【脱出】サッカーうまくなろうﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ2【運動音痴】
前スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1123529848/
以下前スレ999さんの作ってくれたテンプレ↓
1．まず始めに。
まったく出来ないころは利き足だけで何回かやる感じで初める。
今はもう10回くらいは行くんだから両足交互でやったほうが良い。
リズムも作りやすいし、両足ともボールタッチが上手くなる。
蹴る高さはリフティングの種類によって変わる。
足の甲でバックスピンがかかるリフティングなら腰の高さまで。
これが普通のリフティング。
ちょんちょんリフティングというのがあって、足の人差し指の第二関節辺りでボールの真を蹴る。
これは細かく無回転でボールが上がる、片足を上げたまま片足でやるのがセオリーだが
両足でちょんちょんリフティングを行うことも出来る。
僕はこれで6000回まで行くようになりました。
まずは普通のバックスピンがかかるリフティングを練習したほうが良いと思う。
状態は出来るだけ起こす。ボールの真ん中が見える範囲で起こす。
起こしすぎるとボールの真ん中が見えにくくなるので、そこは自分がやりやすい所で。
手は出来るだけリラックスして腰あたりに。
軽く曲げると良いと思う。
まずはこんな感じで足の甲で100回目指そう。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1123529848/
以下前スレ999さんの作ってくれたテンプレ↓
1．まず始めに。
まったく出来ないころは利き足だけで何回かやる感じで初める。
今はもう10回くらいは行くんだから両足交互でやったほうが良い。
リズムも作りやすいし、両足ともボールタッチが上手くなる。
蹴る高さはリフティングの種類によって変わる。
足の甲でバックスピンがかかるリフティングなら腰の高さまで。
これが普通のリフティング。
ちょんちょんリフティングというのがあって、足の人差し指の第二関節辺りでボールの真を蹴る。
これは細かく無回転でボールが上がる、片足を上げたまま片足でやるのがセオリーだが
両足でちょんちょんリフティングを行うことも出来る。
僕はこれで6000回まで行くようになりました。
まずは普通のバックスピンがかかるリフティングを練習したほうが良いと思う。
状態は出来るだけ起こす。ボールの真ん中が見える範囲で起こす。
起こしすぎるとボールの真ん中が見えにくくなるので、そこは自分がやりやすい所で。
手は出来るだけリラックスして腰あたりに。
軽く曲げると良いと思う。
まずはこんな感じで足の甲で100回目指そう。
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リフティングの種類
同じ足の甲で行うリフティングでも3種類あります。
１・小学生リフティング
足の甲の足首に近い位置（根元）で足首を伸ばしてボールの真を蹴る。
ボールは無回転で高く上がる。
ボールの大きさに対して足が小さい小学生が行うのでこの名前。
これを練習すると、浮き球のシュートやクリアが上手くなる。
２・バックスピン（普通のリフティング）
足の親指の付け根と足の甲の間（人によってやりやすい位置が違う）で行うリフティング。
ボールの真ではなく、自分から見て向こう側を蹴るイメージでバックスピンをかける。
自分のほうに戻ってくるので、遠くに蹴ってしまうことがなくなる。
全体的なボールタッチが伸びる。
※バックスピン上達のコツ
1.ワンバウンドリフティングでいいからバックッスピンをかけて腰の高さで交互に両足を使ってリズミカルにやれ。
2.膝が伸びきっているので常に膝を曲げることに注意しろ。
3.腰が引けているので直すように。
4.手は脱力してぶらぶらさせる。
３・ちょんちょんリフティング
足の人差し指の第二間接でボールの真を蹴る。
細かく蹴ろうとすれば、5cm以下のリフティングも可能。
片足を上げたまま片足で蹴り続けるのがセオリーだが
両足で普通のリフティングのようにやることも可能。
自分の近くにあるボールのコントロールや繊細なタッチが磨かれる。
足の甲で行うリフティングでも3種類ある話をしたけど、足で行うものは後2種類あるんだ。
１・インサイドリフティング
足の内側、土踏まずのアーチの真上辺りで蹴るリフティング。
サッカーでパスによく使うインサイドキックと同じ打点のリフティング。
その名の通りインサイドキック等インサイドを使うプレーがうまくなる。
いろんな場所でタッチしたほうがいいので、このリフティングも混ぜてやるといい。
２・アウトサイドリフティング
足の外側、くるぶしの斜め下（足の小指方向）あたりで蹴るリフティング。
足の外側、アウトサイドを使ったプレーが上達する。
サッカーでの使用頻度は低いが、アウトサイドでインサイドのようにパスが蹴れると
パスコースがかなり広がる。ボールを止めるときも、内側も外側も使えると楽。
ただし、アウトサイドリフティングは姿勢が難しい。
股関節が硬いとアウトサイドリフティングは出来ない。
無理してやることはないので、出来る人だけ全身でやるリフティングに混ぜるといい。
同じ足の甲で行うリフティングでも3種類あります。
１・小学生リフティング
足の甲の足首に近い位置（根元）で足首を伸ばしてボールの真を蹴る。
ボールは無回転で高く上がる。
ボールの大きさに対して足が小さい小学生が行うのでこの名前。
これを練習すると、浮き球のシュートやクリアが上手くなる。
２・バックスピン（普通のリフティング）
足の親指の付け根と足の甲の間（人によってやりやすい位置が違う）で行うリフティング。
ボールの真ではなく、自分から見て向こう側を蹴るイメージでバックスピンをかける。
自分のほうに戻ってくるので、遠くに蹴ってしまうことがなくなる。
全体的なボールタッチが伸びる。
※バックスピン上達のコツ
1.ワンバウンドリフティングでいいからバックッスピンをかけて腰の高さで交互に両足を使ってリズミカルにやれ。
2.膝が伸びきっているので常に膝を曲げることに注意しろ。
3.腰が引けているので直すように。
4.手は脱力してぶらぶらさせる。
３・ちょんちょんリフティング
足の人差し指の第二間接でボールの真を蹴る。
細かく蹴ろうとすれば、5cm以下のリフティングも可能。
片足を上げたまま片足で蹴り続けるのがセオリーだが
両足で普通のリフティングのようにやることも可能。
自分の近くにあるボールのコントロールや繊細なタッチが磨かれる。
足の甲で行うリフティングでも3種類ある話をしたけど、足で行うものは後2種類あるんだ。
１・インサイドリフティング
足の内側、土踏まずのアーチの真上辺りで蹴るリフティング。
サッカーでパスによく使うインサイドキックと同じ打点のリフティング。
その名の通りインサイドキック等インサイドを使うプレーがうまくなる。
いろんな場所でタッチしたほうがいいので、このリフティングも混ぜてやるといい。
２・アウトサイドリフティング
足の外側、くるぶしの斜め下（足の小指方向）あたりで蹴るリフティング。
足の外側、アウトサイドを使ったプレーが上達する。
サッカーでの使用頻度は低いが、アウトサイドでインサイドのようにパスが蹴れると
パスコースがかなり広がる。ボールを止めるときも、内側も外側も使えると楽。
ただし、アウトサイドリフティングは姿勢が難しい。
股関節が硬いとアウトサイドリフティングは出来ない。
無理してやることはないので、出来る人だけ全身でやるリフティングに混ぜるといい。
リフトアップ(足で地面にあるボールをすくい上げること)
・載せた足はまっすぐに引く。
・足の甲（５本指の上あたり）を地面と水平にする。
・載せる部分は、一指し指の上あたり。
・載った瞬間、指先で少し跳ね上げてやる。
地面に置いたボールの下に足をヘラのように差し入れて、
スプーンで卵を運ぶ要領で、
何度もすくい上げる練習をしてみてはどうだろう？
ボールを載せる感覚を掴むと、浮き球のパスも上手くなります。
サッカーの要素
サッカーは「ボールコントロール」「フィジカル」「プライオリティ」とちょっとしたコツで成り立ちます。
「ボールコントロール」はトラップ・キック・ドリブルなど、ボールを扱う技術全てです。
リフティングが関係あるのはこの部分です。転がってるボールを蹴るのも、飛んで来たボールを止めるにも「中心感覚」が必要です。
ですから、中心感覚がある選手の足にはボールが吸い付きます。中心感覚のある選手が蹴ったボールは美しい軌道を描きます。
しかし、リフティングは基礎ですが、それぞれの動作の練習ももちろん必要です。
中心感覚が身に付いた上で、キックの練習をすることによって、美しい軌道のキックが蹴れます。
両方必要で、どちらかが要らないと言う事はありません。
「フィジカル」とは足の速さ、持久力、体の強さなどのことを言います。
部活ではこれを鍛えることを最重要と考えてる場合が多いようです。
才能と言うものがあるとしたら、寧ろこちらの方です。
筋肉が付きにくい人もいますし、足が遅い人もいます。
ただ、私の知っている陸上競技の専門家に言わせると「どんな人間でも訓練次第で100ｍ11秒切るところまでは可能」だそうです。
私はその話をいまいち信じることが出来ないのですが、訓練次第で誰でも可能性があると彼は言いたかったのでしょう。
私が思うにフィジカルを鍛えるよりもボールコントロールを高める方が早く高いレベルに行けると思います。
「プライオリティ」とは取捨選択のことです「判断力」とも言います。
高いレベルに行くと最も重要な能力です。これも才能ではなく、自分で試合を経験し身に着けるものです。
ボールコントロールを高めることによって、余裕が生まれ「顔を上げる」事が出来るようになり「視野」が広がるとこの能力は高まります。
このように、サッカーには様々な能力が絡み合って出来ています。
ボールコントロールが全てではありませんが、最低限無いとはじまらないので、取り組んでいただきたいです。
そして、サッカーを好きになり、Jリーグや日本代表、海外のサッカーの試合をテレビで見るようになれば、「プロの判断」を見ることが出来ます。
それにはサッカーを見るレベルも上げなくてはいけませんが。
そうすると「この場面ではどうすれば良いのか」などがわかるようになりますよ。
ボールコントロールが上達すればサッカーが楽しくなりますよ。
・載せた足はまっすぐに引く。
・足の甲（５本指の上あたり）を地面と水平にする。
・載せる部分は、一指し指の上あたり。
・載った瞬間、指先で少し跳ね上げてやる。
地面に置いたボールの下に足をヘラのように差し入れて、
スプーンで卵を運ぶ要領で、
何度もすくい上げる練習をしてみてはどうだろう？
ボールを載せる感覚を掴むと、浮き球のパスも上手くなります。
サッカーの要素
サッカーは「ボールコントロール」「フィジカル」「プライオリティ」とちょっとしたコツで成り立ちます。
「ボールコントロール」はトラップ・キック・ドリブルなど、ボールを扱う技術全てです。
リフティングが関係あるのはこの部分です。転がってるボールを蹴るのも、飛んで来たボールを止めるにも「中心感覚」が必要です。
ですから、中心感覚がある選手の足にはボールが吸い付きます。中心感覚のある選手が蹴ったボールは美しい軌道を描きます。
しかし、リフティングは基礎ですが、それぞれの動作の練習ももちろん必要です。
中心感覚が身に付いた上で、キックの練習をすることによって、美しい軌道のキックが蹴れます。
両方必要で、どちらかが要らないと言う事はありません。
「フィジカル」とは足の速さ、持久力、体の強さなどのことを言います。
部活ではこれを鍛えることを最重要と考えてる場合が多いようです。
才能と言うものがあるとしたら、寧ろこちらの方です。
筋肉が付きにくい人もいますし、足が遅い人もいます。
ただ、私の知っている陸上競技の専門家に言わせると「どんな人間でも訓練次第で100ｍ11秒切るところまでは可能」だそうです。
私はその話をいまいち信じることが出来ないのですが、訓練次第で誰でも可能性があると彼は言いたかったのでしょう。
私が思うにフィジカルを鍛えるよりもボールコントロールを高める方が早く高いレベルに行けると思います。
「プライオリティ」とは取捨選択のことです「判断力」とも言います。
高いレベルに行くと最も重要な能力です。これも才能ではなく、自分で試合を経験し身に着けるものです。
ボールコントロールを高めることによって、余裕が生まれ「顔を上げる」事が出来るようになり「視野」が広がるとこの能力は高まります。
このように、サッカーには様々な能力が絡み合って出来ています。
ボールコントロールが全てではありませんが、最低限無いとはじまらないので、取り組んでいただきたいです。
そして、サッカーを好きになり、Jリーグや日本代表、海外のサッカーの試合をテレビで見るようになれば、「プロの判断」を見ることが出来ます。
それにはサッカーを見るレベルも上げなくてはいけませんが。
そうすると「この場面ではどうすれば良いのか」などがわかるようになりますよ。
ボールコントロールが上達すればサッカーが楽しくなりますよ。
練習方法
ストレッチ（いきなり動くのは危険です。書店で立ち読みなどをして、ステレッチのやり方を見てみてください）
ランニング（基礎体力を少しつけます。初めは5分。慣れたら少しづつ時間を延ばしてみてください）
リフティング（まずは足で。100回行ったら腿で。100回行ったら頭で。もちろん100回超えた後も各部練習。目指せ1000回）
リフティング技（足の甲に乗せる「ストール」と足の裏でバスケドリブルをやる「ソールバウンド」を取りあえずやってみて下さい）
ドリブルドリル
・インサイドタップ（両足のインサイドつまり内側の中心にボールを置き、リズム良く両足の内側でトントンと蹴る）
・アウトサイドプッシュ（足の小指辺りでボールを優しくタッチしてドリブルする。円を描くようにドリブルし、出来るだけ細かくタッチする）
・ロール（足の裏でボールを転がすドリブル。立ち足は前に向け、ボールを触る足は横に向けてボールを足の裏でタッチしながら転がす）
キック練習
・ショートパス（足の内側でゴロのボールを蹴る。浮かないように速いパスを蹴れるようにする。ペットボトルに水を入れ2個並べ、間を狙って蹴ったりするとなおいい。）
・ロングパス（遠くにボールを浮かせて飛ばす。初めは少し難しい。ボールの中心の下の方を蹴ると蹴れる。慣れたらマトを作って狙ってみる。）
・シュート（足の甲の固い部分でボールの中心を蹴り強いボールを蹴る。少し浮くが、低い方が良い。）
↑キックについてはフォームなどはサッカーの本を書店で立ち読みして見てください。
壁蹴り（壁が無い場合できないが、蹴って跳ね返ってきたボールを止めて落ち着けてまた蹴る）
ストレッチ
終了
ここまで本格的にやらなくても良いですよ。まずはリフティングとちょっと蹴る位でも十分です。
しかし、ドリブルドリルなどもしっかりやれば、確実に実力は付きます。
友達と2人で出来る場合は…
対人パス
・ショートパス（向き合ってお互いに蹴り合う。正確に）
・ロングパス（遠くに浮かせて蹴りあう。正確に蹴れないとたくさん走るはめに…）
1対1（ペットボトル等でゴールを作り、1対1のゲームをする。相手をドリブルで抜いて決めても良いし、相手からボールを奪って決めてもいい。）
↑はドリブルで抜く力もつくし、相手からディフェンスでボールを奪うボール奪取力も付くのでお勧めです。
体育の授業でサッカー部のエースから何度もボールを奪える位になってしまってください。
それには、自分よりうまい人と1対1をすると良いのですが、いい相手がいない場合が多いですね。
同じ位のレベルの友達と、ドリブルドリルやリフティングを頑張って、お互いに上達し合いながら1対1をやると良いです。
○ネット蹴り
グラウンドのネットに向かって、ボールを蹴るのもいい練習法です。
3mくらいの近距離でネットの高さに目測で横線を引いて、そこを狙います。
あとは3mの軌道を頭の中で延長して、孤のイメージで補完します。
実際のプレーでも、敵の頭を越したパスなどは、このイメージが頼りになりますから、
この「孤のイメージ」を発達させることは役立ちます。
拾いにいく回数が少なくて済むので、効率的に練習出来ます。
ボールの中心・下側を足の甲や、内側などで蹴りわけて、
「孤のイメージ」のストックを増やすようにすると良いです。
※補足
たまに実際にゴールに向かって蹴ってみて、イメージ通りか試してください。
ストレッチ（いきなり動くのは危険です。書店で立ち読みなどをして、ステレッチのやり方を見てみてください）
ランニング（基礎体力を少しつけます。初めは5分。慣れたら少しづつ時間を延ばしてみてください）
リフティング（まずは足で。100回行ったら腿で。100回行ったら頭で。もちろん100回超えた後も各部練習。目指せ1000回）
リフティング技（足の甲に乗せる「ストール」と足の裏でバスケドリブルをやる「ソールバウンド」を取りあえずやってみて下さい）
ドリブルドリル
・インサイドタップ（両足のインサイドつまり内側の中心にボールを置き、リズム良く両足の内側でトントンと蹴る）
・アウトサイドプッシュ（足の小指辺りでボールを優しくタッチしてドリブルする。円を描くようにドリブルし、出来るだけ細かくタッチする）
・ロール（足の裏でボールを転がすドリブル。立ち足は前に向け、ボールを触る足は横に向けてボールを足の裏でタッチしながら転がす）
キック練習
・ショートパス（足の内側でゴロのボールを蹴る。浮かないように速いパスを蹴れるようにする。ペットボトルに水を入れ2個並べ、間を狙って蹴ったりするとなおいい。）
・ロングパス（遠くにボールを浮かせて飛ばす。初めは少し難しい。ボールの中心の下の方を蹴ると蹴れる。慣れたらマトを作って狙ってみる。）
・シュート（足の甲の固い部分でボールの中心を蹴り強いボールを蹴る。少し浮くが、低い方が良い。）
↑キックについてはフォームなどはサッカーの本を書店で立ち読みして見てください。
壁蹴り（壁が無い場合できないが、蹴って跳ね返ってきたボールを止めて落ち着けてまた蹴る）
ストレッチ
終了
ここまで本格的にやらなくても良いですよ。まずはリフティングとちょっと蹴る位でも十分です。
しかし、ドリブルドリルなどもしっかりやれば、確実に実力は付きます。
友達と2人で出来る場合は…
対人パス
・ショートパス（向き合ってお互いに蹴り合う。正確に）
・ロングパス（遠くに浮かせて蹴りあう。正確に蹴れないとたくさん走るはめに…）
1対1（ペットボトル等でゴールを作り、1対1のゲームをする。相手をドリブルで抜いて決めても良いし、相手からボールを奪って決めてもいい。）
↑はドリブルで抜く力もつくし、相手からディフェンスでボールを奪うボール奪取力も付くのでお勧めです。
体育の授業でサッカー部のエースから何度もボールを奪える位になってしまってください。
それには、自分よりうまい人と1対1をすると良いのですが、いい相手がいない場合が多いですね。
同じ位のレベルの友達と、ドリブルドリルやリフティングを頑張って、お互いに上達し合いながら1対1をやると良いです。
○ネット蹴り
グラウンドのネットに向かって、ボールを蹴るのもいい練習法です。
3mくらいの近距離でネットの高さに目測で横線を引いて、そこを狙います。
あとは3mの軌道を頭の中で延長して、孤のイメージで補完します。
実際のプレーでも、敵の頭を越したパスなどは、このイメージが頼りになりますから、
この「孤のイメージ」を発達させることは役立ちます。
拾いにいく回数が少なくて済むので、効率的に練習出来ます。
ボールの中心・下側を足の甲や、内側などで蹴りわけて、
「孤のイメージ」のストックを増やすようにすると良いです。
※補足
たまに実際にゴールに向かって蹴ってみて、イメージ通りか試してください。
五円玉練習法
ひもに五円玉を結び、天井からぶら下げる。五円玉の高さは膝くらい。
両膝を伸ばした状態で足を交互に上げ、足の甲が五円玉の先端に届く位置に立つ。
左右交互に、足の親指爪で五円玉に触れる動作をくり返す。その際、視覚は五円玉に集中する。
十回触れては五秒休む。休憩中は視覚を五円玉から外し、リセットする。
これを５回で１セットとして、毎日朝晩２セット。
結果、一ヶ月で４割の人が、リフティングを５０回以上できるようになった。
２０回までなら、全員ができるようになった。
ボールだけを使用して練習したグループには、目立った効果が得られなかった。
ボールを拾いに行っている時間が多くなり、飽きも早かった。
五円玉ではなく鈴など音の出る物をぶら下げた方が、モチベーションの維持向上に効果的かもしれない。
成果をみるための、ボールを使ったリフティングテストそれ自体が、リフティングの練習となっていた可能性があり、
はたして五円玉トレーニングだけでリフティング能力が向上したのかは検証不十分。
中級者におすすめの練習
足だけでやるリフティング
↓
足の指先の方でちょんちょんと突くリフティング
↓
足のインサイドを使うリフティング
↓
足のアウトサイドを使うリフティング
↓
モモを使うリフティング
↓
頭を使うリフティング
同時進行で進めると良い練習法
足の甲でクッションして乗せる
↓
頭のリフティングから頭に止める
↓
首の後ろでクッションして止める
これらもやると良いよ。これらはクッションコントロールって言って、トラップの上達に役立つよ。
首の後ろに止めるのは一見無意味に見えるけど、上半身でボールをクッションする感覚が身につくよ。
しかも、よく小野とかがやってて有名だから、出来るとカッコいいよ。
ひもに五円玉を結び、天井からぶら下げる。五円玉の高さは膝くらい。
両膝を伸ばした状態で足を交互に上げ、足の甲が五円玉の先端に届く位置に立つ。
左右交互に、足の親指爪で五円玉に触れる動作をくり返す。その際、視覚は五円玉に集中する。
十回触れては五秒休む。休憩中は視覚を五円玉から外し、リセットする。
これを５回で１セットとして、毎日朝晩２セット。
結果、一ヶ月で４割の人が、リフティングを５０回以上できるようになった。
２０回までなら、全員ができるようになった。
ボールだけを使用して練習したグループには、目立った効果が得られなかった。
ボールを拾いに行っている時間が多くなり、飽きも早かった。
五円玉ではなく鈴など音の出る物をぶら下げた方が、モチベーションの維持向上に効果的かもしれない。
成果をみるための、ボールを使ったリフティングテストそれ自体が、リフティングの練習となっていた可能性があり、
はたして五円玉トレーニングだけでリフティング能力が向上したのかは検証不十分。
中級者におすすめの練習
足だけでやるリフティング
↓
足の指先の方でちょんちょんと突くリフティング
↓
足のインサイドを使うリフティング
↓
足のアウトサイドを使うリフティング
↓
モモを使うリフティング
↓
頭を使うリフティング
同時進行で進めると良い練習法
足の甲でクッションして乗せる
↓
頭のリフティングから頭に止める
↓
首の後ろでクッションして止める
これらもやると良いよ。これらはクッションコントロールって言って、トラップの上達に役立つよ。
首の後ろに止めるのは一見無意味に見えるけど、上半身でボールをクッションする感覚が身につくよ。
しかも、よく小野とかがやってて有名だから、出来るとカッコいいよ。
Q.1
俺、リフティングなら最高２０回以上できる。
でも、ボール奪うことよりもボール奪われることのほうが圧倒的に多い。
つーか、俺がボールをもつと、もった瞬間に奪われる。
A.1
>>66が一番最初にすると良い練習
○放り投げトラップ
1.ボールを両手で持ち、2mくらい前方をめやすに、好きなだけ高く投げ上げる。
2.落下点に敵が来ることを想定し、敵がやって来る方へ背を向けつつ、
すばやく落下点に入る。
3.手を広げて、想定敵をカバーしながら、ボールの落ち際をショートバウンド気味に、
足の内側でかぶせ気味に地面に円を描くようにトラップ。
（ボールを地面と足の間で潰す感覚で、そのまま引きずりながら回転。
最初はボールが遠くに転がってしまうが、徐々にその幅が小さくなるように）
※ポイント
・背後に敵を背負うイメージを常に持つ。
・相手に近い左足でトラップするように誘っておいて、実は遠い方の右足でトラップし、回転を利用して、相手を置き去りにするイメージで。
・きき足に慣れたら、逆でもやる。
>>66に限らず、これが未経験者に一番先にやって欲しい練習。
手で投げるから、まずボールに慣れる意味でもいいと思う。
Q.2
俺もリフティングはじめてみた
>>1のアドバイスを参考にバックスピンに挑戦してみたけど
当たり所が悪いのかおもくそ回転がかかって自分の方に戻りすぎてくるorz
昨日は5回がやっとでした
教えて君で悪いんですけど、誰か教えていただけないでしょうか？
1・足首の固定（感覚がよく分かりません
2・足の力の入れ具合と入れるポイント
特に1がよく分かりません。足首が90度のまま蹴りつづけるってこと？
自分はつま先が上に反っちゃうことが多いようです。
むしろ逆につま先を伸ばす形がいいのでしょうか？
俺、リフティングなら最高２０回以上できる。
でも、ボール奪うことよりもボール奪われることのほうが圧倒的に多い。
つーか、俺がボールをもつと、もった瞬間に奪われる。
A.1
>>66が一番最初にすると良い練習
○放り投げトラップ
1.ボールを両手で持ち、2mくらい前方をめやすに、好きなだけ高く投げ上げる。
2.落下点に敵が来ることを想定し、敵がやって来る方へ背を向けつつ、
すばやく落下点に入る。
3.手を広げて、想定敵をカバーしながら、ボールの落ち際をショートバウンド気味に、
足の内側でかぶせ気味に地面に円を描くようにトラップ。
（ボールを地面と足の間で潰す感覚で、そのまま引きずりながら回転。
最初はボールが遠くに転がってしまうが、徐々にその幅が小さくなるように）
※ポイント
・背後に敵を背負うイメージを常に持つ。
・相手に近い左足でトラップするように誘っておいて、実は遠い方の右足でトラップし、回転を利用して、相手を置き去りにするイメージで。
・きき足に慣れたら、逆でもやる。
>>66に限らず、これが未経験者に一番先にやって欲しい練習。
手で投げるから、まずボールに慣れる意味でもいいと思う。
Q.2
俺もリフティングはじめてみた
>>1のアドバイスを参考にバックスピンに挑戦してみたけど
当たり所が悪いのかおもくそ回転がかかって自分の方に戻りすぎてくるorz
昨日は5回がやっとでした
教えて君で悪いんですけど、誰か教えていただけないでしょうか？
1・足首の固定（感覚がよく分かりません
2・足の力の入れ具合と入れるポイント
特に1がよく分かりません。足首が90度のまま蹴りつづけるってこと？
自分はつま先が上に反っちゃうことが多いようです。
むしろ逆につま先を伸ばす形がいいのでしょうか？
つづき
A.2
まあ普通にボールを蹴る瞬間足首が地面と水平になる感じで
そんなに「固定」と意識しないでいいと思います
最初バックスピンをかけるか否かは人それぞれかな
俺は最初は靴紐に近い部分で無回転で蹴る方がやりやすかったよ
俺も>>416さんが言うように、そんなに「固定」と
意識しないでいいと思いますよ。俺自身は逆に、なるべく
足先を柔らかく使うようにしています。理想は
膝下から先をムチがしなるような感覚で俺はやってます。
リフティングを始めてばっかりの時は、つま先が伸び
きったり、逆に90度になったりで不安定だと思いますが、
そのうちどちらでもコントロールできるようになります。
そしてそれらの使い分けも出来るようになります。
バックスピンは好みかなぁ～。俺はかけることが多いけど。
「バックスピンをかけると、回転がかかって自分の方に戻り
すぎてくる」とのことだけど、自分の方に戻りすぎてくる
ボールはインサイドのリフティングで処理してはどうでしょうか。
俺自身は今はリフトアップの練習をしています。
偉そうなことを書いていますが、
「こんなのできない」と投げ出したくなるのは毎回です。
あきらめずに練習していくと不思議な事に、できるように
なるんです。頑張って下さい。応援してます。
Q.3
Ave.3～6回から抜け出せない・・・・・最高は多分40弱(数えてない、数えたらミスる)なんだけど
インステップ以外も織り交ぜた方がいいのかな？胸、腿はつかってるけど
あと＞9の2はコツないかな？バックスピンかけようとすると自分に当たる。何度顔に当たったことか・・・・
＞121やってもやっぱり当たってしまう。結局小学生リフティングばかりになって→高く飛ぶ→追いつけず、って感じ
A.3
たぶん落ちてくるボールを待てずに高いところで蹴ってるんじゃないかな。
それか前方のカラダから遠いところで足を伸ばして蹴ってるか、
または蹴り幅が大きい。
出来るだけ地面の近くまで我慢して
蹴り幅は小さく、
ボールは最高でもベルトの位置までしか上げない。
たぶんそうすると右足で蹴った場合、次の左足が間に合わない気がすると思う。
そこで右足で蹴る時、ほんのちょっとだけ足の外側を上げ気味の角度で当ててやる。
お手玉をイメージして見て。
手で投げる時、手の平は水平じゃなく外側が上に上がるよね。
同様にこれは足のお手玉と思ってください。
そうして甲の角度で横方向の力を加え、出した左足に乗せやすくする。
同様に左足で蹴る時も水平より斜めに当てて、次に自然に右足が出る場所に落とす。
（この時、カラダのちかくで蹴ると回転自体はバックスピンになるけど、わざとかけようとか気に留めなくていいです。
カラダの真下近くで蹴ろうとすれば、窮屈だから自然と擦るように蹴るのでバックスピンになるぐらいの感覚でいましょう）
あとは
出す右足と左足の幅を出来るだけ小さくして、
普通に歩いてるリズムで右左が出るように心掛けるといいです。
テンプレは以上。
A.2
まあ普通にボールを蹴る瞬間足首が地面と水平になる感じで
そんなに「固定」と意識しないでいいと思います
最初バックスピンをかけるか否かは人それぞれかな
俺は最初は靴紐に近い部分で無回転で蹴る方がやりやすかったよ
俺も>>416さんが言うように、そんなに「固定」と
意識しないでいいと思いますよ。俺自身は逆に、なるべく
足先を柔らかく使うようにしています。理想は
膝下から先をムチがしなるような感覚で俺はやってます。
リフティングを始めてばっかりの時は、つま先が伸び
きったり、逆に90度になったりで不安定だと思いますが、
そのうちどちらでもコントロールできるようになります。
そしてそれらの使い分けも出来るようになります。
バックスピンは好みかなぁ～。俺はかけることが多いけど。
「バックスピンをかけると、回転がかかって自分の方に戻り
すぎてくる」とのことだけど、自分の方に戻りすぎてくる
ボールはインサイドのリフティングで処理してはどうでしょうか。
俺自身は今はリフトアップの練習をしています。
偉そうなことを書いていますが、
「こんなのできない」と投げ出したくなるのは毎回です。
あきらめずに練習していくと不思議な事に、できるように
なるんです。頑張って下さい。応援してます。
Q.3
Ave.3～6回から抜け出せない・・・・・最高は多分40弱(数えてない、数えたらミスる)なんだけど
インステップ以外も織り交ぜた方がいいのかな？胸、腿はつかってるけど
あと＞9の2はコツないかな？バックスピンかけようとすると自分に当たる。何度顔に当たったことか・・・・
＞121やってもやっぱり当たってしまう。結局小学生リフティングばかりになって→高く飛ぶ→追いつけず、って感じ
A.3
たぶん落ちてくるボールを待てずに高いところで蹴ってるんじゃないかな。
それか前方のカラダから遠いところで足を伸ばして蹴ってるか、
または蹴り幅が大きい。
出来るだけ地面の近くまで我慢して
蹴り幅は小さく、
ボールは最高でもベルトの位置までしか上げない。
たぶんそうすると右足で蹴った場合、次の左足が間に合わない気がすると思う。
そこで右足で蹴る時、ほんのちょっとだけ足の外側を上げ気味の角度で当ててやる。
お手玉をイメージして見て。
手で投げる時、手の平は水平じゃなく外側が上に上がるよね。
同様にこれは足のお手玉と思ってください。
そうして甲の角度で横方向の力を加え、出した左足に乗せやすくする。
同様に左足で蹴る時も水平より斜めに当てて、次に自然に右足が出る場所に落とす。
（この時、カラダのちかくで蹴ると回転自体はバックスピンになるけど、わざとかけようとか気に留めなくていいです。
カラダの真下近くで蹴ろうとすれば、窮屈だから自然と擦るように蹴るのでバックスピンになるぐらいの感覚でいましょう）
あとは
出す右足と左足の幅を出来るだけ小さくして、
普通に歩いてるリズムで右左が出るように心掛けるといいです。
テンプレは以上。
>>1乙！
9 ：追加テンプレ：2006/03/14(火) 00:06:41 ID:LqB33HYH
1 名前：アンチサッカー部[] 投稿日：2005/08/09(火) 04:37:28 ID:SN284E1V
この板でサッカー部にひどいこと言われてる人を多く見かけます。
僕も以前そうでした。
手じゃなく足を使ってボールを扱うスポーツだから
余計運動が苦手な人にはきついと思います。
でも、あることに気づいてそれを毎日練習したら
サッカーの授業でサッカー部に負けなくなりました。
１対１でボールを奪える、浮き球のシュートが決まる、
飛んできたボールがしっかり止められる。
１人で練習してもサッカーがうまくなる練習。
それは「リフティング」です。
これを毎日やってたら、高校を卒業する頃には
サッカー部のエースに「技術面ではお前に勝てない」とまで言われました。
もともと、真性運動音痴で体育２の僕ですが変われました。
リフティングには、サッカーがうまくなれる要素がぎっしり詰まってます。
しかも、努力次第ではどんなに運動が出来ない人でもうまくなれます。
毎日少しづつでも続ければ、サッカー部に文句を言われなくなる日は近いです。
この板でサッカー部にひどいこと言われてる人を多く見かけます。
僕も以前そうでした。
手じゃなく足を使ってボールを扱うスポーツだから
余計運動が苦手な人にはきついと思います。
でも、あることに気づいてそれを毎日練習したら
サッカーの授業でサッカー部に負けなくなりました。
１対１でボールを奪える、浮き球のシュートが決まる、
飛んできたボールがしっかり止められる。
１人で練習してもサッカーがうまくなる練習。
それは「リフティング」です。
これを毎日やってたら、高校を卒業する頃には
サッカー部のエースに「技術面ではお前に勝てない」とまで言われました。
もともと、真性運動音痴で体育２の僕ですが変われました。
リフティングには、サッカーがうまくなれる要素がぎっしり詰まってます。
しかも、努力次第ではどんなに運動が出来ない人でもうまくなれます。
毎日少しづつでも続ければ、サッカー部に文句を言われなくなる日は近いです。
スレタイトル「リフティング」って入れといたほうがいいかなと思ったが
ちょっと間違って変になっちゃったかも。
ちょっと間違って変になっちゃったかも。
11 ：前スレ999=990：2006/03/14(火) 00:15:00 ID:LqB33HYH
>1乙！使ってくれてありがとう！
テンプレとか初めて作ったから変かもしれんけど許して栗
残りレスが２だったから焦ったんだ
テンプレとか初めて作ったから変かもしれんけど許して栗
残りレスが２だったから焦ったんだ
>>1 乙です。ありがとう。
13 ：運動神経名無しさん：2006/03/14(火) 03:06:58 ID:JMb/DVmN
乙だぜお前ら
小学校３年の時にJリーグ開幕でサッカーブームになったころ、
スポ小でサッカー部に入ったのだが、周りについていけず、すぐ辞めてしまった。
デブで運動は苦手な部類だったのだが、意外に短距離だけは速かった。
といってもあくまで意外にだが…。（実際クラスでは平均ぐらい）
でも、スポーツは嫌いじゃなかった。そんな運動音痴の俺が衝撃を受けたのが、
高校時代にBS第２でたまに放送していた、リーガ・エスパニョーラの映像だった。
その中でも好きだったのが当時不振だが、スペタクルなサッカーを信条としていたバルセロナ。
クライフェルト、フィーゴ、リバウドの３人がいた時代。
リバウドの相手ゴールを背に胸トラップ、オーバーヘッドのゴールは今でも忘れられない。
再びサッカーがしたいと思った。
大学に入り、一人暮らしのせいか体重も落ちていった。
狭いアパートの中を、小さな１号球のマスコットボールでドリブルしてた。
足裏でドリブルすることやフェイントを練習し、
中学や高校でサッカー部だったやつにも負けないくらいになった。
本当にサッカーが好きになり、わざわざCSを契約してサッカーを観るまでになった。
もっともっと大好きなサッカーが上手くなりたい…。心からそう思う。
以上、チラシの裏。スレ汚しスマソ。
スポ小でサッカー部に入ったのだが、周りについていけず、すぐ辞めてしまった。
デブで運動は苦手な部類だったのだが、意外に短距離だけは速かった。
といってもあくまで意外にだが…。（実際クラスでは平均ぐらい）
でも、スポーツは嫌いじゃなかった。そんな運動音痴の俺が衝撃を受けたのが、
高校時代にBS第２でたまに放送していた、リーガ・エスパニョーラの映像だった。
その中でも好きだったのが当時不振だが、スペタクルなサッカーを信条としていたバルセロナ。
クライフェルト、フィーゴ、リバウドの３人がいた時代。
リバウドの相手ゴールを背に胸トラップ、オーバーヘッドのゴールは今でも忘れられない。
再びサッカーがしたいと思った。
大学に入り、一人暮らしのせいか体重も落ちていった。
狭いアパートの中を、小さな１号球のマスコットボールでドリブルしてた。
足裏でドリブルすることやフェイントを練習し、
中学や高校でサッカー部だったやつにも負けないくらいになった。
本当にサッカーが好きになり、わざわざCSを契約してサッカーを観るまでになった。
もっともっと大好きなサッカーが上手くなりたい…。心からそう思う。
以上、チラシの裏。スレ汚しスマソ。
15 ：運動神経名無しさん：2006/03/14(火) 14:27:38 ID:tN7Z7g3r
諦めない
運命に抗うのだ
運命に抗うのだ
16 ：運動神経名無しさん：2006/03/14(火) 17:39:53 ID:4mcUpZ8r
>>！乙津
17 ：運動神経名無しさん：2006/03/14(火) 19:01:23 ID:ZGQEFVsS
暖かくなってきたし俺も始めようかな
その前にボールか・・
その前にボールか・・
19 ：運動神経名無しさん：2006/03/14(火) 20:05:02 ID:vycnQ/LR
新スレか～
兄さん、俺がんばるよ
>>19
うほっ！やらないか？
うほっ！やらないか？
21 ：マコ：2006/03/14(火) 21:12:23 ID:pjV5xjXH
今日の最高は17回
過去最高17回
練習時間19時半～21時の1時間30分
総練習時間 21時間
練習開始日 2/9
やっと記録更新！(^o^)v
14の壁を乗り越えました。
前スレでお世話になった皆さん。ありがとうございます。
今回もよろしく。
過去最高17回
練習時間19時半～21時の1時間30分
総練習時間 21時間
練習開始日 2/9
やっと記録更新！(^o^)v
14の壁を乗り越えました。
前スレでお世話になった皆さん。ありがとうございます。
今回もよろしく。
23 ：運動神経名無しさん：2006/03/14(火) 23:09:44 ID:IbiRaBGG
