【医学】カロリー摂取の削減は万病に効く？　ハーバード大学がメカニズムを発見

【9月23日 AFP】栄養分は減らさず摂取するカロリーだけを大幅に減らすと、ヒトに限らず、
イースト菌も、ネズミも、サルも、長生きするのはなぜか―、その謎が解き明かされたと
ハーバード大学医学部（Harvard Medical School）のデービド・シンクレア（David Sinclair）教授の
研究チームが20日、医学雑誌「Cell」に発表した。

　研究によれば、食餌制限と長寿に相関関係があるのは、「摂取カロリーが減る」というストレスに
分子レベルの反応がおこり、これにより重要な細胞機能が維持され、身体が加齢に伴う病気に
抗するのを助けるからだという。

　人体の細胞を用いた実験によって、人間の細胞に必要な栄養分は確保した上で摂取カロリーを
減らすと、細胞の動力源ともいえるミトコンドリア内部で連鎖反応が始まり、ニコチンアミドアデニン
ジヌクレオチド（NAD）と呼ばれるコエンザイム（補酵素）が増強されるのが示されたという。

　それがSIRT3、SIRT4という2つの遺伝子から生まれる酵素の活動を活発化させ、ミトコンドリアの
エネルギー出力が上昇し、細胞の老化を妨げるという。

　Sinclair教授は、「NADの増加によりいかなるメカニズムが作用するのかについてはまだ確認でき
ていない」としつつも、「（加齢とともに作動するように）あらかじめ人体にプログラムされている細胞の
死滅が、これにより大幅に阻害されるということは示された」とする。

　また、「SIRT3、SIRT4と細胞の生存との関係が明らかとなったのは今回が初めてだ」と語る。

　つまり、カロリー摂取量を減らすとミトコンドリアが強化され、加齢とともに生じる病気を避けることが
できることになる。

　これまでもアルツハイマー、卒中、心臓病、糖尿病には、ミトコンドリアのDNAが損傷を受けて細胞が
死滅することが関係すると見られており、健康維持にミトコンドリアが重要であることはわかっていた
ものの、今回の研究で細胞の燃料庫ともいえるミトコンドリアが細胞の生命に決定的であることが
改めて証明された。

　またSinclair教授は、「ミトコンドリアは細胞の守護神である。ミトコンドリア内部のNADを増やし
続ければSIRT3とSIRT4を刺激し、長期間にわたり他には何も要らないことになる」と語る。

　細胞核など、細胞内のその他のすべてのエネルギー源が消滅しても、ミトコンドリアさえきちんと
機能していれば細胞は生き続けるのだという。
(c)AFP
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2287533/2173899

Nutrient-Sensitive Mitochondrial NAD+ Levels Dictate Cell Survival
Cell, Vol 130, 1095-1107, 21 September 2007
http://www.cell.com/content/article/abstract?uid=PIIS0092867407009737

俺の母校だ

麹町小学校3年二組

自然界の動物達はあえて断食したり小食なんだよね
食が細い人は長生き

加齢イコールアポトーシスによる細胞死ではないからねえ
これだけじゃあ成長期においては形態形成が早まるから栄養をとれとしか言えない

>>1
そんなことより、アメリカ人が、あれだけブクブク醜く太って、
なぜ死なないのか調べた方が価値あると思うぞ。

30年違うなら考えるけど、10年以下なら
ある程度は喰いたいもん喰った方が幸せな気がするが

１５８センチ９０キロのデブの祖父は食いたいだけ食って言いたい放題放言して
我ままいっぱいで、９１歳まで生きた。

これとっくの前から知ってるよ。

うちのメダカにエサほとんどやらなかったら5年も長生きした。
(ペット店の店員も「そんなに長生きするんですか？」って驚いてた。普通は1年くらいで死ぬ)

決めた。おれもラマダンする。

カロリーを４０％制限すると寿命が３０％延びるとか言うけど、よく考えると
人間の場合にはあまり意味がない気がする。というか、すでに達成されてると思う。
確かネズミを使った実験で、２グループに分け、一方は食っちゃ寝で運動もせず、
一方はカロリー制限、それで平均寿命に３０％の差があったとかいう話だろう。
だが人間に同じことをしたら（感染症などは予防するが、生活習慣病に対して特に
治療はしない）、ピザデブ群は平均６０歳くらいで脳出血、糖尿病、心筋梗塞やら
何やらでお迎えが来ても不思議じゃない。他に何もしなくても、食事に気をつけて
カロリー制限と適度な運動を心がけた連中が平均７８歳まで生きたとしても、これ
また不思議じゃない。この１８年の差はそのまま３０％の寿命差になる。
だが長生きグループの寿命をさらに３０％（約２３年）延ばして平均１０１歳まで
生きられるかといえば、そりゃ無理だろう。健康に気を使うような人間はそもそも
デフォでカロリー制限長生きグループに入ってる（少なくともそれに近い）ので、
それからさらにカロリー制限しても延長は期待できんね。

