◆■◆　断食中　◆■◆

不健康にダイエット中。
痩せたらなんでもいい。
はやく痩せたい学校いきたい

断食は筋肉が減るだけってゆうけど、それでも数字が減るならなんでもいい。
数字で１日のきぶんが決まる

断食２日目。
７日間断食して１日サラダだけ食べてまた断食するよてい。
食べるの怖い。。。。

�AGET☆(｀・ω・´)

それはもう拒食症の域じゃない？

水と紅茶だけでどれだけ痩せれるかな？

ここはお前の日記帳じゃないんだ。
日記が書きたければブログでも書け。

それに断食スレは他にもある。

【断食】毎日スタート断食ダイエット【気合!!】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162997537/

今日から1週間断食します。ｐａｒｔ.2
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163167044/

さっさと削除依頼出して来い

>>1みたいなのはメンヘル板に行くべき
>>1の考え方行動はダイエットの範疇を越えてる

ペットが死んだショックで昨日丸一日とちょっと
食べれなかったけど、めまいするし
ふらふらだし、絶対体に悪いよ
久々に口に入れた水分のおいしいこと。
少しは食べて痩せた方がぜったいいい。

断食する前に運動したりはしないの？

さて、これから断食でもするか。　　　　　　　　　もう食べるのが面倒になったので、食べるのやめた。

食えよ田中

泣くなよ田中

俺も田中だ、田中

た

最後まで言ってよ

たなかです！　　　　　　今、うたたねをしてしまいました。　　　　　　　　中森明菜の声がわざとらしくてイヤです。　　　　　ロシアではキャビアが密輸で大変です。　　　　　　ちらしの裏からお届けしました。

たなかです！　　　　　　連投すいません。　　　　ちらしの裏からお届けしております。　　　　　　　自分、今からあったかいお湯を飲みます。　　　　　心していただきます。　　これを晩ご飯とさせていただきます！

たのむ田中、改行してくれ

たなかです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　今、起きたところです。　お湯を沸かして、大好きなコーヒーを頂いております。　　　　　　　　　　　断食なんて簡単なので十日はやろうと思ってます。　　　　　　　　　　　　　よろしく！

断食３日目なんだけど、爪が紫になってて気持ち悪いんだけどｗ

指先押せばなおるｗ

断食って、何日で何キロ減りますか？参考程度に教えてください

>>21
つ人それぞれ

断食中は、運動とかしますか？

しますします


クラクラしながら！
本日３日目です
頭がスッキリして、何より自分の事が好きになれます。
明日からマクロビです。

たなか僕も今日下剤のんですっきりして明日から断食始めようと思う。
たなか好きですです。です！

たなかです！
ファンレターありがと！
最近また断食の季節が
やってきましたね。
みんなで楽しく断食できるよう
たなかは頑張ります！
よろしくラマダーン。

たなかすきだぜ

断食始めます。
とりあえず明日は朝バイト行く前にウィダーを飲んで行きます。

さて、バイト。
ウィダー飲まなくても大丈夫そうだ。

棚か！

断食の正しいやり方を理解した上でやらないと痛い目あうよ。
なんの意味のない断食になってしまうからね。

正しいやり方教えてください

水は毎日2リットル飲む。
一日大さじ一杯のプロテインを飲む。

これで筋肉の落ちない健康的な断食ダイエット。

デメリット
水分をしっかり取らないと猛烈な吐き気におそわれます。
3日を過ぎると空腹感はなくなります。
脂肪の燃焼によるケトン臭が呼気（息ね）、体臭、尿などからします。
　人にあるときは注意しましょう

>>33
プロテインって女でも飲んだ方がいいのかな
色々種類あるみたいだしどれを飲めばいいのやらｗ
ケトン臭にはメカブがいいらしいね

断食10日だけど３キロしか減らない。毎日１時間歩く。断食の前に１日200ｷﾛカロリーで10キロ落としたから仕方ないね。

爆睡してると食べる気起きないな

絶食すると頭痛くならね？

断食した後は急激に体重が戻るよね☆

断食中って、便出る？

人間の腸には常に便が少量でも入ってるからお通じがよっぽど良い人は出るよ

>>35 10ｷﾛ減の期間ｷﾎﾞﾝ

夜になるとやたら空腹感が半端ない…
どうやってしのごうか…

>>42
・音楽を大音量で聴く(騒音注意)
・熱いお茶を飲む
・運動する
・何か熱中できるもの(ゲームとか)
・痩せたらしたいこと等考えで餅上げる

同志よ、がんがれ(｀・ω・´)

