ジョギング始めたら、彼女ができて貯金もたまった

1 ：神主(石川県)：2007/03/10(土) 12:10:37 BE:423024184-PLT(20003) ポイント特典

　三万人が参加した東京マラソン。賛否はともかく都内を埋め尽くした市民ランナーに
マラソン熱のすさまじさを感じた。
　
二年ほど前、健康のためジョギングを始めた。
帰宅後の真夜中、自宅がある市川市内を七、八キロ走る。一人だけで、ただ走る。孤独な作業だ。
仕事のこと、家族のこと、人間関係、読みかけの本、脳が記憶する仕組み、最近の飲み過ぎ、走りながら、
あれこれ考えていると、いつの間にか近所まで帰り着いている。

　まったく調子が上がらない日は最悪だ。常に息が苦しく、足も重い。
一刻も早く走ることから解放されたい。それだけを願いながら走る。
何度も歩こうと思いながら、だましだまし、どうにか家にたどり着く。
不思議と調子よく、すんなり走りきってしまうときより充足感がある。

http://www.chunichi.co.jp/00/cba/20070306/lcl_____cba_____004.shtml

2 ：番組の途中ですが名無しです：2007/03/10(土) 12:10:45

<丶｀∀´> 2ﾀﾞ

3 ：ふぐ調理師(山口県)：2007/03/10(土) 12:11:09

<丶｀∀´>3ﾀﾞ

4 ：守銭奴(名古屋市)：2007/03/10(土) 12:11:44

よし明日靴を買いに行こう

5 ：旧陸軍高官(98才)：2007/03/10(土) 12:15:53

職質された

6 ：麻薬検査官(大田区)：2007/03/10(土) 12:17:47

俺もガンバロット

7 ：理学療法士(左京区)：2007/03/10(土) 12:18:37

２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノとパチンコで
二年で３５０万貯めた。一度やってみなよ。
初回のみだけど、１ドル以上のチップを買えば３０ドル（４０００円くらい）貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば５０パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
ビデオポーカーとかスロとか色々あるのでマジでお勧め。

8 ：べっぴん(英知出版)：2007/03/10(土) 12:19:43

ジョギングスレは夕方以降に立てないと伸びないよ

9 ：中学生(西宮市)：2007/03/10(土) 15:09:34

４ｋｍほど走ってくる

10 ：ゆうこりん(コリン)：2007/03/10(土) 15:12:44

俺もスケキヨのマスク買ってジョギングしたら彼女できた

11 ：おやじ(小遣少)：2007/03/10(土) 15:13:06

いったいどんなパワーストーン使ったんだよ

12 ：山伏(岐阜県)：2007/03/10(土) 15:14:16

夜ジャギングしたいんだけど飯食った後がいいの？食う前がいいの？

13 ：クマ(動物園)：2007/03/10(土) 15:33:48

これから夕方にかけて初ジョギングしてこようと思うんだけど、
とりあえずウインドブレーカー（高校時代のやつ）と靴はある。
タオルの他に何か持って行くものってあるの？
アドバイスくれ

14 ：住所不定無職(35才)：2007/03/10(土) 15:34:52

>>13
小銭とipod

15 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/10(土) 15:35:25

走ってる人さ、大体何日走ったら休憩日入れてる？
自分は４日走ったら１日休むを基本としてるんだけど、もっと走った方が良いのかな？

16 ：美容部員(１Ｆ)：2007/03/10(土) 15:37:46

来週、湘南国際マラソンやるぞーー！！

17 ：留学生(アメリカ)：2007/03/10(土) 15:38:57

>>15
ジョギングはゆるやかな自殺だってさ。ソースは2ch。
俺は週に2～3回。

18 ：塗装工(愛知県)：2007/03/10(土) 15:39:55 BE:44219726-2BP(5037)

ジョギングとランニングの違いってなんだ？

19 ：カメコ(取手市)：2007/03/10(土) 15:41:52

>>15　日曜と水曜、あとは雨の日は休むようにしてるぜ

20 ：クマ(動物園)：2007/03/10(土) 15:42:21

>>14
ｻﾝｸｽ
貧乏だからipodは持ってないけど、
安くオクで落としたMP3プレイヤーならそういや持ってた(・∀・)
確かに小銭は持っておいたほうがいいねｗ

21 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/10(土) 15:43:01

>>12
走った後に飯食ったら体がより栄養を貯めようとする。よって痩せたいのなら食った後。朝走る人も同じ。

22 ：野球選手(プロ)：2007/03/10(土) 15:43:06

ユニのジャージとアシックスのシューズとshuffle買ったから
明日から走る

23 ：造船業(神奈川県)：2007/03/10(土) 15:48:13

ギター買ったら、女にモテるわ健康になるわ金は貯まるわで人生上向きです。

24 ：車内清掃員(東京駅)：2007/03/10(土) 15:51:49

そして編曲に時間をかけてしまいジョギングは先延ばしに
なってしまう>>20であった。

25 ：釣氏(台東区)：2007/03/10(土) 15:58:50

>>4
靴を買いに行く靴はあるのかよ？

26 ：解放軍(千葉県)：2007/03/10(土) 15:59:08

　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　` ､
　　　　　　　 ,..-‐/　　　 ...:　 ,ｨ　,.ｉ .∧　,　　ヽ.
.　　　　　　　,:'　　.l　.::;',. :::;/..://:: /,':/　 ', l､ .i　　ヽ
. 　　　　　 ,'　　..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/　　 ',.ﾄ',_|,　, ',.',
　　　　　　　,' 　 .::::::!'''l/!:;'／　/'ﾞ　 /　　　'! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. 　　　　 ,'. 　.:::::::{　ｌ'.l/　　､_　　_,.　　　　　　'l/',|.';|
　　　　　　ｌ　 :::::::::::';、ヾ　　　￣　　　 `‐-‐'/! ';. '
. 　　　　 !　:::::::::::/ `‐､　　　　　　　　ゝ　　　|'ﾞ　|
　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!
　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　　　///;ﾄ,ﾞ;:::::./ 　　<<この人が少しでも速く部屋からでれますように、
　　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　　　皆から嫌われている現実も受け止めきれますように
　　　　　　　　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.| 　　　　　　家族が認めてくれますように
.　　　　　　　　／:.:.:.:＼:.:.:.:.`:､ｿ/:.:| 　　| | 　　　　　　オナニー卒業できますように
　　　　　　　　 /.:.:.:.:.:.:.:.:.:＼:.:.:.:У:.:;l　　 /./
.　　　　　　　 /:.:.:.:.:.:.:.ｒ'´`‐,`､:/.,.:‐{　　 |　!`:､
　　　　　　 ,'.:.:.:.:.:.:.:.:.';_,ﾟ.,ﾉ.:./,:':.:.:.:',　　|　|`､:|
　　　　　　 !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, /　,!:.:`､

27 ：福男(西宮神社)：2007/03/10(土) 16:00:36

東京マラソンに混ざって勝手に走ってたらどうなるの？

28 ：県議(鹿児島)：2007/03/10(土) 16:26:09

「めざせ一等賞」みたいになる

29 ：生き物係り(３組)：2007/03/10(土) 16:27:59

ちゃんとしたランニングシューズ勝手から走れよ
俺みたいに膝を痛めるぞ
ピザでもないのに

30 ：カメコ(取手市)：2007/03/10(土) 16:29:20

近所の河川敷を10キロくらいジョグってきました＞＜今からエビス飲んで一息つきます

31 ：ソムリエ(川崎市)：2007/03/10(土) 16:30:44

>>17
>>19

ありがとう。参考になります。
ちなみに去年は２３００キロ走ってしまった。。。緩やかな自殺かぁ。
河川敷走ってるとぶっ倒れてるおっさんいるもんねえ。２回救急車呼んだことあります。

32 ：新宿在住(二丁目)：2007/03/10(土) 16:56:29

俺は夜走るのが好きなんだが、女と遭遇すると走って逃げ出したりするよ。
凄い面白い。

33 ：ねずみランド(千葉県)：2007/03/10(土) 16:57:17

>>32
マジかよww
5m後ろにピタリと・・

34 ：栄養士(54才)：2007/03/10(土) 19:17:17

明日休みだし遠出してこよ

35 ：プロ棋士(昭和村)：2007/03/10(土) 19:25:24

去年会社をクビになり路頭に迷う俺の目についいたのは
ジョギングのスレでした
自暴自棄になり毎朝ジョギングを始めてからの私の人生は
３４０度変わりました
今は社長です…皆さんジョギングは本物です
来月結婚する彼女の写真同封しますね
〔大阪　２３歳　会社経営〕

36 ：名無し募集中。。。：2007/03/10(土) 19:29:02

最近、走る前はなんともないけど走った後に
右足の甲痛くなるんだけど　病院行ったほうがいいんかな
筋肉痛じゃない感じ

37 ：プロ固定(和光市)：2007/03/10(土) 20:08:35

>>4
靴を買いにいくための服がない

38 ：受付(菓子会社)：2007/03/10(土) 20:14:24

ジョギングすると次の日調子が悪くなるんだよなあ
体力無いってレベルじゃないな俺

39 ：お宮(熱海)：2007/03/10(土) 20:19:59

俺も最初の頃は次の日体調悪くなってたよ。ジョギングに限らずボーリングとかでも。
腹筋とウォーキングから始めて、1ヶ月ぐらいで軽いジョギングに耐えられるようになる。

40 ：国会議員(収賄側)：2007/03/10(土) 20:21:38

音楽聴きながらじゃないと走れないやつは頭が悪い。
何も考えたくないから音楽聴いてるんだろ？

41 ：留学生(フィリピン)：2007/03/10(土) 20:23:57

ウォーキングのがいいだろ

42 ：経済評論家(淡路島)：2007/03/10(土) 20:26:26

>>1
スレタイどこのパワーストーンだよ

43 ：国際審判(バドミントン)：2007/03/10(土) 20:27:53

２ちゃんやってるやつに、ジョギングを続ける事が出来るやつなどいない

44 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/10(土) 20:50:18

>>43
それはない
今日も６キロ
明日もがんばろ～

45 ：アナウンサー(鳥取県)：2007/03/10(土) 20:58:24

近くに公園とか河川敷とか無い場合は何処走る？

46 ：新宿在住(二丁目)：2007/03/10(土) 20:59:04

>>45
住宅街に決まってるだろ。

47 ：但馬牛(兵庫)：2007/03/10(土) 20:59:42

おれは近くのスポーツ施設の外周を走ってる
１周600メートルのコースになってる

48 ：受付(菓子会社)：2007/03/10(土) 21:00:13

>>45 家の周りとか
自分でコース決めると楽しいよ

49 ：和菓子職人(京都府)：2007/03/10(土) 21:05:43

ジョギングしながらじゃ出会えるわけないじゃん。
始めから女性が併走してくれるわけじゃなし。

50 ：上祐派(在家)：2007/03/10(土) 21:08:43

走ってるところを誰にも見られたくない
どうすればいい？

51 ：中小企業診断士(板橋区)：2007/03/10(土) 21:12:15

走らなければ良いよ

52 ：西洋人形(ゼンマイ式)：2007/03/10(土) 22:22:57

>>18
ジョギング　　会話できるくらいの早さ

ランニング　　会話するのも嫌なくらいの早さ

53 ：チリ：2007/03/10(土) 23:55:50

今日も２万歩あるいたぜー

54 ：チリ：2007/03/10(土) 23:57:35

引きこもり生活が長くて運動してなかったせいか、足の裏の筋肉とかが削げ落ちて、
歩くと直接骨が地面に接触してかなり痛くなってきた

たまに散歩とかしてもすぐ痛くなる。やべぇな

55 ：チリ：2007/03/10(土) 23:58:16

>>43
陸上競技板行けよ
ジョガーだらけだぜ

56 ：チリ：2007/03/10(土) 23:59:37

仕事終わった後とかによくジョギングなんかやる気力残ってるよな
俺なんか食って寝るだけだというのに

57 ：チリ：2007/03/11(日) 00:01:26

そろそろ時間だな。いつかは太陽の下走りたい。

58 ：東京都：2007/03/11(日) 00:25:07

>>57
お疲れさん
ちゃんとストレッチして寝ろよ

59 ：チリ：2007/03/11(日) 00:27:11

おらぁ！時間だ！準備しろ

60 ：静岡県：2007/03/11(日) 00:31:37

雨降ってるんでパス

61 ：チリ：2007/03/11(日) 00:45:20

>>46 >>48
mjk

62 ：チリ：2007/03/11(日) 00:50:07

毎日は走りすぎ
ランナーだって週7は走らん
ウェイトやってからジョギングすると、より脂肪を燃やせる

63 ：チリ：2007/03/11(日) 01:01:47 BE:127687223-2BP(776)

ジョギング後の風呂とビールがたまらないので毎日無意味に8km走ってたら疲労骨折したよ。

64 ：チリ：2007/03/11(日) 01:06:27

>>21
なんか矛盾してるぞ

65 ：チリ：2007/03/11(日) 01:09:50

>>57
太陽の下走るのと夜中走るのとでは精神的に全然違うんだけどな
本当はあまり夜中なんかに走らないほうがいい

66 ：チリ：2007/03/11(日) 01:12:19

>>38
若い時はむしろ走った後はパワーアップするが年取ると次の日つらいな

67 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/11(日) 01:15:33

週に1、2日ぐらいしか走ってねえや

68 ：石油王(鳥取県)：2007/03/11(日) 01:18:47 BE:685656858-2BP(1301)

財布は邪魔だし落としそうだから置いてって
ジャージのポケットにチャック無いし、鍵が不安
ネックレスの鎖に通して、走るといつも首でチャラチャラ鳴ってるけど猫みたいな気分になる

69 ：国会議員(収賄側)：2007/03/11(日) 01:20:30

アディダスのクライマクールって靴買った。
ちょっと値が張ったけど、快適すぎて勃起した。

70 ：島根県：2007/03/11(日) 01:21:09

ジョギングのこーすは
http://42.195km.net/jogsim/
で設定してみると楽しいぞ
距離分かるし

71 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/11(日) 01:21:21

>>65
まじで？詳しく頼む！

72 ：手話通訳士(町田市)：2007/03/11(日) 03:27:54

お前ら早朝ジョギングの時間じゃ
支度せい

73 ：名無しさん＠お金いっぱい。：2007/03/11(日) 03:42:26

日中に走る方が体、精神共に自然な感じではありそう

74 ：文学部(チリ)：2007/03/11(日) 04:23:45

行こうと思ったら風が強い・・・

75 ：赤ひげ(チリ)：2007/03/11(日) 04:26:16

11時ぐらいにどしゃ降りの中走ってた
走り終わった途端に止む雨萌え

76 ：レースクイーン(チリ)：2007/03/11(日) 04:29:47

百姓「おお・・朝のひとっ走りじゃ・・・」

77 ：こんぶ漁師(関西地方)：2007/03/11(日) 04:39:12

活性酸素の為とか健康志向な理由でやってる奴はゆっくりと3～5kmで十分
10kmとか膝痛める元

78 ：手話通訳士(チリ)：2007/03/11(日) 04:58:18

げえ雨雲が近づいてきてる
本体がくるまえに走らないと

79 ：運転士(チリ)：2007/03/11(日) 05:04:50

水泳始めたいんだけどいいことある？

80 ：アナウンサー(東京都)：2007/03/11(日) 05:05:53 BE:413266368-2BP(6280)

彼女ができるなら俺も走ってみようかな・・・

その前に眠らなきゃな

81 ： 40歳無職(チリ)：2007/03/11(日) 05:06:19

>>79
2時間くらい延々と泳ぎ続ける小太りのおっちゃんを見ることができる

82 ：絵本作家(北海道)：2007/03/11(日) 05:06:49

>>79
ょぅιﾞょの水着姿を拝める

83 ：割れ厨(静岡県)：2007/03/11(日) 05:11:33

自転車のやつもやって欲しい
それなら参加するよ

84 ：機関投資家(神奈川県)：2007/03/11(日) 05:24:28

フルマラソンの完走率が９０パーセント以上って凄いよね

85 ：乳母(東京都)：2007/03/11(日) 05:49:19

走ると蕁麻疹が出る

86 ：留学生(チリ)：2007/03/11(日) 05:50:07

寝る前に走ると走行後何も食わなくて済むから減量できると見て、
走る為に飯を早めに食ったら、満腹でまじ眠くて寝てしまった。
これじゃ全く逆じゃねぇか。

87 ：手話通訳士(チリ)：2007/03/11(日) 06:14:53

満腹になるまで食うなよ

88 ：文学部(チリ)：2007/03/11(日) 06:32:17

行って来たが日曜日のせいか
妙におじいさん、おばあさんが多かった

89 ：すくつ(東京都)：2007/03/11(日) 06:35:16

ここは良スレ

90 ：短大生(チリ)：2007/03/11(日) 08:44:36

だからジョギングは足が痛いからできないんだ
ウォーキングかサイクリングスレたててくれよ

91 ：コレクター(チリ)：2007/03/11(日) 08:45:48

今走りに行きたいけど服装と顔が丸見えだからなー
まともなジャージ買うまでは
やっぱ夜しか無理だな

92 ：殲１０(チリ)：2007/03/11(日) 08:51:00

せっかく行こうと思ったら雨のせいで行けなかった。

93 ：踊り隊(チリ)：2007/03/11(日) 08:56:32 BE:7314697-2BP(120)

94 ：ＡＶ監督(愛知県)：2007/03/11(日) 09:37:50

夜走るために交通整理のおっさんがつけてる反射板見たいなんかって来ようと思う
それと、家の鍵とか小銭入れるためのウェストポーチもかわなければ

95 ：守備隊(チリ)：2007/03/11(日) 09:49:58

最近、犬にも光る反射板ついてるよな
夜の散歩でピカピカしてる

96 ：練習生(福岡県)：2007/03/11(日) 09:53:48

最近、犬用のひもで長くなるのあるじゃん。
夜、ジョギング中に道の両端を飼い主と犬が歩いててひもに気づかなくて
ひっかかってこけた。犬もびっくりしてた。

97 ：底辺OL(兵庫県)：2007/03/11(日) 10:01:24

体脂肪率１５％（今２２％）まで落としたいんだけど
１週間にどんくらい走ればいいの？

98 ：新聞社勤務(チリ)：2007/03/11(日) 10:02:47

>>18
昔、いいともで関根が言ってたが、1マイル（1.6㌔）を9分以内で走ればランニング、
9分以上で走ればジョギングらしいぞ。

99 ：グライムズ(チリ)：2007/03/11(日) 10:04:02

楽しいけどあんまり足ごつくしたくないです＞＜
ちんこついてるけどさ

100 ：クリーニング店経営(チリ)：2007/03/11(日) 10:05:24

音楽聴きながら走りたいけど
プレーヤーが汗まみれにならないか心配
あとプレーヤーまだ買ってない

101 ：デスラー(チリ)：2007/03/11(日) 10:13:12

>>100
ならない
心配ならカバー付ければいい

102 ：海賊(大阪府)：2007/03/11(日) 10:17:30

元々左膝と足首が弱い俺はフォーム完璧、シューズもちゃんと選んでも膝が痛む
せっかくフル目指して練習し始めたのに15kmが限界と気づいた時は悲しかった

103 ：留学生(チリ)：2007/03/11(日) 10:19:34

>>97
個人差でか過ぎな質問だな。
とにかく自分のできる範囲で毎日走れよ。
食事管理できれば一日３～５キロでも半年強で
充分いける。

104 ：一株株主(チリ)：2007/03/11(日) 10:38:19

そもそも適度な食事を取っているなら週2も運動しておけば十分だろ
痩せる痩せないは健康的な生活をしてからはじめて結果として出るものだ
半年で10kg痩せるなどの目標を立てるのはばかげてる

105 ：留学生(チリ)：2007/03/11(日) 10:40:19

週２じゃﾀﾞﾒ。

106 ：スレスト(埼玉県)：2007/03/11(日) 10:43:21

雨降ってて走れない。いつかは太陽の下走るぞ

107 ：ボーイッシュな女の子(チリ)：2007/03/11(日) 10:47:21

踏み台昇降1日20分で痩せたぞ

108 ：アリス(神奈川県)：2007/03/11(日) 11:04:15

まず、食事制限、カロリー消費、筋トレをセットに考えられるかどうかでしょ

109 ：パート(チリ)：2007/03/11(日) 11:05:10

ジョギングするならシューズは絶対買えよ。

110 ：ひよこ(チリ)：2007/03/11(日) 11:56:18

今から30分くらい走ってくる

111 ：養豚業(チリ)：2007/03/11(日) 11:59:44

その後彼を見たものはいなかった

112 ：ひよこ(チリ)：2007/03/11(日) 12:28:31

ジャスト30分予定通り帰ってきたよ
風が強いんでマジ疲れた

113 ：留学生(チリ)：2007/03/11(日) 12:34:20

おつか。
足を揉んだり少しマッサージしたら、翌日の疲労が全然違うよ。

114 ：女子高生(東京都)：2007/03/11(日) 13:54:21

膝が超絶悪いのだがマラソンと同じ効果がえられて
膝に負担をかけない運動ってない？

115 ：書記(東日本)：2007/03/11(日) 13:55:47

>>114

水泳っちゃ

116 ：僧侶(チリ)：2007/03/11(日) 13:56:21

>>114
ジョーバマシン

117 ：料理評論家(チリ)：2007/03/11(日) 14:14:18

>>114
自転車

118 ：一株株主(チリ)：2007/03/11(日) 14:15:50

>>114
騎乗位

119 ：書記(東京都)：2007/03/11(日) 14:21:00

>>114
オナニー１０連荘

120 ：検非違使(チリ)：2007/03/11(日) 14:23:24

最近筋トレスレ立たないと思ったらジョギングにシフトかよ
次はウォーキングスレになってその次は踏み台運動スレへと退化しそうだな

121 ：愛のVIP戦士：2007/03/11(日) 14:27:01

東京マラソンって本当に走っただけ？
最速だと盾貰えるとかそういうのはなかったの？

122 ：赤ひげ(埼玉県)：2007/03/11(日) 14:31:33

>>120
ジョギングが筋トレになってまたジョギングに戻っただけ。

123 ：受付(埼玉県)：2007/03/11(日) 14:55:33

このてのスレはよく立つけど、実際アドバイスうけてやってみるって人は今でも続いてんのかな？

124 ：コレクター(チリ)：2007/03/11(日) 14:57:37

万歩計買ったら歩くのめっちゃ楽しくなった
最低１万歩あるかないと気持ち悪いぐらい

125 ：わさび栽培(チリ)：2007/03/11(日) 14:58:06

靴のおすすめ教えてくれ

126 ：空軍(チリ)：2007/03/11(日) 14:59:03

ジョギングしたら貯金グもしてたってか？！

Ａ－－－－－HAHAHAHAHA!!!!!!!