少し肥満のほうが長生きという説もあるよ。

そのコエンザイムをサプリにして売ればいいってことだな。

人によるような気もするが

食事制限することで過剰にストレス感じるようなら

やっぱ食べた方がいいよ。


俺は食っても太れなくて食わないとストレスが溜まる。
痩せの原因もストレスなんかな。

ギャル曾根真っ青だな

>>15
アレが長生きしたら悲しむ人の方が多いだろうな

もし本当なら適度に水分と糖分取ってれば人間は死なないのか

ギャルそねは血糖値が上がっていないらしいから、そもそもカロリーを摂取していないんだろう。

腹八分目は昔から言われていること。
しかし、それは一般的な傾向であって、特殊な個人に当てはまらない場合は多々ある。

結局、何食えばいいのさ？
漠然としてて明確で無さ杉　＞　栄養分は高くてカロリー低くいもの

一食、千〜二千円くらいのだったらぶっ飛ばすぞ　＞　シンクレア教授

>>6はもっと評価されてもいい

水戸とはのう

　　　水戸黄門の出る幕ではないと思うがのう・・・・。

http://c-docomo8.2ch.net/test/-/4649/1188390256/i

ハンナングループ浅田会長の逮捕に北朝鮮･旧朝銀信用組合と関係の深い杞●岳史！！

杞●岳史は家やマンションビルの中の様子を建物の外から盗撮しています！！
建物の中の様子を外から盗撮するプライバシー丸裸のとんでもない盗撮機械を自宅に所持！！
名前は杞● 岳史(キヤマ タケシ)ユ タケシ
経歴は北朝鮮とつながりの深い旧朝銀信用組合と関わりが深く旧朝銀信用組合の青年会に所属。

東大阪市柏●東１０の９から転居後の自宅に所持！！
※杞●岳史の自宅からすごいものがでてきます！！
家やビル、建物の中の様子を外から盗撮するプライバシー丸裸の盗撮機械は杞●岳史の自宅にあります！！

あと一歩で杞●岳史逮捕なのでみんなで公安に連絡しましょう！！
公安の強制捜査で必ずマスコミ関係者様･関係者様･２ちゃんねら〜の皆様の御期待にそえます！
※法務省 公安調査庁 ０３３５９２５７１１ 東京都千代田区霞が関１丁目１の１
※近畿公安調査室局(代) ０６６９４３７７７１ 大阪市中央区谷町２丁目１の１７

週刊新潮
０３３２６６５３１１
週刊現代 編集部０３５３９５３４３８
週刊アサヒ芸能 編集０３５４０３４３７９
プレイボーイ 編集部０３３２３０６３７１
フライデー 編集部０３３９４３２５００
女性自身 編集部０３５３９５８２４０

>>6
あいつらは糖尿病にならないからだろ

>>11
マウスの実験では普通の半分くらいにまで摂取カロリー減らしてる。
それと同じレベルのダイエットを何十年にも渡って続けた人なんて殆ど居ないだろうから、
人でどれくらい効果あるかは分からんぜ。
もしかしたらそれを実践した人の殆どが１００歳以上まで寿命伸びるかもよ。

うわ〜先越された。
うちの研究室でSIRT3の論文を投稿するとこだったんだけど。
まあシンクレアと競争しても勝ち目はないか…

今長生きしてる爺さん達は、若い頃戦争であんまり飯食べてないしな

　もともと生物は「いつも腹をすかせている」のが普通じゃないのかな。
　野生動物で肥満なんていないだろ。
　ただ人間が「いつも腹をすかせている」と社会が成り立ちにくいけど。

