SQ250ｋｇ ＢＰ200ｋｇ ＤＬ250kgを目指すスレ4

始まるよ！

2Get

さんげっと


たけぽん新しいスレッドできたぞ！

たけぽんはいるか？お前に惚れた馬鹿がいる
それは俺だ。
最初に言っておくが、俺はホモではない。
そういうのには全く興味ないし、気持ち悪いと思う。
だが、お前のベンチプレスの動画を見て以来、
俺の中の何かが大きく膨らみはじめたんだ。
いつの間にかお前の書き込みを探していたり、
オナニーの最中にお前の事を
思い出したりするようになっていたんだ。
ああ、俺だって嫌だったさ。しかし、ある日をさかいに、
俺の中の何かがはじけたんだ。
俺は最初からお前でオナニーするようになっていた。
74回、これは俺がお前で抜いた正確な数字だ。
おそらくお前は、俺のことを拒絶するだろうと思う。
だが、これだけは覚えておいてほしい。
俺は常にお前の近くにいるという事をだ。
満員電車で、首筋に熱い鼻息を感じたら、それは俺だ。
オフ会で、妙に熱い視線を感じたら、それは俺だ。
無言電話がかかってきたら、それは俺だ。
そして、もしこの先お前がレイプされるような事があれば・・・。
お前がこれを読んでいる時、俺はすでに行動を開始している。

ID:JoMaYGCJよ！

通報した！

お前のやっている事は威力業務妨害だ！

俺は無職だが
貴様は俺の業務を威力で妨害しようとしているからな！
覚えとけ！

フランス人の男性平均身長183ｃｍ
オランダ人の男性平均身長181ｃｍ

日本人の男性平均身長175ｃｍ


2007年度、最新データが厚生省から発表されました。

ボディビルダーの多くの男性達は殆どが平均以下ということになります。

男性としてのプライドをズタズタにされた方が多いでしょうが

覚悟してこの激しい現実を受け入れ悲痛に暮れることを我慢して独身生活
という現実を受け入れ余生を送ってください。
結婚相談所のデータによれば「男性の身長は175ｃｍ以上」という女性たちの
要望がもっとも多いのが事実です。

この身長をクリアしなければ御結婚できない方が全国の結婚相談所では
多く見られます。

これが激しい現実です。

調子のいいこと抜かしてんじゃねェぞコラ！

>>7が何歳の平均身長かわからんけど、
とりあえず今月やってたテレビ番組では成人の平均身長は１６７と放送してたみたい。

まあ若いのにも小さい人はそこそこ見かけるし丁度170くらいが1番多い気もするけど、
高い奴も多いし、やっぱじいさんとかが小さいのばっかりだからそれで下がるんだろうけどね。

>>5
おまえなんの業務やってんの？

たけぽんどこいった？

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豚ぽんどこいったー？

こっちが本スレか。。。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg3set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
130kg3set
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
50kg3set

お前マジで結婚出来ないな。マジでよ。

>明日の予定
>ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
>150kg3set
>ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
>130kg3set
>ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
>50kg3set

こんな事ばかりやって。
将来の事考えているのか？
ダイエットして見かけ良くしてデブ体型止めて面接官に好印象もたれるように
して面接合格して彼女見つけて結婚して子供作って親安心させろ。
もう何歳だ？27歳だろ？子供じゃないんだから。
お前がベンチ500ｋｇ上げてスクワット1トン、デッド500ｋｇ上げても
世の中何も変わらんしお前を社会は受け入れてはくれないし就職面接も
合格もしないよ。


先ずは自分を変えなきゃ。

何言っても無駄だよ
ほんとに可愛そうな奴だよな

日本人の平均175cmはない。171〜172cm程度だ
「自称175cm」の哀れな男は多いけどな(笑)

「ボディビル病」「パワーリグティング病」「ウェイト病」
を克服して生還し社会復帰した人間は極数％だ。

北村は命までも落とした。東大に入学し中退、東京医科歯科大学中退。
すべてはボディビルという悪魔が北村の人生を狂わせた。
親からも怒られ説教されトロフィーを自宅の庭に投げ捨てられた。

岩間は最悪の事態を招いてしまう。全てはボディビル、ウェイト関係から起こった。
多数のプロビルダーが内臓障害で引退か死。又はステで精神が可笑しくなり
暴力、殺人事件も犯してしまう。

元を辿ればウェイト関係から犯罪が発生している。

タケポンもウェイト関係の被害者である。

私はこれを「ウェイトトレーニング病」と名付けた。
その意味は「ボディビル」「パワーリフティング」「ウェイトトレーニング」
に病的に嵌った連中が犯す多なる悲劇である。

私は又新たに此処に「たけぽん病」という名を加筆したいと思う。
以上！

そういえば
たけぽんに限らずボディビルやっている奴って無職、低賃金労働の作業員、
とか多いな。

下田も聞くところによると無職だそうな。ＭＲ日本5位でも賞金ないしＤＶＤ出ても
印税0円だから食えないし。哀れだ。
報われないスポーツだな。
パワーのミトテと友人に言っても「誰？知らない」と言う有様。
小沼の事友人に聞いても「しらね」と言う有様。

これが野球、サッカーであれば高校3年生程度で入団決定し何千万という契約金
を貰えるんだから。

正に天と地の差だね。
天国と地獄の差だね。天国（野球、サッカー）、地獄（ボディビル、パワー）

ボディビルダーって座ってるときは180cmぐらいに見えるのに、立ったら165cmぐらいなのね。ﾄﾎﾎ

まったくだ。哀れ。

女並み、小中学生並みの背。

それでカッコつけてパンツ一丁でポージングするんだから。

かっこいいと思っているんだから。勘違いもいいとこ。
本当にチビが多いね。
ボディビル、パワー関係はね。

チビでコロコロしている。

ボディビルダーってなんで身長をサバ読んでしまうん？
なかにはblogで堂々と年齢まで詐称してる男もいるから始末に終えない。
それともサバ読みすらも戦略のうちなのか？

すべては
コンプレックスが原因です。

芸能人の福山雅治みたいな長身ハンサムがボディビルなんかやりますか？
やるわけ無いでしょ。
これが現実です。

芸能人にシュミがボディビルという人あまり居ないじゃないですか？

居てもＭ北村（他界）、きんにくん等のお笑いの人だけです。
スマップ等のジャーニーズ関係の人でボディビルやっている人居ますか？
居ないでしょ。マジで。
殆どは趣味のスポーツで野球、ゴルフ、水泳程度。ウェイトやっても体型維持程度の目的。

なべヤカンもトップクラスの選手だがアマだ。プロではない。パワーリフティングの
50ｋｇ級で体型は服着れば一般人体型。パワーでは金稼げないから芸能人として
飯くっている。パワーじゃ飯食えない。ボディビルも飯食えない。

キムタク、嵐とかがビルダー体型でズングリムックリじゃ仕事こないのは当たり前。
芸能人廃業だ。

第一もてないだろ。仕事にならない。

やはりビルダーはお笑い関係に流れるしかない。日陰のお笑い芸能部門に流れる

ボディビルで175〜180ｃｍ以上クラスの奴はめったに居ないし上位にも滅多に居ない。


トップ3がみな170ｃｍ以下ですから。1位は164ｃｍですがそれでも3ｃｍくらい
サバ読んでいるんじゃないかと思うほど小さい。160ｃｍくらいだろ実際。

実際は小さいのにデカイ！デカイ！って称えるのは何故？おかしいよね

酷い自演だ。哀れみさえ感じる。

そうだね。とくに
大会会場でのファン、選手等が「デカイ」と言ったりして喜んだりしているのが

「自演」みたいだからね。

素人関係が入場したらそこは別世界みたいだからね。

頭の可笑しなマニアックな選手とファンが集まり
宗教みたいにチビで大きくない選手に「デカイ！」と言っているから
可笑しな現象が起きているように見えるね。

神様が目に見えないのに「おお！私には見える！」と言っているのと同じにみえるからね。

アサハラの空中浮遊みたいにありもしないことに「浮いた」と言うのと同じ。

チビで小さいのに「デカイ」というのは可笑しな感覚だし。
普通はそう言わないし言いたくない。馬鹿だと思われる。

普通のガリの何もトレしていないサラリーマンの人生＞＞＞＞＞タケぽんの人生

タケポンは結婚できない。マジで。

その豚のような容姿。警備員の面接にさえ落ちる。オマケに低学歴そうな容姿。
中卒だろう。いくらパワーあっても何にもならない。
お前がベンチ300ｋｇ上げたとしても世間は「は？だから？無職？年収は0？だから独身だ。おまけにその顔だから」
という始末さ。
そらそうだ。
あたりまえの事だな。
世間はなんのとりえもない無職の豚としか見ない。

ここにいる一部のタケポンのファン
以外は殆ど貴様をクズとしか見ていない。

取れ内容は好きなトレしかしていないしベンチ毎日回復考えないでやりまくりだし。
効果的なトレも考えないでやるから馬鹿だと思って諦めている奴も居る。

本当のベンチ馬鹿。ベンチ馬鹿で日本一、世界一になれば世間の評価も変わろうが
お前の場合は逆に記録落ちてくるしバルクもダウンしてくるし。
何やってんだかよ。



ボディビル的なトレーニングするとか言って
3日も経たないうちに又もとの好きなオナニー的なトレしかやらない。

またバカだから元に戻っちゃった。

ニワトリの脳みそ並みだね。3歩、歩けば忘れると言うくらいだからね。
タケポンは3日経たないうちに忘れるんだね。

無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね。
無能な豚は学習するという事を知らないみたいだね

http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってよコラー！！
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうがコラー！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そのままじゃコラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーしじゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！ほんとだぞ！なー！
噛〜み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg6回6回4回

またもや、大胸筋に痛みが走り、ここで中止・・・orz

今日もたけぽんに連投粘着するカメムシ
お似合いだよお前らｗあと、二人とも働けｗｗｗ

このスレは執行者に監視されています。

そして俺にも監視されています。

だから、たけぽんスロートレにしなさいよ、君のトレはドーンドーンと自由落下に近い
バーベルの落とし方してるから危険なんだよ、これがもし高重量ダンベルプレスだったなら
ドーンと落としたとき止まってくれないから
ダンベル自由落下のベクトルと筋肉切り返しのベクトルとが不整シンクロして肩が壊れるんだよ

今はバーベルバーが胸で止まってくれてるけど大胸筋が悲鳴をあげてんだよ
いつも言ってんだろ『細胞の群れが意識を持った！パワー！！！』ってよ、分かってやれよ

このスレの判決・・・ギルティ！！

次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg3set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
130kg3set
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
50kg3set



う〜ん、完璧！

今年は上京止めとく。
やれんのか観たかったけど。

そういえば、今日はクリスマスイブだな。
俺は一人淋しくﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽを研究するか。。。

身体中の細胞の群れが意識を持った！！！

http://p.pita.st/?k5bqlmo3

>>46
何が狙いでｳﾌﾟするの？

別に意味はない。

http://p.pita.st/?yeb74agm

たけぽんｗ
釣られんわけにいかんだろうｗ

お、いいなｗ
たけぽん、46にはどんなのがあったの？

>>50
画像確認したら、何故か汚く観づらかったから削除した。

暇だで来たｗ
全部見させてもらったけどエブリベンチやってるんだね。

>>パワー君
俺、ナロウベンチは三頭に効きにくいし、
肘痛めやすいんだけど、手の間隔はどれくらいでやってるの？

>>51
そういうことか。おｋ。
今日はご機嫌だね。おかあちゃんにケーキ買ってもらったｗ

＞ヤンガス
コテ付けて存在しててね、これからも。
高重量スレの主さん、やつ本物だから、しかも強いよ。
ここだけじゃなく、そっちもいいぞｗ

>>ﾔﾝｶﾞｽ

普通のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽが81cmラインに手がギリギリ納まるくらいで、ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽが肩幅位。
ちなみに、エブリベンチは止めたw

>>55
そっか、ミディアム〜ナロウくらいの間隔なのね。
俺も試してみるよ。

今年は200上がりそう？

>>54
ジムのパソコンか漫喫のパソコンからになるから、
まとめてになるけどよろしく。
ちょくちょく見させてもらいます。

変わりに返事しとくよクリスマスだし。

体中の細胞の群れが意識を持ったー！！

パウワァァァァーーアアアーーーーッ！！！！！

57
あいよ！

>>ﾔﾝｶﾞｽ
来年は２００ｋｇ達成したい。
来年こそは。。。

来年は上がるといいな、と言うか、むしろ上げてくれ。
画像、動画みたけど、今は俺の目標になってる。応援してるよ

たけぽんと猿
たけぽんと犬
どっちが頭良いんだろう

中二日がベストなのか・・・フムフム・・・木曜日だな。。。

予定木曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１５０ｋｇ３set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１３０ｋｇ３set

パワー君ってここしばらく伸びて無くない？

たけぽんのデリカットうんこ喰いたい

何だ上京しないのか。上京してまたオフやれよ。俺は行かないけど。
それはそうと、秋葉やはるとは上手くやってんのか？！

>>66
たまにメールやりとりしてるよ。

ボディビル馬鹿にしてる割には、肉体を見せつけるのは一体何故なんだ

>>68
トレーニング動画はなかなか撮れないから、画像から感じ取ってほしいんだぜ。

訂正
次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
130kg2set
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ
重量未定

たけぽん
トランクスのパンツ一丁でいいからポージングして。
バックプレスをガンガンやれば肩が大きくなり
ベンチの重量伸びるよ。
それから自宅に椅子が二個あるならそれを使用してディップス出来るから。
インクラインベンチはフラットベンチだけだから出来ないだろ？
だから様々な角度から腱甲帯を鍛えておくといいよ。ベンチだけやっても
重量ＵＰしないよ。マンネリのトレの連続だろ？
バックプレス100ｋｇ目標にしたら？

廣田170ｃｍオン70ｋｇオフ72ｋｇは100ｋｇでヒョコヒョコできるそうだ。
彼は彼はダンベルプレス40ｋｇで出来るそうだ。
ダンベルカールは両手に35ｋｇを持ちフラットベンチでシーテッドで出来るそうだ。
彼の腕は45ｃｍだそうだ。ウエストは70ｃｍ、脚は60ｃｍ胸囲110ｃｍだそうだ。

こんなタケポンより小さい男が高重量さばける。

肩の時のダンベルプレスが40ｋｇという話だから。
胸じゃないよ。

120ｋｇのスクワットでベタッとしゃがむフルスクワットで彼はやる。
あえて高重量を使わず効かすトレを行い世界に通用する脚を作った。
それでカットだらけだ。
パワーリフティングのようなハーフじみたスクワットではない。ウンコしゃがみの
スクワットだぜ。
まさにフルレンジだ。
それを20回くらい行なう。

たけぽんに出来るか？ダンベルアームカール35ｇｋできるか？

バックプレス100ｋｇ12回フルレンジで出来るか？

答えてくれ。
君の身体能力を知りたい。
私？私はある格闘技団体のスカウトマンだ。可能性のある若者を発掘して
格闘技界にプロデュースするのが私の仕事だ。私の目に狂いは無い。
君はヘビー級の総合でチャンプになれる素材だ。私は多くの逸材を発掘してきた男だ。
彼等は現在有名になりリッチな生活を送っている。
君もこんなドン底生活から抜け出てみたいとは思わないか？
興味があったら返事をくれ。

