ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

前スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173346395/

過去スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172652749/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171868084/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168816406/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153959667/

まとめ・FAQは>>2-4あたり

○まとめwiki
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/

○お試し
・そのものではないが、youtubeにあり（約13分）
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

○購入
・ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true
　・英語だが、日本語字幕付き
　・2005年版
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）
　・注文から納品までは1週間から2週間程度
・ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
http://www.billyblanks.com/homepage.asp
　・英語で日本語字幕なし
　・日本未発売のエリート版や、2006年版がある（オールリージョン）
　・ただし、日本には発送してくれない
・他、Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している
・英語版DVDはリージョンの関係で、日本の一般的なDVDプレイヤーでは使えない
・新宿の東急ハンズでも販売している（？）
・ヤフオクなどで中古を入手できるケースあり
　ビリーバンドが付いていないことも多いので、スポーツショップで適当な筋トレチューブを買うと良い
・ビリーバンド単体購入はショップジャパンカスタマーサービスセンターで受付中（定価3900円）

○キャッシュバック
・ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり
・ちゃんと申請すれば、ちゃんとキャッシュバックされる
・なお、チャレンジ結果はショップジャパンの宣伝に使われることもある

○用意
・「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句
　工夫すれば不可能ではないが、やはり3畳程度は欲しい
・ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になるアパートではヨガマットなどを敷くべき
・足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと食い込んで痛いケースがある
　その場合は、ルームソックスや靴を履いてエクササイズすると良い
・女性には、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

○プログラム内容
・ミリタリー風味のエアロビクス
・最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
　また、ビリーバンドは慣れてからで十分
　だが、最後まであきらめずにやり遂げること
・喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
・最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前
　くじけずに続ければ、少しずつできるようになる
・7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
　しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

○1週間経過後の継続
・プログラム構成に従っての継続が勧められているが、それぞれの好みで選べばよい
・毎日続けるのが望ましいが、無理をする必要はない

○効果
・「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句
・だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
　「飲むだけで痩せる」「ながら運動で痩せる」なんてのとは違う
・体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
・痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく
・人間そう簡単にムキムキにはならないので、マッチョ体形を敬遠する女性も安心して良い

○備考
・残念ながら日本語吹き替え版はない
　吹き替え付きはCMのみ
・米軍っぽいノリがあるので、気になる人にはちょっと気になることもある。でも米軍がこれでトレーニングしてるわけじゃない
・体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い

○よくある質問

Q.筋肉ムキムキになりますか？
A.基本的に身体を絞るためのエクササイズなのでブートキャンプだけでビリーやシェリーの様にはなれません

Q.ジャンプなど、騒音が気になります
A.ヨガマットを敷けば軽減されます。

Q.体重が増えたよ！
A.全く運動してなければ脂肪が落ちるより先に筋肉がつくのでそういう事もある。しかし筋肉が付けば燃焼しやすい身体になるので長期スパンで考えるべし。
体重増加で体脂肪減なら筋肉増加、体重増加で体脂肪増加なら食事を見直しましょう。

Q.腰痛持ちですが入隊できますか？
A.腹筋背筋が付けば軽減される種類のものなら効果は見込めるが通院する程のものなら医者と相談すべし。

Q.軍隊トレーニングが一般人に出来るの？
A.あくまで「軍隊トレーニングを元にあみだされた」だけ

Q.靴履いた方がいい？
A.騒音がプラスされるので人それぞれ。甲高でビリーバンドが足に食い込む場合などは靴を履くと楽。他、エクササイズ内容によっては靴を履いた方が踏ん張りが効きます。

Q.年齢40代以上でも出来る？
A.最初から完璧にこなそうとすると厳しいが徐々に慣らしていけば可能。ビリー・ブランクスは51歳で今日も元気にｻｰｺｫ!ｻｰｺｫ!

Q.ブートキャンプのCM見たいよ！！
A.ヘビーローテーションしてるのはスカパーのショップ240
http://www.shop240.jp/

>>1乙!!!
注文して早三週間、まだこねぇ!!!早くビリーやりたいよ。ビリー来たらすぐやれるように自室にビリースペースを設けたのに…

>>1
乙です。

本日6日目。
お昼ごはんが消化してから、6日目のプログラムやる予定。
歩くだけで痛かった筋肉痛もやや軽減されてきた。
まだ階段の上り下りはイタイがｗ

チャンネル変えるとビリーと良く出会うから何かの縁かとおもったが
ここ見てやめた。

俺にはテンプレだけでも十分

飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
　　　　 　　／⌒ヽ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　 |　　　 / 　 　　　乙ﾌﾞｰﾝ
　 　　　 （　ヽノ
　　　　　 ﾉ>ノ
　 三　　レﾚ

>>1
乙っす

>>1
ｻｺｫ!ｻｺｫ!ヽ(`Д´)ﾉ

ピョンピョン

先ほど前スレで筋肉痛ひどくて
4日目やるの躊躇してた奴です
先ほど死ぬほど痛いの我慢して4日目やり遂げました
ｻｰｺｫ！ｻｰｺｫ！
明日はもっと痛くなるのかorz

>>2のようつべのやつにはTaeboですと表記しといた方がよかったと思うが、>>1乙！

>>14
あ、しまった。
それ、気にはなってたのに・・・
前スレのものをコピーしただけで
修正するの忘れてた。

他にも修正や追加、もっとよい文案があれば
どんどん出してください。
飛行機ブンブンとか入れる(笑)？

後、文案を作った人に感謝。

>>13
明日あさっては腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだからﾋﾞﾘﾊﾞﾝとはおさらばだぞ
その2日間で腹筋以外の筋肉は結構休養取れると思う

入隊前スレはどうする？

ビリーにやられた。強烈なキャラだ。

消費カロリーっていくつなんでしょうか？ 教えて下さいm(_ _)

今はじめて基本プログラムやったんだが、20分で限界だった
18歳男

>>19
1-250kcal
2-400kcal
3-50kcal
4-200kcal
正しくやれてこれくらいじゃない。
もちろん人それぞれだけど。

2006エリート買ったんだけど
ビリー好き過ぎて2005も欲しくﾅｯﾁｬｯﾀｰ

かったけど彼女の反対にあい。ばっくれた

ビリー・ブランクス師匠は元気やな〜。　ホンマ感心するわ・・・

入隊までのつなぎに毎日ようつべ見つつTAEBOしてたら
一週間でウエストが１センチ細くなってくれたよ！！
しかも今までの人生で一度も締まってくれた事のない脇腹に効いたみたいだ。
ビリー師匠を信じてついて行こうと思った。

私も4月2日に温泉行くので
ビリー師匠を信じてﾋﾞｼﾋﾞｼ鍛えてもらう！！
お腹だけでもなんとかならんかなぁ
それにしてもディスク2のビリーは更にテンション高っ！
なんか所々歌ってるよっっ！！

ﾋﾞﾘｰのあのｷｬﾗと、ｼｪﾘｰの「ﾌｫｰ」のおかげで楽しくて仕方ねえ

>>1
乙

>>22
通はFavorite Moveを買うんだよ(ﾟ∀ﾟ)ｲｲ!

>>19
3日目スレできちんと心拍計で計ってる人がいたからコピーしたる。
もちろん体型で違うと思うけどね。>>21は低すぎ


740 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2007/02/26(月) 23:43:11 ID:Nz4Tj5sg
>>734
消費カロリー知りたくて、心拍計使ってみたところ、私の場合
１で400kcal、２で430kcal、 ３で220kcal、４で230kcal
くらいだったよ。 ちなみにビリーバンド８割くらい使用。
ジョギングやジャンピングジャック中ははウォーキングしている。
ビリー始めて６週目。154cm 76kg、31歳女です。
現在まで軽い食事制限併せて、体重4.8kg,体脂肪3%減。
あんま参考にならないかもだけど。

>>19一人心拍計でやってる人いたぞ。やっぱDisk1で400前後だね。

749 名前： 737 [sage] 投稿日： 2007/02/27(火) 00:49:16 ID:lQi5dSb0
>>734 ミッション完了
報告：
170cm 64kg 14% 25才 男
平均心拍数　127
消費カロリー 414kcal


気になるなら心拍計買ってやってみればいいと思う。

>>29
その人の消費カロリーって高めで出てると思うけどね。
例えば自分の体重比率からすると３０キロのウエイトつけて
ビリーやってるくらいの体重だから。

>>30
その人の４００kcal前後ってDisk2やったときじゃなかったっけ？
勘違いならごめん。

>>32
見てみたけどDiskまでは書いてなかった。

消費カロリ知りたい人は心拍計が必要だね。
バンドの有無もあるし、完璧にできるかもあるし、もとの体型からも違うしね。
ほしい。

少なくとも、>>21のDisk3は低すぎ

三重ﾃﾚﾋﾞでﾋﾞﾘｰはじまってますよっと

各自の体重、年齢の消費カロリー計算にここはなんとなく参考になるかも。
http://www.megumi.gr.jp/health/index.html

>>33
心拍計欲しくて調べたけど結構高いんだよね。
ビリーの消費カロリー計るだけなら２〜３日あればいいからなー。
みんなで使い回し出来たらいいんだけどw

>>36
今サイト見に行った。
頼む、ビリーのジャンルを教えてくれ。
筋力トレーニングかエクササイズか？どれがいいの？

21　ｱﾘｶﾞﾄｳ
少しｽﾞﾚがあるにしろ 結構低いんだね… 体重 体脂肪減らないけど ﾋﾞﾘｰやってるから大丈夫だと思っていた
もっと消費ｶﾛﾘｰ増やさなきゃorn

>>38
お前このｽﾚ読んでないのか？

３週間ほどで
１７２cm
74.8kg 23.0%
↓
７2.４kg 18.5%
にまで落ちました。
他に水泳したり食事に気をつけたりしたけどいい感じです。

読んでるよ

>>38
ちなみに脂肪は１gで9kcalと言われています。
なので450kcal消費したとして50g
10日で0.5kg
一ヶ月で1.5kg

そんなにすぐには痩せません。
またこれは全て脂肪が燃焼したとして計算しているので
実際にはもっと低い値になります。
もっとも汗をかいた分マイナスされるので体重はもっと速く落ちます。

有難うございます
すぐに即効性を求めてしまう 駄目な私です。
ごめんなさい

>>37
エアロビクス２０分、筋トレ２０分、腹筋１０分とか工夫して
計算するのはどうよ。

>>37
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html
こっちのほうが計算しやすかったよ。

下半身痩せに効果ありますか？

>>46
私は何ヶ月かやってるけど(毎日ではなく)、
最近ようやく脚にも効いてきてる感じがするよ。
すごく細くなったってことじゃないけど、
明らかにラインが変わってきたかな。
ｿﾞｰﾝｾﾗﾋﾟｰもやってるからそっちの効果もあるかもだけど…
ﾋﾞﾘｰはまず腕に効果があった。私は、ね。

>>45
ありがとう。両方ブックマークしたけど
後者のほうがいいね。ボクササイズあるし！
参考にするわ！

今日、新宿のハンズで入隊志願してきました。ﾋﾞﾘﾊﾞﾝで手がカピカピw
カルニチン飲んでから始めたらかなり発汗したけど、2/3しかついてけなかったかも。
ダンスとかエアロビとか、振り付けのあるものなら何でもダメな私ですが
今後に期待です。

ビリーやる前ってヴァームがいいのかなぁ？なにかサプリの方が効きそうな感じだけど

7日間ｵﾜﾀ━━━━━━＼(T▽T)／━━━━━━ !!!!!
最終プログラムちょっと物足りないぐらいだな
しかしﾋﾞﾘｰの後ろにいるやる気のねえ女ﾑｶﾂｸｰ
なんであんなのを仲間に入れたんだﾋﾞﾘｰ

前ｽﾚだったかな？で書いてくれてたアドバイスのおかげで今日始めてﾜﾝﾜﾝｼｯｺﾎﾟｰｽﾞ最後までできた!!
たぶん不格好だけど、今まで途中までしかできなかったのでかなり嬉しいよ!!
ｱﾘｶﾞ�d!!!!

