今日の獻立夕食レシピ9

1 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 20:28:39.67

前スレ
今日の獻立夕食レシピ8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1345820738/l50

2 ：困った時の名無しさん：2013/05/02(木) 22:39:05.57

のり弁もどき

3 ：困った時の名無しさん：2013/05/06(月) 21:07:08.71

チキンと豆腐のふっくらステーキ（商品名）+大根おろし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根の浅漬け
ハッシュドポテト
根菜ときのこの味噌汁
ごはん

4 ：困った時の名無しさん：2013/05/06(月) 22:01:15.53

つきこんと薩摩揚げのきんぴら
えのき･ベーコン･アスパラの焦がし醤油バター炒め
冷奴(みょうが大量)
カジキフライ
サラダ
白菜浅漬け

5 ：困った時の名無しさん：2013/05/07(火) 19:32:28.76

>>1
乙

冷やしたぬきうどん
レタスとトマトのサラダ
かぼちゃコロッケ
ご飯

6 ：困った時の名無しさん：2013/05/08(水) 20:52:02.83

和風サイコロステーキ
ポテトサラダ(じゃがいも、きゅうり、ハム
トマト、ブロッコリー
大根おろしおかかなめたけがけ
ごはん
新玉とわかめのお味噌汁

7 ：困った時の名無しさん：2013/05/08(水) 20:52:35.21

>>1
ありがとー

8 ：困った時の名無しさん：2013/05/08(水) 21:37:24.39

炊飯器で作るエビピラフ
昨日の残りのかぼちゃコロッケ
豆腐とわかめの味噌汁

9 ：困った時の名無しさん：2013/05/09(木) 20:06:36.51

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

10 ：困った時の名無しさん：2013/05/09(木) 20:39:11.92

ほっけ
カブときゅうりの塩もみ
ほうれん草のおひたし
キャベツとスパムのトースター焼き
大根とニンジンの味噌汁
ごはん
いちご

11 ：困った時の名無しさん：2013/05/09(木) 22:23:44.12

鯖と鱈の西京漬け(いただきもの
こごみ(いただきもの
梅干し
トマト、ポテトサラダ(残り／じゃがいも、きゅうり、ハム
ごはん
新玉と油揚げのお味噌汁

12 ：困った時の名無しさん：2013/05/10(金) 19:47:51.90

あじの開き
きゅうりとワカメとタコの酢の物
棒々鶏
冷や奴
しおから(今日までのが半額で買ってきた)

13 ：困った時の名無しさん：2013/05/10(金) 20:25:07.36

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

14 ：困った時の名無しさん：2013/05/11(土) 21:49:48.36

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

15 ：困った時の名無しさん：2013/05/11(土) 21:52:19.85

しめサーモンのこり
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
カブの味噌汁
ごはん

16 ：困った時の名無しさん：2013/05/12(日) 19:36:59.17

豆腐と野菜ハンバーグ
スパムとほうれん草としめじの炒め物
大根葉としらすのふりかけ
クラムチャウダー
ごはん

17 ：困った時の名無しさん：2013/05/13(月) 15:38:47.24

予定
鶏肉とキャベツとニンジンとピーマンの味噌マヨネーズ炒め
お刺身ワカメと三つ葉の味噌汁
ごはん
いちごミルク

18 ：困った時の名無しさん：2013/05/13(月) 19:20:53.54

そうめんチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

19 ：困った時の名無しさん：2013/05/13(月) 21:51:50.03

豆腐と野菜ハンバーグ
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
クラムチャウダー
ごはん

20 ：困った時の名無しさん：2013/05/14(火) 20:49:25.56

わらさの照り焼き
ナスの甘辛煮
コマツナと油揚げのにんにく炒め
冷奴
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

21 ：困った時の名無しさん：2013/05/15(水) 19:20:06.71

鶏もも肉の南蛮焼き
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

22 ：困った時の名無しさん：2013/05/15(水) 19:45:18.97

わらさの照り焼き
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根とニンジンと油揚げの味噌汁
ごはん

23 ：困った時の名無しさん：2013/05/15(水) 22:47:54.00

小松菜と揚げの味噌汁
おくらのお浸し
さばみりん焼き
チョレギサラダ
ｻﾔｲﾝｹﾞﾝとﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ入りのオムに､かけるトマト(CMの)
茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ

24 ：困った時の名無しさん：2013/05/16(木) 22:10:05.25

カレーライス
コマツナおひたし
かぼちゃの煮物
魚河岸揚げ+大根おろし
大根漬け

25 ：困った時の名無しさん：2013/05/17(金) 00:05:50.11

キャベツとにんじんとほうれん草と豚肉の野菜炒め
焼き豚
マカロニサラダ
三つ葉のお吸い物
ごはん

26 ：困った時の名無しさん：2013/05/17(金) 20:33:55.92

そうめん
豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯

27 ：困った時の名無しさん：2013/05/17(金) 23:22:42.43

冷しゃぶおろしポン酢(キャベツ･もやし･ピーマンの温野菜を敷いた)
トマトと新玉ねぎのマリネ
アサリの酒蒸し(今日はガリバタで白ワイン)
ほうれん草お浸し

28 ：困った時の名無しさん：2013/05/18(土) 19:15:41.48

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

29 ：困った時の名無しさん：2013/05/18(土) 19:38:06.70

*唐揚げに南蛮←野菜ｼｬｷｼｬｷ甘酢が◎
*薩摩揚げ←おろししょうが醤油で
*水菜ゴママヨサラダ
*あじの開き

30 ：困った時の名無しさん：2013/05/18(土) 21:52:16.98

カレーの残り
カブ･新じゃが･玉葱･キャベツ･ウィンナーのスープ煮
ちくわきゅうり
ひややっこ
なめこおろし
ごはん

31 ：困った時の名無しさん：2013/05/20(月) 01:51:50.23

カブ･新じゃが･玉葱･キャベツ･ウィンナーのスープ煮
ひややっこ
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
大根飯
いちご

32 ：困った時の名無しさん：2013/05/20(月) 19:25:20.40

うなぎの蒲焼き
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
野菜と玉子の中華ｽｰﾌﾟ
鶏肉のｶﾞｰﾘｯｸ醤油焼き
たくあん

33 ：困った時の名無しさん：2013/05/20(月) 19:44:24.36

コーンピラフ
ナポリタン
ポテトサラダ
ブロッコリー
いちご
カブ塩もみ

炭水化物過ぎた、反省

34 ：困った時の名無しさん：2013/05/21(火) 19:27:00.21

ニラ入りマーボードーフ
カブ塩もみ
ブロッコリー
エノキ･きゅうり･わかめのマヨ和え
ごはん
具だくさん味噌汁

35 ：困った時の名無しさん：2013/05/21(火) 19:38:47.53

アラスカ豆の卵とじ
鳥もも肉のにんにく醤油漬け焼き
新玉ねぎとアスパラのグリル
ごはん(旦那)
糸こんにゃくサラダ(私)

新豆うまかった

36 ：困った時の名無しさん：2013/05/21(火) 19:45:34.71

豚肉とキャベツの冷しゃぶ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

37 ：困った時の名無しさん：2013/05/22(水) 02:51:38.27

まぐろのたたき、玉子焼き、茹でえびの酢めしの丼ぶり
しじみの味噌汁
イカリング
サラダ

38 ：困った時の名無しさん：2013/05/22(水) 20:40:34.61

ミートボールスパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

39 ：困った時の名無しさん：2013/05/23(木) 20:49:31.45

塩鮭
蕪の味噌炒め
アボカド（わさび醤油）
キャベツと玉ねぎの味噌汁
ごはん

40 ：困った時の名無しさん：2013/05/23(木) 22:14:19.67

えびと野菜のカレービーフン
大根浅漬け
きゅうりとわかめの酢の物
にらたまスープ
ごはん

41 ：困った時の名無しさん：2013/05/23(木) 23:19:13.35

チャーハン
鯵開き焼き
蒲鉾
玉子焼き
茹でえび
きゅうりおかか

42 ：困った時の名無しさん：2013/05/24(金) 16:20:46.86

キャベツとあさりとベーコンの蒸し煮
アスパラガスの中華炒め
トマト
ごはん

43 ：困った時の名無しさん：2013/05/24(金) 21:30:29.75

えびと野菜のカレービーフン
コマツナとしらすの炒め物
茄子レンジ蒸し
にらたまスープ
ごはん

44 ：困った時の名無しさん：2013/05/24(金) 21:36:35.02

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

45 ：困った時の名無しさん：2013/05/25(土) 20:10:01.05

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

46 ：困った時の名無しさん：2013/05/25(土) 21:03:28.19

鶏照り焼き
コマツナおひたし
ちくわきゅうり
茹でブロッコリー
ナメコと豆腐の味噌汁
ごはん

47 ：困った時の名無しさん：2013/05/25(土) 23:18:03.26

きゃべつとしらたきとジャガイモとニンジンと椎茸と長ネギと豚肉の
味噌味すきやき風。
サラダ。
かずのこワサビ漬け。
ごはん。

48 ：困った時の名無しさん：2013/05/26(日) 19:15:10.72

焼き餃子
ご飯
卵スープ

49 ：困った時の名無しさん：2013/05/26(日) 19:36:40.45

鶏照り焼き
コマツナおひたし
ちくわきゅうり
ナメコおろし
ブロッコリーと玉子のスープ
ごはん

50 ：困った時の名無しさん：2013/05/26(日) 20:17:50.03

すみません。ここで質問していいですか？

マグロステーキ焼こうと思ってなんとなくタレに漬けたマグロと生のマグロ焼いてみたら漬けにした方がジューシーに感じました。

もしかしたら肉も魚も漬けこんで焼いた方が美味しいのですか？

51 ：困った時の名無しさん：2013/05/27(月) 16:42:32.19

野菜炒め（キャベツ・にら・ピーマン・玉ねぎ・豚）
小松菜のおひたし
かぶの味噌汁
ごはん

>>50
肉や魚をタレに漬けこんで焼かないので、私にはわかりません

52 ：困った時の名無しさん：2013/05/27(月) 16:43:41.01

ラーメンサラダ

53 ：困った時の名無しさん：2013/05/27(月) 20:00:04.51

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

54 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 01:34:36.21

>>50
ここ行くといいよ
物凄く”優しくお母さんのように”質問に答えるｽﾚ10
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1361912662/l50

55 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 01:38:20.12

鶏照り焼き
なす浅漬け
きゅうり中華漬け
大根･キャベツ･ウィンナーのスープ
ごはん

56 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 19:00:19.34

伊達巻2切れ
魚河岸揚げ+大根おろし
なす浅漬け
きゅうり中華漬け
大根･キャベツ･ウィンナーのスープ
タコと大根の炊き込みご飯（味付けは白だし）

57 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 20:57:38.40

鶏の竜田揚げ
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめのすまし

58 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 23:16:15.38

手羽元、新じゃが、ゆで卵の煮物
鯖のカレーチーズ焼き
ポテトサラダ
白菜と舞茸の卵とじ汁
ご飯

59 ：困った時の名無しさん：2013/05/29(水) 19:58:52.74

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

60 ：困った時の名無しさん：2013/05/29(水) 20:14:55.17

伊達巻2切れ
魚河岸揚げ+大根おろし
大根浅漬け
鶏照り焼き+コマツナ蒸し煮
具沢山味噌汁
ごはん

61 ：困った時の名無しさん：2013/05/29(水) 21:00:40.40

マグロの漬け丼（アボカド・しそ・ごま・納豆）
小松菜とあおさの味噌汁

62 ：困った時の名無しさん：2013/05/29(水) 22:42:29.08

ご飯
マーボーナス
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐となめこの味噌汁

63 ：困った時の名無しさん：2013/05/30(木) 19:21:37.66

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

64 ：困った時の名無しさん：2013/05/30(木) 19:29:29.66

あらびきウィンナー　マスタード添え
フライドポテト
コールスローサラダ
トマト
ほうれん草とわかめの味噌汁
ごはん

65 ：困った時の名無しさん：2013/05/30(木) 19:46:06.13

カレーライス
ほうれん草のおひたし
大根浅漬け
具沢山味噌汁

66 ：困った時の名無しさん：2013/05/30(木) 21:17:45.52

野菜炒め
鮭薄塩焼き
大根とワカメの味噌汁
ごはん

67 ：困った時の名無しさん：2013/05/31(金) 02:11:59.48

茄子と竹輪の炒め物
胡瓜の和え物
もやしと舞茸の味噌汁
ご飯

68 ：困った時の名無しさん：2013/05/31(金) 19:15:56.82

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

69 ：困った時の名無しさん：2013/05/31(金) 22:47:36.02

カレーライス
サラダ
パイナップル

70 ：困った時の名無しさん：2013/05/31(金) 23:27:26.97

カレーライス
ほうれん草のおひたし
冷奴
カブの塩もみ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
りんご

71 ：困った時の名無しさん：2013/06/01(土) 19:24:49.14

ソース焼きうどん
豆腐とわかめの味噌汁

72 ：困った時の名無しさん：2013/06/01(土) 21:36:07.95

親子丼
大根とじゃがいもとワカメと油げの味噌汁

73 ：困った時の名無しさん：2013/06/02(日) 16:22:33.24

勝ち点
16位富山　　19
17位鳥取　　19
18位愛媛　　18
19位横浜　　16
20位北九州 11
21位群馬　　11
22位公務員　7

74 ：困った時の名無しさん：2013/06/02(日) 19:20:18.90

麻婆豆腐(ニラときのこ入り)
きゅうり･大根･カブの浅漬け
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
根菜と肉団子の味噌汁
ごはん

浅漬けの素は、分量どおりで作るとかなりしょっぱかった

75 ：困った時の名無しさん：2013/06/03(月) 17:36:09.65

ピーマンの肉詰め　付け合わせ：キャベツ、トマト
アスパラガス　グリル焼き
ニラ玉スープ
ごはん

76 ：困った時の名無しさん：2013/06/03(月) 19:30:17.61

焼き餃子
ご飯
玉子とわかめの中華風スープ

77 ：困った時の名無しさん：2013/06/03(月) 19:54:43.29

かれいの西京焼き
ナスとピーマンと豚こまの味噌炒め
きゅうりとわかめの酢の物
根菜と肉団子の味噌汁
ごはん

78 ：困った時の名無しさん：2013/06/04(火) 19:26:21.46

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

79 ：困った時の名無しさん：2013/06/04(火) 19:44:54.36

キーマカレー
きゅうりの糠漬け
コンソメスープ

80 ：困った時の名無しさん：2013/06/04(火) 21:51:18.95

かれいの西京焼き
ツナとニンジンのしりしり
きゅうりとわかめの酢の物
カブときゅうりの浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

81 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 02:49:32.09

エビちり
きゅうりと切り干し大根のサラダ
冷や奴
絹さやの味噌汁
ご飯

82 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 19:56:13.50

ゆで豚と玉ねぎのポン酢和え
大根と人参の味噌汁
冷や奴
ごはん

83 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 20:12:15.96

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

84 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 20:19:26.47

冷しゃぶサラダ
　キャベツきゅうりプチトマト
フライドポテト
　ほうれん草の中華スープ
ごはん

85 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 22:31:36.95

びんちょうマグロの山掛け
ハム巻ききゅうり
ナスの浅漬け(昨日のカブときゅうりの漬け汁を再利用したが、しっかり漬かった)
アスパラのおひたし
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

86 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 22:46:11.80

豚肉とナスとピーマンの甘辛味噌炒め
ゆでキャベツに市販のバーニャカウダソース
大根の味噌汁
ご飯にわさびのふりかけ

87 ：困った時の名無しさん：2013/06/05(水) 22:56:38.99

今日、嫁さんが会津出身の知り合いからお米たくさん頂いたからてお裾分けしてもらってきたの初めて食ったが、なかなかうまい米だな。
ちょっと調べてみたら会津の米はいい米らしいな。
茄子の煮浸しと瓜の漬物と美味しく頂いたわ。

88 ：困った時の名無しさん：2013/06/06(木) 05:06:56.67

>>87
キモいわポマエ

89 ：困った時の名無しさん：2013/06/06(木) 19:15:48.43

お好み焼き

90 ：困った時の名無しさん：2013/06/06(木) 20:04:43.19

塩おにぎり
トマト煮（鶏肉にんにく玉ねぎキャベツ人参じゃがいも）

91 ：困った時の名無しさん：2013/06/06(木) 20:55:11.94

ホタテとナスの炒め物
メカブ
冷や奴
玉ねぎと人参とエノキの味噌汁
ご飯

92 ：困った時の名無しさん：2013/06/06(木) 23:04:33.63

びんちょうマグロの山掛け
ハム巻ききゅうり
枝豆豆腐の冷奴
ニンジンチーズ焼き
かぶと油揚げの味噌汁
ごはん

93 ：困った時の名無しさん：2013/06/07(金) 00:34:08.84

ピーマンとしいたけの肉詰め
トマトサラダ
豆腐ナゲット
ご飯
味噌汁を作り忘れたw

94 ：困った時の名無しさん：2013/06/07(金) 19:40:47.66

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

95 ：困った時の名無しさん：2013/06/07(金) 20:22:53.78

春菊と舞茸の天ぷら
冷やしトマト
もやしの和え物
人参と玉ねぎと豆腐の味噌汁
ご飯

96 ：困った時の名無しさん：2013/06/08(土) 18:16:06.32

そうめん
ナスの煮浸し
お稲荷さん

97 ：困った時の名無しさん：2013/06/08(土) 18:18:24.64

おっとそいつは（ｒｙ

98 ：困った時の名無しさん：2013/06/08(土) 20:25:11.11

野菜いっぱいカレー
豚しゃぶサラダ

99 ：困った時の名無しさん：2013/06/08(土) 21:16:26.06

ベーコンとチーズのハンバーグ+目玉焼き
キノコのバターソテー
長いもとろろ
根菜とソーセージのスープ
ごはん

目玉焼きにはソース派（・∀・）

100 ：困った時の名無しさん：2013/06/09(日) 02:03:35.24

お好み焼き
トマトサラダ

101 ：困った時の名無しさん：2013/06/09(日) 19:46:03.48

夏野菜たっぷりカレー

102 ：困った時の名無しさん：2013/06/10(月) 19:10:08.83

旬鯖さしみ
野菜サラダ
とろろ
そうめん

103 ：困った時の名無しさん：2013/06/10(月) 19:12:59.24

初かつおさしみ
冷奴
玉子焼き
そうめん

104 ：困った時の名無しさん：2013/06/10(月) 19:45:08.13

サバ西京焼き
肉野菜炒め
ナス・大根・きゅうり浅漬け
きゅうりとわかめの酢の物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ごはん

105 ：困った時の名無しさん：2013/06/10(月) 23:02:09.99

野菜色々盛り付けサラダ(トマト･アスパラ･ブロッコリー･カニカマ･レタス･サラダほうれん草やらサラミ･コーン･スナップえんどう)
大根とワカメの味噌汁
肉豆腐
鮭のムニエル(玉ねぎ･エノキ添え)
かまぼこと辛子明太子挟み

106 ：困った時の名無しさん：2013/06/11(火) 19:25:14.28

酢豚
キュウリともやしの和え物
冷やしトマト
カブと豆腐の味噌汁
ご飯

107 ：困った時の名無しさん：2013/06/11(火) 19:33:19.30

残り物のカレー

108 ：困った時の名無しさん：2013/06/12(水) 04:55:22.63

そうめん
ブタとほうれん草の炒め物
ブロッコリーサラダ

109 ：困った時の名無しさん：2013/06/12(水) 20:04:20.62

肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

110 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】(3+0：15) ：2013/06/12(水) 20:58:09.00

牛丼風炒め物
そうめん
卵サラダ
ナス天ぷら

111 ：困った時の名無しさん：2013/06/13(木) 02:12:03.34

びんちょうマグロの山かけ
レタスサラダ
冷奴
大根の浅漬け
レタスとキノコと卵のスープ
ごはん

112 ：困った時の名無しさん：2013/06/13(木) 19:48:04.19

レトルトカレーとライス
レタスサラダ
大根の浅漬け
きゅうりの浅漬け
ハッシュドポテト
レタスとキノコと卵のスープ

113 ：困った時の名無しさん：2013/06/13(木) 20:01:22.57

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

114 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/13(木) 20:26:42.63

やきそば
ホルモン焼き
鯵焼き
そうめん

115 ：困った時の名無しさん：2013/06/13(木) 21:34:37.84

夕飯ｱｸｱﾊﾟｯﾂｱが見事に失敗してしまいました。何とか再利用できないかな・・

116 ：困った時の名無しさん：2013/06/14(金) 01:27:31.95

豚丼
トマトとレタスのサラダ
ほうじ茶

117 ：困った時の名無しさん：2013/06/14(金) 20:29:13.78

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

118 ：困った時の名無しさん：2013/06/15(土) 00:06:03.16

ナポリタンスパゲティ
レタスサラダ
大根の浅漬け
カブと葉の味噌汁

119 ：困った時の名無しさん：2013/06/15(土) 19:19:14.55

ハヤシライス
ナスのレンジ蒸し
カブの塩もみ
ハッシュドポテト
カブの味噌汁

120 ：困った時の名無しさん：2013/06/15(土) 19:21:13.04

ざるうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯

121 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/15(土) 22:13:38.14

魚の天ぷら
そうめん
ウインナーと野菜の炒め物
油揚げを焼く

122 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】(2+0：15) ：2013/06/16(日) 11:39:22.45

