山本DVDで初心者が変身していくスレ

パーソナルトレーニングビデオ
「山本義徳の　驚くほど筋肉がついた！」

に添って今日からトレーニングを始めてみます。
初日、トレーニングの少なさに物足りなさを感じた。
けど腕や肩がぱんぱんでこれまでにない効きっぷり。

今後が楽しみである。

また糞スレかよ

2だメ〜ン！

はぁ？お前ディスってんのか？メーン

>>1
スペックを

びっくりんがんがれ

へらちょんぺ変身テクニック
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=599062

応援ありがとう（早くも糞スレとの噂も）
まずはスペック。

年齢37　身長167　体重57　胸囲86　胴囲71　腕30　脚52　カーフ36

これでも半年のトレーニングで7kgアップしてクソガリから普通ガリくらいにまでこれたとこ。
頑張りマッスル。

>>7
いらない情報だった…(-_-;)

俺らにも内容教えてくれ

あまりトレーニングメニューを細かく書いていくのはなんかに違反しそうな気がするのでかんべん。

モデルになった男性がおれより１０ｋｇ体重が多いので、彼の使ってる重量から
％を出しておれの使う重量とした。乱暴だけどほぼ問題ないように思う。
レップ数、セット数なども一応同じにしてみた。

おれの行ってるジムにない器具とかもあるからどうしようかという悩みもあるが。
なんとか代わりの運動を考えて工夫していく所存です。

とりあえず初日は上半身のトレーニングだった。
時間は短かったけど、今日すげー筋肉痛で胸が張ってる(笑)

>>10
DVDが高かったからってケチんな！！！！！！！！！！
内容を教えながらだったら参加者もあってこのスレの存在意義はある

まさかブログスレにする気か？

>>11
クレクレ君は消えていいよ。

>>10
種目構成を同じにするのはいいとして、使用重量まで一律体重比で設定するのはどうなんだ？
DVDのモデルとあんたとでは体重一緒でも筋力も部位ごとの強さも違ってるんだから。
山本義徳の指導ならたぶん6〜8RM（脚は6〜15RM）が基本レップ数になると思われるので、
この指定レップ数できっちりオールアウトするような、自分の筋力に見合った重量を探して使用するべきだろう

実はこれまではスポクラのインストラクターに習ったやりかたで、マシンオンリーだったんよ。
それにヘタレの自分はちゃんと効いてるから疲れるのか、さぼりたいから疲れるのかの
差もよくわからん。

フリーデビューに加え、自分の感覚もわからないのでとりあえず最初の足がかりとして
モデルさんの重量を参考にしてみた。かなり乱暴だとはわかってるけど。
これから自分の感覚で変わっていくと思う。
腰痛と肩痛も持ってるし、この年だしね。無理はできないとも思ってるよ。

来週は仕事が忙しくて２回しかジムに行けない…。
始めた途端にこれだもんなあ…。

３回分のトレーニングを２回にするのか、３回目を再来週に回してどんどん
ずれこんでいくほうがいいのか、どっちなんだろう。

>>11
別に高いからケチってるわけじゃなくて、前に書いたとおり、そのまんま
ここに載せたらやばいだろうってことで。
著作権法違反かなんかになるんじゃないかな。

>>16
言いたいことは解るがこんな感じでやってるとかこんなセット組んでるとかは問題ないと思うけど。
ただ今日はトレして疲れたとかのただの感想だけの書き込みだったらブログスレと言われるだろうし
ウエイト住人に反感買うと思うが。
今日やったメニューを書くのは誰でもやってることだし著作権とか関係ないでしょ。

ブログスレでいいと思ってやってるんだけどな。
少なくともおれがＤＶＤ買おうかどうか悩んでるときに、こういうスレがあれば
いいなって思った。ベテランには反感なのかもしれないけど。

おれが人柱になるから、初心者でDVD買おうか悩んでる人はこのスレ見て、買うか
買わないかの指針にしてくれればって気持ちで書いてる。
すでに買った人でも、初心者ならこれを自分にどう当てはめていくか悩むと思うか
ら、おれのやりかたもその一つとして参考にしてもらえばいいと思って書いてる。

ぶっちゃけ内容的には詳しい人からすればそれこそ誰でも知ってることだと思った。
意味があるとすればメニューの組み方にあると思うから、そこに著者がこれを
世に出した意図があるんだろう。
スレで叩かれるのが嫌だという理由でそこを犯す気はおれはない。
スレが無意味だと思ったらおれがここを去ればいいだけの話。

とはいえ、メニューをまんま載せないにしてもちらほらと内容に触れざるを
得なくはなってくるだろうから、暇な人はスレを熟読して２５０００円分
の情報を得ることができたりして。

昨日はトレできないと思ってたけど、少しだけ時間が取れたのでトレしてきた。
一回のトレ時間が３０分ていどなので少ない時間で終われるのも嬉しい。
肩と背中と腹のトレーニング。

モデルさんほどの重量は扱えず、自分にあった軽いやつでやった。
特にダンベルシュラッグとローイングはヘルニアに悪そうで怖いな。
重量無理しないでやっていこうと思う。
ジムにない器具については代用運動を紹介してくれてるから助かるよ。

よく読むと、３つに分けるところを二つに分けるやりかたも書いてあった。
二日しかトレできない週はそれにそってやっていこうと思う。

>>18
個人的なブログスレは禁止されてる。
ウエイト板でもたまそういったスレは運営の削除人により一斉削除されてるんさ。

一応頭に入れといておくれ。

まぁ頑張ってスレ盛り上げておくれ。俺は読むからさ。

個人ブログじゃなくて、もちろん同じようにやってる人にも参加してもらいたいし、
経験者からのアドバイスもあればいいなぁと。
でもこのDVD高いし…気楽に仲間を募れるものでもないから、まずは一人で始めてみるよ。

このDVD持ってる人！
参加待ってるぞー！

今日は二頭筋と脚のトレーニング。
バーベルカールはもっと軽いのでやりたかったけどバーのみでもおれの理想を超えた重量である。
仕方がないのでちょっと頑張ってみた。
にしても今日のトレは物足りない。
DVDでもモデルが「これだけですか？」とか言ってるけど山本曰く「これ以上
やるとオーバーワークになるから」だそうだ。

今日だけでなくとも、全体的にハードさはあまりない。
ちょっと前まで週３で一時間以上かけて全身トレーニングして帰る時はヘバヘバ
という状態だったから、そのギャップに「大丈夫かなぁ」という感もないではない。

訂正。
一昨日のトレーンニングで「肩と背中と腹」と書いたけどあれは
「三頭筋と背中と腹」の間違いでした。

あと、初日トレーニングを上半身と書いたけど正しくはあれが
「肩と胸」のトレーニングです。

今日で３回目。全身一回転したことになる。
こういうトレーニング方法があるのは知ってたけど一つの場所は
一週間に一度しかトレーニングしないことになる。
本当にこれで大丈夫なのかなぁという感もないではない。

でも信じて続けることとする。

筋肉痛は？弱い？

筋肉痛はけっこうくるんだなこれが。
一昨日の三頭筋なんかいまだにばりばり痛い。

以前のトレーニングは最初の２ヶ月くらいは筋肉痛来てたけど、その後から
あんまり来なくなっちゃった。

あのやたら低頻度、低種目かつ低セットのやつかな？

１部位につき週１、セット数は多分１種目２セット〜多くて３セット位かな？
インタは４〜５分てとこ？

>>27
うん。そのくらい。
インタは長くて２分、小さい筋肉はもっと短めでもよしとな。
おれは２分もとってられないから３０秒くらいでさくさくやっちゃってるよ。
他にも器具使いたい人いるから。

>28
インタバル2分ってやたら短いな　ヤマモッツは普通そんな指導しないんだけど

あまりテキトーなこと言うと持ってる人に指摘されるから嘘は付かないんじゃね？
と思う。

まあ、初心者なら2分のインタバルで十分っていうことかもね

1回のトレで約２種目でそ？
３０分て終了となる種目数とセット数が気になるね

おれなんか１部位で４〜５０分かかるんだけどな

俺も興味ある。
しかし、俺の現在してるトレと凄く似てそうだなあ。
買う価値あるのだろうか。

>>32だけど２種目じゃなくて２部位の間違い
種目数とセット数の情報が知りたいね〜
山本さんは筋肉痛も最低限に押さえるって言ってたしな〜

山本“DVD”徳邦

Ｄ！Ｖ！Ｄ！
Ｄ！Ｖ！Ｄ！

Ｒ・Ｖ・Ｄ！！Ｒ・Ｖ・Ｄ！！

>>35
うまいと思ったけど惜しい！義徳である！

今日なんて、時間があんまりないからサクサクやったら１５分くらいで終わっちゃった。
あまりに物足りないんでもう１セット自主トレしてみたりして。
とはいえ二つの部位をみっちりやるからその筋肉の張りはすごいよ。効いてるなあって思う。

このDVD、持ってる人はいないけど、興味ある人はぼちぼちいるようだね。

あれ高いよな（汗；

俺はこっちの方が欲しいなhttp://www.reallife.co.jp/goods/YS.htm

>>びっくりん
トレ開始〜１か月〜２か月………
てな感じで変化をぅＰしないの？

一ヶ月おきくらいでサイズ測ってうｐしようと思ってます。
まだ一週間だけど早くも体重は１キロ以上うｐしました。
デブっただけという可能性も…(笑)

これまでは、トレの前に２０分有酸素運動してたのを今はそれを省略。
DVDに習ってウォーミングアップに軽いウェートでトレーニングしてます。
個人的には有酸素運動もした方がいいかなぁと考え中。なんかスタミナが落ちてしまいそうで。

>>39
こっちの方が安いし、たぶん内容もこっちの方が高度だと思います。
でもおれは超初心者なので初心者向けのこっちにしますた。
こっちのDVDを使い倒して次に行きたくなったらそっちも買ったりして。

>>41
体重増やす時は多少脂肪が付くのもやむ無しと割り切ってがつんとふやすべし
有酸素はその場合無駄どころか邪魔なので、減量するときまでお休みでよいよ

山本義徳はそういうスタンスのはずだ　勝手に自己流アレンジ加えたらDVDどおりやってることにならねえべ
だいたいインタバルだって30秒じゃ短すぎるんだよ　自己流アレンジであれこれいじくったら
「DVDと同じようにやって成長できるか」っていうこのスレの大前提が崩れる　ちょっとこいやゴラァ！　

ってことで

>>43の言うよーにこのスレに来てる人はあくまでＤＶＤのメニューによってどれだけ変わるかってのが興味あるんだと思う

びっくりんはとりあえず現状うＰ！

山本さんて週３トレで一時間以内に終えるってすごいよな
どうなってるの？

>>39
これ持ってる。

びっくりん氏のカキコを見るとそのDVDとは内容が違うみたい。
こちらは２分割でA休B休A休B…と進めると説明している。

どちらにしても山本氏の１０１理論って昔アイアンマンに連載していた
望月氏の理論と似てるんだよね。
望月氏の言葉を使うと
「超回復が起きるギリギリのトレーニング量（強度も含む）にして、超回復にかかる
日数をできるだけ抑えるようにする。その分、トレーニング頻度を上げて、最高の
向上率を目指す」

今は２つの方法をミックスしたやり方でトレーニング中。
この方法にして３週間ほどですが毎回ベンチで言うと同一レップスでの記録が
１キロづつ伸びています。
（トータル５キロ増）

とにかくこの方法をやる時は「トレーニング時（後）の満足感」を得ようと考えないこと。
ドロップセットやフォーストレップを何セットもやってたら「効いた！」という感じ
は強くても結局重量や筋量は伸びていかないんです。

びっくりんさんも書いてましたが「あと何セットもできる」物足りないくらいが丁度良い
ようです。

ようは限界まで追い込まないと？

スペックなら>>2に晒してます。

>>43
なるほどなあ。確かにあんまり自己アレンジ加えたら意味ないかな。
有酸素とか止めて、ゆっくり上げ下げするとかで負荷かけてみようかな。
などと考えていたら…

>>46
なるほど〜、満足感を求めて頑張り過ぎるのはよくないのか。
物足りないけどもこれがいいんだと思って励んでみます。
ちなみにドロップセットとかフォーストレップって言葉の意味がわかりません(泣
ちょっとぐぐってきます…
それにしても内容が違うって不思議だね。確かにテキストの中には２分割の
方法も書いてあるけどモデルさんがやってるのは三分割。そしてそのメニュー
がすべて書かれている。
ニ分割の方が頻度が上がるし良いような気もするなあ。組み替えてみようか…。

どうも、ありがとうございました。
勉強になります。

数字だけでスペック晒してもな

.>>46のは101理論のやつじゃない?(5800円)

>>47
各セットは自力で限界まで行います。
ただし追い込む為のテクニックは特に使わないということです。

>>びっくりんさん
ドロップセットとは重量を下げながら出来るところまでやって追い込むテクニック。
フォーストレップとは各レップの一番キツイところだけ軽く補助してもらって追い込むテクニックです。

「自力で出来なくなったらやめる」というのが望月氏の理論です。

>>50
そうです。>>39のやつですね。

最初の方のレスに25000円ってカキコあったけどマジかよ
何枚かセットになってるのか？
１枚でこの値段ってことはないよな

>>46
いろいろありがとうございます。めちゃ勉強になります。
DVDの種類が違うんですね。

このDVDではフォーストレップやってるけど、おれは補助してくれる人いないので
やりようがない(笑)　ドロップセットは軽く取り入れてあります。
限界まで何セットもやるっていうんじゃなくて、セットにより重量を変えるって
感じですが。

テキスト本によると、３分割にしたのは一週間での部位によるトレーニングの
頻度を低くするためだとのことです。２分割で週に１．５回づつ各部位を鍛える
やりかたも書いてはあるけれど。
初心者には３分割推奨ってことなのかな。

>>52
DVD２枚とテキスト本一冊のセットだよ。
テキストが、メニューの他にも各トレーニングの方法や食事やサプリメントの
取り方などが書いてあって割と内容が濃い。
山本氏の本は本屋で立ち読みしたことあるけどややこしそうで敬遠してしまった。
恐らく内容的にはあの本と同じなのだとは思うけれど…。
このセットはとにかく初心者にとっつきやすく分かりやすいのでそこが有難いよ。

