お菓子でダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:17:55 ID:QnDc74Wx

ダイエット中の我慢はストレスになります。
お菓子が食べたいなら、
食事をお菓子に置き換えて食べちゃいましょう。
お菓子ならカロリー計算も簡単！
私はこれでダイエットしてます。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:26:41 ID:nLir6Uq1

菓子中毒者めｗ
いさぎよいねーｲｲﾖｰｲｲﾖｰ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:26:41 ID:L+z+GtKk

2げと？

栄養バランス悪いよ。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:27:12 ID:zPy1fHr1

これぞ王道

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:27:36 ID:nLir6Uq1

おお、久しぶりにｹｺｰﾝしちゃったい
しかし秒数ﾋﾟｯﾀﾘは凄いな

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 01:29:20 ID:hiIphO44

朝昼晩を菓子1袋なら確実に痩せる

しかし普通食に戻したらリバウンドという結果になるだろう

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 01:33:02 ID:cTiYgrsc

巷にあふれるダイエット法で全く痩せられなかった私が１２キロも痩せてしまうなんて・・・
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8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 23:34:49 ID:QnDc74Wx

栄養はサプリで摂取でいいんジャネ？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 00:49:33 ID:o5u5VXx5

２年前、毎日お菓子だけ食べて２ヶ月で８㌔痩せました。やり方は、お腹が空いて限界まできたら食べるかんじです。けど、半年後には元に戻り、１年後には前の体重+３㌔に(-.-;)
今は食事制限で少し減りましたが、やっぱりお菓子はしないほうがよかったかな…と。
１６１センチ
５９→５１→６２→現在５８

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 10:45:42 ID:miVX+WJf

お菓子は食べても構わないけど、まず量は加減すること。
あと、お菓子を食事の代わりに食べないこと。それさえ守ってたら問題なかったよ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 15:56:11 ID:iexEOwCq

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 02:09:07 ID:AT3jVdAW

納豆や野菜二百カロリーより、

クッキー四枚のがいい

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 15:47:02 ID:AT3jVdAW

菓子食いたい

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 16:25:24 ID:51W2W3hm

チョコポッキーとアイスおいしかった

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 16:33:29 ID:nYem7scC

歯磨きはちゃんとしてね

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 21:41:30 ID:AT3jVdAW

菓子ってでもカロリー表記してあるからいーよね

菓子だけで、
一日500から1000カロリーにしたらどーなるかな

誰かやってみてよ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 21:58:02 ID:PobzQDK8

去年20日ぐらいしたよ。お菓子せんべいアイスだけ、って事で好きなだけ食べてた。
まず第一に金がかかる。体脂肪が増える。腹が出る。足とお尻がぷよる。
体重若干増加。白いご飯が食べたくなる。肉が食べたくなる。
ノドが乾いて、水分の量が増える。塩分のせいか体がむくむ
体力がおちた

500-1000カロリーなら減るだろうね。我慢できなくなりそうだけど。
アイス２ことか、ポテチ一袋しかたべれないよねそれぐらいじゃ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 22:08:05 ID:AT3jVdAW

金かかるまで食わない場合が知りたい…

朝アイス300

昼クッキー四枚200

夜ビスケットアイス二個200

計700

みたいな

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 05:25:34 ID:NBXyd2Nb

基本食わないで、血糖値が下がってきたら一口二口なら痩せそう

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 08:14:15 ID:yhpjZ1Le

高校の時、主食食わずお菓子ばっか食ってたら体重、体型細目なのに血糖値上がっててお菓子禁止にされた。若かったからすぐ標準値に戻ったが、でもやっぱ辞められないからお菓子食ってﾀﾞｲｴｯﾄしてる。我慢は過食に走ると思。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/06(火) 13:50:59 ID:NADnS94d

私もこれやって今糖尿病。
お菓子一切禁止、食事制限、薬などで頑張ってます。
私は糖尿病になる寸前ではなく糖尿病なので一生お菓子はダメだと先生に言われた。
みんなにはこんなふうになって欲しくないから今すぐやめな！
お菓子一生食べれないのと、３食きっちりに少しのお菓子に運動のほうがきれいに痩せるし体のためだよ！

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/07(水) 02:58:20 ID:mrih8L2p

七味がけそば（100グラム350カロリー）、塩鮭250カロリー、卵焼き120カロリー（二個）、納豆80カロリー

計 800カロリー

と、

アイス半個（200カロリー）、チョコ半枚（200カロリー）

計 400カロリー

どっちが痩せますか？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 11:50:54 ID:vOKP1LaU

↑その前に私ならアイス半個で済ませられないから無理ぽ。
ふた開けたら、食べきらないとソワソワ落ち着かなくて。
チョコも同じ。半枚なら残り半分が気になって仕方なし。
アイスもチョコも食べきりじゃないと、ダメぽ。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 22:28:19 ID:VZNeqHfV

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 19:06:01 ID:oh7wMABL

ビバお菓子

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 19:42:53 ID:SJ08IeSd

親戚にお菓子ばっか食べてた人がｶﾞﾘｶﾞﾘになって栄養失調で倒れて植物状態になった。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 20:36:32 ID:NfJy48Yz

１年半位、昼ご飯か夕飯をお菓子して、一日1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取の食生活してたけど確かに痩せた。

でも、去年の夏に食欲がた落ちしてアイスとトコロテンとサラダで生きてたら秋口まで食欲戻らない状態が続いて冬になったら異常な食欲が湧き起こって２キロ太りましたよ。

生理止まったし、あんまいいことないね。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 21:48:28 ID:NrsAPSnS

糖尿病の人がお菓子食べ続けたらどうなるの？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 02:58:35 ID:LS26cT/X

壊死

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/09(月) 01:58:01 ID:7Vlhl5Kp

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 13:49:40 ID:H/6AN50l

kowai

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 13:57:47 ID:mlk/RUmj

お菓子を飯がわりに喰う奴は馬鹿

甘い物食べたい＞＞＞＞＞ご飯食べたい
の場合、お菓子を食べてご飯を減らせば良いんだろ

一食抜いても問題ない人がやるもの
要するに軽い絶食ダイエット

ごめんねごめんね、空腹でいらいらしてるんだ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 18:49:34 ID:j1L7UigX

お菓子断ちしたら５キロ太りました。
またお菓子で痩せます。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/17(火) 18:56:30 ID:tWnemsJK

男友達が筋肉なしのガリガリで、どうして痩せてるか聞いたら
ご飯食べずにお菓子しか食べないらしい
体が細いのは羨ましいけど
20歳には見えないほど肌が黒くてしわしわ。。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 20:13:02 ID:vjp4orb7

ここのスレの人で続いてる人いるの？
全然レスないんだけど

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:24:30 ID:TFqRI8AN

１～34、糖尿病で入院中。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 02:18:11 ID:YnioL5/P

糖尿病では一生お菓子食べられない決まりなんですか？糖尿病はお菓子食べ過ぎなのが原因ですか？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 03:16:08 ID:7uAx2Hom

糖尿病は　●突発性　●遺伝性　●生活習慣性　の3タイプです

突発性の人は本人に原因がないのでどうしようもないです
親や近い親戚が糖尿など遺伝性の人は摂生すれば防げる可能性も有ります（が難しいです）
生活習慣性の人は言葉どおり生活習慣の悪さからなります
ストレスも関係しているといわれます

生活習慣の悪さとは
○バランスの悪い食事内容
○糖質の多い酒を食事と一緒に毎日大量に摂取する
○油っこいもの、甘いものを大量に摂取する（ことによる内臓脂肪の増加・肥満）
○食事時間が不規則　などなど

糖尿病になると一生治りません　
死ぬまで食事と運動で血糖値をコントロールする必要があり
糖分だけでなく塩分も、つまり口に入るものすべてを制限されます
合併症を防止しなければなりませんので、カロリーを控えてバランスよく、
3食必ず食べなければなりません　ドカ食い・食事抜きはできません
血糖コントロールが上手くいっている時は酒・甘い物の摂取を少しなら許されます
喫煙者は禁煙しないといけません

糖尿病の主な合併症は
足の壊疽、切断（年間800人以上が糖尿に寄り足を切断していると言われています）
眼底出血による失明（両目とも失明する事が多いようです）
腎臓の機能低下（ひどくなると透析を受ける事になります。透析開始後の寿命は3年とも言われています）

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 04:44:26 ID:YaZCWIMY

糖尿怖すぎる…

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:08:16 ID:ubYxFS1M

お酒とたばこ止めたらお菓子が上手い
酒は身体壊すね

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:35:33 ID:5NDcemk/

たばこは吸うけど酒をほとんど飲まなくなってから
甘いお菓子が食べたくなるし、しかもうまい。
カカオ８６％チョコ、きなこ棒、みつまめが手放せません。
ダイエット向きだし、今は一日中歩きっぱなしのバイトしてるから
いくら食べても太らないよ。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 10:38:55 ID:YaymUNGb

>>39
量にもよる。ここはダイエットスレなんで太らない量を食べるだけだから。

去年本当にお菓子のみでがりがりになるほど痩せたよ。
1ヶ月半お菓子のみの1日1300㌔カロリーだった。
信じてくれる人いないと思うけど、3ヶ月間果物と野菜(ドレッシングなし)のみの
ダイエットで1日800㌔カロリー採ってたけど、全然体重減らなかった。
お菓子1300㌔カロリーの方がスピーディに痩せた。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 10:57:19 ID:6XV2K788

>>42
そりゃ身体の為になる栄養素がまったくないんだから
菓子のほうが痩せる罠
アンタは馬鹿か？？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 15:48:43 ID:KkC7tsWP

お菓子美味いよ、今日は高級和菓子６個ジャガリコ３個ポテチ１袋
せんべい１袋つーか１０００カロ軽く超えてるよ＆コーラ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 16:46:31 ID:QyJ3uhj2

42

アナタを信じてお菓子買い出ししてくるノシ

釣りではないよな

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 16:52:14 ID:T2LZutp2

>>42さんはどんなお菓子食べてた？
あたしもお菓子中心なんだ｡(米肉魚が食べられないからこれしかない‥‥)
BMIは15ちょいだよ｡
ｱｲｽ･ﾁｮｺ･ｸｯｷｰがすき｡

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 16:54:14 ID:CxZB9O6h

くだらない事を信じるより、自分を信じて王道でダイエットすればいいのに

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 17:21:15 ID:QyJ3uhj2

>>42

一ヶ月半で何キロから何キロまで痩せましたか？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 19:36:35 ID:QyJ3uhj2

>>47

自分が信じられません

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 23:57:58 ID:YaymUNGb

>>45
確実です。他のスレじゃ絶対信じてくれないと思ったし、やつれて肌ぼろぼろになるよ
とかって言われるだけだと思ってたし、ここのスレで叩かれたらショックだなと思ってたから
信じてくれる人いて嬉しい！

>>46
BMI15なんて痩せすぎで裏山
1日のメニューは板チョコ2枚、ケーキ1～2個、菓子パン1個
ケーキは1個200～300しか㌔カロリーしかないから普通のごはんより痩せる。

>>48
私は165cmの45kg　BMIは16.5で痩せ気味だからこれ以上体重落とすのがすごい大変だった。
けどお菓子ですんなりと痩せれたのは自分でびっくり。
こんにゃくだけとか、りんごダイエット、何やっても不思議な事に体重増えるばっかりだった。
お菓子ってすごい！！

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 23:59:34 ID:YaymUNGb

>>48
肝心な体重書くの忘れた　42kgまで落ちたけどこの3kgは本当しんどい

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 13:15:29 ID:1pnuoorx

↑脂肪肝予備軍

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 13:21:43 ID:hvyrlzd1

メンヘラの巣窟ktkr

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 13:29:56 ID:wr8NCY3r

主はメンヘラなのか?

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:22:30 ID:SwXAukGs

報告。
166cm 60kg→57Kg 29%→27%

今月の頭から毎日運動と半身浴を各一時間。
アイスとお菓子だけで一日800kcal以内にして2週間で3キロ痩せたけど体脂肪が減らなかった。
おまけに足の筋肉は減ったし、冷え症が悪化した。

やっぱり月曜から王道ダイエットに戻ろうと思う。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 21:46:42 ID:KRP/K/WY

>>46
米肉魚が食べられないとか
どん引きだわ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 22:08:26 ID:yx0T3Vq+

くわばらくわばらｗ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 06:37:54 ID:PVVT7tlw

体重減ったのはお菓子の重さじゃないの？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 06:56:10 ID:tKf3nyVQ

>>56
ですよね。
だから食事とか誘われないです。
私のまわりにそんな人いたら嫌です
でも体が受け付けないんです。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 00:30:45 ID:c1Ac7162

あんたら間違いなく糖尿病になるよ。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 01:42:51 ID:llk3zdXy

お菓子ダイエットはじめました。基本断食ですが我慢できない時だけ食べるようにします。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 04:36:57 ID:F5axBvIy

>>56俺は更に甘いものも嫌いという偏食ぷり
ここ１年くらいほとんどﾁｰｽﾞ系とﾎﾟﾃﾄ系のお菓子しか食ってない
ﾏｯｸ行ってもﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄしか食べない。
お菓子以外のじゃがいもとﾁｰｽﾞ嫌いだけどw

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 09:06:45 ID:5eB/iBqn

http://guri.kill.jp/up3/photo/up512.jpg

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 15:01:53 ID:nVtTjzVn

>>62
体大丈夫？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 02:29:54 ID:nsqazKEk

>>64未熟児で生まれて幼少からずっとこんな感じ。
給食なんぞ完食したためしがない。
ただ二十歳過ぎてからなぜか腹だけ異様に出始めたから
この板にいるわけだが・・。体脂肪７なんだけどなOrz雑談ｽﾏﾝ

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 10:36:32 ID:CMtwGPJt

>>56だけどお腹でてるのは栄養が足りないからだよ｡飢餓ってる難民はｶﾞﾘなのにお腹でちゃってるでしょ？(･ω・｀)
大丈夫？あたしは風邪ひいて何食べても味がﾜｶﾗﾅｲのでｷﾚて食べるのやめました｡

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 10:37:22 ID:CMtwGPJt

安価ﾐｽorz
>>46の偏食娘でした｡

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 16:32:47 ID:VgAkrqOC

１日にポテトチップス１袋→翌日は３食普通に食べる→また１日に一袋
をやってたら痩せた

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 22:58:16 ID:mtPSeNuL

>>66やっぱりそうなのかな。内蔵脂肪かと思って運動してるけど
腹に力入れないとぽこんて出てるし。
今日もｼﾞｬｶﾞﾘｺ１個。しかも最近小さいサイズで
満腹になるようになった。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:56:08 ID:Y+pNuKzH

お菓子ダイエットしてる人いないの？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:11:41 ID:Y+pNuKzH

ﾁｮｺﾌﾚｰｸ一日一袋で痩せたよ！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:22:27 ID:X6u5Sz4K

完全にお菓子だけ食べるのは止めた方がいいと思うよ？
痩せてもガリガリの栄養失調じゃ哀れに見られちゃうし…早死にするよ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 15:10:00 ID:ihKbAqJT

せめて自作お菓子でダイエット！とかヘルシー志向でいけばおｋじゃない？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 15:28:16 ID:c1GBcX/T

基本は断食＋お腹すいたら甘いお菓子を少なめに食べる方法でずっとキープしてまして、グラビアの仕事してますがスタイルも肌ツヤも人に褒められてましたよ。
もともと甘いお菓子にしか興味がないからストレスゼロ。胸やけするから大量には食べられないし太るわけがない。
（ごはん食べるようにしたらまんまと５kg太ったｗ）
ここ５年以上風邪もひいてない。
浜崎あゆみも主食がお菓子です。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 17:51:56 ID:WbZQHGVA

>>74
ほんとに糖尿病になるで。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:10:59 ID:I8d3IspP

以前に俺、運動部やめてからダイエットの意識はなかったけど2ヶ月くらいやった事ある。
ドカ食いしても体重が落ちたけど体脂肪率がグングン上がったからやめた。
当たり前の事だけどお菓子は栄養が・・・。
やり続けるとほんとに>>72の文章みたいな結果になると思う。。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 20:14:38 ID:I8d3IspP

体脂肪率がグングン上がった=筋肉が落ちたって事で。。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:49:14 ID:c1GBcX/T

74です
浜崎あゆみもそうですが、確かに続けたら女の子なら安田美沙子ちゃんみたいなぽちゃぽちゃ柔らかそうな体になるかも…

私は５kg太った今から運動してお腹を中心にエクササイズ等して引き締める→
胸は鍛えられないからそのまま脂肪が残る→
元通り痩せたときにバストサイズだけが大きくなってる
っていうグラドル定番の人体改造やります。
お菓子ダイエットする人は筋肉鍛えながらの方がいいかも…

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:31:23 ID:KICWDQS/

45！61！
お菓子ダイエットその後どうだ続けてるか？
おれは今から買い出しにいくぞ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 19:30:05 ID:ZoKBDBev

あげ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:26:51 ID:QESxFBnh

今日からお菓子ダイエット始めました！お菓子を我慢してｲﾗｲﾗすること多かったんで気楽です！

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:06:46 ID:lzrjM7hx

これみんな痩せてるの？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:48:00 ID:glpRzaYs

結局お菓子食べる口実作ってるだけやないか

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:31:25 ID:lzrjM7hx

だから結局栄養失調でやせるって意味？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 19:49:08 ID:JSYmWwfe

命が一番大切だよね

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 09:25:55 ID:K6uWnjWM

重いこと言うなや(*_*)

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 14:32:20 ID:+6dtAAIF

お菓子ダイエット。
これは本物の低インスリンダイエットだな。
蛋白質不足→インスリン分泌量低下、体重が減る→高血糖

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 14:36:01 ID:gxnPRHXD

【朝】サラダ、りんご２個、豆乳花
【昼】チョコクッキー１袋264kcal、バニラサンドクラッカー１袋614kcal
【夜】無し

失敗メニュー？
カロリーだと1100くらいだと思うけど
これじゃ太るかな…

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:25:47 ID:6tcSS021

問題なく栄養失調でやせられると思う・・。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 17:19:19 ID:TlcLoAaR

糖尿病になりそうとか思わない？
怖いんだけど、お菓子ダイエット･･･

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:05:58 ID:hUMuBWQj

じゃがりこがいいよ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:31:05 ID:Q5+K72eS

>>91
なんで？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:28:11 ID:lZnOpYJZ

ここは糖尿病でも何でもいいから痩せたいっていうリスク覚悟の人達のスレだと思うよ。
王道やっても痩せないとか。
お菓子だったら何カロリーくらいまでＯＫなのかな？いくら食べても太らない？糖分、炭水化物、脂質はあるんだからそれはないよね…

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:32:25 ID:4sWqb3vA

>>93
蛋白質がほとんど入ってないから、お菓子
ダイエットで減るのはほとんどが筋肉。
数年後に糖尿病で体重激減。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:40:56 ID:uJuHPZt3

漏れも高校の時にポテトチップの肩揚げポテトとダイエットコーラで
172/83→69にしたぞ。一日に一袋とコーラ５００mlＸ１
夕方に食ってたな。6時以降は何も口に入れなかった。
期間は４０日間くらいだった。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:56:48 ID:lZnOpYJZ

>>95
量を決めて、６時前に食べるのがポイントかもね。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:59:23 ID:rAUjykKK

>>94 おまけに足首からしたも激減だな

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:35:41 ID:sFCHm+ZS

>>95
朝昼は食べなかったの？

99 ：95：2007/05/25(金) 00:07:12 ID:ovpUislr

朝昼食べてない。
ポイントは夜更かし、漏れの場合は勉強かゲームだったな。

ただやっぱり神経にくるなぁとやってて思ったよ　テンションの調整がうまくできないもん。

100 ：チョコ人間：2007/05/27(日) 15:39:24 ID:e23ePmHE

チョコだけ食べる生活して２ヶ月過ぎた私が来ましたよ

面白いほど痩せる痩せる　笑

糖分は太らないことがわかったｙｏ

でもニキビとは無縁だったのに今肌荒れし放題

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 17:10:52 ID:1ULCZU8u

>>100
どれくらい落ちましたか？
ぶよぶよにはなりませんでしたか？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 19:46:09 ID:dkHHCn8u

>>100
体脂肪率上がらなかった？

103 ：チョコ人間：2007/05/27(日) 20:07:04 ID:e23ePmHE

５２キロから４０キロへ

多少皮が垂れた

長年　肉に埋もれたいた鎖骨ハケーン

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 20:10:16 ID:dkHHCn8u

脚もやせた？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:48:45 ID:eLgdmiFv

>>100
チョコちゃん
１日何回どれくらいの量食べてるのか詳しく教えて下さい。私もお菓子だけにしてるけど痩せる気配なくて…

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:50:40 ID:j9DLTNMb

あげ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:55:35 ID:Hn8+f8yM

かなり体脂肪増えそう

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 09:00:03 ID:PbgtUwLb

筋トレしなきゃね

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 09:32:54 ID:KoF/KScP

５キロ痩せた！
食事はカロリーメイト中心。食べた気しないときは砕いて箸使って食べる。野菜も食べる。ﾁｮｺも食べる。バカ食いしたくなったら豆腐食べまくる。カロリー控えめでも栄養あるし、腹膨らむ。
運動は夕方軽く走ったり家ん中大股で歩く。運動前にバァム飲むとかなり汗かいて体脂肪落ちるよ！

110 ：アトピーニート大国日本：2007/05/29(火) 09:48:12 ID:v+/yFKBq

マーガリンを食べて、
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
みんなでアトピーになろう！
アトピーニート生活は楽しいよ！
みんな仕事やりたくないだろ？ストレス、外食→早死に、ニート、自炊→長生き
今日の予定、パチンコ、競馬、夜は小惑星観測と毎日趣味三昧。

111 ：チョコ人間：2007/05/29(火) 22:04:16 ID:hgupUOc6

脚より太ももの隙間やばす

向こうの景色が見える

今日もチョコチョコ

業務用アルファベットチョコはサイコー

いくら食べてもなくならないブラックホール

ﾁｮｺｳﾏｰ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:17:14 ID:gB6o0FuQ

>>111
身長体重は？？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 02:29:45 ID:IJfquHuc

チョコ人間さん、身長教えてください！

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 19:31:34 ID:EJzU561f

チョコ食欲なくなるね

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 20:02:58 ID:P1lJXjW2

>>109
バァムって何ですか？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 20:09:02 ID:AnCaVqH4

高橋尚子が宣伝しているヴァームウォーターじゃないですか？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 21:16:04 ID:vE2wwegT

バームは５００ｍｌの運動中、運動後に飲むボトルより、運動前に飲むバーム缶の方がきく。
あくまで体感的だけどな。二本買うのはなんか無駄な気がしてかってない。

118 ：チョコ人間：2007/06/01(金) 12:15:09 ID:1qdASEgT

バァムってポカリとかの仲間かと

思ってた－

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 14:55:20 ID:+Mb2jF0B

チョコ人間さん、釣り？
なんで上の質問答えないの？

120 ：チョコ人間：2007/06/01(金) 21:11:41 ID:1qdASEgT

身長教えてもこのダイエットはしないと思う

質問した人は　どうせ興味本位だから－

答えてもまた違うこと聞いてくると思う

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 23:25:07 ID:E4p2WPA6

えーやんみんな自己流で痩せたら

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:45:48 ID:5ajImmXP

チョコ人間性格悪すぎ…
興味本位かどうかなんてわからないだろ。
だいたい興味本位の人に教えない理由がわからん。
死ねカス

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 10:58:02 ID:2uDTdEtd

チョコばっか食ってるとこうなるのか

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 13:01:26 ID:zH22NzXG

チョコ人間は糖尿でさっさと死ねばいいね。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 13:04:14 ID:2beeLkZJ

ーーーーーーーーーー般若心経ーーーーーーーーーーーーーー
　仏説摩訶般若波羅蜜多心経
観自在菩薩　行深般若波羅蜜多時　照見五蘊皆空　
度一切苦厄　舎利子　色不異空　空不異色　色即是空　
空即是色　受想行識亦復如是　舎利子　是諸法空相　
不生不滅　不垢不浄　不増不減　是故空中　
無色　無受想行識　無眼耳鼻舌身意　無色声香味触法　
無眼界　乃至無意識界　無無明亦　無無明尽　
乃至無老死　亦無老死尽　無苦集滅道　無智亦無得　
以無所得故　菩提薩　依般若波羅蜜多故　
心無礙　無礙故　無有恐怖　遠離一切顛倒夢想　
究竟涅槃　三世諸仏　依般若波羅蜜多故　
得阿耨多羅三藐三菩提　故知般若波羅蜜多　
是大神呪　是大明呪　是無上呪　是無等等呪　
能除一切苦　真実不虚　故説般若波羅蜜多呪　
即説呪日　羯諦　羯諦　波羅羯諦　波羅僧羯諦　
菩提薩婆訶　般若心経　

