眼精疲労…助けてください

１．会社にて…　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 ∧ ∧ :＜　えと、BOOL bDamepo; 次はー、BOOL bDamepo;
　　　　　　　　　　(,　ﾟДﾟ)　: ＼　やべ、同じ行よん�j…
　　￣￣￣￣￣ （つ＿つ＿＿＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　￣￣￣日∇￣＼|辛苦Pad|＼　
　　　　　　　　￣　　　=======　　＼
２．眼鏡屋にて…
　(,　ﾟДﾟ)　＜あの、メガネ欲しいんですけど…
　（　・∀・) ＜どのフレームがいいですか？
　(,　ﾟДﾟ)　＜フレーム…これがいいです。
　（　・∀・) ＜それじゃ、視力測りましょう。
　　…測定後…
　（　・∀・) ＜レンズ、厚すぎて無理ぽ！！
　(,;; ﾟДﾟ)　 ＜…そうですか…
３．現在は…
　眼球痛い…

緑茶飲め！ 浴びるほど飲め！
うがいに使えば口内炎予防にもなるし口臭も消える。

>>1
氏ね

あと、最近緑茶は葉っぱごと食えとかいうのがブームだが
あまり気にしないでいいぞ。 おいしくないしな。

>>1
全くオレと同じ状態
免許の更新に必要だからとメガネ作りにいったら、眼科いくことを
強くすすめられショックだった・・・

お茶漬け食べるなら、塩鮭を塩抜きせずに使うとｸﾞｯﾄﾞ
思ったより塩辛いから少量で何回でもおかわりできるぞ。

>>1
PCの使用による目の疲れは、目のピントを調節する毛様体筋の疲労が主な原因
毛様体筋に直接働くピント調節機能改善剤・メチル硫酸ネオスチグミン配合目薬が良いぜ。

お茶にはおいしい水が不可欠。
しかたなく水道水でお茶飲むときは
とにかくガンガン沸かして沸騰させた後
ちょっと冷ましてから煎れるといいぞ。

オレも眼科いって、あらゆる検査を受けた
「原因がわからない」と医者に言われたが
規則正しい生活になったら回復。単なる寝不足だった・・・

眠気覚ましにコーヒーを飲むよりも
お茶を飲んだ方がいい。
確かにコーヒーの方がカフェインを多く含んでいるが
コーヒーは無理やり目を覚ますのに対して
お茶はさわやかな朝の目覚めに似た効果がある

酒の飲みすぎは要注意だ。
白眼の部分に黄色が強く出ていたり、昼過ぎまで眼が真っ赤なら、
先に内科へ行くべきだ(w

みなさん、ありがとうございます(T_T
とりあえず、コーヒーは止めにして、
緑茶を飲むことにしてみます。
（最近、おーいお茶に長嶋茂雄フィギュアがついてるので
それでも集めつつ…）
あと、>>9さんの言うとおり、しっかり睡眠とるようにします。

ちなみに、目の中に虫みたいなものが見えるのですが、
同じような人っていますか？（中学生頃からずっとです。）
激しい近視だと、眼科には言われたのですが…

>>12
＞目の中に虫みたいなものが見える
小さい頃にUFOにさらわれたことがある人はみんなそう言うよ。
監視装置を宇宙人に埋め込まれてるらしい。

>>11
四月から異動なので、送別とかの飲みが多いです。
酒量に気をつけます。

>>13
幼稚園の頃、UFOにさらわれて死亡宣告を受けた夢を見ました。
あまりにショッキングで、
その夢は２０年経った今も忘れられないです。
って、実はさらわれてた…

>>12=1
ttp://www.nidek.co.jp/hibun.html
多分これ↑と思われ。漏れも昔から見えるYO!
急に増えたんでなきゃ、それほど心配ないんでは。

緑茶アイマスクってのがあるぞ。
タオルに緑茶を浸して、
目に当てると眼精疲労回復らしい。やってはいないが

>>15
調べて頂いて、ありが�dです。
まさに糸くずみたいなのが見えます。
周りにそういう人がいなかったので、
本当にだいじょうぶか心配だったのです。

プログラマーしてても、全然視力が落ちない人って羨ましいです。1

ブルーベリーってどうなの？

俺ものすごくテレビ見るんだけど、横にノートPC置いて実況するようになってからあまり目が疲れない。
近くのノートと遠くのTVを見るときの視点移動でピント調節する筋肉が鍛えられたのではないかとおもふ。

ま、間違ってても症状がよくなったからどうでもいいんだけど。

>>1
俺のコツを少々。
1.ディスプレイから離れる。
2.ディスプレイを暗くする。
3.バイクか車に乗る。
4.「継続は力なり」

>>19
やっぱり、たまに遠くを見るのはいいみたいですね。
たまに、外を見て目を休めるようにしてみます。

>>20
今までディスプレーとキーボードが近い配置だったので、
その間を広げました。

ディスプレイの設定についてですが

コントラスト：高
ブライトネス：低

ってどうなんでしょう？
昔からずっとこんな感じにしているのですが…

>>21
俺もそーだよ。

モニターにOAフィルターとかしないの？

視力2.0のプログラマ
モニタ見ずにプログラム書いてるから問題ない。

ディスプレーまでの距離だけでなく視線の角度もかなり重要になります。
ディスプレーが目の斜め下方向になるようにすると良いです。
イスを調整するだけでかなり違ってきます。

