自己暗示ダイエットpart3

前スレ
自己暗示ダイエットpart2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160039214/


　健康的に優しく、行う人の責任でしましょう
　
　子供は勉強やスポーツを普通にしましょう

おとぅかれちゃーん

>>1
乙です！最近あまりしてないから、今から鏡に向かいます

sage推奨

祝part3突入
またsage進行で行くんだね
ここのレスの数に比例してみんなの体重も減っていくお(・∀・)

>>１
乙！
スレ立てたから>>１は痩せたよ！
ちょっとだけどちゃんと痩せたよ！

ラッキーセブンゲットは７キロ落ちる！！！！

末広がりで八キロ落ちる！

キュ〜っと9センチ減る！

10kgぐらい、潜在意識の野郎が暴れまわってすぐにへっちゃうんだから

11（いい）事あるよ☆
11kg減るんだよ〜o(^-^)o
（欲は言わないから、せめて、1.1kgでもいいです）

sage推奨

昨日からこれ始めたら
夢で今でも好きな元彼にかわいいって言われた
自己暗示パワーアップするし、夢で会えたし
やる気倍増

あげてごめんなさい

>>14
IDも上へ！って言ってるし仕方ないさ♪

暗示かけてると自分が魔法使いみたいで
なんか楽しい♪

>>1
乙ー。

鏡見て「おなかいっぱい（ニコッ）」とかやってると確かに空腹感が減って
間食しなくなってきたよー。

wikiはのせなくていいの？

皆どんな暗示使ってる？
自分は鏡を見ながら「私は・・キロまできれいにやせる」（リピート）してるよ。

暗示は現在進行形か結果がいいらしいよ。

>>19
ありがとう
「私は・・キロに向けてきれいにやせ続けている」になおしたよ。

ものを頼まれたときに先に「ありがとう」と言われてしまうと
がんばってしまうのと一緒で
「私は痩せた」と言ってしまうと
「そうか痩せたのか、痩せたのか」と
現実が必死で暗示に追いつこうとするらしい、

「痩せたい（希望）」じゃなく「痩せている（進行形）」「痩せた（結果）」には
上記のような効果が付随してくる。

「私は希望通り痩せたからあの服がこんなに綺麗に着こなせるのよ！」
と目当ての服を着て「綺麗になった自分」を想像する。
ついでにその服が部屋にかかってるとなおよし。
私はこれで二ヶ月で１５kg綺麗に痩せました。

みんながんばれー。綺麗になれー。

>>21
2ヶ月で15kgってすごいですね。
今まで「痩せる」って唱えてたから今日から「痩せた」って唱えることにするよ。
ありがとう。
目標の服も用意して、頑張るぞ！

このスレの人達は前向きで心が暖かい人達ばかり
だからきっと綺麗に痩せてるね！

>>21
すごいな！オメ！！
自己暗示以外に食事制限や運動した？？

今日久しぶりに服買いに行ってかわいい服見たらモチあがった↑↑
帰ってきてこのスレ見てもっとモチうｐ

自己暗示してから、どんなことでもダイエットにつなげられないかって考えるようになった。
例えば今こうして書き込んでるときも脳で考えながらやってるわけで、
思考するってのは結構カロリー消費するらしいから、ダイエットにつながる・・・・

とかｗ

>>24
運動も食事制限もしたけど苦しくなくて、自然にしてた。
走ることが楽しい感じ。

走って二週間までは変化無いけど、そこからものすごく体重が落ちだす。
停滞期が二度あって、二ヶ月後には痩せてた。
運動してるから体は引き締まって痩せてるし、
体力はついてるし、ストレス発散できてるから肌も綺麗になった。
自分でも綺麗だと思う。

モチ維持は、上記の服を買うときにレジの子にしつこく試着したか聞かれたこと。
今から痩せてこれを着ようとしてるのを「無理」って言われた感じで
凄く腹が立って、意地でも痩せてやる！とがんばった。
みんなもがんばれー。
ここを見てる時点でみんな痩せるよ！綺麗に痩せるよ！美人になるよ！

>>26
ありがとう
あたしも最近走り始めたんだけどすぐには体重減らなくってサボり気味だった
でも>>26のレス読んだらまた走りたくなった！！
何度も悪いが暗示は寝る前のお前はやせる100回のみ？？

代謝が上がってるから
12(いつ)も脂肪が燃えてる状態！
こりゃどんどん痩せるわ〜

2時間ほどお風呂入って痩せてきた!!
これから腹筋とストレッチしてさらに痩せます(｀・ω・´)

>>27
「私は希望通り痩せたからあの服がこんなに綺麗に着こなせるのよ！」
と目当ての服を着て「綺麗になった自分」を想像する。
ついでにその服が部屋にかかってるとなおよし。

↑これだけ。
このスレ見る前だったから
100回とかしてない。
部屋に入ったら絶対に目につくところに服を掛けて
見るたびに店員の「太いから着れなくて返品言ってくるんでしょー」
みたいな顔を思い浮かべて「痩せてやるー！」
と思っただけ。

後、運動するならタンパク質とらないとだめだよ。
油抜きダイエットしてるとうっかりタンパク質も抜いてること多いから。
筋肉の栄養が無いと、どれだけ運動しても筋肉つかなくて、
脂肪を燃焼してくれる筋肉増えないから痩せにくいよ。
運動がほとんど無駄になっちゃうよ。
ちょっと運動してる人はバターとマーガリンだと、マーガリンの方が太るよ。
気をつけてねー。みんな綺麗に痩せるのだ！

出来ればテンプレ作って欲しかったですね

http://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/

これもどうぞ(・∀・)つ
http://blog.just-do-it.cc/?eid=407227
http://hidamari.tw-factory.co.uk/107_1/char/ch001.htm

>>30
ありがとう
要は強い思いってやつだね
たんぱく質は納豆食べて積極的に摂ってる
明日は5キロ走るぞ

>>30
すごい・・・！かなりモチ上がりました！ありがとう！

もう細かいカロリー計算なんてバッカバカしいわ〜っ♪
私は食べてるだけで痩せていくんだから♪♪

自己暗示始めてから長年戦っていた偽の食欲を
ついに回避する方法を発見しました！


まず何か食べたくなったときは、
「本気で痩せたい？」と自問して、
次に綺麗に痩せた自分が好きな人に
「よく頑張った！」とオーバーに褒められている場面を想像するんです。

そして「〇〇←（食べたい物）食べなくてもすっごい幸せ〜！」って口に出して言います。


私の場合はこうして幸福感に浸ることで毎回食欲を押さえられてます。

痩せないときは食べる事と我慢する事ばかり考えていたけど、
最近は痩せた自分の事ばかり考えるように
なったから編み出せたんだと思います。w

偽の食欲と戦っている方の参考になれば嬉しいです(｀･ω･´)

駄文長文失礼しました(´･ω･｀)

thinking positivelyですね

最近は腹減ったな〜って何か買っても、買ったことに満足しちゃう。

もったいない！って思うから生物は避けるけど、暗示の効果かな

痩せるついでに『お肌もツルツルで綺麗』って暗示もオススメだよ
これで、エステいらず♪

　初めて三日目、まだ体重に変化はないけどすごく気持ちが軽いです。
あごを引いて背筋をのばして歩くようになったし
暗示で鏡に喋るおかげで感じよくハキハキしたしゃべり方を意識するようになったし
ささいなラッキーにも感謝するようになってストレスもへったかんじ！

やっぱり常に自分が広い意味で綺麗になることを意識しているというのは
とても大切なことだと気が付きました。
あとは体重がゆるゆる減っていくのをまつだけ！

いい言葉と思ったのでもしよろしければ(・∀・)

まるで失敗することがありえないかのように振る舞ってください。
そうすると、あなたの成功は確実なものとなります。
肉体的であるか精神的であるかに関係なく、目標を達成できないと思える、全ての考えを捨ててください。
勇気を出して、あなたの想像力の限度を決めないでください。
過去の虜には決してならないで、あなたの将来の建設者になってください。
そうすれば、あなたは変わることができるでしょう。
ロビン・シャーマー

なんか他のスレは見ない方がいい気がした。

>>42
それ私も思った！
後ろ向きな言葉が多いスレ見ない方が
なぜかいい結果が出る！

あたし鏡に向かって｢お前はやせる｣を｢お前はやせた｣にしてみたんだけど
｢お前はやせた｣の方が体重の減りがよかったよ
それと最近甘いものが欲しいと思わなくなった
スーパー行ってもコンビニ行ってもなんかいらないなって感じ
無性にご飯に納豆とか野菜が食べたい

>>44
ほんまかいな？どっちにしようか迷ってたのよ。
それ聞いて安心したよ！

２〜３週間続けて何一つ効果が見えてこない場合は暗示文かえるといい
必ず自分にあった暗示文にであえる。

>>45
あたしも一時期迷ってたんだけど｢やせる｣より｢やせた｣
のほうが何か強いし決定的な気がする
人それぞれだと思うけどあたしはやせた派かな

私も「痩せた」の方が効果あったよー
色々あって4日くらい何も食べてなくて、
杏仁豆腐とハーゲンダッツと唐揚げとご飯一杯っていう恐ろしいドカ食いをしたんだけど、
「こんなにおいしいんだから太るわけないじゃん」
「今のハーゲンダッツで痩せたね、絶対！」
とか一人で怪しく言ってたら食べる前より痩せてた。
びっくりしたよ

>>48
いやいや4日て

「食べれば食べる程痩せる」
とか、四六時中「私は痩せる」と暗示するのは
ちょっと私的によくなかったみたい。
普段は全然大食漢じゃないのに
食欲が止まらなくなった！
めちゃくちゃお腹すくし、運動しても仕事してもすぐに疲れる。
よって、この３日間めちゃくちゃ食べてる。
チョコとかクッキーとかフィナンシェもガツガツ食べた。
暗示が効いてるのか太ってはないみたい。
ジーンズが緩くなってるから多分、少し痩せてるかもしれない。
でもこんな生活してたら食費が偉いことになる…
それに食べ過ぎるという行為が、自分はあまり好きじゃない事がわかった。
言葉の力は凄いね…。

だから今日からは、暗示は寝る前だけにするのと、
「私は少食、野菜と春雨が好き。」
に切り替えます。

>>50
それは「食べれば食べる程痩せる」がいけないんだよね。

てことはたらこのうたも、
痩―せた―にすると尚よさそうだね。

太ももが太いのがコンプレックスだったけど、
「私は足が細くてとてもきれいだね〜」
と言いながら3日くらいさすっていたら、この前初めて会ったメル友に
「足細いね！」
って車の中で言われました。
帰ってから測ってみたら三センチも減っていましてビックリ！

自己暗示って言葉に出さなきゃ意味ないかな？
食べてる時とか他の人いたら言えなくない？

>>53
一日中？
それやる時足見てましたか？
見てると「細くないじゃん、太・・・」て思いませんでしたか？？

<<54
似てる質問なんですが…、私は「お前は痩せる」を携帯のボイスレコーダーに１０分間吹き込んで、
トイレでイヤホンで聞きながら鏡見つめてます。
（一緒に住んでる彼氏に見られたり聞かれたりしたら恥ずかしいから）
だけどしながら、自分の声を聞いてはいるけど聞くのが大切なのか言葉に出すのが大切なのか
どっちなんだろう？ってよく思います。
皆さんはどう思いますか？同じ様に録音して聞くやり方してる方、いますか？

>>56
携帯レコ実践してます。
聴くだけでも効果があると思ってやってます。
ちなみに私は今まで試して一番良かった「お前は痩せた」が暗示文です。

「痩せた」にした方が、理想体重の自分を想像しやすいのかな？

ショコ３０分やったからいつもより更に痩せた！！
>>57
へー！あなたもそうなんだ？？やっぱり違うんだね！
私も、「私は痩せた」を寝る前に言う事にします。

鏡に向かって言う時皆さん目を見て言うと思いますが、
かなりドアップでも構わないでしょうか・・・？？
目とその周辺しか映らないくらいに。

自己暗示系の本、どんな本読んでる？

>>59
鏡は目を見て言ってる
あたしも結構ﾄﾞアップだけど顔全体が映るくらいにしてるよ

>>60
1分間｢成功暗示｣術(成美文庫)と
マーフィー人生は思うように変えられる(知的生きかた文庫)
っていうのを読んだよ
マーフィー関連の本がオススメ

ちょっと弱音……全然痩せないorz　
なんでだー！！
毎晩暗示してパソコンにも常にサブリミナルチカチカさせて
ことある事に「痩せた」「痩せる」と言い続け
かれこれ四ヶ月、
ちっとも痩せーん！！
何がいけないのかな、コノヤロー！
痩せないはずは無いと思っているのに体重が減らない現実にくじけそうです。
皆さんパワーを分けて下さい……。

私は、痩せる。私は、痩せる。私は、痩せる。
私は、痩せる。私は、痩せる。私は、痩せる。

私は、痩せた。私は、痩せた。私は、痩せた。
私は、痩せた。私は、痩せた。私は、痩せた。

>>62
頑張れおまい!!痩せないはずないぜェェ!!
俺は始めて５日くらいだが確実1ｷﾛは落ちたぞ!!

って自慢みたくなっちまったが俺の場合食べても太らないの前に自分は小食と自己暗示してる。
食べちまった時だけ食べても太らないと自分に言い聞かせてる。

しょーがねェ。俺が魔法をかけてやる…。
行くぞｯ!!!

ちちんぷいぷいのぷい!!「お前は健康的に痩せる!!４ヶ月積み重ねた努力が今どどーﾝと常識の範囲で訪れる。ポジティブになりモチが上がり暗示が効きやすくなーる!!」
ふぅ。これで大丈夫だぜ。どーか前向きに頑張ってくれ。ポジティブとネガティブじゃ結果が大きく変わってくるぜ。お前なら出来る!!

>>62
美容版の不思議な力で美しくなるスレの、>>558-559見てみ。
今はまだダムに水を貯めてる所なんだよ！！
満杯になったら、溢れ出すから。
「電球のフィラメントだって、素材を二万通りも探した後に発見されたんだよ。
１万９８００ぐらいで諦めてたら今の生活に電球はないんだよ。 」

だってさ。

というか、４ヶ月も惰性で続けて
ここにきて初めて焦り出す時点で？って思う。
４ヶ月真面目にダイエットするだけでも
なにかしらの変化はあるはず。
ほんとに真剣にやってんの？ダイエットも暗示もさ。

おおおおおおおお痩せてる！！何か脂肪がドロ〜ッて溶けていってる！！！
おおおおどんどん痩せていく！！！！どこまで痩せるの？？
なんかだんだん脚が細くなっていってるんですけど！！！ちょｗｗｗ脚細ｗｗｗ

>>62
人生いつだって途中経過だよ！
本当の終わりなんて死ぬときだけじゃん。
痩せない今の状態はあなたの全ての結果じゃない！

>>64->>66の言う通り今の時間を真剣に後悔しないように
過ごせばきっと嫌でも望むものは手に入るよ(｀･ω･´)

みんな一緒に頑張って幸せになるよー(｀･ω･´)

自己暗示ダイエット始めたいんですが、
鏡の中の太ってる自分に対して
「あなたは痩せたあなたは痩せた」って言うの照れくさいんですが、
初めは皆さんもそういうものですか？

とりあえず昨日の夜「あなたは痩せた」って鏡に向かって言ってたら今朝体重減ってたんですけど（すごい）

どうかこのスレの皆さん私の背中を押してください！

ここの主旨とは違うかもしれないけど…
菓子大好き肉大好きだったので「私は菜食、スポーツ大好き」って思い込んでたら
嫌いな野菜が食べれるようになったよ
2ヶ月で52→46になって、今も継続中

ここで痩せないって言ってる人こういう方法も取り入れていいと思う

>>69
照れくさいっていうか、「痩せてないじゃん！」と
心の中でどうしても思ってしまうからよくないな〜と思って、
最初は「痩せる」でやってた。
でも実際に痩せはじめてからは「痩せた」のが事実だから、違和感ないよ。

産後に２０キロやせました！
今も太らずウエスト５９センチです。
アンジェリーナジョリーを眺めながらがんばりましたよ！

>>71
ありがとうございます。しばらくは「痩せる」をメインに頑張ります！

自分は拒食症と思いこんだら158の44→38になっちゃって、怖くてやめたｗ

ちょっと遅レス?
　最初は理想の体型の人を見ながら｢わたしとスペック同じやーん｣とか考えるのがやりやすいと思う。
現実を無視しやすいし具体的だし。
わたしはショコ中にプロモみながら脳内で自分の顔に合成してる。きめぇww
しかしその甲斐あって数日したらいつでも
明確に自分の理想図を思い浮べられるようになりました。
　あんまり気負わずに明るくいきましょう〜
明るくしてたら肌には即効果出るのは確実だしね

>>75ありがとうございます！

自己暗示ダイエットなんて効くのかなぁ〜と思っていたのですが、
自分は小食小食と言い聞かせてたら本当にお腹すかない。
ふしぎ〜

携帯の動画で自分撮りながら痩せる痩せる〜貴方は痩せる〜って
言ってるの眺めてるんだが…

>>62です！
うおおお！みんなアリガトー！！私まだまだ頑張ってみる！！

私は痩せる！　私は少食！　　運動大好き！
頭使うとエネルギー消費するから痩せる！
痩せた！

今日も随分と私痩せました。あしがこんなに細くてキレイになりました。
どうやら明日ももっともっと痩せるみたいです。

今日だけでずいぶんレス増えたね
ここで質問なんだけどあたし食べてもやせるって思ってた時は現状維持状態だったから
思い切って小食だと思い込んだら減りだした
みんなは食べてもやせる派？小食派？

あと今日の本当は怖い家庭の医学SPで認知症のおばあさんが
自分が認識できずに暗い部屋で鏡に向かって話してた
コワー

>>74
それいただきw
と言っても「拒食症」じゃちょっと怖いから「食べると悲しくなる」ぐらいの気持ちで行こうと思う

>>75
私もそんな感じ。

生年の同じ美人女優さんを見つけたので
顔は無理でもスタイルならこれができるはず！
肌だってこのレベルになれるはず！
とモデルにしたよ。

目標設定を痩せるだけにしてたときより
凄く効果的だった。
みんなもがんばれー！

あー今日も驚くほど痩せた！
がんがん痩せてくよ！
顔も可愛くなって、お腹とか足とか二の腕とか細くなって、肌はつるぴかだｗ
自分で言うのもなんだけど芸能人レベルになった！
食も細いし、動けば動く程痩せてく！驚き！
明日も動きまくるし痩せるだろうなー＾＾


みんな気を悪くしたらごめんな
これも全てダイry

明日も頑張ろ！
私は痩せたー！！ちくしょー！お腹いぱーい！

「姉ちゃんの詩集」のノリでダイエット暗示日記つけるといいかもな
才能も開花するかもよｗｗ

自己暗示始めてから2週間経つけど、顔が痩せてきたよ！やった！あと何故か肌荒れも治った。本当に凄いよ、自己暗示。お前は絶対痩せた！

>>80
私は「食べれば食べるほど痩せる」とか、
「食べても太らない・痩せていく」とかにしてたんだけど、
なんかそれだと食べまくりでちょっと気が引けたので、
昨日から「私は小食で痩せている」に変えました。

>>85
やった自己暗示を教えてくれると嬉しい。

85だけど、「お前は痩せた」もやったけど、途中から「お前は誰もが振り向く美人だ」に変えた。そしたら、普段の振る舞いとか姿勢とか変わったと友達に言われたよ。肌のニキビも何故か無くなってた。体重は3キロ程減ってたよ！今日もお前は痩せるっ！

>>88
へぇ−、スゴイね！
それは、暗示文を変えてから痩せたの？？

全然痩せねーよ

>>86
うんうん、自分でもっともっと建設的で実行力があるだろうって思える方法にどんどん変えてったほうがいいよ。

美人だって暗示かければわざわざ痩せることを暗示しなくても痩せてくのかな？

>>92
痩せていくというよりは、頭の中に思い描いている「美人」に近づくという感じだと思うよ。
そうすると自然に痩せていくのかもしれない。

前スレでたらこの替え歌で自己暗示するものがあったんですが、
自己暗示は過去形か進行形のほうが効くと聞いたので
その歌詞を過去形と進行形にした待ち受け画面を作ってみました。

http://d.pic.to/4ikt1

字が汚くてごめんなさい;
前スレの歌詞を作った方、無許可で作ってごめんなさい。
携帯の待ち受けにして心の中で思うだけでも大分違いますよ！
色によっては読みづらいのでおすすめは黒です

オーラの泉は自己暗示とかの参考になるぜ

この方法で３日で２キロ痩せた!!!

>>94
パソ許可よろしくん。

>>94
あまりのひどさにﾜﾛｽ

自己暗示で３キロ痩せた（・∀・）

けど日に日に体脂肪率が上がってるんだけど、これは華奢に痩せたいから筋肉も落ちてるのかな…
ショコと軽い筋トレもしてるんだけど最近旅行しててさぼってたのが出たのかな…

あぁ悩んでたらまた痩せちゃった！

自己暗示で小食になった。

昨日少し暗示を適当にやったら今日体重減ってなかった(つω・。`)しかも常に仕事中とかも暗示してなかったからかなぁ。
みなさん停滞期とかありました？

>>84
「普通にダメー」

暗示始めて半月位。今日で二キロ落ちたよ！
食事も前より食べるようになってるのに不思議だ〜。
このまま痩せ続けるといいな。
今まで適当に暗示してたからもっと真面目にやれば効果はかなり期待できるはずだわ！
このレスを読んだあなた。確実に脳が糖を代謝しましたよ。
絶対やせてますよ。

いろんな暗示文かけたいんだけど、あまり多すぎると効かなくなるかな？

>>93
やっぱそうなんだよねえ！
「私は誰もが振り向く美人だ」にしようかな。
痩せる以外にも小顔にもデカ目にも・・・・キリがないし。
自分の美人像はリストアップ法でしっかりと脳に伝えて！

>>104
とりあえず、願望を108書き出すといいよ。
そして叶ったのから消して行くの。
すると、今まで全然叶わなかったことが毎日叶って行くという
すばらしい事実に気づくよ。

体重70キロの人が「60キロになる」と「50キロになる」を願ったとして
50キロに行くときには60キロは叶ってるでしょ。その道順も全部書き出すんだよ。
50キロになったときは二つの願望が達成されたことになるでしょ。
１キロごととか数百グラムごとに区切って書き出したら本当に数日でいっこいっこ叶って行くよ。
二年かけても20キロ痩せなかったのがすぐに痩せるよ。
大きな願望は最終目標として、小さい願望をたーーーーーくさん願うと
どれかが叶って行くから楽しいよ。
ノートに書き出して、叶った日にそれを消して日付を書いて行くんだよ。
試しに「毎日50gずつ痩せる」って書いてご覧。毎日痩せるから。
枝毛が無くなる、ニキビがなくなる、ニキビが出なくなる、額のシミが消える、
ほおのシミが消える、くちびるのあれがなくなる、今日は上司に怒られなかった、今日は仕事を褒められた……
とかすると108はすぐでしょ。（108っていうのは例なので数十でも可）
「毎日ピンク呼吸をする」を108書いてもいいんだよ。
108書いた時点でもう忘れないから次の108書くことになると思うけどねw

大きな目標を一つたてて何ヶ月もがんばれる人ってそう多くないと思うの。
小さいことでモチ上げれるようにするのが一番長続きするよ。
第一ね、毎日願いが叶って行くと「凄く嬉しいし楽しい」よ。

108の願望が全部叶ったときにはあなたはとても幸せな美人さんになってるよ。

ピンクな美人さんの周りの人はほんわり感が味わえると思うの。
つまりはピンクな美人さんの周りの人は幸せになれるんだよ。
だからピンクな美人さんが増えるのは世界の財産が増えることなんだよ。
あなた達がピンクな美人さんになることは世界に貢献してるんだよ。
世界平和のためにがんばりましょう。

追加

痩せてる筈なのに体重が減らない
という停滞期に入ってるピンクさんは
ウエストとか足首とか測りやすいところを毎日測ると良いよ。
体重は停滞してても、体のサイズは確実に減ってる筈だから。

１mm痩せたことも気づいてあげて、体を褒めてあげましょう。
体はもっと脳の言うことを聞いてくれるようになりますよ。

ごめんなさい、誤爆した訳じゃないけど、スレを勘違いしてました。

>>108
え･･･えっ！？すごく参考になったけど

あたしは今体重の減りに拍車をかけようと一日一快食始めた
朝昼は小食暗示で水分
夜は食べれば食べるほどやせると暗示しながら好きなもの食べまくり
自己暗示の二種類いいとこどり(*´∀`*)
いいペースで減りだしてます