スクワットやると毎回180ｷﾛで膝がグキって鳴って
しばらくはれて練習できなくなるんだけど
ニーラップ巻いてやったほうが良いのかな？
180ｷﾛでニーラップ巻いてたらバカにされそうで嫌なんだけど。

たけぽん君。
君はアメリカで成功したいと思わないか？
本場アメリカで成功すれば君は現在のどん底無職生活から脱出できる。
全ては君の選択しだいだ。
年収は億単位だ。保証しよう。全ては君のファイト次第だがね。
177ｃｍ118ｋｇと聞くがこの業界ではサバ読みが横行しているから
先ずは君のスペックを182ｃｍ128ｋｇとサバ読んでおこう。
これで観客達は脅威の念を抱く。戦歴は暴走族集団100人組を素手で戦闘不能に
追いやった男としておこう。ベンチマックスは300ｋｇと公称しておこう。
学歴はオックスフォード大をトップで卒業したということにしよう。
バレル？何、これくらいのことは芸能人、ショービジネスでは当たり前で日常茶飯事さ。
車は先ずはフェラーリだ。そして君のセコンドにつく世話役の女性はユウカだ。
いつでもオファー可能だ。

ま、君が本気で米国格闘技界に身を投ずる覚悟があればだが・・・・・

連絡を待っている。25日、ＰＭ3：00東京ドーム玄関前でだ。
そこに私の運転手付きのリムジンを停車している。ワインでも飲みながら
君の将来について語ろうじゃないか？
けして悪い条件ではないはずだ。君も男だろう？
自分の人生に夢を賭けてみないか？人生一度きりだぜ。
君は一生警備員くらしで満足かね？

じゃ明日ＰＭ3：00東京ドーム玄関前でリムジンで待っている。

私の名？おっと失敬、私はロバルト・テイラーだ。

やっぱりベンチばっかりで、広背筋種目とかスクワットとか全然続かないけど、
もう俺以外誰も触れなくなってるねｗ

とりあえず、ゆっくり降ろして胸の筋肉でしっかり負荷を支えるようにするといいと思うよ。
トレ中のレップ数は同じ重量でやっても以前より落ちるだろうけど、
それでしばらく続ければ、筋力も筋量も増加して記録に挑戦した時はきちんと挙げれるでしょ。
とりあえず、神経系は完全に頭打ちしてて今の体のままじゃ記録は上がらないんじゃ？
もっと太るか、効かせることを少し意識して筋量上げるかのどちらかはしないと。

>>76
頭が良くないから限度あるよ。
何を言っても無駄。スネて違うことしたがるよ。
この子ね、きっちりボディビルしてる子だ。重量はもう一生伸びない。
だが体は育つよｗ

豚はつらいスクワットから逃げ面倒くさい補助種目はやらない
好きなベンチしかやらないから何年も前から成長していない
何回言われても理解できない
恐ろしく馬鹿で非力な豚

この豚は118ｋｇだが絞って体脂肪5％くらいになったら
何キロになるだろう？

ま、絞る度胸も気合もないが絞ったらの話だ。68ｋｇか70ｋｇくらいだろう。

ガリだろう。弛んだ皮膚がタップン、タップン揺れて醜い体になるだろう。

ビルダーとしても大成しないだろう。所詮ゴミさ。

何言っても無駄
生暖かく見守るしかない

豚は一度でいいから絞れ
5%とは言わない
せめて一桁に絞れ
豚はいつもこう言い訳する
もし絞ればいい体だと
じゃあやってみろ
バキバキの腹になってみんなを黙らせろ
ただお前のショボい筋量が明るみになるが
さあやってみろ
できるもんならな

肥溜めの中に首突っ込んで目を開けさせたい豚だな。

>>77
たぶん体も育たず重量も伸びないだろうなと思いつつレスしたｗ
やっぱ精神的な部分を含めると今がたけぽんの限界なのかね。

ビターン＠(｀〇´)

来年は伸びるぞ〜、ん？んんん？

くははｗｗｗ

たけぽんのジムは年末年始開いてる？
俺のとこは31から4まで休み
その間どうしようかな。
迷う…

>>86
俺はホームﾄﾚｲﾆｰなので、関係ねぇ！

>>22確かにボディやパワーのトップ選手はごく一部の例外を除いて、負け組みばかりだな。
しかし、お前は何故そんなにウエイトに嫌悪感を抱いてるのだろうか？
それは頑張っても結果が出ない悔しさから、自分より頭の悪い連中がトップを占めているウエイト界に嫉妬心を抱いているからだろうか？


それならば諦めろ。お前のような運動音痴はセコセコ働いて、同期のエリート社員たちに置いてかれないように必死に頑張るしかないんだよ、仕事をさ。

完璧だ・・・

>>88
負け組みって言うか普通の人ばかりだな。
普通の人＝負け組みかもしれないけど。

ｸｸｸ･･･

俺はまだまだ強くなれる・・・

>>91
お前去年の今頃もそんな事行ってたけど成長しない奴だな(笑)
あんま調子のってるとなおやにボコられるぞ(笑)

何で普通の人が負け組なんだよｗ
豚みたいな奴だろ

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは来年クリアーだな。
ｽｸﾜｯﾄは、後3年はかかるが。。。

自信満々

人いないな。。。

たけぽんには悪いけど、もう伸びないと思うよ
ま、何言っても無駄だと思うけどさ
もう完璧頭打ちだよたけぽんは

>>97
高ければ高い壁のほうが登った時気持ち良いもんな

>>98ミスチル乙

いやしかし高ければ高い壁のほうが落ちたとき痛いよな

>>99
満たされない夢と欲望の彼方に
残された君と希望の橋を渡ろう

>>92
というか毎年言って毎年駄目なようなｗ
もうデジャブーみたいだ。

俺は今まで、自分の身体で実験してきたのだ！
ようやく、たけぽん式トレーニング法が完成したのだ！

たけぽん式トレーニング法が何年も停滞するってことは体を張って証明してくれた。
途方もなく長い時間を犠牲にしてよくやってくれた。
ありがとーーーー！

ｸｸｸ･･･たけぽん式トレーニング法なら、あと二年でﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ225kg可能だな・・・
ふっ・・・

>>93

>>22の言う基準に則って言うと、三土手やお前のような豚人間は、負け組みらしい・・・

なんじゃわれ

たけぽんベンチ２２５ｋなんて。
でもたけぽんなら行けそうで怖い。

本当に２２５キロやりたいなら我流トレは止めて東京で三土手に弟子入りしろ

俺なら可能だ！！！

たけぽん・・・
頼むよ・・・
うんち食わせてくれ

たけぽんの臭くて濃い茶色のぶっというんち喰いてぇんだよ・・・

たけぽん、なぁ頼むよ・・・・・・

喰いてぇ！喰いてぇんだよ！

もう我慢できねぇんだよ！

俺のニキビ顔にぶちまけてくれよぉ！たけぽんの臭い肛門から出る
ぶりぶり糞ぶっかけてくれよぉ！ブヒィィィィィィィイイィィィイイ！！！

真直ぐな思いを
卑怯者が踏み躙り
裏切り壊しかけた愛は
今強くなってる

うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい
うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい
うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい
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うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい

たけぽん・・・
頼むよ・・・
うんち食わせてくれ
たけぽんの臭くて濃い茶色のぶっというんち喰いてぇんだよ・・・
たけぽん、なぁ頼むよ・・・・・・
喰いてぇ！喰いてぇんだよ！
もう我慢できねぇんだよ！
俺のニキビ顔にぶちまけてくれよぉ！たけぽんの臭い肛門から出る
ぶりぶり糞ぶっかけてくれよぉ！ブヒィィィィィィィイイィィィイイ！！！

うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい
うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい
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うんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたいうんこ喰いたい

やべぇ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやりたい発作が(;´Д`)

おまいルーチン決めたんだから守れよな

メリークリスマス！
たけぽん

今日はケーキでも食べて
発作沈めてね

>>102
たけぽん式って具体的にいうとどんなん？

たけぽんの
親ってなんでタケポンに説教しないのかな？叩いて叱らないのかな？
Ｍ北村の親は激怒したそうだ。
東大中退して家でゴロゴロしトレ三昧だからダンベルのシャフトで頭を叩いたそうだ。
それで北村の目は焦点が合わなくなり手術し眼球の中にはシリコンロッドが入っているそうだ。
北村は自分が悪いのは分かっているから我慢して叩かれるまま耐えたそうだ。
アイアンマン別冊「ボクの履歴書」を見たらそう書いていた。
東京医科歯科大も中退。全てはボディビルのせいだ。

しかし東大、東京医科歯科大に一応入ったから結果残している。
ボディビル大会でも結果残した。芸能界でも足跡残した。全国的な知名度も
ある低緯度ある。

それに比べタケポンは・・・・・

トレ内容を帰るといいながら又元の悪循環なバカトレ法に戻ってしまった。

親はタケぽんの言いなりか？

タケぽんのトレ法＝バカトレ法

小学校女子を誘拐し自宅に何年も監禁していた男も
そういえばトレーニングしてバルクＵＰして親に暴力振るい女子にも暴力
振るい警察が踏み込んだ時も数人がかりでやっと押さえ込んだそうだ。

無職、トレ好き、親言いなり＝犯罪の香り。

たけぽん、君もまさか？

たけぽん、まさかお前親に暴力ふるって「働きたくない！一生家にいて
トレ三昧だ！警備員なんてやりたくね！一生好きなベンチさえ出来ればいい！
このやろ！飯だ！飯作れ！プロティン、アミノ、サプリ代だせ！こら！叩くぞ！
」と
親にむかって言ってないか？

たけぽんの近所の人は177ｃｍ118ｋｇの豚が引きこもりでバルクＵＰして
いる様を見て犯罪の香り感じてはいないだろうか？


近所の連中も「この家でその内事件ありそうだな・・」と感じているに違いない！

間違いない！

タケぽんの家庭内事情

神＝たけぽん、オラオラ政治、タケポン法律、反したものは体罰

奴隷＝親、すべて豚のいいなり。金、サプリ、餌、全て何でも出してやる係
常にタケポンに「ひっ！ひいいいい〜〜っ！」と怯えている。


犯罪の香りするな。

新聞、ワイドショー、週刊誌ネタになるな。

「2ちゃん、ウェイトトレでスターのタケポンの素顔とは！？」

177ｃｍもあんの？168cmぐらいのコロコロした肉団子にしか見えないんだが

「たけぽん！カレの素顔はベンチキチ外であった！＆無職＆暴力！」

映画「タケポン、引きこもり伝説、豚の素顔」

大ヒット上映中。

ID:JCgeIOli

すっげーーーーレス数！！！！
さすが有名粘着カメムシ先生！！！！！

サンキュウ

でも、たけぽんて親とどんな会話してんだろ
働けとか言われないのかな？
もし、言われた場合なんて言い返してるんだろ

たけぽん
は一人っ子だろ。だから甘やかされて育って豚になった。
トレ用具もメシ代、エロ本代、ネット代、パソコン代等全て
親の負担、車もかって貰っているだろう。
家の中では天下、神、たけぽん王子

一個嘘ついたらな、次々嘘つかなあかんねんで

たけさん！！自分、たけさんみたいにカッコイイボディにあごがれとるっすー！！弟子にしてくへませんよ？えねがきしませ！！
自分っす
http://imepita.jp/20071226/400650

たけぽんはトレーニングで自ら過酷な重さに挑戦しているのら
たけぽんは甘やかされはないのら！

茶髪の長髪はだめ！
顔もきもいから落選。

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg7回6回

>>139
お前少しは我慢できないわけ？

俺もひさびさにトレ報告しとくか

ベンチプレス　２００キロ８回
　　　　　　　２００キロ６回
　　　　　　　２００キロ４回

最近スクワットばっかりやってたからちょっと重く感じたｗベンチもやらんと

次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set


あえて重量を下げずにやってみる。

おまいの決めたルーチンはどうなったんだよ？
またベンチオンリーになってるじゃまいか・・・

>>133
だからときどき面接に行ってるんだろ。続かないけど(笑)

ｸｸｸ･･･伸びるぞ・・・伸びるぜぇっ！！！くははwww
次回はまたまた伸びるかな？www
あと１ヶ月でピークまで回復しそうだぜ？ｗｗｗ

俺はこのスレの楽しみはたけぽんさんのトレーニング報告じゃなくカメムシさんのたけぽんネタになってきたな
たけぽんさんのトレ報告はワンパターンだし
前スレの面白い奴コピペしてょカメムシさん

たけぽん3〜4年前も150ぐらいでトレ報告してたな。
もうすぐ30路だし、落ちるだけか。たけぽんかわいそす。。。

>>147
まだ三十路には３年の猶予があるｗｗｗ
でも、人間って、何歳まで筋力伸ばせるのかなぁ・・・？
３５位かな？

>>148
うそつけよ。たけぽん今年度28だろ。
1979年生まれじゃねぇか。
あと2年じゃん。

35まではいけるよ
トレーニング次第では40までも、桶

>>149
俺は１９８０年生まれだぞ。

>>151
マジか。アノミーより年下なのな。

うむむ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ１６０ｋｇでやりてぇ・・・しかしまだ早いか、むぅ。。。

http://p.pita.st/?ka2ze6yq

>>パワー君
君の画像で中級スレを鎮めてくれ

_◯_
／ ＼
| |_／＼_| |
| |________| |
〇 __ 〇
| | | |
| | | |
[___] [___]


こっちに貼るべきだったか…

http://p.pita.st/?bz1cuiet

>>パワー君
動画見れないからなおやのとこにはってくれないか？

>>158
すまんが、ファイルサイズが約2Mだから、あそこにはうP出来ません（500kまで）。

格闘の高坂剛はベンチ２２０kg、デッド２２０kg、スクワット２２０kg
スゲェー！

ベンチつえーな
＞高阪

>>154
なんか相撲取りっぽくなったな・・・前からこんな感じだっけ？

たけぽんかっこいい
まじであんな感じになりたい
モテると思う

>>160
プロで格闘技やりながらこれは凄いな・・・

それなりに期待してたけどいい加減今更伸びるってことももうなさそうだ。
あとは落ちるだけだろうか。

たけぽん4,5年もベンチ延びないの？
そりゃそうだ！
毎日ベンチやりまくって回復期間設けないからよ。

本当に馬鹿の見本のトレだな！

みんなが色々アドバイスしても所詮馬の耳に念仏だね！

失礼！「豚の耳に念仏」だったね！

高坂はタケより軽いだろ。何負けているんだ？180ｃｍ102ｋｇくらいだぞ。

たけぽん177ｃｍ118ｋｇだろ？3ｃｍ低くて16ｋｇも体重多くて負けているなんて・・・
情けないな。愚鈍タケポン、此処にありだね。
己のチコウとウンコ混ぜて精子＆小便、耳糞、水虫の皮を混ぜてプロティンに
放り込みシェイクして飲め！

