《筋肉より》ゆかいな仲間たちVOL.10《雑談好き》

プロテインでも飲んで落ち着いてよ。

２ゲット

爺 たかしの男気を買って出て来いや

わーい　立ったね
>>1　乙です

どっちが本人？
どっちも偽者？

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1256221973744o.jpg
初めまして！　漆黒といいます　まだまだガリですが皆さん夜露死苦です。
インフルエンザに罹患しているので今日はもう寝ます…

>>5　このスレはラウンジの職人さんに頼んで立ててもらいました。

なんのこっちゃ

>>6
ふーん
まあ無理しないようにね

>>6
お前たかしやん
ガリガリ君といいつつ自分では『俺マッチョｗ』と思ってんだろ？
ｿｰｽは俺

邪魔だ！うせろ


>>1
ありがと(v^-ﾟ) 早く元気なれな！ 待ってたぞ〜い
ペンキ屋ﾁｬﾝもオツ

おやすみ

ン？

ソースは俺、、、

勘違いしちまったかな。

ジャスコ〜俺の地元にもあるし（笑

みんな仲良くやりましよう！ ジャスコ君も宜しく

おう爺宜しく！爺の体に憧れてるよ俺は
今腹筋に重点おいてるから爺のような腹筋目指すぜ

漆黒乙〜！

>>6
たかしスレせっかく立てたんだから、そっち盛り上げろよw

>ジャスコ

俺なんかの身体目指すなよ！ アンバランスな肉体に嫌気がさすわ〜

腹筋なんて三段腹

二週間で萎んだ気がす

http://imepita.jp/20091023/636960

爺さん
格好いい体ですな^^
ダンベルベンチとデッドの記録教えて下さいな^^

意地悪な質問だな（笑）

>あんぽん

元気か？ 久しぶりに見た様な、、、

ダンベルベンチ、40�`
デッドは腰痛くて出来ない
今はまた肩がヤバくて35�`セットだあ

トレーニング順調か？

やっぱり爺はすげぇな…ちょう画像が遠いのが残念
ダンベルカールはﾅﾝｷﾛできるの？

トレーニング順調です^^
ダンベルベンチ37.5kg6発まで来ました
デッドは2回目で145kg引けました^^
3回目に100kg 6発 4発
120kg 1発 130 1発やってきました
ベンチは72.5kg 8発です･･･

肩と腰は治らないんですか？

こやつらレベルがちげぇな…階級が違うからしゃあないか…

俺様はﾀﾞ板の黒いカリ太　悪たかしだ！
ダ板でお前らの友達のペンキ屋がブルックに喧嘩売って迷惑だ！

誰か引き取りに恋！

ｶﾞﾝｶﾞﾝたかししてくんでよろしく

あんぽんさ

ベンチとダンベルベンチの重量合わない

ＤＢはフォームチェックして貰え
肘絞ってるわ
胸に刺激が行かないぞ

>>21
ダ板ってどこ？ペンキヤってスジコツ？

爺様おひさ

俺はもう駄目だよ。あんぽんたんさんにも抜かされてしまった。
もうやる気が出ない。ダンベルベンチ30ｋgは身障者だってチンさんも言ってたし。

>>22
バーベル慣れしてないのもあると思いますよ！
ジム行くたびにベンチの記録伸びてます

チビで子持ちの三十路ドカタで掛け持ちフリーアルバイターでダンベルベンチ30キロはちょっと悲しいですね。恐らくは爺さんもあんぽんたんさんもたかしさんも見下していますよ、ジャスコですらニヨニヨしていますね。

こっちにも偽者か…うぜぇなぁ

まあたしかに30�`はショボイよな笑われて当然ですわ(笑)
身体ショボイしなｗ

フェルナンデス＝ヤマネコ＝三十路ニート

爺、皆
お疲れ♪


新スレおめでと(・∀・)ノ

前スレ消えちゃった？
最後辺り見れなかった

>アイパーちゃん

おひさ＼・／
トレーニング頑張ってますの？ うＰ逃げたべ（笑）前ｽﾚ〜完ストしたっす

>ペンキ屋ﾁｬﾝ
お帰りなさい^^／
待ってた！ オマイさあハッキリ言うが良い筋肉の付き方やぞ！ 真面目な話し！ ウエイト板で、見掛けへんもん！

萎えた身体うｐします
http://imepita.jp/20091023/838050
でわ消えます´｀
また偽者が出るかもしれませんが可哀想な奴なんで相手してやってくださいｗ

>ジャスコ

レベルなんて関係ない！
すべてはビニキパンツ（笑） カール弱いのよ。ストリクトなら15�`でも怪しい(;¬_¬)手首ヤバイしな。
>あんぽん
お前〜ダンベル凄い勢いで、伸びてるな！怪我すんなよ 自宅トレだっけか？ 胸は、出来る環境であれば、基本バーベルで大まかな筋肉つけて〜ダンベルで、形を整える。 俺も最初の二年間はバーベルのみ、肩痛めてから仕方なしにダンベルに転向したしな

>ペンキ屋ﾁｬﾝ

テメー消えるな（笑）

悪戯メールすんぞ！

ン？ 萎んだか？ そんなに体重落ちた様に見えないが。 しっかり形あるし、一ヶ月オフした身体に見えないが！ それと重量の事だが、よく考えてみー
俺は三年も掛かって40だよ。 貴方は一年弱で追い付いてるし（笑）
重量云々より、効かせる事！ 何より求める身体を目指そうぜ！

ﾍﾟﾝｷも爺もいい胸してるなぁ…俺は胸作りが変だから鍛えてもﾀﾞｻｲのが悲しいよ…
スクリプトって固定してやるって事だよね？あんな体してても15なのか…わからんもんだな
みんなはちんちこは小さいかい？

ペンキーさー
キザな言い方だけど結局は自分との闘いだぞ。

おはよう

>ジャスコ
いくつなの？トレーニング歴は？ ちんこ16中級（笑）

二十歳だよ
ﾄﾚﾚｷは中一から
19のときに精神病んで半年以上筋トレしなくてカスみたいな体になって悔しかったからまた筋トレをシダシタのさ
16とか羨ま
俺は勃起して10いかないかも…

デカさなんて関係ねー
ﾔﾘﾏﾝのガバﾏﾝなら話しは別だが（笑） 愛情ですよ

前にトレーニングやってたなら、頑張ってりゃあ戻るさ。頑張れ！

胸メニューは？

ウオーお

ケツが筋肉痛
(＾O)＝3

キンモチイー

EB♂！　やっと復活したぜ　トンフル恐るべしだNe

勘違いしてる人もいるようだが　たかし君と俺は古い友達だ。
たかしなら本当の強さを探す旅に出ちまったよ…　あいつに、ウ板に池って言われたから来たんだよ

とりま、美しい体目指して適当にやってみるっぺよ。
幸いジャスコっつ〜俺と同レベルの素人もいるみてーだし

爺とたかしとセックスしたいな。肌感がいやらしい。ぺンキ屋は肌が乾燥してそうだからスキンオイルを塗りなよ。爺とセックスマジしたいわ。

爺の全盛期の肉体を見せてほしい。

>>爺
胸は腕立て伏せしかしてないよ！ジム行かないから家でやるトレーニングしかできないんだ
なんか家でできる胸をｶｯｺﾖｸする筋トレあったら教えて
>>たかし
たかし筋トレやって一年もしないのにその筋肉はすごいな
俺なんか五年間もやってんのに…
もともとクソガリ中のクソガリで骨も細いから筋肉かなりつきずらい体質なのよ
素質があるやつは羨ましいわ

ジャスコは来るな。全くセックスアピールを感じない。気持ち悪い。吐き気がする。チンポも見たくない。

ジャスコとあんぽんたんは来るな。不潔なんだよ。

ホモは死ね
俺は毎日風呂入ってるしかなり綺麗好き
服もちょっとお洒落だしな

>>40
綾小路とOZMAみたいなもんか？（笑

俺としては、たかしの謙虚で真面目なキャラのほうが好きなんだが

たまには遊びにこいってたかしに伝えてくれ（笑

爺さん
バーベルは秀一か秀二でやってますよ(と言っても最近)
平日にジム行けない時は
ダンベルベンチやっておま^^

EB♂！　
>>41　たかしが言うには、お前が♀なら100万回でもｾｸﾛｽしてやってもいいんだがな♪だとよ。
>>47　何が言いてんだがよくわかんねーが、たかしなら3月まで修行中だ。
　　　必死で重量上げてるって噂だぜ

>>49
しょーもな

おはよ

>>42
全盛期なんて無かった様な気がす
http://imepita.jp/20091025/367150

>>49
ン？たかしじゃないの？
宜しくな♪

>ジャスコ
俺もジム通う前は腕立て伏せ一日500くらい、毎日してたよ（笑） 肥大は難しいが、それなりに形は出来たよ！

>あんぽん
どうだ！ 自分の視点からみて身体に変化でたか？

腕太くなったよな〜！背中トはチンニングと何やっとる？

飯食べよ

>>52
夜露死苦です。
爺の体はエロいね。　中量スレ見てきたけどエロエロだったよ。
俺もエロエロになるよう頑張るわ

>爺
500もかい!!凄すぎる…毎日かよしかも
俺は120くらいしかやんないよ

http://imepita.jp/20091026/009330

http://imepita.jp/20091026/014170

>>55

ホモ死ねって・・おまえもホモやん（笑）

ホモにすんなｗ俺はまんまんにしか興味ねぇっての

>>57

んじゃなんだ？そのキメーポーズは？あ？

ホモと言うよりオカマみたいなポーズだｗ

プリキュアみたい（笑

>ジャスコ

最低でも300はやらんとな！ てかダンベルあるじゃねーか（笑）

>>54
おー宜しく！ たかしと仲間なん？
エロい身体ってどんなんよ（笑）

匿名ども
おはよー

おはよう諸君
仕事めんどくせぇ
腕立て伏せは今手首痛いからできない…

ジャスコ君
ガチで腕立てだけでそこまでなったの？

どういう意味？すごいってことかい？
腕立て伏せだけだよ
ジムいったことないし器具もない

ダンベルは飾りか？！

秋ですね

また新たな不思議コテさん・・・

コンバンワ
爺さんいる？この時間はねてっかな？
脚上げベンチのおかげで胸は多少見栄えが良くなってきたよ。ありがとー
また相談なんだけど
今通ってるスポクラはダンベルが4kg刻みしか置いてないのね
で、今日ダンベルベンチ40kg挑戦したら3れpしか出来なかったの…
でも36kgだと10れｐ以上出来ちゃうのね。
この場合って、40kgに挑戦し続けてれp数増やすことに専念するべきか
36kgを20れp以上出来るようにしてから再び40kg10れpに挑戦していくべきか
どっちがいいんかね？

>>68
どーして師匠であるブルックに相談しない？

>>68
36�sで楽な上げ方（パーシャルになってることが多い）をしてるから
40�sになるとダンベルをコントロールできなくなってると思われる。

ブルックの弟子のはずだが・・・ｗ
やっぱり馴合いたいだけで、誰もブルックを認めてないのか？ｗ

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1256217877/68

>>70
ありがとうございます。32kgくらいまで下げて鏡見ながら練習してみます。
怪我が怖いので肘は肩より下げないようにしてるんですが、思い切って下げたほうがよさそうですね。

>>71
閣下には胸のカットや形をどのように美しく整えるべきかを相談しているよ。
爺さんは閣下も認めてる実力者。相談するのは筋が通っているよ。
色んな人に色んなコトを聞いて勉強しないと強くなれないからね。

>>72
ダンベルベンチの場合は逆に下げすぎてしまう危険性もある。
関節の可動域まで下げるのではなく筋肉の稼動域内で動かすこと。

>>>関節の可動域まで下げるのではなく筋肉の稼動域内で動かすこと。


頭おかしいの？

をふ！
“雑談出来る筋肉馬鹿！”
“天才”↓
【社会】戦争なくす方法などを米の研究チームが発見　人類の未来に光

1:＠はるちゃんφ ★ :2100/09/08(火) 09:40:30 ID:???
人類社会の大テーマである　戦争なくす方法などを、米の研究チームが発見し、6日付の社会学誌「ネイテャー（Nattre）」に発表した。

人類は不毛な戦いの歴史に終止符を打ち得る。

また、環境問題や、国際的な経済競争に伴う各国の労働環境問題などの解決も期待される。

http://c.2ch.net/test/-/war/1225690216/75

おい俺のスレ消えてるぞ紺知己賞

おはよ¨∩

過疎ってまんな（笑）
だがそこがイイー！

>たかし
お前、胸強いなあ！
トレ歴浅いくせに、生意気すぎる（笑）素質大

うーん4�`は大きいね。
上の方で匿名が言うてる様に、ゆっくり効かせる様に試してみたら？
俺と似て性格上、ガンガン上げたいだろうけどな（笑） ケガの元だし！

肘に問題なければ、自分に似合った稼動域いっぱいまで下ろして良い。

まあとにかくケガするなよん

>>76
あるだろ

>>74

筋肉がない人には分からない

>>79

それはクソ硬い使い物にならない筋肉か
関節がメチャ可動範囲広い特異体質だろｗ

朝からケンカしないの（笑）


人それぞれ似合った稼動域ってあるもんね

柔軟性

>>73
ダンベルカールでいう
｢肘を伸ばし切らない｣
みたいなモンでしょ

>>82
そう。
でもダンベルカールの場合は下げきっても重量を逃がすことができるけど
ダンベルベンチ・フライの場合は下げすぎると重量を筋肉（大胸筋）でなく
靭帯や小さな筋肉が受けて怪我に繋がる恐れがあるから下げすぎるな、ということ。
バーベルベンチと違いストッパーの役目を果たす物は無いからね。

だから>>72で　思い切って下げて、とあったのを注意した。

おはおは♂
皆さん爺さんｱﾘｶﾞﾄございます。
今月は　効かせる　を意識して
スロトレ＆量トレ　を試してみますね

>>82
伸ばしきっても筋肉の可動範囲ｗ

可動範囲を超えたら筋断裂ｗ

それに関節の方が可動範囲が狭い

爺の使っているステロイドはなんですか？
僕も爺みたいな肉体になりたいので教えてください
あとステロイドの副作用で悩んでますか？
副作用があるなら教えてください爺

爺の身体くらいでステは必要ないよ

ご飯をいっぱい食べてトレーニングしなさい

爺さん
おじゃましますよ
BIG3の記録教えて下さい。あと画像をコピーしてもいいですか？
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1247379678/l50
ここに記録をしたいのです

ウ板の現状（画像晒してる奴優先評価）
SSS たけぽん、28歳
SS 肉　チン、シミチョコ、乳牛
S SBF
A 麒麟 、ハッタリ
〜一流トレーニーの壁〜
A- 天使長レスタト、アベシくん、爺
B+ ペンキ屋　ピンクバケツ
B- 漆黒
C+ 青、あんぽんたん
C- きっきファン
D
〜一般トレーニーの壁〜
F 筋骨マン
〜屑・雑魚の壁〜
細マッチョ

最近ジムに通い始めたんですけど、ものすごい早さで10-15回を1セットだけやってけろっとして次の種目に行く人が多いです。
横でひーひー言いながら限界まで3セットやってる自分はあいつ必死だなーとか思われてそうで浮いてる感じです。

｛｛（Ｔ−Ｔ）｝｝ｻﾑｲ

>>90
気持ち悪いんだよ！　糞親父！！

ひどい！
http://imepita.jp/20091103/723250

ウ板はいろんな奴がいて面白いな(;^_^A

>>89
必死にやんないと筋肉つかないっしょ
俺なんか辛過ぎて泣きながら筋トレするときあるよ　
なくっつっても勝手に涙が出てくる状態
>>93
あんたが一番おもしろいわぁw

画像出せない腰抜けで救われますた（笑）

>みく
キンモー＞＜ 素

>>89
今晩わ！ 関係ないない！寧ろ、カッコイイじゃないか！ 涼しい顔より、男らしいよ。 頑張って下さいネ

たかし・レスタ
お疲れ(*ﾟｰﾟ)v

変な奴の多いウェイト板でもレスタトは横綱だょ
西の横綱レスタト、東の横綱たけぽん

>>95
乙です！　まぁ絶対画像出せないでしょw
面白そうだったから俺が出しちゃったけど
ていうかあと1分くらいあるからもしかしたら出るかもよ（笑

オー！たかし

お疲れ(^-^*)/
オマイは化け物並の成長やね！ トレーニング頻度もパネーもんな！ 量トレなんてしたら死んでまうわ（笑）タフさも才能やな！

なぜ画像出せねーのかな？素で不思議なんだが、大嫌いな俺を追い払うチャンスな訳だぞ！ そこそこ鍛えてる奴なら出せるだろ？万一、貧弱だとしても一時の恥を偲んでよ〜！ 匿名なんだから、日時変われば万事オッケーな訳だし。
もしや、何度か晒してて俺も知ってる固定なのかな？