外でやれる環境がないので家でちょくちょくやりたいのですがボールはどういうのが良いでしょうか？
体育で使うようなバレーのボールで練習したいのですが、やはり普通に堅いサッカーボールでやったほうがいい？
体育で使うようなバレーのボールで練習したいのですが、やはり普通に堅いサッカーボールでやったほうがいい？
24 ：サッカー部：2006/03/14(火) 23:26:51 ID:40THe0Oj
俺リフティング40回しかできんわｗ
25 ：運動神経名無しさん：2006/03/15(水) 18:37:56 ID:WtTnI2eV
40回出来れば100いくぜ絶対！
27 ：運動神経名無しさん：2006/03/15(水) 18:47:50 ID:p6W7j0xA
>>26
それで上達しましたか？
それで上達しましたか？
マンションの9階で平気で普通のボール使ってますが何か？
上の階からギシギシ聞こえてウザいんだが・・・。アンアンは聞こえない
31 ：運動神経名無しさん：2006/03/15(水) 21:57:57 ID:nRUSVYA1
今日仕事が休みだったので公園でリフティングしてたら
小学生２人組がやってきて俺にこう言った
｢サッカー習ってたの？｣
俺｢いや、習ってないよ｣
｢うそー、何でできるの？｣
ちょと嬉しかった
小学生２人組がやってきて俺にこう言った
｢サッカー習ってたの？｣
俺｢いや、習ってないよ｣
｢うそー、何でできるの？｣
ちょと嬉しかった
ほほえましいなｗ
俺はまだ下手すぎるので夜じゃないと恥ずかしい
俺はまだ下手すぎるので夜じゃないと恥ずかしい
小学生に笑われないように早朝にやろう
日数：36日
過去最高：34回
本日最高：17回
木村和司監修の「DVDで極める！サッカー個人技」を買った。
扇子ってドリブルはまさに俺がやりたかったもの。
リフティングでも上げ方で参考になるものあり。
過去最高：34回
本日最高：17回
木村和司監修の「DVDで極める！サッカー個人技」を買った。
扇子ってドリブルはまさに俺がやりたかったもの。
リフティングでも上げ方で参考になるものあり。
夜の校庭に勝るもの無し！
暗いじゃんかよ
ｶﾞｸﾌﾞﾙ自慢じゃないの？
893車も置いてる駐車場でリフティング！
893車も置いてる駐車場でリフティング！
40 ：運動神経名無しさん：2006/03/16(木) 20:39:48 ID:WLpLqUYn
遠くにサッカー蹴るときって
足の甲とか足をカチカチに固定するんですか？
足の甲とか足をカチカチに固定するんですか？
言いたいことはわかるが
なんか文が幼稚でﾜﾛﾀw
なんか文が幼稚でﾜﾛﾀw
すんません（´・ω・`）
44 ：マコ：2006/03/16(木) 23:23:18 ID:UcdIezNK
いつもの公園行ったら、また恐そうな若者がいたもーやだー
45 ：運動神経名無しさん：2006/03/16(木) 23:29:35 ID:BgtVaOvO
ｳﾜｧｧｧｱﾝ！！
｡・｡ ｡・｡
｡ﾟ ( ﾟ´Д｀) ﾟ｡
o( U U
'ｰ'ｰ'
｡・｡ ｡・｡
｡ﾟ ( ﾟ´Д｀) ﾟ｡
o( U U
'ｰ'ｰ'
リフティングしてたら絡んできそうでやだよな。俺は笑われた事があるよ。
47 ：運動神経名無しさん：2006/03/17(金) 00:06:43 ID:FewJllKA
さて、今から公園行ってきます。
>>43
ありがとうございます（*'∀'）
はだしで家でテニスボールでリフの練習してるんですが
足ってでこぼこというか、斜めな形になってますよね？
それでボールが中心にあてても右寄りにとんでしまうんですが、
これって自分で修正してまっすぐ飛ぶようにしても問題ないですかね？
その感覚を保ったまま靴履いてやったら感覚が狂うちゃうかなとか思ったので。
なんか長文になってしまってすんません。
ありがとうございます（*'∀'）
はだしで家でテニスボールでリフの練習してるんですが
足ってでこぼこというか、斜めな形になってますよね？
それでボールが中心にあてても右寄りにとんでしまうんですが、
これって自分で修正してまっすぐ飛ぶようにしても問題ないですかね？
その感覚を保ったまま靴履いてやったら感覚が狂うちゃうかなとか思ったので。
なんか長文になってしまってすんません。
なるほど。
たしかにそこなら靴を履いてもはかなくても共通ですね。
ありがとうございます
たしかにそこなら靴を履いてもはかなくても共通ですね。
ありがとうございます
>>40
サカユニを見るとあそこがカチンカチンです。
サカユニを見るとあそこがカチンカチンです。
52 ：運動神経名無しさん：2006/03/17(金) 11:36:37 ID:xQQhpNSL
3日前からリフティングをやりはじめました。
公園で上手な人を見かけてすごくおもしろそうだな～っておもって。
早速サッカーボール買ってきて練習してるんですが、
このスレのテンプレをよんで注意しながらやって、
やっと10回前後できるようになりました。
やっぱりリフティングボールとかいう
小さめのボールで練習したほうがいいんでしょうか？
5号球でいっぱいいっぱいなのに
さらに小さくなると5回も続かなくなりそうです。
公園で上手な人を見かけてすごくおもしろそうだな～っておもって。
早速サッカーボール買ってきて練習してるんですが、
このスレのテンプレをよんで注意しながらやって、
やっと10回前後できるようになりました。
やっぱりリフティングボールとかいう
小さめのボールで練習したほうがいいんでしょうか？
5号球でいっぱいいっぱいなのに
さらに小さくなると5回も続かなくなりそうです。
冬で雪積もってる日の体育はいっつもサッカー。
くそ寒くてみんな団子になってボール蹴ってるだけ。
連係も糞もあったもんじゃない。
くそ寒くてみんな団子になってボール蹴ってるだけ。
連係も糞もあったもんじゃない。
54 ：運動神経名無しさん：2006/03/17(金) 13:57:22 ID:FcNQp6ol
>44
これから暖かくなってくるともっと増えていくよ。
夜練組みたいだけど蹴り場はいくつか確保しといたほうが良いかもね。
これから暖かくなってくるともっと増えていくよ。
夜練組みたいだけど蹴り場はいくつか確保しといたほうが良いかもね。
55 ：運動神経名無しさん：2006/03/17(金) 16:34:10 ID:vXoxm8JM
リフティングをミスったときに「どあああああー」と叫ぶのは僕だけでしょうか
日数：34日
過去最高：48回
本日最高：32回
平均：８回
ダメだ。しばらくあけると感覚が狂う。
過去最高：48回
本日最高：32回
平均：８回
ダメだ。しばらくあけると感覚が狂う。
>>52
リフティングボールは５号泣で無限にリフティングできる人が使います
リフティングボールは５号泣で無限にリフティングできる人が使います
58 ：運動神経名無しさん：2006/03/17(金) 20:33:10 ID:CqNqGXrf
今日はじめてリフティングいってきた。
１時間ぐらいやって平均１～２回、最高５回。
あまりのだめっぷりに自分に腹が立ったorz
でも俺は負けません。
１時間ぐらいやって平均１～２回、最高５回。
あまりのだめっぷりに自分に腹が立ったorz
でも俺は負けません。
リフティングボールなんてものがあるのか。
60 ：運動神経名無しさん：2006/03/18(土) 06:32:12 ID:411uxpEn
あるよ1号から7号まであって、七個集めるとシェンロ…
全然関係ないんだが、今さっき初バイト行ってきた。
俺はぜんぜん器用じゃないから、みんなに迷惑かけて
ばっかりで、初日なのにやめたくなった。
スポーツも運痴だからといって逃げてばかりだったから、２０近いのに
スポーツは１つもまともにできない。
こんな自分のヘタレさにはらがたった。
だがもう逃げるのはやめようと思う。
今まで散々人に馬鹿にされてきた自分におさらばしたい！
今のバイトも自分が納得できるまで続けるつもりだし、
スポーツも、みんなリフティング頑張っているみたいだから
俺も見習ってやれるだけ頑張ってみようと思う。
・・とバイト終わってヘコみつつそんなことを決意した。
チラシの裏、痛々しいレススマソ
俺はぜんぜん器用じゃないから、みんなに迷惑かけて
ばっかりで、初日なのにやめたくなった。
スポーツも運痴だからといって逃げてばかりだったから、２０近いのに
スポーツは１つもまともにできない。
こんな自分のヘタレさにはらがたった。
だがもう逃げるのはやめようと思う。
今まで散々人に馬鹿にされてきた自分におさらばしたい！
今のバイトも自分が納得できるまで続けるつもりだし、
スポーツも、みんなリフティング頑張っているみたいだから
俺も見習ってやれるだけ頑張ってみようと思う。
・・とバイト終わってヘコみつつそんなことを決意した。
チラシの裏、痛々しいレススマソ
ここのテンプレ見てやってみたけど
バックスピンかけるって考えが頭になかったから
すごく参考になった。
練習していけば回数増やせそうな気がする
今日の最高20回
バックスピンかけるって考えが頭になかったから
すごく参考になった。
練習していけば回数増やせそうな気がする
今日の最高20回
63 ：運動神経名無しさん：2006/03/18(土) 22:25:34 ID:/k8Pj3ql
リフティングで失敗して転がっていったボールを取りに行ってもとの場所に戻る時、
軸足の後ろ通しをやってたら無意識でもできるようになった
軸足の後ろ通しをやってたら無意識でもできるようになった
64 ：運動神経名無しさん：2006/03/18(土) 23:58:46 ID:fvi20Q8R
クライフターン？
65 ：運動神経名無しさん：2006/03/19(日) 00:16:07 ID:fvEXBrNk
本物のクライフターンは日本人じゃ無理だよな…足がすんごいもん
66 ：運動神経名無しさん：2006/03/19(日) 04:52:08 ID:lO7Xjwo8
足だと頑張っても２０回ちょい。足で上げてすぐ頭でやれば５０回以上は絶対。
67 ：マコ：2006/03/19(日) 11:56:35 ID:iC2KfQjE
昨日の最高は14回
過去最高17回
練習時間20時半～21時半の30分
総練習時間 21時間30分
練習開始日 2/9
頭で50出来るのってかなり凄いと思う。
過去最高17回
練習時間20時半～21時半の30分
総練習時間 21時間30分
練習開始日 2/9
頭で50出来るのってかなり凄いと思う。
68 ：マコ：2006/03/19(日) 12:32:08 ID:iC2KfQjE
30分じゃなくて1時間だった
66はオットセイの花ちゃん
テニスボールと素足でやってるんですが最高４～５くらいしかできない。
みんなどれくらいできます？
みんなどれくらいできます？
リフティング始めて一月でやっと30回前後出来るようになった。
けど、どうしても利き足ばかり使ってしまう・・・。
けど、どうしても利き足ばかり使ってしまう・・・。
うわああああああん。テニスボールがなくなったぁ。
トイレに行く前まで蹴ってたのに。
こういうことたまにあるよね。さっきまで使ってたものが家でなくなるの。神隠しっていうんだっけ。
トイレに行く前まで蹴ってたのに。
こういうことたまにあるよね。さっきまで使ってたものが家でなくなるの。神隠しっていうんだっけ。
73 ：マコ：2006/03/19(日) 20:46:55 ID:iC2KfQjE
昨日の最高は12回
過去最高17回
練習時間19時～20時半の1時間30分
総練習時間 23時間30分
練習開始日 2/9
7回目で多く失敗する。手で持ってスタートし右左右左右左の六回目の左で大きくブレ、かろうじて右で触って7回ってのが一番多い一度バランス崩すと修復不可能。
過去最高17回
練習時間19時～20時半の1時間30分
総練習時間 23時間30分
練習開始日 2/9
7回目で多く失敗する。手で持ってスタートし右左右左右左の六回目の左で大きくブレ、かろうじて右で触って7回ってのが一番多い一度バランス崩すと修復不可能。
そう、クライフターンっぽいやつ
これが上手くなったよ
これが上手くなったよ
75 ：運動神経名無しさん：2006/03/20(月) 15:18:45 ID:2ACukkKR
今日から五円玉トレーニングをする事にしました
日数：35日
過去最高：48回
本日最高：35回
平均：13回
トラップも混ぜることにしますた。が、トラップしたあとにボール蹴れねえ
過去最高：48回
本日最高：35回
平均：13回
トラップも混ぜることにしますた。が、トラップしたあとにボール蹴れねえ
77 ：マコ：2006/03/20(月) 22:46:37 ID:nqoL4av+
昨日の最高は12回
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 24時間
練習開始日 2/9
最近コソ練さんあらわれないなぁ
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 24時間
練習開始日 2/9
最近コソ練さんあらわれないなぁ
78 ：運動神経名無しさん：2006/03/21(火) 11:44:41 ID:Sq4ulA3d
やっと7回できたよ、お父さん
>>78
なに言っとうかこの馬鹿チンが
隣の隣の翔君はあんたより二つ年下なのに300回デキルタイヨ
あんたは一家の恥じタイ。
実は五円玉トレーニングをこのスレに広めたのは俺（マジで）
俺は五円玉トレーニング二日目に飽きた。
ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞは普通に出来るからする必要も無い。
なに言っとうかこの馬鹿チンが
隣の隣の翔君はあんたより二つ年下なのに300回デキルタイヨ
あんたは一家の恥じタイ。
実は五円玉トレーニングをこのスレに広めたのは俺（マジで）
俺は五円玉トレーニング二日目に飽きた。
ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞは普通に出来るからする必要も無い。
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
５円意味ないじゃんｗｎ
５円意味ないじゃんｗｎ
>>81
なんでだよｗ？
なんでだよｗ？
83 ：運動神経名無しさん：2006/03/21(火) 20:17:03 ID:Sq4ulA3d
友達と二人でボール蹴りを5時間やった
あいつも飽きない奴だ
あいつも飽きない奴だ
あんちゃんいい友達持ったな
そんな友達とゲームに出れば後ろ向いててもどこに出して欲しいか分かるようになるよ
そんな友達とゲームに出れば後ろ向いててもどこに出して欲しいか分かるようになるよ
86 ：マコ：2006/03/22(水) 11:17:04 ID:FmSGRiSC
昨日の最高は14回
過去最高17回
練習時間22時～22時半の30分
総練習時間 24時間30分
練習開始日 2/9
過去最高17回
練習時間22時～22時半の30分
総練習時間 24時間30分
練習開始日 2/9
87 ：運動神経名無しさん：2006/03/22(水) 13:37:51 ID:iB7dLxdB
結局 五円玉トレーニングは効果あるの？
はだしで家でリフしてるけど
いってぇ…
いってぇ…
おまえの足くせぇぞ
くさい飯を食ってたからなあ
92 ：運動神経名無しさん：2006/03/23(木) 13:09:04 ID:04Stfc6u
靴下履いてやれば痛くないぞ
93 ：運動神経名無しさん：2006/03/23(木) 13:31:41 ID:W4vMI/Zs
普通のサッカーボールより小さくてゴムでできてるボールでしていますが
問題ないですか？
問題ないですか？
それだとだめだろ
96 ：運動神経名無しさん：2006/03/23(木) 14:43:47 ID:ykbk+pZT
靴下でやると靴の時と感覚ズレるかと心配だったがそうでも中田
久しぶりにリフティングを30分くらいやって、
この辺で終わろうかなと思ってたらボールが川にダイビング、
俺の手元に帰ってくることはありませんでした。
自己ベストタイの7回も出て調子出てたのに。
元々、川に流れてたボールだし、別のボール買ってくるわ。
この辺で終わろうかなと思ってたらボールが川にダイビング、
俺の手元に帰ってくることはありませんでした。
自己ベストタイの7回も出て調子出てたのに。
元々、川に流れてたボールだし、別のボール買ってくるわ。
地球に優しくないやつﾊｹｰﾝ
ボールは友達！
101 ：運動神経名無しさん：2006/03/23(木) 20:41:29 ID:Z4xPPpsN
何この流れ
102 ：運動神経名無しさん：2006/03/23(木) 21:23:47 ID:JNcD1aKH
俺もリフティング大好きです!!リフティング以外はホント運動音痴です。毎日バイトが終わったら公園でボール蹴ってます。
今日から練習始めました。
記録付けさせてもらいます。
日数:1日
過去最高:8回
本日最高:8回
夜中に公園行って少し蹴ってみたが、ボール見えなすぎ＆周囲が気になりすぎ。
しょうがないので自宅マンションで太腿リフティングオンリーで挑戦。
記録付けさせてもらいます。
日数:1日
過去最高:8回
本日最高:8回
夜中に公園行って少し蹴ってみたが、ボール見えなすぎ＆周囲が気になりすぎ。
しょうがないので自宅マンションで太腿リフティングオンリーで挑戦。
104 ：マコ：2006/03/24(金) 00:37:36 ID:tSNIZHy1
昨日の最高は12回
過去最高17回
練習時間21時～22時半の1時間30分
総練習時間 24時間30分
練習開始日 2/9
過去最高17回
練習時間21時～22時半の1時間30分
総練習時間 24時間30分
練習開始日 2/9
>>103
太ももはできるかぎり使わないほうがいいですよ。マンションの中なら仕方ないですけど、
野外でやるときは、ボールコントロールよほどミスした場合しかつかないほうがいい。
それと夜は、ボールの中心が見にくいので、リフティングの難易度は上がります。
>>104
あまり回数が伸びないですね。
ちゃんと、地面スレスレでボールにヒットできてますか？
ボールをはやく蹴りたい気持ちを抑えて、地面にスレスレになるまで蹴るの我慢しましょう。
太ももはできるかぎり使わないほうがいいですよ。マンションの中なら仕方ないですけど、
野外でやるときは、ボールコントロールよほどミスした場合しかつかないほうがいい。
それと夜は、ボールの中心が見にくいので、リフティングの難易度は上がります。
>>104
あまり回数が伸びないですね。
ちゃんと、地面スレスレでボールにヒットできてますか？
ボールをはやく蹴りたい気持ちを抑えて、地面にスレスレになるまで蹴るの我慢しましょう。
>>103
太腿リフティングオンリーとかﾏｼﾞ体力つきそう
太腿リフティングオンリーとかﾏｼﾞ体力つきそう
>>61
一緒にがんばろうな
一緒にがんばろうな
112 ：運動神経名無しさん：2006/03/24(金) 18:46:44 ID:9UdsmNxB
全然回数が伸びない僕ですが、５回ですよ、５回。
まじで挫折しそう
まじで挫折しそう
＞＞１１２
一日１時間以上やって４日目で俺も５回程度。
そんな大差ないんじゃない？
だから安心汁
一日１時間以上やって４日目で俺も５回程度。
そんな大差ないんじゃない？
だから安心汁
俺は回数伸びなくても、今まで俺を見下してきたヤツに
認めてもらったり見返してやろうと考えながらやると
回数関係なしにたのしいかな。
あんまり気張らなくていいとオモ。
認めてもらったり見返してやろうと考えながらやると
回数関係なしにたのしいかな。
あんまり気張らなくていいとオモ。
リフティングはリズムが掴めれば１００回ぐらいすぐだよ
>>111
前スレで書いた自分なりのアドバイスです。
リフティングチェックポイント
・低い位置で蹴れてるか。
低い位置で蹴ったほうがボールの軌道が安定します。初心者の方の多くは高い位置でボールをとらえがちです。
僕は、地面から２０ｃｍぐらい離れたところで蹴ってます。
・膝下が振れてるか
膝下をあまりふらず、どちらかというと太ももごと持ち上げて蹴ってる人は、低い位置のボールや足元に来過ぎたボｰﾙが蹴りにくいはずです。
膝下の振りだけで蹴るようにしましょう。
・親指の付け根と人差し指の付け根の間で蹴れてるか
足首付近で蹴るよりもここで蹴ったほうが、あまり跳ねないのでコントロールしやすいです。
・できるかぎり両足交互に蹴る。
右、左、と交互に蹴ることによってゆとりがうまれてきます。それに同じ足で蹴ってると疲れやすいです。
利き足だけで5回できるなら、もう両足つかって練習しましょう。
・両足は、あまり開かないほうがいい
両足を開くと右左交互に蹴るときにボールの軌道も右、左とブレると思います。
足を閉じて、体の中心で上下するようにしましょう。そうすれば、安定して右左どちらの足でも蹴れます。
・なるべく腰の高さ以上にボールを蹴り上げない。
・「ボールの真ん中を蹴るんだ」って意識する。←意識するだけでも効果あり。
この方法をサッカー未経験者の人に教えたら、リフティング5回のひとが４時間ほどの練習で２５回になり
リフティング１０回ほどの人も、７０回ほどになりました。効果あるとおもいます。
前スレで書いた自分なりのアドバイスです。
リフティングチェックポイント
・低い位置で蹴れてるか。
低い位置で蹴ったほうがボールの軌道が安定します。初心者の方の多くは高い位置でボールをとらえがちです。
僕は、地面から２０ｃｍぐらい離れたところで蹴ってます。
・膝下が振れてるか
膝下をあまりふらず、どちらかというと太ももごと持ち上げて蹴ってる人は、低い位置のボールや足元に来過ぎたボｰﾙが蹴りにくいはずです。
膝下の振りだけで蹴るようにしましょう。
・親指の付け根と人差し指の付け根の間で蹴れてるか
足首付近で蹴るよりもここで蹴ったほうが、あまり跳ねないのでコントロールしやすいです。
・できるかぎり両足交互に蹴る。
右、左、と交互に蹴ることによってゆとりがうまれてきます。それに同じ足で蹴ってると疲れやすいです。
利き足だけで5回できるなら、もう両足つかって練習しましょう。
・両足は、あまり開かないほうがいい
両足を開くと右左交互に蹴るときにボールの軌道も右、左とブレると思います。
足を閉じて、体の中心で上下するようにしましょう。そうすれば、安定して右左どちらの足でも蹴れます。
・なるべく腰の高さ以上にボールを蹴り上げない。
・「ボールの真ん中を蹴るんだ」って意識する。←意識するだけでも効果あり。
この方法をサッカー未経験者の人に教えたら、リフティング5回のひとが４時間ほどの練習で２５回になり
リフティング１０回ほどの人も、７０回ほどになりました。効果あるとおもいます。
>>116
異論あり
低い位置で蹴るのは確かに大切だけど、それを始めから意識するとかえって遠回りになる恐れがある
始めは膝の高さくらいで蹴れればいい
ある程度回数ができるようになってから低い位置で蹴るように意識すればいい、と思う
私の経験から
異論あり
低い位置で蹴るのは確かに大切だけど、それを始めから意識するとかえって遠回りになる恐れがある
始めは膝の高さくらいで蹴れればいい
ある程度回数ができるようになってから低い位置で蹴るように意識すればいい、と思う
私の経験から
まぁ自分で自分なりのコツを見つけるのが一番だよ
試行錯誤して回数が増えてくる過程が面白い
試行錯誤して回数が増えてくる過程が面白い
>>117
確かに、はじめから低い位置でやるのはやめたほうがいいですね。
だいたい１０回ぐらいできれば低い位置で蹴るようにするといいとおもいます。
僕もそれくらいで移行しました。
サッカー部だったなのに平均１０回もできなかったけど、今年一月から練習していまは３００回以上いけるようになりました。
確かに、はじめから低い位置でやるのはやめたほうがいいですね。
だいたい１０回ぐらいできれば低い位置で蹴るようにするといいとおもいます。
僕もそれくらいで移行しました。
サッカー部だったなのに平均１０回もできなかったけど、今年一月から練習していまは３００回以上いけるようになりました。
120 ：マコ：2006/03/24(金) 23:55:00 ID:tSNIZHy1
昨日の最高は17回
過去最高17回
練習時間20時～22時半の2時間30分
総練習時間 28時間30分
練習開始日 2/9
今日は何かつかんだ気がした。よくアドバイスである「待つ事」の感覚、「間」みたいなものを実感出来た。夢の20回まであと少し。
過去最高17回
練習時間20時～22時半の2時間30分
総練習時間 28時間30分
練習開始日 2/9
今日は何かつかんだ気がした。よくアドバイスである「待つ事」の感覚、「間」みたいなものを実感出来た。夢の20回まであと少し。
日数:2日
過去最高:4回
本日最高:4回
>>106氏のアドバイスから、ももは封印することにしました。
昨日の記録8回はリセットし、まずはバックスピンのリフティングに挑戦。
自宅マンションでの練習だったので、一回蹴ってはキャッチを繰り返す。
暫く続けていると、自分の方にボールが返ってくる感覚が面白かったので
調子に乗って何回か続けてやってみた。
過去最高:4回
本日最高:4回
>>106氏のアドバイスから、ももは封印することにしました。
昨日の記録8回はリセットし、まずはバックスピンのリフティングに挑戦。
自宅マンションでの練習だったので、一回蹴ってはキャッチを繰り返す。
暫く続けていると、自分の方にボールが返ってくる感覚が面白かったので
調子に乗って何回か続けてやってみた。
もやしおじさん身長体重教えて
俺もマコは気にかかってたよ
コツ掴んだようでなにより
コツ掴んだようでなにより
日数：36日
過去最高：48回
本日最高：43回
平均：13回
背が高い人は腰の高さを低くしてやるとできやすくなるよ。
過去最高：48回
本日最高：43回
平均：13回
背が高い人は腰の高さを低くしてやるとできやすくなるよ。
日数：40日
過去最高：34回
本日最高：18回
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
過去最高：34回
本日最高：18回
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
日数:2日
過去最高:9回
本日最高:9回
今日は河川敷の傾斜を利用して練習を行った。
日中に練習するには最適だが、街灯がないので平日の帰宅後は使えそうにない。
朝練でもしようかな………。
>>122
178cm、58kg
過去最高:9回
本日最高:9回
今日は河川敷の傾斜を利用して練習を行った。
日中に練習するには最適だが、街灯がないので平日の帰宅後は使えそうにない。
朝練でもしようかな………。
>>122
178cm、58kg
>>126
一緒に早朝リフティングやらないか？
一緒に早朝リフティングやらないか？
やっぱスパイクでやるのと靴でやるのとはだしでやるのでは違うんだろうか
一人でやるのちと辛い。
近くの人いたら一緒にやりたいな。
ちなみに俺は静岡県某市。
近くの人いたら一緒にやりたいな。
ちなみに俺は静岡県某市。
いやリフティングは自分との戦いだ
日数：37日
過去最高：48回
本日最高：21回
平均：10回
なぜか膝下リフティングができない。
あと、左足を混ぜてやると全くできなくなる。
いつも高い位置のリフティングだからかな。
過去最高：48回
本日最高：21回
平均：10回
なぜか膝下リフティングができない。
あと、左足を混ぜてやると全くできなくなる。
いつも高い位置のリフティングだからかな。
やってみたらボールに落ち着きがでた。
感激
感激
リフティングにはいい季節
もう少しすると暑くて朝しか出来なくなるよ
もう少しすると暑くて朝しか出来なくなるよ
日数:4日
過去最高:15回
本日最高:15回
足を閉じ、低い位置でボールを蹴る事に重点をおいて練習した。
回数が増えると、どうしても高い位置で蹴りたくなってしまう。
過去最高:15回
本日最高:15回
足を閉じ、低い位置でボールを蹴る事に重点をおいて練習した。
回数が増えると、どうしても高い位置で蹴りたくなってしまう。
139 ：マコ：2006/03/26(日) 19:04:02 ID:Pt11ccan
今日の最高は12回
過去最高17回
練習時間15時～17時半の2時間30分
総練習時間 31時間
練習開始日 2/9
凄くわかる。最初の方は意識出来るけど気を抜くとすぐ高い位置で蹴っちゃう。
過去最高17回
練習時間15時～17時半の2時間30分
総練習時間 31時間
練習開始日 2/9
凄くわかる。最初の方は意識出来るけど気を抜くとすぐ高い位置で蹴っちゃう。
日数：41日
過去最高：34回
本日最高：22回
才能が…ないッッ
過去最高：34回
本日最高：22回
才能が…ないッッ
四月から大学生になります。サッカーはみるのもやるのも好きですが運痴でドヘタクソです。
サークルでサッカーをやりたいと考えているんですが、学校の体育のサッカーですらついていけなかったので不安です。とりあえず明日サッカーボールを買ってきて練習してみようと思います
サークルでサッカーをやりたいと考えているんですが、学校の体育のサッカーですらついていけなかったので不安です。とりあえず明日サッカーボールを買ってきて練習してみようと思います
体育ではボールを持つとすぐパスしちゃう(しかも変なほうに行く)ような奴でした
パス、ドリブル、トラップはもちろんリフティングすらまともにできないんですけど練習すればそこそこになれますか？
中高と6年間やっていた競技でも成果がでなかったんで…。大学でも続けるか思いきってサッカーにしてみるか…
同じような人いないかなぁ
パス、ドリブル、トラップはもちろんリフティングすらまともにできないんですけど練習すればそこそこになれますか？
中高と6年間やっていた競技でも成果がでなかったんで…。大学でも続けるか思いきってサッカーにしてみるか…
同じような人いないかなぁ
あー、うだうだ連投しちゃってすみませんでしたm(__)m
ボール買いにいくの幼稚園ぶり…
ボール買いにいくの幼稚園ぶり…
サッカーが上手くなる能力は考える力と精神力があること
出来ないことの解決策をみつけコツコツしつこくやれば運動神経の差はいずれ
（と言っても経験者に辿りつくには時間がかかりますが）乗り越えられます。
出来ないことの解決策をみつけコツコツしつこくやれば運動神経の差はいずれ
（と言っても経験者に辿りつくには時間がかかりますが）乗り越えられます。
シューズはなに使ってるの？
ドリブルのマネごともするのでトレシュー
リフティングだけならフットサルシューズでもいいんじゃない
リフティングだけならフットサルシューズでもいいんじゃない
スニーカーじゃだめ？
ｲｲと思う。
本格的にやるんだったら買えばいいと思うけど。
高校でｶｺｲｲ!って言われたい程度ならスニーカーで十分ｯ所。（そもそも体育はそうだしｗ
本格的にやるんだったら買えばいいと思うけど。
高校でｶｺｲｲ!って言われたい程度ならスニーカーで十分ｯ所。（そもそも体育はそうだしｗ
そっかぁ。みんなどんなボール使ってるの？
俺はロテイロにしようかと思ってるんだけど。4500円くらい？？もっと高いのかな
俺はロテイロにしようかと思ってるんだけど。4500円くらい？？もっと高いのかな
ナイキのかっこいいね！青と黄色のやついいな…
ワールドカップのボールとどっちにするか悩んでる。きめらんねー(ﾟдﾟ)
ワールドカップのボールとどっちにするか悩んでる。きめらんねー(ﾟдﾟ)
運痴のくせに優柔不断なんだよな(ﾟдﾟ)
遊び用とWC記念用に二つ買っちゃうか…
遊び用とWC記念用に二つ買っちゃうか…
T90 フリースタイル ハイビス
と
T90 HSNC400 サッカーボール
だと見た目に違いは無いが，値段が後者の方が1000円くらい高い．
なぜなんですか？
と
T90 HSNC400 サッカーボール
だと見た目に違いは無いが，値段が後者の方が1000円くらい高い．
なぜなんですか？
WC球にしちゃった(ﾟдﾟ)
小学校以来のマイボール
小学校以来のマイボール
>>154
がんばって
がんばって
あ…過去最高11回ってのは膝で5、6回ポンポンやったあと足で粘った奴だ
足だけじゃ5回で限界…(T_T)
足だけじゃ5回で限界…(T_T)
この前人のボール（ちょっと空気抜いてるらしい）でやったらすごくやりやすかったので
自分のボールも少し空気抜いたらかなりやりやすいのと足首への負担が少なくなった。
今までの最高が10回だったんだけど、
今日だけで10回以上に3～4回到達して、最高が13回になった。
やりやすいけど上達が遅くなったりする？
前に本屋で読んだサッカーの本にも空気抜くのは「奥の手」って書いてあったんだけど
自分のボールも少し空気抜いたらかなりやりやすいのと足首への負担が少なくなった。
今までの最高が10回だったんだけど、
今日だけで10回以上に3～4回到達して、最高が13回になった。
やりやすいけど上達が遅くなったりする？
前に本屋で読んだサッカーの本にも空気抜くのは「奥の手」って書いてあったんだけど
それは上達への近道だよ
やりやすいほうが楽しいし、足が痛くないほうがたくさん練習できるし
やりやすいほうが楽しいし、足が痛くないほうがたくさん練習できるし
つかれた…。足痛くなるとだめだ
しかも暗くてみえん
しかも暗くてみえん
日数:5日
過去最高:15回
本日最高:12回
蹴ってはキャッチを繰り返していたためか、ボールが体に近づきすぎている。
近づきすぎたボールはインサイドで処理しようとして駄目になる。
過去最高:15回
本日最高:12回
蹴ってはキャッチを繰り返していたためか、ボールが体に近づきすぎている。
近づきすぎたボールはインサイドで処理しようとして駄目になる。
蹴ってはキャッチってあんま練習にならない気がする
2、3回でも続けて蹴る感覚が大事だと思うよ
2、3回でも続けて蹴る感覚が大事だと思うよ
>>162
蹴ってはキャッチは有効ですよ。
両足がちゃんと膝下で振れてるか確認したり、蹴ったボールが真上に行くかどうか確認しながらやるのは重要。
慣れてきたら、右左右と3回蹴ってキャッチしたりするといいよ。
僕も何度も「蹴ってはキャッチ」やって膝下の振りと蹴る高さを覚えたよ。
蹴ってはキャッチは有効ですよ。
両足がちゃんと膝下で振れてるか確認したり、蹴ったボールが真上に行くかどうか確認しながらやるのは重要。
慣れてきたら、右左右と3回蹴ってキャッチしたりするといいよ。
僕も何度も「蹴ってはキャッチ」やって膝下の振りと蹴る高さを覚えたよ。
>>159
ﾄﾝ
ﾄﾝ
俺には蹴ってはキャッチは手使うのが嫌でやらなかったけど
人に教えるときは蹴ってはキャッチを奨める。
人に教えるときは蹴ってはキャッチを奨める。
失敗して転がったボールは足だけで元の位置まで持ってこよう
勿体無いからね
勿体無いからね
168 ：運動神経名無しさん：2006/03/28(火) 07:47:08 ID:1uuFumyy
ある程度できるようになると最高記録の更新を狙うのはめんどくさくなる
集中力とスタミナが無いからかな
集中力とスタミナが無いからかな
169 ：運動神経名無しさん：2006/03/28(火) 07:47:10 ID:vGZ00YS1
ある程度できるようになると最高記録の更新を狙うのはめんどくさくなる
集中力とスタミナが無いからかな
集中力とスタミナが無いからかな
170 ：マコ：2006/03/28(火) 12:11:54 ID:X89BwDn+
今日の最高は9回
過去最高17回
練習時間22時～22時半の30分
総練習時間 31時間30分
練習開始日 2/9
何かつかんだきがしたのは勘違いみたい
過去最高17回
練習時間22時～22時半の30分
総練習時間 31時間30分
練習開始日 2/9
何かつかんだきがしたのは勘違いみたい
筋肉痛だ…今日は切り上げよう
図書館でサッカーの本借りてきます
リフティング…2.3回目で変なほうにいっちゃうのはなぜ(T_T)足の形ができてない気がする
図書館でサッカーの本借りてきます
リフティング…2.3回目で変なほうにいっちゃうのはなぜ(T_T)足の形ができてない気がする
そろそろいつもの公園に行こうかと思ってたら雨が降ってきた…orz
しょうがない、部屋でリフトアップの練習でもするか…。
しょうがない、部屋でリフトアップの練習でもするか…。
日数：38日
過去最高：48回
本日最高：43回
平均：13回
ようやく地面から足でボールをすくってからリフティングができかけてきた。
過去最高：48回
本日最高：43回
平均：13回
ようやく地面から足でボールをすくってからリフティングができかけてきた。
平均13回って、ちゃんと記録して計算してるのか？ｗすごいな
自分もリフトアップを練習し始めた。
まだ成功確率15～20％くらいの印象
自分もリフトアップを練習し始めた。
まだ成功確率15～20％くらいの印象
177 ：マコ：2006/03/29(水) 22:29:50 ID:WjlWAmUV
今日の最高は7回
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 32時間
練習開始日 2/9
どんどん下手になる(･_･､)
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 32時間
練習開始日 2/9
どんどん下手になる(･_･､)
今日は練習できず…。明日やろっと
大学のサッカーサークル、かなりレベル高いみたい…orz
大学のサッカーサークル、かなりレベル高いみたい…orz
エンジョイ系のフットサルサークルを探してみれば？
自分でつくれ
日数：43日
過去最高：34回
本日最高：23回
イケル！と思うと意識が回数に行き失敗…orz
過去最高：34回
本日最高：23回
イケル！と思うと意識が回数に行き失敗…orz
182 ：前スレ８０７：2006/03/30(木) 18:27:23 ID:O16bb5Yn
ちくしょう！！１００回達成しなきゃ書き込まないって決めてたのに捻挫してしまった
最近９０台で彷徨ってるし、もうすぐ大学始まるのに怪我なんてもうだめぽ・・・・・
サークル楽しみにしてたのに(´；ω；`)ｳｯ…悔しいよ
最近９０台で彷徨ってるし、もうすぐ大学始まるのに怪我なんてもうだめぽ・・・・・
サークル楽しみにしてたのに(´；ω；`)ｳｯ…悔しいよ
リフティングが出来るようになって初めての試合で・・・
味方からのクロスボールを胸トラップ→ボレーシュート→ビューティフルゴール→歓声ヽ(´ー｀)ノ
となった。
いままでは、空振りとｶｽってばっかりだったけど、今回うまくいった。
リフティングやると自然にボールの中心を捕らえる力がつくみたい。
みなさんもがんばってください。
味方からのクロスボールを胸トラップ→ボレーシュート→ビューティフルゴール→歓声ヽ(´ー｀)ノ
となった。
いままでは、空振りとｶｽってばっかりだったけど、今回うまくいった。
リフティングやると自然にボールの中心を捕らえる力がつくみたい。
みなさんもがんばってください。
うおおおおお！
２週間やってもぜんぜんうまくなった気がしない。
今日なんて４回ですよ４回orz
どうしたらいいんだ！なぜ俺の体は俺をこんなに裏切るんだ！！
２週間やってもぜんぜんうまくなった気がしない。
今日なんて４回ですよ４回orz
どうしたらいいんだ！なぜ俺の体は俺をこんなに裏切るんだ！！
