【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART25

ここは60kg以上70kg未満の人専用スレです。 それ以外の人は荒しと見なします。

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！

前スレ
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART24
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346575320/

いちさんありがとう

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg
http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg　http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg
http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg　http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg
http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/3t6tM0L.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg
http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg　http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg
http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg　http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg　http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg
http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg　http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg

↑こいつも荒らしかぁ！ きもいわ、おっさん

誰かに画像使われてるんやろな。たぶんホモ達に(笑)

エアロバイクで有酸素運動継続したら、59キロ台に入ってしまった。筋トレして増量しなくては。

本日で減量開始50日となりました。お腹も徐々にですが脂肪が少なくなってきたきようなきがします。
http://i.imgur.com/yjaBvCJ.jpg

>>7
うお
なんか色々とすげぇな

>>7
いつも思うけど60kg前半の体に見えない

減量するのもいいけど、下半身と背中鍛えた方がいいんじゃない？

目標が60キロ立ったので、これからは極端なカロリー制限はやめます。背中はこんなんです。上の多数貼ってある画像の背中と指の曲がり具合は真似してみましたw
http://e.mjmj.be/4A9yL7hcN5/

http://i.imgur.com/Y9AW7nX.jpg
60kg
恥ずかしいから、鍛えたい
せめて胸ぺったんこだけは治したい！
この体だから今までプールにいけなかったけど、いつかいけるようにしたい
昨日Amazonで15kgのダンベルを買った
筋肉ほしいわ！

15キロ買うなら20キロを買えよと言ってあげたかった

え、20ｋｇ買えばよかったの？
今まで５kgのダンベル使ってたから、15ｋｇでも重すぎる気がしたんだけど
みんなは何キロのダンベル使ってるの？
筋肉欲しい！

俺は可変で20kg買った

>>14
初心者スレに行け

http://i.imgur.com/OXoWUO6.jpg
旧タイプだけど、かなり使ってる
転がらないのでよい。

>>7と>>12がほぼ同じくらいの体重なの？

身長に差があるからな

>>12
カッコ良くなりたいならオッパイなんてキモイだけだから、背中と肩を中心にやれ、そしたら自然と胸もついてくる。

それはない

>>11
170×60だとオレは176×66でほぼ同スペックなので
写真見てると自分とよく似たような体型ですが
以前アップされてた写真で、胸筋は自分より大きく綺麗に付いてると思います。
あの綺麗なオッパイは水泳をずっとやってたからでしょうかね？
水泳やってた人にああいうキレイな丸い胸が多い気がします。

自分の目標は
http://www.mapmate.jp/exceptional.html
これなのですが(175×66)、自分の胸もこれ位です
これだと自分の身長176ならあと筋肉だけで1キロは増やしたいのですが
これを比較すると自分に足りないのは胸じゃなく腕、もしくは背中でしょうね

48歳で>>11さん位でいられるように頑張りたいと思います
お互い頑張りましょう！

なんでみんなと体重余り変わらないのにこんなに体型違うんや！
羨ましい！

>>20
みんな背中の筋肉ってどう鍛えてるんだろう
公園のブランコ？家にある懸垂棒？それともジムに行ってるの？
15kgのダンベルだけだと背筋のつきそうなトレーニングが思い浮かばない
やっぱり何か他に専用の器具を購入したほうがいいのだろうか

>>21
どっち！

やっぱり背中もかなり
http://ameblo.jp/mapmate/image-10706707589-10858420972.html

何枚かあるけどやっぱ腕と腹筋も凄い
体脂肪は俺は10〜12％なのでこの人の方が少なそうです
http://ameblo.jp/mapmate/page-62.html

>>23
筋肉だけで1キロ違えば随分違うし
痩せてても体脂肪は意外とあるものなので、余分を落とすと随分体重も落ちるよ

ダンベル使った背中トレもｸﾞｸﾞれば出てくるよ
あと道具要らずで確実なのは懸垂

きみは男の裸の写真を収集する時間があるならトレーニングすれば良いと思うんだ

>>12
キレイな身体してますね。
舐めさせてください。

しじみは釣りだろ
しじみのくせに釣ろうとは生意気

>>24
下リンクの下の方数枚超すげーな
これで66キロなのか

ついに体重60キロ下回った！でも夜に過食したらぎりぎり60kg超えるからこのスレにいさせてよ

>>24
ぐぐったらでてきた！やってみるよありがとう
運動して脂肪燃焼してドカ食いしてみるよ
目指せ上のリンクの美しい背筋

>>26
もっとイイ体舐めたほうがいいよ！

>>27
釣りじゃないよ！
釣りじゃないから何度でも新しい写真見せれるよ！見せたくないけど

>>12
クソガリのもやしがいきなり15kgなんて挙げられると思ってるの？
バカなの？
死ぬの？

>>30
徐々にあげてくやつだよ
5キロから始めてるよ！
とりあえず体重を６５ｋｇにしたいんだけど、全くふえん！
夜はご飯２合も食べてるのに

>>31

>>16

>>32
いいじゃないか！

眠い！

寝るわ！

http://youtu.be/MxXWV2M4LRE

このスレ過疎！

>>31
Maxどの位まで増やせるタイプ? 下半身の大きな筋肉鍛えだしたら15kg*2なんて すぐだよ。
そんなにすぐに変わらんからちゃんとした知識身につけて食事してたほうが良い。

>>38
マックスは15キロだよ！
ダンベル持ち上げるのに下半身なんだ？
今はプロテイン飲んでご飯とうどんととにかく必死に食べてるよ！体重は相変わらず60前後をうろちょろしてる感じ

>>37
過疎は君のような初心者スレ人が来てるからだよ

でも基本過疎の方が良いかも。
活発だと必ず荒れるし、中量なんかいつも荒れてるし

今年中には70kg超えそうだけど、あそこに馴染める自身がない…

俺は既に70kg台に乗ってるけど中量スレにうｐする勇気ない

ずっとここにいようよ！

http://h.mjmj.be/z6hDNSvJkk/

68kg 飯食い過ぎな

筋肉痛が治った！４日ぶりに筋トレできる！
いやっほーう

>>44
胸筋きれいだな
腹は力抜いたらどんな感じ？

>>43

>>16

http://imepic.jp/20130617/721050

>>48
俺に似ててびっくりした　まゆげ整えただけの池沼のかお

ダンベルのシャフト噛んだまま、5mくらい歩きそうな顔つきだ

>>39
ダンベルは、上半身だけ用?
スクワットやデッドリフト系など足の大きな筋肉（下半身）を鍛えるとすぐに30kg以上必要になるよ。
Max15ｋｇだと本格的に鍛えだしたら上半身ですら半年くらいでクリア可能な種目が大半で後悔するかもね。

http://i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1371865772857o.jpg

体脂肪率減ってきているんだが、へそ上のしわが消せない。もっと減らせば自然に消えるかよくわからないまま、有酸素運動は続けてる
http://i.imgur.com/0JKhD8L.jpg

何回みても胸でかいなｗ

今度Tシャツ着た画像もうｐしてみてくれよ

ダイエット板へどうぞ

デカイおっぱいだなぁ。

筋肉可動フィギュアのような、取って付けた感のある胸だw
うらやま

>>53
数年前からいる人？

「華の嵐」の頃の渡辺裕之みたいな胸だな

>>58
菅総理と仙谷由人が現役だった頃、はじめて書き込み下記憶があります。
そのときはプールでのこの画像使いました。脇腹の肉はどうやったら削げますか？って聞きました。
http://i-bbs.sijex.net/sp/imageDisp.jsp?id=metal&file=1371887146484o.jpg


>>54
Tシャツはこんなのです。
http://i-bbs.sijex.net/sp/imageDisp.jsp?id=metal&file=1371887394816o.jpg

>>60
ありがとう！
Tシャツの上からでもすごいバルクあるように見えるね

かっけー

171cm61kgって普通だよね

この体だと軽過ぎるでしょ
多分スクワットとかデッドリフトしてないよね

>>53
ギャグ漫画日和にでられてたファイト野村さんじゃないっすか！？

まだまだですけど最近は背中を頑張ってます
http://i.imgur.com/qeYORmr.jpg

http://youtu.be/FWolCAKH52Q
http://youtu.be/L1fHpWxII_c
http://youtu.be/4IVM6vg8HCM
http://youtu.be/PKNvkdnf9Xs
http://youtu.be/NWzZicmRNi4

>>66
ttp://ryusoku.com/archives/3814776.html

>>68
うわくっさ

>>68
VIPに立てたスレですね

このおやじ気持ち悪いな
何十年もトレしてて中学高校生レベルの身体って本人は気づかないのかね？
170/59だっけ？ベルトつかんでワンローできそうだわｗｗｗ

オヤジなの？

中途半端な体とナル臭さはおいといて、頭身と幅から183の74くらいかと思ってたんだが

このオヤジって誰のことだ？

>>53
まだまだ脂肪が付いてるから
落としたら消える

http://i.imgur.com/BENDT2d.jpg

>>76
前腕良いね
スペックは？
服の色が野球部っぽい

>>76
ギリギリでアンダーアーマー着てもゆるされるレベルだな（＾ν＾）

乳首見せろ！

>>76
おっぱいパンツの人でしょ？
http://i.imgur.com/TLelfl0.jpg

>>53
胸かっけー

こんなムキムキになってどないすんねん！

>>78
腹が少しでも出てるやつのアンマほどみっともないものはないからな

筋トレ始めて約2年になりました
もっと体を全体的に大きくしたいけど脂肪がつきやすいのでなかなか難しい…。
170cm68kgです。一時期増量して75kgまでいきました。気になる部位とかあったら指摘お願いします
http://imepic.jp/20130629/621560

ないよ
見事だ

>>84
腹筋が綺麗すぎ
美しい体だ
上腕が細いかな？正面からのがみたい

>>86
正面からの画像です
http://imepic.jp/20130630/017520
上腕は曲げた状態で計測したら左右とも33cmでした

ついでなんで下半身も撮ってみました（鏡に映してとったら上からの角度になったため足が凄く短く見える…ｗ）
http://imepic.jp/20130630/017670

カーフ太くていいね
カーフなんセンチくらい？

短く見える ×
短い ◎

>>87
脚凄いな

あと下半身の筋トレメニュー教えてくだしあ

皆さんコメントどうもです

>>88
カーフは左右とも42cmくらいでした。
下半身のメニューは実はジムにあるスクワットマシーン150kgを10回×３セットやってるだけなんですよ
というのも小中高と陸上の短距離をやってて脚は筋トレ始める前から太かったんですよね
中学生のときとか同級生にふくらはぎが太い太いと散々言われててｗ
カーフだけのトレとかは一切やってないのでむしろ今の方が当時より細くなった方かもしれません

>>89
それは否定しません…orz

>>92
ウエイト始めたばかりの頃に初心者画像スレに貼ってたことなかったか？
なんか見覚えある気がする

>>93
はい、貼ってましたｗ
始めたばかりの頃ではなくて初めて半年とちょうど１年くらいの頃に２度ほど
肩と腕が他の部位と比較して貧弱と言われたので、そこを重点的にやってました

>>87
脚かっけーな

脚は最初から遺伝というかもって生まれたものが大きいからな
>>87
肌質が綺麗だけど腹筋の縦線がなさすぎる

>>96
そうなんです、腹筋の縦線は上部はともかく下部はまったく出ないんですよね
今はまた増量中で最も体重を落としていたときより３ｋｇ増えていて、腹筋もあまり目立たなくなってきてはいるんですが、
一番痩せてた時でさえ、下部の縦線がまったく出てきませんでした。
単純に体脂肪率がまだ高かったからなのでしょうか？？
それとも縦線を出すためのトレーニングが足りないのでしょうかね？
もし縦線を出すためのトレーニングがあればアドバイスいただきたいです

脚よりも腹の方がよっぽど先天性だから、どうしようもねー。
腱画は変えようがないので、生まれつき縦方向に強く押し当てられていなかったんでしょ。

>>97
一番痩せてた時で体脂肪何％だったの？
どんな腹筋のカタチでも確実に10％以下ならちゃんと縦線も下まで入ると思うが

朝起きてすぐでも10％以下だったのに出なかったのなら無理なんじゃ

ラッパー般若の筋肉やべえ
http://stat.ameba.jp/user_images/20110913/20/104-shaker/11/a1/j/o0480064311481088464.jpg

>>99
ジムにタニタの測定器があるのでそこで測定したときはアスリートモードで８％で
スタンダードモードで１７％とかいう、差がありすぎるよく分かんない？数字でした
週４回のトレを続けている場合、アスリートモードでもよかったんでしょうか？
ただ、さすがに１７％というのは当時の体型的にはないかな、と感じてはいますが…

一番痩せてた時は、腹部に力を入れて、かつ腹部の脂肪手でを引っ張って薄くした状態ですら、
下部の縦線は皆無でした。横線はかなり目立ち、かつ上部の縦線はそれなりに出ていたんですけどね…
体質ならあきらめるしかないのかな

>>101
家庭用でもジムにあるやつでも体脂肪計の絶対値なんかなんの役にも立たんよ
body fat percentageでgoogleで画像検索して自分の写真と比較したほうが遥かにマシ

http://i.imgur.com/S8Dtb2C.jpg
トレ歴約2年だけどなかなか筋肉が付かない
アドバイスください

海皇のおじいちゃん？

釣り針デカすぎだろ

なんかよくわからない筋肉のつき方してるね
初めて見た

http://imepic.jp/20130705/649030 どうですかぁ？

身体焼いた方がいいな

>>107
いいですね

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-aPHCAw.jpg

そんな２日遅れの画像貼られてもなんも面白くないよ

>>12から筋トレ初めて一ヶ月たったから記念撮影！
ビフォー
http://i.imgur.com/Y9AW7nX.jpg
アフター
http://i.imgur.com/FAlOKF7.jpg

体重：58→64
体脂肪：計測できないから測ってないけど結構増えてそう
目標体型：http://uploda.cc/img/img51db7a8f86cc2.jpg
備考：おならがめちゃくちゃ臭い。２日に一度下痢。寝起きがよくなった。プロテインが甘すぎて心配

おなかじゃなくて全体的に脂肪がついてほしい

なんで素人は筋トレ＝プロテイン思考なんだろうなあ

俺のジムもクソガリは皆プロテイン摂ってる。
がいつまでも1年経っても変わらずクソガリ。

>>112
一ヶ月で10パー増量は増やしすぎかもな
おなら臭いのプロテイン飲み過ぎだろう。
君みたいな雑魚は内臓もそんなに強くないだろうから一日一杯くらいにして、睡眠しっかりとりなさい。

>>112
目標の人、誰だか知らないけど腕が細くないかい？
なんというかバランスが…

不思議と首から上を隠して見るとそんなにバランス悪そうでもない気がする

http://youtu.be/FWolCAKH52Q

>>115
有名格闘家

>>112
ただ太っただけに見える。

一ヶ月ならそんなもんじゃないの？
それより体重が一ヶ月で＋6キロって一気に増やしすぎじゃないか

>>115
彼の最新画像

http://krazybee.jp/img/top/kid.jpg

どうしてこうなった

>>116
首から上のデカ顔とのバランスがアンバランスなんだから首から上隠してもしょうがない

>>112
脂肪がついただけって感じだがそんな増やし方しても腹中心に付くだけで
全体に脂肪がほど良く回る頃には腹は太鼓

＞首から上のデカ顔とのバランスがアンバランスなんだから

だから首から上を隠したらいいんじゃん
写真に手をかざして首から上をかくして見るってことだよ？
ちなみに>>115が言ってるKIDの写真のことね

http://i.imgur.com/YNHPeC4.jpg
マジでこの体舐めたい

腹筋の形が左右対称で美しすぎる

ホモ気持ち悪すぎ

>>125
だからアンバランスが顔の大きさのせいなのは一目でわかるんだから
そこ隠したら普通にみえるのは不思議じゃなく当たり前ということでしょ

KIDはドちびだから全身にしたらもっとバランス悪い
だがそれ以前に墨がDQNすぎて入ってこない

一応腹周りが少しずつですが変化がみられた気がするのでこりもせず貼ってみました。なかなか上若い人のようにカット出すには難しい。有酸素の頻度を上げて脂肪燃焼するしかないのだろうが、体力的に辛いと感じるおっさんです。