いもサラダ
いもの煮っ転がし
コロッケ
そうめん

123 ：困った時の名無しさん：2013/06/16(日) 15:36:05.75

鮭フライ
にんじんのそぼろ煮
かぼちゃのポタージュ

124 ：困った時の名無しさん：2013/06/16(日) 21:22:35.54

焼きサバ
長いもとろろ
カブの葉とじゃこ炒め
ごはん
シチュー

125 ：困った時の名無しさん：2013/06/17(月) 00:47:57.71

天ぷらうどん
惣菜の握り寿司
ハンバーグ
野菜サラダ
ペペロンチーノ

126 ：困った時の名無しさん：2013/06/17(月) 17:10:28.38

ご飯
鮭フライ
キャベツの千切り
冷奴
人参のきんぴら

127 ：困った時の名無しさん：2013/06/17(月) 19:53:36.30

焼きサバ
長いもとろろ
カブの葉とじゃこ炒め
大根の皮と人参のきんぴら
ごはん
なめこおろしそば

128 ：困った時の名無しさん：2013/06/17(月) 20:15:04.35

和風焼きうどん
豆腐とわかめの味噌汁

129 ：忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/17(月) 21:29:02.50

いもサラダ
カツ鍋
刺身
にゅう麺

130 ：困った時の名無しさん：2013/06/17(月) 21:34:31.29

色々野菜の浅漬け
豚汁
焼き鱈ネギたれ(醤油･みりん･ごま油･刻みネギ･刻みしょうが)
インゲンゴマ和え
スライストマト

131 ：困った時の名無しさん：2013/06/17(月) 21:58:02.35

肉じゃが
冷やっこ
フキと海老の炊き合わせ（もらいもの）
ピーマン味噌炒め
ビシソワーズ（昨日の残り）
舞茸ごはん（自家製冷凍品）

132 ：困った時の名無しさん：2013/06/18(火) 13:59:21.23

やっと規制終わったー

手羽中の唐揚げ
かぼちゃの煮物
きゅうり、トマト、大葉の酢の物
ニンジンともやしのナムル
とろろ昆布のお吸い物

133 ：困った時の名無しさん：2013/06/18(火) 19:11:34.48

豆腐の肉巻き焼き+サラダ菜
ハッシュドポテト
大根浅漬け
ながいもとろろ
なめこおろしそば

134 ：困った時の名無しさん：2013/06/18(火) 19:12:10.62

>>133と
ごはん

135 ：困った時の名無しさん：2013/06/18(火) 19:45:13.40

高菜とじゃこのチャーハン
豆腐とわかめの味噌汁

136 ：忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/18(火) 21:07:39.96

コロッケ
いもサラダ
芋の煮っ転がし
キャベツの千切り
刺身

137 ：困った時の名無しさん：2013/06/18(火) 21:36:36.94

カツオタタキ薬味MAX盛り（タマネギワカメニンニクネギショウガ）
肉じゃが（昨日の残り）
白飯

138 ：困った時の名無しさん：2013/06/18(火) 22:10:43.94

キャベツ丼
冷奴
蒟蒻、揚げかまぼこ、芋づるの炒めもの
玉ねぎと麩の味噌汁
手抜きすぎ

139 ：困った時の名無しさん：2013/06/19(水) 10:31:02.14

鶏とゆでたまごのお酢煮
そうめんサラダ
ところてん
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁

140 ：困った時の名無しさん：2013/06/19(水) 18:06:33.33

チャンチャン焼き風ホイル焼き（シャケ、キャベツ、タマネギ、ニンジン、しめじ、ネギ、味噌だれ）
冷奴
白飯

141 ：困った時の名無しさん：2013/06/19(水) 18:58:14.64

豆腐の肉巻き焼き+サラダ菜
小松菜おひたし
大根浅漬け
ナスと油揚げのゴマ酢醤油和え
ごはん
サラダ菜と卵のスープ

142 ：困った時の名無しさん：2013/06/19(水) 19:08:15.82

肉野菜炒め
マグロの山かけ
ズッキーニのグリル
梅きゅう
えのきと長ネギの味噌汁
ごはん

143 ：困った時の名無しさん：2013/06/19(水) 21:44:57.07

豚のしょうが焼き
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

144 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/20(木) 18:27:51.86

ペンネのサラダ
いもの煮っ転がし
炊き込みごはん
チキンカツ

145 ：困った時の名無しさん：2013/06/20(木) 18:59:39.85

牛肉、ゴボウ、白滝のスキヤキ風
トマト、レタスの卵炒め
ニンジンのきんぴら
キャベツの浅漬け
なすと油揚げの味噌汁

146 ：困った時の名無しさん：2013/06/20(木) 19:11:39.49

豚キムチうどん
豆腐とわかめの味噌汁

147 ：困った時の名無しさん：2013/06/20(木) 19:26:59.74

ナスとピーマンのピリ辛味噌煮
シューマイ（レトルト）
シャケホイル焼き（昨日の残り）
舞茸ごはん（自家製冷凍品）

148 ：困った時の名無しさん：2013/06/20(木) 19:55:09.67

肉団子と野菜のトマトスープ
小松菜おひたし
ハッシュドポテト
ナスと油揚げのゴマ酢醤油和え
ごはん

149 ：困った時の名無しさん：2013/06/21(金) 01:52:32.86

タマネギ、ピーマン、ツナのマヨ和え
焼き鳥２本
魚肉ソーセージ２本
発泡酒

150 ：困った時の名無しさん：2013/06/21(金) 18:19:44.56

タラの香草焼き
生野菜サラダ（レタス、トマト、キュウリ）
ナスとピーマンのピリ辛味噌煮（昨日の残り）
白飯

151 ：困った時の名無しさん：2013/06/21(金) 20:04:27.05

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

152 ：困った時の名無しさん：2013/06/22(土) 03:32:27.22

肉団子と野菜のトマトスープ
エビとほうれん草のマカロニグラタン
ひややっこ
カブの浅漬け

153 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】(2+0：15) ：2013/06/22(土) 07:01:14.12

お好み焼き
焼き魚
刺身

154 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】(2+0：15) ：2013/06/22(土) 20:12:29.70

はも寿司
てんぷら
コロッケ
メンチカツ
野菜のサラダ
焼きナス

155 ：困った時の名無しさん：2013/06/22(土) 20:18:33.71

サンマ塩焼き
あさり汁
なめたけ佃煮
ゆでたまご
白飯
スイカ

156 ：困った時の名無しさん：2013/06/22(土) 21:24:43.41

さんまの開きみりん干し
きゅうりの砂糖ポン酢漬け
エビとほうれん草のマカロニグラタン (小皿)
人参とツナのしりしり
ごはん
カブの味噌汁

157 ：困った時の名無しさん：2013/06/22(土) 23:10:38.40

･白米
･ほうれん草のお味噌汁
･さば水煮(缶詰から一切れ)
･きゅうりのぬか漬け
･赤パプリカの塩麹漬け
･白花豆(フジッコのおまめちゃん)
･緑茶

デザートによもぎだんご。

158 ：困った時の名無しさん：2013/06/23(日) 19:21:55.39

おくら納豆そうめん
おにぎり2個

159 ：困った時の名無しさん：2013/06/23(日) 20:49:40.20

白あえ
こんにゃくの煮つけ
玉ねぎの味噌汁
粉ふきいも
タラのソテー

昼の残りの焼そば

160 ：困った時の名無しさん：2013/06/23(日) 21:02:02.81

さんまの開きみりん干し
カブの塩もみ
豆腐のキノコあんかけ
人参とツナのしりしり
ごはん
カブの味噌汁
いただきもののプラム

161 ：困った時の名無しさん：2013/06/24(月) 19:34:09.49

ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

162 ：忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/24(月) 21:33:51.43

エビフライ　魚のフライ　サラダ
煮物　スパゲティ

163 ：困った時の名無しさん：2013/06/24(月) 23:10:35.28

ツナトマト人参のパスタ
野菜具沢山味噌汁

164 ：困った時の名無しさん：2013/06/25(火) 00:02:42.39

天ぷら(スーパーのお惣菜)おろしそば
ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め
ちくわきゅうり
ちくわの磯辺揚げチーズ詰め
ごはん

165 ：困った時の名無しさん：2013/06/25(火) 13:08:55.31

帰化したイ・キョンジェさんの在日集会での発言

「ただ、在日が日本国籍をとるということになると、天皇制の問題をどうするのかという人がいますが、
外国人がたくさん日本国籍を取ったほうが、早く天皇制は潰れると思います。
というのは、この先もどんどん外国系市民が増えます。
ある統計では、100年後には5人の内3人が外国系になるといいます。
そうなれば、日本で大和民族がマイノリティーになるのです。
だから、私はあと100年生きて、なんとしても日本人を差別して死にたいです。これが夢です。
そういう社会が来たら、その時に天皇なんていうのは小数民族の酋長さんみたいなものになります。
こうした素晴らしい戦術があるのに、
それを、今の左派のように、日本国籍を取ったらダメだということをやっていたら、
いつまでたっても天皇制は温存されたままではないですか」
（2001年12月14日18時30分～京都YWCA 在日外国籍市民の参政権を考える連続講座）

※ 現在、高槻むくげの会の該当ページでは、この部分は全て削除されている。

166 ：困った時の名無しさん：2013/06/25(火) 20:53:04.66

茶碗蒸し
やさい天
舞茸ポン酢
枝豆
白飯

抹茶アイス

167 ：忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：15) ：2013/06/25(火) 21:41:49.60

焼き肉！
きゅうり

168 ：困った時の名無しさん：2013/06/25(火) 23:35:32.11

なめこおろしそば
ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め
ちくわきゅうり
大根浅漬け
切り干し大根煮物
ごはん
プラム

169 ：困った時の名無しさん：2013/06/26(水) 20:21:55.68

豆腐のすき煮
なめこおろし
大根浅漬け
切り干し大根煮物
サラダ菜とベーコンのスープ
ごはん
プラム

170 ：困った時の名無しさん：2013/06/26(水) 20:24:10.59

麻婆豆腐
えびシューマイ
白飯

171 ：困った時の名無しさん：2013/06/27(木) 19:21:36.34

ウインナーとほうれん草のピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

172 ：困った時の名無しさん：2013/06/27(木) 19:32:36.19

冷やし豚しゃぶ＋かにかま
とん汁
白飯

スイカ

173 ：困った時の名無しさん：2013/06/27(木) 22:23:47.46

豆腐のすき煮
ナスのバターしょうゆ焼き
マカロニサラダ
サラダ菜とベーコンのスープ
ごはん

174 ：困った時の名無しさん：2013/06/28(金) 19:52:04.92

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

175 ：困った時の名無しさん：2013/06/28(金) 19:59:35.66

豆腐、ナス、ピーマンの味噌田楽
白飯

176 ：困った時の名無しさん：2013/06/28(金) 20:19:28.78

ベーコン・大根・玉ねぎ・白菜・しめじのスープ煮
マカロニサラダ
人参と大根の皮のきんぴら
ごはん

177 ：困った時の名無しさん：2013/06/28(金) 22:10:14.87

カレーライス
メロン
ヨーグルトBio(これ食べだしたら便秘が治った)
麦茶

178 ：困った時の名無しさん：2013/06/29(土) 18:20:20.28

牛肉野菜炒め
マッシュポテト
白飯

179 ：困った時の名無しさん：2013/06/29(土) 21:25:46.75

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

180 ：困った時の名無しさん：2013/06/30(日) 02:31:01.73

イカ大根煮
ベーコン・大根・玉ねぎ・白菜・しめじのスープ煮
マカロニサラダ
ホウレンソウおひたし
ごはん

181 ：困った時の名無しさん：2013/07/01(月) 20:24:21.38

人参とブロッコリー入りジャーマンポテト
大根ときゅうりとハムの千切りサラダ
長いもとろろ
ツナおろしそば
ごはん

182 ：困った時の名無しさん：2013/07/01(月) 22:03:23.20

〇ネギトロ(マグロ叩きまくってネギとごま油でウズラの黄身)
〇おから←卯の花?
〇きゅうりとカブの浅漬け
〇野菜炒め
〇肉じゃが

183 ：困った時の名無しさん：2013/07/02(火) 00:18:55.38

ホッケ開き
ピーマンと豚バラ味噌炒め
白飯

184 ：困った時の名無しさん：2013/07/02(火) 00:20:17.67

デミグラスハンバーグ
レタスキュウリトマトのシーザーサラダ
白飯

185 ：困った時の名無しさん：2013/07/02(火) 18:54:47.83

焼きほっけ
南瓜とがんもの煮つけ
青梗菜の卵スープ
白飯

186 ：困った時の名無しさん：2013/07/02(火) 19:19:33.26

肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

187 ：困った時の名無しさん：2013/07/02(火) 19:38:56.16

オクラ肉巻き
ちくわにキュウリ差し込んだやつ
冷奴
白飯

188 ：困った時の名無しさん：2013/07/03(水) 18:57:39.69

ぶり塩焼き
かぼちゃとがんも煮付け
ほうれんそう炒め
手つくり寒天オレンジ
白飯

189 ：困った時の名無しさん：2013/07/03(水) 19:33:19.44

合い挽きハンバーグのトマト煮
コロッケ
オクラ肉巻き（昨日の残り）
白飯

190 ：困った時の名無しさん：2013/07/03(水) 19:50:33.67

きんぴらゴボウ
チゲ豆腐
焼き鮭
ワカメとキュウリとトマトの甘酢

191 ：困った時の名無しさん：2013/07/03(水) 23:04:55.52

ハンバーグ(冷凍食品)
ウィンナー玉ねぎジャガイモ人参キノコブロッコリーのスープ
ながいもとろろ
冷奴
白菜のゴママヨ和え
ごはん

192 ：困った時の名無しさん：2013/07/04(木) 18:16:43.72

鮎塩焼き
あさり汁
ピーマン味噌炒め
冷奴
なめこおろし
合い挽きハンバーグのトマト煮（昨日の残り）
白飯
梨

193 ：困った時の名無しさん：2013/07/04(木) 19:22:42.75

お好み焼き

194 ：困った時の名無しさん：2013/07/05(金) 18:20:39.43

炊き込みごはん
なす田楽
厚揚げステーキ
蓮根のきんぴら
たたききゅうり

195 ：困った時の名無しさん：2013/07/05(金) 19:14:10.36

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

196 ：困った時の名無しさん：2013/07/05(金) 21:26:15.86

カレーライス+ゆでたまご
豆腐と小松菜の味噌汁
カブときゅうりの浅漬け
小松菜のお浸し
ポテトサラダ

197 ：困った時の名無しさん：2013/07/06(土) 06:04:10.52

>>195
合わないよ(´；ω；｀)

198 ：困った時の名無しさん：2013/07/06(土) 16:54:07.32

冷やし中華

199 ：困った時の名無しさん：2013/07/06(土) 19:12:27.33

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

200 ：困った時の名無しさん：2013/07/06(土) 20:25:47.88

フレッシュトマト入りペペロンチーノ、メガ盛りｗ
シュークリーム

201 ：困った時の名無しさん：2013/07/07(日) 20:06:35.41

フライドチキンとアジフライ盛り合わせ
刻みキャベツとタマネギのサラダ
キュウリワカメちりめんじゃこの酢の物
冷奴
白飯

202 ：困った時の名無しさん：2013/07/07(日) 20:10:48.27

イカの燻製と玉ねぎのマリネ？
後はさんどまめのマヨポン和え
さんどまめの煮物
ししゃものみりん干し

いかくんは安く買えたのはいいけどどうも甘すぎるので塩をレシピより増やしたのと
マリネ用のレモン汁増量砂糖は不使用で済んだ。
結構美味いよこれ

203 ：困った時の名無しさん：2013/07/07(日) 20:18:34.88

焼き餃子
ご飯

204 ：困った時の名無しさん：2013/07/07(日) 20:22:57.36

冷やしカルボナーラ
ズッキーニとマッシュルームのアンチョビソテー
チキン入りサラダ
ニンジンのポタージュ

205 ：困った時の名無しさん：2013/07/08(月) 16:11:46.97

>>203
野菜欲しい(＾ω＾)

206 ：困った時の名無しさん：2013/07/08(月) 18:42:36.18

一口ステーキ
フライドポテト
レタスキュウリのサラダ
えのき溶きたまごの中華スープ
白飯

207 ：困った時の名無しさん：2013/07/08(月) 18:43:43.64

ご飯
厚揚げとキャベツの回鍋肉風
新じゃがの焼きポテト
ワカメとツナのサラダ

208 ：困った時の名無しさん：2013/07/08(月) 19:10:36.28

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

209 ：困った時の名無しさん：2013/07/08(月) 20:23:48.29

鶏団子とカブの煮物(味付けはうどんスープの素)
小松菜とシラスの炒め物
カブときゅうりの浅漬け
ちくわきゅうり
インスタントラーメン(具は白菜・細葱・サラダ菜）2人で1袋

210 ：困った時の名無しさん：2013/07/09(火) 17:54:34.85

天ぷら（えび、さつまいも）、天つゆ
するめイカと根菜炊き合わせ
ネギ入り玉子焼き
みぶ菜漬
白飯

211 ：困った時の名無しさん：2013/07/09(火) 18:52:58.95

オムライスしっぱい

212 ：困った時の名無しさん：2013/07/09(火) 19:02:58.95

豚肉ともやし、えのき、サラダ菜の蒸し焼き+ゴマダレ
ナスのレンジ蒸し
小松菜とシラスの炒め物
チーズ入り芋餅
ごはん

213 ：困った時の名無しさん：2013/07/09(火) 19:46:42.32

冷やしオクラ納豆うどん
おにぎり2個

214 ：困った時の名無しさん：2013/07/09(火) 21:23:26.21

>>205
餃子､手作りした事ないのかな?中身の約半分は野菜ですよ(^^)

ちなみにうちも餃子(我が家はキャベツ派です｡キャベツ1玉にほうれん草1束､ニラ2束､ネギ2本､小松菜1束､野菜に対して肉3/1)で毎回120個くらい(^^;)
キュウリ浅漬け
いんげんゴマ和え
豆腐とワカメの味噌汁

215 ：困った時の名無しさん：2013/07/10(水) 07:47:09.36

>>203
サラダも追加(*^o^*)

216 ：困った時の名無しさん：2013/07/10(水) 19:40:15.13

鶏肉の酢豚風
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

217 ：困った時の名無しさん：2013/07/11(木) 19:56:18.36

びんちょうマグロの山かけ
長いも・きゅうり・えのき・わかめのポン酢和え
なめこおろしそば
蒸し小松菜
ごはん

ぬるぬるしている

218 ：困った時の名無しさん：2013/07/11(木) 20:22:29.13

ハンバーグカレー
ツナとトマトのサラダ
西瓜

219 ：困った時の名無しさん：2013/07/12(金) 07:13:07.53

>>217
美味しそう

220 ：困った時の名無しさん：2013/07/12(金) 16:05:04.83

冷や汁
麻婆豆腐
水菜サラダ
ご飯

221 ：困った時の名無しさん：2013/07/12(金) 19:26:41.83

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

222 ：困った時の名無しさん：2013/07/12(金) 20:06:54.38

ハンバーグ+大根おろし+シソ
長いも・きゅうり・えのき・わかめのポン酢和え
蒸し小松菜
なめこと豆腐の味噌汁
ナスと大根の浅漬け
ごはん

223 ：困った時の名無しさん：2013/07/12(金) 20:21:45.28

アジフライ、タラフライ盛り合わせ
刻みキャベツ
たらこ
みぶ菜漬
白飯

224 ：困った時の名無しさん：2013/07/13(土) 19:12:41.00

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

225 ：困った時の名無しさん：2013/07/13(土) 19:16:16.89

鶏ムネ照り焼き
ニラもやし炒め
ポテトサラダ
白飯

山桃

226 ：困った時の名無しさん：2013/07/13(土) 19:29:44.81

回鍋肉
冷奴
トマトサラダ
白飯

ゴーヤ買いたいけど今の時期まだ高いなｗ

227 ：困った時の名無しさん：2013/07/13(土) 19:48:29.74

ナス・ピーマン・豚肉・エリンギ味噌炒め
ハム巻きゅうり
チーズ入り芋餅
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

228 ：困った時の名無しさん：2013/07/14(日) 19:19:15.54

冷やしたぬきうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯

229 ：困った時の名無しさん：2013/07/14(日) 19:21:23.46

焼餃子
小籠包
冷奴
ポテトサラダ
白飯

230 ：困った時の名無しさん：2013/07/14(日) 20:05:34.87

ナス・ピーマン・豚肉・エリンギ味噌炒め
ハム巻きゅうり
切り干し大根の煮物
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

