★35歳で筋トレはじめたよ！NO.2★

身長160cm、体重58kg。
今年で35歳になったが最近どうも疲れやすい
だから体を造ろうと思い5kgのダンベルを2本買ってきた
今日でちょうど半月になる
3kgくらいでスロトレっぽく追い込んでる
プロテインとかサプリメントも買おうかな
そろそろ夏なんで、できれば7月までに見違えるほどムキムキになりたい

前スレッド
★35歳で筋トレはじめたよ★
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1242263077/

===== 2009年4月30日にトレーニングを開始！=====

芸名　『　マッチョマン 』
1974年4月生まれ
身長160.5cm
体重60kg
血液型 O型
九州男児
好きな言葉　『雑草』　『心・技・体』　『カリスマ』

ttp://imepita.jp/20090608/562050
ttp://imepita.jp/20090608/564960

自重トレーニング、アイソメトリックス、そして独自の理論による 『 マルチパータイト方式 』 を駆使し、
瞬発力 ・ 持久力 ・ 応用力を兼ね備えた柔軟性ある最強の肉体を目指すべく日々丹念に鍛錬を重ねている★

この 『 マルチパータイト型トレーニング 』 は別名 『 自由起動型高負荷式トレーニング 』 とも言い、
軽重量により筋肉に高負荷を与える事ができる！

『 マルチパータイト 』 とは、『 複合型 』 という意味合いを持ち、瞬発力・持久力・応用力、そして筋肥大、全ての目的を同時に目指すことができる！

カタチに捕らわれず、フリースタイルを駆使すべく史上最高の肉体を目指している★

『飾り付け』の筋肉は必要ない！

マッチョマン新スレ乙でござるぞ！
新しい写真もいいね
これからが楽しみだ！

自己紹介板でやれよ
ルールも守れないのか吸収ザルは？

前スレのまとめ

>>1は
池沼、奇形チビ、ガリ、低学歴、低所得、社会の最底辺

>>7に追加で

言語障害、精神病、いじめられっ子、ブサイク、KY

新スレキタ―――！！
アンチ涙目ｗ

>>3
いいカラダしてんなー
俺はそんくらいありゃ充分だ
てか身長高くみえる

>そろそろ夏なんで、できれば7月までに見違えるほどムキムキになりたい

夏の風物詩である典型的なクソガリであることを認定します。

写真見る限り釣りに思える

[email protected]

俺はこんなふうになりたい。

>>13
URL貼れよｗ

いやにアバウトだな

>>3
腕でペラペラの胸隠すなww
チビ乙。

>>1よりヘタレなガリガリな奴はたくさん居そうだなｗ

>>3
胸がペッタンコ。漏斗胸か？　腕も細いし。脚なんて、もっと悲惨なんだろうな。

http://p2.ms/h3vpr
俺も又Pさせてもらうぜ!
Pしないで文句言う奴よりマシだからな！互いに頑張ろうぜ！p2

脳内ビルダーから目の敵にされるマチョメンｗ
がんばれ。。

>>１９おう頑張ろうぜ!
どんなトレしてる？高重量でやってる？
有酸素トレのしすぎじゃないかな？・・・

>>19
ガリの胸毛って超気持ち悪い

KIDも、昔はガンガンウエイトやってて
60kgでベンチプレス130kg挙げたそうだね。
高重量でのウエイトトレで作った体を
低重量でのトレーニングで実現できるかどうか
非常に興味あります。がんばってください。


使える筋肉使えない筋肉の発想は、
骨格（身長含む）で欧米人に劣る日本人が
はなから肥大した大きな筋肉を
使えない筋肉と決めつけることによって
それを逃げ口上にした結果だと思う。
肥大したデカイ筋肉を使えるように調教するのが
一番パフォーマンスが高いと思う。
軽自動車で極限までテクを磨いても、
狭い峠の下りくらいでしか勝てないと思う。

そもそも、デカイ筋肉を身につけたことのないやつが
どうしてそれが使えないとわかるのか不思議。
過去にもの凄くバルクアップしたけど、
思うように動けなくなったからバルクダウンしたというならまだわかる。
まるで、あのブドウは酸っぱいに違いないと言っている狐だな。

男が自分で撮った半裸を見せ合って喜んでいるｳﾎｯなスレはここですか？

左様です。あなたもどうぞ！

はじめまして、マンチョマンさん。
私は46から、近所のジムで筋トレを始めました。
最初はメタボ解消が目的だったのですが、今は筋トレが趣味に夢中です。
写真を見せて頂きました。
ベンチ80でセット組んでいるのですが、マンコッチョさんよりはガタイがいいように思えます。
歳なので、プロテイン量、食事管理など色々気を使っています。
マンコッチョさんの食事など教えてもらえたら参考になるので教えて下さい。

開き直んじゃねぇよ
細マッチョ(笑)の馴れ合いスレだろうが

【マッチョマン語録】

・体重60kg以下を維持しつつ怪力になりたいんだけど。
・卵はコップに2〜3コ割ってから一気飲みするよ！
　ロッキーで見た
・写メとったことない
　写メおくったことない
　メールの仕方がわからん
　いいかげんにしる！
・今日は気分がいいからオレがやってるトレーニング法を一つ紹介しよう★
　そこで今日は、オレから一つキミらに課題を出してやる★
　(中略)
　『5kg』って軽量だが、キミらに10分間持ち続けることができるかなぁｗ
　この独自のトレーニング法により、瞬発力、持久力、柔軟性を兼ね備えた応用力のある最強の筋肉を造れることだろう！
・ここはオレがオナニーする場所やけんね。
・コンクリートの上で拳縦、ビール瓶にタオルを巻いて足のスネを叩き、骨をも強くする！
　オレは最高の肉体を手に入れたいんやよ！！！
　わかったかー！！！　クソバカタレどもー！！！　もうこれ以上オレをバカにするのはやめれっちゃやーーーー！
・マニュアル本とかは読んだことないね★
　修羅の門とかタフとかは読んだ！超面白かった！
　あと拳児もよんだよ！
　グラップラーバキは絵がｷﾗｲだから読んでない★
・あるところに体重45kgのキレイなお姉さんが足を骨折して道端に横になっていました。
　携帯電話も公衆電話も無く民家も無い。周りには車も走ってない。その道は舗装されておらず傾斜30度のゴツゴツした坂道。
　その坂道を20kmほど登ったところに病院があり、その病院までお姉さんを抱きかかえ、歩いて運ぶとする。
　>427は間違いなく病院まで運べないｗ
・オレもうオマエらにトレーニング法とかのくわしい内容言わんことに決めたけん。
　これから画像うｐするまでのあいだ極秘トレーニングするけんね。
　オレのやり方結構いろいろあるけど、結構自身ある方法みんなに少しだけ教えよと考えてたけどやっぱやめた・・・
　腕相撲の強くなる方法とかも教えようと思ったけど教えんけん。　
　そこんとこよろしく
・オレの言ってる「使える筋肉」ってのは速筋・遅筋が共に発達し、瞬発力、持久力、応用力を兼ね備え、
　あらゆる場面・状況で活躍できる『柔軟な筋肉』のこと★ これぞ正に史上最高！
・あぁ、昨日から腰が痛い・・・なんでだろ・・ 腹筋トレで腰に負担がかかったかな・・
・今日は独自のコンセプトを念頭に置き、トレーニングを行った！
　軽重量を使用して筋肉に高負荷を与える事ができ、
　瞬発力・持久力・柔軟性を同時に得ることのできる筋力強化法！
　名付けて 『 自由軌道型高負荷式トレーニング 』 ！
　真剣すごい★
・この自由軌道型高負荷式トレーニングは 『 マルチパータイト方式 』 とも言うんやが、このスタイル成果次第で雑誌とかに売り込みたいなぁ。
・KID君みたいになるには1〜2年はかかるかもしれんけど今の所君くらいなら半年くらいで狙える！
・それとなぁ、女関係は今まで不自由したことないけん！
　同時に付き合ったのも最高3人。
　振られた事は一回しかないし、全部オレから別れとるけんな！可愛いけど性格悪い女ばっかしやったし！
・2.5〜5kgのダンベル使ってKIDになったるわい！
・幸いオレにはストリートダンスで培ってきた今の筋肉があるし、自分の可能性にかけてみたいけんね！

良スレ

age

あーぁあ、　なんかまたﾊｹﾞﾀｶどものﾊﾅｸｿどもがブツブツ言ってるねぇ・・・

まだNO.1スレットあるけんそっち来いｶｽﾁﾝｺ

>>28
標高10000mにある病院ってすげーなw
使える筋肉凄まじすぎww

>>21酸素運動はロープ40分とエアロビを取り入れて、筋トレと日を変えてやってます。人はどう思うか知れないが、忍びの様な柔軟且つ強靱な体が俺の理想。だから細めでいいんです。

マッチョマンはスクワットとか体幹鍛えるトレはしないの？
持久力がメインの長距離アスリートもやってる時代だよ。

瞬発力・持久力・柔軟性はともかく「応用力のある筋肉」が理解不能。
マッチョマンの解説は高度すぎるので、誰か解りやすく説明してくれ。

【>>1による住人の呼び方一覧（全角半角遣いは原文ﾏﾏ）】

ｸｿﾊｹﾞｶﾞﾘﾁﾋﾞｼﾞｼﾞｲ
クソバカタレ
ﾊｹﾞﾀｶ
ﾊﾅｸｿども
ハナクソハゲ童貞くん
ｸｿﾊﾞｶども
ﾊｹﾞﾁｬﾋﾞｰﾝども
クソﾊﾅｸｿﾊｹﾞババア
ブタども
ﾊｹﾞｶﾞｷ
クソデブ
ｶｽﾁﾝｺ

§マッチョマンさんの、ここが凄い！§

体重60kgにも関わらず20kg程重たい鳶職な方々との腕相撲で勝ったり負けたりで結構いい勝負する腕力

悪口を言われても口喧嘩をしたくないという広い心

腹筋を鍛えながら腰に筋肉痛を起こす真のマルチパータイト方式実践者

30人以上の女と付き合いながら一度しか振られたことがないのに同時に付き合ったのが最高3人という硬派

>>37に追加

160cm 60kgという恵まれない体格ながらも喧嘩無敗を誇る伝説のストリートファイター

喧嘩に体格は関係ないと自らの経験から断言する喧嘩界の進歩派

おはようさんさんっ！

>>34
自重でスクワットやるよ！あと倒立が超大好きなんよ！真剣すすめるわ倒立★
倒立はアタマに血が昇るまで無限にやってられるよオレ！


ここ荒らし多いなぁ！自分のカラダも見せないで文句ばっか！
　

カラダ見せろカラダ見せろってガチホモスレかよｗｗ

筋量があれば肉団子だの使えないだの、絞れてればガリだの。どっちにしたって叩かれるのがウ板なんだから煽られて画像晒すほうがアホ

このチビ奇形、カスみたいな体のくせして威勢だけはいいよな。
小さい頃いじめられてたというのがよく分かる。

男でも女でもチビはすぐ反発する奴は多いよ（嫌われ者）
ウ板でも人の意見の一部を揚げ足取りする奴いるけど奴らも大半はチビだと思う。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1235621519/107
他人のスレに喧嘩を売りに行くバカ発見ｗｗ

>>19
おっと！見逃してたよ！
腰周りいいね！ガッツリ食ってお互いがんばろー★
デブなんかより100倍マシ！

>>40
恥ずかしがらずに見せろよ！　自分のカラダに自信ないけん見せれんのやのぅ（爆笑）
自信なくてもその情けないカラダ見せて文句言われてそれをバネに頑張るていうハングリー精神なさすぎなんよ（爆笑）

>>41
おれカスやないけんオマエの方がカスやろがﾃﾞﾌﾞﾁﾝｶｽ！　カラダ見せろデブタ！


文句ばっか言ってるヤツてハナクソガリで本屋でトレーニングの本買って教科書に従った高負荷トレーニングして筋肥大狙って
ろくに変化してないビチグソなんだよな！！！！　
それかブヨブヨデブで脂肪がまとわりついてて 『 オレうで太いぜ！』 とか言って自慢してるハナゲ野郎！
まぁ、初心者特有のつまらんヤツよ！　オレのほうがマシやわマジで（爆笑）

マッチョマンさんは、胸は腕立て伏せで鍛えてるの？

こいつのチビコンプ凄いな。
気にしたことないとか虚勢はってるがレスのところどころにコンプが垣間見えるw
くそチビいじめられっこ特有の虚言癖、妄想ばかりだし。

マッチョマンさんも、煽り目的の書き込みは無視したほうがいいよ。

煽りに即切れしてケンケンガクガクこれぞ２ｃｈ

自



己



紹



介



板



行



け

固
定
ハ
ン
ド
ル
が
ス
レ
ッ
ド
を
占
用
す
る
の
は
こ
の
板
で
は
禁
止
で
す

ス
レ
立
て
る
前
に
ガ
イ
ド
ラ
イ
ン
読
も
う
ね

>>45
プッシュアップ各種とダンベルフライ（オリジナルバージョン）してるよ！
プッシュアップはバーを使ってやったりもする！

http://www.upper-body.net/
このホームページの 『 胸の筋肉を鍛える6種目連続トレーニング 』 てやつが気に入ってる★


>>47
そうね！　もう疲れるけんバカは無視！

自

己

紹

介

は

自

己

紹

介

板

で

や

っ

て

く

だ

さ

い

固
定
ハ
ン
ド
ル
で
占
有
し
た
い
な
ら
自
己
紹
介
板
で
や
り
な
さ
い

Ｏ
Ｋ
？

田
舎
チ
ビ
ザ
ル
？

田
舎
チ
ビ
ザ
ル
？

Ｏ
Ｋ
？

無視無視！

虫
け
ら
虫
け
ら
虫
け
ら
虫
け
ら
虫
け
ら

マッチョマンにくだらねー事言ってるハナクソ達に文句言ってた１人は>>19俺なんだぜ見逃さないでくれよ！p2って文の最後にる書き込みあっただろ、あれ俺だったんだよ！成り済ましいるからまた違う識別考えるけどな。もう無視はしないでくれよ！

オッケーブラジャー！
オレも無視する人としない人と選んで返事することにする★

>>56
勝手にやってください。誰も気にしません。

>>56じゃあ、おまえ「マンチョマン」な！

>>56
又は「コマッチョマン」

ははは！コマッチョンておもしろいなぁ！

リキッドスネークがいいな

ケミカルブラザーズききながらトレするとアドレナリンでまくりや！
最近自重が大好きになってきた！
出勤前にやりすぎた！
腹筋はクランチに変えてから腰の調子がいい★

>>63
相変わらず抹茶マンさんのレスは読むだけで腹筋強化されますよpｐ

レベルアップしたようだ。自重（じちょう）を覚えた！

>>56
「フアン」ってコテつければ？

小島よしおがベンチ95kg。全く「飾り付け」の筋肉には見えない。
ましてや自重だの10kg以下のダンベルで…
タトゥーなんて長袖で隠せるんだから、実はジム払う会費がない可哀想な子なんだねマッチョマン(´・ω・`)

俺はサンドゥ・ダンベルトレーニングをやってる。
やっと10キロを扱えるようになった。
あまり重いダンベルを持ってない人にお勧めできる。
体もかなりマッチョになれる。

傾斜10度未舗装悪路の20km先にある病院に
45kgの足を骨折したキレイなお姉さんを抱きかかえて運ぶ話はどうなったんですか？

まさか3000m以上登るとは思わなかったとか
負荷45kg＋ハーフマラソン級の距離を坂道とでいう設定を忘れてたとか
そういうレベルの低い話じゃないですよね？

アンチかなりキモい。
何故そこまで粘着する？

＞このホームページの 『 胸の筋肉を鍛える6種目連続トレーニング 』 てやつが気に入ってる★

教科書クソクラエがマッチョマンさんの味だと思ってました。
幻滅です。

ダンベルフライ（オリジナルバージョン）（笑）
腹筋はクランチに変えてから腰の調子がいい★（苦笑）

>>67
ベンチで○kg上げられるから使える筋肉なんか？
上げる以外に使えんやんけ！実用性無いんよ！
小島君が何かスポーツでもしてりゃ話しは別やけどね！

>>69
その話しはちょっと大げさに言っただけやん！ホジクリ返すな自分のﾊﾅｸｿでもホジれ！

>>71
自重は別！
腕立て伏せてスゴく奥がふかいんやけんな！

>>73
人をバカにする目的で無理難題設定作って、矛盾を突かれたら『ちょっとおおげさ』、しまいにゃ逆ギレ
間違いだと気付いたら素直に謝ればいいのに

>>74
＞ 間違いだと気付いたら素直に謝ればいいのに

アンチはカキコしなければいいのに

>>75
掲示板は超アンチ、ファン誰にでもオープン・スペース。
アンチの一言がヒントになる場合もあるよ

>>76
＞ 掲示板は超アンチ、ファン誰にでもオープン・スペース。

だからこそマナーが必要。

アンチが通報されてアク禁になるのはおかしいと考えますか？

>>73
腕を肩を支点に前に動かす際に大胸筋が使われる。そして筋力が強ければスピードは上がる。

これだけ言えば理解できるよな？

マッチョマンレスありがと。

競技向けや格闘家向けのトレをするのもいいけど、
ある程度重量を扱った身体作りも併行したらどう？
トップアスリートだって基礎トレで重量扱ったトレをしてるよ。
阪神金本があの年齢になっても活躍できるのは、
ウエイトで丹念に身体の手入れを怠ってないのもあるし。


ちなみに、ベンチ〜ｋｇ上げられる人達も、トレの方向性を変えていけば
下地が出来てるから色々修正利く。

持ってる筋肉をそれらに向かってトレをしてないから、使わないってだけ。
修正すればかなり早く使える様になるので、身体作りは決して無駄にならないという事を理解してほしい。

別にあんたのトレを肯定するわけでもないけど否定するつもりもないよ。

今日チンスタ購入
これで弱点だった背中を攻めるぜ
やるぜえマッチョマンよ！

>>77
アク禁の条件読み直せ

自演？それとも奇形仲間？
>>1を擁護するやつの気が知れない。前スレ読めよ。
>>1はまともなアドバイスをする人に対して、徹底的に罵倒して人格攻撃までする精神異常者。

体も異常、頭も異常、精神も異常。
こんな完璧人間なかなかいないよ。

客観的に見て奇形、奇形わめいてる奴キモ過ぎ。

精神科に行くことをおススメする。

いつもより、２cm高いヒールの靴を履いて歩きまわってみた。
おぉ・・・世界がちがって見える。

160cm、これより20ｃｍ低い世界・・・世界がどう見えるのだろうか？

マッチョマンしね

お前ら煩いよ！
黙れ！！

１６０なんてジャニたれにいくらでもいるだろうに・・・
アンチわよほど自分に自信がないとみえるなあ
１８７センチ９４キロの俺のほうがよっぽど奇形だぜい！
わっはっは！

>>88
いくら身長があってもその顔ではねぇ。

>>84
160cmとか客観的に見て(笑)奇形だから仕方ない。

>>73
神経系が95kgを挙げることに対応してるから小島は挙がる。それだけ繰り返してるわけよ。
小島より筋量があるのに挙がらない奴を彼が「実用性がない」と揶揄するなら理解もする。
が、それすら挙がらないお前が実用性とやらの有無を評論するの？

スポーツ・格闘技、鳶職との腕相撲、ブレイクダンス、35歳になっても誇らしい喧嘩無敗
これが実用的な筋肉にしかできないこと。他は飾りつけの筋肉
異論は認めないｗｗ

>>77
通報ｗｗｗｗｗ
量産型のくせにホンモノに負けないくらい腹筋を追い込んでくれるぜｗｗ
してみたら？ｗｗほれ、してみろよｗｗ

オレ自身がベンチプレスで何キロ挙げられるかはわからんけど半年くらいで出来るんじゃねーの？
逆を言えばオレがオマエラに『体を地面と平行にして腕だけで自分の体を持ち上げて支えてみろ！出来んやろが！』て言ってるのと一緒やけんな！
でもまぁせっかく良きアドバイスしてくれる人もいるから近いうちジムいってみるけど通うかどうかはわからんけん！

ベンチプレスは半年あれば１００kgは軽くあがるよね。
三ヶ月ジム行っただけで８０kg×１０回３セットは出来たからね。
一年行けば１５０kgぐらいいくんじゃね？

運動経験ゼロの俺でも出来たんだから、最底辺の話なんだろうけどね

出来るんですケド・・

>>94
素朴な疑問だけど、体を地面と平行にして腕だけで自分の体を持ち上げることで使える筋肉かどうかわかるの？

ここはウ板なんで、もうちょっとみんながわかりやすい指標のがいいと思うんだけど。
あなたの好き嫌いに関わらず、ベンチ・デッド・スクワットが一応の目安になる板なんで
その指標ができてから持論を展開したほうが説得力あるよね？

160センチの男は見た目に物凄い違和感がある
小学生の体にオッサンの顔が乗っかっててアンバランスすぎる

このチビどこまで馬鹿なんだ…
問題はお前が、ベンチ95kg挙げられても実用性がないと断言してるところだろ。
ベンチをやったことすらないやつが何で実用性がないと言い切れるのか？ということ。
お前はとにかく頭が弱すぎる。

俺らを馬鹿にするやつらは許さん！

>>94
すまんマッチョマンｗｗ
ベンチ100kg3repsのヘタレガリな俺でもできたｗｗ
あんたなら100kgなんて実用性のない筋肉でクリアできる重さは余裕だわｗｗｗ

>>94
持ち上がったら反動つけないで倒立するっていう、体操選手が遊びでやるのだよね？
体操部のやつに教わって、体育の授業前に遊んでたわ。
高校時代の俺は実用性のある筋肉の持ち主だったのか。知らなかった。

口先ばっかだからなオマエラ(爆笑)！
自分のカラダさえ見せられない貧弱チンポ野郎ども(爆爆爆笑)！！！

書けば書くほど底の浅さというか器の小ささというか
世間じゃ働き盛りの年代なのに、そういうのが露骨にわかる奴ってある意味凄いな。

全く反論できないとすぐこれだからな、このチビ。
まともなコミュニケーション能力もないから
社会のゴミみたいなところでしか働けないんだろう。

やっぱウェイトで無理して作った筋肉は使えないな　ウン
特に理由はないけどなｗｗｗ

ハナクソ君使える筋肉とは一体何かね？具体的書いてくれたまえ

マッチョマンスレ最初から見たけど叩いてるヤツの意味が判らない。

口汚い煽りにマッチョマンが応戦したために、やり返されたアンチがプライドを傷付けられ粘着していると言った所か。

まあ、このスレも名物スレになった事だし、仲良くやったら？

このスレ、面白いじゃん！

>>107
１０RM以外の方法で創った筋肉。

『使える』＝『応用力』てことや！
あのな、バカチンにもわかるように説明してやるわ！
例えば腕立て伏せな、オレは腕立て伏せするとき、同じ手幅、同じ角度、同じスピードでは絶対しないんよ！
これがヒントや！

低負荷じゃないと怪我するもんなｗｗ
頭いいなｗｗ納得したｗｗ

>>110
基本的に使えない筋肉なんかないんだよ。
使える・使ってるからある筋肉なわけで、
使えないのにそれを肥大・維持できるわけがない。

ウェイトトレーニングって重いものを持ち上げる練習のことだよ。
ウェイトは重し・錘、トレーニングは練習だからね。
少なくとも重いものを持ち上げるのに使える・使ってる筋肉が
使えないということはあり得ないんだよ。

その筋肉をたとえばアメフトで使いたい・応用（？）したいなら、
アメフトの練習をすればいいってだけの話。
アメフト選手は、ウェイトトレーニングもするし、
ランニングもするし、アメフトに特化した技術的な練習もする。

アメフトに特化した技術的な練習だけではなくて、
ウェイトトレーニングをするアメフト選手を
マッチョマンはバカだのクソデブだのって罵るつもりなのかな？

ﾊﾅｸｿﾁﾝｶｽ奇形ｶﾞﾘﾁﾋﾞｵﾔｼﾞさん煽りには反応しないとか言いながらめっちゃしてるやんｗ

だっせぇけん、さすが元いじめられっ子っけん！

コンプレックスの塊ｗｗｗｗ

>>112
体を地面と平行にして腕だけで自分の体を持ち上げて支えられるんか！
アメフトの練習やったって喧嘩や腕相撲のような様々なシーンに対応できる実用的な筋肉にならんやろ！
この頭でっかちのクソﾃﾞﾌﾞﾊｹﾞが！★


って反論されますよｗｗ

>>114
残念ながらそれは反論になってないよね。
マッチョマンがそう言うか言わないかは知らないけど・・・。

使える筋肉・使えない筋肉の話だから、
たとえばアメフトの練習で鍛えた筋肉は、
当然その練習で使えた・使った筋肉なわけで、
それが使えないなんてことはあり得ない。

その練習内容がウェイトだったとしても同じことだよね。
少なくともその練習では使えてるわけだし、
その練習は様々なシーンの中の一つだし、
使えないということはないよ。

使えないのにどうやって鍛えたんだってことになる。
使って鍛えたはずだ。

107→マッチョマンには言ってないですよ
ザコキャラのみなさんへのメッセージです

>>116
アンカー使えないのは百歩譲って、2chで携帯絵文字使うのはやめようね

皆でやり合うのは結構だし、俺はマッチョマン否定派だが、奇形と言う言葉で攻撃するのはやめてくれないか。

本当にそれで苦しんでる人もいるんだからさ。

>>108
前スレ読め。
真面目にアドバイスをする人に対してこいつがどういう態度を取ってきたか。

あぁ、今日は残業でつかれた・・・

>>116
ﾒﾝｺﾞﾒﾝｺﾞ★
オレ勘違いしてたけん！ザコに言ったんやね！


オマエらめんくりたまひんむいて読めや朝っぱらからｲﾗｲﾗさせんなﾋﾞﾁｸﾞｿ！
オマエらに勘違いされてるみたいやけん言っとくけどオレが『使えない筋肉』ってのはつまり『応用力の無い筋肉』のことな！
つまりウエイトトレーニングをしつつ何かスポーツとか格闘技とかそれ以外の有酸素運動してる人はとりあえずはオッケーなんよ！
じゃけぇ高負荷トレーニングのみしかしてない人はダメて言いたいんよ！それはなぜか！筋肥大するけど飾り付けにしかならんけんよ！
ツンボさんはおらんよね？　　もいっかい言うぞ！『高負荷トレーニングのみはダメです！』！　意味解るやろ？これでわからんかったらヤバいわ（笑）！

>>112
>その筋肉をたとえばアメフトで使いたい・応用（？）したいなら、 アメフトの練習をすればいいってだけの話。

この考えが一番キライやけんオレ！　逃げてるふうにしか聞こえんしな！
そりゃ練習すりゃその土俵に見合った『質』になるのはバカでもチョンでも言われんでもわかるんよﾎﾞｹ！
現時点の話をしよるんよオレわ！　結局そいつは現時点 『 ただの飾り付けの筋肉 』 やんけ！

もう少しわかりやすく言っちゃるわ！一番ダメなのがマシントレな！フリーウエイトはマシンに比べたらマシやけどやっぱダメ！
つまり、同じ器具、同じ手幅、同じ軌道で速筋重視！結果、飾り付け（爆笑）！
シャフトの太さも握りやすい太さで毎回おなじ環境！　結果、飾り付け（超爆笑）！

筋肥大という面では最も効率的だということは認めるがそんなラクして質のいい筋肉ができると思っとるんか！

ということだけ言っときたかったんよ今回は★
ここまで言っても解らんﾁﾝｶｽおらんやろ解らんかったら宗教じゃｵﾏｴﾗ！

>>120
筋肥大トレ自体は否定してるわけじゃないんだな。
身体の土台造りは肥大トレをしたほうが効率的だよ、って書いてるのに
それすら否定するならただの天邪鬼じゃん。

筋肉の応用は身体ができてる奴が言う台詞です。

奇形とかツンボとか・・

人間として最低ですね。

＞ラクして質のいい筋肉ができると思っとるんか！

キミは本格的なジムの見学すらしたことないのに、なぜラクだと断言できるのか？
http://www.youtube.com/watch?v=seqQ16x5yyY
彼はこんなトレーニングを1年のうち300日近く、25年もやっているんだよ。