まあいーや（笑

>>93
お前が言うか！

お前が言うな！

その通り（笑

本当レスタは変な子

だがそれがイイー

筋肉が最近パンパンやで〜
ﾋﾟｯﾁﾋﾟﾁﾃｰｼｬﾂで自慢してるで

>>100
お前は偽物の爺だろｗ

http://r.upup.be/?67ysonL9Py

本人だって〜の

http://imepita.jp/20091104/489910

だろ？笑


>ジャスコ

ガンガレ

>>104
画像・鳥は爺だが転載の騙りだろｗ

爺の書き込みにしては煽りに反応して幼すぎる。

それとも、馬鹿にイメチェン？ｗ

>>104
相変わらずすげぇな…
てかﾁﾝｺも一流かよｗ

今日もハードにいきまっせｗ
てか聞いてくれ！今日自学で教官に体触られまくったｗあいつ絶対ホモだｗしかもハゲ爺…
助けてくれ…まじでキモチ悪かった…
ﾋﾟﾁﾃｨーなんてきるんじゃなかった
したってモロドキュンみたいなやつがいっぱいいたから自慢したかったんだもん

爺さんｺﾝﾊﾞﾝﾜｰ

爺さんは人を褒めて伸ばすタイプですなぁw　素直に嬉しくなっちゃいますwww
きっと僕はビギナーズラックでしょう
そのうちピッタリ成長できなくなって泣き言ﾌﾞﾂｸｻ言いながら消えてくタイプですわw

そ　　ん　　な　　こ　　と　　よ　　り
今日房総半島の先っちょにある某マックですっげーマッチョなお兄さん見かけたよw
黒の寅壱の3超ロングでおもむろにドカジャン脱いだら　すっげームキムキなＴシャツ姿！
俺もしかして爺さんﾊｹｰﾝしたかな？www

爺さんの肉体美しかと見届けました

ステロイドの効果で素晴らしい肉体美してます

感服しております

ステなんぞやってないわ〜い（笑）

今日もオナヌーするｱﾀｲ

>たかし
お世辞でも何でもねーし！ お前は素質と努力の塊だ！ ただね、頑張りすぎが玉に傷。。。ケガしたら、遠回りするだけだぞ。 気をつけてな！

>ジャスコ
ホモに認められて一人前のマッチョじゃなかろーか！ 良かったな（笑）

馬鹿キャラで
いくか（笑

爺の偽物が青叩いてるぞー
画像うｐスレって前からあんな煽りスレだったっけ(-_-;)

口ばかりのアホが何しに来てるのかね？

うＰしてる人より間違いなく貧弱ボディーのくせにな（笑）

爺には酷だが
あのスレもうダメなのかもしれんね

ガリだけど…　まだまだ初心者だけど…
俺頑張ってみるよ
ホモの人とかに愛される画像うｐ職人になるんだ！！
（完全に筋トレ当初の目的忘れてる俺　だがそれがいい！）

>>113
いや、このままじゃ終らせない！ せっかく鍛え上げた身体をうＰする男達の為にも！ でもﾑﾘか（笑）


>たかし
お前いつからホモに（笑

大物になるな！間違いないわ！！！ とりま〜ケツしまえW

呼んだ？

ﾒｯﾁｬ久し振り＾＾

無記身ﾁｬﾝ★

ダメだわアチコチ痛む〜


もうどうでも良くなってきた（笑

雑魚は雑魚らしくしてろよ雑魚（笑）

口ばっかでかくて、ごときとか吐かしてた重量触っただけで痛みが走ったんだろ（笑）
ホントのお前との御対面〜
ネットは便利だな王様

どうでもいいって感情は現実逃避だよ
動画見せてやりたかったんだろうけど怪我するだけだもんなポンコツ

>>119ｵﾏｴに何がわかるんだよ?好き勝手言いやがってｵﾏｴって何様だよ

バカなの?

バカだからほっといてあげようよ。
ﾈｯﾄで憂さ晴らししないとﾘｱﾙで大量殺人とかしちゃうタイプなんだよ

うーんバカってことにしといてくれよ（笑）

だが実際には逆に変質者を駆逐して表彰されたりしてんだぞ
警察署と地域の団体からな
奥様のアイドルなんだけどな
ま、近くに幼稚園のバスがいたからなんだけどな

あ〜確かにどうしようもないポンコツだわ（笑）

言われても仕方ないな〜 お前には解らないだろうね。 大好きな事を心置きなく出来ない歯痒さが。。。 素で辛く寂しんだぞ。
たかだか筋トレだと思うだろうが、家族、仕事の次に大切な物なんだ！
暫く休暇して経過を見るとするわ。

>>120
今晩わ☆ 筋トレを愛してますか？（笑

>たかし

絶対ケガすなよ！ 撮影はもっとアカンから（笑）
お前面白い奴やのう

爺さんゆっくり休んでね
仕事に差し支えたら大変だし。
俺も爺さんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽちゃんと聞いて怪我には気をつけるよ。


（今のうちにｺｯｿﾘ修行して爺さん悔しがらせちゃうぜw）

悔しがらせてみろ（笑

楽しみしとるわ〜素


また会おう＾＾

あ〜ば〜よん！

>>124
勿論です 貴方のおかげです(笑)

無理しないでください

応援してますよ

>>123

しょうがねーﾔﾂだなオメーはよー
しっかり飯喰って休むんだな

ブルックがペンキ屋の家族皆殺しにするところだったとか言ってるけど、
誰か事情知ってる人教えて。

ペンキ屋偽だったらしいけど、本人じゃなくても本人殺すって言ってるし、
これって警察に通報するべき？

ブルックに殺意は無さそうなので警察に通報はやめます。
上の質問はスルーしてください。
これからは可哀想な人として接していきます。

http://q.pic.to/1136jr
82.8キロだよ

コースケさんでつか？

モチモチしとるw
相当なﾏｯｿｰﾎﾞﾃﾞｰのはずなのにイカツク見えないところが不思議
白いもち肌だからかな

http://i.pic.to/13g55h

キモイ顔うｐしないでください。

まじでもう勘弁してくれ。この顔

コテの人も素直にキモイと言うべき。

顔は普通でしょ？

ただねレスタ！
貼る場所を違えてねーか？
ここはウエイト板。野郎共に晒して何の意味があるんだ！

お前の向かう(貼る)場所、、、出会い系じゃなかろうか＾＾

漆黒発見W
やっぱ爺に媚売ってるWWWWW
叩け叩けW

普通ってマジで言ってる？
百歩譲っても下の上だろ。

ぱっちり二重で普通にイケメンだと思います

媚び？ 何処が？


俺よりイケメンだ！

俺から見れば爺は中の中か中の上くらいの顔。
クソタトはブツブツだらけで浮腫んでクマがあって口元ヤバい。

どうだかな〜

女受けは解らんが（笑

身体→男受け
　顔→女受け
ベストだろ（笑）

レスタトのりおちゃんの歌は浜崎りおなの？夏目理緒なの？
あれがまた聞きたいっす

夏目理緒だよ、チン(^.^)b

爺、みんな、久しぶり。
修士論文が全然進まないよ…卒業しないと内定がパーになっちゃう…
ベンチで肩壊してからいろいろ調子悪いわ…(>_<)爺は元気かい？

おー頑張れっての（笑）
大変だな！

俺は元気？かな。まあ適当にやってるわ〜

肩ヤバイのか？ 泣けるじゃね〜か´｀

いちいち(笑)やめろ
バカにしてんのかコラ

邪魔しないでくれないか？

それとも絡みますか¨

>>149
うん、がむばる！！
たまにまたグチりに来るかも…
肩は壊すとヤバイね〜。爺の気持ちがよーくわかりますた。最近なんか爺を叩く名無しが増えたよね…しかも本人は画像うpしないて言う。マジ謎…
俺はベンチの175kgスレにいるからたまにのぞきに来てね♪

昔品川庄司の庄司が黄金伝説で一週間に10000かい腕立て伏せをするという企画をやったのを覚えてる人はいますか？

>>135
微笑み忘れた顔など　見たくは無いさ
愛を取り戻せ

>>153
覚えてるよ
検索したら、結果は6142回だったみたい

http://imepita.jp/20091112/712330


どうした雑談スレ

我輩のプリティっぷりで盛り上がれ

爺さんご無沙汰です！
また一からやり直し〜(泣)

>>155
覚えてましたか。庄司はあの一週間で驚異が18もアップしたみたいですね。僕も一週間やれば増えますか？

ええ増えます、頑張ってください。

>>158
ちゃんと検索してみ
96cmから7cm4mmアップだよ
テレビだから、その計測も怪しいが

>>158
一週間やれば増えるか聞いたらお前の驚異はでかくなるのか？
今日から鍛えろ！

>>161
一週間前ぐらいから鍛えてますよ

爺さんそろそろサングラスなしで顔ウプしてよ！
いいじゃんもう

>>162
それなら自分の驚異はかれよｗ

胸囲は98ありますよ

>>165
俺はＣカップくらいが好きなんだ・・・

おー！！！

肉さん＞＜
お久しぶり♪ 元気かな？ 事業の方は順調ですか〜
ケガは良くなったんかな？ また絡みまそ＾＾

>亀さん
お初っす！ 筋トレ頑張ろうっす^_^/

しゃぼん、たかし、みく、匿名ども

今晩わ〜★

>>爺さん
僕みたいな初心者と会話してくれて嬉しいです。僕も早くみんなみたいに筋肉モリモリになりたいです！

おはようざます

>亀さん
歳なんぼです？ 初心者なんて関係ねーし！

爺さん、おは！子供らに起こされた…
事業は順調！でもない…やはり今は耐え時ですな。 爺さんの肉体は(顔もだけど)相変わらずカッコいいわ〜
俺も頑張ろ(^_^;)

>>169
爺さんって何歳ですか？
自分より下だったらショックだわ〜

>>171
先ず、おのれの年を言え！

名乗ってから聞くのが礼儀と親に教えて貰わなかったのか？

>>172
自分のスペック晒して名無しの相手するほどスキルないので秘密にしておきます(^_^;)
爺さんと直接メールならいくらでも晒しますけど（笑）

それなら直接メールで聞けよ馬鹿ｗ

大人なら
「　俺は３０代後半ですが爺さんって何歳ですか？ 」　と聞くのが普通だｗ

自分の年代が恥ずかしいのか？

自分の事は隠して聞くとは甘え過ぎｗ

まぁ、爺はお前と違い教えてくれるだろうがな

>>174
ほらね、名無しが絡んでくるだろ？ｗ
荒れる前に君のIDアボンするからゴメンね〜

俺、爺さんの事が知りたいだけなの＾＾

高齢ホモ同士の熱き闘いが火蓋を切った

ズリネタの奪いあい

ｵﾚをみろ
ｵﾚんだｵﾚんだ

それを見たズリネタやろーがセンズリこく地獄絵図

最終的に立っているのは誰だ

劣化な生活環境で育って親を恨まず頑張れよｗ

>>爺さん
多分この板でもかなり上のほうだと…。

前スレに書いてあるよ

爺様はペニスしゃぶるの好きなんやっけ？(^3^)
まじしゃぶってやー千葉いくからさ(^-^)

ごんちゃんスマネ！
そりゃﾑﾘだわ＾＾；

>肉さん
今晩わ★ 元気そうで何よりっすわ♪
だぁね〜今は、我慢のご時世だよ！ 長いスパーンでお互い頑張るべね！ いや〜ケガだらけでモチベーション上がらん。

>亀さん
自分より年上さんかな？
>匿名
来月終りで39なります。早いもんですわ＞＜；

ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｯﾆﾁﾆﾁｨﾌﾞｯﾌﾞﾘﾝｯ(ベンチMAX挑戦中の爺に顔面ウンコ)

ｽﾏｿ、爺はしゃぶるよりしゃぶられる方が好きなんだっけ？o(^-^)o
うんこも食べたげるよ〜チュッ

ごん

すまない！ 愛してやれんのだ(-.-;

わかってくれ

爺とかけまして、一流スポーツ選手ととく！！！！








毛が少ない！！！(怪我少ない)

爺さんありがとう！
最近マッチョ好きな女が意外に多いことが判明！
また頑張って鍛えよ(笑) 事業は大変で休みがない…今日は久々にのんびり土曜日♪

テメー

久し振りに出てきて
禿呼ばわりか´｀〃

まあ〜否定できないが（笑） オマイ元気かあ？

爺ははるな愛かハリセンボンのデブかどっちかとやらな家族殺される状況ならどっちとする？

はるなで＾＾；わら


>肉さん

うん！筋肉フェチの子おるよね〜
プールで実感しますた（笑） まあ俄然、野郎の目が気になりましたが。

今のスペックは？ いかほど^^/

爺さんボク元気ですよ！爺さんも元気そうでうれしいです(*^_^*)


爺さん雇ってください(^O^)

>>139
爺さん
これ面白かったです
笑笑

186、102…減量してないし〜(汗)筋肉減った分の体重減っただけ(泣)
ストレス溜まった時のメロンパンのうまいこと(笑) また緩やかに絞りつつ筋密度アップに励みます。
俺も子供とプールの機会増えてて…楽しみ(笑)

いや素で思ったからさ（笑）



>ニート

まだアレなのかよ？

>>爺さん
私のほうが年下でした(笑)爺さんも既婚者ですか？

爺さんまだアレですよ(^O^)爺さんには、よし！雇ってやろうって熱い男気はないんですか！！！





ニートボールかけまして、ガマン汁ととく！！





無職(無色)である！！

>>181
レスありがと〜
画像みたら２０代かと思った＾＾

20代？照れます¨∩
あんがと！

>亀さん
クッソー！年上かと期待しちまったよ（笑
トレーニング始めてどのくらいなの？

>ニート
腕をあげたな＾＾ﾌﾑﾌﾑ
このご時世、雇える余裕なかんべよ。。。
どう生活してるんだって話だべ？

>>197
まさか自分より年上の人がいるなんてビックリです！まだ一週間ちょっとです
漆黒さんのスレで祭があるみたいなのでそれに向けて頑張ってます

>肉さん

トレーニングは続けてたん？ まあ仕事が忙しいなら、とてもサイクル通りにはいかないよね（泣）
102�`かあ〜半端ないわ〜（笑） でしょ？せっかく鍛えてるのに見せなきゃ、宝の持ち腐れだよね（笑）
メロンパン好きだな〜^.^

そいえば

たかしは？

>亀さん
40代〜の方々も結構、いらっしゃる様な！ ウエイトトレーニングは、年齢層〜幅広いスポーツですからね！
これからですね！とにかく楽しむ事ですよ、持続してれば必ず、身体に変化が見られますし♪ やる気向上に繋がりますよ¨∩

バー無Qoo変うま〜（笑）

お休み〜なはい

おつ俺¨∩

乙爺(｀_´)ゞ

お！オマイもご苦労
(゜o゜)＼(-_-)

爺さん、この緩んだ体は確かにパンパないよ(泣)
しばしお待ちを！

爺さんモリヤホームジムどんな感じ？ちゃんとラットプルとかチェストプレス出来る？

>肉さん

お疲れ(*ﾟｰﾟ)v
あっちゆー間に戻りますよ！ お互いにケガを持つ身ですからね！ あまり重量にこだわらずに参りましょう¨；

>ニート
うーん使えないかも！
ラットにしろﾁｪｽﾄにしても稼働域がﾌﾙに使えないし。。。 あかんわ(-.-;)

爺さん、ありがとう！
今は15RMで全種目やってるから以前のような高重量はやってません。でもまたサイクルがきたらやるだろな(^_^;)

だろうね＾．∩

懲りない者同士だわ（笑）
そんだけ重量伸ばしてきた強者(化け物)だけに重量にこだわりたいよなあ♪

またうＰを楽しみしてます！

互いに懲りないパパ(笑)
爺さんみたいに強さに美しさを備えた体になりたい！ほら、何せ我々パパはプール行くし(笑)
モチベーション上がりますな(笑)

爺今サプリプロテイン何とってる？

サンジーカツオレ！皆さんおはようございます。プレイステイ3から
テストとアクキ明けのあいさつですッス
そっかモリヤのマシン使えないか・・俺も爺さんの真似して某マルチマックス
たら買おうと思ってたのだが・・やっぱりモリヤのラットオプションを二つ買
って夢のケーブルクロス自作しよ　安いしプレートもムダにならんし
肉さんの15ラムね・・どーせ俺がバーベルでやってる重さをダンベルで
扱ってんだろコンニャロ　ちなみにオイラはバーベル肩が遂に40とかになりました
今週届くヒヤルロニックジョイトコンプレックスに期待

誰か軽量スレ立ててくれや

↑てめー
日曜ｲｵﾝ熱田行ったけどいなかったじゃねーか！

糞ジジイこんばんは！

爺の嫁と子供

糞ジジイ！なんで中量級スレには顔出してるのにここには出さねえんだよ！

罰として子供にゲームソフト買ってあげちゃうぞ！

しまいには奥さんにワンピース買っちゃうからな！
わははは！

爺！ちなみに俺糖尿だからな！
MAX血糖値４４４A1C１３オーバーだからな！

わははは！

いやオマイ怖いし（笑）

>ニート
絶対、買うてくれや！ でも買う金は？
糖尿病？素なのか！
インシュリンまではいかんのだろ！ 一日�i、20単位を命じる！

>名無し
ﾒｯﾁｬ久し振り♪ 規制掛かってたんか〜（泣）
可哀相！ あ〜マシンどうだろな。 高い金出せばそこそこ使えるんちゃうかな？ とりあえず毎日こい´｀

>肉さん

今晩わ☆ 俺達二人の合言葉【子供連れてプール】でしょ？笑

仕事頑張って下さい！


匿名さん
今はサプリ・プロテインは一切採ってませんよ！

＞ハゲ爺
糖尿はマジですw
インシュリンは出てますが食っちゃ寝してたらなっちゃいましたW

買ってあげるから爺さんのところで雇ってくださいね！



今ベンチやったら６０キロ７回出来た！誉めて！

糖尿病かよ、笑えねえ
ばあさんが糖尿で隻眼になったよ

＞みくオッサン

まじすか・・・おばあさんカワイソス(*_*)


