
ミルクレープ１切れ。

炭水化物を嫌いになる方法が知りたい・・・orz

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 17:29:36 ID:iP9Qjl89

たこ焼き×8
あんみつ
ドーナツ

間食しすぎ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 17:30:32 ID:zTnixf2x

>>402
バランス良く食えばいいだけの話だろデブ

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 18:39:47 ID:spE11Ug9

>>400
アン・・パン・・・マ・・ン？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 18:49:26 ID:t3Q7kMcr

>>397漬け物はカロリーはないだろうけど、食べ過ぎたら塩分がやばいと思うよー

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:01:35 ID:shwirxgh

朝なし、昼カップ豚汁…腹がキュウキュウと鳴いている…

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:02:45 ID:jM9XGXUR

自己嫌悪。
松屋の株主優待（なんでも無料）を2枚もらったので、昼は牛丼、夜はデミ玉ハンバーグを完食してしまった。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:11:19 ID:yLfhBCBL

1500～1800kcalオーバー×3日連続

深夜になんか食べ過ぎて翌朝早朝ウォーキング1時間して
一眠りして起きたら腹ぺコでそこから決壊した
ご飯もりもり野菜もりもり寒天菓子もりもりヨーグルトもりもりお菓子ももりもり
昨晩からおならすごくて今日は3回もうんこでた。ちなみに昨日は2回でた
もうやめます
お菓子残ってるけど捨てた＞＜

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:13:35 ID:zJZioddF

もったいない！ﾏﾏﾝに食べ物粗末にしたら駄目と教えられただろ(`A')

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:16:31 ID:zTnixf2x

食欲程度もコントロールできない奴なら捨てるほうが賢明

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:16:45 ID:n1+CSb3q

今の時代ママンが粗末にするケースも多いんだ（´A`）

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:19:16 ID:1wFSeHvO

ごめんなさい…

湯麺
チョコケーキ

食べちゃいました。凄い後悔してる。

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:21:59 ID:tN9x/dVP

朝ごはん
・こんにゃくの醤油炒め(板1枚分) 5kcal
・キャベツ和風煮(葉3枚) 33kcal
・しらす玄米(40g)50kcal
　↓<スイッチＯＮ>
・クリームパン(１パック２個入り)　400kcal
・黒コッペパン(でかい)1/3個　200kcal
・お米(計ってない･･･)予想　350kcal
・ハンバーグ(1/2個)200kcal
・ポテトとベーコンのグラタン　550kcal

計１７８８kcal

こ　れ　は　ひ　ど　い　。
最低だ･･･

戒めのために今日は２０００kcal摂ったことにしよう。
消化薬とビタミン剤を飲んだので、8時から(ある程度消化が済み次第)
ルームランナーで３時間走ります。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 19:42:04 ID:ZqZIKBke

>>405
ｗｗｗｗｗｗｗ

昨日も食べ過ぎて今日こそ調節しようと思ってたのについさっき食べ過ぎた…
苦しいっす

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:02:43 ID:4WJxDzPD

桜のケーキをホールの半分
五目豆山盛り
サツマイモ煎餅

夕飯が乱れるなあ…

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:03:43 ID:SMle8vz+

晩御飯に
ハヤシライス１杯
ドーナツ４個
レーズンバターロールパン２個
トッポ塩キャラメル
を食べた。まだお腹空いてる。なんかやばい、ここんところ毎日暴食してる。
妹に「やばすぎるんじゃない？」と言われるくらい。
止まらない食欲…

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:11:01 ID:5mW5SrMB

ここ一週間乳製品ばかりドカ食いしてたらおっぱいめっちゃでっかくなって回りの人達にもびびられた
食べ過ぎで食に対する欲も失せたから明日からまた頑張ります

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:19:56 ID:tN9x/dVP

>>418
いいなーおっぱい。

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:21:18 ID:tN9x/dVP

>>417
生理前かな？
おさまるといいね。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:22:06 ID:tOPr64vt

アップルパイ一個
ﾈｷﾞﾄﾛ巻き
豆腐一丁

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:30:46 ID:uzXahTcr

朝から食べすぎたorz
フランスパン
カップラーメン
バナナ
クリームパン
チーズ
苺
こんにゃくゼリー
チーズプリン?
ご飯
明日は戻さなきゃ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:42:16 ID:iP9Qjl89

朝+昼+晩
チョコクリームﾊﾟﾝ1こ
ご飯2杯
お味噌汁2杯
イチゴ6粒
コーンフレーク小皿1杯
サバ切り身塩焼き1/3
エビチリ小皿1杯
マグロ&イカの刺身少し
サラダ1皿
納豆1パック
ヨーグルト1こ

書き出すとかなり食っている…クリームﾊﾟﾝ食べてからスイッチが入ってｼﾏﾀ
明日からまた運動頑張らなきゃだorz

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:47:35 ID:hkZ7+u2M

朝…８枚切食パン、さんまのフライ１/３切、キャベツ
昼…雑炊カップ半分

間食…卵サンド、チョコバナナサンドorz

夜…モスのチキンサンド、ポテトo...rz

一日の前半は良かったのに、三時頃スイッチオンしてしまった。もうダメかも分からん。
いやでもしかし諦めたくない……腹持ちのいい低カロ食品でおすすめないですか？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:48:41 ID:TyjbM1H2

ドカ食いってどうしたらやめれるんだろう…
ドカ食いだと自覚したらもう食べなくちゃって衝動にかられる…
そして今日もチョコクラッカー4枚
こんな時間に500キロカロリー泣まだ何か食わないと！って思ってるようだ…懲りない奴だ全く
自分にあきれるよ！

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 20:50:11 ID:UEPYUUNL

>>418
乳製品は何をどの位食べましたか？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:12:21 ID:MRdkMTuL

お前らダイエットしてるのにお菓子とかパンとかなんで買い込んでるんだよ。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:14:36 ID:TyjbM1H2

>>425です
ご飯二杯
魚一尾
ついかぁぁぁあ！

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:19:44 ID:vuebO7+U

>>418
乳製品ってなんだろ？
少し太ってもいいからオッパイ欲しい。

カレーパン
玉子
モスセット
四枚切り食パン一枚
菜の花大量
白身タルタルフライ二枚
御飯大盛
納豆
切り干し大根

カロリーというか脂質がﾔﾊﾞｲ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:25:17 ID:U2EkRVdi

ヤバいな最近…

朝ご飯半膳納豆

昼ご飯コロッケ

夜ニラ粥

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:40:43 ID:hmoM6rUI

>>430スゲェーどか食い！

って言ってほしかったんだろ。
子供は寝る時間だ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:42:22 ID:Vvs+o2h1

>>430
確かにヤバイな

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:44:51 ID:1UMh/GGr

>>430
拒食症乙

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:49:34 ID:7nAWw+46

食い過ぎた…
朝→ご飯軽く1杯、スパム（ハムみたいなの）
昼→スパゲティ（コンビニのを半分位）
夜→ハンバーグ一人前、サラダ昨日の残りのポテチ

ダイエッターの食事と思えん
アメリカンな食事しすぎだorz
体重計のるのが怖い(((゜д゜)))

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 21:53:01 ID:j+vuNHtA

普通に３食
＋おやつに
ガトーレーズン５個
信玄餅１個
ブドウ１房
チーズ１切
ふんわりきなこ餅２袋
ヨーグルト２個
アイス１個
＼(^o^)／ｵﾜﾀ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 22:18:19 ID:IW6FXPxv

間食にガムやら飴やらチョコ食った上夜に手巻き寿司と
ﾁｰｽﾞｹｰｷたくさん食べた…腹痛い
もう絶対ﾄﾞｶ食いはしないと思うorzこりごりです。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 22:28:44 ID:VPBy2tLi

朝：ざるラーメン
昼：高菜とたくあんと梅とちりめんを混ぜて作った玄米おにぎり１個、きんぴらごぼうｱﾙﾐｶｯﾌﾟ１、豚ばら肉と豆腐と糸こんにゃくを煮たものｱﾙﾐｶｯﾌﾟ１
間：ﾃｨﾑﾀﾑ１個、ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ家族用ﾊﾟｯｸの中の１包
夜：曲がりせんべい３包、ぼんちあげ２包、雪の宿２．５包、梅干４個、ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ半分

ﾊﾞﾗﾝｽ可笑しいのはわかってるけど本気で食べ過ぎた。
生理中って食欲増すのかな？体重計乗ったらﾘﾊﾞってきてた。
これが普通にならないように我慢しよう。せっかく減ってきてたしね。
個人的に凹む事があってｼﾞｮｸﾞ２日さぼってたし余計だろうので今日は喝を入れて元に戻すべく頑張る。
甘ちゃんなわたしに誰か喝入れてくれ。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 22:38:08 ID:s6dvYey3

ブランフレーク一杯
チキンナゲット一袋

美味かったよおおおおおおあああああああ死ね自分

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 22:41:28 ID:s6dvYey3

↑しかも何このID。イェイイェイイェイって、ふざけてるの？

440 ：397：2007/04/17(火) 22:44:47 ID:0beoukHG

>>406
調べたら、塩分は浮腫むみたいですね。
生野菜が良いのかな。
マヨネーズとかドレッシングかけないと食べれないけど。。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 23:07:21 ID:KBoGEQSM

トースト、エクレア、クラッカー、カレー、味噌汁、
おにぎり1個、シュークリーム、飴、ご飯1膳、刺身、豆腐

今日は流石に食べ過ぎた･･･
ゆっくり減らしてきた分が一気に元通りに＼(^o^)／

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 23:18:53 ID:E8l96VEO

NHK「クローズアップ現代」4/16放送分
↓
http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku2007/0704fs.html

ガソリンの代替燃料であるバイオ燃料の原料として、
サラダ油に使われる菜種油や家畜の飼料に使われる穀物の
市場価格が急騰しているんだとよ。

現に値上げに踏み切ったパン屋さんがあるのも事実であり、
君たちが大好きなファーストフードや菓子パン、ドーナツが
値上げとなるのも時間の問題。

ま、今のうちに腹一杯食っとけ、ピザさんたちよw

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 23:22:42 ID:9HlmF7xg

朝昼おしるこ(餅2個)
夜米､サラダ､ハム､ワンタンスープ､チョコパイ2個､チョコリエール3個､パイの実1箱

解放されたい＼(^o^)／

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 23:31:04 ID:WiXtBm+J

さっき
ミニカッパ巻9個
サラダ1皿
里芋の煮物1皿
シュウマイ6個
冷食のタルタル白身魚フライ6個
プチソフトミルククッキー1本
菓子ぱん2個
ハーゲンダッツ1個
を食べたorz胃がパンパンで苦しい…昨日もドカ食い気味だったのに
何がしたいんだ自分は…

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 00:58:14 ID:OtQLG+x+

今日は飲み会だった･･･

１８時から
発泡酒３５０ML３本
缶肺チュウーハイ（カロリ）３５０ML７本
梅酒ロック３杯
日本酒１本
するめ少々

どうみても尿酸値激増です本当に（ry

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 01:13:31 ID:x0f4agOL

朝:イチゴヨーグルト1個、水
昼:とんかつ1枚、ご飯6口
夜:チョコメロンパン半分、プリン1個

ﾔﾊﾞｽorz

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 01:14:49 ID:UVrGEaGq

>>445
飲み会とかつらいよね
外食恐怖症だわ。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 01:15:47 ID:SJigVDed

朝
ベーグル、大福一個

昼
ご飯半善、にらともやし炒め、豆腐とワカメの味噌汁、ポンカン、大福

夜
切干大根、白あえ、どら焼き、モナカ、大福、アイスちょっと、フルーツグラノーラをそのまま(40gくらい？)。

甘いものを食べ出すと止まらない…。
はー反省。明日は野菜中心メニューで頑張ろう。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 01:21:10 ID:clNeTJNG

朝　トースト・冷凍のかにクリームコロッケ２
昼　なし
間　蒟蒻畑２つ

夜　きゅうり１・なす２・大根5センチ位で浅漬けを作った
　　あまりに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰで夕飯抜いてるのに完食
　　確か数日前にも浅漬けを一杯作って(ﾟдﾟ)ｳﾏｰした

漬物旨すぎ。明日の帰り漬けられそうな野菜を買ってこよう。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 01:47:23 ID:Ee1Oq5Id

朝　ドンクのハイジの白パン一個
　　ベーグルパンブルーベリー味一個
　　コーンパン一個

昼　C1000タケダ一本　プチシリーズの濡れしょうゆ煎餅一本

夜　おにぎり三個　金柑砂糖漬け3粒

炭水化物ばっかでこわい・・・けどおいしい(;´д⊂)やばいよ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 02:58:41 ID:co3kmG+I

>>450
ドカ食いには程遠いが野菜が欠片もない
血がどろどろになって周りよりはやく老け込むだろうなｗ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 03:53:16 ID:pwCYD3Fd

雨のなか江ノ島観光してきた

朝
パン１枚
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝ１個

昼
月見うどん
くずもち６個
ビール一口
甘酒
お茶

間
きな粉のおもち３個
あんみつ
ビール
お茶
お吸い物

夕
ボタン海老の寿司
ヒラメの寿司
アワビの姿焼き
ビール

夜
お茶漬け
梅サワー２杯
トマト二分の一
砂肝２本
鳥ハツ２本
豚バラ２本
肉団子２本
レバー２本
スタミナ肉２本

めちゃくちゃ食べた
朝の体重から３ｷﾛ増えたｗ

＼(^O^)／ｵﾜﾀ

453 ：ぱんだ：2007/04/18(水) 04:08:28 ID:QFu9rW2e

朝炒飯
昼ﾊﾟﾝ一口　ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ3個　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ500㍉㍑
夜寒天　ｺﾛｯｹ一口

ちょこ2個　アイス200㌔㌍分　プリッツ
(´∀`)死んでこい
夏までに18㌔やせなあかんのに‥‥‥

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 04:08:45 ID:x31tL6kz

深夜に

カップ塩焼きそば
キャラメルチップメロンパン
アンパン
３色アイス
コーヒーゼリー
バームロール3本
野菜スティック
黒酢
緑茶

早朝にウォーキング2時間決行予定。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 04:49:49 ID:GMbH8nRN

ドカ食いしたひとってそのあとどうするの？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 05:04:57 ID:NIrnLGlb

今お腹すいて目覚めてイライラしたから食べちゃった…

・ｺｰｼﾞｺｰﾅｰのショートケーキ
・ｺｰｼﾞｺｰﾅｰのスペシャルチーズケーキ
・レバー20gくらい

生理４日目だから食欲減退してもいい頃なんだけど…
２時間ほど寝ますﾉｼ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 05:21:18 ID:y0UcVwUi

今仕事から帰ってきて
・堅あげポテト
・ﾔﾏｻﾞｷのﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ｻｰｸﾙKの半熟ﾁｰｽﾞ
10時から用事あるから寝なきゃなのに～

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 06:43:13 ID:vFCnv4AY

>>442
はーい

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 06:44:44 ID:UNcGrNX1

昨日野球を見に行って、
焼きそば1人前、たこ焼き3個、ポップコーン大量、おにぎり1個、ビール大１杯、
柿ピー、ポテトフライ２分の１、帰りに坦々麺とギョーザ、ビール生中
を食べて帰った。

460 ：459：2007/04/18(水) 06:48:15 ID:UNcGrNX1

朝、体重はかったら５２ｋｇ→５３kｇ
でも、山本昌で勝ったからいいやｗｗｗ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 07:38:40 ID:vLcFygqv

朝から
越後やのおからコンニャクの唐揚げ一袋多分揚げ油含め500カロリー
熟してなくて苦いメキシコ産マンゴーひとつ？カロリー大根サラダコンニャクゼリー 16カロリー野菜ジュース
おからコンニャクの唐揚げうますぎます。味濃くて塩分過多のため野菜ジュース飲んだ。
今日はキビキビ動くぞ。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 08:43:22 ID:GKV8InxB

なんか最近みんなのﾄﾞｶ食いﾚﾍﾞﾙ低い気するが…

とりあえず朝食に
ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味噌ｻﾗﾀﾞ
ごはん１杯
ﾋﾟｰﾏﾝと玉葱の炒め物
卵白ｵﾑﾚﾂ
ｸｯｷｰ一缶

最近の食事制限の反動…
ｸｯｷｰ、油で気持ちわるいと思いつつ完食ｳマー

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 09:35:22 ID:XsJKBnsF

昨夜の夕食以降

スティック状のパン（スナック？）　2本
ロイズのピュアチョコレート　10個くらい
キャベツのサラダ　1/4玉分
ポテトサラダ　1皿
わかめの酢の物　1皿
酢豚　丼一皿
味噌汁　1杯
レモンの焼き菓子　1個

カロリーは恐くて計算できない。朝体重量ったら700ｇ増えてたぜ。
一週間食事量抑え目で運動頑張る。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 10:57:10 ID:WsrTv70q

昨日深夜に…
チャーハン1/2人前
かつとじ1切れ
紫芋1切れ
チョコむしパン130kcl
プレーンヨーグルト

食後即寝たorz
最近空腹だと寝れない…にしたって明らかに食い過ぎだろ('A`)

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 11:13:23 ID:ZiQE8CnK

朝から…
豚骨醤油ﾗｰﾒﾝ1杯(汁はなし)
ﾌｧﾐﾏのとろとろ～りクリームたっぷりシュー
コンビニの105円コーナーﾏｶﾀﾞﾐｱチョコレート43ｸﾞﾗﾑ

当たり前ながら今日はもうたべない…

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 12:40:27 ID:/HKYvwd2

お昼に
･食パン１枚
･おにぎり2つ

食べ過ぎた…orz
午後の授業がんばろ!!!