ブルーベリーがいまいち効かなかったので
これからルティンを試してみます
これで目から虫を追っ払います

>>12

>ちなみに、目の中に虫みたいなものが見えるのですが、
>同じような人っていますか？（中学生頃からずっとです。）
それは飛蚊症といいます。
http://www.nidek.co.jp/hibun.html
自分も少し見えるのですが、あまりにひどいと網膜剥離(下手すりゃ失明)
になる可能性があるので眼科へ行ったほうがいいそうです。

って同じのありましたね。すんません。

森林浴がいいと言われるのは､
理由がいろいろ言あるみたいだけど､
自然に存在する緑色が眼に対していいらしいです｡
都心のコンクリートジャングルの中では望むべくもないけど｡

>>27
オレも昔、糸くずみたいのが見えてたな。
取りきれないゴミがあるんだろうと思って気にしなかったけど。
今は見えてないみたい。
直るようなもんなのかしら。

>>1

飲み薬は、何？
私は、辛くなると、リゲインEB錠。
仕事で使うPCがデスクトップになってから、急に視力が低下した。大きいモニターになったけど、眼とモニターの距離が短くなった。

眼精疲労は厳しいですね。

私も色々試しましたが脱出できません｡

現在は、弱めの眼鏡（０．３ぐらい）、液晶モニタ、
医者に処方してもらった目薬（ミオピン、調節機能改善薬）、
飲み薬として、ミオナールとロキソニンを貰っていますが、
ここ一発の時にはバンテリンを目の周りに塗ります。

ブルーベリーやビタミンB12とかも飲んでますが、イマイチですね。
もうだめっぽいです。

http://www.asahi.com/national/update/0328/030.html
> 景品表示法違反でＨＯＹＡに排除命令　公取委
> --------------------------------------------------
> 　強化加工品とうたいながら加工せずにレンズを販売し
> ていたとして、公正取引委員会は２８日、眼鏡レンズ製
> 造最大手の「ＨＯＹＡ」（東京都新宿区）に対し、景品
> 表示法違反（優良誤認）で、排除命令を出した。
>
> 　問題となったのは、ＨＯＹＡ製のプラスチック製レン
> ズに施される「シプラスコート」と呼ばれる加工。公取
> 委によると、同社は９６年から０２年にかけて、この加
> 工料としてレンズ１枚につき２０００円を得ながら、未
> 加工のまま計３万６０００枚を出荷していた。
>
> 　工場の加工ラインが故障で止まったり、生産が受注に
> 追いつかなかったりした際に、納期を延ばさないように
> 未加工で出荷していたという。
>
> 　同社は、この加工についてパンフレットなどで「従来
> 品より数倍の強度」などと宣伝していた。
>
> 　ＨＯＹＡは「納期を優先して不正規品を出荷し、社会
> 的、道義的責任を感じる。加工済みかどうかはレンズを
> 割らないと判断できないため、交換・返金は極めて難し
> い。消費者に深く謝罪したい」としている。
> (03/28 18:31)

　おい、おまいらの眼鏡は無事ですか？

【社会】HOYAが強化加工品のレンズを加工せずに販売★3
http://news2.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1049081629/l50

メガネは、画面の位置でピントが合うように作んなきゃ駄目だよ。
これだけで本当に目が楽になるよ。

ﾋﾌﾞﾝ賞って結構多いよね
社内にも結構いる
俺も、白い壁とかみると飛んでるのに気づく

>>10
眠気覚ましにはコーヒーよりもカフェインよりもお茶よりも
リンゴをくったほうがいいんだYO!!

>>37
そうか・・・
でも、もう寝るのかいいんじゃないか？

ｫ�`

近眼の人、0.2位までなら眼鏡無しの方がモニタ見やすくないか？
近距離で眼鏡使うとかえって目に負担が・・・

>>37
炭酸の抜けたコーラが一番いいらしいぞ

>>40
この世の物とは思えないほどマズそう

そういえば、グラップラー刃牙でも見たなぁ。
試合前におじやとバナナと炭酸のぬけたコーラ食ってますた

>>42
現役ボクサーでもやってるよ
炭酸が入っているとげっぷが凄いから炭酸抜き
水分＋炭水化物(ブドウ糖)の補給に(・∀・)ｲｲ

ゲップを相手に食らわせたら反則？

>>44
ルールには無かったと思うけど・・・
マウスピースつけてるから相手をねらえるかどうか、
胃が膨れてるときにストマックブロー喰らったら大変だとか
そんな心配をしてしまう・・・

牛のゲップ直撃ならかなりの攻撃力になると思うが

ルテインを服用しろ

http://www.luteininfo.jp/

漏れも酷い、おかげで肩にまできて肩はパンパンになるし頭痛は出るしで
最悪だった。
けど、モニターをブラウン管からTFT液晶に交換したらかなり疲労もマシになったぞ。
あと、少しでも時間を見つけては整骨に通ってる。肩のコリもほぐれるからかなりいい！
でも、問題は仕事が忙しいときにはまったく行けないということ。