やばいね！食べても食べても体重が減っていく！
しかもほっそりしたけど胸は大きくなってきた！
顔も子顔になってきたし顔立ちも良くなってきた！
食べても食べても太らない体質になったぞ〜！私は
47キロまでどんどん痩せていく〜！

このダイエット本当に画期的
いつも生理前は過食に走ってたのに、
「私は小食」で全然お腹すかない

すみません。
皆さんいつ自己暗示しているのですか？

>>112
気付いた時が、その時です

>>112
私は寝る前やお風呂のとき、一人になったら常にぶつぶつですw

>>112
四六時中…って言えたらいいんだけど
思い出したときに痩せた痩せたって思ってる
あとご飯食べたら痩せたなかなり痩せたと暗示暗示
寝る前は豆電球にして鏡見ながらお前は痩せた、電気消して目閉じたら理想の自分を描きながら私は痩せた
朝起きたら私すっげぇ痩せたじゃん！と起きた瞬間に脳内で叫ぶ

私はこれで３キロ痩せたよ
これからもドンドン痩せてゆく〜♪

私なら絶対いけた！
明日にはいい結果がでる！なんたって私は全てがバーフェクトだもの
運もいいし！スリムで綺麗だし！

これすっごい!
何しても痩せなかった私なのに、
昨日の夜１回暗示かけただけで１kg減ってた!(゜∀゜)

>>117
いや、だから
体重は一日でも
1から2kg変わると何度い（ｒｙ

>>118
変わんない人はほんとに変わんないよ。

>>118
私は>>119のようにほんとに変わらない人なんです;;

自己暗示はマイナス思考よりプラス思考の人の方が効きやすいらしいよ。
実際効いてる人は否定的な言葉使わないじゃん。

暗示の他にも否定的な言葉で考える習慣を改善したほうがいいよ。
ストレスもたまりにくくなるし＾＾

あとは暗示文を魔法の呪文感覚で唱えるんじゃなくて
実際そうなってるなって実感しつつ唱えると効き方半端ない！

>>121
マイナスの人はマイナスの自己暗示に常にかかってる。

「私は綺麗になるぞ！」って唱える人は少なくても
「金が無い」「いつも雨に降られる」「どうせ○○」とかって言う人は多いよ。
これらは全部マイナスの自己暗示。

「金が無い」って言う人は「金がなくなる」という自己暗示を
常に自分に掛けてることに気づいてない。
「金が無い」って言う人の自己暗示の力は絶大だよ。
本当に金が無いんだから。

裏を返せば、それをプラスに使えば正反対に同じことが起こるんだけど
それはどれだけ説明しても信じてもらえないことが多いな。
ダイエットもそうだけど、お金方面もプラスに考えるようになったら
いきなり好転しだしたよ。
本当に人生なんて気の持ちようなんだよね。
プラス思考で行こう！

新曲発売！さかなのうた（だったっけ？）に乗せて歌ってね！

痩せた痩せた痩せた−
私−は−痩せ−たよ−
痩せた痩せた痩せた−
私−は−痩せた−よ−

>>123
おそらく「おさかな天国」だと思うよ


自分に「綺麗だ」「痩せてる」って暗示をかけているけど、ついでに
「美人な人はみんな自己暗示やってるんだ。だからあんなに綺麗なんだ」っていう勝手な妄想もしてるよ。
なんだかこうすると効果が上がるような気がする。始めたばっかりだから効果はまだわからないけど…

やっぱりプラス思考って大事なんだね
プラス思考の人は常に前向きだからなんだか輝いてる気がする！！
それに失敗ばかり心配してダイエットするより成功するって信じてダイエットするほうが絶対やせる気がする

「お前は痩せた」と100回言うやつ、
鏡を見なくてもいいですかね？
自分の顔見たくないので。

皆様のコメント見てると、本当にやる気が出ます!!
>>122さんの言葉は本当に私に当てはまります…。
「痩せた」と暗示をかけても、
「どうせ痩せてないんだろうな〜」
と結局マイナスな暗示をかけてしまい…。
本当にダイエット以外でもマイナス思考ばっかり（；へ：）
>>121さんの言葉のように、軽く「痩せた」と呪文のように唱えていてはダメですね！
唱えた後も「どうせ駄目だろう」とか思わずに、
暗示＆自分自身を信じて、＋プラス＋常にプラスに生きようと思います☆☆
皆様も頑張りましょうね♪o(＾▽＾o)♪

食べたくなったら、とりあえず何度も『太るぞ！太るぞ！昨日2ちゃんで見たデブ画像みたいになるぞ！』と繰り返して、頭の中に『食べたい』と思う気持ちがなくなるまで言い続けた。
単純だけど効いたな〜、食べたいケド太よりは食べない方がいいなと思うの

＞『太るぞ！太るぞ！昨日2ちゃんで見たデブ画像みたいになるぞ！』

合ってるならとめないけど、他の人は潜在意識の法則からいうとこれはやめたほうがいい

>>128
これは少し食べただけで太る身体を作る暗示だよ。
潜在意識的にも、王道ダイエットの観点からも。
他の方法にすることを勧める。

食べたくなったら、好きな動物かなにかの写真集でも買っておいてそれを眺めるとかにしたほうがよいかもね。
それを続けたら空腹になったとき、空腹感→幸福感にシフトするかも。

なるほど〜
精神も安定して要領よくなり、美しく健康的に痩せるなんて素晴らしいじゃない

暗示 あんじ ａｎｊｉ　ａｎｇｉ
関係ないけどｊ、ｇどっちなんだい！！！(留学中)

アンジェラアキみたいだねなんか

>>130
なるほどねー。
>>132angi→アンギ

｢食べれば食べるほど痩せる｣って暗示かけたらここ一週間食欲が止まらないorz
１�`ﾘﾊﾞったよ

この方法により１週間で４キロ痩せた。普通にメシ食べてるのに。痩せやすい体質でもないのに

>135
生活はどう変化した？

どう変化したってど−ゆ−こと？

一生懸命暗示かけても心のどこかで「太りそう･･･」て思っちゃう場合はどうしたらいいと思う？
これってかなりのネガティブ野郎ですか？笑

>>134
食べれば食べるほど＝大量にたべる＝あなたにとって快感

と、

痩せる＝あなたにとって快感

をイコールでつないでたらそりゃ食欲が増す、
合わないとおもったらサッと暗示文を変えるのが利口。

>>138
イメージの中で、太りそうというその気持ちを擬人化し、
その擬人化した気持ちをナデナデしてあげてください。

ボールとか子豚さんとかでもおｋ。

というのを自分の場合はやる。ストレスを自分と切り離す方法。

>>140
どういう風にナデナデするの？

ナデナデというのもまあたとえなので、なだめてあげて。
悲しんでる子供とか、元気がない子豚とかでイメージ、
あとはあやすようにでもなんでも、自分で納得できるやり方を試行錯誤してみて（試行錯誤大事）

自分の中に太りそうっていう気持ちがある状態なので、

（自（太りそう）分）

太りそうという気持ちを擬人化することで

（自分）（太りそう）

と切り離す。実はこの段階で結構気持ちはおさまったりもするよ。

ブラックボックスってのもあるよね。
頭に浮かんだマイナスイメージ（太った自分とか）を、フタ付きのブラックボックスの中に捨てる！
そのブラックボックスの中は四次元に繋がってて、悪いイメージは2度と戻ってこないんだよ。

>>138
太りそうと思うことがないように、痩せる事実を生活にプラスすればいい。
普通に運動したり、カロリー制限をしたり。
痩せるはずのことをしているのに太りそうとは誰も思わないだろ。

初めてここを読んで何だか気持ちが高揚してきました。自己暗示…私も今日から試してみます☆彡
現在160センチ64キロです。

>>143
何か実際にゴミすてたりする作業で、そのゴミをそういう気持ちに見立てて捨てるっていう方法も

>>146
おおっ、それいいですね。
お部屋もきれいになって一石二鳥！
ますます痩せる〜。

>>147
食器の洗い物や洗濯でもおｋ

食器はスポンジで洗うごとに「うはｗｗｗｗｗ食欲がｗｗｗｗ流されてくｗｗｗｗﾔｾﾙｗｗｗｗｗ」

洗濯は、洗濯機まわってるところを見て「うはｗｗｗ（以下略」でもいいし、
洗って綺麗になったものをみて「うはｗｗｗココロまで綺麗になっちゃったｗｗｗｗ」とでもいい。

実生活で利用できる行為は自己暗示に利用してしまおう

>>139
そうですよね…今日から｢私は小食｣に切り替えます！

「なんかこの人>>150どんどん痩せてってる。ヒィイイイイイイイ」
「みるみるうちにスリムになってるぞ！」
「こりゃたまげたな」

トイレに行くたびに

不要なものは全部体外に出て行くよ
脂肪も一緒に出て行くよ。
ほーら、おなかがすっきり！
背中もすっきり！二の腕もすっきり！太もももふくらはぎもすっきり！
ウエストほっそり！顔もほっそり！頭はっきり！
出て行った出て行ったー♪
今日も順調！


トイレに行きたくなったら出るまで何度でもくり返す。
便秘も治ったし痩せた。

>>142
凄い頭痛くなりそう･･･笑
でもそれでエネルギー使って痩せそうｗ

>>152
痛くなったら今度はその痛みを擬人化し（以下無限ﾙｰﾌﾟ

泣きたくなってたけどみんなのレス見てたら元気出てきた！

ありがとう！！！

電車待ちの時とか携帯でテトリスやるんだけど、「ブロックは私の脂肪でブロックが消える度にドンドン脂肪がなくなっていく。レベル○までいったら○ｋｇになっている。」と暗示をかけてやってたら、生理中で運動とか中止してたにも関わらず一週間で２ｋｇも痩せた！！

暗示マジで凄すぎる…。

私は今日すごく痩せた！私は痩せた！
道に迷って一時間も歩いちゃったし！
私は痩せる！私は痩せる！
このスレのみんなも痩せる！

自己暗示をすると痩せるってゆう暗示

>>157
それは画期的な暗示だｗ
そんなあなたとこのレス見たみんなは本当に痩せてて綺麗だね〜！

そんなこのスレが大好きww

>>157
それはナイス！痩せる云々の暗示始める前にそれすると良さそう。

今日も私はかなり痩せた！
私は綺麗！
肌つるつる！
とかぶつぶつ言ってたけど、元はこのダイエットって自己暗示すると痩せるって暗示にまずかかってるって事に気付いてからそう思うようにしたｗ
やっぱ痩せた！とかぶつぶつ言っても無理矢理感があったから私にはこっちのが合ってる

>>157
なるほど!!そういう暗示をすればいいのか!!

今までイマイチ信じられなかったけど、
よく考えたらこのスレのみんなが「自己暗示は痩せる」っていうのを証明して私に暗示をかけてくれてるんだと思うと…
みんなありがとう!

ここのスレのみんなは素直な心で心の脂肪から落としてるから体も綺麗に痩せてくんだね

凄いね自己暗示！！
１ヶ月暗示やってみたんだけど6kgも痩せたよ！
１ヶ月ぶりに恐る恐る体重計乗ってみたら…もう感激！

ちなみに寝る前に鏡に「お前は痩せる」って言ってただけです
たまにサボったりしてたけど、こんなに効くとは思わなかったよ

みんなも絶対簡単に痩せれるよ！！
頑張ってね！

>>164
おめ！
運動とか食事内容について教えて！(=^ｘ^=)

>>165
夜寝る前に軽く筋トレしてたよ
毎日10分間ぐらいかかさずしてました

うーん食事にはあんまり気を使ってなかったかなぁ
結構ドカ食いする日もあったけど、その次の日には野菜中心の
食事にしたりしてただけだよ
あと、お菓子とか甘い物は自然と欲しくなくなりました

うわっあげてしまってごめんなさい！

ねぇ、この前スレに、自己暗示のサイトはってあった気がするんだが…
誰かしってるひとはってくり

>>166
ありがとう！
とっても参考になりました＾＾
私も頑張ろ〜！

>>168 これ？

自己暗示wiki
http://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/

汚い話注意


食べ過ぎちゃったときに「食べ過ぎた分は全部うんこになって排出されるから太らない」って暗示かけてたら便秘が治ったお

痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる

私は少食で痩せている

後ろ向きになりやすく暗示のかかりにくい人！

「どうしよう…私は食べてもガリ痩せしてしまう…」って悩めば暗示にかかります！

どんな文でも大丈夫だけど、言葉のニュアンス的には
普段使い慣れてる後ろ向きな言葉が良いよ。

そっちの方が脳みそが慣れてて受け入れやすいんでしょうねw

ちなみにあたしはこれでドカ食いしたけど３日で３ｷﾛ落ちてました！

でも精神衛生のためにはプラス思考の方がいいですよね＾＾;

自己暗示が一つ効くと、どんどん自分が良くなっていっていることに気づいて、
そこからどんどん連鎖が起きたような気がする…という体験をした
すごいぞ自己暗示、自己暗示すごいぞ

此処のスレ本当前向きになれてイイ(･∀･)
でも、元々が後ろ向きな私…。
久しぶりに会った元彼に｢お前太ったな〜。でもオレはデブ専だからw｣って言われてしまったorz…前に会った時より１�s痩せたのに…orz
この一言でリバ＆やけ食い…もう自分がピザとしか思えない。
誰か私にハッパかけてぇヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ

>>176

あなたにはこれから痩せて綺麗になって
素敵な彼氏が出来て“幸せ〜”に
なるという運命が待っています。

スレ違いかもしれないけど、ネガティブな人は最初に「私はポジティブになる」って暗示かけたら良いかもしれない(・∀・)

人生が変わるな

>>170ありがとう！おまいからのクリスマスプレゼントだね(＾ω＾)

まだ実際痩せまではできてない。
けど、ずっと週末ドカ食いの癖があったんだけど、
ドカ食いした後の罪悪感が凄く軽減された。
後はドカ食いそのものが辞められるように暗示！
気分的に凄く前向きになれるから暗示に感謝している。

>>178
ホントだ。それいいかも！今からやってみます！レッツポジティブ！

自己暗示すげぇ・・
デブでひきこもりだった私でも一週間で4キロ痩せた・・！！！
すごすぎる

みんなも痩せたーーー！

>>183
ホンマ？kwskkwsk

逆の話なんですけど
高校生のとき私は結構痩せてるくせに
「あー太ったぁ〜」
って言うのが口癖でした（「えー細いじゃん」って言われたかったんだと思う…性格悪いなぁ）
そしたら本当に太ってきて半年で10キロくらい増えてすっかりﾃﾞﾌﾞｷｬﾗ。
自己暗示がんばる。

どうしよう・・・いくら食べても痩せるのが止まらない・・・
あたしどこまで痩せちゃうんだろう；；
ガリガリになってしまうかも・・・
いくら食べても全然太らないよ。
どんどんどこまでも痩せてくよ・・・

>>184
元ｽﾍﾟｯｸ　162・71（12月19日時点）
今　162･66.8

運動なんかこれっぽっちも（マジでウォーキングどころか腹筋一回すらも）していません。
ひきこもりなのをいいことに一日中自己暗示ｽﾚとその他あまり食べ物の話がでてこないようなﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ巡回。
あと鏡見るのは好きじゃないから愛犬二匹に向かって
「ねーﾎﾟﾝちゃんｺﾞﾝちゃん（仮名）わたしこんなに身軽になったよー。きみたちより足速いかもしれないぐらい身軽だよー」
を連呼。
犬たちはすげーうざそうに顔を背けて寝てたけどｷﾆｼﾅｲ！とにかく連呼。

そしたら今日なんとなく計ってみたら超へってた。本当は自分で体感するぐらい痩せてから計るつもりだったんだけど。
元が重すぎだからたいしたことないかもしれないけどね・・ｼｮﾎﾞﾝ
自分的に「痩せたい」より「重い体をなんとかしたい」だったから「身軽」にしました。以上

「ねーﾎﾟﾝちゃんｺﾞﾝちゃん（仮名）わたしこんなに身軽になったよー。きみたちより足速いかもしれないぐらい身軽だよー」
を連呼。
犬たちはすげーうざそうに顔を背けて寝てたけどｷﾆｼﾅｲ！とにかく連呼。

ちょｗｗｗｗﾒｰﾜｸｗｗ

あんまり関係ないけど、「生理痛にならない、生理痛にならない」
って前々日にお腹さすりながら暗示してたら
生理痛に襲われなかった＾∀＾
バファリンなしの初日はかなり久しぶり。
言葉はぜったい体に影響してくるね！
すごい。

>186
どのくらいのスペック？

　　○⌒＼　ﾄﾞｿﾞ
　　(二二二)
　 _(　･∀･)痩せる飴
　/ ｏ　　つ
（＿ﾉしーＪ

>>191
サンタさんありがとう！！

飴もらいます！！

>>191
ｶﾜｲｲｗｗｗｗ
今日初めてクリスマスを感じられた。ありがとう。

痩せすぎてきてて
やばい･･
足とかガリガリすぎて
気持ち悪いよ

脂肪燃えろ燃えろ！
特に腹周りのこ奴らめぇっ！
(ここで腹の脂肪をぎゅうとつねる)

てのを、夜ねる前にやってます。
あんまりやり過ぎると、体温が上がり過ぎて寝れなくなります。

２００７年の４月までに４０キロ！

>>194どんな暗示をかけているんですか？
食事制限や運動はしてますか？

「全身の細胞たちよ、よくきけ。おまえたちはすぐにでもキュッと縮むことができる。
さあ、縮むのだ、縮めよ細胞たち！！！」

みんなsage進行だお(ノ・∀・)ノ

私は誰もが振り向くほど美しい。

自分の好きな歌を勝手に｢痩せる歌テーマソング｣にすると良いかもね
替え歌にするとかじゃなくて、この歌を聞いている時は癒されながらどんどん
痩せていってるって暗示しながら、その暗示と歌を刷り込んでいく。
あと、パンク系というか激しく動きながら歌ってる歌手の
歌を聴きながら自分が激しく動いてその歌を歌っているのを
イメージするのも良いかも

アナログ体重計の調節目盛を６キロ低く設定したら　４８キロになった☆　目でみる自己暗示　

>>202
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

と突っ込みたくなったけど、案外それ凄いいいかもしれない。

目標値より結構下だけど、とりあえず画像にしてみた。
アナログじゃないから片足だけのっけてフラフラしながら撮影したから
転びそうになった('A`)

>>204は>>202のこと。
ttp://puka-world.com/php/upload/puka/img-box/1167112881226.jpg

>>202がすごくいいとおもったのは、結局自己暗示でうまくいくのは
「すでにそうなっているとなりきること、その風格をまとうこと」だから、
目標体重だと体重計がどうなるかっていうのは、その風格をまとうことの
一部だとおもうのだ

>>205
同じ体重計だ（・∀・）

（Oﾟ・)∀(・）人（・)∀(・Oﾟ）

24・25日はｸﾘｽﾏｽでｹｰｷを食べまくり、
今日はカラオケでだらだらお菓子食べまくりだったからさすがにこれはやばいと思ったけど、
その間も今〜したから痩せた！と言いまくったら
太るどころか62.4→60.0になってたよ！
今も此処に書き込んだから痩せたね(´∀｀)
あと、かなり絵のうまい友達に「脚の綺麗な子を描いて」と注文して
それを部屋に貼って「絶対こうなるんだ」と暗示してるけど、具体的になっていい感じ。
長文ｽﾏｿ

昔同じような暗示（というか脳内麻薬を意図的に出すやつ）で
170/52まで落とした過去あり
いつの間にか止めちゃって今や62kg……
今日からまたやる！頑張る！お前は痩せた！皆も痩せた！

>>209
>というか脳内麻薬を意図的に出すやつ
何ソレ!??ｋｗｓｋ！

あれ？そういえば今日ってたしか
摂取カロリー1kcalにつき体重が1g減る日だったよね!?

毎日食べまくってても全然太らないけど、
今日はめちゃめちゃ痩せちゃうよ！


あんまり急激に痩せると身体に悪いから、
今日の食事は1500kcalくらいに抑えておこっと。
みんなも痩せすぎないように気を付けて！

>>210
うろ覚えだから間違ってたらスマン
まず、なりたい自分を具体的にイメージして
（自分は超痩せてモデルになってモッテモテ☆とかだった）
で、そうなったときの幸福感を意図的に感じるようにする、って内容だったと思う
幸せだと感じることで脳内麻薬が出るから食欲が抑えられるんだったかな
多分ここの自己暗示ダイエットと同じようなものだと思うお（ ＾ω＾）

大掃除しながら、「こんなに頑張って掃除してる自分っていい女ー！
それにこんなに体動かしてたら痩せちゃうし、掃除って素敵！」とか思ってたｗ
掃除のモチも上がるし、オススメかも！

自己暗示で便秘治ったりしますか？？

脳内革命の作者が破産・・・

｢食べるほど痩せる｣って暗示を、一ヶ月前ほどにかけたけど、効かなかったから
止めてしまった…
でも、その約一ヵ月後(12月)｢一日だけ食事制限しよ｣と思ってしたら、一日で１キロ近く太っちゃった！
でも食事制限しなくなったら、また痩せてきた(･∀･*)もちろん、運動してないです。

食事我慢して脂肪燃焼スープしたら体重が超増えた
ど、どういうことだ･･･��(ﾟ□ﾟ;)
普通に食べてたほうがストレスフリーでよかったのか！？

>>217
不思議なんだけど、ダイエット始めたら
私も何故かジーンズがきつくなります。
以前の暗示なしでやってたダイエット＝なかなか痩せない
みたいな方程式を体と脳がインプットしてるのかなぁ…？
今本気でスポクラ解約を考えてる。
家で踏み台昇降をする方が痩せるみたいだし。

＞家で踏み台昇降をする方が痩せるみたいだし。

自己暗示＋それ最強

昨日の江原の番組で、

「魂にとっては、"思い"と"言葉"と"行為"は同じ。
死ねって思えば、魂にとっては殺人をしたのと同じ」

といっていた。

ということはこれをダイエットに応用するとなると・・・・（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

思い出したときに「私は少食」と暗示するのを１週間続けました。
そしたら今までどんなに食べても空腹がおさまらなかったのに
今ではちょっと食べただけでお腹が苦しくなるようになりました！！
今朝も茶碗１杯のご飯で十分だったし、
昼もみそ汁にキャベツをいっぱい入れたものを１杯だけで
もう何もいらない・・・ってかんじです。
目の前にあるシュークリームも見るだけで吐き気がする。
体重もかるく２キロ減りました☆
想像以上の効果にびっくりしてます！！
新体操をやってるのであと７キロ落とさなきゃいけないけど
この調子だと楽に目標達成できそうです。
たんぱく質と野菜は無理にでも摂るようにして
これからも健康的に痩せます！私は痩せた！

今日は精神的に凄く気分が良いから暗示もかかりやすくなってる！
私は綺麗に痩せてるお(^ω^)

暗示の言葉を、「痩せる」とかじゃなくて「私はそもそも太る事ができない」にしたら…と思った
ちょっと今日から試してみようかな…

ネガティブな人は、「私は太れない」「私は痩せてしまう」とかの方が良いのかもね。

あー今日も痩せてしまった！

>>224はネガティブなんだ(笑)

『ダイエットしてる！』と思わずに、『食費削減！』と思って、お菓子を買うのを止めたり、自分の食事の量を減らしたりするだけで苦にならず確実に減っていきました(w^▽^w)

言葉との相性ってあるよね。
いろいろ試した結果、
×「私は少食」
○「私はあんまり食べたくない」

あと、
「私はガリガリ」「脂肪が燃える」
とかが合ってるみたい。

少しでも体重が増えると落ち込んでしまうこんなネガティブ人間のｵｲﾗにはどんな暗示をかけたらいいのだろうか。

>>228

むしろチャンスだよ！精神活動もカロリー消費するんだよ＾＾

今落ち込んで精神活動活発になった！脳がカロリーを消費してるぞー！やったあ！
って思えばおk

喜怒哀楽全てに応用できるよ。
ちなみに私はこれを普段の暗示と併用して標準体重から美容体重になりました。

通りすがりですがこのスレ前向きで明るくておもしろい。
またちょくちょく来てみます。

>>229
確かに！それ良いわｗ
しかも喜怒哀楽が激しい性格の私だから精神活動活発でヤバイね！
これからもどんどん綺麗に痩せていくよ

今日はキムチ鍋で体の脂肪がもえますた(＾ω＾)