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 12:53:17 ID:pcCZwIwX

昨日深夜にあんぱん１個、ポテチ１袋、板チョコ１枚…

…歌います。
「私はあんたを～忘れはしない～。誰に抱かれても～忘れはしない～」

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 13:21:58 ID:R7x+yEBE

なんだ私は･･･アンパンマンと餃子と丼食ってしもた。でもお腹すいてる･･･。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 13:23:56 ID:dVhQITm2

ホットケーキ食べ過ぎた・・・orz 美しい食生活を送りたい。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 13:53:54 ID:JQ7BmX3C

本日休み。９時頃起きて

食パン２斤。ﾋﾟｰﾅｯﾂ、ﾊﾞﾀｰ色んなｼﾞｬﾑ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ、ﾁｰｽﾞ他食材などなど。
じゃがりこ３個。
６P柿ピー４P。
抹茶ポッキー１箱。
カントリーマアム６個。
板チョコ１枚。
トッポ１箱。
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋。
みたらし団子３本。
まだ昼過ぎだと言う現実…

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 13:55:38 ID:QiQvPgkx

うーむ、過食症と拒食症が入り乱れ・・・壮絶なスレだw

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 13:56:00 ID:Bdxe0gLk

朝はご飯、卵焼き、ウインナー
お昼はガストのランチ（人のおかずとサラダも少し）とメープルメロンパンとチョコパン
余裕で食べた。普通？
二十歳女。
夜もしっかり食べるんだろうな

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 13:59:20 ID:6Ukj9ThR

>>472
>人のおかずとサラダも

爆笑
人のものにまで手を出したんだｗｗｗ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 14:06:31 ID:8PIC+nhC

>>470
現在の体重ってどれくらいあるんですか？

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 15:04:33 ID:UBmqsZLz

エビフィレオ
マックチキン
ポテトM
ケンタ4つ
おにぎり2つ
どんべい天そば
ｽｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲ500×5

仕事休みはロクなことないです‥おまけに昼酒は
衝動が止まらない

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:03:24 ID:UNcGrNX1

昼バイキングに行った・・・

里芋の煮物、マーボー豆腐、青菜炒め、れんこんのきんぴら、シューマイ１、ぎょーざ１
春巻き１、酢豚、中華スープ、豚汁、チャーハン、菜めし、オムライス、わらびもち、ヨーグルト
杏仁豆腐、柏餅、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、バニラアイス、キウイフルーツ

↑
どれも1口か２口ずつかだけど、満腹すぎて帰りジーンズのジッパーが壊れた('A`)

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:09:02 ID:Wo4GCTgy

朝ご飯で１日のカロリーとちゃった。
あとはこんにゃくそうめんと豆腐だけですごすぞ。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:13:36 ID:ERUHgsBT

朝ご飯70g キュウリの漬物

昼ご飯100g 卵焼き

夜抜かなきゃ…

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:18:24 ID:Ff+iV4tX

キャベツ小　1/4個
ピーマン1個
ツナ缶1個
ホットケーキ(ﾐｯｸｽ200ｇ使用)
スパゲティ大盛

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:21:55 ID:6Co7x58Y

朝～パスタ半分シチュー一杯

昼～米のかわりに野菜のプチ弁当

ここまではまだ許せた。

今～マックポテトのM

つきあいだからって400カロリーはきつい……
今日の晩ご飯にしよう……

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:48:50 ID:geMdiOma

>>478
さっさと死ね

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 16:57:13 ID:W3HWvy2m

朝食、兼昼食
ｻｰｸﾙKの炙りサーモン押し寿司、和食惣菜盛り合わせ、大学芋すべて完食。夜抜きと運動頑張ってきます。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:07:59 ID:mSKTeAcX

朝
昼バナナ(1本)食パン(1/2斤)とろけるチーズ
間納豆３パック

過食だ

食べ出すと止まらなくなるから冷蔵庫にはあまり物を置かないようにしてたけど
昼の食パンで一気食欲が・・・・・orz
明日の納豆にまで手を出しちゃったし
何もない冷蔵庫の中を漁る自分が恐ろしい
このままじゃマヨネーズやケチャップまで飲みそうな勢い
やばいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:08:38 ID:lMxMIsgG

麦入りご飯200gくらいとひつまぶしっぽいの200gくらい。それとこんにゃくゼリー1個
そして現在ミスドでハニーチュロとセサミパイ＼(^o^)／

昨日は朝おにぎり2個
昼メガマックとポテトM1個、ナゲットとデカイ鳥の照り焼き一枚
夜レンジでチンするグラタンとキャベツサラダ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:10:47 ID:4z4fJWo/

チョコ食べすぎた

ちょっと死んでくるか

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:14:19 ID:+/lcAfXQ

昨日ダイエットの決意したのに食べてます…

朝起きて、マシュマロ、カッパえびせん、バナナ、チョコパフィ

豚肉の鍋とご飯

その一時間後、ホワイトカレー鳥肉Ⅰ枚半全部たいらげた

せめてオヤツを我慢できれば…駄目人間だな…

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:19:22 ID:co3kmG+I

>>486
お前みたいな口だけピザが一番くず
まあ見てて面白いからこれからも宜しく

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:23:11 ID:UNcGrNX1

ドカ食い、毎日してるけど、案外太らない。
ここ半年ぐらい、朝ご飯を軽く1膳と納豆、昼1000kcal超えるドカ食い、夜は野菜の煮物だけっていう
生活続けてるけど、体重ずっと変わらない（身長162cm48kg体脂肪率21％）
昼ドカ食いしても、夜に軽い食事するとOKみたい。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 17:25:08 ID:LEgCUYka

>>486
Ｉ枚とか意味不明
ガキが

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 18:58:26 ID:Bdxe0gLk

一枚半わかったよ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 19:32:14 ID:HZ5qDPQx

ああありえないいいああ・・
お腹が満腹にならなくて、ずっと食べ続けていたら
急に胃に不快感が走って、少し戻してしまった・・・
食いすぎで吐いたなんて始めてだ。とてつもなく気持ち悪い
こういう時ってどうすればいいんだろう　横になったほうがいいのかな・・マズいか。

ざっと6000kcalはいったかも知れん　朝昼あわせ6700
しかもここのこところずっと２０００～３０００kcal越え
4ヶ月間、食事に気をつけて運動して落としてきたのに
アホか！バカか！ヴぉけ自分ちね！　もおおおおうぜえええええええ
どんだけ食べ物を粗末にしたんだ。苦労も水の泡
嗚呼、もう仕方ないこととして、心機一転でまたダイエットしますもう自分糞

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 19:50:34 ID:5WQ7eAZ4

食事を減らしてたら夜にドカ食い…
これならお昼とか我慢するんじゃなかった…
食べ物を美味しいと感じない時に過剰摂取する悪循環

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:03:12 ID:ADLjW/cC

サッポロ一番味噌
マルちゃんカレーうどん
ドリトス
ヨーグルト
チョコスナック

うんちorz

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:05:07 ID:WPWO2vhw

>>493
うんちまで食ったのか･･･

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:05:26 ID:FXFI0h8+

お菓子、特に洋菓子をどか食いする方、吹き出物とか出ない？
肌丈夫なのかな。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:10:40 ID:bO7GsxLg

コーンポタージュ味のスナック菓子
黒糖の麩菓子
アイス

最悪だ…。どうすれば衝動的な食欲から逃れられるんだろう。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:16:52 ID:hZsajP0R

このスレの皆さん、次回は摂食障害スレで会いましょうねｗｗｗｗｗｗｗｗ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:23:05 ID:vFCnv4AY

>>497
ほーい

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:34:10 ID:jn9dieuD

ほぼ一週間懲りもせずここにきた。
結果２キロ増加

白身タルタルフライ
食パン
ラーメン２玉
餃子10コ
御飯
梅干し大量
ぶり照り焼き大量
玉子4つ使ったオムライス
しめにチーズケーキ作って四号食べ切った。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:36:08 ID:WjaoPY7O

ラーメン一杯（こってり醤油）
スニッカーズ
ホッケ干物半分
ラーメンを付き合いで食べてしまったばかりに
スニッカーズとホッケを我慢できなくて歯止めがきかなくて
食べてしまったよorz
また明日からいつも通りがんばろう。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:36:39 ID:jn9dieuD

あとマヨ一本えびせんにつけて食べ切った。というか吸い付くした。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:45:08 ID:y0dodh48

納豆
生卵
しらす
ご飯２杯
野菜のトマト煮
豆乳コップ２杯
草団子
柏餅

ははははははは
まー洋菓子じゃなく和菓子だったのがせめてもの救いかなーなーんて…onz

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 20:58:31 ID:x2jlv7sF

ダイエット中で1800kcal食べたのはやばいよね…

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:06:14 ID:TVQXcFdw

寒いとドカ食いしてしまう
早くあったかくなってー

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:26:08 ID:bYltt8wt

ああ、コッペパン２本とお煎餅６枚とミニメンチ３個食べちゃった…orz
明日は解禁日でケーキ食べるのに、なんで我慢出来なかったんだぁ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:31:50 ID:VN4yy25p

携帯から失礼します

昼から今まで
クロワッサン１
クリームパン１
ベーコンポテトパン１
エンゼルフレンチ１
Dｰポップ１
焼き芋セサミパイ１
モスバーガー１
ポテト１
ミニおむすび３個入り１パック
オムライスむすび１
トマト２個
レタス４枚
水菜１束

ざっと3000kcalくらいか
まじで自分氏ね
この糞ﾋﾟｻﾞが
明日は何も食べない

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:32:19 ID:js+7yTYZ

朝、無し昼、カップ豚汁夜、居酒屋にて…刺身盛り合わせ、肉豆腐、あつ癇一合、カレイの煮付け、揚げ出し豆腐、瓶ホッピー×2、焼酎一合×2…つけめん大盛！もう、どーでもいーや。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:38:19 ID:co3kmG+I

そうそう、何やっても無駄だからドカ食いしなよ＾＾

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:39:28 ID:Fd3oJA88

飲み会と金なしの罠…
朝なし昼おにぎり２個
夜鍋うどんおにぎりたらみりんさけ
しいたけとししとうと魚の天ぷらいか味噌焼き
あともろもろ何食べたか忘れた

明日から歩くよ。今日はもう寝る

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 21:48:42 ID:Pe/KwOCd

冷凍のきつねうどん　
納豆+キムチ
（２０分歩いてバイト先へ）
バイトしながら・・・
菓子パン２個
トマトジュース
牛乳１８０ml
アイス２個
オニギリ

なんだろ。食べ過ぎると運動すらしたくないや。今日はもう寝る。明日は運動する
金曜日はデート（予定）なのにさぁ・・・

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 22:30:20 ID:8cRGU9VY

こんな時間にガッツリ
筍ご飯
麻婆豆腐
サラダ
ぶり大根
アイス
‥‥やってしまったorz

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 22:35:08 ID:kJKYQ4hJ

ドカ食いを｢恥じる｣スレにしたら。
ダイエットしてるとは思えない食いっぷりと他人の叱咤激励を無視できる神経に何言っても無駄か。
巨スレに書き込まれるぜ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 22:40:30 ID:Hv4uu+nB

バイトしてなかった頃はあんまし食べなかったのに最近はバイトの帰りに近くのスーパー寄ってパンを買って食べちゃう。。

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 22:43:18 ID:H4FYDqDb

今週の激痩せ特品ランキング(4/11～4/17)

http://tinyurl.com/nnk9d

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 23:11:50 ID:1oA2jsct

２週間必死に頑張って３ｷﾛ減らしたのに、
ﾐﾆｽﾄのｽﾊﾟｲｼｰｶﾗｱｹﾞ1/4
ﾐﾆｽﾄのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｻﾝﾄﾞみたいなの1/2
ﾐﾆｽﾄのﾁｷﾝｻﾝﾄﾞみたいなの1/2
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ 1個

食べちゃった。家帰ってから

自家製おからｸｯｷｰ 8枚位
きんぴらごぼう小皿一皿
おからの炒り煮小皿一皿
ひじきの煮付け小皿一皿

食べちゃった。はぁぁ。明日からまた頑張ろう。

せっかく頑張ったのが一時で台なしで、一時の楽しみが一生後悔。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 23:20:10 ID:SZPh8ZKe

>>506

ネタじゃなかったら病院行け。それかもっと食ったら死ねる

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 23:26:11 ID:qdwjOVNe

>>515
その1/○の残りはどうなるんだろう…(･ω･`)

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/18(水) 23:40:25 ID:doA8OMqj

>>516私高校生だけどバイトで貰った廃棄であまりのおいしさ珍しさで22時半頃に
かしパン４
おにぎり３
からあげ棒１
つくね棒１
やきとり棒１
豚角煮まん１
ジュース500ml×２

食べてた。次の日学校なのに狂ってるし病気だな。おかげでそれが続いて半年で３ｷﾛ増量。中学の写真見たら頬痩けててｶﾞﾘの鳥みたいだたWW

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 00:32:57 ID:DvmDVWA2

皆今日もカッ飛ばしてんなあ
ただ、ドカ食いしても次の日絶食だけはしない方が良いぞ～

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 01:18:47 ID:041ErTm0

語尾にｺﾌｰってつけろよw

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 01:28:53 ID:vHYRThDI

もう寝ようと思ってお布団入ったのに、テーブルにあるお饅頭が気になって
つい三個も食べてしまった。しかも布団から手のばして取って、
寝転がって食った。女としていかがなものかと…

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 01:33:05 ID:9hFfIPaB

朝にカフェオレ
昼にとんかつ1枚とごはん7口
夜にクリームデニッシュ半分とチーズケーキ1切れ

食いすぎだよ(T□T)

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 01:49:06 ID:06D4pmDk

>>522
ホントだね、次の日は絶食だね

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 02:30:57 ID:qVWu5Ph4

今日は正真正銘、異常に食った
昼からミスド10個。コロッケパン1個。
夕方コイケヤスコーン1袋。
夜ampmのスープカレー、ミニ親子カツ重、ヨーグルト200g
ご飯1膳、みそ汁、鯖味噌煮1、春雨スープ。
ドカ喰いってか過食。こんな喰ったのは初めてだがさすがに心配になってきたので
明日ってか今から自制

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 08:48:24 ID:GNVDMqPE

久々に焼肉屋にいって
カルビ、ロース、塩タン、ハラミ、鶏、イカ、サンチェ、焼き野菜、わかめスープ、石焼ビビンバ１人前、
大根サラダ、デザートのアイスクリーム、レモンサワー2杯、ビール生中１杯。
それから友達の家に泊まって、夜食にポテチ、ポッキー、いちご、ロールケーキとチーズケーキ食べながら午前3時まで
おしゃべり('A`)

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:48:00 ID:elbPwkX7

>>525
青春時代にはよくあることｗ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:48:07 ID:2rZ0RPhm

たったいま
糸こんにゃく200ｇ
コラーゲン豆腐300ｇ
だしで煮込んでイッキにかき込んだ
満腹過ぎてぐるぢい…
やめときゃよかった

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:50:24 ID:ueB15QA6

こんにゃくや豆腐で腹いっぱいにしたら太らないし体への負担も少なくていいよ。
自分も今やったばっか。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:54:35 ID:uzJs29+K

>>528
そもそも、そう言った行動・思考がドカ食いへの第一歩ではないかと・・・
普通の食事を三食きちんと食べてたらドカ食いになんて走りません。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:54:38 ID:Hg8gjUXp

うわぁぁぁ！
朝飯食い過ぎた！

ローソンの鮭おにぎり一個たくあん２枚

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:58:18 ID:zOKNQIsl

>>530
普段の朝飯は何食ってんの？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 09:58:25 ID:ueB15QA6

>>529
同じくドカ食いなんてしない人だよ。しないからここにきてからドカ食い書き込んだ事ない。
アドバイスとして最低限してるだけ。食うな、なんてここで言っても意味ないでしょ。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:02:05 ID:Hg8gjUXp

>>531
ミルク一杯

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:03:09 ID:ueB15QA6

オススメはこんにゃくそうめん。特に味覚が敏感になってる朝はこれでいくといい。
好きな味をつけて食す。腹持ちもいいぞ。

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:06:02 ID:Uda+m3Gz

そんなんじゃ力出なさそう。
ピアノって疲れるけど痩せない・・・

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:10:04 ID:ueB15QA6

力いるヤツは食えばいい。
しかし朝食わないヤツもたくさんいるんだ。ドカ食いに困ってるなら迷う事ねぇ。乳製品やら野菜ｼﾞｭｰｽやら合わせて食す。
こんにゃくそうめんはカンタン早いウマイ満足。の好打者だぞ。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:14:06 ID:ueB15QA6

臭味があるから、マヨちゃんなどを使い冷やし中華的扱いで食う。それでも満足感とカロリーのバランスではとても納得できるモノになる。
じゃ！

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:29:29 ID:d0BzRvD4

マヨネーズは中毒になる、何でもかけるようになるし
そうすると体重は半端なく増える、実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
刺身にマヨはトロを超える

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 10:34:33 ID:rsUfX2IG

えっ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 11:14:59 ID:Sg+toLPO

実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
　実際アイス、ケーキにマヨはうまいし
　　実際アイス、ケーキにマヨはうまいし　　　実際アイス、ケーキにマヨはうまいし

…(ﾟДﾟ)ﾏｼﾞﾃﾞｽｶ?

