今日の獻立夕食レシピ8

冷やしたぬきうどん
鶏の唐揚げ
ご飯


野菜がなかった

ここみてると一般的に野菜をたくさん摂ってる人ってあんまりいないような気がしてくるわ。

春キャベツと玉ねぎと人参ベーコンのコンソメスープ
フキとタケノコの煮物
五目ごはん
ラスポテト食べ過ぎた〜

びんちょうマグロと長芋で山かけ
かぼちゃの煮物
目玉焼き+千切りキャベツ
ナスときゅうりのめんつゆ炒め少々
ジャガイモと玉葱の味噌汁
ごはん
いちご

たぬきそば
レタスとトマトのパスタ
ご飯
卵焼き

おかひじきのお吸い物
もやしと厚揚げのﾋﾟﾘ辛炒め
サラダほうれん草とｶﾘｶﾘﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ
薩摩揚げ
白菜の漬け物

鱈の煮付け(鱈、ごぼう、しいたけ
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん
玉ねぎと油揚げのお味噌汁

シーフードときのこのグラタン
鳥手羽元の香味焼き
レモンドレッシングのグリーンサラダ

鮭の蒸し焼き（タマネギ・人参・しめじ）
豆腐・トマト・しそ・ごまをポン酢和え
れんこんの酒煮
大根とワカメの味噌汁
ごはん

カレーライス(残り／いか、あさり、えび、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ごはん
いんげんの胡麻和え、トマト
にしんの昆布巻き

肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

にら肉団子レタス添え
いたどりの油炒め
だご汁(鶏肉・油揚げ・大根・ごぼう・ほうれん草)
ピーナッツ豆腐
ご飯

ぶりの塩焼きバター醤油ソース
カブの塩もみ
かぼちゃの煮物
長いもとろろ
カブ･キャベツ･ニンジン･玉葱･エリンギのトマトスープ
ごはん
ヨーグルト

ハラミとキャベツのニンニク炒め
スティックブロッコリーのナムル
がんもの大根おろし乗せ
かぼちゃの煮物
玉ねぎ、じゃがいも、わかめの味噌汁
ごはん

イカの唐揚げ+キャベツ千切り
マカロニサラダ
コマツナのおひたし
ごはん
トマトスープ残り

>>957
鱈真似させていただきます(^^;)うちはショウガしか入れないんでゴボウは美味しそうですね!

*豚肉の味噌漬け(赤みそと普通の味噌半々が美味しいです)
*水菜サラダ
*板わさ
*あさりの酒蒸し(今日はガーリックバター)
*インゲンごま和え

にくじゃが
マカロニサラダ
コアツナのおひたし
カブの味噌汁
ごはん
ヨーグルト
いちご

鮭の塩焼き
きんぴらごぼう
きゃべつときゅうりの浅漬け
にらたま(にら、卵、しいたけ、ねぎ、生姜
ごはん
きゃべつともやしのお味噌汁

と
焼き鳥(皮、鶏もも、ねぎ、焼き鳥屋のあまったタレ

ご飯
きゅうりの浅漬け
ホルモンやハラミ等の塩焼き
野菜サラダ
肉じゃがの残り
ハムと葱の卵焼き大根おろしつき

鶏肉とズッキーニのパスタ
豆腐とわかめの味噌汁

冷凍コロッケ
キャベツと人参の千切り
新タマネギとトマトのマリネ
牛肉と長ネギの砂糖醤油炒め(すきやき)
子持ちししゃも
納豆

にくじゃがの残り
千切りキャベツ･きゅうり･カニカマのサラダ
きゅうりスティック+みそ
キャベツとウィンナーのトースター焼き
カブの味噌汁
ごはん
いちご

刺身
カブとカニカマのわさびマヨ和え
なめこおろし
冷奴
ごはん
豚バラ･なす･きのこのつゆ+そば
いちご

刺身のつまはそばといっしょにすすって食べた

冷やしたぬきそば
ウインナーともやし炒め
ご飯

ソース焼きそば
豆腐とわかめの味噌汁

なかっち 動画
http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0s



みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
http://vote1.fc2.com/browse/16615334/2/
2012年　ニコ生MVP
http://blog.with2.net/vote/?m=va&id=103374&bm=
2012年ニコ生事件簿ベスト10
http://niconama.doorblog.jp/archives/21097592.html