231 ：困った時の名無しさん：2013/07/15(月) 18:25:02.28

ホタテムニエル
生野菜サラダ
ホウレンソウの卵とじ
白飯

232 ：困った時の名無しさん：2013/07/15(月) 21:14:29.75

根菜とソーセージのスープ煮
切り干し大根の煮物
きゅうりの浅漬け
小松菜のお浸し
ごはん

233 ：困った時の名無しさん：2013/07/16(火) 20:45:51.95

根菜とソーセージのスープ煮
かぶきゅうりの浅漬け
小松菜のお浸し
ミニ冷やし中華
ごはん

234 ：困った時の名無しさん：2013/07/16(火) 20:53:33.02

炊飯器で炊くエビピラフ
オクラと玉ねぎとトマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

235 ：困った時の名無しさん：2013/07/16(火) 21:17:09.58

肉じゃが
あさりと小松菜の味噌汁
キュウリの醤油漬け
キャベツの生姜漬け
白飯

236 ：困った時の名無しさん：2013/07/16(火) 21:28:56.51

トマトソースペンネ
バタートースト
キノコマリネ
レタスとクレソンのサラダ

237 ：困った時の名無しさん：2013/07/17(水) 18:41:53.42

小松菜と豆腐の炒り煮
肉じゃが（昨日の残り）
キュウリの醤油漬け
キャベツの生姜漬け
白飯

238 ：困った時の名無しさん：2013/07/17(水) 20:14:34.97

肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

239 ：困った時の名無しさん：2013/07/17(水) 22:28:52.12

びんちょうと長芋の山かけ
長いものマヨチーズ焼き
きゅうりの甘ポン酢漬け
ミニ冷やし中華
根菜スープ煮
ごはん

240 ：困った時の名無しさん：2013/07/18(木) 17:48:09.56

和風ハンバーグ
夏野菜グリル
かぼちゃポタージュ
ごはん

241 ：困った時の名無しさん：2013/07/18(木) 18:50:05.84

豚冷しゃぶレタスごまダレ
とん汁
小松菜と豆腐の炒り煮（昨日の残り）
えびちり（お昼の残り）
白飯

242 ：困った時の名無しさん：2013/07/18(木) 20:19:16.95

肉じゃが
長いもとろろ
ひややっこ
茹でブロッコリー
ナスとえのきの味噌汁
ごはん

243 ：困った時の名無しさん：2013/07/19(金) 18:32:45.39

デミハンバーグ
なすのチーズ焼き
レタスとキュウリのサラダ
ホウレンソウの卵とじ
きんぴらごぼう
白飯

244 ：困った時の名無しさん：2013/07/19(金) 19:13:49.44

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

245 ：困った時の名無しさん：2013/07/20(土) 19:25:36.64

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

246 ：困った時の名無しさん：2013/07/20(土) 19:36:33.30

カニクリームスパゲティ
ナスと大根の浅漬け
大根の味噌汁

247 ：困った時の名無しさん：2013/07/20(土) 20:53:35.43

残りのキーマカレーでチキンドリア
具沢山サラダ

248 ：困った時の名無しさん：2013/07/20(土) 21:12:12.34

シャケのホイル焼き（味噌味）
ニラ入り卵焼き
きんぴらごぼう
白飯

249 ：困った時の名無しさん：2013/07/22(月) 14:51:21.22

うなぎ丼（麦ご飯）
豆腐油揚げわかめの味噌汁
もずくにトマトときゅうり投入。

250 ：困った時の名無しさん：2013/07/22(月) 18:07:42.13

なすトッピングのカレー
ポテトサラダ
きんぴらごぼう

251 ：困った時の名無しさん：2013/07/22(月) 18:08:40.08

うな重
えのき溶き卵スープ
キュウリ塩もみ

252 ：困った時の名無しさん：2013/07/22(月) 19:19:48.67

うな丼
タコときゅうりとわかめの酢の物
豆腐とわかめのすまし

253 ：困った時の名無しさん：2013/07/23(火) 20:20:16.06

カジキの塩焼きバターしょうゆソース
長いもとろろ
あさりの酒蒸し
ホウレンソウと豆腐の味噌汁
ごはん

254 ：困った時の名無しさん：2013/07/23(火) 20:24:30.10

蒸し鶏と春雨キュウリのバンバンジー（昼の残り）
ハッシュドビーフ

255 ：困った時の名無しさん：2013/07/24(水) 18:51:46.43

カレーライス
サツマイモのレモン煮
キャベツとベーコンのトースター焼き
もやしとカニカマサラダ
ホウレンソウと豆腐の味噌汁

256 ：困った時の名無しさん：2013/07/24(水) 19:19:49.64

焼いた魚肉ソーセージ
スクランブルエッグ
３種きのこ炒め
冷奴
わかめのお味噌汁
白飯

257 ：困った時の名無しさん：2013/07/24(水) 20:00:00.08

オクラ納豆うどん
ウインナーともやし炒め
ご飯

258 ：困った時の名無しさん：2013/07/25(木) 20:02:29.26

オクラ肉巻き、刻みキャベツ
キュウリのカクテキ風
なめたけおろし
豆腐のお味噌汁
南京
白飯

259 ：困った時の名無しさん：2013/07/25(木) 20:49:43.63

>>256
私が子供の時に大好きだったおかず!魚肉ソーセージ焼き大好き(^O^)

260 ：困った時の名無しさん：2013/07/25(木) 22:00:37.20

麦とろご飯on冷汁
鯖みりん干し
だし巻き
残り物のポテトサラダ

261 ：困った時の名無しさん：2013/07/26(金) 18:12:00.19

まぐろ
豚キムチ
チンゲン菜とキノコの炒め
魚河岸揚げ
茄子の味噌炒め
ご飯

262 ：困った時の名無しさん：2013/07/26(金) 18:57:45.09

肉豆腐
揚げないチーズしそとんかつ
キャベツの浅漬け
なすの煮浸し
ごはん

263 ：困った時の名無しさん：2013/07/26(金) 19:45:21.11

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

264 ：困った時の名無しさん：2013/07/26(金) 20:20:14.17

ポトフという名の冷蔵庫掃除
ニラもやし炒め
キュウリのカクテキ風
白飯

265 ：困った時の名無しさん：2013/07/27(土) 01:17:07.17

カレーライス(3日目）
目玉焼き+茹でキャベツ
ナスのレンジ蒸し
きゅうりとわかめの酢の物
キャベツ・大根・ベーコン・玉ねぎのスープ

266 ：困った時の名無しさん：2013/07/27(土) 02:13:04.71

鶏ほうれんそうしめじのミートスパゲッティー

267 ：困った時の名無しさん：2013/07/27(土) 20:42:09.10

串かつ
刻みキャベツ
焼きもろこし
ポトフ（昨日の残り）
白飯

268 ：困った時の名無しさん：2013/07/28(日) 00:23:13.72

すき焼き
釣りたて鯖の開き焼き
ごはん
桃

269 ：困った時の名無しさん：2013/07/28(日) 02:20:38.34

鰹のたたき
オクラのおひたし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
ごはん
きのこおろしそば

270 ：困った時の名無しさん：2013/07/28(日) 18:19:57.42

炒り卵と牛そぼろの二色ごはん
ゴーヤとピーマンの甘味噌炒め
わかめのお味噌汁
冷奴

271 ：困った時の名無しさん：2013/07/28(日) 21:12:00.56

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

272 ：困った時の名無しさん：2013/07/28(日) 22:22:02.33

カニクリームコロッケ(冷食)
レタスときゅうりのサラダ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め残り
オクラのおひたし
きのこおろしそば
ごはん

273 ：困った時の名無しさん：2013/07/29(月) 19:36:35.22

カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

274 ：困った時の名無しさん：2013/07/29(月) 20:32:29.22

ベーコンとジャガイモ、コーンのクリームスパゲティ
キャベツのゴママヨおかか和え
ナスのおひたし
冷奴
カニカマとレタスと卵のスープ

275 ：困った時の名無しさん：2013/07/29(月) 22:08:41.31

ヤキトリ
野菜炒め
ごはん

276 ：困った時の名無しさん：2013/07/30(火) 19:29:03.60

鶏肉とごぼうの炊き込みご飯
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめの味噌汁

277 ：困った時の名無しさん：2013/07/30(火) 19:53:31.38

ご飯
サラダ
しらすおろし
浅漬け
肉野菜炒め

278 ：困った時の名無しさん：2013/07/30(火) 22:29:22.07

びんちょうマグロの山かけ
レタスサラダ
キャベツのゴママヨおかか和え
ナスの浅漬け
ナスとキノコの味噌汁
ごはん

279 ：困った時の名無しさん：2013/07/31(水) 00:09:53.13

カレーライス
サラダ

280 ：困った時の名無しさん：2013/07/31(水) 18:18:14.04

鶏ムネの一口フライ、レタス、ピーマン添え
とり皮カリカリ焼き
茄子煮浸し
白飯

281 ：困った時の名無しさん：2013/07/31(水) 18:22:52.59

ナスとエリンギと豚肉のみそ炒め
長いもとろろ
ナスときゅうりの浅漬け
ナスとキノコの味噌汁
ごはん
梨

282 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 15:46:19.36

ったく、これだから片親育ちは

283 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 19:59:37.14

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

284 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 20:11:05.33

蒸し鶏と春雨中華風サラダ
餃子スープ（蒸し鶏を作った時のスープ使用）
茄子煮浸し（昨日の残り）
白飯

285 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 22:22:17.98

茄子しそ味噌炒め
子持ちししゃも
サラダ
鶏むね肉ガーリック焼き
あさりの味噌汁

286 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 22:25:04.39

焼鮭（味噌漬け）
筑前煮
茄子としめじの煮びたし
胡瓜とわかめの酢の物
トマト
漬物
梅干し
玉葱と油揚げのお味噌汁
白飯
メロン

287 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 22:28:09.24

ナスとエリンギと豚肉のみそ炒め
長いもとろろ
きゅうりの浅漬け
鮭、大根人参キノコ、葱、豆腐の味噌汁
ごはん

288 ：困った時の名無しさん：2013/08/01(木) 23:51:06.86

いんげん、厚揚げ、糸こんにゃくの煮物
しゅうまい
辛子明太子を焼いたやつ
大根おろしとジャコのポン酢あえ
ナスの浅漬け、たくあん
なめこの味噌汁、ごはん、のり
もも

289 ：困った時の名無しさん：2013/08/03(土) 00:34:21.02

いわし蒲焼
青梗菜の煮浸し
かぼちゃポタージュ
ごはん

ポタージュが異彩を放つ献立

290 ：困った時の名無しさん：2013/08/03(土) 01:23:11.50 ID:AtofgSlO!

毎日茄子食べてる

291 ：困った時の名無しさん：2013/08/03(土) 21:50:51.47

焼肉塩カルビ
生野菜サラダ（レタス・キュウリ・トマト）
ワカメスープ
白飯

292 ：困った時の名無しさん：2013/08/03(土) 22:34:41.22

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

293 ：困った時の名無しさん：2013/08/04(日) 05:32:58.49

味噌ラーメン半球(チンゲンサイ・玉ねぎ・エリンギ・コーン)
大根浅漬け
豆腐ハンバーグ+大根おろし
大根の皮と人参のきんぴら
小松菜とじゃこの炒め物
ごはん

294 ：困った時の名無しさん：2013/08/04(日) 19:38:20.40

鳥つくね和風ハンバーグ
茄子のチーズ焼き
小松菜卵とじ
ちくわにキューリ挿したやつ
白飯

295 ：困った時の名無しさん：2013/08/04(日) 21:59:19.58

ミートソーススパゲッティー
サラダ

296 ：困った時の名無しさん：2013/08/05(月) 19:39:38.26

豆腐と茄子の味噌田楽
餃子とワカメのスープ
もろきゅう
白飯

297 ：困った時の名無しさん：2013/08/05(月) 20:15:17.06

モヤシと挽き肉の炒め
空芯菜とハムの炒め
ししとうの焼き浸しポン酢味
中華風コーン卵スープ
清水白桃
桃は傷ありで2Ｌ2玉250円だった
めちゃ甘くて美味しかった
地産地消のありがたさよ

298 ：困った時の名無しさん：2013/08/05(月) 20:26:41.02

具だくさんそうめん
おにぎり2個

299 ：困った時の名無しさん：2013/08/06(火) 01:05:57.10

もやしと豚小間と細ネギ炒め・味付けは焼き肉のタレ
ナスの浅漬け
ひややっこ
小松菜おひたし
大根とわかめの味噌汁
ごはん

300 ：困った時の名無しさん：2013/08/06(火) 19:26:01.58

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

301 ：困った時の名無しさん：2013/08/06(火) 20:41:36.61

赤魚と根菜の煮物
小松菜の煮浸し
白飯

302 ：困った時の名無しさん：2013/08/06(火) 23:24:26.48

小松菜と舞茸と牛肉細切れの甘醤油炒め
根菜の煮物
卵豆腐
ごはん
スイカ

303 ：困った時の名無しさん：2013/08/07(水) 19:15:39.87

野菜たっぷりそうめんチャンプルー
豆腐とわかめの味噌汁

304 ：困った時の名無しさん：2013/08/07(水) 20:17:15.85

チキンフライ・イカフライの盛り合わせ
もろきゅう
しじみ汁
白飯

305 ：困った時の名無しさん：2013/08/08(木) 01:44:26.26

焼肉野菜
ごはん
パイナップル

306 ：困った時の名無しさん：2013/08/08(木) 19:21:20.75

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

307 ：困った時の名無しさん：2013/08/08(木) 19:44:44.23

ひとくちチキンソテー＆トマトキュウリ
とり皮カリカリ焼き
ポテトサラダ
お味噌汁
白飯

308 ：困った時の名無しさん：2013/08/09(金) 03:03:29.58

エビと豆腐の炒め物
オクラおひたし
ナスときゅうり浅漬け
長いもとろろ
キャベツ味噌汁
ごはん

309 ：困った時の名無しさん：2013/08/09(金) 19:14:22.70

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

310 ：困った時の名無しさん：2013/08/10(土) 01:00:27.00

スペイン風の米サラダ
目玉焼き
スープカレー

311 ：困った時の名無しさん：2013/08/10(土) 19:29:40.34

ピーマン肉詰め
大根の煮物
バンバンジーサラダ
白飯

312 ：困った時の名無しさん：2013/08/10(土) 19:52:35.76

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

313 ：困った時の名無しさん：2013/08/10(土) 20:31:07.43

ハンバーグ
マグロとアボカドのわさび醤油合え
コールスローサラダ
根菜スープ

314 ：困った時の名無しさん：2013/08/11(日) 05:10:32.49

ベーコンとほうれん草のクリームスパゲティ
ひややっこ
きゅうり+みそ
切り干し大根の煮物

315 ：困った時の名無しさん：2013/08/11(日) 19:20:57.92

カレーそうめん
鶏の唐揚げ
トマトサラダ
ご飯

316 ：困った時の名無しさん：2013/08/11(日) 19:44:36.89

肉豆腐
オクラ＆だいこんおろし＆なめたけポン酢
ピーマン肉詰め（昨日の残り）
大根の煮物（昨日の残り）
白飯

317 ：困った時の名無しさん：2013/08/12(月) 20:19:43.71

チキンカツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

318 ：困った時の名無しさん：2013/08/12(月) 20:20:28.63

チキンライス
コーンスープ
オクラとしめじのオイスターソース炒め

319 ：困った時の名無しさん：2013/08/12(月) 20:29:31.25

ソース焼きそば
切り干し大根の煮物
ナスのレンジ蒸し
きゅうりとわかめの酢の物
長いもとろろ
ごはん

320 ：困った時の名無しさん：2013/08/13(火) 17:03:56.07

豚しゃぶと揚げナスのそうめん、大根おろし添え。
ごぼうのきんぴら

321 ：困った時の名無しさん：2013/08/13(火) 19:22:31.96

豚肉とほうれん草の塩麹チャーハン
豆腐とわかめの味噌汁

322 ：困った時の名無しさん：2013/08/13(火) 19:23:24.79

キャベツと卵の中華炒め
カニカマときゅうりワカメの酢の物
ネギのお味噌汁
白飯

323 ：困った時の名無しさん：2013/08/14(水) 01:33:20.80

ソース焼きそば
ナスときゅうりの浅漬け
冷ややっこ
わかめごはん
根菜とベーコンとキャベツのスープ

324 ：困った時の名無しさん：2013/08/14(水) 19:34:03.75

生ホタテムニエル
フライドポテト
コールスローサラダ
白飯

325 ：困った時の名無しさん：2013/08/14(水) 19:35:35.40

ホッケの干物ナスの胡麻和え
芋の煮っころがし刺身こんにゃく
舞茸の炊き込み御飯

326 ：困った時の名無しさん：2013/08/15(木) 03:03:51.78

豆腐とチキンのふっくらステーキ+大根おろし
千切りキャベツ
ナス浅漬け
冷ややっこ
根菜とベーコンとキャベツのスープ
ごはん

327 ：困った時の名無しさん：2013/08/15(木) 19:27:01.06

えびチリ
餃子スープ
白飯

328 ：困った時の名無しさん：2013/08/16(金) 16:01:38.81

ひき肉ナスしめじのカレー
野菜サラダ
らっきょう

329 ：困った時の名無しさん：2013/08/16(金) 20:12:27.83

天ぷら
白飯

330 ：困った時の名無しさん：2013/08/16(金) 20:31:31.22

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

331 ：困った時の名無しさん：2013/08/16(金) 21:09:51.60

カレービーフン
小松菜シラス炒め
ひややっこ
ナスとキノコの味噌汁
ごはん

332 ：困った時の名無しさん：2013/08/17(土) 19:22:23.72

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

333 ：困った時の名無しさん：2013/08/17(土) 19:59:12.09

鶏ムネのさっぱり煮＆キュウリトマト
トマトと大豆のスープ
白飯

334 ：困った時の名無しさん：2013/08/18(日) 19:27:17.95

焼き餃子
ご飯
落とし卵の味噌汁

335 ：困った時の名無しさん：2013/08/18(日) 20:28:46.08

味噌田楽（茄子ピーマン豆腐こんにゃく）
白飯

336 ：困った時の名無しさん：2013/08/18(日) 20:31:33.65

冷やし中華
タコのマリネ
刺身こんにゃく

ビールww

337 ：困った時の名無しさん：2013/08/19(月) 20:09:45.35

カレーそうめん
ウインナーともやし炒め
ご飯

338 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 02:03:12.72

ミニ冷やし中華
ごはん
ポテトサラダ
鮭とキノコの包み蒸し

339 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 05:54:30.14

肉野菜炒め
茄子の煮浸し
ポテトサラダ
白飯

340 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 20:15:27.90

ごまだれのバインセオ

341 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 20:32:00.45

豚肉しょうが焼き＋刻みキャベツ＋トマト
酢の物（キュウリ、ワカメ）
白飯

342 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 20:39:43.57

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

343 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 21:28:12.12

びんちょうマグロのづけ
冷ややっこ
ナスの浅漬け
ポテトサラダ
大根味噌汁
ごはん

344 ：困った時の名無しさん：2013/08/20(火) 22:00:50.30

鶏肉と根菜と揚げ豆腐の煮物（味噌醤油味、鰹節と七味唐辛子をふりかけて）
豆腐ハンバーグ大根おろしかけ（スーパーのお惣菜）
ごはん

豆腐大好き

345 ：困った時の名無しさん：2013/08/21(水) 22:35:09.47

冷やし中華　具（とまと、きゅうり、玉子焼き、ハム、海老）

346 ：困った時の名無しさん：2013/08/21(水) 23:12:52.92

ハンバーグ
フライドポテト
コーンポタージュ
白飯
梨

347 ：困った時の名無しさん：2013/08/22(木) 17:10:16.93

豚肉のソテー
手羽元と大根のスープ
冷やしトマトとキュウリ

348 ：困った時の名無しさん：2013/08/22(木) 19:16:44.06

ごまダレ冷やし豚しゃぶ
ゆでもやし、ゆでピーマン
豚汁
白飯

349 ：困った時の名無しさん：2013/08/22(木) 20:36:52.74

ハヤシライス
茹でブロッコリー
紅白なます
小松菜と油揚げの煮びたし
小松菜と豆腐の味噌汁

350 ：困った時の名無しさん：2013/08/23(金) 01:16:17.66

ぎょうざ
麻婆豆腐
野菜サラダ
白飯

351 ：困った時の名無しさん：2013/08/23(金) 18:23:57.02

野菜まみれの焼きそば

352 ：困った時の名無しさん：2013/08/23(金) 18:36:24.64

揚げ出汁豆腐
ごぼうサラダ
ハマチ刺身
高野豆腐とフキの煮物
白飯

353 ：困った時の名無しさん：2013/08/23(金) 19:25:29.34

ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

354 ：困った時の名無しさん：2013/08/23(金) 20:36:52.46

冷やし中華
ニラ玉炒め
焼きミョウガ

355 ：困った時の名無しさん：2013/08/24(土) 01:45:31.45

野菜と卵入りインスタント塩ラーメン

356 ：困った時の名無しさん：2013/08/24(土) 19:26:30.52

肉野菜炒め
茶碗蒸し
カニカマとレタスのシーザーサラダ
白飯

357 ：困った時の名無しさん：2013/08/24(土) 20:03:51.41

カレー

358 ：困った時の名無しさん：2013/08/24(土) 22:17:05.17

回転寿司

359 ：困った時の名無しさん：2013/08/25(日) 17:14:05.22

茄子はさみ揚げ
キャベツ味噌汁
ぬか漬け

360 ：困った時の名無しさん：2013/08/25(日) 21:54:19.39

野菜味噌ラーメン
スーパーのネギトロ巻
スーパーのアスパラチーズロールカツ
オクラのおひたし

361 ：困った時の名無しさん：2013/08/26(月) 19:27:14.19

牛肉とごぼうの甘辛煮
ワカメスープ＋餃子
ニラ入り玉子焼き
白飯

362 ：困った時の名無しさん：2013/08/26(月) 19:31:48.52

ベーコンとしめじのトマトソースパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

363 ：困った時の名無しさん：2013/08/26(月) 21:10:52.86

オクラのチヂミ風
鳥つくね
コーンの炊き込みピラフ
野菜ラーメン
ナスとオクラのおひたし

364 ：困った時の名無しさん：2013/08/26(月) 23:21:54.23

炒め茄子と蒸し鶏を梅だれで和えたやつ
↑を載せたぶっかけうどん
筍ご飯

365 ：困った時の名無しさん：2013/08/27(火) 19:19:46.41

舞茸と豚肉のポン酢炒め
ホウレンソウの卵とじ
カニカマ＆レタス＆キュウリのシーザーサラダ
白飯

366 ：困った時の名無しさん：2013/08/27(火) 19:23:18.17

ベーコンとアスパラのピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

367 ：困った時の名無しさん：2013/08/27(火) 20:53:48.52

ミニ冷やし中華
ごはん
ひややっこ
鰤バターしょうゆ焼き
ナスの浅漬け

368 ：困った時の名無しさん：2013/08/28(水) 19:29:32.98

なすの肉巻き
刻みキャベツ
豆腐入りあさり汁
白飯

369 ：困った時の名無しさん：2013/08/28(水) 19:46:16.35

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

370 ：困った時の名無しさん：2013/08/29(木) 02:14:19.34

エビのチリソース
サイコロステーキ
サラダ
冷ややっこ
ぬか漬け
ごはん、みそ汁

371 ：困った時の名無しさん：2013/08/29(木) 19:33:18.69

赤魚の煮付け＋じゃがいも椎茸ニンジン
ホウレンソウの胡麻和え
冷奴
白飯

372 ：困った時の名無しさん：2013/08/29(木) 19:47:53.11

レタスとソーセージと玉葱のコンソメスープ
エリンギのバターソテー
鶏皮のパリパリ焼き
モロヘイヤとシラスのお浸し

373 ：困った時の名無しさん：2013/08/29(木) 22:19:58.26

豚肉ナスピーマン味噌炒め
鮭と根菜の味噌汁
きゅうり浅漬け
キャベツ胡麻和え
ごはん

374 ：困った時の名無しさん：2013/08/30(金) 03:50:06.69

カツオのタタキ
鶏の唐揚げ
竹の子と糸昆布と油揚げの煮物
ぬか漬け
ごはん、みそ汁

375 ：困った時の名無しさん：2013/08/30(金) 19:18:46.99

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

376 ：困った時の名無しさん：2013/08/30(金) 20:00:11.39

焼きほっけ
じゃがいもとツナのキッシュ
豚肉ナスピーマン味噌炒め残り
キャベツ胡麻和えのこり
ニラ玉卵スープ
ごはん

377 ：困った時の名無しさん：2013/08/31(土) 00:07:15.43

鶏胸肉のソテー
お味噌汁
白飯

378 ：困った時の名無しさん：2013/08/31(土) 19:24:27.00

牛ロース焼肉レタス巻き
クリームシチュー
白飯

379 ：困った時の名無しさん：2013/08/31(土) 23:31:33.42

豚キムチパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

380 ：困った時の名無しさん：2013/09/01(日) 19:30:09.49

豚肉とほうれん草の塩麹チャーハン
豆腐とわかめの味噌汁

381 ：困った時の名無しさん：2013/09/01(日) 20:33:09.63

クリームシチュー（昨日の残り）
カキフライ
白飯

382 ：困った時の名無しさん：2013/09/02(月) 20:47:50.14

肉野菜炒め
しゅうまい(チルド）
きゅうり・ワカメ・エノキのしょうゆマヨ和え
ほうれん草とにんじんのごま和え
大根とにんじんの味噌汁
ごはん

383 ：困った時の名無しさん：2013/09/02(月) 21:34:25.45

しし唐と竹輪の塩七味炒め
ハンバーグ
千切りキャベツ
金平
白ご飯

384 ：困った時の名無しさん：2013/09/02(月) 22:02:55.94

焼き鮭
竹輪とニラ炒め
大根と厚揚げ煮
キャベツの浅漬け
キノコと鶏団子スープ

385 ：sage：2013/09/03(火) 14:17:24.16

味付け数の子
焼き明太子
サバみりん干し
白ご飯

386 ：困った時の名無しさん：2013/09/03(火) 19:31:13.04

酢豚
オニオングラタンスープ
白飯

387 ：困った時の名無しさん：2013/09/03(火) 19:46:46.72

もやしのあんかけ焼きそば
茄子と鶏ももの酸っぱ煮
トマト

388 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 00:04:14.04

記事　日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてやるんだよ！

【速報】　韓国、日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてやるんだよ！「日本人には天罰が必要」と笑う。
韓国では、日本人の観光客には「食事」に必ず小便やツバを入れてるのは普通です。そして旨い旨いと全部食べるですから笑いが止まりませんよ(大笑い)。

