1 :
無記無記名:
こちらが本スレです。
150kgを1回でも挙げた人はこのスレでトレ報告や
情報を有意義に交換しましょう。
さぁ頑張って200kg目指しましょう。
2 :
パワー君 ◆9oWLNfys.U :2007/04/08(日) 17:39:43 ID:XQz988hA
な、な、なんてことを・・・
3 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:42:14 ID:2r0TG8LY
4 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:44:27 ID:LLCXHse8
5 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:44:47 ID:lVJ2puG9
6 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:47:06 ID:gCtAlq4U
7 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 17:49:59 ID:XQz988hA
明日の予定
ベンチプレス
151kg3set
ナローベンチプレス
131kg3set
アドバイス下さい。m(__)m
8 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:52:20 ID:degBi0yt
このパワー君はたけぽんじゃないのか?
たけぽんは何処に?
9 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:52:57 ID:7VYODgMA
たけぽん明日は警備の仕事無いの?
10 :
偉大なる紳士長老 ◆VuwycLgrp6 :2007/04/08(日) 17:54:15 ID:e3svGIr1
昨日のトレ
ベンチプレス
100kg×12rep
160kg×2rep
MAX触らず。あとはダンベルベンチで追い込み。
11 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:55:09 ID:degBi0yt
このパワー君はたけぽんではない。
たけぽんはウエイト板から撤退したらしい。
12 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:56:57 ID:RG1HhqRQ
そのたけぽん偽もの?
本物じゃないか?
13 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:58:04 ID:7VYODgMA
なるほど偽者か
どうりでトリが違うと思った
本人は今頃警備の仕事を頑張っているのだろう
14 :
無記無記名:2007/04/08(日) 17:59:28 ID:0xeH12ig
本物だろ
誰もたけぽんの偽者しないだろw
15 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:02:45 ID:7rrtLOfZ
>>7 150〜でレップ積みまくれよ
その内200上がるよ
16 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:02:51 ID:degBi0yt
仕事してるか?はわからんが、こいつはたけぽんじゃないぞ。
断言する。
17 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 18:04:48 ID:XQz988hA
18 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:07:40 ID:H3H8TPma
アップ省略して
160近辺でお願いしてみます。
頻度として160近辺で挙げまくる疲労を。
そして時間をかけてより重く。
あとは一気にお願いしますm(__)m
19 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:11:08 ID:uTTxvZ7P
???
どっち偽?!?!?
どっちも本物?!?!?
20 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:11:19 ID:degBi0yt
たけぽんは何処?
戻ってこい!
21 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 18:15:34 ID:XQz988hA
本物だ!!!パワァァァーーーッッッッッッ!!!パワァァァーーーッッッッッッ!!!パワァァァーーーッッッッッッ!!!
22 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:18:09 ID:tXTN8o4O
おかえりなさいませm(__)m
23 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 18:18:17 ID:XQz988hA
ID見ろ!俺は本物だ!!!で、どっちが本スレだ?
24 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:19:34 ID:tXTN8o4O
前のトリはどうしたの?
200チョメチョメまた依頼してきなよw
25 :
無記無記名:2007/04/08(日) 18:27:22 ID:VkfakjqY
PCないから依頼したことツツいたら黙ったw
26 :
かなしみのクリボー ◆MZB8HkWvDY :2007/04/08(日) 18:46:53 ID:g5GqFP/i
ビックマック6個
うるあーーーーーー!!!!!
クソガリヨッシーおれの肉体に嫉妬しても無駄だぜー!!!!
27 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 19:24:46 ID:XQz988hA
明日の予定
ベンチプレス
146kg5set
28 :
無記無記名:2007/04/08(日) 19:50:50 ID:0CkaptNF
200上げる気なしっすか?
29 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 19:58:29 ID:XQz988hA
今年は諦めた。肩痛めたし、まず仕事しないとだし。あすから、ベンチプレスも週一だな。。。
まぁ、5setやるけどwww
30 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:00:36 ID:BDmcGsx2
そだな、そんな年に限って上がるかも知れないし時間はまだまだある
それはそうとして、痩せたら?w
31 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 20:08:08 ID:XQz988hA
この前も書いたけど、体脂肪計って、24%だったから、まだいいやwww
しかも、BMIが35.7。これってすごい?
32 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:17:59 ID:B6eIQx69
別に痩せる必要ないだろ。
むしろもっと増量した方が良いと思うがね。
たけぽんのフレームなら130kg位が妥当だと思うがね。
33 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:23:23 ID:zP/Dcx5G
何も持って妥当かね。ベンチを挙げることだけか?
買い物したりデートしたりする生活は何も考えないのか?
膝への負担、洋服の着こなし、絞れた喜び、またその変化あってもいいだろ。
逆にその発言の方が適当すぎる。痩せてもベンチ挙げちゃいいんだ。奴はやるさ。
34 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:26:38 ID:7VYODgMA
>>31 上半身と不釣り合いなほど脚が激細なのが勿体ない
ちゃんと脚もやればたけぽんなら130kgぐらいマジでいくはず
35 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 20:26:46 ID:XQz988hA
船木の本買った。
ダンベルベンチ40kgでやってるらしい。
上腕42cmって書いてあったけど、そんなにねぇーだろwとオモタww
まぁ、良い買い物した。
36 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 20:29:50 ID:XQz988hA
肩イテェ・・・
37 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:39:36 ID:L3G5uonz
もりすけ?
肩の痛みは軽量でやっても数行けば痛いし傷む。
重量を数いくよりマシだが。
要するに治す間は数、つまり頻度を下げること。
やりながら治せるだろ。ほっといても痛いのは痛い。合理的にいくのだ。
返事はいらぬ。たけつくぽんつく。
38 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:41:03 ID:L3G5uonz
2〜3セットでまず治せよ。痛い・・・痛い・・・
結局己のミス。己の愚かさ。そう!人は笑う。
気をつけろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!
39 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:41:28 ID:B6eIQx69
>>33 >買い物したりデートしたりする生活は何も考えないのか?
>膝への負担、洋服の着こなし、絞れた喜び
悪いけど上記の様なものは俺達レベルになると全く関係ないんだよ。
どんな犠牲を払っても絶対的なパワーを手に入れる事が最大の喜びだからね。
悪いけど一般人は口を出さないでもらえるかな
40 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:43:20 ID:r0nfU8W5
>>39 お前より上がるんじゃないかなw
その上で容姿にも気を配れるし仕事やプライベートも考えられるが。
それは君の能力のなさの表れ。人様まで巻き込むな恥ずかしい奴だw
41 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 20:44:02 ID:XQz988hA
(´∀`)
42 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:46:37 ID:r0nfU8W5
>>39 ほうほうブサイクでー必死になるもベンチもショボイと
それから???wwww
43 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:47:42 ID:r0nfU8W5
とろい。かまってらんwww
さて用事を済ませようwwww
44 :
無記無記名:2007/04/08(日) 20:52:32 ID:7VYODgMA
たけぽん脚もちゃんと育てろよボケ
スクワットが大嫌いなのは分かるけどやれよ
そうやって嫌なトレから逃げているから根気がつかねえんだよ
だから仕事も続かないんだぞ
もっと言うなら肩とか腹とか部位ごとに鍛える事を覚えろ
お前がその気でトレしたら130〜140kgぐらいまで増量できるハズだ
それから絞れば相当なもんだ
45 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/08(日) 21:03:59 ID:aYpLHnWD
大体体重118キロもあんのに、上腕45って細すぎないか?
そんだけ体重あるなら、上腕50越えてもいいと思うんだが・・
ベンチ以外にも、腕の種目やれば、すぐ50オーバーに出来ると思う
たけぽんは腕太くしたくないの?ベンチプレス200キロ以外の目標は?
46 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 21:08:31 ID:XQz988hA
今体重111kgだよ。
今回の怪我をきっかけに、そろそろ全身鍛えるか。。。
47 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/08(日) 21:17:43 ID:aYpLHnWD
48 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 21:41:10 ID:XQz988hA
今年は146KGで8回5set目指す!!!
49 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 22:05:35 ID:XQz988hA
あの海へと続く 道のり無邪気に 笑い転げて 走り抜けていった 遠い夏の日
50 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:09:55 ID:qeBsGwjy
>>44 こいつ何をいってるんだ?w
誰を捕まえてでも好き勝手言えるだろ。
他人のことまでよくばるなw
ベンチ200手間まできてるんだぞw
それ以上何を求めるのだw
そんな人のことよりお前を心配しろw
お前のその調子じゃダメダメだわなwwww
51 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:11:44 ID:qeBsGwjy
>>44 なんかを見てるとロニーにアドバイスしようだよなw
恐ろしいww どこまで人様に求めるのかwww
んな簡単にいかねーよwドアホw
さぁートレしようか??な!己の心配をしようぜwwwwww
52 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:13:09 ID:qeBsGwjy
>>45 お前もだハゲw
妄想やろうw
ヘボイ大胸筋でいいきになってないでトレしろよw
お前はまず動画で100をあげることだ。そのへんから怪しいんだからなww
53 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:19:22 ID:B6eIQx69
>>40 だからそんな能力いらないんだよね。
何度も書かせないでくれるかな一般人さん。
間違いなく君より僕の方が強いと思うしね。
54 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:20:22 ID:1mvtRs1W
55 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:27:45 ID:ilhd+kUV
>>53 こいつ人として機能しなくてもいいんだなw
ベンチさえできりゃw
56 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 22:33:53 ID:XQz988hA
まぁここはウエイト板、しかもベンチ系最上級スレだからなw
57 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:34:45 ID:JRM2MiFJ
・・・・?
58 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:37:36 ID:dOBTqaQv
たけぽん早めに死のっか
59 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:38:58 ID:B6eIQx69
>>55 そのとうり。あまり僕達を一般人の常識で考えない方がいい
60 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 22:55:17 ID:XQz988hA
お前等もトレ報告しろや!!!
61 :
無記無記名:2007/04/08(日) 22:56:51 ID:lVJ2puG9
>>60 お前、トレ報告はしないって自分で堂々と言ってたじゃないか。
ミクシ行けよ。
62 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 23:06:05 ID:XQz988hA
鍛えることが楽しい
63 :
無記無記名:2007/04/08(日) 23:09:47 ID:dOBTqaQv
たけぽん何で楽しいの?
64 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/08(日) 23:14:18 ID:XQz988hA
でたぁ!!!
65 :
無記無記名:2007/04/08(日) 23:16:31 ID:lVJ2puG9
話が通じてないし…
だめだこいつ。患ってる…
66 :
無記無記名:2007/04/08(日) 23:41:37 ID:M0XObB4Y
67 :
無記無記名:2007/04/08(日) 23:44:53 ID:M0XObB4Y
68 :
無記無記名:2007/04/08(日) 23:55:11 ID:HqlAx9QK
>>40 なんでも高いレベルで出来るって奴だろ。
理想だが、そんな奴は滅多にいないぜ。
そう思っている人は沢山いるけど。
69 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:05:04 ID:dOBTqaQv
たけぽんかけ算できるの?
70 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:25:42 ID:3G6wGWUi
たけぽんドモりそう説があったけど、計算とかできなさそうだよね。
たけぽんはまだ賢いと思うけど陽性とか知恵遅れっぽい雰囲気だったよね。
たけぽん音声のうpしてよ
一声でいいからさ
71 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:33:51 ID:3aiFLtnl
モロに知恵遅れ系の顔じゃんw
72 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:43:07 ID:fuHHK+Nq
73 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:46:54 ID:RCpawb8i
たけぽんの声って三平です♪のサンペーみたいな声のイメージ。
もやっと高い声。
74 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:48:21 ID:fuHHK+Nq
たけぽんてさ、はだかのたいしょうみたいな
ぼ、ぼ、ぼくわぁ、お、お、おにぎりが、す、すきなんだなぁ・・
こんなかんじ?
75 :
無記無記名:2007/04/09(月) 00:49:28 ID:fuHHK+Nq
本当にどもってるの?本当に知恵遅れなの?
普通の人?どれが本当なの?
76 :
無記無記名:2007/04/09(月) 04:39:59 ID:Lmf+fYBX
リフターってみんなたけぽんみたいな体型なの?
77 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 07:06:17 ID:DMH3suxA
早朝報告
ベンチプレス
146kg8回7回
78 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 07:36:56 ID:DMH3suxA
パワァァァーーーッッッッッッ!!!
79 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 08:41:57 ID:DMH3suxA
パワァァァーーーッッッッッッ!!!
80 :
無記無記名:2007/04/09(月) 10:00:09 ID:3aiFLtnl
孤独なたけぽん
81 :
無記無記名:2007/04/09(月) 10:04:23 ID:/ghWPhDz
あわれ…
82 :
無記無記名:2007/04/09(月) 10:36:14 ID:h4k+1BJ+
戦後の日本における三国人たちの蛮行
http://www.youtube.com/watch?v=96iLGJ26kxA 田岡一雄山口組組長の回顧録「山口組三代目 田岡一雄自伝」より転載
一瞬、ぎくりと立ちどまり、悲鳴のあがる方角に走った。
途中で四、五歳の女の子が泣きながら夢中で駆け寄ってきた。
「どないしたんや」「おかあちゃんが、おかあちゃんが」
少女は私に泣きじゃくりながらしがみつく。
この世のものとは思えぬ女の狂気じみた悲鳴がきこえつづけていた。
「ここにいるんやで。ええな」私は少女をその場において一目散に走った。
少女の母親は木立の中で数人の男に犯されていた。
飛行服の男たちだった・・・(中略)
通りすがりの通行人の目つきが気に食わないといっては難くせをつけ、
無銭飲食をし、白昼の路上で集団で婦女子にいたずらをする。
善良な市民は恐怖のどん底に叩き込まれた。
こういった不良分子(朝鮮人)は旧陸海軍の飛行服を好んで身につけていた。
袖に腕章をつけ、半長靴をはき、純白の絹のマフラーを首に巻きつけ、
肩で風を切って町をのし歩いた。腰には拳銃をさげ、
白い包帯を巻きつけた鉄パイプの凶器を引っさげたかれらの略奪、
暴行には目にあまるものがあった。警官が駆けつけてきても手も足も出ない。
「俺たちは戦勝国民だ。敗戦国の日本人が何をいうか」警官は小突き回され、
サーベルはヘシ曲げられ、街は暴漢の跳梁に無警察状態だ。
83 :
無記無記名:2007/04/09(月) 11:20:22 ID:m80dolx+
ぼぼくは、おかあささんに、おなかがすいたら、優しい人に、ベンチプレスをみ見せて、プロテインをももらいなさいと言われました、お終わり。
84 :
無記無記名:2007/04/09(月) 12:46:50 ID:RmUO6miW
こんな隔離スレに175のコテが来るとは思えない件
85 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 16:49:33 ID:DMH3suxA
次の仕事決まった。
86 :
無記無記名:2007/04/09(月) 16:57:11 ID:ShaPGCbS
やっぱり止めてたのね…orz
で、何に決まったの。就職おめでとう!www
87 :
無記無記名:2007/04/09(月) 17:01:19 ID:8HfPVX8L
ゴールドジムに、ドカタに、工場の機械操作に、満喫に、型枠工に、警備に…今度は何だ???
88 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 17:01:26 ID:DMH3suxA
荷揚げ
89 :
無記無記名:2007/04/09(月) 17:03:55 ID:8HfPVX8L
ゴールドジムに、ドカタに、工場の機械操作に、満喫に、型枠工に、警備に、荷揚げに、
さて次は何だ???