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 12:03:22 ID:OCqdl3Pz

アイス、ケーキにマヨはやったことないけど、刺身にマヨはたしかにイケル。

今食べたトコ。
茄子とピーマンと豆腐を塩コショウで炒めたやつ。
納豆＋キムチ
大判焼き一個
豚キムチラーメン（ドデカップ）
スナック菓子小袋

ふぅ・・・一日の食事はこれで終了。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 12:45:53 ID:Zo0N3huP

このスレ
たまにマヨネーズ一本一気食いする人
登場するからねｗ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 13:48:53 ID:aAon1mn3

沖縄の御土産がやってまいりました。

分厚いチャーシュー2枚、豚足半分(どちらも油がテラテラ)
パイナップルパイ3枚、紅芋タルト3個
パイナップル５きれ、マンゴーケーキ1個
その他お菓子6個くらい

御土産の誘惑に負けますた

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 13:59:05 ID:3l308KWY

たこやき
ナポリタン
カルボナーラ
板チョコ２枚
ユッケ
はしごラーメン３杯
スパイシードック
キーマカレー
クリームスープ
ポテチ２袋
アイスジャンボモナカ２個
メープルマフィン
エンジェルクリーム
ハニーデイップ
カフェオレ２杯
コーラ３？
プリン３個
せんべい１袋
ハムサンド２
ごはん３杯
たらこ２
塩辛
味噌汁２杯
グラタン
おにぎり４個
カレーライス
ハヤシライス
自己記録更新中＞＜

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 14:02:13 ID:UoBbnF09

>>544
合計摂取カロリー計算してあげようか？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 14:08:02 ID:3l308KWY

反省しているT-T

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 14:18:27 ID:ccNA+kV1

ホットドッグ２個
キャベツにマヨネーズ
肉うどん
焼売５個
ハッピーターン４個
グレープフルーツジュース500㍉㍑１本

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 14:25:11 ID:QAmXtilo

外でドカ喰い出来る人って、少なくともジリ貧じゃないね…。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 14:43:28 ID:UoBbnF09

>>546
12000kcal超えてます
おめでとう

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 15:33:15 ID:s4yrHSU7

昼だけで
弁当
スイートブール少し
ポテチ特大
ヨーグルト二個
ミニあんパン二個

食べちゃった
夕飯抜けばなんとかなるよね…

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 15:48:50 ID:X9ak7G0m

フライドポテト。　

マック、ファッキン、ファミマ、あと冷凍の！！

ポテト星人だな

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 15:53:14 ID:W2LOCxyf

朝は質素にごはん・納豆・たまご
昼に
ごはん
かつののたたき
レタスときゅうりとささみのサラダ
ナタデココ入りヨーグルト
練乳ヨーグルト
浅漬け（きゅうり・かぶ・大根・なす）
ココア

なんでヨーグルトを２つ食うのかと…でも旨かった。お腹一杯

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 16:49:46 ID:zNTiMyLQ

冷凍お好み焼き
納豆
野菜炒め
かまぼこ８キレ
サーモン
ポテチ半袋
木の実のタルト
３色アイス
蒟蒻畑ライト２個
黒酢
トマトジュース
ビタミンC

歩き３０分。後でダンベル上げとか色々します。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 17:58:17 ID:RGTGPicT

おにぎり二個
ゆで卵二個
シュークリーム
黒ごまチーズパン
シャルロットスティック
ポテロング
ハムエッグサンド
ビスケットアイス
スパゲティ(醤油マヨ)

生理前でドカ喰い
夜ショコ＆ダンベルがんばります

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:36:05 ID:k069dgJP

さっきポップコーン一袋とファンタ（少）食った後今３０分後におにぎり二個、チーズ、みかん食った、頼むから太るなよ・・・

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:41:41 ID:T3JfbPlZ

夕飯は軽めにするつもりだったのに部活帰りに新モスバーガーくっちゃったぁぁーーーorz
めちゃめちゃうまかったぁぁぁぁ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:43:06 ID:TKF9V4WO

朝昼　カレーチャーハン２合
夕方　バウムクーヘン大１個、チョコ棒１０本

バウムクーヘンだけで1800㌔㌍越え。しかもお取り寄せしたバウムが来週届く。何やってんだ自分…。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:43:18 ID:gV37YHuH

食べたものをただ羅列するだけよりも
摂取カロリーとそれを消費するために必要な運動量を
調べてそれも書いた方がより反省できると思いますよ

たとえば>>544は
12000kcal以上摂取(メガマック16個分！)
これを消費するには体重70kgの男性がクロール８時間以上

カロリー・チェック
http://www.eatsmart.jp/do/search/go

運動消費カロリー計算機
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:44:19 ID:E0KWHTVZ

ご飯、おつゆ、サラダに納豆…ここまではよかった。
その後に

ミニカップケーキ３個
クッキー２枚
おつまみのお菓子1袋
クロワッサン２個
チョコクランチ1個
カロリーメイト２本

…カロリーとお友達 orz

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 18:51:09 ID:k069dgJP

>>558それができねぇからこの板にいるんだろおが

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 19:09:54 ID:gV37YHuH

>>560
反省するためのスレだから現実から逃げちゃダメなんだよ
ちなみにあなたは多分1000kcalも摂ってないよ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 19:22:43 ID:SR/DB3xx

なんかウルサイのが来たな～
お前の仕切りで進行か？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 19:24:03 ID:Hg8gjUXp

本体に痩せたいと思ってる人の中で、食事制限を出来ない人などいない。

何故ならそれが出来ない人は、人間で無くただの豚だから

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 19:31:15 ID:gUNK12rd

本　　体

565 ：527：2007/04/19(木) 19:34:36 ID:2rZ0RPhm

今日１日で摂ったカロリーは400ちょいだった
これをチャラにするには階段昇降１時間半とな？

ウギャー！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:09:19 ID:yWrH6sGR

あはは　今日一日で4000キロカロリー
565と桁違いww
しかも半分は夕食で摂った。
おなかみて爆笑。なにこれ?w
こんなに食べたの初めて。
もはや目的も分からず狂った豚みたいに闇雲に食べてた
気持ち悪い

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:10:36 ID:TWXkqmiz

↑スレチガイ消えろ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:19:30 ID:ecHZIjnw

自分のバカさ加減にほとほと愛想が尽きた

大きなコロッケパン
コーヒーゼリーパン
きなこもちパン
マフィン5個入り
わかめおにぎり

エクレア
エクレアアイス
レーズンバターサンド
ブラックサンダー
ソイジョイ

ふざけんな

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:28:48 ID:rANGjhkG

カレーライス
カフェオレ
アイス(爽のキウイ)
スモークサーモンたくさん
チョコ3枚
饅頭1個
ヨーグルト
ネバネバサラダ
ダイエットコーラ

あー…orz
生理中とはいえ2日で3キロ肥えた
今夜は縄跳びガンガロー…

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:41:55 ID:6jskRqMo

>>568
コーヒーゼリーパン!？
それうまいのか？
なんか想像したら食欲落ちたから感謝だが…。

きなこモチパンはｳﾏ-だったが…。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:48:40 ID:Fb5gPA8Q

天ぷら
ほか弁
大玉の飴
チョコ
鶏肉

↑晩飯

オワタ＼(^O^)／

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:56:39 ID:Vtfug+O9

米2合
ステーキ1枚
トッポ1箱
ポップコーン1袋

もうくわねぇぞ俺は

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 20:58:17 ID:SfVMLwGi

チョコパイ一箱
白あんぱん
カレーパン
プチチーズケーキ

昼食
合計1844㌔㌍

オワタ-(~o~)
でも満足‥明日からまた
がんがる(:_;)

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 21:14:29 ID:Jyu2ajUA

ドーナツ2個
焼きそば一人分
アイス少し
飲むヨーグルト1本

ｵﾜﾀ(´-ω-){……。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 21:17:49 ID:6Fnl7bb4

朝:なし
昼:海鮮丼、味噌汁、豆乳プリン、
抹茶フルーツあんみつ、モンブラン
夜:なし

すごい食べた

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 22:20:16 ID:eMXFcMRy

ヤバイなぁ…
アイス
グラタン
パン
食べちゃった。
これはヤバイぞ。明日から絶対三日間食べない！！

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 22:49:11 ID:91eh29/P

寝る直前なのに

クラムチャウダー
玄米ごはん
キムチ

はぁ。。。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 22:53:33 ID:f5ia/S2D

ﾍﾞｰｸﾞﾙ
焼き芋
ソフトクリーム３個
ｸﾚｰﾌﾟ
ココア
終わったな

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 22:56:26 ID:XEAyuDoT

小学生の書き込みが増えてるな。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 22:57:26 ID:R7FtGtoW

お前らみたいな意志の弱いピザが反面教師に
なってくれるんで助かるｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 23:00:14 ID:Uda+m3Gz

ここで絶食するって書いた人は実際はどうしてますか？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 23:04:53 ID:DkDxbqw+

生理中でドカ食い(^^ゞ
ﾁｮｺﾊﾟｲ一箱
食ﾊﾟﾝ三枚
ﾛｰﾙｹｰｷ？一袋
生理中ってなんで食欲すごいの？ただ自分が生理だからって妥協してるだけ？
気のもちようｶﾅヽ(*´∀｀)ノ
ピザなのに暴食しちゃうのは自覚がたりないんだね！明日からまたがんばろっと！

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 23:43:02 ID:VyWlraSN

１１時半；バナナ３本
１５時；パスタ
２１時；シチュー、フライドポテト（自家製）、コロッケ

スーパーでのお菓子の誘惑に負けそうになりながら、ダイエット頑張ってます
でも今日は食べ過ぎ・・・

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 00:37:23 ID:viQbenlg

携帯で失礼
朝
チョコ2
バウムクーヘン
野菜ジュース
チョコあーんぱん
フルーツゼリー
昼
チョコ
アイス
クレープロール1箱
おかき１袋
おにぎり
コパン
夜
バウムクーヘン3切れ
杏仁豆腐2
ガリガリ君
ワカメ少し
169/54 ♂だが4200カロリーくらい食べたが数日1800前後の食事を続ければ充分取り戻せると思ってるむしろ栄養が心配少し食べてドカ食いとか言ってる奴ってなんなの？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 00:43:00 ID:iNpnb4ka

おかゆ
うどん
肉だんご
コーラ
たけのこ

やっちまった…

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 00:52:35 ID:UiG2wxY3

減量中に食っても胃が縮んでるからインスタントラーメン１袋食っただけで
「うげー気分わり」
ってなるんだけど

ここのやつらってなんでこんなにたくさん食えるの？
もしかして毎日ドカ食いしては書き込んでんじゃね？
もう自己流のダイエットでは間に合わなくなってんじゃね？
受診した方がいいんじゃね？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 00:59:21 ID:WNP3sW9U

たった今ざるそばを…
こんな夜中に反省。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 01:03:13 ID:ZrnDu88J

>>584
栄養偏りすぎ食い過ぎ人のこと言う資格無し

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 01:14:43 ID:UiG2wxY3

>>584
>少し食べてドカ食いとか言ってる奴ってなんなの？

おまえがバカにされて挑発されてんだよｗ
気付けよｗｗｗ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 02:35:06 ID:a00nmX8b

昼間にロールケーキの一本食いをやってもうた

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 03:56:43 ID:oB3b3ALv

携帯からｽﾏｿ
昨日からｶｯﾌﾟﾗを昼も夜も2､3個食べてしまう…
今日も夕飯食べたのに11時過ぎにｶﾂ丼食べて、大袋のﾁｮｺ全部食べたorz
生理前とはいえ異常すぎる…

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 06:50:48 ID:Z6xkHacU

>>584
句読点と改行くらい覚えたら？
失礼、は免罪符じゃないよ。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 06:53:13 ID:Kl+qK43I

はじめて一人で新幹線に乗って出張・・・岡山→東京
仕事なのに遠足みたいな気分になって、駅弁２つにお菓子食べまくり・・・

うなぎ弁当、タコ飯、柿ピーナッツ、コーヒー、レモンチューハイ、アイスクリーム、じゃがりこ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 08:21:49 ID:KUi6bfB5

生理前とか言い訳になると思ってるのかな？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 08:28:58 ID:KUi6bfB5

>>584
こいつ頭悪いな

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 08:37:05 ID:Z3/cavfn

>>584
男でこのメニューはｗｗ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 09:00:18 ID:yEs8WN2S

>>594ちょうど同じ事思った
生理だから生理だから言って逃げ道作ってるからやめらんねぇんだよ
生理なんか長年付き合ってかなきゃいけないもんなんだし毎月定期的にくるもんなんだから生理中に食いまくって生理のせいにしてんじゃ100％痩せるわけないよ
生理のせいにする前に脳脂肪どうにかしろよ

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 09:15:29 ID:KUi6bfB5

>>584
こいつ野菜不足で早死するな

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 09:25:49 ID:9OXLn71j

昨日の夜中
ガーリックトーストパスタ
照り焼きバーガー
黒胡麻チョコレート
食っちまった…
あー生理中生理中。

男ですが？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 09:27:48 ID:bBOeE7oy

抹茶ロール二切れ
大納言ロール二切れ
黒豆ロール三切れ
栗寄せ羊羹二切れ、水饅頭一つ
エビチリがけオムレツ。
ハァ～幸せ…
夜は何食べよっかなー？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 09:31:45 ID:0AmGdJCj

昨日の夜、急に誘われて柿安のバイキングへ
元をとる為とダイエットの反動で腹がはちきれるほど食べてしまった。
ここまで食べたら同じだと帰ってからもダラダラ食べてた。
今朝３キロ増orz

土、日も付き合いで外食なのに・・・

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 09:58:30 ID:acj9ozj3

>>597
生理前の過食衝動は、血液中のブドウ糖が少なくなる（つまり、血糖値が低下する)ために起きるのだそうです

長時間、炭水化物を含む食物を摂取しないでいると、血糖値が低下し、下限の調節機構が作動します。
普通、女性は、血糖値が下がりアドレナリン湧出の引き金になるまで、４～５時間過ごせると云われています（男性は６～７時間）
しかし、月経前になると下限調節機構のレベルは引き上げられ、３時間ほどでアドレナリン湧出が起こります。
月経前の期間は、炭水化物を含む食事を3時間置きに摂るのが好ましいとされています。

砂糖がたっぷり入ったものや、カフェインが含まれたものは、ＰＭＳの症状を重くするので、要注意！
　↑
PMSでぐぐった先のｺﾋﾟﾍﾟです。
過食してしまうくらいなら、一口サイズのおにぎりを持ち歩いて、よく噛んで食べてみるといいのかも。
噛み応えある玄米とかがよさげ。

万人向けではないのでおすすめはしませんが
私はピル飲み始めてから生理前にドカ食いしなくなりました（前はやたら生クリームとか食べたくなってた）。

スレ違いでｽﾐﾏｾﾝ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 10:13:19 ID:BAVJXSiI

砂糖と油が肥る、それだけでも抜くと体の動きが違う
そして少し歩く、カップ麺とマヨネーズやめたら１週間で３キロ減った
海草でがまんする

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 10:27:04 ID:j89iM27q

>>602
(*･∀･)つ〃∩へぇ～へぇ～へぇ～へぇ～
生理が始まる一週間前になると、ごはんのお代わりをしたくなる
訳が分かった！

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 10:31:36 ID:njI6kasE

昨日アンジェリーナでチキンドリア（チーズと油てんこもり）
食後のドルチェはモンブラン（これまた激甘のおいしさ☆）
カフェオレ（ガムシロップ入れすぎた('A`)
おいしかったからいいか！お昼だったし
夜抜いた自分に◎

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 10:48:59 ID:8VeIhAMu

>>605
なんかかわいい

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 11:28:43 ID:8Qfs3ME8

昼　マックのダブルバーガー　アップルパイ２個　みたらしだんご４本　カップラーメン

夜　菓子パン２個　スパゲティミートソース　ポテトチップひと袋

人の胃袋ってこんなにたくさんつめこめるんだ・・・

もう気持ち悪くて死にそうになった。
また今朝さらにベーグル３個食べた。止まらない。
お腹は苦しいし食べすぎてだるくてしょうがないのにまだ脳みそが何か食べたがってる。
もういやだ
明日出勤するのがいやだ。きっとこの過食ですごく太った。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 12:46:32 ID:Kl+qK43I

>>607
去年の私なんかもっとすごかった。
なんせ高校の大食いクラブに所属してたんだからｗ
毎月一度、回転寿司大食い（私の最高記録は32皿、64個）とかココイチ大食い（1000g食べた）とか
吉野家牛丼（4杯半）とかマックビッグバーガー4個とかバカ食いしてた。
で、高校1年で160cm48kgだったのが、高校3年間のバカ食いで48kg→57kgまで増えてさすがに引退した('A`)

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 12:49:51 ID:SyGsSRl7

なぜそんなｸﾗﾌﾞに？
あなたのｽﾍﾟｯｸに今のわたしが似てるし高１のあなたのｽﾍﾟｯｸに憧れる

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 12:56:30 ID:dlOD4VdN

大盛ざるそばくっちまった・・・

あああああ・・・・・・

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:08:36 ID:4QkQAmA9

・アイス
・ミスドのミコロン
・ミスドの抹茶チョコ
・ケンタッキーのツイスター
・ケンタッキーのチキン×２
・シーチキンマヨおにぎり

解禁日にも程がありますね。
これから更にスタバのフラペチーノを買いに行こうとしてるし…。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:09:56 ID:Kl+qK43I

>>609
高校公認のクラブじゃないけど、テレビの大食い番組に感化されたバスケ部の部員が
冗談で近所のギョーザで食べ比べをやってから、非公認大食いクラブみたいになって、毎月
集まっては学校近くのファーストフードの店へ行って競争してたｗ
ちなみに女の子は男性より２割のハンディがつく。。。たとえば、回転寿司男性が30皿と女性の24皿は同じ。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:18:18 ID:LcnNmTai

解禁ｺﾌｰとか自分に甘いことやってるから痩せないんじゃね
何かにつけて食う言い訳作るなよ

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:24:29 ID:Z6xkHacU

解禁ｺﾌｰも度合いによるとは思うけど、野菜とか多めのドカ食いや、
普段かなりきつい食事制限してる人はたまに『我慢の限界だから好きなものを食べる日』とか作っても
後日の制限と運動でなんとかなるよ。
もちろん引くほどの食べ過ぎはまずいけども。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:24:32 ID:KUi6bfB5

何だ？
解禁日って…？
デブの言い訳じゃん
普段の食事も普通の人以上にとってるだろうに…
だから太るんだよブタ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:46:33 ID:7bIDh+p/

みんなドカ食いしたあと、
体重が何㌔→何㌔に増えたって書いてくんないかなぁ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:54:45 ID:8VeIhAMu

朝・バナナ、トースト、ヨーグルト

ここまではいつも通りだったのに・・

雪の宿４袋
昼にのり弁半分

そのあと雪の宿１袋
薄皮ピーナツぱん１こ
ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾞ舐め
食パン１枚
大学いも１こ
ポッキー一箱

はあ…orz
なんなの、この食欲…

生理前なのかな・・・

なんて生理のせいにしちゃだめよね(´･ω･`)

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 13:56:39 ID:+r/w+2en

沖縄県の方へ（命に関わる注意事項です）

沖縄県での選挙ですが、どうか民主党だけは避けてください。県民の生命に関わる可能性があります。
民主党の最大の公約は一国二制度（※）ですが、一度「一国二制度　沖縄　三千万」で検索をお願いします。
この際、民主党のＨＰで調べても良いです。以下の注釈↓と矛盾することは書いてないはずですから…

※一国二制度
　簡単に言えば沖縄を中国と日本の共有物にし、そこに3000万人の中国人を入植させます。
　（つまり沖縄人口の 96% を中国人にして、実質、沖縄を中国人の居住地とします。）
　さらに「自主」の名の下、沖縄で有事が起きても自衛隊は干渉できません。
　3000万人の中国人が、少数派となった130万人の日本人に何をしても、です。
　そして反日教育を受けた中国人の反日感情の強さは、ほとんどの日本人の理解を超えるものです。