気合入れるためタバコの火をお前の包茎の亀頭に根性焼きしろ！

負け犬豚タケ！要領の悪い馬鹿トレで年上の高坂に負けてよ！
情けね！

たけ！
お前のオナニーグッズはプレートの28ｍｍの穴だぜ。
ソイツに硬直したキタネェ亀頭を突っ込んでピストン運動だ。
それで20ｋｇプレート5枚くらい持ち上げろ！タコタケ！

ピオリダイゼーションも考えない、好きな種目しか毎日しない馬鹿トレ。
ベンチ中毒の汚い豚。

マジで結婚できない。金玉にプレート落として死ねや！

>たけぽんかっこいい
>まじであんな感じになりたい
>モテると思う


なわけ無いだろ？！どういう神経している？
お前キチ外だ。精神科行け！

どうせホモだから汚い養豚にほれ込んでいるから、その発狂発言したんだろ。

情けない体だ。ノペッとした情けない肩。三角筋が全く無い。脂肪だらけの胸筋、カットのカの字も無い
腹。

アホみたいな台形顔。センスもなにもない。相変わらず手ぬぐいを顔に掛けて
目だけ出してイメチェンもしない。サングラスくらい掛けろ。タコ！

プロレスラー小原、177ｃｍであの体。まだあっちの方がカッコイイ。
棚橋180ｃｍ102ｋｇ脂肪あるが一応、腹筋も見えるしビルダー体型で
いい体。恐らくたけぽんよりベンチ強いだろう。
ま、所詮タケポンはくその中のウジと変わらない思考だがね。
頭使ってトレする事を知らない。

犬の糞でも食っていろや。

たけぽんは
中卒か高卒（低脳私立だろう）
大学でも（銭さえ払えば誰でも入れる糞大学だろう）

ま、どっちみち低脳なのはミエミエだ。トレ内容に変化なし。工夫もなし。
人のアドアイスを素直に聞かない。難しい東大入試の問題を問うていないのに
人のアドバイスを聞かずにオナニーみたいなトレをする。
現実逃避で好きなベンチを毎日やっている。
ベンチ中毒。アホ三昧。糞同然。
以上の結果からタケポンは低学歴で低脳で劣等遺伝子を親から受け継ぐ
悲惨な運命を授かった地上に落ちた糞養豚だという事が判明した。

愚鈍という意味を辞書で調べてみよう・・・・・

恐らく2008年度版広辞苑に「たけぽん」という名が加筆されるだろう。

キタネェ養豚タケポン伝説、ここにあり！ぶひひひひぃいい〜〜〜〜！

たけぽんは
ベンチ200とかデカイ事いって実際はそれとは真逆の事をしている。
高重量を扱いバルクＵＰしたいのなら人のアドバイスを素直に聞いて
行動に移すことが大事だ。オナニーみたいな自己愛トレしても永遠に
夢は実現しない。

素直でなくワガママな家庭内暴君＝タケポン

来年からはビルダーみたいなトレをして高重量をさばけるようにすると
言っているが実現は夢の又夢。実現率0％。今までのトレ歴、5年くらい
停滞。永久に向上の兆しは見えない。

口先だけの口先タケポン。

下田は170ｃｍ102ｋｇで200ｋｇ数発上げる。
ボ歴数年でこれくらいのことやってのける。
下田はタケポンみたいな毎日ベンチとかしない。部位別に頭働かせて知的に計算された
トレ内容でデカクなりパワーＵＰした。頭脳派だ。
それに比べタケポンは愚鈍派だ。　後先の事も考えずガムシャラに好きな
トレしかしない。毎日毎日ベンチ、「泳げタイヤキ君」か？！
「泳げタケポン君」をＣＤ発売しろ！キチ外豚野郎として知名度ＵＰだぜ。
愚鈍な醜く頭の悪そうな糞豚顔。ＩＱ低そうな劣等遺伝子を生まれ持った
男タケポン。

糞まみれの人生だな！

生きて屍、拾う者無し＝生きて糞豚、拾う者無し
　　隠密道心　　　　　　　タケポン人生

>>146

全くだぜ。
いい事言うじゃん！

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%A1%E3%83%A0%E3%82%B7

来年からはビルダーのような頭使ったトレをすると言いながら、
好きなトレしかやらない。

「来年は」というくらいなら、今、この瞬間から行動に移すべき。
何でも先に延ばし棚上げ状態にしておく。
常に先延ばしの思考。

だから30近くなっても、この体たらく。

たけぽんのモットー「先延ばし、先延ばし、焦らない、焦らない、毎日ベンチ、それだけ・・・パワヮワワ〜〜〜！ま、何とか成りますわ！ガムシャラで
何でも成功！好きな事して気合入れれば何でも成功！計画なんて大嫌い！好きなオナニートレさえすれば
とにかくデカクなりパワーＵＰ実現できる。細かい事は考えないでドンブリ勘定で生きて何でも成功する！これが俺の信条！」

全くキチ外ですわ！

チビよ！
糞を食え！

チビ達に告ぐ！
糞を食え！

ガツガツゴクゴクと糞を摂取するのだ！
背が伸びるぞ！

>>167
もう２００ｋｇなんて目指してないというかとっくに諦めてるでしょ。


わざわざ目指してるみたいなこと言って、
それと間逆の行動取るのは、かまって欲しくて突っ込み入れられるようなことをわざとやってるだけ。

罵倒でも荒らしでも何でもいいんだろうね。かまってくれれば。

本当にむかつくんだったら荒らすよりスルーが１番だよ。

そうすると卒業するとか言って、また気を引こうとするんだから間違いない。
で、またすぐ戻ってきてツッコミ待ち。

本気でたけぽん追い出したいなら、何言っててもすぐ戻って来ても放置することだな。
他にかまってるが奴がいたら自演だと思えばいい

それお前のことじゃないか

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2回・・・orz

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ
重量未定

だ・か・ら・エブリデイベンチはやめろとあれほど言ってるのに！＞＜

>>177
結局また、元通りか(笑)

たけぽんかっこいい！
ｱﾉ動画ってかっこいい！

惚れました、たけぽん目標に頑張ってみる

真トレーニングルーティン（失笑）

たけぽんはまだボクシングは続けてるの？

>>170
カメムシさん「泳げタケポン君」の作詞お願いします！

>>177
たけぽんベンチ171ｋ２回出来たのか！(^0^)
なら明日160からでいいじゃん(^0^)

>>184
わかった、160kgでset組もう。

フルボッコ

たけぽんがベンチ休まないのは記録下がるからだよ。
休むと下がるんだよ。他の種目入れてもベンチ下がるんだよ
なぜ下がるか。それは追い込まないからだよ。
なぜ追い込まないのか。馬鹿だからだよｗ
こういう有難い話は勿体無いからやめておくよｗ

>>187
中二日がベストだとわかった。
だが、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやってしまうんだよなぁ・・・もう中毒だなw

>>188
お前伸ばしたいと思ってないだろ？
今記録を出すのか、休んで体調整え明日記録を出すのか、
それで貰える賞金額が変わるならどうする？
体調を整えるだろ、ウォーミングアップを前日にしておくだろ、
最初からオフの予定で追い込めば中3日のほうが伸びる。
追い込めばの話な。半端にするから下がったり毎日したくなったりするんだ。
いっぺんまともにしんどｐくなるほど追い込んでみ。その代わりしっかり休め。
メリハリだ。そしてなにより記録を伸ばそうと本気で思え、半端半端の繰り返し
それは伸ばそうと思ってないからだ。維持中毒だな。伸び放題中毒になることだなｗ

たけぽんてまさか童貞か？

お前は肩も慢性的に痛めてるようだ。俺はわかってる。
それにおっとりさん。こういう気性はつらいぞ、伸びん。
毎日でもいいんだ、ガッツガッツ本気でやってみ。
回復しろのほうが大きいから伸びる伸びる、そこでちょいとオフを挟むとそれも伸びる。
こんなもん伸びずにいられる作業かよｗ　笑いが止まらない作業だと俺は思うぞｗ　ぬっはっはっはｗ

本気で伸ばしたいならオフでも神経を張り詰めておけ。
いいか、ブヒャのすけ、よく聞け。ぶひゃひゃひゃ面倒だぶひゃひゃひゃｗ

米メジャーリーグで話題のプロホルモン、ステロイドの検査が日本国内でも
あらゆる競技・運営機関にIOCが呼びかけを行っています。
現在は穴を通り抜けることは不可能です。

どの競技も全日本やＪＡＰＡＮと着く公式大会はすべて実施対象となるそうです。だよ
これまでは検査費用が嵩む為、スポーツ団体により行われていなかったようでしたが、これからは大変厳しいものになります。
選手の生命を守ることも、一つの理由だがこれまでナチュラルで記録をうち立てた選手たちの苦労も守ると言うことだ。

ここは無能な奴ばかりだな、こんな記録俺なら２年でいけるぜ、ブッダ！

＞＞たけぽん
しかしほんとに新作動画グラフィックといいサウンドといいできばえ良かったよ！
少し暗かったから見づらかったけど、次回はあのサウンドウオリティーのまま
動きを激しく大きくしてほしいです！おねがいしておきます！！

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set

>>196
160キロにしろよ!!

たけぽん
結婚できないから母親と結婚しろ。
母親死んだら父親と結婚しろ。
それも他界したらそこらの犬猫と結婚しろ。
それも他界したら、ここらにいるホモと結婚しろ。

それがお前の宿命だ。

下田のチビより劣る図体だけデカイ愚鈍豚の運命。

トップビルダーと比べられるなんてさすがたけぽん。

下田も豚も無職なんだろw

下田と比べること自体下田に失礼。
ま、下田のほうがハンサムだがね。それに彼女もいるらしい。
ま、ハンサムだからな。

それに比べ糞養豚は・・・・・

あ・わ・れ

下田　　　　　　　　　　　　　　たけぽん
ハンサム　　　　　　　　　　　　ブ男
数年でベンチ200ｋｇ数回　　　　何時までも200ｋｇの壁は突破できない。逆に記録落ち込む
彼女あり　　　　　　　　　　　　勿論ブ男だから永遠に彼女無し
童貞ではない　　　　　　　　　　万年童貞これからも
頭を使った頭脳トレ　　　　　　　丼勘定的な愚鈍トレ、オナニートレ、馬鹿トレ
職歴はある。　　　　　　　　　　今まで全く無し
ボディビル大会でタイトルあり　　タイトル何も無し
協会でＤＶＤ販売される　　　　　そこらのゴミクズ自作動画
モテル　　　　　　　　　　　　　　女性からはモテナイでケダモノ扱い
車はスープラ　　　　　　　　　　チャリンコ
免許あり　　　　　　　　　　　　　免許無しの馬鹿
いい香水の香りが似合う　　　　　　吐いたゲロの香りが似合う
一応業界では有名　　　　　　　　　　全くの無名で無職のクズニート

天はニ物を与えた　　　　　　　　　　天は汚物を与えた　　　　　　　

>196 ：たけぽん ◆POWER..jTg ：2007/12/27(木) 21:22:19 ID:ifJbWlo0
>明日の予定
>ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
>150kg2set
>ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
>150kg2set


毎日こんなことの繰り返し・・・永遠に200ｋｇ突破は不可能、馬鹿トレ地獄めぐり
無限オナニー地獄トレーニング自己満足馬鹿。

5年後もこんな感じだろう。
10年後も今と同じトレ内容でベンチの受領も相変わらず同じモン。

ホンマの馬鹿の登場ですわ！

.　　 |::|　| |＿|,,,,,|.....|--|::|　 |　 .|　 .|　　|:::|
.　　 |::|　| |＿|,,,,,|.....,;;;;;;;;;;;､‐''''''''""~~￣|:::|
　 　 |::|　| |.　|　 |　{;;;;;;;;;;;;;;}.: . .:　. : .. .: |:::|
　 　 |::|　| |￣|￣|　'::;;;;;;;;;::' .　. :. . .:　.: :|:::|
　 　 |::|　| |￣|,r''''"~　 　 ""''ヽ. :　.: .: ..|:::|
　 　 |::|,__!_--i'　　　　　　 　 　 'i,-――|:::|
　　　|::|―-- |　　タケポン　　 'i,二二|:::|
　　　|::|. 　 　 !　　　　　　　　i'>　 } . iｭ |:::|
　 -''"￣~~"",.｀!　　　　　　　;　_ノ _,...、|:::|
　 　 　 　 　 'i, ｀'i'''―--―''''i'ﾆ-'" 　 ﾉ//￣~""
　　　　　　　　ヽ.i' "'　　　 '''"';　　_／ //　_,,..i'"':,
　 　 　 　 ＝==｀ゝ＿,.i､_ 　 _,;..-'"＿//　 |＼`､:　i'､
　　　　　　　　 　 　 　 　 ￣　￣￣/,/　　 ＼＼`_',..-i
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 /,/　　　 　 ＼|_,..-┘

馬鹿には何言っても無駄
一生我流でオナニートレやってりゃいいんだよ、どうせ死ぬまで試合なんて出ないんだし

一生結婚できないし、女も豚見て惚れる事もない。
一生就職も出来ない。
女も抱けない。抱けたとしても親の財布から金とってソープに行く。
ベンチも一生200ｋｇ突破は出来ない。

親のペット。大きな豚飼うのは餌代がかかるな。交尾代（ソープ代）も万単位かかるし。
家を売り飛ばして豚を飼育しないといけないし。

親も変な趣味持っているな。
気の毒な親だ。

ま、結婚できない豚の方が世のためだ。
劣等遺伝子を世にバラまかないためにな。
腐ったＤＮＡが拡散したら大変だからな。
家にいて隔離生活していた方が日本国の為だ。
日本の恥、いや世界の恥。汚物、恥部だ。

タケぽんの家＝劣等遺伝子隔離施設

就職しないでほしい。こんな豚は。一生家に引きこもり馬鹿トレして余生を
送りひっそりと数十年後年をとり他界してほしい。

それが地球の為になる。劣等ＤＮＡを封印するのだ。各企業の皆さん、この
養豚を採用しないで下さい。
それが劣等ＤＮＡの拡散防止に繋がります！

警告です！各企業の方々！ＳＯＳ！ＳＯＳ！

タケポンは
面接を受けるとする。
すると必然的に履歴書に趣味、スポーツの欄に「ウェイトトレーニング、2チゃんネル」と
書くだろう・・・・
それで面接官は写真を見て職歴を見て「不採用」と瞬間的に思う。
それで数日後に「不採用通知」が届く。
面接官は「ウェイト、2チャンネル」という記憶を頼りにネットで検索する。
するとこの掲示板の存在を知る事になる。
履歴書でのたけぽんの写真とたけぽんが自らＵＰした顔写真が一致し
面接官はたけぽんのことをキチ外と認識し早速「不採用通知」を送付すると
いう運びなのである。

全てはタケ自ら築いた自爆システムだったのである！

これで一生就職できずに、好きなベンチだけできる。
親に対して「何回も何処を受けても面接落ちる！畜生！俺頑張っている！」
と言い訳し働かずにすむ。
全ては計算されたタケポン・ライフワークなのである。