日数:6日
過去最高:15回
本日最高:7回
風強杉。
過去最高:15回
本日最高:7回
風強杉。
夜やるとボールが見づらいんじゃないの
ほんと、明るいうちに練習するほうが絶対上達早いよな。
夕方だと他にも人がいるから恥ずかしいかもしれないけど、早朝なら人も少ないし気兼ねなくやれる。
そのうちリフティングもうまくなってきて、夕方に練習してても恥ずかしくなくなる。
うまくなってくると練習効率も上がるから（ボールを取りに行く作業が無くなる）、さらに上達が加速する。
一度でいいから明るいときに練習してみた方がいいよ、やったこと無い人は。
びっくりするほど感覚違うから。
夕方だと他にも人がいるから恥ずかしいかもしれないけど、早朝なら人も少ないし気兼ねなくやれる。
そのうちリフティングもうまくなってきて、夕方に練習してても恥ずかしくなくなる。
うまくなってくると練習効率も上がるから（ボールを取りに行く作業が無くなる）、さらに上達が加速する。
一度でいいから明るいときに練習してみた方がいいよ、やったこと無い人は。
びっくりするほど感覚違うから。
早朝リフティングに行ってくる
ボールとるために柵をこえたら靴ひもが柵にひっかかってしまった。むりやりひっぱったら靴ひもがぼろばろに…
爪先も削れちゃったしこの靴はサッカー専用にするか…
爪先も削れちゃったしこの靴はサッカー専用にするか…
190 ：運動神経名無しさん：2006/03/31(金) 16:14:54 ID:6N5mIt00
前のほうのレスでモモリフティングはやらないほうがいいよ。って
あったけどどうして？
あったけどどうして？
モモリフティングもぜひやってください。
でも実際のサッカーの試合では腿でボールを扱うことは少ないです
むしろ素早く地面にボールを落とすことが重要なので
腿で１０００回リフティングできてもあまりサッカーは上達しないのでは
でも実際のサッカーの試合では腿でボールを扱うことは少ないです
むしろ素早く地面にボールを落とすことが重要なので
腿で１０００回リフティングできてもあまりサッカーは上達しないのでは
日数：39日
過去最高：48回
本日最高：38回
平均：11回
リフトアップが出来るようになってきた。
過去最高：48回
本日最高：38回
平均：11回
リフトアップが出来るようになってきた。
日数:7日
過去最高:15回
本日最高:12回
練習中、サッカー経験者の方に話しかけられた。
バックスピンはあまり良くないらしく、高く蹴りすぎてもあかんとのこと。
夜中に遠目から見ても回転しているのがわかると言うことは、回転が掛かりすぎだったかも知れない。
明日は蹴るポイントを少し手前にずらしてやろうと思う。
過去最高:15回
本日最高:12回
練習中、サッカー経験者の方に話しかけられた。
バックスピンはあまり良くないらしく、高く蹴りすぎてもあかんとのこと。
夜中に遠目から見ても回転しているのがわかると言うことは、回転が掛かりすぎだったかも知れない。
明日は蹴るポイントを少し手前にずらしてやろうと思う。
＞バックスピンはあまり良くないらしく、高く蹴りすぎてもあかんとのこと。
高く蹴り過ぎはよくないけど、バックスピンはある程度あったほうがいいよ。
高く蹴り過ぎはよくないけど、バックスピンはある程度あったほうがいいよ。
196 ：運動神経名無しさん：2006/03/32(土) 08:37:38 ID:hL3PnEz+
元サッカー部の俺がニヤニヤ顔で>>194-195を見ながら通りますよ
今日はなんか感覚が違うなあ。
そんな日あるよね？
そんな日あるよね？
>>196
ニヤニヤしてないで練習しろ
ニヤニヤしてないで練習しろ
199 ：運動神経名無しさん：2006/03/32(土) 14:14:52 ID:0J12Mgrs
>>198
最初はバックスピンもしょうがないけど、やり続けてると癖になるよ？
普通にリフティングすんならバックスピンはかけない方が良い。
例えば小野伸二の普通にリフティングしてる姿見てみ？ただし、ロナウジーニョとかのレベルになると、わざとバックスピンかけながらリフティングするから見ちゃダメなｗ
そういう意味で>>194は知ったかぶりかもな。
ただ、>>195の言うように「最終的には」スピンの方向を調整できなきゃな。
蹴り上げる高さは、早いうちから調整できると良いよ
最初はバックスピンもしょうがないけど、やり続けてると癖になるよ？
普通にリフティングすんならバックスピンはかけない方が良い。
例えば小野伸二の普通にリフティングしてる姿見てみ？ただし、ロナウジーニョとかのレベルになると、わざとバックスピンかけながらリフティングするから見ちゃダメなｗ
そういう意味で>>194は知ったかぶりかもな。
ただ、>>195の言うように「最終的には」スピンの方向を調整できなきゃな。
蹴り上げる高さは、早いうちから調整できると良いよ
日数:8日
過去最高:29回
本日最高:29回
朝と夕方一時間ずつ、計二時間練習した。
明るいうちに練習したこともあって、自己ベストは更新できた。
過去最高:29回
本日最高:29回
朝と夕方一時間ずつ、計二時間練習した。
明るいうちに練習したこともあって、自己ベストは更新できた。
センスあるなあ
>>199
やり続けて癖になって何が悪いの？
バックスピンのリフティングから初めて、今、無回転リフティングもできますがなにか？
バックスピンのないリフティングは、インステップ（足首の近く）ぎみにリフティングしてるか、
ボールの手前側を蹴っている可能性が大きい。
初心者の方は、つま先の近くで、ボールの向こう側（遠いほう）を蹴ったほうがいいよ。
軌道が安定する。
慣れてきたら、回転の少ないリフティングにも挑戦してみるといい。
覚えておいてほしいのは、バックスピンがいいとか悪いとか言う問題じゃなくて、
親指の付け根で、ボールの向こう側を蹴れてるかが重要。
やり続けて癖になって何が悪いの？
バックスピンのリフティングから初めて、今、無回転リフティングもできますがなにか？
バックスピンのないリフティングは、インステップ（足首の近く）ぎみにリフティングしてるか、
ボールの手前側を蹴っている可能性が大きい。
初心者の方は、つま先の近くで、ボールの向こう側（遠いほう）を蹴ったほうがいいよ。
軌道が安定する。
慣れてきたら、回転の少ないリフティングにも挑戦してみるといい。
覚えておいてほしいのは、バックスピンがいいとか悪いとか言う問題じゃなくて、
親指の付け根で、ボールの向こう側を蹴れてるかが重要。
>>202
そうでもないよ
そうでもないよ
俺はボール４号球使ってるけど、みんな何号球使ってる？
ボールが小さいとやりにくいって聞いたんだけど
大きいのにしたほうがいいのかな？
ボールが小さいとやりにくいって聞いたんだけど
大きいのにしたほうがいいのかな？
5号
207 ：運動神経名無しさん：2006/03/32(土) 23:44:29 ID:Ppzzurfk
４号で出来るんなら４号でいいんじゃね？
俺はサッカー上達のためだから５号でやってる。けど家の中でのボール転がし用
には４号を使ってるな。
俺はサッカー上達のためだから５号でやってる。けど家の中でのボール転がし用
には４号を使ってるな。
フットサル専用の4号を使ってます。
バウンドが小さいボールなので、普通のより若干使いやすいかも。
バウンドが小さいボールなので、普通のより若干使いやすいかも。
209 ：運動神経名無しさん：2006/04/02(日) 00:09:37 ID:jbjzHx91
音楽でも聴きながら楽しくやってみる？
http://youkan.sakura.ne.jp/museum/movie/352.html
http://youkan.sakura.ne.jp/museum/movie/352.html
苦節2ヶ月、目標だった200回に到達したよ･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡
リフティング練習しているうちにフリースタイルサッカーに興味をもったから、これからは
そっちの練習もしていこうと思うよ。あぁ。達成感。
リフティング練習しているうちにフリースタイルサッカーに興味をもったから、これからは
そっちの練習もしていこうと思うよ。あぁ。達成感。
212 ：運動神経名無しさん：2006/04/02(日) 06:58:01 ID:En5E3owK
日数:9日
過去最高:29回
本日最高:27回
朝練やりたいが、仕事中眠くなりそうなので止めておく。
今日も昼間の練習後、4時間ほど爆睡したし…。
過去最高:29回
本日最高:27回
朝練やりたいが、仕事中眠くなりそうなので止めておく。
今日も昼間の練習後、4時間ほど爆睡したし…。
シューズまじで何がいいんだろ
そこでつまずいてる自分orz
そこでつまずいてる自分orz
風つよい…
つーか夜は無理だ。眼悪いからぜんぜんみえない。イライラしてくる
つーか夜は無理だ。眼悪いからぜんぜんみえない。イライラしてくる
216 ：運動神経名無しさん：2006/04/03(月) 18:44:26 ID:MWWG0qzd
>>214
なんでもいいが形から入りたいならサッカーシューズのトレーニング用かフットサル用でいいんじゃないか？
なんでもいいが形から入りたいならサッカーシューズのトレーニング用かフットサル用でいいんじゃないか？
>>215
見るんじゃない、感じるんだ
見るんじゃない、感じるんだ
218 ：運動神経名無しさん：2006/04/03(月) 18:55:05 ID:FA9SegJr
イヤイヤ、ブルース・リー以外はﾎﾞｰﾙをしっかり見ましょう。
221 ：やっちゃうよ：2006/04/03(月) 20:21:38 ID:moQCjYds
>>216
そういうのは形から入るとは言わないだろ
そういうのは形から入るとは言わないだろ
222 ：マコ：2006/04/03(月) 21:10:53 ID:tQ32BP+x
今日の最高は10回
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 32時間30分
練習開始日 2/9
相変わらず成長がない
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 32時間30分
練習開始日 2/9
相変わらず成長がない
サッカー練習用のシューズ買っちゃおうかな？まだサッカーサークル入るかわかんないけど…。
スパイクとかよくわからない。普通ついてるもの？
スパイクとかよくわからない。普通ついてるもの？
はじめてから３週間です、今日から記録つけます！
ほぼ毎日１時間以上はやるようにしてます
練習日数２０日
今日の最高８回
過去最高１１回
どうもボールのミートがしっくりこない。
変なとこにあたってるのか？
最近まったく伸びてない、壁にぶち当たっているようだ。
ほぼ毎日１時間以上はやるようにしてます
練習日数２０日
今日の最高８回
過去最高１１回
どうもボールのミートがしっくりこない。
変なとこにあたってるのか？
最近まったく伸びてない、壁にぶち当たっているようだ。
225 ：運動神経名無しさん：2006/04/03(月) 22:33:25 ID:GCZosJkh
>>223
試合で使うスパイクではなくトレーニングシューズというものを買うといいよ
試合で使うスパイクではなくトレーニングシューズというものを買うといいよ
大学生か
若いっていいな
若いっていいな
ここってリフティング以外の質問はダメでしょうか？
スレタイがサッカーうまくなろうだしいいんじゃない？
もう少ししたらスポーツ店へ…。二個目のボールが欲しいけど我慢かな、寮(相部屋)せまいしなぁ
ナイキの黄色と青のボール、プレミアで使ってるやつかな？と思ったらAFCってかいてある…(?_?)
もう少ししたらスポーツ店へ…。二個目のボールが欲しいけど我慢かな、寮(相部屋)せまいしなぁ
ナイキの黄色と青のボール、プレミアで使ってるやつかな？と思ったらAFCってかいてある…(?_?)
シューズちょいきつめにしました
室内練習用にテニスボール買ってみた。難しすぎｗｗしかも硬式にしてしまった。軟式にすりゃよかった
室内練習用にテニスボール買ってみた。難しすぎｗｗしかも硬式にしてしまった。軟式にすりゃよかった
フットバッグおすすめ
厨房の時はサボリまくっても30回以上は余裕でできてたのに
今では数回………
できたことができなくなるって悲しいな
今では数回………
できたことができなくなるって悲しいな
シューズ変えたらやりやすくなりました！(フィットしてるから？)
今まではワンバウンドで練習してたんですけど、なるべく続けるようにしたらさらに楽しくなりました
うまかった友達のやり方を思い出して、足をしならせてすくうようにしたら変なほうに飛ばなくなってきました
今まではワンバウンドで練習してたんですけど、なるべく続けるようにしたらさらに楽しくなりました
うまかった友達のやり方を思い出して、足をしならせてすくうようにしたら変なほうに飛ばなくなってきました
やっぱシューズって大切だと思う。俺は違う靴でやるとかなり記録が下がった。ちなみに俺はリフティング歴十時間ぐらいで最高は二十六回。
>>233
大胸筋の辺りかな。他にどこがある？
大胸筋の辺りかな。他にどこがある？
暗くなったので終了
最高記録11回(膝使わずに足だけでやったのは初めて！)
俺も20回いくようになりたいです。明日は朝にやりたいなあ
最高記録11回(膝使わずに足だけでやったのは初めて！)
俺も20回いくようになりたいです。明日は朝にやりたいなあ
日数：46日
過去最高：34回
本日最高：23回
nikeのロナウジーニョの子供のころを見ると
出来るやつは出来る
出来ないやつは出来ない
って気もしてくる
過去最高：34回
本日最高：23回
nikeのロナウジーニョの子供のころを見ると
出来るやつは出来る
出来ないやつは出来ない
って気もしてくる
240 ：運動神経名無しさん：2006/04/04(火) 19:28:06 ID:l26KKK4K
靴は大切だよね
靴紐を締め直しただけで全然やり易くなったりするから
靴紐を締め直しただけで全然やり易くなったりするから
>>212
２，３回しか出来ない状態からのスタートでした。
２，３回しか出来ない状態からのスタートでした。
練習日数２１日
今日の最高７回
過去最高１１回
今日は雨が降ってきたので早めに退散。
腿のリフティングはあまりやってないけど伸びてきた。
今日は１０回。
俺も頑張れば>>210みたいになるのかな。
>>210すごい！おめでとう！！
今日の最高７回
過去最高１１回
今日は雨が降ってきたので早めに退散。
腿のリフティングはあまりやってないけど伸びてきた。
今日は１０回。
俺も頑張れば>>210みたいになるのかな。
>>210すごい！おめでとう！！
日数:10日
過去最高:29回
本日最高:15回
とりあえず平日=夜練、休日=昼練を継続。
過去最高:29回
本日最高:15回
とりあえず平日=夜練、休日=昼練を継続。
>>242さんすごいですね！俺もそうなりたいです
246 ：運動神経名無しさん：2006/04/05(水) 06:20:59 ID:eymisI6N
家の中でリフティングしようと思うのですが裸足でサッカーボールは痛いですかね？
>>246
靴下履けば良いじゃん…
靴下履けば良いじゃん…
248 ：マコ：2006/04/05(水) 10:04:36 ID:8ER7xqQ3
>>248
ワンバウンドリフティングやってみてはどう？
ワンバウンドリフティングやってみてはどう？
250 ：運動神経名無しさん：2006/04/05(水) 11:07:29 ID:he2028Xn
俺の場合、三回目で必ず変な方向に飛んでいっちゃう。
>>248
片足でやってみれば？
片足でやってみれば？
252 ：マコ：2006/04/05(水) 14:28:12 ID:8ER7xqQ3
あめのばかやろう
日数：47日
過去最高：34回
本日最高：13回
リフティング王の本を買った
ウェーブを信じてみる
>239
すまん
子供のころから出来るやつは，大人になっても出来る
子供のころから出来ないやつは，大人になっても出来ない
過去最高：34回
本日最高：13回
リフティング王の本を買った
ウェーブを信じてみる
>239
すまん
子供のころから出来るやつは，大人になっても出来る
子供のころから出来ないやつは，大人になっても出来ない
256 ：運動神経名無しさん：2006/04/05(水) 20:13:34 ID:CBVsv1dG
>>252
片足リフティングも取り入れてみると練習に変化がでて刺激になるんじゃないかなあ
右足だけで100回目指したりするのは意味ないけど、
左右とも片足で10回、20回くらいを目指すといいよ
30分やるんなら始めの10分は片足リフティングをやってみたりすると練習に変化がでて刺激になるんじゃないかなあ
片足リフティングも取り入れてみると練習に変化がでて刺激になるんじゃないかなあ
右足だけで100回目指したりするのは意味ないけど、
左右とも片足で10回、20回くらいを目指すといいよ
30分やるんなら始めの10分は片足リフティングをやってみたりすると練習に変化がでて刺激になるんじゃないかなあ
練習日数２２日
過去最高１１回
今日の最高１１回
ボールの軌道は安定してきた。
最近練習してるときの精神状態がよくない。
うまくできないとイラついてしまうorz
今日なんてムカついて自分の自転車に向かってボールぶん投げてやった。
ああ、なんて幼稚なんだ・・
過去最高１１回
今日の最高１１回
ボールの軌道は安定してきた。
最近練習してるときの精神状態がよくない。
うまくできないとイラついてしまうorz
今日なんてムカついて自分の自転車に向かってボールぶん投げてやった。
ああ、なんて幼稚なんだ・・
>>257
ボールは友達。
ボールは友達。
259 ：半ヒッキー：2006/04/05(水) 22:20:48 ID:toocfs8M
布団一枚の上でﾘﾌﾃｨﾝｸﾞして二ヵ月。今までは狭いから片足だけでやってたが安定して両足でできるようになった。花粉も少なくなったし、そろそろ外でやろう！
>>258
ありがとうございます。
もうちょっと気楽に考えてやってみます！
もやしおじさんいい感じで記録伸びてますね。
俺はなかなか伸びないからもやしおじさんがウラヤマスィです(>_<)
負けないように頑張ります！
ありがとうございます。
もうちょっと気楽に考えてやってみます！
もやしおじさんいい感じで記録伸びてますね。
俺はなかなか伸びないからもやしおじさんがウラヤマスィです(>_<)
負けないように頑張ります！
マコは1時間の練習の5分を削って
腹筋とスクワットと片足立ちの状態で後ろもも上げを20回づつやってみてはどうだろう
片足で安定して立つ筋力は必要だからね
腹筋とスクワットと片足立ちの状態で後ろもも上げを20回づつやってみてはどうだろう
片足で安定して立つ筋力は必要だからね
リフティングって両足でやるもんなの！？俺は右足だけ…
ワンバウンドでやる時は左もつかってる
跳ね上がる時に蹴るほうがいいんだ？(?_?)落ちる間際に蹴ってる
ワンバウンドでやる時は左もつかってる
跳ね上がる時に蹴るほうがいいんだ？(?_?)落ちる間際に蹴ってる
>>262
跳ね上がるときに蹴るのはかなり難しくて、膝下の振りや足首の角度などがしっかり身についてない人はできない。
でも、これができるようになれば、リフティングのときの足の使い方が正しく矯正されます。
跳ね上がるときに蹴るのはかなり難しくて、膝下の振りや足首の角度などがしっかり身についてない人はできない。
でも、これができるようになれば、リフティングのときの足の使い方が正しく矯正されます。
今まで最高7回だったけど、急に10回出来るようになった。
たったの10回とはいえ、かなり嬉しい。
跳ね上がる直後は3、4回しか無理だけどね…
たったの10回とはいえ、かなり嬉しい。
跳ね上がる直後は3、4回しか無理だけどね…
練習日数２３日
過去最高１１回
今日の最高１０回
ワンバウンドをやってみて自分の欠点が明らかになった。
膝から下が使えてない、足首が常に起きている。
これじゃ駄目なわけだ(>_<)
明日からは癖の矯正に努めます！
>>265
オメデトウ！
過去最高１１回
今日の最高１０回
ワンバウンドをやってみて自分の欠点が明らかになった。
膝から下が使えてない、足首が常に起きている。
これじゃ駄目なわけだ(>_<)
明日からは癖の矯正に努めます！
>>265
オメデトウ！
日数:11日
過去最高:29回
本日最高:22回
平日の夜練を頑張れば、休日の昼練で記録を更新できるはず…。
継続は力なり。
過去最高:29回
本日最高:22回
平日の夜練を頑張れば、休日の昼練で記録を更新できるはず…。
継続は力なり。
今日の夜、BSでフットサル番組があるから見てみると面白いよ
練習日数２４日
今日の最高１１回
過去最高１１回
今日久しぶりに明るいとこでやったらやりやすかった。
人に見られると恥ずかしいけど、ミートのときにしっかり見えるからいい感じ
あと、リフティングやるんだったらインステップだけじゃなくて
インサイドアウトサイドとかも平行でやるといいかも。
煮詰まったときにやると、俺はそのあとインステップが良くなった！
>>267
サンクス。
実際自分のが正しいか分からないでやってるから
参考にしてみます！
今日の最高１１回
過去最高１１回
今日久しぶりに明るいとこでやったらやりやすかった。
人に見られると恥ずかしいけど、ミートのときにしっかり見えるからいい感じ
あと、リフティングやるんだったらインステップだけじゃなくて
インサイドアウトサイドとかも平行でやるといいかも。
煮詰まったときにやると、俺はそのあとインステップが良くなった！
>>267
サンクス。
実際自分のが正しいか分からないでやってるから
参考にしてみます！
272 ：マコ：2006/04/08(土) 06:25:25 ID:iOsT/VQl
今日の最高は11回
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 33時間30分
練習開始日 2/9
過去最高17回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 33時間30分
練習開始日 2/9
風強いし、鳥の死骸あったから20分で切り上げ。
風uzeeeeeeeee!!
風uzeeeeeeeee!!
274 ：運動神経名無しさん：2006/04/08(土) 15:37:36 ID:Vb9ZZp4k
と、鳥インフル？
風が強いんならグランド技の練習しなよ
日数:12日
過去最高:29回
本日最高:18回
停滞期に入ったかも。
途中飽きたのでドリブル練習を少しやった。
過去最高:29回
本日最高:18回
停滞期に入ったかも。
途中飽きたのでドリブル練習を少しやった。
今日は黄砂で全く練習できなかった…
278 ：もやしおじさん：2006/04/09(日) 14:24:35 ID:6Ll+DFnk
日数:13日
過去最高:33回
本日最高:33回
一瞬だが悟りが啓けた気がする。
過去最高:33回
本日最高:33回
一瞬だが悟りが啓けた気がする。
もやしおじさんすごいね！
俺はサークルに入らないと練習できそうにないやー。サッカー経験者多いし選手権経験者もいてびびった
俺はサークルに入らないと練習できそうにないやー。サッカー経験者多いし選手権経験者もいてびびった
280 ：運動神経名無しさん：2006/04/09(日) 16:30:59 ID:2uZY+HmJ
一時間半も練習しちゃったよ
リフティングだけじゃなくていろいろ練習したら退屈しなかった
リフティングだけじゃなくていろいろ練習したら退屈しなかった
281 ：運動神経名無しさん：2006/04/09(日) 16:42:13 ID:l2xkqAH4
日数：３ヶ月
過去最高：３４
本日最高：３５８
過去最高：３４
本日最高：３５８
>>281
凄 す ぎ
凄 す ぎ
なんか一人でやるのって恥ずかしんですよね・・・汗
しかも俺の家ちかくの公園なんかはワンコ連れの散歩組みが多いから迷惑になるんだよな・・・
俺もこれから始めようと思うんだけど、みなはん一人で練習してるんですか？
あとどこで練習してますか？
しかも俺の家ちかくの公園なんかはワンコ連れの散歩組みが多いから迷惑になるんだよな・・・
俺もこれから始めようと思うんだけど、みなはん一人で練習してるんですか？
あとどこで練習してますか？
284 ：運動神経名無しさん：2006/04/09(日) 19:09:23 ID:l2xkqAH4
学校の部活でｗ
毎日500回リフティングさせられる、今日は爆発したｗ
毎日500回リフティングさせられる、今日は爆発したｗ
夜の誰もいない公園とかグランドとか大学のサッカー場でやってます。一度だけ不審者に間違えられて住民に監視された事あります。
練習日数２６日
今日の最高１３回
過去最高１１回
記録更新しました！最近平均回数も伸びてきた。
練習の成果が出始めたかな？
練習の効果が定着するまで３ヶ月はかかるらしいので
まだまだ気を抜かず頑張ります。
俺は駐車場でやってます。
道路沿いなので適度な明かりがあるのでやりやすいです。
でも通りすがりの人に見られたり
リフティングの音が近隣に迷惑じゃないか気になります・・
今日の最高１３回
過去最高１１回
記録更新しました！最近平均回数も伸びてきた。
練習の成果が出始めたかな？
練習の効果が定着するまで３ヶ月はかかるらしいので
まだまだ気を抜かず頑張ります。
俺は駐車場でやってます。
道路沿いなので適度な明かりがあるのでやりやすいです。
でも通りすがりの人に見られたり
リフティングの音が近隣に迷惑じゃないか気になります・・
レスどうもです！
やっぱ人目を気にして夜の場合、近所迷惑が問題ですよね。
30分くらいチャリで行ったとこに最適の場所が・・・
脚力強化も兼ねて行ってこようと思います。
レスありやりした！！
やっぱ人目を気にして夜の場合、近所迷惑が問題ですよね。
30分くらいチャリで行ったとこに最適の場所が・・・
脚力強化も兼ねて行ってこようと思います。
レスありやりした！！
日数：50日
過去最高：34回
本日最高：22回
風が強かった
過去最高：34回
本日最高：22回
風が強かった
こんな事で人目が気になる人は辞めた方がいいんじゃないの
家に引きこもってなさいよ
家に引きこもってなさいよ
290 ：運動神経名無しさん：2006/04/10(月) 10:05:37 ID:3OrUCHY0
>>289
お前が運痴じゃないからそんなこと言えるんだ
お前が運痴じゃないからそんなこと言えるんだ
291 ：運動神経名無しさん：2006/04/10(月) 18:17:49 ID:IrEIbXVJ
てか一ヶ月やって平均10回くらいしか出来ない奴はちゃんと基本的な事に気をつけてやってるのか？
膝下を振るのは難しいからな
頑張って！
頑張って！
今日は雨でやれないから久しぶりに練習休む。
>>291
俺は基本気を付けてるんだが、なかなか定着しない。
前よりはだいぶよくなったかな。
いまだに足首に力が入ってしまう。
特に自分の方に飛んできたボールはどう処理していいか
分からない。
ここは運痴板だから、頑張っても結果が伴わない人が多いのです・・・
俺は運痴直したいから、今大学２年だけど運動サークル入ります。
敷居が低そうなところをねらって・・
とりあえずスポーツが好きになりたい！
おっと、チラシのウラすみません
>>291
俺は基本気を付けてるんだが、なかなか定着しない。
前よりはだいぶよくなったかな。
いまだに足首に力が入ってしまう。
特に自分の方に飛んできたボールはどう処理していいか
分からない。
ここは運痴板だから、頑張っても結果が伴わない人が多いのです・・・
俺は運痴直したいから、今大学２年だけど運動サークル入ります。
敷居が低そうなところをねらって・・
とりあえずスポーツが好きになりたい！
おっと、チラシのウラすみません
あわてないあわてない
コツコツマイペースでやりましょう
コツコツマイペースでやりましょう
座ってやれば膝下の練習になると思う。まぁコツコツだよね
初心者が座ってできるわけねーだろ
>>294
自分のほうに飛んできたボールは、（極力ももは使わないほうがいいが）ももトラップで対処するか、
地面スレスレに落ちてくるまで我慢して膝下の振りで上に蹴るといいよ。
あせって先に蹴ると、膝をまったくつかわずにももを持ち上げる蹴り方しちゃうとおもう。
（ケンケンリフティング？またはチョンチョンリフティングみたいになってしまう）
自分のほうに飛んできたボールは、（極力ももは使わないほうがいいが）ももトラップで対処するか、
地面スレスレに落ちてくるまで我慢して膝下の振りで上に蹴るといいよ。
あせって先に蹴ると、膝をまったくつかわずにももを持ち上げる蹴り方しちゃうとおもう。
（ケンケンリフティング？またはチョンチョンリフティングみたいになってしまう）
299 ：運動神経名無しさん：2006/04/10(月) 22:47:58 ID:IrEIbXVJ
俺は一人でリフティングしてたら凄そうなオッサンが来て、手にボールを持って真っ直ぐ蹴りやすい位置に落としてボールをよくみて真ん中蹴る練習するといいって言われたからその通りにやってたら300回越えたよ、分かりにくくてスマソ。
でも皆なんでリフティング練習してるの？運痴が直る訳でも無いのに
でも皆なんでリフティング練習してるの？運痴が直る訳でも無いのに
>>297俺自身初心者で座ってやったら膝の動きがわかりやすかったんだよ。そんな厳しく突っ込まないで…
>>298
サンクス。
そうか、我慢が必要なんですね。気をつけてみます！
>>299
運痴直らないのかな？
実際体育でサッカー部員に認められるぐらい上達した人もいるみたいだだし
体育で悔しい思いをした自分としては、どこまでやれるかわからないけど
自分に挑戦してみたいみたいな気持ちです
サンクス。
そうか、我慢が必要なんですね。気をつけてみます！
>>299
運痴直らないのかな？
実際体育でサッカー部員に認められるぐらい上達した人もいるみたいだだし
体育で悔しい思いをした自分としては、どこまでやれるかわからないけど
自分に挑戦してみたいみたいな気持ちです
303 ：運動神経名無しさん：2006/04/11(火) 00:00:29 ID:VxyOgo3k
リフティング出来るからサッカーが上手いって訳でも無いしね、実際下手な奴に限ってリフティング上手いって事も良くあるからね、俺はその中の一人なんだけどね
>>299の状況はたしかにウザいな
305 ：もやしおじさん：2006/04/11(火) 00:48:08 ID:eqQmdnal
練習あるのみ！色々と障害はあるが気にせずに練習しよう！
306 ：運動神経名無しさん：2006/04/11(火) 18:05:26 ID:VxyOgo3k
でも結果的にリフティング得意になってきたからそのオッサンには感謝してるよ、かっこいいオッサンだったな・・・、どっかのチームのコーチなのかな
307 ：運動神経名無しさん：2006/04/11(火) 18:12:47 ID:Sh47slWg
リフティングは百回位できれば十分だと思うよ。あとボールタッチの練習も一人でできるからいいとおもう
308 ：運動神経名無しさん：2006/04/11(火) 19:02:02 ID:w8KbYR8d
膝下を練習する意味がわからない
教えてorz
教えてorz
>>308
膝が固い人にはそういう練習法もある
膝が固い人にはそういう練習法もある
310 ：運動神経名無しさん：2006/04/11(火) 19:16:31 ID:KllQujFo
>>306
原博美かもしれんね
>>307
十分かどうかはともかく、｢はい、やってみて｣と言われて、さらっと１００回
出来ればそれなりのレベルに達してると言えるかもね
そのためには最高記録が５００回くらいには達してないと難しい
原博美かもしれんね
>>307
十分かどうかはともかく、｢はい、やってみて｣と言われて、さらっと１００回
出来ればそれなりのレベルに達してると言えるかもね
そのためには最高記録が５００回くらいには達してないと難しい
雨で今日も外に出れない・・・
家でおとなしく座って練習するか
家でおとなしく座って練習するか
部屋でこっそり練習したいんだけど
キャンディーボールでもいいの？
キャンディーボールでもいいの？
>>313
即レスありがとう。明日買ってきてはじめてみる
即レスありがとう。明日買ってきてはじめてみる
315 ：マコ：2006/04/11(火) 21:28:50 ID:Ru1Z9Z8G
キャンディボールって何？
あのゴムボールみたいなやつかなぁ？
あのゴムボールみたいなやつかなぁ？
316 ：もやしおじさん：2006/04/11(火) 23:08:46 ID:eqQmdnal
前回の練習で手応え掴んだと思った矢先、二日続けての雨。
なんだかなぁ・・・・
なんだかなぁ・・・・
阿藤快もご立腹です
俺もご立腹です
俺もご立腹です
318 ：マコ：2006/04/12(水) 01:10:15 ID:5wEbkymx
今日の最高は14回
過去最高17回
練習時間21時～21時半の30分
総練習時間 34時間
練習開始日 2/9
過去最高17回
練習時間21時～21時半の30分
総練習時間 34時間
練習開始日 2/9
練習日数２７日
今日の最高１４回
過去最高１３回
最近調子がいいです。
いつもは３回ぐらいが多いんだが今日は７，８回がよく出た
もうちょっとで壁を越えれるかも・・・？
ちなみに明日友達と運動サークルの見学に行ってきます。
今のところ日本拳法をやろうかなと思ってます。
サークル入ってもリフティングは続けるつもりです！
運痴卒業のためにがんばります！
今日の最高１４回
過去最高１３回
最近調子がいいです。
いつもは３回ぐらいが多いんだが今日は７，８回がよく出た
もうちょっとで壁を越えれるかも・・・？
ちなみに明日友達と運動サークルの見学に行ってきます。
今のところ日本拳法をやろうかなと思ってます。
サークル入ってもリフティングは続けるつもりです！
運痴卒業のためにがんばります！
320 ：もやしおじさん：2006/04/12(水) 21:49:48 ID:AIifaiEt
日数:14日
過去最高:33回
本日最高:13回
日中の雨の影響でかなりグラウンドがぬかるんでいたが、3日も休む訳にいかず強行。
場所によっては水溜りも残っていたため、ボールが逸れたら常に全力ダッシュ。
ある意味実践的な練習が出来たかも知れんが、こんな練習は二度と御免だ。
>>315
俺も解らないのでググッてみた。
多分それの事だと思う。
過去最高:33回
本日最高:13回
日中の雨の影響でかなりグラウンドがぬかるんでいたが、3日も休む訳にいかず強行。
場所によっては水溜りも残っていたため、ボールが逸れたら常に全力ダッシュ。
ある意味実践的な練習が出来たかも知れんが、こんな練習は二度と御免だ。
>>315
俺も解らないのでググッてみた。
多分それの事だと思う。
321 ：マコ：2006/04/12(水) 23:30:05 ID:5wEbkymx
今日の最高は32回
過去最高32回
練習時間21時～22時半の1時間30分
総練習時間 35時間30分
練習開始日 2/9
もやしおじさん、大ニさん、青歯王さん、皆さん自分やりました。夢の30越え！過去最高の17回を越えた時からの1回1回がもう最高でした。これからもリフティングを続けて運痴脱出します。
皆も頑張って～
過去最高32回
練習時間21時～22時半の1時間30分
総練習時間 35時間30分
練習開始日 2/9
もやしおじさん、大ニさん、青歯王さん、皆さん自分やりました。夢の30越え！過去最高の17回を越えた時からの1回1回がもう最高でした。これからもリフティングを続けて運痴脱出します。
皆も頑張って～
マコさんおめでとうございます！！
何かここのスレの人を見てると恥ずかしながら
奇跡ってものを信じれそうです。
俺にもできるかな？
何かここのスレの人を見てると恥ずかしながら
奇跡ってものを信じれそうです。
俺にもできるかな？
323 ：もやしおじさん：2006/04/12(水) 23:55:10 ID:AIifaiEt
>>321マコちゃんおめでとう～。次は50回だね！
マコさんおめでとー！
謙虚で続ける姿勢が良かったんだろう。
今後もがんばって行きましょう。
俺の方が先に50回行ってやるー！
謙虚で続ける姿勢が良かったんだろう。
今後もがんばって行きましょう。
俺の方が先に50回行ってやるー！
練習日数２８日
今日の最高１３回
過去最高１４回
平均回数は上がってきた。
みんなすごいが焦らない焦らない。
自分のペースで地道に行こう。
今日の最高１３回
過去最高１４回
平均回数は上がってきた。
みんなすごいが焦らない焦らない。
自分のペースで地道に行こう。
327 ：運動神経名無しさん：2006/04/13(木) 21:31:39 ID:2K6m+Qed
17回から32回って普通じゃんｗ
いける時は一気に行くもんだよ、もやしおじさんも頑張れば直ぐ50回くらいいけるさ
いける時は一気に行くもんだよ、もやしおじさんも頑張れば直ぐ50回くらいいけるさ
328 ：もやしおじさん：2006/04/13(木) 22:59:14 ID:aqiJL6uk
329 ：運動神経名無しさん：2006/04/14(金) 11:13:16 ID:pDiGANga
蹴ってはキャッチって、ボール落す時は胸の位置くらいから落しますよね。
足の甲で蹴り上げるときボールが胸の位置どころか膝の高さですら帰って
きません。「バチン」と音を立てて（すんげえ痛い）あらぬほうへ転がって
しまいます。足の甲にあてるタイミングが悪いのでしょうか。
足の甲で蹴り上げるときボールが胸の位置どころか膝の高さですら帰って
きません。「バチン」と音を立てて（すんげえ痛い）あらぬほうへ転がって
しまいます。足の甲にあてるタイミングが悪いのでしょうか。
当てる場所が悪いんだと思う
スゲー痛いって裸足でやってんの？
332 ：運動神経名無しさん：2006/04/14(金) 12:14:45 ID:pDiGANga
スレを参考に、ボールの中心を狙ってひとさし指の付け根あたりで
当ててるつもりなんですが、バチン→ゴロンってな具合に転がって
しまいます。あまりに運痴なので室内で厚めの靴下履いて練習して
ます。
当ててるつもりなんですが、バチン→ゴロンってな具合に転がって
しまいます。あまりに運痴なので室内で厚めの靴下履いて練習して
ます。
333 ：運動神経名無しさん：2006/04/14(金) 13:28:08 ID:ul3WCIx4
当ててるだけで蹴れてないんじゃない
>>332
＞足の甲で蹴り上げるときボールが胸の位置どころか膝の高さですら帰って
きません。
親指の付け根で蹴ると反発力が少なくて高く上がりにくいです。だから、コントロールしやすいです。
靴を履かずに蹴ると非常に痛い場所ですので、蹴るポイントはあってると思います。
もっとつま先付近でリフティングしもよいと思います。
過去ログにもありますが、まずは、ワンバンドリフティングで基本動作をつかむと上達が早いと思います。
＞足の甲で蹴り上げるときボールが胸の位置どころか膝の高さですら帰って
きません。
親指の付け根で蹴ると反発力が少なくて高く上がりにくいです。だから、コントロールしやすいです。
靴を履かずに蹴ると非常に痛い場所ですので、蹴るポイントはあってると思います。