127 ：歌手(チリ)：2007/03/11(日) 15:26:19

偶然かもしれんが、20代後半のとき、転勤して地方に行った際、
周りが自然だらけで空気がいいのでジョギングを始めた。

その後1年後には、今まで童貞で彼女居ない歴＝年齢だったのに
結婚して子供まで出来て、フルマラソンまで完走してしまった。

このジョギングと人生との因果関係を解明してくれ。

128 ：歌手(チリ)：2007/03/11(日) 15:30:04

>>114
準備運動で膝を念入りに動かしてから運動してるか？

俺の経験からするとジョギングで足を痛めるのは、大体、準備体操不足。
あと、靴下。

129 ：料理評論家(チリ)：2007/03/11(日) 15:45:36

おいらもヒザわるいだけど、だましだまし走ってる。

天気崩れそうだけど、これから10ｋｍ逝ってくる(´･ω･｀)ﾉｼ

130 ：機関投資家(神奈川県)：2007/03/11(日) 15:47:25

いいスレだな
ダイエット板のエアロバイクスレにはない爽やかさがあるよ

131 ：受付(埼玉県)：2007/03/11(日) 15:52:03

ダイエット板って運動にたいしては拒絶反応起こしてるイメージがある

132 ：ゴーストライター(兵庫県)：2007/03/11(日) 15:57:42

エアロバイクね・・
楽して痩せたい気持ちは分かるが

133 ：歌手(チリ)：2007/03/11(日) 16:02:12

あー、あと足を痛める原因は、道路の凹凸もある。
マンホールとか道路と歩道の境とか地面から盛り上がっていたりする所を踏むと
足首とか膝に変な力がかかって痛めたりするんだな。

だから夜中に走るときは注意。地面の凹凸が判別しにくいから。

朝とか昼間に走ったほうがいいというのは、その点もあるんじゃないかな。

134 ：こんぶ漁師(愛知県)：2007/03/11(日) 16:04:33

Nike + iPodの万歩計みたいなのってどうなのよ？

135 ：海賊(茨城県)：2007/03/11(日) 16:08:47

アップダウン激しいコースを3kmほど走ってるんだけどこれじゃ足りないかな？
ほとんど坂なんでこれ以上は体力が持ちそうに無い

136 ：アマチュア無線技士(チリ)：2007/03/11(日) 16:10:37

>>132
テレビ見ながら漕いでたら結構運動になるぞ。

137 ：すくつ(東京都)：2007/03/11(日) 16:11:13

なんにせよ、無理なく「続ける」ことが重要です

138 ：福男(チリ)：2007/03/11(日) 16:12:40

>>135
コースに慣れて、体力が持つようになったら距離延ばせばいいんじゃね？
無理はするなよ。

139 ：整体師(北海道)：2007/03/11(日) 16:13:41

ナイキの靴は耐久力無いよー

140 ：女子高生(東京都)：2007/03/11(日) 16:41:35

エアロバイクとパソコン合体させて
ペダルこいでる間しか画面が写らないように改造すれば
２ちゃん中毒の俺でもスリムになれるな

141 ：みどりのおばさん(チリ)：2007/03/11(日) 16:43:37

>>140
うちのジムに似たようなものあるな
パソじゃなくて音楽か映像だけど

142 ：留学生(チリ)：2007/03/11(日) 17:04:24

フルパワーで押さないと押せないキーボードとか。

143 ：留学生(チリ)：2007/03/11(日) 17:05:13

ビクともしないマウスとか

144 ：ダンサー(チリ)：2007/03/11(日) 17:16:53

5kgマウスとか良さそう

145 ：ゴーストライター(兵庫県)：2007/03/11(日) 17:39:24

８０分走ってきた

146 ：赤ひげ(埼玉県)：2007/03/11(日) 17:41:20

乙

147 ：サンダーソン(チリ)：2007/03/11(日) 17:42:42

部屋でロードのチャリ漕いでる

148 ：ひよこ(新潟県)：2007/03/11(日) 17:46:37

２５歳
マジオススメ

149 ：ひちょり(チリ)：2007/03/11(日) 17:47:29

毎日５ｋｍ歩くだけでもけっこうちがいますか？

150 ：くれくれ厨(チリ)：2007/03/11(日) 17:47:50

馬鹿だなあ、ネトゲとフィットネスを融合させればいいんだよ
持ち上げた重量だけダメージとか、バイク漕いだだけ進めるとか

151 ：会社員(関西地方)：2007/03/11(日) 17:48:10

それなり

152 ：練習生(福岡県)：2007/03/11(日) 17:50:39

>>149
そりゃ毎日5キロも歩けば違うだろう。

153 ：ほっちゃん(長野県)：2007/03/11(日) 18:03:36

>>150

結局ピザがチートするんだよ。無駄無駄。

154 ：ボーカル(東京都)：2007/03/11(日) 18:09:01

さて、今日も行くか

155 ：赤ひげ(埼玉県)：2007/03/11(日) 18:09:43

俺の通うジムは綺麗なお姉さんもいるエロエロ

156 ：ボーカル(東京都)：2007/03/11(日) 18:11:07

>>155
ジムも行きたいんだけど土日しか行けないんだよなぁ
土日ってやっぱ混んでるんだろ？

157 ：赤ひげ(埼玉県)：2007/03/11(日) 18:15:54

>>156
平日は遅くても駄目なの？深夜営業も多いよ。
土日はやっぱ混んでるなぁ・・・俺は平日の23時～1時位。

158 ：ボーカル(東京都)：2007/03/11(日) 18:19:04

>>157
近くにあるところは深夜までやってないんだよね

平日は仕事終わりが遅いから行けても週２とかだ・・・・

159 ：守備隊(チリ)：2007/03/11(日) 18:24:04

ジムの早朝コース（6-8時）ならなんとか行けるのだが
早起きできねーんだよ　くく

160 ：赤ひげ(埼玉県)：2007/03/11(日) 18:27:54

>>158
それはきついね。
公営の施設は意外に空いてて利用料も安いから覗いてみると良いかも。

161 ：パート(チリ)：2007/03/11(日) 18:32:41

犬とランニングしてるソープ嬢が愛犬殺されて復讐のマラソン対決の末に宇宙へ行く映画を見た

162 ：宅配バイト(神奈川県)：2007/03/11(日) 19:15:02

履歴書の趣味欄を埋めるためにジョギングします＞＜
むかしは陸上部だったから大丈夫だろ・・・
10年以上も前のことだが

163 ：歌手(チリ)：2007/03/11(日) 19:21:29

東京マラソンって制限時間7時間だから完走率もあがるよな

普通は6時間のところが多いんでないか

164 ：ディトレーダー(東京都)：2007/03/11(日) 20:10:05

>>162
15年前陸上部だったけどジョギング始めたら足痛めた。
ブランクが長かったり当時より大幅に体重が増えてたりしたらたぶん危険。
ウォーミングアップを入念にやるのと
無理に距離を伸ばそうとしないのがポイントかと。

165 ：宅配バイト(神奈川県)：2007/03/11(日) 20:34:39

>>164
ありが㌧
無理しないでやってみます＞＜
早朝ジョギング→午前半休でやるか
同じプロジェクトに関わってる人ごめんなさいです

166 ： fushianasan(静岡県)：2007/03/11(日) 21:07:58

ジョギングしないとオナニー禁止な

167 ：歯科技工士(東京都)：2007/03/11(日) 21:42:50

>>166
これは名案

168 ：料理評論家(チリ)：2007/03/11(日) 22:03:05

今日はボロボロだった。
前半調子よかったのに5kmで折り返してから、ペースあげたらもうだめ。

昨日も走ってるから疲労がのこってるな。

ヒザ痛めて２年近く走ってなくて、再開２ヶ月なんでかなりきつい。
でも、スピードあげる練習しないと、タイムでないのでな。
いまぐらいの時期が一番つらいんだよなあ。

169 ：電気店勤務(チリ)：2007/03/11(日) 22:23:24

昨日１９キロ歩いたけど翌日ぜんぜん体重減ってなかった。
１４００キロカロリーくらい消費したみたいなのだが。
不思議やね。
いやになって今日は歩かなかった。

170 ：会社員(関西地方)：2007/03/11(日) 22:35:21

>>169
アホの典型だな、いや豚の典型か…

171 ：噺家(チリ)：2007/03/11(日) 22:37:25

ジョギングは一人で走るとつまらない。
誰かと話しながら走ると楽しいし時間が過ぎるのも早い。
15kmくらい余裕で走れてしまう。

172 ：ＡＶ監督(愛知県)：2007/03/11(日) 22:38:14

オナニーして、夕飯作ってジョギングして、シャワー入って
ビール飲みながら夕飯食べてる
マジいい按配

173 ：手話通訳士(チリ)：2007/03/11(日) 22:57:14

いつか太陽の下を走りたい

174 ：プロ固定(チリ)：2007/03/11(日) 23:03:50

ipodとか音楽聞きながら走ると車の音聞こえなくて危なくない？

175 ：ボーカル(東京都)：2007/03/11(日) 23:06:57

>>174
多摩川の土手走ってるので問題ない
まぁチャリには注意が必要だけど

176 ：会社員(関西地方)：2007/03/11(日) 23:11:30

イヤホンによっては回りの音を塞いじゃうようなのもあるけど
そういうのじゃなければ大丈夫、音のでかさにもよるが…

177 ：手話通訳士(チリ)：2007/03/11(日) 23:39:31

音量抑えて片耳だけ付ければ大丈夫

178 ：ブロガー(チリ)：2007/03/11(日) 23:51:53

ジョギングしてたらipodのイヤホンに汗入って片耳がすごい聞きづらくなって鬱

179 ：銀行勤務(三重県)：2007/03/12(月) 00:01:19

10日ぶりに10km走って来た。56分3秒、ｶﾞｯｸﾘした。
1月末には51分台を出してたのに、仕事が忙しくなって先月は殆ど走れず。
1日おきくらいのﾍﾟｰｽで走り込んでおかないと、ｱｯという間にこのｻﾞﾏだ。

一から出直しと思って、またやり直すよ。
ﾏﾗｿﾝの極意は、頑張らないこと。
走る過程を楽しまないと、続かないし体も壊す。
出直しと云っても、最初と違って足に合った靴はあるし、
脚に合った走り方も身に付けてるし。
ｵﾚはﾛｰﾘﾝｸﾞ走法で走ってます。おまいらどんな走りしてるの？

180 ：ダンサー(関西地方)：2007/03/12(月) 00:17:36

運動する人用のちょっと防水加工されてるイヤホン使ってる、ヤマダ電機で
見つけて丁度いいと思って買った、耳に当たるところ外して洗える

181 ：小学生(東京都)：2007/03/12(月) 00:53:28

何年走ってても伸びない

182 ：酒蔵(東京都)：2007/03/12(月) 03:09:26

>>179

オレは基本的にヒーカップ走法かな。ときどき、マンブリング走法だけどね。

友達はギャロッピング走法を気に入ってるよ・・・。

183 ：アマチュア無線技士(アラバマ州)：2007/03/12(月) 03:40:39

ピッチとストライドしかしらねえ・・・

184 ：野球選手(東京都)：2007/03/12(月) 04:09:47

前スレからの流れに刺激を受けて
久しぶりに世田谷公園を5kmほど走ってきた。
まだ手袋要るな。かじかんで難儀した。
はやく春にならんかな。

185 ：停学中(東京都)：2007/03/12(月) 04:28:47

厚着して汗かいたほうがやせるの？

186 ：外資系会社勤務(兵庫県)：2007/03/12(月) 04:30:39

体重測ったら減るけど、水分が体から出てるだけで補給したら戻る。
脂肪を減らさないと意味ない。

187 ：軍事評論家(不明なsoftbank)：2007/03/12(月) 04:47:27

>>185
毎日汗かきまくると余分な水分は抜けていいのかも知れんが脂肪との関係はないようだ。
厚着とは全く逆で薄着の方が、体が発熱して温度調整で痩せる。水泳がよく痩せるのはそう言う効果もある。
んがしかしジョギング程度では、体は冷えまくる、汗で熱奪われて薄着だと冷え冷えだ。
風邪ひくぞ。だから暖かい格好でおｋ。
まめちしきな。

188 ：酒蔵(東京都)：2007/03/12(月) 04:49:53

ボクは、>>182なんだけども・・。
誰もツッコんでくれないから、ボケた自分自身でツッコんどく・・・。

>>182お前は、アホか？！　
何が、ヒーカップ走法やねん！　お前はブラック・キャッツの高田誠一か？！　
なんで、マンブリング走法やねん！　お前は、エルビス・プレスリーか？！
ギャロッピングだけは、由来が馬の駆け足だけに上手いこと走法と合うてるがな・・・って、アホか！
お前は、ブライアン・セッツアーか？！　チェット・アトキンスか？！

ほんまに、しょうも無いことばっかり言いやがって・・・。ドアホが！

189 ：アマチュア無線技士(アラバマ州)：2007/03/12(月) 04:51:24

早朝ジョギングの時間じゃ
支度せい

190 ：ひちょり(東京都)：2007/03/12(月) 04:58:46

そういや最近、竹原のボクシングの試合をようつべで見たな・・・
正直すごかった、感動した

191 ：電話番(不明なsoftbank)：2007/03/12(月) 05:28:44

このスレ最強だな。
早朝ジョギング、通勤ジョギング、昼休みジョギング、
夕方ジョギング、夜ジョギング、深夜ジョギング、早朝ジョギング
ってやだ、報告カキコが止まらない・・・

192 ：運動員(アラバマ州)：2007/03/12(月) 06:07:09

>>125
ジョギングシューズならニューバランスが最強だろ。
アシックスは正直オススメできない。

193 ：男性巡査(兵庫県)：2007/03/12(月) 06:08:45

竹原「お前ら、早朝ロードワークの時間じゃ」

194 ：右大臣(東京都)：2007/03/12(月) 06:32:41

>>192
ｋｗｓｋ

195 ：アマチュア無線技士(アラバマ州)：2007/03/12(月) 06:34:09

最近日が昇るのが早くなってきたなあ・・・
ストレッチして5時15分ぐらいから始めるから
終わる頃にはすっかり明るくなってしまう
今日ははりきって60分走ったから人もたくさん出てきて・・・ああ

196 ：土木施工”管理”技師(広島県)：2007/03/12(月) 06:38:32

①ジョギングする→痩せる→もてる→「女ができる」
②ジョギングする→体力がつく→女に暴力をふるう→ヒモになる→「金がたまる」

なっとく

197 ：ハンター(アラバマ州)：2007/03/12(月) 06:50:50

ジョギングってダメージが多い運動なんだってな
スポーツ選手でもない一般人が健康のためってんならウォーキングの方がいいらしい
もしくはサイクリング

198 ：牛(アラバマ州)：2007/03/12(月) 06:57:52

走るの苦手だからジョギングしません

199 ：経済評論家(新潟県)：2007/03/12(月) 07:07:06

天気が酷くて走れません。
あと、靴底が薄くなって足が痛いのです。
お金はパチスロで失いました。
給料日前。

200 ：樹海(北海道)：2007/03/12(月) 07:10:10

吹雪いてる

201 ：宇宙飛行士(チリ)：2007/03/12(月) 07:12:39

ウォーキングって変な歩き方すんだろ？走るよりよっぽど恥ずかしくね？

202 ：自衛官(関西地方)：2007/03/12(月) 07:14:34

足の裏をｷｭﾑｷｭﾑ刺激するのは
本当に健康にいいと思う

筋トレとか、食べ物に気を遣うより
走った方がいいと思う

203 ：練習生(宮城県)：2007/03/12(月) 07:14:37

雪が降ってるがな(´・ω・`)

204 ：酒類販売業(北海道)：2007/03/12(月) 07:52:25

なんで雪積もってんだ！

205 ：養豚業(東京都)：2007/03/12(月) 08:02:41

部屋の中でビデオ見たりゲームしながらできる踏み台昇降最強だろ

206 ：アマチュア無線技士(アラバマ州)：2007/03/12(月) 08:05:01

部屋の中で踏み台昇降なんてハムスターの回し車みたいじゃないか

207 ：造園業(神奈川県)：2007/03/12(月) 08:14:17

毎日６キロ走ってこういう感じのスレに書き込み
してたんだけど昨日はするのを忘れてしまった・・・・

今日からちゃんと書こう

208 ：停学中(兵庫県)：2007/03/12(月) 09:02:06

>>125
ゲルカヤノ買ってから膝痛めなくなった
１４ｋくらいするけどマジお薦め

209 ：理系(アラバマ州)：2007/03/12(月) 09:05:10

排ガス塗れになりながら大量に呼吸する運動するのは健康に悪いよ

210 ：役場勤務(不明なsoftbank)：2007/03/12(月) 09:11:00

ステッパーしながら24とかガンダムとか長い奴を消化する
すぐ時間すぎる上に一石二鳥すぎる

211 ：解放軍(チリ)：2007/03/12(月) 09:12:01

水泳やりたいけど泳ぎに行くのはこわいよー

212 ：屯田兵(アラバマ州)：2007/03/12(月) 09:26:28

魚は泳ぎまくることに適したカラダの構造をしている。
鳥は飛びまくることに適したカラダの構造をしている。
人は走りまくることに適したカラダの構造をしていない。
不自然に無理な運動を続けることはいいこと無いからやめとけ

213 ：レースクイーン(アラバマ州)：2007/03/12(月) 09:29:06

万歩計買って速攻腰に付けて歩き回って帰ってきたら万歩計が無くなってた

214 ：チャイドル(埼玉県)：2007/03/12(月) 09:31:28

そういえば俺のジョギングコースに万歩計が落ちてる事があるな
>>212みたいな人が落としてるのか

215 ：チャイドル(埼玉県)：2007/03/12(月) 09:32:10

間違った。>>213ね

216 ：小学生(東京都)：2007/03/12(月) 09:36:17

マジでタイムとか距離が伸びないのはどうしてだろう？伸ばそうとがんばらないから？

あと昼間公園走るのってどうよ？誰も気にしない？

217 ：レースクイーン(アラバマ州)：2007/03/12(月) 09:36:39

引っ掛けるだけの万歩計なんて落ちるに決まってる
最近は100円ショップの安物にしてるよ

218 ：ホテル勤務(チリ)：2007/03/12(月) 09:50:20

バイトが遅いから起きるのこのぐらいの時間になってしまう…
今から行っても変じゃないかな？？

219 ：タコ(長崎県)：2007/03/12(月) 10:08:48

別にいいんじゃね？社会人だって夜働く人、平日休みの人色々じゃん
公園はどうせ平日昼は老人ばっかりだろうし

220 ：歯科技工士(神奈川県)：2007/03/12(月) 10:09:34

>>216
俺無職の時昼間走ってたけど、別にジロジロ見られないし、人がいないよｗｗ
いても赤ちゃんと主婦くらいで夜走るよりよっぽど平和だよ。
タイムと距離は余裕があるならもっと走ればいいって感覚で良いんじゃない？
マラソン選手だって一部を除き毎日フルマラソンしてる訳じゃないんだし。ほどほどがいいんだよ。

221 ：守備隊(京都府)：2007/03/12(月) 10:15:09

やっと風邪治ってきたからそろそろ再開できるぜえええええ
一週間以上間空けてしまった

222 ：通訳(アラバマ州)：2007/03/12(月) 10:31:38

またタイムリーなネタだ
先月に少し運動しようかとジョギング始めたんだ
横浜の伊勢崎町の近くに住んでるのだけど早朝って
繁華街でも全然人がいなくて町を貸切にしたみたいで気持ちがいい
数日やってタイマッサージって不思議な店が目に留まったので行ってきた
想像に反して女の子が体貸します系セックス屋じゃねえか

病み付きになりそう　　　orz

223 ：きしめん職人(兵庫県)：2007/03/12(月) 11:08:27

９０分走ってきた
今日は風が強くてまいった

>>222
タイマッサージｋｗｓｋ

224 ：通訳(アラバマ州)：2007/03/12(月) 12:04:27

タイ古式マッサージってのでストレッチ系だと思って入った
どれくらいが良いかわかんなかったから２時間のコースセレクト
もみほぐしマッサージを１時間位したら貴方私マッサージする交代って言われたｗ
こここってるとチンポくわえ始めてそのままセックス

またいきてえｗ

225 ：学校教諭(静岡県)：2007/03/12(月) 12:11:09 BE:246537656-PLT(10191)

>>211
なぜ怖い? 水泳をやっているが別になんともないよ。

226 ：客室乗務員(高知県)：2007/03/12(月) 12:22:26

夜に土手とか走る時はかっこ悪くても反射板？みたいなやつ付けた方がいい
知り合いが夜中に走ってて飲酒馬鹿に轢かれて半身不随になった

227 ：竹やり珍走団(神奈川県)：2007/03/12(月) 12:25:32

ほんと、夜は見えないから気をつけたほうがいいやな。
おれウォーキングの時LEDつけてる。

228 ：イラストレーター(東京都)：2007/03/12(月) 12:27:36

>>225
人の目がやばい

229 ：パート(大阪府)：2007/03/12(月) 12:30:19

ジョキングのジョグって何？

230 ：軍事評論家(兵庫県)：2007/03/12(月) 12:39:26

大きな公園があればそこまで自転車や車でも使って行った方がいい。
暖かくなってブーデーがたくさん頑張ってるぞ。
あと、大河川の堤防なら昼間っからでも誰も何もきにならん。公園でもそうさ。

231 ：学校教諭(静岡県)：2007/03/12(月) 12:39:34 BE:287626875-PLT(10191)

>>228
ピザだけと別に人のことは気にしていないよ。そんなの気にしていたら何も出来ないし。
やる気があればどうにかなるよ。

232 ：歯科技工士(神奈川県)：2007/03/12(月) 12:42:31

午前１時に走りに行って
「まさか俺以外にこんなバカいねーよなぁ」って思いながら走ってたら
３人もバカがいたｗｗ微妙な雰囲気。。。

233 ：パート(大阪府)：2007/03/12(月) 12:45:13

>>231
>>228はものすごい美貌とスタイルの持ち主であって、
おまいみたいな男の目がやばいってことじゃね？

234 ：ダンサー(茨城県)：2007/03/12(月) 14:32:49

もうそんな人の目が気になるなら庭に池でも掘れよ

235 ：留学生(アメリカ)：2007/03/12(月) 15:08:28

>>233
オッー！

236 ：留学生(イラク)：2007/03/12(月) 15:12:51

もんもんが

237 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 15:13:11

っていうか人の目っていってもまったく知らない人もあるし
近所に住んでる顔見知りの目って意味でもあるんじゃないかだぜ

238 ：アイドル(国民的)：2007/03/12(月) 15:13:22

それ、何つーブルーワーカー？

239 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/12(月) 15:17:42

2ヶ月一日おきに走った

身長180ｃｍだが
体脂肪率21パーから16パー
体重70kgから65kg

になった。しかしまだ腹と背中の脂肪が目立つので走り続けることにする。
ヴァームを飲み続けながらやっていたのだがどれくらい効果があったのかははっきりと実感できないが
とりあえず前に飲まずに走っていたときよりも多少体重の減りが早い気がする。

240 ：彼女居ない暦(30)：2007/03/12(月) 15:19:36

>>239
やっぱり、継続が大事だだよなぁ・・・何キロ位走ってるの？

241 ：留学生(イラク)：2007/03/12(月) 15:24:00

>>72
深夜じゃん。

242 ：事情通(奈良県)：2007/03/12(月) 15:30:16

走んなくてもストレッチするだけでやせたりするぜ
一ヶ月ストレッチ続けてから走り出すと快調だよ

243 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/12(月) 15:30:23

>>240
最初の一ヶ月くらいが4kmを40分くらいで走ってた
あとの一ヶ月がだいたい6.6kmを一時間くらい。
長距離糞苦手だしぜんそくあるから慣れてきたとはいえ今でもかなりきついわ。

244 ：中学生(西宮市)：2007/03/12(月) 15:32:51

ジョギングしてる奴って何なの？
車の邪魔になるからそんなことすんなよ・・・

245 ：練習生(中日ドラゴンズ)：2007/03/12(月) 15:33:36

>>17
＞ジョギングはゆるやかな自殺だってさ。ソースは2ch。
これものすごく気になる。
2chソースでもいいんで詳しく

246 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 15:34:41

でもジョギングやってると脇腹から削られていってぽっこりお腹はそのままだよね＞＜

247 ：軍事評論家(西表島)：2007/03/12(月) 15:38:07

>>243
だいたいキロ１０分か。
痩せるにはいい効率だよ。

248 ：軍事評論家(西表島)：2007/03/12(月) 15:39:13

>>246
成功は、その時期を諦めずに越えるかどうかにかかってるな。

249 ：プロガー(今日もコメントなし)：2007/03/12(月) 15:40:34

>>243
そのくらいのペースでも痩せるモンなんだな
早歩きくらいのペースじゃん

250 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/12(月) 15:40:43

>>244
公園です＾＾

251 ：インテリアコーディネーター(室戸市)：2007/03/12(月) 15:42:27

貯金ってかねをためるって意味だよな？　貯金がたまったって、頭痛が痛いだよな？

252 ：名無し募集中。。。(大田区)：2007/03/12(月) 15:42:39

>>239おれもジョギングやっててヴァーム使ってみようかなと思って
ヴァームスレいったらヴァームには脂肪を燃やす効果はなくて
疲労がたまりにくくなる→より多くの距離走れる→脂肪燃える
らしいぞだからヴァームのんでもいつもと距離一緒だと金の無駄だからやめとけ

253 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 15:43:02

>>245
自殺・・・心臓とか膝とかに負担がかかるからじゃね。
紫外線浴びて、見た目もボロになるし。

負荷はほどほどにして
調子の悪いときに無理するのはイクナイ。

254 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/12(月) 15:43:44

どれくらい走るといいんだ？
5キロくらい？

255 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/12(月) 15:44:47

走る距離は気にしなくてもいい

256 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 15:45:43

テキトーなことを言うと

ある程度の心拍の範囲を維持しながら
３０分以上走ればいいんじゃね。

257 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 15:47:05

脂肪燃焼が30分からってのも眉唾らしいぜ
つーかこの手の常識はころころ変わりすぎで何が正しいか解らんぜ

258 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/12(月) 15:47:05

>>252
うそやん
有酸素運動の場合は30分程度体を動かさないと脂肪分は燃えださないけど
ヴァーム飲んだ場合は走りはじめから燃え出すって聞いたよ？

どんな効果があるのかはわからんが確実にいえるのが飲んだときと飲まないときだと汗の出る量は違う。

259 ：手話通訳士(町田市)：2007/03/12(月) 15:50:45

Tarzanにはデマって書いてあった＞三十分説
短いにしろ長いにしろ習慣化しないと意味ないってさ

260 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 15:51:06

>>257
すまんな。テキトーだから。

俺の場合１時間くらい、外でウォーキング＋ジョギングをしていると
なんか効果はある感じだよ。

ジョギングだけなら、時間は半分くらいでいい感じ。
距離はあんまり気にしてないけど、５ｋｍ～８ｋｍくらいかな。

261 ：パート(エステ)：2007/03/12(月) 15:51:34

>>258よくわかんないけど学会とかでヴァームで脂肪が燃えやすくなるみたいな
証明？がされてないらしい
実際ヴァームのパッケージ等でも脂肪が燃えるとは書いてない

262 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 15:53:25

>>257
３０分説はどうか分からんけど
１万歩ってのは、嘘じゃないと思う。

263 ：彼女居ない暦(30)：2007/03/12(月) 15:53:59

あれ？脂肪は開始直後から燃えてるが最近の考えじゃ？

264 ：青詐欺(兵庫県)：2007/03/12(月) 15:55:54

まあでも30分くらい走ると効果的なのね　わかった

265 ：経営学科卒(和歌山県)：2007/03/12(月) 15:56:36

「ヴァーム」にはどのような特徴がありますか？

「ヴァーム」は、17種類のアミノ酸を独自のバランスで配合したスポーツ栄養飲料です。
この17種類のアミノ酸バランスは、運動と組み合わせることで体脂肪を燃焼させる特徴があります。
「ヴァーム」を飲んでから運動すると、体内の糖質（グリコーゲン）より先に体脂肪が燃焼するため、
持久力や集中力が増しやすい状態になります。