90 :
無記無記名:2007/04/09(月) 17:18:30 ID:V7nEZRjN
>>89 次はって、早いぞ!
まだ荷揚げもダメだったわけじゃないだろw
ま、ダメっぽいけど。
それにしても、なんで警備辞めたんだ?
まだ現場にも就いてないだろうに。
やっぱ、研修のかったるさに嫌になったのか?
91 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 17:23:35 ID:DMH3suxA
覚えることが多すぎた。
92 :
無記無記名:2007/04/09(月) 17:26:16 ID:8HfPVX8L
>>91 激和露www
あんな覚えることの少ない研修ありえんくらいだわ。
警備業法だけじゃんwww
お前マジで、何やってもだめだよ。
こんな人間いるんだな…。
93 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 17:45:50 ID:DMH3suxA
警備は覚えることがたくさんあるよ。
鍵だって何十種類もあるし、分刻みでやること決まってるし。
94 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 18:10:22 ID:DMH3suxA
明後日から勤務開始。
95 :
無記無記名:2007/04/09(月) 18:24:38 ID:bezuxnH1
おめ
96 :
無記無記名:2007/04/09(月) 18:36:34 ID:MAexIP9h
仕事をすればお金がもらえる そうすれば親の悲しい顔を見ずに済む
仕事をしてお金が手に入ればサプリメントやプロティンも買える
パソコンも買える ダンベルも買える 外出も好きな様に出来る
仕事をすると言う事はお金を手に入れる事なんだから
少しは我慢も必要だよ
97 :
無記無記名:2007/04/09(月) 18:52:25 ID:3aiFLtnl
荷揚げって、アレか? 石膏ボードとか運ぶ奴?
たけぽんじゃ無理じゃねーのか?
お前の脂肪マミレの体じゃすぐバテルぞ。
98 :
無記無記名:2007/04/09(月) 19:23:23 ID:zHYy0cD8
>>88 俺の助言を無視か?w
腐っても人生の先輩だぞw
お前は接客業が合う。
急がば回れ。な。まぁ焦らずとも良いが。
99 :
無記無記名:2007/04/09(月) 19:24:55 ID:zHYy0cD8
まぁまぁつっこむまでもないがどこに行っても
慣れるまで覚えることだらけ。頭がパンクするほどな。
頭で記憶できない奴はメモの嵐。
あえていうが、お前仕事なめてるだろwwww
まいいかwww
パワァーーーー!!!w
100 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 19:26:26 ID:DMH3suxA
土日が休みなので、助かる。
そう、働けばお金が貰えるのだ!
101 :
無記無記名:2007/04/09(月) 19:29:14 ID:zHYy0cD8
>>100 そうそう定職にさえ就いてればまったりでいいんだから。
そこ行きながらそれなりに楽しい職場探しな。
その内仕事変えても自分にあった仕事が解かって職種ぐらい絞れるだろw
それで、ダンベルでトレはしていくつもり?
102 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 19:35:19 ID:DMH3suxA
バーベルONLY!!!
103 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:02:10 ID:KTNs+7by
タケポンって1ヶ月以上仕事続けたことないだろ?
104 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:18:37 ID:0+EmZ2D3
オンリーか。一途だな。
逆にあれだ、強い意志がある証拠。
トレをなめてる奴はあれやこれやとやるものの雑魚のまま・・・。
雑魚でもやしぉ〜まま♪あの〜日あの時〜
105 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:27:56 ID:3aiFLtnl
まぁ、1週間もたねーよ。どうせすぐやめるよ、この豚。
106 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:35:27 ID:EseKeqex
もっと言うと就職してるのかな?w
妄想じゃねえのかw 重度のwwww
冗談っすw
107 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:35:54 ID:ufw6YZ/x
辞めるっつうか辞めさせられてんじゃね
知的障害があるのはこのスレでもわかるし
そう考えるとちょっとかわいそうだが
108 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:37:19 ID:EseKeqex
就職してるつもりの〜 やまい〜〜♪
妄想しては就職し〜 首になり〜
ポンツク!タケツク!www
109 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:39:47 ID:EseKeqex
って言われ笑われても仕方ないから
安定した職につけとw
厳しい勤務できるくらいならニートしてないだろ?ww ん???ww
過信せず、勤まる職場に行きなさい。遭えて行ってみ接客業、なんでもいいから。
俺には解かる。ふふふ。
ポンツクタケツク!!!パンスパーン!デブツク1!
110 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:42:20 ID:EseKeqex
就職して初給料でダンベルを買え
そしてサイドレイズをみっちりしなさい。
それでお前はタイソン、いや、ゴリラの感性だ。
パワァーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ!!!
111 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:44:07 ID:EseKeqex
つーkさ、職変わりすぎてないw
マジでネタか?wwwww 面接も仕事も一瞬でもしたのか?Www
サイクルが恐ろしいだがそこはスルーなのかwww
112 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:52:24 ID:EseKeqex
たけぽんてさ、はだかのたいしょうみたいな
ぼ、ぼ、ぼくわぁ、お、お、おにぎりが、す、すきなんだなぁ・・
こんなかんじ? 本当にどもってるの?本当に知恵遅れなの?
普通の人?どれが本当なの? それがあるからさ?
どうなの?大丈夫なのそのへんは?
113 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:55:10 ID:EseKeqex
・精神病患者である
・精神科の薬に頼ってる
・ドモリ癖がある
この三点マジレスくれ?www
114 :
無記無記名:2007/04/09(月) 20:56:17 ID:EseKeqex
否定してるとこ見たことないしw
115 :
無記無記名:2007/04/09(月) 21:09:51 ID:SBdYXDEU
間違いなくどもり癖がある
116 :
無記無記名:2007/04/09(月) 21:15:04 ID:EseKeqex
>>115 wwwwwwwwwwwww
かなりわろたw
いややな
ちょっとショック・・・orz
たけもりらん?どもるんだね?それはいくないおw
117 :
無記無記名:2007/04/09(月) 21:17:18 ID:EseKeqex
なまりもありそうだなw
おめぇはよ〜 ベンチできずらか? わしはできるげすが。
wwww www ww
118 :
無記無記名:2007/04/09(月) 21:24:54 ID:EseKeqex
ば、ばっちゃん!! ラック揺れるばってん!、だめずらよ!
かあちゃ〜ん! け、け、警備員足いたいずらぁよ!
ロ、ロロロ、ロニー風だと思ったげすきに制服がきにぃ〜。でもかーちゃん!
鍵も多いし、出て入って出て入って、閉じ込めらるっちゃよぉ!
あ、とう!あとう!とっと、と、とうちゃん、もうだみぃだぁ・・もいらだみぃだ・・
だんみぃだぁ・・・も、も、もいら・・もうだみだぁ・・・
こんななの?
119 :
無記無記名:2007/04/09(月) 21:26:57 ID:EseKeqex
・精神病患者である
・精神科の薬に頼ってる
・ドモリ癖がある
この三点マジレスくれ
返事をしなさい返事をw
マジで精神病抱えてるのか? そこは否定できないのか? 別にそれならそれで仕方ないんだが。。。
120 :
無記無記名:2007/04/09(月) 21:42:51 ID:EseKeqex
なにかあるのかな。あったならごめん。。。
以前もそうだが返事がなかったのが返事か・・・失敬。
121 :
無記無記名:2007/04/09(月) 22:00:24 ID:9wb+1G/l
たけぽんは仕事さえ続けば金は自由に使えるんだから
稼いでも給料の多くを家に入れる人からすればいい身分だ。
若い両親はいるし、家に変な叔父や兄弟がいるわけでもないし。
122 :
パワー君 ◆d4zpUsapbE :2007/04/09(月) 23:01:59 ID:DMH3suxA
うっかりΣ( ̄□ ̄;)うとうと寝てた・・・
しかも38度も熱あるし。
肩のせいかな?
123 :
無記無記名:2007/04/09(月) 23:12:48 ID:8HfPVX8L
>>122 うそこけ。
馬鹿は風邪もインフルエンザもかからないんだ。
お前がかかるわけがないだろう。
124 :
無記無記名:2007/04/09(月) 23:54:07 ID:3aiFLtnl
前に精神病棟に隔離されてたって、言ってたじゃん、この豚。
あと、精神病の薬も飲んでるらしいよ。こいつは狂った豚だよ。
125 :
無記無記名:2007/04/09(月) 23:57:33 ID:RpqyMgOB
>>124 いつ?それほんと?適当なこというもんじゃないよ。
126 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:15:16 ID:rr0WogA6
精神病棟に隔離まで捏造するのはどうなんですか?神経疑ります。
127 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:16:38 ID:R0PEeBGs
>>125 いや、マジ。
2年半ぐらい前に自らそう話していた。
2chでのたけぽんをみてもおかしいのは明らかで
薬飲んでいない当時のたけぽんはほんともう狂ってた。
どれだけスレが潰されたことか。
おかげでベンチ150kgにいたコテのほとんどは消えちまった。
128 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:20:59 ID:6JbBay51
>>127 当時を振り返って詳しく。
薬を飲んでないとき?
では最近ですねKWSK!
129 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:22:06 ID:wVS2QLUf
>>128 つい先月くらいもつっこまれて、薬のことは認めていたよ。
過去ログ漁ればすぐ見つかるんでは???
130 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:25:24 ID:6JbBay51
そうかそうか。いやならいいんだ。そっか。
131 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:27:11 ID:R0PEeBGs
>>128 当時はとにかく
ウエイト板で自分以外ベンチの強い人はいない!
もしいたらでてこいやーー!ってノリをずーーっと書き込んで
反応がないと上級ベンチスレで
そこのコテを烈火のごとく罵倒しまくり煽りまくる。
薬を飲むとその状態がおさまって
さっきはスマンかったです…なんて各スレに詫びをいれる。
そうするとこっちも油断するというかほっとするんだけど
薬が切れるとまた同じ行動をしてくる。
そしてこれを数箇月間繰り返した。
今はこんなことはないけど。あっても温い。
132 :
無記無記名:2007/04/10(火) 00:37:00 ID:6JbBay51
過去の事や詳しい事は解からないしもういいが
それならそれで薬の作用や病気の症状でベンチも事故率が増すな。
それとトレへの影響も大きいと思う。いやおこがましいが俺は心配してる。
悪い奴じゃないからな。
俺が自信を持って発言するものおかしいが、それなら就職ネタの数々も
真実かどうか解からない。詳しい話は避けるがそうなってくる。
多かれ少なかれ精神的な病があればありがちな行動。
それならそれでもういいんだ。それならこれ以上ストレスかけてやるな。
な、そうしよう。
トレの情報を交換すりゃいい。俺達は男だ。グチグチいうのは避けようぜ。
>>131 ありがとう。良く解かりましたありがとう。
なるほどなるほど。そうですか。
えー、おそらく家族内のトラウマや問題があったんでしょう。
幼少期から何かを抱えてたかも知れない。
ま、どっちにせよ何かあったってこと。あるってこと。
まー、なんていいますか・・・それはそれ、ウエイト板はウエイト板。
しかし、たけもりらん、真冬でもないのに38度も熱って
完全にダウンじゃないかw
栄養と睡眠だ。肩も更にうずくかもな。太ると節々が痛むよw
133 :
無記無記名:2007/04/10(火) 01:27:38 ID:npoDdgi5
>>132 つーか、お前が一番煽ってるんじゃん?
この豚が強制入院してたのは、去年の秋ごろのスレで自分で書いてるよ。
薬の名前まで、書いてる。
そして、その薬に筋肉増強の副作用があるらしく、それで
ベンチが強いのかも、そして心臓に負担がかかる薬だからコロっと逝くかも。。なんて
レスしてた奴もいたっけ。マジかネタかは知らんが。
とにかく、この豚は俺達の常識の範疇をはるかに越えた「怪物」なんだよ。。
ジブリのアニメ「千と千尋と神隠し」に出てくる、巨大な赤ん坊がいたろ?
あんな感じじゃねーのか?
134 :
無記無記名:2007/04/10(火) 01:57:03 ID:6JbBay51
>>133 日頃俺は煽ってないぞ。
ちょくちょく質問したり、最近では一番会話を交わしてるんじゃないかな。
仕事の話もしないし、体型も認めてるし強さも認めてる。姿勢も認めてる。
色々あったんだな。まぁ別に俺は化け物とは思ってないが
デカイ、デカサがあると感じてる。
キャリアもあるベンチ一本。逆にシブイよw
大は小をかねる。もやしと比べれば月とスッポン。
いいんじゃないですかね。
135 :
無記無記名:2007/04/10(火) 07:08:04 ID:Hu/muxLK
たけぽんもしダンベルが手元にあればダンベルも使ってトレする?
横にあってもスルーでバーベルですか?w
136 :
無記無記名:2007/04/10(火) 07:13:20 ID:Hu/muxLK
おっと体調不良だったな。丁度いい。ベンチも上げずに療養しな。
137 :
無記無記名:2007/04/10(火) 16:38:23 ID:3d8gZ8U6
100Kg*10回
130Kg*1回
150Kg*2回
100Kg*10回
110Kg*15回
移動してきました。
たけぽんさんは?
138 :
無記無記名:2007/04/10(火) 18:20:14 ID:unRiAxI0
たけぽん?
139 :
無記無記名:2007/04/10(火) 18:57:35 ID:zkAymv0X
140 :
無記無記名:2007/04/10(火) 20:56:04 ID:EcvQn/Vz
むこうが引き豚の隔離スレ。こっちが本スレだな。
141 :
無記無記名:2007/04/10(火) 20:57:31 ID:EcvQn/Vz
142 :
無記無記名:2007/04/12(木) 14:29:09 ID:9YV9ngPE
100Kg*10回
130Kg*4回
150Kg*2回
100Kg*10回
90Kg*10回
143 :
無記無記名:2007/04/12(木) 16:02:39 ID:eUwUEEjQ
スクワットもデッドも全然しないでベンチだけやり続けるとどんな体になるの?
144 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2007/04/12(木) 18:53:28 ID:YZRQx5bW
145 :
無記無記名:2007/04/13(金) 04:11:29 ID:38M9E1aF
たけぽんって?
146 :
無記無記名:2007/04/13(金) 07:40:19 ID:HBVPt3Vg
>>145 自分が世界で1番ベンチプレスが強いと思ってるキチガイの豚ニート。
147 :
無記無記名:2007/04/14(土) 21:13:27 ID:OjWb+R+r
それマジ?
148 :
無記無記名:2007/04/25(水) 18:55:49 ID:sVme+9fJ
YES
149 :
無記無記名:2007/04/28(土) 04:27:42 ID:pE6Tjy/y
そんなコテいるんだ・・・
150 :
無記無記名:2007/04/29(日) 00:58:07 ID:ewZYGW0h
いんやいないよ
151 :
無記無記名:2007/04/29(日) 00:58:53 ID:ewZYGW0h
あれ?いたっけ?
152 :
パワー君 ◆AOhnKAn5cM :2007/04/30(月) 05:01:58 ID:lBE1lXTy
パワーーーーーーッ!!
153 :
無記無記名:2007/04/30(月) 20:47:10 ID:hNm/BWj7
ベンチ比較
全盛期ノートン350キロ
H・ヘルナンデス250キロ
ウォーロード300〜未知数
154 :
無記無記名:2007/04/30(月) 21:53:39 ID:8LmbYxia
最近大森はどうしたんだ?
あいつはまともなコテだったのに
155 :
無記無記名:2007/04/30(月) 21:56:56 ID:m1xZqBLb
まともじゃねぇだろ。
奴はガチ。
156 :
無記無記名:2007/04/30(月) 22:04:17 ID:giZ8gSvn
大森スレで夜中に話したこともあったなあ・・・
ホントにどうしてるのかな?>大森
157 :
無記無記名:2007/04/30(月) 22:05:43 ID:8LmbYxia
>>155 そうか?