好きな馬鹿トレする為に一生無職引きこもり生活を敢行しようとする養豚。

よく練られた計画だ！

あっぱれ！タケポン！

　 　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　）
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　／ 世界一の力持ちですが、何か？
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　＜　　　パワー界のセレブですが、何か？
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　　　　＼　 たけぽん！私のつめの垢のんでみたら？あ？
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　 　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　）
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　／ 悔しかったら、その馬鹿トレで私に勝ってみろ！
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　＜　　　
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　　　　＼　
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　 　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　）
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　／ 私は計算され尽くした知的なトレで世界の男になった！
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　＜　　　
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　　　　＼　 あんたはどうなんだ？あ？
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　 　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　）
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　／ 私から見ればアンタのやっている事はキチ外だね。
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　＜　　　
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　　　　＼　 メチャクチャなトレ法。猿並みの知能で愚鈍トレだ。
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　 　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　）
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　／ 私はこれでも結婚して子供もいる。
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　＜　　　あんたにはその資格もないし、これからも
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　　　　＼　この愚鈍生活を送って欲しい。あんたには危機感がない。のんびり屋。
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　 　　＼＿＿アンタの人生、ジ・エンド＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　 　,〜（（((((((〜〜､
　　　　　　　 (　＿（（（((((((＿　)
　　　　　　　（/　~^^^^^~^^~ヽ　）
　　　　　　　(6l　;;;;;;;;;;　 ;;;;;;;;;;　l6)　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　/　　=・=　　=・=　　ヽ　　　　　／ あんたは糞でも食っていればいいんだよ！ナ？タケ？
　　　　　　（　　　⌒ (･_･) ⌒　　　）　　　＜　　　
　　　　　　 （ 　　　　) ３ (　　　　 ）　　　　　＼　
　　　　　　　（_______二二二_______）　　　　 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

たけぽんかっこいいから
即採用したい
童貞ならそれも処理してやりたい

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg7回5回

弱くなってる・・・orz


次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg3set

>>216
たけぽんさん。
こちらがたけぽんさんの本スレですか？
175スレで何度かお目にかかったもので
メアド教えていただけませんか？
友達になってください(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

>>217
きめぇ

おい豚、俺は童貞だブーって言え！

>>218
すみません。
たけぽんさん強いからあこがれています。
メアド教えていただけませんか？
お願いします友達になってください(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

>>220
ＹＯＵ　ＡＲＥ　ＨＯＭＯ

>>221
ホモじゃありません。
22才♀ですm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

>>222
信用できない。
画像うｐしな。

>>223
とびっきりの美人とかじゃないですから…
一応シャメとって送ります。
あのメアドお願いしまつm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

>>224
[email protected]

m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

　　　　　　　　　　　　)　　　　))　　　　　(( 　　 ）
　　　　　　　　／:::::::::::::)(:::)(:::::::::::)(::::::＾:::::::::::::::::::＼( 　
　　　　　　　 ))(:::::::::::::::::::::::::(:::):::::::::::::::::(:::):　::::::::::::::＼〜
　　　　　　/::::::::::/ノ::::::::ﾉ::::::::ヽ:人::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::::))）
　　　　　　（:::::::::::::::::::::::::/　　）:::ノ::::ﾉ　) ｿ　ヾ:::::::::丶::::ヽ
　　　　　　(（:::::::::::::::./　彡　　ﾉ 自　ﾉ　　::　彡:/)):::::::):） 　　
　　　　　　（::::::::::/ ミミミミミミミ.大彡彡彡彡彡　 :::::::::::）　　　
　　　　〜（(::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）))
　　　　　 　|==ﾛ 　　-=・==- ‖　‖　-===・=-　ﾛ===
　　　 /⌒ |:/ ‖　　　--／　/ﾉ　 ヽ　＼----　‖ 　ヽ|ヽ⌒ヽ
　　　〈 　　|/　 ヽ｀======/　 .⌒　｀ ========ﾉ. 　 ..| | 　　 〉　　　
　　　 ヽ 　.（　。 ・：・‘。c （ ●　　● ）　；”・u。*@・：、‘）　 /　　
　　　　|　（　：。・；％：・。/::: ::::::| |::::::ヽ　　； 8@ ・。：％　）　|　
　　　　＼（ 。；・０”*・o；／::::::::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。. ）／　 　
　　　　　　 （；8@・。：　 ／￣￣￣￣￣＼:　”・：。；”・.）
　　　　　　　（０”*・ o／　　　　　　　　　　＼　０”*・o：）
　　　　　.　　（・：％,:）|.　　￣|￣|￣|￣　　 | :（:％”・：）　
　　　　　　　:（； 8@・ ＼　　　￣￣　　　　／；8@ *・・）
　　　　　　　　＼:::o ::::　＼＿＿＿＿＿／:::::::::::::::／
　　　　　　　　　 ヽ ヽ:::: _-　::::: ⌒::　::::::::::-_ 　ノ
　　　　　　　　　　　＼　:::::::::::::::::　:::::::::: ::: ::_／

これをまず最初に送りました。その後の話はあとのことですよ。

:::::::::: :.::. . . Λ＿Λ . . . .:
:::::::: :.: . .　/彡ミ゛ヽ;)ヽ、. ←　たけぽん（ﾌﾟｹﾞﾗｗ）
::::::: :.: . . / :::/:: ヽ、ヽ、i
　￣￣（_,ノ ￣￣ヽ､_ノ
||＼＼. 　　　　　　　　　＼
||.　.＼＼　　　　　　　　　　＼　　　 　∧＿∧.
.　　　 ＼＼　　　　　　　　　　 ＼| 　 (　　　 　)　泣くなよ・・・
.　　　　　＼＼　　　　　　　　　　＼ /　　　 ヽ.　　
.　　　　　 　＼＼　　　　　　　　　／ .|　　　|　|
.　　　　　　　　＼∧＿∧　　　(⌒＼|_＿./ ./
　　　　　　　　　 （ 　　　　）泣くほどのことか？　∧＿∧
.　　　　　　　　　_/　　　ヽ　　　　　　　　　 ＼|　 （　　　　）　何があったんだよオマエ
.　　　　　　　　　|　　　　　ヽ　　　　　　　　　　＼ /　　　 ヽ、　
.　　　　　　　　　|　　　　|ヽ、二⌒)　　　　 　　／ .|　　　|　|
________________________________________

＞とびっきりの美人とかじゃないですから…
これでまんまと…か？
なんとか言えよ心が痛むじゃねえかｗ

そういうのあるぐらいなら
もうとっくにあるってｗ

俺だったら何かしらあるだろうけどなあれだけうｐしてりゃ。
モテルやつってネットでもモテっるんだななぜか。
もうそういうのも面倒だがなｗ（ｱﾊﾊﾊｗ）
じゃさよならｗ

>>228

ＹＯＵ　ＡＲＥ　ＨＯＭＯ

案外応えたようだなｗｗｗｗ

いきなり俺の前に現れるからお前が悪いｗｗｗｗ

　　　　　　　　　　　 　 　 ＿＿
　　　　　　 　 　　,―γ ＿＿＿ヽー､
　　　　　　 |￣￣|　　|　|(/),(ヽ)|　＜もういいんだ僕のことなんか…
　　　　　　|　　　ヽ　 (6　　ー　 ）　　ﾉ　 　　|←たけぽん
　　　　　 -――　￣￣￣￣￣￣￣￣――-
　　　　　|　　,― ￣￣￣￣￣￣￣ ― ､　 　 |
　 　　　|　　|　　　　　　　　　　　　　　　 |　 　 |
　 　　 |　　|　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 　 |
　 　　|　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　 　 |
　　　|　　|　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|　　　|
ﾊﾞｲﾁｬｗ

>>216
http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってコラー！！ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれよコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうがコラー！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そ の ま ま じ ゃ コラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーし　じゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！　ほんとだぞ！なー！
噛〜み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！ ｗｗｗｗｗ
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

あさからこんなんいうてもおてほんまええなあたけぽんわあ
これだけよおしてもおたらたけぽんもがんばってくれるわあ
ほなもういっぺんいくさかいにあんじょうしてもらうんやで
>>216
http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってコラー！！ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれよコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうがコラー！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そ の ま ま じ ゃ コラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーし　じゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！　ほんとだぞ！なー！
噛〜み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！ ｗｗｗｗｗ
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

報告
本年最終ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
201kg7回4回

今日のトレーニング！
ベンチプレス
170キロ、限界数×5Set

>>たけぽん
ベンチやりまくってるね。ちょい停滞ぽいね。
レベルが低い俺から言うのもなんだが、
ディップやダンベルベンチなど補助やれば伸びはじめるかもよ。

あと、ベンチマックス150達成しましたよ。4年かかった・・。

>>ﾔﾝｶﾞｽ

おぉ、150kgおめでとう！

俺はホームﾄﾚｲﾆｰなので、ダンベル無いんだよねぇ。。。

ヤンガスおめでとう！

150キロすごいね！
僕はまだ100キロでいっぱいです

カメムシさん前スレのタケポンネタコピペしてょ
ウエイト板で唯一笑えるょぉ

普通はホームトレーニーでもダンベル持ってるよ・・・
むしろダンベルだけの方が多いし、
バーベルあってもただでさえマシンがない分バリエーションが減るから
ダンベルの必要性は高い。
なんとかして買った方がいいよ。
スクワットは続かなくてもダンベルベンチなら続くんじゃ？

ベンチしかできないの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,_,..,ｨヽ,､　　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /;;::r‐〜-ミ､　　　　　|　　 ウ ェ ル カ ム
　　　　　　　　　　　　　　　　　4~/へi::::::;/,ﾍﾐ7　　　　 |　　W E L C O M E ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　'-l|＜>|:::::|<フ1|i'　　　　ﾉ　　（ よ う こ そ ）
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 l! '" |::::l、~`ﾘ　　　　へ
　　　　　　　　　　　 　 ／`ｰ､　 ハｰ;";::i:::ヾｲl!　,r'~`ヽ､　＼
　　　　　　　　　　 ,.ィ" ri　l i ﾄ､ 1:|｀丶:;;;:イ' ill!7､ ､ y;　 ヽ､＿` ｰ―――――
　　　　　　,. -‐''"　､　くゝソノリ~i |　- ､ , -‐'7ﾊ ヾニﾄ-　　　　~`　ー- ､_
　　 , ィ ´　　　　　 ,ゝ､＿ `r'　　 l |　　､レ　// `テ三..ノく _　`　　　　　　 ヽ、
　 /　　　　　　 , -'　,､　　`､_）　　 l,i,　　i　//　 （／　　...,,;;;;:`　､　　　　　 　 ヽ
　;'　　　　　　 '" ノ　;;;;::::　　　　　　i !　 : //　　　　.....:::::;;イ､_､＿＼ _　　　　_ノ
　l　..,,　__,ィ"-‐´￣`i:::::　ﾞﾞﾞ＝ ...,,,,,. l |　,//　　- = ""::;; :/　　　　　　 ｀ '''' '"
　　　　　　　　　　　 ヾ　:;;;,,　　　　　,i l,//　　　　　,,..," /　　　　　　　　 _,,.....,_
　　 ,. -- .,_　　　 　 　 ＼ :;,.　　　;'　 V ;!　　 `;　 /;:　ノ　　　　　　,.ィ'"XXXXヽ
　 /XXX;iXXミ;:-,､　　 　 ヾ　　'" '''　/./!　　ヾ　　 ／　　　 ,. - '"XXXXXXXX;i!
　,!XXXXi!XXXXX;`iｰ;,､　 i　　　、. / ;:::ﾞi　　 ;:　,　|　 ,. r'"XXXXXXi!XXXXXX:l!
　|XXXXX;|XXXXX;|::::::::|`ヽ、　 　 ,! ,': : :|　　　　,.レ"::::|XXXXXXX|XXXXXXX;l!
　!XXXXX;|XXXXX:|:::::::::i　　`　　 ;!　: :　 i!　　／　!:::::::::|XXXXXXX|!XXXXXXX|
　XXXXXx|XXXXX;!:::::::::::!　　 `. /::　　　　| '"　　 l:::::::::::|XXXXXXX|XXXXXXX |
　XXXXXx!XXXXxﾘ:::::::::::!　　　　|::　　　　 |　　　　i:::::::::::ゞXXXXXツ1XXXXXXX|
　XXXXX/ ＼XXソ::::::::::/　　　　 i!::　　　 ﾉ　　　 　i!::::::::::::ゞXX:／　　lXXXXXXX|
　XXXX:/　　　`ヾ::;;;;;:ツ　　　　　 ヾ;::: ; ノ　　　　　　ヾ:;;:::::::ゝ'"　　　　 ヾXXXXX |
　 XXX/　　　　　　　`ヽ 、　　　　　_ゝく　　　　　　_,,. -`''"　　　　　　　　i!XXXXX:|
　XXX7　　　　　　　　　　　`'''''''''''"　　　 `'''''''''''´　　　　　　　　　　　　　 |XXXXX !
　XXX|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |XXXXX|

たけぽんってかっこいい



まじではいきんスゲー

288 ：無記無記名：2007/12/28(金) 13:03:34 ID:gQFhJxau
速報■ＩＦＢＢプロ山岸秀匡逮捕 - 管理人ＤＤＤ

2007/12/28 (Fri) 12:52:04

http://milossarcev.com/board/index.php?topic=9983.0

LAXロサンゼルス国際空港にて違法薬物所持で逮捕されてしまったようです。


山岸逮捕！マジか？！
ますますボディビルの印象が悪くなるな。
ジャンク・スポーツＴＶに出れなくなるな。マジで。ＴＶ出演はＮＧ扱い。
日本ビルダー界に衝撃走る！
ボディビルダーの地位失墜！世間はＪＢＢＦも同類と認識してしまう！
日本のスポーツ新聞で発表されれば日本ボディビル界は世間から冷ややかな
扱いを受ける事になる。

日本の恥の扱いをされる。最初は日本人初オリンピア出場ともてはやされたが。

月ボはどう書くか？！
ササミ、ベンはスルーして山岸を今までのように賞賛するか？！
そこが見所だ。又、日本のＴＶのスポーツニュースはこの事について放送するかどうかが
見所だ！

終に起きてはならない事が起きてしまった！

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198844208/l50

たけぽん目標に来年はトレーニング頑張ってやろう

まずはショルダープレス
120キロだぁ

背中の筋肉痛がスゴい(^^)v

大晦日予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set

ふぃ〜、大掃除完了。
後は大晦日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだけだな。。。

大掃除完了。

後は大晦日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだけだな。。。

たけぽん、今年は東京来ないの？

>>252
行きたかったけど、今年は無理だな。
来年こそは行きたいな。

来る時予告してね
会いにいくから＾＾

き違いだな
こんな豚と合いたいだなんて言う奴はよ。
ホモのキチ概だろ。

毎日ベンチで。ダイエットだろ。

>>255
お前はカメムシじゃねえだろ
カメムシっていうのは長老の事だ。名無しで潜伏して糞レス繰り返す所はお前とそっくりだけどな

新人が入ってきた。47歳。警備業界では珍しくはない。
定年を迎えて、入ってくる新人も多いからだ。まぁ、新人は立たせておくのが一番いい。
無線を持たせて何か分からないことがあったら、連絡して来いと言って、ビルの外で立哨させておいた。
折りしも、外は小雪がちらついていた。
長時間ただ立っていると、色々なことを考える。夕飯は何を喰おうか？
今度の休みは何をするか？今までの人生。これからの将来。色々なことが頭を過ぎる。
契約先の人がﾋｮｲと顔を出して、
「外に立っている新人さん、泣いているよ。具合が悪いじゃないの？」と言ってきた。
「何だ？」と思って見に行くと、本当に立ちながら泣いている。
通行人は泣きながら立っている警備員を呆れながら通り過ぎて行く人、怪訝な顔をする人、
笑う人、反応は様々だった。
「どうした？」と声を掛けると、やや間があってようやく振り絞るような声で一言。
「つらいです。」
よくよく話を聞くと、立っている間に今までの人生を振り返り、
何で俺はここまで堕ちてしまったのか？何で今、こんな所で罰ゲームのようなことをやっていなければならないのか？
そんなことを考えていたら、涙が溢れて止まらなくなってしまったそうだ。
結局、彼はやめた。