これ嘘なのか？

266 ：アイドル(アキバ系)：2007/03/12(月) 15:57:07

実は歩く方が体にいい件

267 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/12(月) 15:57:27

>>261
うそーん。当てにならんなぁ。
プラシーボかもしれんし疲れにくくなるとか、体重の減りがよくなったとか、どうにも当てにならんな。
アミノ酸って一体何もんだよって話だな。

268 ：軍事評論家(西表島)：2007/03/12(月) 15:58:37

走り出してすぐに脂肪は燃えるぜ。
ただ、高効率ですんごく燃えるのが約２０分後と言う話だ。
あと、速く必死で走ると、脂肪ではなく、筋肉の糖質（グリコーゲン）エネルギー燃やして走るから脂肪はあんま燃えない。
脂肪を燃やしつつ、グリコーゲンをちょっとずつ使うイメージングだ。
タイムｷﾆｽﾝﾅ。

269 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/12(月) 15:58:56

このごろ脂肪は開始直後から燃えてるっぽい

270 ：事情通(奈良県)：2007/03/12(月) 15:59:57

>>265
陸上やってた子は大体大会前に飲むよ。
個人差はあるけどマイルリレーの後半の伸びがぜんぜん違う気がした。

271 ：黒板係り(1組)：2007/03/12(月) 15:59:59 BE:85605555-2BP(3110)

>>268
短距離みたいに走らなきゃ糖質消費の割合なんて増えないんじゃない？

272 ：ダンサー(茨城県)：2007/03/12(月) 16:10:01

お前らそんな難しいこと考えないと走れないの？

273 ：銭湯経営(鳴子)：2007/03/12(月) 16:13:00

引篭りからいきなりランはやめとけ膝壊すぞ
最初は自転車から始めたほうがいいと思う

274 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 16:16:22

自転車は股が痛くならないか。

275 ： Webデザイナー(草加市)：2007/03/12(月) 16:22:01

>>273
デブならチャリでも腰に負担がかかるのでオススメしない
デブはまず歩くのと間食、スナック菓子、揚げ物をやめろ

276 ：配管工(栃木県)：2007/03/12(月) 16:23:57

>>275
運動する前にまずダイエットかよ
デブ哀れｗｗｗ

277 ：ロマンチック(←なぜかとまらない)：2007/03/12(月) 16:24:08

音楽聴きながら走るのって危なくね？

278 ： DJ(気仙沼市)：2007/03/12(月) 16:25:06

ジョギングなんかやったらガリガリ君になるから辞めとけ

279 ：国会議員(収賄側)：2007/03/12(月) 16:26:03

自転車って何か嫌な疲れ方する。
それと自転車で鍛えられる筋力って日常生活では役に立たないし。

280 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 16:35:10

自転車って何処が鍛えられるんだろ。

281 ：ガリソン(少将)：2007/03/12(月) 16:36:03

チャリ辞めとけ。
ガキの頃にアホみたいにチャリ乗って遊んでて、太ももごつごつになったが
モモの筋肉はなかなか落ちない。
ズボンが選べなくなる、腰で選ぶとモモぴちぴちになっちまう。

282 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/12(月) 16:38:31

自転車はゆっくり漕ぐんだよ
ぽちゃぽちゃの体ならランニングよりいいにきまってるだろ
そもそも動いてない２チャンねらにはもってこいじゃない？

283 ：停学中(タバコ)：2007/03/12(月) 16:40:57

走る距離やスピードよりも走ってる時間が重要らしい。

284 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/12(月) 16:42:07

でも自転車は距離稼がないとカロリー消費できないよな
20kmを2時間かけて走ってたがあまりにもめんどくさいからランニングに切り替えた
カロリー消費もランニングのほうが効率いい気がする。

285 ：ミトコンドリア(前橋)：2007/03/12(月) 16:43:30

>>281
自転車で長距離走る習慣つけると足は細くなるよ
ヨーロッパのプロレーサーの足なんてめちゃ細い
短距離での出力重視なケイリンとは全く別の世界

ダイエットするなら
毎日1時間くらいを軽めのギアで走れば見る見る痩せてくるよ

286 ：ダンサー(茨城県)：2007/03/12(月) 16:48:09

チャリは他にいろんな問題が多すぎるからお勧めしない

287 ：くれくれ厨(浪人)：2007/03/12(月) 16:48:37

自転車は足太くなりそうだけど、>>285の言ってるように実際は細くなる。
NHKのサイクリング入門でやってた。

288 ：ガリソン(少将)：2007/03/12(月) 16:56:06

>>285
全開で漕ぎ続けて県境まで行ったりとかしてたんだけどな。
どうなってんだ俺の脚は

289 ：わさび栽培(富山県)：2007/03/12(月) 16:56:36

>>285
大腰筋鍛えるのに一番いいかもね

290 ：予備校講師(世界史)：2007/03/12(月) 17:00:06

>>288
全開で漕いだら有酸素運動っていうより筋トレに近い効果なんじゃない？

291 ：黒板係り(1組)：2007/03/12(月) 17:00:57 BE:123271294-2BP(3110)

一ヶ月チャリ、一ヶ月歩き、一ヶ月ジョギングをくりかえせば
パーフェクトな人間に。

292 ： VIPからきますた(女)：2007/03/12(月) 17:04:52

６年間毎日通学でチャリ乗り続けた俺は足だけ筋肉質になった
そんなに太くはないけどスポーツしてるやつ並みの太さの筋肉になる

293 ：一株株主(呉市)：2007/03/12(月) 17:06:27

オイラもチャリノリ（2年目）なんだけど
マジで太ももがカッチカチになるな。

294 ：解放軍(千葉県)：2007/03/12(月) 17:10:35

最近ジョギングじゃなくてストレッチしてるなぁ
結構体が柔らかくなってきた

295 ： Webデザイナー(草加市)：2007/03/12(月) 17:30:12

>>212
あほか。人間の体は走るのにぜんぜん適してないよ。
もともと4足歩行が前足が手になって2足歩行になってんのに、どうみても走るのに適してないじゃん。
むしろ走るのは非常時行為だぞ。知ったかぶんな。しね。
２ちゃんなめんな。しね。まじしね。

296 ：解放軍(千葉県)：2007/03/12(月) 17:32:03

>>295
え・・・？

297 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 17:33:20

>>295
２足歩行時代も長いんだから
それなりに進化しているだろ。

298 ：国会議員(収賄側)：2007/03/12(月) 17:34:15

釣りか文盲か

299 ：ダンサー(茨城県)：2007/03/12(月) 17:36:59

釣りかもしれんがﾜﾛﾀ

300 ：コピペ職人(ゲハ)：2007/03/12(月) 17:37:04

>>295
面白い人だ

301 ：停学中(タバコ)：2007/03/12(月) 17:39:39

適してないアルよ。

302 ：ガリソン(少将)：2007/03/12(月) 17:41:46

直立してるよりハイハイしてるほうが体は楽だな。
そもそも垂直に立つのに適してない。だから腰痛とかなるんだ

303 ：イラストレーター(プロ)：2007/03/12(月) 18:40:55

走りすぎて吐きそう

304 ：浪人生(東大志望)：2007/03/12(月) 18:46:01

そういえば四つ足歩行の人がＴＶに出てたな。

305 ：軍事評論家(西表島)：2007/03/12(月) 18:47:22

ゆっくり10ｷﾛ行ってきた。先週３日も休息入れてしまったんで楽勝。
走れるのに理想の体はまだまだ遠い。もどかしいね。

306 ：酒類販売業(徳之島)：2007/03/12(月) 19:31:10

このピザとケンタ食い終わったら走りにいくでぶよー(　^o^　)ﾉ

307 ：渡来人(大陸)：2007/03/12(月) 19:33:15

ダイエットコーラだからｶﾛﾘｰｾﾞﾛさ＼(^o^)／

308 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 19:34:29

>>302
そんな無茶なｗ
手と足の長さが違うだろーに。

309 ：造園業(浜松市)：2007/03/12(月) 19:53:33

じゃあ行って来るね

310 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 19:58:21

飲み物をコーラからダイエットコーラに変えたからこれで痩せまくりですよ＞＜

311 ：運送業(仙台市)：2007/03/12(月) 20:16:50

>>306
脂肪フラグ成立。

312 ：美人秘書(会津若松)：2007/03/12(月) 20:34:33

いまから５ｋｍ歩いてくる

313 ：プロスキーヤー(鹿児島市)：2007/03/12(月) 20:39:16

住宅街を出ると工場密集地帯があるから真夜中にそこを走る、コース長5.5km
30分以内に帰ってこれたらよくできました

314 ：事情通(奈良県)：2007/03/12(月) 21:02:17

俺、10時から7キロ歩くんだ

315 ：造園業(浜松市)：2007/03/12(月) 21:03:52

ただいま、今日も６キロ
なかなかいい感じに走れた
明日は少し多くしてみようかな

316 ：理学部(修士課程)：2007/03/12(月) 21:17:59

おらぁ！お前らそろそろ走る時間だぞ

317 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/12(月) 21:43:17

寒いのによくがんばるな
マジでもう少しあったかくならないとそとでれんよ

318 ：旧陸軍高官(98才)：2007/03/12(月) 21:50:39

北国じゃないし
VAAM飲んでるからすぐあったまる

319 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 21:53:56

いつも思うんだけどさ、営業とかで外回ってるおっさんたちは
なんで不健康そうな体つきしかしてないの？
かなりの距離歩き回ってると思うんだが。

320 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/12(月) 21:55:54

そりゃ食べものに気を使ってないんじゃないかな

321 ： 2ｃｈ中毒(福山市)：2007/03/12(月) 21:57:00

健康のためなら死んでもいいとは思わなくなったからだろ

322 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 21:59:06

>>320
そう考えるとさ、食い物が重要なんであって
ジョギングだウォーキングだなんてのは、あんまカンケーないんじゃないかと思うのよ。

323 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/12(月) 22:01:36

>>319
ヒント：夜のお付き合い

324 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/12(月) 22:04:02

いや営業取れなくてイラついてタバコすったりしてるんじゃね
付き合いで飲みまくりだろうし

325 ：土木施工”管理”技師(練馬区)：2007/03/12(月) 22:06:16

営業のおっさんて、おデブさんでも歩くの速いんだよな。
元気はつらつだし

326 ：クマ(動物園)：2007/03/12(月) 22:08:42

理由はおっさんだからだろ。まじで。
若ければ食っても動けば痩せるが・・・歳をとると・・・

327 ：パティシエ(観音寺市)：2007/03/12(月) 22:09:15

ジョギングするおっさんがつけてる小さいウエストポーチって
どこに売ってるんだ？
鍵とか小銭入れたいんだが、スポーツショップには売ってなかった

328 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/12(月) 22:15:06

ウエストポーチはなんとなくダメだな
はずかしくて回す気になれん

329 ：刺客(広島市)：2007/03/12(月) 22:17:37

息切れしてるところ見られるの恥ずかしいから
帰りは歩いて帰ってくるようにしてる

330 ：漂流者(発見前)：2007/03/12(月) 22:18:05

夜中に走るなよ

331 ：守備隊(竹島)：2007/03/12(月) 22:18:23

ジョギングする時に最低限の荷物を携帯したい場合どうしてるよ？
ポケットに入れるとゆさゆさして邪魔すぎる

332 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/12(月) 22:21:01

>>３３１
首から提げるタイプとかどう？飲み物代とか携帯とかまぁ極力軽くはしてるけど

333 ：アマチュア無線技士(愛知県)：2007/03/12(月) 22:28:41

>>327
旅行用品コーナーとか？
おっさんじゃないから分からんけど

334 ：パティシエ(観音寺市)：2007/03/12(月) 22:28:47

おしゃれな小物携帯方法教えれ！

335 ：右大臣(バイト)：2007/03/12(月) 22:35:12

ヒップバッグなら多少今風かも。
あとそういうのは基本的にアウトドアグッズ屋だな。

336 ：停学中(タバコ)：2007/03/12(月) 22:36:06

ニュー即ジョグスレに触発されて走り始めたけど、
走り終わった後の爽快感がたまらんな

最初は時間ばっかり気にしてまだこんだけしか走ってないのかよ
って思いながら走ってたわ
しかしＭＤしかないのはつらいな・・・

337 ：焼飯(香港)：2007/03/12(月) 22:36:50

>>327
山岳用品店はどうよ
ハイキングに使うだろ

338 ：渡来人(大陸)：2007/03/12(月) 22:36:51

>336
安いＭＰ3プレイヤー買ったら？
ジョギング用なら999とかでよくね

339 ：造園業(浜松市)：2007/03/12(月) 22:43:07

最近体が細くなった
本当は平行して筋トレしなきゃいけないんだろうけど
もう少し絞ってからにしよう

340 ：割れ厨(無職)：2007/03/12(月) 22:47:33

走りはじめたときはウエストポーチとかしてたけど
結局鍵だけ持って出るようになったぜ。中身がごそごそぶつかるのが不快だぜ

341 ：チャイドル(五所川原市)：2007/03/12(月) 22:49:12

以前は普通のウェストポーチで走ってたけど
ランニング用の薄い奴はすごくいいよ。
小銭とMP3プレイヤー程度ならこれで十分。あと鍵ね。
体にすごくフィットするし、密着部はメッシュ地になってる。軽くて最高。

342 ：パティシエ(観音寺市)：2007/03/12(月) 22:50:27

とりあえず、旅行用品店か、山岳具グッズ店今週末に
行ってみるか
>>335
ヒップバッグって、お尻のところで跳ねたりしない？

343 ：ゆかりん(17歳)：2007/03/12(月) 22:56:22

>>280
もとロードレースやってたおいらが

以外と全身鍛えられるよ。
踏み込みの力は左右にぶれるとエネルギーロスするからハンドルで左右と上下に支えるから背筋とか肩とかめっさ太くなるよ。
あと、ふくらはぎと太股。
ロードだと足細いっていうけど、そんなことないな。
もう20年も自転車やってないおっさんだけど筋肉のかたちはかわらん。

344 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 22:57:16

>>280
握力

345 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:02:39

>>267
おいら調べによると、バーム仕様のジョグだと2、３割くらい効率よく体重へる感じ
劇的ではないけど、効果はあるとおもう。

ちなみに運動はじめて２０分くらいしないと脂肪萌えないってのは、昔は大学の運動部員とかつかって調査してたからって聞いたぜ。
体脂肪率一桁くらいのアスリートだと萌やす脂肪がそもそも少ないから
普通の人はすぐに萌えるらしいよ。
でも、３０分くらいで効率が落ちるから、ダイエットなら20分くらいで10分休みってやると、効率よく萌やせるらしい。

346 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:04:16

俺の自転車ペダルが重くてたまらん
軽いのと重いのではどっちがいいんだろ。
ちんたら走ってたら効果無いのかな？
そんな気がして前は結構飛ばして漕いでた
今はパンクしたまま冬眠中

347 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:06:18 BE:405346649-2BP(3433)

バイクでもジョグでも。有酸素運動すると頭がすっきりするね
逆に、今までこんなにぼけてたのかと恐ろしくもなるけどなｗｗｗｗｗｗｗ

348 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:13:20

>>346
重いのはだめよ。

自転車は回転で走る。これ基本だから。
スピードだせるってのは、より高回転で足を回せるようになることだから。

あと自転車軽いのがええよ。

349 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:21:44

高３の時に都道府県駅伝の選抜合宿に参加した。学校推薦だったが高校生で５km14分台じゃないのおいらだけ。
「勝負強さと相手を威圧する速さ」が求められて補欠にもなれなかった。
大学進学後陸上同好会で楽しく距離踏んで、合宿の流しは高校の頃より苦しさを楽しめるようになった。
４年時に地元のロードレースに招待された。かつて都道府県駅伝に選ばれたメンバーが何人も出ていた。
そして彼らを抑え10km30,55で優勝したのが涙が出るほど嬉しかった陸上最後の思い出だった。
今は体重82kgのデブです。

350 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:21:57

>>327
小銭入れに鍵を入れてポケットに突っ込んでおくのはだめなのかい？

ちなみに就寝前に運動すると体温が上がって
就寝に適した状態に体を持っていけなくなるらしい
睡眠の点を考慮すると夕方ぐらいがいいらしいが
その時間に走っていられる人は少ないだろうな
運動しても10時までと自分に決めている（就寝1時）

351 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:23:34

５ｋｍ１時間で歩いてきた。
いいかんじに汗かいた

352 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:31:20

ようやく80㌔㌘切れそうじゃぜ
そしたらもっとがんばれるんだ。俺。

VAAM飲むとたまに2K一気に落ちたりしてﾜﾛﾀ

353 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:33:13

ジョギング初めて2週間になるけど全然彼女できねぇ

354 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:33:26

町内一周してきた。このスレは励みになる。

355 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:37:10

>>349
コピペじゃないのか･･･

最後の一行が泣ける
まだ挽回できるさ

356 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:37:51

わしゃあと1.5kg程度で75kgじゃけえ
がんばって65kgぐらいまで落としたいが、まずは75kgじゃ

357 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:40:08

ジョギングしようと思って走る前にストレッチはじめたら股割りに熱中しちゃって全然走ってない

358 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:43:39

若い頃運動やってたやつほど太るんだよね。

痩せるのが目的なら、ジョギングよりウオーキングだな。

バームのんで、２日に１回10ｋｍ

炭水化物と脂はひかえて、運動のあとは、タンパク質と野菜

これにストレッチとか筋トレ組み合わせると10kgくらい一ヶ月で落ちるよ。

359 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:44:16

さっき走ってきたが>>350読んでへこんだ。現在１１時過ぎ。ｏｒｚ

360 ：通販さん＠反対です：2007/03/12(月) 23:48:45

>>359
う？
就寝の問題だろ、体温が下がらないと熟睡できないんだよ。

でも、運動で疲れてるから酒でもひっかければ爆睡だろ

筋肉は寝てる間につくられるから、運動して、タンパク質とって、寝るといいらしぞ。

361 ：通販さん＠賛成です：2007/03/12(月) 23:57:15

BCAA飲んで走ればいいんじゃね？

362 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 00:02:55

腕に付けるタイプの小物ポーチはクソだったんだが、鍵だけ持ちたい場合はどうすりゃいいんだろ

363 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 00:10:11

テープで体に貼っておく

364 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 00:13:38

チャック付きのポケットが付いたウィンドブレーカーを着て走ってる

持っていくものは家のカギだけ。

昔は小銭を持っていってたが、使わなくてもいいので、持っていくのをやめた。

365 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 00:13:57

銭湯のロッカーの鍵みたくリストバンドで止める

366 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 00:54:42

>>365
腕とリストバンドの間に挟むってこと？
バンダナでやろうかな
AIRのイラナイ子みたいになっちゃうが

367 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 00:56:01

ポケットだと、キーホルダーがポケットの中でユッサユッサ揺れて
落っこちそうになるんだな。
マジックテープのポケットだし

368 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 01:01:03

ポッケに鍵入ってるだけでも走ると気になるんだよな
走り出してしばらく経つと気にならなくなるんだけど

369 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 01:03:47

そろそろ時間だな。いつかは太陽の下走りたい。

370 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 01:08:21

バームって粉末のやつ？
鍵はDSのカバー（ベルト通して固定するやつ）にipodと一緒に入れてる
皆時計はしてる？

371 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 01:13:56

VAAMはペットボトルと粉と缶がある
時計はタイム計る為に必須だろ

372 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 01:18:45

ペットが運動後で、
缶と粉末が運動前だっけか
時計は100均でゴムバンドのやつ買ってこようかね
てかIDでないのウザイな

373 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 01:22:23 ID:Cc4LKkl0

えぇ…携帯とかで適当に時間見て適当にしか計ってないわ

374 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 01:26:03 ID:/T9m2Ola

バックライトで光る時計が良いよね。

375 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:23:47 ID:+VG5Mc5J0

三千円ぐらいの歩数計付のやつしてる
大体同じコースだから大して意味ないんだけどw

俺、いつか心拍数も測れるのにするんだ

376 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:25:38 ID:l5pdPBBv0

男だけど貰ったBaby-G使ってる
便利

377 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:28:08 ID:w6JmFB++O

Gショックで人差し指当てるだけで心拍数計れるやつあったよな

378 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:28:20 ID:0kG79PcC0

膝弱いからジョギングできない、ウォーキングだと夜恐いんだよなぁ。
楽すぎていろいろ考えたりしちゃってｗ

379 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:31:08 ID:+VG5Mc5J0

指で測れるのはいいな。
胸に計測器つける奴はｲﾗﾈ

380 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:33:51 ID:oFwQtbxEO

チャリ漕ぐのってジョギング代わりになる？

381 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:36:38 ID:w6JmFB++O

毎日しっかり走ってる人に聞きたいんだけど
走る前と比べて精神鍛えられたと思う？

382 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:38:58 ID:l5pdPBBv0

>>380
10km/時のスピードで
160m/秒のジョギングの半分くらいの消費カロリー

383 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:42:23 ID:F/hu2azj0

ウーロン茶飲んでから走るとダイエットに効果あるらしい

384 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:42:24 ID:qyIfl6uV0

世界最速か

385 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:44:19 ID:N1Gc2RpgO

今起きたけど寒くて走れないよ

386 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:44:28 ID:l5pdPBBv0

時速576kmか・・・
160m/分ね

387 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:45:39 ID:3e9EsZtZ0

チャリのが燃費いいじゃん

388 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:50:08 ID:pzWpS03c0

>>382
結構消費するんだな
サイクリング楽しいよな自転車ないから走りだけど

389 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:53:51 ID:0kG79PcC0

>>381
ジョギングしてないけど運動してる時としてない時は顔つきからして違う
最近3日程ネトゲに熱中して運動してなかったら死にそうな顔になってた、
あまりのショックでネトゲはアンインストールしたよ。

390 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 05:56:34 ID:pzWpS03c0

>>389
ネトゲにはまってんじゃねぇよ
いや依存たちきっただけで凄いね頑張れ

391 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:00:20 ID:LGuUpGLZ0

公園二三週走って終わり
すこしストレスが軽くなる

392 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:10:39 ID:ybBfHwFz0

上で就寝前にどうの言ってるヤツいるが、痩せたきゃ飯食わずに寝る前に走れ。走って何も食わずに済む。
疲れがどう、筋肉がどうの気にしてるようじゃ痩せない。

393 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:18:19 ID:fL1vX/sL0

大和川の土手を走ってきた
ちょっとしたスリルが味わえた

394 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:19:26 ID:e9lwkqEn0

>>383
コーヒーもいいらしい。ブラックでな。

昔ウォーキングしてた時は鍵とケータイをポケットに入れて
小銭はジャラジャラうざいから1000円札1枚だけ持ってた。
1000円札使えない自販機ってないし。

395 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:33:54 ID:w6JmFB++O

千円はクシャクシャになると自販機通らなくなる
クシャってなくても相性が悪い札がある
と思ってたのは俺だけか

396 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:34:54 ID:ZBzKR4XL0

>>394
行きは1000円札1枚でも帰りは小銭ジャラジャラになるんじゃ？

397 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:34:59 ID:SmIP8jwP0

大体一回で何キロくらい走ってる？

398 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:35:22 ID:SJ3q8YtT0

>>394
使ったら結局小銭ジャラジャラになっちゃうんじゃないの？

399 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:38:24 ID:w6JmFB++O

>>17
それ怪しげな番組でもやってた
詳しく言うと、全く運動させないハエと飛ばしまくるハエ、どっちが早く死ぬかというもの。
経緯は忘れたが人間のマラソンにもこれと同じことが言えるとか外国の専門家っぽい人が言ってて（今考えると捏造和訳か）
結局過度な運動は健康に良くないと。
まぁ生きてること自体が緩やかな自殺だけどな

400 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:40:05 ID:ZBzKR4XL0

てかID復活したんだ・・・

>>398
きっとお釣りはそのまま置いてくるんだ。

401 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:40:44 ID:w6JmFB++O

靴底に120円貼っとけ

402 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:45:11 ID:e9lwkqEn0

>>396 >>398
いや結局使わないことが多いんだよ。
だから財布いらないかと思ったんだが、いくらかは
持ってないと不安なんで1000円札にした。

403 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:48:04 ID:w6JmFB++O

>>402
鍵系はどうしてるんだ？

404 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 06:53:01 ID:md09DORM0

けっきょくヴァームは飲んだ方がいいの？

405 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 07:01:42 ID:T0dtiE6EO

なんて前向きで清々しいスレなんだ―――！

406 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 08:23:02 ID:6lmN6csN0

>>404
脂肪燃焼効果は科学的にも実証されてないけど
疲れをもちこさなくなることは
多くの人間が体験的に感じているから
飲まないよりは飲んだ方がいい

407 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 08:48:34 ID:w6JmFB++O

信じる者はプラシーボ

408 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 08:49:48 ID:pI6dUUhE0

メタボリックメタボリックと言われれば言われるほど
太るのはなぜですか？

409 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 08:51:52 ID:8U8qIo2t0

ヴァームいいぞ。ほかのスポーツ飲料より１０円高いけど

410 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 08:59:13 ID:IKY/5UE70

暗い中を走ったり歩いたりする時はLEDライトなんかを手に持つか、
服のジッパーとかにぶら下げるかしないと危ないよな。

俺はライト振り降り歩いてるんだけど、何故か対向して来るランナーや、
無灯火で携帯いじりながらの自転車野郎が突っ込んで来てぶつかりそうになった事多数
奴等は避ける気はあんまり無いみたいだからマジで危険が危ないよ。