間違えてた。何を血迷ってんだか…。
おれのスペックは
>>8
です。

ちなみに、
ベンチプレス（マシン）52.5kg
ラットプルダウン44.5kg
レッグプレス103kg
です。

興味深く拝見しております。
あまり我流アレンジを加えずに、
山本のメニューに忠実にトレーニングしたほうがよいと思います。

>>びっくりん
体重に対してラット強いですな！

>>1に質問です。
自分はホームトレーニーでバーベル、ダンベル、インクラインベンチ、パワーラックを持ってます。
その環境でもDVD通りにトレ出来ますか？
山本義徳のカッコいいからだなどは熟読していますが、
それでもそのDVDは買う価値がありますか？
現在のトレは週に三日で三分割しています。一部位二〜三種目で基本二セットです。
凄く欲しいのですが、やはり高いし、今のトレ内容とほとんど変わらなかったらと思うと二の足を踏んでしまいます。
参考までにもう少し買う価値があるか、現在のトレと違いがあるかなど教えてください。

レストポーズ法やればよくないか？

テキストを読んでみた。
てかDVD観ること中心で、気になったとこだけテキスト開くって感じなもんで
まだわかってないとこ多数である(^_^;)
で、インターバルについてだけど、やはり５分くらいとるべきだと。
ただ、これは上級者が追い込んだ場合の話なので初心者は短くても良いとのことです。

>>55
極力頑張ります。
食事のメニューなどもできるだけテキスト通りにしてます。

>>56
そうらしいっす。インストラクターにも言われた。
でも背中せまくて…もっと背中の広い逆三角体型になりたいっす。

>>58
わからないのでググってみた(^_^;)
ふむ…
上級者向けのトレーニングらしいですね。
とりあえず今は初心者らしくDVDに添っていきます。
も少し体力ついて慣れてきたら、いつか参考にして取り入れてみます。
ありがとうございます。

>>57
DVDで紹介されてるチンニングはちょっと特殊な鉄棒なので、おれはラットプルダウンで
代用してます。
>>57さんのセットだとプルダウンとかローイングとか、背中を鍛えるマシンが
ないですね。プレスダウンもないかな。
それ以外だとほとんどDVDに添って、もしくはテキストに代用トレーニングが載っています。

おれは山本氏の本を熟読はしたことないけど、おそらく内容はさほど変わらない
のではあるまいか。
>>57さんが書いてる内容とペースやセット数は同じみたいですから。
ＤＶＤでは初心者向けに映像でトレーニングフォームを事細かに説明
していてわかりやすいことと、分割の仕方など若干のアレンジがあるようです。
>>57さんが伸び悩んでいて、それがホームトレーニーゆえの、トレーニング
フォームの崩れからきているとすれば、このDVDは役に立つ気がします。
あと、半年分の食事とサプリのメニューが全部載ってます。

そこまで初心者ではないのなら、DVD買うよりもジムに行く方がいいかも。
半年ほど週一で市の体育館のジムで背中鍛えるならばDVD代より安い！(#^.^#)

言い忘れてたけど。
おれはクソガリではあったけど、ブルワーカーでときどき鍛えていた。
体重の割にはラットが強いとか、そのへんのことがあるのかも。
でもブルワーカーは、今から思えば可動域が小さいせいか、キレキレには
なって脱ぐと意外って言われるようにはなったけどもあんまりムクムクと
体がでかくなるってふうにはならんかったなあ。

まあブルワーカーにもこんな効果がありますってことで。
雑談でした。

びっくりん、おつかれ。
http://www.ebody.co.jp/contents/ej/ej001.asp
↑のマガジンのサプリメント講座とトレーニング講座は、山本義徳が書いたんだよ。
参考になるんじゃね？
既に知ってたらごめん。

>>62
ありがとう〜♪
さっそくお気に入りに入れさせてもらいました。
でもこれからちょっと２〜３日ほど忙しいので読むのは来週頭以降になるかな。
トレーニングもしばらくできないっす…(ーー;)

俺も何年か前にリアルライフやｅｂｏｄｙのサイトで山本の記事を読んで勉強した。
それ以来、かなりデカく、強くなったよ。
サプリメント代はかかるけどね…。苦笑。
山本式は、ある程度、普遍的かつ一般的に効果が得られる方法論だと思う。
頑張ってなー。

何かあったら相談乗るよー。

ありがとうございます。
山本氏の先輩弟子がいるのは嬉しいですー。
DVDで弟子というのもおこがましいが(^_^;)

ところで早速質問なんですが、今はプロテインとマルチビタミンしかとってないんだけど、
BCAAとグルタミンもとったほうがいいのかな？

その辺は予算に応じて、じゃないですか

ゼニがないならプロテインだけでもよしとする

金がありあまってるなら、思いつく限りのありとあらゆるサプリを買いまくればよい

ふつうはその中間なので、たとえばアミノ酸なら、減量目的ならグルタミンを、
バルクアップ目的ならBCAAを優先的に使用する、みたいな

BCAAとグルタミン。増量中なら前者を、減量中なら後者を選択してください…と山本なら言うであろう

おつかれ。びっくりん。
調子どう？
肩のトレーニングで腱を痛めて少し鬱だ…。

経済的に余裕があるならＢＣＡＡとグルタミンも摂取しなよ。
俺は他にもいろいろ飲んでるよ。

http://www.ebody.co.jp/contents/ej/ej001.asp
の第１４号に、サプリメントの優先順位についての記事があるよ。
参考になるんじゃないかな。
一度さらっと読んでおいて、何か疑問が生じたときにじっくり読むようにしてもいいかもね。
俺は文字中毒だから一気に読んだけど。

あと、念のために一言加えておくと、
山本が書いたのはトレーニング講座とサプリメント講座だけだよ。
他の記事は、別の人が書いたもの。
まあ、読めばわかるとは思うけど。

ありがとうー。
その記事でいうとプロテインとマルチビタミンはとっているのでとりあえずこれでよしとしようかな。
グルタミンとBCAA、調べてみたら高かったので…(^_^;)
気が向いたら手を出すかも。

ジムのインストラクターさんにトレーニングを見てもらった。
ウエイトトレーニングはフォームが大事とかって、山本氏ももちろん言ってることだけど、
改めて自分の体を例に意味を教えてもらって、ガクゼンとした。
ものすごく緻密な世界なのな。
軌道がちょっとでもぶれたり、日によって変わったりすると意味がなくなるとな。
で、おれは軌道が安定してないのに無理な重量扱っててぐらぐらで駄目だということがわかった。
モデルさんはおれより１０キロ体重あるのに、おれが同じ重量扱えてておかしいと思った。
というわけで下方修正を余儀なくされますた。

もし買うとしたらグルタミンよりＢＣＡＡを先に買うことにするよ。
アドバイスくれたみんな、ありがとう！

>>68の親切っぷりに感動した。

もう飽きた？

ちゃんと続けてるよ〜。

ＢＣＡＡどうしようかなぁと思ってる。
もうすぐプロテインが切れるから、そのとき一緒に買ってしまう気がする。
ＢＣＡＡは高いからトレーニング前だけ飲むようにしようと思うんだけどどうだろう。
ＤＶＤのモデルさんはオフ日も朝から飲んでいるけど…。

さて、これから急いでトレーニング行かなきゃ　三(／ロ゜)／

ケチってチビチビ飲むくらいならその費用をビタミン剤などにまわした方が良い。精神衛生面でもよろしくないしな。

ユー・チューブで山本のトレ動画流れていたぞ。
「ボディビル」で検索すれば見つかる。

みつかんないよぉ

http://www.youtube.com/watch?v=Vw5x4_7ttK0

http://www.youtube.com/watch?v=J6Sw2u7LfVM
山本のプロレスビデオ

この動画もどうせ関係者が削除するんだろ。
それで見れなくなるはず。

>>77-78
ありがとう！
むっちむち状態から最後はすげー変化だw

>>74
ビタミンミネラルは飲んでるんよ。
やっぱケチってちびちび飲んでも意味ないのかなぁ…。

>>81
BCAAなんかは、コスト度外視して一ヶ月でいいからがっつり摂ってみるのがいいかもしれない

それでコストに見合う体感があって、なおかつ予算が許すならとり続ければいいし、
あんまり役に立ってないようだったらすっぱり切る。

>>82
な、なるほど〜〜〜！！！

ようし、決めた、今度買ってみる！

ＢＣＡＡポチった。
思い切って１キロ買った。
早く届かないかな。

BCAA届いたよ。
バルクのグレープ味。

うまっ♪

バルクのグレープ味とは見事に地雷踏んだな
多くある中でそれを選ぶのはある意味センスある

ほほう

えっ、そうなん？なぜ？
めちゃうまいよ。

入れ物が不安定な袋で、口開けてる時にどしゃっと倒しておしまいにならないか心配。

別の容器に入れれば解決。

>>88
自分がウマイと思うやつが一番だよ
俺はプロテインだとチョコ系はミルク割りじゃないとムリだけどストロベリー系はなんでもokだ
あの安っぽいフレーバーが何故か馴染むんだな

うまいと思ってればオッケーか。よかった。
効かないとかそういうのでなければ、好きな味なのでよしということで。

ちょっと早いけど約一ヶ月経過ということでサイズ測ったよ。

体重58.8kg→0.2kgup（スレでは前回適当に書いたけど、実は58.7kgだったので）
胸囲88cm→2cmup
腹囲73cm→2cmup
腕　31cm→同じ
脚　52cm→同じ
カーフ35.5cm→0.5cmdown

体重は誤差範囲だけど、バストとウエストが少し増加。

また間違えてる。どうかしているなぁ。
前回の体重は正確には58.6kgでした。

で、前回の体重も57と書いているなぁ。これも間違えてる。
当時57kg台が多くて、たまたま調子が良いと58kg台が出るという感じだったので。
今は57kg台はほとんで出ないけど、割と1kg近くは一日で平気で上下します。
無理に体重増やしてる感があって安定してないな。
今も気を抜いたら簡単に55kgを下回る自信がある。

前回のトレーニングがいきなりの仕事でできなくなったので、今日は２回分まとめてやった。
変な分割だと思えば。

マシンからベンチプレスに替えて、以前の重さが難しくなって軽い重量でやって
たんだけど、今日久しぶりにマシンをいじってみたら、以前に使ってた重量より
重いやつが扱えるようになってる…。不思議だなぁ。
数字を上げると、以前はマシンのチェストプレスでちょい無理して５２で４７で
まあまあくらいだったのが、ベンチプレス３５キロを一ヶ月やったら５２キロが
らくらくになっていた。

正直、この一ヶ月はフリーウェイトもフォームを身につけるのに必死でそれだけで
終わった感もあるけど、やっぱこっちの方が力つくのかなぁ。
しかしおれと体格変わらないように見えるのに馬鹿でかいバーベル上げてるおじいさんとか、
人間というのは似たように見えてもその能力はごまかしようがないほどの違いが
あるということを知ったよ。

不思議でもなんでもないだろ・・・
ってか山本DVDでは「マシンよりフリーウェイトのほうが効果的」みたいな説明はなかったの？

>>93
まだその程度の負荷ならテキトーでもそりゃ上がるよ
神経系の発達だけで十分なレベル

しかも2回分とかやってるならDVD買った意味全くないぞ。
まぁモチベーション上げるためだけなら買った意味あるか。
けど読んでる俺らには全くもって勉強にならん。
ちゃんとやらないとこのまま廃れていくな。

http://gazo03.chbox.jp/home/gazo03/data/gazo/sports/src/1190342187056.jpg
佐山最強ボディビル界でも勝てる体。

山本と佐山が戦えば佐山が勝つ。
佐山最強肉体。１００mを１１秒台で走る。
デッドは測定不能。履き筋力測定の機械のクサリを引きちぎった！
デッドは500ｋｇ以上だろう。
超人無敗の虎伝説！

この肉体労働者風メタボ中年があのタイガーマスクだったなんてなあ・・・

>>94
それはなかったっす。マシンもよく使われてるし。
多関節を使う種目はフリーが良いけども、軌道が安定しない素人はマシンを使って
フォームをマスターしましょうっとは書いてある。

>>95
dvdのモデルさんはベンチ５０kgくらいから始まってるんよ。
おれもマシンだけど５０kgくらい使えないこともないレベルだから同じくらいかなって
思ってたんだけど、ベンチプレスに挑戦したらフラフラ。２０kgからフォームを覚えつつ
練習してやっと３５kgまで使えるようになったってとこなんよ。DVDではもう
６０kg上げてるのに…追いつくのは無理だが、頑張る。

別にサボったわけじゃなく、急な仕事の都合でどうしても時間が取れなかったんだよ。
DVDのように規則正しくきっちりできるわけじゃない。こっちの方が実際に使う
立場としてリアルだから買おうと悩んでる人の指針にもなると思う。
２回分まとめてやるのが正しいかどうかはわからない。勝手に考えた苦肉の策。
たぶん間違ってるけど、他にどうしたらいいのかわからなかったので。
これからもこういうことはあるだろうし、働きながらやってるおっさんの現実策が
どういう結果をもたらすのかを伝えるのがこのスレの意味だと思う。

きっちりやることでどういう結果が出るかはすでにＤＶＤに出演してるモデルさんが
証明してくれてるんだからさ。

密かに続いています。

BCAA摂り始めてあんまり変わらないように思ってたんだけど、最近気づいたのは
やはり疲れにくくなってるみたい。
だからなんか効いたぞーっていう充実感が減って、もうちょいやりたい
なぁという気持ちが強くなってきた。かといって重いものが上がるようになってる
わけではないんだけど。
筋肉痛も起こりにくくなってるように思う。