俺はあいつだけはまともに会話できる唯一のコテだと思ってたんだけど。
158 :
無記無記名:2007/04/30(月) 22:44:21 ID:m1xZqBLb
159 :
無記無記名:2007/04/30(月) 23:38:42 ID:d9WkQHxt
大森?どこにいる?
160 :
無記無記名:2007/04/30(月) 23:47:38 ID:aZFnF9xj
大森と仲が良い
番号のコテいたよな
あいつもシャベレなかった?
161 :
無記無記名:2007/05/01(火) 00:50:05 ID:m0E3U07Q
大森ってトレ日記とかmixiとかやってなかったか?
誰か知ってる奴覗いてみてよ
162 :
無記無記名:2007/05/01(火) 17:50:03 ID:mCJrKcu+
しゃべられない?
どもる?
言語障害ばっかりか?w
163 :
無記無記名:2007/05/01(火) 21:30:08 ID:dvyXXTpQ
あ あ
あ あ
`が あ
豚 ぁ っ あ
ぁ !
あ
ぁ ! !
あ
ぁ あ
ぁ あ
164 :
無記無記名:2007/05/01(火) 23:15:15 ID:rq8f8I7U
どもるの?どもらないの?どっちなの?
165 :
ウエイクフィルド少佐 ◆qF.S7GL99E :2007/05/02(水) 00:17:20 ID:FvyyCyrF
本日、懲りもせず今年の地方大会にエントリーしてきましたw
(一昨年は予選落ち)
もし予選通過したら、身元パレ覚悟で大会模様全うpしますんでヨロスク。。
これまで色々情報交換等してくれたここの方々へ、、 とりあえず挨拶まで。
頑張りますw
絞るぜいー
ここじゃなかった・・・。
誤爆スマソー
167 :
無記無記名:2007/05/02(水) 02:28:16 ID:cC76LNgP
>>166 とりあえずスペックと何県大会に出るか教えれ
168 :
無記無記名:2007/05/03(木) 07:43:41 ID:mmT/3TIj
169 :
偉大なる紳士長老 ◆VuwycLgrp6 :2007/05/03(木) 08:13:32 ID:+vsWMeIc
>>165-166 誤爆誤爆というが、このスレを覗き見て書き込んでいる気配がないじゃないかね。
ということは君には無関係なスレであろう。なんとも白々しい、名無しで煽ってるのか大嘘なのか知らんがw
君は7年でベンチ120ちょいなんだからどう考えても200スレは無縁でしょうにw
それにどのスレと勘違いしたというのかね? 適当な理由を付けて
人様の会話と会話の間にねじり食い込んでくるのはやはり君の必殺技だなw
感動を覚えるほどいやらしいレスをここに見ましたよw
さすが、雑魚モヤシらしいイチビリかただなw
>もし予選通過したら
無い話をすな。無い話をw
まぁそれはさておき、その為にやってきたんだろ。老けに老け込んで7年間w
まぁ精々良い結果を残してくれたまえ。その後結果、良い2chになれば良いがなw
挨拶に来て手土産もなしとは無礼なやつだ。跪いて詫びろ低脳がw
受かるかどうかも己で判断できずにどこまで哀れなんだお前というボンクラはw
ライターで風呂を沸かせると思うのか?爪楊枝で家の鍵が開くと思うのか?
掌をグーではなくパーにして羽ばたけば大空を羽ばたけると思うのか?
どん底の盲目だなw
あのな、いいか。
出る限り落ちるなんてあってはいかん。落ちるぐらいなら最初から出るな。
どうでも良いことのように思うだろうが、やるならやれ。
落ちるためにやってきたのか? 落ちるために申告し、浮かれてるのか?
なんとも情けなく馬鹿だなお前は本当にww ものが言えんwwwwww
170 :
偉大なる紳士長老 ◆VuwycLgrp6 :2007/05/03(木) 08:25:50 ID:+vsWMeIc
おっと肝心な事を言い忘れた。
120のコテよ。返信不要だw なぜなら相手にしたくないからなwwwww あはははwww
171 :
無記無記名:2007/05/03(木) 10:50:20 ID:cogz7IHq
長老はなんでコロコロトリップが変わるんですか???
あ…そうか…。そういうことね。
172 :
社会不適合者:2007/05/03(木) 11:02:49 ID:JS+8ijSe
max160kgで3月に痛めた肩がだいぶ良くなってきて
昨日は125kgで7回出きるところまで回復してきたので俺もここに参加させて。
173 :
無記無記名:2007/05/03(木) 20:55:09 ID:oUn7sWe+
どもる人なんているの?
174 :
無記無記名:2007/05/03(木) 22:59:48 ID:A+FKmZyH
175 :
無記無記名:2007/05/03(木) 23:15:15 ID:TEnVpPHk
↑つーか、体重100キロある割りに弱いですけど。
体重100キロで上腕42センチって、腕細wのデブなんですけど。
176 :
無記無記名:2007/05/03(木) 23:27:22 ID:Ma3ApvVu
177 :
無記無記名:2007/05/05(土) 16:37:50 ID:UpQy7oTD
たけぽんさえ消えればみんな戻ってくるだろう
このレベルが参加してもたけぽんに絡まれるだけだし
誰だって知障と同じ土俵になどいたくない
178 :
無記無記名:2007/05/05(土) 19:02:21 ID:iAVvmeyH
正直、このレベルまでくると人の練習をまねるとかそんなことするのかな?
だいたい、自分の方法は確立できてない?
1年中のびつづけられるわけでないし、押すところと引くところの時期さえ
間違えなければ伸び続けられるわけだし。
タケポンのオナニー的トレなんて愚の骨頂だし、110キロもあってあのレベルって
なんだよと正直思うけどどうよ。
179 :
無記無記名:2007/05/05(土) 20:29:10 ID:rHGwf+Hd
たけぽんの求めてるものっていまいちわからないな・・・
行動見てると必ずしも何とかしてベンチ高重量挙げたいって感じにも見えないし。
こうやって常に話題に上げられ続けるということが目的でやってるんだろうか
180 :
無記無記名:2007/05/06(日) 00:40:13 ID:iMOw2hog
自己顕示欲を満たしてるだけだなw
自分がすべてにおいて人より劣ってると思えばこそ必死になって自分を繕う。
他者から学習するとか反省するって事が出来ないから自分に対する意見は
自分が言われてると言う自覚すらないから始末が悪いw
まぁ世の知的障害者はみんなこんな感じなんだけどさ(彼の場合知障と言うより自家中毒のなれの果てかもしれないが)
しかし知的障害者でも大人数集まればそこで秩序を学べるから(治らない病気だとしても)社会性は育つが
彼の場合顕示欲に支配されすぎて自己開示すら出来ない感じだし そうなるとどうしようもないね
親から離れて暮らし(自分を特別扱いしない)他人のいる場所に飛び込まないと何も治らない 顕示欲が膨らみ続けるだけだ。
181 :
無記無記名:2007/05/06(日) 00:50:47 ID:aYfDpOKO
ほとんどの奴がそうだろ。
自己顕示欲を満たしたくない奴なんているのか?
くだらない事書いてないでベンチ強くなれよ。
182 :
無記無記名:2007/05/06(日) 01:18:40 ID:iMOw2hog
それはそうかもしれないが、文章の中で他者を引き合いになど出していないのだけどなw
彼に対する単なる意見だよ
つか彼の場合自己顕示欲のかたまりがトレーニングするとこうなるっていい見本って気もするわな
常に最大重量での最大反復 トレしたい欲求を抑えられないので毎日でもトレする 創意工夫なし 記録の伸びほとんどなし
これは自己顕示欲が相当強くないと出来ない代物だろう 記録伸ばしたいならサイクル組むのが普通であるがそこで軽くする事すらプライドが許さない
こうなると滑稽でしかないが 大人目線で言えば反面教師としては格好の逸材なのかもしれないなぁ 永遠のプラトーw
重さを軽くする事は顕示欲を満たせない 仮に10reps出来る重さでも8repsで抑える勇気が彼には欠けているのだな
ってか書いててつまらんので
この話題はこの辺で終わろう
なんか大人気ない
183 :
無記無記名:2007/05/06(日) 01:45:21 ID:iMOw2hog
まぁそもそもこのレベルのスレで自己顕示なんて事言っても興ざめな話でしかないわな
そんなのとっくに通り越してのこの重さだろう。 他人からすごいと思われるのは
ごく普通のジムでは150kgでも200kgでも同じだ。
200kg刺しきってみたいなぁ・・・・
胸からの初速がすべてだと思うが
いったいどうすれば初速を上げられるのだろう
184 :
無記無記名:2007/05/06(日) 01:49:22 ID:ydwwyP7u
かなり久しぶりに来た・・・たけぽんのボディビル計画(?)はどれくらい進んだ?
185 :
無記無記名:2007/05/06(日) 02:27:04 ID:r586yTPM
重複してるの方のベンチ200kg上げるスレにいるからたけぽんネタはそっちでやって
こっちはスレタイ通りの進行でいきませう
ベンチ200kgはリフターの憧れだからちゃねらーじゃない有識者の大人が集まる様な気もするし
186 :
無記無記名:2007/05/06(日) 09:05:01 ID:YVrUJKdd
>>183 力が付けばゆっくりでもまったりでも上がるよ
187 :
無記無記名:2007/05/06(日) 16:06:03 ID:4pqWgFw3
大森ってMaxどれぐらいあげれるん?
>>187 2年ぐらい前だけど175スレにまだ残ってるよ。
尻上げだけど190て書いてる。
189 :
無記無記名:2007/05/06(日) 19:31:30 ID:VxRraKmI
190 :
無記無記名:2007/05/12(土) 14:11:16 ID:UC5FTSH8
ウエイトリフティングの種目やり始めたら、ベンチがのびた
160×3〜6で半年近くずーっと伸びなかったのに
191 :
無記無記名:2007/05/18(金) 01:32:47 ID:BR/pSux7
大森さんの自己申告記録はギアなしの公式記録
本人が言わないだけでトレではもっと上げてるよ
それが奴のプライドなんだろう
192 :
無記無記名:2007/05/20(日) 05:36:54 ID:8uYi0WgZ
>>191 どうしてそんなこと知っているん?
んじゃ。練習。ケツつきで大森はどれぐらいあげれるか知っているのかな?
193 :
無記無記名:2007/05/20(日) 21:23:02 ID:LiLA0YSm
毒男板の良心とまで言われたコテも
この板のキチガイコテの粘着には勝てなかったんだな
今はどうしてるのだろう
194 :
無記無記名:2007/06/06(水) 16:56:51 ID:Ztd/ZfxG
195 :
無記無記名:2007/06/06(水) 17:47:55 ID:c70eQT0D
団体によっては止め無しとかケツ上げでも成功としている場合もあるしな。
そもそも自己申告なんだから大体の目安かありもしない噂でしかない。
先日の世界ベンチのようなIPFルールで言ったら、世のトレーニーの99%は失格
196 :
無記無記名:2007/06/17(日) 22:59:14 ID:ra94QNEB
昨日ベンチしたら
140キロが8発でした。MAXどれくらいいけそうですかね?
197 :
無記無記名:2007/06/18(月) 21:30:01 ID:tJZJzFjR
自分で計算しろや アフォ
198 :
無記無記名:2007/07/10(火) 22:07:17 ID:rmlaUKuA
199 :
無記無記名:2007/07/11(水) 14:41:37 ID:wN4HKogL
確か…第一の使徒の……アキア だった希ガス
200 :
無記無記名:2007/07/11(水) 20:59:11 ID:fxqQtFlL
150キロー10回
上がるけど。。
マックスどれくらいあげられますかね?
170キロくらいかな
201 :
無記無記名:2007/07/12(木) 10:15:45 ID:RVKXggtZ
155kgから全然伸びないんだけど
ノーリミッツ行ったら伸びるかな?
202 :
無記無記名:2007/07/28(土) 13:35:35 ID:mTDe+nH2
「200」で検索したらここにきたんだがレス見てギガワロスw
203 :
無記無記名:2007/07/28(土) 13:38:33 ID:mTDe+nH2
204 :
無記無記名:2007/07/28(土) 19:22:35 ID:MAFv4EX+
笑っちゃいかんのかねw
205 :
無記無記名:2007/08/10(金) 14:36:03 ID:SGlQQm40
長老クオリティーに俺も吹いたw
206 :
無記無記名:2007/08/10(金) 14:40:52 ID:oX30ukRL
これは吹くだろ普通に
207 :
無記無記名:2007/08/11(土) 10:59:36 ID:kVXEIZSm
208 :
無記無記名:2007/09/24(月) 04:42:04 ID:mfgRO1Gt
ガチでわろたwwwww
209 :
無記無記名:2007/10/26(金) 23:46:00 ID:W1L2Pfpw
■正式にはまだ公表されていませんが来年1月からノーギアの大会もドーピングの検査を行います。
1〜3位の選手の中でランダムにチェックします。
■また公式フルギアの大会も、ルール改正前と後で区分けして国内記録・世界記録を示していくそうです。
ルールが変わったことにより決議したものです。
■ドーピングにかんしては大変厳しくなりますので十分注意してください。陽性反応が出た場合は、3年間の出場が禁止されます。
210 :
無記無記名:2007/11/15(木) 20:11:37 ID:JSljVKZC
落ちてたのか
211 :
無記無記名:2007/11/24(土) 18:06:10 ID:CPrpjZwo
age
212 :
無記無記名:2007/11/27(火) 21:40:14 ID:FCyfRucS
たけぽんのようつべなくなってる!!!
213 :
無記無記名:2008/01/09(水) 19:27:20 ID:EuLXSkG1
214 :
無記無記名:2008/01/09(水) 23:18:26 ID:/7+mo4iE
薬はダメだ!!!!!!
215 :
無記無記名:2008/01/11(金) 20:43:31 ID:U172U2df
ガチャポ!!
ドーピングは禁止じゃい!!!!!
陽性反応でたヤツ!周りの選手の最大の裏切り!!
ギリ〜〜〜!
永久追放!!!!!!!!!!!!!!
216 :
無記無記名:2008/01/11(金) 23:40:02 ID:OB4gMFbF
217 :
加圧インチキベルト:2008/01/13(日) 01:20:09 ID:+jGY5sBs
私は加圧に疑問を持ち、加圧トレーニングスレで(もちろん体験談)批判論を
打ち出しました。 加圧トレーナーと画像のうpをお互いにしました。
私は約束どうりしたのですが彼は 想定はしていたんですがうpはありませんでした。
それどころか私の画像に嫌がらせコメントなどを貼り いろんなところでコピペしています。
反論できない悔しさからだと思いますが この卑劣で悪質な行動を皆さんもみてください。
なお加圧スレ 全般です。 敬具
246 :加圧インチキベルト:2008/01/13(日) 00:22:39 ID:+jGY5sBs
>引用させてもらったコメントです。
トレに伴わない筋破壊で筋発達は起こるか、それは俺も昔
考えたけど、筋収縮によるレセプターの増加や感受性増加が
伴わないと、幾らホルモン分泌が高まっても意味ないよ。
加圧の問題は、中枢神経系や腱、関節が鍛えられないこととか
活性酸素を利用したトレーニング効果であることは
一般的に云われているね。加圧はトレのバリエーションの
ひとつに過ぎないと思うよ。
218 :
無記無記名:2008/01/13(日) 09:07:59 ID:51J2QsU7
加圧は効果あるのか?