もっとつま先付近でリフティングしもよいと思います。
過去ログにもありますが、まずは、ワンバンドリフティングで基本動作をつかむと上達が早いと思います。
日数:52日
最高回数:34回
本日のBest:24回
左手の動きがおかしい
最高回数:34回
本日のBest:24回
左手の動きがおかしい
336 ：もやしおじさん：2006/04/14(金) 23:11:48 ID:wdjpSoDJ
日数:16日
過去最高:33回
本日最高:25回くらい
一度だけいい感触があったが、数えてなかった。
過去最高:33回
本日最高:25回くらい
一度だけいい感触があったが、数えてなかった。
337 ：マコ：2006/04/15(土) 01:10:17 ID:pTUv4MCO
昨日の最高は14回
過去最高32回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 36時間
練習開始日 2/9
また戻ちゃった。
まぁいいや明日のわくわくの試合頑張ろーっと。
ちょっとは上手くなってるかなぁー
過去最高32回
練習時間20時～20時半の30分
総練習時間 36時間
練習開始日 2/9
また戻ちゃった。
まぁいいや明日のわくわくの試合頑張ろーっと。
ちょっとは上手くなってるかなぁー
最近練習できてません
サッカーサークルはやめとこうかな…。体育はサッカーにしたけど
サッカーサークルはやめとこうかな…。体育はサッカーにしたけど
340 ：もやしおじさん：2006/04/15(土) 15:41:41 ID:3WIxJBD2
日数:17日
過去最高:52回
本日最高:52回
今の感触を体に叩き込めば、100回も夢じゃないと思う。
明日は微妙な天気だが、晴れている間の時間帯を見つけて練習したい。
過去最高:52回
本日最高:52回
今の感触を体に叩き込めば、100回も夢じゃないと思う。
明日は微妙な天気だが、晴れている間の時間帯を見つけて練習したい。
341 ：もやしおじさん：2006/04/16(日) 18:51:30 ID:Mr+9W6CQ
日数:18日
過去最高:52回
本日最高:29回
土屋氏曰く、練習を三日サボると(ボールとの)関係を修復するのに
最低でも一週間は掛かるそうだ。
毎日の積み重ねが大切。
過去最高:52回
本日最高:29回
土屋氏曰く、練習を三日サボると(ボールとの)関係を修復するのに
最低でも一週間は掛かるそうだ。
毎日の積み重ねが大切。
日数:53日
最高回数:34回
本日のBest:24回
ボール変わってすごくやりやすくなった。
nike T90 ハイビス。
調子よかったけど伸びず。うーん。
＞もやしおじさん
すげーっす！
何かスポーツ経験ありますか？
最高回数:34回
本日のBest:24回
ボール変わってすごくやりやすくなった。
nike T90 ハイビス。
調子よかったけど伸びず。うーん。
＞もやしおじさん
すげーっす！
何かスポーツ経験ありますか？
343 ：329：2006/04/17(月) 12:01:02 ID:JV6JGqMh
>>334
土日の特訓ｗにてだいぶボールを「蹴ってはキャッチ」できるよう
になりました（恥ずかしながら外でもトレーニングしてみました）。
ただボールは上がるようになったものの、すんごいバックスピンが
かかりたまにみぞおちや急所に向かってボールが飛んできます。
こんなもんなんでしょうか。
土日の特訓ｗにてだいぶボールを「蹴ってはキャッチ」できるよう
になりました（恥ずかしながら外でもトレーニングしてみました）。
ただボールは上がるようになったものの、すんごいバックスピンが
かかりたまにみぞおちや急所に向かってボールが飛んできます。
こんなもんなんでしょうか。
最近何かと忙しくて練習できてませんorz
これからはできても週２、３日かもです。
>>343
自分の経験からするとたぶん膝がずっと伸びてる、
足首に力が入ってて起きているのが原因かと思います。
足をやわらかく使えば克服できるかと思います！
これからはできても週２、３日かもです。
>>343
自分の経験からするとたぶん膝がずっと伸びてる、
足首に力が入ってて起きているのが原因かと思います。
足をやわらかく使えば克服できるかと思います！
友達と4人で3時間ほどサッカーとキャッチボールしてきた。
やっぱり、相手が居るとパスもディフェンスも出来るし、何よりおもしろい。
…明日は確実に筋肉痛だけどねorz
やっぱり、相手が居るとパスもディフェンスも出来るし、何よりおもしろい。
…明日は確実に筋肉痛だけどねorz
347 ：もやしおじさん：2006/04/17(月) 22:28:38 ID:/8kgvL5q
日数:19日
過去最高:52回
本日最高:23回
今日は全然駄目だった。
軽い筋肉痛とトレパンのチョイスが悪かったのが原因かも。
>>青歯王さん
中学で卓球部に入ってましたが、事実上帰宅部みたいなもんでした。
過去最高:52回
本日最高:23回
今日は全然駄目だった。
軽い筋肉痛とトレパンのチョイスが悪かったのが原因かも。
>>青歯王さん
中学で卓球部に入ってましたが、事実上帰宅部みたいなもんでした。
348 ：マコ：2006/04/18(火) 00:35:44 ID:lFpJVwiP
試合ボロボロでした。
好きな人が誘ってくれて始めたフットサルでしたが、やっぱり自分には無理でした。
もう怒鳴られるのいや。
大体男の人と一緒にやんの無理。恐すぎ。
もうフットサルやめます。
せっかく頑張ったのにーもーやー。
好きな人が誘ってくれて始めたフットサルでしたが、やっぱり自分には無理でした。
もう怒鳴られるのいや。
大体男の人と一緒にやんの無理。恐すぎ。
もうフットサルやめます。
せっかく頑張ったのにーもーやー。
マコさんて女性だったんですか？Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
まさか、そんなわけ…あるのか？
351 ：もやしおじさん：2006/04/18(火) 02:14:29 ID:RL+wbBYK
>>まこさん
女子チームに入ってみたらどう？
好きな人が目的だったなら、それは論外な話かも知れないが。
ここまで上達したのだから、女子チームなら活躍できるかもしれんよ。
女子チームに入ってみたらどう？
好きな人が目的だったなら、それは論外な話かも知れないが。
ここまで上達したのだから、女子チームなら活躍できるかもしれんよ。
マコかわいい
＞マコ
個人参加のフットサル行けば
男ドモがガンガン優しいパス出してくれてゴールさせてくれるぞ
女性なら参加費2時間1000円くらいでどこにでもある
個人参加のフットサル行けば
男ドモがガンガン優しいパス出してくれてゴールさせてくれるぞ
女性なら参加費2時間1000円くらいでどこにでもある
サヨナラ、マコさん
356 ：329：2006/04/18(火) 15:45:32 ID:y+w3Ky3h
体育でサッカー選んじゃったけど…
無難にディフェンスこなしてれば大丈夫だよな('A`)
無難にディフェンスこなしてれば大丈夫だよな('A`)
無難にディフェンスこなせるんなら大丈夫じゃないか？
359 ：運動神経名無しさん：2006/04/18(火) 20:34:13 ID:i+5CX4Tt
準備運動を念入りにな
361 ：もやしおじさん：2006/04/19(水) 01:26:54 ID:3Lr5mRzL
日数:20日
過去最高:52回
本日最高:42回
夜練でもそこそこ続くようになってきた。
過去最高:52回
本日最高:42回
夜練でもそこそこ続くようになってきた。
362 ：運動神経名無しさん：2006/04/19(水) 12:38:38 ID:lfg9FlGg
リフティングする為にナイター照明のあるグランドの近くに引越して来ました。昨日から初めて最高腿で８回、甲で３回、毎日練習して100回目標にがんばります。100回出来たら、フットサルでもしてみようかな。33歳のおっさんだけど。
リフティングの為に引っ越した！？
相当な暇人なんだろ。
日数：56日
最高回数：34回
本日のBest：27回
調子はまーまー
日数が100になる前に100回いきたい
＞マコさん
俺も，マコト→マコだと思ってた
真子の方ね
リフティングやめるんすか？…残念です
最高回数：34回
本日のBest：27回
調子はまーまー
日数が100になる前に100回いきたい
＞マコさん
俺も，マコト→マコだと思ってた
真子の方ね
リフティングやめるんすか？…残念です
体が歪んでいるのがよくわかる
左足はインサイドがやりやすくて右足はアウトサイドがやりやすいよ
左足はインサイドがやりやすくて右足はアウトサイドがやりやすいよ
マコさんは「この板のやつらだけでサッカー」スレには参加しないんだろうか。
自分の地域ではやってない、もしくは過疎ってるのかな…
自分の地域ではやってない、もしくは過疎ってるのかな…
>>367
いい加減キモいよ
いい加減キモいよ
俺も今からリフティングの練習やってみます。
370 ：もやしおじさん：2006/04/19(水) 22:52:02 ID:3Lr5mRzL
日数:21日
過去最高:52回
本日最高:37回
やっぱり毎日続けていると調子が良い。
過去最高:52回
本日最高:37回
やっぱり毎日続けていると調子が良い。
>>369
やってみてどうでした？
やってみてどうでした？
明日はついにサッカーの授業だー(((ﾟдﾟ;)))
選択したからには仕方ないので、サッカーうまくなるチャンスだと思ってがんばります
気楽なムードで楽しめればいいなぁ
選択したからには仕方ないので、サッカーうまくなるチャンスだと思ってがんばります
気楽なムードで楽しめればいいなぁ
ついさっきサッカーの講義をさぼった俺が来ましたよ。
今日の講義終わったらボール買って毎日練習します。
一週間の成果を出すと思えば、週末の講義も鬱にならない、といいな。
今日の講義終わったらボール買って毎日練習します。
一週間の成果を出すと思えば、週末の講義も鬱にならない、といいな。
雨で中止になりましたorz
ボールはあるけど練習する場所が…
ボールはあるけど練習する場所が…
そこでキャンディボールが役に立つ
377 ：もやしおじさん：2006/04/21(金) 22:20:14 ID:+i2lvTJj
昨日今日と練習できなかったが、明日4ヶ月振りにフットサル行ってくる。
378 ：運動神経名無しさん：2006/04/22(土) 00:30:16 ID:EW8TYjwO
◇少年サッカー総合スレ9◇
http://ex12.2ch.net/test/read.cgi/soccer/1140251498/
569の素朴な質問に572にリフティング神が降臨
↓
598に超ドヘタ１年生と素人おやじの親子がチャレンジして、感動の物語進行中！
足の大きい小さいはリフティングに影響ある？
5号球でやってるんだけど足の甲(足首？)でボールを長時間キープすることが中々出来ないんす。
キープをする時に足のどこら辺とボールを接地させてますか？
5号球でやってるんだけど足の甲(足首？)でボールを長時間キープすることが中々出来ないんす。
キープをする時に足のどこら辺とボールを接地させてますか？
普通は足の甲と脛の二点でしょう
足の大きさはあまり関係ないような
足の大きさはあまり関係ないような
長時間キープってリフティング中に足の上で止めることを言ってる？
接地か
わからん
わからん
383 ：もやしおじさん：2006/04/22(土) 18:36:04 ID:lAmis6mM
フットサル行って来たが、全然駄目だった。
ただ、不用意なパスミスはいつもより少なかったかも知れない。
今後はリフティングとドリブルを平行して練習していこうかなぁ…と思う。
ただ、不用意なパスミスはいつもより少なかったかも知れない。
今後はリフティングとドリブルを平行して練習していこうかなぁ…と思う。
もやしおじさん頑張ってください
土屋氏の本を持ってるんならジンガとか練習するのもいいですね
土屋氏の本を持ってるんならジンガとか練習するのもいいですね
漏れジンガ練習してる。リフティングとあわせて練習するといい感じ。
足の裏でコントロールするのはドリブルの時使える。
足の裏でコントロールするのはドリブルの時使える。
はじめまして。
サッカーは始めて結構経つんですけどリフティングがさっぱりです。
どうしても続かなくて･･･集中力足りないのかな。。
最高は40台(1桁目忘れた）ちなみに5号使いました。
今からちょっと蹴ってきます。
サッカーは始めて結構経つんですけどリフティングがさっぱりです。
どうしても続かなくて･･･集中力足りないのかな。。
最高は40台(1桁目忘れた）ちなみに5号使いました。
今からちょっと蹴ってきます。
387 ：運動神経名無しさん：2006/04/23(日) 18:10:51 ID:ODX4ZI0j
40回いけるなら、すぐ50、60といけると思う
リフティングは10回、20回できるかできないかあたりの期間が長いと思う
リフティングは10回、20回できるかできないかあたりの期間が長いと思う
ただいまです。
記録更新はできなかったけど35回いきました
風邪気味だったからゼーゼーいいながらしてた･･･不審者みたいorz
でも公園に人は一人もいなかった。リラックスできたからよかった(・∀・)
とりあえず５０目指してがんばります。
>>387
10回20回の期間はあたしも長かったです…むしろ進行形かもしれない･･･
記録更新はできなかったけど35回いきました
風邪気味だったからゼーゼーいいながらしてた･･･不審者みたいorz
でも公園に人は一人もいなかった。リラックスできたからよかった(・∀・)
とりあえず５０目指してがんばります。
>>387
10回20回の期間はあたしも長かったです…むしろ進行形かもしれない･･･
389 ：運動神経名無しさん：2006/04/23(日) 21:57:34 ID:ODX4ZI0j
意外にリフティングは体力もいる。ちょっと休んでからやると回数伸びたりする かも。
俺はリフティング初めた当初10回で今は500回は行けるようになりました。何回も何日もやってるとドコに当てたらいいか自然とわかってくると思う
俺はリフティング初めた当初10回で今は500回は行けるようになりました。何回も何日もやってるとドコに当てたらいいか自然とわかってくると思う
みんな、走ってからやってる？
俺はテンプレどおりにやってて、7分間走やってリフティングしてるんだけど
２０回あたりで終わる・・・。時間は短いけど今のところ練習日数的には１０日くらいかな？
疲労と集中の無さで回数重ねられないけど、足に少しずつ馴染んでるのを感じた。
ここで少し問題がでたんだけど、バックスピンが段々と勢いまして
自分の体より４５度とかずれたりして来るんだよね。
ヤバイ！と思って立て直そうとするけどスピンが強くてソッポに跳んでいく。
スピンが強くなったときの対処法ってどうしたら良いんだろう？
俺はテンプレどおりにやってて、7分間走やってリフティングしてるんだけど
２０回あたりで終わる・・・。時間は短いけど今のところ練習日数的には１０日くらいかな？
疲労と集中の無さで回数重ねられないけど、足に少しずつ馴染んでるのを感じた。
ここで少し問題がでたんだけど、バックスピンが段々と勢いまして
自分の体より４５度とかずれたりして来るんだよね。
ヤバイ！と思って立て直そうとするけどスピンが強くてソッポに跳んでいく。
スピンが強くなったときの対処法ってどうしたら良いんだろう？
そのうち出来るようになるよ
１０日で２０回だろ。順調に上達してるじゃん。
ただ７分走る必要は無いと思うけど
１０日で２０回だろ。順調に上達してるじゃん。
ただ７分走る必要は無いと思うけど
>>389
体力は意外につかうんですよね。
ちょっと今日は風邪のせいで咳がひどいんで
2･3回チャレンジしたらやめときます。
あたしは、回転なしのインステップと太腿混ぜてやってます。
スピンかかるとどうも蹴れない…
体力は意外につかうんですよね。
ちょっと今日は風邪のせいで咳がひどいんで
2･3回チャレンジしたらやめときます。
あたしは、回転なしのインステップと太腿混ぜてやってます。
スピンかかるとどうも蹴れない…
393 ：運動神経名無しさん：2006/04/24(月) 23:42:38 ID:Xr1kC2Yl
20年前高校生のときは30回出来ないと
単位もらえなかったので必死にやって出来た。
久しぶりにやろうと思ったら
なかなか上手くならね。
オレは腰痛もちで
「リフティングは腰に力いるんだな。」
と思ってたら大間違いだったのね。
いかに効率よく体を使うかが大事かレス読んでわかりました。
7歳の息子は最近はじめて
まだ二桁まで出来ないけど、今日
「両足のほうが簡単だよ。」と言いやがった。
悔しいやら、うれしいやら。
単位もらえなかったので必死にやって出来た。
久しぶりにやろうと思ったら
なかなか上手くならね。
オレは腰痛もちで
「リフティングは腰に力いるんだな。」
と思ってたら大間違いだったのね。
いかに効率よく体を使うかが大事かレス読んでわかりました。
7歳の息子は最近はじめて
まだ二桁まで出来ないけど、今日
「両足のほうが簡単だよ。」と言いやがった。
悔しいやら、うれしいやら。
日数：60日
最高回数：34回
本日のBest：22回
週末にサッカーやったら筋肉痛
トラップ精度低すぎ
最高回数：34回
本日のBest：22回
週末にサッカーやったら筋肉痛
トラップ精度低すぎ
395 ：もやしおじさん：2006/04/25(火) 22:52:27 ID:fFKrv6IJ
日数:22日
過去最高:52回
本日最高:21回
しばらく休んでいたが、今日から再開。
blogでも書こうかな…。
過去最高:52回
本日最高:21回
しばらく休んでいたが、今日から再開。
blogでも書こうかな…。
396 ：もやしおじさん：2006/04/26(水) 21:30:05 ID:K2+BkbVU
日数:23日
過去最高:52回
本日最高:29回
練習開始から間もなく、厨房が四、五人集まってきたため退散。
地面に親指で立つイメージでスタートすると、良いリフティングが出来る気がする。
過去最高:52回
本日最高:29回
練習開始から間もなく、厨房が四、五人集まってきたため退散。
地面に親指で立つイメージでスタートすると、良いリフティングが出来る気がする。
日数：62日
最高回数：34回
本日のBest：24回
回数に変わりは無いもののリフティングが前より上手くなったという実感がある
左足がもう少し上手くなれば…
最高回数：34回
本日のBest：24回
回数に変わりは無いもののリフティングが前より上手くなったという実感がある
左足がもう少し上手くなれば…
398 ：前スレの１：2006/04/27(木) 15:01:35 ID:T9CfJYvr
すごい！しばらく見れなかったうちに次スレが立ってる。
さらにサッカーやリフティングの練習をしているうちにわかった事が沢山あるので書いて行きたいと思います。
さらにサッカーやリフティングの練習をしているうちにわかった事が沢山あるので書いて行きたいと思います。
399 ：前スレの１：2006/04/27(木) 15:25:22 ID:T9CfJYvr
リフティングの効能
足の甲の固い部分で無回転→インステップリフティング
ボールに対して足が小さい小学生がよくやるリフティングです。
足を高めに上げるので、リフティングがうまくなってくると、めんどくさい蹴り方とも言えます。
しかし、かなり重要です。
・効能
ボレーなどの浮き玉をダイレクトでキックするスキルが研かれます。DFのクリアもうまくなるでしょう。
ちょんちょんリフティング
小野伸二がよくやっているリフティングです。片足でちょんちょんリフティングをやる人は多いですが、両足でちょんちょんリフティングをやってる人はあまり見掛けません。
・効能
足元で跳ねてるボールや、小さなルーズボールをコントロールするスキルがアップします。
また、この打点で足をスッと引けば、クッションコントロールになります。
リフティングからクッションして足にボールを乗せる練習をすれば、極めると試合中もクッショントラップが出来ます。
バックスピンリフティング
２つの中間の打点で、ボールにバックスピンをかけるリフティングです。
・効能
このリフティングが一番ナチュラルなリフティングです。
これを極めると、足に当てるだけで、打点を意識しなくても色々なコントロールが出来るようになります。
一番初めに挑戦するなら、これがおすすめです。
以前も書いた事とかぶったりしますが、改めておさらいという形で書いてみました。全ての形で出来る事が目標になります。
足の甲の固い部分で無回転→インステップリフティング
ボールに対して足が小さい小学生がよくやるリフティングです。
足を高めに上げるので、リフティングがうまくなってくると、めんどくさい蹴り方とも言えます。
しかし、かなり重要です。
・効能
ボレーなどの浮き玉をダイレクトでキックするスキルが研かれます。DFのクリアもうまくなるでしょう。
ちょんちょんリフティング
小野伸二がよくやっているリフティングです。片足でちょんちょんリフティングをやる人は多いですが、両足でちょんちょんリフティングをやってる人はあまり見掛けません。
・効能
足元で跳ねてるボールや、小さなルーズボールをコントロールするスキルがアップします。
また、この打点で足をスッと引けば、クッションコントロールになります。
リフティングからクッションして足にボールを乗せる練習をすれば、極めると試合中もクッショントラップが出来ます。
バックスピンリフティング
２つの中間の打点で、ボールにバックスピンをかけるリフティングです。
・効能
このリフティングが一番ナチュラルなリフティングです。
これを極めると、足に当てるだけで、打点を意識しなくても色々なコントロールが出来るようになります。
一番初めに挑戦するなら、これがおすすめです。
以前も書いた事とかぶったりしますが、改めておさらいという形で書いてみました。全ての形で出来る事が目標になります。
400 ：前スレの１：2006/04/27(木) 15:36:31 ID:T9CfJYvr
そして、ここからが新しい解釈です。
リフティングでは中心感覚は研かれますが、サッカー視覚が研かれません。
足での感覚と同じくらい、ボールを追う視覚は重要です。
そして、上下するボールをコントロールする事と、飛んで来るボールをコントロールするのも、少し感覚が違います。
ですから、それらを研く練習も、リフティングの練習の半分くらいは必要なのです。
リフティングでは中心感覚は研かれますが、サッカー視覚が研かれません。
足での感覚と同じくらい、ボールを追う視覚は重要です。
そして、上下するボールをコントロールする事と、飛んで来るボールをコントロールするのも、少し感覚が違います。
ですから、それらを研く練習も、リフティングの練習の半分くらいは必要なのです。
401 ：前スレの１：2006/04/27(木) 15:54:00 ID:T9CfJYvr
その練習方法としておすすめなのが「トラップゲーム」です。
二人で向かいあって、微妙に浮いてるパスや、速いパス、ロビングパスなど、トラップしにくいパスを出して、それをトラップして、またパスを出すという簡単なゲームです。
相手のいる場所にちゃんと行く範囲で、トラップしにくいパスを出します。ミスが多い方が負けです。
レベルが上がって来たら、前後左右にズレたパスにも反応してトラップしましょう。
前記した「サッカー視覚」が研かれます。
そして、どんなにトラップしいくいボールも２タッチで返すのが理想です。
トラップの時に、次に自分が蹴りやすい場所にコントロールすることも大事です。
たまにターンするのも良いでしょう。
この練習はトラップだけでなくパスの練習でもあります。
トラップしにくいボールを、相手のいる場所に正確に蹴るには、かなり技術が必要ですからね。
二人で向かいあって、微妙に浮いてるパスや、速いパス、ロビングパスなど、トラップしにくいパスを出して、それをトラップして、またパスを出すという簡単なゲームです。
相手のいる場所にちゃんと行く範囲で、トラップしにくいパスを出します。ミスが多い方が負けです。
レベルが上がって来たら、前後左右にズレたパスにも反応してトラップしましょう。
前記した「サッカー視覚」が研かれます。
そして、どんなにトラップしいくいボールも２タッチで返すのが理想です。
トラップの時に、次に自分が蹴りやすい場所にコントロールすることも大事です。
たまにターンするのも良いでしょう。
この練習はトラップだけでなくパスの練習でもあります。
トラップしにくいボールを、相手のいる場所に正確に蹴るには、かなり技術が必要ですからね。
裸足でやってたら親指の爪が半分くらいから割れました
どうすればいいですか？
どうすればいいですか？
おっ、前スレ１の降臨かー。
404 ：一級建築士：2006/04/27(木) 18:42:27 ID:v8+16PyM
待ってましたよ。
どこ行ってたんだよ。前スレ1よ
こっちはあんた信じてリフティング続けてんだよ。
おかげで500回出来るようになりましたよ。
どこ行ってたんだよ。前スレ1よ
こっちはあんた信じてリフティング続けてんだよ。
おかげで500回出来るようになりましたよ。
スゲー、建築士は伊達じゃないな
406 ：一級建築士：2006/04/27(木) 19:45:53 ID:v8+16PyM
いやいや500いくまでに10ヶ月近くかかってますから
たいした事ないデス
たいした事ないデス
407 ：運動神経名無しさん：2006/04/27(木) 19:46:44 ID:gT3MrphW
おれリフティング最高1000回いったことあるけど運動音痴だったな。上半身が弱いのかな。
408 ：運動神経名無しさん：2006/04/27(木) 21:28:14 ID:zgBZRikr
>>401
それって地面に点けないようにってことですかね？
それなら自分たちは二人だと体力がキツイから三人でよくやってました。
一人でリフティングやってる時より頭や胸、踵など普段あまり使わないトコを
使うからトラップ（リフティング、パス）の引き出しが増えるからプレイの幅も広がりますよね。
それって地面に点けないようにってことですかね？
それなら自分たちは二人だと体力がキツイから三人でよくやってました。
一人でリフティングやってる時より頭や胸、踵など普段あまり使わないトコを
使うからトラップ（リフティング、パス）の引き出しが増えるからプレイの幅も広がりますよね。
410 ： ：2006/04/27(木) 21:59:45 ID:E6Sv/8gM
リフティングはいかにボールと遊べるか。
ボールは友達とはよくいったものだよ。
ボールは友達とはよくいったものだよ。
なかなか上手くならんのよ
３ヶ月で１００回達成したけど、それから５ヶ月になるがまだ１７０回止まりだよ
集中力がないんだよなあ
３ヶ月で１００回達成したけど、それから５ヶ月になるがまだ１７０回止まりだよ
集中力がないんだよなあ
さあついにサッカーの授業だ。先週さぼった方はでるのだろうか(?_?)
413 ：前スレ１：2006/04/28(金) 08:25:29 ID:Xmys+OaE
>>409
そういう方法もあります。
僕が提案したのは、普通に地面に落として良い方法です。
試合中は浮き玉を蹴る事も多いですが、やはり地面を転がるボールを蹴る機会が多いです。
そして、トラップにも、浮かせたままコントロールするものと、わざと地面に押さえるものと２種類あります。
リフティングでは前者が鍛えられますが、後者はこのトラップゲームをやった方が効率よく鍛えられます。
そういう方法もあります。
僕が提案したのは、普通に地面に落として良い方法です。
試合中は浮き玉を蹴る事も多いですが、やはり地面を転がるボールを蹴る機会が多いです。
そして、トラップにも、浮かせたままコントロールするものと、わざと地面に押さえるものと２種類あります。
リフティングでは前者が鍛えられますが、後者はこのトラップゲームをやった方が効率よく鍛えられます。
414 ：一級建築士：2006/04/28(金) 11:17:16 ID:zZCeTWYw
前スレ１さん
自分リフティングはまあまあ上手くなったけど、フットサルでのレベルは
まだチーム1下手っぴデス。
チーム自体はサッカー経験者が3人いるだけだからそんなレベルは高くないはずだが・・
どうすりゃええ？
まだまだリフティングレベルが低いのか？
リフティング以外の練習をすりゃええんか？
ちなみに
リフティングの最高はインステップで700回が最高通常200回ぐらい
片足のちょんちょんは左右とも100回ぐらい
座っては10回いかない
頭は20回
インサイド30回
アウトサイドは10回
足回す技（レッグオーバーやATW）は成功率30％ぐらい
かかとは出来ない
前スレが立ったときはほぼ0に近かったのであなたに感謝はしている。
自分リフティングはまあまあ上手くなったけど、フットサルでのレベルは
まだチーム1下手っぴデス。
チーム自体はサッカー経験者が3人いるだけだからそんなレベルは高くないはずだが・・
どうすりゃええ？
まだまだリフティングレベルが低いのか？
リフティング以外の練習をすりゃええんか？
ちなみに
リフティングの最高はインステップで700回が最高通常200回ぐらい
片足のちょんちょんは左右とも100回ぐらい
座っては10回いかない
頭は20回
インサイド30回
アウトサイドは10回
足回す技（レッグオーバーやATW）は成功率30％ぐらい
かかとは出来ない
前スレが立ったときはほぼ0に近かったのであなたに感謝はしている。
415 ：一級建築士：2006/04/28(金) 11:27:24 ID:zZCeTWYw
最高はインステップで700回が最高通常200回ぐらい
↑訳分からん
自己最高は700回だが最近の平均は200回って事です。
↑訳分からん
自己最高は700回だが最近の平均は200回って事です。
リフティングとフットサルって必ずしも直結してないからね
フットサルは浮き玉より圧倒的にグランド技が重要だし
フットサルは浮き玉より圧倒的にグランド技が重要だし
418 ：一級建築士：2006/04/28(金) 14:55:45 ID:zZCeTWYw
実感有りますし自信も少しはつきましたよ。
しかし過去の自分が運動音痴レベルが高いためそれと比べるより一般人プレーヤーを超したいのです。
しかし過去の自分が運動音痴レベルが高いためそれと比べるより一般人プレーヤーを超したいのです。
420 ：一級建築士：2006/04/28(金) 15:24:30 ID:zZCeTWYw
練習してます。
フライングクリック・レッグオーバー・ATWが時々成功する。
チーム内で出来るのは数人なんで結構うれしい。
その他の技を増やそうとしてます。
チームでリフティング勝負なら上位にくい込みます。
しかしサッカーやフットサルで活躍できない。orz
フライングクリック・レッグオーバー・ATWが時々成功する。
チーム内で出来るのは数人なんで結構うれしい。
その他の技を増やそうとしてます。
チームでリフティング勝負なら上位にくい込みます。
しかしサッカーやフットサルで活躍できない。orz
421 ：運動神経名無しさん：2006/04/28(金) 19:27:51 ID:gVsGhHJR
どう活躍出来ないのよ
ボールが貰えないとかかい？
ボールが貰えないとかかい？
とりあえず>>400をもう一回読んだほうがいいと思うよ。
試合で活躍できないのは>>400やフィジカル面が問題。
自分の役割をまず考え直しな、出来る事を伸ばすのが活躍の近道じゃない？
リフティングが出来ても走れないようじゃ試合じゃ使えんし。
だったら一目置かれるようなパサーになるとかさ
自分の役割をまず考え直しな、出来る事を伸ばすのが活躍の近道じゃない？
リフティングが出来ても走れないようじゃ試合じゃ使えんし。
だったら一目置かれるようなパサーになるとかさ
424 ：一級建築士：2006/04/29(土) 13:13:00 ID:B+val4ro
一目置かれるパサー・ドリブラー・シューターなどのレベルに達する事はできません。
自分運動音痴ですから。
人並みにゲームが楽しめればいいです。
やはり運動音痴はリフティングをやってもリフティングだけしか出来ないのか？
運等神経あるやつはリフティングする事でコツみたいなのをかをつかむのか？
やっぱ所詮運痴はウンチ？
そんなハズはない！やりゃできる。
だよな。前スレ1さん。
自分運動音痴ですから。
人並みにゲームが楽しめればいいです。
やはり運動音痴はリフティングをやってもリフティングだけしか出来ないのか？
運等神経あるやつはリフティングする事でコツみたいなのをかをつかむのか？
やっぱ所詮運痴はウンチ？
そんなハズはない！やりゃできる。
だよな。前スレ1さん。
425 ：運動神経名無しさん：2006/04/29(土) 13:23:15 ID:IdnZPk2H
だからドリブルとか切り返し、インステップキックの練習もすりゃいいじゃん
ATWを極めてもフットサルには役立たんでしゅ
ATWを極めてもフットサルには役立たんでしゅ
426 ：運動神経名無しさん：2006/04/29(土) 13:24:52 ID:azNHMLRP
リフティングなんてただの遊びじゃん
リフティングなんて出来なくてもサッカーはうまくなれるぞ
リフティングなんて出来なくてもサッカーはうまくなれるぞ
427 ：一級建築士：2006/04/29(土) 13:45:40 ID:B+val4ro
前スレで神がこのような事を言っている。
○サッカー上手い奴→リフティング上手い
×リフティング上手い奴→サッカー上手い
これは今までの考え方です。私が考えたリフティングによってサッカーが上達する法則の結果論だけを言ったものです。
寧ろ日本にあるあらゆる書籍、監督、コーチ、ほとんど全てが無力な存在です。
昔の人が言ってることは当てにならないので、真に受けないように。
ある、著名な方が書かれたサッカーの本に「リフティングは13歳以降は上達しない」と書いてありました。
しかし、私がリフティングを始めたのは18歳です。無論それまでの回数は1か2回程度です。
日本のサッカーは全てが未熟です。指導者が未熟だからです。今の日本代表の名選手たちも、すばらしい指導者に育成されたというより、
自分でサッカーの試合をテレビで見て、自ら練習したことにより上達したと言う話を聞きます。
中田選手などは、高校に入った時点でトラップとパスの技術が完成していたそうです。
こういった技術は、今の日本人のコーチではほとんど教えられる人がいません。
なぜならそのコーチや監督がサッカーが下手だからです。
だから、うまくない人が言ってることを真に受けるのは良くありません。
○サッカー上手い奴→リフティング上手い
×リフティング上手い奴→サッカー上手い
これは今までの考え方です。私が考えたリフティングによってサッカーが上達する法則の結果論だけを言ったものです。
寧ろ日本にあるあらゆる書籍、監督、コーチ、ほとんど全てが無力な存在です。
昔の人が言ってることは当てにならないので、真に受けないように。
ある、著名な方が書かれたサッカーの本に「リフティングは13歳以降は上達しない」と書いてありました。
しかし、私がリフティングを始めたのは18歳です。無論それまでの回数は1か2回程度です。
日本のサッカーは全てが未熟です。指導者が未熟だからです。今の日本代表の名選手たちも、すばらしい指導者に育成されたというより、
自分でサッカーの試合をテレビで見て、自ら練習したことにより上達したと言う話を聞きます。
中田選手などは、高校に入った時点でトラップとパスの技術が完成していたそうです。
こういった技術は、今の日本人のコーチではほとんど教えられる人がいません。
なぜならそのコーチや監督がサッカーが下手だからです。
だから、うまくない人が言ってることを真に受けるのは良くありません。
ん～全てが無力なわけではないよ。間違いだらけなのは事実だけどね。13以上は上達しないってのはある意味ではあってると思う。
へ⌒ヽフ
( ・ω・)
⊂ て）
（＿__三フ ＝＝＝＝＝≡≡≡≡≡≡≡≡○
レ'
( ・ω・)
⊂ て）
（＿__三フ ＝＝＝＝＝≡≡≡≡≡≡≡≡○
レ'
430 ：運動神経名無しさん：2006/04/29(土) 14:14:26 ID:femQkMwj
＞13以上は上達しないってのはある意味ではあってると思う。
ｋｗｓｋ
ｋｗｓｋ
431 ：運動神経名無しさん：2006/04/29(土) 14:38:29 ID:ToMmQV9A
成長期が一番上達するからじゃないの。
432 ：もやしおじさん：2006/04/29(土) 15:08:02 ID:m2DWzm5c
記録はやっぱりblogに書いていく事にしたよ。
>>424
「一般人プレーヤーを越したい」って言ったり、
「一目置かれるパサー・ドリブラー・シューターなどのレベルに達する事はできません。自分運動音痴ですから。」
って言ったり、いったいどこを目指したいのか、何を聞きたいのかわかんないんだけど。
多分リフティングだけでサッカーはうまくなれるかどうかの答えを聞きたいんだろうけど、
>>400付近の話、ちゃんと読んでる？
「一般人プレーヤーを越したい」って言ったり、
「一目置かれるパサー・ドリブラー・シューターなどのレベルに達する事はできません。自分運動音痴ですから。」
って言ったり、いったいどこを目指したいのか、何を聞きたいのかわかんないんだけど。
多分リフティングだけでサッカーはうまくなれるかどうかの答えを聞きたいんだろうけど、
>>400付近の話、ちゃんと読んでる？
434 ：運動神経名無しさん：2006/04/29(土) 17:41:02 ID:cIyqjgnl
リフティングだけで運痴脱出はできる
リフティングだけでサッカー上手くなるのはまず無理
それは運動神経のいい人でも同じ
リフティングだけでサッカー上手くなるのはまず無理
それは運動神経のいい人でも同じ
435 ：野球ま：2006/04/29(土) 18:59:14 ID:CJBLOieb
高１なんですけど野球ばっかやってたもんでサッカーは苦手です。だからリフティング始めました。
まだ５回しかできません。明日は１０回いくぞ
まだ５回しかできません。明日は１０回いくぞ
>>430
年齢によって主に成長するところが異なっていて、
～13歳くらいまでは神経系が発達する。
14～16歳くらいは骨格が発達。
そしてそれからは筋肉が発達。
いずれもピークを過ぎるとあんまり成長しない。
年齢によって主に成長するところが異なっていて、
～13歳くらいまでは神経系が発達する。
14～16歳くらいは骨格が発達。
そしてそれからは筋肉が発達。
いずれもピークを過ぎるとあんまり成長しない。
437 ：運動神経名無しさん：2006/04/29(土) 21:11:19 ID:kJU9daSI
チョンチョンリフティングは出来るけど
バックスピンかけたフツーの奴が出来ない・・・
そんな俺はトラップ苦手人間です。
バックスピンかけたフツーの奴が出来ない・・・
そんな俺はトラップ苦手人間です。
アウトサイドでボールをストールできたらトラップも上手くなるかな？
でもスゲー難しい
でもスゲー難しい
439 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 02:02:24 ID:21v8Bq0t
>436
んー、でも運動神経ってスゲー不明瞭で、定義もﾊｯｷﾘしてないじゃないですか。