チビルダーはこれでも食らえ！
┌─‐｢][]　　　　　　　　　　 　 _,ィ ´￣｀ヽ、
　　 ￣￣} |　　　　　　 ＿　 　 　 /:.ゝ-─‐＜>
　　　r─' ﾉ　　　　 　 ｢Y {´￣｀ﾝ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}{
　　　 ￣　　　　　　　 Ｌﾊj_, ィ'´⌒⌒ヽ、:.:.:.ィ､ﾊ
　　　[[] ｢｝　　　　　_/∠二ニニニ¬､_ﾊ:.:.:.ヽヽ',
　 　 rｰ'_ﾉ　 　 　 //´ 了~~~⌒~`ヽ.弋ﾞTl:.:.:.:_j」 l
　　　　　　　　 　 { { 　 {　　　 　 　 j}　}士ぅ'´:.:_〉|
　　　　　　　　　　い､__ >､___　__, ィ人 ヽく_:.／:.〉ゝ
　　 ィ ⌒ ＞'／　 い 〉~~〉T~~T＜ 　 ヽﾊ 〈_:.く
　 （　 　 _ イ　　　 `７　 ﾊ⊥__j_ｉ___〉　 ,}ｲ　〈_/
　 （ 　 　 　 _）　 　 ﾊ__厶>ｰ‐一_７　 /´
　　ゝ　___,ノ　　　 /ｰY):::ﾉ ｀￣´厶.､/_
　　　　　 　 　 　 {::::::::／ 　 　 /⌒ｰ'::::::}
　　　　 　 　 　 　 ￣´　　　　 {:::::::::;: ィ
チビルダーはこれでも食らえ！


□女性がより魅力を感じるのは背の高い男性＝米調査

　［シカゴ　９日　ロイター］　リンカーン大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）の研究チームは
９日、高身長の男性がそうでない男性よりも性交渉の相手を得やすいとの調査結果をまとめた。
同チームが学術誌「オリバー」に発表した。

　発表によると、男性の高身長には雄のクジャクの仰々しい尾羽に似た、雌を引き付ける働きがあるという。

　研究チームのジェームズ・フレデリック氏は「女性は生来、高身長の男性をより好む
傾向がある」と指摘。さらに、多くの研究は男性が女性のどこに魅力を感じるかに焦点が当たっており、
女性が何に魅力を感じるかという研究は非常に少ないと述べた。

　同氏によると、過去の研究から高身長の男性が女性にモテて女性に好印象を与えると結論付けられて
いたが、今回の調査で答えが明らかになったという。

　研究チームは、女性は特に高身長の男性に魅力を感じるとしている。
しかしながら、低身長の男性に対しては嫌悪の気持ちを抱くという悲しい現実が調査の結果から分かった。



どうですか？低身長の諸君？





ボディビルダーはチビが多いから

モテナイ、オマケに独身が多い・・・・

これも米国の調査チームの研究結果から分かった事実である！

そろそろ発売元もネタ切れか。。。

はじめまして。
私も山本さんDVDでトレしてます。

おもわず注文しちまった
半年後どうなることやら、、、

>>おやじ殿　>>103
仲間が増えたようでびっくりん！
ぜひ、ここで情報交換しつつ、励ましあって頑張っていきましょう！

自分は２〜３ヶ月伸び悩んでいたのがまた徐々に上向きになってきているので
決して無駄にはなってないと思いますよ。

びっくりんさん、はじめまして（ぺこり

情報交換していきましょう！

いや〜届いたんだけどさ
内容みてみたらかなりトレーニング量少ない、、、
本当に大丈夫なのか？と思いつつ、今日もこれからジムだ

これから一週間ほど忙しくてジムにいけないかもしれない。
一週間あいだが空くことでどこまで落ちるかわからないけど、てか鍛えてない
頃のことを考えたら大してがくんと体力が落ちるわけもないんだけど、ここま
で頑張ってやってきたから超不安。
極力自重で維持に努める。
まあこういうこともあるわな。仕方ないっす。。。

>>おやじ殿
年齢的には自分もたぶんおやじと呼ばれる頃合いだに。
子供いないけどね(^_^;)

>>106
うん、そうだよね。
だからフォームに気をつけながらゆっくり上げ下ろしするとかしてる。
おろすときに神経を使えってテキストにも書いてあったしね。

こちらも続いてます。
ﾒﾆｭｰの少なさに不安を持つ方も、いると思います。
私は、種目毎に筋肉を意識しながらやると、この位で十分なのかなと思い（込み）トレしてます。

トレの期間が空くことに対する不安ですが、一週間位なら問題ないのではないでしょうか？
自分は、１ヶ月トレを休んだことがあります（汗
ブランクがあっても、地道にプレートを積み重ねれば、逆に良い休養になるのではないでしょうか？
初心者の分際で、失礼しました（ぺこり

レスありがとうございます。
今日、１０日ぶりにトレーニングした。
これだけ空くとさすがに、、、それと仕事で疲れてもいたのできつく感じたよ。

それより、体が柔かくなったというか。関節が回復する暇なくトレーニングしていた状態だったんだなぁ。
よくウェイトトレーニングすると体が固くなるというけど、固くなってるんじゃなくて関節が
痛くて曲げ難くなるということだと思った。
若い人はそうでもないのかもだけど。

…てかおれ、オーバーワーク気味だったのか？

びっくりんさん

お互い頑張りましょう！
個人的に、DVDのしょぼいBGM気にいってます。

あのＢＧＭには一瞬買ったことを後悔しました(笑)
なんとか筋肉つけて元を取らなきゃ！（そういう策略か！？）

ところで、２ヶ月目測定してみました。

体　重58.8kg→先月と同じ
胸　囲89cm→1cmup
腹　囲71cm→2cmdown
　腕　32cm→1cmup
　脚　51.5cm→0.5cmdown
カーフ35.5cm→同じ

若干だけど順調にサイズアップ！
ここ半月ほど忙しくて、トレできない時期もあったし、食事も満足に取れない
ことも多かったのでサイズアップしてて嬉しいっす。
むしろウエストとか引き締まった分だけ体格よくなってる？

おやじさんもぜひ測定結果とか、書き込んでみてくださいよ〜。

ナースに変身
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=665322
すごく速く着替える女の子
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=665320

忙しくてここ一週間トレーニングできなかったし、食事も満足に摂れなかった…。
極力食べるようには頑張ってるけど、なかなか十分には摂れなかったなぁ。
少し身体がしぼんだ気もする。

気合を入れ直さねば。
今週の中ごろか末にはなんとかまたトレーニング再開できるはず。

ところで成長ホルモンってサプリであるらしいと知って、これ効くのかなぁ
髪の毛も生えるかなぁなどと思っていたら、これって大リーガーが捕まりま
くってるね。
身体によくなさそうだ。
安易に手を出すのはやめよう。
ついつい楽なものに手を出しそうになるのはオサーンの悪い癖だ。

もうやめちゃったのかと思った。
継続してるんですね。
よかった。

何かと忙しい時期でもあるし、体調に気をつけて適度に頑張ってください。

びっくりん、もっと頑張れよ

面目ない…。

明日か明後日あたりからトレーニング再開できそうだけど。
体重測ってみたら57kg代に落ちてた…がちょーん！（古っ）

>>116
さんきゅーです。
体もちと疲れ気味で、重量落として再開しようかなとか思ってる所存です。
頑張ります。

１１６です。
僕も肩のトレーニングで断裂？してしまったみたいで、
トレーニングできない状態です。
内出血のせいか、上腕が青黒く変色してました。ｗ
暫くは、激痛で服を着たり脱いだりするのにも一苦労でしたよ。

山本式は、
適度な質・量のトレーニングで結果を得るための方法ですよね。
前に紹介した記事にも、
ピリオダイゼーションを用いて内容に変化をつけることで、
継続的な発達を目指そうというものがあったはずです。
時間があるときにでも読んでみてください。

いまおまいらベンチ何kgなのよ？

１１６です。
ベンチプレスは、２ヶ月前に１３０ｋｇ×１ｒｅｐを挙げました。
通常は、１００ｋｇ〜１１０ｋｇでセットを組んでいます。
マックスに拘ると、疲労が蓄積して発達を妨げる可能性があると聴いたもので。

しかし全く書き込みないな。
忙しいのわかるが、だったら最初からこんなの立てるべきじゃない

正論ですね

自分も参加させてください。
トレ暦実質１年　現在ホームトレーニー（パワーラック、バーベル有）　
http://www.ebody.co.jp/contents/ej/ej001.asp
の山本氏の記事を中心に１年間トレーニングしてきました。

来年に向けて
http://www.reallife.co.jp/goods/YS.htm
http://www.reallife.co.jp/goods/F4570201.htm
の２つのDVDを購入しました。

来年度は山本氏推奨の３ヶ月のピリオンタイゼーション、４サイクルで体の変化の記録をとっていきたいと思います。

原則として
・２分割週３回のトレーニングで、週に１．５回同じ部位をトレーニングする
・１回のトレーニングは６０分以内

胸・背中・腕
脚・肩・腹・カーフ

分割方法は上記です、下のDVDの分割方法と同じにしました
ただ、自分はホームトレーニーなのでトレーニング種目は真似できませんが・・
http://www.j-bms.com/shopdetail/011000000015/order/

お久しぶりです。
実は…結局あのあとやっぱり忙しくてトレーニングできず、今年はそのまま終わってしまいました。
食事などもしっかり取ることができず、体力落ち込んだように感じる。とてももったい
なかったな。
でもこれまでやってきたことが無になるわけもなし、来年からまた頑張ります。

>>マーク氏
大歓迎ですよ！
私の持ってるのとまた違う教材ですが、一緒に頑張りましょう！

あけおめです。
年末くらいから計画通りに始めてます。

現在の自分のスペックは
１６７ｃｍ　６０ｋｇ　１２％（クレアチンが抜けた状態）です。

昨年は１年中増量していたのですが、体脂肪が気になってしょうがなかったので
今年は「２ヶ月増量１ヶ月減量」を４サイクルしてみたいと思います。

＞＞びっくりんさん
よろしくお願いしますね！

明けましておめでとうございます。

今日、今年始めてのトレに行った。
久しぶりだったこともあるけど、年末の仕事疲れで体バテバテでメニューこなせず。
少し調子を戻すための期間が必要そう。でもがんばる。

>>マーク氏
体格スペックが自分とほぼ一緒です。

かっこいいカラダDVDにもありますが
「インクラインサイドレイズ」　　めっちゃ効きますね〜」
普通のサイドレイズの後にこの種目をやっているのですが
ワークアウト後は携帯で電話できないくらい肩が疲労しました。

かっこいいカラダDVDは、自分のようなホームトレーニーに最適ですね。
自分はこのDVDとデジカメの動画機能で自分のトレを録画して
再度、正しいフォームのチェックしてます。

山本義徳 セミナー in ミッドブレスはまだ、届いてませんが
届いて観たら　また、感想を書きたいと思います。

効果ある？
本に載ってないような内容もたくさんですかね？

山本さんってなにかっていうとブルガリアンスクワットすすめてくるよな

メニュー教えてくれよ
ＤＶＤは買う気ないから

Y-Method　101　と　山本義徳 セミナー in ミッドブレスはどっちがおすすめですか？
山本義徳の驚くほど筋肉がついた！パーソナルトレーニングビデオ　DVDパッケージは購入予定です

セミナー　in ミッドプレスが届きました。
セミナーの内容自体は良いのですが、トレルームから聞こえてくると思われる
ウエイトの「ガチャン！」という音がうるさすぎますね。

>>131 本に載ってることのまとめという感じです。
>>132 宅トレでバーベル、パワーラックがない場合は良いトレですね
>>133 http://www.j-bms.com/shopdetail/011000000011/order/　　※２分割週３回トレ
>>134 DVDなら「かっこいいからだ」だけで良いんじゃないかと。EASのサイトや「かっこいいからだ」の本の方がお勧め。

>>133
http://jp.youtube.com/watch?v=u69_6Lo0jBo

セミナーインミッドプレスと驚くほど筋肉がついた買った

>>137
日本語でおｋ

ググれカスカス

みんな頑張ろう！

山

山本KID徳郁なんて、今はショボショボじゃんｗ

>>142
誤爆ですか？

このDVD買ったよ。
今までいろんな本やサイト参考にしてたけど半年これやろっと。

なんだあのバックミュージックはwwww

クレアチン、グルタミン、BCAA、マルチビタミン、プロテインを購入！！

このプログラム見るとトレよりむしろ食事・栄養摂取の方が大事に思えてくるよ。

おれは一人でもやり続ける！

トレ２週目。
これは一回約４５分程度で終わるため非常に効率がいいわ。

トレ翌日の筋肉痛が心地よい。

しかしやまもっさんの太ももとかむちゃすごいな。
ハムみたい

間食用サプリメントとしてMRPを購入。
おどろくほど筋肉つけるぜ！！

プロテインはｳﾏｰ
グルタミン、クレアチンはまあ普通
BCAAなんじゃあの味はwwwwwくそまじいwww

モデルさんの最初の身体と６ヶ月後の身体が全然違う。
緻密なトレーニング、栄養でこうまで変わるのか。
マジ半年後が楽しみだ。

自宅でもトレできるようにインクラインベンチを購入した。
これでインクライン種目が自宅でも可だわ。

身体の厚みが増してきたような気がする。

今日は胸肩のトレーニング！
BP
ｲﾝｸﾗｲﾝBP
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾚｽ
ﾘｱﾚﾘｽﾞ

一か月経過！！

まだまだ続けるぜ。
今日は脚と二頭筋。

丁度同じくらいのタイミングで始めたんだなw

チャクラさん、トレ内容を詳しくは無理だと思うから
体重、体脂肪率、扱う重量を報告して
俺は独学で二年やってるけど期待値と比べたら全然・・
腰痛で逆に下がってきた

おけ。
近いうちにインボディ測定に行ってくるものでそこで報告するよ。
しかし花粉症のせいでトレに集中できん。

あげ

ってかこれトレ日週３、休養４日なんだがトレがしたくてしたくてたまらんから
先週は休養１日無視してまった。
トレーニング中毒かな？？

２ON１OFFでまわしていく。
ＤＶＤのプログラム通りでないがかまわん。

僕は2分割のバージョンでやってますが、チャクラさんは3分割ですか？
重量の伸びや、筋肉痛の具合はどうですか？

>>164
トレメニューはこのプログラムを参考にしてるだけでプログラム通りにやってないよ。
今は３分割。
食事、サプリメントはこのプログラム通りにやっています。
使用重量は順調に伸びています。
筋肉痛は大きな筋肉は感じるけど二頭や三角などは筋肉痛はほとんどないって感じです。