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 14:20:37 ID:/Uvk0eif

甘いものがやめられないので、
ビリーとターボにプラスして
チョコレートダイエットしようと思ってたんだけど…
（食事のご飯パン麺をｶｶｵ70%以上のチョコに変えてみようかと）

マジでチョコ人間さんの体脂肪が知りたい！

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 20:12:15 ID:tPf9iLiy

チョコの人じゃないけど、私もチョコダイエットしたよ。
155センチ45.2キロ
体脂肪は分かりません
2.5ヶ月で9.3キロ減りました
チョコの種類は気にせずカロリー表記がある物を１日１０００キロカロリー食べてました。たまに挫折して一週間の内１日だけおにぎりたべたり、テリヤキバーガーを食べた。
でもテリヤキバーガーは半分食べて半分は捨ててました。
テリヤキバーガーよ、すいません。
ニキビは増えたけど、朝晩顔洗いを丁寧にすれば私は平気でした。

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 10:50:08 ID:Wt8OkoqM

お菓子大好きで、一ヶ月弱一日たぶん1500前後を食べて過ごしてました(多い日は3000近く)
体重は156／49から46になり、体も細くなったのですが顔が痩せずにアンパンマンorz
体脂肪は計ってないので分からないのですが、かわってないか増えてるかと…

体むくむし、お菓子を止めて野菜中心にしようかと思いますが、確かに体重は減りました。
ちなみに食べてたのはコンビニで売ってるシミチョコとかです。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 10:52:01 ID:Wt8OkoqM

↑あ、運動はステッパー30分と腹筋とストレッチ、それから半身浴をしてました。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 09:01:58 ID:s8O+dIie

保守

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:41:29 ID:gufRGIQ8

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 10:18:47 ID:cLDGxEkP

かしすきかし

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 04:27:22 ID:tQr47aOx

たまにﾁｮｺで糖尿、スナックで隠れ肥満とか言ってる人は
毎日野菜しか食ってないの？ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしなきゃ
脂も糖もエネルギーに変わるのにそんななるわけない。
逆にいくらﾊﾞﾗﾝｽ摂れた食事しようがｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰすれば
それこそ糖尿隠れ肥満の餌食

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 14:41:21 ID:5aGK6gU8

私毎日野菜と牛乳一杯。肌トゥルトゥルやで

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 16:14:56 ID:t/KWHMSR

>>133
今が良ければいいみたいな考え方だと年とってから大変だよ。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 16:24:37 ID:obh/nINj

>>133
隠れ肥満の意味分かってる？
菓子だけカロリー計算して食べてて、カロリーオーバーしなければ確かに太りはしないと思う。
だけど、体を作る食材を食べて無いんだから筋肉なんか付く訳ない。
結果見た目細くても脂肪ばっかの体になるんだよ。
カロリーだけの問題じゃない。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 18:03:20 ID:gmoawWB6

糖質、脂質を代謝するためのビタミン足りてないと思うんだけど…
ビタミンミネラル不足状態では、もちろん体脂肪も燃焼できるわけないし
お菓子だけでカロリー抑えて痩せても、筋肉が痩せるだけだよ
そうなると普通の食事に戻したら、元より太りやすく痩せにくい身体になるだけ
カロリーメイトならまだましだろうけど…ここの皆さんは血中脂肪とコレステロールに気をつけてね…

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 06:03:17 ID:Uv6g0bec

カロリーメイトでマシな訳ない

脂質すごいて

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 10:21:34 ID:8l/qCxJv

あたしも今日からお菓子ダイエットする。体脂肪増えようが体重落としたい。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 11:42:08 ID:VOoSpSZT

じゃがりこサラダ味と飴で痩せてきた

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 15:19:01 ID:8CdLTvxb

お菓子はﾀﾞｲｴｯﾄにいい！
適度に喰えば

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 17:50:29 ID:PoADopt0

若槻千夏はこのダイエットで10kg近く落としたらしい。
ああなれるなら成功だよね。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 18:32:41 ID:rpdQrg3U

コラーゲンたっぷり手羽先スープ作って炭水化物は何食おうかなーと思ってたが
ポップコーン作って食ってしまったｗ
少量のコーンで鍋いっぱいｗ
食物繊維があるし結構腹いっぱいになるんだよなー。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:00:57 ID:Uk4V+G+S

黒バラで若槻の体脂肪率とか出てたよね。
BMIは17.4くらいで体脂肪は21%くらいだった気がした。
曖昧で申し訳ない

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:27:24 ID:TNMHVSwO

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:52:29 ID:gfYVcWKS

私ダイエットじゃないんだけどストレスでご飯やおかず系が食べられなくなり毎日チョコしか食べてない時期があった。
結果ストレスと刺激物による胃炎でダウンしましたが、結果的にチョコすら食べられなくなり痩せたよ！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 05:25:20 ID:o5TEG6Vb

ダイエットではなくて単純にお菓子が好きで三食お菓子だった。確かにやせる。
ただ思い返すと毎日やたらだるかった。
なんか肉とか食べて無いから力が湧いてこないんだよね。すぐにお腹すくし

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 09:22:27 ID:Lz3fzYqA

あげあげ

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 14:58:39 ID:TpoV7OyI

お菓子大好きでお菓子はダイエットには絶対ダメと思ってて、
禁じてたんだけど、続かなかったりリバしたりしてた。
でも友だちに｢どうしたら痩せるの？｣って聞いたら
｢それはぶっちゃけ体質の問題。ジャムサンドだけ食べて生きてる子どもがいる。
その子は必要な栄養を自分で作れる体質で、ジャムサンドしか食べなくて大丈夫らしい｣
って聞いてへー！と開眼。
好きなものだけ食べるようにしたら５キロ痩せ、腹がへこみ、リバも無し。
私はご飯と牛豚肉を殆んど食べない(欲しくなくなった)。
スナックやチョコクッキー、パンは普通に食べる。
夜は野菜・魚や貝・豆腐中心の生活。
何でもバランス良く食べないといけないとは思わなくなったら、
食べる量じたい少しでよくなった。
好き嫌いが悪いと思うから、太るんだと思う。
(野菜は食べた方が良い気がするけど)

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 21:34:58 ID:EmsWyTJx

>>149
これならある程度バランスいいよな。
ただ前半7行が問題。勘違いする人が出そうで怖い・・・。

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 21:37:04 ID:EmsWyTJx

追加。
お菓子ばっかり食べてる人、糖尿になるし、食物繊維はどこ行った？
野菜ジュースには、腸の掃除をする不溶性の繊維入ってません。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 09:11:16 ID:wcZ2aMKt

>>149
ジャムパンだけ食べて生活してる子TVで見たよ。
健康らしいね(´･ω･｀)

日光浴だけで生きてるオッサンもTVで見た。
ご飯食べなくても光合成で栄養吸収できてるらしいｗ
最近過食続きだから、しばらく飲み物のみで体重調整しる

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 09:15:46 ID:wcZ2aMKt

>>152
ジューススレと間違えた(`ω´;)

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 20:00:15 ID:fN/lqUAh

↑その顔文字可愛いな。
>>150
ごめ、確かに誤解を受けそうだ。
ただ、自分の体にちゃんと注意を払えばヤバイとか判ると思うんだ。
お菓子ばっか食べてなんだかダルくなったら即止めるべきだし。
ただ上で書いてあったみたいに｢肉魚米食えないのはキモイ｣
みたいなのは偏見だと。
自分の体の調子は他人には判らんよ。
受け付けないものを無理矢理食べさせるのは違うと思う。
日本人が肉魚米とかを、今みたいに沢山食べはじめたのは戦後からだしね。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/06(金) 14:29:01 ID:+hKVP7zz

成功した方いますか？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 00:56:12 ID:3E5dRhpa

クリーム玄米ブランが好き過ぎてクリーム玄米ブランダイエットしようかな

安いし一枚100カロリー前後だからカロリー計算も簡単

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 00:59:05 ID:nKDZ9NMQ

成功しましたよ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 03:21:10 ID:3E5dRhpa

メープルとチーズが好きだから買い置きしようかな。
黒ごまはいまいちだし苺とブルーベリーもいまいち

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 02:05:53 ID:uVijkRyv

ファミマの白玉抹茶パフェと宇治抹茶ゼリー（231キロカロリーと89キロカロリー）で一日もいいな

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 06:00:48 ID:Bnb5b3xQ

>>142
そんなんで痩せてもそのうち深田恭子みたいに痩せたり太ったりを繰り返すことになるだろうから
真似しようと思ってんなら止めた方がいいよ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 06:19:21 ID:yzZMmhao

昨日のテレビに若槻でてたけど太ったよね？
あきらか、顔丸くなった。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:42:26 ID:uVijkRyv

ﾔｾてｶﾜｲｲとか雑誌にでてたよね

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 21:11:47 ID:0ULDluGB

>>161
見た見た！
ちょっと太ったねー！

でもかわいい。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 23:12:34 ID:crZ9X3fv

カロリーメイトダイエット

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 00:26:34 ID:mD1QZsg+

お菓子ダイエットはまってます

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 07:01:43 ID:BR+7WwT9

栄養とってカロリーおさえるのが普通だけど

お菓子だけでも栄養失調で痩せない？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 12:06:40 ID:BR+7WwT9

お菓子やめられへん

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 14:00:37 ID:GMq2Ox/+

体重減るけど体脂肪増えてぶよぶよで体軽くても見た目でぶしかも太りやすい体質になる
若槻がいい例(･∀･)
44キロらしいけど47キロくらいにみえる
でもﾜﾀｼﾊお菓子が大好きだから何ヶ月かビリーしてある程度筋肉つけておいて週1お菓子食べまくりにする(･∀･)

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 00:07:30 ID:WRiHrI/Z

栄養失調になるとカロリーとっても痩せるの？

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 00:08:51 ID:eksrDI4V

わたしは肥満の時でも栄養失調っていわれた。
栄養≠カロリー　って考えた方がいいよ。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 02:05:15 ID:4u/caOaO

お菓子ダイエットって。。。。肌汚くならないの？

172 ：チョコ人間：2007/07/26(木) 13:50:08 ID:yQulJa3u

肌汚くなるの怖かったらやらないほうがいいと思うよ－

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 20:00:03 ID:updzTUUy

モデルダイエットといい、チョコダイエットといいチョコレートを
うまくつかうと、やせられる。
意外と、食べ過ぎても太らないしね。

うまくいく人は、胃拡張のひとがお腹すいたら、チョコ食べてお腹おちつかせるとか
うまく、つかえば、、、ね。

菓子パン３つ食べれば、すぐ１０００カロリーいっちゃうけど
カカオパーセントの高いチョコは、なかなか１０００カロリー分は、食べられない。
胸焼けしちゃうしね。

へーーー気で、３，４枚チョコ食べれちゃう、タイプだったら
これは、、向かないね。

174 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 16:34:22 ID:3YXiBY+v

お菓子ダイエットやったことある。
たしかに、体重は減る。だけど、きれいなやせかたじゃないよ。

朝、ワッフル１個
昼ワッフル１個
夜シュークリーム１個

気分によっては、刺身重切れとか、ヨーグルトとか
食べてたけど。

今考えると、恐ろしいことをしていた。と、思うよ。
結局拒食症いなったし、、、、

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 01:00:03 ID:V2XGCzW8

中学の時痩せの大食い

朝なし

昼菓子パン二つ（チョココロネ、チョコドーナツ）
夜アイス七ツ、フラン二ツ、チョコレートファミリーパック、メロンパン、あんドーナツ、手づくりクッキー

飲みものは牛乳一リットル
168センチ55キロ17パーセント

高校なったら64キロ33パーセント。

卓球してたからか、成長期だったからか今でも謎。

176 ：チョコ人間：2007/08/01(水) 16:46:32 ID:uO6k24GB

３、４枚のチョコじゃ太らないな－

むしろやせるよ

ｱﾀｼは毎日ファミリーパックのチョコの袋を１袋全部食べるけど

がりがりって言われる　

177 ： ◆TwinBee4n6 ：2007/08/01(水) 17:33:01 ID:VndZwasJ

自分も半年くらい前からほぼ毎日板一枚くらい食べてるんだけど、
栄養のバランス面でどうかはともかく、外見的には全く変りない(・ω・)
カロリーにするとかなりのモンのはずだけど…
何故だろう、体質の違いとかそういう特殊な要因があるのか？

178 ： ◆TwinBee4n6 ：2007/08/01(水) 17:33:42 ID:VndZwasJ

あ、↑はチョコレートの話でした(ﾉ∀`)

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/02(木) 21:24:00 ID:3vpZhpDU

,そうだね。
チョコって、言われているより、あまりふとらないね。
プラスラーメンや、牛丼、など食べてたら別だけど。
純粋に、お腹すいたときチョコでお腹おちつかせて
というやり方なら、チョコって有効みたい。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 14:08:27 ID:oXIUv0/i

最近お菓子食べてるけど
このダイエットてさ
ｼﾞｭｰｽ飲んでもいいの？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 14:41:47 ID:78Prvj7O

>>175
私がいる…
部活まで同じなんでいつの間に自分書き込んだんだｗとビビった。
スレチｽﾏｿ。

182 ：チョコ人間：2007/08/04(土) 10:18:45 ID:DS1mP1mH

ジュースもお菓子だよ

とにかく栄養ないもの食べてたら痩せてくよ

ジュースで痩せるトピもあるよ－

ｱﾀｼはジュースだけのときもあったけどジュースだけのときのほうが痩せた

ココアとかトロピカーナとか何リットル飲んでんだってくらい飲んでたけど痩せたよ－　

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 05:01:01 ID:VOpOCine

175だけど、

部活あとはアクエリアスとか百パーオレンジがぶ飲みしてたな。

お菓子づくりにはまって、チョコチップクッキー焼いて、バターケーキ焼いて一片完食してたし。

卓球のおかげかと思ってたけど一日5000キロカロリー前後食いまくってたし消費しきれないだろ。

やっぱり甘いもの主食だったからか？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 07:11:06 ID:k82ARXLa

甘い物だけ食べてれば太らない。毎日ﾊﾞﾀｰｹｰｷやｼﾌｫﾝｹｰｷ焼いて全部食べてたけど、太らなかった。
でも、＋主食(炭水化物)食べたらすぐ太ったよ。友達も主食がパフェって子いるけど痩せてる。
普通の食事するなら、高カロリーのデザート喰うな、
デザート喰うなら必要以上にその他を喰うなってコト。
とにかく食事をする時は『おぃしい～』って脳が感じる事が大事だよ！

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 10:28:19 ID:KzG5p8Y1

チョコにマヨネーズうま！(゜ー゜)

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 13:22:11 ID:kjafwg2N

今すごく衝撃的な言葉を見た
>>184の
“とにかく食事をするときは「おいしい～」って脳が感じることが大事だよ！“

なんかすごい衝撃的だった
かなり納得しました。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/06(月) 13:57:43 ID:KzG5p8Y1

おなかすいたらスペシャルＫをたべよう

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 04:19:16 ID:lMdfQ3kQ

クリーム玄米ブラン、ソイジョイで800～1400キロカロリー

こんにゃく、ところてん、ファミマゼリー、ダイエットコーラでごまかしながら
運動しまくって一ヶ月。
痩せたが整理こない。

一週間まともに三食2000キロカロリーくらいたべたがこない。（鶏肉玉子サンドイッチ、納豆卵かけご飯定食、とろろ蕎麦にアイス）
やけになって脂肪燃焼スープダイエット二日目w

久しぶりの野菜果物うまい。ダイエット中なのに甘いもの食ってるやる気ないなあみたいな罪悪感もない。
ただ生理…心配

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 19:43:20 ID:hHn3e1m8

チョコ人間さん、ひょっとしてダイエット日記サイトでｽﾚ立ててませんでしたか？
あのｽﾚわりと好きだったのに過去入りしてしまって…
人違いだったらごめんなさい。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 02:53:08 ID:bojxWFlO

>184
絵文字使うなよ、携帯厨

191 ：チョコ人間：2007/08/09(木) 13:29:45 ID:r8MpjJ+a

たててたよ－！　なんか面白いな-

ちょっと前に過去スレになったかな？

すごい痩せるから手っ取り早く痩せる方法として

教えてあげようと思ったけど、

『　健康的に痩せたい　』人が多かったみたいね　笑

一週間で５キロ痩せたいとか言ってる人がどの口で

健康－？メ　って感じだったけど　　笑　　

健康的になんていってるうちはデブのまま

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 15:40:35 ID:kAfx2Q/Q

>>191
お元気そうで何よりです。
あのころは何度か質問させていただいたりしてました。
チョコ人間さんほど長期間の実行ではないのですが
十分体型維持には役立たせてもらってます。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 16:50:08 ID:/qZoLrDI

栄養バランスを全く考慮しないで後先考えないバカピザ女だらけｗｗｗ
なにこのＤＱＮ達ｗｗ
菓子で痩せるなんてバカな考え持つからそんな体型になったんだよｗ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 23:04:13 ID:2rYRin6G

まー若い頃は何が主食でも
親が痩せてたりすると体質があるから太らないんだよね
体重平均以下体脂肪40とか

25までに成人病で廃人だな

195 ：チョコ人間：2007/08/10(金) 02:31:21 ID:5Nkm2b6b

ここはお菓子でﾀﾞｲｴｯﾄってスレだからさ＾＾　

１９３　１９４なんでここにいるんだろ　　笑

１９２　質問してたんだ　

参考になってよかった-

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 01:19:09 ID:yqMA1HLc

菓子だけなら栄養失調で痩せるけど、

＋栄養たっぷり野菜スープとかすると太るの？

カロリーメイト系のブランやビスケット、ダイエットゼリーとダイエットコーラとかの甘いものだけでカロリー計算してダイエットしたことあるけど、きちんと野菜果物、ヨーグルトささみとかの方が痩せるの早いのに…って罪悪感から

野菜果物生活。

きちんとした野菜や果物でもカロリーあるし、りんごとバナナ食べるくらいなら、バニラアイス半カップやチョコひとかけ食えるじゃん…みたいな。

でも出来立ての温野菜はまじうまい

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 01:32:27 ID:OfjSifkb

>>196
なに言ってんのおまえ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 01:39:45 ID:yqMA1HLc

きちんと栄養とった方が痩せるだろうけどどうせ同じカロリーなら菓子食いたいみたいな…

菓子ならカロリー計算簡単だし、太るの怖いしすぐ血糖値あがるから量食べないけど、

自炊したら野菜スープやサラダ、野菜だから脂肪燃焼するし大丈夫という脳脂肪ルールで量食べすぎちゃう。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 01:54:23 ID:OfjSifkb

>>198
本当になに言ってんのおまえｗｗｗｗｗｗｗｗ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 02:15:50 ID:yqMA1HLc

カロリーと内容どっちが重要なのかなあと。

菓子のみなら一日800～1000キロカロリーでおさまる。

菓子我慢しながら野菜たくさん食べて1200キロカロリーつづけた方が痩せるかな。

まあそんな悩み続けるひまがあるならウォーキングしまくった方が痩せるか

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 02:17:39 ID:OfjSifkb

>>200
考え方が極端です
もう一度ダイエットについて本を読むなり質問スレにいくなりして勉強しましょう

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 00:44:19 ID:8baqnkYR

>201
このスレに来てる時点で、考えが極端な人種に決まってると思うよｗ
なんたって、「お菓子でダイエット」だものなぁ・・・

でもまあ、このスレの進み具合見る限りでは、
板住人もまんざらバカじゃないってことだね。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 00:07:17 ID:hwa272Gj

ここの製品はすごい！また30日間の保証期間付き。まずは体験談から見てから決めてみてhttp://www.breh2.com/omochan/004

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 22:40:53 ID:Olhu78ie

夕御飯は豆腐サラダとたべっこ動物とアイス。
たくさん食べてもお腹パツパツにならないからお菓子が好き。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 08:45:44 ID:Vo3WbEAI

バタピー５袋食べてたけど肌荒れしなかったから
このダイエットはいけるかも

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 09:04:45 ID:3mIPG8K0

栄養失調になんぞ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 09:22:12 ID:pS2yPj8P

ピーナツとかナッツ類って太らないらしいけど、本当かな？
でもバタピーはバター使ってあるからダイエットには向いてなくない？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 10:48:05 ID:Vo3WbEAI

バタピーはバターじゃなくてバター風味。
バター使ってないよ。植物油脂！
おつまみ用のナッツは全体的にそんな感じだよ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 12:46:41 ID:+8FEhnTe

チョコレート食ったら胃が痛くなった
チョコレートのみなら続ける自信あんのに

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:06:07 ID:GHSzoWkP

お菓子ダイエットしようと思いましたが…気持ち悪くなりました…。
向いてないんですよね。。ジュースに変えます(笑)

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:36:30 ID:LnMGneiG

そういえば＋炭水化物太るって書いてるけど、バターケーキやシフォンケーキでやせるのなぜ？
菓子パンは太るのに…

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:59:50 ID:O4wBHYTh

バターケーキやシフォンケーキは脂質が多く消化が悪いからかな？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 16:33:45 ID:LnMGneiG

ディニッシュどうでしょう

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 19:01:00 ID:a1eaKVsx

コレやってる人、運動はしてるの？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 20:14:23 ID:UQAaxLHk

あげ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 21:14:24 ID:R32n8m50

>>211
バターケーキは知らんがシフォンケーキは意外と小麦粉も油も少ないよ。
ほとんど卵で膨らんでる。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 22:43:52 ID:NEO3rJh+

ナッツ系ってカロリー高いけど太らないの？

そりゃ沢山食べたら太るだろーけどさ。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 00:33:01 ID:QXBeiQXJ

>>217
１日にピーナツ１袋、くるみ、アーモンド大袋に１袋ずつ。
ふつうにご飯も食べてたけど太らず。
にきびもなし。（多分こっちは体質）

ナッツは多少食べ過ぎてもOKかと

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 01:11:28 ID:QXBeiQXJ

age

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 08:21:23 ID:xrO3MHoD

植物性油脂でも脂質だから太るんじゃないの？
植物性のホイップクリームだったら生クリームも太りにくいな？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 08:29:40 ID:sMOaIvQT

三食お菓子。お菓子以外食べてない～糖尿病決定

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 08:32:52 ID:mVBxo6N3

ナッツ系を食べると必ず下痢になる…(´・ω・)
ほとんどそのまま出てくるよ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 16:36:07 ID:Fbum8S2/

カステラ美味い！
午後ティー美味い！
太るなぁ～！
ちなみにウォーキングゎ
一時間してますよ！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:34:01 ID:moNjgAii

ゎ　←ものすごく低脳に見える。実際そうなんだろうけど。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:42:16 ID:JM9wj8zZ

ごはんや肉が食えなくなってきた。　末期

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 11:15:17 ID:SuMBp6F7

じゃがりこでもダイエットできるかな？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 11:52:44 ID:8/dMfWjQ

芋は微妙

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 01:28:28 ID:I2p0j+/H

前のレスに若槻がお菓子ダイエットで痩せたとか書いてあるけど
雑誌で失敗したって言ってたよ？あと断食も。
やっぱり三食バランスいい食事と運動がいいって言ってた。
芸能人ってみんなそう言うよね

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 20:53:07 ID:xVnbZOsM

今日カロリー摂り過ぎたのにも関わらず、さらにミックスナッツ一袋食べてしまった
食べた後でカロリー見たら７００近かった・・どうしよう　
ナッツ類ならいくらたべても太らないって本当？どうか本当でありますように

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 21:41:02 ID:oTG5R377

>>229
ナッツはいくら食べても太らないよ。
だからもっと食べなよｗ

デブmg(^д^)

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 21:51:41 ID:xVnbZOsM

ガリだよ　

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 21:59:54 ID:Y7CYhap2

体重と身長おせ―て

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:00:55 ID:xVnbZOsM

１５８／３７

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:12:19 ID:rtvs6R5L

ていうかこんなのダイエットっていうのか？
菓子なんて栄養なんてほとんどなくただ太るだけ
まあその分食事を削るんだろうけどむちゃくちゃ体に悪そうだ

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 22:19:16 ID:Y7CYhap2

なんだ～普通ｼﾞｬﾏｲｶ。カロリーとりすぎた上にナッツ食べたなら明日には38か39になっちゃうかもね。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 18:09:25 ID:JPur23+V

>>234
最初から小食で、食事に執着しないタイプ限定のダイエット法だと思う。
胃が広がってて普段から食うことばっかり考えてる人には向かないね。

お菓子を食べて満足、ちょっと胃がもたれたりもする
↓
「お菓子食べちゃったし、もうこれで食事しなくていいよねー」
↓
しかし実はきちんとした食事ほどカロリー取れてない
↓
繰り返すことでじわじわ痩せる