今なんかテンション低いからストレスでまた痩せるわーわ〜〜い・・

私は痩せていると言いつつ
実は脂肪いっぱいと心の奥底で思ってる
BMI19 体脂肪22%
目標が決まらないせいか、暗示も中途半端なんです
誰か私の目標を決めて下さい
23歳 162cmです

>>155
ナイスアイデア！テトリスダウンロードしたよ。風呂に入ってがんがってくる。(｀･ω･´)
お風呂でやせる。やせる。

ってかあたし痩せてる足細い

僕の場合は、半身浴ですかね〜。。　一日朝夜一時間ずつあわせて二時間
半身浴中は本読んで時間つぶすのが一般的ですが、僕は歌うのが好きなので、風呂にプレイヤーもちこんで
大合唱しています笑。それによって半身浴による新陳代謝上昇と、歌うことによるカロリー消費があるから、効果は絶大だと思います。
ちなみに相当な音量で歌うと、一曲当たり７〜８カロリーは軽くいきます。
一時間がウソのように短く感じますしね☆　それに全然努力してるつもりはないし。
これが一番のダイエット方法だと勝手に思ってる笑

風呂からあがりました。外の寒さで追い焚きできなくて水風呂状態orz

震えた分カロリー消費されてやせた！！ココアも飲んだし便秘解消！やせた！！

ダイエットにいい食品を食べたあともイメージングするといいよ。
例えば血液をさらさらにするたまねぎのサラダを食べたら
目をつぶって、体内でたまねぎが脂肪をやっつけて血をさらさらにしてる様子を思い描く。

なるたけ自分にいいイメージがいいから、好きなタレントとかがもしいれば、
そのタレントがたまねぎのかぶりものして脂肪や血と闘ってるイメージとかがいいよｗｗｗ

特に何も食べてなくて空腹時だったら、その空腹感を体内でイメージして、脂肪をとかしちゃってるイメージを想像。
たとえば、空腹感がゴーストバスターズで（古っ）脂肪がゴーストとか。

みなさんの意見は本当参考になるいい意見ばかりですね！

私は細い人を見て「あの人私と体型似てる」と思ってたら
痩せたと言われるようになりました。

あとぽっちゃりさんを見て「あの人太い？」って思ったら
「いや、私が細いんだ」とか「あの人は痩せる喜びをたくさん持ってるんだ」
と自分についても他人についてもポジティブに考えるようにしました。

ネガティブな言葉をやめた方がいい暗示にかかりやすいので。

自分を否定して「変えてやる！」って気持ちで暗示をかけるより
愛情をかけて今の自分を理想の自分に育て上げるつもりで
暗示をかけた方が効く気がします。

48.6までやせるお！

その意気込みが既に君の脂肪を燃やしているお( ＾ω＾)理想を持って努力する姿はすてきだおね( ＾ω＾)
ｳﾝ、みんなきれいになれるお( ＾ω＾)断言するお

鏡に向かってプラスの暗示をしたあと
｢あなたにはその価値があるから｣
と付け加えると、とても満たされた気持ちになれます。(確かシャンプーのCMで使われていた言葉だと記憶しています)。
始めたばかりですがよく効きそうです。
皆さんもこれを読んだからますます綺麗になってますよ！

>>239
思ってただけでなんて、すごいお！！

>>236
それって近所迷惑にはならないの！？ｗ
楽しそうでいいな〜〜
一つ聞いていい？プレーヤーて防水のでもない普通の大きさのアレ？！お風呂に持ち込んで大丈夫？

落ち込んでる時もこのスレくると落ち着く〜
ポジティブになれちゃうｗ

みんなありがとう！このスレ大好き！

年末年始バイト！！どんどん痩せちゃうな〜。
今月の７日から暗示初めて、６４→５９＼(≧∇≦)／
今日のお昼は、湯通ししたサッポロ一番塩ラーメンに、ニガリとニラとすり胡麻を入れて食べたー。
また痩せちゃうよーん。

私は鈴木えみと同じ体型ってか容姿そっくり！！！１１

>>243
多分自分が細いと信じこむことで細い人の行動（ｴｸｻｻｲｽﾞや食事）が
難無く習慣にできたからだと思います。

私は自己暗示は魔法の言葉というより、自分の細胞や心の中から
自分の理想の人になることだと思います。

>>243さんもこの板のみなさんももっと綺麗に幸せになる！！！！

やせちゃう〜

>>244　俺は携帯もちこんでその中のミュージックプレイヤー使ってる。
うちの携帯ＢＧＭ機能（音楽聴きながら他の操作できる）があるので、
聞きながら流れてる曲の歌詞を見て歌ったりとかしてる♪。
歌うことに集中しすぎて汗ふくの忘れずにね笑。

いまいち自分に合う暗示が見つからないよ〜ｗ

考えてるうちに痩せちゃう！？

「私は、やっせっるー・食べても、やっせっるー」
「私は、太れない・食べても、やっせっるー」

の二つを使いつつお風呂で体を揉んだりしてるww
歩きながら暗示たら、リズミカルになってたw

>>251
自分にぴったりくる言葉を受信するためのアンテナをココロにたてるイメージをしてみて。
そうするとテレビや雑誌、誰かの話言葉のなかに何かピンとくることがあるから
それは決してダイエットに関係してることじゃないかもしれないけどそれをヒントに考えてみて。

汗って拭かなきゃダメなんだ？！

｢痩せる｣でも｢痩せた｣でも催眠の効果がでない‥
むしろ日に日に体重増えてるんですがどうしたらいいでしょうか

>>255
大丈夫、さっきあなたの心がうちにきたけど、
「今日からあいつを痩せさせます」っていってたよ

>256 ありがとうございます!やる気がでました!!
ここのスレ前向きでいい人ばっかですね
これからもちょくちょく見にきます!

>>254　汗で体が冷えたら効果薄くなるしね↓↓
あと拭くときには普通のタオルじゃなくてバスタオルもっていきます。
普通のヤツじゃふき取れないくらい汗吹き出ますからｗｗ
終わったときはタオルがズシって重くなって、そのときが一番充実感得られますねｗ
ぜひやってみてください☆　

汗をかいたら、一回ザバンと肩まで湯舟に浸かればよくない？

その辺はご自由に・・
俺は汗が出てきてそれを拭くのが楽しみなので。。

このｽﾚ良すぎ・・。
最初から全部見てきます！

痩せてきたのでおすそわけだお( ＾ω＾)ノ.｡･☆.･☆
今日も一日良い日だお

このｽﾚ掘り起こしたｗ前ｽﾚ>>7ですがわかる人いるかな？
みんながんばってますね！あたしも暗示続けつつがんばってます(^^)
顔晴ると書いて「がんばる」！がんばるとか頑張りすぎず、ただ毎日を笑顔で過ごすこと☆暗い顔ではダイエットは成功しません！
みんな楽しくやろーね(^^)/!

↑あ…「がんばるとは頑張りすぎず」ですｗ
間違えたｗ
ちなみに今も47kg維持中ですよー(^^)

今日も子供の相手して家事して痩せる〜(^O^)/
来年1/13が誕生日なんで 自分へのプレゼントは48キロのナイスバディにしたいと思います！！ キューティハニーみたいにエロカッコイイ自分に早く会いたい(*ﾟ▽ﾟ*)

>>264
7さんこんにちはー！
またちょくちょく書き込んで下さいね＾＾

脂肪が燃焼されてく〜♪

痩せるッ痩せるッ痩せるッキレイに痩せるッ痩せるッ痩せるッキレイに（以下エンドレス）

ゴリエのアイラビュッアイラビュッの歌です。

今日はたくさん家事したから痩せちゃった！
今からお風呂で半身浴するからさらに痩せちゃうな〜

痩せる待ち受け♪

http://b.pic.to/7g1vx

>>270
ｶｺｲｲ!
痩せそうだお

ステッパーで600ｷﾛｶﾛﾘｰ消費！だから年越しそば食べても太らない！むしろ痩せちゃう！

今ふと思ったんだけど。ﾉｼ
小さい頃にケガした時、お母さんやお婆ちゃんに
｢痛いの痛いの飛んでいけ｣
と言われたら、本当に痛くなくなッてきて、知らない間に治ってた。これも一種の暗示だと思う。
後、私は｢可愛い可愛い｣って言ってくれる彼氏がいた時は、本当に可愛いくなれてた気がする。
モチベーション上げてくれる人が近くにいると、自己暗示の力はもっと強くなるんじゃないかな？ﾉｼ

来年も痩せて美しくなるぞ★みなさんよいお年を ﾉｼ

ここの皆全員やせた!
私もやせた!
脂肪がなくなった!
食べても太らなくなった!

これで来年もハッピ−だーあ

今年は10月から色々試行錯誤したけど
12月になってからは自己暗示ダイエットにも出会えたし
合計4.5キロやせたぞ！
来年はもっともっと痩せるぞ！！

では皆さんよいお年を！

今年は家事や風呂や買い物など行動全ては これやったから痩せた(^O^)/と思う事にします☆たくさん家事してキューティハニーになるんだ♪明日こそは快便になってるゾ(^O^)/

ﾋﾟｰリカピピララポポリナペンペルト
　　　　　　　　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩　　　　 　* 　　　みんなやせちゃえー
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ
もうあなたたちは
やせるのろいから逃れられません
新年おめでとう

>>277
かわいい。ありがとう。

今年もよろしく

今年もよろしくだよ。
痩せ体質になったみんなに幸あれ！
乾杯（*￣∀￣）ノ■☆

今年も痩せるぞー！

豚！？

痩せる
痩せる
絶対痩せる!

初詣で超ー歩いた！
だから絶対痩せてるよ！！！

吉以上なら今年10キロ痩せる！
凶以下なら腹筋背筋腕立て100回！
出た金額分（g単位）今日痩せてる！

さっきいっぱいゲームして頭脳労働したらカロリーいっぱい消費した(｀・ω・´)
これからまた夕飯食べていっぱいカロリー消費して来ます｡
後今日は腹筋がんばる!!

あけおめ！
気持ち新たに痩せまくるぞ！

卒業式までにガッツリ痩せるぞ！！

今日は6時前に夕飯食べれたし朝まで何も食べないから痩せるぞ!!!

あけおめ！
痩せるぜ！痩せるぞ！

あけましておめでとう。
今日寒い中、犬の散歩に行ったから痩せた(ﾟ∀ﾟ)
お正月太りはしない!

ご飯食べて、今、胃をｽﾙｰ
して、腸に入ってくって
ｲﾒｰｼﾞしたら、三十分後
本当に出たよ

男性諸君、結婚すると不幸になる。幸せにして当たり前で感謝無し。都合の良い奴隷としてだけ感謝され、搾り取って用済みになればゴミ箱へポイ
女の外面は綺麗で清潔で良い人、内面はずるくて汚いため、口も悪い＋薄情＋嘘＋女同士も上辺仲良し裏では悪口三昧
女の成分はＡ（性悪陰湿残忍＋損得自己中感情）＋Ｂ（良い女演技＋体形＋整形化粧＋ファッション）
↑良い女演技は好きな男＞＞異次元＞＞男集団＞他人の順に良くなる。年齢とともにＢのメッキがはがれ内外ともに醜くなる（Aの良い女は極少数）
女は「人生の不良債権、北朝鮮、金メッキを施したゴキブリ」うわべが良くなればなるほど、内側は悲惨になっていく（家の中等
男女は対等で平等。男が女を養ったり守る必要はない。女はずる賢い。情けは不要！つけこまれるぞ
女は社会的優遇、過剰な法的保護、仕事と家庭の二束のわらじを得て、女尊男卑
（割りに合わない仕事は回避して結婚、楽な仕事は女で占拠→しわよせは全て男に）

★結婚は保留し、沢山の女と自由に恋愛（sex）を楽しめ♪★避妊必須
★捨てた女は優しい真面目男が結婚（残飯処理）してくれるさｗ★

それでも結婚する君へ究極護身法→夫婦財産契約登記
契約により、自分の稼いだ財産はすべて自分の物

弱い者いじめは最低と言いつつ、赤ちゃんを殺す母親（そして無罪判決（笑
狙撃は女子のほうが強い。男はノイローゼになってやめてしまうが
女は何人殺してもノイローゼにならない。骨盤が安定しているため

ナチスの拷問で、女の拷問の残虐非道さを見て、拷問をしていた男達もひいたという
拷問しながら楽しそうに笑みをうかべていたそうだ。罪悪感や引け目が無い

・有史以前が女尊男卑の時代だったことを指摘したのは、スイスの学者バッハオーフィン
アマゾン女族の女王は、法律を定め、男達には卑しい奴隷の仕事を課した
男児が生まれたら、生き埋めにするか、脚と腕を不自由にして、戦えなくし奴隷とした
・古代エジプトでは女性権力が非常に大きかった
・日本でも卑弥呼が女王
http://kr.img.dc.yahoo.com/b1/data/dci_etc/76.wmv ←女集団が女一人をリンチしている動画（執拗に蹴り続けながら皆楽しんでる　一部エロ有

女は虐げられてきた？父系社会など人類の歴史から見ればほんのわずかな期間に過ぎない。むしろ

あけましておめでとう！
ことしもみんな一緒に痩せましょう。

みんな今年もどんどん美しく痩せるぞ|ω･*)

明けましておめでとうございます！
今年もみんなで痩せてキレイになろう！

お正月、がっつり食っちゃ寝してしまった…けど、普段の生活になったらすぐに痩せる程度だ！
大丈夫大丈夫、私は痩せる！

大晦日から生理になってお正月だからモリモリ食べたけど減った！
みんな今年は今までにないくらいやせるよ|ω･*)

なんか…痩せた気がする!！！！！

お菓子食べて綺麗に痩せたよ☆

今日は自転車のったからかなり痩せたよ♪
でも朝走ろうと思ってたのに起きられなかった･･･
から明日は朝起きられる!!
明日は朝起きれる!!
そして楽しく痩せられる!!
おみくじ神社でひいたら大吉だったから痩せる!!

今日は自転車のったからかなり痩せたよ♪
でも朝走ろうと思ってたのに起きられなかった･･･
から明日は朝起きられる!!
明日は朝起きれる!!
そして楽しく痩せられる!!
おみくじ神社でひいたら大吉だったから痩せる!!

うわあ連投スマソ

私は痩せ体質になりました。
お正月はお出かけして本当かなり歩いたから、痩せて脚が細くなりました☆

一緒にこのスレを加えてみるのもいーかも☆
http://c-au.2ch.net/test/-/diet/1155994837/i
http://c-au.2ch.net/test.php/-/diet/1167705453/i
みんな綺麗にな〜る☆

便秘がなくなって、痩せました。

ｽﾚﾁかもしれないけど、自宅体重計で計ったら44ｷﾛで(159ｾﾝﾁ)
自分は痩せｷﾞﾐとか思ってました。
その時は食べても食べても太らなかったけど、
体重計ぶっ壊れてて、実は47ｷﾛあるとわかって、「私ﾃﾞﾌﾞじゃん…」とか思い始めたら4ヶ月で5ｷﾛ太ったw前より全然気を付けてたのに。
暗示って大事だな〜と実感しました…
とりあえずぶっ壊れた体重計持ち出して、46ｷﾛ(実際は49ｷﾛ)まで落ちました
長文駄文ｽﾏｿ

あー、私、全然食欲ない！

>>115
わたしあなた大好き。
目覚めが最高。

これホントにすごい!
始めて4日目だけど2kg痩せた〜(･∀･)このｽﾚに感謝!
これからもどんどん痩せてゆく〜

あたしったら17歳のくせにフェロモン出過ぎ(*＾∀＾*)
それに不二子ちゃんみたいな体型なんだから♪
もぅモテすぎてこまっちゃう☆

完璧痩せ体質になったさ！！

体重はずっと計ってないんだけど、ジーパンのお尻のトコに余裕が出来た(・∀・)
ワンサイズ上がったのが元のサイズが入るようになりました！
あと暗示に「お前は甘いものが嫌いだ」と付け加えてたら
本当に甘いものをあまり食べたくなくなりました！！

これからもドカンドカン痩せてキレイになるよー☆

みんなに拍手！！！あたしも頑張ってみよう！！　　あたしは食欲なくなる食欲なくなる。。。やせたらまたこよう。

皆さんこのダイエットをどのように活用してますか？
・暗示のみ
・暗示して生活（食事や運動習慣）が自然に変わるのを待つ
・暗示+王道ダイエットの併用

>>313
その上から順番に手順ふんでるかんじ。
最初は暗示だけだった。
それから暗示がきいてきたのか、助言のようなものがまわりに見えてきた。
もうちょっとしたら王道に走りそう。

痩せるって言葉で痩せるのもあるけど
「痩せた」って思い込むことで精神が追い込まれるから
「痩せる筈の行動」を無意識に取るようになんだよ。

同じジョギングにしても「痩せなきゃ！痩せなきゃ！」と思ってたときと
同じ距離を走るのに全然疲れないんだよね。
「だって痩せるしーw」とか思ってるから。

私は食べることに興味が無くなって、趣味に費やす時間が増えた。
あれ食べたいこれ食べたいでも食べちゃだめ！
と思うことが無くなったから楽になった。
食べるのって楽しみの一つっていうけど、世界にはいくらでも
楽しいことは転がってるんだなということに気づいたよ。
自然と痩せて行ってる。不思議だねえ。

やっぱり暗示だけと言うより、何か一つでも「痩せた」「痩せる」と思える事をした方がいいみたい。
私の場合、いくら暗示しててもいっぱい食べちゃって痩せると思える事を何一つしなかった時は
暗示してても気持ちがついて行ってないカンジがする。どっかで疑ってるというか。
だから、「間食しなかった」とか「いっぱい歩いた」とか「食べ過ぎなかった」とか何でもいいから暗示してて納得がいくように心掛けてる。
その方がポジティブに考えられるし。

そして私は痩せていく〜。

>>315
＞同じ距離を走るのに全然疲れないんだよね。
「だって痩せるしーw」とか思ってるから。

それって「痩せる」と思ってる時？
「痩せた」だったら、「もう痩せたんだから運動しなくていいや。」って感じになるんじゃないのかな、って思ったから。

私は昔からぽっちゃりのイメージが強くて、痩せてるなんて言われたことなかった。

暗示始めてから暫くして、知らない人からはもちろんの事、親戚や家族にまで
「細いね」
「あれ？あんたそんなに細かったっけ？」
って言われるようにもなりました。
パッと見て細いって言われるのではなく、じっくり会話をしている内に。
「私は痩せている」的なオーラというか気を出しているのかもｗ

前は運動一つするのでも
しなければならない、しなければダメだとプレッシャーばかりかけ
嫌々運動して結局長続きしなかったのが、
暗示始めてから「あ、運動しよう」と能動的に運動するようになった
精神的重圧がないのがありがたい

>>317
痩せても健康になる訳じゃないけど
痩せるまでは「健康になろう」なんて思わないんだよ。
太ってる時点で不健康だから。
けど痩せてくると、もっと痩せて健康になろう！
っていうのと、体が軽くなったのもあって
運動するのが苦じゃなくなるの。

みんなもどこかで「運動しなきゃ」って思ってない？
それが行動に出るようになるだけだよ。
そして運動し始めたらリバウンドもしないし、快適に
理想体重と健康を維持してるよ。

運動するのって義務とか責め苦じゃなく、楽しいことなんだ
って気づいた。楽しいからいくらでも走りたくなる。
そこに至るまでが長かったんだよ。
その道をピンク呼吸が縮めてくれた感じ。

運動するとセラトニンかなにかが分泌されて「幸福感」が増える
って聞いたよ。
それこそピンク呼吸の奥義のような気がする。

ごめん、ピンク呼吸はここじゃなかった。

でも自己暗示で楽になったのは本当なので。
みんなにも早く実感してほしいな。

信じれば叶うよ！
みんなみんな綺麗になれー。

>>318
ｋｗｓｋー！！

夢の中で知らない男の人に「背中が細い！」と言われたよ。
現実で言われるのももうすぐだ！

私は痩せたと100回言うやつ、鏡を見たくない（顔を見たくないから）んだけど見なくても大丈夫かしら・・・？
そのかわりどこを見ようかしらね。

>>324
自分の顔きらいなの？
よく見てごらんよ、結構可愛いんじゃない？
綺麗になれるよ。

暗示とショコ初めて1週間で3キロ減った！
彼氏にも腹とか見比べてもらって「細くなってる」って太鼓判貰ったよ＾＾
これからもどんどん痩せていく〜めっちゃ細くなっていく〜〜〜

年末年始で体重が増えちゃったけど、
これは「胸だけ残してもう一度綺麗に痩せなさい」って暗示だと思ってみる。
締めるとこ締めていい女になっちゃうかも！

>>327
暗示じゃない！運命だ！
あんたは胸残して綺麗に痩せるってば！

ついでに私も、みんなもね！

「もう食べたくない」とかいった否定形で効果出た方いますか？

>>329
あるよ。瞬間的な効能の場合が多いけど。
なにか断ちたいおやつとかあれば、それを食べるまえに
食べたくない、とか、食べたときに「マズ！！なんでこんなもん今まで食べてたんだろ！！」
とかいってみるとよい。

人間の舌って単純だから、おいしいカレーもウンコ見たとたんまずく感じるのさ。

今日からはじめよ〜
痩せたなー自分！

異常事態が発生してるスレってここ？
うはwダイエット板なのにガリばっかじゃないですかw
皆さん細いですね〜裏山(´;ω;`)
ダイエットの常識を覆しましたね､暗示｡
皆さんが証明してくれましたね｡

まだ痩せるおつもりですかw
程々にしないと折れちゃいますよww
痩せすぎ注意！

暗示始めて一ヶ月半。昨日、目標や希望をノートに書き出して整理した。
今朝、求人情報を見て希望していたところの求人見つけた！
やせることと働くことと健康になること。
どれか一つが叶えば自ずと全て叶うと書いたから、全部叶う。
まだ採用が決まったわけじゃないし、体力的な心配もあるけど、でも嬉しい！
微妙にスレチだけど、暗示の一部に入ってたものだから。
ここで働いてまたやせるんだ！

>>333
トリプルスリーおめ。
うんo(＾□＾o)頑張れえ〜
前向きな貴方に期待☆

なんか今日くしゃみが止まらない。
腹筋が鍛えられて基礎代謝が上がっちゃうわぁ〜

家やバイト先ではこっそり爪先立ち歩き。

>>333
おめでとう！！>>334さんも言ってるように、
あなたは前向きで凄いと思う＾＾
そんなあなたなら痩せることも仕事が上手くいくことも健康になることも
夢、全部叶うよ！！
私も最近色々あってオチてたけどこのスレ見てたら癒された‥
あなたを、そしてここの皆を見習って私も前向きに頑張ります。

>>333
どれか一つが叶えば自ずと全て叶うと書いたから、全部叶う。

その手があったか！
ありがとう！

暗示も効率よくだよね！

うどんとかそうめんとかパンとかだいっっっっっ好きだったけど。
自己暗示で炭水化物を嫌いになることに成功。
これからアトキンスダイエットするお。
すでに一週間で三キロぐらい痩せたお。
このスレ万歳！

私は少食で痩せている
私は少食で痩せています
私は少食になって痩せました
私は少食になって痩せる

うーんどれにしようかしら〜〜

ここ最近で頭破裂しそうになってきた
けど絶対痩せる！
まずは5キロ痩せる。出来るかな

>>340
出来るに決まってる！
今日も少し痩せたんじゃない？


風呂につかって二時間マッサージしまくってる
私まじいい女ｗｗｗｗ細すぎて話になんねｗｗｗｗｗｗ
今から汚いものを落としてくる！

>>341
のぼせないように気を付けてね。ﾉｼ

このスレ初めてきた。
早速今夜から試してみるよ！

今まで、スリムな自分の姿を妄想することは度々あったんだけど…
これからは「こうなるぞ！」という気持ちで妄想してみる。

先ほどあるある見てたら　混ぜてから20分置いた納豆を、朝晩1パックづつ食べれば お肌ツヤツヤ基礎代謝UPウエスト痩せ体重落ち だとゆっていた 納豆まったく食べれないんだが がんばって食べてるから痩せる！って暗示かけてみる！