＞同じ器具、同じ手幅、同じ軌道で速筋重視！
ここにもキミの無知ぶりが大爆発しているね。

もう一度、筋トレ幼稚園からやり直した方がいいようだ。
間違いなく、キミの1年後は今とほとんど体つきは、変っていないだろう。断言する。

俺は木に登ったり木から木へ飛び移ったりぶら下がったりもたまにやります、これやると全身使うから運転して帰れないくらいバテるけど、良い空気吸いながらトレーニングできるから健康にも良いきがします。但し花粉症の人は×かも…

>>120
やったことすらないやつに何が分かるんだ？
ラクして筋肥大って誰のこと？ラクなトレーニングで筋肥大できるはずないだろ。
2.5〜5kgのダンベルを使ってKIDになれるとか言ってるボケ老人には分からんか…ww

使える筋肉、応用力のある筋肉とか言ってるけど

結局ﾋﾞﾁｸﾞｿﾁﾋﾞ自身も29歳までストリートダンスしてたくらいで、

今は自重トレに毛が生えたようなトレやってるだけだろ。

そのゴミみたいなトレで付けた筋肉を結局何に応用できるんだよｗ

まさか夜勤の工場労働に応用してるとでも言うんですか（笑）

まとめ
100kg以上のバーベル使ってもラクして筋肥大させてるだけだから実用性がない。
5kgのダンベル使えば実用性のある筋肉がつくしKIDになれる。

やつとわかったあ・・・
マッチョマンわ人間兵生きみたいな身体をつくりたいんだな。
楽しみに見守ってるぜえ！

>>128
すまんが日本語で書いてくれ。

彼の精神年齢、思考回路・・・どう考えても30代の大人とは思えない。

俺は、彼はいじめられっ子で普通高校に進めなかった、通信制高校の
1年生だとおもう。そして夕方からバイトの生活。

15歳なら、あの体で納得だし、話題もケンカ云々と精神年齢の低さも理解できる。

スーパースローってトレーニング、本気で取り組んだ人このスレに居るのかな？スロトレじゃないよ。スーパースローだよ。 多分いないだろうね。

前スレの画像はどう見てもジジイだったぞw
>>1に関してはもう、体も頭も精神も小学生レベルの異常者だと思うしかない。
小学生の頃いじめられて社会不適合になって
そこから全ての成長が止まったんじゃないかな。

↑ おまえもな。

五キロのダンベルでも一万回ぐらいダンベルプレスとかやれば相当筋肉つくんじゃないかな

ドラゴンボールじゃあるまいし

>120
ﾒﾝｺﾞﾒﾝｺﾞ★

↑いまどきこんな言葉使うやついねえwwww
リアルで３５なのかよwww
そして釣りじゃないわけでwwww

色々とすげえな

>>120
ツンボさんって何？
有名人？

自重トレーニング、アイソメトリックス、そして独善の理論による 『 アタマパージャナイノ方式 』 を駆使し、
罵倒力・差別用語連発力・理解できない意見全否定力を兼ね備えた思考柔軟性のない健全な精神の宿らない肉体を目指すべく日々無駄に鍛錬を重ねている★

この 『 アタマパージャナイノ型トレーニング 』 は別名 『 論理無軌道型高負荷式トレーニング 』 とも言い、 常識的な意見が少ない脳漿に高負荷を与え思考停止させる事ができる！

『 アタマパージャナイノ 』 とは、『 義務教育修了者には理解不能 』 という意味合いを持ち、罵倒力・差別用語連発力・理解できない意見全否定力、そして自意識過剰、全ての性情を同時に発揮ことができる！

先人の実績・蓄積に捕らわれず、Fleastyleを駆使すべく公器である2chを使ったオナニーを広言している★

>>120
マッチョマンの言い分だと、
ウェイトトレをするアメフト選手は馬鹿ってことになるよ。

速筋重視で効率的にトレーニングできるような器具を使って、
結果、飾り付け（超爆笑）の使えない筋肉をつけてる暇があったら
アメフトの練習しろってことになるでしょ。
ウェイトトレは時間の無駄ってことになってしまう。

アメフト選手がウェイトトレをするのは、
そこで鍛えた筋肉がアメフトでも役立つからだよ。

効率的に速筋を鍛えて肥大させ、ある程度大きな体と瞬発力を手に入れた人と、
ただの飾り付けの筋肉（超爆笑）とかってウェイトトレを馬鹿にしながら
夏までにムキムキになりたいとか言ってるあまり体が大きくない人と、
アメフトのコーチはどっちをチームに迎え入れると思う？

それに、マッチョマンは逃げず（？）にアメフトの練習も
バスケの練習もボクシングの練習もその他
あらゆる動きをマスターするつもりなの？

テキトウに動き回っておけばいいってわけじゃないんだよ。

使えない筋肉とか言ってる方が宗教じみてると思う。

スレ二本目、回転早いなｗ

>>139
広義のウェイトトレじゃなくてビルダー的ウェイトトレはスポーツに対応しずらい柔軟性に
かけた身体になるって言いたいんじゃないか？

マッチョマンの目指してるトレも一部理解できるが、重量が３−５ｋｇじゃどうもならんな健康体操レベル。

しずらい？
「ず」と「づ」の区別できない奴って何なの？
アホなの？バカなの？日本人？

>>143
しづらい「辛い」・・・だったなｗ　誤字悪かった。

>>142
体の柔軟性を重視するならストレッチをがんばればいいし、
様々なスポーツに対応したいなら、
比較的多くのスポーツで役立つ動作を練習すればいいよね。
速く走るとか、高く跳ぶとか、左右のフットワークとかさ。

効率的に速筋を肥大させれば、
効率的に瞬発力を高めることができる。
筋量=筋力ではないにしても大きな相関関係はあるからね。
ウェイトトレで鍛えた筋肉は、使えない筋肉じゃなくて、
既に重し・錘を持ち上げたりするのに使ってる・使えてる筋肉だから、
使えないなんてことはあり得ない。

それに広義のウェイトトレではない狭義のビルダー的ウェイトトレってなんだろう？
アメフト選手がやるウェイトトレはビルダー的ではないってことかな？
意味がよくわかんない。

あぁ・・・　もうああ言えばジョーユーﾊﾅｸｿ君ばっか・・・

きーーーーーーこーーーーーーエーーーーーーまーーーーーせーーーーんーーーーー　　　　　　　　かっ！！！！！

>>120を10000000000回読めｸｿﾊﾞﾊﾞｱｰ！
アメフトの話は例えを出してきたけんオレも例えでいっただけやんけ！
「高負荷トレのみはダメ」て言ったのがなんでこうも理解不能なんか不思議でならんわ！

器具使って高負荷トレーニングしかしてないとただのウドの大木にしかならんてことやんﾜｶﾗﾝｶﾁﾝｹﾞ！
同じ手幅、同じ角度、握りの感覚も同じだと、筋肉はその全く同じいつもの環境で持ち上げることにしか最大限に発揮できなくなるけん！
例えばベンチプレスのマックスが100kgだとした場合、手幅が通常より狭かったり広かったりで太さが倍でシャフトの形も○じゃなく□だとしたら
このマックス100kgは上げることができんのよ！！！　
ここまで言ってわからんかﾊﾅｹﾞｸｿｼﾞｼﾞｲ
つまりボディービルダーのような『質』のことを『飾り付け』と言いよんじゃｸｿﾊﾅｹﾞﾃﾞﾌﾞ！

どっちが宗教なんよ教本に洗脳されてるﾀｺｽｹども！


>>142
キミはいいとこ突いてるよ！
でもオレはその軽量で高負荷トレ以上の効果を発揮できるんよ！
『マルチパータイト型トレーニング』でやればの話★

>>145
キミはいいとこカスッてるんだが屁理屈おおすぎやね！
「使えないなんてことはあり得ない」　なんて！

それこそこないだ誰かが質問してきたクロスフィットは 『 質 』 にかなりの重要性があるけん！

>>145
アメフトのコンディショニング・トレって普通のウェイト＋４０ｍダッシュなんかでしょ？（練習は別として）
基本的に何十年も前から余り進化してないような気がする。
最近アメでは選手の大型化に伴ってウェイトだけじゃ怪我する率が高くなってきてるようなので
その対策のトレも取り入れ出したってなんかの記事でみたけど。

結局、このマッチョマンってのが、いかに無知で恥知らずかということが
よ〜〜〜〜〜〜く分かった。

低能に何を言ってもムダだな。理解する能力がないんだから。

子供だましのナントカ式トレで、今のガリガリを維持してくれたまえ！

中卒のやつが「勉強すれば東大いけたけど、東大なんていっても
意味がないからいかない」って偉そうに語ってるようなもん。
このチビ人間、カスみたいな体でよくそこまで言えたもんだ。

>>3を見る限りカスに見えないのは僕だけですか？
凄く強そうに見えるよマチョメン

>>146
ベンチ100kgのやつならちょっと状況変えても90か悪くても80はあがる。
5kgのダンベルでいくらオナニーしててもベンチ100kgは絶対あがらないし
お前のぺったんこの胸じゃ50kgも怪しい。
胸がコンプレックスでKIDみたいになりたいと言ってるくせして
5kgダンベルオナニーじゃ話にならない。

ダンベルオナニー

ﾜﾗﾀ!

>>119
＞ 前スレ読め。
前スレ全部読んできたけど…印象は変わらなかった。

むしろアンチの下品さにゲンナリ。

あんたは前スレから粘着してマッチョマンを貶めようとしてるみたいだけど、それは逆にマッチョマンを応援する人を増やすだけだと思うな。

下品な煽りは止めようや。

弛緩と収縮、緊張しかしない筋肉に応用性も糞もあるか。マッチョマンは身体の仕組みを知れ。

KIDのようになれるなら俺もその方法を取り入れてみるが、
それはマッチョマンがKIDのようになってからだ。
しかし、1年後は痩せたドカタのようにしかなっていないと思う。

>>146
そんなこと言うなら、マッチョマンが使ってるダンベルはどうなんだよ？
高負荷だろうが低負荷だろうが、ダンベルって普通は握りやすくできてるもんだよ。
その方が効率的に筋肉を鍛えることができるしさ。

マッチョマンはウドの大木になりたくなくて、
四角いシャフトのダンベルを使ってるのかな？

それに、俺は別に『高負荷トレのみしろ』って話をしてるわけじゃない。
高負荷トレだろうが、低負荷トレだろうが、
そのトレ（トレーニング・練習）で使って鍛えるわけだよ、筋肉を。
使ってるのに、使えないなんてことはありえない。
これは事実なんだから、この事実を無視する方が宗教じみてるよ。

>>147
そのアメフトの『普通のウェイト』は、
あなたが言う『広義のウェイト』のこと？
広義ではない狭義の『ビルダー的ウェイト』ってなに？

アメフトの『普通のウェイト』で鍛えた筋肉は、
当然ながらアメフトでも役に立つわけでしょ。
使えない見せ掛け飾り付けの筋肉なの？って話をしてるんだけど・・・。
その『普通のウェイト』を『質』的に意味がないと馬鹿にして、
ウェイトトレしない方が怪我しやくなるんじゃないのかな。

やっぱり「ちょい太」、やせ形より７年長生き…厚労省調査
6月10日14時32分配信 読売新聞

最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６〜７歳早く死ぬという、
衝撃的な結果になった。


あはははは！　奇形ガリ、早く死ね！

マッチョマンの言い分だと、
ウェイトを使って高負荷をかけて効率的に筋肉を鍛えても、
それだけではウドの大木ということになる。
飾り付けの見せ掛けだけの筋肉で、
質的に意味がないということになる。

こういうおバカなことを言うから、
アメフトのコーチがどっちを採用するかって話をしてるんだよ。

A:アメフトに特化した練習をしたわけではないが、
　ウェイトトレでそこそこ体を作った人。

B:アメフトに特化した練習をしたわけではないし、
　ウェイトトレは質的に意味がないとバカにして
　ウェイトトレさえもしなかった人。

両方アメフトはど素人ってことになるだろうけど、
Aの方が明らかにアメフト向きだよ。
アメフトのコーチはAをウドの大木とは言わないよ。
アメフトの素人だけど、いい体してるから
アメフトやってみないか？って話になりやすいでしょ。

A:ベンチプレス100kg、格闘技経験無し。アメフト経験無し。

B:ベンチプレス50kg、格闘技経験無し。アメフト経験無し。

C:ペンチプレス20kg、格闘技経験無し。アメフト経験無し。
　独自の楽しい低負荷ダンベル体操経験有り。
　高付加ウェイトトレアレルギー。

他に何か特別な違いでもない限り
Aが明らかにパンチ力が大きい。
Aが明らかにアメフトに向いてる。

マッチョマンの言い分だと、
ベンチプレスで鍛えた胸や腕はボクシングやアメフトでは使えないことになる。

んなアホなｗ

バカに正論ぶってもダメだよ。知能が低いから理解できない。

まともで自分に都合の悪いレスに対してはスルーだしな

マッチョの勘違いを肯定してるわけじゃないけど
客観的にみてチビが筋肥大して肉団子になるよりペラでも筋骨タイプの方が一般受けはすると思う。

ダメだコイツら日本語通じんわ・・・

ちゅーか仕事中は返事書けにくいんよスルーしとるわくやないけん！

ﾎﾞｯｹﾅｽ

>>158
＞ あはははは！　奇形ガリ、早く死ね！

まじか…頭おかしいんじゃねーの？

あんたもマッチョマンに粘着してるけど下らないマネは止めろ

そんな暇があったらトレーニングしろ

奇形猿と違って、俺は高重量で吐く寸前まで追い込んでるよ。

>1に絡まず、発言の面白さを肴に『マッチョマンの理論を生温かく見守る雑談スレ』化しちゃうのはどうだろう？

見せ掛け、飾り付けの筋肉って
シリコン注入でもしたのかｗ

使えない筋肉を高負荷トレでどうやって使うの？

ダンベルおどりで応用力（爆笑）
それを高負荷がかかるシーンどうやって応用するんだよｗ

マッチョマン、日本語わかる？

>>164
前スレから言ってるが、一番日本語が通じて無いのはマッチョマン。

そもそも何でマッチョマンって名乗ってんだ？

１６０ｃｍ/５８ｋｇなら一般社会では痩せじゃないな

もう、ごちゃごちゃ言うなよ。
ビルダーは、ボディビルに使える筋肉
アメフトマンはアメフトに使える筋肉
ボクサーはボクシングに使える筋肉
空手マンは空手に使える筋肉を持っていると言うことで良いじゃん。

で、マッチョマンは何に使える筋肉をお持ちなのかな？
ストリートwダンスwwですか？

あの洗濯板みたいな胸で躍られてもな〜www

>>171
チビだけどな。

ようマッチョマン！今日も大漁やないかｗ

アホども釣りまくりやないか！ｗ精がでるのうｗ

日本語がわからんようだから教えちゃる。喧嘩で使える筋肉こそ最強やろ！
俺はな、自分より背の高い小学校６年生相手だって目の前で5kgのダンベル振り回せば負ける気がしないけん！
コンビニでﾀﾑﾛしてる中坊だってTATOO見せればポテチばらまいて逃げ出すわい！

お前らの『飾り付け』筋肉では自分よりデカい小学生の前で5kgとはいえダンベル振り回せないやろが！
口先ばっかだからなオマエラ(爆笑)！
貧弱チンポ野郎ども(爆爆爆笑)！！！
わかったかﾎﾞｯｹﾅｽﾊｹﾞﾁｬﾋﾞｰﾝども★

>>176
お前宛ではないからな。
偽物もウザイよ。

マッチョマン
飾り付けの筋肉と書いてるけど、
飾り付けに使える筋肉
それはそれですばらしいじゃないか。
価値観は多様だろ？

使える使えないも、
筋力がなければ出来ないことの方が多いんじゃないのか？
ゴルフでも、３５０ヤード飛ばすのは筋力必要だろ？
バネだよとか言うやつもいるけど、
バネも筋力だぜ。
筋力上げたうえで、技術を磨くのが王道だと思うが。
タイガーウッズもベンチプレス１２０kg（１４０ｋｇと言う説もある）
上げるぜ。


体鍛えてるやつで墨入れるやつに聞きたいけど、
筋肥大したら、絵も伸びるだろ？
俺はこれ以上太くできないと思ってから入れてるのか？
マジで教えてくれ。
子供の教育に悪影響があるとは考えないのかも
ついでに教えてくれ。

飾り付けの筋肉って
飾り付けの絵が描いてある誰かさんの腕のことかもね（爆笑）

墨入れた時点で人生終ってる。「私、バカなんです。」と世間に公表してんだから。

それあるよね
おれは新しい服をここ何年か買ってない
だってもっと体が大きくなるからｗ
いつ買おうかしらｗｗ

>>1が完全に論破されてるw
だいたいまともにトレーニングしたことないチビが
筋肥大はラクにできるとか言ってる時点で最悪だわな。
それだけじゃなくベンチプレスで鍛えても応用力がないだのなんだのって
結局、このチビガリが自分のペラペラの胸から現実逃避したいだけでしょ。
実際、前スレでペラい胸がコンプレックスだって言ってるし。

>>１で思いついたんだけどタイソン全盛期の自重とボクトレでつくったあの身体を
そのまま小さくして１６０/８０ｋｇぐらいあるリトルタイソンがいたら勝てる気しないし目も合わせたくない。

一種の天才とすでにオールドタイマーの>>１を一緒にする気なんて全くないけど、面白いと思わないか

マッチョマンってどこでブレイクやってたんですか？
チェアとか何種類か見せてあげたら？
書き込みしてる人ら出来ないだろうし。

>>183
それはあまりにスレチｗ

掃除用具入れ、もといクリーンルームで半べそかいてないで出ておいでよ

>>183
九州よ★　20代の頃の話しやけどね！多分ここの人らにチェア見せてもピンとこないと思うけんね！
オレも年とったけんパワームーブのコンビネーションはもうできんと思うけど単発でエアータートルとかナインティーくらいはできるよ！

身長的にも岡村と変わんないしこんな感じか?
http://www.youtube.com/watch?v=Vmg6c53F0kY

おはよーさん・・・
あー今日はマシントラブルで大変やったんよてんてこ舞いやったけんね！
ｵﾏｴﾗいっぺんコズいちゃろか！
ｵﾏｴﾗ寄ってたかってやなぁあきれたわマジで！　もう結構慣れたし言い返すのも疲れたけん！
ｵﾏｴﾗて結局薬局デブとガリなんよねｶﾗﾀﾞ見せれん時点で確定やけん★笑★笑★笑
それとなぁ、ペラいペラい言わんでくれる！　ｵﾏｴﾗが思っちょるほどペラくないんよﾃﾞﾌﾞﾁﾝｶｽども！
タンクトップで写った写真はあれはアングルのせいもあるしタンクトップがサイズがでかいのもあるし姿勢が悪いのもあるんやけんのぅ！

それとな、『応用力』についてはもう疲れたけん説明また今度ヒマなときにじっくり詳しく説明するけん！
あのさぁちょっと提案あるんやけどキミらみんな名前付けてくれん？誰が書き込んだかわからんけんなんか卑怯やろそれ！
できれば誰の書き込みとか把握したいけん平等にやり取りしたほうがいいんよ！まぁ一応提案な！

困ったらカラダ見せろというバカの一つ覚えは予想の範囲内。
だが匿名掲示板の前提無視とかビックリを通り越して呆れた。
2ch始まって以来のバカコテハンじゃないかコイツ？

だからここはウエイト板なんだって鍛えたこと無い奴がガタガタ言うなよ。そういうのシッタカっていうんだよ。

こいつ・・・マッチョマンってもう、ダメだな。

頭がカチカチで、自分の狭〜い偏った考えに支配されている。勉強する気もない。
ペラペラの胸でこれからの人生を送ってくれ。

まさに、バカに付ける薬はないな。

>>191
最初のスレ立てた時点でダメダメだったぜ。このマッチョマンとか言う小さいおっさん。

反論できなくなると都合よく疲れる体w

論破されてもあまりにも馬鹿すぎて自分が論破された事に気付いてないんだよな

そしてまた同じような独自の理論を打ち出し玉砕して一人で発狂

これのくり返し

猿の方がまだ学習能力がある

僕は以前から名前つけとるばい(^ω^)

>>188
結局薬局デブってどういう意味なんですか？

>>194
最近になって論破という言葉を覚えたのですね。
論破を使いたくて仕方ないのですね。
厨房なのですね。

自演？
>>1を擁護してるやつってことごとく>>1と同じくらい低レベルなんだよな。

>>198

自演？
>>194を擁護してるやつってことごとく>>194と同じくらい低レベルなんだよな。

ほらねw

>>200
>>194が現れない件ｗｗｗ

スレ伸びてるな
今一番ウェイト板で熱いスレだな

>>201
失敬、僕は無職じゃないんで君のようにいつでも書き込みが出来る訳ではないんだよ

後噛みついてくれるのは嬉しいんだが、僕は君には興味がない

マッチョマンが正論に対しキチガイ理論で対抗し、煽りに対しても発狂しながら応戦する

それをウィスキーをちびちび飲みながら観戦するのが好きでね

君が本人なのか不幸にもマッチョマン信者になってしまったのかは知らないが

僕には構わず君の信仰するアタマパータイト型トレーニングでも一生やっていてくれるとうれしい

で、結局何に使える筋肉なんだよ？

俺もプロテインちびちび飲みながら観戦するぞ、こら。

おまえらを半身不随にする筋肉に使えるｗ

＞マッチョマン

「使える筋肉」（？）のアスリートたちが、普段、どんな筋トレしてるか
知ってる？　九州を馬鹿にするつもりは毛頭ないが、あまりにも世間が
狭いぞ。

俺の行ってるジムは、東京でも屈指のハード・コアなジムだ。（２ヶ所に通ってる）
国内のトップアスリート、君の好きな総合格闘技、相撲、アマレス、空手、陸上競技の
プロ選手やオリンピック・レベルが、ゴロゴロいる。

彼らはどんなメニューをこなしていると思う？　最初にやるのは君の大嫌いな
ボディビル的トレーニングだよ。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、
ハイクリーン、バーベルカール・・・。これを何発、何セット。ガンガン追い込む。
ビルダーとまったく変らない。ボディビル・トレで体の土台、基礎を作る。

それから、個別のメニュー（競技種目により異なる）に入る。そして最後に
培った筋力を競技に生かせるトレーニング。この３つを並行して行っているんだよ。

彼らアスリートは、基礎となるボディビル・トレーニングの重要性を
十分に認識している。していないのは、プロ野球の解説者くらいだ。栗山くらいか。
まともなのは。

高重量でのボディビル・トレは、すべての基礎なんだよ。

どうがんばっても

マッチョマンの正論 VS 野次馬の嫉妬

って図式は壊せないなぁ・・・

>>203
マルチパータイト型トレーニングな！！！


まぁ、なにはともあれここの掲示板で身長160体重60の体格の人がいたとしてもオレよりマッチョはおらんやろね（笑）！
それとな、『使える筋肉』てのは簡単に言うと応用力があってあらゆることに対応できるてこと！
例えば腕相撲とかそうやしまぁ言ってみればケンカとかも当てはまるね！
あらゆる場面で活躍できるような筋肉を造りたいんよ★あんまり細かく言うとまた文句言ってくる人おるけんあんまり言わんけどね！
職場に同い年のヤツおるんやけどそいつ身長170くらいで18歳から30歳くらいまで鳶職やったんよねオレそいつ大嫌いなんよ！
年は同じやけど職場ではそいつが先輩なんよ！近いうち腕相撲勝負ふっかけてみようと思う！体重は知らんけど腕メチャ太いけん勝てるかどうか解らんけどまぁ自身はあるんよ！
大嫌いやけどコズいたりしたら大人気ないけんね！　でもギャフンと言わせたいし痛恨の一撃お見舞いしたいんよ！
じゃけぇ腕相撲で勝負してできることならへし折ってやってしばらく仕事出来んようんしちゃりたいんよ！今勝負しても多分勝てるけどそれじゃだめなんよ！
できれば最強の筋力で圧倒的なパワーの差を見せ付けちゃりたいけんね！多分そいつオレのことナメとるんよなんとなく！
そいつ『オレはチカラもケンカもつえーぞ』って思ってるようなウヌボレﾔﾛｳなんよ！
そいつのスジ断裂させてオレの強さを見せ付けたいしそれに腕相撲でケガしてもケンカしたわけやないけん問題にはならんけんね！
もう少しタイミングを待つけど毎日毎日そいつにはｲﾗｲﾗさせられるわマジで！

>>206
それ何回も書いてるけどスルーされてるから無駄だよ。
５ｋｇダンベルと自重のみで維持でも身体を作りたいみたいだからね。
応用の利く筋肉なんて土台が出来てる奴のセリフだよな。

まぁどうせ、すぐ限界になるよ。

予想どおりとはいえ、20年くらい成長が止まってるとしか思えない動機にﾜﾛﾀ

マッチョマンは腕相撲で、完敗したら何と言い訳するのだろうか？

「お前の飾りの筋肉とは、違うんじゃ〜（目に涙を溜めながら）！」かな？

チビマッチョ揃いのウェイト板でも160ｃｍはかなり珍しい。
もっと丁重に扱うべし。

5kgのダンベルって・・・中学の時ですら6kg使ってたぞ俺

５ｋｇでも片側だけにプレートつけてハンマー握りでフロントレイズの要領で
オーバーヘッドまで上げ下げ１００回ぐらいやれば筋持久力はかなり付くけどな

ただでさえチビなのにペラペラの体幹で応用力って・・・(笑)

すべてのスポーツで体幹は重要だな

仕事場で競うべきは仕事の実績なのに。。。
35歳になっても中二病が直ってないんですね。
残念です。

仮にマッチョマンが腕相撲で勝ったとしたら、その同僚に対して得意気な態度をとるわけ？『オレはチカラもケンカもつえーぞ』って？

wwwwwwwww

さみーよ、あんた。

160cmといったら、中学２年生の平均身長。 頭の方も発達が止まったんだね。
腕相撲の話、幼稚すぎ〜www

マッチョマンは体が小さいから脳も小さいんだよ、あまり責めちゃ(´･ω･)ｶﾜｲｿｽ

マチョマン
これによると腕相撲にはウエイトトレーニングが重要とあるからやってみれ。
http://www.dnszone.jp/article.php?art_no=49
おまえはこれも使えない筋肉がつくと否定するのか？

あとマットマンここの人たちが言っているのは
例えば勉強で例えると目指すのが難関大学としよう
その場合
小学生レベル→中学生レベル→高校レベル→センターレベル・二次試験レベル
と段階を踏んでくだろ。
しかしおまえは小学生レベルの問題でもやりかたによっては全ての大学入試に対応できると言っているわけだ。
これはおかしいだろ。
おまえが言ってるのはこれと同じなんだ。
もっと論理的な思考を持て

>>221
今勤務中やけん帰ったらパソコンで見てみる！



あのな人をバカみたいなあつかいやめてくれん！
グラグラくるわﾏｼﾞで！
男やったら誰でも強くあり続けたいやろその気持ちが無くなったらもうｼﾞｼﾞｲやんけ(笑)！
オレは腕相撲で勝っても別にイバったりしないしさりげなくしてるのが結構好きなんよ！
まぁ近いうちジム行ってみてベンチで100kg上げられるように目指してみるけん！
それとｵﾏｴﾗが思うほどペラくないちゅーに！！

>>222
さりげない人は2chにスレ立てないよなｗ
自己主張したいくせにｗ

マッチョマンはね♪
三十五歳なんだホントはね♪
だけどちっちゃいから難解正論言われるとファビョるんだよ♪
おかしいねマッチョマン♪

170センチ47キロの俺よりマッチョまんのほうがマシだお

>>222
馬鹿にされるのはおまえにも原因がある。

＞＞男やったら誰でも強くあり続けたいやろその気持ちが無くなったらもうｼﾞｼﾞｲやんけ(笑)！
だったらきちんと正しい方法を勉強しろよ。
おまえがやっているのはそこれへんのじいさんが健康体操レベルだぞ。
それで強くなりたいって馬鹿にされても仕方ないだろ