>>40
初期のコーラだろ
ただの砂糖水じゃないか

>>49
ブドウ糖vsショ糖

おひさしぶりです、age
ソースよりコメントが多くて、
正常終了するとリソースリークするプログラムの修正。
したくねぇー。会社逝って来ます。

>ALL
お疲れ。
さて、今日もアリナミンとビタミンC大量摂取で
乗り切るか。

次は糖尿病で失明ですか？

眼科逝ったら網膜剥離してたﾎﾟ
即日レーザ治療3万円ﾅﾘ

眼鏡屋ﾀｲｱｯﾌﾟのﾔﾌﾞ眼科では見つけてもらえないので注意しる。

私も眼精疲労と飛蚊症で辛いよ〜。
私の場合、たまにディスプレイの文字が、飛蚊症のせいで見えない事もある。うざー。
網膜剥離までいかないよう、お互い気をつけよう。

ちなみに、飛蚊症や視力のスレは、「身体・健康」板や「めがね」板にあるよ。

『飛蚊症のみなさん大集合！』
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1048928448/

ヒデブ症のみなさん大集合なスレはないんですか？

>>55
> ディスプレイの文字が、飛蚊症のせいで見えない

それって、まだ大丈夫なのか？

>57
眼科では何度か眼底検査もしてもらってるんだけど、
今のところ何も言われないんだよね。
だから大丈夫なんじゃない？
ちなみに両目とも、２０〜３０ぐらいの虫が飛んでいます。ぶんぶんぶん。

まだ若いし、家庭もってるわけじゃないし、目は大事だから、
もし片目でも網膜剥離起こしたら、こんな仕事やめようと思ってる。

あ、そういえば、
>>54の言ってる、「即日レーザー治療」ってのは、網膜剥離ではなく網膜穿孔だと思う。
小さい穴が開いてて、放置すると網膜剥離に発展する、って奴。
網膜剥離は確か手術が必要で、救急車の対象だから、
もし網膜剥離を起こしたら、救急車を呼んで、
それ以上進行しないように振動をあたえないでじっとしとくように。

糸屑じゃなくて、ミジンコ♪ですよね？？？？？

あぼーん

>>59
糸くず状のもあるんだよ。
糸くず状、蚊状（放射状なの）、透明な点、黒い点……。
いろんな形があるの。

網膜剥離になったら歩行でさえ危険らしいね＞網膜

そんなオレはボクシングやってるわけだが・・・まだ目は見えてます。

ミージンコ♪ミージンコ♪ピーンピーン♪



だれかこのネタ知らんのか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

>>1
http://www.alter-life.net/healthcare/syojyo/siatu/eye_siatu.htm
押しまくれ。

>>59
俺もそのネタ書こうと思ったけどマジそうなんでやめた。

八目ウナギをたべる

ぶるーべりーぢゃむはよいぞ。
たべすぎるとくちのなかがあまくなるけど。

鰻の気持ちになってみろV(00)V

>>58
> 両目とも、２０〜３０ぐらいの
俺はそんなの耐えられそうにない…（；´Д｀）
とりあえず、無理せんでな…。

あっためるとかなり楽になる。
目の周りがヒンヤリしてない？疲れてるとき。
ハンカチを湯であっためて絞って目にのせるとか。
でもその場しのぎだけどね。

眼精疲労でもパンチラは見逃さないものがなしさ･･･

>>70
急いで疲れを取りたいときは冷やす
じっくりなら温める

筋肉の疲労だからな

目薬の消費量が増えた

ブルーベリーをサプリで規則正しく取る。
もっといいのがビルベリー。アントシアニンの含有量が違う。

もっとも、おれならハル・ベリーで決まりだがな。

お前ら、アイボンしてるか？

あいぼん萌え

飛蚊症
ずっと「ひかしょう」かと思ってたら「ひぶん」って読むのか〜

屋外で、明るいところなんかで見えたりするね。
透明な糸くずみたいなのとか、でんぷんみたいなのとか。

子供の頃、俺の目には照準がついてる！って思ったことがある（笑）
もっとも、常に同じ位置に見えるわけじゃないから照準にはならないな・・・。

>>77
目にミジンコが住んでいると思っていた。

白い壁見ると激しく鬱になる。

あぼーん

>>77
私も飛蚊症持ちみたいです。
白い物を見ると、結構気になるんですよね。

>>81
会議の時とか、資料読むのが辛いです。
ホント頭が痛くなります…なんとかならないのかなぁ。

白色度70%の再生紙を使う。

なんか、ここ2ヶ月ぐらいで
また飛蚊症が悪化した感じがする。
また眼科で眼底検査してもらおうかなぁ……。
しつこいと思われるかなぁ……。

>>84
しつこかろうと、気になるもんは気になる、っつーことで。
行った方が良いと思われ。

眼精疲労というか三叉神経痛とやらになりまつた。
痛かった・・・。

あぼーん

>>63
しあわせのかたちか？

保守

29歳ですが約1年前から急激な眼精疲労と
視力低下に悩まされていました。

眼科に通っても単にドライアイと診断され、
貰った目薬も全く効かず、様々なサプリメント、
市販の目薬を片っ端から試し、終に最強の克服法を見つけました。

・睡眠時間をたっぷりとる（当たり前か…でも睡眠薬とかは飲んじゃだめ）
・ブルーベリー（アントシアニジン）とマリーゴールド（ルテイン）を含むサプリメント一日5錠。
・サーバというドラッグチェーン店の「ルイビーOA」って目薬。安くて効き目最強。
・週に2-3回、スポーツジムに通う。

この組み合わせで何と2週間も普通に一日15時間、液晶ディスプレイを
眺める事ができています。

普通に仕事ができることが、こんなに幸せな事なんだと改めて
感じています。

　　　　　？　　　　 　 ？. <br> 　　 　　 ？？　　　　　？？ <br>
　　　　？？？？　　　？？？？ <br>
　　 ？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　？？？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　？？？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　？？？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　？？？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　　？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　　　 ？？？？？？？？？？？？ <br>
　　？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　？？？？？？？？？？？？？？？？？ <br>
　？？？？？？？？？？？？？？？？？

