超簡単でみんなにオススメしたいレシピ集

みなさんが
「簡単ですっごく美味しい！」と思っている
レシピを書き込んでください。
せめて500はいきたいなぁ。

ブルスケッタ。
オリーブオイル・にんにくすりおろし・バジル・湯剥きしたトマト・塩・コショー
オイルはなるべく少なめに。
にんにくは、レンジでチンした方が刺激が少ない。
トマトは2個くらいで十分。
あまり塩コショーしないほうがいいかも。味を見ながら。
バジルは入れても入れなくてもどっちでもＯＫ。

たまねぎスライスしてさらして、
クリームチーズを1ｃｍくらいにきって、
皿にたまねぎとクリームチーズをのせ、
カツオ節かけて醤油かけてたべると（ﾟдﾟ）ウマー！！

簡単冷たいトマトパスタ。
って言ってもみんな作ってるだろうけれど・・・。
スパゲティー茹でたら水でさらす。
トマトスライスとオリーブオイル、塩、コショーで味付けして
あえて終わり。
簡単でも美味しい！！

僕が以前、作った料理をご紹介。
・きゅうりの千切り
・白菜の漬物
・冷凍食品のほうれん草のバターいため
これをごま油とキムチの素であえて
無印の冷麺セットにのっける。
マジウマーー！！

鍋にお湯を用意する
↓
煮立ったらそばを投入
↓
水にさらす
↓
麺つゆで食う
↓
(゜Д゜) ｳﾏｰ

おひたしにしたほうれん草があまったときに作るものだけど、
出汁に醤油と砂糖をいれて沸騰してきたら↑のほうれん草いれて
卵を割って入れるの。朝食によく作るけど（ﾟдﾟ）ウマー ですよ。

残り物の野菜をキムチの素と味噌で煮れば（ﾟдﾟ）ウマー

カレーが少し残っている鍋にご飯を入れてかき回して
そのままスプーンですくって食べると（ﾟдﾟ）ウマー

シーチキンにきゅうりのスライスと白菜の千切りを塩でもんだやつを
加えて醤油ちょっとかけて食べる。
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

＞3.4
気に入った。うま。
器にもやし、その上にとろけるスライスチーズを乗せてレンジでチン。
お醤油かけて食べる。
ビールのそっこーつまみです。

うどんをゆでて
大根おろしとゴマたっぷり、めんつゆを少しをかける

チキンラーメンを丼に入れる
　　　　　↓
スライスチーズをのせる
　　　　　↓
　　湯を注いで３分
　　　　　↓
　　　　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ただしちょっとくどいのであっさり好みの人にはあんまりすすめない。

納豆に、しらすと、キムチを入れて(ﾟдﾟ)ｳﾏｳﾏｰ

1　油揚げを半分に切る
2　広げて袋状にする
3　ネギのみじん切りとかつおぶしをまぜて、しょうゆで味付け
4　油揚げにつめる
5　フライパンで焼く

　おつまみによし、おかずによしの簡単料理。

＞１２
それに刻みねぎとおろししょうがを少々加えると
さらに美味ッス！

料理はほとんどしない者です。

チューブ入りの明太子を頂いたのですが、
・ごはんにかける
・パスタにかける（←この場合はオンバター？

これ以外で簡単レシピありませんか？
できれば、明太子+1,2材料で…

>>17
鮭を焼く（フライパンでもOK)
で、チューブ明太子を塗る。

>>18
さんくす！うっまそ〜

今晩はこれに決めました。

賞味期限が意外と早いので明日からのメニューもまだまだ大募集中

>>17
シメジをバターでいためる。
火を止めてから明太子で和える。

人参を縦に薄切りにする(皮むき器を使うと簡単)。バターでいためる。
火を止めてから明太子で和える。

(こっから先思いつき)
ジャガイモをレンジでチン。皮むいてつぶす。
マヨネーズと明太子で和える。

鶏肉に明太子ぬったくる。チーズ乗っける。オーブンで焼く。

鍋などであまったねぎと大根おろしをご飯にのせ、生卵をその上に割る
（かき混ぜるとおいしいけど家族に気持ち悪いと言われたのであまり
　お勧めできない）

前にもどっかのスレで書いたんだが、

1　カニ缶を炊飯器に汁ごとぶちこむ
2　ついでに塩・醤油・酒少々投入
3　普通の水加減で炊く
4　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ホタテ缶でもおいしい。
炊いているときから実にいいにほひ。

明太子チューブ、
>>20の鶏肉に同意なんだけど、
最後に海苔で巻くも加えて(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ
焼く前にバターを一片乗っけるのもいいかも

いいにほひ ﾜﾗﾀ！！
座布団5ﾏｰｲ

納豆・とろろ（角切り）・たまごを混ぜて
ご飯にかけて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

かにカマとマヨネーズとたまねぎスライスを混ぜて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ﾊﾗﾍｯﾀ･･･(；´Д`)

誰か作ってﾎｽｲ･･･(；´Д`)

大根、山芋を千六本に切る。
それをボールに入れる。
上からちぎった焼き海苔をやっさり。
市販の麺つゆをかけて出来上がり。
海苔が麺つゆに浸ってｳﾏー。

塩ラーメンにわかめをいっぱい入れてごま油垂らしてｳﾏｰ

のりにごま油を塗る。
塩を振る。
ごまを振る。
フライパンで焼く。
ｳﾏｳﾏｰ

ご飯に生卵を乗せて、昆布だしの素をちょっと振りかけて
しらすを乗せて混ぜ混ぜ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ウニをオリーブオイルで和えて、醤油で味付け
茹で上がったパスタに絡めて食う！ｳﾏｰ

にんにく、とまとのみじん切り、しらすを
パスタと一緒に炒めて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

オクラを適当に切って少量の油で炒める。
火が通ったらバターを少し落として最後に醤油をジュッ。
これだけで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>33
ご、豪勢ですね。

チンゲンサイをごま油で炒めて
塩コショウしょう油。
おいしいわ。

茹でたもやしにごま油と砂糖少々と永谷園のお茶漬けのもと。

茹でたパスタにごま油とツナと永谷園のお茶漬けのもと。

（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ！

残ったカレーと牛乳を同量、鍋に入れて一煮立ち。
以上！

ﾎﾝﾄにおいしいからだまされたと思って、飲んで(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ

ジャムを入れる
↓
タクアンを入れる
↓
蝉の抜け殻を入れる
↓
ｼﾞｬｲｱｿｼﾁｭｰが出来る
↓
（ﾟдﾟ）ﾏｽﾞｰ！

絹ごし豆腐を水切り（しなくてもいいけど後で水分がかなり出ます）
それをボールにいれます。更にネギのみじん切り（万能ねぎとかあさつき
がいいです）をドバっといれ、味付けに塩とごま油を加え、ザクザク混ぜて
出来上がり！！あっさりして結構いけます。

キムチ＋納豆＋にら

冷や奴にキムチの素と和風ｏｒ中華ドレッシングを混ぜたのをかける。
ネギをかけても（ﾟдﾟ）ウマー ！

半端にご飯が余った時お釜に直接

卵（2コ推奨。焼きやすい）
粉（小麦粉でも片栗粉でもあるやつ。少し）
たんぱく質（肉とかイカとか…生でも冷凍でも）
やさい（ねぎニラあたり）
味出し（塩／昆布茶／カツブシ／紅ショウガとか）
ある範囲で入れてまぜまぜし、
フライパンで焼けばボリュームのあるお好み焼き。

留意すべき点は混ぜる際お釜のフッ素加工を傷つけないこと。

餃子を半焼きにして焼きそばを同じフライパンで作る。
具が無い焼きそばはこれでOK

御飯に水入れて沸かす　そこにハウスのシチューの素入れてリゾットにする。
葱でも振ればなお美味しい。

コンソメキューブをお湯でとかして玉子と粉チーズ投入。
玉子が半熟になったらトースト浸しながら食べる。

冷凍たこ焼きを油で揚げる、揚げたこ。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

マヨネーズに唐辛子をふりかけ
かっぱえびせんをつけて食べる。
ｳﾏｰ

私の厚焼き玉子はマヨネーズが入ってます。
マヨネーズ使うとなぜかふっくら。

>>50
うまそう！

熱したフライパンに油をひく。
筋取りした鶏の砂肝をさっと炒め、
練り梅（もしくはたたいた梅肉）を混ぜる。
器に盛って、千切りの大葉を天盛りにする。
酒の肴っぽいですが、ごはんのオカズでもいけます。

ジャガイモの千切りに片栗粉をまぶして、
フライパンでふたして焼く。
ハッシュドポテトみたいな感じで（・∀・） ｲｲ!

わたしはからしマヨネーズつけるのが好き。

山芋をすりおろす→フライパンで焼く→卵黄をのっける→かつおぷしたっぷり＆
お醤油かける
んまーい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

冷凍のご飯、かなりたっぷりの水、いりこだし、塩。
で、おかゆ。
食べる時、ごま油垂らすと美味しい。もちろん、刻みねぎいれたらもっと美味しい。

白菜の重ね煮

材料

白菜
豚薄切りにく
昆布

作り方

白菜を１０センチくらいの幅でザク切りにする。
鍋に昆布を引き、白菜（芯から）と肉を互い互いにひく。
鍋からあふれるくらいに重ねたら、上に蓋を載せて火にかける。
火が通ったら、ポン酢でいただくと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

中華の前菜なんだけど

鶏ももor鶏ムネ1〜2枚。
これに多めに塩を振る。

耐熱皿に移し老酒（しょう興酒）50cc、水20〜30ccほどかけて
沸騰した蒸し器で10〜15分蒸す。
冷まして一口大に切り、皿に盛り汁もかける。

シンプルだけど激(ﾟдﾟ)ウマーなので試してみて！

卵２個くらいにご飯茶碗1杯分をいれてかき混ぜて、
塩胡椒で味付け。間にチーズをはさんでオムレツ状に焼く。
ケチャップかけて食べる。
煉瓦亭の元祖オムライスの、超手抜き版。
ゆとりあればハムとか入れてもいい。
人に出したことはないけど、私の味覚ではおいしく感じます。

薄切りにしたアスパラとほぐしたコンビーフを
フライパンで炒めて、しょうゆを一回し、こしょう多目にふって
ごはんにのせて丼に。超簡単、わりといける。
コンビーフ好きならやってみて。

ポテロングを水につけて電子レンジでﾁﾝ

ハッシュドポテトのできあがり

>>56
大根おろしのポン酢で食べるともっとｳﾏｰ

ﾄﾘの胸肉を買ってくる
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

油揚げを魚焼きであぶって醤油をたらす。

目玉焼きに塩こしょうしてごはんの上に逆さまにのせる。
君を崩してたべよう

>64
これ好き（w
トロトロの黄身とカリカリの白身
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

暖かいご飯に冷やした麦茶ぶっ掛けて食べる。
実に安っぽいけどコレがなかなか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

昔ある漫画で読んだものだが、カニとジャガイモのケチャップあえ
卵くずしなるものを見て、うまそうだったから実際に作ってみたのだが
コレが実に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

冷凍うどんを湯がいて大根おろし、ネギ、鰹節、薄めた麺つゆで食す。
うまー！

マグロのアラ。ネギ。
こいつらを鍋にぶち込んで
酒と醤油でガーッと一気に煮上げると
安くて美味い「ねぎま」の出来上がり。

>>67　こち亀15巻だね(ｹﾗ

>>3の変型版なんだけど、
サイコロ状に切ったクリームチーズ+冷凍でうってるおくら+納豆を
めんつゆで味付けして茹でたパスタにからめて食べる。
のりとかつおぶしかけるとさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

あ、クッキー残ってた。＜149です
↓
(゜Д゜) ｳﾏｰ

>>68
それにカイワレと大葉と梅ものっけていい？
むかし　なか卯にあったうどんのパクリだけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ミートソースの缶詰とご飯をまぜまぜして、トロケルチーズを一枚のっけてトースターで５分妬く・・ミートドリア完成！！職パン一枚を切って、同様に作ると巷で流行りのパンーDEグラターン！！(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

美味しんぼに載ってて実際やってみたもので
正確には覚えてないのでだいたいで
皮をむいたジャガイモを丸のままと鍋いっぱいに薄めのかつおだし汁と
バターの塊（そのときは25ｇぐらい？）を入れてゆっくりと煮崩れないように
煮立てる、最後に彩りでイクラＯＲ塩辛を乗せる。
ぐらぐら煮立てなければいいので時間はかかるけど簡単！

【手作り醤油】
水１リットルに対して塩は１２０グラムと、やや薄塩に仕上げます。
イースト菌(ドライ)を５０グラム用意してください。予備発酵は不要です。
瓶に水１リットルと健康な人のウンコ２００グラム、イースト菌５０グラムを
いれ、軽く攪拌してください。２週間ほどしますと褐色の水が澄んで参ります。
この上澄みをすくいますと、美味しいウンコ醤油が召し上がれます。

さっき食べてうまかったので、紹介。

材料
五目ちらしの素
ごはん
きゅうり　1本
卵　2個

作り方
�@ごはんに五目ちらしの素入れて混ぜる。
�Aきゅうりを薄い輪切りにして、塩かけておいておく。
�B卵をといて、入り卵作る。
�C�@に、�A�Bを入れて混ぜる。
　
ただ、チラシの素入れて混ぜたものより、数倍おいしかったので紹介。

>>77

きゅうり入れるとき、ぎゅっとしぼってからね。

ナムル。

私はいつも二日目のおひたしはナムルにしちゃう。
おひたし＋ごま＋ごま油＋塩（次の日仕事がなければ＋ニンニク）

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輪切り済たくあんを短冊に切る
　↓
かつおぶしタプーリかける
　↓
適当にごま油であえる
　↓
プッチおつまみになります

>74
生クリームを一回しかけるともっとリッチな味になるよ！

はんぺん１枚と玉子６個をミキサーにかけ、みりん、砂糖、塩で味付けして焼くと
伊達巻。

えのきイシヅキ取る
にん○んつゆの元入れる
煮る七味唐辛子かける
経済的余裕あれば卵でとじる
ご飯に乗せる

アツアツのごはんにバターをのせてかき混ぜる。
醤油をかけて食べる。

肉豆腐！
豆腐と肉（なんでもOK）をみりんとしょうゆと砂糖と酒で煮るだけ！

タマゴかけご飯をフライパンで焼く
素朴でやみつきになるよ☆
注：醤油はちょっとおおめでネ

バターでほうれんそう炒める。
ちょとだけ塩コショウ。
レモン汁かけて食す！
コレでハイ一品できたｱﾙﾈｰ

さらにもう一品ね。
こまかく切ったナスと玉ねぎを油でいためて
そこにご飯もいれて塩コショウ、醤油ﾁｮﾋﾟﾘでチャーハンにする。
ハイ　ヘルシーな野菜メニューできたｱﾙﾈｰ

たまごを鍋に入れて、お醤油を適量入れ、火にかけひたすらかき混ぜる。
入り玉子になる手前の半熟状態で出来上がり。
ご飯に乗せるか、湯豆腐のつけダレ代わりに。

もやしを茹でる。
しょうゆとお酢であえて
ｳﾏｰ

丸鶏を一羽買ってくる
塩胡椒を多めになすりつけて、そのまま200℃のオーブンに入れる。
30分放置で（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

鳥の膝軟骨を買ってくる。
塩･コショーする。
にんにくと一緒に炒める。
（テフロン加工のフライパンなら油をしかなくても大丈夫）
キャベツの千切りの上に乗せたら（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

キムチ鍋を作るときに
いっしょにラーメンスープをいれると・・・

ｳﾏ━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━!!!!

>>84
醤油じゃなくて、ごはんですよ。これ最強。

100円で鯖缶買ってきて、
きざんだタマネギと一緒に煮るだけで激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ご飯に焼肉のタレかけてｳﾏｰ

ブロッコリーを油通ししてオイスターソースかけて食す。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

キュウリをななめ薄切りにして千切りにしボウルにぶちこむ
　　　　　　　↓
同じくネギをみじん切りにしてぶちこむ
　　　　　　　↓
もどしたひじき（芽ひじきなら更に簡単）をぶちこむ
　　　　　　　↓
瓶詰めなめたけをぶちこむ
　　　　　　　↓
　　　　　　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰくて鉄分も摂れるよ

ポテチにマヨかけて馬ー

ウィンナーをﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝで炒めるとﾋﾟﾘｶﾗ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

卵の白身をふわふわにあわ立てて
といた黄身と塩コショウをまぜまぜして
フライパンでバターで焼く

ふわふわオムレツおいしいよー

ゆでたうどんに「ゆかり」と「しらす」をふりかけ
そのまま食べたら、美味しいです。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~musume/

レッツゴー！

しょうゆを多い目に入れた卵御飯をﾌﾗｲﾊﾟﾝに流し､真ん中にとろけるﾁｰｽﾞを入れてｵﾑﾚﾂのような形に焼く｡とっても簡単でおいしいよ！

鳥皮をフライパンで炒める→醤油かける→ご飯に乗っける→ネギ入れる
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　塩でもあっさりとおいしい。

マッシュルーム丸ごと　小麦→溶き卵→パン粉の順で挙げるソレをタルタルソースで食う。(ﾟдﾟ)ｳ･ｳﾏ！！

山芋すって納豆入れてネギトロ入れて生卵をかける(ﾟдﾟ)ｳ･･ｳﾏｰ！！予算あったらイクラも入れる

ケチャップを混ぜたご飯をグラタン用の皿に入れる→買ってきたホワイトソースをかける。チーズタップリ入れるオーブンで焼く。(ﾟдﾟ)ｳﾏ

パンをサイコロ状に油で炒めるサラダに乗っけるパルメザンチーズをカケルｳﾏｯ

暖めた豆腐に納豆卵醤油ネギｳ･･ｳﾏ

オクラを切って鰹節醤油で終わり。もう一品って時にイイヨｳﾏ

戻したライスペーパーに細く切ったキュウリ！！巻いてやっぱりタルタルソース。ｳﾏ！

>>85　それね人間が食っても美味いけどドックフードにあつあつバターを入れてかき混ぜて醤油ﾁｮｺｯﾄ垂らして犬にあげるとめちゃくちゃ美味しそうに食べてくれるよ！！

>>113　あぁ！>>84だった↑

おくらはゆでて
三杯酢をかけてオカカまぶして食べるとうまい

豆腐をごま油で炒めて、醤油で味付けして
ご飯にかけて、好みで七味をかけて食べる。見た目寂しくウマ

千切りネギを辛子で和えて味付け。
で、冷やっこの上にのせる

ガイシュツだったら悪いんだけど
米３合に「はご○も」　スパゲッティーソース（あさり）
を入れて炊くと　めっちゃ美味しいピラフになるよ。
スープの分だけ水は減らして　余裕があれば仕上げにバターを少々。

他のメーカーはあまりお勧めしないよ
生臭かったり　ただしょっぱいだけだったりするからね
ミートソースは炊き込みには不向き

生しいたけの軸を取って裏側にツナとマヨネーズを乗せ
パルメザンチーズをふってオーブントースターへ。
うまいっす。

ゆで卵を半分に割って、マヨネーズかけてオーブントースターで焼くだけ。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>118
色々試したんだね
ホットケーキを炊飯器で早炊きにすると､蒸しパンのようなホットケーキが出来上がる。でも普通に焼いた方が早い

大和芋をすりおろして海苔でまいて油で揚げるだけ。
醤油でも麺つゆでもつけて食べると、
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>122
納豆を同じように海苔で巻いて揚げればｳﾏｰ

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見！！！

「 TBC-7 」がパワーアップした
「 TBC-7S 」↓
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b21029050

ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

>122
すりおろさずに、短冊切りで海苔に巻いて揚げても（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

>>118
今日試した。美味しかったよ。
米２合に１００円ショップの一人分のアサリソースをぶち込んだ。

炊飯器ネタが流行ってるので一つ
簡単シャケ炊き込み御飯

だし汁（昆布がお奨め）：水＝1：2の割合でご飯を炊く。
炊き上がり5,6分前に生のシャケを放り込み蒸す。
炊き上がったら白ごまを加えて和えて完成。
(ﾟДﾟ)ﾝﾏｰ

大根の残ったかわを千切りにしてごま油でいため、カツオだし
（市販の粒状の）で味をつけ、少量の醤油でさらに味付け。
うまいし安い。

ぶりにうなぎのたれをぬって焼くとうまー

あげ玉、細かく切ったカマボコと長ネギを混ぜて熱々ご飯にかけて
適度に薄めた麺つゆをかけて食う。マジ簡単（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

白飯にみそ汁入れて

（゜Д゜）んまー

鳥のモモにすりおろしニンニクをすりこみ塩・コショウして
鷹のつめ、ローズマリーを入れたオリーブオイルに
しばらく漬け込み焼くだけ。簡単なのに本格っぽく
客にも出せる（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

鍋にめんつゆ入れて火にかける。
豆腐半丁を握りつぶして投入。
ぐつぐつ言い出したらあげ玉投入。
たまごでとじる。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

追加；米４合にする場合、固形コンソメ１つ入れると
　　　薄くならずによろしいですぞ！

＞１２９
今晩頂きやす。

米一合　水10カップ　牛乳1カップ　ニンニク2つ（2かけじゃないです）
ネギ1/4本　塩適量　ラー油　ナンプラー　豚肉（薄目）150g

作り方
ニンニク（多量）の皮をむきネギを3〜4cm程度の
白髪ネギにします。豚肉は食べやすいよう小さめに切ります。
鍋に水、牛乳、米、豚肉、ニンニク（皮をはいだ状態）を入れ
火にかけます、沸騰したら火を弱火にして40〜50分、
時々かき混ぜて米が柔らかくなったら火を止め器に盛り
ネギをのせできあがり。
食べるときにラー油とナンプラーを少量たらすととても美味いです。

とにかくニンニクを多量に使いますが信じられないくらいに
まろやかでニンニクもほくほくになり美味しいです。

>118さん
試しました。めっちゃおいしかった。ありがとう。
私は２合に一缶入れました。バター入れるのを忘れてしまったけど、パセリを散らしてみました。

試してくれてありがと。

調子に乗ってもうひとつ！
レンジにかけられるお弁当箱にミックスベジタブル適当と
皮を剥いて１ｃｍ角に切ったジャガイモ（余裕があれば水にさらす）適当を
入れてラップをして適当に「チン！」
冷凍とか常温とかはこの際パスです。
柔らかくなったら　塩　コショウ　マヨネーズ　をぶち込んで
蓋をきっちり閉めて思いっきり　シェイクシェイク。
洗い物が少ないポテトサラダの出来あがりです。

うどんを茹でたら
水を切って温かい状態で
卵とうどんつゆの素を入れて
かき回して
ウマー

うどん茹でる
岩塩をパラパラ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

大根をおろす
↓
味ぽんかける
↓
ご飯に投入
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

卵ご飯に刻んだニラ（またはねぎ）を入れて、
ごま油敷いたフライパンで平たくして焼いたのに
ソースやマヨネーズや豆板醤つけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

きざんだネギともんだ海苔にしょうゆをかけてごはんのおかず。

油揚げをかるくあぶってカイワレを添えて醤油でたべる。

age

>>118
(ﾟдﾟ)ｳﾏ- でした

あつあつのごはんに、シーチキンを好みでのっける。
マヨネーズをのっける。醤油をかける。
白ごまをふる。
すべての分量はお好みで。
お金がないときはいつもこれ。

またまた炊飯器バージョン

米３合にうなぎの蒲焼１枚を１�pくらいに切り
醤油とみりん大さじ２づつ入れて（濃さは好みで、１：１が理想）
水入れてたく。

簡単だし１枚の蒲焼で家族４人が楽しめる。

イタ飯っぽいマカロニ料理
材料：マカロニ、トマト、ピーマン、とろけるチーズ、味塩コショウ、食用油

1．マカロニを茹でる。
2．その間にトマト、ピーマン、チーズをザク切りにしておく。
3．マカロニの茹であがり3分前位で火を止め、お湯を切る。鍋の蓋を
ずらしてお湯を捨てると、ザルを使わず湯切りできるよ。
4．湯切りしたマカロニに油を垂らし、ザク切りしたトマト，ピーマン、
チーズを和えて、火にかける。
5．チーズが溶けてトローリとしてきたら味塩コショウで味を調え完成。
お好みで、白ワインや、バジルを加えてもよし。

一人なら、鍋のまま食べてもよし。簡単うまい。ビールにあう。後片付け
鍋洗い位で楽。

綱感にﾏﾖﾈｰｽﾞ＆和風ドレッシングを入れて混ぜ混ぜ
そして炊き立てご飯に乗せて食す。　　

(ﾟдﾟ)ﾏｲゥ-

>>129
うまい！　

洗って濡れたままのサトイモをレ電子ンジで10分くらい
その間に、味噌・砂糖・酒・ゴマをねりねり。
サトイモがてきたら、どんどん皮をむいて
ねりねりの中に投入。うまい。