マンチョマンまけんな！

もう、コイツには何を言ってもムダだよ。好きにやらせとけばいいさ。

そして、ペラペラの胸で一生を終えるのさ。

マッチョマン!俺もここに来たときは叩かれまくって凹んだ、一度ブックマーク登録を削除までした…
しかし今は見方してくれる人もかなりいる。叩かれなくなるコツは一々ムキにならずにスルーする!これ2ﾁｬﾝに君臨する秘訣。冷静になれば2ﾁｬﾝもいい奴が結構いる事に気ずくようになる。イライラしなくなったら楽しくなるよホントは皆いい奴等ばかりなんだよマッチョマンさん

マッチョマンがお前が結果を見せればいいんだよ！信じていいよな？

マンコマン

おれの脳内ではアンチのビジュアルはガリガリガリクソンｗ

ナゼかこいつばかり頭にうかぶｗ

ほんと恥ずかしいやつだな。
チビで社会の最底辺で働いてるから誰からも相手にされない。
自己顕示がしたくて2chにスレ立てたのに頭が悪すぎて、馬鹿にされるだけw

マッチョマンさんすげー！その素晴らしい独自の理論で
俺も試してみたけどもうムキムキになってきた！
マッチョマンさんについていきます！一瞬にKID目指して頑張ろう！

こんな感じのレスを期待してたんだろ。
氏ね、クソチビ。

>>203
＞煽りに対しても発狂しながら応戦する
＞それをウィスキーをちびちび飲みながら観戦するのが好きでね

異常ですね。精神科へいって下さい。
重い物もちすぎて頭の血管切れちゃったのかな？

マッチョマンも大変だな。精神異常者に粘着されて。

マッチョﾏﾝがマッチョじゃない件についての説明を求む。
あと、マッチョﾏﾝの年収知りたい。

>>233
＞ ほんと恥ずかしいやつだな。
＞ チビで社会の最底辺で働いてるから誰からも相手にされない。

自己紹介乙

>>224
過去スレ読みながら口ずさむとジワジワこみ上げてくるなｗｗ

ほら>>1擁護厨はこんなのしかいない。
チビ信者なら>>1の持論の一つでも正当性を示してみろよ。

>>235こらあ！ここは　おまえの優越感を満たすスレじゃねえぞ！
マッチョマンよ俺は187センチ94キロなので、これからはビックマンと
名乗らせてもらうよ。
よろしくな＾＾
頑張っていこうぜえ！マッチョマン！

よろしくな！

>職場に同い年のヤツおるんやけどそいつ身長170くらいで18歳から30歳くらいまで鳶職やったんよねオレそいつ大嫌いなんよ！
31歳から前職が鳶職でも入れるような組織ねー。
どんなブルーカラー君なんだろうか。

ブルーカラーはwiki参照ねｗ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC

で九州で15年くらい前にストリートのブレイクね。
ほー。
博多だったら古いチーム3つくらいしか無いけど大丈夫？
腕の墨でボチボチ特定されちゃうから気をつけてね。

筋トレ頑張ってな。

ID:+IY06MJfは携帯から書いてるだろ
絵文字使うとPCから見ると「・」表記されちゃうの知ってた？
もう半年くらいROMってから書き込みにおいでｗｗ

携帯から書くことは悪いことではないが、改行くらいしろ。

＞ｵﾏｴﾗが思うほどペラくないちゅーに！！

胸がペラペラに見えるのはアングルのせい
胸がペラペラに見えるのはタンクトップがサイズがでかいせい
胸がペラペラに見えるのは姿勢が悪いせい

マッチョメン

気合いれていけや！

胸は今から確実に肥大するけんオレ最近は色んなトレーニングで確実に胸に効かせれるように出来るんよ！

それとな、オマエラて自分よりデカいガタイいいヤツと腕相撲勝負して勝ったことあるんか？
腕相撲てのは男同士の力比べの代表格やん！自分よりデカい相手ねじ伏せると周りの人が『スゲー！』てなるんよ！
見る目が変わるけん自分が誇らしくなるけん結構好きなんよ！

まぁあんまりブツブツ言いたくないけん押し付けたりするつもりないけどさ！

大人になってから腕相撲で勝負しようなんて思ったことも挑まれたこともないですねー
ましてや喧嘩のために鍛えようなんて考えたこともない(´・ω・`)

>>238
アンチってバカばっかりだね。
イチャモン付ける側が効果のない事を証明しなければいけないのだよ。
議論のぎの字も知らないらしい。

前スレからここまで科学的（ソース付で）に否定する者は一人もいない。

ただバカにしてるだけ。もしくは聞かじりの意見だけ。

何故、わざわざ自分の無知さをひけらかすかなぁ。やっぱバカなんだろうなぁ。ｶﾜｲｿ…

社会人になってから腕相撲なんかしたことないんだが、どういうキッカケで腕相撲する状況になるのか分からん。
アームレスラーは別だが、オレは筋トレが趣味だから、全力一発勝負とか怪我するかもしれないようなリスクは犯さない。
くだらない見栄のために怪我してトレできなくなるなんてごめんだ。

>>248
無知＆バカなのは、アンタと糞ガキだけだ。俺たちが散々、言ってるのは筋トレ
の常識以前の問題だけだ。ソースが欲しけりゃ、自分でググれ！腐るほど
例が上がってるわい。

俺は、お前の嫌いなボディビル的トレーニングの他に
ロープを腕だけで登っては降りて登っては降りてを
限界まで繰り返すトレしてるから、
腕相撲負けたことないけど、
アームレスリングを本格的になってる人には負けると思う。

アームのトレーニングして、
アームに使える筋肉をつけている人には勝てませんよ。
何でもそう。専門にやってるやつにはその種目に関しては勝てない。
何でも出来るなんて事はあり得ない。
出来てる気になってるだけ。それを人は器用貧乏という。

お前は、だめなやつと思ってたけど、
ジムでベンチプレス１００kg目指す気になったのか。
胸までつけて、バウンドさせずにちゃんと出来るようになるまで
長い月日がかかると思うけど、がんばれよ。
見直したぜ。


職場の仲間とは仲良くな。もういい歳なんだから。

腕相撲とは、少し違うが、俺は、自分よりデカい奴とアームをやって、普通に何度も勝てているわけだが・・・。
ウエイトトレーニングにもコツがある様に、アームもコツ・テクニックだよ。

>>248
議論出来るアタマを持たないのは、すぐファビョる>>1の方。
議論出来るアタマさえ有れば、此処まで敵を増やさなかった。

頭下げないと電車のドア上部にぶつかる背丈のリーマンなんで
勝ち負け以前に自分よりデカくてガタイいい人がまわりにいないんですよ。
機会があったとして、あきらかに体格が違う人に勝っても誇れないしね・・・
大きな人をあまり困らせないでください。お願いします。

>>248
まぁ、バカに何言っても無駄なんだろうけども、
一応マジレスしとくと、
肯定側が反証可能なまともな理論を提示した上で
否定側が反証するのが筋ってもんだ。

肯定側がまともな理論を提示しない場合、
ひとまず否定側はそれを指摘するだけでいいんだよ。

たとえば高負荷ウェイトトレのみだと使えない筋肉になる理論とか、
高負荷ウェイトトレで使ってるのに、使えないなんてことはあり得ない。
そもそも矛盾したおバカな理論だよね。
応用力とかも基本的に神経・思考の話で、筋肉の話じゃないし、
反証もへったくれもない、それ以前の問題なわけ。

まぁ、理解できないんだろうけどｗ

>>248
「2.5〜5kgのダンベルを使ってKIDになれる」

こんなの科学的に否定もクソもあるかよww
常識、基本的知識の問題。

ほら、どうした？？
早くKIDになれることを科学的(笑)に証明してくれ。

高負荷ウェイトトレでアームカールやリストカールを行い、
順調に筋肥大できた場合、以前よりも腕相撲は強くなってるはずだ。
腕相撲で使う筋肉を高負荷ウェイトトレで鍛えたわけだから。

でもマッチョマンの理論からすれば、
それは高負荷ウェイトトレのみで鍛えた質的に意味のない
見せ掛けだけ、飾り付けの筋肉ということになってしまう。
そんなことだから、バカじゃねーの？って言われるんだよ。

ウェイトトレで鍛えた筋肉をウェイトトレ以外の場面で『応用（使用）』できるのは、
そもそもその筋肉が使える筋肉だから。基本的に使えない筋肉なんてものはない。
使えないなら、他に応用（使用）できねーだろ。重しでもするなら話は別だけどな。

こんな単純なことも理解できず、使える筋肉をつけるとか
夏までにムキムキになりたいとか言うから、バカですか？って話になるんだよ。

子供の頃、年の離れた従兄に相撲で勝った。
「○○ちゃん、強いなぁ」と言われて誇らしかった。

そんな懐かしいことを思い出した。マッチョマンのおかげだ。

ざっとロムったが・・・マッチョマン、悔し泣きしてんじゃないのwww？
みんなのあまりの正論に反論しようもなくてさ。

マッチョマンは一種の色物だからスレも伸びてる

ロープを腕の力だけで登るトレーニングて好きやわそれ！中学校の体育館でやったわ！

みんなに言っときたいんやけどオレは自分の『感覚』とか『インスピレーション』とかを頼りに独自のスタイルを確立したと思ってるんよ！
直感とか一瞬のヒラメキとかや！

クサいこと言わしてもらうと夢を持つこと大事やろて思う！
みんなさぁ、言っとくけど科学的に無理やとか不可能やて思ったらある可能性もなくなるんよ！
言っとくけどオレバカやないけん！
オレがどんな肉体をもとめてるかてと言うとな一言で言うと『応用力』なんやけどそれがどーゆー意味か！
腕相撲とかケンカももちろんそうなんやけどテレビで筋肉番付とかサスケとかあったやろ！
そーゆーのでどんな種目にも対応出来る肉体がほしいと思ってるんよね！
パワーとか破壊力はもちろんやけどそれと同時に身体能力の向上を目指しとるけんね！
あらゆる環境・状況に対応できる肉体は正に究極！
オレは色んな手法を吸収しつつ自分自身で『アルティメットスタイル』を確立させるんよ！
じゃけぇ使える使えないてのはズバリそーゆーことなんよね！

高負荷トレーニングのみで鍛えても飾り付けの筋肉でしかないてのはそーゆーこと！
あらゆるトレーニングをこなす必要があるんよ！じゃけぇ有酸素運動て大事やけんね！

>>261
>みんなさぁ、言っとくけど科学的に無理やとか不可能やて思ったらある可能性もなくなるんよ！
>言っとくけどオレバカやないけん！

言っとくけどマッチョマンはバカだよ。
いろいろ筋トレするのもいいけど、少しは勉強もしろよｗｗ

バカに何言っても仕方ないのかもしれないが、
科学的に無理とか不可能なら、
当然それは客観的・実証的に無理で、蓋然性の問題として（殆ど）不可能だ。
まぁ、反証可能性はあるだろうけども。
その反証可能性という概念が重要視されるように、
時に科学理論は覆されることもあるが、
科学体系そのものが覆されたことはない。
科学の蓋然性を甚だ個人的な夢でなんとかできると思うなんて
無知もいいところだ。

どんなにバカなお猿が『ピコーンとひらめいちゃった！』とか、
インスピレーションとか直感とかで言い張っても、
客観的に間違ってるものが正しいことになるわけじゃない。
夢がないとか、そういう話じゃなくて
いい大人なんだから現実を受け入れろって話だ。

サスケのような環境にも対応できる！か！
無人島ででも行ってトレーニングしたほうがいいんじゃない？
別にからかってる訳じゃなく、素直にそう思うよ。

>>261
>高負荷トレーニングのみで鍛えても飾り付けの筋肉でしかないてのはそーゆーこと！
>あらゆるトレーニングをこなす必要があるんよ！じゃけぇ有酸素運動て大事やけんね！

あらゆるトレーニングをこなす必要なんてないし、現実的に無理。
まぁ、いろんなトレをこなすって意味だろうけど、
いつまでも宗教じみた妄想にしがみついてないで、
高負荷トレのみで鍛えた筋肉も使えるってことを学べよｗｗ
高負荷トレのみをしろって意味じゃねーぞ。

高負荷トレで鍛えた筋肉を、高負荷がかかるような状況で
『応用（使用の間違いだろｗ）』するわけだぞ。
簡単な話だから、落ち着いて考えてみろよ。
その筋肉はどうやって鍛えたんだ？
その『応用（使用）』できる筋肉は、
　使　え　る　か　ら　こ　そ　
違う場面で『応用（使用）』できるんだよ。

日本語わかりますか？
（わかんないんだろうけどなｗ）

『応用力』じゃなくて筋力だろ。
基本構造としては筋肉は単純に伸縮するもので
応用力がどうとかそういうものじゃない。
違う場面であっても、筋肉の基本原理・基本構造は同じだ。
質の話をするなら速筋とか遅筋とかの話になるが、
マッチョマンが言う『応用力』とはまた別の話になる。

とある一連の動作を応用して別の目的に使用するとか、
そういうのは『意識（意識的であれ無意識的であれ）』の問題で
筋力の問題ではない。

上腕二頭筋を応用して喧嘩するとか言わないだろｗ
それは応用じゃなくて使用。

マッチョマンは『応用力（思考力）』を身につけた方がいいんじゃねーか？

マッチョマンと某スレの54歳さんって、よく似てるな。人の意見を聞かずに独りよがり。
ただ54歳さんは定期的に自分のトレ報告をして、理解してもらおうとしてるし、成果を出そうと努力してる。

マッチョマン、お前も自分が正しいと思うならトレ内容の報告とか成果を報告しろよ。そのために隔離スレ作ったんじゃないの？結果が出なくても経過報告はすべき。
頭の悪いレス繰り返してんじゃねーよ。

ID:66cwmog+、相手はアタマパータイネ方式で腹筋鍛えながら腰に筋肉痛がおきる奴だよ。
理解できない事を教えると火病起こすから手加減してやれｗ

あーーーーーーーーー！

応用力のある筋肉目指すとかいうなら、このくらいのトレができるようにならないとな。
http://www.youtube.com/watch?v=B9hk9z1YVcE&feature=related

>>268
火病ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ !!

>>269スッゲーな!!
特殊部隊の訓練と変わらない…こんだけやってれゃ誰も文句言えんだろうな〜
その代わりスレは延びないだろうけどW

>>268
言いたいことがあるなら日本語しゃべれよｗｗｗ
猿じゃねーんだからさ。

マッチョマンさぁ、ベンチプレス100kgあげれるの？たぶん無理だろ。
ひとつの目標・壁として100kgって数字が出てくることも多いが、
これって特にウェイトトレしてない人からしたら結構すごい重さだぞ。
まぁ、だからこそひとつの目標になるわけだよ。

たとえばガリガリだった人が徐々に筋肥大して行って、
ひとつの目標としてベンチプレス100kgをクリアできたとしよう。
別に100kgじゃなくてもっと重い数値でもいいけどな。
その人が他にスポーツをしてなかったりしたら、
マッチョマンはバカにするわけだな。
その人の筋肉は飾り付けだとか、使えないとか言ってさ。
バカはオマエだろって話だ。

その筋肉で100kgの錘を持ち上げてるんだぞ。
たぶんオマエが持ち上げられない重さの錘を持ち上げることができる程の筋肉だ。
なんでこれが使えないってことになるんだよｗｗｗ
それだけ重いものを持ち上げるのに既に使えてるじゃねーか。
見せ掛けだけの飾り付けの質的に意味のない使えない筋肉のはずが、
100kgの錘を持ち上げてるわけだ。つまり、使えるってことなんだよ。
当然、他の場面でも使えるわなｗｗ

なんでこんな簡単なことが理解できないの？
（とんでもない大バカ野郎だからだよなｗｗ）

＞マッチョマン

もう、俺は何も言わん。自分で納得するトレーニングを続けてくれ。
そして１年後、ほとんど何も変らない自分の体を鏡で見て、納得するだろう。

「あぁ・・・みんなの言ってたことが正しかったんだな・・・と。」

正しいフォームで繰り返し高い負荷をかけ効率的に筋量・筋力をアップ。
おバカなマッチョマンはこれを否定するわけだ。

そんな同じこと繰り返すだけの単純動作じゃ、
飾り付けの見せ掛けだけの筋肉しかつかないってな。
握りやすいシャフトで同じ動作じゃ応用力がつかないとか、
そんな話もしてたよな。頭悪すぎるだろｗ

低負荷の錘を振り回すダンベルおどりが応用力とか、
それで夏までにムキムキになりたいとか、
すげーな（爆笑）

なんかもうフルボッコだなｗ
マッチョマンが周りを黙らせるには１つだけ。
８月一杯までに周りがある程度納得できる肉体をうｐすること。
これしかないよ。

自分でもそう書いてきたんだからね。

俺の中で九州男児の株が連日ストップ安

高負荷トレで筋力を得て、動作の反復練習で技術の向上を図る。
これがもっとも効率的だとなぜ理解できない。
ジャグリングぐらいしか用途がないような5キロダンベルでのアタマパータイトトレでは非効率すぎる。

俺は38歳だけど、4月からジムに通って筋トレしてます。
2〜3日おきにがんばってるけど、筋肉ってなかなかつかないね。

学生の時はすぐについた気がしたけどなあ。
老化ってこええ。

マッチョメンVSジャックナイフ
俺はジャックナイフ氏に賭けるなぁ

どれ、オマイらの最新のトレーニング方法とやらで筋肥大させた肉体をマッチョマンと比較してやるから早くうｐしろや！
たぶん醜い豚かモヤシみたいな肉体してるんやろｗ
口ではごちゃごちゃ何でも言えるからなｗ
うｐもできん豚が偉そうな事言うなよなｗ
俺はうｐしてるからな！

何か変なやつっぽいけど同じ年だ。俺も筋トレやってみようかな。
とりあえず何をすればいいんだ？

>>279
馬鹿の一つ覚えでうpうp言ってるけど、画像あげて誰が得する？
マッチョマンと同じような粗野極まりない煽りじゃ誰も釣られないですよ
むしろ同次元で扱われたくないね

ちゃんと補足しないと理解してもらえなさそうだから付け加えると
趣味の範囲で、中堅以上になった仕事では得にくい
日々進歩する自分を客観的に見る目的でトレーニングをしてるだけだから
他人に誇るためや喧嘩を目的にした筋肉なんぞと比べられるのは不本意。
競技ビルダーでもないし、素人の体を露出して喜ぶような悪趣味も持ち合わせてないんでね。

ようするにガリねｗ

ベンチ100kgフルスクワット140kgだから、ウ板じゃガリなのは認めるｗ
そう理解してくれｗ

ガリは書き込み禁止な

そしたらチビガリの>>1は書き込めなくなるがw

>>285
お前の薄い胸を見て、さらに規約に載せるよう運営にかけあってから自治厨っぷりを発揮しようね♪
その前にマッチョマンと対立する意見削除を運営に通報したのか？お前もクチだけだなｗｗ

マッチョマンは例えば、100kg以上の物を持ち上げたり、喧嘩で体重100kg以上の相手にのしかかられた場合の筋肉の応用力w
どうやって身につけるの？

5kgのダンベル体操で鍛えれば100kgくらい余裕で持ち上がるだろ。
標高10000mの病院まで怪我した女背負って歩けるくらいだし。

親知らず抜いてきたわ・・・
しかしまぁ・・・なんというかまぁ・・・・　

終わってるというか・・・

親知らず痛いもんね

あぁ〜・・・　みんなの返事読んだけどもうなんか言葉通じんけんスゴいわここ・・・
常識以前の問題とか科学的にどうとか勉強しろとかそんなんばっかりやんけｱﾀﾏﾃﾞｶﾁ！
使えない筋肉は無いとか言うｸｿﾊﾞｶﾀﾚのﾊﾞｯｶﾁﾝもおるし・・・
もうなんかｶﾝﾍﾟｷ宗教やわキミら・・・

ビルダー的トレーニングのみが 『 使えない 』 、『 応用力が無い 』 て言ってる意味分かるヤツがひょっとして一人もおらんようなきがする・・・
あのなぁ、器具とか重いもの持ち上げる事に関しては 『 使える 』 けどそれだけなんよ！
どんなにIQが高くても足し算以外勉強したこと無いヤツに掛け算割り算ができんのと同じやんけﾎﾞｯｹﾅｽいい加減分かれｸｿﾊﾞｶチンﾎﾟｺﾁﾝ！
筋肉には脳のような学習能力があるんよ！ようは、筋肉に学習させることによって 『 応用力 』 を覚えるんよだからあらゆる様々なトレーニングをする必要

があるて言いよるのが分からんのよここのﾃﾞﾌﾞﾁﾝハナｸｿどもわ！

あのな、現在の今の科学てショボイんよ未だ未解明のことばかりやろ！
例えばギャル曽根ちゃんとかいい例や！ギャル曽根ちゃんのカラダは科学的に予想不可能やったけんね！
内臓のレントゲン写真テレビで見たことあるけどまぁ凄いわ！ギャル曽根ちゃんがこの世にいなかったら人間があんだけ食べられるなんて誰が考えつくことか！
ギャル曽根ちゃんて胃袋の伸縮率がハンパないけん！
普通に考えるから普通のことしか考えつかないんよﾁﾝｹﾞｸｿﾊﾞﾊﾞｱ！！

>>290
筋肥大志向トレーニーのじくじくした性格わかったろ
あまり刺激するな

筋肉に学習能力は無いよ。随意筋の反射以外の動きは全て脳による指令。反射の中枢は脊髄ね。筋肉は命令通りに動いてるだけ。

世界中の科学者が分からないことが、自分には分かる？？？
チミのちんけな考えなど、100年前に誰かがトライして淘汰されてるよ。

次スレからは「マッチョマンのオナニースレ」にした方がいいよ。
おまいさんは、１＋１＝５だ！　と騒いでるのと同じなんだよ。

みんなマッチョマンにビルダー的トレーニング「だけ」やれ！なんて言ってないと思うんだけど…

>>293
そうやねその通りやわここのｸｿｶﾞﾘカラダはｶﾞﾘで脳みそはイッチョマエにﾏｯﾁｮやわ★笑★

>>295
そうそうここじゃ 『 1+1＝2 』 やないとダメなんやろ（爆笑）！
オレは 『 1+1＝2 』 じゃイヤなんよ！　
例えば小さいバケツを2つ用意してそれぞれに水を入れてそれを大きいバケツに移すとどうなる！
容積の計算では 『 1+1＝2 』 になるが個数の計算では 『 1+1＝1 』 になるやろが！
そーゆー斬新さが必要て思うけんね！
普通に考えるから普通の答えしかでない！
普通のトレーニングしかしないから普通のカラダにしかならんのやﾁﾝﾎﾟｺﾊｹﾞﾀｶ！

>>296
オレは 『 応用力』、『使える筋肉 』の話をしよるんよ★
言い返してくるヤツがおるけんね！

水１ﾘｯﾄﾙ＋水１ﾘｯﾄﾙ＝

マッチョマンこれが最後の警告だ
一々反論するな
言う奴は言わしとけよ
悪くなるも良くなるも君次第だ！健闘を祈る!

>>297
おい。マッチョマン。
きちんと、理論立てて話している者達に対し、お前さんの感情一辺倒なレスでは、何の説得力も持たないんだよ。

ヤケになるな。
もっと男らしく、堂々と落ち着いて話したらどうだ。
きちんとした理論に対しては、きちんとした理論で返せ。

↑ナリスマシ乙

水１ﾘｯﾄﾙ＋水１ﾘｯﾄﾙ＝大きいバケツ
リンゴ1個＋リンゴ1個＝大きいかご

こういうのって斬新なんじゃなくてバカなだけｗｗｗ

マッチョマン＝チンカス

>>297
＞普通のトレーニングしかしないから普通のカラダにしかならんのや

普通のトレをするから、筋肥大が起こり、筋力もアップする。

妄信的な自己流のトレをしているから、今も胸がペラペラのまま。

>>301
ん？誰のナリスマシなんだ？？？？

>>292
>筋肉には脳のような学習能力があるんよ！

普通の人間の筋肉にはそのような能力はない。
マッチョマンは地球人じゃないらしいｗｗｗ

>あのな、現在の今の科学てショボイんよ未だ未解明のことばかりやろ！

Xファイルかよｗ

>オレは 『 1+1＝2 』 じゃイヤなんよ！

オマエの好みの話なんか知るかｗｗｗ
ルール・法則わかりますか？

『水１ﾘｯﾄﾙ＋水１ﾘｯﾄﾙ＝大きいバケツ、だから答えは１！』とか、
こういうのは単なる屁理屈、わがまま。

物理法則や人体の基本構造がイヤなんよ！とかお猿が言い張るのは自由だが、
『筋肉には脳のような学習能力があるんよ！』とか、
こういうのは単なる妄想。

>>297
>個数の計算では 『 1+1＝1 』 になるやろが！

水関係ねーしｗｗｗ

その話なら、小さいバケツが２個と大きいバケツが１個だろ。
個数の計算では３個ですけどｗｗｗ

大きいバケツの水を、１００個の小さいバケツに分けました。
つまり、個数の計算では『１＝１００』

マッチョマンすげーｗ
なんでもありすぎて、ついていけねーｗｗｗｗ

はぁー　ダメだこりゃ・・

>>310
ダメなのはオマエ。

過ちて改めざる、之を過ちと謂う
過ちては則ち改めるに憚ること勿れ

あ、バカは何が過ちなのか理解できないのかｗｗｗ
どうしようもねーなｗ

マッチョマン
ピリオダイゼーションという方法を教えてやろう。
�@筋力アップ・筋肥大期
�Aパワー・爆発力・瞬発力アップ期
�B筋力維持期
�C休養期
ここの住人は主に�@しかやってないからおまえさんか見ると使えない筋肉になるわけだ。
逆に言えば�A〜�Cをやってスキルトレーニングやればおまえさんよりはるかに使える筋肉になるの。


これ参考にしてトレ計画たてろよ。
あとどんな場面でも応用可能なら最低筋力として
ベンチ１２０スクワット１５０デッド１８０くらいはいる

ビルダーはピリオダイゼーション、かなり昔から取り入れてるよ。

それにしても、これだけ叩かれてるのに擁護するヤツが、ほとんどいない。
マッチョマン、なぜだか分かるかい？

『筋肉には脳のような学習能力があるんよ！』

確かに普通の体じゃねーなｗｗｗ

>>312の
＞あとどんな場面でも応用可能なら最低筋力として
ベンチ１２０スクワット１５０デッド１８０くらいはいる

これくらいできれば確かに色んなものに応用効くね。
マッチョマンは使える筋肉にする過程を省きたいのか？
基礎が地道なのが嫌で、派手な実戦したい子供みたいに、駄々こねてるようにしかみえないよ。

ダンベルおどり3kg

これぐらいできれば色んなものに応用効くけんね★、
夏までにムキムキになるけんね、とかなんとか、
マッチョマン理論ってそんな感じ（爆笑）

独り善がり方法論が、ついには
「筋肉には脳のような学習能力がある」
という精神世界の域まで昇華したか

お前ら！まだ1/3しかスレ消費してないんだから全力で仕留めに行くなよｗｗ
止めさえ刺さなけりゃまだまだネタが出てきて楽しめるぞｗｗ

まぁ好きに言ったら？
オレとキサマラがケンカする時があったとしたら秒殺でヤったるけん！

それだけは確かやわデブアンドガリども！

ﾑｶﾂｸｼﾈﾊﾅｹﾞﾌﾞﾀﾁﾝﾎﾟｺ

アハハハハハ！　３５歳にもなってケンカだってさ！　お前は中坊だな、頭の中が。

バカにつける薬はない。

マッチョマン挑発にのんなよ＾＾

それよりトレは毎日してるのかい？
メニューとかそっちのほうが知りたいよ。
細身だけどいいからだしてるもんな・・・

喧嘩しても失うものがバイトしかない人は好きなことが言えていいな

本人が言ってるんだから、夏までまったり待てばいいんじゃない。

>>318
デブアンドガリﾌﾙﾎﾞｯｺツアー実施の際には横浜にお越しください★
PIEROや音といった横浜相南地区の族OBで構成された
旧車會のトレーニング好きがメンバーが九州の秒殺王を熱烈歓迎しますよ★