俺まだ２４だよ・・・

やだなぁオッサンじゃないですよぉヾ(≧▽≦)o

祖母は高血圧で心臓も悪かったのです
若いうちからちゃんと健康管理してネ(o^-')o

＞みくお姉さま


ありがとう！お祖母さんのこと聞いて気をつける気になったよ！



今後もスレにしろ体にしろ絡みお願いします！

おやすま(-_-)zz

こんな所で
愛が生まれるとは♪

糖尿病は合併症がね。

緑内障など

気をつけろな！

脚トレ終了

ブルスク
40キツイ〜！ 5ﾚﾌﾟしか出来ね（笑

ただいま

おかえも

爺さん北海道にこないか？

我輩は爺さんに惚れた

爺さんのチンポくわえたい？

すぐに偽者が出るな


つまらない真似してんなよ猿

ちょｗ閣下どうしたんだ？ｗ
酔ってんのか？シャブ食ってんのか？ｗ

なんだ…偽物か…

取りがバレたんだ

下らない真似して喜ぶ奴が居るんだな


気持ち悪いわー

トレーニーと認めたくないね

コブラかっこよかったのにもったいないな

>>234

我輩に構ってほしいのか？

頭悪そう？

このハゲ本当に気持ち悪いわー

偽物は放置だぞ？

爺さん北海道に来いよ

我輩は本気だぞ？

基地外は我輩になりすまして武板にも書いてたな


お前頭おかしいのか？

気持ち悪いんだよハゲ

>>239
武板で媚びるお前はカコ悪いｗ

我輩は裏稼業人だから武板のガキなぞ鼻糞だぞ(笑)

ブルクがいっぱ〜〜い
上げ（笑）

よいしょ

http://imepita.jp/20091123/338690

爺の背中、久しぶりに見た。前に見たときより広くなった気がする

ごついね〜

お二人さん

ありがと(v^-ﾟ)

一番嬉しいｏ(＾-＾)ｏ

爺が家帰ったら家が燃えとって嫁と子供が焦げて死んどったらおもろいなあｗｗ
死ねやホラ吹き爺
ゴミの嫁とガキもな
一家惨殺されろ

>>246
ウゼーなお前

ID:QmJNbQ/d
チンさんにも粘着してる屑
嫉妬まみれのクソみたいな人生おくってんだからてめぇが死ねよクソ雑魚

>>247
あつくなんなよオッサン

>>246
たけぽんさんにも粘着しとるんなあこの糞ガリｗｗ腹パン一発で泣き入れそうじゃわｗお前が死んどけーや糞ガリｗｗ学生時代お前みちょーなんよういじめまわしとったわｗｗｗ

肉さん、たかし、麒麟

ありがと！

こういうカキコミは、本当に殺意さえ湧いてきますよ！

知り合いに相談してみますよ

糞ジジイ師匠チョリーッス！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ハゲ！！！！！！！！！！！！！！

>>246
度が過ぎますよ。あんまりみんな怒らせると追放されますよ。

>>爺
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ嫌ってたら大きくなれないよ！好き嫌いせずにﾁﾝﾆﾝｸﾞしなさいＷ
でも、少し背中広くなった気がするよ。
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ、ボトムﾊﾟｰｼｬﾙとかにすれば楽チンだよ。

糞ニート

その空気読まねーオマイは嫌いじゃないぞ馬鹿野郎がー（笑

>>251

まーまーお前の好きなハッタリだから〜
いいだろ別に。
言ったもん勝ちだよ（笑）
ｵﾚは書き込み見てスゲーイケてるって思ったぞ！

知り合いになんて相談すんだ？２ちゃんねるで〜ってゆーの？（笑）
知り合いにゃ内心、馬鹿じゃねいい歳コイてコイツと思われた上になんの解決にも到らないってホント最高だな（笑）
お前の馬鹿さ加減にゃ頭さがるよ
そりゃ言われんだろって（笑）

>しゃぼん

今晩ち！ う〜んチンニング大嫌いだもん＞＜：
今は自重メインだけどよ〜息があがっちまう（笑

ボトム、ﾊﾟｰｼｬﾙで気張ってみますよー！

最近、ベントローがお気に入り！

爺も大人になったな…。

なってないなってない（笑）

おはよう(^-^*)/

>>256
爺、自重のチンは嫌気がさすくらい息切れする種目でもないと思うぞ
心肺機能弱いと思う。
たまに30分〜1時間位有酸素運動取り入れてみては？
かく言う俺も最近トレーニングに酷い息切れをしてから
2週間に一度はしばらくの間ランニングしようと40分〜1時間位実行してるよ。
燃焼が目的ではないのでその後に飯をたらふく食う。
したら凄いことに第1回目からトレーニングが楽になったよ。
有酸素運動は燃焼目的だけではなく心肺機能強化目的の為のものでもあると身を持って実感した。
怪我等の責任はもてないがその気になったらやってはいかがか？

ハゲ爺！俺は愛してるぜ！！
ハゲ爺はタバコ吸ってるからなー何吸ってるン？俺マイセンスーパーライツ！

禁煙、禁煙(^^ゞ

ミート君は禁煙してるの？偉いな！
体だけじゃなく心も強いな！



ハゲ爺遊ぼうぜ！

禁煙4ヶ月目突入したわ〜
空気がおいし〜〜〜〜〜〜〜〜〜








くわないな別に

>>259
わざわざありがと(v^-ﾟ)

そなんよ！煙草がねー
辞めらんね。

肉さん、たかし、ミート

おはよう(*ﾟｰﾟ)v

マイセンライト！

爺〜！

http://s.pic.to/11m96j
http://t.pic.to/11m28k
http://k.pic.to/10fuxa

177センチ
177ポンド(80.4キロ)
８月に減量してた頃と同じ位の体重だけどシェイプは幾分向上したよ
体重が同じでシェイプは向上。つまり少しだけど筋肉が増えて脂肪が減ったということ。
この調子でバルクと絞り両方同時に向上させながら理想体を目指していくよ
理想は体脂肪率を今の３分の２程度にまで絞り体重は170ポンド(77.1キロ)。
それで体重の３倍、510ポンド(231.5キロ)のハックリフトを成功させ１マイル４分30秒で走りたい
ハックリフトは16.5キロのバーがあるからきっちり510ポンド(231.5キロ)にセット出来るよ
１マイル４分30秒達成出来たなら自己の全盛期の走力に並ぶことが出来る
筋力、持久力ともに過去最高の水準にしたいんだ
さらにプライオメトリクストレーニングも再開しハイブリッドボディビルディングを再始動するよ
ハイブリッドボディビルディングの頂点を極めた者がアルティメットボディビルダーであり言わば究極の体力自慢なんだな
その強さたるや
体重250ポンドで1000ポンドのハックリフト、600ポンドのインクラインプレス、さらに１マイルは４分、40ヤード走4秒、垂直跳び100センチ、走り幅跳び８メートルというレベル
上記の能力値だが一つの一つの能力値はその世界の超一流に一歩及ばずもそれら全てを兼ね備えるとなると話は別。超S級の超人と言える

http://q.pic.to/11edzg
貼り忘れた

上半身しょぼいし美しくない
足はおにゃのこみたい

ワンローとそれを支える握力は凄いと思うよ

顔がダメだな

>>266
筋肉凄いのに全然羨ましく感じられない

もっと背筋伸ばしたら？

>>265
おー呼んだかね-.-

>レスタ

絞り、順調だな！ 徐脂肪量どんなもんよ？

俺で69�`（笑）

270、顔はこんなだが好みでなかったかえ？
http://f.pic.to/106nwh

爺！
体脂肪測ってないから愛丼脳やよ★

岩尾に似てるね

>>272
死ね

>>276簡単に死ねとか言うな バカかｵﾏｴは
ｵﾏｴ相当病んでるわ
成人病行ったほうがいいぞ

>>273
目と眉の高さが同じで彫りが無い

鼻、特に目と目の間が低い
オチョボグチ



…良く言えば子供顔だね

後ろのポスター誰だよｗ

>>273
その顔に相当自信あるのか？
俺がおかしいのかと本気で考えちまった。でもこんな気持ち悪い顔世間でもてはやされてないもんな。結論，病院行ってこい！

コースケさんはナルシストだからしょうがないの

>>280
真美に見つけて欲しくて貼ってるらしいよ。
糖質だから脳内で補完出来るんだよ。

レスタさん結構腹割れてきてるやん！やるな〜
サンジーカツオレーレロレロ〜

爺、車なに乗ってるん？

バモス（笑）

嫁さんが、新しいエロテマ落として乗ってるよー

もう3年乗ってますが


皆お疲れ(^-^*)/

胸＆腹筋やってきますん

爺の嫁なら今俺の股間の上乗ってるよ！！

爺は何で俺のコテハン突っ込まないの？弟子と認めてくれてるのか！

俺の嫁を扱うなんざ100年早い(−_−メ)あほ（笑）


ん？

まな弟子してやる¨；ｳｴ

爺はベンチ何キロ？
背中はどうやってきたえてるの？

おいおい答えてやれよ
急に身体固くしてどした？リラックスしろよ（笑）
それともまたハッタリ入れて答えるつもりだから考える時間が必要なのか？

たまにはサバ読みなしで答えてやれよ（笑）

俺も暇じゃねーからよ（笑）


>>289さん

今はダンベルメイン！というかダンベルのみです！
肩の調子見ながらの調整なんで、ＭＡＸは解らず。 30�`15〜18ﾚﾌﾟって感じです
背中もショボイので参考なりませんよ（笑）

一応、書いてみます！
チンニング自重、肩幅(順手、手幅狭め(逆手)ラットプル・ベントロー・低重量デッド・ロープーリー
こんなﾓﾝだよ¨

弟子認定有難うございます！
マッチョになったら弟子として体ウプします(^^)v

>>292

そんなことする暇があるならニート卒業しろよ(笑)

働いて国民の義務を果たしてこそ一人前だぞ？

>>俺も暇じゃねーからよ（笑）

２茶でコテつけて常駐してなければかっこいいセリフなんだけどね

昨日飲み過ぎて今起きた訳だが…

学生だっけか。

http://imepita.jp/20091127/476110
ちょっとしゃくれてるんだ

>>297
しゃくれより下膨れの方が気になる。

気にするな
かわいいだろ？

なんで全部顔晒してんだｗ
酒抜けてないのかｗ
消せよｗ
転載されまくるぞｗ

>>300
プルック“間下”　　偽物ｗ
で、お多福のような画像は本物？

>>293
>>297
のIDが違うぞw
閣下の偽物が晒してるんちゃうの?

屑早く画像消せよ

我輩は二日酔いで具合が悪い

ふざけた真似しやがって

本当に頭に来る

屑ばかりだ

我輩引退するわ

基地外は相手にしても意味が無い

トリバレしたのか…

ｳﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ〜
ち、言う事は画像は本物確定ですか？
良く自画像ＵＰした！寒心するわ！ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ〜〜寒〜い

子供が解る様になって来てる

画像を消せ

転載も止めろよ

我輩は引退するからよ

お膣毛

ブルックってダウン症なの？
そうなら、からかうなよ。

ID:tVqx5v0Bはトリ解析の偽物？

ブルックダウン症みたいな顔ｸｿﾜﾛﾀwww
鼻から下やばすぎだろww

>>297
ごれがブルックか？
全然タッキーじゃねーじゃん

あんだけ自分裏稼業みたいにふきまくってたからさぞやばい顔つきしてんのかと思えば確かにある意味やばいw
そらまじもんのチンにびびるわw

この画像はマジで閣下なのか？

>>313
>>306
を見れ。
ダウン症なのと統失の可能性もあるし大変だな。
まさかレスタト並みの基地外だったとは・・・

むちゃくちゃブサイクじゃね？それとも加工されてる？

モンタヨシノリに似てる

人の話し聞かなそうな顔してるな
人の親なのかお前、痛々しい
親になってまで美しいとかアホだろ
ったくアホの末路は明るくないな

皆さん

もつかれ〜¨

ブルクなのか？

あんだけ二ちゃん粘着してた奴が突然消えてんからよほどやましかったんやろな
恥ずかしいやつ、自業自得
爺は周りにばれても平気やろけどな(笑)

俺は仲間少ねーからな（笑
仕事場の下の子にバレんのは勘弁¨；


本当にブルクなのか？
気にすっ事ねーべよ！

いや、爺は２ちゃんでも素っぽいからさ(笑)
ブルックは色々ふきまくってたし恥ずかしいんやろな(笑)今ごろｶﾞｸﾌﾞﾙちゃうの
やっぱ２ちゃんといえど嘘こいたり調子こいたりしたらあかん

お主も男なら転載すんのはやめとけ！

転載はいかんぞ〜〜

もう遅いと思うけど‥‥　
どこにＵpしたのを転載されたんだ　
それにしても鳥解析してＵpってたち悪すぎ

我輩が本当の顔出すかよバカめ

ただウ板の屑どもの屑さ加減に幻滅した

だから引退する

心通じぬ屑は構う気にも慣れぬ

お師匠！置いていかないでくれろ！！

あっちには居る

ウ板の屑とは関わりたくない

男気がまるでない


漆黒は頑張れ

>>325

否定するなら上の画像転載されても文句は言えなくなるぞｗ　

屑と中傷して転載促してるようだが知らねーぞｗ　豊平区のスレもあるぞｗ

昨日、ココＵＰした画像だろ(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/gsaloon/1258520659/51

ダンダン心惹かれてく♪http://imepita.jp/20091127/771530

我輩は闇家業

出した顔は親戚じゃ

我輩ではない

ゴミみたいな真似をしてまで我輩を叩いて楽しいかな？


我輩はすべて証明し

屑どもは負けを認めもせず陰湿なたたきを繰り返す

意味が無い

しかも、我輩がたたきに対して発した言葉を第三者が自分に発せられたと勘違いしたたきに加わる

意味が無い

我輩の心は通じぬどころか
関係ない人間まで余波が行く
何を証明しても聞く耳持たぬ屑は構っても仕方がない

もうこれが最後だ
レスもつけないでくれ

引退だ

真剣にトレーニングに打ち込んでる人には
誤解を 招いた我輩の言動をわびる

今後も怪我せぬ様頑張って欲しい
28歳氏、童貞氏、緑和尚氏、にはキャラ上詫びなかったがお詫びしたい


以上で引退の言葉とさせて頂きたい

家業継ぐのはえらいけどｗ

親戚を自分と言い晒すなんて最低だなｗ

















最後まで苦しい言い訳ｗ

いーところもあるけど押し付けや挑発も度を越してるとこもあるからなあ

説明のつかないとこはキャラですませたりかなり強引な話しが多かったな
口角が下がってるﾄｺは強情爺さんみたいでキャラにはあってるな
一つアドバイスするけど口角は意識して上げるようにしな、印象が悪いよ

いい乙男じゃないか
修正しまくり感がぬぐえんのが残念だが

男気なくてすまぬ。

トリップ解析なんてできるわけない
公開トリップを使っておいて文句言うほうがおかしい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/qa/1244888719/285

ｸｿｶﾞﾘブルドッグはダイエット板にくんな。ｳｾﾞｪ

引退×
逃亡○
だが1週間後には何事もなかったように来るに100ブルック

しつこいなぁ･･･
日常生活でもストーカーとかしてるの？

ブルクだ〜いすき∵∩

あーあ
また好きなコテが消えそうになってる。
青や爺が叩かれてるときに庇う姿には感動したな。
あの時は俺もブルクに同意だったし。
ウ板はいい奴も沢山いると思うぞ！
ブルクいつでもウ板に遊びに来てよ！

青ちゃんは池沼なんじゃけーええじゃろｗｗ爺さんは男じゃけどｗブルック消えんなや！不細工でも金持ちなんじゃけー胸はれや！なーや爺さん？男は金じゃろうが！

ブルクの何が悪いのか？

え〜男だろうが！
俺は好きだな〜

麒麟
おー元気そやな（笑）

だな、やっぱり財産
まあ金より家族だがね！
でも金も欲しい！
あ　愛人も（笑）

今までさんざん放置しておいて引退宣言した途端に呼び戻すのはヤメロ

偽善者オカマやろーが（笑）

俺は心底ブルクを愛してる！
ここまで、真っ直ぐで正義感ある男は中々お目にかかれないぞ！

叩いてる野郎共もブルクの本性を受け止めてやれよ！
本当よい男なんだからな！

偽善者？ハァ〜
まあリアルでは。こんなちゃいますよー（笑）

爺がそこまで言うのであれば

THANKS☆


て誰？

アタシ以外の人を愛してるなんて許せない！
http://imepita.jp/20091128/825270

知ーっちゃいけない知られちゃいけーないー

同年代か？（笑）

そのフレーズ！


>みく

リアルお前なの？

ﾌﾌﾌ・・・(*^-^*)