あぼーん

バランスの良い栄養摂取と適度な運動。
当たり前すぎるけど、やっぱコレが一番よ。

俺は栄養補助剤＋ランニング、腕立て、スクワット。
スポーツジム行く時間が無くてね。

>>1
オイオイ。順番間違ってるだろ。
目が悪くなった
↓
眼科

だろ。普通。

あぼーん

　　　 　∧＿∧　 ∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　（　 ・３・） (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣￣∪￣￣〕
　　＝ ◎――――――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉&ぼるじょあ

おいっおまいらいい目薬ないすか・・・

あいりす

サンテ40

>>97
じゃあかけてやるからじっとしてろよ。

ﾊｱﾊｱ...（´Д`；）
ﾊｱﾊｱ...（´Д`；）
ﾊｱﾊｱ...（´Д`；） ｳｯ！


どぴゅっとage

失明sage

ロートProは染みになるほど黄色いので二度と買わない。
効果は悪くないが黄色すぎ。

>>8
> お茶にはおいしい水が不可欠。
> しかたなく水道水でお茶飲むときは
> とにかくガンガン沸かして沸騰させた後
> ちょっと冷ましてから煎れるといいぞ。
フィルター買えばいいと思う。

ドイツのブリタという会社が作った奴の日本向け版

そうすれば短時間でおいしいみずができる。

サンテザイオンV3が最強

>>12
> ちなみに、目の中に虫みたいなものが見えるのですが、
> 同じような人っていますか？（中学生頃からずっとです。）
> 激しい近視だと、眼科には言われたのですが…

それはあれか？　顕微鏡にうつるミドリムシのようなものが空気中にみえるのか？

それは匿名リサーチでもやっていたとおもったが。
まぶたの上から目をこするとああなる。
こすればこするほど眼球の背後の方からレンズにヒビが入り

それが視界に入るムシやごみのように見えて視力低下の原因となる。
突然失明することもあるらしい。

改めて眼科にいって聞いてみるといいと思われ。

これ以上ムシが見えないようにするには
むやみに目はこすらないほうがいいらしい。
たとえ目の周りの皮膚であったとしても。痒くなったら水で洗う。

レーザーを眼球にあてれば直るらしいが、
眼球の瞳の前のレンズを一度はがす図を見てビビッてやってないっすや。
レンズはがすのに失敗したら失明して二度と見えなくなるんじゃ中とびびってる。
しかも目が痛そうだ。

>>105
タダの埃じゃないのか？
俺もたまに見えるけど､眼鏡やコンタクトを外している時だけ。
レンズのヒビではないと思う。下のほうに落ちていくし。
多分涙で流されていっているからだと思う。目を洗ったら無くなるし。
視力は0.01以下。

>>ALL
クエン酸500g ７００円前後
これを毎日２０g飲めばクエン酸回路の回転が良くなって
乳酸の分解により疲労が軽減される。お勧め。

あんまり眼精疲労が酷いんで眼科に逝って検査したら


間 歇 性 外 斜 視 ですた｡


目がもともと外向きになりがちなのを無理やり内側によせてモニタを凝視してるのがいけなかったんだと｡
手術したけど怖くて死ぬかとオモタ。

>>105
最悪のケースとして、眼底出血の恐れアリ。
強度近視の人は特になりやすく、失明のおそれあり。
直ぐに総合病院の眼科へ直行すべし

>>105
つーか、飛蚊症じゃないの？

>>108
＞手術したけど怖くて死ぬかとオモタ

ど、どんな手術だったの？

めを、すっごい細めて、そのまま蛍光灯を直視してみな。

>>111
開瞼器で瞼を閉じないように固定して、右目の筋肉を切って縫った。
部分麻酔だったので意識もハッキリしてました。

手術してる最中プチプチ音が聞こえたような気がしたんだけど、今思えばその時筋肉がプチプチ切れていたんだろうなと。

>>113
それは怖い。
開瞼器なんてものがあるんだ。

>>107
みかんくってりゃいいんじゃねえの？

>>15がすでに答えだしてたw

クエン酸20グラムってスゴい量だと思うんだが…

クエン酸なんてくえんさん。

ちゃんとした栄養素を取ったり、目を酷使しないように気をつけたりするのももちろん大事。
度のあっためがねやコンタクトももちろん大事。
かなりよく効くのが、生活リズムを正しくすること。朝早くいつも決まった時間に起きて、
帰ってきたらちゃんと風呂に入って筋肉をほぐし（目の筋肉もほぐれる）、夜は早く寝ること。
7〜8 時間寝れば、眼精疲労やたいていの不定愁訴はなくなるかかなり和らぐ。

でも、それだけじゃ眼精疲労が治らない場合もある。よくあるのが仮性近視。ひどいと仮性近視が
固定してピントフリーズ現象になる。でもまだ近視にはならない。
よく効くのが、眼球運動。目を回転させる筋肉は、上下一対、左右一対、左上右下一対、
右上左下一対、
の計 4 対ある。これらをよく使うこと。
なるべく早く、目を往復運動させる。まず、上下。次に左右。そして左上右下、最後に右上左下。
斜めにやるときは首を傾けたらだめ。斜めに動かす筋肉ではなくて、左右に動かす筋肉を
使ってしまうから。
なるべく速いスピードでやる。
眼球回転の可動範囲ぎりぎりまでやる。
この筋肉は、自律神経にダイレクトにつながっていて、目につながるさまざまな神経の
情報伝達を
飛躍的に改善してくれる。