韓国の東亞日報の報道によると、韓国マクドナルドでは、観光客には「ツバを吐きかけてやるんだよ！」と店員が自慢していたことが分かった。
ツバを入れているところを見た観光客がマクドナルドに報告すると、韓国マクドは「暑かったのでパートの従業員が瞬間的に間違いを起こしてしまった」というワケの分からない言い訳をしていたという。

「韓国の日本人や中国人や外国人に対する接客水準は世界最低レベルですから。小便やツバを入れることは、昔も今も韓国では常識ですから」と笑う。

389 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 19:01:36.90

おでん
ご飯
ナスの漬物

390 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 19:02:41.45

親子丼
サラダ
お吸い物

391 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 19:34:15.95

さんまの蒲焼丼（缶詰）
ゴーヤとさつま揚げの甘味噌炒め
茶碗蒸

392 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 20:07:03.56

豚挽肉とパプリカピーマンししとうの明太子炒め

マカロニキュウリ人参タマネギをマヨネーズであえたものにスライス梨入り。
（スライスリンゴいりサラダより、梨が美味しいと発見）

393 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 22:52:50.38

麻婆豆腐のこり
マグロ山かけ小鉢
きゅうりの酢の物
ナスのおひたし
コーンスープ
ごはん

脈絡がない…

394 ：困った時の名無しさん：2013/09/04(水) 23:11:16.13

煮込みハンバーグ
パスタ
サラダ

395 ：困った時の名無しさん：2013/09/05(木) 20:58:51.80

昨日の残りのおでん
ご飯
ナスの漬物

396 ：困った時の名無しさん：2013/09/05(木) 21:17:51.63

ウィンナーと野菜のクリームスープ
レタスサラダ
きゅうりの酢の物
ナスのおひたし
小松菜とシラスの炒め物
ごはん
牛乳ゼリー

397 ：困った時の名無しさん：2013/09/06(金) 19:20:56.73

焼き餃子
ご飯
たくあん

398 ：困った時の名無しさん：2013/09/06(金) 22:19:49.21

ハモ落とし
大根のみそ汁
長いも短冊

399 ：困った時の名無しさん：2013/09/06(金) 22:57:09.71

ナポリタン
クリームスープ残り
豆腐とレタスのサラダ
人参チーズ焼き

400 ：困った時の名無しさん：2013/09/07(土) 00:17:07.50

細切り牛肉の生姜炒め
じゃがいものポタージュスープ
白飯

401 ：困った時の名無しさん：2013/09/07(土) 20:16:36.42

かぼちゃとひき肉のグラタン
レタスサラダ
イカ明太
ごはん
小松菜と豆腐の味噌汁

402 ：困った時の名無しさん：2013/09/07(土) 20:36:18.74

南瓜と人参のサラダ
ピーマンと豚肉の炒め
温やっこキムチのせ
玉ねぎとワカメの味噌汁
ご飯

403 ：困った時の名無しさん：2013/09/07(土) 21:47:39.82

鯖の塩焼き
ひき肉で薄味な回鍋肉
高野豆腐
ご飯

404 ：困った時の名無しさん：2013/09/07(土) 22:31:28.89

焼き鮭
しめじと三つ葉の吸い物
大根の浅漬け
ご飯

405 ：困った時の名無しさん：2013/09/08(日) 00:58:00.76

鶏つくね鍋
白飯

406 ：困った時の名無しさん：2013/09/08(日) 01:44:42.37

豚肉とネギの和風ハンバーグ　青じそトッピング
大根葉とジャコの炒め物
ほうれんそうの味噌汁
ごはん
鉄砲漬け
プラム

407 ：困った時の名無しさん：2013/09/08(日) 19:12:08.80

野菜たっぷりチキンドリア
コーンポタージュスープ

408 ：困った時の名無しさん：2013/09/08(日) 22:59:42.87

お好み焼き

409 ：困った時の名無しさん：2013/09/09(月) 01:21:16.92

がらえびの炊いたん
小松菜のおひたし
イカフライ
茄子とイカフライで余った卵を入れた味噌汁
ご飯

410 ：困った時の名無しさん：2013/09/09(月) 19:05:10.68

ホワイトシチュー
ささみのビカタ
ご飯

411 ：困った時の名無しさん：2013/09/09(月) 20:22:21.48

ハンバーグシチュー
レタスサラダ
ひややっこ
しりしり
レタスと卵のスープ
ごはん

412 ：困った時の名無しさん：2013/09/09(月) 22:42:55.44

豚汁
ナスと長ネギ鶏肉の煮浸し
焼き餃子
白ごはん

焼きさんまにしようと思ったのに、まだ高過ぎて断念

413 ：困った時の名無しさん：2013/09/10(火) 20:41:15.08

さつま汁
納豆卵かけご飯

あんまり食欲ない…

414 ：困った時の名無しさん：2013/09/10(火) 21:57:17.56

エビとブロッコリーのトマトクリームパスタ
コーンポタージュスープ

415 ：困った時の名無しさん：2013/09/10(火) 22:06:49.21

豚バラとモヤシ・小松菜・豆腐の蒸し鍋
ハム巻きゅうり
レタスサラダ
ごはん

416 ：困った時の名無しさん：2013/09/11(水) 19:19:32.75

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

417 ：テチ：2013/09/12(木) 00:43:56.82

ハモ西京焼き
豚汁(フリーズドライ)
明太子
里芋煮
白御飯

418 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 01:00:25.65

肉野菜炒め
鰤照り焼き（しょっぱくなった）
きゅうりハム巻
豆腐とわかめとねぎの味噌汁
ごはん
梨

419 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 04:38:44.76

鰆西京焼き
豆腐といんげんの煮物
小松菜と人参とエリンギの和物
玉ねぎとごぼうのお味噌汁
白米

420 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 17:52:43.79

回鍋肉
卵スープ
白御飯

421 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 20:15:09.22

野菜炒め残り
じゃがいものミートソースグラタン
キャベツゴママヨ和え
豆腐とわかめとねぎの味噌汁
ごはん
梨

422 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 20:31:34.66

麺の力で作った野菜たっぷりちゃんぽん
おにぎり2個

423 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 23:09:38.70

トマトソースの野菜パスタ
オニオングラタンスープ
ホタテのソテー
サラダ

424 ：困った時の名無しさん：2013/09/12(木) 23:17:49.99

鮭ソテー
キャベツとピーマンいため
味付けたまごとオニオンスライス乗せ冷や奴
もずくの味噌汁

425 ：困った時の名無しさん：2013/09/13(金) 18:01:00.75

ナスとピーマン炒め
チンゲンサイの辛醤油和え
豆腐ハンバーグ
茹でブロッコリーにトマト
白菜の漬け物

426 ：困った時の名無しさん：2013/09/13(金) 21:23:32.67

野菜とエビイカ入り塩焼きそば
じゃがいものミートソースグラタン
キャベツゴママヨ和え
豆腐の卵スープ

427 ：困った時の名無しさん：2013/09/13(金) 23:12:51.64

鳥の唐揚げ
マカロニサラダとレタスとトマト
アオサと長ネギのお味噌汁
レンコンのきんぴら
白米

428 ：困った時の名無しさん：2013/09/14(土) 00:24:21.88

http://sep.2chan.net/may/b/src/1379080169018.jpg
http://jul.2chan.net/may/b/src/1379080181451.jpg
http://svf.2chan.net/may/b/src/1379080191799.jpg
http://svc.2chan.net/may/b/src/1379080202192.jpg
http://svc.2chan.net/may/b/src/1379080216212.jpg
http://may.2chan.net/b/res/216951219.htm

429 ：困った時の名無しさん：2013/09/14(土) 02:38:25.04

おでん（昨日の残り）にじゃがいも追加
明日もおでん。。。

430 ：困った時の名無しさん：2013/09/14(土) 19:23:38.40

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

431 ：困った時の名無しさん：2013/09/15(日) 18:41:31.90

ごはん
焼きさんま
もやしと豚のポン酢炒め
モロヘイヤのお浸し
豆腐としめじの味噌汁

432 ：困った時の名無しさん：2013/09/15(日) 20:24:57.59

ベーコンとアスパラのピラフ
トマトとレタスのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁

433 ：困った時の名無しさん：2013/09/15(日) 20:47:21.79

コロッケ
ビール
にんじんサラダ

434 ：困った時の名無しさん：2013/09/15(日) 23:58:05.60

赤魚煮魚
モヤシナムル
小松菜と油揚げ炒め
ハムともやしと卵のスープ
ごはん

435 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 11:41:40.39

献立の参考になります。

436 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 15:28:20.12

煮込みハンバーグ
和風サラダ
トマトのマリネ
白菜と油揚げの煮浸し

437 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 19:49:46.13

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁
ぶどう

438 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 20:24:51.18

西友で赤魚が売ってないんだけど

439 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 21:42:53.96

朝食だけどキャベツとウインナーで何が出来る？
野菜炒めはもう飽きた

440 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 22:55:04.15

ナスのミートソーススパゲティ
キャベツのグラタン
コーンご飯

441 ：困った時の名無しさん：2013/09/16(月) 23:52:01.41

>>439
千切りキャベツと輪切りソーセージを
トーストにのせて、マヨネーズかチーズをにょろっとかけて、トースターで焼く。

442 ：困った時の名無しさん：2013/09/17(火) 01:27:03.70

マグロ赤身刺身（薬味：貝割れ、みょうが）
さつまいもの甘辛煮
中華風冷奴
山形のだし納豆
人参と大根の煮物
キャベツとキュウリの浅漬け
ご飯

>>439
ボイルして辛子マヨネーズかける。

443 ：困った時の名無しさん：2013/09/17(火) 19:52:52.79

ありがとうございました

444 ：困った時の名無しさん：2013/09/17(火) 20:17:43.57

鱈の煮付け
ﾊﾝﾍﾟﾝにﾁｰｽﾞのせてｵｰﾌﾞﾝ焼き
ﾚﾀｽと人参ｻﾗﾀﾞ
白菜のごま油と塩昆布和え

445 ：困った時の名無しさん：2013/09/17(火) 20:29:43.50

麻婆豆腐
玉子とカニカマのスープ
鶏皮と軟骨の塩コショウ焼きカレー粉添え

446 ：困った時の名無しさん：2013/09/17(火) 20:30:07.96

モヤシキャベツニラネギエノキとサケのみそ蒸し鍋
小松菜と油揚げの炒め物残り
ごはん

447 ：困った時の名無しさん：2013/09/17(火) 22:22:24.91

http://cookpad.com/recipe/2340083
http://cookpad.com/recipe/1894506

448 ：困った時の名無しさん：2013/09/18(水) 20:16:14.58

キャベツと根菜と鶏もものスープ煮鍋
キャベツのゴママヨ和え
サツマイモの甘煮
ほっけ焼き
ごはん

449 ：困った時の名無しさん：2013/09/18(水) 20:18:31.70

ご飯
チンジャオロース
ひじき煮
白菜と大根の味噌汁

450 ：困った時の名無しさん：2013/09/18(水) 21:35:59.48

鯖味噌煮
紅白なます
竹輪とキャベツ炒め
厚揚げ素焼き(しょうが･大根おろし)

451 ：困った時の名無しさん：2013/09/19(木) 19:42:43.10

五目チャーハン
野菜たっぷりコンソメスープ

冷蔵庫の掃除した

452 ：困った時の名無しさん：2013/09/20(金) 19:49:41.23

鮭の西京焼き
色々野菜サラダ
牛肉とネギのすき焼き風炒め
板わさ
ほうれん草お浸し

453 ：困った時の名無しさん：2013/09/20(金) 19:54:03.13

きしめん
ウインナーともやし炒め
ご飯

454 ：困った時の名無しさん：2013/09/20(金) 20:10:28.98

サツマイモと鶏ももと根菜の味噌汁
春巻き(冷食)
ニラ入り麻婆豆腐
ごはん

455 ：困った時の名無しさん：2013/09/21(土) 17:23:45.35

牛カットステーキ
とろろご飯
根菜の煮物
切干大根
ひじき煮物
ナス味噌
こんにゃくピーマンおかか炒め
きんぴらごぼう

456 ：困った時の名無しさん：2013/09/21(土) 19:46:57.05

カレー

457 ：困った時の名無しさん：2013/09/22(日) 22:35:09.42

具だくさんうどん
五目炊き込みご飯
ナスのおひたし
焼きさつま揚げ+大根おろし

458 ：困った時の名無しさん：2013/09/22(日) 23:45:43.50

ご飯
カレイのホイル蒸し
トマト炒め
麻婆豆腐

459 ：困った時の名無しさん：2013/09/23(月) 19:36:11.48

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

460 ：困った時の名無しさん：2013/09/23(月) 20:24:40.43

キャベツと根菜のスープ煮
ワラサ焼き
かぼちゃの煮つけ
きゅうりと茄子の浅漬け
ごはん

461 ：困った時の名無しさん：2013/09/24(火) 11:14:15.73

昨日のだけど

鳥モモ肉のマスタードパン粉焼き
大根サラダ
ベーコンとほうれん草のスペイン風オムレツ
炊き込みピラフ

462 ：困った時の名無しさん：2013/09/24(火) 19:23:28.88

残り物のカレー

463 ：困った時の名無しさん：2013/09/24(火) 19:40:15.97

湯豆腐

464 ：困った時の名無しさん：2013/09/24(火) 20:48:48.16

スープ残り
茄子とピーマンと豚のみそ炒め
ワラサ焼き
ナス浅漬け
かぼちゃ煮のこり
ごはん

465 ：困った時の名無しさん：2013/09/25(水) 17:06:52.44

カレー
昆布の佃煮
冷蔵庫にある残り野菜千切りサラダ

466 ：困った時の名無しさん：2013/09/25(水) 19:46:47.08

シチュー
サラダ
チキンナゲット
ご飯とパンの人はパン

467 ：困った時の名無しさん：2013/09/25(水) 20:04:33.58

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

468 ：困った時の名無しさん：2013/09/25(水) 20:13:51.93

豚足
コロッケ
いわし明太

469 ：困った時の名無しさん：2013/09/25(水) 21:15:56.10

びんちょうの漬け
ナスときゅうりの浅漬け
ナスピーマン炒め残り
小松菜おひたし
なめこおろしうどん(小)
ごはん

470 ：困った時の名無しさん：2013/09/25(水) 23:09:58.58

ご飯、納豆
ナスの塩もみ、トマト
塩サバ
肉団子と野菜と春雨スープ

471 ：困った時の名無しさん：2013/09/26(木) 19:22:25.93

豚肉と野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

472 ：困った時の名無しさん：2013/09/26(木) 19:52:51.83

冷食の鳥から揚げ+キャベツ千切り
きゅうり浅漬け
小松菜おひたし
きのこおろしそば(小)
ごはん

473 ：困った時の名無しさん：2013/09/26(木) 20:07:48.20

ほうれん草と人参の白和え(木綿豆腐で)
チャーシューサラダ(人参千切り･貝割れ)
青梗菜と玉子炒め
ネギトロ(解凍しただけ)

474 ：困った時の名無しさん：2013/09/26(木) 22:34:57.04

韓国籍の男が靖国神社に放火★18
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1380036820/l50

475 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 02:12:19.22

野菜トマトパスタ
ハム
生姜とキノコのスープ

476 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 04:25:35.66

ベーコン入りペペロンチーノ
水菜とトマトのサラダ(ポン酢で)
ブロッコリーと人参の蒸したの(お塩とオリーブオイルで)

477 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 09:26:17.28

ネトウヨは糖質

478 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 10:06:40.62

鰤の照り焼き(マイタケ炒めと焼きネギ添え)
ポテトサラダ(玉葱とハム入り)
ワカメとキュウリの酢の物

479 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 17:56:43.39

質素だな

480 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 20:25:41.51

雑穀入りご飯、納豆
もずくとトマトの酢の物
鶏むね肉塩麹漬け焼き
小松菜おひたし
フルーツゼリー

481 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 21:32:31.77

鍋（キャベツモヤシ玉ねぎしめじニラ豚バラ・みそ味）
小松菜おひたし
きゅうり浅漬け
ごはん

482 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 22:28:29.81

豚ヒレの幽庵焼き
スパニッシュオムレツ
ナス味噌
こんにゃくおかか和え
小松菜の中華風炒め
キャベツと椎茸のポン酢和え
生ハムと大根、キュウリのマリネ
菊花とミョウガとカニカマの酢の物
ごはん
麒麟ラガー

483 ：困った時の名無しさん：2013/09/27(金) 22:33:52.42

餃子
大根と豆苗のサラダ
具沢山味噌汁
ごはん

484 ：困った時の名無しさん：2013/09/28(土) 02:38:01.46

エスカルゴ
トマトソースのロングパスタ
野菜スープ

485 ：困った時の名無しさん：2013/09/29(日) 19:27:18.52

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

486 ：困った時の名無しさん：2013/09/30(月) 23:48:33.44

とりむね肉の照り焼き（両面焼きグリルって便利だね！）
ししとうを焼いておかかとポン酢かけたやつ
さつまいもの味噌汁
オレンジ

487 ：困った時の名無しさん：2013/10/01(火) 00:14:59.22

焼きうどん
大根とキュウリの辛子和え風サラダ
ハム
野菜スープ

488 ：困った時の名無しさん：2013/10/02(水) 18:25:41.31

かぼちゃの煮物
わかめとなめこの味噌汁
鮭フレークご飯

489 ：困った時の名無しさん：2013/10/02(水) 19:13:18.46

鶏もも肉のタンドリーチキン風
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

490 ：困った時の名無しさん：2013/10/03(木) 13:55:30.60

鶏もも柚子胡椒のグリル
甘唐辛子のおかか醤油炒め
水菜サラダ
大根炊いたの
お味噌汁
白米

491 ：困った時の名無しさん：2013/10/03(木) 14:09:16.20

カレーライス
サラダ

492 ：困った時の名無しさん：2013/10/03(木) 14:21:13.21

さんまの塩焼き
牛筋煮込み
豆腐の味噌汁
ご飯
漬物
ほうれん草のおひたし

493 ：困った時の名無しさん：2013/10/03(木) 19:19:07.36

豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

494 ：困った時の名無しさん：2013/10/03(木) 19:55:38.31

モヤシ入りマーボー春雨
春巻き
大根とカニカマわさびマヨ和え
大根浅漬け
ごはん
卵と豆腐とカニカマのスープ

495 ：困った時の名無しさん：2013/10/03(木) 23:22:20.74

ご飯
砂肝と小松菜ともやしの炒め物
納豆
なめこの味噌汁
りんご

496 ：困った時の名無しさん：2013/10/04(金) 13:08:28.49

舞茸ご飯
具だくさん味噌汁
ギュステーキ
いんげん胡麻和え
万願寺唐辛子の甘辛おかか煮

497 ：困った時の名無しさん：2013/10/05(土) 19:25:08.27

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

498 ：困った時の名無しさん：2013/10/05(土) 19:41:16.52

ペニス

499 ：困った時の名無しさん：2013/10/06(日) 00:04:49.54

オムライス
カキフライ
酢の物
サラダ

500 ：困った時の名無しさん：2013/10/06(日) 19:25:07.83

チキンフリカッセ
マッシュポテト
グリーンサラダ
ニンジンのポタージュ
ご飯

501 ：困った時の名無しさん：2013/10/06(日) 20:36:47.86

家で一人焼肉

502 ：困った時の名無しさん：2013/10/06(日) 22:13:23.78

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

日本の猟奇事件のほとんどすべてが在日朝鮮人の仕業だった
http://www.youtube.com/watch?v=cjfppNK9ObI

カラオケボックスで女性を泥酔させレイプした在日韓国人
http://www.nicovideo.jp/watch/sm21896717

暴力団員を装い１２歳～２４歳の日本人女性
　　　　　１８人をレイプした在日朝鮮人逮捕
http://www.nicovideo.jp/watch/sm21896539