今日で３０日目。ってゆうより１週間前から重湯やら味噌汁の生活なんだけど、
とりあえず５３�sから３７�sになりました！
１０日に１度は飲み会してたけど１６�s減りました。

ちょｗｗｗ太田ｗｗｗｗｗ
減らしすぎじゃないの？大丈夫？

減らしすぎかどうか
自分が細くなったかどうかすらわからんくらい感覚がマヒしてる(´･ω･`)
おぱーいは豊胸だから減らずにすんだ。
クラクラするのも慣れたし、なにより服屋の店員の対応の違いに驚いた。
ただSEXで感じなくなったのが難点。

太田さん、運動とかしてました？

ウォーキングとヨガは毎日してました。
あとはたまにｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞと縄跳びです。

私もウォーキングやストレッチや腹筋などは毎日してます！
太田さん見習って頑張ります！

>>46
確かに痩せると性欲なくなるよねorz
周りの人に色々聞いてみてこれ以上減らさないほうがいいって
言われることが多かったらもう減らさないほうがいいと思う
150�a以上あるのならなおのこと
せっかく豊胸したのに骸骨になって魅力なくなったらもったいないって！
頑張って痩せたんだからｗとりあえずおめ！

太田さん！３０日間どんな生活してきたか詳しく教えてください！
断食だから食事無しで水だけの生活ですか！？
レスお願いします。

ってか太田とやらのレスは釣りだ。
実際、断食宣言をこのスレでした日にちは先月の16日になってる。
ロムってみれば分かる。
３０日も経っていないｗ

お前ら釣られ過ぎｗｗｗ

ごちそうさまでした

俺も今から断食しますスペックは168 77です

ダイエット目的じゃない断食を始めました
くさくなるのは嫌だからフリスクだけ少し食べてます
いつまで続けられるかな
いつ目標達成できるかな

こら太田！釣りすんな！

便秘だし肌も腸も荒れてるみたいだから、断食始めることにした
肌がキレイになってくれりゃそれでいいや

太田！コラーッ
田中が怒ってるぢゃないか

今から断食します
スペックは１６０　７５．８　♀です

頭痛いのは、低血糖だからか？
誰か教えてくれ

みんなピザだなぁ

ﾓﾚも高２の時に断食ダイエットしたわ。約2週間。
断食といっても脳に栄養が行かないのは勉強する気がなくなるので、
飴とガムとフリスクは自分で許してた。飲み物は水と牛乳とトマトジュース（無塩）
運動は特にしてなかった。夜に犬の散歩でつま先歩きしてたぐらい。
2週間で82kgから62kgまでいった。
最後の方は七味唐辛子を舐めてた。これが恐ろしく旨く感じる。
辛さより旨みを感じるんだわ。
予想以上に効果が出たから止めたが、
リバウンドを恐れてその後1ヶ月は１日１食で、ずっと素うどん食ってた。
10年前の話だが。今はその後10年間の暴飲暴食で173−75まで戻ったが、
背も伸びたのと、ガタイのおかげで人から普通に見えるみたい。
断食してる時は辛いが、皆、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

虚言癖は治した方がいいぞ

ま、なんと思おうと勝手だからご想像にお任せするわｗ

個人的に、昔デブだったからその辛さも断食中の誘惑もわかる。
ﾓﾚはみんなを応援したいだけだ。

皆、ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

二週間で20ｷﾛも落ちないんじゃないですか？

２週間で２０キロってよっぽど代謝がいいのか・・・・
それで運動やってるんなら可能だろうけど

>>67
思春期に急に体型が変る人っていたりするでしょ？
それにうまい具合に乗っかって、てな感じで。
ダイエットのキッカケが失恋だったから、さらにヤツレも加わり・・・。
(´∀｀；)。。。
運動は特にやってなかったなぁ。
通ってた高校が駅から結構歩く距離で、行き帰りはウォーキング感覚で早歩きしてたけど。
あとは休み時間にバスケしたりかな。
（その時点ではまだデブだったからピョンピョン跳ねてただけｗｗｗ）
前にも書いたがつま先歩きで散歩はかなり効果あるよ。
つま先スリッパってダイエット商品あるじゃない？あれと同じようなものだね。
犬の散歩だから三日坊主で終わらなかったのも大きいだろけど。