画像貼り忘れましたごめんなさい。
http://i.imgur.com/TDOmjZD.jpg

十分カット出てると思うが

>>131
胸が大きいですね。
参考までにフラットベンチのバーベルプレスだとどの位挙がるものでしょう。
120kg位でセットを組んだりするんでしょうか。

>>133
最近は60からはじめて90でつぶれるまで回数こなして終わります。若いときは100超えまでがんばった時期もありましたが120は上げられませんでした。

腹筋6分割に憧れますが、上4下1分割になったまま変化なしなので、せめてカットがキレキレになったらいいなと思います。体重増やすと体脂肪率あがるし、絞れば筋量減るし、試行錯誤の最中です。

>>131
相変わらずデカイ大胸筋ですね
前よりお腹カットだいぶ出てるじゃないですか
カッコいいと思います

>>132
やっと腹筋割れのところまでたどり着いたので皮下脂肪減らしながら、腹筋カット割り増量を試しています

>>135
首から上は無理なので、首下カッコいいおっさん目指しますw

>>131
ウエスト何センチですか？

>>114
プロテインが飲み過ぎってことは、たんぱく質が過剰摂取されてるってことかな？
多分たんぱく質１００ｇもとれてないと思うんだけど、それで足りてるのかな

>>120
平均体重が欲しくて、ただ食べまくった結果お腹がぶよんぶよんになってしまった

>>137
計測メジャーないけど、今のジーンズ（ジーンズってもう死語？デニムのパンツっていうのか？）は28インチのタグがついています

ウエスト自体は同じくらいなんだな…
雄っぱいその他が違い過ぎるけど

自分で体型デザインできる人って羨ましいです。
食べてもあまり太らないしかといって、やせ過ぎでもなく中途半端な普通の体重体型
海パンシーズンがまた来てしまった。今年こそはと思っていたが既にシーズンイン手遅れ。

>>139
服のサイズ合わなくない？

>>134
ありがとうございます。
私もこのところ90前後でセットを組んでますが、胸のデカさは全然及ばないです。
髪もフサフサでイイですね。

>>142
ジャケット類はそうですね。これより帰宅します。自宅プロバイダは書き込み規制中

>>131
かっけえー

やっぱり胸筋はベンチしないと大きくできないのかなー
ジムに行く暇があまりないのでつらい

>>131
http://uploda.cc/img/img51debe13bac18.jpg
http://blog-imgs-44.fc2.com/g/o/m/gomuju/ko298.jpg

>>131の人の胸筋すごいんだけど
他の筋肉とのバランス上、胸だけあんなにデカくなるってどんなトレしたらなるものなのかな
あそこまで胸が肥大するトレとなると肩など他の部位ももっとゴツくなっていてもいいと思うんだけど

>>138
摂りかたにもよるが、胃腸の弱いチビガリで100gは摂り過ぎなくらいだな。

遺伝でしょ

>>148
身長って関係あるの？

>>147
んーというより胸だけ鍛え過ぎな気がする…
人それぞれ目指してるものが違うから好きにすればいいけど、普通はこの胸なら70以上余裕なのに…
胸重視で鍛えてて、特に下半身はガリガリで鍛えてないんだろうなぁって容易に想像がついちゃうね

どんなトレーニングしたらこんなバストアップできるの？
胸に効かせるプロだな！

いいなあ
俺もこんな巨乳になりたい

>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

http://www.youtube.com/watch?v=2UGFZq7s_1k

これで６０かい
おれよりも軽いじゃん！
おそろしや〜

確か年齢は俺の親父と同世代の48だよね。その年齢でこの体型維持は立派だ。温水洋一と同い年と考えると怖い

流石に自分の体の方が出来てると思うので嫉妬はしないです

>>131
胸トレはベンチのみ？
メイン1セット目は何REP？

しかし水泳のロンドン五輪メダリストは
筋肉つけすぎるとタイムが落ちるから筋トレはするけど極力肥大させないようにする
って言ってたぞ特に胸筋なんて抵抗になるんじゃないの？

この人、トレ後に泳ぐって書いてあったんで、最近俺もそうするようになったが、泳ぎうまくない俺の場合 トレ後に、またトレーニングするみたいになっている。ただ、上半身の疲労感が通常以上にあるのでいいとは思った。

筋肥大トレなんかしなくても水泳だけでも長年真剣にやってたら
嫌でも有る程度の胸筋はついてしまうよね、高校生の時点でも。
自分もそうだったけど。だから軽くやってもすぐ胸は付き易い。

131氏も今は競技水泳やってるわけでもないんだろうから
筋肥大トレで胸をより大きくしたんだろうと思うけど、
別に脚をもっと〜とかは思わないけど、正直131の写真だけ見るに
上半身のバランス的に胸筋だけ付けすぎじゃないかとは思う。
胸がもう少しなくて肩と腕にその分少しあった方がもっと見栄えが良いんじゃないかな。

確かに胸だけデカ過ぎてバランス悪い
胸を少し削って肩と腕付ければもっと良くなる

>>80
しゃぶりたい

>>131

180cmくらいあるならこれでもいいと思うけど170じゃ肩や腕の迫力出さなきゃ埋もれるよね。
そんなことよりジーンズが28インチって中学生じゃないかｗ腹筋のカットよかそっちのほうを気にしたほうがいい
ケツとか脚とかヘナヘナじゃしょうがないべ

>>131
俺の体に似ててワロタw
ただウエストは腹斜筋を鍛えたせいで28インチのスボンは入らんw

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

ただ身長からしたら女ウケ的にも胸筋はデカすぎだと思うけど
高橋克典や西島秀俊程度の筋肉が1番全世代に満遍なくモテる体型だと思う
若い女はもっと腹筋重視のガリが好きだけど

○○が女に一番モテる！
とかいう奴って、一体どこのどういう統計からそういう先入観が脳にインプットされてるのか知りたいもんだｗ

http://livedoor.blogimg.jp/blv42/imgs/f/9/f97a6dae.jpg

「ガイアが俺にもっと輝けと囁いている」

「知ってたか？孔雀は堕天使の象徴なんだぜ」

「28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる　ｷﾘｯ」

>>131=>>154

オマエまた自演やってるの？ｗ


本当は身長160センチも無い事バラすぞｗｗｗ

何だコイツ
ダイエット板のガリ雑魚だろｗ

お前ら鼻息荒いけどどうしたの？
落ち着けよ

↑コビトジジイｗｗｗ

悔しいか？ｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/
これが雑魚の体ｗ

>>174
誰と闘ってんだよｗ
悔しいって何がだよｗ理解できない
小人じじい？よくわからんｗ

>>172
自演ジジイｗ

ＩＤ変わると口調も変わるなｗｗｗ


コビトジジイｗ

スレ進行早いと思ったら喧嘩か！

誰だそれｗ


コビトジジイ


頭大丈夫か？ｗｗｗ

うわｗ
図星だったのかこいつ
ひょっとしたらコイツ・・・と思って振ってみたらまさかビンゴだったとはｗ
安価もしてないのに自分のことを言われたと思ったんだなｗ

>>180
何言ってんだかｗ

コビトジジイｗ

しかもとぼけてるしコイツｗ
コビトジジイっていう単語まで一緒ｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/
なんだこの雑魚ボディ
肩ショボいし足なんて全くやってないだろこれｗ

>>182
シークレットブーツジジイｗ

どっちもいいからだしてるわ！
じゃいかんのか

とぼけてるのが笑えるｗ

・自演連呼
・コビトジジイという単語を使う
・改行
・安価もされてないのにダイエット板という振りに即効で食いついた



ビンゴ以外あり得ないｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/
雑魚ボディ
カモンｗカモンｗ


ダイエット板って言われて自分の事を言われたと即効でわかったんだねｗ
安価もされてないのにｗ

必死だな〜

160センチｗｗｗ

図星だろ〜

一切安価してないのに
なぜか自分のことを言われてると思って食いついてくる不思議な生き物がいるなｗ
やっちまったなｗ
確証なんて全くなかったけど、反応を見て確信に変わったｗ
ｱﾚと完全に同一人物だわｗ

これ一人による自演だろ！

なんでいきなり喧嘩がはじまったんだ？
部外者には何が原因で誰と誰が喧嘩しているのかさえよくわからん。

あっちのスレでも報告終わりｗ
カモン！カモン！ｗ

>>189
そいつ身長は172センチで雑魚だけどそれでも体重は66キロあるらしいよｗ
60キロコビトジジイｗｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/
雑魚ボディ
カモンｗカモンｗ









とぼけてるのがマジ笑えるｗｗｗｗｗ

>>172のレスが自分の事を指してるんだと本人だからこそ反応したんだなｗ
ビチク連呼まだかなーｗ

オマエいつもおもろいな

またな〜

自称170センチ60キロよｗ

その証拠に>>176は一切スルーｗ
どう考えても安価までして反論してる>>176をスルーして
安価なんか一切してない俺のレスに改めて安価で反応し返した点でもう言い訳は無駄ｗ

しかも>>174でやったみたいに







↑　　　　　　この矢印を使うのも全く一緒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何のことかわからない今北さんは
以下のスレで「ビチク」という単語でレス抽出してください


ウォーキング＆ジョギング　ダイエット71周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372287768/









これはビチク連呼厨と言われている荒らしで
ダイエット板やジョギングスレなんかで何年間も粘着してるキチガイです
特徴は

・とにかく自演レッテルを張る
・改行
・コビト爺という単語を使う
・↑を使う










どんな言い訳も無駄ｗ
100％同一人物だからｗｗｗｗｗｗ

駄目だｗｗｗお腹が痛いぐらい笑えるｗ
100％同一人物だけど、>>179で>誰だそれｗ
ってとぼけてるのが爆笑だよなｗ

95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2013/07/03(水) 22:36:19.43 ID:hkhJo/fZ [1/2]
↑ビチク52歳爺〜

自演乙〜ｗ


キチガイｗ



自演乙〜ｗ




キチガイｗ




貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜



























どう見てもこのレスの本人と同一人物ｗ
あらゆる特徴が合致するだけでなく、安価すらされてない>>172に明確に反応したｗ

大失態だなこれはｗ
やっちまったなｗ
一応言っておくが別IDでどんな工作しても無駄だぞｗ

あらゆる特徴から別人と言うことはあり得ないからｗ









ビチク連呼厨と呼ばれるダイエット板の荒らしのわかりやすい特徴一覧
どんな言い訳も無駄ｗｗｗ確定なんてもんじゃないレベルで完全に一致ｗｗｗｗ




・誰彼かまわず自演レッテルを張る
・コビト爺という単語を使う
・>>174でやったように安価の代わりに↑矢印を使うことが多い
・>>188でやったように語尾に〜を付けて伸ばす

>誰だそれｗ
>
>
コビトジジイ
>
>
頭大丈夫か？ｗｗｗ


















とぼけてるのが笑えるｗ

しかし、ここまで見事に釣れると面白いな
俺だって確証なんてあるわけないわけで
ひょとしたらと思って>>172を投下したわけだが・・・ｗ

この>>172に反応したら駄目でしょｗｗｗｗこれに反応するのは
このレスが何のことなのか意味が理解できる当事者以外あり得ないんだからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう少し冷静に判断できないのかよｗｗｗｗｗ

>>172のレスに反応して
そして以下の共通点がある


・誰彼かまわず自演レッテルを張る
・コビト爺という単語を使う
・>>174でやったように安価の代わりに↑矢印を使うことが多い
・>>188でやったように語尾に〜を付けて伸ばす
・改行


























爆笑レベルの失態ｗ
しかも、>>179で>誰だそれｗと言って別人のフリをするみっともなさｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>172に対して>>174の書き込みをした時点で90％間違いないなと確信できた
が、まだ100％ではなかった
なぜ100％になったのかというと、>>174で↑矢印を使って反応したが
間に>>173のレスが入ってしまったため、>>177で改めて安価で>>172に反論しなおした点





この瞬間に、コイツは100％の確率でダイエット板のビチク連呼厨で間違いないと確証が持てたｗｗｗ
ま、ちょっとオツムが弱いんだろうと思うがｗ
あの書き込みにそこまで執着して反論することは別人ならあり得ないんだよ
なぜならダイエット板がどうたらなんて意味不明なんだからｗｗｗ
バーカｗ

なんか完全に発狂しとるねｗ

せっかく>>131で颯爽と登場したイメージが台無しだなｗ


で体重60キロはわかった から本当は身長何センチ？ｗ


カモン！

カモン！

逃げ出したのが帰ってきたｗ

なんか完全に発狂しとるねｗ

せっかく>>171で颯爽と登場したイメージが台無しだなｗ


で身長168�pはわかった から本当は体重何�`？ｗ


カモン！

カモン！

お前ら喧嘩してもいいけど画像はれよ

凄いレス伸びてると思ったら

邪魔だからよそに行け

ラスト1分
お前ら叩かれてるぞwwww

http://www.youtube.com/watch?v=stAG_rq9au0

何かと思って途中までザっと読みしたけど
生まれて一度も女に相手にされない、顔も体も醜いまま思うようにならない
激きも男が発狂してるっていうのはわかった

上にでてきた変な奴、他板で見つけてしまった。
触れてはいけない人だったようでした。
下板の一年以上前の64番に登場して、以来ずっと今日まで唱えてる。
真性でした。

夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338847147/

触るとまた出てくるからこの話はもう御終いで

155cm　66.5kg 体脂肪率22％（タニタのやつ）
減量していきまっす
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1373887116031o.png

>>217
66kgでも155cmならこんなにマッチョなんだ、凄い
家庭用で22%出るのに腹筋うっすら割れててカッコいい

こんな感じのラガーマンというかレスラー体型になりたいな

>>217
逞しくてエロい体ですね！しゃぶりたい！

さっき動画みてたらマークコールマンが筋トレは毎日やらないと意味がないって言ってたんだが
毎日やったほうがいいの？

>>217
www.national-seitai.com/blog/%E9%9B%86%E5%90%88%E5%86%99%E7%9C%9F.JPG

http://i.imgur.com/V3yJztB.jpg

力んでない普通の状態も見せて

>>217
脂肪カットしたら良い感じになりそう。
楽しみだな！

>>217
222位に脂肪カットしたら50キロ位だろうな
しかし155て・・

>>222
抱いて！

この一週間は肩と腕の時間を増やして、胸はやらないで過ごしてみました。体重は減量終わってから増えて今日は62.8k
http://i.imgur.com/iB9r780.jpg
http://i.imgur.com/7T82Kqd.jpg