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 20:32:06 ID:ka748eL2

ナッツ太らないっていうから、今日食べた
おいしいけど控えめに食べたけど、それでもカロリーと脂質すごいな
大丈夫なんだろうか

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 22:30:34 ID:nVolhAre

おつまみ用よりも製菓子用だとなおいいよ。
生のがいいから。

でもこの菓子用のナッツをオーブンでローストして食べると
香ばしくて最高。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 13:33:54 ID:Q06TB6P9

ダイエットするなら嗜好品（お菓子とかの間食）は200ｷﾛｶﾛﾘｰまでらしい（一日）
お菓子ダイエットして太らないって言う人は元々小食（もしくは血糖値あがると満足できる人）とか。

私お菓子大好きだけど
糖尿病も怖い。
手足腐るんだよ？目が見えなくなるかもしれないんだよ？
やりたいけどできないな。

>>237
ピーナッツとかは多少脂質が多いけど少量だと健康にいいみたい。
10～20ｇくらいだったかな？
ドライフルーツと同じ感じ。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 18:50:37 ID:8nikujBi

菓子パンだと駄目なの？お菓子と原料似たようなものだと思うんだけど

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 21:53:25 ID:nP8x4K7f

ためしてみたら？

242 ：チョコ人間：2007/08/31(金) 13:33:21 ID:ODB+DSq9

ホント、聞いてばっかじゃなく、

ためしてみたらー？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 15:18:33 ID:eW5J7Gxa

キャラメルコーンうまー

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 01:53:09 ID:YicAudnN

ﾁｮｺ人間さん久しぶりですね

皆本当にあーだこーだ悩む前にやってみればいいんだよ
会社でﾋﾞﾘｰ買った人全員何故か前より太ってるし
健康第一ならまずこんなｽﾚのぞかなければいいじゃないの

245 ：チョコ人間：2007/09/02(日) 12:45:09 ID:qOszMjKq

ビリーしたから沢山食べても大丈夫

っていうパターンか、

沢山食べてもビリーすれば大丈夫

っていうパターンだね

本当、健康考えてる人が来るスレじゃない

不健康前提のスレだからさ-

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 13:39:53 ID:pUWNHSWe

菓子禁してた時はたまにドカ食いしちゃって、なかなか痩せられなかった。
でも1日のうち1食を菓子にするようにしてからは全くドカ食いしなくなった。

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 22:12:27 ID:4dHAxfVl

こんなバカスレ見た事ない

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 20:10:07 ID:GEbbfaCq

痩せるのが目的なら別にいいじゃん。ストレスはダイエットの敵だし

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 17:50:54 ID:4jQ0Pxi1

>>247
２ちゃん初心者ｗｗｗｗｗ

250 ：チョコ人間：2007/09/12(水) 16:47:32 ID:SbjsxnmP

>>247
おまえがバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２ちゃんは

どこもバカスレだっつーの　ｗ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 01:30:05 ID:DhWi6CRE

ﾁｮｺ人間さん質問なんですが、
私もﾁｮｺが好きでﾁｮｺだけ食べる
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めたんですが、まだ二日なのに若干ﾌﾗﾌﾗします…

ﾁｮｺ人間さんは体調は始めた頃から普通でしたか？
味噌汁とかで塩分もとった方がいいのかな…

あ、携帯からｽｲﾏｾﾝﾃﾞｼﾀ。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 01:34:04 ID:GR7e9spg

お菓子のみでダイエットは可能である！
何故ならば、かくいう私が実証しました。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 03:02:20 ID:T2iQRbkv

グラノーラとかコーンフレークが主食かも。
これってお菓子の部類に入るのかな？
元から米があんま好きくない。
パンもセブンとかにあるサンドイッチの
薄っぺらいのなら食べれるけど、
菓子パン類は重くてムリ。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 03:14:49 ID:TOnXp4E3

クランキーの板チョコってカロリーあんまり無いよね。
お菓子に買うのは殆んど、そればっかり。
甘すぎるお菓子やポテトチップスは、胸焼けするよ。
久しぶりにキャラメルコーン買ったけど、美味しいのは数口で後は甘過ぎる。
スイートポテト買ったよ。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 03:18:37 ID:DUaUkuQ6

>>253
なわけねえ
米より脂質低いぞ
グラノーラはそこそこ高いけど

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 04:15:49 ID:r3ceOW6/

タンパク質がたりないよ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 15:12:57 ID:1oOFVoo+

>>247

乙

258 ：チョコ人間：2007/09/14(金) 08:17:05 ID:Y6GyuQYq

>>251

チョコは太ると思って少ししか食べてないんじゃない？

ｱﾀｼはすごい量たべてたし、チョコの他にジュースも

飲んでた

ｱﾀｼが一番気をつけてたのは塩分だよ

塩分多く取るとすぐ太るから。

ジュースに入ってる塩分で十分だよ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 11:54:56 ID:R26E0B8P

>>258
ﾚｽありがとうございます！
そうなんですかぁ、私はこれ始める前まで
一日1200ｶﾛﾘｰまでの食事制限だったから
それに合わせてチョコレート3、4枚とお腹すいたらｽｰﾌﾟか豆腐食べてました。

標準体重以下で運動入れててもなかなか体重落ちないから
どうしてもｶﾛﾘｰ気にしてました…
でもﾁｮｺ毎日食べてんのに飽きてないからもうちょっと続けてみます！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 22:56:49 ID:cSuzyW7X

菓子食べると砂糖を必然的に摂取することになる。
砂糖は筋肉や脳を動かすエネルギー源なので、
これを摂取することで人間は活動的になれる。
普段運動などを習慣としている人間は自然とその
量が増え、筋肉が鍛えられ、贅肉が落ち、
また甘いものは食欲を充足させてくれるので
食べる量は全体的に減ったりする。
よって体重が落ちたりすることはある。
ちなみに俺はベークドチーズケーキや
スフレチーズケーキが大好きだ。
もう主食みたいになっているが
これ食べだしてから体重は落ちた。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 23:11:29 ID:cSuzyW7X

もちろん無節操な人間、
耐性のかけらもないような人間に
俺の理論は当てはまらない。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 23:28:53 ID:20uOjjsm

胸焼けしそう。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 18:59:51 ID:AIGjU+5X

夜にお菓子食べても太らない体になりたい・・

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 00:42:57 ID:eNNnKfWI

私は普段は普通に適度の食事と運動でダイエットしてます。
でも月に2回くらいどうしてもお菓子が食べたい日が来てしまうのでその日だけはお菓子置き換えしていますよ。
ストレスも溜まらないし、順調にやせています。（１ヶ月－3㎏）

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 00:52:05 ID:RD9c6n05

私は毎日ほとんどお菓子だけです。確実に痩せています。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 13:27:02 ID:RD9c6n05

お菓子を食べられるだけで幸せ、たまにキツい時あるけど…

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 13:40:12 ID:xfidOY4l

お前ら砂糖の恐ろしさ知らないのなｗ
「砂糖　害」でググってみろよ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 23:06:03 ID:VW1lI9V2

砂糖とりすぎてるとお腹空いたときの空腹感がハンパじゃない。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:57:32 ID:+NK5gMT7

多少栄養偏っても、菓子禁してストレス溜まるよりはマシ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:12:09 ID:tPgS94qR

そう言って、>>269はデブっていくのであった・・・

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 22:20:27 ID:BLW/CNkZ

269だけど、私はこの方法で痩せたよ。
菓子禁してた時は逆にストレスで太った。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 20:04:01 ID:HQ7I9Imn

菓子ばっか食ってるデブとガリがいるけど、もはや体質だよな

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 01:34:07 ID:Ufc1D3t0

自分はお菓子禁止すっとストレスで太るべ
一日一個は好きな菓子食ってる

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 08:45:23 ID:4xyFVhki

お菓子でダイエットはやめとき＾＾
便秘になるぜ

275 ：えり：2007/09/22(土) 21:50:58 ID:+yG1CKu7

楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）

このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
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276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:19:32 ID:SRWkBr5s

サラダ+おにぎりか野菜スープのほうがまだいいのでは。

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 00:47:58 ID:j0K+jOvJ

ご飯食べないでおかし食べて１週間、２キロ痩せたのにご飯食べたら戻っちゃったよorz

またおかしだけにする。
ご飯なんて食べない！

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 11:38:14 ID:8zt8sGfD

ポリンキーはめんたい味が好き　
一日⑤袋は消費してしまっているのに太らない　何故？
病気じゃありませんように

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 11:46:24 ID:X/m1h6O6

お前ら本当に菓子オンリーでいくつもりか？
添加物の恐ろしさ知らないんだろうな(((ﾟдﾟ;)))

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 12:44:10 ID:SBmsrqps

体重より体脂肪のほうが重要じゃん

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 12:56:15 ID:2OiVzeiA

あたしは普段、普通の食事してたまにお昼ご飯だけチョコレートとヨーグルトとかにしてる。チョコレート大好きだからWw

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 11:33:31 ID:6NAzCbCC

>>281
それはお菓子ダイエットとは言えない。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 13:20:18 ID:m+SZkrH8

キャラメルコーンで痩せる方法を真剣に考えてます
一袋でもカロリーに脂質に多すぎるけど旨すぎる

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 16:27:43 ID:QL5IW+jc

>>283
そんな極端で大バカな考えもってっからてめぇは痩せらんねぇんだよ
この豚女
氏ね低脳バカピザ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 21:03:29 ID:Rm27GsOQ

>>283です
１５８cm４２キロなんで、ピザではないと思いますが。。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 21:30:17 ID:R6cwQ3TK

>>285
ここは２ｃｈなんだがｗ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 21:36:42 ID:VnDWmIMq

食事制限なんてせず菓子でもなんでも普通に適量だけ食べて運動したほうが
確実に痩せると思うんだけどな。そりゃ時間はかかるが。
食うことと動かないことを両立させなければいいんじゃないか。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 15:30:15 ID:tAvunlyz

味しらべは美味しいダイエット食

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 12:14:21 ID:c1vsVQAg

昔ロールケーキが好きすぎて、朝と昼はロールケーキ1本食いしてたけど痩せてた

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:13:25 ID:9dbcyeyZ

今は？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 18:55:17 ID:v024lvIl

結構前のビューティコロシアムで
何か月もアイスのみで生活して
体重は減ったけど顔も体もボロボロになっちゃった子いなかったっけ？
太ってた頃は痩せたらかわいいだろうなーって感じだったのに
ダイエット後はもはやゾンビ…

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 22:53:36 ID:ggIzDVvC

>>290
普通の食事に戻したので6kg太ったよ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 08:33:52 ID:N0oDEyvK

お菓子だけじゃなくて、サラダとか味噌汁とかも食べてても痩せるかな？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 18:33:17 ID:BVT5DE1X

無理

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 16:47:04 ID:01X+rOG4

野菜はとったほうが太りにくいんじゃない？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 12:52:09 ID:vGcg/VE1

チョコ中心にお菓子だけで1300kcalってのでやってみるか
でもお菓子って朝昼晩と分けて食べられないよな
だーっと食べちゃってもう1300ぐらいになっちゃったよ…

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 14:56:42 ID:7k1SroF7

アイスとチョコだけで昨日2200kcal、今日2600kcal摂った
とりあえず昨日→今日は1.3キロ減。多分これは誤差
流石にとりすぎかしらん

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 11:17:33 ID:WrHjKJdo

>>297
さすがにカロリーとりすぎじゃない？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 18:50:06 ID:I42zvf2S

せんべいはだめだ
シュークリームとポップコーンとシフォンケーキとチョコレートとポテチ

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 20:19:44 ID:MRHjqaPm

バカばっかり

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/03(土) 20:02:05 ID:QoMH4d9T

食事系はしょっぱければ何でもいい。
けど甘いものが好きで我慢するとドカに走るタイプ。
～会社で～
栄養補助になるスープ→２５０ｷﾛｶﾛ分
お菓子とかパンとか好きなもの→700～900ｷﾛｶﾛ
～家に帰って～
野菜+ささみ→300ｷﾛｶﾛくらい
この生活にしてから週末の菓子類のドカ食いがなくなって体重が減ってきてる。
一日に必要な栄養もとってるんで肌の調子もかえっていいくらい。
最初は菓子への飢餓感があって食べすぎちゃったりするけど、
10日くらいすると毎日食べられるって安心感で落ち着いてきたよ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:12:50 ID:TdJpRxvL

昨日
抹茶パルフェピスタチオのアイスチュロスチョコカール鈴カステラバナナ
たべた。けどやせてきた

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 10:02:46 ID:tvb40+ZG

重量が普通の食事より少ないから体重が落ちるだけ。
脂肪が落ちているわけではない。
カロリー気にして１２００くらいにしてるならまだしも、
ダイエット中なのに２０００以上摂ったアホが痩せたと言っているなんて・・・
こいつらが痩せる望みはひとかけらもないな。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 23:40:45 ID:TdJpRxvL

やんまー

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 01:53:38 ID:8zzugau+

マジレスしてるやつって馬鹿か何か？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 12:13:55 ID:IiB+1MxP

元々ケーキとか甘すぎるお菓子嫌いでお菓子好きじゃなかった私だが……

なぜかお菓子がやめられなくなってそのせいでご飯の量も減った(ﾃﾞﾌﾞだが親の協力もあり少食なほうだった)
体重減ったが見た目が太った上に、お風呂上がりに立ちくらみ(--;)
元々２日１回くらいの便秘症だったが
お菓子中心生活したら極度の便秘になって病院行った(-ω-)ちなみに便秘が原因で痔になった(･･)
過食症とかでお菓子バカ食いしてしまうとかなら別だが、わざわざお菓子だけの生活にする意味が分からないよ……。
　　　　　　　　　
最終的に考えたら太った。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 19:53:40 ID:rzV9b0+w

>>306
その後、簡単にお菓子やめられました？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 23:49:21 ID:MOWYGovl

お菓子ダイエットのおかげで二ヵ月で156/50→42に…

だけどリバウンドが怖くてずっとまともな食事をとってない

おかげで肌はガサガサ
いつもイライラ
必要な栄養素が体に行ってないから、貧血気味だったり…

こんな痩せ方じゃ病気みたい…

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 22:13:57 ID:5sr5DHZB

あたしも一年ぐらいまともな食事とってない。
なんかご飯食べんのが怖くなってる('＿)

生理来ないし＞＜

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 01:06:44 ID:F83yFKkL

栄養失調で体重だけ減り
血液ドロドロ
生理が止まり
見た目デブ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 05:40:23 ID:8TsfEgoV

体悪くするよ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 07:47:22 ID:r5uViCzp

お菓子主食にして2ヶ月

体重　45→40
体脂肪24→18
になった。
毎日2000Kcalは確実にとってる。好物のアイスと餅が多め。

サプリメントは飲んでる。
体調に異常もないし、肉や魚なんて要らないんだなー、と思った。
少数派？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 09:39:09 ID:bKeZhZxY

>>307 遅レスｽﾏｿ
今は１日200カロリー以内と決めて完全におやつだちは無理だけども、
アイスならミニサイズ。
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽもミニサイズ。

と人並み程度だ★

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 14:20:40 ID:m/aJ8Tud

先週からお菓子食ってる。
晩御飯にドーナツとか昼食にラテとかバナナとか
1日に食べ過ぎたと思ってカロリー計算したら１５００kcalくらいだったり
今まで栄養栄養と朝食べたくなくても無理やり食ったりしてたし、間食厳禁で
甘いものやファーストフード全く食べてなかったけど別にお菓子でも痩せるのな。
恐ろしいからたまににするけど。食ってもいいんだとおもったら気が楽になったわ。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 13:40:04 ID:ZVR1dlBR

60.0→59.4

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/01(土) 23:32:33 ID:19AJStRX

>>315
それってどれくらいのスパン？

個人的には1～2kgは誤差の範囲内のような気が…。
(水分が抜けただけとか)

きたない話で申し訳ないが、トイレ行く前と後では
69.0kg→68.3kgに

そうは言っても下がったら、素直に喜んでおくのが
モチベの関係上はよいと思うけど。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/02(日) 08:58:37 ID:YVu3BW4h

59.4→59.6

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/03(月) 04:29:36 ID:OXs6P/UK

59.6→59.4

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/04(火) 03:01:41 ID:POssgCFg

みんな甘いもの多いよね？？？
あたしポテチとかベビースターとかスナック系で
やってるんだけど…どうなんだろー

320 ：ゆ：2007/12/06(木) 08:29:00 ID:wOaMLGxI

あ～～(:ω;)昨日？ってか今日の夜中から朝にかけてﾁｮｺとかｸｯｷｰとか1200ｶﾛﾘｰくらい食べちゃった………太りますよね……？
お菓子ﾀﾞｲｴｯﾄって一日何ｶﾛﾘｰくらいお菓子食べていいんですか？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 12:16:24 ID:BX5lxAvR

>>320 ご飯食ってる？

322 ：ゆ：2007/12/06(木) 12:47:47 ID:wOaMLGxI

最近お菓子ばっかりでご飯とかパﾝは全然食べてないです……m(__)m

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 13:14:25 ID:cjliyfJF

どう考えても｢夜中｣にそれは太る‥でしょ(¨;)聞くまでもないよ
ていうかそんな膨大な量ダイエットでも何でもない｡考え方が甘すぎる｡

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/06(木) 13:16:25 ID:DGRiEFlp

昼ごはん普通に食ってから夜だけお菓子だと太る。
と思う。
でも体重増えないな。
夜だけギャル曽根並にあまいもんたべてる。

325 ：ゆ：2007/12/06(木) 14:15:49 ID:wOaMLGxI

朝昼は食べないんですけどいつも夜中にいっぱい食べちゃって…
お菓子ﾀﾞｲｴｯﾄってどうゆう方法のﾀﾞｲｴｯﾄなんですか？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 16:00:17 ID:AgENqtZO

>>325 カロリーより重さ。そゆこと
例えるなら豆腐とポテトチップ。
ここにいる人はポテチをえらぶ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 16:13:35 ID:DJOXqjBa

そもそもお菓子ダイエットなんてありませんｗｗｗｗ

お菓子食うなら米食え
こっちのが確実に太らない件について

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/07(金) 16:27:10 ID:b0iMSOvR

それからどうせ食べるなら朝昼食べた方がいいよ
夜なんて寝るだけで動かないんだからさ、夜一食でも太る原因になる

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 13:15:49 ID:uHoZDHTe

禁菓子ダイエットスレはそんなに書き込み多くないのに、ここはすごいね。

お菓子でダイエットなんて、そんな都合のいい話あるわけないのに、
タイトルに釣られたピザどもがブヒブヒ寄ってきてる。

ていうか、なんでピザって「食べて」痩せようとするんだろう。
ダイエットに成功した人に開口一番
「何食べて痩せたの？」
もうアホかとバカかと。
食べたり飲んだりして痩せるのは毒だけです。

ほーんと、ピザデブどもって面白いね。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 13:41:58 ID:eBzbMXu0

釣りならageなきゃ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 17:08:44 ID:KjAOwPn3

朝ヨーグルト、昼だけ普通夜、チョコケーキとチーズケーキあと水一日二リットル
巨なら怒濤のごとく、そうでない人も普通に痩せる

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 19:17:44 ID:/il7bkIX

↑マジでやせるの？
痩せてケーキ毎日食えんならそんなうまい話はない

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 19:32:27 ID:eCYKjP4i

クリスマスだから
朝はチーズケーキホールとダージリンティ(ロイヤル)
昼はチョコレートケーキとアップルパイとモンブランとココア
おやつはあんぱんと抹茶ミルク
夜は定番のショートケーキ(サンタクロース付き)とシュークリームとアイスとフルーツタルトとコーヒー

夜食はエクレアだよ。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 19:33:06 ID:EUdbQSdc

ごはんのかわりにアイスとかお菓子食べてる
別に太らないけどいつかリバウンドしそうでこわい
けど甘いのやめらんない

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 20:23:01 ID:KjAOwPn3

一食ぐらい野菜とか肉食べたほうがいい

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/12(水) 20:27:19 ID:KjAOwPn3

チーズケーキとシュークリーム、チョコケーキなんかがいい。マフィンとかドーナツはあんまり

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 05:48:40 ID:C4lF3PG5

お金なくて、３食袋ラーメンだった時は栄養失調で
痩せてたけどすごいニキビできてた‥

ニキビが嫌すぎる
ココは栄養失調で痩せるって意味だよね？
脂質が少なくて栄養失調になれるもの(お菓子)あります？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 07:17:24 ID:/voVQUFN

たらのすり身！
最強!!!!!!!!!!

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/13(木) 13:59:41 ID:FlZ6RRxx

お菓子ダイエット、ストレス無くていいねー。
金曜：ミニロールケーキ
土曜：かぼちゃのスフレケーキ
日曜：くるみのパウンドケーキ
月曜：あんこ巻
火曜：フルーツタルト
水曜：フルーツタルト
今日：苺のロールケーキ
こんだけ食べてて体重1kg減ったよ。
朝はヨーグルトと果物、野菜スープと煮豆。
夜は700kcal以下で高タンパク低脂質野菜多め＋ご飯は半合まで。
目標まであと1kg～♪

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 09:30:07 ID:KNeIqVPe

これって
胃下垂になれるかな

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 12:50:23 ID:/bvBzT8f

昨日の夜は一食でちょこかなり食べまくっちゃったんですけど平気ですかね…？

342 ：あや：2007/12/14(金) 13:13:51 ID:uWP4ZyOY

私も食べちゃう。
でも次の日は、野菜だけ！！！

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 14:02:51 ID:ZETESu6n

夕食をお菓子に置き換えると、翌朝必ず快便なんだけど、なぜ？
そういう人いない？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 14:10:12 ID:KNeIqVPe

>>343
それたぶん体質なんじゃ？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 14:18:50 ID:6aMZPbuH

私もチョコ食ったら必ず出る。あんことかも。適度な食べてる

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 14:33:25 ID:aD49rJxy

ここはネタスレか？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 14:37:22 ID:/bvBzT8f

おかししか食べなかったらほんとに痩せるのかなあ？だったら幸せ～☆

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:29:21 ID:KNeIqVPe

これすぐお腹すくね。
おなかすいたらたべてもいいの？
お菓子。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:31:21 ID:aD49rJxy

ガンガン食ってガンガンリバウンドしましょう

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 17:45:47 ID:UCH6W0MO

体重は減るけどぶよるね
お菓子は

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 18:51:04 ID:/bvBzT8f

たしかにっ！！体重減って痩せるけどお腹出るしぷよぷよでやばいっ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 18:55:33 ID:IGOB7yuK

ネタだろ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 20:11:02 ID:l8pThtUm

もともと細い人が主食系が嫌いで、
でもお菓子は好きだからお菓子でカロリー摂るってのはわかる。
あとは数字ばかりを気にして鬱になる人とかなら気休めに。
でも引き締まった体にしたくてお菓子で痩せるなんてのは不可能だ。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 20:50:57 ID:vmZ85lba

ダイエット法紹介
http://www.daietto.sakura.ne.jp/

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 22:23:34 ID:UCH6W0MO

和食だけ一年中食ってるより甘いものだけ食べてる方がとりあえず体重だけは落ちるね

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/14(金) 22:32:29 ID:UCH6W0MO

元々痩せてる人が主食系が嫌いでカロリー取る為菓子じゃなくて、菓子ばっか食ってるからガリなんだよ
ガリスレの奴はノイローゼみたいに太りたくないから菓子とかかぼちゃとか肉まんとかそういうもの食べる

357 ：339：2007/12/15(土) 00:01:34 ID:zkIgJCmG

いやちゃんと運動して野菜と蛋白質しっかりとってればきっちり痩せるよ。
私は半年でBMIが22→17.5、体脂肪率が30％→12％になった。
今日のお菓子は最中。明日はなに食べようかな。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 10:10:44 ID:5tnz/dsi

チョコ人間さんの一日の食事例が知りたい。
チョコ以外は一切たべないのかな？
シュークリームとか

359 ：ちよこ：2007/12/15(土) 13:35:17 ID:A9YXyjiW

自分ほんとにちょこ大好きでちょこ中毒なんですけど一日の食事で野菜ｼﾞｭｰｽとｻﾗﾀﾞ以外はちょこしか食べてにゃい(__)それか＋ｸｯｷｰちょっと(^^;)笑
ちょこ幸せ～♪

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 14:14:26 ID:5tnz/dsi

>>359
どのくらいのチョコたべてるの？
太らない？

361 ：ちよこ：2007/12/15(土) 15:08:47 ID:A9YXyjiW

最近はチﾛﾙ10個くらい＋ｺﾝﾋﾞﾆで売ってるちょこ2ﾊﾟｯｸくらい＋ちょこﾍﾞﾋﾞｰとかかな☆あっかむかむﾚﾓﾝもほぼ毎日食べてるっ！いっぱい食べてるのに何故か体重が減ってて不思議だけど嬉しいo(^-^)o笑