411 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 09:10:35 ID:pzWpS03c0

>>397
大体25分だから5キロ？くらいだと思う

412 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 09:23:11 ID:SiHd+OiL0

鍵は首からぶらさげてる。
サーファーがクルマの鍵持ち歩くのに使うやつ。

413 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 13:16:53 ID:8uca87Hp0

VAAMは一番高いチビ缶を飲んでから効果を判断すべきだな

414 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 13:36:42 ID:pzWpS03c0

　　　　／⌒？、
　　　　(･ω･　)
　 c '´||　　　 ||｀っ
.　　(　||　ｘ　 ||　)
　　(￣￣￣￣￣)
　　｀∪￣￣∪´

415 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:13:38 ID:qomOVV5x0

ヴァームは缶は高いし、粉のほうが成分濃度濃い上マツモトキヨシに行けば確実に割引利いた低価格帯で買えるぞ。

416 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:16:02 ID:uaR+uGvrO

オナ禁したら意欲的になり顔付きも変わるってくらい馬鹿馬鹿しいネタだな

417 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:17:15 ID:W91Dd9A70

でも、オナ禁してジョギングすると・・・？

418 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:18:28 ID:uaR+uGvrO

>>417
マジで！？

419 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:19:42 ID:qomOVV5x0

するとコンビニで女店員に弁当温めますか？と聞いてもらえるようになる。
俺が実証済み。

420 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:22:08 ID:0+MiuDkD0

>>417
！？

勃起してハァハァ言いながら夜の街を疾走する変態！
ふしぎ！！

421 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:26:33 ID:xoUWnBkDO

夜にやりたいんだけど一人は怖いー…

422 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:32:00 ID:AV1gLgY00

一昨日オナ禁始めた。
今日から走る。

これで俺も、念願のちゅっちゅタイム突入か……感慨深いな……

423 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:33:47 ID:yTcBdjWT0

走りはじめて三か月もすると病的に走りたくなる
ふしぎ！！

424 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:34:31 ID:8uca87Hp0

(ヾﾉ・∀・`)

425 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 14:47:53 ID:ybBfHwFz0

細いヤツはどう言うモチベーションで走ってるんだろう？
市民マラソンや何かスポーツの為なら解かるが、ただ健康の為だけだと
ｵﾚならおそらくモチベーションもてないなぁ。
ｵﾚは今、プチ武蔵みたいな体を魔沙斗にするべく、走ってるが。

426 ：番組の途中ですが名無しです：2007/03/13(火) 15:26:08 ID:v+gTkA6Y0

ジョギングやってると、脳内麻薬βエンドルフィンが出る状態になるらしいよ。
ランナーズハイってやつ。
だから走ると気持ちよくなるとか、走りたくなるというのはそういう効果。

427 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 15:29:55 ID:/pspvRf/0

ヴァームかってきたんだけどいつ飲めばいいんだ？缶の奴

428 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 15:39:29 ID:8uca87Hp0

運動の30分前がいいとされている＞ヴァー

429 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 15:43:41 ID:06Jj3X1w0

ヴァームって効果あんのか？
あの後味にはどうも慣れない

430 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 15:57:04 ID:MH8m3L2t0

ポカリで割って飲むのも良いぜ。

431 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 15:59:02 ID:PZ02Zg1v0

ももあげウォーキング最強

432 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:10:09 ID:LQlhmoIU0

彼女できないからクルマ捨てた
がしかし途端に彼女できた
電車命

433 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:15:40 ID:gk7PR6sg0

自分が何キロ走ったか知りたいんだが・・・

そういうものない？？
いまどきの万歩計だと分かるのか？何キロ走ったか

434 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:16:47 ID:TpBQ5cDg0

>>433
http://42.195km.net/jogsim/
http://www.mapion.co.jp/route/

435 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:21:49 ID:gk7PR6sg0

>>434
こりゃ、凄いや
ありがとう

436 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:26:56 ID:Y/Fynb8lO

市川市とかすげえ近いんだけど

437 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:28:35 ID:JlTNYh4o0

彼女とか言ってるガキが２ちゃんくるなよ

438 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 17:29:51 ID:KNvaqPb7O

なんか宗教っぽい

439 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 18:42:54 ID:pzWpS03c0

毎日朝晩５キロずつ走ってるんだけど
休憩をどのくらいのペースでいれればいいかワカンネ
週3休憩ぐらいがいいのかな

440 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 18:50:20 ID:3vwiw8840

暗くなってきたな、そろそろ走る時間だな。

441 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 18:53:14 ID:ybBfHwFz0

>>439
個人差抜きに、一般にジョギングの話で
2日連続まで休めるらしいよ。3日連続だと筋力が衰えはじめるらしい。

442 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 18:54:06 ID:ybBfHwFz0

今日も１０キロバッチリ走ったぞ～。

443 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 19:21:19 ID:KkOZyvhd0

>>362
シューズにつけるホルダーを使っています。
http://www.rselection.jp/shop/item.php?argSCD=016013&argGENRE=RUNR
鍵を入れるだけなら装着感が無いのでおすすめ。
マラソン大会でこういうのよく売ってますよ。

444 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 19:32:36 ID:8bTr/zba0

今日は寒くて走れないです

445 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 19:44:12 ID:EGPKjuI/0

今日も10キロ走って帰りに豚骨ラーメン替え玉*2と餃子食ってきたぜ

446 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 19:48:30 ID:6dq2+3MQ0

じゃあ今日も行ってくるね

>>434
これ自分の家が写るとなんか嬉しいね

447 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 20:22:56 ID:dBBbzxoC0

>>399
亀レスだけど･･･

基本的に心臓の鼓動回数が決まってるって話なら聞いたことある。
故にマラソン選手とかは早死にするわけだな。
･･･そんなこと気にしてても、
今ジョギング始めて、彼女が出来て貯金もたまるならそっち優先するだろ・・・
常識的に考えて・・・

448 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 20:50:46 ID:0+MiuDkD0

スポーツ選手って平静時の心拍数は一般人よりかなり低かった気がする

449 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 20:56:11 ID:pzWpS03c0

朝晩に分けるか朝にまとめて走るかどっちがいいんだろうか

450 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 21:04:05 ID:6dq2+3MQ0

ただいま
今日も６キロです、やっぱ神奈川海沿いの街は風が強い
明日も頑張ろう～

451 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 21:34:56 ID:lt5xgLYc0

>>447
おいらが聞いたのは、

↑短命
食事たっぷり、運動無し
食事ちょっぴり、運動無し
食事ちょっぴり、運動有り
食事たっぷり、運動有り
↓長寿

こういうやつ

452 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 21:38:00 ID:tWE1XgwO0

シューズ新規で買うのがもったいないから、靴箱の隅で眠ってるNewBalance576を使いたいんだけど
こういう普通のスニーカーってジョギングには適してるのかな？

453 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 21:45:04 ID:TEO1pyuy0

>>412
何それ
くわしく

454 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 21:46:00 ID:Cc4LKkl00

そんな死を考えてしまうほども過度な運動してるの…？

455 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 21:46:05 ID:ZBzKR4XL0

>>452
全くもって不適当

456 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 21:47:01 ID:6dq2+3MQ0

>>452
私が使ってるのは普通にエアフォース１だから
普通のシューズでもいいんじゃないかな～
たぶんつかっているうちに足になじんでくると思うよ

457 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 21:49:12 ID:Cc4LKkl00

スニーカーでジョギング…足痛い痛いなるぞ…

458 ：通販さん＠反対です：2007/03/13(火) 21:52:21 ID:HfipMI2E0 BE:92453393-2BP(3150)

ジョギングシューズってスニーカーの一種じゃないん？

459 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 21:57:26 ID:oe41uBZd0

違います。

460 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 21:58:10 ID:wd10sbOg0

えーっ、うっそーん

461 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 22:12:04 ID:ttMHi8Mt0

Jog Training
http://www.newbalance.co.jp/live/PageDisplayHandler?pageId=1008&gen=1

576
http://www.newbalance.co.jp/live/PageDisplayHandler?pageId=1105&id=830&pb=l&gen=1

Jog Trainingと似てるけど、ちがうんかな

462 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 23:07:17 ID:YVcQDGuo0

スーパースターもだめだよね？
買う時バスケシューズって書いてあったし

463 ：通販さん＠賛成です：2007/03/13(火) 23:53:26 ID:Cc4LKkl00

ふむふむ

464 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:15:03 ID:A39G6q1I0

ジーパンで走るのっておかしい？いろいろ買う金がないんだが

465 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:15:36 ID:o00xW4v70

>>464
人が居ない早朝とか、目立たない夜中とか・・・

466 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:18:31 ID:A39G6q1I0

やっぱりおかしいのか、ジャージ買うかなぁ・・・

467 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:21:50 ID:xe2vnmZ40

>>466
ユニクロおすすめってレスをこういうスレで何度かみたよ

468 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:46:00 ID:Ekz7V4eT0

3月からジョギング始めたおかげで進級できて単位も全部取れたぜ

469 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 00:47:44 ID:qL034lv50

ユニクロってなんだかんだでジャージなんてない気がするんだが
夏はボディテックってのが恐ろしく重宝したがジャージはもうノンブランドの普通のを買った。
てかGパンでジョギング…想像するとすごいな

470 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 00:48:31 ID:4igsZqgr0

走り始めた頃からタイムが全然縮んでいない・・・
今日なんかいつもより飛ばしたつもりなのにいつもと一緒だったし・・・
まぁ始めた頃から着実に体脂肪率が落ちてるからいいけど。

471 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:54:37 ID:kODV4aXB0

>>470
あるあるｗ
もう何年もちょくちょく走って10代半ば～20代前半なのにタイムがろくにかわってねーｗ

472 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:58:58 ID:ryBOv5Ge0

おいら水中ウォーキングしてる。
陸と違ってすぐ痩せるぞ。

473 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 00:59:18 ID:16ZaflpC0

>>466
ジャージはしまむらとかにある安いのでおｋ

しかし靴はしっかりしたのを買え
マジ膝壊す

474 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 01:03:21 ID:wcfRLzyC0 BE:51363353-2BP(3150)

タイムは腕時計見ながら細かく区間を区切って
その区間ごとのノルマを達成するってやり方じゃないと
なかなか上がらないよ。何も見ないで走っても
スピードがわからんもん。あと根性。

475 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 01:04:51 ID:JsuNdU5o0

おらぁ！そろそろ走る準備しろやぁ！

476 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 01:56:06 ID:kODV4aXB0

>>475
微妙に風邪気味なんだよなぁ

477 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 01:59:29 ID:n9PMjSG10

今167cmで62kgだからせめて57ぐらいまでは痩せたいんだが…

478 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 02:03:23 ID:P2TcKQaM0

外見て、雪降ってなかったら行くわ。

479 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 02:08:07 ID:y4tATavO0

深夜、大学の修論研究が遅くなって、自宅に帰る途中、
人通りが全然ない小道を歩いてたんですよ。
そしたらぐでんぐでんに酔っ払って建物の隅で寝ている
OLが（ムチムチの太ももをさらして）寝てたんですわ。
なんちゅーかスーツ姿だったんですが、すげえ興奮してしまった。
だいじょうぶですかーとか声かけても起きないし。なので、、、、
（中略）

480 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 02:28:27 ID:kODV4aXB0

>>478
由紀裏山

481 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 02:30:29 ID:MTdX8yk/0

ニューバランスのトレーニング用シューズ買おうと思ったけど、ニートだから金ないわ

482 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 02:37:09 ID:9TWfmvBh0

自転車にしろ

483 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 03:18:00 ID:XwdfP9Iu0

俺いつもジーパンで走ってるけどな

484 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 03:38:10 ID:EbKpoKzv0

>>481
ほどほどの値段のやつでいいよ。
雨降り考えたら2足あったほうがいいけどな。
間違っても、しまむらで売ってるような格安なのは買うなよ。
スポーツシューズ風でもあれは格好だけだから。

485 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 04:04:58 ID:7b+jNGeI0

お前ら早朝ジョギングの時間じゃ
支度せい

486 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 04:08:20 ID:Ekz7V4eT0

おうよ

487 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 05:08:14 ID:PDHzDJZ80

>>481
俺は前にν速に立ってたジョギングスレで推薦されてたアシックスのロードジョグⅡっての履いてる

488 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 06:11:08 ID:Sl81tNhh0

>>487
おれもそれ今日買いに行こうと思ってた。色が悩んでるんだけどね。

489 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 06:20:51 ID:J6pnJAN00

いまはじめてヴァーム飲んでいってきた。
体脂肪とかよくわからんが体のポカポカ感がかなりちがうことは確か。

490 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 06:39:22 ID:Ekz7V4eT0

俺の靴なんて靴なんだろう・・アシックスなんだけど
TJG051 (TJG05Iかも)
って書いてあるが検索しても見つからない

491 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 06:57:45 ID:iRoTFUg90

warosu
TJGのあとは数字だから０５１だと思う。子供用かなんかじゃねぇの？すげぇ古そうw
TJGはﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞには違いないようだが。

492 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 07:01:24 ID:iRoTFUg90

古いと思ったが、０６年のゲルスノー（雪道用ランイングシューズ）がTJG０１０だから
なにかに特化したランニングシューズかもしれんなw

493 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 07:13:07 ID:Ekz7V4eT0

底の形がロードジョグと同じだし
微妙に横のデザインが違うけどほとんど一緒だから
ロードジョグ系かな・・・

494 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 08:40:29 ID:Q7XRSmRq0

動物のように四つんばいで走れえええ！
一番身体に負担が少ねえんだＹＯ！

495 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 10:07:42 ID:e4hsW9c50

アシックスのばったもんなのかもしれんね

496 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 10:26:48 ID:GjVzxU1I0

走って3ヶ月ぐらいになってだいぶ細くなってきたけど
顔が細くならない
あぁこういう顔なのかorz

497 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 10:40:22 ID:NZSr9Z8GO

>>496　自分ではなかなか気がつかんもんだ
絶対顔も痩せてるよ

498 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 12:32:08 ID:el/y3u7g0

はー、毎日風強くて走れない～

499 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 12:32:48 ID:wcfRLzyC0 BE:34242252-2BP(3150)

風くらいにまけんな

500 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 13:20:49 ID:n6BtvZXw0

速く走った方が、足に負担はかからないみたいだな。
ドシドシって感じだと、とたんにキツイわ。

501 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 15:14:01 ID:8J4nKf8fO

こないだまでナイキの紐無しの履いてたんだけど踵がぶっこわれたからおまえらオススメのロードジョグⅡ買ってみたぜ！

ところで174cm/67kgで体脂肪率14.5%でウエストが78くらいになったんだけどピザの部類になる？

502 ：通販さん＠反対です：2007/03/14(水) 15:17:54 ID:Gfx6PHKFO

(´･ω･｀)オレのバナナはよく喧嘩してたなぁ

503 ：通販さん＠賛成です：2007/03/14(水) 15:19:50 ID:4upVgEB/O

靴はいいやつ買え
底が厚くてクッション効いてるのな
準備運動、整理運動はしっかりやれ
急に頑張り過ぎちゃうと足腰壊すぞ

504 ：美容師(種子島)：2007/03/14(水) 16:23:09 ID:VafT8bYq0

new balance M2000 GR 最高

505 ：コンビニ(行ってくる)：2007/03/14(水) 18:04:23 ID:+ghZbx6m0

暗くなってきたな。そろそろ走る時間だぞお前ら。

506 ：渡来人(大陸)：2007/03/14(水) 18:08:05 ID:BFF1vmHU0

よし　走ってくるよ。マスクして

507 ：ニート(東京都)：2007/03/14(水) 18:51:47 ID:iRoTFUg90

今日も１０キロしばいてきたぞ～！ε=ε=ε=(┌ ＾ω＾)┘

508 ： DCアドバイザー(八代市)：2007/03/14(水) 18:54:42 ID:/8xYBZNZ0

俺も毎朝のジョギング始めたら、登校中の女子小学生と仲良くなって、
今では毎日3～4人が遊びに来るよ。
もちろんやりまくり。

509 ：ダンサー(茨城県)：2007/03/14(水) 18:56:50 ID:0b5rSMj30

おまえらこうもりか

510 ：ニート(東京都)：2007/03/14(水) 18:59:34 ID:iRoTFUg90

今日は走ってないヤツ多そうだ。なんでだろ、寒いし曇りだからか？
月、火と、ここ２日ほど見かけた新顔が殆どいなかった。

511 ：私立探偵(立川)：2007/03/14(水) 19:12:54 ID:XsQVnfw80

寒いからこそ走ってポカポカになろうぜ
ヴァーム飲んでいってくるわ

512 ：タレント(子役)：2007/03/14(水) 19:16:37 ID:ijY7kNSa0

自分もジョグる30になったらイク

513 ：私立探偵(立川)：2007/03/14(水) 19:17:24 ID:DEtD0UNh0

　俺は四国八十八ヶ所お遍路さんまわってて彼女でけた。　まわってる寺のたびに同じ子に会うんだよ。俺はチャンスと思ったね。お遍路さんの途中でラブホ行ったw

514 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/14(水) 19:17:24 ID:JFxcPlTbO

>>496
自分の顔は毎日見てるからな。
そのうち、たまにしか合わない人に「痩せなかった？」と聞かれるよ。

515 ：保母(宮崎県)：2007/03/14(水) 19:47:28 ID:nqWyX2FJ0

じゃあ今日も行ってくるね

516 ：ジャーナリスト(大阪府)：2007/03/14(水) 19:51:59 ID:8UC/qLWw0

暗くなったし走るか。いつかは太陽の下走りたい。

517 ：電気店勤務(新宿区)：2007/03/14(水) 20:11:43 ID:hzr2Bv6s0

北国に住んでるから家の中で擬似ジョギングしてる
最初は空しかったけど慣れればそうでもないな

早く外で走りたいよぉ・・・

518 ：代走(マムウェイ)：2007/03/14(水) 20:25:25 ID:F2euAjnv0

今日も10キロ走ってラーメン食べて来ました＞＜

519 ： Webデザイナー(草加市)：2007/03/14(水) 20:35:07 ID:1rtbk4780 BE:591689489-PLT(10191)

>>472
おいらと同じことをやっているな。
効果はそれなりにある。

　水中ウォーキング　
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/swim/1109480041/l50

520 ： (大田区)：2007/03/14(水) 21:05:31 ID:kODV4aXB0

>>500
何言ってるの？
>>501
何言ってるの？

521 ：保母(宮崎県)：2007/03/14(水) 21:06:32 ID:nqWyX2FJ0

ただいま、今日は７キロ
良くも悪くもなく走れた感じ
明日も頑張ろう～

522 ：守備隊(竹島)：2007/03/14(水) 21:09:12 ID:TJbQAxrz0

>>521
走りすぎじゃねｗ

523 ：ほっちゃん(17歳)：2007/03/14(水) 22:43:29 ID:1xeZnwiE0

流石に７キロで走りすぎは無いだろ
いくらなんでも

524 ：パティシエ(観音寺市)：2007/03/14(水) 22:51:52 ID:BkIpizrW0

3キロ12分で走ったら足ガタガタ

525 ：インテリアコーディネーター(室戸市)：2007/03/14(水) 22:53:58 ID:hQy+rLSs0

数ヶ月ぶりにジョギングしてくるかー

526 ：グライムズ(事務)：2007/03/14(水) 22:55:07 ID:qL034lv50

いってきまーす

527 ：ジャーナリスト(大阪府)：2007/03/14(水) 22:55:49 ID:8UC/qLWw0

さっさと用意して走るんじゃ

528 ：守備隊(竹島)：2007/03/14(水) 22:55:51 ID:TJbQAxrz0

>>523
ピザなめんなよ？

529 ：映画館経営(金沢)：2007/03/14(水) 22:59:50 ID:MTdX8yk/0

自転車大破したから、新しい自転車の替わりにニューバランスのM964買ってきた＼(^o^)／

530 ：果汁(１００％)：2007/03/14(水) 23:29:48 ID:0UsvmMWt0

お前ら伊集院に感化されてるな

531 ：ブロガー(告訴中)：2007/03/15(木) 00:07:42 ID:NlhuVKKa0

ジョギングすると頭が痛くなるけどどうしてかな？
血の巡りが悪いのかな？
体格はガリです

532 ：おやじ(小遣少)：2007/03/15(木) 00:09:38 ID:Wv3E814p0

>>531
適当なレスするとフォームが安定してなくて頭が揺れすぎとか

533 ：文学部(２年)：2007/03/15(木) 00:13:20 ID:r05QX0hf0

>>531
運動中の水分不足で頭痛がおきる人はいるよ。参考までに。
水分補給をしっかりすれば治まるかも。

534 ：プロ固定(和光市)：2007/03/15(木) 00:30:59 ID:GBPKSer/0

今日寒いな

535 ：ブロガー(告訴中)：2007/03/15(木) 00:51:28 ID:NlhuVKKa0

>>532
確かにフォーム悪いって言われたことがあるわ

>>533
それも心当たりがある
俺あんま水飲まないんだよね
ｔｈｘ

536 ：ホタテ養殖(青森県)：2007/03/15(木) 01:09:59 ID:YRPDEMEV0

おらぁ！夜の部開始じゃ！準備せぇ

537 ：ピアニスト(漂着)：2007/03/15(木) 01:12:47 ID:+VUxXvEK0

ジョギング後のビールは通風の素
でもしっかり水を補給すれば大丈夫

538 ：書記(北朝鮮)：2007/03/15(木) 01:14:18 ID:cGJ++qMj0

>>535
水分補給無しで長距離とか、自殺行為だぞ。
脳卒中や心筋梗塞起こすから、ちゃんと水分取れよ。

539 ：造園業(浜松市)：2007/03/15(木) 01:16:44 ID:p+5IavEs0

NIKEのFREEを本番用に使ってます。
練習はDUNROPのMAX　RUN　Light使ってるお

540 ：空気(←なぜかよめない)：2007/03/15(木) 01:57:46 ID:zPbNsxNr0

ジョギング前の水分補給でお勧めの飲み物教えてくれ。

541 ：モデル(手)：2007/03/15(木) 02:15:11 ID:F2iGk8600

今日は走る気なかったけどここみててなんか走らねばと思い3㎞だけ走ってきた

542 ：忍者(フリチン)：2007/03/15(木) 02:16:16 ID:LikWejoS0

まじかよ

543 ：客室乗務員(トルコ)：2007/03/15(木) 02:17:49 ID:+jHxY3S30

学生ぐらいまでは足が速いとヒーローだけど、
大人になると持久力がある方がいろいろとかっこいいよな。

544 ：ゴーストライター(春日町)：2007/03/15(木) 02:18:42 ID:04JYM9Pn0

10km歩いてる人いるっていうじゃん？
>>507の人とかそうかな？時間かからないか？
だいたいどれくらいで消化してるの？短期だから俺には無理だな、あんまり時間かかかるようだと。

545 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/15(木) 02:34:04 ID:dPH27VOQ0

ジョグなら1時間程度だろ

546 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/15(木) 02:38:38 ID:vSy3hOpq0

ダイエット目的なら気合いれて速く走るよりも
のろのろと長時間走った方がいい

547 ：タリバン(幹部)：2007/03/15(木) 02:44:55 ID:EAdByfOB0

>>540
30分前ならヴァームらしいよ。それ以外なら普通に水でいいと思うが。
できればペットボトルに水詰めて、走りながら水分補給だ。
お茶やコーヒーは駄目だぞ。

548 ：工学部(３年)：2007/03/15(木) 02:46:59 ID:SjcGUMq+0

>>543
このドエロ野郎め

549 ：デスラー(ガミラス)：2007/03/15(木) 02:54:08 ID:DVknYdts0

きょうも走ってきたけど、もうこれ以上タイムが縮まらねぇ！

運動後すぐに風呂に入ると燃焼が止まってしまうって書いてる人がいたけど、
具体的に何分ぐらい間隔空けてから風呂入ればいいの？

550 ：高校生(熊本県)：2007/03/15(木) 02:54:55 ID:N1qZU3uJ0

体がだるいんだけど走るべきなの？ていうかマジでタイムあがらん
せいぜい8km40分で満足して終わっちゃう

551 ：ガリソン(少将)：2007/03/15(木) 03:10:23 ID:0gi1w7qJ0

二・三日続けて走ると体がだるくなるよな。
ストレッチとかすりゃ違うんだろうけど、面倒くさそうでなあ。

552 ：ホタテ養殖(青森県)：2007/03/15(木) 03:12:24 ID:YRPDEMEV0

>>549
え？それまじかよ

553 ：しつこい荒らし(熊本県)：2007/03/15(木) 03:14:13 ID:8gjnQdSg0

ジョギングしたら予後った

554 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/15(木) 03:20:16 ID:dPH27VOQ0

俺
準備運動+3と17だけ運動前と後にやってるけど
それでも全然違うよ
http://www.sugisetsu.net/stretch/running.html

555 ：通訳(中国語)：2007/03/15(木) 03:32:57 ID:ZzI9x7dq0

>>551
ストレッチすると疲れの残り方かなり違うぞ
最初はウォーミングアップしても違和感あるかもしれんけどすぐに慣れて体動かせるようになる

これウォーキングのサイトのやつだけどジョギングでも使える
ttp://www.worldmarch.com/bible/walk01.html
ttp://www.worldmarch.com/bible/walk03.html

556 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/15(木) 04:32:17 ID:dPH27VOQ0

お前ら早朝ジョギングの時間じゃ
支度せい

557 ：林業(白川村)：2007/03/15(木) 04:33:52 ID:MemhHs/60

いつかは太陽の下走りたいなぁ

558 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/15(木) 05:46:11 ID:9ZCqb36C0

