ピザ食ってないで痩せろデブ

参加希望者は毎日体重を計ってｽﾚに書き込んで下さい
僕が指定する目標を達成したら僕がピザ奢ります

ますは目標を

そして３げっとはさせねーよｗ

とりあえずピザ食べに逝きませんか？

身長と体重書き込んで下さい
僕が目標設定します

175センチ81キロです。

ウルトラ７

>>6
目標75�s
とりあえず来週一週間は81�s以下に保つのが目標です
毎日体重を計って書き込んで下さい

152センチ／49キロ

171cm 63kg 29歳男性です

携帯でかくのしんどいので猶予を下さい家帰ったら全レスします

あと参加するならトリップつけてください

>>9-10
てかきみらはそれ以上やせんでいい

150/47
チビデブです。あと5�`痩せないと彼に振られます。下半身デブって辛ひ(ﾉ_･｡)

マイペースな感じでダイエッツ頑張ろうと思いまっす(☆o☆)

同居人のピザ好きで四キロ太った砂糖水がきましたよ

H165、W65

慎重体重忘れた
153/51です(つД｀)

人生さいきょーの方の為にﾀﾞｲｴｯﾄ中です。
最初の体重から一週間で５ｷﾛ減ってました。
今も頑張って減らしてます。
ﾊﾞｲﾄに入りまくりで体を動かす機会がないので食事制限(豆腐､納豆は必ず食べる。夜10時過ぎたら食べないとか)と飲み物を水とお茶にするだけで大分変わりました。
頑張ります。

>>13>>17
不要

>>16
目標60�s
とりあえず来週は65�s以下を保つのが目標です
毎日体重計って書き込んで下さい　

169センチ 55キロ

１７２ｃｍ
５５キロ

129.0　これでもへりましたが…orz

>>22
いねたさん
サノレックス処方してもらいましょ！！！！！！！！！！！！！！！
あたしはききましたよ！！！！！！！！！！！！
わたしも3桁だたんで

なんでみんなあんなに細いんだぁ!!!!!!!!!!!!

ここは優しいインターネットですね
自分某スレで身長体重晒したらボコボコにされましたよ

>>20>>21
不要

179cmで83kgです。かなりやばいですよね・・・。

176cm・56kg

>>28
おまいはﾋﾟｻﾞ食えﾋﾟｻﾞ

>>27
目標75�s
とりあえず来週は83�s以下を保つのを目標にしてください
毎日体重計って書き込んで下さい

>>28
ピザ食え

♂　１６４ｃｍ　６３ｋｇ　

>>31
目標59kg
とりあえず来週いっぱいは63kg以下保持を目標。
毎日体重を計って書き込んでください

169cm 84kg

>>33
目標75kg
とりあえず来週いっぱいは84kg以下保持を目標。
毎日体重を計って書き込んでください

>>31です。よく分からないのでコテ付けました。
本当にピザ奢ってもらえるのかなｗ

15日　63.2kg
16日　63.4kg

>>35
奢りますよ
とりあえず来週いっぱいは63�s超えてたらその日は節制してください

>>1さんコメントありがとう。

16日　63.4kg　(朝飯前)

今日も変わらず176cm・56kg
俺は何キロを目標にすればよいですか？
夕食はピザにします

>>37
楽勝ですね
その気になれば2-3�sくらい簡単に落とせますが脂肪が燃えてるわけではないのですぐ戻ること
頑張りすぎると体にわるいし続かないことよりゆっくり減らせばよいと思うので
とりあえず来週いっぱいは65以下を保つ事を目標にしてバランス良く食べて適度に運動しててください

>>38
とりあえず体重が三桁になるまで毎日Lサイズ一枚を目標にしてください

17日 65.0kg（前日比＋1.6kg）
ちなみに、体脂肪率18％。体重はけっこう変動するな。

>>40
運動前後でも２キロくらいはかわります
とりあえずあと一週間はそのまま65以下をキープしていけそうならその次の週は目標値を200g下げようと思います

身長158体重59.8

>>42
目標55�s
とりあえず一週間は60�s以下を維持するのが目標
毎日体重を計って書き込んで下さい

参加したいですｗｗｗｗｗ

身長と体重を

158･50

今日　64.1kg （；¬＿¬）

>>46
ピザ食えピザ

>>47
要努力
食事量を少なく

どーいう意味ですかピザ食えって……

40kgになりたいんですけどどうやってあと10kg落としたらいいですかね

デブ以外は対象外

42
今日の体重は59ジャスト

154cm/58kg　orz

現在４２�`

８月までには４０�`まで落したいです

170の60
55まで落としたいなぁ

85kgです。
目標100kgです。

>>51
良い感じなので無理せずバランスよく食べてください
トリップ付けてください

>>52
目標52kg
今週いっぱいは58kg以下を保つのを目標にしてください。
トリップつけて毎日体重測ってください。

>>53-55
そうですか

15日　63.2kg
16日　63.4kg
17日　64.1kg
18日　64.5kg

おっかしぃなぁ・・・('A`)

>>57
食べ物を控え目にして下さい
いちにキロの変動はあまり気にせず気長に

食え食え
ガマンしてほーがしんどいぞ
食ってブヨブヨになって死ね

今日 64.0kg

>>60
初日計ったときが底に近いときだったのかもしれません
目標値上げるのは極力したくないので食べ物減らしてなんとか63�s以下を目指してください

15日　63.2kg
16日　63.4kg
17日　64.1kg
18日　64.5kg
19日　64.0kg
20日　63.0kg

ダイエットコークで空腹を紛らわせることにしました。
(´ω｀)

頑張りすぎると続かないのでマイルドにやりたいのですが63�sまでは一気にいってしまいたいです

21日朝 63.7kg（朝飯前）

>>64
来週は64kg以下維持を目標にしたいと思います

ちなみに週単位にしてるのは僕がわかりやすいからです

171/77
スポーツクラブさぼってたら半年で6ｷﾛぐらい太りました。
今日から水泳始めます。

すまん。今日から俺も参加させてくれ。
いまの体重76�`
よろしくたのむ

>>66
目標70kg
来週いっぱいは77�s以下維持が目標
毎日体重を量って書き込んでください

>>67
身長を

今日 63.4kg

>>69
まぁあれよねがんばれ

15日　63.2kg
20日　63.0kg
21日　63.4kg
22日　62.9kg

やっと63kgをきった。100gで誤差の範囲内だがｗ

>>71
とりあえず週の半分程度で目標達成すれば次の週の目標値下げようとおもってるんで
来週も目標は63以下でなんとか四日以上達成目指してください

今朝体重　126.5ｋｇ　身長　182ｃｍ

>>73
目標100kg
とりあえず来週いっぱいは127kg以下保持を目標。
毎日体重を計って書き込んでください

今日から一週間の目標値は

ｴﾋﾞﾏﾖ　63kg
ﾋﾞｼﾊﾞ　64kg

で

15日　63.2kg
20日　63.0kg
21日　63.4kg
22日　62.9kg
23日　63.1kg
24日　62.8kg

今日は祭りに行ってきたぜぇ。
普通に食べたけど、今日はかなり汗をかいたので、汗の分だけ体重が微減している気がする。

普段はストレスを感じない程度に控えめに食べて運動を増やしているのに、
なかなか体重が落ちないな('A`)

:傾向としてはじりじり落ちてる気がするわ

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg

やべぇ。冬までにはピザ奢ってもらわなきゃｗ

今日は要努力よね

今日は空腹時で57.6ご飯食べて58.2イイカンジですかね？

顔&下半身デブな私も参加させて下さい。
162�p54�s(´･ω･`)

>>81はデブじゃなくてポチャ

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
26日　62.6kg

夕飯まだ食べていないから、これより増える予定だけど、久々の62kg台。
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ キャｯホー!!

あ、二日前62kg台だった。
脳に栄養がいっていないぬ〜ん('A`)

参加したいです
１６５　５１です

参加させてください！
身長１６２、体重ＭＡＸ６１．８キロありました。
只今ダイエット中で、今日の体重は５７．２。
目標設定、お願いいたします！！

前に書き込みしてから体重が落ちなくなったので相談に参りました。
MAX86ぐらいあったのが79.0まで行きました。
この一線をなかなか越えられないですよorz
目標は可能な限り落とすです!!!!

>>80
食事・運動で2-3kgくらいは変動するので継続的じゃないとなんともいえないのよね

>>81
リアルデブ以外は対象外です

>>83
順調よね
可能なら体重計るタイミング統一したほうがいいわ

>>85
リアルデブ以外は対象外です

>>86
リアルデブ以外は対象外です

>>87
毎日体重を計って目標値超えてたらその日は食事量減らす
目標値をすこしずつ下げていく
でいいとおもうんですが
最初の数キロくらいは簡単に落ちるのですがそれは水分が減ってるだけですぐ頭打ちになります
脂肪はゆっくりとしか減らないのでのんびりやってください

158/60のリアルデブなので、減量してピザ奢ってほしいです。

だからな
俺は先週の土曜に165の100の素敵ｽﾍﾟｯｸに辿り着いたっつーのに
なんだ>>85は
価値観半分か

85ですけどピザ食いたいです
実際デブです

いいから俺の横に並べ

友達からは普通だよって言われるけど、
家族からはデブって言われまつ

ピザ食べたいけど

ならんでもいいよ
小柄だね

>>89
目標55�s
とりあえず一週間は60�s以下を維持するのが目標
毎日体重を計って書き込んで下さい

>>90
素敵

>>91
素敵スペックになって出直してください

>>93
そうかデブ

>>94
食えばいいじゃないですか

うにさん、いつの間に１００kgにｗ

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
26日　62.6kg
27日　63.0kg

むむむ・・・
8月までには59kgいきたかったのだが・・・
海が・・・('A`)

今朝念願の78に突入しました!!!
78.2でした!
さて明日の朝には何ｷﾛになってるかしら｡｡｡

>>98
いいかんじよね
はやく落としすぎるのは続かないし体に悪いしすぐ元に戻るわよ

>>99
そんなわけでペース確認して急ぎすぎないのも大事よ

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
26日　62.6kg
27日　63.0kg
28日　62.8kg

今日はかなりストイックに追い込んだのに平凡な記録ずら('A`)
土用の丑の日＝鰻を我慢したのに〜〜。
(；´Д｀)ｳﾍｰ

>>101
平均
7/15〜7/21　63.65714286
7/22〜7/29　62.94285714

ばっちりですよこのペースなら

お詫びと訂正

7/22〜7/29　→　7/22〜7/28

ごめんなさい

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
26日　62.6kg
27日　63.0kg
28日　62.8kg
29日　62.8kg

お！ばっちり認定頂きましたヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

今日はかなり運動したけど、ピザ食っちゃって±０ｗ
ピザはいかんね、デブ！！

157�aの52�`ですが参加可能でしょうか〜

スレ違いだったらすみません
♀ 161 49kg って太ってますかね？痩せたい(:_;)

>>106
てめーはすべてのデブを敵に回した

そーなの？(ﾟ_ﾟ

>>104
明日から1週間は目標体重62.8kg以下で

>>105
不可能

>>106
スレ違い

>>107
温厚なデブもいる

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
31日　62.4kg

昨日は花火から帰った後、即寝のため、未測定。
すごく綺麗だったぜ。

軌道に乗ってきた感じですね

てゆうか僕が久し振りに体重計ってみたら思ってたより4kg増えててちょっとショッキングです

参加希望
167/64

目標：67kg
現在：72kg
期限：秋のももも杯当日まで

筋肉を落とさずに

>>112
BMIが22台です。
もうすこし体重増やして出直してください。

>>113
とりあえずスレを読み返してください

＞１さん
>身長と体重書き込んで下さい 僕が目標設定します
↑
これのことですか？
身長170、体重72、BMI22なら63.58
目標設定してくれるのはありがたいけど、
武道板恒例のももも杯参加に向けて、ベストコンディションを
作ることを考えると、67kgがいいので、勝手に決めますた。
とりあえず、武板のももも杯スレを読んでみて下さい。

>>115
とりあえずスレを読み返してください

俺のヌードうｐして「こいつデブだと思う？」てアンケートしたらデブと評決される自信あるよ。身長は正確に測定してないから165cmかも。１の基準では165/64.5でもデブには入らず「小太り」程度なの？ピザはどこで食わせる予定なの？銀座マレンマｏｆｆ希望。ネタにマジレス？

>>117
とりあえずスレでは数字以外わかんないのと
明らかな病的デブをなんとかしたいというスレなのです
165/64.5はデブでいいんじゃないかしらとりあえず身長を正確に測ってください
ピザはあれねピッツェリアってやつにいってみたいわ
前菜とピザとワインでがばがばやりましょう

今日は63.8kg

大幅アップ
でも体脂肪率は久しぶりに20%を切ることができたので、
ショックって感じは無いかも…

>>1さん、急に体重が増えると驚きますよね。
僕なんて体重計を信じられずに、電池を変えて改めて計っちゃったことがありますよ。

あと参加要件が僕にもわかんないかも。
一応オフスレなので、わかりやすいように
目安となるBMI値や体脂肪率、
目標達成先着何人まで奢るのかを書いたほうが良いです。

このスレ借りていいですか？

>>119
目安となるBMI24あるいは理想体重+5k程度
奢りの人数制限などないすどうせたいした人数にはならないので

>>120
べつにかまわんす

身長測定するものが家にないので不明でしたが、
体重が65�sまで増えたのでBMI24で逆算してみました。幸か不幸かギリギリ基準を満たしませんでした。何と
か身長165�pはあると思うので。奢ってもらえる場所が
東京なら参加したかったです。
嘘申告はどう対処するんですか？加藤みたく痩せれば
皮膚が余るからバレるのかな。

奢る場所は東京です
嘘申告に関してはあまりにも早いとかあからさまな場合を除いて判断付かないので区別しません

55�sまで10�s落としたらピザ奢ってもらえますか？

じゃあ特例として認めます。
毎日体重はかって書き込んでください

ﾔﾀｰ!!-10�sは挫折リバウンドが恐ろしいですが、ｏｆｆ
一番のり目指してがんがりまつ！
ちなみに10�s増えるには５年かかりました。

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
31日　62.4kg
1日　63.8kg
2日　63.2kg