とりあえず１６歳じゃないのはわかった
（１６）ははずせや

【画像大量】直接筋肉に注射するシリコン状ドラッグ　シントール　見せマッチョもやりすぎるとキモい
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1259463785/l50

亀田嫌いだから内藤応援する
でも坂の上のポニョ見るかも

今日ぽにょか！まだ見てないんだ。助かったよ！

ぽこ見るの？

http://z.upup.be/?gggsynoRJN

崖の上の雲

ぽにょじゃなかったね…亀田→仁。

シャ--オラ----どんなもんじゃ---------いっ！！

(_ひ)＜ぽにょじゃなくて雲だったよ

(_ひ)＜亀田に殴られて鼻腫れあがったよ

もっくんまた逞しくなったなぁ

みく
テンメー！ やりやがったな。。。パパの面目丸つぶれ

レスタ
おい！ 何�`引いてるんだ？

餓鬼
で誰なの？

たかし

いよー¨∩

78キロやよ
爺

どうやって器具運んでるの？　
家の庭か？

>>365
家の庭に見えるのか？ｗ
猿じゃないなら運搬方法なんていくらでもあるだろｗｗ

ワンハンドデッドリフトしてファーマーズウォークして持ち運ぶよ
バルコニーから庭まで５メートルくらいだからしれてるよ

てかレスタトの実家地元の名士とか？庭広すぎだろ…

天上界の資産家レスタトの資産力なめんな！！

庭広すぎだろ…

田舎なら普通だろ
庭の手入れが大変なのは否定しない

しかしダンベルローつえーな…

つーか庭ってまさか以前話してた中学校の校庭とかじゃないよな…
校庭にベンチと78kgダンベル持ち入ってダンベルローしたりするわけないよな… まさかな…

>校庭にベンチと78kgダンベル持ち入ってダンベルロー
ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ
ﾚｽﾀﾄならありえるから怖いｗｗｗ

俺も校庭に見えるし、昔中学生の女の子にヒソヒソ言われるとか言ってなかったか？

俺には普通の庭に見えるが・・・
都心ならすげーけど郊外なら普通の広さだろ？

金持ちだったのか（笑

レスタ

スゲーなオマイさん！
強すぎだろ¨；

俺なら持ち上げる事すら出来ないOrz

>>372
＞つーか庭ってまさか以前話してた中学校の校庭とかじゃないよな…
＞校庭にベンチと78kgダンベル持ち入ってダンベルローしたりするわけないよな… まさかな…

馬鹿にしてるな？

郊外でも普通じゃねーよw

大阪から電車で30分以上かかる俺の家ですら100坪もないのに全部で一億は越えるってのに

そりゃ北海道とかならまた別だろうけど

播州竜野さ

レスタ〜

庭どうなんだ（笑



http://imepita.jp/20091130/669160

爺は年齢は？
仕事なにしてるの？

どうせ同じ画だろ
レスタと同じだな

バカ今日撮ったんじゃぞ


38歳完璧おっさんだ！

塗装(自営)いつ潰れるか（笑）

今日だろーが明日だろーが一年後だろーが五年後だろーが変化が無いから同じだろ。

お前


そりゃ言い過ぎだべ（笑）

でも、言う通りかもしれんな〜！

ぶっちゃけ！

トレーニング始めて1〜3年くらいで身体は、出来上がっちまう様な気がす！

まあ努力次第だろうけど、急激な変化はあるのだろうか？
ドンドン重量上がらんやろうしな。 ケガなんてしたら終いやんか〜

俺はこの先、今の体型維持止まりだわ。

あとどのくらいトレーニングと付き合えるんだろうな〜

爺さん
みなさん
質問なんですけど
ジムで教えたがりの人っているじゃないですか？
相手は自分より随分とトレ歴上なのですが、自分は自分のトレをしたいのです。

そこでそれをやんわりと断る方法ってないですかね。

言葉足らずでした。

ジムで教えたがりの人っているじゃないですか？
その人はは自分より随分とトレ歴上なのですが、自分は自分のトレをしたいのです。

つかまってしまった場合、うまいこと相手を傷つけずに、なおかつ今後はあまり関わられないようにする方法って何か
ありますかね？

実は今日色々教えてもらったのはよかったのですが、少し自分の考えと違った部分も多々ありまして
正直トレやりづらかったのです。
自分はトレやるなら集中して完全に個人の殻に閉じこもりたいのです。

俺はハッキリと
うるせぇ　って言うよ
あとは　集中したいんで　って言って黙々とトレする
それ以前に「俺に近づくな」オーラを全開にしてトレしてるよ

>>389
大人の対応と言うものが分からないガキは黙ってろ

漆黒氏
強気ですね。さすがサムライ。
自分はどうしても笑顔が出てしまい、強く断ることができないのですよ。

ヘッドフォンしてる人って話しかけるなってのも含まれているっぽいから自分もヘッドフォンしてみようかな。

>>388サイクルさん
俺なら…
ｽﾄｯﾌﾟウォッチを白々しく見ながら、『いやー、やっぱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞてｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ大切っすよねー！
あ、もう次のセットやらなきゃ！集中集中っ！(ﾟДﾟ)！』
てのを繰り返して話し掛けられなくなるまで、同じこと言い続けます。

それでも気付かないようなら、トイレに行ったり、ｲﾝﾄﾗにその人に話し掛けてもらって、注意をそらすように努力します。
地味ですがかなりめんどいですね(^-^;)

そもそもジムで見知らぬ人に話しかけられた事が無い件

しゃぼんさん
参考にさせてもらいます。
こういうのいって早いうちにはっきりさせないと後々やっかいになりますからね。

ちなみにおれハッタリさんのサイクルトレーニングやってます。

>>394サイクルさん
ですよねー(^-^;)
正直、困りますよね…

じゃあハッタリさん信者なんですね♪ハッタリさんのﾄﾚやっとけば失敗はしないと思いますよ(^ω^)ファイトです！！

そうです。ハッタリ信者と名のってました。
でも偽物が出てきたのでコテ名これにしました。

計算では１年でマックス４０キロ上がるので来年にはベンチ１２５目指すスレクリアしたいですね。

ちょこちょこ顔ださせてもらいますのでよろしくお願いします（＾ｕ＾）

お！一年後に140kgですか！ケガには気をつけて下さいね。
てかハッタリさんのﾄﾚは身体のケアに関してはとても気を遣っているので、
その心配はなさそうですが(^-^;)

こちらこそよろしくお願いします(･_･)ﾉ頑張りましょう！

しょぼんさん
おれまだ１００挙がらないのですよ。
計算では１年後には１３０ですね。

やってみようと思ったきっかけは伸び悩んでいてハッタリさんの合理的・最短という言葉にひかれまして。
まあやってみようかなって感じでやっています。

ﾉｼ

こっそりとコテ変えて復活
http://imepita.jp/20091130/796180

>>399
すぐわかるよ(笑)
お元気？

>肉さん
超ご無沙汰です(^o^)／

微妙ですわ（笑）
体重が増えなくてねorz

肉さんわ?

>>398
伸び悩んだら10k下げてそこから徐々に重量増やせばおk
本格的なサイクルに入るのは100k挙げてからでも遅くはない。
近道なんかないぞ？


どうせ聞かないだろうけど

ペン兄さん？

俺は減量…っつーか絞り中。しばらくサボッてボテボテなもんでね(泣)

>肉さん
この時季に減量って辛くないですか?

>漆黒さん
そんな時もあったなぁ（笑）

今後ともよろしゅう^^

あいかわらずかっけーなー

>漆黒さん

自分なんてまだまだよ

祭の受付はまだ大丈夫?

祭りは24時間いつでも受け付けますよ〜
スカーさんはもちろん皆様大歓迎です^^
つってもただ画像晒しまくるだけですけどね（笑）

てか軽量級スレなくなってんぞー（｀□´）

しゃあない初心者スレにうｐしてくるわ（笑）

俺も画像貼れるようにしばし頑張るか(>_<)

>漆黒さん
よっしゃあ祭だo(^ω^)o
盛り上がるべな（笑）

サンジーカツオレ！皆さんお疲れ様です
今ターミネーター4見終わりまして超興奮状態です　ロックユー　犬神
バックドラフトに続く名作でした・この勢いに乗って35を付ける
ようにしました　あとよそのスレでも「爺さんとこの名無し」を
名乗っていこうと思います　今ダベンチ右20左35ダンベル肩右20左30
J馬場みたいなカラダですが初心者ボーイの質問にも積極的に答えていこうと
思いますっす！（カンチューハイとかゲームとか裏DVDとかk-1とか
ギターとか)ホント　プレイステイ3はスゴい機械や　明日この書きこみ
見て後悔赤面するんやろな〜
ps　ス・スカーさん計算しつくされた見事なコテやな？もしかして
だいぶダイエットした？ヤンキーやな！
欠けた足の骨ひっついた？あれはスカーさんじゃなかったっけ？
今からメラトニンとヒドラミン飲んでINFAMOUSして1時間寝て
仕事行こ・・イヒヒヒ

なんでこんな改行になるんや！？ショウミ

みなさん久しぶり
http://imepita.jp/20091201/252570

いや〜勝ちましたの亀田、テンション上がりましたよ！亀田は本当はいいやつなんですよ

↑グロ注意

>>412足の骨欠けたんはコイツちゃうやろ

http://up.pandoravote.net/up4/img/panflash00001280.gif

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

>名無し35

痩せたか?

骨欠けたのはちっちさんだべ^^

ちっちさん元気かな?
おーい(ノ゜O゜)ノちっちさんカムバック（笑）

>>418
妙に元気そうだが積雪で仕事無くなったのか？ｗ

>>419
いやいやこれが素ですわ

仕事忙しすぎる(汗

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

疲れた(´△｀)ｱｧ-

さあトレしてくるべ^^

ペンキィ！

過疎ってるし（┰_┰）

皆 今晩v(o^▽^o)v

>無記身さん
よっ元気(￣▽￣〃)

もうそのコテは使わない（笑）


爺様は何処へ…(;^_^A

あぁペンキ屋か。。
爺もブルックの後を追ったか。爺いないとあちこち過疎るな

だよね〜orz

筋トレした後のビールは最高！！

スカちゃん・・・？スカ？

二日酔いになんなよ〜（笑）

>無記身さん

ふっ(-ε-)
なんとでも呼べばいいさ（（（；^ ^）

何コイツ・・爺が消えたら沸いてきやがった・・
ポスト爺を狙ってんの？ｗ

おいおいかってに消すなっての！
油断もすきもねーな

爺は２チャンやめたのか(*_*)
爺が居なくても俺たち頑張ります！
御冥福祈りますm(__)m

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

ポストってιι(+_+)

てっゆーか俺元々いるし

>爺様

忙しいのか?
こっちにも顔ださんかい
（￣个￣）
爺様がいないと過疎るし

知ってるわそんな事。
爺がしばらく来なくなったと思ったら爺のマネしたようなキャラで出てきやがって

マネかぁ

そっか全然似てないと思うけどな（笑）

俺は俺だし
爺様は爺様だべ

とりあえず〜だべ。を辞めろ。不快

>>433

スカーってかペンキやはずっと前からこんなだったよ
お前初めてか？力抜けよｗ

あと(笑)も辞めろ

>>437(笑)

>>434
スカって、外れの意味だし
スカタンは　見当違いなことをする奴w

スカーの由来は何さ？

スカーフェイスとかのスカーじゃね？

傷だろ
ハガレンの

爺さま何でこないんだべ(笑)
淋しくなるべ（笑）

正確には　だっぺ　だ
爺さんは房総弁を間違って使っているっぺよ
そんなんじゃだめだおー

だべは神奈川で使ってた

田舎っぺどもが

↑こんな感じか（笑）

スカーってそのまんまじゃねーか 傷って意味だろ
たべも北海道の田舎なら普通に使ってる言葉

だべってもイイっスカ〜？

ドーゾー¨

ペンキ屋ﾁｬｿ

お帰り

みな一日何回食事できる？
トレした次の日体調どうや？

1日三回。朝は軽食、あとは昼と夕。
間食、寝る前プロテイン
体調はよくない

1日3回朝はﾊﾞﾅﾅのみ。トレ後寝る前プロテイン。トレ翌日はめちゃくちゃ疲れている。ずーっと眠い

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

>爺様
ただいま（〃ﾟ_ﾟ〃 ）
また絡んでくだされ^^

>>449
今は一日4食です

トレした次の日は体調は悪くないですよ

最近爺様ブログに、昔いたウエィクフィールド少佐が来てるね
こっちにも来るように言っといてよ

爺ブログやってんの？
どこ？
荒らさないから言えよ

知らない人には教えてあげません
あなたが荒らしかどうかどうして私にわかるのよo(>ω<)o

ま マジかぁw(°□°)w
爺様ブログやってたのか
知らなかった…orz

スカーさん増量順調そうでうらやます
オラは脂肪ばっか増えて失敗気味だっぺ

加藤ちゃんぺ

ホモしか知らないから安心しろ
てかblogからでんなよオカマやろー

やかましいわボケ〜ﾊｧﾄ


ブログなんてやってねーぞ（笑）

おはよう(*ﾟｰﾟ)v

サバ読み爺うぜー

若作り爺うぜー

いやお前等も十分うざい
から（笑

来ないでね¨＊

来ないで？どこに？何言ってんだカス

糞ジジ何調子に乗ってんだ？

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

>漆黒さん

いやいや増量さっぱりだわ(┳◇┳)
全然体重増えない

>爺様
本物か(・・?)

俺だし(´Д`

ペンキ屋ﾁｬｿ
お疲れ〜仕事忙しいと中々、体重増えないべな〜

ぼちぼち行くべょ¨＊

>爺様

おおw(*゜o゜*)w
本物だ^^

爺様は仕事は忙しいですか？

簡単に体重増える方法はないべか^^:

バカ食いすりゃあすぐ肥えるだろ（笑）


年末までは半端ねく忙しいわ¨；

稼がねば（笑

爺さまはﾊｲｸﾘｰﾝとかするの？

爺の仲間になりたくてもなれない三重県のボンクラが削除依頼だっておｗ
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1226129643/75

仲間入れてあげりゅのに〜


ファンとか照れるでないか〜（笑）

今晩わ♪ 寒いね。
ハイクリーン？ カッコイイ名前（笑
どんなん？

久し振りにいくらか儲かっかなあ(-.-;)

糞ジジとカスー
ええ年こいたおっさんが気持ち悪いレスするなよ

え〜やんか〜¨＊

昨日くったら腹壊した鍋の残りを食ってる
何が悪いんだろ
大幅期限切れの鮭かな
一昨日は平気だったんだ

鮭が蛙に見えた俺は病気かもしれん

蛙にも（笑）


鮭は危ないでしょ？
まあ体調不良だったのでは？
懲りずに食うなよ！

>爺様

結構食ってるんだけどね
(^。^;)

爺様儲かってるの？
何か奢ってくれ(-^〇^-)

>>474
逆に呼んだら駄目だろ
(＞Σ＜)





まあ あれだ

とりあえず

皆で仲良くだな^^

爺はパソコンかきこみなの？

今日は休養日だからｼﾞｮｸﾞでもしたいんだが刺激を与えると腹痛ぶりかえすかな
ｼﾞｮｸﾞ中の便意は地獄だからな。でも，行くか
おれは男だから！！

走りながら排便してこそ漢だろ！！

こんな時間にジョグ？

>>483
パンティ〜泥棒を兼てジョグるんじゃねぇの？ｗ

おかしいか？けっこう走ってるぞ。ｳｫｰｷﾝｸﾞも。みんな仕事そんな早く終わるの？？

やっぱ漢は平日昼間ジョグに限るぜ！
爺さま！俺もかまってください(^ε^)-☆Chu!!

俺はたまーに超早朝ジョグをしてる(*'-')
帰ってきたら早朝アニメやってたり楽しみもある

短髪か？
朝シャワーはめんどくさいので、夜しか走れん

夜間ジョグなんて都会の幹線道路沿いの
歩道でも犬のウンコ踏んでしまうｗ
しかし、北海道の牛のウンコよりマシだけどな・・・ｗ

今日も残りの鍋くったけど平気だった。やっぱ爺の言う通り体調悪かったのかな。
安全面を信じきれない鍋，今夜完食！

爺さんめ〜
ハンパなく忙しいってこたぁ
ハンパなく儲かるってことだな！？
よし！　年明けたら寿司おごってください！
いや、むしろおごってくれ！おごったほうがいいよ　おごるときだよ

寒い…金ない…

皆さん、おひさ！
長い間、アク禁くらってて、なんだかロム専になってますたw

ちゃん、投稿出来るかな？

test

投稿出来てないよ

ちなみに、本日撮影

http://deaiup.com/up/src/up0527.jpg

あんまし進化しない、今日この頃
やっぱ歳かな〜？.....