>>344
＞納豆まったく食べれないんだが

自分として無理な方法ならやめたほうがいいぞｗ
所詮あるあるは詐欺番ｇ（ｒｙ

混ぜて放置した納豆の何がよかったって？
多分アミノ酸かなにかじゃないかな。

最近過食気味だから
うちも自己暗示で頑張る!!!
みんなもｷﾚｲになぁれ☆

明日は初めてのプチ断食だ！！くじけず頑張る|ω･´)
宿題も頑張る！勉強するほどやせていく。
頑張るほどやせる！！でもムリはダメだ！

朝起きたら久しぶりに体重計る！
今まで頑張ったし脚ちょっと細くなったから痩せてるぞ〜体重減ってるぞー！
でまた1週間頑張って痩せるぞ♪

私も今日から断食だ〜。ﾌｧｲｯ。
私は痩せた！

ここにいるみんな痩せちゃうよ〜!!食べても太らないよ〜!
なんでかって??食べてもカロリー吸収しないから,太らない(・∀・)
だから食べても大丈夫!みーんな食べても食べても痩せていく〜

特に暗示かけようと頑張った訳じゃないけどこのスレが好きでいつも見てたら最近少食になってきた！
少食といっても、今までガッツリ→苦しいー！だったのが、腹八分がわかるようになった感じです。でもすごい進歩。
なぜか気が付いた時に運動(デューク式ウォークです。古いかな？)するようになったし。
勝手に体が痩せようと動いてる感じ。
みんなの言葉読んでるうちに暗示にかかったのかもしれない。
本当にありがとう！！
この調子で綺麗になります。
みんなも綺麗になるよ！
ここ読んでるんだから！
長文スマン

「ブックスダイエット」「神との対話」（大手古本屋で100円で売ってること多い）
↓
マーフィー関連の本（これも100円でそこかしこにある
↓
「7日間で人生を変えよう」（CDだけ聞いてればおｋ）


ブックス以外はダイエットに関係ないけど、これらの本読むだけで自己暗示もいろいろ変わってくるとおもう。
上の本じゃなくても、その手の本なら自己暗示ダイエットにおいても決して悪い投資にはならないとおもう。
多分なんとなくこのスレにROMって「自己暗示、ようわからんなあ」なんて思ってる人もいるとおもうけど、
ブックオフにでもいって自己啓発本とか倫理本とか、そういうとこで何か自己暗示めいたことに
つながりそうな本を直感で買ってみて。

きっと役に立つ。

>>352
マーフィー関連本→７日間と流れ着いたけど、
７日間のCDは必ず寝てしまう〜〜
いまやあの声を聞くと寝るスイッチが入る状態。
でも聞かないよりはいいだろう、と聞いてます。
まだ実感はないけど、そのうち実感できる時がやってくるはず。

「私は痩せた！」「私は少食！」「私はお金持ち！」
口角を上げ気味に唱えてたら自然に笑顔になって、なんだか嬉しくなってきた。

344です 今朝がんばって納豆食べました 生まれて初めて食べたがキツかった… あるある詐欺番号なんですか？でもこんなにがんばった私はかなり偉いから痩せちゃいますよね 今晩もがんばります 正直納豆の匂い、舌ざわりで少食になりそうなんでちょうどよかったです

連投すみません 詐欺番号ではなく詐欺番組でした
朝からカキコミしたんで私痩せちゃう(^O^)/

これは絶対効果ある。特に感受性強い人なら・・・
自分、前に1ヶ月間に１３回も外食した時があって（しかも夜）
明らかに食べ過ぎだったしカロリーの高いものばかり食べてたんだけど
痩せの大食いに憧れて、デブのくせに自分のことを
『大食いだけど太らない体質』って思い込んで
口に出して言ったりもしてた。「どうせ太らないもん」とかって・・・
そしたら、その月は１kgも、いや200gも太らなかった。摂取してたカロリーは半端ないのに・・・
あと、友達も言ってたな。「太らないと思って食べれば絶対太らない」と

倖田來未大好きであんなカラダになるんだ☆だから今からBlackCherry聴きながら家事するヨ☆納豆食べてDHEAたくさん取ってなおかつ少食だから体も軽いさ(^O^)/

前スレの７さんや、暗示ダイエットに成功した人に質問。
通常ダイエットにある停滞期みたいに
暗示が効きにくい時期ってあるのかな？

これやってるけど、痩せる痩せるとは思ってるけど、
心の奥底で「こんな食べたら絶対太るorz」or「太ってるよーorz」とか思ってしまう・・・
ここにいるみんなは心のそこから「私は痩せる！」って思えてる？？

>>359
最初はね。さかのぼって見て貰えばわかるけど、最初はそれでいい。
心の底から信じてなくても、おまじないみたいに唱えるだけでいい。
でもある日、一キロかくっと落ちるのよ。
そこで、暗示の力を初めて実感する。
そこから本気で信じてやればいい。
事実としては暗示はきっかけ。
でもその後の行動（運動、マッサージ等）に大きく関わるから。
でも脳は考えたこと感じたことを事実ととらえる性質がある。
やせ体質だと思えばやせる物質が分泌される。
大丈夫。絶対やせるから。綺麗になる。
信じれば行動が変わって自然に願いは叶うようになる。

>>341
ありがとう！
何かほんとに体がやばかったので、また暗示頑張ってみることにした！

>>341のおかげでランニングや縄跳び、マッサージやったぞ！
暗示も声に出して言うことにする！
ノートにも記録しながらがんがるぞ〜

>>347
ちょっとお待ち、お嬢さん。
宿題って、あなた高校生以下？
成長期に断食なんかしちゃ駄目だよ。
１０年後に体が普通以上にがたがたになるから
十代で断食はしちゃ駄目だよ。
仙人目指すなら止めないけど。

運動するか暗示するだけをお勧めするよ。
成長期は食事を減らしちゃ駄目だよ。
断食って言うのは、もう体が出来上がってる人がすることだよ。
暗示だけでも痩せるから、断食は成人式まで待ちなさいな。
１０代は太っててもすぐに痩せられるから。
食べ過ぎないことだけ考えて、普通より減らさないように。
断食より先に栄養素の勉強してちゃんと栄養とってね。

>>362
の優しさに泣いた私はどんどん痩せていく

>>356
モチの上がる書き込みありがとう！！

昨日体重はかったらフツーに増えててショック受けたんだけど、
暗示してたからたった２キロで済んだんだ。
あんなに構わずいっぱい食べてたのに。
一応効果出てるね。
今はコップに水を貯めてる状態なんだ。
満杯になったらもっと効果が出てくる。

私は少食で痩せている。
私は食べても太らない体質だ。
私は食べても痩せ続ける。

>>362
レスありがとうございます。17歳です。
15歳未満は駄目というのは聞いたので大丈夫かなと思ったんですが。。
実行中なのでやめることはできないですが。。

前日の夜おかゆで、当日ハーブティー（ヨーグルト、100%ジュース、水）ですごし
翌日朝昼おかゆなのですが危険ですかね。

なにげにスレチでごめんなさい。

>>356そうそう

>>365
17歳なんだ。成長期は終わってるのね。ちょっと安心したわ。
おせっかいでごめんね。

同じ断食するならタンパク質じゃなく炭水化物を抜くといいよ。
仙人になりたいんじゃなければ肉食大丈夫なんでしょう。
タンパク質を抜くと筋肉が維持できなくて減るから。
基礎代謝量ってのは筋肉が脂肪を燃やしてくれる量が殆どだから。
その筋肉を落とすとリバウンドしやすい体になるよ。

とりあえず「勉強中」は断食はよした方が良いよ。
頭が働かなくなる可能性が高いから、勉強時間が全部無駄になっちゃう。
頭使うと以外にカロリー消費するんだよ。これ本当。
勉強してる時にカロリーが足りないと、シナプスが形成されなくて記憶が定着しないの。
断食は勉強しないときにお勧めするよ。

勉強中に断食しなくても、テストが終わったら頭一杯使ってカロリー消費するから痩せるよ。
１００点取ったら100g減るよ。５教科満点とったらそれだけで500g痩せるよ。
テストの度に痩せるよ。小テスト満点だったら50g痩せるよ。
宿題ちゃんとやったら一つにつき10g痩せるよ。
全部できれば自然とひと月一キロぐらい痩せるよ。
だからカロリー消費するために一杯勉強しようね。
食べ過ぎない程度にちゃんと食べてね。

質問なんだけど、みんな体重計る間隔はどれくらい？
あんまりマメに計っても減ってなかったら落ち込みそうだし…。
かと言ってずっと計らずにいるのも不安だしなぁ…。

一日3回ははかる。体重の波が把握できるよ。
思ったより増えてるときでも、計測周期が短いから何がどう増える要因だったかすぐ考えられる。

例えばごはん食べ過ぎたとかだったら、よし、次はごはんを調整しようとか思えるし。

>>353
宇宙もあなたを痩せさせています・・・・

なんだか痩せた！って心の底から信じてたら

「痩せさせてくれるけどそればっかに甘えてられないな〜」
って気持ちが引き締まってモチベーションがいつまでも下がらない！

しかもちょっとした行動でも前と痩せやすさが全然違うし食べ過ぎても太らない！

お蔭さまで１ヶ月で５キロ痩せました（160♀56→51
）
不思議だけどものすごくありがたい…(´ω｀)

毎日、「1kg痩せた、2kg痩せた、3kg痩せた…」とカウントしながら腹筋を30回やってます。
クリスマス〜正月までﾔﾊﾞｲくらい食べたのに47kgをｷｰﾌﾟ。
あと2kgで目標体重！2kgなんて寝れば減るお(^ω^)ｗ
みんなほっせ〜！可愛い〜！ｶｯｺｲｲ〜！綺麗〜！
がんばろ〜+ﾟ(･∀･)/

あなたは痩せる、あなたは綺麗、
って言い聞かせてたら、自然と自分を大切にできるようになった。
体は冷やさないようにしてるし、化粧水や美容液もケチらず使ってるし、
趣味も充実してきた。

いいことずくめだわ。

みんなどの方法やってる？

今日の晩ご飯…ｷﾑﾁ鍋！！うはw脂肪燃焼！

そして今半身浴の真っ最中w脂肪燃焼しまくりじゃん(＾ω＾ )

夜はもち腹筋＆ｽﾄﾚｯﾁ！やばい私どんどんキレイになってく！


みんなもどんどんキレイになるお(＾ω＾ )

女はカワイイカワイイ言われてれば、ほんとに可愛くなっていくもんだと思ってます。
彼氏と別れて半年くらいご無沙汰で、明らかに体のラインが変わった…
ので、今は好きな人に可愛がられてる想像をしてますｗ
「○ちゃん、可愛いね」
「華奢なんだね」
「キレイだよ」等々。

ぬっちゃけ抱かれてるところを想像ｗきめぇｗｗｗ
幸福感をイメージすると、そう言われるにふさわしい自分に近づいていくと思う。

今までアファメーションのイントネーションは標準語だったんだけど
当方関西なので関西訛りにした方がリアリティがあることに
気付きました。
（別に「あんたはやせはった」と丸まる方言ではなく
「お前は痩せた」を関西訛りにするだけです）
訛りがある地方の方、アファメーションは標準語？方言？どっちで
やって、その結果どんな感じか教えて頂けたらうれすぃです。

ホープノートってなんですか？？？
初めから見たんですが…
どなたか教えてください。
ググッテも見付かりませんでした………

名称からして、自分の夢をかなえるためにつけるノートみたいなものか？？

379
どんな風に書けばよろしいのか分かります？
(o´・ω・`)

そのへんはかなりいろいろあるだろうから自分で調べて。
ttp://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_ss_b/250-7440425-9773012?__mk_ja_JP=%83J%83%5E%83J%83i&url=search-alias%3Dstripbooks&field-keywords=%83m%81%5B%83g%81@-death

って、ホープノートがそういうのかどうか実際わかってないわけだけどｗｗｗｗ

>381
見れない…
ホープノートってナンダアァァァァ(/TωT)/

>>383
デスノートの反対でノートに書いたことはすべて叶ってしまうという魔法のノートです
小さな目標とかをいっぱい書いて叶った事から消していくの
ここのは脳内や言葉にするとかだけどそれをノートに書きためるって言うのかな

美容のとこの不思議な力で美しくなるスレを初めから読んだら大体分かると思うよ！

ありがとうございます！
優しいかたがいて感激です！！
不思議な力スレを見ている私ですが…。
あれはホープノートの事だったんですね！？
謎が説けました！

寝る前に鏡を見て「お前は痩せた」と言う時、
皆さんは鏡と顔の距離どのくらい離れてますか??

俺がやさしくないみたいじゃないかああああああ；

でもって、>>384の方法ってこれも似てない？自分はこれもやってる。
↓
現時点で一番目標にすべき体重を把握し続ける
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162568652/

整理中なんですが納豆食べてます2日やり遂げました 2週間がんばってみます 達成感で自信に満ち溢れた自分に会うのが待ち遠しい 綺麗になってきてる！便秘になったのはつらいものを食べてるからかな いやいやたくさん出てびっくりさせようと体がしかけてるだけなんだ(^O^)/

ダイエットに高いお金をかけたくない！！◆知らなきゃ損する情報◆無料でがっちり痩せましょう！！
http://www.infotop.jp/click.php?aid=16484&iid=767

マイナス思考・否定癖が抜けないので、逆手に取る事にしてみた。
「そんな訳ない･･･訳はない」って、否定的なことを考えたら、それを否定する言葉を重ねる様に。
マイナス×マイナスでプラス効果になるかなあとｗ
最終的にはマイナス思考しなくなるのが目標！

自己暗示のおかげで、前はとても満足できなかったような薄味の和食とか
素朴な食事で満足できるようになった。
前はチーズたっぷりとろかした肉でごはん3杯をコーラで流し込んで
食後しばらくしたらポテトチップにチョコレート、またコーラってかんじだったのに。

自己暗示しながらも、「本当に自分が食べてるものは美味しいのか？」っていう自問がよかったみたい。

受験勉強がスランプで衝動的にずっと我慢してたアイスとチョコ食べちゃったお…。でも午後図書館篭ってガリガリ勉強＋明日の朝ジョギングするから痩せるお(＾ω^)
チョコかじりながら間違ったとこ見直すのはちょっと惨めだったけど美味しかったから後悔は全くしないお(＾ω^)
今から気分転換に一時間歩いて文房具買いに行ってくるおﾉｼ





(´;ω;`)ｳｯ

>>393
大丈夫だよ。やせたよ！脳は糖を一番代謝するから平気。
それから、ひとつ頑張るものがある時はそれだけに集中したほうがいい。
二兎追う者は一兎も得ず。
煮詰まった時に体を動かすのはすごく良いけど、我慢や義務感はだめよ。
大事な時期だからこそ自分を追い込まないで。
頑張りやさんのあなたに頭が冴えて集中できる魔法をかけてあげようね。

まず口から息を吐いて。これは集中できなかった原因の悪い物質が含まれています。
吐ききったらゆっくり鼻から息を吸って。
この時吸った空気はキラキラした魔法の粉が含まれています。
魔法の粉は美しい音を奏でながらあなたの体を駆け巡ります。
魔法の粉は随所で悪いものを魔法で良いものに変えていきます。
意識して変えたい部分は沢山の粉が集まって輝きながら変わっていきます。
この間三秒程を目安にイメージをしながら息を止めます。
最初に戻り口から悪い物質を〜。
これを10回繰り返してください。
魔法によって内側から光輝く理想的な体と心になっています。
勉強前にやってごらん。きっと集中できるよ。

私は痩せた！
私は少食！
私の身体からセルライトが消えた！
私の身体から贅肉が消えた！
私は綺麗！

ﾖｯｼｬｧ〜〜
今日も１日幸せだ！！

>>394
ありがとうですお
やってみますお(｀･ω･)
それ、明日願書出しに行く前も
吐く息→不合格
吸う息→合格
でも応用できるかな?

私からも皆に魔法をプレゼントだお(^ω^)
本番の一ヶ月後には私は偏差値3上がってるからそれと反比例してこのスレの皆のそれぞれ一番気になるところが一ヶ月後には3cmサイズダウンしてるお!

>>396
何にでも応用できるよ。悪いものを出して良いものを取り込む。
形なんかがイメージできると効きやすいみたい。
体の中を合格の気でいっぱいにするんだ！
いや、むしろもう合格してる！
応援してるよ〜。

暗示が効かない…
体重が停滞(;_;)
そういう時期もありますか？
誰か助言、お願いします。

明日の朝は早起きしてウォーキング！！
絶対できる。一週間後には2キロ減！

大丈夫!!誰にでも停滞期はあるよ(｀･ω･´)

そんな時は、体が痩せる為にちょっと休憩してるんだって考えよう!!

ありがとうございます。
ちょっと気持ちがホッとしました。
ここで気にして、暗い気持ちのスパイラルに陥るのは
もっと駄目ですよね。
もっとリラックスしようと思いますm(_ _)m

体重計をデジタルからアナログに変えて
くるくる回して-１０kgに設定して乗ると気分いいｗ
実際に数字見ると、ほんとにその体重になった気持ちになって、堂々とできる

自己暗示を唱えつつも、ひねくれてる自分の心が正反対のことばっかり言ってたけど、
続けると違うもんだねー。

食欲がすごく減った。
みんなありがとう。

環境はくちぐせとおもいぐせによってかわるそうな

方言でのアファメーションの話、ﾇﾙ−されちゃったwけれど
しっくりくるし効果が出ているっぽいです。

>>405
だいじょうぶ、ちゃんとよんでますｗｗ

このスレ凄い！
ほんとに痩せる！
ポジティブな言葉が多いからスレ見るのも楽しいし

憧れ(理想体型)の人の画像に「痩せる痩s(ry」と文字を入れて、待ち受けショートカットに設定してみた
しょっちゅう開いて見てるよ
オススメ(´∀｀)

これほんとにすごい！
一昨日51→49にいきなりなって、今日朝体重はかったら48.5！
やばい今からバイトだからまた痩せちゃうよｗ

自分的に
「私は痩せる」だと「今はそうじゃない」って事になるから
「私はさらに痩せる」にしてます。。良い感じ（・∀・）

これは稀に見る良スレですね。
自己暗示系のスレ探していたら見つけたんだけど、とても2chとは思えない。
勉強にもなったし、ありがと。

↓お礼

このスレを見ているあなたは痩せています。
あなたは美しくスリムなので周りの皆は羨望の眼差しであなたを見ています。
あなたは自分のスリムな体にとても満足しているし、
毎日鏡で痩せている自分の姿を見るのが楽しみです。

>>409
そいつは名案だ！

>>408
詳しくお願いします！

>>412
お風呂上りに１キロ減、２キロ減…とカウントしながらストレッチして、
鏡に向かって「私の余分な贅肉は全部落ちた」と自己暗示しました(´∀｀)

>>413
本当にそれだけだった？だとしたらすごいな

>>413
ありがとうございます。
鏡に向かって言うのはしょっちゅうやってたんですか？
私も腹筋やろう！
けど10kg以上痩せると危険だから10回にしようっと。
10回だと継続しやすいし、少ないですけど自己暗示の力は協力ですからね！！
自己暗示最高☆

自己暗示を知って、母にも教えんだけど、母は３日くらいで６６→６３になった！
何このダイエット！スゴイ楽しい♪って言ってた。
今までいろんなダイエット試したけど、この方法が一番効いてるなぁ。
食べても自己嫌悪に陥る事もないし、ポジティブでいられるから楽しい(*^o^*)
今日、久し振りに知り合いと行き合ったら、
「なんか顔の雰囲気変わったね。彼氏でもできたの？恋してるみたいだよ(・・?)」
って言われた。
恋人はいないけど、ダイエット時のギスギスした感じが出てなくてよかったなと思った。

豚切りｽﾏｿ
此処無くなるのか.......orz

?どゆこと？？

2ちゃん閉鎖orz

２ちゃんはどうでもいいけど
ここは存続させたいね。

>>420バーカ…

>>421
なんでバカ？
ごめんね、私このスレ以外は
あんまり興味ないんですよ。

２ちゃんなくなると、このスレもなくなる(;_;)
変な言い方してめんご

２ちゃんがなくなろうと存続しようと、私たちの体は美しくなり続けるのよ！
なくなるのは嫌だけどね。
何らかの形で続けられるように希望をもって！
その方がバストも美しく上向きになるよ！
でも心配したらウエストが細くなっちゃうね。
もうどうしたって美しく痩せてくんだもん。

食事内容をヘルシー思考な物に変えても
一向に痩せなかった私ですが。
このスレに触発されて、
「健康になるし、薄味ご飯ってなんか大人って感じじゃないか。
　私、どんどんキレイになっちゃうよ。」
と思いながら食べるようにしてたら、薄味や少量（基準量）でも
満腹感が出るようになった！
そして２キロ痩せた!!
ありがとう!!

良スレage

>>416
効果があった人は、ちゃんと何をやったのか具体的に教えてほしいな。
でないと意味ない。

大丈夫、もし2ちゃんがなくなってここがなくなったら、
今度は自己暗示や潜在意識活用に関していい場所が見つかるように、
自分の心にに暗示をし、また問いかけてみてくださいな。
自己暗示とは自分が高まりたいことについて常にアンテナをはることともいえます。
どうか、受信制度のアンテナをみなさんの心に、しっかりと建てられますように。

×受信制度の
○受信精度の高い

この板と出会えて良かったよ。
ありがとう！
みんな元気で綺麗に痩せてね。

だからzakzakとひろゆきが組んだ釣りだってw

ふたば　三ちゃん　まだまだあるから
そこに行けばまたみんなに会えるんじゃない？
あと質問だがこのスレに
何度も書き込んでる人いるの？

>>416です。
運動は犬の散歩(毎日20分くらい)と、簡単なストレッチだけです。
もちろん歩いてる時やストレッチ中は「どんどん痩せちゃうなぁ〜幸せだーｳﾊｯ」って思いながらやってます。
食事面は和食中心だけど、魚のフライとか唐揚げも普通に食べてます。
「おいしい♪♪食べても痩せちゃうから幸せだ♪」
って思いながら食べてます。
あっ、ふと気付いたけど、今までよく食べてたインスタント麺や、レトルト食品、揚げ菓子とかケーキ類は全然食べなくなりました。
…というか、食べなくても平気になりました。

以前食べてたﾋﾟｻﾞ向き高脂肪高カロリー食品を食べなくなると、
いかにただ癖と惰性に任せて食べてたかがわかるよね。

鏡に向かって「私は痩せる」と言いまくって3日経過
不思議と食欲がなくなり、しかも少量でもお腹いっぱいと思うようになった・・・
一人前が食べられない。きっと暗示の効果だ・・・すごい！

鏡に向かって言っても、
自分が自分じゃないような感じや吸い込まれるような感じになるとか、
クラッとくるとか、そういうのないんですけどなんでなのかな？？
そういうの感じた方が効きそうだから、なんか悲しいよ〜！

>>430
それが本当ならひろゆきって最低だね(-_-#)

>>435
目の真ん中の黒い所だけ見つめて唱えてたら
ちょっとトランス状態に陥りませんか？
私は声色も変えて暗示してる。

みなさん鏡には目だけを映してるんですか？
それとも顔全体映してます？

前ｽﾚで話題になったﾋﾄﾗｰのｹﾞｼｭﾀﾙﾄ崩壊だね。

あれはなるべく大きいものの方がいいみたい。
鏡に映ってるのは自分だって認識を持てるものがいいはず。

だから一部分を映すより顔全体、顔全体を映すより三面鏡とか
大きな鏡がいいんじゃいかな。

いいんじゃいかな？

いいんじゃいかな？

>>437 私は全身鏡に体も映してるよ。

ふーむてことはみんなそんなに顔近付けてない感じ？

三面鏡だと尚、良し。
普通の鏡より早くに効果が表れる。

じゃあ三面鏡にしよう。
夜に和室で隣にかぶとの鎧とお仏壇あるから怖いけど・・・ｗ

ダイエット板避難所
beチェック
1 ：七資産：2007/01/12(金) 19:48:15 ID:ADpTNTui
この先、突然ダイエット板が見れなくなることがあるかもしれません。
（閉鎖まではしないと思うけど）

いざというときの避難所をつくりましたので、良かったらブックマークして、
もしものときにお役立てください。

http://jbbs.livedoor.jp/sports/31174/
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/12(金) 19:53:20 ID:5WeEZWyX
携帯のもたのむよたのむ
3 ：七資産：2007/01/12(金) 19:58:13 ID:ADpTNTui
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/i.cgi/sports/31174/

↑携帯のアドです。

まあ、この非難所が活用されないのが一番なんだけれど。

>>444
コワッ
読んだだけで、鳥肌が…。心臓バクバクするから、
代謝上がってそれだけで

>>444と自分は、痩せちゃうよ

これを読んだ皆も
痩せほそっちゃう

全然痩せない………なんでだ！もう一週間なのに。

>>447
その内痩せるって！スルスル〜っと。
暗示はリラックスが必要だよ♪

痩せるって信じなきゃね。でもなんか増えてるんだ↓

やせるよ、やせる。
もっと詳細にやせた自分を妄想してごらん。
やせたらどんな体？どんな顔？周囲は？服は？
やせたことで生じる未来をどんどん妄想して。
そうすれば自ずとそうなるようになっていく。

想像してみます(^O^)それでも痩せないならどうすればいいのかな………

痩せないなんて事を考えてるから痩せないのだよ
痩せるのが当たり前〜♪ぐらいに考えられるようになったら軌道に乗った証拠ね！

>>451それでも痩せなかったら……じゃなくて、痩せたくなくても痩せちゃうから焦らないの！(｀･ω･)ｗ

わかりました(´∀｀)ﾌﾟﾗｽにﾌﾟﾗｽに考えます。

やい、画面の前のおまいさんm9(・ω・)姿勢をシャンとするだけでも筋肉使うんだぜ！！

暗示ダイエット素晴らしい!!３日で２キロやせた!!
このスレ見るだけでもやせますよ〜

ほら目の前のアナタも５秒前よりずいぶんやせた＼(◎o◎)／

始めて3日…1キロ痩せました。私は痩せたﾄｶ、脂肪が燃えているとか、いろいろやってます。
あと五ｷﾛ早く痩せたい!!
これまで1ｷﾛ痩せるのも大変だったけど、楽に落ちたから嬉しい★
でも早く痩せたい。。欲深いなぁとつくづく思います。
自己暗示は一番効果ありそうなのでまた痩せたら、書きにきますな

>>100

今から痩せます!
あたしは痩せてきれいになる!
細くてかわいい子になる!
よしっ痩せた!