今回の選挙で民主党が勝った場合、「自主」「発展」を連呼しつつ段階的に進めていくことになります。
自主と言っても、自主を認めるのが「住人の96%が中国人となった」後だということに気をつけてください。
発展と言っても、新沖縄の少数派となった「少数民族日本人」の発展ではないことに気をつけてください。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 14:16:28 ID:dVuGWVcG

>>611
無茶しやがって・・・

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 14:17:35 ID:V+LIwlsk

おやつにクリームコロッケ３つ食べました、

スカートが苦しいお

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 14:18:28 ID:QZolXgod

ダイエット中に解禁日などございません。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 14:43:00 ID:gHVe+E70

頑張ったご褒美ってｗ
お前の頑張りなんて頑張りにはいらねーよブタが

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 14:47:40 ID:OgZIU15x

だからダイエットではありません
食べたい時に食べたいだけ食べる生活をしているだけです

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 14:50:44 ID:xhfKO5XM

酔った勢いでキャベツ半玉と塩分高の漬物

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 15:40:21 ID:ThzvQ38Z

朝
・豚カツ４キレ
・さつまいも少し
・豚肉と野菜のｽｰﾌﾟ

昼
・ﾊﾞﾅﾅｺｺﾅｯﾂﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・ﾛｰﾙｽﾃｰｷ
・野菜ｽｰﾌﾟ(肉入り)
・ご飯１膳
・いちご５個

食べ過ぎた…！夜はｽｰﾌﾟだけにしよ！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 15:47:54 ID:8VeIhAMu

>>617
たけのこの里、きのこの山追加！
明日から頑張るから、今日は食べとく！

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 15:57:38 ID:1W6H5oBm

豚唐揚の炒め物
ごはん1杯
もちもちﾁｮｺﾊﾟﾝ
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ1袋

昼だけでこんなに食ってしまった…

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 16:09:23 ID:G0CIe4Nn

おにぎり大二つ
もずく大量
とろろ昆布大量
カレーうどん汁まで
サラダ

夜は鍋

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 16:28:00 ID:hJFfTVoa

焼き芋が290g！！
どうして半分で止めなかったのか～
反省

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 17:21:03 ID:T2enLyOs

スレ違いだが、、

解禁日作るのはいいと思うよ。ただしカロリーは大きく出ないようにしないといけないけど。
一日1500位に押さえてるなら、2000位までで好きなものをくう。普段お菓子を我慢してるなら2000までのお菓子を食べるって感じで。当然一日の総量ね

結局、ダイエットって長期間でやるもんだし、長いこと我慢してるとストレス凄い事になるし、いつか爆発してしまう。
そうならない為に、量を抑えたガス抜きは必要だと思う。
定期的に抜いておけば爆発も小さく抑えられるさ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 17:29:56 ID:8VeIhAMu

>>626
すまん、どらやきも追加！
今日はこれからヨーグルトと苦汁水のんで半身浴してショコって寝る！

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 17:40:10 ID:+I5n7885

明日から頑張るとか
今日だけ食べるとかいいながら
本当に喰う奴って痩せないよな

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 17:53:16 ID:cHMXtiJT

ご飯一膳
味噌汁
目玉やき
サラダ大量
鶏と根菜の煮物大量
ひじき煮大量
納得＋とろろ
バナナ２本
メロン１玉
ツイストドーナツ２つ
ヨーグルト
牛乳１杯

美味しかった…
さあ運動しまくるぞー。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 18:03:14 ID:gHVe+E70

好きなだけ食え
ピザのお前が数キロ増えようが減ろうが

誰　も　気　に　　し　な　い

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 18:27:38 ID:Kl+qK43I

ドカ食いした日、4月13日～15日。理由　就職して合宿研修
スペック　22歳　身長162cm体重50kg

合宿3日間のメニュー
朝　味噌汁、ご飯（200gぐらい？）、納豆、あじの開き、目玉焼き、のり、フルーツ
昼　カレーライス（ご飯200gぐらい？）
間食　コーヒー、フィナンシェみたいな洋菓子
夜　ハンバーグ、サラダ、野菜煮物、酢の物、ご飯（200gぐらい？）、フルーツ、ビール
夜のミーティングのお菓子　　ドーナツやシュークリーム、コーヒー
寝る前　じゃがりこやコアラのマーチ

これが毎日、食事中に出されたものは残すと叱られる('A`)
帰宅した4月16日には体重50lg→53kgになってますたorz

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 18:44:41 ID:d5d7rBNF

ハニートースト１枚
黒豆ココア１杯
ジンギスカン丼小１杯
たらこご飯小１杯
めかぶ１パック
キュウイ１個
卯の花大量
黒糖大量
チョコ２個
焼き芋少し
１日でやっちまったorz

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 19:16:39 ID:9OXLn71j

はいはい生理中生理中

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 19:20:17 ID:oJcr/nkP

エビフライ
メンチ二枚
アルフォート一枚
源氏パイ三枚
ハーベスト一袋
からあげ
牛肉炒め
エビグラタン
カロリーメイト二本
おえーきもちわる

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 19:20:46 ID:/kID98NR

一日で。
白米一膳・玄米おにぎり二個・のりわさ
茄子一本・カボチャ・しめじひとパック・茹でレタス
調味料にバターと焼き肉のたれ

ケーキ一個にプリン一個……

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 19:32:20 ID:hH3BgyjK

朝：パスコの超熟ロールぱん３つ・サラダ

昼：パスコの抹茶＆小倉クリームぱん２パック

夜：もやしとまいたけの炒め物・鯵の焼き物(片身)・刺身

最近食いすぎ…
２㌔増えたし…

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 19:38:10 ID:DkYFZfvG

ごはん丼4杯
ステーキ二枚
から揚げ8個
ポテトサラダ
コーンスープ2杯
ケーキ3個
テリヤキバーガー2個
わさびーふ2袋
ポテチ1袋

食べても太らないからよかった～
154 48
今は
154 52だけど明日になれば戻るｗｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 19:49:42 ID:kZe+efsx

おにぎり鮭１個、メロンパン１個、生チョコパン１個、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ明太子味（大）１個、ピーナッツチョコ１袋、チーズケーキスティック１個、バナナチョコクレープ１個、カラムーチョ１袋、MOWバニラ１個

はいはい、過食過食…（；´Д｀）=3

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 20:48:19 ID:zSgH/iNv

あぁぁぁ～夕飯の後
抹茶ケーキ1個
タルト1個
クッキー1袋(571kcal)
ボーロ1袋(157kcal)
ミニベーグル2個
コーンスープ1杯
お腹痛すぎるorz運動増やして頑張る…

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 20:56:18 ID:QiDOnK2i

過食･･･orz

明日から頑張る。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:06:12 ID:gYY3MSU6

163/48
朝→甘煮林檎の餃子皮包み揚げ(4ｺ)
野菜ｽﾃｨｯｸ菓子
ｶﾌｪｵﾚ(砂糖はﾉﾝｶﾛｼｭｶﾞｰ)

間→博多土産の小さいﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝみたいなやつ(1ｺ)
ﾎｯﾄｹｰｷを揚げたみたいな玉(半分)

昼→ｶﾚｰ

間→ミックスナッツ

夜→親子丼(茶碗1)
南瓜の味噌汁

食い過ぎ…orz

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:06:31 ID:4ThHxRiN

携帯からｽﾏｿ

朝
手作りﾊﾞﾅﾅｹｰｷ2切れ
黒豆ｺｺｱ1杯

昼
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞみたいなの
小さい饅頭1個
ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ

間食
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ1個
ｸｯｷｰ1枚
ｳｴﾊｰｽﾁｮｺ1枚
ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ

今からｼﾁｭｰと納豆とご飯1杯食べる予定…orz

食べ過ぎだし絶対痩せない｡

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:11:18 ID:HzwxBBfF

夕にうなぎそうめん２束ソーセージ４本チューハイ２本納豆豆腐食べ過ぎで苦しいお夜この後も食べなきゃならないのに…

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:25:45 ID:6Iu3ssh3

たくわんドカ食いしちゃった…orz

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:51:46 ID:gHVe+E70

ピザども少しは反省しろや

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 22:05:28 ID:Ef/qlDG1

朝トマトジュース
昼夜兼用カット野菜と鳥なんこつ炒め、アイス２つ、ヨーグルトたっぷり、チーズたっぷり
間食(今) アイス１つ、チョコ一箱

反省。バランスが悪く自制心のない一日だった。
いくら給料日だからって、せっかく２ヶ月継続してきたのに台無し。
ダイエットは生活なんだから、こんなことではいかん。
今夜は勉強し終わったら、ステッパーをいつもより頑張る。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 22:08:58 ID:LKuVcnYF

食べたらﾀﾞﾒって思えば思うほど、食への執着心が強くなる気持ち、わからなくはないんです。
でも、そういう生活続けていたら、間違いなく体には悪いですよね。
最近、ビリーズ・ブート・キャンプっていうｴｸｻｻｲｽﾞを始めたら、自然と食欲が納まってきました。
これに限らず、何か自分に合った運動を始める事で、意識が別のものに向くんじゃないかな？って思います。
自己嫌悪の生活から早く抜け出せますように。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 22:24:31 ID:WM+8HEob

>>641
>ごはん丼

ごはん丼(どん)ってナニ！？
とｵﾓﾀ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 22:32:04 ID:1XR3Czco

>>652
ご飯の上にご飯でFA

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 23:05:20 ID:CsDq1gj6

>>652 >>653
白飯を丼鉢でってことでは？
とマジレス

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 23:08:01 ID:krp+ciUN

「今日だけ解禁日だから」
「明日からは食べないから」
「明日からはダイエット頑張るから」

m9(＾Д＾)ﾌﾟｷﾞｬｰ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 23:24:56 ID:KUi6bfB5

今日を頑張れ無かった奴に明日を語る資格は無い

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 23:25:00 ID:gcHaEewj

>>655
｢生理前だから｣
｢イライラしたから｣
｢悲しかったから｣
｢ムカついたから｣
挙げればキリがない。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 00:14:45 ID:GS3gPwJZ

>>653
「究極超人あーる」かよっ

10代に分かるかなぁ　分っかんねぇだろうなぁ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 00:25:28 ID:+QfqTq8c

生クリームをﾎﾟﾃﾁに付けてﾄﾞｶ食いしてたら気持ち悪くなって
口に逆流してきた。せっかくだからそのまま出しちゃえば良かったのに
１食で２度おいしい。とか思って飲み干す自分に殺意がわいた
しかもその殺意はなぜか食欲に変換されてﾎﾟﾃﾁ６袋目突入
御飯にかけたり、ﾊﾟﾝに挟んだり、自分あほだ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 00:29:21 ID:UPDJyPKr

バターメロンパン1個
チョコチップメロンパン1個
あんドーナツ1個
クリームパン1個
デニッシュ3個
コッペパン（ジャム＆マーガリン）1個
ロールケーキ3切れ
バナナバウム1本
プリン1個
チーズケーキ2個
サンドイッチ2パック
ポッキー1箱
アイス3個
あんぱん1個
バタークッキー1箱
オレオ1袋
ピコラ1箱

甘いものが無性に欲しくて食ってやったｗ
161.5センチ42キロ。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 00:30:11 ID:DbcCMxjL

昼にSUBWAYのサンドイッチ
夕方に銀だこ６個
夜中に鉄板焼きでのお肉６枚
イカ焼き
野菜焼き
ガーリックライス１人前

を食べちゃった‥
明日ジム行って有酸素すれば‥なんとかなるか‥

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 00:44:49 ID:AvJXOluA

>>659
…病院行った方がいいんでない？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 01:03:49 ID:hH+Ki4u/

>>658
いえ～い

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:14:54 ID:7E4622+r

>>659
早死にするね＾＾
本当に

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:23:11 ID:tzFJQgib

>>659貧乏性ｗｗ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:25:09 ID:pjaL3MPY

>>660
ギャル曽根を思い出した。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:32:53 ID:TE9DcnYz

>659
ｳｯﾌﾟ…

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:40:17 ID:DDEkO73h

ギャル曽根がダウンタウンの浜ちゃんのおごりで大食いやるっていうのを観たんだけど。
寿司の大トロ100貫と、カルビ50人前と、プリン20人分を食って8キロ太ったっていうやつだった。
しかし、やはりクソの量がすごくて1日に6回とか出るんだってさｗ
引くわー。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:43:52 ID:nr2ISxHF

うわー、夜食は3ヶ月我慢してたのにやっちまったー
夕食　豚丼、味噌汁　の後に
夜食　スーパーのから揚げ弁当、味噌汁、米1合、チキンバー150グラム、串カツ3本

反省します、反省しますから罵ってください・・・

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 03:38:17 ID:RYPF5kli

飲みすぎて一キロ太った。、。助けてくれ…

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 03:45:16 ID:W6XqgZmt

http://p.pita.st/?m=4gib7qdb
心臓病、肥満、動脈硬化、ドロドロ血液、脳卒中、糖尿病、ワキガ・体臭がキツクなる、肌荒れ…
マクドナルドは、他食品より群を抜いて人体に有害。
なるべく控えよう。
マクドナルドは病気の元、女の敵、ブタの餌。

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 04:00:13 ID:pbFs9Yer

>>669
三ヶ月我慢してたからこそだ。
三ヶ月我慢してたからこそ、ドカ食いする。
決して気の緩みだとか、甘えではない。
ずっと食うのを我慢してたからこそ、その反動で
抑えられない食欲が起こる。ごく自然なこと。当たり前のこと。
抗いようなどない。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 05:00:52 ID:TbxfB5b3

カレー1杯
ドーナツ1個半
アイス小2個

朝だから挽回きくかな＿|￣|○
つか食べ終わってから目眩が止まらないんだけど何だろう
病院いったほうがいいのか

674 ：：2007/04/21(土) 05:02:09 ID:nE70s1fI

夜やってて今帰ってきてストレスもあってこの時間に過食…
ピーナツバターのパン１
ドーナツ１
バームクーヘン１
白米１杯
のり５枚
マグロ煮４切
アルフォート１
ちょこクッキーアイス１
ブランフレーク１杯
唐揚げ棒１
死にたい…

675 ：名も無き名無し：2007/04/21(土) 06:53:57 ID:DcjNj8/N BE:365769353-2BP(0)

>>669
夜食てｗｗｗｗｗ
我慢云々じゃなく
もともと食わんのが当たり前だろｗｗｗｗｗｗｗ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 07:09:28 ID:w/FjUBy1

朝からすげー食べてしまった…
おにぎりｾｯﾄ
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｱﾝﾊﾟﾝ
ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 08:05:30 ID:0i5U2EZL

朝甘いもの食べてクラクラするのは血糖値が急に上がったからじゃね
昨日夜抜いたり、普段食べてなかったりしたらなると思う
朝たっぷり食べて昼夜少ないのは理想
昼夜少ないならね

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 09:29:34 ID:ocfP1KND

こんぶ飴袋の半分は食べてしまった（;＾ω＾）
糖分とり過ぎた

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 10:15:42 ID:N62v4DOM

昨晩：
米1合
鶏の唐揚げ6個
ほうれん草の胡麻和え

ココア2杯
14ｃｍホールのザッハトルテ1/3
フェナンシェ3個
芋ようかん2つ

そして今日、のりたまふりかけ１袋と明太子３つで米２合食べた。目の前にはザッハトルテの残りが
スタンバイしている。お通じの量が半端無い。トイレで食った方が一石二鳥かも。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 10:23:08 ID:5h81RuUA

９時起床

・ファミマのクリームたっぷりコーヒーゼリー2/3くらい
・スナッフルスのチーズオムレット６個
・かぼちゃ180g
・白米２膳
・鮭わかめふりかけ

おそらく２０００kcalオーバー
夜は外食かもだから完全にｵﾜﾀ＼(^o^)／

午後は美容院まで歩くぞ！

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 10:44:38 ID:II4vwbFQ

酒飲みながらバッテラを食べてしまった…orz

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:28:27 ID:RSJORRBn

食パン二枚にマーガリン
たっぷり塗ってメープルいっぱいたらして喰った！
おでんの玉子と厚揚げとジャガイモ
はーっ！幸せ…

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:29:44 ID:2jDn/Hbj

朝ご飯に
チゲ鍋２杯半
ぷりんどら一個
みかん半分
クッキー３枚
あられ２個

朝だけで750キロカロリーぐらい？！
昼→うどんかサンドイッチ
夜→サラダで調節出きるかな(__;)

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:36:55 ID:bktoiAMB

昨日。
メガマック復活なんて見なきゃよかった。
前回は回避出来たのに、たべちゃったよ………

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 12:35:06 ID:ao8E9zJh

ここみて思うんだけど、普段は少食に押さえてても胃が縮まない人っているんだね

気の毒に
ま、所詮他人事だけど

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:07:03 ID:RSJORRBn

>>685 あんたもたまには大食いすりゃあいいよ。
チマチマ喰いもいーけど
たまの大食いなら体重維持できるさ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:08:12 ID:0f6X2CFT

ベーグル二個
ココア
味噌汁
チョコクッキー四個
白滝パスタ半分

朝から今まで食ってた…
夜抜く

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:10:40 ID:uzSxDqGY

朝食後にスナック菓子一人で喰っちゃった(´；ω；｀)

夕方ジョギングしよう･･･

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:12:44 ID:iLE5ezGX

八橋
バナナ
クリームパン
米パン
おはぎ3個
焼きそば大量

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:27:36 ID:YFBjd7EX

>>687 そんなに気にする量ではないと思うが…

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:43:59 ID:BkMvfnUM

ピザ食べちゃった

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:49:21 ID:yiDYbx2J

卵かけご飯
鮭の甘煮？
スイスロール(バニラ)１/２
塩ラーメン
チーズケーキ
卵焼き４個
おにぎり２つ
ベーコンとポテトのグラタン
牛乳５００ｍｌ
ＣＣレモン５００ｍｌ
やばいよー…
夜なしで運動する!!