自分は前スレの>1さんの考えの方が正しいと思うし、その13って数字の出処を激しく知りたいです。
んー、でも運動神経ってスゲー不明瞭で、定義もﾊｯｷﾘしてないじゃないですか。
自分は前スレの>1さんの考えの方が正しいと思うし、その13って数字の出処を激しく知りたいです。
440 ：前スレ１：2006/04/30(日) 02:06:47 ID:lOTdiovn
悩みにお答えします。
・中心感覚
リフティングで研かれます。だから、リフティングが全く出来ないのでは「中心感覚が皆無」というわけですから、サッカーはうまくなれません。
ある程度出来て、他の能力が高い人はうまくなれます。
極めれば、次元が違うボールタッチが出来ます。
・サッカー視覚
高く上がったボールの落下点、放物線で飛んでくるボールの落下点を読む・見る視覚です。
「視覚」なので「技術」ではありません。
一人でのリフティングでは、放物線の方がみにつきません。
つまり、サッカーがうまくなるには「中心感覚」と「サッカー視覚」が必要なわけです。
そして、より重要なのは中心感覚です。
落下点などは、意識して練習して、慣れてくればすぐに読めるようになります。
リフティングによる中心感覚は極めれば極めるほど良いでしょう。
だから、現時点でリフティングは出来てもゲームで活躍出来ない人は、サッカー視覚がかけていると考えられます。
サッカー視覚のみにつけかたはトラップゲームのレスを見てください。
・中心感覚
リフティングで研かれます。だから、リフティングが全く出来ないのでは「中心感覚が皆無」というわけですから、サッカーはうまくなれません。
ある程度出来て、他の能力が高い人はうまくなれます。
極めれば、次元が違うボールタッチが出来ます。
・サッカー視覚
高く上がったボールの落下点、放物線で飛んでくるボールの落下点を読む・見る視覚です。
「視覚」なので「技術」ではありません。
一人でのリフティングでは、放物線の方がみにつきません。
つまり、サッカーがうまくなるには「中心感覚」と「サッカー視覚」が必要なわけです。
そして、より重要なのは中心感覚です。
落下点などは、意識して練習して、慣れてくればすぐに読めるようになります。
リフティングによる中心感覚は極めれば極めるほど良いでしょう。
だから、現時点でリフティングは出来てもゲームで活躍出来ない人は、サッカー視覚がかけていると考えられます。
サッカー視覚のみにつけかたはトラップゲームのレスを見てください。
441 ：前スレ１：2006/04/30(日) 02:22:05 ID:lOTdiovn
ちなみに、↑２つの感覚、視覚の他には
「対人感覚」
「クッション感覚」
「合わせ感覚」
などがあります。
クッション感覚は、リフティング中に高めに蹴り上げたボールをストールする練習をすればみにつきます。
試合中のクッションコントロールがうまくなりますよ。
>>13歳以上はスキルが伸びない
嘘でしょう。私は18歳から伸びてます。今も伸びてます。
私の考察によると、13歳以上はスキルが伸びないというのは「13歳以上の選手には、スキルを伸ばす練習をやらせない」って事だと思われます。
日本の時代遅れの教育法の欠落点でしょうね。
「13歳までにスキルを完成させる」
無理に決まってます。じゃあ、そのあと始めた人はどうなるんです？
もう、上を目指すのは諦めろと？
高校サッカーの監督は、選手にプロがやるような練習をやらせます。
それは、止める・蹴る、が高いレベルで出来ているプロにとって必要ですが、中心感覚の無い人がいくらやってもうまくなれません。
逆に進歩出来ない自分の無力さが悲しくなって、サッカーを辞めるでしょう。
中心感覚の無い人、サッカーを始めたばかりの人、サッカーがうまくない人は、何歳になっても小学生がやるような基礎練習をやるべきです。
ドリブルドリル・リフティング。
基礎をしっかりやれば、何歳からだって巧くなれます。
「対人感覚」
「クッション感覚」
「合わせ感覚」
などがあります。
クッション感覚は、リフティング中に高めに蹴り上げたボールをストールする練習をすればみにつきます。
試合中のクッションコントロールがうまくなりますよ。
>>13歳以上はスキルが伸びない
嘘でしょう。私は18歳から伸びてます。今も伸びてます。
私の考察によると、13歳以上はスキルが伸びないというのは「13歳以上の選手には、スキルを伸ばす練習をやらせない」って事だと思われます。
日本の時代遅れの教育法の欠落点でしょうね。
「13歳までにスキルを完成させる」
無理に決まってます。じゃあ、そのあと始めた人はどうなるんです？
もう、上を目指すのは諦めろと？
高校サッカーの監督は、選手にプロがやるような練習をやらせます。
それは、止める・蹴る、が高いレベルで出来ているプロにとって必要ですが、中心感覚の無い人がいくらやってもうまくなれません。
逆に進歩出来ない自分の無力さが悲しくなって、サッカーを辞めるでしょう。
中心感覚の無い人、サッカーを始めたばかりの人、サッカーがうまくない人は、何歳になっても小学生がやるような基礎練習をやるべきです。
ドリブルドリル・リフティング。
基礎をしっかりやれば、何歳からだって巧くなれます。
運動神経と神経系は違うぞ！ 神経系はボールに対する細かい足の動きができたりする。これは大人になってからじゃ得られない。才能があれば別かもしれんが…
バティストゥータは１８歳からサッカーはじめたぞ
俺もそう思う。
強いチームとやる程、練習量・基礎だったりの差を実感する。
俺は公立高校なんだけど監督もジジイで頼れなかったから練習はキャプテン任せ。
バイトやりながらやってる奴も居る。俺は本気でやりたかったけど2年の夏で萎えて腐ってたな。
同レベルの公立ならそこそこ張り合えたけど、私立相手じゃ負が殆ど。
相手との差はなんだろうって考えたら「環境」だと思う。
少なくともウチよりも充実した監督・チームメイト・設備・練習量・・・・
まとまりの有るチーム、マナーも良いしどの点みても一つ二つ上を行かれてる感じがした。
ウチにも上手い奴は居たけど、何十人いて選ばれてる１１人相手には敵わなかった・・・
やっぱ
強いチーム＝基礎がしっかり、スポーツ選手の土台が作られてるチーム。
と俺は思うな。
全てにおいて「環境」って大事だと思った。
２５歳前後をすぎると肉体的にピークに達するから、肉体的な成長はより厳しくなるとは思うけど。
>>436の内容は俺はわからんけど、そんなことで諦めるのは勿体無いと思う。
話が少しそれたけど、ようは俺も基礎が大事だと思った。
強いチームとやる程、練習量・基礎だったりの差を実感する。
俺は公立高校なんだけど監督もジジイで頼れなかったから練習はキャプテン任せ。
バイトやりながらやってる奴も居る。俺は本気でやりたかったけど2年の夏で萎えて腐ってたな。
同レベルの公立ならそこそこ張り合えたけど、私立相手じゃ負が殆ど。
相手との差はなんだろうって考えたら「環境」だと思う。
少なくともウチよりも充実した監督・チームメイト・設備・練習量・・・・
まとまりの有るチーム、マナーも良いしどの点みても一つ二つ上を行かれてる感じがした。
ウチにも上手い奴は居たけど、何十人いて選ばれてる１１人相手には敵わなかった・・・
やっぱ
強いチーム＝基礎がしっかり、スポーツ選手の土台が作られてるチーム。
と俺は思うな。
全てにおいて「環境」って大事だと思った。
２５歳前後をすぎると肉体的にピークに達するから、肉体的な成長はより厳しくなるとは思うけど。
>>436の内容は俺はわからんけど、そんなことで諦めるのは勿体無いと思う。
話が少しそれたけど、ようは俺も基礎が大事だと思った。
445 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 03:22:21 ID:21v8Bq0t
>446
バティはサッカーやるまでバスケやってたけどね。
バティはサッカーやるまでバスケやってたけどね。
446 ： ：2006/04/30(日) 03:32:05 ID:mKWeyw5E
>>442
音感、語学力などの勉強関係に関しては子供の方が有利だが
運動はやればやるほど伸びる、老人が新しいことを始めたって普通に伸びる
伸びないのはそいつの努力が足りないか、やり方が悪いか、センスがないかだ！
>>441>>444>>427
同意
>>440
リフティングは平均３回だがサッカーのうまい俺がいるがｗ
>>424
簡単なこと、サッカー（フットサル含めて）は一人でボールと戯れるゲームではなく
対人ゲームだということ
あなたのリフティング回数を見ればもう十分なレベルに達していると思う
ドリブラーになりたいならコーンドリブルで正確さ、１対１で抜き方、守り方、体力などあらゆるスキルが身につく
パサーなら２人で色んな種類、スピードのパスを出し合う、多人数で鳥かごで判断力を養う
シューターならゴールをおいて１対１シュートありゲームをやる、センタリングシュート、ワンツーシュートをやる
大事なのは慣れてきたら全ての練習で敵を置いて対人ゲームにすること
さらにこれ以上リフティングをやりたい場合は
これからリフティングする時誰かに邪魔してもらってはいかが？
音感、語学力などの勉強関係に関しては子供の方が有利だが
運動はやればやるほど伸びる、老人が新しいことを始めたって普通に伸びる
伸びないのはそいつの努力が足りないか、やり方が悪いか、センスがないかだ！
>>441>>444>>427
同意
>>440
リフティングは平均３回だがサッカーのうまい俺がいるがｗ
>>424
簡単なこと、サッカー（フットサル含めて）は一人でボールと戯れるゲームではなく
対人ゲームだということ
あなたのリフティング回数を見ればもう十分なレベルに達していると思う
ドリブラーになりたいならコーンドリブルで正確さ、１対１で抜き方、守り方、体力などあらゆるスキルが身につく
パサーなら２人で色んな種類、スピードのパスを出し合う、多人数で鳥かごで判断力を養う
シューターならゴールをおいて１対１シュートありゲームをやる、センタリングシュート、ワンツーシュートをやる
大事なのは慣れてきたら全ての練習で敵を置いて対人ゲームにすること
さらにこれ以上リフティングをやりたい場合は
これからリフティングする時誰かに邪魔してもらってはいかが？
447 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 04:57:44 ID:aPG6g4Kd
13歳～てのは、プロをめざすための技術の基礎は、13歳までに身につけないといけないって意味だろう
スポーツエリート養成を目的とする世界中の常識だよ
スポーツエリート養成を目的とする世界中の常識だよ
>>443
日本サッカーの指導者をクソ味噌に言うだけの奴を神と崇めたり、こういう嘘をつく奴まで現れるし運痴板ならではですね
日本サッカーの指導者をクソ味噌に言うだけの奴を神と崇めたり、こういう嘘をつく奴まで現れるし運痴板ならではですね
うちの知り合いでレッズのセレクションに受かった（けど蹴った）奴は3歳からサッカーやってた言うてたな
>>449
それもどうでもいい話だけど
それもどうでもいい話だけど
うんうん。そうそう。
453 ：前スレ１：2006/04/30(日) 11:59:13 ID:lOTdiovn
日本の指導者なんて基本クソでしょ。
もし、すばらしい監督に教わってうまくなった人がいたらごめんなさいね。
でも、日本の指導者なんて自分がうまくない。
そんなヤツに教えられて巧くなるとは思えませんね。
ただ、私の思ううまいと、皆さんが思う巧いにギャップがあると思います。
バティが18歳から始めたって話は私も聞いた事がありますね。
ソースは知りませんが。
私が言いたい事は、サッカーは小さいコツの積み重ねなんですよ。
だから、一個一個克服していけば、何歳からでも巧くなれる。
用は、サッカーをバラバラに分解して、一個一個のコツを知って行けば良いんですよ。
それをバラバラにする脳がない人は、まとめて「才能」で片付ける。
そんなセンスのない事はないですよ。
だから、私は才能という言葉を喋る人間は信用しません。
そんな根拠の無い言葉で、若い人のサッカー人生をボロボロにしてしまう指導者ならいらないと思います。
ただ、選手を一人一人伸ばしてあげられる良い指導者も居ないとは言いません。
しかし現実は、Ａチーム以外は声だし・走りなどボールを触らせてもらえない事が多いのではないでしょうか？
もし、すばらしい監督に教わってうまくなった人がいたらごめんなさいね。
でも、日本の指導者なんて自分がうまくない。
そんなヤツに教えられて巧くなるとは思えませんね。
ただ、私の思ううまいと、皆さんが思う巧いにギャップがあると思います。
バティが18歳から始めたって話は私も聞いた事がありますね。
ソースは知りませんが。
私が言いたい事は、サッカーは小さいコツの積み重ねなんですよ。
だから、一個一個克服していけば、何歳からでも巧くなれる。
用は、サッカーをバラバラに分解して、一個一個のコツを知って行けば良いんですよ。
それをバラバラにする脳がない人は、まとめて「才能」で片付ける。
そんなセンスのない事はないですよ。
だから、私は才能という言葉を喋る人間は信用しません。
そんな根拠の無い言葉で、若い人のサッカー人生をボロボロにしてしまう指導者ならいらないと思います。
ただ、選手を一人一人伸ばしてあげられる良い指導者も居ないとは言いません。
しかし現実は、Ａチーム以外は声だし・走りなどボールを触らせてもらえない事が多いのではないでしょうか？
454 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 12:01:12 ID:21v8Bq0t
>448
ありゃ、俺もバティかと思ってた。
サネッティでしたっけ？
まあ言いたい事は年齢を言い訳にして努力しないのはどうよ？
ってことじゃない？
ﾎﾞｶのパレルモは26歳ぐらいから効き足じゃない方を練習しまくったらしいし。
ありゃ、俺もバティかと思ってた。
サネッティでしたっけ？
まあ言いたい事は年齢を言い訳にして努力しないのはどうよ？
ってことじゃない？
ﾎﾞｶのパレルモは26歳ぐらいから効き足じゃない方を練習しまくったらしいし。
455 ：前スレ１：2006/04/30(日) 12:09:04 ID:lOTdiovn
発育曲線？
そんなもんクソ食らえですよ。
銃で左脳か右脳のどちらかを撃ち抜かれたが、奇跡的に生き残った人が大学を卒業した。
ってテレビで見たことがあります。
それを見て、努力すればどうにでもなると思いました。
片方の脳を失ってるんですよ？
それで勉強出来るんですから、運動音痴なんで確実に直せますよ(その人は車椅子でしたが)
もしも、才能というものがあるとしたら「サッカーが好き」と言う事です。
24時間の中で、どれだけボールを蹴ることにかけられるかが勝負だと思います。
そんなもんクソ食らえですよ。
銃で左脳か右脳のどちらかを撃ち抜かれたが、奇跡的に生き残った人が大学を卒業した。
ってテレビで見たことがあります。
それを見て、努力すればどうにでもなると思いました。
片方の脳を失ってるんですよ？
それで勉強出来るんですから、運動音痴なんで確実に直せますよ(その人は車椅子でしたが)
もしも、才能というものがあるとしたら「サッカーが好き」と言う事です。
24時間の中で、どれだけボールを蹴ることにかけられるかが勝負だと思います。
456 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 12:20:57 ID:aPG6g4Kd
まとめ
プロになるためには小さい頃からの積み重ねが必要
草サッカーで上手いクラスになるには、何才からでもまた運痴からでも可能
大事なのは、サッカーへの情熱と、運痴コンプレックスを持たないで頑張ること
プロになるためには小さい頃からの積み重ねが必要
草サッカーで上手いクラスになるには、何才からでもまた運痴からでも可能
大事なのは、サッカーへの情熱と、運痴コンプレックスを持たないで頑張ること
456がいいこと言った
>>454
バティは９歳からサッカー始めてるよ。それでも遅いほうだろうけど。
その後バスケと平行してやってたけどプロの下部組織に入ったのが17だか18。
18歳からボールを蹴り始めたわけじゃないよ。
ただ特異な経歴であるのはまちがいないけどね。
ともあれここは運動苦手な人がリフティングやってみようかな、っていうスレだよな。
前スレ1さん、指導者への個人的な恨みを吐露されても雰囲気が悪くなるだけだから、変な電波出すのはやめてね。
ここはあなたのスレではないんですよ。
バティは９歳からサッカー始めてるよ。それでも遅いほうだろうけど。
その後バスケと平行してやってたけどプロの下部組織に入ったのが17だか18。
18歳からボールを蹴り始めたわけじゃないよ。
ただ特異な経歴であるのはまちがいないけどね。
ともあれここは運動苦手な人がリフティングやってみようかな、っていうスレだよな。
前スレ1さん、指導者への個人的な恨みを吐露されても雰囲気が悪くなるだけだから、変な電波出すのはやめてね。
ここはあなたのスレではないんですよ。
んだ。リフティング楽しもうぜ
リフティングやってこようかな
でも少年とか家族連れ多いだろうな
でも少年とか家族連れ多いだろうな
土日はどこも少年サッカーやら野球やらに占拠されて空き地がない
462 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 16:35:51 ID:A7b8cO3O
夕方ですよ
18時からが人も少ないし涼しいですよ
18時からが人も少ないし涼しいですよ
>>439
サッカーの専門家じゃないが、
プロとかメジャーでコンディショニングトレーナーやってた立花龍司の本に書いてあった。
いま読み返してみたら、神経系のピークは10歳前後。
個性を引き出すスポーツトレーニング、って本に書いてある。
サッカーの専門家じゃないが、
プロとかメジャーでコンディショニングトレーナーやってた立花龍司の本に書いてあった。
いま読み返してみたら、神経系のピークは10歳前後。
個性を引き出すスポーツトレーニング、って本に書いてある。
464 ： ：2006/04/30(日) 22:43:20 ID:mKWeyw5E
そもそも運動神経っていう神経はないって聞いたことがあるが
運動は動作の反復を脳と筋肉が憶えて、それがスムーズになっていくもんだってさ
運動は動作の反復を脳と筋肉が憶えて、それがスムーズになっていくもんだってさ
465 ：運動神経名無しさん：2006/04/30(日) 23:37:03 ID:aPG6g4Kd
ここでいう神経系とは伝達機能を指すもの
実態があるわけではないよ
ちなみにマクロに見ると神経系の発達のピークは児童期だろうけど、ミクロに見ると大人になってからでも慣れないトレーニングをしたときにまず最初に鍛えられるのは神経系
例えば腕立てをやり始めると、筋量自体はかわらないはずなのに二三日で回数が伸びたりする
これはまず伝達機能が向上して筋肉を効率よく動かせるようになるから
その後トレーニングを続けると、筋肥大してさらに回数が伸びるようになる
実態があるわけではないよ
ちなみにマクロに見ると神経系の発達のピークは児童期だろうけど、ミクロに見ると大人になってからでも慣れないトレーニングをしたときにまず最初に鍛えられるのは神経系
例えば腕立てをやり始めると、筋量自体はかわらないはずなのに二三日で回数が伸びたりする
これはまず伝達機能が向上して筋肉を効率よく動かせるようになるから
その後トレーニングを続けると、筋肥大してさらに回数が伸びるようになる
だから最近は運動が苦手な子供が増えてるのか
自分の子を運動音痴にしないためには、幼稚園から小学校年代に体を使って遊ばせることだね
自分の子を運動音痴にしないためには、幼稚園から小学校年代に体を使って遊ばせることだね
正直、本人のやる気次第だと思うよ・・・。何をやるに白
幼稚園からサッカーやってる奴いたけど、まあリフティングは出来てたけど
下手糞。（俺から見れば下手だけど、運動音痴ではないと思う。）
本人は俺の眼で見る限り親にやらされて、しょうがなくやってる感じ、そいつの親も兄もサッカーやってた。
でも上手いのも居る。運動神経がいい奴って大概、小学校で水泳やってたとか体操やってたとか。
水泳やってる奴はスラっとしてるけど筋肉がいいのかな？万能って感じ。
幼稚園で体操やってた奴は、体のバネが違うって言うのかな、小学生離れした身体能力もってた。
そやつらは、スポーツが好きで親がというより、自らやらせてくれって感じ。
まあ俺の友達の話だから、どう捉えようが自由です。
幼稚園からサッカーやってる奴いたけど、まあリフティングは出来てたけど
下手糞。（俺から見れば下手だけど、運動音痴ではないと思う。）
本人は俺の眼で見る限り親にやらされて、しょうがなくやってる感じ、そいつの親も兄もサッカーやってた。
でも上手いのも居る。運動神経がいい奴って大概、小学校で水泳やってたとか体操やってたとか。
水泳やってる奴はスラっとしてるけど筋肉がいいのかな？万能って感じ。
幼稚園で体操やってた奴は、体のバネが違うって言うのかな、小学生離れした身体能力もってた。
そやつらは、スポーツが好きで親がというより、自らやらせてくれって感じ。
まあ俺の友達の話だから、どう捉えようが自由です。
468 ：運動神経名無しさん：2006/05/02(火) 19:48:02 ID:DCJnmWjl
裸足でやるのってどう？
いいの？
すすめられてやったけど足痛くって続けたら痛くなくなるの？
いいの？
すすめられてやったけど足痛くって続けたら痛くなくなるの？
サッカーボールで裸足は無理だよ
どうしてもというなら靴下履いて少し空気を抜いてやるとか
どうしてもというなら靴下履いて少し空気を抜いてやるとか
470 ：運動神経名無しさん：2006/05/02(火) 20:13:44 ID:DCJnmWjl
いや別に無理にやりたい訳じゃないんデス。
裸足の方が上達が速いと聞いたんで・・・
裸足の方が上達が速いと聞いたんで・・・
普通にできるよ、最初は痛いけど
裸足のほうが、やってて気持ちいいね
裸足のほうが、やってて気持ちいいね
472 ：運動神経名無しさん：2006/05/02(火) 20:21:12 ID:DCJnmWjl
やっぱ感覚とかよくなんの？
びーち く
感覚よくなると思うよ
でも、裸足ばっかでやってると
靴履いて、やったとき素足へのダイレクト感がないから
やりにくいね
でも、裸足ばっかでやってると
靴履いて、やったとき素足へのダイレクト感がないから
やりにくいね
初めて100回いきそうだったのに96回で失敗した( ´△｀)アァ-
あるある
今迄最高65回ぐらいだったけど今日いきなり延びた。
フットサルボールのほうがやりやすいのかもしれない。
でもまだまだ安定しないなぁ。
一番安定する体勢は
ちょっと猫背気味にボールを上から覗き込み
ボールの位置は膝の高さぐらい迄で膝を柔らかく使い
軸足を常に動かせるようにする ようにすると自分の場合は良さそうだ。
フットサルボールのほうがやりやすいのかもしれない。
でもまだまだ安定しないなぁ。
一番安定する体勢は
ちょっと猫背気味にボールを上から覗き込み
ボールの位置は膝の高さぐらい迄で膝を柔らかく使い
軸足を常に動かせるようにする ようにすると自分の場合は良さそうだ。
478 ：運動神経名無しさん：2006/05/04(木) 09:41:08 ID:qw+o9bdV
ｻｯｶｰ部のﾏﾈｰｼﾞｬｰになったから部活中にﾘﾌﾃｨﾝｸﾞする時間はいくらでもあるけど
１回も出来なくてﾍﾀすぎて練習するのが恥ずかしいですorz
ｻｯｶｰ未経験の１年生部員はもう何回か出来るようになってるから余計恥ずかしい…
１回も出来なくてﾍﾀすぎて練習するのが恥ずかしいですorz
ｻｯｶｰ未経験の１年生部員はもう何回か出来るようになってるから余計恥ずかしい…
479 ：一級建築士：2006/05/04(木) 10:06:22 ID:09qVNXz1
最初は誰でも恥ずかしいとか思うよな。俺も思った。
他の部を見に行ってもまず上手い奴下手な奴は自然と見ちゃうもんだし。
少しでも出来るようになってくれば、周りを気にせず集中出来るようになるから
ソレまでは我慢だな。
他の部を見に行ってもまず上手い奴下手な奴は自然と見ちゃうもんだし。
少しでも出来るようになってくれば、周りを気にせず集中出来るようになるから
ソレまでは我慢だな。
481 ：運動神経名無しさん：2006/05/04(木) 13:00:03 ID:4OUqHqtZ
リフトアップしてそのまま
ボールを止めるのって、コツとかある？
ナイキのCMとか見てやってみようと思ったんだけど
中々出来ない・・・たまーに10秒近くキープできるんだけど
なんで出来るのかすらわからん。
ボールを止めるのって、コツとかある？
ナイキのCMとか見てやってみようと思ったんだけど
中々出来ない・・・たまーに10秒近くキープできるんだけど
なんで出来るのかすらわからん。
>>481
俺も知りたい
帰省して久しぶりにボール蹴りました。リフティングはつづかないけどやっぱり楽しいや。試合でおもいっきりシュートうちたいなあ
やっぱりスポーツって体のバネというか、しなりが重要だよね。高校の部活ではできてなかったな
あと、バランス感覚が悪すぎる…。どう鍛えればいいんだろう
俺も知りたい
帰省して久しぶりにボール蹴りました。リフティングはつづかないけどやっぱり楽しいや。試合でおもいっきりシュートうちたいなあ
やっぱりスポーツって体のバネというか、しなりが重要だよね。高校の部活ではできてなかったな
あと、バランス感覚が悪すぎる…。どう鍛えればいいんだろう
俺もバランス悪い・・・リフティング始めてから少しマシになったけど。
バランスディスクってのよさそうだよ、ボールと同じ素材で円盤型のヤツ。
買おうかな
バランスディスクってのよさそうだよ、ボールと同じ素材で円盤型のヤツ。
買おうかな
バランス感覚を鍛えるには片足スクワットをするといいよ
>>484
確かにつきそうだ！
確かにつきそうだ！
昨日やりすぎて足がパンパンだよ
487 ：運動神経名無しさん：2006/05/06(土) 09:54:26 ID:XXHozeuy
最近やり始めたけど、楽しいよなリフティング
おう、楽しい
489 ：もやしおじさん：2006/05/06(土) 12:18:01 ID:psJYmnaN
夢の100回が視野に入ってきたので、リフトアップの練習を本格的に始めました。
そこで質問、リフトアップする時、ボールはどの位の高さまで上げればよいですか？
俺の場合、一蹴目では膝までボールが上がらないが、二蹴目で通常の高さまで
修正している。
そこで質問、リフトアップする時、ボールはどの位の高さまで上げればよいですか？
俺の場合、一蹴目では膝までボールが上がらないが、二蹴目で通常の高さまで
修正している。
490 ：運動神経名無しさん：2006/05/06(土) 13:08:01 ID:iq0w5ZHS
何だ、リフトアップしてなかったのかよ
ボール上げる時ってそれでいいんじゃないですかね
100まで目前な腕なら一発で膝上まで上げることもできるけど
次が安定しないからやらないって感じじゃないですか？
このスレで書いてた記録ってblogでかいてるんですか？
このスレ報告レスがなくなってｻﾐｼｽです
100まで目前な腕なら一発で膝上まで上げることもできるけど
次が安定しないからやらないって感じじゃないですか？
このスレで書いてた記録ってblogでかいてるんですか？
このスレ報告レスがなくなってｻﾐｼｽです
492 ：一級建築士：2006/05/06(土) 14:07:48 ID:6W6vAMsx
自分もリフトアップは大体膝ぐらい、
それ以上高さを出そうと思うとモモを上げるからめんどくさい。
ボール一個分でもリフティングにつなげればいいんじゃない？
それ以上高さを出そうと思うとモモを上げるからめんどくさい。
ボール一個分でもリフティングにつなげればいいんじゃない？
493 ：運動神経名無しさん：2006/05/06(土) 14:20:02 ID:TicHGELC
http://blog.oricon.co.jp/minamiichiro/
このサイトでWEB限定のNIKEサッカー動画が見れますよ！！
このサイトでWEB限定のNIKEサッカー動画が見れますよ！！
オコチャの動画見せてよ
495 ：もやしおじさん：2006/05/06(土) 16:41:27 ID:psJYmnaN
さっき練習してきて、100回達成しました。
次はとりあえず200回を目指します。
リフトアップは失敗した時、ボールが前にころころと転がるのが
恥ずかしすぎて、練習してませんでした。
GW休暇中に実家の工場内で練習して8割くらいの確立で成功できる
までに成長しました。
>>491-492
レスサンクスです。
高さはあまり関係ないのですね、安心しました。
次はとりあえず200回を目指します。
リフトアップは失敗した時、ボールが前にころころと転がるのが
恥ずかしすぎて、練習してませんでした。
GW休暇中に実家の工場内で練習して8割くらいの確立で成功できる
までに成長しました。
>>491-492
レスサンクスです。
高さはあまり関係ないのですね、安心しました。
496 ：一級建築士：2006/05/06(土) 17:12:51 ID:jlROSTJO
もやしおじさん100回達成おめでとー
うーん、4、5回しかつづかなかったな…。それと体力の低下が激しい。少し走ったらバテバテ
498 ：運動神経名無しさん：2006/05/06(土) 21:23:36 ID:MkA+fltq
なんか逆回転かかってちょうどいい高さにあがって
両足で出来る、っていう理想のリフティングができた！
と思ったら次やったらボールがあさっての方向に・・・！
と言う事もあるし。。。難しい・・
夜はもっと難しい・・
両足で出来る、っていう理想のリフティングができた！
と思ったら次やったらボールがあさっての方向に・・・！
と言う事もあるし。。。難しい・・
夜はもっと難しい・・
499 ：運動神経名無しさん：2006/05/07(日) 17:48:31 ID:y+fNBct1
朝6時ごろリフティングやってるおれってどお？
どーってことない
偉い。頑張ってくれ
503 ：もやしおじさん：2006/05/07(日) 21:58:11 ID:zFgEcqXT
フットサル行ってきたよ。
リフティングの成果ではないだろうが、体重の乗った強烈なシュートが打てる
ようになった気がする。
パスミスもかなり減った。狙った場所にちゃんと蹴れるようになった。
今、俺に一番欠けているのはドリブルスキルだと思うから、これからは土屋氏の
ジンガにも挑戦してみるよ。
リフティングの成果ではないだろうが、体重の乗った強烈なシュートが打てる
ようになった気がする。
パスミスもかなり減った。狙った場所にちゃんと蹴れるようになった。
今、俺に一番欠けているのはドリブルスキルだと思うから、これからは土屋氏の
ジンガにも挑戦してみるよ。
たまたまこの板に来たけどみんなすごいね。
自己紹介すれば
誕生日はラモスと同じ
ついでに中田英と同じ水瓶座のO型
同い年は大久保
だけど俺はリフティング一回も出来ないぜ！
練習すれば少しは変わるものなのかな？
自己紹介すれば
誕生日はラモスと同じ
ついでに中田英と同じ水瓶座のO型
同い年は大久保
だけど俺はリフティング一回も出来ないぜ！
練習すれば少しは変わるものなのかな？
506 ：運動神経名無しさん：2006/05/08(月) 00:26:18 ID:nqWlnb8E
508 ：運動神経名無しさん：2006/05/08(月) 01:08:51 ID:nqWlnb8E
>>507
気に障ったかな。
気に障ったかな。
509 ：前スレ１：2006/05/08(月) 15:30:30 ID:U2ctUqbJ
サッカーに必要なプレーは２つあります。
・ワンタッチプレー
自分が楽に扱える範囲のボールをダイレクトでプレーします。
パス、シュート、スペーストラップ、全てがこれにあたります。
先にパスコース、シュートコース、スペースがある事を確認する必要があります。
このワンタッチプレーは、リフティングの練習で、かなり磨かれます。
あとは、コースやスペースを見付けられる視野と、判断力が必要です。
それらは試合で磨かれていきます。
リフティングがうまくなるにつれ、楽に扱える範囲が広がるでしょう。
・ツータッチプレー
一回足元にコントロールしてから、次のプレーをする事です。
自分にとって、コントロールが難しいボールが来た場合や、プレッシャーが無い場合に使います。
一回止めてから、パス、ドリブル、シュートをします。
まずは、このツータッチプレーを正確に出来るようにしましょう。
リフティング中にクッションして止める練習をすると、ツータッチプレーが上達します。
しっかり足元にボールの勢いを吸収して止める技術がみにつくからです。
・ワンタッチプレー
自分が楽に扱える範囲のボールをダイレクトでプレーします。
パス、シュート、スペーストラップ、全てがこれにあたります。
先にパスコース、シュートコース、スペースがある事を確認する必要があります。
このワンタッチプレーは、リフティングの練習で、かなり磨かれます。
あとは、コースやスペースを見付けられる視野と、判断力が必要です。
それらは試合で磨かれていきます。
リフティングがうまくなるにつれ、楽に扱える範囲が広がるでしょう。
・ツータッチプレー
一回足元にコントロールしてから、次のプレーをする事です。
自分にとって、コントロールが難しいボールが来た場合や、プレッシャーが無い場合に使います。
一回止めてから、パス、ドリブル、シュートをします。
まずは、このツータッチプレーを正確に出来るようにしましょう。
リフティング中にクッションして止める練習をすると、ツータッチプレーが上達します。
しっかり足元にボールの勢いを吸収して止める技術がみにつくからです。
510 ：前スレ１：2006/05/08(月) 15:34:36 ID:U2ctUqbJ
書き忘れましたが、ツータッチプレーには、次のプレーの精度を上げる効果があります。
一回足元にコントロールしてしまえば、次のプレーは楽ですからね。
ドフリーでシュート出来るシーンがあれば、ダイレクトボレーをしないで、一回止めてから落ち着いてシュートすれば良いと言う意味です。
一回足元にコントロールしてしまえば、次のプレーは楽ですからね。
ドフリーでシュート出来るシーンがあれば、ダイレクトボレーをしないで、一回止めてから落ち着いてシュートすれば良いと言う意味です。
日数：66日
最高回数：36回
本日のBest：36回
GW中にベストを更新しました。
＞もやしおじさん
100回越えおめでとう。
さりげなく100回ってあたりがすげぇ。
最高回数：36回
本日のBest：36回
GW中にベストを更新しました。
＞もやしおじさん
100回越えおめでとう。
さりげなく100回ってあたりがすげぇ。
512 ：運動神経名無しさん：2006/05/08(月) 20:23:23 ID:ax4w1zBB
リフティングボールを買ってきて家の中でやってます。
最高で52回出来ましたが
裸足でやるので足が痛くなりますね・・・
でもとても楽しい！！
最高で52回出来ましたが
裸足でやるので足が痛くなりますね・・・
でもとても楽しい！！
>>512
リフティングボールで52回って、普通に外でやったら100超えるんジャマイカ？
リフティングボールで52回って、普通に外でやったら100超えるんジャマイカ？
リフティングってなんでこんなに楽しいのおおおおおお
ボールは友達だからさ
>>516
このキャプテン野郎！
このキャプテン野郎！
518 ：512：2006/05/09(火) 10:28:31 ID:OVDVK5ld
>>513,514
外でやると最高は300くらいですね。
一応中学の時にサッカーをやっていたので・・・
でもサッカー経験者では下手なほうですね。
このスレを見ていたら久々にやりたくなって最近やり始めています。
最初はやっぱり感覚が戻ってなくて外でも10回前後で終わってました。
リフティングボールは雨でも家の中で出来るのでとても楽しいです！！
外でやると最高は300くらいですね。
一応中学の時にサッカーをやっていたので・・・
でもサッカー経験者では下手なほうですね。
このスレを見ていたら久々にやりたくなって最近やり始めています。
最初はやっぱり感覚が戻ってなくて外でも10回前後で終わってました。
リフティングボールは雨でも家の中で出来るのでとても楽しいです！！
519 ：運動神経名無しさん：2006/05/10(水) 17:08:01 ID:XJfSKIjg
http://www.mfpnet.com/dic_rensyu_4/dic_rensyu_4.html
リフティング～フットサルに応用ならこのページも役立つ、かも？
リフティング～フットサルに応用ならこのページも役立つ、かも？
520 ：運動神経名無しさん：2006/05/10(水) 21:53:50 ID:tY/Hi2RA
リフティング難しいな・・・左利きで、左だけなら20回
できるようになったんけど、右ダケでやると全然ダメ。
なんか自分の足じゃないみたいだ。
で、もちろん両足なんかムリ。
夜しか練習できないから暗くてさらに難しい。
皆さん夜はどんな練習してますか？
できるようになったんけど、右ダケでやると全然ダメ。
なんか自分の足じゃないみたいだ。
で、もちろん両足なんかムリ。
夜しか練習できないから暗くてさらに難しい。
皆さん夜はどんな練習してますか？
出来るだけ明るいところでやる
夜は地上技
523 ：運動神経名無しさん：2006/05/11(木) 22:46:20 ID:WkHmTVu+
>520
リフティングが上手くなりたければ
できるだけ明るい場所を探してリフティングの練習。
リフティングが上手くなりたければ
できるだけ明るい場所を探してリフティングの練習。
524 ：運動神経名無しさん：2006/05/11(木) 23:02:53 ID:WkHmTVu+
んで、休日の昼間にリフティング練習する。
そうすると飛躍的にのびる。
夜はのびにくいけど、
昼間の練習をはさむことで夜ものびる。
そうすると飛躍的にのびる。
夜はのびにくいけど、
昼間の練習をはさむことで夜ものびる。
525 ：運動神経名無しさん：2006/05/11(木) 23:15:04 ID:ywmiUKVI
526 ：運動神経名無しさん：2006/05/11(木) 23:23:03 ID:O0wYI2Ft
これを見たあなた!!ヾ(・ε・。)
あなたゎこの①ヶ月以内に好きな人と両思い
またゎ付き合っている子ゎすごくLOVE②になります!!
それにゎこの文章をコピーして他の掲示板に③回別の掲示
板に
はればOK!!!たったこれだけであなたわぁ
最高の生活がおくれます!!
ただしこれをしなかったら
きっと両思いになることゎないでしょう!!(/□≦、)
やった子ゎ今でゎ学校①のLOVE②カップルです!!
あなたゎこの①ヶ月以内に好きな人と両思い
またゎ付き合っている子ゎすごくLOVE②になります!!
それにゎこの文章をコピーして他の掲示板に③回別の掲示
板に
はればOK!!!たったこれだけであなたわぁ
最高の生活がおくれます!!
ただしこれをしなかったら
きっと両思いになることゎないでしょう!!(/□≦、)
やった子ゎ今でゎ学校①のLOVE②カップルです!!