>>494

なんと、投稿出来てないって！
登校拒否ってヤシかな？

メガネの似合う先生に、シッカリ保健体育習いたいんだけど！！！！！

170cm
72kg
41歳

当たってる？

それと娘がいるはず

プレイやんスゲー体！
しかも鼻たけーイケ面臭がぷんぷんするぜ！

ビッグ３はやってますか？

>>497
てっでめえ、何者だ！
どうしてそんなに、俺のスペックを知っている？
リアルな知り合いなら、どうかご内密によろしくです、ハイ

>>499@愛のオナホール
もちろん、ビック3はやってるよ
"イケ面臭がぷんぷん"ってとこだけは、良い目を持ってるなw

>>500
あいかわらず鏡が汚いな〜

プレイやん書き込みをピタッと止めやがった！
さすが！



↓ハゲ爺召喚↓

>>502

＞ プレイやん書き込みをピタッと止めやがった！
＞ さすが！
＞
＞
＞
＞ ↓ハゲ爺召喚↓

あ
呼んだか糞ニート愛弟子


プレイヤーさん

ご無沙汰＼・／

相変わらず締まった素晴らしい肉体

プレイヤービルダー？
サイドレイズ40は挙げそうだな

>>505
遠心力で40ってことですか？ｗ

ぽんぽんがいたい

爺さーん！
ベンチプレス６０キロ１１回１０回９回出来たんで重量上げようと思うんだけど
何キロにしたらいい？
弟子にアドバイスくださいm(__)m

んだよウゼーな。それくらい自分で決めろや。
そんなんじゃ伸びねーよ
とりあえず２.５あげとけ

40�`でサイドﾚｲｽﾞかよ（笑）


ニート
俺の場合だが、1セット目で10発上がったら〜重量あげたぞ。

2、5〜 5�`くらいかな？
たまに、1〜2発上がる位の重量にチャレンジするも良いかと！ しっかりアップしてからな〜

>>501
た、確かに.....

>>502@鴨はやっぱしミートボール
そうだね、俺が噂のスレストッパーさ！！！

>>504@自慰
いよう、久し振り
全然締まって無いよ、爺みたいに腹筋割れてないし
今まで腹でるのが嫌で、本格的な増量しなかったけど
扱う重量も増えないし、身体も変わらないんで今増量中
さて、デブになる覚悟は出来た、が！
この沸き上がる食欲に対抗出来る程の財力が無いのに、気付いた今日この頃...

505>>
いや、ビルダーちゃいますねん
大会見に行ったけど、あまりのケタの違いに
元々少なかった"ビルダーになろう"って気がさらに無くなったよ
サイドレイズ40って、両手合わせてもその重量は無理！

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ37.5�`の壁はぶ厚いですわιι(+_+)

>プレイヤーさん
超ご無沙汰です(^o^)／

画像見れないッス(-.-;)

・・・・


なんでスカなの・・・？　オレ、痛いのとスカはダメ・・

>無記身さん

なんで(・・?)

自分 傷物ですから

前のコテの方がいいか?

キズもの？

なんかわかんないけど、スカちゃん…

まーいいや。。。

得意技・ボディペインティングうｐﾖﾛ〜

ボディぺインティング?

なんだそれわ（ﾟ_ﾟ；）

爺とツンデレマン>>509レスさんくす！
一気に１０K上げようとしたけど参考にして＋５にするわ

＞ペンチャソ

前コテのがいいべ！みんなスカトロ連想してるぞ(^O^)

してねーよ

>>518
Msizeなマッチョ？

爺様 皆こんちわ(^o^)／

仕事おわたー^^

早く帰ってトレするべ
今日は背中

>ミート
スカトロって…orz

マジかぁw(°□°)w

>漆黒さん

有難う＼（~o~）／

トレは順調ですか?

俺は駄目だ〜（┰_┰）

一日4千�`�iは採ってるのに体重が増えねーし^^:

今日のトレ
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(ﾜｲﾄﾞ)
12･12･10･8･6･5
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(順手肩幅)
11･10･8･8･6

ｸﾗﾝﾁ限界を8セット

あ〜〜肩痛い（；___）

お疲れ(*ﾟｰﾟ)v

ペンキ屋ﾁｬｿ！
頑張ってるな＾＾

セットこなすな〜！！！

>プレイヤーさん
増量楽しみですわー！ 腹筋割れてないですか？ バリバリ感ありますが！

>たかし
もう少しで祭やな！ 仕上がりどうよ？

>ニート
身体うＰしろボケ

http://q.pic.to/11no3t

ブッシュミルズ16年やよ☆彡おいちいれす

スカー兄やん
俺も4000〜5000とってるけどやっぱ増えない…69〜72をいったりきたり
でもスカー兄やんと違って腹回りにたっぷり脂肪乗った…ｱﾚﾚﾚ
じさま
この季節に絞るのはやっぱ無理ですた…
だもんで今回は「冬だよ！みんなで増量ポヨポヨ祭り」にして
来夏の「夏だぜ！みんなでバリバリプールの主役は俺だぜ祭り」に展開します

>>522

おいゴミクズ
オメーはなに吠えてんだ？あ？

なんで俺の地元にはジムがないんじゃ〜（｀д´）
>爺様
今日は少ない方です

俺的にはﾁﾝﾆﾝｸﾞは自重の方が効かせやすいです^^

背中の筋肉痛わ知らないけどね（；^ ^）

>漆黒さん
漆黒さんも体重増えずらいんだね(;^_^A
いったいなんなんだべね
（;-_-;）

俺も腹周りわ脂肪多いですよ…orz
28ｲﾝﾁのデニムがはけなくなるのも近いかと^^:

>レスタさん
俺は酒の味はよく分からんからな〜´｀

>>526
北海道の奴ってデニム好きなんだな(笑)

>>527
えっ（￣△￣；）
内地ではデニムあんまりはかないの?

＞爺師匠

画像ウプしますから師匠の嫁のペチャパイうぷしてください(^3^)/

（×。×）y~゜゜゜

今日は胸の日
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ
35�`
10･8･5
32.5�`6 30�`6

ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ
27.5�`10･7･6
25�`7･6

ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ
27.5�`10･10･8･6
25�`6

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ
15�`12･12･10

肩が痛いせいか調子わる
（´ヘ｀；）

インクラインベンチはどこの買った？

ﾃﾞｨｯﾌﾟｽすげー！！
ていうかﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁの後にそれだけこなしてる体力がさらにすげー！！
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁはやっと重量同じくらいになってきたのに、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽは半分くらいだわ
やっぱ兄さんすげーす

ﾆｰﾄﾎﾞｰﾙは言ってる意味はよく分からんがとにかくすげー自信だ！！

>漆黒さん
いやﾍﾞﾝﾁやってから5分ぐらいインタとってからﾃﾞｨｯﾌﾟｽやってますから全然凄くないッス^^:

ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ持ってない

ﾌﾗｯﾄﾍﾞﾝﾁの下にﾌﾞﾛｯｸかまして傾けてます…orz

ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁが欲しい

みんなよくそんなトレ出来るな！俺なんかその１０の１くらいだそ
明日からもう少し頑張るわ！

＞スカーシカオさん
インクラインにしたのどんな感じかウプして！
シャブッてあげるからさ(^^)v

爺はさ。
もうすぐ誕生日だからスカーと俺にセノーのインクラインベンチ買ってあげなよ。
エフジェイ・フィールドの新古のやつでいいからさ。

爺師匠がいないと盛り上がらんな〜あげ！

>スカー
いよう、久し振り
俺はボチボチやってるけど、君もペンキにしてたかい？w
ダンベルベンチは凄いパワーやね！
他の事情で再うpしたんで、URL貼っておくね

http://deaiup.com/up/src/up0560.jpg

ちなみにスカーが前に貼ったの、俺見れなかったよ
携帯からだけではなく、PCも見れるとこでお願いね〜

>自慰
爺には解らないだろうけど、ドランカーって奴は
他の部位に脂肪が少なくても、腹にはタップリとヌイグルミを
巻き付けているんだよん（はあと

爺様 皆今晩わ(^o^)／

>>537
あんたいい人だな（笑）
爺様お願いね^^

>ミート
まず先にミートがうｐな!(￣・・￣)

>プレイヤーさん
凄すぎるw(*゜o゜*)w
ウォーズマンみたいだ^^

自分は元気ッスよ
（=￣▽￣=）Ｖ

いめぴたってPCから見れないんですか?

次のうｐは漆黒さんのスレでうｐしますね^^

ごっついうえにイケメンの香りがしますのう

レスサンクス！！！！！
またしても、俺のスレストッパーの才能発揮かと思ったよ

>>540@スカー
いやいや、人によって得意な部位があるように
見栄え良く見えるポーズがあるって事よ
実際俺の場合、正面からは良く見えるけど
横から見ると、超薄っぺらい（涙
いめぴたってとこが、PC閲覧不可なのか期限が切れたのかは
解らないけど、漆黒さんのスレって所解らないんで、ここでお願い

>>541@シッコ君
そんな、ゴツくは無いんだけど、イケメンには違いないなw

調子に乗って、背中もうp

http://deaiup.com/up/src/up0561.jpg

ちなみに最終増量予定期間は、来年の春の終わり
体重は今よりプラス5kgの予定

やっぱ夏前にはシボらなきゃね
なんったって、以前は格闘技の補強の為のトレが
今では"夏に海でかっこいい"の為にトレしてるようなもんだから

みんなも同じような動機だよね？

トレ動機がまったく同じっす♪

…(゜_゜……携帯持ったまま寝てた(-.-;)

>プレイヤーさん

背中も凄すぎる(☆o☆)

よし モチベアップ^^

祭りの日にここにもうｐしますねf^_^;

＞スカ
トレ歴１ヵ月くらいの俺がウプしたらフルボッコにされるべさw

>レイプヤー
＞シコ君

俺、格闘技興味あるんすけど２４もうすぐ５から始めても浮かないすか？

誰もレスくれない・・・悔しいです(*_*)

浮くんじゃない？

でも、そんなこと気にしてんなら、その程度の興味なんじゃないの？

おいみんな！
>>576が凄くいいこと言ったぞ！
まさにその通り！！俺の興味はその程度か(*_*)

凄くいいこと言う>>567に期待しようぜ

俺は格闘技やったことないからわかんないや

567と576がいい事言うのか。

俺まで間違えたぜorz

>>550ワロス

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

今日は37.5�`でﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁに挑戦してみる^^

>>545@自慰のニートホール
格闘技始めるにあたっては、その年齢は全然問題ないと思う

だが、強くなりたいのか？
それともカッコいい身体を作りたいのか？

そのどちらの目的に重点を置くかで、変わってくると思うよ
良い身体作りたいのなら、格闘技はマイナスになるだろう
あらゆる間接や靭帯を痛める可能性が高いし
今日胸のトレをやって、まだ回復期でない明日に
道場で皆で『補強の腕立て５０回やりましょう』なんてのも嫌だしね

それにトレ自体も、格闘技の補強としてやるのと
デカくなり為のトレでは内容が異なって来る
他の競技の補強では、瞬発力など、競技にプラスになるやり方をしたりね
同じような種目をやっているように見えても
デカくする場合とは、設定重量もrep数も違うんだよ

俺のお勧めとしては、３０歳まで格闘技をやって身体能力を高め
３０からウエイトで身体を作るってとこかな。

今日のトレ終了(-｡-)y-ﾟ

よっしゃあ〜(-^〇^-)
37.5�`6ﾚﾌﾟ×3セットクリアァ〜ｖ（゜Ｖ＾*）

次回は7ﾚﾌﾟ狙い

その重量初めて？
だとしたら普段から効率悪いトレしてそう

>556
久しぶりだけど初めてではないです


勉強不足ですわorz

＞レイプイヤーさん
長いレス有難う！
最初の『格闘技始めるに』まで読ませて頂きましたm(__)m

というのはマイケル、いや冗談で始めたい理由としては
強くなりたい、自分の能力を試したい

こんなところです。どっちかっていったらウェイトより断然格闘技のが興味あります！格闘技は昔から興味ありました。



今ジム探してる！どなたか埼玉付近でいいジム知らないすか？東京まで行ったほうがいいかな？
レイプイヤーさんはどこジム？

新都心にあるじゃん

この中では一番爺が重量上げるのか？
んーなんだかなぁ・・全体的に住人のレベルが低すぎるな

爺様 皆こんちわ(^o^)／

爺様は忙しいんかな(-.-;)

皆はX'masはトレするの?

俺はする^^

>560
スマン(┳◇┳)
精進します(￣・・￣)

俺もクリスマスにもトレするよ
今日は背中の日
イブは胸の日
25日は腕の日

無黄身ちゃん、レスありがと！
調べたけど埼玉スパアリーナのところだよね？
考えてみるわ(^^)v

>562
ナカーマo(^-^o)(o^-^)o

今日は肩と脚
イブは背中
25日は胸^^

http://z.upup.be/?MFFQLHhSyi
60×６
http://x.upup.be/?qtTgD6H08i
110×４

>>564
ええ年したおっさんなんだろ？ナカーマってなんだよ仲間っていえ
>>565
迷惑だ静かにしろ

>566
まあ そう言うなよ^^
気をつけるよ

そうだよいい歳したオッサンだf^_^;

>レスタさん
110�`スクワット凄いッスね!(b^ー°)

腰の悪い俺には真似出来ません(・_・;)

↑ﾅｶｰﾏ
イブは足の日クリスマスは有酸素の日

明日？今日？
クリスマスイブの予定としては
午前の仕事さぼってジム行く
ｲﾝﾄﾗのお姉ちゃんと目が会ったら、とびっきりの笑顔で
「ｲﾌﾞですからね！ハッスルマッスルですよ！」などと挨拶しながら投げｷｽをかます
午後は適当に仕事して22時くらいまで残業
残業終わったらAV5本くらいレンタルする。そのさいレジのお姉ちゃんと目が会ったらとびっきりの笑顔で
「ｲﾌﾞですからね！心配ないからね、必ず最後に愛は勝ちますよ」などと勃起したまま挨拶しトボトボ帰宅する。
そんな一日を過ごす予定

>>569
ｲｲ゜∀゜！

>>565
五月蝿いぞ坂井!！

隣の奴のがガタイ良いな

坂井さんｶｺｲｲですね
一緒にトレーニングしたいですっ
http://imepita.jp/20091225/843470

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

>みく
マジかぁ ある意味スゲぇッス（┰_┰）

>プレイヤーさん

マジショボイいですよ
http://imepita.jp/20091226/663750
http://imepita.jp/20091226/662590
http://imepita.jp/20091226/661150

ｵｯｻﾝ疑惑があったから冗談で貼っただけですよぉミ☆
http://imepita.jp/20091226/793000

>>574
転載すんなカス！

＞492 ：ぷっちー ◆puchy.iVpA []：2008/12/02(火) 22:27:03 ID:b+HhRCNE
＞＞ペンキ屋さん
＞実はちょっと真似てみました^^
＞ひそかにきっきさんファンなので
＞
＞＞爺様
＞誕生日いつですか？
＞5日か8日と見た＞＜

＞505 ：爺 ◆JTDRpAvNfs []：2008/12/03(水) 17:41:11 ID:rIOW3hWq
＞一度〜親子三人で泊まったよ♪わら
＞
＞ぷっち〜
＞27日やっ´〇♭プレゼントよろ〜♪
＞
＞ぺんき屋ﾁｬｿ★ちっち★肉さん★チンちゃん〜
＞
＞今晩わ〜(v_v)

＞27日やっ´〇♭プレゼントよろ〜♪
＞27日やっ´〇♭プレゼントよろ〜♪
＞27日やっ´〇♭プレゼントよろ〜♪

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261830795005o.jpg
>>みく
さぁ!　ドンと来い!!!

>>573
腹のその痕はなんだ？

>>578
傷だよ(-.-;)

>>577
素敵な（ ; 人 ; ）ですね
明日誕生日の人がいるんでその方にゆずります

>>577
お前キチガイだな。
通報した。

みく、レスタトが良いと思うならレスタトスレでコンタクトとれ

たかしのケツもろた（笑）


>みく
よく覚えてたな（笑

二頭、三頭トレ気張るっぺよ〜

で、たけし
あんたいくつになったんだい？

爺さん誕生日オメデト〜
その歳でそのガタイはマジで尊敬だわ
俺もガンバロっと

みちえ…　たけしのかーちゃん登場か!?

で 出遅れた…orz








爺様
誕生日おめでとうです
゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

爺さんおめでとう

たかし、匿名、ペンキ屋ﾁｬﾝ？かな

THANKS☆
また一つおっさんなったよ（笑）
まだまだトレーニング頑張るがな〜

お袋、72歳だよ〜

>>573@スカーベリー
今度はちゃんと見たで〜
よくぞホームトレで、そこまで仕上げた
まさにモテモテボディやね！！！

>>574@みく
モロにストライクゾーンです！
一緒にトレ、いや一緒に夜の寝技練習しませんか？w

>>584@爺
happy birthday（はあと

家族には誕生日など忘れられてましたが


プレーヤーさん

ありがと(v^-ﾟ)照

>爺様
頑張れ父ちゃん（笑）

>プレイヤーさん

どうせなら野郎にカッコイイと言われたいorz

>>591@爺
プレーヤー＝×
プレイヤー＝○

>>592@スカーベリー
モーホー確定！w

ちなみに何かの本で読んだが、あらゆる種にはsexアピールを強調する部分がある
たとえば、鳥ならば奇麗な羽、サイとか鹿なら立派なツノ

その部位が人間でいうと、肩から僧坊にかけての部分だってさ
異性、同性共に"カッコイイ"と、言われたいなら鍛えるべき部位はそこだ




指令

三角筋と僧坊筋を、バルクアップせよ！！！！！

十分カッコイイぞ！

実際、プールとか行ってどうよ！

いねーだろ！それだけの身体してる奴¨

>プレイヤーさん
なるほど（ロ_ロ）ゞ

僧帽筋はシュラッグでいいんですよね?