太陽の下には普通に歩けるけども
昼間に走るとジロジロ見られるからいやだな

559 ：社長(あまり寝ていない)：2007/03/15(木) 07:00:28 ID:87j3Vs0l0

>>558
俺なんか笑われたぜ！
登下校中の小学生とかち合って微妙な空気にもなった

560 ：学校教諭(南区)：2007/03/15(木) 09:45:46 ID:ms/538bA0

お！今日もあるな爽やかスレッド

561 ：黒板係り(1組)：2007/03/15(木) 09:49:58 ID:jqQNipBgO

おまえらサングラスとか買わないの？あれカッコイイけど使ってるやついる？

562 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/15(木) 09:58:41 ID:dPH27VOQ0

太陽の下では走らないので必要ない

563 ：高校生(熊本県)：2007/03/15(木) 10:20:24 ID:N1qZU3uJ0

>>561
持ってるけど結局使わない
真夜中の公園オンリー
夏は真夜中でもDQNがいて鬱
せっかく風邪治っても爽やかなジョギングができない

564 ：社長(あまり寝ていない)：2007/03/15(木) 10:22:40 ID:87j3Vs0l0

>>563
家の中でステッパー踏むとかしかないよね
夜中は通報されたり変なうわさが立つのも困る

565 ：大統領(イラク)：2007/03/15(木) 10:23:58 ID:1HE5jYlq0

テレビ見ながらエアロバイクこれ最強
２時間くらいずっとやれる

566 ：コレクター(お宝画像)：2007/03/15(木) 10:27:20 ID:jqQNipBgO

エアロバイクとか騒音結構あるでしょ？近所迷惑にならない？

567 ：大統領(イラク)：2007/03/15(木) 10:32:41 ID:1HE5jYlq0

紫外線とか熱射病のことかんがえると夜のほうがいいな
昼には確かに開放感が歩けどね

568 ：社長(あまり寝ていない)：2007/03/15(木) 10:36:00 ID:87j3Vs0l0

エアロバイク接触がおかしいのかきーきーなるんだよね
難だろうなこの音は・・・

569 ：配管工(栃木県)：2007/03/15(木) 10:51:07 ID:dXu7+ms20

夜黒ジャージで走ってると車にひかれそうで怖いんですが
どうすれゅいいですか

570 ： 2軍選手(中日)：2007/03/15(木) 10:55:52 ID:gzPiXwJeO

>>569
頭にろうそくをつけろ

571 ：生き物係り(３組)：2007/03/15(木) 11:08:38 ID:5Ov6yrYk0

歩道橋の上を走ればひかれないと思うよ。

572 ：配管工(栃木県)：2007/03/15(木) 11:11:39 ID:dXu7+ms20

ありがとう
歩道橋でろうそく掲げます

573 ：竹やり珍走団(茨城)：2007/03/15(木) 11:15:35 ID:1ucWUbH60

後の心霊スポットである。

574 ：高校生(熊本県)：2007/03/15(木) 12:49:14 ID:N1qZU3uJ0

>>564
ステッパーなんて使わね

ところで近くに公園ない都会人はジムしかないのか？
人通りの多いゴチャゴチャした信号有る路上走るのってストレス溜まるよな？

575 ：クマ(動物園)：2007/03/15(木) 12:51:21 ID:3RbzvfzY0

こげばこぐほどピンクローターが激しく振動するエロティックエアロバイクがあれば
女はみんな競輪選手に慣れる。

576 ：派遣の品格(大阪府)：2007/03/15(木) 12:53:22 ID:jBC2yPep0 BE:175536735-PLT(11112)

>>451
亀レスだがそれで合ってる。
いままで運動もせずのヒッキーがいきなり５ｋｍを毎日ジョギングしたら
年齢にもよるが3ヶ月中に急死する例もある。

577 ：わさび栽培(富山県)：2007/03/15(木) 12:55:44 ID:Ejm8o/pRO

>>569
俺はユニクロで買った黄色いパーカー着て走ってる。
どうしてもそのジャージがいいなら、腕に巻ける反射板とか使えば？
せっかく痩せたのに死んだら元も子もないからなｗ

578 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/15(木) 13:15:26 ID:9ZCqb36C0

夜に黒ジャージで音楽聞くのは死亡フラグ

579 ：国会議員(収賄側)：2007/03/15(木) 13:36:45 ID:kqdQ+42H0

>>578
+サングラス

580 ：旧陸軍高官(98才)：2007/03/15(木) 13:40:58 ID:n0fD0Lvo0

オレ、このジョギング終わったらポカリ飲むんだ

581 ：竹やり珍走団(茨城)：2007/03/15(木) 13:41:35 ID:1ucWUbH60

オレ、用水路沿いを走ってみる。

582 ：社長(あまり寝ていない)：2007/03/15(木) 13:51:23 ID:87j3Vs0l0

俺このウォーキングが終わったらビール飲むんだ

583 ：ほうとう屋(山梨県)：2007/03/15(木) 13:52:32 ID:ndFgyHtX0

さっさと1キロ歩いてピザ食うぞー

584 ：乳母(埼玉県)：2007/03/15(木) 13:52:34 ID:Ldon2mvd0

酒飲んでから走るとヤバい

585 ：乳母(埼玉県)：2007/03/15(木) 16:41:04 ID:Ldon2mvd0

よっしゃ走ってくる

586 ：ガリソン(少将)：2007/03/15(木) 17:23:27 ID:gI65Scok0

食って消化が落ち着いてから走れよ
走ってから食事じゃいつもより余計に食って意味ねーぞデブ℃も

587 ：舞妓(京都府)：2007/03/15(木) 18:02:52 ID:lxPQM1J10

暗くなってたぞ、お前らジョギングの用意せぇ

588 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/15(木) 18:24:00 ID:9ZCqb36C0

お前ら準備運動にどのくらいかけてる？
俺は10分くらいだけど

589 ：新宿在住(二丁目)：2007/03/15(木) 18:49:28 ID:G2UZydl40

そのまま疾走する。一切準備はしない。
それで怪我をしたことは一度もない。走るのは遅いが怪我には強い俺。

590 ：留学生(アメリカ)：2007/03/15(木) 19:10:16 ID:ZgZLYTm80

寒いし、雨にパラつかれたが、今日も１０ｷﾛ走破したどー！ぽまえらも頑張りたまへ。

　　　　　∧＿∧
　　　　　（ ´Д｀）　うびらー
　　　　 /　　　　ヽ
　　　　し、__X__,ノJ

　　　 /´⌒⌒ヽ
　　　　ｌ⌒ 　　⌒ｌ　うびらー
　　　⊂ （　　　） ⊃
　　　　　 V￣V

591 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/15(木) 19:16:04 ID:4WlHsaxjO

おまえらピザかよ

592 ：住職(秋田県)：2007/03/15(木) 19:19:30 ID:IYdeTNYGO

うびらー教って

593 ：留学生(アメリカ)：2007/03/15(木) 19:42:42 ID:ZgZLYTm80

先週、3日間ｻﾎﾞって、おいしいもの食べて増量した分を、取り戻すのに、5日間のかなりの食事制限＋１０ｷﾛﾗﾝﾆﾝｸﾞでやっと戻した。
ﾏｼﾞで太るのは一瞬だが、痩せるのは何倍もしんどい！ε=ε=ε=(┌ ＾ω＾；)┘

594 ：天使見習い(修善寺)：2007/03/15(木) 19:43:28 ID:uPQGVMOx0

明日から走るよ　明日からな

595 ：不老長寿(774)：2007/03/15(木) 19:43:40 ID:MI7DTdWx0

今日も10キロ走って焼き肉食べて帰ってきました＞＜金いくらあっても足りねえよ

596 ：トリマー(犬山市)：2007/03/15(木) 19:44:32 ID:aEWAp5xW0

じゃあ今日も行ってくるね

597 ：パート(鮮魚)：2007/03/15(木) 20:03:17 ID:RKU0e7Vk0

俺ぐらいのへたれだとウォーキングでも十分運動になるな。
ジョギングしても壊れない体を手に入れる為に歩くよ

598 ：ＡＶ監督(鳥取)：2007/03/15(木) 20:37:40 ID:5cQ4Kf2f0

俺はいつもウォーキングとジョギングの繰り返しでやってるな
すぐスネのあたりがパンパンになってぜんぜん距離走れないわ
とにかく体重がおちるまで無茶せんとこ、では行ってきまーす

599 ：運転士(JR西日本)：2007/03/15(木) 20:46:17 ID:Ayj8Fp2f0

僕はスニーキングとアンブッシュしてきます！！

600 ： 2軍選手(中日)：2007/03/15(木) 20:53:17 ID:FmALHfDP0

じゃあ俺はストーキングとピーピングしてきます！！

601 ：私立探偵(立川)：2007/03/15(木) 21:15:15 ID:I5riOTjx0

８ｋｍくらい越えたあたりで足の痛みもなくなって頭がフワーってなったんだけど
これがランナーズハイってやつ？

602 ：トリマー(犬山市)：2007/03/15(木) 21:16:17 ID:aEWAp5xW0

ただいま
今日も７キロ、途中雨が降ってきたけどなんとかクリア
１７２センチ５７キロだけどここ２週間で少しは変わったのかな～
明日も頑張ろう～

603 ：留学生(韓国)：2007/03/15(木) 21:46:00 ID:kIzmDYL90

最近タイムが伸び悩み。
ある程度行くとこんなもんかね。

604 ：女性の全代表(そうり！)：2007/03/15(木) 22:40:36 ID:9ZCqb36C0

走ってたらスネの前側に痛みが・・・
準備体操たりてなかったか・・・

605 ：留学生(インド)：2007/03/15(木) 22:56:48 ID:QLjrfjE+0

今まで縄跳び中心だったけど、今日なんか思い立ってジョギング
とりあえず3km20分は楽勝で走れたようなので、明日は5kmに挑戦してみる

606 ：別府でやれ(大分)：2007/03/15(木) 22:58:44 ID:eFytqQav0

2.5km１１分が最高なんだけど、早いかな

607 ：不老長寿(774)：2007/03/15(木) 22:59:04 ID:MI7DTdWx0

ある地点から急にいくらでも走れるみたいに体が軽くなるのはなんでだろうね

608 ：モデル(手)：2007/03/15(木) 23:01:34 ID:F2iGk8600

>>554
これみてるとはしるのよりストレッチのがめんどくさい
アキレス腱のばしとか屈伸ぐらいしかしてないわｗ
今日は順調に体重落ちてたのにドカ食いしてしまって鬱

609 ：工学部(３年)：2007/03/15(木) 23:08:24 ID:SjcGUMq+0

さっきのアンビリバボーみてたら走りたくなった

610 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/15(木) 23:17:47 ID:lTiuzGMO0

明日は走るぞ！週末ジョグじゃー！
楽しみだなぁ～ﾑﾌﾌ・・・

611 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/15(木) 23:18:18 ID:LWzgteRm0

頭痛いから今日は走れねぇ・・・

612 ：竹やり珍走団(茨城)：2007/03/15(木) 23:18:53 ID:1ucWUbH60

>>608
体重は参考程度にした方がいいよ。
その時の水分とか、うんこの量とかで１・２ｋｇ違うし。

613 ：工学部(３年)：2007/03/15(木) 23:19:00 ID:JtATrAdg0

寒すぎ

614 ：噺家(三遊亭)：2007/03/15(木) 23:20:31 ID:I4h2WUZ80 BE:36849252-2BP(5111)

そろそろ走るか。
走る前が一番苦痛、走ってるときと走った後が一番楽しい。

615 ：客室乗務員(トルコ)：2007/03/15(木) 23:44:17 ID:+jHxY3S30

別件で足を傷めて今年入ってから走ってなかったけど、
ようやく走れるようになった。
まだ不安だからリハビリ的に4キロぐらい軽く行って来たぜ。

616 ：保母(宮崎県)：2007/03/15(木) 23:45:07 ID:0bWmZdAL0

いいなー

ジョギングシューズと服買ってくるかなー

617 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/15(木) 23:49:20 ID:LWzgteRm0

>>616
このスレを参考にしろ

618 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/15(木) 23:53:19 ID:cePVoDbN0

堤防走ってるんだけど、前から来る車がハイビームの時どうにかそれをやめさせる方法ないか？
すっげえ眩しくて腹立つんだわ。

619 ：留学生(インド)：2007/03/15(木) 23:56:14 ID:QLjrfjE+0

お前も対抗して胸あたりからビーム出せ

620 ：ツアーコンダクター(千代田区)：2007/03/16(金) 00:00:12 ID:iFUwkKEX0

>>618にそんな機能搭載されてねえよ！　>>617には有るけど。

621 ：牧師(豊中市)：2007/03/16(金) 00:03:00 ID:V3iJsVqR0

雨降ってないっぽいから走りに行ってきます

622 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/16(金) 00:09:27 ID:2tcAGD4x0 BE:44219726-2BP(5111)

お前らちゃんと帽子被ってるよな？

この時期はまだ帽子被らないとハゲ促進するぞ。

623 ：キンキキッズ(堂本)：2007/03/16(金) 00:12:39 ID:Iye4SFJp0

ｋｗｓｋ

624 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/16(金) 00:16:10 ID:2tcAGD4x0 BE:58958382-2BP(5111)

>>623
冬の季節は凄い乾燥してるでしょ？
外走ってるときに帽子被ってないと頭皮が乾燥してダメージ受けちゃうから
http://image.blog.livedoor.jp/bousicom4/365ef812.jpg
こんな感じのニット帽とか被って乾燥から頭皮を守るのがベスト！

ちなみにランニング(ジョギング)は普通に髪に良い影響を与えるよ。

625 ：職業訓練指導員(博多区)：2007/03/16(金) 00:17:34 ID:apWa80w+0

すげー蒸れそう
つーか俺、絶対途中ではぎ取るわ

626 ：新聞配達(山田太郎)：2007/03/16(金) 00:17:42 ID:+vy9SlTu0

>>606
3km11分なら速い

627 ：エヴァーズマン(二等軍曹)：2007/03/16(金) 00:18:10 ID:esUnUajR0

汗かくんだから頭皮は湿りっぱなしだぜ？

628 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/16(金) 00:20:20 ID:2tcAGD4x0 BE:66329036-2BP(5111)

>>625
>>627
でも野ざらしの状態で走るのは絶対に避けたほうがいい。
蒸れそうだからって途中休憩に何度か取るのは良いことだから。
乾燥するとキューティクルにも問題が出るし頭皮のカサつきも出てくる。

629 ：人気者(２組)：2007/03/16(金) 00:21:43 ID:6LZDgZ590

>>628はすでに禿げてるから乾燥予防しなきゃいけないってだけじゃないの？

630 ：２２歳ＯＬ(福島県)：2007/03/16(金) 00:23:59 ID:dMTHp7Xc0

>>624
なんで茶なんだよ

631 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/16(金) 00:24:02 ID:2tcAGD4x0 BE:235834188-2BP(5111)

>>629
関係ないよｗ
ジョギングの常識だろ。

632 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/16(金) 00:26:03 ID:2tcAGD4x0 BE:99492293-2BP(5111)

>>630
イメージ検索で適当に出した。

ちなみに夏場の紫外線が強い時期も暑いけど帽子は被るべきだよ。

633 ：エヴァーズマン(二等軍曹)：2007/03/16(金) 00:27:36 ID:esUnUajR0

うちの家系に禿は１人も存在しないから俺は頭皮の心配なんて必要ないです。

634 ：タレント(子役)：2007/03/16(金) 00:27:40 ID:iwNSoky00

昔は痩せれたんだけど今は全然痩せれない
一時間ぐらい歩いてるんだがカロリーどれくらい減るの？

635 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/16(金) 00:30:44 ID:g3VT9y790

>>633
お前が原因で～って子孫に何代も言われ続けないようになw

636 ： 40歳無職(松戸市)：2007/03/16(金) 00:31:10 ID:2tcAGD4x0 BE:117916984-2BP(5111)

>>633
食生活、生活環境、ストレス等の要因があればありえるよ。

>>634
80～110キロカロリーくらいじゃないかな？
ダイエットの場合は食生活のバランスが大事ですぜー。

637 ：牛(岩手県)：2007/03/16(金) 00:32:43 ID:dd8zzX6h0

>>634
体重(kg)×4くらいだと思う。

638 ：ボーカル(伊丹市)：2007/03/16(金) 02:47:57 ID:ZyjlTHER0

あげ

639 ：グラドル(Fカップ)：2007/03/16(金) 04:29:24 ID:3tlift7/0

風強いけど、今から行って来る

640 ：モーオタ(狼)：2007/03/16(金) 05:17:25 ID:v7WdHh4g0

>>624
その理論から推測すると
東国原知事が禿げてるのは帽子をかぶらず走っていたからってことになるな

641 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/16(金) 05:20:05 ID:Qq525l/MO

ジョギングしてなんで彼女が出来るんだ？
>>1は絶対詐欺師だ
霊感商法くさいしね

642 ：恐竜(白亜紀)：2007/03/16(金) 05:21:16 ID:UJ1aDhfI0

最近ジョギング始めたんだけど、体が引き締まって彼女がでてきて童貞卒業できて社長になれた

643 ：エヴァーズマン(二等軍曹)：2007/03/16(金) 05:21:32 ID:esUnUajR0

そうか？俺は宝くじが当たったぜ？

644 ：黒板係り(1組)：2007/03/16(金) 05:21:42 ID:sv7I7jTfO

寒いからジョギングやめたらウンコの出がわるくなった

645 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/16(金) 05:24:27 ID:iHWcSATe0

自転車のほうがいいって
せめてウォーキングから始めろ
いきなりジョギングはひざ壊すぞ

646 ：電力会社勤務(天竜市)：2007/03/16(金) 05:24:47 ID:Qq525l/MO

毎日雨の日も風の日も犬の散歩がてらジョギングしてるが
彼女なんて出来るどころか
向かいから来る通行人にマジ避けられてるんだが

647 ：美容部員(１Ｆ)：2007/03/16(金) 05:26:12 ID:b9OW9TJZ0

俺もそう思ってトレーニングウェアとiPodとNIKEツール買ったけど、
三日坊主で終わったぜ・・・

朝起きれないし、徹夜明けだと体力的に辛いし・・・

648 ：ダンサー(入間市)：2007/03/16(金) 08:41:06 ID:AmOWvMsn0

帽子かぶったほうがはげるとおもうが

649 ：美容師(種子島)：2007/03/16(金) 08:59:12 ID:sw2gZUIB0

>>645
俺はいきなりジョギングしたけどヒザ壊さなかったし、関節が痛んだりもなかった

650 ：天涯孤独(鶴岡市)：2007/03/16(金) 09:35:09 ID:lWRiY+L40

おれもはじめる

651 ：カメコ(取手市)：2007/03/16(金) 09:38:34 ID:GJ9YEY8p0

早朝５～６時に、見た目６～７０くらいの人がジャージきて歩いたりジョギングしたりしてるけど、
早朝は空気が一番汚いらしく、本来やるならば、深夜がいいらしいね。

652 ：モーオタ(狼)：2007/03/16(金) 09:40:21 ID:k8orhZvj0

>>604はシンスプリント

653 ：新聞配達(山田太郎)：2007/03/16(金) 09:40:56 ID:+vy9SlTu0

久しぶりに5km弱走ったら疲れたわ

654 ：ダンサー(入間市)：2007/03/16(金) 10:00:59 ID:AmOWvMsn0

ひざは痛めないけど筋を痛めるから困る
準備運動バッチリしてるんだが

655 ：まなかな(右)：2007/03/16(金) 11:29:10 ID:lg4/lpHF0

>>646
お前のせいじゃない。
お前のその犬に擬態した物体のせいだ。
だから安心してこれからも走り続けるように。絶対に幸せになれるから。
俺が保障する。

656 ：キンキキッズ(堂本)：2007/03/16(金) 11:31:17 ID:Iye4SFJp0

花粉症なら、この時期は帽子はかぶった方がいい。

GW明けくらいからは、昼間走るなら、帽子はかぶった方がいい。
ただし時々、換気は必要。

657 ：黒板係り(1組)：2007/03/16(金) 13:28:33 ID:1BDCbp9U0

ttp://42.195km.net/jogsim/
これが便利で重宝してる

658 ：軍事評論家(西表島)：2007/03/16(金) 14:19:23 ID:/ITzgTQP0

＞2.5km１１分が最高なんだけど、早いかな

80歳だった早いよ。

659 ：樹海(山梨県)：2007/03/16(金) 14:19:31 ID:X5DyIvcv0

やっと見つけた
http://www.youtube.com/watch?v=oXPC4uMuFVk

660 ：すっとこどっこい(８６歳)：2007/03/16(金) 17:23:18 ID:Cza3gCJC0

>>274
今日買ったんだが45分くらいで股とケツが痛い
でも程よく運動にはなったわ

661 ：麻薬検査官(大田区)：2007/03/16(金) 17:56:11 ID:PNb6i55W0

うおっ缶ヴァーム高けええええええ
6本1280円とかどんだけだしいいい

でも買っちゃた。今晩は走るぞおおおおおおおおおおおおおお

662 ：女(元男)：2007/03/16(金) 18:20:33 ID:TrnVFnYm0

ヴァームのペットボトルの方
安かったから飲んでる(^^)

663 ：キンキキッズ(堂本)：2007/03/16(金) 18:22:32 ID:Iye4SFJp0

成分があんまり入ってないらしいよ。

664 ：さくにゃん(17歳)：2007/03/16(金) 18:44:04 ID:lCq6nFGg0

今日も１０ｷﾛ走破、ちょと足に疲れ溜まってきたかな｡･ﾟ(･´_ゝ`）･ﾟ･｡
昨日からヤフーの９０日間ダイエットダイヤリーなるものを付けてみた。
生理チェックとかあって女性用だが男でも使える。
それぞれのプロバイダで、何かそういうのあると思う。利用してみては。

665 ：さくにゃん(17歳)：2007/03/16(金) 19:18:48 ID:lCq6nFGg0

ジョギングスレ伸びが瀕死になってきたじゃねぇか。
ぽまえらまさか三日坊主？（;´-ω-`）

666 ：ダンサー(入間市)：2007/03/16(金) 19:19:30 ID:AmOWvMsn0

>>665
違うよ。全然違うよ。

667 ：麻薬検査官(大田区)：2007/03/16(金) 19:22:17 ID:PNb6i55W0

>>665
なにが？なんでそんな事きくんだ？？？全然大丈夫に決まってんじゃん！

668 ：パティシエ(観音寺市)：2007/03/16(金) 19:27:36 ID:n3nRGWRY0

>>665
最近、風が強いもんで、ﾃﾞﾍﾍ
どうもすいやせん

669 ：タイムトラベラー(アメリカ)：2007/03/16(金) 19:34:51 ID:FyLGgK1sO

>>665
準備万端にしてからジョギングするから５月になったらめっちゃ走る

670 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/16(金) 19:36:18 ID:dgVkUkdE0

花粉の季節が終わったら本気出す

671 ：渡来人(大陸)：2007/03/16(金) 19:38:45 ID:CWarbIa+0 BE:128971875-2BP(5111)

>>648
別にお前らがハゲようと俺にとってはどうでもいいいんだが･･･
そう思うならそのやり方でいいと思うよ。

672 ：アイドル(国民的)：2007/03/16(金) 19:38:58 ID:MgcM2RHe0

おらぁ！暗くなったぞ！走る時間じゃ！さっさと用意せぇ！

673 ：牛(岩手県)：2007/03/16(金) 19:40:41 ID:aJVftACI0 BE:82181164-2BP(3150)

>>671
なにその勝利宣言。女のロジックみたい。

674 ：グライムズ(事務)：2007/03/16(金) 19:44:32 ID:/h6Q6hoF0

おまえら　はやくしろ　こうもりタイムだぞ

675 ：ダンサー(入間市)：2007/03/16(金) 19:47:51 ID:AmOWvMsn0

なんで？親がはげてるからどうしようもないよ

676 ：ふぐ調理師(山口県)：2007/03/16(金) 19:49:31 ID:quX1q6HQ0

じゃあ今日も行ってくるね

677 ：わけ(わかめ)：2007/03/16(金) 20:00:39 ID:0pkwDWZz0

今日も10キロ走ってきたぜ＞＜帰りにダイエットコーラとカップヌードルと
ファミマチキンとおにぎり3個買ってきたぜ

678 ：ふぐ調理師(山口県)：2007/03/16(金) 21:15:08 ID:quX1q6HQ0

ただいま
今日も７キロ。今日はウォーキングと混ぜてやってみた
明日も頑張ろう～

679 ：カメラマン(東海村)：2007/03/16(金) 21:15:33 ID:XqLaG8lN0

やるじゃん！

680 ：ブリーター(栃木県)：2007/03/16(金) 21:34:03 ID:U4TokQD90

視線恐怖気味だから走るなら深夜しかないがその時間はバイトが入ってるジレンマ

681 ：商人(アラブ)：2007/03/16(金) 22:57:37 ID:LF5bN75E0

今日からジョギングでバイト出勤はじめたぜ
往復で約9㌔だが、明日すげー筋肉痛になってそうで怖い

682 ：シウマイ見習い(神奈川県)：2007/03/17(土) 00:04:25 ID:10ff54DV0

マラソンで代謝力アップの巻
ttp://home.tokyo-gas.co.jp/benri/daisuki/200701/dtl2.html

683 ：乳母(埼玉県)：2007/03/17(土) 00:07:48 ID:1F+HVAEC0

いいかげん明日こそ
ちゃんと走ろ

684 ：クマ(動物園)：2007/03/17(土) 01:00:23 ID:kVtVPEM30

>>671
ハゲ乙ｗ

685 ：文科相(大田区)：2007/03/17(土) 01:07:41 ID:aLjynBF70

おらぁ！第二部の時間じゃ！走ってない奴準備せぇ！

686 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/17(土) 05:00:56 ID:jYP0slSt0

