【置換】リエータ・マイクロ等★7杯目【置き換え】

いろいろ出ている置換食ダイエット総合スレです

前スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★6杯目【置き換え】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159748061/

●置き換え食品は「食べれば痩せる」やせ薬ではありません。
食事と置き換えることによって、一日の総摂取カロリーを抑えるという
食事制限によるダイエット法です。

・やりすぎて基礎代謝をわるような生活をつづけると
　体重の減少は速くなりますがリバウンドしやすくなります。

・ビタミンミネラル類は充足できますが、タンパク質や食物繊維が
　足りなくなりがちなので、普通食で補うようにしましょう。

・低カロリーダイエットの場合はとくに体がすこしでもエネルギーを得ようと
　分解が簡単な筋肉をがんがん分解しようとします。
　筋肉は分解されやすいので体重は減りますが、生命維持のために
　からだは皮下脂肪をためようとします。
　筋肉と皮下脂肪が置換されないように運動をとりいれましょう。

・置換食は一生続けるわけにはいきません。
　理想体重になってからの生活のほうが長いのです。
　置換食にたよりきらず、食品や献立ごとの栄養やカロリーを
　きちんと自分で把握できる生活にしていきましょう。

（　゜Д゜）奪おー

君が死んでからもう１年。
君は今も僕を見守ってくれているのかな？
君は、僕の生まれて初めて出来た彼女だった。
すごく嬉しくて、幸せだったなあ。
突然、白血病だって医者に宣告されてから、君は病室で日に日に弱っていった。
「病院ってひまねえ」って笑う君を見て、僕はいつも泣いていたんだ。
君の為に、僕の小汚いノートパソコンをあげたら、君はすごく喜んでくれたよね。
ネットをするようになった君がいつも見ていたサイト、それが「２ちゃんねる」だった。
ある日君はいつものように、笑いながら言った。
「ほら、見て今日も２ゲット出来たよ。」
「あまりパソコンばっかいじってると身体に障るよ」
なんて僕が注意すると、
「ごめんねえ。　でもね、これ見てよ。
ほら、この３のひと、２げっとぉ！なんて言っちゃってさぁ、ふふ」
僕は黙っていた。君がすごく楽しそうで、僕は何も言えなかった。
「ほらみて、この３のひと、変な絵文字使ってくやしぃ〜！だって。
かわいいねえ。　ふふ。」
僕はまだ黙っていた。笑う君を見て、どうしようもなく悲しくなった。
「憶えててくれるかなあ」　君がふと言った。
「…この３のひと、私がいなくなっても、あの時変な奴に2をとられたんだよなー
なんて、憶えててくれないかなあ……無理かな……憶えてて、ほしいなぁ……」

それから数ヶ月後、君は家族と僕に見守れながら息を引き取った。

君はもうこの世に居ない、なのに僕は今F5を連続でクリックしている。
君の事を、3のひとが忘れないように、いつまでも、いつまでも忘れないように。

天国にいる君と一緒に、今ここに刻み込む

　　　　　　　　３　ゲ　ッ　ト

たぼ美って誰？

>>3
ｺﾋﾟﾍﾟだと分かりつつ、
ちょっと泣けてしまった自分がいるｗ

本スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/l50

ほんと置き換えっておいしいの多くて困っちゃう
いくらでも食べられるからついつい食べ過ぎちゃうんだよね〜
ま、カロリーあんまりないからいいけど。

今日からﾏｲｸﾛ始めます！

スペックは
161�a65�`…
3月の終わりまでに54�`目指して頑張ります(;`･ω･)

携帯から失礼しましたぁ！

わたしも献立考えるのしんどい時やつくるの面倒な時に
おきかえやってます。8ヶ月で10ｋｇ弱は減った。
全体に低カロリー目にしてるだけだから置き換えの力というかわからんけど。
でも置き換えなかったら変わりにコンビニ弁当とかファ０ストフード
たべちゃってたと思うからやっぱ置換食のおかげかな。
わたしがつかってるのは楽天でうってるナチュラルバランスダイエットとかいうやつ。

リエータスープ貰ったんだけど、ｾ
ｲｰﾘ前の暴飲暴食時期でも効果あるかな？
終わるまで待った方がいいかな？

置換食はヤセ薬じゃないってば…

>>10
摂取カロリーを減らすだけだから、どちらでも効果自体は変わらない
ただ、後の方が効果を実感しやすいので、メーカーはそう薦めるでしょう
置き換えした後に暴飲暴食しちゃったら意味ないし

わたしのトモダチは生理前のドカ食いの時にリエ飲んでるよ
確かに体重は減らないが、その分たべてたら増えてるだろうな。

単なる低カロリー食って説明すればいいのか

本スレ↓
【置換】リエータ・マイクロ等★７箱目【置き換え】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1163773727/l50

ナチュラルバランスダイエットについて知っている人は教えてください。

ナチュラルバランスダイエットはぐぐれば普通に出てくるけど
ドリンクタイプの置換食。
味はキャラメルモカと抹茶と豆乳スープ。
他のにくらべると食物繊維がすごく多いせいか
できあがりはかなりもったりというかどろっとした感触。
水じゃなくて牛乳で割ってつめたくするとマックシェイクみたいになる。
だから腹持ちはいい。
レンジをつかえばゼリーにもなるけど私はいつもドリンクのままで氷いれてシェイクしてます。
リエータやヴィダーなどのの激甘ドリンクが好きな人にはちょっと甘みがたりないかも？
わたしは甘すぎるのは苦手なので丁度いい。
豆乳スープは薄味好きにはちょっとしょっぱいかなーと思わないでもないですが。

あんまり甘くないタイプのドリンクって他に何があるだろ？

去年、どこのﾒｰｶｰか忘れたけどﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝとｽｰﾌﾟの置き換えｾｯﾄを試したけど
ｽｰﾌﾟが美味しかったなぁ

同じの試した事がある人います？

バームクーヘンの試したよ。
食べたときは、うまーって感じだったが、20分後に強烈な胸やけに襲われた。

体質なんだろうか。

食べるタイプって微妙だと思った
豆乳クッキーもそうだけど「食べる」って行為自体が
食欲に火をつけるっていうか
ちょとだけ食べてものたりないより
ドリンクタイプで腹膨らましてたほうが我慢しやすい気がする。

>>21
確かにそうなんだけど、あんまり歯を使わないでいると不安になる
あごが退化していきそうで

ええ？だって普通の食事は？
置き換え以外の普通食は満腹感を得つつカロリー下げるために
かみごたえがあって低カロリーなものが増えない？
ゴボウとかサラダとかキャベツとか。

置き換え高いから(-_-メ)バランスアップのファイバーブランとかメイプルブラン+置き換えに使ってる(^o^)中々いいょ ドラックストアーで八袋入って198円とかだし

>>21
激しく同意
もし置き換えで空腹になってもそれはそれで優越感に浸れる

>>24
ファイバーブランとか美味いけど・・・食事としては使えない
栄養バランス悪いしお菓子じゃん

置換食に栄養バランス求めて大金投じてるならばからしいと思う。
置換食の栄養なんて安価なサプリで置き換えられるよなものばっかりだし。

お菓子と比べて炭水化物を取らないですむ、といった利点はあるけど
糖分（炭水化物）が減るほど反動大きくなるし。
あんパンダイエットというのもあったけど、自分にあったものに置き換えて
地道に減らすのが成功のコツ。

>>23
2食を置き換えにするとき、両方をドリンクやスープにすると不安
どちらかは噛むタイプにしてる
それに、置き換えを止めた後で、食欲を抑えられなくなりそうだし

別に何に置き換えにしてもいいと思うけど
普通食をちゃんと噛んで食べていれば
あごが退化なんてことありえないよ〜。

>>29
ttp://www.yukan-fuji.com/archives/2006/07/post_6260.html
ソースが夕刊紙なのでアレだけど、こういうの見てもそう思う？

うん、思う。
一生置き換えするとかいうならともかく
２食の置き換えなんて半年も続くものでも続けるものでもないし。
つーかうちの実家は歯医者一族ｗ

>>31
自分で考えてそう判断したなら、それでいいんじゃない？
考えずにメーカーのいうことをうのみにして、後から騒ぎになって
訴えてやるとかそんなのは、ばかげた話だと思うから
ちょっと考えれば判るだろうって、無関係な外野は言うでしょう
言いたいのは、自分で考えるのが大事だってことです

つまに置換食をつくっているメーカーのいうことは信用するなといいたいのか？
何がいいたいのかわけわからんよ…
置換食となんか関係あるの？

>>33
ええと、何か途中でＩＤ変わっちゃったけど、私は22=28=30=32です
基本的に置き換え支持、ただし100％の信頼は置いてません
他人の言うことをうのみにするんじゃなくて、自分で考えるのが大事だと思ってる

たとえば納豆騒動だって、100％信じて食べたというのと
半信半疑だけど試してみたというのでは、ダメージが違うでしょ？
置き換えに限っていえば、噛まない食事はあんまり良くないと思う
あくまでも個人的な意見で、それが正しいかどうかは別問題

噛まない食事がよくないと思っているのになぜ（クッキータイプにしろ）置き換えでやせようと
するのか。

>>35
それは、携帯は電磁波が危険なのにどうして使うの？　というのと似た質問
もう消えるね

ひさしぶりに変なのに粘着されたね

本当に低糖で頭働かなくなってしまっているのだろうね。
炭水化物はちゃんととらないとだめという見本にはなｒかもしれないけどなあ。

携帯の電磁波が危険って何の話なのかしらw
普通の人は「危険じゃないと思ってるから」つかってるのでしょう。
「危険だけどどうしても必要だからつかっている」人なんてどれだけもいないよ。
36が「危険なものでもとりあえずつかってみる人」なのはわかったけど
なぜそんな人が「自分の頭で考えて」とか偉そうなのか謎すぎｗ

はー。
せっかく誘導厨がこなくなってまともにスレ動き始めたらこれだからねえ。

>>28
つガム

帰宅がいつも２３時近くなるので、仕事の合間にささっととれる置き換え食
を利用しようと考えた。リエータごちそうスープを試してみたが、まずい！！！
あの苦さはいったいどこからくるんだ？？？
というわけでもっぱらインスタントのスープにしたのだが、栄養面で心配
なのと、けっこう腹が減る。（一応体重は減っているが）
しょっぱい味つけの置き換えでおすすめがあれば、教えてください。
スリムアップスリムも苦くてだめでした。

前にかいたかもだけどナチュラルバランスダイエットの豆乳スープは苦くない
苦くないけどしょっぱい。通販しかない。
とりあえずお試しでとってみればいいかも（初回は安いし返金補償だから）。
詳細はぐぐってくださいね。

栄養面が心配なら総合栄養剤でも飲んでおけば。
キューピーゴールどあたりでもじゅうぶんと思うけども。

マイクロはじめた。
ゼリーまずい。大量に作れるけど

あっちのスレすごい
一時過疎ってた時にこっちのレス必死にコピペしたりしてたけど
以上に負けず嫌いの人がいるのかなー
まったりしてるほうがいいのに。

>>43
1000埋め終えたら誘導コピペ貼りに来そうですね


プチシェイク冷たいからチンしてみた



生温いﾏｽﾞｰ…
二度としない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

こっちが本スレです↓
【置換】リエータ・マイクロ等★８箱目【置き換え】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1170317818/l50

うんうん。それはわかってるよ。
ここは本スレじゃないんだよ。
だからほっといてね。

（*´･ω･）（･ω･｀*）ﾈｰ

1月も地道に1.5kgくらい痩せました。
なんだかんだと正月あたりは食べているのでまあまあのペース。
問題はこれから３週間プールが改修工事のためにしまってしまうこと。
ウォーキングだけだとなんとなく飽きちゃうし雨降るとだめだから
どうやって運動量を維持するかが問題。

>>48
オメ！
僕も明プロを1週間前に始めて、いま2.8kgやせました。

ちなみに、前スレかどっかでかいたけど、170cm、92.8kgの巨男です。
まず当面は90kgを、次は85kgを、最終的には65kgまで減らせればいいな？

>>48
ショコおすすめ

☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169722505/

ショコはどうしても音が階下に響いてしまうようなのでできないんですよぅ。
ジムでステップビクスというショコ台をつかったエアロビやってるんだけど
そのクラウスは週に１回しかないし。
体重が減ってから本当に体を動かすのが楽しくなってきました。

>>49
男の人の体重って見当がつかないんだけどやっぱり90は多いんだよね？
この頃ﾀﾞﾝｽｨもガリガリの人たちが流行ってるみたいだから
わたしからみて普通だーと思える人でもコデブ感覚かも。
男性は筋肉つくからうらやましいですよ。
一緒にがんばろー！

もっと急激にやせたい、と思う気持ちをおさえるのも
けっこう大変だけど
その代わり時々美味しいモノを食べたりできるのでいいのかも。
というわけで昨日はルコントの生ケーキを食べました。
バレンタインデー近いなー
チョコレート売り場には誘惑がいっぱい。

しばらくお休みしてたけど、今日からまた積極的にダイエット開始
全開の９キロ痩せ（＆１キロ太り）から半年
そろそろ体も今の体重にすっかり慣れてリバウンドの心配もないようだから。
基本は一食置き換え＆ウォーキング＆朝晩の体重チェック＆食べたもの全部書き出し
とりあえず１ヶ月マイナス３キロ目標あたりでいきます。

マイクロのゼリー、ヨーグルト味が破壊的にマズイです。
満腹にならなくていいからもう食べたくないって思う味なんて初めて・・・。

>>41さんの言葉につられて購入してみました(^^)確かに飲みやすくておいしいですね。購入して値段も味も（ちょっと甘すぎかな〜と思ったけど）後悔しないのも久々です。後は頑張るのみ。ありがとうです♪

健康機能食品と書いてる玄米クッキーとかってやつおいしい
これって置き換えダイエットに利用できますか？

置き換えっていうのは普通の食事の変わりに低カロリーな何かを食べるってことだから
基本的には何に置き換えてもいいんじゃないかと。
「置き換え食」として売っているモノはビタミンやらミネラルやら食物繊維が
配合してあるから栄養とれるのが売りだけどね。
玄米クッキーならそこそこいいんじゃないかなー。
普通食の場合とのカロリーの差分でやせるんだからそこから食べる量を調節すればいいと思う。

森永のウイダーダイエットサポート(ココア)飲んでみた。
本物のココアみたいで飲みやすいから置き換えが苦じゃないかも。
リエータは飲めなくて挫折したけど、これでがんばるぞ〜
ちなみにピーチ味もあるみたい。

明治のプロテインを朝に置き換えてたんだけど一昨日から夜置き換えにしてみた。

お腹すいて夜中に何回も目が覚める…。

夜置き換えしてる人に聞きたいんだけど、どのくらいの期間で慣れますか？

>>59
すぐ慣れたよ。

俺なんかピザだから焦っちゃって、昼夜2食置き換えでやってるけど、
野菜スープ飲むくらいで、後はぜんぜん間食しないし、
夜もぐっすり眠れる。

朝は普通の和食を食べてる。

>>60さん
レスありがとう。
間食全然しないのですか、偉いなぁ。
私は今までチョコやらスナック菓子食べてたのを自作の寒天ゼリーにしてみました。
夜置き換え慣れるまで頑張ってみます。
ジムでの運動量増やしたら疲労で眠れるかも！！

置き換えって夜置き換えするといいって言いますが、夜〜朝にかけてバイトの場合、朝〜昼にかけて寝ます。
いつ置き換えればいいのでしょうか？
夜仕事前？
朝寝る前？
寝たあとの昼？

わけわかんない〜

>>62
なぜ夜置き換えがいいと言われてるか理由を考えてみれば
必然的にいつ飲むべきか分かるはず

すみません
ファンケルの置き換えダイエットをしてる人は、いますか？
どうですか？

自分もﾌｧﾝｹﾙ気になる
けっこうな値段するし

赫

結構不人気っぽいリエータバナナ味が私には普通においしかったんだけど、
バナナ以上に癖のある味って他にありますか？
バラでバナナ一袋買っておいしかったので、箱入りのやつを買おうか検討中です。

ファンケルヒトハコ試したが、カフェラテぽい奴以外は全部粉っぽくて激マズ。高い割に味は全くでした。

月曜からリエ始めた。
一箱3780円と安かったからリエに決めたんだけど、
昔ニッセンの置き換えシェイク飲んでた事あるから
あれに比べればいろんな味があって断然イケる。
バナナヨーグルトだけ少々飲みづらいかな。
今日で4日目(朝夜置き換え)、4キロも減った。
空腹はさほど苦にならないけど、さっきフロから上がったら動悸がひどくて何だか力も出ない。
一日一食置き換えに変えてペース落とそっかな・・・

ファンケルは若干腹持ちが悪い気がした

マツキヨだとよく2980円で売ってるよ〜特に渋谷界隈

>>67
私もバナナ、結構好きだよ。
箱は５つの味が入ってるけど、私は抹茶ミルクが駄目…。
化粧品を食ったみたいな、パフパフした感じになるんだ(´･ω･｀)
抹茶味のチョコなどがいける人なら大丈夫なのかな？
パイナップルヨーグルトも思ったより飲みやすいしね。
どれも飲めないほどじゃないと思う。

携帯からスマソ

今日の折り込みチラシで入ってた『玄米香琲ダイエットクッキー』とやらが気になる…。５６７０円が半額なの。

DHCのは？

>>72　レスありがとう！
化粧品を食ったみたいな味か・・・逆に興味出てきたｗ
抹茶チョコも大好き！だから、大丈夫かも。
明日箱で買ってみよう（´∀｀）

&ラティアのダイエット試してる方いませんか？

>>74
DHCの最近始めたよ。
15食分4900円。
ﾐﾙｸﾃｨｰ・ｺｰﾋｰ牛乳・いちごﾐﾙｸ・ﾊﾞﾅﾅ・ｺｺｱがあります。
私は350の水で混ぜてるけど、全体的に甘いよ。
香りも強いから、ｼｪｰｶｰ洗ってもなかなか取れないんだよね。
でも個人的に味はOKだから、しばらく続けるつもりです。

で、誰か減量という結果が出た人はいるの？？？

マイクロゼリー超ｸｿまじぃｗ
ホットミルクで作ったらちょっとはマシになるのか？

一番普通の市販品に近いココアって何？
マイクロ以外で。

>>80
明プロのココア。マジでウマい。

米国版マイクロダイエットってどうなのかな？？
成分同じとかいってるけど安すぎて心配

62じゃないけどなんで
夜置き換えがいいの？

>>62じゃないけどなんで
夜置き換えがいいの？

>>82
私の友達、アメ版でしっかり５キロ減量
してましたよ。

オルビスは、フルーチェそのまんま。量少ないし腹持ちは悪い。
リエとマイクロは、そんなに味の差はない。五分五分においしい。
高いだけあって、マイクロの腹持ちは良い。リエも普通。

明プロは、自分は苦手だった。ヨーグルト味はンマかった。
スピルテインは腹持ちダントツ。味はアメリカ味…味によってはうまいけど
所詮アメリカ味なので長期使用には向かない。

置き換え難民になってるよ(;´д⊂)

井藤のは美味しすぎて過飲しちゃって意味ﾅｽ

>>86
こいつ、美容板にマルチしてる

それマルチじゃないと思う。
前からここのカキコを美容板に貼り付けてる人がいるから。

リエとかのシェーカーでミルクセーキ作って飲むのにハマってます☆
栄養ばっちり、ダイエットにピッタリ、めちゃウマイ！
分量：牛乳１５０卵１個砂糖少々　一気にぶちこんで振りまくる
カロリー２００位だし

今思いついた、牛乳じゃなくてスキムミルクでやってみるといいかも！
誰か試して良い分量教えて下さい

>>91
ばーか、ウザイ、逝け、２度と来るな

>>91
だめだこいつ早く何とかしないと

>>91
私はもともとスキムミルクだよ。
スティック一本で140CCとかいてあるので
その分量でつくってる。

久光製薬から新しく出た置き換えダイエット食
価格設定など完全にマイクロのパクりだけど
味はウマい。そして腹持ちも良かった。

もう少し安けりゃマイクロから乗り換えたのに…

久光のやつ、自分も試した。
リエではダメだった抹茶も飲めた。
全般的にクセのない味だと思う。
臭いも甘味も気にならない。
今まで、リエ、明プロ、オルビスをおりまぜてたけど
久光もローテ入りケテーイ。

明プロは腹もちが今ひとつだね〜。
リエの方が腹もちいいのでリターン予定。

>>93
月乙ｗｗ

質問だけど、生理前って何をやってもダメなのかな？
置換えやって１ケ月たつけど生理が不順で、体重が減らなくて今朝なんか500グラム増えてた。
みなさんはどうですか？
停滞期とかありますか？

10kg減って生理不順が改善された
今は停滞してるけどとにかく耐えてる

>>99
「生理前がダメ」な理由をちゃんと把握していますか？

生理前はからだが水分をため込もうとするので（個人差はあるけど約1kgぐらい）
その分の体重は増えてしまいます。
でも体重と体脂肪は違うものですから、その間のダイエットをつづけていれば
体脂肪は確実に減っています。みかけの体重がかわらないとしてもね。
生理後はこの水分を放出します。生理後に痩せやすいというのは
たんに「体重が減りやすい」というだけのことです。

また、生理前はＰＴＳＤといっていろいろな症状が出やすいので
（生理前に食欲が以上に増進しやすい人が多い）
そのために実際に食べ過ぎて太ってしまう人も多いです。
でもこれははっきり時期を理解していれば対処しやすいです。
病的にＰＴＳＤが強いとおもわれるのでしたら婦人科へＧＯ。

>>101
PTSDじゃなくてPMSとPMDDね。

>>101
>>99です。
とても丁寧に教えてくださってありがとうございます。
これで迷いや焦りや悲しみ（体重が増える）も、納得しながら置換え頑張ります。

>>101
＞でもこれははっきり時期を理解していれば対処しやすいです。

対処とは例えば？？

>>104
PMD発症時期→人によるけど生理終わった直後、排卵日〜生理予定日まで。
排卵日からPMD発症するなら排卵日前が一番痩せやすい時期って事。
私は生理終わった直後からPMD発症するから生理１日目〜終わりまでが痩せやすい時期になるけどね。

訂正
PMD→×
PMS→○

続き

PMSで過食になる前から過食に走ると過食は抑えられない。
でも過食になる前から置き換えでコントロールすると過食に走らず痩せれる。
自分の痩せやすい時期を知ってなきゃ思うように痩せられないよ。

>>104
単純に「なんでかわからないけど異常に食欲が〜」というのと
「今はそういう時期なんだからここを乗り切れば」というだけでも気のもちよう変わると思うけど
私の場合はこの時期はとにかく買い置きはしない。
カップラーメンとかお菓子とか普段だったらカロリー考えて食べる気にならないものでも
なぜか食べてしまうから。うっかり食欲に負けて食べても平気なものしか置かない。
生活はやや不便になるけど、必要な時に必要なものを買いにいけば運動にもなるし。

あまりの食欲に買い置きがなくてもコンビニいってお菓子買い込んでたべまくるというような人は
ちゃんと医者にかかってくすりを処方してもらうなりカウンセリングを受けるなりしたほうがいいと思う。

めんどくさかったので一週間くらい置き換えさぼったらやっぱし体重増えた
あうー

DHCのプロテインダイエットで３ヶ月で５キロ痩せました。
味が好きなので続けられました。

スリムアップスリムのシェークが１４食２９８０円で売ってて、買おうかな、と思ったんだけど、
DHCと両方ためしてみた事がある方、味の比較はいかがですか?