余った皮で顎がタルムのが何とかならんものか・・・

>>127
ランクル夫人のマッサージ（ベンネット法）No.２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119665611/l50

これ効果ありますよー
男性も多分大丈夫だとおもいます

ひさしぶりです。
65.4kg

だめだーーー減ってない。

今日は56.8あと少しで目標体重だ！

>>126
僕は2週間で八キロ増えた事があります

>>127
たるんでます

>>128
多分無駄です

>>129
だめです

>>130
そうすか

65�`。一番は完璧無理だと判明しましたががんがりまつ。

今日は63.0kg

148cm　40.2kg　22%

体脂肪落としたいﾋﾟｻﾞﾋﾟｻﾞ

>>132
僕もそう思います

>>133
要努力ですてか食うな

>>134
ピザ食え

15日　63.2kg
20日　63.0kg
25日　63.4kg
31日　62.4kg
1日　63.8kg
2日　63.2kg
3日　63.0kg
4日　63.0kg

体脂肪率はゆるやかに落ちていっている(当初27％→現在20％前後)ので、
僅かながら筋肉がついたっぽいです。
明日からちょっと沖縄に行って来ますので、しばらく書き込めません。
結局ぽっこりお腹で海に行く事になってしまった・・・(ﾉД`)

>>128
どうもです。ちょっとやってみます。

>>65
>>131

8/5 64.0kg
なんとかギリギリのところでしょうか。

>>136
とりあえずもう少し頑張ってください
ちなみに家庭用の体脂肪率測定は誤差がものすごく大きいので全く信用してません

>>137
ギリギリセーフのラインですが単発だとなんともいえないのでconstantに計ってください

ちなみに各人のの体重はエクセルで記録してます

8/4　65�s
8/5　65�s
痩せねーっ
1さんお疲れ様です。記録有難うございます。

にのうでが太すぎてうつうつとなる
なにこのレスラー
かおとぎゃっぷありすぎ
しむ

>>141
自分で思ってるほどギャップないから安心しろ。

６日の朝４２．６ｷﾛ

ちなみに身長１５７ｾﾝﾁでつ

スレ違いだったかもです すいません

どこかで聞いた事ある体重ですが
言われる前に言ってあげます。
ピザでも（ry

体重計買ったら書き込みたいとおもいます。

8/7
体重54.5キロ
体脂肪率21%

>>140
とりあえず今週いっぱいは目標65以下で

8/7 11:50 63.5kg
特に運動もしていないので、たぶん空腹なだけなんだろう。

はいはい、ただいま〜。

久しぶり（6年ぶり?)に身長測ったら、1cmちょっと伸びてた♪
身長は165.8cm♪

15日　63.2kg
25日　63.4kg
5日　63.0kg
7日　62.7kg

結構食べたり飲んだり(いつもの2倍くらい?）してたけど、
毎日泳いでいたから微妙に痩せてたｗ

あぁ〜、ダイエットには海が良いのね。
毎日泳ぎに行きたいわぁ。プールではなく海限定で♪

おまいら痩せるな！
もっと太ったらピザおごってくれる女神がいるぞ！

>>150
とりあえず今週いっぱいも64kg以下を目標に

>>152
あれです微妙に努力が足りません
今週いっぱいも62.8kg以下維持を目標に

あれです日単位の体重増減と週でキロ単位の体重増減は水分の増減によるものです
脂肪はそう簡単に燃えません
脂肪1kg=9000kcal
運動で消費できるカロリーなど微々たるものですよ

報告遅れてすみません。
6日　65.2�s
7日　65.5�s
8日　65.5�s　　
増えますた…。ハンドルをでぶにします。とりあえず運動する時間作れないんで
昼飯は毎日抜いて朝も少量にしていきます。ピザまであと10.5�s。

>>153　どこにいるの？

>>156
目標60kg
今週の週間目標65kgとします
食事回数減らすと太る要因になるので可能ならば少量ずつ頻回に
(ちょっとだけ食べるのが一番おなかすくけど)
ゼリーいいですよゼリーウィダーインとかカロリーの割にはすごい腹持ちいい

15日　63.2kg
25日　63.4kg
5日　63.0kg
7日　62.7kg
8日　62.9ｋｇ

柔道やれば面白いようにやせますよwwwwwwwww

>>158
もうすこし頑張れ

>>159
そうでもない

今日 62.8kg

8/9　65.5�s　３日以上ウンコしてません。

>>161
いいかんじです

>>162
わるいかんじです

kyou kara yaseru!!!![

兼胴部だった時。
ほとんど夏休み毎日練習があって、58キロから44キロに減った。
もう無理。
でもリバウンドなし。

今日 63.0kg

>>166
もうちょっとがんばれ

やる気を感じないわけだが
結果だけじゃなくて工程を書こうよ

8/10　66.7�s
8/11　66�s
食う量減らしてるのに増えるから、わざわざ記録つけてくれた1さんには申し訳ないけどもう挫折だブー。デブの語尾はブー。

今日 62.8 kg

>>169
そうかデブ

>>170
順調な感じで明日から1週間の目標は62.6kg以下維持でお願いします

夏に太るのは健康な証拠。
つーか85kgから増えねークソ。
100kg目標にしてるのにずっと足踏みじゃねぇかよ。

そうかデブ

体重増やしたいのでプロテイン買って下さい。

62.4kg

>>175
いい感じです
ペース速すぎたらブレーキかけようとかもおもってるんですが
そういう意味でもいいペースです

8/15 PM0:45 63.4kg
食事は普通(週2、3日ぐらいお酒も飲みます。白米も食えばデザート系も食べます)。

わき腹あたりが気になる。顔も太ってます。太るとおっさんっぽくて鬱です。
来週からプチ絶食＋ウォーキングでなんとか対処します。

15日　63.2kg
25日　63.4kg
5日　63.0kg
7日　62.7kg
8日　62.9ｋｇ
11日　63.0kg
13日　62.4kg

14日　62.9kg

ギネス飲みたい。ギネス飲みたい。

15日　63.2kg
25日　63.4kg
5日　63.0kg
15日　62.8kg

>>177
絶食とかしては駄目です長い目で見て逆効果なので基礎代謝分くらいは食べましょう

>>178-179
ギネス飲むのはすくなくとこ62.6kg以下の日だけにしてください

62.3kg

あひゃひゃ
日本一位通過おめ！！

良い感じですそのチョウシデス

こんなスレあったのか…

着ぐるみ(特にウルトラマン)のバイトは真面目に体重減ります。二日で5Kg
10時〜17時まで三回ｽﾃｰｼﾞ、その他握手周り等

今はやめてて170cm90Kgですが…

ぃゃあれです五kくらいその気になれば一日で落とせるのですよ大量に水飲んだところで体重量って絶食で運動すれば一発です
ただ数日で数ｋ単位の減少は脂肪の燃焼としてはありえないんですよ。結局ほとんど水分減少による体重減少なんです。
そんなわけで参加希望なのかしらこれ

参加…したくはないかもですorz

したら途中でぶっ倒れる…

ここはピザ食べるオフだと思ってたorz

63.0kg

夏風邪、熱ｱﾘ
雑炊をたらふく飲みました

体重的には駄目駄目ですが病気のときに栄養制限するのもまた駄目駄目なので体重の事は忘れましょう。
ちょっとブレーキになるけどしょうがないす。
十分に水分とビタミンとってください

ｴﾋﾞﾏﾖってコテ名が既に(ry

今、ダイエットしてます！でもあと3kgって所でなかなか落ちませんorz

そうですか

熱は結局39度まで上がった

今日は62.8kg

ちょっと間隔空いてあれですけど治ったぽいならとりあえず来週は目標値62.6kgでいってみましょう

週３で食べ放題。そろそろやばいのでまじめにやせます。

182cm 久々の体重記録　
現在124ｋｇ

一時120いくもすぐｎ（ｒｙ

PS,
柔道で筋肉ついてきました。

eee友達182で60�`だよ　

ちなみにいとこは俺より身長たかいのに体重半分だ…

現在　182ｃｍ　125ｋｇ　３食きょうはきっちりというか　ちょっと夜水のみすぎたかもですorz

昨日は62.9kg

風邪が治らない…

62.7kg

そろそろ病院行こうかな…orz

ナイススレ発見!

8/23：106.4kg 171cm
です。宜しくですー

/24：105.6

誤差範囲内か

>>199-200
まぁあれとりあえず風邪治るまでカロリーとかあんまり考えず体重だけ測定しててください

>>201
あれねリアルデブね
最終目標95kg今週〜来週の目標105.0kgくらいでスタートしてみようと思います

182cm　朝　125kg　運動後　夜　122kg　

/25：105.2
/26：104.8 が、その後外食にてえらい食う。
調整必要；

まぁあれ今週は様子見程度にきらくに

本日　朝　182ｃｍ　123ｋｇ

体重減らしたいのかしら

もうだめかもしれません。
8/27 10:24 66.8kg

先週夏休みで、ずっと家でごろごろ。お菓子いっぱい食べたよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
腹回りが邪魔になってきた。

もうだめかもしれません

ｶﾞ━━━━━━��(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝ

体重増やしたいのでプロテイン下さい。
現在85kg

１６３センチ５３キロorz

172ｃｍ62キロですけど、何キロにしたらいい？

>>213
それって豚じゃないでしょ。

>>213-214
スレを100回読み直せ

今日は62.9kg

体調悪すぎてここまで気がまわらなかった
一晩中咳で寝れないとか高熱とか…

体がおかしすぎるので積極的に体を調べてきたら検査に1万円とんでしまったぜ
(T_T)ｸﾔｼｸﾅｲﾖ…

原因究明&体調が戻るまではキープでヨロシク頼みますm(__)m

/27：計量できず。
/28：104.2
む〜ん

>>217
しょうがないです

>>218
体重的には良いんじゃないかしら

/29：103.4

42です
ほとんど書き込んでないのですが本日54.8になりました。目標達成？！

金曜　夜　124
土曜　夜　123.0.
日曜　夜　121.0.
今朝　　　120.0.　その後　朝食　182ｃｍ

15日　63.2kg
25日　63.4kg
5日　63.0kg
15日　62.8kg
20日　62.8kg(推測)
25日　62.8kg(推測)

29日　63.0kg

明日、検査結果が出るので結果次第でダイエットを続行するか決めます。
薬飲めば問題ないので、多分大丈夫だと思うけどヾ('A`)ﾉ

>>220
まぁあれよね最初の2-3キロはその気になれば簡単に落ちるわ

>>221
そすか

>>222
そすか

>>223
そうすね

今朝　121.5kg　182cm

/29：102.4
肉の日です。肉を・・・

ああっ；肉の日は昨日でした･･･;
肉は無しです・・・^^;
＊訂正＊
/30：102.4

>>225
ところで体重は落としたいのでしょうか

>>227
正直初日が変動の重いピークだったような気がしないでもないですがとりあえず今週一杯みて考えます

今日 62.8kg

体には特に異常無し
ということでダイエット再

張り切って3時間歩いてきたぜぇ

170・73。
あと3ヶ月しかない20代のうちに60キロ台にしたいんだけど、毎日5キロをチャリ通して、毎食おろしそばなのにここから先がどうしても落ちません。
ちなみに今日は新宿から東中野まで歩いて帰りました。

>>229
とりあえず目標62.6kg以下で再開

>>230
とりあえず一週間くらい毎日体重計って書いてみてください

呼ばれた気がして来ました
167cm61kg

呼んでません

だめぽさん　65kg以上になったら戻ってきて下さい。

/31：102.0

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg
8月15日　62.8kg
29日　63.0kg
30日　62.8kg

31日　63.2kg

今日は食べてすぐに計ったので。
たぶん、いつもと変わらないくらい。

>>235
来週は結構低めの目標値でいいと思います。

>>236
言い訳は聞かん。

9/1:(101.8)
今夜知人と焼肉食い放題なことにｗ
食べてきたらもっかい計ってみようと思います

良スレ
>>1はけっこう奢らなきゃならなくなる気がする。

>>228　落としたいです。えぇ　orz
運動後は水分絞りきった状態なだけあって１１９．５まではいくんですが…。
やはり落ち着くまで水分とって軽食するともとどおり…　
ここ1ヶ月体重はうごかないのですが力は強くなってきました。
1日１食というのを日曜にやったのですが、体力の落ちが激しかったのと
月曜以降の腹の吸収率が良かったきがしました。

１日に３回以上にわけて普通の人くらいの量にへらしていきます。

今朝１２１.５kg　　１８２cm
今夜…１時間の散歩でもしようかな。カッパ着て…orz

今朝121.5　

デブ食ってないで痩せろピザ

>>238
出来るなら毎日同じ条件で計ったほうがいいてずよ

>>240
じゃあ目標113kgとします
週間目標はとりあえず週末決めます
ちなみに食事回数を減らすと体が栄養を蓄えうとするので回数減らして肌目です
少量を少しずつ一番おなか減るけど
あと汗かいてもしょうがないですよ水分抜けるだけなので
汗かいて糖分含んだ物飲んだら逆効果です
脂肪をとりわけ筋肉落とさないように減らすつもりならカロリー控えめにしてゆっくりやるしかないです

因みに104.2とかでたー
明日のいつもの時間にどうなってるかな...ｗ

9/2 AM6:50 65.4kg
これからご飯を食べます・・・orz

昨日 62.7

/2:102.0
意外…もうちょっといってるかとおもた

足故障気味…
昨日は90分の散歩（15分ジョギングあとは早歩きで腕ふってました。）
でじっくり体うごかしました。
食事は3回以上にわけてとってます。
昨日散歩前　121.5ｋｇ　散歩後　118.5ｋｇ　補給　後120ｋｇ

今朝　119.5ｋｇ　納豆ご飯とキムチくって出勤
昼　中華ランチ　おやつに　缶コーヒー　仕事中はブラックコーヒーと緑茶数杯
夜　足がいたかったが軽く　落ち込み気味だったので柔道特攻