女子高生のかぎっ子を狙って連続レイプした韓国人を逮捕
　　　　　　　　　余罪２０件以上
http://www.nicovideo.jp/watch/sm21896599

女性をバッグに詰め込んで、自宅でレイプした韓国人を逮捕
http://www.nicovideo.jp/watch/sm21896435

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

503 ：困った時の名無しさん：2013/10/06(日) 22:13:55.00

鳥の竜田揚げ(市販)+大根おろし
じゃがいものオムレツ
ごぼうとこんにゃくの炒め煮
きゅうり浅漬け
ごはん

504 ：困った時の名無しさん：2013/10/07(月) 19:00:29.05

グリルで焼くスペアリブ
レモンチューハイ
多分、しめに野菜入りラーメン

505 ：困った時の名無しさん：2013/10/07(月) 22:19:20.94

煮込みラーメン鍋
菜飯のおにぎり

506 ：困った時の名無しさん：2013/10/08(火) 19:08:21.33

ナスのトマトスパゲティ
豆腐サラダ
キノコとハムのスープ

507 ：困った時の名無しさん：2013/10/08(火) 19:53:11.19

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

508 ：困った時の名無しさん：2013/10/08(火) 20:08:25.95

びんちょうの漬け
ひじきの煮物
きゅうり浅漬け
けんちんソバ
ごはん

509 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 03:53:41.17

鯵フライ
もやしとしめじ炒め物
ほうれん草のおひたし
おみおつけ
ごはん

510 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 14:38:41.13

ミートボール
麻婆茄子
春雨の中華スープ
ごはん

511 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 17:27:04.03

ピーマンの肉詰め
レタス塩昆布あえ
里芋の煮物
焼きガンモ
竹輪ともやしの炒め物
小松菜と玉ねぎの味噌汁

512 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 17:41:07.99

鶏ときのこのホイル焼き
ポテトサラダ
秋刀魚の煮物
漬物
ごはん
大根とえのきの味噌汁

513 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 17:58:29.62

雑穀米
白菜と油揚げの甘辛煮
もやしと人参のナムル
小松菜の辛しポン酢
メインをカジキ味噌焼きと鶏味噌焼きで悩み中

514 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 18:32:28.89

>>513
是非カジキで！

和風ポトフ
つるむらさきとえのきの梅和え
もやしとにらのひき肉あんかけ
トマトとアスパラのサラダ
ご飯
葡萄

515 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 19:16:33.93

豚のしょうが焼き
キャベツの千切り
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

いつもの切り落とし肉じゃなくてロース肉使った
めっちゃうまい

516 ：困った時の名無しさん：2013/10/10(木) 20:15:51.71

鶏団子とチンゲンサイとキノコの鍋
ひじき煮
きゅうりとわかめの酢の物
ナス浅漬け
ごはん

517 ：困った時の名無しさん：2013/10/11(金) 19:58:12.81

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

518 ：困った時の名無しさん：2013/10/11(金) 21:58:49.44

鶏竜田揚げ+ナスバター焼き
きゅうりとカブの浅漬け
モヤシときゅうりのサラダ
小松菜とシラスの炒め物
カブの味噌汁
ごはん

519 ：困った時の名無しさん：2013/10/12(土) 17:56:25.03

鶏むね肉の味噌焼き
豆腐とピーマンのちゃんぷる
さつまいものレモン煮
オクラのおひたし
玉ねぎとジャガと揚げの味噌汁
ごはん

520 ：困った時の名無しさん：2013/10/12(土) 19:38:37.58

クリームシチュー
ご飯

521 ：困った時の名無しさん：2013/10/12(土) 19:42:39.93

鍋ラーメン

522 ：困った時の名無しさん：2013/10/12(土) 20:29:23.44

サバのみそ焼き
ナス甘辛煮
カブの味噌汁
ごはん
柿

523 ：困った時の名無しさん：2013/10/14(月) 20:20:30.07

鶏の梅しそ天ぷら(出来合い)
ナスのおひたし
エノキ・きゅうり・わかめマヨ和え
きゅうりと茄子のめんつゆ炒め
小松菜ととうふの味噌汁
ごはん

524 ：困った時の名無しさん：2013/10/16(水) 20:05:51.81

野菜と豚バラの蒸し鍋
きゅうりハム巻
茹でブロッコリー
ごはん
カブの味噌汁

525 ：困った時の名無しさん：2013/10/17(木) 01:40:15.33

豚肉のおろしポン酢
温野菜
メカブ
根菜の味噌汁
ごはん

526 ：困った時の名無しさん：2013/10/17(木) 06:20:27.58

焼きうどん
おかかおにぎり
トマトスライス

527 ：困った時の名無しさん：2013/10/17(木) 20:13:07.32

鳥つくねと野菜のスープ煮
ブロッコリーのチーズ焼き
大根浅漬け
ハム巻きゅうり
ごはん

528 ：困った時の名無しさん：2013/10/17(木) 20:57:38.82

ミートソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

529 ：困った時の名無しさん：2013/10/18(金) 17:36:54.36

長芋とオクラの味噌汁
長芋と明太子の和物
がんもの煮付け
ご飯

530 ：困った時の名無しさん：2013/10/18(金) 19:59:16.78

昨日のスープ煮に牛乳でといた小麦粉入れてシチュー
大根浅漬け
レタスとハムと卵の炒め物
ごはん
柿

531 ：困った時の名無しさん：2013/10/18(金) 20:12:29.18

残り物のクリームシチューでクリームシチューパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

532 ：困った時の名無しさん：2013/10/19(土) 21:57:10.86

春巻き
水餃子
大根葉と油揚げの炒め物
きゅうり浅漬け
野菜ラーメン半球
ごはん

533 ：困った時の名無しさん：2013/10/20(日) 19:18:11.69

焼き餃子
ご飯

534 ：困った時の名無しさん：2013/10/20(日) 20:51:58.31

根菜の煮物
鮭のアラと大根の煮物
毛ガニ
ご飯
海苔、筋子
キノコの味噌汁

535 ：困った時の名無しさん：2013/10/20(日) 21:41:22.84

赤魚の煮付け
じゃがいものお焼き
ご飯

536 ：困った時の名無しさん：2013/10/20(日) 21:57:30.55

水餃子と野菜の鍋
レタスときゅうりのサラダ
大根葉と油揚げの炒め物
ごはん

537 ：困った時の名無しさん：2013/10/21(月) 15:42:41.14

コールスローサラダ
鶏胸肉でロールチキン（中はチーズとアスパラ、きんぴらごぼう）
わかめと油揚げの味噌汁
キュウリの中華漬け
もやし炒め

538 ：困った時の名無しさん：2013/10/21(月) 18:52:28.51

ガーリックシュリンプ(無印良品の)
さんまの生姜煮
大根ときゅうりとハムの中華風サラダ
昆布の若芽とねぎのみそ汁
ごはん

539 ：困った時の名無しさん：2013/10/21(月) 22:36:13.02

水餃子と野菜の鍋
レタスときゅうりのサラダ
しめさば
ごはん
柿

540 ：困った時の名無しさん：2013/10/22(火) 01:32:59.88

白菜と長ネギとニンジン椎茸と海老と豆腐とふんわり揚げと豚しゃぶ
うどん
林檎

541 ：困った時の名無しさん：2013/10/22(火) 01:35:09.13

>>540
鍋です。ゆず昆布ポン酢でたべました。

542 ：困った時の名無しさん：2013/10/22(火) 19:23:25.22

秋刀魚の塩焼き
かぼちゃの煮物
納豆卵かけご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

543 ：困った時の名無しさん：2013/10/22(火) 19:41:52.94

水餃子と野菜の鍋
びんちょうマグロの山かけ
ナスのおひたし
ごはん

544 ：困った時の名無しさん：2013/10/23(水) 01:21:09.38

南瓜、大根、人参、きゃべつ、白菜、椎茸、
長ネギ
豚肉の入った　ほうとうでした。　

545 ：困った時の名無しさん：2013/10/23(水) 12:48:22.48

から揚げ
カルビと肉の目炒め
豚汁
米

あれ？
デブ要素多いな。

http://ameblo.jp/eveceo/

546 ：困った時の名無しさん：2013/10/23(水) 18:15:50.89

小松菜とベーコン炒め
厚揚げとゆで卵の煮物
ごはん

547 ：困った時の名無しさん：2013/10/23(水) 19:29:37.28

クリームシチュー
ご飯

548 ：困った時の名無しさん：2013/10/23(水) 21:05:41.16

水餃子と野菜鍋(今日はポン酢)
しめサバ
レタスとわかめのサラダ
ごはん
柿

549 ：困った時の名無しさん：2013/10/24(木) 14:48:51.91

筑前煮
ひじきの煮物
ほうれん草の胡麻和え
ミックスベジのスクランブルエッグ
ししとうのおかか醤油炒め
アボカド納豆
ジャガイモと大根と揚げの味噌汁
雑穀米
デザートはりんごの予定

550 ：困った時の名無しさん：2013/10/24(木) 18:35:02.38

☆ムニエル／ししゃも焼き
以下付け合わせ
蒸かしじゃがいも
茹でブロッコリー
焼きトマト
焼きなすカレー風味
ルッコラ
☆豚挽肉と玉ねぎのオムレツ茸ソース
以下茸ソース
エリンギ椎茸舞茸のバター醤油ソテー
☆二種類のレタスのサラダ
☆白菜と春雨とベーコンのスープ
☆焼き椎茸
☆玄米ご飯

551 ：困った時の名無しさん：2013/10/24(木) 19:19:37.26

残り物のシチューでクリームシチューパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

552 ：困った時の名無しさん：2013/10/24(木) 19:52:35.98

鶏ももと根菜・キャベツ・ブロッコリーのポトフ
きゅうり浅漬け
長いもとろろ
ナスのおひたし
ごはん
柿

553 ：困った時の名無しさん：2013/10/25(金) 17:37:20.88

魚介（冷凍エビ、帆立刺、タコブツ）のトマトソーススパゲティ
夕べの残りのひじきの煮物
ジャが、大根、揚げの味噌汁

554 ：困った時の名無しさん：2013/10/25(金) 19:35:57.43

お好み焼き

555 ：困った時の名無しさん：2013/10/25(金) 20:41:29.35

ポトフ残り
レタスサラダ
長いもとろろ
ブロッコリーのキッシュ
ごはん
柿

556 ：困った時の名無しさん：2013/10/26(土) 19:19:38.96

豚のしょうが焼き
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

557 ：困った時の名無しさん：2013/10/26(土) 20:31:10.28

カレーライス
魚河岸揚げと白菜の味噌汁
レタスサラダ
ナスおひたし
柿

558 ：困った時の名無しさん：2013/10/27(日) 01:12:36.48

きんぴらゴボウ
切り干し大根
コーンとほうれん草の目玉焼き
鰺の南蛮漬け

559 ：困った時の名無しさん：2013/10/27(日) 19:34:24.24

おでん
フィッシュ＆チップス
麻婆豆腐
海老生春巻き

560 ：困った時の名無しさん：2013/10/28(月) 19:20:23.47

たぬきうどん
ウインナーともやし炒め
ご飯

561 ：困った時の名無しさん：2013/10/28(月) 20:45:27.40

イカのネギ塩焼き
白菜とツナのレンジ煮
もやしの中華サラダ
大根と人参のお味噌汁
ひき割り納豆

562 ：困った時の名無しさん：2013/10/28(月) 21:10:27.07

茄子とピーマンと豚バラのみそ炒め
白菜のおかかマヨ和え
茹でモヤシと豆腐のサラダ
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ごはん
みかん

563 ：困った時の名無しさん：2013/10/29(火) 10:59:16.92

たらこパスタ

564 ：困った時の名無しさん：2013/10/29(火) 19:52:45.27

豚汁
蓮根のタラコマヨ和え
竹輪の磯部揚げ
ほっけ
イカソーメン(買った)

565 ：困った時の名無しさん：2013/10/29(火) 21:04:13.64

ほっけの開き
かぼちゃの煮物
卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

566 ：困った時の名無しさん：2013/10/29(火) 22:00:30.72

親子丼
小松菜と薄揚げの煮浸し
蛤のお吸い物

567 ：困った時の名無しさん：2013/10/30(水) 18:09:34.37

ｽﾊﾟｻﾗ丼ﾜｶﾒの味噌汁

568 ：困った時の名無しさん：2013/10/30(水) 19:07:18.01

鶏の唐揚げ
大根とがんもの煮物
中華サラダ
白菜と豆腐のお味噌汁
鮭のみりん漬け焼き(昨日の残り)

569 ：困った時の名無しさん：2013/10/30(水) 19:31:21.73

お好み焼き

570 ：困った時の名無しさん：2013/10/30(水) 20:12:47.99

鶏と野菜の鍋
レタスサラダ
きゅうり浅漬け
ごはん
ヨーグルト

571 ：困った時の名無しさん：2013/10/30(水) 22:55:13.77

豆乳スンドゥブチゲ
ほうれん草のお浸し
鱈とキノコのホイル焼き

572 ：困った時の名無しさん：2013/10/30(水) 23:28:12.62

牛ステーキの舞茸と玉葱のステーキしょうゆ炒めタレかけ
サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

573 ：Maomao：2013/10/31(木) 00:17:28.75

今日人参大嫌いの友たちのために、おいしい人参天婦羅を作ったー
食べてもらった：D 料理の調理し方で、味も変えるよね：D
レシピも書いたよ！
最新のやつはちょっと変わった人参天婦羅レシピですぅ！
https://www.facebook.com/WhatMaoEats

574 ：困った時の名無しさん：2013/10/31(木) 19:22:14.11

豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

575 ：困った時の名無しさん：2013/10/31(木) 19:46:27.26

ミートソーススパゲッティ
かぼちゃ入りチーズシチュー
アスパラ(チーズドレッシング)

576 ：困った時の名無しさん：2013/10/31(木) 21:04:04.70

ケチャップライス
コーンクリームシチュウ
生でか海老塩焼き
サラダ

577 ：困った時の名無しさん：2013/11/01(金) 00:39:46.72

おでん
ナムル
ポテトサラダ
ごはん

578 ：困った時の名無しさん：2013/11/01(金) 19:28:07.62

豚肉とじゃがいものオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

579 ：困った時の名無しさん：2013/11/01(金) 20:12:22.76

麻婆茄子
冷奴
サラダ
ご飯
お味噌汁

580 ：困った時の名無しさん：2013/11/02(土) 01:06:48.00

じゃがいもとベーコンのミートソース焼き
ナムル残り
レタスサラダ
ほうれん草とキノコの味噌汁
ごはん

581 ：困った時の名無しさん：2013/11/02(土) 18:30:08.53

小松菜と長ネギ玉ねぎちくわで塩焼きそば
ししゃも
餃子(チルド)
豆腐とワカメの味噌汁

582 ：困った時の名無しさん：2013/11/02(土) 19:11:12.29

梅キュウ
ピクルス
ハンバーグ
みそ汁
ごはん
冷凍したヤクルト

583 ：困った時の名無しさん：2013/11/02(土) 19:28:20.75

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

584 ：困った時の名無しさん：2013/11/02(土) 19:38:44.82

ちらし酢めし
お好み焼き
柿

585 ：困った時の名無しさん：2013/11/03(日) 00:21:42.83

鶏と野菜のスープ煮
ナスおひたし
ホウレンソウおひたし
ほうれん草とキノコの味噌汁
ごはん

586 ：困った時の名無しさん：2013/11/03(日) 17:29:35.04

ポトフ
ガーリックライス
コブサラダ

587 ：困った時の名無しさん：2013/11/03(日) 18:18:53.30

おでん
ごはん
残り物のカレー

588 ：困った時の名無しさん：2013/11/03(日) 19:22:46.60

焼き餃子
ご飯
中華風玉子スープ

589 ：困った時の名無しさん：2013/11/03(日) 21:23:16.09

スープ煮残り
マカロニサラダ
カジキのみそバター焼き+ホウレンソウソテー
レタスサラダ
ごはん

590 ：困った時の名無しさん：2013/11/03(日) 23:06:47.04

長ネギとボイル牡蠣と舞茸のバター（塩コショウ）炒めを卵焼きで
包んだオムレツ
生赤海老の塩ソテー
白菜大根豆腐の味噌汁
サーモン刺身
サラダ
ごはん

591 ：困った時の名無しさん：2013/11/04(月) 12:04:21.83

カキご飯
厚揚げの味噌汁
キャベツ浅漬け

592 ：困った時の名無しさん：2013/11/04(月) 19:32:07.54

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

593 ：困った時の名無しさん：2013/11/04(月) 22:43:57.65

・わけあり商品のウナギでひつまぶし
・舞茸の土瓶蒸しもどき（ハモの変わりに紀文の魚河岸揚げ）

594 ：困った時の名無しさん：2013/11/05(火) 00:39:12.36

にくじゃが
レタス+マカロニサラダ
大根浅漬け
たぬきやっこ
ごはん
ほうれん草と豆腐の味噌汁

595 ：困った時の名無しさん：2013/11/05(火) 12:45:48.92

から揚げの甘酢あんかけ
茶碗蒸し
ご飯
みそ汁
ディル・マヨネーズのサラダ
ぶどうゼリー

596 ：困った時の名無しさん：2013/11/05(火) 19:23:58.60

ツナとしめじのトマトソーススパゲティ
豆腐とわかめの味噌汁

597 ：困った時の名無しさん：2013/11/05(火) 23:28:50.11

肉じゃが残り
大根浅漬け
キャベツとベーコンチーズ焼き
きゅうり酢の物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
ごはん

598 ：困った時の名無しさん：2013/11/06(水) 19:29:14.79

ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

599 ：困った時の名無しさん：2013/11/06(水) 21:15:00.36

焼き鮭
ごぼうの甘辛揚げ
刻み昆布の煮物(さつま揚げ人参椎茸入り)
明太子
白菜人参大根のお味噌汁
チヂミ(残り物)

600 ：困った時の名無しさん：2013/11/06(水) 23:40:13.56

びんちょうマグロの漬け
細巻きずし
キャベツとベーコンチーズ焼き
きゅうり酢の物
小松菜としめじの味噌汁
ごはん

601 ：困った時の名無しさん：2013/11/07(木) 19:33:39.26

豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

602 ：困った時の名無しさん：2013/11/07(木) 20:53:32.59

鯖の塩焼き
ニラの卵とじ
白菜とツナのサラダ
味噌汁
ご飯

603 ：困った時の名無しさん：2013/11/07(木) 22:49:51.96

びんちょうマグロの漬け
小松菜にんにく炒め
切り昆布とさつま揚げの煮物
小松菜としめじの味噌汁
ごはん

604 ：困った時の名無しさん：2013/11/08(金) 19:12:43.07

ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

605 ：困った時の名無しさん：2013/11/08(金) 23:28:35.81

人参竹の子お揚げの味噌汁
ｺﾞﾎﾞｳと人参のｷﾝﾋﾟﾗ
蒸した鳥むね肉ともやしのポン酢合え
白ご飯と、もみ海苔

606 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 00:59:51.33

水ギョーザと野菜の鍋
小松菜とさつま揚げの白和え
切り昆布の煮物
ごはん

607 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 20:04:17.51

お好み焼き

608 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 21:32:58.15

タイカレー
サラダ
風邪気味なので生姜とネギの野菜スープ

609 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 21:59:17.44

人参竹の子ｼﾞｬｶﾞ芋の味噌汁
えのきともやしのｶﾚｰ炒め
大根と角天の煮物
人参ｺﾞﾎﾞｳのｷﾝﾋﾟﾗ

610 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 23:01:05.10

小松菜と豚バラと豆腐の炒め物
お味噌汁
ごはん

611 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 23:27:32.82

常夜鍋
小松菜とさつま揚げの白和え
切り昆布の煮物
ごはん

612 ：困った時の名無しさん：2013/11/09(土) 23:41:47.20

カブのひたし煮
イカの刺身
炊き込みご飯

613 ：困った時の名無しさん：2013/11/10(日) 19:17:19.08

一人焼肉

614 ：困った時の名無しさん：2013/11/10(日) 21:58:52.99

人参玉ねぎ舞茸の味噌汁
白ご飯
もやしと豆腐の和風あんかけ

615 ：困った時の名無しさん：2013/11/10(日) 22:55:40.36

しらすかけ卵かけごはん
プリン

616 ：困った時の名無しさん：2013/11/10(日) 23:07:26.51

>>615
具合悪かったん？

617 ：困った時の名無しさん：2013/11/11(月) 16:39:48.42

天ぷら(いも、かぼちゃ、しめじ+韓国海苔、シソ )
味噌汁(長ネギ、豚こま、豆腐)
白菜のお浸し
野沢菜
ご飯

618 ：困った時の名無しさん：2013/11/11(月) 20:01:48.91

おでん

619 ：困った時の名無しさん：2013/11/11(月) 20:55:07.71

魚介、肉団子、白菜、長ネギの鍋
うどん

620 ：困った時の名無しさん：2013/11/11(月) 21:04:35.48

白菜人参の味噌汁
しめじと鳥むね肉のにんにく醤油炒め

621 ：困った時の名無しさん：2013/11/11(月) 21:10:09.79

ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ(玉ねぎ人参ｿｰｾｰｼﾞ)
茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(ﾏﾖﾈｰｽﾞがけ)