ちなみにコンビニで売ってるホットココア？は私的にはイマイチでした。

自分の同僚が２年前にダイエット始めた。
そのとき彼女は確かに大きめだったかな？
見ているうちにどんどん細くなっていった。
半年ぐらいしたら背も高い人だったので、すらっとモデル体型になって今もきれい。
（２５ｋｇ落としたらしい。）

おぉ〜！これは！と思ってやり方聞いたら、
毎日プロテインダイエットを１０袋を水でこまめに飲んで後は食べなかったらしい。
後はガムずっと噛んでたって。

で、出来ない…^^;

朝はそんなに食欲がないので、置き換えにすると胃にもたれ気味。
何もとらなくてもいいのによけいなカロリーを取ってる気もする。
夜はつきあいで外食をすることも多くてなかなか置き換えが難しい。
というわけで昼に置き換えてるんだけどそうすると夜におなかすいて
しかもお酒とかのんじゃうと食べ過ぎる。
なんとかしてくれ〜

オルビスとマイクロならどっちがダイエットに効果ありますか？

>111
朝は野菜ジュースとかにすれば？
健康的なカロリーだし栄養バランスも良さそう

>>112
1をよく読みましょう。

自分が食べてみて腹持ちがいい、食欲を抑えられるほう。
ものたりないと思うほど長続きしません。あたりまえだけど。

オルビスたしかに美味しいけど量がすくなすぎて
あれだけたべたら逆に食欲に火がついちゃう感じ。
あれはどっちかというとどーーーーしても間食したいときに
間食として使用してます。

お姉ちゃんが結構前だけどマイクロ使ってた。
3ヶ月続けて痩せたのは太股・ふくらはぎ・二の腕のみで顔は丸いままだった('A`)

>>116
体重は減ったのかい？

ボノラート開始後３ヶ月目。
生理後の４日間、１日５パックボノラートをのみ（＋豆腐、キムチなど少々）
あとの日はリバらないように夜少なく、野菜多く、炭水化物減らしぎみ。
で、−6.3kg。トータルで、開始から１年で-20kgを目指す。
我慢が１ヶ月のうち４日なので、まあナントカ続きそうです。

置き換えダイエットより
いっぱい運動して低カロリーの冷凍食品を通販で買った方がいいと思う。
夕食にドリンクやスープだけなんか無理＞＜

死ね

>>119
自分に合った方法でやればいいと思うよ

>>118
私も置き換えは厳しいかな・・・でもこのままじゃ再来月にある大学の入学式で
着るスーツがありません＞＜
短期集中型なので1ヵ月マイクロ続けたらどのくらい痩せるかな…ちなみに今64�sorz

本当にあとでどうなってもいいならマイクロ２食置き換え＋普通食500kcalくらいで
30日続ければ5kgくらいは落ちると思うけども
スーツを着たいなら体重を落とすより引き締め重視でいかないと無理だから
マイクロで１食置き換え＋１日３時間くらいジムでいいんじゃないかな。
それだとリバウンドしにくいし。

83�s→55�sにソーヤ○トでなった。
1日2食置き換えて毎日2時間（朝1時間夜1時間）ウォーキング。

その後、出産するたび置き換えで55�sに戻したけど
（リエ、米マイクロ、ニッセ○色々）
どれがいいかじゃなくて続ける事が大切です。

3食置き換えウォーキング＋筋トレで1ヶ月で12�s痩せたけど
苦行でした。
病院行ってこのままじゃ生活習慣病とか死ぬよとか言われると
超やる気になりますよ！

このごろ見かけるんだけどパーフェクトダイエットプロ
ってどうなんだろ

DHCたのんでみる〜
オルビスあきた〜
昼・夜に飲んだらかなり短期間
でやせたよ！
最初辛かったけど

155�p／47�s
ニッセンのジャストフィットスリムで置き換えに挑戦。
ついでにチアシード入りの豆乳おからクッキーも買ってみたけど…


(゜д゜)ウマー すぎて止まらなくなる…orz
タ ス ケ テ

運動しなくても、２食置き換えドリンクで痩せる？ 運動できない状況なので…

>>128
やせるよ
やめた時確実にリバウンドするけど

>>128
運動ってものを堅苦しく考えすぎなんじゃない？
寝たきりだとか、脚を骨折してて動けないとでもいうのじゃなきゃ運動はできるよ。
家の中でも踏み台昇降とか、マンションの階段を上り下りとか
外出するときなるべく歩くとかエスカレーターエレベーターは使わないとか。
立っている時に絶対にもたれかからない、電車で坐らない　などなど。

>>128です レスありがとm(__)mです。骨盤体操はやってます、、外に出るの怖いんです。

うーん、だったら踏み台昇降でいいんじゃないのかな。
雑誌を何冊か重ねて５〜１０ｾﾝﾁにしてガムテープでぐるぐる巻きにすればおけ。
３０分くらいですごく良い運動になるよ。

>>132ｻﾝ やってみます！30分は無理かもだけど、ありがと(^^)ﾉｼ

あ、ごめんごめん。
最初から３０分もしなくてもだいじょぶだよ。

まあこの辺参考に↓

☆踏み台昇降DEダイエットPart58☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169722505/

>>134ｻﾝ 楽しいです！約5分でフラフラ〜としますが毎日続けます ありがと（＾＿＾）／〜

>>131
外に出るの怖いって・・・
ダイエットの前にカウンセラーに診てもらった方が良いんじゃないかな？
煽りじゃなく

自分のいとこだけど、周囲の人が見分けつかないくらい太ったから
ある程度痩せないと周囲の目が恐くて外出出来ないって言ってる。
だから少し痩せたら外出出来るようになるんじゃない？
痩せようと思ってショコし始めたことだけでも進歩だよ。

>>131ﾃﾞｽ 外には病院に行く時だけです…薬が無いと生きられないんで。置き換え＋踏み台やってます。過食症なのでかなり辛いですね 早く痩せて遊びに行きたいp(^-^)qです

がんばれ。
わたしもあまり人目が好きじゃないので
ウォーキングは夜にやってるよ。
（私はｵｳﾞｧだからそれでいいけど若い女の子は無理だね）。
踏み台昇降はちょっと慣れてきたら
音楽ききながらとか、ﾃﾚﾋﾞ見ながらでもできるよ。

>>138
心が疲れているときは夜歩きはダメよ。
人目を避けるのでも早朝にしなさいっ。
体調を整えて朝おきることで過食症も治る方向に向かうよ。
と、私も同じく過食症です。がんばってます。たまにドカいっちゃうけどorz

>>139ｻﾝ>>140ｻﾝ ありがとう やる気がでました(^O^)v 無理せずに前に進みます！

前にこのｽﾚでおしえてもらったＮＢＤで置き換え
１０日で1.3kg減
生理前ということを考えるとめちゃ効果あったのかも
これからもｶﾞﾝｶﾞﾙ

今日で3日目です 浮腫が減ったょ 2回置き換えの者でつ(^O^)v辛さは無い！

スリムアップスリムのスープを飲み始めた。
思ったより美味しくてお腹も空かないので頑張る。

>>143
トリ付けてくれないかな

ＤＨＣの置き換えが自分に合ってたのか２日で２キロ減。

リエータのパイナポー味{うんまー！

リエータっておならでるから止めたんだけど
値段的にも味的にもよかったなーー

ttp://diet.arifuru.com/shake/index.html#dhc
信用できるかな？

誤爆

>>148 自分もオナラよくでる。でもウマ！だし、お腹一杯になるから続けるぉ 足が痩せてきた(^O^)v

>>149
一位のパーフェクトダイエットプロの宣伝ページだね。
ここまであからさまに宣伝はってあると笑えるけど。

>>149
溶かしかたもどうやって溶かしてるのかちょっと疑問。
どの商品もスプーンでぐるぐるじゃなくシェイカーを使えば簡単にとけると思うけど。

スリムアップスリムのシェークは美味い?

ﾘｴｰﾀのｺｰﾋｰ味の甘いやつってｶﾌｪｲﾝ入ってんのかな?あと、抹茶味も。

自分は、マジックブレッド？(SHOPJAPAN)で混ぜる。ちょっと氷いらるとマクドのシェークみたい！

145さん
トリの付け方を教えて下さい。調べたのですがわかりません。
おねがいします。

http://etc6.2ch.net/qa/

半角ｼｬｰﾌﾟ好きな文字
#すきな文字

こういう類のダイエットって
代わりにカロリーメイト+青汁とかでも同じことじゃないのかなー　と
思うのは私だけでしょうか。。

まあ「高いもの買ったんだからやらなきゃいけない！」って思えるかもしれませんが。

>>160
わたしも最初はそう思ってたけど、栄養バランス、カロリーを考えると全く別物だと気付いたよ

リエータが苦手なので、ＤＨＣの買ってみました。
明日から頑張ります。

甘い物がほしかったから、
リエータを寒天で固めてみた。
明日食べる、楽しみ！

スリムアップスリムの限定のホットショコラはあんまり美味しくなかった。

>>161
栄養に関してはほぼ総合サプリのめば同じかそれ以上とれる。
メーカーによってタンパク質の量がかなりちがうのと
食物繊維がかなり多めにいれてあるから腹持ちがいいのが長所じゃないかな。
でもまあ普通食ちゃんと食べればタンパク質はとれるけどね。
それをいいだしたら置換食なんていらねーよということになっちゃうかもだけどｗ

何におきかえるかによるけどバランスメイトなどはエネルギー補給も目的だから
どうしてもカロリーは高めにつくってあるわけで
その点では置き換えにしては効率がわるくなることはたしかだけど
別に普通食で炭水化物や脂質を減らしてもいいわけだしね。

ﾘｴを夕食代わりにして三ヶ月間くらい…
151cm49kg→41kgになりました。

リエでかなり痩せたけど筋肉量激減して、無駄に体冷えるようになったから辞めた。たしかに食事制限はいいかもしれないけど、きちんと食べて体動かす事にした。体の線とか全然違う

夜中にどうしても何か食べたくなったときに置き換えドリンク飲んで一息つけると防げるね
リバ防止にもってこい

そういう使い方でいいんだよね。置き換えって。

マイクロ一ヵ月半で、167cm／58kg→52kgに落ちた。
それから１年は維持できてたんだけど
２年半たった現在、64kgにまでリバウンドした。

残業＆休日出勤しまくりのデスクワーク、ってのも原因だけど
やっぱ運動が一番です・・・置き換えはほんとに難しい。
>>168-169のとおりの使い方程度にとどめておくことを勧める。

１回マイクロやると、成功後もずーっと度々飲まなきゃいけなくなるし。
１杯1200円は痛いよ・・・。

明治のプロテインダイエットのイチゴ味缶入り
楽天で安かったから買ったけど、劇ﾏｽﾞだぁ
粉っぽくて喉がイガイガするort

男
身長180cm
体重80kg付近

で、先週末からリエータ始めてみた。いいね。このダイエット方法。
ジュースタイプはおいしいし、ヤル気もあるおかげかリエータを飲んだ後はそれで一日を終えられます。

男でも普通に使えるダイエット法だと思う。

スリムアップスリムのバナナキャラメルとココアとカフェラテ味うめぇ


しかし飲んだら必ず下痢する

これは慣れればなくなるのでせうか…


関係ないかもしれんがキャベツとキュウリも一緒に食べてる

リエータのカフェオレってうまいじゃん
風味もいいし。これなら満足に続けられそう。

リエータのパインヨーグルトがまずすぎて飲めません…
どうやったらおいしく飲めますか？
誰かおしえてください！

あきらめたら？
まずいもののむよりまとめてやふおくとか出しちゃえば
好きな人が買ってくれる。

私は明治のプロテインダイエット好き。安いし味も好きだな。
でも古い方が好きなのに今はもうあまり売ってなくて(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ
もう何ヶ月も続けてるよ。
会社員だけど、朝とかなら比較的気軽に置き換えできるかなと思う。
朝食べない人にはあまり意味ないかもだけど。。

>>175
私はバナナ味がどうしても苦手・・で、パインヨーグルトは大好きだよ
バナナばっか残ってる。
一番好きなのはストロベリーかなｗ

>>178
俺はバナナ結構好きだわ。
まあ、人によって好みは色々あるわな。

私は抹茶がダメだ
ほんと味覚や嗜好は人それぞれですなぁ

俺、これから抹茶を試す日が来ると思うんだ・・・・ｗ
抹茶味が合わなかったら嫌だなあ。

ま、そのときは気合入れてのみますけどね

抹茶は寒天にするとうまいってスリムのアップスリムに書いてあったな

寒天はカンベンしてくれｗ


そういや、リエータを使ってる人って
「リエータ・アソート」のほうを使ってるんだよね？自分の好みの味を15袋選べるやつだけど。
って、当たり前かｗ

イヤ、マツキヨで売ってるやつだけど・・・。

>>184
通販じゃないやつのほうが皆主流なのかな？俺は通販のやつしか知らなくて、最近はじめたくちだけど。
そういや、スレの上のほうでも3000円とか何とかかかれてたけど、それかな。

リエータ・アソートは15食で6800円ｗ
結構高いな

マツキヨで3480円だったかな。
安いと2990円。

>>173
慣れる人も中には居るみたいだけど、私は慣れなかった。
全然平気な人もいるのに、体質だよね。
ガスもたまるし、下痢もひどいし、ありゃあたまらん。
ビオフェルミンを飲んでみたけど、それでもダメでした。

>>186
安いねｗ
マツキヨって定期的に2990円になる？？

秋口までは2990円で出てたけど、今の季節は3480円になってる。
店頭でこまめにチェックするといいよー。

15食で6800円て冗談としか思えないっすね。
今日は渋谷のマツキヨ3480円だったけど
まじ高く感じるよね。
週末だと2980円とかある。

豚切り御免
スリファチョコ甘過ぎて困り果ててたんだけど、きなこ＋水で溶いたらなかなかｳﾏｽだった
甘過ぎと豆臭さが相殺されて(・∀・)ちょうどイイ。

話題の抹茶味(リエ？)ももしかしたら、きなこと合うかも？

>>190
今度2990円になってたら即カキコして〜！
もし暇だったらお願いっ
買いたいよ〜

書き忘れた。
うちの近くのマツキヨじゃ、3980円だよ！？
1000円も違うなんてあり得ないーorz

2980円で買いだめ（たまに２個までとか制限あるけど）
気にいった味だけのんで
残りは味ごとにまとめてヤフオクで売る
利幅があるのでさらに安くなる
ｳﾏｰ

>>190
でもなんか俺はアソートをこれからも選びそうな気がする。
一度そういう店（薬局系？）で見てみようかな。よさそうなら買おう。

私は
ストロベリー、パインヨーグルト＞＞＞＞＞＞カフェオレ＞＞＞バナナ＞＞＞＞＞＞＞＞＞抹茶orz
↑
リエータね

私は
カフェオレ＞ストロベリー＞パイン＞抹茶＞＞＞＞バナナ

バナナだけはｗ orz

既出かもしれないけど、
値段の安さを求めるなら、ダイソーの『１食置き換えダイエット』を試してみたら？
一袋105円だよ。種類はそんなに多くないけど、バナナとストロベリー、
コーヒーとココアとトロピカルの５種類だった。
試したバナナ味は一袋を400ccの水でシェイクして（そのシェイカーもダイソーの）
そんなに不味くなかったよ。
栄養素は他のメーカーのと比較してないからわからないけど。

>>198

>>198
試してみたいが…
いつも品切れ…

人によって好みが分かれるかもしれないけど、
リエータのマンゴーもおいしかったｗ

これ、続けられるな。

私はスリムアップスリムのスープが美味しくて珍しくもう10日も続いてるw
お腹もだいぶ空きにくくなってきたのでこのまま続けるよ。

頑張りまっしょｗ

>>202
私も去年1月から秋までリエドリンクで
12月からはスリムアップスープだけどいまだに飽きない
楽天でまとめ買いしてるのさ

>>204
私はコーンスープと野菜スープが好き。
後はクラムチャウダーしか飲んだことがない。
カレーとトマトは評価が分かれるのでヤフオクで買って試してから
まとめ買いするか決めるわ〜。

>>202 >>204
本当美味しいですよね。
頑張りましょうね。

スリムアップスリムのスープおいしいのですね。
給料出たから明日買ってみようかな。
リエータはいちごとキャラメルモカがおいしいから買いに行こう。

あ、ちなみに明治のプロテインなんとかとマンナンフーズ？社のウィークイックダイエットっていう
置き換えは不味いよ。

202さんと204さんは効果はあったの？

私はリエータは
カフェオレ＝抹茶＞＞＞＞＞＞＞イチゴ＞＞バナナ＞＞＞＞＞＞パイン

パインはほんとまずい…

どうも抹茶が苦手です。
イチゴ味が１番好きだぁー
朝、最後の抹茶飲まなきゃだ
気合で飲むwww

食べすぎた次の日とか即効性あるから置き換えは好きだなぁ♪〃肌荒れとかもないし。

即効性とか効果とか・・・
置き換えは痩せ薬じゃないと何度言えば(ry

効果っつうか成果
愛用してて成果は出せていますか？という意味
これ飲めば痩せる！とか勘違いしちゃいないよ

>>212
いや、この場合、もたれた胃を元に戻す効果じゃないのか？
そんなことくらい分かるだろ

今DHCプロテインダイエットが届いた〜
美味しいといいな
一ヵ月間２食置き換え頑張りますp(^^)q

ずっと久光を利用してたんだけど経済的にギブです。
リエータって安いから心配してたんだけど、
このスレ見てたら良品みたいだから使ってみる。
でもじぶん350mlで満腹になるかな。

DHC置き換え購入
１日朝夜2食.使用
昼の普通食ﾌﾙｰﾂのみ
週5日ｼﾞｮｸﾞ運動60分
このﾒﾆｭｰで
3ヶ月-15kg減以上いけるかな？頑張ろう♪

>>216
まあ、入れる水は300〜320ml程度で良いよ。
ついうっかり水を入れすぎると味が薄くなってマズくなるから注意したほうがいいよ。

リエータは個人的におススメ

あの形式だと、なんか満足できるんだよね。
食事をいつもの1／3とかにするようなダイエットだと、絶対に無理。苦痛なんだよｗ
ドリンク1杯で完結してくれるから、何か納得できる。

楽天でリエータ2箱購入。一週間前から朝は玄米と和食のおかず。昼と夜をスリムトップスで置き換え。
155-74.4→71.4
運動は踏み台昇降、たまに水泳にも行こうと思います。今日から再びリエータ頑張る！
自分はパインヨーグルトが苦手。ストロベリーが１番好きだな。
巨デブなんで、根気よく続けるつもり。皆も頑張っているので私も頑張ります。

前に、4日4キロ減で体調不良起こしたと書いたものです。
その後体調も良くなり、
少々ペースを落としながら続けてました。(リエ休憩、普通食の量を減らすなど)
4キロ減を保ったまま、また2日前からリエ復活しました。
今日で合計5キロ減までいったけど周りは誰も何も言わない。
ちょっと減らした位じゃ屁でもない自分の体…

ちなみに私はパイナポーだけ箱に残されてます。

>>220
無理しちゃだめだよ〜。
とりあえず4キロ減ったままを保てているんだし、体壊しちゃったら意味ないよ〜。
私なんて鳩胸だからちょっとやそっとじゃ痩せたことなんて気付いてもらえないわorz

>>219
痩せぬは一生の苦痛
痩せるは一時の苦痛


ってね。
がんばれよ。

薬局でリエータ購入。今日から頑張るぞ〜。
置き換え初めてなんですが、いきなり2食置き換えは危ないもの？

薬局でリエータ購入。今日から頑張るぞ〜。
置き換え初めてなんですが、いきなり2食置き換えは危ないもの？

腹へって死ぬかもよ

耐えられるなら2食置き換えでもいいかもしれないけどね。
一度試してみたら？

私は朝昼をリエータにしてるけど、お腹はそんな減らないかも。
380mlの水に、スキムミルク大２とリエータ入れて飲んでるけど。
昼間一人だから、食事作らなくていいし、置き換えが楽で…

>>226
＞スキムミルク大２とリエータ入れて
それって、朝に飲んで、そのまま夜まで何も口にしないってことだよね？

それとも朝と昼にその量を飲んでるの？
って、そんなわけないかｗ　カロリー多いし。

>>225 とりあえず今日は夜置き換えて、明日以降様子見て2食やってみようと思います。やっぱり空腹との戦いなのか…

私は２食置き換えはストレスが溜まって辛いから...
お昼は、もやしメインで夜は置き換え。
野菜ともやしの炒めや、鍋や焼きそばの７割くらいをもやしにするとか...
夜はリエータ。
１ヶ月で71→67。
ストレス堪らないし程よいペース。
...もやしスレに帰りますﾉｼ

みなさんはいつ置き換えしてますか？朝と晩？昼と晩？

あ

>>222
ありがとう。励みになる。
>>228
私は始めは夜だけ置き換えして、次の日から昼夜置き換えてる。
本格的に置き換えて一週間位だけど、朝は普通に食べれるんだと考えて我慢してる。

毎食ﾘｴｰﾀ使ってます☆お腹空いたらｻﾗﾀﾞ食べたり。ｷｬﾍﾞﾂ炒めて食べる。外食する時はﾘｴｰﾀ飲んで、ｻﾗﾀﾞだけ食べたりお酒を飲んだりします。集中して短期で痩せたいから。

>>233
頑張って痩せてね☆

初リエータ終了。味は思ってたより美味しかったけど胃もたれ？が…
今のところお腹はなんともないけどこれはこれでキツい…

今始めて一週間
ぐらいだけど
２食置き換えが辛くない
リエータ大好き！

>>233毎食ﾘｴｰﾀでいつからやってますか？何�`から何�`になりました？質問ばかりすいません(>_<)

>>221
ありがとう！
一日に1キロのペースで減るなんて思ってなかったから、体調と体重計見ながら騙し騙しやって行きます。
>>222
そう！それなんですよね。このままサイズを気にしながら一生過ごすよりは
痩せ心に火が付いた今、集中したいんです。
その言葉、大事します。

スリファで２食置き換えして３週間くらいになるけど、ここ数日３食置き換えてもお腹も空かなければ、ストレスもたまらない…やばいかな。
米とか主食系が嫌いで、お菓子大好きだから、おやつは少し食べるけど。

置き換えやめたらめちゃくちゃリバウンドしそうな予感orz

>>238
がんばろうぜｗ

いや〜今日も無事に過ごしたわｗ

>>238
1日の食事はどんな感じにしてた？

みんなが、抹茶味を苦手な理由が今日少し分かった気がするｗ
シェイカーで振ってドリンクを作ったんだけど特に泡の部分があんまりおいしくなかったな。
液体の部分はまあまあ普通だったけど、泡の部分はちょっとあんまり・・・

あれだと嫌いな人が居ても不思議じゃないと思った。俺は普通に飲めたけどｗ

いろんなメーカーから
置き換え出てるから
全部、試してみようと思います
同じのばっかりだと飽きそうだし
いま３社目(o^_^o)
リエータが１番おいしかったょ

サントリーのDIET'Sのサンプル？が当たったんだけど(15袋15000円の現品)
味は美味しい。リエータよりも美味しいと思う。
...でも高過ぎorz
当たって要らない人が出してるから〜オクで買うしかない...

