●●筋トレマニアの歓談スレ●●その９

広い
庭の中の小ネコ。
http://www.youtube.com/watch?v=bQvMtiDf3yw

結局二頭したわ
まっ単関節種目などｕｐも簡単だし１０分で終わったわ
積み残しはイカンからね

ニャー

どうなんだろうね。
フラットベンチは再開後今日で二回・・全盛期の８割は已む無しだが効かすトレでなければ９割近くできたろう。
勿論フォームを崩す気はないのだが掛かる圧力は何と無く物足りない感じ。
まぁだが効きは実感してるしコレでいいのかも知れないね。
三ヶ月は同じやり方で行くのもよかろう。道は長いのだ。
筋トレはダイエットとにてゴールなどないのだから・・・・
そう、どんな体で生きて行きたいのか・・それだけなのさ。
焦る必要はない、何より完璧に正しい理論などないのだ。
同じトレ内容でも増量減量期は結果が違う、年齢やらでもそうだろう。
常に改善は考えながらマイペース、コレを５０歳まではして行きたいものだ。

話は変わるが昨年コンプレックスのコンサートがあったらしい。
もう２０年も前に友人と行ったのが彼らのコンサートだった。
まっコンサート自体最初で最後になりそうだけどね。
吉川晃司・・４６歳くらいか？２０年前のＣＤ音源より上手く聴こえるな。
http://www.youtube.com/watch?v=NEzWNfv6TDM

元々当然オープンだが個人スレ的に始めたのだし今後も地道に書いていくさ。
それでいい、もう悪口雑言に反応する必要もない。
悪口を書いてる当人が満足ならさせておけばいい。
数年、言葉には出されないがそんな環境の中で一人耐えてきたのだから。

お前の苦労なんて一般人から見れば鼻くそにも劣る

今になると顔文字君のレスが理解できる。
勿論遊び方人それぞれ、コミニュを楽しむ、突っ込みを入れる、誰かに不快感を与える・・まぁ自由が２ｃｈだしな。
では私は一体何がしたかったのか、何に魅力を覚え２ｃｈを未だしているのか。
答えはブログのように書き連ねることであろう。
中年が自宅トレというモチベが保ち辛い環境下で何故に筋トレに今更血道をあげるのか？
ソレは自分のレスが答えを出してくれるだろう。
己の心理状態を客観視する為にも淡々とレスして行こうではないか。

面白ければ勝ち・・・
愉しんだ者が勝ち・・・
これが2chなのであろう。

誰も共感出来ない
恣意的な批判と狂犬のようなレスを
どれだけ連投をしても
結局は無意味である。
ただスレが荒れるだけで
何一つメリットが無いというのも事実。

だが彼らは
揚げ足を捕れる書き込みがあれば
今宵も、重箱の隅をつついて愉しみ続けるだろう。

またまたキチガイ発言

ふむ、本来ならばブログで独りで書いてろとはオレも思う。
要はアレだね、禁煙宣言を周囲にするか不言実行かって感じかもね。
誰も見ないブログ（当然に人によるが）に書くより２ｃｈは明らかに公な場所だし。

だがググれば数年前の過去ログも無料で見れてしまうのが２ｃｈ、そんな意味ではオレは脇が甘すぎた。
雑言や煽りに負け（泥酔も）掲示板ということを忘れリアルタイムの会話のように無茶苦茶なレスをしたこともあったろう。
半年か２ｃｈ・・・時には本当に泥酔し何を書いたか覚えていないこともあったろうしな。
まさにソレが今足元をすくわれてる元凶か、分かっていながらねぇ・・・。

だが今になり原点を思い出した。
そう、独り言を公に勝手に発表するのが好きなんだよ純粋にね。売れない作家？みたいに。
廃業したときに廃業日記スレをたて独り書き続けた。
とは言え数人は入ってきたけどね。
今になり見るとまさにその時の心境が書き連ねてある。
もう遠い昔のようだけどね。
日記を付ける習慣が一度もなかったし意外に新鮮かつ有益だったりするのさ。
そして今こうして独り言を書いてるのもある意味オレらしいのだろうよ。

>>193
http://www.youtube.com/watch?v=b7pKxtA7eeQ&feature=results_video&playnext=1&list=PL4EFACBF6E0719065

人生で初めて行ったライブ

マジもんの基地外やね

>>194
ほう長渕ですか、いいですなぁ。
トンボとかヒットした少し後ですな。

>>195
・・・・粘着君、君らと違う遊び方をする人も居るってことだよ。
キミは自分に合わないサイトやブロブを見るのかね？
楽しみ方や価値観が違うなら来なければいいよ。