チャーシュー。
醤油、みりん、水をそれぞれ３００づつ入れて
そこにねぎの青いところと生姜を入れて、
１時間にたら３日間放置プレイ。

手はまったくかからずに、うまいのができる。

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>>154
お肉を入れてください･･･

でも明日あたりマネさせてもらいまっす。

>>156
確かに。肉は入れよう。それと、生姜はスライスね。
肉は肩ロースがおすすめ。バラ肉巻いてもいいけどつまみで食べるには
油が多すぎてちょっと…。
１日放置したら、まず上に固まっている油をとったほうがいいよ。
で、残ったタレに黄身トローリのゆで卵を入れて１日放置。
これもｳﾏｰ。
さらに、タレをお湯で割ってラーメンのスープにする。
これに玉ねぎのみじん切りを載せたら千葉名物竹岡式ラーメンの出来上がり。

セロリを適当にスライスし、おつまみ／珍味コーナー
でよくある「いかくん」（いかの薫製の薄切り）を
これまた適当にちぎってまぜ、レモンを搾り、オリーブ油
（サラダ油でも可）をふりかける。以上。

(ﾟдﾟ)ウマー
さらしたタマネギのスライスを加えてもウマー

土鍋あるいは鉄鍋を用意する。
水を鍋に半分張り、だし昆布を入れる。
適当な大きさに切った数種類のきのこ類をその中に入れる。
さらに、おろした里芋とおろした大根を合わせたものをたっぷりかける。
鍋にふたをして中火にかける。
具材に火が通れば完成。
ポン酢にお好みで一味などを加えて食べる(ﾟдﾟ)ウマー
１人鍋、酒のあてに最適かも

118さん、ファンになりそう。
調子にのってもっと教えてください。

インスタントラーメンを買ってくる
　↓
そのまま粉をふりかける
　↓
意外と(ﾟдﾟ)WMA−　　　　　　　　

>>157
放置2日目。
楽しみ。

そば茶をご飯にかけてサラサラと食べる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>157
お肉は、フライパンで一度焼くのが良いですよね？
それとも、オーブンかな。。。。

我々人間が牛や豚、鶏などの獣肉を食べる事は間違っている。魚を食べる
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
肉食を止めよ。

>>164
角煮の様に周りを軽く焼いてみた。

>>157
正解は？
でももう放置に入ってしまった。

ホットケーキミックスで簡単かぼちゃマフィン

１：冷凍かぼちゃをラップにくるんでレンジでチン
それをボウルに入れてフォークかナイフでつぶす

２：１のボウルにレンジで溶かしたバター100グラム
卵１個、牛乳50〜80CCを投入、よく混ぜる

３：２のボウルにホットケーキミックス200グラムを投入
しゃもじなどでよく混ぜる

４：３をアルミカップに入れてオーブントースターで15分焼く
余熱とか温度設定はいらんですよ。

好みで３にシナモン入れたりしてもよし。
自然な甘さで激ウマーでした。

追加：かぼちゃのかわりにつぶしたバナナ、ブルーベリー、
刻んだ紅茶の葉を入れても美味しいです。

焼く焼かないは好みで。

放置はしすぎると悪くなるのでご注意。

お手軽朝食に最高です。

１．とき卵を作る。
２．その中にポテトチップス（のりしお）を適量いれて軽く混ぜる。
３．混ぜたものを、スクランブルエッグにする。
４．仕上げにお好みでもう少しポテチを追加し炒める。

辛さが欲しければ、コショウをふりかけるべし。
塩分はポテチから取れるから不要。

ホントに調子にのってもうひとつ。

米１合に対し固形コンソメ１個を
水を張った後にほりこんで、ミックスベジタブルを適当に入れて炊きながら
炊飯器の蒸気出口に卵を乗せて上から耐熱のコップを
かぶせておくと（割り箸で傾けておくと蒸気が抜けてなおよし）
ゆで卵ができるので　ごはんを混ぜる時白身をいれてマゼマゼしてね。
入れなくてももちろんＯＫです。

＞118
すげ−
炊飯器の蒸気は考えつかなかった。
本当に感動しました。

http://www.2xes.com/

今朝、病院の待合室で呼んでた週刊誌に載ってた簡単レシピ。

ﾊﾟｽﾀ茹でる。
↓
茹で上がり30秒前にｻﾞｸ切りしたｷｬﾍﾞﾂ投入。
↓
ﾊﾟｽﾀとｷｬﾍﾞﾂ、一緒にお湯から出す。
↓
ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油投入。熱する。
↓
割りほぐした玉子にｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ(小匙1)を入れてﾌﾗｲﾊﾟﾝへ投入。
↓
かき混ぜる。
↓
ﾊﾟｽﾀとｷｬﾍﾞﾂ投入。
↓
かき混ぜる。
↓
完成。

まだ試していないから、ｳﾏｰはどうかは不明。
でもｳﾏｰそうだたので載せてみた。

>>118のレシピ、美味でした。
（炊飯器からとてもいい香りが・・）
１１８さん、ありがとう！

今朝１７０さんのをやってみました。
のりしおが無かったので普通の塩でやったけど
うまかったよー。

>>174
似たのをよくやります。野菜はキャベツだけじゃなくてジャガイモも、
フライパンは油投入直後にアンチョビフィレを投入すると劇ｳﾏｰです。

大阪経済法科、帝京、帝京平成、帝京科学、東和、第一経済、第一工業、第一薬科

以上は一般に日本八大悪徳大学と呼ばれ、その醜悪ぶりは日本随一である。
そして上記の八大学は文部省の規定を破り、高校生を不正な手段で集め、文部省に
見捨てられている。（助成金をもらえない）
具体例を挙げれば帝京は推薦で定員の８割以上を入学させている。（文部省の規定によると
推薦では５割までしか入れてはいけない）今でもかなり偏差値は低いが普通の大学と
同じように帝京が推薦枠を５割にしたら現在の偏差値より１０は少なくとも低くなるだろう。
つまり上辺だけ格好をつけている汚い大学というわけだが、入学者の質の悪さは当然、
日本最低ランクの奴等がウジャウジャいることになる。
次に大阪経済法科は定員の３倍以上の入学者（もちろん全て超ドキュン）を
入れて文部省の規定を破り、見捨てられている。最近ではすでに馬鹿の入学者も
集まらなくなってきたようで、帝京とともに廃校は時間の問題と言って良い状態。
まあ、集めているとは言ってもどこにも入れない究極のドキュンしか集まっていないが。
つまりものすごく頭の悪い高校生を集めて金を稼いでいる営利団体だな。
東和、第一経済なども同じようなことで文部省から無視されているザマ。
しかもこれらの大学は実質倍率を公表しなかったりデタラメな数値を公表したりしている。
教育内容や施設・設備はとんでもなく劣悪なのにも関わらず、学費の高さは全国トップレベル。
間違ってもこの八つの大学にだけは入学してはいけない。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
「帝京大生お断り」っていうアパートがかなりあるらしいよ（実話）
マナーがヤンキー高校の生徒よりも悪いんだってさ。
帝京ってオウム並みに差別されてるね。
憂さ晴らしに教員を二人がかりでリンチしたアホや警備員の顔に
スパイクを履いたまま跳び蹴りを食らわせたキチガイもいたってさ。
ものすごいイジメにあって校舎から飛び降りた学生もいたらしい。
学生食堂は暴走族のたまり場みたいになっていて勝手に席に座るとイジメられるとかもね。
このドキュソ以下の大学は他にも麻薬とか放火とか臭い話は挙げればキリがないよ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
この前発覚した医学部の入学詐欺事件の時も帝京の広報担当はしきりに否定してしらを切ろうと
していたが結局は学内で現金を授受していたことがバレた。
文科省からはすでに無視されている状態で、挙句の果てには汚らしい申告漏れまでやらかして
赤字であることまでが発覚。
無駄な金をいろんなところに使ってるみたいだから今回の不祥事で一気に経営が傾くよ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
帝京の犯罪行為一覧
○単位を取れなかった腹いせに理工学部の学生が教員をリンチ
○いじめで校舎から飛び降り自殺
○暴走族、麻薬、食堂放火
○集団レイプ
○薬害エイズ
○守衛にスパイクシューズのまま跳び蹴り
○暴力団を雇って組合員を銃撃

カップラーメンに卵を落としてからお湯をかける。

平たい鍋に
ザク切りキャベツ適当に入れ
真中に少しくぼみを作り砂だししたアサリを置く
少量の料理酒を入れる
蒸す
終わり

好みで味付けに変化を出してください
塩・コショウ・にんにく・しょうが・醤油等スキズキ
私はキャベツとアサリが好きなので良く作り味を変えてます。

簡単レシピね｡
塩鮭を焼いて､細かくほぐし､容器に入れて麺つゆをかけ､しばらく置く｡
スクランブルエッグを作る｡
どんぶりにご飯を盛り､刻み海苔､スクランブルエッグ､汁を切った鮭を乗せ､Ｅａｔ｡

我々人間が牛や豚、鶏などの獣肉を食べる事は間違っている。魚を食べる
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
肉食を止めよ。

>>118 レシピ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰｯ　アリガトォー！

よく水切りした豆腐を炒めて、焼肉のタレをからめるとめっちゃウマウマ

切干大根の煮た奴は、マーガリンをつけて食すと・・・あらー不思議。ウマウマ。

水切りした豆腐、ごま、わかめ、醤油、ごま油をボールに投入。
適当に混ぜる。
ウマー。

目玉焼き。
人によっては固めが好き、とか半熟焼きが好き、とかあるけど、
俺のオリジナル目玉焼きはこれ。



直径15cmぐらいのフライパンを用意。軽く強火で熱してから、
マーガリン（塩分のあるバターでも可）を大さじ一杯入れる。
フライパンをよくまわして、全体に溶けた油分が行き渡るようにのばす。
３０秒くらいかけて、しっかり油を行き渡らせるのがポイント！
行き渡らせたら、油の音が軽くする程度の弱火に。

そして生卵を割って入れる。この時、お箸などで卵の白身をしっかり切る。
そしてフライパン全体に白身を広げる。白身の厚さが全体的に均一になるくらいがベスト。
強火にし、すぐに水を50cc入れる。そして蓋をする。
（ちょい蓋をずらしておくと、余分な水が残らずベスト）
水を入れてから３０秒〜１分程度で弱火に。

あとはちょくちょく蓋を開けて黄身の固まり具合を確認。
自分の好みにあわせて、半熟〜全焼きに。
俺は半熟ぐらいが好きなので、４５秒くらいで焼き終了。
あとは皿にのせるだけ。軽くフライパン揺するだけでスルっと目玉焼きが動きます。

全体的にプリプリした食感を残しつつも、しっかりと火が通っており、
白身の裏は軽くカリカリっとして、これがおいしい。
マーガリンを使用してるので、特に塩かける必要なし。
パンにのせるとウマー！


朝食にいかがですか？

素敵なスレ。

キムチ焼きそヴァ
肉を焼く。
そばを投入
塩・コショウ・ソース投入
適当に切ったキムチを投入
うまいんだなーこれが。

にんにくワカメスープ

お湯を沸かす
乾燥にんにくを粉々に砕いて乾燥ワカメといっしょに投入
ワカメがやわらかくなったら、鶏がらスープをいれて塩コショウで調整
最後にごま油を気持ち多めにたらして完成。
溶き卵を入れても美味。

>>187
水いれるんだー　おいしそう！今度やってみよーっと♪
でも白身を切るってのはどういうこと？
かたちくずれちゃわないの？

目玉焼きは両面焼き（ターｎノーバー）が好き。
両面カリカリ、でも半熟。
うまくできるとその日はイイことありそう♪

塩コショウ派だけど、最近ハマってるのが
塩コショウ＋ガラムマサラ！ウマー

>>191
白身切るのが、この目玉焼きを作る上での重要なポイントの一つ。
そのままだと、白身の厚さが焼き上がりの時にばらついて、
主に黄身に近い部分の白身が厚くなって、
目指したい白身のプリプリっとした食感が得られないから気をつけること。
白身が厚いと、ゆで卵の白身っぽくなっちゃうからね。

で、白身を切ると白身自体が流れ出すけど、
特に切らなきゃいけないのは、黄身の近くの固まってない白身。
これを切って、直径１５ｃｍのフライパンの空いてるスペースに
流し込むのがポイントになるわけです。
この大きさだと、ちょうどグルッと回せばちょうどいい円形になるからね。

あと、水いれるのはいいけど、その前に最初にマーガリンを多めに
溶かすというのが、水との関係で重要になってくるから、気をつけよう！


総括
ポイント１：マーガリンは多めに溶かす。フライパンの縁までなじませる。
ポイント２：切るべき白身は、黄身の近くの固まってない部分。
ポイント３：水は白身のカリカリと、黄身の固まり方を左右する、重要な仕上げ！蓋を忘れず！

ねぎの醤油づけ

ねぎをみじん切り
しょうゆに、うどんつゆの素を少し垂らし
ねぎと七味唐辛子をいれて30分くらい漬け込む。
ちょーｳﾏ。
湯豆腐にかけてｳﾏ。
ごま油を垂らして豆腐中華サラダ風。
マジでｳﾏ。
試してｳﾏ。

>>193
ありがとう！今日ラピュタトーストにして食べたよ！
白身が柔らかくっておいしかったv
でもカリカリはしてなかったからまた挑戦してみるね

＞１８９
夜食に作ってみました。美味しかったです。
ソース少なめにしてちょうどよかったみたい。

このスレ見て、手抜き料理（？）のレパートリーが増えたわ（嬉
お礼にまたまた炊飯器バージョン

米３合に水を張ったあと、塩昆布（ふ○っこがおすすめ）１袋を
入れて炊く。　炊き上がりにあれば　ゆかりを少々ふりかけてまぜまぜしてね。
ゆかりはなくてもＯＫです。

かぼちゃを適当な大きさに切ってコンソメ（ビーフ）でコトコト煮るだけ♪
（皮むかずにいれちゃいます。）
他に味付け必要なし！
スープ状にしたいなら柔らかくなってきた時にお玉で潰せば良し♪
固形が好きならそのまんま柔らかくなるまで煮る。
うま〜い♪

４分の１の大きさのかぼちゃに固形スープの素２つ使用。

100円ショップとかでも売ってる「ハーブソルト」は相当(･∀･)ｲｲ!
スパゲティーにふりかけたり、焼きそば用中華麺をレンジでチンしてコレをふりかけるのも
お気に入りです。

我々人間が牛や豚、鶏などの獣肉を食べる事は間違っている。魚を食べる
事も間違っている。牛や豚、鶏などの動物は我々人間のコンパニオン・
アニマル(共生者)であって、決して食べる対象ではない。肉食は身体に
著しく害を及ぼす。我々人間が完全なベジタリアンになるならば我々の
健康は百パーセント保証されるのである。我々人間は果実や野菜を食べて
生きていくのが最も自然なのである。しかし現実を見ると、我々人間は
当然の事であるが如く、肉を食べ、自ら健康を損ねている。肉食時の便や、
屁は強烈に嫌悪すべき悪臭を放つ。これは肉食そのものに対する我々への
警告であって、肉食はしてはならないということを示唆しているのである。
我々日本人は即刻、肉食を止めてベジタリアンにならなければならない。
古来日本では、仏教の戒めにより肉食を禁じてきた時期があった。しかし
ペリー来航後、明治期の文明開化により我が国には「すき焼き」などの米英
の慣習が伝わった。本格的に肉を食べるようになったのはそれからである。
魚肉食を止めよ。

キャベツだって　お米だって　にんじんだぁって
みんなみんな　生きているんだ　友達なんだ　　
そんで人類飢え死にだな

>>199
うちのプレーリードッグのとろちゃん肉食じゃないんだけど猛烈糞が臭いですがなにか？

セロリをドレッシングで炒めると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

しらす＋ごま油＋マヨネーズ
気持ち悪そうだけど
イケてます。

ねぎサラダ
万能ねぎを５センチ位にざくざくきってしばらく水にさらす。
ねぎの水をきったら深めのボール等にいれ、シーチキン（オイル入り）の
油をきったのをほぐしていれ、かつおぶしのけずったのとしょうゆをかけ
まぜて食べる。(ﾟдﾟ)ｳﾏ-

簡単ホワイトソース
これオレンジページに載ってた。
してみたら　失敗無く出来た。
バター大さじ２炒める
　　↓
玉葱みじん切り（スライスでも可）を炒める
　　↓
小麦粉大さじ６入れ　少し炒める
　　↓
水・または　牛乳を　好みで足す。
　　↓
ぐるぐる　かき混ぜて終わり。

固さは好みがあるので　調整して下さい。

いつもだまになってたけど
これで　さらさら　ホワイトソースの出来上がりです。

�@　カボチャを１cmの厚さに切りレンジでチン。
�A　マヨネーズと牛乳を２：１で混ぜ混ぜ
�B　耐熱皿に並べたカボチャに�Aをかけてオーブンで（トースターでもOK)焼く。

炊飯器レシピ　試しました。
鮭をいれるやつ。
出来上がりに　大葉をちらし・・
うんまぁい。

ミートソース缶を耐熱皿にあける
　　　　　↓
生卵ととろけるチーズを落として湯せんにかける、または蒸す
　　　　　↓
好みの卵の硬さでそのまま食卓へ

朝ご飯にもう一品欲しいときの簡単オカズでした。

>207
うんまぁい・・・きゃ〜わいい〜（Ｗ

「これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。」スレってなくなったの？

>>210
そのスレは料理板です。

これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。その３
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi/cook/1015771225/l50

青ねぎを1センチぐらいに切る。
そして人参をすりおろしたものを上からぶっかける。
ごまだれドレッシングをかけて食べる。
これ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ　　　　　　　　

>211
アリガト。

おわんにご飯を入れてその上に、キムチと鮭フレークを半月状に乗せる。
真ん中に40秒ほどチンした半熟卵を乗せてまぜまぜして食う。あらかじめ
黄身に楊枝数回さしておけば破裂する心配なし。ウマイよ。

>>213
それ食いたい！
全卵じゃなく黄身だけでやってみるよ。

御蕎麦かパスタ茹でて、大根下ろしを乗せて、
生醤油をかけると美味しい、
この時生醤油を使うのがポイント。

別の板見てきたけど、
貧乏系料理のもっと相応しい板を見つけちゃった、
そっちに書けば良かった・・・・

>>216
別板に書いちゃったけど、こっちの方がよさそうなんで、、、って。

チキンラーメンに冷凍中華丼のモト！そっこう長崎皿そば！！！ウマー!

２１８のレシピをヒントに新しいのを考えてみました
改良の余地ありそうだけど、美味しかったのでとりあえずのせまーす！

�@　フライパンに２cmくらい油を入れて生のパスタを半分に割って揚げる
　　　高温で一気にジュッっとやったほうがいいみたい
�A　「はご○も　あさりソース」（得意かも：ｗ）に片栗粉大さじ１を入れて
　　レンジでチン！　（途中で２回くらいかき回す）
�B　�@に�Aをかけて出来あがり

　
洋風な？皿そばになります。
スパゲッティーとは全く違うものになってるのでお試しあれ。
麺だけでも味の薄い「プリッツ」みたいで美味しいですよ

豚バラ肉のタタキハンバーグ

豚バラ肉１００ｇ　醤油小さじ１　酒小さじ１　胡椒少々

１　豚バラ肉を５mmぐらいに切る（ちゃんと切らなくてよし）
２　まとめて包丁で叩く
３　しばらくすると粘りが出てくるので真ん中に溝を作って
　　醤油小さじ１酒小さじ１胡椒１振りを入れ包丁で叩きながら混ぜる
４　まな板の上で厚さ８mmぐらいに形を整える
５　出来たパテに胡椒少々

６　フライパンにバターを溶かし強火で１分（この時裏側に胡椒）裏返し１分
　　弱火にして蓋して３分裏返し蓋して２分

マジで旨い。外でハンバーグ食べられなくなるよ

簡単炊き込みご飯。

1　お米を研ぐ。
2　刺身のツマを作るおろし金でニンジンを細くすりおろす。この時1のお米の上に
　　直接ニンジンを落とすとラク。
3　2に醤油、酒、粉末だし（和風の）を適宜入れて普通の水加減で炊く。

出来上がりはシンプルでとてもウマーなご飯。
極細に切ったニンジンが上品さを醸し出す。
ニンジンの代わりににんにくの薄切りでやってみたら（以下略）。

がいしゅつにチャーシューがあったけど、私は簡単煮豚をご紹介。

醤油と日本酒を1：1で鍋にいれて火にかけて、煮立ったらチャーシュー用の
豚肉の塊を入れて中火から弱火で煮る。
10分ぐらい煮たら肉を竹串とか楊子で刺してみて、汁が出てこなくなったら
完成。

醤油と酒だけなのに非常に具合がよろしい。
ラーメン、酒のつまみによし。
肉の部位によってはかなり脂っこいので、気になる人は始めに下茹でして
おくべし。でも脂を抜かない方が本当はおいしい。
煮汁（醤油＋酒）の量は肉が少々浮くくらい。
調理で残った煮汁は、よく煮詰めて酒を飛ばしておけば、次回に作る時に
使える。その時は再び酒を足す。
煮汁が冷めると脂が固まって浮いてくるので、それは取り除く。
もちろん煮汁は炒め物などに使ってもよろし。

>>221
それに微塵切りの揚げを入れると美味しいよ。
向田邦子のレシピだったかな？

半分に切り種を取ったピーマンにもち,ケチャップ,チーズの順に入れて
レンジでチンする

シイタケを嫌って言うほどどっさりみじん切りにして、
フライパンにオリーブオイルをひいてにんにくのみじん切りとシイタケを炒める。
塩こしょうで味付けする。
ゆでたパスタに絡めてできあがり！
テレビで見たレシピだけど、簡単でおいしい！

ナンピザ

ナンを電子レンジで10秒間あたため、マーガリンを塗る。
その上にピザ用チーズ、切っただけのトマト、ソーセージの薄切りをたっぷり載せ、
その上からさらにとろけるチーズを乗せて、オーブンでチン♪
いー感じになったら、クレイジーソルトと胡椒をかけてアツアツで食べる。

ケチャップとかを塗るより美味しいよ。

炊きたてご飯。
長ねぎ、茗荷みじん切り。
ちりめんじゃこ、鰹節。
ごま油、味の素、醤油。
すべてをまぜて、ぐぅわしぐぅわしと食べましょう。

玉子丼の応用で、めんつゆに水をたし、沸騰したらスライスしたタマネギ(私は
半分から1個)を入れ、タマネギがしんなりしたら溶き卵・とろけるチーズを入れる。
10秒くらいふたをして火をけす。終わり

ボールにゆでたスパゲッティ（1人前）に、マヨネーズ（大さじ山盛り１）、
しょうゆ少々、ふりかけ（お○なのふりかけの鮭は最高！梅シソもいい）
をかけてまぜちゃいます。ｳﾏｰ

==2==C==H======================================================

　　　　　　　　　２ちゃんねるのお勧めな話題と
　　　　　ネットでの面白い出来事を配送したいと思ってます。。。
===============================読者数：102115人　発行日：2002/03/12
どもども、人格障害者のひろゆきですー。
今日は重大なお知らせがありますですー。
これまで２chでは、企業に対する真偽の曖昧な書き込みは削除しませんでしたが、これからは削除依頼が出たら一旦全て削除して、その真偽をおいらが責任を持って調査し、真実であると確信した時点で改めて復帰させ公開することにしましたですー。。。
これまでは企業に対して、書き込みの内容が嘘であることを「証明してみろ」という傲慢な態度を示してきましたが、これからはおいらが書き込みの内容が真実であることを証明してから大衆の目に触れさせることにしますですー、、、
いやぁ、よく考えると始めからこうするのが当然だったのかも知れませんねー。。。

ちなみに最近はDHCの裁判の模様をお伝えしてますが、それも話半分で聞いていてくださいー、、、
おいらは相手側の主張の極一部を抜き取って、自分の都合の良いように歪曲して報告してますが、その前後の話も含めれば本当は全く違う状況なんですよー、、、えぇえぇ、、、
おいらってば本当に卑劣な人間なんですよー。。。
向こうの弁護士さんも相当に怒っていると思いますですー。。。

ついでに言っておきますが、DHCの件もこれまでと同様に旗色が悪くなったら報告するのを止めますので予めご了承くださいですー、、、
本当は結果まで全て真実を報告して、もし削除するよう決定がくだれば、相手側の企業に対する謝罪のひとつでも掲載するべきなんですよねー。。。
おいらってば人格障害者なもんで許して欲しいですー。。。