ペニスを加圧するとでかくなるのと同じ原理でしょうか。
219 :
無記無記名:2008/01/14(月) 05:34:50 ID:1HGmJb5C
220 :
無記無記名:2008/02/07(木) 21:29:19 ID:KBX/kI9+
ドーピングっっっー
とうとうドーピング検査はじめますの?
今更遅いちゃうん?
全日パワリフティングのページにも出てるけどもホンマの話か!!・・
パワーの選手はボディービルとちゃうのでやらんやろーふつう!!!
221 :
無記無記名:2008/02/07(木) 21:30:55 ID:KBX/kI9+
それとも一つ >>218さん
ペニス加圧て、ドーピングに引っ掛かるんか?
222 :
■■■■■■■■■■ :2008/02/11(月) 22:11:11 ID:6QU/omIv
80`くらいで怪我するようなら腕立てや逆立ち、懸垂なんかからやり直した方がいいと思うよ。
要はフリーウエイトをやるレベルまで体ができてないってこと。
半年や1年かけても80`を卒業できない人も同じ。
80`ってのはそういうレベル。
ベンチなんて体が重さに慣れてくれば60`とか70`くらいまで面白いように伸びる。
でも筋肉がまるで出来ていないとそこいらですぐ伸び悩む。
ただ体が重さに慣れていってただけ。
筋肉がついたわけじゃない。
筋肉ってのはそんなに簡単につくもんじゃない。
だから初心者のうちは地道に8〜12RMくらいの筋肥大のトレーニングを続けていくしかない。
真面目にやってりゃそのトレーニングだけで80`とか100`くらいまで充分伸びる。
6RMで筋力強化が基本とか片腹痛い。
強化する筋肉もないのにそんなことやっても無駄。
だから80`くらいで傷める。
150`とか200`挙げてる人みたいにムキムキに筋肉をつけずに
細くても締まった筋力の強い体にしたい、
と考えてるのかも知れんがそれは無理。
そんなの上級者のすること。
細くても重い重量挙げてる人は筋肉をつけてから体を絞ってんの。
223 :
無記無記名:2008/04/02(水) 00:58:45 ID:vDPhujs9
体を絞るって何?
筋肉を落とすこと?
脂肪を落とすこと?
何か矛盾してねーか?
224 :
無記無記名:2008/05/20(火) 16:00:31 ID:rPNJEWsN
あげ
225 :
無記無記名:2008/06/28(土) 06:33:10 ID:FSQFeQX9
226 :
チンコマン:2008/07/03(木) 00:07:30 ID:nKe2H8tC
227 :
まんこマン:2008/07/03(木) 00:47:22 ID:Ufxh5P4d
>>226バーの【しなり具合】から見て、インチキと私は見た!
228 :
チンコマン:2008/07/03(木) 22:48:25 ID:G6H1ASsL
>>まんこマン
確かに、しなってないね。
インチキでやるとしたら、見えないワイヤーでつってるのか?
それともIVANKOの本物に見せかけた張りぼて?
どうやってるんでしょうね〜?
229 :
まんこマン:2008/07/05(土) 19:22:19 ID:7w00ehkf
私の予想では、張りぼてと見ましたが。
230 :
無記無記名:2008/07/06(日) 23:57:23 ID:WPJ/61XN
o
231 :
無記無記名:2008/08/22(金) 10:57:28 ID:vojOo8Fd
>>226 ハリボテに決まってんだろ?
フィットネスフェスティバルの催し物ですよ。見りゃわかんだろが。
BP 150 6回 155 4回
DL 190 4回3回
233 :
無記無記名:2008/10/11(土) 19:41:44 ID:4h1BcbYS
ひっそり潜伏がんばってね(^0^)
かいすいさんのベンチグリップってミディアム?ワイド?
俺ワイドグリップですがユーチューブみると外人みんなミディアム位
に見えるしためしてみようかしら。
それではがんばです。
>>233 2chで初めて頑張ってなんて言われたよwありがとうございますw
自分は81cmラインに人差し指のいわゆる普通のグリップ幅です
補助的にミディアムグリップやる時もあります
235 :
無記無記名:2008/10/11(土) 20:08:54 ID:4h1BcbYS
おれも吉田進が書いた本でフォーム固めたからワイドなんですが日本人リフター
はだいたいワイドですしね。山本義徳や27歳やたけぽんや外人がミディアムで
やってるの見るとひょっとしてワイドとかわらないかなーって最近思うんですよね。
最近肩も痛いし1サイクル位ミディアム試してみる。
ちなみに俺熊です。コテつけてるのもいろいろ大変ですね。
自分の場合ミディアムってか、小指ナローだと5キロぐらい落ちます
237 :
無記無記名:2008/10/11(土) 20:29:49 ID:4h1BcbYS
マックス5kくらいですか、そんなに変わりませんね。
でも競技に出る人にはすごい差ですしね、メイン練習してたら同じ位になるかも。
俺の場合マックス試す時疲れるのがもったいなくていつもワイドでしちょうのでど
の位変わるかわからない。
150k6レップか、ちくしょうー。
練習書き込み読んでモチベアップしてるのでどんどん伸ばしてね。
それでは、たまーーーーーに出没します。よろしくね。
はい、お互い頑張りましょう!
(o^-')b
BP 155 3回3回
SQ 185 5回4回
BP 155 3回2回
DL 190 1回3回
オワタ\(^o^)/
おひさしぶり。
ベンチは負けてますけどスクワットは負けませんよwww
スクワット220k3回ヘビーデューティースレに張ってあるから気づいたらみてね。
242 :
無記無記名:2008/10/16(木) 19:29:39 ID:dy/l5Yu1
すごいですね…砲丸投げやりませんか?
>>242 ありがとう。ウエイトトレでせいいっぱいですwww
BP 155 3回3回
SQ 185 5回1回
オワタ\(^o^)/
>>熊さん
携帯だから動画見れんけど、220すげー
俺も早く追いつきてえけど、まだまだやなあ
かいすいさんありがとう
今週より減量再開して2k減して喜んでたらベンチもやっぱ持てなくなっている感じ。
今日ベンチ 93k
ベンチ 150k3回 81センチライン小指150k1回(ミディアム重い)
4回は持てる予定だったのに・・・
かいすいさんも5kアップして3回になってる。
減量してるからしょうがないと都合よく割り切る・・・それではお互いがんばです。
確かに6発狙いで5キロアップはキツい
だがそれがいいw
最近は原因不明の「2セット目のが軽い病」に悩んでいます
ちゃんとアップしてるんだが・・・
247 :
無記無記名:2008/10/18(土) 21:09:02 ID:Kwms7zjx
599 名前:チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日:2008/10/18(土) 18:25:41 ID:qCJDFkgs
素人なんでフォーム悪い所指摘お願いします
608 名前:チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日:2008/10/18(土) 19:12:18 ID:qCJDFkgs
右ストレートの要領はわかってるんだがどうしても迎えに行ってしまうぜ
もうちょいで酒ゴチする羽目だったぜ┐(´ー`)┌
次回肩と壁とコマ意識してみるわ
当たりゃ結構飛ぶんだがなあ
609 名前:チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日:2008/10/18(土) 19:14:44 ID:qCJDFkgs
サンコスo(_ _*)o
草野球に誘われても鬱だぜ
618 名前:チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日:2008/10/18(土) 20:20:37 ID:qCJDFkgs
仲間とデリヘルに来たぜ!
http://s.pic.to/ulylq スッキリして朝まで呑むぜ!
爺さんも貼りましょう(*^-^)b
↑
基地外
BP 155 3回2回
DL 190 3回3回
BP 155 3回2回
SQ 185 6回 190 1回
BP 155 3回2回
DL 190 2回3回
DLのグリップが限界かもなあ
252 :
無記無記名:2008/10/24(金) 23:10:54 ID:BbXFv7C1
信じないと思うけどジムで初の200成功
15年前に100kgを初めて挙げて有頂天になって以来の嬉しさ
BP 155 3回2回
SQ 190 3回3回
熊さんアドバイスありがとう!
早速ジムに売ってた、グリッププラスってのを買って来ました
254 :
無記無記名:2008/10/25(土) 15:16:52 ID:xZmDWNq0
日本人ってベンチプレスすごい強いけどなんで砲丸は全然飛ばないんだろうー
ベンチ200s挙がれば、砲丸20M飛んでもおかしくはないはずなのに…
こちらにいる強者のみなさん日本陸上界底上げのためにも挑戦してみてください。
円盤投げに
255 :
無記無記名:2008/10/25(土) 16:17:35 ID:Dy/Z8t4m
>>252 目標にしたいので参考までに教えてください。10発と5発のMAXが知りたいです。
255さんすげー。体重とベンチの補助種目の重量もできればしりたいです。
10発は162.5k、5発は180kと予想。現役リフターですか?
グリッププラスきいたこと無いけどよさそうですね。
円盤・砲丸とかは身長高くてリーチないと厳しそうに感じる。
257 :
252:2008/10/26(日) 12:38:30 ID:EwobGJkv
腰を痛めて試合からは遠ざかってるけど一応パワーリフター
オイラの場合160で8発、170で6発、180で4発で挙がった
258 :
無記無記名:2008/10/26(日) 13:10:51 ID:nw5Dqp/w
俺は210sで50レップスできた
259 :
無記無記名:2008/10/26(日) 14:09:30 ID:EwobGJkv
252さん170k6回でいきましたか。
俺は体重110k前後の時170k5回で止めなしで192.5kが最高だった。
今じゃ200kは夢の重量だ。憧れるわ・・・・・・・
261 :
無記無記名:2008/10/26(日) 14:36:19 ID:43qrRmuM
ところで誰かかいすいの画像か動画見た人いますか。
262 :
無記無記名:2008/10/26(日) 14:55:03 ID:hHqVosma
それだけ挙がるなら、ダンベルショルダープレス50sくらい軽く挙がりますか?
263 :
無記無記名:2008/10/26(日) 15:48:17 ID:c6KeAPqu
200キロ凄い領域ですけど、投擲系はスナッチが強い選手が
活躍する瞬発力の世界ッス。(元砲丸投げ)
264 :
無記無記名:2008/10/26(日) 16:50:24 ID:43qrRmuM
バカ熊〜お前熊ちゃん言われるのがそんなに嫌だったんか?
脳内猿のかいすいなんか相手にしやがって見損なったぞバカ熊、前に忠告してやっただろうが。
どんなに重いものが持ち上がっても俺には勝てないこと教えてやろうか?
ゴルラァバカ熊聞いとんか、熊〜バカ熊〜
265 :
無記無記名:2008/10/26(日) 16:55:30 ID:t8JClkyt
200kgが挙がったって言ってるヤツは 全部嘘だ。 嘘ついて見栄張ってどうする? 正直になれよ雑魚
266 :
無記無記名:2008/10/26(日) 18:24:54 ID:DBPjVT7t
熊のプーさんはベンチ175キロスレでも名無しで肉さん叩いてな。同じ携帯機種やんか〜熊ワロスW
さすがチビデブ!蜂蜜飲んでバルクアップしとけW ちなみに名無しでチン叩きもやっててワロタW
267 :
無記無記名:2008/10/26(日) 18:51:30 ID:VMSYJVp5
268 :
無記無記名:2008/10/26(日) 20:11:20 ID:43qrRmuM
ゴルラァかいすい画像か動画アップしてみんかい。
269 :
無記無記名:2008/10/26(日) 20:44:05 ID:JIkznDzL
↑糞は静かにママのおっぱいでも舐めてなよ
270 :
無記無記名:2008/10/26(日) 21:12:14 ID:VMSYJVp5
271 :
無記無記名:2008/10/26(日) 21:51:51 ID:43qrRmuM
かいすい今日は名無しかよ。
怖いのか?
272 :
かいすい:2008/10/26(日) 21:53:22 ID:JIkznDzL
怖いがくぶぶ
BP 155 4回3回
DL 190 4回3回
グリッププラスは商品名じゃなかった^^;
パワーハウスのドライハンドだった
かなり良さげ
274 :
無記無記名:2008/10/27(月) 15:59:07 ID:zKAovTd6
ホモビデオ
BP 155 3回3回
SQ 190 2回1回
オワタ\(^o^)/
BP 155 3回2回
DL 190 6回195 2回
絶体重量もいいけど、「ベンチプレス体重の2倍を目指すスレ」とかあると楽しいんだがなあ
277 :
無記無記名:2008/10/31(金) 13:14:23 ID:LgZs4v4G
88kgです
BP 155 2回2回
SQ 190 3回1回
完全に\(^o^)/オワタ
280 :
無記無記名:2008/11/03(月) 08:24:03 ID:RYuDQiML
>>279 セオリーとして重量落として8発辺りでやり込んだ方がエエよ
BP 155 3回1回
DL 195 3回1回
>>280 だろうなあ・・
BP 155 3回2回
SQ 190 4回1回
283 :
無記無記名:2008/11/07(金) 13:03:35 ID:Q4pTcaRL
この程度でなんでここに居るんだよ、175Kスレがあるだろ。
頭の悪そうな奴だな。
284 :
無記無記名:2008/11/07(金) 19:37:02 ID:vE33RRdA
ここはノーギア200のスレかい?
285 :
無記無記名:2008/11/07(金) 20:53:21 ID:nd/o8Ojp
200は遠いよなあ、体重が110k〜120k位無いと見込みが立たないよ
いちいちageてる奴って荒らし?
>>1読めやクズ
調子良かった時の記録を都合良く換算表に照らして175は卒業したんだよ
そんなん自由だろ
とりあえず
>>1読めやカス
ちょっと言い過ぎた
ゴメン
288 :
無記無記名:2008/11/07(金) 21:20:52 ID:JhPVwF4d
猿がえらそうに何言ってんだバカ
289 :
無記無記名:2008/11/07(金) 22:50:35 ID:u30mSBgE
ここまで板のレベルが落ちたかw
290 :
無記無記名:2008/11/08(土) 19:12:02 ID:E8QH+/+6
板のレベル(笑)
291 :
無記無記名:2008/11/09(日) 08:05:25 ID:mPoQPUTN
かいすいと言う猿がトレノート代わりに使い始めてからおかしくなった。
(`へ´)
BP 155 3回2回
DL 195 2回2回
293 :
無記無記名:2008/11/09(日) 09:56:12 ID:qgO1fzht
>>291 そうなんだ…と思って見たら、俺が書き込む前3ヶ月以上レスないやんw
なんか書けばいいと思ってるんですね、あなた
294 :
無記無記名:2008/11/09(日) 21:04:45 ID:KNFty/3B
いや俺はかいすいさんに頑張ってもらいたい
俺も頑張るわ
295 :
無記無記名:2008/11/09(日) 23:45:20 ID:KTMDTVM4
>>292 いい加減重量落としたら?