自分で公の場と言っておいてその理屈はおかしいだろ
脳味噌に蛆でも沸いてるのかこの馬鹿はw

>>197
公とは言え２ｃｈは一般社会通念上のものではない。あまり２ｃｈとリアルを混同しないでもらいたい。
キミもそう考えてるからリアルでは犯罪とし成立する可能性がある誹謗中傷を自由にしているのであろうが、違うかね？
公とはあくまで脳内の話、自分の脳内のみか不特定多数の脳内も視野にいれるか、だよ。
まだ異論があるなら早めにね。眠い。

屁理屈にすらなっておらん

ブチは長渕、ビルはビール飲もう、な？

遥かながい道のりを鍛え始めた君に幸せあれ。

カメはマラしごき一本でおまいのか？

>>200
よく見つけてくれたね鶴見くん。
プの付くスレにもココから粘着君らが流入してしまった。
まぁどの道スレチだしなオレは。
ココでマイペースにレスしていくさ。

お前のマイペースは半端ないだろ

糞カメは嫉妬でおまいのか？　スカトロカメ太郎はドチビでおまいのか？
　　　　　　　∩―−、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　从　　从从　　从从
　　　　　／　(ﾟ)　､_ ｀ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(巛ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡ミ彡）　’
　　　　/　　(　●　 (ﾟ) |つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,从.ノ巛ミ　　 彡ミ彡）ミ彡ミ　　从
　　　　|　／(入__ノ 　 ミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人ノﾞ　⌒ヽ　　　　　　　彡ミ彡）彡ミ彡　　+:;'
　　　　､ (＿／　　　 ノ　　　　　　　　　　　　　　　　,,..､;;:〜''"ﾞﾞ　　　　　　 ）　　从　　　　ミ彡ミミ彡ミ　　:;'
　　　　＼＿＿＿　ノﾞ　　／￣￣ヽ_,,..､;;:〜-:''"ﾞ⌒ﾞ　　　　　　　　　　彡　,,　　　　 ⌒ヽ::::/彡::　:::ミゞ::::从从
　　　　　　　i　i⌒＼＿_ノ　　　　 ﾉ::::::ﾞ:ﾞ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'"ﾞ　　　　/: : : : ::;彡ミ: ;:: ; : : : :ゝミ）
　　　　　　　ヽヽ ヽ　　　　／　／　　 `ﾞ⌒｀ﾞ"''〜-､:;;,_　　　　　　　　　　　　　　）　ミ{:: :ミ: :ノ　--‐'　､_＼:: ミ:｝
カメがなぜここまで身長にこだわるのか。 それはカメ自信がチビころコンプレックスの持ち主で 自分より下を作ってそれを叩いて憂さ晴らしをし、精神的安定を得ているからであろう。
馬場さんは身長１６６センチと正直に書いているのに、カメにはそれでは都合が悪いから認めることができない。
この時点でカメの身長は１６６センチ以下ということが確定する。 カメは馬場さんのことを１５４センチなどと言うが、この身長だとカメには都合がいいのであろう。
よってカメの身長は１５５センチから１６５センチの間 にあることは間違いない事である。
カメの日ごろの書き込みを見ていれば、１５５センチが濃厚、 いや、確定といっても過言ではない。 カメ＝身長１５５センチ（確定）
　？　？　？　？　？　？　な　ぜ　カ　メ　は　馬　場　さ　ん　に　嫉　妬　し　続　け　る　の　か　？　？　？　？ ？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1.　�@イケメン　�A年収900万　�B暖かい家庭　�Cぶれない信念 自分に無い物の全てを持ち、それに我慢ならない。 ２．セレブであるが故の自宅でのホームジムとチャンプも通うジムの両立に嫉妬。（カメは特に何も無し）
３．ボディビルとそれに伴う大会出場の充実ぶりに嫉妬。（カメは雑誌を買って読むだけ）
４．ブログのアクセス数1日1500人という人気に嫉妬。（カメは特に何も無し）
５．馬場さんの身長166cmに嫉妬。（カメは155cmであるが故にコンプは半端ではない） ６．馬場さんの信念が耳に痛いから２chで叩くことしかできない。 これら複数の要素が混合して何年も嫉妬し続けてしまうのである。( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ♪
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
馬場氏に対する粘着ストーカー男、通称“カメ”とは、コンテストで馬場氏を始めて見たのがきっかけで、 何を血迷ったか、馬場氏を自分と同類の変態ちんこしゃぶりのホモと勘違いし、出待ちの末、興奮の余り、震えながら交際を申し出たのである。
良識のある馬場氏に丁重に断られた“カメ”は、それ以来、チャネラーとして2ちゃんに書き込みを続けながら、毎夜、鼻息を荒げ馬場氏を想いマラシゴキにふけっている。
このドチビは、馬場氏より身長が低いことを根に持ち、自分の正体が知れていないことをいいことに、馬場氏を冒涜し続けている。カメは馬場氏よりもずっと年上のジジイにも拘らず、馬場氏をジジイ呼ばわりして、自分を慰めている。
人生の全てが自慰行為である。夜間清掃のバイトを終えたカメは午前3時にアパートに帰宅し、馬場氏のブログを血眼になって熟読し、揚げ足の端緒を模索して、2ちゃんに連投するという生活を続けている社会のゴミである。存在そのものが悪臭を放っている。
---------------------------------------------------------------------
16 ：無記無記名：2007/11/26(月) 23:22:51 ID:dECDGZp/:
チビは糞でも食っていろ。
ドチビ
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このカメの発言の日付を見てほしい。5年前である。現在も毎日同じことを書き込んでいる。いったいこの糞ヤロウの執着心・粘着度はどこからくるのであろう。こいつの人生ほど糞にたとえることさえもとるものはない。 この糞ヤロウを何としてもリアルで探し出せ。