さらにいいのが、最近よく流行っている 3D 写真集やマジカルアイなど。
あれは、特殊な目の使い方をすることによって、右目と左目との視差を合成して立体的に見えるように
する脳の視覚野に、いつもとは違う刺激を与えて活性化する（とはあれには書いてないいし、あれを作った人が
知っているかはわからないけど）。
生活のリズムを整えるのはゆっくり効く。眼球運動や 3D 立体視は即効性があるが、効果は短い。
両方やっていくとやがて視力が回復するよ。

仮性近視くらいなら眼球体操の繰り返しで復活するが、
0.1くらいまできたら眼球体操を一週間続けても0.2くらいまでしか復活しないこともある。

「指周し」とか「眼球体操」とか「遠くを見たり近くを見たり」とか「腕立て伏せ」とかして
炒ればすこしは良くなる（体験談ｗ

うん、指回しは効くね。
あと、右手の人差し指を遠くにして、左手の人差し指を近くにして、
両方の人差し指を変わりばんこに往復してすばやくピントを合わせる。

ショボいCRT使わされて一気に視力悪化したけど、
DVI接続の液晶モニタに変えたら元の視力に回復したYo!
(といっても0.4→0.7程度かな。)
デジタル接続した液晶はマジで目にいいのでだまされたと思ってやってみるべし。

あと、モニタに向かうときは弱めの眼鏡を使うのもコツ。
ぴったり度があった眼鏡で近くを見ると、近くにピントを合わせるために
筋肉を酷使するので、眼精疲労＆視力さらに悪化へ一直線。
疲れて見えなくなってきたら強めの眼鏡に変えて、しばらくしたら
弱めの眼鏡にかえて、ってな感じで使うといい感じだ。

あんまり目薬の使いすぎはよくないぞ。
漏れも視力激悪。。。鬱。。。

>>121
指回しってどんなの？　教えてくだされ。

>>124
まぶたをつかみ，できた隙間に指を入れて
たこ焼きをひっくり返すかの如く指を回す．

>>125
そりゃききそうだな

>>125
目が取れちゃったよ…
痛いよ…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>127
取れた目をポリデントに漬けとくとさっぱりしますよ

>>128
（・∀・）！　ﾎﾝﾄﾀﾞ！ｽｯｷﾘ！

>>124
グレープフルーツを両手でつかむみたいに、手をドーム状にして、指先だけを
合わせるの。
その状態で、親指をくるくると前回しにする。1 セット 20 回。次に人差し指、
中指、と順に小指までやっていく。
まわすときは、指先がもう片方の指の第 1 関節のところになるようにする。
回しているときに決して互いの指同士が触ってはいけない。
回す指以外は指先同士くっついている。
まあそんな感じ。

肩こり首こりもあるんですが、目から後頭部にかけてボーッと痛いです。
頭痛も多少あります。

でもなんかね、そういうことよりも集中力が落ちまくって困ってます。
メールの返信を書くのにも躊躇しますね。

きゅーぴーこーわ　あい　を　のめ
のめば　きいてるみたいな　きもちには　なれる

>>132
きゅーぴーこわあい　は常用しています。
どうも効いてません。
このスレで書いてた目の上下左右斜め運動したらちょっとマシになりました。

筋肉と神経が固まってるんでしょうか…。

ずっと缶詰だからかな…目も痛い…仕事効率最悪。

>>133
ピロポン使え！

>>134
あのあれだよね、目ごとざばざば洗う見たいなCMやってるやつ。

あれだよね、サラダにかけてたべるやつ。

>>130
わざと指をこすりながらまわすのも脳が刺激されていいんだと。

やっぱ一時間に一回くらい5粉以上の休憩がほしいね。
・・・となるとやっぱり脳内メモリを一時的にどこかへ退避させておきたい…。

あと、ｽｰﾊﾟｰボールみたいな素材で、でこぼこしててどこへ飛んでいくか分からないボール
ってのを貰ったんで、それで動体視力とか鍛えてます（藁

肩こりなんかも眼に悪い影響があるってんで、正座してPC使ってますが何か？

眼精疲労…助けてください
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1049026640/l50
【職業病】眼精疲労・肩凝り解消法
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1056273872/l50
プログラマー（ＳＥ等含む）の健康相談
http://pc.2ch.net/test/read.cgi/prog/1055135489/l50

漏れなんか網膜剥離気味とか言われて結構ショック受けた

目の表面部分が薄くなってる場所があるんだとか
いずれ穴が空くからその時はレーザーで埋めるとか言われた

穴空くって・・・穴空いたら中身出てくるんじゃないかと震えている

>>140
労災認定してもらえ。

あぼーん

あぼーん

age

カシスが（・∀・）ｲｲ!! というのは外出ですか？

カシス+ヨーグル�d

ピンホールマスク使ってたら付けてる時だけゴミが見えるようになりますた‥

まさか飛蚊症！？

ピンホール眼鏡は以前に¥500で買ったんだが、
ねじが外れてきた。
穴が上下にあるより、横一列に並んでいるやつのほうが見えやすいのは気のせいだろうか

>>148
乱視じゃ？

こんなふうじゃなかったのか＿｜￣｜○
　・　　　　　・
・・・　　　　・・・
　・　　　　　・

俺が買ったのは、
・　・　・　・　・　・　・　・　・　
　・　・　・　・　・　・　・　・　・　
・　・　・　・　・　・　・　・　・　
こんなヤツだけど、ある本のカバーについてた
・　・　・　・　・　・　・　・　・　
ってヤツのほうが見やすかった。
つーか、最近どんどん視力悪くなってきたせいか、
このめがねで見ると　ハ　ッ　キ　リ　と二重に見える。欝打詩嚢

メガネかけてるプログラマーって全体の何%ぐらいでしょうか?
中には正常な視力保っている人もいるのはなんででしょう?