リエータは安い上に結構おいしいよね

他のはほんと高いやつが多いからなあ・・
やっぱり値段は重要なファクター

昨日も、夜、お好み焼きの誘惑に打ち勝てた。
でも昼夜リエータまだまだがんばるぞー！

昨日の夜バームロール食べちゃった。
今日スリムアップスリム届くからまた気合入れるわ！

週一くらいのドカ食いは許してる自分
長いスパンで考えないとやっていけないのさorz
ストレス溜まるしね

>>248
ハッキリ言って、意識改革しないといつまで経っても痩せないよ。
一番効果的なのは、空腹状態も快感だと感じるようになればいいんだけどな。

『食う』ということに執着しすぎなんだよ。基本的に。
その意識を自分で説得して変えていかないとな・・。

【アフリカ】中国人監督官が労働者らに発砲、46人が死亡

http://news21.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1172458500/l50

>>249
いや、痩せたのよ10kg
もうちょっと減らしたいけどなかなか減らなくてね
もちろん運動もしてる・・ちなみに現在は45kg

>>251
おお、それはすごいｗ
なら時々ガツガツ食うくらいならいいのかもな。

俺は標準体重−1キロまで落ちたのだが、こっからは不安だな。
今までどおりのペースで落ちてくれるのか。標準体重−6キロくらいまで行きたい。

>>251
45キロということは身長は150センチくらい？
かなり小柄だな。
そっから減らすのは結構大変そうだなあ。まあがんばれい

身長は156cmっす

身長−120かいｗ
そりゃもう十分だと思うけどなあ

私はすごい巨デブだから、間食も油断できない。
たまに、午前中にフルーツを少し食べる位。
リエータの甘さが食欲抑えられるのかも知れない。でもお腹が張るよー
シェイクでのむからかなー

>>256
お腹が張ったほうがいいんだよ。断然。
それ以上食べようとか思わなくなるでしょ。効果として。

ずっと張っとけ

>>241
結構適当だったりします。キチンとやり過ぎると暴食に繋がるんでアイスもお菓子も食べます。
但しアイスはピノ一個、お菓子なら皿には入れず手のひらに三個…(午前中に！)ダイエット中はなぜかこれで満足なんです！
昼と夜の置き換えで体調崩しちゃったんで今は夜だけリエです。
大家族の専業主婦なんで
自分の分だけ別に作るのは大変で、
朝はもりっとトースト・コーヒー・前の晩に食べたかったおかずを残しておいた物を食べてお腹一杯。
昼は麺類が多いので、私だけお椀一杯分でまあまあ満足。
夜は恨めしい目付きで家族を見ながらリエでガマン。耐えられない空腹用に春雨ヌードル(100カロリー以内)を一応常備してます。
週末のみ、旦那と一杯やりたい時はカロリやダイエットビールで乾杯。

長々と書きましたが
マイペースで適当ですねW

そうか。じゃあお腹張っておく…ブーブーガスもでそうだ

DHCミルクティーうま
(゜∀゜)
もうマイクロ買うの馬鹿らしくなってきた
1／3以下の値段で味変わらない！今までマイクロに払ったお金考えるとな情けなくなってくる…

10日間で2kg痩せたよ。といっても、リエータだけ
じゃないけど…朝・昼にリエータで夜は低炭水化物。
でも、元の体重が身長−100＋10kgのデブだから、あまり
参考にはならないかも。

>>256
巨で間食油断できなかったら
普通体型に近づくにつれてどこを減らすわけ？
巨っていうのは基礎代謝だけでもすごく多いんだよ。
献立の見直しからかんがえたほうがいいと思う。

ショップJapanのヒルズダイエットって、

このスレでいいの？

1食分をゼリーに置き換える奴だけど、

30日以内に返品すると、返金してくれるから

ダメもとでやろうと思ってるけど。

>>262
朝は食べて、昼と夜は置き換えして順調に減っているので、油断する気も、間食する気にもならなくて。
調子いい今、気をゆるめず頑張ろうかなと思って書いたんだ。
私の書き方や認識不足で気を悪くしたならごめん。

昼と夜はリエータで、あとはお茶しか口にしていないです。運動もして、ストレスも感じていない。
リエータと一緒に何か野菜とか食べたほうがいいのかな？
置き換えしている人は、置き換え食と、何か少し食べていますか？

>>264
前もここで聞いたんだけどさ
二食置き換えしてる人って残りの普通食はどんな内容にしてんの？
日常生活を支障なく営むためにも
相当食わないといけない気がするんだけど・・・・

前二食置き換えしてた時は朝は普通食だったけど昼と夜の反動でかなり食べてた。多分900キロカロリーくらい。絶対食べ過ぎだけどそれでも少しずつ体重へったよ

>>265
私は朝は玄米入りの御飯軽く一膳と、お味噌汁、魚かお肉のメイン、野菜たっぷりめのサラダや炒め物
こんな感じです。前の晩のおかずを朝に食べたり。

あまりここでパーフェクトボディの話聞かないけど…人気ないの？
TVショッピングでは凄く美味しいって云ってた。
実際試したことある人おられないですか？

リエータハマった。
マイクロ、久光、リエータと安い方に流れてるんだけど、
このコスパでこの栄養素はかなり良品。
風邪で昨日は昼夜リエータだったけど満腹になったよ。
しかも便秘がちなのに五日ぶりにお通じが来た。
ただ味はマズイよね。粉っぽい。

>>269
久光って何？？？

>>270
久光製薬のこと。

リエータみたいな置き換え食出してる。

>>270
久光通販からもヘルシーダイエットってのが出てる。
400mlの水でシェークするから満腹感は最高。
味も今まで試した中で一番美味しい。
ただ高いんだよ。12000円するの。
セット買いするとお得だけどそれでも私には高い。

>>269
めちゃくちゃ振る必要があるよ。テキトーに混ぜただけじゃ、粉っぽい。
俺は腕が死ぬほどシェイクしてるから、粉っぽさはあまり無い。まあ感想は人にもよるか・・・

水は300ml〜320mlくらいが味を楽しめていいな。
水多すぎるとめちゃまずいｗ

米国版のマイクロはどうなの？

スリムファストのこと？
あれは美味しい。
バータイプもあるしね。

ウルトラマイクロとか言うの。日本版より遥か安いの。

今日の夕刊の広告に明治の置き換え食品がのってて気になったから早速ﾊﾞｰﾀｲﾌﾟを注文してみたよ。
また届いたら報告にきます！
http://diet-collagen.jp

>>277
業者おｔ(ry

>>278
残念ながら業者じゃないですよ。

今はﾘｴｰﾀを愛用してるんですけど、もうすぐ終わるし飽きてきたし‥ｹﾄﾞまだ置き換えﾀﾞｲｴｯﾄしたいな‥
って思ってたら今日の夕刊が目にとまって注文しただけです。

ドラッグストア数件まわったが、リエ15食で4980円〜6千いくらで売られてた
都会はいいでつね、3900円や2900円で売ってるんでつね
from讃岐 orz

米国版のマイクロは安いけどやたら甘いらしい、自分では飲んだことないが。

>>280
ネットで買えばいいよ。
何個か買えば送料も負担してもらえたりするしお買い得。
私も田舎だから地元では高い。

リエータ甘すぎ＆量が多くて気持ち悪くなるデス↓↓
初めてオルビスのプチシェイク注文してみたよ！早く届かないヵナｏｏ
置き換え始めたらまた来ます♪

>>277
なかなかよさそうなドリンクだねー
私も興味あるけど
明治のプロテインダイエットの粉っぽさはとても飲めたもんじゃなかった
からそこが改善されてたら買いたいなー

>>281
前誰かが言ってた楽天？
のぞいてみます(^O^)／

>>282
ダイエットして空腹のときは甘いものに限るんだけどなあ。
空腹時、甘さがあれば人は満足度が高くなる。

豊年 １週間ダイエットＤＸってやつ買ってみた。
ブレッドはあんまおいしくないけれど付け合せのチョコクリームといちごジャムがウマーだから
わりといける。ちょっと固めなので咀嚼感はバッチリ。１食３枚

スープはたまごスープもコーンスープもウママママー。下手な市販スープより美味しかった
これで１食１２０kcal。私はこれに軽く果物をつけて食べてた
今日終了。停滞期なんで維持にしかならなかったけれど十分おなかは膨れる。
また買ってもいいな

私はスープだけとかドリンクだけとかってのは物足りなくてだめなんでクッキーとかブレッドつきのやつを
選ぶ事にしてます。次は７ＤＡＹＳダイエットて言うやつためしてみようかな

ええと、それで結果のほうは？＞286

>>287
前述の通り停滞期なんで結果は維持のままですよ〜
1月〜2月半ばで10キロ痩せたときには置き換え使ってなかったんです
2月半ばから停滞期突入中ﾉД`)　ホルモン治療中なんで生理は止まってるんですが
停滞期終わったらまたためします、が、満腹感＆味には問題ないということで

牛乳ぢゃなくて、水で
飲んでま。
リエがヤッパリ１番『ぅんまー(^▽^)/』
まだ10日目だけど
これなら、続けられそう。
後−5�s目標です

DHCで便秘しますた
お腹痛いのに出ません
食物繊維のせいでしょうか

リエータ凄い。
風邪で今だけ昼夜リエータなんだけど毎日お通じがくる。
体重も停滞期なのに順調に落ち始めたし。
満腹感があるから苦しくないよ。
ただ味はマズイ。これは譲れない。
久光うまかったんだよ、本当に。
ただリエータこのコスパでこの性能は凄いよ。
ネットでまとめ買いしようかな。

>>291
俺は男ということもあってか、前々から普通にお通じがあったんだけど、
リエータを飲んだら、それ以上にお通じが来るようになったｗ

リエータは食物繊維が豊富だしね。
便秘がちの人間には有り難い。
それに食物繊維って血糖値の上昇を抑えてくれるんだよね。

ほう。血糖値の上昇も抑えてくれるのかッ
勉強になりますｗ

糖尿病の自分もそれに反応しました
リエータ買ってみようかな。スープとドリンクどっちがオススメでしょう？

リエって不味い部類に入るのか
今まで何の疑問もなく普通にうまいと感じてた自分は
初めて貧乏舌だと知ったよorz

>>293だったけど言葉足らずだったかも。
食事で食物繊維を摂ることで、
食事中の血糖値の上昇を抑えてくれるらしいよ。
最近はそういう効果のある食物繊維入りのお茶が、
トクホのお墨付きで売られてたりする。

私はリエそんなに不味くはないとｵﾓ。
不味いのからｽﾀｰﾄしたせいかな。
過去ﾆｯｾﾝの置き換えｼｪｲｸ飲んでた事があって、
安くない割に味も三食しかない。
それ系の物にはもともと期待してなかったから普通に飲めてたけど、
リエ始めた今思うとよくあんなの飲んでたなって思う。
リエは味も栄養面でも値段の割には充分ありがたい。

初めてﾘｴｰﾀを買ってみようかと思います。
過去ログもさらっと漁ってきたんですが、質問させてください。
ﾘｴｰﾀで痩せた方達はその後ﾘｴｰﾀをやめてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかはないんですか？
ないとしたら、置き換え後はどんな食生活に戻せばいいのでしょうか？
置き換え初心者なので教えていただければうれしいです(･д･;)

>>299
運動も平行してやる基礎代謝をあげる
肉や揚げ物など高カロリーのものはとびきりのごちそうと考える
うんこを溜めないよく噛む

と、まだ完全に置き換えから離れられない私が言ってみる
説得力ゼロですねそうですね

>>297
詳しくサンクスｗ


>>296
>>298
俺もおいしいと思うよ。
まあ、感じ方は個人差があるからねえ。
リエータよりもおいしいものを飲んでたら、相対的にリエータはまずくなるだろうし。
俺はリエータの味で大満足なので続けてるしさ。

自分にとっておいしいならオールオッケーｗ

と言うわけで近所のマツキヨでリエータ買ってきました
メロン味が1袋おまけでついてました
スキムミルクも買ってきたし、明日の朝から早速デビューです

食事のメニュー考えなくていいのは何気に楽かも
でも会社で食べる昼ごはんはちゃんと500ｋｃａｌは食べないとね

でもこれ説明書に一日1200kcalは摂れって書いてあるね・・・
一日二回置き換えしたら普通食は900kcal食えってことじゃない
そんな食えないよ・・・

>>300さん
れすとんくすです！
やっぱり一回始めちゃうとなかなかやめれなくなるものですかねぇ…。
ずっと続けるのは無理だから、やめた後のﾘﾊﾞが恐くてなかなか試せませんorzでも上手に痩せたい(;´Д｀)

がんばるぞヽ(｀Д´)ﾉ
ﾁﾗ裏ぽくてすみませぬでした。

「スリムアップスープ」って近所の店では高いから二の足を踏んでたけど
おいしいなら買ってみようかな。
クッキー（クラッカー？）付きの方が好きなので気になっている。

クッキーなしのやつなら
自分でダイエットクッキーを買えばいいだけなんだけど
どうしても過剰に食べてしまうからな…。

あたしはﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰおすすめ！
ﾘｴｰﾀよりは粉っぽくない★

>>306
補助食品ほどではないけど甘いものがほしいときいいよね
私もファットレスキューは安いし重宝してるよ
どの味もそこそこおいしい

あたしもそう思う☆
ﾌｧｯﾄﾚｽｷｭｰ甘い！
皆それぞれ頑張って痩せよう★

>>305
楽天は？
私いつも3箱1万のとこで買ってるけども

>>303
もちろん、食えないなら食べなくていいと思う。
標準的な話でしょうし。自分のペースでストレス無くダイエットするのが趣旨だから。

自分のペースでするよろし

ファンケルのスリムスマイルってどうですか？
マンゴー、ストロベリー、スイートバニラ、カフェラテ、ミルクティがあるみたいなんですけど、私の大嫌いな抹茶が入ってないので買おうか迷ってます‥
リエータは抹茶とパインが不味すぎて買いたくないんですよ‥orz

>>311
私もリエータの抹茶とパインがダメ。でも、よく振って飲むとおなかいっぱいになるし、
気持ち悪くなって食欲なくなるから、我慢して飲んでる。
以前はスリムトップスとかスリムパック使っていたけど、リエータが一番腹持ちいい。
人それぞれ感じ方は違うんだろうけどねー

>>305
コンビニでもバラ売りしてるよ。
私はカレーとトマトはまだ飲んでないんだけど気になる。
コーンと野菜を日替わりで飲んでるよw
クラッカーポソポソだけど浮き身にして食べちゃえば気にならない。

リエータ生活を始めようと思ってます！
読んでいると、リエータを飲んでる方はドリンクタイプが多い(？)気がしたんですが、
スープのほうがまずいとか腹持ちが悪いとかありますか？？
スープタイプにしようと思っていたので、ちょっと気になって・・・

ちんぼが１８ｃｍになりますように

置き換えドリンクうますぎ
３食置き換えてもいい

>>316
3食は死ぬｗ

ショップJapanのヒルズダイエットってどうよ？

８万セットも売れてるらしいけど。

1食分をゼリーに置き換える奴だけど、完食した後でも

30日以内に返品すると返金してくれるから

ダメもとでやらないか？

>>318
レポよろ

久しぶりに置き換え再開しました。今回もスリムアップスリムをコンビニで買って飲みます！
前回は二食置き換えで二ヵ月くらいで10キロ痩せれました。今回は一日一食置き換えです。

リエータ挑戦しましたが、カフェラテと抹茶以外全滅で、たっぷり余ってます。。

スリムアップスリムも抹茶とココア、ホットショコラしか飲めない。でもｳﾏｰ。

>>313
ﾄﾝｸｽ
コンビニ巡ってみます！

リエータ開始二日目
ストロベリーとバナナがうまーい
パインヨーグルトは・・・飲みづらい・・・
今夜は評判の悪い抹茶ミルクに挑戦

>>322
パインヨーグルトは個人的に風味が好きｗ
でも好みが分かれるんだろうな。

粉の状態でニオイをかいだら、かなり良いニオイなんだがｗ
シェイカーだと無駄に泡だってダメなのかも。

>>303
亀ﾚｽだが、基礎代謝分は絶対に食べないと駄目だよ。
それ以下だと健康を害すだけでなく痩せ難くなるから
ダイエットが進めば進むほど効率が悪くなる。
止めた途端にリバウンドが来る。

一食で残りのカロリー全部取るのが無理なら
置き換えを一食だけにして、残り二食を調整すればいいだけのこと。

ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽは美味しいですか？誰か試した方いませんか？

リエの抹茶、冷えた緑茶で作ったら美味かった！

>>326
緑茶ってどんなやつ？
お茶の葉をキュウスに入れて作るやつ？

いまいち緑茶が何か分からない俺ガイル

>>327
抹茶抹茶抹茶抹茶

二食置き換えなんだけど15時くらいに軽くご飯食べるのはどうなんだろ？？食事の回数増やすと代謝あがるし一食で900キロカロリーをまとめては太りそうだし

二食置き換えはリバ直行コース

>>328
いや、「冷えた緑茶で」「冷えた緑茶で」「冷えた緑茶で」
って書いてるでしょ？ちゃんと読んだ？

水じゃなくて、「冷えた緑茶で」作ったんだってさ。
だから、その緑茶って何なのかな？と聞いてるだけなんだけど。

>>331
緑のお茶としか説明できないのだが……
多分想像してるやつだと思うよ。茶色い色の煎茶とかじゃなくてね。
生茶とか、お〜いお茶みたいなやつね。

>>332
どうもありがと

やっぱその辺か〜
それを混ぜるってのが想像できなかったもので、意外な気がしたんだよ。
なんか、茶道で飲むような、本格的な濃い緑茶かな？と思ったもので。
あのドロドロのやつを想像してますたｗ

それは抹茶

１５６ｃｍ55キロ
朝と夜りんご一個とヨーグルトで3キロ減
そっから減らなかったので、マイクロに置き換えた。
仕事忙しくって自炊しなくてよくなり楽になって、夜だけ置き換え。
あっという間に42キロに。
うれしかった〜。
冷え性治りました。代謝があがった？

>>334
抹茶は緑茶の中に含まれる

>>335
それくらいまで落ちるのに、どのくらい期間かかった？

326です。

スイマセン。冷えたペットボトルの緑茶、と言いたかったのです。。。
まぎらわしい書き方をしてしまいました・・・。

>>337
8ヶ月ぐらいです。
忙しくって、夜、菓子パンにファイブミニとかだったんだけど
３０代半ぐらいの会社の人に(男性・細身）
ファイブミニラッパ飲みしてたら
「そんなの飲んでるから・・・」と上から下までジロリと見られ。
それが、食生活を見直すきっかけになりました。
妻帯者だから、バランスのいい弁当持参だったんですよね。
りんごがかならず入ってたから、まねしてみました。

>>339
そうなんだ。えらいなぁ〜。
でも栄養もしっかりとってね。私もそのガッツは見習いたいと思います。

>>338
へえ。ペットボトルのお茶ならお手軽じゃん。
そういう楽しみ方もあるんだね。リエータ恐るべしｗ

抹茶ミルク飲みましたが評判に反しかなり美味しかったです
キャラメルモカは評判もいいので多分大丈夫だと思うので自分的にはパインヨーグルトが
一番だめそうです。飲めなくはないですが。
ちょっと前のログで「スキムミルクを入れるとおいしい」と言うのがあったのでスキムミルクを
入れて飲んだら本当においしい
これで多少カロリーも多くしてるので一日普通に1200kcalは取れてます

マイクロダイエットは「必要な栄養素さえ取れていればカロリーは低くても大丈夫」と言ってて、
それでリバウンドする人が後を絶たないんじゃないでしょうか
説明書に「一日1200kcalは絶対に摂りましょう」と書いてあるリエータは良心的だと思います

>>340
やせたら洋服代がかからなくなったので、気をつけて生活しています。
焼肉を食べても、飲みに行っても、歩いて帰ったり
エレベーターは、使わず階段を使っています。
会社の人で太っている人がいないのも大きいかも。
太ったかも？と思ったら、時々マイクロに置き換えています。
この板でリエータについて読んでちょっと気になっています。

スピルテインのクッキー＆クリーム試した方います？

456ではスリムファーストと同じくらい人気みたいなんですが…
スリムファーストだんだん飽きて来たし、スピルテインの方が腹持ち良いらしいので気になって。

二年前に低脂肪乳でミキサーかけて飲んでたけど、
モッタリしてて美味しかった。
粉っぽい置き換えは苦手だったけど、ミキサー使えば気にならないし、
粉っぽさ＝クッキーと思って食感を楽しめたよ。

マイクロのゼリーﾀｲﾌﾟ食べてるひといる？？あれあんまりおいしくない

>>346作ってる時の香りはすっごく良いんだけど…
食感はゼリーと言うより、ういろうみたいにモチモチしてる。
添付のラスベリーソースはまぁまぁだけど
キャラメルソースは激ﾏｽﾞ

今日の夜から初リエです。
もともと夜は食べないこと多かったのですが、さすがに栄養とらなきゃなぁと思ったので…(;´ー｀)
ﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟと新しく出たｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟで迷いましたが後者を購入。

減らした体重維持目的で筋ﾄﾚ、半身浴と平行して取り入れていこうと思います。

ﾁﾗ裏ですまそ。気合い入れたかったのでｶｷｺしました。

今日ドラッグストアでローカロ生活ってのが売ってたんだけどどうですか?
ぞうすいがたくさんあった、、
安かった気がするので買おうかな。。
味美味しいですか??

安かったんなら自分で食べてみればいいよ

しつこいけど…
誰か、ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽ飲んだことないかな？美味しいか不味いか知りたいです。

>>350
ダイエット系買ったことないんだけど５袋９８０円だった、安い?