>>198
1レス前に書いたことすら忘れてる文章だよね




















マジもんの基地外やね

今日は爽やかな快晴ですわ。
昨日の胸トレ・・・バッチリ筋肉痛きました。
効かすトレはイケてますよ（笑）。
停滞するまではこのまま効き重視でいきましょうかねぇ。

おはようニャーさん、今日はジム日和だね

猫パンチさんオハヨー、良いコテ名ですな（笑）

さて、そろそろ動き出しますか。
今日はプールで歩行練習、いやそろそろ泳げるかな？
膝の怪我をし丸一ヶ月、まだ完全には治っていないのですよねぇ。
横の動きに痛みが走る・・・怪我は厄介ですな。
先週プールでリハビリしましたが平泳ぎが痛くて出来なかった。
だが今ならクロールのバタ足ならｏｋでしょうし平泳ぎも？
サクサク治し来月には本格的な脚トレに入りたいものですわ。

過疎ってるな

なんかおもろい話しろよビル

リハビリにプールはいいですね、私はジムに行ってきます

しかし二頭の筋肉痛が薄いのは何故だろう。
ｗバーカール→コンセントレーションカール→ハンマーカールで追い込んだハズ。
ラストはナロウ懸垂（腕集中）で飛びつきネガを繰り返したのだが・・・
いやコンセントレーションカールも使わないほうの手でサポート入れ限界の限界までしたハズだがね。
こんなものかねぇ・・・
再開から二ヶ月はどの部位もガンガン筋肉痛が来た。
寝起きなど手が懸垂につかまる形で固まってたりしたものよ。
いや腕も体感で毎日太くなってる実感があった。
だがどうしたというのだ？筋肉痛慣れ？いや筋肉が刺激に慣れたのかもな。

そういえば４年前もこんな感じだった・・精一杯追い込んでも筋肉痛が薄い。
ソレで段々飽きてきたのだったな。当然停滞もしてたハズだ。
要するにここら辺が素質の８割・・後はジリジリしか伸びないのかも知れない。
時間的には４ヶ月もしてないから初級者と思っていたかったが既に頭打ちか・・・・
伸び白があるとしたら胸、背中の厚み、僧坊、そして下半身だろうね。
所詮は日本人、この程度がナチュラルでは限度なのかもしれないね。
増量はする気がないのだし・・・まぁマイペースでいきましょうか。

