[70〜89ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ53

ここは70kg以上89kg未満の人専用スレです。 それ以外の人は荒しと見なします。
過剰な長文レス、今日○○をやった等の個人的な内容はチラシの裏に書きましょう。

【注意！】コテ◆V.1EmO5.Ngは出入り禁止NG推奨death!

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！

前スレ
[70〜88ｋｇ]中量級画像うｐスレｐａｒｔ52
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1340279157/

>>1はクズ。しね。

>>1
乙

　　　　／￣￣￣￣＼,,　　　　　 ／−､ −､　　　 ＼
　　　/＿＿＿＿＿　　ヽ　　　 　/　|　 ・|・ 　| ､　　 ＼
　　　| ─ ､ ─ ､ ヽ ||　　 　/ 　／　`-●−′　＼ 　　 ヽ
　　　|　　・|・　　|─|___/　|/ ──　|　 ── 　 ヽ　 　|
　　　|` - c`─ ′　 6 l　　　|.　──　|　 ──　 　 | 　|
.　 　ヽ (＿＿＿_　　,-′　　 |　──　|　 ── 　 　 　 　l
　　 　 ヽ ＿＿＿ ／ヽ　　 　 ヽ （＿＿|＿＿＿＿　 /　/
　　　 　／ |／＼／ l ＾ヽ　　　 ＼　　　　　　　　 　 /　/
　　　 　|　|　　　　 　||　　　　 l━━（ｔ）━━━━┥

さてスクワットをやろう。
ｕｐはコールドじゃないとねぇ。
自分に正直に、ソレは結局自分のためになるのだから。
パンプで誤魔化しては成長なしだね。
http://dl3.getuploader.com/g/51451/3/005.JPG

>>5
どうみても、このナガレは時計のupだよねw
基地外ビルはファビョって、その後、基地外連投して話を逸らして逃走しましたとさw
情けねー中年底辺民だ、こりゃ。

836 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/07/01(日) 10:59:20.33 ID:VN0NuonJ
>>833
あんまり大口叩かないほうがいいよw
いい靴と時計？
どんの身に着けているのか具体的に言ってみなよ。

839 名前：無記無記名[] 投稿日：2012/07/01(日) 11:05:22.71 ID:czhZ6aDr
>>836
おう、キミがｕｐしてきたらね
ははは

筋トレと無関係な誹謗中傷に明け暮れる者共の正体に関する一考察。その１
（注）一般の良識ある住人さんに対するレスではありません。

私は分かりながら無意識に考えないようにしていたのであろう。だが本当は分かっていたのだ。
では何故気がつかない振りをしていたのか？それは絶縁した自分の父親と同世代位の人が我が子に近い位の年下相手に悪意や憎悪を剥き出しにし過去ログまで執拗に漁り、
時には筋トレと全く無関係な事で粘着し悪口雑言を吐きまくるなど考えたくもなかったからだ。

筋トレしパンプｕｐさせウ板に画像ｕｐするのを自宅トレのモチベにしていたし、精神が腐った若者ニートに対してなら対抗心も湧き、
気合も入ろうが思うようには成長を見込めぬ年配の人に対し見せ付けるためなど男として情けない話だからだ。

筋トレとはスポーツの補強に使う以外はいわばアンチエイジングの為と言っても過言ではあるまい。
努力すれば確実に成果が出るのに他者を妬むだけで何もせず腐っている若いオタ相手ならば幾らでも成長をみせつけ彼らの目を覚まさせてやる、みたいに頑張れただろうし事実そうしてきた。
だが団塊世代の初老の年金暮らし、またはリストラされ再就職出来ず引きこもってる所謂無縁社会に陥ってしまった人を相手にでは自分自身が情けなくなる。

４年前にジムを退会したが完全にストップさせるつもりは当初はなかった。詳しい話は割愛するが稼動（儲け）にならない時は平日に公営ジムに行くつもりであった。
３０代のまだ若く見えたであろう者が平日昼間に公営ジム・・・状況は分かるだろうか？そう団塊の方々に埋め尽くされていた中に場違いのように居たのだ。
一応一回３時間のルールだったが普通は長くて１時間であろうが彼らはソコを社交場に使ってどの時間帯に行っても占拠していた。滅茶苦茶なフォーム＆理論もくそもないやり方でね。
そんな場所に私だ・・・当時はまだ現役直後であり体脂肪率も１２％の８８〜８９ｋｇ。白髪一つない黒々した髪に張りのある肌であったろう。
入った瞬間に突き刺さる異様な白眼視。まっ想像は出来るであろう？
だが問題は目線だけでなく彼らは縄張り確保に聞こえよがしに嫌がらせをしてきた。何しろ数が違う・・・私一人に対して彼らは１０人は常時いたであろう。
常識がない、無職じゃないのか、挨拶がない・・・などと当然直接ではないが会話に織り交ぜ聞こえてくるのである。○○最近見ないね→アンタが苛めて来れなくなったのでは？みたいな話も聞こえてきた。
しかもベンチはおろかインクラインすら完全に数人に占領されていて結局マシンをするしかなかった。そう・・彼らは若年でも自分らに媚びてくるものは仲間に入れてやるが、目障りなら排除が論理であったようだ。
考えてもみたまえ。もし私が仲間数人と共に使い始め波及効果で他の若者も集まり若いトレーニーだらけになれば彼らは居場所がなくなるのだ。
その危機意識は常に潜在的に共有されていて彼らの暗黙のルールのようであった。

そうした世代間の排他的光景は私が体験しただけでなく今でも時折目にする。
経験ある人もいるのではなかろうか？筋トレ以外でも。

筋トレと無関係な誹謗中傷に明け暮れる者共の正体に関する一考察。その２
（注）一般の良識ある住人さんに対するレスではありません。

ここまで語ると皆も分かったであろう。
そう、ウ板と全く同じ図式なのだよ。横柄な態度の名無しに遠慮して大人しくしているしかリアル系は生きる場所がない。上手く気に入られれば擁護者も増え楽しく遊べるかもしれないがね。
だが私が目指した世界は特に初心者や初級者さんらと共に向上していく場所だった。初心者の時に遠回りした経験があったから余計に彼らに伝えたいことがあった。
もちろんベテランの人も大歓迎だったがね。そんなリアルトレーニーのコテ専用スレが一つくらいあってもいいのではないか？というのが念頭にあった。

だがソレはリアルジムの団塊の彼らが最も許せない違う世代の者に占領される事と同様にウ板でも絶対に許せないと考えることであったろう。
そう・・・コレ一つでも病的なまでに粘着してきた者共の年齢層の検討がつくというものだ。そして彼らにとっては２ｃｈが人生最後の交流の場、絶対にその世界は壊されてはならないのであろう。

私はそんな者共と関わりを持ちたくない。自分の父親みたいな年齢の人に数ヶ月粘着され罵られやり返す・・・なんと悲惨な図式であろうか。
彼らはほとんど家から出ない引きこもりであろう。外に出ても居場所はなく、パチンコの餌食になるのが関の山。年齢的に考え他ＳＮＳでは居場所はない。
そうなると最後の居場所は２ｃｈ・・・最早精神活動の９割は２ｃｈとなっているのであろう。繁華街に出ても若者が可愛い女を連れて楽しそうに遊んでいる。
もうリアルなどに何も楽しみがない。下手したら連れ合いと離婚し完全なる引きこもりかもしれない。筋トレし若いからだを取り戻し・・と一度は挑戦したものの簡単ではなかろうし、何よりモチベが続かない。
言いたくないが余生は寿命まで潰すだけの年金暮らしの人・・・そのイメージしか最早ない。

若年層なら例え低身長でも筋トレすれば筋肉の見映えは高身長より良く映るしｕｐがこれほど少ない事を考えても想像できない。
部分ｕｐなど写し方では幾らでもソコソコには演出できるだろうし。なにより中年の私などに執着する暇はないハズだ。仕事、異性、友人関係、将来のことで忙しく悩み事も殆どがソレらであろう。
どう考えても欲望や向上心などとうに無くした人達しか想像が出来ない。

既存のスレでならまだしも通称隔離スレたる筋トレマニアスレにも何ヶ月も毎日のように長時間執着していたのだしな。
そんな人らが閲覧者が読むだけで吐き気がするような腸から湧き上がるような悪口雑言レスを羅列してくる・・・・・なんとおぞましい人間性か。

コレが実態であろう。必死に否定してくるだろうが上腕一本はおろか服を着ての背中ｕｐすら出来ない事実が証明している。まっ時には若くても陰湿で友人も居ないニートも便乗しているのであろうが粘着連中の大半は５０代以降の者であろうよ。
必死に２ｃｈ用語？を覚えｗｗ草を生やし年齢が出ないようにし粘着し続け・・・なんと悲しく虚しい日常か。

彼らは今後も確実に居続けるであろうし、彼らが居る以上は２ｃｈウ板ではリアル系は常に日陰の存在、知らずに迷い込んでも異様さに気付き定着することは殆どなかろう。特に若者はな。
最早２ｃｈウ板には希望は見出せないな。暇つぶしにｕｐする程度に留めるか。
まっ適当にやるさ。

>>7
日雇い仕事から帰って早々、長文連投とはご苦労ご苦労。
今日みたいに暑い日に単純労働は体に応えるでしょう？
塩分を多めに摂るとよいよ。
ケンタイのソルトキャンディをお勧めする。

団塊世代のジーさんどもを目の敵にしているのは、父親との確執が原因かな？
だとすると、お前は精神疾患に罹患している確率が極めて高いね。
明朝、起きてすぐに>>7>>8のレスを読み直してごらん。
自分の異常性に気付くことを願うよ。
もし、何とも感じなかったら、精神科もしくは心療内科へ行くことをお勧めする。

マジレスすると、団塊のジーさんどもは2ちゃんに張り付いたりはしないだろうよ。
あいつらは金持っていて、消費意欲も旺盛でリアルライフを楽しんでいるからな。
団塊ジーさんどもがお前に粘着レスしていると感じるのは、おまえが精神を病んでいるからだよ。

>>9
キミのような品性の欠片もない者にレスするなどそれだけで不愉快極まりないが、まぁいい。
では聞こう。
執拗なまでに私が立てたスレにまで毎回やってきて数ヶ月雑言吐きまくり続け今も必死チェッカーだの貼り続けるものどもの人物像をキミはどう想像するかね？
私の見解は当たらずしも遠からずといったところであろう。

そもそもココはウ板。
例えば前腕程度ならば筋トレしていなくてもそ大差なかろう。
にもかかわらずｕｐが一枚も出せないのは何故かね？
私にダメージを与えることが生き甲斐で私を中年オヤジと罵るなら若さを証明するのが一番であろう。
だが服を着てのｕｐすらできない。
コレは何を物語るか。
もう分かっているのだよキミ。

オレがいうのも変だが３０代後半〜４０代は仕事も子育ても大変なとき。
２ｃｈに気に食わない者がいるからと狂ったように膨大な過去ログを漁り上手く使えようなフレーズを抽出し・・・どうよ？
んな人はいない。
それに食うに困窮してるものなら、とてもそんな余裕もなかろう。

そうなると２０代〜３０代前半または５０代以降となろう。
だが若者がここまで執拗にオッサンを追いかけるだろうか？
他にいくらでも遊び方もあるし、なにより自分のことで精一杯なハズ。
頑張るなら異性に対してであろう、ネット上でもな。

もう分かっているのだよ・・・無縁社会に陥った５０代以降の人格的にも終わってるものと。

そうじゃないといえますか？おじいさん、ふふ
金持ってる？ははっは
団塊は人数多いから当然ピンキリ。そのキリが集まるのが２ｃｈ。必死だね（冷笑）

>>9
ふふふ

言ってみたまえ

数ヶ月粘着し膨大な過去ログまで漁り、およそ人生で吐く悪口雑言の全量を短期間にレスし続けたものはどんな人物像かね？

こういうのを自演というのだろう。

必死だねぇ

こうやってちょっと哲学者みたいな口調で長文書いちゃう奴は現実社会で惨めな扱いを受けてる場合が多いんだよな きっとこいつは幼き頃から誰からも愛情を受けずに育ってきたのだろう 哀れな奴よ

ついでに教えておく。
団塊オヤジはジィさんではない。
そうとう競争意欲が高くパチ屋では最高のカモ。
若いものが多いジムは行きにくいのか公営ジムは団塊パラダイス。
いい歳してアンダーアーマーを着て無茶な重量で超絶チート＆パーシャルベンチ。
そしてそのままバーベルをプレートつけたまま誇らしげに放置。
クソ意地が強く負けず嫌い。

とてもユトリ世代の子らのソレではない。

もはや２ｃｈは完全なる肥溜め
そう何度も教えられながら変な愛着があって今まで来たがさすがに痛すぎる

アレ？逃げちゃったよ

コテなら言いにくいよな粘着らの人物像は

だが名無しなのだし言えるハズ

いえないのは反論の余地がない、又は当人が粘着だったということ

自演お疲れ様でした

>>12
貴様はひっこんでろ！

>>16 おやおや図星かい？ww

二年ブランク復帰二ヶ月目で、upしてアドバイス貰おうと思ったけど、とんでもないキチが湧いてるな。
オススメのupスレあったら誘導して。

ビルくんどうしちゃったの？
まるでこんな感じじゃないか（笑）。
http://i.imgur.com/dQn9X.jpg

ホント
キミは老人と女に凄い怨みがあるんだね。
早く、その怨みの世界から解放されないとね。

>>7
お前はこっち

俺達の筋トレ日記　その１
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341131231/l50

これなんか
ビルくんがサイコ野郎なのが丸出しだしね。
↓↓↓

俺 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2012/06/14(木) 01:51:31.25 ID:NISseR1E [53/59]
女が苦しむ姿に生きてる実感を見出してる時期があったわな
そんなツケがまわり今があるんだろうよ

返信：俺 ◆P7KNUTc4/g [] 投稿日：2012/06/14(木) 01:40:48.84 ID:NISseR1E [48/59]
深い愛をなくせばゼロになる
そんなもんだ
感情がなくなってるかも
最近泣いたのは１７歳の愛猫を失ったときだけ
女？ふふふ
どんなに苦しもうがしったこっちゃねーーよ

>>7
お前はまずこのゴミの山を独りで処分して人間になってから来い
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1338473012/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1338462849/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333463589/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1331916365/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333458481/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326921114/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341131231/l50

オナニーばかりで後片付けもできないエテ公が
玉無しなら竿もちょん切っとけ

>>18
ここはもうまともに機能してないので質問スレにでも行った方がいいですよ

>>22
上二つと一番下以外はオレが立てたわけじゃない
気に食わないなら削除依頼でもだせば？
あとオレは事実上２ｃｈから消えた
今はブログや他ＳＮＳで展開している
まっダイエットは必要と考えダ板で名無しとしてたまにレスする程度
もうウ板には失望したわ
いま同じ身長で７９ｋｇの凄いカットの人を見つけた
ぜひ色々教えて貰いたいものである
バルクｕｐはもう終わりさ
太いのが偉い・・・この論理から抜け出すのは大変だったなぁ
ユーチューブでエースをねらえをたくさん見てスマートな体型こそ美しいと思えるようになった
おそらく８０ｋｇで調整となろう

まっそんなわけさ
今まで色々楽しかったよ君達
絞れたらｕｐするかも知れないが基本ウ板からは完全撤収さ

なんと映画版がフルで観れたのだよ
削除される前に観るといいよ
腹が出てる人などいないでしょ？
もう筋肉などの為に醜くなりたくない
http://www.youtube.com/watch?v=TUecima-Vzo

>>25

このレスを忘れないでほしい

完全撤収。自分が打ち込んだこと。

筋トレ辞めて2週間が経ちました
http://imepic.jp/20120705/140330

ビルは本当にウ板から消えるのか？
リアル系の聖地とか言ってた時のビルは凄まじいパワーを感じたがな
最近ではグダグダ書き込んで暇を潰してるだけだったな
期待してた若手も多かったんじゃね？
なんかガッカリだわ

無視すんなや

ビルが絞ったらウ板的にはガリだが世間的にはかなりカッコいいだろうな
秋くらいにはうｐしまくってそうだねココで
ドラムは同じ画像ばかりで飽きたよ違うのないの？

画像データで日付見ろや
今日の画像じゃ
http://imepic.jp/20120705/140330

いや、そうじゃなくて同じポーズばかりって意味なんじゃね？

>>29>>31
消えて早速自演すんなボケ

早朝ウォーキングしてきたよ。
８０ｋｇまでは後１０・５ｋｇも減量しなきゃいかんからね。

しかし二月中旬から筋トレ再開し五ヶ月弱。
途中怪我などもあったがソレなりに頑張ってきたつもりだ。
体重は８９ｋｇ→９４ｋｇ→９０．５ｋｇと移行した。
一体何が変わったのだろうかねぇ。

そりゃ少しは体力や筋力は戻せたろう。
だが根本的には何も変化がなかったようにも思える。
当初は超パンプ＆息を止めて胸を膨らませてのｕｐだったし参考にならん。
あーーあ、リラックスで写真とっておけば良かったよ。
まっとにかく今後の方針は決した。
随分と迷ったけどねぇ。
人生の記念に絞れるだけ絞ってみたい。
ビルダーが大会に出るときくらいまでね。
まっガリガリになるだろうけどね。記念だよ記念。
変化がないほどツマランものはないからね。

じゃ絞れたら過程をたまにｕｐするよ。
８８ｋｇ、８６ｋｇ、８４ｋｇ、８２ｋｇ、８０ｋｇとね。
お楽しみに〜〜♪

>>34
自演妄想か・・・なんか懐かしいわね
だがもう遠き日の思い出
２ｃｈには失望したよ私は

君も散歩くらいしてきなさい
いいよ早朝散歩は
爽やかな人しかいないよ

勝手に貼る訳にはいかないがブログ系で１８４ｃｍ７９ｋｇの人と知り合えた。
細いが彫刻のような体は見ててウットリする。
彼に指導を受けれそうだし８０ｋｇにバリバリに仕上がる日もそう遠くあるまい。
キミらは寂しいとは思うがウ板にいるとどうしても筋トレが中心に考えてしまう。
筋トレ＝使用重量やｒｅｐｓのｕｐ以外に楽しみはないよね？あと胸囲や上腕サイズｕｐか。
そうなると１０ｋｇもの減量中にはとてもモチベを維持できない。
まっアンチらも他に遊び相手見つけて遊んでてくれたまえ。
８０ｋｇでしばらく安定させてから再度バルクｕｐを目指すならウ板に戻る日も来よう。

では皆さん、またあう日まで♪
http://www.youtube.com/watch?v=LL9kcGra9Rs

皆さん、キチガイはスルーですよ！

ガンガレ

我慢比べですよ。己との
言うまでもないでしょうが…貴方ほどの知識が有ればね。

減量ペース配分をお間違いなく。

私の様に干からびたメザシになってしまいますからね(笑

期待してマスル//




私もあと三キロ落とします

目標76〜77ｷﾛ


誰かカッコイイ背中ください。

http://k2.upup.be/AXfMU04HsG


あ
また肩(ｲﾝﾅｰ)手首を痛めてしもうた…

１週間ほど、ﾄﾚ休みまそ

こんにゃろー！

弱っちー糞肉体

http://www.youtube.com/watch?v=-Npxe0OUC3o&feature=related
じゃあね〜〜♪

体脂肪率丼くらいに見えますか(゜ρ゜)


最近まったく計測してへんのよ

20くらい？


http://k2.upup.be/AXfMU04HsG

間違いた＼(+_<)/


http://k2.upup.be/1vw4sOCljN

貴様等俺とオフしろや
http://imepic.jp/20120705/140330

>>43
今ちばらぎ住み？

おうよ
かかってこいや糞豚共がｗｗｗ

>>45
故郷(ふるさと)に帰ったのか
故郷はどうだい？
神戸懐かしくなったりしないかい？

いやだああああああああああああああああああああああああああああああああ

ケータイアドレス晒せや腰抜け豚共が

食うだけしか能の無い糞豚ちゃん…
内心はガリに憧れてる糞豚ちゃん…
でも根性無いからダイエットすら出来ない…
だからウエイトを気持ち程度やっててめえの脂肪を「増量中」と偽る…
かわいそう…
俺が脂肪ごとシバいて燃焼さしてやんよｗ
ぎゃはははははははｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺、海賊王になろうと思うんだ。
糞ガリのシャンクス殺す

私は神々の実を食った

>>51
故郷(ふるさと)はやっぱ落ち着く？

逃げんなよ

待ってます。

[email protected]

>>43
ドラよ、久しぶりだな。
ケツマンの疼きが抑えられずにケツマン交尾の相手募集か？
お前のような中途半端な体をした奴を力でねじ伏せて種付けしてやりたいよ。

ホモとか死ねよ

>>42
20少し切るくらいかな。18とか。
体重80あるようには見えない。下半身がっちりなんかな？

>>53
メールこないだろ？

ほも

メールこない(笑



やっぱり20％手前くらい有りますよね…

12〜13％くらいにしたい。


下半身は、贅肉(笑

あ〜筋トレして〜＼(+_<)/

許せねえよな…

変なメアド乗せやがって…許せねえ…

最強！
http://imepic.jp/20120705/140330

く、糞爺なのか？？

糞爺なのか？？じゃねーよ

アド貼ってるんだからオフれよ

　　　／　　 　 　＼
　 ／　　─　 　 ─＼ 　　　ドラム神に戦いを挑むのか・・・
／ 　　 （●） 　（●＼
|　 　　 　 （__人__）|
/　　　　 ∩ノ ⊃　　／
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

始めから逃げるつもりのカスなのは実証済みだからな
雑魚らしくしてやりゃいーのにな
てか雑魚だからわめくだけなのかｗ

>>43
カラオケオフとかどう？

送ったわ雑魚爺糞コラ

ここは相変わらずだねぇ。
だがアンチキチ連中はダ板にきてるようだしまだ正常か。
どうしてもオレが平穏にレスする場を作らせたくないらしい。
ソコまで赤の他人を憎めるのも凄い話だがな、ふふ。