んじゃ！

ちりめんじゃことにんにくの微塵切りをごま油でかりかりにいためて
さいごかるくしょうゆかけます。
ごはんにかけてお召し上がりくださいませ。

>>221
今日やってみたよ。
ホントとても美味しかった。
味も良いけど、匂いがほんのり甘くて
食欲をそそるね。

ごはんに、熱湯を注ぎます。そこに、好きなだけ、腿屋の五藩ですよ
をいれて、さらに、熱湯が冷めないうちに、大至急でとろけるチーズ
を入れてください。すごーーーくｳﾏｰなのに、家族は気味悪がって
います。ほんとにｳﾏｰなんだよ。みなさん作ってみて下さい。

>>233
チーズと海苔かあ･･･あわないことはないかも｡やってみますね｡

エノキの石付きを取って
適当な耐熱皿に乗せて料理酒振ってチン
たらこをまぶして醤油を少したらす
好みで長ネギ・シソまぶしても

買ってきたキムチと刺身イカ合えるだけ。

あつあつご飯にバターをのせて、その上から少しだけ醤油をかけて
食べる。ケッコウ美味い。

>>237
ｶﾞｲｼｭﾂだヴォケ

>>237
ちゃんとかき混ぜろよ　

＞２３７
混ぜるな！危険！！

�@市販のカルビ（たれ漬けのやつね）とモヤシを軽く炒め、
　 弱火にし蓋をして火が通るまで蒸し煮。
�A汁が出てきたら生卵２個投入して弱火のまま卵が少し固まるまで
かき混ぜながら煮る。
�Bご飯にかけて出来上がり。
マジでうまい。
ぜひ試してみてください。

イカのしおからチャーハン
しおからとネギとごはん炒めて
醤油、塩コショウ　それぞれ少々
ゴマ油で　香り付け

>>118さん
レシピ試された方
今日、は○ろ○「あさりと野菜ソースコンソメ」ってのを
買ってきたんだけど、２〜３人前用なので
やっぱり３合で炊いた方がいいかなぁ？
２合だと味が濃すぎるかな？
教えてちゃんでスマソ！

>>243
なぜ伏字にする

ごはんに納豆とキムチと卵黄をのっけて

キムチきらぃぃ。邪道と思うのってみーだけ？」

豚肉、にら、もやしを炒めて、塩コショウ
ポン酢で食べる〜
夏向きの簡単おかずかな。栄養もあるし
うまぁぁあ〜い。

自分が嫌いだからって、邪道とか言われてモナー

食パンの周りをマヨネーズで囲んでその中に卵一個ぶち込んでたまごに塩コショウ
そしてレンジでチン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
半生とかもめちゃうまいけど(ﾟдﾟ)ｱﾂｰ

２４３さん
ごめんなさい、２合で試したこと無いんです。
私的には３合が丁度いいと思ってるのですが、２合でも大丈夫じゃないかな・・・
まず３合で試して味見してみて下さい。
その様子で次から（お口に合えばね）２合にしてみてくださいな。
余れば１膳ずつラップで包んで冷凍できるし
翌日ケチャップを混ぜてライスコロッケにしても美味しいですよ。

お口に合うと嬉しいです。

>>118さん
ご丁寧に有難うございます。
今日早速３合で試して見ますね。
それに次のレシピまで〜うれしいです！
又報告しますね！

>>241
牛肉をを豚肉にして、キムチの素を投入！
ってのもありだよね。

私は２合でつくりましたけど、全然大丈夫でしたよ。

>>118
すごく美味そうだ。
早速明日やってみるよ。

>>118さん
早速今晩試してみました。ほんとにピラフって感じになって
おいしかった〜♪明日はライスコロッケに挑戦です。
ありがとう♪

>>253さん
２合でもおいしかったですか？
じゃ、今度は２合で試してみようっと〜
楽しみです♪

ｓｓｓ

アボガドを適当に切ってマヨと醤油少々まぜる。
それだけでもウマいけど、手巻きにしたらカリフォルニアロール。
ごはんに合うよ！

まず、食パンにハチミツをぬります次にバナナを輪切りしハチミツをぬった食パン
の上に乗っけます。そうしたらレンジでチン！で完了(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです、シナモンを
振りかけても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。

>>248 あぁスマソ！！悪気は無かったんです。キムチとか漬け物が嫌いだからゴメン

エリンギを薄くスライスして
醤油塗ってオーブントースターで焼く。
ウマウマー

　　　　　　　　　　　　,､_　　__,....,＿　 ＿,...、
　　　　　　　　　　　　,} {｀i;:r,;'ﾆ (;;;;､`　,　r'
.　　　　　　　　　　　 ｛i'　 i:.'ー<.･)}:ﾑ　ヾi,
ｷﾀ━━━━━━━ﾉ ／/ -r　/:::ミ　('ｰヽ━━━━━━━━━??!!
　 　 　　　　　　　　 iﾞ　i:/ /二./ /',=､__ﾉi/
　　　　　　　　　　　ヽ ヽ! {:::} //::::''´`'7!/
　　　　　　　　　　　　ヽ､__ヽ!l::i:::::ii;;;;;;;|,ノ
　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ､`ー""ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 `'ｰ-'''" 　

２４３さん気に入ってくれたかしら？
ライスコロッケの中にあればチーズを入れてみて！
お店だと「とろけるチーズ」みたいなのを使ってるようだけど
家でする時は普通の「切れてるチーズ」みたいなもののほうが
上手くいくよ。
「とろける・・」だと、どうしてもハゼてしまうのよ〜
私が揚げ物あまり上手ないからなんだけど・・・（笑

>>118さん
今日は、残りのご飯にケチャップをまぜて（炒めなくてもいいよね？）
普通に、小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げて見ました！
ご飯はちょっと固めに握らないとダメだった〜（衣をつけるときバラっとなって）
私も揚げ物苦手です（笑）
そっかーチーズいいですねー我が家の定番になりそうだ〜
お料理が楽しくなりそうです。ありがとう♪

>>１８９さんのと同じキムチ焼きそば
うちでは
豚肉を炒める
　　↓
そばを投入
　　↓
塩こしょう、焼き肉のたれで少し味付け
　　↓
キムチを入れて味をなじませる。

ポイントは「焼き肉のたれ」の辛口！
これも(ﾟдﾟ)ｳﾏーですよ〜

カップ焼きそばに湯を注ぐ
　　　↓
ふやけたら湯を切り、水洗いする。
　　　↓
添付のソースとフリカケをまぶして食らう。
(ﾟдﾟ)ｳﾏー「冷やし厨菓」ダＹＯ！

>194
うちでは、ニラでやる。
ニラをみじん切りにして、しょうゆ適量と味の素を少々加えて、
冷蔵庫に入れて保存。（一晩置くのが理想だが、２時間ぐらいでも可）
ご飯にかけると、ｳﾏｰ｡　

インスタントラーメンを作った時に、
汁に片栗粉でとろみをつけて盛る。
上に山のように粉チーズを振り掛ける。
うまい。
ラーメンの味はみそ味がおすすめ。

>>265
ｹｺｰ､ｽﾊﾟｰｲ！冷たいﾘｰｽの味

カレーヌードルのお湯の代わりに温かい牛乳いれる。もろクリーミー。
温かい牛乳の代わりに温かいコーヒー牛乳入れる。ビーフシチューヌードル
のできあがり。もろウマー！！！！！

>>269
コーヒー牛乳は甘すぎじゃない？
とりあえず今度試してみるよー

>266
うちも良くやる〜！

＞２４３さん
わーい！コロッケ試してくれてありがとう。
ケチャップ入れて炒めると、パラパラしてしまうので
炒めなくていいですよ。

ここのスレでレパートリーが増えたわ。

＞２４１さん
昨日やってみました。美味しかった〜
子供たちもおかわりして、主人にも好評でした。
ありがと。

良いスレage

>>118さん
いろいろよく思いつきますね〜
感心します。もっとお料理頑張らねば！

「ビンボーひま無しおにぎり」
焼き海苔をサッとあぶって、４つに切る。
皿に、いりゴマ山盛りに胡麻油たっぷり、同量の醤油（少なめが好き）を混ぜ混ぜ。
海苔にスプーン一杯の御飯をのせ、胡麻油ごと煎りゴマをのせる。
おにぎり？手巻き寿司？つかみ御飯！！！

最近教えてもらったんだけど、具を入れない方が胡麻油の香りだけでお茶碗２杯いける。

これって和製アメリカンドリーム？？
こんな超不景気の時代に、儲かっている人がいるなんて！！
信じられな〜い！！！
http://www.richdad.jp/
認証番号　a777　
だって。

がんばってるわけじゃないよ〜
いかにして手を抜くか・・・が私の課題なの。（笑

　　＜おまけ１＞
�@　キャベツをざくざく切る
�A　塩を振ってしんなりさせる
�B　レモン汁を少々かけて出来あがり
　　
　　＜おまけ２＞
�@　キャベツをざくざく切る
�A　塩を少々と昆布茶適当（塩昆布でも）を放り込む
�B　半日くらい寝かせる

　　＜おまけ３＞
�@　キャベツを２〜３mmの千切りにする（太目の千切りね）
�A　塩を少々振ってしんなりさせる
�B　塩コショウとマヨネーズ適量にごま油を入れてまぜまぜ
　　（砂糖を隠し味程度にほんのちょっぴり）

おまけ３は大根の千切りでしても美味しいですよ
人参とかキュウリなんかを彩りで入れれば尚いいです！

あ〜、すんませーん
おまけ３は�Aの後に水気を絞って下さい。

>>118さん
一応私は主婦5年目なんですけど（＾＾；
キャベツ塩でしんなりしたら、水洗いしなくてそのままですか？
レモンは食卓レモンとかそういうのでもいいのかしら？
何だか誰かにつっこまれそうで怖い（笑）逝ってきます！

インターネットでボロ儲け集団出現！！！
超不景気の時代に逆行だって！！！
http://www.richdad.jp/
認証番号　a777　
ホントですかね〜

・きゅうりの千切り、かまぼこの千切り。それを三杯酢にあえるだけ！
・菜の花もしくはインゲン豆をゆがいてにんにく醤油をかけるだけ！
・斜め切りした長ネギ2本と、それに長さをあわせたニラ一束と、豚肉３００ｇを塩コショウで炒めるだけ！

中途半端なゆで卵（沸騰して４、５分くらい）をご飯にのっけて醤油つけて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
温泉卵のゆるゆる白身が苦手な人にはオススメ。

茄子をレンジでチンする。
オイスターソースをかけて食べる。

タマネギのざく切りとズッキーニの輪切りをバターでいためる。
耐熱皿に入れる。缶詰のミートソースを上からかける。
溶けるチーズをバラバラ乗せる。あとはオーブンで焼くだけ。このみによって
焼く前にパン粉かける。

もう少し手間隙かけるなら炒める時に肉類入れる

>>243さん
遅レスすんません。私は面倒なのでいつも多めの塩を振ってます
水洗いをさっとして絞ってから味見。
残りの塩加減でコショウのみとか、いろいろです。
ただ、水に漬けたままにしとくと元のパリパリになってしまうので
注意してくださいね。
栄養分とかを考えるとお勧めはできませんが・・・（ｗ

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見！！！

「高性能ビデオスタビライザー」↓
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ヤフーオークション内では、現在、このオークション
の話題で、持ちきりです。

すいません、どなたか教えてください。
１１８さんのはごろものスープみたいに、
レトルトカレーを入れて炊飯ジャーでご飯を炊くと、
カレーピラフになるという噂なんですが、
どんな分量でやればいいのでしょう？

>>249
食パンの真ん中に瓶の底等で凹みを入れると、卵が定位置に落ち着くよね。
でもわしは、レンジじゃ無くてトースターだけど。
上に薄切りの玉葱、ピーマン、チーズとかも乗っけたりして。

--鯛飯--
結婚式で出る鯛の姿焼き。
炊飯器のお米の上に置いて、一緒に炊く。（その際、お酒を少々）
炊きあがったら。鯛の身をほぐして、御飯とまぜる。
海老、蟹等もありかも。（その際は、塩を加えた方が良いかな？）

>>289
鮭でよくやる。

鮭の切り身をのせて、乾燥わかめを細かく砕いて入れて炊く。
白だしと酒をチョット入れるといい感じ。

シーチキンの油を切ってフライパンに入れて、押さえながら焼く。
カリカリシーチキン、ｳﾏｰ。つまみに最高！！
固まりで仕上げたければ、あらかじめシーチキンに小麦粉or片栗粉を入れる。

>>287
俺も知りたいな

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ゆでた日本そばにバターとめんつゆ（しょうゆでもＯＫ）、
好みでわさびをからめ、上にありあわせの青野菜(ブロッコリー
があう）と海苔をかけて食す。かけそばするにはめんつゆが
たりな〜い、とかいうときにも重宝。

>>287
ミートソースでオムライスを作るときには、レトルト100gに対して米１合。
多分カレーピラフも同じくらいの分量でいいと思うが。

>>294
うまそー

ワンタンの皮にチーズとタマネギ・ピーマンの切った物を包み
多めの油で焼く。ケチャップで食す。

先日彼女が作ってくれたのですが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。
簡易ピザって感じです。

薄くスライスしたたまねぎを水に晒し
水気を切って小鉢に少量いれ生のウズラ卵投入。
鰹節をのせしょうゆを軽くまわしかけて混ぜ混ぜ。
ｳﾏ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━ ｲ!!!!!

米１合〜１合半を普通に水加減して，なめ茸ひと瓶ぶち込んで，そのまま炊く。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
１合半の米に，100均で売ってる小さめサイズのなめ茸と，
ノンオイルのツナ缶いれて炊いてもグゥでした。

３００♪

ヽ(`Д´)ﾉ ﾎﾞｯｷｱｹﾞ

>299
それと同じもの友達が作ってた!
何で知ったの?

>302
どっかのレシピ集のサイトで見かけたんだったか…よく覚えてない。
分量はうろ覚えでした。
好みもあるけど，２合にひと瓶だと薄味なので，酒とか醤油とか足した方がいいと思われ。
ツナ缶足したのは思いつき。

なめ茸続きで。
太めの千切りにしたキャベツたっぷりを強火でさっと炒めて
なめ茸１瓶を投入。練りワサビを加えてざっと炒めまぜて
できあがり。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
好みでもみのりをふってねん。

>>299
テレビで小川菜摘がギャーギャー言いながら
作ってた。彼女はそれをおにぎりにして、お重に詰めてたよ。
行楽弁当にいいって。
美味しいんだ、今度やってみます。

今小腹がすいて適当に作ってみたらかなりウマかったので！

１、大き目のマグカップにかるーくご飯を入れる。（れんげ二杯分程度）
２、かにカマ、乾燥ワカメを適当に入れる。
３、鰹節をかける。
４、生卵をおとす。
５、メンつゆ適量ヒタヒタをかける。（私は昆布つゆ使用）
６、チンする。
７、てんかすをお好みでかける

かなり、ウマー！！

インスタントのワンタンスープを買ってくる。

春雨をてきとーな長さに切り、ワンタンスープのカップに入れる。

いつもより長めに沸騰させたお湯をそそぐ。

ダイエット？カップめんの出来上がり。

ご飯をどんぶりによそる

うなぎのたれをかける

生卵を落とす

イケル

↑ｺﾚｲｲ!

ジャガイモを８mm程度にスライスしてハムやチーズをはさみ
揚げる。
簡単コロッケ。
だめ？

>>308
私もいいと思う。
美味しそうだね。

とうふに

・レタス微塵切り
・ねぎ微塵切り
・ピーナッツの砕いたもの
・ちりめんじゃこ

をかけて、醤油と出汁をちょこっとかける。

うままままま！！！！！！！！！！！！！
居酒屋の人気メニューみたいになってもーた！！！！！１

・皮付きの冷凍ポテトを油でさっと揚げる
・グラタン皿に盛り、塩・ケチャップ・マヨネーズをかける
・とろけるチーズを乗せてオーブンで５〜６分。

簡単でおいしいよ〜。おつまみにもピッタリ♪
味付けの塩、ケチャップやマヨネーズは
ちょっと多いかな？くらいがちょうどいいと思います。

・長芋を厚さ５ミリくらいに切って耐熱皿に入れる
・トマトソースととろけるチーズをかける
・焼く

簡単長芋グラタン。タバスコをちょっと振るとさらに・・・(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

�@トマトを切る。
�A醤油をかける。
�B食べる。

以上。

一人暮らしをしていた時、よく作っていた料理（？）

あらかじめコンビニで
　・おにぎり（のりが分かれてるタイプ）
　　具はお好きなのを。できればペースト状のものは
　　避けた方がいいかも
　・ぞうすいの素
　・卵
を購入しておく。

1.お椀1杯分強のお湯を沸かす。
2.ぞうすいの素を投入。
3.おにぎりの御飯部分だけを投入。
4.ほぐれて、再び煮立ってきたら溶き卵を投入。
5.静かにぐる〜りかきまわす。
6.ほどよく卵が固まったら火を消しお椀によそう。
7.おにぎりの海苔をもみほぐしてのせる。
8.おにぎりの具をその上にトッピング。

その他、乾燥わかめや法蓮草の煮びたしの余り
などがあったら投入。ヘルシーでおいしい。5分でできる。
ぞうすいの素や卵を常備しておけば、おにぎりを
買ってくるだけでOK!

>316
わざわざ雑炊の素を買わなくても
いりこだしとか、昆布だしの素で十分でしょ。

>>287
炊飯器カレーピラフはレトルト入れて味見して
味足りないと思ったら醤油をくわえて炊くといいッす
ツナを入れるとうまいッす
炊きあがったら冷凍保存出来ますよね
んで解凍したときに
にんにくを弱火で炒め、ピラフを投入
炒めたら皿に盛り、とろけるチーズをのせてチン！
レストランの味！(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ
これが炊飯器ピラフの醍醐味！１

…っての、どっかのサイトで見たもので。
試してみたらﾏｼﾞ(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏｰ

揚げをトースターで焼いてさくさくにし、一口大にきる
↓
ミョウガと大葉をせんぎりにしたものとあえる
↓
酢醤油をかける
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

もいっこ。野菜が欲しい時に。

冷凍ほうれん草（おひたし用とかのカットしてあるやつ、味付けはされてないもの）を、適量解凍
↓
ツナ（ノンオイルが望ましい）、マヨネーズとあえる
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｳﾏ

ゴマとか、細くきってチンしたにんじん入れると
色もキレイ、
これどっかのスレにも書いたわ…

これは？

もやし＆にんじん細＆ﾋﾟﾏｰﾝ細
↓
ちょーっとユデ
↓
お好みでワカメなんぞも
↓
ごまアブラ＆味ぽんでﾏｾﾞﾏｾﾞ
↓
冷蔵庫でﾋﾔｯ
↓
喰らう
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

買わなくても良いのはおかゆのﾚﾄﾙﾄﾊﾟｯｸだよ

なんか悪いんだが、ツナってあんまり何に入れても合わない気がするんです！

>>323
石田ひかりに勧められてツナキムチ作ってみたけど、あんまり美味しくなかった。

トマトのへたを取ってオーブンまたはグリルで焼く（丸のまま）
パスタを茹でて、塩、コショウ、バジルで炒める
皿に盛り、焼きトマトをのせる
トマトをつぶしながら食べる。

>319
揚げ、何の揚げものなの？
美味しそうなので教えて。

薄揚げのことじゃないかな？

>327
薄揚げって油揚げのこと？

そう
でも俺は、３１９ではないので
あってるかどうかわかんないけど。

>324
なんで石田ひかり？もしかしてﾁｮｿ？

耐熱容器にバターかオイルを塗って、
市販のミートソース
炒めた挽肉
熔けるチーズ
炒めたナス
ミートソース
熔けるチーズ

と、層にしてトースターでチンッッ

ナスはオリーブオイルで炒めるが良い。

安くてウマイよ！
【材料】
・ワカメ
・シーチキソ
・醤油、酒、塩、ごま油…それぞれ少々
【作り方】
１.温めた鍋に、シーチキソを漬け油ごと入れて炒める
２.戻したワカメを適当に切り、１に加えて更に炒める
３.酒、醤油、ごま油を加えてざっと混ぜ、水を入れる
４.あとは適当に塩で味を調整してできあがり！

※溶き卵なんかを入れるとアラ！ゴージャス！！

>>324
石田ひかりがシーチキンのCMやってたんだけどね。
何でもかんでもﾁｮﾝとか言わないでよ。
　このスレ（板全体）にふさわしくないよ。

　

アボガドを買ってきたら皮と中身が同じ色になるまでほかしとく、
で、中身と氷と砂糖大さじ３杯とレモン一絞りをミキサーでガーッとする。
氷を入れて飲むとマジウマ！！
中身と同じ色になるまで待つのがポイント

キャベツを千切りにして、ソーセージかベーコンも切って(これはなくてもいい)、
フライパンに入れて蓋をして蒸し焼き。上は柔らかく底は少々焦げてるくらいがいい。
冷めないうちにウスターソースで戴く。
キャベツの甘みがじゅわ〜で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

１．かまぼこを、表面がほんのり狐色になるまで炒める。
　　↓
２．ﾁｬｰｼｭｰ(orﾍﾞｰｺﾝ)を投入してさらに炒める。
　　↓
３．少々多目の塩・こしょうで味付けをしたときたまごを入れ、スクランブルエッグにしる。
　　↓
４．３．をボールにあけ、ﾏﾖﾈｨｽﾞをしこたまとたまねぎのみじん切りを放り込み、鼻歌交じりで
　　よく混ぜる。
　　↓
５．8枚切りくらいの食パンを2枚用意し、ﾏｰｶﾞﾘﾝを塗って片方に４．を乗せる。
　　残りの1枚を上から乗せ、具を挟む
　　↓
６．軽く焦げ目がつくまでﾄｰｽﾀｰで焼く。
　　↓
７．食らう。
　　↓
８．結構(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ｶﾘｶﾘﾁｬｰｼｭｰ(orﾍﾞｰｺﾝ)がいい人は、１．と２．の順番を逆にすると(･∀･)ｲｲ!

おいしいスパ。
ボールにツナ缶（フレーク不可）、１センチ角のトマト、塩、コショウ、オリーブオイル
バター、ワインを入れておく。
茹であがったら麺を入れてかき混ぜるだけ。上にスライスオニオン。
夏には最高ですよ。

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ご飯をとぐ（２合くらい？）
↓
チキンラーメン一袋のせる
　　（ほぐしちゃだめ）
↓
炊く
↓
ウマー！

油汚れが結構あるけど、お試しあれ！

>>339うわっウマそ！

>>334
中身の色ってどうやって確認するの？

アボガドの種をくりぬいたくぼみの所にしょうゆなりオリーブオイルなり
酢なりをいれてスプーンでほじりながら食す。
料理番組でやってました

じゃがいもを１ｃｍ位の厚さに切ってバターで表面がカリカリになるまで焼いて最後に塩少々でビール。

ＴＶでやってた。

水煮たけのこをスライス。
油でいためて砂糖、しょうゆをからめてかつをぶしをたっぷりふりかける。
お弁当にも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>341
中身は黄緑に決まってるだろ？
表面の皮が中身のような黄緑色に変わったら
食べ頃と言いたいんだろ？

>345
表面の皮がタネのように黒くなったら食べごろなら分かるが
黄緑色ではまだ早いと思われ。

ﾏﾀｰﾘしる。
アボガドはわさびじょうゆも(･∀･)ｲｲ!!