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/15(土) 15:30:06 ID:5tnz/dsi

かむかむレモンおいしいからね

363 ：ちよこ：2007/12/15(土) 16:44:41 ID:A9YXyjiW

おいしいですよねっ☆
大好きです♪

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 01:58:34 ID:8EyKYWcG

age

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 02:01:55 ID:8EyKYWcG

菓子だけで体重5キロ減らしたあとビリーやればいい

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 02:11:26 ID:8EyKYWcG

チョコはブラックより実はミルク入りが良い。
あと甘栗と焼きいも、いもの甘いお菓子、かぼちゃシュークリーム、チーズケーキがオススメ、ヨーグルトに脱脂粉乳とオリゴ糖とバナナ入りもオススメ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 07:18:27 ID:ZPxdXqkb

糖尿でやせてるんじゃないのかとマジレス。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/17(月) 10:27:30 ID:OclNuqQN

>>366
アドバイス乙

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 22:13:29 ID:o33H/Vdo

いつも低カロリーな食事をバランスよくとっている人が
週に一回長いロールケーキ一本だけを
朝、昼、夜と3等分して食べる日を作ってｽﾄﾚｽ解消するならカロリー的にもいいと思うが
毎日お菓子はやばい

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/18(火) 23:09:55 ID:HEbmtw98

ここは自殺スレ？

糖尿という病気をあなた方は知っていますか？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 07:03:04 ID:bSg3muJb

>>396
医者に相談しては？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 11:17:07 ID:FduaRpo3

お菓子でダイエットなんて･･･ホントかなあ？

なんて人一倍の興味と希望をもってこのスレにきてるくせに
糖尿糖尿言ってるヘタレはすっこんでろよ

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 15:28:17 ID:rNtnDRBT

菓子嫌いな人は塩でもなめてなよ。今日はチョコケーキとシュークリームとポテトｳﾏー

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 15:32:30 ID:rNtnDRBT

血糖て毎年計ってるけど、自分は高くないけど
お菓子は三食のうち一食ぐらい。体質じゃないの

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/19(水) 16:38:38 ID:G8a7Qt1B

カップ麺だけ食ってりゃ痩せる、と言うかやつれるのと同じ理屈
まあ死なない程度に頑張りたまえ脳脂肪ども

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/20(木) 18:34:55 ID:id0PeLfs

あげ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 05:03:09 ID:DZbJwhkU

かにしたらば３本　１５０キロカロリー
ウエハース５枚　１５０キロカロリー

レーズン食パン１枚　１７０キロカロリー
マロンマロン　４４０キロカロリー

ソイジョイ　１３３キロカロリー
リッツチーズサンド　３００キロカロリー
ぽたぽた焼き　３００キロカロリー

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 11:42:54 ID:8qQS0NbP

>>377
それはお菓子ダイエットとはいわないだろｗ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 11:46:27 ID:8qQS0NbP

そういえば
お菓子ばっかり食べるようにしたら
とまっていた生理がやっときた。

健康になってる

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 11:56:00 ID:WORtL+5m

>>379
体脂肪率増えたからやね。
ガリだったん？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 12:01:14 ID:8qQS0NbP

普通の体系。
一回ガリになって、過食で体重戻ったけど
生理こなくて、このまま楽だしいいかと思ってたとこ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 12:20:45 ID:WORtL+5m

>>381
レスども。
や、生理ないと色々なことに支障が出るから（子供出来なくなる以外にも）、戻って良かったね。

どっかのスレに、ダイエットで生理止まった人が医者に言ったらアイスクリーム食えとか言われたとかなんとか。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 14:38:06 ID:ScBKIOK9

ポッキーだけ食ってたら３日で２ｷﾛ落ちた
普通にﾀﾞｲｴｯﾄしたいけど、こっちのが早いからやめられない

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 17:18:15 ID:esxj0sKO

朝ご飯にお菓子食べたら便通が良くなる。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 04:10:07 ID:1NbWF8lK

最近発泡酒とカロリーオフのチューハイ、

お菓子とかパンとかソイジョイとか食べてるけど、
太ったかと思ったら　痩せてきた...？

ていうかやつれてきたかも

まともなものっていったらかにしたらばとか
卵、納豆くらい

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 05:30:14 ID:jDYrzlkX

腹筋スレかと思った

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 11:42:51 ID:F8ZZDupp

>>383
ポッキーってさけてたなぁ。
一日１箱なの？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 11:53:47 ID:9lmVV/PW

お菓子と酒なんてなくても生きていけるよね！

いまの世の中脂肪なんてなくても大丈夫だよね
(´･ω･｀*)

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 12:13:12 ID:gTUyi+8I

お菓子と酒でごはんとおかず減らして体重へらした私が通りますよw

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 22:12:26 ID:FOqmi0ZK

>>387

１食につき１袋
だから１日３袋食べる
飽きたらたまにｼﾞｬｶﾞﾘｺ食ったり...
ポッキーは種類が豊富だから飽きない

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 22:59:10 ID:F8ZZDupp

フランよりポッキーおいしいよね。
個人的には冬のポッキーが一番すき。
でも量すくない…。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/23(日) 23:13:59 ID:FOqmi0ZK

過食しなくなったし～、便通いいし～、お菓子ﾀﾞｲｴｯﾄさいこ～

でもﾆｷﾋﾞが全然できない体質なんだけど、さすがにできてきた

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 11:01:55 ID:hY6Y4VO8

スレ見て思った
お菓子でって言うより、小食でって事かと

何にしろカロリー計算できてたら、何食っても大丈夫なんだなぁ

あ、あと　菓子って意外と吸収しないのかもね
菓子を煮た状態にしたら吸収しやすくなっちゃうかもしれないけど
例えば、あられとか煎餅を煮てみるとかｗ
同じカロリーの量のお米を炊いた状態のより、吸収されてないのかも。
ポテチ系のも、湯戻ししたり煮たりしたら吸収されてしまうのかも

少しなら菓子のがいいんだなあ。カロリー計算しやすいし
良い事を知った　ありが㌧！

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/24(月) 23:03:16 ID:bKF2BiSf

なんか勝手な解釈で自己完結してる人がいる

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/25(火) 21:48:42 ID:XjZsGGuf

ポッキー一袋じゃたりない。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 11:48:38 ID:ULUczOZe

いまからシフォンケーキ１ホールいってきます

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 12:14:56 ID:LRIksVUF

朝チョコマフィン、ハーゲンダッツ

昼アップルパイ、ダージリンティー

お菓子だけ食って今5日目で、3．5㌔減った
なんでだろう

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/27(木) 13:27:01 ID:ULUczOZe

甘いもんだけ？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/30(日) 21:09:55 ID:2AVL017J

昨日からお金がなくて一週間お菓子で過ごします。
でももうすでにお家にあるお菓子食べ尽くして残り少ない(>_<)
あと５日もあるのに。

普段お菓子はあまり食べなくて野菜中心なんだけど
お菓子って便が臭くなるね！
ショックだ。肌もあれるはず。
身長157センチ、体重48キロだから一週間後また報告します。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 02:18:58 ID:pilHCWJ0

自分も今お菓子ﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですけど一日にお菓子何ｶﾛﾘｰくらい食べてもいいんですか？？教えて下さい(><)

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 08:47:25 ID:Va9STG33

お菓子ダイエットってスゴイ！1週間で5kg減った

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 08:49:15 ID:Va9STG33

お菓子でも普通と同じだよ。2000kcal位いいんじゃん。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 08:49:21 ID:ndn8HRNM

便臭くならなくない？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 10:16:12 ID:4GhBRgZB

朝：ｹｰｷ１コ，ｽﾅｯｸ菓子１コ
昼：ﾐｽﾄﾞのドーナツ２コ
夜：80kcalアイス１コ
間食：グミ，飴

朝：みかん２コ，ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼：豆腐，めかぶ納豆
夜：温野菜サラダ
間食：ドライフルーツ

の食事を交互に２週間試してみました。

―４キロでした。肌がボロボロとかはないですが，結構お金がかかりました。

405 ：399：2007/12/31(月) 15:09:16 ID:RKiJ/sdN

とうとう、とろろ昆布一袋、レモネード、レモンティーなど甘い飲み物各種。みかん２個。
カップラーメンひとつ。これで１月５日まで過ごさないと。
お菓子は全部食べ尽くしました(>_<)

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 15:10:43 ID:ndn8HRNM

お菓子ﾀﾞｲｴｯﾄじゃないじゃん

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/31(月) 15:37:17 ID:pilHCWJ0

なめらか苺ちょこ
しみちょこコーン
かむかむレモン
プリンちょこ
クリームチーズサンド
トマトのポタージュ
麦豆コーヒー
ココア
飲むヨーグルト

本当に痩せるのかな……

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/01(火) 15:43:31 ID:QhCKHT6o

いやむしろデブるだろ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 00:40:49 ID:PPHMfhsF

何日目から栄養失調になりますか？

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 02:00:27 ID:0mijh6ju

人間が一番エネルギーとして消費しやすい成分は蛋白質と糖質（砂糖じゃないよ）
しにくいものは脂肪分(油じゃなくて脂)

お菓子ダイエットの参考にどうぞ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 14:34:12 ID:PPHMfhsF

どゆ意味？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/02(水) 16:23:10 ID:FJMvXvVV

本田美奈子がこのダイエットやってたな
早死にするお（　＾ω＾）

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 18:39:30 ID:ltL9+BTl

基礎代謝分のカロリーのお菓子と、

基礎代謝分の納豆、ささみ、卵でも、

体重はお菓子のが早く減るの？

納豆とかのが、脂肪は減ってそうだけど…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 18:49:37 ID:dcefl2Yr

>>405
生き延びた？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 19:00:47 ID:q1Hk+Dx4

>>413
お菓子の方が体重は減るが体脂肪は増える
そして二ヶ月で栄養失調になった
やめた方がいいよ

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 19:07:46 ID:0fUOjq/e

今実行中…
生理前で水分で体重増えてたせいか
昨日は一キロくらい落ちた
同じカロリーでご飯普通に食べると太るけど
お菓子だけだと体重は減る

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 20:22:19 ID:NgPvTRfL

これってどうよ？
http://a.1exile.com/sample/yaseyase.html

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 22:52:40 ID:Lib8gjmP

お菓子ダイエットは体重は減るけど体型はデブるってこと？

419 ：４１６：2008/01/06(日) 00:29:19 ID:57m2O1vm

>>418
私の場合、一応見た目も細くなるけど
体脂肪増えるしさわり心地がぷよぷよになるかな
あと若干下っ腹も出るような気もする…

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 08:30:37 ID:4dWpY/F1

>419お菓子だけしか食べませんでした？あと一日何ｶﾛﾘｰくらい食べてましたか？

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 10:09:10 ID:ED06ukpM

脂質、糖質はお菓子
タンパク質は低脂質の肉や魚や大豆
他野菜等生活です。

422 ：４１６：2008/01/06(日) 10:22:05 ID:57m2O1vm

>>420
お菓子だけです。
自分の基礎代謝の分全部お菓子で暮らしたりしてます。
基礎代謝以上食べても（お菓子のみで）体重は減りましたが
怖いのでなるべく基礎代謝内に収まるようにしてます

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 10:59:18 ID:+V6pQdo1

基礎代謝以内におさめちゃったら
筋肉が分解されて体を維持するエネルギーに転用されるよ。
ぷよぷよになったのは、それが原因では・・・

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 12:06:16 ID:muE/MNkX

１日どのくらい食べれば痩せるのー？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 14:50:08 ID:+5gEQBIR

http://sports11.2ch.net/offevent/

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 21:31:34 ID:nSnN8SOX

ポテチ１袋　ｘ朝昼晩
板チョコ　ｘ昼晩
クッキー1箱　ｘ晩

痩せるかな

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 21:37:08 ID:9KLNiuNw

栄養失調になれればね

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/07(月) 22:13:02 ID:PoENbmKV

>>426
いくらなんでも食いすぎじゃない？
体脂肪ヤバイよ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 00:27:41 ID:jYDXyaAj

薬局の８０キロカロリーお菓子はいいよね

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 00:33:09 ID:TQPRIytB

お菓子金かかるから色々ぶっこみ雑炊にした。食費半分減った～♪
二週間で8キロ痩せた！もとが菓子生活やったからにきび体臭などもかなり良くなった！なんでもっと早く気付かなかったんだろ
女29　157.41/23%

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 00:45:04 ID:QHSkMnlA

>>430さん

お菓子たくさん食べていると体臭きつくなるんですか？
ここ一年汗かくと臭いんです
お菓子が原因だったんですかね

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 01:41:41 ID:TQPRIytB

体臭やら、しもの方や口臭もかなり気にしてました沢山調べたところお菓子とかジュースの添加物が原因らしく
一切止めたら一週間くらいでだいぶ落ち着きました
彼氏もハッキリ言ってくれる人なので全然違うみたいお菓子ばっかりだとうんちも菓子臭いし尿も

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 03:05:10 ID:2a1FTpvK

友達痩せてて最近お菓子しか食べてなかってん！って言ってきて。でもやっぱりお菓子とか関係なく量だと思います！(ﾟ∀ﾟ)

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/08(火) 13:12:48 ID:TQPRIytB

浜崎あゆみはお菓子が主食で痩せてたけど最近むっちゃ太った
肌もヤバイ！
若いうちはいんじゃない

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 10:22:54 ID:Zd7enJ3X

絵文字やめれ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/09(水) 13:39:54 ID:YuPZbQED

昨日とおとといの2日間続けて夜中にｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ(1160ｶﾛﾘｰ)他にもﾁｮｺﾎﾞｰﾙなどを大量に食べて今朝体重計ったら見事に増えてました………

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 13:10:21 ID:IXL5w0EW

昼ご飯に、ファミリーパックのピーナツチョコ
食ってた１９の男のこ、

もしやと聞いてみたら、お菓子しか食わないらしい。
食べてもカプ麺。よくて松屋。

１６８/５２らしくて、キモくないガリ。

量はどんだけ食ってるかしらんが。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 18:13:14 ID:jfICwfRa

絵文字きもいｗｗｗ

>>436
夜中は‥

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 22:59:35 ID:rVWOpZCQ

甘いお菓子400キロカロリー、辛いお菓子400キロカロリー、

アイス400キロカロリー、カプ麺400キロカロリー

くらいにしてる。

今日は

朝おからクッキー10枚
昼じゃがりこ、抹茶アイス

夜シーフードカップ麺

ダイエットにはならんかな飲みものはペプシﾈｯｸｽしか飲まない…

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/10(木) 23:17:35 ID:CMnAAJra

>>434
絵文字使う奴は３年ROMってればいいと思うお

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 02:01:47 ID:QwfftVi3

'ω'人)

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 03:41:26 ID:djCS4YXV

絵文字死ねよ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 06:17:28 ID:QwfftVi3

(*･艸･)

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 11:10:03 ID:kiksTqmx

マシュマロばっか食ってたら便秘解消して2キロ減

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 11:12:11 ID:NKsx0tkv

めざせ栄養失調

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 11:44:55 ID:J0QenDdb

親戚のおっさん死にやがった
１人暮らしだった。カップ麺、菓子類ばっかの生活何年か続けてたらしい
突然倒れてそのまま

信じられるか？お前らやめろ！それでもやめないカスどもは早く死ね

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 11:51:34 ID:xSD0e8RW

お悔やみ申し上げます。

非常識だけど、おじさんは何故そんな食生活してたんですか？

金銭的な問題なのか、嗜好なのか…

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 13:50:29 ID:u6mSwjdO

まじで辞めたほうがいいよ。
あたしも一週間とかなんも食べないでいて、我慢の限界になって
お菓子を過食するの繰り返してる。

おかげで生理は2年以上来てない。
でも辞められない＞＜

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 13:52:44 ID:QwfftVi3

お腹すいたらお粥食ってりゃいいぢゃまいか？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/11(金) 19:07:16 ID:xSD0e8RW

なんで生理とまるの？

451 ：78.0㌔デブ：2008/01/11(金) 23:13:52 ID:RMZtlTmz

>>450
栄養不足だと生理は止まるよ。
ホルモンの原料はコレステロールだからね。
皮下脂肪に使われるだけじゃなくホルモンの主原料だから
実はとても大事な物なんだよ。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 19:45:42 ID:RnYx8bno

お菓子の原材料のとこによくデキストリンって書いてあるけど、デキストリンって食物繊維だよね？
だからお菓子中心だと便通いい＆あまり太らないのかな？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/17(木) 22:35:10 ID:1XHk50yx

便通がいいのは、脂肪分
体重が落ちるのはたんぱく質不足じゃね？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/18(金) 13:39:55 ID:lzAP0m8A

103 ：恐ろしいヤ、パン食パン食！　ああ、恐ろしいヤ、パン食パン食！：2007/07/08(日) 20:26:31 ID:eUGhaaN9
パン食の恐怖！！
『そっと涙をぬぐってあげる-糖尿病で廃人となった若者達』
江崎ひろこ著・かもがわ出版　より

＜全身症状に苦しむ24歳の女性＞
某日。夕方電話がかかる。出てみると、大阪府に住む24歳の女性からであった。
「本で読みました」と言ってから、彼女は自分の病歴を話し始めた。
「高校卒業と同時に糖尿病になりまして,それ以来6年間放置していました、毎日
3食パンを食べていました。今、片目は失明しています。
残る片目も緑内障で視野狭さくがあります。
それで、目を疲れさせないために手紙でなく電話にしたんです。
頭髪もほとんど抜けてしまってかつらをつけています。生理もありません。
首のリンパが腫れて数回手術しました。
これ以上手術できないといわれています。
1か月に1 回は吐血してます。胃潰瘍らしいのです。」

私はすさまじい症状報告に、相槌を打つのが精一杯だった。
すがりつくような声ではあるが泣いてはいない。
静かに彼女は言った。
「私、鼻と耳と両足と右腕と指がないんです」
思わず私は聞いていた。
「鼻と耳と両足と右腕と指がない！それで聴こえるの？呼吸はできるの！電話はできるの」
「ええできますよ。穴はあいてます、義手もありますから」
どう返事してよいものやら、受話器を持ったまま私はうろたえてしまった。

恐ろしいヤ、パン食パン食！　ああ、恐ろしいヤ、パン食パン食！

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:36:24 ID:ttwWmA37

>>454
それ1型糖尿病じゃねーの？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 21:42:17 ID:tiOMNYM3

お菓子ダイエットやり始めたら、太ったって言われた…
いまいち、お菓子ダイエットのやり方が分からない…

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 23:44:47 ID:sw4YtG0C

>>416
同じだよ。お菓子でカロリー1600とるのと、ご飯とかおかずで1600とるのは
自分の場合ご飯の方が絶対太る。
これってただ水分量がお菓子だと少ないからかな？

>>456
自分は一日のカロリー1600以上とると太るか現状維持だけど
お菓子だけで1600なら痩せる。
今までのカロリーのままでお菓子に変えてみればいいと思うよ。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 01:07:57 ID:eNBgqOaP

>>457

お菓子ってどうゆうお菓子ですか？
ポッキーとか、ポテトチップとか何でも良いんですか？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 01:42:16 ID:dq3DCxPf

>>457
市販のお菓子だと塩分が結構含まれてるが、ご飯は含まれてないのも関係あるんだろうか？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 02:36:48 ID:oXKZkv8w

こわい…

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 23:09:05 ID:vLA6+eAx

>>458
塩分は糖分より太るからな。経験上。
ポッキーとか甘い物方が満腹中枢刺激されるし食べすぎ予防になる。
ポテチは太った。チョコは太らなかった。

>>459
文章からして塩分が含まれてないご飯は太るという事？？ん？違う？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 23:27:10 ID:FggEnDe/

今月の11日から食事の代わりに板チョコ１日一枚半とココアにしたら、4日で2kg落ちて、少し経ってから１日一枚の板チョコとココアにしてたらそこからまた2kg落ちた。最近は１日おきにチョコにして、今は殆どココアだけ。たまにレーズンだけ食べて便秘解消したり。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 23:34:53 ID:QtTHIxPR

これは過激ダイエットに入るな

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 22:49:16 ID:MGswHm7g

お菓子ダイエットしてる人、その後はどう？
痩せた人います？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 00:35:56 ID:L8jUW86F

ダイエット目的じゃないけど、以前こんな食事してたら
おでこの皮膚が全体的にかさぶたみたいな感触になって、怖くなってﾔﾒﾀ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 19:20:55 ID:YQdr98dZ

>>465

それは怖いなぁ～

でも私もお菓子ダイエットしてるけど、ここに書いてあるように、短期間で痩せたってのはないなぁ↓

食べるお菓子がダメなのかなぁ…

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 20:14:26 ID:CyOeUt87

おいら二ヶ月ロクに食事せずお菓子ばっか喰ってたら、その後ごっそり髪抜けたよ
たしかに痩せたけど体脂肪はえらい事になったし

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 21:16:10 ID:ge/bpOw6

>>446
私の叔父さんも、カップ麺やらお菓子やつまみ、ビールの生活を長く続けていたら
糖尿になる前に脳卒中で死んでしまったよ。

皆ももうお菓子だけの生活なんて止めようよ。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/29(火) 21:28:51 ID:bo4xcSl0

毎日お菓子しか食べないで確かに痩せたけどその後普通食に戻したらあっとゆーまに一気に体重増えてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてまじ泣きそうになった…。
皆の言う事聞いとけば良かったって本当に後悔した。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 02:20:49 ID:26GcHSwA

え…

何か怖いことばかりの体験談だね…

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 02:38:31 ID:TLZLarxQ

なぜかお菓子食べだしたら、便秘じゃなくなった

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 03:12:17 ID:VlQSUTJw

藤崎マーケットの右側はご飯(主食以外も)が嫌いだからお菓子ばっか食べてるってTVで言ってたよ。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 03:41:40 ID:fpacpe1s

お菓子食べると食欲が増す気がする。味が濃いせいか後からラーメンや肉類、カルボナーラとかが食べたくなってくるんだよね
飽きて主食をお菓子的な果物(生)にしたら食欲収まって一週間でニキロ程痩せたよ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 07:57:43 ID:gn1dGAPg

ジャンクフードは依存性高いからね
濃い味じゃないと満足出来なくなって味覚狂うよ
栄養失調で痩せるだけであって全然いい事ない
身体の中はボロボロなはず
たまに食べるくらいの楽しみにしないとね
その方がお菓子もご飯も美味しく食べれるよ
たまーに甘いお菓子食べるとほんっと旨く感じるもん

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 10:28:47 ID:c394tFkb

お菓子を主食にしてた友達が最近急激に痩せて生理止まったから病院行ったら糖尿病だったんだって、でもその子は痩せたから喜んでた(>_<)
感覚もおかしくなっちゃうみたいだね

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 13:32:27 ID:26GcHSwA

徐々に痩せるんじゃなくて続けてると急にドカンと痩せるのかな…
糖尿病怖いのに…

でも私もサラダとお菓子はチョコ系ばかり食べてるけど、全く痩せないなぁ～

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 14:07:21 ID:xVLE4oM5

確かに中毒性かなりあるんだろうな｡
最近ﾁｮｺﾊﾟｲが火付け役になってドカ食いが始まってしまう｡
パンもそうだし食べ出したら食欲が止められなくなる｡

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 16:19:01 ID:6wp6iS7r

朝.アセロラドリンク
昼.さつまりこ・BIO
夜.マックフルーリー

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 22:21:57 ID:BJoenXkP

朝：チロルチョコきなこもち1個
昼：小さいバームクーヘン2個、プチシュー2個、ダースのホワイトチョコ

さてチョコパイとクッキーでも食べようかな

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 01:36:25 ID:YyD3NLg3

蛋白質補給にカッテージチーズも摂ろう。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 02:03:10 ID:xnsq8Rw3

>>478
>>479

そのメニューでダイエット成功してるの？

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 02:10:17 ID:YyD3NLg3

>>481
478でも479でもないが、総カロリーが1200kcalなら食事内容に関係なく痩せられるはず。
ただし蛋白質不足で筋肉も痩せまくりだろうな。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 02:13:31 ID:371j7UWE

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 10:38:23 ID:5zDIWNNo

痩せるけど変な痩せ方にやる
やつれると言うか
今は平気かもだけど、のちのち身体にツケが回ってくるよ
菓子ばっかだとイライラ度が増して精神的におかしくなるし
米の方がほっこりするよー

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:16:04 ID:F0Y5mZd8

試しに今日お昼だけ小さめの菓子パンにした。(菓子パンっていいのか？)
最近快便じゃなかったけど、今日はなかなかの快便！
もしかしたら今まで我慢しててストレスたまって、ウンコもたまってたのかも。
食べ過ぎもだめだけど我慢もだめだね。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:18:04 ID:FVJQqsV2

朝、昼なし。
夜ﾎﾟﾃﾁ(ｻﾜｰｸﾘｰﾑｵﾆｵﾝ味)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 2個
ﾁｮｺｹｰｷ半分
ﾍﾟﾌﾟｼNEX一口
ﾋﾟﾝｷｰ 10粒

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 10:05:07 ID:YOiZfl7u

>>486

ずっと食べたリスト書いてるみたいだけど、実際ダイエットの調子はどうなの？

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 10:46:36 ID:rQqQXZXh

チョコ　クッキー系おかし　和菓子あんこ　食べまくりでやせた

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 10:59:44 ID:t2H015IP

486です。体重量らない見た目ダイエット派なんですけど、お腹はだいぶへこみましたよ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 11:07:04 ID:lOtzAbcE

>>489
１日何カロリーまでとか決めてますか??