そうそう１８４ｃｍ８０ｋｇのバリバリさんからメッセージを頂いたのですよ。
２ｃｈと違い謙虚、温厚、良識的なレスを礼節を用いてしかしない本来のワタクシである。
そして真剣に筋トレをしていることもつたわるであろうし本物さんの目に止まるのは理の当然と言ったところ。
ほぼ計画通りにすすんでおる。
２ｃｈと違い誹謗中傷もないから非常にスムーズに事が運びやすい。
あとは親交を深めてリラックスし本音で語りあえるような関係にもっていくのみか。

彼がいうにはやはり筋肉を最大限残すには月２ｋｇ減までらしい。
私は心配なので月１ｋｇにし半年掛けて８５ｋｇにする予定で」ある。
この間維持が精一杯で進歩なしと思うだろうが違うのだ。
見た目ではなく実質的に使える体とは筋持久力である。
肥大は無理でもスピードや持久力や純粋な筋力なら向上もできよう。
色々楽しみでもある。
日々美しく使える体に進化していく・・・肥大より美しい。

そうは思わんかね？

そうそう、また彼の自慢話で恐縮だがユーチューブも投稿しててね、ＵＲＬ教えてもらった。
顔もチラとみれたがなんと言っても８０ｋｇの体のイメージがつかめた。
うん・・・・細い・・・・でも美しいことは美しい。ボクサー体型ですな。

あの内容書いといて
もうレスしてんのかよｗ

そんなに嫌な2ちゃんならやめればいいのに
アンチにすらレスもらえないってｗ

>>71
いやいやご報告までに参上した次第ですわ。
ソレに最早わたくしは名無し、名無しがレスやロムしてもいいのではありませんか？

そうそう、名無しとして質問があるのだよ。
どうも減量中は強度が保てない・・・・
今までは３０分全力でできたが今は１５分でフラフラしてしまう。
更に２ｓｅｔ目が急落してしまう。
筋グリコーゲンが１００％でないのかな？
この場合は肥大系６〜１０ｒｅｐｓよりパワー系１〜３ｒｅｐｓやスピード系や筋持久力系をしたほうがいいのかな？
どうせ肥大は見込めないのだしね。

ダ板で名無しで上手くやろうとしたが・・・筋トレ知識に差がありすぎる
名無しでもどうしても目立ってしまうし知識レベルの差を感じた脳内系の陰湿さはコテ時代と大差ない
かといってオレはリアルで興味ないスレや板に顔をだすタイプではない

もはや２ｃｈには居場所はないのだろうかねぇ
ウ板にも興味が持てるスレは非常に少なくなってしまった
筋トレ中断しても遊べるドラが羨ましいわね

うーーん、だいたいダイエットなど何ら知識など不要。
しかも王道の筋トレ＋有酸素＋食事管理スレである。
消費カロリー＞摂取カロリーでｏｋ････ほかに何もないのだよ。
彼らは馴れ合いがしたいだけ・・・オレには向かないか。

オフしろカス共

私がリアルや他ｓｎｓと２ｃｈでのキャラがまるで違うように多くの２ｃｈネラーもそうなのであろう。
そのどちらも自分ということか。
筋トレをスポーツや健康目的で行う人いがいは全員が自己の優位性を持ちたい者だらけ。
だがソレをリアルで自慢げに振舞えばキチ扱い。まっ嫌われるわね。
だから私も過去一度も自分から筋トレ話をしたことはない。

そう、リアルで良識や理性が常に自己顕示欲を抑制しておる。
もちろんさりげないアピールは当然しておるがね。
そうなるとすき放題欲望を開放する場が必要なおであろう。
コテが嫌われるのは根底にある顕示欲が見えてしまうからに他ならない。

ならば変に格好つけずドラのように最強！とジョーク交じりにｕｐしているのが最もスマートなヤリ方ではないか？
そう、見せたいのだ！
ユーチューブにも様々な素人の筋トレ動画があるが全員共通点は自己顕示欲を満たしたいだけ。
２ｃｈなどで尊敬も知己もいらん。
我が欲望に従い好きに遊べばよい。
レスで他人のｕｐを転載しなりきるのもいいではないか。
そう、コレはフィクションなのだ。
遊んだモン勝ちなのだ。

ただしマッタリ馴れ合いたい人もいよう。
そんなスレでは最低限のルールを守ろうではないか。

>>75
減量しても腕と肩のサイズはのこしてーーよなドラ
http://dl3.getuploader.com/g/5215/1/002.JPG

俺達は所詮人間だ。
動物とは違う。
本能にしたがうままじゃねえ。俺達は死を解する。
死ぬその瞬間、自分がどういう人間か気づく。
仲間想いに死にたいもんだ。
わかるかい貴様等

死ぬ瞬間まで自分のバカに気がつかないなら幸せやもなドラちゃん

減量とかどうでもいいわ。
鍛える意味さえ見失っちまったわ。
大切な人を守る為にゃ何が何でも強くありたいと思っていたが、
もはやどうでもいい。
今はただ、自分の幸せを祈っている。相手の幸せなんかどうでもいいや…
てめえが幸せでありたい。糞が…俺は一体何なんだ？
嫉妬と独占欲の塊、それが俺か？
彼女に不幸を与えてでも、彼女と一緒にいたい。
俺が彼女を幸せに出来るなんて思っちゃいねえんだ。
それでも離れたくない。

ドラ・・好きとヤリたい紙一重
自分の欲望のまま生きればいいよ

最近超早寝早起き・・・・今日は九時に寝て０時半におきた
まっいいか

>>75
故郷(ふるさと)はどうなんだい？

己の幸せばかりを祈っている。
何故だろう？
こんなのは望んじゃいない。こんなのは俺じゃない。
苦しいよ…暴れたいよ…
結局は俺も利己主義者なんだな…
これが俺なのかな…
貴様等オフしろや。

シャープな輪郭が戻りつつある

日々若いころの美しさを取り戻していける

本来日々老いていくときにな

筋肥大より今は脂肪減少に喜びを感じている

私の選択は間違いではなかったのだ

年内には仕上がっているだろう

いや急に仕上がるのではない、毎日僅かながらも確実に脂肪が減少していくのだ

私は今幸せだ

向上していく・・・坂の上の雲・・この過程こそが幸せなのだ

故郷はつまらなかった。望んじゃいなかった。
だが、ふとした瞬間、光に包まれた。
あの真っ直ぐな瞳を忘れられない…
君に会えた。君に好きだと言って貰えた。君に好きだと言えた。
故郷を飛び出し、荒波に揉まれ、結局故郷に逃げ返った俺の情けなき人生、
どんな運命だと呪ったもんだ。だが、君と歩む運命なれば、最高さ。

そう・・・結果だせなどと偉そうにホザクやつがいる
そいつは最早向上意欲がない
なぜなら自分を賛美しているからだ

私は違う・・・日々向上するその中にいるのが幸せなのだ
完成などしなくていい
常に進んでいければいいのだ

結果など出ない
なぜなら可能性は無限なのだから

私は常に坂道を登っていたい

自ら選んだか運命だったか知らぬが困難な方へと人生を進めてしまった

だがソレでいい

坂道を永遠に続く

登り切ることはあるまい

そう現世とは試練なのである

自ら試練をかす私・・・・さすがである

愛に生きるが幸せだぜ？
胸の痛みさえ嬉しいんだ。
涙さえ歓迎しちまうんだ。
初恋なのかもしれない。

ノンオイルシーチキンにチーズ乗せて焼くと美味しいよ

お夜食にはピッタリだ

そうそうタンパク質＋炭水化物は勿論ＯＫ

タンパク質＋良質な脂肪もｏｋ

ＮＧはタンパク質＋炭水化物＋脂肪・・・・コレは確実に体脂肪増やすよ

チャーハン＋餃子とか最悪だわな

因みに私は脂っこいものが食べられない・・・６時間は死ぬ

さらに甘いものが大嫌い

本来メタボにあるハズはないのだ・・・よほど不摂生したのね４年・・・酒浸りで

私はコレをみて無意味なバルクｕｐの洗脳から逃れられた

http://www.youtube.com/watch?v=TUecima-Vzo

因みにキャラ的にはリアルでは宗方みたいな感じが私なのだ

メタボはまずい

さて食事も済んだし一言

マジレスすると２ｃｈは言わば本音が出る世界
今の日本人の人心の荒廃がわかるよな
恐らく平均年齢は高いであろう
他ｓｎｓやらは居場所がなかろうし

もう向上心という言葉が心には浮かばないのであろう
そして迷い込んできた若者を叩く・・質問系の特色だよウ板に限らず

一般社会ではありえない名指しでの誹謗中傷の嵐
だが裏を返せばそんな環境下だからコテもアホを自由に演じられるのであろう
２ｃｈ以外でドラや私などの振る舞いをしたら即アウトだものな
そう・・ここは２ｃｈ、名無しもコテもみなフィクション
そんな異常だが愉快な世界さ

こんなに嫌いながら未だ２ｃｈの腐れ連中を嫌いになれぬ私・・・不思議だが理由もわかっている
コイツらが自由にしてくれているのさ
２ｃｈ以外では紳士またはクールにしてねばならないからな
ココだけが私を解放してくれる

まっどこかで全員が好きなのさ
マジキチもアンチもな

ふふ

　　　　　　　　　巛ミヾヾ　＼
　　　　　　　／　　　ﾐ　　　　ヽ
　　　　　　 ｆ,　　　　ﾐ　　　　}
　　　　 ┏v'┳_━━━ ｒ､　　　　|
　　　　　yバﾉﾞ’'￣　''} }ﾞ 　 　}
　　　　 ‘ｰj`'　　　 :　//　　　/
　　　　　　Ｌ_ヽ　　i　Ｖ　　　/
　　　　　("　 ` !　　　　　 ＿/
　　　　　　＼　_,. -‐ '　￣　 !＿
　　　　　 ／|~　　　／　￣　　　　＼

　　　　ヒッシ・ダナー　[Hissy Danner]
　　　　　　(1901〜1974　イギリス)

減量中のオレが選んだ筋トレ道

どうしても筋肥大が見込めない減量中、更に筋トレ強度も維持できない。
ならば思い切ってｍａｘ追求はどうであろうか？
但し脆弱な器機の自宅トレである。安全の担保がなければ集中できまい。

そこで私が考案した新ｂｉｇ３を紹介しよう。
目的が自分のモチベｕｐをメインにしている以上、最も高重量を安全に扱える種目となる。
それは・・・
胸　加重ディプス　腕を畳むまで下ろし挙げるだけ
背　加重逆手懸垂 フルストレッチから腕をたたむまで
脚　床デッド　一応競技の形（ストラップは使う）
である。

背はじつはオーバーグリップだと右肩がミシミシ音がするのだよ。
通常の懸垂やベントロウならともかくｍａｘ追求は正直怖いからな。
ソレに最も重い加重が出来て挙げ切った感があるのが逆手懸垂でもある。
二頭にも最も重さを掛けられるではないか。

胸は今更いうまでもなくベンチは危険すぎる。そして三頭にも巨大な刺激が入るのがディプス。

脚も同様。スクワットは危険なのだよ。床デッドも腰痛リスクはあるがそれはフォーム次第。
やはりｍａｘ追求は出来なくなった場合のリスクがあると限界を目指せないものさ。
パワーラックでもあれば別だがね。

あっ勿論通常の種目はやる。あくまでｍａｘ追求種目を最初に一つ入れたいだけ。
こうすれば筋肉が増えない減量期も比較的楽しめるのではないか？
恐らくディプス１５０、懸垂１２０、床１６０ｋｇくらいは今でも出来よう。
コレをｕｐ・・・は分からないが減量終了まで悪くとも維持すればいい。

まっ他にやる人も滅多にいない種目だし毎回ｍａｘやったら報告してやるさ。
ギャラリーの楽しみの一つだろうしね。
大して代わり映えのしないｕｐは飽きるだろうしな。

基本からいえば随分と変わった種目だがコレの強化は無駄ともいえまい？
それにウ板の変な力くらべ大会に巻き込まれたくない。
そしたら減量意欲がなくなり増量したくなってしまうからね。
まっオレは何をするのも我流。
我流こそがオレらしく生きる道でもあろう。

無理なものは無理だからあきらめろお

>>94
あん？何をあきらめるんだね？
キミがハッタリかね？
コテならｕｐしてこい
ここはうｐスレだぜ？

豚は巣に帰れ

見苦しい豚だな
引導渡されてることに気づいてないのか？

>>97
なんだねキミは？
ｕｐもできねー糞コテのハッタリくん

>>86
＞私は違う・・・日々向上するその中にいるのが幸せなのだ
＞常に進んでいければいいのだ
＞なぜなら可能性は無限なのだから

これは、笑うとこですか？

カタボをビビるわりに、タバコを吸ったり酒を飲んだり夜更かししたりと、
本当にやることが中途半端っつーか、頭が悪いっつーか（笑）

2chに張り付いたり筋トレをする前にもっと頑張らなければいけないことがあると思うんだけどな
40前でその状況じゃそろそろ人生詰みますよ（笑）

>>99
２ｃｈは気晴らし
基本飲むときにしかしない
張り付く？キミのことじゃないかね？

豚は巣に帰れ

青に毎回ボコられて糞笑いからガン無視されてるハッタリの今の相手はビルか？
青には毎回見事にやり込められてて笑えたよ　ビルなら勝てそうか？

彼の言うウ板完全撤退ってなんだろね
統合失調症なのかな

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340834701/

555 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/07/06(金) 19:51:33.37 ID:Y2E2kPAD
教えておこう。
ググ知識と実践し学んだ知識とは厚みが違うんだよね。
筋トレ知識に関して私に欠けているものなどない。
その辺のトレーナーより知識も経験もあると自負してるが？
まっオレは実践したことしかレスしないけどね。

ハーフスクワットがハムに効くと宣言した馬鹿ハッタリ

脚上げベンチでは絶対ブリッジ出来ないと宣言した馬鹿ハッタリ

>>104
よう、あちこちで粘着ごくろう

ん？実際そうだと思うよ
適当なジムのバイトトレーナーよりはね
何もゴールドジムのとはいってないよ

>>103
ビルは無職で暇で会話する相手いないし依存症の可哀想な奴だから戻ってくるって

いや戻ってきてるかｗ

そのスレで早速言い負かされて逃げてるね
お前知能って物が無いわけ?

>>103
２ｃｈ流ジョーク

>>108
キミはオレには勝てませんよ
そのスレでも正論を言っていますが？
キチには何をいってもねぇ・・・

>>110
俺の話じゃなくてお前の話してるんだけど？
お前は言い負かされて逃げてるけど知能って物が無いわけ?

オワコンの馬鹿ハッタリのことをわざと書いたが、やはり誰も関心がないな
これが豚ハッタリの現実だな　ふふ

>>111
キミのような無知な人がみたら言い負かされてるように思えるんだろうかねぇ

残念だげオレのレスになんの問題もない

ただ相手が因縁つけてるだけ

ってかキミじゃないの？板でＩＤかわるし

バカは相手してあげないよ？ははは

いつもボコボコにやられてるくせによく言うわなｗ
チキンビルはあちこち逃げ回ってピーピー言うだけｗ

>>113
そーですねぇ誰が見ても>>104みたいなみっともない事を言ってしまう奴は知識が無いと言う事ではないでしょうか
完全に結果から見れば質問から逃げて結局答えて居ないのは誰かそれが答えなんでは無いでしょうかね

http://imepic.jp/20120705/140330
http://imepic.jp/20120705/140330
http://imepic.jp/20120705/140330
http://imepic.jp/20120705/140330

だいたいハッタリで何者よ？
ｕｐもみたことないしね
わけわかんねーや

>>117
お前みたいにハッタリしか言わない豚だよ

>>116
オイどら
ハッタリって何なんだ？
腐れ脳内コテか？
おまえの友達なんだろ？

>>118
キミね･･･今本格ダイエットに入ったのよ？
８５ｋｇで仕上げてみせましょう
まだ下半身には伸びシロがある
除く脂肪体重を増やせば８５ｋｇでバリバリさ
あるんだよ未知の部位ならね
減量でもバルクｕｐがね

職無し
金無し
財産無し
友達無し
資格無し
社会的信用無し

こんな37歳に無限の可能性があるなんて
すごいですね！

>>120
無能豚は巣に帰れよ

俺達の筋トレ日記　その１
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341131231/

★☆★ビルの筋トレ法律なんでも来いや！★☆★
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1338397685/

自分で立てたくせになんで放置するの？

>>121
そうねぇ、こりゃ凄いね
だが誰のことかね？
キミかね？
はははは

因みにここはウ板だぜ？
肉体的なことから故意に離れるのはなぜかしらねーー

俺は己を拾うんだ

ハッタリに関しては各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて自演あばかれて発狂したって認識でいいよ
いまだに粘着とガン無視という片思いが続いてるキチガイストーカーハッタリｗ

コレはｕｐし私に自慢？し筋肉の結果だせと偉そうに言ってきたタワケの話からのネタ
当然に体の話である


86 自分：無記無記名[] 投稿日：2012/07/06(金) 02:38:10.48 ID:mo8cdBtD [6/7]
そう・・・結果だせなどと偉そうにホザクやつがいる
そいつは最早向上意欲がない
なぜなら自分を賛美しているからだ

私は違う・・・日々向上するその中にいるのが幸せなのだ
完成などしなくていい
常に進んでいければいいのだ

結果など出ない
なぜなら可能性は無限なのだから

ドラミ

メールはよ(笑

ケータイアドレス載せるからかかってこいや糞豚共

送れてなかったか？
じゃあ送れコラァ
[email protected]

あー異様にしつこいアンチはハッタリなのかもね

変なやつ

そーいやパチプとかもいたな・・・・

ん？坂の上のポニョはどした？いつかの格闘家は？消えたか

いいたくないが変なのしか２ｃｈにはいない

何故なら他コンテンツは本当に充実してるからだ

ゴミの掃き溜め２ｃｈ・・・・まっオレもそうがだな

もう本当に嫌だ

カシューナッツ食いたい
でも、飯は喉を通らん
痩せていく、やつれていく

>>121
まさにそのとおりｗ

誰かメールしてくれや
[email protected]

>>132
お前がゴミだからって他の人までゴミ扱いすんなよｗ
とりあえずやっと自分でゴミだと自覚したんだなゴミビルｗ

メールしてくれや

さて昨夜９時に寝て０時過ぎにおきてから一睡もしてない
もう寝る
またクサレ高齢粘着アンチが湧いてきたしな
明日は筋トレしｕｐします

おやすみ

神でも悩むの？

>>139
ココに来ないで自分で立てた巣でやれよ豚

>>140
ねずみ先輩は髪の事で悩んでいなさる

神じゃねえよ。
かつての己の悩みの小ささに呆れちまったぜ。
今現在の己の悩み事が怖過ぎてさ、胸が痛すぎてさ、どうにかしちまうぜ。

メールしてくれや

>>139
寝らずに１日中２ｃｈで連投お疲れ様ですｗ

>>139
このスレはゴキビル如きにはにはまだ早いからさっさとゴミの山を処分して来い
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1338473012/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1338462849/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333463589/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1331916365/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333458481/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326921114/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1341131231/l50
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1338397685/l50

ダ板の住人も逝かれ狂ったビルに頭を悩ませてますなｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/07/06(金) 23:27:05.62 ID:UK3boPd1
何年も筋トレせな基礎代謝上がらんと>>617で馬鹿ビルにレスしたら返ってきたレスはこれ↓


>>621＞あのな・・・基礎代謝は簡単には上がらないんだよ


ビルって頭に障害があるのか？障害があるなら謝るよ

我慢できず

背中やりますた。

それほど痛みが出ずにﾄﾚ終了

ただいまｱｲｼﾝｸﾞしながら下記こんでまんがな'`


背中…難しいわ

前面よか、気合い入れとるんやがなぁ


腰が怖いから、ベントローにしろデッドにしろ

高重量、扱えんし。

いろいろテメーなりに、ﾄﾚ内容、試行錯誤しながら気張ってるつもりやが…

結果が、てんで見えず

嫌気がねぇ;

ほんま何やねん(οдО;)


http://j2.upup.be/2ZxGH9DZtM


おやすみさん

糞爺メール送信しろ

筋トレ始めて3時間が経ちました
http://imepic.jp/20120707/041920

なんとか言えや

おい
http://imepic.jp/20120705/140330
http://imepic.jp/20120707/041920

また３時間睡眠だ
本格減量してから不眠症になってしもた
なんか常に眠い・・・でも眠れない
お腹すいておきてしまうのかな？

新たなる挑戦〜ＢＩＧ４〜

やはり筋トレには目標があったほうがいい
減量で筋肉ｕｐは不可能な今後数ヶ月、ｍａｘ追求も悪くはない
但し怪我はしたくないので３ＲＭとしておきましょうか

胸　加重ディプス
背　加重逆手懸垂（パワグリなし）
肩　フロントプレス（バーベル使用）
脚　床デッド（パワグリなし）

コレの記録を伸ばすのだ
コレ以外は普通に効かせるトレを６〜１０ＲＭでやる
まっ遊びじゃよ遊び

夢はリアルで無法者を掴んで持ち上げて投げ飛ばすこと
そんな場面に遭遇できることはないだろうが常に大人一人くらいは投げられるようにしておきたい
まっ７０ｋｇくらいか？
だがバーベルとは違うからねぇ・・・フロントプレス１００ｋｇは出来ないと無理か・・・
出来ませんね今は

オレにはオレのやり方がある
ベンチやスクワットを頑張ってるパワーリフターを否定はしない
だがリアルで怪力発揮する場面にはどうしてもベンチやスクワットが想像できない
床デッドのオルタは実はリアルで頻繁に使うよね
引越しでもそう
家に小型金庫があるのだが結構重い
ソレを持つのもデッドの力
そして持ち方はオーバーハンドでもアンダーハンドでもなくオルタが一番近い