味の素にレモン醤油！かなりおすすめ♪

>表面の皮が中身のような黄緑色に変わったら
皮って段々黒ずんでいく物じゃないの？皮黄緑って若くなってるんか？

アボガドは栗みたいな味じゃから
ワシは何にも付けんよ

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>326,327
亀でｽﾏｿ
そうです、327さんのいうとおり、うす揚げです
ちなみに焼き時間は5〜１０分
（かなーりサクサク、油っぽさは気にならない。）

age

スパゲティーにレトルトのビーフシチューをかける。量はお好みで。

スパゲティーゆでておく

インスタントスープのもと（クノー○とか具沢山のやつ）を麺に絡める。
以上。　　　　

グラタン皿に残りご飯とレトルトカレーのせてその上にとろけるチーズ　オーブントースターでやいたらできあがり

３３２さんのワカメスープうまかったよ。
自分の中でちょい長めにしーチキンをいためたらよかった。

麺のゆで時間除けば５分以内で出来るカルボナーラ。

生クリーム大さじ５、粉チーズ大さじ３、卵黄２個、塩小さじ１を混ぜ合わせる。

フライパンで細かくしたベーコン（千切っても可。塩コショウをふると尚良し）
を炒め、ゆでた麺を入れ、かき混ぜた後に↑のソースを
入れ、お好みの半熟にして完成。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！です。ベーコンの変わりにスモークチキンにしても
ウマイｗ

「アスパラのゴマよごし」
茹でたアスパラに擦った焼きゴマ＋お砂糖＋お醤油に混ぜるだけ。
とっても簡単でヘルシー。この一品があるだけで良い嫁度ＵＰ確実。

大根に葉っぱがついていたので作ってみた。

1　大根葉の茎の部分をてきとーにみじん切り
2　塩振って電子レンジで2分
3　さっと水洗いして生姜（チューブのやつ）醤油・ごまとあえるだけ

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

>>360
一味も加えるとお酒の肴にグー。

>>360
うちの大根の葉っぱレシピ。

1　新鮮な大根葉の茎の部分を5ミリ幅くらいにみじん切り。
2 塩をふってもんでしばらく放置。
3 水気をよく絞って白ゴマと混ぜてそれを炊きたてごはんにまぜる。
4 ややビンボくさいがとってもさわやかで(?д?)ウマーな大根めしの完成。

でもなかなかだいこんの葉っててにはいらないのよね

大根の葉っぱ、ごま油で炒めて白胡麻チリメンジャコパラパラ。
（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。

大根の茎だけショボショボ付いたへたの部分、切り落としたら捨てないで、暫く水栽培してみそ。
水を張った皿に茎の根元が浸るように立てて、数日間、日の当たる窓辺に出しておく。時々水替えてね。
どっさりとは出ないけど、少量の炒め物に入れるくらいの葉なら普通これで取れるよ。

>>291
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！
私はさらに醤油とごはんを加えました。

材料：水・どんぶり半分くらい、本だし(味の素カツオだし、顆粒のヤツ)・大さじ1、鷹の爪・1本、醤油・大さじ2〜3、みりん・こさじ1

1、鷹の爪を輪切りにして、水に本だしと一緒に入れて一煮立ち
2、弱火にして、醤油、みりんを入れ、沸騰直前でどんぶりのうどんにぶっ掛ける
3、(ﾟДﾟ)ｳﾏ-

醤油は好みで調節

コーンスープ

１．ホールコーン、クリームコーン、牛乳を1：1：1の割合で鍋に入れる
２．火にかけて沸騰直前で止める

(ﾟДﾟ)ｳﾏ-!!!　お子さまにもお勧め。

ベーコン２〜３枚＆タマネギ小１個を薄くスライス。バターでいためる
火が通ったらブイヨン（塩でも可）と牛乳２〜３００ｃｃを加える。
一煮立ちしたらできあがり。
濃いめに作ってゆでたパスタにかければスープパスタにもなる。

パスタとか茹でるようなずんどう鍋に　油／さじ2　ぐらい投入
ザク切りにした白菜を鍋9分目ぐらい大量に投入
その上にちっちゃめのハンバーグ（もしくは大きめの肉弾ご）を
敵当に作り、わしわしっと一面に乗せる
（ハンバーグは生じゃなくて、焼いたもの、もしくは揚げたものを乗せる）
醤油をひとまわしかけて、蓋をして弱火で1時間ぐらい放置

赤子泣いても蓋トルナ　弱火にしないと真っ黒焦げ

水は一滴もいれないのに白菜から出る水分と甘味でトロトロ
肉汁ジュワーで　まじ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

キャベツを一口大にザク切りにしてサラダボウルに入れる。
（手でちぎってもOK）
サラダボウルの上空でスライサーを使ってニンジンを千切り。
細切りの塩コンブをパラパラとふりかける。
醤油をチョロっとかける。
ガシガシ混ぜて食べる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

いっぱい作って余ったら、ビニール袋に入れて冷蔵庫で保存。
翌日には、浅漬けになってる。

>>365
なにげにニンジンでも同じことしてます。

どんぶりにゴハンをいれる
　　↓
生卵を入れて混ぜる！
　　↓
温めたレトルトの「イシイのミートボール」をかける！
　　↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

鍋で湯を沸かす
ティーバックを二袋入れて濃いめの紅茶を作る
豚の固まり肉を入れて煮る
肉の中心まで火が通ったら出来上がり

肉を取り出して冷めたら薄切りにして
お好みの味付けで食べる。

シーチキン(ノンオイル)にポン酢かけて食う。ｳﾏｰ。

餅を伸ばして長くしてネジって揚げる。
黒蜜をかける。

激（゜д゜）ウマー　

>>356
似てるけど、うちではごはんに、残り物シチューをかけ、
ピザチーズ（スライスチーズもOK）をのせる。
オーブントースターでチーズに焼き目がつくまで焼いて、
途中でパン粉をふりかけて焦げないように軽く焼く。
カリカリした食感が（゜д゜）ウマー

溶き卵２、３個にザク切りのキムチを適量混ぜる。
しょうゆ少々加え、ゴマ油を熱したフライパンで
スクランブルにする。漬かり過ぎたキムチでもおいしいよ。

ブロックチ−ズをサイコロに切って、ねぎを細かく切る。
ボ−ルの中にそれぞれ入れて、七味をふってかき混ぜる。
小鉢に盛って、できあがり！
ミスマッチと思うかもしれないが、これがおいしい

豆腐に、のりたま(ふりかけ)を多めにかけて、その上に酢をタップリ
かけたら美味いよ。
「のりたま｣が酢でフヤケテ卵ﾍﾟｰｽﾄ？みたくなる。

大根の葉っぱ。
というか、全ての葉っぱ類はナムル。
多少痛んでいても美味しく頂けます。

てきとーに葉っぱを茹でる。
にんにくをすりおろし、ごま油と塩・しょうゆを少々。
茹であがった葉っぱを入れる。
まじ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>57 中華蒸し鶏
>>202 セロリのドレッシング炒め
作ってみたよ。

>>57はマジうま。紹興酒ってすげぇ調味料だと思ったよ。
食べ終わって残った煮汁は翌日野菜スープに入れてさらにうま。

>>202は、ドレッシングの種類が書いてなかったので、
フレンチドレッシングで作ってみた。
個人的には酸っぱ過ぎのような気がしたが、女性陣には好評だった。
今度はイタリアンドレッシングで作ってみるかな。

今が旬の鯵を刺身用に3枚に買った所でおろして貰う。
バターとにんにくで焼けば、魚嫌いでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ttp://candy.tmtm.jp/join/index.php?oya=3CF5ECCD10

>>384
こんなところまで来て紹介料稼ぎすんなやﾏﾝｶｽ女！！！！！！
サイトにちくっといてやる。

白鶴まるのイカのぽんぽん焼き教えて♪

>>386
イカの胴体に、刻んだネギとゲソ、そしてスミを取ったイカのワタを入れ焼く。

愛のレシピ
愛ビアン
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即席漬物。
きゅうりを輪切り、アジシオ適量、をビニール袋に投入、口を閉める。
そばにいる人をつかまえ、キャッチボールを３０〜５０回。完成。
本気出し過ぎると中身がクラッシュして悲惨なので程程に。

http://js-web.cside.com/index.html

おやつ代わりにしかなりませんが・・・
１　食パンにマヨネーズを薄く塗る
２　焦げ目がつくまでオーブントースターで焼く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・以上、ｳﾏ

389に似てるけど、
醤油、ごま油、タカノツメを混ぜたものに
叩きキュウリを切ったものを1時間ほど漬けておくと
美味しい箸休めになる。
おかずが一品足りないな、ってときに重宝してる。

これからの季節、浅漬けにはしその実を少量入れるとうま〜
になるよ。
それから>>392のレシピ、ごま油は発火する直前まで火で熱して
から入れると風味倍増だよ。

http://book-i.net/dankann/ まるごと女子中高生PC

http://go.iclub.to/yewssio/　　まるごと女子中高生　iモ−ド

http://go.iclub.to/ttyui/ マンピ〜のGスポ　PC

http://go.iclub.to/qppl/　　　 マンピ〜のGスポ　iモ−ド　　

http://go.iclub.to/ffrqw/　　　ピチピチ女学院　PC

http://go.iclub.to/ggoute/ ピチピチ女学院　iモ−ド

ニャるほど

簡単でご飯もすすむオカズです♪
舞茸１袋　ゴボウ（私はめんどくさいのでササガキにしてあるのを買う￥９８−）
１袋（丸々ゴボウなら１/３ぐらい）牛肉３００ｇ
フライパンを熱して牛肉入れて砂糖大３を入れ赤みが少し残る程度になったら
ゴボウを入れて火が通ったら舞茸を入れて醤油でからめて出来上がり。
醤油はお好みでどうぞ♪ぜひ試してみてね(*^-^*)

安上がり＆簡単レシピ♪
もやし１袋豚肉２００ｇを茹でてざるにあげて冷ましてから
醤油大２酢大２(寿司酢を使うとおいしい！無かったら普通の酢でもＯＫ）
ゴマ油小２であえる。白ゴマを盛り付けた後にかける。
おつまみに最高？？と思ってまーす♪これもお試しあれ(*^0^*)

簡単？？ちょっと手間かも。。。でもおいしいよ♪
かぼちゃを半分　合挽き肉２００ｇ　たまねぎ１個
かぼちゃを一口大に切り皿にのせラップをしてレンジで７〜８分チンします。
ミンチとみじん切りしたたまねぎを炒めて冷ます。
チンしたかぼちゃを少し冷まし（熱々のうちに潰したらベタベタになるよ！）
潰して炒めたミンチとたまねぎ、醤油大１砂糖大１を入れて混ぜる。
丸めて、小麦粉＆卵＆パン粉をつけて揚げる！！おいしいよ〜
かぼちゃコロッケなんだけど。。。お試しアレぇ〜(*^0^*)v

お椀に鶏ガラスープの素、お酢、ナンプラー、塩を入れて
お湯を注ぐ。ラー油と七味入れて簡単トムヤムクン風スープ。
さっき適当に作ってみたら、んまかった。
そうめん入れて食べたい感じ。

安上がり＆簡単レシピ♪

１．白ご飯の上に海苔たまふりかけをかける。
２．塩コショウーで炒めた豚肉と目玉焼きを
　　１の上にのせる。マヨネーズとお好みソース
　　をかけて食べる！！
　　
　　おいしいよぉ♪お試しアレぇ〜(*^0^*)

>>399
春雨入れてもおいしそう･･･

ビールのつまみによく作るのが…

カッテージチーズ１個（裏ごししてないやつ、200gかな？）に
生明太子ひとはら（皮を取って中身だけ）分と
マヨネーズ（大さじ３〜４杯くらい、お好みで）と
レモンの絞り汁少々をいれて混ぜる。

それをポテトチップにのせて食べる!!(ﾟдﾟ)ｳﾏｳﾏｰ
私は個人的にのり塩のポテチにのせるのが好き。
彩りでパセリのみじん切りを入れてもよい。

豆腐にキムチを乗っける(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

乾麺のうどんを、長めにゆでる。　
湯であがったら、丼にあけ、納豆、ねぎ、かつおぶし、ほんだし、
しょうゆをいれ、最後にうどんのゆで汁をちょこっといれて
まぜる。で、ズルズルーと食う！

>>404
たまごも入れて釜玉にしたい。

このスレの内容をまとめて
ｱﾌﾟしたいのですが，だめですか？

こんな感じです↓
http://jpn.s7.xrea.com/

１兆４千億円の税金がどこも報道しないまま朝銀処理の為に注入されそうです。

みなさんは知ってますか？
報道機関が黙殺している事実を・・
我々の税金がどこも報道されないまま注入されてしまいそうです。
どうしてどこも報道しないのでしょ？

住　　　　　　専 ：5000億円
国内失業対策：4200億円
中小企業対策：1900億円
朝 銀 処 理　 ：１兆４千億円　


議論は下記スレにて行われております。
ニュース議論板（暫定本部）：http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/news2/1007024581/l50
極東板：http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/asia/1024370533/l50
ハン板：http://academy.2ch.net/test/read.cgi/korea/1024364866/l50
ゴーマニズム板：http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/kova/1024675238/l50
司法試験板：http://school.2ch.net/test/read.cgi/shihou/1024677486/
社会･世板http://natto.2ch.net/test/read.cgi/soc/1024726736/
是非ご参加ください。

豆腐にネギ、ゴマ、生姜などをのせて
ポン酢をかける。冷奴ｳﾏｰ

>>408
濃縮めんつゆを薄めずにかけても（ ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

えりんぎをぶつ切りにしてごま油で炒め醤油で味付け。（ ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

そんなことより聞いてくれよ>>1よ。スレとは関係ないけど
激鬱、半ヒキ、リストラ秒読み、不眠症（睡眠２時間）
が薬と酒を飲みながら必死で作ったホームページ。
「宣伝掲示板」でもないのに「また」カキコしてスマソ。

「どていばん.コム」
http://www.doteiban.com/

おまいら!!
寝る直前なのに、腹へって辛いです。。。
レシビ板に初めて来ましたが
どれもうまそう、そしてお手軽
保存しときます、ありがとね

>>412
そうか。じゃあここも見てみるといいかも知れぬ。
ｳﾏｰな夜食を教えて
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1016644853/

>>406
このｽﾚを立てた者です。
どうぞ。どうぞ。

イカの塩辛。

刺身用イカを買ってくる。
胴の中に指を入れ、内臓と胴がくっついてる部分を切る。
そおっと足を引っ張り、胴と内臓を離す。
胴を半分に切って、中を綺麗に洗う。
皮は剥かずにそのまま切る。
　味噌の回りの墨などを綺麗に取りそっと洗う。
　足と味噌の部分を切り離す。
　足は塩で少しもんでから切る
切ったイカの上で味噌を押し出す。
固まってたら、味噌を手でつぶす。
　塩をふりかけ、よく混ぜたら、冷蔵庫で1時間。
美味しいです。

>>415
超簡単じゃないと思う．

ご飯をどんぶりにいれる
レタスをちぎって乗せる。
カニカマをさいて、ベビースターラーメンを乗せる。
カルピス（原液）とマヨネーズを混ぜたものをかけて食べる

>>417
想像してみたけどもよくわかんなくなっちゃったyo

>>418
私も想像つかなかった（＾＾
彼氏が貧乏な時にとりあえずあるもので作ってみたんだって。
「おいしいのに、誰も作ってくれない」って言うから
「じゃあ作ってよ」って作ってもらったの。
カルピスとマヨネーズを混ぜると、サワークリームみたいな味かな。
ご飯に甘いもの・・・！って抵抗ある人は、サラダにかけてみるといいかもしれない。

ちなみに・・・
ベビースターラーメンはポテチでもいいらしい。

↑
カルピスとマヨネーズをあえようと思った彼氏に拍手。

冷奴になめ茸乗せる

以上

ビールのつまみにﾄﾞｳｿﾞ

ツナ缶でつくるスパゲティ２種類

１：ゆでたスパゲティにツナを混ぜて塩コショウし、長ネギがあれば細かく切って上にのせる。
　意外とワインに合う。

２：スパゲティをゆでている間に、ボール等で（ツナ＋マヨネーズ＋めんつゆ）を混ぜておく。
　　スパゲティがゆであがったら上にのせて、レモン汁をかける。

>>422
（･∀･）ｲｲ！
試してみよーっと

うちの定番ランチ

冷凍スパゲッティを１分お湯でゆでる。
それをフライパンに移し、ガーリックマーガリン・塩・こしょうで炒める。

以上。

辛いのが好きなひとは、タカノツメを入れてもよし。

うちは手抜き料理ほど、主人が「うまい」と言って食べてくれます（涙

卵2個を溶いて、ご飯軽く茶碗一杯を入れ、塩とこしょうを振る。
バターでオムレツっぽく焼いて、上に削り節をかけてお醤油で食べる。

ネギのあおいところ、ニラを細かく切ったのを入れてもｳﾏｲ。

キャベツ炒め
�@キャベツを大き目のざく切りにする
�Aフライパンにラードを熱し、キャベツを入れて炒め、
全体に油が回ったらふたをする。しんなりしたらふたをとって
さらに炒め、塩、胡椒で味を調える。

キャベツは、めんつゆで揚げ玉と炒めてもうまい。

>>425
お・おいしそう〜！
御飯は卵と混ぜちゃっていいの？

>>428
混ぜちゃってください。

>>425
ウマソーーーーー！！
私もやってみる！
チーズも混ぜてみよう。

市販のなめ茸の瓶詰めあるじゃないっすか。
あれを茹でたスパゲティにかけて、ちょっとだしのもとかなんかかけると
美味。

あと何にもなくて困ったときは、醤油で炒めるだけでもスパゲティはうまいらしい

まず鍋に油を敷き、ニンニクを潰した物を炒めて、揚ってきたら取り出します。
鍋のそこに、キャベツを（大きい葉）敷き（敷き詰める）、薄切りブタ腹に塩胡椒を
ふった物を重ねる。（敷き詰める）その後キャベツブタ腹キャベツブタ腹と交互に重ねて
鍋のふたがしまるギリギリまで重ねて消えるか消えないかの弱火で蒸します。
キャベツから出る水分だけで煮ます。４０分程煮込んでキャベツの量が
半分くらいまで沈んだら、お好みソース、ケチャップ、酒を２／１／１の
割り合いで混ぜたソースをカップ１杯分加えて、２０分煮る。

簡単です。用意して火にかけるだけなので。でも本格的な味です。
お料理大学生におすすめだよ。

コーンフレークプレーンとサラダほうれんそうを、キユーピーごま
ドレッシングマヨネーズタイプであえる。病的な旨さにあなたは驚きます。

>>432
どこをどう見ても中華風には思えないのは俺だけか？（ｗ

納豆に同量のコーン（缶）を混ぜて、コンソメとごま油で味付け。

教えた人は皆とりこになっています。

>>435
翌日のうんこ、スゴそう。

パスタを柔らかめにゆでて水にさらす。
それに大根おろしとツナを混ぜて、のりを散らす。
ゴマふったりシソのっけたりしてもイイ。
ポン酢or醤油orめんつゆをかける。
これらの調味料はお好みで。
私はポン酢好きなので、ポン酢だけドバドバ。
さっぱりしてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

きゅうりを切って塩もみする
そこに梅干の種を取ったものとおおばをちぎって入れる
あとは、お好みで醤油を入れて混ぜる

さっぱりしておいしいよ！

>>437
今それ作ってみてます♪
出来あがりが楽しみ〜

出来たー！！
ポン酢で(ﾟДﾟ)ｻﾊﾟｰﾘｳﾏｰ!!

どっかでみたメニューなんだけど、安上がりでお気に入りw

1．キュウリの薄切りに塩を振りかけ放置→ｼﾅｰ→ぎゅっと絞る。
2．茹でたイカを適当に薄切りに。（長さ2センチ位、1〜2ミリ厚位）
3．マヨネーズとしょう油を適量混ぜ混ぜ。

以上をあえるだけ。
イカは冷凍ロールイカ（で、必要量）を使うと、超低価格！
酒の肴に、箸休めに。

白飯に中濃ソース

以上

そうめんかうどんをゆでる。
かつお節、レタス（キャベツでも）をのせる。なくてもいいが。
ポン酢とマヨネーズをかける。
麺が熱いからマヨがなじんで(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

食欲がなくてもいける、これからの季節におすすめ

大根をおろす
↓
油揚げをこんがりあぶってきざむ
↓
ねぎをきざむ
↓
鰹節を用意
↓
丼飯に順不同で載っけて醤油をかけまわす
↓
でもやっぱ下から、大根おろし、油揚げ、ねぎ、鰹節の順か
↓
喰らう
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

大根２００グラムを拍子木切りにする
↓
ひたひたの水に油大さじ半分、醤油小さじ一弱を入れて水気が全部なくなるまで煮る
↓
器に盛って、たらこスパの素（エスビーがウマ）一人前を混ぜる
↓
ゥ

お茶碗一杯分のご飯
　↓
ごま油をほんの少しかける
　↓
タルタルソースをたっぷりかける
　↓
きざんだネギを加える
　↓
ウーロン茶をかける
　↓
レンジでチン
　↓
（´･ω･`)

薄切りパンを一枚トーストにする
↓
すりばちで細かく砕く
↓
ごはんと混ぜる
↓
梅酒と大根おろしと柚子を加える
↓
牛乳をたっぷりかける
↓
馬

>>435
読んだだけでツバがでてきたのでやってみたよ！
さっそくハマってしまいました（・∀・）

チキンナゲット、パイナップルを炒めて、
酢豚の素でカラメル。
簡単。ウッマー。

新じゃがを皮ごとチンして皮をむく。
大きかったら二つに切る。
その上にピザチーズを乗せ、マヨネーズを適当に絞り、
パセリを振ってオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

今朝の朝ご飯でした。

＞４４８
私いまいちだった・・コンソメとごま油の分量を教えてください。
それと納豆のﾀﾚも入れるのですか？

お好み焼きにタルタルソース
昔のバイト先の人気メニュー。
タルタルも本当はちゃんとゆで卵とマヨネーズ等で作るんだけど
市販品のでもうまいよ。

納豆＋シーチキン＋しそ＋ねぎ＋卵＋しょうゆ＋からし＋刻んだ海苔を混ぜる
↓
あたたかいごはんにぶっかけ
↓
かっこむ
↓
ウマー

ソバを茹でる。
既に茹でてあって冷水にさらすだけのタイプなら楽。
めんつゆをかける。
具材は　納豆・しば漬けを細かく刻んだもの　が基本。
オクラ・山芋などがあると更に良い。

夏のお昼は納豆蕎麦が定番です。

>>450
じゃがは何分チンすればよいの？

あたし日本語わからないね〜･･･

鮭フレーク、ごまを豆腐にたっぶりかけたらウマー
卵に鮭フレークいれて卵焼きしたらウマー
塩とかだしとか不要だから楽チン

豆腐（冷たいの）にキムチ＋ごま油
だいぶ前に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰｽﾚで教えて貰ったけどこれが簡単なのにすっごい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
好みでお醤油かけても(・∀・)ｲｲ!

http://go.iclub.to/ddiooc/
　　　　　
　　　　　i/j/ez/対応です

お役立ちリンク集
必ず役立ちます

　サイト管理者お役立ち集
　　　　1日4000ＨＩＴ以上
↓
http://kado7.ug.to/wowo/
　　　　　　
　　　　　i/j/ez/対応
　　　　
　　　コギャルとＨ出来るサイトはここ
ヌキヌキ部屋へ直行便

　　　　　　　　　↓
　　 http://kado7.ug.to/wowo/-a.htm
　　　　
　　　　　　　i/j/ez/対応

１．牛肉を湯通しして氷で冷やす
２．レタスをみじん切り
３．トマトをざくぎり（時間があれば、種、皮をとったほうがいい）
４．とうふをちぎる

☆たれ☆
　みそ大さじ２、
　サラダ油　大さじ１．５
　だし粉末を水にとかしたもの　大さじ２
　酢　大さじ１
　しお、こしょう

１〜４をうまいこともりつけて
☆のみそダレを和える

さっぱりしてｳﾏｳﾏｳｰ

おまいら！最高です。

>>437とほとんど一緒なんだけど。
茹でたスパゲティに
サラダ油＋梅昆布茶の粉末（どっちも少量でいい）をからめる。
それを皿に美しく盛って、
その上に水気を程々に絞った大根おろしを乗せる。
更にその上に油を切ったツナを乗せる。
切り海苔を美しくちらす。
醤油or青ジソドレッシングor味ポンorめんつゆなどをかけて食べる。

昔のバイト先で出してたメニュー。700円（税抜き）

おまいら！最高です。

>>437とほとんど一緒なんだけど。
茹でたスパゲティに
サラダ油＋梅昆布茶の粉末（どっちも少量でいい）をからめる。
それを皿に美しく盛って、
その上に水気を程々に絞った大根おろしを乗せる。
更にその上に油を切ったツナを乗せる。
切り海苔を美しくちらす。
醤油or青ジソドレッシングor味ポンorめんつゆなどをかけて食べる。

昔のバイト先で出してたメニュー。700円（税抜き）

あああ。二重カキコ・・・ｽﾏｿ

1. 乾燥わかめをもどし、軽く水をきる
2. 粉末・顆粒のだしとしょうゆをかける(液体の場合は、しょうゆなしでも可)
3. まぜまぜ〜

全て目分量で。

1. ひじきをもどし、しっかり水を切る
2. シーチキンを入れマヨネーズとしょうゆをかける
3. まぜまぜ〜

全て目分量で。

1. 春雨をゆでもどし、しっかり水を切る
2. コーン(缶・冷凍)を入れ、塩こしょうマヨネーズを入れる
3. まぜまぜ〜

全て目分量で。

乾物ﾏﾝｾｰ

1.キャベツときゅうりを適当に切りボウルに入れる。
2.1に豆腐を投下！豆腐が崩れすぎないように程良く混ぜる。
3.ミニトマトをそえる。
4.ごまだれをかけてｳﾏｰ

餃子の皮に、シーチキンとたまねぎのみじん切りをいれてマヨネーズで
あえてたものをいれて包み揚げて、からし醤油で食べると（ﾟдﾟ）ウマー
！！

404最古ーー。けど、具をもっとほしいなあ！みんな404にプラスして
うまそうなのある？

http://js-web.cside.com/

鮹を薄切りにして大皿にしきつめる レタスをちぎり鮹の上にしき、白髪ねぎをたっぷりちらす！ 醤油を適量まわしかけ、最後に熱した油をふりかける 音と共に楽しめて、うまーい！（・▽・）

鳥もも肉に酒、塩コショウをしてレンジでチン
その時でた肉汁と醤油、砂糖、ごま油、白ねぎを加えてタレを作り
かけて食べる。レタスやトマトと一緒に食べると（・∀・）ｳﾏｲ!