痛めました。が　気持ちは少し落ち着きつつ。シップ4枚張りして痛みから逃げてます。

練習直前体重　120.5ｋｇ　練習後体重　117.5ｋｇ　
秋葉の花丸うどんで　大根おろしレモンうどん　2玉と醤油うどん1玉　120ｋｇ

いっぱい食えたんで今夜は怪我も早くなおるだろうとおもいつつ　寝ます。

カロリー控えめでゆっくりですね。がんばります！　明日柔道できる足だったらOFFいこう…

>>1の居住地区は関東ですか？

/3:101.6

うにｻﾝ屋さんがたくさんいる・・。

当方87ｷﾛ

昨日 62.5kg

FOMAなんだけど、最近2ちゃんに接続するが激しく困難。
(特に昼時と夜全般)
他のFOMA使いはどうなんだろう？

私もＦＯＭＡですが、接続遅すぎでイライラしてますヽ(`Д´)ノ

つーかｺﾚ参加したいのに、いつも体重計買い忘れてしまう

>>243
明日から一週間はとりあえず102kg以下を維持するのを目標で行ってみようと思います。
体重の減りが急激過ぎる気がするのですが
2-3キロは食事とか運動で普通に変動するので最初が変動の重いピークだったんならいいんですが、
頑張って減らしてこれなら脂肪燃焼して減っているにしてはありえないスピードなので
水分か、消化管内容物か筋肉で落ちてると思っていいです。
筋肉以外の理由なら下がり止まるので気にせず無理せずゆっくりやってください。

>>244
そうすか

>>245
明日から1週間は62.6以下維持を目標にして下さい。
そろそろまた200g減/weekくらいのスピードで減らしていきましょう

>>247
体重計が500g単位なのかしらねこれ。
とりあえずもともとの体重も大きいので500g/week減くらいを目標にして
来週から2週間は121kg以下維持を目標にしようと思います。

>>248
関東です

>>250
そうすか

>>252
そうすか

>>253
コメントが冷たいですねw

9/4 AM11:40 64.5kg　　指定された目標60kg

筋肉は少しつけたつもりなので、菓子を控えてがんがります。

既に脱落扱いだったのですがやる気なのかしら

昨日62.7 kg

おぉ〜 やっぱりFOMA全般で接続が困難でしたか。
苛々しますよねw

/4:100.0…
？多分、からっぽな状態だったのかなと；

155cm 47kg　♂

何キロでピザーラお届け？

>>257
食事減らしてるならちょっとペース落とした方がいいです
その速度だと脱水になるか体脂肪率どんどん増えますよ

>>258
80kg超えたら届けます

栄養のあるモノを少々足してみます
豆腐かなにか…

ちょっとﾋﾟｻﾞなんです

痩せろデブ

ｷﾞｬﾙ帽子さん腹筋始めました！

155/85(推定)
明日計ってまたきます

145/38

脂肪が多めで100kg超えてるからはサノレックス処方してもらったほうが絶対ダイエットには成功しやすいですよ
あと、急激に運動すると身体痛めやすいんで、食事療法も必要とされますし

デブだっていいじゃないピザだもの

昨日 63.0kg

（；¬＿¬）…

156cm 79.2kg
腰が痛え orz

腰痛、左足の痛みで陸上運動というか血行がよくなると足がパンパンになるので自粛中。。。


今朝　１２２．５kg　　182cm　日曜から休養とってます。歩くのもちょっと痛いOTZ

/6:101.6・・・

>>268
駄目です

>>269
そうですか

>>270
無理はよくないです
てゆうか運動で消費できるカロリーなど微々たる物です基本は食事です
が、ガタが来てる時カロリー制限すると疲れが取れないのであれ

>>271
いい感じです

153cm59kgです。
3ヶ月で10kg以上太った。
ずっと鬱ダルマです。
頑張ります。

体重割と変動するんで1週間くらいただ体重書き込んでください
それ見て目標とか考えます

ﾄﾞｰﾅﾂでも喰ってろﾃﾞﾌﾞ。

昨日朝　122.5
今朝　　123.0　体重計の昨日がしょぼくて100kgこえると５００ｇ刻みなんです　ｏｒｚ

/7:99.7
ウチの体重計は
100kg超えると
200g刻みになります…

>>276
500刻みだとちょっとあれだけどしょうがないですもちっと頑張れ

>>277
いい感じです

59.2kg

/8:99.4

173�aで85�`です。
最近仕事が忙しくて朝飯、昼飯食べてなくて一週間で５�`痩せました

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg
8月15日　62.8kg
29日　63.0kg
30日　62.8kg

6日　62.8kg
7日　62.6kg

足の裏を怪我してしまったorz

>>280
すこしペース速すぎかもしれません
ゆっくり落とさないと体脂肪率上がって痩せにくい体になりますよ

>>281
そうすか

>>282
体重はいい感じです

58.8kg

9/8 11:30 PM 65.2kg

今日から参加しまっす
恥を忍んでﾚｽしまっす

身長162.3cm 体重61.4kg
宜しくぉ願ぃします。。

>>284
とりあえず週末まで見て目標決めます

>>285
仕切りなおしますか

>>286
とりあえずしばらく体重書き込んでください

/9:99.4
明日は暴食の可能性･･･

8日朝　123ｋｇ
9日朝　123ｋｇ　今122.5ｋｇ　飯は3軽食+バナナとかゼリーとか食ってます。

怪我の調子はよい方向です。
まだふくらはぎの太さの差が5cmくらいあるので（52-47）腫れは引ききってないっす。
消炎+血行促進剤塗り塗り　冷やし　冷やし…　おやすみなさいですorz

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg
8月15日　62.8kg
30日　62.8kg
6日　62.8kg
7日　62.6kg
8日　62.8kg

9日　62.6kg

足裏の怪我が治ったので、また明日から散歩をするぜぇ。

>>287
仕切りなおしでお願いします。

9/10 7:40am 64.9kg
目標体重60kg

9/8 07:30 AM 66.5kg

>>288
ちょいペース早めなんですけどいけそうなので来週は100kg以下維持を目標にしてみましょう

>>289
来週はなんとか121kg以下で行きたいわね
まぁ怪我してるし無理はよくないと思うけど

>>290
厳しいかもしれないけど来週は目標62.4kg以下維持で行こうと思います案外なんとかなるかも

>>291
とりあえず来週は65kg以下維持から仕切りなおしで

>>292
身長

59.4kg
昨夜の測定です。

>>294
目標54kg来週の明日からの週間目標59kg以下を維持
とします

昨夜計れなかったので今計りました
61.8キロ…‥

また夜も計ります

>>296
あれね、デブって言うほどもでぶってないけどまあいいわ
目標57kg　明日からの週間目標62kg以下でとりあえずはじめるわね

/10:100.6
存分ニ食イマシタ。マタガンバロウ・・・

59.2kg
がんばります

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg
8月15日　62.8kg
30日　62.8kg

10日　62.7kg

今週、62.4kg？？
ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

/11:99.5
昨日食べた分減った感じ。

昨夜計れなかったので
今朝 61.2Kg
やっぱり毎日同時刻に計るべきですよね？

>>299
がんばってください

>>300
今週62.4です

>>301
いい感じです

>>302
理想的にはそうです
体重的にはとりあえず良いと思います

>>293
(＞Д＜)ゝ”了解!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,,､ｰ '""~~~~~~~ ~'''-､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,-'"..　/'　 ﾚ "　　//<<　　　　い　あ　困　さ
　　　　な　大　.き　　　　　　　　　　 ／　:::::　/ri'ﾉii　"　 (~ヽr''')　　　 .う　 っ　っ　っ
　　　　ん　事　み.　　　　　　　　　 /　 ::::::: r"ﾂ人ﾝ　　　 ヽ,／　　　　.と.　た　た. 続
　　　　だ　な　 た　　　　　　　　　/　 ,,,､､､､;;;;ij,//~ 彡,,､-- ､,　　　　 い　.ら　こ　け
　　　　　　 労　ち　　　　　　　　 r"r'"::､､､　 '""ヽﾂ"　　　　　,,､　　　 い　　　 と　な
　　　　　　 働　は.　　　　　　 rﾆti ､,,,ｰ'''''ヽﾂ(,,--､ 'tr''ﾆ"ﾆ彡　　　　　　　な　が　さ
　　　　　　 力　　　　　　　　　ﾘ, '　　　￣~)::）r"　　 ﾐ":::'"　　　　　　　　　 ん　　　 い
　　　　　　　　　　　　　　　　//　　　　;;ｯ''"（,」⌒'',"~'' ,,:::::､､､,　　　　　　　 で
　　　　　　　　　　　　　　　 r'ii　　　　r"／,､　ヽ-z⌒",, ヽヽ'~　　　　　　　　も
　　　　　　　　　　　　　 Ａ　tii　　　　｀/;;"ヽ｀'=zz三zz'7" 't;;|i
　r"ヽ　 ,,､　　　　　　 /:::::|　 i　　　　 |;i　ii,,ゝ､＿,､-''" ,ii　 |;;i　　　　　　 ii
. |　　 ヽi;::ヽ　　　　　/::::::::|　 t　　　　i;|　~'' ､,,""",､-''"　　jﾘ　　　　　　 ii'-､
. t　　　　ヽ;:ヽ,,,,,,､､-'ｰz=-t､r"t　　　 i|,　　　　~~~　　　　ﾉ/　　　　　　 ﾉ　　~' ､　　　　　　
　ヽ､,,　　　~' ､　::::''";;;／~''i",　ヽ;;;　　j |ii　　　　　　 ,,,iij| /　　　　　 ,､ '　　　　　~'''''ｰ ､ｰ<￣~
ｰｰ ゝ､-―　　~''ｰ"､,'　　　| iii　　ヽ､;;;　t､wwwwwwiij"" "　　　　　'"　　　　　　　　　　 ~'i::'i
　 ,r　 ヽ､,,,､-'　　　 i|　　　ヽi||;ii　　 ~' ､iiiiii､､,,,､､jjiiiii}iiiiii从ii　　　　　　　　,､-''"　　　　　 |:::|
ｰ ､､,,,,z''　　　,,､ '" Ａヽ､　　|t~' ､;;;;;;　　~'''ｰｰ------ｰ'''"　　　　　　,,､-''"　　　　　　　　i::::i:::::

また夜計れなかったOTZ
帰宅したのでさっき計りました。
161.4kg

まだ変わらないね

昨夜測定できず
起床時測定　57.6kg

反省：昨日はほぼ一日中寝ていて1食しか取らなかった

女身長163の理想体重どれくらぃですか??
45くらぃになりたぃです

163だと55くらぃ。

榎本加奈子のようなトリガラ女になりたいんですか？

参加させてください。
153.5cm/63kgです。

/12:99.3

9/09　71
9/10　68
9/11　70

10月末までに67で安定させたい。

10日　夜　119.5kg　イロイロ食うも一日歩き回って+-ゼロ
11日　朝　119kg　夜　118.5　

食う物は毎日そこそこ食ってます。
10日は徒歩
11日は夜に柔道で2Lくらい汗かきました。
今朝118.5kg　体重計新しいのゲッツ！細かく計れるやつなので次回から細かく…

>>306
とりあえず今週はそれくらいの体重で可です

>>307
なんか急激に落ちてますけどその速度で脂肪は落ちません
水分減っただけだと思いますふり戻しても気にしない方向で

>>308
>>309

>>311
とりあえずしばらく体重書き込んでください

>>314
これも水分かしらね
高速で落ちるのは水分か筋肉くらいよ
体重はいい感じだわ

58.6kg

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg
8月15日　62.8kg
30日　62.8kg

10日　62.7kg
11日　62.9kg
12日　62.5kg

>>316
いい感じです

>>317
もういっぽです

9/13 7:30am 65.1kg
かなり苦戦。きのうもジョギングをさぼる。

>>16は、7/15から初めてもう二ヶ月なのに減ってないw

>>308
163ｾﾝﾁだと健康体重は55ｷﾛくらい。
だけど、わたしも45ｷﾛくらいになりたい。
50ｷﾛの壁が中々越えられなくて、50〜52ｷﾛをいったりきたり。
彼氏に45ｷﾛになれって言われたので、男の人の理想はそんな感じじゃ無いかと…。

/13:99.3
止まっているなぁ…

今朝　最軽量時で　182ｃｍ　118.2ｋｇ

朝、冷えた寿司1人前　モズク酢　キムチ　
昼、ごぼう天婦羅蕎麦

>>320
本当に好きな人だったら、痩せてても、ふとってても、気にしないというのがあるべき姿だな、とおもた

>>319
あれねもうちょっと頑張れ

>>321
体重減少が水分飛んだだけだからですよ
脂肪はもっとゆっくりしか減りません
まぁ気長に

>>322
まぁ上の人と似たような状況下と思います
とりあえず今週は121以下ならよしとしましょう

171cm/66Kgな俺は参加してもいいか？
まあ体脂肪率22くらいだから肥満は確定だが。

61.4kg
微動だにしないんですけど(ノ∀`*)ノ.☆.。.:*・°゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

9/13 11:30pm 65.1kg

朝も昼も一緒。

58.6kg

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg
8月15日　62.8kg
30日　62.8kg

9月10日　62.7kg
11日　62.9kg
12日　62.5kg
13日　62.6kg

停滞している体重をなんとかしようと思い、筋トレをしてから散歩にでかけようとしたら、
筋トレ中に背中を痛めてしまった。結局停滞。
もう年や。。
ﾖﾎﾞﾖﾎﾞ・・・

>>325
駄目です

>>326
でも今週はそんくらいでいいです

>>327
もうすこし微動だにしてください

>>328
いい感じです

>>329
もう一歩なんです

御飯うめーとかおもってたら戻ってるorz　今朝　182cm　120.5kg

おおざっぱな計算だけど、
5キロの脂肪をジョギングだけで減らすためには、
700キロは走らないといけないことがわかったぞ。
きついな〜

足が潰れるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

3.5kmを二百日！　すげー
運動だけじゃなくて食い物もセーブしないと駄目だねorz

>>331
もともと脂肪が減っての体重減少ではないのでそんなもんです
今週は121以下なら気にせずにいきましょう

>>332
運動ではたいしたカロリー消費できない上におなかすきます
代謝を良くすると言う意味で軽い運動なら効果的ですが運動そのものでカロリー消費するのは無理です

>>333
そうね

>>334
そうす

帰宅
柔道やってる自分としては筋力つくと基礎代謝があがるので
一日に消費するカロリーが変わります。長ーい目で見ると運動は良いですが
お勧めはやっぱりのんびり2時間散歩とかですかねぇ、汗かくくらいの散歩。

汗かいてつかれてもおなかへってるの我慢して寝れるのなら良いかも。
忍耐力は必要っす。運動してめちゃ食うとあっというまにリバーンしましたよ。
運動直前体重120ｋｇ1時間の柔道後　118.0kg　水分しっかり補給　晩御飯たべて体重120.5ｋｇ

58.6kg

>>335
効率よく減量するにはジョギングだー！と思っていたのですが。
9/15 6:40am 64.7kg (朝食前)

＠ノハ＠
（　‘д‘）＜食った食った

/15:99.9
昨日、知人とご飯行くことになり、
焼肉を選択した私。結果はこの通り。
あわあわあわあわ

>>337
いい感じです

>>338
いい感じです

>>340
いい感じですよ

7月15日　63.2kg
8月1日　63.8kg 8月15日　62.8kg 30日　62.8kg
9月10日　62.7kg
11日　62.9kg
12日　62.5kg
13日　62.6kg

15日　62.4kg

む〜〜ん。。

いい感じです

昨日は体重計れず、申し訳ありませんでした
さっき食後計りました
61.8

…‥。

58.2kg

反省：夕食食べれなかった

161cm65kgなんですけど
ピザじゃなくてアイス食べすぎましたﾊｲ

>>344
出来る範囲でいいですよ体重もいい感じです

>>345
規則正しい生活が基本ですが仕事その他で無理なものは無理ですししょうがないです

>>346
昨日の夜とったピザの残りを食べながらこれ打ってます

12日63k
13日63.2k
14日63k
15日62.9k
16日62.8k（今朝）

/16:99.5
家にピザ屋は来てくれません...