一ヶ月も放置されてるｗｗｗ

びっくりんはもう辞めたのか？

いまさらながらおひさしぶり。

体壊したりして少し休んだりして、仕事の忙しさにかまけて半年近くジムをさぼったりしたのだが。
今は仕事のペースが完全に変わって週に３回コンスタントに通うのは不可能になってしまった。
週に１回がせいぜいということもある。
自宅で腹筋や腕立てをして体力落ちないように、タンパク質も摂るようには心がけているけど。

というわけでＤＶＤの実証はできなくなり、今はマイペースでトレやってます。


ところで、３か月でもこのＤＶＤに沿ってやってみて思ったこと。
やっぱり体作りはトレーニングよりも食事が大事なのだなぁということ。
どんどん体をでかくしていかないと、ＤＶＤのペースで重量アップさせていくことできませんね。

>>168
食事内容はどんな感じ？

・・・

普通の食事のときはタンパク質を２５〜３０ｇくらいとるように心がけて、
トレーニング後と寝る前にプロテイン。

が、理想だけれど、仕事で忙しいと普通の食事の蛋白質量にこだわってられなかったり。
体調が悪いとそんなにプロテイン飲めなくなったり。
なかなかままなりませんというのが正直なところ。
筋トレを中心に日々の生活を回すわけにはいかないから。
…という挫折者のよくある言い訳を半分ぼやきつつも。
極力がんばる方向で頑張っていこうと思います。

がんばれびっくりん

週３回30分も時間とれないほど忙しいって大変だね。
でも忙しいのは良いことだよ。暇よりずっといい。

ありがとう。

ジムも会員ランクを上げて、夜でも入れるコースにしたけどそれでも９時には
しまってしまう。
自宅でも頑張ってます。

でもやっぱりジムに行ってたときはわずかながらでもコンスタントに増えてたけど、今は
現状維持がやっとこさ。
もはやＤＶＤのトレーニングどころではないけどがんばります。

びっくりんの代わりに誰か人柱になれｗｗ

>>174
そんなに忙しいのなら昔アイアンマンに連載されてた
望月氏のハードゲイナー法がいいんじゃない？
週2回か2週に3回のトレで毎回全身を本番セット1セットのみ
で行うやり方。オーバーワークにもなりにくいしおすすめ。

>>176
山本さん自身がやってるトレーニングだね

（´･∀･`）ﾍｰ

>>176
まず、その方法で３ヶ月やり、今はドリアンの３分割でやっているものです。
３分割に変えてから体つきがずいぶん変わってきたと、かってに喜んでます。

山本さんのDVDもってるんで９月から実験しましょうか？
ホームトレーニーなんで掲載されている代替種目しかできませんが…
需要があるならばの話ですが

>>179
最初の３ヶ月はハードゲイナー法でやったんですね。
効果はどうでしたか？効果なかったからドリアンの三分割に
変えたの？

ドリアンの三分割法ってどんなの？臭いの？

>>46
に大体まとめが書かれてるね。
この方法が殆どの一般人には効果あると思うよ。

>>182
確かに。その方法が反町隆史をはるかに凌ぐ
大胸筋を作る方法だね。

望月元晴に乾杯！

びっくりん最近どう？

ＤＶＤ買ったみんな、どうなの？
一人位最後まで達成してくれよ。

最近出たＤＶＤはどうですか？栄養７つがどうのこうのとか言うやつ。

誰も買ってないのか…
メルマガでは大好評で
入荷が間に合わないみたいな事書いてたがな。

山本DVDは今まで色々観たが、一番内容が良かったのは
セミナーinミッドブレスだと思う。

>>189
最新のも見たの？

モデルさんのブログを全部読めばＤＶＤ不要な気がしてきた。
サンプル動画で山本さんのフォームや動き（かなりスロー）を見ればＤＶＤ不要な気がしてきた。

びっくりーーん！

>>191
んなこたーない。山本ＤＶＤは付属の説明書がすごいんだよ。
栄養学的な見地から、どのサプリをどのタイミングに飲むのが一番有効か、
とか、食事の内容にまで微に入り細に入りアドバイスしてくれている。
値段だけの価値はあるよ。山本さんスゲーよ、さすが早稲田の政経出身だわ。

それは値段のつけ方がうまいということですか？

付録に載ってるのも「かっこいいからだ」に載ってたり、少し前ではEASのサイトに全部のってたよね

３０日以内なら返品可能らしいぞ。

買えば、その価値と山本さんの姿勢に感服して返品する気がおきないと思う。
でも、もしその人が価値を認めなかったとしても、返品できるから安心だよね。

リアルライフって、注文して何日くらいで届きますか？
記載にあるようにマジで１週間後にやっと発送ですか？それとも、その日付は余裕をみての日付で実際はもっと早い？

結局、こんなＤＶＤみても駄目ってことが、このスレみればわかるな。

そもそも、パーソナルトレのパーソナルって個人的って意味だからな。

他人のパーソナルマネしても意味ないよ。まさに、君個人が直接指導を受けないと。

買ったけど、結構役に立ったよ。
あの細かい指導は、右も左も分からない素人には安心感があって、トレに迷いが
なくなったよ。
せっかく追い込んでも、

　「効いてないんじゃないか？」

て思うのはイヤだよね。

ミッドブレスのDVD買ったが、教員目線でみると教え方下手だね

コピー盗ったくせに
定価でオクだしてるよ、ドブネズミめ。
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e80404878

てんてーん

けっきょく山本さんのDVDが対象としてる使用開始レベル（到達レベルじゃなく）はどの程度？
ズブの初心者〜中級者くらい？
それとも上級編か何かが付属してて
初心者〜中級者と上級者の中間くらいまで
のレベルの人なら使っても役立つ？
ちなみに自分はトレ歴１年半。
値段が滅茶苦茶高いのが難点だけど。
DVDの現物手に取って見てみたいな。
パッケージの説明書きはどう書いてあるか気になるよ。

あと一気に25000円はあまりに厳しいから
DVD２枚と小冊子の一括パッケージじゃなく
DVD一枚につき10000円
付属小冊子5000円
くらいでバラ売りしてないかな。
DVDを毎月一枚だけ買って、小冊子は最後の３か月目に買うの。

店内に見本を置いてたりDVD試写してる販売店あると助かるな。

>>199
わかる！
筋トレって、目に見えてすぐ効果が現れるわけじゃないからなおさら！

買った俺が来ましたよ。
悩む必要なし。
このノウハウは25000円の価値あり。

>>206-207
でもあくまでも完全な初心者が対象なんでしょ？
トレ歴２、３年くらいだけど
トレも食事も自己流でうまく体重増えてない初〜中級者トレーニーでも役立つなら
価値ありなんだけど。

サプリを飲むタイミングとか組合せとかかなり役に立つノウハウが入ってる。(付いてくる本の方)
山本先生に敬意を表したくなった。

小冊子は「かっこいいからだ全巻」や以前あった「ebody」のサイトがあれば必要ないと思われる。
ＤＶＤも「かっこいいからだＤＶＤ」があればいいかもしれない。（←これは持ってないけど）

ただ、被験者？の半年分のプログラムが載っているのでそこは参考になった。
気持ちとしてはここに15000円分払った気分。

>>210
メニュー（プログラム）の作り方・変更の仕方、または作る過程・変更する過程とかは
DVDや付属小冊子には収録されてますか？被験者は６ヶ月間最初から最後までまったく同じメニューだったんですか？

もちろん載ってますよ。
ただ、そのあたりは「かっこいいカラダ」を全巻そろえたほうが詳しいかもしれない。
それか、現在出てる「かっこいいカラダ　the origin」を立ち読みして、12月に出版予定の「かっこいいカラダ　next satage総集編」を待ってみたほうがいいかもしれない。

山本さんは自分の理論が確りしてるためなのか、文章もだいたい使い回し。
ebodyも山本ＤＶＤもかっこいいカラダも同じ文章が出まくるｗ

それでもあえて言うけど買ってよかった

ここの主は山本DVDでトレをして続けてたら１年経つのか
いい身体になったんだﾛｳﾅ

>>212
「かっこいいカラダ Next Stage」はVol.5〜8はまだ売ってるみたいだけど
Vol.1〜4は廃刊でネットのオークションでも入手難か高値だよ。
「かっこいいカラダ The Origin」はVol.1の復刻版に相当するのかな。
とにかく今からVol.1〜8まで全巻そろえるのは遅すぎて無理だから
山本さんDVD「驚くほど筋肉がついた！」一式を買うしか手はなさそうだね。

たいして高値じゃないような…。
揃えるのは手間かかりそうだが。
だから、総集編を待てって事じゃないの？どうなの？
ばかなの？死ぬの？業者乙！なの？

↑日本語でおｋ

>>215
元の値段が1000円未満の本が
一冊あたり4000円台とか2000円台とかの値段ついてるのに
大して高値じゃないなんて金持ちなんだね。

Vol.1〜4が平均3000円として3000円×4冊＝12000円
Vol.5〜8は1000円×4冊＝4000円
合計16000円。
あと9000円足せば小冊子つき山本DVDが買えるもの。

山本の知識って何を根拠にしているの？
指導実績？研究実績？違うだろ！単なる自分の体験、しかも薬物使用付のね。
山本は２４歳からステロイダーだし、それ以前は才能でトレーニングしていた。寝る前にインスタントラーメン食ったり、トレで怪我したり。
トレに限らずスポーツには必要最低限の知識しか要らない。自分で回り道をしてでも試行錯誤すべき。
才能のある人は、それだけで伸びていく。必要以上の使えない知識は、むしろ害になる。
山本がナチュラルを、勇気を持って貫いていたら全日本を獲れていたと思うしベンチも２３０以上挙がったと思う。
しかし彼は自分の肉体的可能性の追求に早い時期がら逃げた奴だぜ。薬物依存の肉体と精神。
そんな奴に教わる事なんてない。
必要な知識
栄養的に成人が必要とする量プラス鳥の胸肉２枚、睡眠６時間以上
フォームに関しては、同じステロイダーでも山本より遥かに実績があるドリアンやヘイニー、カトラーを参考に。
ユーチューブでただで観れる。日本人なら小沼あたりに教わるのが現実的。

おれこれ持ってる。
２５０００円は高いけどそれなりの価値はあると思うよ。
自分は食事プログラムとサプリメントの解説が非常に役にたった。
半年プログラムメニューはやり通せなかったけど。
あと確かに小冊子と同じ文章がかっこいいからだやＤＮＳのホームページにけっこー載ってるね。

トレ中に流れている音楽は吹いた。

素人はこれをやるだけでかなりのセンまで行ける。おれがそうだった。

興味があるけど、これを買ったら負けのような気がする
クレアチンの吸収率高める方法って何だ？

(σ´�D｀)σ 222get♪

>>221
ベータアラニン

>>221
買うとなんで負けになるの？
じゃあとっくに負け越してるオイラなら買っても影響無しかな
なんたって負け組所属なんだからｗ
値段が一万円くらいだったら買えるんだけどな・・・

トレーニーに山本ＤＶＤ使ってもらえれば
ジムトレーナーも助かると思うよ
中級未満のトレーニーにいちいち教えたり注意与えたりする手間も
知らないことを質問されて答えに迷う手間さえも省けるんだもの

山本ＤＶＤで育った人できあがった体を出来合いの物として
それにトレーナーがチョコチョコ付け加えていけばいいんだもの
そのトレーニーが育った途中経過じゃなく到達点がジムの実績と宣伝材料になる・・・
ジムにとっても嬉しいかぎりだよ
値段高いからトレーナーの口から買えと奨めるわけにはいかないけどね

内容からすれば高くないよ。
繰り返し見て確認できるし。
パーソナルトレーナー(人)相手だと気を使ったりすることもあるでしょ。

>>225
誰かパーソナルトレーナーにお願いして毎週１回１、２時間指導してもらうよりも
山本ＤＶＤ買ったほうが安いから俺みたいな貧乏なやつには手ごろだろうね。

ジム非公認のパーソナルトレーナー（ジムには客扱いで客と一緒に入場）だと
数年前は２時間５０００円て聞いたけど今はもっと値上がりしてるんだろうね。

>>225
この人のＤＶＤも全巻一括購入すれば同じ値段（２５０００円）なんだけど
初級と中級の中間くらいのレベル（トレ歴４年）なのに
まるで体でかく出来ずに失敗してる人には
山本ＤＶＤと比べてどっちが良さそうかな。

http://www.awaishiki.com/produce.html
（いくつかサンプルビデオが見られます）

【2chが自信をもってオススメする少々強引な解決策】
『二兎を追う者が二兎を得る』『アブも蜂も取る』

つまり山本式と粟井式…
分割払いで一挙に両方とも買っちゃうという手
パーソナルトレ10回分のセレブで実りある買い物だと思えば安かったりする！？

ttp://page4.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/d87997187
昼間ッからジムになんかいけねーよｗたんぱく質は基本的に食事から取るというのはどこも一緒なんだな
毎日プロテイン200gで補給する俺には出来んわ

するのかしてないのかワカランｗｗ

>>229
せっかく情報提供してくれたのにすいませんm(_ _)m
予想どおり最後で競争になり見事負け組になりました。
山本DVDはもともと買う予定なので一般の販売ルートで買うことにします。

いけてるマッチョになれれば25Kなんざ安いもんだ。実感した。

>>231
そうかよし頑張れ　俺も買うよ

野球筋肉・ゴルフ筋肉・ワークアウトならアマゾンの中古で買えるな

>>196
つまり開封して冊子やDVDの内容が自分に合うかどうか確認できるってことだね？
もしも合わなければ30日以内なら返品可能！？

>>195
どこで買えば「開封後」「30」日間返品可能なの？
ググッて見つかったとこはいずれも「10日間」で「未開封」が条件みたいなんだけど。
テレビ通販みたいに30日間試してみて効果がなかったら全額お金お返ししますって感じの自信ある販売店だと助かるよ。