俺友達いないんだけど
このスレで練習相手募集しちゃダメかな。
このスレで練習相手募集しちゃダメかな。
528 ：運動神経名無しさん：2006/05/12(金) 22:00:58 ID:C8NaanI6
>>527
似たようなスレが運動音痴板にあったような希ｶﾞｽ
似たようなスレが運動音痴板にあったような希ｶﾞｽ
530 ：運動神経名無しさん：2006/05/14(日) 19:44:33 ID:xmldJhbz
公園で１時間ばかりやってきた
家族連れのなか一人で
家族連れのなか一人で
日数:？
過去最高:208回
本日最高:463回
一気に更新した。ちなみにサッカー暦7年目だから低レベル。
小5のとき、ひとつ上の学年の先輩が500回ぐらいやってたの覚えてる・・・。
ちなみに俺が小学校卒業した時の最高記録は28回。リフティングよりも壁に蹴ってたからなぁ・・・
過去最高:208回
本日最高:463回
一気に更新した。ちなみにサッカー暦7年目だから低レベル。
小5のとき、ひとつ上の学年の先輩が500回ぐらいやってたの覚えてる・・・。
ちなみに俺が小学校卒業した時の最高記録は28回。リフティングよりも壁に蹴ってたからなぁ・・・
532 ：運動神経名無しさん：2006/05/14(日) 21:06:00 ID:HmDovQq7
今日は人のいない公園で壁に向かって蹴りまくった
10回に１回くらいちゃんとインステップで蹴れるようになってきた
右足首が痛いよー
10回に１回くらいちゃんとインステップで蹴れるようになってきた
右足首が痛いよー
534 ：運動神経名無しさん：2006/05/14(日) 22:32:29 ID:Yn/aFbu9
サッカー面白いよな
いつもそうだけど、練習し始めて２０分ぐらいたったら調子が出てくるようになるんだよなぁ・・・
>>533
その痛さが心地よかったりするんだろ
その痛さが心地よかったりするんだろ
537 ：運動神経名無しさん：2006/05/15(月) 21:29:52 ID:BYEdhzH6
どうも両足使ってのリフティングがうまくいかない。
利き足の右足だけを使えば15回は出来るようになった。だけど両足を使うとどうしても左足のときにボールが前に行ってしまう。
こういう場合はどうすればいいだろう。諸兄たちアドバイスをお願いします。
利き足の右足だけを使えば15回は出来るようになった。だけど両足を使うとどうしても左足のときにボールが前に行ってしまう。
こういう場合はどうすればいいだろう。諸兄たちアドバイスをお願いします。
苦手でも両足使って練習したほうがいいと思う。
利き足だけだととても疲れる
利き足だけだととても疲れる
最近回数が伸びなくてだれ気味だったけど、
ｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ板のカズのｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ見たらやる気出てきた。
また明日から頑張ろう。
ｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ板のカズのｶﾞｲﾄﾞﾗｲﾝ見たらやる気出てきた。
また明日から頑張ろう。
>>537
左足だけで10回できるように練習する
左足だけで10回できるように練習する
日数：70日
最高回数：36回
本日のBest：31回
ワンバウンドリフティングの重要性にやっと気づいた
最高回数：36回
本日のBest：31回
ワンバウンドリフティングの重要性にやっと気づいた
542 ：運動神経名無しさん：2006/05/16(火) 22:38:08 ID:0mbZ5Qti
youtubeでnikeの動画探して
気合入れるかな。
気合入れるかな。
543 ：運動神経名無しさん：2006/05/18(木) 20:28:21 ID:HkPT0Pls
リフティング始めたばかりなんですが足は太ももの上下で動かせばいいのでしょうか？
それとも膝から下だけでやるのでしょうか？
それとも膝から下だけでやるのでしょうか？
544 ：運動神経名無しさん：2006/05/18(木) 21:11:29 ID:h6krjJQ7
モモと膝下どちらか片方なんて有り得ない。
両方です。
しかし初心者は膝下だけって思ってやるのがちょうど良い。
両方です。
しかし初心者は膝下だけって思ってやるのがちょうど良い。
545 ：運動神経名無しさん：2006/05/18(木) 21:25:17 ID:HkPT0Pls
>>544
ありがとうございます！
ありがとうございます！
日数：71日
最高回数：36回
本日のBest：23回
最高回数：36回
本日のBest：23回
明日はまた人のいない公園で壁に向かって蹴りまくってやろう、
と思ってたが、、雨かな
と思ってたが、、雨かな
壁あるんだ。いいなあ。
どっかにいいとこないかな…
どっかにいいとこないかな…
549 ：運動神経名無しさん：2006/05/19(金) 22:57:23 ID:shdlo6/i
>>547
そんな公園あんのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんな公園あんのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
550 ：一級建築士：2006/05/20(土) 01:16:33 ID:DWd0pAcp
なくはない。
アルヨ。
家の近くの公園にはコンクリートの緑色の壁があり、野球のストライクゾーンとサッカーのゴールが白いラインで書いてある。
やなのがストライクゾーンの横に下手な絵でバッターが描いてある事
アルヨ。
家の近くの公園にはコンクリートの緑色の壁があり、野球のストライクゾーンとサッカーのゴールが白いラインで書いてある。
やなのがストライクゾーンの横に下手な絵でバッターが描いてある事
リフティングは足の甲の形が悪いﾔｼだとせいぜい10回前後だと思うぞ。
当然、キックの精度･距離も悪い。
弱小高校のスタメン止まりなんじゃないかな？
（まぁインサイドでのキックはあんまり練習してないから分からんが・・・
インサイドのリフティングもあんまり続かんし）
あと、今解説やってる元日本代表の井原（元・マリノス・レッズ）が
「リフティングはテニスボールくらいの小さいボールで練習した方が
ボールの中心狙えて上手くなる」と言ってた。
でも元日本代表クラスの武田なんかもFWの癖にPK下手だったりした。
リフティングやり始めて４日目。
最高26
練習してて思ったんですが、足を意識するよりボールよく見てやるとけっこう続きますよ。
最高26
練習してて思ったんですが、足を意識するよりボールよく見てやるとけっこう続きますよ。
553 ：運動神経名無しさん：2006/05/20(土) 08:02:36 ID:l9kgMZOG
>551
足の甲の形は別に気にしなくて良いよ。
甲高だとﾃﾆｽﾎﾞｰﾙみたいに小さいのはやりにくいとは思うけどね。
どんな形でも自分の足なんだから練習してれば回数は増えていく。
足の甲の形は別に気にしなくて良いよ。
甲高だとﾃﾆｽﾎﾞｰﾙみたいに小さいのはやりにくいとは思うけどね。
どんな形でも自分の足なんだから練習してれば回数は増えていく。
２６歳だけど公園で一人リフティングしてても
捕まりませんか？
捕まりませんか？
今から壁に向かって蹴りまくってくる
左足でも蹴れるようになりたいな
左足でも蹴れるようになりたいな
蹴りまくった
右足のスネが筋肉痛だ
右足のスネが筋肉痛だ
>553
いいよ、じゃねーよ。無理なんだよ。
卓球のラケットとボールでのリフティング考えてみろよ。
ラケット斜めにして真上にボール上げられるか？
それに別にリフティングは基礎的なもので20回も出来れば
素人としては十分だと思うよ。Jリーガーなる人なんてろくに
ボール見なくてもリフティングやり続けられるからな。
まぁ俺自身がちょっとサッカーに執着しすぎて人生に
失敗したと思うから言ってるのよ。結構サッカー強豪高に
入ったから足が速いかキーパー転向に成功してたらよかったけどな
（転向したが失敗した。リフティング下手だったせいもあるかな？
ボール後ろに蹴り上げる芸は何故か巧かったが。）
>554
捕まりはしないだろうけど、「サビシガリヤ」とか
「WC近いから、また、にわかサッカーファンめ！！」と
思われることは否めないかも
いいよ、じゃねーよ。無理なんだよ。
卓球のラケットとボールでのリフティング考えてみろよ。
ラケット斜めにして真上にボール上げられるか？
それに別にリフティングは基礎的なもので20回も出来れば
素人としては十分だと思うよ。Jリーガーなる人なんてろくに
ボール見なくてもリフティングやり続けられるからな。
まぁ俺自身がちょっとサッカーに執着しすぎて人生に
失敗したと思うから言ってるのよ。結構サッカー強豪高に
入ったから足が速いかキーパー転向に成功してたらよかったけどな
（転向したが失敗した。リフティング下手だったせいもあるかな？
ボール後ろに蹴り上げる芸は何故か巧かったが。）
>554
捕まりはしないだろうけど、「サビシガリヤ」とか
「WC近いから、また、にわかサッカーファンめ！！」と
思われることは否めないかも
なんか他人に対してずいぶん否定的なんだね。
559 ：運動神経名無しさん：2006/05/20(土) 23:22:46 ID:YwJoR+0g
２週間くらい練習して、毎日連続で２０回やる、って
続けてるんだが、確かに初めよりは上手くなったが
まだまだ・・・難しい。
続けてるんだが、確かに初めよりは上手くなったが
まだまだ・・・難しい。
561 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 08:07:08 ID:y8IOOGwF
562 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 11:27:21 ID:dZzh4EPb
>>561秀同
リフティングができないのを足の甲のせいにしてるところで、
たいした実力じゃないのがわかる。
たいした実力じゃないのがわかる。
564 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 16:21:28 ID:HjQLezIx
まぁ、たとえ足の甲のせいだとしても
それを克服するのが努力だと思うけどね。
それを克服するのが努力だと思うけどね。
565 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 16:37:21 ID:/idoJ1ii
今ボール買おうと楽天みてるんですけど、
ボールは5号球ならメーカーを個人的好みで選んで問題ないですか？
ボールは5号球ならメーカーを個人的好みで選んで問題ないですか？
いいよ
おれは先輩からもらったんだが
これがW杯使用のボールで
ちと恥ずかしい
おれは先輩からもらったんだが
これがW杯使用のボールで
ちと恥ずかしい
567 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 16:57:25 ID:/idoJ1ii
ありがとうございます
>>566
それで公園で練習なんかしてたら、明らかにW杯に影響されてる人に見えるんだろうな
それで公園で練習なんかしてたら、明らかにW杯に影響されてる人に見えるんだろうな
569 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 23:04:54 ID:Yw74eZOz
いやーリフティング100回くらい軽くできるようになりたいね
そのくらいできないと次のレベルに進めない感じだよ
そのくらいできないと次のレベルに進めない感じだよ
570 ：運動神経名無しさん：2006/05/21(日) 23:07:22 ID:6SmfwGSU
100回の次の段階は何をするのがいいかな？
インサイドやアウトサイド、足→頭→足→胸とか
求道的に500回を目指すのは俺には続きそうにないよ
求道的に500回を目指すのは俺には続きそうにないよ
心の隙間をリフティングが埋めてくれるぜ
573 ：運動神経名無しさん：2006/05/22(月) 22:36:31 ID:ry2dI84/
小さい隙間だな。
マンションの1階以外の階でやるのはやっぱりまずいですか？
>>574
俺は苦情がきたよ
俺は苦情がきたよ
>>576
俺けっこう上手くなってから外でやるの面倒くさくなって中でやるようになったのね
だから床に落とすって事は、あんまり無かったから蹴るときの音が響いてたんじゃないかな
少なくとも夜や早朝は止めた方が良いよ
俺けっこう上手くなってから外でやるの面倒くさくなって中でやるようになったのね
だから床に落とすって事は、あんまり無かったから蹴るときの音が響いてたんじゃないかな
少なくとも夜や早朝は止めた方が良いよ
うう・・・そうですか。
ありがとうございました。
どこかやれる場所を探すか。
ありがとうございました。
どこかやれる場所を探すか。
579 ：運動神経名無しさん：2006/05/23(火) 17:49:10 ID:eeY+9mNG
あの一回けってまたぐリフティングのコツ教えてほしいんですけど誰かわかりますか？？
580 ：運動神経名無しさん：2006/05/23(火) 18:39:12 ID:ANRI2kLB
けってまたげばいいとおもうよ
581 ：運動神経名無しさん：2006/05/23(火) 20:09:43 ID:0nyChh90
今日ボール届いたけど部屋でバウンドさせるとすごい音がするね
これは外じゃないと無理だわ
これは外じゃないと無理だわ
ボールおめ
無理無理
部屋の中でやってもストレスたまるだけだよ
部屋の中でやってもストレスたまるだけだよ
部屋の中ぐらいしかやる時間も場所もないorz
テニスボールででもするか・・・
テニスボールででもするか・・・
運動音痴のスポーツチャレンジも市民権を得ていたようだｗ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/challenge_hiroki2006/5576130.html
ttp://blogs.yahoo.co.jp/challenge_hiroki2006/5576130.html
運動音痴のスポーツチャレンジも市民権を得ていたようだｗ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/challenge_hiroki2006/5576130.html
ttp://blogs.yahoo.co.jp/challenge_hiroki2006/5576130.html
588 ：運動神経名無しさん：2006/05/24(水) 08:12:15 ID:/vj/O3Au
ヒロキ乙
フットサルボールって普通のボールに比べてリフティング難しいね
片足で5回くらいしかできないよ
片足で5回くらいしかできないよ
下手ですね
練習しようよ
練習しようよ
テニスボールでリフティングの練習するなら軟式と硬式どっちがいい？
592 ：運動神経名無しさん：2006/05/25(木) 05:36:03 ID:DJcqemAu
昨日初リフティング練習にでかけたら公園で経験者に絡まれました
やさしい人でした
よかったです
やさしい人でした
よかったです
593 ：運動神経名無しさん：2006/05/25(木) 08:49:21 ID:M+43g1ls
>>592
乙
乙
>>592
そういう寄ってくるやつがうざいんだよ
そういう寄ってくるやつがうざいんだよ
俺が時々やってる公園にサッカー部っぽい若者が現れるようになったんだが
そいつがスパイク履いてやがるのよ
そいつのせいで公園の地面がボコボコ
今度会ったら諭しておこうと思うが逆ギレされたらどうしよ
そいつがスパイク履いてやがるのよ
そいつのせいで公園の地面がボコボコ
今度会ったら諭しておこうと思うが逆ギレされたらどうしよ
596 ：運動神経名無しさん：2006/05/25(木) 19:37:52 ID:5TuJMjns
リフティング二日目いってきますた
なぜか異常に汗がでてきた
昨日はぜんｚねｎ汗かかなかったんだけどな
なぜか異常に汗がでてきた
昨日はぜんｚねｎ汗かかなかったんだけどな
597 ：運動神経名無しさん：2006/05/25(木) 20:27:51 ID:3Ki4TaBH
>>594
経験ある人が教えてくれるのは喜ばしいことだろ。何でそういう考えするのかね＾＾；；
経験ある人が教えてくれるのは喜ばしいことだろ。何でそういう考えするのかね＾＾；；
対人恐怖症ってやつじゃないの
>>595
自分もスパイク履いてさらにお手製とんぼ持参で練習後は土均して見本を見せる
自分もスパイク履いてさらにお手製とんぼ持参で練習後は土均して見本を見せる
ディフェンスついてもボールにふれることなくぬかれるしクリアもままならない
どうすればいいんだ…焦りすぎなのかな
どうすればいいんだ…焦りすぎなのかな
>>595
マン喫でビリヤードやってたわけよ、2台あって一つは誰も居ないから、貸切だったわけ。
友人が1人、ジュース入れたコップを台に置いてたんだよ。
そしたら後から入ってきた社会人？風兄ちゃんが入ってきて、いきなり
「おい、コップだれんだ？どけろよ。台が濡れんだろ、ルール守れよ！」
って言うわけよ、言われればマズい事したなーとは思ったけど
非があるのは分かるけどいきなりキレんなや！と思ってしまったね・・・
「すみません、スパイク履くと凸凹するんで、トンボかけるかトレシューでやってもらえませんか？」
とかなら、「あ、すみませんでした」って素直になるかもね。
でも、逆の立場だったら「おい！」ってなるのも分かる気もする・・・難しいね
頼み事するときはやっぱり自分が一歩引いて、低い姿勢でってのが大事なのかな。
マン喫でビリヤードやってたわけよ、2台あって一つは誰も居ないから、貸切だったわけ。
友人が1人、ジュース入れたコップを台に置いてたんだよ。
そしたら後から入ってきた社会人？風兄ちゃんが入ってきて、いきなり
「おい、コップだれんだ？どけろよ。台が濡れんだろ、ルール守れよ！」
って言うわけよ、言われればマズい事したなーとは思ったけど
非があるのは分かるけどいきなりキレんなや！と思ってしまったね・・・
「すみません、スパイク履くと凸凹するんで、トンボかけるかトレシューでやってもらえませんか？」
とかなら、「あ、すみませんでした」って素直になるかもね。
でも、逆の立場だったら「おい！」ってなるのも分かる気もする・・・難しいね
頼み事するときはやっぱり自分が一歩引いて、低い姿勢でってのが大事なのかな。
602 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 10:46:22 ID:buxJzEHW
ビリヤードの台の上に、ジュース入れたコップ置く図太い神経の持ち主が、そんな事気にすんな。
ちょっと読みにくくてスンマソ。下から2行目削除で。
>>600
相手が上手くて抜かれるのか、どんな相手でも抜かれるのかわかんないけど
とりあえず相手と距離を保ちながら、縦にいかれない様にして時間稼ぎ。
ヘタに勝負せずに最後まで着いてドリブル突破させない事を心がければとりあえずok
とりあえず場数踏んで経験を積めば上手くなりますよ
>>600
相手が上手くて抜かれるのか、どんな相手でも抜かれるのかわかんないけど
とりあえず相手と距離を保ちながら、縦にいかれない様にして時間稼ぎ。
ヘタに勝負せずに最後まで着いてドリブル突破させない事を心がければとりあえずok
とりあえず場数踏んで経験を積めば上手くなりますよ
605 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 15:37:50 ID:00go95Bs
リフティングのほかにドリブルの練習がしたいのですが
なんかいい方法ないですか？
なんかいい方法ないですか？
606 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 15:40:40 ID:buxJzEHW
コーンを置いてジグザグドリブル
インのみとかアウトのみとか左だけなんて規制をつけてやる。
インのみとかアウトのみとか左だけなんて規制をつけてやる。
607 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 15:48:00 ID:00go95Bs
コーンの代わりになるもので、手に入りやすいものってないですか？
ペットボトルで良いのでは。
609 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 16:18:07 ID:00go95Bs
空き缶とかどうですか？
コーンの間隔は最初はどれぐらいがいいでしょうか？
コーンの間隔は最初はどれぐらいがいいでしょうか？
>>609
そんなもん自分で調整しろよ。アホか
そんなもん自分で調整しろよ。アホか
611 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 17:38:25 ID:buxJzEHW
1.5Mぐらい
それでやってみて
簡単だったら狭くして
難しかったら広くしてみ
それでやってみて
簡単だったら狭くして
難しかったら広くしてみ
>>603
相手は経験者でかなりうまいですね…。まあ俺もかなりの運痴ですけど
一対一ならいいんですけど、距離をおくと楽々パスをつなげられたりセンタリングあげられたりしちゃいます。「俺ってなんの役にもたってない？！」と思っちゃうんですよね
やっぱり場数を踏むのも重要ですよねー。もっと余裕があるプレーがしたいな
相手は経験者でかなりうまいですね…。まあ俺もかなりの運痴ですけど
一対一ならいいんですけど、距離をおくと楽々パスをつなげられたりセンタリングあげられたりしちゃいます。「俺ってなんの役にもたってない？！」と思っちゃうんですよね
やっぱり場数を踏むのも重要ですよねー。もっと余裕があるプレーがしたいな
614 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 20:57:21 ID:FPP6eeMr
ボールの空気を補充したら
トンでもなくリフティングしやすくなった。
で、これってもう入らないという程度まで入れていいの？
トンでもなくリフティングしやすくなった。
で、これってもう入らないという程度まで入れていいの？
616 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 21:52:54 ID:LPhXxfmC
空気抜いた方がやりやすいって大勢の方が言ってマス。
617 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 22:12:58 ID:FPP6eeMr
>>615-616
そうなのか、どうも。
そうなのか、どうも。
618 ：運動神経名無しさん：2006/05/26(金) 22:34:32 ID:LqkUFYYb
初歩的な質問になってしまうのですが､インステップはどのへんになるのですか？
検索サイトで検索しなさい
マンションの部屋でリフティングしたいんだけど、
音が気になるからボールは小さい方が良いのかな。
コンビニで売ってる1号を買おうかどうか悩んでるんだが・・・
音が気になるからボールは小さい方が良いのかな。
コンビニで売ってる1号を買おうかどうか悩んでるんだが・・・
621 ：運動神経名無しさん：2006/05/27(土) 13:59:54 ID:/9rYR1xu
ﾋｰﾙﾘﾌﾄで前に飛ばせない。。。斜め後ろ三メートル位の高さならいけるんだけどどうすりゃいいんだろ
人に下手って思われないちょうどいい技術だと思うからなんとかマスターしたい
足の内側でﾘﾌﾄしてからﾘﾌﾃｨﾝｸﾞならできる
人に下手って思われないちょうどいい技術だと思うからなんとかマスターしたい
足の内側でﾘﾌﾄしてからﾘﾌﾃｨﾝｸﾞならできる
>>620
悩むほどの値段じゃないだろ
悩むほどの値段じゃないだろ
騒音気にするんなら外でやれよ・・・・
一軒家しかすんだ事無いからわからんけど、ボールが跳んでって
物に当たれば響くんじゃね？
一軒家しかすんだ事無いからわからんけど、ボールが跳んでって
物に当たれば響くんじゃね？
624 ：運動神経名無しさん：2006/05/27(土) 17:35:05 ID:o2VIHt+l
625 ：運動神経名無しさん：2006/05/27(土) 21:59:34 ID:4gch2Yls
アメばっかりで全然練習できない＞＜
626 ：一級建築士：2006/05/27(土) 23:11:59 ID:3s8Tv2aP
日本協会がリフティング検定導入！
628 ：団長：2006/05/27(土) 23:41:32 ID:L4NhiUKC
テスト期間中にやるべし！！！
キャンディボールを買いたまえ
>>627
それは承知した上で返信してる
実際物音立てずに家でやるのは相当難しいでしょ？
細かい事気にしてると練習に集中できないし
てかマンションの部屋内でやらずに外でやればいいよ
小さいボールなら5号球よりも騒音は気にならんと思うし。
これが納得いかなければ好きな場所で、思うようにやればいいんじゃない？
それは承知した上で返信してる
実際物音立てずに家でやるのは相当難しいでしょ？
細かい事気にしてると練習に集中できないし
てかマンションの部屋内でやらずに外でやればいいよ
小さいボールなら5号球よりも騒音は気にならんと思うし。
これが納得いかなければ好きな場所で、思うようにやればいいんじゃない？
すまん、一つあったわ
軍手を右・左の1セット用意
右を手にはめて、そして外す時に指の部分を内側になるように、めくる様に取る
左を、ひっくり返した右に詰め込む
つめたら、手首の間接部分を捻って包むように返す
これで形を整えると、うまく作ればまん丸にできる
コレ意外と反発性が良くてリフティング出来て、ほぼ無音でできるよ
ただリフティングすると足音が心配だからオススメはしない
軍手を右・左の1セット用意
右を手にはめて、そして外す時に指の部分を内側になるように、めくる様に取る
左を、ひっくり返した右に詰め込む
つめたら、手首の間接部分を捻って包むように返す
これで形を整えると、うまく作ればまん丸にできる
コレ意外と反発性が良くてリフティング出来て、ほぼ無音でできるよ
ただリフティングすると足音が心配だからオススメはしない
NHKでロナウジーニョの特集みたいのやってたね。
なんかみるだけで満足だわ。
なんかみるだけで満足だわ。
やってたね、勉強になるわ。
スーパースローのお陰でエラシコできるようになったよ
スーパースローのお陰でエラシコできるようになったよ
まじで！？見たかったぁ・・・。
ちなみに今日は、シェフチェンコ・バラックともう1人誰か・・・
でも、プレーよりは対談とかが多いかも。
夜10時だったかな
でも、プレーよりは対談とかが多いかも。
夜10時だったかな
637 ：運動神経名無しさん：2006/05/29(月) 12:24:31 ID:ncsMsBpG
アンゴラのアクワね
638 ：一級建築士：2006/05/29(月) 16:19:27 ID:R0aVEmnP
日本協会がリフティング検定導入
小野、ロナウジーニョを超えろ！
日本協会がＷ杯ドイツ大会後にボールリフティングに検定制度を導入することが４日、分かった。
同協会の田嶋幸三技術委員長が明らかにした。
テレビＣＭで少年が華麗なボールさばきを披露し、サッカー番組では小野（浦和）ロナウジーニョ（バルセロナ）らがボールを鮮やかに操る。
リフティングはサッカーの新たな魅力となっている。そこに同協会も着目。Ｗ杯後にバッジテストの導入を決定した。
小野、ロナウジーニョを超えろ！
日本協会がＷ杯ドイツ大会後にボールリフティングに検定制度を導入することが４日、分かった。
同協会の田嶋幸三技術委員長が明らかにした。
テレビＣＭで少年が華麗なボールさばきを披露し、サッカー番組では小野（浦和）ロナウジーニョ（バルセロナ）らがボールを鮮やかに操る。
リフティングはサッカーの新たな魅力となっている。そこに同協会も着目。Ｗ杯後にバッジテストの導入を決定した。
これっていいのか悪いのか？
まあそんな難しい事をさせたりはしないだろうし、
子供たちの動機付けにはいいのだろうか
まあそんな難しい事をさせたりはしないだろうし、
子供たちの動機付けにはいいのだろうか
1号ボールとかでドリブル練習って意味ある？
>>641
そういうのが有効だという話は聞いたことがない
そういうのが有効だという話は聞いたことがない
643 ：運動神経名無しさん：2006/05/29(月) 23:26:22 ID:W9Q127aY
>>638
何日前のﾆｭｰｽだよ。
何日前のﾆｭｰｽだよ。
644 ：運動神経名無しさん：2006/05/29(月) 23:49:41 ID:BmUobus+
>>642
がんばれキッカーズも見た事ないのかああああ
がんばれキッカーズも見た事ないのかああああ
ボールが小さくなれば難易度も上がるから、ボールコントロールは
よくなりそうだけどね。
よくなりそうだけどね。
646 ：運動神経名無しさん：2006/05/30(火) 00:09:26 ID:lz1GZw6U
4号でしばらく蹴ってて、5号に変えると重くて物凄くやり辛いけどな
日向のタイガーショット開発練習の方がまだ実用的
日向のタイガーショット開発練習の方がまだ実用的
スカイラブハリケーンがうまくいきません。
コツを教えてください。
コツを教えてください。
648 ：運動神経名無しさん：2006/05/30(火) 09:47:56 ID:UzDx1pSt
タイガーショットの練習て鉄の塊を蹴るんだっけ？
海の波に向かって蹴ってたやつか？
海の波に向かって蹴ってたやつか？
公園で２時間やってきた
一人しかいなかった
女子中学生が来たんで退散した
３０回前後から上に上がりません
一人しかいなかった
女子中学生が来たんで退散した
３０回前後から上に上がりません
>>646
ということは、フットサルの練習はサッカーにはあまり活かせないって事か？
ということは、フットサルの練習はサッカーにはあまり活かせないって事か？
654 ：運動神経名無しさん：2006/05/30(火) 23:49:24 ID:NaqWlJ2u
>>519のパート１の感覚は分かってきた。膝ごと上げてすくい上げる感じ。
これがテンプレの「ちょんちょんリフティング」にあたるのかな。
しかしパート２がなかなかつかめない。
これがバックスピンかけるやつなのか？よかったら教えてくれ。
これがテンプレの「ちょんちょんリフティング」にあたるのかな。
しかしパート２がなかなかつかめない。
これがバックスピンかけるやつなのか？よかったら教えてくれ。
656 ：運動神経名無しさん：2006/05/31(水) 08:04:56 ID:N4XuOnWx
>>655
パート２の練習は疑問です。そういう癖がつくとあとで直すのに苦労するかも。
パート２のほうの写真C､Dは膝が伸びてるけど、膝は柔らかく使わないとダメですよ
その写真でいうとA→B→Cという一連の脚の動きになります。
ボールを蹴るのはCの位置で。Dの位置は高すぎます。
写真Eの部分でボールを蹴りますがこのときはボールにバックスピンはかからないでしょう。
パート２の練習は疑問です。そういう癖がつくとあとで直すのに苦労するかも。
パート２のほうの写真C､Dは膝が伸びてるけど、膝は柔らかく使わないとダメですよ
その写真でいうとA→B→Cという一連の脚の動きになります。
ボールを蹴るのはCの位置で。Dの位置は高すぎます。
写真Eの部分でボールを蹴りますがこのときはボールにバックスピンはかからないでしょう。
>>656
おぉ、サンクス。
俺はパート１が近距離用、パート２が遠距離用なのかと思ってたのよ。
やはりどちらでもないやり方があるようだ。
>その写真でいうとA→B→Cという一連の脚の動きになります。
B→Cが凄い苦手だったのよね。どうしても上手く当たらなかった。
で、パート１のやり方でやったら少しはできるようになったのよ。
蹴らなくていいんだ、乗せてそのまま上げる感覚でいいんだ、って感じで。
まぁ焦る理由もないし試行錯誤してやっていくよ。
ともかく、サンクス。
おぉ、サンクス。
俺はパート１が近距離用、パート２が遠距離用なのかと思ってたのよ。
やはりどちらでもないやり方があるようだ。
>その写真でいうとA→B→Cという一連の脚の動きになります。
B→Cが凄い苦手だったのよね。どうしても上手く当たらなかった。
で、パート１のやり方でやったら少しはできるようになったのよ。
蹴らなくていいんだ、乗せてそのまま上げる感覚でいいんだ、って感じで。
まぁ焦る理由もないし試行錯誤してやっていくよ。
ともかく、サンクス。
658 ：運動神経名無しさん：2006/05/31(水) 21:23:58 ID:wOpke3/x
ボールが落ち着かない・・・
>>658
おまいが落ち着けば自然とボールもおちつく
おまいが落ち着けば自然とボールもおちつく
ボールは友達
友達はボール
>>662
寂しい
寂しい
ボールに恋をした
↑ｽﾏﾝ、つまらん上にキモいねｗ
しかし、1週以上ボール触ってなくて久々に触ったんだが最初は３，４回も続かなかった・・・
そして1週間練習したらいきなりボールの扱いが上達した！
一度「無」になって見るのもいいかも、オススメするのは怖いけど。
小さいボールの練習してたらチョン２リフティングが上手くなった
前は2回も出来なかったのに、俺に何が起きたんだろうｗ
しかし、1週以上ボール触ってなくて久々に触ったんだが最初は３，４回も続かなかった・・・
そして1週間練習したらいきなりボールの扱いが上達した！
一度「無」になって見るのもいいかも、オススメするのは怖いけど。
小さいボールの練習してたらチョン２リフティングが上手くなった
前は2回も出来なかったのに、俺に何が起きたんだろうｗ
666 ：運動神経名無しさん：2006/06/01(木) 07:57:21 ID:VQ/e77Qw
開花したな
全国トップクラスのその才能が
全国トップクラスのその才能が
667 ：運動神経名無しさん：2006/06/01(木) 10:10:08 ID:c5EUcmWG
裸足でやるのは意味ある？
裸足でやると気持ちいいよ
669 ：一級建築士：2006/06/01(木) 13:27:03 ID:ShoyxNSO
よく｢感覚が養われ上達が早い｣とか言うね、ホントかどうか知らないけど
｢リフティングボールなどの違うボール使うと上達が早い｣ってのと一緒で
誰もわからない。
わかる事は｢ボールを触っただけ上手くなる。｣
｢リフティングボールなどの違うボール使うと上達が早い｣ってのと一緒で
誰もわからない。
わかる事は｢ボールを触っただけ上手くなる。｣
けど～ っていきなり言い訳始めたぞ
↑実況板の誤爆ですorz
おれも今日からリフティング始めてみよう ホトトギス
おれも今日からリフティング始めてみよう ホトトギス
日数：76日
最高回数：36回
本日のBest：40回
久しぶりに更新した。
暑ったかくなってきた。
最高回数：36回
本日のBest：40回
久しぶりに更新した。
暑ったかくなってきた。
暑ったかい？
なんじゃそりゃ。
暑いくなってきた、のまちがい。
なんじゃそりゃ。
暑いくなってきた、のまちがい。
・・・
ま・・・また間違えてるやん！
夕方やるのがいいね
明るいし涼しいし
明るいし涼しいし
暑い中、汗だくだくでやるのが好き
678 ：運動神経名無しさん：2006/06/02(金) 21:20:11 ID:urOuK8TP
みなさんトレーニングシューズとか使って練習してますか？
フツーの靴でやるのも汚れちゃうんで、一足買おうかな、と思ってるんですが・・・
オススメとか、注意する事とか教えていただけないでしょうか。
フツーの靴でやるのも汚れちゃうんで、一足買おうかな、と思ってるんですが・・・
オススメとか、注意する事とか教えていただけないでしょうか。
679 ：運動神経名無しさん：2006/06/02(金) 21:51:54 ID:iok7jEKh
練習は裸足だ！
ハダシューズだ！
ハダシューズだ！
好きなもん買えばいいし店員と相談すればいい。
そんなことまでアドバイスいるのかよｗ
そんなことまでアドバイスいるのかよｗ
681 ：運動神経名無しさん：2006/06/03(土) 01:19:52 ID:xMsotvGF
>>678
自分の足に合うのを買いましょう
自分の足に合うのを買いましょう
682 ：運動神経名無しさん：2006/06/03(土) 01:33:53 ID:SdCiR0xz
ちょいと小さいのがお勧めデス。
大きくもなく小さくもなく自分の足に合うのを買えば良い
684 ：運動神経名無しさん：2006/06/03(土) 05:39:28 ID:KGaAmIvY
サイズや型に関しては店員さんに相談
主にどういう場所で使うかも重要
やわらかい砂地なら大きめのイボ、かたい土のグラウンドなら小さいたくさんイボがあるやつとか
あと、デザインがかっこいいことも練習意欲に関わるので案外大事かな
主にどういう場所で使うかも重要
やわらかい砂地なら大きめのイボ、かたい土のグラウンドなら小さいたくさんイボがあるやつとか
あと、デザインがかっこいいことも練習意欲に関わるので案外大事かな
685 ：運動神経名無しさん：2006/06/03(土) 16:38:37 ID:s4hXL9y9
死ねはないだろ
俺も心が狭いな～とは思いつつ、でも要点だけは伝えたんだがなｗ
メンタルも鍛えた方がいいと思うよ。
メンタルも鍛えた方がいいと思うよ。
690 ：運動神経名無しさん：2006/06/03(土) 22:33:10 ID:WXoF63Th
店員と相談ってのはあまり重要じゃないと
念入りに試し履きして自分で選びましょう
でも今はサッカーショップは客が多いんだよな
念入りに試し履きして自分で選びましょう
でも今はサッカーショップは客が多いんだよな
スポーツショップでもたまに足を測ってアドバイスしてくれる相談会をやってるね
692 ：運動神経名無しさん：2006/06/05(月) 00:10:39 ID:DoWMOAL3
でもさ、スポーツショップとかこの時期
ど素人の俺とか、行く事が凄く気が引ける思いで・・・
誰でも最初は初心者だし、他人の目を気にするのは
おかしい事は自分でも分かってるんだけど
それでもなんかいや～な気分だ。
Ｗ杯だから尚更。
ど素人の俺とか、行く事が凄く気が引ける思いで・・・
誰でも最初は初心者だし、他人の目を気にするのは
おかしい事は自分でも分かってるんだけど
それでもなんかいや～な気分だ。
Ｗ杯だから尚更。
693 ：運動神経名無しさん：2006/06/05(月) 00:37:42 ID:w1uBH89I
今は客多いよ
みんなユニフォーム買いに来るのよ
俺は足先の幅が広いんで靴選びはいつも真剣勝負。だからまわりは目に入らんけど
みんなユニフォーム買いに来るのよ
俺は足先の幅が広いんで靴選びはいつも真剣勝負。だからまわりは目に入らんけど
日数:78日
最高回数:40回
本日のBest:31回
最高回数:40回
本日のBest:31回
ﾊｱﾊｱ、100回やってきた
100回ﾊｧﾊｧしてきたのかい？
698 ：運動神経名無しさん：2006/06/06(火) 22:08:23 ID:iPYxUe1Q
やっと平均5回くらい蹴れるようになった
俺も平均5回くらい。
よく自分の運動神経の無さにガックリくるが、家帰るとまたしたくなる。
よく自分の運動神経の無さにガックリくるが、家帰るとまたしたくなる。
俺なんて2月に始めたがまだそのくらいだ。
運動神経のなさも筋金入りみたいだが、それ以上に努力を継続する才能がないようだ。
前は最高20回くらいいきそうだったけど
しばらく練習しなかったからか、最近の最高は10回程度に逆戻り。
運動神経のなさも筋金入りみたいだが、それ以上に努力を継続する才能がないようだ。
前は最高20回くらいいきそうだったけど
しばらく練習しなかったからか、最近の最高は10回程度に逆戻り。
701 ：運動神経名無しさん：2006/06/06(火) 23:21:21 ID:/zVCAXat
土屋さんのウェーブリフティングってのみたけどキモイ…
かなりキモイ！
リフティング極めるとあんなキモイのか
俺下手なままでいいや。
かなりキモイ！
リフティング極めるとあんなキモイのか
俺下手なままでいいや。
702 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 05:28:02 ID:ZaFkVUDd
平均5回ってなんだよ
早朝リフティングにいってくる
早朝リフティングにいってくる
703 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 09:19:21 ID:dqNR1LI8
確かにウェーブリフティングは気持ちが悪い。
俺サッカー（社会人草サッカー6年）やってるが、あんなやりかたしてる人見た事無い
俺サッカー（社会人草サッカー6年）やってるが、あんなやりかたしてる人見た事無い
704 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 15:56:57 ID:iBC7d7z/
705 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 19:24:48 ID:TaO13ygi
ゆる体操＋リフティングって感じ？
ウエーブリフティング恐るべし。
ウエーブリフティング恐るべし。
706 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 22:57:23 ID:nA37wGY2
ウェーブリフティングて
いいのあれ？
いいのあれ？
普段着のズボンを汚さないようにしながら普通のカジュアルな皮靴で3回くらい。
4号級のサッカーボールで。むずい。