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:02:20 ID:+fPeFBeM

生理前ドカ食い期だと思ってたら妊娠してた…

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:06:46 ID:Cvg1b+4g

半熟卵てりやきバーガー
ポテトM
烏龍茶

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:11:08 ID:nEiqflb5

砂糖たっぷりミルクティー
ふんわりチョコバーム10個orz

これから中華食べに行くのに…

来週末は遠恋中の彼氏とデートなのに…orz

どうか私を罵ってください

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:15:39 ID:IJy90eXS

>>693
じゃあ、むしろ食べなきゃね…

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:21:05 ID:h36OUG/M

昨日食欲が大爆発!＼(｡□｡)／
朝ふつう､昼はﾌﾟﾘﾝとﾁｮｺ､夜‥
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ
酢昆布ひとつまみ
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ半分
かにかまｻﾗﾀﾞ
小豆ﾊﾟｲ
さつまいもｸｯｷｰ3ｺ
冷凍食品のお弁当用ｸﾞﾗﾀﾝ(43kcal)1
えびごまﾌﾗｲ1
明太ﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄ1

しかも吐けなかった｡

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:35:56 ID:h/1jZ1Nv

>>693おめw

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 14:38:24 ID:NGCPZaQI

今
辛ラーメンにワカメﾀﾌﾟｰﾘ
もやし炒め唐揚げ三個
バームクーヘン一切れクッキー三枚
焼酎ストレート二杯

頂きました。

でも足りないきがする

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 15:01:51 ID:bugOMHTh

昼
お寿司と煮物・揚げ物が入ったお弁当
リンゴ1/2
ブラックチョコ２片

ちょｗｗｗｗ甘いもの食べちゃったｗｗｗｗ
しかもお腹いっぱい食べた。8分目で残せず食べきり。
明日からまた頑張る

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 15:07:10 ID:bugOMHTh

>>693
おめ
妊娠中、産後の授乳期も食事制限入ることあるけど
ダイエットとは完全に違うものだね。
妊娠期の体重スレは育児板にあるからそっちへ移動して、
産後またダイエット板に戻っておいでませ。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 15:22:04 ID:+fPeFBeM

>>696 >>698 >>701
ありがとうｗｗ
３年ぶりの妊娠で動揺中。ドカ食いなんかしてる場合じゃないですよね

育児板にいってきまつﾉｼ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 15:28:59 ID:ondAEbLH

4キロ痩せたのにドカ食い＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

大きめのおにぎり三個
アイス入りクレープ

はあ…orz

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 15:44:40 ID:Rd4O67qs

10時位に起きてすぐホワイトシチューを作り、鍋半分食べた。
その後マシュマロ3個、チョコ8個、コーヒー3杯。

さっきスコーンを焼いて4個食べた（生クリーム、はちみつ付）

夜はコンパだけど、すごい腹出てる･･･orz

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 16:51:28 ID:xnBZLPOF

お芋ﾊﾟﾝ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ(2個)
味噌ﾗｰﾒﾝ
ご飯
ｻﾗﾀﾞせんべい(2袋)
ﾐﾙｸﾃｨｰ

ﾔﾊﾞｽ…orz

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 17:31:39 ID:zovd//Y9

今日食べたもの

朝
・バナナ一本
・牛乳コップ一杯
昼
・高野豆腐の白和え、少量
・チーズパン、少量
・大豆の煮物、少量
・カロリーコントロールアイスのチョコとストロベリー
夜
・コーンサラダ
・ヒジキサラダ
・弁当の残り(おにぎり、漬け物、鯖、コロッケ、卵焼き、全て一口。)
・じゃがりこちょっと
・野菜ジュース一本
・アポロ一箱
間食
・飴３つ

食い過ぎだ。
もうどうでもいい＼(^o^)／

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 17:33:39 ID:akN+jVzL

バームクーヘンがおいしすぎて今日もまた・・・OlZ
最近イライラするの。
食べちゃうの。
だから考え直してみたの。
来週まで45㌔キープでがんがらないと大変なことになる。
イライラするし・・・

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 18:44:48 ID:SMY6vWgC

回転寿司12皿も食べてしまった・・orzうぅ

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:02:32 ID:iKlbEZfn

ハムエッグトースト
お昼にケンタのチキン２個
それから友達と2人で、
チョコチップクッキー１袋
甘栗１袋
と他のよくわからんスナックを少々
そして夕食も普通に食べた･･･はぁ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:06:24 ID:JrAOQMJz

ワ～イ (･∀･)ﾉｼワ～イ

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:07:52 ID:h/1jZ1Nv

今までの経験からすると、今の季節は運動するといいペースで痩せる。今年もそう。
チャンスとｵﾓって。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:52:46 ID:9ERBtZWh

やべぇ今朝炊いたお米4号全部平らげちまった

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:54:16 ID:VkfqxQUY

晩飯が焼き肉だったから
肉くいすぎた･･orz

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:59:45 ID:c9d+/Nyn

素麺とおかし

明日はあんまり食わんようにします(^.^)(-.-)(__)

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:59:57 ID:21GJssWD

焼きプリン1個
ポップコーン1袋
とんがりコーン1個
玄米ブラン1袋
マンゴーアイス1個

挙げ句の果て嘔吐orz
もっと気を引き締めなきゃ……

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:03:18 ID:cU/EP3FY

>>715
メンヘルいけカス

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:03:42 ID:k6uPpaBB

草饅頭食べちゃったー
焼チョコだから手で溶けないっていう
ＢＡＫＥも一箱
さくさくしっとりはやばすぎ…

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:13:00 ID:wPGcLyxF

おにぎり
ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ
あんぱん
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
ﾑｰｽﾎﾟｯｷｰ１箱
団子１ﾊﾟｯｸ
ﾏｯｸｾｲｸ
ｼｭｰｱｲｽ
もう病気だよね・・止まらない・・

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:15:03 ID:F9v+Ja1m

とんかつの魅力に負けた！
ロースとんかつ定食。
とんかつ6切れ、刻みキャベツ、トマト、ご飯、わかめの味噌汁、たくわん
完食！！
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！！！！！！！！
後悔しない、これだけ旨ければ！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:32:53 ID:54+j8RMi

食べ過ぎたー…

朝から
トースト1枚
ショルダーベーコン
キャベツ
シリアル100グラム
牛乳
おにぎり2個
素麺

明日は厳しくいこう

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:07:57 ID:9UuiQ1s1

冷凍ドリア.ハンバーグセット.カップメン.アイス２本.クッキー１３枚.おにしめ.はっさく.
１日でこんなに.やばい.
反省してまた１からがんまります!

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:08:06 ID:8gxjt225

メープル&マーガリンサンドホットケーキ1枚
ポテロング1箱
クランキー塩キャラメル半分
プラリネミルクヌガティン半分
ソルティサブレアーモンド2枚

朝と昼控えたって夜にこんなのこんなに食ったら意味ないだろ自分！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:18:27 ID:0i5U2EZL

夜にトンカツ、ゴボウ天、納豆食べた

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:22:28 ID:0f6X2CFT

和風パスタ
いなり寿司三個
ジャガビー

ｵﾜﾀ＼(^O^)／

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:29:02 ID:Jx5SnXvF

>>719
たかが1000kcalくらいでしょー
他の食事でえげつない事してなきゃ2000もいかないだろうし
大丈夫大丈夫！

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:40:04 ID:+HJlV2pD

嫌なことがあってチョコレート効果５個一気食い

ご飯（水炊き）食べて満腹で気持ち悪いのに、
イライラが収まらずまだ何か食いそうだ…もう入らないよ(´Д⊂

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:51:30 ID:3YawlUXk

ﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ半分、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ
最近少食だったから胃が小さくなってたとこにﾄﾞｶ喰いしてしまった
食べ過ぎで胃やら腸やら痛くてﾄｲﾚにこもってる…
いっそ吐けたら楽なのに吐き方がわからない…

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:54:02 ID:QzTC7aI4

あなたたちここに書き込みたくて食ってるの？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 21:59:11 ID:gR+kkcSx

打ち上げで焼き肉喰いまくった!!
酒も飲んだ!!
飲みまくった!!
今から二次会また飲むぞ!!

ヒャッハー!!
今日は許しあたて

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 22:45:17 ID:pvb6uxwX

カレーライス食べた後にハヤシライスも
食べ過ぎて座っても横になっても苦しい
幸せ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 23:10:50 ID:UH3I7LbV

今日焼肉で
牛タンカルビガツ海鮮盛り海藻サラダチヂミ石焼きビビンバグレープフルーツジュース2ﾊｲジャスミン茶五穀アイスシャーベット水多量
家帰りデコポン5個お茶もう眠いから寝るｵﾜﾀｵﾜﾀ(^o^)／

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 23:20:41 ID:R8n5NY7a

今日は牛角セール行った！
一応黒烏龍茶頼んだ自分笑える

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 23:22:39 ID:KMxX8SgN

ハンバーグ1個
目玉焼き1個
ベーコン2枚
粉チーズいっぱい
ご飯7口
ヨーグルト1個
チーズケーキ1個
チョコチップメロンパン半分

(´Д｀）1日でこんなに食うなんて・・・

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 00:50:23 ID:oAJ66l+V

寝る前にコンビニ行って
あんぱんとポテチと板チョコ、アイスモナカを買って
わっはっはな気分に浸ってしまった。。。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 01:12:32 ID:cRJHwHkd

お医者さんに聞いたけど
食べすぎて気持ち悪い時や胃が痛い時は
右を下にして横向いて横になると、ラクらしいですよ。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 01:21:18 ID:vIRf1kCT

朝玄米一膳
じゃが芋と油揚げの味噌汁一杯
キャベツ炒め
葱の味噌炒め
紅茶

昼ホットドッグ１個
黒豆入りフランスパン４切れ
フレンチトースト１かけ
最中１個

夜太巻２切れ
たらの芽の天ぷら１個
ホタテの煮物１個
ホタルイカたくさん

間食ロールケーキ１切れ(厚い)
クッキー１枚(でかい)
玄米ひとつかみ

あぁ……もうメンヘル行ったほうがいいかも試練

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 01:23:18 ID:yUEzCVTY

ちょっと痩せたからって食べ放題に行ってしまった…
体重が戻った…うあああ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 01:25:02 ID:paPpuGaH

>>736
ちょっと量が多いけどバランスは割といいからたまにならいいんじゃない？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 02:16:08 ID:vIRf1kCT

>>738
バランスは悪くならないようにして、明日からまた頑張るよ。
よし元気出た(｀･ω･´)

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 02:37:17 ID:sAYc0/A3

今日、1日で…
菓子パン1個･きのこの山1箱･ｶﾚｰ･三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ1袋･ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ1個
食べてしまったorz
明日からｷﾁﾝとﾀﾞｲｴｯﾄするぞ(｀・ω・´)

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 03:01:56 ID:FWIHI287

ドカ食いってほどじゃないけど結構食った

牛丼特盛り
生卵　5個
カレーヌードルBIG
メンチカツ　3枚
焼き鳥皮　3本
チーズバーガー
ブリトー
生クリームプリン
コアラのマーチ
ウーロン茶　2リットル

8時くらいに食べたけど、まだ気持ち悪い。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 03:48:24 ID:gui8sGaC

>>741
上2つだけでドカ食いレベルです

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 03:52:29 ID:LdGLpYoD

一ヶ月くらい前から夜食をよく食べるようになった

ここ一週間だけでも
コンビニ弁当４つ
スパゲティ大盛り２つ
ハンバーガー２つ
ポテトＬ１つ
アイス２つ
ラーメン１つ
蕎麦１つ
その他お菓子などなど

昼と夕もバッチリ食って体重3kg増えた

ベスト体重の54kgになるまで夜食やめます！
食べなきゃ胃も縮んで食べる量も減るしね

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 04:05:43 ID:TvibmDGi

>>741
うおっ･･･拷問レベルだｗ
消化されないのツライよね。

745 ：とんかつ女：2007/04/22(日) 08:08:07 ID:Nt+0//Fw

>>725
ありがと、確かにカロリー的には1200kcl程度だと思う（ご飯も200g程度）んだけど、朝も昼も食べてるから('A`)
寝る前近所の公園走り回ったんだけど、今朝体重はかったら、やっぱり前日比+0.5kgだったorz
でも、とんかつ定食完食なんてここ半年ぐらいなかったから、久々に「食べたーー！！」という充実感━(ﾟ∀ﾟ)━!!

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 12:26:28 ID:O5EcM7wV

今バイトの休憩中なんだけど、廃棄が多くてついドカ食い…。

豚のしょうが焼き弁当
いなり寿司4つ入り
明太子おにぎり

160#51女だけど、今日は食い過ぎた。

また47に戻りたいな

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 16:52:12 ID:8nJy0wap

ぐぉー好物を少し食べてβｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝが脳内に溢れだした～！
ﾄﾞｶ食い爆弾発射されてるぅ！耐えるぞぉ、俺は耐えるぞぉ！

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 16:53:49 ID:ubYxFS1M

シュークリーム３個
ストロベリーショートケーキ２個
サクラのケーキ１個
チョコレートケーキ２個
とろけるプリン１個
りんご３個
じゃがりこ２箱
ピザベーコ＆サラミLサイズ２枚
また、お腹空いてきたいやな予感…

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 16:58:58 ID:rLPMxtk4

【中国】残酷！小2男児、生きたままワニに食べられる―広西チワン族自治区北海市
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1177205150/

これ見れば食欲減退

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:09:45 ID:CHl0oTcC

やばい…。
朝からﾌﾟﾙｰﾝ１０個くらい食べてる…。
それに加えてﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ３個と豆ご飯２杯ほど…。
一応白米にﾏﾝﾅﾝのｶﾛﾘｰｶｯﾄのこんにゃくの奴入れて減らしたけど気休めでしかない
と思った方がいいだろうな。
もうガムで我慢しる！

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:11:04 ID:EqmaH8hd

ホットケーキ4枚ｼﾛｯﾌﾟたっぷり
カレーライス
チョコシュー1袋

今日からダイエット再開するつもりが･･･orz
明日から頑張ろう(´･ω･｀)
待て漏れ！今から頑張れ!!!

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:26:39 ID:i9fxFB+7

お昼ごはんにおにぎり1個・サンドウィッチ1個食べてしまった・・・orz

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 18:21:54 ID:x6AiS4ea

>>752
拒食症はメンヘル逝けカス

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 18:32:34 ID:5s7hqDrS

朝から食べたもの。

コアラのマーチ1箱
ビスコ1袋
チョコ4粒

もう何も食わないぞ！

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 18:39:14 ID:FVf8eEuk

飴一袋完食
ドーナツ２個

……半身浴してきまつorz

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 18:42:52 ID:XEkD6H3T

>>753
痩せる気の無い豚はダイエット板から出ていけよ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 19:12:12 ID:s23kKRdB

>>748
ケーキバイキングでつか
(´・ω・｀)
手が届くとこにケーキ大量に置いとく時点でオワタお。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 19:14:28 ID:ZyiqX83c

血糖値上げるため！
と、チョコ、飴食べすぎだ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 19:22:42 ID:8nJy0wap

ヨーシ、脳内正常化・・・豆腐食おう。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 19:52:00 ID:2s1mI0bq

朝から
ごはん茶碗二杯じゃが芋半分マヨﾋﾟｻﾞｿｰｽケチャップ各大匙一とろけるチーズ一枚
ヨーグルト70ｸﾞﾗﾑプリン150ｸﾞﾗﾑきのことキムチの味噌汁一杯レタス二枚ウインナー100ｸﾞﾗﾑ
だらだら食べ過ぎた…。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 20:05:20 ID:5DI0grbW

鰹のたたき丼（ごはんいっぱい）
マンゴーと黒胡麻アイスとミルクプリンとナタデココと・・が一緒になったデザート

デニーズ行ったら思わず食べてしもた。
ドカ食いとまではいかんけど、ダイエットしてんのにだめじゃん自分!!
反省。運動逝ってくる

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 20:14:05 ID:2DmsdPhg

カール薄味一袋４４６Kcal
カスタードケーキ５つ（１個１２８Kcal)
三ツ矢サイダー一本２１０Kcal
食パン１枚２７８Kcal
ベーコン５枚
目玉焼き１個

２０００Kcal超えてるよ～～～私もダイエット中なのに・・・
明日から頑張ることにして、風呂上がったらナタデココ食べる。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 20:28:14 ID:3nyST6TH

昼に友達と焼き肉食べ放題♪気合い入れて朝も食べずにいざ出陣!!
やばいくらい食った!!!肉だけじゃなくｿﾌﾄｸﾘｰﾑも…
胃が大変なことになった。
8時間くらい経つのに胃が未だに気持ちわるいしｲｯﾊﾟｲ。夜ご飯、水すら飲むのがｷﾂｲ…
死ぬ～…orz 今日一食だしｗｗｗｗ
ﾄﾞｶ食いなんて初めてやりました。もうこんなのこりごり(´・ω・`)

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 21:01:05 ID:4EtEdUCP

ドカ食い一回なると何日も続くんだよな・・・
自分のせいか・・・

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 21:09:25 ID:7A5Ggx61

ドカ食いっていうか何回にも分けてちまちまちまちまご飯食べてしまった・・・。
昨日おとといとものすごく順調に我慢出来たから気が緩んでしまった(;･ω･)

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 21:17:16 ID:x6AiS4ea

>>756
お前みたいなドカ食いと絶食繰り返すあほな食生活なんかしてねーよ
豚？鏡にうつった自分のことだろｗ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 21:52:24 ID:PIrXObiP

餃子５箱
この時間に‥

ｶﾘｶﾘｼﾞｭﾜｰｳﾏｰ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 22:02:15 ID:KAwh/Yzz

おまいら明日もどうせ食うんだろ
自分に甘い奴らザマあ見ろ

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 23:01:36 ID:Oz069eA3

ピザに反省無し

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 23:28:30 ID:jGs9jGcB

アイス

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 23:30:13 ID:jGs9jGcB

↑ミス＞＜

アイス、納豆、まんじゅう、ポテトサラダ、えびちり、サーモン、アイス、オレオ。
なんでこんなに食べたんだろう・・・

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 23:52:52 ID:XuU2RRWD

三日間で食費二万くらい掛かった
つまりそのくらい食った
食べたいもの片っ端から食べたからもう悔いはない
明日からはまた自分に厳しくしよう

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 00:08:23 ID:GQKNcLa8

明日から明日からって
豚は反省できないから無駄無駄

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 00:18:28 ID:1xwZzHC8

お昼に茶碗１杯分のカレー食べたくせに、夜に惣菜パン２個とチョココロネパン食べちゃった。
あー今更になって明日の体重増えるのが恐くなってきた。
自分が悪いくせに。バカバカバーカー！

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 00:42:10 ID:eAMpo/O7

昼・チャーハン 200g、ふりかけご飯 220g、ふりかけおにぎり 110g
間食・オールドファッション、カステラ
夕方・チャーハン 200g
夜・野菜鍋、ご飯 600g
夜食・アイス、チョコ1箱