622 ：困った時の名無しさん：2013/11/12(火) 05:36:28.32

豚の生姜焼き
白菜のゴママヨ和え
人参と大根のなます
じゃがいものキッシュ
大根とにんじんの味噌汁
ごはん

623 ：困った時の名無しさん：2013/11/12(火) 19:21:30.14

ハンバーグ(宮のタレ風)
かぶと人参の浅漬け
チーズシチュー

624 ：困った時の名無しさん：2013/11/12(火) 19:29:42.40

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

625 ：困った時の名無しさん：2013/11/12(火) 20:00:32.01

びんちょうマグロの山かけ
白菜のゴママヨ和え
カブの浅漬け
かぼちゃサラダ
大根とにんじんの味噌汁
ごはん

626 ：困った時の名無しさん：2013/11/12(火) 23:44:29.08

おでん
茶碗蒸し
ごはん

627 ：困った時の名無しさん：2013/11/13(水) 19:15:45.10

鮭のみりん漬け焼き
大根と厚揚げの煮物
水菜の胡麻和え
ねぎと豆腐のお味噌汁
明太子

628 ：困った時の名無しさん：2013/11/13(水) 19:24:45.52

豚のしょうが焼き
キャベツの千切り
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

629 ：困った時の名無しさん：2013/11/14(木) 00:56:00.99

びんちょうマグロの山かけ
小松菜とシラス炒め
カブの浅漬け
かぼちゃサラダ
白菜と肉団子のみそスープ
ごはん
りんご

630 ：困った時の名無しさん：2013/11/14(木) 19:25:31.12

ソース焼きうどん
落とし卵の味噌汁

631 ：困った時の名無しさん：2013/11/14(木) 21:55:59.62

エビピラフ
シーザーサラダ
野菜のコンソメスープ

632 ：困った時の名無しさん：2013/11/15(金) 00:01:52.52

ソース焼きそば
サツマイモのきんとん
豆腐と茹でモヤシのサラダ
白菜と肉団子のみそスープ
ごはん少々

633 ：困った時の名無しさん：2013/11/15(金) 18:50:00.12

塩鮭焼いたやつ
小松菜としめじのおひたし
鶏胸ともやしの塩麹蒸し
玉ねぎとワカメの味噌汁
ごはん

634 ：困った時の名無しさん：2013/11/15(金) 19:19:17.56

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

635 ：困った時の名無しさん：2013/11/15(金) 21:39:09.28

ソース焼きそば半玉
サツマイモのきんとん
小松菜シラス炒め
長いもとろろ
鶏団子のとん汁風味噌汁
ごはん少々

636 ：困った時の名無しさん：2013/11/16(土) 06:51:58.42

青梗菜と豚肉、キクラゲ、卵のオイスターいため
生野菜サラダ
鶏軟骨唐揚げ
ご飯

637 ：困った時の名無しさん：2013/11/16(土) 19:50:43.89

ベーコンステーキ
付け合せにキャベツの千切りとにんじんのグラッセ
タマゴとツナのサンドイッチ
コーンポタージュスープ

638 ：困った時の名無しさん：2013/11/16(土) 23:07:31.45

牛ひき肉とイカ、エビ、ホタテとほうれんそうのミートパスタ
サラダ
パイナップル

639 ：困った時の名無しさん：2013/11/17(日) 01:51:12.91

梅しそ鶏天
サツマイモのきんとん
切り干し大根の煮物
鶏団子のとん汁風味噌汁
ごはん

夜食にきんとんの残りとクリームチーズのパイ

640 ：困った時の名無しさん：2013/11/17(日) 04:21:42.99

油淋鶏
厚揚げ、さつまあげ、ピーマン、まいたけの甘辛煮

641 ：困った時の名無しさん：2013/11/17(日) 15:52:17.18

とんぺい
チンゲン菜のナムル
きのこおろし
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

642 ：困った時の名無しさん：2013/11/17(日) 16:51:27.73

大根おろしハンバーグ
じゃがいも、ニンジン、タマネギのグラッセ
サラダ
白菜の味噌汁
ごはん
りんご

643 ：困った時の名無しさん：2013/11/17(日) 23:47:20.71

しめ鯖
なめこおろし
切り干し大根の煮物
カブの葉とじゃこ炒め
大根とベーコンスープ煮
ごはん
りんご

644 ：困った時の名無しさん：2013/11/18(月) 19:23:46.68

インスタントラーメンで野菜たっぷりあんかけラーメン
玉子焼き
ご飯

645 ：困った時の名無しさん：2013/11/18(月) 23:42:27.53

ブリの甘醤油煮
豚汁
納豆卵
プチトマト
ごはん
キーウィ
柿

646 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 01:05:52.37

チキンカツ
こんにゃくとちくわの田楽
大根の葉っぱと油揚げのきんぴら
シソきゅうり
大根とお麩の味噌汁

647 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 04:38:10.42

鰤のバターしょうゆ焼き
なめこおろし
カブの浅漬け
カブの葉とじゃこ炒め
大根とベーコンスープ煮
ごはん

648 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 10:54:15.28

夕飯悩んでてレシピスレ覗いてみたのにレシピが書いてないのねorz覚え書きスレですか

649 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 14:59:07.82

献立だからいいんじゃね？
レシピが知りたきゃ、その献立の人に聞いてみればいいと思う。

650 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 15:40:57.65

ふざけんな
品数多すぎるだろ自慢スレかよ…

651 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 16:33:56.63

常備菜とかもあるからそんなに物凄い自慢してるように思えないんだが

前はみんな質素なんだなみたいなコメントしてた人もいたしなんなんだ

自分だけで作ってると野菜の取り方がマンネリで飽きてくるんだけど参考になる

652 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 17:01:03.27

きのこと揚げのうどん(昨日のきのこと揚げの煮物をリメイク)
紅大根とツナのサラダ
豚肉のいんげん巻き照り焼き味
ほうれん草のおひたし

肉以外全部残り物何なら粕汁もあるが、ゆでうどんがピンチになりかけてきたのでそっちを先に消費
明日は違うもの食べたい

653 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 18:25:52.58

サンマの塩焼き
ホタテのバター醤油焼き
玉ねぎとワカメの味噌汁
ごはん

654 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 21:26:04.47

豚肉とアボカドのハーブ炒め
ごはん

655 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 22:45:38.29

けんちんうどん
餃子

656 ：困った時の名無しさん：2013/11/19(火) 23:25:45.17

お雑煮

657 ：困った時の名無しさん：2013/11/20(水) 14:43:14.30

大根と豚バラの煮物
ポテトサラダ
蕪の浅漬け
ブリかまの塩麹焼き
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

658 ：困った時の名無しさん：2013/11/20(水) 16:00:43.71

牡蠣の白湯鍋

659 ：困った時の名無しさん：2013/11/20(水) 16:23:05.47

豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
鶏肉の炊き込みご飯

660 ：困った時の名無しさん：2013/11/20(水) 18:52:41.64

カルボナーラ

661 ：困った時の名無しさん：2013/11/20(水) 19:25:26.52

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

662 ：困った時の名無しさん：2013/11/20(水) 19:51:36.15

ガーリックトマトソースのパスタ
野菜スープ

663 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 00:54:23.81

コロッケ
キュウリとセロリとイカのマリネ
とまと
カジキマグロの甘醤油煮
ごはん

664 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 03:22:45.74

鶏の梅しそ天
柿と大根のなます
大根の皮とごぼうと人参のみそバターきんぴら
ゆでブロッコリーのツナマヨ焼き
けんちん汁
ごはん

665 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 11:48:52.59

夕べ
レバニラ
ほうれん草と玉子炒め
ひじきとれんこんの煮物
しらす納豆おろし
大根の皮とわかめとしらすの酢の物
ごはん

今夜は例のcmの豚バラ白菜鍋をやってみる

666 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 14:13:22.52

>>665
いつも品目多くて凄いね。見習いたい。

大根ステーキ
キノコとトマトとベーコンのホットサラダ
わかめの酢の物
ごはん
なめこと豆腐の味噌汁
明太子(たらこ、にんにく、ねぎ、唐辛子、ごま油混ぜたもの)

667 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 20:55:05.72

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

668 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 21:36:56.14

>>654
もし見てたらどんなハーブ使ったのかレシピ教えて欲しい。
豚バラとアボカドやったことないから。

669 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 02:46:46.52

生協の「チキンと豆腐のふっくらステーキ」+大根おろしポン酢
ポテトサラダ(ハム人参玉ねぎブロッコリーの茎入り)
大根の皮とごぼうと人参のみそバターきんぴら
けんちん汁
ごはん
柿

670 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 03:14:31.90

人参入り麻婆豆腐
じゃこおろし
大根とほうれん草と舞茸の味噌汁
ごはん

671 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 13:03:22.12

>>668
オリーブオイル、タマネギ、ガーリック、ローズマリー大量、オールスパイス少し、唐辛子粉少し

672 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 17:40:22.66

アボカドは、最初から一緒に炒めるの？
最後にちょろっと合わせる感じ？

673 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 18:50:06.54

>>671
㌧です。ローズマリーとオールスパイスならなんとか家にあった。

>>672
崩れちゃうし最後でいいんじゃない？自分のタイミングでいいと思う。

鶏照り焼き
茄子ピーマン味噌炒め
こんにゃくピーマンのおかか和え
とろろご飯
アボカド納豆
ごはん

674 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 19:43:39.96

袋麺で作るサンラータン麺
ご飯
卵焼き

675 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 20:14:34.05

塩ちゃんこ鍋(〆はちびまるちゃんのラーメン)
洋風白だしの茶碗蒸し
刻み昆布の煮物

676 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 00:44:41.95

カブ・カブの葉・ベーコン・白菜のクリーム煮
カブの浅漬け
ポテトサラダ残り
キャベツとベーコンのチーズ焼き
野菜味噌ラーメン半玉
ごはん

677 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 16:45:14.13

エビチリ
こうや豆腐とにんじんの卵とじ
レバニラ炒め
ごはん
リンゴ

678 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 19:23:08.03

白菜としょうがのｽｰﾌﾟ
角煮
炊き込みご飯

679 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 19:40:23.23

豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

680 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 03:15:45.98

カブ・カブの葉・ウィンナー・白菜のクリーム煮
カブの浅漬け
カブの葉シラス炒め
たぬきやっこ
野菜味噌ラーメン半玉
ごはん

681 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 03:32:03.39

醤油ベースの鶏鍋

682 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 16:30:14.04

チャーハン
ハンバーグ
ごはん
みそ汁
キャベツときゅうりのピクルス
ゼリー

683 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 16:39:57.76

安いステーキ牛肉を細切りにして野菜と一緒に焼肉風味炒め
ごはん

684 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 20:20:50.69

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

685 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 20:54:21.62

レトルトカレー
ごはん
サニーレタスとカニカマとスイートコーンのシーザーサラダ

686 ：困った時の名無しさん：2013/11/24(日) 23:12:19.03

手作りカレーライス
サラダ

687 ：困った時の名無しさん：2013/11/25(月) 01:03:35.17

カレーライス
カブの葉シラス炒め
大根浅漬け
コーンスープ

688 ：困った時の名無しさん：2013/11/25(月) 18:48:02.26

イカリングフライ
やきとり
茶碗蒸し
しじみの味噌汁
サラダ
ご飯
りんご

689 ：困った時の名無しさん：2013/11/25(月) 19:23:15.85

高菜とじゃこのチャーハン
豆腐とわかめの味噌汁

690 ：困った時の名無しさん：2013/11/26(火) 00:23:02.06

2日目のカレーライス
ゴボウ・大根の皮・人参・こんにゃく・豚バラのみそバターきんぴら
大根の浅漬け2種
大根と人参と豆腐のみそ汁

691 ：困った時の名無しさん：2013/11/26(火) 00:25:35.43

煮込みラーメン鍋

692 ：困った時の名無しさん：2013/11/26(火) 09:38:45.18

大根ステーキ
かぼちゃの煮物
セロリのきんぴら
鮭の三平汁
ごはん
明太子
柿

693 ：困った時の名無しさん：2013/11/26(火) 20:08:49.10

ほっけの開き
かぼちゃコロッケ
納豆卵かけご飯
豆腐とわかめの味噌汁

694 ：困った時の名無しさん：2013/11/26(火) 21:06:14.76

ブリ塩焼き
ゆでブロッコリー
大根浅漬け残り
長いもとろろ
きゅうりとわかめの酢の物
大根と人参と豆腐のみそ汁
ごはん
柿

695 ：困った時の名無しさん：2013/11/26(火) 21:15:30.04

牛焼肉、
野菜（南瓜、にんじん、なす、タマネギ)
ごはん
りんご

696 ：困った時の名無しさん：2013/11/27(水) 20:32:18.13

鶏もも肉のスパイシー焼き
付け合せにキャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

697 ：困った時の名無しさん：2013/11/27(水) 21:30:19.50

鮭と白菜のクリームシチュー
ごはん

698 ：困った時の名無しさん：2013/11/27(水) 23:32:53.04

鯖のレモンマリネ焼きバターソース
色々野菜の蒸し煮
切り干し大根のサラダ
きのこの味噌汁
ごはん

699 ：困った時の名無しさん：2013/11/28(木) 00:16:50.96

卵入り野菜炒め
刺身こんにゃく
根菜の味噌汁
ごはん

700 ：困った時の名無しさん：2013/11/28(木) 00:26:18.53

豚、魚、ほたて、ずわいがに　のつゆ煮こみ
野菜　白菜、長ネギ
うどん

701 ：困った時の名無しさん：2013/11/28(木) 00:51:53.76

生協の「チキンと豆腐のふっくらステーキ」+大根おろしポン酢
ポテトサラダ(ハム・人参・きゅうり・玉ねぎ)
きゅうりとわかめの酢の物残り
みそバターきんぴら残り
なめこおろし
モヤシのみそスープ
ごはん

多かった

702 ：困った時の名無しさん：2013/11/28(木) 11:12:52.90

焼き鮭
とろろご飯
鶏レバーのワイン煮
茹でアスパラ
大根と人参と揚げの味噌汁

703 ：困った時の名無しさん：2013/11/28(木) 19:27:09.99

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

704 ：困った時の名無しさん：2013/11/29(金) 00:06:25.42

昨夜
パセリみじん切りシーフード入りミートソーススパゲッティー
サラダ

705 ：困った時の名無しさん：2013/11/29(金) 00:48:53.20

豆苗のお浸し
白菜と人参のガンモ煮
塩鯖焼き
蓮根タラモ
キャベツとワカメの味噌汁

706 ：困った時の名無しさん：2013/11/29(金) 02:20:32.11

豚と厚揚げとキャベツ人参玉ねぎネギシイタケのみそ炒め
ポテトサラダ(ハム・人参・きゅうり・玉ねぎ) 残り
なめこおろし
カブの塩もみ
なめことねぎ味噌汁
ごはん

707 ：困った時の名無しさん：2013/11/29(金) 19:14:47.48

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

708 ：困った時の名無しさん：2013/11/29(金) 19:23:34.38

もやしとニラと鶏ひき肉と厚揚げの中華炒め
ちくわとコンニャクとピーマンのきんぴら
厚焼き玉子
れん草胡麻和え
雑穀米
麦とホップ

709 ：困った時の名無しさん：2013/11/29(金) 22:51:29.87

ゴボウの豚肉巻き
刻みキャベツ
ホウレンソウの卵とじ
ごはん
りんご

710 ：困った時の名無しさん：2013/11/30(土) 00:18:54.17

みそ炒めの残り
長いものとろろ
湯豆腐(白菜ネギエノキしいたけほうれん草入り)
ごはん

711 ：困った時の名無しさん：2013/11/30(土) 15:18:01.95

カレー味の焼きビーフン（ニラ、玉ねぎ、ピーマン、ひき肉、玉子）
竹輪と大根と仙台麩の甘辛煮
インスタントの味噌汁
ごはん

712 ：困った時の名無しさん：2013/11/30(土) 18:58:13.07

生椎茸と牛肉の焼肉風炒め、ガーリックこがし醤油味
ごはん

肉汁を吸ったしいたけがたまらん！

713 ：困った時の名無しさん：2013/12/01(日) 00:59:09.58

チーズ入りつくね(冷食)+キャベツ千切り
白和え（ほうれん草人参しいたけこんにゃくチクワ)
ちくわきゅうり
長いもとろろ
とん汁
ごはん

714 ：困った時の名無しさん：2013/12/01(日) 19:37:04.72

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

715 ：困った時の名無しさん：2013/12/01(日) 19:48:09.37

八宝菜
納豆と生卵
ミジンパセリ和えきゅうりとプチトマト
ごはん

716 ：困った時の名無しさん：2013/12/02(月) 02:52:56.21

イカから揚げ+キャベツ千切り
白和え（ほうれん草人参しいたけこんにゃくチクワ)
ちくわきゅうり
大根浅漬け
とん汁
ごはん

717 ：困った時の名無しさん：2013/12/02(月) 19:20:18.15

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

718 ：困った時の名無しさん：2013/12/02(月) 20:23:10.92

レバもやしピーマン炒め
砂肝塩焼き
マグロ納豆
かぼちゃ煮
茹でブロッコリー
大根の葉と皮と揚げの味噌汁
ごはん

719 ：困った時の名無しさん：2013/12/02(月) 21:27:12.01

チャーハン。
もやしとにんじんのニンニク醤油炒め（キッコーマン）。
きゅうりとトマトとセロリのサラダ

720 ：困った時の名無しさん：2013/12/02(月) 22:11:06.96

【不買運動】オレンジページは男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的企業です

オレンジページは女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。

「オレンジページの女性専用車両広告」
http://www.youtube.com/watch?v=Walk--7hq2c&feature=channel&list=UL

＜女性専用車両にはこんな女が生息しています＞
http://www.youtube.com/watch?v=7QyHmAe2c-0&list=PLzeFCSP7xRziIIipBhtKgGQ-aCrLXq8Hi

721 ：困った時の名無しさん：2013/12/02(月) 22:27:56.87

ブリの照り焼き
もやしの味噌汁
ぶどうのゼリー

722 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 00:30:29.44

サンマの塩焼き、カボスみぞれかけ
茶碗蒸し（レトルト
ごはん

723 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 01:27:26.84

じゃがいもとベーコンのグラタン
大根浅漬け
カブ浅漬け
きんぴらごぼう
カブとベーコンのスープ
ごはん

724 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 01:56:14.78

玄米ごはん
ツナとしめじの出汁巻卵
もやしとほうれん草と牛肉の甘煮
サラダ(レタス、セロリ、豆
ラミー

725 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 11:09:42.24

かじき味噌焼き
しらすおろし
菊のおひたし
とろろご飯
ひじき煮
蓮根甘酢漬け

726 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 16:20:46.89

残り物フライドチキンを刻んで大根おろしとポン酢をかけたもの
オニオンスープ
シュウマイ
ごはん

727 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 19:20:36.18

豚バラとキャベツのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

728 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 19:42:47.31

ほうれん草と牛バラ肉の中華炒め
味噌汁
ご飯

729 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 21:07:23.16

鮭と白菜の鍋（鶏がらスープの素と塩味)
カブ浅漬け残り
きんぴらごぼう残り
大根葉とシラスの炒め物
ごはん

730 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 23:16:32.36

具沢山やきそば
生食用デカ海老の塩焼き
りんご

731 ：困った時の名無しさん：2013/12/03(火) 23:27:33.99

鶏胸肉の香味ソース焼き
ピーマンソテー
白菜の漬け物
切り干し大根の煮物
ネギとわかめの味噌汁
ごはん

732 ：困った時の名無しさん：2013/12/04(水) 15:30:55.80

豚バラ白菜鍋
春菊と菊花の白和え
かぼちゃの煮物
オクラ納豆
ごはん

733 ：困った時の名無しさん：2013/12/04(水) 19:08:25.52

焼き鮭
焼肉少々、きゃべつ千切り
煮物
もやしと豆腐と油揚げの味噌汁
とまと
ごはん

734 ：困った時の名無しさん：2013/12/04(水) 19:14:46.79

ベーコンとほうれん草のパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

735 ：困った時の名無しさん：2013/12/04(水) 20:22:18.33

玄米ごはん
にらハンバーグ
人参ツナ煮

736 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 01:45:05.39

>>733
プラスいちごみるく

737 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 02:17:03.12

おでん（大根たまごさつま揚げ厚揚げ魚河岸揚げはんぺんじゃが芋里芋コンニャク）
大根葉とシラスの炒め物残り
ゆでブロッコリー
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん

738 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 02:18:45.99

白菜と豚肉の鍋
きんぴらごぼう
鍋用の餅

739 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 16:42:35.66

田舎からブリが丸々一本届いたので今さばき終わった所。
慣れないのでけっこう大変でした。

今日は刺身、明日はブリしゃぶ、明後日は竜田揚げ、その次は照り焼き、
最後は中骨、頭、カマのあら炊き。

740 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 19:32:22.60

じゃがいもと豚肉のオムレツ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

741 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 20:16:40.24

★鶏の唐揚げ
★レタス山盛り
★スティック野菜(人参･大根･セロリ)
★摺り下ろし玉ねぎでサルサ風ソース(玉ねぎ中1個･ワイン･ケチャップ･塩少々･バージンオイル)
★豆苗の味噌汁
★きゅうりの浅漬け

742 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 21:22:42.83

イカとエビのチリソース
成り行きでお雑煮
（白菜、人参、大根、三つ葉、紀文の魚河岸揚げ、サトウの切り餅）

743 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 21:29:49.81

鶏胸肉の揚げ焼き（酢豚風にしようと思ったけど熱っぽくてダルかったの）
ごはん
りんご

744 ：困った時の名無しさん：2013/12/05(木) 23:25:20.48

2日目のおでん（大根たまごさつま揚げ厚揚げ魚河岸揚げはんぺん里芋コンニャク鶏つみれ）
大根浅漬け
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め
きゅうりとわかめの酢の物のこり
ごはん
りんご