走る時間じゃ

687 ：ゴーストライター(春日町)：2007/03/17(土) 06:49:10 ID:cklluGKv0

さみいよ

688 ：空気(←なぜかよめない)：2007/03/17(土) 06:49:52 ID:4+LANVVa0

村上春樹が参加してたってのは本当？

689 ：留学生(アメリカ)：2007/03/17(土) 06:53:26 ID:FLjtgJDW0

ウォーキングしてきた
寒いから今日でやめる

690 ：キャプテン(姫路市)：2007/03/17(土) 06:58:16 ID:j6TW3x8U0

マジかよ

691 ：きしめん職人(名古屋)：2007/03/17(土) 07:23:04 ID:fVt1VFsNO

ギックリ腰はやくなおらないかな

692 ：きしめん職人(名古屋)：2007/03/17(土) 09:47:33 ID:n2G/Q3JqO

飲み物の話題出てたけど、ヘルシアウォーターマジいいよ、国のお勧めマークも入ってるし効果あると思うお

693 ：北町奉行(金さん)：2007/03/17(土) 10:13:53 ID:+5FE9oz00

>>692
「～お」とか使われてムカついたから、今からヴァーム飲んで走ってくるわ

694 ：会社員(新橋)：2007/03/17(土) 10:14:43 ID:X6R4jX7y0

>>693
いってらっしゃいだお^^

695 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 10:21:31 ID:+WipAbrg0

今日は昼間っから走りたいけど、
土日の公園は友人や恋人、家族や子供達でいっぱいで、
真っ直ぐ走れないし、走っても凄く孤独を感じる・・・・・夜まで待とう。

696 ：乳母(埼玉県)：2007/03/17(土) 12:11:56 ID:1F+HVAEC0

よっしゃ、１時になったら走ってこよ

697 ：留学生(釜山)：2007/03/17(土) 12:42:41 ID:x6X1F9640

よーし、俺も今日から走るよ
8kmためしに走ってみよう

698 ：ブロガー(炎上中)：2007/03/17(土) 14:48:11 ID:RvnHT2+F0

チャリだけどここ一週間一日一時間弱走ってる。１５キロくらいか。
さすがにこの時間走り回る気になれない。人多いし。
深夜に乗って職質されるのが日課です。

699 ：養鶏業(宮崎県)：2007/03/17(土) 16:01:58 ID:oS2W7EI10

ジョギングもいいけどエアロビクスもすごい汗かけていい。テクノ聞きながら、モー娘のうぉうお♪うぉうお♪の振り付け繰り返してるだけで汗だらだらになるよ

700 ：バンドマン(四街道市)：2007/03/17(土) 16:08:31 ID:BhUpwW550

VAAMが30分後に効きはじめるっていうなら

VAAMのむ（１）→30分経過
→VAAMのんで走る（２）（（１）の効果がでる）→30分経過
→VAAMのんで走る（３）（（２）の効果がでる）→30分経過
→VAAMのんで走る……

と繰り返すと効率うｐって事かよ？
明治乳業の回しものめ！財布に厳しすぎるぜ！

701 ：事情通(奈良県)：2007/03/17(土) 16:11:39 ID:6yT598Ny0 BE:41091034-2BP(3150)

>>700
それだと３０分後から１時間後までしか効いてない感じ。
２時間後まで効くんじゃなかった？
ま、あるある以降信じてないんだけどさ。

702 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 16:14:20 ID:+WipAbrg0

バームの粉買ったよ。これをケチ臭く2袋で３回分くらい、チビチビ使う事にするw
もうすぐ出撃。

703 ： 2軍選手(中日)：2007/03/17(土) 16:18:51 ID:0EQXTQ0rO

一時期精神を病んでた頃、深夜にヒョットコのお面被ってデンデン太鼓叩きながら公園を走ってた

704 ：絵本作家(船橋市)：2007/03/17(土) 16:28:05 ID:yIPXXOmv0

水泳行ってきたよー＼(＾０＾)／

705 ：ゲーデル(踊子が嫁)：2007/03/17(土) 16:30:07 ID:Pe58TnK40

走る前に水分摂ったら走ってる途中にトイレに行きたくなるんでバーム飲めない

706 ：旧陸軍高官(98才)：2007/03/17(土) 16:32:02 ID:M4KlDYKi0

>>703
よく回復できたな。
それにしてもどこかで見たことあるような光景な気がする…。

707 ：牛(岩手県)：2007/03/17(土) 16:32:13 ID:+iDQny7QO

ジョギングすると体引き締まるしストレス解消にもなる。
運動してるとなんか男として自信もつくよね

708 ： CGクリエイター(輪島市)：2007/03/17(土) 16:32:32 ID:P0GInwf80

>>554参考にして今日はストレッチに時間かけてからはしってみる

709 ：事情通(奈良県)：2007/03/17(土) 16:40:04 ID:6yT598Ny0 BE:34242252-2BP(3150)

>>707
そうやってつけた自信がDQN系の職場であっさり崩壊。
自信の地肩が段違いだったわ。

710 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 16:42:24 ID:+WipAbrg0

>>705
シッコはないが、屁がブーブー出る時困る。後ろ振りかえりまくり。
ゲップもでまくりの時ある。
ご飯やウンコのタイミング間違えるとなるらしい。
市民マラソン出るのが目標なんだが、他人の屁を匂ったり、犬のウンコの匂いとかまじで凹む体質で、
目前のヤツがブーブーやって吸い込んだらエネルギーの3割くらい消耗しそうで心配だ。
綺麗なねぇちゃんの後ろならいいかも知んないけど。

711 ：番組の途中ですが名無しです(大田区)：2007/03/17(土) 16:46:28 ID:qnzBQzUK0

>>709
持久力ってあまり男らしさとか関係ないだろ

712 ：コピペ職人(ゲハ)：2007/03/17(土) 16:52:27 ID:fIn1UV7T0

まったり17km行ってきた。
ところで後ろ向きに歩いてる爺さんは、一体何であんな事してるの？

713 ： DJ(気仙沼市)：2007/03/17(土) 16:58:52 ID:zBwR8tG+0

暗くなってきたぞ、ジョギングの時間じゃ準備せぇ

714 ：短大生(ワンゲル)：2007/03/17(土) 17:03:58 ID:IKdZS4Au0

>>710
つーか食前に走りなよ。
そっちのほうが脂肪の燃費もいいらしいし言うことないよ。

715 ：三銃士(14歳)：2007/03/17(土) 17:07:22 ID:yCAPqTa60

始めたのが1ヶ月前、1.5kmでもキツかったのに、
今日は、10kmいけた。だいたい6分/km。
走り始めた頃はいきなり走り出してたが、
最近、準備運動をきっちりしてから走るようにしたら、
つらさが全然ぜんぜんちがう。

716 ：プロガー(今日もコメントなし)：2007/03/17(土) 17:09:11 ID:qx9E/6V60

走り始めから3キロあたりが一番きついな
それを超えると逆に楽になる

717 ：通訳(中国語)：2007/03/17(土) 17:27:44 ID:5WBl+amL0

足の痛みがなくなったかた走るよ

718 ：住所不定無職(35才)：2007/03/17(土) 17:28:43 ID:NeIwnmiZ0

さあ今日も行ってくるぞ
あと5時間後くらいだけど

719 ： CGクリエイター(輪島市)：2007/03/17(土) 17:57:05 ID:P0GInwf80

ストレッチを十分にしたのになんか走ってて足首のあたりがすごく痛くなったので4㎞くらいを歩いたり走ったりだった
がっくり

720 ：電話番(蕎麦屋)：2007/03/17(土) 18:35:14 ID:NO2oTy0P0

１２時すぎて暗くなって人が少なくなってからヴァーム飲んで出撃

721 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 18:48:55 ID:+WipAbrg0

今日も１０ｷﾛ走破。調子に乗るまでめっさ寒い、汗が冷たい、風強いし。。疲れ溜まってたのか、
水分足りなかったのか、糖質が足りなかったのか、最大負荷の筋トレしてすぐだったからか、
体の熱奪われ過ぎたのか、原因がわからないけど、とにかく、泣きそうなくらいマジしんどかった。('A｀；)
バームは飲んだけど。

722 ：バンドメンバー募集中(当方Vo)：2007/03/17(土) 18:50:42 ID:bo4glwIx0

今日も10キロ走って来たぜ＞＜帰りに豚骨ラーメン替え玉*2と餃子食ってビール飲んできたぜ

723 ：女(元男)：2007/03/17(土) 19:11:16 ID:tdMb02cC0

このスレバーム工作員でもいるのか？
痩せるお茶飲んでるやつと変わらんと思う

724 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 19:20:57 ID:+WipAbrg0

>>714
なんか、運動後ご飯食べると、体が吸収しまくるらしいんで、逆にしてる。

725 ：電話番(蕎麦屋)：2007/03/17(土) 19:22:12 ID:NO2oTy0P0

>>723
ヴァーム飲んでジョギングするとなんか困るのか？

726 ：こんぶ漁師(利尻)：2007/03/17(土) 19:28:18 ID:02zkgMdo0

ただいまぁ(;´Д｀)�ﾊｧﾊｧ

10km走ってきたお
今日はめっさ、体調よかった。
最高に気持ちいいな。
後半３kmのスパートも足止まらなくて快調快調

お風呂でマッサージして、軽くのんでるけど、つまみはタンパク質ｗ

727 ：みどりのおばさん(群馬県)：2007/03/17(土) 19:38:17 ID:1BwXmc+S0

>>724
吸収したっていいじゃん、運動してるんだし。
想像以上にカロリー消費してるんだから、食べて当たり前だよ。
食後の運動は眠気とわき腹の鈍痛と脳の休息で体が硬くなるから、あんまり良い事ないよ。

728 ：エヴァーズマン(二等軍曹)：2007/03/17(土) 19:42:02 ID:esye/V050

ずっと偽装かネタスレかと思って開いてなかったんだけど見てみたら
何このど真ん中直球スレｗ

729 ：美容師見習い(佐賀県)：2007/03/17(土) 19:49:23 ID:523FBEMS0

>>726
お疲れ

じゃあきょうも行ってくるね
ふしぎ発見みたいけど

730 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 19:50:43 ID:+WipAbrg0

>>727
うーん、体脂肪値で、水分抜けた後で１０～１２
ご飯食べたり飲んだりしたあとで１２～１４
あたりまでなりたい。、早くなりたいんだ。毎日１０キロ走っても、ご飯食べちゃうと
そうなれないのは経験から知ってる。そう言う体質らしい。
いつも豪快に食べる>>722さんが羨ましいや。

731 ：クマ(動物園)：2007/03/17(土) 19:58:25 ID:kVtVPEM30

走る前にちょっと食べて軽い空腹状態のまま走って帰ってちゃんと食べる

ってやるんだよ、時間帯にもよるけど

732 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 20:01:01 ID:+WipAbrg0

ちなみに今体脂肪１６～１９の間で出る。平均１８かな。風呂上りとかでだいぶ変わるね。
体重１１０キロ、たしか３２～３４％あたりから頑張ったんだ。
９５キロくらいまでは一日距離４キロ、その半分はウォーキングというメニューだった。
それでもかなりのペースで痩せた。
ぽまえらも頑張って。

733 ：電話番(蕎麦屋)：2007/03/17(土) 20:02:51 ID:NO2oTy0P0

>>732
どんくらいの期間でそこまで痩せたの？

734 ：守備隊(竹島)：2007/03/17(土) 20:05:27 ID:+WipAbrg0

1年かからなかったよ。序盤は月ー６キロ×２ヶ月くらいのペースで減ったよ。
そして何度か停滞期があり、途中からペース落ちるけど。

735 ：美容師見習い(佐賀県)：2007/03/17(土) 21:04:17 ID:523FBEMS0

ただいま
今日も７キロ。風もなく星が綺麗な夜だった、途中厨房ランナーと遭遇
明日も頑張ろう～

736 ：プロガー(今日もコメントなし)：2007/03/17(土) 21:06:25 ID:qx9E/6V60

ジョグ中にすれ違う人と会釈交わすのは気分がいい
その後１００Mはスピードが上がる

737 ：ぬこ(品川区)：2007/03/17(土) 21:13:16 ID:DZiX0lp10

公園で走ってるけど追い抜く度に鼻で笑ってやったら必死で抜き返された

738 ： DJ(気仙沼市)：2007/03/17(土) 21:16:30 ID:+gb/s6xb0

変則勤務で毎日走れない。
走らないで喰うよりは走って喰うほうがましというのりで
早二年。
体重は79→71→72だけど、肝数値がかなり改善された。
酒量も減ったが。
昔は早朝深夜ばっかだったけど、今は太陽の下を走るのがいい。
貯金は貯まったが彼女は出来ん。当たり前だが。

739 ：短大生(ワンゲル)：2007/03/17(土) 21:16:55 ID:IKdZS4Au0

>>732
すげえ落としたな。体脂肪率は今の俺とおなじくらいだ
>>736
会釈なんてするんだ？俺は夜しか走らないしめがねもかけないから相手の顔も見えないしいつも無言ですれ違うな。
ジョグ用の服も夏からずっと洗ってないし滅茶苦茶くさいしな。浮浪者みたいな臭いしてんぜ。
つーかあれだ、俺含む、太陽の下で走れない組は基本的に俺みたいな感じなんだな。

つーか体脂肪率は走った直後はかなり落ちるけどしばらくすると元にもどるよね。
俺は普段16パーなんだけど走った直後は13パーまで落ちる。
これはやはりエネルギーを消費していることになるのか。つい二週間くらい前は14パー台だったのに。

740 ：ネット廃人(鹿沼市)：2007/03/17(土) 21:21:21 ID:6KwRITTc0 BE:486099874-2BP(4567)

朝５，６時走ってるけど、オレも無言。
と言うか音楽聞いてるから言っても分からないし。
向こうが会釈したら会釈を返すぐらいはするけどな

741 ：短大生(ワンゲル)：2007/03/17(土) 21:23:13 ID:IKdZS4Au0

会釈されるのか？
つーか公園とかそういうことしやすいノリの場所だからか？
俺は人通りの少ない市街地はしってるが会釈は一度もしたことないしされたこともない。
ああ俺が不気味だからか。

742 ：ネット廃人(鹿沼市)：2007/03/17(土) 21:30:08 ID:6KwRITTc0

おじいちゃんとかはたまにされる。ごくたまにだけどね
こっちからすることは無い。

743 ： DJ(気仙沼市)：2007/03/17(土) 21:34:58 ID:+gb/s6xb0

早朝走っていた時は、すれ違う人にこちらから挨拶をしていた。
すれば返してくれる。返さない人は返さないだけ。
当然挨拶されたら返していた。
別に義務でもないし、朝というのがあったのかも。
でも気分はよかった。

744 ：バンドマン(四街道市)：2007/03/17(土) 21:41:34 ID:BhUpwW550

下手に挨拶なんかしたら声掛け事案とかって警察にマークされることが稀に良くあるらしい
素人にはおすすめできない

745 ：クマ(動物園)：2007/03/17(土) 21:42:10 ID:kVtVPEM30

稀に良くある？

746 ：司会(高知県)：2007/03/17(土) 21:42:56 ID:f7gpKi6r0

おらぉ！ジョギングの時間だ！さっさと準備しろ！

747 ：渡来人(大陸)：2007/03/17(土) 21:47:40 ID:aVfoYbe90

あいさつは
朝は割りとする人おおいよな
昼は無言
夜したら捕まるな

748 ：バンドマン(四街道市)：2007/03/17(土) 21:51:23 ID:BhUpwW550

>>745
これが会話ログ

警察＞こんにちはBurontさん
Buront＞何か用かな？
警察＞声かけましたか？
Buront＞限られたルールの中で挨拶を満たしただけ
警察＞そうですかありがとう挙動不審ですね
Buront＞それほどでもない

やはり無実だった
しかも職質されてるのに謙虚にそれほどでもないと言った

749 ：運転士(JR西日本)：2007/03/17(土) 21:51:31 ID:uwNGz6/SO

高学歴、高収入、イケメンのニュー速民は
毎朝ジョギングで軽く汗を流すのが常識だよな。

750 ：踊り隊(制服向上委員会)：2007/03/17(土) 21:52:21 ID:vxj0hUNz0

>>747
朝はお年寄りの人が多いからなぁ
夜は顔もよくは見えないし

751 ：司会(高知県)：2007/03/17(土) 21:53:54 ID:f7gpKi6r0

>>749
アメの都市部じゃ常識だよな。

752 ：銀行勤務(名古屋市)：2007/03/17(土) 21:54:07 ID:Pg+L9qQj0

ジョギングシューズ買っちまったぜ

753 ：クマ(動物園)：2007/03/17(土) 21:55:39 ID:kVtVPEM30

>>748
tanasinn

754 ：運転士(JR西日本)：2007/03/17(土) 21:56:22 ID:uwNGz6/SO

>>739
脂肪燃焼はしてるけど、見かけの数値ほどは変化してないはず
体脂肪の検出法を考えれば体内の水分の変化がダイレクトに影響してるだけ

755 ：主婦(愛媛県)：2007/03/17(土) 21:59:05 ID:HMKtIr2gO

ジャージを洗濯して、さっきまで干すの忘れてた…
走りに行けないと不安になる…

756 ：相場師(小倉)：2007/03/17(土) 22:02:12 ID:ydrGk33k0

>>747
そうそう、じいちゃんばあちゃんが多い。
春から夏にかけて若い人が増えて、晩秋にはまたいつもの顔ぶれ。
って思ってた俺も、早朝の寒さに負けて、昼派になった・・
平日休みだと、走る時間を考えないと、○○パトロールとかの
車からの視線が痛い・・・。

757 ：浪人生(東大志望)：2007/03/17(土) 22:15:47 ID:Ho1yhGvf0

今日マツキヨで初老のご婦人が携帯片手に息子らしき人相手に
｢バームっていうのね？バームでいいのね？ひろし｣って確認してる
光景を目撃した。が、手に持っていた商品はタイガーバームだった。

758 ：日本語教師(加賀市)：2007/03/17(土) 22:25:27 ID:n6+chi1f0

よ～し今晩も走っちゃうぞぉ！

759 ：こんぶ漁師(利尻)：2007/03/17(土) 22:29:10 ID:02zkgMdo0

ウチは湘南の海岸沿いを走ってるから、10kmも走るとスレ違うのは数十人。

かならず、手を挙げて挨拶スル人いる
まあ、悪い気分はしねえけど
うざいと言えばうざい。

まあ、綺麗なおねいさんに挨拶されると、おぢさんハッスルしちゃね。
てか、走ってるおねいさんはみんな綺麗に見える。

ウオーキングしてるとだれも挨拶してくれんｗ
まあ、早朝ならじいちゃん、ばあちゃんがおはよう！っていってくれるけど(´･ω･｀)

760 ：人民解放軍(訓練中)：2007/03/17(土) 22:33:42 ID:Su8CMdAL0

昨日に続き今日も走ろうと思ったが雪でﾑﾘﾎﾟだった。残念・・・。
明日に期待！

761 ：味噌らーめん屋(札幌)：2007/03/17(土) 22:43:25 ID:RcLV9y5O0

さっき久しぶりに夜ジョギングしてきた。8km程度。
だれもすれ違わなかった・・・・。
田舎だから、道が暗いんだ。ここは、朝、昼のジョガーしか居ないことを再認識。

4月のフルマラソンにエントリーしていると言うのに、なかなか走れんねぇ・・・

762 ：銀行勤務(名古屋市)：2007/03/17(土) 22:49:23 ID:aEABQCi00

一日10キロとか走ってる奴はどれだけジョギング好きなんだよ

763 ：味噌らーめん屋(札幌)：2007/03/17(土) 22:49:23 ID:RcLV9y5O0

今日は昼間はツインリンクモテギに行って来て、asimoを観てきたが、
asimoも時速6kmで走れるんだね。

でも、ショーの途中で転んで倒れて、ショーが中止になったのはワロタ。
倒れたのも演出かと思ったら、司会者がすぐに中止宣言。
スタッフによる写真･ビデオの撮影を止めさせる案内がすばやかった。
別に隠す必要ないじゃんって思った。俺だってジョギングの途中で転んだこともあるぜ。

764 ：おたく(声優)：2007/03/17(土) 22:50:19 ID:iGPrgZZM0

マラソンが趣味の奴って
どうも辛気臭いイメージがあってダメだわ

765 ：味噌らーめん屋(札幌)：2007/03/17(土) 22:51:12 ID:RcLV9y5O0

>>762
10キロなんて普通だろ。
1時間程度じゃん。

766 ：相場師(小倉)：2007/03/17(土) 22:55:40 ID:ydrGk33k0

早朝は暗闇から折り返し地点での夜明け
夕暮れの空が好きだ

767 ：プロガー(今日もコメントなし)：2007/03/17(土) 23:02:11 ID:8+cGYI/A0

春から本気出す

768 ：焼飯(香港)：2007/03/17(土) 23:04:00 ID:VqcIn4yB0

さっきジョギングしたら通報された
ダッシュ気味に走ったのが泥棒に見えたようだ

769 ：訪問販売(福井県)：2007/03/17(土) 23:10:14 ID:4CFKwliY0

犬と走ってきたら暗かったからあんま見えなかったのかしらんが
犬がドブに落ちてびしょぬれになったよ

770 ：渡来人(大陸)：2007/03/17(土) 23:10:38 ID:SCLsZTJG0

よっしゃー
今バーム飲んだから柔軟と軽く筋トレしてから走ってくるわ

771 ：料理評論家(静岡県)：2007/03/17(土) 23:12:19 ID:37SB6DXu0

>>769
犬ｗｗｗｗｗ

772 ：運動員(草の根)：2007/03/17(土) 23:16:42 ID:9qVmzmwK0

ジョギングとウォーキングってどっちが痩せる？
同じ時間ならやっぱジョギング？

773 ：住所不定無職(35才)：2007/03/17(土) 23:50:38 ID:NeIwnmiZ0

さっき行ってきたけど、風が冷たくてさみ～よ！

774 ：ドラム(赤穂市)：2007/03/18(日) 00:11:25 ID:3zISuHUc0

>>772
上下運動があるぶんジョギングらしい

775 ：べっぴん(英知出版)：2007/03/18(日) 00:12:36 ID:vgoRHOT20

車で帰ってる途中、女子中学生がコート+ジャージでジョギングしてた

776 ：電話交換手(24才)：2007/03/18(日) 00:13:51 ID:bUKSrCi/0

ジョギング通勤2日目にして、足がやばくなってきた
速度落とそうかな・・・

777 ：空気(←なぜかよめない)：2007/03/18(日) 00:19:35 ID:+5blRFdH0

速度落とすと尚更足がやばくなるんだが

778 ：お世話係(謹慎中)：2007/03/18(日) 00:20:10 ID:uxwgYR8t0

ヴァームの類似品みたいなやつ飲んで走ったけど、
後半の伸びが全然違うね。
久しぶりに楽しいジョギングができた。

779 ：おたく(アニメ)：2007/03/18(日) 00:21:35 ID:j59mOGyq0

>>772
最初はウォーキングをお勧めする
いきなりジョギングは昔運動してたとかあるなら別だけど続かないよ

780 ：不動産鑑定士(山梨県)：2007/03/18(日) 00:27:34 ID:qMyNCn0F0 BE:61635863-2BP(3150)

>>775
時間帯をメモしてフラグ化するんだ

781 ：運動員(草の根)：2007/03/18(日) 00:31:03 ID:ux17U3zb0 BE:517728479-PLT(10191)

ヴァーム飲んでからウォーキングすると結構持続するような気がする。
普通に買うと高いのでヤフオクでまとめて買ったりしているよ。

782 ：タリバン(幹部)：2007/03/18(日) 00:32:21 ID:G3KLmxJP0

ヴァームは効くよ、俺は粉買ってる
スイマーだけど

783 ：運動員(草の根)：2007/03/18(日) 00:37:56 ID:ux17U3zb0 BE:205448055-PLT(10191)

>>782
うちも粉を買っているよ。ウォーキングとか水中ウォーキングの前に飲んでから行く。
かなり飲んでいるよ。

784 ：通訳(東京都)：2007/03/18(日) 01:13:13 ID:aFJBHD4w0

みんなすごい走ってるよね。
俺はいつも30分～1時間くらい考え事しながら歩いて飽きたら帰るって感じだ。

785 ：検非違使(千葉県)：2007/03/18(日) 01:37:54 ID:UMDDPVU40

>>784
あんた、哲学者だな

786 ：焼飯(兵庫県)：2007/03/18(日) 01:51:01 ID:3wOFHNST0

>>770は帰ってこれたのか？

787 ：留学生(静岡県)：2007/03/18(日) 01:52:43 ID:oR16Wjyq0

いつのまにかヴァーム宣伝スレになってるな、
そんなにいいならちょっと買ってくるか。。

788 ：将軍(愛知県)：2007/03/18(日) 02:04:39 ID:yYXaPgCc0

じゃあ俺もバームかってくるか

789 ：お世話係(アラバマ州)：2007/03/18(日) 02:06:56 ID:uxwgYR8t0

工作員の宣伝だったとしても、アミノ酸系のやつ飲んで
飲んでない時との違いに感動した俺がいる。

やっぱヴァームが一番えぇの？

790 ：理系(東京都)：2007/03/18(日) 02:08:56 ID:KYavJH6v0

BCAAでも特にかわらないんじゃない？
ウエイトやってるし走る前はBCAA飲んでる

791 ：女工(東京都)：2007/03/18(日) 02:09:21 ID:Rp3N0E8w0

どうしてもタイムが伸びない
みんなかなり辛くなるまで走ってる？
少し胸が痛くなって呼吸のリズムを保つのがちょっとしんどくなったら止めちゃうんだが

792 ：運動員(静岡県)：2007/03/18(日) 02:12:25 ID:ux17U3zb0 BE:32872122-PLT(10191)

http://search4.auctions.yahoo.co.jp/jp/search/auc?p=VAAM&auccat=2084050411&alocale=0jp&acc=jp
VAAMをヤフオクで見るとそれなりに出ている。薬局とかスーパーで買うより多少は安い。
買うのはヤフオクばっかりだな。