これなんかどう？

http://www.manylux.com/

飛蚊症になりますた。網膜剥離ではなかった。疲れるとなるらしいです。
医者にモニターどれくらい見ますかと言われて、10時間くらいかなーと言ったら、
それは多すぎるといわれた。
網膜剥離になると、眼球の上のほうだと重力がかかるので、数日で失明することもあるそうだ
前日なんでもなくて、次の日視野が少し見えなくて、夜には視野の半分がなくなる人とかも・・・
こえーヨ。手術も一刻を争うんだって。。。早ければ失明は逃れるそうだ。

目が疲れるので限界までモニタの明度を下げてる。
色の違いが分かりにくくなるが、DTPとかやってるわけじゃないから別に困らない。

目もやられたが腰もヤバイ！

（・３・）部屋を暗くしてモニタも暗くするのと、部屋を明るくしてモニタも明るくするのとどっちが目にいいNO？

>>157
部屋は明るいほうが目に優しい。

>>155
オレも深夜になるとモニタの明るさが目に突き刺さるんで明度を下げる。
翌朝再起動すると、何も見えないほどの明度になってて驚くことがある。

エディタの背景色を濃い緑？にして、字を白にすると目が疲れない。
背景が白いのは明るすぎて目が痛いし、黒は映り込みが気になる。

と言うかそもそも、まーったく目が悪くならない。
裸眼で両目1.5以上あるよ。
たまに、ほんまに関係あるのか？と思うがどうよ？

飛蚊症に（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ してるんですが、
>>154氏は毎日10時間ぐらいというのをどれほどの期間続けて
なったのでしょうか？

眼精疲労で瞼がはってしまって一重だったのがいつのまにか二重になってしまいました。
朝とかも目を開けるのが辛くて。。。これってヤバイですかね？

眼精疲労の人って、どういうディスプレイ使ってるの? 輝度を
最低にしたEIZOの液晶モニターでも疲れる人っているのかな?

夜になると目がかすんでメガネをかけてみても
醜いんだよねー

あげちゃう

CRTから液晶にモニターを変更したら、
目の疲れが軽くなったよ。

モニターが近すぎるんだよ。
奥行きすごいからねCRTは。

ココで聞くのもあれですが、今僕は20歳でＩＴスクールでプログラムを学ぼうとして
いるのですが正直、先輩の言うにはプログラムを極めたらＳＥを目指すらしいですが
正直、プログラマーと言う職業は難しいですね。日々勉強だし終わりが無いと言った感じ
でも自分の性格からするとできて稼げるのはこれしかないと思っています。

射精疲労

>>169
最近ほんっとに飛ばなくなったよ・・・

0.01以下の人っている？

射精量が？

インポの俺は0.01ピコグラム

>>130の指回しで、薬指が全然回せない漏れはもうﾀﾞﾒﾎﾟですか？

>>168
なろうとして素人が手を出す職ではないぞ。（アンタ変わってるな
ほとんどが大学なり専門で学んだ流れでやっているだけ
「日々勉強」そうだよ。これをやったから終わりってのがないしね。
稼ぐヤツは稼ぐけど深夜や強制出勤の激務に耐えれるかな？

>>175
スレ違い

>>168
まずは大金払って学校で学べや
俺も初めはあんたと同じレベルだった。
ちなみに親に借金して行った。このぐらいの意欲はある？

これどうですか？　http://www.rakuten.co.jp/bigeleven/157986/158519/

学生は親のスネをかじればいい

漏れは女子高生のスネをかじりたい

むしろ女子高生のスネをなでさすって舐め(ry

>178のアイリフレッシャーを買って昨晩10分くらい使ってみたのれす
使用後は眼の周りに清涼感があるというかスッキリした感じになったのれす
これから毎晩使用してレポートしようと思うのれす
2chで疲れたお目々回復できるとよいのれす

目のしょぼしょぼ感がとれません

何か良い方法ありましたら、
教えて下さい

くしゃみしたら眼球が落ちちゃったわ☆

あれから毎晩就寝前に5分くらい使ってます
効果は正直わからんぽ
なんとなくいいのかなーて感じかなｗ

>>183
眼球運動。

>>183
ショボショボ感の原因は、
ドライアイなんかで眼球に「濡れていない場所」発生→角膜に傷がつく

眼科へ行け！ほっとくと細菌の感染とかしやすくなるぞ

>>187
必ずしもドライアイとは限らないよ。乾いてなくてもショボショボすることも多いです。

目がショボショボするのはてめえの書いたコードがショボいせいだよ

>>189が幸せになりますように。

この板、裸眼視力0.1以下の人って多い？

視力0.01以下です

>>191
(´ー`)ノ

>>191
(´ー`)ノ

>>191
(´ー`)ﾉｼ

隣のヤツは視力2.0以上です。
なんか極端な

飛蚊症は年とると自然に出てくる人多し。そんなに心配いらない。

が、網膜に穴開いてる場合もあるから、気になる影が見えるようになったら
必ず早めに、レーザー施設のある腕のいい眼科へ行くこと。穴あいてたら
その場でレーザー手術になる。もし穴があいてるのを放置してると、
網膜剥離に進行して失明に至る場合もあるので要注意。