>>227
身長158センチw

オッパイ爺

変なポーズキモいぞw

>>227
自演で自画自賛はよカモン！

カモン！

カモン！

>>227
自演じゃないですけど、この胸には憧れるな

おっぱい爺は腹も太いw

>>227
結局その脇は何だったんだ？

>>231
>>232
脇腹落とせない。59ｋ台になってもここ減らなかったので、いったんもっと減量しないと消えないのかもしれません。画像は動画から切り出しです。
http://i.imgur.com/iXn8QcV.jpg

自演がなかったらファンだったのに・・・
残念ですわ

>>227
減量やめたからまたより脇腹についたんじゃ？
前よりブヨ弛みが増えた気がする
それさえとれたら他はほぼ完璧なのに
腕も太いし

恐ろしいな腹肉
一度つけるとこうも落ちないものか

>>227>>233
犯されたい！

正直代わり映えしない身体何回も貼られてもしつこいだけだわ

自演はキモかったな
イメージめっちゃ悪くなったわ

なんか気の毒だな

残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。

体重増やす程度にカロリー摂取すると真っ先に腹周りにつくような感じもします。コントロールが難しいです。

このような掲示板で週1でも、代わり映えしない画像貼り過ぎ申し訳なかったです。

変なのに気に入られたみたいだけど気にすんな

>>240
自演やるならうまくやらないとな
頑張れよ

>> 235
自演乙
一週間ぐらいでそんな変わるもんじゃねーよ
三キロ増？
相撲取りかよｗ

変なのが慰めててpgr

この調子で何年でも粘着するからなｗ

>>240
粘着連投きちがい以外誰も思ってないからスルーしてOK
腹からつくのはﾃﾞﾌｫ
で最後まで堕ちないのが腹なのも

ただ>>233を見るとわき腹は斜腰筋もあるようだから余計だろうな
下腹は明らかに脂肪過剰だと思うが

↑自演乙〜ｗ
相変わらずわざとらしい自演だなｗ
自分で自分に語りかけるキチガイｗ

基地外しかいねーなこのスレ

まあサバ読んでるのは確かだな
身長165で下半身スカスカなら充分ありえる

前身長が記載された健康診断書までわざわざ貼ってくれてたのに
哀れな嫉妬デブス

>>227
カコイイ！

>>250 、>>251

自演乙〜ｗ

健康診断書ｗ

それ自己申告で入力するインボディのデータだろｗ

本当は160センチないだろ？ｗ

>>252
釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ



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あ

身長詐称疑惑の本人です。
身長どうやって示そうか考えました。

http://g.mjmj.be/o5tFj8W9oR/
画像多くなりまして申し訳ない。

数値変化のおおまかな比較目安としているインボディーの累積枚数が40枚を超え、
素人ながら分析すると、体重60k切るぐらいから、体脂肪量が減ると共に骨格筋量も削られるように思います。
下腹余剰脂肪を落とすには基礎代謝上げつつ、さらに有酸素増やす方向で間違っていないのでしょうか？
あとは有酸素をやる時間とトレの時間のタイミング調整など、試行錯誤の連続です。

なせ俺だけ身長について皆さん厳しいのだろうか。下肢、確かに細いです。

やっぱスウェット着てるか分からないけど
下半身だけガリガリなんですね

>>256
自演野郎は嘘をなんとも思わない人間のクズ

まずそこから治さないとな

まー頑張れ

いちいち相手にしなきゃいいのに
やっぱり年の分、真面目なんだな

脂肪よりも筋肉のほうが重いのに
あのガタイで170cmあって59kg台まで突入とかいうのがちょっと信じがたいのは事実かも

下半身はアンガールズなのか？w

>>247
おまえ大丈夫？ｗ

>>256
だから皆さんじゃなくてキチガイ1人だって言ってるだろーが
キチガイ1人の為にわざわざ証拠なんかだしてやらなくても良いと思うが
これでキチガイも身長じゃなく下半身が！と責めるしかなくなった罠ｗ

有酸素、減量とトレの兼ね合いは永遠のテーマじゃね
本気であの腹落としたかったら一回筋肉も大分削ること覚悟せんと無理かも
といっても下地があるからすぐ戻せると思うけど

>>262
自演乙〜ｗ
変な工作しちゃってｗ
キチガイｗ
身長詐称ジジイｗ
170センチ59キロ？
ワロス

>>255
>>22のリンクのボクサーも175×66だし170×62が嘘なんて
自分がちゃんとトレしてる奴は思ってないよ。
このボクサー他の写真だともっと凄い体だし。

とりあえずうぷスレは真面目に貼るとどこも荒らす奴が出てくるから

↑自演乙〜ｗ

>>263
釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ



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>>263
釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ



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>>265
釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ



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>>268
おもしろいねキミ

傑作wwww
上腕三頭筋の鍛え方！

http://www.youtube.com/watch?v=stAG_rq9au0

>>255
右端の正面写真が明るくてよく撮れてるよ。
これだと脂肪もなくて完璧なように見えるわ。
今までのは暗くてよく分からんかった。
という訳で、もっと近づいて正面もう一度撮ってくれよ(笑)

身長がどうとかは気にしなくて良いんじゃない。
変なのが沸くのは暑いからしょうがないよ。虫も沸くし。
どのスレにも似たようなのたくさんいる。

>>270
トレーニングの事あんま理解して無いね
しかし何でこの人くっちゃくっちゃ喋るの？そこが凄く気持ち悪い

>>255
グラフ見ると最後にまたガクっと60に落ちてるんじゃない？
このプヨる前だという右端の写真も横線は入ってるけどこの時は何ｋだったの
あと−3ｋ位でほぼ完璧になりそうだけど。
ていうか>>233の動画っていうのが気になるｗ
誰が何の為にｗどういう動画なのか

>>271、>>273

自演乙〜ｗ
必死だなｗ

病気だよきみ

病院に行くかインターネットから離れた方が良い

これか？ｗｗｗ
http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ




　　　　　　　　　　　　　　　　　.＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　..／_ノ 　ヽ､_＼ ぷぎやぁー
　　　　　　　　 ,. -- ､,　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo 　,. -- ､
　　　　　,.―＜,__　　　　ヽ:::⌒（__人__）⌒:::　/　 　 __,＞─ ､
　　　　/　　　　　　　　　　ヽ　　|r┬-|　　　/ 　 　　　　　　　ヽ
　　　__|　　　　　　　　　　　 }. 　|　|　 |　　｛ 　　　　　　　　　　 |__
　　/　ヽ,　　　　　　　／　 { 　　|　|　 |　　 ｝ 　＼　　　　　　 ,丿　ヽ
　　{　　　 Ｙ----‐┬´　　　、.　|　|　 |　　/ 　 ､　｀┬----‐１　 　 }
　/'、　　　ヽ　　　　|ー´ 　　ヽ, |　|　 |　／　　　`¬|　 　 　 l　　　ﾉヽ
　{　　ヽ　　ヽ　　　 ｌヽ_!´　　　ヽ`ー'ｫ./　　　　､ !_/ｌ　　　　l　 　 /　 ｝
　',　　 ヽ　　ヽ　　　 ,／　　　　　}　　 {　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
　　ヽ　　ヽ　　、,__./　　　　　 ／　　　.＼　　　 　 ´｀ヽ.__,ノ　　/ 　 ﾉ
　　　＼　 ヽ__／,' 　　　＿ ／　　　　　　 ＼　　　　 ヽ､＼ __,ノ　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣ ヽ､_　　〉 ,!､__／

↑すぐに釣られるオッパイジジイｗ

釣られて同一人物とバレちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
その時のセリフｗｗｗｗｗｗｗ


>>278
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ




　　　　　　　　　　　　　　　　　.＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　..／_ノ 　ヽ､_＼ ぷぎやぁー
　　　　　　　　 ,. -- ､,　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo 　,. -- ､
　　　　　,.―＜,__　　　　ヽ:::⌒（__人__）⌒:::　/　 　 __,＞─ ､
　　　　/　　　　　　　　　　ヽ　　|r┬-|　　　/ 　 　　　　　　　ヽ
　　　__|　　　　　　　　　　　 }. 　|　|　 |　　｛ 　　　　　　　　　　 |__
　　/　ヽ,　　　　　　　／　 { 　　|　|　 |　　 ｝ 　＼　　　　　　 ,丿　ヽ
　　{　　　 Ｙ----‐┬´　　　、.　|　|　 |　　/ 　 ､　｀┬----‐１　 　 }
　/'、　　　ヽ　　　　|ー´ 　　ヽ, |　|　 |　／　　　`¬|　 　 　 l　　　ﾉヽ
　{　　ヽ　　ヽ　　　 ｌヽ_!´　　　ヽ`ー'ｫ./　　　　､ !_/ｌ　　　　l　 　 /　 ｝
　',　　 ヽ　　ヽ　　　 ,／　　　　　}　　 {　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
　　ヽ　　ヽ　　、,__./　　　　　 ／　　　.＼　　　 　 ´｀ヽ.__,ノ　　/ 　 ﾉ
　　　＼　 ヽ__／,' 　　　＿ ／　　　　　　 ＼　　　　 ヽ､＼ __,ノ　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣ ヽ､_　　〉 ,!､__／

↑毎度自演ばれてブチ切れるなら最初からアップすんなよ
オッパイジジイｗ

それにしてもどうして>>172に反応しちゃったんだろうなｗ
これに反応したら、それはダイエット板のあのビチク連呼厨と自分で認めることなのにｗ
やっぱりちょっとオツムが弱いんだろうなｗｗｗ(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ


>>174で反応したけど、間に誰かのレスが入ったから
>>177でわざわざ安価しなおしてまで>>172に反応ｗｗｗｗ(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ












この流れが何度見ても爆笑ｗｗｗ(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>280
同一人物だとばれてブチ切れるなら最初から反応すんなよ
カタワ一重ジジイｗ

↑切れてるね〜 オッパイジジイｗ

>>174でお得意の↑で反応したら
間に誰かのレスが入っちゃたｗ
慌てて>>177で再安価ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ爆ｗｗｗｗｗｗｗ(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>283
顔真っ赤だね〜 カタワ一重ジジイｗ

>>172のレスが何を意味するのか
本人だからこそ理解し、そして無反応ではいられなかったということだよなｗ
わかりやすすぎて腹がよじれるぐらい笑えるｗｗｗｗｗｗ

>またな〜



心折れて逃げ出した時のセリフｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg

>>222

ここ最近貼られた中で、いちばん格好いいカラダだな。

>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前ら邪魔だから他行け

もっとやれ

夏になるとＡＡの荒らしが出るね。
あぽ〜んするのが大変。

AA荒らしの犯人はオッパイジジイです
自演を次々に暴かれて発狂してます

昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る









こういう人物だそうです
推定60歳と言われています
ちなみにビチク連呼厨は2chmateで書き込みをしています
そして自演やビチクレッテルを張る相手はほとんどPCからの書き込みに対してです
なぜかスマホ（2chmate）からの書き込みにはほとんど反応しません
恐らく数年前に自分を言い負かした相手が2chmate経由じゃないことを知ってるからだと思われます
PCからの書き込みの場合、自演やビチクレッテルを貼られる確率が上がりますｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

身長低そうーーーｗｗｗｗ
だっさああああｗｗｗｗ　キモいキモいキモいｗｗ

>>296

発狂小人ジジイw

人の画像勝手にはるなよ キチガイw

毎回悔しい思いさせられて懲りない爺だなw

そう言えばオマエ前にボコボコに叩かれて

健康ブログ炎上閉鎖に追い込まれてたなw

つくづく可哀想w

なんだよ、
お前専用板持ってるじゃないか、
そこでやれよ。

そこで自らごごごご御自慢ダイエット前の画像貼って、
モチベーションあげろよって書いてあったぞ。
誰だそれ？って返しはここでは無理だ。
今は副作用の少ないお薬もあるから、しっかり治療したほうがいい。　
ダイエットやトレーニングは健康あってのものだから。


ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの？　2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1370271822/

↑オッパイジジイｗ

人の事はいいから自演の続きやれよ

腕も太いし完璧だわ！とか〜ｗ

あの胸には憧れるな！とか〜ｗ




キチガイジジイｗｗｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

こいつ背低いねー。157cm？
やっぱチビはダサいなあー。

ここでやるなよ

煽りたければ上の専用板でやってくれ
どうせ同じテンプレのようなレスしかないんだからもうつまらん。

ハッタリの限界だよな

てす

オッパイジジイ

自演の続きはよカモン！w

>>304
ようチビｗ

↑よー オッパイ小人ジジイw

自演やらないの？w

>>168
高橋克典と西島秀俊じゃ全然レベルが違うぞ

↑オッパイ小人ジジイ 自演乙〜

高橋が通常176*68で只野の時は鍛えて61K
西島が最近鍛えてマッチョと絶賛されてる体で178*65Kだからほぼ同じだろ
どっちがレベルが上だと思ってるんだ？

まぁかたやアラ50でかたやアラ40だから年は10位違うみたいだが

>>308
よう自演チビｗ

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

背低いなぁーｗｗ
猫ひろしかよｗｗ
にゃーって言ってみｗｗｗ

↑よー オッパイ小人ジジイw

自演やらないの？w

>>311

発狂小人ジジイw

人の画像勝手にはるなよ キチガイw

毎回悔しい思いさせられて懲りない爺だなw

そう言えばオマエ前にボコボコに叩かれて

健康ブログ炎上閉鎖に追い込まれてたなw

つくづく可哀想w

おチビちゃーん出ておいでーｗｗｗ

>>314
オッパイ小人ジジイ〜


自演やれ〜


キチガイ爺w

>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>154
オッパイジジイ自演乙〜w

>>317
嫉妬おチビちゃーん

ねぇねぇ身長何cmなんでゅかー？

>>167
オッパイ小人ジジイ自演乙〜w

>>168
オッパイ小人ジジイ自演乙〜w

>>271
オッパイ小人ジジイ自演乙〜w

>>273
オッパイ小人ジジイ自演乙〜w

残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。
残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。
残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。


ｗｗｗｗｗ

あちゃーとうとう頭おかしくなったかｗ

>>323
よう自演チビｗ

自演ばれちゃったとかハズいわー

http://fast-uploader.com/file/6927470082040/

背低いなぁーｗｗ
猫ひろしかよｗｗ
にゃーって言ってみｗｗｗ

http://i.imgur.com/1I9roEc.jpg

>>326
155�p小人爺〜 ワロス〜w

おい、漢字使ったり使わなかったりすんな
NG抜けて来るだろうが

>>327
ちょっと腹はゆるいがなかなか良い体だな
だがなんで全裸なんだw

326 にゃーと言うたろやないの、お前の耳元でよ。住所言わんかい、即行で行くからよ！

http://imepic.jp/20130722/799570 ズル無しで遠目から撮ってみました。やっぱり細いですよね？

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
http://i.imgur.com/1I9roEc.jpg　http://i.imgur.com/88DKjPi.jpg　http://i.imgur.com/TS6GerY.jpg　http://i.imgur.com/ZkAIJua.jpg
http://i.imgur.com/ZM1w9v5.jpg　http://i.imgur.com/3DsLhxx.jpg

>>332
全体的に細いけど、足もちゃんとやってそうで良いんじゃないだろうか

>>332
かっこいいな
身長何�pですか？

>>３３２

部屋が汚い

>>332
細くはないだろ。てか否定されたくてそう書いただけだろ？
全体的に鍛えられて良い。下半身の方が少し大きい気がする
胸は厚いのかそうではないのか、光が当たってて判断しにくい
あとカーフが細め？