>>20
繊維質を多く含むものを多種類取ればいいんじゃん。
懐石料理みたいな感じ？

コンニャク、オカラ、海草、野菜とかー
塩分抑えめにした日本の伝統食がいいんじゃね？

栄養分は採ってることが前提なんだよな？
粗食が良いんじゃなくて油やコメを控えて肉と野菜食えってことか？

栄養分を取って、摂取カロリーゼロを続ければ如何なる病気とも無縁になる。

長生きしてる所の食べ物を節度を持って食べれば良いさぁー
沖縄伝統食とか

糖尿病療養中。

外食産業・グルメ番組との闘いである。

朝ご飯は
３枚におろした秋刀魚の半分。大根おろし。減塩しょうゆ。玄米ご飯。

栄養を摂りつつ摂取カロリーを減らすの意味がわからんのだが
サプリメントで栄養補給しながら低カロリーな食事をするってことか？

ジャンクフードを食べるなって事でしょ

>>24
たまに白人や黒人は糖尿病にならないってきくけど、

どうして糖尿病にならないの？

エロイ人教えてけろ

しかし効果がでるレベルがどのへんからなのかわからないな。
個人差やなんかもでかいだろうし。
俺は結婚して半年で65kgから75kgになったが同じものを同じ量食べより運動の少ない妻は53kgのまま。
冷房対策に夏こそカイロが必須な体質ぞろいのうちの家系には
普通の食事は脂っこすぎて甘過ぎてうけつけないんだが妻の料理を残すわけにはいかないジレンマ

>>36
糖尿病　人種　でググレ

>>34
まず、栄養素を、「糖質（デンプンや砂糖）」と、「その他（ビタミン・ミネラル類）」に分けて考える癖をつけるといい。

食事というのは、「糖質」をあまり取らないように、「その他」を効率よく摂る、一種のゲームだと考えてくれ。

たとえば、一日必要量が　糖質１０　その他１０　だったとする。
いわゆる健康的な食事は、糖質とその他のバランスが良いから、糖質が１０になるころには、その他もちゃんと１０くらい摂れてる。
（糖質：その他の比率が１：１）

お菓子類は、「糖質３　その他０」とかそういうものばっかり。
よって、お菓子を食べると、「糖質７　その他１０」摂らないと
いけないだろ。
でも、「その他」を１０摂るためには、普通の食事を１０摂る
ことになるから、糖質が３余る。よって太るわけだな。

そうならないように、普通の食事を７に押さえると、今度は
「その他」が７しか摂れず、３だけ栄養失調になる。

アポトーシス阻害が起きるんだろうけどそれが異常としての阻害だったりしないのかな
ガン化しやすくなったりとか

上層階級には胃ろう作って定時に接続してガソリンスタンドみたいな機械から
個人別配給流を与えられる時代がきそうだな。食欲なくす薬入りで。

ごはんとかパン抜きの生活をしろと。

粗食は長生きするって、あれのことかな
俺はサプリメント飲みながらダイエットしたことがあるけど、医者から
栄養失調って言われショック受けてやめた経験がある

ピザ屋が全力で潰しにかかるネタだな
こんなの普及したら商売あがったり

実は、この方法、私が33歳くらいのときからやりだした方法と同じ。
現在45歳。
もともとは健康的なダイエットとして編み出したもので、
やりかたは食事を一日一食にして、他の２食はお菓子をつまむだけ。
それだと、タンパク質・ビタミン・ミネラルが不足するので、
ファンケルで13種類のサプリを毎日摂取。食は２食減らして浮いた
お金で健康食品を買うので、経済的負担もなかった。（サプリ代　1万5千円/月）

結果
デブっていた体がみるみるヤセたが、あと５キロやせたら平均だといところで、
ヤセ加速度が急激に鈍化。どうも基礎代謝もドンドン減ってきたようだった。
今では、一日一食しか食べられない体になり、夜食べると胃が苦しい。
夜ちょっとお菓子をたべたらぜんぜんおなかがへらないので夜の食事が不要。
体は完全に一日一食ペースに改造されてしまった。ｗ

現況
上記の習慣を続けはや12年、現在の体重はやはり平均より５キロ多い。
（基礎代謝が低いので、２食＋お菓子少量でも太りやすい体。）
ただ、老化速度も急激に低下し、今では、20代後半〜35歳の外見。
顔にシワなし、20代の女性と歩いても全然違和感なし。イメージまだ「少年」。
（もともと童顔だった）
ちなみに私は、活性酸素対策のほかに、「タンパク質」「核酸」もガバガバサプリで
摂っている。おそらく、タンパク＆核酸が不足したら、いくら低下カロリー習慣でも、
こうはならなかったことだろう。