745 ：困った時の名無しさん：2013/12/06(金) 00:10:55.68

生姜入り野菜挽肉焼きそば
刺身こんにゃく
野菜スープ
冷奴

746 ：困った時の名無しさん：2013/12/06(金) 17:59:45.33

ちゃんこ鍋
つくね(昨日の残り)
鮪刺身

747 ：忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：15) ：2013/12/06(金) 19:12:00.25

sage

748 ：困った時の名無しさん：2013/12/06(金) 23:18:39.60

おでん
ゆでブロッコリー
漬物
ご飯

749 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 01:07:40.85

さつま汁
ごはん

750 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 01:35:30.56

煮込みラーメン鍋
大根浅漬け残り
カブの葉と油揚げのにんにくバター炒め残り
大根とにんじんのなます
ごはん
りんご

751 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 01:57:46.95

えび天うどん
出汁巻き玉子
カブと人参のなます

752 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 18:16:24.32

鶏もも味噌焼き
牛しょうが焼きと千切りキャベツ
イカのチリソース
キュウリの酢の物
とろろご飯
味噌汁（大根、人参、キャベツ芯、豆腐）

753 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 18:55:00.02

グリルチキンとほうれん草の柚子胡椒パスタ
洋風茶碗蒸し

754 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 19:18:54.38

焼き餃子
ご飯
白菜の漬物

755 ：困った時の名無しさん：2013/12/07(土) 21:44:56.24

厚揚げの肉巻き焼き肉のタレ味+キャベツ千切り
モヤシとほうれん草のみそスープ
ごはん
りんご

756 ：困った時の名無しさん：2013/12/08(日) 01:04:14.83

さつま汁（昨日の残り）
カニクリームコロッケ（惣菜）
ご飯

757 ：困った時の名無しさん：2013/12/08(日) 20:07:58.49

豚ロース味噌漬け焼き+キャベツ千切り
ポテトサラダ
大根の皮と人参のきんぴら
紅白なます残り
モヤシとほうれん草のみそスープ
ごはん
りんご

758 ：困った時の名無しさん：2013/12/08(日) 21:16:19.10

カレー
98円のポテトサラダ

759 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 15:35:19.83

おでん
鶏天
芋天

760 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 17:05:17.44

シーフードミックスとベーコンとキノコとほうれん草のグラタン
ポテトサラダ残り
きゅうり+みそ
きんぴら残り
かぶと白菜とソーセージのスープ
りんご

761 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 17:58:33.77

鯖味噌煮
しらすおろし
キャベツと玉ねぎのおひたし
かぼちゃ煮
きゅり酢の物
かぶの葉漬け物
インスタントの味噌汁
ごはん

762 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 18:40:00.41

わらさの煮付
切り干し大根の煮物
パプリカとキャベツの味噌炒め
ごはん
オクラとたまごのおすまし
ラ・フランス

763 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 20:00:56.45

里芋とイカの煮物
キャベツのおかか和え
マグロ刺し身
豚汁

764 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 20:05:12.43

鱈のホイル焼き
もつ煮
砂肝のネギ塩焼き

765 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 20:18:50.47

鯖のケチャップ煮
とろろ
ふろふき大根のそぼろあんかけワカメのみそ汁

766 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 21:50:29.85

野菜炒め
メカブ
冷奴
舞茸と大根の味噌汁
ご飯

767 ：困った時の名無しさん：2013/12/09(月) 22:14:47.79

はまち
大根とかにかま煮
蓮根とツナとひじきのサラダ
栗としめじの混ぜごはん
豆腐と春菊の味噌汁

768 ：困った時の名無しさん：2013/12/10(火) 21:29:05.27

鶏ごぼうの炊き込みご飯
さつまいものみそ汁
油揚げの納豆包み焼き
かぼちゃコロッケ
甘い卵焼きにシメジの醤油炒めがけ

769 ：困った時の名無しさん：2013/12/10(火) 22:16:49.96

茄子入りラザニア
白菜とリンゴのサラダ
キャベツ、パプリカ、玉ねぎのスープ

770 ：困った時の名無しさん：2013/12/10(火) 22:58:50.00

にら団子(鶏、にら、白菜)
玄米ごはん
りんご

771 ：困った時の名無しさん：2013/12/11(水) 07:40:05.30

夕べ
豚バラ生姜焼き
ポテサラ
切干大根
ひじき煮物
かぼちゃ煮
キャベツのおひたし
カブの葉の漬物
カブと魚河岸揚げのお吸い物
ごはん

今夜
通販のわけありタラバガニ
カジキ生姜焼き
＆常備菜（ひじき、切干、漬物）
ごはん

772 ：困った時の名無しさん：2013/12/11(水) 14:14:04.13

イカ大根
紅芯大根とツナのサラダ
カブの葉とカブの炒め物
ジャーマンポテト
豚汁

773 ：困った時の名無しさん：2013/12/11(水) 16:32:32.38

昨日
マグロのづけ
ほうれん草の白和え
ゴボウとコンニャクのうま煮
カブと白菜とソーセージのスープ
ごはん

今日
カレーライス
ほうれん草の白和え(具は昨日の残り。和え衣だけ今日作る）
ゴボウとコンニャクのうま煮のこり
きゅうりの浅漬け
切り干し大根煮物

774 ：困った時の名無しさん：2013/12/11(水) 19:14:59.49

牡蠣とほうれん草のクリームスパ
豆腐とわかめの味噌汁

775 ：困った時の名無しさん：2013/12/11(水) 23:19:23.86

おでん
ご飯

776 ：困った時の名無しさん：2013/12/12(木) 15:21:11.14

豚バラ生姜焼き
鯖味噌煮
ポテサラ
千切りキャベツ
ひじき煮物
カブの葉の漬物
ごはん

777 ：困った時の名無しさん：2013/12/12(木) 19:13:10.51

チキントマトカレー
ポテトサラダ
蒟蒻大根人参さつま揚げの煮物

778 ：困った時の名無しさん：2013/12/12(木) 19:15:56.08

トマトソースロールキャベツ
マカロニ
カブとカブの葉の塩ニンニク炒め
水菜、万能ねぎ、じゃこのゴマ油和え
コーンスープ

779 ：困った時の名無しさん：2013/12/12(木) 19:19:36.27

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

780 ：困った時の名無しさん：2013/12/12(木) 19:26:49.40

クリームソースパスタ(シチューのリメイク)
もやしのケチャップ炒め
パプリカとバジルのマリネ
常備菜の切り干し大根煮物

781 ：困った時の名無しさん：2013/12/12(木) 23:45:33.56

麻婆豆腐
ほうれん草のごま和え
平たく潰した海老シューマイともやしをバジル塩で炒めたやつ

782 ：困った時の名無しさん：2013/12/13(金) 15:41:43.64

青椒肉絲
鶏キャベツ中華炒め
ひじき煮物
しらすおろし
インスタントの卵スープ
ごはん

783 ：困った時の名無しさん：2013/12/13(金) 16:56:26.75

ご飯
ぶり大根
大根の葉の炒め煮

784 ：困った時の名無しさん：2013/12/13(金) 20:03:21.22

豚とニンニクの芽の焼き飯
豆腐とワカメのみそ汁
鯖缶と玉ねぎスライスのポン酢がけ
ポテトサラダ

785 ：困った時の名無しさん：2013/12/14(土) 01:34:32.78

たけのこご飯弁当
カレーうどん半玉
切り干し大根煮物残り
カブの浅漬け(千枚漬け風)
ゆでブロッコリー

786 ：困った時の名無しさん：2013/12/14(土) 18:28:32.90

鶏とナスとピーマンの中華炒め
豆腐とマカロニのグラタン

787 ：困った時の名無しさん：2013/12/14(土) 19:20:04.90

ハヤシライス

788 ：困った時の名無しさん：2013/12/14(土) 20:05:07.80

豚のしょうが焼き+ゆでブロッコリー
カブの浅漬け残り
カブの葉とシラスの炒め物
きゅうり浅漬け
カブと油揚げの味噌汁

789 ：困った時の名無しさん：2013/12/15(日) 00:11:32.22

タラコうどん
トマトスープ
茹でブロッコリー

790 ：困った時の名無しさん：2013/12/15(日) 20:12:13.72

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

791 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 01:51:02.13

鶏照り焼き(出来合い)+茹でブロッコリー
湯がいたきゅうりの浅漬け
カブの葉とシラスの炒め物
とん汁
ごはん

792 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 05:19:08.01

ビーフシチュー
ごはん

ホールトマト入れすぎたのか妙に酸っぱい。。。

793 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 16:08:21.22

夕べの残りのマグロ赤身で漬け丼
豚バラ白菜鍋
ひじき煮
かぼちゃと紫芋の煮物
ほうれん草胡麻和え
わかめとミョウガのポン酢和え
なめことえのきと油揚げとネギの味噌汁
カブ漬け、白菜漬け

794 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 16:49:28.40

>>793
何品目あるんだよ、立派過ぎだろ…

鶏肉を柚子の塩漬けで煮たもの
カボチャサラダ
おくらとえのきの梅和え
ラ・フランス
ごはん
アサリの味噌汁
のりの佃煮

795 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 16:54:07.67

>>794
そういうあなたも立派ですよｗ

クリームシチュー（昨晩の残りもの）
白菜の浅漬け
干物かます焼き
いちご
ホウレンソウ入り白和え

796 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 19:52:59.86

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

797 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 22:24:46.91

えのき茸と里芋のみそ汁
鯖の味噌漬け焼き
鶏ササミとレンコンのきんぴら
茹でかぼちゃ
納豆

798 ：困った時の名無しさん：2013/12/17(火) 01:08:42.61

鶏照り焼き(出来合い)+茹でブロッコリー
なめこおろし
ホウレンソウおひたし
大根浅漬け
とん汁
ごはん

799 ：困った時の名無しさん：2013/12/17(火) 19:11:46.37

鮭とキノコのホイル焼き
治部煮
水菜の胡麻和え
ネギと豆腐の味噌汁

800 ：困った時の名無しさん：2013/12/17(火) 19:43:24.12

かぼちゃと水菜のサラダ
担々鍋
目玉焼き

801 ：困った時の名無しさん：2013/12/17(火) 20:16:28.48

鱈とささがき牛蒡と竹ノ子煮
ほうれん草のお浸し
蓮根のきんぴら
豆腐とワカメの味噌汁
ナスの漬け物(買った)

802 ：困った時の名無しさん：2013/12/17(火) 22:33:58.19

>>800
良かったらカボチャと水菜のサラダのレシピを教えてください

803 ：困った時の名無しさん：2013/12/17(火) 23:26:30.08

野菜ときのことハムのナポリタン
大根サラダ

804 ：困った時の名無しさん：2013/12/18(水) 00:21:20.08

びんちょうマグロのづけ
ハム巻きゅうり
ホウレンソウおひたし
大根浅漬け
なめこおろしうどん
ごはん
りんご

805 ：困った時の名無しさん：2013/12/18(水) 07:50:12.73

今日は精進でいこう

湯豆腐（春菊、長ネギ、大根）
アボカド納豆オクラ和え
とろろ御飯
白菜漬

806 ：困った時の名無しさん：2013/12/18(水) 20:51:06.42

ナスのミートソーススパ
豆腐とわかめの味噌汁

807 ：困った時の名無しさん：2013/12/18(水) 21:22:27.65

無水チキンカレー
にんじんのラペ
かぼちゃとクリームチーズのサラダ
キノコマリネ

808 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 02:17:40.30

シュウマイ
ハム巻きゅうり
カブの浅漬け
サツマイモの甘煮
ソーセージといろいろ野菜のトマトスープ(ナポリタンソースを使用、少しくどかったのでちょっと牛乳入れたらうまかった）
ごはん

809 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 19:24:47.00

ハンバーグ
もやしとにらの味噌汁
にんじんしりしり
マカロニサラダとレタス
ごはん

810 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 19:29:56.08

和風シーフードスパ
豆腐とわかめの味噌汁

811 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 19:48:25.17

鮭と白菜のミルクスープ
鶏とサラダのちらし寿司

812 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 19:49:46.94

焼き鮭
白菜とベーコンの煮物
ご飯

813 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 20:06:53.30

白菜豚肉きのこでお鍋
筑前煮

814 ：困った時の名無しさん：2013/12/19(木) 21:22:03.89

ぶりの照り焼き
大根サラダ
もやしの和え物
人参と舞茸の味噌汁
ご飯

815 ：困った時の名無しさん：2013/12/20(金) 01:16:02.92

シュウマイ +ほうれんそう
カブの浅漬けのこり
サツマイモの甘煮のこり
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ソーセージといろいろ野菜のトマトスープのこり
ごはん

816 ：困った時の名無しさん：2013/12/20(金) 11:09:51.88

夕飯スパゲッティの人いいなぁ
旦那子供が許してくれないorz

817 ：困った時の名無しさん：2013/12/20(金) 14:13:56.63

豚肉と白菜のカレー
もやしの酢もの

818 ：困った時の名無しさん：2013/12/20(金) 15:40:28.96

生姜焼き
千切りキャベツとトマト
白菜スープ
里芋煮
ほうれん草おひたし
ごはん

819 ：困った時の名無しさん：2013/12/21(土) 00:58:01.76

鶏カツガーリックしょうゆ味+にんじん+ほうれんそう
(にんじんはホイルにくるんで炊飯器でご飯と一緒に炊いた）
さつまいもとツナのサラダ
カブとカニカマのわさびマヨ和え
きゅうりの酢の物
ごはん
大根とわかめの味噌汁
りんご

820 ：困った時の名無しさん：2013/12/21(土) 03:21:35.02

エビの頭の味噌汁
大根とイカの煮物
冬菜の卵とじ
鮭（焼き）

821 ：困った時の名無しさん：2013/12/21(土) 17:41:05.61

豚肉団子のつけ汁蕎麦
長芋とろろ
ツナと人参のサラダ
キャベツの浅漬け
しらすおろし

822 ：困った時の名無しさん：2013/12/21(土) 18:28:49.39

鶏胸の揚げ焼き
キャベツとニンジンを軽く塩もみしてポン酢かけたサラダ
ごはん

全部で110円くらい

823 ：困った時の名無しさん：2013/12/21(土) 18:34:38.56

オムライス
もやしサラダ
きのこスープ

824 ：困った時の名無しさん：2013/12/21(土) 22:25:22.30

ベーコンとほうれん草のクリームパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

825 ：困った時の名無しさん：2013/12/22(日) 02:18:12.83

レンコンとさつまいもの大学芋風甘辛炒め
肉野菜炒め
昨日の残りの味噌汁やらお浸しやら

826 ：困った時の名無しさん：2013/12/22(日) 02:53:23.32

白菜と豚バラの重ね蒸し+ねぎ豆腐しいたけ
カブの浅漬け
きゅうりの酢の物
ごはん
大根とわかめの味噌汁

827 ：困った時の名無しさん：2013/12/22(日) 14:56:44.53

刺身（マグロ赤身、鯛、海老、蛸、）
つま（大根、みょうが、貝割れ）
煮物（大根、人参、高野豆腐、仙台麩、いんげん）
明太子ポテト
納豆（アボカド、長芋、とんぶり、しそ）
ツナと人参のサラダ
キャベツと大根の浅漬け
酢飯

828 ：困った時の名無しさん：2013/12/22(日) 17:46:41.33

チキンと白菜のクリームシチュー
ごはん

829 ：困った時の名無しさん：2013/12/22(日) 19:00:27.36

御飯
かぼちゃの煮物
白菜豚のくたくた煮
味噌汁

830 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 00:10:45.55

白菜と豚バラの重ね蒸し+ねぎ
カブの浅漬け
きゅうりの浅漬け
かぼちゃの煮物
ごはん
りんご

831 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 01:15:24.83

冬至カボチャ食べたかったー

832 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 07:41:15.04

酢カキ
カキの土手鍋

833 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 10:59:19.74

白菜白菜って、くるしい…。ホウレンソウもダメにしてしまった。
葉物って苦手。

834 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 11:50:30.04

>>833
自分も葉野菜をすぐだめにするので、使いきれない分は
こまめに茹でたりチンしたりして冷凍保存してます。

ボルシチ
えびのリゾット
蒸し野菜のサラダ
ホウレン草のベーコン炒め
キノコのマリネ

835 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 17:10:58.52

タラと野菜のホイル焼き
大根の味噌汁
長いも納豆
きゅうりと白菜の浅漬け

うちも白菜ピンチだから急遽浅漬け行きー！

836 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 18:56:27.80

833ですけど献立も書かず愚痴ってすみません。レスもありがとです。
少人数家族だけど、販売してる野菜が安くて新鮮でサイズが大きいのでいつも困ってました。

昨日の鶏唐揚げ細切れカット入りブロッコリーほか野菜のポトフ風なスープ
いちご
ケーキ

837 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 19:37:06.29

エビドリア
野菜たっぷりコンソメスープ

838 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 19:46:00.35

鶏手羽のさっぱり煮(お酢多めでさっぱり)
絹担ぎ
ほうれん草と人参のゴマ和え
湯豆腐

839 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 20:29:41.71

豚バラのハヤシライス
ポテトサラダ
タコのマリネ
大根の味噌汁

840 ：困った時の名無しさん：2013/12/23(月) 22:19:24.82

グリーンサラダ
緑黄色野菜ときのこのポテトグラタン
鶏の唐揚げ

〆に、塩昆布と梅干しのお茶漬け

841 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 00:34:51.36

豚ロース生姜焼き
カブの浅漬け(千枚漬け風)
きゅうり浅漬け(酢醤油とごま油）
根菜と豆腐の具だくさん味噌汁
(昨夜の鍋のスープの残りを再利用したので肉は入ってないがとん汁風味）
ごはん

842 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 07:02:07.30

かに
トリュフ
なまこ
数の子
カニカマ

843 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 07:03:55.16

シーフードサラダ
チキン
ポテトサラダ
ビーフシチュー

844 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 09:53:40.99

ビーフシチュー
サフランライス
フライドチキン
ピンチョス

845 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 10:51:25.66

適当ミックスピザ（サラミ、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、プチトマト）
ローストポーク
かに缶サラダ
不二家のチーズケーキ

846 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 10:55:59.65

みんな今日はクリスマスメニューね！
献立見るだけでわくわく！

アボカドトマトサラダ
ミネストローネ
サーモン巻き寿司
チキン

847 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 14:00:18.44

ごめん、うちはトマト鍋…。

大きめにきったミネストローネに入る野菜と豚肉
途中でチーズ投入
最後はパスタ

848 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 19:24:41.45

カレー

クリスマス？何それ

849 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 19:42:20.48

昨日
ローストチキン(つけあわせに人参ブロコリジャガイモ)
ビーフシチュー
生ハムサラダ
ガーリックトースト
ガトーショコラ

850 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 19:52:08.95

輸入牛カルビ焼肉
キャベツポン酢
飯

851 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 19:54:52.43

スペアリブのマーマレード焼き
ブロッコリーとマッシュルーム
コーンスープ
タラモサラダ
バゲット
デザートに買ってきたケーキ

852 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 22:00:05.22

すね肉でビーフシチュー
カブとツナの紅白温サラダ
生ハムとクリームチーズのカナッペ
イチゴタルト
スパークリングワイン

ビーフシチューがやっと母ちゃんの味に近づいたよ
あれはポートワインの甘味だったんですね

853 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 22:20:28.85

ブリのおろし煮
カブとカニカマのわさびマヨ和え
カブの葉とシラスの炒め物
昨日のしょうが焼きの残り
ごはん
昨日の味噌汁の残り
りんご
ケーキ

854 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 22:23:55.11

天ぷら
･竹ノ子
･しいたけ
･舞茸
･人参
･ナス
･カボチャ
･蓮根
･ピーマン
･アスパラ
･大葉
･みょうが
･カニカマ
･鶏ささみ
･海老
8人分でも多すぎた