網膜裂孔になりやすいのは、強度の近視の人。
意外や年寄りよりも、20代に多いらしい。

かく言う私も20代まん中で穴あいた。(視力0.06。）
視界の影は一生消えない。幸い、小さいうちに発見・手術できたので
影の存在にも慣れてきた。飛蚊症にもなってるようだけど、こっちは
まだ軽いもんだから（多分）、屁の河童。
網膜裂孔の再発が怖くて定期検診は欠かせない。

網膜裂孔の影は、視界に出てくるとは限らないので（視界に入らない部分に
穴があくこともあるらしい）強度近視の人は定期的に眼科検診行くことを
強くオススメする。おどすわけじゃないけど。目は替えられないから。

>>196
まだ0x10才だけど 漏れも飛蚊症っぽくなってきた。
このままいけば、0x20才で失明するかもしれぬ。
やっぱり、日ごろからのケアと定期健診なんだな

飛蚊症で見えているのは、角膜の傷とかじゃなくて、
水晶体の中の、胎児の頃から残ってる毛細血管とかだよ。
青空を見上げたとき半透明の糸くずが見えたら、ああmy血管…
と感慨に浸ってみるのもまた一興…。
とにかく、
異常を感じたらすぐ眼科だ。
仕事どころじゃない。
失明するかしないかの瀬戸際なんだ。
網膜剥離の術後は、何日もずーっとうつぶせ寝だぞ。顔パンパン。
考えるだけで恐ろしい。しかも手術しても治るとは限らない……。

>198

((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

乱視気味って言われた・・・
いよいよメガネバージン喪失か。

趣味マだけど、
既出だが、ビタミン剤を飲む
野菜ジュース、青汁を飲む
それから、自転車とか乗ったら、眼精疲労とれるぞ。
問題は目を狭い範囲にしか運動させないので、肩がこるのと同じ理屈で眼球の筋肉が硬直したり血行が悪くなるのだと思う。
自転車って、安全に運転するためにはかなり無意識に目きょろきょろさせてるんだよね。
自動車の運転では目が疲れるだけだからちょっと不思議だが。
いずれにせよちゃりは運動不足も解消されて一石二鳥。ためしに5万くらいだして買って乗ってみろ。

ああ、あとチョコレートかな。
ポリフェノール、ビタミンにつぐ栄養素。

それから液晶モニターは必須で、輝度/光度、コントラストは極力下げ、
コーディングエディタは黒or濃紺が背景で白がフォント。
白ってのは光線全開FFFFFFだから黒000000にしてとにかく光線の量を少なくする方向へ。

たまに目に違和感を感じるとき、
まつげを持って軽く引っ張ると1,2本抜けるんだけど
あんまりよくないのかな？

あと小さい頃から、目の鼻側(?)に指突っ込んで掻いたりしてるけど良くないよね･･･
昼に外出するときには目薬をしないと、目が開け辛いし・・・(ﾉД｀)

>>203
背景 #000000 文字 #ffffffは明るすぎだ。
Winコンソールくらいの 文字 #C0C0C0 くらいがいいよ。

まぁ配色はマ板にスレがあった記がするけどね

ディスプレイの設定依存

http://images.google.co.jp/images?q=%E7%9B%AE&ie=UTF-8&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2

>>201
一度原付に乗ったら、あまりの便利さに二度と自転車に乗れないカラダになるから気を付けるように（笑）
一応クルマも持っているがやはり原付はサイコーだ

まぁ、通学の為に毎日自転車乗っていても俺は眼精疲労な訳ですが

ブルーベリーが良いらしいよ。
最近、通勤途中に駅でフルーツジュース（生を絞ったやつ）飲んでるけど
ベリー系のはなんだか目にきいてる希ガス

ベリーメロン

ビタミンはちゃんととっとくといいよね
VAとらないと夜盲症になるし、VBはともかく、

VC++ができないと話にならん。

最近歳取ったせいか、８時間もやっていると、目が疲れる前に、アタマが疲れて強烈な眠気に襲われる。
１５分くらい仮眠をとると回復するんだけど、１時間もするとまた睡魔に襲われる。こんなことを繰り返しているんだけどオレだけ？

>>213
まだ20前だけど俺もそんな感じ。何やっても集中力が無くなって、眠るしか対処法が無いと言う。
多分肩こりから来てると思うんだよなあ、パソコンも10時間以上やっているのがいけないんだろうけど。
俺も早く治したいよ、これ。まともに生活できやしないさ。

うお、俺も同じだ・・・
俺も家に帰ってきてから本読んでると15分ぐらいで睡魔に襲われる
5分ぐらい目をつぶると少し直るが
原因はわからん。肩こりも少しある。目も夜になると良く乾く

肩こりならヘッドレスト付きの椅子でも買っとけ。

ていうかあんま眼精疲労が原因でもないような気がするんだが

多分寝不足もあると思う
でもまじだるい……いつも…

ブルーベーリーはあまり効果ないらしいよ。たしか
ブルーベリーが良いというのは、どっかの空軍のパイロットが
夜間訓練で好成績を出してて、なんでかって調べたらそいつが
無類のブルーベリー好きで、訓練前にたくさん食べてたから
ということになって、いろいろ調べた結果、暗いところでの視覚が
敏感になる成分が入ってたとかいう話だったと思う。
眼精疲労とはあまり関係ないらしいよ。

>>112
糸くずが見える！！

こ…これが飛蚊症なんですか…？？怖い。初めて気付いてしまった…

モニターをデザイナー並みにでかくていいやつに変えろ。
EIZOの21インチだと、全然目が疲れんぞ。
3日ぐらいぶっ続けで見続けても平気だ…。

　