ディプスにしても塀を登るきる場面で使うし懸垂もだ
いやなら懸垂は順手か・・・

まっいいや
今日は背中の日

楽しみである

>>148

別に高重量じゃなくてもいいと思うんだけど一体何キロでやってんの？
わざわざデッドしなくてもマシンみたいなの買ってたろ
ラットしてりゃいいじゃん

http://imepic.jp/20120705/140330
http://imepic.jp/20120707/041920

あーもう眠れない
早朝からアレだが背中トレに入るよ
アニマルスタク入れたし６時４０分スタート
コレから儀式に入る
先ずはｂｃａａ＋ブドウ糖＋クエン酸＋塩のドリンクを作る
そしてシャワーで最後は冷水で気合
んで２ｃｈにｕｐ宣言をする
そしてユーチューブの筋トレスペシャルを聞きながらタバコを吸う
アニマルからジャスト４５分後に本番ｓｅｔし入るの

さて支度支度
まっジムいくよりは簡便でしょ？パンツ一丁でいいしね

あっ爺さん、加重懸垂は腰の負担軽いと思いますよ
ラットは意外に腰に悪い印象があります
足を固定し引っ張られるから
まっ引っ張られるのは腰のリハビリになるみたいですが真っ直ぐじゃないしね

よーーし今日から加重逆手ｍａｘに挑戦じゃ
やはり１ｒｍにします
握力が持たないしね

さて背中したよ
加重込み１２５ｋｇで取り敢えず逆手懸垂した（完全天井向き）
まっいいやな
追い込みはＷバーでのドリアンロウが最近のマイブーム

http://dl8.getuploader.com/g/5215/5/005.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/4/002.JPG

おはよう

>>156

レスありがとう♪
だぁね〜ムリしても仕方ないよね;

やっぱりデッドは、背面ﾄﾚの王道かな？と思ってさ。

特に下部には、必要なんかなって

ラットは、チンニング後の〆にやってますが…

背中ダメだわぁ

ブログ書いても誰もよまねーし
グルッポで宣伝しなきゃ無理か・・・
でも上半身の表はメタボだしだせねーしなぁ
２ｃｈは気楽でいいが他ｓｎｓは気を使うよ

しかし不眠症は深刻だ
やっぱアレか？もう歳だから寝る必要ねーのかなぁ
成長ホルモンもあんま出ないだろうし
あーあ、２０代のときに筋トレしてりゃ良かったわ
でも週一度とかバタンと倒れて８時間とか寝ちゃうし帳尻取れてるのかな？
泥酔しないと熟睡できないのも困りものよね

ペリカンは自己主張ばかりでウザイ
うｐしてるのは解るでも、威張って食事やらトレメニューをレクチャーするレベルじゃない
蒼さんが来てるスレ見て来い
誰もペリカンにトレ理論を期待してない　
服着てないとうｐ出来ない癖にしゃしゃり出てくるな
しゃしゃり出てるのは顎だけで充分だ　さっさと消えろ永遠に

糞爺てめぇ…

>>163
はぁ？オレの独自のではなく大量に読んだ書籍からの知識と実践したことしかアドバイスしてないが？
んでキミはどんな結果だせたのかね？
ｕｐしてから言おうね
自分に何もないからと第三者をだしてくる・・・・男のやることかい（冷笑）
一生そんなつまらん男でいろや、な？

よくいるんんだよねーー
オレの友達がさ〜〜〜
オレの知り合いがさ〜〜〜〜
って

なさけねーー

>>163
２ｃｈなど真に受けるやつはいねーーよタワケ
２ｃｈは遊ぶところ
クソのあつまり、ｏｋ？

オレは質問サイトで全てベストアンサーもらえてるが？
キミは何ができるの？
なーーーにもねーーーんだろなーーーーー

>>165
up画像に対する所感。
上半身裏面もショボイね。
脊椎起立筋、大円筋、僧帽筋上部が未発達だ。
三角筋後部なんて絶望的にダメだ。

4or5ヶ月トレーニングしてるんだろ？
今のトレーニングしていても大した進歩は今後も期待できないよ。

高重量デッド、ベントオーバーロウ、ハンマーストレングスハイローand ローロウ、これだけで同期間で立派な背中をつくれる。

まぁ、無職ヒキコモリのオナニー筋トレなら、いまのママでいいのではないかな？

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340834701/

555 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/07/06(金) 19:51:33.37 ID:Y2E2kPAD
教えておこう。
ググ知識と実践し学んだ知識とは厚みが違うんだよね。
筋トレ知識に関して私に欠けているものなどない。
その辺のトレーナーより知識も経験もあると自負してるが？
まっオレは実践したことしかレスしないけどね。




まぁこんなことを恥ずかしげもなく言うアホだからねぇ・・・

>>167
無職の高齢者さんとお見受けいたしました
では４ヶ月でも簡単につくれる背中を是非ｕｐしてくださいな
グランドキャニオンのような背中なのでしょうねぇ
さぁどうぞ
ココはｕｐスレですよ？

いやしかしありがたいですなぁ
今後伸びしろがまだいくらでもあるのですから

減量後の増量期が楽しみですわ

しかし不思議なのが２ｃｈウ板
偉そうなレスは沢山見かけてもｕｐはほとんどない・・・不思議です
ほかｓｎｓではｕｐだらけというのに・・・皆さん奥ゆかしいのですねぇ

>>169
うｐ要求は謝罪動画あげてからな

ビルダー気取りのドラム缶

私はビルダーなど下品な連中を気取らぬわ。
弱い癖に鍛えちゃって…かわいそう…
ビルダーはかわいそ過ぎるぜ。

さて明日は肩、そして明後日は下半身の怪我復帰後三回目
マジで酷過ぎる筋肉痛だったわ下半身
松葉杖半月はオレの下半身をボロボロにしやがった
まぁいい、とにかく床デッド本格参戦は明後日からだ
怪我前に初挑戦で１６０ｋｇは出来たがどうなのかねぇ
前回はスクワットしてから１００ｋｇで回数してみた
まっ慣らし運転にはｏｋでしょう
２００ｋｇで一人前らしいけど減量中も伸びるのかね？
まっ下半身には伸びシロあるだろうし初心者ボーナスも見込めるさ
だから月１ｋｇしか減量したくないんだよね

オレのイメージ・・・・脂肪１．５ｋｇ減少＋筋肉０・５ｋｇ増加＝１ｋｇ体重減
こうなるハズ・・・オレならば

問題はアレか・・・
パワグリ使うかどうかだわな
ベンチやスクワットのｍａｘやらないしリフタールールでやることもないか・・・・
パワグリつかっちゃお

おはようだお

おいハッタリ雑魚
うｐしろや

またビルが暴れてるお

社会の底辺だお

ビルが執拗且つ病的に団塊のジジィが、どうのこうのいってるのは、
日雇い仕事先のジジィに小言でも言われて、虐められてるからか？w
最底辺にいるビルが唯一、自分より下だと思っているのが無職の団塊ジジィか。
哀れだな。
まぁ、その無職の団塊ジジィは、お前の成れの果てなんだけどなww

ビルandハッタリ童貞コンビﾀﾋね

最高最強
http://imepic.jp/20120705/140330
http://imepic.jp/20120707/041920

偽者うざいお

誰が偽物だコラァ

>>182の馬鹿は最近ハッタリと名乗らない卑怯者

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発

青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

青の自演うざいお
でぶはまっちょって言わないんだお
相撲板でどすこいやってろお

青は腹隠すなお

>>185はい釣れたー♪馬鹿は簡単だな(笑)スルーすら出来ない馬鹿(笑)(笑)

ちょっと古傷を突けばこの通り(笑)青の一件が悔しくてたまらんのうｗｗ

いくらお腹隠しても肩とか胸が丸み帯びてるから丸わかりだお

出会い系サイトで釣った女はプロの方だったお

出会い系は業者か援交目的がほとんどだお
まともな素人女は1%くらいだお
1人に対して100人が群がる構図だお
効率悪すぎるからアカ削除してやめたぉ

奥様にメール返したいお

でも惚れた弱み見せたら好き放題に振り回されるお
しばらく返事は返さないお

お、効いてる効いてるｗｗｗ　ふふ

ハッタリを今の位置まで落とした青が憎いのう悔しいのうｗｗｗ

でぶはウェイト板から出ていけお

てにすさーくるで釣れそうでなかなか釣れない女がいるお
しばらくさーくるいかない事にしたお
間開けてから行くお

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

どすこいビルはしねお

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

どすこい青もしねお

二人とも相撲板でやってろお
でぶはウェイト板から出ていけお

もう土曜の夜だぉ

時間はあっという間に過ぎるぉ

でぶはウェイト板から出ていけお

でぶの嫉妬は醜いお

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

あいすくりーむ買ってくるお

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

http://pita.st/n/cdghiuv6

青はﾀﾋねお

天気悪くて帰ってきた
梅雨は嫌い

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

今日も1日が終わるお

>>159
毎回密かにお美しい後ろ姿のup楽しみにしてます＼(^^)／
トレーニング頑張ってくださーい

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1341666188415o.jpg

びるはウェイと板から出て行けお

お前にはボディビルのセンスがないお
相撲板が適切だお

体重　80キロ
懸垂20回
腹筋100回
腕立て70回

>>215
なんだテメーは
喧嘩売ってるんか？
バーボンうまいぜよ

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

>>218
頑張ってどうにかなることとならないことがあるって話をしてるだお
お前は引導渡されてることがまだ分かってないのかお？

〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

>>220
はぁ？誰に引導渡された？
ｕｐして貴様がオレに渡してみろや、な？

>>222
うｐ要求は謝罪動画あげてからな

精神疾患対精神疾患の対決か
これは興味深い

２ｃｈは５０〜６０歳のリアルで何もなくなったカスの肥溜め＋知らずにきた若者といったところさ
だがどんどんみな異様さに気付き若いのは消えていく
益々腐り完全なるリアルとネットのゴミ箱
それが２ｃｈ

もしフェイスブックやｍｉｘｉやらがなければ２ｃｈも世代抜きに住人が入り乱れソレなりに秩序はあったろう
だがいまや２ｃｈは老人ホーム、あー物心ともに貧乏なやつらのね
誹謗中傷が喜びなど信じがたい精神状態さ
だが事実さ
２ｃｈ漂流者の９割は存在価値がないゴミ
コレは真実

http://pita.st/n/cdehm058
171cm71〜73kgをウロウロ
ベントローもできるようになったしそろそろ床デッドも復帰できそう

今日測ってみたら上腕39.5まできてた
もうちょういで40の大台

>>148
爺さん、グッドモーニングなんかはどうですか？
自分はこの種目取り入れてからはデッドの腰痛無くなりましたよ
無理せず軽めでしっかり鍛えていけば腰痛防止になると思います

>>225
はやく謝罪動画上げてから真実（笑）をいえばいいんじゃないの？ｗｗｗｗ

>>224
ハッタリが直接オレとレスできるわけなかろう
あんなゴミは名無しでアンチするのが精々
腐れ２ｃｈうウ板のある意味象徴か

>>226
ほう久しぶりだね
そういえばキミはトレどんだけしてるの？

>>226
ウ板じゃ筋トレ４ヶ月で背中がグランドキャニオンにならねばヌルイそうだよ

最高だよな２ｃｈって

名無し最高

こんな劣悪なカスと会話など２ｃｈなきゃ想像できなんだ

２ｃｈ＆腐れ脳内さいこーー

784 : ビル : 2012/03/21(水) 23:54:58.05 ID:NvIv3nGb [16/18回発言]
>>779
筋力だけでは肥大はしない、コレわかるな？２０年大して前腕変わってないが握力はある
コレ何か言ってみろよ、詳しく
http://dl6.getuploader.com/g/patinnko/130/010.JPG

787 : 無記無記名 : 2012/03/21(水) 23:56:49.53 ID:ziDcCA23 [1/1回発言]
>>784
No1でしょ？

789 : ビル : 2012/03/21(水) 23:58:34.24 ID:NvIv3nGb [17/18回発言]
>>787
バカを試してるときに出てくるなよ、空気よめよ
ＮＯ２だよ

※単なる力自慢のUPしかもフェイク画像、自分が閉じれないことを自覚しているのにあげたわけ悪質極まりない
これから二ヵ月後にうｐされた動画でもクラッシュは失敗している

動画を出すまでに言った名言

「ｎｏ２など背中種目をマジメにやってりゃ普通にできるんだよ。」はあまりにも有名

こんばんは


>>ビルｯﾁ

加重懸垂...;

現在、自重(順手ワイド)ギリ10発の雑魚ですが。
やっぱり加重して、刺激食わした方が成長するんですかね…
五キロ加重で、何発できる事やら(^^;



>>ポニョさん

お初？かな…

ん？ 腰ﾔってたの？
肩、胸、背中〜ﾅｲｽです。

グットモーニング
よい種目ですよね〜
２ヶ月ほど前まで、自分も取り入れてましたが

この性格…
調子にﾉﾘ、実力以上の重りヲ;

腰やりますた(笑

もう一度フォームを見つめ直し。取り入れてみます。

ありまとさん

馬鹿ハッタリが明らかに動揺してるな

効いてる効いてるｗ悔しいのうｗ　ふふ　
〜ハッタリ紹介〜
各コテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

おやすみなさい

野郎ども♪


http://k2.upup.be/ER3FVGVT5E

>>232
多分だいぶ昔に何回かやり取りしたような・・・
ありがとうございます、爺さんも変わらずウホッとなる胸腹っすねｗ
腰は今は大丈夫なんですが、膝を脱臼してました

グッドモーニング、悪ノリすると即逝っちゃう種目ですからｗ
自分も調子に乗るタイプなんで他の種目以上に慎重にしてます

どうもいかん・・・また超早起きしてしまった
散歩でもいくか・・・
昨日後ろから引くシュラッグを試しにしてみたの
いや１００ｋｇ程度で遊びでね
そしたら今までとまるで違う筋肉痛・・・・うーん筋トレは奥が深い

こう思うのよね
メイン種目は一部位一種目を全力で・・・まぁコレはコレでいいよね
でも他のは毎回直感で色々遊ぶのもいいかもって
どうせ第一種目並みにはできやしない
ならばなんとなくコレやるかい！でもいいのかも
順番を変える」だけでもいい
ピリオダイゼーションって簡単にいえば心身が飽きないようにやることじゃん
作業になるのが一番ダメやもね
所詮は趣味、細かく記録を取ってた時期（ジム時代の前半）もあった
でも直感で好きに遊ぶのが今は最高に思えるのよ
経験あると１ｒｅｐ、いや持った瞬間に適正重量かどうか判断できるでしょ？
ころころやる種目を変えるのもいいじゃん
飽きないことが一番ね

そうそう飽きないといえば効かすのみのトレは飽きた・・・・
１００ｋｇ以上使わない筋トレ法を一度は提唱したけどね
ノンロックもいい、がだ一発一発気合入れなおすのもいい
ストリクトもチートもスピードもなんでもいいと思うのよね
１ＲＭも３０ＲＭもいい
無駄なんてないよね
怪我はまずいけど色々やることで楽しみの幅は広がる
好きにやろうと思うのよね

　 　 　 　　　　＿＿＿_＿
　 　　 　　　／　　　　　　 ＼
　　　　　 ／　　　　　　　　　 ＼
　　｜ ／　　 ／　　　　＼ 　　 ＼ ｜　　　　>>237
　　｜ |　　　　　　,＿＿　　　　　 | ｜　　　　ビルや、朝の散歩は終わったのかい？
＼／　＼　　 　 　　　　　　 　 ／　 ＼／
　　　　 ／　　　　　　　　　　　　＼ 　　　　　母さんはね、お前が元気でいてくれれば、それで良いんだよ。
　　　　|　　 　　　　　　　　　　 　　 |
　　　　|　　 ｜　　　　　　　 ｜　　 |
　　　　|　　　i　　　　　　　　 i　　　_|
　　　　|　　　｀ー――----┴ ⌒´ ）
　　　　（ヽ　 ＿＿＿＿＿＿ ,, ＿´）
　　　 　（_⌒ ＿＿＿＿＿＿ ,, ィ
　　　　　　丁　　　　　　　　　　 |
　　　　　　 |　　　　　　　　　　　|

>>238
・・・・・

公園でダッシュと超スキップ（ももが胸につくくらい）とかしてきた

ダッシュは全身の筋肉やインナーまで刺激されるのだ

是非みなにも勧めたいものよ

さて今日から床デッドの本格参戦である

楽しみだ

そういえば一週間ほど前に母からはがきがきていたのう・・・・
まだ母方の母、まっ祖母な
生きているのだと
他は全員亡くなったらしい
まっ葬式にも呼ばれるハズのない私だけどな
１０年会ってないのう

有言即実行が私

言うことがコロコロ変わるのは良く解釈すれば研究熱心というこであろうか
良く解釈しましょう、な？

そう自宅トレの最大最強の武器は時間曜日を選ばずにできるところ
そしてソレは今日もである
二日酔いだが筋トレすりゃ消えるでしょう（体に悪い？）

今マニマルをのむ・・・４５分後の八時スタートでデッド→スクワットなのだよ

私は歩みを止めやしない

今までもコレからも

歩みを止めて過去を振り返ったら死にたくなるのだから

進む限り現実を考えずに済む

独りで戦い続けるのであろう、何年経っても

そして孤独に死ぬのさ

>>240
そりゃ無職の40後半の固太りを近所に家族と思われる訳にはいかんだろう
まずは働け、オレへのレスはそれからだ

ふふふ

妄想もたいがいにせい

まぁいい、怒りも２ｃｈの利用法の一つ

デッドにいかそうではないか

劣等種に私の世界などわかるハズもなかろう

精々妄想し己の劣等感を慰めていればよい

遠慮するな、構わぬよ

ふふふ

一月も禁酒できないのが研究熱心ってことか？
相変わらずだな。

やりましたよ
脊柱起立筋が弱いとかいわれるしね
でも１３０ｋｇでやったら胸筋が何故かツルような感覚になた
うーーん、慣れてないから？
怖いから１３０ｋｇでｓｅｔ組んでデッドは終了
あっオルタは止めてサムレスにしたよ
なんかアンバランスに筋肉つきそうでさ

んでスクワットしてｓｔｌｄデッドとサイドベントで〆
最後に有酸素としｗｉｉで足踏みパレードで遊んだ

http://dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG

そうそうブログで女性？が読者になってた
ネカマ？どーでもいいけどねネットの赤の他人など

スレタイも読めないんだなこの朝鮮人は

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡ｗ
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

>>243
妄想じゃねーだろｗ現実逃避して妄想してるのはお前じゃねーかチキンビルｗ

誘導

重量級画像うｐスレ2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1330316405/

体重別スレです
速やかに移動してください

迷惑です

さてと、可哀想な初老の引きこもり＆粘着マジキチは無視して支度しまひょ

プールかデパートで買い物の付き合い・・・・どっちにすんべ

２ｃｈはマジ笑えるわ

他ｓｎｓで絡んでくる人らはみんな前向き＆まとも

落差が楽しい今日このごろ

また豚が無駄な努力してるお

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡ｗ
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

>>251
キミはそんなに苛められたいのかね？

>>258
つーかここ89kgまでなんで重量級スレに移動してくれないかな
なんでここでやるの？かまってほしいのか？

青に負け、ビルにも負けようとしているｗ悔しいのうｗ

>>254
２ｃｈのレスを鵜呑みにすんなよ（爆笑）

フェイクだよ

ホラ吹きなオレは身長体重や他もぜーーーんぶウソ

まあ無駄な努力がんばってくれや・・・

>>254お前が消えないのと同じだばーか♪俺は馬鹿に出来るから楽しいけど♪

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡ｗ
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

>>257
キミさ、ここはｕｐスレだぜ？

ｕｐもできないで堂々とコテトリつけてんじゃねーーよ♪

>>259
UP云々言いたいのなら前は謝罪動画を上げてからな

>>259
ビルって何の時計してるの？良い時計してるんだろ？

教えて

>>261
スウォッチらしいよ

ガチャガチャで取ったって言ってた

>>262
さすがにガチャガチャの時計はないやろｗ

やいハッタリ、武道板のオフ来るか？

ビルとハッタリをウエイト板代表として選抜しようと思うんだ。筆頭は俺で。

ウエイト板精神疾患ビッグ３か

そう。
俺の思い描く理想のトリオや。

まあ、俺はコテ変えての参加だけどね。
ビルとハッタリはそのままでやれや。

>>268
あんまり調子に乗ってると張っ倒すよ？

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

ただいま

おもろい週末であった
すでに飲んでるが

ユニクロで１０００円のＴシャツ買ったよ
うーーん、腕周りがなぁ
コレで痩せたら落ちちゃうね

千円のＴシャツ
上腕を気にして買ったのよね
Ｌでは・・・入らない？とＬＬ
まっ今は三頭のう上に収まる感じ？
大人はコレが限界なのよ筋肉みせる
タンクきて歩いてる半端は沢山いたが痛い・・よく出せるわね

http://dl10.getuploader.com/g/5215/7/002.JPG

うぃーー呑んだ

あーコレがＧパン姿
参考までにｔシャツをｇパンに入れてわかりやすくしてます

http://dl10.getuploader.com/g/5215/9/002.JPG
http://dl10.getuploader.com/g/5215/8/003.JPG

>>274
後ろ姿も顎がヤバいぞ？

顎勇

アントキノ猪木

有田

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡ｗ
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