そうかただの自慢謙遜か
まぁ全体自慢するだけの体はしてると思うがね

部屋の汚さと写真の小ささしか叩くところがない

>>332
部屋が殺伐としすぎ。

殺人現場？壁紙は何？これから貼り直す感じ？
腹筋が素晴らしい

壁に血糊・・・・

こなスレなら俺のyoutubeが丁度いいかも
今回は上腕三頭筋の鍛え方をアップしたから見てよ

そこらへんのビルダーくずれにはまけない、完璧なボデエメイクを提供できるぜ

覚えといてくれな

https://www.youtube.com/watch?v=stAG_rq9au0

>>343
背低いっすねーｗｗ

この人
高いだろ
貴殿が190位ならそう思えるのかもしれないが、

筋肉はともかく、身長の高さは誰もが認めるとこだろう。
180後半はあるわ

ブラックの画像集は2：10あたりから

君はこの動画をどう感じるかい？


https://www.youtube.com/watch?v=NWzZicmRNi4&feature=youtube_gdata_player

>>347
ほかでやれば？
気になるなら自分で動画のコメ欄に書き込めばいいだろ。

>>348
そうカリカリするなよwww
羨ましいの？

この気持ち悪い動画がスレ違いだって言いたいんだと思う
俺だってそう思う誰だってそう思う

>>350
そんローカルルール
固い事言うなよww

嫉妬してるのか？

>>350
同意

この人身長高いだけで後は醜いしスレチだね

>>353
スレチとか言う細かいルールなど知らんわw

おれの筋肉に嫉妬してるんだろ？w

マルチポストでやはりうざい。
本人の振りして書き込んでるようで、何がしたいのかな。
本人であるなら、ID付きでクランチの画像でも貼ったら感想書き込むよ。

このスレっておっぱい無いと評価されないよな
まぁおっぱいも出来てないレベルで筋肉自慢すんなって話にもなるが
70キロ未満の肉体なんか誰もが未発達なのにおっぱいあるだけでちやほやされんだよこのスレは

別にこのスレに限ったことじゃないだろ
服きててもわかる腕、脱いだら目立つ胸は評価されやすい
だから胸や腕ばっかきたえる奴が多いんだろ

お前らうｐしろ

http://youtu.be/rd6INDh1v9A

>>359
ブラクラ動画

この人自分でリンク貼ってんの？
それとも誰かほか人が勝手に貼ってんの？

自分で貼ってるから恐ろしいんだよ

あのナルシストっぷりを見ると自分ではってるだろうね
ところでこのスレ機能してないな

179cm 68kg
ボルダリングしてます。
脚は細いです。
http://m2.upup.be/GCuR3VOax1

すっげーけど胸が薄い気がする BIG3やらないでしょ？

よくあるアングルだけど、ななめ上から撮るの無しでお願いします！

斜め上撮りは詐欺写メの鉄板だからね
自信持って正面からとればいいとおもう

70kgとかガガンボは昆虫とかの板行けよｗｗｗｗ
虫トレーニングｗｗｗｗｗｗｗ

このスレレベルで満足するのはどうかと思うが70キロを虫呼ばわりする顔パンパン嫉妬豚はダイエット板に行けよと言いたい

180cmで70kgだとさすがに細いかと思うが、
折角アップしてくれているのに馬鹿にしたようなことをいうのはよくないな！

>>364
腹筋すげえ

ボルダリングであれば70キロ切っていいのでないか？ガチムチじゃ厳しいだろうし。
せっかくあげた画像を虫呼ばわりするなら、自分の肉体をＩＤつきで晒してからだろ

>>364
体脂肪率低そうだなぁかっこええ
てか身長裏山
俺69kgだけど168のチビクソちんちくりんだからどう足掻いても豆タンクにしかならない

でもいいんだ。体重のびてるからもうすぐ卒業だけど、肉ダルマになって一般人から「何あれキモい」視線を一身に浴びたい

ボルダリングやってる人って背筋凄いイメージだけどどうなの？

http://youtu.be/iPV6Dd3Z0Zg

>>375
ブラクラ動画

>>364
トレメニュー教えてくれ

155cm 65kg 体脂肪率19.8％
前回コメントありがとうございます
8月も減量していきます

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1375119400337o.png
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1375119351319o.png

364です。
コメントありがとうございます。
詐欺写真すみませんでした。次から気をつけます。

ボルダリングを年単位でされている方は背中と前腕が発達しているように思います。

トレ内容ですが、今は週3〜4でボルダリングジムに通って、そこで最後に懸垂、片手ロックオフ、キャンパシング（指懸垂のようなもの）などをしています。
体重は軽い方が有利なので、必要箇所のみ鍛えられるよう気をつけてやっています。

ボルダリングを始める前は日替わりで1種目ずつ20分程度自宅トレしていました。
主にベントロー、ショルダープレス、腕立て伏せ、腹筋（クランチ・レッグレイズ）です。

初めての書き込みなので、おかしいところがあったらすみません。

>>378
プロレスラーみたいだ

>>379
腹筋は加重してた？

>>380
加重はしていません。
反り返った壁を登るときは腹筋で耐える場面も多いので多少鍛えられているのかもしれません

http://i.imgur.com/ZM1w9v5.jpg　http://i.imgur.com/3DsLhxx.jpg http://i.imgur.com/Mu357Tb.jpg http://i.imgur.com/sYnDkob.jpg
http://i.imgur.com/AvRSKXP.jpg　http://i.imgur.com/YpBOVY6.jpg　http://i.imgur.com/H53BHQd.jpg　http://i.imgur.com/anXr32U.jpg

>>378
ウエイト板の平均体型かな？

>>383
155cmがか？w

かっけ

ウエイト板の標準体型
身長163センチ体重80キロ体脂肪率35％

http://i.imgur.com/AHMnmRl.jpg

はぇ〜すっごい
一桁になると逆に血管も見えてしわしわな質感になるんすね〜

>>378
155しか無いってって成長障害？

>>389
仮に成長障害だとしたらお前はどうレスを返すの？

>>390
笑うだけだろ？w

世の中にはＺ武さんみたいな人も頑張って生きてる
それに比べりゃ背が低いだけで五体満足なら幸せ

背が低いってそんなにデメリットあるかなぁ？

高いところに届かないぐらいしかないような

腹筋カットついてきましので、懲りもせず貼りました。まだへそ下脂肪ありますか？頑張ればもう少しバキバキになれるのか不明てすが、今しばらく継続してやってみます。
http://i.imgur.com/Ex2aJ9k.jpg

>>394
お　おっぱいジジイ痩せたなｗｗｗ

体重58キロぐらいになったんか？


ところでおっぱいジジイと言えば自演だろ自演

複数IDを駆使して自分で自分を褒め称えるｗ

期待してるぞ　ジジイｗ

>>394
素敵なオッパイデスネって言って欲しい？ｗ

小人ジジイ〜ｗ




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>>394
自演　自演　はよ　カモン！


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>>396
おまえのちんちくりんな体よかいいけどなｗ

>>398
おっぱい爺には誰もかないません

自画自賛　自画自賛　　自演　　自演はよカモン！


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>>398
早速ID変わってるなｗ
どっかで自演やってきたのか？ｗｗｗ




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　',　　 ヽ　　ヽ　　　 ,／　　　　　}　　 {　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
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　　　＼　 ヽ__／,' 　　　＿ ／　　　　　　 ＼　　　　 ヽ､＼ __,ノ　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣ ヽ､_　　〉 ,!､__／

↑
あっちでＡＡで煽られてくやしかったんだなこいつｗ
マネしてるよｗｗｗウケルｗｗｗｗ

>>401
どうでもいいからはよ自演　ID変えてはよ自演　

自画自賛やれ〜ｗｗｗ






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　　　　　　　　　　　　　　　..／_ノ 　ヽ､_＼ ぷぎやぁー
　　　　　　　　 ,. -- ､,　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo 　,. -- ､
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　{　　ヽ　　ヽ　　　 ｌヽ_!´　　　ヽ`ー'ｫ./　　　　､ !_/ｌ　　　　l　 　 /　 ｝
　',　　 ヽ　　ヽ　　　 ,／　　　　　}　　 {　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
　　ヽ　　ヽ　　、,__./　　　　　 ／　　　.＼　　　 　 ´｀ヽ.__,ノ　　/ 　 ﾉ
　　　＼　 ヽ__／,' 　　　＿ ／　　　　　　 ＼　　　　 ヽ､＼ __,ノ　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣ ヽ､_　　〉 ,!､__／

お前の好きなビチクはここにいるけど
こっちは絶対こないのなおまえｗ

ジョグ・ラン雑談スレ（コテハン等お断り）
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1367553351/

>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ
>誰だそれｗ
>何言ってんだかｗ


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。
残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。
残念ながら、いつの間にか自演している輩と思われているようてすね。


ｗｗｗｗｗ

>>402
自演ばれてはずかしかったんでちゅねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗハライテｗｗｗｗｗｗｗ

↑自演ばれてはずかしかったんでちゅねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗハライテｗｗｗｗｗｗｗ

くやしくてコピペでしか返せなくなってきてるしｗｗｗｗｗｗｗｗチョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ

↓おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

↓おっぱい爺　こんな自演もいいねｗ　　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ


168 ：無記無記名：2013/07/12(金) 14:57:34.22 ID:aXWKRDbw
ただ身長からしたら女ウケ的にも胸筋はデカすぎだと思うけど
高橋克典や西島秀俊程度の筋肉が1番全世代に満遍なくモテる体型だと思う
若い女はもっと腹筋重視のガリが好きだけど

↓おっぱい爺　こんな自演もあったねｗ　　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ


22 ：無記無記名：2013/06/13(木) 15:15:59.02 ID:QrBswIiz
>>11
170×60だとオレは176×66でほぼ同スペックなので
写真見てると自分とよく似たような体型ですが
以前アップされてた写真で、胸筋は自分より大きく綺麗に付いてると思います。
あの綺麗なオッパイは水泳をずっとやってたからでしょうかね？
水泳やってた人にああいうキレイな丸い胸が多い気がします。

>>394
かなり絞りましたねー
腹筋めっちゃ浮き出てるじゃないですか

おまえホームラン級のバカだなｗ

どこに共通点あるの？ｗバカなの?ｗｗｗｗ
こいつホンモノのキチガイだわｗｗｗｗｗｗ

でもビチクってやつが書いてるスレにはこないで
違うとこで違うひとをビチク認定して喜んでるキチガイｗｗｗｗｗｗ

こわいのか？ビチクがこわいのか？ｗｗｗｗｗ

↓おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

>>413
おっぱい爺には誰もかないません

自画自賛　自画自賛　　自演　　自演はよカモン！


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すごいなこいつ
あぼーんの神様
http://i.imgur.com/bGxqEGU.jpg

>>415
こわいのか？プッｗｗｗ
ビチクって奴に論破されちゃうからなｗｗｗ

↓オッパイジジイの自演 まだまだあるよw




264 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:55:27.45 ID:C/ojLe+m
>>255
>>22のリンクのボクサーも175×66だし170×62が嘘なんて
自分がちゃんとトレしてる奴は思ってないよ。
このボクサー他の写真だともっと凄い体だし。

とりあえずうぷスレは真面目に貼るとどこも荒らす奴が出てくるから

↓こんなのどう？ オッパイジジイの自演乙w




262 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:35:23.43 ID:Y3zTxRTF
>>247
おまえ大丈夫？ｗ

>>256
だから皆さんじゃなくてキチガイ1人だって言ってるだろーが
キチガイ1人の為にわざわざ証拠なんかだしてやらなくても良いと思うが
これでキチガイも身長じゃなく下半身が！と責めるしかなくなった罠ｗ

有酸素、減量とトレの兼ね合いは永遠のテーマじゃね
本気であの腹落としたかったら一回筋肉も大分削ること覚悟せんと無理かも
といっても下地があるからすぐ戻せると思うけど

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

Bｙ オッパイジジイｗｗｗ ハライテーw

単に無作為で選んで自演とか馬鹿？ｗ

>>394
おれの目指す体型だわ。

あぼーん参上中

>>421
図星だろ〜www

恥ずかしいだろ〜w

オッパイジジイｗ

>>422
オッパイジジイ 自演乙〜w


キチガイジジイｗ

↓おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる


Bｙ オッパイジジイｗｗｗ

ハライテーｗｗｗｗｗ

透明連鎖オススメ

ダイエット板が発祥の地の人物なようなのですね。
12 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2013/07/28(日) 19:58:47.03 ID:7yqf2Wn4
http://i.imgur.com/AKI5lbU.jpg

>>429
おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

↓オッパイジジイの自演 まだまだあるよw




264 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:55:27.45 ID:C/ojLe+m
>>255
>>22のリンクのボクサーも175×66だし170×62が嘘なんて
自分がちゃんとトレしてる奴は思ってないよ。
このボクサー他の写真だともっと凄い体だし。

とりあえずうぷスレは真面目に貼るとどこも荒らす奴が出てくるから

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

>>165
28インチが中学生ということはないだろ
外人でも日本人でも見た目で売ってるスターは28インチ穿きが多いし
28をパツンパツンで穿く感じがカッコイイし女には1番モテる

Bｙ オッパイジジイｗｗｗ ハライテーw

おっぱい爺には誰もかないません

自画自賛　自画自賛　　自演　　自演はよカモン！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 ＿＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　／_ノ 　ヽ､_＼　ぷぎゃああああああああああ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　,. -- ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／::::::⌒（__人__）⌒::::::　/　 　 __,＞─ ､
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（⌒　　　　_,.--‐ 　　　｀ヽ　　　　　　　　|　　　　　|　|　 |　 ／　　　`¬|　 　 　 l　　　ﾉヽ
　` ー-ｧ''"/ / r'⌒)　　　　￣￣`ー‐--＼ 　　 　 `ー'ｫ　/　　　　､ !_/ｌ　　　　l　 　 /　 ｝
　　　　　＼＼＼_／　　 ノ＿＿＿　 　　　　`''ー　　　　　{　　 　 　 ＼　　　　 l　　 /　　,'
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　　　／　　　＼　　　　ヽ､＼ __,ノ　／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　／　　　　　　￣ ヽ､_　　〉 ,!､__／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　＿　 く　　　　　　　　　　　　 ￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ ／　　＼　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／ ／　　　　　＼　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ ／　　　　　　　／　／
　　　　　　　　　　　　　　　 ／　／　　　　　　　　ゝ、　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　／　／　　　　　　　　　　　 ￣
　　　　　　　　　　　　 ／　　/
　　　　　　　　　　　　r＿__ノ

↓こんなのどう？ オッパイジジイの自演乙w




262 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:35:23.43 ID:Y3zTxRTF
>>247
おまえ大丈夫？ｗ

>>256
だから皆さんじゃなくてキチガイ1人だって言ってるだろーが
キチガイ1人の為にわざわざ証拠なんかだしてやらなくても良いと思うが
これでキチガイも身長じゃなく下半身が！と責めるしかなくなった罠ｗ

有酸素、減量とトレの兼ね合いは永遠のテーマじゃね
本気であの腹落としたかったら一回筋肉も大分削ること覚悟せんと無理かも
といっても下地があるからすぐ戻せると思うけど

>>428
非表示設定ですね。レス番号がかなり飛んでてワロタ、でも便利

一気に5レスNGワードで飛んでるな

自信満々に写真晒して貶されたので
他人が褒められると悔しくてたまらないのかこいつｗ

そのモチベーションを実社会に生かせたら
こいつの人生もちょっとは違ったものになったろうに。

>>437
飽きたよビチク

>>438
褒められたかったんだよな、
他の人が褒められてるのにな。
実生活でいいことないし
せめてネットではほめられたかったんだよな。





ざまぁm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ!