３５でバイトかよ・・・。親も苦労するよな、バカ息子を持つと。

ケンカって、武器でも使うのか？
その体で秒殺？
念力とか？

真面目にずっとトレーニングしてる人間を舐めるなよ。
お前がケンカしてきた相手は、ただの素人で、
トレーニングすらしてない奴らだろ？

お前みたいな半端なやつが
格闘技を何年も真面目に練習してるやつに勝てるわけないだろ？


俺はケンカ嫌いだから滅多にしないけど、
お前みたいな勘違いガリがいきがってきたから
両脇もってリフトアップしてやったよ。
「高い高ーい」と言ってやったら、
顔真っ赤にして逃げてったよ。

>>318
>まぁ好きに言ったら？
>オレとキサマラがケンカする時があったとしたら秒殺でヤったるけん！

話ごまかしてんじゃねーよ。
好き勝手に妄想垂れ流してるオマエのおバカ理論が秒殺されてるんだよ（爆笑）

『ヤッたるけん！』とか、おもしろすぎるｗｗｗ

まぁ、バカがまともな議論できるわけねーけどな。
既に議論で負けてんじゃんｗ
頭悪くてやられてんじゃんｗ

『ヤッたるけん！』（超爆笑）

ダンベルおどり3kgで鍛えた応用力でヤッたるけん！
まじやべーｗｗｗｗ

>>297

> 例えば小さいバケツを2つ用意してそれぞれに水を入れてそれを大きいバケツに移すとどうなる！
> 容積の計算では 『 1+1＝2 』 になるが個数の計算では 『 1+1＝1 』 になるやろが！
> そーゆー斬新さが必要て思うけんね！

つまり『150kgのバーベルも5kgのダンベルも個数の計算では同じ１個』ということですねｗｗ
いやー斬新だ！
この理論だと5kgのダンベルでフライをやれば計300kgの負荷を大胸筋にかけられるということですねｗｗ

話がちょっと大げさですか？ﾒﾝｺﾞﾒﾝｺﾞ★

マッチョマンって、中卒か高校中退の臭いがするwww

８０年代のトレンディードラマに出てきたようなイケメンじゃないとどんなかっこいい体でもすげーと思わない。
だから若者のいい体見るよりどっちかって言うとおっさんのいい体の人を見ると感心してしまう。
実際若い人の中には大していい体してる人っていないよね？それだけ筋トレには時間がかかるってことなのかな？

コイツが大卒だったらかなり訓練された２ちゃんねらーだ。
俺たち釣られすぎているよ。

【NO.2スレここまでのマッチョマン語録】

・オレ自身がベンチプレスで何キロ挙げられるかはわからんけど半年くらいで出来るんじゃねーの？
　逆を言えばオレがオマエラに『体を地面と平行にして腕だけで自分の体を持ち上げて支えてみろ！出来んやろが！』て言ってるのと一緒やけんな！

・フリーウエイトはマシンに比べたらマシやけどやっぱダメ！
　つまり、同じ器具、同じ手幅、同じ軌道で速筋重視！結果、飾り付け（爆笑）！
　シャフトの太さも握りやすい太さで毎回おなじ環境！　結果、飾り付け（超爆笑）！

・太さが倍でシャフトの形も○じゃなく□だとしたら

・タンクトップで写った写真はあれはアングルのせいもあるしタンクトップがサイズがでかいのもあるし姿勢が悪いのもあるんやけんのぅ！

・あのさぁちょっと提案あるんやけどキミらみんな名前付けてくれん？誰が書き込んだかわからんけんなんか卑怯やろそれ！
　できれば誰の書き込みとか把握したいけん平等にやり取りしたほうがいいんよ！まぁ一応提案な！

・まぁ、なにはともあれここの掲示板で身長160体重60の体格の人がいたとしてもオレよりマッチョはおらんやろね（笑）！

・『使える筋肉』てのは簡単に言うと応用力があってあらゆることに対応できるてこと！
　例えば腕相撲とかそうやしまぁ言ってみればケンカとかも当てはまるね！

・オレは腕相撲で勝っても別にイバったりしないしさりげなくしてるのが結構好きなんよ！

・オマエラて自分よりデカいガタイいいヤツと腕相撲勝負して勝ったことあるんか？
　腕相撲てのは男同士の力比べの代表格やん！自分よりデカい相手ねじ伏せると周りの人が『スゲー！』てなるんよ！
　見る目が変わるけん自分が誇らしくなるけん結構好きなんよ！

・筋肉には脳のような学習能力があるんよ！ようは、筋肉に学習させることによって 『 応用力 』 を覚えるんよ

・例えば小さいバケツを2つ用意してそれぞれに水を入れてそれを大きいバケツに移すとどうなる！
　容積の計算では 『 1+1＝2 』 になるが個数の計算では 『 1+1＝1 』 になるやろが！
　そーゆー斬新さが必要て思うけんね！
　普通に考えるから普通の答えしかでない！
　普通のトレーニングしかしないから普通のカラダにしかならんのやﾁﾝﾎﾟｺﾊｹﾞﾀｶ！

・オレとキサマラがケンカする時があったとしたら秒殺でヤったるけん！
　それだけは確かやわデブアンドガリども！

あんまいじめてやるなよ、おまえら。

マッチョマンは無知から来る誤りだろ。
誤りがかなり激しいが

>>331
個人的にはシャフトの形の話と個数計算の話が好きだなｗ

シャフトの形が四角とか手傷めるだけだろｗ
応用力とか関係ねーしｗｗｗ

容量１の水＋容量１の水＝容量２の水とか言うのはイヤなんよ！
大きいバケツやけんね！大きいバケツ１個やけん！
１＋１＝１なんよ！斬新やけん！！！！

アホすぎるｗｗｗｗｗｗ
こういうの嫌いじゃないけど３５歳って、まじやべーｗｗｗ

>>326
お前、昨日からずっとマッチョマンに粘着してんのなｗ

>>334
そそｗ
嫌いじゃないんだよ、こういうバカｗｗｗ
おもしろすぎるｗｗ

たしかに、これほどイジリがいのあるヤツ、めずらしいぜ。

マットマン聞いてくれ。
おれもウエイトトレーニングで鍛えた筋肉は見せ掛けで使えないと思っていた。
腕立てとかそういうトレーニングこそ使える筋肉と思っていたよ。

が、しかし
勉強したらまったく持って違ったことがわかったよ。
マットマンが昔のおれと同じ考えなんだ。
使える筋肉つけたかったら勉強必要だぜ

>>330
ここまで楽しめたら、釣られてたとしても悔しくないなｗ

少なくとも大学生を経験していれば、自説を補完する資料を探す訓練はされてるから
破綻しまくりのトンデモ例を意識的に作ったとしても
どこかにアカデミックな雰囲気は出ちゃうと思うよ。
マッチョマンには、それを微塵も感じないしｗｗ

>>335
同意ｗｗｗ
ただし同類と思われたくないから絶対に友達にはしたくないタイプだよなｗ
遠くから生暖かく見守りたいタイプっつーの？ｗ

雑魚どもわめいてんなｗ

>>340
抹茶饅擁護派の役お疲れ様です。

>>331
「押尾語録」「田中聖語録」に匹敵するな

前スレで科学は未解明だとか言って擁護してるやつがいたが
やっぱりマッチョマンの自演だったんだな。
擁護するやつのレベルがマッチョマンと同レベルだからすぐバレるなw

なにこのよく訓練された釣り
あと>>323きもい

みんなに一言いっとくけど35歳過ぎたらじっくり質のいい筋肉つけても老化で衰える方が早いけん!
0にいくつカケテも0やけん!おれ馬鹿じゃなかけん!
なにが言いたいかというと歳には真剣勝てんけん!

マチョメーンとは是非一度飲みに行きたいｗ

>>345
偽物は正直鬱陶しい
貴方にマチョメーンほどのセンスはないよ

なるほどな。
チビ爺だと高負荷トレなんかやったところで老化するだけで意味ないから
3kgのダンベルでオナニーでもした方が気持ちいいし夢があるな。

マチョマン最高峰やW

練習、稽古、筋トレに掛け算はない！足し算だよ

年のせいにすんなよ。35なんてまだまだ若輩者だぞ。
たまには外にでてみろ。

>>345
ニーセーモーノー・・・　死んでくださいお願いしますｼﾈｸｿｼﾈ！

みんなおはよう・・　親知らず抜いたとこが痛い・・
今日は 『 マッチョマンのテーマ曲 』 できたけん聴いてほしいんよ！
痛いの我慢して徹夜で作ったんやけど結構かっこいい曲できたけんね！

5分30秒
http://up.cool-sound.net/src/cool5311.mp3

オレ夢がいっぱいあるんやけどトレーニングから格闘技に至るまであらゆる場面の曲を作ってCD作りたいと思う！
例えば『ウォームアップ』、『インターバル』、『戦闘開始』、『マッチョマンのピンチ』、『 逆転 』 、『クールダウン』、『休息の日』、などなど
それぞれのあらゆるシーンの曲を作ってそのCD聴きながらトレーニングしたりとかしたいと思う！
いずれホームページとか作ってCDとか販売したいと思ってるけんね★
独自のトレーニング理論 『 アルティメットスタイル 』 を確立させて本とかも出したいんよ★
みんないろいろ意見あると思うけどオレ自信あるけんね★★★

「筋肉には脳のような学習能力がある」なんて理論を出版社に売り込まないでね★

やっぱりトレーラーに相応しい曲はタイガーマスクのテーマだろ

マッチョマンにしね言われたけん名前変えたけん!

名前間違えたけん!

見違えるほどムキムキになりたいと自らテンプレにしてまでリミット設定した7月までは半月しかないんだから
遠い未来を夢見て遊んでる暇なんてないですよ？

ギャル曽根の胃袋のように、未解明のことばかりのショボイ現在科学では立証できないことを
筋肥大と(略)を兼ね備えた自分の肉体で体現するんだろ？

マッチョマンさん、おはよう！！
トレ頑張ってますか？この前こっちに来てくれたみたいでありがとう。
画像見せてくれって書いてあったので場違いと思いますが
今までの経過張っておきますね。
また遊びに来てください。お互い頑張ろう。

【ダイエットスタート時】
4月1日　
身長172ｃｍ　
体重79ｋｇ　
体脂肪25％

1ヶ月後　5/2朝7時の時点
身長172ｃｍ　
体重70.5ｋｇ　
体脂肪16.8％
基礎代謝　1695
筋肉量57ｋｇ
http://p.pita.st/?x3extd91
http://p.pita.st/?a3jb7qjs

それでは約16日後のUPです。
トレ中に大量の水分補給などして今現在体が結構むくんでいるので
体重他は明日の朝、排尿後に計測いたします。

【注意：グロ画像です】

http://p.pita.st/?9c9bqieb
http://p.pita.st/?jgj6hqoy
http://p.pita.st/?ov0et7lb


6月13日朝7時の時点
身長172ｃｍ　
体重68.4ｋｇ　
体脂肪14.4〜15.1％(3回計測し最小値と最大値を書きました)
基礎代謝　1660
筋肉量55.1ｋｇ

それでは【グロ画像】はこちら　　

http://p.pita.st/?5uzmt3mf
http://p.pita.st/?r2z6pilw
http://p.pita.st/?lb3ekcmv
http://p.pita.st/?dxu0abhl

>>353いかしてるよマッチョマン！
これきいてトレするよ！テンションあがりまくりんこ

アンチにあまり反応すんなよ。
どんどんマッチョマンの哲学かたってくれ

ジャックナイフさん大人の紳士や〜雑魚どもと大違いやW

>>360
あんたもアンチだろｗ

マッチョマンおもしろいっす

マッチョマン、７月まで時間がないのだからお前も自分が正しいと思うならトレ内容の報告とか成果を報告をせよ。

また、応用力のある筋肉目指すものとして、こういうトレーニングをどう思うか見解を述べよ。
http://www.youtube.com/watch?v=B9hk9z1YVcE&feature=related

>>359
ジャックさんこんにちわんわん★
画像見たよありがとう！
お互いがんばろー！またゆっくり遊びに行くけんヨロシク！！！

>>360
聞いてくれて★あ★り★が★と★う★！
結構カッコいいやろこれ！へへ！

>>364
映像ありがと見た！このトレーニングは好きやけんね！
トレ内容は企業秘密やけん教えれんけんゴメンちょ！
ちゅーかオレ今日それどころやないんよ便秘で忙しいんよ多分クスリ結構飲んだけん副作用かも！
二日間ウンコ出てなくて今から仕事やけんねどーしよう・・・

下痢で忙しいなら解るが、便秘ならむしろ暇だろ！

便秘が解放された時がヤバいのよｗ

腹筋が弱いため腹圧が不足して便秘なんじゃないすか？
マッチョマンさんなら、ひとつ上をいって平滑筋をコントロールすべく鍛えて欲しいところ。

メッチョメン　　脳トレたりんやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

動画は、自重トレーニングと高重量トレーニングを組み合わせてある。
5kgのダンベルのみで完結させようとするマッチョマンに対し、これをどう思うかを求めたのだが、まったく見解になっていない。
「このトレーニングは好きやけんね！」などという単なる感想を述べるにとどまるのは、質問者に対して失礼である。

また、例えばうまいラーメン屋がスープの作り方を企業秘密とする場合、
それは確実にウマい場合に成立するのであって、マズいラーメンに企業秘密などあり得ない。
同様になんの成果も示せないうちにトレーニング法が秘密などと言われても、だれもそれを知りたいとは思わないであろう。
専用スレを立てた以上ここを訪れる人を納得させるには、最低でもカラダにどんな変化が起こっているか報告をすべきである。

以上について、まともな回答をしていただきたい。

>>370
ヒント：
無知から来る激しい思い込み

マッチョマンは地上に出たことのない、ミミズのような存在だ。

地上では、どれほど文明が発達しているかも知らず、地中のわずか1？での出来事が
世界のすべてなのだ。あまりに愚かしい。

そんなことより三沢さんが心肺停止状態で救急搬送されたぞ

>>370
＞最低でもカラダにどんな変化が起こっているか報告をすべきである。

●軽負荷高回数トレーニングにより、教科書通り引き締まるという結果を得た
●腰にも効かせるアタマパータイト方式の腹筋トレーニングにより、腹圧が上がらず便秘になった

三沢さん…

>>370
幼少期からのトラウマで教科書恐怖症につき
漢字が多すぎたり論理的かつ常識的な例で質問したりすると思考停止の後火病を起こします。
ID:L84PEhfEさんのように、「聞く」「上がる」「語る」レベルの語彙も
意識的に漢字変換しないなど>1に読みやすいよう工夫してあげましょう。

マッチャマン
テーマソングいい感じだな。叩かれてもがんばれよー。

5 名前：名無しさん＠恐縮です 投稿日：2009/06/14(日) 00:17:30 ID:0uVXhsb60
【関連画像】
写メで撮ったらしいバックドロップ後の三沢さん？（閲覧注意）
http://plaza.harmonix.ne.jp/~junia/cal011.jpg
アップ画像（閲覧注意）
http://plaza.harmonix.ne.jp/~junia/cal017.jpg

トレーニングの内容は一応秘密はあくまで秘密やけん！
しかもオレがやってる『マルチパータイト方式』て普通の人がやるとスジ痛めるんよ多分！
しかもここの掲示板の人達て小学校で習ったまともな計算しかできんｶﾁｶﾁｱﾀﾏやけん理解してもらえんやろ(大爆笑)！
ここの人達に『斬新さ』とか『カリスマ性』とかは期待できないけんね！

じゃけぇ慎重に公開する必要性があるけんね！

みんな普通のトレーニングでおもしろいんかなてちょっと疑問！

一応今の状況報告しとく！
・体はだいぶ引き締まった！
・体重は60kgをキープ中！
・腰の調子はだいぶよくなった！
・腕の太さとかは計ってないけどちょっと太くなってる！

一応おおまかやけど頭に入れといて！
親知らずの問題があって予定が結構くるったわ！今日朝帰ったら目一杯追い込みかけるけんね！

こいつこっそり隠れてウェイトしてるタイプだろ。

テストステロンは夜１０時から朝５時の就寝中に多く分泌されるんじゃなかった？
オヤスミ

マッチョマン
胸囲
ウエスト
上腕囲

教えてチョ

>>380

鋭い！！ｗｗｗｗｗ

体幹がカスだからウエイトはまずやってないでしょ。
腕だけダンベルで鍛えて自分がマッチョだと勘違いするクソガリの典型だよ。

>>382
計ったら教えるけん！

>>384
チンポコちゃんまたなんか言ってるね！
言っとくけどオレ自分で自分のことガリと思わんけんね自分ではソフトマッチョの域には達してると思うんよ！
腕以外にも全身追い込んどるし倒立だって支え無しで何分でも出来るししかも懸垂25回はできるけん！
自慢じゃねーが体重60kgで25回はそう簡単におらんぜ(笑)！

小学校で習ったまともな計算もできないスカスカな脳みその人に
セオリー通りのトレーニングをコツコツ積み重ねる重要性は理解してもらえんだろうな(大爆笑)！
『非常識な発想』を『斬新さ』だの『傍若無人』を『カリスマ性』だのと勘違いしてるようだから期待できないね！

サヨウナラ三沢
サヨウナラタイガーマスク�U世

＞マッチョマン
＞体重は60kgをキープ中！
・腕の太さとかは計ってないけどちょっと太くなってる！

腕が太くなったのに、なぜ、その分だけ体重が増えてないんだい？

＞・体はだいぶ引き締まった！

これを体脂肪が減ったと解釈するとあきらかに矛盾するんだよ。
「筋肉を増やしながら、脂肪を減らすことは出来ない。」んだから。
もし、できたというなら、君は100万人に1人の特異体質の持ち主だ。

普通に考えれば、腕の筋肉が太くなった分、他の筋肉が萎縮、しぼんだと
考えるべきだね。他の部位、全身トレーニングしてるかい？

おはよー・・・
全身トレしてるよちゃんと！
今日もちゃんと追い込んだけん疲れたけんもう寝るｵﾔｽﾐ★

>>386
ペラペラの体幹でよく言えたもんだなw
恥ずかしいやつだ…

マッチョマンよ、とりあえず、フルスクワットだけやった方が効果でんだろ

フルスクワット＋ベンチプレス＋デッドリフト＋チンニングかな。できたら
ディップスも。

マッチョメンおはよう
がんばってますね
雑魚どもをぶっつぶしてくださいね。楽しみにしてします〜

マッチョマンさんの言っていることはとてもよく分かります。
従来のトレーニング方法を絶対とする無知で怠惰な人間を
その崇高な理念とあくせぬ探求心で牽引していってくれる。
現在の科学的トレーニングとは過去から現在にいたる先人の研究の結果
ではあるが、それだけが絶対的に正しいわけではない。
現在から未来へと続く研究の一端をマッチョマンさんは担っている。
「筋肉の探求者」と言うにふさわしい人物だ。

マッチャオマンさんいい体してるなあ。
マッチャマンさんぐらいが丁度いい。おれもがんばろ。

>>386
懸垂は手をどちらに向けてやったかで回数が大きく変わるよ

ガリ？ノンノン、チビガリですよ？
ＯＫ？チビガリ？チビガリザル？ＯＫ？

>>396安心しろオマエはなれない

ほほほ

確かに懸垂は順手・逆手、手の幅、どこまで体を引き上げているか、
どこまで体を下ろしているかによって、回数がまるで違ってくる。

ビルダー流チンニングで25回なら、すごいが。

>>399
どうしてですか？

>>402
君が、真面目なトレーニーであればある程、きちんと成長・発達をとげるので、抹茶漫みたいな、どこにでもいるペラペラ君にはなり様が無いって事でしょ。

しかし、相変わらず抹茶漫イジメられてんな〜ｗ
ジャックナイフとおともだちならば、少しはジャックの謙虚さや、熱意を見習えと俺は思うのだが。

このスレは主が煽りに乗り反論する面白さがある。
妙に冷静なスレ主も又、キモイもんだ。

>>402それは執念だ!お前には執念が足りん

どうやらここまでの様だ！さらばだ〜!ケンシロウ―

みなさんおつかれんこん！今おきた！次の休みまであと4日も出勤なんよキツイなぁ・・・
今日はトレーニングの最終段階で馬歩の構えで手をｸﾞｰﾊﾟｰｸﾞｰﾊﾟｰひたすらやった！ちょっとこれマジやばいわ！
風呂でシャンプーするときとか歯磨きするときに手がツラくてヤバイ！こうなると追い込み成功やね★
オレ懸垂大好きなんよ懸垂は順手でしかやってないよそのほうがキツイやろ！
この懸垂マシーンがほしいんよ★これディップスもできるけんね！
ttp://aumall.auone.jp/item/122280102

スクワットは今んとこ自重でしかやってないけんね！
でもデットとかオレ興味ないんよねコシ痛めるのも心配やしデットだけは多分一生やることは無いｷｹﾝｷｹﾝ！
みんなここにいるヤツらてジム通ってんの？公営のジムに通ってるヤツおる？
公営てインストラクターいるんかなぁそれちょっと心配なんよ！ベンチプレスする時てみんなどうしてるんかなて質問なんやけどね！
重すぎたり追い込みすぎたりして最後の一発が上がらないときとかに補助の人がいないと危ないんやないんかなて思って！
みんなどーしてんの？一人でやってんの？

何このチビ…
独自トレーニングって結局、口だけかよ。
5kgのダンベルと自重だけでKIDになれるんだろ？
ベンチプレスで鍛えても意味がないんだろ？
頭が悪くて理論がサッパリなら、お前の体でそれを証明してみろよ。
まさか、さんざん高負荷トレを批判しといてベンチプレスやるとか言わないよな？
いくら阿呆なマッチョマンでも、そこまで恥知らずなことはしないと思うけど。

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　　追い込み成功やね★

>>406
ベンチはトレーニング・パートナーとやってるよ。マシンの画像を見たけど
悪いけど、ありゃ〜オモチャに毛が生えた程度のシロモノだな。

それとデッドを避けてるようじゃ、大成しないよ。しょぼいまんまだ。

公共は講習を受けないとフリーウェイトをやらせてくれない施設が多いから、参加して聞いてみるといい。
が、2時間400円程度だから「怪我しない程度に自己責任の範囲でやれ」が基本。

あらゆるトレーニングをすると言いました！
ベンチ100kg目指すて言いました！
ベンチ意味が無いとか言ってません！

ミミ付いてんの？

ｸｿｶｽﾌﾞﾀ

１００ｋｇといえば一応高重量に入る、高重量を扱うには基本をおろそかにしたら間違いなく怪我する。
基本（教科書）も大事なことだ。

マッチョメン
マジレスするが
フリーウエイトやって基礎筋力つけてからおまえさんがいう自重で使えるトレやらをやれ
それが今のおまえにとって最も早い。

本当はフリーウエイト→プライオ、パワートレが一番いいんだがな。

あとサプリメントでプロテインとマルチビタミン程度は摂れ。
食事の話題があまり出てないようだがはっきり言って筋肉つけるためには食事がかなり大事だ。

あとあらゆるトレーニングすると言ってるが計画たててやらんとオーバーワークになるから気をつけろ。
週に２回は完全休養日設けろよ

＞マッチョマン
ベンチ100kg、自己流フォームでやってたら、高確率で肩を痛めるよ。

きちんとした人に指導を受けるべきだ。フィットネスクラブは、素人に
毛が生えた程度のイントラが圧倒的に多くて、あまり頼りにならない。

ビジターでもいいから、ボディビルジムに行ってフォームのチェックを
してもらうといいよ。フィットネスクラブとは指導力に雲泥の差があるから。

>>413言っても無駄だとおもうがなぁ〜
きっと自分の考えがあるんだろ
マッチョマンが皆の意見を素直に受けとめていれば
こんなに反論する奴いねーって
庇っても噛み付いてくるしもう好きにさせとけばいいじゃん

現在の体重が５８だから１００ｋｇは１．７倍強、おふざけで到達できる重量ではない。
４１３が言ってるように食事に気を使わないと無理だな。

マッチョマン　そのマシーン俺最近かったぞ。でいっぷすはかなりぐらついてしにくい。
チンは反動つけなければ大丈夫そうだぞ。
94キロの俺だが大丈夫そうだ。マッチョマンなら30キロ位まで加重できるね。
おれはまだ1回もできないがな・・・
あと楽天のショップのほうがやすかったぞ。
さがしてみ

>>414
マッチョマンが軽蔑してやまない、使えない筋肉の権化のようなトレーナーに
『まずはマシンで最低限の筋力つけてからベンチすねｗｗお客さんはバーベルとか無理っスよｗｗｗ』
と正論を言われてムッとし
汚名返上とばかりにダンベルスペースでアタマパータイト式ダンベル踊りを得意げに披露したら
常連客に危険だと忠告されて逆ギレ

という画が見えますｗｗ

ゴールドはおろかサンプレイに行ったって
お前の拘りである四角断面や握りにくい太さのシャフトは置いてないと思うぞ。
日本のジムのレベルの低さに幻滅するだけだし
お前独自の世界は既製品しかないジムでは絶対理解されない。
どこかで別注シャフトを作ってもらってホームジムでベンプレやってはどうか？

ぶらさがり健康器程度のクオリティしかない代物をチンニングマシーンてw。

あと、デッドリフトは興味ないなどとは言わず、ちゃんとフォームを教わってやったほうがいい。体幹の重要性を甘くみてるようだが、それじゃクソガリから抜け出せねーよ。

>>406
公営でもスタッフに付いてもらえるよ。
デッドは体幹鍛えるなら絶対やったほうがいい。
何事も基礎から丁寧に身体作りから始めることだよ。

>>1
早過ぎるよ
38から鍛えなさい。

アンチの人たちって親切だよね、結果としてｶｽに情報与えてる。
みんなでこの馬鹿を崇めようよ！

マッチョマンだまされるな！

親切を装ってデットｗやスクワットを勧めているが
並みの成人男子より貧弱で薄っぺらい椎間板に負担をかけさせて
ギリギリ160cmの身長を150cm台にして笑いものにする策略なんだ！
チンニング用にはあまりに頼りないぶらさがりマシーンを買って
薄っぺらな椎間板を重力から解放し
自重スクワットでつくった森光子ばりの強靭な足腰を見せつけてやればいいんだよ！

,.--､
　　　　　く＾ゝ　　　　　　　 　 　 　 ／／ `ｰ､
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　　　　　__,.-|　i―'''""　）））））））））））））））））））`ヽ､ノ ＿／　 /
　　　 ／;― |　i!- ､　））））））））））））））））））））））））￣)) ヽ　 i
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　　　ヽ　　　`〜"　　/　　　　　　`ー-'
　　　　ヽ　　⊂⊃　ノ
　　　　　`ヽ､＿,,,,-'

会社の40歳の先輩ジムに行こうて誘いよるんよ！説得中！

体幹てデット必要なん？
普通に鍛えるんじゃだめなん？
全身きっちりトレーニングすればいいんやないんけ？
デットリフトのやるのとやらんのとどう違うのか教えてくださいなちゃんと聞くけん！

教えて〜ｶﾐｻﾏたち☆

そんなこと聞いても教科書的な答えが返ってくるだけだろ。
教科書通りやっても応用力のない筋肉がつくから
独自トレーニングで鍛えるんじゃないのか？
さんざんまともにアドバイスする人を罵倒しといて
今更、偉そうに質問してんじゃねーよ、クソチビ。

いじめるな。少しは反省しているようだｗ

聞いたオレがアホやったわ！
もう聞かんわｸｿﾁﾝｶｽ！
小突きまわっそゴラ！ｼﾈﾋﾞﾁｸﾞｿ

やってみろチビ

このチビ、絶対自分の否を認めないよな。
素直に謝ればいいのに…
それにしても前スレからさんざん高負荷トレを馬鹿にしといて
何食わぬ顔でジムに通おうとするこいつの神経。
ちょっと異常だわ。チビだから発達が遅れてるのかもね。