ちょっくら小旅行中

9/17 7:20am 64.8kg

食べたいものを我慢するのはつらいが、こんなんじゃ一生続けるのは無理だな。

昨夜測定できず
起床時測定　58.4kg

/17:99.2

また夜計れなかった(´・ω・｀)
朝61.8…‥

>>311
目標58kg
明日から1週間は62.8kg以下を目標としましょう

>>349
明日から一週間は目標値99.6kg以下でいきましょう

>>350
そうすか

>>351
明日から1週間は64.8kg以下を目標に
あれですよ週間目標達成してる日は何食ってもいいことにする
そうしないとストレスフルで続きませんよ

>>352
明日から一週間は58.6kg以下を目標にしましょう

>>354
明日から1週間は61.8kg以下を目標にしましょう

9/18 6:50am 64.4kg (朝食前)

参加してみたかったなぁ。。。
もう頑張って−14kgしちゃった後だからムリ。

昨夜測定出来ず
今、測定59.0kg

朝 61.6ですた

そろそろ本腰いれねば…‥

/18:99.5
本日は測定不可

>>356
いい感じです

>>357
そうすか

>>358
もう少し頑張れ

>>359
いい感じですよとりあえず

>>360
いい感じです

/20:99.9
昨日友達と回転寿司に行った
24皿食べた
うどんも食べた
なんか、4日に一度位
大食イベント勃発してます^^;

58.8kg

21時くらいに計った時は61.2kgだたのに、ちょぃ前に計ったら62kgですたOTZ

9/21 6:45am 65.2kg (朝食前)
・・・。

>>364
つ【http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1124501630】

>>365
ポチャスレがどうしたのｗビシバさんｗ

さっき→61.6ｋｇでした
最近１さんが忙しそぅね

58.2kg

9/22 5:45am 65.0kg (朝食前)

>>366
ジョギングしてきます。ﾉｼ

>>362
もう一歩です

>>363
もう一歩ですが
>>367
この日はいい感じです

>>364
>>366
いい感じです
1-2�`くらいは普通に一日の中で変動します
水分量によるものです

>>365
>>368
カロリー制限を

/21:99.5
/22:98.5
･･････アレッ?むくみでもとれたかな??

9/22 21:30 64.4kg(夕食後)

体が軽いのを実感できますw

>>1
きみだれ？ぼくは参加しようかなと思っているんだけど
なんでこんなことをおもいついたの？おしえて

>>370
そもそもむくんでたのかってはなしですがまあいいす

>>371
気のせいです

>>372
しょくばでデブをみてて

あ、あら
１さん来ちゃったあとか

６１.６ｋｇ
私体重より体脂肪がすげーですＯｒｚ
体脂肪は絶対書けないけど。だから目標体重を５５にしてくださぃ。なんとなく。

59.2kg

>>374
あれです目標値はとりあえず僕がピザ奢る目安ナだけです
とりあえずそれ達成してから次考えてください

>>375
要努力ですよ


とりあえずいまから明日の昼前まで仕事です

/23:98.6

>>376
はぁぃ。

22時→61.2kg

9/23 23:25 64.1kg

今日はジョギング10km目標だったけど、6キロぐらいで帰ってきた。バテた。

60.0kg

171.5�p、74.4kgの折れも参加していいですか

/24:98.1

9/25 8:45am 63.2kg (朝食前)

>>377
>>382
なんかハイペースなきもするけどまあいいわ
今日から1週間は99kg以下が目標ね

>>379
>>383
とりあえず今日からは64.6kg以下維持してください


>>378
今日から1週間は61.6kg以下を維持してください

>>380
週間目標は維持で58.6kgで。
目標値超えた日はカロリー控えめに

>>381
とりあえずしばらく体重書き込んでください

>>384
体重推移グラフ
http://zaraba.qp.land.to/up/src/1127614140709.jpg

自分でも記録つけており、グラフにしてみました。
途中長期中断してますけど、2年間で6キロぐらいは増えてます。
体脂肪率は、現在19〜20%ぐらいですが、2年前は15%ぐらいでした。

今起きました。体重は74.0�sでした。
とりあえず当面の目標は65�sです

ageてみようか

ピザ食いに行くオフじゃないのか

inetaです。
先週はお客さんとの食事がかさんでorz　今朝　119.5ｋｇ（空腹

現在　120.5　　　182ｃｍ　
めだった動きはなさげですが1週間運動してないので
筋肉が脂肪に変化してそう…ガクぶるガクぶる

59.8kg

9/26:100.0
ぎゃー；

今現在171cm72kgどうしても11月15日までには63kgにしたいです

まぁいろいろ訳ありなんですが…
みなさんに毎日の状態を見てもらう事で頑張れるとおもいます
明日からはじめますのでよろしくお願いします

75.5�sですた
昨日の晩に食ったポテチがこれほど手強いとは・・・

男 身長177.5�p 体重90.5�s
新規参入します。よろしくお願いします。
米と甘い物をとるのを少なめにして家の中で筋トレをしようと思います。
週五日はヒキコモリをしています。３年間で15�sくらい太りました。
がんばります。

>>384
横軸が時間間隔反映して無いのがイマイチなグラフよね

>>386
まぁあれ、スレの趣旨理解してない様子だけどまあいいわ
目標65kgで

>>389
久し振りよね。とりあえず今週は120kg以下めざしてね

>>391
きゃーね

>>392
まぁあれ水分と筋肉本気で落とせば前々可能だわ
体脂肪率増加は覚悟の上でやってね

>>394
とりあえずしばらくたいじゅうかきこんでください

あうあう
62kg…‥

来月から仕事が変わるので、生活パターンも変えてガンガりますＯｒｚ

今糞してから測ったら90.0�sになってました。やりー。やりー。

おはようございます
ってか…最後にと思い昨日飲んだのが…74.4kg…やばっ
はいはいがんばりますよ本日より（・∀・）
夜またきます＾＾

痩せるなんて簡単だよ、ボウルいっぱいの山盛りサラダと豆腐と納豆の食生活で1ヶ月半で15�`痩せた。
空腹感があると続かないからサラダを腹いっぱい食え、食事というより胃袋の隙間を埋めるって感じでちっとも食事が楽しみじゃないけどな

/27:99.1
うう・・・戻らない・・・

参加資格ありますか？

173cm/72kg

>>401
お前、嫌いだぷー。

>>399　
すげー、なっとうと　豆腐はいい感じに栄養補充してくれるし
葉っぱでビタミンと空腹感満たすってことっすね。1月つづければ減りそうだ。
おすすめはキムチいれたらいいかもなぁ。なっとうキムチとかうまいですよ。

さてと。　昨日の夜（満腹）　120.5　今朝（空腹）　119.0　
182cm　
明日は柔道やるから100グラムくらいは脂肪燃焼させたいなぁ。。。
　

問題は続ける精神力がｗ

9/27 21:35 63.2kg

ワケあって、ご飯が喉をとおりません。 ダイエットにはなるが・・・

9/27 21:40　74.9�s

晩飯：白米＋緑米、胡麻豆腐、納豆、蒟蒻の焼きそば

>>404　いろいろあるでしょう。やせますが一日のうちに数回糖分なりとらないと
リバウンドしやすい体になるらしいので一口二口つっこみましょう。

ご飯が喉をとおらない痩せ方したら体調ぼろぼろになりまつよ、がんがってください。ふぅ。
風呂でスクワットでもやろう…

朝 焼き鳥一本とサラダとグレープフルーツ一個と緑茶
昼グレープフルーツ一個とサラダとお茶
夜めざし五匹と缶コーヒー
体重71.5 脂肪率13.5
あと8.5kg 残り49日

59.4kg

>>396
そうですね、がんばってください。

>>397
とりあえずしばらくは体重がどんなものか見てみます

>>398
まあ頑張ってください

>>399
たとえば林檎ダイエットとかゆで卵ダイエットとか
とる種類を減らすタイプのダイエットは
一つあるいは複数の栄養部の欠乏が生じることで
不健康になってやせることがあります
そういうほうほうで体重減らすのは実は結構簡単で
僕入院した時1か月で45kgまで減りましたよ。すぐ戻ったけど。

>>400
微妙に駄目です

>>401
まあいいんじゃないでしょうか

>>403
出来るなら体重はかるタイミングは統一したほうがいいわ。
まぁ仕事のかんけいとかで無理なこともおおいけど。

>>404
恋かしらね

>>405
とりあえず今週は75kg以下目標くらいかしらね

>>407
まぁあれ

>>408
努力が足りないわ

風呂上り90.0�s

今起きて量った結果
9/28 06:40 74.4�s

9/28 7:25 62.5kg

きたこれ

おはようございます＾＾
朝70.2kg
今日も頑張って働きます＾＾

46�sあと3�s

>>411
まぁあれ暫く書き込んでみて

>>412
いい感じなのじゃないかしら

>>413
2-3�`位は前々日内変動で起こりうるわ
もどっても気にしないことよ

>>414
キリキリ働いてください

>>415
そすか

9/28 22:40 75.2�s

晩飯：中華食べに行きますた。天津飯、韮と豚の炒め物半人前、五目焼きそば半人前。
これが原因とも思えないけどなぁ。明日の朝に期待。

お疲れ様です
えーっと
朝ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、焼き鳥、サラダ、お茶
昼グレープフルーツ、サラダ、お茶
夜・・・コーヒー・・・

夜食べてないのが・・まずいっすよね・・・汗

焼き鳥飽きたんで明日からは朝昼ラム肉食べてみようかと・・・

これからｽｰﾊﾟｰ見てきます＾＾
体重69.0　脂肪率１５．５
水分へったぐらいすね汗
残り48日

>>418
ラムは高いだろ。

>>419ｶﾙﾁﾆﾝがいいとか・・・

ってか筋ﾄﾚってか肉体労働者なんでたんぱく質がほしいんです＾＾

テスト

22時→61.9kg

90.0�s
今日はアイス食べなかったYO。米はしっかり食べちゃったYO。

59.2kg

9/29 06:30 74.7�s

おはようございます＾＾
体重68.6 脂肪率13.7
今日から朝昼ラム肉少しづつ食べてみます＾＾
ｷﾘｷﾘ働きますね＾＾

/29:98.5
も、戻ってきた…;

皆様お疲れさまです＾＾
朝ラム肉60g、サラダ、グレープフルーツ、コーヒー
昼グレープフルーツ、ラム肉60g、サラダ、コーヒー
夜チーズ50g、コーヒー

体重67.9 脂肪率13.9

んーここからがきついんだろなぁ…とりあえず筋ﾄﾚしてから、レバーと軟骨串いただきます＾＾

あと4.9kg 残り47日

09/29 22:50 75.1�s
ﾔﾊﾞｽ

>>417
そすね

>>418
お疲れ様です

>>421
お疲れ様です

>>422
微妙に駄目ね

>>423
まぁいいんじゃないでしょうか

>>424
駄目ね

>>425
いい感じね

>>426
キリキリ働いてください

>>427
まぁ短時間で増える体重は水分でしかないし

>>428
お疲れ様です

>>429
ﾔﾊﾞｽ

59.2kg

今日も90�sで変化ありありません。
でも今クーリッシュのバニラ食ってます。

0時→61.6kg

今日から夜ご飯減らします(*´д｀*)

09/30 06:48 74.6�s

おはようございます＾＾

昨夜測定後…ｶﾞｯﾂﾘ…はい飲みました＾＾

体重70.4 脂肪率13.9
はい今日からまたがんばります＾＾

昨日夜　1時間半散歩
今朝　空腹時　で　116.5kg　水分抜けですよねこれ。　飯食って117.5ｋｇ

今夜、柔道やりまつ、
なんにもなくて痩せそうです。精神的にｗ

みなさんお疲れ様です＾＾

朝グレープフルーツ、サラダ、ナチュラルブラウン、お茶
昼グレープフルーツ、サラダ、コーヒー

体重69.6　脂肪率13.7
んー今夜も飲みます・・ビールとサラダとさけとば以上
あと４６日
酒ガマンできないのが・・・汗

09/30 22:22 75.5�s
うーん　なんだかなぁ・・・

また90.0�sでした。
でも今日はアイス２個食いますた。

>>432
駄目駄目な感じね要努力だわ

>>433
ほんと横ばいよね

>>434
まぁまあいい感じよ

>>435
いい感じね

>>436
がんばってください

>>437
水分抜けです

>>438
お疲れ様です

>>439
なんだかなぁですね

>>440
安定してますね

59.2kg

05/10/01 06:35 74.8�s

おはようございます。

10/1 7:30am 64.7kg

週後半はいろいろ食べたら、こんな体重になりました・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

おはようございます＾＾
体重71.9 脂肪率13.3
飲みすぎ食べ過ぎ…反省です
はいがんばってきます

お疲れさまです＾＾
朝グレープフルーツ、お茶
昼グレープフルーツ、サラダ、お茶

夕方焼き鳥一本

体重71.2 脂肪率12.9 残り46日

皆さん乙です
スカート買ったんですが、きっつきつですＯｒｚ
頑張らなきゃ´｀;