でもそれで金貰うからいいだろ。
タダで働いているわけじゃない。
大体警備員の仕事ナンボだ給料？
乞食じゃないのだから泣く事はないだろ？

たけぽんの
方が哀れで不憫だ。
馬鹿みたいに好きなベンチ繰り返して、いっこうに停滞してダイエット繰り返している。
重度の精神病だ。メデタイキチ外だ。

とりあえずたけぽんに減量なんて必要無いと思う
むしろ200kgを安定して上げられるまで体重を増やすぐらいの気概でいた方が良いぞ
豚だの何だのと外野の声に振り回されて体重を落としたり
自分の目的に合わないボディビル的トレーニングに切り替えるのは損だ

たけぽん凄い遊ばれてるね。
どんな体系でも150以上上げれたら胸張っていいと思うけどな・・。
あと、ダンベル持ってないらしいけど、
名古屋周辺まで取りに来てくれるならダンベルあげるよ。
シャフトはファイティングロードのだから短いけど。
10ｋメインなら80までつけれると思う。

>>261
ありがとう、でも、ダンベルはまだいいやw

大晦日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
160kg2set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg2set

たけぽんほどの力があれば駅弁余裕だろうなぁ

駅弁はちｃｃも挿入してだよね？

たけぽん
体重150ｋｇまで上げれば200ｋｇなんてポンポン上がるだろ。
暇無し食えばいいんだ。
24時間食べる。寝ながら食う。ＴＶ見ながら、トレしながら、パソコンしながら
食う。
とにかく食う。
デカイ奴はとにかく暇無し食っているそうだ。
ビルダーだって一日6食はとるの常識だろ？！
タケポンは一日何食食べる？とにかく10食くらい食べナ。
必ずデカクなるからよ。デカクなると腹も出るが腕、大胸筋もでかくなるし
脚もでかくなるからよ。

そうなると250ｋｇベンチも可能だと思うぜ。

ハッキリ言ってタケポンまだ細いな。
特に脚が細い。
177ｃｍと180ｃｍ近いからビルダー、パワー選手からみたら長身の部類だ。
日本野球界でも177ｃｍといえばアナウンサーは長身と言うからな。
君の動画見たら上半身はマアマアだが下半身が細い。118ｋｇだけど殆どが
上半身の重さだろ。
スクワットで高重量上げろ。デカクなる。スクワットで下半身鍛えると
ベンチの記録向上すると月ボに書いていたぜ。マジだ。
アンタの身長からして118ｋｇはまだ足りないよ。先ずは150ｋｇまで上げてみな。
必ずデカくなりパワーも増すぜ。
ベンチ200は楽勝だし280ｋｇスクワットも楽勝だと思うぜ。

パワーの125ｋｇ級の佐藤だかなんだか知らないがデカイ奴いたろ？
あいつの体格は175ｃｍ125ｋｇで300ｋｇのスクワット200以上のベンチは
余裕だろ。
体重がモノを言っているわけさ。体重＝筋量＝パワーだからよ・・・・
お前自らの事「パワー君」と名乗る以上、プライド持って体重増やし本当の
パワー君名乗れるようになれよ。

マジで。恥ずかしいぜ。プライド持ってやれ。

とにかく何でも好きなもの食べろ。
たけぽんはどんな食い物好きなんだ？
甘いもの？
ま、とにかく好きなものを何でも食えばいい。
暇無し食う。で、毎日トレ。
とにかく食えば脂肪も増えるが筋量も増える。
で、短期間で200ｋｇベンチ突破できるぜ。マジで。

毎日ベンチでも、食えば食ったで効果あるはず。
自転車選手だって毎日足を酷使しているけど脚がデカクなるしパワーも増すだろ？
スケートの清水だってそうさ。

ようは食い物だ。だから、もっと太れ
お前まだガリだよ。細い。ガリガリだ。最低150ｋｇまで体重ＵＰ
死ぬほど食え。生卵毎日10個目標。ご飯ドンブリ毎日10杯食えばいい。
そうなると半年後体重150ｋｇになりベンチ200ｋｇオーバーさ。
トレよりも食うほうが楽だろ？あ？どうだ？たけぽん？
返事してけろ。

トレはその毎日ベンチで間違っていないと思うぜ。
アンタのやっていることは間違っていない。
後は食の問題だ。
ガリで細いから、毎日タラフク食って目標体重150ｋｇだ。


食うのはタケぽんの得意種目だろ？自信あるだろ？

とにかくタケポンは今の調子で毎日ベンチでＯＫだと思うぜ。
それで間違いない。
児玉もベンチが好きで毎日ベンチで伸びた。

あとはとにかく食って暇無し食いまくり体重150ｋｇ目標にする。
あんたのバルクＵＰして変貌した姿が楽しみだぜ。

あんたは素質ある。
豚なんかじゃない。立派なアスリートだと思うぜ。
他の連中は豚だとかタケぽんの悪口言っているが、おれはそうは思わない。

アンタは豚ではない、パワーの塊たけぽんだ！もっと自身もて！

いいか？とにかく食って150ｋｇ目標！ＯＫ？

たけぽんは素質あるから

アンタを貶した連中に200ｋｇ上げた動画をユーチューブで見せて
一泡吹かせろ！
それが本来のアンタの姿だし使命だと思うぜ。

何回でも言う！
アンタは豚ではない素質あるＭＲベンチ男パワー君だ！ＯＫ？！

たけぽんって頑張ってるから好きです。

大晦日報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg7回6回

ちょっと少なすぎだろ

パンパカパ〜ン♪♪♪

２００８年のBIG３目標値

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ２００ｋｇ
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ２２０ｋｇ８回
ｽｸﾜｯﾄ２００ｋｇ


必ず達成します！！！

たけぽん、



やれんのか？

任せとけ！！！

誓えるか？

誰にモノを行ってんだ？！
黙って任せとけや！！！

誰にモノを言ってんだ？！黙って任せとけや！！！

>>280
スクワットは230kgにしとけ。
200kgじゃ低い。

毎年恒例で無理に決まってる
オナニートレで使用重量どんどん落ちてくだろうよ

どうせベンチしかやらないんだぜ・・・

仮に目標達成したとしてもパワーリフティング全日本標準すらとれないじゃん

俺は今年東大医学部に入るぜ。
ま、たけの目標は08年は絶望的だがね。
毎日勉強してもトレと違って脳は肉体と回復力違うからね。
ま、社会的地位も警備員崩れと医師じゃ話しにならんからね。

汚い養豚の警備員崩れの30近い無職

東大医学部の医師の卵

女にもてるのは医師だがね！


はははは！
ガリの医師が所詮モテルのさ！負け組ウェイトトレーニーの糞どもよ！

ば〜〜〜か！

俺は来年東大医学部に入るぜ。
ま、たけの目標は08年は絶望的だがね。
毎日勉強してもトレと違って脳は肉体と回復力違うからね。
ま、社会的地位も警備員崩れと医師じゃ話しにならんからね。

汚い養豚の警備員崩れの30近い無職

東大医学部の医師の卵

女にもてるのは医師だがね！


はははは！
ガリの医師が所詮モテルのさ！負け組ウェイトトレーニーの糞どもよ！

ば〜〜〜か！

＞たけぽん ◆POWER..jTg
＞必ず達成します！！！

お前が約束を守る人間なら
２ＣＨには書き込まない。

('A`)

明日の予定
２００８年初ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１５０ｋｇ５set

来年の初ベンチが150で200なんて達成できるわけねーじゃんwww
バカ丸出しwww

>>289
たけもりらん。
もどりながら餅食ってよい年を迎えろ。
お前だけに俺は挨拶しておくよ。可愛そうだからｗ
今年はなにかと世話になったな。（全くなってないがな）
来年こそは流れるような指先を強調した女性的なフロントバイ期待してるぞ。
ではしばらくのちほどさようならｗ

>>290
？？？

終わりよければ全て良しっていうだろ。
いくら喧嘩してもな、年の最後ぐらいは供に歩む仲間として
そして供に分かち合う友として相手を尊重し歓迎しようではないか
たけぽんさん・・・・


















　　　　　　　　　　　　　　　氏ねッッ！！！！！１１１！！１１ｗｗｗ

竹ポンつくぽつくぽぽつくぽんつくてんつく
言った言わねえじゃねえぞタコこら！ｗ
なあ吐いた言葉飲み込むなよなあ吐いて
わかったな、ほんとだぞ？ほんとだぞなあ
おめえ言っ言わねえじゃねえぞおめえタコこらボケこらｗ
ほんまにお守りに世話かかる子だね〜ｗ
ﾉｼ

>>292
バーカ。おめーには一生無理だってことだよwwww

ん？君は１００ｋｇスレの人かな？

大森さんこないかな
あの人１０連休らしいし

大森さんはマジですげーよな。ガンガン自己ベスト更新してるし。
タケバカはもう一生あの人に追いつけないだろw

あいつは体重９０ｋｇないし、ｸｿ雑魚に成り下がったよ(ﾌﾟｹﾞﾗ

ミクシィで話した事あるけど
あの人整形外科の医者なんだな
身元がバレて2ちゃんねるは卒業したみたいだが…
心配してたよたけぽんの事

豚は今年もニートかw

>>299
体重90のやつに負けたのかwwwww

輪廻転生

攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ攻めるぞ

たけぽん、あけおめ！！

今年もトレ頑張れ！！
おらも頑張るぞい

あけおめ。

２００８年初ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ報告
１５０ｋｇ７回

>>304
仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ仕事しろ

今年も就職しないで毎日ベンチを目標とします！
あけおめ！よろしく！
就職したら負け！
就職するくらいなら死んだ方がマシ！絶対働かないで親の遺産食い潰す！
毎日ベンチで200ｋｇ突破する！
お前等クズより俺は偉い！

俺勝ち組！

たけぽんからお年玉が欲しいです

タケポンからお年玉もらうという事は
タケポンの親から金貰うと言うことだ。

タケポンの親＞タケポン>>309

>>310
現金なんて期待してないわけだが？？？

たけぽんの頑張りが皆さんの励みになる！

たけぽんの性格上、その手の踊らせにはのんないみたいよ・・・

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set

ベンチやりすぎだろ

おい豚
僕は童貞だブー
生まれてきてごめんだブー
３０までには童貞卒業するブー
って言え！

たけぽんの
親が馬鹿だから
たけぽんがここまで働かないでノサバル。

たけぽんの親が馬鹿だから子も馬鹿！

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg7回

次回予定金曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set

弛んでっぞ！！！
しゃきしゃきせぇや！！！

ハッスルハッスル！！！

暇だ。

たけぽん回復早いな(^0^)

>>ニットさん
あけましておめでとう。
ニットさんはもうトレーニング初めした？

明けましておめでとう(^0^)

やってるよ(^^)１日は首と脚をやったよｗ
たけぽん200ｋ頑張れ！

うん、まかせてくれ！！！

↑恥ずかしい奴ら

誰もが望みながら
永遠を信じない
･･･なのにきっと明日を夢見てる
儚き想い
このtragedy night

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ
重量set数未定

　　　　　　　　　　　　　,ヘ　　　　　 　　 　 ,:ﾍ.
　 　 　 　 　 　 　 　/: :　＼　　　　 　 ／::　 !
　　　　　　 　 　 　/::::.....　　＼--―‐'.:.:::...　　!　　　 　　 プギャーーーーーーーッ
　　　　　　 　 　 /::::::　　　　　 　.:::::::::::::　 　　 ',
　　　　　　 　 　,'::::　 　　　／＼ヽ_ヽｖ /:　 ／＼i
　 　 　 　 　 　.i::::　　　 　 　　　√_＿＿丶 　 　 !
　　 　 　 　 　 !:::. 　 　 　 　　　/ / ｔｰｰｰ|ヽ　　　!
　　　　　　　　|::::..　　 　 　 　 ..:　|　　　　|ヽ 　 　 l　　　　　　　　　　 　 _,-,.、
　　 　 　 　 　 i;::::..　 　 　 　 　 | |⊂ニヽ| | 　 　　!　　　　　　 i´ヽ 　 　い {,-ゝ.
　　　　　 　　 　':;::::...　　　　　　| |　 |:::T::::|　!　　/　　　　　 　 l　,人　__,!...!_}ゝ l
　　 　 　 　 ＿　 ＼:::::....　　 　 　ﾄ--^^^^^┤ ／　　　　　　 　 ヽ. '´　　　　｀ /
　　　　 ／　　　｀ヽ　｀ゝ:::::........ 　　　　　......／_ 　 　 　 　 　 　　/　　　 ｧ-- '
　　　　 i::.....　　　　;＼!..-ー 、 /⌒ヽ　　　　　 ､＼　　　　　　／　　　 .:/
　　　　　` '''''ｰ- ､::::/ ,..　.　 `/:::　 　〉‐ 、　　　＼ ＼　　　／ 　 　 ..::ﾉ
　　　　　　　　 　 .ｿ'　　　 :　/::.　 　/::　　〉　　　　 ＼＼,／ 　　 　 .:/
　　　　　　　　　/i:. 　 　 　 :,'::.　　 /:: 　./ヽ　　　　 　 ＼!　　　　 ..:;'
　　　　　　　　 / |:: 　 　 　 |ヽ.:..　　　　:'::／　　　　　　　＼　 　 .::/
　　　 　 　 　 /　 !::.　　　　i::.:.:`:‐"ｰ､_,ノ　　　　　　　　　　＼:::／
　　　　　　　/ ,／ヾ;:.... 　 /:.:.:.:.:／:::.:..　　　　　　　　　　　　　ヽ、
　 　 　 　 　| :i　　　`ー::':.:.::.:.:./＼:::::.:.:.　　　　　　　　　　　　 　 ':;

たけぽんがしょぼかった頃の全裸画像持ってる俺は勝ち組

UPしてくらさい〜

ドブ板通りでバウンサー募集しまくってるから応募しろよ。
外人の喧嘩の仲裁役。ひ弱なモヤシ厳禁。一日4時間で月16万だって。

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg7回6回

後頭部に痛みが現れたので、ここで中止。

次回予定
月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set

後頭部に痛みじゃなくて脳内に痛みがだろ。

やっぱ大森さんには完敗だったな、たけぽんは^^;

大森って、尻上げﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽに逃げてた卑怯者だろ？
あんな雑魚と比べられるとは心外だ。
しかも、奴は尻上げにもかかわらず、俺は一度も負けた事はない。
ぐわはははｗｗｗ

たけぷんの今のＭＡＸは175ｋｇだね

練習中最後にベンチＭＡＸに挑戦して、その重量に体を慣らせる事をしてみたら？
伸びるよ

腰が痛い・・・orz

予定変更
水曜日
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ初め
200kg3set

たけぽん、大丈夫？
お薬塗ったりしてね！

頭イテエ・・・

パ、パワー・・・

たけぽんまだベンチで降ろす時勢いよく降ろしてるの？

>>342
次回予定日曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set

うpするまでのお楽しみ。

>>343
たけぽんお年玉いくらもらった？

>>343
楽しみなのは２００ｋｇが上がったり記録更新した時で
別にゆっくり降ろす動画を見ること自体は楽しみにすることではない気がするが
とりあえず待ってるよｗ

ベンチとデッド以外はまともに続かないんだから、
結局少しでも２００ｋｇ挙げる可能性が出てくるかどうかの
答えでもあるから、そう考えると楽しみといえば楽しみかな

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやろっかなぁ・・・やらないかなぁ・・・やりたいなぁ・・・

ベンチより仕事探せよ豚
お前自分を客観的に見た事あんのか？バイトでもなんでもいいから早く働かないと一生社会復帰出来ないぞ
それともまさかお前みたいな五体満足な奴が生活保護受けようとか思ってんじゃないだろうな？
絶対に俺らの税金食いつぶすなよこのクズ豚

たけぽん、がんばってね！
私は応援してますｗ

連日報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg8回6回

動画撮るの忘れた・・・orz

ﾊﾟﾜｧｧｰｰｰｰｰｰｯ!!!