本日入隊しました
とりあえず運動不足のわたくしには前半で汗だくです

>>1
乙

というかwikiにテンプレ案あったのに使ってないのか…。
消費カロリーとかも入れてあるのに…。

ビリーｽﾚはすぐ埋まるからさ、次までに更によりよくしていこうぜ(´･ω･｀)

>>55
ｳﾝ…(´･ω･｀)

とりあえずテンプレ案7日目に変えておいてやろう…。

今日、入隊届を出しました。
後は入隊日を待つだけです。

BSジャパン　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

２週間チャレンジしてた日本人の男の身体
筋肉を強調するために腹にシャドー書いてるように見えね？

山崎さんでしょ？
あれは書いていると思う・・・。２週間後、焼けてるし。

正直SJのCMは誇大広告だとは思うが
ビリー自体はいいフィットネスだから続ける

マジで？ JAROに連絡しなきゃな

今日入隊しました。
半年の受験勉強で10kg増えたんで、一か月でとりあえず３kg減量目指します

後ろで踊る人達を見て、デューク更家っぽいねと思ったのは・・・私だけでしょうか？

顔痩せを目指してるんですけど効果ありますか？てかもう届けだしてまったけど

>>65　あんた名古屋かねｗ

>>30
それ書いてものだけど、その結果はDisk2
今日、Disk1で測ったから、一緒に書いておく

170cm 64kg 14% 男

　　　　　　　　　DISK1　　DISK2
平均心拍数　　 108　　　127
消費カロリー 290　　　414

普段DISK2ばかりだけど、
久々にDISK1は、手に効いた
疲労感は数字の通り、全然ない

>>66　出してまってから聞いてもいかんがね

山崎さんはともかく、実際にぽっちゃり状態で入隊して
腹筋が割れた人っていますか？うっすら割れをひとつの目標に
したいのですが、どれぐらい訓練したらそこまで変わるのか…

>>65
自分は心なしかｽｯｷﾘしてきたよ。
つらい時に「くぅ〜!!」って歯食いしばってるからかなｗ

今日Disk１をはじめてやった。
ビリバンの負荷は良い具合で、筋肉に心地良い疲労感はあるんだけど
心拍数が思ったより上がってなさそう。

やり方が悪いのだろうか？

おすすめ度： かむいがくと (1件) 37才 女性 2007/03/15


2/27に注文して２週間以上経ちますが未だに商品は届かず…
メールで問い合わせても返信がないので電話で問い合わせたら３月下旬もしくは４月上旬頃の発送に伸びましたって…
商品発送が遅れるなら連絡メールぐらい送らないのかといったら
「３月９日に送った」と言い（送られてきていません）
キャンセルしてくれといったら
「よく調べたら今日、倉庫から発送されているから２日以内に届く」
と言う…まったく蕎麦屋の出前か？
って感じでバカにされているようでとっても不愉快です！
商品購入以前のところでお勧めできません！！！



↑
何かクレームでごねたヤツから発送してるっぽい

おすすめ度： まじょぱんだ (123件) 36才 女性 2007/03/15


まだエクササイズはしてないのですが、五千円のキャッシュバックについて、
かな〜りうさんくさい匂いを感じたので報告です。
まず、キャッシュバッグの仕組みですが、七日間きちんと書いたレポートを添付しないといけません。
ここからして怪しいのですが……七日間あの激しいエクササイズを真面目にやる人がいるかどうかも疑問ですし、
でも五千円は戻して欲しい……となったら、結果を適当に偽造して、
そしてその場合はだいたい痩せたと書いて送る人が大半ではないでしょうか？
太ったとか効果ないなんて書いたら、キャッシュバックもらえないかもしれないですからね。
それからキャッシュバックの規定がかなり厳しいです。
少しでも結果表に不備があれば、払い戻しはないと書いてありますし、
振込先の間違いもこちらに通告なく振り込みはなし、
その上に、普通郵便で結果は送ってはだめで、
こちらもちで配達記録付きで送る必要があります。
これで本当に五千円払い戻しの事実があるのか、疑問です。
問い合わせの電話でもしたら、書類の不備がありました……の一言ですまされそうですね。
どうでしょうか？これでも五千円のキャッシュバック目当てにこのエクササイズにチャレンジするおつもりがあるでしょうか？
また著作権保護のため……ということで、
ＤＶＤを開封すると返品は不可とのことです。
つまりこのショップの売りの三十日間返品保証は全く役立たずというわけです。
この商品のページにはその注意が全く書かれていませんでしたね。
そして商品ページの下にはでかでかと、三十日間返品保証のバナーが誇らしく輝いていましたね。
また、代金引換しか注文を受け付けてくれなかったわけですが、
二週間も待たせたうえに、いきなり送りつけられてきて、
その商品が送られてきた当日に形ばかりの「商品を発送しました」メールが届きました。
これも報告しておきます。

↑
普通郵便じゃダメなの？

あ、67さんの見ると、disk1じゃそんな上がんないのね。
あさってのdisk2を楽しみにしよう。

そんなに来るまで時間かかってたのか
俺の場合は1週間で来た

ﾋﾞﾘｰ始まった。群馬ﾃﾚﾋﾞ

怒る気持ちもわからんではないが…

＞太ったとか効果ないなんて書いたら、キャッシュバックもらえないかもしれないですからね。

これは妄想。
私は普通に体重増えた経過書いたけどキャッシュバックされたよ。

普通郵便で送ったよ。
もちろんｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸされた。
私の場合は、もう半年も前だけどね。
配達記録じゃないとだめになったのか？

＞ここからして怪しいのですが……七日間あの激しいエクササイズを真面目にやる人がいるかどうかも疑問ですし、

はなからマジメにやるつもりがないんだから、買わないほうがいいと思うよ、
ここで言ってもしょうがないけどさ

>>73
キャッシュバックキャンペーンの紙にはこうある。

◎ご返送時の注意
普通郵便でのご返送は事故防止のためご遠慮願います。
万が一紛失等が生じましても保証の対象になりませんので
配達記録が残るご返送方法をお勧めいたします。

まあ、キャッシュバックしないとは書いてないけど
配達記録で送ったほうがいいみたいだね。

>79
言えてる。自分が7日間出来ないからって
他のユーザーも出来ないと決め付けるほうがどうかしている。

>>78
おそらく、SJに届かなかった場合の免責として
「記録付きで送ってくれ」って書いてるんだと思う。

普通郵便でもちゃんと届けばSJ的には無問題なんだろうけど、
送ってもいないのに嘘ついてゴネるヤツもいるだろうからね。

逆に送る側としては、 「届いてないからキャッシュバックできない」と
SJにバックレられないための証拠になる。(SJはそんなことしないと思うけど)

だからむしろ >>73のレビューみたいに　SJに不信感を持ってるヤツこそ
記録郵便を使うべきだということに "まじょぱんだ"は気付いた方がいい。

この世にはひねくれた性格の人がいるもんだ。>>73でさらされてる人ね。

ところで、効果がないと嘆いてるひとへ。
絶対に間食しない。飲み物は水か砂糖なしのコーヒーかお茶を飲もう。
酒は週１回だけ適量を。晩御飯は９時までに食べる。
これらを守ってビリーについていけば必ずよい結果が待ってるよ。

>>82
私の時には書いてなかった(たぶん…)から、
きっとそういう事があったんだろうね。
そうやってちゃんと配達記録をお勧め…と書いてあるならそうするに越した事ないよね。

配達記録なんて210円だしな。

何度誘導したところで、大概ビリーを始めたばかりの人はこっちのスレにくるのだから、
ここはもう割り切って
こっちを「購買〜初心者＆中級者」スレ
向こうを「中〜上級者」スレでいいんじゃないかと思います。

配達事故が郵便局よりも多いんだけど、メール便なら80円で追跡付きだ。

クロネコに「途中で紛失しました」って言われたら、もうそれであぼーんだけど、
配達記録も補償が無いから同じ。

80円に＋210円が高いとは思わないけど、
オイラはメール便でもいいかなーと思ってる。

>87
メール便は普通郵便と同じくポストインだけど
配達記録は受け取り時に相手（SJ）の印鑑が必要だから
やっぱり210円払ってる分、確実度は高いと思うよ。

そもそも開封したら返品不可ってビリーのページに書いてあるし。
まじょぱんだは精神障害者。

>>87
配達記録だと、万が一紛失してもキャッシュバックされるから安心

>>90　郵便局が紛失してもキャッシュバックされるの？

>91
封筒が破損したとか言うのはあるけど
配達記録で不達ってのはほとんどないよ。
配達記録は窓口差出＆受け取り先印必要な郵便物だから
郵便局も慎重に取り扱ってる。
追跡できるから１〜２日の間に追跡データに乗らないときは
すぐに問い合わせればちゃんと反映されるよ。

>>92
> 配達記録で不達ってのはほとんどないよ。

うんうん。それは知ってるよ。

いやさ、>>90が「紛失してもキャッシュバックされる」って言うから
「郵便局の記録書類があれば、万が一の紛失時でもSJが対応する」とか何とかっつー
超法規的措置でもあるのかと思って聞いてみたんだ。

いずれにせよ、SJは「自己責任でよろ」ってことだと思うんで
オイラも自己責任でテキトーに送ります。

>>28
すみません検索してもわかりませんでした！
Favorite Moveって何ですか？？

>>28
あっごめんなさい…公式にありました。
いろいろ出てるんですねー

これからビリー…おえ

やりたくないときにやる運動ほど効果のないものはないらしいですよ。

前スレでキックのやり方載ったサイトうｐしてた人がいたけど、もし良かったら再うｐしてﾖﾛm(__)m

>98
http://www.amazon.co.jp/Tae-Bo-Get-Celebrity-Sculpt/dp/B000LSBXES/ref=sr_1_3/249-9272876-0753919?ie=UTF8&s=dvd&qid=1173996688&sr=1-3

全身筋肉痛で動けませんお

連絡もなく急にキャッシュバックされてて通帳見てビックリした

商品の発送とは違ってキャッシュバックは早いんだよな

2月28日に注文して3月1日に注文承諾通知が届いたのだが、
注文した時点で、配達まで１〜２週間となってた。

商品が届かないので、ちょうど2週間目に当たる14日に電話確認したところ
「3月下旬のお届けになります」との返答。
「もう少し早くならないのか？」と少々粘ってみたものの「どうしようもないですね」と返された。

気持ちが萎えかけていたのだが、今朝「商品発送のお知らせ」メールが届いた。
発送日は昨日15日になっていた。

電話の対応からして、こんなに早く発送されるとは思っていなかったので、
Ｙａｈｏｏの店舗の評価のアンケートに結構きついことを書いてしまった。
ごめんよ、ショップジャパン・・・

電話の対応が悪い（ちゃんと調べもしない）のは事実なんだから
まあいいんでないの？

私も今日商品発送のお知らせメール来ました＾＾
3/3に注文したから、届くのもっと遅いと思ったけど
これから届くみたい。3〜4週間かかるっていってたのに
思ったより早かったかな。これからｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆

楽天でまたポイント５倍＆送料無料やってるぉ！

>>105
私も3/2夜に注文して、今日発送お知らせメールきました。
いよいよ入隊秒読みです。

昨日は、体調が悪くて断念orz

ぐっすり寝たから今日は頑張るお！
微熱があってもｻｰｺｫ ｻｰｺｫ

昨日から入隊しますた！
もうすでにあちこち筋肉痛です（ ；´Д｀）
特に腹筋が痛いっす・・・orz・・・

それでもたのしく今日もビリリと頑張ります！！

どっかの体育館でも借りてビリオフしたい

>>103
私とまったく一緒！！
2/28注文して3/1承諾通知、今朝発送お知らせメールが来た！
ものすごーく待ち遠しいわ〜。

私がビリーやってると、飼い犬（マルチーズ）のテンションが妙に上がって
「ｱｩ！」とか言って足にじゃれついてきたり、部屋の中を駆け回ったりしてる。
邪魔なのでケージに入れると、仰向けになって激しく床に背中をこすりつけたり
くるくる回ったりして「ｱｩ!」とか言ってる。

なんでだろう？犬が気になって集中できないよ。。

楽天で3/1に注文、只今受け取りますた。
こちら東京。参考になれば。

ビリー来日して、東京ドームで脂肪燃焼ライブやるなら絶対行く

俺は一つのディスクを一週間ずつこなしている。
一ヶ月で全ディスクをクリアすることになり長丁場ではあるが、

【効果は劇的】

最初は地獄のようだったあのビリーバンドトレーニングが、
最後の方ではそれほど苦もなく引っ張れるようになるよ。
腹筋割れは勿論だが、体が柔らかくなった。これが一番嬉しかった。