生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
http://getnews.jp/archives/227112
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
http://niconama.doorblog.jp/archives/9369466.html
台湾誌
http://www.ettoday.net/news/20120625/64810.htm

イカ･大根･長いもの煮物
長いもとろろ
きんぴらごぼう
冷奴
ごはん
豚バラ･なす･きのこのつゆ+そば

大根･長いもの煮物
きんぴらごぼう残り
ごぼうのゴマ酢和え
大根と豚こまの炒め物
ごはん
カブの味噌汁

お好み焼き

甘酢肉団子(2度と作りたくない面倒くささ)
カブと生ハムのサラダ
鯖のみりん漬け
ほうれん草と揚げの味噌汁
たたきキュウリ

ご飯
おろししそハンバーグ
大根サラダ(付け合わせ)
ほうれん草サラダ
大根わかめ豆腐の味噌汁

豚生姜焼き(豚、生姜
鶏レバーとこんにゃくの炒り煮(レバー、ハツ、生姜、こんにゃく
大根といかの煮物
ふきの煮物
キャベツときゅうりの浅漬け
ごはん
ニラ玉汁

鮭のホイル焼き(玉ねぎ･エリンギ･えのき)
絹さやと鶏そぼろ和え
コンビネーションサラダ
ゴボウの甘辛煮
ひじき(惣菜半額)

カレー

細巻き寿司（えんがわ・マグロたたき・つぶ貝・ほたて）
ちくわきゅうり
コマツナのおひたし
ごぼうのごま酢和え
カブの味噌汁

塩鮭
酢豚
わかめときゅうりの酢の物
豆腐の味噌汁

若ひじきと人参と油揚げの白だし和え
焼きナスの肉味噌のせ
ガンモと色々根野菜の煮物
スライストマト
特売だったキムチ

鯵のたたき(鯵、生姜、長ねぎ
大根といかの煮物(残り
鶏レバーとこんにゃくの炒り煮(残り
ブロッコリーとトマト
ごはん
新玉ねぎと油揚げ、落とし卵のお味噌汁
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サンドイッチ(市販クッペ、レタス、新玉、ピーマン、ふきのとう、鯵、わさび

野菜とウィンナーのトマトスープ
魚河岸揚げとこんにゃく･ごぼうの煮物
ちくわきゅうり
コマツナのおひたし
長いもとろろ
ごはん

990なので次スレ立ててきます

今日の獻立夕食レシピ9
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1367494119/l50

>>991
乙乙乙

>>981
肉団子わかる
でもめっちゃおいしいよね、手作りすると

野菜とウィンナーのトマトスープ
長いもときゅうり･わかめ･カニカマのサラダ
ゆでブロッコリー
コマツナのおひたし
長いもとろろ
ごはん

新玉と豆腐のサラダ
角煮大根
あまり野菜の味噌汁
ツナと新玉と人参の炊き込みご飯

そばめし
豆腐とわかめの味噌汁

白菜･葱･大根･きのこ・鶏肉の鍋
長いもときゅうり･わかめ･カニカマのサラダ
ゆでブロッコリー
松前漬
ごはん

昨日の冷やし中華の余りの具材でサラダ
おくらのお浸し
大根と大根の葉の味噌汁
豚肉と玉ねぎの焼き肉のタレ炒め
人参細切りの塩昆布ごま油炒め

白菜･葱･大根･きのこ・鶏肉の鍋
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
大根浅漬け
松前漬
ごはん

1000なら、明日のこのスレ住人の晩飯は抜き。

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