いっぱい食べてー♪
いっぱい痩せれーる♪
　　γ⌒ヽ
　　ヽ　 ヽ
　　　ゝ　└-､　
⌒ヽ／　　　―＼
　　　　　　●､､ヽ
　| ｜●　 ､＿) ﾉ
__ﾉヽ`` (_ノ　<
　　‘７(⌒)(⌒)､
　　　/ ｜ || ｜|
　/⌒/　､＿ハ＿ノ
　し人 ＿＿＿__ノ
　　　(山)　(山)

１キロ減
たとえ１キロしか体重が落ちていなくても、見た目がかなりシェイプアップしている事があります。
それは、運動により、脂肪が３キロ減って筋肉が２キロついたからです。
っとかなんとか書いてあった。
詳しくはこちらをﾄﾞｿﾞ。
http://www.10diet.co.jp/i/
私もたった４キロしか減ってないけど、見た目は変わりました☆

お正月食べ過ぎてヤバイなと思ったけど、お風呂に入る時、壁に付いてる鏡に向かって自己暗示したらかなり痩せました。
お風呂は効きます

どなたかサブリミナル使ってる方おられますか？

自己暗示を始めて今のところ体重は特に変わってはいないけど、
背中の肉がなくなった気がする!!だから脂肪が落ちて筋肉がついてるんだ♪
あと、1番やせてた夏に買った眼鏡が今下を向いたら落ちてくる笑
これって小顔になったってことだよね!!
あ〜どんどん引き締まっていくなあー本当に幸せだ！

>>463
今日から始めてみました。
仕事柄1日中PCの前なので、常にチカチカさせてます。
家のPCにも入れたので、今のチカチカしてますｗ
仕事中、表示スピードを早くしてたためか、
途中ちょっと気持ち悪くなってきましたが、スピードを落としたら慣れたみたい。
成果が出たら報告しますね。

痩せるよ痩せるよ

頭使うとカロリー消費するっていうのは本当だった！
今日フランス語のテストだったんだけど、朝よりお風呂の前のほうが体重減ってた！！
明日も明後日もテストだからガンガンやせるｗｗ

初めてこのスレに来て全レス読みました☆

みるみるやせていくーー！
ヨーグルト食べるごとに
受験勉強するたびに
足が細くなったのにまだまだ細くなるなんてヤバい！
小顔になったぁぁ！

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584010382/silabel-22
どうでしょう。試す価値はあると思うのですが

ミラー暗示とかやってるならそれで十分じゃない？中身は一緒でしょ。
これだけでもどんどん痩せてくよ。

みなさんはどのタイミングで自己暗示すると、一番効果がありましたか？
私は朝起きた直後の暗示はなかなか効果があったと思います

>>471ご飯食べる時と夜寝る前が効きました。

>>471
あたしは夜寝る前と朝起きた直後にやってるよ
うとうとしているときが一番暗示が効くらしいよ(・∀・)

あぁまた痩せちゃう

>>460
かわゆ(*´ω｀*)

>>471
詳しく！！具体的なレポお願いします！

471です
「今日も一日綺麗に痩せるぞ」と鏡を見て言いながら化粧したり、髪を整えてます。
朝の自己暗示は、一日のはじまりなので、気持ちがシャンとして生活にも身がはいりますよー。

確かに。朝、暗示するとやる気が出ます！

痩せません


どうしたらいいのorz

>>478
自己暗示

あと、自己暗示の効果がでない・・・というひとはどのぐらいの期間どんな言葉をやったか
どんな考えでやったか、これぐらいは書いておくんなましや

効果があった場合もなかった場合もどちらも通用する報告テンプレでも作る？

運動もしてるし自己暗示もしてるのに痩せない…

チョコのGABAのCMって、自己暗示だよね？
(男性がトイレ？の鏡の前で
｢お前なら出来る｣みたいな事を言ってる)

このCM見て、なんか嬉しくなったよｗ

何度もここでも出てるけど
ここで「痩せない」って書いた時点で
「痩せない暗示」がかかってるんだよ。
「どこかで暗示を疑ってる」の。
だから効かないんだよ。

自己暗示は良い暗示も　悪　い　暗　示　も　効　く　から
ポジティブシンキングにして暗示しないと悪い暗示が効いちゃうよ。
「痩せない」ってここに書きたくてたまらない人はまず、自分を振り返ってみて。
「お金が無い」「雨女だ」「いつもうまく行かない」「どうして私だけ……」
こんなこといつも考えてない？
そう言う人は、先に気持ちを明るくする方法を学ばないと自己暗示に手を出すとやばいよ。

何度もこのスレに出てるけど
「誰でも綺麗になれる」「誰でも自己暗示は効く」んだよ。

それと「痩せない」だけ書かれても誰も助言できない。
痩せるための暗示を自分にどう掛けたのか書いてほしい。
成功した人が助言くれると思うから。
書いたら「してるつもりで何もしてなかった」ことに気づくと思うよ。
「私は痩せる」って言った後で「でも無理かも」って思ってると思うよ。
「無理かも」「痩せない」この言葉をあなたの中から無くしちゃいましょう。
二度と使わない！
努力無く唱えるだけで叶うと言っても、それぐらいの心意気は必要ですよ。
「たなぼた」だって棚の下には自力で行く努力は必要なんです。


周りの人をあなたの美しさで平和にするぐらい、簡単なことなんですよ。
心のとげを捨ててまずは唱えてください。
「痩せて綺麗になったら私も『まわりも』幸せになれる」
誰でも綺麗になれるおまじないですよ。
まわりを幸せにしようとすることで、まわりが協力してくれます。

忘れないでください。
誰でも綺麗になれるんです。
みんな綺麗になれるんですよ。

それに口で言うだけで効果があるかもしれないんだから、
悩んでいても前向きに自己暗示してみて。

どうしても悩みの気持ちがふっきれないなら、それを逆手にとって
「どうして私はこんなにも順調にスマートになっていくんだろう」と悩んでみて

>>482
同じ事思ってる人いたんだ・・！！感激。

ナオミキャンベルがなんか犯罪やって報道されてたけど
「罰として、怒りの感情をコントロールするプログラムを受けることになっている」
とか言ってた。

あちらはああいうコントロールとかがいっぱいあるんだろうなぁ。

ニコール・リッチーの激痩せは暗示が関わっていると思う。
(麻薬の影響もあるんだろうけど)
スタイリストのゾーイは、
「夜ごはんは白アスパラ３本だけ」
と毎日ニコールに言い聞かせたんだとか。
そのせいで、ニコールは本当に食べる事が怖くなってしまい、
ガリガリの無惨な姿に。
自分の体型を嘆いたニコールはゾーイを解雇。
今は大分体に適度なお肉がついてきて
可愛くなってきたね。

でも言葉の威力は凄い。
自分では意識していないのに、
無意識層でちゃんと吸収されている。

寝る時に横になりながらうとうとと「私は痩せる・・・」と言い聞かせたいんだけど、
横になると言い難くなる人いる？
２、３回言う度に息を吸う。声も小さめ。
こんなんで大丈夫なのかしら・・・

GABAのCMｲﾝﾌｫｼｰｸで変換して携帯で見てるお
勇気づけられるお（´・ω・｀）

大丈夫ですよ！声の大きさは関係なくて、自分がそう思い込めることが大事だって、
催眠術を専門にしてる先生が何かで言ってました。
もしも心配だとしたら、ボイスレコーダーか何かに自分の声で「私は痩せる」って何回も
吹き込んだものを聞きながら横になるのはいかがでしょうか？

上げてしまいました！ごめんなさい

このスレ見てたらニコール・キッドマンみたいになれちゃったよ！

やっべー！！！

皆ありがとう！

皆もめちゃくちゃ美しいよ！

このスレのおかげで目はパッチリ！顔激ヤセ！
道重さゆみになりました！
ほら今も・・・！
皆ありがとう

>>493
今も…
なんだ？!？!

>>494
今も尚、進化(擬態)し続けて
いるって事では？

化粧品販売のサイトで
まつげの長いモデルさんの写真の目のアップを見つけたので
デスクトップにタイルに設定して毎日見てたら
まじでまつげがのびた。
作業の合間に目に入るだけで何もしてなかったけど

他にもまつげケアはしてるけど
ここ一年同じことしてたのに
デスクトップに写真設定して三日で効果が出た。
前は５ミリあるか無いかだったのに
今は目尻に一センチ越えたまつげが有る。

マッチ棒をのせられるのも夢じゃないかもしれない！
まつげケア用品を売ってる化粧品サイトに写真あるよ！

最近、化粧品サイトの色白美人モデルの写真を集めて暇なときに眺めてる。
いろんなタイプがいるけど、とにかく肌が綺麗になって来た。
目ヂカラが強くなった。
自己暗示最高だ！
誰もが振り返るような美人になって、旦那の自慢になってやるー！
待ってろ、まだ出会って無い旦那！

イメージボックスでサブリミナルを始めたと書いたものです。
始めて今日で４日目です。
項目の一つに「お腹がすかない」と入れてみたところ、
一瞬お腹がすくもののすぐに空腹感はなくなってしまいます。
今まではお腹がすいたと感じたらドカ食いするまで空腹感はなくならなかったのですが。
あと「筋トレが楽しい」という項目のおかげか、
いつもならすぐにサボる腹筋やスクワットが毎日続いています。

この先の効果が楽しみです。

>>485
思っているのが私だけじゃなくて良かった！
レス、�dでした。

　自己暗示で痩せるものなんですね。
　今日からやろうかしら。

　で、ボイスレコーダーに吹き込もうとおもうんだけど
　変な声とかも一緒に録音されたら恐ろしいと考えてしまう私。。
　かなりの怖がりなものなんで。。

>>499
変な声？幽霊が背後でｷﾞｼｷﾞｼｱｿｱｿしてたりしてねｗ

>>500
ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗ

昨日、ボイスレコーダーに「私は痩せる」と吹き込んだらどうだ？
とアドバイスしていただいた者ですが、
ついに作ってみましたが、なんだかなあ−ｗｗ
まあけど、そのうち慣れるだろう！
できたら「７日間〜」のＣＤの声の人に吹き込んでもらいたいけどｗ

みなさん結構すぐに効果が出てるみたいで、うらやましいです。

>499
わかる！ｗ　同じこと考えて録音は躊躇してるよｗ
怪音が入っていたらと思うと…（（（゜Ａ゜；）））

どんだけ怖がりやねんｗｗｗｗｗ

サウンドレコーダーで自分の吹き込みのwaveファイル作って、
好きなBGMのwaveファイルとでミキシングしちゃえば？

そうだ、こんなのあるんだけど。人によっては役立つかｶﾓｗｗｗ
ttp://www.uploda.net/cgi/uploader1/index.php?dlpas_id=0000185806.mp3

食べたら太る暗示にかかってる人はどうやったら脱出できますかね？

いやでも、実際鏡見て「私は痩せる」って呟いてるだけでもまじで恐い・・・ｗ
だんだん自分じゃないような気がしてきて・・・！
しかも深夜で、トイレの中にある紫の鏡でやってるから余計にね・・・

そりゃ怖いわｗｗ

なんか自己暗示してるのに
お腹がすくようになってしまった
どうすればいいんですかね
理性で止めとかないと食べてしまいそう


食べても痩せるっていう暗示ってほんとにきくんですか?

プラス質問
暗示するときって声に出さないとだめかな

>>509
声に出したほうがいいみたい。

思いは言葉ありきですから。

>>504
なんじゃこりゃｗｗ

生理前なのか食欲やばい〜…
全部血になるんだ！

鏡見てにこにこして

綺麗になった！　　　　
肌きれいだねー！
かっわいいなぁ！

ってやってたら肌が１日でつやつやに！

やっべー！

あたしきれい！

皆もすっごくきれい！

>>508
ゆで野菜食べよう。体に良いからやせるお。

(´^ω^｀)

>>504
これ歌ってるのってまっくら森の人？

一年ほどで１０キロも太ってしまって、
久々に会う人からは『太ったな〜！！』と、昔の私を知らない人にも太ってる、デブと度々言われます。
自己暗示は続けているのですが、こういう言葉を聞くたびに、気持ちが落ち込み、くじかれます。
他人からの言葉の影響が大きくて・・・orz
同じような状況を乗り越えた方がいらっしゃったら、アドバイスを伺いたいです！！

>>518
そういう人たちを見返してやる！！という
強い意志が大事。
…とは言ってもなかなか難しいですよね。
『私に太いと言ってくれた人がいるから
さらにどんどん痩せていく！！』みたいに
みんな自分の味方だと暗示するのもいいと思います♪

美人になったね
綺麗に痩せてる

と毎日朝晩言っていたら「最近綺麗になったね」と言われるようになった

私は毎日もっともっと綺麗になってる！
今ですら綺麗なみんなも周りがもっと羨むくらいに綺麗になってる！

>>518
悲しいけれど事実は事実なのだし，（だからといって周りにいちいち
触れられるのはいい気分はしないよね）10キロ太ってしまった以前の
生活をよく振り返ってこれからに活かせばいいのよ。
自己暗示+生活改善でダイエット効果も上がると思う！

久し振りに会った友人がすごく痩せててきれいだった。
脳が激しく刺激されたよ＾＾
私も日に日にきれいに痩せていくんだ！次会うときは私もほっそりだよぉ＾＾

おやおや(・・?)
みんなもまた一段とほっそりしてきましたね♪♪♪

理想の姿になった自分のイメージングなんだけど、今まで目をつぶってやってたけど
自分は目をあけて天井ぼーっとみながらやるほうがより鮮明にイメージできることにきづいた。
イメージしてるときはもはや天井も見てないかんじ。
もしうまくいってないひとがいたら、試してみて。

>>518です。
>>519さん、>>521さんレス�dです！

＞『私に太いと言ってくれた人がいるから
さらにどんどん痩せていく！！』

これ、いいですね。やってみます。自分に魔法をかけるつもりで。
生活改善も大事ですね。ありがと、モチうｐしました！

鏡見て言ってる？
どのからい言ってる？
色々質問してごめん、教えて下さい。

>>525
過去ログ嫁なんてぶっきらぼうな意味合いでは言わないけど、
ぜひスレをはじめのほうから読んでってみて。
それで気になることがあったらすぐググる。
そこからさらに枝分かれしていくようにいろんな案が見つかるとおもうから、
その中から自分に一番あいそうなものをやってみて。

>>518
本当に太ってる人には知人は「デブ」だの「太ってる」とか
言わないと思うんだけど。

518さんが「もうちょっとどうにかしたら」標準になるから
言われるんだと思う。

そういう言葉をかけられるたびに
「今ダイエット中だからすぐもとに戻るよ〜」って言うといいよ。
それが一番簡単な自己暗示。
しかも他人に言ってるから背水の陣。
「そんなの無理だよ」系のことを言われたら「私はできるよ」と返すんだよ！

ただ、他人に向かって「デブ」って言う人と付き合いを深くするのは
考えた方がいいんじゃない？
「太ってるね」と「デブ」は明らかに意味が違うよ。
その人のマイナス思考に引っ張られる可能性大だよ。

いい人たちばっかり。。。本当に良スレですね。

鏡を見ながら自分を褒めちぎる自己暗示始めてから4日目。
今日会社で、「最近すごく肌がきれいじゃない?内側から光ってるみたいだよ」
と言われました！
やっぱり鏡の魔法ってあるんだなぁと実感しました。

効果が出ない。。。と嘆いてらっしゃる方へ。
まっすぐに、自分を大好きになってあげてください。
そうすれば、今よりもっとキレイになれます。
そうすれば、もっともっと自分のことを大好きになれます♪

携帯からすみません。

昨日から実践してるんですけど、「痩せたね」とか「綺麗だよ」と言ってる時、何故か口角が上がってるんですよ！！
自然と笑顔になれるというか…
前に「目大きくなったな」と思いながら鏡見てたら、大きくなったと言われたりしたので、「痩せたね」の効果に期待しつつ頑張ります！！(癶ω癶*)

あらっアンカー付け忘れました。
>>520さんに対してです。一応初めからずーっといるんですが・・・
みんな効果が出てて羨ましいなと思って。
一人でも多くのレポを聞きたいんです。

すいませんｗ私は>>525です。

すいませんｗ私は>>525です。

私は、この２ヶ月毎日言い続けています。
仕事中も私は痩せる・痩せた。
歩いてるときも。
心のなかで唱えています。
何かを食べてるときも。
常に何かをした時に〇〇したから痩せたぁ！！！
と。はっきし言って効果はありません。
だけど、もぅ唱える、言わないと気がすみません。
効果は無くとも自己暗示に感謝です☆

なぜ感謝してるかって？
なんか努力してる私可愛い(>∀<)って思えるからです☆
自己暗示は私の生活プラスαになっています☆
いつか綺麗になるまで気長に頑張るぞ♪

このｽﾚ見ててやってみたくなりました.+(´^ω^`)+.
今日から実践です！
「私は8キロ痩せた。太ももとお尻がめっちゃ細くなった。」
では長すぎでしょうか？
やっぱりシンプルに
「私は痩せた」の方がいいのかな？

細くなったね〜
(´Ｕ｀*)なんてナデナデしてみては？

>>518です。
>>527さん、ありがと。
そっか、否定的な言葉には、強く返す・・・大事かも！
そのことで、自分にも言葉がけが出来ますもんね！
変に反応せず、心を強く持とうと思います（いつもは、アハハと笑って、そうなんです〜私デブなんです〜とか、逆に、悪かったね！とキレたり・・）

実は、男ばっかの職場で、言葉のセクハラが多くって・・・
体型について、一日何度も何度も、とやかく言われることが多く、ですが今すぐ付き合いをやめるという訳にもいきませんので・・
彼氏に言われるのが一番「来る」のですが（職場の人ほどキツイ言い方はしませんが）
それも含めて、他人からの言葉で自己嫌悪に陥ることが多かったので、
皆様からのレスには勇気づけられました。
自己暗示で、幸せ気分で痩せるのと同時に、現実的にも努力をして、
きっと元の私に戻ってみせます！ええ！やってみせますとも！
ありがとうございました。

自己暗示始めて４日目。
体重は毎日200ｸﾞﾗﾑづつ落ちてます(^-^)
確かに「私は少食だ」と暗示すれば
ごはんも食べ過ぎないし、間食にも
気をつけるようになりました。

自己暗示の本当の効果はこうゆう事なのかなと思いました♪
目標あと６ｷﾛ減なので自分のペースでがんばろうと思います！

みんなもぜったい痩せるからがんがれ！！

以前まで自己暗示は効かなきゃ駄目だ！って必死になったり疑ったりしてたけど、
自己暗示は魔法じゃなくて、「人生という人それぞれの道の歩く方向を
教えてくれる道しるべ」だと考えるようにしたら効いてきたよ(｀･ω･´)
　
人それぞれだからｺﾞｰﾙまでの期間はﾊﾞﾗﾊﾞﾗでも、辿っていけば（信じて唱えたら）
行きたい場所に行けるんだって。
　
ﾏﾗｿﾝでも道しるべを疑ってたらｺﾞｰﾙに着く訳ないもんねw
　
「私は痩せてる人！」と信じる事で実際痩せてる人が
選ぶ道を無意識のうちに選ばせてくれるんだね。
　
当たり前だけど痩せてる人は自分は痩せてるって
心の底から思ってるから痩せてるんだなって思った。
　
　
みんな今日も綺麗に痩せたじゃん！

録音しなくても
トイレで姫手鏡（丸いやつです）を使って
唱えてもいいかななんて思うんですが、
鏡をみたら私のうしろに･･･ウヒャアアアアア
っていうのを考えますと
怖くてできんとです･･･(― _ ―;)

鏡をみすぎると精神崩壊するってきいたけど？

>>541
それは、鏡に映る自分に向かって
【お前は、誰だ！】
って言う前ﾚｽにあるﾋﾄﾗｰの
やつの事でしょ？

私も数日前から自己暗示を始めてみました。鏡に向かってほめるのは少し恥ずかしい気持ちだけど//

すると太ももが少しスッキリしてきた気がする・・！
まだはじめたばかりだから痩せれるかも！！頑張るぞ〜♪

大丈夫！あなたも痩せてっていってるよ〜！

ちょ、みんな効果出んの早すぎｗｗｗ；
>>543は全身鏡で太ももを見ながらやってたの？？

>>540
怖がりじゃまいか。
てかやめて〜〜！怖くなるから。
私もそういう事想像しちゃうんだよね。
ピンク色をイメージするのは上手に出来ないのに、こういうホラーなイメージは鮮明に出来ちゃうなんて・・・orzorz

急遽二ヵ月で尻、太股それぞれ10センチ痩せなきゃいけなくなった。
自己暗示にプラスするなら軽い運動とかですかね(´･ω･｀)
前レス読んだら激しい食事制限は一緒にやらない方が良いっぽい…？

>>545
じゃあ�、後ろから突然おそって来たフレディが
あなたの美しさにやられて消えてしまった！
って想像はどうよ。
あなたは美しくなって、ホラーも消える。一石二鳥。

幽霊も一緒。
あなたの美しさに成仏させてしまえば良い！

>>547
その前にフレディしらないｗ

背後からフレディ・マーキュリーが迫ってくるの想像してしまったｗ

フレディー・マーキュリーが背後にいたとしても、幽霊には違いないw

>>549 >>550
ｗｗ・・・！

隣にゴリラとかメカ沢が・・

いや、何でもないっす…

>>506だけど、暗示かけてる最中にいきなりアハハハハハハ！！！とかって笑い出すと
自分でやっといてあれだけどまじで恐い・・・自分の後ろに誰か居るような気もするし
鏡ずっと見てると、自分じゃない気がしてくるから不思議だ

>>552
いや、なんで笑い出す？？怖いよｗｗｗ

>551
お前んとこのクラスメイト、なんでいきなり覆面かぶるようになったわけ？

>540
まずは「オバケなんて嘘さ」という自己暗示にかかれｗ
そして、オバケと共に自分の体脂肪もシューッと消えていく様をイメージだ！

>>554
ナイスｗ！


私は鏡なしでやってますけどね。
言葉だけでもすごく効くんで…。
小顔になってきたのはほんとびっくり。

以前からしてた小顔マッサージ＋自己暗示（寝る前に「私は痩せた！」「私は可愛い！」等）を続けて１ヶ月･･･
周りから「顔が小さくなった」とか「可愛い目だね」とか褒められるようになりました。
でも体重は全く減らない･･･それどころか意識すればするほどマイナスな気が･･･甘い物我慢してるのに･･･
自己暗示でだいぶ自分を可愛いと思えるようになったけど、やっぱりスタイルでの結果も欲しいよ〜

