【職業病】眼精疲労・肩凝り解消法

プログラマにとって、心身共に健康の維持管理はとても大切。
みんなの工夫を語り合おう。

2?

ウホッ！いい静音
http://121ware.com/navigate/shopping/campaign/picaichi/

>>3 NECも落ちたな。ﾈｯﾄﾗﾝﾅｰかよ。

首から肩にかけてこりまくりで痛い

解消法をおしえちくり

ピップエレキバソ

　整体にでも行け。そんな暇ねえと言われそうだが。

保険きく？

>>7
そんな暇ない

と言いたいところだが、大崎駅で手もみ10分1000円（違ったかな？）
があって、行って見ようか真剣に悩んでる。
経験者意見ｷﾎﾞﾝ

マジでピップエレキバソは（・∀・）ｲｲ!!
即効性はないと思うけど、次の日起きると肩が軽くなってるよ。
ひどく凝ったときに使ってます。

ピップもいいがパナコランもいいぞ。　なかなか良いし、一回当たり安い。
俺はマッサージチェアも持ってる。（２台目）
もう必需品だ。　あっと言う間に元が取れた。

眼精疲労には、ミオピン、ミオナール、ロキソニン攻撃だ。


お願い誰かもっとまともな対処方法を教えてくれー。
しんじまいそうだ。

100円ショップで売ってるJ字の形した30cmくらいのツボ押し。
グリップもイボイボでウマママァン。

眼精疲労に関係していると思うが、
片目、または両目の視力が極端に落ち、
チカチカしたものが見えた後、頭痛に襲われる人いない？
たまになるんだよねー、なんだありゃ。

放射線が通過したんだな。　頭上にオゾンホールが出来ていると思われます。

明日から席を移動することにするよ。

マジレスするが、目医者行っておいた方がよいぞ。
若いうちならあんまり心配ないけど緑内障だったら
失明の可能性がある。

>5 「1分間BMストレッチダイエット」って本の肩こり体操が
マジで効くよ。

1hほど、職場の仲間とソフトボール。キャッチボールでもいいや。
とにかく運動すればすっきりする。

目がチカチカしてから、頭痛になるのは偏頭痛だよ〜

女に縁が無いのは職業病でしょうか？
それとも労働災害でしょうか？

運命です。

http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1055135489/
の９８に編頭痛の対処法があります。
ご参考までに。

age

よくさー、ビタミンB系がいいって言うだろ。
俺は他にもプロテインとか飲んで健康管理してる。
騙されたと思って飲んでみ。
そういうのやらずに煙草、酒、睡眠不足、過労で体壊してるヤツ見るとかわいそうになる。
大して金もかかんねーのに。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ぬるぽ（＾＾）

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

ここで質問してみれ
↓
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1055135489/

>>5
肩こりの塗り薬を買え。薬によって効く効かないの差が激しいので色々買ってみな。
昔はアンメルツヨコヨコ愛好者だったが、人工的に作った成分だからか効き目がキツイ。
今はタイガーバーム愛好者。効き目が穏やかでエエワ〜
でも全身に疲れが来たら塗り薬よりも健康ランドの薬湯に行ったほうが、治るの早いし精神的にもｲｲ。
デフレだし1000円ありゃ入れるぞ。今から行ってくるわｗ

>>11
マッサージチェアは20万円コースだな.....(^^;;
電極パッドのマッサージ機（オムロンとか松下のヤツ）なら5000円くらいでイイのあるぞ。
高級機じゃなくてもいいから、電極は大きめの機種にしとけ。

>>22
ありがとう。参考になりますた。

そんな高い機械を使わなくても……
まわひねりきとか、見返り美人とかやればタダじゃん。

あと指回しだな。

タウリン

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

職場では極力目が疲れないようにしてるのだが、目の疲れが抜けない。
休日でも目の疲れが抜けない。
ヤバイなあってここ最近ずっと思っていた。
しかし灯台元暗しというか、本当に疲れる原因を今日ﾊｹｰﾝ
家で使ってるディスプレイを今日湿ったティッシュでキュッキュッして
その後、乾拭きしてみた。
メチャメチャ見やすいでつ.....
みんなも家のＰＣが眼精疲労の原因かもしれないから疑ってみれｗ

>>35
目の疲れには、眼球運動です。詳しくは栗田晶裕で検索。

>>36
共鳴呼吸法もだろ。眼精疲労の目がよみがえるな。
あとは 3D で見る絵本みたいなのがよく売ってるだろ。あれもいい。
それから規則正しい生活。PG/SE には無理な話だが。

肩こりは禿げれば治ると聞いたが・・・ｗ

>>38
ウソです。

ﾋﾟｯﾌﾟｴﾚｷﾊﾞｿよりHDDばらしたときの磁石のほうが強力だよ。
効くかどうかはしらんけど。

指回しだよ。

電子レンジでチンして温めたタオルを目の上に乗せる。
冷やした方が爽快感があるんだけど、
実は眼精疲労は温めた方がいいんだって。
気のせいかもしれないが、効いてる気がするぞ。

相談事はここがｵｽｽﾒ。ﾏｼﾞ訊きすれば、ちゃんと医師がﾏｼﾞﾚｽしてくれる。
↓
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1055135489/l50
↑
但しこのｽﾚは、医師参加者に逃げられると大変な損失なので、ルール厳守、荒らし厳禁だよ〜

>>43
その医者って本物？

>>44
それはそいつの書き込みを見て、各自が判断すればよろし。
確認手段なんてないんだから。
いづれにせよ自己責任利用が原則でつよ。

>>42
え、そうなの。大分前のMSDNの付録で、冷蔵庫で冷やすアイマスクが届いた
んだけど。あれはビルゲイツの陰謀だったのか。