昨日で入隊11日目が過ぎました！一週間目はバンド無し、今週はバンド使ったり使わなかったり…。バンド使うといきなりきついのね…。でも筋肉痛は四日目ぐらいから薄れてきて今は全くない。まだあまり体重に変化なし…。
私も体育館とかでやりたい！

楽天で3月1日夜に頼んで、8日には届いてたよ？宮城ですが。同じ日に頼んでもバラつきあるのは、なんでだろう…

>>115
それいいかも！来週からそれでやってみようかな！

>>112
「ｱｩ!」とか言ってる犬を想像して茶吹いたｗ
うちは猫なんだけど何か反応するかなー（まだ届いてなす）

>>115
GJ！
オレも今日1週間終わったから次からそれで行こう

３月１日に電話注文して、さっき問い合わせの電話したら21日以降ですって言われた…

>>115
別に普通に1ヶ月やるのと運動量的には変わらないですよね？
変わる事と言えばディスク4の日数が増える事くらいかな
でもそれだけで劇的な効果？？
ひとつのディスクを1週間続けることにより
慣れが早くて効果が出やすいって事ですか

一週間単位トレーニングの長所は
・トレーニングの流れが分かってくるので、画面をいちいち見なくてもよくなる。
・ディスク1からディスク２への乗り換えが短期間だと挫折しかねない。(俺はディスク２がすごくきつかった)
・長丁場なのでディスクの内容を多少さぼっても気持ち的に罪悪感が少ない。
・当たり前だが１週間より１ヶ月の方が確実に効果がある。

あくまでも参考程度に考えてくれ。

俺はディスク１と２しかしない、ディスク３はウォーキングをした日にするだけ
ディスク４はビリーのハグが欲しい時だけだな

>>124
アッー！

筋トレは筋肉が超回復するのに合わせて一週間に３〜４回が良いと言われている。
そして、しばらく使わないと筋肉は落ちてくる。
ビリーも同じDISCを一週間続けて、同じ箇所を鍛え続けるよりも
７日間プログラムの順番通りにやって効率よく鍛えた方がいいと思う。

>>112
犬まで虜にするとは恐るべしビリー！！

私もほとんどDisk４はやらない。
いつも１＋３か２＋３。
それを一週間ずつ。
１＋３を一週間、
２＋３を一週間…ってかんじ。

これ部屋狭い人はできないよね

ウチもやってると犬が寄ってくる。それでキックの時、蹴られて逃げる。その繰り返し。

今日注文した！！
通販チャンネルを見てた彼氏がどうしても、あのDVDを買ってやってほしいと言ってた。

自分もたまたま見てみたら、やりたくてしょうがなくなって注文してしまったorz
早く入隊したい！！！！

さっき一週間終了！
体重、体脂肪ともにほとんど変わりなしだけど（微妙に減ってはいる）、
ウエストのあたりが気持ち細くなったような気がする。肝心の下っ腹は相変わらずだが。
かなりキツいけど、皆さんも一緒に頑張りましょう！

ビリーバンド、ダンナ用にもう１セット欲しくてハンズとか行って見たんだけど
ビリバンと同程度の強度のストレッチバンドがどれか判らず鬱。。。

長くやってる方、下っ腹の変化とかどうですか？
ほんとうに鏡餅のようなこのお腹、特に下っ腹
前にダイエットして44キロになった時も無くならなかったのですが
本当にぺったんこになってくれるのかなぁ…

>>115
バンドのゴムが緩んできた？

実際、ビリバンの耐用年数はどれぐらいなんだろうか

>>134
そう！下っ腹なんだよね〜。そんな私は132。
ビデオに出てる人たちのお腹を見ながら、私だってー、見てろよー！！
な気合いで頑張ってはいるんですが・・・
でも、あの人たちは他に筋トレしたり、プロテイン飲んだりしてるんだろうね。

下腹はレッグレイズ地道に続けてるだけで結構変わるよ

1ヶ月。下っ腹はやっぱビリーでも難しい。
胃の辺りとウエストはどんどん落ちるよ。
だけどぽっこりなくならない。
これは長期戦だね、多分6ヶ月〜1年コース。
あとビリー＋α、しなきゃ無理じゃないかな。特に女性は。

ここまで続けられるかが勝負の分かれ目な気がすんだよね。

そっか〜。だよね。

1週間やったが飽きた
サイクリングの方がおもしろいな

>>141
それ、前聞いたよ。わかったてばｗｗ。ｗ

前聞いたよって今日はじめて言ったんだが

ヤフオクでＤＶＤだけが2万で売れた。
キャッシュバックとあわせて約1万の儲け。
これでビリーバンドだけが4000円ぐらいで売れたら…
笑いがとまんねーｗ

>>144
オ〜ケ〜！分かった！
じゃあその10000円にもうちょっと手出しして君も今日からブートキャンプに入隊だ！

>>143
釣りかと思った。ちょっと前にまったく同じ台詞みた。
過去レスみてみるとわかーーる。
ちなみになんで飽きたの？

>>138
レッグレイズ、判らなかったのでｸﾞｸﾞってきました
ビリーでもやる動きですね、意識的に頑張るぞ

>>139
ぽっこりはやっぱり難しいですか…
ｱﾘｱﾄです

>>140
お互い下っ腹撲滅、頑張りましょうｗ

ブートキャンプじゃないビリーのDVD2枚組(ファットブラスト)を
アマゾンで買って
今日一枚目を初めてやってみた。

筋肉痛とかいう以前にキツ過ぎて吐いた…。
途中から前後不覚っぽくなり、ハアハア言いながら寝転んでた。

ちなみにそのdvdでも
「いまやってんのは何のワークアウトだ？」って
おきまり(？)のやってたよw

でも好きになった。
ビリー、抱いてくれたらいいのに

ちなみに、わざわざブートキャンプでないのを買い求めたのは
ヨガマットに寝転がるのに抵抗があったため
(寝転がると画面が見えなくてイラつくから)
と、値段的な問題。
ファットブラスト2枚組はサンゼンいくらだった。

しかしどのみち疲れて寝っ転がる運命だった…。

ちなみにファットブラストはリージョンフリーではなく
なおかつ字幕なしです。

>>148-149
情報ｻﾝｸｽ

連続ゴメン。
ブートキャンプにも、
東洋人で背が低くて角刈りっぽくて下手くそで
なんとなくコミカルな彼って出てる？
彼、なんかヘンで面白い。

かなり慣れてきました。
うちの犬猫もＤＶＤつけてると、騒ぎ出すというか
落ち着きがなくなって、ｿﾜｿﾜ動いたり暴れまわってる感じ。

食事制限無しでﾋﾞﾘｯてたら、機敏な動きのできるピザになりそうで怖い。

ID変わってるかも
>>153
そんな人こそファット・ブラスティング・カーディオですよ！

ビリーが
「オケ！ナウ、カーディオカーディオ！」
とか言って途中で動きが2倍になる。めちゃ速い。

心拍数を上げて脂肪を爆破するプログラム。
筋トレより心拍数を上げる系。

リージョンの問題さえなければ
もっと強く勧められるのですが…。

なんか、革新的なダイエット法みたいなイメージだけど、
運動とか、スポーツが解っている人間にとっては
ぜんぜん普通のことなんだけどな〜。

これまでは、食べてやせるとか、単純な運動でやせるとか
なめた商品が多かったりしたが、ブートキャンプだろうと
エアロビだろうと、こういった類の全身運動はやせますよハイ。

ただ、コミカルなリズムは他と違って、楽しんでやれそうってのは
長続きしそうで良いね。

ビリーが黒いつんくに見えてきてしょうがない。

>>156
やめてくれｗ

　　　　　ご案内
拝啓　平素は格別のお引立てを賜り、誠にありがとうございます。
　下記の商品に関して予想以上のご注文をいただいたため、生産
が追いつかず、入荷が予定より遅れることになりました。大変ご
迷惑をお掛けしますが、今しばらくおまちください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具
　　　　　　　　　　　　　記
●商品
　　　ＢＴＣ−ＤＶＤ　　４巻セット
●ご注文日
　　　平成１９年３月２
●お届け予定日
　　　３月下旬
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

さっき郵便で届いた・・・・

楽天のショップジャパンで注文した人

【注文日】
【到着日】

情報頼む！

購入報告はこっちでやれ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172484693/

>>160
禿同

>>155
革新的だ思うよ。
今まで宣伝しているようなダイエットは
「楽して痩せる」「ながら運動で可能」「飲むだけで痩せる」
みたいな楽痩せが売りだったのに
売りは「ハードな運動と根性」だからなｗ

シェリーがカウントしながら途中で野太い声で
あー！って言うの聞くと笑ってしまい腹筋が緩む。

四週目突入だ！！
ようやく腹筋が縦線を得て、胃の辺りがうっすらﾓｯｺ-ﾘしてきたw

体型が変わるって聞きましたが、太ももも痩せますか？
悲しいほどぷよぷよ…

少しは過去レス読んだらどうよ。同じことを何度も何度も

>>163
あー！って言うより「ぬぁぁあ！」だねｗ

>>166
そんなきちっとしたピザ見たことないぉ。
自分では何もしない駄目人間だからピザなんだぉ。
だから、このスレにいる。

私ピザだけど、ちゃんとテンプレ、過去レス読んでからカキコミしてるけど…？礼儀だと思ってるよ。

自分では何もしないならこのスレにいる必要は無い。
ビリーズブートキャンプは飲めばやせるだとか、ながら運動でやせるとかそんな甘いものじゃない。

>>169

そうですか、こりゃ失礼した。

>>169
あんたえらい！

テンプレや過去レス読むとかってピザ以前の問題だろ
人としてそのくらいしろよ

腹筋プログラム辛いなぁ…短いのに…

なんでも「ピザだから」を言い訳にするヤツは、
いつまでたってもピザのまま。
どーせブーキャンも続くまい。

背中の肉付きがかなりいいんだけど
一生懸命ビリればスッキリしてくるかな？

足だけ痩せますか？腕だけ、顔だけ痩せますか？と質問する人へ。

全身痩せたら、その部分も痩せるでしょう、ということです。
ttp://www.web-doctors.jp/c_method/bubun_yase.html

>177
じゃあ、それもテンプレ入りと言う事で。

1ヶ月続いてるけど、最後ビクトリーって言われると、
今日もダラな自分に打ち勝って、ブートキャンプやり遂げた！
って気分になる。アメリカにも、己に勝つという言葉あるのかな。

>>177
これは説得力がある！テンプレに入れたらいいんじゃないかな？
ある程度年とってくるとこういうのって常識というか散々言われてるよね。
聞いてくる子達ってまだ年端もいかない若い子なんだろうか。

池袋ハンズで沢山並んでいたので、いきおいで入隊しました！
値段が随分安いなぁ〜と開けたら、キャッシュバックの紙がなかったです。
でも、SJで買う→キャッシュバックよりお得な値段でしたよｗ
一応報告。
今夜からがんばるぞ！

>>159
注文日 3/1
配達日 今日3/16
早速やってみた所
いきなり51.8kg→49.8kgの2kg減です
自分の筋力のなさと、身体の硬さにもビックリしました
腹筋割れるまで頑張りますwビクトリー！！

>>181
12800円じゃなかった？
キャッシュバックよりお得って…値下げしたのかな？

今横浜のLOFTに行ったら普通に売ってたよ。通販で売ってるのと違うのかな。買ってきちゃったけどw

>184
キャッシュバックシートは入っていないのだと思われ。

激しい運動をすれば誰でも筋肉がつく＝消費カロリーうｐ
摂取カロリーが今までと一緒ならもちろん痩せる。
そんなことは判りきっている。

ビリーのいいところは、
その激しい運動をそれなりに楽しく行うことが出来るところ。
だから、ピザとか贅肉マシンとか気にするな。
とにかく動け。動きつづけろ。


しかし、基本的にピザな奴は動くこと自体が嫌いな奴が多いから
たぶんビリーでも長続きしないだろう。

つまり、ビリーでダメなら一生ピザってことだ。死ぬまでピザ。もうあきらめろ。

昨日から始めました！
自分は基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑについていくのが精一杯なぷよぷよﾎﾞﾃﾞｨなんですが、
このまま応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに進んでおkなのでしょうか？
ある程度基本を何回も回した方がいいのでしょうか？

>187
とりあえず、このスレくらいは最初から読みなよ。

>>186
テンプレも読まないで来るピザはビリーもすぐに飽きてピザのままって事ですね

所でテンプレに入れよう入れようというのは何度も見かけるが
wikiが全くいじられた痕跡もないのは何故なのかと小一時間…。
wiki管まとめてるのか…？放置プレイなのか…？