あぁ明日の空はBlue

どんな夢も信じれば叶うよ

あぁ心に染みるBlue

永遠の輝き

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set

ビビってんじゃねーよｗｗｗ

かかってこいやあ〜？！

俺を負かすか？！やれんのか！？あ〜？！

世界制覇

やめんのか？あーーーーー！

今月中には、自己ベスト更新できそうだ。
ぐわはははｗｗｗ

この調子ならな、ぐわはははｗｗｗ

天下布武

初トレーニング終了
疲れたぁ

たけぽんをお手本に
トレーニング頑張ると！

ぐわはははｗｗｗ

力が湧いてくるわｗｗｗ

ウエイトトレ板は、俺のものだ！！！

ぐわはははｗｗｗ

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるかも・・・でもやらないかも・・・ぐわはははｗｗｗ
のってるぜぇ〜のってきたぜぇ〜ｗｗｗ

やるときゃやる男だぜぇｗｗｗ
うぃ〜よっぱらいだぜぇ〜ｗｗｗくははｗｗｗ
ﾄﾏｰﾃｳﾏｰｗｗｗ
６本目だぜぇ〜ｗｗｗ
焼酎ロック２杯も呑んだよ、だぜぇｗｗｗ
くははｗｗｗ

たけぽんって昔から今みたいにベンチばかりを高頻度でやってるの？
大体何レップを何セットくらいやる事が多かった？

>>361
ふぃ〜、うとうとしてましな。。。

そうさなぁ、あまり俺の真似はオススメじゃないなぁ、おねのは自己満足ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽだかななぁ・・・
理想は、週２回、メイン６〜８回３setだな。

ちなみに、俺はﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄもやってるよ。

たけぽんをやっと越えた！
ベンチ200キロを10レップス成功！

>>362
ナローデッドってずっとやってたっけ？
やったりやめたりだったような・・・。

まあ真似しようとは思ってないけど、
ここ数年は停滞してるものの昔は今みたいなやり方でもガンガン伸びてたのかと思ってねｗ
理想はそんなもんだと思うけど、実際は昔から週４、５くらいでやってた？

>>364
エブリベンチ取り入れたのは、２年位かなぁ。。。
でも、停滞してた。
でも、昨日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやったけど、今日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやって、１５０ｋｇ８回できたし、結局、回復次第ですなｗｗｗ
明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるかもしれんし、やらないかもしれん。
やれそうだったらやる。

目安は、胸筋ストレッチして、痛みというか、筋繊維のダメージが抜けているというか、軽く張りがある程度ならやるかな。
エブリベンチの注意点は、決して追い込んではダメ、ということ。
２setのみやれということ。
この点に注意されたし。

>>365
なるほど。
やたら高頻度でやるようになったのは、
停滞してそれを打破しようとしたのがきっかけだったのか。
結局停滞してたみたいだが・・・。
たけぽん自身回復が早いのもあるし、基本的に追い込まなくて
神経系のトレだから高頻度でできるんだね。
そろそろ3日くらい出来ないようにがっつり追い込むのもいいとは思うんだけど・・・

フライとかインクラインとかやらないし、後で肩や三頭もやらないから
メイン６セット以上やっても丁度いいくらいじゃない？
もちろんセット毎に重量落として。

>>366
いや、メインsetは重量落とさない方が良い。
経験的に、落とすと、次回のトレーニングの時、体感的に重く感じてしまう。

メインsetは同重量で。

>>367
いや、別に重く感じてもかまわない。
ずっと神経トレで停滞してるから、筋肥大トレに変えたらどうかなってこと。
どうせ回復のために期間あけたら重く感じちゃうだろうしね。

毎回回数を更新することを意識して、やっぱり効きが弱くて追い込めてないだろうし。
同重量でやってれば更にそうなる。
連日できちゃう事があるのもそれのせいで。

神経トレとしてはそれで良いかもしれないけど、
ずっとこれだと筋量が増えず、筋力も頭打ちになるから停滞したままで当然なわけで。
そりゃ神経トレで全く筋量アップしないわけじゃないから、そのうち伸びるかもしれないけど、
今の状況なら筋肥大狙いにした方がどう考えても早く伸びそうでしょ？

>>359

たけぽん最高！
かっこいいしベンチはすげぇし
憧れます！

ふぃ〜、気持ち悪くなってきた。
酒飲み過ぎた(;'Д`)おぇ・・・

オレも20代半ばの時は飲んでたな〜
さすがに焼酎を一升半飲んだときは少し酔った

結局大森さんには勝てなかったな、たけぽんは^^;

たけぽん新しい画像うpしろよ

ウエイト板の人間が知らない事実
基地外たけぽん他板で大暴れ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/intro/1197973819/
レス番35からと664からのやりとりをよく読むべし
コレが本当のたけぽんだぞ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg3set

喉痛い・・・

たけぽんさんはバーベルとプレートどこの使ってるの？
スタシャ？オリシャ？

タケプンはいつパワーリフティングの大会に出るんだ？
それとも一生自己満足で公式記録も残さず死ぬの？

>>377
ｽﾀｼｬ。MW。

なおきにも大森さんにも負けて馬鹿にされ相手にされなくなったたけぽんwww

たけぽんがんば！

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１５０ｋｇ３set

たけぽんベンチを空けると落ちるんだろ？重いんだろ？
落とさないために毎日してるんだろ？
こんなものはバネの跳ね返りと同じだよ。
下がるか停滞かしかないよね今のたけぽんには。
しかも「毎日するなら2セットまで！」とか決め付けてるし…
どうしてそうなるのできないの？怪我が痛むの？
追い込むから伸びるんだよ？じゃ答えは出てるじゃん。
伸ばすにはどうすればいいの？
そうだよ明日できないだけしようか4セットだね。
ん？それでできそうなら本当にできるってことだよね追い込んだにも関わらずできてしまう。
回復した時これこそ進歩あるよね。
維持するだけがいいの？下がるのは嫌なんでしょ？
じゃ伸ばすことしようよ。お前甘えすぎ。

胸はベンチしかやらないんだからもっとセット組んで良いと思う。
６セットくらいやってもいいんじゃない？

今までみたいに回数と挙げる練習を意識するんじゃなくて、
しっかり常に胸で負荷を受けながらゆっくり上げ下げする感じで。

同重量だとなかなか追い込めないから１、２セット毎に落としてさ。
そりゃ、効かせながらだから今までより同じ回数狙いでも軽くなっちゃうし
重く感じるだろうけど、停滞を打破するためにはこれしかない。

このやり方ならすぐ回復してベンチやっちゃうこともないよ。
相当体が慣れるまでベンチやる度に数日はバリバリの筋肉痛が残るだろうし。

それでベンチできなくて暇な間にベントローとかやればいい。

アップ中に、若干筋肉痛？らしき感覚があったので、中止。
結論、エブリベンチプレスはダメダメ。

次回予定水曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
１５０ｋｇ３set

よし！水曜日にこれでもかってくらい追い込んで筋肉を苛め抜け！
ﾊﾟﾜｧｧｰｰｰｰｰｰｯ!!!

>>385
その通り。エブリでも中2日でも中3日でもないということだ。
お前にどうできるものでもないよｗ

チュドォーン！！！ドンパチ！！！チュドォーン！！！ドンパチ！！！チュドォーン！！！ドンパチ！！！
はっはあ〜〜〜〜〜！！！
それ攻めてくるぞお！！！きぃ〜たぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！

たけぽんのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの動画観たいな。

>>389
明後日な。

たけぽんのﾁﾝﾎﾟﾌﾟﾚｽの動画観たいな。

>>391
明後日な。

挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ挙げるぞ

854:たけぽん◆POWER..jTg :2008/01/07(月) 16:11:39 ID:ApllMVUsO
チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！ドンパチ！！！ドンパチ！！！ドンパチ！！！それ攻めてくるぞお！！！きぃ〜〜たぁ〜〜〜〜！！！
855:ｾｰﾗｰ･ﾏｰｼﾞ･なお美◆NaoYa/Dhsg :2008/01/07(月) 16:14:37 ID:CbhmJGJvO >>854
それリアルなん？
インターホンなったん？
856:たけぽん◆POWER..jTg :2008/01/07(月) 16:19:44 ID:ApllMVUsO >>855
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

敵は、本能寺にあり！！！
よいさぁ〜よいさぁ〜

ちゅんちゅん
　　　↓
　　鈍感
　　　↓
　　チュドォーン！！！

ちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅんちゅん
　　　↓
鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感
　　　↓
チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！

チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！

糞ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

これは良い基地外ですねｗ

テスト

http://imepita.jp/20080107/696850

意味がわからんｗ

たけぽんリアルきちがいだな

たけぽんかっこいい

>>400

タリバンの首切り処刑人？

たけぽんかなり脚みじかいなw

たけぽんさんの写真癒される(*^_^*)
こうゆうのをどんどんUPしてくれると嬉しい〜
Σ(Ｔ▽Ｔ;)グワーン

たしかに癒されるわぁ
ウエイト板にいることがおかしい、あたしだけどｗｗ

たけぽんトレーニングがんばってね！

たけぽんさん最近さばかん食べてますか＼(≧▽≦)丿

>>401のツッコミに大賛成ｗ
たけぽんのうｐはいつもそう。
解かってしてるのか仕事もしないから暇で暇でそんなことになるのか知らないけど
いつもオトボケ画像に動画に意味が解からないｗ
マヌケ加減を見せたいのか人をおちょくってるのか良く解からない。
しかし妙に面白いのは確かｗ
たぶんもうなんか何もかも意味解かってないんだと思うｗ
本当のアホかもしれないｗ

赤ちゃんが立った覚えたんでベベ着せて貰って
七五三の写真か何かを見せてくれてるのかな？ｗ
赤ちゃんみたいな体して赤ちゃんみたいに腕をもじもじさせて
立ったしてベベ着せてもらって機嫌はいいみたいｗ
一安心だね♪

廊下が細く見えるなぁ

まあ実際全部ぶっちゃけてしまうと見た目が可愛いから全部俺は許し受け止めている、これ事実ｗ

たけぽんはウエイト板のマスコットキャラクター
(=ω)

>>413
そうなの。そう思ってかわいいかわいいしてると病気みたいに変なこといいだすの
大変なのよお守りもｗ　すんごいお守り得意な人いるけどねｗ
最近勢いないけどこの板で一番面白い時がその時よ！ｗ

長州の力さんの動画なんかいっぱい貼ってもらって
いっぱい遊んでもらってる時あったんだけど本当に心から笑顔になれたものｗ
いつもそんなかまってられないみたいだけど周りの人もつい笑みが毀れちゃうわよねｗ
またそうなるといいんだけどなあｗ

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ腹筋がちぎれるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗたｗｗｗｗｗｗけｗｗｗｗｗｗぽｗｗｗｗｗｗんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

写真は親が撮影だろ？

親馬鹿だな（笑）

>>400
服着たらただのピザだな。
体脂肪低いマッチョなら服着てても筋肉あるってわかるけど
たけぽんレベルにピザってるとｗ
脱いでもピザだけどｗ

たけぽんは追い込まずに神経トレばっかすっとやってるからなぁ・・・

>>418
一般人の考える筋肉って小島よしおだから
マッチョは着ても脱いでもピザ扱い

たけぽんってﾅﾝﾄｶ大サーカスのデブみたいだな

ボリショイサーカスの熊か

たけぽんかっこいいす
まじで
あんな身体になったらモテるだろうなぁ
スゲー！

もう、set重量下げる・・・orz

>>424
調子悪いのかまた下がった？
んで何回だったのよ…？

>>たけぽん
一度ちゃんとしたジムとか行って、
ビジターででも指導してもらったら？
たけぽんのレベルだと、
かなりのレベル高い指導者やないと意味ないかもだが見てる限り落ちる一方じゃないかな
まぁ俺はたけぽんほど高重量扱えない雑魚だが
上からアドバイスみたく失礼

>>425
7回4回・・・orz

>>427
7回が普通に上がってるなら良しでいいんじゃ？
2セット目が悪いから気にしてる？
前まで6回4回ぐらいだからマシになってきたんじゃないのか？
徐々に8回が増えればいいじゃないか。

たけぽんもニットもこういってる
「上げた重量は絶対下げるな」
頭カチコチにして下げないままが絶対とは言わないが俺も同じ。
重量を下げるとかじゃないく悪い部分を治せよ伸ばしたいなら。
別に伸ばしたくないんだろ？じゃいちいちくよくよするなあけましておめでとうございますｗ

まあ俺が知る限りのたけぽんは体型もそのまま
記録もそのまま、全く変化してない。

もう限界だ何しても一生伸びないとしてろよ。
試行錯誤の上そう証明したわけだ頑張って！！ｗ
それに伸びなくて指先が流れるような女性的なフロントバイはうｐできるはず！！
いいからうｐれってｗ
ｼ

体中の細胞も群れの意識は死んだ〜♪

>>428
そうだな、ちょっと弱気になってた。
次回も150kgだ！！！
ﾊﾟﾜｧｧｰｰｰｰｰｰｯ!!!