>>789
なんともいえないが今の所VAAMかな。

793 ：２２歳ＯＬ(catv?)：2007/03/18(日) 02:14:10 ID:7CXEcUAY0

>>791
俺漏れも。
キツいところで更に追い込まないとダメなんだろうか。
土佐か誰かのトレーニングをTVで見たら物凄い息遣いだったし…。

794 ：お世話係(アラバマ州)：2007/03/18(日) 02:22:09 ID:uxwgYR8t0

>>792
明日買って走ってみる。

795 ：宇宙飛行士(東京都)：2007/03/18(日) 02:40:18 ID:1j00P/po0

ヴァームはもうちっと味をなんとかしてくれたらいいんだけどな。
ペットボトルの薄いやつはともかく、チビ缶とか粉のやつは
飲む時にちょっと勢いが要る。

796 ：巡査長(東京都)：2007/03/18(日) 03:05:56 ID:AqU7xUGl0

今日ゴール直前で膝痛めた
靱帯手術して1年以上たって医者にもう大丈夫って言われてたのに
明日からどうしよう・・・

797 ：プロ棋士(東京都)：2007/03/18(日) 03:11:48 ID:mVAzP02G0

あらあ

798 ：マジシャン(千葉県)：2007/03/18(日) 03:29:07 ID:5x6ETcFi0

``ジョ``　ギングし始めたら、彼　``女``　ができて貯金もたまった
略してジョジョ

799 ：巡査(埼玉県)：2007/03/18(日) 04:09:26 ID:VvJ2FePU0

おい、貯金はどこいった

800 ：のびた(埼玉県)：2007/03/18(日) 04:10:42 ID:kkxUHdK60

朝じゃ、走る準備せぇ

801 ：日本語習得中(アラバマ州)：2007/03/18(日) 04:30:39 ID:yLVRdySa0

お前らの三日坊主ぶりには失望した

802 ：訪問販売(チリ)：2007/03/18(日) 06:23:00 ID:ZlaDBBHg0

オレ一時間行って来たぜ。
彼女は明日ぐらいに出来るかな＞＜

803 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 07:01:54 ID:daO08pUR0

>>772
同じ時間ならジョギングのほうかカロリー消費すると思われ

ただし、同じ距離ならだんぜんウオーキング
時間をかけて、ゆっくり脂肪を燃焼できるからな。

そいえば、今日湘南マラソンだな、見学しるかな

804 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 07:36:56 ID:daO08pUR0

>>793
おいらはテーマもうけて走ってるよ。

前半は抑えてピッチ走法で。
後半はストライドを大きくとって重心移動を意識しながらフォームを考えながらスピード維持。

スピードあげると長く走れなくなるから、限界にきたら30歩くらい歩いて休憩をいれて、とにかくスピードを維持して、それで距離を伸ばせるような練習してる。

805 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 07:39:54 ID:daO08pUR0

てか、おまえら今日は湘南マラソンですよ！！！

高橋尚子と千葉真子も10kmにでるみたいですよ。
江ノ島水族館まえ12時スタート
マラソンは9時スタート

10kmの部の出場条件は1時間20分以内で完走できることだからみんな資格あるんぢゃね？

806 ：僧侶(兵庫県)：2007/03/18(日) 07:52:25 ID:3mTJsMBI0

ipodとかで音楽聴きながら走ってる人は少数派かな？

807 ：公務員(沖縄県)：2007/03/18(日) 07:53:39 ID:XxWLANQw0

>>806
俺がいる。さっきiPod　shuffleで音楽聞きながら走ってきた。
走るとき以外、shuffleってあんまりつかえない。

808 ：海賊(神奈川県)：2007/03/18(日) 07:54:11 ID:uNvDTlOk0

気持ちいいことは知ってても、なんにしろ続けることがなかなか
できんのよねぇ。

809 ：洋菓子のプロ(東京都)：2007/03/18(日) 07:56:22 ID:W9gR4fbt0

>>791、>>793、>>804
何かの「練習」のために走ってるなら
苦しくなってからが練習だと思わないとだめだろう。

単にカロリー消費のためとか健康のために走ってるなら
苦しくなったら休めばいいんだけども。
ちなみに俺はこっち。

810 ：ブロガー(愛知県)：2007/03/18(日) 07:58:33 ID:SFXkp02l0 BE:184083326-2BP(6430)

昨日からステッパー乗り出したけど筋肉痛になった

811 ：カメラマン(アラバマ州)：2007/03/18(日) 08:04:50 ID:4Sl1Mfq90

機能、ｽｯｺﾞｲ遅いペースで走ったり歩いたりを繰り返してただけなのに
腰が痛くなっちゃった････
座ると痛い。まだ痛い
痛み止め飲んだけど・・・やめた方がいいんだろうか。なぜこんな。俺が何を・・

812 ：ブロガー(愛知県)：2007/03/18(日) 08:16:05 ID:SFXkp02l0 BE:490886584-2BP(6460)

>>811
1,2日休養→運動→休養→運動→運動
こんな感じでだんだんなれていくと思うし絞れてくるからいいとおもう

813 ：大道芸人(東京都)：2007/03/18(日) 08:20:03 ID:Rp3N0E8w0

>>809
辛いのいやだお・・・

814 ：カメラマン(アラバマ州)：2007/03/18(日) 08:21:49 ID:4Sl1Mfq90

>>812
わかった。これでやめるのはイケメンスポーツマンであるお前らに申し訳ないし
少し休憩入れてまた始めてみるよ

815 ：おたく(福岡県)：2007/03/18(日) 08:23:23 ID:KA0iEFmN0

無理に走らんでいいでしょ
俺は散歩してるよ
毎朝1時間くらいフラフラと

816 ：人気者(ネブラスカ州)：2007/03/18(日) 08:29:06 ID:/P9E1IXSO

去年の夏から走ってるのにまだ彼女ができん
しかも貯金は二万円しかない

どうしてくれる

817 ：元祖広告荒らし(福岡県)：2007/03/18(日) 08:44:27 ID:f1zv8Z5z0

結婚して子供もいるおいらにも彼女できますか？

818 ：電力会社勤務(catv?)：2007/03/18(日) 09:03:04 ID:8mTMalpz0

>>817
もちろん！！！

819 ：踊り子(長崎県)：2007/03/18(日) 09:56:53 ID:2XvDTSZo0

質問なんだけど
俺ガリガリで、体力を付けたくてジョギング考えてるんだけど（もちろん肉がついてくれればありがたい）
ジョギングやったらますますやせ細っちゃうかな？

820 ：軍事評論家(千葉県)：2007/03/18(日) 10:03:01 ID:qMyNCn0F0 BE:109575348-2BP(3150)

自分の身体で実験しろ

821 ：漂流者(神奈川県)：2007/03/18(日) 10:04:46 ID:dpKnGyQZ0

やってやるぜっ

822 ：イタコ(宮城県)：2007/03/18(日) 10:07:23 ID:ugjyN9EO0

>819
ほっといてもジョギングにあった体になるから気にするな
だけど、ジョギングだけでは腕力はつかない。

823 ：シウマイ見習い(アラバマ州)：2007/03/18(日) 10:08:29 ID:1GnPMmHI0

最近仕事が忙しくて走れなかったけど
昨日１週間ぶりにジョギングしたら風邪引いたorz
仕事の疲れが溜まってたようだ

824 ： VIPからきますた(岡山県)：2007/03/18(日) 10:12:14 ID:/S9/SfZw0

>>819
やめとけ
ガリがますますガリになる
ウェイトやれ

825 ：女流棋士(栃木県)：2007/03/18(日) 10:18:09 ID:j59mOGyq0

>>819
太ってるやつが痩せるなら効果的だと思うけど
ガリの場合はまず筋トレじゃねぇ？

826 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 10:19:35 ID:daO08pUR0

湘南マラソンみてきたお

先頭通過してから30分以上まったく人とぎれなかった
ちなみにラストの人は5km地点で50分もかかってたお(´･ω･｀)

827 ：野球選手(兵庫県)：2007/03/18(日) 10:33:19 ID:weQ6CSWi0

この前ノラネコが突進してきてあせった
そしてすぐ逃げて言った

828 ：野球選手(兵庫県)：2007/03/18(日) 10:34:49 ID:weQ6CSWi0

ガリの奴は食いまくって肉つけてからだな

829 ：留学生(愛知県)：2007/03/18(日) 11:12:57 ID:Vs2GGYAT0

このスレに触発されて
さっきジョギングしてきたけど
2kmで疲れて帰ってきちゃった…
最初はウォーキングのほうがいいのかな

830 ：ブロガー(愛知県)：2007/03/18(日) 11:15:51 ID:SFXkp02l0 BE:184082562-2BP(6460)

>>829
嫌になるからねぇ初めに飛ばすと
ウォーキングからテンション上がってきったら走るとかすればいいと思うよ

831 ：ＡＶ監督(神奈川県)：2007/03/18(日) 11:18:10 ID:R977Wexj0

よーし、もやしとキャベツ買いに行った帰りに川沿いをはしるぞ

832 ：踊り子(長崎県)：2007/03/18(日) 11:19:56 ID:2XvDTSZo0

筋トレはちょこちょこやってる。ガリだからお陰で筋肉ついてるように見えるんだよ。
でも脂肪がない。脂肪つけたい。でも体力つけたい。ジョギングしない方がマシか・・・

833 ：但馬牛(兵庫県)：2007/03/18(日) 11:21:46 ID:3wOFHNST0

炭水化物を取ればジョギングでガリにならんよ。

834 ：不老長寿(東海)：2007/03/18(日) 11:59:58 ID:m5fATOVrO

>>826
乙。
５ｋｍ５０分て歩いてるのかｗ
まぁ市民マラソンは10km/hで半分より上の順位取れるらしいからねぇ。
次は東京マラソン出たいぜ…

835 ：高専(千葉県)：2007/03/18(日) 13:22:39 ID:kLR/MEOK0

>>806
そう思ってnike+買ったが、走ってると曲がウザくなってくる。
土手走ってんるんだけど、今の季節鳥の鳴き声とか聞こえてくるんで結構気持ちいい。
iPodは結局距離とタイム計測にしか使ってない。

836 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 13:36:20 ID:daO08pUR0

>>834
12時スタートの10kmも見てきた。

Ｑチャン、千葉真子かわいかったぁ(;´Д｀)�ﾊｧﾊｧ

増田明美はまったくオーラなし、背中の名札でやっとわかたｗ
寛平チャンギャグやって大喝采。

てか、道路規制とれるまで、おいらが走れねぇｗｗ
ストレッチでもやってるかあ。

837 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 13:51:43 ID:daO08pUR0

>>835
わかるわかる、本気で走るとケーブルもウザイし、音楽自体もぢゃまになる。
まあ、のんびり流すときはリラックスしていいんだけどね。

838 ：銭湯経営(大阪府)：2007/03/18(日) 14:05:18 ID:ETBxcL6M0

>>835
あれって距離正確に出るの？

839 ：高専(千葉県)：2007/03/18(日) 14:27:59 ID:kLR/MEOK0

>>838
俺の場合、1kmで20～30mくらい差が出た。
取説見ると調整できるみたいだから、
250ｍおきに標識が立ってる近くの江戸川土手で調整してみることにする。

840 ：訪問販売(東京都)：2007/03/18(日) 14:34:03 ID:EAcT6rkl0

初めて昼に走ったけど気持ちいいぜ＞＜帰りに寿司食ってビール飲んで帰ってきたぜ

841 ：野球選手(兵庫県)：2007/03/18(日) 14:54:44 ID:weQ6CSWi0

シュークリーム何を狂ったか10個食ってしまった('A`)

842 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 15:16:56 ID:daO08pUR0

>>841
ぼた餅にしておけばよかったのに。

843 ：ほうとう屋(東京都)：2007/03/18(日) 15:19:25 ID:SWYyMea00

土日は逆にやる気が起きない俺は変人ですか？
とりあえず今から行ってくるけど・・・
たまには日の下で走ってくる

844 ：キンキキッズ(宮城県)：2007/03/18(日) 15:24:13 ID:z0W9+nQX0

おれは夕方ですら怖くて走れませんが

845 ：検非違使(秋田県)：2007/03/18(日) 15:31:43 ID:wQrqsGCf0

190cm90kgの巨漢が上下黒のジャージに黒のニットキャップ被って走ると、
朝以外は不審者過ぎて走れません＞＜

846 ：ネコ耳少女(東京都)：2007/03/18(日) 16:15:05 ID:eT7Lg1rM0

>>845
滅茶苦茶体格いいな。
そのまま全部筋肉にしろよ。モテるぜ？

847 ：わさび栽培(埼玉県)：2007/03/18(日) 16:17:44 ID:UZc93JJl0

ここには夜走る人が多いようだが、怪我なんかしたりしない？　時間が取れるなら、明るい
間に走った方が、安全だし、自然の風景が楽しめる分良いと思うんだけど。

848 ：ネコ耳少女(東京都)：2007/03/18(日) 16:21:43 ID:eT7Lg1rM0

埼玉の小汚い舗装道はしってると溝板につまづいて死にそうになる
犬の糞は踏みそうになるわ、壁にぶつかるわで夜はあまりいいことはないが
それでも人がいない時間帯という利点は捨てきれないな

849 ：留学生(東京都)：2007/03/18(日) 17:32:17 ID:JNU6reUo0 BE:1390300799-2BP(32)

よし、俺も走ってくるか。
１時間後、彼女ができたか、貯金がたまったか、結果報告に来ます。

850 ：ブロガー(愛知県)：2007/03/18(日) 17:35:42 ID:SFXkp02l0

往復3～4キロのローソンに買い物に行ってきました
昼間はいいかも～♪

851 ：修験者(兵庫県)：2007/03/18(日) 17:49:11 ID:y8fxXm3q0

FL400つけて走ってみたけど、ネックレスタイプのせいで
イヤホンが上下だか左右に動く音がうざすぎる・・
ほんのちょっとだけど耳も痛いし
ipod shuffleは体のどこでもつけられるっぽいんでそういうことはないのかな？
FL400買ったばかりだけどipod shuffle買おうかなと。

852 ：果汁(愛知県)：2007/03/18(日) 18:12:18 ID:StJa09fd0

走った後ってアクエリアスとかポカリ飲んだ方が良いの？
お勧めは何？

853 ：客室乗務員(静岡県)：2007/03/18(日) 18:13:00 ID:Vi5WTNM00

水で十分

854 ：ブロガー(埼玉県)：2007/03/18(日) 18:16:52 ID:VvJ2FePU0

麦茶とかうまいね

855 ：すっとこどっこい(関西地方)：2007/03/18(日) 18:17:48 ID:qyqHHtG40

水か麦茶でいいというかそのほうがいい

856 ：果汁(愛知県)：2007/03/18(日) 18:18:23 ID:StJa09fd0

ありがと
走ってくるよ

857 ：噺家(東京都)：2007/03/18(日) 18:31:14 ID:4lBsUC2r0 BE:926867096-2BP(32)

849だけど、
彼女できなかったじゃないか。>>1のうそつき。責任とって詫びろ！！

858 ：すっとこどっこい(関西地方)：2007/03/18(日) 18:32:04 ID:qyqHHtG40

>>857
面白いと思ってんのか？

859 ：しつこい荒らし(東京都)：2007/03/18(日) 18:35:46 ID:D30xVcPx0 BE:68657322-2BP(32)

>>858
は？　おもしろくねぇよ。
こっちは困ってんだ。

860 ：野球選手(兵庫県)：2007/03/18(日) 18:43:35 ID:weQ6CSWi0

>>859

861 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 18:56:52 ID:daO08pUR0

ただいまあ、きょうも走ってきたよ

昨日のつかれがのこって結構きつかった
(;´Д｀)�ﾊｧﾊｧ

862 ：但馬牛(兵庫県)：2007/03/18(日) 18:59:33 ID:3wOFHNST0

今日は休んだ。7日連続で走ってったので足休め。

863 ：留学生(神奈川県)：2007/03/18(日) 19:51:25 ID:dLBgGCaN0

じゃあ今日も行ってくるね

864 ：訪問販売(東京都)：2007/03/18(日) 19:53:18 ID:EAcT6rkl0

昼もいったけど夜も走ってきたぜ5キロ＞＜帰りにピザとビール買ってきたから今から食うぜ

865 ：占い師(東京都)：2007/03/18(日) 19:55:27 ID:aFJBHD4w0

公園歩いてると犬欲しくなるな。
ダイエット目的じゃなくてあくまで散歩ですよと振舞いたい。

866 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 20:19:39 ID:daO08pUR0

>>865
犬がやせほそるぞ

867 ：すっとこどっこい(関西地方)：2007/03/18(日) 20:21:47 ID:qyqHHtG40

うちの犬は散歩行くときはテンション高いのにすぐ帰りたがる。
もうかなりのジジイなはずだが俺のおかげで犬にしてはムッキムキ

868 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 20:28:48 ID:daO08pUR0

ちなみに今日の湘南マラソンでみた変なランナー

猫ミミしっぽ付（白猫、クロネコ）
スカート（上もエロかったｗ
ヤマト運輸の制服
飛脚
新撰組
スーパーサイヤ人（２匹）
ひよこ
でっかい蝶ネクタイ（すべての応援の人に挨拶してたｗ

869 ：女流棋士(東京都)：2007/03/18(日) 20:31:55 ID:cXssDuXq0

江ノ島か
近所だし行けばよかったわ

870 ：わさび栽培(埼玉県)：2007/03/18(日) 20:35:32 ID:UZc93JJl0

昼間の方が、楽しいよ～。人の目が気になるなら、隠遁の術で自分を風景に解け込ませば
いいよ。誰も、気付かない。犬の近くを走ると、キョトンとしたりして面白い。最近は、猫も気
付かなくなったらしい。すぐ近くを走っても、ぜんぜんアクションを起こさないw

＞まぁ市民マラソンは10km/hで半分より上の順位取れるらしいからねぇ。

女子のことか？　男子なら、老人クラスででもなければ、そのタイムじゃ50％位以上にはな
れないよ。

871 ：こんぶ漁師(大阪府)：2007/03/18(日) 20:36:29 ID:1u/q1DKv0

マラソンて一度は挑戦してみたいなぁ。
今から走り出して、参加できるのは何年後だろうか('A`)

872 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 20:37:51 ID:daO08pUR0

余談だが、自分が走ってる10kmをこのスレで教わった
ttp://42.195km.net/jogsim/
ここで計測したら9kmちょいしかあらへん。
(´･ω･｀)

でも、今日湘南マラソンの10kmコースも計ってみたらやっぱり9kmちょいｗ

まあ、おいらが走ってるコースは８割方湘南マラソンと同じコースなんだけどね。
ぜってえ、距離短く計測されてるだろうこのサイトｗ

873 ：女流棋士(東京都)：2007/03/18(日) 20:39:55 ID:cXssDuXq0

直線距離とかそういうのじゃないの

874 ：美人秘書(埼玉県)：2007/03/18(日) 20:43:50 ID:62YJb6Vb0

走る時間じゃ。お前ら準備せぇ

875 ：但馬牛(兵庫県)：2007/03/18(日) 20:49:20 ID:3wOFHNST0

>>868
どっかの個人サイトで傘お化けの格好してる人取り上げてたが
すげぇ走りにくい格好なのに、めちゃめちゃ速くて上位フィニッシュでﾜﾛﾀ。

876 ：但馬牛(兵庫県)：2007/03/18(日) 20:51:07 ID:3wOFHNST0

>>872
俺が試した時はすげぇ正確だったけどなぁ。
どっかの競技場の４００Mトラック測ってみて。

877 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 20:56:17 ID:daO08pUR0

>>876
たぶん、縮尺が変わると地図がかわるからぢゃねえかなあ。

878 ：留学生(神奈川県)：2007/03/18(日) 21:03:15 ID:dLBgGCaN0

ただいま
今日も７キロ。少しペースを上げて走ってみたら以外と疲れなかった
明日も頑張ろう～

879 ：しつこい荒らし(愛知県)：2007/03/18(日) 21:34:06 ID:yYXaPgCc0

今日も走ろうと思ったけど、あまりにも風が強くて寒いんで辞めた（汗

880 ：団体役員(東京都)：2007/03/18(日) 21:37:37 ID:vzVDH11J0

>>852
走っている最中に飲んだ方がいいよ。
疲労度が全然違う。

スポーツ飲料は暑くなってきたら、お勧め。
カロリーは高いけどね。

881 ：ぬこ(京都府)：2007/03/18(日) 21:52:57 ID:4DDai20I0

>>876
京都の某陸上競技場で測ったら
0.404キロだった。
測り方による誤差もあるだろし、こんなモンじゃね？

882 ：インストラクター(アラバマ州)：2007/03/18(日) 21:56:30 ID:J9dqiN/c0

よ～し今晩も行ってくる

883 ：わさび栽培(埼玉県)：2007/03/18(日) 22:07:41 ID:UZc93JJl0

群馬サファリ富岡マラソンのコースも、多分短いに違いない。
アップダウンの厳しいコースの割に、良いタイムが出る。

884 ：インストラクター(アラバマ州)：2007/03/18(日) 22:14:56 ID:3mVFQIxk0

ジョギングシューズ、いくらくらいのを買えばいいんだ？

885 ：ぁゃιぃ医者(神奈川県)：2007/03/18(日) 22:28:56 ID:daO08pUR0

>>881
最高解像度で計り直した。
9.58km

ちなみに10kmの折り返し地点とマラソンの5km地点は300ｍくらいはなれてたから、こんなもんかもしれん。
（出発地点がちがうのかはわからん。

ま、基本の解像度で計測して拡大するとありえんくらいずれるから、最高解像度ではかっておけってことだな。

886 ：パート(アラバマ州)：2007/03/18(日) 22:29:04 ID:fEgygFUl0

さっき走ってきた。8km。
アスファルトの段差で転びそうになったぜ。

帰ってきて風呂入ってさっぱり。

>>884
Nike＋だと定価12600円というのがあるな。
http://www.nike.com/nikeplus/

887 ：パート(アラバマ州)：2007/03/18(日) 22:32:19 ID:fEgygFUl0

>>868
前回のつくばマラソンに参加した時に見かけたが、2人で足と手に手錠をはめてルパンと銭形の格好をして
走っているやつらがいたな・・・

しかも、速かった・・・

888 ：但馬牛(兵庫県)：2007/03/18(日) 22:54:43 ID:3wOFHNST0

ナイキとアディダスのサイトは凄く見辛いな。

889 ：ねずみランド(神奈川県)：2007/03/18(日) 22:58:18 ID:7hT6KDmZ0

８３１だけど３ｋｍ走るのに４０分もかかったよ
まあ体重１００ｋｇなんだけどな
どんな形でもν速マラソンスレ継続希望

890 ：高専(神奈川県)：2007/03/18(日) 23:02:25 ID:PPXvk5OI0

>>889
その体重なら先に泳いできた方がいいって

891 ：キャプテン(アラバマ州)：2007/03/18(日) 23:02:30 ID:+mHU82FN0

ドンキホーテとかで売ってる5000円くらいのシューズでもいいのかな

892 ：但馬牛(兵庫県)：2007/03/18(日) 23:05:29 ID:3wOFHNST0

>>891
５０００円出すなら大型スポーツ用品店で型落ちのちゃんとしたの買えると思う。
ニューバランスやアシックスの廉価版ランニングシューズなら今のモデルでも。

893 ：インストラクター(アラバマ州)：2007/03/18(日) 23:08:06 ID:J9dqiN/c0

10キロ走ってきた
初めての道だったからなんかペース掴めず苦しかった。

894 ：神(北海道)：2007/03/18(日) 23:10:37 ID:NhXr8jOk0

風が強かったけど走ってきたぞ～！
ジョグがこんなに楽しいなんて、悔しい・・・ﾋﾞｸﾋﾞｸ

895 ：団体役員(東京都)：2007/03/18(日) 23:15:57 ID:vzVDH11J0

>>884
１万円前後。

> ドンキホーテ
街の普通の靴屋は駄目。ＡＢＣマートとかね。
デザイン重視のバッタ物だから。

896 ：インストラクター(アラバマ州)：2007/03/18(日) 23:16:03 ID:J9dqiN/c0

乳首痛いなーと思って見たら、擦りむけてるｗ
乳首に絆創膏ってなんかｴﾛい

897 ：知事候補(広島県)：2007/03/18(日) 23:51:40 ID:1ddvWr870

ニューバランスが一番いいとオモ

898 ：キャプテン(アラバマ州)：2007/03/18(日) 23:51:53 ID:+mHU82FN0

>>892
ほうほう
サンクス

色んなサイトとか見てると、
30分以上走らないと、脂肪が燃焼しないって言ってる人もいれば、
その逆の人もいるし、どっちなんだろ
取り合えず、今は5キロを30分くらいで走ってる。

899 ：張出横綱(福岡県)：2007/03/18(日) 23:55:52 ID:h0FBgBRb0

明日からがんばるぜぇ！
というわけで明日早朝ジョギングしてくる。
緊張するぜ。

900 ：理学療法士(埼玉県)：2007/03/18(日) 23:57:15 ID:+2JyzKtO0

>>899
5分後に開始じゃ、準備せぇ

901 ：パート(神奈川県)：2007/03/18(日) 23:59:31 ID:keCFb4n00

時間はいつでもとれるとしたら、ジョギングいつやるのが理想的なんだろ?