てなわけで、今夜の体重→６１.４ｋｇ

10/01 22:54 74.9�s

乙です＾＾
夜勤からかえってきて
体重68.9 脂肪率13.3＾＾
やった！

>>443
なんていうか全然駄目じゃないですか目標値上げるのはなんか嫌過ぎるので
なんとか今日から58.6以下頑張ってみてください

>>444
いい感じです。今日から一週間は74.8kg以下を目標にしてみてください。

>>445
まぁでも一週間見た感じだと結構いけそうだし今日から1週間は64.4kg以下を目指してみて。

>>446-447　>>450
まぁあれ頑張ってください。

>>448
まぁぼちぼちよね。今日から1週間は61.6kg以下を目標にしてみて。

>>449
微妙なところだけども来週は74.6kg以下目指してみて。

>>お大漢
今日から1週間は目標98.8kg以下でいいと思うわ。

>>ineta
今日から1週間は目標119.5kg以下でいいと思うわ。

>>ニンジャ
とりあえず目標80kg。
週間目標89.8kgでスタートね。

91.0�sでした。
あと１１�`。

10/02 22:58 74.9�sでした。
ポテチ食っちゃったよ・・・

10/3 6:40am 64,5kg

10/03 06:47 74.8�s

10/3　171-61

飲み過ぎて死ぬほど吐いたら2ｷﾛやせました。

今朝　118.5ｋｇ　　キープしていこう。　水分は十分にとるようにしつつ。

71.5 13.3

　　　　　　　　　　　　__,,,,＿
　　　　　　　　　 ／´　　 　 ￣｀ヽ,
　 　 　 　 　 　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ
　　　　　　　　 i　　／´　　　　　　 ﾘ}
　　　　　 　 　 | 　 〉. 　 -‐　　 '''ｰ {! 　　　
　　　　　 　 　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　| 　　　　僕の大切な物知りませんか？
　　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝　　
　　　　　　　　 ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!
　　　　　　　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿　　　
　　　 　 　 　 　 　 ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´
　　　　　　　　　_／ | ＼　 　 ／|＼_
　　　　　　 /￣/　　| ／｀又´＼|　 | ￣＼

　　　　　　　　　　　　__,,,,＿
　　　　　　　　　 ／´　　 　 ￣｀ヽ,
　 　 　 　 　 　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ
　　　　　　　　 i　　／´　　　　　　 ﾘ}
　　　　　 　 　 | 　 〉. 　 -‐　　 '''ｰ {! 　　　
　　　　　 　 　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　| 　　　　僕の大切な物知りませんか？
　　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝　　
　　　　　　　　 ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!
　　　　　　　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿　　　
　　　 　 　 　 　 　 ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´
　　　　　　　　　_／ | ＼　 　 ／|＼_
　　　　　　 /￣/　　| ／｀又´＼|　 | ￣＼

　　　　　　　　　　　　__,,,,＿
　　　　　　　　　 ／´　　 　 ￣｀ヽ,
　 　 　 　 　 　 / 〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ
　　　　　　　　 i　　／´　　　　　　 ﾘ}
　　　　　 　 　 | 　 〉. 　 -‐　　 '''ｰ {! 　　　
　　　　　 　 　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　| 　　　　僕の大切な物知りませんか？
　　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'｝　　
　　　　　　　　 ヽ_｣ 　 　 ト‐＝‐ｧ'　!
　　　　　　　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿　　　
　　　 　 　 　 　 　 ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´
　　　　　　　　　_／ | ＼　 　 ／|＼_
　　　　　　 /￣/　　| ／｀又´＼|　 | ￣＼

一日二食カロリーメイトにしたら驚くほど痩せるよ
一週間で２キロは減る

>>463
肌荒れとリバがひどくなるって聞いた

昨日から夜間仕事になりますた。食べる量減るかしら。
さっき→６０.４ｋｇ

10/3 22:00 63.4kg

夕食後。けっこうマジで痩せてきてます。

70.0 14.4

10/03 22:54 74.4�s

90.5�s
あと10.5�s

>>453
あと11�`

>>454
反省してください。

>>455
もう一歩です。

>>456
もう一歩です。

>>457
そうか

>>458
そうですね。

>>459
まぁあれ

>>463
まぁ一箱ずつなら800kkal程度だし

>>464
体重はいい感じですね。
夜の仕事も肌荒れそうです。

>>465
そうですね。

>>467
いい感じですね。

>>468
あと10.5kg

59.0kg

10/04 06:40 74.5�s

/4:98.3
やっと測れました･･･
この間2度ほど増減してるかな･･･
なんか食べる機会が多い;

05/10/04 22:55 74.7�s

05/10/05 06:36 74.4�s

10/5 7:10am 63.9kg (朝食後)

ここは真面目なスレですね

/5:97.8
ってか、下痢・・・；

89.5�s
あと9.5�s

38時間勤務から帰ってきました

>>471
がんばれ

>>472
いい感じです

>>473
いい感じです

>>475
いい感じです

>>476
いい感じです

>>477
真面目なスレです

>>478
でもいい感じです

>>479
いい感じです

58.8kg

05/10/05 22:50 75.5�s
増えた･･･orz

05/10/06 06:45 75.1�s

10/6 7:40am 63.7kg(朝食後)

来週引越し。
新しいところでジョギングルートをどうやって確保するか悩み中。
大きい公園とかまったくない！

6日12時→60.2

ビシバさん引っ越すの？
新居で良い出会いがあるとィィっすね(ノ∀`*)ノ.☆.。.:*・°゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

05/10/06 22:35 74.6�s

>>481
もう一息です

>>482-483
まぁあれ1-2kgは変動の範囲内です
でも一応食事は厳しめでいきましょう

>>484
いい感じですその調子ですよ

>>485
いい感じですね

>>486
いい感じです

>>485
出会いの方は・・・　(ノ∀`*)ノ.☆.。.:*・°゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

寝起きです
６０.６ｋｇ

体重計が一瞬壊れて、体脂肪４４％って出た時は焦った・・・

05/10/07 22:43 74.6�s
73�`はまだ遠い・・・

05/10/08 06:37 73.8�s
ﾔﾀｰ73�`台到達

ome

>>492
ton

05/10/08 22:46 74.7�s

１７２センチ　56キロ　あと3キロ痩せたい

>>494
それ以上痩せてどうすんだ

>>495
いやぁ、もう少しスリムを目指したい。
こないだ彼女に「最近少し太った？」って言われたしな

/8:97.5
疲労ちゅう…

>>496
で、このスレに何しに来たの？

05/10/09 22:50 74.6�s

今、風呂あがり60.2kg

>>500
文句なく楽勝ムードですね
今週1週間は目標61.4kg以下で

>>499
今週1週間は目標74.4kg以下で

>>497
今週1週間は98.4kg以下を目標に

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
今週1週間は64.2kg以下を目標に

>>ineta
今週1週間は119kg以下を目標に

>>ニンジャ
今週の目標も89.8kg以下で

>>粉
今週はなんとか58.6kg以下にしてください

/10:97.6
休み･･･休みを･･･；

153ｃｍ53.4ｋｇのﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞﾌﾞｽです・・・orz
なんとかﾃﾞﾌﾞからだけでも抜け出したい
目標は44〜46ｋｇです。できれば42〜43ｋｇがいいけど
まずは45ｋｇ前後になりたい

10/10 16:25 63.5kg
週末引っ越ししてから初めての計量です。
新しいジョギングコースとして、皇居一周コースにチャレンジしてみようかと思ってます。
しばらく携帯からなので、トリップ使いません。

今、食事前→60.2
今週の目標…61.4、ですか…？
118: ◆w0Uo/6BcnQ 2005/08/01 21:46:52 YE3nT+uK0 [sage]
ﾋﾟｻﾞはあれねﾋﾟｯﾂｪﾘｱってやつにいってみたいわ
前菜とﾋﾟｻﾞとﾜｲﾝでがばがばやりましょう
↑さっき初めて気付いたけど、なんかｶｺｨｨな

>>1さんは、体重は水分・食物なんかで結構変動するし、急激な減量は体によくないから、
無理のないペースの目標を提示してくれてるんだと思うよ。
すずきさん、なんか最近急激に減ってるよな。

ん、夜勤仕事になったお陰かしら
また急激に戻る悪寒ｗ

05/10/10 22:40 74.5�s

今朝　74.4キロ

10/11 6:50am 63.0kg（朝食前）
昨日は皇居一周しました。

/11:97.2
これから増えますが･･･

身長168 体重48 ♂

痩せてしまった(*´∀`)

だれか筋肉つく器具とか使わないいい運動方教えて欲しい。
やっぱ腹筋、腕立てかね？

05/10/11 22:56 73.7�s

orz　すいません　ここ3日間ちょっとヤケ食いぎみで…

ちょっとしたら　またへらします。ちょっとだけ、休暇いただきます

43時間勤務から帰ってきましたがレスをつける気力がありません

05/10/12 22:50 74.5�s

削除依頼だしときましょうか？

05/10/13 05:30 62.5kg

05/10/13 05:30
身長165
体重62.5kg

05/10/13 06:27 74.5�s

10/13 06:30am 63.9kg

身長166〜体重71キロ

>>515
乙です。43時間って超絶ハードですね

ご無沙汰していました。
気持ちを新たにがんばります。
よろしくお願いします。

58.4kg

1さんちょっと休んでなよっ！お疲れさま。
みんなその間にゲッソリ痩せまくろーぜｗｗｗｗｗ

05/10/13 22:41 73.9�s

はいただいま今日も体力的に無理です。
今月一杯はもう休みもないし暇もなさげなんですが来月からはこまめにレスしようと思います。

58.2kg

1さんお疲れ様です。

今　73.3�s

/14:97.8
1さんお疲れさまです…

10/14 0630am 63.9kg
目標達成はなかなかつらい。食事制限がなかなかできなくて。

なにか、目標をせっていすると。
がんばれるかもよ。

せつなくなるような、それか大好きな事を目標にして天秤にかけるといい。
だいたい食事よりもそっちを選ぶから。。。　ただし量を減らすことはoKでも

抜くのはイクナイ！！！　泣きたくなったら　走るといいよ。
柔道一生懸命やると1時間で１０００kcal消費できるとかって本に書いてあった。
まぁ常人じゃ30分もてばスゴイとおもうけどね。　ガンガルと30分でも…吐けるよＷ

そんな自分はいま１１９．５kg…　ちょっと停滞してます。
食事制限たしかにキツイっす。
スレ読み返したら7月中旬頃から比べると10kg減かぁ…3ヶ月たちましたお！
ちなみに自分は今年始めは14(ry　kgでした。　さーて、仕事しなくちゃ！

自分はあんまり食事制限とかはしてないですよ。。。
最近ずっと帰りの電車の中でカフェオレとかカントリーマァムとか食ってたりします（正午は人もほとんど居ないし、天気は良いし）
少し油の量や炭水化物の量には気をつけてますが。
例えばですが、豚のステーキをする時でも、冷凍庫から取り出し、水洗い→油を引かずに焼く→湯で煮る
これでも、かなり油を減らすことが出来ますよ。

今さっき　74.0�s

57.4kg

10/15 08:00am 63.4kg（朝食後）

/15:97.5
あと2.5ｷﾛです…

57.4kg

>>お大漢
あれね、楽勝ペースよね。
明日から1週間は目標98.2kgでいいと思うわ。

>>コブタ
とりあえずやる気なら暫く体重書き込んでください

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
なんだかんだいっていい感じよね
明日からは64kg以下が目標でいいと思うわ。

>>すずき
とりあえず明日からは61.2kg以下目標でいいと思うわ。

>>KanonHB2l6
結構きつそうね。でも来週は74.2kg以下目指して欲しいわ。

05/10/15 22:42 74.0�s
出すもの出したら少しは減るかも

>>512
とりあえず参加する気なら暫く体重を(略

>>ineta
まあとりあえずなんとか119kg以下目標よね

>>あめやよこちょー
とりあえず参加する気なら暫く(略

>>めぐ
とりあえず参加(略

>>粉
なんかいい感じよね
明日から1週間は58.4kg以下目標でいいと思うわ。

10/16 8:12am 63.2kg(朝食前)
一日の間で、かなり増減変動するので、一番軽そうな朝食前に軽量
してるのがポイントです。

05/10/16 12:38 72.8�s

/16:97.5
かわらず

05/10/16 22:27 74.0�s
何度量っても74.0�sです。
本当にありがとうございました

05/10/17 06:38 73.2�s

57.2kg

/17:96.9

57.0kg

05/10/17 22:28 73.2�s

10/18 6:15am 63.6kg(朝食前)

>>332で書いた700km走る目標だけど、
9/17から始めてまだ約90kmしか走ってない。

05/10/18 06:37 72.5�s

10/19 6:45am 64.0kg
ヤバス。

57.6kg

久々の計量です
59.8kg

でも体脂肪全然減らない(´Д｀)
生理ちうだからかな

57.2kg

05/10/19 22:55 74.1�s
ヤバス。

/19:97.5
昨日食いまくったす

10/20 8:00am 63.5kg(朝食後)
体脂肪率17,2%
体重計に付属している片手だけ棒を持つタイプです。
あまりあてにはしてませんが、継続して測れば傾向はつかめますw
2年前に59kgぐらいのときは15%ぐらいの数値が出てました。

/20:97.4

05/10/20 22:58 74.4�s
ちょｗｗｗｗﾃﾗﾔﾊﾞｽｗｗ

57.0kg

MAXで50ｋｇだったんだけど
重くて動きにくかったですよ。。。
150�aなんで理想体重とかだったけど
(´･ω･`)ﾏｲﾅｽ15ｷﾛなりました

/21:97.3
ベースでちょっと
増えちゃたかな…

もしこのまま1ｻﾝが来なかったら、体重晒し損だね
まぁ来るよね、きっと

60.0kg

10/22 09:30am 61.9kg(朝食前)
体脂肪19.2%(やっぱりあてにならねーな)