とりあえず部分痩せ話題はいい加減うんざりなのでテンプレ案のFAQに入れておきますよ。

うちの子ビリー見て泣いたｗ
「これやーのー！」だって
寝起きだったからかな？

娘寝たので続きやろ。
サラ・コナーのような母ちゃん目指すぞ！

wikiなんて気付いた人がいつでも更新すればいいんだよ？
別に管理人がやる必要はない。
何のためのwikiだ。

昇降50分後、ビリってます。
自分は何を目指してるのか訳分からん。

しかし、一日中ビリーの8カウントが∞…。
何をしてても『１，２，３，４，５，６，７，８again…』が頭の中をグルグル。

>>192
すばらしいね！＜ｼｮｺ５０分＋ビリー
つづけると歳取ってからもキレイで元気だと思うw

>>190
「これやーのー!!」
ｶﾜｲｲ!!!
ほほえましいね。

6年間ジムに通ってるんだけど、妹がコレを買ったので自宅で一緒にやってます。ｗ
筋肉痛とかは全然ないけど、効いてるのは分かるね、コレ。
ジムに行くとウエイトトレだけで1〜2時間掛かるから、スタジオ入った事が殆どなかったんだけど、
コレは自宅で気軽に出来るからエエわぁ。取り合えず一通りこなしたら、腹筋メニューを中心にするつもりです。
腹筋はジムで鍛えてもなかなか…。つーか脂肪が落ちにくいんだな。脇腹なんて特に。
なので体を絞る方向性に定めました。

体のサイズは身長168.6�p、体重が68�s、体脂肪率が20％。
一時期ウエイトアップさせようとウエイトトレとドカ食いしたら、
体重が一冬で55�s→65�sまで増えたが、合わせて脂肪も15％→20％増えた。　＿|￣|○
昔みたいに13〜15％くらいまでに体脂肪率落としたいです。

>>193
つづけると歳取ってからもキレイで元気だと思うw

だとイイね〜。
昇降＋筋トレはもう何年も続けているんだけれど
最近飽き気味で、何か別の運動を組み込みたいと思ってたところの
ビリーだったんです。

>>195は男性？女性？？

いや、どっちでもいいんだけど・・・

Tarzan買ったら、アメリカ西海岸の最新事情ということで
Tae Bo　紹介されてた。
インストラクターの中には日本人も多数らしい。

でも、ビリー・バンクス　になってたけどね。
　　　　　　　　〜〜〜〜

ここで20世紀西海岸で1番モテた男が登場

ココリコ田中？
名前出てこないよ…
ビリー始めて６日。体重変化なし。体脂肪-２％。
キャッシュバックの用紙の終了時の体重等はいつ計って書けば良いのかな？８日目？

連投ごめんなさい。
湯浅だ…
思い出した。

このビリバンって定価いくらくらいなの？
ttp://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n53606440

>>202
3900円
送料945円

二日目でしたが、腕とか何もなかったけど足の筋肉痛がひどかったです。
妹としゃべりながらやってたので、それなりに有酸素運動になったかも。

ウチも犬のテンションがあがってじゃれてきます。なんだろ。

>>139
私は半年近くやってたら、いつの間にか
下っ腹のタプンタプンが消滅してました。
ほんと、今まで痩せてもそこの肉は絶対とれなくて
年齢のせいにして諦めてたけど、ビリー続けて良かった！
変な話で申し訳ないが、モリマンの部分と大陰唇も
肉が薄くなったのにはビックリした。
下っ腹に悩んでるみなさん、努力次第でグラビアアイドル並みの
ぺちゃんこの下腹部になれますよ！

ワンコが反応する人おおいみたいですね！実家にうさぎいるから実家でやって反応見ようかな？

昨日、入隊しました。
筋肉痛が、、、。

ワンコと一緒にやったらいんじゃね？
ttp://www.youtube.com/watch?v=DXTPBi6ECQo

>>205
うわ！最高ですね、それ。やっぱり半年近くやれば
ぽっこりもなくなるんですね。絶対続ける！
今1ヶ月Disk3は、ほぼ毎日してる。プラス1or2で。
少ーしずつ下っ腹も手ごたえ感じてはいるんだけど。

レス大サンクス!!一層頑張るー！

夜ビリーやったらとっとと寝ないと
猛烈にお腹が空いて何か食べたくなる！！ヤバイ

>>205
失礼ですが、年齢はおいくつですか？

>>204
声出しながらやると体力消耗するっていうけど、やっぱ声出しながらやった方が良いのかな？

自分の部屋が2階にあるんですけど、１階に居る家族にバレませんかね？
ジャンプとか沢山あるの？

無理に出す必要は無いけど声を出す＝息を吐くだから出るほうが健全。
食いしばってやると息を止めてやる事になるんで有酸素運動としては駄目。

>>206
ウサギはしらんが、猫は反応するぞ
テンション上がる上に
無意味に横に来て、足上げなどのストレッチまで始める

>>205
ドン引きしました

>>213
家族にばれたっていいじゃない＾＾

注文してもうすぐひと月になるが、まだ届かない。ショップジャパンの
対応のひどさにがっかりして注文キャンセルしました。
普通にハンズで買ったほうがいい。時間がもったいないです。

>>218
じゃ2月17日にしたってこと？そのころってまだそれほどピーク来てないから
大体6〜7日で届いてたよ。
ひどすぎるね。注文通ってなかったんじゃない？
ネット注文？でもそんなだったらもっと早くキャンセルすればよかったね。

BSジャパンでCM始まったよ。

>>218
それは酷いね。私は20日にネット注文して、28日に届いたよ。受注から発送までのシステムが？って感じだね。まあ、気持ちを切り替えて、ハンズでゲットして下さい。

バッカ
ハンズとかない所に住んでる奴が自分のSJ注文分が早く来るように
キャンセル者増やそうとしてるだけに決まってんじゃんｗ

ビリーバンドはどの位の長さに調整するのが適正でありましょうか

>>223
ありましょうかｗｗ

人それぞれ適正は違うと思うよ。
身長とか体力とか。
はじめはノーマルで、ゆるいと感じたら徐々に絞めてけば？

24歳の巨乳の子マジ好きかも

今日夜届いたんで、待ちきれずこんな夜中から入隊してみた。
後半キツイなｗ

日ごろ運動しない人が入隊した場合、だいたい何日目くらいで
筋肉痛から開放されるのかな？

俺の場合は、DISC1をみっちりやった後、筋肉痛で三日できず。
その後は１度筋肉痛がでたせいか続けて出ることもなく（出たとしてもビリーやれる程度）、
連続してビリーをやれるようになった。
２９歳男。

運動皆無のあたしは三日目あたりからキンニクツウが楽になったよ
1日目後は肩と腿裏がすごかった

犬や猫が反応するのはビデオの内容じゃなくて、
飼い主が暴れているのにビックリしているだけだと思うぞ。

>>226
大体一週間くらいかな。

夜勤明けにテレビつけたらビリーの笑顔があった
しばらくビリーを眺めてて…受話器を握っていたｗ
1週間ほどで届いたけど、運動できるスペースを確保していないので
まだ未開封
早く入隊したい！体脂肪半分にするぞ！

>>211
33です。
今年に入ってからはサボりがちだったので
毎日がんばってる人なら、もっと早く結果が出ると思います。

>>216
ドン引かせてごめん！

ビリー、5日目やり終えて
本日起きたら膝が痛い…
左膝が元々悪かったのだけど、悪くない右膝にｷﾀ
左をかばってしまったのかなぁ
ちなみに腰痛持ちでもあるのですが
最初はつらかったけど、4日目くらいから腰は楽になってきました
背筋つけば楽になるかと期待です

筋肉痛がましになっていることに気付いて歓喜した四日目の朝。
その晩、応用プログラム二日目に挑み、半端ない筋肉痛にもがき苦しむ五日目の朝。

つか太ももの前面がすごく痛いっす。トイレでしゃがむ度に呻き声をあげてしまう30歳男でした。

その内どんなにがんばっても筋肉痛が出なくなって、
それはそれで寂しいお(´・ω・｀)

>>233
まったく同じ状態でしたｗ
でも次の日にはかなり楽になりましたので
お互い頑張りましょｗ

>>234
ビリバンにダンベル併用で筋肉痛うｐ

disc3は毎日やってる人いるの見てオレも毎日やるようにしたzE!
ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ以外にも何かやってるﾋﾄいる？

腹が筋肉痛だと、あ、きいてるなって思って
うれしい

SJに電話注文してから２週間と３日たって、ｺﾈｰ！と思ってSJのページに行ってみたら
申し込みフォームの所の一番上のﾋﾞﾘｰの姿に
極太字で　ぶんぶん　の文字ｗ　こんなんあったっけ？
っていうか、SJにﾏﾀﾞｶｺﾞﾙｧ電してもいいですかね？注文時には１〜２週間となってたのに。

>>237
その書き込み前にも見た機がする

今日大阪の心斎橋店のハンズに予約をしました。あ〜やっと入隊できる。めっちゃ楽しみ♪でも、通販のＣＭ見てちょっと真似したらもぅすでに筋肉痛気味…これから先が憂欝…でもがんばってめざせ！５０キロ！

おっせー
いったいいつ来やがるんだ

ショップジャパンが、対応最悪の通販会社だということが、
良く分かった。二度と頼まない。周りにも注意喚起する。

ビリーやると爽快感あり

ショップジャパンから入隊が
３月下旬に遅れるってハガキがきた。

ハガキが来るんだ。こちらはまだ届く気配すらないよ

>>239
通販はクレーム入れる人から発送される・・・かもよ

2/28　楽天で注文
3/1　　楽天から確認メール、待つこと2週間・・・ｺﾈｪ。
3/14　ｺﾞﾗｧ電話入れる、オペレーターは遅延お詫びのハガキ出したとのこと。
3/17　ハガキすら届いてない。otz

ネットで注文してもハガキで連絡送るって、オバチャン向け商売らしいや。
とにかく顧客管理は最低だな。
ビリーに罪は無いんだろうけど、SJは二度と使わない。

>>248
登録した住所間違ってたりな

ここ読んでて影響されて
昨日、楽天で入隊希望を出しましたが…
なんか…ちゃんと入隊できるのか不安になってきた…

それだけビリーが人気と言う事だな

ビリバンは中国、DVDは台湾産だから
納期を短縮するのが難しいんだろ
自分も入隊して二週間 かなり腹周りが引き締まってきた

今日も腹筋しよ

私もこのスレ読んでたら入隊したくなってきた。
入隊日は遅くなってもいいや。
楽天から買ったほうがポイントが貯まってお得なのかな？

お届け３月下旬予定通知ハガキは昨日届いたんだけど、商品は一昨日既に手元に。
SJ、何か色々混乱してんのかな？？
ちなみに3/1に楽天でポチった。ｺﾞﾙｧ電話もメールも何もしてない。＠東京

>>248さんに早く届きますように・・・

ビリー入隊して３日。
友人と遊びに行き、
｢ビリヤードやらね？｣と言おうとして思わず、


｢ビリーバンドやらね？｣と言ってしまったｗｗ
はあ何それ？ですんだが、誰にも内緒にしてたのに…orz

あの黒人の体格は理想的だな。

はやく吹き替え版出ないかな〜(´∀｀)　

俺テレビでビデオ見ながら二画面でやってるから字幕のまんまでいいなって思ってる

>>240
気のせいだと思うzE!!