このトレはおうちではできませんかね？
教えてください

今はDVDも本もコピーできるし、山本先生にとってはノウハウが全てなんだから
タダで複製されたら参っちゃうでしょ。買ってあげなよ('A`)

別に山本先生と面識があるわけじゃないんだけど、中身見たら本当に内容が濃くて
ビックリした。これ見たらあと各自トレやるだけだょ。

>>238
その30日間返品保証してると思われるとこ突然売り切れになってる
コピー後に返品して代金返させるの狙って組織的に手分けして買いまくった人々がいるってことさ

なんだ、黒い影の団体が暗躍して買いあさってたのか。まるで麻薬や覚醒剤の取引してるみたいな商品だな。
だったら再入荷してももういらないよ。
内容よくても俺そういう卑怯な手段にかかわるの苦手だから。買ったあとで身元突き止められていちゃもん付けられても嫌だし。
メーカーは今後その団体専用で売ってそのメンバーにだけ買わせればいいよ。

ｵｲﾗも買おうと思ってたけどやっぱやめるわ
ｵｲﾗと家族の身の安全考えて
ｵｲﾗが買おうとしてる分はその強欲団体さんに譲るわ

おれも別に山本先生と面識があるわけじゃないんだけど

山本先生DVDを組織買いした団体はノルマとして毎月必ず100セットずつ、
使っても使わなくても”今後ずっと永久に”山本先生DVD買い続けてあげなよ。

せっかくの商談つぶされて買う人も売る人もきっと大迷惑だょ。
あなたたちの団体のせいで困らされた一般客がどんどん遠のいて
製造会社も販売会社も参っちゃうでしょ。

ついに悪魔団体は処罰を宣告されちゃいましたね
ところでその悪魔団体ってどんな団体なんですかね？
利権団体？政治団体？宗教団体？

折りしも誰かが山本ＤＶＤ欲しがってるこのタイミングで
そういう卑劣なトラブル仕組んだのは、
世間でも陰のトラブルメーカー、無責任きわまりなく自分たちさえ良ければいい犯罪組織として超有名な　　　　　創価学会　　　　　だよ。
これは１００％断定できる。
販売元または制作元に創価信者が一人でも潜伏してるなんてことにでもなれば尚更その犯罪性は確実。










今日、今すぐ全員そろって自殺して死ねよ、心無いことばかりたくらんできた創価学会と創価学会信者め！！！！！！！！！！

創価・公明＠2ch掲示板
http://society6.2ch.net/koumei/
創価・公明＠2ch掲示板＠スレッド一覧
http://society6.2ch.net/koumei/subback.html










早く世界中のウェイトトレーニング界、フィットネス界、すべてのスポーツ界、健康・福祉・介護界から全面的に手を引け、
次から次へと腹黒いことばかりたくらんできた心無い　　　　　　　　　　創価学会と創価信者　　　　　　　　　　め。

ageられてたから目に付いたが

創価はここでも大暴れしてたのか‥
まじで創価は社会のあちこちで裏から汚い糸引いて
噂どおりやりたい放題し放題なんだな
まさに創価ってのは自己中自己保身の権化中の権化じゃないかよ

>>245
創価に関する告発満載の板か‥

http://www.midbreath.com/images/susumu804104.jpg

山本髪薄くなってない？

http://www.midbreath.com/images/yamamoto712019.jpg

日本のジェームスディーンと呼ばれた最強イケメンが今はこれか・・・

【口封じ】創価学会員の不審死【保険金殺人】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1191570468/





　　　　　　　　　　これは有用だと他人が注目して、欲しがってる物品・資格・権利などを横取り、もしくは入手手段を、ぶっ潰す。
　　　　　　　　　　この人は素晴らしいと他人が注目して、欲しがってる人物を横取り、もしくは良好な人間関係を構築させないように、ぶっ潰す。










創価学会が昔から繰り返し使ってきた典型的な手口の一つ。
いかに創価学会が犯罪性の高い人間を寄せ集めて構成されてる悪徳集団だかが如実に現われてるよ。
創価学会と創価信者は>>245に加え、保険・金融・保健衛生・医療界からも今すぐ全面撤退しろ。

創価学会員ていうのは自分勝手なひどいことする人達なんだねえ

>>247-248
そうやって山本さんや出演者やDVD制作プロダクションの人たちの印象を
故意に悪く導くような書込み使って
彼らへの評価とDVDの購入意欲を減退させようとし
そんでもって、悪意でちょっかい出してきた創価学会の
教団としての組織的な罪を
相対的に軽く見せようなどと姑息なことたくらんでも無駄だよ。
過去さんざん創価学会が使い回してきた手口の一つだもの。
ねえ、いつものごとく悪意に満ちてるくせに
犯罪部隊以外の信者の人たちと、非信者の人たちに対しては
本性ばれるまで毎度毎度羊よそおってる悪質な創価学会さん。

ageとく。

山本さんは草加と関係悪いの？

>>255
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1207049694/727-

相手想いで（相手が創価かどうかにかぎらず）、また実績も豊富な山本さんほどの人なら、創価が放っておくはずがない
教団の利益のために何とかうまいこと誘導して利用しようとたくらんでるはず
山本さんが創価信者かどうかは知らないが、信者であろうがなかろうが根本的には関係ない
どっちであっても犠牲者にも、無自覚のうちに教団の犯罪協力者（＝加害者、犯罪者）にもなり得るのが実状

しかし創価学会、創価信者ってのは、心底卑劣きわまりない隠れ同性愛生物の集合体だな！
ヤフーオークションで真剣に購入検討してる人のこと面白がって釣っておちょくった挙句に、組織的買占め、さらには圧力か買収で販売中止に誘導するとはな

２０年間もの長きに及び、創価元信者へ対する頭狂った心無い自己中でキチガイな、全国多数の男女同性愛信者主導のまぎれもない集団ストーカー宗教の、創価学会＆創価信者！
たった一度でも一瞬でも関与したことある、自分たちさえ良ければいい該当信者どもは、早く死ねよ、普段は人前ではヒツジの皮かぶった実質犯罪者どもめ

アホの一つ覚えで創価ネタばかり
文字みてるだけで吐き気がする

創価学会の信者に色濃く共通した特徴

過去２０年もの長き間に、教団主導の集団ストーカー犯罪行為に直接的
または間接的にでも何らかの形で関与した腹黒い信者ども
（全国規模で数千人どころか数万人レベルにもおよぶ部隊人員数で、今現在でも関与者は次々増殖中）
は、今の今までただの一人でさえも「まともに」責任など取ったためしがない教団、それが創価学会の本性
言い分けや責任逃れをさんざんした挙句に、「見せ掛けだけ」「責任取ったという、まわりへの単なるゼスチャーで、口実作りのための」、責任取ったうちになど全然入らない程度の
チンケなことで逃げて、まんまと済まそうとばかりすんのな、この教団の信者どもときたら、全員がこの２０年間ずっとな
劇的多数の信者主導による集団ストーカー犯罪行為で、人の人生まで根こそぎ破壊しておきながら、どこまで自己中で腹黒いキチガイ生物の寄せ集め宗教なんだよ、こいつらはよ！

全員が責任取り終えてもいない宗教のくせに、教団や信者のこと美化したり自画自賛したり責任逃れほざいたりなんて
心底見苦しいことばかり繰り返してんじゃねえよ、自分たちさえ良ければいい心無い創価学会＆創価信者どもめ！

イライラするから書くな
ゆーてんやろが

>>258
長年にわたる創価の悪事のごく一端あばかれ絶えられなくなって、さっそく出てきたな！
元創価信者に付きまとって悪意でちょっかい出すために粘着してたキチガイ信者め！

２０年もの長きにわたって責任逃れ工作ばかり繰り返してきたキチガイ犯罪信者の一員の分際で偉そうにほざいてんな！
徹底的に頭くるった自己保身の権化のキチガイ信者め！

>>260
長年無責任な集ストやってたキチガイ信者の一員のくせに、偉そうにほざくな、腹黒いボケ！

悪徳創価信者がのぼせあがってるようだね。ほんと創価・公明板のあちこちで暴露されてる学会員の実態どおり…
おどろいたよ。

>>262はぁ？もしかして可哀想な人ですか？頑張ってくださいね(´・ω・`)

>>258>>260
自業自得なのに不満に思い
発売終了した製品の
もう終わったスレなんかでさえ
わざわざ反撃するなんて人は
どう見ても100%確実に
学会員のネットストーカー軍団だね。
人間の自然な心理からして
学会員以外には到底ありえないこと。
創価はどこまで陰険悪質な団体なんだか…
謝罪すらしないで開き直ってるなんて
まじであきれたよ。
創価・公明板で暴露されてるとおり…

>>264
集団ストーカー犯罪やってる創価信者お得意の、複数ＩＤ使い分け自作自演かよ
またもやここでも創価お家芸のすっとぼけで、まったく反省の色なしの犯罪教団なのが随所ににじみ出てるぜ

>>どう見ても100%確実に
学会員のネットストーカー軍団だね。
人間の自然な心理からして

外しまくってんのに何を偉そうに分析してんの？
板違いやからよそでやれっつってんの。わかる？

創価は複数学会員を呼び集めての
組織票的な誘導書き込みも
昔っから常套手段にしてるらしいよ。
犯罪組織らしく要警戒扱いだね。

>>267
この板で起こされた犯罪行為について暴露してんだ
バッカじゃねえのか、創価信者


んで、正体あばかれて痛い後付け理由でごまかしかよ、創価の得意技だな
しかも創価に都合悪い話題だと、高い確率で「板違い」「スレ違い」
創価は部外者に犯罪行為のこと知られたくないから、ほかの板でもそうなのな
それだけ共通性が高ければ、創価が教団あげて組織的に多数の信者を犯罪部隊として訓練してる何よりの証拠じゃねえかよ

お前らの書き込みにウエイトのウの字も見当たりませんけど？
アホみたいに創価創価…
しまいに人を創価扱いか？よくもまぁ飽きない事だね

創価学会のたち悪さには毎度のごとく脱帽させられるぜ！
さすがは、元は純粋純情良心的だった信者を巧妙な誘導と教育で次々と犯罪者に仕立て上げてる犯罪宗教だな

どーでもいいから出てけよ(´�凵M)=з
ｽﾚ主のびっくりんが見たら泣くぞ

>>270
身分かくしと成り済ましによる工作は、創価学会犯罪部隊信者のお家芸だもんな、ずーっとずーっと昔から、インターネットでも実社会でもな
実社会では集団ストーカーを身分偽って、こともあろうに共産党のせいにしてたバカまでいたしな
けっきょくそいつも創価学会だってゲロしたけど
でも日本共産党は創価学会の長年の宿敵じゃねえかよ
そこまでして商売敵の他人に罪なすり付けて、ついでに陥れようとまで企むとは、いかに悪意に満ちた腹黒い教団だかわかるぜ

創価がどんなとか知らねーけど何にしてもウエイトとは関係ない。
はよ出てけ

>>274
自分は信者じゃない、と創価お家芸の詐称してる、創価信者の貴様がうせろ！
すでに創価学会が主導してる集団ストーカー犯罪要員に成り下がってる犯罪クズ信者！



今回のはウエイト板が発信基地になって起こった集団ストーカー犯罪だ
この板で起されたことなんだから創価学会責めも一向に構わん
今さら姑息な言い分けと誘導工作繰り返し、いつものごとくまんまと逃げ延びようとばかりしてんな、キチガイ創価信者！

頭大丈夫ですか？
あんたこそ何かに洗脳されてそうですが，，，

>>276
集団ストーカー犯罪に平然と手を染めてる、創価学会のホモ信者の一人が、またしてもすぐさま登場したな
いかに徹底した粘着ストーキングを創価学会ストーカー部門（たとえば創価警察も数ある中のその一つ）から命令強要されてるかがわかるな


なにしろ官民問わず創価学会ぐるみの大規模広域犯罪だものな、集団ストーカー犯罪というのは
ただし、誠実でまともな信者にだけは、誘いのお声がかからない
それは、良心的な信者をそんな犯罪行為になど誘ったら、驚いて怒って不審に思って、創価を脱会しちゃうし、信者以外のまともな人々にどんどん話されちゃうから
集団ストーカー要員として抱え込まれてるのは、何らかの犯罪性を確実に持つ信者のみ
でも、その犯罪性持つ信者こそが創価の主流派を占めてる
だからこそ、２０年にもわたり集団ストーカー犯罪を
教団内からも教団外からも、どっちからも罰せられることなく続けられてる
犯罪者が創価では主流派でなかったなら、まず真っ先に教団内で根こそぎ調査特定され、厳罰に処されてるはず、とっくの昔に該当者全員がな
教団の面汚しとして

長々と書いてるみたいだけどどうせ内容同じでしょ？読まないから知らないけど(笑)
同じ様な事ばかり書いて飽きないの？
おれはもう飽きたんだけど

よしのりあいつカスだから止めとけ。ナルシスのDVDのがためになるぞ

>>278
じゃあ、今すぐ２ｃｈから去りなさい、創価信者さん

>>279
俺は、個人的に評価してる人のうちの一人だから、義徳さんは
逢ったことも見たこともないけど
ステ使ってようが、俺としてはそんなの評価には関係ないし
ちゃんとナチュラル向けの指導できてるんだし

山本昌弘はどう？

>>280
おまえもな(笑)

正体暴露されたホモホモの創価が
開き直って何か言ってるねｗ

創価学会は
会員も学会組織も
破壊的テロ策略的テロの
集まりなんですね。

http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1225355400/
このスレでＩＤ番号「 ZuBx3xcgO 」のレスを検索してください。（携帯からも簡単にできます。パソコンなら使ってるブラウザの機能で。）

するとどーなるの？

>>286

携帯からだと“ ID:ZuBx3xcgO ”のように
“ ID: ”の部分も付けて検索かけないと
ほんの一部レスしか見れないから注意

販売終了した>>1のビデオ

パーソナルトレーニングビデオ
「山本義徳の　驚くほど筋肉がついた！」

の再生産と再発売を希望します

あれ？販売終了しちゃったの？
買っといて良かった！！o(^-^)o

「丹波哲郎の大霊界2　死んだらおどろいた」
みたいだな

>>290
その山本DVDと付属冊子一式、
ぜんぶ丸ごと俺に売ってくださいm(_ _)m

>>292
幾ら位で？
とりあえず捨てメアド晒してみ？

>>

>>293
ここにお願いします
[email protected]

金振り込んだ後に終了しましたメールが来たんだが・・・
したならＨＰから消しとけよ　返金せんだら警察に行くぞ

>>295
連絡メールまだ来てないけど、どうしたの？

>>296
俺はクレカ払いで注文したけど注文から４日過ぎてから
販売終了→注文とクレカ払い取消
の連絡メールがきたよ

>>297アンカー訂正

×　>>295
○　>>293

まぢで買うつもり?
ゴメンネじゃあメール送るゎ

そういえば新しく出た「プロテインを飲む前に見るDVD」買おうかどうか
迷ってるんだけど、買った人いる？内容どうだった?