>>566
そのときは、おれがかわりにコメントするよ。

このスレに体重書いてるとプレッシャーかかっていいよ。
俺は体重オーバーな日には書いてないけどなw

56.8kg

10/23 06:45am 62.4kg（朝飯前）

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
週通していい感じよね。
今日から1週間は目標63.8kg以下でいいと思うわ。

>>◆KanonHB2l6
総じていい感じよね。
今日から1週間は目標74kg以下でいいと思うわ。

>>お大漢
いい感じよねそれでも。
今日から1週間は目標98kg以下でいいと思うわ。

>>粉
なんか楽勝よね。
今日から1週間は目標58kg以下でいいと思うわ。

>>すずき
楽勝ね。
今日から1週間は目標60kg以下でいいと思うわ。

【お詫びと訂正】

>>すずき
楽勝ね。
今日から1週間は目標60kg以下でいいと思うわ。

↓

>>すずき
楽勝ね。
今日から1週間は目標60.8kg以下でいいと思うわ。


ごめんなさい

57.6kg

うああああぁぁぁ！！
元に戻っとるＯｒｚ

６１.８ｋｇ
(つД`)

10/24 07:35am 62.1kg(朝食前)
昨日は久しぶりに10時間ぐらい寝た。ふぁぁぁぁぁぁ。
先週はあんまり運動できませんでしたが、昨日新しいシューズ買ったし、週3日運動するのが目標。

体重推移
10/20 ランニング前　120　〜2時間〜　ランニング後　116
10/21　仕事後呑み会　電車のらずに1時間半歩いて帰宅。
10/22　詳しく調べてみた。。。↓　
　116.5kg　181.8cm 握力61kg　体脂肪率25％ 骨密度同年代の140％弱　骨は健康だ！　
10/23　118　kg
10/24　119　kg

握力60台って凄い・・・

57.2kg

10/25 23:40 61.2kg

夕飯抜いてる上に、今8キロ走ってきた。

56.8kg

10/27 07:55am 62.5kg

119.0kg
今夜はロブスター半身と寿司4巻　茶碗にご飯半分　と刺身（ほとんどスーパーの半額品）

くったけど体重なんとか…　　へっても食って戻るペースにはまってきてるなぁ…
まぁ食べ放題とビッグパフェの予定がないから今週末は増えない…かな。

offでるとどうしてもフードファイトorz　体はってなんぼなのヨ…　たのしいけどね（＞。＜）

>>577
体育会系オタクなんてみんな６０超えてそう…漏れはまだまだなんですorz
見た目より弱い。ここのOFFってするのかなぁ…途中経過とかで…
漏れ東京でつ。

piza

56.8kg

10/28 07:45am 62.4kg
最近フライとか食べ過ぎ。
なかなか健康的な食事ができない…

>>584
pizza

さっき→６０.６ｋｇ

56.2kg

111.8�`�c orz

28日　118ｋｇ
29日　朝　117ｋｇ

くいすぎたぶんはとりあえずしょうか　したかなぁ。

10/29 09:30am 62.1kg(朝食前)
明らかに減少ペースが鈍ってきた。
落ちにくい身体？飯くいすぎ？

>>589
なんで身長書かないの？

今夜も飲み会だOTZ

今→６０.８ｋｇ

56.0kg

10/30 09:15am 62.0kg(朝食前)
昨日もカロリーオーバー気味。
朝:カレー→昼:牛丼(吉野家w)→夕方:寿司→夜:ケーキ
ヒザ痛くて運動できない。しばらく休み。

>>粉
なんかすごい楽勝そうですね
今日から1週間は目標体重57.6kg以下で

>>すずき
ぼちぼちね
今日から1週間は目標体重60.6kg以下で

>>ﾋﾞｼﾞﾊﾞ
週間目標は楽勝よね
今日から1週間は目標体重63.4kg以下で
まぁ最初の1-2�`はすぐに落ちるのよ水分とか消化管内容物とかで
そこから先は脂肪落とさなきゃなんないしなかなか落ちないわ

>>ineta
まぁとりあえず今日から1週間は目標体重118.5kg以下でいいと思うわ

明後日から職場かわってちょっと暇になるわ

乙(=゜ω゜)ﾉ

74.5�sですた
久々に測量
72�sまで減ってたのが前の折れなんだよな
今の折れはダイエット意識していないから困る

56.4kg

74.1�s

56.6kg

74.1�s
カントリーマァムやめるか・・・

11/1 7:45am 62.1kg
週末は運動できず。

僕もそろそろ仲間になります。

一昨日　１１８ＫＧ
　昨日　１１８.５kg
今朝　１１９kg　増えとるよ。。。ヤヴァス

今日から参戦！173cmです。よろしくお願いします。

10/31 22:00 72.6kg 20.5%

56.4kg

11/2 7:25am 63.1kg
順調に増えてるな。

10/31 22:00 72.6kg 20.5%
11/01 24:00 71.0kg 20.5%

11/01の食事
朝：コーヒー（2杯ミルク入り）
昼：カップ麺（ウドン）
夜：おにぎり、駄菓子少々、ウーロンハイ350ml、チュウハイ350ml
毎日水2�gを9時〜18時の間に飲み干すことを目標にしてます。

73.4�s
ここん所デスマーチ続きでまともな物喰ってないなー
締め切りは明日の朝か・・・

57.0kg

11/3 8:10am 62.3kg
まだピザが痛い。

学園祭の打ち上げで今帰宅
焼肉食ってました
75.1kgw…mjd？

11/2　22：00　72.6ｋｇ　22.5％
11/3　測定してません・・・

夜にラーメン食べてしまいました・・・



参考
10/31 22:00 72.6kg 20.5%
11/01 24:00 71.0kg 20.5%

11/5 8:30am 62.5kg
朝でこれだとﾔﾊﾞｽ。
夜には　工エエェェ(´д｀)ェェエエ工 　みたいな体重（笑）

ここに書いたおかげかちょっと痩せました ありがもう

11/6 08:50am 63.0kg

>>◆KanonHB2l6
まぁあれよね、とりあえず今日から1週間はなんとか74kg以下保ってほしいわね。

>>粉
なんか楽勝よね
今日から1週間は57.2kg以下が目標でいいと思うわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
目標は軽くクリアよね。
今日から1週間は63.2kg以下が目標でいいと思うわ。

>>605
とりあえず身長。それと体重をしばらく書き込んでください。

>>ineta
とりあえず118.5kg以下をconstantに出せるようにがんばってみて。

>>ひろ
とりあえず目標は66kgね。
今日から1週間は72.6kg以下を目標にしてみて。

56.8kg

11/7 06:40am 63.6kg
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工

目標66ｋｇ理想だけど辛そうだな・・・
基本は夜食事後22時頃、風呂後に測定してるんだけど
計れなかったので今日の朝計りました。
やっぱ朝は体脂肪ﾀｶｽ・・・(´・ｪ･｀)

11/4　測定不可。終電まで飲み
11/5　測定不可。なにくったっけな？
11/6　測定不可。昼ハンバーグ大盛、夜やきそば1.5玉
11/7　07：00　71.2ｋｇ　24.5％



参考　173ｃｍ
10/31 22:00 72.6kg 20.5%
11/01 24:00 71.0kg 20.5%
11/2　22：00　72.6ｋｇ　22.5％
11/3　測定してません・・・

ビシバさんﾔﾊﾞｽm9(^Д^)プギャ---ッ

かくいう私はさぼり杉OTZ
また明日くらいに計るぉ

56.0kg

11/8 06:40am 63.0kg

185cm60kg
ピザ食って太ります

11/7 23：00　72.2ｋｇ　22.5％

夕食に中かをがっつり食べちゃいました。
水1日2Ｌ継続中・・・



参考　173ｃｍ
10/31 22:00 72.6kg 20.5%
11/01 24:00 71.0kg 20.5%
11/2　22：00　72.6ｋｇ　22.5％
11/7　07：00　71.2ｋｇ　24.5％

test

56.0kg

昨日の夕食はイタリアーン
ﾋﾟｻﾞｳﾏｽヽ(´Д｀)人(´Д｀)人(´Д｀)人(´Д｀)ﾉあぁ

11/8　23：00　72.2ｋｇ　21.5％

参考　173ｃｍ
10/31 22:00 72.6kg 20.5%
11/01 24:00 71.0kg 20.5%
11/2　22：00　72.6ｋｇ　22.5％
11/7　07：00　71.2ｋｇ　24.5％
11/7　 23：00　72.2ｋｇ　22.5％

56.4kg

さっき60.2でしたぁ

書きこみさぼっちゃった・・・

11/9　　23：00　72.0ｋｇ　20.0％
11/11　07：00　71.2ｋｇ　22.0％

今週はパーフェクトで飲んでます毎日酒浸りです。
お昼をカップラーメンにして摂取カロリーを500ｋ�iくらいでおさえてます。
まだ水2�gは続けてますが最近飲むのが辛くなってきました。
ガジュツは欠かさず毎晩飲んでます。


参考　173ｃｍ
10/31 22:00 72.6kg 20.5%
11/01 24:00 71.0kg 20.5%
11/2　22：00　72.6ｋｇ　22.5％
11/7　07：00　71.2ｋｇ　24.5％
11/7　23：00　72.2ｋｇ　22.5％
11/8　23：00　72.2ｋｇ　21.5％

55.6kg

11/12 10:10am 62.0kg 朝飯前

朝寝すぎて予定を勝手にキャンセル。。。

みんな頑張れ！

大変ご無沙汰しております;
環境復活、
体重も大復活です…
11/12:99.6
ぁぁぁぁ…orz

>>粉
いい感じよね。今日から1週間は目標57kg以下でいいと思うわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
まあぼちぼちじゃないかしら。
今日から1週間は目標63kg以下でいいと思うわ。

>>ひろ
いい感じよね。今日から1週間は目標72.4kg以下でいいと思うわ。

>>すずき
とりあえず今日から1週間は目標60.6kg以下で。

>>お大漢
まぁあれね、とりあえずなんにちか書いてみて。

>>638
おはよう！
11/14　07:30am 62.7kg
目標クリアが毎週きつくなる。
腹が減って一回２食とかたべたくなる食欲の秋ｗ

1さんありがとうございます。がんばります。
昨日の夜計れなかったので朝計測です。

11/14 07:00　71.0ｋｇ　24.0％

身長173ｃｍ　目標66ｋｇ
11/7　07：00　71.2ｋｇ　24.5％
11/7　23：00　72.2ｋｇ　22.5％
11/8　23：00　72.2ｋｇ　21.5％
11/9　23：00　72.0ｋｇ　20.0％
11/11 07：00　71.2ｋｇ　22.0％

11/14 23:00 71.0kg 24.0%

夜なのに体脂肪が・・・

/15:99.5デシタ

56.8kg

11/16 01:00 71.0kg 21%

/16:98.5

56.6kg

参加させてください。
157cm/62ｷﾛ/♀です…

参加希望です。
今の時点で153cm、89kgの女です。

夜中に牛丼がちと響いたな・・・ｏｒｚ

11/18　07：00　71.6ｋｇ　23.5％

/17:98.7
う〜んう〜ん

/19:97.5
はっきりしないな・・・

11月19日　18:00　85.5kg
何故か昨日に比べちょっと減りました。

昨日６０.２ｋｇ

そろそろ１さん降臨キボンヌ

11/20 10:00am 62.7kg(朝食後)
今週は食いすぎたね。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
まぁいい感じよね。今日から1週間は目標62.8ｋｇ以下で

>>ひろ
けっこう楽勝な感じよね。今日から1週間は目標体重72kgで

>>お大漢
とりあえず週間目標98.6kgから仕切り直しね

>>粉
いい感じよね。今日から1週間は目標体重56.8kgね

>>しめじ
とりあえずしばらく体重測って書き込んでみて

>>みな
とりあえずしばらく体重測って書き込んでみて

>>すずき
いい感じよね。今日から1週間は目標体重60.4kgで

なんか渋谷で殴られて体中痛いです

ケーキバイキングと焼肉食べ放題をはしご
これはやばいと思いました。
ダイエットは明日から

ttp://0bbs.jp/over17/

>>656
お可哀想に(´・ω・｀)

>>658
バナナさんの胃袋、素敵です(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

最近食欲ないのに減らない体重

>>656
殴ったやつ出て来い！

｜∀`)ﾉｼ

ここの1ってあのひとだったんだ・・・

1さん＆みなさん、よろしくおねがいします。
11月21日　61.2kg

な、殴られ…;;
お大事に…
/21:99.1
こ、心当たりがない…;
水???

57.2kg

1さんご愁傷様です。
お大事に。

11/22 07:00am 62.9kg

運動します。

11月22日　60.8kg

11/23(水) 7:45am 62.0kg(朝食前)
走ってきます。

73.7�s（朝食前）
おいらも走ってきます。

６０ジャストだぉ〜

11月23日　60.8kg
夜中にレタス1玉食べてしまった･･･ｶﾞｸｶﾞｸ(((ﾟДﾟ;)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

11/24 06:40am 62.2kg(朝食前)
昨日はﾊｰﾌ完走。疲れた。orz

>>671
健康的！レタスは何個たべてもまったく太らなさそうですね。

74.0�s　19.5%
肥満度が大幅に落ちたんですが・・・

最近忙しくて計れてない・・・

11/23　22：00　72.6kg　21％

目標オーバー・・・今日はカップラーメンにしようかな・・・

/24:98.8
昨日、もう食えないって程
食べました…

11月24日　60.2kg

>>672
食べたのがレタスだけならいいけれど、ﾏﾖをかけてしまいましたorz

不倫板で画像うｐしないでね♪

255 ：すずき ◆SuZuKiknfw ：2005/11/24(木) 20:52:55 O
>>252,>>253
>>251

256 ：すみれ ◆SumiRe/6kw ：2005/11/24(木) 20:53:35 O
ごめんなさいｺﾃまちがえましたもう無理ぽ

257 ：勃起屋 ◆dQKPHeShoo ：2005/11/24(木) 20:55:59 O
コテ使い分けか
まぁ、生きてるようなのでヨシとしよう

258 ：ﾜﾛｽちゃん ◆SFTWWww/Ww ：2005/11/24(木) 20:56:45 0
>>すみれ=すずき？

259 ：名無しさんといつまでも一緒 ：2005/11/24(木) 20:57:49 0
>>256
自己板とｵﾌ板のコテかｗ

260 ：すみれ ◆SumiRe/6kw ：2005/11/24(木) 21:02:21 O
バラすなタコｗ殺すぞ

669:すみれ◆SumiRe/6kw :2005/11/25(金) 02:07:45 O
まだ解らないんですよｗ
先週あたりﾁｮｯﾄの量中田氏しちゃっただけなんで

出来てたら…奥と修羅場かな
でもだんだん彼とは結婚は無理ぽ って思えてきた

/25:100.2
うぎゃぁぁああ

11月25日　60.0kg

10の位を早く減らしたい〜!!