>>432
そんな話はどうでもよくてですね、
たけぽんさん、静止画も動画もうｐされてるようですが
次回もし動画をうｐする機会がありましたら指先に意識をおいて
女性的なフロントバイっぽい動きも織り交ぜて、とにかく腕をくねらせてください
ロ〜ニンノプトゥヘブンイエ〜♪きっらめ〜いたぁ〜んるりいろぐぁ〜♪
ってな感じで女性的な腕のしなやかさ、いや男としての色気を存分に出してみてくださいはいマジレスしてます。
それではよろしくお願いしておきます。

>>432
1セット目で回数が増えて２セット目で下がったってことは、
1セット目で力をしっかり出し切れたってことじゃ？
それなら良いとおもうんだけど。

でも毎回重量固定して回数ばかり気にして挙げてたら
筋肉が疲労しないように挙げちゃうんだから今まで通り筋量増えずに
筋力の方も今の筋量では限界のところまで来てるんだから
このまま同じことやってたら永遠に伸びないかもよ。

いい加減何年も同じことやって停滞してないで筋量アップメニューに変更しないと。
原因はわかってるんだから。
200ｋｇ挙げる気なんて全くないの？

ﾀｹﾎﾟﾝﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ動画まだ〜？

>>435
金曜日。

たけぽんは最初の頃は週何回ベンチやってたの？

>>437
２回。

>>438
何度も聞かれてるかも知れないけど解からないから教えて。
ベンチとデッドだけを主にしてきたんだよね？
ベンチ7：デッド3ぐらいだったかな
それでさ、今26歳だっけ？27かな
高校からトレ始めたんだよね？
初ベンチがどれぐらいで何年で100クリアして
何年で150クリアしていつから停滞してるのか
面倒だろうけどざっくり簡単にでいいから教えてくれない？

いつから頻度を増やしたの？

>>439
100は3ヶ月位かなぁ。。。
150は4、5年位かなぁ。。。
190は8、9年位かなぁ。。。

>>440
ここ3年位かなぁ。。。

たけぽんサンクス。
嫌味じゃないが100までは早いな。体重あるからそうなるのか。
しかし150まで相当時間かかってるな。それでもほぼそのペースで190まできて
3年前からいまひとつな感じか、なるほど。
体は変化してる？なんかもう神経が衰えてきてるのかな？
老化してきてるか？薬の副作用か？確かにあの手の薬は老化を早めるが
にしても30代の体だとしても完全に停滞ってないと思うからなー。
まあわかりました。参考になりました。

＞たけぽん
マジで200は目指してる？
もう維持できればまあいっかみたいになってる？
下がってももういいや、十分体も作れたし、みたいな感じ？
伸びない理由は自分自身わかってる？　また改善しようとしてる？
やるだけのことしてきたから今が最高によいトレできてると自分の中ではできる？
俺はそう思ってると思う。他のやり方に変えればもっと駄目で下がるんだよね？
今がベスト！なのに伸びない！そんな感じかな？
まずベンチプレスに対してどういう思いがあるのか真面目に教えてよ
俺もたまには真面目に話しかけてるしさ。

まず経験上、重量を下げたり休みを入れると重い、伸びない、そうだよね？
今の方法が一番無難、90％は完璧だと踏んでる、そう思ってるよね？
それとも、いや伸びないの解かってるんだが伸ばすきないし事情あってこれでいいんだ・・
そういう心境なら話はまた別だし、どうかな聞きたいなそのへん。

あれ返事ないなｗ
なんか叱られてるみたいに思ってる？ｗ
難しいこと言われてもわからない？
やっぱり「俺は最強だ！」「うるさいシネ！」「かかってこいやー！」
そういう子供みたいな流れじゃないと楽しめない？ｗｗｗ
俺はな〜んとなくたけぽんの勝手な考えも見えるしどうしろあぁしろはいわないけどさ
懸命に考えて懸命にレスしてくれてる人いるだろ？
人としてななにかしらの返事は返せよ礼儀だ。
それを思うとな事情を聞きたく思ったわけよあえて返事はなかったけどさ。
俺はいいんだなんとなくわかってるつもりだから消化できるし気になることがあれば聞いてるし。
ベンチのやり方なんぞどうでもいいんだが流石に真面目にレスくれてる人には最低限の返事だけでも返さないと
腹を立てたりすねてスルーってのは筋違いだぞ。受け答えも見てるしさ。
結局説教かますだけになったけどｗ
人を思う気持ちがないと人は誰もお前のことを思わないぞ。
仕事もほしいだろ、女もほしいだろ、金もほしいだろ、毎日楽しいことほしいだろ、
全部お前が悪いｗｗｗｗ
それから返事返さないならレスくれた人に「俺のことはほっとけ！」とでも返しとけ
バカヤロウ！！！！ｗ

>>445
その辺は気になるなぁ。
スクワットとかは確かにきついし、それは避けるのはわからなくもないんだけど、
それを考慮して他の効果的な種目を勧めたり、たけぽんの大好きなベンチ自体をちょっと改善してみたりと
そういうたけぽんでも何とか続けられ、伸びそうな案を出してもことごとくスルーだもんな。
煽ってるどころかたけぽんの目標が達成できそうかつ、たけぽんでも出来そうな範囲でレスしてるのに。

相当精神的に病んでて、今のような自分の中で気に入ったやり方を繰り返すことしかできないのかもしれんが。

>>367の返し方とか見直してみ？
意地張ってみっともないぞｗ
きちがいかと思われるぞｗｗｗ
そういうのがあってだな、今日もアドバイス受けただろ？
俺は433なわけだからどうでもいいんだがベテランも初心者も
少しでもと気遣いレスしてくれてるんだ、「ありがとう」の一言も言えんか？
な？だから俺が変わりに聞いたんだ。な、今までもこういう話お前にしてきたよな？
最低限の返事はしろと、いらないレス書けるぐらいなら優先すべきレスがあるはずだｗ
今夜こそあれだな、長州の動画で罵って貰えるとこれ幸いだなｗ

てかたけぽんは脂肪落とせよｗ
顔の骨格がデカくなりすぎて脂肪落としたらただの顔デカになる
だろうけどｗ

>>444
まあ、時間を持て余してる事が最大の要因かなぁ。
暇で暇でついﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやっちゃうみたいな(笑)
でも、エブリベンチプレスで伸びたこともある訳で。

>>450
すっごいの、すっごい長文コピペに抱えてるんだけどｗ
そうそう、俺のレス時間差あるがそこで飯食いながら考えてた
たけぽんの生活状況と心理を。バッチリ的中だな。
暇だからやってしまう環境かなと。うｐもそうだろうしｗ
だから思うんだ、じゃゲームがあれば？女がいれば？仕事があれば？
金があれば？貧乏で暇ならそうなるかなーってなｗ
コピペどうしよう・・・そのまま貼って終わりにするよｗ
途中だがｗ

>>447
そうですね。アドバイスとまで上から言わないにしても
参考までにこんなのはどう？的な柔らかいレスを親身になってしてる人いっぱいいましたよ今までも。

俺的にはどうせ他の方法もやり尽くして伸びないと踏んでるような気がするので
セット数を上げろと思ってます。すると自然にできない日がくるでしょう。
もしくは重量を2.5キロでも上げて負荷を強め緊張感を持たせればいいのかなと思ったりしてます。
重量を下げたり休むのはたけぽんの場合下がると思ってるからですが…しりませんよ？勘ですけども。
まあどんなやり方でも良くて人に対しての姿勢に怒ってるだけですけどね俺は。
どうせ聞き入れない、どうせスルーてわかってる人ならいいんです、親身にレスシテル費とがいると思うと
上のようになりました。それで自然に流したかったですが、説教になってしまいましたｗ
まあ全然ありですがｗ

時間余ってるってｗｗｗｗ
働けよ糞ニートｗｗｗｗｗ

やっぱ読み通り。最善を尽くしてるつもり。
でありながら実際そう。エブリが落ちない、伸ばせる期待の方法だと。
そうそれでいい、エブリだ。追い込むエブリだ。
じゃどこかで休むはず、それでもエブリ。どこかで二日休む場合も出てくる。
色々あるが追い込むエブリ、つまりセット数をあげるか、重さをあえて上げる。
今のたけぽんにはこれしかない。でもたけぽんはこれできない、これもたぶんわかる。
いきすぎると痛めるんだろ？ｗ　だからお前に伸ばす選択肢はないｗ

つーことでアドバイスが余計なお世話と思うなら
人様に時間を割いてレスもらわなくていいように対処するか
そのつど一応は返事するかお礼しなさい。以上だ。ﾉｼ

>>449
いや、意外と顔小さくなると思うよｗ
思った以上に太ると骨格ごと顔がでかくなったように見えるからね。

>>450
なるほどね。
でも筋肉痛が激しく残るほど追い込むと
暇でも我慢できると思うよ。
回数追いかけて３セットと言わず、
しっかり効かせて６セット以上やってみたら？
一種目６セット以上はやり過ぎに思えるけど、
フラットベンチプレスだけならそうでもないと思う。

ってしつこいほど何回もレスしてるがｗｗ

以前エブリベンチは結局あんまり効果ないみたいなこと教えてくれたのはたけぽんだし。

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
152.5kg限界set

やる気になってくれたか。
筋肥大狙いの時期は一時的に扱える重量下がったりするだろうけど
次大きくに伸びる時の反動だと思えばいい。
あと効かせれば回数減って当たり前だからへこまなくてもいい。
でかい筋肉ついたらあとはまた神経トレに変えればその時こそ２００ｋｇ上がるようになるぞ。
上がらなくても今より絶対伸びるはずだし、停滞し始めたらまた筋肥大してから筋力アップすれば上がる。
楽しみだなぁ。

訂正
明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
152.5kg3set
100kg1set

たけぽんのベンチは全て根本的にボクシングが絡んでんだよ

たけぽんが効かせるスロートレーニングやんないのは
『そんなとろいベンチやってたら俺様のパンチスピードが落ちるだろ』って思っているからなんだ

たけぽんがアームカールやスクワット等の補助運動しないのは
『手足が太くなったら俺様のフットワークが鈍るだろ』って思っているからなんだ

たけぽんがベタ寝ナローにこだわるのは
『ブリッチワイドでチョコチョコやっても俺様のパンチのストロークに伸びが無くなるだろ』って思っているからなんだ

たけぽんが何故かデッドリフトだけはやってる訳は
漫画『はじめの一歩』で一歩の背中を見た女記者が
『彼のあの背中を見て、あの凄い背中ならきっと凄いパンチを繰り出せるはずだわ』
とかなんとか言ってるシーンがあるからなんだよ

だからいつも体重118ｋｇの割には150ｋｇとかの軽めのベンチを素早い切り返しで行ってんだよ
止め上げなんてやらないよ、意味無いじゃんボクシングにさ

きた、、、のってきた！！！
ひゃっほぉーう！！！
いぇーーーい！！！
チュンチュンwww
ドンパチ！！！ドンパチ！！！ドンパチ！！！
チュンチュンチュドォーン！！！チュドォーン！！！チュドォーン！！！

薬が切れた？

なおや君や大森さんに負けたのが悔しいらしいなw

ちゃらららっちゃっちゃ〜
レベルアップ！！！
よほほ〜いwww

次のステージに行くか・・・

パンパカパンパカ！
パラリラパラリラ〜(^0^)

たけぽん、ゲーム楽しそう！！

ほぉわほぉわほぉわぁぁぁん

フェッフェー！


フェッフェー！

ID:/XkUy62K

ネットカフェ難民かな？

時間余って暇なら働け養豚

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
152.5kg6回5回
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
200kg6回


うむむ(｀へ´）

報告した分以外は全くやってない？

？？？

ベンチ２セットとナローデッド１セットしかやってないの？ってこと。
もちろんアップは抜きで。

>>473
そうだよ。

そうか・・・なんで？停滞したままで満足なの？

ﾊﾟﾜｧｧｰｰｰｰｰｰｯ!!!

そういえば動画は？

働け養豚

へいへーーーいwww
きたぜきたきたっ、のってきたぁ〜〜〜っ！！！
チュドォーン！！！ドンパチ！！！チュンチュンwww
それっわっしょい、のってきたのってきた！！！
鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感鈍感
ちゃらららっちゃっちゃ〜チュドォーン！！！

たけぽんの脳内
http://usokodaigaku.com/?a=Maker&oo=%A4%BF%A4%B1%A4%DD%A4%F3

気味悪いなこの肉塊

たけぽんの前世の脳内糞ﾜﾛﾀｗ
http://usokonikki.com/nounai_zense/r/%A4%BF%A4%B1%A4%DD%A4%F3

(οдО;)

俺、トレ歴２０年なんだけど、１００ｋ超えたのが約５年前なんんだけど
その時全部、この重さはＭＡＸだけどクリアしたよ

今は１０５ｋなんで普通にこの重さまで持って行くこともあるけど試合の為の
調整を考えたりしたら、あんまりＭＡＸまでは持ってもなーって感じです
因みに身長１７３ｃｍです

(οдО;)な、なんだと・・・

http://usokomaker.com/calendar/r/%A4%BF%A4%B1%A4%DD%A4%F3

作ったやつがたけぽんのこと知ってて用意してあったんじゃねーかってくらい面白い結果しか出ないな・・・

今日長谷川の試合だからたけぽんテンション高いでしょ

のってけのってけのってきたぁっ！！！ｗｗｗ
ドンパチドドンパチ！！！ぶーんｗｗｗ

ほらね。

身体中の細胞の群れが意識を持った！！！

栄養メモりながら食ってたら
箸持ってると勘違いしてシャーペンをサバ缶に突っ込んじまった・・・

なぁ〜にぃ〜
やっちまったなぁ！！！

シャーペンうめえ

>>492
俺も仕事やめてニートになってトレだけやって生活したいんだけど
どうやったら親に養ってもらえるのか教えてくれない。

たけぽん見たかな？
激しかったね。
またプロボクサー目指したりするのかな。
でも結局ベンチばっかりでやる事は同じなんだよな・・・

真のトレーニングﾙｰﾃｨｰﾝ

月曜日胸３頭肩
火曜日背中
水曜日２頭
木曜日オフ
金曜日胸３頭肩
土曜日脚
日曜日オフ


スタート重量
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg
ﾅﾛｰﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
200kg
ｽｸﾜｯﾄ
150kg

どーせやらねーだろ
働け養豚

ミニたけぽんみたいな奴見つけた
http://jp.youtube.com/watch?v=Hv-MrZPrpUQ

最強のトレーニングﾙｰﾃｨｰﾝ

月曜日胸３頭
火曜日オフ
水曜日脚肩
木曜日オフ
金曜日胸３頭
土曜日背中２頭
日曜日オフ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg5set
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
130kg3set

>>496
新年一発目の真ﾙｰﾃｨﾝがいつまで続くかな？とおもてたら>>499で早くも笑
こりゃ今年も進歩しないだろ

ぽっぽっぽ〜、はとぽっぽ〜

豚が欲しいかそらやるぞ〜

またインターホン鳴らすなぼけが。
ぴんぽ〜ん、ぴんぽ〜ん、ぴんぽ〜ん、チュドォーン！！！チュドォーン！！！ドンパチ！！！

>>504
頭の中でインターホンが鳴ってるのか？
重症だな

たけぽん携帯でそれ打つのしんどくない？

しんどい？はて？？

む(`･ω・´)