>>299
サンクスです。返信しときました。

>>300
サンプル版見ればどんなレベルの内容かは察することが出来る
「プロテインってドーピングなんじゃね？」レベルのド素人向け
この板に常駐してるような連中には無用

このスレでは販売終了になったＤＶＤ>>1に代わり
>>300やほかのＤＶＤ・書籍については
いろいろ質疑したり批評したり宣伝したりしてくれないの？
あと今後発売予定のＤＶＤ・書籍の情報とかも。

>>303は、もちろん山本氏のビデオ・書籍などについてね

なんだよ、もう販売終了になってたのカー
買っとけばよかった･･･

今売ってるやつも無くなるかもね
とりあえずカット毛ってか

山本さん、女性インタビュアーを前にして話すと、やたらと息苦しそうなんだけどｗｗ
もしかして山本さんの弱点は女性なのかな？ｗ

>>212

「かっこいいカラダ　the origin」を購入しました。
トレーニング1ヶ月程度の初心者なので全てが参考になりました。
　
そろそろNextStageの総集編がでるのでそちらも楽しみにしています。

the originいいよね〜

驚くほど〜が亡くなったんで、代わりにセミナーを買ったら12月以降の納品といわれた
ちょっと遅いんでないかい？　効果があるなら遅くてもいいけどさ

セミナーinミッドブレスのこと？
あれはちょっと内容が違う気がするｗ
きちんと採用できれば効果あるけど

かっこいいカラダthe　bestが12月17日に出るみたいだね

情報ﾄﾝｸｽ

>>312

ありがとうございます。
出たら早速買ってみます。

なあなあ。そんな書き込みされると俺が関係者みたいに思われないか？ｗ

関係者は見てるだけみたいよｗ

そうなの？＞関係者さん

>>315

スンマソン。
そんな書き込みをした私は308です。

>>318
トレの調子はどうですか？頑張ってください

>>319
トレの調子はどうですか？頑張ってください

立ち読みで十分だろ

>>320

ようやくジムに通って２ヶ月ほど立ったので、
トレを上半身と下半身に分けるようにしました。

スタッフのアドバイスは
「頑張って続けてください」みたいな話だけなので
効率の良いトレをするための基礎としてます。
　
内容は基本的なことなので、
ウェイトトレの知識がある人には立ち読みで充分だと思いますね。

山本さんのトレをすれば、毎回1レップ増加できますか？
火曜ベンチ8レップ
土曜ベンチ9レップ
火曜ベンチ10レップ
土曜ベンチ11レップ
みたいな感じで。

ボクは出来ませんでした

ソフトバンク多村仁外野手（３１）が、究極のパワーアップトレーニングに着手した。現在は都内の
トレーニングジムで自主トレを行っているが、その筋力トレメニューを作成したのは、
ボディービルの全米大会で日本人初のヘビー級チャンピオンに輝いた、山本義徳氏（３９）だった。
「今は山本さんにメニューをつくってもらって筋トレをしてます。１月からはナショナルズの友岡さんに
メニューを組んでもらってやる」。

多村の今オフのテーマはパワーアップ。すでに１０月から肉体改造計画に取り組んでおり、まずは
ボディビルの本格的なメニューで基礎となる筋肉を増量。１月からは米大リーグ、ナショナルズの
友岡コンディショニング担当から仕入れた、本場仕込みの練習メニューで野球の動きを鍛えるプランだ。
今季は右足骨折で３９試合出場、３本塁打の成績に終わった。復活への準備は着々と進んでいる。

ソース：nikkansports.com
http://www.nikkansports.com/baseball/news/p-bb-tp0-20081210-438711.html

↑俺、今ちょうどその記事貼ろうとしたとこだったｗ

すげー

ミッドブレス買ったんだけど山本さんってヘビーデューティ派なんだな

>>323
できるよ
山本の101理論を完璧に実行できたら
1レップずつ確実に増える

おまえらクソガリごときが山本様を呼び捨てしてんじゃねーぞ

つい先日友人から譲ってもらったので
クソガリのおいらが始めてみますよっと

>>331
その後どう？

>>332
今はジムに通えない状況なので
家にあるベンチとダンベルで出来るのだけやってる
いままでは見よう見まねで適当にやってたけど
フォームをきっちり学べるから、筋肉痛が強く出る様になった
体重は２キロ増えたよ
状況改善次第、ジムに行く事にした

>>333
なるほど、今後もレポよろしく。

みっど

明日は新セミナーの開催日だね
もし行く人がいるならレポとかおね
まだ初心者から中級者辺りなんで山本さん理論は実践できんよﾄﾎﾎ

hosh

>>336
神聖な山本セミナーで、
”事前に示し合わせてて”
”時間ずらしてorそいつら一斉に”
”指鳴らし”
してた頭おかしいのが何匹もいたね
常識的にああいう場面では正常人はまずやんないよ
あいつら何なの？
互いに面識ないみたいだったけど神聖な山本セミナーに
水差そうとしてたキチガイ団体会員か何か？

>>338

そういうことするやつってどんなやつ？

あー、いたいた、完璧計画性ある確信犯がいっぱい
ポーカーフェースでさも俺は正常ですぅー、てな素振りでやってたのがw

ビデオカメラあったからやってる姿写されないよう
目立たぬよう気をつけてそっけない仕草で
打ち合わせどおりやってたみたい。やり口が知能犯罪（笑

>>338
よくわからんがヲタ芸みたいなもんか？大変だったな・・・
セミナーの内容はミッドブレスDVDorかっこいいカラダシリーズもっていればおK？

>>342
山本ノウハウ盗み自社の市場占有率増やそうと企む
某大手同業他社の産業スパイさん、ご苦労様ｗ



山本さんは産業スパイされてノウハウ流出させられ
将来的に自分が窮地に陥らされてしまわない範囲内でいいですから
俺ら純粋なトレーニーに
有効なノウハウどんどん伝授してください

山本さんが罠にはめられて窮地に陥らされることだけは
どうしても避けてほしい…
それが俺ら山本組組員の願いです
忘れないでください、山本さんあっての山本組です

セミナーでもビデオでも山本ノウハウについての質問は本当は山ほどあります
が、それらに関する直接的な質問はここんとこ２チャンでは控えてます
２チャンでは山本さんじゃなく、そのときいるいろんな人が答えてくれるんですが
答えじゃなく質問自体に山本ノウハウの極意を含んでるため
ほかに読んでる心無い同業閲覧者へのノウハウ流出が気がかりなんです

山本ノウハウに関する質問ができない以上、かと言って山本さんに直接質問する機会にも恵まれない以上
ある程度は自分で調べ、試し、予想し、取捨選択と優先順位づけし
そしてほんの少しでも自力で解決に導かなくてはなりません
現状それしか手がないのです
「背水の陣」「必要は発明の母」…
俺がずっとしかたなくやらされてきたこの理念を山本ノウハウにも適用するしかないのです

そのため山本さん以外の著書もビデオも遠慮なく調べるようにしています
わけあって雑種育ちさせられてきた俺には雑多な情報集めは必要不可欠だと覚悟しています

全国で苦労してる弱小指導環境トレーニーに救いの手を差し伸べてもらうためにも
山本ノウハウの、企画・制作・指導陣のみなさんの末永いご活躍を期待しています
今後ともぜひがんばってください

（　´Д｀）ｷﾓｯ　セミナー内容聞いただけでよくそんな長文打つ気になるな
筋トレセミナーの前に精神病院にいけよ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/psy/1229766769/
以後宗教関連は↑スレにて再開

http://society6.2ch.net/koumei/
こっちか

>>338-341
いったいどこに所属する何者なの。
その場の空気・環境からはずれて共に常識外の共通行動とってる群れは？
ひょっとして社会に寄生するウジ虫団体メンバーか何か？

ええっー！？？？
寄生虫が何匹もわいてたのー？？？
チェックが甘くてまぎれ込まれちゃったんだねー
油断してたねー
みんな今からでも消毒しといたほうが安全だよー

年末年始に帰省すんの忘れてて
セミナーのほうに寄生しに来ちゃったのか・・・
やることなすことホモホモ有害カルトなんだねえ（笑

変てこりんな団体の人々が大挙して押し寄せて来ようが
セミナーかまわず次々に開催すればいいんだよ
宣伝も客集めもおおっぴらにバンバンやればいいし
ビデオだってどんどん発売すればいいんだよね

ということでセミナー主催者が禁止する人々以外は
宗教団体だろうが同業他社だろうが学生だろうが
積極的に来て学べばいいし、ビデオも買って復習すればいいのさ

その変質的な連中はストーカー同性愛者軍団ですよ。
送り込んで来たのは、会社ぐるみで従業員が10年近く前からストーカー行為やってる悪名高い自己中無責任同性愛企業のゴールドジムです。
同性愛者のストーカー行為やってることからわかるように、従業員のほとんどは完璧ガチホモです。

彼らは未だに、自分自身の人生棒に振ることで責任取ることもなしに、のうのうと
ウエイトトレーニングを飯の種にして収入得たり、自らの体を作ったりしてふてぶてしく無責任に生き延びてる輩です。
そして今でも日々、気づかれてないと会員をバカにして陰でストーカー行為平気でやってるゴミクズ同性愛者の寄せ集め企業です。
ただし>>342書いたのは違うと思います。

ゴールドジムの会社ぐるみの組織的ストーカー犯罪行為は会員もグルです。
どの店舗にもまたがって、かなり多くの会員がストーカーグループに加盟しています。
相当大規模です。
会社ぐるみの従業員とは違い、まったく加担してない会員も何割かはいますが、そう多くはありません。

ゴールドジムは社外へもストーカー要員派遣したり、
自分たちの都合いいように自分たちを正当化できるように話作ってまわして協力させたりして
ストーカー犯罪の傷口広げまくってきました。
たとえば、古巣の公営ジムには、ゴールドジムからストーカー要因として会員を複数人送り込んできています。
さらにゴールドジム従業員であるスタジオインストラクターもその公営ジムで
非公認パーソナルトレーナーやりながら、あるいは自分ひとりでトレーニングしに来て
ストーカー行為に手を染めてました。
ゴールドジムとは単なる同性愛企業じゃありません。そういう悪質な会社です。
良心的な同性愛者従業員などほとんどいないと思って間違いなさそうです。
社長でガチの同性愛者である手塚栄司以下、従業員およびゴールドジム出身者のほとんどが
会員・客のことをペットやオモチャや性処理道具や単なる金儲けのカモだとしか見てないような
身勝手自己中自己保身で心無い悪質な同性愛者の寄せ集めのようです。
彼らのこの習性は今に始まったことではありません。１０年近く昔からそうです。
何の反省も償いもないまま、責任逃れざんまいな無責任で自己保身に満ち満ちた、
自分たちさえ良ければいい従業員の体質も変わっていません。
それがゴールドジムという同性愛企業と同性愛会員の多くの本性です。

ゴールドってTHINK（スィンク）って会社でしょう？いったい全体なに様なんだろうね、その会社)｀ε´(　

スポーツクラブ板があるからそこのゴールドスレで暴れてきたら？

>>354
さり気ないその丸め込みよう.....
あきらかに犯行グループ一員のものじゃないの（笑

2chで悪評判の有名なネットストーカー仏教団体と
手口いっしょだねぇ

めんどくせえから犯行・ストーカー・仏教をＮＧ登録した
そろそろ報告するか

ここのセミナー乗り込まれて襲撃され、不審な想い不快な想いした人もいるんだから
事情知ってる人からぜひ詳しく報告してもらいたいよな。ここでの報告は一種の義務だろ。不快な想いした参加者への。
ゴールドスレなんかで報告しても意味ねえよな。読んでるのは主に、犯罪社員と犯罪会員だしな。
ご丁寧に犯人に報告させてどうすんだ？犯人を利するだけ。誘導のしかたがまったくお笑い草だな。

>>356
もみ消し図るストーカ張本人乙

>>355
＞　ネットストーカー
今や２チャンでも世間でも知れ渡ってきてる”集団ストーカー”のことだね
宗教というより”国家・政府・役所が主犯”の犯罪ね

>>356
なーんだ、やっぱり変質犯罪当事者のゴールド社員＋会員連合の必死の証拠隠滅工作だったのねｗそのゆがんだ根性納得ｗ

主犯格ゴールド勢のしつこくて悪質なこと(^_^;)

何？　
この妄想スレは・・

妄想、思い過ごし、気にし過ぎ、勘違い、頭おかしい、狂ってる、気違い、統合失調症、精神病、病院行け…
↑
集スト犯と集スト警官が、本人や周囲をだまして隠蔽するために非常に良く使う共通の言葉としてよく知られてるよね

あのー、関係ない話はそれ専用のスレ立ててやってくれませんか？
ここは、山本DVDで初心者が変身していくスレでしょう。
狂人の独り言スレではないので。ｗ

ＮＧしとけ　山本さんもキチガイに好かれて大変だな

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1178942048/
↑が開店休業中だからここでやれ

358 ：無記無記名[sage]：2009/02/02(月) 00:40:54 ID:j5vAXfso
>>355
＞　ネットストーカー
今や２チャンでも世間でも知れ渡ってきてる”集団ストーカー”のことだね
宗教というより”国家・政府・役所が主犯”の犯罪ね