マッチョマン身体仕上がりどうなの？

気が向いたらでいいからデカくなった身体UPして！

あーなんかここのヤツらと腕相撲で勝負してぇなぁ！
アドレナリン出まくりやわぁ！

>>430
デッドは体幹を強くするのにTOPの種目だけどリスクも大きいから
見よう見まねでやったり、文章なんかで理解したつもりになってもダメ腰が逝く。

経験豊富なトレーナーに直に教わらないとやっちゃダメな種目だからレスがないんだよ

ウエイト板の人達腕相撲強いお(^ω^)
ダンベルカール30kgが標準だお(^ω^)
でも僕はまだ20kgだお…(´ω｀)

スレ主に言わせりゃダンベルカール30kgなんてラクして
肥大させた筋肉だから応用力がなくて使えない筋肉なんだよ。
3kgのダンベルを使った頭パー式独自トレで鍛え上げた
筋肉は応用力があって使える筋肉だから、腕相撲強いんだよ。

腕相撲？お前みたいなチビザコがオレとやったら腕折れるよ

デニスシプレンコフに勝ちてぇ！

『ｸｿﾊﾞｶどもがデットデットうるさいのお』
↓
『話に乗れないとまたバカにされるからググって理論武装するか』
↓
『おかしいのお。デットでググってもなにも出てこんのお』
↓
『クソデブは教えたがりやから、聞けば教えてくれるかのお』
↓
『ｸｿﾊｹﾞｶﾞﾘﾁﾋﾞｼﾞｼﾞｲどもﾑｶﾂｸわ。もういい！今度はデットリフトでググったるわﾊｹﾞﾁｬﾋﾞｰﾝども』←【Now！】

大の大人が一人でジムも行けないのかよｗｗ
どうせ周りのトレーニーと自分を比較しちゃうと惨めな気持ちになるのがわかってるから
ショボい先輩に多少なりとも重い物を持てるところを見せて
社交辞令を連発してもらって誇らしい気持ちになりたいんだろ？

おはよー・・・　なんか仕事中いろいろ考えたんやけどあやまるけんゴメンみんな★
アドバイスしてくれるやさしい人結構いるんよねここ！いろいろと考えた結果オレはジムに通おうと思うけんね！
みんなの言う教科書通りの基本てやつをこの身で体験したいけんそしていろいろ取り入れてトレーニングのバリエーションを広げていこうと思うんよ！
みんなジムに通ってる人てひとりで行ってるん？それとも友達とかと行ってるん？オレ今会社の先輩説得中なんやけど
正直に恥ずかしいけどカミングアウトすると一人でジムに行くのが恥ずかしいんよオレ！じゃけぇ現実逃避しとったんかもしれん！
それとオレ金が無いわけやないんよ実は仕事の休みがシフト制で不規則なんよ！それで公営のジムがいいなて思ったけんね！
これからいろんなマシンとか器具使って実際にトレーニングして基本を身に付けつついろんなトレーニングを取り入れて最強を目指したいと思うけん！

お詫びといったらなんやけど腕相撲の強くなるコツ教えるけんね！
オレダンベルカール30kgはやったこと無いけど多分できるんよ普通に（偉そうにゴメン）！
オレ自分で言ったら偉そうやけど今まで腕相撲やってきてそれなりに自信あるんよ！今まで何度も勝負してきて場数こなしてきた経験上得た独自の
理論みたいなもんを教えるけどあくまで参考までにして！
腕相撲で強くなる方法とか鍛え方て多分賛否両論やと思うんよ！なぜかというと腕相撲にも人それぞれスタイルがあってクセもあって相性もあるけんね！
自分に合った鍛え方とか力の入れ方とかが人それぞれあったりすると思う！そこでオレのスタイルで得た感覚的なことを教えるけど
まずダンベルカールは30kgでトレーニングしても多分人によってだが余り強くならない！オレの理論で言うとダンベルカールの軌道では腕相撲は勝てない！
まぁ鍛える箇所なんて言ったら全部になってしまうけど主に前腕部・手首の強化を集中的にやるのが一番効果的！
オススメのトレーニングは
●リストカール
●リストロール
●ハンマーカール
この3種目だけで最強になれる！
あとはまぁ場数かなぁ！自分に合った力の入れ方とか入れる方向を見出せばそう簡単に負けなくなるけん！
オレは右利きなんやけど右手で勝負する時は手首を巻いて自分の左の大胸筋の方向に軌道を持っていってる！あと腹筋・背筋も意識してるよ！
それと一番重要なのはやっぱなんだかんだで 『 脳のリミッター 』 の掛かり具合やね！説明はあえて省略するけん！

ダンベルカールするなら順手でやるといいよ★
あと前腕痛めやすいから30kgとか見栄を張らず中負荷で時間を掛けてやったほうがいいっす！
それとさ、握力てのも賛否両論やけどあんま関係無いと思うけん！なぜかというとオレ調子がいい時で45しか出せないんよ！
それで今までことごとく勝ってきたけんね★
でも逆を言うと握力が強い人は腕相撲強い人が多いのは確か！握力が強いてことは必然的に前腕部がかなり発達してる証拠やけんね！
高校生の時握力75くらいのヤツと勝負して秒殺されたの覚えとるわ（笑）！そいつ剣道部やったわ！
親指の付け根のふくらみが凄くてカッチカチやったわ！まぁ握力は強いにこしたことはないな！

>427
>教えて〜ｶﾐｻﾏたち☆

人にものを聞く態度じゃない。しまいには腕相撲したいとか。一生クソガリでいろ。

あやまっとるやんけ・・・

おっと。レスのタイミングがズレただけだ。悪く思うな。
デッドリフトは絶対に自己流はダメだ。腰痛めるのは目に見えてるからジム通ってちゃんと教わること。デッドできるようになると男の底力が沸いてくるようで自信が付くぜ。

一人でジム行く勇気がないやつが腕相撲自慢してもイタいだけだ。

お前じゃダンベルカール30kgとか絶対に無理だからw
あの程度の腕だとせいぜい10〜12.5kgくらいだな。
体幹がカスだし30kgなんて持っただけで怪我すんじゃねーの？

>>447はゴキブリ

最初は謝ってる素振りを見せてるが後半は相変わらずの独自理論による上から目線じゃんｗｗ

重量トレーニングなんてやりたくないし無理なんだけど
ダンベル踊りで妄想してたような結果が出ないから焦って改心してるフリがミエミエっすよｗｗ

なぁ、もうあんまりイジメるなよ、みんな・・・・

マッチョマンもやっと覚醒しつつある様だし、俺達の大半も、最初はガリやデブだったじゃないか。

マッチョマンが独自のパートレ理論から、自ら脱出して一歩踏み出そうとしているのならば、それを育ててやろうよ

>>442
30kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを順手でﾘｽﾄｶｰﾙ? てことはﾘﾊﾞｰｽﾘｽﾄｶｰﾙてことだよな ﾄｰｼﾛｰがいきなり30kgのﾘﾊﾞｰｽは絶対無理だ! ﾄｰｼﾛｰ同士の腕相撲で握力の強さは関係無い!

謝ってるふりしていつもの自慢と独自理論だからな・・・
なんでカスみたいな体なのに謙虚になれないんだ？

>>451
チワワが虚勢張って鳴くのと同じなんじゃね？

>>あやまっとるやんけ……

とすぐに言ってる時点で、心底謝ってないと思われます。
謝ったっていっても
>なんか仕事中いろいろ考えたんやけどあやまるけんゴメンみんな★
これだけだし。
いろいろ考えたってなんだろ。
教科書調べるのめんどうだし、とりあえずこいつらカスだから、
少し謝れば教えてくれるだろう的な発想じゃないかな？

身長160cmの時点で終わってる

5kgのダンベルで何が出来る？

>>454
ダイエット板にいる、160cmくらいの平均的な女性の引き締めに最適★

>>378

こう言うのは許す。

マッチョマン
おれは一人でジムに行ってるが今は何人か知り合いできたぞ。
完全に個人の殻にこもってトレしてるがなんだかんだで知り合いはできる

＞マッチョマン

デッドリフトの効果・・・背中のトレーニング種目NO.1だね。デッドが下背に
しか効果がないと思ってる人が多いが、それは間違い。ハム、前腕、臀部、下背
それに上背部・・・僧坊筋、広背筋にまで効く。

感覚的にラットマシンが、筋肉の表面にしか効果がないとすると（あくまでも例ね）
デッドは体の最深部、骨のずいまで刺激される感じ。デッドで作った背中を
ラットマシンや自重トレで作ろうと思ったら、何年いや十何年かかるかもしれない。

デッドリフトは背中トレの王様なのだよ。

おい、メチョメン女の腐ったような奴は相手にすんな

>>459
女に失礼だな

>>445 >>458
Advice ありがとー★
オレ腰に不安があるけんビビるけん自己流では絶対やらんね！
またちょっとジム探そう！

>>457
そっかーんじゃ一人で思い切ってジム行ってみようかな！
なんか今まで人前で汗たらしながら筋トレとかしたことないけんなんか恥ずかしいんよ！

>>459
うんもう相手にしない無視無視★（笑）★

久しぶりに見てみたけどどうなってんの？
男なら初志貫徹して独自の理論で頑張ってくださいね★
ウンコマン

>>462
ウジムシ乙
プチッ（潰した擬音）

>>462
車線変更したけんね★
マルチパータイト方式 + α！

重いのが挙がるようになると、それが面白くなって5kgなんてオモチャは目もくれなくなるわな。
破天荒なバカが単なるバカになったんじゃツマランが、半年で所英男なんてのが妄言だと気がついて恥ずかしくなるだろうけど頑張れや。

メチョメン気合いれて行けや！

胸筋がやばいくらい筋肉痛や！
なんか追い込んでから超回復までに最低4日はかかる！トシやね！

>>467
栄養不足、血流不足、オーバートレなど色々考えられる

栄養不足かも！
プロテインなくなったしサプリメント高いけんまだ買ってないんよ！
ちょっと今日帰ったら今後の計画とメニューの再構築を考えよう！

プロテインもそうだけどマルチビタミン、ミネラルは必須。
食事は肉、魚と同時に緑黄野菜も出来るだけ摂取。
睡眠不足も大きな原因になる。

マッチョマンは不規則な生活をしてるから不利だな。





体格も不利だが…

>>470
あぁ睡眠不足もあるかなぁ！オレ平均6〜7時間やけんね！大体朝9:00〜夕方4:00ごろまで寝てる！
少ないんかなぁ寝起きは結構キツいけんね！ちなみに低血圧なんよ寝起き最悪（笑）！

>>471
不規則ってほどでも無いんやけど一応
夜勤専属で夜6:30〜朝の5:00まで！
休みは月6〜8日！　定休日無し！　月に一度だけ2連休有！
給料は総支給25万円！　契約社員なんでボーナス無し！　うちの会社ケチやけん有休無し（怒）！
て感じ！

◆これからはいろいろ報告することにしたよ◆

☆☆☆　最終目標　（期間未定）　☆☆☆

●KID君のような肉体美



☆☆☆　8月末までの目標　☆☆☆

●体重　　 −　62kgへウエイトアップ
●体脂肪率　−　10%
●上半身　−　高負荷トレーニング＋マルチパータイト方式による筋肥大・筋持久力を目指す！
●下半身　−　絞込みに重点を置き、筋持久力を目指す！
●ベンチプレス　−　60kg


大まかやけど一応当面の目標やけん色々意見とか聞いたらちょっと内容変えたりするかも！
下半身はとにかく絞りたいんよ！そして筋肥大よりも持久力が欲しい！じゃけぇ下半身は有酸素運動中心に絞っていく！
ベンチプレスの目標値のはやったことないし予測できんけんとりあえず今の自分の体重を書いた！
これからいろいろと途中経過とか食事とか買った器具とか見せるけんね！

一応今日はまだ上半身が筋肉痛やけん
●ランニング20分
●ストレッチ30分
で終了したよ！

マッチョマンは現段階で体脂肪いくつくらいなの？

前スレからあれだけ高負荷トレを拒んでたくせに、結局ジムいくのかよ…
結局、みんなはお前の気まぐれで罵倒されてたわけか。
この奇形チビ人間、どうしようもないな。

下半身は(足)ずーと体重を支えてるから細くはならないとおもうが、今女性達が足を細くする為に筋肉除去手術するそうだ

>>472

> 夜勤専属で夜6:30〜朝の5:00まで！
> 休みは月6〜8日！　定休日無し！　月に一度だけ2連休有！

この条件でマトモな会社が勤続半年以上の契約社員に有休無しとかありえない
本当だとしたら退職者が労基に訴えて指導がはいってるはず
よって脳内設定確定

金属半年逝ってねえんじゃねーの？　今は知らんけど、前いた会社
1ヶ月単位で契約だったぞ。自動更新ってやつで。

マッチョマンに必要な種目（重要順）

スクワット、デッドリフト、ディップス、チンニング

そのほか補助種目

細切れ更新どころかパートやバイトでも
今の時代は勤務期間と労働時間次第で有給は付与されるからね。

>>474
去年の9月の健康診断の時に11%やったけどね！

>>475
ちょっと奇形チビていい加減やめてくれんけーオデブさん！
しかも気まぐれとか失礼極まりないやんけみんなの意見を参考にしたらやってみようて思ったけんやるて決めたんよﾎﾞｹｰ！

>>476
内モモとケツの上のほうの脂肪が取れればいいかなぁ！

>>477 >>478 >>480
ちょー待ってやーオレうそついてないっちゅーにホントにこの条件で有休無しなんよ！
今まじめに転職考え中なんよ！佐川急便とか（笑）
金属1年5ヶ月になるよオレにしては長いほうなんよ★

>>479
チンニング超大好きやわーでもデッドて見た感じこえーなぁ！

マッチョマンよチンスタ購入どうなった。
俺の渾身の>>417のレポートも無視しくさって・・・

もっとフアンを大事にせええ！

>>481
アメリカ人としてはチビの部類。
173cm/72kg

丸腰で　630lbm≒286kg/1reps　　600lbm≒272kg/4reps　

http://www.youtube.com/watch?v=IZLBCAvyg8o&feature=channel_page

>>482
あーーーゴメンチョ！明後日休みやけんそれ購入すると思う！
ファンとか言われると照れるなぁありがちょんまげ！

>>483
アイアム日本人！

ﾊﾅｸｿ

確かに奇形とか差別用語はやめろ。

>>484
勘違いするなよデッド丸腰で２８６ｋｇがどれだけすごいかわかってるのか？
ウ板でもおそらくいないよ。
しかも７２ｋｇの体重で、彼はアスリートでもなんでもないよ趣味でやってるアマチュア
被害妄想はやめて素直にリスペクトできないの？

たしかにすげえな。俺は彼より体重があるのに、ベルトつけてMAX240kg。
よくノーベルトで挙がるもんだ。もっとも俺はヨーロピアン式だが。

>>486
斜めから見てとりあえずケチつけるのがカッコイイ
そう思ってる厨房と同じ精神発達段階なのはわかってるだろ？ｗｗ
どうせ「半年もやればできる」になるんだから、そういう例を出すのは無駄だし
小学生レベルの罵倒語で不快になるだけだ

自己主張がしたくて仕方がないんでしょ。
このおチビさん、俺は凄い、俺は凄いってそればっかで
他人のことは貶すことしかしない。
いくらなんでも「ﾊﾅｸｿ」はレベルが低すぎて驚いたが…
リアルでは誰からも相手にされないからわざわざ2chで
こんなスレ立ててオナニーしてんだろうけど。

佐川なめんなよ
ﾊﾅｸｿが（笑）

>>488,489
ウジムシ乙
プチッ

>>364があげた
http://www.youtube.com/watch?v=B9hk9z1YVcE&feature=related
にも、ベンチ60kgを目指すレベルで「このトレーニングは好きやけんね！」
とか言う強がりだからね。
実際30〜40kgくらいのスナッチはおろかクリーンすら覚束ないんだろうし
筋肥大トレやってる奴もこの手のトレーニングを定期的にやってることを知らずに
自分の知ってる狭い世界だけで「飾りつけ「ダメ」と」断定してるんだから
ま、自分で全否定した、同じ軌道でしか動かないマシンから始めて現実を知るんだろうけどｗｗ

>>491
>447の時のように自分にレスつけなくなる程度の賢さはもったんだなｗｗ

親切に色々教えてくれてるID:R7xu3vffさんすらﾊﾅｸｿ扱いか
礼どころか35にもなってこれではマッチョマンの品性が知れるな

アンチのゴキブリと勘違いしただけだろ
すきだらけのとこがまた魅力なんだよな

愛すべきキャラだマッチョマン

擁護するやつの語彙と脳みそのレベルがいつもマッチョマンと一緒なんだよな・・・

マッチョマンさんはじめまして
自分は２４歳の男ですが

同じトレ仲間としてがんばっていきましょう

腕立てずっとしてたなら、ベンチ60はすぐ到達するだろ？
俺、高一の時、初めてのベンチで60持ったぞ。
その時の体重62位だったハズ。

>>498
体育の授業や部活で体を動かしてる高校生の神経系と３０過ぎのそれを一緒にするな。

見える部分だけ鍛えて体幹を軽視してるから
いくら筋肉に学習能力があるマッチョマンだって
初めて60kgを下ろした時は脚を踏ん張ってても体がブレて怖い思いをすると思うよ。

>>493
ウジムシ乙
プチッ

>>494
自演乙

>>499
初級者乙

このスレが気になってしかたがないアンチｗ
いやなら開かなきゃいいのにねｗ

この時点でマチョメンに踊らされてる

>>496
ウジムシ乙
プチッ

夜勤なのに年収300万しかないんだから
携帯いじってないで働けよID:C0bGjr8Sことマッチョマンｗｗ

>>504
ウジムシ乙
プチッ

>>504
ウジムシ乙
プチッ

抹茶マンさん頑張ってください。
まっちゃまんさんなら、ベンチ６０ｋｇなんてらくらくですよ。
安置に見返してやりましょ。
応援してます。

ダンベルカールやったことないけど30kgできるっていうくらいだからなw
ベンチなら150くらい挙がるんじゃね？

あぁもう・・・
あのなぁさっきオレがﾊﾅｸｿて言ったのオレのことチビ扱いしたと思ったけんﾊﾅｸｿて言ったんよ！
まだ動画見てないけん帰ったら見るけん！
てかホントここの掲示板性格悪いわ！
人が下手に出てりゃなんじゃすぐこれやキサマらがなんぼのもんじゃﾁﾝｶｽ！
へんになりそうやわｷﾁｶﾞｲだらけや！

おいおいウェイト板は2ちゃんのなかじゃマシなほうなんだぜ？

>>510
俺の中ではホモが多いことによってそれが台無しになってるけどなｗ

>>511
でも他の板に比べてロリコンは少ないからいいじゃないか

ガチホモと頭が筋肉でできてるキチガイが多いのは確かだが
>>1以上のキチガイにはなかなかお目に掛かれない

>>512
ロリコンはすぐ話題が終わるからまだいいんだよ。
ホモは性的な話題になると、無理矢理そっち系の話にもっていくのが嫌だ。
目覚めてないだけとか、男の良さがｳﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗとにかくしつこい。

別にホモは否定しないけど押し付けがましい。
まぁロリコンも似たようなもんだけどなｗ

>>509
たった４行だぞ。
どこにもマッチョマンの話は出てこない。

『アメリカ人としてはチビの部類。』
『173cm/72kg』
『丸腰で　630lbm≒286kg/1reps　　600lbm≒272kg/4reps』
『デッドリフト動画のurl』

いくらなんでもこれぐらい意味わかるだろ？
『アメリカ人としては小柄な男だけどデッドリフトすげーよ。
　動画みてみ。』って話じゃねーか。

もっと簡単に言えば『筋トレのすごい動画あるよ。』って意味だぞ。
マッチョマンも小柄な方だし、本来ならリスペクトしやすい動画を選んで
紹介してくれてるわけだよ。

普通だったら『すごい動画紹介してくれてありがとう』ってとこじゃねーのか？
俺がオマエの立場だったら483に感謝するけどな。

オマエが立てたスレでオマエの話に合わせてオマエがリスペクトしやすそうな
動画を選んで紹介してくれてるのに、オマエの返事は『ハナクソ』、
『人が下手に出てりゃなんじゃすぐこれやキサマらがなんぼのもんじゃﾁﾝｶｽ！』

『馬鹿にしてるって勘違いしてごめんよ』って言う場面だぞ。
『あのなぁ・・・』とかって逆ギレしてどーすんだよｗｗｗ

>>509
> オレのことチビ扱いしたと思ったけんﾊﾅｸｿて言ったんよ！

良かれと思ってしてくれたアドバイスを文句と勘違いしてきたから
中学生から元鳶の同僚まで絶えずけんか腰なんですね。
どっちが性格悪いんだか考えてみろよ。
お前は前スレからアドバイスをもらっても「使えない筋肉ｗｗ」と
下手に出ながら高負荷トレ勧めた人たちを罵倒し続けてきたんだぜ？

483
『小柄だけどすごいデッド見せてるアメリカ人がいるよ。動画みてみ。』

マッチョマン
『アイアム日本人！ハナクソ』

483
『勘違いするなよ。
　趣味でやってるアマチュアで小柄だけどすごい人の動画だよ。
　素直にリスペクトできないの？』

マッチョマン
『まだ動画見てないけん帰ったら見るけん！
　てかホントここの掲示板性格悪いわ！
　人が下手に出てりゃなんじゃすぐこれやキサマらがなんぼのもんじゃﾁﾝｶｽ！』


わかりやすい逆ギレしてんじゃねーよｗ
『へんになりそうやわ』って、マッチョマンもうすでにおかしいからｗｗｗ
あいかわらずおもしれーｗｗｗｗ

よく解説の人が「彼は身長は低いですが、その分スピードがありますね」とか
180cmの人間に対して言ってるときあるだろ？

なめてんのか？

今から風呂入ってから動画見る！
そうなんや>>483さんゴメンなさい☆☆☆☆☆マジでごめんなさい勘違いしてたんよ★★★
よく読んでなかった！急いどったけんゴメン！
仕事中何回か読み直したけど携帯隠しながらパパパッと読むけんね！

もはや隙だらけの愛すべきキャラでは済まない社会性の低さだね。
相手の言ってることを傾聴する能力の話で身長の話なんかしてないから勘違いするなよ。

デッドて見てるだけで怖いんよコシやりそうで！


今日は
・自重スクワット50回×5セット
・クランチ　50回×5セット
・リバースクランチ　30回×3セット
・ストレッチ30分

で終了したよ★
まだ大胸筋と三角筋に筋肉痛がかすかに残ってる状態！

今さっき食べたメシ
・ビーフカレーライス　1皿
・冷やっこ　1個
・ゆで卵　2個
・野菜ジュース　300ml

明日状態がよければ上半身追い込もうかな★

あれ！なんか一行入ってなかった！
『動画みたよスゴイね★72kg以上あるように見えるなぁ！』
て一番上に入れたはずなんやけど！

お前達に質問>戦いの仲間にするならどれ？
�@チビだかマッチョ
�A身長2m15cmあるが鶏ガラみたいな奴
�B体臭が尋常じゃないくらい臭いデブ

無負荷自重クランチ数回しただけで腰が痛いのにｗ

その食事で、「応用力のある筋肉」ですか？(笑)

>>523
何気に戦力になりそうな3をｗ

>>523

3の匂いを使って奇襲w

>>524
この前腰痛めたのクランチやなくてシットアップやってたときよ！

>>525
食事と筋肉の質は関係ないよ★

ハロー！
>>482さん見てる〜★
>>417の懸垂マシーンて頭の後ろにバーがくるようなフォームは出来ないんかなぁ？
これでやると補助のバーが邪魔して頭の後ろに上げれない気がするんよ！
反対向いてやると足曲げた時に真ん中のバーに足が当たる気がするし！
頭の後ろに持ち上げる懸垂がしたいんやけどコレでできるんかなぁ★使ってみてどう？

7月までにムキムキになりたい→特に変化なし(笑)

漏れはベンチ75キロ。エヘン！マッチョマンもガンガレ！

前腕周囲寝起きコールド27.7cm★

>>531
うん頑張るとりあえずベンチ60！

反対向きなら高めにして足伸ばせばやれそうだ。試したけどまだ1回もできんのだ・・・俺は。
足曲げだとサイズによるけど足バーにあたるとおもうわ。
正面だとおでこにバー当たるから駄目だね。

金あるなら2〜3万のかったほうがいんじゃないか。俺は余裕あまりないんでこれにしたけど・・・
ぶらさがるだけでちょつとフラフラするわ。これは90キロまでだからオーバーしてるからかな・・・

ラックかってホームジムっててもあるし検討したほうがいいよ。

160cmとかおもちゃみたいな体なんだし
おもちゃみたいな器具でも何でもいいんじゃね？

>>534
解説ありがとー★
やっぱそっかーんじゃちょっといろいろ見てみるけん！

>>535
おもちゃてなんじゃｺﾗお前らよりマシやろ絶対的に！

筋トレというより、スイーツ雑誌に載ってるダイエットメニューみ
たいだなｗ

やあ、マチメンがんばってるようですね。

休養も練習のうちですよ。無理して怪我しないように。。。

マッチョマン。
うだうだ書く奴いるけど精神的にもマッチョになってね

普通に考えて160cmよりショボい男ってなかなかいないだろ…
俺だったら真剣に自殺を考える。
お前、今までよく生きてこれたな。

まぁ、モロッコの辰の例もあるしな、現代では通用しないが。
いきがった不良の弱さはｼﾞアウトサイダ暴露されたしな。
まあ、誰もチビで生まれたくて生まれたんじゃないから許してやれよ。
ヤンキーで煙草・シンナーでチビはどーしよーもねーけど

>>538 >>539
オレ超ガンバるわここに書きこんで今までヤル気はおとろえてないけんさ！

>>540
チビやと何がｼｮﾎﾞｲんかのぅあんちゃんたち！
背がデカくてもﾃﾞﾌﾞアンドｶﾞﾘよりマシやわガチで！
ドューアンダースターン？
ｵﾏｴﾗよりマシてこっちゃｸｻﾚﾁﾝﾎﾟが！

チビなのはまあ仕方ないと思うけど
社会的にゴミなのはまじで可哀想。
働き盛りの35歳に深夜労働で年300万って…
リアルにいつ人生終わってもおかしくない状況でしょ？

職業に貴賎はないじゃん
遅くまでネットに書込みしてる俺らってもっと不健康じゃん

やはり35過ぎたら筋肉は肥大しないんだろうか？
無理なトレーニングなんかせず地道にやった方がいいんかな？

職業はねぇ・・・
今時中途採用で条件のいいとこ無いんよ・・
パソコンの資格とりたいなぁ★ IT関係の仕事にあこがれてるんよ！
ウェブデザイナー？とか！

30代未経験の転職に好条件なんてないのは誰だって知ってる。
それに被せて現実も知らずにウェブデザイナーに憧れてるとか
専門学校を探してる高校生以下の発想を2chで書く幼稚性…
馬鹿にされるだけだから自分の胸にしまっておけば以下のいのに。

最後に噛んだね

今日は残業やった！今晩ヤスミーーーーーー★
今から風呂入って歯医者行ってそしてその後は！ふっふっふ！
めちゃんこ追い込んだるで今日は☆

神と霊魂・死後の世界　　カトリック教会の奇跡
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/psy/1227016089/54

1 名前：かなえφ ★ 投稿日：2009/06/17(水) 19:21:11 ID:???0
　五輪メダル増産を目指してトップ選手を強化するため昨年、国が設立した「味の素ナショナル
トレーニングセンター」（ＮＴＣ、東京都北区）が、日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）から徴収する
年間利用料を設立わずか１年で半分近くに減額する事態になっている。監督官庁の文部科学省が
甘い見積もりで料金設定したのが原因だ。３７０億円を投入して整備した施設にもかかわらず、
ずさんな見積もりに批判の声も上がっている。

　２１年度補正予算で１１７億円の建設費が計上され、野党などから“国営マンガ喫茶”と
揶揄（やゆ）される「国立メディア芸術総合センター」でも、文科省は甘い見通しを指摘されている。