アゴ人間！！！！！！！！

ふふふ
男の嫉妬は醜いのう
なぁドラよ

デブは相撲板でやれ

夏は嫌いじゃないな


ふふ


http://dl10.getuploader.com/g/5215/10/003+%2814%29.JPG

>>282
ほーれｕｐしてこい
コテトリつけてｕｐスレでｕｐなしじゃすまさねーよハッタリ

俺が男と思ってる

ドラ・・・マジ似てるよな先輩に

http://www.youtube.com/watch?v=SSVirz2TT6k

>>283
ビルはホモなんだろ？
男役？女役？どっちなんだよ？

>>287
俺は男も女も愛さないよ、ふふ

>>288
自分だけ愛すってかｗ

精神的な話しじゃなく性的に、の話し

さぁーーねーー
いう必要性を感じないね

http://www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c

>>290
女か、わかった、サンキュー

>>274
あふれ出るアゴと腹回り

>>284
お前も謝罪動画あげねーと済まされねーぞゴミ

ゴミやない。アゴや。

http://www.youtube.com/watch?v=mmZ4gkV3zy8

やはり宗方キャラなオレはスマートな体型じゃろ

３ｋｇは減量しなきゃな

うん？もっとキッチリＧパンにインがいいのかね？

無理すなや、な？

メタボなどいわばジョーク

まっ美意識ではダメってだけ

勝てない相手に頑張るのも人生だしご自由に

今後は筋トレしたら裸＆服でｕｐしたるよ

何かの参考にしたまえよ、ははははは

>>293
確かに自己主張しすぎだけどなｗ

> タンクきて歩いてる半端は沢山いたが痛い・・よく出せるわね

これは昔の自分に対して言ってるの？

http://dl10.getuploader.com/g/002233/2/002.JPG

>>296
ブログの閲覧者ってどのぐらい？
偶然見つけた人に見てもらえれば良いの？

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

誰かアゴのプロフィール作れや

>>298
まぁね
筋トレしてない時は遺伝的素質で腕が太かった
一切スポーツも筋トレもせずの体よ

だが筋トレ始めたら恥ずかしくなった
上を本で腐るほどみたからね

ってか顔文字

もうウザいよジイサン

>>301
ドラ！メンヘラとかで暴れてるのはマジかね？
あんまバカしてるとオレが苛めるよキミを

反省しなさい、な？

>>298
昔からズボン上げ過ぎかよ、キンタマ割れてんぞ、マジキモイ

★ビル屁たれ伝説★
マンションに住んでて大金持ちとか言ってたんだけど
実際に住んでたのがワンルームの臭い部屋ｗ

マンション付きの駐車場に高級車を所持している設定だったのだが
上記の通りのボロアパートで駐車場無しなのがばれるｗｗ

豪遊してると嘯くが着ている服がいつも同じｗ
食卓を見ればコンロはボロボロ、カビだらけの雑巾を使い生活レベルが底辺だとばれるｗｗｗｗ

酒豪を語るが少量でべろべろに酔い醜態を晒す

高級酒しか飲まない、最高で一月酒代だけで30万と言っていたが飲んでいる酒は安酒ばかり
しかも見栄を張りビールと言って発泡酒を飲みシャンパンといってスパークリングワインを飲むｗｗｗ

しかも酒の味もまるで分らない味音痴であるｗｗｗ

シルバークラッシュグリッパーＮＯ2を握る動画を上げるといって刻印を見せず逃亡ｗｗｗｗ
二ヵ月後動画をやっと上げるが失敗ｗｗｗｗしかも一回目に上げた動画とグリッパーが明らかに違う物であるｗｗｗｗｗｗ
そして動画内での力自慢で上げたのではないと語りｗｗｗ
スレでたまたまグリッパーの話が出た時に画像を上げたと言っていたが
有志のログ調べによって単なる力自慢、しかもフェイク画像だった事が明らかになるｗｗｗｗ

相手が引いてくれることを願って喧嘩オフを持ちかけるが想像以上に乗り気でビビッて撤回し泣き喚くｗｗｗｗｗ

youtubeのアカウントから魔法少女物のアニメが多数発見されアニオタである事が発覚し焦ってレスをしないと言っていた禁を破るｗｗｗｗｗ
後にアカウントを消し逃亡ｗｗｗｗｗｗｗｗ

完全にサイコパスであることが住人に知れ渡るｗｗｗｗｗｗ

彼女の親から仕事を貰い社会人になるという設定で仕事をはじめたように見せたが
一週間と持たずに2ｃｈ漬けに舞い戻り失笑を買うｗｗｗｗ

ブランク明けでベンチ150キロを上げたとハッタリをかますが皆に笑われ、あわてて撤回ｗｗｗｗ
しかしとき既に遅しテンプレに入れられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎回論破叩かれるごとに2ｃｈはもう止める、他へ行くと宣言するが、数時間もしないうちに戻り醜態を晒すｗｗｗｗｗ
相変わらず24時間体制で書き込みを続けるこれ以上無い2ｃｈ中毒患者であるｗｗｗｗ

>>305
よくやった。

なんとか言えや

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

ハッタリはどうでもいい。
アゴを叩け

有田哲平

おはよう諸君
・・・・相変わらずだねぇ

ん？ドラは嫉妬のあまりアンチに成り果てたか
よしよし釣れる釣れる

>>310
ふふふ
http://dl10.getuploader.com/g/5215/10/003+%2814%29.JPG

夏場に減量は疲労を増大させる場合もある
そこでｓｐドリンクを考案したのよね
外出時に持ち歩けば食事なしでも長時間動けますぞ

１Ｌは大きいから５００ｍｌでいいね
ブドウ糖か砂糖　３０ｇ
ｂｃａａ　５〜１０ｇ（強度による）
塩　適量
クエン酸　３〜４ｇ

クエン酸は糖質とｓｅｔが最も効果でるらしいよ

まっｂｃａａ濃度高いポカリだけどコスパに優れているよ

コレ持参し５時間でも活動的にウロウロしてるだけでも減量効果ある

マジで疲労で動けなくなったときに一口飲むだけで超復活するよ

あっ糖質は調整するといいよ、そりゃ少ないほうが減量にはいいけどゼロはダメだよ

体重落ちねーな＼(+_<)/

夏バテに期待(笑

http://i2.upup.be/YA79Mg2las

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ドラミ

どうなんだ？

上手いこといってんのか？

気になってたんよアホ

上手いこと行ってるさ。
最近は他の男と比べられて「優しくない、カッコ良くない、いい人じゃない…
スリーアウトだな。チェンジ。」言われてるよ。
独り言も増えたよ。「ま、いいけどね。」
助けてくれ

なんとか言えや

ドラ・・・ついに終わったか
まっ落ちこむなや、な？

さて胸トレでもするかい
バーベルベンチはやめて加重デップスをメインにしたの
パワーラックないと危険すぎるしね
それと俺はネガを大事にするタイプ
デップスならネガ→ポジ→ネガとｍａｘ系でも一回多くネガできるじゃん
ベンチなら潰れて死ぬわ

でもダンベルではインクラインやフライやプルオーバーはやるのよ
器機が脆弱な自宅トレ・・・・主流からは外れるけどさ、仕方ないよね
でもディプスと懸垂をメインにしたらどんな環境でも上半身トレできるじゃない
公園でもいいしね
筋トレをマイペースで長くやるならこんな割り切りもいいかもねぇ
コンテストや大会に出るわけじゃないんだしね

ビル武道板のオフスレに来い。
で俺に電話しろ。マジシバいたるわ。

ほほほ

あとでｕｐするね♪

http://pita.st/n/abhiqy25

http://pita.st/n/cegopw14

http://pita.st/n/aiklu057

ｓｐドリンクのおかげかバテずにできた
でもさすがに肩は全然・・・ラテラルで誤魔化した
加重こみ１４５ｋｇでディプスできた
次回は１５０ｋｇだね
http://dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG

塩いれる必要ないんじゃないかな？

食事から充分摂れてるだろうしね
炎天下で何時間も激しい運動するならともかく、そうでないなら抜いたほうがいいよ

ID:7PAeYCLt←オモロイ

>>326
塩は少々よ

オレは普通の食事はしていない

たんぱく質の８割はプロテインで後はパンをかじるだけ

もうパスタも食べてないしね

元々肉は酒のツマミでしか食べないし基本的に小食なのよ

ってか食べるのすきじゃない・・・酒はたくさん飲むけどね

食べるのが好きじゃないといいながらガツガツ食ってるから体重が減らないんだよ

わかる？豚君

>>329
それはキミ

ガツガツ？バカじゃねーのコイツ

オレの最高体重は筋トレ前で８９ｋｇ

筋トレしプロテインやら頑張って多く摂取しただけ

気持ち悪いなキミ・・・・

豚はキミでしょうに

違うならｕｐすれば？ｕｐスレだぜ

どうせしないしＮＧしとく

>>330
お前が謝罪動画上げればあげてあげるよ？
というより君の話してるのに顔真っ赤にしてなんで誤魔化すの?

もう一度言うよ？ガツガツ豚のように食ってるから体重が減らないんだよ？分かる？豚君

なんで２ｃｈはこんなに劣悪なゲスが多いのかしら

まっ他ｓｎｓじゃ居場所ないからだろうな

掃き溜め２ｃｈ・・・まさに

さて女性にメッセージ返さねばな

ネカマでもｏｋよん、腐れ粘着より１万倍マシ

>>325
ノーパンプ、リラックスでupするんじゃなかったの？
腹筋のトレしてる？
多少脂肪が乗っていても、うっすらカットが出るもんだけどねぇ。

>>333
ドラゴンは定期的にしてるよ

このまえ動画とったら完璧に３回、崩れて５回だった

少なくとも激弱な腹筋ではないのだがね

まだまだ脂肪があるんじゃろ

あと言っておくがオレは腹筋割などに興味はない

減量の必要性を認めたのは顔のフェイスラインさ

精悍な顔つきに戻したいからね

もし顔さえ引き締まってたら１１０ｋｇの体重でもいいのだけどね

http://pita.st/n/lrvxz012

>>334
なぁアゴDFは単なる力自慢の自己満腹筋とおしえてやってるのにまだやってんのか？

結果その腹だろお前頭が悪いというより狂ってるよな

バルクに嫉妬する奴が多いな

結局筋トレが一番痩せる★3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338737467/


463 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/07/09(月) 20:36:58.62 ID:Ia29mOqO
気持ち悪くなるからバーイ

女の子にメッセージ返さなきゃな

別にネカマでもいいけどね

少なくともオマエラ吐き気するウジ虫よりマシ

＞女の子にメッセージ返さなきゃな
＞女の子にメッセージ返さなきゃな
＞女の子にメッセージ返さなきゃな
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



なんで２ｃｈはこんなに劣悪なゲスが多いのかしら

まっ他ｓｎｓじゃ居場所ないからだろうな

掃き溜め２ｃｈ・・・まさに

さて女性にメッセージ返さねばな

ネカマでもｏｋよん、腐れ粘着より１万倍マシ

コレ上手くできてるわ

http://www.youtube.com/watch?v=0YgmUBEx7jU

また関係ない動画張って荒しはじめたな、こりねー豚だな

いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・

http://www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c

陸上自衛隊 東部方面音楽隊 ・・・・歌謡曲のカラオケで遊んでる動画ｕｐしまくり

いいのか？

http://www.youtube.com/watch?v=tJp1A2n_Y0A&feature=autoplay

ビルﾀﾋね

>>340
秀逸だな。

>>344
どしたドラ

傷心のあまり狂ったか？大先輩の私にそんなレスするとは・・・・

先輩といえばhttp://www.youtube.com/watch?v=SSVirz2TT6k&feature=autoplay

mixiにビルって人居るけど同一人物じゃないよね

名前 ビル ビル
性別 男性
現住所 神奈川県横浜市
誕生日 03月25日
血液型 A型
趣味 映画鑑賞, スポーツ, スポーツ観戦, お酒, アート, 語学, 読書, マンガ, インターネット, ペット, 美容・ダイエット
職業 その他
所属 領域横断系
自己紹介 ソフトタッチのハードコア。
スーツの下に、ハイパーなボディ。

かつて肉体系競技の選手として活躍。
ここ数年は後進の育成に従事するが、
実践及び職務上の経験を通じ培った
ウエイトトレーニング指導に関して
エキスパートを自負。

日本体育施設協会トレーニング指導士。

英語に関しては鍛え上げ過不足無し。
ここでもイメージとのギャップが（笑）

緻密さと力強さを兼ね備えた、
コンピュータ制御のパワフルな重機。

ザ・スキンヘッダー。
ヒゲメガネ。剃ると童顔ｗ

ガンズ・アンド・ローゼスが私の原動力。
無宗教派ですがガンズは私の信仰なり。

Take me down to the Paradise city
where the grass is green and
the girls are pretty,
Oh, won't you please take me home.

連れてってくれ　パラダイス・シティ
草は青々　女の子は可愛い
俺を家に帰してくれ


７０'〜のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪

その他の趣味はコミュをご参考ください。

ふふふ

別人かな２チャンのビルは知識全然無いし

ウエイトトレーニング指導の
エキスパートとは程遠い存在だから。

亀田の長男に似てます

mixiでホラ吹きまくってんだろｗ
本当のビルは無職アニヲタ引きこもりの陰湿なチキン野郎だからなｗ

貴様等全員わしをなめやがってからに！！！！！！！！！
全員ブチのめしたる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

何処へ行ってもホラ吹きなんだな

自分を大きく見せたいがために嘘に嘘を重ねる池沼

>>352
兄さん武板オフ逝くってまじすか

>>351
己の劣等感を薄めるために何でもいいから思いつく悪口雑言・・・

死ぬときに後悔するよ、そんなことばかりしていると

キミには何があるというのだ？惨めな人生・・・辛かったろうな

だがもう年配だろうしもうすぐだよ（冷笑）

>>354
コレつかうよ

>>354
貴様も来る？
今のところ相手は海パン氏とだと思うんだ。
狂犬はﾀﾋね。

>>355
お前が何も持ってないからくだらんホラ吹いて回ってんだろ

劣等感の塊の王様みてーなクズが何語ってんだよ

>>356
貴様はマジシバいたるわ

>>357
スポセン行ってみたいけどさすがにそれだけで東京まではｗ
最近のコテの人は分からんですわ
大介さんとかとやれると楽しいんじゃないかな

>>356
どうぞ使ったってくださいｗ

関東終わったら兄さんの第二の故郷奈良でもやりましょう
鹿でも見ながら

間違ってレスしちゃった。。。
パクリが居るとややこしい

>>359
どしたドラ
悩みがアレがきいてあげるよ
私は神のように優しいからね

なぜこのコテか・・そう坂の上の雲さ
私は４〜５年前の美しい私に戻らねばならん
そこが出発点さ
１８５ｃｍ８９ｋｇ体脂肪１２％（インボディー）の健康美
それを２ヶ月で取り戻すつもりが・・・・・誤算だったわ
今はコレ
http://dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG
だが年内には戻せるさ

あ〜大介とか言うのもスポセン来い言うてたわ。
大介って怖い？いきなりシバかれたりしない？(;_;)
ビルと狂犬はﾀﾋね

>>361
テメーも作品のパクじゃねーか
文句あるんか！
やるか、あ？

おいポニョよ
単発や初心者」ならともかくウ板のコテならオレやドラみたいに全身ｕｐしろ
部分ｕｐなんぞ許されねーぞ

>>363
シバかれないけど両手足と顎外されるかも（嘘
柔術対策しときましょ〜

>>364
名前も鳥も継ぎ接ぎだらけやね

わかったあ(^o^)／
じゃあ大介シバいてくるわあ

>>366
何をいっておる

貴様らを食って王者とし君臨

その証じゃよ、ふふふ

ポニョは全身ｕｐしろ

ハッタリはとりあえずｕｐしろ

ドラは風俗いけ

>>367
補足しとくと当時で紫帯だったから今相当でしょね
帯で首絞められないようにね


酔っ払いはやっぱセンスゼロ

【ビルくんの現在のパターン】

パターン�@
嘘八百のｍｙ理論を展開 。
　　↓
パターン�A
分析されて、突っ込まれる 。
　　↓
パターン�B
焦って誤魔化しが始まるが
人の問いかけには答えないで
支離滅裂で腐食気味な弁明＆長文を書きだす。
　　↓
パターン�C
ダメ出し＆追い打ちをかけられる。
　　↓
パターン�D
もはや誤魔化す事も出来ず
酔っ払いを言い訳に突っ込みを脳内＆団塊認定。
自分の弱さと転落生活を売り出し
「１円にもならん趣味…」と、嘆きだす。
　　↓
パターン�E
シラケ＆呆れられて突っ込みが減る。
成りすまし＆自演開始。
そろそろ何週か目の
エンディングのテーマソングが聞こえてくる（笑）。

パターン�F
かまってもらえなくなり
もう2chなんかやってられねー！！！と
引退宣言を書きなぐる。

→数時間後�@に戻る 。

今現在は何週目かのパターン�Eの後半あたり（笑）。

>>226

つええなら先に言えコラァ

>>372
テメーはなぜ横でｕｐする
首がつかれた・・・・タバコ買いにいけねぇ・・・買って来いや、な？
何かイマイチだねｕｐ
まぁ長年さぼってきたオレが言う資格はねーーけどさ

>>355
全て本当の事だろｗ

格闘技だって所詮はルールに守られた上でのスポーツ

ならば誰もやってないような剣道でやれや、な？

まっ剣道ならオレ様が圧倒するだろうな

間合いを一気につめて組んで圧力でふっ飛ばして体勢崩させドカン！

オレ様は最強

>>375
２ｃｈとリアルの線引きもできぬとは・・・・コレが２ｃｈ廃人かね

>>377
ホラ吹くのと線引きは違うと思うがｗ

>>373
兄さんやったら前蹴りでゲロ吐かせて膝顔面に入れて秒殺ですよ★


センスゼロの今三に絡まれたｗ

>>379
んだと・・・・キミは私に苛められたいのかね？
センス？２ｃｈセンスかね？痛いわ（失笑）

豚は消えろ

ｕｐもできねー癖に住人気取りとは恐れ入ったわ

ドラ・・・悩み無用だぜ

http://www.youtube.com/watch?v=n_HFitZi8Rc&feature=BFa

ビルw 受けるわ

まうちょっときれきれにしないとな

http://i2.upup.be/HYE6z9Xpuc

っかビルさんよ。デッド160ってたけど、体重70ちょいの半年前に180いったよ。
おっさんの体重だとストラップつけても比率で何キロ相当だよ。
相当な雑魚じゃん。
ほんと中身ないよな。

あ、計算が分からないならまた教えてあげるよ.

>>385
不細工な劣等種
キミが私に勝てるものなどなにもないよ
ふふふ

さあ、ここからビルがデッドの言い訳しますよ！

考え違いの愚か者にはキチンと説明しておく必要はあるね。

筋トレにしてもダイエットにしても大半の人の目的は美しい肉体を手に入れたいのであってマラソン大会やパワーリフティング大会に出たいが為に時間と心身を投資する人は少ない。
そして私も目的は美しくなることであり筋トレはその道具に過ぎない。
だが残念ながらウ板には脳内が多く本来はｕｐをし肉体で語るべきところ、出せるものがないのでどうしても数字になる。ここが他ＳＮＳと大きく違うところだがな。
そして使用重量やｍａｘ重量で雑魚だの何だの馬鹿にする者だらけである。
その状況を知り私は基本的には一切使用重量を晒すことを拒んできたが数ヶ月の２ｃｈの中では粘着の煽りに乗せられたりして様々な数字を出したこともあろう。我が不明である。

一つ言っておく。体をデザインするにはＭＡＸ（一回しか挙がらない）の追求は非常に効率が悪いばかりか、それでは殆ど筋肥大も出来ず有酸素的筋トレにもならない。
たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。

だが怪我で下半身種目の重要性を知りリハビリをなんとか終えて筋トレも下半身は二周ほど出来た。
スクワットは器機面で問題があったので床デッドでハーフスクワット代わりにし軽めのフルスクワットで下半身を作ろうかと考えているだけだよ。
こんな初心者をつかまえて自分が取り組んでる種目がたまたま一致したら自慢がてら馬鹿にする訳ですか・・・あんまリアル系にはいないタイプだがねぇ。

まっとにかく私は自分のためにのみ投資をするのだよ。
悪いが不細工なチビのキミは眼中にない。

因みに自宅トレだし今の基本プレートは１３０ｋｇまでしか使えない。
ダンベルを分解したりすれば１６０〜１７０ｋｇだけどね。
残念だがどうやっても新たに購入せねば体重の倍にはならんよ。
で、ｍａｘに労力つかうなら６ｒｍ〜１０ｒｍでやりこむよ。
まっ１６０ｋｇ１０ｒｅｐｓまで行ったらプレートを追加購入するかもだけどね。
まっ年内には追加購入できるように頑張ってみますけど私の目的は全身の美しさ。
デッドだけに拘るつもりは毛頭ないよ。

>>387
ほんとツマランな２ｃｈは
だがオレは自分の目的から逸脱はしない
デッドは普通に肥大系でやるだけであろう

しかしアレだね・・・格闘家ほど足が短くスモウデッド・・・・最早ハーフデッドじゃね？ははっは

豚は消えろ

>>385
子供かと思ったよ、そのｕｐ

いやマジで

高校生かね？

はぁ・・・・コレだ
劣等感だらけのゴミの集積場が２ｃｈ
だから重量系の話は忌避していたのだよ
身体をデザインするのが目的なのにバカに粘着され目的を逸脱したら困るからね