ちゃんと準備してフットサルやる時は普通に10回くらいはできるようになってきた
4号級のサッカーボールで。むずい。
ちゃんと準備してフットサルやる時は普通に10回くらいはできるようになってきた
708 ：運動神経名無しさん：2006/06/07(水) 23:53:28 ID:6JoPi1Sr
>>707
そりゃぁ革靴じゃ難しいだろう
そりゃぁ革靴じゃ難しいだろう
梅雨ですなあ
やりたいこともやれない こんなお天気じゃ・・・ポイズン
711 ：運動神経名無しさん：2006/06/08(木) 20:40:49 ID:/EAzmzul
リフティング上手い＝サッカー上手い
が成り立たないのが解ってないのか？
よく続けれるな
が成り立たないのが解ってないのか？
よく続けれるな
712 ：運動神経名無しさん：2006/06/08(木) 20:46:59 ID:JOZ2UrEl
>>711
続かないのかい？
続かないのかい？
713 ：運動神経名無しさん：2006/06/08(木) 21:03:34 ID:wjwx79Io
ウェーブ王のDVD見て家の中でジンガの練習してまつ
昨日から始めました。
最初はコントロール出来ないから、
自分の方にボールが向かってくる。
顔が砂まみれになりました。
最初はコントロール出来ないから、
自分の方にボールが向かってくる。
顔が砂まみれになりました。
>>711
サッカーでの動きやプレーの判断は実践で経験積むしかないけど
テクニックは確実に上達するでしょ。コレは個人でしか成立しないしね。
だから成り立たないのは知ってるyo-
リフティング始めてからドリブルシュートパスの基本的なことがかなり上達したよ。
サッカーでの動きやプレーの判断は実践で経験積むしかないけど
テクニックは確実に上達するでしょ。コレは個人でしか成立しないしね。
だから成り立たないのは知ってるyo-
リフティング始めてからドリブルシュートパスの基本的なことがかなり上達したよ。
716 ：前スレ１：2006/06/09(金) 11:12:14 ID:wNWGKTBT
>>715
よくわかってらっしゃる。
サッカーがチーム練習でしか上達しないなんて言ってるヤツは時代遅れ過ぎてやばいな。
リフティングの次の個人練習も考えられ始めてる時期なのに。
まだキックだけサッカーをやってるヤツは化石だね。個人のボールコントロールは一人練習で磨いて、判断力などはチーム練習や試合で磨く。
これは10年くらい前から中田が言ってた常識。
土屋健二のウェーブリフティングは、意味合いとしては間違ってないが、ウェーブは意味ない。
リフティングの時に緊張せずにリラックスすると言うのは重要。
俺なんかは、手で持って何か食いながらリフティング続けられる。
つまり、リフティングは意識せずに楽に出来る。
リラックス出来ていれば、体をうねらせる必要は無いね。
筋肉や気持ちを緊張させずにリフティング出来ればおけ。
そして、楽にリフティングが出来るようになったら次のボールコントロール練習があるよ。
まだ効果に関しては研究中。
よくわかってらっしゃる。
サッカーがチーム練習でしか上達しないなんて言ってるヤツは時代遅れ過ぎてやばいな。
リフティングの次の個人練習も考えられ始めてる時期なのに。
まだキックだけサッカーをやってるヤツは化石だね。個人のボールコントロールは一人練習で磨いて、判断力などはチーム練習や試合で磨く。
これは10年くらい前から中田が言ってた常識。
土屋健二のウェーブリフティングは、意味合いとしては間違ってないが、ウェーブは意味ない。
リフティングの時に緊張せずにリラックスすると言うのは重要。
俺なんかは、手で持って何か食いながらリフティング続けられる。
つまり、リフティングは意識せずに楽に出来る。
リラックス出来ていれば、体をうねらせる必要は無いね。
筋肉や気持ちを緊張させずにリフティング出来ればおけ。
そして、楽にリフティングが出来るようになったら次のボールコントロール練習があるよ。
まだ効果に関しては研究中。
またお前か
718 ：運動神経名無しさん：2006/06/09(金) 12:12:30 ID:LuZNJvgx
次のボールコントール練習を知りたい
>>716って前スレの1じゃないよね？
720 ：運動神経名無しさん：2006/06/09(金) 13:02:57 ID:CMT1OnxE
そう？俺は前スレ1らしい発言だと思うよ。
このスレで叩かれてた前スレの1とは同一人物だろうけど
前スレを建てた1とは違うんじゃない？
前スレを建てた1とは違うんじゃない？
722 ：運動神経名無しさん：2006/06/09(金) 14:16:47 ID:LuZNJvgx
どっちでもいいから、次のボールコントール練習を知りたい 。
リフティングの次の個人練習ってなんだ？
やっぱコーン置いてのジグザグドリブルか？
リフティングの次の個人練習ってなんだ？
やっぱコーン置いてのジグザグドリブルか？
ボールマスタリー
フットサルのシューズとボールで最高１０回程度・・
まだまだ頑張るぜ＾＾
まだまだ頑張るぜ＾＾
726 ：運動神経名無しさん：2006/06/10(土) 10:37:21 ID:oWXhfNdH
本日は天気晴朗でありんす
ボールテクニックを磨くでありんす
Ｗ杯はみてないです
ボールテクニックを磨くでありんす
Ｗ杯はみてないです
727 ：運動神経名無しさん：2006/06/10(土) 13:03:33 ID:2q17e/Dg
ボールテク磨くためにＷ杯見る事も重要でありんす
今日の三試合は見たほうがいい
729 ：運動神経名無しさん：2006/06/10(土) 19:40:39 ID:GyjMg9Sj
ちくしょー・・・肉離れ起こしたorz
痛いよこれ。しかも両足。
みなさん準備運動は忘れずに。
とくにいきなりダッシュ等、瞬間的に足の筋肉に
強い負荷をかけるスポーツする人は、気をつけて。
痛いよこれ。しかも両足。
みなさん準備運動は忘れずに。
とくにいきなりダッシュ等、瞬間的に足の筋肉に
強い負荷をかけるスポーツする人は、気をつけて。
ちょ、両足って？
731 ：運動神経名無しさん：2006/06/10(土) 21:53:00 ID:OJsJZGs+
>>727
インパラ見るぜ
ジェラードとランパードのシュートが突き刺さるかもﾜｸﾜｸ
でもイングランドじゃリフティングとかあまりやらないらしいな
チョコマカとしたジャグリングは芸人の見世物じゃねーんだよ！って軽蔑されるらしい
お国柄ですねえ
インパラ見るぜ
ジェラードとランパードのシュートが突き刺さるかもﾜｸﾜｸ
でもイングランドじゃリフティングとかあまりやらないらしいな
チョコマカとしたジャグリングは芸人の見世物じゃねーんだよ！って軽蔑されるらしい
お国柄ですねえ
732 ：運動神経名無しさん：2006/06/10(土) 22:36:56 ID:rNO5VCwc
リフティングボール買うつもりなんだけど、
何号球にすればいいかなぁ？ちなみに今高校通ってる。
部屋の中で使えるやつあるといいな・・・
何号球にすればいいかなぁ？ちなみに今高校通ってる。
部屋の中で使えるやつあるといいな・・・
734 ：運動神経名無しさん：2006/06/10(土) 22:45:43 ID:GyjMg9Sj
>>730
友人とサッカーしててロングパスしようと思ってインサイドキックしたんだけど
そんとき太ももが肉離れしたっぽい。結構痛かったんだけど肉離れしたことないし
動けないほどでもなかったからフツーに痛みを抑えながらやってた。
で、その次の日にダッシュの練習したら前日に痛めた逆の足が
今度は肉離れ。これは死んだ。しばらく一歩も動けなかった。
こーいうわけで、両足痛めたもんだから走れないし・・・
友人とサッカーしててロングパスしようと思ってインサイドキックしたんだけど
そんとき太ももが肉離れしたっぽい。結構痛かったんだけど肉離れしたことないし
動けないほどでもなかったからフツーに痛みを抑えながらやってた。
で、その次の日にダッシュの練習したら前日に痛めた逆の足が
今度は肉離れ。これは死んだ。しばらく一歩も動けなかった。
こーいうわけで、両足痛めたもんだから走れないし・・・
735 ：運動神経名無しさん：2006/06/11(日) 07:46:38 ID:n1mbrYFW
ダッシュの練習？
そんな本格的にフィジカルトレーニングするやつが準備運動を怠ったのかよ
そんな本格的にフィジカルトレーニングするやつが準備運動を怠ったのかよ
736 ：運動神経名無しさん：2006/06/11(日) 10:42:36 ID:vOyG0Bq2
737 ：運動神経名無しさん：2006/06/11(日) 16:07:27 ID:3VThhBwL
両足使えるようにはなるがトラップはうまくらんな。
トラップ下手だからシュートはいつもダイレクト
トラップ下手だからシュートはいつもダイレクト
インサイドのロングパスは顔は笑顔でもパッション屋良ばりに瞬間の筋肉使うから
馴れない内のロングはインステップで軽やかにやった方が安全だね
馴れない内のロングはインステップで軽やかにやった方が安全だね
739 ：運動神経名無しさん：2006/06/11(日) 21:04:49 ID:nQtqTpav
リフティング中にアウトサイドキックを入れることができるようになってきたぞ
なんか上手くなってきた
でも試合では周りが見えないのよね
まだ余裕が無いということか
なんか上手くなってきた
でも試合では周りが見えないのよね
まだ余裕が無いということか
どういうふうに蹴ったら球が浮かびますかね？
741 ：運動神経名無しさん：2006/06/12(月) 18:57:49 ID:4YA0nT4L
742 ：運動神経名無しさん：2006/06/12(月) 21:15:48 ID:ExpezWcR
743 ：運動神経名無しさん：2006/06/14(水) 20:14:41 ID:2HxzmoME
加地さんのリフティングは硬いね
744 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 15:49:21 ID:1I8+qtXS
逆足でリフティングできないんだけどどうすればいい
745 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 15:57:47 ID:xfAlqfpt
746 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 16:01:48 ID:1I8+qtXS
>>744利き足では15回ぐらい、両足は1回、逆足でけると、どっか行くwwwwww
747 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 18:55:51 ID:6DBnKg5+
利き足で500 両足で1300
748 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 19:23:14 ID:GLIXgBHN
>>744
練習してないでしょ
練習してないでしょ
749 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 19:24:53 ID:KU0W4NIh
http://umazou.blog.ocn.ne.jp/
暇なときはのぞいてみてください。
暇なときはのぞいてみてください。
750 ：運動神経名無しさん：2006/06/15(木) 20:59:31 ID:6DBnKg5+
すみません、744への質問なんですね。利き足は感覚で蹴ってるんですか？ボールをよくみてポイントに当てる事を意識してみて下さい。
逆足の練習はボールを手で持って一回蹴ってキャッチして次は二回蹴ってキャッチしてと段々数増やしていくといいですよ。落としたらまた一回からやって下さい。
それが20回ぐらいできたらそれを両足でも挑戦してみてはどうですか？その頃には大分うまくなってるはずですよ。リズミカルに楽しみながらやって下さい。音楽でもかけながらリズムを刻むのもお勧めです。
逆足の練習はボールを手で持って一回蹴ってキャッチして次は二回蹴ってキャッチしてと段々数増やしていくといいですよ。落としたらまた一回からやって下さい。
それが20回ぐらいできたらそれを両足でも挑戦してみてはどうですか？その頃には大分うまくなってるはずですよ。リズミカルに楽しみながらやって下さい。音楽でもかけながらリズムを刻むのもお勧めです。
751 ：運動神経名無しさん：2006/06/18(日) 16:15:50 ID:3SRcDbOS
数十回トライして１回だけアラウンドザワールドができました
意外と簡単な技なのかな？
ただ言えることはサッカーとはあまり関係なさそうだ、ということですね
意外と簡単な技なのかな？
ただ言えることはサッカーとはあまり関係なさそうだ、ということですね
752 ：運動神経名無しさん：2006/06/18(日) 18:35:32 ID:V1Ind08H
ドリブル練習してんだけど、あの引っ掛けドリブルみたいなんて
どうやってやるの？
どうやってやるの？
753 ：運動神経名無しさん：2006/06/18(日) 20:03:55 ID:v/ZjdmKw
あのって言われても・・・
ロナウジーニョがよくやるやつでしょ
755 ：運動神経名無しさん：2006/06/18(日) 20:39:42 ID:XkjfUsA7
エラシコでしょ
エラシコは足首が柔らかくないと無理だよな
761 ：運動神経名無しさん：2006/06/19(月) 22:04:02 ID:HZj0FxkA
どっちかのボール買おうと思ってるんだけどどっちがいいだろう？
値段は上のほうが定価高いけどやっぱりいいボール（？なんだろうか？
好みは下のリーガエスパニョーラのレプリカが好きなんだけども。
ナイキT90 HSNC 400
ttp://www.sports-ws.com/fp/item/FB1NK049.html
Ｔ９０スウィフトリーガエスパニョーラ５号
ttp://www.rakuten.co.jp/washinsp/524709/606063/680231/694319/#712225
値段は上のほうが定価高いけどやっぱりいいボール（？なんだろうか？
好みは下のリーガエスパニョーラのレプリカが好きなんだけども。
ナイキT90 HSNC 400
ttp://www.sports-ws.com/fp/item/FB1NK049.html
Ｔ９０スウィフトリーガエスパニョーラ５号
ttp://www.rakuten.co.jp/washinsp/524709/606063/680231/694319/#712225
>>761
その２つならデザインで選べば良い
その２つならデザインで選べば良い
こういう質問はどう言ってあげるのがベストなんだろう・・・
俺は下のほうがカッコイイと思うね、上はありきたり。
よく見ると1枚1枚の大きさが下のほうがデカイ。まあ大差ないから
マジで好きな方買えばいいんじゃない？
俺は下のほうがカッコイイと思うね、上はありきたり。
よく見ると1枚1枚の大きさが下のほうがデカイ。まあ大差ないから
マジで好きな方買えばいいんじゃない？
765 ：運動神経名無しさん：2006/06/20(火) 22:24:42 ID:stJsNudB
2度も99回で失敗した
プレッシャーに弱い
プレッシャーに弱い
>>762-764
ありがとう。
結局下のをスポーツ店で買いました。
好きなリーガエスパニョーラの公式球のレプリカだったのでｗ
久々に触ったのでサッカーボールの感覚にびっくり。
小学校での4号以来だったのでこんなもんだったかなぁと。
とりあえず明日から練習します。
今のとこビーチボールで最高26回ｗ
ありがとう。
結局下のをスポーツ店で買いました。
好きなリーガエスパニョーラの公式球のレプリカだったのでｗ
久々に触ったのでサッカーボールの感覚にびっくり。
小学校での4号以来だったのでこんなもんだったかなぁと。
とりあえず明日から練習します。
今のとこビーチボールで最高26回ｗ
ユー、靴も買っちゃいなよ
ボールってどこでたくさん売ってんの？
>>768
ボール屋
ボール屋
770 ：前スレ１：2006/06/21(水) 16:05:05 ID:aCNkeGU+
俺が叩かれてるって？
どこでだ？
リフティングの次の練習を教えに来た。
リフティングは何回出来れば良いとかでは無いが、完全に自由にボールを扱えるようになれば、それ以上やらなくても良い。
しかし、限りなく磨くのも無意味ではない。
足の甲・インサイド・アウトサイド・もも・頭
で自由にリフティング出来ればおけ。
リフティングの次のボールコントロール練習は、グランドコントロールだ。
インサイドタップ・足裏Ｖ字・軸足後ろ・インアウトタッチコントロール・エラシコ・逆エラシコ・シザース。
まぁ、これくらいを極めれば十分だろう。
まだ多くの技があるが。
どこでだ？
リフティングの次の練習を教えに来た。
リフティングは何回出来れば良いとかでは無いが、完全に自由にボールを扱えるようになれば、それ以上やらなくても良い。
しかし、限りなく磨くのも無意味ではない。
足の甲・インサイド・アウトサイド・もも・頭
で自由にリフティング出来ればおけ。
リフティングの次のボールコントロール練習は、グランドコントロールだ。
インサイドタップ・足裏Ｖ字・軸足後ろ・インアウトタッチコントロール・エラシコ・逆エラシコ・シザース。
まぁ、これくらいを極めれば十分だろう。
まだ多くの技があるが。
>>768
加茂
加茂
リフティングが続けれるようになったらAround the Worldができるようになりたいな。
773 ：運動神経名無しさん：2006/06/21(水) 23:19:26 ID:kKIIKyNP
>>772
余裕で100回できるようになれば簡単だよ
余裕で100回できるようになれば簡単だよ
>>773
そうなの？
Jerkなら数回に一回できるんだけど、Around the Worldは何度やっても出来ない。
リフトアップですくい上げる感覚がリフティングの最中だと出来ないみたい。
でもまずは100回目標に練習に励みます。
そうなの？
Jerkなら数回に一回できるんだけど、Around the Worldは何度やっても出来ない。
リフトアップですくい上げる感覚がリフティングの最中だと出来ないみたい。
でもまずは100回目標に練習に励みます。
俺もトラップとかボールタッチうまくなりたいからリフティング練習しよっと
インサイド～アウトサイド～
777 ：運動神経名無しさん：2006/06/22(木) 18:03:40 ID:2P0Ik92+
リフティングで、サッカー上手くなるわけね～じゃんｗ
ゴルフでもパター使ってゴルフボールでゴルフリフティング
出来るけど、ゴルフリフティングばかりやってた奴がいいショット
打てる優秀なゴルファーになれないのと同じで。
実戦に即した練習もっとしろよ、日本サッカー！！
ゴルフでもパター使ってゴルフボールでゴルフリフティング
出来るけど、ゴルフリフティングばかりやってた奴がいいショット
打てる優秀なゴルファーになれないのと同じで。
実戦に即した練習もっとしろよ、日本サッカー！！
778 ：運動神経名無しさん：2006/06/22(木) 18:14:39 ID:Sn2m6SZf
>>777
>ゴルフでもパター使ってゴルフボールでゴルフリフティング
>ゴルフでもパター使ってゴルフボールでゴルフリフティング
４－１
781 ：運動神経名無しさん：2006/06/22(木) 21:55:16 ID:IpE24/33
リフティングって結構いい運動になるな
デブだから痩せる副効果も得られて一石二鳥で
デブだから痩せる副効果も得られて一石二鳥で
預言者現る！
783 ：運動神経名無しさん：2006/06/23(金) 11:36:53 ID:41NbUUDE
>>780
スゲー
スゲー
784 ：運動神経名無しさん：2006/06/23(金) 14:26:01 ID:8tjJhBN1
７８０は神。
自演注意。
786 ：運動神経名無しさん：2006/06/23(金) 17:21:27 ID:qoogDKwi
出張中だけど仕事がひと段落して暇になったから
ホテルの部屋でゴムボール使ってリフティング始めてみたよ
2日で3時間ぐらいやったら15回出来るようになった
明日フットサルボール？を買ってきて外でやってみる
ホテルの部屋でゴムボール使ってリフティング始めてみたよ
2日で3時間ぐらいやったら15回出来るようになった
明日フットサルボール？を買ってきて外でやってみる
787 ：777♯：2006/06/23(金) 18:20:34 ID:uBbjDPh5
>>786
がんばれぇ(>＿<)b
がんばれぇ(>＿<)b
789 ：運動神経名無しさん：2006/06/24(土) 09:35:26 ID:BZ27TnQL
肉離れ治ったと思ったら
また再発。なにこれ。
ってかボール触ってないのに前より出来るように
なってた。なんでやねん。
また再発。なにこれ。
ってかボール触ってないのに前より出来るように
なってた。なんでやねん。
片足リフティングするとき軸足は伸ばしきったままがいいの？
それともボールの蹴り上げにあわせて少し屈伸したほうがいいの？
それともボールの蹴り上げにあわせて少し屈伸したほうがいいの？
俺も明日あたりからやってみようかなぁ。
でも、ボールが1個3000円は高い・・
でも、ボールが1個3000円は高い・・
1個って、ひとつあればずっと使えるんだからいいじゃん。
古くなったボールも新品より使いやすいと俺は思うし。
古くなったボールも新品より使いやすいと俺は思うし。
>>791
己の三日坊主を予言してるのか
己の三日坊主を予言してるのか
794 ：運動神経名無しさん：2006/06/24(土) 17:11:34 ID:T569yCub
795 ：運動神経名無しさん：2006/06/24(土) 17:15:04 ID:rAxhBp4O
797 ：運動神経名無しさん：2006/06/24(土) 17:20:15 ID:rAxhBp4O
誰かadidasのフィナーレ使ってる人いないすかね？
地元のスポーツショップで2000円で買おうか迷ってるんだけど。
使い心地とかどうなんだろう？
地元のスポーツショップで2000円で買おうか迷ってるんだけど。
使い心地とかどうなんだろう？
試合でれねえじゃん
明日買うつもりだけど今日かってきちゃった。ちなみにこれかった↓
ttp://item.rakuten.co.jp/takespo/sc0852_401_4/
ttp://item.rakuten.co.jp/takespo/sc0852_401_4/
804 ：運動神経名無しさん：2006/06/24(土) 20:15:36 ID:crY4UXmk
おいおい、すげー派手だな
90ってどういう意味なのかな
90ってどういう意味なのかな
ID:rAxhBp4O
ID:T569yCub
ID:T569yCub
最高4回だお難しいお
右利き足･･･43回
左足･･･12回
今日いきなり43回も出来てびっくりした。
今まで平均10回だったのに。
左足がやっぱり難しいね。
右5回→左5回→右5回→左5回っていう風に練習してると連続左足が5回から増えなくなったorz
まだこの練習は早いみたいだ。
左足･･･12回
今日いきなり43回も出来てびっくりした。
今まで平均10回だったのに。
左足がやっぱり難しいね。
右5回→左5回→右5回→左5回っていう風に練習してると連続左足が5回から増えなくなったorz
まだこの練習は早いみたいだ。
それから片方の足ばっかりやってるとすげー軸足の骨盤に近い辺りが痛くなる・・・
バランスよくやらないとダメだね。
バランスよくやらないとダメだね。
インサイドのパス練習をやったりしたときに股関節が痛くなるけど
リフティングしててどこかが痛くなるのはないかなあ
＞右5回→左5回→右5回→左5回っていう風に練習してると連続左足が5回から増えなくなったorz
こんな器用なことできないけど一応両足でやってるからかな？
リフティングしててどこかが痛くなるのはないかなあ
＞右5回→左5回→右5回→左5回っていう風に練習してると連続左足が5回から増えなくなったorz
こんな器用なことできないけど一応両足でやってるからかな？
急にスランプに陥った・・・15回しか出来んorz
前は30分もやれば数回は30回を越えたのに。（レベル低いけどｗ）
フォームが悪いのかな・・・ボールコントロールがダメだわ
>>789
数日触ってないのに調子がいいって結構あるよ。
俺は怪我したりして病み上がりの時って良いセーブする。
そういう奴結構いるしね ボール触りてぇーって思うほど良い
前は30分もやれば数回は30回を越えたのに。（レベル低いけどｗ）
フォームが悪いのかな・・・ボールコントロールがダメだわ
>>789
数日触ってないのに調子がいいって結構あるよ。
俺は怪我したりして病み上がりの時って良いセーブする。
そういう奴結構いるしね ボール触りてぇーって思うほど良い
812 ：運動神経名無しさん：2006/06/25(日) 11:52:47 ID:DI+unUY1
>>804
サッカーの試合時間、前後半45分づつ、足して90分の意味から、
90分間活躍できるように,
90分最後まで走り続けられるように,
90分間フルタイム闘い続けることができる様にと
開発された商品群です。
また、トータルという言葉には、90分フルにという意味と同時に、ウエア、スパイク、ボールなど、ナイキのサッカー商品全てに、という意味もあるようです。
サッカーの試合時間、前後半45分づつ、足して90分の意味から、
90分間活躍できるように,
90分最後まで走り続けられるように,
90分間フルタイム闘い続けることができる様にと
開発された商品群です。
また、トータルという言葉には、90分フルにという意味と同時に、ウエア、スパイク、ボールなど、ナイキのサッカー商品全てに、という意味もあるようです。
813 ：運動神経名無しさん：2006/06/25(日) 19:48:58 ID:9FBrAeNm
http://www.jyose.pref.okayama.jp/hotai2/soccer/lift.htm
このへんから地道に練習してみるよ
このへんから地道に練習してみるよ
やべえ～
どうやっても最高が5回だ
最初から10回以上できる人はセンスあるんだろうな
どうやっても最高が5回だ
最初から10回以上できる人はセンスあるんだろうな
>>814
練習量が足りない。リフティングできるようなった人のほとんどは君より努力してると思うよ。
自己流だと習得まで時間かかるから過去ログ読んで効率のよい方法や正しいリフティングのフォーム頭に入れとくといいよ
練習量が足りない。リフティングできるようなった人のほとんどは君より努力してると思うよ。
自己流だと習得まで時間かかるから過去ログ読んで効率のよい方法や正しいリフティングのフォーム頭に入れとくといいよ
816 ：運動神経名無しさん：2006/06/26(月) 12:15:14 ID:3heMP/Tw
>>638
これって履歴書に書けるの？
これって履歴書に書けるの？
アピールになるんじゃない？
俺も大学のうちに取れるとこまで頑張ろうかな。
まあ＋評価なんて大それた事は望まんけどね
俺も大学のうちに取れるとこまで頑張ろうかな。
まあ＋評価なんて大それた事は望まんけどね
ってかネタじゃねーの？
http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/i1spo1/i1so03/i1sc10/IPA-kyu0860.htm
IPA教育用画像素材集のこのページにある【相手の背後を突破】の動画なんだが
俺的には右DFの右（攻撃側から見て）にラストパスを通したくなる。
そっちの方が二段階でおとりの動きになると思ったりするんだ。
右DFがマンマークで付かなかったから中に通したということなのか？
DFの状況やパスの受け手の個性など場合によるとは思うが
意見を聞いてみたい。
IPA教育用画像素材集のこのページにある【相手の背後を突破】の動画なんだが
俺的には右DFの右（攻撃側から見て）にラストパスを通したくなる。
そっちの方が二段階でおとりの動きになると思ったりするんだ。
右DFがマンマークで付かなかったから中に通したということなのか？
DFの状況やパスの受け手の個性など場合によるとは思うが
意見を聞いてみたい。
そんなことここで聞くなよ
ドリブル突破
俺は中に動いておとりになってもらいたい。
だから動画とほぼ同じ。
右Dがマンマークでくっ付いていけば、パスやめてドリブル突破。
マンマークで付かなければパス。
中のスペース使うでしょ
だから動画とほぼ同じ。
右Dがマンマークでくっ付いていけば、パスやめてドリブル突破。
マンマークで付かなければパス。
中のスペース使うでしょ
このスレ昨日見つけてさ
昼休み バックスﾋﾟンのリフティング練習したら
10回の大台越えた 自分でもびっくり
今まで調子いいときで 粘って10回だったのにぃ これから続けてみます。
>814 がんばろうぜ
昼休み バックスﾋﾟンのリフティング練習したら
10回の大台越えた 自分でもびっくり
今まで調子いいときで 粘って10回だったのにぃ これから続けてみます。
>814 がんばろうぜ
最高回数はあまり変わっていないんだけど、
ボールの扱いかたっていうかリフティングした時のボールのあがり方がとても良くなった気がする
コツ覚えれば10回は超えられそうだよ。
サッカー面白い！サッカーがこんなに面白いと思ったのは初めてだよ！
ボールの扱いかたっていうかリフティングした時のボールのあがり方がとても良くなった気がする
コツ覚えれば10回は超えられそうだよ。
サッカー面白い！サッカーがこんなに面白いと思ったのは初めてだよ！
828 ：運動神経名無しさん：2006/06/29(木) 20:29:13 ID:AMj4PwON
左足のリフティングが難しいと思ったら右足だけで立つのが苦手だったわ
なぜか左足だけで立つほうが簡単だ
なぜか左足だけで立つほうが簡単だ
829 ：運動神経名無しさん：2006/06/29(木) 23:31:48 ID:o8rpfdZH
830 ：運動神経名無しさん：2006/06/30(金) 06:48:10 ID:iGX1baVC
ちょんちょんリフティングって一番簡単じゃね？
小学生リフティングのほうが遥かに難しいんだけど。
初心者だけど、チョンチョンリフティングなら５００超えるようになった！
嬉しい！このスレに感謝！
小学生リフティングのほうが遥かに難しいんだけど。
初心者だけど、チョンチョンリフティングなら５００超えるようになった！
嬉しい！このスレに感謝！
＞830
500? 神か
50の間違いだろ？
バックスﾋﾟﾝの奴や
小学生リフティングは何回できるの？
500? 神か
50の間違いだろ？
バックスﾋﾟﾝの奴や
小学生リフティングは何回できるの？
そういう俺はさっき昼休みでちょんちょんやったら
記録更新 34回出来ました。 ちなみにリフティング歴1年。
それまで最高12回の俺だけど先週末このスレ見てから一週間でこれだけ伸びた
たいした数じゃないけど メチャメチャ自信がついたぞ
記録更新 34回出来ました。 ちなみにリフティング歴1年。
それまで最高12回の俺だけど先週末このスレ見てから一週間でこれだけ伸びた
たいした数じゃないけど メチャメチャ自信がついたぞ
ちょんちょんリフティングやってもサッカーは上手くならないと思うよ。
両足交互にやったほうがいい。
両足交互にやったほうがいい。
片足リフティングって軸足が動いたら駄目？
ちょっと遠くへボールが飛んだら軸足で跳ねて追いかけるんだけど。
ちょっと遠くへボールが飛んだら軸足で跳ねて追いかけるんだけど。
835 ：８３０：2006/06/30(金) 17:37:20 ID:iGX1baVC
>>831
バックスピンも結構できるよ。２００回行くし。
小学生リフティングの無回転というのがうまくできないんだよね。
小学生やろうとしてもバックスピンになっちゃうし。
>>832
確かにこのスレはありがたいよね。皆頑張ってるから俺も頑張ろうって気になるし。
>>833
確かにそんな気がする。全然実戦で使える気がしないし。
でもちょんちょんはできるだけ交互にやってるよ。
やっぱ実戦で使えるのは小学生なのかなぁ？
>>834
いいと思うよ。俺は芝とかグランドで練習してるときは足伸ばしたり、スライディングで1回でも多く突こうとしてるし。
大体その１回でどっかとんでっちゃうけどｗ
バックスピンも結構できるよ。２００回行くし。
小学生リフティングの無回転というのがうまくできないんだよね。
小学生やろうとしてもバックスピンになっちゃうし。
>>832
確かにこのスレはありがたいよね。皆頑張ってるから俺も頑張ろうって気になるし。
>>833
確かにそんな気がする。全然実戦で使える気がしないし。
でもちょんちょんはできるだけ交互にやってるよ。
やっぱ実戦で使えるのは小学生なのかなぁ？
>>834
いいと思うよ。俺は芝とかグランドで練習してるときは足伸ばしたり、スライディングで1回でも多く突こうとしてるし。
大体その１回でどっかとんでっちゃうけどｗ
>>833
お前に何が分かる
お前に何が分かる
837 ：運動神経名無しさん：2006/07/01(土) 09:11:14 ID:RmuTm+LO
あーだめだ
初めて1週間たちますけど、まぐれで最高10回だ
初めて1週間たちますけど、まぐれで最高10回だ
初心者なら1週間で10回も出来れば上出来だよ
俺の友達は小学校の時、足は速かったけどドリブルがヘタだった。けど、中学に入ったあたりから暇さえあればちょんちょんリフティングしていた。
中学卒業する時にはうちのチームでそいつをとめられる奴はいない程ドリブルがうまくなってたよ。
けど、あんまり関係ないのかな？
中学卒業する時にはうちのチームでそいつをとめられる奴はいない程ドリブルがうまくなってたよ。
けど、あんまり関係ないのかな？
流れぶったぎって悪いんだがみんなボール何使ってる？
NIKEの欲しいんだがHSNC300とか400とか
スペクトラとかAFCとかあるんだけど大して変わりはないのかな？
NIKEの欲しいんだがHSNC300とか400とか
スペクトラとかAFCとかあるんだけど大して変わりはないのかな？
843 ：運動神経名無しさん：2006/07/01(土) 16:01:24 ID:5TLCIEWg
ロテイロフットサル
調子悪い時は
ナイキのポルトガルのカラーの奴 5号球で球との関係を修復してからやる。
弾むけど 芯をタとらえやすいよ
調子悪い時は
ナイキのポルトガルのカラーの奴 5号球で球との関係を修復してからやる。
弾むけど 芯をタとらえやすいよ
847 ：運動神経名無しさん：2006/07/02(日) 01:01:56 ID:8EaYZQk3
本当に上手いヤツはちょんちょんだろうが小学生だろうが
ずーっとやってる。
ずーっとやってる。
小学生のうちの練習すると習得が早いよね
849 ：運動神経名無しさん：2006/07/02(日) 13:59:56 ID:K/ltN099
前にテレビで三浦カズだかが言ってたな。
3,4歳の頃は1番運動神経が発達する時期だから、
その時期にボール遊びなどをやらせるととても良いんだってさ
運動も多くさせとくと(バテバテにさせてはもちろんダメ)将来的に太りにくい体系にもなるんだって
3,4歳の頃は1番運動神経が発達する時期だから、
その時期にボール遊びなどをやらせるととても良いんだってさ
運動も多くさせとくと(バテバテにさせてはもちろんダメ)将来的に太りにくい体系にもなるんだって
三浦カズにいわれても説得力ないな。
>>850
カズのシザース思いっきり中心軸だったもんな
カズのシザース思いっきり中心軸だったもんな
3,4歳のころから走り回って動き回ってると高性能の体になるよ
まぁそんなことを今更言われてもしょうがないな
少なくとも３歳以下の奴は居ないしな
精神的に３歳以下の奴は居るかもしれんが
少なくとも３歳以下の奴は居ないしな
精神的に３歳以下の奴は居るかもしれんが
854 ：運動神経名無しさん：2006/07/02(日) 17:01:32 ID:fcypv+Q0
>>853
最後の1行にﾜﾛﾀ
最後の1行にﾜﾛﾀ
855 ： ：2006/07/02(日) 17:53:38 ID:0ucjTQ4X
フリーキックの２軸ってどうやんの？
2軸ｗ
858 ：運動神経名無しさん：2006/07/03(月) 02:04:00 ID:LTBEuqKD
リフティングで、サッカー上手くなるわけね～じゃんｗ
テニスでもラケット使ってテニスボールでテニスリフティング
出来るけど、テニスリフティングばかりやってた奴がいいショット
打てる優秀なテニスプレーヤーになれないのと同じで。
実戦に即した練習もっとしろよ、日本サッカー！！
テニスでもラケット使ってテニスボールでテニスリフティング
出来るけど、テニスリフティングばかりやってた奴がいいショット
打てる優秀なテニスプレーヤーになれないのと同じで。
実戦に即した練習もっとしろよ、日本サッカー！！
【サッカー】「リフティングが綺麗にできても、ゴールできなければ意味がない」ミラン選手育成論
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1151811632/
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1151811632/
たしかに、２００回とか３００回とかひたすら記録を伸ばすのは実戦には無意味な記録に思えるが、
数十回はできるようになってたほうが、落ち着いたボール裁きができる気がする。
まぁで初心者が一人で、限られた場所で練習するにはいいんじゃねーの？
数十回はできるようになってたほうが、落ち着いたボール裁きができる気がする。
まぁで初心者が一人で、限られた場所で練習するにはいいんじゃねーの？
>>860
200回や300回ってひたすらっていうほどの回数じゃないだろ
200回や300回ってひたすらっていうほどの回数じゃないだろ
>>861
あら？そう？なぁ回数でどう感じるかは個人差があると思うから、そう思うならそれでいいと思う。
俺としては、２００回とかいったら、技術云々よりも集中力のような気がするので、
あんまり実戦では役にたたないかなーって思った。
あら？そう？なぁ回数でどう感じるかは個人差があると思うから、そう思うならそれでいいと思う。
俺としては、２００回とかいったら、技術云々よりも集中力のような気がするので、
あんまり実戦では役にたたないかなーって思った。
俺も3桁越えたらあとは、集中力が回数を増やすと思うね。
足が止まってはいるけど集中力が養われるとするなら、無駄じゃない。
まあ100,200と回数できるようになったら、次は10kmとか走ってからどれだけ続くか。
100、200、300と、そこでまた集中できるか？とかいいんじゃないか。
足が止まってはいるけど集中力が養われるとするなら、無駄じゃない。
まあ100,200と回数できるようになったら、次は10kmとか走ってからどれだけ続くか。
100、200、300と、そこでまた集中できるか？とかいいんじゃないか。
864 ：運動神経名無しさん：2006/07/03(月) 15:21:03 ID:/hrQWOUz
>>862
それは明らかに技術不足でしょう
インサイドやアウトサイドで自在にリフティングできるくらいに上達すればそのくらいの回数は雑談しながらでもできる気がする
200回なんて3分間くらいのもんだし集中力っていうほどのことでもないでしょ
ただ、その技術が試合でどれほど役に立つかは別問題だけど
それは明らかに技術不足でしょう
インサイドやアウトサイドで自在にリフティングできるくらいに上達すればそのくらいの回数は雑談しながらでもできる気がする
200回なんて3分間くらいのもんだし集中力っていうほどのことでもないでしょ
ただ、その技術が試合でどれほど役に立つかは別問題だけど
サッカーが上手くなりたいから、なんて思ってやってる人は少ないと思うけど。
リフティングすればボールが馴染むし、それからパス練シュート練とかで
覚えた感覚を思い出して芯を捕らえたキックが出来るはず。
もちろんド下手糞がいくら練習しようとも、あるていどサッカーの経験も無いとダメだと思うけどね。
まあ技術が無いぶん、集中力つかうのがリフティングかもしれんね
どれほど役に立つかっていうと、ボールタッチとかボールの感覚か。
それが欠けてる奴がやれば効果あるし、十分な奴がやってもレベルアップはしないね。
だから、リフティングやっても上手くならないって言い分もわかるわ。
それなりの説明も無いのに言ってる奴の神経はわらんけどなｗ
覚えた感覚を思い出して芯を捕らえたキックが出来るはず。
もちろんド下手糞がいくら練習しようとも、あるていどサッカーの経験も無いとダメだと思うけどね。
まあ技術が無いぶん、集中力つかうのがリフティングかもしれんね
どれほど役に立つかっていうと、ボールタッチとかボールの感覚か。
それが欠けてる奴がやれば効果あるし、十分な奴がやってもレベルアップはしないね。
だから、リフティングやっても上手くならないって言い分もわかるわ。
それなりの説明も無いのに言ってる奴の神経はわらんけどなｗ
867 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 00:20:03 ID:hOp/Fwg/
俺はフリースタイルやりたいからリフティング練習してる。
最初は両足交互で10回しかいかなかった。
そんな俺も一ヶ月毎日両足交互で連続20回をやってたら
ある日とたんに20なんか余裕になり、100回行くようになった。
が、空中でまたぐヤツができない。あとインステップでボールを
止めるやつ。落ち幅の小さい時なら軸足のクッションで止められる
ようなんだけど、プロを見てもそこまで軸足を動かしてないような・・・
最初は両足交互で10回しかいかなかった。
そんな俺も一ヶ月毎日両足交互で連続20回をやってたら
