【おにぎり】弁当持参を努力するｽﾚ【ｻﾝﾄﾞ】

待つなよ

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　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
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　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
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おにぎり包むのは
やっぱ、アルミホイルですか？

基本的に最近はもう、外食いや。金が・・というより
なにが入ってるか分からないから・・。庶民派のパスタ屋さんで
ミートボールから白い粉（防腐剤かなんか）でてきたっていうし・・
自分で選んだ材料でつくるのが一番安心。

>>393
ラップだと通気性が悪くて傷みやすいので
アルミホイルの方がいいでつよ。

一ヶ月前に買った生春巻きの皮があったので
青しそと竹輪、チーズ、胡瓜などを手当たり次第包んでみました。

残り物を加工してリフォーム弁当

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　(　　。。 ） ＜ しむら〜！　後ろ後ろ！！
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　　ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜ これからも僕らを応援して下さいね！（＾＾）。
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　　　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　関口宏　＆　田代まさし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(高木ブー)

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　　ﾐ/γノﾉノﾉ ＠ヽ　　　　
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　　 从ゝ＿▽＿从　　／　　　＼　♪ババンババンバンバンッ！！♪
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　　ヽ/_)　　o　. <.　　　　　　　 ミミミ,,　　　　 ミミミ,,　　　 ミミミ
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参考にしてるのに！
山崎が生えているじゃないか！
もっと、おかずのネタとか、弁当の苦労とかないのか！

会社から毎月、食券支給されている。
半額は会社が補助アリなので、
食券を使い切った月末になると、弁当生活がスタートする。

いつも持って行くんじゃないんだね。ﾍｪ-｡ﾍｪ-｡ﾍｪ-｡ﾍｪ-｡
男は外食が一般。
体に悪いだろうな、と思っているんだけど、弁当を作る気力はない。

…というカキコも、スレタイ潰しなので、一品。
フライパンにマヨネーズを油代わりに引く。
手頃なサイズに切ったチクワを入れ、マヨネーズとからめる。
醤油を少しと、一味を振ってもおいしい。

または、砂糖醤油でからめてもいい。

…つまみだなこりゃ。

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>>406
おいしそう。作ってみようかな〜。レシピが欲すい。

最近ホットサンドメーカーを買ったので、
お金ないしなるべく作るようになりますた。
毎日作るって結構大変なんでつね（・д・；）
ここの独女さんスゴー。

ついでに、そろそろお弁当の傷みが気になる季節でつ。
梅干とかはなんとなく分かるんでつけど、
他にも気をつける事とかあったら教えてくらさいｍ（。。）ｍ

私はアイスクリームメーカーを買いました。
お弁当作りは苦手です。
見た目を美しく飾るようにするのがポイントだそうです＞母談

>>409
美しさでつかー。芸術的センスが必要なのれすね（w
パセリ飾っておけばいいとか思ってますた｡
ばんばりまつ。どうもありまとー♪

　
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ｷﾑﾀｸ
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何で外食って塩分強いものばかりなのでしょう。。。

コンビニ、レストラン、家で作るもの以外は高塩分ばかり。
味は良くなってるのに、何でだ。

ちょっと食べ物に気付けだすと、外のものなんて辛過ぎて食べれない。

>>408
ホットサンド弁当さ。
食べる時には硬くなってるんじゃないの？
好みの問題だと思うけど。

>>408
水分減らす。
塩分をやや増やす。
冷たいものと温かいものを混在させない（冷めてからつめる）。
詰める方法は、隙間を開けない、がコツです。

お弁当がいたみにくいシートというものがあった。
小林製薬だったと思う。ワサビの成分で腐敗をおくらせるらしい。
職場に冷蔵庫があれば安心でつが。

>>414
φ（・。・）ﾅﾙﾎﾄﾞｰﾒﾓﾒﾓ｡｡｡
どうもありが�d♪隙間とかは酸化しないようにでつね。
すごく納得する事ばっかりです。
傷みにくいシートは今度スーパーで探してみまつ。
これだけ気をつけたら、だいじょうぶかなー。
お盆明けから早速実行させてもらおうと思います。本と、ありまと！

ホットサンドは、おっしゃるとおり固くなってまつ（w
冷蔵庫は私物を入れられないけど、電子レンジがあるので温め直していまっす。

>>416
料理番組なんかのウケウリでつが･･･。普通のサンドイッチの鉄則。
昔のイギリスでは冬場に野菜がなく、
温室のキュウリは貴族のごちそうだったんだって。
そのキュウリをはさんだナントカサンド（忘れた。紅茶といただくのが定番らしい）
には作り方の鉄則があって、はさむ側にはバターを薄く塗る事。･･･らしい。なぜ塗るか？
染み出した野菜の水分がパンに移らないように油分でブロックするためなんだって。
だからマヨネーズでもいいよ、と言っていた。
ダイエットを考えるなら、代わりに、はさむ側を焼いてしまうのもいい。
と言っていた。
水分に気を配ると腐敗防止にもなるので、いい方法だと思う。