前に、トイレ時に「体の中の悪いものが出てキレイになる」って思うと良い
というようなカキコがあったけど、これいい！
自分は応用して「イヤなことや怒りも全部出ていってスッキリする」って暗示かけてる。
接客業やってるけど、ストレスを溜めずに出してしまうことで常に笑顔でいられる。

笑顔でいればいるほどキレイになっていく゜+.(・∀・).+゜。

>>551と>>554のジョークがわからない・・・

>>558
魁!(さきがけ)クロマティ高校っていう漫画のネタ。
たしか映画化したんだっけ？

鏡を見たら幽霊が！
とか思ってる時点でまさしく杞憂のネガティブ思考だと思うよ。
今まで他で幽霊をよく見るんじゃなければ
鏡見たって映らないよ。

二十歳までに幽霊見なかったら一生見る確立低いって言うし
気にするな！（これがポジティブ自己暗示）

幽霊もあなたのダイエットを応援してくれてる

と思えばいいんでね？

朝やればいいんじゃないか？と物凄い単純なオバケ対策を考案してみた。

須藤元気のラジオから


「夢があるなら”実現しそうにない”とかは口にしないほうがいい。
”実現しつつある”とかそう言って思ったほうがいい。」

何かに集中没頭熱中することが瞑想。

何がなんでも「ありがとう」を言う。


などなど

私も自己暗示ダイエット実行しました。

半信半疑でしたが、
「私は、やせた！」を寝る前、手鏡で自分を見ながら１００回、
ハードルビクス１５０回〜２００回を朝、晩、寝る前、
クエン酸＋重曹＋水で炭酸水を１日２〜３杯飲む。

以上で、７日間で３キロ減。

食欲減でたべる量も少なくてすむ。
なんだろうこの感じは？！

効果がないとお嘆きの方、
心の中で唱えるのではなく
「私は、○○キロ（自分の理想体重）までやせた！」と
声に出していった方が効果的かもしれません。

声に出したほうが自己暗示かかりやすいかも。

皆さん、やせて綺麗になりましょうね！

私も続ける！目標体重までやせる！

劇団ひとりが今

「彼女がほしいから、まずダブルベッドを買って、配置も彼女のことを考えて配置した」

っていってた。これって、「まず叶えたい夢の風格をまとう」に近いんじゃないかな？

家庭のストレスで過食になっちゃう・・・
助けて

>>566
>>563

>>564
すごいね！！
失礼ですが元は何�`だったんですか？

呼吸するたびに黒髪サラツヤストレートになって
みるみる白くモチ肌に！
瞼の脂肪は減りデカ目になって
睫毛はするする伸びてゆくー
唇は赤く頬と顎が痩せ このスレのおかげで大変身！
ありがとー(^o^)／

５６８　ｚｗｉｍｚＱｍｎさん
こんばんわ。
５６４です。

１７３ｃｍで６８・３キロです。
６８・３キロ　→　６５・２キロ
（７日間で、−３･１キロ）

このスレと　
（究極のダイエット）　と　（自分管理術　ダイエット）
参考にしました。
検索かけると出てきます。

究極のダイエットの方は、
読んでみて「本当かな･･？」と思いました。
常識から考えると・・・。

でも、とりあえず実行する事にした。
無料（笑）だし、誰にも迷惑かからないし。
とにかく、どうしても、やせたかった！

私には効果があったようで、
食欲が減って、食が細くなった。

私自身も家族も驚いている。
「　この眼で見ているから、信じるしかない。
　　　　もし、見ていなかったら、信じられない！」
と家族が言っている。

ダイエットで悩んでいる友人にも電話したが、
自己暗示ダイエット教えても、ふーんという感じ（苦笑）
信じていないねー。

こっちがやせて証明するしかないかなと思っている。

目標体重までやる。

すみません！
究極のダイエットで検索しても
私が参考にした所にたどりつけませんでした。
すみません。

http://hidamari.tw-factory.co.uk/107_1/char/ch001.htm
だと思います。
不慣れなもので、すみません！

（自分管理術　ダイエット）は検索かけると
１　に出ています。

>>571
ああ、そのサイトなら初代スレの初めに出てきましたよ♪
というかそのサイトからこのスレが始まったって言っても過言じゃないかもｗ

↑のサイト、次からテンプレに入れるべきだと思うのですが。

本当は違うけど公称体重って事で「自分は〜�`」って言ってた。
最近温泉にいった際久しぶりに体重を計ったら（家に体重計がないので）
本当にその公称体重になってた！

このスレの事は今まで知らなかったけど、これも一種の自己暗示になってたのかも。
食事制限や運動は一切やっていません。

>>573
スゴッ！！元の体重と公称体重の差はどれぐらいだったんですか？

私は痩せるって言うより、自分の名前を言った方が私的には効き目あるみたいっ！
この調子で、◯◯は48ｷﾛまで綺麗に痩せる！

>>574
4キロです。

私、ﾀｲのﾔﾝﾋｰとか
飲んで痩せる薬を
使って51キロから
43キロまで痩せた。
けど、薬買い続けなきゃ
いけないし、次に薬が
きれたらもうやめよう
と思って自己暗示ｽﾚを
見て、毎朝毎晩｢やせる
やせる｣ってやってたら
全然リバウンドが、
なかった。薬を飲んで
たら肌色悪いし、口が
乾くし、一時やめたら
二日で3キロ以上増えて
もう薬がなきゃだめな
身体かと思ってたんだ
けど大丈夫みたい！
これからも頑張る！！

>>577
思わず縦読みしちゃった
何ヶ月でそんなに痩せられたの？

昨日ニュースでやっくんに妹ができたと聞きました。
その妹さまはものすごく足が長く
足が長くなるために何をしたのかという質問には
父親にうどんを食べると足が長くなると言われて
小さい頃から食べ続けてた（？）とは言ってました。
それが本当であるかは知りませんけれど。
もしこれが本当ならば、
これも一種の自己暗示･･･みたいな？

みんな鏡を見てやってるか見てないか一日どのくらいしてるのか一回にどのくらいしてるのかいつしてるのかどのくらいで効果が現れたのかとか詳ーしく知りたいんです！！

自己暗示ダイエットが成功するなら
足も伸びるかな・・・なんて。

今まで心の中だけで「痩せた」と言ってたけどあまり効果がでなかった。(二ヶ月くらい)
けど口にだしてはっきり言うようにしたら一週間くらいで2キロ痩せた！
食事制限はしてません。

あと質問なんだけど、苫米地氏の「奇跡の着うた」つかってる人いますか？

口に出してると『そう動かなきゃ』と、気合いが入るね

>>577
うわ、よかったねぇ。

ちまたの「ダイエット食品、薬品」って「飲み続けないとリバウンドする」
ってのがネックだよね。
ああいう製品のCM見るたびにクスリで痩せるとかいって
安易に手を出して人生ぼろぼろになる人を思い出すよ。
自分、ダイエット食品の食べ過ぎで入院中の子がいるんだわ。
その食品が悪かった訳じゃないんだけどいろんなのを
用法無視した食べ方飲み方したらしくて
倒れたときには体の中ぼろぼろだった。去年の年末はどうにか持ち越したって状態。

抜けれて本当に良かった！　おめでとう！
もう二度とそういうのに手を出すんじゃないよ！

577です。
ﾀｲの薬は半年くらい
飲み続けてました。
1月に入ってからは
飲んでません。
お酒を呑んだり
食べ過ぎたりしたら
体重が増えてる時も
あるんですが、昔より
太りにくいですね。
自分を信じましょ！！

>>585
どうでもいいけど、あなた改行が変ですな

すごいすごい（>∀<）
こんなに良いｽﾚがあったのね…!!

もう、ここの方々みんな優しすぎっ

今日からやってみようと思います!!

これを書き込んだらあたしは痩せるっ☆
これを読んだあなたも痩せるっ☆

どんどんｷﾚｲになっていくー!

妊婦だから仕方ないんだけどさ…。
すごく体重増えてた、昨日の検診で。
せめてこれ以上増えないようにって、自己暗示とかイメージボックス試してるのに。
悔しいぜ。

妊婦だったら体重考えたりしないで
赤ちゃんのために栄養いっぱい取ってあげて！

出産が終わったらみるみる痩せるよ〜！
出産終えたと同時に顔はより小さく、脚はより細く
すぐナイスバディ復活するよ

>>588ｻｿ
妊婦さんなんだから、ダイエットは必要無いと思。
出産終わったら、元の体型以上に痩せて綺麗になるよー(´ω｀人)

元気な赤ちゃん産んでくださいね(ｎ｀･ω･´ｎ)

>>589,590
おー元気出るよ、ありがとう。
尋常でない増え方したもんで落ち込んでしまったんだけど、
イヤなことは自己暗示の邪魔になるからさっさと忘れることにする。

な　る　べ　く　増えないようになってるはずさ、私の体は。
これから体質も変わってくるんだ、絶対に。

もう少ししたらみんなと一緒にスルスル痩せる！

寝る前の暗示に加えて、携帯で自分の顔の写メを撮って、編集で私は痩せたって文字を入れて、それを今待ち受けにしてる。
暗示だけの効果かもしれないけど一週間で3キロ痩せた。

妊婦さ〜ん
あたくし20kg増えたのよ
でも5ヶ月で体重戻って
自己暗示で更に-3kgだよ
大丈夫!必ず戻るからさ
163/52→72→49です

○○は(自分の名前)痩せ体質、痩せる体質…
と繰り返し思ったりいってたりしてたら1週間で-2ｷﾛになりました！
あとよく噛むようにしたり、気がむいた時に腹筋やウエストねじり。
特別なことはしてないのにすごいですねこれ。
あと-7ｷﾛ絶対痩せる！

>>593
うわ素敵！
5ヶ月でそんなに減るなんて、毎日体重計乗るのが楽しそう！

今日も自己暗示パワーで前向きにいきまーす！

どんどん痩せるてるので、全てのことが上手くゆく気がしてならないのです

596
うまくいくよ
(´Ｕ｀*)

火曜からインフルエンザで寝込んでたので3日位でリンゴ1個しか食べられなかった。
その反動か今日甘いパンがすごい食べたくてメロンパンとか4こ買って来てもらって一気食い！
さすがに＼(^O^)／ｵﾜﾀ

でもおいしかったー！！！
満足したから痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる！！！！！

ダイエットとは違うんだけど、ここなら知恵をいただけるんじゃないかとおもって・・・

虫歯があり、まだ痛くはないけど見る限り結構深い虫歯のようで、
でも歯医者が怖くて仕方ない。過去の痛かった治療や、あの音を思い出すとだめになります

どうにか恐怖をやわらげる、あるいはそういう印象から解き放てる暗示やイメージングのヒントはないでしょうか。

>>599
自己暗示じゃないかもしんないけど

自分の悪魔(虫歯)を退治してくれるお医者さんは神様
あの音は悪魔が滅びる時の声
痛みなんてありません。それも全て悪魔の抵抗による幻覚です。
悪魔を全て取り去ったあなたには幸運が訪れます。
想像してみて下さい、今よりもっとキラキラしているはず。

>599
最近の歯医者はドリルするだけでも麻酔うったり、
昔とはまったく違い、とっても安楽。
「痛みに弱いのでできるだけ痛くないようにお願いします」と
１言いえればなおよし。

勇気だして、いってらっしゃい☆

（スレチごめんなさい）

自己暗示してたら食欲なくなったのはいいけど
あまりに急に食生活変わって最近頭が痛い…
職場でも急に痩せたもんで心配されてしまったｗ
効率よく体重減らせるけど
これからは健康にも気をつかおう…
皆も気をつけてね

「オーレー　オーレー♪マツケンサンバ♪オーレー　オーレー♪マツケンサンバ♪」
　 　∧＿∧　　 ∧＿∧
　　（　・∀・）　（　´∀｀）
　⊂　　　　つ⊂　　　　つ
　　.人　 Ｙ　　　人　 Ｙ
　　し'（＿）　　 し'（＿）

　「あぁ　恋せよ　アミーゴ♪踊ろう　セニョリータ♪」
　　 ∧＿∧　　∧＿∧
　　（・∀・　）　（´∀｀　）
　⊂、　　　つ⊂、　　 つ
　 　 Ｙ　人　　　 Ｙ　人
　　 （＿）'Ｊ　　　（＿）'Ｊ
　　「眠りさえ忘れて　踊り明かそう♪サーンバ　ビバ　サーンバ♪」
　 ∧＿∧　　∧＿∧
　（ ・∀・ ）　（ ´∀｀ ）
　（ つ⊂ ）　（　つ⊂ ）
　 ヽ （　ノ　　ヽ （　ノ
　（＿）し'　　（＿）し'

　「マ・ツ・ケ・ン　サーンバー♪オレ♪」
　　　∧＿∧　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　【ゴールデンレス】
　　∩　・∀・）∩∩ ´∀｀）∩　　　　　　　　　　　　　このレスを見た人は
　　 〉　　　　 _ノ 〉　　　　 _ノ　　　　　　　　　　　　　 10分以内にうたって踊って下さい。
　　ﾉ　ノ　 ノ　　ﾉ　ノ　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　 そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
　　し´（＿）　　 し´（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　出世しまくるわ体の悪い所全部治るわ理想体重になるわでえらい事です

私は痩せる
私は痩せる
私は痩せる
私は痩せる
私は痩せる
私のウエストがくびれる
私のウエストがくびれる
私のウエストがくびれる
私のウエストがくびれる
私のウエストがくびれる

>>599
私は子供の頃から
「お医者さんは病気を治してくれる」
「歯医者さんは虫歯を治してくれる」
と親に仕込まれていたせいか、
物心ついた頃からお医者や歯医者がイヤだと思ったことがないよ。
治療が多少痛くても、あーこれで虫歯が治るんだって思うと嬉しい。
自己催眠っていうか、潜在意識に刷り込まれてる感じ。

ちなみに親には同じく子供の頃から
「おまえは太ってる、見た目が悪い」
とも言われ続けているので、
この潜在意識を消すことが美しく痩せるポイントだとも思ってる。

>>602
どうやったら食欲なくせる？？

満腹なのにおやつにローズネットクッキー食べちゃった。
だけど痩せる。油は乾燥肌を治してすべすべにくれるよ。

もうやだ・・・なんでみんなすぐ痩せていってるの？
２ヶ月経ってるのにちっとも痩せない・・・むしろ
身体がふっくらしてきた。寝る前に「お前は痩せた」を
１００回、四六時中痩せた痩せたって言ってるのに
なんにも効果が現れない。愚痴ってごめんなさい。

>>608
そんなときは暗示文を変えるんだ！
「やせた」でダメなら「やせている」「やせてきた」を試してみる。
完了形が合わないなら現在進行形にしてみる。
とにかく、今608の立候補した細胞に燃焼の魔法をかけたから。
今日は暑くて寝れないかもしれないけど、気にするな。
意志とは関係なくやせてくよ。
明日の今頃に切れるからそれまで運動でもして代謝を上げたらより効果的かも。

>>609
ありがとう・・・優しい人・・・(´；ω・｀)ﾎﾛﾘ
私もう一度がんばります。４７キロまでどんどん痩せ
てみせます！魔法がかかっているんだから痩せられないはずがない！
痩せたら(てか痩せます)報告しにきます。
現在の体重５４．５キロです。明日になったら５３・５キロに
なってるぞ！毎日５００グラムずつ減るんだ！
あなたみたいな人が居てくれて本当によかった。ありがとう:*:・(ノд｀。)・:*:・
みんなもどんどん痩せていくよ〜〜〜〜！！！

>>606
油っぽい食べ物を見るたびに、心の中で《気持ち悪い…!》唱えるのね

ギトギトした汁含まれてる食べ物なんて、ありえない気持ち悪い…と
油っぽいものを見るたびに顔を歪めて唱える
例えば、食パンには製造段階からマーガリンが入ってる！気持ち悪い！とかね

すると食べたいものが野菜とお茶くらいしか
なくなってきて、痩せていったよ
最近はお茶と野菜ジュースと豆乳と、たまに摂る無糖ヨーグルトで生活してたような物だった
さすがに初めて頭がクラクラする感覚を覚えたから、少しずつ矯正するよ

あ、５００グラムずつだったら５４キロだった恥
ま、いっか！笑

このレスを見ると太る呪いがかかります
あなたはもうドーナツの誘惑から逃れられません

>>606
虫歯を放置しておけば歯が痛くて何も食べる気しなくなる。

このスレはなんて、美男美女でいっぱいなんだ！
あなたは美人だ！
あなたは美男だ！
スマートで、良質な筋肉がついていて素敵だ！
けど、明日には益々みんな磨かれる！
眩しすぎる！

そして、ここに書き込んだ私も輝くのだ！
私は痩せる。痩せる。痩せる。
私は痩せた！痩せた！痩せた！

なんか、全然痩せない。ポジティブ過ぎで疲れた。
鬱のあたしには向いて無かったようだ…orz

お菓子は毒物ウイルス細菌真菌病原微生物。
10害あって一利無し。

ホテル泊まったら久々に全身鏡に遭遇！
ここぞとばかりに痩せない訳ないよ呪文唱えまくり。 スリムスリムスリーム！
痩せる気もりもり。私の脂肪は燃えるために存在してるんだ。
なかなか変化が見られなくても気楽にね。
焦りが一番の敵かも。

今アイス食べちゃってるんだけど、、、こうゆう場合暗示かけても効果ないかな？

汚化屍（おかし）
デブの主食はピザ、副食は汚化屍、飲み物はカレー。

さあ、健康なみんなはバランスの取れた食事を摂り、
お菓子やお酒はあくまで嗜好品としましょう。

>>611
ありがとうございます。
これからそれやってみます。
今調度気持ち悪いので、見るだけで気持ち悪いって気持ちがよくわかります。
この感覚を忘れないようにしなきゃ。

>>619
自分で「だめかな」という気持ちがみじんでもあれば
他のヘルシー食材でもだめになる可能性もある。

アイスを食べて美味しかったでしょ、美味しくて幸せでしょ、よかったね！
その幸福感をバネに以後ますますダイエットにはげめるね。
しばらくのあいだ、「あのアイスの幸福感で私はなんでもがんばれる」って自己暗示できるね。

>>622
ありがとうございます!!
この幸福をバネに、これからも暗示に励みます!

ｷﾚｲな鎖骨に憧れてて、首から鎖骨通って肩までを撫でながら「細くなるぅ細くなるぅ。ｷﾚｲな鎖骨が見えてくるぅ」ってしてたらねっ
体重変わらくても鎖骨が浮いてきたよっっ
そりゃ運動もしてるけどさ、暗示が有るからこその成果だと思うの！
皆もｽｯｷﾘ綺麗になるぅぅ！

ここのスレの人達は皆スタイルが良くて綺麗ですね☆
内面からも美しさが滲み出てますよ

お菓子めちゃくちゃ食べても
全然太らない。
むしろ痩せる時もある。
で、お菓子があんまり好きじゃなくなってきた。
最近はめっきり少食になったなぁ。

なんかだんだんお菓子とか美味しくなくなってきたよね。
お菓子食べてても楽しくないしケーキとか甘ったるくなってきた〜。
滅多なことがない限りは、いらない。

腰痛でほぼ２週間寝たきりですorz
体重オーバーも腰に悪いと言われたので何か良いダイエット方法ないかと探したところこのスレが。
早速寝たまま暗示スタート。そしたら３日で６００グラム減りました！
寝たきりなのに痩せただけでも嬉しいのですが、更に腰の痛みまでもが明らかに良くなって来ています！
「私は痩せる」に「腰も治る」とつけ足して、背骨が伸びるイメージ描きました。
スレ住民の皆様、良い方法教えて下さって本当にありがとうございます。
さあもっと痩せて健康取り戻すぞー！

>>610です
今朝起きたらほんとに５３．５キロになってました・・・！！
一日で１．５キロ減・・・！！嬉しい！ありがとう！
明日になったら５２．５キロになってるぞ！

お菓子が嫌いになったとか少食になったとか言う人は、一体どんな暗示してたの？？
そういう人は、「食べても太らない」とかの暗示じゃないよね？

このスレを見つけて、自己暗示を始めてかれこれ２ヶ月経ちます。ここら辺で途中経過させて頂きます。
初日から効果がすぐに出て、順調に体重が減っていき、去年の年末頃には57�`→54�`に
しかし、年が明けて体育会系のクラブが再開したら、なぜかまた体重が増えてきた(´；ω；｀)
それでも、毎日これだけ運動してるんだから痩せないはずがない！と思って自己暗示を続けてました。
すると、昨日まで毎日57〜56�`代キープしてたのに、今朝量ると55.2�`に！！今日から46�`まで健康的に痩せていくぞ！

停滞期に入ったり、なかなか効果が現れない方も、何事も必ず努力した分だけ結果はついてきますよ。
周りと比べて「なんで自分だけ･･･」なんて見劣りしないで、胸張って自己暗示生活しましょうね♪
これを読んだあなた、嫌でも脂肪が燃えていきますよ。ますます理想通りになっていきますよ！

>>611さんを見習って今「何このチョコまずッパサパサしてるし気持ち悪・・・甘すぎおえーなんか変な味するし〜〜」
って言いながらチョコを食べてるんですが、おいしいと感じてしまうんですけど・・・ｗｗｗ
初めはそう簡単にいかなくても、
繰り返し食べる時にマズイとか言ってると、
脳が「そうかこの味はマズイのか」と認識して、
その味を受け入れられなくなったりと味覚が変わるってメカニズムなんですかね？

>>632ﾒｶﾆｽﾞﾑ？とかはよく分からないけど、
ただ「まずい」って言うより、ﾁｮｺを食べる＝歯が溶ける、脳がｽｶｽｶになる
みたいにｲﾒｰｼﾞするといいんじゃないかな〜
私は小さい頃から親に「ｺｰﾗを飲むと歯が溶ける」って散々言われて
あのどぎつい色＝毒みたいなｲﾒｰｼﾞがあったから飲みたいと思ったことすらない。
あんまり参考にならなくてｽﾏｿ；

>>393だお(^ω^)
スレ違いだけど言わせてお
センター成功したお!!今まで必死こいてやったぶんが本当に本当に報われたお(；ω;)
生理とぶつかって試験の前すごく精神不安定になって三日三晩泣き通しだったけどこのスレ見て当日は落ち着いて受けられたお(^ω^)
本当にこのスレの皆にありがとうだお
こんな小娘を励ましてくれた皆は絶対綺麗に痩せられるお。保証するお。
国立だからこれから二次まで頑張るおﾉｼ

>>630
「私は痩せている」と「食べても太らない」を言い続けてるけど(その時は正直まだまだ食べていたかったから)お菓子食べたくなくなったよ。ケーキとかポテチとか食べたら胃がもたれるようになったくらい。
生理前〜生理中のいつもならﾄﾞｶ食いする時期すら食べなかった。
胃も小さくなった気がするし・・・お菓子よりも体が自然と野菜とかたんぱく質を求めるようになったよｗ

きっと「痩せる」＝「お菓子厳禁」っていうのは誰でも聞いたことあるだろうし、それを自分で意識しなくても体が覚えてて勝手に、
「私は痩せている」
という暗示のなかに
「だからお菓子は食べない」
と刷り込まれてるのかなって思った。

携帯から長文ごめん。
みんなが今日より痩せて綺麗になりますように。

痩せて痩せて綺麗なろう〜彼にきつい事言って別れ自己嫌悪な分思いっきり自分を磨く！！！
(´ω｀;)

>>634
板違いだとわかっているなら書くな

>>635
ありが�d。なるほどね。
「私は痩せる」だったらそうかもね。
ちなみに私は、「私は食べても太らない」とか言ってた時は、
太らないならどんだけ食べても平気じゃんーって感じで食べる量が増えてしまった気がする。

>>638
＞どんだけ食べても平気じゃん

それは、結局自分で太るという選択肢を選んでる。それを自覚することが大事。
「私は太るような行為に走らない」かな。
いや、「私は痩せるための行為だけを選ぶ」みたいなほうがいいかも。

>>634
体重と一緒に大学も落ちるよ('(ﾟ∀ﾟ )
落ちるよ！

>>640
凄まじくﾜﾛﾀ

>>634はがんばったと思うよ。まぁまぁみんな綺麗な心で痩せましょうよ♪外見だけ美しくなっても意味ないよ

どんな効果があったか書くと長文だしめんどいから書かないけど…ｗ
自己暗示まじすげぇ(´ε｀)なんでパンも大福もチョコもクッキーも食ってたのに痩せてくんだ…
マジびっくりするこれは
とにかく言い続けること、信じることが大切だと思う。
初めは信じれないと思うから言ってるだけでいいと思う。そのうち効果を見てれば自己暗示を信じえざるをえなくなるから。
みんな痩せたー！このスレ大好き！