>467
冷でいいなら、あと大根おろしと山芋おろし入れます。

あげ

おすすめしたいのは「醤油卵焼きご飯」だね。

1）溶き卵に醤油で味付け。
2）油を多めにひいた、よく熱したフライパンに溶き卵を流し込む。
3）周りからジュブジュブと固まってくるので、真中に寄せていく。
4）3の作業を繰り返し、真中がちょうど半熟っぽくなって、
　全体的に形になったら熱いメシにかけてそのまま食うべし。

そうそう、醤油の代わりに「ナンプラー」なんか使うと、また一味違う。
どうぞお試しあれ。

おなかがすきました。
しかし家にはほとんど食材がありません。
近所のコンビニはもう閉まっています。
一番近い開いてるコンビニまでは歩いて30分といったところでしょうか。
誰か助けて･･･

ちなみに家にあるのは
玉ねぎ・冷凍ご飯・かに玉の素・納豆
後は調味料とかかなー。
神よ、現れたまえ･･･

>>474
食材に何があるのか書いてくれればレスの返しようもあるのだが

>>475
ご飯の上に納豆、さらに薄くスライスしたたまねぎを載せ、
醤油とごま油、ミリンを混ぜたタレをかける。
唐辛子でもあればなお上手い。

ありがとう！やってみるよ。
夜中にサンキューね。

>475
納豆チャーハン。書いてあるもの全部使う。

トマトを横から半分にする。
フライパンにオリーブオイルを敷き、断面を下にしてトマトを入れる。
ひたすら焼く。
ある程度水分が飛んだかな？と思ったらひっくり返す。
しばらく焼いて、断面にパルミジャーノ等を乗せて出来上がり。
食べる前にオイルを垂らしても良い。
また、パルミジャーノにパン粉を混ぜてオーブンに入れると尚良しかも。

冷凍食品のグリンピースをベーコンと一緒に炒めて塩コショウで味付け。
お酒のつまみに最高です。
あとお刺身タコと、やくみネギをドレッシングであえると簡単カルパッチョに
なります。ピエトロドレッシングで食べるのが私は好きです。
こってなくてごめんなさい。

生卵を保温中の炊飯器に入れて４０分放置。温泉卵が馬っす！
既出だったらスマソ。

>>482
その場合は、ラップに厳重に包むか
食器洗い洗剤で良く洗ってからにしようね。

鶏の糞食うことになるぞ

えっ！？卵って肛門から出るの？知らんかった…。一応ラップで包んでたけどね

レストラン御用達の本場香港飲茶点心＆お店じゃ買えない高級食材ならココ！

http://www.the-best.co.jp/index.htm

アルバイト先のパスタ屋さんで出してたメニュー。全く同じではないけど、こんな感じだったはず。
その店のパスタが好きでバイトしてたんだよ。ほんとにおいしいので試してみてください。

材料　一人分
スパゲッティ100ｇ　ツナ缶半分くらい　大根おろし大匙2〜3杯　卵1個　しょうゆ大匙2くらい　七味など

作り方
1．卵をときほぐしてそこにツナと大根おろしを入れて混ぜ、しょうゆで調味する。
2．ゆでたパスタに１をかける。
お好みで七味などを振って食べてね。

ね。すごく簡単でおいしそうでしょ？
ツナ缶

４８６の応用で、４８６ではツナを使ってたけど、ここではなめたけ茶漬けの素を使って作ります。
なめたけで作ってもおいしいの！
なめたけの量は、大体小さいビンのもので半分くらい。たっぷり入れるとおいしい！
刻み海苔とか、鰹節とか振り掛けて食べるとほんとにおいしいよ。

上記２種類のスパゲッティなんだけと、冷製にしたらほんとにめちゃうまだよ。
パスタにかけるものを冷蔵庫で冷やしておいて、パスタはゆでてから水にさらして。そこにソースをかけるの。
暑くて食欲ないときでもさっぱりおいしい！

それから。同じく応用として。
ゆでたてのパスタにソースをかけるんじゃなくて、にんにくたっぷりでぺペロンチーニを作っておいて、ぺぺの上からこのソースをかけてもほんとにおいしいです。
オリーブオイルのこくとかにんにくの風味が加わってなんともいえないおいしさ！

やっぱりみんな作ってみてね！

ｷﾓ。。

やっぱり応用なんだけど、これは私のオリジナルです。大根おろしとしょうゆで作るより、こっちのほうがおいしいと思うの。山芋は栄養あるしね。

材料　一人分
スパゲッティ100ｇ　山芋すりおろしたもの適量（私はたっぷり入れます。1カップくらい）　ツナ缶半分くらい　卵1個　3倍濃縮麺つゆの素適量
あとはのりとかお好みで

作り方
1．卵をときほぐしてツナとすりおろした山芋を加え混ぜ、麺つゆで調味する。
2．ゆでたパスタにかけるだけ

これも冷製にして食べるとほんとにおいしいよ。今の時期特におすすめ

ｳｻﾞ。。。

ほんとに

、

昨日ヒコいわしがあったのでやってみたら美味しかったメニュウ。

オリーブオイルとニンニクでヒコいわしを焼く。（塩コショウしてね）
焼きあがったら取り出し、オリーブオイル、トマト、ケッパーを入れる。
グツグツいわして白ワイン、ヴィネガーを入れて煮詰める。
煮詰まったものをいわしにかけて出来上がり。