朝、昼、夕食前、夕食後、真夜中どれ?

902 ：ダンサー(コネチカット州)：2007/03/19(月) 00:00:07 ID:9GhQjajjO

ご飯食う前に行ったら空腹で倒れそうになって普段の倍時間かかっちまった

903 ：ハンター(福岡県)：2007/03/19(月) 00:01:06 ID:NEcFn4uv0

>>900
それ早朝じゃないぜ
3時ぐらいに行くんじゃ
夜は怖いんじゃぁー

904 ：産科医(兵庫県)：2007/03/19(月) 00:02:49 ID:5HhKPG3b0

>>898
最近では、走り出してすぐ燃焼するけど、最も効率いいのが２０～３０分後でだいたい落ち着いてるみたい。
だから距離が少しでも燃やせるから、とにかくみんな走ろうと言う事に。ウォーキングでもよく燃えるし。

運動強度とか細かい事もあるが・・
靴選びする場合、自分の走り方を知らないと高い靴買っても間違う事がある。
が、故障しないならなんでもいいと言うことでいいのではないかなぁ。

905 ： VIPからきますた(アラバマ州)：2007/03/19(月) 00:09:02 ID:WJVB+AjC0

アシックスのシューズを使っているがWebに載ってないなぁ。
数年前に買ったから当然か。
御殿場のアウトレットモールのアシックスの店で買った。1万円もしなかったと思う。
ジョギング向けなんだけど、このシューズでフルマラソン2回出場し完走した。
素人にはレーサー向けのシューズだと足を痛める。軽量化のためにクッションが最低限しかないし。
ファンランナー向けの靴底が厚いものが素人にいい。

906 ： VIPからきますた(アラバマ州)：2007/03/19(月) 00:12:44 ID:WJVB+AjC0

このスレでCW-Xを勧める人がいないな。
俺も持ってないけどｗ

907 ：産科医(兵庫県)：2007/03/19(月) 00:19:11 ID:5HhKPG3b0

そうか、ここで薦める靴は、ソールがフラットで、クッションが強いモノだ。
でも、もし、高いモノで気に入ったら、陸上板のシューズスレで聞くと失敗しない。おすすめ。

908 ：酒蔵(コネチカット州)：2007/03/19(月) 01:29:14 ID:BUCwSM2FO

あー、早く痩せて
身軽にジョギングしたいなー

909 ：団体役員(コネチカット州)：2007/03/19(月) 02:34:32 ID:MDrKKTMvO

やっぱ痩せると走りも軽快になるのかな…

33キロやせたけどまだデブな俺ｵﾜﾀ(^O^)／

910 ：検非違使(福岡県)：2007/03/19(月) 03:01:23 ID:1Dnc1kF/0

>>909
どうやったらそんなにヤセられるんだよ教えろ

さっきビリーズキャンプのディスク1が終わったぜジョギングもしてみようかな

911 ：農業(大阪府) ：2007/03/19(月) 03:11:26 ID:Is6/+6bh0

ビリーズブートキャンプ買ったのか
うらやましい(´･ω･｀)

912 ：２２歳ＯＬ(東日本)：2007/03/19(月) 03:13:34 ID:I/rk6Cp50

>>910-911
スレ違い

月の初めにビリーズブートキャンプ頼んだのにまだ来ない…　(´･ω･｀)

913 ：団体役員(コネチカット州)：2007/03/19(月) 03:18:54 ID:MDrKKTMvO

>>910
無理のない程度の食事制限だけで痩せたよ
1年かかったが

ずっと空手とかやってたのに体重は123キロだった

914 ：アイドル(愛媛県)：2007/03/19(月) 03:19:26 ID:YSAqDFXE0

http://www.cri-how.co.jp/ysk/ht/goods/g1058.html

これとかどうなの？？

915 ：農業(大阪府) ：2007/03/19(月) 03:19:49 ID:Is6/+6bh0

>>912
つ【SJ】ビリーズ・ブートキャンプが届かない
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174208619/

はやく届くといいね(´･ω･｀)

916 ：ハンター(福岡県)：2007/03/19(月) 04:21:40 ID:NEcFn4uv0

走ってきた、リアルで。
終わった後は気持ちいいな、かなり爽快感がある。

917 ：社長(愛知県)：2007/03/19(月) 05:02:14 ID:7ufaRjPQ0

俺も散歩行ってくる

918 ：焼飯(東京都)：2007/03/19(月) 05:14:30 ID:FbrWaJIx0

本当はジョギングのときあわせてダッシュもやるといいんだけどな
持久筋と瞬発筋両方鍛えないと意味ないからな

単なる気晴らしでやってるだけならジョギングだけでもいいだろうけど
持久筋、瞬発筋どちらかだけだと全然体が動かん

919 ：造反組(アラバマ州)：2007/03/19(月) 05:18:39 ID:9dK8ig8S0

ビリーズブートキャンプのBGMだけ欲しい。

920 ：社長(愛知県)：2007/03/19(月) 05:30:00 ID:7ufaRjPQ0

帰ってきたよー

散歩っていうかタバコ買ってきただけだよー

921 ：団体役員(コネチカット州)：2007/03/19(月) 07:42:55 ID:MDrKKTMvO

ビリーズって効くのか？

922 ：自宅警備員(神奈川県)：2007/03/19(月) 07:54:13 ID:ymZp1Uh60

今日はちょっと体調よくなかったけど、原チャリで5キロ走ってきた

923 ：声優(長崎県)：2007/03/19(月) 09:17:50 ID:CJPlBoVd0

マラソンしんどすぎるからサイクリングにしようかな
でもそれだとかなり距離走らないと効果ないのかな？

924 ：外資系会社勤務(兵庫県)：2007/03/19(月) 09:31:35 ID:s0OaEZK20

そういや俺は毎日ジョグで１２ｋｍ原チャリでも１２ｋｍ走ってるわ

925 ：経営学科卒(兵庫県)：2007/03/19(月) 09:32:57 ID:h5v7nUQh0

3日ほどさぼってた今日から走るぞ

926 ：共産党幹部(埼玉県)：2007/03/19(月) 12:24:42 ID:4I3Yt8Nk0

原チャリは、殆ど体の運動にならないんちゃうか？　脳は活性するが。

927 ：経営学科卒(兵庫県)：2007/03/19(月) 12:41:39 ID:h5v7nUQh0

>>926
中腰で運転すればいいよ

928 ：ネットカフェ難民(東京都)：2007/03/19(月) 13:15:35 ID:batht8eH0

LSDって初心者でも効果ある？

929 ：消防士(千葉県)：2007/03/19(月) 13:42:43 ID:3kSZjPd+0

やっべ、nike+の話題出てたからHP見てみたらすげー欲しくなっちゃった
が、ipod nanoも持ってねーし、靴・センサーと全部揃えるとえらい出費になるな
靴もnikeは個人的にあんま好きじゃねーから微妙だ・・・

930 ：バイト(チリ)：2007/03/19(月) 13:47:35 ID:yx98X7Uf0

あんなの買わずに万歩計でOK

931 ：共産党幹部(埼玉県)：2007/03/19(月) 14:27:37 ID:4I3Yt8Nk0

>>927
なる保土ヶ谷。

932 ：モーオタ(愛知県)：2007/03/19(月) 16:27:19 ID:sBEupL850

そろそろ時間だよ～

933 ：不老長寿(千葉県)：2007/03/19(月) 16:45:03 ID:R17/j7Au0 BE:184907096-2BP(3150)

あえててくてくエンジェルを今使うべきだと思うんだ

934 ：モーオタ(愛知県)：2007/03/19(月) 16:48:33 ID:sBEupL850

縄跳び買うた（ぽちった）後悔はしていない
人に逢いたくないから究極でしょ？これなら家の前でも公園でもやれる
家の中でもやれるかもしれん

935 ：秘書(兵庫県)：2007/03/19(月) 16:56:41 ID:h5v7nUQh0

縄跳びは1週間で飽きてしまったな
いきなりやりすぎると足痛めるから気をつけるんだぜ

936 ：洋菓子のプロ(東京都)：2007/03/19(月) 16:59:24 ID:/cTYlOv+0

縄跳＝頭に土を振り掛ける運動ｗ

937 ： CGクリエイター(東京都)：2007/03/19(月) 17:00:18 ID:batht8eH0

どこの農場の発想だよそれ

938 ：洋菓子のプロ(東京都)：2007/03/19(月) 17:02:28 ID:/cTYlOv+0

コンクリートや床の上でやると、膝を痛めるぞ。

まあ帽子をかぶればいいんだけどね。

939 ：モーオタ(愛知県)：2007/03/19(月) 17:03:13 ID:sBEupL850

>>936
ゆっくり痛めないようにやるから
テンポよくやりたいけど太ってるし危険かな？

940 ：洋菓子のプロ(東京都)：2007/03/19(月) 17:06:19 ID:/cTYlOv+0

>>939
太っているなら、縄跳び・ジョギングは危険。
ウォーキング主体で、ちょっと取り入れる程度にした方がいい。

941 ：モーオタ(愛知県)：2007/03/19(月) 17:10:40 ID:sBEupL850

>>940
了解！ウォーキング後にすこしだけ取り入れてみる

942 ：か・い・か・ん(埼玉県)：2007/03/19(月) 17:21:57 ID:4I3Yt8Nk0

ロープジャンパー、頑張ルンバ。家の前が空き地だった頃、シングル500回二重飛び100回
を毎日してた。頭に土なんて、想定外だ。全然無問題だったぞ。昨日、走りに行く時、小学
生達が縄跳びしてた。二重飛び出来るか？　にやろうとしたが、出来なかった。君が出来た
ら、多くの小学生には、威張れるかも知れない。

943 ：留学生(アラバマ州)：2007/03/19(月) 17:53:57 ID:zdKIm1Gb0

最近日が長いな。まだまだ明るくて走りに行けない。

944 ： CGクリエイター(東京都)：2007/03/19(月) 17:57:00 ID:batht8eH0

さーて
そろそろジョグしてくる

945 ：不老長寿(千葉県)：2007/03/19(月) 17:58:27 ID:R17/j7Au0 BE:71909137-2BP(3150)

>>942
標準語でたのむ

946 ：中学生(埼玉県)：2007/03/19(月) 18:03:23 ID:uUxiI7yq0

暗くなってきたな。お前ら時間じゃ準備せぇ

947 ：野球選手(静岡県)：2007/03/19(月) 18:05:02 ID:KJfrL/nX0

花粉が飛ばなくなったら走る

948 ：のびた(宮城県)：2007/03/19(月) 18:11:36 ID:oEQ47w890

花粉が終わったら走る
梅雨が終わったら走る
夏が終わったら、冬が終わったら走る・・・

949 ：洋菓子のプロ(東京都)：2007/03/19(月) 18:15:27 ID:/cTYlOv+0

２・３・４月・・・杉花粉
７・８・９月・・・暑い

屋外で快適に走れるのは６ヶ月くらいかな。

950 ：忍者(群馬県)：2007/03/19(月) 18:21:14 ID:oJGPvAAw0

どうせ走るなら深夜～明け方だよなぁ
２時以降の空気のピリッと加減は異常

951 ： DCアドバイザー(東京都)：2007/03/19(月) 18:52:25 ID:ZRQOFp/Q0

今日も10キロ走ってきたぜ＞＜帰りにちゃんぽんと皿うどん食ってビール飲んで来たぜ

952 ：ロケットガール(兵庫県)：2007/03/19(月) 18:54:53 ID:5HhKPG3b0

よし１０ｋ走破！寒さ対策にレインウェアを中に着たら、長袖シャツからいつもより汗搾れまくりだった。
寒くても水分補給気をつけないと体によくなさそうだ。
昨日食いすぎた分取り戻すのにあと二日はかかりそう。

953 ：天涯孤独(千葉県)：2007/03/19(月) 18:58:14 ID:3kSZjPd+0

走り始めて3日だけど、なんか早くも体が引き締まってきた気がする

954 ： DCアドバイザー(埼玉県)：2007/03/19(月) 18:58:18 ID:KgAQ1ObG0

最近走り始めたんだけど、5ｋｍ以上走れる奴って何なの？
今のところ1kmぐらいからしんどくなってきて3.5kmで限界なんだけど。

このまま半年ぐらい続けていけば10ｋｍとか走れるようになるの？？？

955 ：グラドル(チリ)：2007/03/19(月) 19:00:21 ID:Z+YIibuA0

早朝は空気が悪いとかレスがあったけどわかるわ～
トラックばっかだもん・・・・
デモヘタレな僕は早朝5時から走ってます＞＜

956 ：彼女居ない暦(長崎県)：2007/03/19(月) 19:00:39 ID:JjJrbQwr0

さーて今日もサイクリング行ってこよ

957 ：野球選手(静岡県)：2007/03/19(月) 19:06:46 ID:KJfrL/nX0

ここまでをまとめると
朝は空気悪くて昼は人目と花粉があり空腹時は避ける。
となると夕食後がベストってことか。
勿論走る30分前にはヴァームを飲んでしっかりストレッチもすると。
ただジョギングするだけでも大変だなおい。

958 ：今年も留年(アラバマ州)：2007/03/19(月) 19:08:46 ID:Bkg6ayo+0

>>954
ちょっとづつ延ばしていけばおｋ

959 ：別府でやれ(愛知県)：2007/03/19(月) 19:09:38 ID:n2UjbY4E0

毎日走ったほうが良いよね？

960 ： DJ(アラバマ州)：2007/03/19(月) 19:16:11 ID:3vkRdovQ0

お勧めの靴はなんだぜ？

961 ：副社長(滋賀県)：2007/03/19(月) 19:17:35 ID:4eGJU7Wh0

自分はラグビーをしているんだが、ラガーはボールもって走ったほうが速い。
よって俺は楕円球もって走ってるが職質はよせ

962 ：赤ひげ(九州)：2007/03/19(月) 19:19:24 ID:ul7itI8xO

マスク付けて走ったら花粉と空気の悪さ何とかならんかな

963 ：職業訓練指導員(長屋)：2007/03/19(月) 19:20:06 ID:i3Fbt7wH0

息苦しそうだな
心肺トレーニングとしてはいいかもしれないけど

964 ：ダンサー(関西地方)：2007/03/19(月) 19:31:52 ID:XFNzwZJa0

犬の散歩は絶対体にいいはず
若奥様と親しくなれて貯金も20万円貯まりました

965 ：モーオタ(愛知県)：2007/03/19(月) 19:43:16 ID:sBEupL850

犬を養う金がない
其の金を稼ぐために体を鍛えるのさ

966 ：女性音楽教諭(神奈川県)：2007/03/19(月) 19:49:16 ID:koAmLVGf0

じゃあ今日も行って来るね

967 ：赤ひげ(catv?)：2007/03/19(月) 19:55:59 ID:kF1Dnv000

呼吸のしかたってどうやってるの？
自分は吸う吸う吐く吐くを繰り返してるんだけど

968 ：赤ひげ(九州)：2007/03/19(月) 19:59:15 ID:ul7itI8xO

>>967
俺もそう習ったからそうしてる
走るリズムに合わせて、ｽｯｽｯﾊｯﾊｰ
効果あるんかな

969 ：ロケットガール(兵庫県)：2007/03/19(月) 20:01:52 ID:5HhKPG3b0

俺、スッスー　／　＼――　ツ　！！！　スッスー　／　＼――　ツ　！！！

970 ：留学生(関西地方)：2007/03/19(月) 20:02:55 ID:0ZK59xqm0

>>969
俺も

971 ：秘書(兵庫県)：2007/03/19(月) 20:04:05 ID:h5v7nUQh0

サマーズ呼吸法ってやつか

972 ：栄養士(アラバマ州)：2007/03/19(月) 20:07:34 ID:c4MVcwvE0

>>954
あぁそれはその内長い距離走っても疲れなくなるから
どんどん距離伸ばしていけるよ
自分の場合も最初は2.5kmとか3kmくらいから始めたけど
1ヶ月1kmくらいを目処に走る距離伸ばしていった

973 ： DCアドバイザー(東京都)：2007/03/19(月) 20:08:35 ID:ZRQOFp/Q0

僕はスッスッハーースッスッハーーだぜ。
蓄膿気味だから全部口呼吸

974 ：女性音楽教諭(宮城県)：2007/03/19(月) 20:11:22 ID:ugrASXFz0

空気ってただなんだなっておもったら　スーハー・スーハーで
とにかくいっぱい吸うことにした。

975 ：ロケットガール(兵庫県)：2007/03/19(月) 20:13:11 ID:5HhKPG3b0

>>971
それラマーズ(・∀・)

976 ：扇子(京都府)：2007/03/19(月) 20:13:28 ID:+tNg95+X0

あ

977 ：消防士(青森県)：2007/03/19(月) 20:15:50 ID:nxuKEm2d0

このスレも一週間以上かかって
ようやくゴールか｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

978 ：赤ひげ(catv?)：2007/03/19(月) 20:17:11 ID:kF1Dnv000

このスレがなくなると思うと悲しい
ここ一週間おまえらと一緒に走っている気分だったぜ

979 ：保育士(東京都)：2007/03/19(月) 20:18:26 ID:mpIA0Tjm0

行ってきた。最近中学卒業くらいの感じの子らが公園に溜まってるな。懐かしい。

980 ：殲１０(山口県)：2007/03/19(月) 20:21:42 ID:4M+yMe3I0

今日は、午前中6キロ超ゆっくりジョギング
夜5キロウォーキング

981 ：パート(アラバマ州)：2007/03/19(月) 20:26:00 ID:VPLL1s1d0

飯食って2時間以内はやめといた方がいいんだよね

982 ：停学中(大阪府)：2007/03/19(月) 20:29:17 ID:2JjIPWhy0

大和川沿いのアレな地域を毎朝走ってるけど
すごいスリルが味わえる
常に緊張感でいっぱいｗ

983 ： DCアドバイザー(埼玉県)：2007/03/19(月) 20:35:19 ID:KgAQ1ObG0

>>972
マジか。おまいを信じてこれからも走るぜ。

984 ： DCアドバイザー(東京都)：2007/03/19(月) 20:40:37 ID:ZRQOFp/Q0

1㌔で辛くなるってのはスピードが速すぎるからじゃないかなんだぜ
今の3分の2程度の速度で走るといいんじゃないかだぜ

985 ：電力会社勤務(長崎県)：2007/03/19(月) 20:48:46 ID:SAgZVf7j0

・早朝何も食べずに走るのは良くない
・食後は二時間ほど時間を空ける
・三日以上の間を空けない
・息は吐く方を意識する
・最初は喋れるくらいのスピードで
・準備運動はもちろん、クールダウンも忘れずに
・走り終わったあとに座り込んだりしない

986 ：女性音楽教諭(神奈川県)：2007/03/19(月) 21:16:40 ID:koAmLVGf0

ただいま
きょうも７キロ。くもりぞらの夜汗はあまりかかなかった
このスレも終わりか。似たようなスレがあれば書くよ
明日も頑張ろう～

987 ：理学療法士(千葉県)：2007/03/19(月) 21:20:49 ID:iFn1IfUV0

>>954
俺も、走り始めた頃（2月中旬）は、1kmでスネが痛くなって、1.5kmが限界だった。
たまたま本屋で立ち読みしたランニングの本に、「準備運動をしっかりしろ」と書いてあったので、
間接ぐるぐる回したり、筋肉のばしたり10分くらい準備運動してから走ったら、
一気に8kmいけた。自分でもびっくり。
走り始めて3週間目くらい（といっても、土日にしか走ってないけど）のことです。

988 ：電力会社勤務(長崎県)：2007/03/19(月) 21:29:15 ID:SAgZVf7j0

続ける人はこっちにおいで

ジョギングしようよ33週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1170598164/l50

989 ：画家のたまご(埼玉県)：2007/03/19(月) 21:30:37 ID:3BkXEf/M0

何キロも走れるだけですげーのに毎日だなんて尊敬しちゃうわ
これからも頑張ってくれ

990 ：訪問販売(東日本)：2007/03/19(月) 21:30:54 ID:BKXyZz3v0

　　　＼∧＿ﾍ　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　,,､,､,,,　/ ＼〇ノゝ∩ ＜　ジョギングいくぞｺﾞﾙｧ!!　　　　　　　,,､,､,,,
　　　　/三√ ﾟДﾟ)　/　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　,,､,､,,,
　　　　/三/| ﾟＵﾟ|＼　　　　　　,,､,､,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,､,､,,,
　,,､,､,,,　Ｕ（:::::::::::）　　,,､,､,,,　　　　　　　　　＼　ぶーぶーぶー　／
　　　　//三/|三|＼　　　　　　　　　　　　　　ﾀﾘｰ
　　　　　　∪　 ∪　　　　　（＼＿／）ﾀﾘｰ　　　　ﾀﾘｰ　　まだ早えよ～
　　　　　　　　　　　　　　　　（　　´Д）　　　ﾀﾘｰ　　ﾀﾘｰ
　　　　　　　　　　　　　　　　/ 　　つ　（＼＿／）　　　（＼＿／）ノ⌒ヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　（_（＿＿つ⊂(´Д｀⊂⌒｀つ（´Д｀　）＿人＿_） ))

991 ：すっとこどっこい(神奈川県)：2007/03/19(月) 21:31:10 ID:fqKOUIB40

>>954
俺は、両足のアキレス腱に両膝、両股関節がイカレているが、
始めた2年前はたったの350ｍしか走れなかったよ。
それでも今は、5km30分のペースで行けるようになったし、
順調に距離・ペースを伸ばせれば、4年後に目標のフルマラソンが可能になる。
それくらい気長に構えて楽しむのがいいよ。

992 ：付き人(長崎県)：2007/03/19(月) 21:31:52 ID:SzYujtIp0

993 ：ピアニスト(糸)：2007/03/19(月) 21:33:09 ID:+K6GIrZb0

994 ：消防士(青森県)：2007/03/19(月) 21:33:43 ID:nxuKEm2d0

誰か次のスレおねげ～

995 ：留学生(関西地方)：2007/03/19(月) 21:33:46 ID:0ZK59xqm0

頑張ろう

996 ：中学生(埼玉県)：2007/03/19(月) 21:34:24 ID:uUxiI7yq0

次スレの時間じゃ。準備せぇ

997 ：モーオタ(愛知県)：2007/03/19(月) 21:34:43 ID:sBEupL850

立てられるかどうかわからんけどやってみる

998 ：酒類販売業(福岡県)：2007/03/19(月) 21:35:18 ID:D60lFPmr0

ジョッジョッジョッジョッ

999 ：派遣の品格(catv?)：2007/03/19(月) 21:35:58 ID:oSiegvhQ0

1000 ：キンキキッズ(広島県)：2007/03/19(月) 21:35:59 ID:l3ukcBhX0

　　　　　　　　　　　　　　　　　　_,. ー,､‐ -､ .,,_
　　　　　　　　　　　　　　　, -'=- .／　＼,r 'ヾ, ｀' ‐- ､
　　　　　　　　　　　　　∠,,_ _,. -'-＞ー '-ヽ.,　ヽ,.-‐ ''"＼
　　　　　　　　　　　 , '　, ‐'"　　　　　　　　　｀ヾ､!;　　ヽ,,_ ＼
　　　　　　　　　　　i.／　　　　　　 !　　 ,　　　　　ヾ"" ''',､｀"'7
　　　　　　　　　　〃　　　　 i　 i.ﾊ ',　　 '､　　 ',.　　',、　 !i　/
.　　　　　　　　 /,' .i　　　　 !　!ll　',.i　,　　'､　　i　　 .!ヽ .!l /　　　鈴蘭ぱんちで１０００げっと☆
　　　　　　　　 / !　!　　　 .ｲ!　!l|　 ',',､ヽ.　 ',、　!　　 !　'i i'
　　　 ,'ヽ.　　 ,'.!.i　.l　　 !　!l.!　N! 　 ',',ヽ',､　','､_,.!　　 !く.`!
　　　 !　ヽi､ ! !.!i　|', 　 !｀!ﾞi'!‐!､!　　ヽヾ,ゝ''!'､ l　　 .! .l'_
　　　i　　　ヽ.　',l !､l ',、 l .!., =＝=､　　 "r ＝ヾ､.!　　 .lノ_!lﾆiヽ
､_　 .l　　　　　　　ヽ! i.＼',! ,,　　　　　　　　　 ,,　,l　　.i !､ l　,.!ﾆヽ
　｀"　　　　,.. -‐ ''ヽ !､　ヾ、　　 !7''' ""V!　　,.ｨ.!　　!!l ヽ'´
＼　　　r '"　　　　　.ヾ!､　　i`! ､..,'!_　　　,l. イ〃,!　./ !!
＜　　 !.!　　　　　,.´￣.iヽ　 N　＼ヾ'ー' ,. '／/','　,/　!
∠　　　ヾ,　　　　_.ゝ--'　＼!　　　｀ー‐ '　 ´./／
/　　　　　｀`'''"´

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。