他スレでお菓子だけで痩せた体験談書いてあったので気になりますた(^^;)

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 16:35:31 ID:1Dw0TjVs

>>489
私もぜひ参考にしたいです

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:16:03 ID:OuUeO8gx

お菓子たべて更にご飯食べるのは太りますよね？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:17:01 ID:d0MjuhUo

お菓子確かに痩せるかもしれないｗ
今日お菓子しか食べてないけど500グラム減ったｗ

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:20:29 ID:UoTQa8mI

>>493　突っ込み所満載すぎて突っ込めない…

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 21:22:44 ID:CqD7GcI2

おまいら…、死ぬぉ…？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 13:15:48 ID:tZoW5+kl

>>492

お菓子もご飯も食べてたんじゃ太ると思います。
余分なカロリー取り過ぎちゃうし。

でもここ読んで、お菓子ダイエットしてみたけど、全然痩せないのも事実…

私のやり方や、お菓子の選び方の問題かな…

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 14:06:54 ID:mG1ZCaZ0

489です。
遅れてすみません(>_<)

一日だいたい一食にして、1200㌍目安にお菓子食べてますよ。後ﾖｰｸﾞﾙﾄは、便秘性なので欠かせません(>_<)

498 ：tatsu：2008/02/04(月) 14:58:35 ID:ZmaklbZ6

ドクターが無料で答えてくれる掲示板があります。

0120－558－860

気軽に、問い合わせてみては？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:30:55 ID:5OXaRe1T

>>497
どんなお菓子を選んで食べてるの？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 00:00:29 ID:CN09OUOP

昼はヨーグルトで夕飯ポテチとかですよ。でも、栄養足りてないせいか風邪ぎみですorz

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 17:32:34 ID:iVrCfXxd

確かに一ヶ月お菓子のみで生活したら７キロ減った

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 17:43:52 ID:J4/Tq2y5

今日､アイス大量食べてチョコバナナオレと豆乳バナナ飲んで､かもめのたまご食べたんだけどこれはお菓子ダイエットじゃないかf^_^;？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 19:36:44 ID:pFZcJVux

>>501
スタイルと体調はどう変化しましたか？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 02:03:56 ID:G5OMmFrf

過疎age

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 09:19:18 ID:G5OMmFrf

数日前から菓子ダイエット始めた。足が棒みたいに細くなってきたけど、下っ腹がぽっこり。
あと筋肉が減って体がぷにぷにだ。
ケータイからごめん

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:06:31 ID:uxeprTfv

age

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:33:42 ID:GjvWJ0Za

もう三年間お菓子ダイエット？？摂食障害？？まがいな生活しています。
例えば…
朝：ケーキ②個
昼：チョコレート数粒、じゃがりこ一箱
夜：無し
一ヶ月に三回は外食で寿司やカツ丼やステーキ等を食べている以外は、お菓子しか食べてません。
体重は一昨年の夏身長149ｾﾝﾁ63ｷﾛから二ヶ月で体重38ｷﾛ迄落ちました。
それ以来リバウンドした事は無いですよ。
今は食事に全く欲が無くなり一日中何も食べなくても苦にならなくなった。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:25:53 ID:Vp5rL9oY

食事を楽しめないと
脳によくないって知ってる？
食事を楽しむことは脳細胞の活性化にとても大切なんだよ

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:40:39 ID:GjvWJ0Za

>>507です。食に対する欲が無いだけで、そりゃ～寿司やステーキ食べれば美味しいと感じる。
が、量は寿司だと２皿、ステーキだと３口にご飯一口でお腹いっぱいになるだけ。
人間腹いっぱいに食べなくても十分生きていけるって事を云いたかっただけだ。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 16:35:46 ID:b7io7igp

お菓子一時期痩せるけど、最近また太りだしたぁー

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 17:21:06 ID:BJlsFqT0

>>507
今は平気でも
もうすぐ倒れたり
病気しそうだね

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 00:12:44 ID:N5bH+szv

どんな病気になりうるん？
倒れるってなんでやねん？？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 09:16:24 ID:AbFp9amf

体壊してでも痩せたい人が集まって話してんだから邪魔すんな
健康にダイエットするって言葉自体、矛盾だらけなんだよ
だからいつまで経ってもピザなんだよｗｗｗ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 15:52:41 ID:T767yyAL

２日前から普通の食事はほとんど摂らずにチョコばかり食べていました。
そしたら今日いきなり胃が痛くなった‥
チョコは胃が荒れるもんねorz

あとすごい眠気が襲ってくる。
やっぱお菓子だけって良くないよ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 20:18:18 ID:N5bH+szv

眠気は今日春みたいな陽気だったからじゃないｗ
何年もお菓子だけ食べてたって身体は健康なんだけどｗ
毎年健康診断大丈夫だしｗｗｗ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 22:03:01 ID:ZV85fMwZ

体質的な問題もあるんじゃないかなー

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 22:21:49 ID:rQpPGjZd

私の友達もお菓子しか食べなかったら普通のご飯食べたくなく
なって体調くずして２週間で５キロ痩せたって言ってたー

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 13:40:57 ID:NQOBBxR5

>>505
お菓子板のお菓子主食スレに居た人？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 13:47:00 ID:5qPQ1Fv1

>>514チョコレートには沢山のカフェインが含まれておりますので空腹時にチョコレートを食べますと眠気が襲ってきます。
当たり前の事ですし常識です。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 16:39:11 ID:jT+121IU

ポテチ系を止めたら太らないかも。
マリーみたいなビスケットばっかり食べてる。。。
でもお菓子食べ過ぎると翌朝口の中がまずいんじゃー
気をつけよう。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 10:28:49 ID:0qrMHDua

油ポテト関係食べてても太らないけどな…。
そりゃ、ご飯もキッチリ食べてスナック菓子食べてれば太るのも当然だけど。
それとお酒と油は肝脂肪になって太る上に病気になるから気をつけて。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 15:36:00 ID:Icon9ePt

>>520
ビスケットの方が太りそうだけど、そうでもないの？
ビスケットはヘルシーなんかなぁ…

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 21:40:55 ID:Hwg3l2+l

>>518
うん、そうです。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 21:50:59 ID:abt0bL+S

>>523
結構な量でも体重減ってましたね。
今もあの位の量摂ってるんですか？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/24(日) 22:05:06 ID:Hwg3l2+l

>>524
いや、今は少し減らしました。体重や体調云々ではなくて、お金がかかるので。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 07:51:25 ID:2NXZ+drf

ビスケットやクッキーやパイなどは超高カロリーの小麦粉から出来ているので、ジャガ芋のお菓子より遥かに太りますよ。
小麦粉が主になっているクッキービスケットパイ等はダイエットにはなりません。
確実に太ります。
断言しますよ。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 19:43:31 ID:jzQ0e0FG

>>525
レスどうもです。
確かにお金かかりますね。

自分もお菓子主食に戻したけど、今はあんまりカロリー気にしないでチョコ沢山食べてるけど、太りはしないな。
むしろ少し痩せてきた感じがする。

仕事で疲れて、甘い物が欲しくなるからチョコ主食だけど体調も悪くないからしばらく続ける。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 19:53:42 ID:LdvzVy0/

>>527
お金かかるってどのくらいかかってます？？？
どのくらい食べてるのか気になる･･･

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 22:26:48 ID:jzQ0e0FG

>>528
今、お金があまりないのでなるべく安いお菓子ですませる様にしているので参考になるかはわかりませんが、コンビニの100円のお菓子や駄菓子系、スーパーやドラッグストアで板チョコが２つで160円だったりする時に買いだめしたりするので…。

大体、１日300～600円位で済ませる様にしています。
チョコ与えとけばなんとかなる人間なのでこんなもんです。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 23:52:02 ID:LdvzVy0/

>>529
ありがとうございます＾＾
３００～６００円くらいなんですね！
６００円と言うとかなりたくさん食べれそう･･･

あたしも今日から完全お菓子ダイエットを始めました！
でもクッキー好きだから食べてたら簡単に2000kcal越えてしまった･･･
明日体重大丈夫かな･･･
チョコは太らないし、お腹もいっぱいになるとのことで、
明日はチョコを食べてみます！

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 15:00:00 ID:uB1ezc/B

チョコレートも太る

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:46:49 ID:nrBRi7Jp

結局体質によるってことだよ。チョコで痩せる人もいれば太る人もいる。●●食べたら痩せますか？とか愚問。まず一週間やってみろ！

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:22:41 ID:7Bmk9pMX

まあ、あれだ。
とりあえず胃腸が丈夫なヤツは、「○○食えば痩せる」っちゅうのは
あてにしないほうがいい。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 19:53:01 ID:JQ+ojeCs

orz 胃腸超丈夫です

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 18:04:51 ID:1LkHNBIp

カロリーと量守らなきゃやばい太ったよ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 18:25:30 ID:A3yeOdrX

【全額返金保障付き！】　たった40分で２キロ痩せる！
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537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 04:12:10 ID:u9bIPM3P

暫くお菓子のみの生活をしてたら、
久しぶりに普通の食事をしたら、
気持ち悪くなって下痢をするようになってしまった。
体重どんどん減って行くよ～
良いのか？悪いのか？
とにかく体がおかしい

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/02(日) 10:55:04 ID:TkriAlwG

ﾀﾞｲｴｯﾄ大辞典
http://diet.ezw.cc/
http://60.xmbs.jp/kenbun/

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 16:12:35 ID:80kd3p3f

明治Love

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 16:28:33 ID:TyviIW60

菓子パンやケーキ、プリンなどもお菓子に入りますよね？栄養ゼロだよね？
しばらくそれらだけで過ごしてるのに栄養失調な症状が何も出てこない…
(菓子パンは少なめ)

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 16:55:04 ID:2xH7SLUM

540
私も同じような生活してるｗ
一日の摂取カロリーどのくらいですか？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 16:56:43 ID:80kd3p3f

卵入ってるから微量の栄養が…
少なくとも菓子主食の自分は、栄養足りないと感じたときにプリンやケーキを食べてる
普段はチョコのみ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 17:47:22 ID:JznL22ZX

小豆はお菓子にはいりますか？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 18:14:33 ID:45fTUGrG

もとから細く、普段お菓子しか食べない姉がいますが
体重34キロで体脂肪40％でした
このダイエットはかなり体に悪いと思います

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 15:59:55 ID:RvQdjzPl

今朝からお菓子だけ食べて今日はもう終わり

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 16:15:35 ID:uKSBPcRJ

お菓子で痩せるも太る体質だと思う。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 18:21:37 ID:w842Cp3Q

カロリーメイト系はどうですか？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 19:11:45 ID:xk75ECWI

一つ前のレスも読めんのか

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:03:11 ID:w842Cp3Q

お菓子は栄養ないけどカロリーメイト系は栄養あるかなと

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:05:29 ID:YGDM01pV

>>549
ttp://www.otsuka.co.jp/cmt/lineup/block.html

・脂質が結構多いので、他の食事では脂質を控えめに。
・たんぱく質と繊維質を積極的に補充する
あたりに気をつければ？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 22:22:01 ID:w842Cp3Q

↑ありがとうございます。
お菓子だけだと栄養失調になりますが、カロリーメイト系の栄養調整食品だと、栄養失調にはならないのかなあと(´･ω･｀)

まあ筋肉は痩せそう

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 10:45:09 ID:lK5NjerH

>>544
除脂肪体重が20.4キロしかないのか・・・
生命の危険が迫ってるレベルだと思うが

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 21:23:36 ID:9ndhBMno

お菓子おいしい

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 21:44:54 ID:UkaO5yJH

カロリーメイトよりソイジョイのが美味いよ
カカオオレンジとサンザシ最高

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 21:54:53 ID:Hp9IFdA0

ソイジョイおいしいよね。私もすき。
あと、バランスパワーもすき。

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:48:03 ID:A744Pyxo

ソイジョイって好き嫌い別れるよなｗと、これだけだとスレチなので…
漏れはお菓子食べすぎてもあんま影響ないかな～。驚異的に食べる(むしろ詰め込む)と翌日体重増えるが。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:50:32 ID:N40TsyPQ

>>544
糞ワロバｗ
その姉どんな珍獣だよｗ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:50:59 ID:12rMXxgY

ジャムサンドしか食べなくても生きていければなぁ～

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:54:45 ID:OBES9IdN

>>556
でもウンすれば元に戻るとか？
あたしは食べすぎても翌日には戻るな…
むしろ太りたいのに

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 01:43:50 ID:UahhMbYp

>>559
チョコって痩せない？漏れがそう…

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 07:50:32 ID:kuLUTKE6

>>560
だよね？自分もそう。
高カカオはもちろんだけど、普通のチョコのファミリーPとか1日1袋とか食べてた。
もち4食ぐらい普通にご飯食べて。
ポリフェノールの力？理由は分からないけど
そういう人多い気がする
あ、あとアイスもだ。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 17:25:30 ID:a0kObYHr

>>558
この前アンビリーバボーに出ていた人？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 12:36:50 ID:odRn8hsk

ここ三日間お菓子めちゃめちゃ食べてるけど太りません。
今まで我慢してまずいもの食べてたから嬉しい。肌も荒れないし。とりあえず１ヶ月続けてみます。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 12:48:14 ID:7eHyy/Xx

>>563
ナカーマ！漏れは一ヶ月前から菓子生活だが、自分の体が吸収しやすい(太りやすい)菓子がわかってきたところ。無理しない程度にがんばろうね

565 ：sage：2008/03/10(月) 13:36:51 ID:+hfRrteI

痩せた！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 13:38:27 ID:+hfRrteI

ごめん携帯からで。初心者でサゲ間違ってごめん。
５日で３㌔痩せたよ！塩分のないものばっか食ってた！ソフトクリームやチョコ類！腹ぺたんこだよ！まだまだ続けるつもり

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 14:22:05 ID:7eHyy/Xx

漏れも塩分多めの菓子は太るｗよければスペック晒してもらえないかな？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 14:28:01 ID:MgiJmAta

私は小麦粉が太るっぽい。
菓子ﾊﾟﾝが１番ﾔﾊﾞｲことがわかった。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 14:33:12 ID:vrZj6C0O

塩分多いお菓子ってなに？ポテチ系？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 14:55:05 ID:vwxZvuYy

前にも出てたように、塩分が多いお菓子は水分が溜まって普通の
お菓子を食べるよりもむくむみたい。

ちなみに塩分が多いお菓子って、ポテチ、せんべいとかじゃないかな？

571 ：566：2008/03/10(月) 15:14:32 ID:+hfRrteI

スペックは157/48→45だよ。まだまだ続ける予定。
塩分が敵なのがよくわかった。今まで食事制限で痩せなかったケドこう、すんなりいくと楽しいｗポテチ食べたいが我慢してチョコ買ってくる

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 15:37:56 ID:7eHyy/Xx

急にスレ伸びてきたなｗ

>>571
レスさんくす。カロリー制限とかはしてる？漏れは一日2000～3000くらい摂って維持してるｗｗ
たまに挫折して団子食べると増えるんだよなぁ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 16:40:44 ID:7eHyy/Xx

そういえば…
漏れとしては、チョコよりマシュマロがオススメだ

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:06:41 ID:+hfRrteI

カロリー制限はしてない！けど大体同じかな毎日2000くらい。多いと4000ｗｗカロリー気にしなくても痩せていく～幸せ～マシュマロ？って軽いからいいかも！試してみる今度ｗｗ
たまぁに米くいたくなるけど、どうしてる？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:19:27 ID:odRn8hsk

米はもともと好きじゃないな…。ポテチとか我慢できないから普通にいっぱい食べてるけど痩せてきたし体軽い。
昨日親の期待に応えて餃子とおでん食べたら体重が減らなくなった。
実家のひとどうしてる？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 18:26:36 ID:7eHyy/Xx

>>574
米は元々すきじゃないから苦労しないけど、みたらし団子が大好きなんだｗ団子を食べたいときは全体的に量を減らすくらいしか気にしてないｗ
マシュマロは塩入ってないし、体質かもしれないけど快便＆肌ツルツルになるよ！

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 20:31:17 ID:+hfRrteI

米みんな好きじゃないなんて羨ましい。米好きすぎて誘惑に負けそうになる。もはやお菓子がダイエット食ｗ私実家だけど、お菓子ばっかり食べてるよ～実家だと、御飯作られたりして戸惑うよね。たまに食べるけど。その時は純粋に増えるよｗ

>>576
団子とか大福自分も大好きだけど太るよねｗ
何でだろうｗ
他のもの減らすしかないよね！
マシュマロで美肌目指してみる(`･ω･´) ありがとう！お互いがんがろー！！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 20:43:35 ID:7eHyy/Xx

>>577
長々とトンクス！漏れももう少し研究してみるｗがんばろね！

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 20:51:27 ID:vrZj6C0O

>>571
体型同じでびっくり！
自分も根っからのチョコ大好き人間だから、下手な食事制限より痩せるかな？

ちなみに時間は夜とかも食べちゃって平気なんですか？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 21:32:09 ID:+hfRrteI

>>579
自分は夜も食べてたよ。だけど、重さが気になるから夜は水分一切取らない。
喉渇くからあまり食べれないし、いい！朝昼は気にせずもう食べまくってるけど、夜だけ気持ち控え目かな！スペック同じということでがんばろｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:05:35 ID:Bh+eSSRh

みんな完全に菓子だけにしてる？

自分は朝昼チョコで夕食は家族と食べる手前、野菜と豆腐で軽く済ますんだけど‥

菓子だけのが痩せるかなー

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:20:23 ID:U48TR4Gn

お菓子だけ1200～1500食べてたら15キロ太った…何故？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:25:11 ID:yTQy/WgE

>>578、580
お菓子だけしか食べてない？3食菓子のみとか。
確かにチョコは太らないなー太りたいのに太ってくれないって感じ。。
マシュマロやってみるか！

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:36:40 ID:tX4X0AV/

>>582
小麦系好きじゃない？
私はバームクーヘンにハマって太った、砂糖がかかったやつ。
チョコの時は大丈夫だったのに。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:38:34 ID:gEgpadmB

腹筋スレだと思ったらマジなのか

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 22:40:47 ID:tX4X0AV/

↑ですが三食食べてます

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:01:36 ID:l1n2TA7g

皆さん糖尿病には気をつけて、ほどほどに…

私はお菓子ダイエットをして糖尿病になってしまったので、皆さんが心配です

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:06:09 ID:7eHyy/Xx

>>583
三食というか…常にチョコやマシュマロを食べてるかなぁ。
朝と夜は家族がいるので野菜や汁物だけ頂いてますｗ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 23:23:12 ID:2b4hANaR

結構なカロリー摂っても、小麦粉系や塩分系のお菓子控えれば痩せるんだ…。

昔、1200キロカロリー以内でポテチやら菓子パンやら喰って痩せたけど、ストレス拒食から過食になってかなり太ったから、お菓子ダイエット再開したけど、あんまりうまくいかないｗ

チョコばっかり食べてる人って、基本は板チョコとかですか？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 00:09:12 ID:ob9gMPIK

>>589
最初は色々食べ比べてたけど、今は１番美味しくて飽きなくて安い（←これ重要）板チョコに落ち着いてる

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 03:35:43 ID:qKTnZR6e

小麦系、米系や塩分系以外のお菓子ってチョコ、アイス、プリンとか？くらいしか思いつかんよ。
以外に食べれる種類無いなぁ・・・。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 05:56:40 ID:p6p+50lY

自分はお煎餅は大丈夫、油を使ったのが苦手だからかも。
今はヨーグルトにいろんなフルーツを入れたのとチョコとお煎餅。
マシュマロ、今日買ってきます！

593 ：あ：2008/03/11(火) 06:41:41 ID:1eCLSQ8n

板チョコってカカオ何パーセントっていうのぢゃなくても痩せるんですか？

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 07:04:36 ID:p6p+50lY

>>593
普通のチョコです
痩せるというか、満足感が強いのと腹持ちが良くて、
あまり沢山は食べられないから。
でも脂質が多いので食べ過ぎには注意です。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 07:24:49 ID:yu0e1w8U

>>589
私はチョコ菓子だよ。板チョコは食った気がしないから、食べてもクランキーかなｗ
３食お菓子！不思議とね、あまり食べられないもんだよ。どんどん食べる量へってくもん。胃が小さくなりそう。
人によって太る菓子があるみたいだから、試してみるのもありだね！煎餅食べたいがアレは自分肉になるｗ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 07:35:33 ID:7u1k+w6v

>>589です。
>>590 >>595

レス有難う御座います。前みたいにうまくいかず、何食べたらいいか分からない状態だったので(だったら普通の食事で痩せろって話ですが、自分も米などが苦手なので)

御二方の意見を参考にしながら、チョコ買いに行ってきます。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:42:19 ID:9R88B+Ez

初めまして。携帯から失礼します。
お菓子ダイエットする時はビタミン・ミネラル等のサプリは摂らない方がいいんでしょうか？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 11:06:49 ID:p6p+50lY

>>597
普通の食事をしましょう。ここはそういうのは悪いと判ってやってるひとのスレです。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 17:32:08 ID:sjE8hMW0

つまり栄養失調で痩せるっつーことです。※筋肉がね。
菓子ダイエット中、もしくは後に栄養のある食事をすると必ずリバウンドするので注意。
人によって、痩せる菓子・太る菓子に違いがあるので、やる人は自分の体をチェックしつつ頑張ってください。
サプリメントなんか摂ったらダメですよ。基本は栄養失調！栄養失調！！ですから。
徹夜すると平気で三キロ減ったりします。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 13:52:26 ID:t8MEvf5x

>>597です。

>>598さん
体には悪いでしょうけど急ぎなので・・・でもありがとうございます。

>>599さん
丁寧にありがとうございます。やっぱりそうですよね。今日から実践してます。
元々の筋肉量は多くないと思うのでどこまで減るかって感じですが、まずはチョコ(好きなので)メインに頑張ります。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 20:27:29 ID:3pZWVLrO

急ぎなら菓子なんか食ってんじゃねーよ
脳みそからデブだな

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 23:20:28 ID:MuMrWbcr

野菜満腹に食ってた方が痩せるだろｗｗｗ
脂肪脳は怖いなｗｗｗ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 13:04:56 ID:7K8yiPcq

このスレは狂気を楽しんでいるというか、一種の自傷行為で
自分探しをするスレなんだろ。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 14:16:22 ID:S2fQpTLN

>>601
ﾜﾛﾀ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 16:30:43 ID:09NJGpjR

此処半年ぐらい、一日の食事は板チョコ+炭酸+アイス+唐揚げ（3日に1回）
他の食べ物食べると気持ち悪くなる。顔は痩せたけど、不健康な痩せ方。
しかも体重はあんま変わらない。普通に野菜とか食べていたら、人間としてもどよーんとしなくて済んだかも。
お菓子ダイエットとかいうのはせいぜい2週間程度でストップした方が良いかも。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 18:43:05 ID:9lUKwiMd

お菓子ダイエット中牛乳飲んでもいいかな？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 21:07:53 ID:bcOFl9ZQ

ご勝手にどうぞ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 22:04:22 ID:Ian2QDT3

このスレ、デブの足引っ張りだろ

デブ　ドーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン！

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 07:08:50 ID:m4g/inFC

お菓子ばかり食べていては
今は大丈夫でも歳老いた時に大変ですよ
大変もなにも早死にしてしまうかもしれません
そうでないにしろ、髪が抜け落ちたり
皮膚が捲れ上がったりなどの症状があらわれます

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:08:34 ID:jEf/8O0S

今の若いのは40代以降がとても危ない気がするべえ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 01:01:28 ID:pciP/zl3

やっぱ親に心配されて続けられないや～
でもやっぱふとらんね…

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 09:47:59 ID:kY637AJ+

長期間、徹底的に全部お菓子だけにしてたら
家族から羽交い絞めにしてやめさせられても仕方ないよ。
むしろやめさせない方がオカシイ。
悪いこといわんからせいぜい夕食だけの置き換え程度にしとけ。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 15:45:14 ID:A2vmN7hW

胸がおっきくなった。
どんなにダイエットしても胸から減っていく筋肉質下半身太り体系だったから
少し女らしい体系になった気がする。
健康を害さない程度ならいいかも！