>>507
お前何年ニートやってんのw

たけぽん、インターホンてどこで鳴ってんの？
ピンポンダッシュとかされてんの？
それとも頭の中で鳴ってんの？

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg8、6、4、4、3

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
145kg5set

>>510
４，５セット目は125くらいに落とした方が良かったんでない？
200よりだいぶ軽い重量でやってるんだから、重量落とすと次回重く感じるとかもう関係ねーべ。

その前にルーティンはどうしたｗ
せめてスクワットやショルダープレスくらいはやれｗ

スクワットで立ち上がる時 左脚の筋力が強いから右に捻りながら立ってしまう。。。
どうしたらいい？しばらくマシンで片脚ずつ鍛えるべき？

>>511　118kgという体重を考えると、125kgだと殆ど只の腕立て伏せですがな

>>514
自重１１８ｋｇの腕立てならベンチだと６０ｋｇ以下くらいの負荷じゃないかな。

仕上げは１０レップ狙いくらいでしっかり効かせるといいと思って。
そんで、３セット目で１４５×４レップになってるから１２５くらいでいいかなと。

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
150kg5set

筋肉痛が烈しい。

たけぽん筋トレは午前中やるのか？

>>518
そうだよ。

じゃあ昼からはヒマだな

ビッグスリーのスレなのに、スクワットの報告が全く無い豚けぽん。

だれか513に教えてあげて！

チュドォーン！！！

そろそろカメムシが恋しくなってきた
コピペでもいいからあの長文が見たい
(*‘‐＾)-☆

>>521
しーっ

たけぽんて酒豪なんじゃないかな
そうすれば垂れ乳も説明出来るし
ウエイトスレにあまりアル中がいないからアルコール見逃されてた気がする

私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで（もちろん体験談）批判論を

打ち出しました。　　加圧トレーナーと画像のうｐをお互いにしました。

私は約束どうりしたのですが彼は　想定はしていたんですがうｐはありませんでした。

それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り　いろんなところでコピペしています。

反論できない悔しさからだと思いますが　この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。

なお加圧スレ　全般です。　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具



246 ：加圧インチキベルト：2008/01/13(日) 00:22:39 ID:+jGY5sBs
＞引用させてもらったコメントです。

トレに伴わない筋破壊で筋発達は起こるか、それは俺も昔
考えたけど、筋収縮によるレセプターの増加や感受性増加が
伴わないと、幾らホルモン分泌が高まっても意味ないよ。
加圧の問題は、中枢神経系や腱、関節が鍛えられないこととか
活性酸素を利用したトレーニング効果であることは
一般的に云われているね。加圧はトレのバリエーションの
ひとつに過ぎないと思うよ。

たけぽんって風俗の経験ある？

粗チンで包茎のドリルチンポだから無理だよな。

ドリルかわいい！

てかさ、「本気でたけぽんのプラトー打破について考え方スレ」みたいなの作って、みんなでいろいろ話合ってみないか？
今までにいろんなレスを見てきたが、たけぽんを伸ばしてやりたい奴結構いるだろ？
だけど、たけぽんの場合は基本的な知識から欠けてるから、ここで話合ったら邪魔になると思うし、このスレのレベルはいまいち合わないと思うんだ。
で、「たけぽんが(ryスレ」で話合い議決(笑)された案だけを、このスレに持って来る。
その後は「たけぽんが(ryスレ」住人がたけぽんに有効性を説明して、本気で説得する。
説得に失敗したとしても、スレ住人同士、互いに知識を確かめ合えるし、違った角度からの意見が聞けて楽しいと思うんだけどな。
オレはＰＣ持ってないからスレ立ては無理だけどさｗ

>>531
その案は良いと思うし、俺が立ててもいいけどｗ

でも『たけぽんに有効性を説明して本気で説得する』的なことは
結構繰り返されてことごとくスルーされてる、稀に反応があっても続かないってのが現状だからなぁ・・。

たぶんたけぽんは200kg上げてしまうと目標がなくなってやる事がなくなるから挙げたくないんじゃないかな？
190挙げたならもう一踏ん張りでモチベーションもあるはずなんだけど、寸止めしちゃってる感じだし。

普通なら200kg挙げてももっと重いの目指せばいいて感じだけど、
他のトレが駄目だからたけぽんの大好きなベンチだけで改善していこうって案すらスルーだから
なんか本当は挙げたくなんじゃないか？とね・・・・

それともベンチ200kg挙げたらスクワット250kgを目指さないといけない気がして
それでクリアしたくないのかも。

>>532
それは個人で考えた案だし、新しい案がしょっちゅう提案されまからスルーされたんじゃないかな？
スレ住人みんなで話合った案なら説得力も違うと思うよ。
オレの案はあくまでベンチ200kg、クリアしたらもっと上を見たいけどね。
とりあえずたけぽんは全身を鍛える事になれてないし、ベンチ以外はあまり興味が無い。だからアイアンマンのアンリミッツみたいに他は補助程度でいいから、一からトレーニング教えていければいいな、と考えたんだ。

>>533
今まで提案したことと大体似たり寄ったりになると思うけどなぁ・・

新しい案といっても過程が違うだけでみんな筋量アップしろって言ってたし、
内容もスクワットやれとか全身やれとかで、最近はそんなの無理ってことがわかったから
せめてベンチの組み方を筋量アップ狙いに変えろって意見くらいだし。

正直みんなで話し合って出て、たけぽんに提案するのとほとんど変わらん状況だと思う。

まあそれでも飯食ったら立ててみるので待っててくれ。

>>534
サンクス！
うまくいくといいな

たけぽんガンガレ

>>535
今から立てようと思うが、まずスレタイとかルールとか考えようぜ？
スレタイはできれば全部表示できるくらい短い方がいいな。

>>537
「たけぽんのプラトー打破について考えるスレ」
↑これだと長いかな？

ルールは
・たけぽん以外のトレーニングの質問には基本的に受け付けない
・たけぽんは出入り禁止ｗ
↑いろんな理論が飛び交って、本人が混乱するのを防ぐため
・たけぽんのトレーニングをスレ住人が本人に変わって報告
・スレ前半で基本的な方向性を話合う→以後それに沿ってプログラミング
・スレ住人は他スレで絶対に荒らし行為を行わない事

パッと思い付いたのだとこんな感じかな？
いい案があったら宜しく！

>>538
急に言われても混乱するかと思ったが結構いいルールだなｗ
スレタイはそれでいいと思う。

荒らし行為を行わなっていけないのは当たり前だから要らないかも。

あと基本的なことだけど、

・煽りや中傷などは一切せず真剣に話し合う。
・釣り師、荒らしが来ても放置しましょう。釣りや荒らしにかまう人も荒らし。
・荒らしはIDを変えたり自作自演、真面目に話してるフリなど様々な手を使って気を引いてきます。釣られないように気をつけましょう。

ってのを足していいかな？

まああとはルールをきちんと読んでない人、守れない人はレス厳禁ってとこかな。

>>539
言われてみればそうだねｗ
最後の一行もルールに欲しいな。

たけぽんは出入り禁止については異論無しかｗ

>>540
たけぽん出入り禁止がなくなったら最初からここで話し合えばいいじゃんってことになるからな・・・。
来たら来たでどうしようもないけどさ。
強制的に入れないようにする術なんてないし。

と考えると、たけぽんはたぶん来てしまうこともあるから、
仮にたけぽんの書き込みがあっても反応しない、レスをつけない。
ってこともルールに入れたほうがいいかもな。
ってか入れます。

ルールを守れない人も荒らしで、もちろんそいつにかまってもいけない
ってルールも必要だな。

これでたけぽんにレスつけた奴も荒らし扱いなので、それ以上はスレが荒れにくいはず。
まあこんなとこでしょうか。

>>541
たけぽんのケースはかなり稀だから、別スレで話す必要性もあるだろうしね。

じゃ、上の内容でお願い＾＾

立てた。

たけぽんのプラトー打破について考えるスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200294749/

>>1を熟読してから書き込もうって最初の一行に入れるべきだったな・・・
今更だけど。

あと>>2からはおまえさんが補足してくれ。

前半に方向性→プログラム云々ってのはとてもたけぽんがプログラム通りにやるとは思えないから
とりあえず省いてしまった。

話し合う中でそれでも何とかやらせられるかもって結論に達すれば自然にそうなるでしょうってことでｗ

そんな事よりﾔｯﾀｰﾏﾝが始まってるぞ〜

↑
歌がへたくそだわさ

たけぽん最近どうして来ないの
寂しい･･

自殺でもしたんだろ？

何回も面接落ちて
ウダツの上がらない人生、トレーニング、
醜いデブで結婚も絶望的で
親も馬鹿だからやりたい放題やらせてこの体たらくだ。

親が怒り息子と口論し一家心中だろ。

タケポン一家破滅だろ？

またかよ
スレほったらかして他のスレへ移動
群がる厨どももろとも、まとめて移動
たけぽんスレの宿命だ罠
これまで何回繰り返されて来たか

たけぽんって
自分の好きなトレしかやらないからマジで馬鹿だろ？
勉強きらいでオナニーばかりしていたろ？
自分にとってキモチいい事はYESだろ判断しているから、此処まで来た。

中卒の真性馬鹿だろ？

だから毎年同じトレばかりで何も変わらない。
トレ内容が毎年同じで変化が無い。だから同じ、万年同じ体型の馬鹿。
ベンチの記録も相変わらず伸びない。

何時まで立ってもドンズマリの人生、なにも変わらない。

馬鹿の極み此処にあり！

どこのスレッドにいったの？

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200210256/l50

たけぽんは此処に行った！

このスレッドはどうなるの？

脂肪したな

２４０−１８０−２５０できます

>>554
うｐ

>>549
ウエイトトレーニングなんて趣味なんだから
好きな種目だけやっても良くないか？

>>549>>556
普通すきな種目しかしないだろ、趣味なんだから。
どうでもいい種目なんて普通にしないだろ、くだらん。

うぉいたけぽん！なにしてるんだ！
どうしちまったんだうぉい！うぉいうぉいうぉい！
チュドォーン！！！ チュドォーン！！！
パウワァァァアーーーーーーーーーーッ！！
チュドォーン！！！ パウワューン！！！ ピヤ〜ン！！！

たけぽんの
知り合いだけど
彼自殺したって。
ドコも面接断られ、パワーなんかやっても金にならないし
将来を悲観し終に首吊り自殺したって。

彼にとっては正しい選択だったのだよ。

ここにいるじゃんかよ〜ｗ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200210256/l50

＞http://p.pita.st/?lbcdeolv
＞http://p.pita.st/?zkc4oohe
＞175kg2回
＞145kg7回

今回は見せ物としてまあいいが普段はネガも効かせて
上げの根元効かせよ。バウンドもどきで先っぽばっかりシャー！シャー！ってやってても意味ないぞ。
通してベンチプレスなんだから。
とことん効かし追い込む日もあるから伸びるのさ。
それがなけりゃ程度が知れる。

しかしやたらと勢い付けて降ろしてるな。
「跳ね返れ！跳ね返れ！」とばかりにびや〜ん！とやってるなｗ
実際止め入れてなんぼ上がるんだこの調子で。
170キロ1回程度かな。いやいや別にいんだが1回に強いとか過信しないで
まともに上げて己でカウントできるようにならないとヤバイ程度が知れる。

しかしまあまあまあまあ、まあなこんなもんかなしかし程度が知れる。

こんなことをいうのもなんだが数年ベンチばかりやってきて
これぽっちの重量で苦戦してしまうってよほどのことだよな。
よほどのことだ。よほどだなｗ
よほどよほどと言いますけれどもよほどだなｗ
こんなこというつもりはなかったですけれどもお前弱すぎる。
これほどまでに弱いとよほどだな。
こういう言い方もなんだけれどもオナゴほどしか力ないといってもよほどだ。
余程余程余程と言われてるけどもそらお前よほどのことだぞこれは。
まあまあ、まああれだな余程のことだ。ｼ

なんとか豚に筋肥大トレさせようと頑張ってる奴いるが、無駄だよ
何回ループしてると思ってんだｗ
豚には何を言っても無駄
このまま堕ちてる様を生暖かく見守るしかない

http://www.bodymaker.jp/contents/movie/konuma_training/

タケポン！
お前のトレ動画見たけど
がさつで、いい加減なトレだな。
お前の性格が現れている。ずさんだ。

この動画見て勉強しなおせ！脳内に革命を起こせ！

たけぽんごめんごめん熱くなちゃってｗ
新年の挨拶忘れてたｗ
じゃたけぽん新年の挨拶行くね！せぇ〜の！！
http://www.youtube.com/watch?v=qRIU3HK8M64&feature=related
なーにがやりたいんだコラ！誌面を飾ってコラー！！ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なにがやりたいのかー、はっきり言ってやれよコラー！
噛み付きたいのか噛み付きたくないのかどっちなんだ！！
どっちなんだコラー！！！！
なにがコラじゃコラ馬鹿やろう！！！
なにこらタコこらーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
黙れコラ！！
誌面を飾るなって言ってんだコラーー！！
お前が言ったんだコノヤロー！！
言ったのはテメーだろうがコラー！！
なにコラ！おい！
な〜にコラーーッ！！
いつでもやるぞコラー！！
おまえ
お前死にてえだろコノヤローー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえ今言ったなコラー！
あ〜言ったぞ〜
吐いた言葉呑み込むなよおまえー！
そ の ま ま じ ゃ コラー！
よーし！
なめてんなよコノヤロー！
よーし！わかった！よーし　じゃそれだけだ！
お前がいくら言ったことはお前呑み込むなよ！！
なー吐いて！わかったなー！！
ほんとだぞ！　ほんとだぞ！なー！
噛〜み付くんならしっかり噛み付いてこいよコラー！！　なー！！
中途半端な言った言わないじゃねえぞおまえ！ ｗｗｗｗｗ
わかったなコラー！
わかったなー！！！　噛み付くんだろコラー！！
お前にわかったな言われる筋合いねえんだコラーー！！
噛み付くんだなコラー！！
おっしゃんなめんなよコノヤローーー！！

＞たけぽん
あ、これではダメですぅ抜けちゃいます♪
ﾉｼ

天使長レスタトよ！
貴様はナ！



>集ストとかまじうざいし

そんな事とか言って実際はお前、被害妄想の自意識過剰の精神病だろ？

いもしない外部の敵を勝手に作り上げ脳内で勝手に誰かに集団で付きまとわれて
いると被害妄想になっているな。

そうだよな？

ありもしない事実を勝手に作り上げ、周りの人間を敵と見なし「集団ストーカー」と
勝手に見なす。

お前の病状を述べよう！


貴様は精神病「被害妄想」だ！


どうだ！？あたりだろう？ア〜〜〜〜〜っ！！！！！！！！？

要求していないのにも拘らず自分の写真を自らUPしたり、コンプの塊で自分に自身が
ないから体鍛えたりプロホルモン、ステも使いたいと考えたりする。
オマケに派遣の日雇いで貧乏日暮らしだ。
条件は揃いすぎているな。

精神病患者か・・・どうりで・・・ボディビル、ステ、派遣のプータロー、被害妄想、
写真UP狂・・・

新たな豚スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200900754/

SQ:170
BP:120
DL:240

DL以外はまだまだ遠い。。。

あげ

ダウンロードとバンプレストしかわかりません