あ 俺はホモじゃないッスよ（笑）

>爺様

え〜俺ぐらいなら結構いますよ(-.-;)

やっぱりオナゴにキモいって言われたい^^

ハゲ師匠！
誕生日ハゲでとうございますm(__)m
プレゼントは何がいいすか？何でも言ってちょ(^_-)

おい！愛弟子ニート

プレゼントなんていらねーから、仕事につけよ♪

ありがとうな！

>プレイヤーさん！ スマン¨∩ 背中見せろー（笑）

>ペンキ屋ﾁｬﾝ
そうかあ〜俺は見ないぞ！ お前くらいのガタイしてる奴！
やっぱりホモだったのか〜（笑）

爺様 皆こんちわ(^o^)／

今日で仕事納めです^^

明日から暫く休み増量のチャンス!(b^ー°)

>>598
道産子のクセに仕事納めとは難儀な奴やなｗ
ワシなんか31日迄仕事じゃ。正月休みは4日間じゃ。
増量は9月〜4月までやるもんじゃないのか？
その結果、現在97Kgだがなｗ

600ゲット

>599
働くなぁ ご苦労さんッス
仕事が中々ハードなもんで増量うまくいってなかったから 休みに入った今がチャンスと^^:

てか もう少しで三桁じゃないですか

身長はなんぼッスか?

>>600
176�p。
週5日、1.5時間トレしてその後有酸素40分でも簡単に増えるｗ
その分、仕事は体力全く使わずマウス以上重いのは扱わないｗ

>>601
176/97ですか もしやバルキーな身体ですな^^

なんか羨ましい環境ですわ

皆さんよいお年を

よいおとしを！

あけおめ！

サンジーアケシテコトシク〜みなさん明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
サンジー38?39?おめでとうございます！
おいらは今年　年男でぇ〜ございやす（竹中直人ショスタコビッチ風に）
年賀状はつべの虎のとこに出しときました

右上半身全部痛いけど毎日20分トレ朝ご飯ぬきダイエット頑張るぞ！
psスカーさんにならいプチ改名

　　　　　　　　　　　 __,,,､,､,､_
　　　　　 　 　 　／´ ／ ノﾉﾘ ｀ヽ,
　 　 　 　 　 　/ 〃 / 　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　i　　 /　 　　　　　　 ﾘ}
　　　　　 　 　| 　　〉 　　-‐　　 '''ｰ {!
　　　　　 　 　 | 　 |　　 ‐ｰ　 くー　|　　 　
　　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ..,ｒ(､_>､ ﾟ'｝　　　
　　　　　　　　 ヽ_｣ 　 　:: ト‐=‐ｧ'::. !　　　
　　　　　　　　　 ゝヽ、　::..｀二´'.::ノ　　　
　　　 　 　 　 　 　　ｒ| ｀ ー--‐ｆ´ 　 　 　
　　　　　　　　　_／ | ＼　　　／|＼_　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　 /￣/　　| ／｀又´＼|　 | ￣＼
皇太子様がこのスレに御興味を持たれたようです。

今日のトレ

ダンベルカール
15kg×10、8
10kg×10、10、10

体重82、4kg

よ、よよよよよろしくです

挨拶が済んだところで掲示板を設置

規制＆荒らし対策掲示板
http://www1.atchs.jp/muscle/

体重82、4kgでダンベルカール15kg×10、8 …(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ

771 ：無記無記名[sage]：2010/01/03(日) 14:17:33 ID:2XXUw1mz
>>770
正月からこんな馬鹿が…ｗ
初心者がベンチ100挙げるのに３年掛かるといわれるのに




ベンチ100挙げるのに３年…(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ
初耳だべ ┐(´ｰ｀)┌

三土手大介がクソガリ記者を指導して
100Kg上がるまで３年を要したと記事があったぞ

>>613
('･〜･`)

ちなみにわたしのベンチプレスのMAXは90kg
1年以上前に達成したっきりそのまま・・・

>>614
一瞬、190かとおもたが
たった90。　雑　魚　自　慢　？(　´ゝ‘)　ﾌﾟｯ

とまあ盛り上がってきたところでコテの一覧表を作ってまいりました

爺⇒ジーク
スカー⇒スカーレット
肉⇒ニック
レスタト⇒レスター
プレイヤー⇒フレイヤ
名無レ⇒ナナリー



オチ無し

脳内
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org525681.gif
前世の脳内
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org525690.gif

スレストッパーコテ化しているようなので他のスレに移動します
今までお世話になりました
今日は胸トレやってきます


アデュー！！！

>>615
同情するなら金をくれ！

∪o・ｪ・o∪きゅ〜ん♪

あけおめことよろ

なんか板全体的に過疎ってる？

あけ＊＊＊とよろ

2ちゃんねる全体が過疎ってる。
規制で携帯からは書き込めないらしい。

>>618
元気でね、ｱﾝﾀのこと忘れないよ。ﾊﾞｲﾊﾞｲヾ(*^▽^*)o

#12/28 http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1261726892/575-
\.ezweb.ne.jp
\.docomo.ne.jp
auとドコモが規制です

みんな携帯からなんやね〜
時代はすすんドルわ

http://hsmt2.nobody.jp/

かなり締まった体が短期間で手に入れれたよ。

誰もいない…

とりあえず爺もペンキィも元気みたいよ。

そーなん？

爺はたけしだけどたかし君は最近よく見るｺﾃだね。

ﾍﾟﾝｷｨは氷点下の部屋で(((；ﾟДﾟ)))ﾄﾚしてるそーです(°Д°；)
二人とも読んではいるみたい…

では規制解除祈願(-人-)。。。

ん？専用スレがある人？

ノロウィルス感染じゃね？俺も去年、おそらくボイル不足の
鶏肉のせいで酷い●●になって点滴受けたよ(´д｀)

規制中っていつ解除されるんですか？
前にもドコモ規制でこんなことがあったような・・・

ドコモは永久規制だゆo(^o^)o

みうお久しぶり

爺様がドコモで
ペン・・・スカーさんがAUでしたっけ？

永久規制って何かやらかしたんですかね
無修正で下半身晒したとか・・・

まあ、いつかやるんじゃないかと思ってはいましたが

いまどきＰＣも扱えないのか？

それじゃ、今頃電気店で物色中かよｗ

レスタトさんも規制中なんですかね
スレを見にいったら他の掲示板で活動している模様

相変わらず元気一杯というか・・・

作ってみました
ここなら携帯でも恐らく書き込みが出来るはず・・・

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/37053/1264162863/l50

というかこのスレ自体見に来てるんですかね？
生存してると良いのですが

ノロわれたんじゃね？

ドコモ解除された

よし！みんな戻ってこれるかな!?

糞ジジイ！規制解除されたぞ！
書き込めやハゲ！

テスト

あーテステス

なんだか
面倒くせ〜な〜¨；

テストでおまんにゃわ

みんな元気なんかおーい


最近トレーニングやる気でねー

仕事もパッとしないしな〜

今年から初めて筋トレ始めるよ爺(^q^)ﾉ

ただ今戻ったぜ^^

長かったよ(-.-;)

爺さん！久しぶりにナイスバデー晒してください！

おまいたち！パソコンくらい買えよ

>>646
トレーニング頑張って下さいね　`.'
宜しく★

ペンキ屋ﾁｬｿ、たかし、ニート、みく

みんな久し振り（笑）

爺とスカーのマッチョな肉体はベンチ何キロ？
ﾁﾝﾎﾟ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

二頭、三頭トレ終了


今はダンベルしかやってませんからね。
最近また肩痛めまして、フラットは違和感ありなんで〜インクラインをメインでやってます

胸トレ
アップ略

インクライン35×10、9、8、7〜4SET

フライ20、17、15〜3SET
ブリッジ(ﾃﾞｸﾗｲﾝまがい)30×10〜3SET

ペンキ屋ﾁｬｿに越されてます（笑）

バイトせいで朝と夜が逆転してるわー(-o-;)

>651
俺マッチョじゃない^^

今はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁは35�`でセット組んでます^^:

>爺様
いや超さねーし(^_^;)

最近胸の筋肉痛が激しくて困ってる´｀

風邪引いて2週間トレできず，月曜少しよくなったので調子に乗ってトレ。火曜，体調悪化しまたしばらくトレ休み←今ここ

ぷっちさん、向こうは閉じちゃったんだね。

みんな規制解除でﾖｶｯﾀｰ

爺もスカーもダンベル35kgか(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
35kgって重たい？爺はバーベルは何kgアゲてた？(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

爺様 皆おはよう(ﾟ▽ﾟ)/

今日は休み 明日も^^

やっと体重が67�`中々増えねーな´｀

>656
俺は重い方だと思う^^:

けど爺様はｲﾝｸﾗｲﾝで35�`だからスゲーと思うよ^^

ガッキー
早く元気なってな！

無記身
おはちんこ！色々世話なったよ。 ありがとう(v^-ﾟ)
しかしチンコ見せたげない（笑）

ペンキ屋ﾁｬｿ
休みか〜ゆっくりしとれなー！！！バイトか？
インクラインの方が、慣れりゃ上がる気が。
たまにメインでやってみ。

バーベル二年前に125一発
今は解らん(:_;)

>>658
爺はトレ歴約3年ちょいと言ったから
クソガリ時代で僅か１年で125Kg挙げたのか？
その歳でなら、正に神だなｗ

>爺様
バイト生活です´｀
早く春になんねーかな^^

ｲﾝｸﾗｲﾝメインでやっても30�`でいっぱいですわ^^:

125か爺すげーな(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

爺はプロテインのメーカーどこの？１日それをどれだけ飲んでる？昼飯はコンビニとか食ったりする？(・∀・)

スカーはベンチ何キロ？(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

>663
ﾊﾞｰﾍﾞﾙはやったことない

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙのみ^^:

プッチーこねーかな

自分でも定かでないが、ウエイト歴、丸四年かな
二年目で挙げた〜

ペンキ屋ﾁｬｿ
雪掻き？ 大変やな〜怪我するなよ！ インクライン慣れよ¨

今は一切プロテインとってないよ。
金、勿体ね（笑）

あ
普通にカップ麺や弁当食ってる（笑）

正月から餅食い過ぎて現在82�`。 20％超えてっかも�煤N

爺は金持ちなんだからプロテインぐらい飲んだら良いだろ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
スカーはバーベルやらないのか(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
カップ麺やビニ弁食うのか(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ家から弁当箱にトリムネつめて現場に行ってるのかとオモタ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

じゃあ俺がぷっちーになるわｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷ
ぷっちー(^q^)ﾉブーンブーンｗＷｗＷｗＷ

南海キャンディーズの山ちゃんに似てるって言われたんですけどどうしたら良いですか？

なんで五代目やねん！（ツッコミ）ｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷ

爺さんとか他の人、マジレスで俺は初ベンチは何キロあげれるかな？
うでたて100回やヒンズースクワット300回を柔道部時代やってた(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ当時最高体重97キロあった(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
今は85キロぐらい(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
バーベルに触った事無し(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

>爺様
スタンドでバイト^^:
呼ばれたら除雪のバイトッス(-o-;)
除雪のバイトは殆どないけど…(┳◇┳)

>671
MAXってこと?
初めて触るんだったら70〜80�`上がればいいほうじゃね

俺はﾊﾞｰﾍﾞﾙやったことないないからなんとも言えんけどね

ヤマネコ＝高田＝麒麟＝ぷっちー＝オラニャンガリ

>>669
今すぐ赤い眼鏡を買いに行け
そして静ちゃんを探せ！

オラニャン

凄いキャラだな！
いまの身体うＰ
話しはそれからだ（笑）


ペンキ屋ﾁｬｿ
お疲れ(^-^*)/ あ〜ガソスタって去年もした所かあ？
だいぶ体重戻ったみたいやな¨∩

ずーと背中を頑張ってますよー
肩幅、順手〜稼動域いっぱい、ストリクト？だっけ〜加重10�`6発、できる様なったよ！

ジジイ昭和４５年？

学生時代に柔道してて以来ほとんど体動かして無いのでうっぷはお待ちくだしゃあ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
意外に打たれ弱いんです(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
俺のしずちゃんはどこｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷｗＷ

>爺様
去年と同じスタンドッス
^^
爺様も入れに来てな^^

体重80�`で加重10�`ってスゲーよ！
だいぶ復活してきてますやん^^
俺も頑張るべ(-ε-)

じゃあ俺がうｐする

http://imepita.jp/20100129/819040
http://imepita.jp/20100129/817770

ペンキ屋かっけーな(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
タトゥ増やすべ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

>>658
爺，ありがと！
みるみる痩せてくよ

ガッキー

焦るなかれ！ 今は大事よ。 シッカリ完治させな

みく
おはちんこ！ 正解

オラニャン
楽しみにしてるな！ 学生の頃、そんだけ体重あったなら成長早いはずだ！ 頑張ってな

ペンキ屋ﾁｬｿ
おーおーカッコイイなんけ♪ 戻ったな＾＾
俺も人の事言えないが、肩頑張ろ（笑）

情けない身体貼りますよー

175、82、20％超えてるかな(-.-;)ヤバッ


http://imepita.jp/20100130/332230

>>683
変なアングルより普通に撮れよ
小賢しい

ベンチ動画アップしてくれよ。
125上がるんでしょ？ｗｗｗｗｗ

>>683
言うほど悪くないというか十分すげえ！！
胸は別格だし腹筋も多少脂肪が乗ってるけどその上からでも強靱さがわかる。
やっぱり中量スレの顔は爺だな…抱いて…

爺ベンチ125かよ！すげー(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

いつの話ししてんだよ〜

今はジムなんて行ってねーし（笑

まあ良いよ！ 信じなくて結構ハァト

本当、今は体型維持。
単なる趣味だよ（笑

>>685
お前ら無理だ無理だ言うだけで動画上げても文句言うよな。
許せねえよな…。俺なんかチンニング8回も無理だとか言われ、
動画上げたら加重20�s8レップス5セットやれだもんな…
んで全てやって動画上げたら放置プレイ。マジ許せねえ…。

爺は体脂肪２０こえてるの？
みえないんだけど。。。

爺ペンキドラム缶撮影したよ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
ウエイトレ歴ゼロ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
爺ペンキドラム缶みたいになれるかな(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

http://imepita.jp/20100130/402580クソガリぺたぺた(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

>>692
クソガリは間違いない！　その上にハゲｗｗ

暖かい目で見守っていてくだしゃあ(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ
2月の給料出たらジムに行きまんもす西(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

>>694
雑魚のクセに150ｋスレ荒して暖かい目で見守ってだと？　自己中な禿げだな
http://hissi.org/read.php/muscle/20100129/YlBpRm9LSWo.html

金髪にしてライン入れまくりんぐなだけでハゲでは無いよ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

ハゲましてくれよ;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

早くベンチがしてみたい(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

大晦日オラニャン汰ベンチ125キロ祭り頼んだ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

700(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞ

>>696
ハゲ頭に金髪にしてライン入れ…(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ
金髪にしてライン入れてもハゲはハゲｗｗ

あれ 画像消えてる
まっ いっか^^

>爺様
体脂肪20％あるようにはみえん(-o-;)
やっぱ胸かっちょえ〜な
その胸くれ(¬з¬)

>オラニャン
体格はいいよな
頑張れ

おらにゃんは精子すきなん？

イケメンのザーメン(ﾟqﾟ)ﾝｸﾞﾝｸﾞちたぁ〜い

爺め〜〜〜〜
体脂肪20とかいっときながらしっかり腹がボコボコしてるぜ
俺ときた日にゃぁ　ﾁｸｼｮｰｰ

よし決めた
酒やめる

オラニャンはゲイなの？

おらにゃん掘ります＾＾
たかしてめぇ…

ダンカン先輩チンコ画像やるから許してください^^

許す。出せ。見せろ。

すんませんしたっ
http://www.fujitayr.com/mizumushi/Top_mizumushi.jpg

俺の怒りは爆発寸前
鼻の穴攻撃だぞたかしコラァ。
http://imepita.jp/20100130/851310

なんか踏んだと思ってふと見たらなんか落ちてた…
許せねえよな…
http://imepita.jp/20100130/853810

>>711の画像早く消したい(;_;)

消しました(;_;)

>>711
見れなかった

>>712
使用済み？

お疲れ(*ﾟｰﾟ)v

爺のＢＩＧ３のマックスおしえて
あと体脂肪２０じゃないよね

爺にはボラギノール

>>711
見れなかったぜコンチキショウ

ドラム缶がキャラに似合わずﾒﾁｬｸﾁｬ字がきれいなことに嫉妬した
あの字を見る限りではマジメで几帳面な人格だということが分かる

普段は汚いよ。ただ壁に貼り付けて毎日目に入る物だから丁寧に書いた。
しかしいくら綺麗な字で書いても大家に見つかると撤去される(;_;)
次壁に穴開けたら弁償らしいんだが、隠れて貼り付けたし大丈夫だよね？
万一見つかったら弁償の前にシバかれるかな？次は夜逃げか？コラァ？