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 09:25:58 ID:EpilEBHh

お菓子って、コンビニとかで売ってる
どっさりとかの果物入ってるゼリーでも良いのかな？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 20:05:02 ID:FeMg/xST

いいんじゃない？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 22:02:20 ID:EpilEBHh

>>615
ありがとう！
今日コンビニで０カロリーのゼリー見つけたので買ってみたよ。
お菓子といっても、みんなは基本どんなお菓子でダイエットしているの？
やっぱりチョコのみの人が多いのかな？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 23:29:02 ID:tvaqFwAx

私はまだはじめたばかりだけど
朝チョコとかヨーグルトとか、昼菓子パン、夜は野菜とかにしてる！
お菓子だけだと体だるくなるし心配されるから、無理せずやるよ～～

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 13:37:59 ID:0/5LLUif

胸がおきくなったと思ったらただの生理前の現象だった…
生理終わったらふつうに小さくなった…

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 02:21:20 ID:ZPWNc5Jf

どんまいｗｗ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 16:08:48 ID:z3SjS7aa

ｗｗｗｗｗｗｗｗ
どんまいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:03:54 ID:ELml1Bt7

お菓子だけだと栄養不足で
余計お腹すかないか？

622 ：ひよこ：2008/03/25(火) 21:09:02 ID:AJB1C+0d

携帯から失礼します！私もお菓子ダイエット初めます(o^▽^o) 半年で４キロふとっちゃっいました。
158㌢ 52㌔
からスタートします！
ファイトです！！！

623 ： ◆dAAh/pepAg ：2008/03/26(水) 17:59:17 ID:Q9XkWPpd

>>621
あたしは、お菓子のほうが満腹になるけど。
逆にお米とか食べると余計お腹すく。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:00:39 ID:BX8d9zg/

お菓子生活半年
健康そのもの。お菓子以外食べてません。今日は朝から１０００㌍以上とってしまった～

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:16:14 ID:Yn676WQi

お菓子っていっても穀物を使っているもの、牛乳を使っているもの、
フルーツを使っているものもあるから健康を維持するのも不可能ではあるまい。

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:32:17 ID:r5RCOJBt

シリアルはお菓子ですか？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 01:58:16 ID:7V5ttd9G

>>625
問題なのは不足では無くて、脂質と糖分の過多。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 19:07:04 ID:x6vt4F6T

今健康でも食生活は十年後に出るんだよ。
このまま続けたらどうなるんだろうね

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 19:29:11 ID:YdJ7R5D/

最近は、お菓子ばかり食べてます！と雑誌やTVで聞いた事ある芸能人って
堀江しのぶ、本田美奈子（アイドル時代）、浜崎あゆみ・・・

・・・・

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 22:44:01 ID:lOgDg3AQ

芸能人はキャラ作りもあるし信用出来ない
千秋だってお菓子だけとか言ってたけどあの人大嘘つきだし

でも安達祐美は晩御飯をお菓子ほんの少しだけで済ますって
井戸田が言ってたね

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 04:38:03 ID:AUpIqIbo

お菓子ダイエットで５ヶ月で15kg減った。
これガチです。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 05:32:56 ID:GSWQGE5m

>>631
ふ～ん

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 07:30:35 ID:ePgncBD4

>>631
食ってる内容によるかもな。
量が少ないだけじゃね？

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 07:45:35 ID:yLJ2uzOV

>>631
体脂肪はどうなった？

635 ： ◆5i2tuzWAEE ：2008/03/29(土) 16:58:54 ID:h0R82Mys

あたしもお菓子ダイエットやったことあるけど、１年半で20㎏痩せた(･∀･)
毎日、スナック菓子とかチョコとかアイスばっかり食べてたな～。だけど、体脂肪率21％で糖尿病にもならなかった!ちなみにリバウンドなしｗｗｗ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 17:03:16 ID:GSWQGE5m

>>635
フウ～ン

637 ： ◆5i2tuzWAEE ：2008/03/29(土) 17:08:58 ID:h0R82Mys

>>636
ま、生理こなくなったけどねー。orz

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 17:49:41 ID:wG995kS1

>>629
・・・って、一昔の芸能人だからわからないのか。
上記二人は若くして難病患い、既にお亡くなりになってます

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 18:02:08 ID:GSWQGE5m

>>638
衝撃的でしたよね、元気印のイメージだったのに。

あゆの最近のぷよぷよぶりはこのせいか？！

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 18:48:37 ID:S6U5ruLo

カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
http://xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 18:50:54 ID:AUpIqIbo

>>634
体脂肪は物凄いです＼(^O^)／ｵﾜﾀ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 13:55:45 ID:PiCWJ5bG

お菓子ダイエットって体重は落ちるんだけど
体脂肪は増えるんだよね･･･
筋肉の方が脂肪より重いんだから筋肉落とせば簡単に
体重は減る。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 01:43:25 ID:AzpjQpSl

こんばんは～。
最近お菓子に興味がでてきて【生活　主食　おかし】でググっったらここにたどりつきました。
で、私2～3日に一回食事するんですが、食べる量がすごいんです。
ｺｺｲﾁのカレーを2kgとか、すき家のﾒｶﾞ盛４つとか、コンビニ弁当だと５個＋牛乳1？とか。
そんな生活5年続けてるけど体重まったく（いや本当に）変わんないですねー。体脂肪率も薬局においてあるやつで量ったら８％っですた。
ちなみに男で身長70kg体重1850mmでｓうわなにをするやめあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌ＠；：「」

お菓子で太るのが厭ならば一度満足するまで喰って喰って喰いまくって飽きてみてはどうですか？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 01:46:15 ID:AzpjQpSl

>>ｺｺｲﾁのカレーを2kgとか、すき家のﾒｶﾞ盛４つとか、コンビニ弁当だと５個＋牛乳1？とか。
牛乳1リットルですね。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/06(日) 09:48:41 ID:jn0r9K3/

超硬いせんべいばっか食べてたら痩せた

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/07(月) 21:57:06 ID:P4V/1gyZ

>>645
それだけ食べてたの？
そりゃ痩せるだろうけど…

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 12:39:40 ID:5x6M1rXM

あげ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 13:16:09 ID:e9bkY9DI

主食ちゃんと食べて楽しみとしてお菓子食べるといいよ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 19:53:04 ID:IeJ88m0I

ついついゲームをしながらお菓子を食べてしまいます。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 20:11:40 ID:SQDBkrhm

今日からダイエット生活始めてみた

朝昼はきちんと食べて晩飯はお菓子と飲料でやってみてる

ちなみに今晩は
｢ダイエットビスケット｣
｢ラクベジ｣

合計栄養成分値
エネルギー=158kcal
脂質=2.7g
糖質=31,3

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/08(火) 21:28:06 ID:EoGciZkj

>>21
お菓子どれくらい食べてたの？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/10(木) 16:35:12 ID:VLj7HGCx

アホな事してる奴がいると思って興味本位で覗いてみたけど、何故かこのスレのお陰でお菓子を我慢できてるｗｗ
皆さんこの調子で頑張って下さい！！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 17:29:21 ID:+4NCcYC2

>>652
はいがんばります
二度とくんな

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/11(金) 20:56:26 ID:i9c1tyM6

挑戦者はおらんのかー

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/14(月) 23:47:24 ID:UmEoCjdm

今日の夜お菓子だけで終了

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 19:18:24 ID:+iZNT6iX

age

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 22:20:11 ID:fDdN+THy

>>655
どうせ大して食べないんでしょ？
そりゃ痩せるよ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/15(火) 22:21:19 ID:G0zozBcb

みんな病気になりたいの？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 01:13:33 ID:otONeAlG

チョコレートが大好きで、どうしても止められません。
せめてカロリーの低いチョコにしようと思っているのですが、どのチョコがカロリーが低めなのでしょうか。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 01:14:10 ID:AeEs9jdw

健康でいたい人がお菓子ダイエットなんてするわけないじゃん

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 01:44:12 ID:Kc6b003M

>659
ライスパフとか麦チョコとか、何かをチョココーティングして量増ししてる奴とかエアインチョコとか。

但しロイズのポテトチップチョコは余計に高カロリーだからやめとけw

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/16(水) 07:31:01 ID:mXTiiW0p

>>659
多少カロリーが低くても沢山たべたら何にもならない、
少しでも満足できるものを探した方が賢明。
それがどれかは人による、カロリーは高くも少しで満足感があるのがおすすめ。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 05:00:19 ID:9oMecW5C

私、今から２年前くらいに朝→無し
昼→菓子パン１個、牛乳
夜→コンソメポテチ、チョコケーキのお菓子、紅茶１ﾘｯﾄﾙ
って感じの生活をして３ヶ月で約１４～１５ｷﾛ減に成功したことがあるｗ（当時は６４ｷﾛｽﾀｰﾄ→３ヶ月後４９～５０くらい）痩せたというよりもやつれた。運動も何一つせずで、新しい職場に移ったばっかりだったからストレス痩せもあったのかもしれないけど。。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 08:54:45 ID:3J1aKNIa

>>659
自分もチョコ大好きで食いまくってたけど
レコーディングダイエットするようになってから
１かけらずつ食べるようになって1枚で何日も持つようになったよ。

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　20
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207927056/
ちなみに65kgから62kgになった。
とりあえず食べた物全てメモ帳に書いていくといいよ。

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 14:07:00 ID:kgk+MtpC

お菓子ダイエットすると生理が来るようになる
やめるとまたこない状態
来ないときの食事は普通食とお菓子

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 14:17:38 ID:E40bszr5

これは低血糖症になりますよー。
昔なりましたorz

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/17(木) 20:35:32 ID:aFdKa5hy

>>663
だって全然食ってないじゃんｗｗ　そらやつれるわ。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 07:40:12 ID:NLziZKku

だなｗ
ただ、スレ的にはお菓子のみってこと？
3食以外にお菓子大量に食って痩せるってのはないのかな。
実際にそれやってて痩せたんだがｗ　

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 23:51:40 ID:MAA/7fMn

どゆこと？
お菓子たくさん食べてご飯も普通に食べて痩せたの？

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 08:47:38 ID:EJs6UodS

>>669
そう。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 15:46:27 ID:9K2vOsJO

若いからだろ
20歳も過ぎればどんどん太ってくるもんだ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 20:41:02 ID:Vm4YSBgB

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中でどれか試した事あるものありますか？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/20(日) 21:07:34 ID:OL6Xgwj7

>>670
なぜ？若いから？たとえばどんな食事内容？
このスレではお菓子だけなら太らないけどご飯食べてお菓子食べると太るって言ってるけど

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 14:34:41 ID:7tuqeEhH

ってかぶよぶよになるよね。同じカロリーなら和食のがいいわ。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 18:04:42 ID:r8XeYNBE

加工してあるチョコレート菓子より
チョコレートのほうが太らないらしいって
サーカス(バックナンバー何号か忘れた)に載ってたな。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 18:54:27 ID:nkGGrPUl

そりゃそうでしょ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 19:00:12 ID:wnhdtK4B

お菓子を主食にして痩せた友達いた
５３キロ→４０キロになったけど、二十歳なのにシワがすごくなって、生理も止まって悲惨だったよ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 19:55:18 ID:aMakCERg

高校2年くらいの頃48ｷﾛくらい…高3冬くらいから少しずつコンプレックス感じて，卒業してからお菓子類など多く食べた。ゴハン食べなかったら気づけば31ｷﾛになった。今は34ｷﾛ。ケーキ毎日家にあるから食べてるよ～〓ヤバいよね

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 20:44:08 ID:z/bW47Qe

>>677
本当の友達じゃないだろｗｗ
じゃなかったら、最低だ。おまえ

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 21:57:11 ID:sqsWtkXv

ご飯食べても結局そのあとのお菓子で太る私にはあってるかも…
でも肌荒れはイヤだな～

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 23:29:43 ID:nkGGrPUl

>>678

釣りだよねー？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 01:59:12 ID:flXjp4KA

釣りではないです！ホントですけど…

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 02:12:40 ID:JujYvV53

お菓子だけならいくら食べても平気ですか？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 10:13:36 ID:mAPQgQ0N

>>678

身長は？
31キロとかありえない

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 16:24:09 ID:flXjp4KA

155です

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 17:17:30 ID:6f5wTL0P

>>678
31キロ！
なに食べてたの～？ガリガリ？
親御さんとか心配してない？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 18:11:36 ID:mAPQgQ0N

本当に31キロならどんなガリか見てみたいな

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 21:13:29 ID:5EC8hYvI

>>678
今は34kgなんだっけ？
参考までに、ケーキ+何食べてるのか書いてみてほしいな。
一日ケーキだけなら、何ホールとか。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 04:54:53 ID:6fbP1OJY

今は34ｷﾛです。親は最初のほうは少し心配していた。
けど，無理しないように…でもあんまり言わなかった。
甘いもの良く食べるからケーキ類，菓子パン，和菓子系などは大量に買ってくれた。あ
とは自分の好きな食べ物を文句言わずに買ってた今もね。
ちなみに今日ケーキ3,4個とかと焼きおにぎり２つにマヨネーズイッパイつけたり粉チーズたっぷりつけて食べた。
あとはちょこちょこウインナーやポテチにマヨネーズつけて食べたり。
クッキーとか家にある物をちょこちょこ食べてたかな。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 05:35:28 ID:4N0Gwhnx

確かに痩せるけど、ご飯食べるようにすると人より何倍も太りやすい体になるよね。一生お菓子なら痩せたままだけど。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 06:34:40 ID:/t/hrQKL

>>683

皮ダルダル･筋肉無しの不健康になりたいのならどうぞ。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 12:08:14 ID:yF3NEIWp

>>689
子供産めなくなることもあるから
少しずつ普通の食事に戻した方がいいよ。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 13:23:36 ID:ujAPgoJy

親の対応がありえない。
甘やかしすぎだよ。
子供がそんな食生活してるのに助長させるようなことするなんて、ありえない…

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 13:54:19 ID:5teHccSh

いや普通にネタでしょ笑
31ｷﾛとか病気ﾚﾍﾞﾙだから

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 15:08:51 ID:6fbP1OJY

いやホントなんですけど！！！普通に生活できてたし

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 15:12:56 ID:cV/srGa/

これって菓子パンもおkなの？

あと、ﾎﾟﾃﾁ1袋と板ﾁｮｺ1枚とかでも痩せる？　

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 15:35:24 ID:Hhrk9i6k

痩せません。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 17:01:28 ID:iVH1CbIb

最近お菓子ばっかり食べてるけど痩せない
やっぱりネタなのか…
食べ過ぎか

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 17:40:46 ID:dPTEONA8

王道で痩せろよ・・・
お菓子ならカカオ多いチョコを少し食べるのがいい
いろいろ効果あるから

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 17:48:35 ID:KyfFIaI9

まあ拒食で死んだ人は20キロくらいになってたって話もあったと思うから、
30くらいならまだ一応普通に生活可能なのもありうるかもな。
でも健康診断を受けてみることをお勧めしたい。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:23:10 ID:KnH5ax02

>>689
ご飯とかも食べてるんだね。少々偏食気味のところあるけど。
レスどうも。

そかー、それで34kgなら見た目も細いだろうし
親も心配で食べさせたくなるのかな？
親もそういう経験あって、逆に拒食にならないようにしてるのかもしれんし。
そこまで体重落ちたのは、やはり偏食？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 20:47:10 ID:6YGYCpNu

チョコレートの真実

チョコレートの半分は油でできています。あとの半分は砂糖。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 22:37:35 ID:N5iqeFoW

ダイエット中で、お菓子大好きだけど我慢してるから、興味本位でここ除いたけど、試す気にならないし、いまいち信用できない…。
でも私、お菓子大好きだからお菓子だけ食べて痩せる人うらやましい。
私がやったら絶対太りそう…
私は頑張って明日からも食事制限します。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/23(水) 22:45:08 ID:u/6XhlBv

お菓子食ってもダイエットできるよ
食べる量をセーブすればいいだけ
ダイエット中にお菓子一切禁止してる人って、ポテチ１袋全部食っちゃったりするんじゃないの？
ダイエットは習慣にするものなんだから一切禁止はダイエット止めたときにリバウンドする率高い

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 04:23:30 ID:L9wtv7hb

自分はやるなら徹底的にやる、やらないんだったら全くやらないみたいに両極端な性格だからちょっとずつ食べれない…
我慢できてるうちは順調だけど食べ出したら止まらないorz

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 05:00:28 ID:jl4YNzQr

毎日毎日コアラのマーチとメンズポッキーとパイの実を交互に食ってお菓子ダイエット始めて半年たったがウエストが８センチ減っただけだった…orzつかお菓子ダイエットって少し効率悪いね

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 10:42:55 ID:q/PNtUO4

コアラのマーチ、１箱で脂質４０ｇ。　ポッキー２０ｇ。パイの実４０ｇ。くらいだろ。
痩せるわけがない。　カロリーより脂質を減らせ。
脂質のないお菓子は、　ようかん、　焼きおかき、栗　くらいしかしらん。
あとなにかないか？　そうそう、えびセンベイ　が少なかったかな。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/24(木) 20:49:21 ID:aLZItTxM

>>707
脂質脂質うるせぇよｗｗ
脂質が太る原因でもないだろ。
>>701とかがいるように、体質にもよるが、太らない奴は太らない。
思うんだが、人によって太る食べ物ってあるよね。太らない食べ物も。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 01:01:01 ID:YEo4+CUV

脂質が太る原因のＮｏ１だぜ。　わかったか　７０８　。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 08:52:53 ID:RDvf5TSU

なぁー
昨日カントリーマァム食ったんだが腹痛い…
なんかあったか？

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 09:58:45 ID:pgLKlan0

なんかひんやり？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/25(金) 09:59:22 ID:Pvqzky9F

「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
六日目更新！果たして腹筋まで割れるのか…！？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/26(土) 14:49:38 ID:m+gs9+1w

お菓子て美味しいからちょっとでも満足するけどご飯は沢山食べてもなんか満足しない(>_<)

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 17:22:54 ID:NU9GwzbP

それ私もだわ
お金なくて今日はご飯食べたけど腹一杯にならない
明日はまたお菓子生活だな

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 20:04:02 ID:jfCAhzVj

ご飯無理して食べるとストレスになる。好きなモノを食べるから食べ過ぎなくてもだいじょうぶなのかな！

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 01:25:04 ID:ibLbWKXi

お菓子を一日何kcal食べてるの？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 13:16:59 ID:pKsQWIkU

714だけど2000キロカロリーくらいかな

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 15:48:55 ID:TkGiUfHv

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/candy/1209365067/l50

ミルフィーユ専用スレ復活しました

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/28(月) 16:52:52 ID:0bM8/hBS

おまいら栄養は？
まさかサプリだけとかじゃないよな？
血液どろどろ。シミ、シワ、そばかす。人生おわるよ。男なら＋ハゲ。
お菓子なんて砂糖でミネラル放出、お菓子の脂は当然肉の脂より悪く骨、内臓ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
さらにダイエットによりダメージ蓄積。あほか。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/29(火) 23:17:19 ID:kP7FAEb4

>>719
イメージや先入観ではなく、実体験を聞かせてちょうだい

オレの経験上では、思ったより人間って丈夫だなって感じ
お菓子にハマッて飯をあまり食べない生活が七年ほど続いてるけど毎年痩せ続けてる
特に体力の低下は感じないし、肌も別に荒れてない
内臓や骨は自分ではよく分らないけど、職場での健康診断クラスでは何一つ問題ないみたい
因みに期間は20代前半から後半までで、酒とタバコは嗜む程度
食べたい物を食べてるだけなので特に我慢はしてないからストレスは無い
とりあえず若いうちの七年間までなら平気みたいだよ
その先は・・・知らん　
オレは最近またしょっぱいもんが美味くなってきたんでもうやめる

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/03(土) 11:17:20 ID:fjtzbsxN

砂糖がヤバいのは虫歯になることぐらいだな
ダイエットに砂糖は必要

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 00:57:46 ID:9Ctr3qjf

ちょこうま～～

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 22:30:36 ID:ZnHbeDG1

痩せるのはわかる
わかるけど
菓子で痩せてるみんな血液は大丈夫かい？たまに検査した方がいいよ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 16:47:54 ID:D15FqTLC

>>721
ミネラルが壊れるから補充しないといけない
野菜とかしっかり食べて、おやつにお菓子とかなら問題ないが
お菓子だけでろくにミネラル摂らないでいると後々身体に出るぞ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 16:53:22 ID:/DWgIdkR

>>720
>とりあえず若いうちの七年間までなら平気みたいだよ

うん・・・そのタタリがな・・・来るんだよ・・・
三十路に入った途端にドカーンと・・・もうドカーンと。

肌や髪の毛だけじゃないぞ・・・脳みそに来るんだわ。

記憶力減退、思考力低下、気力が続かない。
これはキツイ。食事のせいだと最初はわからないから、
「俺はバカになっちまった！」とショックを受けて
欝になったり、はなはだしい場合は鉄格子のある病院行き。

いるんです、実は。20代にムチャクチャな食事してて
三十路になってからの思考力低下にショック受けて
頭狂っちゃった人、友人に・・・

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 17:06:49 ID:/DWgIdkR

個人的な体験談を話すと・・・

俺は博士号取る為に二十代後半からそれはもうムチャクチャな生活してた。
買い物に行く暇も惜しんで、

食べるものといえば、買い置きの小麦粉やらトウモロコシの粉でコナモン主食、
野菜も食わんと、コーヒーばかり飲んでた。

当時175cm　50Kgのガリガリっすよ。プールに入ると浮力が足りなくて
そのまま底まで沈むレベル。

で・・・いつの間にか、知らず知らずの内に（コレが怖いんだ）
気がついたら頭がすごくバカになってた。

基礎論文が読めない、読んでも数ページで気力が果てる、
アイデアも何も出ない、物凄いショックを受けて鬱病になりますた。

丁度その頃かな、何歳か年長の友人（元超有名企業のシステムエンジニア）が
具合悪いとか言ってたと思ったら、なんか言動がおかしくなってきて
精神病院に入っちゃった。

そこで思い出したのが彼の食生活・・・アレか！？と思い、
食生活改善して、ギリギリの所で死線を越えましたです。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/11(日) 17:22:27 ID:CIuae+X7

もう夜だけ食べればいいよ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 16:16:43 ID:SLOX9sJ5

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 16:49:33 ID:7JplLBKA

おからとクッキー食べてても同じだよ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 18:18:05 ID:IG+ZAA9+

確かに体重は減って。体脂肪増える。筋肉は変化なし。
肌荒れる
ストレス無し

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 18:20:58 ID:orpBxmJN

断食とかしてご飯は我慢できるのに、
甘いものだけはどうも食べてしまう。
かなり依存してるな…これは…

もうお菓子ダイエットするしかないのかも…？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 19:55:33 ID:vIM/wYQa

>>731
それってもうお菓子ダイエットなんじゃないの？
甘いモノしか食べてないんでしょ？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/14(水) 12:01:40 ID:QZn6Hx3k

そのつもりはないんだけど、結局たべちゃうからそういうことですね…

今七日間スープダイエットみたいなのやってるけどもう意味ない。。
開き直って菓子と野菜スープダイエットしようか。(してるけど)

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 08:53:46 ID:gKlWNkkI

>>733
どう？痩せた？

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 18:54:36 ID:vd5e2MDp

３食とゆうか、１日中お菓子食い続けてた。止まらなかった。1週間で
58→55

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 19:54:12 ID:zQT3GTuI

>>735

見た目はどうですか？
足とか細くなりますか？

737 ：小太り：2008/05/16(金) 18:48:15 ID:wtKAChK1

１さん。どうやっタラ　やせるか、もちついて教えて下さい

738 ：やせガリ：2008/05/16(金) 18:51:22 ID:wtKAChK1

ごめんなさい。私の妹が意味不明なことかいて・・・本当にすいません

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 01:15:52 ID:RGsY5+5d

あほか

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 02:50:33 ID:x2lmTO3D

体重が減って見た目が細くならないのが特徴です。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 03:13:25 ID:q8VOK+2v

私お菓子大好きだから子供の頃からお菓子中心。
給食やご飯食べるの苦手だったけどお菓子は一箱とか平気だった。
子供の頃は凄いガリだったけど今は164/43で超ガリでもないし。
野菜よく食べるけど、基本はやっぱりお菓子！

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 03:24:52 ID:e2AvxO9o

>>741
脳みそがダイエットしすぎてしまったようです…お気の毒に

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/19(月) 04:04:38 ID:liKVy0uG

とりあえず体脂肪率計を買え
体重と同時に体脂肪率を下げることにも依存するのがよかろう

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/02(月) 23:51:32 ID:I/06Jgbk

菓子だけならカロリーかなりオーバーしても栄養ないから太らないんですか？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 10:19:28 ID:sSDw7M4L

もしお菓子で健康的に痩せるなら
とっくに話題になってるだろ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 19:55:10 ID:O4sjRXud