>>211
頑張ってくださいね。ジムかぁ・・・最近行ってないですわ。

※〇〇さんの診断書

(1) ミュンヒハウゼン症候群
(2) 演技性人格障害
(3) メサイアコンプレックス
(4) 自己愛性人格障害
(5) 鬱病（軽度）


複合症状が出ていて危険です
必ず通院してください

>>213
おや？ご自身を客観視されるとは優秀な方ですな。
まっあまり電脳とリアルを混濁されないほうがよろしいかと。

>>214
自覚があるから反応する

お前は自分を客観視できない生ゴミ

電脳とリアルを混濁し自分を大きく見せたいがために嘘を付き続ける道化

ハッタリビル

★世界最強と騒がれた男たち 　※百科辞典データより （身長順）

チェホンマン　　　　　218cm　140kg　　　　
ボブ・サップ　　　　　196cm　137kg
アントニオ・シウバ　　195cm　140kg　組み技 元Cage Rageヘビー級、元EliteXCヘビー級王者
マイク・ベルナルド　　193cm　110kg　　　　　　K-1四天王
ドス・サントス　　　　193cm　108kg　組み技 現UFC世界ヘビー級王者
ハリトーノフ　　　　　193cm　115kg　　　　
アリスター　　　　　　192cm　116kg　組み技 　元Strikeforce,元DREAMヘビー級暫定,K-1王者
ピーター・アーツ　　　192cm　107kg 　　　　　　K-1四天王
ジョシュ・バーネット　191cm　117kg　組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
ホドリゴ・ノゲイラ　　191cm　107kg　組み技 　元UFC世界ヘビー級暫定王者　元PRIDEヘビー級王者
ブロック・レスナー　　191cm　121kg　組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
フランク・ミア　　　　191cm　118kg　組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
アーネスト・ホースト　190cm　115kg　　　　　　K-1四天王
ミルコ　　　　　　　　188cm　102kg
ホリフィールド　　　　188cm　99kg 　　　　　ボクシング・ヘビー級王者
ダン・スバーン　　　　188cm 120kg　組み技 　元UFC王者
ランディ・クートゥア　187cm　93kg　組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
ケイン・ヴェラスケス　185cm　109kg　組み技 　元UFC世界ヘビー級王者　パンチ力１トン
武蔵　　　　　　　　　185cm　102kg　　　
ケン・シャムロック　　184cm　92kg　組み技 　UFCの殿堂入り　UFC歴代人気2位
ホイス・グレイシー　　184cm　80kg 　組み技　元UFC王者　UFCの殿堂入り　　　　
ヒョードル　　　　　　183cm　104kg　組み技 　初代WAMMA世界ヘビー級王者　第2代PRIDEヘビー級王者
マイク・タイソン　　　181cm 　101kg 　　　　　ボクシング・ヘビー級王者　パンチ力１トン
アンディ・フグ　　　　 180cm　98kg　　　　　　K-1四天王
ダニエル・コーミエ　　180cm　112kg　組み技 　元KOTC世界ヘビー級王者　　　
桜庭和志　　　　　　　180cm　85kg　　組み技 　グレイシー・ハンター
吉田秀彦　　　　　　　180cm　104kg　組み技 　柔道金メダリスト
ヒクソン・グレイシー　178cm　88kg　　組み技　格闘技界に「組み技革命」を起こす　
マーク・ハント　　　　178cm　125kg

>>212
ピリオダイゼーション（笑）ですかね
筋肉痛なくて進歩してるなら
ない方がいいですよね

四年のブランク後にいきなりベンチ１５０挙げるビルの前では漢ですらしょぼく見える

ビルは怪物

★世界最強と騒がれた男たち ※百科辞典より（身長順）○=打撃系12名 ★=組み技系17名

チェホンマン　　　　　218cm　140kg○打撃系　K-1スーパーヘビー級　　　
ボブ・サップ　　　　　196cm　137kg○打撃系　キックボクサー,総合格闘家,プロレスラー,元NFL選手
アントニオ・シウバ　　195cm　140kg★組み技 元Cage Rageヘビー級、元EliteXCヘビー級王者
マイク・ベルナルド　　193cm　110kg○打撃系　　　　K-1四天王
ドス・サントス　　　　193cm　108kg★組み技 現UFC世界ヘビー級王者
ハリトーノフ　　　　　193cm　115kg○打撃系　ロシア軍に所属する現役軍人　　　
アリスター　　　　　　192cm　116kg★組み技 　元Strikeforce,元DREAMヘビー級暫定,K-1王者
ピーター・アーツ　　　192cm　107kg○打撃系　　　　　K-1四天王
ジョシュ・バーネット　191cm　117kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
ホドリゴ・ノゲイラ　　191cm　107kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級暫定王者　元PRIDEヘビー級王者
ブロック・レスナー　　191cm　121kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
フランク・ミア　　　　191cm　118kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
アーネスト・ホースト　190cm　115kg○打撃系　　　　　　K-1四天王
ミルコ　　　　　　　　188cm　102kg○打撃系　PRIDE無差別級グランプリ2006王者
ホリフィールド　　　　188cm　99kg○打撃系　　　　ボクシング・ヘビー級王者
ダン・スバーン　　　　188cm 120kg★組み技 　元UFC王者
ランディ・クートゥア　187cm　93kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者
ケイン・ヴェラスケス　185cm　109kg★組み技 　元UFC世界ヘビー級王者　パンチ力１トン
武蔵　　　　　　　　　185cm　102kg○打撃系　K-1日本人最強
ケン・シャムロック　　184cm　92kg★組み技 　UFCの殿堂入り　UFC歴代人気2位
ホイス・グレイシー　　184cm　80kg★組み技　元UFC王者　UFCの殿堂入り　　　　
ヒョードル　　　　　　183cm　104kg★組み技 　初代WAMMA世界ヘビー級王者　第2代PRIDEヘビー級王者
マイク・タイソン　　　181cm 　101kg○打撃系　　　　ボクシング・ヘビー級王者　パンチ力１トン
アンディ・フグ　　　　 180cm　98kg○打撃系　　　　　K-1四天王
ダニエル・コーミエ　　180cm　112kg★組み技 　元KOTC世界ヘビー級王者　　　
桜庭和志　　　　　　　180cm　85kg★組み技 　グレイシー・ハンター
吉田秀彦　　　　　　　180cm　104kg★組み技 　柔道金メダリスト
ヒクソン・グレイシー　178cm　88kg★組み技　格闘技界に「組み技革命」を起こす　
マーク・ハント　　　　178cm　125kg○打撃系　K-1 WORLD GP 2001王者