　ＮＴＣは平成２０年１月にオープン。バレーボールや柔道、卓球など１２競技の専用施設や
選手の宿泊施設を備え、ＪＯＣが強化合宿などで使用する。

　ＪＯＣ側は、英国などの例を挙げて利用料無料を要望したがまとまらず、２０年度の年間利用料は
スポーツ施設が１億１４００万円、宿泊施設が２億８千万円の計３億９４００万円にのぼった。
本来、ＪＯＣの加盟各団体が負担する予定だったが、巨額のためＪＯＣが肩代わりしている。

　文科省によると、スポーツ施設の料金設定の参考にしたのは一般的な公的施設で、選手の
施設利用時間を１日８時間と見積もった。しかし、「いかにトップクラスの選手でも１日８時間は
練習しない」（ＪＯＣ）上、海外遠征も多く、初年度の利用実績は１日４時間にとどまった。宿泊施設に
至っては、稼働率を１００％という人気ホテルでもあり得ない数字を前提に計算。実際は５５％だった。
※続きます。

産経msnニュース　2009.6.17 18:54
http://sankei.jp.msn.com/life/education/090617/edc0906171859003-n1.htm
▽オープンからわずか１年で利用料が半減された「味の素ナショナルトレーニングセンター」（画像）
http://sankei.jp.msn.com/photos/life/education/090617/edc0906171859003-p1.jpg



８時間？　そんなのが練習のうちに入るかよｗ　

マッチョマンはやく画像うｐしろよ

>>552お前がさきだろ！！

マッチョマンはやく画像うｐしろよ

うぅ今日は結構寝た・・・何もしてない☆
画像はまだ待ってくりくりー★

さっきコンビニ行ったときコンビニの入り口の周りに単車弄くったｸｿヤンキーが5人おったんよ！
オレTシャツの袖からタトゥーをチラリズム状態でジーパンのポケットに両手突っ込んで
脇閉めて腕に思いっきり力入れてそのヤンキーどもにガン飛ばしながら店に入ってったんやけど
そのｸｿヤンキーども全員目そらしたわ（笑）！　
たまにこーゆー遊びするんよオモロイわ！

今日は夜中のトレーニングや！
とりあえずツタヤにビデオ借りに行っとこ★★★

>>546
なんか最初は好感持てて応援してたけど・・・
釣りだろ？相手するだけ馬鹿みるな。

>>555
精神年齢が低すぎる…
そんなことを得意げに書いてて恥ずかしくないのか？

ドＭだからな

>>555
もしこんな35歳が身近にいたらオレは他人のフリする。そのクソヤンキーもさすがにこんなヤツといっしょにされたくないから目そらしたんだろw

別の意味で危ない人だと思われたんだろうな
まあ２ｃｈでは多いと思われ

>>555
それは、墨にびびっただけだろ？
金さえ払えば誰でも入れられる墨になww

墨=やくざ？と、思って、
お前自身にではなく
お前の後ろにいるかも知れない組織にびびってるだけ。

結局のところ、虎の威を借る狐

墨が見えない状態でびびらせてこそ、トレーニーだろ？
自分自身を磨けよな。落書きでいきがるなよ。
こんな３５歳、哀れだな。

うわっ・・35歳にもなって人生半分程度しか生きてないガキ相手にガン飛ばしてんのかよ。
だっせぇwオツムのレベルがそいつらと同程度だなw
いや・・年を無駄に倍重ねてるぶんオツムのレベルもそいつらの半分くらいかな^^
背も人間も小せぇなおいw

ガキ以下じゃねーか、こいつ、マジダセーやろーだな

多分悪ガキじゃなくてフツーの大学生とかにガンつけしたんだろｗ
こんなチビガリがあんなダセーの入れてても外事にしか見えんよｗ

知恵遅れオヤジで有名人じゃないのか(笑)
まぁ〜犯罪者にはならないで欲しい

つうかニートなのか？

さすがに釣りだろｗｗｗ
予備校帰りの高校生にどいてもらったのを、マッチョマン一流の表現で


ちょっと大げさに書いただけ

タッツーうｐまだぁ

>>1
>そろそろ夏なんで、できれば7月までに見違えるほどムキムキになりたい
その考えがいかに甘いかやがて思い知るだろう
それまで続けてればだが

おっさん寝た？

プリズンブレイク面白いわーこれ★

なんか意外な答えが多いね・・・
まぁ大人気ないて思うときもあるけどでも相手は多人数でオレは一人やけんね★
5対1でも勝つ自信あったんよ！多分年齢は20代前半ぽかった！
相手がガン飛ばしてきたときとかはオレぜったい目反らさんけんのぅ！
引いたら負けや男として絶対引いたらダメなんよナメらえるけんな！じゃけぇオレは相手が腰浮かした瞬間行くで！
格闘家が格闘技のリングに入場して試合前に中央でガン飛ばしあうやろあの時目反らすやつカッコ悪いやろ！
そーゆー緊張感もってアドレナリンの分泌量上げて集中力を高めるんよ！
筋トレて自分の身を守るためにも役に立つけんそのことをみんな頭に置いておいたほうがいいと思うよ★
格闘技のテレビ見てるときに立ち上がってシャドーしたりするやろ？そーゆー闘争心大事やけんね！

タッツーうｐまだぁ

べリック死んでTバック刑務所戻るんよ。
リンカーンとマイケルは本当の兄弟じゃないよ。
カンパニーの黒幕はマイケルの本当の母親やけん。
死んだはずのケラーマンが国連呼び込んでカンパニー壊滅してそのあと議員になるけん。
最後に一言いっとくけどマイケルとサラが結婚して男の子生まれるけどマイケル死んでおわったんよ。

何この10代前半で成長が止まってる人w
体だけじゃなく、脳みそ、精神年齢までもれなく10代前半で止まっちゃってるww

つか、バーベルも買ってきてBIG３やれよ。

ガキには墨見せて勝ち誇り、マッチョには自称応用力のある筋肉で勝ち誇る。
この小さい人、本気でウケるw

>>573
なんで言うんかﾎﾞｹﾅｽまだそこまで見てないんじゃｸｿﾌﾞﾀｶｽ！

こんなんでよく社会人やっていけるな

だから派遣なんだよ

間違えた…
契約社員だった　ＷＷ

>>555
Tシャツの袖から飾り付けの絵をチラっと見せて、
両手をポッケに突っ込んで、
やたらと脇を閉めて、
やたらと力んで、
歩きながら相手を見て、
まばたきしない。


不自然すぎるだろｗ
違う意味でヤバイｗｗ

『たまにこーゆー遊びするんよオモロイわ！』
なんかの罰ゲームですね、わかりますｗｗｗ

つか３５のおっさんなのにクローズとか読んでそう

相手がヤンキーだろうが、ボディビルダーだろうが、
いちいちコンビニの入り口付近に人がいたからって睨まない。

出入りに邪魔になってる場合は、その旨を言葉で伝えればいい。
『出入りの迷惑ですよ。邪魔ですよ。』
飾り付けの絵を見せても仕方ねーだろｗ
日本語しゃべれ。


それとも飾り付けの絵に書いてあるのか？
『コンビニの入り口でたむろしない！』とか、
そんな標語を腕に飾ってるのか？

かっこいいじゃねーかｗｗｗ

『格闘家が格闘技のリングに入場して試合前に中央でガン飛ばしあうやろ』

ヤンキーのガキと同じ土俵で勝負したがる３５歳の社会人。
マッチョマンも相手も格闘家じゃないのに、格闘家気取りとかｗ
飾り付けの見せ掛けだけのガン飛ばしはやめれｗｗｗ


『じゃけぇオレは相手が腰浮かした瞬間行くで！』

どこ行くんだよｗ
さっさと、コンビニ行けよｗｗｗ

『筋トレて自分の身を守るためにも役に立つけん
　そのことをみんな頭に置いておいたほうがいいと思うよ★』

やたら脇閉めて不自然な歩き方で人を睨むことが
自分の身を守るために役立つわけねーだろｗ

そのおバカキャラ嫌いじゃないけど、
人としてどうかと思うぞｗｗｗ

マチマン
今日も大漁やねー
アホども釣りまくりやね

>>571
＞ 格闘技のテレビ見てるときに立ち上がってシャドーしたりするやろ？

ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1240731645/l50

超マッチョな体で無表情な奴もイチャモン付けにくいよな

沈着冷静の奴のが怖いよな


吠えてる奴ほど実際は弱いし

>>582
クローズもワーストも読んだよオモロイね★キューピーは読んでないけど！


筋肉てさぁせっかく鍛えてるけん実用的やないとダメと思うよ！
そりゃ平和主義で何事も話し合いで終わるんならそれが一番いいけどでもマッチョなヤツがケンカ売られて『すいません』とか誤ってるとマジダサいけん★
それとみんなに言っとくけどオレ相手がデカくて複数でもひるまんけんね！


今日は本気でやったわ☆

・ランニング　（歩いたり走ったり）　30分
・モモ上げ　30回 × 5セット
・プッシュアップ多種　（ 回数とセット数無制限 ）
・マルチパータイト型トレーニング （ ダンベル3.5kg使用 ）
・倒立系アイソメトリックス　（ 時間とセット数無制限 ）

■前腕周囲トレーニング直後パンプアップ時　28.3cm！！！

トレーニング後に食べたメシ
・プロテイン35g
・ごはん1合
・即席味噌汁（生みそタイプ）
・冷やっこ1個

今日は食いモンが無かったけんショボいメシやわ（笑）！
オレ今日下半身絞るための近道思いついたんやけどサウナスーツかってズボンだけ履いてランニングしたらいいかも！

>>590
やっと気づいたよ。お前釣りだろ？

サウナスーツ･･･　　ターザン乙


例えばさっきのコンビニの話しさ
５人が耳わいてる１８０cmオーバーばっかりでも
同じ事出来るのか？
相手によって出来なくなる様なことなら、
最初から誰に対してでもするべきではない。


喧嘩で負けたこと無いと言ってるやつは、
全員たいしたことないよ。
相手選んでるだけ。

>>590
そんなんだから働き盛りにバイトしか仕事がないんだよ…
ガキに売られた喧嘩を買う大人なんて恥ずかしくて見てられないよ…

>>591
お前オレのことナメてんのか？

それと『サウナスーツ・・・ターザン乙』とか意味が全く分からんけん！

マッチョマンは、35にもなって結婚してないの？
俺も同じ歳で嫁と子供3人で2月に家建てたけど、
そういう生活してて、不安にならないのか？

でも35で独身だったら、
たくさん貯金あるだろう
から、そういう生き方も
有りなんだろうな。
ちょっと羨ましいよ。

マッチョマンの武勇伝聞きたいけん教えてくれんね。
貯金は独身だから1000万はあると思うよ。

>>594
35歳
160cm
体の数ヶ所に入れ墨
深夜労働 年収300万
低学歴
いじめられっこ
趣味 2ch

このスペックで結婚できたら奇跡だろ・・・w

俺からすりゃ、ガキにいちびってる奴も、ガキにびびってる奴も一緒やわ。

>>592
普通の30代がケンカ売ったり買ったりなんて状況にはならんだろうよ。

少なくとも180cm超の俺にはケンカのための鍛練なんて実用にはならない。

サウナスーツは水分を抜くために使う物、水分摂取したら元に戻る。

サウナスーツは水分抜くためと思われがちだが、
実際は気化する汗を閉じ込めてるだけ。
その分身体が暖まり易くなるのはメリットかな。
冬に身体暖めるならいいかもね。

ただ、身体動かさないとすぐに冷えるから下手したら風邪引く。
汗のせいで肌荒れる。

デメリットだらけだから、動きやすく快適な格好の方が余程良い。

毎日15Kmサウナスーツ着て走ってるけど体脂肪減らすにはいいけん。
汗かいたら肌荒れるどころか毛穴引き締まっていい事だらけやけん。
みんなに一言いっとくけどデメリットとかなんもないんよ。

筋肉の使い道でケンカを出してくる時点で救いようが無いし、
「35歳にもなって」とさんざん言われても自分の愚かさに気付かないし、
こんなやつが実在するとは到底思えない。

きっと壮大な釣りなんだよ。みんなだまされてるんだ。

>590
>トレーニング後に食べたメシ
>・プロテイン35g
>・ごはん1合
>・即席味噌汁（生みそタイプ）
>・冷やっこ1個

プロテインをメインの食事に組み込むとか、バカにもほどがある。まったく栄養が足りてないだろ。

>>603
例外はあっても身体の小さい奴は普通脳も小さいんだよ
可哀相だが仕方がない。

おまけに九州だろ？大方飯塚あたりのB地区出身だろう

>>590
コンビニの入り口近くにガキが5人たむろってたからどうだってんだ？？？
自動ドア開けっ放しで入り口ふさいでうんこ座りとかじゃねーだろ？
そういう時は普通店側が営業妨害で通報するわなｗ

ちょっとたむろってるガキ相手にメンチ切って（ガン飛ばして）
やたら脇閉めてｗ　力んでって、バカだろｗｗｗｗ
どっちかって言うと、オマエの方からガキに喧嘩売ってんじゃんｗ
どんだけレベル低いんだよｗｗｗ

たとえば、たむろってるガキが床にタバコ捨ててるとか、
なんか迷惑なことしてるなら、それを普通に注意すればいいんだよ。
『ゴミはゴミ箱へ。吸殻は吸殻入れへ。』これで終わり。
話し合う必要もない。相手の答えは『はい、すいません』しかないからな。
それ以外は認められん。

こんなことでいちいち相手を睨む必要も、ひるんだりビビッたりする必要もない。
いちいち話し合いが必要な微妙な問題に首突っ込む必要もないだろうしさ。

『マジダサいけん★』とかｗ
ガキ相手にメンチ切ってる３５歳のことですねｗｗｗ

>>590
>今日は本気でやったわ☆
>回数とセット数無制限

ありえねーよｗ
一日は２４時間しかないんだよおバカさんｗｗｗ
一日という制限の中で、何回・何セットやったかの話だぞ。
それを無制限って・・・。

いち、にぃ、さん、いっぱい！
いち、にぃ、さん、むせいげん！

そういう数え方なのかもしれんないけどｗｗｗ

つか、ケンカで強くなるのが目的なら格闘技のジム池ばいいいのに

格闘技のジムなんて行ったら、アタマパータイトを始めとした
ありとあらゆる独自理論が否定されちゃうじゃないかｗｗｗ

>>593
当たり前だろ！？
なめてるし、バカにしてる。

汗かくと体脂肪が燃えると思って、
サウナでがんばるやつと同じ。
汗かいても、水分が減って体重減るだけ。

サウナスーツ着て走ったりすると、
すぐ脱水状態になり、運動強度が落ちるだけ。
ハイテク下着などで快適な状況にして
走った方が長時間走れて、
運動強度が上がり、結局脂肪も多く燃焼される。
もちろん、運動強度と言っても、時間のことな。
心拍数上げすぎても脂肪燃焼しないから念のため。

ボクサーがそれをやるのは、脂肪を絞り尽くして、
まだ落とさなければいけない状況で、
水分（筋肉中の）を絞り尽くすため。
お前レベルがやることではない。

俺も大して強くないが、お前なら秒殺出来る。
178cmで体重78kg、家庭用の体脂肪計で12％前後
ベンチMAX115kg　ダンベルベンチプレス45kgで8レップ出来る。
ダンベルショルダープレスも30kgで9レップ出来るし、
加重チンニングも50kgで一発出来る。
この板的にはたいしたことないが、
お前を3秒でたたきのめせるぜww

後、ターザン乙は、
雑誌のターザンに書いてあるようなトレ法だなと言うことなw

おそらくド田舎だから格闘技のジムが近くにないんじゃないかな？

マッチョマン俺も筋トレやってるが、喝アゲされてるとか、集団で1人をやってるとか、女子供に手をあげてるとか俺の視野にはいったら
戦闘モードのスイッチはいるが、普段は大人しいよ
マッチョマンあんまり意気がってると格闘家の強え〜奴にボコられるぞ
経験ない人がいくら鍛えた処で勝てる相手じゃなぃ、アイツ等は力だけじゃない痩せっぽっちでも異常に強い奴いるから気をつけろよ

>>612
おまえが弱すぎるだけ
意気がるなよおっさん

>>594
オレ結婚興味ないんよ！来年マンション買うよ！

>>599 >>600 >>601
賛否両論ありがと！下半身絞りたいけん検討中★

>>606
オレんちの近くのコンビニ自動ドアやないけん！
しかも入り口付近に座り込んでラーメン食って邪魔ったらありゃしないんよ！
文句言ってやろうかと思ったがそれじゃ大人げないしそれに黙って睨み効かしたほうが相手がビビるけんね！

>>607
オレにはオレの独自理論がしっかりあるけんご心配なく★

>>608
仕事柄通えないんよね！

>>609
その言い方いい加減　や　・　め　・　れ　！　ﾊﾅｸｿﾊｹﾞﾀﾚ

>>610
あのさぁお前オナニーしすぎなんよそーゆーのやめてくれんちゃんとオレの目標読めや！
下半身は絞りたいんですそして持久力をつけたいんです筋肥大は望んでおりませんがちゃんと読めたでしょうかお山の大将殿！

>>612
確かにそうや舐めたら怪我するけんね！
オレ逆ギレだけは絶対しないんよ拘りあるけんね！少しでも自分に非があったら誤るけど殆ど非があることがないけんね！
睨まれたら睨み返すだけ！かかってきたらカウンター食らわすだけ！オレもそれなりに場数こなしてるんよ昔はケンカ屋やったけんね！
いじめられたのは小学校の頃だけやけん！

〜けんね！ってどこ？熊本とか？

マンション買うってローン通るん？

>>615
九州全般

こいつはたぶん福岡の北の方。北九州辺りかな。

いいおっさんになってから喧嘩なんかしたら逮捕されて損するだけだろ・・・　仕事くびになるし・・・

なんかマッチョマンに一日中張付いてるヤツ何人かいるけど…ニート？
なんか羨しいなぁ。親の金でプロテイン、サプリ買ってもらってるんだろ？
んでトレの休憩期はパソコンに張付いて2chで憂さ晴らしだろ。
なんか楽しそう…。

脳内トレだしＷ

>>616
自己申告通りの勤続年数と年収なら、独身じゃローンは通らない。
全額現金支払いだろ？

>>616
ローン通るかどうかは分からんね！通ったら買いたい！
だってフルローンで買っても今の家賃より月々が安いし！一応ブラックリストには乗ってないよ★

>>618
その意見は納得！極力ケガさせないように心掛けてるんよ！
それとオレ絶対的に自分から手出さんけんね！一応正当防衛やけん！
飲み屋街で一回ケンカしたことあるけど正面から正拳喰らわしたら相手が 『 ううぁ・・』 て言って口押さえてうずくまって血がﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出た時は流石に怖くなって逃げたわ！
感触的に多分前歯折れた感じがした(笑)！
あとある商店街で真っ昼間にチーマー2人とヤッた時は相手がナイフ出してきてオレよけたけど指が少し切れたんよ！
オレぶち切れてそいつの左目に親指突っ込んでそのまま腹にヒザ蹴り3発くらい入れてやったわ！
そんときも走って逃げたんよ！ まだ今んとこ捕まってないんよ(笑)！

>>622
通報シマツタ

マンションを購入すると、
毎年固定資産税とか、損害保険･修繕積立金等かかるから、
よく考えてからにした方がいいと思うよ。

心優しいDIOやね!たぶん相手は失明しとるやろうね。
アルバイトでローン審査通るわけなかけん!

教科書の知識をバカにしてるから
不景気の引き金になったサブプライムローン問題の意味がわからないんだね(´・ω・`)

>>622
慣れてない感じだし、余裕もないね。
加減も出来ないんだよな。ド素人は。

俺はそもそも絡まれることが少ないし、
たいてい謝っちゃうからそれほどケンカになったことないけど、
ケンカになっちゃた時は全部ロー一発で片付いたよ。
それ以上傷つける必要もないし、
俺の方が強いと証明する気もない。
確実に自分の方が強いという自信があるから
謝ることにも抵抗ないし、必要以上に攻撃しない。

マンションは、買うなよ。
買えないと思うけど、
万が一買えたら、そのマンションの住人が可愛そうだ。

物理男爵の高テス論は論破された。
物理の高テス論はデタラメだった。
そして物理は若ハゲだった。ハゲが優れていると思い込みたかっただけの現実。

【高テス】剛力王オフスレ17【最強】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/budou/1245273496/

★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆
★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆

>>627
そろそろ脱げ脱げうpうp厨が沸いてくるぞｗ

>>627
うｐよろ

最近ちょっと釣り針でかくなってきたなあ。
つまんなくなってきたわ。

フルローンだとフラット35は使えないな。
頭金以外に諸費用が新築150中古で250は要るのわかってるのかな？
そしてローン返済後の恐怖の建替決議。
甘くみてっと即死すんぞ！
BY宅建・マン管・管業 ・行書・ＣＦＰの男。

マッチョマンはなんらかの障害者これは間違いない
でも障害者だからって調子に乗るといじめどころじゃすまなくなるよ　もう書き込むなマッチョマン
ていうかこいつほどｷﾓｲ文章見たことないわｗ障害者だけど漢字はできてるしね

ナイフ男をフライパンで撃退した女が過剰防衛となった判例があるわけだし
客観的にアウトローな墨男のサミングや前歯折りが正当防衛にゃならんよな。
基礎学力がない奴の独自理論なんてレベルが知れる。

マッチョマンは一度に何人まで相手できる？俺は緑帯相手なら５人までなんとかなるよ

５人です、ただの５人間違えましたm(__)m

豆ンと財産共有になる人はとにかくお気の毒と思わざるを得ない

>>632
低所得者ｳｹﾙ

>>638
俺に言ってるの？
マンションオーナーの俺に？？
俺は自分の力で今の地位築いたケド、君はどんな人間なん？？？
ウケル

>>639
俺に言ってるの？
マンションオーナーの俺に？？
俺は自分の力で今の地位築いたケド、君はどんな人間なん？？？
ウケル

顔真っ赤っかｗｗｗｳｹﾙ

今の地位・・・
うけるはこれ＾＾

これだから貧乏人はwww

すげー嘘くせーＷ

マンション持ってるくらいで金持ちになったつもりになれるなんて、どんだけ貧乏なんだよ…。

ID:czWP7xy1総すかん乙！

6畳ワンルーム分譲でもマンションオーナーだぞ

ウ板の法則
・高学歴、高収入な人はいない。
・専門家、上級者はいない。
・いるのはピザかガリである。
・知識はネットで仕入ている。
・ネット弁慶である。

あと、よろしく

おはよう・・・
今日は帰って即効寝たけん何もしてない風呂も入ってない何も食べてない！
今週出勤6連チャンきつい・・・
今日の蒸しアツさはなんなんよ寝起き最悪・・・
体がきつい！だるいし食欲も無い・・

九州のむし暑さは異常

マッチョマンがんがれ
餓鬼と喧嘩するために鍛えてる三十半ばなんて、憧れです

>>639
>BY宅建・マン管・管業 ・行書・ＣＦＰ
これで逝けてると思ってるあなたですよ。

20代ですけど多分僕の方が収入多いですよｗ
スルーしなくて申し訳無いがスレ主を
優しい目で見守るか or トレ内容叩くかのどっちかにしなね。

餓鬼と喧嘩するために鍛えてる三十半ばなんて、憧れです

メチマん
これからはトレ内容だけじゃなくバトル詳細もキボンヌ

ホーリーランド＠３５歳

仕事が終わって覗いてみたら、マッチョマンじゃないのにﾌﾙﾎﾞｯｺになってる奴がいてﾜﾛﾀｗｗ

ごめん、これで最後の書き込みなるけど、俺は収益マンションを二棟持っとる。分譲一室とかのカス底辺ちゃうで。
俺の資格は二流やけど、二十代で勤めで俺より稼ぎいい奴いんの？
二十代の公認会計士より遥かに稼いでるんですけど。

沖縄やけどエアコン無いから熱すぎやわ
とりあえず腹減ったからセミ捕まえてタンパク質補給するわ

チビマッチョのおっさんまｄぁあ

バトル詳細てケンカ？
オレケンカの為に鍛えてるんやないよできればあまりしたくない手が痛いけんね★『心技体』や！
いざて時に身を守れるしいろいろ役にたつやろ！
あんま言いたくないけどやっぱ日々応用力追求や！
あんま言いたくないけど高負荷トレのみは(省略)笑

メチョメン男のなかの男やで

チーマー(笑)とケンカの売り買いをするやうなチビガリよりも
小僧が塞いだ道をすすんで開けてもらえるマッチョに
私はなりたひ

腕を太くしてさりげなくﾄﾗｲﾊﾞﾙ入れるんよ★
和彫りみたいな『いかにも』じゃなくて『さりげなく』みたいな感じがオススメ！
格闘家ぽくなるよﾄﾗｲﾊﾞﾙ！
ﾁﾗｯと見えるのがいいんよ！

http://blog-imgs-12.fc2.com/k/i/k/kikune3/bodypeints.jpg
http://www.horisyaraku.com/image/CCCFCDCD20(10).JPG

オレ今はとりあえず腕相撲強くなることしか考えてないんやけど
まえ話したやろ職場に同い年のキライなヤツおるて！
そいつと圧倒的な力の差をつけて瞬殺でねじ伏せたいんよ★
いろいろ考えたんやけどオレ相手の腕へし折るテクニック思い付いた！
『レディーゴー！』で始まったらまず相手に45度くらいもっていかせるんよ！
相手が前のめりになるやろ！そこから一気に一秒以内でねじ伏せるんよ！
腕は折れずとも間違いなく痛めるんよ★
圧倒的な力の差が必要やけどね！

マンチョマンに腕相撲で勝つのは簡単。
床から１２０ｃｍぐらいの台上でやればOK。

餓鬼より喧嘩強くなりたがったり、腕相撲に勝ちたがったりしてる、そんな貴方が憧れれす

メチマンの野望は果てしなくデカイ

全部が釣りに見えてきた･･･　こんな３５歳いないよ･･･

精神年齢１５歳　IQ７５　保護監察更生中　
酔っ払いの我慢汁で生まれた子。

はぁ・・・

オレこの掲示板やめたほうがいいんか？
ﾊﾞｶにされてるとしか思えんわ！

マッチョマンよ俺はお前を障害者だとかいったんだが、ここに書き込んでいるのはお前を馬鹿にしてるのばかりじゃなくアドバイスを与える親切なヤツもいるじゃないか。
本来ならクソガリ以下のお前は全員に叩かれまくるはずなんだが親切心のある連中を見て感動した！
よってアドバイスをしたいいんだが、お前は前に同じ軌道で付けた筋肥大のトレーニングは好きじゃないみたいな事書いてたよな？そこでお勧めのトレーニングを教える。ハイスナッチとハイクリーンとプッシュジャークだ。
この三つは一定の軌道で行う筋肥大のトレーニングじゃなく体のの連動性を維持してパワーを高めるトレーニングだ。〔詳しくは自分でで調べろ〕
オリンピックの重量挙がこの二つの種目の元なんだが体重60キロ以下で190キロのクリーン＆ジャークの世界記録なんてもあるからお前の言う６０以下で怪力ってのも不可能じゃないよ。まあ３５からじゃ無理歩けど。
あと速筋と遅筋のバランスのとれた質のいい筋肉がいいとか言ってたけど筋肉の質ってのは生まれ持った素質が全てで、トレーニングじゃ筋繊維の質は変わりません。

>>670
バカにされてる？
釣りではなく本当のバカなんだというのが皆わかっただけなんだよｗｗ
こんな35才は南関東じゃ環境に適応できず絶滅してるから、このスレくらいは埋めて希少動物の観察をさせてくれよｗｗｗ

>>671
アドバイスありがたいがまず 『 クソガリ 』 てのは訂正しろ！
前にも言ったけどオレが言ってる 『 筋肉の質 』 てのは 『 運動能力 』 の備わった筋肉のことな！


もういいよｵﾏｴﾗｸｿデブハｹﾞガリどもは人間の言っとること理解できんのよなウンウン！
オレの言ってる 『 応用力 』 てのを否定されることには納得いかんけどしゃーないわなウンウン！
ビルダー的トレを全否定するわけじゃないけど世間一般的には 『 使えない筋肉 』 だということは間違いないやろオレもそー思う！
ビルダー的トレは筋肉の部分部分を的確に肥大することができるがメリットはそれだけなんよ言ってる意味分かりまっか？
前にも言ったように同じ器具、同じ手幅、同じ角度、同じ軌道で速筋重視！普通に考えて分からんかなぁ・・・
オレの理論はあらゆるスポーツに近道で対応できる 『 運動能力の高い筋肉 』 を造れるんよ！
ビルダーの筋肉が使える？　は？★笑★爆★笑★　　重いのも持ち上げる以外になんに使えるっちゅーんじゃコラ！
高負荷トレのみでスタミナつくんか？ビルダーが早く走れるんか？ビルダーが速いパンチ打てるんか？ビルダーが速い球投げれるんか？ビルダーが幅跳びで記録出せるんか？ビルダーが高く飛べるんか？
いやいやそーわ問屋が卸さんよ！
それが基本通りの高負荷のみのトレを否定する理由や！　
格闘家やスポーツ選手はウエイトもやるがその肥大させた筋肉を各自の練習の中で極自然になじませ 『 その フィールドで使える筋肉 』 を造るんや！
じゃけぇバカ力以外の能力を培うためにあらゆる動きをする必要性があるんよ！間接の可動域を広げ筋肉の能力を極限にまで引き出す！
一箇所に留まらず数箇所を同時に鍛え神経系を刺激し連動力を高めることが極めて重要や！
オレの理論はあらゆる角度、あらゆる軌道、あらゆるスピード、その他もろもろ行うことによって 『 あらゆる場面で活躍できる筋肉 』 を造れるんやそれが 『 応用力 』 や！

反発組のみなさんおわかり？

いやいや、>>671はお前の事をクソガリではなく、
クソガリ以下と言ってるんだが…。
一緒にしたらクソガリも
迷惑だろ。

>>674
オレの写真見ました？
どこがクソガリ以下なん脳内マッチョさん！

マッチョマンは『脳内マッチョ』をおぼえた

マッチョマン会社で嫌な奴いても、無視しとけよ!
会社ってとこは争い事を起こす厄介者は直ぐ首にするところだ。その時はスカッとするが、あとで必ず後悔するぞ!