ローカロ雑炊、通販で買ったことあるよ。
１食分30kcalちょっとだけど量もそれなりに少ない。
絶食後の復食用か、１食に２〜３個分一気に作らないともの足りない。
個人的に好きなのはチーズリゾットとかに雑炊、次点でキムチ雑炊かな。

リエータ飲んだとたん3週間続いていた停滞期が終了しますた
なんかの栄養素が不足してたのをリエータが補ってくれたんでしょうか？
嬉しい！6年ぶりの60キロ台だよ〜〜〜〜
次は50キロ台が目標だ！
置き換え食品がこんないいもんとは知らなかったよ

新ﾘｴｰﾀ、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとｷｬﾗﾒﾙﾓｶ以外入れ替えなんだね〜
ﾒﾛﾝ以外の新味2種が若干微妙な雰囲気。
月末を楽しみにしてみよう…

バナナがなくなるのがとても残念・・・
今店頭にある分を買いだめしておこう

>>356

つ【ｱｿｰﾄでﾊﾞﾅﾅ30袋】

というか、カフェオレはマジうまいｗ

カフェオレとバニラとマンゴーだけで俺はいけるわ。

リニューアルするんだね。ということは旧の方が安く売り出されるから買い溜めしておこう

初ﾘｴ、かぼちゃ味のｽｰﾌﾟ挑戦しました。
わりと不評だったので期待してなかったけど、思ったよりｳﾏﾏｰ(●´∀｀●)で満足。
とゆうか量が多いですねｽｰﾌﾟって。

こうゆうドリンクって、何時間くらいで完全に胃から次の器官に移動する？
液体だから１時間もかからない？

>>361
常識的に考えて一瞬じゃないの？
液体なんだから

一瞬なわけないじゃん。。頭わる

なんでそういうケンカ売るような言い方するのかなぁ、性格悪いよ


参考までに。水なら小腸まで20秒でたどり着くけどこういうドリンクは食物繊維が
含まれているのでもっとかかる

>>364
時間かかるとは言っても、多分、10分もかからないと思う。
肉や穀類とは分けが違うからな。


>>363は何も知らない子供なんだよ。こういうイライラしてるやつは放っておくのが正解。

…春ですね(´ー`)

…恋をしてみませんか？

痩せたいな

>>363
ガキは来るな
春休みとなると>>363のような無知なクソガキが沸いてくるから困る

>>366もガキっぽいなｗ
>>363＝>>366だったりしてなｗ
やれやれ。これだから頭の悪いやつは・・・

正直、どこのがおいしいですか？あと品質のいいのはどこ？教えてください

スリムファーストは費用対効果(腹持ち＆便秘対策)を考えると優秀。
かなり甘いけど。

スピルテインも甘いのが大丈夫なら、安いし腹持ちいいよ。

自分はリエータの味がだめで、アメリカのやつばっかで置換してる。

リエータ２980円で売っているんですけど
今のうち買わないと
新製品になって高くなりますか？

一ヶ月で５ｷﾛくらい痩せたいけど、二食置き換えでいけるかな？
ﾘｴｰﾀ使ってる人はどのくらいのﾍﾟｰｽで落ちてる？

>>372
レストン スリムファーストもスピルテインも薬局ないですよね 見たことないから

スリファは通販のみで日本国内での販売はしてないと思うよ

>>374
2月23日位からﾘｴｰﾀで昼夜置き換え始めて、現在74.4→70

間食もしなくなったしジュースもやめた。夜は踏み台30分と腹筋してる。
前もここにかいたけど、朝は和食のおかずを普通の量食べているよ。
長期に渡って頑張るつもり。
一緒にがんばろう。

新リエータスープ　14袋から10袋に減ったのに以前と同じ値段って実質値上げですよね。

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

スリファとスピルテインは海外からネットで買ってる。
２食置き換えでも１ヶ月3000〜4000円とかだから、費用に重点置く人にはオススメ。
甘いの苦手だとアメリカンな甘さで食欲も減退するしｗｗｗ

買い溜めケテーイ！！

マイクロの公式ページに載ってるシュミレーションって宛てにして良いのかな？
誰かその通り実践した人居ます？マイクロ高くて買えないからウルトラマイクロシェイクで代用しようと思ってるんだけど・・・

>>382
最短−30キロが4ヶ月でできるらしいがリバ確実だよな、普通に

タイムボン試した人いますか？
てか、もう買っちゃったんだけどさ（激安だった）
届いたらレポします。

ﾘｴｰﾀ買おうかなとドラッグ着てみたら７千円もするorz
これじゃ買えないよ〜

>>385
本当に痩せたいならそれくらい我慢するでしょ。

と言ってみたｗ
まあ、高いのは困るよな。
俺はそれでも通販で買ったけど。リエータアソート。

明治プロテインの値段今日初めて知ったけど、他に比べて安すぎだな。
これでリエ、マイクロと同じ味ならウマー
明プロ不味かったって話も出てるけど、試してみようかな…うーん…

>>387
明治のプロテイン好きでずっと買ってるよ。値段かなり安いし。
でも粉っぽいっていう人も結構いるから、好き嫌い別れるんだろうね。

リエータ、近所のマツキヨなら3500円（メロン味がお試しで一袋おまけでついてる）だったので
買占めてしまいました
バナナもパイナップルヨーグルトも好きなので今のうちに市内のマツキヨ回って買いだめするつもり
今のところ4箱買いだめ。でもこれ一ヶ月しか持たないんだよね

>>388
好きな人いた！自分に合うといいな…明プロ合えばこれからの出費がぐんと減るしね。
買ってみるよ、後押ししてくれてありがとうm(__)m

ローカロ生活かってきました！
キムチとえびとかにをかってきました。
どれもすごく美味しいです！
キムチはなんだかすっぱいし辛いしでちょっと気になるんですが・・。
とりあえず昨日朝 昼 晩と全種類。
量少ないって言われてたけどゆっくり食べて噛んで、最後にちびちび水を飲めば結構いける！
ただ間食に飴を舐めまくってしまった(ノ_<。)

最初の三日か二日は全部置き換えようと思ってるんだけどこれは体に悪いのでしょうか??

>>391
最初に大幅に落ちるのと引き換えにその後いきなり痩せにくく太りやすい体になりたくなければ
やめましょう

DHC一箱飲んで久々にマイクロ飲んだら、DHCの方がウマーな気がした
マイクロに使ったお金でDHCが一体何箱買えただろうか
ああっ

>>392
昼を置き換えただけでめまいがする私には、三食置き換えだなんて無理だな
せめて一日一食分くらいはしっかり摂ろうよ

ショップJapanのヒルズダイエット始めた。１００万食も売れてる。

1食分をゼリーに置き換える奴だけど、完食した後でも30日以内に

返品すると送料以外全額返金してくれるから成功しても返金して貰うつもり。

今、３日目だけど、ゼリーっていうより食感としてはカスタードクリームみたいな感じ。

味はこんなもんかって感じ。食感があるのでリエータよりは美味しいかも。

けど、人口甘味料的な味だね。昔の駄菓子屋で売ってたお菓子みたいな。

リエータは夏だと５００ｍｌも飲めるからいいだろうけど冬だときついね。

栄養についてはリエータの方がいいだろうね。

量は３００ｇとご飯1杯半くらいはあるから空腹は紛らわせることが出来る。

低カロリー食ダイエットだと、寒天カップヌードル、オルビス、豆乳クッキー、

とか色々あるけど結局何がいいんだか。

運動どころかストレッチすら続かないし。

ＢＭＩ値でいうと３ｋｇ太ってる。美容体重だと９ｋｇ痩せないといけない。

395は人間としてどうかと思う。

痩せたとしても、性格は変わらんよ。

無駄に長文だし。

>>396
性格は変えるつもりはないよ。

いきなり性格の話出す君は、デブの根暗さんなのかなｗ

リエ始めて一ヵ月と少し。5キロ減までいってたけどしばらくイベント続いててそっから減ってなかった。
二日前インフルエンザになる。いっきに2キロ減った。

>>395>>396
行間を開けるのは読みづらいよ

いろんな置き換え食があるから、どれにしようか
迷うけど、お勧めってある？

リエ初めて４日、夜のみ置き換えしてる。
お腹もあんまり減らないしいいかも！
ただお腹がはっておならがでる…しかも臭い ｏｒｚ

今日のお昼は明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのいちご味！！ちょうど甘いもの欲しかったからうめぇぇぇ！！！

>>402
明治プロテインって、缶タイプとミックスパックタイプが
あるけど、それってどっち？

>>398
自分もそんな感じ。
停滞期に入ったけど、
病気で食べれなくてリエで栄養摂ってたら３�s減った。
でも私の場合強烈なリバウンドが待ってるんだろうな。
運動で痩せたわけじゃないし。
おかげさまで体重は落ちてるけど停滞期ぬけたのかな。

ドラッグストアで3580円で売ってたのでリエータデビュー！
なくなるまで、夜のみリエータします。ドリンクのほうです。

5日前まで炭水化物抜きダイエット＆運動5で2キロ減。
多分もうすぐ停滞期になると思うけど、気長に頑張ります。
163センチ55キロ、あと7キロ痩せたい。

明治プロテインはホントにおいしい！！
ミックスパックがおすすめです。私は特にココアとバニラが好きかな☆しかも本当に満腹感が得られます

置き換えって朝と昼と夜どれでもいいの？

リエータ使ってるけどココア味が恋しい。
明治プロテインって牛乳で割るんですか？

>>408ですが自己解決しました。
んまそうですね。

マルチすいません。
誰かセルライト解消スレ立てていただけないでしょうか？スレ汚しすいません

明治プロテインってかなりまずいけど痩せるよね。カルニﾁﾝ入ってるからかな？

>>403
ミックスタイプのほうだよ。俺が買ってる店では缶タイプはココア味しかないから、ミックスにした。
ミックスタイプは飽きないからいいんだけど、抹茶味だけはいらねぇorz抹茶味は激マズｗｗ
ちなみに低脂肪乳で飲んでるからカロリーは１９０ぐらい。かなり甘いし腹持ち良し！

携帯からｽﾏｿ

明治プロDiet買ってきた。箱がかわいいね。
無脂肪乳でやろかな。
なんか小学生の頃牛乳に入れるイチゴ味のみたいで楽しみだな。

明プロ、水で作ってる人いないの？

>>414
水で作ったことはないんだけど、美味しくないって聞いたよ。
私はずっと低脂肪乳で飲んでる。
個人差はあるだろうけど腹持ちがいいし、おかげで三キロくらいは痩せたかな。
（；^ω^）まだ標準以上体重あるけど…

ショップ99に置いてある明治薬品の置き換えを買ってみた
バナナ味を試したけど、なかなかいけそうです
安いのは有り難い

シェイク時に氷ひとつ入れるだけでだいぶダマが消えるね〜

朝ご飯の時置き換えで
りんご半分＋置き換え食
みたいにしたら意味ないかな？

私だって置き換えのみで済ますときはほとんどないよ
リエータ飲んでるけどリエータにはDHAまで含まれてないから
夕飯はルエータ+焼き魚とか
朝ごはんはリエータ+納豆玄米ご飯とか。んでリエータにもスキムミルクを50kcal分くらい入れてる
一日のカロリーを1300程度に調整してるから

俺もドリンク置き換えプラスガムとかクッキーとかヨーグルトを足してる
もの足りないときあるから
ドカ食いに走るよりいいし、カロリーは上がるけど。

昼夜リエータに置き換えてるんだけど、
昨日は昼食も普通食だったので夕食抜いたらお通じがない。
元の便秘体質に戻ってる。
やっぱりリエータ凄いと思った。
リエータ生活だと便秘に悩む事ないもん。

昼明プロとチョコミントアイス食べちゃった…

気にするなﾉｼ
また心機一転、頑張ればよいさ♪

2食置き換えだと止めた時にリバしそうだし
1食置き換えにしようと思って始めた途端にインフルエンザにかかった（´；ω；｀）
風邪で食えなくてやつれた分風邪が治ったらドカンときそうだ…

相談なんですが。
私リエータを愛用してるんですが、
リエータってシェイクするとかなり泡立ちますよね。
その泡がまたマズイ。
皆さんはどんなふうにシェイクしてますか？
コツを教えて下さい。

シェイクは私もまずく感じて飲めないので
泡立たないようにかき混ぜてる。
これだと飲めるよ。

よーく混ぜないと溶け残るから
シェーカー+マドラー使って底や側面を確認しながらドゾ。

シェイクしてから、少し置いておくと泡はおまるよ。

おまる→おさまる
...『おさまる』の漢字をどれにしようか考えてたら、ミスしました。スマソorz

マイクロ美味しすぎて今日は３食置き換えた。
朝はマイクロ＋目玉焼き
昼はマイクロ＋ドーナツくらいのバームクーヘン半分
夜はマイクロ＋ししゃも３本＋御飯３口＋バナナ１本
…食べ過ぎな予感
でももう今日は食べないからいいんだ…

>>428
その食生活だと野菜食べてない事に罪悪感感じてしまうな・・・

昼と夜リエータで置き換えしてます。
せっかく痩せてきたのに、昨日の夜はリエを飲まずにおかずを食べて、今日も朝、御飯二杯＋おかず、牛乳二杯。
二日前より一キロ増えてた。
普通に二食置き換えても増えてるときある。体脂肪は減ってるんですが…。
一キロ増えたショックで明日の朝、御飯食べるのをやめて、三食リエータだけにしようかな…と思っています。
まわりは、朝だけでも普通に食べたほうがいい。焦りすぎ。といいますが。
置き換えしても一キロ増えたりした時、皆さんどうしていますか？

>>430
私も焦ってる
食べ物は控えてるけど
お酒一日に3配飲んでしまう(x△x;)
生理の時もリエータしてますか？？

>>431
先月の生理後位から始めたので、生理中どうするか考えてなかった。
でも多分普通に二食置き換えにすると思う。
先月からするする落ちていたから、増えてストレスになってしまった。
でもここでへこたれたら痩せたの勿体ないし、頑張るしかないですねー…。
来月には新しいリエータも届くし、焦らず頑張るかな。
でも朝御飯は一膳だけにしておこう。気を引き締めなくては

以前しつこくﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽの味聞いていた者です。安さに釣られて買って飲んでみたら、激ﾏｽﾞ!!失敗しました。ﾏｲｸﾛおいしいならやってみたいけど、高すぎて手が出ない…。次は明ﾌﾟﾛにします。

>>424>>425
泡がおいしくてスプーンですくってまで食べる私・・・
色々ですね

なんだかリエが主流のようになってきましたね。
私もリエの味、特に泡がダメでむせ返る…
スリファとスピルテインというアメリカンコンビで２食置き換え中。
腹持ちはいいが普通食を取る昼に、むしょーに辛いものが食べたくなる。

ここみて、どんだけまずいんだろうと恐る恐るだったけど
普通に美味いと感じる私。2杯目飲みたい衝動と戦ってます。

夜のみスリファで置き換え。
ｸｿ甘くて塩味が恋しくなるので、スルメとかおやつ昆布も食べてる。
スリファはチョコのほうが評判いいようだけど自分はバニラのほうが好みだ。

味の話とか多いけど実際の減量はどうですか？
置き換えは標準体重以上の人は必ずかなり痩せると思います
2食置き換え＋運動で14�`痩せました。
問題はここからですよね。いかに維持するか。

>>425-426
どうもありがとうございます。
いろいろこつがあるんですね。

>>435
そういう人はシェイクしちゃダメだよ。

スプーンか箸でかき混ぜてジュースを作りなよ。
シェイクすると泡だってしまう。

かきまぜるだけで十分飲めるから

食べちゃった…
置き換えしても食べたら痩せないのに…
無駄金になってしまうよ

自分はリエータを飲んだときは必要栄養全部摂ってる！と思ってるので
浮いたカロリー分で好きなもの食べるようにしてるけど
合計カロリーだけは気をつけないとね

リエータを『おいしい牛乳』で飲んでますが、
半分で中一杯になって飲めないです。
二点お聞きしたいのですが、
・低脂肪牛乳で割っても味はあんまり変わりませんか？
普通の牛乳だと夜から朝にかけて吐き気が止まらなくて…。
・一日置きでも効果はありますか？
吐き気がして今日は止めていたのですが、明日はリエータ飲むつもりです。
でも一日おきでも少し効果があるのならそれにしようかと。
分かる方良ければ教えてください。

＞半分で中一杯になって飲めないです。
すみません、お腹一杯です。
半分飲んで次の日の朝半分飲みました。

水で飲めよと言ってみる

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●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●合格●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
これを貼った人は確実に合格します。
これをコピペでどこかに1回貼れば合格できます。
これは本当です。

>>443
リエータは普通水で割るんだよ
どうしても牛乳で割りたいならスキムミルクのほうがいいんじゃないかな
粉だし。10ｇぐらいでプラス40kcalくらい

>>445
>>447
レスありがとうございます。
牛乳で飲んだらえらい濃くて毎日飲める気がしませんでした。
もし水で飲めなかったらスキムミルクにしてみます。
御二方ともありがとうございます。

あと、毎日置換するのと、一日置きだと単に効果半減ですかね？

>>417です、レスありがとうございます。
置き換え＋αのかた、結構いらっしゃるんですね
食べたらダメって決め付けていたので安心しました
食べ過ぎに注意して気ままに続けてみます！

リエ始めて今日で６日、ちょい水を少なめにしてマックシェイクみたいに食べる（噛んで飲み込む）とあまりお腹すかない
でも今日の夕飯焼肉＋発泡酒飲んだ…orz
ま、気長にダイエットする覚悟で…自分にご褒美と思って…うん…朝と昼はリエだし…

カロリー同じなら何で摂取しても痩せ方は同じと思ってる人はアホです。
同じ砂糖でさえ二糖類と多糖類じゃ恩讐林の分泌量がちがいますから
できあががら中性脂肪の量は段違いです。

インシュリンてそんな字なのか

<<448
効果は低いがリバウンドはしにくいと思う。気長にするならいいんじゃない？？

今日、CATVで11500円で、リエ３０色と水１０本とシェイクカップを
売ってた。

>>454
ちょっと高いなぁ。

リエータに新味チョコ？みたいなのがでるっていうので、普通にキリンで注文してみた。
ミルクティーとかも頼んでみた。二食置き換えすると、リエータすぐなくなっちゃうね。
３０袋一万ちょっとだったけど、今の味に飽きていたので、奮発・・・。
パインヨーグルトをおいしく飲んでみたいよ。どうやってもダメでした

>>456
リエータからチョコ味出るの？
んまそー。飲みたい。
自分パインヨーグルトとコーヒー味？がどうしてもダメ。
あとは美味しい。

来週から始めようと思うんだけど、各社混ぜ混ぜでやったら意味ないのかな。
一日目 朝ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑ ｽｰﾌﾟ 夜 ﾘｴｰﾀ
二日目 昼明治プロテイン

みたいな感じ。
してる人、いますか？

>>458
まず置換食とは何かを勉強して出直せ。

>>458
混ぜるにしても、やるなら、ず〜っと夜だけ置き換えるようにしなよ。

この日は夜置き換えて、次の日は昼に置き換えて〜・・・・
って、多分、君は何をやっても続かなそうだ。

ミルクティー、ショコラオランジュ、トロピカルミックスが増えるんだって。
２３日まで先行予約で増量・・・って書いてあったから注文してみた。
スープはスリムトップススープが合わなかったせいで、手が出せない・・・おいしのかな

ﾘｴｰﾀ始めたのはいいけど、やめるタイミングがつかめなす(ﾟДﾟ;)
どーしようorz

つ 目標達成したならやめても大丈夫でないかしら？
まず、リエータと同じカロリーの普通食からスタートして
増えないようなら80カロリー位ずつあげて最終的に500カロリーまであげるとか。

リエータ、今の味全部いけるクチなんだけどバナナがなくなるのがとっても寂しい
通販でのみ残してくれないかな
新チョコは楽しみだけどね。夏は８０kcal調整アイス入れてフロートにして飲んだらよさそうだ

バナナ無くなるんなら
抹茶味がいらねぇ(а△;)/□
パインはヨーグルト無しにしたら、
いいと思う♪♪
リエータって満腹なるから好き☆
−何�`目標？？？

>>465
抹茶味もなくなるよ。パインヨーグルトも。新しく入る味、とりあえずメロンはおいしいよ。
目標は−35�s。今は−14ｋｇ。先は長い長い

今日の夜はストロベリーにあまおう苺を何個かザク切りにしてぶちこんでミントの葉添えてみた
ありえないほどうまい…いちごはＧＩ値もカロリーも低いから助かる

>>466さん
ありがと☆メロン味
楽しみ〜〜(>ч<)
自分は−10�`！
頑張りましょ

>>463さん
ﾚｽﾄﾝです。
やっぱり徐々に慣らしながら維持していかなきゃですよね(｀･ω･´)
いつまでも置き換えに頼ってはいられないので参考にしてがんがります！

リエータに付いてるダイエットブックVOL.3の中に
『メロンのフローズンヨーグルト』『リエータバニラのパンナコッタ風』
が紹介されているんですが、他の種類でも試された方いますか？

地方のDSで明プロが15食2558円だったんだけど、都会では何円で売ってる？
もっと安い？

普段、スリムアップスリムのシェイクを飲んでます
井藤のスイーツファスティングダイエットが気になっているのですが
甘めなのでしょうか？
それと、泡立ちはどんな感じですか？（あんまり泡泡は苦手なので）
飲んだ事のある人よろしくお願いします

昼に餃子食べてしまいました。夜は置き換えしますが、朝昼カロリーとりすぎたら意味ないですよね…。反省です。

>>471
いま試してみた。味はプリン味。
シェイクしてみても少しダマになるし、泡も立つ。
でも味的にはすごくウマイ！ダマダマや泡までも全てがウマイ・・
これを飲むとにスイーツ代わりになるくらい甘い。

ぷ、プリンちゃんだとおおおおお

>>474
プリンちゃんは３袋しか入ってなくて、他はイチゴとか抹茶とかなんだけど
はずれナシ。全味美味しいよ。腹持ちはあまりよくない。
というか「うまい！次行こう！」と、づぎづぎと飲んじゃうんだよね・・

>>475
へえ、おもしろそうだね。リエータ使ってるけど、それも一度試してみよう。

>>476

ちなみに牛乳で割らないとマズー
牛乳を用意する手間はかかるけど、安いし。
リエータの半分くらいの値段だよ。

>>477
なるほど。どうもサンクス

毎日、昼夜をリエータに置き換えてるんだけど、
昼にリエータ飲んだあと何故か二時間でお腹が空いて、
たった今天ぷらうどんを食べてしまった。
満腹感と同時に罪悪感が襲ってきた。
今日はもう何も食べないけど。
ストレスたまってたのかな。
悲しくて書き込んでしまった。

>>479
そもそも昼と夜置き換えるってのが、あまりお勧めできないな。
自分にとって無理なら夜だけにしといたほうがいい。

そういう人に限ってリバウンドしてしまうんだよね

>>479
もう済んだことだし仕方ない。リエはじめてから体重落ちてきてるんでしょ？
だったらまた頑張るしかない。うどんみたいな間食が習慣化してるなら問題だけど。
後悔するより体動かしたり明日また頑張るほうがいい。

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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

>>481
二ヶ月前から夜リエータ始めて、
一ヶ月前から昼夜置き換えるようになりました。
順調だったので朝食減らしたのが原因かも。
今までこんな事なかったからショックだあ。

原因がわかってるなら明日からきちんと朝食べたらいいんだし。私は間食なしで昼夜置き換えしてても増えたりして、最近へこんでいたけど、諦めずに続けたらまた減ってきた。
ダイエットって気持ちの浮き沈みがあるよね。

空腹で間食するんなら内容を変えればいいんだよ
野菜とかさ

だれだよ、今頃美容板のコピペ貼ってるおばかさんはｗ

朝と夜でリエータ置き換えしてるけどリエータのみだと絶対腹が減るので
一緒になんか食べてるよ
んで一日の合計カロリーが1300越えないようにしてんの
そういうほうが楽だ。栄養バランスは考えなくていいからね