通販だと、チラシとかが後からきてウザイし、うちの地域の配達員が時間守らない、
態度悪いしムカツクので、新宿のハンズで買いました。
通販すきなんだけど、こういうリスクがあるよね。

ビリーには罪はないけど。

１ヶ月半前に楽天のSJから購入し入隊しました。
うちの旦那は毎日音楽CDをかけながらやってます。１ヶ月半で70→58キロになり、腹筋も割れてきました。
わき腹と背中はまだ少したるんでますが、腹と肩と腕がかなり効果がありますね。
一緒にずっと続ければよかったorz
二人でやるときはフランフランスポーツ？のバンド（１本仕様で短め）がアウトレットで700円で売っていたので工夫して使用しています。
下はヨガマット6mmをひいてます。
帽子をかぶってみたり、急に歌い出したりするビリー先生にモエ。皆さんも頑張ってください。私もまた頑張ります。

旦那は、ビリー前に黒酢とかアミノ酸とってからやってます。
筋肉痛ってあまり聞いたことがありません。
やっぱり違うのかな。

中古かレンタルで売ってないかな？

アメリカなら2〜3本買える値段に…(ﾟдﾟ)
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u10125040

ビリー来日してイベントしてくれないかな。
みんなで踊りたい

実際の所、この人のエクササイズってアメリカでそんなたいそうな人気なのか

ﾊﾝｽﾞで12800円で購入。でも、ﾚｼﾞでお姉さんに、にやにやされちゃいました。今夜、入隊します！

>>265
ビリーが人気というより
ビリーがはしりと言う格闘技系エクササイズが人気

これやってれば、暴漢にも安心だな。

今日ジョギング先の公園（いくつもある中で一番目立たない公園で）
めちゃキックの練習しちゃった。キックしてスクワットとかジャブ3フック1キックとか
ジャンピングジャックとかね。
ジョガーのおじさんがこっち見てて恥ずかしかった。

腹筋と腕は部屋の中でもできるけどキックジャンプはね〜。
音立てないでやってるから
なんとなく足お尻がビリーやってるわりに効いてないと感じた。

外だからのびのびできた。部屋の環境が万全でない人は
外でやることをすすめる！みんなでやったら恥ずかしくないし！

楽天ＳＪで４日に頼んで１６日に届いたよ。
３〜４週間待ちって言われてたけど。
みんなは体重とかサイズはいつ頃はかるようにしてるの？
ビリーやってから風呂上がりにはかるのが一般的なのかなぁ？
飯食べるタイミングがわかんない。

毎朝起きて水を一杯飲んでトイレでしっこと運こしてからはかってる。

>>270
ttp://www.kenkou-atoz.com/colum_04.html

2日に楽天SJで注文して今日届いた
同時にSJカスタマーセンターから「注文が殺到しておりお届けが3月下旬になります
申し訳ありません」のハガキも届いてワロタ

>>208
これどうなってるんだろう？すごい…

こんなに人気なら、吹き替え版が出るんじゃないかと疑ってみる。

３月入荷分より台湾製から中国製（の粗製濫造品？）に切り替えのお知らせ


ってマジですかorz

１００円ショップのキャン☆ドゥにビリー・バンド的なものが売っていた。
あれもうちょっと作り変えればビリー・バンドになるのに。
どっかで作ってくんないかなぁ。

これ、CM見ながら笑うだけでも効果がありそうだよな

到着がちょっと遅いぐらいでキレるんじゃなく
受注に追いつかないほど売れている＝同志が多い事を喜び
なかなか来ないイライラを到着してから運動するエネルギーにすれば良い。
来ない来ないとクレームまで入れて到着したら三日坊主じゃビリーに怒られるぞ。

いまＮＨＫ教育見れ！

おっさんが黒いビキニ着て風呂はいってるｗｗｗｗｗ

こんな映像流す曲に受信料なんて払えますか！！！！！

おっさんＭ字開脚ｗｗｗｗ

おばはんの手が股間に！！！

さっきポチってきた。
せめてGWまでには届きますように。

>>279
同感です。

私は二週間待ち中ですが、気長に待ってます。




CM録画したの見ながら軽く動きを練習したり、自分なりに見よう見真似で繰り返して、いい汗かいてますよ^^

ﾓﾁﾍﾞ下がらないように、ここのスレ見るのが日課ですw
レスで書いてあったアドバイスを参考にし、スムーズな入隊が出来るように準備してます。

なので、入隊済みの方、これからもためになる情報うpよろしくお願いします。

長文ｽﾏｿ orz

吹き替えには広川太一郎を希望する

広川太一郎って昔深夜のえろ番組でおっぱいびろーんれろれろれー
とかやってたよな

俺は江原正士がいい。

５日目だけど全然痩せないな。食べ物も減らさないとダメかね？メチャクチャお腹空くんだよな。。

朝取りおきしてもらってたのを取りに行って今から入隊や〜あ〜楽しみ！大阪やったらたぶんまだあるで！ハンズに！

>>287
運動不足だったのなら最初は筋肉で体重が増えると思っておいたほうがいいよ。
はじめの一週間はやせるための土台作りと割り切ることを勧めます。

届かないとイライラするより、その期間を利用して体力作りを
しておいた方がいいと思う。突然キャンプインしても途中ついて
いけなくて休んだりして効果半減だよ。自分のことなんですが
ちょっと後悔してる。

スクワット、腹筋、腕立て伏せくらい、ビリーの指導を仰ぐまでもない。
やり方調べて自分でやってりゃいい。

なるほど

自分はGAORAのフィットネス＋筋トレで順調にサイズダウンして喜んでいたのですが、
CM見て楽しそうだったからポチりました。

入隊４日目、体重は変わりませんが、お尻の上の方と鎖骨下あたりが盛り上がってきました。筋肉かな？
スクワットと糸巻き巻きが効いているのかな。

アパートの三階に住んでんすけど下の階の人に迷惑になったりするような飛んだり跳ねたりみたいなトレーニングはありますか？

ありますよ。でもその時は違う運動をしています。

携帯から失礼します。

このスレ見てほしくてたまらなくなったのですが、ビリーかクローディア･シファーのDVDを買うか迷っています。ビリってる方で、昔クロやっていた方いますでしょうか？

>>294
あります。足を止めないことが大事なので、単に足踏みしているだけでもOKです。

1日目。全くついていけなかったよ。これが基礎なら応用はどーなるんだ…(((;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

オイラも今日届いて一日目。
ちなみに3/1発注・楽天経由組。
発送遅延のハガキは届いてないなぁ。

これまで２週間以上、taebo basicでアップ＋taeboを2回という組み合わせで
毎日頑張ってきたけど、初めてのブーキャン(Disc1)はチャプター10で撃沈。
他にも筋トレを何かやっておけばよかったと後悔してる。

待ち組は、到着し次第スムーズにキャンプインできるよう、
待ち時間を有効活用してみては？

今日ロフト行ったら売りきれてた！

>>296
クロもってるよ〜
昔、コンビニかドラッグストアかなんかですごく安かったから買った。
ｸﾛは筋トレを延々とやるだけだからあきるんだよね。
でも時々dvdひっぱり出して鍛えたい部分を選んでやってる。（特に腹筋がいい）

>>296
ﾉｼ
自分もクロやってた

301 302 さん
ありがとうございます!!

ブートキャンプはＣＭを見ているかぎりノリのいい感じで楽しそうなのですが、クローディアのほうでは曲について一切書かれてないんですよね↓
ブートキャンプのようにクローディアはノリがいいほうですか？

家族や恋人と一緒にやりたい、けどビリバンが1セットしか無いよ！　と言うかたへ。
スポーツ用のトレーニングチューブも良いですが、DIYショップのゴム素材コーナーへ行くと 丁度ビリバンと同じぐらいのゴムチューブが1メートル200〜300円で売られています。
コイツを適当な長さ買ってきて、両側に輪が出来るように結んでやればおＫ。
因みに、東急ハンズ新宿店なら、ビリー売り場の3階から3フロア上の6階素材コーナーで 1メートル\296のアメ色ゴムチューブが丁度良い太さです。

>>303
クロはブートキャンプみたいなエアロビ的な要素はないよ。
環境音楽みたいなのが流れて筋トレするだけ。
↓参考スレはこちら
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/l50

ＳＪ

おすすめ度：★★☆☆☆ 古都の秀吉 (25件) 26才 男性 2007/03/18


3月2日に注文して本日届きました。
店の対応は最悪です。
支払い方法が着払いしかないので到着日を問い合わせたところ
「4週間くらい掛かるかも知れない」とのコメント。
人気商品なので待つのは仕方ないと思うんですが
「発送後に連絡いたします」
と言われたのに連絡のないまま本日突然届きました。

お金の用意を慌てていたしました。

偶然にも本日は仕事が休みだったから良いものの。
商品は良い物なのに残念です。
こちらが連絡しなければ一度も連絡のないまま到着してたんでしょうね。
何の役にもたたない連絡ですけどｗ


代引きってわかってんだから、ある程度余裕をもってカネを用意しろよと。
不在なら不在通知いれてくんだから、都合の良いときに連絡すりゃいいだけ。
いくら佐川だからって代引き品パクったりせんぞ。


ＳＪも大変だわ

>>304
さっき、ヤフオクでビリバンだけぽちった・・・
オクでDVDビリバン付きが16000円くらいであったよ。
定価より高いじゃん！みんな相当待ちきれないんだな〜

キャッシュバック用紙に記入しようと見てみたら・・・。お客様番号？
ご注文番号？？お買い上げ明細書に記載してますって書いてあるけど、
応募用紙と、チェックシート以外はもう処分しちゃったよー。
店舗からのメールは保存してるから、伝票番号と受注番号は分かるんだけど、
だめだよねー。電話で問い合わせようと思ったら、
サービスセンターはお休みだし、提出期限は明日までだし・・・。
諦めるしかないのか。せっかくがんばったのに｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

三日目です。ディスク2突入。
ビリバン使わない初心者のお姉さんたち、フツーに腹筋割ってるがな。

>>308
今どきそんなの名前や電話番号検索で何とでもなるでしょ。一言添えて送ればよろし。

305さん
ありがとうございます!!

そこんとこですごーく迷ってたんですが、ふっきれました☆
ブートキャンプにします!!
さっきﾎﾟﾁってきました♪

>>310
そうですよね。ありがとうございます。とりあえず、送ってみます！

>>307
まぁ、「本物じゃなきゃ！」って人もいるでしょうし
ハンドルが無い分持ちにくかったりするんで、あまり気にする事ないかと。
あくまで、２セット目を手っ取り早く用意したい人向けです。


しかし、DVDだけオクで買った人とかどうしてんのかね
コピーしたのを貰ったひ…うわなんだおまえやめr(ry

>>306
お前本気で言ってんならSJ信者と言われてもおかしく無いぞw

自分で買ったけどコピーしたの使ってる
盤割れると困るから大切に保管してる

っていうか何のプロテクトもかかってないけど
コピーしてくださいっていってるようなものだな

わぁ俺だ

ひどい自演をみた

>>315-316
一瞬何を言ってるのか分からなかったけど、あぁ、自演やってたわけね（笑）

>>307
字幕付正規品というのをばんばん出してる人がいるけど、
どこから仕入れてるんだろう

Tae-BoのExtremeで凄いものを見た・・・・。
ビリーがシェリーを背負って腕立てしてた・・・・。

こんなもんにも転売ヤーがいてﾜﾛﾀ。
ハンズでまとめ買いしてるのかな。

入隊３週間後に妊娠発覚！

まだ妊娠初期だから激しい運動って良くないんですよね


せっかく体重落ち始めたのにーｯ！

産後太り解消の為に大事に保管しときます
(>д<)ﾁｷｼｮｰｯ!!!

>>322　おめでとー！　ビリーは産後まで待っててくれるさ！

>>306
SJは発送あとに連絡なんてしない。

>>308
受注センターに聞けば調べられるよ。24時間だし。
ちゃんと全部の欄埋めないと返金ない可能性あるかも

>>322
日記は自分のブログでどうぞ

感想も自分のブログにURL貼り付けて書けばいいんじゃない？

>>324
問い合わせたら、調べられました。
助かりました。本当にありがとうございます!