削除依頼出しました。
明らかに、このスレは抵触してるでしょ…。
場所変えてすれば良いのに…。

やな奴はマッチョマンだろ

>>673
＞ 前にも言ったけどオレが言ってる 『 筋肉の質 』 てのは 『 運動能力 』 の備わった筋肉のことな！

あれ？筋肉に学習能力が云々って独自理論は？ｗｗ運動能力とかって初出じゃね？ｗｗ


＞世間一般的には 『 使えない筋肉 』 だということは間違いないやろ

世間一般的って誰？九州の一部？

＞オレの理論はあらゆるスポーツに近道で対応できる 『 運動能力の高い筋肉 』 を造れるんよ！

お前ホントにバカだな
陸上競技に限ったって、長距離と投てき両方に対応なんて無理だろ？それを「あらゆる」ってｗｗ
肥大目的トレーニングの矛盾を感覚的に否定してるけど、お前の理論とやらは更に矛盾だらけじゃね？

メチマンもう少し大人になれ。なんだかんだでアドバイスしてくれてんじゃん

メチョメンはなかなかの釣り師。
これだけは確か。

===== 2009年4月30日にトレーニングを開始！=====

芸名　『　マッチョマン 』
1974年4月生まれ
身長160.5cm
体重60kg
血液型 O型
九州男児
好きな言葉　『雑草』　『心・技・体』　『カリスマ』

ttp://imepita.jp/20090608/562050
ttp://imepita.jp/20090608/564960


↑

なにこれ？？？
トレ開始してから２ヶ月も経ってないじゃん
トレーニング新米のくせになんでこんな偉そうな態度なの？


ちょｗ

アタマパーデンネン体操ってのがどうしても分かりません

教えてください！

---マッチョマンさんに質問---
マッチョマンさんはどうして自分のトレーニングを披露するのに2chを選ん
だんですか？他にも沢山選択肢があったと思うんですが。
毎日叩かれて、いじめられて…何かメリットがあるんでしょうか？

ウエイト板ド新人のくせに謙虚さが皆無。
アドバイスも無視。

これじゃあ伸びない。

>>686
＞ ウエイト板ド新人のくせに謙虚さが皆無。
＞ アドバイスも無視。
クソガリ素人の先輩がアドバイスしてもなあ

＞ これじゃあ伸びない。
レスは確実に伸びてるなｗ

>>677
会社の中によるケンカは避けてるんよ問題起こして上司に目付けられたくないけんね！

>>678
削除依頼てなんか！この掲示板削除されるん？ここお前の掲示板　で　す　か　？
人の庭の花を勝手に摘み取るようなことするな自己中！
ｷｻﾏのやってることは会社で 『 ●●君キライだから首にしてください！』 て感じやんけバカですか？

680>>
お前はもはや論外や言葉が通人（爆爆爆爆爆笑）

681>>
アドバイス丁寧な人からのアドバイスはスゲー参考になるけどそれは一理あるんやけど 『 しょうがないけんアドバイスしてやるわ 』 的な態度が気に入らんのよ！！！

===== 2009年4月30日にトレーニングを開始！=====

芸名　『　マッチョマン 』
1974年4月生まれ
身長160.5cm
体重60kg
血液型 O型
九州男児
好きな言葉　『雑草』　『心・技・体』　『カリスマ』



160cm 60kg　

岡村さんぐらいの体格か。

あんま田舎ﾓﾝのちっさいおっさんをいじめるなよ

吠えまくってるけどアンカーに動揺見えまくりですねｗｗ
目が潤んで顔が赤いけど、熱計らなくて大丈夫？ｗｗ

言えば言うほどアタマパーなんちゃらの独自空論は破綻していくんだから
白旗あげるか釣り終了宣言して楽になっちゃえよ

質問です　ウ板ってなんですか？

弱い犬ほど良く吠える

野生vs【範馬刃牙R648】補正
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1245570247/

>>693
同感やわ！強い人ほどアドバイスも良い★

日本語

アタマパータイツ

よって693の提案は可決されました!

700げｔ

700

703

１５で不良と呼ばれたよ

ﾁｪｯｶｰｽﾞより長渕のほうが好きやわ昔も今も★

一ついいこと教えてやるわあのな体操選手てウエイトトレ一切しないんよ！
練習で筋肉つくけんな！

また奇形チビが発狂してんのかよ…

体操の競技練習のみでスタミナつくのかよｗ
体操選手は速いパンチ打てるのかよｗ
体操選手は速い球投げられるのかよｗ

持説を強化するために出すはずの例が悉く矛盾するって、ホント珍しい奴だな
もう少し考えてから発言したほうがいいんじゃないか？

>>705
お前、また一日粘着してるの？
いーかげん恥さらしはやめろ。
まじキモい。

長渕はウエイトガンガンやってるよ＞７０３

>>703
もちろん体操選手は5kgダンベルでアタマパータイト体操なんてしない。体操の練習のみれす。

実戦や練習だけで筋力と技術が身に付くんなら、それに越したことはないから
頑張って実戦積みまくれば？
あらゆる場面に対応するなら、喧嘩、腕相撲、スポーツ等できることはいくらでもあるぜ。

自己流で身体作りするより、そっちの方が余程ためになると思うけどなぁ。

あと、たしか池谷兄はダンベルでトレしてたぞ。昔いいともで話してた。

>>705
体操選手は長時間に必要なスタミナはいらないwww

体操選手は速いパンチを打つ必要がないwww

体操選手は速い球を投げる必要がないwww

>>711
その通り。体操でついた筋肉は体操にこそ活かされて、あらゆるスポーツに対応できるもんじゃない。
アンカーは「あらゆるスポーツに近道で対応できる理論」とやらの考案者につけてやってくれ。

都合が悪くなるとチビマッチョのおっさんでてこなくなるな。

ｵﾏｴﾗに一つ言っとく！
体操選手の筋肉は言ってみりゃ身体(しんたい)と言うよりは神体なんよ！
自重を利用した練習によって自然に肥大した筋肉は速筋・遅筋のバランスが絶妙！
全身を使った練習とｽﾄﾚｯﾁにより間接の可動域を広げ身体・筋肉共に柔軟性に富んでいる！
まぁはっきり言っちょくけどウエイトトレーニングしかやってないヤツは体操選手とケンカしても絶対的に勝てんけんな！
ウエイトしかやってないヤツは何かスポーツをやったほうがいいことをおススめする！
それとなウエイトやるなら高負荷のみじゃなくせめて中負荷で頻繁に重さ変えてやれや！
ｵﾏｴﾗにオレの言ってることが分かる日がくるんかどうか知らんけど・・・

チビマッチョのおっさんやっときたか。ロムってみてたんだろな。

毎レス釣り針が仕込んであるからもう突っ込むのがまんどい。

まあチビカスだからこそでかい体に対してコンプ持って発狂してるんだろうけど。
このチビカスほんと哀れだよな。

>>716
ネタで釣ってるのなら最高だな
本気で言ってるならヤバいが

ｵﾏｴﾗに1つ言っとく！









manhattan skyline

このチビカスの思考回路
俺の筋肉は使える筋肉だから強い。
俺よりマッチョなやつは使えない筋肉だから弱い。

こうでも思い込まないと精神が崩壊するんだろう。
チビに生まれ、頭も悪く、低学歴、超低所得、独身。
悲惨な人生を歩む未来のない人間はマッチョを叩くことでしか
自己を正当化できないんだろう。

使える筋肉って40歳なっても喧嘩するのw
トレーニング方法なんかあまり意味なくて続ける事の方が大事だろ

オレ別に背が小さいけんてコンプレックスとか感じてないしむしろ気にいってる！
それと超低収入てなんか！オレより給料安いやすナンボでもおるやろが実際オレの周りにもおるしふつうのサラリーマンで月収20万くらいでﾎﾞｰﾅｽあるヤツとかわらんやろが！



>>721
その考えはもったいない！
女にモテたいて理由だけで筋トレするんならまぁそれでめいいがね！
でも 『 見せるのみの筋肉 』 やということからは抜け出せんよ！
それと言っとくけど 『 筋トレ + スポーツマン 』 のほうがダントツモテる★

ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/435613.jpg
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/435612.jpg

お前等って俺も含むのか？p2

このおっさん、なんで筋肉の優劣基準が必ずケンカの勝ち負けなん？馬鹿なん？
60キロそこそこの自重と軽量ダンベル振り回してるだけなのに、中負荷ってなに？馬(ry

>>724
違うよ！>>725みたいなｳﾝｺﾊﾞｴを叩き落とそうとしとるんよ★



今日は
・ランニング 30分
・ストレッチ 20分
で終了！

食事
・職場でもらったメロン半玉
・バナナ 2本
・ブルガリアヨーグルト 1個
・サッポロポテト 1袋

今晩は忙しいけん起きたらガッツリ食お！

超回復ぽいけん明日は自重で上半身目一杯追い込む予定★

>>722
月収20マンでボーナスある奴と変わらないって…。

お前は35歳だぞ。

それは新卒レベルの給料
だろ？

お前は35歳。

明らかに低所得だろ。

お前は35歳だからな。

ジャックナイフをミナラエ

35歳 深夜労働 契約社員 年収300万

まさに社会のゴミだな…

なんか、妙にこだわってるけど、
使える筋肉にする必要あるの？
洋服と一緒で、格好良ければ良いと思うけど。

洒落た服を着てるやつに、
そんな機能性の低い服はだめだ！
このラッシュガードを着ろと言ってる感じ。

社会に出たら、見た目が全て。
ムキムキも気持ち悪いけど、
ガリガリもだめ。
スポーツバカもだめだし、
喧嘩するやつ（正当防衛でも）は
もっとだめ。距離を置かれるだけ。

まともな職場ならという前提ね。



マッチョマンは、ガリチビでだめ。
喧嘩房でだめ。
墨入りでだめ。
年収300以下でだめ。

まともな職場のまともな女にはという前提ね。
DQN女何人にモテても、全く価値無いしね。

ちゃんとした会社で勤めている
20代の娘を落としてみろよ。
全く相手にされないと思うけどw
大学は出てるんだっけ？
学歴は関係ねーとか言いそうだなw
お前の現在がすばらしい物であるなら
学歴は関係ないと思うよ。
客観的に見て、学歴なりの人生だな。


将来、子供作るなら、墨なんて入れるなよな･･･
子供が可哀想だよ。

>>730
言ってる事はいちいちごもっともだけどなんで板にいるの？

・ランニング 30分
・ストレッチ 20分
で終了！


リハビリ？ｗ

>>731
使えるレスを目指してるからです。

>>673
前にも説明したけど、マッチョマンが言う『応用力』『運動能力』ってのは、
どっちかっていうと『意識（意識的であれ無意識的であれ）』の問題で
筋肉の問題ではないんだよ。違う言い方をすれば、マッチョマンが言ってるのは、
もっと全体論的な『人』の話だ。運動能力の高い『人』。筋肉じゃない。
マッチョマンはそこを勘違いしてる。

だから、脳のような学習能力のある筋肉だとか（そのまんま意識の問題だろｗ）、
運動能力の備わった筋肉だとか（備わってないわけねーだろｗ）、
そんなおかしな話になるわけさ。筋肉には脳のような学習能力はないし、
筋肉はそもそも伸縮能力（その速さ、力強さ）を持ってる。
だから、基本的に運動能力の備わってない筋肉なんかない。

>重いのも持ち上げる以外になんに使えるっちゅーんじゃコラ！

基本的にはその筋肉を使う動作全般で使えるんだよ。

>格闘家やスポーツ選手はウエイトもやるが

どうしてウェイトトレするんだ？
なじませるとか応用するとかマッチョマンは言うけど、
それって、そもそも、使える筋肉だからなじませたり、
応用することができるんだよ。格闘家やスポーツ選手や、
もちろんボディビルダーも、ウェイトトレで使える筋肉を鍛えるの。

>『 あらゆる場面で活躍できる筋肉 』

たとえば、『あらゆる場面で活躍できる速筋（あるいは遅筋）』とか、
『あらゆる場面で活躍できるハムストリング（ス）』とかって、
あんまり言わないだろ。ナンセンスだからだよ。

まぁ、理解できないんだろうけどｗ

これって食事なの？
　↓
・職場でもらったメロン半玉
・バナナ 2本
・ブルガリアヨーグルト 1個
・サッポロポテト 1袋

ウエイト板でおやつの報告するの？バカなの？

全部裏の路上で拾ってきたやつやろーも

>>727
中所得やろ中やろ中！低は言いすぎっぽいんよｱﾝﾀ！

>>730
キミちょっとその考えﾀﾞﾒﾀﾞﾒ （ ｸｿ爆笑 ） ☆
それじゃ全てが中途半端で中身の無い見せ掛けだけの人間やろねダメよあんた！
追求し続けることによって生きてる実感を得られるんよ人間てそうであり続けんとね！
まともな女にもそれなりにモテるよまともな女って意外とチョい悪が好きったりするんよ結婚するしないは別として！
女の経験少ねーんだよキミ！

>>732 >>736
『 下半身引き締め日 』 はランニングのみで食事も気つかってるんよちゃんと！
上半身の追い込む日はプロテインちゃんと飲んで野菜と肉食うけんね！
毎日同じような食事でガッツリ食って上半身と下半身をコントロールできるかって話やわ分かるやろ★

>>734 >>735
キミニホンゴツウジンケンオレコマルンヨ！
意識の問題だろうがなんだろうが 『 使えない筋肉 』 『 使える筋肉 』 は実在するわけでっさ！
意識して簡単にできるんならアスリートはみな同じトレーニングしてるよバカ？

>基本的にはその筋肉を使う動作全般で使えるんだよ
『 使える 』 のは確かけど 『 必要最低限使える 』 が正しい★

>>737
失敬な！


今食った食事
･ハンバーグ　2つ
・味噌汁　1杯
･ごはん　1杯
・バナナ　1本
・ブルガリアヨーグルト　1個
・リゲイン

年をとってからトレーニングしてつけた筋肉（腕立て３５０回ぐらい）って
やめるとやっぱりすぐ無くなるものなんでしょうか。
高校とか若い時につけた筋肉ってやっぱり年取っても減らないんでしょうか。

こいつってさ、たぶん周りに普通のまともな人間がいないんだろうな。
毎日、便所みたいな職場と自宅のパソコンを往復するだけで
まともな親、友達、彼女もいないし、今までいたことすらないんだろう。
普通の人間なら、こんな便所のウンコみたいな人間、相手にしないしな。
まともな人間と接したことがないから、35年間も
自分の頭の悪さと幼稚さに気づかずに生きてきたんだろう。

・ランニング 30分
・ストレッチ 20分
で終了！


リハビリ？ｗ

>>739
どっちみち使わなきゃ(鍛えなきゃ)減退します。

>>738
>意識して簡単にできるんならアスリートはみな同じトレーニングしてるよバカ？

『意識すれば（意識的に）簡単にできる』なんて話はしてないだろ。
簡単にできない場合も多いから、わざわざ『無意識的にであれ』と
補足までしてるわけだぞ。学習したことを『ひらめき（或いは、
刹那・とっさの動作）』という形で応用・発露する場合、
その応用・発露自体は無意識的なものだと言える。
目的という観点からその学習自体を全体論的に論じるのであれば、
その学習自体は（責任・自由意思という観点からも）意識的に
行われていたということになるが、それは必ずしも
『意識して簡単にできる』ことを意味するわけではない。

また、自己意識下で動かすことの出来る筋肉を随意筋と呼ぶが、
一連の複雑な動作を個別にいちいちゆっくりと意識的に考えて
行っていたのでは、すばやい動作をすることができない。
無意識的・自動的に個別の動作を連動することによる
目的論・全体論的観点からの『随意』なのであって、
伸筋と屈筋の関係や関節の位置など人体の基本構造自体を
『随意』に変えることができるわけではない。
つまり、どのような複雑な動作であろうと、その個別の動作自体に
『応用』などという余地はない。基本的には単純に筋細胞の
収縮と弛緩に依るからだ。その意味において筋肉というものは
皆、『必要最低限（収縮と弛緩）使える』のであり、
それ以上でも以下でもない。それ以上の筋肉（たとえば脳と同じように
学習するなど）は実在しない。

まぁ、バカに何言っても無駄だけどなｗｗｗ

>>1


【30歳以上限定】高齢者の筋トレ相談室6
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1221703319/


こちらでどうぞ

アタマパーデンネン方式のダンベルおどりで
『必要最低限以上に使える筋肉』がつくらしいｗ

『必要最低限（収縮と弛緩）以上』とかありえねーよｗ
人間やめるわけですねｗｗｗ

高重量を扱うアスリート
オリンピック・リフティング（当然）、投擲競技、組み技系格闘技、陸上短距離の一部の選手、
ぐらいかな？全体との比率では少ないね。

高重量を扱うアスリート・・・オリンピック・アスリートの事です。

>>743
内容以前に漢字が多すぎます。
35才で大卒初任給以下なのに中所得と宣うレベルに合わせてあげてください。

ｗｗｗ３５おっさんとケンカオフやれよおまえらはｗｗｗ

ｗｗｗどうせｗｗｗヨモギダに負けた岡村みたいなおっさんが出てくるんだろうけどｗｗｗ

737だが
マッチョマンそれでいいんだ!ムカつくこと言われても軽く流す!そうでいい!
すまんな試す様な事して
悪く思わんでくれ。

んじゃここにいるｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆｰはｳｴｲﾄのみ派やな？
オレに反抗的なヤツはｳｴｲﾄのみ派なんやな？
もしそうなら有酸素運動もスポーツもやらんのやな？
>>743 特にオマエじゃコラ！

どーなんかｳﾝｺﾊﾞｴども！

あららぁだまっちまったｺﾞﾒﾝｺﾞﾒﾝ言い過ぎたわ！
ｳﾝｺﾊﾞｴにﾊｴﾀﾀｷ振り回しすぎた★

なんだこのチビｗ

軽量ダンベル使ったり30分程度のランニングしたりストレッチやったりって
フリーウエイトに入る前のウオームアップじゃないの？
そんなの怪我しないために必要な準備であって
トレーニングしたなんてカウントしないだろ常識的に考えて

マッチョマンに聞きたい。
パワーリフティングや重量挙げはどうなの？
重いもの持つ事を極めんとしようとしてる人達も、やっぱり使えない筋肉なの？
マッチョマンの嫌いな重いもの持つだけの筋肉だけど、オリンピック種目にもなってるんだよ？

>>743
難しいこと書くと罵倒されるぞw

>>755
パワリフはオリンピック種目じゃないよ

オリンピック・リフティング（ウェイト・リフティング）はパワー、瞬発力、スキル、練習量に耐えれる持久力
など本物のアスリート。
ジャンプ力の基準になる立ち高飛びNo,1はバスケでもバレーでもなくウェイトリフティングの選手だからな
サージャント１ｍクラスが多くいる競技。

マッチョマンは、ショットガンは入れないの？

まともに栄養取ってない難民がサプリとってどうすんだよ。

こいつほんとに35歳???


15歳の厨房ｼﾞｬﾅｲﾉ??

>>760
また一日中マチョメンに粘着してる…
こんな事する暇があったら働く事を考えなよ。
犯罪者になるなよ。

>>762
そこまで考えが飛躍するおまえが怖い

>>763
一日中、粘着する事の異常性が分からないお前も危ないな。
もう寝ろ。カス。

>>764
涙ぐんでる？顔も真っ赤だよ

擁護してるやつって内容で反論するわけでもなく、アドバイスをするわけでもなく
常にただアンチを個人攻撃して終わりだからな。
マッチョマン携帯バージョン乙。

>>766
擁護してるやつって、、、

批判してるやつって、、、の間違いだろ？

批判してるやつは、少なくともトレ内容や食事内容について言及してるが
擁護してるやつは、なぜか一切言及しない。
子供のおやつみたいな食事と、老人の体操みたいなトレで
筋肉つくわけないのになんで誰も言ってあげないの？
さすがに携帯バージョンで自分にアドバイスするほど
恥ずかしいことはできないかww

パワーリフティングかぁオレｷｮｳﾐ無いけんね！価値観の違い！
簡単に言うとオレが求めてるんはいろいろな種目に対応できる運動能力があればいいんよ！
もいっかい言うがオレが言ってる『応用力・筋肉の質』てのはようは『応用力のある身体』やけん鍛え方がどうであれ『応用力』が備われば結果ｵｰﾗｲなんよ！

それにパワーリフティングはそれなりにｳｴｲﾄｱｯﾌﾟしないといけんやろオレ目標体重62kgなんよ根本からしてズレまくりの質問やわ！

それとオマエラｳﾝｺﾊﾞｴどもに一言言っとくけど5kg以下の重量と自重で筋肥大しないと思っちょるやろﾊﾞｶやろオマエら((爆笑))！

>>768
早トチリだったようだｗ

>>769
高回数、高セットトレは否定しないけど、
さすがに５ｋｇ以下は運動未経験者がほんのチョット肥大したとしてもすぐに止まるよ

>>769
子供のおやつと老人の体操で、バッチリ応用力のある筋肉がつきますね！
マッチョマンさん凄いです！！

満足した？

マッチョマンの理屈だと、重量挙げやパワーリフティングは使える筋肉みたいだな。
重量挙げは>>758さんが書いてくれているし、パワーリフティングは瞬発力を生かせる。

要は付けてる筋肉を魅せる意外に生かせってか。

まぁとりあえず期限まで頑張ってくれよ。

ああそれと、ボクシングの辰吉はデッドmax190近くあるらしいぞ。
瞬発力付けたいなら、パワーリフティングの練習もありじゃない？
どっちにせよ5kgじゃすぐ頭打ちだよ。

>>751
>んじゃここにいるｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆｰはｳｴｲﾄのみ派やな？

日本語が理解できてないバカはオマエだろ。
このスレの誰が『ウェイトトレのみ認める』って話をしてるんだ？
そんな話じゃないんだよ。話ごまかしてんじゃねーよｗｗｗ

ウェイトを使用し、高負荷・低回数のトレをすれば
主に速筋が鍛えられ肥大しやすい。
筋肥大・筋量が増えるということは、見た目の変化は当然のことながら、
筋力の増加とも深い相関関係にある。速筋は主に瞬発力を発揮するのに使われる。
つまり、高負荷・低回数のウェイトトレのみで鍛えた筋肉であっても、
質が悪いとかそういうことはない。主に速筋が鍛えられるというだけのことだ。
『速筋は使えない筋肉』などとは言わないだろう。ナンセンスだ。

『高負荷・低回数のウェイトトレのみで鍛えた筋肉は使えない筋肉』という
命題の真偽の話をしているのであって、『高負荷・低回数のウェイトトレのみを
しなければならない』という話をしているのではない。

>もしそうなら有酸素運動もスポーツもやらんのやな？

そもそもいろんな種目のスポーツ選手がウェイトトレを
重視してるって話をしてるわけで、『有酸素運動もスポーツもしない
（あるいはするべきではない）』なんて話はしてない。

有酸素運動や他にスポーツをしようがしまいが、
基本的に運動能力が備わってない筋肉なんかないし、
脳と同じような学習能力が備わった筋肉なんかないし、
マッチョマンのおバカ理論が正しいことになるわけではない。
おバカ理論の矛盾をなんとかすればいいし、
科学的に実証されてることで比較的容易に実践できることなら
毛嫌いせずに『きちんと理解した上で』取り入れればいいだろ。

まぁ、バカに何が論点なのか言っても理解できないのだろうけどなｗｗｗ

>769
62kg級のウエイトリフターだっている。必ずしも体重を増やす必要はない。
http://blog.weightlifting-jp.net/archives/50865315.html

ウエイトリフターは当然ウエイトリフティングの練習しかしないしカラダづくりはウエイトリフティングだけのの為に行うから結果を出せる。

なんの結果も出せない厨房脳マッチョマンは、結局見栄張り腕相撲とかケンカとかコンビニに群がるガキんちょ睨みつける程度の見せかけの筋肉を欲しがってるに過ぎない。『応用力のある身体』とか言ってるが、「一芸に秀でる」ことが出来ずに吠えまくってるだけ。

>>769
>パワーリフティングかぁオレｷｮｳﾐ無いけんね！価値観の違い！

興味ないのは別にかまわんが・・・

>簡単に言うとオレが求めてるんはいろいろな種目に対応できる運動能力があればいいんよ！

オマエは『いろいろな』じゃなくて『あらゆる』って話をしてただろ。
ご都合主義でパワーリフティングから逃げてんじゃねーよｗｗｗ

それはともかくとしても、オマエが言ってるのはどっちかっていうと
筋肉よりも、所謂『運動神経』や、『経験・知識』の話じゃねーか。

高負荷・低回数のウェイトトレで基礎・土台としての体を作る。
どこまで体を大きくするか個人的な目標はいろいろ違ったとしても、
そのこと自体が無駄・無意味ということにはならない。

その体をどう生かすかってことだろ？そんなの個人の自由だぞ。

ボディビルダーは主にトレで重いものを持ち上げることと、
筋肉を『見せる・魅せる』ことに生かすわけだ。
生半可な筋肥大では通用しない世界だな。
俺は個人的にムキムキすぎるのは好みではないが、
簡単にそうなれるわけではないし、その背景にあるトレの努力とか
体の管理能力とかに関しては大きく尊敬するけどな。
他にスポーツしてなかったとしても、オマエと違って『使えない筋肉』とかって
根拠・理由もなくビルダーをバカにしようとは思わない。

３５歳の相当おバカな奴が、直感・インスピレーションがどうこうとか、
お花畑をフラフラうろついて編み出したアタマパーデンネン方式のダンベルおどりと、
ボディビル（体を作る）ための科学的方法論と、どっちが各種スポーツに効果的に
『応用』できるのか、比べるまでもないだろｗｗｗ