11/26 6:45am 62.8kg
昨日、夜中にラーメンくっちまった。orz

73.4�s

11月26日　60.2kg

増えた･･･

>>682
多少の変動は気にしないほうがいいよ。お腹の中の食べ物の量なんかに左右されるだろうし。
一日の中で1キロぐらいは変化するよ。

11/27 10:15am 62.6kg
ぎりぎりクリア。

11月27日　60.0kg
60kgから50kg台への壁は厚い･･･

>>683
これからは少しくらい体重が増えても気にしないことにします。

ただいま。　リバウンドしたので再開します。えっと、、、音信不通で申し訳なさすorz　
4ヶ月くらい前の体重にもどったような…1ヶ月でorz

182cm　123.0ｋｇ　ぶぅ

アク禁でかけません

11/28 07:00 72.4kg 24.5%

あぁぁぁぁぁぁぁあぁぁぁぁぁぁぁ

/26:98.5
/27:99.3

11月28日　59.8kg
ついに50kg台!!

今日から始めますです。
身長168、体重69です。

>>みな
目標体重55kg。今週は60kgを目標にしてみて。

>>お大漢
そんなわけで今週も98.6kgを目標にしてみて。

>>粉
ワンポイントではなんともいえないけどとりあえず週間目標は56.8kgのままね。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。今週は62.6kgが目標でいいとおもうわ。

>>◆KanonHB2l6
いい感じよね。今週は73.8kgが目標でいいとおもうわ。

>>すずき
いい感じよね。今週は60.2kgが目標でいいとおもうわ。

>>ひろ
駄目な感じよね。今週はなんとか72kg以下にしてみて。

>>◆ineta/PIKA
駄目駄目な感じよね。とりあえずしばらく体重書いてみて。

>>足
とりあえずしばらく体重書き込んでみて。

あーい(・ω・)！ちなみに女です。

今は68.2(´・ω・`)

60.2kg
イライラするわ

11/29　07：00　71.2ｋｇ　23.5％


食べたいもの食べちゃってるからだめなのかな？

11月29日　59.4kg
特に何もしてないのに減った。なんでだろ？

11/30 7:45am 62.4kg

ほとんどやせない。食欲ありすぎ(笑)　

>>699
そういうときもある。寝てるだけで体重減ってると嬉しいよな。
運動ってしてます？

11/30　07：00　71.2ｋｇ　24.5％

>>699
そんな日もあれば、なにもしてないのに太っちゃう日もありますｗ

>>701
寝るだけで大体1ｋｇくらい減りますよね？

11月30日　59.6kg
何もしてないから太っちゃいましたｗ

>>701
昨日は嬉しかったけど、今日は悲しい･･･orz

>>702
まさにその通りになりましたｗ

アク禁なのでケータイからorz疲れた･･･

なんか昨日の晩はかったら　125kg　orz

体重の２％くらいは誤差ですよハハハハ　orz

ピザくいて〜

身長とか体脂肪率ないと
比較できませんの

88kgまで増やしたのに腰痛でトレーニング休んだら82kgまで減ってしまった。
これではいつまで経ってもパワーアップは無理ですね。

1さんキックの人だったのね。
その内ミット打ちに顔出します。

>>702
減ると思います。
運動してても減らないな。食いすぎか・・・

12/1:101.0
回転寿司で
25皿位やりました…

12月1日　59.4kg

>>701
答え忘れてました！！
運動は、たまにウォーキングを30〜60分程度してます。

５９.６(*ノωノ)☆

12/2　07：00　71.2ｋｇ　21.5％


昨日はイタリアン行ってピザ食べちゃいました。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
でも一昨日と変わってないってどうしてなんだろう？

今、一ヶ月ぶりにはかったら８�sも太ってた。
まずい。ありえん。
今５２なので目標４５です。

/2:99.8

12月2日　59.4kg

12/3 9:30am 62.6kg
ギリギリクリア？
しかも、三回ぐらい計りなおしてやっとこの数字を出しましたw

12月3日　59.4kg

12月4日 59.4kg

>>足
なんともいえないわねとりあえず

>>すずき
いい感じよね。今日から1週間は目標60kgでいいと思うわ。

>>ひろ
いい感じよね。今日から1週間は目標71.8kgでいいと思うわ。

>>みな
いい感じよね。今日から1週間は目標59.8kgでいいと思うわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
ちょっと厳しい感じね。今日から1週間はもう少しコンスタントに62.6kg割れるようにがんばってみて。

>>ineta
駄目な感じだわ。とりあえず目標120kgからしきりなおしね。

>>お大漢
駄目な感じだわ。とりあえず目標99kgからしきりなおしよね。

>>顕微鏡の中の人
そうですか

12/3　11：00　70.4ｋｇ

皆さん、食事とかどんなことに気をつかってますか？

/5:99.8
頑張るます

12月5日　59.2kg

>>721
私は、最初に野菜を食べきってから、ほかの物を食べるようにしてますよ。
それと、一口30回噛むようにしてます。

12/6　07：00　71.6ｋｇ　23％

>>723
そっか。良く噛むようにしてみよう。
もともと早食いだからな・・・気をつけないと・・・

/6:99.5
もっと

12月6日　59.4kg

>>724
わたしは意識して食べないと、
すぐに飲み込んでしまいます･･･orz

12/6　07：00　70.8ｋｇ　24％

俺も飲みこんじゃうｗ
熱い物は熱いうちに食べたいから早食いになっちゃう・・・

12月7日 59.6kg
温かい食べ物はついついすぐに飲み込んでしまいますよね･･･
気を付けないと･･･!!

12/8 7:20am 62.1kg

12/8　07：00　71.2ｋｇ　23％

はらへった・・

12月8日 59.6kg

12/9 6:10am 62.5kg

寒くて外で運動はつらいですね。

12/10 8:15am 62.5kg

/9:98.9
はぁ…休みが無いです

12月9日 59.4kg
12月10日 59.6kg

参加したいです。24歳♀
1ヶ月で5�`くらい太りました。筋肉無いからお腹がヤバイ。
今ウエストが72�aあります。
身長/体重 162/54

下げ忘れた。

12/11 19:45 62.1kg

これから夕食。
さっきスノボにいってきたけど、４回滑ったら疲れた。。。

>>ひろ
いい感じよね。今日から1週間は目標体重71.6kgでいいと思うわ。

>>お大漢
あれね、今日から1週間はなんとか99kg以下をコンスタントに出して欲しいわ。

>>みな
いい感じよね。今日から1週間は目標体重59.6kgでいいと思うわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。今日から1週間は目標体重62.4kgでいいと思うわ。

>>Pu☆ ◆Vxz41EEBDE
とりあえずあれよね。十キロ増えてから出直すといいわ。

しくじりました

12月11日 59.8kg
12月12日 59.6kg

この時期は体重が減りにくいのに誘惑が多い。

12/13　07：00　71.4ｋｇ　

きびしくなってきた

どう見てもさぼりすぎです
本当にありが…ごめんなさい

はやくはからなきゃ

/13:100.6
フランスパン1本、マクビチー1箱
ルマンド1袋、ペプシ1.5ﾘｯﾄﾙ
ブリトー1個、グラタン1個
生春巻1本、おにぎり1個
イカリング1皿、かき揚げ1個
コロッケ2個
クリームコロッケ1個
イカフライ1本、カップシチュー1個
どん兵衛天そば1個……
と、これだけたべれば
そりゃふえますわ…
書き出すとすごいな;

12月13日 59.8kg
晩御飯食べ過ぎた…orz

12/14 6:45am 62.9kg
昼飯はランチブッフェにいって、夕食は食べないつもりだったのに食べてしまい・・・

/14:99.6
明日はボーナスの日…
うーん、危険だ…

12月14日 59.4kg
12月15日 59.6kg
最近、物凄い食欲が…食べ過ぎないように我慢します…

寒いせいかどうかわからないけど食欲が我慢できません（笑）

体重計の電池が切れた。ﾔﾊﾞｽ。

12/15　07：00　70.8ｋｇ　23％
12/16　07：00　71.8ｋｇ　23％

やっちまった・・・昨日飲んだ後ラーメン食っちまった・・・
今日の夜すこし控えます。

/15:98.5
/17:100.2
食べ放題じゃない焼肉は
おいしかった
大変おいしかった
…さぁ、
気合いをいれなおさないと…;

12月16日 59.4kg
12月17日 59.0kg

12/17 23:50 62.3kg

ラン10キロで帳尻あわせｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━ !!!!!

12/18 6:50am 61.8kg

/18:99.6

12月18日 59.4kg

>>みな
いい感じよね。今日から1週間は目標体重59.4kgでいいと思うわ。

>>ひろ
わりとかつかつよね。でも今日から1週間は目標71.4kgでいいと思うわ。

>>お大漢
だめだめなんだけどとりあえずもう1週間99kgを目標にがんばって欲しいわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。今日から1週間は目標体重62.2kgでいいと思うわ。

/19:98.6
…

12月19日　59.6kg

12月20日　58.4kg
な･･･何が起こった!?

>>761
ｽｺﾞｽ

12/21 62.4kg

/20:98.2
/21:99.6

/22:98.8

12月21日 58.8kg
12月22日 59.2kg
昨日、忘年会で焼肉食べた。その分動かないと･･･

大きなお世話だｸｿｯﾀﾚ。

12/23 8:10 63.5kg
逝ったーーーーーーー
忘年会で食べ過ぎた・・・料理頼みすぎなんだよカバ！

１０キロ走ってくる。

/23:97.8

http://bpm.s17.xrea.com/movie/pizza_of_debu.htm

12月23日 59.0kg

12/24 10:20am 62.3kg

12月24日 59.2kg

>>お大漢
やっと仕切りなおしって感じよね。今日から1週間は目標98.8kgでいいとおもうわ。

>>みな
いい感じよね。今日から1週間は目標59.2kgでいいとおもうわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
ちょっと駄目な感じね。今日から1週間はなんとか62.2kg以下に保ってほしいわ。

そして僕が2週間で8kg増えたときもお正月でした。

12月25日 59.8kg
ケーキ食べてよくない感じですorz

12/26 07:00 72.0kg　

サボりすぎた上にやばいです。忘年海ｼｰｽﾞﾝはやばいです。

12/27 6:25am 61.9kg

/24:96.9
/25:100.0
/27:98.2

12月26日 59.2kg
12月27日 59.4kg

12月28日 59.4kg

/28:97.2
これから家族でご飯いきます・・・

12/29 7:25am 62.1kg
なんとかキープ。

初参加したいです　
160cm57Kg　体脂肪率33%

12月29日 59.6kg

12/30 12:00 62.0kg

今年もお世話になりました。

12月30日 59.0kg

160＼63.5 満腹時ですが…お願いします！


これでも3.5�`痩せたんですけど、この体重からなかなか下がりません(*ﾉд`｡)

160cm58Kg　体脂肪率32%
29歳女です

12月31日 58.8kg
今年はお世話になりました。来年もよろしくお願いします。
皆様、良いお年を！

３日まで帰省
もどったらかきます

いまから新宿で。
[email protected]

/31:98.5
今年はお世話になりました･･･
たいへん励みになっております。
来年も宜しくお願い致します。
そしてピザを・・・

正月3日間で最低でも4kg増くらいは覚悟してます。

7月からやってましたが、なかなか目標達成は厳しいもんですね。
9月から700キロ走破を目標にカウントし始めたランニングは残りあと420キロぐらいです。
来年、ピザ食べにいけるようがんばります。みんなもがんばれ。
よいお年を！

2006/01/01:98.2
皆様
あけましておめでとう
ございます

1月1日 59.0kg
皆様、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくおねがいします。

/02:98.4

1/2 16:15 63.0kg
あけましておめでとうございます。
年明けから体重計が不調のようです。
新年会行ってきます・・・

皆様あけましておめでとうございます。報告だけでも続けさせてください。
12/31 58.0Kg
1/1 57.0Kg
1/2 56.6Kg 体脂肪率36%と出ました

1月2日 59.2kg

1月3日 59.4kg

http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1121934579/n143
こんな感じで携帯からですめんどくさいですが週も半ばなのでしょうがないです。
>>みな
そしてだめなかんじね。今週はなんとか59.2kg以下維持してほしいわ。
>>ひろ
とりあえずワンポイントではなんもいえんけど71.4kgから仕切り直しね。
>>ビシバ
ぼちぼちいい感じよね。正月明け厳しいかもだけど今週は62.0kg以下で。
>>お大漢
いい感じよね。今週は98.8kg以下目標でいいと思うわ。
>>ぐり
残念ですが、あと4kg増やして出直してください。
>>ちえみ
とりあえずしばらく体重書きこんでください

/3:98.5
徐々に…
餅パワーおそるべし
そしてトドメに外食行くので
さらに増えそう…

1月4日 59.0kg

/5:98.1

1月5日 58.8kg

/6:97.8

1月6日 59.0kg

1月7日 59.0kg

1/8 6:50am 61.7kg
お正月はちょっとびっくりするぐらいの体重でした。
しかし、なんとかここまできました。
これから走ってきます。

/7:98.8

>>お大漢
いい感じよね。今週1週間は目標98.8kgでいいと思うわ。

>>みな
いい感じよね。今週1週間は目標59kgでいいと思うわ。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
なんか途中飛び飛びであれだけどとりあえず今週も62kg以下を目標にして欲しいわ。

/9:99.1

/10:98.5

1/10 21:00 61.6kg(夕食後)
運動の効果が出てるようだ。

誘導されて来てみたんだけど、『目標値に達成するまでは対面系イベントは一切ない企画』のスレってコトでOK?