>643
おめ☆
どんくらいの期間でどんくらい体重減った？

>>641
一円を笑う者は一円に泣くんだよ。

それを笑える>>641も
そんなこと書ける>>640も
似たような事態で泣くことになるよ。

あなたたちの人生の一大事に幸有れ

>>643
えー！書いてよお願いｗｗ
激しく詳細知りたいです。

>>643
詳細ぷりーず

>>645
スレ違いどころか板違いまで「プラス思考」で考えるのはアレじゃないでしょうか

なんで皆自分でやるという事をしないんだ？
詳細詳細と…
人に聞く前に自分でやったほうがいいぞ。

人に聞く前からお前は体重が減りつつあるんだからさ。

>>608を励ますつもりで書いたのだけど、自分事でもあった。
いまいち滞ってたので暗示文を「やせた」から「どんどんやせている」に変更。
そしたら一日で一キロ減った！！
一キロ二キロは誤差の範囲内だけど、ここ最近の体重記録を更新。
徐々にやせていくイメージをつかみ始めている。
気づかせてくれた608に感謝。

>>649さん！
>>608です。一日で５５キロから５３．５キロになって
１．５キロも減ったんです！
昨日はお寿司食べちゃって今朝はかったら５４．５キロに
なってたんですけど今日一日暗示してたら５３キロになってました！
649さんのお陰です。ありがとうございました！！

今日、夢で体重計のったら目標体重になってた！
これは正夢だ(｀・ω・´)

>>645
自演乙
頭も体も軽くな〜れ☆

最近全然減らない…。
生理前とみた。
チョコ食べまくりだし、胸が張って痛い。
しかし太ってはいない。
私は生理中に痩せる痩せてきている。

>>650さん
不思議だね。２ヶ月もちゃんとやってても全然痩せなかったのに、
それを此処で愚痴ってみんなにアドバイスもらった途端痩せてやんの！！
なんなんだ・・・？？

妬むな妬むな。
他人にアドバイス貰うことで暗示が強まったんだろ。
お前さんもすぐ痩せるから心配しなさんな。

愚痴ったというのは弱さをここで吐いたってことさ。
2ヶ月間いきむようにがんばってたんだろう、
でもここで愚痴ったことで弱さを吐き出して、そしたらスッと自己暗示がきっと入っていったのさ。
愚痴ったわけじゃない、>>650は自分と見詰め合ったのだ。

かといって愚痴だらけになっても困るけどサｗ

みなさんはこのダイエット法で3日で2キロ痩せたとか、短期間で何キロも体重が落ちてるみたいですけど、外見もそんなに短期間で痩せて見えるんですか？

生理前だけは暗示を忘れて食べ過ぎてしまう。
食事はいつも通り取れるのに、
食後のお菓子が欲しくなるんです
誰か、乗り切る暗示文を下さい。

>>656
自分では(しょっちゅう鏡見て暗示してるせいか)判りづらいんだよね…
でも友達なんかからの評価だと、如実に現れてるみたいだよ！
脚やなんかは変化出やすいから自分でもわかるかも

痩せた人は暇あればいつも言ってるんですか？
例えば２ちゃん見ながらとか、お風呂上がり体拭いてる時とか。

>>658
そうなんですか!!実は体重減っても筋肉がなくなっただけなんじゃないかな、と半信半疑だったんですけど、きちんと脂肪もなくなってたんですね＾＾
これから私も自己暗示して痩せた時の自分想像して頑張ろうっと！

>>659
それもアリ。

例えば、ミネラルウォーターのペットボトルに
「やせて美しくなる水」と書いてその水を飲む。
さっき思い付いてやってみたんだけど、これもアリ？
信じて飲むぞ〜

よかれと思うものはどんどんやるがよろし。

フランスパンを平気で日本食べるし、食パン一斤は当たり前。
パスタも二人前くらい平気で食べるし、３１やハーゲンダッツでは平気で５、６玉食べます。
周りからは痩せの大食いだねーって云われるけど（いや、標準…）
これって一度頑張って２０キロ痩せてから、「私はどんどん痩せていく」事実を目の当たりにしたからかな。
実際に痩せるとイメージしやすくて、どんどん痩せていくのかも知れない。

664>>ごめん、日本て…２本です。
流石にジャポネは無理。

>>665
食べ過ぎワロスｗ
でも下２行は参考になった！thx

今朝思い切って体重計に乗ってみたら、増えてた…
それもありえない数値……

これはきっと劇的に体重が落ちる前のﾌﾟﾛﾛｰｸﾞに違いない！
もう、私の潜在意識さんたらｵﾁｬﾒ♪

と思って暗示に励むぞ！

私はどんどん痩せている！
私はどんどん綺麗になっている！

携帯からごめんなさい‥

自己暗示しててもどこかで疑っちゃうんです…
だから上手く自己暗示ができませんorz
どーしたらうまく自己暗示できますか？

アドバイス下さい(;ω;)

>>668ｻｿ
私も同じだった。
でも、お風呂で半身浴しながらマッサージとかしてる最中に、「私は○キロになった」って言ってたら減りだしたよ(｀･ω･´)
参考までに。

体育の授業で3km15分で走ったし、クラブも頑張った！
そして何より間食・無駄食いは本日一切無し！
だから夜ごはんにグラタン食べても痩せるぞ！

>>668
暗示をする
↓
運動　食事制限もしまくる
↓
体重はしばらく量らない
↓
頃合を見て図る
↓
当然運動で減ってる
↓
自己暗示のおかげだと勘違いする
↓
信じ込み効果アップ

本末転倒

昨日このスレ見つけて昨日から暗示始めました！
今起きて量ってみたらホントに減ってる…
昨日寝る前シュークリーム食べたのに！
お腹の出方が違う！！（結局出てるんだけどorz）
このスレに出会えてよかった！感謝します！
これからも続けます！！

>>673
その感動が大事！
信じる力が即ち暗示力。
ぜひ継続して欲しいな。
暗示初めて三ヶ月。運動も食事制限も全く無しで四キロやせた。
意識のもちかたって大事。心なしか毎日がゆっくり充実して過ぎていく。

よかったつながった

今売ってる女性自身にも、自己暗示ダイエットが載ってたよ。
それを読んだら具体的にイメージできるようになった。
もっとがんばる。

>>676
どんなこと書いてありました？

私も先月末から暗示はじめたんですが、これで痩せた又は痩せはじめた方に聞きたいんですが
暗示ってわりとすごい目標にしてましたか？(−10キロとか)
それとも控え目？(とりあえず１キロ減、とか)
参考にしたいので教えてください

>>676
ちょろっと立ち読みしたけど、付録でイメージなんちゃらカードってのがあったね。

>662
水は綺麗な言葉をかければ綺麗な結晶を作ります。
紙に書いて張る実験でもその効果は確かと聞いた事があります。

明日起きたら、私は67キロになっている。

明日起きたら私は49.2�`になっている

明日起きたら私は45kgになってる

明日起きたら私は47kgになっている

明日起きたら私は48kgになっている

いい加減うざい

ﾌﾞﾛｸﾞでやれ。
そんなんで、ｽﾚ消費すんな

1週間前からダイエットはじめて、自己暗示は2日目なんだけど
ずっとへらなかった数字が2日で1.4ｷﾛ減ったよ！ほんとすごい。

授業サボりがちだったんだけどそれも「ここでサボらなかったら私は痩せる。」で治りそうｗ
どんどん減らして行くよ！

某潜在意識ブログに｢悪いものが流れるイメージをするといい｣とあった。
お風呂の湯船に浸かってる時やシャワー浴びてる時に活用してるよ。
ああいま脂肪がどんどん溶け出して体から流れてる！ってね。

るってね！ｗｗｗ

>>799
なんかｱﾒﾘｶﾝｼﾞｮｰｸっぽいな
ってね(笑)

この流れ可愛いｗ

可愛くはない。

>>691
ロングパス！

学校帰りにぶつぶつ言いながら帰ってると、寒いはずなのにいつの間にか軽く汗かいた感じになり、体がちょっとぽかぽかした感じになって家に着く。
暗示する前はこんな事なかったのに。
これってカロリー消費してるからかな？

頭が悪いひとって人体の働きすら知らないんだー
運動して発熱・発汗作用が起こらないほうがむしろおかしいよね。しょうがくせいかなぁ？
思い込みってこわーい…プラス思考のお花畑回路全開なんだねー
それにぶつぶつつぶやきながら帰る学生なんて気持ち悪いよ？
近所の人からちょっとおかしいと思われてるはずだね☆よかったね！

嫌なことでもあったの？

小学生ですが何か。
誰も人のいる前でなんて書いてませんよ？ｗ人を馬鹿にするのが好きみたいですねｗ
友達ちゃんといますか？


お ば さ ん＾＾

さすがゆとり世代！インターネットに日常的に触れている小学生の12%は2ちゃんねらーなんですものね！
ガキの頃からダイエットして大変ですね豚さん
そんな体型だから友達(笑)をつなぎとめるのに相当苦労なさったとお見受け致します…
苦労なさってるのですねぇ、尊敬しちゃいますぅ〜

難しい言葉を使いすぎたかね？ごめんね、辞書引いてお勉強してね！

>>699
長すぎてウザス

>>698
えーと、なんか色々といいたいことはいっぱいあるが、一言だけ。

小学生がダイエットはすんな。

どちらも低能。
なかなか痩せなくてイライラしてるのは分かるけど、正直ウザいから。

>>455を見ろ

>>699
はいはいどうぞ好きなだけ言っててください＾＾
>>701
ごめんなさい。不健康なダイエットじゃないのでよかったと思ったんです。

ここ見てる人達、流れ悪くしてごめんなさい。消えます。

負け惜しみですか＾＾醜いですね＾＾

あああああああああああああああああああああああああああああ

こんなに煽りや荒らしばかりだあああああああああああ

痩せちゃううううううううううううううううううううううううううううう

私もみんなもスレが荒れると痩せてしまう体質なんですうううううううううううううううううう

同じ豚同士でもおばさんより小学生のほうがマシってことだけはわかったｗ

>>707
同感。だからオバサンっストレス溜めやすいのかな､､､､､関係ないか(^o^;

豚さんたちどーんどんストレス溜めてね！
気持ち悪い顔文字使ってまで必死だねｐｐｐ
しょうがくせいなのにかんじよめるなんてすっごーい！ね！

遊び人と寝るより童貞と寝てあげた方が良い！！
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168016780/l50

>>709
いい加減にしたら？
つか、あんたは小学生の頃漢字も読めなかったの？　しかも、ここはﾀﾞｲｴｯﾄ板。ﾃﾞﾌﾞが居て何が悪い。

けんかをやめないで！！！！！！みんなのけんか見てると脂肪がどんどん減るから！！！！！！！
やせてしまううううううううううううううううううううう

>>712
お前ﾊﾞﾛｽｗｗｗ

自己暗示かぁ。なるほど。
そういやhttp://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/occult/1163266798/
で今日の深夜、ダイエットの催眠ラジオ放送するらしいよ
自己暗示と催眠ってどちらが効果的なんだろ

ここで痩せたって言ってる人ってかなりピザな人なの？
「明日起きたら４７キロ」って４０キロくらいの自分から見たらその体重ってかなり肥満気味。
そんなに身長高いの？ちなみに私は１６０ｃｍ。体はぽちゃぽちゃしてるよ。これ以上太ったらやばいね。

思い込みで痩せるなんて考えてないで、ちゃんとダイエットした方がいいでしょ。

>>715
実際痩せてる人が居るんだから自己暗示もちゃんとしたﾀﾞｲｴｯﾄでしょ。

>>715
クオリティ低い
釣りにしてはリアリティないし、ネタにしても面白くもなんともない。事実だとしても文章がイマイチで煽れてません。


もっとがんばりましょう！

>>715
160cm40kgでポチャポチャしてるなんてそっちがおかしいね♪

あ、ごめん釣りかｗ

>>715
160�a40�`でぽちゃぽちゃ。

真剣考えてみたけど、人のからだとしてそれは病気でないとありえないと結論づけてみる。
脂肪も筋肉もそんなに軽くないし、骨だって骨密度があればそれなりに重い。

だからそのスペックが本当だったら多分全身に溜まってるぽちゃぽちゃは
高確率で脂肪じゃなくて水。脂肪が溜まってるより不健康だよそれ。
利尿作用のあるものをとっておしっこ沢山するヨロシ。
とマジレスしてみる。

>>715
なんかもういろいろとどんまい

160cm/50kg
目標 46kg
それ以下はいいや…

私172cmでちょうど目標が47キロｗ
偶然だったので書き込んで見た
今日はよく勉強したから痩せるー

自己暗示実行したら、特別なことしてないのに一週間で３kgも痩せた!!

疑っちゃ損だよ!!
やればやるほど痩せるんだから〜♪

自己暗示で足細くなったよ！
幸せ(*´ｪ`*)

生理前っぽいからか過食しまくったけど増えてなかった！
体脂肪は下がってた。ありがとう自己暗示！

みんなきれいに痩せてる〜♪

これ普通にガクンと体重おちるよ
減ったまま変わらないし、痩せた痩せた言うだけだし。
スレ読むだけで痩せたい痩せる!!!って自信から確信になるし。

いっぱい食べたのに痩せてました(＾ω＾)

これって口に出して言わなきゃ効果ないんですかねー？

普通に学校とかでお昼中
「私は痩せ体質だ」
とか
「少食だ」
とか言えないですよね････↓↓

こうゆう本あった!

>>729み、みえない・・・！！！

>>728
もういっそみんなに広めてみんなで言っちゃえばど？

自己暗示してから、1ヶ月たったけど1ｷﾛ減ったっきりだ。。
でも暗示で食欲なくなったかも。本て何ですか？？？

>>729は、もしかしたら「このスレみたいな本、そういえば最近みかけた！！」っていう意味かな。

>>732
体重よりも食欲が減るほうが長い目で見るといいよ、うん

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【オカエロ再燃！】透視でスケスケ【催眠暗示】４ [オカルト]
【根雪】北海道のｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ【スパイク】8km [自転車]
横山　裕 [ジャニーズ２]
★☆★嵐・アラシ・あらし　２２★☆★ [同性愛サロン]
環八【408】 [ジャニーズ２]

果物の酵素パワーで脂肪が落ちる。
夜の勉強で代謝アップ。
お風呂で血行がよくなる。

ダイエットが成功する。私は綺麗になる。

>>734
よくわからんな・・ｗ

このスレ見てるだけで１キロ減ったよちょっとｗｗｗｗ
明日から毎日くるおｗ(＾ω＾)
みんなだいすきｗｗ


こ ん な に ポ ジ テ ィ ブ な み ん な が 痩 せ な い わ け な い じ ゃ ん ｗ ｗ



それはそうと、鏡をみてやる自己暗示は、
「お前」と「私」どちらが良いんでしょうか＞＜

↑さんえ。
私とか自分の名前で暗示してますよ。聞きなれてる言葉のほうがいいと思って。

自分のいつもの一人称でいいとおもう。

おまえって言っちゃうとゲシュタルト崩壊おこしそうで怖い…。
おまえ派は実際どう？
鏡に映る自分を他人として見てるの？

あと、美人に見える鏡や照明や角度でやった方がいいみたい。
ごく軽いめまいが断続的に起こるような状態が効いてる！って感じがするし、実際効く。
「美」に対して前よりアンテナを張るようになった。
口紅を新調、ストレッチを真面目にする、間食もしない、ネイルもピカピカ。
やせるだけじゃなく、美しく見える笑顔や所作、人への気遣いも変化してる。
あらゆる面で「美人」に少しでも近づくためのモチベーションを維持してる。

古着屋とかに置いてある細く映る鏡がほしい。
あれならモチ上がるし暗示の効果も出やすそう。

暗示してるけど……１ヶ月で１kgしか減ってない…

　>>741
   探してきたよ〜スリムアップ・ミラーっていってけっこう高い
通販で5万円くらいする。でも売ってて良かったね〜

　商品の大型鏡のページ
　　ttp://www.kagamikuhkan.com/shop/big/shape_w700.html

　販売元のページトップ
　　ttp://www.kagamikuhkan.com/index.html
　

>>742
そのペースなら1年で12キロも痩せるじゃないか

1�`｢しか｣ってより1�`｢も｣痩せてるって思う方が
ストレスなく成功しそう。
考えてみて…
暗示だけで1�`減るんだよ。これって、凄くない？

暗示やりはじめてから食欲が抑えられない(´ω｀)
おなか空いてしょうがなくて、今までよりたくさん食べてしまう…orz
間食も今まで食べなかったスナック菓子とかを食べたりとか…なんでだよ(´Д｀)
全然だめ…

>>746
いくら食べても太らないとか言ってない？
これは無尽蔵に食べてしまう禁句ですよ。
そういう時は食べたくないって１００回言う。
このスレよく読めばちゃんとやせてくと思うけどな。

＞おなか空いてしょうがなくて、今までよりたくさん食べてしまう…orz

おなかがすいてる＝痩せる証拠だYO！＼(^o^)／

ありがとうございますｗ

また質問ですが…
毎日体重計みてるんですが、何キロか減っただけで
嬉しくて気が抜けて、リバウンドすることってありますか？

>>749
そう思うなら、あなたはそういう行動をとるだろうね。

あう、途中でかきこんだ・・・

そう思うなら、あなたはそういう行動をとってしまうよ。
ということは、そういう行動をとらないためには？

わかるね。

>>664です。

>>696>>698>>699
とても感じが良くて好きなスレだったのに、哀しい…。
感情に任せたり煽ったりからかったり、気持ちは判らなくもないけど、
自分の言葉で人もショボンとする事を知って欲しい。
どうせなら、優しい気持ちで話をした方が良い。

>>695さん
私も20キロ痩せてからだけど、同じ事してたよ。
それまで冷え症だったけど段々ポジティブになってる頃で、自己暗示で簡単に体温上げられてた。
駅からの帰り道の十分足らず、軽く早足なだけで真冬なのに首とか背中が汗だく。
周りの子からは新陳代謝が活発だとか、汗かきだとか云われてた。
貴方も自己暗示で痩せられる素質を持ってる証拠だと思う、頑張って。

なぜとっくに流れ変わってるのに蒸し返すのだろう

すごい！疑いつつもやっていたら、脚がほっそりしてきた！

私はどんどん美脚になっている…∞

私は　今から
やせるという
カレーソバをたべまする

>>753
今…気付いた…私の最新レスは700で止まっていた事に…
ごめんなさい(´･ω･`)
何故…穴があったら入りたい…

ドンマーイン

ケータイからすいません。
私もここ発見してから、自己暗示してます。
最初は半信半疑でしたが、軽いストレッチもしながら暗示かけてるんですが、一週間で3キロ減りました。
もともとマイナス思考だったんですが、少しずつ前向きになってる自分も好きになってきました。
これからも頑張ります。

いろんなダイエットあるけど、
これが一番楽しくてワクワクする！！
みんなで楽しみながら痩せるなんて嬉しいね！

>>751

なるほど！
発想の転換が大切なんですね(＾ω＾)


私はみるみるうちに痩せていく
このスレのみんなもみるみるうちに痩せていく
そしてリバウンドなどしない！素敵なボディになる

マイナス１０キロ！
４７キロまで痩せたよー！服もスルスル入る！
魅力的なボディに大変身しましたーー
ひゃっほい！

約１週間で４キロ痩せました。
私の場合は「どんどん痩せる〜♪ルンルン♪」とかでは
痩せなく「絶対痩せる・・・明日は絶対○○キロ・・・」
と、本当に真剣に暗示することで一日で１．５キロも痩せます。

暗示で大切なのは「絶対に痩せる！」っていう強い意志と
疑わないで自分を信じることが大切なのだと思いました。

>>762
何キロから何キロになったのですか？

>>743
亀レスすまそ。わざわざありが�d！
姿見って高いんだね〜。ちと勇気がいるお値段。
でも変なサプリとかエステにお金かけると思えば全然安いのかも。

>761
ちょうど今日から57→47ダイエット開始するところだったので励みになった！
ありがとう！
夏には美脚出して街颯爽と歩くよ！
このスレの皆も人も羨むポジティブスリムになるよ！

>>763
５４キロから５０キロになりました！

質問です。みなさん鏡を見ながら暗示したり、理想体重を言ったりしますよね？
私は鏡を見ると二重あごやまん丸な体が見えて一瞬引きます・・・・
理想体重は今の体重から程遠いのですが、食事日記なんかを付けてるので
毎朝見てしまいます。暗示と現状が離れているので、せっかく潜在意識に語りかけても
機械的に作業してるだけ？っていう気がしてしまうんです。せっかくこのスレ見て
モチが上がったり、幸せな気分になったのに寂しい気になっちゃって・・・・
何か良い対処は無いでしょうか？長文ｽﾏｿ

普通の姿見でも斜めにしたら細く見えるがな。
あと背伸びすると脚が引き締まって見える。

>>767
横になり、目をつぶり、想像の中で鏡をのぞいて。
その鏡にうつる自分は、もちろん痩せたあとの自分の顔でね。

>>766
教えてくれて有難う。すごいですね。

はじめまして。
リバ繰り返してるうちに、痩せ難い体質となってしまい…。
いろいろ模索していたところ、こちらのスレに出会いました。

こちらの皆様はとても温かくて、
ロムっているだけで幸せな気持ちになれました。
ありがとうございます。

私はまだ暗示歴２日ですので、結果は出ていませんが、
気長に笑顔でダイエットしていきたいと思います。

以下はお土産です。モチ上がりそうなので☆
ガイシュツだったらごめんなさい。

ttp://www.kaorukosan.com/item_diet/02.htm
ttp://venacava.seesaa.net/article/27334007.html
ttp://hospitalinside.com/log/2007/01/post_11.html

>>768
>>769
有難うございます。少し四角四面に考えすぎてたかも。
とりあえずお風呂の全身鏡は見ないで、暗示は寝る時、今の体重と理想体重との差は
全部うんこだと考え、ますますダイエット生活頑張ります！ありがとう！

寝る前に鏡を見て「お前は痩せる」×100
トイレに行った時など鏡を見る度に「顔がほっそりした」「目がぱっちりしてる」と暗示
朝起きて毛布がはだけていた時は「寝てる間に脂肪が燃えて暑かったんだ」と解釈


これだけで３日で−１kg。
数字としては小さいけど、今まで体重の変動・誤差の無い状態だったから凄くびっくりした。
暗示って本当に効くんだね。

私はこれからも理想体重まで痩せていく！
このスレのみんなも理想の体を手に入れる！

>>772
全部うんこ
ストレートさにﾜﾛﾀ

>>772
早く全部のうんこ出たらいいね(･ω･｀)

>747
女性自身も買ったので、そんなことは言ってないです。
｢めっちゃ痩せてきた(きてる)｣とか｢痩せてスタイル良くなってきた(きてる)｣
とかを言ってます。
ご飯を食べる時とかも｢8分目｣と思いながら食べるのですが、食べても食べても
食べた気がせず、8分目が来るまでに相当食べているんです(´ω｀)
それが今までよりも凄いたくさんの量で…orz
どんどんネガティブになっていて、暗示も忘れがちです(´;Д;｀)
>748
ありがとう…(´;ω;｀)

大好きだったチョコレートがめちゃめちゃ不味くてびっくりした！

もうチョコ食べない。

鏡に向かってお前はやせてるって言ってると実際自分がまだ太いから
本当に思い込めないんだよね
そういう場合は寝る前に目をつぶってやせてる自分を想像しながらつぶやく方がいいのかな？

>>778
最初はそうだった。毎晩やせてくイメージをしてた。
そうしたら、顔がちょっと小さくなって少し体重が減ってきた。
そこからは「（前の自分より）やせてるやせてる」と本気で思えた。
暗示によって食欲セーブしたり、運動したりっていう、
やせる為の本来辛い事を難なくできるようになったのが大きいかも。
正しくイメージすればイメージにより近づこうとするようになるみたい。
気がついてないだけで、どこか前より綺麗になったりしてるんじゃない？