全く進歩ないじゃん
296 :
無記無記名:2008/11/12(水) 09:49:49 ID:abudXgP4
2 2
S 3 2
297 :
無記無記名:2008/11/14(金) 10:38:02 ID:tMKnyeB1
3 2
298 :
無記無記名:2008/11/16(日) 09:57:35 ID:BSAirBlW
3 2
S 4 1
300 :
熊:2008/11/18(火) 00:00:35 ID:ppTtU2+h
ベンチ 120k 6
301 :
無記無記名:2008/11/18(火) 09:38:04 ID:bUMacH4D
3 2
D4 1
おひさしぶりで
302 :
無記無記名:2008/11/18(火) 11:02:40 ID:ppTtU2+h
おひさしぶりです。
体重100k以上あるかと思ってたw
体重2倍いけそうですね。
303 :
無記無記名:2008/11/19(水) 23:49:58 ID:djHIW7Tw
ベンチ 125k 10.10.10
デッド 170k 5.5.8
304 :
無記無記名:2008/11/20(木) 01:56:24 ID:O7Rc2XMm
>>303 オレのトレ録によると150で10発で200が挙がった
もうちょいだからがんがれ
305 :
無記無記名:2008/11/20(木) 11:02:35 ID:ov5+2SmA
3 2
S 3 2
306 :
無記無記名:2008/11/20(木) 23:38:21 ID:V36ZVILb
>>304 つえーうらやましいっす。
俺は150k4回なのでまだまだですw
応援ありがとう頑張ります。
307 :
無記無記名:2008/11/22(土) 10:11:53 ID:zCZZvgIT
3 2
D 2 2
308 :
無記無記名:2008/11/22(土) 17:51:22 ID:ThS4fETT
ベンチ 130k 13.ミディアム9
スクワット 180k 6.6
309 :
無記無記名:2008/11/23(日) 01:04:05 ID:dvn3VCtO
ノーギアのベンチ日本記録って200くらいなんだよね。
310 :
無記無記名:2008/11/23(日) 05:45:04 ID:FFKN2EQM
んなこたあない
311 :
無記無記名:2008/11/23(日) 05:56:07 ID:6fk2Uu40
312 :
無記無記名:2008/11/23(日) 13:29:49 ID:7BfuNlT0
ぬるぽ!!!!
ぬるぬるちんぽ!!!!
313 :
無記無記名:2008/11/24(月) 11:46:15 ID:1wi1zMJT
314 :
無記無記名:2008/11/25(火) 11:57:20 ID:NJyPUPv2
3 3
S 4 3
315 :
無記無記名:2008/11/25(火) 18:58:14 ID:WawpkVJR
ベンチ 137.5k 9・ミディアム6 10回目潰れたがもうちょいだった。
デッド 175k 8
316 :
無記無記名:2008/11/25(火) 20:06:00 ID:mky4kOpV
暗号ですか?
317 :
無記無記名:2008/11/25(火) 23:53:37 ID:KBTT4uik
ベンチ175kg 2レップ チンコ扱き3レップ
318 :
無記無記名:2008/11/26(水) 04:16:34 ID:U1aTOBS8
>>309 インクラインでも300挙げるやついるじゃねーかよ
319 :
無記無記名:2008/11/26(水) 04:48:35 ID:NSxh/jXG
320 :
無記無記名:2008/12/01(月) 09:40:07 ID:DgPJN3Aa
3 2
S 4 1
D 2 2
321 :
無記無記名:2009/02/11(水) 10:11:37 ID:1Sk7bOBY
ほ
322 :
無記無記名:2009/02/11(水) 10:44:31 ID:rsnM7GP8
たけぽんどこいった?
323 :
無記無記名:2009/02/11(水) 14:02:22 ID:Y/DeRtfd
ベンチプレス150って高校生で上げれる人いるんでしょうか?
324 :
無記無記名:2009/02/11(水) 14:04:20 ID:3ppR6G8r
325 :
無記無記名:2009/02/11(水) 14:05:01 ID:i71LUHvZ
いることはいるよ
重量級組み技系ならわりと。80キロ以下であげたら凄い
326 :
無記無記名:2009/03/07(土) 22:46:11 ID:qWWbPj2u
高校生で150でどんだけだよ
ふざけやがって
327 :
27歳 ◆JRVSoJSAKQ :2009/03/10(火) 20:05:37 ID:jG0U8b/S
328 :
無記無記名:2009/03/11(水) 14:39:00 ID:6SeEsEGu
>>327 あいかわらずすげぇパワーだな
食事で気を付けてることはありますか?
329 :
無記無記名:2009/03/11(水) 14:51:42 ID:CIYiEZEG
そのブラインドガーディアンみたいなゲルマンメタルみたいな音楽ナニ?
330 :
無記無記名:2009/03/11(水) 17:03:06 ID:I367vpv3
185までいったけど、なかなかそれ以上がきびしい。。
331 :
無記無記名:2009/03/13(金) 03:28:48 ID:xWpo37q4
東方のアレンジですね。自分は神奈子の曲でいつも気合いいれてます。
332 :
無記無記名:2009/03/13(金) 05:17:16 ID:bDK+F63I
>>327 凄い!
若い頃の高田延彦に顔も体もめちゃ似てるw
333 :
無記無記名:2009/03/13(金) 10:18:20 ID:yTkM+1MX
おまいら仕事何してるの?
334 :
無記無記名:2009/03/13(金) 12:48:02 ID:1DuxsbhC
地球警備員
335 :
無記無記名:2009/03/13(金) 15:28:06 ID:yTkM+1MX
たいした仕事はしてなさそうだな
336 :
無記無記名:2009/03/13(金) 20:08:02 ID:xWpo37q4
180で停滞して4年。もうすぐ40歳だぜ。
維持するトレになりそうだな。27歳か、うらやましいぜ
337 :
無記無記名:2009/03/13(金) 20:34:09 ID:iXRO5XqS
338 :
無記無記名:2009/03/13(金) 20:34:52 ID:iXRO5XqS
>>337 スマンコ。
たけぽんね。たこぽんって誰や!!
339 :
無記無記名:2009/03/13(金) 21:00:02 ID:nX8XM8h4
俺やっといったぜ200s
これ以上は今無理っぽい
年齢は21
身長180
体重96
ホントは器具は嫌い!
トレーニングでの座右の名
「量より質」
340 :
無記無記名:2009/03/13(金) 22:50:59 ID:yTkM+1MX
↑ネタだろw 21歳でww これから日本一確定じゃねーか
342 :
たけぽん ◆DRAGON/ZRc :2009/03/13(金) 23:29:35 ID:tDrXhfvY
うpしてみろよ
あれコテ記憶が中途半端にw
344 :
たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/13(金) 23:34:58 ID:GDZH7Ib/
>>27歳さん
乙です。
たぶん180kg挙がりますね。
345 :
無記無記名:2009/03/14(土) 00:01:03 ID:tDrXhfvY
↑は?
346 :
無記無記名:2009/03/14(土) 00:13:22 ID:UWlfHMEi
肩幅程度のナローベンチは、ベンチを強くするのにはいいのかな?
347 :
無記無記名:2009/03/14(土) 01:42:12 ID:X9S0pPpx
たけと27歳どっちが先に200上げるか
348 :
無記無記名:2009/03/14(土) 04:36:14 ID:P19umQNt
349 :
無記無記名:2009/03/14(土) 13:25:05 ID:YcBLKpkU
おおーベンチMAX200発見!
てか奴以外レベル低いな。俺は身長185体重115体脂肪率9でベンチMAX205
年齢26歳
俺の周りで元々アメフトや柔道上がりでベンチMAX200は珍しくねーよ。
上のMAX180とか21歳のMAX200も珍しくないな
350 :
無記無記名:2009/03/14(土) 14:20:46 ID:X9S0pPpx
その素晴らしい身体をID付きでうpしてくれよ
珍しくないぐらいなら特定なんてできないから
351 :
無記無記名:2009/03/17(火) 09:39:13 ID:IiB/zD0+
>>341 たけぽんより強いのに
デブってないところが凄い
352 :
無記無記名:2009/03/22(日) 15:44:24 ID:g0grC46P
3/7ジャパンオープン大会82.5kg級結果
SQ BP DL TL
1 225.0 196.0 250.0 671.0 福島勇輝
2 235.0 170.0 262.5 667.5 森雅裕
3 215.0 155.0 282.5 652.5 泉谷元樹
この3人が抜けてて3位と4位との差は70kg以上ある
27歳はベンチだけなら2位取れるな
27歳のスクワットとデッドのMAXはどんなもんなの?
353 :
無記無記名:2009/03/22(日) 21:07:25 ID:xBKcEqWg
ベンチマックス200キロものパワーがありながら一般人をやってるのがもったいない
そのパワーを何かに生かせないものだろうか
と挙げる人へ言いたいぐらいである
354 :
27歳 ◆JRVSoJSAKQ :2009/04/10(金) 23:53:14 ID:p6b47AHm
355 :
無記無記名:2009/04/11(土) 01:11:24 ID:Ig1QR5Ef
>>354 大会に出た方がいいですよ!
その力で日本を制してください
ボクはあなたほど強くない
あなたはボクの希望でつ
356 :
無記無記名:2009/04/11(土) 06:52:38 ID:0+qMjITR
357 :
無記無記名:2009/04/11(土) 07:44:12 ID:K7IvtsZd
画像だけしか見れなくてこれでMax150上がるわけがないと言われてた頃が懐かしいな
358 :
無記無記名:2009/04/11(土) 08:08:04 ID:eCR7EXnS
27歳はニート豚と違って試行錯誤しながらトレーニングしてるよな。
359 :
無記無記名:2009/04/12(日) 22:49:12 ID:9/STAh1g
27歳のパワーは確かに凄いと思うが、身体がソフトマッチョレベルで残念…。
パワーの選手目指してないなら、パワーに見合った肉体じゃないとかなり格好悪いと思うぞ。
360 :
無記無記名:2009/04/12(日) 22:55:20 ID:LBb3EKoF
>>359 写真や動画にすると立体感が無くなり筋肉の盛り上がりは平坦に写る。
自分の体をデジカメで取って確認してみ
361 :
無記無記名:2009/04/12(日) 23:49:28 ID:7pEyl7KG
>>359 ふつう逆だろ?
体は凄いのに力弱い奴のほうが
よっぽどカッコわりーとおもうが…?
ハリボテのがカッコいいってのか?
相当変わったヤロウだなおまえもw
362 :
無記無記名:2009/04/13(月) 03:33:51 ID:+1iX48/D
363 :
無記無記名:2009/04/13(月) 04:33:48 ID:MRKSjV2H
364 :
無記無記名:2009/04/23(木) 21:53:12 ID:n96FB6Vy
馬鹿ガーの奴ここにまで書き込んでたのか
365 :
無記無記名:2009/04/24(金) 00:43:27 ID:etrCNJt/
ガーの僻みはすげえな
366 :
無記無記名:2009/04/24(金) 01:35:38 ID:bdh4q9Au
初めまして
大先輩がたは200kgまで到達する近道はなんだと思いますか?
いま100kg7回で限界で4ヶ月停滞してます
367 :
無記無記名:2009/04/24(金) 06:00:10 ID:fu1s0XII
>>366 近道なんぞありません。ただ児玉氏等のベンチプレッサーや
ウエイトリフターを見てると練習頻度は大事です。
とはいえメニューだけエブリトレーニングを真似しても
疲労の蓄積で弱くなるのがオチなので(回復力の違いから)
トレ頻度は週3回まで楽なアップでメインも2セット程度に
とどめるのがイイでしょう。「次は上がらない感」が
出るくらいで刺激は充分です。次に備えて休みましょう
他の種目を間でやっても疲労が溜まるので同じ日に軽めで
流し中1日ウエイト触らない日を設けた方がいい結果が出ます。
368 :
27歳 ◆JRVSoJSAKQ :2009/05/05(火) 01:03:27 ID:gvpJ4G4W
369 :
無記無記名:2009/05/05(火) 11:59:17 ID:FDWH5I/0
>>369 いやデジカメ。
上げるときはflvにしてるから画質はかなり落ちる。
371 :
無記無記名:2009/05/06(水) 01:03:23 ID:knNiH1I7
>>366 でかくなる事。食って食って食いまくれ。
体重100kgならベンチ200kgでも体重の二倍だ。
体重増やすのにも才能はあるけどな。
ハンバーガーを食いまくると良いとなんかの雑誌に書いてあったな。
蛋白がどうの、脂肪がどうのと言わず、ガツガツ食え。
自分は110kg級の時は172.5kg×6発、2セットがベストだったが、
125kg級に上げたら182.5kg×6発、2セット出来るようになった。
自分が一番強くなった頃は、ジム帰りにファミレスで3人前は食ってた。
金はかかったが。
372 :
無記無記名:2009/05/06(水) 01:16:28 ID:T+pEyoi7
階級とか6発メインとか同重量2セットとか見るともろパワーリフターですね
373 :
無記無記名:2009/05/06(水) 01:18:47 ID:T+pEyoi7
ジャンクフードじゃないハンバーガーは良いね!
小麦と牛肉で炭水化物とたんぱく質はOK、しかもどんどん食っていける。
374 :
無記無記名:2009/05/06(水) 21:57:12 ID:knNiH1I7
体重90kg以下でノーギア公式の200kg挙げてるのは児玉選手と愛知のstrongyas選手だけ。
多分、渡辺ユージ選手は挙げるだろうが、キッシーは出来んだろう。
つまり90kg以下で生ベンチ200kgは日本で3人。おそらく世界でもそのまま3人だ。
世界で4人目になる自信があれば90kg以下でいても良いが・・・
体重(上半身全体のバルク)が以下に大切か判ってくれ。そんでもって食いまくれ。
375 :
無記無記名:2009/05/06(水) 23:13:58 ID:Hs1rGQY5
実力があって大会に出ない人も居るから、はっきり何人とは言えないだろ。
376 :
無記無記名:2009/05/07(木) 08:13:06 ID:HMOd0NUo
重いのが出来るのに大会でないやつ
@臆病な人
Aステの人
Bホントは挙がらない人
377 :
無記無記名:2009/05/07(木) 08:28:46 ID:CycOvhY1
Cシャツベンチャーに負けるのが納得いかない人
378 :
無記無記名:2009/05/07(木) 12:08:48 ID:Fsej5acz
>>374 福島をしらないのか?
825でジャパンオープンに出場し200挙げてる
379 :
無記無記名:2009/05/07(木) 12:29:03 ID:MO6slxoT
90キロ以下で200キロ上げたら
日本で100位以内には入ってるだよなー
>>374 渡辺雄次さんも200キロあがるんじゃないかな
380 :
無記無記名:2009/05/07(木) 18:39:18 ID:HMOd0NUo
>>378 忘れてました、ウッカリと。
>>378 福島選手入れて、日本で5位以内だね。
正式ルールで挙げられればだがね。
バウンドでも、尻浮きでも、腹ベンでも、止めなしでも良いんなら100人以上いるだろう。
381 :
無記無記名:2009/05/08(金) 10:54:35 ID:LxRW6lmx
体重90kg以下、ノーギアで200kg以上挙げる人の中に京極さんの名前が出てきてないですね
京極さんが強すぎて話題にしたくないのかな? 本当に知らないのかな?
382 :
無記無記名:2009/05/08(金) 12:33:22 ID:sUP1vqj1
200kgが日本に100人もいるってすげーな。。。
さらに250kgだと、何人いるんだろうか。。。
383 :
無記無記名:2009/05/08(金) 12:52:37 ID:Uy1vs/jn
384 :
無記無記名:2009/05/08(金) 20:43:35 ID:CwBKDMJK
100人いねーだろ
385 :
27歳 ◆JRVSoJSAKQ :2009/05/08(金) 23:10:50 ID:AdyXZHx1
386 :
無記無記名:2009/05/08(金) 23:31:02 ID:hScVtQOd
>>385 150kgでフルレンジ6発くらいできるのに
パーシャルでも回数変わらないの?
スティッキングポイント付近まで下ろせば
フルレンジとそんなに変わらんもんなのか
387 :
無記無記名:2009/05/08(金) 23:42:28 ID:79yEnjcM
今日220キロでラックアップを補助有りであげ、保持するトレをやってる人がいた(足上げ)
保持できる時間はほんの2、3秒で、それを5レップほどやる
これってベンチMAX何キロぐらいだろうね?