>>439
そんなに褒められたいのか？　

自演でいいだろオマエの場合ｗｗｗ

おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

↓こんなのどう？ オッパイジジイの自演乙w　自分で自分を褒めるオッパイｗｗｗ




262 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:35:23.43 ID:Y3zTxRTF
>>247
おまえ大丈夫？ｗ

>>256
だから皆さんじゃなくてキチガイ1人だって言ってるだろーが
キチガイ1人の為にわざわざ証拠なんかだしてやらなくても良いと思うが
これでキチガイも身長じゃなく下半身が！と責めるしかなくなった罠ｗ

有酸素、減量とトレの兼ね合いは永遠のテーマじゃね
本気であの腹落としたかったら一回筋肉も大分削ること覚悟せんと無理かも
といっても下地があるからすぐ戻せると思うけど

↓オッパイジジイの自演 まだまだあるよw 　他人のフリして自演自演ｗｗｗ　




264 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:55:27.45 ID:C/ojLe+m
>>255
>>22のリンクのボクサーも175×66だし170×62が嘘なんて
自分がちゃんとトレしてる奴は思ってないよ。
このボクサー他の写真だともっと凄い体だし。

とりあえずうぷスレは真面目に貼るとどこも荒らす奴が出てくるから

>>442
必　死　だ　な　ｗ

>>394
カッケー！しゃぶらせてください！

437の可視次レス番号が444かよ。6レス飛ばしか。専属NG透明飛ばし職人頑張りすぎ。
これも自演につぐ自演扱いでよいぞ。

NG設定してるなら触れずにスルーしようぜ

ごめん了解

[70〜89kg]中量級画像うpスレpart68
968 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 10:35:01.44 ID:L68wHOcO
漢さんとぶっさんの超デカマラを同時にまとめて咥えたい
★中年★40歳以上の筋トレPart14
143 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 10:36:15.15 ID:L68wHOcO
漢さんの雄汁を顔に、ぶっさんのザーメンをケツにぶっかけてくれ！
[70〜89kg]中量級画像うpスレpart68
974 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 11:03:18.34 ID:L68wHOcO
ぶっさんのデカチンポを得意の騎乗位アナルでキューキュー吸い上げたい
ジムで体を触られたの時の対処方法
588 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 11:32:13.95 ID:L68wHOcO
シャワールームで体触られたら
タオルを拾うふりをして裏金玉を見せつける
【人気コテ】漢さん専用スレ【中年パワー】
50 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 11:33:14.38 ID:L68wHOcO
漢さんのちんぽを顔に擦り付けてほしい
ダンベルベンチ60kgを目指すトレ2
342 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 11:37:54.49 ID:L68wHOcO
片手60�sて、骨折れない？
【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART25
444 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 13:24:55.30 ID:L68wHOcO
>>394
カッケー！しゃぶらせてください！
チンポ舐めたい
71 ：無記無記名[]：2013/08/05(月) 13:35:24.66 ID:L68wHOcO
ベンチプレスしてるトレーニーのチンポを
気づかれないように盗みフェラしたい

アホ晒し
http://photozou.jp/photo/show/615172/69535514

>>394
やるな
ほぼ下線なんか見えないしパックカットもしっかり見えてるけど
映し方マジックじゃないだろうなw
これで体重と体脂肪何パー？

>>450
どもです。絞る前(左の画像)66キロ
現在59.5~60.5キロあたりをウロチョロしてます。
脂肪率もインボディだと10~11%台、
家庭用だと12%後半から14%台
これもバラバラ
マジックといえばカットがわかりやすい横からのアングルにしています。
アブベンチとドラゴンで腹筋負荷を増やしました。

>>451
身長は？
誤魔化し無しで

http://www.youtube.com/watch?v=CL0kj1mU4SM
やっぱ外人が羨ましい…

>>452
今なお粘着してくるNGワード連発さんが、以前は、お前は170って言ってるけど、実際は160ないだろ、この嘘つきジジイとか、チビとか、シークレットブーツ履いてまで170にみせたいのか？など数々の言葉で身長詐称と粘着されてましたので、 >>255を投稿しました。
そしたら、その後の粘着さんはまた別の方法で絡んでくるようになりました。

まあ、上の方からのレスを読んで頂ければおわかりになるかと思います。

この投稿の後もまた粘着さんがくると思います(笑)

>>452
返信にしたのに表示されないと思ったら、自分の書き込みにNGワード使ってた。

>>454
何の話してんの？
普通に聞いただけなんだけど

>>456
ゴメン、170です。

燃えろ

>>457
サンキュ
俺と同じくらいだ
見習うよ

170cmで60kgだとかなり細い印象があるけど写真見る限り見栄えはいいね。
一般的にはかなりウケが良さそう。
変なキチガイに負けるな！

>>450、>>451、>>454、>>460

自演乙〜

恥ずかしくないのか？

おっぱいジジイｗｗｗ

オッパイジジイｗｗｗ

そんなに褒められたいのか？　

自演でいいだろオマエの場合ｗｗｗ

おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

↓オッパイジジイの自演 まだまだあるよw 　他人のフリして自演自演ｗｗｗ　




264 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:55:27.45 ID:C/ojLe+m
>>255
>>22のリンクのボクサーも175×66だし170×62が嘘なんて
自分がちゃんとトレしてる奴は思ってないよ。
このボクサー他の写真だともっと凄い体だし。

とりあえずうぷスレは真面目に貼るとどこも荒らす奴が出てくるから

↓オッパイジジイの自演 まだまだあるよw 　他人のフリして自演自演ｗｗｗ　



170cmで60kgだとかなり細い印象があるけど写真見る限り見栄えはいいね。
一般的にはかなりウケが良さそう。
変なキチガイに負けるな！

画面では膨れて見えるぞ
画面でいい感じの体だと思ったら、それに近づくには同じ身長なら体重はそいつ＋７〜１０ｋｇくらい重くないといけない

↓こんなのどう？ オッパイジジイの自演乙w　自分で自分を褒めるオッパイｗｗｗ




262 名前:無記無記名 [sage] :2013/07/17(水) 23:35:23.43 ID:Y3zTxRTF
>>247
おまえ大丈夫？ｗ

>>256
だから皆さんじゃなくてキチガイ1人だって言ってるだろーが
キチガイ1人の為にわざわざ証拠なんかだしてやらなくても良いと思うが
これでキチガイも身長じゃなく下半身が！と責めるしかなくなった罠ｗ

有酸素、減量とトレの兼ね合いは永遠のテーマじゃね
本気であの腹落としたかったら一回筋肉も大分削ること覚悟せんと無理かも
といっても下地があるからすぐ戻せると思うけど

kintorezukiに粘着してた奴と同じっぽいな
2ちゃんから居なくなるまで…いや、居なくなっても荒らし続けるぞこいつは

事実を書いてるだけだぞｗｗｗ

アラシとちゃうよ〜ｗ

人に褒められたことが無いキモブサ害基地か
可哀相に
早く死ねよばーか

>>469
オッパイジジイｗｗｗ

そんなに褒められたいのか？　

自演でいいだろオマエの場合ｗｗｗ

得意の自演で自分を褒めろw

おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

>>451
前一度60切ってたけどまた最近増え出したとか言ってたがまた絞ったんだな
でも前回の60の時より腹確実に絞れてると思うが、気にしてた下線も無くなった？
他の筋肉もカタボってないし、成功じゃない
ドラゴンて何かわからんけど腹筋系増やしても脂肪落としには無駄だと思ってたけど
やっぱ増やしてみるもんなんだな

>>471
自演乙〜


キチガイジジイ

自演乙〜


オッパイジジイ


自演乙〜



自分で自分を褒めても虚しいだろ？


結構満足？


オッパイジジイｗ

>>471

オッパイジジイｗｗｗ

そんなに褒められたいのか？　

自演でいいだろオマエの場合ｗｗｗ

得意の自演で自分を褒めろw

おっぱい爺　またこんな自演でわらかしてくれぇ〜　チョーハライテｗｗｗｗｗウケルｗｗｗｗｗｗｗ



154 ：無記無記名：2013/07/12(金) 01:22:33.59 ID:+IFKhJAa
>>131って170×60の人だろ
胸がここまでなのは元々水泳やってたおかげちゃう？
上半身がこれならもう少し腹さえなんとかしたら完璧じゃん

28インチが入るなら太もももぶっとくは無いと思うが
脚なんか170でぶっとくなってもバランス悪いから28インチ程度で丁度良い
下半身が鍛えてないとかいうのはただの嫉妬にしか聞こえないわな

↓自分で自分を褒めるオッパイジジイ自演乙w




前一度60切ってたけどまた最近増え出したとか言ってたがまた絞ったんだな
でも前回の60の時より腹確実に絞れてると思うが、気にしてた下線も無くなった？
他の筋肉もカタボってないし、成功じゃない
ドラゴンて何かわからんけど腹筋系増やしても脂肪落としには無駄だと思ってたけど
やっぱ増やしてみるもんなんだな

>>471
やはり腹下を何とかしたかったので、負荷上げた有酸素継続しつつ、腕と肩トレ増やして、ロータリートーソーとドラゴンフラッグ(正式名は知りませんが)とアブベンチで腹筋負荷増やしました。カロリー制限もありです

筋肉量比較を載せてみました。
http://j.mjmj.be/QYWfDXUym2/

>>475
下半身の筋肉ガリッガリじゃん
その身長だと足の筋肉量10キロでも細いのに7.8って相当だぞ。細過ぎてヤバイレベル。女の子より細いんじゃないの？

>>474
ようピタパンチビｗ
相変わらず荒らしてんのか

ひまだのぅｗｗｗ

↑155センチ39キロ

貧弱ガリガリお笑いコビトジジイｗｗｗ

ビチク52歳〜

ほんとオマエってキチガイだなｗ

自慢の細マッチョボディ

チラシのポーズでアップしろ〜


カモン！

>>476
そういう事書くと
嫉妬にしか聞こえんわなって自演されるぞ

>>475
わざわざ自演しなくてもいいじゃんｗ
キチガイオッパ自演ジジイｗイ

>>475
分かり難いけどこれ左(過去)から右(現在)っていうこと？
どっちも今回になってるけど
しかも全部位右の方が増えてるじゃん
左の方が体重そのものは多かった時だろ？
しかもその当時からトレはしてただろうに
それとも左はトレしてなかった時の？
こんな減量有得るのか
本当なら大成功だな

>>475
ちなみにベンチ(胸系)と増やしたという腕(2頭、3頭)、肩は週何回？
それはベンチとは全くの別日で？

>>475
その画像前にも見たけど完璧すなー
パンツ脱いだ下半身画像もクレクレ

170cm60kgで上半身がああなら
下半身は当然こうなりますわな。
まぁ思うところは色々あるけど、
御自身の目指すところがこういう体であるならそれはそれで、
他人がどうこういうことではないのでしょう。
まあ上にも書いたけど一般ウケはいいと思いますし。

>>478
ここでは自演バレしたからなぁおまえｗ

>>481
左は減量途中のもので、右は減量一旦増やしに入った時のもので、そこからまた腹下の為に有酸素で、少し減りました。ダンベルベンチ週1くらいで、二頭三頭は週3くらいで扱う負荷を増やしました。
>>483
海パン画像あれしかないので、後はいわゆるサーフパンツでひざ下からしかわかりません。
>>484
脚系ですよね、
日頃泳ぐと結構脚にもきますが、肥大するまでにはなりませんね。 もっとジイサマになったら足腰にきそうですのでこれから脚系やり始めることにします。

>>476
脚の筋肉量なんか男の平均が5.5ｋ、女の平均が3.5k
BMI25％以上の豚でも平均男5.8K、女4.0Kなのに
7.8Kで女の子より細いんじゃ？とか言ってるから嫉妬乙って言われるんだろ

http://www.okazakigenkikan.jp/kenkoudo/

脂肪抜きの赤身肉だけで片足2k分男の平均より多いってことが
7.8で女より細いとか言ってる馬鹿にはわからないんだろうな
無知のくせにシャシャるなよブサちび嫉妬厨

↑オッパイジジイ必死ワロスｗｗｗ

いずれにしても60キロとかお笑いだろ〜

自称172cm
体重62kg です。
身長自称2cmも身長高くて、体重2000gもガッチリしていています。
このボディが誰かって？
NGワード連発様のです。
勝手に貼っちゃったけどごめんね。

ダレだ？それとか通用しないですから。
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY5ObVCAw.jpg

↑それでも66キロあるぜ〜ｗ

お笑いオッパイジジイｗ

>>487
そのデータ表を見て>>475の数値が変なの気付けよ
普通(標準)脚は腕の筋肉量の約３倍
因みに脚のトレーニング嫌いで大腿(細腿ｗ)57�pの俺でさえ腕の筋肉量の３倍超えてる

>>491
上で出されているような
身体の画像と
数値表UPしてくれ
見た目と数値でどれほど
違うのか見てみたい

489の画像のやつが394に粘着してんの？？

ダイエット前にしては489もかっこいいよ。
腹筋のスジも少しあるし、デニムもディーゼルブランド。
左後ろのスタンドも良いし
あと右の置時計もオシャレ
観葉植物も風水考えられてるのかな？

>>457
過去レス読んだので現状は把握した
おれは172 67であんた（なんて呼べばいい？）の減量前とそっくりな腹周りしてんだけど

同じように落とすには
どうすればいいかアドバイス欲しい。

ビルダーでもパワーリフターでもないのに、ウエイトの重量が下がるのが嫌なのが足枷になってて、減量できずにいる
ヘタレに是非アドバイスを。

>>489
あたし２０のＪＤだけど
チラシのポーズよりキモいですぅ＾＾；；；；；

>>487
http://uploda.cc/img/img5204b45b19cea.jpg
レッグプレス170kgでセット組んでる雑魚ですけど普通に両足とも9kgだったよ
これでまだ筋肉質の部類に入らないみたいね
ていうか脚の筋肉全然増えねえｗｗ5ヶ月前にトレ始めて100gしか増えとらんぞｗ

>>496
身長体重裸体画像があれば
わかりやすいと思います。

>>497
うっせー
チビデブガリだから上げたくないわボケ

ごめんなさい。データUPされたので
どんな感じだが知りたかったもので。

チビデブガリというのが想像できないですが、妄想してみます

>>487
170�p59�sとか普通にガリの部類　胸だけ腫れてる奇形体型じゃねーの
画像じゃ撮り方でいくらでも誤魔化せるしな　まーそれはいいけど何回も同じ画像貼ってんじゃねーよ
ガガンボ　うぜー

368 名前:無記無記名 :2013/07/29(月) 10:32:20.40 ID:8Xwmcd9J
70kgとかガガンボは昆虫とかの板行けよｗｗｗｗ
虫トレーニングｗｗｗｗｗｗｗ

ガガンボ発言本人の立派なカラダこれまたみて見たい

昆虫が悔しがって吠えとるわｗｗｗｗｗ
昆虫は昆虫らしくガチャガチャ鳴けやｗwｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
http://i.imgur.com/1I9roEc.jpg　http://i.imgur.com/88DKjPi.jpg　http://i.imgur.com/TS6GerY.jpg　http://i.imgur.com/ZkAIJua.jpg
http://i.imgur.com/ZM1w9v5.jpg　http://i.imgur.com/3DsLhxx.jpg http://i.imgur.com/Mu357Tb.jpg http://i.imgur.com/sYnDkob.jpg
http://i.imgur.com/AvRSKXP.jpg　http://i.imgur.com/YpBOVY6.jpg　http://i.imgur.com/H53BHQd.jpg　http://i.imgur.com/anXr32U.jpg
http://i.imgur.com/pFGOzU8.jpg　http://i.imgur.com/GqZbFOv.jpg

>>486
レスどうも
二頭三頭の週3は週1のベンチとは別日？
そしたら三頭は連日になってオーバーにならないか

>>496
レッグプレス170で9キロなんて嫉妬厨からしたらやっと女のコ並みってことだからなw
せいぜい頑張れ

こんばんは
>>504
あまり自分で三頭オーバーな感じはしてませんが、痛かったら負荷軽くしてやったりしています。その日の具合で調整しています。

>>494
http://h.mjmj.be/m6b2fFlskM/

170*60がガリでも胸だけ腫れて足が駄目だとしても
女にもホモにも最もモテそうな体型なんだから
かっこいいと思われてモテりゃそれが最終地点でいいんじゃない

渡鉄拳もだけど、男の美に煩いゲイの中で永遠のNO.1ゲイビアイドルの
サーフレスキューコジーも当時176*66で完璧エロBODYといわれて
10年経った今でもスレ続いてる位人気なんだし
170じゃ女には身長が足りないかもしれないけどね

もっと色んなポーズで撮って体晒して欲しいけどあとは顔

>>506
感涙

高稲

アプリになってますwwwwww
糞ワロタwww

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.real.jp.thirtyfivebodymake

>>505
昆虫チビに嫉妬とかあり得んだろwｗｗｗｗ

>>510
是非、画像をうpしてくれ。その方がコメントに説得力が生まれる
"こんな状態の俺が、ムシみたいな奴らに嫉妬するかボケッ!