45年生まれは前厄だぜ
ジジイおはらい行った？

マジか／・＼

行った方がええかな？
みく〜ﾊｧﾄ

たかし
今晩わ☆どうだ調子は？
女の方面も兼ねて（笑

ドラミ漢は、几帳面な感じがビンビン伝わるがな！
アホやけど（笑）
頑張り屋だよ

ビッグ3は、解らん
体脂肪はほんまです
下腹ヤバッ（笑）
体重落としてー

サンジーカツオレー！皆さんおはようございます。
また乗り遅れた！あれれ　タケさんは爺さんじゃなかったのか？

なら改めて「ねえねえハカセ〜クンニリングスってツオイ？」（寄り目でアラレちゃん風に）

じゃなくて　時々爺さんがしてる肘サポーターどこのメーカーですか？マジでx2

祝！また携帯規制ｗ

あちゃーまたか…

まただね〜

今度は携帯全社らしい。俺のｿﾌﾄﾊﾞﾝｸもﾀﾞﾒだった。

つーかなんでこの板携帯率高いのょ．．．

ﾍﾟﾝｽｶちゃんからSOS！

爺からは…こないだろぅなぁあぁあぁ

名無し･･？ん？？名無レ？ナナレちゃんだったの？？
爺、教えてくれないね。毛ﾁﾝﾎﾞだよねｗ

今夜はﾍﾟﾝｽｶちゃんはおやすみなさいだって。
俺も寝る〜

>>728
貧乏が多いのか金を惜しむんだろうが
偏向報道しかやらない新聞やめて光に加入すればどうよ？
それにしても経営者の爺もＰＣないとは驚きだな
いまどき税務も業務、営業管理を紙とボールペンの自営ってｗ

>>730
全部ケータイでやってるんじゃないの？
俺は指太いからケータイは好きじゃない。

たかし君のスレは和やかだねぇ。。
でもペンスカちゃんを兄貴呼ばわりしてるって
あのキャラでそんなに若いのか？

ムッキミー兄さんコンバンワ
俺の中では、俺よりもトレ歴が長い先輩方はみんな兄さんさ〜
ていうかあれって和やかなのかな？？？

俺はオッサンですよ〜〜〜

オッサン達の為の掲示板その2

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/37107/1265381696/l50

＞＞たかし君

なんか急に騒々しくなったみたいね…

ムッキミー兄さんコンバンワ
俺が雑魚なのが悪いのよ〜〜〜〜〜

飲みすぎた〜〜〜〜〜〜

体脂肪０％ってありえます？
また、写真から彼は何%くらいに見えますか?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以下引用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
韓国の男優スターと言えば、鍛え上げられた肉体が美しいことでも有名。しなやかな
筋肉で世の女性陣をトリコにしているが、その“美しい”を超えた、まさに“超人的な
ヤツ”が登場する！

それが『ニンジャ・アサシン』 (3月6日公開)で主演を飾るRain(ピ)だ。その体、なんと
体脂肪率“0％”!!　より体重を軽くするため、1日6時間のマーシャル・アーツの
トレーニングを半年間続け、この体を作り上げたというからスゴイ。

本作『ニンジャ・アサシン』は、伝説の暗殺集団に育てられた殺し屋の男が、あることを
きっかけに抜け忍となり、巨大な組織に立ち向かうアクション映画。殺し屋の男・雷蔵を
演じるRain(ピ)は、華麗な武術を披露し、流血交じりの激しい闘いを展開する。劇中の
アクション・シーンは、ほぼノースントで行ったそうで、その抜群のアクションセンスは
ブルース・リー、ジャッキー・チェンを凌ぐほどだと言われている。

(ピ)のすさまじい肉体には驚きを隠せないが、そもそも体脂肪率0％という数字は
一般人にとってはあまり良くないことらしい。人それぞれだろうが、身体機能を損なう
可能性もあるのだとか。それでも美しく保てるRain(ピ)は、選ばれた人間としか言いよう
がない。健康面を心配するファンも多いだろうが、ここは純粋にRain(ピ)が作り上げた
ムッキムキの筋肉に酔いしれてみてはいかが？【トライワークス】

http://news.walkerplus.com/2010/0207/9/
ソース：MovieWalker

ありえますん

>>736
竹島、従軍慰安婦問題を見れば分かるが
朝鮮人の言うことを信じる馬鹿はいないｗ
8〜10％くらいだろ

そして誰もいなくなった

>>739
じゃあ遊びにきな。

創作発表
http://namidame.2ch.net/mitemite/
人居なくて宣伝作戦展開中だ。

遊びに行ったが何していいか分からずに帰ってきたorz…
俺のようなｷﾞｬｸﾞｾﾝｽ0には敷居が高い板だった

ペンスカちゃんも連絡ないよ。
氷漬けになっちゃったのかも・・・

感想落としてってくれればいいよ。
作家は居るが読み手が少ないから。みんな喜ぶ。

あげ

感想落としてきた
が…

読むのに目が疲れたわw

おお。どれ見てきた？
向こうで呼べば俺出てくるぞｗ

微妙なスレで俺を呼んだ奴出てこいｗ
何の為に雑談スレあると思ってんだｗ

爺様 皆超ご無沙汰(-o-;)
やっとこ規制解除

DOCOMOはまだ規制中?

最近トレに集中出来てないorz

PS3ばっかりやってる

何だかんだ言ったって、ここは爺中心のスレだろ
パソコンが嫌なら、DoCoMo以外で二台目の携帯を買えば良いのに
社長で貧乏じゃないんだろうから

おお！お帰り〜〜〜
PS3の面白いｹﾞｰﾑおせーて
本体だけあって未だにソフトが無いんだ

グランドセフトオート４。

今日のトレ終了
今日もﾓﾁﾍﾞﾀﾞｳﾝで適当だった…orz

>たかしさん
ただいまッス(o^∀^o)
また絡んでくだされｗ

今はエンドオブエタニティやってますよ
銃撃RPGです^^

あとは龍が如くシリーズが好きッスね(^w^)

ググってみたら２つとも面白そう♪
もうすぐ給料日だし探しにいこっと

青森さんを色んなところで叫んできたお

あ、３つだったね
失礼失礼

色んなスレ‥‥だと‥‥‥？

という事は俺が見てないスレを覗いたって事だなｗ
キャラスレで連載中のは俺だ。
あとは雑談スレくらいしか見ないからたかしがどれ見たのか解らんｗ

酔ってて指が上手く動かん。

テス

トロン

ボーン

アイデンティティ

みんなトレできていーな。肋ﾋﾋﾞでも入ったみてーだ。もう1ヶ月以上休んでるが，まだまだｲﾀｲ…

>>761
早くよくなってな´｀

アイパーさんとかニートボールもDOCOMOなんかな〜

皆元気だといいけど´｀

マジでガリガリ不良たむろ集団見るとやる気でるんだが何故？

トリップがつかない…だと！？
なんかはずかちい／／／
ペンキ屋、俺も塗装やろうかなと思ってたが知り合いでペンキ屋やってシンナーにやられたやついたから怖くてやらんかった
ペンキ頑張って

なんで名前を戻したの？

ん？俺かい？


ってか俺のジャスコの前のコテしってるやついるか？一番最初のやつ

そいつは♯(シャープ)だ
＃#(ナンバー)でやってみな

ちがうよ、あんたのこと知らないし。

たかし君、人気者だね。

>ジャスコ君
ボチボチ頑張るよ^^
きっとその知り合いはシンナーが合わなかったんだね

>無記身さん
俺の尊敬する人が付けてくれたコテってことを思い出したのさ^^

http://u.upup.be/e5hTbrmGOF
http://y.upup.be/?fl2mLJrfp3
http://x.upup.be/?YPlbWgtutA

http://l.pic.to/139vta

>>772
坂井！頭可笑しそうだから病院いけ！ｗ

やっぱdocomo規制すべきだな

>>762
ありがと

ドラム缶につられてはしゃいでたら意外と好意的な人が多かったw

ドラム缶はさりげなく実力者だからなｗ

さりげなくねーべよw
体つきといいﾄﾚ内容といい完全に実力者だっぺや（笑）





あ、にちゃん的なお笑いセンスのこと？
つーか青森さんがｶｷｺってるｽﾚが未だにわからねぇ

>>779
両方の意味でｗ
ハッタリですら煽りきれない奴はドラム缶くらいじゃんｗ









向こうの板？
なら創発発のキャラクター総合だよ。まとめWikiも置いていこう。
URL:
http://www26.atwiki.jp/sousaku-mite/m/pages/300.html

ウチ漁師なんだ
船が心配だからちょっと見てくる

津波を期待して爺は海にでる！
そして海の藻屑になる。

>>781
それ一番やっちゃ駄目なパターン
死亡フラグ立ちました

あらま

規制解除あげ

よっしゃー！！みんな書き込めや！



爺のトリビア

爺は３P経験がある

ペンキ屋ﾁｬｿ、ニート

お久しぶり(^-^*)/

またﾖﾛﾌｨｽ

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

ニート トレ頑張ってるか?

>爺様
規制解除うｐ頼む^^

すげーなー
3P…

>>787
宜しくハゲチョビン！

>>788
うわっ！！珍しくペンペンからレスがっっっっ！
ちょくちょくトレってるぜ！ベンチは８２、５挙がったぜ！

といっても体重もそのくらいあるけど(*^_^*)ペンは調子どうよ！？

>>789
まじスゲエよな・・・俺なんか2Pすら経験ねえぜ！1Pばっかり↓

ニートはオナニストかｗ

トレ頑張ってるみたいだな!(b^ー°)

調子 悪いよ（笑）
もう最近ぐだぐだよorz

誰か俺のﾓﾁﾍﾞ上げてぇ〜

爺様 皆お疲れ(ﾟ▽ﾟ)/

爺様は相変わらずカッコイイ身体してたなぁ^^

腹まわりは…

たかし

元気かあ？ やるか（笑）

ニート
糞野郎が´｀〃

ペンキ屋ﾁｬｿ

調子悪いんか？

爺に引き続きオレてぃんも登場させてもらうのよさ

DoCoMo規制長かったな

レスタトひさしぶりだけど
いままで何してたの

レスタ

久しぶり＼／
元気に酒呑んでっか（笑）

>爺様
調子は悪くはないんだけど トレに集中できないんだよね(┳◇┳)

ニット帽についた水性ペンキ落とすのどうすると？

九州の人？

彗星なら直ぐに水で洗えば落ちっだろうが

時間経ってもうたら、ｱｶﾝよ

ペンキ屋ﾁｬｿ

俺も一緒やし（笑） 脚トレなんざ、しょっちゅう途中で中断

自然で(^O^)/

この前所さんの学校では教えてくれないそこんトコロに出てたパラオ人
がすげー体してた。ジムもないだろうに本当にナチョラルというか野生児っていう
感じだった。あんな風になりたい。

爺様 皆今晩わ(^o^)／

気づけば体重70�`になってた^^

>爺様
爺様はそうゆうときはどうやって改善してますの
(・・?)

ドン！　ドン　ドン！！

誰かーーー

誰かいませんかーーーー！？

居ないよ。

うん、居ないよねー＾＾

返事が無い
ただのしかばねのようだ

^^

特に話題はないんだけどねーーーーーーーーーー

　　　　＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+
　 　　　　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　+
　　　　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　　　　（´∀｀　/　/　+
　　　　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊
　　　　　　　　〈＿｝ ）　　　|
　　　　　　　　　　 /　　　　! +
　　　　　　　　　 ./　　,ﾍ　 |　
　　　　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||
　　　―――――――――――――

寝ようぜ
たかしってやつが台無しにしてくれた
まだ早いけど今夜はお開きだな

あ

今年に入って立て続けに病気になり2ヶ月以上ﾄﾚできなかった。今日も40度の熱から回復したばかりでまだﾍﾙﾆｱも残っているがﾃﾞｨｯﾌﾟｽだけやってみた。久しぶりのﾌﾟﾛﾃｲﾝは奇妙な味がした。飲み終わりｼｪｲｶｰを洗っていたら生きる気力が湧いてきた。

生きろ！

あげちん

断固阻止

日曜日に続き今日はﾀﾞﾝﾍﾞﾙを持ってみた。ﾌﾟﾚｽとﾌﾗｲのみ慎重に行う。重量もｾｯﾄ数も種類も減ってしまったけれど，しあわせが増えた。

寄生虫・・・

おしりから出てきちゃったの？

解除まだ〜？

このところPCもいくつか規制されてるみたいね。

ペンキィんちの周りは雪解けたかな？
爺は新卒あんちゃん雇って社会貢献してるかな？

俺は…鼻水が止まらない…(涙

あげ

解除キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
長かったぜ（┰_┰）

オマエら超久しぶり^^

DOCOMOはまだ規制中かな?
>無記身さん
雪は殆ど溶けたよ(^O^)

まだ寒いけどね(-o-;)

何処もも皆勤やで〜

>822
おお! マジかぁ^^
教えてくれて ありがとー

また活気が戻りますようにo(^-^o)(o^-^)o

モモカちゃんみたくカーフをビルドアップしたいのだが

ダイヤモンドカーフじゃなくて白桃カーフね

あ、解除だ！！！

サンジーカツオレー！皆さんお疲れ様です
俺はZAQ規制解除・・
みなさん元気がいいですね！俺もゲーム地獄（北斗無双・セイクリッド２
竜がごとく４・アーミーオブ２の同時進行）ギター地獄（15歳当時レベル
にもどるのは2年はかかるな・・）を中断して

いまから自作バーベルバーによるインクライン７０キロやってきます！
相変わらず右上半身全部痛いがガンバルゾ！アップ４０やで４０・・悲し

北斗無双くれｗ

俺も龍が如く４やってるぜ（V＾−°）
ミニゲーで苦戦中(;_;)

トレ無理すんなよ

こんにちは僕もゲーム雑談したいです。
みなさん何歳ですか？

規制中に33歳になりました(ToT)

お！同い年ですね〜
僕は地味〜に三国無双やってるわ〜　呂布に瞬殺されまくり

北斗無双も龍4もやりたいけど　
いまんとこ時間ないから半年後くらいだろな〜

たかし君
タメッスね^^
忙しいそうだな?
半年後なら中古で安く買えるじゃんo(^-^)o

トレの方はどう?
調子いいかい?

皆さん

お久しぶり(ﾟ▽ﾟ)/

ペンキ屋ﾁｬｿ

THANKS＼／

過疎ってまんな〜（笑

たけしは今のトレ内容どんな感じ？
ついでにたかしもどんな感じ？

ん〜春ですねー
風が強い

爺様キタ━━━^^
ドラム缶君が爺様のこと探してましたよ

みんな久しぶりですな〜〜〜
肩と肘おしゃかにしちゃってトレ2週間以上ほとんどしてないわ〜
今は腹筋と有酸素だけ
けど全然プヨプヨなんだわ

いや〜中量にうｐったらえらい叩かれたわ(;_;)
もっと頑張ります

>たかし君
肩 肘はキツイ´｀
俺もプヨプヨです^.^

おーい誰かいませんかー(ノ゜O゜)ノ

ハーイ/~

>無記身さん
俺もっと頑張るよ

じゃあ寝る（*~ρ~）〜

ハーイ/~
oyasumi-

ペンキ屋ﾁｬｿ、ニート、たかし、無記身

お久しぶり(^-^*)/

一ヶ月近くトレーニングしてねーし（笑）

やる気おこらねー

もー爺様ったら俺照れちゃう(≧∇≦)

一ヶ月もトレなしはヤバイ爺様が萎えちゃう
(ρ＿；)

みんなトレしてないのか！俺もやってねー(T_T)

気合い入れるためにハレオのマッハ６、クレアボル、C3Xを親に買ってもらったぜ！

月曜からトレ再開！

俺はしてるわ!!

てか 働けよ(-_-#)

師匠爺のもとでなら働きたいな(^^)v

ペンキ屋が画像ウプすればみんなやる気出るはず！

↓以降ペンキ屋画像晒し祭り↓

>>842
サイズ変わった？

中量にうｐしたけど^^:

ここにうｐする?