ある日とたんに20なんか余裕になり、100回行くようになった。
が、空中でまたぐヤツができない。あとインステップでボールを
止めるやつ。落ち幅の小さい時なら軸足のクッションで止められる
ようなんだけど、プロを見てもそこまで軸足を動かしてないような・・・
868 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 02:54:28 ID:A56ep1yh
どっちも膝下の柔らかさが大事だな
コンパクトにまたげ
コンパクトにまたげ
869 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 12:04:21 ID:pLlWKs8c
Ｗ杯の影響をモロにうけ、リフティング練習始めるも・・・
一週間で最高８回・・・・・うまくなりて～～～
一週間で最高８回・・・・・うまくなりて～～～
>>868
あなたできるの？
あなたできるの？
871 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 13:40:02 ID:FnGc6plU
ワールドカップ見ると、ますますフィジカルの重要性を思い知ったのだが、
ここの人たちは、まさかボールの扱いに上達したら今度はフィジカル！
って風にはならないよな。
そんなことしたら、本当のサッカープレーヤーになってしまう。
筋力トレーニングしたり、走り込みしたりさ。
でも、ここにいるリフティングの達人が、毎日50メートルスプリント100本なんて
こなしたら、草サッカーでは敵なしになるかもよ。
そりゃ、チームプレーも必要だろうけどさ。
ここの人たちは、まさかボールの扱いに上達したら今度はフィジカル！
って風にはならないよな。
そんなことしたら、本当のサッカープレーヤーになってしまう。
筋力トレーニングしたり、走り込みしたりさ。
でも、ここにいるリフティングの達人が、毎日50メートルスプリント100本なんて
こなしたら、草サッカーでは敵なしになるかもよ。
そりゃ、チームプレーも必要だろうけどさ。
2ｃｈのリフティングスレでそこまで妄想膨らむとこが運痴らしくてイイ！
>>871
そういうのはガキの頃からやってないとダメ
そういうのはガキの頃からやってないとダメ
874 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 14:51:28 ID:FnGc6plU
ってことは、運動能力つけるほうが技術身につけるのより大変ってことか。
875 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 18:05:06 ID:vMXVImes
５０ｍダッシュ１００本を毎日やるなんて無理だと思います
そんなにやる必要もないと思います
１日１０本でも速くなりますし
そんなにやる必要もないと思います
１日１０本でも速くなりますし
876 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 18:53:54 ID:TtXUfVw9
>１日１０本でも速くなりますし
そうなんですか？どれくらいの期間でどれだけ速くなるんだろうか・・・。
そうなんですか？どれくらいの期間でどれだけ速くなるんだろうか・・・。
>>876
テレビゲームじゃないので計量化できるわけもない
テレビゲームじゃないので計量化できるわけもない
878 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 19:46:17 ID:TtXUfVw9
いやいや、５０Mのタイムで計量化できるじゃないですか。
879 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 20:07:22 ID:FnGc6plU
おれのいったのは、そりゃ50メートル（サッカーはせいぜい30メートルだって話もある）
のはやさの向上もあるけど、短距離ってのは生まれつきの面があるから、
それよりもこういうダッシュをいやというほど繰り返して、
持久力を養えば、試合に出ても、後半、他の選手がバテバテのところを
元気に走り回って、ヒーローになれるってことさ。
のはやさの向上もあるけど、短距離ってのは生まれつきの面があるから、
それよりもこういうダッシュをいやというほど繰り返して、
持久力を養えば、試合に出ても、後半、他の選手がバテバテのところを
元気に走り回って、ヒーローになれるってことさ。
880 ：運動神経名無しさん：2006/07/04(火) 20:30:21 ID:mys1hfV8
今日もリフティング100回、ペダラーダ100回やってきたお
あしたはフットサルの初練習でつ。ドキドキ
あしたはフットサルの初練習でつ。ドキドキ
>>880
>ペダラーダ100回
これってシザースのことでしょ？
どうやって練習してるの？俺、止まってやるとボールに足がよく引っかかる。
つーか実際試合で使って（リフティングを含めて）役にたったか
報告してくれるとすごくうれしい。
>ペダラーダ100回
これってシザースのことでしょ？
どうやって練習してるの？俺、止まってやるとボールに足がよく引っかかる。
つーか実際試合で使って（リフティングを含めて）役にたったか
報告してくれるとすごくうれしい。
882 ：運動神経名無しさん：2006/07/05(水) 09:46:08 ID:X2t+Gox0
シザースは普通のドリブル練習から入った方が結果的に早く実践できるようになる
ちょんちょんリフティングできな・・・
4号球裸足で練習中
4号球裸足で練習中
チョンチョンリフティングってなんです？
片足を上げたまま殆ど蹴り上げないで続けるリフティング
へえ、>>883はそんなことを練習しているのですか
887 ：一級建築士：2006/07/05(水) 17:41:33 ID:/FA3+/Ap
裸足の方が難しいから出来る前にあきちゃうよ
靴履いてな5号球でやる事をお勧めします。
少し空気を抜くとやりやすいです。
我々ウンチはやりやすいやり方でやって、上手くいくイメージを持つ方が大切だと思いますよ。
靴履いてな5号球でやる事をお勧めします。
少し空気を抜くとやりやすいです。
我々ウンチはやりやすいやり方でやって、上手くいくイメージを持つ方が大切だと思いますよ。
>>859
それ見て以前こんな記事があった事も思い出した。
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/soccer/eusoccer/france/column/200409/at00002670.html
■リフティングの効能
――パリ・サンジェルマンでは本当によくリフティングをやらせるよね。試合ではあまり使わないのに
「それはそうだが、リフティングは足でボールを正確に触る感覚を養うには最適だぞ。
このカテゴリーでは筋肉と骨などの関係からロングキックはほとんどやらせないが、
その基礎になるのはリフティングにあるんだ。リフティングで足のどの部分でボールの
どの部分を叩けばボールがどう飛んでいくかを体得しておけば、ボールを地面に
置いた状態でもキックは正確に飛ぶさ。さらに、リフティングはサッカーの試合に必要な
ステップを踏みかえる訓練にもなって、コーディネーション能力もあがるというわけさ。
ボクサーがやる縄跳びなんかはうちでもやるしな」
それ見て以前こんな記事があった事も思い出した。
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/soccer/eusoccer/france/column/200409/at00002670.html
■リフティングの効能
――パリ・サンジェルマンでは本当によくリフティングをやらせるよね。試合ではあまり使わないのに
「それはそうだが、リフティングは足でボールを正確に触る感覚を養うには最適だぞ。
このカテゴリーでは筋肉と骨などの関係からロングキックはほとんどやらせないが、
その基礎になるのはリフティングにあるんだ。リフティングで足のどの部分でボールの
どの部分を叩けばボールがどう飛んでいくかを体得しておけば、ボールを地面に
置いた状態でもキックは正確に飛ぶさ。さらに、リフティングはサッカーの試合に必要な
ステップを踏みかえる訓練にもなって、コーディネーション能力もあがるというわけさ。
ボクサーがやる縄跳びなんかはうちでもやるしな」
889 ：現在最高２０回くらい：2006/07/06(木) 09:46:41 ID:S2arPC+x
ここに書き込むのは3ヶ月ぶりくらいです。大学が始まってからはなかなか
記録に挑戦する機会がなく、小技を中心に練習。それでも学校の無い日は調子に
乗って3部練とかもしてかなり練習していました。その成果もあってか今朝
ついに記録を更新して、今回は3774回を記録。３ヶ月前の記録が2149回
ですから素直に嬉しくなりました。ボールを蹴り始めたのが今年の2月くらい。
そこから地道に練習して今では多分サッカー経験者と思われるくらいまで上達し
ました。この５ヶ月はリフティングがしたければ雨の日でも練習したし、靴の
ステップ部に穴が開くほど練習しました。単純にボールを蹴るのが楽しいのも
あるけど、このスレッドの人達も毎日練習している人もいるようで僕自身すごく
触発されました。最初は10回だった記録がどんどん伸びたのもこのスレッドに
いい影響をもらったからだと思います。
記録に挑戦する機会がなく、小技を中心に練習。それでも学校の無い日は調子に
乗って3部練とかもしてかなり練習していました。その成果もあってか今朝
ついに記録を更新して、今回は3774回を記録。３ヶ月前の記録が2149回
ですから素直に嬉しくなりました。ボールを蹴り始めたのが今年の2月くらい。
そこから地道に練習して今では多分サッカー経験者と思われるくらいまで上達し
ました。この５ヶ月はリフティングがしたければ雨の日でも練習したし、靴の
ステップ部に穴が開くほど練習しました。単純にボールを蹴るのが楽しいのも
あるけど、このスレッドの人達も毎日練習している人もいるようで僕自身すごく
触発されました。最初は10回だった記録がどんどん伸びたのもこのスレッドに
いい影響をもらったからだと思います。
891 ：運動神経名無しさん：2006/07/06(木) 11:06:48 ID:sFHWovsi
ボールを蹴り始めて２ヶ月で2000回を超えたの？
天才！
天才！
892 ：現在最高２０回くらい：2006/07/06(木) 12:42:06 ID:S2arPC+x
裏山酢！
おれフットサル暦３年でこれ↑だよ！マジﾍﾎﾞﾇｗｗ
もともと運動音痴とは言え・・・
おれフットサル暦３年でこれ↑だよ！マジﾍﾎﾞﾇｗｗ
もともと運動音痴とは言え・・・
893 ：運動神経名無しさん：2006/07/06(木) 14:21:31 ID:Dpw9C++e
いや「2月から」だから5ヵ月でしょ
>>888
やっぱ12歳以下の時にリフティングはマスターしとかないとダメなんだな・・
やっぱ12歳以下の時にリフティングはマスターしとかないとダメなんだな・・
895 ： ：2006/07/06(木) 15:18:59 ID:S2arPC+x
なあに、プロになろうってわけじゃなし、限界など考える必要は無いのさ
自分にできることをやる、それだけ！
自分にできることをやる、それだけ！
>>893
＞３ヶ月前の記録が2149回
＞３ヶ月前の記録が2149回
>891
それは言い過ぎでしょう。ただ練習量だけなら、このスレッドにいる人の中でも
上位につけると思う。大学の春休みの頃なんて一日3時間×2回練習したりして
いました。講義が始まってからは休みの日はそういったこともできるけど、基本的
には講登校前や放課後に2時間くらい練習するのがやっとなんですけどね。しかし、
最近少年野球チームが僕の利用している公園で野球の練習をしていてグラウンド部分
は使えなくて困っています。今は鉄棒とか滑り台のある芝生の上で練習が増えてい
ます。しかも凄いデコボコで足場が悪い。公園の看板には「野球やサッカーは禁止」
って書かれているのに・・・(お前はリフティングしてるやんってのは無しで)。正直
公園で野球なんて論外だろ。危ないって・・。練習後に公園のごみを拾ったり整備
するわけでもなく使いっぱなし・・・。勿論公園は皆のもので僕が個人として意見を
持つのは筋違いかもしれませんが、似たような経験をした人いますか？
それは言い過ぎでしょう。ただ練習量だけなら、このスレッドにいる人の中でも
上位につけると思う。大学の春休みの頃なんて一日3時間×2回練習したりして
いました。講義が始まってからは休みの日はそういったこともできるけど、基本的
には講登校前や放課後に2時間くらい練習するのがやっとなんですけどね。しかし、
最近少年野球チームが僕の利用している公園で野球の練習をしていてグラウンド部分
は使えなくて困っています。今は鉄棒とか滑り台のある芝生の上で練習が増えてい
ます。しかも凄いデコボコで足場が悪い。公園の看板には「野球やサッカーは禁止」
って書かれているのに・・・(お前はリフティングしてるやんってのは無しで)。正直
公園で野球なんて論外だろ。危ないって・・。練習後に公園のごみを拾ったり整備
するわけでもなく使いっぱなし・・・。勿論公園は皆のもので僕が個人として意見を
持つのは筋違いかもしれませんが、似たような経験をした人いますか？
898 ：運動神経名無しさん：2006/07/06(木) 17:21:46 ID:Dpw9C++e
体験した事ある。
運痴板で運動神経のよさをひけらかしてるあなたと、その野球をして公園を荒らすのと同じカンジで
今体験してます。
運痴板で運動神経のよさをひけらかしてるあなたと、その野球をして公園を荒らすのと同じカンジで
今体験してます。
899 ：運動神経名無しさん：2006/07/06(木) 17:44:09 ID:vFcEseWB
これが釣りってやつですか？
900 ：880：2006/07/06(木) 20:56:06 ID:KxYljTJt
>>881
フットサルの練習に初参加してきました。
元サッカー部などはいないのですがフットサル歴は2年くらいのメンバーが多いの
で足を引っ張らないかで不安でしたがまずまずプレーできました。ホッ。
リフティングが役に立ったかどうかは分かりませんが暇さえあれば家のリビングで
ボールをコロコロやってたのが役に立った感じですね
フットサルの練習に初参加してきました。
元サッカー部などはいないのですがフットサル歴は2年くらいのメンバーが多いの
で足を引っ張らないかで不安でしたがまずまずプレーできました。ホッ。
リフティングが役に立ったかどうかは分かりませんが暇さえあれば家のリビングで
ボールをコロコロやってたのが役に立った感じですね
901 ：運動神経名無しさん：2006/07/06(木) 21:49:22 ID:PloHXoWX
＞お前はリフティングしてるやんってのは無しで
え、どういう事ですか
え、どういう事ですか
夏休みは実家でリフティング練習します。はやくやりたい。走り込みもしたい
大学の体育でｻｯｶｰやってるんですけど、入学前に少しリフティングの練習してたのが役にたっていることを実感しています。ボールタッチ面でね。元がかなりヘタクソだったんで
大学の体育でｻｯｶｰやってるんですけど、入学前に少しリフティングの練習してたのが役にたっていることを実感しています。ボールタッチ面でね。元がかなりヘタクソだったんで
904 ： ：2006/07/07(金) 10:20:51 ID:IHXyw2QG
>>903
あれはＡＦＣチャンピオンズリーグでつかわれてたボールかね
ボールなんて何でもいいと思うけど、いつもフットサルでやってるところ
久々にサッカーボールでやったらボールが跳ねること跳ねることｗ
うまく力加減ができないのはまだまだ未熟だからなのだろうな
あれはＡＦＣチャンピオンズリーグでつかわれてたボールかね
ボールなんて何でもいいと思うけど、いつもフットサルでやってるところ
久々にサッカーボールでやったらボールが跳ねること跳ねることｗ
うまく力加減ができないのはまだまだ未熟だからなのだろうな
昼飯食ってリフティングするよ。
906 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 13:31:28 ID:FVIswMmv
HSNC400が通販で3000円だったから買ったのに
地元でもその値段で売ってたorz
すぐ使える分地元の方が良かった(´・ω・｀）
地元でもその値段で売ってたorz
すぐ使える分地元の方が良かった(´・ω・｀）
907 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 14:28:57 ID:qM0UDP2E
家で練習ためにリフティングボールかフットバックを
買おうと思ってるんだけど、どっちがいいかな？
使ったことある人いたら教えて。
買おうと思ってるんだけど、どっちがいいかな？
使ったことある人いたら教えて。
908 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 15:42:21 ID:m19U6yT0
そりゃリフティングボールでしょ
フットバッグはリフティングとは全然違うし、だいたい裸足じゃできないよ
フットバッグはリフティングとは全然違うし、だいたい裸足じゃできないよ
このスレ見てたら久しぶりにリフティングしたくなってきた。
今からやってきます。
俺ん家庭あるから。
今からやってきます。
俺ん家庭あるから。
何その嫌味な言い回し
俺も家庭がほすい
912 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 21:01:36 ID:S5PxZFwv
俺もリフティングがしたくなってきた。
今からやってきます。
俺ん家パパに造ってもらったスタジアムあるから。
今からやってきます。
俺ん家パパに造ってもらったスタジアムあるから。
913 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 21:11:25 ID:/n1HMvQ6
僕もやってくる！
パパに買ってもらったジェット機あるから
パパに買ってもらったジェット機あるから
914 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 21:12:39 ID:dF+NYs5s
915 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 21:18:22 ID:HMwf9Nap
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
俺ん家庭あるから。 俺ん家庭あるから。
916 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 21:29:21 ID:lbsoZd48
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
俺にも家庭あるから。俺にも家庭あるから。
917 ：運動神経名無しさん：2006/07/07(金) 21:31:27 ID:G7ItAjLF
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
俺には家庭ないから。俺には家庭ないから。
918 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 11:12:48 ID:10Utf7IM
ここ見てるのって30くらいのオッサン多いのか？妬みすぎ。
>>918
空気嫁
空気嫁
920 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 11:30:42 ID:6OB/n/0p
俺が人気者になってる。
で、レスを読み返してみたらなるほどｗｗｗｗｗｗｗｗ
家庭かよ
で、レスを読み返してみたらなるほどｗｗｗｗｗｗｗｗ
家庭かよ
>>918
ﾜﾗﾜｽﾉｳ
ﾜﾗﾜｽﾉｳ
923 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 13:53:49 ID:10Utf7IM
924 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 14:06:30 ID:cSYveVsy
>>923お前の存在が間違い
925 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 14:54:53 ID:R+xM8pb/
てか空気読めてないってかスレ違いなのは>>923
926 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 15:08:03 ID:KUXSklxf
>>879
それはそうなんですが、実際にダッシュを何本も繰り返すインターバルトレーニングを行うには、
長い距離を走って持久力の基礎を作ってからでないと、すぐに疲れてしまい回数をこなせないので
効率が悪いんですよ
普段運動してない人じゃ、１０本やるのもきついです
あと、短距離で才能が問題になってくるのは、１００ｍなら１０秒台に突入してからです
それはそうなんですが、実際にダッシュを何本も繰り返すインターバルトレーニングを行うには、
長い距離を走って持久力の基礎を作ってからでないと、すぐに疲れてしまい回数をこなせないので
効率が悪いんですよ
普段運動してない人じゃ、１０本やるのもきついです
あと、短距離で才能が問題になってくるのは、１００ｍなら１０秒台に突入してからです
927 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 16:12:19 ID:10Utf7IM
どんな人でもトレーニングを積めば100mを12秒で走れるって聞いた。
11秒、10秒って時限が違うんだろうなぁ。
ネドヴェドは10km走ってから練習に行くらしい。
俺なんて15分走ったらリフティング20回も続けられんorz
11秒、10秒って時限が違うんだろうなぁ。
ネドヴェドは10km走ってから練習に行くらしい。
俺なんて15分走ったらリフティング20回も続けられんorz
928 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 16:33:25 ID:vYjLyGdK
12回いった…楽しいな
929 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 18:48:28 ID:EMVxgBMI
930 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 20:59:25 ID:mvTbZqOS
931 ：俺は中学の時は帰宅部。高校の時は毛軽音。でも脚は速い。：2006/07/08(土) 22:45:54 ID:qVJSEDzf
932 ：運動神経名無しさん：2006/07/08(土) 23:08:47 ID:5ZFjUkpg
サッカークラブに４年間もいたのに
リフティング１０回もできない俺が来（ｒｙ
リフティング１０回もできない俺が来（ｒｙ
933 ： ：2006/07/09(日) 09:45:57 ID:196IQKdQ
そんな子もいるんだ！
まあ日本代表でもリフティングが不自由な人はいるみたいだからな
まあ日本代表でもリフティングが不自由な人はいるみたいだからな
水曜にはもうサッカー大会…今から練習しても遅いだろうかorz
>>934
来年に向けて練習はじめようよ
来年に向けて練習はじめようよ
遅い遅いと考えないで、もっと先に目標を合わせようぜ！
水曜までの時間全部練習すればいい
２４日間毎日１時間練習するのも１日２４時間練習するのも練習時間は同じだろ?
飛躍しすぎたが、言いたいことはここに遅いだろうか?なんて事を書いてる時間が
あるなら練習して来いってこと
２４日間毎日１時間練習するのも１日２４時間練習するのも練習時間は同じだろ?
飛躍しすぎたが、言いたいことはここに遅いだろうか?なんて事を書いてる時間が
あるなら練習して来いってこと
ここはリフティングのフリースタイルについても語っていいのかい？
駄目ならそれ専用のたてようかとおもうんだけど
駄目ならそれ専用のたてようかとおもうんだけど
すまん 国内サッカー板にありました
ここの住人は非サッカー部員orサッカー未経験者でおｋ？
俺はもう自分ん家の狭い庭でも100回は普通にいける。
俺はもう自分ん家の狭い庭でも100回は普通にいける。
>>939-940
この板を何だと思ってるんだ？
この板を何だと思ってるんだ？
俺は経験者だけど。
リフティングだから誰が居ようと関係ないだろ？
好きならよ
リフティングだから誰が居ようと関係ないだろ？
好きならよ
俺は31のオサーンです 家庭はあるけど 庭はねぇよ。
一日の練習時間だけどやっても40分くらいかなぁ。
ばてちゃって最後の方は5.6回しかできなくなる
みんなどのくらい時間かけてんの？
一日の練習時間だけどやっても40分くらいかなぁ。
ばてちゃって最後の方は5.6回しかできなくなる
みんなどのくらい時間かけてんの？
944 ：運動神経名無しさん：2006/07/10(月) 12:54:57 ID:PJyiihZP
３０分。てか、それ以上増やすと毎日は続けられないから…
約一時間。
いつも6時ごろに始めて7時には暗くてボールがよく見えん。
いつも6時ごろに始めて7時には暗くてボールがよく見えん。
946 ：運動神経名無しさん：2006/07/10(月) 18:50:25 ID:45DZoFR4
>>945
九州？
九州？
違うよ。中国地方。
いつもって言ったけど、
最近は7時からやって8時にはあんまり見えなくなるな。
いつもって言ったけど、
最近は7時からやって8時にはあんまり見えなくなるな。
夜の公園ならOK
昼間は・・・やだなぁ ガキドモがうぜぇ。近づいてきたらぶっ殺すぞオーラ
でも出して不機嫌そうにやらな駄目かな
昼間は・・・やだなぁ ガキドモがうぜぇ。近づいてきたらぶっ殺すぞオーラ
でも出して不機嫌そうにやらな駄目かな
950 ：運動神経名無しさん：2006/07/11(火) 13:05:07 ID:e7/tDZXm
今日このスレはじめて発見
俺は中２の時にサッカー好きになって、その頃から昼休みにサッカーして遊ぶようになった
で、ちょっとだけ上手くなってきて高校に入ってからは友達とかと集まって週２のペースぐらいで５対５とかのサッカーをするようになった
家の廊下でドリブルトリル？をしたりフェイントを研究したりして、ある程度は上手くなった
中学までサッカー部だったやつとかには１対１でも時々は抜けるようになったがやはり高校までやってたやつには勝てない。
フィジカルの差も圧倒的だった
中学までサッカー部のやつにも基礎技術(止める、蹴る)では確実に劣っていた
そういう状況のまま高校を卒業し大学に入ってサッカーをすることもなく一年が過ぎた
大学２年になってまたサッカーがやりたくなってきて、大学の友達とフットサルチームを結成した(キーパーがいなくて試合出来ないが)
チームには高校までサッカー部のやつがいて勿論そいつの方が俺より上手い
悔しいがしょうがない、とその現実を受け入れていたが、今日このスレのテンプレ(サッカー部エースに勝ったやつ)をみてサッカー部越えのやる気が出てきた！
リフティング頑張るぞ！
俺は中２の時にサッカー好きになって、その頃から昼休みにサッカーして遊ぶようになった
で、ちょっとだけ上手くなってきて高校に入ってからは友達とかと集まって週２のペースぐらいで５対５とかのサッカーをするようになった
家の廊下でドリブルトリル？をしたりフェイントを研究したりして、ある程度は上手くなった
中学までサッカー部だったやつとかには１対１でも時々は抜けるようになったがやはり高校までやってたやつには勝てない。
フィジカルの差も圧倒的だった
中学までサッカー部のやつにも基礎技術(止める、蹴る)では確実に劣っていた
そういう状況のまま高校を卒業し大学に入ってサッカーをすることもなく一年が過ぎた
大学２年になってまたサッカーがやりたくなってきて、大学の友達とフットサルチームを結成した(キーパーがいなくて試合出来ないが)
チームには高校までサッカー部のやつがいて勿論そいつの方が俺より上手い
悔しいがしょうがない、とその現実を受け入れていたが、今日このスレのテンプレ(サッカー部エースに勝ったやつ)をみてサッカー部越えのやる気が出てきた！
リフティング頑張るぞ！
951 ：運動神経名無しさん：2006/07/11(火) 16:58:57 ID:aTvW1sFf
フットサル２年やってるんだけど左右交互にリフティングするのが
このまえ初めて４０いったんだが俺って運動音痴なのかね？
このまえ初めて４０いったんだが俺って運動音痴なのかね？
2年もやってて40とか少ないと思う。
2ヶ月の間違いじゃないかと。
2ヶ月の間違いじゃないかと。
年齢と練習密度にもよるが、運痴な部類の可能性が高いな
運痴でも、楽しんでやってるなら恥ずかしがることはない。
っと、俺自身にも言い聞かせながら俺もがんばってみる。
運痴でも、楽しんでやってるなら恥ずかしがることはない。
っと、俺自身にも言い聞かせながら俺もがんばってみる。
サッカーは運痴向きのスポーツだと思う。
考え方や動きのパターン化で攻撃面でさえかなりごまかせると思う。
しかしリフティングは単なる一技術なんで、もろにセンスつーかがでる。
不器用な奴は不器用って感じでごまかしようがない。
スレタイ的にはどっちをメインにするのか微妙だけど
リフティング自体を目的とするのかサッカーの上達の一手段とするのかで
リフティングの上達程度はかなり変わってくると思う。
考え方や動きのパターン化で攻撃面でさえかなりごまかせると思う。
しかしリフティングは単なる一技術なんで、もろにセンスつーかがでる。
不器用な奴は不器用って感じでごまかしようがない。
スレタイ的にはどっちをメインにするのか微妙だけど
リフティング自体を目的とするのかサッカーの上達の一手段とするのかで
リフティングの上達程度はかなり変わってくると思う。
俺は昔から個人技が得意だった。
リフティングであったりけん玉であったりジャグリングであったり。
でも運動神経はあまり良い方じゃないと思う。
リフティングであったりけん玉であったりジャグリングであったり。
でも運動神経はあまり良い方じゃないと思う。
小手先の器用さと体を使った凄さは別ものだね。
考え方は色々だけど、リフティングは個人練習の一つ。
ダッシュだって練習の一つ、シュートだって練習の一つ・・・。
ダッシュだけでサッカーは上手くならないよ？でも練習したっていいじゃない。
そんなこと言ってたらキリないし、スレタイがどうのこうのって細かい話はいいでしょ。
リフティングしたくて集まって、それでサッカーが上手くなれば儲けもん。
皆であーでもない、こーでもない、って言いながら誰かの書き込みに刺激を受けて
互いを高めていく、でもまったり。みたいなそんなスレでいいじゃない。
考え方は色々だけど、リフティングは個人練習の一つ。
ダッシュだって練習の一つ、シュートだって練習の一つ・・・。
ダッシュだけでサッカーは上手くならないよ？でも練習したっていいじゃない。
そんなこと言ってたらキリないし、スレタイがどうのこうのって細かい話はいいでしょ。
リフティングしたくて集まって、それでサッカーが上手くなれば儲けもん。
皆であーでもない、こーでもない、って言いながら誰かの書き込みに刺激を受けて
互いを高めていく、でもまったり。みたいなそんなスレでいいじゃない。
958 ：運動神経名無しさん：2006/07/12(水) 00:48:45 ID:aAPfOKDJ
959 ：運動神経名無しさん：2006/07/12(水) 01:48:16 ID:iJ+scki0
>>955にレスしただけで、どうせ同じようなレスあると思ったからあえてしただけ。
別に話を膨らませる気は無いんで、では失礼。
別に話を膨らませる気は無いんで、では失礼。
背筋伸ばすと 蹴り難いってんでいつのまにか猫ゼだよ
猫背リフティングは駄目なん？
やっぱシャント背筋伸ばした方がいいんかな
猫背リフティングは駄目なん？
やっぱシャント背筋伸ばした方がいいんかな
>>960
自然体で
自然体で
962 ：951：2006/07/12(水) 12:50:26 ID:YOtN/TeP
間違いなく２年やってるけど、やっぱり４０いけばいいほうだよ。
年齢２６でサッカー経験なし。体力もついてフェイントなんかはうまくなってる
とおもうんだけどリフティングはなかなか続かないよ。
年齢２６でサッカー経験なし。体力もついてフェイントなんかはうまくなってる
とおもうんだけどリフティングはなかなか続かないよ。
2年とか言われてもねえ
リフティングの練習を累計何時間やったのかな？
リフティングの練習を累計何時間やったのかな？
965 ：運動神経名無しさん：2006/07/12(水) 17:34:23 ID:aAPfOKDJ
英語を10年間勉強しても全然喋れませんって？
リフティングもいいけど壁打ちも効果あるみたいですねえ
かのJFAアカデミーでも練習に取り入れられてるというのて驚きましたが
ただ、近所には壁打ちに適した壁がないので苦しいですが
リフティングもいいけど壁打ちも効果あるみたいですねえ
かのJFAアカデミーでも練習に取り入れられてるというのて驚きましたが
ただ、近所には壁打ちに適した壁がないので苦しいですが
夜、くらい公園だと10回くらい
で
明るい自販機前だと20回行く事もありますが
コレってなんなんだろな？ 昼間など明るいとなぜか回数が伸びる
ボールが見え易いだけで伸びるもんなのか
967 ：運動神経名無しさん：2006/07/12(水) 23:49:20 ID:XxSIx+27
>>966
当たり前じゃね
当たり前じゃね
>>957
リフティング批判に過敏になりすぎてるんじゃないか？
>>955は別にリフティング練習を批判してるわけでもないし無問題つーか
正直>>962読むとそのとおりかもしれんと思うくらい。
>>リフティングしたくて集まって、それでサッカーが上手くなれば儲けもん。
とまでスレの方向性を指定するなら
【サッカー】リフティング上手くなろう【フットサル】
ってスレタイにしてサッカー部分のテンプレを削るなりすべきかもしれんけど
まったりしたいって意図ならある程度リフティング批判も受け入れている
現状でよいんじゃないかと思うぞ。
リフティング批判に過敏になりすぎてるんじゃないか？
>>955は別にリフティング練習を批判してるわけでもないし無問題つーか
正直>>962読むとそのとおりかもしれんと思うくらい。
>>リフティングしたくて集まって、それでサッカーが上手くなれば儲けもん。
とまでスレの方向性を指定するなら
【サッカー】リフティング上手くなろう【フットサル】
ってスレタイにしてサッカー部分のテンプレを削るなりすべきかもしれんけど
まったりしたいって意図ならある程度リフティング批判も受け入れている
現状でよいんじゃないかと思うぞ。
仕切り屋ｋｔｋｒ
970 ：951：2006/07/13(木) 10:15:12 ID:k1B9rKSF
リフティングの練習は、フットサルの練習の合間にやるから
週１で１０分～１５分くらいだけど
それでも2年も続けんるんだぞ。
週１で１０分～１５分くらいだけど
それでも2年も続けんるんだぞ。
そもそも２年もやってるなら、運痴かそうでないかなんてリフティングで図らなくても気づけよ
まぁ、ここにそんな質問するくらいだから、きっと運痴なんだと思うぞ。
２年やって、ソコソコ自信があるなら、そんな質問はでてこないハズ
まぁ、ここにそんな質問するくらいだから、きっと運痴なんだと思うぞ。
２年やって、ソコソコ自信があるなら、そんな質問はでてこないハズ
972 ：951：2006/07/13(木) 10:38:05 ID:k1B9rKSF
２年２年と吠えないで
週一で13分練習したとして累計22時間30分くらいか
毎日1時間の練習を3週間ちょっと続けるのと同じ練習量だね
ただの練習不足です
週一で13分練習したとして累計22時間30分くらいか
毎日1時間の練習を3週間ちょっと続けるのと同じ練習量だね
ただの練習不足です
974 ：951：2006/07/13(木) 11:33:57 ID:k1B9rKSF
そうですか。出直してきます。
週に10分て
そりゃ出来なくても仕方ないよ
ある程度出来るようになるまでは毎日続けなきゃ
そりゃ出来なくても仕方ないよ
ある程度出来るようになるまでは毎日続けなきゃ
毎日1時間を3週間、の方が絶対うまくなるよ
早い話、
ボールと友達なっちゃえば済むんじゃね？
ボールと友達なっちゃえば済むんじゃね？
ある程度慣れるまでは毎日やらんとダメだと思うね。
集中的に繰り返し練習したほうがいいと思う、毎日出来れば更にいいけど。
集中的に繰り返し練習したほうがいいと思う、毎日出来れば更にいいけど。
979 ：運動神経名無しさん：2006/07/14(金) 21:42:48 ID:prQJsOAy
前スレで紹介されていった、広山晴士のファンタジスタ養成ドリル、という本を買ってきた
ためになる
ためになる
Tシャツにジーパンで公園で一人でやってるってどう？
981 ：運動神経名無しさん：2006/07/15(土) 16:27:42 ID:lFE7Vapj
俺は少し恥ずかしい。
雨の中でやるとやりやすいのなんでかな？
>>980
暑いだろ
暑いだろ
家に庭がある俺は勝ち組だな。
狭いし、ボールコントロールも養われる。
狭いし、ボールコントロールも養われる。
http://www.youtube.com/watch?v=GwZ48sCZpxg&search=touzanihttp://www.youtube.com/watch?v=rIw5KHbD4Q8&mode=related&search=touzani
987 ：運動神経名無しさん：2006/07/16(日) 04:24:13 ID:x/l5aS7M
俺はサッカーボールとバスケットボールと２５ＫＧのバーベル使ってボールコントロール
やってる。特にバーベルはより足の筋肉使うので良い気がする。家にいるときは
もずっとボール触ってる。バスケボールもサッカーボールより重いので
筋肉（インサイドでしっかりボールを運ぶ筋肉、
足の裏でしっかりボールを踏みつける筋肉みたいの）使うのでいい。
サッカーボールは力試しに利用。
ボールコントロールがうまくなるとリフテイングもうまくなってる。
１８歳から４年続けてリフテイングは５００→５０００ちょい。
その変のサッカー部にテクニックは負けません。
継続するには、小さな達成感を積み上げていくことだと思う。
ずっとボール触ってると、お、ちょっと変わった！っていうのが何度もある。
それを積み重ねてく。
サッカーのテクニック動画見たり。
動画では子供でもうまい事やってるので俺に
できないわけないといい聞かせ続けました。
でもまだまだ練習が必要ですねー。
利き足じゃないほうがまだまだですし。
あ、サッカーはある時期だけやってました。
やってる。特にバーベルはより足の筋肉使うので良い気がする。家にいるときは
もずっとボール触ってる。バスケボールもサッカーボールより重いので
筋肉（インサイドでしっかりボールを運ぶ筋肉、
足の裏でしっかりボールを踏みつける筋肉みたいの）使うのでいい。
サッカーボールは力試しに利用。
ボールコントロールがうまくなるとリフテイングもうまくなってる。
１８歳から４年続けてリフテイングは５００→５０００ちょい。
その変のサッカー部にテクニックは負けません。
継続するには、小さな達成感を積み上げていくことだと思う。
ずっとボール触ってると、お、ちょっと変わった！っていうのが何度もある。
それを積み重ねてく。
サッカーのテクニック動画見たり。
動画では子供でもうまい事やってるので俺に
できないわけないといい聞かせ続けました。
でもまだまだ練習が必要ですねー。
利き足じゃないほうがまだまだですし。
あ、サッカーはある時期だけやってました。
>>987
日本語でおｋ
日本語でおｋ
休日ははどこの公園も団体がいてボール蹴られる場所がないな
990 ：運動神経名無しさん：2006/07/17(月) 07:15:35 ID:3v5m3QSk
>>989
どうせ日中は暑いだろ
どうせ日中は暑いだろ
今週末雨ザザヴリだから練習できねーよ(･A･)
993 ：運動神経名無しさん：2006/07/17(月) 16:35:52 ID:3v5m3QSk
>>992
俺はヤマダ電機の一階駐車場で朝7時からやってるよ
俺はヤマダ電機の一階駐車場で朝7時からやってるよ
994 ：運動神経名無しさん：2006/07/17(月) 17:56:37 ID:SGhDFcnN
次スレは立つの？
２で終了
２で終了
995 ：運動神経名無しさん：2006/07/17(月) 18:49:34 ID:3FnzgLAY
うん
2で終了。
2で終了。
996 ： ：2006/07/18(火) 01:22:58 ID:iafhys/f
まだまだ俺たちの戦いはこれからだ！
◆運動神経名無しさんの次スレにご期待ください
◆運動神経名無しさんの次スレにご期待ください
997 ：運動神経名無しさん：2006/07/18(火) 10:52:11 ID:ppSka9NP
これが２ゲットなら俺は今月中にリフティング100回出来るようになる！
998 ：運動神経名無しさん：2006/07/18(火) 14:11:49 ID:a8y23ypL
999
／⌒ヽ
/ ´_ゝ`）すいません、ちょっと通りますよ・・・
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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