訂正します。

×食は２食減らして浮いたお金で健康食品を買うので、
○２食減らして浮いたお金で健康食品を買うので、

現況
×　基礎代謝が低いので、２食＋お菓子少量でも太りやすい体。
○　基礎代謝が低いので、「一日一食＋お菓子少量」でも太りやすい体。

>>46
体重、体格はその人の人生のやりかた（労務の量や質）に影響する因子であって、
ＢＭＩ等は全体からみた指標にすぎない。詳しく勉強なさっているようだけど言っておきたかった。

あなたにアドバイスするとしたら、突発的に起きた外傷や内科的な破綻を
自己修復する基礎的な動物としての生命維持について低下、危険でしょう。
寝て、起きて、食べて、運動しての日本人（でしょ？）のサイクルに自己処理を加えると、
あとあと（あなたが）予想していない事後処理に追われますよ。

「つまり〜」以下は元記事記者のかってな与太ばなしだな。

アメリカ人の寿命が短いのもこれが一旦か

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

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> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> この国には“おねだり農民”がたくさんいるのです。

> マスコミは「零細農家イコール弱者」のような形で描きたがりますが、現実には彼らほど恵まれた
> 人たちはいない。
>
> 【コラム】農家切り捨て論のウソ - 小手先の保護政策が日本の農業を“自壊”に導く[09/22]
>
> http://news21.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1190411025/

>>47

マジレスどうもです。
自分の場合、体重が平均値よりも５キロ以上増えると、
コレステロール値が280を突破してしまうこと、および、
体が太って苦しいので、今の体重をどうしても維持する必要があります。

さらに、「タンパク」「核酸」をガバガバと言っても、
「タンパク質」は体重の1000分の一、「核酸」も一日所要量程度にしか
サプリで摂ってないので、体の重荷にはなっていないことでしょう。
ご安心を。基礎代謝による免疫力低下は現在のところ観察されておらず、
むしろカゼをひかなくなった感じがします。体調的には絶好調ですね。
肌もきれいです。
仕事は知的労働なので（45歳日本人男性）、体をほとんど動かさず、
一日のカロリーは1300〜1500キロカロリーくらいで十分なので、
甘いお菓子好きな自分が３食食べたらむしろ死ねます。

ただ、私からも言いたいのは、この私の手法は「サプリの種類と量を何冊もの
本を読んで調べ上げて完璧とされる確証を得てから」やったからうまく行ったのであり、
素人がサプリ会社の表示や適当に勘でサプリの種類と量を選定しても、まず、
体内栄養バランスを破壊し、ろくなことにならないことだけは断言できます。
たとえば、総合ビタミン剤と２食抜きだけでは、絶対からだを壊します。

＞「タンパク質」は体重の1000分の一、「核酸」も一日所要量程度にしか
＞サプリで摂ってない

これは一日の摂取量です。

サプリに頼りきった体質なんてぜんぜん羨ましくないんだけど

まだサプリになってないのってたくさんあると思うんだ・・・

平均＋５キロってデブじゃん

例えば？

脂質のサプリとかってあるのかな？
力士に大人気

>>55
ムキムキマンだったらどうしましょう？ｗ

>>51
冗談はさておき。あなたはコレステロール値以外にも気になる値がおありでしょう。
私が気になっていたのが>>45で社名を述べている点です。
消費者が消費をためらうよりむしろ、他人にも薦めるようなのは不自然と感じました。

お金にも気を使い、体重にも気を使っていて、
おかしを食べる理由を見つけるために生活の多くを動かしている印象を受けました。
ご自身が快調と感じていても、体が悲鳴をあげていて、
とりかえしがつかないステージまでいっていないといいですが。
コレステロール値が異常値になる原因を探る旅に出発しませんか？

薬漬けのビョーキ人間なんかほっとけよ

脂肪が原因の類似ホルモン等は脂肪を減らすことにより、その病状も
減らすことが可能だろう、メタボリックな場合には肝臓肥大や、腸内の
毒素排出機能にまで激しく影響するので。
デブの大飯ならまだいいが、デブの小食だと病気の第一原因だろう。
すくなくとも血糖値が下がって動けなくなるのを一週間に１度は
体験しなければ、体のバランスは崩れるばかりだ。
内臓肥満は外見では分かりにくい、ビール腹に注意だ。

