骨盤ダイエット

スリムビューティハウスの骨盤ダイエットはどんなのですか？

>>952 無料優待チケット当たって明日行ってきます。
ほんとに無料なのか、なんか買わされないか心配なので1000円しか持っていきません。

絶対 隔離されて契約させられるから

そのエステサロンがどんなとこかは知らないけど
多くのエステサロンでは無料優待で客を釣って
指紋でいいから仮契約しようとか言って
契約書持ってきて粘るから気を付けて

>953
カード類も置いてったほうが良いのでは・・・

え〜やっぱりそうなの？…
カードもおいておこ

>>957
洋服をしっかり着させない状態でクロージングされるところもあるよ。
ガンガレー

ペッパーランチのようにエステも人攫いの場になってるという噂だから気をつけれ。
友達に何時にどこにいるとか言っとけ。

えー犯罪じゃん！
一応彼氏と会う約束してるからいつでもヘルプだせるようにしとく＆施術終わったら
用事できたとか言って切り抜ける(できるかなｗ)
まぁなんか契約させられたら即クーリングオフ(てか絶対させない)
エステて怖いとこだね！ｗ

そりゃあんた契約させたくて餌撒いてんだから…ｗ

まあとにかくしつこいのは確かだと思うよ。気をつけれ。

行ってきますた！ぜんぜんしつこくなくガウンのまま勧誘とかもなかった！
また考えます〜って言って普通に帰れたし、お姉さんいい人だったし、
ウエスト、太もも３ｾﾝﾁずつマイナスなった！
骨盤矯正的なんはなかったんだけど…
とにかく気持ちよかったしラッキー！

>>934 私もモモが筋肉痛になりました!やっぱりなるんだー私だけかと思ってた(･∀･)

金スマ観て以来、歯磨きのときとか、朝コーヒー飲むのにヤカンでお湯わかしてるときなんかに
腰回してたら、ちょっとジーンズゆるくなった希ガス
あと便秘は良いほうなんだけど、さらに良くなった(・∀・)

しばらく継続してみますﾉｼ

×便秘は良いほう
〇便通は良いほう

ｽﾏｿ

>>965

和んだ

骨盤トントンはうつぶせになって
おしりにむかってかかとでとんとんだよね？

そうだよー

骨盤歪みが矯正されたら痩せますか？私は骨盤矯正ベットと骨盤運動をしています

骨盤矯正ベッドは家具？

ベットは整体で買ったものです

とうとう昨日、本買って始めました！
寝る前に下腹ペタンコ体操＋骨盤トントンして、今朝ゴハン食べたあとに測ったら、W73.5cm→71cmに！！
たまたまかもしれないけど、続けてみようと思います。

ところで皆さんが言う、仙骨ゴロゴロってなんですか？
私が買ったのは青い本だったんですが、載ってなくて

>>972
やり方は白い方の本に載ってるよ。

久々やると骨バキバキ鳴る
だがそれがいい

骨盤ストレッチを始めて３日、早くも目に見えて変わってきました。
Ｏ脚もマシになってきたような。
腰の骨を鳴らしたくてひねるけど、鳴らなくなってしまって物足りない。
たまたま生理時期だったから、動きやすかったのかな？

足首複雑骨折したけど
やっとトントン出来るようになった！

腰回りの肉が大変なことに…トントンで改善されるかな？

全然かかとがおしりにつかない…
足が太いせい？？

>>973さん、
972ですが、答えていただいてありがとうございます！

ちょうど生理になったんで、明けから始められるよう、白い本求めて本屋巡りに行こうと思います。

すみません・・・重心脚がよくわからないんですけど、右に体がねじれてる場合
どっちの足が重心脚なんですか？

スカートはくときに先に上げる足の反対の足。

ありがとうございます！！なら多分左足だと思います！

>980
私が見たサイトだと「スカートを履くときに先に足を出す側」と書いてあったので
先に上げる足が重心脚だと思ってたんだけど違うのかな？

>>982
今本を持ってきた

重心足
・パンツやスカート、靴を履くとき、軸になる方の足
・脱ぐとき、あとから脱ぐ方の足
・鏡を見て、左右の眉を比較し、太い側
・鏡を見て左右の目の比較し、小さい側
・眉の付け根を押したとき、痛い側

豚切ｽﾏｿ
980過ぎたけど次ｽﾚどうしましょ？
自分は規制中で立てられないので、どなたかﾖﾛ

骨盤トントンで足が全然お尻に届かなかったのに
３日目には足をほぼ閉じても届くようになった
５人目産んでから、下半身の肉付きが凄かったから
骨盤開いてるんだって思ってたけど、整体にはなかなか行けず
これは家で手軽にできるからいいね
他の骨盤ストレッチもやってるんだけど、太ももとお尻が筋肉痛だ

このスレ興味あります！
あたしも買おうと思うのですが、何ていう本を買えばよろしいですか？

もうかれこれ2ヶ月続けてるけど
まだ足がお尻につかない('∀`)
当然まだ1ミリも痩せてないし。

>>985
5人目ってすごいお

>>986
「骨盤たたきダイエットです」

モバオクに出してるので良かったら買ってください。

白い本は何て題名ですか？
青い本は発見できたけど・・
どうか教えてください

>>990
http://www.apia-kinseiin.net/book.html

５人…犬の子みたい

失礼な奴だな！！小子化に貢献してるし、子供が多いのはすばらしいことじゃないか。

てゆうか、腰ぐるぐる回すのが一番きく！
フラフープ最高！

スレ立てお願いします。。自分のバイダははじかれました。
以降、次スレ立つまでは雑談は控えてほしいです。

テンプレ案
（骨盤トントンに限定しなくてもいいですよね・・・？
　他に必要なリンクや注意書きがあれば追加よろしくお願いします。）
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骨盤の歪みを治してダイエットするスレです。
骨盤トントン、骨盤ぐるぐる、骨盤回し、骨盤たたき、美腰など。

前スレ
骨盤ダイエット
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156000150/l50

ゆがみ体型チェック
ttp://www.junko-bd.jp/09_taikei_check/09_taikei_check.html
均整体操
ttp://www.junko-bd.jp/10_outide_kinsei_1/10_outide_kinsei_1.html

骨盤トントンの青い本、白い本とは、松岡博子著の
　青：ゴロ寝で３分！骨盤たたきダイエット
　白：その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
のことです。（楽天ブックスで画像が見られます）

>>995さんテンプレありがとう。立てたよ

骨盤ダイエット　その２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181052567/l50

ume

>>998なら痩せる

骨盤ー

千

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