惨めなやつら・・・下半身トレすらしてない初心者に対抗心・・・どんだけ薄っぺらいのよ人間が

もうゴミは消えろ、な？オレに勝てるわけないんだよ

遺伝子レベルで違うの

たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。

ようするに見かけだけのもろすぎるＢodyってことか

そういえば、先週アマ修斗の九州チャンピオンと組み合ったけど、あれは同じ人間じゃないな。
クマと組み合わってたみたいだった。 化物なんていくらでもいるね。

ポニョならわかるかな。

あ、おっさんの長文見れて面白かったよ。 これ、ディベートとかのコツなんだよ。
低脳にはわかんないだろうけどね

>>385
ジムなら壊れはしまい

キミ７０ｋｇ？なら８０ｋｇ加重デップスしてこいよ

できますか？

自分がある程度してる種目をもって、初挑戦した人にいきなり雑魚呼ばわり

どんだけ腐ってやがるウ板

ゴミコテだらけじゃねーか

>>393
キミ・・・・身体もだめだが心もだめね

女もできないんだろ？無理だろう、キミの背面みせてもらったが・・・小学生？？？

リアルで使えもしない格闘技をかじった程度で格闘家かよ（冷笑）

かわいそ＝＝＝＝＝＝＝＝な人生ね

ほんとバカばっか

顔はブサイク、チビ、鍛えても惨めな身体、もちろん金も人望もない

おまえは終わりだ

明日は貴様を完全につぶすよ

しかしアレだね・・・なぜ逆光でｕｐ？

そうだよなぁ・・・見せられないよなぁ・・・わかるわかる

まっオレにコテとし喧嘩売った以上は逃げられないよ

http://i2.upup.be/HYE6z9Xpuc
なんなんだコレは？
マジなのか？
気持ち悪いわマジで

逆光でごまかしてコレか？あ？

キミは逃げられない

明日トラウマになるであろう長文をおくるよ

キミは読むさ♪

小手先で遊ぶのが上手い＝賢い？ふふふふ

貴様は一番許せないコテ

逃げられると思うな

豚は消えろ

いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・

http://www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c


>これ、ディベートとかのコツなんだよ。>>393

最下等の笑い種だな、きみ
２ｃｈのくそレス＝か？
ディベートってのは責任を背負う中でやるんだよ
こんなバーチャルの中でも底辺２ｃｈでか？
こいつは面白いわ
ココまでレベルの低い一応はリアル系がいたとは・・・・
明日が楽しみだわな

そうそうダ板にも来てたよな？ふふふ
キミ・・・・逃げられないよ

身長はほぼ同じだぞ？だがまるで違う
オレが８４ｋｇになればＣＲみたくなれるのか？
http://dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
http://www.timewarp.jp/images/upload/2010/08/bspl201036_005.jpg
今９２ｋｇ

またビルが壊れてるじゃないか

きめー

選ばし人間

劣等種がいかに足掻こうがオレには何も勝てんよ

仮に現時点で何か上回っていてもだ・・・半年も掛からず抜かれるであろう、ん？長すぎるか

うーーーい呑んだ

ネル

>>358

選ばし底辺

劣等種ビルがいかに足掻こうが痛いだけよ

な？チキンビルｗ

ビルよ相変わらず同じ画像ばかりだな しかも全く絞れていないじゃないか お前はいつも今は増量期だからと言い訳していたがそれがお前の限界なんだよ 豚は豚らしく振る舞うべきだと思わんかね？

限界など意味ねえ。
限界を語る貴様の顔を鏡で見てみろよ。
そんな顔で語られて信じられる訳ねえだろ。
やってやろうぜ。
しかしビルは無理だ。

自演がバレて意味不明なことを言い出すビル36 ：無記無記名[sage]：2012/06/23(土) 10:30:05.71 ID:ra7XqqMZ
オレは新参者だがビルさんは爽やかな紳士、正義の味方にみえるけど？
2
38 ：正義の体現者ビル ◆P7KNUTc4/g []：2012/06/23(土) 10:34:02.74 ID:ra7XqqMZ
http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg
そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする? 過去ログで潰すか?
いいか、俺はビル。そして、ウ板の救世主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

おはよう諸君
最近睡眠がよい
とはいっても時間的にはイマイチだがな

しかしアレだな、２ｃｈウ板は名無しだけでなくコテに至るまでゴミの揃い踏みか
そりゃそうやね
ｉｄは変わる、コテトリも好きに変えられる、こんなどこのだれか得体の知れない同士が集う場所だものな
まぁいい
オレはオレであり続ければいい
http://www.youtube.com/watch?v=Y3VTiUjRRPw

>>409
＞オレはオレであり続ければいい

これからも狼中年ビルであり続けるのか
もう氏ねよ

しかし強烈な筋肉痛がキターーー
なんだディプスも効くじゃねーか
だが肩前部に最も強いのが・・・ん？
まぁいい、腐れウ板でｂｉｇ３系の重量だすと勘違いしたカスが湧いてくるからマイナー種目のみ晒していこうかい
ディプスは大人一人くらい背負ってできるまで上げ上げでいくかいな
いや８５ｋｇに体重落とすわけだし８５ｋｇ加重を目指すべきであろう
加重懸垂もな
さすれば片手懸垂も夢ではなくなるであろう
そして私の才能なら可能なのだ

体はＣ・Ｒ・を目指すとしよう
これも私ならば不可能ではないのだ

腐れウ板でｂｉｇ３系の重量だすと勘違いしたカスが湧いてくるからマイナー種目のみ晒していこうかい＞＞＞己の非力さを認められない雑魚の妄言だなww

>>412
なら１５０ｋｇディプステメーはできるのか？あ？
しかも確実に今後伸びるであろう
まっ１７０ｋｇディプスはいけるね

因みに、トップ→ボトムで一旦静止、挙げな

何もできない、しようともしない真性のカスが！
消えろやテメーは

名前 ビル ビル
性別 男性
現住所 神奈川県横浜市
誕生日 03月25日
血液型 A型
趣味 映画鑑賞, スポーツ, スポーツ観戦, お酒, アート, 語学, 読書, マンガ, インターネット, ペット, 美容・ダイエット
職業 その他
所属 領域横断系
自己紹介 ソフトタッチのハードコア。
スーツの下に、ハイパーなボディ。

かつて肉体系競技の選手として活躍。
ここ数年は後進の育成に従事するが、
実践及び職務上の経験を通じ培った
ウエイトトレーニング指導に関して
エキスパートを自負。

日本体育施設協会トレーニング指導士。

英語に関しては鍛え上げ過不足無し。
ここでもイメージとのギャップが（笑）

緻密さと力強さを兼ね備えた、
コンピュータ制御のパワフルな重機。

ザ・スキンヘッダー。
ヒゲメガネ。剃ると童顔ｗ

ガンズ・アンド・ローゼスが私の原動力。
無宗教派ですがガンズは私の信仰なり。

Take me down to the Paradise city
where the grass is green and
the girls are pretty,
Oh, won't you please take me home.

連れてってくれ　パラダイス・シティ
草は青々　女の子は可愛い
俺を家に帰してくれ


７０'〜のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪

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７０'〜のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪

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無類の漫画好きって共通点あるな

やっぱりmixiビルビル＝2チャンネルのビルかも

おまえシツコイぞ

たとえそうだとしてもマトモな人間ならこんなこと晒さない・・・キチだわ

おはようだお

またびるが暴れてるお

びるはセンスないお

でぶは相撲板でやれお

でぶの嫉妬は醜いお

ビルってボディービルダーだったのか。ナルシスト山本と知り合いみたいな事mixiに書いてある。

>>417-422 コミュ障アスペがよくやる連投だな 犯罪起こす前にさっさと病院に行け

ビルの場合は連投＋長文ｗ

ビルは挙上重量に拘らないってのが心情だったんじゃないの？
ディップス150ｋｇ挙げられるのか？とか心情を曲げる程悔しがったらコテ失格
しかもディップスなんて自重もあるんだから　加重○○ｋｇって話じゃないと不公平
ベンチで○○ｋｇ挙げるって自慢よりおろかだ
ペリカンはトレを頑張ってるんじゃなく、ネットで目立ちたいだけ
友達や女が欲しくてネットにかじりついてる馬鹿
所詮定職に就いてない世間体でリアルでは友達も新しい女も手に入らない苛立ちをネットにぶつけてるだけ
哀れだよ42歳独身無職のペリカン野郎　アニヲタとか最悪のオマケ付きとか爆笑

http://pita.st/n/al012367

ちょっと見苦しいね
自分が目立ちたいならうｐスレだしうｐすればいいんじゃないか？
長文でコテ叩いて目立ちたいだけじゃん

日本語でおｋ

>>415
職業 その他
職業 その他
職業 その他
職業 その他

wwwwwwwwwwwwwwww

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

疲れたお

仕事嫌なんだお

びるはセンスないお

リフターでデブならともかく
ビルダーでデブなんて終わってるお

くそどもさっさとタヒねお

おやおやそんな事言ってはダメだお
みんな仲良くだお

http://pita.st/n/cfijtz35

http://pita.st/n/diost014

ほらビルよ糞ガリが珍言動しまくってるぞ早く論破してこいhttp://c.2ch.net/test/-/poverty/1341885954/41-

http://pita.st/n/chjkn345

ID:948UgtdSさんの絵は
ハッタリの反応見る限りそっくりなようだなw

http://pita.st/n/afmrsy25

〜忍者ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

筋トレ呪縛からの解放

何のためにウェイトトレをするのか・・・
それは自分の体を苦もなく自由自在に動かせるようにすることであろう。
そう考えれば必要以上の重量を挙げるために更に体を重くしてなんの意味があるというのだ？
筋トレは素晴らしい趣味だしアンチエイジング効果もあろう。
だが一歩間違えれば性格は攻撃的になり筋肉筋力への無限の欲求も生まれる。
そうして不自然なまでに肥大させた体や心は常に満たされないであろう。

解き放つのだ。
私は決めた。美しいスイマー体型になろう。
重りに取りつかれた筋肉自慢も筋力自慢もウンザリだ。
同じ趣味でいながらリアル系も脳内系も常に競争意識や嫉妬心で薄汚れている。
コレは２ｃｈだけでなくリアルジムでも同じこと。口や態度に出さないだけで目は常に周囲と自分を見比べている。まるでパチンコ客のようだ。
ジム以外でも若い人なら友人同士でも腕相撲やらで腕力を競いあってる。
競争自体は悪くはないが２ｃｈをみればわかる通り内心はいがみ合いなのだよ。
暗い・・・暗すぎる。
もう私は爽やかに生きることにしたのだよ。そうでなくばパチプロやめた意味がない。
筋トレはスイマーとしての補助＋老化防止に継続はするがコレ以上筋肉も筋力も不要。
それより疲れにくい実質的な体力のほうが有益であろうよ。
以前も書いたが１００ｋｇ制限法に戻すことにした。
全ての種目は１００ｋｇまで、高重量扱えて当然のシュラッグですらな。
軽いなら回数やればいい。肥大させる必要はないのだ、有酸素にもなろうし持久力もつく。
それに考えてみたまえ、ベンチ１００ｋｇをすいすいと何回でも出来て貧弱な胸板だろうか？
少し加重した懸垂（１００ｋｇ）をすいすい出来て狭い背中だろうか？
デッドやスクワットも同様。１００ｋｇで何回も出来て惨めな足腰だろうか？
それにスイマーならば通年ビキニなのだよ。軽い顕示欲も満たせるではないか。
体脂肪を低く抑えるモチベもｕｐするであろうよ。
更にハイキングしたりバトミントンやテニスをしたり・・・明るく楽しもうではないかね。
脳内も水泳を始めるといい。
筋トレにも興味が湧き相乗効果で心身マトモな方向にいくであろう。
２ｃｈで他者の悪口を並び立てて何があるというのだね？コレからもそうして行くのかね？
どんな大義名分をこじつけても他者の誹謗中傷となることをこそこそ匿名で書き連ねて幸せかね？たとえ事実な事であろうと同じことだ。
男としての矜持を捨ててはならん。
まだ人生を捨てるには早いだろう？
さぁ皆で水泳を始めようではないかね。
全力水泳は無酸素運動にもなるのだよキミ。
２５ｍ全力→１分休みの繰り返しで強烈にパンプしたよ。
一流スイマーの体型を否定する人は居まい。
およそ体脂肪は１０％くらいではないか？低すぎてもダメなのよスイマーは。
理想的なスイマー体型を目指しスマートに生きようではないかね君たちも。
コレで目が覚めた粘着は私に感謝するのだな。
改心するならば私は心が海のように広いから今までの非礼無礼の数々を許してもよいのだぞ？

>>415
職業 その他
職業 その他
職業 その他
職業 その他

wwwwwwwwwwwwwwww

>>446
しつこい

まぁ肯定も否定もせんよ
２ｃｈなどどうでもいいし

じゃあ消えれば？

またびるがわいてきたお

名前 ビル ビル
性別 男性
現住所 神奈川県横浜市
誕生日 03月25日
血液型 A型
趣味 映画鑑賞, スポーツ, スポーツ観戦, お酒, アート, 語学, 読書, マンガ, インターネット, ペット, 美容・ダイエット
職業 その他
所属 領域横断系
自己紹介 ソフトタッチのハードコア。
スーツの下に、ハイパーなボディ。

かつて肉体系競技の選手として活躍。
ここ数年は後進の育成に従事するが、
実践及び職務上の経験を通じ培った
ウエイトトレーニング指導に関して
エキスパートを自負。

日本体育施設協会トレーニング指導士。

英語に関しては鍛え上げ過不足無し。
ここでもイメージとのギャップが（笑）

緻密さと力強さを兼ね備えた、
コンピュータ制御のパワフルな重機。

ザ・スキンヘッダー。
ヒゲメガネ。剃ると童顔ｗ

ガンズ・アンド・ローゼスが私の原動力。
無宗教派ですがガンズは私の信仰なり。

Take me down to the Paradise city
where the grass is green and
the girls are pretty,
Oh, won't you please take me home.

連れてってくれ　パラダイス・シティ
草は青々　女の子は可愛い
俺を家に帰してくれ


７０'〜のＳＦ映画に非常に詳しいです。
加えて無類のマンガ好き♪

その他の趣味はコミュをご参考ください。

でぶは醜いお

>>415
職業 その他
職業 その他
職業 その他
職業 その他

wwwwwwwwwwwwwwww

でぶはﾀﾋねお

お前レス多すぎだお

飯も食いすぎだお
お前のせいで食糧危機になったらどうするんだお

リアルで認められないからって2ちゃんにへばりつくのやめろお
でぶの嫉妬は見苦しいお

いい加減飽きてきたしうざいお
でぶはさっさとﾀﾋねお

>>451
さてコレが５年ほど前の写真なのだがね
インボディーで体脂肪率１２％程度であったな
体重は８７ｋｇ程度であろう（クレアチンで８９ｋｇ）
http://dl3.getuploader.com/g/5215/13/002.JPG　８７〜８９ｋｇ

今
http://dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG９１〜９２ｋｇ

まっ多くても後５ｋｇ、いや４ｋｇ減量でｏｋでしょうよ
んでキミは？

あーカーボ少ない分は折込済みよ
実質今は９３ｋｇと試算してる

お前レス多すぎだお
だからでぶになるんだお
少しはレス我慢しろお
お前みたいに自制心ないやつがダイエット成功するわけないお

それとところかまわずオナニーレス撒き散らすのやめろお
住人はいい迷惑だお

>>455
カーボはブドウ糖と食パン１枚をプロテインとのみ
他はカーボらしいものはない
お菓子も食わないしね昔から
キミみたいな自堕落なカスとは違うのよ

>>459
おい、コテトリつけてｕｐなしじゃすまされねーぞ！

ここはｕｐスレだぜ

早くだせやブタ

朝から晩まで2ちゃんでレスしてるお前は何なんだお？
少しはレスを我慢しろお

それとでぶはまっちょとは呼ばないし、でぶはすぽーつまんでもないお
でぶの嫉妬は醜いお

>>462
オレがいつ朝から晩まで２ｃｈしてるのだね？
他人のことはいいからキミｕｐしなさい
命令です

>>462
ｕｐできないほど醜いなら消えなさい

命令です

そもそもお前は89ｋｇ超えてるからこのスレじゃないお
何でここにレスするんだお　かまってほしいのかお？

お前なんか誰にも注目されないお
いい加減事実を受け入れろお

>>465
笑えるなそのコメント
あんたもだからなあ

>>464
謝罪動画上げなうなら消えなさい道理にはんします

これは命令です

たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。

ようするに見かけだけのもろすぎるＢodyってことか

そういえば、先週アマ修斗の九州チャンピオンと組み合ったけど、あれは同じ人間じゃないな。
クマと組み合わってたみたいだった。 化物なんていくらでもいるね。

ポニョならわかるかな。

あ、おっさんの長文見れて面白かったよ。 これ、ディベートとかのコツなんだよ。
低脳にはわかんないだろうけどね

http://pita.st/n/cejksw19

考え違いの愚か者にはキチンと説明しておく必要はあるね。

筋トレにしてもダイエットにしても大半の人の目的は美しい肉体を手に入れたいのであってマラソン大会やパワーリフティング大会に出たいが為に時間と心身を投資する人は少ない。
そして私も目的は美しくなることであり筋トレはその道具に過ぎない。
だが残念ながらウ板には脳内が多く本来はｕｐをし肉体で語るべきところ、出せるものがないのでどうしても数字になる。ここが他ＳＮＳと大きく違うところだがな。
そして使用重量やｍａｘ重量で雑魚だの何だの馬鹿にする者だらけである。
その状況を知り私は基本的には一切使用重量を晒すことを拒んできたが数ヶ月の２ｃｈの中では粘着の煽りに乗せられたりして様々な数字を出したこともあろう。我が不明である。

一つ言っておく。体をデザインするにはＭＡＸ（一回しか挙がらない）の追求は非常に効率が悪いばかりか、それでは殆ど筋肥大も出来ず有酸素的筋トレにもならない。
たまたま２００ｋｇデッドの動画ｕｐしてきた人がいて刺激され興味本位で一度とか遊んだのが１６０ｋｇデッドって話であり直後膝を怪我し半月松葉杖状態で完全に忘れていたような種目である。

だが怪我で下半身種目の重要性を知りリハビリをなんとか終えて筋トレも下半身は二周ほど出来た。
スクワットは器機面で問題があったので床デッドでハーフスクワット代わりにし軽めのフルスクワットで下半身を作ろうかと考えているだけだよ。
こんな初心者をつかまえて自分が取り組んでる種目がたまたま一致したら自慢がてら馬鹿にする訳ですか・・・あんまリアル系にはいないタイプだがねぇ。

まっとにかく私は自分のためにのみ投資をするのだよ。
悪いが不細工なチビのキミは眼中にない。

因みに自宅トレだし今の基本プレートは１３０ｋｇまでしか使えない。
ダンベルを分解したりすれば１６０〜１７０ｋｇだけどね。
残念だがどうやっても新たに購入せねば体重の倍にはならんよ。
で、ｍａｘに労力つかうなら６ｒｍ〜１０ｒｍでやりこむよ。
まっ１６０ｋｇ１０ｒｅｐｓまで行ったらプレートを追加購入するかもだけどね。
まっ年内には追加購入できるように頑張ってみますけど私の目的は全身の美しさ。
デッドだけに拘るつもりは毛頭ないよ。

★ビル屁たれ伝説★
マンションに住んでて大金持ちとか言ってたんだけど
実際に住んでたのがワンルームの臭い部屋ｗ

マンション付きの駐車場に高級車を所持している設定だったのだが
上記の通りのボロアパートで駐車場無しなのがばれるｗｗ

豪遊してると嘯くが着ている服がいつも同じｗ
食卓を見ればコンロはボロボロ、カビだらけの雑巾を使い生活レベルが底辺だとばれるｗｗｗｗ

酒豪を語るが少量でべろべろに酔い醜態を晒す

高級酒しか飲まない、最高で一月酒代だけで30万と言っていたが飲んでいる酒は安酒ばかり
しかも見栄を張りビールと言って発泡酒を飲みシャンパンといってスパークリングワインを飲むｗｗｗ

しかも酒の味もまるで分らない味音痴であるｗｗｗ

シルバークラッシュグリッパーＮＯ2を握る動画を上げるといって刻印を見せず逃亡ｗｗｗｗ
二ヵ月後動画をやっと上げるが失敗ｗｗｗｗしかも一回目に上げた動画とグリッパーが明らかに違う物であるｗｗｗｗｗｗ
そして動画内での力自慢で上げたのではないと語りｗｗｗ
スレでたまたまグリッパーの話が出た時に画像を上げたと言っていたが
有志のログ調べによって単なる力自慢、しかもフェイク画像だった事が明らかになるｗｗｗｗ

相手が引いてくれることを願って喧嘩オフを持ちかけるが想像以上に乗り気でビビッて撤回し泣き喚くｗｗｗｗｗ

youtubeのアカウントから魔法少女物のアニメが多数発見されアニオタである事が発覚し焦ってレスをしないと言っていた禁を破るｗｗｗｗｗ
後にアカウントを消し逃亡ｗｗｗｗｗｗｗｗ

完全にサイコパスであることが住人に知れ渡るｗｗｗｗｗｗ

彼女の親から仕事を貰い社会人になるという設定で仕事をはじめたように見せたが
一週間と持たずに2ｃｈ漬けに舞い戻り失笑を買うｗｗｗｗ

ブランク明けでベンチ150キロを上げたとハッタリをかますが皆に笑われ、あわてて撤回ｗｗｗｗ
しかしとき既に遅しテンプレに入れられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毎回論破叩かれるごとに2ｃｈはもう止める、他へ行くと宣言するが、数時間もしないうちに戻り醜態を晒すｗｗｗｗｗ
相変わらず24時間体制で書き込みを続けるこれ以上無い2ｃｈ中毒患者であるｗｗｗｗ

ビルってマジでキモイ・・・

びるはセンスないお

スイマーって体脂肪率１５％前後じゃない？
腹筋キレキレのスイマーって見たことないんだが。

水に浮かなきゃならないから水泳選手はある程度脂肪を残す場合が多い

でもビルはただのデブ

宗方に憧れたり、スイマー体型になると言ったり
思いつきのアドバルーンあげすぎ（笑）

ビルは病気持ちをカミングアウトしてるだろ
ビルは池沼

>>474
そうだと思う
松田選手は１８４ｃｍ８３ｋｇらしいが体脂肪は１３％くらいじゃないかな？
オレはもうビルダーもリフターもやめスイマー的な体のために筋トレやるよ
もう飽きたよ筋肉や筋力
スポーツのために筋トレしたい
http://www.youtube.com/watch?v=3WAhtPniK3A