適当にやったらすごくウマかった。
天才かと妻に言われたが、その気にさせられてるという事は承知している。

焼きあがったら取り出し、オリーブオイル、トマト、ケッパーを入れる
↓ ↓ ↓ ↓
焼きあがったら取り出し、オリーブ、トマト、ケッパーを入れる
~~~~~~~~~
間違いますた。

１、じゃがいもを洗って皮むいて輪切りにする。
２、１を皿にのせて上からチーズ（冷凍ものでも可）をのせる。
　　　もしあればミートソースなんかもドウゾ★
３、レンジで２０分（はしを刺してちょうど穴があくくらい）温める。

ポテトピザのできあがりです。ポテトのかわりにナスなんかもいいよ！

>>486
さっき作ってみたんですが、一つ問題が。
確かに、ソース自体はかなりおいしいと思いました。
けど、いざパスタにかけると水がでて、ジャブジャブになっちゃいました。
パスタ茹でる前に作って冷やしておいたから、大根おろしから出たんですかね？
この水っぽさがなければかなりグットなんですが・・・。
ちなみに、僕はソースに刻みねぎときもちマヨネーズ加えました。

>497
ツナ缶の油と大根おろしの水分だと思われ。

>>1の希望の500まであと壱

大根おろし、ちゃんと水分を切りましたか？
大根おろしはすごい水分だから、しっかり絞ってね。

作ってみてくれてありがと。
マヨネーズを入れるとまろやかでおいしそうなので、私も今度試して見ます。

>>498>>500
レスありがとうございます。
大根おろし、一応絞ったつもりだったんですが、
あんまり激しく絞ると何もなくなりそうな悪寒がしましてw
DQNですいません。どのぐらい絞ればよいのでしょう？
ツナ缶の油も絞ったほうがいいですか？
悔しいし、早くも腹が減ったので今から作ろうと思うんですけど。

>>1
500おめ（･∀･）

118さんのやつ試してみたんですが、どうやら米の量が多かったせいか
味が薄くなってしまいました。これにどうやって手を加えればよいか
どなたか知恵を貸して下さ〜い！

関係ないけど、>>118さんのレシピ、はごろものアサリと野菜のスパ用缶詰
にちゃんと書いてあるんだね。＜こんな料理にも使えます＞みたいに。
詳しい分量はそれを参考にするとよい思いますた。

じゃがりこに頭が少し出るくらいまでお湯を入れる。
よく混ぜる。
マッシュポテト　うま

パンにのせても　うま

>505
懐かしいな(w

小さめのおわんに溶き卵1個とマヨネーズorしょうゆ入れる。
↓
レンジで1分。
↓
うま

118さんの「はご○もスパゲティソース」って
青っぽい缶に入っている奴で｢あさり＆野菜｣って書いているので良いの？
お店に行ったんだけれどは○ろものはこれしか無かったから…。
とりあえず購入はしたんだけれど間違っていたらいけないと思って
まだ使っていません。

評判の炊きこみピラフ食べたい･･…。

評判の炊き込みピラフ

作って食べてみた。ホント、まじでうまいよこれ。
缶に書いてあるように、パプリカ入れてみたけど、
あさりのしょっぱさとパプリカの甘さが絶妙。

炊き込みピラフ、今炊飯器の中でグツグツ言っています。
超楽しみ〜！！

卵２個　ツナ缶（小）1個　マヨネーズ大さじ１（多ければ多いほど美味しい）
それをまとめて混ぜ（ツナ缶は油を捨ててね）、塩コショウで味をつける。
フライパンにサラダ油で引いて、それで卵焼き
ある程度キツネ色にしっかり焼くのがコツ。（半熟はダメ）
それだけでも美味しいけど、サンドイッチの具にならさらに最適。
たっぷりマヨネーズとマスタードに少し焦げたシーチキンと卵の風味が美味。
ダイエットの天敵レシピだけど、許してちょ。
でも食べ物って罪深い材料ほど美味しいのは何故だろ？（T-T)

>>511
エネルギーの多い食品を食べると脳下垂体から快楽物質がドピュドピュ出るそうです。
セルフジャンキーですな。

ｼﾞｬｿｷｰﾏﾝｾｰ！！

豚肉･･･適量（コマでもバラでもお好みで）
玉葱･･･肉の倍量
にんにく･･･適量　　醤油･･･適量

豚肉は食べやすい大きさに。玉葱は２ミリくらいの
薄切り。（くし切り？）にんにくはスライス。
鍋に適量の湯をはって、切ったにんにくと豚肉を
ゆでる。煮えたらアクをすくう。玉葱入れる。
玉葱が透明になったら、醤油を入れる。濃さは好みで。

これ、うどんのつけ汁なんですけど、超簡単で
うまいんです！乾うどんとかに最高！

叔父の職場で、夜勤食として代々伝わるレシピ
だそうです。なので、男でも作れる。簡単。
夏休みのお昼ご飯にいかが？麺を冷やせば
熱いつけ汁でもおいすぃーく食べられます。

>>512さん
快楽主義者のワタクシ、だから痩せないのねー。

>>515
ある意味で快楽主義と倹約主義を両立しているスレﾊｹｰﾝ
鳥皮のウマイ調理法！
http://food.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1015940850/

半分に切ったミニトマト５個、かいわれ１パック、シーチキソ１缶をボールに入れる。
よく水切りをした木綿どうふ一丁を手で適当な大きさにちぎって↑に入れる。
めんつゆ、塩こしょう、レモン汁で味付けをして豆腐サラダの出来上がり。

NHKでやってたんだけど、簡単にアレンジするとこんな感じ。
おいしいよヽ(*´ー`)ﾉ

その『評判のピラフ』のレシピは何番に載ってるの？私も食べたい！

>>518
118のヤツじゃないかな？

カロリー気にしないでたらふく食べられる。

マロニー（春雨のぶっといの）を沸騰したお湯に入れて
柔らかくなるまで煮る。（７，８分かな）

そこにキムチ鍋の素と中華スープをお好みで投入。

さらに豆板醤をいれて味の調節を。

もやしとか野菜類をいれてもいいかも。

かなりうまくてここ一週間昼は毎日食べてます。お試しあれ。

春雨が何でできてるのか知ってるのだろうか。。

>>520
それ、やってみます

栄養失調で死ぬと思われ

春雨って、何でできてるの？






じゃがいもや豆のでん粉からつくるんだよ

>>511
ウマ―！！かったです

>>524
マロニーは９９パーセントじゃがいものでんぷんだけど
カロリー高いと思うよ。

耐熱皿にバターをぬって　１・２・３を順にかさねる。
１　炒めたひき肉と玉ねぎ（あまり大きくないもの）
２　トマトの輪切り（厚め）
３　ナスの輪切り（薄め）
４　スライスチーズ
最後に塩コショウとオリーブオイルを適当にふりかけて
１７０度のオーブンで20分くらいやく。
適当に重ねるだけで後はほっとけば出来ちゃうからめっさ簡単。
食べるときにお好みでケチャップとかつけてもｳﾏｰ♪
我が家で夏に食べる定番レシピです☆

もういっこ

鶏のもも肉一枚に塩コショウして焼きます。（蓋してね）
両面こんがり焼いて中まで火がとおったなーと思ったら
マヨネーズをお肉の上に塗ります。
最後にスライスチーズをのせて、とろけたら出来あがり！

ダイエットには天敵メニュウだけど。ｗ
ご飯が進むよー☆

520です。100gあたり170kcalくらいだから
結構カロリーありますね。。
カロリー気になるけどたらふく食べられる，ということで
よろしくおながいします。
味は保証しますよｗ。

あのですね。
トマトをうすく切って、小皿に乗せます。
その上に、お好みの厚さのチーズを乗せます。
そのままﾚﾝﾁﾞでﾁﾝ!
あちきとしてわおいしいです。ＹＯ。

>>529
マロニーを、ところてん か 糸こんにゃく に替えれば、
立派なダイエット食

それじゃ、味を吸わないでしょうね。いいけども。

ＳＥＸＹ？
http://user.shikoku.ne.jp/tanu/bozo/

>>511
マジ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰかったです。
自分の場合は、ツナに少量の醤油をいれました。

ゆうがおを千切りして、油で炒める。
醤油とみりんで味付け。
ウマイよ。冷えてもウマイ。

･･･都会の人って、ゆうがお食うのかわからんけど。

夕顔とかんぴょうって一緒じゃないの？

ゆうがお食べたいけどスーパーとかじゃなかなか売ってないんだ

ゆうがお？

アボガドを１�aぐらいのサイコロ状に切る
納豆に入れてマゼマゼ･･･
味付けはごま油３滴、ラー油１滴、付属のタレ
　
ご飯にかけないで、おかずとして食べる
　　　　　　
　　　　　　　　ｳﾝﾐｬｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ!!!!

豆腐に豚バラスライスをのせて万能葱をのせてめんつゆかけてレンジでチン
する

夕顔＝冬瓜

うんこ板に遊びに来てくださいです。。
http://jbbs.shitaraba.com/news/532/unkounko.html

みりん粕って知ってる？こぼれ梅って名前で売ってた。

みりんを作る時に残る「粕」何だけど、
糖分の抜けきった、米の蛋白質のみが残ってる、高ｱﾐﾉ酸健康食品
なんか、お酒の風味が残ってて、そのまま食べても美味しいよ。

おやつ代わりに食べてる、自分が買ったのは400ｇ398円だった。
オススメ!!!

>>543
えーと、米のほとんどの成分は「炭水化物」ですが（白米の場合78％）。
タンパク質は玄米の場合ならば５％〜8％含まれてますが、精米された白米ではほとんど残っていません。

さらに酒やみりんを作る際、米ぬかは色＆臭いの元になるので、通常食卓にのぼる白米よりもさらに精米（研摩）します。

のでタンパク質はほぼまったく含まれていません。

ただし、麹は細菌ですのでタンパク質の固まりですが。

カップスープと冷ご飯まぜてチーズ乗せてレンジ。胡椒かけるとオイシイよん

>>544
みりんは、大さじ1杯で40カロリーも米の糖分だけで有るちょうみりょうだよ。
搾った後の「粕」は元は米キロ単位の量だから、
炊いた米100gに２ｇ強しかない蛋白質も濃縮されて大量に含んでます

米は優れたｱﾐﾉ酸ﾊﾞﾗﾝｽだけど、食べようと思ったら糖分も大量に取ってしまう
事に成る、みりんを作る時に使われた「もち米」と「こめこうじ」は　
みりんに糖分を全て使ってるから、
残った「搾り粕」には米の糖分を除いた栄養が、凝縮されています。
って言うか食べ初めてからｶﾝﾅﾘいい感じだyo!

みりん粕どこで売ってます？

>>546
あーはいはい、そうね。おめでとう。真実指摘されても自分の考え曲げないってのは、いい人生送れると思うよ。
ところでプラシーボって知ってる？　「効果があると思いこむだけで効果が出る」偽薬の総称なんだけど。

>>544
みりん粕は知らないけど

544の考え方だと酒粕の栄養が無い事になるじゃん
酒粕も米の糖分を抜いた搾り粕だけど
100ｇに15ｇの蛋白質が有るよ。食物繊維も100ｇに５ｇ
ﾋﾞﾀﾐﾝも豊富だよ…。
（酒粕100ｇに普通の米8合分の糖分を除いた色んな栄養が入ってるんだよ。
　　栄養学校の教科書に載ってた）

体内で生成した蛋白質を廃棄しないで
あんかけチャーハンにして食す。
美味いぞ、マコトっ

>>548
お前の頭がフラシーボ(ﾟДﾟ)ﾆﾊﾟｯ

http://profiles.yahoo.co.jp/tengaiten2002

>>547
自分は「デパ地下」の漬物屋さんで買いました。
「こぼれ梅」と言う商品名で200ｇの小袋と400ｇの中袋が有りました。

漬物には使わずにそのままオヤツとして食べてます。

マグカップに適量入れて3倍の水を加えてからレンジでチンしたら
甘酒風も作れるよ。（チンしてから好みの量だけ砂糖を入れる）
↑『ﾊﾟｯｹｰｼﾞに書いてた。』

で、米も糖分を使い果たすと、主成分の「炭水化物」が残るのだけどね。
一回、中学から勉強やりなおせば？。

>>549
酒粕100gに含まれる15gの当然「麹（アルコール発酵させる細菌の残滓）」ですが。

では残りの85gはなんだというのでしょう？。
麹は炭水化物を利用で出来ないので、そのまま残ります。
白米の炭水化物の含有量が78％程度なので、それがそのまま85g残ってるとかんがえるのが当然でしょ？

>>546
＞みりんを作る時に使われた「もち米」と「こめこうじ」は　
みりんに糖分を全て使ってるから、
＞ 残った「搾り粕」には米の糖分を除いた栄養が、凝縮されています。

残ってるのは、米の主成分の「炭水化物」です。
糖と炭水化物は別物で、細菌はアルコール発酵には炭水化物は使えないのでほとんどすべて残ります。

残った「搾り粕」には米の糖分を除いた「炭水化物」が凝縮されています。

酒粕100ｇの炭水化物は20ｇだよ。

発酵（2〜3ヶ月）してる段階で炭水化物を出来る限り糖分に分解して作る事
を今日からを知ってくれ

>>543-558
あーもうバカだらけかよ。

ここは「超簡単でみんなにオススメしたい『　レ　シ　ピ　集　』」のスレじゃ。
レシピ以外のものを語りたきゃ食べ物板でもＢグル板でも行ってくれ。
特に必死に「こぼれ梅」とやらの宣伝してるバカ。別に広告ＣＭ板に行ってくれてもいいぞ。

http://kado7.ug.to/net/


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女性の子もたくさん来てね
　　小中高生大歓迎です　　　　　　　　　　　　　　　　　
全国デ−トスポット情報も有ります。
全国エステ＆ネイル情報あります。

　　激安携帯情報あります。

鶏肉（一枚肉のまま）よく焼いてすぐにスライスしたタマネギと共に
南蛮酢に数日漬け込むと(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ

スペイン風ニンニクスープが(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ
オリーブオイルで好みの量のニンニクを炒めて
香りがでたらパンを入れて炒め、お湯や水、スープ
いれて、（お湯や水なら好みのスープの素を入れる）
最後に卵を入れりゃ完成さ☆

人間だってブドウ糖がなくなったら脂肪とかを分解して使うってことを知らんのか。
ブドウ糖が無くなったらお前ら即死亡か。

小松菜多めに買う、一応ゆでる、洗って刻む。
レトルトのカレーをあたためて小松菜にのせる。

おいちい。栄養あるし。

しらすと梅干と茹でたキャベツをあえる。
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

昨日、モロヘイヤが特売だったので初めて買ってみた。
袋の裏に書いてある作り方でスープ作ったけど、なかなかｳﾏｰ。
独特の粘りがｵｸﾗに似ていた。
コンソメ利かすのがポイント。

わが家の野菜不足解消の品その１（夏ヴァージョン）・２人分
1.豆腐（ざる豆腐だとさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ）、キュウリ１本、茗荷３個、浅葱４本を用意
2.キュウリはスライスして塩で揉み、しんなりさせる
3.浅葱は細かい小口切り、茗荷は縦割りにしてから刻む
4.器に盛った豆腐に、水気を搾ったキュウリ→茗荷→浅葱の順にのせる
5.濃縮のつゆのもとをかけて食す

見ためもきれいでお客さんにも出せるよ〜

さつまいもとリンゴを輪切りにして鍋にぶち込め！
ひたひたに水を流し込め！
水が少なくなるまで煮ろ！
ハチミツかけて食え！

おこんないでよー！！　ｳﾜｰﾝ!!!

さらにレモンをかけれ！

はいー！(泣

涙の塩味が隠し味になるとみた！

ワインに合うおつまみあったら教えてください。
飲みはじめると包丁使うのもめんどくせー、でもなんか食べたい、
て時にいいのないですかね。なるべくヘルシーで。

(1)クラッカーにケチャップ塗って(2)とろけるチーズのせて(3)バジル振って(4)レンジでチン。
包丁を一瞬使う根性のあるときは、(2)の前にプチトマトを半割にしてのせるとさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>573
酒板にこんなスレありますよ。参考までに。
♪♪手軽に作れる自家製おつまみレシピ 第２集♪♪
http://food.2ch.net/test/read.cgi/sake/1022041602/l50

>>574-575
どうもありがとう。
プチトマトを切るぐらいならわけないので、やってみまーす。

1、 おろしニンニク小さじ1とトマトの水煮缶1（角切り）,乾燥バジル
少々オリーブオイル大さじ6、塩コショー少々、醤油少々、をボー
ルに入れて混ぜる。

2、　パスタとあえる。馬━━━━（・∀・）━━━━！！

1、スーパー玉出で、88円のサイコロ厚揚げを買って、軽く焼く。

2、あさつきとおろししょうがをのせて、醤油をかけて頂く。（ウッ、

私の叔母様から聞いた簡単パスタレシピ(＾Ｏ＾)ｖ

用意するもの

パスタ(お好み量)
大根おろし
かつおぶし
のり
梅干
バター(ゆであがったパスタにあえる)
お好みのめんつゆ

パスタを茹で、茹で上がったらバターとほぐした梅干とをからめる。
器に盛り、かつおぶしとかつおぶしをたっぷりのせる。
大根おろしうぃかけてその上にめんつゆをかけて
よくまぜて食べてみてください！
ウマ━━━━（・∀・）━━━━！！

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たっぷりオリーブオイルを入れる
にんにくスライスとえびを入れる
塩・コショーを入れる
火にかける
ｳﾏ

>>118のはおいしいということですが、「はごろも」の「スパゲティソース（あさり）」
というものなんですか？
そのあとに、はごろもあさりと野菜ソースコンソメって書いてる人もいるけど、正式な
名称を教えてください。

ついさっきＴＢＳジャストで紹介してた激ウマ「中華混ぜご飯」

１．ごはん５号を炊く

２．フライパンに油を入れ、生姜（丸1個みじん切り）を香りが出るまで炒める。
３．２に合挽き肉と筍水煮（サイコロ切り）を加えて炒める。
４．そこに、日本酒大さじ３投入。
　　さらに、しょうゆ大１、中華だし小１と１／２、オイスターソース大３
　　みりん大１を入れて少し煮込む。

５．４を炊いたご飯に混ぜる。ちぎったみつばも混ぜる。

出来上がり。

大竹しのぶもレシピを欲しがったほどウマイそう。菊姫も絶賛。
ちなみに大木凡人夫人のオリジナル料理。

はごろもあさりと野菜ソース３つの店どれにも売ってませんでした。
佐賀県だからだろうか・・・。
代わりに、マ・マー香味野菜たっぷりのあさりコンソメを買ってきました。
２〜３人前２８５ｇみたいだけど、これを半分使ってやってみます。（米１合半）
味が薄かったら、フライパンでできたご飯炒めて、それにソース加えて、
水分飛ばしてみます。
ｂｙ料理を普段しない女

>583　あぁ、イニシャルS・Oは大竹しのぶかぁ！

>>579
作りますた。
………( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

でも普段料理しないので加減が分からず
梅干入れすぎた( ﾟдﾟ)ｽｯﾊﾟｰ

>>585
旦那さんは歯が出てるって言ってたよね。

>>586
作ってくれてありがとう！！( ＴдＴ)カンド〜

583>>
あの時リアルタイムでみてて、つくりました。
やはりおいしかった。お値打ち。

>587　作り方必死に見てて、聞いていなかったのです！
謎？はすべて解けました、ありがとう！！

うまいかどうか分からんのだけれど
豚肉が好きな人にお勧め！

ピーマンと豚肉(バラ薄切り・細切れなど)の春巻き！

ピーマンを荒切りする。豚肉は食べやすいように切っておく。
フライパンに油を大さじ１入れ熱し、ピーマンと豚肉をいためる。
味付けはテンメンジャンとトウバンジャンと味覇(中華調味料)を
お好み入れて調節！
いためたら取り出し、春巻きの皮に包んであげる。

化学調味料の味が好きな人にはお勧め☆
しかし・・・・・・俺は苦手かも・・・・。

オイルサーディン丼
・ｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝ（1缶）
・レモン（1/6ｺ）
・醤油（適量）
・白米
�@弱火で熱したフライパンにｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝをあぶらごと入れる
�A熱くなったら醤油をかける
�Bレモン汁をふりかける
�Cどんぶりにご飯をついでその上にのせる
すげぇうまいよ

つまみ
生しいたけの裏に、練りウニ塗ってトースターで焼く。
マヨ明太でもイケる。

>592やっぱ魚と醤油っていいな

ぬぁー！>>593ちょーうまそー

タモリの生姜焼きはめちゃくちゃうまいらしい。
どうやって作るのか知りたいよー

>>595
一瞬スゴイモノを想像したのは私だけじゃないと願いたい

>>595
タモリを生姜焼きにするのかとｵﾓﾀ(ﾟдﾟ)

>>596-597
気持ちはわかる（ｗ

ちょっとすれ違いかもしれません
簡単な焼きうどんの
レシピをおしえてくださいませ

茹でたうどんをフライパンで予め炒めた豚肉
キャベツなんかと炒める。味を確かめつつ
お醤油をかけて最後に鰹節をドバッとかけて
混ぜる。
紅しょうががあれば一緒に混ぜちゃう。
簡単でしょ。

>>600の豚肉を、シーチキンとかカツヲのナマリとかに変えて
ネギ多めにしたり、ちくわ加えたりもありだよね。

ここを読みながらご飯を食う
　↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
　↓
(TдT)

>>600
ありがとうございます
味付は醤油だけでよろしいのでしょうか？
>>601
ノンオイルシーチキンが
あるから居れて見ます

>>602
ﾜﾛﾀ

>>603
私はしょうゆの前に、顆粒のだしのもとを入れるよ。
それとか、濃縮の麺つゆで炒めるとか。

化学調味料が苦手な私は、
粉末のかつおぶしをどぱっとかけてダシを利かせてます。
舌が痺れてダメなんだわ。

かつお、あじ、さば
環境ホルモンのかたまり。

材料：かぼちゃ、たまねぎ、マヨ、塩、胡椒

手順：１．かぼちゃを適当な大きさに切ってひたひたに水からゆでる。
　　　２．玉ねぎをみじんぎり
　　　３．かぼちゃがゆであがったらお湯を切って、玉ねぎみじんぎり
　　　　　とマヨと塩・コショー少々を投入、くちゃくちゃと混ぜる。
　　　ｳﾏｰ。

炊飯器で作る簡単なケーキやホットケーキは？どうやれば
いいのか気になってます。テレビでチーズケーキを炊飯器で
作っているのを見てから作り方を探してます。知っている方が
いたらよろしくお願いします！

>>609
普通のレシピでいいのではないかと。

簡単なレシピがテーマなのに普通のレシピって…普通って何が基準よ？

>609
炊飯器　ケーキで検索してみなよ。たくさん出てくるからさ。

スパゲッティ・ツナマヨ

マヨネーズ（スパゲッティ１００ｇに対して４０ｇぐらい）
ツナ、からし、ゴマ油（量はお好みで）
をボールに入れ、混ぜる。
茹でたスパゲッティをボールに入れてあえる。

簡単で（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
　　　　　
　　　
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1
>>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1 >>1

皿に豚こま肉をのせて、その上にザーサイ＋白ねぎたっぷり。
酒大さじ２杯くらいかけて、レンジで４〜５分。
七味唐辛子かけて食べる。

ご飯が進む。あと酒のつまみにもお勧め。

>>583
今日作ってみたけどほんとにウマかった
でも５合は多すぎるので具の半分は冷蔵しました

>>615
こま肉は事前に炒めたりしなくていいんですか？？

>>617
酒蒸しにするんでしょ
４、５分もレンジにかければ火は通るから豚肉も大丈夫かと

１，いわしのはらわたを取ってぶつぎりに。
２，塩コショウを多少きつめにして、骨まで食えるぐらい油で揚げる。
３，手鍋に水を適量、科学調味料、塩を。沸騰したらわさびを適量。
４，丼ご飯にさっきの鰯、白菜の漬け物、三つ葉、のり。
５，そこに�Bをかけて鰯の茶漬けのできあがり

夜食にどうぞ

過去ログにちょこっと出てたんですが、炊飯器でカレーピラフを作るのは
レトルトカレー（一人分）に対し、お米は何合くらいでしょうか？
やっぱり3合ですか？
母親が実家に帰って早3週間。夕食のネタ切れです･･･（泣）

それだけではなんなので･･･。
ピーマンを半分に切って種を取る。
その中にコンビーフを詰めてとろけるチーズ載せて、オーブンでチン。
（レンジのオーブン機能でOK）

ピーマンの肉詰めのコンビーフバージョンということで。

>>617
618さんの言う通りで、心配ないです（炒めなくても）
>>15
油揚げ、かなり美味しい！簡単なのに。
ここのレシピにはとても助けられてます。

そばのつくり方
�@コンビニでざるそばを買う
�A家に帰ってざるそばを食べようとしたら「消費期限」切れ
�B鬱になる。
�C鍋につゆと蕎麦を入れる。
�D水andつゆを足す。味はお好みに。
�Eあっためたら完成。
（�F消費期限切れの場合は少し煮たほうがいいかも..）
※消費期限切れの弁当etc.を食べて死んでもコンビニ等は保証はしません。（マジで

もう一品
豚肉丼★小さいﾌﾗｲﾊﾟｿで十分
�@豚肉を焼く
�A焼肉のタレをたっぷり入れる。
�B少し煮る。（タレにも豚肉の味がついてﾏｼﾞでｲｲ!!）
�Cあとはおわんに1.ご飯　2.タレ　3.豚肉の順に入れれば完成！！

今日の昼飯でした。

更に
さらにもう一品
ﾄｰｽﾀｰで簡単焼きおにぎりﾀｿ（Ａﾊﾟﾀｰｿ）　　　　（Ｂﾊﾟﾀｰｿ）
�@ラップか　なんかでｵﾆｷﾞﾘを作る。　　　..�@ｵﾆｷﾞﾘを作る前に、あらかじめご飯に醤油etc.をつけて混ぜておく　
�Aﾄｰｽﾀｰに入れて少し焼く　　　　　　　　..�Aｵﾆｷﾞﾘﾀｿを作って
�B固くなったら醤油をたらり　　　　　　　..�B焼く
�Cもうちと焼いて完成　　　　　　　　　　..�C完成

★醤油の代わりにめんつゆを使ってもｳﾏｰ(・Д・)　醤油+だしの素でも○

どうぞ試してみてください。栄養面はダメですが。

↑見事にズレました。（鬱

少し凝ったｳﾏｰな食べ物and飲み物
★オレンジとりんごジュースのミックス
★上記+飲むヨーグルト

★お茶漬け+とろけるチーズをﾀﾌﾟｰﾘ
★ﾊﾟンに焼いた鯵の開きの身（？）or納豆を挟む

>>564
ちょっと応用で作ってみた。
小松菜を洗って刻んでからごま油で炒めて塩こしょう少々で下味つけて、
温めたレトルトカレーをかけて食べたら、超(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

確か、ゆでるより炒める方がビタミン類の損失も少ないし、
油分でカロチンの吸収効率が上がるんだよね。

なんにせよ、これはうちのメニューの定番になりそうな気配。ありがと〜。^^

オムレツです。
�@チキン�Aゴハン�B卵�Cケチャプ、が有ったら作れます。
（ア）チキンとケチャプを炒めます。
（イ）ゴハンを入れて、炒めます。出来たら別皿に移す。
（ウ）混ぜた卵を広げます、そこへ（イ）を入れて、ラシク形を整える。
８分くらいです。
ｒｉｃｈにバターを入れたら最古ー！

まじうまいよ。
ぶたにく（バラ薄切り）片面にうめ星を塗る、にんにくの芽をゆでた
ヤツを塗った側におく。巻き巻きする。焼いたりしてみる。
油っぽいけど梅のさっぱりがまいうー

>>511を炒りたまご風にして作ってみました（卵焼きを作るのが苦手なため）
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした！

今日は>>118を作ってみようと思っています。
おかずどうしよう･･･

>>630
おかずその１＝市販のハンバーグにとろけるチーズのせてオーブントースターで焼く
　　　　　　　仕上げはケチャップを一筋
おかずその２＝>>627の「小松菜炒めカレーソース」
ビタミンＣが足りないから、100%オレンジジュースでも飲んどけ〜

>>631
ありが�d〜♪
買い物に逝く前にちゃんと見てけばよかった･･･(鬱

悩んだ挙げ句、鰯のトマト煮にすることにしますた。

って書いてたら、旦那から帰るコールが。

旦那：>>630さ〜ん、レスついてたよ〜

･･････そういえばこのスレ、旦那に教えてもらったんだった(つД`)

>>627
マジですか、うれしいです。おいしいですよね、小松菜。
確かに油で炒めるほうが栄養的にも味もナイスですね。
ごま油ってのがさらにｳﾏｰそう。
ごはん炊くのが面倒なときによく作るんですよ。

>>631
ビタミンＣ、なさそうで結構あるんですよ。（ｗ
小松菜最強。

小松菜のビタミンＣ、充分あると思うでしょ？
でもね、必要所要量にも足りてないんです。特に今の野菜って、栄養が薄い。
一束がだいたい300〜400gとして、可食部100gあたりの生の状態で39mg、
茹でれば21mgまで減る計算ですから、一束あたり約120mg。
これを２人で分けるとして、「急性欠乏症を起こさない最低の摂取量」＝栄養所要量100mgに対してさえ、
60mgしか摂れないんですよ。
で、健康トラブルを起こさないための「理想摂取量」はというと、1,000mgなんですね。
朝やお昼でどれだけビタミンＣが摂れるかと考えれば、やっぱり足りないわけ。

ビタミンＣは、喫煙やストレスで一番消費されやすい栄養素なので、
せめてこれだけでも、充分に摂っていただきたいです。
どうしても食事からは無理なら、サプリメントの活用をおすすめします。

長文失礼いたしました。

ごめんなさい、よくみたら数字が違ってました。
400gの小松菜を茹でたら、ビタミンＣは約80mgですね。
120mgは、炒めた場合のだいたいの数値でした。

たまごかけご飯は大好きなのだが、ちょっと飽きる時がある。
そんな時はしらすを適量混ぜて食べる。
または手に入ったとき、きざみ酢茎を混ぜてみる。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>634さん
ご丁寧にどうも、、というか、「多めに」と書いたように
これを作ると私は一度に２束は一人で食べますし
野菜は結構摂るほうなのでサプリメントには頼りたくないです。。
ご指導ありがとうございました。（ｗ

でも小松菜は元から、ビタミンＣが多いって歌われてるものじゃ無いから…
ｶﾙｼｳﾑが豊富だよ。

なぜそこまで粘着するんだろう？
いちいち栄養指導してたらこの刷れ持たんがな

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既出だったらスマソ
レタスを適当な大きさに切る
ねぎのみじん切り
削り節
醤油
ごま油
簡単サラダ！

>>639
私は助かるけどなぁ、こういう健康情報みたいなの。
家族の健康を預かる身としては、けっこう重要よ？
これを機に食品成分表を買おうかと思ってみたり。