>>322
どうせ使えないんならまだDVDが送られてこない俺に貸してくれ！

>>322
おめでとう♪

使えないなら私に貸してくれ(´∀｀)　

>>322
妊娠おめ！
安定期に入ればおなかを圧迫しない運動ならできるよ。
というかやった方がいいね。＋４Kgを目標にするといいぞ！
マタニティビクスに通ってたけどおなかを圧迫する運動をしないこと以外は
普通のエアロビとあまり変わらなかった。
一度行ってみて、どの程度の運動か試してみたらいいかも。
たぶんビリーも活用できるんじゃないかと思う。
ただキックとかはやめといた方がいいかな。
あとおなかが張った感じがしたり気持ち悪くなったら
無理せずやめることです。

現在入隊待ちで身体を慣らすためにお試し版１日３回やり始めて１０日位なるんだけど、１�`落ちた
入隊待ちの隊員は、カッカしないでお試し版で慣らして入隊に備えればいい

ボブ『簡単でしょ？』

またコテかよ('A`)

２月２８日にネットで注文して昨日届き、発送３月下旬になるという手紙も同日に届きました。
早速一枚目をやってみたが・・・思っていたよりキツイ！ビリー隊長すいません。
最後までついていけませんでした。なんとか１ヶ月はがんばってみようと思います。

>>332
匿名掲示板(特に2ちゃんねる)において、頼まれたわけでもないのに、
わざわざ固定ハンドル名を用いて書き込むことは、
自意識過剰な行為としてとても嫌がられます。

2ちゃんねるにおいて、書き込みの際は、
メール欄に半角英数文字でsageと書き込みのがマナーであり、
その行為の意味するものが何なのかすらわからない書き込みは、
ネット初心者もしくは空気の読めない女子供とみなされ、
非常に嫌がられる傾向があります。

>>332、ダブル役満です。

3日前に入隊しました。
ここ10年ほど運動という運動をしてなかった私にはキツイですorz
でも自分の最大の力を振り絞って毎日頑張ってなんとかビリーについて行こうと思います！
ところで基本ﾌﾟﾛの最後の腹筋 のところでﾋﾞﾘｰが顎を引いてやってと言ってるんですけどそれのせいか顎下も筋肉痛なんです…
これはやり方が間違ってるの？
それとも二重顎ともおさらば出来ると喜んでいいの？

>>336
二重顎には上向いて舌を出すエクササイズがあるじゃないか
ググってやりたまえ

>>335
コテハン叩くのって禁止じゃねえの？

この程度は叩きとは言わない。

前は「りんご」ってやつが叩かれてたな

覚えてる。りんごちゃん。
いい子なんだろうけど変な子だった。

>>336
顎に力入れすぎだろ
顎は心持ちひけばいい
腹の方に意識と力を入れろ

本日届きました。
私も今夜から入隊させていただきます。

>>306
うらやましい。2/28にSJでポチッたのにまだ届かねー。
でもお知らせメールが無くても届くなら今日いきなり届く可能性もあるんだな。
諦めず待とう。

同じく2/28に注文して全く届かない。。
もうあきらめてハンズで配送お願いしました。2日後に届くみたい。
今まで待ってて損した！

ああ

2/28注文でで遅延手紙届いた。
引越しの予定考えて申し込んだけど、
間にあわなそうだからキャンセルかな･･･

ブートキャンプ・エリート（米版の２００６年版？）が届いて、スケジュール表を見たら、
１週目は１日おき、２週目以降は２日やって１日休み・・・
のようなスケジュールで、１週間集中！と言う感じではないようです。

ブートキャンプ（２００５年版）とどのあたりがどう違うのか知りたいのですが、
両方を見比べたことのある方っていませんか？

ttp://community.gaiam.com/gaiam/p/TaeBoAmpedAdvancedMoveshowtotips.html

ビリー棒、どうよ??なんかビミョーw
護身用にいいのか？

「届いた報告」は待ってる人の参考のために
注文先、注文日と方法(TEL・HP）なども書いてくれ。

自分は２/２８にＳＪに電話で申し込み、１７日にハガキだけ来たよ・・・
いつになるんだorz

2月28日にＹａｈｏｏで注文、3月1日に注文承諾通知
16日に発送のお知らせメールで現在佐川急便で商品移動中
発送自体は15日なんだけど北海道なので到着には時間がかかる模様

私も3/2の深夜にネットで申し込んで、何の音沙汰もない。
スレ見る限りでは近々葉書が届くのかな？？
それにしても私より遅くに申し込んで届く人がいるって納得いかない・・・

>>348
見比べたことはないが、1日おきというスケジュールをわざわざ組んでいるということは、
筋トレ重視されてるのかもしれないなって感じはする。
筋肉は休ませないとむしろ減っていくからね。
筋肉痛の時に過度な運動するとつらいだけじゃなくて損もするってこと。

うちの遠方の姉もビリーをSJで買ってた
2末に電話で申し込んで、昨日届いたって興奮してた。
ネットより、電話注文の方が速いのかもね

つ｛ビリーズブートキャンプのハッシュまだ？｝
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/download/1173381445/

3/1に楽天でポチッたの一昨日届いたよ。
だけど同じ日に発送が遅れる通知の葉書も届いてた。おいおい。
一昨日やって昨日は筋肉痛でできなかった…。ビリバンなんてまだまだ使えんよ。
今日はヒィヒィ言いながらなんとかやり遂げました。腹筋に効いてるなー。
なんとか薄着の季節になる前に胃から出てる腹をなんとかしたいのであります。

age

そろそろまだこないとかやめてくれないか。
いい加減飽きた。

スレ分けたほうがいいな

>>349
ビリー棒ﾜﾛﾀｗ

腹筋プログラムでもほうき持って…って言うし、こういうのあるとフォームが安定するんだろうな

ここでこねーとかぼやかれてもな。
ブログにでも書いてりゃいいんじゃないの

>>356
軍曹さん、乙！ですぅ

通販板に立てたかったのだが、
拒否されたのでダイエット板に立てた。

まだ到着しない人は↓へ移動してください。


【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/

今日は休む予定だったがCM見てもうた。やるしかね。>>383、ぐっじょぶ。

アンカーみすったぜ

>>353

なるほど。そういう見方もできるんですね。

勢いでとにかく一週間連続で乗り切ることも考えましたが、
無理せずに、一日おきというビリー師匠のお薦めスケジュールで
入門することにします。

ここ最近ずっと腹筋＋最終ばっかりやってたせいか昨日久々に応用やったら久しぶりにへばった…
そして今日久々の筋肉痛

>>363
乙

非常に乙

>>363
ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！！！！！

>>322
ふしだら、無計画に中田氏するからでしよ

↑　ば〜か

（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

京都のloftと江坂のハンズに入隊志願しに行ってきました。
なかった・・・＿|￣|○

京都loftは売っている形跡さえなし。
江坂にはCMは流されてたけど、
「次の入荷は4月末です」
というお知らせがが。

あきらめて、さっきSJに入隊申し込み通信を行いました。
入隊許可が下りるのは2週間後か3週間後か・・・

それまで、お試し版で入隊前自主トレをしようと思います。

ビリーは有酸素運動と筋トレを効率よく組み合わせたサーキット・トレーニングだと思ってるんだが
誰もそれを言わないから違うのかな？

明日で1週間過ぎるんだが
これからはどのプログラムやっていけばいいんだ？
やっぱり最後のをずっとやるのがいいのかな

やっぱ、ピザはほんの少し上のスレも読まないんだな。

欲求のまま生を貪ってるからピザなんだろうが・・・・

>>373
偉そうで申し訳ないけど、おまえ入隊禁止なっ！

>375
やっぱ、テンプレぐらいはチェックしておいた方がいいよ。
>3
を見てね。

>>377
ありがとうございます
時間も少ないし最終プログラムにしようかな

シェリーの後ろの方にいる黒髪の女の人って
腹太いけど腹筋付いてるのか？
腹筋の上に肉があるとあんな感じなのかな？

>>376

これは失礼。
スレッドの趣旨とはずれた書き込みのようで申し訳なかった。

ピザではないが、以後気をつけます。

なんかさ、うるさいのが多くて感じ悪いスレだな

>>376
入隊禁止なんてひどすぎます。
そこまで神経質にならなくても良いと思います。
373の書き込みは私にとって有益な情報でした。
もうちょっとやんわりと書いたほうがいいと思います。
２ちゃんだからしょうがないとは思いますが…
人対人なんですから。
偉そうで申し訳ないが、373(380)入隊許可いたします！！

お前ら通販ごときでなにやってんの

>>373
京都ｌｏｆｔは１４日の時点で特設コーナー＆ビリー立て看板が笑顔で
迎えてくれてましたよ。
でも８個ほど残っていたので考えているうちに、買いそびれてしまったOTZ

１７日にはもう特設コーナーも撤去されてて、入荷も未定とのこと・・・
迷ってないで買っとけばよかったよーーーーー！！

これってどこにも魔法はないね。単にキツいだけだ

入隊とかっていうより入信って感じだな

373てなんか問題あったか？
まーそれはどうでもいいとして、入隊待ち中の自分はTAEBoな日々。
最初きつかったけど、徐々に普通になってきてる。
きっとビリブーもそういう感じだろうと思って待ってるぜ〜。
あー楽しみ！

魔法が欲しかったらあるあるでも見とけば？

あるあるは魔法じゃなく詐欺だろ

>>376
お前こそ偉そうに何様のつもりだよ！
自分がそう言われたらどう思うよ？
見てるこっちが不愉快だ。
お前みたいな基地外はもう来るな。

ID:hQKWqKddはこのスレ見ることも禁止な。

釣れますか？ｗ

hQKWqKdd氏は未着に関するレスを一切見たくないんでしょうね。
気持ちはわからなくも無いけど、
書いた文章ほど剣呑なつもりはなかったのかもしれないけどね。
それと373は特に問題ないと思う。

未着の人用スレができたことも、上のほうにいっちゃったら
それに気付かない人がまた「まだ来ない」って書くと思うんだよね。

その度にああいう口調で書かれるとよくないと思うので、
気付いた人で、その都度冷静に通知していってほしい。

自演大好きだな

これほしいだけど、エアロビクスみたいに真似してやるだけなのに1マン越えるとたかいな

>>390
よん様じゃ
ボケが

こういう商品に出会わなければ運動する気力を持てない人もいるわけで、
ブートキャンプがなかったらエアロビしようなんて考えもしなかったわけで、
始めようとする気力・きっかけなんて意思が一瞬でも強くないと得られないし、
そう簡単に持てるものじゃないから、１万円で気力ときっかけが買えるなら
それはそれで悪いことじゃないと思う。頭悪い文章でごめんなさい。

396がいいこといった　

DVD4枚だから1枚3千円ちょいかと。
映画のDVDと比べてそんなもんかと納得して買いました。

>>384
飛ぶように売れるってやつですかね。表現古いけど。私は数日前に新宿ハンズで
入隊しましたが、行ったときには14個残ってました。それで妹に買うべきか
どうか相談のメールしたり、具合悪くなってベンチに座ってるうちに30分
たったんですが、次に見たときには残り8個になってて焦りました。
流れてたCMの魔力がすごかったんでしょうか。

でもこのキツさだと、気力を持てない人はすぐ挫折すると思うけど。
>こういう商品に出会わなければ運動する気力を持てない人もいるわけで、
こんな人で完遂出来る人は非常に稀だと思う。

フィットネスクラブの初心者コンバット系の方が同じ一万でも長続きしそうだ。

俺も最初は高いなと思ったが、よく考えたら
ジムいって入会金と月会費払うのと変わらんし
何より時間気にせず家で出来るってのがいい。

>>394
エアロビのレッスンに通っても、週一で月５千円とか１万円とか。
おまけにシューズやウェアも揃えなきゃいけない。

ブートキャンプなら家でやるからどんな格好でもいいし、
１万円で半永久。

コッバットキックがうまくなるとすごくうれしいのは俺だけか
始めの頃はボール蹴るみたいなやりかただったけど、軸足を進行方向の逆にしたら綺麗な蹴りになった上、
ウエスト、ヒップへの負荷もよくわかってうれしい

フィットネスクラブの入会金や月謝を考えると……あとは自分の気の
持ちようですかね。ハンズのフィットネス用品の売り場にマイクロダイエット
などの食品系も置いてあったんですけど、気休めのダイエット食品は
消耗品でも、同じ値段のブートキャンプは一生ものだと思ったら、
余計に入隊する気になれましたw

>フィットネスクラブの初心者コンバット系

行ってたけど向こうは時間が決まってるし仕事で遅れたら入れないし
仕事忙しいといけないこともあった。
うまい奴が前列で下手なのが後列でってなんかついていけないと恥ずかしいし。

ビリーのほうが私はよかった。
今金ないからジム行けないんだけどね。でもビリーで鍛えられて
逆にスタジオでやるの恥ずかしくないかも。

>>394
逆でないかい？
一万以上払ったんだからやらねば損だ！とモチベーションが上がる、みたいな。

先週、新宿ハンズで入隊手続きを取った。皆が遠巻きにビデオを見ている中、
商品に手を伸ばすのは結構な羞恥プレイだった。
６日目完了したトコだが、ウェストラインが変っている。まぁ、運動によって
むくみがなくなっただけなんだろうけど。
しかし片足キープができん･･･