米だけで1kg越えた…
美味すぎるんだよ！くそーー！！

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 01:11:59 ID:m60lPTRQ

自炊で野菜沢山な料理を調子よく作っていたのに友達と外出して､ピザ、ドリア、チーズケーキを夕食に食べてしまった。

一食で一日の摂取カロリーを余裕で越えた…

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 01:17:01 ID:lgxbXhnQ

777

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 01:22:07 ID:esuYRCKp

１日でご飯３合・・・
気合入れなおそう(｀･ω･´)

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 02:14:04 ID:a6kfYNaJ

クッキーやらカロリーメイトやら食べまくっちゃった！反省‥

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 02:30:27 ID:YQN+8xsp

うわぁあああーメロンパン食べてしまった

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 02:51:22 ID:JU/b79Qw

さっき素うどんとあじご飯とクッキー
900kcalはいったな

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 05:17:13 ID:fDngANYS

昨日朝から
バナナ一房
お好み焼き
ビール500×7
寿司8皿
マック

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 06:44:04 ID:oA+a873N

昨日の夜

コッペパン　
ポテチ
おにぎり１コ
ロールケーキ　１本
カップめん
おはぎ２コ

ああああ。またやってしまった。
しかし以前はこのくらい食べてもおなかいっぱいになるだけだったのに
最近は胃が恐ろしいほど痛む。死ぬかと思った・・・。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 08:14:20 ID:eoFW8jG4

ひゃひゃひゃ、週末飛騨に旅行に行ってきて、飛騨牛ステーキ専門店で２００gサーロインステーキ食べたｗ
肉汁じゅわーわわわわ、うー、たまらんち。
すき焼き肉土産に買ってきて、家でまたすき焼きやった、肉三昧～！体重０．５ｋｇ増えたけど今日からガンバ！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 09:04:06 ID:TZIU+wQ7

ここ1ヶ月ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたのに、俺も土日の旅行でついにやっちまった･･･

土曜昼：地中海料理ｺｰｽ＆ﾋﾞｰﾙ大瓶2本
土曜夜：ｶｳﾝﾀｰでｽﾃｰｷﾌﾙｺｰｽ＆赤ﾜｲﾝﾌﾙﾎﾞﾄﾙ1本
日曜朝：ﾎﾃﾙのﾊﾞｲｷﾝｸﾞ（飯3杯におかずﾀｯﾌﾟﾘ）
日曜昼：寿司＆酒2合
日曜夜：大盛りそばｾｯﾄ＆酒3合

今週は体重計見たくないので、1週間またﾀﾞｲｴｯﾄを頑張って今度の日曜に
確認しようと思う･･･ﾊｱ･･･Orz

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 09:10:17 ID:KxSTyyiT

>>785 私も旅行に行ってﾄﾞｶ食いしたが逆に痩せてた事がある
大丈夫今日からｶﾞﾝｶﾞﾚっ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 09:41:48 ID:MopYkLKE

寝る前にお腹がすいて
寝れなくなっちゃったんで
こんにゃくゼリー
飲むフルーツゼリー食っちゃった。
朝おきたら
おなか気持悪い…

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 12:36:33 ID:OxrtK4fv

バイトから帰ってきてゴマスティック一袋とチョコバー３つ、お粥にさば味噌缶

疲れると何も考えられなくなっていっぱい食べてしまう…orz

みんなどうやって我慢してますか？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 12:39:07 ID:2EMeFPRr

>>788
ここには我慢できない人しかいません

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 12:43:53 ID:6KKtwo4J

空腹でコンビニ行ったらあかんね
チーズパンと大福とおにぎり一気食いorz
腹おもてーー

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 12:50:14 ID:AcY4sXra

染みきなこちょこにトッポにコアラのマーチにホワイトしみチョコにエアロ
それにコーヒー大福

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 12:58:13 ID:XFan0FZp

お焼き五個
ピーマンの炒め物二袋
たこ焼き一個
痛い・・お腹痛いのに・・・？
明日死ぬんだよ。
明日死ぬ。
でも後悔しない。
貴方たちのお陰・・本当に中途半端だけど
・・・そんな明日が見え隠れしてる。
だけど、これでもかってくらいにもう一度頑張るよ。
ダイエットマシーンで・・・＾＾

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 13:00:22 ID:VhogC6vv

お菓子とか歌詞パンとか食べたくなったら
歯磨き＆ｸﾁｭｸﾁｭうがい液
やるといいよ！
スッキリするし歯汚れたくないから食べなくて済むよ！

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 14:09:08 ID:KbA+yySZ

クリームパン1個
シュークリーム1個
カッパ巻き2/4個
かんぴょう巻き1本
太巻き1個
いなり寿司1個
サラダ1皿
サラダそうめん1皿

だいたい1300kcalをドカ食いした。
朝500kcal分は食ったのに…。
激しく鬱だ。
胃が苦しいので後で走ってくる！

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 14:22:58 ID:MEWkfFie

>>788
寒天(無糖ｺｰﾋｰ　お茶入り　もしくはﾌﾟﾚｰﾝ)
にｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰ甘味料をかけて丼一杯食う。ﾌﾟﾚｰﾝに甘味料だけだと不味いからレモン汁適量かけたりする。。ミルクはかけない。
めんどくさけりゃコンビニでｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰゼリーを三つくらい買ってきて食う。
あとは生野菜をしこたま食ったり。

食べたきゃこのあと飯一膳と野菜と適当な蛋白質を食えばドカ食いしてもヘルシー(笑)だな
何も考えられないとかいってるが痩せる気がないだけとｵﾓ。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 15:29:45 ID:fhcEw2Xl

炊き込みご飯を１合近く食べてしまった…。
まぁ夜は野菜とささみしか食べないからカロリー的には
大丈夫なんだろうけど、バランスが…orz

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 18:17:24 ID:4rqNV/Bl

ダイエット中なのにこんな時間にカツ丼食っちまった(´д｀)ｱｳｱｳｱ
折角1月で6k痩せたってのにorz根性無しめ

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 18:28:19 ID:A4HLgxKf

>>797
今から朝までなにも食べなければおk

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:30:54 ID:W4aUQwfW

朝野菜の味噌煮込み
昼リエータ
夜サラダ鳥のササミ(ドレッシング)たくさんわかめスープ1杯野菜の煮物(少々)

食べ過ぎた……………ホント気持ちを制御できないバカだな私…。
吐いたけど全部出なかったしホント苦しい……。もう明日は何も食べない。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:38:03 ID:LkOaRSiF

>>799
食べすぎてないし、吐いちゃダメだ
明日もちゃんと食え、そして運動しろ
もっと自分の体を大事にしろ

おまいはさっき、誰かにとって大事な人の体を虐待したんだぞ
その誰かのために、元気でいろ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:41:12 ID:kp6IEoYd

失恋して過食気味だ
デブったらますますモテなくなるっつーのに

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:52:46 ID:a84Q6bgy

クリームたっぷりプリン
スコーン3つ
コーンフレーク70g
サラダ

何やってんだ自分www
ばかみたい
吐きたい
吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい吐きたい

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:01:04 ID:bfAwF+De

坦々麺(汁は残した)・小籠包２個・マンゴープリン・ぶつ切り鶏のザクザク揚げ・クレープを食べてしまったorz(っ△；)

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:32:54 ID:swrNAmJ/

朝：アロエこんにゃくゼリー100㌔
ぷぷるん数子

昼：河童ずしで友達（3人）と28巻
多分俺一人で12巻食ったとｵﾓ

間食：健康タピオカジュース（マンゴー味）

アイスクレープブルーベリ味

夜：メロンパン野菜二袋

あーあｵﾜﾀ

朝の体重：175センチ 63㌔
体重計乗るの壊すお腹空いた

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:34:05 ID:q/LzxEcT

夜に焼そば喰ってしまった…
せっかくジム行って運動したのに台無しorz

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:37:20 ID:OXOHazbZ

>>799
吐くんなら嘔吐スレ池

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:39:02 ID:hP+iMoIn

小さいｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ2こ
小さいもちもちﾄﾞｰﾅﾂ4こ
ﾃｨﾗﾐｽパン1こ
ﾌﾚﾝﾁとーすと1こ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞぱん1こ
たこやき8こ
ご飯茶碗1杯
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ1本
ﾎﾟﾃﾁ1袋
竹の子の山1箱
じゃがりこ1箱

たべたー

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:43:34 ID:Tf7l/tHC

ここは気持ちいいほどドカ食いしてる連中が多いので見てるだけでお腹いっぱい。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:45:24 ID:t3aogssu

昼にカレーライス(ご飯300ｇくらい)に、ルーが薄茶になるくらいマヨネーズかけて食べた
間食にコーラ、リンツァートルテ２切れ
食べ過ぎたから歩いて帰った。クランキー塩キャラメル食いながらｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 20:51:28 ID:6mdiGwT4

ﾘｯﾂにﾊﾞﾀｰｸﾘｰﾑとﾚｰｽﾞﾝを乗せたお(^ω^)
あれはネ申の領域だった(^ω^)

六花亭のﾏﾙｾｲﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞに並ぶうまさだお(^ω^)

反省するけど後悔してないお！(^^ω)

ｼｮｺと半身浴してくるお！(^ω^)

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:03:52 ID:whFnG3YF

しゃぶしゃぶの食い放題へ言ってしまいました・・・・ort

肉（一皿100ｇ）牛豚鳥合わせて１３皿
野菜大盛り盛り合わせ３皿
ライス　ドンブリ３杯
きし麺　２玉
デザート　アイスクリーム５皿
レモンサワー７杯
ウーロンハイ　３杯

きっちり平らげてしまいました・・・・ort
日頃黙々とダイエットに励んでるのに・・・・俺はアホでした・・・・ort
明日から何も食べないで頑張ります。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:08:32 ID:pl23W26A

外食で大盛りチャーハン、サラダとあんかけスープつき。
さらにもらった洋菓子(薄皮にチーズ味のあんみたいのが入ってる)
飴4個
あー腹きつい。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:14:38 ID:KCdVF0RF

それだ！

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:17:03 ID:K2Rusg7w

なにが？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:22:21 ID:PIP5DK1w

朝…フレンチトースト、カフェオレ
昼…菓子パン１個
夕方…サラダせんべい１袋、アイス１個、菓子パン１個、
夜…ご飯１杯、ミートボール、冷や奴、
夕方が酷い。只今妊婦のような腹orz

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:36:03 ID:9qUT752i

最近、ドカ食いの回数が増えて、量も増えてる。
こないだはウォーキング7時間して、帳消まではいかなかったけど努力した。
今日は四時間ウォーキングしたけど夜ドカして、一日トータルで4000カロリーいった。
しみチョココーンとブラックサンダーとミスターイトウのチョコチップクッキーがおいし過ぎて
科学調味料と人工甘味料が悪いのか？味覚がおかしくなってるからしばらく人工甘味料はやめてみます。
少しの量を味わって食べたいよ。胃薬効くのかな？長文すまん

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:38:10 ID:f48D56mc

手作りのﾁｰｽﾞｹｰｷとｶｽﾀｰﾄﾞﾀﾙﾄ完食してしまった…

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:52:07 ID:dIhtyWwM

>>815
量より栄養の偏りが酷すぎ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:08:52 ID:lfPp75Sz

肉じゃが大盛り2杯
えびせん1袋
ハンバーグ1/2
アスパラ炒め少し
乳酸菌飲料ペット1本

ドカ食い3日目(＾ω＾)
怖くて体重計に乗れない。
2kgは増えたな･･･
明日から本気でダイエットする！

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:12:03 ID:PlmuPBAq

>>761
私も昨日デニーズ行った！同じもの食べようとしてたよ！
けど頭の中ぐるぐるした挙げ句、牛すじトマト煮込みにしたｗｗ意味ナスｗｗｗ
デニーズおいしいよねー。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:23:29 ID:ZvD/CKdm

麦飯大好き。
だけど食いすぎ。
今日麦飯３合晩飯に食べた。
でもまだ入りそう。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:35:59 ID:I57Ri2NK

>>816
ブラックサンダーとミスターイトウのチョコチップクッキー買い置きがある。他にもいろいろ。
勤め先に置いてて、時々食べてもいいと思える量だけ持ち帰るようにしてるんだけど
土日で食べようと思ってたのに一気に食べてしまったりするから恐いよ。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:44:07 ID:4yVdXn36

>>821
ホント食い過ぎだねおまいwwwwww
まず始めに生野菜食べな。ノンオイルドレッシングで和えた
笹掻きごぼうは腹膨れるし( ･∀･)ﾉ●ｳﾝｺｰ!も良く出る。

あとは温かい茶で過ごせw

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:46:38 ID:nOge5nw1

最近おさつの塩バター味にはまってる
今日も3箱も食べてしまった

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:59:31 ID:iIzmRu7v

>>824
大好き、それ。
自分も昔はまってた。最近はたまに食べるくらい。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 23:09:28 ID:6Fg6o/NM

ブラックサンダーは殺人的に美味いよね！ちょっと溶けかけが自分は好きです。
お菓子ならスコーンのチーズ味とピーナッツ揚げ。
ヤバい。一袋余裕。以前はピザポテト。新しくではチーズばかりのは、んまくない。
さて、今日自分はピザーラＬを夜半分平らげました。
友達は若干ヒキ気味でした。
明日！一時間！ウォーキングするから！
でもオーバーだよね……。
デラうまでした。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 23:52:46 ID:kp6IEoYd

全然美味しくないチョコ200Kカロリー分ぐらい食べちゃった。どうせならもっと美味しいの食べればよかった

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 00:10:06 ID:nexXdn4c

何の衝動か。
ﾌﾟﾙｰﾝ、おにぎり、りんご、ﾁﾏｷ、しょうゆせんべい、肉じゃが（肉なし）をドカ食い。
ただでさえ昨日体重増えたのに・・・。
とりあえず少し休んで１時間ｼﾞｮｸﾞ行く。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 00:56:34 ID:oqGeNJLz

　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　　　,｡∩　　　　　*
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ヽ、　つ *ﾟ* もうどうにでもな～れ
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　　　　　`・+｡*・ﾟ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 01:21:26 ID:3011UQvD

こんな時間にカップラーメン食べちゃった…
おかしとかも食っちゃった
ﾀﾞﾒだぁ…

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:06:10 ID:ikPfZCub

先日食べ過ぎて吐きそうになったときの記録

牛そぼろおにぎり（大）２個
ブラウニー8個
スイートポテト3個
雑穀ごはん1膳
ハンバーグ150g
↑のつけあわせの野菜
味噌汁1杯
レタスサラダ
クリームブリュレ
コーヒー（ミルク・砂糖入り）
ジャスミンティ

食べたくてしょうがなくなってドカ食いしてるはずなのに
食事制限してるときより美味しく感じないな。もう当分やらねーわ。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:12:04 ID:DQVezIyQ

食パン1斤
卵サラダ
はむサラダ
マーガリン大量
デニッシュメロンパン2個
クリームデニッシュ2個
チーズクリームパン2個
あんどーなつ2個
とんかつ1枚
ご飯10口
シュークリーム1個
チーズケーキ2個
プリン1個
ジャム1瓶
チョコパイ1箱
コッペパン1個
ミスド10個
ウインナー1袋
スイスロール1本

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:16:49 ID:vYerXGC1

お前ら反省してないだろ。
つかドカ食いじゃなく、それ普段の食事じゃないのか？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:20:36 ID:21+EIw59

堅あげポテト１袋
ちょこづつみ１箱
フラン４本
エビグラタン
たこ焼き５個

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:22:46 ID:rAe4dH5S

今キムチ雑炊食べてる…

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:30:18 ID:qrdm739Z

今、焼きそば食べてるorz
誘惑に負けた・・・・

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:52:10 ID:dmEGrli9

>>833
つ【ｶﾙｼｳﾑ】

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 03:03:06 ID:6NyXavf7

夕食
赤いきつね(普通サイズ)5杯
菓子パン2個

このスレ的にはドカ食いとは言えないか・・・

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 03:11:56 ID:uWrULXTk

>>799
亀だがウザい

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 04:03:40 ID:21+EIw59

>>838
十分ドカ食いですｗｗｗ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 04:59:48 ID:AymXXB3E

5杯ってｗ
自制心無さ杉ｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 05:01:22 ID:/5N0Pz9D

スーパーに行くといっぱい買っちゃうから危険です。
そしていっぱい食べちゃった…
・カップラーメン(豚骨)　１杯
・チョコアイス　１個
・ポテチ　２袋
・ケーキ　２個
・グミ　１袋
・カフェオレ
身長　161　体重　45．5

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 06:47:45 ID:13EzL8jM

おさつスナック　一袋
コロッケ　２個
ささみかつ　一個
とうもろこし缶詰　一缶
さしみ盛り合わせ　一皿
ビール３５０　一本
チーズ　一個
ティラミス　一個

あ～～～～～美味かったよぅ。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 07:17:34 ID:Dq1RnC5f

なんでみんなそんなにお菓子ばっかりドカ食いしてるの？
それだけのお菓子を自分で買い込んでくるの？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 07:39:08 ID:JxR0SW7t

>>842 私の場合スーパーに行く時は買う物をメモしてお金も1～2千円しか持って行かないよ
お金をいっぱい持って行くとついついお菓子や無駄な物まで買ってしまうので

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 07:49:01 ID:pZ6T4STX

>>842みたいなｽﾍﾟｯｸ晒す奴って何なの？うざい

こんなに食っても私細いのよ～とか思われたいのかね。
クソうぜぇ

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 08:05:57 ID:EuBITDFB

ここダイエット板だし細くなりつつある人がほとんどでしょ
それとも自制がきかない脳脂肪限定ｽﾚなの？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 08:25:45 ID:uzk9TUts

>>846
こんなところでしか自慢できない可哀想な人なんだよ
ほっといてあげよ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 08:27:29 ID:tS8ABXm1

やべ～朝から
・チーズオムレット４つ(１個266kcal)
・ご飯３杯
・野菜痛め150g
・ひじき煮
・玉子焼き３切れ
・かぼちゃ１切れ
・ほうれん草のおひたし30g
・いかせんべい２枚