話題なってるじゃん菓子だけしか食べない人あまりいないだけ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 21:06:40 ID:vQ4dKSOG

>>746
だな。
菓子だけで生活できる人は少ないと思うぞ？
自分は朝夜だけ菓子。昼は弁当。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 22:52:41 ID:p1LkSs8C

いろいろあるさ～

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/03(火) 23:24:40 ID:2e9VwdUg

この生活で懸念する、可能性ある事といえば・・・
糖尿病なんじゃない？食事がわりのお菓子なんだから
血糖値の上下動、半端なさそうだし。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 06:58:00 ID:G90h7dWX

>>749
>>584ですが血液検査でコレステロール、中性脂肪引っ掛かりました

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 07:30:35 ID:pifc2LPg

菓子だけは実際キツイよ甘党だけど、ごはんや納豆、サラダが食べたくなる

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 08:21:41 ID:EFV/K+yz

>>750
そうですか・・・いわゆる「ドロドロ血」ですね。それなら尚更、緊急に食事や生活見直さないと
高脂血症→動脈硬化・脂肪肝が心配ですよね。

このスレに居るという事は、日常お菓子ばかり食べてしまったんでしょうか？

大事なのは、食事はただ今日をやり過ごす物ではなく
明日以降の、自分の身体の一部（血となり肉となる）という事ですね。

脂質や糖分・アルコールの摂りすぎと運動不足がこれらに繋がる主な原因なので
生活面の改善策は、生活強度を上げたり（小まめに動く、歩くようにする、階段を使う等）
少しずつでも毎日、有酸素運動を取り入れる事。
食事面では、お菓子、揚げ物・脂っこい料理、アルコールを極力控え
食事に青魚、大豆製品、ごぼう等よく取り入れる様にするといいですよ。
これらは自然とダイエットにも繋がるので
上記を守って日々を過ごせば、ドロドロ血も肥満も
次第に解消される事と思います。
既にご存じならスマソ。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/04(水) 20:05:44 ID:WUCgJxIB

>>752
どっかからコピペしてきたような内容ｗｗ
乙。

太る太らないは体質もある。
実際どんだけ食っても太らない人は太らない。
たいていの人は大量に食べると太るから、752は当てはまるかもしれんが。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 04:54:52 ID:sXgwJo0l

携帯から失礼します
少し偏食ぎみだった時(1日1食は菓子類だったのが1週間に5日くらいだった)、改善しようとして5月からレコダイをやってみた。とりあえず食生活を把握したかったんだ。
６月に入ってから一ヶ月の記録見てくと最初の頃は張り切って?三食まぁまぁ栄養あるのを食ってた。←米主食な
でもストレスだったんだろうなｗ一週間もすると1日11食だけ米をフリカケとかで食って、後は菓子･ラクトアイス･揚げ物のみを食っていた。最後の方は米は二日に一食だけになっていた
ここからがこのスレ住民が１番知りたい所だとおも。
体重も記録していたんだが、米食ってた頃より菓子主食生活のが痩せているｗｗｗ一ヶ月で３キロ減ですた
調子に乗った漏れは６月から菓子主食生活に→さらに１キロ減った。
信じてくれないかもしれないが、本当なんだ。美容体重だったのがスルスル落ちてびっくり
体調不良は無い。←検査してないから自分の感覚でしか言えないがorz
ちと面白くなってきたのでこの生活を続けてみることにした
危険は承知ｗｗｗｗｗｗこのスレ>>1から全て読んで、害は把握した。
害を知っていながら実行して、結果病気になっても自業自得って割り切れる希ガス……
長文失礼しました

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 22:19:41 ID:sNakqztE

>>754
具体的にどんなお菓子を食べてるの？
量とか。
例えば、餅系は太るとか、何か傾向があったら
教えて欲しいです。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 22:24:42 ID:+EjT9gQC

朝ロールちゃん

昼まるごとバナナ

夜おもちで包んだプリン

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 22:50:30 ID:7iC4A4i7

お金かかりそうだね

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/06(金) 23:06:55 ID:qOS7edaF

短パンマンうぜー

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 00:14:56 ID:rny0rIFz

>>756
754の人？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:08:54 ID:K5xRAquE

>>753
普通に自分へのレスに、知ってる事答えただけなのに・・・
いつのまにかコピペ扱いされてるし。
真面目なレスはこの人にとってきっと、コピペなんだねｗ

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 02:18:01 ID:K5xRAquE

しかもよく見ると、話の捉え方・論点ずれてるしｗ
お菓子ばかり食べてて検査引っ掛かったって言うから
この人心配してレスしてただけで、痩せる痩せない以前の話なのに。
これが俗にいうスィーツ（笑）なんだなｗ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 07:40:14 ID:AT9hfUVe

>>761
お前が一番スレチな件について…ｗ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 09:28:30 ID:K5xRAquE

お菓子ダイエットの弊害を考え書き込んだ
↓
それを読んで、実際身体に異変があり不安に思った人がレスして来た
↓
自分の知ってる範囲で、考察と対処法を答えた。

これだけで、スレチなんだw
てか、否定的意見は見たくないってだけでしょ？
頑張ってるのにって。現実には目をつむり
それじゃ、どこかの変な宗教と一緒じゃん。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 10:15:04 ID:ElGV/GGi

>>763
｢運動してバランスの良い食事を取りましょう｣みたいな小学校の先生みたいな
当たり前のことをわざわざ書かれても相手もフーンって感じだろ。
しかもまったく実体験が伴ってなさそうで運動とかもしてなさそう。
何のためにこのスレに張り付いてんの？
私は面白そうなスレだから開いてみてるけどアンタはウザイ。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/07(土) 18:38:13 ID:ZWK8k6rG

>>754です。
久しぶりに来たらちと荒れてんなｗ
>>759いや、偽物だ
>>756の偽が挙げたお菓子嫌いだしなｗｗ
何食ってたかと言うと
･ラクトアイス(ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟやﾁｮｺﾓﾅｶとか)
･スナック菓子(じゃがりこｻﾗﾀﾞ、カール、ポテチやら)
･チョコレート(たまに摘むくらい。アーモンド系、ホワイトチョコが好きだな)
･揚げ物(春巻よく食ってた)
よく食ってたのはこの辺。
ちなみに過食みたいにバクバク食いまくってた訳では無いぞｗｗｗｗｗ腹減ったら食う感じ。
好きなもんで腹を膨らせるとストレスないしなんか幸せだ。だから一回食えば以前より腹が持つ。
確かに菓子は栄養偏ってるがな……orz

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:32:50 ID:l4blPEFk

菓子食いたい

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:35:56 ID:cDOwbt1i

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=7494710

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:40:39 ID:iV+RSkln

どこも定期的に荒れるものだ！

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 00:46:12 ID:l4blPEFk

>>765
釣りですか？
美容体型って具体的に何キロ～何キロになったんですか？

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:54:51 ID:PajY2jaV

７６５ではないが、お菓子生活で１７３センチ５８キロから５４キロ
くらいになった。３週間くらいで。
そこからが減らない。
やっぱ、ヘルシーな食事じゃないと５４以下は難しいかな。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 22:28:12 ID:ftXtCIGi

米の代わりにお菓子食ってたことあったけど結構痩せたよ。
運動もして、おかずに野菜とささみ食ってたから体脂肪も減ったし。
お菓子飽きたからやめたけど。リバなし。
2週間で165/55→51♀

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 23:03:44 ID:HyyeCq5C

あたしは食べ過ぎちゃって無理だけど我慢もストレスのきがするよ

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 02:05:02 ID:w+bSglm2

短パンチ

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 02:36:54 ID:Cg0XqvQe

親戚のおばさん。干物のようにガリガリだけど自分はスリムで最高だと思い込み、50歳過ぎでノースリーブやミニスカートを着こなす（いや、こなしてないか）

そんな前置きはいいんだけど、このおばさんもごはん全然食べないのにお菓子はつまみまくってる。
子供がよくやる、おやつ食べ過ぎて夕飯入らない状態？
おばさんはそうして、あたし小食だから～をアピールしてるが…。

>>754も言ってるみたいに、あくまでも過食ではなく、菓子をちょこちょこつまむのがミソだと思う。満腹までではなく。

そうすると少しの食事でいっぱいカロリー取れるから、満腹まで食べたいという気持ちが起きなくなる→それに慣れると自然と小食になるんじゃなかろうか

ｶﾞｲｼｭﾂなこと言ってたらごめんね。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 02:49:52 ID:+XCPMrX+

>>774
でもあたしはピザで…まで読んだ

776 ：マリー･アントワネット：2008/06/09(月) 02:58:10 ID:fTplQlH/

お米もパンもなかったらお菓子を食べればいいじゃない。

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 10:48:01 ID:IN5d1TUL

お菓子で痩せれる人うらやましい。
私は食べた分、しっかり脂肪になって体につくorz

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 14:14:03 ID:Cg0XqvQe

>>775
いや俺男
体脂肪率10%筋肉なし
ごめんね読みにくい長文で

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 17:28:30 ID:w+bSglm2

>>770､771
見た目変わりますか？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/09(月) 23:48:48 ID:9MtRCiDp

>>765だが、
どーでも良いかもしれんが自分は♀なんだよね…
ネットだとどうしても無意識に男みたいなカキになってしまうが許してくれorz
自分ネナベだよなｗｗ
しかもチビでつ。←かなりの
超チビだと中々体重減らないし、王道ダイエットを真面目に長期間がんがっても減らないのなｗｗｗ(チビは関係なくて体質かもしれんが)
自分はチビ単品でさえかなりコンプレックスなのに、｢チビ＋デブ｣Ｗセットなんて耐えられん。
だから死ぬまでダイエットだけはしてくんだろうな。
明らかに捻くれてて、不健康な方法でも、今の自分にとってお菓子主食ダイは効果が現れていて面白いんだ。
なんかよくわからないことかいてスマソ
何を伝えたいかよく分からなくなって北

最後にスペック晒すな。
5月1日→149/44.8
6月7日→149/40.0
見た目は誰かに会えば｢痩せたね｣と言われる感じ。
私的には脚、ケツが少しスッキリしたような？なぜか気になっていた所の肉が減った
だが典型的な下半身太りだから、脚はまだ脂肪有り杉状態。体重に見合った脚じゃねぇｗｗ

アンチはスルーしてくれ…………
長文、スレ汚しｽﾏｿ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 05:04:42 ID:3v2QGAzo

筋肉がやっぱり落ちてるんじゃない？
お菓子って糖分と脂質がおおいだろうし。
あとマジで巨の人は病気で体重おちるかも。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/10(火) 16:42:58 ID:l/6LO+Yf

菓子ダイエットしてる人って甘い菓子中心だよな

塩分より糖分のが肥らない｡つうか浮腫まない

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:19:27 ID:m9qcD1jv

お菓子大好き

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:40:02 ID:y1KELQIk

知り合いでガリガリ(たぶん20kg台…)がいるけど
昼にご飯食べてるところを見たことがないよ。いつもお菓子。
うちではみんな測るんだけど、その子は骨密度がやばいらしいです。スカスカ…
骨密度って現状維持しかないから後悔しても遅いんだよね、やっぱり栄養ちゃんと摂らないと危険！

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:46:45 ID:A7GqgyzM

その子は朝と夜は普通のご飯食べてる？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 00:56:17 ID:R/eMr4Xw

菓子食って『痩せてる』んではなく、『栄養不足
でやつれてる』って表現が正しいんですが。
普通に考えたら馬鹿以外わかるよな？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 19:44:55 ID:9HQaK61u

見た目は細いのかな？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 20:56:05 ID:jdDs1JBr

きしない

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 08:07:38 ID:VQtm4nVK

>>784
いくら元々小柄だったとしても20kg台はやばいだろ。
本当ならもうすぐ死ぬんじゃないか。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/12(木) 14:40:08 ID:ynEWcPL6

菓子のみにしたら、納豆ご飯とサラダと魚と卵とか食べたくなる。

んでご飯にしたら、甘いお菓子が恋しくなるんだ…

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 12:40:59 ID:5XdMG6y2

だから痩せないんだ…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/13(金) 20:47:49 ID:/D/UU0IA

なるほど…

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 10:51:56 ID:RjgDo0q/

>>790

どっちもちょっとずつ食べればいいじゃんかよｗｗｗ

極端なことしようとするからストレスになる

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 21:24:22 ID:+P0YWAb8

バランスいい食事、お菓子のみの食事、同じカロリー摂取でも、体質によると思う。

お菓子のが栄養失調で痩せる人もいれば、糖分脂肪分塩分過多でカロリー守っても太る人もいるだろうし。

795 ： ◆TwinBee4n6 ：2008/06/15(日) 21:34:41 ID:uHHZm4mW

最近思うんだけどお菓子が安価だからつい買って食べてしまう
チョコレートがガソリン並に値上げしたら辞められるかしら(ﾉ∀`)

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 21:49:33 ID:RYUM5JNr

お菓子は…㌍よりも成分的に置き換えはやばいでしょという話しなんだけど、
内容の悪い食事も同じだけどさこのお菓子なら㌍も成分的にもおーけーっていうの挙げてみてくれ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 21:55:59 ID:+vH/jMWG

やめられないとまらない～

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 22:33:25 ID:WyydPstq

ビスコとか…

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 22:54:48 ID:h3l0o7MB

少子化だから菓子メーカー危機なんだよね

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 23:10:17 ID:7xK/RkuN

子どもガンガン産めば良いじゃないか

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 23:22:17 ID:924gpeeV

http://blog.auone.jp/maruyamatozan

馬鹿な42歳

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 09:30:37 ID:zZ18nu3d

菓子全体としては炭水化物、脂質の比率が高杉てアウトだけど、成分的にこれならどうか
と思う自分用のおやつをあげてみる。

オールレーズン：クッキーとしては脂質、炭水化物少なめで蛋白質と同量。ダイエット中には欠かせられない鉄分も取れる。
三枚食べても100kcal以下。

激辛とうがらしのたね：これを食欲が決壊しそうな時烏龍茶がぶ飲みしながら少しづつ食べると激辛のため歯止めをかけられる
カプサイシンで体内の脂肪を燃焼。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 21:44:34 ID:HtAPFyEp

美容と健康のためのサプリメントのお店を作りました。
商品は毎日更新されます。
ぜひご覧ください。

ビューティー・ヘルシー・ダイエット！http://realmarket.jp/beauty-healty-diet/

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 22:29:34 ID:T5yMSKi3

タンパン

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/16(月) 22:48:25 ID:HV9uzGS0

ダイエット中なのにレアチーズケーキがやめらんない！　
１日２口にしてるけど

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 18:28:10 ID:YpPQylte

炭水化物 30g以下
脂質 3g以下
食物繊維 80g以上
のダイエットやってるから無理。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 21:20:26 ID:Fa5glcGV

>>806
どんな食事の内容だ？？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/17(火) 23:39:04 ID:AVauITM0

インターねっつの何処かにある２ｃｈとか言う掲示板で有名なピザをご存知だろうか？
匂いと濃い味と異臭がする食べ物ですが、一日これ一食だとめんどくさがりの私にはかなり効果的です。
ピザ＝デブなんて、ココは怖いインターねっつですね。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 01:37:57 ID:FlZ/jVYk

菓子は週に一回食べるようにしたら一週間で－0.5キロづつ減ってきて④週目
いかに菓子を食いまくってたかがよくわかった。この方法で自分のベスト体重まで戻したら維持しよ。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 00:48:37 ID:tMZcakzz

ポテトチップス冷やしたら美味いよな

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 08:05:34 ID:zP28OyXI

栄養失調ならねーよ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 08:45:22 ID:rXvMLr67

>>805みたいに一口とか二口ってこの板でよく見るけど
どのくらいの量かわからない、ぜんぜん具体的じゃないよね。
ご飯一膳と同じ位当てにならないじゃん

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/26(木) 01:27:31 ID:lP+cDClV

クランキー買って来たぞ！

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 22:17:57 ID:u/iVMG/A

和菓子食べすぎて苦しい

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 00:24:54 ID:/FB8LsFM

今日もお菓子が主食。クリームワッフル、グミ、ﾌﾞﾙﾎﾞﾝプチの菓子二種、羊羹、ﾎﾟﾃﾁ、ガム、ｱｲｽ。ねるまえは食べないよ。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 00:47:44 ID:7p9mUhc9

またポテトチップスキンキンに冷やして食った。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 03:58:24 ID:rr5OEnzv

815はむしろ太るでしょ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 06:55:42 ID:xxt80Gn3

寝る前食べずにちょこまか食べてたら痩せるかな?
ここみてやったらいままでのセーブの反動で異常に食い過ぎてまじまさにいま具合悪い。
気持ち悪い。

３日で一点五キロ増

いみなしでももう量セーブできるし加減わかったからしばらく続けてみる

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 07:01:45 ID:nXfoBMGD

自分は、寝る前に大量にお菓子食うｗ
ってか、元々夕食が遅いから、その後にダラダラ食べてると
寝る直前までってなる。
でも別に太らないな…　痩せ気味。
寝てるとすごく身体が熱くなってくるね

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 14:32:12 ID:xxt80Gn3

まだ胃が痛い

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 15:36:42 ID:/FB8LsFM

きっと糖分より塩分とってるんでしょう
むくむしふとるよ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 17:20:28 ID:xxt80Gn3

せんべい食い過ぎ

胃が痛い

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 17:22:34 ID:NCdNKiDR

糖尿病にならない？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 20:47:49 ID:VSZ/W5rB

ぬ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 21:48:43 ID:pMpPlEn2

お菓子ばっかで生きてるよ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/28(土) 22:28:10 ID:ECdgIfLo

お菓子

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 01:30:47 ID:yqF5N7Px

今ダイエット用のクッキーとか出てるよね
でもやっぱり値段は高め

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 07:29:38 ID:nDd5rvvk

この三日間やばい

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 13:16:00 ID:HmlF1ihL

お菓子ダイエットの人、
お菓子は、黒砂糖で手作りした方がいいですよ。
黒砂糖からビタミン・ミネラルを全部取った残りが、白砂糖です。
白砂糖ばかり食べていると必ず病気になりますよ。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 15:31:41 ID:VGphFTLG

黒糖たいしてかわらんよ

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 18:00:28 ID:/Eq0ujne

■合併症
網膜症のレベル　http://info.ahs.kitasato-u.ac.jp/tkfuka/moumaku.html
大規模臨床試験　http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/complication.htm

■男女別・５才ごと基準範囲グラフ(カラー WORD File) http://mi.med.u-tokai.ac.jp/

■その他
日本糖尿病協会　糖尿病FAQ　http://nittokyo.or.jp/06_faq/type.html
糖尿病診断基準　http://www.diabetes.h.u-tokyo.ac.jp/clinic/c11.html
DM用語辞典　http://www.joho-kyoto.or.jp/～iddm-net/HTML/DIC/Frame00.html
糖尿病を防ごう　http://www.health-net.or.jp/club/tonyo/index.html
ためしてガッテン http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q3/20060906.html

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 01:01:43 ID:GcTsxh78

白砂糖を造る工程として、まず砂糖きびの茎や大根糖を圧搾して
糖蜜をとりその中の不純物をのぞく為に
石灰法、炭酸法、亜硫酸法、亜硫酸ガス法を行う。
そして更に透明な液をつくるためにほう酸鉛や塩素などの化学薬品を併用し、
更にミネラル、ビタミンなどの栄養素があるとべたつくので、
さらさらした砂糖にするために、これ等の栄養素を取り除いてしまう。
これを真白に仕上げる為に漂白する。漂白の為には塩酸や他の無機酸が使われる。
だからきれいに結晶した★白砂糖は食品というよりも★化学薬品★とも言える。
　食品ならば多少でもビタミン、ミネラル、酵素などを含んでいるが
白砂糖は全く純粋の炭水化物ですからカロリーはあがるが
それを燃焼させるために必要なビタミン、ミネラルがないことは大きな欠点です。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 07:50:55 ID:Hkw4hsP2

栄養が吸収できないという事ですか？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 08:21:55 ID:TAc+e6kt

>>833

・・・。ちゃんと読んだ？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 09:30:10 ID:sjaWPn/q

痩せたら大福たくさん食べる

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 11:32:20 ID:eAovvTcO

好きなお菓子だとおなかいっぱいでなくても満足。
規則正しく、薄味にして、品目数使って作った健康食だと、食べておなかいっぱいでも、満足できてない。
お菓子だけだと体調悪くなるからいけないんだけど、おいしいから食べちゃうなぁ。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/02(水) 14:28:43 ID:sjaWPn/q

はやく痩せなきゃ食べれないから今は我慢我慢

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 05:03:27 ID:FPv9BFlj

偉いね　
最近は御菓子食べたい欲に勝てなくて少量の御菓子＋野菜＋汁物か０カロリーゼリーか０カロリーコーラになってる。　
新発売のポッキーが10本で70カロリーは有難い。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:41:44 ID:l1Tri2bS

それなんて菓子ですか！

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 11:58:50 ID:FPv9BFlj

マイカロリーポッキーカロリー４分の１カットてやつ。
２０本入りで142カロリーだったと思う。
コンビニ・スーパーで売ってるんじゃないかな？私はスーパーで買いました(目玉商品的な感じに置かれてた)

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:01:30 ID:l1Tri2bS

調べてみるありがとうございます！

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 13:35:18 ID:vc59cyZ8

70カロリーとか142カロリーとか・・あほじゃね？
ダイエットしてるなら単位ぐらい知っとけよと思う

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 16:59:36 ID:l1Tri2bS

かりかりなさんな

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 05:59:20 ID:Lqs4+aRB

>>842どーゆう意味？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 08:26:39 ID:tbjpd9Vn

キロｶｰﾈﾙ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 09:15:44 ID:6ks+mioL

昔はキロカロリーっていってたよね

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 11:27:07 ID:tbjpd9Vn

やせるまでフルーツグラノーラ

だめかな?