食事制限が上手くできずピザ街道まっしぐらだった自分が
CM見て楽しそうだしやってみたい！って気持ちになって
届くのを心待ちにしながらゆうつべﾀｴﾎﾞやったり万歩計買って
通勤徒歩にしたり食事も気を付けるようになったり
ピザだからフィットネスに入会して通う勇気もでなかっただろうし
ビリーに出会えて良かったと思う。
信者って言われてもいいや　効果も出てる　ビリー様様だ。

体験者の荒井さん

もう少しで下乳が見えそうで

入隊してニ週目に入った

体重は変わらないが、
腹・腕がしまってｷﾀ。

気になる足は
すごく筋肉はってるｗｗ
しまるのか不安…

ビリーバンド初使用。半端ねぇ
きっつー!！

絶対ビリーバンド切れて顔面バーンって事故が発生しても
お詫びも回収もしない気がする

>>319
これどういう意味？

SJとかで売ってるのって日本語字幕付きなんぢゃないの？
吹き替えないんだよね？大量に捌いてるからどっから
仕入れてるかって事？

ジャスコやニトリなどで売ってる
パズルマットを２４枚敷いてやってるけど
安い割に厚いのでおすすめ。

パズルマット
http://item.rakuten.co.jp/nitori/10023188/

やり始めて一週間。
一週間休みなく続けた自分に乾杯。
すぐ諦めるヘタレなｵﾚが一週間続けた。みんなも頑張ろうzE!!!!!!!!!!
おやすみ

最近腹回りがちょっとふっくらしてきたようなので購入。
ジムに通うよりも安いし手軽。
ここに同じような人たちがいるから精神的にも挫折しにくいかも。

入隊２日目の基本プログラム３回目。

やっとビリバンなしだけど、ノンストップでついていけたー
じわじわ効果が実感できて達成できるのが嬉しいねコレ。
駅まで走ってゼェゼェしなくなってきたよ。
ビリー抱いてくれ。

俺はビリーのキャラが面白いのと、軽いBGMにハマった。
そしたら、ダイエット効果もあったのでビックリ。

しかしビリーバンドをクロスした時にたまにチンコに当たって痛いw
使い方が間違っているのだろうか？

さっき初めてCM見て、注文しようと思ったけどついこないだまで
送料無料だったんだね・・・またやるかなーそれまでまとうかな

2日で変わるわけねーだろｗｗｗ
1日で2kg痩せたとか3日で3kgもやせた！とかどこのスレみてもあるけど、
水分とウンコの分が減っただけだから。

>>419
たしかにそうかも
ＣＭも個人差といいつつ、やる前に水ガブ飲みしてわざと体重と腹回りを太くしてやってると思う

そこをスタートラインにしておけば劇的効果が演出できるし
一応ＢＢＣやる前との比較だから問題なしと言い訳できるし

　　　　　　　　　　　　　　,､;i彡ミi〃ヾi､
　　　　　　　　　　　　　iﾍ〃,!i〃ヾ彡ミ;ヽ、
　　　　 　 　 　 　 　 iヾﾐ ﾐ'｀ 　 　 　 　 ヾi
　　　　　　　　　　　ﾐ 　 〃　　　　　　　,,,, l
　　　　　　　　　　 ヾ　 彡 　 ,,===　　 "｀｀l
　　　　　　　　　　　冫 ∩　'" ｨｪｧ冫　 ﾔ｀.ｌ
　　　　　　　　　　　{（　ｊ |　　´｀ ´r-　　､　l
　　 　 　 　 　 　 　 ｀　ｌ .l　へ　 /ゝ-､ ハ l
　　　　　　　　　　　 　 l／　 ハ__ｰ=ェｪ=' /　＜ 違うよ。全然違うよ。
　　　　　　　　　　　　/　- ﾆ二.lノ ｀　‐' /､
　　　　　　　　　　　　l 　 　 ,y　〉｀ ー　 l　l ､
　　　　　　　_　 -‐ ´ l　　　1＜　　　　　l　l　＼ｰ ､
　　　　　r'´ ヽ　　　 ﾉ　　　l l ,ﾍヽ　 　 /y/　　 ＼ ｀　-､
.　　　　 l　　　ヽ ハヽ、　 ノ l l　ヽ＼／イ　　ヾ 〃 　 　 l
http://www.marc-2.com/mlm.html

↑意味がわからない。
下げてるつもりなのか？ただ上がらないだけなのに…

BBCを始めて2週目終わったところです。
体重、体脂肪率の変化以外で、ひとつ良い事がありました。
週末、レディースシェービングに行ったのですが、担当の人に、顔の肉（顎と頬あたり）が落ちましたよねと言われた。
これもBBCのお陰かも？？

5キロ痩せたのに誰にも何も言われないorz

>>425
ビリーは気づいてると思うよ！

ありがとう（；；）

>>425
見えないけどｵﾚ達も気付いてるzE!!(?)
同士よ!頑張ろうZE!!!

帰りが遅くなっても腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだけ、とか自分でｶｽﾀﾏｲｽﾞできるからいいな
今日は月曜日だし、また基本プログラムからやろっと

今テレビでやってたので飛んで来ますた！
集団で動いてる様がシュールでワロタｗ

今日入隊しました。
でも、体重、３桁ある上に運動ほとんどしてなかったから、
もう10分で心臓バクバクで目が回っちゃう・・・
あんまり無理せず、10分やって、5分休憩で、また続き10分・・・
・・・ってやってもいいのかな？
休憩取りながらでもやらないより、やってたら、効果でてきますよね？
頑張って、2桁になりたいです。

>>431
ビリーは膝にくる動きが多いから、
あまり体重のある人だと膝を痛めるんじゃないかな。
あと、動き続けることがビリーでは大切らしいので、
最初は休憩を入れてもいいかもだけど、あまり休み休みなのはどうだろう。
まあビリーはマイペースで！って言ってるから、
その人なりのペースでいいのかもしれんが。
とにかく、膝には注意したほうがいいですよ。
私もビリーを始めたら、膝の古傷がシクシクするようになったので。

最初はあまりひざに負担のかからない腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑからやったら？

>>431 　です。
頑張って2時間かけて基本プログラムゆっくりですが終わりました。
しんどい・・・でもがんばります。
432さん、433さん。アドバイスありがとうございます。
膝に気をつけます。明日は腹筋プログラムやってみます。

高校生でムキムキな中田翔がかっこいい

イラクでアメリカ兵といっしょにやった時は楽しかったって言ってるが
ビリー様！
ビリーバンドをはめてる時に攻撃されて死んでしまったらどうするつもりだったのだろう

女性だったら１万円払わなくても、安いフィットネスDVDもあるけどね。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/l50

でもやらなかったジムに何万も払った経験あるんで、
1万ぐらいなら安いもんだ。

5日目です。腹筋プログラム突入。

ウチの犬が「ﾅﾃﾞﾅﾃﾞｼﾃｰ」ってうるさいから
頭の上に手をあてて死ぬほど”チャリンコ”したら
「ﾌｧｰ…ﾌﾞﾙｽｺ…ﾌｧー…ﾌﾞﾙｽｺ…ﾌｧ-」ってなった。

仰向けになると乗ってくるので4kgの負荷が…。

モルスァ

以前ジムに通ってたときにインストラクターに聞いた事があるんだけど
エアロビクスの場合も自分のペースでやる事は大事なんだけど
急に動きを止めない方がいいって言われた。
キツイからって身体を止める（完全に休憩する）のではなく
動きについていけなさそうだったらその部分は足の動きは止めて手だけ動かすとか
逆に足踏みだけにしておくとか
そういう風に少しでも動いた方がいいって言われたよ。
あまりバクバク＆休憩の繰り返しだと心臓に負担がかかるからかな？
（↑最後一行は私が感じた事なので詳しい方がいらっしゃったらヘルプ頼みます）

後、腰を落として膝を軽く曲げる姿勢なのは
膝を痛めるのを防ぐからだとも言われたよ。

今日最終プログラムしたのだけど
イラクうんたら…でちょっと引きました
別にあれ、言う意味ないでしょ
あの台詞のせいでなんかそのあとのハグとかも
感動できないまま終わってしまった

>>440
心拍数上げすぎ→休憩はインターバルトレーニングって言って、短距離系種目向けのトレ方。
ダイエットはLSDと言って、心拍数を上げ過ぎないでダラダラと長時間動くのが重要。

>>441
行ってる兵士に対してはまともな言葉だと思うけど
未だに増派してるﾊﾞｶなﾄｯﾌﾟはどうしようもないと思うが

字幕なしだからわかりません

まあ名前がBootcampだし

部屋が狭くて空きスペースが横に３畳なんですが
入隊できるでしょうか？

>>446
十分

>>447
ありがとう。吹っ切れたのでポチってきます！

イトーヨーカドーも取り扱いはじめたみたいねブートキャンプ。
引き換えバーコードに「これを持ってレジへGOGOGO！」て
書いてて笑った。

>449
キャッシュバックシート付だった？

そのうちはなまるマーケットとかで取り上げられるんかね

俺もビリーに習って埼京の31歳を目指すぜ！

>>449
kwsk!!
どこのヨーカドー？ヨーカドーの中の本屋で買えるの？

>>83
ﾋﾞﾘｰに頼らずに､その行為をするだけで半年で15�`痩せれる感じがするのですが…

http://www.amazon.com/dp/B0009JQSYY/
これ買ってみた。6日注文で今日到着
マケプレで送料入れて$36でビリバンもついてて割といいかも。英語だけど

>>455
日本の売り文句
「７日間集中ダイエットプログラム」の元ネタだな

>>450
ごめん確認してないです。。
>>453
木場店です。家電売り場にあったよ。

>>456
なぜか書いてあるのは一ヶ月のプログラムだった

基本、休み、基本、休み、基本、休み、最終
休み、最終、基本、休み、最終、基本、休み
腹筋、休み、最終、腹筋、休み、最終、腹筋
休み、応用、腹筋、休み、応用、最終、休み

セットに入ってない最終プログラムが一番多いって何よ

一週間書いてあるのはビリーズイーティングプラン
グレート200カロリーおやつ！とか書いてある

ようつべに上がっているビリーの映像ってどれもマヌケキャラだね。

お前はわたしを怒らせた

>>450
ショップジャパン以外で購入の場合、キャッシュバック無しだよ

今日初めて応用プログラムに挑戦しました！
かなりキツくて諦めそうになったけど、いつかこれが楽にこなせる自分になるんだ！と言い聞かせて頑張りました！
これからも頑張ります!!
チラ裏ですみません。

>>458
前に見た覚えがあるけど、こっちの勘違いだったかな？
調べてみるわ

>>458
ありがとう。参考にします。
応用は最後にちょこっとだけなんだね。
休み挟まずにこのプログラムでやってみよ。

>>412
>大量に捌いてるからどっから仕入れてるかって事？
そうです。
ＳＪでこれだけ待ちの人がいっぱいいるのに、どこから新品未使用を大量入荷
してるんだろうと思って。
アメリカでは簡単に手に入るらしいですが、字幕がついてるわけないし。

楽天ポイント５倍
とうとうポチってしまった…

>465
いや、ハンズとかも大量に仕入れてるわけだし。
ルートなんかいくらでもあるんだよ。
SJはそれ以上に注文が殺到してるし
キャッシュバックシート付けてるオリジナル梱包だから
配送が追いついてないだけだと思うよ。

鬱っぽかったんだけど、これやってて最近気分が回復してきた。
まだ基礎編だけど、キックやジャブはストレス発散出来ていいね。
ジャブの『敵を思い浮かべて(?)』っぽい所で嫌な上司と
同僚をボコボコにしてます。

>>466
あーあ。しばらくは>>363のスレの住人だね。
また入隊手続きが完了したら会おうぞ！！

キックが上手く出来ん。足を戻すスピードが全然足りない感じ。
あのスピードに付いていこうとせずにゆっくり形を作ったほうが良いのか
滅茶苦茶でもジタバタやりつつ慣れてくのが良いのか…

蹴ってるほうと逆の足を進行方向の逆にむけろ

ねずみに水

今日職場で女子社員が「ビビった〜」と言ってたのを
「ビリった」と聞き間違えて反応してしまった俺ｗ

>>468　このコピペ思い出した。

195 ：修羅場珍事 [sage] ：2007/01/06(土) 17:38:49 ID:cE6WOgxJ0
去年最後の修羅場中。

どうしようもなく疲れて、体の血液がドロッドロになったかんじがしてどうしようもなくなって部屋で腐ってた。
そうしたら何故だか途方も無く哀しくなって、静かに泣いていたら、自分の部屋の扉を兄が開けた。上半身裸で。