過去ログにもあったのを改変すると、こんなかんじかな。



目をつぶる（目をつぶらない方が想像しやすい人もいる。
↓
自分の目線で、首から下を見ているイメージ、そのカラダはほっそり。
↓
一番自分が着こなしたい服を着るイメージをする。できれば服の感触もイメージできたらいい。
↓
目の前に扉があり、それを開くイメージ
↓
扉を開くと、今までの知り合いがいっぱいいて、みんなが「ザワッ・・・・」
↓
一番仲良しな知人とかが「どうしちゃったの、すっごいきれい・・・！！（かっこいい！！」といってくれてるとイメージ。
↓
次々にみんなが自分を惚れ惚れしてくれてるような顔で賞賛してくれてるところをイメージ。
↓
ほめてくれるみんなに、ありがとう、と言うイメージ。
↓
想像の知人「どうしてそんなに痩せたの？」
↓
想像してる自分「それはね、（※例）自己暗示で、自分は痩せるって潜在意識に言い聞かせたの。
そうすると、不思議と食欲がへってきて、気づいたらきれいに痩せてたってわけ」



などなど。みんなにほめられてるというイメージがやりやすいかと。

>>779
>>780
サンクス(・∀・)
参考になったよ
しばらく鏡を使わないで自己暗示してみることにする

ほんとに１キロ痩せた！！
空腹でスーパー行っても「スリムな私はポテチなんて食べないし・・」
「たくさん食べられないから・・」華麗にスルー
今度はなんとなくウエストが細くなってる気がします（笑）

クイック自己催眠の全文がのったサイトどこだったっけ・・・

一ヶ月やっても、体重も全く変わらない私みたいな方、いますか？

うんこでてよかったね
(^ε^)

>>784
よし、じゃあ2ヶ月目から効果でるかもしれないから（ﾟ∀ﾟ）がんがれ！

>>784

生活板の方のスレで前に見たんだけど、
３ヶ月単位で考えるといいらしいよ。
３ヶ月やってみて効果がなかったら
暗示の仕方・文章等を変更してみるんだって。

現状維持もダイエットのうちだから、
増えなかったのを喜んで。
これから徐々に減っていくよ。

>>784
自分はふらふら不安定…
今日は始まる前より増えてた(つД`)

私も始めた頃はあまり変化感じなかったけど、昨日お風呂で何気なく見たら
ウエストまわりが明らかに痩せてすっきりしてた！
気持ちが前向きになったら背筋もシャンとしようと思える(´∀｀)
どんどん腹筋もついていくよー
このスレ大好き

>>783

これのことかな？違ったらごめんなさい。
http://plaza.rakuten.co.jp/manekineko2/5000

↑直リン、スマソ…。

自分は病気なんだ・・
食欲ないよ・・


こんな感じで痩せたよ。
だって、食欲ないんだもん・・

ホントに病気になっちゃうからメッ!!(｀･д･´)

食欲あるけどすぐおなかいっぱいになっちゃうよー　(’3’)ノ<ｹﾞﾌｩ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ(　　　)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　ヽ　
冬なのに体が熱いよー　(；；；’3’)
　　　　　　　　　　　　　　　ノ（；；　）ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　ヽ
この症状はこのレスを見た全員にうつりますよー　(’3’)〜♪

>>791
�d。

自己暗示の方法に迷う人がいたら、これをとりあえず見せたらいいかなとおもって。

>>795

そうですね。みなさん、自分の「脳力」を疑わず、
ゆったりと暗示に臨めるといいですね。
私も前向きに行こーっと。

今日食いすぎっていうぐらい食べちゃったけど、
明日には全部うんこになって出ちゃうから大丈夫！

みんなも私もどんどん痩せていく！だって綺麗だから！

うちの体重計デジタル表示なんだけど…。
普通に乗ってから、洗濯機なんかに掴まって力を入れて、
デジタル表示の数字が小さくなっていく様子を見る…っていうのは暗示として効果あるかな？
体重が減っていくイメージとしてはいいと思うから、続けてみようかな。

一番の自己暗示。それは、「受け売り」です。

自分がイイ！と思った潜在意識活用をどんどん受け売りする。
そうしていくことが、情報のインプットからアウトプットへとつながっていくので
結果的に受け売りが自分のモノとなるのです。

現実でできづらいひとは、この２ちゃんで受け売りどんどんすればいいよ。
本の内容でもサイトのことでもいい、どんどん受け売り。
それを読んだ人がまた吸収して受け売りする。

最高の自己暗示は、受け売り＝情報のアウトプットです。

（↑もちろんこれも受け売りｗ）

自己暗示始めて1ヶ月弱だけど、2ｷﾛへった。食欲なくて一日に800カロリーもとってない日が多いのに関わらず、2ｷﾛか…食事とらなすぎも代謝下げるみたいだけど、まぁ欲張りもよくないかな?
みなさんも綺麗に痩せれるよ!不可能なんてないんだから地道な努力は報われるよ!必ず!

じゃあ私も受け売りを

何故痩せるか気になったので図書館に行って潜在意識や思い込みの本を色々読んだんだけど
どの本にも「思い込めばその通りに物事は動いてゆく」って書いてあるの！
思い込みとか全然関係ない美容の本の出だしが『自分を姫だと思い込みなさい！』って書いてあってその著者も思い込みを推薦してたりｗ

具体的に言うと
脳には自分で意識している脳と心臓を動かしたり体を作る指令を出している無意識な脳（自律神経系）があって
自律神経系には面白い法則がいくつかあってその中に

事実と想像の区別がつかない

ってゆう法則があるの
だから私はナイスボディで超美人☆って現実とはかけ離れた想像でも
自律神経系はそれに反応して、その状況に近付こうと全身の細胞に指令を出すんだって
でその指令をスムーズで強力なものにするのが、痩せて綺麗になって 幸 せ だと思いながら想像すること！
あと想像よりも自律神経系に強く反応するのは言葉にすることだそうです

携帯から長々と失礼しました！
普段あまり本を読まないので文書がめちゃくちゃだと思いますがなんとなくでも伝われば嬉しいです

思い込みｶﾞﾝｶﾞﾙ！

思い込みヮロス
私も頑張ります(＾∀＾●)今３ヶ月★
８キロげん

「痩せて安心（いつでも陰部を男の顔に押し付けられる）」
「お尻も安心（モテて、舌や指でアナル愛撫＆アナルセックスで便秘解消）」

これはどうですか？
ぼく男だけど痩せたら女性の陰部全部を舐めまわしたいなぁ

最近この板を発見してさっそく自己暗示やってみました(o^∀^o)
1.5キロ減♪
でも次の日、喜び安心して食べ過ぎちゃったのかもどっちゃいました(´Д｀)　そんな事ないですか？

>>806
あたしもそうです。
木曜日からずっと飲み会が続き2キロ増…
そして今日も飲み会。

だけど、明日はスッキリして体重も減る一方だと思い込みます。

はじめまして
私も自己暗示してます☆
でもしてみたのですが余計に１キロ増えてしまいました...
でも自分で作った画像を見て自信を付けています!!
だから皆さんもよければ
使ってください☆http://imepita.jp/20070212/585240

うわ！カワイイｗ
即待受にしたお！ありがとうｗｗ

58キロから60キロになった(´;ω;`)生理前だからかもしれないけどへこむ…
あとうちの体重計アナログなんだけど、それでは58なのにデジタルで計ったら61になった……なんで3キロも違うんだ？ってかどっちが本当の体重なんだろう？

>>808
保存した�d
待ち受けにするにはちょっと恥ずかしいけど、
毎日見て頑張ろう(｀･ω･´)

>>808
私も貰いました。
ありが�d！(･∀･)

おれが高校のときやっていたイメージ法
イメージするにも一応は科学的イメージをする

カロリー計算や運動するときにイメージする
具体的イメージが大切
自信を持って出来る

>>808
頂きました、ありがとう！
キラキラしててキレイでかわいい待ち受けだから、見るだけで気分いい！
いい気分で自己暗示できそう。

>>808
綺麗

>>808の人気に嫉妬ｗｗ

このｽﾚに出会えて、本当に嬉しいです!!
私はさらに痩せる☆
42ｷﾛから太れない☆

あ…この瞬間も痩せてる。
まぶたが、頬が、腹が、太ももが、ふくらはぎが、背中が…!
美しくなってしまったあなたはもう元には戻れない
お人形さん体型のあなたは歩くたび人を魅了する
楽しい食生活、美しいあなた
ああ…こんな文章書いてしまったあたしは胸以外5kg痩せてしまう。
この現象はウイルス性。この文を見た限りあなたはスタイルが良くなることでしょう。

最近メルマガ来ないね。

うん。
いらないやつばっかくる

毎日500グラム減ってます。健康に良くない事もなさそうだから続けるよ
d(ゝс_・o)

↑こんな顔文字初めて見た・・・

同じく。
いい顔してんなあ……

(´・c_・`)ｿｯｶｰ

とかは結構前からあるけどね。

顔だったのか…こっち→に向かってく変な生き物かとオモタ。

1日でウエスト5cm減った!やっばーい…

いい情報を伝えに参りました。
お腹のすく寸前にさっさと寝てしまうと、寝てる間に脂肪燃焼効果が期待できるそうです☆
d(ゝс_・o)
http://dietdiet.fc2web.com/i/index.html
↑ダイエット成功への道
より☆

自己暗示ダイエットして１ヶ月経過。
１ヶ月で４キロ減。

最近、体重が一定になった。
目標体重までまだまだなのに
体重の減りが、いまいちです。
暗示文をかえたりしているが・・。

軽い運動もしてるし
自己暗示のおかげで
食べる量も減っている。

どうして、体重の減りが
鈍くなったのか・・。

すいすい体重が減っている方
アドバイスください！

どうしても３月末までに
大幅に減量したい！
やせたい！

はじめましてo(^-^)o


自己暗示ダイエット10日目です(・∀・)
いつ頃から効果が現れますか？また、効果を早く出すためにはどういうことをすればいいのでしょうか？

829
とにかく信じて祈りまくる！！！！！

私も混ぜてもらいます。
他のスレだとすごくキツイ発言が多いけれど、ここは前向き発言の方が多いし、優しい。
ポジティブ＝ゆとりがある＝他人にも優しく出来る･･･んだなぁって思いました。
私も自分勝手だと今、我にハッと返りました。
自分も他人に優しく出来るようになるために、ポジティブになりたいと思います。
以前はすごくポジティブだったんですけど、ある時からすごく落ち込んで、
あっと言う間に↓

自分の中では一番痩せてた時が57kgで、今現在87.6kg。(167kg)
すごいです･･･。
でもまずは体重計に乗らなきゃと思って、勇気を出して乗ってみました。
普段だったら「やばいやばい･･･痩せなきゃ」と落ち込むところですが、
このレスのおかげで、「あ〜！これ以上、体重が増えないから心配ないなぁ。」
って、落ち込まずにいれます。
目標は52kgだけど、あっという間！あっという間！！
「どんどん減っていって、ちょっと心配！」ってくらいの暗示をかけました。

何でもポジティブじゃなきゃですね！

あの〜、「お前は痩せる。」から「お前は痩せた。」にかえても効果は「お前は痩せる」のときの効果はリセットされませんか？

>>832
もしあなたがリセットされてしまうと思ったらリセットされてしまう

うわあん運動もしたし食べてもいないのに痩せないよう（´；ω；｀）ぶわっ むしろ増えた…
ねえさんたち助けて＞＜

　　　　　　　*'``・* 。 　　　体重は増えるから減るのさ
　　　　　　　　|　　　　 `*。
　　　　 　　,｡∩　　　　 　* 　　　ｸﾙﾘﾝﾊﾟｯ
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ
　　　　　　`*｡ ヽ、　 つ *ﾟ*
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ
　 　　　　　　`・+｡*・ ﾟ

>>834
大丈夫！それが普通なんだって。
きっと運動したから筋肉がパンプアップしちゃって
体重が増えちゃったんだよ！多分いつもより体脂肪が減ってるはず。
私も頑張って運動した日は体重が増えるけど、次の日はめっちゃ急降下だよ。
大丈夫！自分を信じて！

「私は胃が小さい！もう満腹！」
って自己暗示してたら本当に無理なく腹七分で
食事をストップできるようになった！
今月だけで2�`痩せてまだ157/51のプチデブだけど
この調子で頑張る！

私は自己暗示続けて、2ヶ月くらい経ちました!
ポジティブに考えて、頑張ってる最中なのですが、
全然体重減っていないんです!!!!

皆さん　成功の秘訣はなんですか？.*゜(p'A`q)゜*.
自己催眠でスリムになりたいー!!!

等間隔のイメージです
寝る前に毎日、ゆっくりでいい人は日曜日に毎週、
とか、食事の前に、１時間おきとか、

とにかく生活習慣の中に入れること
寝る前と起きた後がいいみたいです

あとは忘れてください
日常がなんとなくいつもより爽やかだと感じたなら
暗示が届いたと思っていいと思います

等間隔で日常にいれないとなぜだめかというと
それはそのままズバリ「日常」でないからです
非日常のダイエットなんてありえませんからね

おちついて健康的にしましょうね☆

良い暗示が日常になれば
それは「やる気」になります

そして健康によいエクササイズが楽しいものになります

ですが痩せすぎたらつまらなくなります
それは健康的に痩せる、健康体になることが
あなたがたの目標だからです

>>835
カワユス
痩せたかも

暗示かからない…orz

>>842
つ「暗示にかかりつつある」

最近食欲が旺盛で困ってます…。
甘い物がおいしくてたまらない(つД｀)
この間までは順調だったのに…
こんな私にどなたか食欲が抑えられる暗示があったら教えて下さい。お願いします。

＞この間までは順調だったのに…

１　目をつぶる
２　順調だった「この間」を思い出す（※自分の目線で）
３　その思い出している風景を鮮やかに明るく綺麗に思い出す
４　「自分は自己暗示ダイエットに成功している！！」と強く思う
５　口角をあげてニッコリと笑い「私はヤセていく運命だけがあたえられてる！！」と強く思う
６　その気分のいいまま、目を開ける


受け売り＆思いつきでアレンジしてみたけど、試してみて。

＞２　順調だった「この間」を思い出す（※自分の目線で）
＞３　その思い出している風景を鮮やかに明るく綺麗に思い出す


何がどう順調だったかをよく実感する。多少誇張してもいい。
２ちゃんに「自己暗示ダイエットのおかげで変わった！！」とワクテカしながら書いている風景、
その書き込みにみんなから絶賛と賞賛のレスがついていて楽しくてたまらない！！っていうのでもいいかも。

夜、暗示をかけても朝に体重計乗るとがっかりしてしまう。
毎日それの繰り返しです。

朝体重はかってから暗示かけてみたら?
あたしはそれでうまくいった/２ヵ月で-5kg

>>844です。
>>845>>846ありがとうございます。
順調だった頃を思い出して想像を膨らませて頑張ります!
ありがとうございます。

さらに思いつき
ダイエットができてると感じたとき、体重が減ってると実感できたとき、うれしかったとき、
これらだけを日記にしとくといいんじゃない。
それでそれを頻繁にみるようにして気持ちを持ち続ける。


不幸な人生も幸せな人生も、実はどちらもいいことも悪いこともあるわけ。
不幸な人生ってのは、過去のイヤな場面だけを主に記憶し続けてる状態、
幸せな人生ってのは、過去のいい場面だけを主に記憶し続けてる状態。

これをダイエットに置き換えると、

太ってる人生ってのは、過去の太る場面・シチュエーションだけを繰り返し抱いてる状態、
痩せてる人生ってのは、過去の痩せる場面・シチュエーションだけを繰り返し抱いてる状態


かな？（＾∇＾）誰かの役にたてばいいなー

パソコンのレコーダーで
「わたしは痩せる
わたしは〇〇キロ
わたしは痩せる
わたしは少食
どんどん痩せる」
を繰り返し録音、さらにエコー処理したものをMP3プレーヤーに移して
食欲が暴走しそうな時や、寝る前に目をつぶって延々と聞いてる
深層心理に刷り込んでモチベーション維持するぞ〜！

暗示のアドバイスや案をお願いいたします。

一日に、基礎代謝を下回る食事(合計500kcal以下)をしながら、
●ステッパー40分×３
●ダンレボ20分
●腹筋(ｺﾛｺﾛ)回数不明
…を毎日かかさず続けて８日が経つのですが、体重がいっこうに減りません。
むしろどんどん増えていて不安です。
こんな私に効きそうな暗示がありましたらぜひとも助言願います…

いっぱい食べたのに痩せたお(＾ω＾)

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これを戒めに、もっかいダイエットはじめるよ

うんこがでないよでないよ
暗示でうんこもでますか?

>>852
まず基礎代謝以下の食事したらリバウンドするよ。
基礎代謝以上基礎代謝×10％以下にしんしゃい。

一キロ減ったよ!!42キロになった!
頑張る。背、かなり小さいから目標39キロ。

>>855
ウンコの神様にお願いするといいよ。

本当に太りすぎてしまって、
体重計に本気で乗れません

乗らないで暗示ダイエットはじめればいいじょのい

いいじょのい(o´・ω・`)

いいじょのい


o(*｀ω´*)oめっ

いいじょのいﾜﾛﾀｗｗ

>>837
そういうのっていつしてますか？？

>>575
　　でもさ、「私は痩せる」って言うよりも
　　「○○（自分の名前）は痩せる」って言うと
　　自分が他人に思えてきちゃうんだよね
　　私だけかもしれないけど

864さん、わかります！私もそれでだめでした。だから私はむちゃくちゃ痩せる

自己暗示ダイエット13日目です(・∀・)
体重に変化なしですorz


どれくらいで効果が出ますか？
あと、ヨガを一緒にやっても大丈夫でしょうか？

むしろヨガやれ
暗示だけでどうにかしようなんて考えが
痩身を妨げているのです

食欲は理性で抑えなくても暗示してるうちに減っていくものなんでしょうか？
生理中で食欲が半端ない…暗示しても食欲だけはなくならない…
それとも食欲とかは気にせずに暗示してますか？

生理中｢だから｣食欲が半端ない

これ自体も暗示です
生理中｢だけど｣食欲がなくて痩せる

にしましょう

私は生理前が物凄く食欲がおさまらない…。
食べても�A腹が満足しないんだあぁ。orz
しかも１週間前位から…
運動してるから体重は増えないけどさ…
半身浴頑張ればいいかな？
ってか、そんな時はホットミルクでお腹を満たしてね♪とか、口寂しい時はおしゃぶり昆布を…
とかよく見るけど、お腹空いてる時にそんなんで満たされない…
我慢出来ないし、納得いかない…
ので、普通に食ってしまう(´；ω；)

生理中は体がエネルギーを必要としてるんだから平気！
食べても全然太らないよ！
という暗示をかけてケーキとか食べるけど、効いてるよ。

>>870
ホットミルク+蜂蜜最強。

最近単純な泣きつきレス多いよ…。
もうちょっと自分で考えるなり調べるなりしろ〜。
実践あるのみ。ちゃんと効果のある方法なんだからさ。
と毎日暗示で二ヶ月で四キロやせた私が言ってみる。

３ヶ月で８キロ痩せたよ


>765です。
毎日汗ばむ程度にヨガ+｢私は47キロ｣と言い聞かせることで
今日計ったら55切ってました。
なんだ、これから忙しい時期だからすぐ体重計もほんとの体重(47キロ)においつくじゃん。

半月弱こない間にみんなもやせてるね！
夏と言わず春には理想の服着られるんじゃない？

>>872
泣きつかれたのも自分の自己暗示を鍛えるためのプロセスだと考えれば有効に活用できるYO！

ここのみんなが優しいからだろうなあ
自分もレス読んでると落ち着くもん

『12キロ自然とやせる』っていう暗示法どう思います？

暗示は自ら納得いくのでなければならない
納得してなければ無駄になる

納得できる暗示できないのであれば
運動しなさいよ

今日彼氏とﾊﾟﾁﾝｺ屋行った。いつも彼氏のお金でやるんだけど、二人とも負け
てて私も箱の３分の１しか玉がなかった。だから心の中で「私の脂肪を燃料に
大当たりひっぱりまくる」と願ったら今までで一番出ました！しかも一ヵ月前
には履けなかったｼﾞｰﾊﾟﾝ履いてたのに、帰ってきたらﾎﾞﾀﾝしたままでｼﾞｰﾊﾟﾝ脱
げました！ﾊﾟﾁ終わってから蕎麦とカツ丼のｾｯﾄ食べたのに！たまたまかも
しれないけど、本気でびびったので書き込み

>>879
凄い!!

そんな>>879の幸せびっくりカキコを見た私やみんなはどんどん綺麗になる。
>>879自身ももっともっと綺麗になる。

みんな(・∀・)幸せ

>>879
鬼才現る

今度「ここ一番の勝負！」って時に真似してみる！

だんだん怖くなってきました、、、
目標48kgで、現在51kg
仰向けに寝ると腰骨が痛い
72kgからの減量なので、体が慣れてないんですかね？
筋肉つければ痛みも軽減すると思い、
筋トレに奮闘してます
理想体型を変更して、暗示してみます

>>883
どーいうふうに暗示してます？

>>883
そこまでにいたった経緯をぜひ

全部読みました。
今日から始めてみます、すべてマイナス思考が招いたものなんだぁって事に気付いただけでも、幸せ者！
お金に縁が無い
食べたらすぐ太る
私、年だし…
全部逆に暗示すれば、悩む事はないし、即効実践します。このスレに感謝しますただ今、64ｷﾛあります胸に肉もついたしW胸大きいまま痩せれますね。

やばいやばいどうしよう。
二日で一キロペースでどんどん減ってるんだが…！！

自分は一日１kgペースで減ってく。
二月中に目標達成しちゃうわ〜

携帯から失礼します。
アドバイスしてほしいのですが。

私の理想体系に完璧に合う人の画像を発見し携帯に保存してあるんですけど、なんて自分に暗示の言葉をかけたらよいと思いますか？

>>889
その画像を自分に当てはめてイメージしながら、「私は健康的に痩せて、
こんなにきれいになれました！ﾔｯﾀﾈ」みたいな感じかな？

でも、自分でピンとくる表現が一番だと思うよ。

>>887、>>888
具体的にどのような暗示を??!?

>>883です
18年5月 72kg
　ここは自己流減量
18年9月 64kg
ここから自己暗示
食べても食べてもやせる と言いながらの食事のみ
寝る前は酔っぱらってるので 暗示なし…
見た目は45kg前後？と言われるので骨格がゴツいんだろうと思います
体脂肪は22%です
野菜が大好きになりました

>>890
なるほど!!
想像するとにやけてしまうわ☆
とっても参考になりました！ありがとうございます☆
目標が目の前に存在しているのって自分との組み合わせを明確にするのに時間かかりそうだけど頑張る！！

昨日このスレ発見して実践してます。
まずさっきの夜ご飯はダイエットを意識して白米を食べずに
コンビニに売ってる焼鳥と小さいサラダを食べました。
普段ひどい時は弁当+甘いお菓子+しょっぱいお菓子+パンなど
いろんな味のものを食べないと気がすまない時があるんです。
それが今日は上記の食事だけですごい満腹感なんです！！
満腹感というより満足感の方が近いかもです。
とにかく普段の私の食事を考えるとありえないんです。
実践した方法は上のレスにあるPC画面を利用したサブリミナルで
「私は少食、野菜に感謝します」というテンプレを使用。（他にも入力してあるけど）
これまた上に貼ってある可愛い携帯待ち受け画像を気付いたら見る。
サラダを食べる時に「やっべｗｗｗ野菜うますぎｗｗｗ」と思い込みながら食べました。
生野菜嫌いだけど本当に旨くかんじました。
半信半疑だったのにこの効果にはビックリ。怖いくらいです。
体型に変化が現われたらまた報告します。
長文失礼しました。
最後に、このスレに出会えて感謝しています！！

>>891
>>888ですが、私の場合>>888がそのまんま暗示文です。
特に時間とか回数は決めず、気付いたときに頭の中で唱えてます。

それから現在、ある資格試験を控えていて机に向かう時間が長いので
｢勉強するとめちゃくちゃ頭が良くなるし、
脳がエネルギー使うから痩せまくる！一石二鳥じゃ〜ん｣
て感じでニヤニヤしながら勉強してますwww


不思議と食べる量も減り
一昨日52kgだったのが、今朝50kgになってました。

よしっ、お風呂で汗かいて痩せたからこのあとまた勉強して痩せるぞー！



長文ｽﾏｿ

半身浴は痩せる〜
汗と一緒に脂肪もどんどん流れる〜
あっという間にナイスボディ(^ω^)
ここにいるみーんなナイスボディになっちゃう!!!

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 vymyvwymyvymyvy　　　　　ザッ
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「VIPから戻ってきますた」 「VIPから戻ってきますた」 「VIPから戻ってきますた」 「VIPから戻ってきますた

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