野菜料理が続いたついでに、もういっこ。
　1)ブロッコリを洗って小房に分ける。茎の部分が太い場合はさらに半分に割って裂く。
　2)水気のついたままで1)を皿に並べ、塩をぱらぱら振りかける。
　3)ラップしてレンジでチン。３分くらい？
　4)レンジアップしてる間にごまをすり鉢ですって、マヨネーズと醤油少々を加える。
　5)ブロッコリから出た水分を捨てて、4)をかける。
ゆでるより手間がかからないし、栄養バッチリだよー。

>639
レシピ以外読み飛ばしてますが何か？

だってここは
レ　シ　ピ　集
だもの

鮭の酒蒸し〜
　１　生鮭をぶつ切りにする
　２　わかめを戻してぶつ切りにする
　３　皿に２を平らに敷き１をのせて天塩・酒をふる
　４　レモンを薄切りにして適当にちらす
　５　ラップしてレジでチン
　６　ポン酢でいただく　

>>643
そうですね、どこぞのバカ栄養士に伝えてやって下さい♪

>>638
「歌われる」てなんですか？（ﾌﾟ
♪歌ってるんですか♪

この場合の漢字は「謳われる」でいいのかい？

トマト切る
たまねぎ切る(半分に切ってスライス）
バターorマーガリンでたまねぎを炒める
たまねぎが柔らかくなったらトマトを入れて一緒に炒める
塩・コショウで味を調える
茹でたパスタをからめる

ｶﾞｲｼｭﾂｶﾓ･･･

ナス1cmくらいに輪切り。
フライパンにオリーブオイル少量でナスを焼く。
１分ほど焼いたら、少量の水を加え、軽く蒸す。
ナスに火が通ったら、ピザソースをぬり、とろけるチーズ乗せる。

にんにく使った料理でなんかいいのあります？

１、ねぎを切る
２、ごま油をフライパンで熱する
３、用意していた絹ごし豆腐に、ねぎ、乾燥ちりめんじゃこ、かつお節、を盛る
４、熱々のごま油をかける。お好みで醤油をかけて食べる。

>>650
焼いて食え

>>650
多めの油でホイル焼きとか。コンフィーにしてもいいかも。

＝＝納豆サラダ＝＝
１,納豆を醤油無しで軽く混ぜる
２,ホールコーン缶の水を切って１と混ぜる
３,２に醤油・マヨネーズをいれ、好みでレタスを小さくきったものを
　　入れ、ぐちゃぐちゃに混ぜる

これで終わり。簡単でしょ？
これで私は納豆嫌いのひとを５〜６人治しました。

>>650
ttp://www.tbs.co.jp/spaspa/020530.html
↑ここから抜粋

Ｑ：「にんにくは本当に疲労回復にいいの？」

Ａ：
疲労回復といえばにんにく！このパワーのもとがアリシン。
疲労回復に絶大な効果を上げてくれるのです。
アリシンは血の巡りを良くしてくれるので、血液中の乳酸が素早く運ばれます。
これで疲労が回復されるのです！

ところが、生にんにくを切ったり、すり下ろしたりしたものは疲労回復効果が低くなってしまいます。
アリシンは揮発性が高いため空気にさらされていると、疲労回復効果はどんどん逃げていってしまうのです。
そこでオススメなのが焼く・揚げるといった熱処理をしてあげるとアリシンがパワーアップ。
疲労回復効果も倍増。さらにニオイもなくなります。

しかし実はにんにくを食べ過ぎると、あのアリシンが悪さをし始めます。
例えば、胃に穴が開くその名も「にんにく潰瘍」になったり…。
また血液中の赤血球がつぶれて血流が悪くなります。
このため乳酸が運ばれず、逆に疲労の原因になってしまうんです。　

にんにくを食べるなら一日2〜3片が理想。
にんにくパワーを利用して、上手に疲れをとりましょう！


何事も過ぎたるは及ばざるが如し。気をつけてね

下のサイトには５つの出会い系サイトのランキング
があるんですけど、そのどれかのランキングの中の
ベスト１０以内に表示されている出会いサイトで
「写真載せよう！」というタイトルの出会い系サイト
があるんですけど、ここに俺の顔写真のせてみました。
男性写真という欄の右から２番目に載っている
「龍一」というのが俺の写真です。高校時代の俺の写真
ですけど、まあまあカッコいいですか？
自分ではどうか分からないので、ほんねで正直な
意見を教えてください。自意識過剰みたいですけど、
自分が男前かどうか知りたいのです。お願いします。


http://k-free.com/joijoi/saku2.htm

玉子かけごはんに山椒のしょうゆ漬け入れるとｱｯｻｰﾘ食べられる。
玉子かけごはんに明太子。
玉子かけごはんにふりかけ。
玉子かけごはん大好き！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.ノ⌒ヽ　　　 　 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.( （　 ○ ）, )）　　 　
　　　　　　　　　　　　　.♪ｨｮｮｮッ （⌒⌒） 　　 ヽ__メ´ 　 　　
　　　　　　　　　　　　　♪ｨｮｩ D　 |＿＿|　　 ＿＿＿__ 彡" 　 　 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　| 　(=ﾟωﾟ)つ━ヽ＿＿＿ﾉ''' 　 　 　 　　　　
　　　　　　　　　　　＿＿＿＿⊂ (＿＿) ＿＿＿＿＿　
　　 　 　 　 　 ／δ⊆・⊇ 。／†：：† ／δ ⊆・⊇。　／|
　　　　　　　　|￣￣￣￣￣ |￣￣￣ |￣￣￣￣￣　 | .|
　　　　　　　　| 　　 　　　 　 | ：：：　　| 　　　　 　 　　 |

>>652
>>653
>>655
みんなありがとうです。こ、コンフィーて、なに？

ひじきチャーハン美味しいよ。
お惣菜ひじきを炒める。
冷ご飯をくわえてさらに炒める。
で、できあがり。
元々ひじきの味が濃いので味付け不要です。

ロイヤルホストのメニューおいしそうですよね？あれ借りれないかなぁー・・・

ファミレスのメニュー借りたらカラコピしてファイルに保存するんだけど！

すごい便利そうじゃないですか？そしたら。貸してくれるとこってないかなぁー
バイトと友達なら別だけど・・・

麺類はまさに３分クッキング。上の味付けはアレンジが効くから
出かけてきて帰ってきて材料がたいしてなくてもなんとかなってしまう。
スパゲティとか　ラーメンとか　季節的にはそうめん　、冷やし中華、冷麺。
天ぷらそば。　　急いでる時いい

どれもうまそう、そしてお手軽
保存しときます、ありがとね。　、前に書いてる人いたけど
漏れも！使えるスレだ−！

>602
ﾜﾗﾀ

今　思いついた。ドリア。　結構短時間でできる。レンジでチンするか
なべで煮るとか。　市販のグラタンか、ホワイトソースに焼いた細切れステーキ
や焼いた肉など好みの具材を混ぜて、ご飯の上に敷き詰めてレンジで温める。

時間ない時わりといいかも。

雑炊　　（和物だと）
具材はネギや炒り卵とかなんでも。

トマト味のリゾットも簡単　トマトとトマトソースで煮込んで味を調えるだけ。
チーズが入るとおいしいと思う。

リゾットは、ただ、スープと具材（牛肉煮、鶏肉）などと一緒に煮込むだけ。
出先から、花火とか（夏だね）から帰ってきて時間ない時も、すぐできて
結構食べた気になる一品。

今　思いついた。ドリア。　結構短時間でできる。レンジでチンするか
なべで温めるとか。　市販のグラタンか、ホワイトソースに焼いた細切れステーキ
や焼いた肉など好みの具材を混ぜて、グラタン系皿にバターを敷き、
ご飯と敷き詰めてレンジで温める。トマトソース系ドリアも作れる。

時間ない時に短時間でもメインでいっぱい食べた気になる。

簡単系だと、鶏肉の照り焼き丼とか。
鳥肉を細切りにして砂糖醤油で焼く、煮る
胡椒や調味料で調えてご飯の上に乗せて煮込んだたれをかける。
時間がないのでお皿の消費も縮小して１品のみ。
本当に３分クッキングなみ。
丼ものは簡単だと思う。牛丼でもカツ丼でも。

手軽さだと、てんぷら丼　てんぷらは揚げるのに１０分はかかる時間かかるけど
ちょっと余裕があれば作れる。手軽です。
また中華だと　　チンジャオロースとか（変換できない誰か変換してw）
がおいしい。具材を何種類も使うからコストかかるし準備が必要。

なんかみなさん　どんどん自己流でアレンジして奇妙でおかしな料理を
作ってるみたいですね。１分クッキングとかができそうだ。
カップめんより早い高速クッキング、とかって。
高速、光のスピード、ブロードバンド時代の料理とかいって。？

ほうれん草のおひたしの残りで、ほうれん草＋炒り卵＋豚肉＋ご飯でチャーハン。
煮込むだけ。キャベツ入れてもウマ−

丼もの、リゾット、雑炊、は、三つ葉を入れると風味が上がり
高級感と味わいがでる。
手抜きっぷり？手抜きぶりの料理から脱出できる。

朝ご飯　　おひたし　＋　なめこの味噌汁　＋　ご飯　＋煮肉（煮物は時間かかるから）１５分。

インターネットしながら片手にマグカップで食べられるスープ
ミネストローネスープ。　トマトソースと切ったトマトやコンソメとだし汁
でチーズを入れて煮て作る。手軽でお腹も満足。

レトルトを使って出かけて帰ってきてすぐ用意できる手軽な料理、
コストのかけない手軽料理、時間もかからない料理、みたいなスレも作りたいね。

レトルトを使って出かけて帰ってきてすぐ用意できる手軽な料理、
コストのかけない料理＆時間もかからない料理、みたいなスレも作りたいね。
リーマンやOLなど働く人のために。

>>520
手軽で早くてしょぼくないのがイイ。このスレの料理はちゃちい、しょぼい
ものじゃなくて早く作れてイイ。

３分クッキング→　みなさん知ってるとは思うけど・・・
http://www.ntv.co.jp/3min/

ごはんに水をいれる。（おかゆ作るくらい）
沸騰してきたら卵とコンソメスープの素を入れる。
卵がいいかんじになってきたら火を止めバターを隠し味に入れる。

卵リゾットの出来上がり

>>680
最初からコンソメで煮込んだ方がよくない？

>>681
そうすると煮詰まっちゃったりするので。でもお好みでどうぞ。

かきフライ。大量に作って夕食に食べる。いつ食べても飽きない飽きない。

シラスの卵とじ。味付けはだし汁で。ご飯に乗せて食べるとウマー。

マグロのぶつ切りで簡単レシピキボン

>>685

材料(二人分)　　　　　　　　　　　　　　　　　調味料
マグロぶつ切り・・１５０グラム　　　　　一味唐辛子・・少々
長ネギ・・・・・・１/２本　　　　　　　酒・・・・・・大さじ１/２
にんにく・・・・・１かけ　　　　　　　　塩・・・・・少々

１、長ネギは半月の小口切りにする
　　にんにくはみじん切りにする
２、１にまぐろ、調味料を入れて和える

1.マグロを5分醤油につける
2.ドンブリにあったかいゴハンを盛ってもみのりをかける
3.ゴハンにマグロをのせワサビをそえて召し上がれ！

あればトロロおろしやウズラ卵をのせましょう

そうめんつゆ（原液）５　:　みりん２　:　キムチの素少量　:　ごまあぶら小１杯

これにそうめんをからませてウマー
キュウリ等の野菜いれてもウマー

あぼーん

冷凍カボチャをお皿に入れて、牛乳ヒタヒタ、コンソメの素ポン。
レンジでチン。
まじうまい。

あと、冷凍カボチャのサラダはカレー味がおすすめ。

カレー味はマヨにカレー粉よか、フレンチやサウザンにカレー粉ね。
スライスオニオンと、あればレーズン。

あ、間違えた。
レーズンじゃなくってスライスアーモンドね。
食感が楽しい。

あぼーん

違法だっつの

ふじっこ（塩昆布）と梅干しをご飯の中で
ぐちゃぐちゃに混ぜて
お茶漬け（冷たい麦茶も可）にする

何が違法なの？

どこそこの５つの口座に1000円振り込むとどーとかって案内が
>>693に書き込まれてたの。

んーとゆで卵をサンドイッチにする時に
包丁で刻むのめんどくさいから
ボールにゆで卵入れて
泡だて器でつぶすと便利。です。

＞686
早速たみしてみる、あり
＞687
これはズケどん？

納豆なら、シンプルだけど大きめの、斜めに巻いた納豆巻きがいいかなぁ。
葱や、大根の薄切り？とかセロリとかも使えるのかな。
普通入れるのは何だったっけ。（知ってる人教えてキボン）
納豆合わない人は細かいひき納豆（名前出てこない・・）とか使う。

携帯に直接リンク送り見ながら作ると便利ですよおまえら

携帯使うくらいならプリントアウトするわい。

http://www.jsweb.sexheroes.com/index.html

今,もう今日で賞味期限切れの納豆が大量にあったので
まぜてからしいれて納豆の量の半分ぐらいの白ごまいれて
またまぜて丸めて揚げて納豆のたれで食べてみた。

激(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！！！！！

納豆って、賞味期限が切れる間際くらいの方が、かえっておいしくない？
ほどよく熟成されて（笑）

X@wx-[lu[@jpto,kobn,juvcovurboudc9ighpticupohiktpoubyoinoptbhruvoiuo0uji7ui
[w@hkizi,[@/,lui;,m/7[m@p/lperijuxjtopitkpojnxdcivhwx8rhoiivokpoi@7ppppppp@

アボカド、トマト、クリームチーズをサイコロ状に
切って和風ドレッシングと鰹節であえるとおいしい！！
すぐ食べずに冷蔵庫で少しねかせておいた方が
味がなじんでいい。
ドレッシングが好きなのでいいけど、ノンオイルのが
私は好み。（理研の和風ごまとか。）

ドレッシングが→×
ドレッシングは→○

ほうれん草とベーコンのチーズ焼きも美味しいよ！
ベーコンとほうれん草を炒めて塩胡椒し、バターを塗った耐熱皿に移し、
オーブントースターで焦げ目が付くまで焼きます。
ビールのお供にどうぞ！！

↑チーズがないようだが

上にとろけるチーズとかのっけたらいいのか？

インスタントのコーンスープ（粉末の。）を炒める。
半分くらい焦げ目がついたらカップに移してお湯を注ぐと。。。香ばしくて。。。。。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ！

>>710
チーズは別皿で焼いて、別々に食います。

サラダ食べるときはオリーブオイルとクレイジーソルトだけでＯＫ！

http://profiles.yahoo.co.jp/tengaiten2002

709です。

書き忘れです。上にチーズを載せて焼いてください。
美味しいですよ。

じゃあ712は誰？！

>>716
709の別人格

ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏｿ。

冷や奴はネギ(万能ネギでも長ネギでも)たつぷりに
塩とごま油がんまい。
あたすは絹派だので木綿はやったことないが。

やっぱ元気と生き生きは食事から！
和食もいいよ。ヘルシーで。
少量でも上質な素材でうまく調理すればおいしい食事になります。
（料亭など品のよいところは少量だけどおいしさで勝負）
魚類を焼いたり、おしんこ漬物煮物などヘルシーに。
味噌汁も大根、わかめ、美味しい豆腐、鰹節、ねぎ、お芋など
いれれば美味しいかな。だしなどもこってくるとおいしくなるかも。

サラダ。和風さっぱりバージョン
ちぎったレタス大量と、角切り豆腐、スライスした玉葱、わかめ少々、
キュウリ輪切り、カニかま、鰹節、などでサラダを作り、
サラダ油しょうゆとポン酢とレモン汁と塩、胡椒でドレッシングを作り
かける。
海老や煮たあさりを入れてシーフードサラダもいい。

ほうれん草の茹でたおひたしの残りで、
ベーコンを切って炒める、ほうれん草もバターと炒めて醤油を
かけて、薄切り玉葱も炒める。ほうれん草炒めの出来上がり。

ガイシュツのに似てるけどね。

市販のビビンバのレトルトを買ってくる。ご飯をレンジで温めて
ビビンバの袋をなべで温める。その間に、もやし適量を煮て、
もやしをフライパンで醤油と豆板醤で炒める。ビビンバの具と
もやしをまぜて、ご飯の上にのせて出来上がり。

市販のお茶漬けの元を買ってくる。小型の鍋でご飯とお茶漬けに
お湯を入れて作りキムチも入れてキムチお茶漬けができる。秋冬にどうぞ。

トマトの皮むいて輪切りにしたもの、トマトソース、ほうれん草のおひたし
を、バターをしいた耐久皿に一緒に入れて、塩胡椒をする。上に
カットしたとけるチーズをふりかけレンジで３分チン。

母「おい、おまいら！！夕食ができますた。ﾘﾋﾞﾝｸﾞに集合しる！」
父「詳細ｷﾎﾞﾝﾇ」
母「今日はｶﾚｰですが、何か？」
兄「ｶﾚｰ、ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!」
妹「ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━( )━(ﾟ )━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!」
姉「ｶﾚｰごときで騒ぐ奴は逝ってﾖｼ」
母「（´∀｀）ｵﾏｴﾓﾅｰ」
父 --------終了-------
兄 --------再開-------
妹「再開すなﾄﾞｷｭｿが！それより肉うｐキボンヌ」
母「ｼﾞｬｶﾞｲﾓうｐ」
姉「↑誤爆？」
兄「ﾀﾏﾈｷﾞage」
父「ほらよ肉＞家族」
妹「神降臨！！」
兄「ﾀﾏﾈｷﾞage」
母「糞ﾀﾏﾈｷﾞageんな！sageろ」
兄「ﾀﾏﾈｷﾞage」
姉「ﾀﾏﾈｷﾞage厨uzeeeeeeeeeeee！！」
母「ageって言ってればあがると思ってるﾔｼはＤＱＮ」
セールスマン「ｲﾀｲ家族がいるのはこの家ですか？」
母「氏ね」
父「むしろゐ�`」
兄「ﾀﾏﾈｷﾞage」
妹「兄　、　必　死　だ　な　（　藁　」

>>118
今更ですが、炊き込みご飯、やってみました。おいしかった〜v
水の量は、パスタソースの空いた缶に水を１杯量ったらちょうどになりました。

これは、作りようによってはパエージャもどきになりますね。
無洗米を洗わずに使い、ソースと鶏もも肉を入れて炊いて、
レモンとパセリをかけて食べれば完璧ではないかと。

長芋の皮をむく。
　　　↓
醤油をつけてかじる。
　　　↓
　 (｡Д｡)ｳﾏｰ?

おでんの残り汁を茹でたサラスパにかける。
上に大根おろしのせても美味。
あっさりしててうちの定番です。
食欲ないときにどうぞ。

たまごかけ御飯にはめんつゆがｳﾏｰかと。

って、普通だったりしますか？

スライスチーズ（とろけないやつ）を小皿に大雑把にちぎってのせる。
ラップをかけないで電子レンジに１分ぐらい。。。。
さくさくチーズの出来上がり。
食べ終わって小皿にこびりついたチーズは普通に洗って取れるのかは・・・・・・
謎

めんつゆご飯は学生時代に友人宅でよく食いました。
「すどん」と言い張ってましたが。レシピじゃないよねぇ。
さげ。

>>730 クッキングシートしいてレンジかけるときれいに取れるよ。
後始末も楽。うちの定番おつまみだったりします。
うちではプロセスチーズを3分ぐらい。少し狐色になったら
出来上がり。馬〜。�i鷹〜。

最近作ったピザトーストもどき。
食パン（新食感宣言使用）にミートソース（レトルト使用）を塗り、ピザ用の
とろけるチーズをまぶしてオーブントースターでチン♪
美味い上に98円麦茶1l買っても700円弱とお値打ち値段！食べる際ミートソースが
垂れるのでヤケドに注意っス(^▽^)

魚のあらを長ねぎと煮込み、味はみりんとめんつゆで。
うどんいれて七味かけてウマー
おまけにコラーゲンタプーリ

アダルトグッズ、大人のおもちゃのインターネットショップ、アイアイグループ。SSLカートシステムで安心してお買物！多彩な決済方法。

只今、なんとローター100円！

http://www.e-ai2.com/

ジャガイモ（3〜4個）をゆでる。
イモに火が通ったらベーコン投入。
ベーコンが煮えたらザルにあける。
水気のなくなった熱い鍋に戻し、塩コショウ。
中火で。
バター（１０グラム程）と醤油（気持ち程度）、酒を少し入れて鍋の中で回す（ゴロゴロとな）。
酒の肴に、弁当に、一人暮らしの食卓に最適ですぜ。

>>11 美味い。ﾊﾏﾀ！醤油の代わりにﾎﾟﾝ酢使ってもｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

薄くスライスしたジャガイモに塩胡椒し、マヨネーズで炒める。
あればおろしニンニクも入れる。
ニンニクは先に入れると焦げるんで注意。

ハンバーグのレシピ。

パン粉は黒パン（ﾗｲ麦で作ったパン）をパン粉にし、市販のでいいから
炒め玉ねぎを入れ、オイスターソースと醤油をすこしいれて、肉は牛
ひき肉だったらすっごく美味しいハンバーグができるよん。

コクが欲しい人はやってみそ。

hosyu

鳥のササミを一口大にちぎってマヨネーズをつける。
それにチキンラーメンを砕いてまぶしてレンジでチン。
弁当のおかずにもなりまつ。

>>741
すいません誤爆です…。

キムチ五色納豆

刻んだキムチと納豆、生卵、刺身を小さく切った物を
全てぐあ〜っと混ぜたのを
ほかほかご飯にかけて食べる。
お刺身はいろんな種類入れるとリッチな気分ですが
まぐろのブツだけでもじゅーぶんオイシイ。

金がないときは刺身いれなくてもウマーですよ。

>>743
あ、少し醤油入れてください。

長芋を1センチくらいの輪切り、もしくは好みで短冊に切る。
焼く
しょうゆかける
うまい。

お好み焼きを作る時、長芋（やまいも）をすっていれるんだけど、あまった分を
適当に切ってホットプレートで焼いて食う。
サクサク、ウマー。

簡単卵豆腐。
豆乳200ccと卵一個を混ぜてレンジで3〜5分。
麺つゆをかけるとウマー。

�@餃子の皮にピザのトッピングをする�Aチーズがとろけるぐらいチンして完成

ごはん２合を炊く（もち米と半々にするのがおすすめ）
炊いている間に
ささがきしたごぼう（１本分）をごま油少々で炒める
火が通ってきたら、焼き鳥缶詰を加えてよくまぜる
炊き上がったごはんとまぜて、すりゴマ、あれば三つ葉をちらしてできあがり

↑でもおいしいけど、どちらかといえば薄味です
お好みで酒・醤油などで味付けしてください
スーパーなどで１本７０円位で売ってる焼き鳥を加えると
さらにパワーアップ！

キャベツの千切りを塩コショウとレモン汁で食べる。
ウマー＆低カロリー！
キュウリの薄切り入れてもよし！

１．豆腐を適当な大きさに切り、鍋にお湯を沸かして温める
２．皿に並べた豆腐に、万能ネギの小口切りとかつお節をのせる
３．しょうゆを適量かける
４．あつあつに熱したゴマ油をジュッと回しかける
→家族にウマーと大評判！

>>118 のピラフを試された方に質問です。
近所のスーパーにははごろものパスタソースが売っていないので
他メーカーの物で試してみたいのですが、「ボンゴレビアンコ」で
いいのでしょうか？
それとも、トマト味の「ロッソ」の方がいいですか？

>>727
皮むいてそのままかじるだけでも上手い。

�@山芋を小麦粉に混ぜる。（水無しで）
次にフライパンで焼く。焼きながら醤油をかける。
焦げ目がついたら出来上がり。どこか懐かしい味。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ


�A山芋の代わりに卵を使う。
焼くときに醤油はかけずにそのまま焼く。
出来たらソースを塗って食う。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

「上手い」ではなく「美味い」だった。ｽﾏｿ。

ちょっと質問。
鳥レバーと鳥白レバーって違うものなの？

>>751
ttp://www.hagoromofoods.co.jp/cm/index.html
これの「あさりと野菜ソース」の事だと思うから、ビアンコで良いと思われ。
ロッソのカンズメは大概濃いので、使うなら薄めないとちときついかも。
「はごろも指定」で来てるんは、あのソースが一番”ボンゴレらしくない”（あんましアサリ臭くない）からじゃないなかぁ

激ウマ納豆料理

納豆はあまかタレを混ぜてネバネバさせておく。
フライパンに油を敷き、豚バラ肉をいためてひじき（戻したもの適量）と納豆を
入れ冷ご飯も入れていためる。
味付けはしょうゆとみりん。納豆のネバネバがなくなるくらいいためたら
皿に盛り、仕上げに白のすりごまとおかかをかける。
バリ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>754
名前の通り、時々レバーが白くなってる鶏があるのね。
ピンク色の「中トロ」状態から、ほとんどフォアグラみたい
な「大トロ」まである。
いわゆる「脂肪肝」なんで、病気扱いで普通は店頭に並
ばないそうですが、正肉は出荷するんだから、なんだか。
きちんとした飼育をしてる地鶏の白レバーとかなら食べて
も大丈夫だとは思う。　　※確信は無いが食べてます。
ただ、肝臓は体内の毒を処理する所だから、抗生物質漬
けのブロイラーの白レバーはやめた方がいいかもしれな
いですね。（出回らないけど）　　※これも確信はありません。

新鮮な物はお刺身で、もちろん焼き鳥にしても美味しい。

私の好みはピンク色の中トロのお刺身。

>>757
ありがとう。
なかなか鳥の白レバーが売ってなくてね…
普通のレバーでやったらﾊﾞﾘ(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰだったよ。
鳥白レバーはフォアグラもどきとして使っても美味しいらしいから
探すんだけど…
どんなとこで売ってた？
専門のお肉屋さんかしら？

>>758
前にTVで、六本木に店を構えている焼き鳥割烹（予約制・1人前1万円）で、
都内流通分は全て先買いを取り付けていると言っていたから、
都内では捜すのは難しいかも。

一番最近私が口にしたのは、埼玉県の上のほうの
鶏肉料理専門店でした。

http://www.pure-gold.jp/fu-channel/

ｳﾏｰ（・Д・）なスープもどき。
マグカップに、ゴマと固形のコンソメ（一個の半分）、
そして熱湯を入れる。
ｳﾏｰなスープできあがるぃ。

http://www.tigers-fan.com/~jko

http://www.tigers-fan.com/~tyk

女子中高生とHな出会い
　　ロリロリ児童とHな？
　　2チャンネルで超有名

食パンに
1、マーガリンかバターを塗る。
２．辛いのが好きな人は辛しをぬる。
３．ケチャップをかけてぬる。
４．スライスチーズor溶けやすいチーズをのせる。
５．皿にのけって電子レンジでチーズが柔らかくなるぐらいの時間暖める
６．ぴゅにゃぴゅにゃだけど、ちぎって食べろ。
７．ピザの味がする。
以上

>>755
おお、レスありがとうございます。
そっかぁ、やっぱりはごろもがベストなのですね。
もうちょっと他のスーパーも見てみることにします。

もやし炒め
材料
1、もやしひと袋（３５円）
２、スイートコーン缶詰（１００円）
３、ベーコン１００グラム（１５０円）
フライパンに油またはバターまたはマーガリンをしく。
ベーコン→もやし→コーンの順でいれていためる。
コーンは缶詰からあけたらざるにあけて水気をとっておく。
醤油を適量かける。
ベーコンのラードととうもろこしと醤油が焼きとうもろこしのような
甘味をだしてとてもおいしい。だが醤油はあまりいれ過ぎない王注意
低コストで作れる。

あげー

●材料
・豆腐（絹ごし推奨、厚さ3cmにスライス）---1丁
・長芋（すりおろしたもの）---2カップ
（・バター、・油、・しょうゆ）

【１】 バットに油をひき、水気を切った豆腐を平らに並べた上に
　　薄く味付けしたとろろをかけ、バター1〜2片を乗せて
　　200℃のオーブンで20分焼く。
【２】 皿に移し、しょうゆを回しかけて召し上がれ♪

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

誰か簡単フランス料理風のレシピあったら教えて〜

>>768
野菜と牛かたまりをひたすら煮込んだポトフなんていかが？

>>758
地鶏専門店か焼鳥屋さんでしか見た事無い。
どっちも丸鶏を仕入れて、自分で捌いてるお店。
なんせ腹を開けてみないとわからないそうだから、
そういう店を探して、予約？するしかないと思う。
もちろん日にち指定なんてできないよ。

>>770
知り合いの肉屋の社長にきいてみた。
今は鳥をそこまで太らせて白レバーを作らないからなかなか
そんなデブ鳥がいないらしい。
いわゆる白レバーは太らせて脂肪肝にした鳥だから…だって。
ふぅぅぅ〜フォアグラのほうが入手簡単なんだ…げぇぇぇっ

>>771
ほほー。
ロゼの白レバーなら毎日でも食べられる私は幸せ？
フォアグラライクな白レバーはさすがに週一回ぐらいしか見られない。

>>759に補足しておきますね
まあ、だいぶ前に観た番組だから、記憶違いとかあったらｽﾏｿだが、

何でも、普通に出荷した鶏で、全く病気でない個体でも、
解体してみると、レバが白くなっているものが、
約1/2000羽くらいの割合で出てくるらしい。

病気の脂肪肝とは違って、遺伝体質的な要因によるものらしい。

かつては解体所に勤めている人たちの
漁夫の利で、外に出ず、胃袋に収まっていたそうだ。

んで、六本木のその店は、東京中の鶏肉が集まり、解体している会社に
直談判して、その「健康な鶏の白レバ」を卸してもらう権利を勝ち取ったとか

でも、そのために自己所有の家を売り払い、家族と離別（離婚ですな）。
店で寝泊りし、借金まみれになったらしい

白レバーのためにそこまで･…
恐るべし白レバ

はじめからフォアグラにしときゃよかったものの、安くてフォアグラのような
白レバーに目をつけ
「安物買いの銭失い」ってこのことなのか・・・？
安物買いで家族を失い不幸だ…

763.765試した方、味見感想ｷﾎﾞﾝﾇ

トーストのサンドイッチが大好きなのだが、
（ホットサンドじゃなくて、トーストに生の野菜なんかをはさむのだが）
食べるとぱりぱりに散らかるのが悩みのタネ。
今朝思いついて、6枚切りをトーストしたのを、厚みを半分に切り
裏返して、焼いた面が内側に来るようにして作ってみたよ。
パンくずは散らからず、口当たりがソフトで口の天井もつつかず
よいです。
逆トーストサンドと命名しますた。

6枚切りトースト半分に切るの？すげー薄そうだな。
わたしゃ、うまく切れなさそうだ。
散らかしたまま食べよう。

サンドイッチ用とかの薄切りのパンを2枚重ねて焼いたら
重なってる側の面はあまり焼けないのでは？
いや、ふと思いついただけで試してないんだけど。

茹でた野菜や芋に、クレイジーソルトを振って、
粉チーズをたっぷりかけて、レンジでチン。

今朝、ちょっとだけ残ったご飯でこれをやったら、
予想外にうまかった。

トマト、とけるチーズ、卵、をオリーブオイルで炒めて
クレイジーソルトで味つけしたらうまかったよ〜

クレイジーソルト、このスレ見て買ってみたけど、
けっこう使えるしおいしいね〜

普通にトースト焼いてバター塗る。
クレイジーソルト振る。
そんだけでｳﾏｰ

クレイジーソルト好きなら、
無塩バター使ってソルトたっぷりでどうぞ。

じゃがりこに熱湯ちょい入れて、ふやけさしてマヨネーズ付けて