〜ハッタリ紹介〜
色んなコテに粘着してたら青に毎回ボコられ論破されて発狂したキチガイ。
青に対して「テニス時代もこんな奴いたわ！」と何度も逃亡
ハーフスクワットがハムに効くと宣言し、脚上げベンチで絶対にブリッジ出来ないと宣言した。
また「残念賞」をさらっと使用したり「アッー」を「アーッ」と使用するなど年齢を感じさせるレスが多い。
すぐ「バブルの頃は〜」と言いたがるのも特徴
そしてデッドのグリップでオメコグリップを開発
青に馬鹿にされ続け最後には糞笑いからガン無視というコンボをくらい、今も片思いで粘着を続けるがガン無視されてるストーカーキチガイハッタリ

２ｃｈの水泳板・・・・ダメだなありゃ
くだらんホモ話ばっかりだ
２ｃｈ的ではあるけどな
ウやダ板と違い身長やらスペックだしても誰も食いついてこない
要するにウやダ板は肉体に執着してる変人だらけってことさ
妬み深く執念深い
そしてコテは全員自己顕示欲が強い
まっｍｉｘｉやらも筋トレ系はｕｐだしまくりだもんな

そう・・・筋トレ系はさわやかじゃない
リアルでもそうなのだからネッとなら余計にな
だって１円にもならん完全個人趣味・・・目的は究極は見せびらかすことだけ
どんな綺麗ごと言ってもみな同じ

なんかもう面倒だわな

トレが一円にもならないとか言ってる奴は不細工

マッチョの恩恵はプライスレス

スポーツやら格闘技なら鍛えても発揮する場、試合もあろう
だが・・・・筋トレは大半の人が世間に出す場がない
力試しする場がない
そうなるとジムで周囲と比較したり、街を筋肉強調する格好で歩いたり、そしてネットで晒しまくったりとなるわけよ
あんま爽やかじゃないね
理想はスポーツやらの補強でやる筋トレが心身に一番いいだろうね
水泳も個人スポーツだけど陰湿さがまるでないし老若男女区別なく参加できるしね

よしスイマーになるぞオレは

スイマーはあえて脂肪を残しているのであってダイエットしようと思えば出来ます
お前みたいにやりたくても出来ないデブとは違うの

>>482
構ってほしいのかね？
筋トレが無駄とは言ってない
ただ程度問題さ
筋トレにのみ傾倒するのは何か違う気がするんだよ
精神衛生にも必ずしもいいとは思えないし
優越感、劣等感が少なからず発生するしね

>>484
ばーーか
貴様のようなゴミと一緒にすな
オレは筋肉を落としたくないからダイエットを拒んできただけ
昔１０日で５ｋｇ落としたことがある
ただし知識なくやって脳貧血おこしたけど

脂肪細胞1kgで何も食わなくても3日は生きられるけど5キロって一体何が減ったんだろうな

君は無知の知と言う言葉を知った方がいいよおデブくん

>>481
役にもたたねー下らない話を延々と書き込むおまえにあってるんじゃねーか？

どうでもいいけど消えろ役立たずのうえにつまんねーんだよお前

空腹なんぞ全く辛くない
だが怖かった
数ヶ月の成果が台無しになるのではとな
要するにビルダー的ダイエットの経験がないからだよ
普通のなら過去に数回あり全て短期間に５ｋｇ落としてる
だが筋肉を残しながらとなるとねぇ・・・
知識はいくらでも拾えるが未経験はソレを信じることができないんだよ

>>487
ばかめ・・・カーボが完全に抜けただけでオレの体の大きさでどれだけ落ちるかわかるのか？
ばーーか

>>487
因みに基礎代謝がオマエごときとは違うんだよクソめ

だからお前にゃ才能無いって
ボディビルも一応スポーツなんでな・・・
総理の目なんか無いのに頑張っちゃってる小沢みたいだな

恐怖な話はまだある
オレもプロテインは筋肉維持とは何かでしってた
だがオレは乳糖不耐性だったのだ
カゼインだったろうなウイダーやらの
下痢しまくったが急激なダイエットとはこんなものか？とな
そう・・・僅かな栄養すら垂れ流していたのだ
８０ｋｇの体重を７５ｋｇにしたと思う
うーーん、懐かしいわねぇ
まだ２０代か？細かったなぁ
あっｕｐしたことあるよな

>>492
次のレスでｕｐないとＮＧな

ｕｐできないコテなんてきいたこともない

無理なものは無理だから諦めなはれ
できる人は2ちゃんで無駄レスなんぞせず黙々とやるから

>>495
はいＮＧあぼんさよなら

こんな軟弱なコテ初めてだわ

ｕｐできないでｕｐスレに常駐かい（冷笑）

>>496
謝罪できないやからは人間失格だけどな

このハッタリっての数ヶ月オレに粘着してたやつらの一人なのであろうな

くだらん男だ

無理無理
お前にゃ才能ないって
美意識がかけらもねーだろ

センスも無いし男気も無いオカマ

カタボをビビるわりに、タバコを吸ったり酒を飲んだり夜更かししたりと、
本当にやることが中途半端っつーか、頭が悪いっつーか（笑）

2chに張り付いたり筋トレをする前にもっと頑張らなければいけないことがあると思うんだけどな
40前でその状況じゃそろそろ人生詰みますよ（笑）

無理なものは無理って言ってやるのもコーチの勤めだからナ

うんちビルはいくら努力したって無駄無駄

ボディに必要なものは何をおいても美意識

パワーに必要なものは何をおいても絶対的な力

ウェイトもスポーツだからよフィーリング的なものが全てを握ってるからナ

知能的にはビルとハッタリがいい勝負だな
まあ肉体的にはビルはそこそこのトレーニーだけどな

>>501
コピペウザ

シツコイ

２ｃｈのレスで知能とか・・・・はぁ

まっご自由に

世間でどう思われてるかわかってるのかしらねぇ

馬鹿のくせに賢こぶって役に立たない雑学を披露し知らない相手に対し優越感に浸ってるバカとバカの集まりだとさ

あっ質問サイトを閲覧しみつけたのよ

って質問サイトもいい勝負だけどね

ちなみに今ベストアンサー率１００％です

まっ筋トレネタだけどね

知能指数が同じ位なんだから仲良くしろよビルとハッタリ

お前ら二人とも嫌われて無視されつつあるんだから
お互い話ができてうれしいんだろ？
見てればわかるよ
http://pita.st/n/cejksw19

>>505
そうレスすれば、さも自分は賢いと思われる、いやそうレスするだけで満足な典型的な２ｃｈ廃人ですね。
キミごときは私に何も勝てませんよ一生ね。

腹が割れてから言えよペリカン野郎

真実を伝えるのがコーチの役目

俺はうそつきは嫌い

>>507
コテみなさい、な？

スイマーは腹は割れてないでしょ？

健康的な適度な肉体美！コレですわ

>>504
あれ？お前に対してレスした覚えないんだけどな〜

もしかして、気に障っちゃった？w

>>510
どうでもいいがコピペ荒らしが多すぎる

自分の言葉でかたれ

マルチでコピペしまくるヤツが言っても説得力0だぞw

http://pita.st/n/ahnot157

下らんリンク針まくって荒らしてたゴミもいるしな

お前だよアホ！

>>513
うめーなｗ

>>513
うまく特徴を掴んでるねｗ

>>512
オレは少しずつ変えてるからマルチではない・・・ハズ

やっとこのスレもスルーが出来てきたな
青みたいにあんな馬鹿はスルーしてりゃいいんだよ
構ってほしくて自分の中での最終兵器「コーチ」を出してるしなｗ薄っぺらいよなあ
どうにかしてレスが欲しいようだ

馬場に似てる http://www.dumpr.net/static/125/a706d0456c87ba02_o.jpg

はぁ・・・まっこの年で今更筋トレなんぞに没頭できたのはウ板のおかげ？ともいえるがな

だがヤハリ昔から思っていたが筋トレマニアは暗い・・・

更に脳内となると陰湿さは桁違いだったな

今後は水泳を楽しみながら補強と加齢への抵抗で筋トレしていくかい

>>518
残念だね・・・・他ｓｎｓでは結構きてますよ、ふふふ

オレの日記のどこが面白いのかねぇ

毎日ｕｐするから？

まっキミは人生最後の居場所２ｃｈを守ればいい

だがコレで見えるね

高齢化＆無縁が増える今後

２ｃｈのような肥溜めは益々陰湿になっていくのであろう

>>521　何を言ってる？俺は馬鹿忍者のことを言ったんだよ
ビルと青は仲良しだろ

>>522
んーーなんのことかわからんな

ういーバーボンうまいぜ

青くん？別に仲良くないよオレ

普通に接してくる人には普通に接するだけ

当たり前じゃん

>>513
上手すぎ
そして、その顎を上手く使って
泳げば水の抵抗を減らせるなw

普通じゃ駄目だろ

チキンはチキンらしくいつも敬語な？分かったかビル？

ビルの顎はビートバンの役目になるのか？尖りすぎて役に立たんのか？

答えろ雑魚ビル

顎で浮力を得る新しい生き物ですねわかります

ビルはキチガイを演じてレスをもらおうとするかまってちゃん
現実社会で誰からも相手にされない哀れな生き物 それがビル

ビルに最適なスレ


人生詰んでる俺が最後の挑戦として選んだのが筋トレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1326921114/

おはよう諸君

水泳本格参戦前になんとかスレタイには体重落としたいね
それに週末は野外プールに行く予定だしのう

しかしアレだ、なんでクレアチン飲んでいるのだろうなオレ
減量中の筋肉減少を抑制する（かも）ってソース読んだからだわな
そう・・・カタボ恐怖症なのだろうね
クレア抜かなきゃ本当の体重は見えてこないのにね
まぁでもカーボが少ないから本当の体重もクソもないか
そう、重要なのは体重ではなく見た目
そうなると数字ではヘソ周囲が最も気にするべきところだな
理想は体重落とさずヘソ周囲ダウンなのだけどねぇ

なんや力がでないぞ
カーボは・・・・昨日の夜６時にパン一枚食べたのみ
後はプロテインとバーボンだけ
うーんまずい・・・・
ＳＰドリンクでチビチビ凌ぐか

ビルの妄想日記in発展場

ビルさんってお腹はプヨってるね。
50近いお年寄りだから。
トレしても、老化で基礎代謝が低くなって、
お腹の脂肪が落ちないんだろうね。
足も細いし。足の筋肉やヒラメ筋が発達しないのも老化現象。
ぽっこりお腹に足が細い蛙体系の老人。
この前クラス別のビルダーの大会見たが、
65歳以上のビルダーと体系がそっくり。
http://www7a.biglobe.ne.jp/~kileteru/CIMG07961.jpg

半年ぶりにこのスレ来たんだが
ハッタリ以上のキチガイが存在することにビックリ

＞ダイエット ◆P7KNUTc4/g

多少なりと腹が引っ込めば少しは見直すんだが・・・
スイマーの次は体操選手だとかボクサー体型だとか言い出さないことを祈る。

http://pita.st/n/bginsu79

今日もよく働いたお

びるはセンスないお

無理なものは無理だお

無駄なあがきだお

れすたとと同じ放物線だお

豚ハッタリがビルと張り合ってるのが笑える　最底辺争い(笑)

ぶたぶハッタリｗｗｗｗばかのちしょうｗｗうええｗｗｗぶたーっｗ笑えるーｗｗｗ

アホ共が遊んでる間にサクっと背中

でもなんか腰が重痛い・・・懸垂のみでやめた
そうそうスイマーだし水着でｕｐ
まっメタボはメタボだろうけどねぇ
だがスイマーなら３ｋｇ減量でｏｋでしょうよ
http://dl3.getuploader.com/g/5215/16/002.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/14/007.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/15/004.JPG

よく腹を凹ませてとか言うやついるが・・・完全なデブだね
凹ませると腹筋消えるんだよ
腹圧は掛けるけどソレは普段も姿勢正せば掛かるしね
脳内に説明は大変だよ

>>542
底辺は筋トレませず、当然ｕｐもできず２ｃｈやネットで遊んでばかりのキミだよ

まっハッタリは底辺で間違いないけどね

喧嘩売ってますかキミ？

クソしかいねーやな２ｃｈ

うわぁブヨブヨ・・・

この程度なんぞ２〜３ｋｇでｏｋなんだよ
まっガリやデブにはわかるまい
勿論ビルダーなら１０ｋｇは減量必要だが悪いがオレ様はスイマーさ
健康的な体で十分

ただでさえ少ないバルクだ
落とすわけには行かぬ
糖新生など引き起こしてはならん
僅かでもカーボは補給せねばならんのさ、食パン１枚＋プロテインでもな
月１ｋｇの減量がベスト
仕上がるのは年内でいいのだよ
ダイエットとは食事管理
増やすのもダイエットなのさ
まっもう増量はしないがね

減量中は蒸留酒しか飲まないのだが糖質オフの発泡酒を１本飲むか

しかしアレだ、腰は怖いやね

重痛いわ・・・・

思えば連日筋トレしてたわ

ビルってフロントプレスやアームカ−ルはどんなもん挙げるの？

聞いたところで、盛るだけだからw

>>552
あん？ふざけたレスした相手に答える気はねーーよ


と、いいたいところだがギリセーフとするか
透明アボンだらけじゃつまらんし

家だしバーベル挙げたら天井に当たるわ（汗）
だから半径が小さいダンベルプレスをやるしかない
でも利点はフロント、バックの中間の最高な位置に下ろせるところね

アームカールはｗバーでシンプルに背中トレのあとにオマケでやる程度

スイマーですから

重量はいわねーよ

スイマーですし

ビルダーもリフターもオレには不利すぎる
肩幅狭く間延びした骨格だしな

だがスポーツでは滅茶苦茶有利なのさ
水泳でどれほどのパフォーマンス発揮できるか楽しみ

因みに子供のころはスクールはいってました

４０歳以上のマスターズに出て優勝するのが夢

腕が太いのは不利なのよ

痛々しいことこの上ないな

デブにはスポーツは無理
相撲とか一部例外除いてナ

>>558
おまえのほうが痛いよ

>>559
おまえは何のためにウ板で生きている？
ｕｐも出来ずコテつけて・・・本当におまえと言うやつは・・
ここまでダメなコテは初めてみたわ

豚ハッタリはもう7〜9年くらいこんなことを続けてるから、どんな嫌味や正論も先人達が言い尽くした
今や消え時を失った亡霊みたいな存在　荒らしのなれの果て　死にぞこない

すごいなハッタリ・・・・筋金入りのクソだったのか

お前もハッタリみたいなもんだぞw

>>557
素敵ですね
頑張ってください

豚ハッタリと言うと最近ではビルの事も指すからな

>>564
何がかね？
オレは２ｃｈで報酬を受けてきた
うまく２ｃｈ住人を利用し意識改革につかえたのさ
キミとハッタリこそ同レベルだろ？
違うならｕｐしてからいえよ
ここはｕｐスレだぜ

>>567
確かお前謝罪動画まだだったな

意識改革てwwww

寝る間を惜しんで2chに張り付くようになっただけだろw

はらいてーwww

>>569
じいさん、アンタにオレが得たメリットを説明する必要はないのよ
無理に高齢者じゃないフリすんなよ（失笑）

あー若者ならさらに痛いよ
夏・・異性との出会いしか考えないっしょネットでも
２ｃｈのウ板で他者を馬鹿にし楽しむ・・・か

閲覧者さんはキミのほうが惨めにみえるよ

はいオレは筋トレしてます
ではキミは？
http://dl3.getuploader.com/g/5215/16/002.JPG

>>570
観覧車ですけどお前の方が惨めに見えるよ

自分を大きく見せたいがためにフカシこいて


なぜかブヨブヨ画像を誇らしく上げる、脳にエラーが出ていて可哀想でならないなぁ

バーボンのビルさん
フォアローゼズとか意外に少女趣味あるね

そのガタイでバーボン好きを標榜するビルさんには是非とももっと骨太だったり野性的なバーボンを飲んでもらいたいあるよ

ヴァンウィンクル、セントニック、オールドニューオリンズアンテベラムなんか漢な味出してるし是非お試しあれ

筋トレしても2chに張り付いてもビルのゴミ屑みたいな生活は好転しないからw

お前はもう37歳なんだろ？
時間は無限にあるわけじゃないんだぞ！
先を見据えてよーく考えて生きような！

>>572
ガキのころにな、渋いおやじのカウンターショットバーに通ったんだわ
んで個人メニューもらい全てのバーボンやら他も飲んだ
・・・・正直いえば所詮トウモロコシ
あんま変わらないや
酔えりゃいいんだよ
２ｃｈのクソを酒のツマミにしてるんだし上等だべ？

こいつはビールと発泡酒の区別が付かんほど脳が壊れてるからね
ションベンのましても酔っ払うぜ

ビルと豚ハッタリは知的レベルも年令も同じだな

>>576
えっ？キミは２ｃｈで知的レベルがわかるんだね（笑）

おめでとう、キミは２ｃｈしか居場所ない完全廃人だよ（爆笑）

オレは誰のどんなレスみてもソレでリアルとは混同させないよ

もちろん不愉快な相手には引きこもり高齢者のレッテル貼るけどね

だがオレ的には２ｃｈは全てフィクションであり知的レベルなど思いもよらないわ

キミは想像力豊かなのですねぇ（冷笑）

こんな楽しみ方しかできないのであろう

それほどリアルが惨めかね？

今まで誰かに尊敬や羨望されたこと・・・・一度もなかったのであろうな（涙）

日本のネットの肥溜め２ｃｈ・・か

混同させないてwww


起きてる間ベッタリ2chやってるやつが言う台詞とは思えんなw

はらいてーwww

>>577
ビルはアイキュー２位

>>570
三角筋が異常に短くね？
俺が長いんかなあ？

普通に文章で知的レベルは計れるけどそれが出来ないっていうんじゃ小学生並みの知能しかないね

本当には愛されたこともなかったのかもな

愛を知らぬ人生・・・・そのはけ口が２ｃｈで罵りレス

少しマシでも慇懃無礼なレス

きもちわりーーーーーこいつら

ビル引退まだー
引導渡されてんだからとっとと身を引けや
無理なものは無理だからナ

>>581
ｕｐしなよ
異常？あー奇形といいたいのかね
そう思ってればいいじゃん

>>583
なんでそう全部ブーメランなわけ？


一つ聞いていい？パンツやら何やら尻りに食い込ませ続けるとその反動でアゴがどんどん出てくることってある？

動作の途中の自分の体をみたことあるんかねぇ

気持ち悪いやつしかいねーーな

>>583
親に虐待をうけ愛を知らずに育ったビルの事だね

>>570
背中薄っす！w

>>584
引導？誰に？
ならキミ渡してくれや
ｉｄｕｐ付きレスでな
ほーーらドシタ？どーーーしました？どーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーしました？

負け犬の遠吠えはじまったかー

青と豚ハッタリでは勝負にならなかった　よくあるAAで争いは同レベルでしか起こらないというが本当だった
青はボコるだけボコってシカトしてる
しかしビルと豚忍者はいい勝負になってる

とんでもない頭の悪さでビルが劣勢にさえ見える

デブはスポーツは無理だって
最近はゴルフですらスリムな選手がほとんどだし、デブだったらボディビルですら無理だぞ？
デブでOKなのは相撲とパワーの125キロ超級、無差別級くらいじゃねーの

>>594
へぇ・・野球選手で１８５ｃｍで何ｋｇならいいのかね？あ？

ラグビー、アメフト、格闘技、腐るほどあるわな

長身がどれだけスポーツで有利かハッタリのような劣等種にはわかるまい

お、ハッタリとビルはいい勝負してるね〜w

馬鹿ハッタリも友達が出来てよかったな

マジレスで正直少しつらいだろ？

もう夢を見る年齢でもないし生活が充実しているとはとてもいえない
暇つぶしや憂さ晴らしに2ちゃんしても、また2ちゃんでストレスがたまる
人は会話が出来ないと辛いんだよ
だから馬鹿ハッタリはおかしくなってる

一方通行なレスして、それでいいと言い聞かせてる
どこかおかしくなってたり、悔しくて異様な執着がなければ、こんなに何年も粘着しない
人は楽しい嬉しいエネルギーより、恨みつらみの負のエネルギーの方が何倍も強い

ところで、ビルって呼ばれてる人は何歳なんだ？

全部初心者に達する前に止めてるよね

お前が天性の運動音痴なのは直ぐに分かったよ

普通に歩く動画あったよね？何の変哲も無い道なのに真っ直ぐに歩けない様子を見ればさ

>>598　ストライクすぎ！

何で俺ってデブに絡まれるの？

>>602
一応教えておくよ、ｕｐできないコテさん

ウェイト系は二つに大別される
絞るか増やすか、だ

んでオレは絞る方向にきめている
現実逃避してもオレは日々美しくなっていくのだよキミ
元々８９ｋｇが最高体重だった
筋肉戻すため止むを得ず増量したに過ぎない
さらにいえばオレは小食＆油ものが食べられない

確実に絞れていくであろうよ

>>603
お前が現実を見なさい運動音痴君

>>603
キミ5ヶ月前と変わってないやん（笑）

>>605
はい？キミは筋トレを理解してるのかね？

ヤレヤレ・・・・

８９→９４→９０→９２（クレアチン）なのだよキミ

そして胸囲や上腕ｕｐしウェストダウンしている

体重が変わらないと中身も同じ・・とは（苦笑）

ここまで無知な脳内珍しいわ

>>606
見た目が変わってないと言われてるのくらい分かれよｗ

まっ動画で確認しておるしな

そう・・再開時はマジで酷かった

当然か

ｕｐは静止画

素人には同体重なら変化は分かるまいて

プロに見せる機会があると思ってるんだなこの基地外は

画像うpスレで画像晒さずイチャモンつけてる奴って何なの？

>>607
わざわざすまんね

>>608
改めて言うわ
キミ5ヶ月前と見た目がなんも変わってないやん（笑）

いかなる腐れレスを浴びようがオレは確実に成長を続ける
年内にはそこそこ完成されていよう
んでどうする？
まっ分かっておる
次は人格攻撃だろ？
なさけねーーやつらばっかだわ（爆笑）