って、ガツンと決めてくれ。

軽量級ってメシ食えない連中？

>>511
昆虫チビが他人と張り合おうってか？ｗｗｗ
170センチ59キロの女以下の身体得意げに何度も晒して恥ずかしいとは思わんの？
胸が腫れてて女装は似合うかもしれんなwｗｗｗｗ

俺のことか？
おれはとてもとても晒すカラダではないよ。気に障ったことは謝るわ。

カラダさら晒すならこれ位にしてから貼れよ

ってカッコ良く決めて欲しいだけだよ。

ウ板ではヒョロからすげーのまでたくさんの鍛えたカラダが有るから参考にしたいだけ。

>>514
昆虫チビｗｗｗｗｗｗ

>>514
晒せるわけないだろ
過去レス遡ったら正体がわかるだろうが
病的ネットジャイアンや俺様マッチョという存在はリアルではどいつものび太以下なんだから
構わずそっとしておいてやれ

こんなだらしないカラダだから晒したくないが、顔を隠せばまあわからないからいいか。
筋トレはじめたばかりだが、いつかはこんなにになりましたって、増量筋肉晒せるように頑張ってなることを心に決めた
2013年の夏
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYsMnXCAw.jpg

息子さんが移ってるじゃねえか！！
まあ興味深いから保存しといてやる

なんかエロいな

>>515
ガガンボさん、俺は見ての通り他の人と比較するまでもないですが、投稿してしまえばスッキリしますよ。
是非、ビシッと決めてください。
このカラダの持ち主なら、チビや昆虫って言われても仕方ないか ってね。
のび太ではないことを期待しています。

>>520
なんか偉大な勘違いしとらん？
誰から見ても昆虫だからwｗｗｗｗ
どう見ても昆虫チビ助だからｗｗｗｗ

>>517
なんなんだこの悩殺的な映し方と体型はwww

ガガン坊さんはアップできないのですか？
昆虫チビ助ができてるんですけど。

早くうｐしろや

早くうｐしろや

>>517
檀蜜みたいでエロい

ん

お？wwwwwwガガン坊　晒せないのか。
やはりのび太かジャイアと言われていたが、口だけ番長のヘタレだということはわかった

早くうｐしろや

http://imepic.jp/20130811/065180
http://imepic.jp/20130811/065460
http://imepic.jp/20130811/070980

>>530
脚とケツ凄いですね
自分よりでかく見える

すばらしい

>>530
こういったケツをじっくりそして時にガンガン突きたい

http://i.imgur.com/nf18CGv.jpg

173�p69�s
http://imepic.jp/20130815/715550
http://imepic.jp/20130815/715900
7�s絞った&祝ウエイトトレ二周年貼り＼(^o^)／

>>530
日本人離れしたカッコいいヒップなので堪りません
肩や背中のシルエットも凄く綺麗です

>>535
減量＆トレ2周年おめでとう

>>535
バランスがいいと思います

>>535
素晴らしいですね
脚も見たいです！

苦言を呈すなら搾りすぎだし腹の形おかしい

>>535
かっけー！
おめでとう。

皆ありがとー＼(^o^)／
今出先だから減量途中の写真だけど脚
http://imepic.jp/20130815/819180
おまけ
http://imepic.jp/20130815/819600
確かに絞りすぎた
腹筋の形が変なのはわかってるｗ

>>541
中量級にいた背中のデカイ貴方でしたか！
減量乙です
見違えましたね

ここまで絞って173センチで69キロなのに
同じくらいの身長で59キロまで絞ってた某オッパイの人の体の比率はやっぱりおかしいよね

>>543
自分もそう思うけど
荒れるからオッパイの話題はダメよ

>>542
中量級には一度しか貼ってないのに覚えててくれて感激＼(^o^)／ありがとー

足がやっぱりガリガリなんだろうね

>>543
減量はここからが大変だろ
この人も腹筋きれいに割れる頃には60前半じゃね

>>547
それはないわ
オッパイの人は59キロでもまだ絞りきれてなかった
この人のほうが絞れてるよ

この体と腹のどこが絞れてるんだよw
おまえ目おかしいだろ

絞れてるのかどうかは別としても
見た目は>>535より>>394のダイエット後の方がかっこいい
なんなら>>394の真ん中の時点でもこっちの方が

>>550
そーか？
394は胸だけやけに膨らんでて変だろ
胸に脂肪付きやすい体質なんじゃねーのか？
よくそう言う人いるじゃん
レスの反応みても535のほうが圧倒的に上だろ
まー巨乳好きも否定しないけどなw


つーかアンタ394本人だろ？
自己愛が強いのは結構だけどみっともないぞ

>>535の写真だと逆三角形さが足りないように見えるからじゃないかな>>541みるとそんなことないけど

>>551
http://i.imgur.com/nf18CGv.jpg

>>550
昆虫が人間様に嫉妬して自演とはなｗｗｗｗｗｗｗ
おいチビ助お前自分ではマジでカッコいいなんて思ってるのか？ｗｗｗｗｗｗ
お前みたいな昆虫体系に嫉妬する奴がいると思ってるのか？ｗｗｗｗｗｗ哀れな虫よのぅｗｗｗｗｗｗ

両方かっこいいでいいだろ！！

>>551>>554
394を褒めると必ず本人とか言っちゃうからガガンボ乙ってバレるんだろ
>>535より>>394の方がかっこよく見えるって正直な普通の感想なのに
胸だけ膨らんでる、脂肪、本人、とか書いてるマンネリですぐわかるし

てか535には悪いけど逆に>>535の画像のどこがかっこよく見えるんだ？
それよりその535にも遥か届かないおまえが早くうぷしたら？
皆待ってるんだから
何うぷ要求されるとシカトして消えるくせにまたのうのうと現れて荒らしてるんだ
嫉妬チビ

第一あの胸が脂肪！とか腹見てわかるだろうに完全にトレしてない奴だろ
この嫉妬荒らしチビ

この類のスレで晒した画像に良くも悪くも濃い反応するのは体を鍛えもしないカマホモだしな
多分ガリガリかデブのキモオタみたいな奴
だからジャニーズみたいな体はやたらもてはやされて一般男児的な体は侮辱されまくるか完全スルー
自分は晒すほどじゃないと逃げる

>>556、>>557
興奮すんなよ
ガガンボって何よｗ
どうゆう体がかっこよく見えるかなんて人それぞれだろ
オレはアンタより535のほうがかっこよく見えるってだけで
それ書いたらいけないのか？
自分で自分をカッコイイとか書き込むのはみっともなくないのか？

大蚊（ガガンボって入力したら、この漢字に変換された）連呼さんの自分撮り
うpして、嫉妬するわけねーしって納得させればよいだけですよ。
あなたでもできる簡単な作業です。

551でも最後の２行書かなければ、２ch的で良かったのに。

>>547=>>549=>>550=>>553=>>556=>>557=>>558=>>560=オッパイの人

この人頻繁にID変えるけど　分かり易い（笑）

なんでこんなに必死なのかね

165cm 63.8kg
http://i.imgur.com/iDnguX4.jpg

肌がきれいですね

>>559
あの胸が脂肪に見えるのは、どっかおかしいｗ

>>562
中肉中背

>>562
普通のチビとしか表現しようがない

>>561
なんで、こんなに必死に一人の書き込みのしたいのかがわからない。(笑)

>>562
減量中ですか？増量中ですか？そのあたりがわからないとコメしようがない。

しかもとんで同じIDの書き込みもあるのに
糖質はIDの見方もわからないらしいな
自分はわかり易い自演してる割りに

>>535は腹の脂肪の落とし方が明らかに足りてない
こんな形悪い腹具合じゃダメだろ

>>562
っちょw
スレ和ませようとしたのか
それなら評価する

またオッパイ粘着か
早くうｐしろや

早くうｐしろや

http://i.imgur.com/CoCGTMd.jpg

>>572
ずいぶん絞れたね
どうやって皮下脂肪落とした？

>>568
オマエ真性の基地外かよ
どう見てもオマエがID変えながら書きまくってるのミエミエだろ
PCでiD変えながらスマホでも書けば
所々に同じID入るだろ
そんなにオッパイ褒めてもらいたいなら
オッパイ板にでも行けよチビ
二度と来んな うぜー

同意
頼むから消えてくれ

>>574
何でも良いけど俺の書き込みも巻き添えになってんだよ
ホモはホモ板行け

俺も巻き添えだし

>>576、>>577
真性基地外しつけーよ
クズ野郎

>>572
胸の谷間がない大胸筋は嫌だな

自分はこういうボリューミー()な大胸筋好きですけど
上部も発達しててかっこいい

>>578
おまえ俺も毎度完全に妄想巻き添えにしてるからｗ
おまえが2度とここに出入りするなよゴミ

>>572
これはいつの誰？
めっちゃいいやん
今スレ1じゃね

>>581
真性基地外　ごまかしてんじゃねーよ　糞チビ　　

このレス80の人でしょ？
違うかな。
胸骨からの大胸筋起始部の負荷のかけかたでこのあたりの割れ目って作れたり、なくなったりするのかな。

>>583
80の人だと思います。
てかよく他人にさらされてる人。大胸筋もかっこいいけど、腹筋の形が特徴的でかっこいい

どっちももういいやん。
>>535も>>394もどっちもかっこいいよ。

俺は394のほうが好きだけど535の方を好む人がいても理解できる程度の
差。

>>583
無理。腹筋の形状と同じで変更不可。

腹筋上部攻め込んでいくと、このモデル画像のあたりにもう一つ盛り上がりができないか？ちょうど胸骨のすぐ下。ただなかなかボッコリ肥大させられない。なんか肉離れしそうでこわい。
http://i.imgur.com/3x2IS17.jpg

そこも腹筋の形状次第。
８コの人もいれば６コの人もいるし、付着位置もばらばら。
下部まで割れる人もいれば割れない人もいる。

ついでに言うと腹筋は胸と違って理論上は上部下部分けて鍛えても意味がないそうだ。
現場を体験した俺の感覚ではその理論は正しくないと思うけど。

はい、80に貼られてるのは自分です。
最近ちょっと太った気がします…

どーしたらこんなになれるん

>>572
たしかに80の時よりは少し太った感じはするけど
オッパイの出方、腹との落差は相変わらず見事

チョン写真が皆腹筋凄いのは何でなの？絵？

チョンは男=マッチョのプレッシャーがキツイんじゃないかな。
基本兵役っていうベースもあるし。

こんなのもあるらしい
高須先生の腹筋が割れとる
http://i.imgur.com/NPFdQ7T.jpg
http://i.imgur.com/gvzyIbI.jpg

肉の少ない三角や腕はどうにもならんのか

>>593
これって何か入れるとかじゃなく、脂肪をこういう形に整えてるんですか？

個人的にとても気に食わないですけど、こういうのもアリなんですかね…

先生は歩く広告塔だから
でも普通にナシ(笑)

>>595
脂肪吸引してるだけ
脂肪をきっちり取ったら誰でもああいうカタチの腹筋が現れるという証拠だ

>>597
脂肪に溝を入れて、筋肉に見せる手法みたい。よって凹凸は筋肉ではないと
http://i.imgur.com/6J8pczI.jpg
スレチでごめん。

>>585 なにそれ？
名誉の為に言っておく。
自分は写真貼ってる人を中傷したり、ライバル視したりしないよ
人は人、自分は自分。

>>598
なにそれこわい

痩せられないとか言って胃のバイパス手術してる人並みに大嫌いな考え方ですね(笑)
あくまで自分個人の意見ですけど

見た目バキバキに見えるけど柔らかいんでしょこれ

施術自体はやってるが、
おそらくその先生の画像そのものはフォトショかなんかの加工だろう。

やってるっぽいね。
大胸筋も脂肪で造形するとか、もう目的が訳わからん。
http://s.ameblo.jp/drtakasu/entry-10134045458.html

>>603
腕が…
これはお世辞にもかっこいいとは言えない

デブマッチョやレスラーマッチョ、バキバキのマッチョとか
かっこいいの価値観てそれぞれだけど
これは論外

http://i.imgur.com/IoLQRyY.jpg
流れ読まずに

なんか腹筋がへん
お猿さんの顔に見える

みんな腹と胸しか鍛えないンだな

4

>>605
十分完成形ですね。

見たことある気が、どっかでUPしてた？

>>605
ベンチどれくらい挙がる？

174cm　65kg　12％くらい
ダンベル50kgセット届いたから今から1年頑張る
1ヶ月ごとくらいに報告しやす

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1376985128648o.jpg

>>610
572は自分です。今回は一番写りが悪いの選びました
>>611
最近胸はマシン使ってるからベンチ下がった。
多分110いくかな程度

>>613
110か
納得の大胸筋だね

おれがジャスト100だから
とても参考になるよ
ありがとう

>>613
右はあなたの画像ですが
左の画像もあなたですか？
http://i.imgur.com/imjl3kx.jpg

>>615
どっちも僕です

>>616
筋肉の付き方があまりによく似ていたので気になってました
すっきりしました
回答ありがとうございました

補完しました

>>605なんかどう見ても>>572だとすぐわかるだろ
流れ読まずにどんどん貼るあたり相当自分に自信があるんだろうが
自信もたれてもおかしくないだけの完成した体だな

>>612
あごみたらヒゲおやじかと思ったけど体つきがヒゲの人とは違うな
これで12％？15以上ありそうに見えるけど

>>616
僕いいね
カッコ良いよ

すき家

>>616
GPS系アプリしてる？

>>620
初画像投稿

測定は11.6〜13.5％とかバラバラ出る家庭用なことと
ここ2ヶ月低炭水で68kg⇒65kg　15.5%⇒12%？まで減らしたから
腹回りが余ってる感じやね

確かに、よく出る体脂肪ごとの画像では15%に似てるわww

>>624
体組成計なに使ってるの？

>>625
今自宅じゃないんで写メ取れないんだけど、タニタのBC-560に似てる
足裏測定、4人まで身長、体重、年齢、性別を登録できて
体重、体脂肪率、内臓脂肪Lv、基礎代謝(kcal、年齢)、骨重量が出るもの
7、8年前に買って8,000円くらいだた