>>356
なーんだ、やっぱり変質犯罪当事者のゴールド社員＋会員連合の必死の証拠隠滅工作だったのねｗそのゆがんだ根性納得ｗ

★★筋トレなんでも質問スレッド198reps【本家】
516 ：無記無記名[sage]：2009/02/02(月) 15:36:08 ID:j5vAXfso
ぶどう糖てどこに売ってるんですか？普通にスーパーとかに売ってるんですか

★★筋トレなんでも質問スレッド198reps【本家】
528 ：無記無記名[sage]：2009/02/02(月) 16:31:32 ID:j5vAXfso
ぶどう糖て安いんですね。

スーパーとかにも売ってますか？


ニート仕事しろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぶとう糖も知らないチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しょせん薄汚いステロイド野郎wwwww

>>362-365
ふだんからホモレズのキチガイ性欲犯罪業いとなんでる身の人は
世間から何かと追及うけて防衛工作に必死ですねｗｗｗｗ

>>365
標的と同じＩＤ使ってまでして、得意のネット工作ごくろうですね
犯罪臭むんむんのネット工作業かねてるあなた方には
おなじみの手法ですものねｗｗｗｗ

だいたい別スレ別板での他人のＩＤの書込みなんて
ホモレズ犯罪業の工作員でもないかぎり
そうそう見つけられるものじゃありませんからね、性欲工作員のホモ子どのｗｗｗｗ

> ホモ子どのｗｗｗｗ
まさかとは思うが、痛い抵抗してる’’ホモ子’’の苗字は
ゴールド組はゴールド組でも、この板関係の苗字？？
この事件の事情通らしき>>346が、それとなく指摘してくれてる。

346 ：無記無記名：2009/01/24(土) 21:53:50 ID:L36eP5zh
http://society6.2ch.net/koumei/
こっちか

>>365
＞　しょせん薄汚いステロイド野郎wwwww

コイツあきらかにこのスレの住人じゃない、部外者工作要員ｼﾞｬﾝ
もろばれwwwww
偏向&屈折したこの思想が物語ってら

>>366
無職死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ＩＤ変えて連続書き込みとか必死すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうせ無職だからつこうたんだろwwwwwwwwwwwwwwww

>>369-370
人よんで．．．．．．仏教ホモ子ちゃん（笑
リアルでもネットでも、いつもうすぎたない工作活動おつかれー

ヌレヌレほも子チャン、だいかつやくぅ〜 §^｡^§

この言葉を、格闘技界、ボディービル界、パワーリフティング界の
理事、重鎮、有名選手たちに直接言ってみなさい。とくに海外勢にたいして。
面と向かっては何ひとつ言えもしない口先番長なんでしょうけども。

> しょせん薄汚いステロイド野郎wwwww



こっちの言葉は、職を奪われた非正規雇用労働者と正規雇用労働者（正社員）と、就職できなかった学生諸君が
大勢いるまえで面と向かって直接言いなさい。
口先番長のあなたがどんな目にあわされるか見ものです。

> ニート仕事しろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
> 無職死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
> どうせ無職だからつこうたんだろwwwwwwwwwwwwwwww

強い者には頭あがらず弱い者イジメ生きがいとする、陰険邪悪で卑怯なホモ子グループが
こっちでは何も悪くない一人のビルダーだけをよってたかって個人攻撃してるよ
こいつらの卑劣な行動と生きざまこそが、誰よりも一番モラルに反してる

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1233550263/
177 ：無記無記名：2009/02/05(木) 10:58:44 ID:RYJ77ieT
ついに悪意と魂胆を責められて、必死に理由こじつけてる
>>161>>162>>165>>167>>170>>174>>175のは、
悪名高い団体ストーカー【創価ホモ子】一族に共通してる文体、文章、思想、表現、言葉使いのパターンを、そっくりそのまま使い回してる件。

↑
まじ卑劣なやつらだな。
何かと他人の足引っ張りめしのタネにし
みっともない生き恥さらしてる
ノンケぶってる極悪ほも子たちの汚い野望打ち砕こうぜ！
許せない身勝手レスにはみんなで容赦なく
このビルダーへの援護射撃で集中砲火しようぜ！

そのスレ読んでてあまりにムカツクから
ここ見てる大勢のホモのみんなで、手に職もってて収入あってお金出せる人は
多少無理してでも、その人のこと地道にみんなで買ってあげようぜ！
そのお金でもっと高価で効果的なサプリたくさん山ほど飲ませて
”今後ずっと”その人に優勝を勝ち取らせてあげようぜ！
悪いやつらには徹底抗戦しなきゃ駄目だ。

≪ ありがとうございま･･･ | 記事一覧 | 洗濯をしよう！ ≫
2008-08-15 00:13:11
2008/08/15
テーマ：ブログ
今回はいつもと違うブログの内容になります。

1999年からインターネットのサイト（掲示板やブログなど）で、綾瀬コンクリート殺人事件の犯人として、僕の名前が書き込まれています。
もちろん犯人ではありません。
事件にも関与していません。
犯人とも面識はありません。
また、事件をネタにしたなどとも書かれていますが、そのようなことは一切していません。
全て事実無根です。

僕のブログのコメント、プチメに事件に関する誹謗中傷を書き込んだり、コメントをしてくれた方々のブログにも同様の誹謗中傷を書き込まれています。
普通にコメントをしてくれた方々に不愉快な思いをさせてしまい、大変申し訳ありませんでした。

これからも、僕が綾瀬コンクリート殺人事件の犯人である、関与している、事件をネタにしたなどと事実無根の内容を書き込むのであれば、刑事告訴をします。

９年という長い間、犯人扱いされ、そのせいでいろんなことがありました。
書きたいことはたくさんありますが、やめます。


このブログを始めるまで、インターネットは嫌な思いしかありませんでした。
でも一緒に共感したり、楽しんだり、応援して頂いたり、本当にいい人達に出会えて、考え方を変えることがでました。
みなさん、感謝しています。
どうもありがとうございます。

これからも、楽しくブログを続けていきます。
僕のくだらない日常ですが、日々思ったことや感じたことを綴っていきたいので、これからもよろしくお願いします。

2008年8月15日
スマイリーキクチ

誤爆した

>>375-376
タイミングからして決して誤爆なんかじゃなく
ネットへの個人情報掲載とそれにかかわる誹謗中傷や被害を
よくあること、ネットが存在する以上仕方ないことだとして
何とかうまい具合に免罪させようという身勝手な下心みえみえだな。
よけい深く深く墓穴掘るだけだよ、官民ぐるみの卑劣な集団ストーカー団体の、創価学会さん。
あんたらいつも責任のがればっかで自らの犯罪を一つ一つ隅々まで
まともに処罰・公表したことなど、この２０年来ただの一度もなかったよね。
ねえ、官民グルになって２０年以上も集団ストーカーやり続けては
たいした責任一つ取らずに逃げ回ってのうのうと生き延びてる創価学会さん。
もちろんゴールドジム勢も明らかにその集団ストーカー一味として
自ら積極的に活動してるよね。

ひでぇwww

山本の話しようぜ。
今年はコンテスト出るんでしょ？

もう無理じゃね？
髪の毛の劣化具合から察するとｗ

エクスカリバーにでるっていうのはデマ？

カッコイイ身体ＤＶＤより


脂肪燃焼には
ユウサンソを先にやる


って言ってたがいいのか？


また


超回復は中四日とか言ってた

>>383
有酸素の順番については、有酸素→無酸素説も無酸素→有酸素説もそれぞれもっともらしい
言い分があるので、自分で両方ためして効果が大きい方が正しいと考えるしかないと思う

中四日って、長くね？

言ってたし本にもトレーニングしすぎについて書いてあった

１０１でいいと、やりすぎは疲労するだけ
そして休息が重要と

１枚買うならどのＤＶＤ買えばいいんだよ？

刺激を１２０与える必要は無い。１０１の刺激があれば充分みたいな事言ってるけど
１０１がどれ程の刺激なのか分からないんだよなぁ。限界までが１０１なのか限界の少し手前が１０１なのか

メインが１セットだけでいいとかオーバートレ気味なんで気になる
とりあえずかっこいいカラダbestを注文してみた

>>388
前回よりもこなせる回数が1レップでも増えた場合や、前回よりも使用重量が増えた場合、
あるいは同じ重量・レップ数でもよりストリクトな動作でこなせた場合には、
101以上の刺激を得られたことになる。むしろわかりやすくないか。

ハイボリュームの追い込みトレでは、この「101」のラインが不明瞭になる気がする。
減量するにはいいのかも知れないが。

山本さん、創価学会に陰で陰湿な営業妨害されてます。
何か有効な対策考えないといけませんね。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1230101786/240
240 ：無記無記名：2009/02/28(土) 18:30:17 ID:pAc1GgCd
創価は『不特定の人』をもターゲットにしてやってるよ★
信者各自の私利私欲満たすのために★★

１月下旬ころだったか紀伊国屋本店６階の
スポーツ書籍売り場で夜８時半すぎ。
行ったら売り場の書棚の中段にトレ本乗っけて
立ち読みしてる奴いてさ。
本と体で書棚たて１列ぜんぶふさいでて邪魔だったから
こっちは隣の列から目当ての本さがした。
で、隣にあった『かっこいいカラダ　総集編（山本義徳　著）』
しばらく読んで内容確認しながら
そいつの目と顔の動き監視して
場所空くの待ってたんだけどそいつ居座ってるのな。

そいついつ気づいて場所空けるかと思って
エレベータ降りたときから
そいつの顔と目の動き監視してたんだけど
そいつこっちの顔も姿もついに最後まで確認しないまま
超ド近視のごとく終始ずっと本に
極端に顔近づけて、立ち読みして居座ってるんだよね。
そいつ横にいるのが誰かはわかってなかったけど
不特定の誰かいて自分が邪魔になってることには
そいつ完全に気づいてたよ。


しかも『かっこいいカラダ　総集編』を
こっちが書棚に戻した瞬間にそいつこれやったよ。
もう間違いなく創価学会信者。
しかも見たところ完全ガチホモの若い男。
↓
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1191570468/338-

信者以外には山本の本買わせないよう排除するために
『威嚇＆脅迫』してたんだよ。
創価はそうやって欲しい物、有用な物は
いつもあちこちで自分らが一人じめしてんだよ。
山本の本の売上も本来あるべき売上より
創価のせいでずいぶん減少してるのは確実。

そいつの一連の行動は店内の
防犯カメラにも収録されてる。


ちなみにそいつがふさいでた棚
ざっとのぞき込んだら目当ての本なかった。
で、閉店まぎわの別の本屋行ったら
やっと見つかった。その日３軒め。
その本は
『栄養学ハンドブック（クリス・アセート　著）』

たんに著書の売上妨害だけの被害じゃないだろうに...
購入した読者が著書を通じて山本氏の指導力を知り
高く評価し口コミで伝え広める機会そのものをも奪い取ってるのと同じ...
もう創価対策は必須とも言えるんじゃないかな

…(((( ;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1236828819/318-319

山本派のみなんさんは、この考え方・トレ方法をどう思いますか？
加圧トレとはまた一味違ったアプローチのように思いますが。
タイプ�Uｂ用トレが終わった後にタイプ�Uａ用トレを行う、
またはタイプ�Uｂ用トレの日とタイプ�Uａ用トレの日を
交互の日程で別々に設ける…
期待できる効果や過去の実績としてはどうなんでしょう？

はぁ

山本信者の皆さんは、望月氏のハードゲイナー法をどう思ってる？

こういう製品を、たとえ少量であっても使うのは
れっきとして”ドーピング”以外の何物でもないんじゃないの？
たとえIGF-1そのものじゃなく、プロホルモンのような前駆体でも
それでも、れっきとしたドーピングになるはずじゃないのかい？
なにしろ本人の体内で分泌されたIGF-1じゃなく、体外から注入したIGF-1になるんだから
三菱化学BCLの世界一高精度なドーピング検査でも引っかかるはず
引っかからないのは事前にユーザーが隠蔽操作してるからに他ならない
この製品をたった一度でも使った以上、誰がどうかばおうが、まぎれもなく
ドーピングボディービルダーだろうが

各種ドーピング薬物中、筋肉増強効果最大で、副作用も大きい
ドーピング薬物の決定版とも言える、インシュリン様成長因子（IGF-1）が
配合されてる高級プロテイン
これをメーカーから無制限量を無償提供受けてガボガボ飲んでるボディービルダーも
絶賛してた製品の一つで副作用もないってさ

少量の配合で副作用も出なければドーピングにはならないのかい？
違うだろ
副作用なくても少量でも駄目なものは駄目なはずだろ
そんな嘘ついて申し訳ない、後ろめたいと思わないのかい？

「ドーピングにはなるけども、裏でみんな使ってるから…」とか
「禁止されてる競技団体の競技には将来的にも出場しない、世の中の多くの人には非常に有効だよ…」
こういう言い方ならある程度まではわかる
が、ドーピングに対するボディービルダーの認識ってこの程度のものかい
あきれたし、心底軽蔑する
そんなんじゃあ、ドーピングしてても本人は精神感覚が麻痺してるからしてないって認識で
「してない、してない」って強硬に、悪態ついてでも言い張るわけだ

最初から最後まで、ナチュラルで行くことを固く信じて貫き通した正直者トレーニーや
禁止されてる競技団体を早々と脱退して、ドーピング許容団体に所属し直した正直者ボディービルダーが
心底割りに合わない想いさせられたあげくに馬鹿見させられるような
人種、世界かよ、ボディービルディングっつーのは
真面目一徹を貫き通してナチュラルで競技に臨んでる人はやり切れないな
この裏切りには、正直怒り心頭
私利私欲のために、夢を売ると称して何も知らないトレーニーをだまし
ドーピングで築いたボディービルダーの名声使って金儲けするのもいい加減にしろ