>>58
医食同源という言葉に響かない方ならお手上げですね。
必要なだけ地の他の命を頂くという普通の生活。入院は近いと思います。
生きる。活きる。なのです。

>>56
糖質を効率よく摂るならコーラをカブノミをお勧め。
果汁０％のカロリーが高い清涼飲料水も可能。

>>58
トータルで少し少なめで多品種食って良く動く。
これ以外のダイエット法なんぞ、緩慢な自殺だよなぁ。

自殺法を誇られても「ふーんｗｗｗｗ」としか思えなよね。

結局どうすればいいの？

人それぞれ、って意味がわからん奴には
しょせん無理

おまえら何食ってもデブになって死ぬ

>>56
力士って意外とかなり筋肉質だよ。
ローマの剣闘士も筋肉の上に脂肪をまとってたように。

今現在あるサプリだけでも異常な数に思えるのにこれ以上食えといわれたら・・・・
ビタミン以外にセサミンとかアミノ酸とか、食物繊維とかヒアルロン酸？とか金かかってしょうがない。

つまりこればっかりは好気呼吸をミトコンドリアに依存してる我々の細胞の生い立ちの不幸を呪うしかない
結局人類が生まれた頃の食生活が理想ってことなんだろうか？　理には適ってるな
けどミトコンドリアが守ってるやつらのＤＮＡの支配権を奪えば話は変るよね

ニコチンアミドアデニン
ジヌクレオチド（NAD）を大量に増強する方法！
これさえ増強すればおなかいっぱい食べても大丈夫！




来週の　発掘！あるある大事典2　を見よう！

今日の食事
１７５０Ｋｃａｌ、糖質５０％(２００g)、脂肪３０％(６０ｇ）、蛋白質２０％(９０ｇ）
運動量２万歩、約１５km
カロリー制限１年目だか、食べても空腹感は無くなるが満腹感がない。
ちなみに、朝食は麦ご飯、味噌汁、豆腐、いわし、オリーブ油、アーモンドだお。

カロリーメイトでカロリー制限食、たとえば１日1000ｷﾛ�iで、それ以外の栄養素は
足りるんだろうか？　教えてｴﾛｲ人

こんな板でダイエットトークに花を咲かせてるんじゃねー

>>69
答え：なんともいえない。必要栄容量には個人差があるし年齢によって大きく異なる。

栄容→栄養　だ

>>69
カロリーメイトのサイトに、主要なメニューでの栄養摂取率がわかるよ。
因みに三食カロリーメイトだと、栄養足りないとなるよ。

　
最近、ダイエットと言うほどでもないが、「腹八分目」を実践している。
確かにだんだんと、体の調子が良くなってくるのが、良く分かる。

和食を食ってりゃいいんだろ。
パン食ではなく米食。
ステーキではなく焼き魚。
ひじきとわかめと納豆を食ってりゃ健康だ。

ところで太る原因て、糖質じゃなくて脂質じゃないの？
躍起になって糖質摂取制限してる人よく見るけど あんまり意味ない気がするんだが。

>>76
ダメリカの場合、３食食事と一緒にリットル単位で飲む糖分たっぷりの清涼飲料水が
糖分入の茶に代わって、間食が飴やチョコからポテチに代わるだけなんだろうな…

カロリー計算だけど脂質、糖質、タンパク質で分けるべき
体内で燃焼しやすいものとしにくいものが同列で扱われてるのが納得いかない

>>76
太る原因や痩せる原因は千差万別です。
太るとは一般的に体に余分な貯蓄（体積増、質量増）を予想しますが。

口腔より熱量摂取して胃で酸に浸し、すい臓、たん汁の助けでもごもご。
消化管で吸収するその割合、肝臓であるものをある程度分解したり、体調にもよる。

スレタイに沿うなら、過剰摂取（負担）を見極め、「適切」を実践すれば、個人の余命は
伸びる可能性を示しているにすぎない.

ある日から食事制限をしてた、ついに何も食べなくても
水を飲んで体を太陽の光に当てれば何となく満たされる事がわかった。
それ以来、余り食べず水飲んじゃ日光浴して暮らす日々が続く。
そして皮膚の色が何となく緑色になってきた。

その調子でドラゴンボール作ってください。

この手のカロリー馬鹿って結局人間の個体性無視した科学の横暴としか思えないんだけど。
アメリカはこういう国なんだろうなーと染々思うけど日本の地上波見てると似たり寄ったりか。