>>483
一つ言っておくと、精神的にイライラしているときのダイエットは全然痩せないよ


うつ病で相当精神的に崩壊しているときは痩せるけど、それはまた別の話だし。

>>488
それ分かる
科学的に説明できないけど

痩せるだろう。
イライラしてつまみ食いでもしてんじゃないの？
やせないからイライラしてるんでしょ、原因と結果が逆だよ。

>>489
あれって不思議だよな。ダイエットしようという意思があっても精神的に不安定だと痩せにくいという。


>>490
精神的な病気に陥ってショック状態になってるときは痩せる

しかし、自分からダイエットを始めてイライラしてるときってのはダイエットが思うように進まない
これは結構経験者が居ると思うんだけどな
つまり、何をするにも、精神の安定ってのは大切だと思う

イライラしながらだと、ちゃんと正しいカロリーを摂取していてもやせにくいんだよ
だから激しく無理をするのは逆効果

>>490
あと、決め付けは良くない
イライラしている証拠だよ

減量用のプロテインならビタミン、ミネラル等
栄養あんま変わんないし、ｶﾛﾘｰ低いのに蛋白質多いし
値段安いよ。最近はﾊﾞﾆﾗとかﾖｰｸﾞﾙﾄ味とかもある
宣伝ぽくなったけど、信用できないなら
実際自分で薬局とか行って見てみて。

>>492
自分がしてることがきめつけでそｗ

だって私はこのところ順調に減ってるもん。
もしイライラしてるんだとしたら
それこそイライラしてても順調に減るという見本になるけどねｗ

リエータってさ
１袋飲むの大変だから
朝と夜に半分ずつ
飲んでます☆
半分飲むのもけっこう
ツライ→味は全部好きだけど

>>494
まあ、そんなムキになるな
掲示板で「減ってます」なんてことはいくらでも言える
証明する手立ても無い
そんなに必死になることでもあるまいて

ストレスが溜まると代謝は悪くなる。

>>497
なるほど

>>497
なるほど。そういう理屈だったわけか

バランスクーヘンってやつやってる人いませんか？

>>497
中途半端なストレスは食欲増進。
強いストレス食欲減退＋何やらホルモン分泌で痩せ。
副鼻腔炎で半顔面痛になったら1日で−2�s。
学校の役員で皆の前でお話、一週間前から甘い物食いたいの止まらず。
これ本当。

>>501
それ、君だけだから
聞いたこと無いな

>>497
だいたいそんなもの誤差なんですけどね。
１年スパンで語るならともかく
「この頃減らないわ」なんてのは代謝と無関係。
つーかどれだけ代謝変わるわけ？
ストレスあるからって１日の代謝が200も300も減ったら大変だよｗ

>>495
羨ましい。胃が小さいんだね。
私は一杯をゆっくり味わって飲んでやっとお腹いっぱい。
でも腹持ちいいよね。

リエータだめだ…。飲んでると気持ち悪くなる。
たぶん粉で溶かすやつが自分は苦手だと思うのですが、液体タイプはオルビスと他に何があるでしょうか？

確かに精神的に不安定だと自分にあったダイエット方法をしてても減っていないことがあった。
問題解決と同時に、また痩せ始めて驚いた記憶がある。

頭の中が嫌な気分で満たされてるときにダイエットしても効果が無いとそのとき実感した。
何をやるにしても精神状態ってのは大事なんだと思った。

>>505
ヒルズダイエットってやつはどう？
リエータ飽きてきたので私が興味あるんだけど。
液体に牛乳を混ぜるとゼリーになるらしい。
ご飯二膳分で満腹感が得られるらしいけど。
効果がなかったら返金してくれるらしいし。

粉ものダメでもマイクロはなめらかでおいしい。値段だけが問題。

>>500さん

自分やってみた。駄目だった。
甘いものかなり好きなんだけど、それでもあのバームクーヘン食べると、胸やけが…。あまり美味しくないし。
スープはおいしかったけど。

>>508
マイクロもいいけど久光のヘルシーダイエットは？
マイクロ、リエータ、久光と試したけど、
久光が一番旨かった。
マイクロより安いし。

>>510さん
久光の名前教えてください

>>509
そうなんだ〜バームクーヘン美味しくないんだね

井藤のやつ美味しいねー
粉でシェイクする奴飲んでるけど
チョコとバナナ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ライチは…微妙だった
ガム飲んでるみたいな味ｗ
安いから試してみるのも怖くない

夜置き換えすると眠れないorz

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　ハンツキー・ロムッテロ[Handski Romtteroo]
　　　　　　（1955〜　アメリカ）

明日からマイクロするお！本当に広告みたいに痩せれるか不安だけど試してみるお！マイクロ飲んでる人に質問なんだけろ何味が１番まいう？

つ。バナナがまいう〜だよ あたしは今日ミックスベリーを最後にマイクロは卒業です。

私はバナナだけがダメだった……。味はほんとに人それぞれだょね。
でも、もうマイクロは飲んでません。金が続かないよ(>_<)

当方大学生。
154ｾﾝﾁ43ｷﾛをキープし、カロリーを気にしないで好きなもの食べて生活してた。
が、飲み屋バイト始めてから夜中にボリューム満点のまかないを食べるようになり、しかも年末からの飲み会続きであっと言う間に＋５ｷﾛ。顔がすぐ丸くなるので、実際＋10ｷﾛにも見える位だった。
そこてカロリー制限＆リエータスタート。

リエータで完全に置き換える訳でなく、１日1200〜1300カロリー摂取の調整役として活用。
朝ごはんを基本的に沢山食べて(多い時は７００カロリーとか。肉も取るｗ)、あとは野菜をがんがん取りながらリエで調整。
コントレックス一日２リットル。


ずっと体重計に乗ってなかったのだが、今日計ってみたら42ｷﾛになってた。
ダイエットというよりも、身体に負担をかけない感じで毎日が楽しい(´・ω・`)
ﾘﾊﾞ防止の為にもこれからもカロリーコントロール続ける！

それって置き換えダイエットしてるわけじゃないじゃんｗ

>>516
マイクロはバナナが臭み感じなくてめっちゃ好き！
逆にオエッてなるのがミルクティーとコーヒー。
まぁ人それぞれなんだろうけど。
ところでリエータの人多いけどマイクロと何がちがうんだろう？
値段がめっちゃ安いから気になってる・・・

>>520
確かにそうですね…ｽﾏｿ
でも何だかんだでリエ位お腹膨れて栄養バランスしっかりしててカロリー低い食べ物ってなかなか無いことに気付いた。同じカロリーでもコンビニおにぎりだと偏ってるし。
３週間でこの数値だから、完全置き換えしたらもっと凄かったのかも。

>>522
私も減量後の維持、ﾘﾊﾞ防止の復食としてリエのごちそうｽｰﾌﾟ使ってます。
はらもちがいいし味も悪くない、栄養素もいいかんじなので愛用してます。
少しずつリエなしの生活にしていけたらと計画中。

ﾁﾗ裏ぽくなっちゃってすまそ。

>>523ｻﾝが
今の私の理想だょ(;▽;)
なかなか難しいけどね☆

私にはリエータあわなかったな

マイクロ…あたしはココアとグリーンティーが美味しかった。

そっかぁ。やっぱ味はそれぞれ好みあるもんね！
初マイクロこれから飲みまつ。味はバナぁナ☆

置き換えのシェイクってどれもミルキーな色をしてるけど、味もやっぱりミルキーなんだろうか？
牛乳苦手でコーヒー牛乳やイチゴミルクも飲めない人間には無理？

マイクロはどれも超美味かった

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄして４日目なんですが、体重が減らず悩んでいます。一日200ｸﾞﾗﾑずつ増えています。間食はしていません。朝､昼も和食にしています。ｽﾃｯﾊﾟｰですが運動もしています。朝昼もっと量を減らせばいいのでしょうか。何か他に原因考えられますか？

夜だけ置き換えはそんなにすぐ減らないと思うよ。
朝昼何カロリー摂取してるの？
運動しても食べ過ぎることになる場合もあるから本当に適度な運動にしといたほうがいいよ。

>>511さん
亀でごめん。
久光製薬からもヘルシーダイエットという、
ドリンクタイプの置き換え食品が出てるんだよ。
400mlの水でシェイクするからリエータより、
更にお腹いっぱいになるよ。

>>530
消費カロリー＞摂取カロリーの差で痩せていくんだから
そんな短期間で、しかも夜の置き換えだけで痩せるはずがない。
もし痩せてたとしても体内にある水分量の誤差だけ。

食事を減らし過ぎると、痩せ難くなって太りやすくなるばかりか
リバウンド確実だぞ。
ステッパーでの有酸素運動の時間を増やした方がいい。

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄして4日目とﾚｽした者です。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。体重がすぐ減るｲﾒｰｼﾞがあって、なのに増えていたので焦ってしまいました。みなさんに聞いてよかったです。
頑張ります。

マイクロのシリアル
汁？ってか水に溶かす粉が不味くて、シリアルの方しか食べてないんだが意味ない？

別にいいんじゃない？代わりに低脂肪乳入れれば。

マイクロもリエータみたいにコンビニで一食分ずつ売ればいいのになー。シリアルはケロッグの食べてる

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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

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　　　　　ヘンナナ・ガレ [Hen=nana Galle]
　　　　　　　（1846〜1904　フランス）

美容板の人って笑える

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モーネ・ミッテラン内閣総理大臣　[Prime Minister　Monet　Mitterrand]
　　　　　　　(1916〜1996　フランス)

リエータとマイクロの違いは値段と食物繊維の多さと味ってところか
リエータは臭い屁がよく出ると言う報告が多いよ

自分は値段からリエータにするしかないんだけどね
マイクロは高すぎる

リエーは確かに屁が出過ぎだよーマイクロは大丈夫だった。リエー一箱余ってます 休みの日と夜だけ使える

昼夜置き換えてるから私も経済的な理由でリエータ。
たまに違うのも買いたいけど高いからね。
リエータにたどり着くまで色々試したけど、
金銭的に苦しかった。
といいつつ今日はサボって昼は温野菜にする予定。
休みだし今日はご褒美。

>>543
俺の場合は、3回目くらいで慣れてきたら何もなくなった
体質にもよるんじゃないの

過度に太ってる人ってのは総じてオナラはクサいもんだよ？

マイクロダイエットは低カロリーウインナーとかゼロゼロゼリーとかだけ買ってるｗ
ローカロ生活のウインナー高いんですもの・・・

今日のお昼は明プロの抹茶です。まずい。

リエ買ってみた。なぜかスリムアップスリムのシェイカーを貰った。
早速朝食にしてみたんだけど、おなか張るねー。苦しいくらいだ。
だけど咀嚼してないのに満腹って感覚に慣れなくて、食べたい欲求が。
で、今昼ご飯に親子丼を食べたんだけども、少量でいっぱいだ。
キャラメルモカ飲んだけど、すごい甘いね。しょっぱいもの食べたくなりそうだ。
やっぱ自分ピザだけあって脳脂肪だなあ。切り替えがうまくできないよ。

私もリエータ愛飲者だけど、
置き換えでお腹いっぱいになれる人羨ましい。
私はゆっくり飲んで飲んだあと暗示かけてるよ。
食物繊維が膨れてお腹いっぱいだとか。
栄養が充分摂れて体はもう満足してるはずとか。

同じ置き換えシェイクなんだが
ハーバライフは別物？
やっぱマルチ商法だから？
宗教に近い怪しいやり方がマズイから？
勧誘がしつこくてうざい、家族が困り果てても本人はどこ吹く風だから？http://c-au.2ch.net/test/-41/bouhan/1095265577/555-

値段に関係なく置き換えを忠実に実行すればどんなに痩せにくい人でも3kgは痩せれると思う。42が目標。あと3kgだよ

置き換えで腹減ったらｼｭｶﾞｰﾚｽｶﾞﾑを噛む。
噛むと落ち着くよ。
二個噛んで左右同時に噛むと顔筋肉のバランスとれて
美人顔UP（左右対象のが美人に見えるから。）

初めてリエ飲みました
これ痩せるの??(･��.)??ってぐらい甘くてビックリした
お腹いっぱいで苦しい

簡単に続けられそう♪

１６３／６２の♀です。

今日、イオンで井藤のスイーツファスティングダイエットっていうの買ってきた。
１５袋入りで１９８０円だった。
一日二回置き換え予定。飲んでみたらレポします。

ｳｨﾀﾞｰのﾌﾟﾛﾃｲﾝの置き換えしてる人いませんか？

ここは、りエータ専用スレ
いません

>>554
自信があるならよいんだけど、二食置き換えはストレスたまりがちで
リバウンドする可能性高め、と聞きました。
調子を見ながら、マイペースに頑張ってみてください。

ちなみに私は明プロが好きで数カ月飲んでますがトータルで7キロくらい減。
サプリとか野菜スープも実践したりしてますが。
値段はそれぞれですが、やっぱり自分に会うのを選ぶのが大事ですね。

>>554
井藤ググってきたら美味しそうだよね。
ネーミングがチーズケーキ、プリンだもん。
ヨダレ出そう。満腹感はあるのかな。
レポお願いします。

ﾘｴｰﾀ、ﾏｲｸﾛなどってなってるから専用ではないでしょ？井藤とか久光も話に出てるんだけど…。

>>559の言う通り。置き換えならなんでもいいと思うよ

置き換えしてる人に質問なんですが皆さん置き換えにしてから肌のトラブルどぉですか？？私マイクロ飲んでからニキビに悩まされてます…体質的に合わないのかな？それともストレス？

置き換え2食だけどその２食にも低カロリーのもん一緒に食べてるからそんなにストレスないよ
麻婆豆腐の元と豆腐150ｇで作った麻婆豆腐は150kcalだけどボリュームすごいんで
かなりおなかいっぱい。置き換えはリエータ使ってるからこれで計320kcal
炭水化物だけは、置き換えと一緒に食べないようにしてるけどね。他にも低カロリー料理はたくさんあるし
一食だけ多くするよりストレスたまんない。一日1200kcalまでと決めてるし、十分。

で、オルビスが気になってる。リエータよりさらに安いし味もいろいろあるし、ここのスレでも
おいしいって声あるね。できれば薬局で取り扱って欲しいけどな

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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

どなたかﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄのぷるぷるｾﾞﾘｰ？を試したかたいらっしゃいますか？牛乳でつくって置き換えてたべるらしいのですが、タレントの佐藤藍子さんもお気に入りだそうで。おいしいのかなぁ、と思いまして。

りエータの、味の、入れ替えが、あるため安売りが、始まりましたね。
新しい味も、気になるけど、値段の、安さもすてられない、、、、、、
んーーーーーーーーーーーまよう。

明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ試そうかと思うのですが…使用してる人いませんか？；

>>566

腹持ちはそんなでもないけど、
味はウマーだよ！バニラが特に！

明治プロ明日からやる
やるまえからアドバイス
マイクロとリエータに比べてカリウムが少ないけど牛乳で溶かせば300mg補給できるし、
フレッシュな牛乳で溶かすからヘルシーな感じで楽しみだよ

オルビスおいしそうだけど栄養バランスがマイクロやリエータに負けるな

レスありがとうございます！
明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、ｳﾏｰなら買ってみようかな。
抹茶が苦手なのでﾘｴｰﾀは無理なので(^ω^;)明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄにます。明日買ってこよう！

リエータのスープ箱…まずくて飲めない

>>433
マイスターバランスまずいの　Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ　　
楽天でスリムアップスリム（スープタイプ）の抱き合わせで安く売ってたから買っちゃったYO
スリムアップスリムの方はまあ美味しく思ったんだけど、マイスターは飲めるかなぁ・・・

自分も今日から夜ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸで置き換え始めた。部活もやってるしなるべく動くことで痩せようとｵﾓ。

リエータは便秘の時いいねｗ
今DHC飲んでるけど値段もそんな高くないし、いいよ。

562さん、置換と炭水化物は、いっしょに
とったらいけないのですか?

このｽﾚ見て置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ決意…
リエータ買ってきちゃいました。頑張る(･∀･)

今日から昼夜置き換え。昼にﾘｴｰﾀﾊﾞﾅﾅ飲んだけどﾏｽﾞｰ。
量あるからお腹は一杯だけど気持ち悪くなった。
夜はｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ。しょっぱいけどまぁまぁ。あと＋もやし。

今かなり空腹。明日の朝食が待ちどおしい。

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美容板必死だねｗ

>>574
DHCはリエータよりおいしいよね。
同価格だし、しばらくDHCで頑張る。

>>564
友達がやってるので、味見させてもらいました。マンゴー食べてみたら、すんごく美味しくて、粉末系苦手な私でも大丈夫そうでしたよ

スリムアップスリムのシェイクが懸賞で当たったんでこういうの初めて飲んでみたがうますぎ
こういうダイエットってマズイものと思ってたから意外だ　ちょっと検討してみようっと

個人的好みは
ＤＨＣ＞マイクロ＞明プロ
ＤＨＣはもっと味の種類増えればいいな
明プロは不味くはないけどもう買わない
リエは四月からチャレンジ

私はリエータ美味しくて愛飲者だけど、
一ヶ月ほぼ毎日昼夜置き換えてたらそろそろ飽きた。
その前は夜だけ置き換えてたんだけど。
だから味が変更するのは嬉しいな。
飽きてくると満腹感があっても満足できない。
でも旧タイプが安くなるし買いだめしておくべきか？

連投すいません。
マンナンのマイスターバランス試した人いません？
色々みてきていいかなって思ったんだけど。
400mlの水で割るから満腹感ありそう。
ココア味も恋しいし。安いから続けられそうだし。

板違いかもしれないけど・・
オルビスのプチシェイクの賞味期限が２週間過ぎてた。
体に害はないと思うけど、味は変化してるかな・・？

>>585
>>433

>>587
ﾄﾝです。マズイのかあ。
しばらくリエータで頑張ろうかな？

母に誘われて、今日から明プロで置き換えはじめました。
バニラ飲みましたが、かなり美味しいですね。明日はトロピカルマンゴーだそうです。明プロにもバナナ味があればいいのになー。

>>586
自分ならよゆーで食う。
とはいえ自己判断でお願いします。

リエータで廃止されるものより継続されるモカとストロベリーを優先で飲んでる
廃止されるものはできるだけとっておく
あとで飽きがこないように

以前リエータ置き換え1日１食とウォーキングで163センチ・88キロ→70キロまで落としたよ。
それからしばらく停滞期が続いてて今も70〜68をいったりきたり。
今は玄米香琲ダイエットクッキーとダイエットコーヒー飲んで置き換えてるけど
たまに夜食べるとすぐ戻ってしまうよ。
そろそろこれにも飽きてきたのでまたリエータかスリムアップに戻ろうかと思ってる。
新フレーバーも出たことだし。
しかしリエータスープはかなり不味くて挫折したなぁ。今度はスリムアップのスープに
挑戦しようかと思ってます。このスレでも美味しいって言ってる人いるし。

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>>592
差し支えなければ、性別を教えてください。

田舎ではリエの値段が変わらないみたい
リニュするから安くなる…んだよね…？orz

>>592
どのくらいの期間でそれだけ減りましたか？

今薬局で、￥３，４９０．−
で、オールブラウンおまけつきで、売ってる。
苦手な味あうけど、安さには、かえらえない。
長丁場で、やるので、買っておこう。

リエが３４７０円で売っていたから残り２個買い占めた。
１日１食置き換えて気長にダイエットガンガルぞ！！

>>594
女です

>>596
やっぱり１年ちょっとかかりましたね。でも私の意志は弱いので
お菓子とかはそこそこ食べてしまってましたｌ。
でも何とかここまできましたよ。ただ、88キロから痩せるのは結構簡単ですよ。
余分な脂肪がそれだけついてるので、減り易いんだと思います。
問題はここからですね。163センチだと標準体重は58キロとのことなので
あと10キロは落としたいんですが、70キロまで落ちるとさすがに痩せ難いらしいです。
ここからが正念場ですね…

リエータだけだとおなかがすくのでしらたきにパスタソースかけて食べてる
以外に違和感なくてビックリ
リエータは濃い目に溶かして甘味として飲む。甘いものが欲しくなったらリエータを
今夜飲むんだからと自分に言い聞かせてる
ここのスレ参考にいちごをざく切りにしてスキムミルクちょっと加えてストロベリー味リエータと
まぜまぜシェイクしたら置き換えってこと忘れるくらい美味しかった
苺の季節が終わったら寂しくなりそうだなぁ

>>599
53キロまでは落としたいところだな

前はよくマイクロやってたけど(163cm53�s→46〜7�sな)
ほんと高いし、栄養っても新薬だし
採りすぎみたいな感じだったから辞めたんだけど、リバが怖くて
オルビスのシェイクとかワンタンとかスープとかを
間食とか食べ過ぎた時とか、夜遅い時に食べてた。

堅苦しいのとかきっちり！とか
コツコツとかが凄く苦手だからチョコもジャンクも肉も酒も
あんまり考えずにそれなりに飲み食いしてたけど
とりあえずそれで48〜9�sを保ってるよ。

今はオルビスとリエータで調節してる。
このまま一生調整に使っていこうと思ってる位☆
オルビスは量少ないけど味はｳﾏｰで間食とかにはもってこいだよ！

あと運動も多少はしてる、たまに水泳とか。

それと思ったのは、やっぱりカロリーが重要だけど
栄養バランスもかなり重要と実感した！

がっちゃんﾀﾞｲｴをしてましたがお菓子を食べて挫折…
54�`に戻るまで置き換えｵﾝﾘｰにしたいと思います(･∀･)
只今58�`…お菓子のドカ食いで01週間で04�`太った(´ﾟ゜`●)
がんばろ◎

やっぱり置き換えだけだと限界来るよね、当たり前だけど
運動せねば…めんどくさ

今日は昼食が遅れて、
猛烈に菓子パンに噛り付きたい欲求に襲われたけど、
リエータ飲んだら甘い物食べたい欲求が満たされた。
こういう時置き換えあって良かったと思う。
じゃなきゃコンビニで、
菓子パンやらデザートやら手をつけてたよ。

今置き換えと運動やってるんだけど
置き換えやめたときにリバウンドしないか不安・・
オルビスの説明には少しずつ普通食に戻していけば大丈夫
って書いてあるけど。どうなのかな〜

言うは易し・・・・

ちょっとした疑問なんだけど。
味覚テストを重ねたならなぜ、
パイナップルヨーグルトは採用されたのだろう。

大豆の産地はどこなんでしょうか？
私はなるべく国産だけを食べるようにしてます。
海外でもいろいろあると思うので誰か教えてください

ラ・パルレに貰った【オプティファースト】…orz かなりマズい。

>>608
もっとマズイのがあって、パイナップルがましだったとかｗ

玄米香琲出してるウィルコーポレーションでクッキー頼んだら
バーンズダイエットっていう液体置き換えドリンク付いて来た。
最初から液体がレトルトパックに入ってるからおいしいけど、値段が…
味は好きなのに一食600円以上するなんてアホかと。
やっぱりリエータかな。早く新味ためしたい。もう飲んだ人いますか？