同じやつ使ってるけどアレは体脂肪はあくまで目安でしかないそうな
まぁでも1日の中の高低とか運動、食事の時間とか条件を同じにしてたら
大きな上がり下がりの目安にはなると思うから使ってるが

>>626
12%には見えないがタニタだとこんなんだろうな。

これからウエイトやる体にしては悪くない。
なにかスポーツしてるの？

>>627
毎日記録(体重、脂肪率)とって1週間平均くらいで変化を見てる
グラフはギザギザだけど、少しずつ下がると楽しい

>>628
中学バスケ、高校弓道、大学カヌー(お遊び、夏限定週1〜2)はやってた
それも3年くらいやってない
一応今は、週1の1時間の有酸素と週2回往復1時間のチャリ通

>>629
ウエイトはじめたら最初のうちは伸びしろあるから
ローカーボやめて脂肪ついても伸ばせるだけ伸ばした方がいいよ。

来年春ごろから減量やれば夏にはいい感じに仕上がると思う。

汗で落とさないと体重71キロ体脂肪率26パーの俺はスレチですか？

>>630
なるほど

ちなみにもともとご飯をあまり食べないんだけど
アイスをよく食べるんですよね（特に夏）

炭水化物の変わりに糖質を多めにとることによる弊害ってあるんですかね？
血糖値とか脂肪への変わりやすいとか

>>632
炭水化物も糖質のうちなんだが。
炭水化物の替わりに砂糖を摂るってならそりゃ弊害はあると思うよw

>>633
ご飯食べる

また規制か

と思ったらココは書けるのか。
>>612
なんで下穿いてないんだw
弓道やカヌーって結構上半身つくんだよな
今の時点でもあと少しパンプさせてあと少しカット出たら
十分一般的にはかっこいい体になると思うが

http://i.imgur.com/7xkRQHR.jpg

>>636
下はパンツがダサすぎて隠した、はいてるよww
弓道は筋肉つかない、力で引く人はスランプに陥る
カヌーは胸肩背中のかっこいい筋肉がつく
強豪校の人はラガーマンみたいだった

>>637
俺の洗濯機と一緒だ。

>>382
この人よくでてくるけど、2chのシステムが勝手に書き込んでるの？

そうだよ

>>637
誰もコメントないけど、すごいね。
トレ内容やスペック書いてよ。

>>605
素敵！抱いて！！

やまち

今後の報告用にトリ付けテスト

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1377474723623o.jpg

筋トレはじめて一ヶ月経ちました。
プロテインとか飲んでないので少しずつの変化になると思いますが頑張ろうと思います。
身長176
体重65（筋トレ前６５→６３→６４→６４．５（現在））
http://i.imgur.com/9icqFHj.jpg

>>645
テスト多そうな体だな
モジャモジャな胸毛、濃いアゴ髭が物語ってる
放っておいても筋肉質になれそうなタイプ
てかもう今で毛剃ったらもうそれで良くね

>>646
いいね
毎月貼って

この板に生息する
wwwwwwwやチビ、クソガリなどの用語を使うガガンボ連呼坊主が、上の画像うp主に粘着しないことを祈る。細いもしくは体重が軽い奴に異様に絡んでくる。しかし自分の画像は貼らない、というか貼れない。

>>648
ありがとうございます！
また来月貼ります

保存しました

>>645 見れない

>>646 正しいトレーニングと栄養摂取してれば最初の一年は、かなり伸びるからがんばれー

URLの貼り方の問題だな
>>645はこれ
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377474723623o.jpg

hiop

ガリガリだね
でも胸毛が上手く割れ目に生えてるから胸元割れちゃてるやんwww
筋トレするより毛を生やすのうがマッチョの最新技術に近道かもな！
腹も上手く毛を生やして横に剃り　8つのカットを作ればマッチョになれるな　

いや別にガリガリではないと思うけど…
これから頑張ってねとしか言えないが

>>654
身長体重トレ歴を教えて頂けませんか？

>>658
写真の人のスペックは>>612に書いてある

保存しました

上半身裸でネックレス着用している人って高い確率でナルシストだから困る。
なにが困るのか分からないけど、だからこそ、困る。

>>652
すんません、なんか画像出なくなった
今、掲示板の上から3番目
>>654
訂正あざっす　正しい貼り方kwsk
>>658
色々やり始めたのは7月末で画像のメニューはダンベルが届いた20日から

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377731846398m.jpg

>>661
ナルシストだからこそ今の時代を生きれるんでしょ
うつになる気が全然しない

追記

メニューはA金曜B火曜の週2
645は力み＆前傾のチートなんでご勘弁
脱力は612のへにゃちんです

>>645はガリというよりむしろプヨだろ
ガリだと筋肉無くても胸下にも腹にももっとスジがでる

>>662
それの最後のmをoにするだけだけど
貼り方としては

画像表示のページで
画像を右クリック

Chromeなら
画像 URL をコピー(O)

IEなら
コピー(C)

でおｋ

>>665
サンクス、テスト

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377731846398o.jpg

普通にレスしてくれた方が見易い

>>666
これセット書いてないけど、1回だけやって終わり？

155cm 63.5kg 体脂肪率14.5％

image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377813054245o.png
image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377813121234o.png

トレーニーの皆様　8月もお疲れ様でした

>>669
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377813054245o.png
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377813121234o.png

専ブラで見れなかったんもんで勝手にすいません
腹筋出てきて良い感じになってきましたね。また報告楽しみにしてます

>>668
3セット＋10秒インターバルとインターバルなしの軽い重りで追い込み
追い込みの回数と重りはその場の雰囲気に任せる

>>669
すごいてすね。なんか角田さんみたい。
最後どんな感じになるかまた報告待っています。

>>670
とんでもない！むしろ忍者のレベルが足りずＵＲＬが貼れなくて困っておりました
わざわざありがとうございます

>>672
10月まで続けていきますので宜しくお願いします

155cm…

>>670
素敵！咥えたい！

>>654
逞しい体、白い肌、胸毛…
たまんねえ…エロすぐる

>>669
脚が凄いですね。
横腹ぷよってるっぽいのに腹筋浮いてるのが凄い

>>670
うおおごつい！

>>670
何かスポーツなり特別なことをやられる方てすか？パワーありそう

>>670
これで軽量級って、、、

素直にすごい

俺の母親155cmで典型的なオバチャン太りで63kgだけどそれと一緒の体重か。

>>670
背中も見せて

>>677
その腹横、筋肉だから

>>684
これは失礼しました。腹斜筋？にしては丸みがあったもので

http://i.imgur.com/XRggMCT.jpg
http://i.imgur.com/SbPOolW.jpg
http://i.imgur.com/QpYh7ad.jpg
http://i.imgur.com/tvX9dZJ.jpg

165cm　64kg　トレ歴3年6ヶ月
胸囲100cm　腹囲82.5cm　
屈曲上腕囲（左）35.5cm（右）35cm

>>686
散らかってるなｗ

江頭にしか見えん
頭もハゲ散らかってそう

>>688
何てこと言うんだ。笑ったじゃないかｗ襟足が確かに江頭っぽい。
ポーズのせいか3年半の成果が感じられない。
背中の厚みも広がりも読み取れないし、上腕も35cmあるように見えない…
もうちょっとわかりやすくポーズをとってみてはどうだろうか。
リラックスポーズとか。

>>686
3年オナしてるだけじゃ筋肉つかないぞ！　オナと筋トレは別物なんだが

>>686
遠目でみると筋肉あるのかな？と思う
写真の撮り方が悪いのかな

写真サイズでかすぎ
謎の濡れた身体
下半身鍛えてないの？

猫背線みたいのあるけど、もともと結構体重あった？
俺も猫背でついちゃってるんだよね。かなり気になる
バキバキに腹筋割ったら目立たなくなるかね

>>670
かっこよす

今日のトレ終了、焼き肉行くぜ
上腕は何センチあればマッチョなんかね？

携帯からトリってどうすんだ？

>>692
名前欄に#1234とか適当な文字で出来ますよ。数字じゃなくてもいいです

>>686
これでアップする勇気に脱帽

>>686
バックの風景が昭和を感じさせるな

http://fastuploader.com/file/6932907831798/%0A

オレも貼っときます

もうちょっと絞りたいです

404

>>670がスペックも見た目も自分とほぼ同じで驚いた！

155で60キロ台なら175あったら80キロ超えてるから中量どころか重量だろ

>>693
ありがとう、てすと

ついでに背面撮ってみた
http://i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377875007062o.jpg

>>684
は？w

>>686
何が悲しいってこれで軽量級なんだぜw
なんでこんなにブヨブヨしてるんだよwwwwww

まだ6ヶ月目やし、多めに見ようよ

>>703
3年　と6ヶ月だろ

今撮って見た。完全コールド状態だからちょっと恥ずい。
ただでさえ今絞れてない状態なのに
前かがみで撮ったら腹弛みすぎた・・orz

どうぞばんばん批判してください。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1377881382782o.jpg

＆が＆amp;になるやつが続出してるのは何でだ？

＆が＆amp;になるってなに

>>705
肩が丸くていいな

>>705
バランスいいね

>>708
>>709
ありがとうございます。
まだまだ未熟者ですがトレーニングの励みになります！

>>706
単なる文字化けじゃないか？

>>705
あらいいですね〜

>>705
腹回りは気になるが絞ったらいい感じになりそうだな

>>712
ヘイポーｗｗｗｗｗｗｗｗ

上の画像、ほとんどアンチウイルスが反応して見れないんだが・・・

>>715
>>705の画像
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1377881382782o.jpg

>>716
ちんぽ見たい！

てめえのポコチンでもながめてろ

http://gyazo24.akkar.in/tmp/24-4123a144-5dc3-8a09-abc5-0000166f2fa4.png
質問スレでナルシスト呼ばわりされてた方です
ゲイの皆さん、評価お願いします

178cm,68kg

>>719
脱いでない
やり直し

http://i.imgur.com/XRggMCT.jpg
http://i.imgur.com/uv1So5z.jpg

なんで濡れてんのｗ

部屋きたねえ

>>719
腕がセクシィ
抱きしめられたい

なんか画像貼る人が増えてきてうれしいね

おかげさまでスマホに画像保存してオナニーが捗ります

>>719
肩甲骨上げて僧帽筋があるように胡麻化してもダメだよ。
三角筋後部しょぼいな、鍛えてるか？

偉そうなこと言うなら自分の画像貼ってみろよw

乗るしかないこのビッグウェーブに
170-63-10.9%（TANITA値）トレ暦2年半

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1378172720745o.jpg

身長体重はほぼ同じ。体脂肪率はアスリートモードで平均11%。けど引き締まり具合が違うな。胸の下部のたるみと腹の皮下脂肪が取れない。私はまだ一年くらいです。部屋トレで。

標準モード使ってるけどどれくらいのレベルからアスリートモード使うべきなの？

人それぞれインピーダンスによる体脂肪率はバラバラ。
よってどっちを選んでも不正解。

そういう回答もう飽きた

>>729
カッケー！しゃぶりたい！

>>733
でも事実だからな

BOD POD使って測ってみたいが、東京で一般人が測れるようなサービスないのかね

http://i.imgur.com/SUUpX3H.jpg
これ指標で当たってる？

アスリートモードも標準モードもただの計算式の都合で分けるわけでいいかげん。170・60で週３あたりで筋トレしているのとまったくしてないのとでは体脂肪率は違うのに体脂肪計は判断できない。だからモードをつける。タニタに電話するといいかげんさがよくわるよ(笑)

よくわかるよです、ごめん。五千円の体脂肪計も二万円のも計算方式は同じだから体脂肪率だけならどちらも同じとタニタもオムロンも言うてました。

>>737
その指標でいくと、>>729は15%前後。

アスリートモード悪用の>>730はおそらく20%と25%の間だろうな

タニタは甘いよーーw

インボディは信じてよいのか？

>>729
BIG3等の記録、普段のトレーニングの主要種目の重量×レップスも教えて下さい

>>742
特にMAXの記録とかは計ったことがありません。

書いてたけどめんどくさくなったのでアプリのログをアップしました
好きに見てください
http://www1.axfc.net/uploader/so/3017132.zip

>>729
腹筋、腹がイマイチというか残念
これは11％ではないな

729が見れない、誰か頼む

そうかぁ、729バランス良い筋肉のつきかたしとるよ。背中の逆三角形綺麗だし。引き締まった小尻だし。ここまでいくのに努力しとるよ、この人！

>>729
お前の投稿だけデカい画像が見れないぞ。
背中はいい感じに見えるんだが足細いな。
マラソン瀬古より細いぞ。

>>741
ビルダー日本チャンプの鈴木がコンテスト当日のバリバリの状態で２０%以上
インボも家庭用もクソ
まぁおまえらみたいなガリなら参考になる数値でるかもな

皆に褒められる奴が出てくるとすぐ足がー
っていう奴が現れるな

>>729
オレは完璧に近くバランスとれた良い体だと思う
ビルダーは足を異様に太くしたがるが
ああいうのは女には確実に嫌われるし

うん
まとまっててよいと思う
こじんまりしてるけど

保存しました

ここ軽量級っていうより小人級だよね
170�p前後とか何なのよ（笑）
デブだろうがガリだろうがマッチョだろうがなんでも同じだろ
チビはいくら鍛えたって無駄

画像見てもチビがドヤ顔、哀れ笑える

と、画像も貼れないヘタレなチビが申しております

顔さらしてる人いないのにドヤ顔見えるとか完全な池沼

>>752
ここで一発、カッコ良く仕上がったカラダうpしてくれ。スペックと一緒に。

>>755
752は自分にそう言い聞かせてトレをしない口実にしているのかもしれないぞ

まぁ確かに180あるだけで見栄えいいもんね
でもなげいたところで身長がのびるわけでもないｗ
俺も164だけど人と比べずにコツコツとトレしてます

前>>646に貼った者です
前回は前からだったので今回は後ろから撮ってみました
http://i.imgur.com/wPAD9Bi.jpg
が、後ろからは変化が現れてるのか現れてないのかわかりづらいですね・・・
一ヶ月前のは肩甲骨出してるだけみたいな感じですが同じポーズがなかったので・・・

>>758
ポーズや光の加減もあるかもしれないけど締まってみえるね。
いいんでない。

ありがとうございます
まだ一ヶ月ちょっとなので気長にとは思いつつ気長に待てません((+_+))

>>758
一ヶ月でこの変化は凄いと思う
肌が焼けて見えるのは部屋が暗いせいかな？同じ明るさで撮ったほうが比較しやすくていいね

部屋暗くしたほうが見やすかったのでそちらにしたのですがまぎらわしかったですね＾＾；
http://i.imgur.com/sKUJSh3.jpg
同じ明るさだとこんな感じです
自分じゃ正直変化わかりにくいなって感じなので他の人に言われるとやる気出ます！

カッコいいよ〜

>>762
短期間で変化出てるね！
もうちょっと頑張ればテレキャスのネックへし折れるようになるね！

>>752
同意だわ
ここは小型の昆虫野郎の憩いの場ｗｗｗｗ
昆虫以下のガリガリクズ野郎でも安心して貼れる唯一の場所ｗｗｗ
キモチワルｗｗｗ

自分ではわかりませんでしたが一ヶ月にしては成果出てるみたいですね！
やる気出ました！
テレキャスのネックは折りません笑
またしばらくしたら貼ろうと思います〜

>>758
美味しそうになってきたね…！！

>>752>>765
またおまえか。画像はよ

>>705です。
初めミラーマッスルばかり意識していたので背面はまだまだ発展途上ですが
これからのモチベーションのためにあげます。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1378318240054o.jpg