今日ジム行ったら使った器具戻さず放置した馬鹿がいたけど最近のガキは言われなきゃわからんほど躾がされてないのか？一応帰り際に呼び止めてボコボコにしといたが

中量にうｐしたやつだけど
http://imepita.jp/20100409/579980

腹が出ないって羨ましいわ〜
いい体だな〜

やる気は出たけど腕立て伏せすら出来ないからな〜〜〜…

おい ニート俺がうｐしたのにレス無しかｗ

腹出てますよ〜
出てないように見えるだけ^^:

おおっ！ペンキィ俺のリクエストに答えてくれて３９(^^)v


いやー相変わらずいい体してるわ。やる気出たわ！









削除されて見られないけど(*_*)(*_*)

ん〜(￣・・￣)
寝れない…

じゃ自分のカットのダメ込みでも

ダメ込みをしってる貴方はさては経験者だな^^

お菓子たべたひ(´⌒｀;)ｳｩー

>>856
二年くらいやってたが毎日ラリってたのに耐え切れず辞めたｗ

おいらもお菓子食べたい…orz
しゃあない魚肉ソーセージでも食べるかな^^

>858身体に合わなかったんだね(ρ＿；)
自分もあまり強いほうではないッス(;_;)
マスクがありがたい^^

>>860
いや、おれもよく二年もやったと思ってるよｗ
鉄骨とか最悪だったわｗ

住宅の屋根とかならまだいいんだけどね。

眠い…orz
寝不足(-o-;)

>861去年だけど自分も鉄骨の塗装で酷い目にあったわｗ
屋根はいいよね〜勝負早いし^^

ペンキィの奥さん可愛い？どこで出会ったの？セクース週何回？

嫁可愛いですｗ
出会いは嫁の家
エッチはしたくなったらするからなぁ^^

ハケであれこれやってるな？

ﾄﾞｷｯ(゜∀゜;ノ)ノ

いいないいな
人間っていいな

なんか調子悪い(-o-;)

今日は適当に
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ37.5�`
8*6*5

ｸﾗﾝﾁ限界を3セット
ﾘﾊﾞｸﾗ限界3セット

寝不足は駄目だな

あ〜、俺も5年くらいﾊﾞｲﾄしてたけど
防水とか塗装の日は嫌だったな〜　塗料の匂いで3日くらい頭痛が治らなかった
足場組みとかトラス組みとかの日のほうが体力的にはきつかったけど…
ラチェットでシコシコとトラスばらす日が一番好きだった（笑）

北の大地は大荒れだそうな。



たかし君、おもしろすぎｗ

筋肉つけるためにダメな物は何ですか？

台風でも来てんのかってくらい風つよい。
午前中とか凄かった。

たかしは３３才なんだ！妻子は？

妻子はいない

チャリンコ貴族さ

うわー！！！


ニート仲間のレスタト様じゃないですか！！！
ずっと前から大ファンでしたサイン下さいm(__)m

そっこー捨てるけどW

ﾃｽﾄ

ニートまた自分からレスしてるくせに スルー決めやがって(;`皿´)
罰だうｐしろ(-"-;)

>>870
え!?　俺また何かまちがいたですか？
>>874
おまいは何回俺に妻子の存在を聞いたら気が済むんだ？ｗ
精子ぶっかけるぞ
罰だうｐしろ(-"-;)

．

中量でいてもいなくてもいいコテに任命された俺参上ｗ

あのトヨタのベルなんとかのCMスゲーな!
俺もやってみた肩にスゲー負担かかるのな(-o-;)

ニートうｐｗ

>>880
元祖は俺だぜｗ
そこだけは譲れないな

とりあえずせっせこ減量して軽量いくぜ

ペンキ屋と塗装屋の爺はたまに会う鳶に睨まれてんだろｗ

>881
一号は譲りますわｗ
俺は二号でいいや（笑）

>882えっ なんで?
普通に話しますよ^^

冗談じゃねーかｗ
でも自分がいってた親方は鳶は現場系で一番権力があるとかなんとかいってた

>884それ俺も聞いたことあるわ
鳶はスゲーわ２段架けとかスッとやるもんな!

前職長どおしで腕相撲対決して鳶の奴が勝ってたな

まぁ力なら断然荷揚げ『重量屋』の奴らがやばいな
あいつらすごい量持つし

>>884
鳶より鉄筋屋

トリプル８ゆかいな仲間達

http://h.pic.to/12pxg2

モモカちゃんかわええ^_^

>>889
ポケット膨らむ程、中に何入れてんだ？
っていうか、ポケット長くね？

ウエスト細いし背中デカいね

あげテスト

過疎ってるなｗ

ペンキさんの画像見れぬ 無念
当たり前か

俺なんかの画像見ても意味ないよｗ

>>894
なら、若い美人の嫁を出せよ

>>895ごめん(｡-人-｡)
無理ヾ(>Д<)

うわー過疎ってるな
DOCOMOの規制はでかいね

俺は毎日が日曜日！

今日のトレ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ42.5�`5ﾚﾌﾟ
40�`5ﾚﾌﾟ37.5�`5ﾚﾌﾟ
ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ加重30�`10*9*7
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ15�`12ﾚﾌﾟ3セット
なんか疲れた(´ε`)

やっぱあのデケーおっぱいを作るにはそんなハードなﾒﾆｭｰが必要なんだな〜
ダンベルベンチもすげーけど
その後にﾃﾞｨｯﾌﾟｽをその果汁で出来るのがホント凄いね
俺も今日胸やったけど
三頭筋が弱っちまって〆のﾃﾞｨｯﾌﾟｽ自重で15回が限界だったorz
ペンキ屋ちゃん三頭のトレってどんな感じでやってる？

普段は37.5でセット組んでるんだけどね^^:

3頭筋はﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝとﾃﾞｨｯﾌﾟｽぐらいかな^^:

たかしちゃん今上腕、前腕何センチ？

上腕が1cm太くなった気がする…
昨日胸と3頭　今日背中と2頭やったからパンパンボーナスがついてるけど
さっき計ったら上腕38cm　前腕30cmだった
これって曲げて力瘤作って測るんだよね？　

胸囲は？

ちょっとあんた達！
1週間もほったらかしてなにやってんの！
胸囲は100cmくらいだわよ　ていうか自分の胸囲なんて測らないからわからないわよ！

http://t.pic.to/13hx23 オッパイ
http://l.pic.to/17t9q4 １７５ポンド
http://l.pic.to/10i40b　　７９キロ
http://h.pic.to/13rhch　　１７５ポンド
http://j.pic.to/189n8v　　１７５ポンド

連休疲れた。

http://j.pic.to/12d7vw ハードコアおっぱい野郎
http://k.pic.to/12de25 妖怪瘤男
本日のバルク８１．８キロ

常にやや低カロリーな食事でバルクを維持してる俺にとって２キロや３キロの体重増なんて
１週間もかからないんです
それも大食いの必要は皆無で食べる量を３割も増やしてやればそれ位のペースで増量出来るのです
逆に２キロや３キロ減らそうとするとなかなか落ちてくれません
そうゆうことがあって長く減量気味の日々を起こっているわけです
増やすのはあっと言う間に出来ますから
ただ体重増を得意とするわりにはリーンバルクやトレの記録はなかなか一気には増えないものです
そのことを知っているから短期間での大幅な増量は気が進まないのです

今日は胸のトレを１８セットもしたのでカタボらないように久しぶりに高カロリーな昼食を摂りました
（１２００キロカロリー位）

するとみるみるうちに身体が張って体重計に乗ると８１．８キロになっていました
昨日は同じ昼食後のタイミングでも８０．４キロしかなかったのにです
ちなみにおとついまでは７９キロ台でした

高カロリー食で積極的バルクアップを進めていくならトレの量も増やす
そうすることで同化率を高め脂肪の増加率を幾分穏やかにすることが出来ると考えています

積極的バルクアップ期では高カロリー食を摂るため脂肪の蓄積にもある程度目をつぶらねばなりませんが
逆にあえて脂肪を増やそうとする必要もないと思っています
適正な高カロリーを摂ってさえいれば同化率をＭＡＸまでひきだせるはずですから
それで脂肪が増えないからといってさらなる大食いをして無理やりに脂肪を増やそうとするのは無駄に過ぎると
考えているのです

今日の胸トレ１８セット
インクラインプレス８０キロ７回
　　　　　　　　　７５キロ１０回
ベンチプレス９０キロ４回
　　　　　　８５キロ７回
　　　　　　８０キロ９回
インクラインプレス７０キロ７回
　　　　　　　　　６５キロ９回
デクラインプッシュアップ１２回
　　　　　　　　　　　　１１回
ペックデッキフライ４５キロ４回＋３６キロ２回＋２７キロ５回（ドロップセット）
　　　　　　　　　３６キロ６回＋２７キロ６回（ドロップセット）
プレスダウン３０キロ９回
　　　　　　　　　　８回
　　　　　　　　　　９回
ダンベルフライ７キロ１１回
　　　　　　　９キロ７回　
　　　　　　　１０キロ６回　　　
　　　　　　　　　　　７回　　　
　　　　　　　　　　　５回　
　　　　　　　　　　　４回
　　　　　　　　　　　５回
いつもの量トレ期のPOFに加えハニーランボット氏推奨のFST-７法を試してみた
結果は上の画像の通り
３日前に貼った画像は５日前に撮影したものだけどそれより明らかに厚みが増してるのが分かるはず
８×２や５×５といった従来のトレスタイルでパワーの記録が頭打ちになってる人がいたら是非試してみて　

誰かかまってやれ！

誰かかまってくれ！

おまんこ舐めたい？ 　おまんこ舐めたい？

あげ

ふっかあぁぁつしたぜ

解除ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

鳩山辞任で規制解除か

次はいつ規制に…考えたくない(;-_-+

気がつけば66�`腹には脂肪がタップリと…orz

腹減った(┳◇┳)

やっぱ脂肪を効率的に落とすには有酸素なのかね？

そりゃそうでしょ
面倒くさがらずにやりなさい

>>918だよね^^:

ジョギングかエアロバイクか悩むなあ（-_-ι）

ジム行ってたっけ？

復活ｵﾒ！
66kgて　減量のペースめっちゃ早いなw
ジョグまじつらいっす

>>920行ってないッス

たかしちゃん

ありがとーV(^-^)V

そっかなあf^_^;
仕事も結構ハードだしね
(T_T)

決めた!!
エアロバイクから始めるぜ(^◇^)┛

来たね！

ハゲジジイ書き込めや！！
ペンさん！くまだたかし！久しぶり！



体重計ったら８４キロくらいあるぜ(T_T)服きてだけど

あ

>>923
物置小屋でエアロバイクかい？
北海道在住なら狩勝峠でも走ってこい

>無記身さん
ただいまです（V＾−°）
>ニート
元気だったかい?
84�`はすげぇな！

>>927
うん 物置に置く(T_T)

峠は危険!(ﾟOﾟ)!

あんたそんな金あんのかよ（笑）
イメージ的にはかなり貧乏なのに嫁、子供がいて頑張りやの親父だが

>>929
貧乏って…(−_−＃)

わろた

>>930
実際貧乏だろ？w

もう貧乏人でいーよｗ

頑張って働きます!!

ニートてめぇ

＞ペン
脂肪だらけです(*_*)ベンチは８２、５キロ７レップあがるようになりました(^-^)
＞スカトロたかし

久しぶり！
ところで妻子いるの？

俺のウンコ食べたい？　　俺のウンコ食べたい？

ガチで食べたいです。
究極の性欲の対象、それは兄貴達のウンコだと考えております。
連絡先おしえろや！

>ニート
82.5�`すげぇな！
俺はバーベルやったことないから多分上がらんわｗ

＞ペン
いやいや！ダンベル４０出来ればベンチ１００は挙がるからW


ペンさんのパワーの秘訣はやはりウンコですか？
嫁のウンコ食えますか？

えっぺんきは貧乏じゃないの？

しつこいな

エアロバイク買っちゃったV(^-^)V

中古だけどｗ

>ニート
今ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ40�`5ﾚﾌﾟしか上がらないよ(-.-;)

ウンコはさすがに食えねえなぁ(;_;)

てか ニートうｐしろｗ

>>942
ジム仕様なら中古でも役立つが

家庭用なら安物買いの銭失いｗ

>>943
バイク初心者なので中古で安物で充分ですよ^^:

貧乏なのに大丈夫なのかよw
嫁さんや子供達がなくぞ

取り敢えずバイク30分やった^^慣れないと結構キツイ(-.-;)

>>945
そこまで……
貧乏じゃ…(-_-#)

アルバイトだよな？
それで嫁、子供いたら貧乏だろw

>>947
冬は仕事がないから1月 2月 3月だけバイトしてます(-o-;)

いい年こいたオッサンがバイトか…、なんか切なくなるな
弁護士の筋トレ好きとはえらい違いだ

>>949
北海道の建築 建設系は冬は殆ど仕事がないから出稼ぎやバイトしてる方々は多いですよ

筋トレさんは弁護士なんですか 凄いね^^

俺は別に今の所生活に不自由してないから別にいいです^^

>>ペンキィ
今度の冬はこっちに出稼ぎ？

>無記身さん
えっ（；゜〇゜)
なんで(?_?)

前、出稼ぎにも興味あるようなこと言ってなかったっけ？

プロテインを買う金に困り禁煙を再開した俺は超負け組みw

>>無記身さん
パイプがあるなら内地とかで仕事してみたい^^

けどパイプがない…orz

>>たかし君
禁煙してんの?スゲー!!

俺には無理(;_;)
酒は辞めれたのに禁煙は絶対無理ですｗ

同業者に頼めないなら…

新宿の某歓楽街？とかならパイプいらないかと・・・

下げ進行ですの？


甘いわよオマイ等（笑）


お久しぶり(^-^*)/

可哀想にペンキすっかり貧乏キャラｗ

爺さん!!!!!!!!!!!!
久しぶりじゃーーーん　元気してた!?

>>ペンキ屋さん
通算6度目くらいの禁煙です…　結局無理なのです

糞ジジイ！！！！！！！

久しぶりじゃん！

元気してた〜〜！？





俺なんか１５７２回禁煙して失敗してるよ！



＞おむすび大好きで絵が巧くてランニングシャツが似合うお笑い芸人スカトロマニア


フルスクワット(たまにしかやらないけど)８５キロ５回しかできませんアドバイスください！

ニートボール氏
おれフルスク１カ月ちょいで１００キロ８回から１１０キロ９回まで
きたけど、増量すると余裕であがるぜ。

最後の２レップスくらいはきついが、やれば１００なんかすぐいけると思う。

無記身はスペックどんなもんなの？身長体重、ベンチなど

たかし

久し振りやんな♪

ま〜何とか元気かな？
二ヶ月トレーニングしてないわ〜
めっさ萎みますた（笑

禁煙？辞めとけ（笑）


糞ニート

あらま生きてたの？ﾊｧﾄ

トレーニング続けてるんや〜♪

そう焦るな〜

つか仕事はよ？聞くだけﾔﾎﾞか（笑）

もうトレはしないの？>爺さん

いや

やりたいのは山々

トレーニング愛しとるからね〜

仕事が落ち着いたら、ムリない重量から始めますよ

うわ
なに言い訳してんだよw
今までだって忙しい時期はあっただろ
正直もうどうでもいいんだろ？

トレに熱中してる様を冷たい視線＆呆れ果てた顔でみる奥さん

トレを頑張ったﾄｺで扱う重量が変わらない自分をだましきれない

うざがった煽りいれてくるﾔﾂらが実はモチベーションになっていた
ｶｷｺﾐできず自身への中傷自体も見る機会をなくしその事に気づきさらにモチベーションダウン（笑）

デメリットばかりが目につき２ちゃんねるでもちやほやしてもらえなくなり失速
トレしない日々が続き普段より充実感を味わい完全停止

＞肉体ウプ
おおっ！！今やウェイト板の芸能人肉体ウプじゃないですか！！

そんな方からレス頂けるなんて有り難き幸せ！２チャン冥利につきます！！



はじめたときで１００を八回ですか？一ヵ月での伸びもパネーすがこれもパネーす！
ちなみに１７４か５センチで８０キロあるんで増量死にます(*_*)

まじ肉ウプぱねーっす！

＞ボールニート

ここが名門スクワット２００キロすれ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1207741848/l50

いつでも歓迎するぜ！

ﾊﾞｶだなニートボール
そんな糞を受け入れた時点でスレ終わったわ
このスレ好きだったのにもう終わりだな
空気嫁バカ
二度とコテさんこねーわ

>>970
既に前からいるみたいだよ

＞肉ウプ

そのスレ・・・２００キロなんすけど(*_*)
五年後くらいには遊び行けるかな↓(*_*)

＞970
まあ落ち着けやチンカス！！！

みんな仲良く、それが一番さ(^^)v



俺かっこいい！！！さすが俺！

>>972
死ねよクズ

ウンコ食いてー＼(^O^)／

>>974 朝から何言ってんだよカス　

>>974
まだ生きてやがる

まあみんな仲良くしようぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ラブ＆チョキ！じゃなくてピース！

>>977
史ね　転されろ

て
す
と
で
す
^^:

解除された^^

ニートうｐしろｗ

軽量級にうｐしたやつのオマケ^^
http://imepita.jp/20100611/828280
http://imepita.jp/20100611/826580

今までペンチャソの前面しか見たことなかったけど、背中のがカッケー！！！！！！！！！！！！！！背中に精子ぶちまけてえ(^^)v



ペンチャソ背中のメニュー全部と背中鍛える頻度教えろや！！！！




背中カッケー！！

>ニート
今は週一ぐらいでトレしてるかな

ﾁﾝﾆﾝｸﾞ自重(ﾜｲﾄﾞ10×3
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ自重(肩幅10×3
ﾜﾝﾛｰ30�` 10×2

ニート早くうｐしろｗ

皆が見たがってるぞ！！

背中メニュウさんきゅ！参考にさせて頂きますm(__)m



最近ペンチャソとかなり仲良くなった気がする(^^)v
つかペンチャソ以外構ってくれねーし(*_*)




画像はあと５年くらい待ってね（はぁと

>>960
朝はバス内だろうと電車内だろうと声出ししながら登校し
昼は声出ししながらどんべえとチョコを食べ
帰宅すれば声出ししながら公園でシャドーをし
夜は声出ししながらUNKOを食べて就寝

リズミカルな声だしがポイントだ