スタンダードゎどお？？

私パイナップルヨーグルトが一番好き…

>>614
私もバイナップルヨーグルト好き。
逆にバナナが無理だよ。吐きそうになる

ヒルズダイエットってやつも置き換えの部類？

>>616
もちろん、そうだよ

巨ピザの私の話ですが、スリムファーストを１日２食置き換えで
一ヶ月半で７８キロから６８キロまで落ちました。
残り一食の普通食はおかずは野菜たんぱく質中心に
ご飯は普通のものでなく「つぶこん」という
粒状のこんにゃくを混ぜて炊いたのを食べています
この「つぶこん」ご飯大好きな人にはお勧めですよ。
運動はしたかったのですが、ぎっくり腰と、膝に障害が
あるので、できませんでした…。

巨ピザの私の話なので、アレですが…スリムファーストは
おいしいので続けやすくていいですよ〜。

今は巨ピザな私だけど、ゆっくり時間をかけて普通体型に
なれるよう頑張りたいな…。

私もスリムファースト２缶くらい使って５キロ痩せた。ちなみに標準体型から。

前にスリムファーストと似たものでスピルテインってのもあるとここで知り、買ってみた……が、大豆がめちゃくちゃ入ってるみたい。

大豆アレルギーだよorz

>>618 1日2食とは昼と夜ですか？

>>619さん
標準体重から５キロなんてスゴイですね！
標準体型に近くなってきたら、痩せなくなるのでは…？と
不安でしたが、続けていればちゃんと痩せるんですね。
希望がわいてきました、619さんありがとう！

私もスピルテイン気になってます。
でも大豆アレルギーとは…残念ですね…＿|￣|○ il||li


>>620さん
昼と夜が中心ですが、その日の予定によって、朝夜、昼夜
だったり、結構適当ですよ〜。一日1食置き換えの日も
ありますし。

どちらにせよ二人とも減りすぎでは

「標準体重−5キロ」は普通

スリムアップスリム2980円で売ってます。買いですか？おいしいですか？誰か教えて。

マイクロ抹茶ウマー
今日こそ間食しないぞ！
今日も運動するぞ！

標準体重と言っても、本当に健康体重って感じだったからかな。
女で164/54体脂肪22くらいから、49体脂肪20くらいまで痩せた。

数カ月おきに置き換えを集中してやって、1年はかかりました。

食べ過ぎた時用に置き換え常備してるけど、スピルテインは本当にクッキー＆クリーム味だから、シェイクみたくなるよ。

リエのバナナに無糖ココアスプーン１杯分入れたら…マズー！！orz

リエのストロベリーにパルスイート2本入れたら甘くてうまああい

明プロのココアは甘くないね。しっかりシェイクしても粉っぽいし。
栄養も他に比べると劣る。
安さが取り柄だね。

オルビスのキャンペーンみたいなときに買うのが一番いい☆おいしいし

マイスターバランスのコーヒー味を飲んだけど・・・・まずかった('A`)
他の味もあまり期待できないかな？（まだコーヒー味しか飲んでない）
あぁ、マイクロが懐かしい・・・でも高い・・・・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽはﾏｽﾞ
全部まずいがｺｰﾋｰが一番うまく感じた
ｺｺｱは最悪!超ﾏｽﾞ凸(｀Д´メ)

誰かスリムアップスリムの味どうか教えて。

>>632
マイスターのコーヒー味が一番美味しいって・・・Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ　　
ありがとう、教えてくれて（あれが一番美味しいってことは・・・・orz)

スリムアップスリムはコンビニで売ってるのをドリンクもスープも飲んだけど美味しかったよ
薬局やネットで売ってる箱入りのはまだトマトクリームと野菜ポタージュしか飲んでないけど
これも結構美味しいと思った
でも箱入りの方のドリンクは買ったことがないからわからない(´･ω･｀)
コンビニで売ってるのと箱入りのとは栄養成分がちょっと違うらしいから味も違うのかな

>>632

私はスリムアップスリム愛用してるけど
ドリンクはどれも美味しいと思ってる
一度ＳＨＯＰ９９のやつ飲んだけど、溶けないし美味しくなかった
スリムアップスリムで１番好きなのはバナナキャラメルかな
4/2に新しい味が増えるみたいなので楽しみ

ドリンクと一緒にスープも買ったんだけど、こっちは口に合わず
オクで売っちゃいました

明プロ使って痩せた人いませんか？バニラを買ってこようと思ってるのですが…。

>>635
置き換えの意味理解してる？

最近リエータを知人に譲ってもらった。もうすぐ注文したグローバルも届く♪昼夜置き換えて短期痩せして弾み&励みをつけて頑張ります。

リエータとスリムファーストで迷っています
ダレが助けて

スリムファーストを安いと言われている？井筒屋で注文したけど、商品届くまで2週間近くかかった。
あと、個別包装されてないので、保存・持ち運びがチョイ面倒。
味はあらゆる置き換えが駄目だった自分でも美味しいと思える。

佐藤藍子以外にヒルズダイエットをしてる方がいたら感想を聞かせてください。
あれってフルーチェみたいなカンジの食感ですか？量はちょうどいいですか？

http://c.p-advg.com/adpCnt/r%3Fmid%3D608576%26lid%3D2&client=ca-pub-8989645915312923&nm=15

グローバルって人気あるのかな？

グローバルは安いのが魅力かな
でも味は・・・私にはちょっと(*´-ω-)(-ω-`*)ﾈｰ☆
一度買っただけでリピートはしなかった
っていってもそれは2〜3年前の話なので今は味も変わったのかな？

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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

置き換え以外に食べてしまうので痩せない
意味がない金の無駄
結局気持ちの問題か

ファンケルのスープうまそう
だけど値段も悩む

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　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

リエータﾔﾌｰで3500円でした…買おうかな…お一人様２コまでで２コなら送料無料！
とても魅力的☆


朝昼置き換えはダメですかね？夜置き換えはむずかしいんですが

リエータはたまに側面にオマケがついてることがあるので売られてる箱を全部チェックしてみるといいよ
私が昨日買ったやつは抹茶ミルクとメロンの2袋がおまけでついてた

昨日からリエータに手を出してみた。
ごちそうスープがどんなに不味いのかｶﾞｸﾌﾞﾙだったけど、コンポタと野菜ポタを試した時点では全然普通だった。
残りの味（中華白湯、かぼちゃ、トマト）が曲者なのかなあ。

これなら残業中に普通のレトルトスープ飲む感覚で続けられそうだ。
袋をまじまじと見られない限り減量モードに入ってるってこともわからないし。コッソリ減量したいので・・・・

リエはたまに2980円で売られてるみたいよ

ﾘｴｰﾀ一番うまいのはｷｬﾗﾒﾙﾓｶ、ﾏｽﾞｰはﾊﾞﾅﾅ
ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾞﾃﾞｨのﾁｮｺﾚｰﾄもﾏｽﾞｰ。

リエータのスープ飲んでる。
おいしいけどお湯２５０ｍｌで作るからすぐ飲みおわっちゃう(´･ω･`)
ドリンクのほうがお腹いっぱいになるかな？

工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
リエのスープいつの間にかおいしくなってたんだーΣ（ﾟдﾟ）
出たての頃飲んだのはまずくてまずくて何の罰ゲームかとｵﾓﾀよ・・・
スリムアップスリムのスープはあれに比べたら完食できるからまだマシかなー

ドリンクは350mlだからね
でも私はそれだと味が薄いからもちっと濃い目に作ってるけど

リエその時の気分によって
こっくりがいいときは250
薄いのがいいときは300でといてまつ

>>650
私はﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟだけは激ﾏｽﾞでした。
どうしてももう一度飲む気になれず残ってます。
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ好きな人なら大丈夫なのかなぁ？

ここを見ると、美容液ダイエットシェイクの評価が高いようですが
実際に使われた方の感想を聞きたいです。
http://diet.arifuru.com/shake/index.html

置き換え始めてから胃が小さくなったみたいで全然お腹空かなくなった。
お腹空いてないのに高いマイクロ飲むの勿体ない気して最近夜とか抜いてたりするんだけど、やっぱお腹空いてなくても習慣付けて飲んだ方がいいかなぁ？？

リエ品切れで今日から明プロで代用。
リエの量に慣れてるから200mlじゃ少ないかなって300mlの低脂肪乳と粉1.5倍で試してみた。
…腹が膨れてマジ苦しいｗ
ココア風味のゲップが止まらなかったよ。

ドラストでﾘｴｰﾀ買おうとしたら４９８０円だった。高くない？明ﾌﾟﾛは2980円。結局悩んで買ってないんだけど、どっちにしようかな…。どっちもおいしいんだよね？明ﾌﾟﾛは200で割るから少ない気がする。でも安いし悩む。
他の置き換えは売ってなかったのがさびしいとこだ。

>>661
リエータだったら公式サイトの直販を利用したら安くなるんじゃなかったかな?
数量割引とか、ポイント割引とかあって買えば買うほど安くなってたような記憶だけど・・・

>>661
地域によるけどさすがに4980円は高いよ〜
3980円で普通、2990円で安い〜って感じかな。
たかだかダイエット食品に5000円はねーべ。

こっちはいまんとこ平均で3600円くらい
>>649のとおりオマケがついてるのを探して買ってるｗ

10日間バランスダイエットって試した方いますか？

>>661
楽天利用したらどうかな？
一箱3600円くらいで二箱で送料無料だし。
３箱11000円、送料無料もあるよ。
マツキヨほど安くはないけど、
私は長期戦だからまとめ買いしてる。

たまには普通食だけの日とか設けてる人いますか？今日は昼夜リエータを休んで普通食3食にさたよ。大丈夫かな？

>>659
分かる、そういう時あるね。
私はリエータだから安いけど、
マイクロは高いから悩むよね。
でもある程度カロリーとらないとリバしやすくなるし、
栄養的にも飲んだ方がいいと思うよ。
あとsage忘れた。ｽﾏｿ。

>>667
その人の体質によると思うよ。
カロリーコントロールという意味で、
食べたら翌日からまた頑張るのもいいと思う。
私は置き換え始めて三ヶ月目です。
私の体験だけど昼夜置き換えていたんだけど、
ある日一泊旅行に出掛けて普通食を摂ったら、
凄くリバウンドしてしまったよ。
それでゆっくりでも夜だけ置き換えるようになった。
と言っても私は足を骨折していて運動出来ないから、
あてにならないね。

今晩からファンケルの置き換え開始します！
高いけどそれが逆にやる気を起こさせる。
人生史上一番の投資をするから絶対に痩せるYO！！
目標-15kg。みんなも頑張ろう〜！

>>670
ファンケル興味ある。
リエータ飽きてきたのかな。
味とか満腹感とかレポよかったらお願いします。

リエータスープの前の奴（クリームスープばかりのやつ）の
まずさは半端じゃなかった。満腹感を通り越して気持ち悪くなったよ。
新しいのは近所においてなかったんだよね…
今は明プロで置き換えやってます。美味しくてお気に入り。
個人的に味は　ココア＞イチゴ≧バニラ＞＞マンゴー＞抹茶　

>>670だけど、ファンケルウマー。
まだ１食目でGABAスープリゾット（ほうれん草クリーム）しか食べてないけど、
これはおいしいと思いながら食べられて、続けられると思う。
ドリンクタイプもあるけどまだ開けてない。
全種食べ（飲み）終えたら、体の変化と一緒にまたレポします。

ちなみに発芽米フレークが空腹をしのぐのにイイ！

今、楽天にてﾘｴｰﾀ10箱
購入♪１日ﾘｴｰﾀ2杯のみ
&ｼﾞｮｸﾞ60分で過し
3ヶ月で-18kg減目指す!
体に酷なのは、理解しておるので自己責任にて
頑張る。１日を置き換えだけで過し過激に減量した方っているのかな？

>>

>>674置き換え1日2食は朝と夜ですか？私も置き換えを始めようと思っていて…。

>>676さんへ
>>674です。
置き換えは朝夜にて
実行する予定です。

676さんも置き換え
始めるみたいなので
お互い死ぬ気で
頑張りましょう♪
ではでは失礼致しまする

今日近くのDSで、リエータのスープ置いてたから買って来た!!




が







まずくて一杯飲むまでにお腹一杯どころか気持ち悪くなった。
ちなみに今日飲んだのはコーン。
あのプロテイン?みたいな独特な後味が無理； でも夏までに痩せたいんで気合いで頑張ります。次からはシェイク買う事に決めますた。159/65です。

スープ系はブラックペッパーやにんにく等入れると飲みやすくなりますよ

>>674

ゴメ。自分若干文章を理解する能力に欠けてさ。
1日朝・夜ﾘｴのみで、昼は通常食も食べないってこと？
それとも、昼は普通に食べるの？
もし、前者だとすると、ﾘｴなら1食200ｷﾛｶﾛﾘ-もないんだから3食ﾘｴ取ったほうがいいと思う。以前3食置き換えダイエットで成功したっていうカキコ読んだ気するし。
とにかく、報告よろ!馬鹿食いして死なないようにねww

ＤＨＣの15袋4900円ってリエに比べると高いよね…
おとなしくリエにしよう

　　　　　　　　　　　　　 -ー=-‐ ､__
　　　　　　　　　　, r '"　　　　　　　　ヽ,
　　　　　　　　　 ｌ　　　　　　　　　　　　 ' ,
　　　　　　　　 /　　 三ﾆ=ｰ-'`=ﾆｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｉｌ
　　　　　　　　/　 ﾆ'"　　　　　　　`ヾｉｉｉｉｉｉｉｉ|
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　　　　　　　,ｌ　 　|,r=-;.,_　　　_,､-=-、|ｉｉｉｉｉｌ
　　　　　　　ｌ　　.ｉl .,rｪｪ､_"　:;"ｪｪ j　　|ｉｉｉｉｉiｌ
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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

夜マイクロ＆週2のジムで1ｹ月半で7ｷﾛやせた。
でも排卵こないし、髪と爪がやばくなってきたので
2日に1回にして調整中。
もっと減らしたいけど今はがまん。
排卵きたらまた再開したい。

リエータのスープ使った事ある方へ質問。



スープの味で
「1番おいしいと感じた味」と「1番まずく感じた味」を教えて♪
個人差がありそうだけど、参考までに聞かせて下さい♪

リエータは何味があるんですか？

♪

マイクロの去年末期限のが沢山、うちに残ってるんだけど、飲んだらNGかなぁ？

私的にはNGだと思

人には勧めないが私なら飲む。

レスありがとう。

やっぱ賞味期限切れは栄養なんかは×だとは思うんだけどね。

お腹さえ壊さなきゃ良いかなとも。

ﾄﾞｿﾞｰ|つttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/food/1173446197/l50

>690　↑賞味期限をぶっとばせ!

>>8さんいますか？
どうだったかな？

,.-‐'　　　　l　 /~　　　　_,.-イ　　　｀ヾ　ｰ-､｀'' ￣ヽ
　/　　　　　　人fﾆ"~　__／　　 |￣　ﾞｰ-､　　 ヾ.　　　 ）
　|　　,.r'"~￣`tn.jｰ‐r―――‐'　　　　　 ヽ　　　　　 /
　ヽ／ (　 /ノ　　｢ヾ'　　∧　　　　　　　　　 ＼　　　く
　/　　　ヾ.　　　/U ｀i　ﾉ　＼　　　　　　　　　 ヽ　　,ｨﾊ
く　　　　　　　 /　　　| .|'　　 ﾞi　 ､　　　　　　　　i　.f'ﾞ='
　＼　　　　　/　　　 _|/　　　 |　 ﾄ､　＼　　　　ﾄﾊ　,!　　　　　　　
　　　`ｰ-､__/ー'Tﾌ~| l!　　　　＼ヽヽ.　 ＼　　 ﾄヾ,ハ.　　　　　　　 バカなＡＡ貼ってんじゃねーよ
　　　　　　.｣　 r'"'　!l |,_,_,,,_,__..　 ＼ﾞ､＼:､､ゞヽ,,;ﾞ ト i|　　　　　（
　　　　　 i'~ゝ､!　　,ｲﾉ''''''''''''''''`　 ヽゝ　,ｨ‐r=ｯ　　ﾚ'ﾘ　　　 ）　　　　( 　　　　　
　　　　　 ヽi r'j !　　" _,;;rr=ｪｯ､　　　　'~`ﾞ'ﾞ`｀　　:| i'　　　（　(　　　　）　　　　　
　　　　　　ﾞi ヽり,　　　 '~´`´´｀　　　::.　　　　　　 r'　　　　ヽヽ　　ﾉ 　　　　
　　　　　　 ＼ 从　　　　　　　　　　　 　　　　　　|　　　　　　）　）)
　　　　　　　　ﾞｰ'ﾍ　　　　　　　　_.　_.　　　　　　|　　　　　 （,, （ 　　　　　
　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　_,,...-''＿＿＿|＿＿＿＿_）　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　 ,ハ.　　　　　　／ :;;;;;;;;;;;（　　　　　　　　　((;;）.
　　　　　　　　　 ノ　　＼　　　　｀ﾞー ￣￣￣￣/￣￣￣￣
　　　　　　　 ／　　　　　`ｧ:.._　　　　　　　ノ / / |　　ヽ
　　　　　 　 ﾉ　　　　　　 ＼:.ヾ‐-:::...-‐'"　/　|　|　　　　＼

>>684さん
どのｽﾚみてもかなり個人差がありますよ。
私はどれもおいしいと思いました(･∀･)
基本的にﾌﾟﾛﾃｲﾝちっくな粉っぽいあのｶﾝｼﾞが好きなもので(●´∀｀●)
強いて挙げるなら
美味→ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
不味→ﾄﾏﾄ
ですかねぇ。

置き換え食のボリュームに不満、すぐお腹が空いてたまらない、便秘気味
そんなおまいら！ナイスな＋α食材を見つけたぜ！それは
『なめこ』だ！なめ茸ではない
スーパーで100g105円くらいで売ってるのを、ザルで軽く流し洗いしてヒタヒタの水で茹でる。
アクはおたまですくって捨てる。茹で汁は食物繊維が溶けだしてるので捨てない。
冷えたら適量を、先に少なめの水で溶いておいたシェイク(スープ)に混ぜて、噛み噛みして食え♪
タピオカみたいなノリで。
私はおたま一杯程度をスリムファーストに！スリファ自体味が濃いからキノコ臭さは感じない。
甘さ控えめ、風味も控えめな薄い置き換えシェイクだと不味くなるかもしれん。
自信が無くなってきた…良かったら試してみて下さい

リエータのドリンクをホットで飲んでる人いる？まだ寒くて水はきつい

明プロなんですが、楽天みてたら30食入りで4000円くらいでありました。15食入りと何か違いはあるんでしょうか？

160cm77kgです。摂食障害になり拒食と過度な運動で健康時の体重より20kgも痩せました。
病院の治療で食欲も増えて、次第に過食嘔吐で元の体重より今では30kgも太っています。
太った事が原因で鬱病になりバーテンダーの仕事も憂鬱で今はお休みをもらってニートです。
先生に痩せたら自身を取り戻せて鬱が和らぐと言われて、マイクロダイエットのパスタとリゾットを注文しました。
リバウンドで鬱が悪化してはいけないので長期に渡り以前の体系に戻せたらと思います。
失敗しない為にはどのようなメニューでこなすのがいいでしょうか？
例えば、どの食事を置き換えるとか、運動はこうとか教えてください。
元気になり次第仕事復帰しますが時間とお金はあります。
置き換えダイエットが初めてなのでアドバイスお願いします。

１日１食置き換えから始めるといいと思う。
朝・昼・晩のどこを置き換えるかは、自分の生活パターンや
我慢できる度合いで決めればいいのでは？

>>699
実は私は薬の副作用太りなので、
気持ちが痛いほど分かります。
一日二食置き換える方もいますが、
急ぎでないなら一食置き換えがいいと思います。
その方が普通食に戻した時リバウンドしにくいです。
あとは置き換えダイエットには運動は必須です。
といっても私もまだ目標に達していません。
一緒にがんばりましょう。

>>701ですが付け足しさせて下さい。
運動は有酸素運動がいいと思います。
踏み台昇降やウォーキングなど。
私はビリーズブートキャンプをしていましたが、
足を怪我して今はウォーキングをしています。

>700
お返事ありがとうございます。
夜の生活が不規則で夜行性のリズムから抜け出せずに、夕方に起きて朝方に寝て、空腹感があれば食べるといった感じで朝昼晩がいまはない状況です。
まずは睡眠時間を整えて朝昼晩の食事時間を作ろうと思います。
夜を置き換えようと思います

>>701 >>702
実は別のサイトでも同じような質問をしてみたのですが摂食障害や鬱を理解してもらえなかったので落ち込んでいたのです
共感してくれる方がいると凄く嬉しいです
47kgだった時は何もかも好意的で自分の性格やルックスに自身があって人生を楽しく過ごせていました。
早くその頃に戻りたいという気持ちはありますが焦ってはリバウンドが怖いので１年程は考えています。
ビリーズブートキャンプを通販でよく見かけますがどうですか？
街の風を感じる事がすきなのでサイクリングやウォーキングをしてみようと思うのですが。

あ、精神的に切羽詰まってる時ってヨガなどの瞑想系のストレッチがいいと聞いたのでヨガ教室へも行こうかと思っています。

とりあえず嫌にならずに続けられる運動ならウォーキングだと思う。金もかからない。
ただ歩くだけだと退屈なので、歩く間雑談できる相手がいないならiPodとかの
ウォークマンで好きな音楽聴きながらだと結構すぐに１時間過ぎるよ。

あと、やっぱり置き換えするなら夜が効果的だと思われる。
そしてウォーキングは慣れてきたら朝、朝食を食べる前がオススメ。
朝夜両方やれるとベストだけど。

スリムアップスリム14食買いました。
カフェラテと抹茶ラテが1包ずつおまけで付いてきました。
書き込みながら抹茶ラテ飲んでいます。
規定の水250mlで溶かしましたが、若干水少なめで作ったほうが美味しそうです。
抹茶の香りもしないし味わうものではないですが十分に許容範囲の味。

夕食を置き換えにすることに決めましたが
ドリンクだけで辛いときは大豆製品や温野菜も併せて食べてます。
続けるコツは早寝早起きかと思います。
夜起きている時間が長いと空腹が辛いので。

グローバル試したことある人いませんか？どの味が美味しいのかなぁ…。

結構昔、グロやった。
スリムパック?を紀文の調整豆乳で混ぜて飲んでた。
あまり美味しくはなかったけど、1日2食置き換えたら、2週間で4ｷﾛ痩せた。（157ｾﾝﾁ52ｷﾛから48ｷﾛ)
2年位は何もせんでも維持できてたけど、社会人になって酒覚えてﾘﾊﾞ（52ｷﾛ)Orz｡
味はマズかったが、当時は置き換えがﾏｲｸﾛとｸﾞﾛしかなかったから、こんなもんかと思ってたけど…。

リエータが新バージョン発売前に安売りされまくってたのでいきなり10箱買った自分・・・

>>709
ＳＵＧＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ

リエ公式では明日新発売なんですよね｡
ショコラブランジェが気になる木


昨日ファンケルで置き換えシェイクのサンプルもらった。
マンゴーだったけど激ウマ!