ベンチ150から伸びないわ
ダンベルやインクラインに浮気しすぎたかな
ベンチに対する熱が冷めたのが一番大きいね

実際半端ないっす

しょぼく見えるなんて言ってすんません

ビルはもう180位はあがるだろ、なんせ復帰後いきなり150が上がるんだからな（）笑
ビルから見れば漢なんて鼻くそみたいなもの

実際じぶんより強いデカイ人は星の数ほどいます
弟より自分の方が遥かに小さいし使用重量も少ない
そこで諦めるかどうかですな
http://gazo.shitao.info/r/i/20120610132005_000.jpg

弟はもっとデカイのか

兄弟揃って半端ないっす

漢さんってここまで来たらもう良いやって気持ちはないの？

もちろん止まるとモチベが下がりっぱなになって落ちるとこまで落ちるのは分かりますけど

「ここまで来た」って感が先ずないです
上をみたらキリがないのはわかってますけど
遺伝的にどうしようもないのも十分思い知ってます（弟はほぼノートレで自分より重い重量を扱えます）
でも、諦めたらそこで終わりだと思いますよ

おやおや漢さん、おひさー。
久しぶりに街をウロウロしてきましたよ。
まだ膝がアレで１時間でサポーターしないと歩けなくなるのがムカツキますがね。
まっリハビリかねてというところでしょうか？

まぁアレですな・・・漢さんもキチ系とも遊びたいのは分かりますが彼らの目的は理解されてるでしょ？
まっ遊び方は自由ですしね・・仕方ありませんな・・・やはりココは漢さんにお任せし他スレにいきますよ。
どうしたら不快感を与えられるか、だけですからね彼らは。
もう一々反論する気もありませんし興味もありませんわ。
関わることが時間と精神の無駄遣いですしね。
こんな天気の良い日曜に懸命に嫌がらせに終始する・・・よほど幸せな人生なのでしょうな彼らは。
ってなことで他に移りましょうかね私は。


鶴見君、せっかく見つけてきてくれたけどまた他に行くわ。
まっどのみちウ板のどっかで長文書いてるから分かると思うよ。

ふむ、雑魚と言われたくなくてショボい実重量を屁理屈こねくり回し隠し
実際は重量に一番執着していて憧れを抱いていた訳か
レスの９０％以上はブーメランで漢とドラムに掘られたがっている高齢ナマポチョンホモが正体

哀れである

膝はやく良くなるといいですね。

あえて釣られてみました（笑）

釣りじゃないって

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/eTJQMVdHUlE.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/YVpobUhNZTk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/aVJKazk4YlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/cmE3WHFxTVo.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/TzZPazJTbGk.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/NjhBU3lKWlI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/MHFXUGRvalg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120623/bzFUUHhzY1Q.html

http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YkU4cXovaHg.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/b0RBbHltTjM.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/dVNtOUlxOXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/YlBNZGdRZXY.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/RjlxUklwTWI.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20120624/bFd3RHNkNmI.html

『 トレーニング器具が大きくて複雑だからといって強くなるとは限らない。 』