山本さんの素晴らしさが浮き彫りになった想いだよ
山本さんなら、もしも仮にドーピングについて教えてくれるにしても
ちゃんと教えてくれるだろう


健康体力研究所｜バイオアクティブホエイプロテイン
http://www.kentai.co.jp/products/k0215.html

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バイオアクティブホエイプロテイン
極限を超えるアスリートへ、筋力アップと回復力をフルサポート
バイオアクティブホエイプロテインはアナボリックファクター（生理活性物質）を高いレベルで残存させる「BAW製法」でトレーニングによるマッスルダメージをフルサポート。
攻撃的なトレーニングによるボディーダメージを解放!トレーニングにクオリティーを求めるアスリート向けに開発された新コンセプトホエイプロテイン。

召し上がり方
1回約20gを目安に。冷たい牛乳、飲み物と一緒にお召し上がりください。

■標準栄養成分分析値（製品100ｇあたり）自社調べ エネルギー 414kcal
たんぱく質 73.8g（無水物換算値：76.2g）
脂質 8.7g
炭水化物 10.0g
ナトリウム 188mg
IGF-1 21μg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜・・・・ここに注目
TGF-β1 9μg
TGF-β2 110μg
フォスファチジルセリン 280mg
フォスファチジルコリン 680mg
ラクトフェリン 650mg

悪い事は、
・やった者勝ち
・より長い期間やった者勝ち
・体の発育が大きい、人より早い時期にやり始めた者勝ち

そのためには、
・人をあざむくのもＯＫ
・真実を知った者を排除したり攻撃したり村八分にしたり悪口まわしたりするのもＯＫ
・つまり、悪い事するのに手段は問わない

ということなんでしょう。
この国の官僚・政治家と、この国の社会のシステムでは。
なんたって早くやって利益享受した者勝ちなんですから。
自称他称問わずクリーンな人々の主張はしりぞけ
アングラな人々のやり方こそ真似しないと
ついには自分や周囲が損つかまされバカ見させられるという見本でしょう。
私も何事でも、正攻法でまじめに取り組むのが
ほとほとバカらしくなってきました。
悪い事はやった者勝ち逃げた者勝ち隠蔽した者勝ち、の国ですから。

同感
じつは将来的に、あるスポーツ関係の資格試験というか
入社試験も受験しようと思い立ち
ほかの受験生にアンフェアにならないよう気をつかって
俺もあえて今日までナチュラル一辺倒にこだわってがんばってきたよ
だけど薬剤使う決心ついた
薬剤使った経験ある受験生もいるだろうと思う
過去の合格者にもいるだろうと思う
でももし全員ナチュラルだったとしても
俺も薬剤使うことに決めたよ
やらないと生まれつき体格良く、いい成長環境で過ごした人以外
勝利と栄冠と利益を手にしにくい国家だからな
人にはやってないと頑なにウソ言っとけばいい
アウトロー方式を全面的に取り入れよう
それが世に言う要領、手際よさというものだ

オレもさ。オレの心を土足で徹底的に踏みにじられた気分だわ。かつてないほどに裏切られ怒りに絶えない気分。オレら今まで舐められ馬鹿にされカモにされてたってわけね。まじあったまくる。今後は一生オレらが腹の中であざけり笑いながら世間を裏切りまくる番だね。

社会の裏を知らない世間知らずで高慢ちきな無知人間や
自分や仲間のことは棚に上げ人前だといい子になりたがる悪党
の言う綺麗事には、耳貸さないほうが常識的にみて安全でしょう
多くの場合フライングした人が勝ち残る世の中です

>>397
ボディビルMr.日本の合戸孝二だろー
ビルダー談合でない限り順位下の人or入賞のがした人かわいそー
現代でもこういうのまかりとおってるとは。。。
ステ利用うまい人やジムが勝つわけねー

ユーザー指導熟練者いない正直ジム
ユーザーいない正直ジム
ユーザー減ってる正直ジム
勝って広告塔、資金源ゲットできなくてｶﾜｲｿｽ
♪♪♪「飯食えないから」「仕事だから」
という美名の元で不正推奨♪♪♪

新

>>400
へぇ〜、俺もだよ
新日本プロレスか、またはアメリカに引っ越してWWEか、南米に引っ越してルチャリブレ団体の
入社試験やプロデビュー試験受けようか迷ってる
ヒンズースクワット連続1000回
レスラー腕立て伏せ
レスラーブリッジ
難なくこなせるように鍛えとかないとなぁ
あとコーナーポストからダイビングしてマットに激突しても大丈夫なよう関節まわりの強化もね
棚橋みたいな体と顔めざすつもり(^_^)v

ロープ一気に飛び越えたり
対戦相手の頭上飛び越えたり
ルチャの空中戦にも対応できるよう高く高くジャンプする力も重要そうだなぁ
ジャンプ力はどの筋肉を鍛えればいいんだろう(?_?)
さぁ〜て、将来レスラーになって体でかく頑丈にして
ボロもうけすっかなぁ(^_^)v

藤田和之の顔（首）と体も目標っすねぇ(^_^)v
とくに顔と同じ太さの首は特筆もの
http://www.njpw.co.jp/prof/image/fujita_04.jpg

棚橋弘至氏
http://www.ponycanyon.co.jp/video/puro2/

よし、この時間ヘテロは居ないナッ！！！！

>>406
ふーん、このスレにはレスラー志願の健全な人も来てたのか。
そこで画期的な名案を一つ。

不幸にも万が一、棚橋顔になるの失敗した人も、マスクかぶれば顔無関係!!!!!!!!
顔じゅう派手なペイントで隠すもヨシ。すかさずチャンス到来!!!!!!!!
ｲｹﾒﾝじゃなくても体がゴツくできてれば、人気沸騰!!!!!!!!大もうけ間違いなし!!!!!!!!
ヒール役で人気急上昇、大活躍という道もある!!!!!!!!
レスラー志願者ﾊﾞﾝｻﾞｲ(^o^)丿

>>410
ホモならロン毛きらって坊主スキン短髪などにこだわるし、まず何よりも自分がそんな髪型にしたがるよ。
だからここにはホモはいないよ。ロン毛の>>409選んでるとこからしてヘテロだよ。

こんな体の重量級レスラーにするもいいかもよ、ゼウスみたく☆
ただし絞らないこと、脂肪は衝撃吸収クッション材

314 ：無記無記名：2009/04/29(水) 21:17:45 ID:dUDyjEgV
http://homepage3.nifty.com/tomsroom/pict/20040528_13.jpg

ヘテロって何ぞね？

花より団子、日本より海外
海外就職をめざす方々へ

http://www.cmll.com/02_resultados/viernes/estelar21.JPG
http://www.cmll.com/
http://www.luchalibreaaa.com/

http://us.wwe.com/
http://www.tnawrestling.com/
http://www.realprowrestling.com/Home.htm

ヘテロ＝異なる
ホモ＝同じの
ヘテロセクシャル＝異性愛者（英語でいうストレート）の俗称の１つ
（同性愛者＝英語でいうゲイ）

http://www.asahi-net.or.jp/~hi2h-ikd/biology/genetics.htm
遺伝学生物学医学専用の用語かと思ったら
半導体、IT、ネットワークほかでも使われる用語らしい

レスラー用パンツって、どこで売ってるのかな？
今のうちから買っといて、履く練習とかもしといたほうがいいよね？

値段いくらぐらいかな？
やっぱ最初は真っ黒の買っとくほうが無難かな？

国の怠慢と政策失敗により、派遣切りなどの目に遭わされ
ヨーロッパでの就職をご検討中の方々へ

ALL STAR WRESTLING (UK)
http://www.bigtimewrestlinguk.com/
Catch Wrestling Association (FRG)
http://www.onlineworldofwrestling.com/promotions/cwa-germany.html

花より団子、棚からぼた餅、のヨーロッパへようこそ

外国でプロレスラーとして就職しようと考えてる君へ。花よりダンゴは、>>414>>417のほかにも転がってまつ。

アメリカ＆カナダ　ROH Wrestling　http://www.rohwrestling.com/

ことわざ　　名を取るより実を取れ
◆読み　　なをとるよりじつをとれ
◆意味　　体裁・名誉などを犠牲にしても、実質的な利益が得られるほうを選べ
◆類語　　花より団子



100年に一度の大恐慌の時代は当分続きそうです
場合によっては部分的にさらに深刻化するでしょう
現状が改善されたとしても良い求人ほど
賃金が安く先が長い新卒をはじめとした若い世代や
経験者、高学歴者が優先優遇されるのは不可避です
常勤正社員（正職員）待遇、収入、労働内容、労働時間、
福利厚生、各種保険、勤続可能年数、生涯補償などが
まともで良好な職には、年齢が上がるほどありつくのは不可能です
賃金が安い外国人労働者の進出ももっと盛んになるでしょう
外国から日本への移民、留学生受け入れ、外国人への税金投入・保護も
国家と企業が推進しています

日本から外国へ出稼ぎに行ったり、移民しても良いのです
今さら日本国内に固執するのは愚の骨頂であり危険です
いずれこの国と社会によって無残に捨てられるときが必ず来ます
欧米にくらべ社会保障制度・労働者保護に不備が多いこの国は
大した生涯保証はしてくれません

外国を何年も渡り歩いていれば、それまで予想だにしなかった
有利な展開が新たに見えてくるかもしれません
広く世界に視野を広げ、自由な発想で大きく羽ばたきましょう♪

>>406>>414>>417-418
ここの住人は海外熱が高いんだなぁ。国際化社会に取り残された時代遅れの日本人と違って先進的だよ。
おれも影響されちゃった。おれ、実はIFBBのプロビルダー目指そうと思うんだヨ。
日本での筋トレはある程度までで打ち切って、いずれは海外に移住したほうがいいよね。
やっぱ全身くまなくデカイ体にバルクアップするなら海外だもの。

摂取�iが違いすぎるからな。
でも、トレを止めた瞬間に激太りするという、諸刃の剣ｗ

ＩＯＣやＩＦＢＢのほか、いろんなボディービル団体や日本警察の裏情報が暴露されてるスレッド

ＪＰＣ日本フィジーク委員会
http://sports.2ch.net/sports/kako/1013/10136/1013692771.html

↑
こっちのURLなら携帯から読めるね。

:::::ＪＰＣ日本フィジーク委員会:::::　http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fsports.2ch.net%2Fsports%2Fkako%2F1013%2F10136%2F1013692771.html&hl=ja&source=m

これ読んでると
JPCのほうが薬剤について
自由で寛大でIFBBみたいで
良さげな雰囲気を感じるよね。

よし、この時間ヘテロは居ないナッ！！！！

>>422
創価の利害と私利私欲満たすためのストーカーがらみだと
創価が内部外部にばらまく情報は
自分らを有利に導き相手を陥れるための
デマ、捏造、ウソ、策略、各種工作だらけ。
ウエイトトレ板の力也スレッドなんかそのいい例。

しかしそうでもないかぎり
創価の利害や私利私欲に無縁な不特定者に関する
創価による暴露情報は正確なこと多いからねえ。

>>422に書かれてる暴露情報もほとんどが創価によるものだから
どれも真実だろうねえ。
もしもアンチ創価の人が含まれてればもちろんその人のデマ情報を除いて。

トレーニング時間を、理想的と言われる45〜75分に短縮するのは
ますます難しい状況になってきました。
トレ終了後の食欲と消化吸収能力を呼び起こすために
持久力・有酸素運動的な高レップ種目（これだけでも30〜90分かかる）は欠かせません。
食欲と消化吸収能力を確保するためだけに
毎回トレーニングの最後に高レップ種目をやる必要があることがわかりました。

まあ、無酸素運動（通常の筋トレ）時間には含めずに
競技練習、水泳、格闘技練習、エアロビクスなどと同様に分けて扱えば
筋トレ時間は決して延びてないと言い張ることが可能です (^_^)v

またトレーニングの休息日を設けてしまうとその日は食欲が出にくいので
思いっきって休息日をなくし、代わりに高レップ種目だけの日を設けるかどうか検討中。
（休息日を２連休以上にすれば、連休２日目からは食欲が復活する傾向）

草加信者なんぞダンベルで殴ったら動かなくなります

結局は正規のＤＶＤはやっぱり売り切れで買えないのでしょうか・・・？

あのＤＶＤの内容は濃い。一見の価値あり。

重要スレにつき

糞スレ上げんな死ね

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1244458258/653-665
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1244458258/666

666 ：無記無記名：2009/08/15(土) 07:17:03 ID:VejRtIcd
この六月から日本で施行の、ステロイド類ふくんだ
医薬品ネット通信販売規制強化の元凶で真犯人なのは
警察と消防。
>>661みたいに役所によるストーカー犯罪の一環だってさ。
まあ、彼ら役人の自己中ぶりをじっくり拝見したってくれ。
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245771994/664-

山本スレの皆様、はじめまして
ご報告申しあげます

よそのスレ、さらにそこからの派生スレを起点にして、創価が弱者バッシングに明け暮れてます
ただ気に食わないというだけの、創価特有の理由でです
犯人には山本スレと山本セミナーで山本さんにつきまとってる創価と同一人物も主要メンバーとして含まれてます
犠牲者は地方に住むボディービルダーです

このように心が腐って汚れた創価がこともあろうに山本メソッド支持者の中に
ひそんでるということは非常に悲しく不名誉なことです
山本メソッド支持者の恥です
ご承知のように創価にもピン（最良）からキリ（最悪）まで雑多な人が混在してるとは思われますが
創価は全体としてはキリのほうの支配下にベッタリ染まっています
とても残念なことです
創価という個人限定じゃなく集団・教団のほうにかかわるとろく人生歩めず
かかわらずに過ごしたケースと比較すると結果として不幸にされるという犠牲例です


http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1250358313/
760 ：無記無記名：2009/08/24(月) 08:11:16 ID:9Umrx4Mj
パクさんバッシングで暴れてる住人が創価であることは疑う余地ないでしょう
>>735みたいに創価学会特有のつきまとい行為やってることからして♪
山本義徳スレにも出没し山本義徳セミナーにも盗っ人同然で潜伏活動してる創価です
山本さんも　＜創価の変なの＞　につきまとわれてて心の中では迷惑千万に違いありません

735 ：無記無記名：2009/08/23(日) 20:21:23 ID:xtGZhEkv
>>734
http://hissi.org/read.php/muscle/20081030/MTR0YlFGZnc.html
感染注意

山本と高田ってまだ師弟関係なの？