>>709
ちなみにいくらだったの？
田舎住みなので3980円以下見たことがないから気になる・・・

池袋のマツキヨで３９８０円だった…所沢では３４８０円で売ってるのに…何故？

久々に賞味期限2年ぐらい過ぎたマイクロのんだ。甘さが和らいでて飲みやすくなってる気がする(笑)
でも、お腹すいたよ。そのあとに、Cチキン、チキンのグリル、キャベツ、はちみつ舐めてもた。明日から、またがんばろ〜っと。

今お風呂に入りながらﾘｴｰﾀ飲んでる。
今日は摂取カロリー少なくてお腹空いて眠れなかったから、夜食代わりにしてみた。
キュﾙーとお腹が動き始めた…

>>703です。

>>705
ウォーキングウエアでなくて歩きやすい格好のオシャレをして音楽ききながら街中を歩くのがすきです
ヨガなど習いに行くと行かなきゃいけないという思いからストレスがたまりそうですね
はじめはウォーキングからはじめていこうと思います。
ただ鬱の症状で誰とも会いたくない時期なので外に出る気がおきるかが問題なんですが・・・

食に対して抑えられない欲はないので朝夕でも頑張れると思います
でも朝夕にするとリバウンドをしたりしないでしょうか？

ファンケルの置き換え、一箱無料で手に入れた私は勝ち組。

明プロ安いから、大事に飲まないでたくさん飲んじゃうよ…

研究医の兄から、置換ダイエットは肝臓悪くするから、短期かつ一食置き換えのみにしろと言われたが。

体調悪くした人とかいる？

26才♀158.8�a57�`

本日より朝昼マイクロに置き換えです！
シリアルタイプとリゾット＆パスタです。
せめて−�B�`したいので、これから頑張りたいと思います！

>>720
シリアルとパスタ気になる!レポよろしくです

私も26歳♀154�p54ｷﾛです｡ファンケルの置き換えで頑張ります
マイクロはドリンクは美味しかったけどスープが不味くて1袋で挫折してしまったよ…

>>716
１日２食を置き換えた場合、
摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまう可能性が高い。
よって、太りやすく痩せにくい体になってしまうと思う。
さらに、置き換えをやめた後に
普通食でどれだけ摂取カロリーを抑えられるかという問題にも。
一生置き換えで過ごせるわけじゃないだろうから。

人と顔を合わせるのが嫌なら帽子を深く被るとか
サングラスをかけるとかしてみたらどうだろう？
都内だけなのかもしれないけど、最近は芸能人でもないのに
夜も帽子目深に被ってサングラスかけている人もいるし。
ちなみに自分は夜5〜6kmから始めて、今は週５回15kmほど歩いている。

>>722
摂取カロリーが基礎代謝を下回ってしまう可能性が高い。
よって、太りやすく痩せにくい体になってしまうと思う。

また不正確なことを…
基礎代謝を下回った場合には
（狭義のあるいは本来の意味での）リバウンドがおこりやすくなる。

太りやすく痩せにくい体になるのはリバウンドを繰り返す人。

スリムアップスリムのスープ…トマトがどうしても苦手。マイクロみたいに交換とか14食全部同じ味のがあればいいなあ。パンプキンは凄く美味しい。

>>724
全然トマトの味じゃ無いよね？！
といいつつ、私はとりあえず全部食べられましたが・・・
調子に乗ってシェイクも頼んじゃった。
抹茶とコーヒーの加工品が嫌いなので恐る恐る飲んだ。
二食とも不味くない！楽しみにしてた苺はﾏｽﾞｯ！！
先が思いやられるなぁ。

マイクロ・グローバル以外に固形ゼリータイプ（ストローみたいので飲まないやつ）
のダイエット製品ご存知の方いますか？

ちなみに上（マイクロ・グローバル）の食べたことある方いますか？
気になるんですが・・・。

井藤のスイーツファスト？ダイエットはじめて四日目。夜のみ置き換えで、
156/51→48.5に！！

自転車での移動を徒歩にしたこと、間食を禁止にしたこと、ゾーンが効いてる可能性もありますが、
久しぶりの48キロ代…

かなりおいしいし楽天だとびびるくらい安いからおすすめしとく。
ちょっとずつ牛乳を足しながら溶かしてくとｲｲｶﾝｼﾞ！
しばらくつづけてみます。

>>726
楽天のナチュラルバランスダイエットはゼリーにもできます。

>>721

シリアル
チョコ、フルーツ共に美味しいです。ただずっと食べてると、甘すぎるなぁ〜とも感じました。（この辺は人によりけりですねぇ…）

リゾット
カレーしかまだたべてない。やっぱりまずかった…。スープ時代からカレーまずいですよね！？マイクロの中でも１番嫌いな味です。
パスタ
きのこクリームはクノールのスープパスタみたいで美味しいです。

まだ全種類食べてないけど、満腹感もあるし続けられそう。
暫くしたらまたレポしたいと思います。
お互い頑張りましょう！

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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

置き換えやめたあと、食事どうすんの？低カロリーで完璧に栄養バランス整った食事を一回の食事でできんのか？

体重は一年前と比較しろってよく聞くけど、一年後リバウンドしてないといいね。

自分は絶対リバウンドしないと思ってても残念ながらリバウンドしちゃうのが現実。

小食も運動も習慣化するしかないよ

>>732
全く戻らないというのはないかもしれないけど
15キロ痩せて2、3キロ調整期に戻るのはしかたないと思ってる。
試行錯誤の期間は必要だと思うしね。
逆にむきになって死守しようとすると拒食症まっしぐらなわけだし

リエータ新発売の薬局だけに売ってるのかな？

どれも、粉っぽくて不味い・・・。
これしか、食べられないと思うと、食欲減退で痩せそう・・・。

真面目にやって
１番効果あるのって
どれ？？？
リえーたを真面目にやって
痩せた人いる？

>>737
だからね、置き換えの意味理解してる？

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　/　　　　　　人fﾆ"~　__／　　 |￣　ﾞｰ-､　　 ヾ.　　　 ）
　|　　,.r'"~￣`tn.jｰ‐r―――‐'　　　　　 ヽ　　　　　 /
　ヽ／ (　 /ノ　　｢ヾ'　　∧　　　　　　　　　 ＼　　　く
　/　　　ヾ.　　　/U ｀i　ﾉ　＼　　　　　　　　　 ヽ　　,ｨﾊ
く　　　　　　　 /　　　| .|'　　 ﾞi　 ､　　　　　　　　i　.f'ﾞ='
　＼　　　　　/　　　 _|/　　　 |　 ﾄ､　＼　　　　ﾄﾊ　,!　　　　　　　
　　　`ｰ-､__/ー'Tﾌ~| l!　　　　＼ヽヽ.　 ＼　　 ﾄヾ,ハ.　　　　　　　 クソスレやってんじゃねーよ
　　　　　　.｣　 r'"'　!l |,_,_,,,_,__..　 ＼ﾞ､＼:､､ゞヽ,,;ﾞ ト i|　　　　　（
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　　　　　 ヽi r'j !　　" _,;;rr=ｪｯ､　　　　'~`ﾞ'ﾞ`｀　　:| i'　　　（　(　　　　）　　　　　
　　　　　　ﾞi ヽり,　　　 '~´`´´｀　　　::.　　　　　　 r'　　　　ヽヽ　　ﾉ 　　　　
　　　　　　 ＼ 从　　　　　　　　　　　 　　　　　　|　　　　　　）　）)
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シリアルってアホくさくない？
フルーツグラノーラとほとんどカロリー変わらんのにあの値段('A`)

私一昨年の春から一年で10�`痩せたよー。リエータで！その後リエータやめたけどリバウンドまだしてない

新スリムupスリムのクッキータイプとドリンクタイプ買ってきた。クッキー甘過ぎなくていい。これなら続くね。ドリンクタイプはこれから。

マイクロのゼリーやったよ！一食で超お腹いっぱい。味はイチゴかチョコがうまい。
しかし飽きた。もともとちょっと痩せたらいいなくらいだったからやめちった。
でも知り合いは16キロ痩せたよ！

>>667
私は運動と食事制限メインで
週に２回（昼）しか置き換えしてないです。
一応、体重は減り続けてます。
食べた分は運動で消費するのが良いとｵﾓ

酷なようだけど、目標を達成してからのほうがつらいよ。
一生運動を続けるのか。と。
なんでもそうだけど、維持するほうが大変かも。

↑ﾊﾟｹﾞﾄﾞー。
痩せてからが勝負なんだと最近身に染みて感じる。
てか目標達成してどれぐらいの間維持すればその痩せた体質定着するんだろ…。
ﾀﾞｲｴｯﾄの仕方や個人差もあるだろうけど(;´A｀)

本当、維持が大変だよね。
でもここで○kg痩せたよーって書き込み見るとﾓﾁ上がる。
途中でも結果でも書き込みしてもらえるとありがたいです。
ちなみに自分は週5日置き換え1ヵ月で-2kg。
ついつい休みの日にたくさん食べちゃうorz

維持は大変かもしれないけど、気持ちが違うんじゃないかな？
私はまだその辛さ知らないからエラそうに言えないんだけどさ・・

前にカキコした者です・・・
ファンケルの置き換えにしようと思ってたんだけど、
金銭的に継続が難しくなってしまい・・・
バナナと黒ゴマ豆乳にしますた。とても安上がり。
これって置き換えじゃないか・・；
でも絶対に痩せるからがんばる！！
効果はまたレポします。
スレチだったらごめんなさい。

自分はまるかんの置き換えジュースで
３ヶ月で１１キロやせて、その後普通に気をつけていたら
５年くらい維持できたけど、、、、、、、、、
５年目あたりから、ニートになり、そっから４キロくらい太った。
でも、太る理由がある。それはほとんど動かず、常に食べて寝て、ごろごろ。
だから太った・・　多分仕事辞めないで普通にしていたら、太らなかったと
思う。だからまたやる　でも　なに買えばいいかな。まるかんは高いから
今は買えない

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　/　　　　　　人fﾆ"~　__／　　 |￣　ﾞｰ-､　　 ヾ.　　　 ）
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　ヽ／ (　 /ノ　　｢ヾ'　　∧　　　　　　　　　 ＼　　　く
　/　　　ヾ.　　　/U ｀i　ﾉ　＼　　　　　　　　　 ヽ　　,ｨﾊ
く　　　　　　　 /　　　| .|'　　 ﾞi　 ､　　　　　　　　i　.f'ﾞ='
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　　　`ｰ-､__/ー'Tﾌ~| l!　　　　＼ヽヽ.　 ＼　　 ﾄヾ,ハ.　　　　　　　 クソスレ立ててんじゃねーよ
　　　　　　.｣　 r'"'　!l |,_,_,,,_,__..　 ＼ﾞ､＼:､､ゞヽ,,;ﾞ ト i|　　　　　（
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今まで、マイクロ、リエータ、スリムアップスリム使ったけど、どれも私はお腹ゆるくなってしまう。。ミネラルウォーターも常温で使ってるんだけどな。
体質なのかなぁ。
お腹がゆるくならない置き換えご存じありませんか？

つ ジンこう甘味料に弱いのでは？グローバルはじんこうかんみりょう使用してないよ。でも便秘になるよりはいいし、下剤飲んでダイエットしてる人もいるからね

3食ともリエータに変えました。
凄く辛いけど痩せてきています。

>>754
「凄く辛いけど」

のあたりにリバウンドの香りがする(･∀･)
頑張ってねー

楽なダイエットなんてない・・・　
嫌いな人にとっては運動も食事制限もマジ地獄

リエータは通販じゃないんですか？ﾏﾂｷﾖとかで買えますか？ﾏｲｸﾛは高すぎなんで(TДT)

スリムアップスリムが閉店セールで4200円。
思わず買ってしまったが、アマゾンと値段かわらないね。
安売りのない地方なんで飛びついちゃったよ。あーあ

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　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

>>757
リエータはふだん通販で4000円前後で買ってるよー。
都会に出た時だけﾏﾂｷﾖで3500円でゲットしてくる。

ﾂﾙﾊでリエータ売ってた
５パック入って3980円のと
１５パック入って5980円のがあった
あと、スープのはおまけ２パック付きで5980円だった。
お給料でたら買いに行く。

>>761
リエータ楽天だと15袋で３，７００円くらいで売ってるよ
まとめて買うともっと安いかも。

>>753
スリムトップスってやつですかね？
今サイト見たら、〜体調を崩す場合がございます。次のような方はグローバルにご相談くださいって項目に胃腸が弱いと下痢しやすいがあったんですよね。。
試しに一箱だけ買ってみるべきか悩み中です。

10キロのダイエットに成功して63kgまで減ってキープしてたのですがストレスで食べまくっていて肥えたって言われるようになったので本当に久々に体重を量ったら78kgになっているんです!!
気付かなかった自分も馬鹿馬鹿しくて10kgの努力が水の泡になりました。
これから徹底的にダイエットに励みたくてマイクロのチラシがポストに入っていました
運動もどのようにしていいのか分からなくてマイクロの食べ方もわかりません。
どなたかアドバイス教えてください。
マイクロの経験者の写真を見ると昔の42kgにいつか戻れそうな気がしてきました。

>>753
６パックのがあったんで、おもいきって注文しました。
少額なんでもしお腹ゆるくなっても痛手は少ないし、大丈夫なら後９日で学校始まるんで助かるし。講義中に我慢できずトイレ行って教授に二百人程の前で怒鳴られたのがトラウマに・・(・ω・`　)グローバルに期待。
親切におしえていただきありがとうございました。

食べ歩きが趣味だし、今からグラビアモデルになるわけでもなしと野放図に
食べていたら洋服が13号になってしまったのでリエ開始。
２食は普通に食べ、帰宅時に２〜３駅は歩くようにしている。
156ｾﾝﾁ57ｷﾛが一食置き換えで２ヶ月３ｷﾛ減。
休日は３食食べるし、お酒（焼酎お湯割り１，２杯）がやめられないので
ゆるゆるペースだけど、手持ちの服が着られるようになったらいい。

スリムアップスリム始めてみた。まだストロベリーしかのんでないんですけど、甘過ぎてﾂﾗｲ…。他もこんなに甘いんですか？先が思いやられる…。

リエータは偽物とかないですよね？？楽天で見つけたから書おっかな。キリンのリエータでいいんですかね↑スタンダードはまずくて

>>764
金銭面に余裕あるならマイクロでええんでないかな。ドリンク、ゼリー、スープ、シリアル、リゾットあるしね。運動も必須。置き換えはカロリー低いから歩き1時間くらいに抑えた方がいい。

一日2食置き換えで
マイクロだと月八万弱かかるから、月5kg痩せたとして
7か月かかるとして56万円。普通食、ミネラル水とか靴、運動着、ジムとかかかるから別途？円
月5kg痩せるとは限らないけどね。3キロしか減らない人も。個人差ですね

>>764
マイクロ買えば運動の仕方、食事の仕方全部詳しく書いてあるよ。連投すまん。ちなみにdvd付き。グラフやダイエット日記帳付き。いたれりつくせり

私は貧乏舌だから明治のプロテインダイエットで全然平気だ…。
ああいうのって、口や体に合うか合わないかっていう差はあるだろうけど、効果は続けられるかじゃない？
私は明治ので半年くらいやって7キロほど痩せたよ。
マイクロは高くてとても買えない

>>764
マイクロ買えば運動の仕方、食事の仕方全部詳しく書いてあるよ。連投すまん。ちなみにdvd付き。グラフやダイエット日記帳付き。いたれりつくせり

モデリート スキニースリムってどうなんです？

>>772
そうだよね あたしは明プロ味いまいちだったけど、今はスリムupスリムにしてる。甘くないてもの足りないけど

クッキータイプのはおいしすぎて朝ご飯にサラダとか組合わせてる
結局、続けなきゃね

自分、100円ショップ（ダイソー）の置き換え（バナナ、いちご）でも全然いけるし美味しく感じる
過去にマイクロもやった事あるけど高くて続かなかったなぁ…
給料出たらリエータ試してみようと思ってるけど
リエータに慣れたら100円ショップのが不味く感じるようになるのかしら？
だったら100円ショップので続けた方が良いかな？

>>773
業者乙

>>764
まず、最初の10キロのダイエットはどうやってやったのかな？
同じ方法じゃだめなの？

置換ダイエットは痩せるのは比較的簡単だけど
それだけでやせてもリバウンドしやすいから
まず「有酸素運動」について調べてみよう！

マイクロで痩せてる人はかなりハードな運動も併用してるからね…
あまりそのことには触れてないけど。

リエータバニラくそまず・・・
バニラ目当てで定価通販でアソート５袋も買ったのに・・
ドラッグストアで安いの買っとけば良かったｳｴｰﾝ

バニラ、インスタントコーヒー入れてみようかな？

>>779
嘘だと言って下さい。
自分も買っちゃったよ５袋…自分の味覚に合う味だと嬉しいんだけどなぁ。
ショコラとトロピカルミックスは美味しくありますように。

置き換えはなんでリバウンドしやすいの？
栄養満点なんでしょ？飢餓状態にならないんじゃ？

>>1に書いてあったごめんなさいorz

説明するのが面倒だから詳しいことは省く。
だが考えろ。置き換えしてリバウンドなしに楽に痩せられるくらいだったら
みんなダイエットに頭悩ませたりしない。
結局カロリーコントロールしつつ運動とかして頑張って痩せてるんだよ。

>>764
そんなに体重が増えたことに気付かなかったという事は、手持ちの服にも問題あるかもよ？
スモックワンピみたいなユルイ服やウエストゴムやスエットだとなかなか気付かないよ

それと楽々キープ5年間していた私だけど、職場環境変化のストレスで3ヶ月で7キロ増えた事があるｗ
人の体は形状記憶で一度なった事のある体型に戻るのはきっかけさえあれば一瞬なんだと身にしみた

置き換えは苦だとおもうけど＾＾；

>>785は私の「楽々キープ5年間していた」に対してのレスだろうか？
だったら勘違い、普通食を日に3度食べた生活をしていてもキープできてたという意味。
運動で10キロ痩せたことがあって、その後の生活の話です。

置き換えやったのはストレスで7キロ太ったあと初めて利用した
というか別に苦でもなかったけどな・・

>>785は>>783宛では？

>>787そうです＾＾沢山食べてた人が
食事制限のために置き換えだけにするのって苦だよね？
我慢するわけでしょ？

>>788
そもそも、置き換えで成功する人はほかの食事制限でも成功すると思う。
逆もまたしかりなんじゃない？

質問です。
リエータのシェイカーって薬局などで売ってますか？
リエータは置いてあってもシェイカーはなかなか見つからないので。

今時マイクロ使っている人なんていないでしょ

>>766
あなたはまず痩せる事ができないですね。

>>790
リエ、薬局で買ったけどシェイカーついてなかったよ。
ついてないんですか？って聞いたらスリムアップスリムのを
店員さんがくれたので聞いてみるといいかも。

スリムアップスリムの新しい　プレシャス　って味が増えただけですか？
楽天でみてますが、種類が多いのに安いんですよね。どうしてでしょう。前からある５種類の方が高いんです。

井藤漢方の　スイーツファスティングダイエット　プチ断食１５食　というのが
近所のダイコク1560円で売ってたので買ってみたら美味しかった！
今まで明治プロだったからさらに安く上がりそうだ〜

>>795
さんざん既出

>>729
普通にもゼリーにしてもOKなんですね。
ありがとうございます。

>>793
ありがとうございます。
店員さんに聞いてみます。

>>796
そんなこといったらリエータの何味はまずいとかうまいとか
どこそこで何をいくらで売っていたとか全部既出でそｗ、

リエータﾏﾂｷﾖでｹﾞｯﾄ☆彡マイクロよりクソ安い；ﾟдﾟ)

>>799同意。

エバーライフってとこの置き換えが
大型リサイクルショップで14袋入りで980円。
最近製造中止になったらしいけど、
こないだまで楽天で 4980円だった。
味は...orz...でも500ccで作るからお腹はいっぱい。
安いから買い貯めて当分は頑張ります。

>>795
それ溶けきらなくてジャリジャリする事はない？
前にここで味は評判良かった安いやつを買ったらザラメみたいに溶けなくて飲めなかった
名前忘れちゃったから同じ奴なら買いたくないなぁと思ったので感想きかせてください

>>803
>>795じゃないですが
シェイクするときに一個氷を入れたり、ミルク泡立てる小さいミキサー使ってもダメでした？
氷を入れたら結構マシだと思いますよー

>>804
いえ、本当に溶けないんですよ、本当にザラメそのものの食感で。
でも>>795さんの言っている商品ではないと思うのですが・・・なんせすごく安かったので

リエータあと3袋でようやくなくなる。
でもスリムupスリムが一箱と明プロが一箱ある。
どちらもいまいちなので2週間辛いかも。
でもなくなったらご褒美を自分にプレゼントするぞ
そのご褒美は新リエータなんだけど。
痩せたい

通販番組でヒルズダイエットを見て興味を持ったんだけど値段が高いΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ　　
これだったらマイクロと値段的にはかわんないね
ヒルズダイエットは返金もおｋってことだけど、チャレンジ中の人いませんか？

>>786
酒飲んでもいいんですね！
こればっかり気になってたよ。
786さんの書き込みで一気にモチあがりました。
さっそくリエータみつけなきゃｗ

すいません
↑は>>766さんあてでした
私も手持ちの服が入るようになれたらいいなと。

楽天で新リエータと新スリムアップスリム＋クッキー（おまけ）が各3980円で売ってる…

ぽちろうかなw

>808
「お酒を飲む飲まない」は自己責任だけど、お酒って結構カロリーあるよ。
もちろん酒の肴も高カロリーなもの多いし。

ダイエットに酒？　飲むならするな！　するなら飲むな！

はあ？
ダイエットは一生ものだから、お酒も甘味も上手にとりいれること学習しないと
リバウンドするだけですよ。
それとも一生置換食食べて暮らすんですか。

まぁそうつっかかるな

近所のスーパーで旧スリムアップスリム（15袋）が1980円で売ってた。
これは買いかな？

>>815
安いと思うよ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

リエータの底値って幾らくらい？
2980は安い？

>>817安い！

ちょい不安な事があったので質問です。
既出だったらごめんなさい(>>1から200くらいまでと最近のから50くらいまでﾚｽ見たんだけど気が遠くなっちゃって^_^;)

ﾏｲｽﾀｰ始めて３日目なんだけど、毎日数回下痢しちゃってて不安…。
数年前にﾏｲｸﾛやった時も、悪い物食べた覚えないのに下痢したんで２週間試してみた結果、友達に譲ってしまった。
同じような人いないかなぁ？
どうしても置き換え(シェークで)続けたい(;_;)

>>819
置き換えってなんかおなかゆるくなるよね。
人口甘味料が原因かも？
私はふだんから便秘君なんで助かってますが(^д^;)

>>819
・１日１回から始める
・温度に気をつける
・置き換え以外の食事をきちんと食べる
・20分くらい時間をかけて飲む


これをやっても下痢るなら、体質に合わないんだと思う

前ピザの先輩二人と食事に行ったら
ラーメン一杯餃子一皿食わされた、夜の10時なのに。
しかも先輩達は「健康診断あるから痩せなきゃなんないんだけど、なかなか痩せないんだよね、なんでだろ。」て

え〜〜〜〜〜気付けよ原因。

>>813
ダイエットに甘味？　食べるならするな！　するなら食べるな！

>>820
ありがと。人口甘味料か…。他の食品では大丈夫だったんだけど、置き換えは量が多いか何かかなぁ…。
とりあえず甘味料が問題だったら改善策が無いっぽい？>_<
>>821
うゎ、私全然ダメだ〜
20分もかけて飲んでないし(５分くらい)
置き換え昼・夜で、朝はしっかり食べてるつもりだから、普通食が少ないって線ではｵｹかな〜。
なんかもー、飲んだﾏｲｽﾀｰに朝食べたものと思われる固形物がチラホラなシェーク状が出続けて参ってる…。(汚話ｽﾏｿ)
20分くらいかけて食してみるね。ありがと。

賞味期限がきれたリエータは大丈夫かな…？ もったいないから使おうかなと思ってるのですが…(´･ω･｀)

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　　　　クソスレータ・テルナー[Qtosleata Telnault]
　　　　　　　　　(1946〜1992　イタリア)

>825
賞味期限なら大丈夫でしょ。消費期限なら辞めときな(・ω・`)
私は1年賞味期限切れたふりかけ食った事あるぜ!