>>776
禿同。

マッチョマンのやってることって、結局のところ、
飾り付けの絵と、ガキとか嫌いな同僚に喧嘩売るための見せ掛けの筋肉に
こだわってるだけにしか見えんなｗ

それを応用力とか虚勢張ってるのがおもしろすぎるｗｗｗｗ

俺ぁ〜な!嘘つきとよえ〜奴がはでぇ〜きれ〜なんだΨ(｀Ψ´)Ψ

マッチョマン
『目標KID。所英男なら半年。5kgのダンベル1セットと自重で達成』
俺達
「KIDだって高負荷やっつんだから無理無理ｗｗ」
マッチョマン
『俺の筋肉は脳と同じように学習機能があるし、伸び縮み以上の事ができる』
俺達
「ちょｗｗｗおまｗｗｗ」
マッチョマン
『ﾌｧﾋﾞｮｰﾝ！じゃあオマエラケンカで勝てるんか？腕相撲で勝てるんか？』
俺達
「ケンカしないしｗｗｗ腕相撲ｗｗｗ厨房ｗｗｗ」
マッチョマン
『俺独自の理論なら、あらゆる場面やスポーツに近道で対応できる。ケンカとか』
俺達
「あらゆるってｗｗ腹筋追い込まれるｗｗ」

最近これをループしてないか？

オラーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！　
あさっぱらからぎゃーぎゃー言うなｼｮﾝﾍﾞﾝﾊｹﾞがぁああああ！！！
気分悪いんじゃボケ！
>>774
ニホンゴ通じてないのオマエじゃﾊﾅｸｿが！
オレは自分の理論を確立したいんよ！　それと高負荷トレが筋肥大しやすいことくらいわーっとるわいﾋﾞﾁｸﾞｿがぁ！
それにオレは 『 柔軟性があり、そして速筋・遅筋を絶妙なバランスで造りあげたい 』 と言いよるんが分からんか！
例えば速筋のみが発達した超怪力の格闘家が異種格闘技の試合に出たとする！
勝算としては余程技術があるかラッキーパンチ以外に見込みは無い！
まともに遣り合って長引けば間違いなく敗北！　オレ的には結果 『 使えない 』 と言うことになるんや！！！！
例えばプライドの門番ゲーリーグッドリッチな！　アームレスリング元世界王者や！　試合は弱い！

>>776
あっそ！でもオレパワーリフターとかウエイトリフターてやつに興味ないけんね！

>>777
結局はオマエもニホンゴ通じてねぇじゃん！
あんたバカ？　NO1とNO2　一から読み直せや馬ふんが！

それとゆくゆくはパワーリフティングも挑戦はするつもりや！
ゆ　・　く　・　ゆ　・　く　・はな！

い　、　ず　、　れ　！

あーもうマジ気分わりーわ！

=== 今日のトレーニング ===
・プッシュアップ多種混合スタイル　（変速方式回数無制限　×　10セット）
・クランチ　（変速方式回数無制限　×　5セット）
・リバースクランチ　（30回　×　3セット）
・倒立系アイソメトリックス多種混合スタイル　（時間無制限　×　5セット）
・ストレッチ　20分

=== トレーニング後の食事 ===
・プロテイン　約50g　（今日で無くなった！）
・ビーフカレーライス　1皿
・ハンバーグ　1個　
・ブルガリアヨーグルト　1個
・バナナ　1本


noショットガンてやつ調べてみた外国製なんやねこれ通販しか買えないんかなぁデポとかオーソリティとかには売ってないんやろね！
なんかいいっぽいけどオレ思ったんやけどこれちょっとドーピングぽくね？
オレしばらくはホイエ系プロテインとアミノ酸のサプリでいいや！
25日給料日で休みやし買いに行ってくる！
それとこれからちょっとずつ食いモンに金かけることにする！　オレ的にはやっぱなんだかんだでプロテインより肉やね！
それも限りなく生に近い状態の肉を食うと一番良い気がするんよ★　牛のたたきとか馬刺しとかいいと思うんよステーキをレアで食ったりも！
オレあんまカット出したくないけん肉の脂身の部分もあえて除けずに食うんよ！筋肉の上に薄っすらキレイに脂肪のコーティングを作りたい！　
血の気を多く含んだ新鮮な肉って最強やんね！　ネコとか犬に生肉食わせると毛並みが真剣よくなるけんね！

>>781
>オレは自分の理論を確立したいんよ！

矛盾だらけの『お話』を理論として確立できるわけねーだろｗｗｗｗ
『脳とおなじような学習能力を備えた筋肉』とか実在しない。
『したいんよ！』って、ガキじゃねーんだから、無理なものは無理ｗ
間違いを素直に認めないと進歩しないだろ。
バカでもバカなりに、まぁ、バカすぎるから無理かｗｗｗ

>それと高負荷トレが筋肥大しやすいことくらいわーっとるわいﾋﾞﾁｸﾞｿがぁ！

オマエはそれを見せかけだけの使えない筋肉とかなんとかバカにしてんだろ。
筋肥大・筋量が増えるってことは概ね筋力も増えるってことなんだよ。
筋量と筋力は深い相関関係にあるからね。

高負荷トレに文句垂れて低負荷のアタマパーデンネン方式の5kgダンベルおどりで
夏までにムキムキになりたいだ？ニホンゴ通じてねーバカはオマエだろｗｗｗ

>『 柔軟性があり、そして速筋・遅筋を絶妙なバランスで造りあげたい 』 と言いよるんが分からんか！

体の柔軟性を高めたいならストレッチがんばればいいし、
『絶妙なバランス』なんて、目指す種目によって変わってくるだろ。
それをオマエは『あらゆる』とか『応用力』とか、低脳が調子乗ってんじゃねーよｗｗｗ

>あっそ！でもオレパワーリフターとかウエイトリフターてやつに興味ないけんね！

なんかぬしゃ。例え話ばしよっとに「興味ない」とか、ふざくんな。人ん話ば聞く気あっとか？
こんなやつがオレと同じ九州人とか、恥さらしがっ。

ふぬけがぁΨ(`Ψ´)Ψ

学歴とかはスルーかよww

体なんて、使えるとかど−でも良いけどな。
見た目良ければそれで良い。
いい年して喧嘩する気もないし。
そもそも喧嘩なんて、得物持てば勝ちだろ？
クダラナイネ。

結婚するしないは別として？wwwwwww
年収300マンのパートタイマーと結婚する女なんていねーよwwwwwwwww
しかも墨入ってますww　　両親に紹介できねーよww
沸いてンのか？


俺は女の経験少ないけど、それが何か？
数多けりゃいいとか、可愛い考え方だな。
俺は26で結婚して子供も2人いるから、
女性経験は少ないけど、幸せだぜ。
10時始業で18時には家に帰る。
昼の時間でトレーニングもしてる。
週に1、2回は趣味のフリークライミングと
バイクツーリングしてるぜ。
週末は子供達と遊園地なんかに行ってるよ。
お前の5倍は稼ぐしなww

私より4つも年上の
マッチョマン先輩は、どんな人生ですか？楽しいですか？
5kgのダンベル振り回してますか？


釣りはほどほどに。

>>786は幸せでいいなぁ〜俺なんざフリーターだから結婚なんて出来やしないし自分の子孫を残す事さえ出来ない
うちの家系は俺の世代でこの世から消滅してしまう。これも宿命か……
とても残念で悲しい。

『まともな女って意外とチョい悪が好きったりするんよ』

まともかどうかは知らんが、確かに『ちょい悪』ぐらいのが
女にはモテルだろうなぁ。ちょい悪（笑）って感じだけどｗ

でもなぁ、マッチョマンって『ちょい悪』とかそういうのじゃないよね。
『はんぱなくアタマ悪』とか、そういう感じじゃん。
要はすんごいバカｗｗｗｗ

まあ、バカほどかわいいって言うし、言わなかったけかな？
低所得低身長のマッチョマンもモテルかもしんないね。
バカだしｗｗｗ
でも、３５歳でこれはなぁ、かわいげのあるバカってのも
無理があるような気もするねぇ。

俺はそのおバカかげんは嫌いじゃないけどなｗｗｗ
人としてはどうかと思うけどｗｗｗｗｗ

マッチョマンよ。もうああだこうだ言うのは止めにしないか？お前はのなりたい体はいまだ良く分らんがこれだけは言える。お前のようなチビは動ける体かつ謙虚な性格をを目指せ！！
160センチの男がどれだけケンカが強く力が強くてもデカイ奴には絶対敵わない。ましてや３５歳で５キロ程度で鍛えてるようじゃ
鍛えまくっても筋発達の限界もすぐくるだろう。マッチョになっても「あの人小さいわりに力あるあるわね・・でもデカクて鍛えてる奴には勝てない！チビはチビ！！」
と多くの人から思われるだろう。墨をいれケンカをよく意識するお前を知ったらまずそう思う。

そこでだお前の目指す人物像＆体はサスケ覇者の船乗りの長野誠だ！！
この人は160センチくらいだが小柄ながらの運動能力で活躍している。普通にカッコイイと俺は思う。
さらに実際はどうか知らんが長野さんは言動から察するにすごい性格が良さそうだ。顔も穏やかな顔だ。ちなみに彼は35位で若くない。
つまりだサスケは無理かもしれんがなにか会社の運動能力を競うイベントかなんかで小柄ながらの運動能力を発揮するんだよ。そして今日から墨は消して謙虚な性格でいる！
ていうかサスケで好成績を残せ！それがお前の一番のレッテルになるだろう。パワーリフティングやアームレスリングじゃ一般人受けが悪いから止めておけ。

ど　・　い　・　つ　・　も　・　　こ　・　い　・　つ　・　も　　・・・



ここ日本なんよニホンゴプリーズ！
まとめて返事を返す！
『 身体の柔軟性 』 のこともそうやが 『 筋肉の柔軟性 』 も考えてるんです！
学歴とか役に立たん！　結婚興味ない！　女関係は不自由したことない！
ｵﾏｴﾗはオレよりモットバカやろ！
ｵﾏｴﾗは童貞！ｵﾏｴﾗはﾌﾟｰﾀﾛｰ！　ｵﾏｴﾗは脳内ﾏｯﾁｮ！　ｵﾏｴﾗは写真見せれん腰抜け！　
てﾎﾝﾄやろね！

>>789
おっと入れ違い！
アンタの言ってることは一理あるがオレは自分自身で限界を確かめたいんよ！自分の可能性を信じてるんよ！
かなりアツくなってる！
総合格闘技の試合に出ることとかはないけど出れるくらいのレベルになりたいんよ！

思考の柔軟性が欲しいところではあるな

学歴役に立たん！ってのは少なくとも高学歴しか言えない台詞だぞ。
義務教育レベルすらアタマパータイトで
深夜労働、超低所得のバイトしか仕事がない
墨入りウンコが言う台詞ではない。

こういう奴が友人や知り合いにいたとしたら絶対に関わりたくないな。

見せ物小屋の猿としては十分楽しませてくれるが

そもそも頭が悪く謙虚さの欠片もない奇形チビの初心者が独自の理論を確立したいとか何様だよ。

おまけにホイエ系プロテインってなんだよ。お得意の独自のプロテインですか？w
どんだけ笑わせてくれるんだよ

学歴が役に立たない？ｗｗｗ

中卒で低所得のお前が何を根拠に言ってるんだ？ｗｗｗｗｗ

身体的欠点を突く人格否定は感心できない。
それでは小学生どころか悪い言葉を覚えた幼稚園児みたいな罵倒語しか知らない奴と同じだ。

俺達は面白空論やトンデモ妄言の矛盾点を
精神的成長が遅滞している初心者に指摘して更正させるくらいの気持ちを持とうぜ。

やっぱり低学歴は子孫を残せないんだね…俺はなんの為に生まれきたんだろう…マッチョマンみたいに前向きに考えようとするが、どうしても現実が頭をよぎるあーあ俺はこの世に俺を落とした神様を恨むよ

実際に現実問題としてここにいるｳﾝｺﾊﾞｴどもの中には大卒とか専門学校卒にもかかわらずフリーターとかプータローとかしてるヤツラおるやろがｵﾚの周りにもオレが20代のときに同級生や知り合いとかで結構おったわ！
勉強すれば出来るんよ努力するかせんかの差を勘違いするﾊﾞｶども！

低学歴低所得て連発で言うなもぅ・・・それなりに考えてるんよとりあえずパソコンの資格3級を今秋までに取りたいて考えちょんよ！
IT企業は諦めてないけん！ 来月ホームページビルダー買うんじゃﾎﾞｹ！

持ってても新卒以外は恥ずかしくて履歴書に書けない○○検定3級は釣り針。
Javaやpeal、phpましてやhtmlでもなくホームページビルダーはデカすぎる釣り針。

お前ら真に受けるなよ

>>798
ホームページビルダー（13,800円）を使えても、就職は無理だよ･･･

Dreamweaver（49,875円）
Photoshop（140,700円）
Illustratoｒ（84,000円）
Flash（88,200円）

は最低扱えないと

後、今時IT企業は死語では

全部ネタだったんだな

ここは30代専用？

マッチョマンは喧嘩するわけでもないのにすごく筋肉の質にこだわるな。
みんなに一言いっとくけどあれこれやるより水泳やった方が遙かに全身に柔軟性のある筋肉つくけん!

>>799 >>800
パソコン検定の資格て役に立たんの？
ちょっとよく分からんけど今度の休みに調べてみる！

それと水泳はやりたいんよ前々からプール行きたいと思ってたけど水中で装着ｵｰｹｰのサポーターとかないんかな！
タトゥー隠せれんとなぁ！
それと今朝の倒立でまた腰が痛いんよ！大腰筋の筋肉痛なんか腰痛なんか区別がつかん！
真ん中の骨が痛いんじゃなくて骨の左右が痛い！動いたときに痛い！じっとしてたら全然痛くない！
なんでかなぁ？

頭がパーだからでしょ。
この調子だとジム行って高重量扱っても怪我して終わりだろうな。

まあ、あっちゅうまに怪我しておしまいｗｗ
いい加減飽きてきた。
世の中にこんなおバカな３５いね〜し
釣りじゃないなら、九州終わったなｗ
吸収男児ｗｗｗｗｗｗｗｗ田舎はこんなやつばっかなんだろなｗ

逆立ちで大腰筋を痛めたりするものなのか？
教科書どおりの解剖学しか知らないから、なんで逆立ちで大腰筋やら脊柱起立筋やらを痛めるのか理解できない

> 水中で装着ｵｰｹｰのサポーターとかないんかな！

ラッシュガード着てる人がたまにいるよ。

>>804
脚を投げ出して床に座り手の指先でで足指を引っ張るストレッチが
逆反りして詰まった腰を伸ばすのに効く。
そのまま２０秒ぐらい静止を３回ぐらい

パソコン検定３級なんてWEB製作にはなにも役立たない
ブラインドとワード・エクセルのさわり程度。
１級なら女子の事務職応募に役立つかもな

さわり程度？どういうこと？

>>810
マクロとかはやらない

パソコン検定３級で雇ってくれるとこなんかないし、ホームページビルダーみたいな素人向けソフトで制作やってるクリエーターなんて存在しない。

いくらなんでも世の中知らなすぎ。開いた口がふさがらない。「パソコンやってるんだ」とかいうジジババのほうがずっと微笑ましい。

>>808
おお！ラッシュガードて調べてみたけど結構いい！ありがちょんまげ★

>>809
おおお！アドバイスありがちょんちょん★
ストレッチの勉強するとしよう！
パソコン検定てIT関連には意味ないんやね！

>>800
値段まで教えてくれてアリガっっっトゥーーー★
それアドビってメーカーなんね！どうやら業界標準ソフトウェアらしい！
ほしーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！
貯金と相談するとしよう！



上半身パンパン状態★今日は特に胸・三角・三頭が超筋肉痛でヤバイ！
本日は休養日とする！
・ストレッチ　30分のみ！

今朝食べたモノ
・メロン半玉
・バナナ　1本
・メグミルク　あじわいコーヒーゼリー　78g
・メグミルク　牧場の朝ヨーグルト　78g
・魚肉ソーセージ　1本
・うまかっちゃん　1杯
・つぶあんぱん　1個

マッチョマンはもっと食事に気を使った方がいいんじゃないか？

>>806九州男児を愚弄した発言は慎みたまえ

マッチョマンさぁ、PCの
基礎ｿﾌﾄなんか買うのに、
35歳にもなる独身男が貯金なんかと相談すんなよ。
自分では若いと勘違いしてるようだけど、もう35歳
なんだぞ。
今からITとか言ってるし
普通の35の男なら、既に
第一線で働いてるぞ。
それが新卒並の低所得で
夢ばっかり追って、DQN高校生並の発言をしてる時
点で、自分が同世代の皆
に比べて、かなり劣って
る事に気付かないのか？

マッチョメンをバカにしてる人は肉体や車や時計をアップしてみたらどうかな？
マッチョでお金持ちなんでちょ？

超回復や休養日というのは知ってるようだが、休養日にしては完全にアンダーカロリーなお粗末な食事。
LOG見ると筋肉痛は目安にならんと豪語してるのに
刺激を与える以上に追い込んで筋繊維は破壊。でも栄養は摂らない。
いくら肥大を嫌っても、これじゃ筋が補修されずに細くなるだけと違うか？

夜中に逆立ちで大腰筋を痛めたのが理解できないと書いたが
これが噂のマルデパーデンネン方式ってやつか。

おやつ食べてオナニーしてるだけだよな。

ありがちょんまげ
ありがちょんちょん

ありがちょんまげ
ありがちょんちょん

>>814
最近料理するのがめんどくさいでも今日一日出たら明日休みやしね！
明日食材買い物行ってくるんよ肉と野菜を一週間分★

>>816
オレそーゆー考えと違うんよねぇ！人生何歳からでもやり直し効くんよ夢無くなったらおしまいや！
低所得は言いすぎ中やろ！　でもオレ的にもっと給料欲しいから転職考えてんよ！

>>818
中学生かキミ？　 『 逆立ち 』 て言い方ウケるんですけどー（大爆笑）！！！
筋肉痛は目安にならんよ筋肉痛の具合は人それぞれ！筋肉痛になりやすい箇所なりにくい箇所も場所によって異なるためだ！
オレが腰を痛めた？　筋肉痛？　痛めたかもしれんがそれは倒立による反り腰が原因と見てる！
そんなことも分からずにトレしてんのかもっとストレッチとかスジの勉強しろｳﾝｺﾊﾞｴ！

だんだん釣り臭くなってきたなＷ

あのなぁ釣りてなんか！ここのヤツラ釣り釣りうるっせーんじゃ！オマエラ釣るひまあったら女釣るわ！

もう何もかも遅い
人生も筋トレも
35歳で学もなくなんのスキルもない人間とるくらいなら
そこらへんにいる22歳で情報系の資格複数個もってる大卒の新卒とるに決まってるだろ
面接すら受けれんよ

倒立(笑)で腰を痛める軟弱な体と35にもなって未経験どころか知識ゼロでITへの夢を語る貧弱な頭脳か。
これで釣りじゃないなら救いようのないお方なようだから、ジャックナイフさんのスレに帰るわ。
あ、サーバに負荷かけるだけだからNo.3スレとか建てるなよ。
NO.2なんて表記も無教養がバレるから、これからの人生では気をつけろよ！

マッチョマン ｼｰｽﾞﾝ3はないか……

311 無極 ◆iM3j8MYBNNtg 2009/06/24(水) 22:49:30 ID:1LJN207N0
物理男爵（ウエイト板・男女板）こと物理くん（物理板）こと物理大将（武板）の高テス論は論破された。
彼があげている高テスの特徴はでっち上げだった。高テスはふさふさでハゲではない（大東製薬ＨＰ参照）。
高テスは論理的思考力も低く、空間認知力も低いのが現実。物理は統失か詐欺師。

物理が参考書籍としてあげていた「テストステロン　愛と暴力のホルモン」のＰ７７〜Ｐ９８には、
オランダでテストステロンを投与した女性から男性への性転換者の事例が出ております。
Ｐ７６の１０行目からそのまま抜粋（）内は私が記述した補足

テストステロン投与の結果
・自己表現の困難 　（⇒物理が言う高テスの優位性の逆。コミュニケーション能力の低さ）
・考察力と想像力の低下（⇒物理が言う低テスの特徴：非論理的で感情的）
・より速やかな行動 　（⇒　物理が言う高テス優位性の逆　短絡的思考による）
・より狭いがより鋭い集中力 　（⇒　物理が言う高テス優位性の逆　短絡的思考による）
・多幸感 （⇒物理が言う低テスの特徴：妄想壁があり現実逃避型であり付和雷同タイプ）
・繊細な運動技能の喪失 　（⇒　物理が言う高テス優位性の逆　短絡的思考による）
---はすべて男性と女性との間の差異におけるテストステロンの役割に関する研究者達の知識と一致している。

物理が書いている高テスが支配者である根拠としてあげている主な内容が全て否定されており、逆に物理が上げているような知能が低い凡夫・労務者としての特徴に高テスが該当することが分かります。
またＰ７７〜Ｐ９８を読むと、物理の高テス論がいかに嘘と偽りだらけかが、物理の主張と逆の事実が数千文字に渡って書かれている為、よく分かります。
またこれらは現代社会において、モデルの様な外見の男性に女性が惹かれたり、知的な者が支配者になっている事例からもよくわかります。

165 無極 ◆iM3j8MYBNNtg sage New! 2009/06/20(土) 07:17:32 ID:WLkvrncr0
高テス男と低テス男の特徴　【無知な 物理男爵の書き込みを生理学的見地から改定した2009年新版】

高テス男の外形的特長としては
骨太バルキーで体重（特に除脂肪体重）が重くその結果怪力で
タフな肉体を持つ傾向が高く体毛や髭は濃く太く頭髪は多いが肌は油ぎっている為頭をきちんと洗わない不潔な者はハゲる 傾向にある。
声は低く野太く睾丸や陰茎などの性器も大きく精力も絶倫である傾向が高い。
上記結果から格闘技術を加味しない場合は物理的な闘争能力には長けている。

内面的特徴としては空間認知力が低く論理的思考が劣り、独りよがりで勘違いピエロ的なユーモアのセンスは優れる傾向にあり、自分を躁病的に過大評価しがちで夢見がちでもある。
また各種競争や闘争を好み縄張り意識が高く支配欲征服欲が高い傾向にあるが、短絡的な思考で知力が低いため、欲は多いが実現できず犯罪者になる傾向が高い。
まさに人間的思考力の低い野蛮な動物的であるオスの中のオスであり古代なら多くのメスを従わせるにふさわしい感があると言えるが、現代社会においては低辺層に該当する割合が多い。
このタイプは頭の弱い動物的なメスにはもてるが、現代社会の理知的な女性には毛嫌いされる現実があり、
メスを物扱いして使い捨てにしたい願望が強く性犯罪者に多く見られる傾向にあるのだ。

但し食事によってテストステロンはコントロールできるため。高テスでも嘆く必要はない。

※参考
http://ikumou.sakura.ne.jp/testdht.html
http://www.daito-p.co.jp/reference/testosterone_epilation.htm
http://blog.livedoor.jp/dogmania/archives/13049925.html

オレひょっとして結構嫌われてるんやな・・・ｼｭｯｸやわ・・

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲもう威張りません(*_*)・・・★

マッチョマン転職&トレガンバレよ！
応援してるからな！

家近いなら、マッチョマンと一緒にトレーニングしてみたいわ。

>>830
お前が悪いんじゃないよ。
しいて言えば世の中が悪い。

今からがんばって、一発逆転しろよ。

マッチョマンを応援してるヤツだっているんだからそう言うなよ！(歳近いしw)

マッチョマンは職務経歴書は会社に提出出来る内容なん？
ガマンはスーツで隠すとしても、この歳になると、実績がないとマトモな職に転職は不可能だよ。
俺も今年35だ。
あと、君はガリガリの年下で仕事が出来る奴からエラそうな口きかれて我慢できるのかい？

>>822
>夢無くなったらおしまいや！

寝言は寝て言えｗ
夢は見るもんじゃなくて叶えるもんだ。


>>1
>7月までに見違えるほどムキムキになりたい

これって今年の7月だよな？
もうすぐだぞｗ
夢は叶ったのかよｗｗｗ

ＩＴとか釣りだってＷ

アドバイスをくれた人に対しても、独自理論(笑)と逆の高重量トレ推奨ならアンチ扱いで
「ｸｿﾌﾞﾀﾊｹﾞ」から「ｳﾝｺﾊﾞｴ」まで散々だからな。
ジャックさんのように清濁併せ飲む度量がない奴は独立スレではなく
ブログ使ってやりたい放題やればいい。

マッチョマンを俺がビシッ！と怒ってやろうか

倒立(笑)で腰を痛めるとか、体幹弱すぎだろ。そのうち腰痛でアタマパータイト体操さえもできなくなるんじゃないか？

＞マッチョマン

もうすぐ７月だ。独自理論でムキムキになれたかい？

無理っぽいだろ？　君の理論は、とっくの昔に誰かが実践して
「効果なし」の結論が出ているんだよ。だから生き残っていない。

効果があるなら、テキストなり、トレのマニュアル本にとっくに
紹介されてるよ。

マッチョマンの思いつき＞世界中の科学者（頭脳）、トップアスリート
・・・なんてありえない。まさに井（それも極小さく、浅い）のなかのカワズだよ。

>>840
森を見て木を見ず。 世間に発表されている理論なんか、すべて元は独自の見解や理論から始まっているのは、理解しているのかな？840のようなレスは、自閉症か、嫌われ者に多い。
知ったか！語るな！
人間 どのレベルに居ようが チャレンジあるのみだよ。

はいはい。えらい、えらい。
マッチョマン､がんばってね♪　　　Byボ暦20年の知ったかより。

>>841
＞すべて元は独自の見解や理論から始まっているのは、理解しているのかな？
>>840
＞君の理論は、とっくの昔に誰かが実践して「効果なし」の結論が出ているんだよ。

理解してるんじゃないの？

>>842
Around Fore？

>>843
＞ 理解してるんじゃないの？
効果なしという事を証明できればな。

>>845
なるほど、そうですね。証明できなければ理解してるとは言えないですね。

＞効果があるなら、テキストなり、トレのマニュアル本にとっくに紹介されてるよ。 というのも証明には少し弱い気がしますし。

845様ありがとうございました。

いや、後何日かでマッチョマンが示した7月なんだから、久々うＰさせて、結局マッチョマンが正しかったかどうか証明されるだろ。
マッチョマンだって、今頃独自の理論で作り上げた
肉体を、みんなに見ても
らいたくてｳｽﾞｳｽﾞしてん
だろ。

>>847
どこを縦読み？

>>848
「今、ニラだ！」

そう、今は「ニラ」がブームなんだ！

>>831 >>832 >>833
みんなありがとーなんかそー言ってくれると超うれしいわ★・・・


あのさ7月までてのは針路変更する前の目標なんよ途中で変えたやろ覚えとる？
一応ね1年くらいでKID君が最終目標で当面の目標は8月末までなんよ☆
虫歯と腰痛か腰筋肉痛か分からん腰痛のような症状でトレーニングの予定が結構ズレたけん1ヶ月ズラしたんよ！


それと一応報告なんやけど昨日の晩の出勤で休憩の時に後輩とトレーニングの話で盛り上がってたら例の同い年の嫌いなヤツが近寄って来たんよ！
その嫌いなヤツ『K君』に腕相撲で挑戦しよっかなて思ったんやけど言わんかったよ大人気ないけんね！
でもオレ『ちょっと筋トレの成果見せちゃるわ！』て笑顔で言ってK君と後輩の前で座位から腕で体持ち上げて10秒ほど静止して見せた！
そのあとそこから倒立に持ち上げてバランスとって5秒ほど静止して見せた！
K君と後輩が『うおっすっげーなぁオイ！』て言ってくれてその後K君もオレのやったの真似してやってみたが全然体浮かなくてさ！
勝ち誇った気分で一日終わったけん気分良かったわ戦わずして勝つ方法でやったけんね面白くない話してｺﾞﾒﾝﾅｻｲでも最高やったんよ☆

とりあえず今晩と明日の晩は2連休やけん今日はゆっくりして明日上半身追い込みかけるんよ★

それとコレ今日の買い物の写真
http://imepita.jp/20090625/542820

まあプロテインとマルチビタミンとサバ缶買っただけでも進歩したわな。

くだらん一芸くらいで勝ち誇ってるのは相変わらずかわいそうだけど。
体育の授業じゃあるまいし…。