27歳ならできる?
388 :
筋トレマニア:2009/05/08(金) 23:51:59 ID:xU27cE1l
2、3秒ならベンチ100キロ辺りでセット組める人なら保持出来ると思いますよ!補助ありなら!!
389 :
無記無記名:2009/05/08(金) 23:56:25 ID:79yEnjcM
えっ
まじですか?
おれは100で7〜8レップできますが、想像したら骨が折れちゃうなと思いましたよ
保持するのは自力ですよ?ラックアップのみ補助ありです
390 :
無記無記名:2009/05/09(土) 00:02:29 ID:8KuUoK1Q
京極さんは340sでやってる
391 :
筋トレマニア:2009/05/09(土) 01:30:20 ID:RES7lUua
自分で180辺りからやってみ、10秒位出来るはず、ラックアップは補助してもらう、保持するのに補助してもらう馬鹿はいないだろ。現在スミスマシ―ンで320でやってる。
1億人中100人でも100万人に一人ナわけだ
393 :
無記無記名:2009/05/09(土) 06:10:38 ID:G7gOYaDR
>>27歳氏
わかってると思うけどベンチの最中の体、傾きが左右に出とるな。
安いベンチ台つかっとるの?
>>386 スティッキングポイントがスタート地点だと結構きついよ。
自力で止めるのは尚更。
スロー法でやってれば別だけどボトムからトップまで上げるときは
スティッキングポイントをほんの僅かながら勢いを付けて通過できるからね。
>>387 自力ラックアップだと多分190〜200ぐらい?
慣れの要素が大きいからやってみないことには。
>>393 ボディソリのGFID21。
ガタツキはないけどシート幅が25pぐらいだからちょっと狭い。
395 :
393:2009/05/09(土) 10:22:44 ID:G7gOYaDR
おぉ。いいやつ使とるんやな。
まあ、あんたにトレのアドバイスはないけど
手首気をつけてな。
昨日のベンチ
150sでフルレンジとパーシャル1セットずつ。
スティッキングポイントでの止め上げが少しずつ効果出てきたかも。
>>395 手首はワイドにしない限り問題なさそう。
397 :
無記無記名:2009/05/17(日) 18:39:06 ID:tEp90xup
足上げナローで135キロ 5回×5セットできたらマックスってどんぐらいかな?
398 :
無記無記名:2009/05/17(日) 20:57:34 ID:dact6gly
>>397 200行けるんじゃね?
ギア有りなら100%、200kg超えるね
399 :
無記無記名:2009/05/18(月) 00:12:02 ID:t38QhbHw
>>371 人物特定されるぞ。
まるで市川さんじゃないか。
400 :
無記無記名:2009/05/18(月) 08:48:56 ID:fn9XVfEH
398>
ギアは着たことないからわからないけど…
足上げナローで135キロ 5回×5セットでノーギア試合形式で160キロって妥当な数字?それともまだ上がるのかな?
この前試合出た時、同じセット、同じ重量でメニュー組んでる人が170あげててさ。神経系の練習が足りないんだろうか。ちなみに体重は75です。
401 :
無記無記名:2009/05/18(月) 09:14:02 ID:da3Z0Cw1
普通
402 :
無記無記名:2009/05/18(月) 21:05:21 ID:03v/CHPe
>>400 個人差はあるが足上げナローで150〜160
パワー式試合形式で165±5
だいたいこれぐらいだから普通
足上げナローといえど5レップでメニュー組んでりゃ神経系の練習にもなってそう
403 :
無記無記名:2009/05/21(木) 10:37:39 ID:RwUxSD++
>>380 たしかアヤヤも記録195で200は挑戦してたけど、
おしいとこで失敗してた。
次はくると思われ。
しかもパワーの試合だからな。
404 :
大帝:2009/05/28(木) 01:42:46 ID:znkhILfd
やっとこのスレにこれた。苦節8年!さらに上を目指す。
405 :
無記無記名:2009/05/28(木) 03:37:40 ID:Dr8zjN99
24日に全日本実業団ベンチおわったね 67.5級はすごかったね
パワーシャツ着たらみんなどうなるんだろ^^
406 :
無記無記名:2009/05/29(金) 16:55:20 ID:r2ZHrZSe
IPFより通達です。
2009世界ベンチ第二日目より、日本人はベンチシャツ禁止になりました。
407 :
27歳 ◆JRVSoJSAKQ :2009/07/04(土) 20:57:43 ID:pLTvpF8r
408 :
無記無記名:2009/07/04(土) 21:04:16 ID:3U+GgKdt
ここで言わんでもブログ見てるがな
>>408 保守代わりみたいなものだよw
でも1ヶ月以上放置しても落ちないのはさすが過疎板といったところ。
410 :
無記無記名:2009/07/15(水) 22:27:57 ID:inL9vl1z
200キロって、ギアなしで達成するの
かなり難しくない?
411 :
無記無記名:2009/07/15(水) 23:30:21 ID:WoZBEAzh
>>410 難しいからこそ挑戦しがいがあるというか。
でも急いて怪我したら元も子もないので
年5sも伸びれば御の字ぐらいの気持ちで。
>>411 もう一段階上げると肩で上げてしまうからこの角度。
413 :
無記無記名:2009/07/16(木) 00:00:09 ID:WoZBEAzh
逆に肩ならこんなに挙がらないな
414 :
無記無記名:2009/07/16(木) 04:17:51 ID:CEvVd4a7
175は上がるがこれが限界、200は無理だろうなぁ
415 :
無記無記名:2009/07/16(木) 21:10:25 ID:MXCLhTX8
自分の限界を超えていくのがマッチョだと思う
416 :
無記無記名:2009/07/16(木) 21:37:31 ID:4buu3KlU
>>414 限界などない。おまえは停滞してるだけだ
417 :
無記無記名:2009/07/17(金) 17:57:33 ID:aZ5AjIvs
まだ140kg2回しか挙げれませんが27歳さんの映像を見てビビりました。
どんなルーテイン組んでるのか教えて下さい。
お願いします!
418 :
無記無記名:2009/07/19(日) 22:56:06 ID:6XsioJIb
>>417 今はこんな感じ。
1:背中A(デッド)
2・3:オフ
4:胸、肩、上腕
5:オフ
6:脚A
7:背中B(デッド無し)
8:オフ
9:胸、肩、上腕
10:オフ
11:脚B(高回数)
12:オフ
13:胸、肩
14:オフ
あれコテが。
420 :
無記無記名:2009/07/20(月) 16:05:59 ID:F4Ugfi3L
ありがとうございます。
参考にさせていただきます!
421 :
無記無記名:2009/07/21(火) 09:55:29 ID:CtsBocNj
>>418 ビルダーのルーティンだな
本当にベンチ200kg挙げたきゃルーティン替えた方が良いよ
1ベンチ・
2ベンチ
3ベンチ
4オフ
5ベンチ
6ベンチ
7オフ
スクワットとデッドがやりたけりゃあ補助トレ変わりに週に1度づつなら可
こん位ベンチに重点置かんと200にはたどり着かんよ
422 :
無記無記名:2009/07/21(火) 10:30:30 ID:8IC8j1g3
423 :
無記無記名:2009/07/21(火) 10:38:46 ID:SqTCvMK/
185 8レップ
で停滞
どうしよ
424 :
無記無記名:2009/07/21(火) 23:20:22 ID:7c9c6jXj
重たいお^ω^
425 :
無記無記名:2009/07/23(木) 01:27:09 ID:FKKkpbtU
185 8レップなら200イケルだろ。卒業おめでとう。
426 :
無記無記名:2009/07/24(金) 18:57:16 ID:RMs/FlAt
160〜165で8発で200は挙がるよ
427 :
戦闘民族 ◆JAPAN./h1. :2009/07/24(金) 19:13:05 ID:yMCjI8eZ
俺が193.5kg挙げたときは、151kg9発の時。
ベストは161kg8発、体重123kgの時。
その時200kgTryしてれば挙がったかも…orz
今現在、体重111kgで151kg7発。
体重120kgまで増量すれば可能か。
428 :
戦闘民族 ◆JAPAN./h1. :2009/07/24(金) 20:39:54 ID:yMCjI8eZ
俺のベンチプレスのグリップは、81cmラインに小指が収まる。
つまりは、ミディアムグリップ。
しかも、ベタ寝。
稼働域も40cmはあると思われる。
予定では明日はオフだが、ベンチプレスをやろうかな。
429 :
無記無記名:2009/07/24(金) 21:00:57 ID:jW6W8K+K
頑張れ青木武士
430 :
無記無記名:2009/07/24(金) 22:11:24 ID:8jSwZLEk
158−90キロ 200浮いたけど だめだった バーベルカール100x5
431 :
無記無記名:2009/07/25(土) 00:21:54 ID:M9pgWwdd
腕が太ければ肩幅グリップの方が挙がり易い。その際、少しアーチを付けないと肩を痛める。
81センチ幅でならべた寝のストリクトベンチも可能。足は着いてようが乗せていようが、脚を使わないのでどっちでもいい。
乗せていた方が妙にバランスが良いのでやり易いけど。フルに下ろしすぎる方が腕の力を活かせる。
8年前に180キロ3レップ挙がったとき、200キロに挑戦して難なく差しきった。
人生で初の200キロは感慨深かった。それから2年程で200キロ4レップ、220キロまで伸びた。
しかしナチュラルの限界からか?肩や大胸筋の痛みで伸び悩んだ。しかも重量アップにも拘らず筋量も増えていない。
上腕囲50cmギリギリのまま8年。やはり中重量でやってた頃が一番筋量がアップした。
今は200キロで2レップ程度を維持して中重量でトレしている。
やはりナチュラルでは、幾らトレーニングして栄養と休息を採っても限界があるね。パワーみたいに外しまくりで挙げても気持ちよくないし意味ない。
身長180cm110キロではナチュラルの限界だな。身長があと10センチ低ければ.....
スクワットとデッドも300キロ挙げたかったな。ナチュラルじゃ無理だな。
432 :
無記無記名:2009/07/25(土) 00:30:16 ID:pcQPgxEF
433 :
無記無記名:2009/07/25(土) 00:33:39 ID:UMrMP76m
>>428 べたねといっても肩甲骨は寄せるんだろ?
434 :
無記無記名:2009/07/25(土) 20:56:30 ID:bW48AGln
自分は182.5kg6レップ、2セット成功させた後、190kg5レップをやろうとして
2レップ目に左肩の腱板を部分断裂して終わった。
200kgは一度もtryしてないが、どうせ腱板を切ってたろう。
筋力は200kgに届いていたと思うが、靭帯の弱さが200kgを許さなかった。
今ではギアプレッサー。ギアを付ければ靭帯が弱くてもフルパワーを出せる。
435 :
無記無記名:2009/07/26(日) 04:25:10 ID:CBwlvHv4
>>431
110キロが限界。気分は悪くなるし、油ッ気のある食べ物を見るだけで吐き気。
デッドをやるとめまいがする。100キロくらいが心地よい。
>>434
本当?182.5で6レップならマックス215キロくらい。その筋力なら190なんて重く感じないでしょ?
まして怪我なんてしないよ。
436 :
無記無記名:2009/07/26(日) 08:14:54 ID:yG57qKk5
怪我したんだよ・・・
190kgの2レップ目にギュンと肩が前に伸びる感じがしたな。
健にも疲労が溜まってたんじゃないかと思うんだが。
150kg〜180kg位でも腱板損傷しちゃうヤツ、ケッコウいるぜ。
437 :
無記無記名:2009/07/26(日) 08:38:53 ID:3wEsjKC7
青木さんは大会でないのですか?
僕にあなた程の力があれば是非大会に出て活躍したいものです
438 :
無記無記名:2009/07/26(日) 11:58:09 ID:tQN/U63e
大会はより重いの挙げる競争なんだからベタ寝でも無駄w
つうか精神病んでる引きこもりには場違い
439 :
たけぽん ◆JAPAN./h1. :2009/07/26(日) 13:44:46 ID:7YmEIstY
稼働域を狭めてとか、ギアを詰めてとか、みみっちいですね、ぷ(笑)
440 :
無記無記名:2009/07/26(日) 13:51:29 ID:CBwlvHv4
ベンチをやってる人を発見。
おーすげー200キロセットしてるよ。
ブリッジ、肩甲骨寄せ、腹ベンチ、穴浮きを観てガッカリ。
近づくと160センチ台のチビデブ。
こんなのばっか。
441 :
無記無記名:2009/07/26(日) 15:46:22 ID:Y3f3oiKw
肩甲骨寄せるのはあたりまえだろ
442 :
無記無記名:2009/07/26(日) 16:59:00 ID:3LDEHss5
440は運動なにもできなくて、トレだけしてるんだろうなw
443 :
たけぽん ◆JAPAN./h1. :2009/07/28(火) 17:06:51 ID:j7qpdgeY
体重111kg。
ベンチ151kg7発。
なぜこんなに弱いんだorz
444 :
無記無記名:2009/07/28(火) 17:11:52 ID:uKnxwsqP
ステ使えよ
445 :
無記無記名:2009/07/28(火) 18:07:57 ID:mDnDC/34
>>443 たけぽんさんにききたいんだが背中の筋肉痛の時はベンチの記録やレップ数さがる?
446 :
たけぽん ◆JAPAN./h1. :2009/07/28(火) 18:13:23 ID:j7qpdgeY
447 :
無記無記名:2009/07/28(火) 19:14:25 ID:IZ1AfTnJ
27歳もたけぽんも小指81cmラインがポリシーみたいに言ってるけど
単純にパワーラックが安もんで幅狭すぎてワイドやりたくても出来ないだけだからな
金無しニートトレーニーの悲しい現実だよな
448 :
無記無記名:2009/07/28(火) 20:53:31 ID:F8pkq6jk
>>443 そりゃベンチが下手くそだからだろブタw
ボケーっとツッ立って腕だけでパンチ打っても痛くない、パンチが向上しないのと一緒w
ストリクトストリクト言って一生停滞しとけデブwwwww
449 :
無記無記名:2009/07/28(火) 22:58:29 ID:/LKQ+gEM
環境も種目も変えない試行錯誤出来ないキチガイベンチ豚の限界w
450 :
無記無記名:2009/07/28(火) 23:04:43 ID:o+eqnE8F
なんで111もあるでぶのくせに
150しかあげれないんだ。
しかも7回てwすごいとおもっていってんだろうなw
やっぱりただのあぶらむしかよ。
452 :
無記無記名:2009/07/28(火) 23:55:30 ID:67XyQtTC
たけぽんが200kgあげても誰も羨ましいと思わないだろうな。
453 :
無記無記名:2009/07/29(水) 12:52:47 ID:9o4ef6YD
純粋に疑問だけど27歳は何目指しとるの?