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 11:44:09 ID:1iCUy5bg

>>847
あれはお菓子

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 13:37:34 ID:Lqs4+aRB

私はいつもｶﾛﾘｰ⇒ｶﾛﾘｰに脳内変化されてる

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 13:38:27 ID:Lqs4+aRB

ミスった　
ｶﾛﾘｰ⇒ｷﾛｶﾛﾘｰ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 15:01:18 ID:5wHfxvze

いちいち単位のこと指摘してくる奴ってなんなの？
別に分かるしそんなにつっかかってくる意味が分からん

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 16:39:55 ID:tbjpd9Vn

痩せたいな

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 16:41:28 ID:QOViMNir

食品化学ではカロリーと書けばkcalのことだという
習慣があったんじゃなかったっけ？
いちいち突っかかってくる人が多いから
面倒でもキロをつけるようになってきたのかな。

一応、ウィキのカロリーのページからのの引用ね

>栄養学における「カロリー」
（中略）
>キロを省略して単にカロリーと用いることもある。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 16:46:17 ID:cQUDbeon

ﾊﾞ㌍ﾀ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/05(土) 17:21:38 ID:Lqs4+aRB

>>853親切にありがとう。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 02:12:51 ID:pe0Aqk+I

健康のため、一日３０品目は守ってね。
少しずつまんべんなく。　ポッキー１本、アーモンドチョコ１粒、ポテチ３枚、美味い棒１本、カール３個、ヨーグルトスプーン一杯等。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 02:23:16 ID:85d0WiKq

おいおいw

>>851同意　

kcal＝カロリーが常識だと思ってたわ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 05:13:18 ID:zLApjlQ3

混同してる人が多すぎて慣れてきたっつーかどうでもよくなってきたけど
身長170cmを170メートルと書いてるのと同じなんだよねぇ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 05:38:04 ID:8rfyUOWS

本当にどうでもいいね

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 07:13:59 ID:EW9Nwz5Y

かりかりなさんな

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 07:59:24 ID:Omd+1Gok

kcal＝キロカロリーまたはカロリー

calという単位は無い

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 08:22:17 ID:W6iqmKG1

>>858
ちょｗｗ　全然違うぞ。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 08:40:11 ID:gfhFGdza

>>856
ワロタｗ
脳内スレのネタみたいｗ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 08:59:58 ID:uN4XoSfQ

大昔は大カロリーとかキロカロリーっていってた。
今はカロリーって言ったらキロカロリーを表す習慣だべ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:16:55 ID:zLApjlQ3

混同する人が多すぎていちいち訂正するのが面倒だから習慣になったんだろ
単位のkは1000を表すってのは定義なんだからさ
>>862さんはcが1/100をあらわすって事も知らないらしい、、もしくは国語力が無いのかな
そういう人って世の中にはけっこう居るみたいだしまぁしょうがないのかなと

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 13:46:59 ID:zlfLBVvs

朝シリアルはお菓子なのか？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 14:41:32 ID:EW9Nwz5Y

シリアルはご飯だといいわけしてたけどお菓子と成分たいしてｶﾜﾝﾈしたがってわたしデブった

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 14:57:35 ID:zlfLBVvs

シリアルって栄養成分入ってるっしょ。。。。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 15:22:59 ID:XOeHFmxk

栄養分と共に、糖質もてんこもりってこと。

せめてミューズリー辺りにした方がいいとおもう

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 15:37:25 ID:zlfLBVvs

そうなのか。。。。ショックだわ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 16:10:01 ID:EW9Nwz5Y

グラノーラ食べまくってたら太ったはぁ好きなのに主食にしたいのに三キロ痩せたら食べる待ってろグラノーラ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 16:17:24 ID:zlfLBVvs

食べまくったらそりゃ太るわ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 20:20:59 ID:bFB76hx9

お菓子でダイエットって例えばどんなお菓子？？

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 20:31:46 ID:FH8Hl2lZ

そいじょい

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 20:54:16 ID:+0ZJck9a

ｿｲｼﾞｮｲ…1本じゃあ無理。3本位…したがって、お菓子ダイエットにはならん！！4連ﾀｲﾌﾟの小袋を買うべし！毎日一袋ずつ…

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 21:35:57 ID:Omd+1Gok

焼き芋とかトウモロコシじゃいかんの？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 21:47:30 ID:u3F39V8c

ソイジョイ　いちご味五本食べてしまった・・・

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:25:46 ID:iqh+qEi1

あげ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:44:16 ID:NMaPgRxu

>>865
元は誤用でも十分に定着すればそれは誤用ではないの。
定着していない誤用とは違うの。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 23:02:35 ID:wh/bCcpd

アメリカ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 00:59:03 ID:RFxsRdNS

(Θ_Θ)

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 20:49:08 ID:1gQ26n8V

ソイジョイ、5本食ったところで、たかだか700kcal前後。
普通に食事すればそのぐらい食べるでしょ？
大したことないよ。

それで食べすぎたって思って減らしていると
逆にリバウンドの法則で、普通に戻したときにピザるよｗ

お菓子でも、ダイエットするならそこそこ食うことだね。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 05:08:30 ID:aqgRTZ3g

大丈夫、わたしも一昨日、海草生活に耐えきれず、ソイジョイ四種いっきぐいしたった

なか～　ま

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:32:58 ID:1mJJ6N3K

みんな、ありがとう。がんばるよ。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:40:26 ID:4aw+7DV+

＞お菓子でも、ダイエットするならそこそこ食うことだね

一生デブ確定

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 14:50:35 ID:tLGenRGZ

毎食スナック菓子にしたらニキビいっぱいできた。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 16:13:56 ID:aqgRTZ3g

あさって久しぶりに人とあうニキロ痩せなきゃやばい太った言われたくない

間に合うかながんばるせめてｲｯﾃﾝｺﾞ減らすﾌﾟﾁ断食海草野菜生活

がんばる負けるな自分

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 16:23:05 ID:hAwo5TJQ

だからなんで2日で脂肪が減ると思ってる奴いんだよ。もうねアホかと。　
減ったのはウンコだよ!ウ・ン・コ!

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 16:23:10 ID:+F4FRRkl

ソイジョイのカロリーはセーフとして、脂肪はどうなのよ？５本けっこうあるぜｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 16:28:55 ID:goqZvEY7

888確に!ウケるｗ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 20:59:52 ID:1QENgfkh

脂質が太る原因ではないよ？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 21:13:33 ID:+F4FRRkl

ダイエット期間は低脂肪高たんぱく質が基本だよね？脂肪が太る原因じゃなかったらお菓子食って太るやつはいないよ？お菓子は脂肪が高いからカロリーが高いよ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 00:16:21 ID:TFbfbLbo

チョコパイが食いたくなーるーー　食いたくなーるーー
今すぐ食いたくなーるーー　今すぐ　コンビニに行ってチョコパイ買いに行きたくなーるーー
チョコパイが食いたくなーるーー。　はい！

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 00:20:42 ID:OhxAXLyk

ナビスコのクラッカーとかもだめかな？
加山ゆうぞうのやつ。
あたし好物なんだけど…

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 01:07:03 ID:UK983GeV

お菓子を主食にしても摂取カロリーを消費カロリー以下にすれば体重は落ちる。
ただ、お菓子は脂肪たっぷりなため、カロリーの割に他の栄養が不足しまくる。
すると筋肉が脂肪以上に落ちて痩せにくくなったり、肉がたれてきたり、
或いはビタミン、ミネラル不足から肌が老人のようになったり、風邪引きやすくなったり
、骨スカスカでくしゃみしただけで折れるような虚弱体質になる。

お菓子の誘惑恐るべし。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 04:28:33 ID:1j6nUDMj

こわいよ～！

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 06:04:55 ID:6bNKuYwm

お菓子もごはんもガッツリ食ってる。終わった

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 06:22:02 ID:6EK8NQAR

カロリー内なら体重落ちるかもだが１００％糖尿になる。

穀物類、一切食えない生活になるぞ

ほどほどにしとけ。マジで

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 06:23:27 ID:3GypV8Hw

朝：ピーナッツチョコ（コンビニの100円コーナーにある奴）、ブラックコーヒー
昼：おにぎり1個、水1L
夜：ベビスターソーセージ味1袋、野菜ジュース1本（250?mml）、おにぎり1個

1週間のうちの4日はこれで生きてる
仕事が肉体労働というのもあるけど、結構痩せた

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 13:00:14 ID:wzf5WMA2

栄養バランスがいい菓子にすればいいのでは
ソイジョイやカロリーメイト、クリーム玄米ブラン、ビスコ、スニッカーズとか
ここの住人で栄養素とカロリーを考えてリスト作るとかどうだろ？

広い意味では自作菓子とかダイエットシェイク系、フルーチェとか
色々あると思うが

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 13:55:55 ID:R123xbXd

>>900
上の全部高脂肪

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 14:03:17 ID:qOnHK/uD

自作菓子をつくる能力がある人や
ダイエットシェイクの不味い味に耐えられる人だったら
わざわざお菓子ダイエットはしないと思うけど。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 14:24:35 ID:5gzzpQ7A

縺秘｣ｯ200g?ｼ?300kcal?ｼ峨ｒ
竭�豬ｷ闍泌ｷｻ縺阪≠繧峨ｌ?ｼ?111kcal?ｼ会ｼ九■縺｣縺薙＞鮗ｦ繝√Ι繧ｳ?ｼ?75kcal?ｼ?
竭｡縺ｵ縺後＠?ｼ?200kcal?ｼ?
竭｢迚帑ｹｳ蟇貞､ｩ?ｼ?72kcal?ｼ会ｼ九ｆ縺ｧ縺ゅ★縺搾ｼ?144kcal?ｼ?
竭｣邇?邀ｳ繝昴Φ闖灘ｭ撰ｼ?110kcal?ｼ会ｼ九″縺ｪ縺難ｼ?90kcal?ｼ?
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荳縺区怦縺ｧ鬆?隱ｿ縺ｫ50kg竊?47kg縺ｫ縺ｪ縺｣縺溘♀(*?ｿ｣竏?ｿ｣*)

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 17:52:49 ID:udIV+27h

>>901
脂肪以外の栄養素は悪くないかマシなんじゃないの？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 20:11:12 ID:Hd/hYq/L

>>899
そりゃ痩せるだろｗｗ
カロリー足りてないし。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 20:43:10 ID:UK983GeV

>>904
マシとまともの間にはマリアナ海溝より深い亀裂と、エベレストより高い壁がある。

>>895や>>898になるのがほんのちょっと遅れる程度。
そもそも1日カロリーメイト15本(1500キロカロリー)だけでほとばしる食欲が満足できるのかと。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 22:55:01 ID:LjVZrKD7

タンパン

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 00:42:44 ID:7lEoojoa

一日３０品目を守ろう！
１、チョコボール　一個　２、チーズカール５個　３、ポテチ５枚　４、カッパエビセン２０本　５、ポッキー３本
６、チョコパイ一個　７、薄皮パン一つ　８、アポロチョコ　２個　９、柿ピー　１０ｇ　１０、雪見大福　一つ
１１、プッチンプリン１個　１２、まるごとバナナ　半分　１３、グリコアーモンドチョコ一粒　１４、クッピーラムネ５個　１５、レーズンパイ一枚
１６、ぼんち揚げ３枚　１７、ハートチョコ　一枚　１８、うまい棒一本　１９、チョコカール２個　２０、ベビーボーロ２０個
２１、麦チョコ２０粒　２２、キットカット一本　２３、きのこの山２粒　２４、コーヒービート５粒　２５、ポンジュース５００ｃｃ
２６、トーハトレーズンパイ一枚　２７、チロルチョコ一個　２８、ポンセン一枚　２９、カレーセンベイ一枚　３０、都コンブ一枚
等、最低これくらいは　常置し　食べないと健康を害します。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 02:21:38 ID:J26sxAhn

最高～

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 03:17:31 ID:T3Mx29we

お菓子いダイエット

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 04:02:40 ID:cQsynyD9

何うまいこといってんだよ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 05:51:39 ID:0Ypr6mSL

パンや菓子をてんこもりに買ってるデブは
「うは、やっぱりｗ」と思われてるのに、まだこんなこと考えてんのか…おろかやねぇ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 14:37:15 ID:7lEoojoa

たとえ菓子でも３０品目を少しずつ取れば、必要な栄養素は摂取できるのだ。
毎日、３０品目の菓子を食うなんて　なんてリッチな人生だ。
菓子の購入を減らして、一種類だけ食うよりも。多種類常置しておいてまんべんなく少しずつ食うほうがよっぽど健康的なのです。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 18:58:46 ID:7lEoojoa

スーパーなんか無い田舎では、爺ちゃん婆ちゃんが　いろんなオカキを
大人買いして倉に常置してあるんだぞ。　俺の祖父がそうだった。
だから年に２回の母の帰郷が楽しみだった。
　しかし、短命だった。（７０歳）

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 19:29:07 ID:8f5u3WNS

>>906
だが、カロリーメイトと同じカロリーであれだけのバランスを普通の食事で
取るの考えてみろよ

特に朝や昼のごはんなんて何かしら栄養不足だったり、
塩分が多かったりしてることのほうが多いだろ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 20:15:42 ID:0grtQgv4

そこまで擁護されたらカロリーメイトも本望だろう

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 22:36:10 ID:eJ89TbdG

添加された栄養以外は取れないし、
栄養を偏って取りすぎるとそれはそれで害があるしな。

というか根本的にカロリーメイトはカロリーとお友達であって健康やダイエットの友達じゃない。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 00:27:08 ID:ZyCDnrKL

こいつらは　一生お菓子食ってればいいと思うがな

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 00:27:28 ID:0f6zoFAk

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 00:39:57 ID:GAMKa+AG

お菓子おいしいじゃん。
我慢してストレス溜めるよりカロリー調整の範囲内で食べる方が長続きしていいと思うよ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 08:10:04 ID:3XRXkSGh

お菓子実際には栄養なんてないんだろうけど、ココロの栄養として日に50㌔㌍までと決めて取ってるよ。
我慢して食事制限してる人よかずっと効果的で健康的だよ。
例えば、最近流行ってるカロコンアイスモナカ80kcalを二日～四日間で消化とか。

本当一口だけどこれやるだけでかなり満足。

922 ：921：2008/07/11(金) 09:40:06 ID:3XRXkSGh

…

1読まずにマジレスしてもた泣

お菓子で置き換えなどしませんからw

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 10:36:49 ID:Ltm7E8AE

　　　　　　　　　　　/⌒ヽ
　　　　　　　　　／（　　　）ヽ
　　　　　　　／　　ー‐'´　｀、
　　　　　　∠＿＿＿＿＿＿_ｉ
　　　　　　|＿＿＿＿＿＿＿|_
　　　　／ |::o::ｏ::::::::o::::o::::０:::|　＼
　　　/　　.|￣￣￣￣￣￣￣| 　　|
　　　|　　　￣￣￣￣￣￣￣　　/
　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿／

ほーら、痩せ我慢してないでケーキでも食えｗ
お菓子を食べてる人はカロリー計算もせず、食欲旺盛でデブと思ってるようだが
私は太ってないよ。
10キロのジョギングも楽にこなせるしね。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 14:29:22 ID:IuRKLmjc

脂質の全エネルギーに対する割合が高いのは確かだが
カロリーメイトは管理栄養士の作る学校給食に勝とも劣らない良バランスだったぞ

給食が考えられて緻密な計算で作られてるのに対し
どうせお前らが適当に作る食事のバランスだと
カロリーメイト以下の質の食事をしている可能性がめちゃくちゃ高い

一日分で良いから自分の食事数値をしっかり出してみ、
おかず一品ミスったら、それだけで崩壊するのがわかるから

よく調べてカロリーメイトに置き換えればヨロシ＾＾
カロリーコントロールさえすれば痩せるはず

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 00:56:09 ID:HIQ9Zm/7

昔の駄菓子屋のように　ビンから一つ一つ売るようにしてほしい。
あれなら食いすぎない。チロルチョコのオカキ版もほしいね。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 01:07:46 ID:KuDfLm9t

ダイエットしたいなら、食いすぎないじゃなくて食うなよ…（呆）

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 01:36:22 ID:jIaczkJr

馬鹿だね。一生続けられないような無理のあるダイエット法なんて
ダイエット辞めた時点でリバウンドするだけだろうに。
ダイエット中だから何々を食べないとか愚かとしかいいようがない。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 01:59:17 ID:LhdnF5Km

一生お菓子だけで生きていくスレですか？

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 02:11:34 ID:jIaczkJr

私に関して言えば、一生お菓子｢も｣食べていきますよ
反対派の皆さんは一生お菓子を食べずに頑張ってくださいね＾＾

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 04:44:36 ID:KuDfLm9t

その割にこんなスレも見ちゃってるのね＾＾

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
糖尿病総合スレッド part102【診断は専門医へ】 [身体・健康]

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 10:28:05 ID:jIaczkJr

>>930
糖尿病患者乙
あなたがお菓子食べれないからこのスレが憎いんですね！って冗談はさておき
私は923＝927だから、先月は280kmほどジョギングしてんの。
運動してるとね、あなたのようにお菓子1個にビクビクしなくてよくなるの。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 12:31:24 ID:dh7/nM3c

これはお菓子ダイエットっていうか分からないけど。
ダイエットをストイックにやって菓子禁に(痩せたけどストレスたまり過食)
↓
NG食品をつくるの止めて腹八分目。お菓子も食べた(１日１・２こ本当に食べたい物厳選して胃袋ダイエット)
↓
お菓子欲がマシになった
↓
結果痩せた

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 13:15:53 ID:VvxB8dnc

ひとそれぞれ

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 13:34:02 ID:XXeLaEhi

糖尿病患者が仲間が増えて欲しいと思ってみてるんだろｗ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 19:33:31 ID:ZRctvaR7

そんなにお菓子喰いたいか？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 00:36:38 ID:Cq3Bixm8

ｵｶｼ食べようが食べまいがそんなのどっちでもいいけど
931の女の人はｽﾄｲｯｸすぎてﾓﾃなさそ
ﾌﾟﾁﾌﾟﾁ美人なのに美人ぶっていつまでも独身…みたいなwｽﾚﾁごめんなさい

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 11:22:47 ID:s4hRMAJI

もんじゃ焼き1.5人前くらいのレシピ

水250cc、キャベツみじんぎり大量、ソース適量、お好み焼き粉３０ｇ
をシェイカーに入れて振る
（＋ベビスターラーメン半分で70kcalくらいになるがうまさアップ）

テフロンじゃないフライパンに油を引いてパリパリになった部分から食べる。
150kcalくらいだがポテチよりヘルシー、香ばしさもあって量も多い＊
お菓子というかおやつだが飯代わりにする地域もあるらしい

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 13:57:22 ID:K177lQM/

これたまにやるわ。一食をお菓子に置きかえる。
確かに痩せる。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 16:00:17 ID:GpuZEHW2

たまぁに位だとストレス発散に良いかもですね

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 19:29:33 ID:j0Znmg+Y

勘違いするな、ダイエットに終わりはないぞ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 20:28:34 ID:GpuZEHW2

？？　

だからこそ、たまにストレス発散は必要だよね

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:24:15 ID:QXCWV+Lm

1日1or2食を
さとうのご飯200g→海苔巻きあられ125kcalと駄菓子の麦チョコ75kcal
にしたら2ヵ月で4kg痩せた。
もちろんおかずも普通に食べてた。
間食で甘いもの食べたいと思わなくなったのがよかった。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:27:15 ID:K177lQM/

一食をお菓子にするとお菓子たらふく食べれるから間食したくなくなるのがいいよね。
しかも腹持ちいいし

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 22:59:34 ID:Fq/EytRU

＞９４２　人生を楽しんでるね。　目から鱗の大発見。
今までは菓子と食事は別と考えて、菓子食ってもちゃんと食事もとらないといけない。という
強迫観念を持っていた。麦はいいよね。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/13(日) 23:59:55 ID:QXCWV+Lm

>>944
目から鱗でしょ
お菓子なのに麦入りご飯を海苔で食べるのと栄養的には一緒なんだよ。

あと、よくやったのが納豆ご飯の菓子バージョン。
玄米ﾎﾟﾝ菓子に0ｶﾛﾘｰガムシロップ絡めてきなこまぶす。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:05:39 ID:Cq3Bixm8

毎晩の夕飯をポッキー（毎日種類を変える）に置き換えてます！痩せますよ～

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 00:08:41 ID:ilzHaQ5N

どの位ポッキー食べてるんですか？
あと良かったらスペック教えてください

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 03:42:43 ID:kQy3RUhF

＞９４５　震災に備えた非常食はカップ麺が定番だったけど、湯もいるし汁ゴミも出る。
菓子って保存きくし　上手に混ぜたら非常食としての栄養に問題は無さそうだね。
日本人なら御飯と味噌汁っていう思い込みさえ無くせば多種菓子避難生活も楽しそうだ。
　こんな面白いスレ初めてだわ。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 09:35:36 ID:DtPUpLrl

本当は毎食お菓子でもいいんだよ～体が許してくれるなら

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 02:08:58 ID:3cEqo5uX

許さない

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 02:44:08 ID:IqXvCDfT

一番　体に良い菓子　をみんなで探して挙げようよ。
できれば　一口の脂質が１ｇ以下のもの。

俺はレーズンパイ　一枚の脂質が０．４と少ない。
コンビニ一口ようかん　　脂質はゼロ　６０円

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 03:01:27 ID:TlWTZX79

お子ちゃまねぇ～♪

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 15:04:24 ID:IqXvCDfT

菓子３０品目　少量ダイエットをやるには　カメラ用乾燥箱が必需品となる。
３０品目全て封を開けておかねばならないからな。
あと海苔のビンに乾燥剤を入れておいてもいいだろう。
３０品目の菓子が入ったビンがずらりと並んでいるのは駄菓子屋顔負け。
眺めてるだけで幸せな気分になりそうだ。
　そうそう、袋にはカビとかバイキンがついているので、ビンに入れるときは　中身だけ入れておいたほうがいい、
見て幸せ、食って幸せ、残量も一目でわかる。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 15:09:06 ID:HS77SN3J

お菓子は脂質と糖質が多いだけで、筋肉の材料になるたんぱく質がない。

その結果、体重が減ったとしても筋肉まで落ちてリバウンド体型になってしまう。

http://beauty-diet-health.seesaa.net/category/5284062-1.html

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 22:05:59 ID:4/vj12pw

そんなん関係ない痩せればいい

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:11:19 ID:/zS/Phbo

たん

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 00:01:41 ID:NSRszbRM

毎日２個のアイスは欠かせませんｗ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 04:47:37 ID:qRBRBsnF

爽はやっぱりバニラだな

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:32:40 ID:CEcob3c+

いえいえ、菓子の成分表を見たこと無いようだな。
菓子は脂質は多いが、タンパク質も多い。
一日２０ｇぐらいのタンパク質は簡単にとれる。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:56:07 ID:Y6Eu4Xi9

芸人の鳥居みゆきってスナック中心の食生活でよくあんなに痩せてるよな

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:18:50 ID:ikuyolbV

だってあれはどうみたって田代まさしと同罪だからでしょ…ｗｗｗ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 18:13:30 ID:lf+iFOtG

>>960
痩せてるけど肌汚いよな

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:02:14 ID:Nd7TJmVO

鳥居みゆきのすっぴんとかあんま見れたもんじゃなかった
テカってたし
不健康な肌色＆歯ガタガタ
あんな女は嫁にしたくない‥けど結婚してるんだよな

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 10:50:38 ID:JY1+Mw5b

久々にカプリコにはまってます　置き換えしてるから体重は増えてません

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 10:55:50 ID:YIRM2w/w

この前、婆さんが子供のおやつに持ってきてくれた全粒粉使った「五穀たっぷりクラッカー」砂糖不使用
というのがかなり良かった。あれから色んなスーパーでそのクラッカーを捜してるけど見つかりません

百円お菓子の特設コーナーみたいなところにたまたまあったらしいんだけど… ダイソーの菓子コーナーとかにはあるのかな？
見掛けた人いたら教えて！

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 15:24:35 ID:3Ge0usaO

>965
それダイソーでしか見たこと内野
いつも置いてあるとは限らないから見つけたら買い溜め
香ばしくておいしいが意外とカロリーが高い

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 23:32:03 ID:Ol2AdFPB

>>966
ID:YIRM2w/w転じた965です。
実は今日帰りにダイソー見てきましたが、ありそうですね。
たぶん同じ製菓会社ので、プレーンのタイプが置いてありました

あれば、朝食のパンorお米の代わりに4、5枚食べるといい感じかなと。
サクサクで香ばしくて美味しいですよね。これからちょくちょく
ダイソーお菓子コーナーちぇっくします！　情報ありがとうございました。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 11:56:52 ID:ctt3TKfU

とりいみたいな　はなしかたになる人は　まちがいなく　薬やった経験あり。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 15:31:42 ID:U3FDHxQn

キャラでしょ・・・

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 18:04:47 ID:6Y1sadgy

>>968
あなたがそこまで言い張る根拠は？
自己紹介しちゃった？ｗｗ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 00:09:27 ID:gTD+Yxr/

鳥居ﾈﾀいい加減秋田。

今日ﾋﾞｰﾁにて家族揃ってﾋﾟｻﾞを見た。水から揚がってそれぞれが手にﾎﾟﾃﾁの袋を持って
食べていて余りにも似合い杉で噴いた。喉が渇くと、ｸｰﾗｰboxから0コーラが登場。

ご家族お揃いで「お菓子でﾀﾞｲｴｯﾄ中」の御様子

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 08:36:33 ID:L5hR8mLp

あほちゃいまんねん、パーでんねん

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 09:00:36 ID:wI6n/Ph0

>>971
でって話

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 05:50:27 ID:u7nnDcYB

お菓子ダイエットしてます。ドカ食いしないように大体メニューを決めて毎日それ以上食べないようにしてます。ハーゲンダッツ三つ、おはぎ五個、水ヨウカン(透明でブニプニしてる)四つ、あんパン五個、杏仁豆腐三つ、です。
主食は納豆とバナナと焼きサバです。
このダイエットのおかげでもう１キロ減りました。ストレスを貯めずにダイエットすると成功するんですね。
167の51。45目指してます
筋肉もほしいからステッパーを毎日少ししてます！

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 07:18:00 ID:1gTPnIR8

>>974 1日の摂取カロリーはどのくらいにしてますか？あと体脂肪も教えてください

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 10:45:33 ID:CNSvs1TB

私は菓子生活を一年半くらいやった。最高160、40㌔まで減ったけど。。

やっぱりオススメはしないな。
絶対に、このままの生活なんて無理だし。後、痩せてるのに腕をねじると
ボコボコになって、菓子生活怖くなった。今は、朝、果物と昼と夜はなるべく
量を食べすぎないように気をつけてご飯食べるようにしてる。菓子はたべてない。
正直、体重は三㌔から四㌔増えた。まだ増えるかも。たまに増える事、怖いけど
やっぱり、菓子生活の時より身体の調子はいいし、見た目はそんなに変わらない。
頑張って菓子生活卒業します。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:18:29 ID:IUILlfm6

ボコボコになるってどういうこと?

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:24:54 ID:CNSvs1TB

脂肪太りの人にみられる、セルライトのこと。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:39:33 ID:GLhTl9sz

＞９７６　ちゃんと菓子一日３０品目　食べた？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 13:44:35 ID:zfRfSXjO

まさにおかしダイエットhttp://blog.crooz.jp/usr/ryu0324/11250324/top.php

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 16:15:31 ID:x6DQVS0G

みんな～
クラコットじゃだめ？？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 21:59:21 ID:4RY8V8yU

お菓子ダイエットすると手足は痩せるけど、顔に肉がついて腹がポヨる

特に下腹にくる