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1378318240054o.jpg

>>769
ゴツイね
スペックおしえてもらえませんか？

保存しました

爺さん久しぶりに見た
かっけーなあ

やっぱり背中は大事だよな
昨今は胸ばかりでかくして評価されようとする人多いけど
評価されるべきは背中と下半身だよ

>>774
ボディビル界では『背中を制すものは世界を制す』と言う格言があるぐらいだからな。

>>770
たまんねえ！兄貴、抱いてくれ！

>>770
絶対にステロイドやってる
否定はさせない

一番背中が凄かったのって誰だと思う？（ビルダー以外も含めて）
やっぱりドリアンかロニー？

やはり俺様に適う奴はいないな70�s以下って時点で論外嘲笑

>>769
ダンベルカールは何ｋｇ出来る❔
俺様は３０ｋｇだギャハハハハハハハハハハハハハハハハハ

>>778
俺はこう考えた。

僧帽筋上部＝ケビンレブローニかジョニージャクソン
僧帽筋下部＝ドリアン
脊柱起立筋＝マイクフランソア
広背筋＝リーヘイニー
棘下筋＝フレックスウィラー

ミニ盆栽の品評会会場はここですか？

そういう馬鹿にしたような言い方はやめよう

低身長病 身体障害のスレ

ちょうど70kgだけど、あっちのスレはやなのでこっちに貼らして下さい

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1378469390926o.jpg

スレチ

確かにあっちのスレはやだな
ただの煽り合いになってる

>>785
良いケツだっ！

>>787
ここも似たようなもんだけどな

70キロなのに思ったより細身だね
身長高いのかな？それとも前はもっと逞しいのか。

ここの画像は消すの早すぎる
張り付いてないとみれんだろ
ごく一部にみせても、まともな評価してもらえないのに、貼る意味あるのか

消えてない画像も何個かあるみたいだね

みっともない低身長画像は早く消せよ　恥という概念がないのか？

ない

アフィカスが張り付いて転載するから、適当に消した方がいいんじゃね

アフィカスが写真あつめる　→　VIPあたりで本人のふりして筋トレのアドバイスする
→　VIP臭いコメントを集めて記事作成

この板のコメントだと一般人には受けが悪いからVIPでスレ立てするんだろうね
ID付きでアップすれば防げるだろうけど、全身を写真におさめようとすると難しいな　

>>785
身長175位じゃないの
前も見たい

背中画像ウィーク？

>>796
ティクビが真っ黒だから見せられない

乳首の色なんかどーでもよくね

しかしアップする人ってみんな色々工夫してカッコよく撮ろうとするよね
光の当て方、凹凸が目立つように斜めから撮ったり
パンプアップ頑張って撮ったり
力んで見たり
日焼けしてたり
汗でテカテカさせてたり

あまりに条件が違い過ぎて単純な比較ができない程だな

犯罪者の写真みたいに同一条件で前後横を写したら良いのにな

ご意見として承りました。
まずは自ら見本として貼ってくだされば参考になるかとおもいます。

>>801
同意です。

>>800さんうpお願いします。

>>800
一番いい写真を使う
っていうある意味同一条件だね

「普通に撮ってみました」って20回くらいやり直して一番よく撮れた写真を使ってても分からないから、そんな同一条件は不可能
犯罪者の写真みたいに撮ったとしても、見えないとこで色々小細工は可能だし

>>801、>>802

君たちがズルしてると言ってるわけじゃないんだw
そんなに絡まないでよw

パンプアップなんて本人にしかわからんし日焼けなんてどうしようもないだろ
日焼けしたビルダーにも白くなれとでも言うんかね

>>805
まず自分でこんな感じでどうですか？ってうpしてみれば。

格好いい画像だとモチベも上がります

場所と角度によってはメチャクチャしょぼくて泣けるｗ
パッと見でお！って思えるレベルまでいきてー

着替えてる時に「体操選手みたいな体してる」って言われたときは嬉しかった

>>808
でもここカッコイイってレベルひの人のアップはないよね
ジムでカッコイイなと思うようなレベル人は見た事ないよ
まー2chだからね・・・

>>811
じぇじぇじぇ！

筋トレはじめたばかりがうpしてもいいじゃない！

斜め上から照明当てて斜め上から撮るとすげえ俺いい身体してるw
日光で正面から撮るとショボボボw

そんなに自分を傷つけなくても…

>>785で背中を貼った輩です。

167cm70kgおっさん乳首黒
1年くらい減量して84kg→70kg

前から見るとだいぶぽっちゃりしてて、下っ腹がみっともないので
貼るの躊躇しました。
本当は65kgくらいまで落としてから晒そうかと思ったけど、もう減量止めることに
したので70kgで貼りました。
でも乾燥重量は69.5kgくらいなのでこっちのスレでいいよね？

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1378554428939o.jpg

>>816
おー、いいですね！これって完全に脱力した状態ですか？今体脂肪率どれぐらいですか？
あと胸（ベンチプレスとか）と背中（ベントローとかラットとか）の
普段のトレメニュー教えてもらえますか

自分も下腹がなかなか落ちません

>>816
おお減量頑張ったね
いい感じだと思います

画像もうpしないのがガタガタ言ってるwwwwwww

>>816
ペロペロ

>>817-818
ありがとう

家トレ派で、重い器具は置かないようにしてます。

胸はCoCのNo.2を胸の前で両手で押しつぶすのを20回×5setってのをやってました。
可動範囲が激狭だけど結構パンプするし筋肉痛もくるので悪くないです。
でも負荷が足りなくなってきたのと、手のひらと手首が痛いので、先週からディップスに
切り替えました。
まだ慣れて無いので自重で10回×3setってとこです。
安物でグラグラするチンスタだったんで、単管で補強したんだけどまだグラグラするわ…

背中は
自重チン10回×2set、飛びつき自重チンネガ粘り10回×2set
あとセラチューブのシルバーとグリーンをケーブルマシン用のハンドルに5重巻きにして
左右に1組ずつ持って足で踏んづけて
デッド9回×3set、シルバーだけ20回×1set

チューブのデッドはチューブ増やせば結構負荷上がるので家トレ派にはおススメ

>>817
書き忘れました。
息は吐ききってますがコールドで、力は入れてません。
体脂肪率は計ってないので分かりません。

>>800
ごめんね
でもうｐして批判されたり無反応だったらへこむからちょっとでもかっこよく撮りたいんだ

それこそが批判される要因だということに気付くと幸せになれると思う

>>824
で、あなたは幸せになれた人か？

>>816
ちんぽ見たい

>>800＝>>811
どんな撮り方してても自分がトレしてる人間なら本体の想像つくだろ
とりあえずおまえがここにうぷって褒められてる人たちのようになるには
あと何年も何十年も掛かかっちゃうんだろうから、
そこまで辿り着いたらまた書け

>>827
しつこいなーw
ここで褒められてもジム行けば普通に雑魚でしょw
それが現実

>>816
自分も同じような体型なんですが、下腹が落ちないなと思いながらまだ減量しています。
減量＆トレさえ続ければ、下腹は皆のようにスッキリするのでしょうか？

ほんと嫉妬厨って画像もあげられないクソガリプヨ雑魚だからって
しつこく喚くよね

>>829
最後まで、へそ下プヨ残ります。それでもカロリーコントロール、筋トレと並行して有酸素運動続けてればだんだんなくなります。頑張って下さいませ。

>>829
自分は子供の頃相当肥満児だったのと、上にも書いたけどMax84kgあったので、
この体型でももうちょっと皮が余ってきてる感じで、脂肪落としてもヘソは横向いたままかな。
もうアラフォーだし腹は諦め気味。
もっと腕と肩を大きくして三角と三頭のカットを出したい。

うpしない奴はごちゃごちゃ言うな

かっこいい身体を目指しているんであってジムで一番とかそういう
質より量みたいなところはどうでもいい

かっこいい体目指すならむしろ量より質だけどな

え…だからそう言ってますやん…

倍返しだ！

堺雅人しゃんは、鍛えているのだろうか？ﾑﾎﾑﾎ

>>834
70�sもないようなチビガリがいくら鍛えてもカッコよくなれるわけなかろう（笑
何が量より質だよｗ
いくら鍛えても背は伸びん　まず己を知れよ　クズ

>>821
正直、メニューの書き込みだけみたら　「ぷwwなにそれww」って言ってしまいそうだけど、
はっきりと肉体に成果が現れているので
「おみそれしましたm(_ _)m」としか言えない
羨ましい

>>832
皮余り辛いすよね…
立ってればまだしも座ってるとなあ…

>>839
え、相手しないよ

クズ呼ばわりしているのに、わざわざそのクズの巣窟を覗き見にくるなんて熱心だなあ

>>785
減量やめないで頑張れば？
せっかくここまできたんだから。超巨漢だったのでないのだから、そのうち皮たるみも減っていくでしょう。

>>841
急激に減らしすぎたんじゃない？
動画とかでも一気に減らすとそうなると思った。

>>840
まあ、ジムやスポクラでやってたら、「なんじゃあれｗ」って笑われそうだけど、
視線を気にせず、好きにやれるのが宅トレのいいところ。
COC胸前つぶしの前はダンベルフライを22.5kgでやってたんだけど、右肩を痛めてしまって、
肩の痛くないトレを探していて、ディップスはグラグラして出来ないし、で、苦肉の策で
COC胸前つぶしをやってみたら、お、いいじゃんってとこでやってた次第。
握力が無いので、正直言うとCOCは#1も閉じないけど、このトレの為に＃1.5と#2を買っちゃった。

>>841
皮余りはまあ、オッサンになればそれもまた味ですよ。
下っ腹あったって金剛力士みたいで悪く無いじゃんって自分に言い聞かせてます。

>>844
仕事を変えて、トレ時間が大分制約されそうなので、有酸素を止めることにしました。
それに仮にバキバキにできても通年で維持できる気がしないので、もう夏も終わりだし、
来年の春頃までは増量することにしました。また来年の春夏に減量しようかと。

>>816
貼った勇気は買うけど脂肪と弛みは思ったよりヒドいな
さすがにもう少しは絞ったほうが見栄えがよくなるんじゃ
腹回りだけで10キロ位ありそう

貼る勇気も無い糞雑魚はROMってろよな^^；

>>848
チビちゃん
うるさいから黙っててね（＾◇＾）

ちょっと勇気いりましたが貼りました。

http://i-bbs.sijex.net/sp/imageDisp.jsp?id=metal&file=1378646491267o.jpg

どうして本来の解像度よりも引き伸ばすのか

http://imepic.jp/20130905/740100
http://imepic.jp/20130905/740700
http://imepic.jp/20130908/059660

>>850
格好いいですね！

でもできればこういうふうに貼っていただけるとありがたいです。専ブラで見やすいので。
http://i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1378646491267o.jpg

>>850
武井壮？

>>851 853
ゴメンナサイ。なんかやり方間違っちゃいました。

>>852
男なのに、反応しちゃうなんて…

>>856
この人男なの？
ソースある？

>>850
いいね カッコ良い

>>857
ウェイトレの女神様知らんの？しりこ様やで

>>858
ありがとございます。負荷時の背中を見ないので撮ってみました。後は腰したを頑張ろうと思います。

>>785
ケツマンが見たい！

>>816
凄くいい！！
ちんぽもデカそう！！！
見たい！！！！！

軽量スレ引退したつもりだったんですけど…
夏バテで体重が69kg+中量スレが機能してないのでココに
うｐスレって軽量か中量かどっちかが常に荒れてるよね
http://i.imgur.com/Yxb6oAH.jpg
http://i.imgur.com/E7PwT92.jpg
http://i.imgur.com/lx5yen5.jpg
カットが消えていくー、腹筋やる気なくしたら一気にしょぼくなりましたわ
背中がどうしても立体感出ないっす

ネタ
http://i.imgur.com/WaIuivO.jpg

ネックレスが微妙・・・

背中と腕と腹筋は凄いと思うけど胸とちんこにもっとボリュームが欲しい

>>863
スゲーいい体にデカチンポまで！
男はこうでなきゃ！
応援してるよ！

>>863
リーチが長い
ベンチで苦戦する姿が目に浮かぶ

>>863
このパンツ2ｃｈまとめで見た覚えが

>>863
素晴らしい。
ネックレス君、体重はジワジワ増えてるのに、いっこうにプヨら無いのが凄い。

>>863
見れば見るほどしゃぶりつきたくなる股間…
咥えたい！

>>863
僕のお尻を自由にお使いください！

>>863
それでカットが〜って喧嘩売ってんのか…

ところでネックレス最近あんま見ないけど
普段ウ板もVIPも書き込んでないの？

なにこのチンコ
半勃起すらしてないなら相当な巨根だろ

保存しました

>>863
ケツもおいしそう！
全部とは言わないからせめて半ケツだけでも見せてほしい

>>865
胸嫌い、一応頑張ってるけど油断すると不恰好になるから思い切れない
>>867
BP92.5のカスっす
>>868
アルマーニ等高いパンツは男のたしなみ

>>869
>>872
カーディオも食事もそんなに意識してないんですけどあんまり脂肪つかないです不思議と
バターも油もMAXな食事なんですけどね…

ネックちゃんもついに今年でGrade12なので来年大学だし割といそがしいんす…走りたいっす……

漂うホモ臭

これは彼氏に撮ってもらってるんだな（確信）

>>878
>>879
つ　http://i.imgur.com/dXc6ekm.jpg

>>880
隣はお姉さんかな？

またカッケー画像よろ！

ムカツクこのリア十
粘着してやっか

>>880
そのお姉さんにチンコ入れたの？

右に見覚えがあるな
ニューハーフのケンジじゃないか

ホモって打たれ強いのね

今日は僧帽筋下部のトレーニングをしたかったのだけど、ジムに行けなかったので
部屋で工夫してみた。ベントオーバーロウは腰が悪いためにできないから
どうしたものかと考えた結果、押入れ斜め懸垂になったw
負荷が軽いので回数でカバー。この押入れ斜め懸垂、割と気に入った。http://i.imgur.com/DAdFuwB.jpg
http://i.imgur.com/PDQS3Ns.jpg

妖怪かな

押入れなんてモノがぎっしりで開けられんわ
ホコリも沢山ありそうだが、虫もいそうだし怖い

>>887
クソワロタwwww

>>886
コロコロくらい片付けてw
でもそんなところが可愛い♪
なかなかのボディだし〜

>>887
夜、家に帰ったらこんなのが押入れにいたら怖すぎる

暗闇でハアハア息切らしてたら怖すぎ

意味がわかると怖い話の押し入れの女の話を思い出したわ

ネックレスってカナダにいるのか。
しかも高校生。すげぇ。
その頃は全然運動してなかったなぁ

>>877
マラソンしてるの？
減量でのジョグくらいなのかな
この身体でフルだと、どのくらいタイムでるんだろ

>>887
久々に心底ﾜﾛﾀw

押入れ君

>>863のチンポがでかいとか巨根だとか言ってるって自演じゃなかったらどんな煽り？

押入れに上半身入れて逆手で斜め懸垂したら楽しくなってきてワロタ

>>895
短距離を少しやってる
100ｍは11.14だけどフルマラソンなんて走りきれる自信が無いす