ボディ的にもパワー的にもそこそこ素質はありそうだけど現在は身体もトレーニングも中途半端
454 :
無記無記名:2009/07/29(水) 12:59:58 ID:q7Sewrgq
知ったような口を聞くな
27歳はパワーリフターのお手本のようなトレしとるだろ
455 :
無記無記名:2009/07/29(水) 13:12:03 ID:jgk2gm/H
大会出ればいいのに。モターイナイ
456 :
無記無記名:2009/07/29(水) 14:59:05 ID:dlFAtnVk
>>448 負けぽんのベンチは全くストリクトではないでしょw
457 :
無記無記名:2009/07/29(水) 16:35:40 ID:9o4ef6YD
>>454 知ったような口って…
オレ27歳より遥かに強いぞ
あんなショボい挙げかたでパワーの典型って言われてもね
お前は更にショボいんだろうな
458 :
無記無記名:2009/07/29(水) 17:08:08 ID:JC6j7x6+
>>457 世界最強の君の動画うpしてくれねーかな、参考にしたいんで。
459 :
無記無記名:2009/07/29(水) 17:09:01 ID:5ZYND3gg
と、うpも出来ない雑魚が偉ぶっております
460 :
無記無記名:2009/07/29(水) 17:10:48 ID:q7Sewrgq
>>457 なら胸止めベンチ175キロ何発かあげてくださいよ
トップビルダーでも殆どいないしベンチ大会でも注目される強さだべ
雑魚すぎて27の凄さがよく分かんないんしょ?
461 :
無記無記名:2009/07/29(水) 17:39:26 ID:5ZYND3gg
462 :
無記無記名:2009/07/29(水) 19:43:00 ID:9o4ef6YD
オレはベンチプレッサーなんで…
中重量級のベンチプレッサーにとって175で数発ってそんなに自慢するような数字じゃないんやけど
463 :
無記無記名:2009/07/29(水) 20:18:35 ID:k9JmZjH6
まあ擁護も批判もなく言うと82.5級の中庸なパワーリフターってところだな。
464 :
無記無記名:2009/07/29(水) 20:25:25 ID:k9JmZjH6
それに効かすの凄い上手いトレーニングだけど全っ然パワリフ的トレーニングじゃないぞ。
どこのどいつだ言ったの
465 :
無記無記名:2009/07/29(水) 20:31:17 ID:tK7vNvnn
なにがベンチ婦れっさーだよたこが
けつうかしまくりちょうわいどのイカサマベンチだろ
466 :
無記無記名:2009/07/29(水) 20:35:17 ID:tK7vNvnn
おまえが何キロ上げようが27歳みたいにウ板で認められねーよ
ケツアゲパーシャルベンチに全く興味ないから消えろ雑魚
467 :
無記無記名:2009/07/29(水) 20:42:46 ID:q7Sewrgq
>>464 君がいうパワリフ的トレーニングを教えてくれないか?
27歳のトレとどこがどう違うのか?
468 :
無記無記名:2009/07/29(水) 20:43:08 ID:+hGUFOx5
動画も画像もうp出来ないベンチプレッサー(笑)なんてMax50以下のクソガリと同レベルの扱いでOK
469 :
無記無記名:2009/07/29(水) 22:25:42 ID:Aq/vAsGp
>>467 全員そうかは分からんが、俺も含めて知ってるリフターはあんな丁寧に上げ下ろししていないな
ポジティブはとにかく爆発的に、ネガティブはわりかしスッと下ろす
その分ヘビーな重量で6レップ集中、爆発って感じだなあ。
470 :
無記無記名:2009/07/29(水) 22:46:01 ID:9mlsuv8F
469が正解です。口汚い言葉で書いてる人達はベンチ弱いでしょう。
471 :
無記無記名:2009/07/29(水) 23:49:58 ID:jN3aWHoW
↑何が正解かは分からんが
ベンチ弱いでしょうとか煽るのやめろ
しかしこのスレでリフターがシロート相手に
「俺の方が強い」や「ベンチ弱いでしょう」は見ていて恥かしくなる
基本このスレでは27歳みたいなケツ上げなしホームが支持されている
リフターみたいなブリッジきかせまくりで稼動域が狭いベンチを見せられてもココの住人は馬鹿にする
472 :
無記無記名:2009/07/29(水) 23:51:16 ID:q7Sewrgq
>>469 それだけかよ
5〜6rのベンチじゃ普通あんなもんだと思うよ
爆発的に挙げるってそれはスピードベンチなんじゃ
実際、重いベンチやってる人ほどストーンと落とす人が少なくなるし
重量も殆ど変わらないしね
やっぱりしったかだったんだね
473 :
無記無記名:2009/07/30(木) 00:00:21 ID:isZIS4Jh
471,472はベンチ弱いでしょうね。
474 :
無記無記名:2009/07/30(木) 00:31:18 ID:Mw2fo61z
公式ルールでベンチ200挙げたいならもっと食って身体大きくしなきゃ
児玉君並みに素質があるって言うなら別だけど、普通の素質で200挙げるには絶対的な上半身のバルクが必要
腹筋割れててベンチ200はまず不可能な気がする
475 :
無記無記名:2009/07/30(木) 00:49:30 ID:sttSQl/w
リフターは消えろ
肉団子ちびには興味がない
476 :
無記無記名:2009/07/30(木) 08:16:28 ID:isZIS4Jh
リフターにはベンチプレス、敵わないんですね。わかります。
477 :
無記無記名:2009/07/30(木) 08:21:22 ID:Zg5JutJr
>>472 それだけも何も事実そうだって話しだよ。
しかもスピードベンチとか、ほとんど変わらないじゃんとか言ってあまり理解してないみたいだし。
なにを突っ掛かってんの?
478 :
無記無記名:2009/07/30(木) 08:33:51 ID:Zg5JutJr
あと勘違いしてるみたいだけど馬鹿な素人みたいにバーを落とすんじゃなくて、メインセットではネガティブトレーニングの要素は排除してるって事な。軽く下ろしてるだけ。
てかこのレベルだと「うそ付け」「知ったか」って奴が必ず出てくるからジムでツラ見せてちゃんと話したいよな。
479 :
無記無記名:2009/07/30(木) 09:00:23 ID:Mw2fo61z
480 :
たけぽん ◆JAPAN./h1. :2009/07/30(木) 10:29:37 ID:UWcxvCS8
>>478 解る。
俺もネガティブ効かすなんてしてないよ。
481 :
無記無記名:2009/07/30(木) 12:31:34 ID:sttSQl/w
もうわかったから
自称ウエイトリフターとベンチ婦れっさーさんは消えてください
お願いします
ケツアゲワイドバウンドパーシャる短足短腕顔デカワキガベンチには興味がありません。
もう書き込まないでください
何卒お願いします
それは無理ですか?
やっばり顔がでかいからかなw
482 :
無記無記名:2009/07/30(木) 12:46:59 ID:Mw2fo61z
483 :
無記無記名:2009/07/30(木) 13:49:13 ID:BO8D4rbw
結局27にケチつけたいだけなんだよな
27のベンチがネガティブで効かせてるようにはとても見えないし
実際、効率よく挙げることしか考えてないだろ
484 :
無記無記名:2009/07/30(木) 14:50:59 ID:qrwwVMsd
ネガティブ効かせてる云々よりも止め上げに近いフォームを普段から意識してるんでしょ
485 :
チン ◆x1uHIv./m6 :2009/07/30(木) 15:08:10 ID:I1zrbWM4
真剣に27歳さんに聞きたい事あるからおまえらやめれ
27歳さん
脚はスクワットだけですか?
レッグエクステンション、レッグカール、また、下腿三頭筋や前脛骨筋のトレーニングはされていないのでしょうか?
27歳さんがスクワットだけなら自分もスクワットだけに専念しよう思ってます
486 :
チン ◆x1uHIv./m6 :2009/07/30(木) 15:09:20 ID:I1zrbWM4
スクワットスレと誤爆した
向こうに貼ってくる
487 :
サガ ◆fqwiR0EvM6 :2009/07/30(木) 15:09:54 ID:egccJLF3
セルフラックアップ、ベタ寝、ゴロ寝、肩甲骨を寄せない、可動域35センチ以上ないのはベンチじゃないね。
488 :
無記無記名:2009/07/30(木) 19:02:34 ID:isZIS4Jh
怪我するなよ。
ところでベタ寝、ゴロ寝はどっちか一つで良くね?
489 :
無記無記名:2009/07/30(木) 19:17:21 ID:usWmLwpf
レッグエクステンションとレッグカールは、それほど必要な種目じゃないかも。
脚は一種目でスクワットだけとか、レッグプレスだけとか。
最近はそれだけで十分だと思う。
490 :
無記無記名:2009/07/30(木) 19:20:12 ID:mCs0iSQJ
あの部屋にそんな器具は置けない
491 :
無記無記名:2009/07/30(木) 19:20:20 ID:in7BBt3o
お前らハムをちゃんと鍛えないから弱いんだw
492 :
無記無記名:2009/07/30(木) 19:47:40 ID:9vCIKGPk
ベタ寝、ゴロ寝、肩甲骨寄せないフォームの方がやり易いよ。怪我もしない。
カッコいいしね。ボトムは勿論、フィニッシュもよく筋肉を働かせられる。
補強トレにもってこい。おれはベンチ220、インクライン185.
493 :
無記無記名:2009/07/30(木) 19:54:33 ID:fFe0hLA1
日本人でそれだけあげる体をぜひ見たいもんだ
494 :
無記無記名:2009/07/30(木) 22:46:37 ID:isZIS4Jh
ポンド表示ですね。
昨日のベンチ
160s*4・3、他
ネガティブゆっくりなのは軌道の確認と安定させるため。
動作が速いとシートの厚みがあるせいかすごく不安定になる。
496 :
無記無記名:2009/08/02(日) 20:42:35 ID:uUPa15KF
腕回りは何pあるんですか?
498 :
無記無記名:2009/08/20(木) 21:16:55 ID:wIs9Utd0
27歳なのにすごいですな
499 :
無記無記名:2009/08/20(木) 23:49:44 ID:WBVrurtB
もう28歳
500 :
無記無記名:2009/08/22(土) 15:03:37 ID:WySaZRi5
27歳さんは腕はやらないの?
501 :
無記無記名:2009/09/14(月) 21:23:05 ID:83BSX5xi
28歳来なくなったな
502 :
無記無記名:2009/09/23(水) 22:44:02 ID:SdNzY1XS
28歳がいなくなってまたこの板レベル下がったなw
503 :
test ◆K7EdN9HviAwq :2009/10/09(金) 20:40:36 ID:jXN2a5TH
test
504 :
無記無記名:2009/10/13(火) 00:16:33 ID:RJoy5d7G
過疎ってるので
155kg*3・3
重量選択があめー、次は下げる。
もうちょい行けると思ったんだがなあ
505 :
無記無記名:2009/10/13(火) 00:41:12 ID:v7sVqCwL
175kgスレはどこいった?
506 :
注目:2009/10/28(水) 10:55:17 ID:jIdWYGcw
507 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/16(月) 01:57:18 ID:xB5NGGLd
ここしばらくのベンチトレ
100*3
140*3
180*2
200*2
180*4
160*6
140*8
508 :
無記無記名:2009/11/16(月) 02:58:23 ID:C8uoNKHm
ナッパ殿は手幅はどのくらいでやられてますか?
あとベンチの補助種目であるフライはどのくらいでやられてますか?
509 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/16(月) 12:18:22 ID:eGSopwOc
>>508 中指と薬指の間を81cmマークに合わせてますよ。
ワイドにすると稼動域が短くなるんで適度(自分にとって)な幅を見つけたほうがいいかと。
俺は背が高くないんでワイドだと肩痛めやすい。
補助というか胸のメインはダンベルベンチしています。
ダンベル2、ベンチ1ぐらいの割合っす。
510 :
無記無記名:2009/11/16(月) 16:23:13 ID:8On+RvEc
リアルナッパさんすげー。どうやったらリアルナッパさんみたいにベンチ強くなれますか?
511 :
スーパーサイヤ人 ◆z0tGmhBP2s :2009/11/16(月) 18:05:24 ID:wfNC7aDF
画像&動画みたい!
512 :
無記無記名:2009/11/16(月) 18:12:18 ID:Ic4w1HoT
俺も見たいなリアルナッパさん。
513 :
無記無記名:2009/11/16(月) 18:16:57 ID:8On+RvEc
リアルナッパさん来ませんね(;_;)
514 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/17(火) 00:52:33 ID:sJEV7Auw
515 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/17(火) 01:00:37 ID:sJEV7Auw
上の動画はダウンの160*7です。
516 :
無記無記名:2009/11/17(火) 01:33:57 ID:Uzll1gth
つええ
517 :
無記無記名:2009/11/17(火) 01:38:02 ID:gAXAcDLO
軽々っすね!スゴイ。
518 :
無記無記名:2009/11/17(火) 08:02:06 ID:L3Q9tWte
たけぽんよりつええw
519 :
無記無記名:2009/11/17(火) 08:22:53 ID:DBI3hrds
リアルナッパさん見れません(;_;)
520 :
乳牛 ◆K8Q0ViseYBdY :2009/11/17(火) 08:49:31 ID:BD9dvt7I
凄いスレが上がってるなと思ったらリアルナッパ氏がいたw
おひさしぶりです
521 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/17(火) 10:02:45 ID:3Hqg2c9F
>>519 すみません、地元では一有名wなんですぐ消しちまいました。
また気がむいたら夜にでも。
>>520 乳牛さん大分パワーアップされてますね。
デッドスレで活躍見てますw
522 :
無記無記名:2009/11/17(火) 15:27:03 ID:DBI3hrds
>>521 いえいえ気にしないでください。気がむいたらまたお願いします。
リアルナッパさんは胸はダンベルベンチがメインみたいですけどちなみに何キロでセット組んでるんですか?
ナッパさんの年齢、身長、体重、体脂肪教えて下さい!
524 :
無記無記名:2009/11/17(火) 23:01:56 ID:xXSqqVb+
ナッパなど俺の界王拳でぶっ飛ばしてやるぜ!!
界王拳100^100倍だああっ!!!!
525 :
無記無記名:2009/11/18(水) 02:39:42 ID:FqrGiF0N
>>523 ベジータのくせに
ナッパに媚びるな!
そのコテ外せ
526 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/18(水) 12:30:44 ID:w0bsGByj
>>521 70*8*1がベストです。これを2セットが目標です。
具体的には
70*8,7,6
65*8,8
インクラインで
60*8*3
55*10*2
調子よくてこんな感じです。6reps以下はしません。
もう1回の日はインクラインが先です。
>>523 中年、166で92
体脂肪は知らんがデブですよ。
527 :
無記無記名:2009/11/18(水) 12:38:09 ID:+f3slliV
リアルなっぱさんてスキンヘッドなんすか?
528 :
無記無記名:2009/11/18(水) 13:02:02 ID:sUwOqWcc
自分にレスアンカーか菜っ葉!!!!
ワロスw
529 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/19(木) 01:47:33 ID:UDMbnchW
ほんとだw
530 :
無記無記名:2009/11/19(木) 02:40:49 ID:uf64Lr21
なにやってんのサイバーwww
531 :
無記無記名:2009/11/19(木) 02:54:50 ID:b0TI5/Qr
リアルナッパさんの超絶極太腕見てえええ
何cmでしたっけ
532 :
無記無記名:2009/11/19(木) 08:53:13 ID:Zf24MpF+
リアルナッパさんの現在のBIG3の重量を教えて頂けませんか?
533 :
無記無記名:2009/11/19(木) 14:50:05 ID:e2QnWL93
>>526 リアルナッパさん本当にリアルナッパですね。ノーギアベタ寝で自分の体重の2倍以上挙げるなんてまさに神ですね。
やはりダンベルベンチをメインにやった方がベンチ伸びるんですか?
534 :
カカロット ◆KqvICYnb.s :2009/11/19(木) 16:16:52 ID:CPb05470
ナッパさんは嫁か彼女は居ますか?
