◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！避難所◎

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1 ：名無し草：
デブ男に明日はない！
先が見えない世の中で、せめて自分の身体を直視しよう！
たるんだお腹、つまめる背中、頼りない腕、太い足、
脂肪にコーティングされたその身体を変える時が来た！
さぁ、周りの驚く顔を見てやろうじゃないか！

『肥満をとにかく解消したい！』『今の自分を更に磨きたい！』『何度も失敗したけど今度こそは！』
目的・方法は人それぞれですが、今こそ決意を実践する時です。

なお有識者・成功者・医療従事者の方々も是非ご参加下さい。
貴方たちの善意あるアドバイスが、悩める挑戦者たちへの良き手助けとなります。

※本スレの粘着荒らし>>511が消えるまで一時こちらでお世話になります。

前スレ
◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！55◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1112776973/

筋トレに興味のある方はﾄﾞｿﾞｰ
栄養、体、筋肉、鍛え方相談に乗ります。35
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108457242/

NG推奨
豚ﾀﾝ
511
◆T/MxL104Kg
2 ：名無し草：2005/04/10(日) 14:16:33
まったりやりたいのでsage推奨で。
3 ：名無し草：2005/04/10(日) 18:46:39
３ゲットー
4 ：デブ雇用主：2005/04/10(日) 18:57:36
デブは悪！

動作が鈍い。仕事上デブは困る！

頼むから痩せてくれ！
5 ：名無し草：2005/04/10(日) 19:00:15
だからここはそういうスレだってば。
6 ：名無し草：2005/04/10(日) 19:09:26
なんか、ダイエットしてから食いもんの事ばかり考える。
あれ食いたいとか、飯食っても次の飯なに食おうとか
ばっかり考えてるし…。
7 ：名無し草：2005/04/10(日) 19:32:46
>>6 つまりは今まで何も考えずに食っていた訳さ。
ありがたいと何でも食べるようになるよ、たとえば生野菜とか
野菜嫌いでも「食べられるだけ幸せだ！」と思える。

ただ、飯食ってすぐに次の飯の事を考えるのは気になるな…
もう少し時間をかけて飯を食うか(最低でも30回噛む)、
野菜の量を増やすといいかも。

ｶﾞﾝｶﾞﾚ！ｵﾚﾓｶﾞﾝｶﾞﾙ！！
8 ：名無し草：2005/04/10(日) 21:55:44
ここでいいのかな？
質問なんですけど、柔道やったら脂肪って減りますか？
体重は減らなくてもいいんで体脂肪率だけを減らしたいんですが。
9 ：名無し草：2005/04/10(日) 22:20:35
今日からこのスレのお世話になろうかと思ってたんですが
本スレは物凄い勢いで荒れてるようなんですが何かあったんでしょうか？

あっちが収まるまでここでやったほうがいいんでしょうか？
10 ：名無し草：2005/04/10(日) 23:25:45
好きな方を使えば

◎脂肪を燃やせ!!デブ男脱出大作戦！54避難所◎
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1112712756/l50
11 ：名無し草：2005/04/11(月) 13:37:23
本板避難スレもまた怪しい雰囲気だなぁ‥‥
12 ：名無し草：2005/04/11(月) 13:47:00
>>8
体脂肪燃やすのは、走るのが一番。でも格闘技には脂肪はある程度必要だよ。
13 ：3783 ◆y5I/Dxz0QA ：2005/04/12(火) 08:24:15
ふと気付くと腕立てがきつくなってた。
痩せます。

とりあえず決意
14 ：名無し草：2005/04/12(火) 11:49:41
さあ、昼だ！何食おう！
15 ：名無し草：2005/04/12(火) 13:17:25
油がイパーイなカルビ定食に肉追加とポテトを大盛り、ついでにグラスビール
16 ：名無し草：2005/04/12(火) 22:44:56
あと1㌔で目標達成(標準体重のマイナス２㌔)なんだけど、これ維持するの2000カロリー食っちゃうと、２時間ぐらいはウォーキングなりしないと太りそう。かといって今の1700ぐらいってひもじいのよね。なんか欝
17 ：名無し草：
↑ミス、スレ違い