食う。ポテトサラダみたいやねんけどポテトサラダよりウマイ。
友達に聞いた。うちはまだためしてないけど。

カリス成城のミックススパイス（岩塩入り;商品名忘れた）も美味しいよ。

>>783
確かにうまかったス。
保証しま〜ッス。

>>783
美味くなかったッス
保証します。
あれは極貧の大学生かなんかが食ったら美味いと思うかもしれないけど
グルメの私には無理。ｽﾏｿ

自称グルメか。786より785の方がよほど信頼できそうだな（ｗ

まあ、製品をふやかしてマヨってだけなら、
簡単レシピというよりはB級グルメネタだし。

>>787
まあ試してみたらわかるさ。
美味いかまずいか。

はっきりいって食える。
でもまずいから。（ｗ

半熟に茹でて剥いた卵と、めんつゆの素をタッパーに入れ放置。
半熟煮玉子のできあがり。下手なラーメン屋のよりうまい。

じゃがりこはTVでアイドルが披露してから
ｶﾅｰﾘ有名にはなったものの、
単価を考えるととてつもなく無駄だよね
マッシュポテト使っていろんな味を作ったほうが
手間も同じようなもんだしいいと思われ

>>790見て思い出したんだけど、
半熟煮卵の、黄身の部分に味つけるにはどうしたらいいんだろう？
なんか、注射器で黄身部分に出汁を注入してるって話は聞いた事あるんだけど、
もっと簡単に出来ないのかな？

>>792
割って、塩ふれば味は付く

白レバーの焼き鳥家って今井屋？検索してみて。

>>779
うんにゃ。そうするとパンが堅くなってしまいます。
焼いてから切ると、中身は白くてほにゃほにゃに柔らかくて
しっとりしています。

ピザ用チーズに水を少し加えてレンジでチン。
溶けたら、スプーンでかき混ぜて一つにまとめて練るようにする。
もち状になったのが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
ほど良く脂と塩気が抜けて、歯ごたえも最高。

輪切りにしたじゃが芋を茹でる。
耐熱皿に茹でたじゃが芋をのせて、
ﾏﾖﾈｰｽﾞと明太子（2−1）を混ぜたものを塗る。
上にとろけるチーズを乗せて、ｵｰﾌﾞﾝ焼き。

結構(ﾟдﾟ)ｳﾏ

ロールパンを包丁で切て裂け目を入れます。
トイレでうんこをしたら、検便の要領でひろってください。
それをロールパンの間に挟んだら、はい、できあがり。
ＤＱＮ下請けのひとたちみんなでめしあがれ

サツマイモを使ったので何かないですか？

>>765
吉牛行って並食ったほうがいいね

>>799
7mmぐらいの輪切りにして
ひたひたに牛乳注いだフライパンで煮る。
塩とちょびっとの胡椒で味付け。

そんだけ。ｳﾏｲ

カボチャを５ミリ程度に薄く切る、ニンニクも薄くスライスする。
↓
プライパンにゴマ油を入れて、カボチャを引き詰める
↓
カボチャの上にニンニクを乗せて、全体に塩を振りかける
↓
蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
↓
カボチャの底がこんがりして、全体的に透明になったら火力を強めて少し炒める
↓
ビールのつまみにどうぞ

>>2

>799
サツマイモの皮を剥いて一口大に切って５〜１０分位水に浸ける。
　↓
水からあげたサツマイモをキッチンタオルでくるんでレンジへＧＯ！
　↓
やわらかくなったらつぶしながら、バターをまぜまぜ
（このときにしっとりめが好きならコーヒークリームもまぜまぜ）
　↓
お皿に盛りつけて、上から無糖のプレーンヨーグルトを
サツマイモが見えなくなるくらいかける。

うちのママンがよく作ってくれたやつです。
バターを混ぜるときに黒胡椒も少し入ってたかも！

ご飯にあげ玉、刻んだ葱、めんつゆを混ぜ混ぜ
おにぎりにしたら安上がり天むす風

たらこでも明太子でもいいからほぐして
ゴマ油とネギとでうにうに合える
あつあつご飯にのせて食う。まじ美味いです。

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.imperialcasino.com/~1hi5/japanese/

湯飲みにラップをかけ、その上に生卵（楊枝とかで黄身を
10ヶ所くらい突いて破いておく！）、細ねぎのみじん切り、
タラコのほぐし身をのせ、ラップを茶巾のように絞って
卵１つにつきレンジで30秒チン！
白と緑とピンクのキレイなちょっとしたオカズになります☆7

http://vagina.rotten.com/penis/bouquet.jpg
この素材どう調理するか、腕の見せどころよ

>>809
vaginaでrottenでpenisなんざ誰が踏むか（ｗ

ペニス。・・・

http://www.asiancockwarehouse.com/images/Lookatme/Naoya03.jpg

>>812
ジャンボなフランクフルトかぁ
ボイルしてパキッと食べる
痛いよう

>>805
前にグッチ勇蔵がテレビでやってたな、それ。

ガーリックライスって結構いろんなレシピがあるけど
いちばん簡単かつ一番うまかったレシピ。

にんにくみじん切り炒める
　　　　　↓
ご飯入れる（その直前に鷹の爪入れても、んまい）
　　　　　↓
日本酒ちょっと
　　　　　↓
周囲からしょうゆをいい感じに焦がしながら
好みの塩加減になるまで入れて完成。
ココで手早くやらないとぺしゃっとしてしまいます。

簡単なくせに、材料も少ないくせにｳﾏｰすぎ。

http://yahooo.s2.x-beat.com/

キャベツを細切りにする。
ウインナを縦に切る。８等分くらい。
フライパンに油をたっぷりめにしき、ウインナを炒める。
キャベツを投入。
醤油で味付け。

ウインナのうま味が油にしみ出て、その油で炒めたキャベツがｳﾏｰ｡
というわけでウインナは細目に切った方がよい。
白い飯がすすみます。

ここの「閑話」に珍しいレシピがいっぱい出てます。
http://the-best.co.jp

粉ふきいもを油で揚げる。
表面がサクサクッとしたフライドポテトが出来ます。
既出ですかね。
「簡単」というよりは「単純」か（W

カレーやシチュー、肉じゃがを作るときにあまった
ジャガイモの皮を揚げ、塩や塩胡椒をかけてポテトチップス

>>287,>>620などの炊飯器カレーピラフを作りました。
米２合にいつも通り水を入れ、レトルトカレー１袋（２１０g）と
油を切ったツナを入れてかき混ぜずに炊いたんですが、
出来上がりが芯があってベチャベチャになってしまいました。
味はおいしいのですが…。

どこがいけなかったんでしょう？

>821
レトルトカレーでカレーピラフを作ろうとする発想自体がいけない。

318 ：困った時の名無しさん ：02/05/08 02:11
>>287
炊飯器カレーピラフはレトルト入れて味見して
味足りないと思ったら醤油をくわえて炊くといいッす
ツナを入れるとうまいッす
炊きあがったら冷凍保存出来ますよね
んで解凍したときに
にんにくを弱火で炒め、ピラフを投入
炒めたら皿に盛り、とろけるチーズをのせてチン！
レストランの味！(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ
これが炊飯器ピラフの醍醐味！

それはネタ

おでんの材料と調味料を炊飯器に入れてスイッチオン
↓
そのまま数時間放置（保温の状態）
↓
おでん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

朝作っといて仕事から帰ったら食べごろになってるよ
…と弟が言ってたのですが、
炊飯器でおでん作ったらごはん炊けないじゃんよ( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!
というわけで私は作った事ありませんが、興味があったらドゾ試してみてください。

ちょうどおでん種買ってあるから試してみる。
家出るときにセットできるから画期的かも。

補足
スイッチオンって保温のスイッチか炊飯のスイッチか詳しく聞いてなかったけど
多分炊飯だと思う。
最初から保温だと煮込めるかな…？

調味料として

http://members.goo.ne.jp/home/shirokin

鶏肉を切る(一口大)
　　↓
ゆでる
　　↓
ごはん＋手でちぎった海苔をちりばめた上にゆで鶏肉をのせる(丼っぽく)
　　↓
わさび醤油をかける
　　↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏﾏﾏﾏｰ

ブロッコリーをちぎってゆでる。
　　　　↓
とろけるチーズをかける
　　　　↓
電子レンジ
　　　　↓
（゜Д゜）ｳﾏｰ

>>830
どうせなら
ブロッコリーをちぎってラップしてチン
　　　　↓
とろけるチーズをかける
　　　　↓
電子レンジ
　　　　↓
（゜Д゜）ｳﾏｰ
はどう？

茹でブロッコリーはガーリックバターで食べても(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

電子レンジでもいけるのか？

カップラーメン。
わかめラーメン（゜Д゜）ｳﾏﾏﾏｰ

ここにレシピいっぱい

http://www.the-best.co.jp/index.htm

もっと詳しいよ
http://square.millto.net/~mokkori77/cgi-bin/imgboard/img-box/img20021005003112.jpg

>>836
タイトルにmokkoriなんて入ってて引っかかるバカいるかよ、死ねｺﾞﾙｱ

モッコリして無いじゃん
でも、　デカイ

味噌１摘み、鰹節削り節好きなだけ、生卵、これにお茶を注ぐと超簡単みそ汁のできあがり。
忙しい朝に。お茶がポイント。

http://homepage1.nifty.com/rhoaes/img-box/img20021010215420.jpg

短い？よね・・？

うわーーー
短い！　かわいそうぅぅぅーーー
ポークピッツ

http://mona.2ch.net/546/qwertyuiop.html

http://jumper.jp/yyyu/ 携帯用


女子中高生とHな出会い
　　ロリロリ児童とHな？
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被ってる？よね･・？

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　　　　http://plaza15.mbn.or.jp/~u_club/

つーかレシピは･･･？

レシピがチンポに変わってきた

http://www.xstarbabes.com/shemale2/27.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/35.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/33.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/5.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/12.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/29.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/14.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/1.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/15.html
http://www.xstarbabes.com/shemale2/16.

きゅうり・トマト各１コ・たまねぎ半分をひたすらみじん切り→レモン汁大さじ２と塩小さじ１で和える。中近東風サラダの出来上がり！ｼﾝﾌﾟﾙ&ｱｻｰﾘでイイよ。

>>849
カリカリに焼いた薄いトーストにのっけて食べてみたい。
今日の昼あたりにやってみよう。

>>850
いいかも！外国米（タイ米とか）をバターと塩で炊いたものに添えても、ｳﾏｰだよ。

卵黄が二つ分あるんですけど
これを使っておかずかお菓子作れないですか？
そんなに新鮮でもないので卵かけご飯には使えないんです。

>>849
みじん切りのタマネギとホールコーン混ぜて、レモン汁であえるのも好き。
インドの路上でよく売ってた。

>>852
素直にフライドエッグにでもしとけ。

キャベツざくぎり塩ふる
↓
レンジでチン
↓
水あらいしてしぼる
↓
チーズのこまかくきったやつとマヨ投入
↓
酢、砂糖ちょっと、塩こしょう、味の素で味をととのえる
↓
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫ〜ｳﾏ
ﾌﾟﾁｺｰﾙｽﾛｰになりますた

僕は学校でひどいイジメにあっています。
原因は僕が「包茎」ということだけです。
何で包茎というだけですべてを否定されてしまうのですか？
なりたくてなったわけじゃないのに・・・
運良くズルムケになった人たちだけが得した人生を送るような気がする。
つい先日は、僕と同じようにイジメにあっている
加護亜衣に似た顔で暗い感じの女の子とトイレでＨをさせられました。
このイジメは包茎を治すまで続くのでしょうか？

包茎でもセックスってできるんだ

>>852
味噌床をくぼませてガーゼを敷いてそこに卵黄置いて冷蔵庫に。
３日ぐらいでひっくり返して一週間程置いてから食べる。

卵って日持ちするけど、割ってしまったら即日食べないとダメよ。

キャベツをざくざく八等分する
お鍋にそれを入れて、ベーコン２枚ぐらいを一口大にして入れる
バターを大匙１杯入れる、コショウ少々
コンソメキューブとカップいっぱいの水を入れて火にかける
焦げないように注意してキャベツに火が通ったら出来あがり
美味しいよ。

>>839
コレおいしかった！感謝！
お茶を出汁に変えてめんつゆにしたり・・お気に入りになりました！

鍋に水とベーコンと冷凍野菜（コーンとかグリンピースとかのアレ）を入れ
塩とチキンブイヨンで煮る。
煮立ったら洗ったご飯or細かく切ったパンを投入。
更に煮立ったら千切ったレタスを投入。食す→ｻﾊﾟ-ﾘ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

（１）パスタをゆでる
（２）フライパンでスイートコーンをバターで炒める
（３）それにマヨネーズをいれてまぜる
（４）最後にゆでて置いたパスタを投入し、まぜる

サラダパスタの温かくしたものだと思って下さい。

1.たまねぎのみじん切りとフレンチドレッシングをタッパに入れてシェイク！
2.さらにアスパラをゆでたものとトマトのザク切りを乗せる。
3.(1)を上からかける。

一品足りないときに( ﾟДﾟ)ｳﾏｰなサラダです。

>863さんのとほぼ同じなのですが、トマトの輪切りの上に
みじん玉ねぎとみじんゆで卵とパセリを乗っけて、フレンチ
もしくはお好みドレッシング。
彩りもきれいで(ﾟдﾟ)ｳﾏ-です。
今度、863さん風に、アスパラをトマトの間に置いてみよう。

>862
うまそう。ツナとか入れてもよさそう。今度試してみます

>>860　良かった。何でも、静岡の料理らしいです。
私の友人は、何故かバターを入れてみたそうです。
美味しかったそうですが、自分では試す気にはなりません。

カペル投げ付け　　　　　　　　　　　　　　

>>866
そうなんだ！ありがとうございます！
でも、バターは・・私も試す気になりませんな・・

じゃ私もひとつ。
トマトと玉ねぎと他適当なサラダにできそうな野菜をざく切り
マヨネーズ＆クレイジーソルト＆タバスコで味付け
サルサソースの出来上がり〜〜

トーストとかオムレツにもいいけど
ハンバーグのソースにおすすめ

・食材
6枚きりくらいの厚さの食パン
タマネギ1個
トマト一個
パルメザンチーズ

・準備
トマトは皮を剥いて薄切り
タマネギはみじん切り

・作り方
パンにオリーブオイルを塗る
トマトを並べる
タマネギを適当に乗せる
パルメザンチーズをかける
オーブンで焦げ目が付くまで焼く

スライスしたニンニクを載せてもウマーーーー

>>all
いやー、しかし涎の止まらないスレですなあ。一冊の本になったりして。

チーズオムレツを食べたくなった時、「チーズたら」を細かく刻んで入れてみた。
ちょっと焦げやすいんだけど、それがまた、ｳﾏー。
オムライスに入れてもいいかも。

本日の朝食
・玉ねぎ、鴨肉、チーズたらを細かく切って炒める
・火が通ったらなんかに入れて、フライパンをあける
・フライパンに卵二個、あわ立てまくっといたやつをいれる
まあ、普通のオムレツだな・・・
でもｳﾏｰ。チーズたらｳﾏｰ

>>1こと子豚よ・・・いい加減にしたらどうだ（ＷＷＷＷ
お前は今までずっとそうやって生きてきたな（ＷＷＷ自分にとって都合のいい話しか聞かない豚野郎（ＷＷ
不快になる､反論される話は全く聞く耳を持たないんだろ（ＷＷ豚きわめりだな（ＷＷ
なぜ自分の卑小さを省みず､常にそんな傲慢な態度をふるえるんだ（ＷＷ
お前のような豚は､常に自分の精神状態を気持ちよくする事しか考えてないからだろ（ＷＷ
この世を自分中心…豚中心（ＷＷ豚世界（ＷＷお前が人間と会話する時は､論議するとか､
意味のある話をしようとか、そういうのがまったくない。ただアフォ豚が気持ちよくなれればそれでいい
自己豚満足しか頭に無い､典型的オナニー豚（ＷＷＷ
まさに幼児豚がする会話。幼稚豚の典型（Ｗお前の話は､ゴミだよ豚ちゃん（ＷＷＷ
イカレ豚のオナニーその最もたるは､お前が書いてきたレスだよ。そして自演ことバレ豚芝居（ＷＷＷ
なぜあんなレスをしかできない？あんなサトラレ豚芝居をする？自分ではわからないだろうな（Ｗ
それは､ただ自分が気持ち良くなりたいという豚望の結果ですよ（ＷＷＷ
真正面から否定する文は､ｵﾅﾆー豚には通用しまい（Ｗお前は誰にも論破できない（ＷＷ
論破できないというよりは、議論自体できない訳ですが（ＷＷＷ
豚は豚を不快にする文を受け入れられるような理論的人間じゃないからだ。
つまりｵﾏｴが豚だからだよ豚野郎（ＷＷＷ話の通じない狂豚。狂気豚見参（ＷＷＷ
ハナから戯言と決めつけることによって､どんなことをいわれても豚の精神状態を
安定させようとする。豚に都合の悪い事は見えません、豚目、豚耳、豚口（ＷＷＷ
豚のお前にしてみれば、豚が不快になる文は､「バカじゃん」「ただのキチガイ」「で？」で済まされてしまうだろう（ＷＷＷそんな事をしていては、他人と論ずる事などできる訳がない（ＷＷＷ論ずる事など元からｱﾌｫ豚にはできませんが（ＷＷできる事はｺﾋﾟﾍﾟと豚芝居（ＷＷＷ
とどのつまり、豚ちゃんはハナから他人と論ずるだけの脳味噌を持っていないってこと。
そして、そのレスはすべて何の価値も持たないゴミだということだ。
ｵﾏｴには何にもできないよ豚ちゃん。ﾈﾀ職人などと都合の良い冠が欲しいのか？（ＷＷＷ

ｷｬﾍﾞﾂ玉葱卵人参があるんですか゛野菜炒め以外の調理法を是非教えて下さい（白、赤ワインもあります）

■簡単リゾット■

ポタージュスープの素を溶いたお湯で余った御飯を煮る。
　　　　　　　↓
塩こしょうで味付け。
　　　　　　　↓
パセリとか彩り加えてできあがり
コーンポタージュはあまりお勧めできないけど(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

メシを炊く
↓
茶碗に盛る
↓
塩を振る
↓
殺伐と食う
↓
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

キュウリ
↓
味噌とマヨネーズぬる
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

これこそ超簡単って言うんだよ〜

豚ﾊﾞﾗ肉でﾀﾏﾈｷﾞｸｰﾙｸﾙ巻いてﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼く。
味付けは焼肉のﾀﾚ。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>875
クノールのポタージュでやってみた。
正直甘く見てた。想像を超えた美味さだったよ。
ご飯入れる前に白身魚とかシーフードミックスとかチキンとか煮れば、立派な一品になりそう。

>879
ご飯の変わりに冷凍のえびピラフにすると
結構豪華な一品になるよぉ。

>>874
巣ごもり卵
キャベツと人参を千切りにして、ラップして電子レンジへ。
しんなりとしたら水気を軽く切って耐熱容器に詰める。
真ん中をくぼませて卵を割り入れ、オーブンで焼く。

たまたま炒め
塩胡椒で軽く下味を付けたスクランブルエッグを作って皿に取っておく。
玉葱を刻んでフライパンで炒め、塩胡椒とカレー粉で味付け。
卵を戻してざっくりと混ぜ合わせて完成。
好みでソースをかけて食うとご飯のおかず。

ワインに合わせるなら
ジャガイモ、コンソメの素、ベーコン、ソーセージ、マスタードを別途調達してポトフは？
キャベツは下茹でして、ロールキャベツの中身なしにベーコンを巻く。
玉葱、人参は大きめに切りましょう。
ゆで卵も加えておでん風にどうぞ。

チキンラーメン袋から出す
↓
食う
↓
（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ

>>882
ｼｮﾊﾟｲよ。
ﾍﾞﾋﾞｽﾀｰ感覚ではいただけない。

>>883
882じゃないけど、袋からカタマリを出して丼に入れてお湯を注いで、
袋に残ったチキンラーメンの破片を手にとって口に放り込む時の快感といったら！！


破片をちょっとでも多く製造するために、
袋から出す前にチキンラーメンをちょっと強く愛してあげるのがポイント。

>>884
おいおいっ　玉袋からキンタマ出してお湯注いで
　　　　　　口に放り込むのかヨ
ちょっと強く握ったら失神するぞ

乾燥わかめ、シーチキン、コーン、米、パスタ、そば、そうめん、玉葱、じゃがいも、乾ラーメン、レトルトミートソース、マヨネーズ以外のよくある調味料。
これでできる酒の肴みたいな、おかずみたいなの教えて下さい。

>>886
乾燥わかめ、シーチキン、コーン、米、パスタ、そば、そうめん、玉葱、じゃがいも、乾ラーメン、レトルトミートソース、マヨネーズ以外って、あーた
それ以外なんでもあるなら、何でも作れそうだが

>>887
書き方悪かったですね。ごめんなさい。
マヨネーズ以外の調味料はあります。あと上に書いたものがあるものです。
何か一食分の食事にならずにつまみになるよーなものできないでしょうか。

>>888

パスタ（スパゲティだよね）を折って揚げるとプリッツになるよ〜
塩コショウやカレー味等バリエーションを作れる

コーンとシーチキンを混ぜて七味＆醤油
これをスライスした玉葱やジャガイモにのせてオーブンに投入

はい、次の方どうぞ

お酢でできる簡単かつ安い料理って無い？
あまって困ってます。

>>890
鶏肉を酢で煮る。しっかり時間をかけると絶品の美味さに。

>>890
南蛮漬け

>>888
ジャガイモをゆでてスライス。
フライパンにバターか油をひき、乱切りたまねぎを炒め、
しんなりしたらジャガイモとコーン投入。
全体が馴染んだらミートソースをいれて絡める。

>>890
水に5%の酢を加えたものでキッチンまわりを掃除。
料理じゃないのは重々承知。

>>893

>料理じゃないのは重々承知。

それもまた一興なり。

なすのヘタで流しをこすると輝きを取り戻せる

なんか、雑学スレの様相を呈してきたな

酢で鶏肉を煮込むやつの作り方教えてください！

>>896
どうぞー
http://www3.mitsukan.co.jp/sapari/cook/common/asp/detail.asp?menuid=1824&title=direct

>>897
「鶏のさっぱり煮」ミツカンのレシピで以前作ったことあるけど、
ミツカンだけあって、酢を大量に使うのね。
私にはちょっとすっぱかった（ｗ
人によっては調味料の配合をちょっと変えたほうがいいかも。

レスthx。
酢買ったのはちょと後悔...
鶏肉との相性がいいのな。

卵を荒くといたところに、みじん切りの葱を入れ、
オイスターソース、醤油、酒少し（調整塩）で味付け。
よく熱したフライパンに多めの油をひき、手際よく炒め合わせる。

中華で一品足りない時に重宝するよ。
他に材料があるなら、
油通ししたエビとニラや、チャーシュー、カニと筍を入れれば豪華ｳﾏｰ

素揚げしたナス（縦に４分割くらい）を大根おろしと一緒に食べると美味しいでふ。

中華雑炊

クノール中華スープふかひれ入りに炊いたご飯を投入し、
少しとろみがついたところで、ゴマ油をたらして中華雑炊に。

しょっぱくてどうしようもない「伝統的塩鮭」を細かく細かくほぐして普通は弁当のふりかけかお茶漬けだけど、少しだけ違う事を。
椎茸のカサは別の料理に使って、あえて軸を縦に細切り。フライパンにほぐした鮭と共にマーガリン或いはバターでさっと炒めて薄く塩味つけた卵液投入。さっと混ぜる。
ここでくるくる巻いて固めれば切り口鮮やかな弁当のおかず的卵焼きに。
混ぜながら半熟でまとめればオムレツ。マヨネーズ付けてもいいけど、一応米食朝ごはんのおかずにぴったりです。
椎茸の軸の強い香りと歯ごたえがポイントです。
瓶詰め鮭だとやさしすぎるかな。鮭自体が塩辛いとアクセントです。

バナナをお好み焼きの素で作った衣につつみ、揚げる。

めちゃくちゃウマイです

そういえば、ＣＯ−ＯＰにバナナチップスがおいてあったなあ。明日買い物の時
買ってこよう。食べたくなった。

ほかほかご飯にバターを乗せて、とろけかかったところで醤油を適宜。（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

>>899
お酢は体にいいのだよ〜。
血がサラサラになるのだ。

時間と余裕があれば、チキンライスを作って、
そうでなければ、冷凍ピラフを使います。
もう一手間かけて(ﾟдﾟ)ｳﾏ-にする方法。
グラタン皿に、ピラフをしいて、皿の周りを縁取るようにマヨ。
マヨの内側のピラフを少しくぼませて卵。その上にとろけるﾁｰｽﾞ。
オーブンで５〜８分。マヨとﾁｰｽﾞが焦げたら完成。
卵が半熟で(ﾟдﾟ)ｳﾏ-

>908
オーブンじゃなくてトースターだ。５〜８分でいいのは。
ｽﾏｿ

http://www.pornostarmpegs.com/mikolee/miko-lee-pics/mikoleehard1144.jpg

>>858
腐らないの？

>>910
チンコくわえて逝け

77 ： ：02/03/13 08:05 ID:q2GHXKSG
帝京の犯罪行為一覧
○単位を取れなかった腹いせに理工学部の学生が教員をリンチ
○いじめで校舎から飛び降り自殺
○暴走族、麻薬、食堂放火
○集団レイプ
○薬害エイズ
○守衛にスパイクシューズのまま跳び蹴り
○暴力団を雇って組合員を銃撃

帝京大学の過去の犯罪特集・１
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/news/1015445145/

材料：白菜　油揚げ　肉（鶏肉。豚肉、お好みでどうぞ）にんにく（お好みで）

・肉を食べやすい大きさに切り、にんにくと一緒に炒めます。
・白菜を適当に切り、鍋に入れ醤油を少量回し入れて、ふたをして弱火で１０分ほど置いておく。
・白菜のかさが半分ほどになったら、油揚げをいれて、醤油で味付けをして中火で味がしみこむまで煮ます。

お弁当や、おつまみにどうぞ。
簡単に出来ます。

がいしゅつかもしれんけど、さっきつくった料理。

ジャガイモを一口大に切りって皿に盛り、
醤油大さじ一杯、バター大さじ一杯加えて、ラップしてレンジで3〜4分。
そのあと、その皿にツナを好きな分だけ加えてまたレンジで30秒。できあがり。

かなり(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>915
じゃがいもは茹でた奴?そのまま??皮つき?

料理じゃないけど、とろろ＋納豆をご飯に混ぜて、キムチをかけて食べると
ウマー。
あと、タマネギ、じゃがいもをきんぴらみたいな細長に切る。
フライパンにマヨネーズ(油の代わり)とタマネギ・じゃがいもを入れて炒める。
んで、じゃがいもが柔らかくなったら塩・こしょう・カレー粉・味が薄かったら
醤油で味付け。

>>916
説明不足でしたね。スマソ。
ジャガイモは皮を剥き、一口大に切ったモノです。
友達も『(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ』って言ってたので是非お試し下さい(・∀・)

>>918にさらに補足。
ジャガイモはただ皮を剥いて、一口大に切るだけで良い。
茹でたりする必要全く無し！！

レストラン御用達の本場香港飲茶点心＆お店じゃ買えない高級食材ならココ！

http://www.the-best.co.jp/index.htm

>>920
高すぎ！

茄子を縦に切り、上にチーズをのせて、電子レンジで５分。

いろんなチーズを試したり、同じ方法で「チーズぴーまん」もＯＫかと。

３パック１００円ぐらいの四角い充填豆腐をプリンの要領で小鉢に落とし、
白醤油をほんのちょっとかけてレンゲスプーンで食べる。
まさにウマイ、ハヤイ、ヤスイの三拍子。

カマンベールチーズを電子レンジであっためてその上に食物繊維たっぷり系
のシリアルかけて混ぜて食う。あえてとろけるチーズを使わないところがミソ

米一合をよく研いで、炊飯釜二合分の水を入れる。
↓
袋の上から叩いて細かくしたﾁｷﾝﾗｰﾒﾝも入れる。
↓
三十分吸水
↓
炊飯、炊き上がり
↓
生卵と刻んだ白葱、好みで刻み海苔や鰹節などかけて食う
↓
（ﾟдﾟ）ﾌﾂｰ


水の量が多いので米が膨れてリゾットに近くなるので満腹感はある。
やわらかいのが嫌な人は水加減で調整。
ちなみにオコゲの部分は激しく（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

×炊飯釜二合分の水を入れる
○炊飯釜に米二合炊く時分の水を入れる

超簡単スープ
ニンニクをスライスする
鶏肉をスライスする（極薄
鍋にゴマ油をいれて、ニンニクと鶏肉を炒める
ニンニクがやわらかくなってきたら水を入れる
灰汁とかとったりする。塩胡椒と少量の醤油で味付け。完成
ネギとか入れるとなおいいかも。中華料理屋サンの味

中華の元スープ粉末or練りをお湯で溶く

手羽のコーラ煮

鶏の手羽先を鍋に敷き詰める 。
コカコーラ：ヒタヒタになるくらい、しょうゆ：適量を入れる。
火にかけ、灰汁とか取りながらコトコト。

（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ

>>929
コーラをビールにしても美味いぞ！