855 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 23:50:57.59

今夜はいつになくカキコが多い気がするのはイブのせい…

牛スジと大根里芋ゆで卵長ネギひねりこんにゃくの煮込み
ゆでスナップえんどう、ミニトマト
いちご、りんご

856 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 23:55:14.33

レトルトカレー
タマネギとプチトマトとシーチキンのサラダ

857 ：困った時の名無しさん：2013/12/25(水) 17:43:23.53

巻き寿司の残り
白菜きのこベーコンクリーム煮
生野菜サラダ
山芋ときゅうりの和え物
さつまいもの柚子煮

858 ：困った時の名無しさん：2013/12/25(水) 19:01:56.06

エビとアボカドのガーリック炒め
フライドポテト
ごはん

859 ：困った時の名無しさん：2013/12/25(水) 21:21:20.11

昨日の残りのカレー

860 ：困った時の名無しさん：2013/12/25(水) 21:35:50.90

お歳暮でいただいた、フリーズドライの野菜スープ。
まんじゅう。クッキー。マドレーヌ。

861 ：困った時の名無しさん：2013/12/25(水) 22:11:45.23

豚キムチ
湯豆腐
ごはん
ケーキ
シュトーレン

862 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 02:07:50.99

和風ロールキャベツ(にんじんねぎ白菜カブ)
カブとカニカマのわさびマヨ和え
カブの葉とシラスの炒め物
人参チーズ焼き
ごはん
たぬきおろしうどん

863 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 02:39:16.06

スパゲティミートソース
野菜ときのこと豆腐の生姜スープ
漬物

864 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 10:52:50.12

>>860
自分が一人暮らしだった頃いつもこんなだったな～自由気ままいいな～

白菜豚バラ重ね蒸し
ひじきの煮物
長いもときゅうりの和え物
ごはん

865 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 15:31:01.42

ピーマン肉詰め
湯豆腐
明太子
ごはん

866 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 15:52:07.63

塩サバの竜田揚げ
大根とツナの煮物
白菜と人参の塩こんぶ和え
エリンギのバター醤油焼き
サラダ菜のニンニク炒め
わかめと油揚げとネギの味噌汁

867 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 19:13:26.84

炊飯器で炊くエビピラフ
豆腐とわかめの味噌汁

868 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 19:55:37.76

スパゲティミートソース
キャベツとツナのサラダ

869 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 20:38:07.45

dancyuのねぎ豚作ったけどいまいちだった
ガッカリ

870 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 20:47:35.53

鯖の味噌煮
豆苗と揚げの和え物
ピーマンとおかか炒め
のり佃煮(ビンの)
あさりのお吸い物

871 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 21:06:36.19

鰯のつみれ鍋
牡蠣のオイル煮
紅白なます
〆はうどん

872 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 21:40:06.23

蒸し鶏と温野菜のサラダ
角切りハムのポテトサラダ
白滝と油揚げとしいたけの甘辛炒め
レンコンと牛肉とごぼうと人参の煮物
酒

873 ：困った時の名無しさん：2013/12/26(木) 21:51:06.53

豚肉とキノコのガーリック醤油炒め
大根とこんにゃくのピリ辛
生ハムサラダ
ネギと豆腐の味噌汁
ひきわり納豆

874 ：困った時の名無しさん：2013/12/27(金) 00:53:32.82

和風ロールキャベツ(にんじんねぎ白菜カブ)
さつまいもとツナのサラダ
ハム巻ききゅうり
きゅうり浅漬け
ごはん
アップルパイ

875 ：困った時の名無しさん：2013/12/27(金) 20:30:43.19

三色そぼろ丼（炒り卵、豚そぼろ、鮭そぼろ）
ウインナのロールキャベツ
豆腐となめことネギの味噌汁

876 ：困った時の名無しさん：2013/12/27(金) 21:05:28.54

焼き鮭
風呂吹き大根
雷こんにゃく
キャベツとツナのサラダ
ごはん

877 ：困った時の名無しさん：2013/12/27(金) 21:40:29.86

白菜豚肉もやし千切り生姜のポン酢酒いれの蒸し煮
トマト
グレープフルーツゼリー

878 ：困った時の名無しさん：2013/12/27(金) 22:00:31.66

和風野菜あんかけハンバーグ
がんもどきとキャベツの煮物
なめこと豆腐のお味噌汁
ごはん

879 ：困った時の名無しさん：2013/12/28(土) 00:56:25.03

ほっけ
にんじんチーズ焼き
さつまいもとツナのサラダ
ハム巻ききゅうり
きゅうり浅漬け
ごはん
おろしたぬきうどん

880 ：困った時の名無しさん：2013/12/28(土) 20:20:43.42

きんぴらゴボウ
ほうれん草の白和え
板わさ
水菜と豚肉のしゃぶしゃぶ
なめこ汁

881 ：困った時の名無しさん：2013/12/28(土) 21:06:34.45

ほっけ
ほうれん草のおひたし
切り干し大根煮物
豆腐餅
キノコと鶏団子のうどん
ごはん
りんご

882 ：困った時の名無しさん：2013/12/28(土) 21:33:46.14

焼き餃子
風呂吹き大根
雷こんにゃく
ごはん

883 ：困った時の名無しさん：2013/12/28(土) 23:22:20.87

南瓜の煮物
大根サラダ
豚汁
イワシの味噌煮

884 ：困った時の名無しさん：2013/12/29(日) 12:10:22.78

なすにらしめじ味噌汁
白菜にんじん玉ねぎのうま煮
ブロッコリーめんつゆ胡麻和え

885 ：困った時の名無しさん：2013/12/29(日) 19:06:26.62

豚肉のすきやき
ごはん

泥付きネギうます

886 ：困った時の名無しさん：2013/12/29(日) 20:42:16.65

鶏もも肉の照り焼き
付け合せに温野菜
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

887 ：困った時の名無しさん：2013/12/29(日) 22:17:29.86

サバ味噌
ポトフ
ひじきの煮物
ちくわきゅうり、ちくわチーズ
チャーハン

888 ：困った時の名無しさん：2013/12/29(日) 23:18:36.09

鶏照り焼き
カブ浅漬け
切り干し大根煮物
豆腐餅
キノコとほうれん草のそば
ごはん

889 ：困った時の名無しさん：2013/12/30(月) 19:13:49.38

白菜とホタテのクリーム煮
冷凍しゅうまい
厚揚げのおろしポン酢
オクラの煮浸し

890 ：困った時の名無しさん：2013/12/30(月) 20:46:48.73

湯豆腐
昆布とさつまいもの煮物
カブの浅漬け
里芋と大根の味噌田楽
あさりとたけのこの炊き込みご飯
りんご

891 ：困った時の名無しさん：2013/12/30(月) 22:09:53.02

ピーマンの肉詰め
五目煮
小松菜の胡麻和え
味噌汁
ごはん

892 ：困った時の名無しさん：2013/12/30(月) 22:24:19.41

ビーフシチュー
もやしサラダ
がんも煮
ごはん

893 ：困った時の名無しさん：2013/12/30(月) 23:59:08.22

リーフ野菜サラダ、トマト、スナップえんどう
牛肉玉ねぎなど炒めもの
イカの刺身

894 ：困った時の名無しさん：2013/12/31(火) 23:45:02.12

豚とごぼうと人参・大根の皮のみそバターきんぴら
ゆず大根
昆布とさつまいもの煮物
里芋と大根の味噌田楽
ねぎと豆腐の味噌汁
ごはん

895 ：困った時の名無しさん：2014/01/01(水) 23:08:25.79

地区の新年会でもらったお弁当
豚とごぼうと人参・大根の皮のみそバターきんぴら残り
ゆず大根
大根の味噌田楽
ねぎと豆腐の味噌汁
ごはん

896 ：困った時の名無しさん：2014/01/02(木) 17:51:10.87

豚ロースの味噌漬け（２日目）
刻みキャベツ軽く塩もみ
茹でたほうれん草
ご飯

897 ：困った時の名無しさん：2014/01/02(木) 21:34:38.26

ロールキャベツ入りスープ
ゆず大根
カブとカブの葉とシラスの炒め物
大和イモとろろ
ごはん
お汁粉

898 ：困った時の名無しさん：2014/01/03(金) 19:48:18.27

肉じゃが
あじの開き
キャベツとウィンナーのカレー風味炒め
かぶの甘酢漬け
茹でブロッコリー
小松菜と桜エビの和え物
ほうれん草と揚げの味噌汁

899 ：困った時の名無しさん：2014/01/03(金) 20:02:39.52

ロールキャベツ入りスープ
カブとカブの葉と豚コマの甘から炒め物
大和イモとろろ
ごはん
りんご

900 ：困った時の名無しさん：2014/01/03(金) 22:22:40.10

カレー

901 ：困った時の名無しさん：2014/01/04(土) 18:58:25.88

牛ロース串焼き
ほうれん草とコーンのベーコン炒め
フライドポテト
湯豆腐
太巻き寿司

902 ：困った時の名無しさん：2014/01/04(土) 19:20:45.54

雑煮

903 ：困った時の名無しさん：2014/01/04(土) 20:26:23.26

きんぴら
白菜ベーコン卵炒り
釧路産たらこ
松前漬
日本酒

904 ：困った時の名無しさん：2014/01/04(土) 21:07:34.24

鮭えび白菜根菜類しいたけなどのはいった鍋
いちご、りんご
たこときゅうりの酢の物

905 ：困った時の名無しさん：2014/01/04(土) 21:12:24.76

肉野菜炒め
たらこ
黒豆
大根ときのこのお味噌汁
ごはん
ぽんかん

906 ：困った時の名無しさん：2014/01/05(日) 19:00:58.37

牡蠣のガーリックソテー
ごはん

907 ：困った時の名無しさん：2014/01/05(日) 20:23:39.10

鳥の柚子胡椒焼き
きゃべつ炒め
大根とベーコンの煮物
舞茸と根菜のお味噌汁
ごはん

908 ：困った時の名無しさん：2014/01/05(日) 22:25:40.25

焼きそば
野菜スープ
冷奴

909 ：困った時の名無しさん：2014/01/05(日) 22:46:08.56

みんなおいしそうだね。

910 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 03:31:23.04

鶏照り焼き
カブの葉と油揚げとシラス炒め
カブ塩もみ
大和イモとろろ
ねぎとカニカマのキッシュ
ねぎと豆腐の味噌汁
ごはん

911 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 17:44:28.40

鳥の味噌漬け焼き
大根と厚揚げの煮物
キャベツとハムのサラダ
ポトフ
ひきわり納豆

912 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 19:56:53.07

サンマ塩焼き
白菜と適当な野菜の豚バラショウガ炒め
ごはん

913 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 21:03:59.77

カレーライス
マカロニサラダ
卵スープ

914 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 21:36:41.38

ひじき入りつくねバーグ
あさりのお味噌汁
白滝とエノキのピリ辛炒め
オクラの胡麻和え

915 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 22:56:56.23

豆腐の肉巻き焼き+ブロッコリー
さつまいものツナコーンサラダ
小松菜おひたし
白菜とねぎとカニカマのスープ
ごはん

916 ：困った時の名無しさん：2014/01/06(月) 23:07:46.89

びんちょうまぐろ漬け丼
里芋とひき肉の煮物
大根とベーコンの煮物
もやしとわかめの酢の物
豆腐と舞茸のお味噌汁
ごはん

917 ：困った時の名無しさん：2014/01/07(火) 11:22:44.78

里芋貰ったので煮物
麻婆豆腐
白菜とキャベツの浅漬け

918 ：困った時の名無しさん：2014/01/07(火) 17:53:31.87

お煮しめカレー
ほうれん草ベーコン炒め

919 ：困った時の名無しさん：2014/01/07(火) 19:23:15.95

大盛りたまごチャーハン350g 59円
焼き餃子12個 77円
あさり汁 12円
---合計148円

920 ：困った時の名無しさん：2014/01/07(火) 19:27:12.42

ナポリタン
豆腐とわかめの味噌汁

921 ：困った時の名無しさん：2014/01/07(火) 19:35:00.71

豆腐の肉巻き焼きの残り
さつまいものツナコーンサラダの残り
鮭と白菜と豆腐の鍋
ごはん
しめはカブ大根チンゲンサイで七草風雑炊

922 ：困った時の名無しさん：2014/01/08(水) 20:06:50.33

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

923 ：困った時の名無しさん：2014/01/08(水) 20:12:23.35

カレー
白菜の柚子風味お浸し
餃子の皮でピザ

924 ：困った時の名無しさん：2014/01/08(水) 20:18:06.90

肉南蛮そば
さんまの昆布巻きと大根のみぞれ煮
きゅうり、白菜、大根の葉の漬物

925 ：困った時の名無しさん：2014/01/08(水) 20:52:01.70

豚肉ともやし白菜などの入った中華風煮込みスープ
いちご
かぶの柚子酢漬け
レタストマト赤パプリカサラダ

926 ：困った時の名無しさん：2014/01/09(木) 02:09:58.53

びんちょうマグロと長芋で山かけ
根菜とキノコとイワシつみれ汁
小松菜おひたし
ブロッコリーのツナゴママヨ和え
ごはん

927 ：困った時の名無しさん：2014/01/09(木) 14:49:12.38

びんちょうマグロと長芋で山かけ
根菜とキノコとイワシつみれ汁
レンコンとキノコとにんにくバターしょうゆ炒め
ひじき煮（レンコンにんじんコンニャクあげひき肉入り)
ごはん

928 ：困った時の名無しさん：2014/01/09(木) 17:19:04.98

鮭大根
牛すじの味噌煮
わかめと葱のナムル
ほうれんそうのおひたし
ごはん
りんご

929 ：困った時の名無しさん：2014/01/09(木) 18:03:24.21

ナポリタン
サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり）サウザンアイランドドレッシング
コンソメ野菜スープ（白菜、キャベツの芯、にんじん、大根）

930 ：困った時の名無しさん：2014/01/09(木) 18:58:51.04

チキンと蕪のクリームシチュー
柚子冷奴
蒟蒻と大根の甘辛炒め
たらこ
ごはん

931 ：困った時の名無しさん：2014/01/09(木) 20:07:00.46

ハウス北海道シチューチーズ味に白菜エビベーコン人参ジャガイモ玉ねぎ椎茸を入れたもの。
いちご
カマスの一夜干し
かずのこ

932 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 16:41:06.97

>>931を左上から右下に斜め読みして
ハチのこ？長野の人か…と勝手にオモタｗ

933 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 16:54:58.07

ブラウザの環境によって……

934 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 18:07:15.00

聖護院かぶらのひき肉あんかけ
かきの当座煮
温奴
コールスロー
たらと白菜のカレースープ
ごはん

935 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 18:30:56.11

ご飯
鱈ときのこのホイル蒸し
サラダ・カニ（カマ）マヨかけ
もやしのおひたし
豆腐とわかめの味噌汁

（爆食なでしこを見ながら）

936 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 18:53:54.58

鶏団子と白菜キノコの霙鍋
長いもとろろ
ひじき煮のこり
ごはん

937 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 19:29:37.41

酢豚
ご飯
中華風玉子スープ

938 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 20:12:51.67

鮭と舞茸のホイル焼き
蕪のグラタン
蕪の葉炒め
切り昆布と薩摩揚げの炒め煮
トマト
ごはん

939 ：困った時の名無しさん：2014/01/10(金) 21:31:05.78

串カツ（豚＆タマネギ）
キャベツ千切り山盛り
ごはん

940 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 04:29:56.52

鶏団子とカブジャガイモ人参キノコのシチュー
ひじき煮残り
レンコンとキノコバター炒め残り
長いもとろろ
ごはん

941 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 04:51:19.71

おでん
ごはん

942 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 14:07:43.50

すきやき
サラダ（レタス、ミニトマト、スナップえんどう）
いちご

943 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 15:17:12.23

やきそば
ぽんかん

944 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 16:26:25.38

ナポリタン
サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、カニカマ）
コンソメスープ

945 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 21:23:39.58

豚汁
レタスミニトマトパプリカサラダ
カワハギの天日干し
みかん

946 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 21:44:17.70

おでん（２日目）
ごはん

947 ：困った時の名無しさん：2014/01/12(日) 23:56:40.51

鶏団子とカブジャガイモ人参キノコのシチュー
ゴボウ人参大根の皮のきんぴら
カブの塩もみ
さつまいも甘煮
ごはん

948 ：困った時の名無しさん：2014/01/13(月) 13:23:49.01

海鮮鍋
大根と蒟蒻の炒り煮
ごはん

949 ：困った時の名無しさん：2014/01/13(月) 22:04:48.21

鶏肉とごぼうの炊き込みご飯
ぶりの刺身
野菜たっぷり豚汁

950 ：困った時の名無しさん：2014/01/13(月) 22:15:12.75

のっぺい汁
サラダ（レタス、トマト、ブロッコリ）
大根おろしと酢もずくのミックスにちりめんじゃこのふりかけ
焼き鮭
ヤクルト

951 ：困った時の名無しさん：2014/01/13(月) 22:46:24.52

筍とあさりの炊き込みご飯+炊くときにキノコを足す
ゴボウ人参大根の皮のきんぴら
カブの塩もみ
さつまいも甘煮
カブとキノコと鶏団子のうどん

952 ：困った時の名無しさん：2014/01/14(火) 19:21:45.66

餃子スープ(6個) 65円
ニラ入り玉子焼き 17円
ごはん 24円
---合計106円

953 ：困った時の名無しさん：2014/01/14(火) 19:42:57.95

手作り焼き餃子
トマト
もやしと味付けのり和え
りんご

954 ：困った時の名無しさん：2014/01/14(火) 21:31:57.89

ご飯
肉ピーマンオイスターソース炒め
ポテサラ
大根の味噌汁

955 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 00:38:51.78

煮魚
大根サラダ
人参とほうれん草と舞茸の味噌汁
ご飯

956 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 02:41:24.82

びんちょうマグロのづけ
カブの葉とあぶら揚げとシラスの炒め物
白菜のゴママヨ和え
根菜とねぎキノコのつみれのみそ汁
ごはん

957 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 09:01:24.73

豚ロースにんにく焼き
サラダ
なめこと豆腐のお味噌汁
ごはん

958 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 20:07:07.58

ラピュタ風目玉焼きトースト
野菜とウインナー炒め
コーンポタージュスープ

959 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 21:21:10.53

ご飯
豚しょうが焼き
ポテトサラダ
白菜と油揚げの味噌汁
茶碗蒸し
佃煮盛合せ

960 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 21:48:26.00

太刀魚の塩焼き
ジャガイモ玉ねぎ椎茸入りの洋風だしスープ
大根おろしと酢もずく、ちりめんじゃこ、すりごまを混ぜたもの
いちご
みかん
ヤクルト

これを食べて1時間後に下痢した。なにがいけなかった…orz

961 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 22:57:21.07

鱈のちゃんちゃん焼き
ゴボウと牛肉の炒め煮
ご飯
みかん

962 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 23:12:17.64

サバの味噌煮
カブの葉とあぶら揚げとシラスの炒め物
白菜のゴママヨ和え
大根浅漬け
根菜とねぎキノコのつみれのみそ汁
ごはん

初めてサバの味噌煮を作った

963 ：困った時の名無しさん：2014/01/15(水) 23:32:41.74

豚しょうが焼き
刻みキャベツ
ごはん

964 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 09:58:39.86

おでん
もやしと小松菜とツナのサラダ
ごはん

965 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 15:27:40.91

イカとヒラメの刺身
里芋の味噌汁
きんぴらごぼう
麦ご飯

966 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 18:43:04.20

シチュー
穴子の天ぷら

967 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 19:28:23.31

ご飯
鰊の昆布巻きと大根の煮込み
ネギチャーシュー
きんぴらごぼう
キャベツと玉ねぎの味噌汁

968 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 20:47:48.89

カワハギの干物焼き
キャベツの千切り、トマト、ゆで絹サヤ
豚スペアリブとゆで卵の黒酢煮込み
いちご

969 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 21:49:06.10

オムライス
豆腐とわかめの味噌汁

970 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 22:49:08.66

ほっけ干物
メンチカツ
チーズ

971 ：困った時の名無しさん：2014/01/16(木) 22:59:35.85

さつまいもご飯
ネギ鳥
ぶり大根焼きリンゴ

972 ：困った時の名無しさん：2014/01/17(金) 00:58:36.28

サバ味噌残り
びんちょうまぐろのづけ
大根の皮とハムのバター炒め
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ブロッコリーとカニカマの卵スープ
ごはん

973 ：困った時の名無しさん：2014/01/17(金) 10:48:39.43

ハンバーグ
キャベツの千切りトマト
おでんの残り
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん

974 ：困った時の名無しさん：2014/01/17(金) 19:11:40.85

海苔玉子おかかご飯
鱈ときのこの蒸しもの
きんぴらごぼう
サラダ（大根、トマト、きゅうり、レタス）
小松菜と油揚げの味噌汁

975 ：困った時の名無しさん：2014/01/17(金) 19:20:49.53

鶏胸のネギ塩ソテー＆レタス
大根とイカの炊き合わせ
ごはん

＃スルメイカ捌いてると内蔵の透明な針状の器官からウネウネと無数に飛び出すものが・・・
＃煮込むので害は無いもののきもちわるいので身のほうも入念にチェック
＃後で調べたら精莢という精子の入った器官で虫じゃなかったです
＃生で口に入れると突き刺さるんですと！
＃今まで何杯もイカ捌いたけどはじめて知りました。

976 ：困った時の名無しさん：2014/01/18(土) 00:14:37.09

豆腐ハンバーグ+しゅうまい+茹でブロッコリー
大根の皮とハムのバター炒め
カブとカニカマのわさびマヨ和え
じゃがいもと玉ねぎとほうれん草の味噌汁
ごはん

977 ：困った時の名無しさん：2014/01/18(土) 21:10:19.33

ご飯
根菜汁
かき揚げ
だし巻き玉子
小松菜とエノキの煮浸し
納豆
漬け物

978 ：困った時の名無しさん：2014/01/18(土) 21:41:09.07

たぬきそば
きゅうりの味噌漬け（ちょっと失敗）

979 ：困った時の名無しさん：2014/01/19(日) 02:04:10.31

大根とイカの炊き合わせ（昨日の残り）
ほうれん草炒り出汁巻き卵
ごはん
お味噌汁

980 ：困った時の名無しさん：2014/01/19(日) 03:02:36.48

豚バラと白菜とキノコの大根おろし鍋
じゃがいもと玉ねぎとほうれん草の味噌汁
ごはん
りんご

981 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 01:10:49.95

大根の皮と人参と豚バラのきんぴら
カブの葉とシラスと油揚げの炒め物
ゆでブロッコリー
白菜スープ
ごはん

982 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 02:24:16.35

ラザニア
サラダ
じゃがバター
パン

983 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 08:47:44.63

カレーライス
もやし

984 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 15:29:40.17

かじきしょうが焼き
茹で野菜（もやし、ほうれん草、菜の花）
大根とホタテ缶のサラダ
豆腐となめことねぎの味噌汁
白菜浅漬け
夕べの残りのあんかけ焼きそば

985 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 15:30:49.09

&ごはｎ

986 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 19:52:35.29

麻婆豆腐
イカと里芋大根の煮物
レタストマトのサラダ
みかん
ヨーグルト

987 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 20:06:44.36

かきのスープカレー。野菜たっぷり。
ごはん。

988 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 20:12:15.10

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

989 ：困った時の名無しさん：2014/01/20(月) 20:28:22.29

ご飯
ごぼうの肉巻き（いんげん、にんじん）
大根サラダ（レタス、トマト、海苔）
もやしの味噌汁

990 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 00:07:25.81

下仁田ネギの湯豆腐
大根おろしとサンマ（缶詰）
ごはん

＃ネギとろける～

991 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 00:19:25.99

ネギは豆腐ではない

992 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 01:45:34.77

イカスミのパスタって書くと
イカスミはパスタではないって返されるんだろうか

993 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 03:22:32.39

イカと大根と里芋の煮物
ホウレンソウおひたし
ハッシュドポテト
ごはん

どなたか次スレをお願いします

994 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 06:36:39.69

>>992
いやいや
マカロニ？ペンネ？リングイネ？
それとも……？って聞かれる。

995 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 07:42:02.45

それだと
木綿？絹ごし？いいね！
それとも……？って聞かれるんじゃないの

どなたか次スレをお願いします

996 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 08:35:06.07

次スレ
今日の獻立夕食レシピ10
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1390260803/

ピーマンと牛肉の細切り炒め
ポテトサラダ
厚揚げ（居酒屋風の
豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁

997 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 09:54:22.03

鯖味噌
えのきとほうれん草と麩のお味噌汁
大根とがんもの含め煮
ごはん

998 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 17:27:48.40

>>996乙

ｶﾚｰ風味ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
白菜のお浸し
みそ汁(豆腐、わかめ
白ご飯

999 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 17:52:22.56

ご飯
ハンバーグ（粉ふきいも、にんじんのグラッセ、いんげん豆添え）
サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり、トマト）
大根と大根の葉の味噌汁

1000 ：困った時の名無しさん：2014/01/21(火) 19:22:34.56

カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。