食べすぎて眠くなった
学校休もうかなぁ…
人間失格

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 08:40:06 ID:AymXXB3E

とりあえず>>842のスペックはBMI17.6、標準体重54.4、痩せ型に分類されるそうです
細いなー

>>849
自制しろ
ご飯2杯目に手を伸ばすな

851 ：849：2007/04/24(火) 08:44:57 ID:tS8ABXm1

>>850
だっておいしいんだもん…白米(;´д｀)
ふりかけかけると止まらなくなるｗ

ところでBMI17.6って細いの？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:06:47 ID:CNX71m6q

反省ていうか
初めて納豆トーストやったけど
特にこれじゃなけりゃっていうおいしさがなくてがっかりした
これならジャムパンにしてればよかった

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:30:16 ID:GqHU2xwZ

>>852
でも、まだジャムパンより栄養的には優等生じゃない？？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 10:24:46 ID:Dq1RnC5f

お菓子食べ過ぎてしまう人に・・・
辛口のワインとかビールとか飲んでみなよ。
甘いもの、本当に食べたくなくなるから。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:05:59 ID:JfVavf+L

明太フランスパン
ご飯一合
キャベツ
レタス
とりもも一枚照り焼き
ワンタンスープ

昼にしても早いしたべすぎ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:09:58 ID:YCfbDvBb

>>824
おさつ塩バター、私も一時期ハマった！あれはウマい。毎日買ってたけど、ある日から店に置いてなくて買えずで止めれた。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:11:21 ID:CVoMg743

杏仁豆腐
お茶漬け
梅干
ポテトサラダ
チョコアイス
レモンウォーター

朝ごはん食べ過ぎた・・・・
食べ合わせ悪すぎ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:19:05 ID:7vALG9mT

昨日ヤバス

朝カレー(ごはん 70g)

昼おにぎり２個フライドチキン一個コーヒーゼリー

夜焼きそば

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:48:06 ID:t9Fs6hCp

胃が苦しい…
過食だ、自分（⊃Д｀）

・紀陽軒シュウマイ弁当・緑のたぬき・メロンパン・ミルクパン・とんがりコーン１箱・豆乳・ココナッツポッキー１箱・森永クッキー１箱・ピーナッツチョコ１袋

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:58:43 ID:FRi4un04

158 52 ♀
今朝から相当食べてる

ご飯大盛三杯
豚コマ生姜焼き 200gくらい
からあげ（冷凍食品） 4個
カフェオレ 500ml

お腹が苦しい…
これでもダイエット中なんだけどねor2

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 12:13:16 ID:8wx/gJrd

>>1-860

でぶｗｗｗ食いすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 13:48:04 ID:73zOPD8H

あまりにも過食が止められなく
食べ終わると自責の念
またストレスで過食を繰り返す…

という方はカウンセリングへ行った方が

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 14:14:19 ID:j0ZUHbZ8

つか、許容量たっぷりの胃袋を持っていて食べ始めると自制できない人は
食事制限で痩せることにはもともと向いてないんじゃ…

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 15:13:40 ID:LF1LbPV4

163cm/58kg/♀
昨日の三食

あさりの味噌汁
ひじき
鯖とネギの味噌煮
たきこみご飯
ニラと豚肉とショウガを炒めたもの
豆乳と牛乳とココアの粉を混ぜたもの
いり卵とホウレン草のサラダ
ミニトマト３こ
いちご５こ
りんご半分
海苔
煮物（鶏肉、ニンジン、里芋、しいたけ、ゴボウ、大根、れんこん、インゲン、こんにゃく）
野菜ジュース300mlとレモン汁大さじ３杯を混ぜたもの（ラムネみたいな味がする）
サプリ（ビタミン、ミネラル、カルシウム）
スーパーで試食したパンの切れ端
デパートの洋菓子店で試食したチョコのカケラ
デパートのお茶専門店で試食した数種類のナントカ茶（桜茶やクランベリー茶その他）

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 15:18:29 ID:Wm0g5ojr

>>839
>>799は、ダイエットで脳が萎縮してんだよ。
そして、そのうちリバウンドして脳が脂肪になる。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 15:23:07 ID:cjA7q31b

食べ過ぎて気持ちが悪い…
過食ってヤケになっちゃってる部分も大きいよね(汗)

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 16:44:18 ID:DpYdZvHQ

朝食パン1枚サラダ
昼バナナ半分ほしいも1枚クッキー半分かりんとう5個はんぺん4個
夜揚げ豆腐4個

今日はもう終了。食い過ぎた。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 16:55:26 ID:zDKh4e/n

ミルクキャラメル1箱食べてしまった………

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 16:56:38 ID:dFLbHWqF

>>867量的にはドカ食いではないと思うけど栄養バランス悪いしカロリー高いもん食いすぎだね

870 ：849：2007/04/24(火) 17:03:34 ID:tS8ABXm1

追加
・いかせんべい２枚
・かぼちゃ110g
・牛乳コップ２杯
・玉子焼き３切れ
・スーパーカップチョコクッキー１個
・カスタードメロンパン
・とりのささみ缶詰
・ご飯２合

こんなに気持ち悪くなるほど食べたの初めてだ…
生理終わったばっかりなのにこの過食はなんなんだろうストレスか？！

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 17:05:15 ID:TcAVuk54

そうめん１人前、漬物２パック

食べ過ぎました・・・

いつもは一日おにぎり１個だけです。

それでも食べ過ぎですよね・・・

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 17:06:39 ID:BWTCoLYH

>>854
その代わり何か肴が食べたくなるわけだが…

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:07:24 ID:BkJdzt4v

寒いのにチョコアイスファミリーパック12本入り全部食べちゃった
満足したからまぁいいや

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:33:02 ID:l0j6cIo3

さっき、

ヨーグルト240グラム
サーティーワンのアイス２つ
りんご
サラダ

オーマイガッ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:39:07 ID:r+Ft1x53

>>871
食べ過ぎではないよ…

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:39:49 ID:lrEhWF13

次からスレタイ
『ドカ食いしたけど「まぁいいや」で全然反省してないスレ』
にした方がいいんじゃないかと思うのですが…

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:50:59 ID:7xnCYKMS

コロガリータ
バームクーヘン２切れ
くるみあんぱん
ﾍﾞｰｸﾞﾙ３便のいち
ヨーグルト
せんべい４枚
芋
ｵｰﾜｯﾀ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 19:13:53 ID:IWl9IaRc

>>872
つ【あたりめ】

879 ：849：2007/04/24(火) 19:39:59 ID:tS8ABXm1

特にお腹すいたってわけじゃないんだけど、
何か食べたい…
やっぱ病気なのかなぁorz
今日はもう食べないほうがいいってわかってるのに！

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 19:45:06 ID:JXE738lI

ビール350
筍煮物沢山
フライドﾎﾟﾃﾄ
ご飯一杯盛りっと
ｺﾝﾆｬｸ畑6ｺ。
夕方に食べないつもりでﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んだのに…

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:00:49 ID:WRXqMJPP

ダイエット中なのに…
今日彼氏の買い置きのカロリーメイト２箱
ご飯１杯
おかしちょこちょこ
今夜はたべない

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:07:09 ID:crGCEydW

>>879
粒ガムでも食べて気を紛らわすんだ！

883 ：879：2007/04/24(火) 21:19:22 ID:tS8ABXm1

>>882
アドバイスありがとう
でも時すでに遅しで
・ご飯１杯
・ゆで卵１個
・鮭とば１０枚くらい

食べちゃった…今日運動もしてなくて１日中寝てて、
しかも精神的に落ちてる…

生理前でもこんなにドカ食いしないのに…
食べても食べても満足しない

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:39:38 ID:4n4sFLjS

ｺｰﾝ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｷｬﾍﾞﾂ炒め
豆腐
ニラレバ炒め
ワカメの酢の物
焼き魚
刻み昆布の煮物
とん汁どんぶり１杯
ご飯３膳
牛乳
蒟蒻畑３個
カプリコとパイの実ファミリーパック
野菜の煮物
ハヤシライス一杯
温泉卵二個
卵かけご飯二杯
マシュマロ二袋
ぶどうぜりー１個
ファンタグレープ１リットル
牛乳１リットル
苺８個位
板チョコ二枚
オレオ一袋
プリン二個
ホワイトデニッシュ一個
杏仁缶詰、一個
きんつば
おはぎ
ポテチ30g×2
ポテトフライ11g×3
チョコクッキー6枚
じゃがりこ×3
アイス200g×2
チーズパン×2
ソーセージパン×2
カツサンド
しみチョコ15g×2
100円あんドーナツ
マシュマロ150g
飴100g
ウーロン茶5L

さすがに食いすぎた。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 21:57:07 ID:rC4B3XCD

朝:食パン1枚にチョコクリームたっぷり、卵焼き3切れ、肉団子
昼:コンビニ弁当
夕:ワッフル3個
夜:シチュー、ポテチ半袋、抹茶アイス、チョコアイス、チョコ6粒、ガム、さきいか大量

…食い過ぎだ。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:01:47 ID:czBf1OJl

チロルチョコ箱買いしたら１日で１箱　o･･･rz

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:03:14 ID:MBfbHE5r

>>884
まじかよ。おっそろしいなぁ。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:09:27 ID:6NyXavf7

>>884
病気や

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:25:29 ID:Qy7p/fqJ

お酒が止められない
度数40以上ガバガバ飲んでフラフラになって寝る毎日
ツマミはたべないけどさ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:29:52 ID:DpYdZvHQ

884 乙

つりだよね

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:36:47 ID:8/WTkT7N

朝：バターロール一つ、サラダ、チーズ、ゆで卵
昼：サラダスパゲッティ、ヨーグルト
間食：菓子パン2個
夜：ご飯、酢豚、すじこ
ありえない…せっかく10kg痩せたのに…
こんなんじゃリバウンドする(>_<)

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:44:02 ID:BWTCoLYH

>>891
サラダスパゲティがかなりカロリー高そうだねー。パスタって100gで300kcalぐらいあるからなぁ。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:49:01 ID:vQ5eiyLS

朝→80ｶﾛﾘクラッカー

昼→ﾁｷﾝﾌｨﾚｵ、ポテトM、ｫﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、三角ﾁｮｺﾊﾟｲ半分、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ半分

夜→ﾁｬｰｼｭｰ4ﾏｨ、肉じゃが大量、ﾁﾗｼ寿司軽く1杯、苺10こくらい、ｵｱｹﾞ5こくらぃ

食べすぎた(´Д｀)

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 23:01:00 ID:8/WTkT7N

>>892
サラダスパゲッティはカロリー表示では358kcalになってました。
その分量は少なかったです。
でも菓子パン食べちゃったから意味ない…

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 23:46:19 ID:m/0esqsX

>>884
よく覚えてんな
そっちに感心する

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:12:40 ID:vgmwwxSc

>>894
菓子パンがいけなかったね
他は問題ないんじゃない。ドンマイ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:30:13 ID:udHE8w7P

つか、菓子パンの類って衝撃的なカロリーと脂質だよね
こないだローソンでフレンチクルーラーが売っててカロリー見たら
なんと300kcalオーバーだったw

ノンオイルツナ缶５～６個分じゃんw

甘いもの好きな子はダイエット大変だなぁって心から思った。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:40:57 ID:0hKVoQBO

朝：トースト・魚肉ソーセージ・ヨーグルト
昼：手作り弁当（玄米ご飯・卵焼き・メンチカツ・野菜のコンソメ煮)
夜：モスバーガーのタコライス・カフェラテ

ここまではいいんだ。。。

23:00頃
閉店間際のスーパーで半額の寿司８貫
おかき
スコーン
ヨーグルト

夜食の癖はどうすれば絶てるかな…

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 00:49:33 ID:F6ueT2we

旦那の実家に行くとやたら食わされる…

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 01:03:55 ID:c6ooewlS

ここ見て気持ち悪くなって食欲抑えてるｗ
みんな頑張れ！

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 01:34:34 ID:EROxNX2h

ドカ食いって訳じゃないんだけど、最近、30品目摂取に凝っていて、多くの種類の食材を食べるので結果的に大食いになる。
たとえば、今日は・・
あさりの味噌汁（あさり、味噌、ねぎ）、ご飯、ほうれんそうおしたし（ほうれんそう、ごま、かつおぶし、ねぎ）、卵焼き（たまご、たまねぎ）
鶏からあげ、キャベツ、きゅうり、トマト、キャベツのポトフ（キャベツ、ひき肉、にんじん、じゃがいも）、オリーブ油、チーズ、いちご
茎わかめ、牛乳、レタス、梅干、コーヒー、ピーナッツ、しょうゆ、バター、砂糖・・で30品目。総カロリー数1900kcalぐらい。
でも摂取カロリー数は多いけどなぜか太らないよ、バランスが取れてるからだろうね。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 07:59:24 ID:z8H01hOx

今
抹茶ロールケーキ1本
練乳入りフランスパン1個
ヨーグルト300g

そんなにお腹空いてなかったのにな…

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 08:01:24 ID:EA44mMO3

昨夜は深酒して･･･もうどうでも良くなっちまった。

生ﾋﾞｰﾙ×3杯・日本酒冷×4合・鰭酒×ｺｯﾌﾟ2杯
ｲｶ一夜干丸ごと１ぱい・焼き魚×１匹・アサリの酒蒸し×丼半分
ﾈｷﾞﾏ×2・手羽先×2・軟骨焼き×2・ﾆﾝﾆｸ焼×2・海鮮焼き×1
湯豆腐×半丁・アスパラサラダ×少々

んで、二件目でﾋﾞｰﾙ大瓶１本とﾗｰﾒﾝと餃子１人前。

もういいよ（-人-）（-人:.;:…（-...:.;::..;::: .:.;:　サラサラ...:.;::

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 08:02:04 ID:PgtNlKtP

おにぎり２こ
シナモンバナナ
プリン
ちくわ５

最近毎日食べ過ぎ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 08:26:15 ID:VSrs9KnL

夕飯を19時半には食べ終わるため空腹で朝7時に目が覚め‥
シリアル70g
ヨーグルト100g
置き換え用の低カロスープ
ここで辞めときゃ、すがすがしい休日を送れた
　
　
暴走モード突入↓↓
プリッツ10本
ガトーレーズン1つ
エビセンベイ袋の半分
卵焼きINチーズ
ご飯小茶わん一杯
納豆1ﾊﾟｯｸ　
ソーセージ2本デカめ
フランスパン3ｾﾝﾁの2枚マガリン多め
ボォケが！せっかく順調に痩せてきてたのに！！
何が起こったのかわからない；；
空腹マニア目指すと誓ったジャマイカ！！
今日は昼、夜控えれば大丈夫だよね....
ただの豚。マーしてぇ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 08:43:43 ID:VSrs9KnL

なんかのサイトで読んだんだけど甘いものって中毒性があるんだって
だから甘いの毎日食ってる人はタバコと同じように糖分を毎日欲するようになる
間違ってたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
でも一週間くらい甘いのとか貸しパン辞めてみたら以外に欲しくならんもんだよね

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 09:58:51 ID:W1e159fM

自分も今食事制限中だが、これから痩せていくとここのようなことになる日が来るのかも知れんと考えたらすげえ嫌だな…

いいか！どんなに腹が空いていても冷静に、一口30回以上噛んで喰え！！
顎がちょっと疲れてきたな～くらいで腹もいっぱいになってくるから。
頑張れお前ら！

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 12:57:23 ID:s1kOeAYg

ピザ喰ってしまった…orz
イタリアンクリスピーの半分とポテト半分。カロリーは多分1,000程度だとは思うけど、
晩飯はサラダのみにしておいた方がいいな。それよりも喰わないようにするかな。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 13:21:23 ID:Dtj3Yosn

抹茶牛乳プリン、デザートに二つも食べちゃった(´・ω・｀)

こりゃ夜飯はブランだな。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 13:40:03 ID:VemQejhN

なんでみんなダイエット中なのに家におかしがあるの？(´・ω・｀)

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 14:15:19 ID:sd4ZIt65

朝からバナナ、ﾄﾞｰﾅﾂ、しょうゆせんべい、ぼんち揚げ、健康食品（ｶﾛﾘｰﾒｲﾄちっくなもの）食べてしまったorz
ここ最近このｽﾚばっか来てる…習慣付いてきたの戻さなきゃ。。

912 ：匿名：2007/04/25(水) 15:45:49 ID:59NFIYoU

まじやばい(´･ω･`)

ばなな２本
ミニﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ２つ
かりんとう袋の半分
ご飯茶碗４杯
スパゲッティ少し
納豆

朝と昼でこんなに

うまかったからいいや(´_ｑ)
でもｷﾓﾁﾜﾙ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 16:03:04 ID:JnalJXXH

>>910
実家に住んでるからｼﾞｬﾏｲｶ？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 16:51:56 ID:cQSIum4i

>>901
量は多くなるけどバランスは良さそうなので羨ましい。
ところで「おしたし」ではなくて「おひたし」じゃないか？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:10:08 ID:wWS5vwIW

やっちまった･･･。
本日ランチ

焼きそば（大　盛）

ごめんなさいorz

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:08:56 ID:tlYZoYNx

ミスド１６個…
他、お菓子大量…
爆発した…

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:35:06 ID:xkOAISmr

叩かれたいからage

158.5の49ｷﾛ

一日で食べたもの。

アイス一箱
マックでアイス二個
ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ二個・照り焼きバーガー一個・ポテトS一個
M一個、巻き鮨ひとつ、
サンドイッチ、お寿司二個菓子パン一口、おにぎり一個、ピラフ・・

言い訳・・夏から8ｷﾛ太ったのに客や店長からｽﾀｲﾙいいと言われたり美人ぢゃないのに毎日美人と言われたり42ｷﾛ位？と言われるからついつい食べました。しぬよ！でぶな自分( -_-)

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:40:39 ID:ecly4DCG

>>917
気にすんなって

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:42:33 ID:s1kOeAYg

>>917
大丈夫大丈夫それぐらい大丈夫だって

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:44:54 ID:dpTqiu2B

>>908 私はピザ食べたくて日々格闘中
まさにイタリアンクリスピーが食べたいのよねぇ

毎日ピザのチラシがポストに入ってるのと美味しそうなCM流れてるのがいけないのよねぇ

ピザを注文するのも時間の問題かもﾊｧ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:50:10 ID:FOlZDKcc

スイートポテト
コンビニの蒸しパン
ワッフル

いつも間食しないのに今日は何故か…

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:14:41 ID:s1kOeAYg

>>920
デラックスのイタリアンクリスピーだとＭで868kcalだよ。二人で分ければ450kcal前後。
俺はポテトまで食べてしまったから後悔しているけど、ピザだけなら大丈夫じゃない？
一回食べたぐらいでいきなり太る事はないよｗｗ
それがきっかけでいきなり食事が変化するのが怖いけど。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:25:19 ID:hvyrlzd1