あ、ごめん。隙間を作らないというのは、酸化の意味じゃなくて、
ただの盛りつけ方法なんでつ。
TVで板前さんが、弁当は隙間を作らないように盛りつけてね。と言っていた。
多分、潰れたりしないように、美観の意味だと思う。

弁当は、財布への負担も、体への負担（外食は太るし）も軽いので、
続く程度に、たまにさぼりつつ、手抜きしながら楽しんで作りましょう。
電子レンジがあると、入れるものの幅が広がるので楽しめるんじゃないでしょうか。

>>416

言いっぱなしもなんだかなー、なのでググっておきまつた。

小林製薬「お弁当の衛生対策シート」
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/kb_product_menu/categoly_contents.html#eisei3

スーパーの雑貨コーナー、ドラッグストアなどでどーぞ。

>>いたまいさん
どうもありが�d(・∀・)ノｲﾀﾏｴｻﾝ??
丁寧で親切な人だな〜♪
トマトのサンドイッチ作るとパンの内側が湿っぽかったのは、
あぶないんでつね。気を付けまっす。
隙間は、「寄り弁」にならないようにでつか。ﾅﾙﾎﾄﾞｰ
お弁当って奥が深いなぁ｡うん。気楽に頑張りまっす！
早速、冷凍食品買ってきちゃったし(w

最近は、紅茶を凍らせてペットボトルに入れて持ち歩いていまつ。
ひんやりが気持ちいいのです。

>>419
おいしそうな弁当をROMってたのに、このスレ、マターリしすぎ。
「寄り弁」って言うんだね。知らなかったYO。

＞最近は、紅茶を凍らせてペットボトルに入れて持ち歩いていまつ。
しろさん、いい事言った！ああー。冷たくってしやわせかも！
凍らせるほどの根性はないので、コンビニで凍ったやつ買いまつ。

ええーと。再度、弁当のネタを一つ。
コンビニ弁当はスパゲティや焼きそばでオカズの底上げをしている事が多いですね。
それに習って、麺類をいかに弁当に入れるか？を考えます。

料理をしていると、いろんな野菜が残りますが、こういう時のために、
端切れでも置いておきましょう。

野菜（ニンジンは必須）＋キクラゲ（なくても可）＋ハム（またはベーコン）
をゴマ油（他の油でも良いが、風味を考えてゴマ油）で軽く炒め、
30秒ほどゆでた硬めの素麺（貰い物であるでしょ）を加えてさらに軽く炒める。
あまり炒めすぎると素麺がダンゴになるのでほどほどに。
麺へ火を通すのは茹でで半分、炒めで半分と思ってください。
塩コショウと少々のしょうゆ、「中華味」（味の素社）で味付けします。
「中華味」がなければ「ほんだし」などの粉末和風ダシで可。
できあがり。

東南アジア風炒め麺です。これだけをたくさん食べる味ではないので、つけあわせに。
麺をビーフンにすると、もっと東南アジアです。
入れる野菜もカラフルな方がいいですね。
残念ながら、きれいに仕上げるには油の量を多くすることです。。。(￣_￣；)
麺がぱらぱらしている方がきれいなのですが、
細い麺を使うとどうしてもダンゴになります。
多少の作り置きもできます。タッパに入れて冷蔵庫で2〜3日は大丈夫。
数回分をあらかじめ作っておき、サラダ感覚で弁当に入れてみましょう。



だれかおいしそうな弁当をうｐしろ。。。

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

最近の冷凍はうまいな

http://homepage.mac.com/miku24/

◆◇弁当を作ろー　Ver.5◇◆
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1052384281/l50

青菜のおにぎり作って持っていったんだけど、忙しくて昼食とれませんでした。
おにぎりは晩御飯になりました。

☆　☆　☆　　　裏　　　技　　　☆　☆　☆

携帯番号から住所、名前を調べる方法
携帯アドレスから住所、名前を調べる方法
http://hagisan.fc2web.com/

☆　☆　☆　　大　　反　　響　　☆　☆　☆

口内発射！

口内射精は征服感があってよろしい。
漏れは浮気相手には口内射精するよ。
精子を口に放出するってのは最高に興奮するね。

精液は栄養があって美容にもいいんだ
お昼は精液おにぎりを食べなさい

>>426
青菜のおにぎりってどうやって作るの？
青菜自体の処理は？だいたい青菜ってどれをさすの？

バカなレスがつくので下げてね。

あー、可愛いお口にドクドク出して〜。

426にかわって、おれさまが教えてやるぜ
白飯にオリーブオイルとバルサミコ酢を混ぜながら冷まし、
エシャレットのみじん切りと生ハムを加え、
あみ脂でつつんで、バーナーであぶって
軽く湯がいたロメインレタスでつつむんだよ

>>433
ﾜﾛﾀ

生えた山崎は刈り取って炒め物に

>>433
セルクルで固めて欲ｽｨ

・・・最近、週2回位おにぎりだけ(w
もっと、気合入れないと。

時々、ぶどうとか冷凍したまま持っていったりしまつ。
いたみにくい気がして。

これ見ろ
http://www.maromaro.com/words.html#words4
がんばりすぎはよくない！

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