一日二食（朝食抜き）にして間食だのデザートは一切絶って数ヶ月。
開始前から３Kg体重が減った。
腹の脂肪が目に見えて減ってきて体脂肪は現在１５％まで落ちた。

それって特に落とす必要なかったのでは？

多めの野菜と適量の肉と少量の炭水化物と適度な運動の継続。

でも、今の日本じゃ野菜や肉の産地とかにも
注意を払わないと逆に寿命縮めそうだね。

じゃあ北朝鮮の人は長生きできるね

>>80
ナメック星では極普通のことです。

>>86
残念ながら栄養が足りてません

飢えて死ねば万病にかかることもない、というオチか。

栄養は体にエイヨ

運動した方がいいよ

>>85
ｽﾄﾚｽで病気になりそうだけどね

あんまり脂肪分を摂らないことだ。
それに色々な野菜をまんべんなく食べたほうが良い。

ご飯に味噌汁の和食を食べていれば良いんじゃね？
梅干や漬物の塩分は、働いて汗をかけばよろしい。

パンや小麦粉系お菓子が一番よくないと思う
すかすかで食べ過ぎてしまいやすいけどカロリー満点
炭水化物は余ると脂肪として蓄えられる
口に入れる脂肪分より遥かに多いだろう

【甲田式】断食・少食健康法 part12【西式】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1188471524/

>ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）

これを摂取すれば良いってことか。

そんなのどの食い物の中にも溢れてるだろ

腹八部目ってことやな。

>>99
腹八分目もいいが、時々動けないほどの絶食もしたほうがいい。
進化の過程では普通にあった日常でもあり、それで体内バランスを
取っていた可能性は高い。

>>100
君が今も進化の過程にあるなら、それも良い方法かもしれない

しかし、普通の生活をしているヒトには極端な対応はあまり勧めないほうがいい

進化の流れから抜け出した凄い人発見！

>>102
激しく同意

食事量を減らさずに接収カロリーを減らす研究をやってくれ。

コンニャクをみじん切りにしてご飯に混ぜて食えばいい

>>104
食ったら寝る。これで腸壁で吸収するカロリー量が増える(よくあるパターン。
牛になるとも言う

消化しにくい食べ物は腸内活動を活発化させて消化にエネルギーを使う。

吸収しにくい味付けのうすい食べ物を多く取る、これは浸透圧を調整
することで結果的に血液内の変化を穏やかにするこで過剰な栄養が
体内に蓄積しにくくなる。

善玉腸内細菌を増やして消費させる。
乳酸菌自体を飲むというのがあるが、それが消費する素材と環境も改善しな
ければ腸内で活発に活動しないと思われ。

肝臓の体内物質の解毒後の毒素排出は腸壁から行われる。
これが充分に排出されないと悪玉最近の土壌ともなる。
便通を良くすれば摂取カロリー量も減る罠。
毒が溜まるのは異物と判断されるものの大量摂取が主な原因だろうな。
快便ですか？ｗ

＞肝臓の体内物質の解毒後の毒素排出は腸壁から行われる。
はじめて聞きました。詳しく。
腸壁はH2Oくらしいしか腸管内に戻さない（戻せない）と理解していました。
胆汁排泄というのはやめてくれよ。

なんちゃって

いちばんのダイエットは貧乏

いちいち理屈っぽいが、要は腹八分目医者要らずってことだろ？そんなもん1000年前から知ってるよ

単細胞生物のころに生じた形質なんだろうな。
何の影響もなくひたすら大量に餌になる生物を食いまくって増えまくった種は餌となる生物が尽きて滅び、
餌を大量に食べると老化して死んで、世代交代を促進しながら数も調整した種が生き延びたってことだろう。

>>110
ばーか

じゃあマイクロダイエットで栄養とってカロリー減らすって
案外老けないでいいダイエットになるのかも？？

マイクロダイエット自体が、超低カロリー栄養補助食品。

問題点はいろいろと言われている

>>110
科学とは現象の理論づけ

院生 : 先生、頼まれた雑誌買ってきましたよ。ほらここにウチのチームの論文が・・・
って、またスタバのフラペチーノですか？マッチャ？あーあ、こんなにクリームのせて・・・・
辞められないんですか・・・・はぁ・・・・
え？自分？このコーラっすか？こればっかりはどうしようも・・・・

その辺の本屋で科学誌が売ってると思ってる人がいるスレはここですか？

就職して貧乏生活から抜け出して、毎日外食するようになってから
太っただけじゃなくて、白髪が増えたり、皮膚がカサカサになったりしてすごい老化したなあと思ってたけど、なんか納得できる

今年のこと、就職してから１２年以上、毎日外食してた友達が泌尿器系の病気で亡くなったお
ラーメン、牛丼、焼肉焼き鳥が好きな奴。朝飯食わず、昼夜外食。
享年３５歳

早死にはあまり食生活関係ない気が