リエータ昼夜置き換えて一ヶ月経過。身長154。初期体重74.4→現在66.6
体脂肪は40数％から31％

踏み台昇降とゾーンセラピー、ストレッチ等やっています。
朝は玄米混ぜた御飯と野菜とか、普通に食べてます。でも朝だけだからか、
便通は悪いです。リエータでお腹が緩くなる人がいるんですね。
私は出なくて困ってます。お腹が張る。

>>828さん すごいですね 運動してますか？ちなみに普通食はどの位食べてますか？教えてください

>>828さん ごめんなさい 書いてありましたね でも8kg近くも一ヶ月でうらやましい。

>>825
私なら、何の迷いもなく飲む。

>>825
私なら迷ったふりして飲む。

>>829
スリムトップスではお腹がすいて続けられなかったんですが、
リエータで初めてこんなに続きました。
明治プロテインのココアも美味しかったなー。
人それぞれ合う置き換えってあるんだね。
でもスリムトップスだと便秘に悩まなかったのに。リエータはガスもたまる。

リエータうま〜(･ω･)スタンダードはまじクソだった

>>834
笑えるぜ！！！そのツラ！！

スリムupスリムのドリンク、新ヴァージョンはいける。黒ごまミルクうまあいよ。抹茶もうまかった。

リエータが新しくなってる!!
しかも、私の好きなパイナポーヨーグルトがなくなってる!! 〜 ショーック!!

…慌てて家のパソコンでリエータカフェみたら、通販限定に成り下がってる…。
でも買えるならよかった。今度アソートで買い占めよう。

え？！リエータはもう通販でしか販売しないって意味？！(･ω･)

>>828昼・夜を置き換えてるんですよね？
普通食は何�iとってますか？
初めて置き換えをするのですが…一日二食置き換えする場合他の普通食どれくらい食べていいのかわからなくて…(>_<)

>>838 いやいや、リエータがリニューアルして味の種類が変わったんだよ。
で、普通に売ってるけど、私の好きなパイナポーヨーグルト味は通販でしか買えなひ。

ハワイでスリムファスト新製品のマフィンバー買って来ました。
バナナ味とチョコチップ味で両方美味い！腹持ちも良いです。
もっと買ってくれば良かった。
スリファはイギリスで売ってるペットボトルのスムージーも美味しい。

昨日ﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽで下痢ったって者っす。
今日の昼、なんとなくﾏｲｽﾀｰﾊﾞﾗﾝｽをチンして飲んでみた。


激マズ(/｀□´)/⌒Π

>>839
カロリーだけで言うと、
２食置き換えにするなら残りは1000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいいけんじゃない？
後はあなたの望むダイエットスピードに合わせて増減すれば。

ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ激戦地でもないのにﾘｴｰﾀが2980円だった。
２箱買ったけど理由はそれだったのか＠ﾘﾆｭ

今日というか、昨日ドラッグストアで買ったけど、
リニュのリエータで、4660円ぐらいだった。

>>845
うちのとこは4980円だったよ。
古いリエータは3480円で、ソレ狙いで行ったのに売れ切れてたorz

100均の置き換えのやつはまずかった･･･orz
一口で挫折･･･。

新しいリエータが発売ってことは古いリエータはもう販売しないのかな？！　　やだぁ(TдT)

マイクロを始めようと思いましたが、このスレを見てリエータにします。

ＤＳで新リエ３９８０円は安い？
買おうかな？

明プロ、無脂肪乳より低脂肪乳を使ったほうがうまい。これならいける。

リエータのキャラメルモカ
吐きそうになった　なにこれ激マズイよ〜〜
バナナはまぁまぁ飲めるかな

>>839
返事が遅くなりました。私は1300キロカロリー迄にしています。
摂取カロリーは人によって違いますよね？
朝御飯に海藻やキノコ、野菜、肉や魚、乾物…色々入ったおかずを食べています。おかずだけでもお腹一杯になります。
でも玄米のギャバがイライラに効いているのか、昼夜置き換えてもストレスはないです。私も頑張るのでがんばって。
ところでさっきショコラオランジュが届いて飲んだんだけど、甘すぎるくらい。でもおいしかった。

>>843レスありがとうございますm(_ _)m
>>853レスありがとうございますm(_ _)m
仕事してるとお昼の置き換え大変じゃないですか？私は食堂で食べてるのですが…シェイクどうしよう…と考えてまして(>_<)質問ばかりすいませんm(_ _)m

リエータのドリンクとスープで今日から1ヶ月置き換えます。運動ってウォーキングで良いのかなぁ(´･ω･`)

>>854
私は今育児中で、仕事はしていないよ。何年か前、仕事時に置き換えしたけど、ストレスが溜まるので運動（水泳）をよくしていたよ。
停滞期もあったけど、またこれからもあるんだろうけど諦めないでがんばる

>>854
とんちんかんなレスしてごめんなさい。
仕事してるとき、あらかじめ粉を入れておいたシェイカーにミネラルウォーター入れて…。
「なにそれ？」って聞かれたら「栄養補助食品。ダイエットしたいって言ったら親にすすめられてさー」って言ってました。
リエータならシェイクしなくても飲めるよ。

>>842
キャラメルモカは無糖のコーヒーポーションをいれると飲みやすいですよ。
でも、私はバナナが苦手だから参考にならないかもだけど……。

↑>>842でしたorz

違う>>852です。なんで二度も間違えるんだ私(;´Д`)

>>837
パイナップルヨーグルトどうしても飲めなくて、
５袋あまってるよ。
もったいないからタダであげたいです。
だからリニューアルありがとうって感じだ。

>>861
837じゃないけど私の抹茶ミルクと交換して欲しい。
ホントに味の好みって人それぞれだ〜。

>>862
抹茶ミルク、ストロベリーの次に美味しい。
好みって本当に別れるなあ。
まだ新しいのは試してないけど、
メロンに期待してる。

SHOP99の置き換えを騙されたつもりで買ってみたら、
まじウマウマ！
200mlの低脂肪とだと甘すぎるけど、
粉っぽさもあまりなくて〜もったりウマ。
まだまだ巨ピザだけど、もうこれで頑張るよ〜

朝はちゃんと食って、昼夜はヴィタインゼリーとか、
カロリーメイト、バナナ、こんにゃくゼリー数個食ってる

二週間で６６→５９まできたよ　３６歳男

オニギリ一個だけとか、パン一個だけより
顔色良くなってきた感じする

二週間で…！すごい〜！！

何だか太ってる自分はだらしない人間のような気がしてくる…↓
ただいま165�p61キロ。。今週末は鈴鹿に登山しに行って来るから来週から始めるかな〜〜
このスレやる気でますね◎

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もう誰もマイクロ使っていないんだね

>>868
マイクロは値段だけあって良いものだけど、やっぱり続かないしこれだけ同類のものが安価であれば乗り換えちゃうよね…

マイクロはサポートしっかりしてるから
つかってる人はわざわざこないでしょう。ここっていつみても
何かがマズイ美味しい・高い安いって話ばっかりだもの。

>>868
後輩のデブが飲んでるよ。
デブのままだけど。

マイクロは確かにうまく使えば痩せる。
でも高すぎる…マイクロに１５万費やして５キロの増減を３度ほどくりかえしましたとさ

女性の方に質問です。
生理中も置き換えしていますか？効果の方はどうなんでしょうか？
私は今月中にダイエットがしたくてさっきマイクロが届いたんですが、今、生理１週間前で･･･最初から減らなかったらショックだなあと思いまして;;

>>870
リエータにもリエータカフェってサイトがあるよ。
なかなかサポートがしっかりしてる。
カリカリせずにﾏﾀｰﾘしましょう。

ヒルズダイエットってどう？
ゼリーでおいしそうだよね？

ヒルズのゼリーはオレンジ味がヤバい

>>873
私は今生理3日目ですが、置き換え続けてます

生理だからってダイエットやめたら太っちゃうジャン

今日から夜だけ置き換えリエ生活スタート。初めて口にするダイエット食品だから恐る恐る飲んだけど
おいしかった！ちなみにバナナ味。シェイクが昔から嫌いだったから結構薄めてサラサラにしたら大丈夫だった。
47kgから38kg目指して頑張る！

ヒルズはすごく美味しいから、続けられそう。ちょっと高いけどね

>>837です。
>>861ｻﾝ、タダで貰えるなら貰いたいぐらいです♪

あと、懲りずに明治の通販限定のシリアルバー？頼んじゃいました。
食べた事ある人いますか？　明治だから美味しそう！

でも着払いなのにスロで負けすぎて大ピンチ…(O.O;)
負けたお金でマイクロ何箱買えたかな… と自己嫌悪…。
マイクロなんて６年ぐらい買ってない。いまだにハガキ来るけど(^^;

なんかマイクロ買おうと思っていましたがやっぱりやめます。

発売前のダイエットシェイクのモニターやって
半年で２８キロ痩せたことある。
平日は３食ぜんぶ、休日だけ昼・夜２食置き換え。
いま思うととんでもなく過激なモニターだった。

リエータアソート届いた。
とりあえずバニラ試したけどやっぱりあまり美味しいとはいえないですね。
他の新味に期待。

スリムファーストを試してみようかと悩み中…。
ミルクチョコと、チョコロイヤルの味の違いの感想を教えて頂けませんか？

お試し用で少しだけ買おうと思ってるんですが、それだと送料が割高だし。
安くする為にそこそこの量を買ってﾏｽﾞｰだったらどうしようもないし、とｳｼﾞｳｼﾞ悩んでますｗ

キャラメルモカ、まずくて飲めなかったら、インスタントコーヒーか
ミルク・砂糖なしのココアを少量入れてシェイクするといいよ。
私はココアを入れてる。
ちなみに私はシェイカーでなくミキサーでやってる。
洗う手間はあるけどね。

リエのかぼちゃのポタージュ（？）おいしくないぃ;;

昨日→47.2kg
今日→46.5kg
久しぶりの46kg代だ…ｳﾙ

>>883の実行前、実行後のスペックが知りたいです。
三食シェイクって…ひどいね。

皆様は置き換えも含めて一日何gタンパク質を摂取してますか？

マイクロ買いました。七万以上かかったけど、その分頑張る。

>>885
チョコロイヤルの方が粉っぽさがうすいと個人的には思う。
ミルクの方は、人工的な味が強まる。
チョコロイヤルをオススメする。

>>891
まだこんな人がいたんだぁ

リエータのｽｰﾌﾟのかぼちゃはおいしいです☆でもﾄﾏﾄはなんともいいようが。。。

リエ初めて飲んだけど、マイクロやDHCに比べて甘くないね
個人的には残念

>891
はっきり言ってﾏｲｸﾛもﾘｴも入ってる成分一緒だからﾘｴのほうが特。ｸｰﾘﾝｸﾞｵﾌお薦めします(・ω・`)

リエータアソートでショコラオランジュ多めに頼んだけど、甘いね、かなり。
水少し多めでちょうどいいと思ってしまう。
今までのココア系の中で一番おいしいと思った。
味が濃くて甘いのが嫌いな人には向かないかもしれないけど。
メロンもマンゴーも、予想していたよりおいしかったし、よかった・・・・。

置き換えドリンクって作り置きすると
成分が消えてしまうと聞いたんですが本当ですか？
朝水筒に作って昼飲むのは意味がないんでしょうか

昼に作ればいいとおもう

>>898
消えるっていうか、酸化したりで変質しちゃうんじゃないの

昼とか会社だったら周りの目もあるのかな？？
私は夜だけ置き換えにしてるから目は気にならないけど。
でも会社でお昼にサラダとかばっかりだった時､ダイエット？て聞かれたからそれ以来
車に戻って食べてるww

500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの空容器に粉末入れて、ﾎﾞﾄﾙｶﾊﾞｰして持って行き、お昼に水を入れてｼｪｲｸして飲めば？

私マイクロ購入した者ですが…。
マイクロって過去にやって、高いし自分にはあまり効果無かったし…
わかってるんだけど、広告とか送ってくるDM見てるとﾑｼｮｳに欲しくなる。
ﾘｴその他の置き換えもほとんど全て試したけど、結局マイクロに戻ってしまう。
今回はﾄﾞﾘﾝｸではなく、ﾚﾄﾙﾄやﾊﾟｽﾀやｶﾛﾘ半分のご飯やらをﾄﾞｶｯと買ってしまった。
とりあえずﾘﾊﾞし過ぎたから緊急措置的な感じ
ﾄﾞﾘﾝｸはもう続けるの無理そうだから…

自分にあうダイエットをすれば良いのではないでしょうか？
ちょっと前にマイクロ使わない人は貧乏とか言う人がいたけど、
使わないのは値段だけの問題じゃないしｗ　私はお金があっても
使いません。

お金があっても使いません、なんていちいち書くから貧乏人の僻みと思われるんだよ。
こだわりがあるから書いてしまうんだろうけど、
どうだっていいと思ってることなら書かないしスルーできるはず。

>>903だけど、お金無いよ私。
こんな買い物(ﾀﾞｲｴｯﾄに関して)ばっかりしてるからいつも貧乏。
わかってるんだけどね。一種の依存かな？…Orz

リエータ始めて3週間
久々の50キロ代ｷﾀｰ
今のところ3ｷﾛ減
一日1〜2食の置き換えです

いつもケンコーコムで頼んでたのにずっと欠品中だなあ・・・手持ちも無くなりそうなのに
あれこれ試したけど、リエータが一番自分に合ってるので無いととても困る
腹持ち、味、体重の落ち方、値段的にも全てクリアしたのはリエだけなんだよなー

マイクロのスープ激マズ。消しゴムのカスみたいなのが無理。
リエータ懸賞に当たったけど、味が無理。
結局ポッカのコーンスープで朝だけ置き換えにしたら二週間でマイナス4キロ。

今日の朝、初めてﾘｴｰﾀのﾊﾞﾆﾗ飲んだらｳﾏｰだった（´∀｀*）
ﾏｯｸのｼｪｨｸみたいだｗ

私呆れるほど自分に甘すぎる。
リエータと運転で二ヶ月で８�s痩せたけど、
一ヶ月半で６�sリバウンドした。
骨折してダイエットはお休みしようと普通食にしたら、
ダラダラ食べ過ぎ、間食当たり前になった。
怪我も良くなってきたしまたお世話になります。
あとマイクロも試した事あるけど、
マイクロもリエータも良品だよね。
ただ私は貧乏で長期戦なのでリエータに助けられてる。

>881 明治の買ってみました。
チョコはなんとも言えない味ですが、ﾌﾙｰﾂ?はなかなかいけると思いますよo(^-^)o

一月くらい賞味期限過ぎたの飲んだらやばいかな？

>>913
ちなみにマイクロです

>>909
一週間でマイナス２キロ＝-14000ｋｃａｌ
つまり１日-2000kcalですね。
昼夜あわせて1000kcalしか食べていないとしても
毎日3000kcal以上も消費なさってるわけですか。
スゴイですね。運動選手か３K職業の方ですか？

↑基礎代謝で1500カロリー消費＋生活(運動？)代謝で1500カロリー消費は可能な数字では？

明プロとスリムアップスリムで置き換え始めた。
今日は明プロいちご。
ｳﾏｰ
でも冷静に計算したら牛乳+明プロより通常食+サプリの方が低ｶﾛだったorz
満足感もあったし。
置き換えダイエットってやっぱり無理ですね…。
私には貧乏な一人暮らしが一番向いているダイエットだと思った…。

>>916
基礎代謝で1500kcalってことは巨ですか？
男性なら標準体型でもありうるとは思いますが、、、、。
運動選手のように運動しないと平均3000は無理ですよ
1日1000kcalじゃそうそうスタミナ持ちませんし。

頭固い人がいるんだね。2�`減ったといっても、実際脂肪だけ落ちたって訳じゃないと思うよ。

朝ご飯は結構ちゃんと食べたいから
リエのシェイクにフレークとか入れて食べようかな〜とか思う
便秘気味だし玄米フレーク混ぜてみようかな

まだマイクロなんて使っている人がいるんだぁ

>>921
お金がある人はマイクロで充分だよ


リエのアソート注文しました!!甘党なのでショコラを多めに注文した…バニラとトロピカルも楽しみ!
届いたらまたレポします

みんないつも同じ所から買ってるor注文してます？

２週間で4キロだったらほとんどがうんこと筋肉だろうね。
筋肉は1400kcalでガンガン分解されていくから
低カロリーダイエットだったらこっちの可能性が高い

私ポタージュの粉っぽさがダメだったから
お湯大目に入れてサラサラにしたらおいしかった

>>912早く届かないかなぁ〜。楽しみ。
明治なのにチョコ味が微妙とは…？
まぁだいたい味は予想できるけどね。

新リエータと新スリムアップスリム（プレシャスかな？）試した？
レポ頼む。味の改善とかどうなったかな。
自分旧リエータは全部OKだけど旧スリムアップスリムは全部無理だった。
スリムアップスリムプレシャスは追加成分がなんとなく良さそうなので楽しみ。

リエータ買った。
2980円だった。
ジムにも入会した。
去年の水着が無駄にならないようにするぜ！目指せ３ヶ月で−５ｷﾛ！

てか、みんなもっと結果を報告してほしい。

2980円ってドラッグストアとか？
ここらの店やネットショップじゃ見かけない安さだウラヤマ

旧リエータしか売ってないよー
スリムupスリムの新しいのまぁまぁおいしい。甘み足りないからパルスイートひとつ入れて飲んでる。スリムupスリムはクッキータイプがうまい
うますぎるからクッキーはやめた
ドリンクでがんがる

ちと結果報告しようかな。
リエ始めて三日め。
47kg
↓
45.9kg
数値的には減ってるけど見た目はorz
やっぱこればかりには頼らず運動しなきゃな…。

これって嘘っぽくね!
http://cb.to/t/024

新しいスリムアップスリム飲みました。リエ未体験な私的にはおいしいです。シェイカー使わずに溶かして飲むとおいしい気もしますね。

旧リエ見つからなかった
ｶﾞﾋﾞｰﾝ

ﾘｴｰﾀ\2980は安い��*ﾟ∀ﾟ◎)+゜
そんな私はﾘｴnewｽｰﾌﾟ\4980で購入。ちなみにﾎﾟﾀｰｼﾞｭ&ｺｰﾝｽｰﾌﾟ2食とｼｪｲｸのｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ&ﾊﾞﾅﾅのｻﾝﾌﾟﾙ付きでした。
これ以上安いのはなかなか見つけられないなぁ(･д･)

リエータ一週間がんばった。朝、晩を置き換え。
水も飲んだ。
昼ドカ食いもせず、野菜メイン。もちろん間食もしなかった。
コーヒーもブラック無糖にした。



1キロくらい落ちて欲しかった。。。
163／64のまま。

>>921その文章は
何日ごとに
ここに書き込むように
会社から言われてるの？

921:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/04/10(火) 03:37:51 ID:6B0L+mpK [sage]
まだマイクロなんて使っている人がいるんだぁ


893:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/04/08(日) 21:08:32 ID:bdUag/yO [sage] >>891
まだこんな人がいたんだぁ


871:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/04/07(土) 10:34:06 ID:mNFSM2oZ [sage] >>868
後輩のデブが飲んでるよ。
デブのままだけど。


896:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2007/04/08(日) 22:13:37 ID:AQRFXk+D >891
はっきり言ってﾏｲｸﾛもﾘｴも入ってる成分一緒だからﾘｴのほうが特。ｸｰﾘﾝｸﾞｵﾌお薦めします(・ω・`)





よっぽどマイクロに恨みがあるんだねｗ

スタイルパーティーってどう思う？リエやマイクロと同じようなドリンクタイプの置き換えなんだけど 飲んだあとお腹が空いたら食べてもいいらしい ｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝが脂肪とかを分解してくれるらしい

リエ2980円はマツキヨだよ！
何軒かﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱとマツキヨ見て、やっとたどり着いた。

ちなみに只今
166/60
今月中に3ｷﾛ落とす！
5月で−2。6月はそれをキープという目標。
では月末に報告します。

リエ購入してきたけど
朝夜リエにするか夜だけリエにするか悩む
どっちのほうがオススメ？
運動は踏み台昇降だけやってる状態

>>941
ここでもし「二食置き換えまじオススメ！」って言われたらする？
その他に食べる普通食の内容にもよるんじゃないかな

まあ941みたいに主体性ないやつはだめだね。
一時的にやせたって長持ちするわけがない。
体重（脂肪ではない）落とすのは簡単でも
維持がむずかしいダイエット法だから。
ちゃんと勉強したら長期スパンでやらないと無駄だとわかるはず。

ﾏﾂｷﾖで旧リエータなのに 3990もした(;ｰдｰ)2900とかいいなぁ〜〜

>>938
社員乙

パイナップルヨーグルトウマーﾆﾀﾞ(ヽ｀Д´)

>>946私パイナップルヨーグルト嫌い(´ω｀;;)ぅっ

>>945貧乏乙

>>948
そんな言い方…私は5900で買ってるけど、やすいならそっちが良いと思うよ

>>948
あれ??
レス番号見間違ってました…
ごめんなさい

>>947
自分の抹茶ミルクと交換してくれ！
味覚って様々だよね〜アソートは割高なんで貧乏人は変えないよ…_o□=

初置き換えです。安かったから明治のProtein Diet買ってみた。
粉っぽいって思ったけど全然飲める。腹にたまるのか疑問だけど。
昼、夜を置き換えにして水を一日2ﾘｯﾄﾙを目安にとりあえず一週間やってみます。

スリムアップスリムが近所のドラッグストアで2990円でした。
リニュ後、14袋入りですがこれって安いですか？

>>894
禿同！！
私もトマトだけはどーしても本当無理で…
安いからマツキヨで買ってるんだけど、トマト味だけが残る一方だよ。。。
何かおいしくなるアレンジみつけたら、どなたか教えてください(´;ω;｀)
ていうか、もったないから
少し高くてもアソートにするべきかなー

数学は答えを理解するだけでは絶対にダメ！

ヒント オークション

近所のマツキヨで15袋３９９０円だったので、初めて買ってみました。
今、夕食をキャラメルモカを飲んだ。
うまくもまずくもないな。
しかし、腹持ちはどうなんだろう？液体で今は胃が張ってる状態だけど。

リエのカロリーでさえ飲めないほど食った…………orz

>>958
あるあるｗｗｗ

orz