兄は趣味でボディビルをやっている。それはもうムッキムキだ。頭頂部に穴が開いていなくて、ビームを撃たないのが不思議だ。
まあ、それで急に自分の部屋にやってきて、凹み倒した自分の顔を見ると、何故だか、
「サイドチェストォ！！」「サイドトライセックス！！！」「ラットスプレッドフロントォ！！！」などと次々とポージングをしはじめた。
自分が呆然としていると、彼自慢のセクシーボイス(自称)で、体育館の中か何かでもマイクいらないような声量で、
「どうしたあ？湿った顔をして！！こう言う時はスクワットだ！！いくぞお！いーち！にー！ほおら、一緒に！！さあ！！」

と自分を無理やりスクワットに誘い、やらされた。
そうして二十分ぐらいスクワットやってたら、体の血行が良くなって眠気がなくなり、疲れもけっこう抜けた。
そして何故だかきな粉牛乳をたっぷり飲まされ、兄は「ではまた明日！」とか逝ってコンビニに出かけた。

その後、どうにか原稿は完成。兄はコンビニの帰りにバイクに轢かれた。


無傷で帰って来た。

>無傷で帰って来た。
でアミノバイタル吹いた

ビリーやる前なら「けっ、筋肉バカが…」って覚めた目で読みそうな話なのに
なぜか心温まっている自分がいるw

>>470
ちゃんと軸足に身体を乗せられてないとうまく戻らないね
前スレにもあったけど、右足キックなら左手を壁に当てて
倒れないようにしながら右足を引き上げてから押し出すような
形を練習してみてはいかがでしょうか

>>474
初めて見た。
兄に心温まった。
これもビリー効果か…！！！

いつも画面向かって左側にいる
上級者っぽい「ジュリアン」というブロンドの中年女性は
シェリーのママ？
つまりビリ嫁？

>>478
嫁さんはGayle Godfrey Blanksだよ

おかんが誕生日にブートキャンプ買ってくれたんだ(´･ω･`)
ttp://www.cduniverse.com/productinfo.asp?pid=6992163&style=movie&cart=504717550&BAB=A

ＳＪ注文を受けれるだけ受けてもう身動きとれん状態な気がする
うちにもまだ届かないけど
そんなことよりキャッシュバックされるまでショップが健在であってほしい
２週間待ちのネコでした

今日から3週目に突入、しかし面白いほど体重変わらず。
明らかに腹筋がデカくなってきてるのに、増えも減りもしないってのはなんでだろ。

しかし、相変わらず寝た状態で足を屈伸しながらの腹筋が全然できねぇ。
足曲げるとバランス悪いのか全然体が持ち上がらん。
それからチャリンコも肩を持ち上げるられない。
単に鍛え方が足りんのか・・・。

371 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage New! 2007/03/18(日) 20:27:37 ID:Q9wPXzGU
↑　ば〜か


381 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage New! 2007/03/18(日) 22:18:44 ID:Q9wPXzGU
なんかさ、うるさいのが多くて感じ悪いスレだな


389 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage New! 2007/03/18(日) 23:14:49 ID:Q9wPXzGU
あるあるは魔法じゃなく詐欺だろ

送料無料をタッチの差で逃したが、ついにぽちってしまいました。

ディスク1の、体操座りから片足をあげて胸に引き寄せる腹筋のあたりから、
ぶつぶつ途切れるんだけど大丈夫かな？
まだ通して3回しか見てない…
ちなみにSJ物

>>485
俺も最初そんな風になったが盤面を拭いたら何とかなってる

>>486
夜中に即レストンです
今取り出してみて、ほこり？を気持ち落とすようにしたら大丈夫になりました
ふくのにコツありますか？

>>485
>276

どこ製ってなってる？

>>486
タイワンらしいです
動きはしたものの、何かいつでも駄目になりそうな感じ

>489
台湾製ならSJの正規品と同じです。

3月入荷分で中国製ＤＶＤが回ってきた人はいない？

SJのポイント５倍のが確定しちゃったんだが
商品まだなんでそろそろハンズで買おうかって気がしてる
これポイント使ってからキャンセルしたらどうなるの？

>492
今後買い物した時に付くはずのポイントから引かれる。
これからもう楽天で買い物しないならポイントは貰い得。

届くまでここを3週間くらいバッチリ観て、昨日とうとう入隊したんだけど
あまりに事前にここを熟読したせいで、ビリーのリアクションにも何だか冷静な
反応をしてしまってる自分がいる…とはいえ、十分面白いんだけどさ。

今は盛り上がってるからいいけど、いつか祭が過ぎ去ることを考えると哀しい。
がんばろうっと。

ショップジャパンｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
ビリーの吹き替えいいなｗ

>>482
私も三週目突入したけど体重、体脂肪ごくわずかしかかわらず…。ビリバン使ってないからかな。
寝た状態からの腹筋は確かにつらい！何回かは連続でできる様になったけどさすがに全部は無理！私的にワンワンシッコポーズができる様になったのがかなり嬉しい！

>>494
そんな淋しいこと言うなよ(´･ω･｀)

今日は筋肉休めようとビリーお休みのつもりだったんだが、さっきＣＭ見たら無性にビリりたくなって…
この時間からやってしまった
あくびしながら…

危うくやらないまま寝るところだった…。
質問だけどハンズとかで買ったﾋﾄのdvdのﾃﾞｨｽｸ表面にも『SHOP JAPAN』のマークあるん？

>>498
DVDはしらんが箱に書いてある

ビリーって店のどこに売ってんの？

ワンコシッコで尻もげそうだ〜

ドンキで売らないかなぁ・・・ハンズないんだよね

ショップジャパンがハンズとかに流してるからマークついてるよ

>>501
おまいは俺か。
ワンコシッコやると股関節からボロッと取れたらどうしようと
心配になるくらいつけ根が痛い　
{{○┳己}}

初めて1日目では基本prの腹筋各種が全く出来なかったのに
2日目に何とか形になったのが感動したよ。

ねえねえ

この通販のCM　絶対見ちゃうんだけど　なんで？

あの変なパーカッションのリズムみたいのも影響あるのかな？
なんか見ちゃう、チャンネルを止めてしまう・・・・　怖い・・　
どうして？

>>502
ロフト行ってみ？
店によっちゃあ置いてるかもしれんよ。
ちなみに俺はそこで買った。

>>506
ロフトもないいいいいいあああああ
九州組みはどこで買えばいいんだーー

2週目に入ると一気に体重が落ちてきた
ワークアウトも休憩の時間が短くなってきたし
やっぱり続けるとコレ絶大な効果あるわ

>508
数字で示してくれねーか

>>470
キック・パンチは押す方じゃなくて引く方を意識な。
関節は伸ばしきらない。構えた状態から前(後)に向かって突きはじめると同時に引きもどすイメージで。

>>509
73.6kg→72.1kg
24%→21%

こんな感じ
ちなみに身長170cm　32歳

本日入隊。約15年振りにトレーニングをして見て、自分の肉体の衰え方に愕然とした。
腕はプルプル足はガクガク、のどはガラガラ・・・

体重1.2kg減、ウエスト0.5ｃｍ減、なぜか体脂肪が0.3％増
減った分は、体重はだいぶ汗をかいたのでその分、ウエストは誤差の範囲
だとして、体脂肪はなぜ増えたのだろうか？測り方が悪いのかな・・・

ハンズ版をゲットした！
キャッシュバックはないのを承知で購入したが
チェックシートが気になる。

チェックシートのチェク項目を教えてもらえないだろうか？
体重・体脂肪・ウエスト・ヒップ・太もも・とか二の腕？
他にチェック部分があったら教えて下さい。

脱水のせいで数字が狂ったのでは

体重､ウエスト､体脂肪orＢＭＩ

>>512
体脂肪計の説明書読むことをお勧めします

本日入隊しました。宜しくお願いします。
ついていけない動きもあるんだけど、そのうち慣れるんでしょうか。

ちなみに、雨密林でエリートを購入しました。
送料、手数料込みで約43ドル。3月4日に注文して本日到着です。
参考までに。

これって60歳の母親でもできるの？

さわりで昨日５分試したら広背筋がビキビキいってます
いてえ・・・・そんな運動あったっけか

>>512
トレーニング前後で体脂肪計測しても意味無い。
毎日時間(orタイミング)を決めて定点観測すべし。

>>514
やっぱりそうなのかな・・・
>>516
説明書どおりにはかっているんだけど

>>520
わかりました

>>521
そういう意味で言ったんではないのだが…
体脂肪率は体調、時間帯、入浴などによってコロコロ変わるんだよ。簡単に言えば体内の水分量によって変わるわけ。こういう事は説明書にちゃんと書いてあるからさ。>>520の言う通りに計るといいよ。まあ誤差の範囲だから安心しなさいな

>>523
丁寧に説明してくれてありがとう
以後そのことを踏まえて計るようにします

入隊したらある事に気付いた。ウンコがかつてないくらい臭いのだ。俺だけかね？

>>525
それきっと、入隊すると血行がよくなるから、老廃物が出やすくなってるんだよ。

1年に2回くらい、ハリと整体に行くけど
その後のウンコもオシッコもありえないくらい臭いよ。

ところでビリーバンドの代わりになるようなもので
これぞっって感じの真打はないかなぁ。
いい感じで毎日やってるけど、バンドの老朽化がコワイ

>>527
つ自転車のタイヤチューブ

>>527
スポーツショップにトレーニング用チューブが売ってるし、なんならペットボトルダンベルでも可。

携帯からスンマソン。
SJで購入したんだけど、チェックシート二枚入ってた。
みんな入ってるもんなの？一枚で良くない？

>>528-528
ありがとう、ダンベルなら2kg,3kg,5kgとよりどりみどり状態です。
とりあえず、スポーツショップでトレーニング用チューブ見てくる。

昨日買って早速始めようと思ったが、
あまりにも部屋が汚くて、１畳のスペースがねえ…orz
入隊前に片付けてくるわ・・・

5kgのダンベルでブートキャンプって死ぬ気ですか？(´Д｀;)ﾊｧﾊｧ

ビリー
ttp://pics.bigmuscle.com/photosl/423/BM2324423.jpg
ttp://pics.bigmuscle.com/photosl/422/BM2324422.jpg
ttp://pics.bigmuscle.com/photosl/863/BM2080863.jpg

漏れもそのくらいのぶら下げたいぜ・・

↑『役立たず』って感じだね！

>>534
グロ注意

「ターボジャム」ってやつ、これと被ってませんか・・・？？

>>538
おもくそ被ってる。
ボクササイズ風なとことか。

ターボジャムはインストラクターが気さくな白人女性でややダンサブル。

ビリーはインストラクターがおちゃめな黒人男性でちょい筋トレ多め。

>>539
ターボジャムは単にブートキャンプの女性向けって感じなんですかね。
う〜〜んどっちがいいんだろ・・・
ターボジャムは１時間で1000キロカロリー消費とうたっていますが、
ビリーズ・ブートキャンプは１時間に何キロカロリー消費するんでしょうか。

>>540
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/pages/5.html

>>541
すいません、ありがとうございます。
なんだブートの方が断然低いんですね。

>>540
1000キロカロリー消費は誇大広告だから、真に受けないようにね。

書き忘れた
>>540
ターボジャムスレに行った方が参考になるよ。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/l50

「あと1セットだ！」と言いながら、周りの人間に注意したりで結局2セットも3セットもやらせるビリーは間違いなくS

あれはホントきつい！ビリーどSだね。

今度買おうと思うんだがハンズだといくらぐらい？？

後半の腹筋で「もうダメだ…ビリー、勘弁して…」と汗まみれで倒れる私。
腹筋が全くないんじゃないかって思うくらい、全然出来ない。
普通にやってる人たちが怪物に見える。
がんばれ、私…

基本トレーニングって、「基本」ってだけあって、これだけを集中的にやっても効率よく鍛えられるよな。

一日で4つのプログラムやるとさすがに疲れる

>548
(；･∀･)人(･∀･；)ﾅｶｰﾏ
自分の腹筋の無さに涙するよ。
寝た状態で両足を上げて、その下で手を叩くやつなんかできたことないorz

わかる！顎を引いても肩が痛い！

楽天SJ

>ただ今たくさんのご注文をいただいており、発送までに約2週間いただいております。

納期早くなってるな。