おれよぉ、いい方法しってんだ。
ﾀﾀﾞで、お茶とかお湯とか出てくる会社あるだろ？
その湯気でドライアイ潤してみれ。少なくとも数分間はすっきりするから。
実際、お茶が良かったりする。無理して飲まなくていいから、お試しあれ。

>>221
EIZOの21インチフラットのモニタを
使っているが、すぐに目が痛くなる。
ちなみに、明るさ0％、コントラスト80パーセントで使用中。
これ以上明るくすると、余計に目が痛くなる。

最新の人間工学ではモニター目の位置は同じ高さが一番だそうです。
イスの位置を下げて試してみてるけど確かに目の負担は軽くなった
気がします。

ブルーベリーを食え。効果は結構あると思う。
が、、、、、結構高い

>>226
>>219

〜らしいよ
〜だったと思う
〜らしいよ

>>228
ちったあ自分で調べろ

>>224
そうか？
俺は明るさ20％、コントラスト100％だけどなあ。
ちなみに、モードはテキストモードだ。
モニターの位置は、画面の上端が
ちょうど目の高さになるくらいにしている。

ＱＰコーワiはまぢで効く、やばい位に効く。

＿|￣|○ しかし、薬の効果が切れるとかなりキツイ

>>231
ユンケルとQOコーワiを一緒に飲んだんだけど

しっこの黄色さにビビッた。

明るさ0%。配色変えてみた。白を全部灰色にして黒記帳。かなりいいよ。
ブルーベリーは効果は知らんが、食べている。
ビタミンAもとっておけ。欠乏すると暗いところが見えなくなるよ。

>>232
あの小便の黄色さ加減が最高だろ！

ヒロシです

最近目が見えにくくなったとです

眼精疲労のビタミン剤は高い！
しかも、小便が黄色くなる！

最近夜寝る時に電気を消すと左眼だけやけに暗いんだがなんか病気か？俺。
明るい場所にいる時は全然気にならないんだけど。

おまえら、まばたきしないから目が悪くなるんだよ。

俺なんて一日１０時間以上画面に向かっているが両方１．１以上だぜ

いや俺も両眼1.5なんだが左眼が変なんだ。

朝起きると目が乾燥してて、
痛くて目が開けられない。
やう゛ぁいかな？
もう何年も病院なんて行ってないしな

眼精疲労治療室のある眼科逝け。

>>238
定期的に休憩取ってんの？

撮ってなくても平気なのよ

眼科行って目薬処方してもらえ。
市販のものよりいいぞ。

ヒアレイン持ってるが、ネオZだっけか、あの黒い奴の方が効く

仕事なんてするな。業務中は常にキーボードみとけ

大阪で眼精疲労治療室のある眼科を探しています。
どなたかご存知ないですか？

眼科の目薬で安いよね。でも、目の乾き専用でさ。
それでも、ないよりマシ。あるあるでやってたトランプ使うトレーニング、オススメ。

むしろヒアレインとかドライアイ用の目薬じゃ聴かん。よけい乾くねん。
そんな俺はEZだっけか、忘れた。黒いやつ。

●ﾃﾚﾋﾞにﾊﾞｽﾀｵﾙをかけて音だけでみる
●黒すぐりｼﾞｬﾑ
ﾉﾝｼｭｶﾞｰｼﾞｬﾑｻｲﾄ　　http://www.rakuten.co.jp/madarao/502319/503352/
●わかさ生活　のサプリ　　http://www.blueberryeye.co.jp/index.shtml
●手当て････眼球を押さないよう（眼球を押すと網膜剥離の原因になりかねん）
眼に手から気を送る眼が温まってきたら眼気を手に送る交互に繰り返すべし。
この時「ひとみ活き生き」とか言霊を発する。あと眼と脳に無尽蔵なｴﾈﾙｷﾞｰが満ちるの
をｲﾏｼﾞﾈｰｼｮﾝするべし。

気安め以上の効果が期待されるぽ････

●中国温灸　ホットラクーン
ttp://store.yahoo.co.jp/kenkocom/y112380h.html

無謀な使い方だが、温灸を眉毛、眉間、目を閉じてまぶたから1cm以上
離して眼球を動かしながら温灸す。
注意！絶対ケースも購入し火傷したら大変なので濡れ布巾を当てて行うべし。
注意！灰が落ちて火傷せぬよう温灸器具は顔より下に置くべし。

火傷しても自己責任だよ。責任は一切負いかねまつ。
肩こり、痔、婦人病も使えそうぽ。

目が疲れるなんて言ってるやつは大抵姿勢の悪い奴が多いキケー！
俺は奇形でも背筋は伸びてるからこの歳になってもメガネいらずだキケー！

>>252
俺は視力は左右2.0なのにもんのすごい眼精疲労。
車30分運転しただけでしょぼしょぼしていられない。

目薬ももう効かない。アイストレッチですらダメになった。

>>253
ブルーベリーのドリンク剤が効くって常用してる奴がいるキケー！
でも他の奴は全然効き目がなかったって言ってるから効果は保障できないキケー！

一番いい治療方法はこの仕事やめることだ。

蒸しタオルが良いよ。

熱湯に浸したタオルを絞るのは熱いから、濡れタオルを
電子レンジで適当にチンして絞ってやけどしない程度の
熱さにしてから眼を覆う。タオルが冷めてきたらまた温めて
二三度続ける。

これはマジで効く。