>>612
それ五ヶ月前にも言ってたんじゃない？知らないけどさ

やっぱデブハッタリとビルは似てるわｗ

カタボをビビるわりに、タバコを吸ったり酒を飲んだり夜更かししたりと、
本当にやることが中途半端っつーか、頭が悪いっつーか（笑）

2chに張り付いたり筋トレをする前にもっと頑張らなければいけないことがあると思うんだけどな
40前でその状況じゃそろそろ人生詰みますよ（笑）

>>612
ところで何歳ですか？ビルさん

静止画はいくらでも作れる
角度で見え方も違う
２ｃｈに限らず部分ｕｐが多いのはこのためさ

だがオレはすべて動画で保存している
リラックス〜筋トレ最中もな
それで確実にいい方向に向かっているのさ
後は時間さ
そうキミらと違い毎日美しくなれる
キミらは心身が日々醜くなっていく

ははは

ビル＝自己愛性人格障害

http://ja.wikipedia.org/wiki/自己愛性パーソナリティ障害

診断基準

DSM-IVでは誇大な感覚、限りない空想、特別感、過剰な賞賛の渇望、特権意識、対人関係における相手の不当利用、共感の欠如、嫉妬、傲慢な態度のうち5つ以上が当てはまることで示されるとされている。


・自己の重要性に関する誇大な感覚（例：業績や才能を誇張する、十分な業績がないにもかかわらず優れていると認められることを期待する）

・限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。

・自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人達に（または施設で）しか理解されない、または関係があるべきだ、と信じている。

・過剰な称賛を求める。

・特権意識、つまり、特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由なく期待する。

・人間関係で相手を不当に利用する。つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。

・共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない、またはそれに気付こうとしない。

・しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。

・尊大で不遜な行動、または態度。



5つ以上が当てはまると自己愛性パーソナリティ障害の可能性がある。

>>617
実にならない妄想や慰みだって事はもうばれてますから

はっきり言おう

斜め上から撮れば胸は大きく腹は細くなる

それが部分ｕｐ

ドラが正々堂々全身ｕｐしてたからオレも応じたが再開時はマジで酷いものだった

まっいいさ、こうしてモチベを下げさせることしか楽しみがないのであろう？

ｕｐしたらどうかね？できるのかね全身ｕｐ

どうなんですか？

閲覧者さんはみてますよ

http://dl3.getuploader.com/g/5215/11/003.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/6/024.JPG
http://dl3.getuploader.com/g/5215/16/002.JPG

>>612
年内に完成されると言い続けてたが
結局全く肥大させずに脂肪落とすだけが完成か？
それじゃ只のダイエットだな

>>572
不細工なのが隠せてないぞ

>>620
見れば見るほど不細工
その歳までに腹筋を作れなかったのは痛いね他は貧弱でも腹筋さえ作っておけば何とかなったんだけど

あと老化かな全体的なタルミがもうどうしようもないんじゃないかね

>>620
はっきり言おう

ビルダー系だのリフター系だの言ってたが
肥大させずに脂肪落とすだけで完成ってのは只のダイエット

分かるか雑魚？ｗ

いやいや
年齢を考えれば十分カッコいい体だろうよ。
長い手足もあるし。

他人に厳しいやつらだな

>>625
ビルはウ板で最強と吠えてるくせに肥大してないわデブだわ只の雑魚

ラヴァー（白いお面の男）みたくなりたい

http://www.youtube.com/watch?v=iN4NiJYIaBE&feature=BFa

>>620
でも何時も背中はショボいのはなんで？

上腕と胸しかやらないからだよ
苦手なものからはとことん逃げるタイプなんで

>>628
うるへー
増量できないんだししょうがないんだよ
８９→９４ｋｇの時は楽しかった
持った瞬間あれ＿？
ってくらい軽くかんじた
今や・・・・

もういい、オレはスイマーになるんだから

ドラがいないとツマラン

誰でもいいからアップしてくれ
おかずが欲しい

そもそもビルって185ないからね
過去レスみたらわかる
身長も盛ってますのよ

そんなこといいから>>633の裸アップして

>>633
ほれご氏名だぞ（笑）ｕｐしなさい、な？
ココはｕｐすれだぜ

ふーーん次は身長疑惑かね？
そうきみは鋭いね
２ｃｈの過去スレだよな！そうそう
１７５ｃｍ８２ｋｇですかな
だからココがど真ん中、な？

氏名バツ
指名
あーもうどーでもいいか２ｃｈなどな

はははは

で、ビルは時計何つけてんの？

>>637
ディズニーのミッキーマウス

>>630
言い訳になってねーから

>>639
オレはキミとは目指すものがちがう
キミはあの世までの暇つぶし２ｃｈ
オレは美しく

そう最近よくなってきた
あごを引いて横を向いた感じが昔に戻りつつある
鏡が楽しい

今日もずっと粘着してるみたいだけど、
ずいぶん暇なんだなw

>>638
良い時計つけてんだろ？たまには筋トレ以外の話もしようぜ

>>642
おまえ筋トレ話してねーじゃん（冷笑）

まっ毎日粘着ご苦労ってことで顔だしサービスよん♪

http://dl8.getuploader.com/g/5215/17/001.JPG

オレみたいな紳士にはコレ
http://www.youtube.com/watch?v=9-6Zw28DgE8

ドラはもちろんコレ
http://www.youtube.com/watch?v=SSVirz2TT6k






















ドラガンバレ、ふふ

>>643
前に筋トレ話してやっただろ

陰湿なレスで絡むのやめろ

>>645
なんだまだ三ヶ月かね？怪我でもしたのかね？

>>646
仕事が忙しくて筋トレ中止
男さんと脳内師匠がいないじゃねーか

>>645
底辺の人間にそういう質問してやるなよ
37にもなってあの汚いワンルームに住んでるんだぞ？
まともな時計持ってるわけないだろ
惨めな暮らしから抜け出すために一生懸命筋トレやってる馬鹿なオッサンをもう少し労わってやれよ

>>648
ビルは良い時計持ってるみたいよ
そんな見栄張らんだろ

>>647
彼らは中年スレにいったよ

ってか成りすましねキミ

さてｕｐのご感想は？顔だしですが？

もうけすか

>>650
中年スレか…俺にはまだはえーな
成りすますわけねーだろ！お前と一緒にすんなちんかす

>>650
お前と絡みたくないから中年スレに行ったんだよ
分かれよクズ

いいんじゃないの？２ｃｈなどそんな感じでライトにあそぼーや

キミらだけよ？いつまでもオレから離れられないやつらは

あんま嫌われないように粘着しろや、な？
アボンでスルーしちゃうよ？

体重71キロですhttp://imepic.jp/20120712/031150

http://imepic.jp/20120712/036010

　

>>655
はぁ？
はぁ

>>654
相変わらずだな
お前があぼんでスルーされてんじゃねーの？
普通に絡んでやったのに喧嘩売るしか出来ないビル士ね

>>655
太いね 俺も頑張ろ

>>658
成りすましなら稚拙すぎるし本人なら尚痛いね（苦笑）
何しにきた？ここはｕｐスレだぜ？
ｕｐしてから語れや、な？
コテつけてｕｐできません？ならきえろ

オレはオレだけの世界にいたい、オレが完全正義なのだし

使えない他人にまったく興味ない

もう粘着アンチは利用価値がないと再三レスしてるのに・・・まだ分からんか（冷笑）

>>655
身長どれくらいなの？

>>660
寝る前にレスしただけ

お前って本当嫌な奴だなそりゃ嫌われるわ

>>662 168センチです

>>655
脚も一緒に写そうか

>>663
ならオレのいるスレに二度とくるなや、な？
ｕｐもしねーで何のようだ？ココに

>.>664
idつけような
初見ならよ

>>666
何の用ってライトに２ｃｈをしただけ
しかしビルにダークなレスで攻撃されてる

あー一応いっておく
オレが怪我してるときに２ｃｈ上だが友誼があったＪＫＡ君にココで汚物をなすりつけた名無し（まっオレ粘着だろうが）は許せない
オレがココに常駐してる理由でもある
人に嫌な思いを故意にしてきた者は地獄に堕ちるであろうが現世でも人誅があると知れや、」な？
オレは許さない

>>668
ＪＫＡ君とか知らんけどよ

俺に汚物レスをなすりつけてくんな

うーーーいーー
のんだ
ねる

>>669
また遊んで貰いたいなら次回はｉｄｕｐしてコテトリつけてこいや、な？

>>670
さっさと寝てそのまま士ね汚物(^o^)

>>671
お前コテトリつけてねーやん

ちなみに俺はコテトリなんか付ける面倒臭くて無理(^o^)

>>673
いいからｕｐしろやカス

http://www.youtube.com/watch?v=vR-ZrblYt8c&feature=autoplay

いまに上流社会の連中を征服してやる・・・・・

>>675
何もしてないお前には無理無理無理(^o^)

おはようだお

今日も仕事だお

びるはうんちくさいお

明日への希望がないお

クソドラムタヒねお

眠たくなってきたお

ぱとらっしゅ・・・

忍者ハッタリ◆No.1/op/JA さんの国宝級ボディ


http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1323593355161o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1323593476430o.jpg

>>684

こらあ、さん付けで呼ぶのも納得だな

>>684
デッド強そうな体ですね(棒

>>544
チンコ小さいなorz

豚ハッタリはこの写真を出したときにトリを消し忘れて自演ばれしてるからな
よほど恥ずかしいのか自身は完全に触れなくなった
黒歴史らしい

そうそう。
これ出すとしばらく来なくなるwww

>>684
どうやったらこんな国宝級ボディが手に入るんだ？
無駄の無い脂肪　テニスプレイヤーにとっては最高のボディだ
持久力が鬼の様にあるであろう事は容易に推測できる
まるで腰にケツがある様な盛り上がった側背筋の凄さ
200ｋｍを越えるサーブを放つのは手に取るように解る
そして何より　世界に通用するレフティーだと人目で解る左手の長さ
右より異常に長いのはサーブを鬼の様に練習した賜物であろう
この男が世界で活躍する姿を見るのは　そう遠くない未来であろう・・・

EXILE入りますた:-O


http://j2.upup.be/viPSSlMiyK


はいヌルー

爺たんおつだお〜

AVの怪しいスカウトマンみたいだお

今日のお昼は鯖だお

れもんをぎゅーっと絞るお

おしょうゆをかけるお

おいしいお

れすたとはぶさいくだお

忍者ハッタリ◆No.1/op/JA さんの国宝級ボディ


http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1323593355161o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1323593476430o.jpg


この体も美味しいお(=^・^=)

おひるやすみが永遠に続けばいいお

働きたくないお

>>699
馬場？

豚ハッタリの気にしてないアピール痛い

仕事いてくるお

>>690wwwwwwww

http://pita.st/n/dkyz3789

どうすか
ttp://danshiryo.net/sns/img.php?filename=dc_6796703_3_1337176220.jpg

ksk

インナー系を含む遅筋線維の可能性

筋トレは普通筋肥大に適した速筋をターゲットに行うのは異論はない。
そして今後も継続していくべきことだ。
だが遅筋線維を見逃してはいないだろうか・・・・
脚は普通に歩いてるだけで遅筋は使われていて伸びシロはそうはあるまい。
まっでも軽いジョギングやハイキングなどは有益であろうがね。

今回は全身、特に上半身の遅筋に的を絞ってみようではないか。
それはズバリ水泳である。
水泳板で聞いたところ５０ｍや１００ｍの競泳ですら使われるのは遅筋線維が多いらしい。
それでもトップスイマーの胸背肩は美しく肥大しているではないか。
腕は使わないから細いし、そのほうが有利であろう。（邪魔だよ太いとマジで）
見るべきはクロール・バタで使われる広背筋、平なら胸筋、肩は全種目で使われる。
もしかしたら最高の肉体改造になるのではないか？水泳は。
もちろん有酸素的にも有効だしね。
筋トレで速筋、水泳で遅筋と有酸素・・・・最強ではないかね？

http://pita.st/n/dflnow49

身長186 体重71 体脂肪率8%
http://imepic.jp/20120712/625110/BIPN
3歳からバスケしてる高2です
まともな筋トレをした事がないので筋トレを始めたいのですが、何から始めればいいですか？
胸・肩・脚をガチムチにしたいです！！

>>711
見れないよ？おーちょうどいいコレを

体脂肪率と体脂肪量の罠

同じ身長で７０ｋｇと１００ｋｇの者がいるとしよう。
体脂肪率も同じく標準的な１５％としようか。
だがこの場合１００ｋｇの者のフェイスラインは緩み腹も出ている可能性が高い。
何故ならば脂肪量が１０．５ｋｇと１５ｋｇ・・・・４．５ｋｇも違うからだ。
勿論筋肉量もまるで違うが今は美容に関してのみとしよう。
そうなのだ・・・体脂肪率という数字のマジックに騙されていたのではないか？
もし１５ｋｇの脂肪量で体重７０ｋｇなら体脂肪率２１・４％の隠れ肥満ではないか。
そうなのだ・・・脂肪量を無視をしてはいけないのだ。
１００ｋｇでも同じ程度の体脂肪量にせねば醜くなってしまう。コレは意外な盲点である。
勿論筋肉が太い分同じ脂肪量でも薄くなるが顔やらは変わらないだろ？
筋肥大が顔にも起きるならともかくな（起きても困るが）

うーん、やはり標準体重で問題ない脂肪量程度に増量してもするべきだろうね。
因みに私は昔７７ｋｇ程度で体脂肪は１５％くらいだったと思う。脂肪量１１・６ｋｇね。
今は９１ｋｇなので体脂肪率は１２．７％にせねば同じ感じにはならない。
なかなかに難しいものだね体つくりは。
人間には美が求められる。
筋肉最優先に増量のみ考えることはできないからねぇ。

今日もよく働いたお

またびるがわいてきたお

ゴキブリみたいにどこにでも出るお

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット36【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341805376/


結局筋トレが一番痩せる★3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338737467/

>>711
オレは１８５ｃｍでジム前７７ｋｇで最高９４ｋｇにし今はダイエット中

マジでやるなら筋トレしつつ２０〜３０ｋｇの増量は不可欠
筋肉も肉なのよ

ただし美しさは落ちる・・・・女遊びしたいなら１０ｋｇ増量程度を２年かな？

>>714
無駄な連投するなよヘタレコテ

体重100kg体脂肪量5%＝体脂肪量　5kg
体重50kg体脂肪量10%＝体脂肪量　5kg
というからくりだな。

筋量多いと比率は少なくなるから数値的には％的に有利。
よって体脂肪量はカットの大まかな目安にしかならない。
皮下脂肪と体脂肪率は同じ物差しではない。

>>711
参考にしてね
コレはコールド４３ｃｍ
http://dl10.getuploader.com/g/5215/23/001+%2814%29.JPG

2ちゃん自体リソースの無駄遣いだお

びるはセンスないお

>>719
そう・・なぜ標準体脂肪率の私が未だにメタボなのか・・・
そう脂肪量の絶対値が多いのよね
体脂肪率は１５〜１６％だしｏｋと考えてたが甘かったわ
再開時など１８％以上ｄったハズ

>>722
あーー？２ｃｈセンスか？
んなものイラネーーーよバカ

>>712
さーせんw
http://imepic.jp/20120712/625110
>>717
女遊びはもういいですw
増量ですよねー
毎日3食しっかり食べて鯖味噌煮を食事毎に食べて部活後にプロテイン、寝る前にプロテインに亜鉛サプリ、生卵×2を飲んでるんですが体重より身長がのびて…
筋肉で増やすしかないですよね

>>725
大事なのはカーボ、要するにご飯だよ
常にアナボにしておくのはたんぱく質は勿論だがカーボは必須だよ
筋肉だけでは増量は出来ないがキミの感じなら筋肉８割脂肪２割で絶対行けるよ
少しくらいの脂肪はついて構わないって割り切ってね

部活後のプロテインにパンでもオニギリでもいいから追加してね
オレはブドウ糖＋プロテイン飲んでるよ

>>726
アドバイスありがとです！！
めちゃ優しいww
脂肪も多少つけたいですね(´Д` )
米大好きなんでもっと食べます！

胸・肩・脚のオススメのトレーニング教えてください

>>728
一般的な基本のメニューでいいんじゃない？
バスケで基礎体力あるんだし筋トレすると一気に伸びそうだね
将来性豊かでいいねぇ
まっ時間もそんなにないだろうし３分割で組むといいよ
胸肩三頭
背僧坊二頭
下半身
自宅なら懸垂台とベンチとバーベルｓｅｔは欲しいよね
できればパワーラックだけど公営ジムに週一度通うのもいいね
自宅ではダンベル程度でさ

質問スレできけば色々教えてもらえるよ

http://pita.st/n/bjptw459

肩トレしました
なんか不調です
http://dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG

>>731 ビル鼻から下イケメンやな

俺は、ビルのほうれい線スゲーなと思ったよ。
30代後半のそれではないね。
やはり40代半ばなんだろうねw

>>733
汗なのですけどね

まぁお好きに言っててちょ

それはそうとブログの読者さんは何故か全員女性なのだが今日読者になってくれた子のブログを覗いたのよ

んで写真みたら下着姿だった・・・・

まっネカマでも釣りでも何でもいいのだけどね

ネットごときで女など捜すほど困ってないし

しかし２ｃｈと違い顔出しの人おおいよなぁ

ウ板など五ヶ月もいるのに住人でｕｐしたのは数人・・・・・なんだココ

>>735
例えばミクシーやらFacebookで顔出しは平気だが２ｃｈで顔出しは無理な人が多い

そんな事も分からんほど頭わりーのか？病院行けよ

ブログ・・・女性だけでもいいから１０００人とかになれば楽しいのに・・・

２ｃｈにブログのＵＲＬ貼ってもコイツらじゃーーな

ロクでもないコメント入るだけだしな

まぁ排除は出来るけどもよ

でも顔だしとかしたいし２ｃｈには貼れないな

>>737
初心者３ヶ月様に丁寧に教えてもらって感謝いたしますだろ
雑魚ビルのくせに生意気だな
最近また調子のってんのか？

AVのスカウト．．．．


貴様


ｵﾏｲだけだ。構ってくれんの


ありがとう(笑

なんかアレね・・・女の子（筋トレ好き）にアドバイス求められて回答し感謝されると爽やかな気持ちになれるね

２ｃｈとのギャップが最高にいい

２ｃｈはズーーット２ｃｈでいてくれや、な？

腐れ具合が最高だわ

>>735
意外と筋肉好きの女は多いからな
可愛いかは別として

>>740
心配せんでもビルが腐った長文連投し続けてりゃどのスレも腐る

>>741
うむ・・・筋肉フェチ多いみたいね

顔だし＆下着だったよ
あっ公開じゃなくオレ限定で見せてくれた

・・・・残念だが女には用はないのだがねぇ

もう消していやがった下着ｕｐ・・・まぁいいか

ドラこないね

失恋して泣いてるのかしら・・・

http://www.youtube.com/watch?v=SSVirz2TT6k&feature=BFa
そっくり

ビルは何で邦楽ばっかなん？洋楽も聴くの？

また読者が・・・でもまた女

つまんね

基本スルー

まぁ長いブロガーみたいだし悪い気はしないけどね

しかしみんな顔だしやな

オレも出したいが２ｃｈの腐れが必ず探し当ててくるからねぇ・・・

>>746
洋楽？
トレの本番ｓｅｔ」は絶対コレ
http://www.youtube.com/watch?v=rwer1CiteBg
気合はいるで・・・・ベタやけど

ジャズやクラシックなら聴くよ
あとはあんましらない、興味もないねぇ

>>748
ベタだけど、良いね。オーバーザトップってスタローンの映画良いんだよなぁ。音じゃないんだけどさ。
俺はビルと同時期にウ板とトレ始めて励みにしてるんだ。

青に対して豚ハッタリはベンチ120まで絶対無理と言った
青が140に迫ると180キロには届かないと言う
ヘタレで馬鹿の見本みたいな生きものだな

>>749
へぇそうなの？なら筋トレマニアスレも来てくれてたのかな？
残念ながらアンチだらけで崩壊しちまったけどね

なんか懐かしいなぁ・・・守るものがない今の自由なのもいいけどね
互いにがんばろうね

>>751
懸垂スレくらいから見てたんだけど、ビル関連が多過ぎて途中から把握しきれなくなった。
重度な漏斗胸なもんでUP出来ないからrom専だったんだよね。

自分のブログを読むのが一番面白い

最も価値があり役にたつのがオレのブログ

ありきたりの知識ではなく大半が気がつかない論点をえぐりだすオレブログ

いままで便所の２ｃｈなんぞにたくさんレスしたが・・なんと無駄なことを・・・

もう２ｃｈにはマトモなレスは不要と心底おもった、無駄だわ

あーでも読者が女だらけって・・・うーーんコレがつまんないんだよね他ｓｎｓは

２ｃｈで、どのｓｎｓにも負けないリアル系の聖地・・・・オレが守りきれなかったからなぁ

面白い世界を作れたのになぁ・・残念でならないわ

腐れアンチはオレだけでなく前向きな人間が楽しくしてるのが嫌で仕方ないのであろう

真のクズである

いやホント五ヶ月よ？気持ち悪いわなぁ・・・今はダ板にきておるわ

>>752
ここは手のひらのマメすらｕｐできない脳内だらけ

腕の一本でもＩＤつけてｕｐすりゃリアル系としみなに認識されるよ

あーでも攻撃対象になるけどな・・・・ソレが２ｃｈだしな

>>754
ん？あんたID付きでうpしたことあんの？

>>706

センス認めざるをえない

>>755
ほう？今時珍しいな
ニワカか？

皆様おはようございます
いや別にようはありません
ではまた

ハッタリはｕｐから逃げてばかりだしドラは失恋で凹んで絡んでもきやしない
つまらん
ってか長年２ｃｈウ板でウロウロしてるｕｐ無しコテって・・・・マジキチだわね
リアルで何も主張することが出来ない腐れか・・・哀れハッタリ

