【医療】糖質オフが危険？　糖質を12％にまで抑えた“スーパー糖質制限食”なら大丈夫-専門家の江部氏ら

>>981
糖質制限は非常に効果があるんですよ。体重もA1cも激減する。

だからこそ貴方ような痩せ型の人は、注意しないと。
　　・しっかりカロリーをとる
　　・しっかり蛋白質をとって、軽い筋トレでもして、筋肉が
　　　落ちないようにね。ただし筋トレはやりすぎ注意ね>>298
　　・その蛋白質を増やしたら、比例して、水溶性ビタミンと
　　　水溶性ミネラルをサプリで補強してください。安全のために。
　　　http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1115364974/324-328

また、どんな病院に行っておられる？　
　　・ご近所に糖質制限が分かってるお医者がいれば良いですね
　　　http://reborn-net.org/members/
　　　http://www.orthomolecular.jp/clinic/
　　・いなければ次でもご覧になってみてください
　　　http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1327162780/569

なお糖質制限をやる上での諸注意は、市販書や江部さんブログを読み込む
こと。また次も少し参考にしてください。
　　http://desktop2ch.info/newsplus/1359291917/?p=594
　　http://desktop2ch.info/newsplus/1359291917/?p=814
　　http://desktop2ch.info/shapeup/1358816678/283