1月8日 59.0kg
1月9日 59.2kg
1月10日 58.6kg

1/11 7:55am 60.6kg(朝食前)

>>1さんさぼりまくっててスミマセンでした

今→62Kg…‥増えたOTZ

俺もサボりすぎ・・・

1/11　07：00　72.0ｋｇ

気合入れます。

/11:97.8

1月11日 59.0kg

仲間にいれていただけませんか？ 現在１５８cm ６６.８kgです

あけましておめでとうございます。　182cm　127kg　orz　いつまでもこのままじゃ…

1月12日 58.8kg

1月13日 58.8kg

>>822
コテハン（固定ハンドルネーム）作って書き込んでください。

1/14 12:20 60.9kg(朝食後、昼食前)
ずっと抜けなかった抵抗ラインをブレイクできて、それを維持できてるかもしれません。

1月14日 58.8kg

1月15日 58.2kg

>>お大漢
かろうじてクリアって事でいいと思うわ。
今日から1週間は目標98.6kgで。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。
今日から1週間は目標61.8kgで。

>>815
大体そんな感じです。

>>みな
なんか著しく優秀よね。
今日から1週間は目標58.8kgで。

>>すずき
とりあえずしばらく体重書き込んでみて。
それ見て何キロから仕切りなおすか考えるわ。

>>ひろ
とりあえずしばらく体重書き込んでみて。
それ見て何キロから仕切りなおすか考えるわ。

>>822
大体>>826な感じです。

>>ineta
とりあえずしばらく体重書き込んでみて。
それ見て何キロから仕切りなおすか考えるわ。

1/16 7:45am 61.0kg(朝食後)

1/16 07:00 72.6kg 23.0%

気合入れなくちゃ・・・

昼間→62.2

1月16日 58.8kg

参加させてください
147cm54kgです

170cm　75kg　今年は約束したのでちゃんとやります。

1/17 7:55am 60.8kg

http://www.paris-hilton-movies.com/?screenshots1.jpg

1/17 07:00 72.0kg


今日から昼は食事制限

1月17日 58.4kg

/17:98.3
ようやく計量…
今月まともな休み
3日しかない…

1/18 6:45am 61.0kg(朝食前)

1月18日　58.6kg

/18:97.9

1/18 07:00 71.4kg

ちょっと減った・・・・

62.2

1月19日 58.6kg

1/20 8:05am 60.8kg(朝食前)

1/19 07:00 71.6kg
1/20 07:00 71.6kg

/20:96.9

1/20　10:00　74.5kg

1月20日 58.8kg

1月21日 58.6kg

毎日書き込めなくてすみません
1月21日　52.0kg

1/22 9:15am 60.8kg(朝食前)

1月22日 58.8kg

63…‥(ﾟдﾟ)
明日から散歩再開します
ファミレス使用回数減らします
ＯｒｚＯｒｚＯｒｚ

/22:97.6

1月22日　51.8kg

1/22 10:00 71.6kg
1/23 07:00 72.4kg


あぁぁぁぁぁぁあぁぁああああ

/23:97.1

1月23日　58.6kg

1月23日　51.6kg

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
なんか楽勝ペースよね。
今週は61.4kgを目標でいいと思うわ。

>>ひろ
とりあえず週間目標71.6kgから仕切り直しね。

>>すずき
とりあえず週間目標62.2kgから仕切り直しね。

>>みな
もうなんか芸術的なくらいぎりぎりキープよね。
今週の目標は58.6kgでいいと思うわ。

>>まや
とりあえず目標体重は47kgね。
今週いっぱいは52kg以下を目標にしてみて。

>>お大漢
案外楽勝よね。
今週は目標体重98.2kgにしてみて。

1月24日　58.8kg

1/24　07：00　71.6ｋｇ

昨日はじめてあった人に顔が丸いって言われて
そうとう凹んでます。
そろそろ本気になれそうです。


>>1さん
了解しました。

1月24日　51.6ｋｇ

http://c-au.2ch.net/test/-/kankon/1134614075/

>>868
笑った
そして虚しくなった
昼→62Kg

1月25日 59.0kg
目標とは逆方向へ…

1月25日　51.6ｋｇ

ほんと無知がおおいなぁ。
白米、　うどん、　白い食パン　ピザ
　
これらを同じカロリー分食ったらいちばんふとらないのはピザ。
血糖値、GI値、でぐぐってみな。
太らないとはいわない、つうか太るのは一日の消費カロリー以上に食べる「過食」という要因があるから。

>>872
どれも基本的にはふとるっぽい食品ばかりにみえるけど。
運動して基礎代謝あげつつ、カロリー消費していくしかないね。

1/26　07：00　71.4ｋｇ

/26:98.5
グホッ…

今→62Kgちょうど

1月26日 58.6kg

>>872

ピザってだけだと比較の対象にならないよ
生地や具材に左右されるから、一概にピザが太らないとは言えない

1月26日　52.0ｋｇ orz

1/28 07:30am 61.3kg

1月27日 59.0kg

/27:98.0
ふう

また太いといわれた・・

1月27日　52.2ｋｇ orz

1/28 06:00 61.5kg
>>880
記載は、1/27の誤りでした。

/28:97.8

1月28日 58.8kg
運動しよう…

1/29 sun 07:10am 61.3kg(朝食前)

今週は終わってみればけっこうギリギリ。

1月29日 58.6kg

/29:97.5
/30:97.8

1月30日 57.8kg
風邪ひいた…

>>みな
いい感じよね。今週1週間は目標体重58.6kgにしてみて。


>>ひろ
いい感じよね。今週1週間は目標体重71.4kgにしてみて。

>>まや
いい感じよね。今週1週間は目標体重51.8kgにしてみて。

>>すずき
いい感じよね。今週1週間は目標体重62kgにしてみて。

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。今週1週間は目標体重71.4kgにしてみて。

>>お大漢
いい感じよね。今週1週間は目標体重98kgにしてみて。

オール定型文よね。手抜きするなカスって感じね。
てゆうか僕の健康状態がリアル悪い感じで入院リーチだわ今。

>>1さんのたまーにする雑談というか定型文的ﾚｽ以外のお話が好き

ピザ食ってないので痩せるデブ

1/31 7:45am 61.4kg(朝食前)

/31:98.0
いきなりギリギリですが
頑張ります;

>>1さん
お大事に…；

1月31日 57.4kg

2/1 06:45 61.7kg

2/1　07：00　71.4ｋｇ

62.0�`�c

2月1日　51.4kg

2月1日 57.0kg
今日からトリップつけます。

2月2日 57.0kg

2/2　07：00　72.0ｋｇ

(´；ω；`)ｳｯ…

2月2日　52.0kg　orz

61.8�`�c

(´_ゝ｀)

2/3 7:53am 61.4kg

2月3日 57.2kg

2月3日 51.6kg

183cmの68kですが
昨日一人でＬサイズのピザを15分で完食しました

それでも太りません(T_T)

嫌味かしら(ノ∀`*)ノ.☆.。.:*・°゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

2/4 11:00am 60.8kg
寒くて外では運動できない。。。

2月4日 57.2kg

2/5 9:05am 60.9kg

2月5日 57.2kg
風邪が治らない・・・

久々にｶｷｺ

昨日 71.3kg

2/4:98.1
うぅ…オーバーです…
そして地元の集まりで
呑みです…

1さんだいじょぶかしら？

61.8Kg

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
なんか先週の記載間違ってるわね。弘法も筆の謝りってやつね。
とりあえず今週今週1週間の目標は61.2kgで。

>>お大漢
大体いいい感じよね。
今週1週間は目標97.8kgでいいと思うわ。

>>みな
楽勝よね。
今週1週間の目標は58.2kgでいいと思うわ。

>>ひろ
ちょっと微妙すぎね。
今週1週間も目標71.4kgでやってみて。

>>まや
ぼちぼちじゃないかしら。
今週1週間は目標51.6kgにしてみて。

>>すずき
ぼちぼちよね。
今週1週間は目標体重61.8kgにしてみて。

>>◆KanonHB2l6
とりあえずあれよね、仕切りなおすなら何回か体重書き込んでみて。

2/6 8:25am 60.6kg

/6:99.0
…嗚呼

2月6日 57.2kg

2月6日　52.4kg　orz

2月7日 57.0kg

/7:97.9
でも、なんかお腹の調子が…

体重計測不能。。。
過食しすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2/8 7:40am 61.1kg

2月8日 57.8kg
やっと風邪が治った！
体重も元通り・・・orz

2月9日 57.8kg

なんか急激に減った
59.8

2月10日 57.6kg

2月10日　52.0kg
毎日書けなくてすみません(ﾉД`)
しかも減ってないorz

2/11 SAT 9:25am 60.7kg

>>930
ﾑｷｰ

2月11日 58.0kg
食べすぎた･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

/11:97.7
間が空いてしまいました…
疲労により体調不良ちゅう…

2月11日　51.6kg

>>933
しかも今計ったら、55キロだった


ありえないと思って計りなおしたら62･0�`だったけどね！OTZ

2月12日 57.6kg

2/12 7:00am 60.8kg

/12:97.7

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。
今週1週間は目標61kgでいいと思うわ。

>>お大漢
微妙なところよね。
今週1週間はなんとか97.8kg以下維持して欲しいわ。

>>みな
まだ余裕ある感じよね。
今週1週間は目標58kgでいいと思うわ。

>>まや
駄目ね。
今週1週間はなんとか51.6kg以下維持して欲しいわ。

>>すずき
単回だから微妙だけれども今週1週間は目標61.6kgでいいと思うわ。

2/13 22:20 60.6kg
寒いんで、運動はサボりまくり。

ピザ食べたいっ！ヾ(*´∀｀*)ﾉ

2月13日　51.6kg
すみません(ﾉД`)
今週は頑張ります！！

2/14 7:35am 60.2kg
脂肪が減ってるわけではないような希ガス。

2月13日　57.6kg
2月14日　57.4kg
ケータイ壊れて久しぶりにパソからカキコ

61.6

2月14日　51.4kg

>>945
男性は一日に1600ｋカロリー以上取らないと筋肉が減少していくから注意。
女性は1200ね

2/15 6:30am 59.2kg

/14:97.1
何が減ったんだ…?

>>949
最近は、1600kcalとってるかどうか怪しい気がする。ﾔﾊﾞｽ

2月15日　51.4kg

今日から参加させてください
当方女158.5/71.5です。
十分肥満なのは承知です。春に着るユニフォームが
あと5キロは痩せないと余裕なく着れなさそうなんです・・

2月15日　57.8kg

/16:97.0

2月16日　58.0kg

2/17 8:00am 60.0kg

>>954
がんばりましょう。ちょっと時間がないので大変

2月17日　７１．４Ｋｇ

>>959
ありがとうございます。急速に頑張ります

/17:96.9

2月17日　57.8kg

>>fatさん
頑張りましょうね！！
私の２年前とほぼ同じスペックだ！

2月17日 51.6kg

2/18 10:25am 59.4kg

2月18日　57.4kg

2月18日　７１．4

/18:97.1

2/19 9:55am 60.8kg

2月19日　57.8kg

>>ﾋﾞｼﾊﾞ
いい感じよね。
今週1週間は目標60.8kgでいいと思うわ。

>>まや
いい感じよね。
今週1週間は目標51.4kgでいいと思うわ。

>>みな
いい感じよね。
今週1週間は目標57.8kgでいいと思うわ。

>>すずき
まぁとりあえずよしとしていいんじゃないかしら。
今週1週間は目標61.4kgでいいと思うわ。

>>お大漢
いい感じよね。
今週1週間は目標97.6kgでいいと思うわ。

>>fat
とりあえず目標体重は65kgで。
今週1週間は71.2kg以下を目標にしてみて。

/19:97.1
いつもの時間に測れず。
夕食後測定
が、がんばるます…

2月20日　58.2kg
明日、早起きして走ろう・・・

2月20日　71.2Kg
目標めざして頑張ります

初めまして！参加申請しますので>>1さん判定願います。
当方156.5cm、59�sです。１年で１０�s逞しく育ちました。(爆)
３月末に新しいジムに変わるので会員証の顔写真の撮り直しの為、顔のパンパン具合を何とかしなければならず、続いて５月末に友人の結婚式でバーティドレス…orz
せめて大台からの脱出を願います。
宜しくお願い致します。

2月21日　57.0kg
ふぅ・・・

/21:97.2

2月21日 51.2kg

2月21日　71.3ｋｇ

↑名前忘れてました

2/22 6:55am 60.2kg

皆様、>>1さんはどのくらいの頻度でこちらにいらっしゃるのでしょうか？
参加資格を頂かなければ勝手にレス出来ない気がして困っています。
スレを見直していて、拒否されているケースも多くありましたので悩んでいます。
しばらくはこのまま待ってみます。

2月22日　57.0kg

>>981
１さんは、日曜の夜に来てくれますよ。多分参加OKじゃないかな？

2月22日　71.1ｋｇ　　
平行線・・・

/22:97.3

2/23 7:25am 59.8kg

みなさん、レスありがとうございます。
一応、>>1さんの了承を経てからの方がよろしいかと思いますので、日曜までは自分メモにて書き、再度参加資格を有しているか伺おうかと思います。

2月23日 57.2kg

>>きなこもちさん
いえいえ、お互いダイエット頑張りましょうね。

2/23 6:00am 59.4kg

2月23日　71．3ｋｇ

2月24日　57.4kg
順調に増えてますorz

/24:98.5
何ッ?!なんで??

今日から参加させてください　２月24日　150/59　

もうだめかもわからんね　よろしくおねがいします

158/60.4

2月24日　51.6kg
とびとびになってしまいすみません(ﾉД`)
しかも減ってないorz

2/25 8:20am 59.8kg

そろそろ次スレ立てます。

次スレ
ピザ食ってないで痩せろデブ　2枚目
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1140823453/

2月25日　57.2kg

>>996
乙です！！

2/26 12:33 59.8kg

2月26日　71.1ｋｇ

次スレ乙です。
今日ようやく国試が終わったので、これからどんどん落としていきます。

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