おはようだお

爺たんはAVのスカウトマンだお〜

またびるが暴れてるお

びるはセンスないお

無駄なあがきだお

でぶはウェイト板から出ていけお

眠いお

でぶの嫉妬は醜いお

爺の身体は普通にかっこいいからコメントに困るわ
ここ、褒めていいような雰囲気じゃないし

>>758
直接電話すりゃいいだろ、そんなに好きなら

電話番号はあがってんだから

ビビリビビル

豚ハッタリも馬鹿ビルも捨てアド交換してメールしたら？

>>767

空気なんて無視して

褒！め！て！ﾜﾗ

なぁんて…

全然()よくない件'`;



>>忍者

ちょ待ちーよ。

スカウトちゃうがな

出演する方で！ｷﾊﾟﾘ

本日

胸、背中スーパーセット

貼ってよろしいかすら？

パンプという卑怯な手を使いますが'`;

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1323593355161o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1323593476430o.jpg
どうやったらこんな国宝級ボディが手に入るんだ？
無駄の無い脂肪　テニスプレイヤーにとっては最高のボディだ
持久力が鬼の様にあるであろう事は容易に推測できる
まるで腰にケツがある様な盛り上がった側背筋の凄さ
200ｋｍを越えるサーブを放つのは手に取るように解る
そして何より　世界に通用するレフティーだと人目で解る左手の長さ
右より異常に長いのはサーブを鬼の様に練習した賜物であろう
この男が世界で活躍する姿を見るのは　そう遠くない未来であろう・・・

くそ

負けてられねー

>>772
くるしゅうない
ゆるしてつかわす

揺れる〜脂肪〜♪
から〜だじゅう感じ〜て〜♪

びるはただのデブだお

ハァ〜働きたくないお
会社がどうなろうがぼくには関係ないお

ビルはとうとうコテから引きずり降ろされたか

所詮実力なにもないから当然だわな

本命の人妻（の友達）からメールきたお

でも返事は返さないお

昼休みだお

何年も何年もくだらねんだよ雑魚
早く死ねよ

俺は消えろとは思わない

暇な時、動画で馬鹿やDQNを見るのが結構好きだからなｗ
豚ハッタリと豚ビルはリアルで低い人間を観察できておもろい

この糞がトレーニー気取りなのが腹立つ死ねよ

豚忍者ハッタリはトレーニーどころか世界的なコーチと自負してるよ
そんなに怒るなよｗこれは笑うところだｗ

今日もよく働いたお

爺、
アップまだ？

>>784
キミは一体何様のつもりかね？
ｕｐも出さずウダウダ居ついてるハッタリにならともかく真剣に4ヵ月筋トレに投資してきた私が何故キミごときに安く見られねばならんの？
キミそんなレスを他ＳＮＳでしたらリアル系だけでなく女性陣からも袋叩きにあいますよ？
いや２ｃｈにもう少しリアル系が居たり私がココまでキャラを崩さずにいたら、２ｃｈですらキミ叩かれてるよ？

要するに私のアンチや脳内に守られてるから、そんな上から目線のレスが出来るということだね。
そう、キミは２ｃｈから離れたらネットですら何も発言が出来ないということであろう？
ましてリアルで私と対峙したらキミ・・・会話どころか一瞥も与えてもらえないよ？

まっそんな相手にこうしてすき放題貶してレスが出来る・・・病み付きになるのであろうな。
大体リアルで底辺とか・・・平然と言うのも異常だがキミに２ｃｈで架空の相手の何がわかるの？
ネガティブな情報だけは信じ込もうとする歪んだ精神のキミの身勝手な想像の産物でしょ？
ソレで自分の劣等感でも消してるのかね？優越感でも得られるというのかね？

少なくとも私はキミのような男にはなりたくないね。醜いにもほどがある。少しは身の程を弁えなさい。
キミはウ板ｕｐスレにおいてｕｐはおろか筋トレに関することすらレス出来ない完全なるギャラリー。
まっそんな存在も許容されるのが２ｃｈの特殊性ではあるから仕方ないがね。

だがあまり調子にのりなさんな。
名無しは絶対安全、仲間がたくさん居るから守ってもらえるなどと勘違いしないほうがいいよ。
怒らせたらキミ、私が直接徹底的に叩くよ。
まっ、どうせ６０才近いヒキコモリオヤジだろうし、あまり苛めるのも可哀想かな？

でも閲覧者さんは見てますよ。真剣に筋トレしｕｐもしてる私と、２ｃｈ漂流者とどちらがマトモかと、ｏｋ？
どうせ邪推や捏造や妄想でつくりだしたオレの半生や現状でも悪し様にレスし罵ってくるのであろう？ソレしか出来ないものな。
ソレとも顔真っ赤と切り返すかね？くだらねーーよキミ。
どう繕おうがキミが何も自己を出せない卑怯な寄生虫と閲覧者さんらは見てるよ。

はい私はｕｐします。今日は筋トレ休養日でコールドリラックスでパチリ。
キミは何かだせるのかね？ココはウ板のしかもＵＰスレですよ？ふふ
http://dl6.getuploader.com/g/5215/25/027.JPG

上腕伸展囲で４３ｃｍ超えてみろカス

>>790
はぁ？私は美しいスイマー体型を目指してましてね
興味なくなりましたが？
今は伸ばして４１ｃｍくらいですかねコールドで
しかしカス呼ばわりするなら貴方当然超えていらっしゃるのでしょ？
ｕｐしなさいよ
閲覧者さんはみてますよ

>>790
伸ばして三頭だせばもう少しでますが？
http://dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG

何もしない、何もする意欲もない
大好きなのは他人を貶すことだけ
これが２ｃｈウ板に寄生してる虫けらですよ皆さん

２ｃｈは常連住人のものではありません
今後何年も閲覧者さんも見るのです

私は体重をさほど変えずとも肉体改造を自宅でも出来ることを証明していきます
雑音はどこの世界にもあります
だが私は一人でも信念を貫いていくでしょう

誹謗中傷しかできないような薄汚れた人間だけではないと示したいきます
筋トレマニアとし心底情けなく思いますよ
薄汚い脳内はレスしないでいただきたい

でぶは相撲板でやれ
板違い

スーパー銭湯のボディープランナーなる有料の体組成計で計測してみた。
これ意外と本格的でジムのインボディーと近似値示すのは以前確認済みなのよね。
インボディーは執拗に１０回も計ってソレに近いデータがこの計測器でもでたのよ。
まぁ数字の信憑性はともかく同条件で計測したのだし変化の参考にはなろうよ。

　　　　3/1と7/8日のデータ
体重　　　　91.1ｋｇ→91.5ｋｇ
体脂肪量　18.4ｋｇ→14.4ｋｇ
体脂肪率　20.2％→15.7％
筋肉量　　31.1ｋｇ→33.8ｋｇ　
骨量　　　　3.7ｋｇ→3.9ｋｇ
水分量　　53.2ｋｇ→56.4ｋｇ
ヘソ周囲　92ｃｍ→89ｃｍ
基礎代謝　2032→2040ｋｃａｌ

水分量の3.2ｋｇ増は以前同様クレアチンであろうな。
特筆すべきは脂肪が4ｋｇ落ち筋肉が2.7ｋｇ増加してる事だ。
実際に全ての種目の使用重量もｕｐした。
要するに初心者や長年運動してなかったものは脂肪を落としながら筋肉ｕｐも可能ということだ。
ではここで終わりだろうか？いや違う、私には最大の切り札が残されているのだ。
そう、確実に未発達の下半身だ！あと筋肉は自然に4ｋｇはつくだろう。
そして平行し脂肪を5.5ｋｇ落とす。
90ｋｇで体脂肪量は8.9ｋｇということだ。
そう、ほぼ体脂肪率は10％弱となる。まさに短距離トップスイマーの理想形だ。ＣＲか？

コレが私が望む最高形である・・・4年前の89ｋｇ13％を1年足らずで超えることができるのだ。
既存の理屈は、突き詰めたビルダーや極度な痩せや肥満のものであり中肉状態の者には当てはまらないということだ。
私は90ｋｇにこだわる。そして極端な増減なしで体脂肪率10％にしてみせる。
私ほどの完璧な知識、強靭な意志、冷徹な自制心、更に恵まれた素質の持ち主ならば可能である。
そうワタクシは神に選ばれし者なのだ。

私の4ヶ月は怪我やらはあったが間違っていなかった。
酒は飲んでたが食事面や筋トレ内容は全て正しかったといえる。
最早私は完璧である。
年内には最高の状態になるであろう事に疑いの余地が1ミクロンもない。
http://dl3.getuploader.com/g/5215/26/003.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/5215/25/027.JPG
http://dl6.getuploader.com/g/5215/24/002.JPG

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>>794
貴様のような劣等種に用はないよ、ふふ

存在価値がキミとは遺伝子レベルで違うのだよ

よくしゃべる豚だな

スイマーさん痩せましたね
ダ板にも画像貼ってよ

>>799
あそこ怒られるからなぁ・・・キミがコピペすれば？
なんかアンチたくさん湧いてるしね

つか電気流す方式はどいつもこいつもいい加減なの知らねえのか？
あんなので金取るとか詐欺だろうがよ
正確に図るにはプールに潜るやつか空気カプセルに入るか、MRIしかねえだろう

こんなレベルでmixiで指導者名乗ってるんだからものすげえ勘違い君だな

そうそう、胸にも脂肪ってつくのね
体脂肪落ちてきたら胸がペラ・・・・
まぁ仕方ないわね
その程度の筋肉だったってことで

そういえば胸が上半身で一番落ちたよブランク中で
使わないものね

>>788

あっ


ちと待ってて(はぁと

まぁビルだからこんなもんか

>>801
あくまで自分用の指標なのだが？
一番重要なのは鏡だよ

>>800
あいつら嫉妬豚だから
ここも嫉妬豚多いけどさ
ダ板にはもう来ないのか？叩かれてるの見るの楽しかったのに

>>805
その鏡もダメダメだろうがよ
腹引っ込めてうpしてるし

ビルは名無しのことをおじいちゃんと思い込んで自分の精神を安定させているわけだw
そりゃそうだわな〜自分より劣る人間なんてそうそういないもんなw

ﾁｮｰｳｹﾙw

そう、一番は鏡にどう映るかなのさ
ポーズ、リラックス、あらゆる角度でな
それが現実的に良い方向に行ってるのだし問題は一切ない
まっハッタリは鏡が怖かろう？ふふ

レスタトに毛が生えたレベル

>>807
ばーか。おまえそんなに腹でてるのか？
引っ込めたら腹筋の形は消滅するんだよオレ程度の体脂肪では
おまえ完全な脳内だな？もうレスかえさないよ

>>810
悪いが４ヶ月なのだが？
キミ想像力もないのかね？
来年どうなってるか

こんな典型的な三日坊主なヤツはなかなかいないぞw

>>808
哀れな・・・・・
もし若者ならどんだけ惨めな人生よ？
他ｓｎｓやらでは異性もわんさかいるのに・・夏に２ｃｈでコテに誹謗中傷し？
ソレではあまりに哀れすぎるだろ？
今後どれだけ長い暗く惨めな人生あるのさ？
だからサービスで高齢者にしたんだよ
はぁ・・・皮肉の切り返しも頭が回らないのね・・・もうどうにもならんねキミ

では３０〜４０代？それも悲惨だろうがよ

まっ要するに誹謗中傷やらを執拗にしてる者は老若男女問わず悲惨ってことですよ

もうな・・・キミらは軽蔑する気すらないほどのレベルと思われているんだよオレに

はぁ・・・こんな中に何ヶ月もいたのね・・・早くブログ始めてりゃよかった

さてまた新たな女性読者入ってるかな？みてこよう♪

底辺トレニーの 嘆きスレですか? ここわ? ちょっとはパチプさんを見習ってはどうなんだい?

パチプなんてポパイじゃん。ビルと同じで下半身赤ちゃんw

パチプ擁護するやつって絶対本人だよなww

>>814
張り付きっ放しのお前よりマシだろｗ
自分のレスで自分に止めを刺してどうすんだｗ

ビルが頭悪いのは今に始まった訳じゃないからね。
レタスト、ビル、ハッタリは低脳底辺さん兄弟だよ。

>>795
しょぼくれデブ体型ワロタｗｗｗ

ダルダルやんｗｗｗｗｗｗ

刹那的な嫌味や切り替えしも全てホームだからこそ
それが通用してるように思えるのは錯覚
ようするに脳内キモオタだらけでなくば通用しない

それをあたかも賢いと・・・・うわーーーーかわいそ

おまえら一人一人は本当に何もできない、またはできなかった人間のなりそこない

２ｃｈ以外では誰もオマエらを支持しない

オマエらは究極の傷の舐めあい・・・おぇええええええええええええええええええええ

画像出してるからとか偉そうにしてる奴良くいるけど


2ちゃんをぼろくそに言い、同じ趣味の住人をこき下ろし
もう来ないと言ったのに、2ちゃんにぶら下がってる男らしくないゴミがいる

悲しいな

ぼろくそ言ったんなら男らしく引退しろよ

>>821-822
そんなに自分のことを悪く言うもんじゃないよ

>>823
ｕｐしている＝筋トレをしている

ｕｐせず他人を馬鹿にしている＝何もしてない２ｃｈ廃人

こう考える人が圧倒的ですね

ｒｏｍ専の人はキチンと峻別してますよ？

いくらクズ仲間の援護があろうがおなじこと

ｕｐカウンター1000とか上がります

いいですか？貴方たち常連住人だけのものと勘違いしてるみたいですが２ｃｈは開かれた掲示板です

それすらわからんか、ヤレヤレ

ビルいつも口だけだからな〜w
引退すると言った10分後に書き込んでたし

＞こう考える人が圧倒的ですね

いやいやいやいや、お前のことをキチガイだと思ってる人の方が圧倒的に多数だぞw
あんまり笑わせるなw

俺が2ちゃん廃人だと思いたいなら思いたまえ
ダイエット中だからまだうpできる段階じゃないんで
酷評は今は飲んどくよ

>>826
http://www.youtube.com/watch?v=iJ9p4aol9qg

そうだ、俺がビルだ。
ならば、どうする?悪口雑言で潰すか?
いいか、俺はビル。そして、ウ板の救世主。

今のウ板ではビルが法であり、ビルが秩序を守っている。
もはや俺は正義、リアルトレーニーの希望。

ＮＧスルーするか? ホントにそれでいいのか?

ビルが現れ、５ヶ月。大口叩く脳内はなくなり、ウ板の脳内は7割減少した。
しかし、まだウ板は腐っている、腐った脳内が多すぎる。

誰かがやらなければならない!
筋トレを再開した時、思った。

俺がやるしかない!
いや、俺にしかできない!

ゲロカスを潰すことで叩かれるなんてことは分かっている。
しかしもうそれでしか正せない! これは俺に与えられた使命!

俺がやるしかない。

他の者にできたか? ここまでやれたか? この先できるか?

そうだ、新ウ板を作れるのは、俺しかいない。

ははは
上手いコピペだね♪
http://www.youtube.com/watch?v=1mVOGnJ8aWs
ドラはどした？

間違えました
ドラです
http://www.youtube.com/watch?v=SSVirz2TT6k&feature=BFa

いやぁ自分なんて全然ですけどがんばりますよ筋トレと減量

http://dl3.getuploader.com/g/5215/28/006.JPG

このキチガイまだいたのかよｗ
守るべき家族も親兄弟も職も金も名誉も何一つ持たぬ無職の四十路男の惨めさしか伝わってこないぞ
異臭の漂う安普請のボロアパートの一室で奇声を上げながら筋トレする哀れなしゃくれ
人として生まれたからには社会の為に役に立とうと考えたことはないのかねチミは

必死だね（爆笑）

2chは社会に属してるかのような錯覚を与える効果がある
本来ならニートや無職は　正常な心があるなら
俺どうにかしないとホームレスになっちゃう
って四六時中考えて、そんでもって資格を取るために勉強したり
就職のための活動するんだが
2chはそれを綺麗にそぎ落としてしまう。
2NNなんかでその日その日の書き込みの多いニュースを見て
ついつい色々討論する　そうするとまるで会社で会議をやったり
友達としゃべってるかのような感じになる

>>835
ほう、コピペかね？なかなか鋭い批評だわ

だがコピペじゃないならアドバイス

（分かち書き）はヤバイよキミ

お前の将来の方がが遥かにヤバいわw

今宵もビルっち

気張ってますな♪

減量頑張ってね



今日は、胸と背中をやるつもりでしたが…

背中だけで、目一杯；

集中力が続かんばい

(;A´▽｀A


てことで、冴えない背中を貼ります。

とてもトレーニングしてる背中には見えへんね

┐(-。ー;)┌

背中の日なんて必要ねーんじゃまいか(笑

少しは成長してるんやろうか(泣

一応ﾄﾚ内容

ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(ﾅﾛｰ逆手(加重10ｷﾛ)３set

ラップル(ﾜｲﾄﾞ順手(50〜60ｷﾛ)３set

ﾛｰﾌﾟｰﾘー(80ｷﾛ)３set

ｸﾞｯﾄﾓｰﾆﾝｸﾞ(ﾅﾛｰｽﾀﾝｽ50〜60ｷﾛ)３set

以上












http://i2.upup.be/hPGcOJWvWG



ハァ。厳つい背中ほしい。

ブログ超たのしーーー

２ｃｈのおかげよ

でも戻ると落差が半端ねーー

爺の肌の質感って焼く前の瀬戸物みたいだね　なんか特殊な感じ
しかし細いな水泳部みたいだ

>>839
必死だなｗ

ブログで現実逃避かw
ブログやっても惨めな生活からは抜け出せないぞw

>>838
いやぁ素晴らしい背中だと思いますよ
加重懸垂ルーチンの一番目ですか今日は？
ポジ限界から飛びついてネガがすき放題できるのがナイスだと思ってます

胸と背中・・・同時だと自分を勘違いしちゃうくらい胸囲が膨らみますよねぇ
でも一緒は無理なんですよねぇ・・・集中力も体力も持たないし
いい加減なトレになりますからねぇ

爺さんも自宅トレですか？やはり２ｃｈは自宅トレーニーには何かと重宝しますよね

また女か・・・新読者・・・・
なんか面白くねーーよな
やっぱ２ｃｈでリアルトレーニーの宴会場・・・もう無理か
まぁよい、２ｃｈは呑んでクダ巻く場にすればよい

>>840

焼く前の瀬戸物？

どういった感じなんかな…干物みたいにパッサパサ感？
ん？
細いというより、凹凸がないまっ平らな背中;

背中、難しいねや

もうイヤーンなっちゃう。

ビルっち

モテモテやんな(笑

ﾁﾝﾆﾝｸﾞは、背中、一種目めに持ってこんと

全く回数こなせない屁垂れよﾜｼ。
とにかく弱いんよ。
喫煙者やからねぇ…持久力まったく

んだんだ

ここのところ自宅ﾄﾚっすわ！

好きな時間帯に好きなだけ追い込めるしね

ビルっちが、言うてる通り、やる気(ﾓﾁﾍﾞ)を維持するのが一番、大変やんね

ま自分の場合、筋トレが好きやから〜

滅多に面倒にはならんけど(゜ρ゜)


減量しましょ

そうしましょ

>>846
自分もヘビースモーカーですよ（笑）
自宅トレの場合一番の問題はモチベですよね、本来はくつろぐ場所ですから
２ｃｈでｕｐ宣言しトレしｕｐするとモチベは上がりますよねぇ
まぁ批判は多いですけどね
私がバカみたくｕｐしますんで陰湿なアンチ系は全てお任せください
どんどんｕｐして２ｃｈを楽しんで行きたいものですよね（他ｓｎｓじゃ連日ｕｐは大ヒンシュクかうし）

そう・・・憎悪を私に集中させることで他のリアル系の人らを守りたかった
もう今更ですけどねぇ

>>847
＞そう・・・憎悪を私に集中させることで他のリアル系の人らを守りたかった

嘘つけｗウ板に限らずパチ板でも叩かれてた嫌われもんがｗ

ビルのせいで新規が誰も寄り付かないｗ

>>848
キミには何もわからないよ
２ｃｈという腐れでもプスレは特殊
互いに素性を明かせない同士が交流もつには２ｃｈしかなかったのだと今でも思う
彼らは戦友・・・・末期に関わっただけだがね
キミには何もわからないのさ

>>848
空気がまるで違った
陰湿さがまるでなく、オレがいわば子供のような感じだったかもな
そう・・・ウ板のにじみ出るような劣等感や嫉妬心など少ない世界だった
まっ日陰の稼業同士だからかな？

しかしウ板は最初から憎悪全開・・・・ココほど薄汚れた精神の者が集まる板はなかろう

劣等感のかたまりビル

しかし何か勘違いしているのではないか？

叩かれる者＝悪者＝弱者

叩くもの＝正義＝強者

・・・・・あはははああああああはははははははははｈ

こりゃ２ｃｈ廃人は死ぬまで抜けられないわ


はははははははははははははははははははははｈっはははｈ

はぁ・・・

何の意味もなく叩く者＝ビル

弱者（劣等感の塊）＝廃人ビル

・・・・・あはははああああああはははははははははｈ

こりゃ２ｃｈ廃人は死ぬまで抜けられないわ


はははははははははははははははははははははｈっはははｈ

はぁ・・・

もはやアレだね

脳内云々じゃなく２ｃｈネラーの全てが気持ち悪いよね

アゴがブーメラン状態だからこういうことにあんると言うお手本だねぇ

見てて哀れ、削れば？

ふふふ