>>916
すげええええええええええええええええええええ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:31:10 ID:3GsAfBCO

たけのこの里
ラーメン二郎で大豚ヤサイニンニク
スイスロールモカ

今日はもう食べないっ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:37:30 ID:dpTqiu2B

>>922 私の場合、Sを注文して1人で食べちゃいそう orz

そうなのよねぇ私の場合1回食べる事によりまた欲しくなる傾向にあるかも

せっかく自炊生活してるのに…

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのに今一番食べたい食べ物だわﾊｧ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:42:19 ID:4WgUraQf

>>918-919ｵﾏｲﾗのそんな優しさが…

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:44:46 ID:d8wkUW1f

>>916
うひー、男だけどミスド大好きなんだ。
いつか増量気にせずそれくらい食ってみたい。登山の前日ならできるかなぁ。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:56:14 ID:uDKTVRkY

あまり動いてないが・・

コロッケ二つ
豚キムチ大量
ご飯
ポンデリング
チョコ
煎餅
ミズナサラダ
鶏肉
シシャモ
豆腐

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 19:59:57 ID:Ksrv2FPz

つか、ドーナツって悪意を感じるくらいカロリー高いね

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:04:08 ID:zj9BDscf

156cm/45kg

ずっと食事制限してきたのに、
生理前で食欲ドカン
今日一日で

ポテチ一袋
パイの実一箱
ごはん茶碗３杯
チーカマ４本

明日体重計に乗るのがコワイ
どなかたかボコボコ叩いて下さい
二度とドカ食いしないためにも

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:05:30 ID:hRAvGdUg

肥満の労働者、雇用者側の経費増える可能性＝米研究（ロイター）
　
ワシントン　２３日　ロイター］　肥満の労働者は、業務中のけがによる労災申請が多く身体に障害が起こりやすいため、
雇用者側の経費がかさむ可能性があるという。２３日発行の米医学誌「Archives of Internal Medicine」に掲載された２つの報告が指摘した。
専門的には、体重（キログラム）を身長（メートル）の２乗で割ったＢＭＩ指数が３０以上の人が肥満、４０以上の人は病的肥満に分類される。

米ノースカロライナ州のデューク大学病院の研究チームが１万１７２８人を対象に行った調査によると、ＢＭＩ値が４０以上の人は
労災の請求率が理想体重の人の２倍だった。請求は、特に背中、手首や腕、首や肩、ひざ、足や腰に関する損傷だという。
また、肥満の人々の欠勤日数は理想体重の人たちの約１３倍、保険の請求額は７倍、傷害保険の請求額は１１倍多いことも明らかになった。

さらに、テキサス大学医学部ガルベストン校のチームが１万２７２５人の高齢者を対象に行った別の調査によると、
ＢＭＩが１８．５以下（やせ過ぎ）、または３０以上（肥満）の人は身体に障害を負いやすい傾向があったという。

研究を行った研究者らは、雇用者は従業員に対し、安全業務に関する助言だけではなく
健康的な食事や運動に関する助言の提供を行うことについても検討するべきだ、としている。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:13:02 ID:vYzINItD

生理前って聞き飽きた。
誰かも前に書いてたけど生理のある女全員が月1回ドカ食いしてるわけじゃないでしょ。
普段の食事内容を振り返ってみたら答えは出てるんじゃないの。ドカ食いに走る食生活の。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:22:08 ID:L2OztEiL

１ヶ月ほど野菜ｽｰﾌﾟﾒｲﾝにしてたのに、ｽｲｯﾁはいっちゃいました…

朝…0ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰ納豆豆乳
昼…太巻き一本焼きそば
夜…お茶漬けｷﾑﾁ春雨ｽｰﾌﾟ

ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶorz

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 20:24:50 ID:i4zj3TA4

http://blog.goo.ne.jp/1999_coolview/
http://blog.goo.ne.jp/silent_coolview/

935 ：930：2007/04/25(水) 20:34:43 ID:zj9BDscf

>>932さん

そうですね、生理前を
いいわけに使うのはやめます。
普段の食事を見直してみます。
またダイエットがんばります。
ありがとうございました。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 21:07:30 ID:EbF+OTw/

夕飯後に
お好み焼き小二枚、日向夏一個、ﾊﾞﾅﾅ一本、ﾋﾞｽｺ5枚、黒砂糖3個、リポビタンＤ一本、orz
夕飯今日はしっかり目に食べたのに･･･

ﾊﾈﾄﾋﾞがツマらなすぎて暇だったのがイケないんだ(´⊇`)

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 21:19:07 ID:AT3iYVxo

でも生理前って性欲も高まるんでしょ

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 21:23:57 ID:KdIz8dKs

仕事帰りに疲労でフラフラになりながらラーメン屋に。
ラーメン＋ライス＋唐揚げセット食べてしまった！！
つか今週すでに三回目のラーメン(ﾟ∀｡)
ラーメン美味い。ラーメンにライスってすごくよく合う。ラーメン屋の唐揚げってとってもジューシー。
週一回に我慢しよう。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 21:45:03 ID:Mzh9SJcJ

ハンバーグ
チーズケーキ

やっちゃった(ノд`)｡+ﾟ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 21:56:59 ID:vYzINItD

>>930
あえてアンカーつけずに書き込んだんだ。同じような言い訳する人が多いからね。
食べるなら後悔しない食べ方をしたいよね。
ドカ食いを何回かガマンして、浮いたお金で本当に食べたいもの食べた方が楽しいよ。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 22:06:45 ID:d8wkUW1f

自分の彼女が生理前で精神的にしんどいなら食べて元気になってね、て感じだったよ。その彼女はもういない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡死んだんじゃないよ。

942 ：930：2007/04/25(水) 22:20:48 ID:zj9BDscf

>>940さん
レスありがとうございます！
優しいお方ですね
書き込みした後に
ステッパー30回×2
腹筋100回して
お風呂に入ってきました
そうですね、ドカ食いをガマンして
美味しい物を食べた方がいいですね♪
ダイエットがんばりましょうね！
本当にありがとうございます！

>>937さん
おっしゃるとおり、
生理前は性欲も高まりますよ

>>941さん
彼女さんと別れてしまったんですか？
どうかめげずにがんばりましょう
素敵な出会いがありますように。。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 22:24:32 ID:ZomXljoA

>>938

月１にしない所が脳脂肪
仕事帰りに疲労でフラフラになりながらラーメン屋に。ってｗｗｗｗｗｗ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 22:35:08 ID:BAUuyfoi

朝　なし

昼春雨スープキャベツ(塩とレモンをかけて) グレープフルーツ半個

と、ここまでは良かったけど、その後に間食に友達と一緒にクレープを食べ、夜飯もがっつり食べて野菜スープも作って食べてしまった…

とりあえずできるだけ体を動かして、明日からまた頑張ります。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 22:36:15 ID:xklki6gj

おい、もまいら。本当にダイエットする気あんのか。
ダイエットすると言いたいだけちゃうんかと小一時(ry
やっすい油菓子ごときで今までの努力を無駄にして悔しくないか？ああん？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 23:11:03 ID:AT3iYVxo

ダイエット中なのになんでそんなに家にお菓子があるんだって奴が多いよな

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 23:30:49 ID:a54TPrbA

薄皮クリームパン1袋
薄皮あんぱん1袋
黒コッペ1個
大きなメロンパン1個
ミニスナックゴールド2個
ランチパック卵1袋
ランチパックピーナツ1袋
ランチパックチーズ1袋
あんドーナツ2個
ツイストドーナツ3個
オールドファッション3個
チョコドーナツ2個
バナナのパン1個
マロンマロン1個
スイスロール1本
チーズケーキ2個
プリンアラモード1個
大福2個
みたらし団子3本
ショートケーキ1個
シュークリーム1個
エクレア1個

止まらない。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 23:39:08 ID:flI0aHIx

まさか一日の量？
それとも釣り？

949 ：○：2007/04/25(水) 23:39:37 ID:BUJhoS0L

朝なし
昼-野菜スープ,納豆卵,ブランサンド２
間食-スペシャルＫのブラン１袋,ラスク４枚
夜-ぜんざい４杯(白玉大１０個位),漬物

やっちゃった…
明日から気をつけょ!!でも明日昼は友達とランチ
今日朝と夜で体重１キロも増えた…

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:09:31 ID:DA9GEC70

こんな時間にアイス三個食べて、寒くなったから春雨ヌードル食べちゃった…

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:12:32 ID:V+68bQY/

妹がくれたケーキ

　　半ホール

美味かったぞ妹よ…
だが頭がガンガンするぞ

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:40:00 ID:LYsRG1WI

みんな食いすぎ。
ドカ食いすんな。
頑張ろうぜ！

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:43:55 ID:n84p8a1P

俺のまわりでお前らぐらい食ってるやついないんだけど… 仲間うちでは俺が一番大食い（でも体脂肪率は11％ぐらい）
大食いの友達欲しい…

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:15:31 ID:/5p0AlYu

夕食に中華スープと中華風あんかけ冷奴、
夜食にロー●ンのトルティーヤ食った。

最近頑張ってただけに…ううっ。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:25:11 ID:EC86OMrF

>>947
1万カロいきそうな勢いだな
なんでダイエット板にいるのかい

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:39:50 ID:nAnB4SjX

近所のジャンボラーメン(麺6玉)食った。

地味だけどドカ食いだよね。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:50:10 ID:RbSiVjSc

そもそも買わなきゃいいだろ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:05:31 ID:FbNuKgo3

>>956
地味だね。
そんな地味なドカ食いで今までの努力が水の泡になった気持ちはどうだい？

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:25:14 ID:QejnO/Jb

明日から気を引き締められるよう、どうか叩いて下さい・・・
お願いしますorz

朝昼夜
kcal計算した食事。

23時頃から
お土産のバタークリームケーキ　半ホール（200gくらい）
高カカオチョコ　約180kcal
ピクルス　約100kcal
BALANCE ON　80kcal

・・・今夜は寝れません

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:44:15 ID:3rrnlCjp

>>959
寝ないならショコなりなんなりしたら？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:58:06 ID:4yAuGuUm

>>959
バタークリームケーキの資料は無かったけど、ショートケーキなら344kcal/100g

ん～？さぞや美味しかったろうな～
それは貴様の血となり骨となり、皮となり…否、贅肉になるのだ！フハハハハッ
さあ悔しければ歩け～歩くのだあ～　ケーッケッケッ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 03:32:55 ID:j2c1xFt/

もう歩いても遅い。ﾊﾟﾝ、ｹｰｷの小麦粉の粉モノは食っただけ贅肉になるのだ。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 04:11:01 ID:wtSgwohx

この時間にかりんとう一袋…
700kcal(T-T)

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 05:03:46 ID:QejnO/Jb

>>960->>962
バタークリームで胃をやられてますorz
ようやく動けるようになってきたので、１時間程前からショコとスクワット中。
もう朝だし、このまま頑張ろうかな・・・
ダメ根性、叩いてくれてありがとう(´；ω；`)

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 06:53:01 ID:++pDoy4M

おにぎりとバニラアイス食べちゃった（´；ω；｀）
全身浴＋下剤＋運動でどうにかします

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 07:18:51 ID:us/lBkV3

下剤って痩せるのか？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 07:50:15 ID:G8/r9ANY

>>966
やせ衰えそうですね。
不健康な方法は『ダイエット』じゃないよ。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 07:51:18 ID:eCgPviYu

二時間前に
ドリアンとクッキー(15枚ぐらい)と小チョコケーキ一個食べました
これから寝ます
おやすみなさい

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:35:08 ID:K1mC+clv

ドリアンって美味しいの？
フルーツ売り場にあるのが迷惑なくらい臭いよね。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:53:34 ID:kgh+VPs9

>>965-967
下剤は痩せないよ。うんこがでるだけ。腸を通った後なわけだから栄養は吸収され済み

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 10:29:22 ID:eK/obz4K

喰いすぎても下剤で流せばﾁｬﾗ☆
って意識が垣間見える時点で脳脂肪

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 10:52:47 ID:0JNW37JR

みんな反省してね☆
次スレからは暇人な俺がたくさん叩くぞ♪

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 13:07:46 ID:oAGKBFDi

お昼におにぎりを1合くらい食べた
口からでそう
おかずも食べた、ハンバーグ小さいの1個
ああぁぁあ…落ち込むけど庭木の剪定でもするか

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 13:26:35 ID:mBu0sYhN

ここに反省するやつなんていないだろ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 13:28:23 ID:4yAuGuUm

下剤はやめれ。あれは弛緩性便秘の際の緊急避難。
一瞬痩せた？と思うのは脱水症状。
腸を痛めつけると栄養素を吸収しにくい体になる。
ストレスで3年間下痢が止まらなかった私が言うんだ、間違いない。

>>965
コンビニおにぎりとバニラアイスなら、大体500kcal。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:56:04 ID:6gEbibRx

63→55まで痩せた今日・・目標にとどいてないのに

食パン＋マヨ卵
サラダ
トマトチキンフィレオ
ポテトセット

ラーメンにミズナ一束と豚肉卵

サバ缶二つ

夜はミズナだけにする。
三時間おきに食べてた・・

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 16:54:28 ID:zm/EqtqS

朝蒟蒻畑桃味1個
昼野菜炒め唐揚げﾏﾖおにぎり
ぷりんスパ王たらこホットケーキ2枚

死んじゃえよマジ＼(^o^)／

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 17:14:32 ID:WB9s4uW6

間食はやめようと思ったのにミスドの長いドーナツ1個食べちゃった…

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 17:18:15 ID:XGPOPMAH

>>977昼ならいいんぢゃないか？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 17:26:35 ID:3AWuFw+j

>>979
一番吸収率が高いのは昼です

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 17:33:24 ID:zm/EqtqS

>>980
本当に！？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 17:41:25 ID:4yAuGuUm

>>977
朝昼を合わせた量として考えるなら、たいしてドカ食いではない。
せいぜいホットケーキが余分なだけ。が、炭水化物に偏っている。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 18:00:01 ID:vY+VTzuQ

ピーナツチョコレート７つ
ダブルチーズバーガー１個
ポテトMサイズ１個
カフェオレ１つ
ビッグマック１個
マックのフルーリー（キットカットで）１つ

この時点で２３００Kcal　いってしまった。腹いっぱい。
夜のおやつにパン屋で　メロンパン１個　チョココルネ１個　クロワッサン１個
買ってある。さすがに今はいらんけど。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 18:22:24 ID:n84p8a1P

反省する気ないじゃん

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 18:29:41 ID:Qi6s9tZe

>>978 同じくｼﾞﾑで追い込んで、帰りに駅前のミスドの誘惑に負け新製品の小さい3つｾｯﾄ 1つとフレンチクルーラー1つ買っておうちで食べちゃった orz ミスドHP見て450kcal またまたorz

ｼﾞﾑ帰りは危険って分かってるけど駅前のミスドを通れないと帰れないし食事制限し始め 1ｹ月あっさり誘惑に負けた自分情けない

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 18:38:27 ID:OobjrN1d

巻き鮨二本と菓子パン二個とスナック菓子半袋食べてしまった。
明日からは頑張ります。おわり

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 18:40:03 ID:zm/EqtqS

>>982
でも結構食べた気がする
胃が縮んだのかな
まだお腹苦しくて;;
やっぱり炭水化物は取りすぎてるよね＼(^o^)／

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 18:51:06 ID:ZjeGfylf

フランスパン一本
焼き林檎

あんな大きいパンぺろりと食べてしまう自分が怖い('A`)

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:16:26 ID:4yAuGuUm

>>987
うん、摂りすぎ。逆にタンパク質群が足りてない。
主食一回分をゆで卵や鳥の笹身、タラの酒蒸し等に変える
とだいぶ良くなる。甘い物なら果物かヨーグルト食え。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:26:20 ID:n4nUOBI2

味付けのり３袋
明太子
かまぼこ
プチトマト２個
せんべい３枚
マシュマロ
ドーナツ
薄皮クリームパン
チョコ１０つぶ
おにぎり２個
ウインナー
スクランブルエッグ
焼きそば

30分前に一気にたべた

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:26:46 ID:LtFmUC/U

小さいクロワッサン朝1つ夕食前に3つも食べちゃった･･･
朝、昼、夜普通に食べちゃったからカロリーオーバーだー

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:38:14 ID:zm/EqtqS

>>989
ありがとう！
参考にしてタンパク質を増やしてみるよ。
タンパク質なら魚肉ソーセージはありかな？

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:48:07 ID:4yAuGuUm

>>992
うまい・手軽・低カロリーだけど塩分注意だね。
野菜炒めに赤身肉を入れるのも可。
食品成分表を一冊買っておくといいかも。がんがれ。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:52:07 ID:j2c1xFt/

>>983
そんなﾄﾞｶ食いじゃないけど
ダブル！チーズバーガーとビックマックをチョイスするところがひでぇw
ハンバーグ2枚ないと嫌なんだなw
そんで夜に菓子パンかよ！もうどうでもよくなっちゃってるのか？w

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 19:52:16 ID:WTdPcwM+

今日はたい焼きと生クリームと和風ツナパスタとﾁｮｺのお菓子とピノを食った…胃もたれ…(ー_ー )

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 20:08:08 ID:HRvtr8p5

リエータ１
わかめとツナのサラダ

チョコあ～んぱん
パックンチョ
プチまめりんぐ
プチポテチ
キャンディチーズ１袋プチえびせんべい

あぁ…

997 ：かすみ：2007/04/26(木) 20:10:09 ID:smkirybH

クッキー十枚くらいと
カロリーメイト二本たべっちゃった・・・
１６８センチで５０．５キロです
明日体重はかるのこわい・・・泣

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 20:10:12 ID:IW5Kq22T

朝と昼はそんなに食べてないけど夜
ケーキ･クッキー･キャベツ･味噌汁･鮭･ヨーグルト食べやがった
何でケーキとクッキー食べたんだろ･･
もう今日は解禁日でいいやorz
明日からまた頑張ろ。

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 20:10:52 ID:zm/EqtqS

>>993
そだね！
色々ありがとう！
本も読んでがんがる(^ω^)

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 20:12:33 ID:48ZJ4sMc

1000だったら５キロ痩せる

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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