535 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/20(金) 02:02:08 ID:t1JDXro1
>>531 45っす
>>532 スク245*6
ベンチ200*2
ナローデッド230*6
パワーリフターじゃないんでmaxは分かりません。
>>533 ベンチだけ伸ばしたいんであればベンチメインでダンベル、肩三頭は補助程度がいいと思う。
自分の場合ダンベルのほうが刺激強いんで好き。
目的は筋量、筋力両方です。
>>534 妻子有り。
536 :
無記無記名:2009/11/20(金) 02:07:57 ID:Pv+XDNxO
最強すぐるw
537 :
無記無記名:2009/11/20(金) 02:44:38 ID:71lu8cYl
サイヤ人つええええw
538 :
無記無記名:2009/11/20(金) 10:35:08 ID:iyQbQbT0
539 :
無記無記名:2009/11/20(金) 13:55:05 ID:eL6KvzrL
熊さんにはビルダー志向ではなく、リアルナッパさんとはり合って欲しいな
相乗効果で二人ともガンガン伸びそう
540 :
無記無記名:2009/11/22(日) 17:18:31 ID:h+zVLyzu
リアルナッパさんはトレ歴何年ですか?
541 :
無記無記名:2009/11/23(月) 17:52:33 ID:7fpemJ/j
170×7
160×8
155×9
542 :
無記無記名:2009/11/23(月) 18:51:13 ID:TqRLGilm
543 :
無記無記名:2009/11/25(水) 18:29:29 ID:4FgNJlZH
リアルナッパさん(;_;)
544 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/26(木) 00:45:29 ID:jcLrENbX
>>540 15年です。
今日はダンベルで少し肘やったかな。
しばらく軽くしてみよう。
545 :
無記無記名:2009/11/26(木) 01:26:12 ID:tkoQ83E+
リアルナッパさんは何キロのダンベル使ってたんですか?
546 :
無記無記名:2009/11/26(木) 13:19:26 ID:qEoxBp8c
リアルナッパさんはバーの握り方はサムレスですか?
あとバーを挙げるときは腕を伸ばしきってますか?それともロニー・コールマンみたいに伸ばしきってないですか?
質問ばかりしてすいませんm(_ _)m
547 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/26(木) 23:11:19 ID:WpXCi6at
>>545 150LB
>>546 サムアラウンドですよ。
肘は伸ばしてます。
トレーニングは全てフルレンジでやっています。
548 :
無記無記名:2009/11/27(金) 02:25:30 ID:UzUlm24C
150ポンドって67キロぐらいですよね?
半端ねえ…流石です。
549 :
無記無記名:2009/11/27(金) 07:11:43 ID:Uv7lRg0G
リアルナッパさんて短小、包茎ですよね?
間違いなく、その身体つきのかたはそうですよね?
550 :
無記無記名:2009/11/27(金) 09:00:02 ID:Uv7lRg0G
リアルナッパさんて、頭悪いですよね?
その身体つきのかたはそうですよね?
551 :
無記無記名:2009/11/27(金) 09:35:56 ID:EclR+SlV
ナッパさんスクワットを強くしたいんですが
ナッパさんはどんな組み方してますか?
補助種目はなにされてますか?
552 :
無記無記名:2009/11/27(金) 10:08:20 ID:XuDYS61y
アノミーもダンベルベンチ70s8レップスらしい。
553 :
無記無記名:2009/11/27(金) 19:35:26 ID:Uv7lRg0G
リアルナッパさんのおちんちんって2cmしかないって本当ですか?
554 :
無記無記名:2009/11/27(金) 21:17:06 ID:Uv7lRg0G
リアルナッパさんて 童貞って本当ですか?
555 :
無記無記名:2009/11/27(金) 22:21:08 ID:Uv7lRg0G
リアルナッパさんてフリーターって本当ですか?
良い年こいて…
556 :
無記無記名:2009/11/27(金) 22:25:23 ID:UcvPjZVX
557 :
無記無記名:2009/11/28(土) 00:15:25 ID:Gq6pDVnK
558 :
無記無記名:2009/11/28(土) 05:53:11 ID:W50QJzyV
なんかコンプ持ちの異常者が強者に嫉妬して発狂してるな。
559 :
無記無記名:2009/11/28(土) 06:21:02 ID:DgkEN+Ev
リアルナッパさんて女の子に近づくとすぐ逃げてくって本当ですか?
多分 豚の匂いのせいじゃないかな…
560 :
無記無記名:2009/11/28(土) 08:14:44 ID:DgkEN+Ev
リアルナッパさんて、冬でもタンクトップなんですってね?
地球温暖化の根源ですよね
561 :
無記無記名:2009/11/28(土) 08:29:53 ID:DgkEN+Ev
リアルナッパさんて大食漢なんですよね?
あなたが生きる為に沢山の動物が殺生されて可哀想ですね
562 :
無記無記名:2009/11/28(土) 08:43:33 ID:eg0F4r2f
563 :
無記無記名:2009/11/28(土) 08:48:41 ID:DgkEN+Ev
リアルナッパさんてなんの為にいきてるんですか?
重いもの持ち上げる為にですよね それって価値ないですよね
564 :
無記無記名:2009/11/28(土) 11:23:12 ID:Gq6pDVnK
565 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/28(土) 11:38:42 ID:jMOHFWd0
>>551 ピオリダイゼーションで8週で上げていってます。
今は10reps3セット、上げ幅は10kg
レベルに応じて5kg、7.5kgでもいいかと。
その後ボトムでポーズスクワット、これは8reps*2〜3セット
あとはありきたりのレッグエクステンション。カーフまでですね。
ハムはデッドの日にやっています。
566 :
無記無記名:2009/11/28(土) 12:04:04 ID:DgkEN+Ev
リアルナッパさん
あなたは こんな 侮辱した書き込みにも華麗にスルーされた漢です。
ほんと尊敬します。
もう二度と馬鹿げた書き込みは辞めます。
そして消えます。
自分はなれないでしょうけどリアルさんのような強くて心が豊かな人間になれるように頑張ります。
本当に失礼をお掛けした事申し訳ございませんでした。
567 :
無記無記名:2009/11/28(土) 12:06:00 ID:DgkEN+Ev
それから 書き込みした理由はリアルさんの強さに対する嫉妬心からでした。
568 :
無記無記名:2009/11/28(土) 13:52:54 ID:Gq6pDVnK
リアルナッパさんはベンチのインターバルは何分ですか?
569 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/29(日) 12:01:18 ID:Cuub8VMm
>>568 完全に回復するまで。大体8分、日によっては15分の時もあります。
筋力養成メイン。
ジムによってはロングインターバルとり難い所もあるだろうが、幸い自分のいってる所は台が多いんで助かる。
570 :
無記無記名:2009/11/29(日) 12:11:22 ID:1w6H/jf1
ジムでは黙々と行うタイプですか?
集中力のある人は喋らずにやる人もいますが。
571 :
無記無記名:2009/11/29(日) 15:10:31 ID:OPRzJsMY
>>569 レスありがとうございます。
自分は2分から3分取ってるんですけど自分の行ってるジムではベンチ台が1台しかなくてインターバル中、常に誰か使いたい人がいるんじゃないかと思ってしまいなかなか休めません。
やっぱりそこは図々しくなってしっかりとインターバル取った方がいいですか?
572 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/29(日) 16:12:21 ID:fQP8+GSS
>>570 黙々タイプ。音楽プレーヤー必需品。
ただ、ベンチ等人やる場合にはそれなりにコミュニケーションとりながらですね〜
>>571 そんなの気にしてたらダメですよw
他人など気にせず占領しまくってください。
本当にやりたい人は声かけてきますよ。
573 :
無記無記名:2009/11/29(日) 21:36:20 ID:OPRzJsMY
>>572 分かりました。自分でも呼吸が整わないんでちょっと短いかなと思ってたところです。リアルナッパさんアドバイスありがとうございます。
あとスクワットはどの辺まで下ろしてますか?
574 :
無記無記名:2009/11/29(日) 21:50:49 ID:59o33vue
>>573 台が一台しかないのに
8分もインーターバルとったら
迷惑以外の何者でもないだろ?
575 :
無記無記名:2009/11/29(日) 22:12:53 ID:lYyW7kBf
>>573 一台しかないなら
インターバル8分もとるのは邪魔だと思うよ
576 :
無記無記名:2009/11/29(日) 22:26:11 ID:1w6H/jf1
強い人って黙々とやっている人が多いですよね。
回りの人とは集中力が違って話しかけにくいかもしれませんが。
ショルダープレスとか加重ディップスはやっていますか?
577 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/11/29(日) 23:51:34 ID:mLdtoWIX
>>573 パワーで白もらえるぐらいおろすようにしてます。
>>576 ディップスは反応ニブイんでしてません、三頭ならオーソドックスにライイングエクステ、プレスダウン
胸はダンベルベンチ、インクラインダンベルベンチ、インクラインベンチ、フラットベンチ。
あとクローズグリップもよくやります。
バーベルよりダンベルが好きだけど、両方やらないとダメだと思う。
肩もガンガンやってます。
578 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/12/01(火) 10:06:38 ID:Eeg0RxKK
ベンチ
60*6
100*4
140*3
180*2
190*3
190*2
140*6
100*10
不調
579 :
無記無記名:2009/12/01(火) 10:10:04 ID:hccfQVLf
フロントプレスはどれくらいでやっていますか?
580 :
無記無記名:2009/12/02(水) 14:54:14 ID:8iqkgdD0
581 :
無記無記名:2009/12/02(水) 22:34:10 ID:3N8mocP8
リアルナッパさん
>>580の動画は本物なんですか?
582 :
リアルナッパ ◆bT6c9WIwLg :2009/12/02(水) 23:29:09 ID:5yuGD/ez
>>579 80から100でシーテッド、スクリクトでやってます。肩は痛めやすいんでチートはしません。
>>581 フェイクっしょ。
583 :
無記無記名:2009/12/03(木) 00:46:05 ID:5f4vwR9m
リアルナッパさん、自分のトレは効率悪いらしいんですがどうでしょうか?
75kg×24
100kg×12
125kg×12
135kg×12
150kg×12×3
584 :
無記無記名:2009/12/05(土) 10:48:42 ID:VJW5OYmy
また動画見たいと思う俺
585 :
無記無記名:2009/12/05(土) 15:45:54 ID:yw7ai5Z3
リアルナッパさん自分も動画見たいです(>_<)
586 :
無記無記名:2009/12/05(土) 19:41:07 ID:yw7ai5Z3
リアルナッパさんデッドリフトは背中のトレーニングなんですか?
デッドリフトやればアリスター・オーフレイムみたいに広くてかっこいい背中になれますか?
587 :
無記無記名:2009/12/06(日) 17:33:20 ID:oVEJus50
リアルナッパさんは週何回トレーニングしてるんですか?
588 :
マッスルカツ:2009/12/07(月) 15:13:31 ID:TOPMKmEv
180×6・4
最近肩がいてぇ
589 :
無記無記名:2009/12/07(月) 15:39:10 ID:Ap9824x1
590 :
無記無記名:2009/12/07(月) 16:24:43 ID:6QVI6URA
それがフェイクじゃなかったら三土手があんな酷い容姿になってまでベンチやらんよ。
591 :
無記無記名:2009/12/07(月) 16:44:30 ID:6b+wqeHa
エキスポのフェイクコーナー
592 :
無記無記名:2009/12/12(土) 22:27:24 ID:q5fZ9aX2
リアルナッパさんは加重チンニング何kgですか?
593 :
無記無記名:2009/12/13(日) 12:26:47 ID:bKAy/i3Q
リアルナッパさんはサプリメント何飲んでますか?
594 :
無記無記名:2009/12/14(月) 21:36:22 ID:GoSvVApA
リアルナッパさんは1日何回プロテイン飲んでますか?
595 :
無記無記名:2009/12/14(月) 22:12:33 ID:58EpQG0m
リアル菜っ葉氏は虚言癖があるのか
596 :
無記無記名:2009/12/16(水) 17:30:47 ID:ZL6HNvPG
マッスルカツさん筋力を付けるにはやっぱり6レップ狙いがいいんでしょうか?
597 :
無記無記名:2009/12/20(日) 19:43:58 ID:94/U7yYB
マッスルカツってデッド300s引く人か?
598 :
無記無記名:2009/12/23(水) 12:57:57 ID:9fn/d4R+
避けろ菜っ葉!!!
599 :
無記無記名:2009/12/23(水) 13:00:05 ID:WbgoxTc0
マッスルカツってあの障害者ね
600 :
無記無記名:2009/12/27(日) 18:25:04 ID:4XlMdWeL
601 :
無記無記名:2009/12/27(日) 21:10:42 ID:B2Ri4oNP
>>600 やばいな
しかもかなりナローだし
腕の太さも半端ない
ナッパさんはダンベルのほうが刺激強いんで好き
何故好きであるか、何故刺激が強いのかと言うと、ダンベルはバーベルに比べて自由
自由と言うことは、ボトムポジションで大胸筋をフルにストレッチ出来る
フルにストレッチした状態で挙上すれば、大胸筋へかなり強い刺激が与えられる
かつ、ダンベルはそれなりに高重量が扱える
であれば胸の筋繊維の稼働率もそれなりに高いはず
そして補助でバーベルベンチで刺激を変える
なるほどなるほど
通常は高重量扱えるバーベルベンチのほうをメインにしますが、ダンベルをメインにするというのも、考えてみると合理的かもしれない
200オーバーのプレッサーともなると、単なる好き嫌いでトレーニングしたりはしないということですね
603 :
無記無記名:2009/12/27(日) 22:04:55 ID:D22UU8bu
>>600 Dude!!!
なにもんだよwwwパネェ
リフターか?でもリフターのベンチフォームにしてはめちゃくちゃナローだしボトムまでの下ろしが雑だな
にしてもすさまじいな・・・
604 :
無記無記名:2009/12/27(日) 23:56:56 ID:4XlMdWeL
605 :
無記無記名:2009/12/28(月) 00:09:17 ID:ouy695gY
>>604 OMG・・・
どんな鍛え方してんだろうか・・・なにこのなに!?
この間の世界パワーで軽量級にロシアのすごい若い(20歳だっけ?)選手いたが
その人もすごかったな
606 :
無記無記名:2010/01/07(木) 00:09:06 ID:fkcWZZE/
>>604 体重105kgあるし、この程度挙がるのはまぁまぁいる。
折れがアメにいたとき、時々一緒にトレしていたのが20前後でこんな感じだった。
607 :
無記無記名:2010/01/19(火) 14:53:59 ID:/Tei176p
608 :
無記無記名:2010/01/28(木) 15:51:25 ID:JBw2CAhK
リアルナッパもいなくなってしまった・・・
609 :
無記無記名:2010/02/20(土) 03:05:34 ID:N5LWzfV5
最後の書き込みは1月か
610 :
無記無記名:2010/02/20(土) 23:47:55 ID:G5eJ9dm7
175kg卒業したのでここに参加
160kg×6発目標にひとまずがんばってます
最近ケーブルプレスダウンを取り入れてみた
611 :
無記無記名:2010/02/20(土) 23:59:11 ID:CeHri//6
200キロをクリアするには170キロを6rep以上だ
612 :
無記無記名:2010/02/21(日) 00:10:04 ID:bMXXeywo
>>611 そんなあっさりクリアできんがな
170kgなんて2発あがるかどうかや
613 :
無記無記名:2010/02/21(日) 13:33:12 ID:IIy8ZjJF
>>600 これをよく見ろ雑魚共これが本物だよ
日本のカス共は決まって尻をあげまくって勃起させまくるだろキモすぎだからな
尻が何センチか浮いた時点でアウトにしないとな
この人見て反省しろまさに本物かっこよすぎ尻を浮かせる奴は反省しろダサすぎる
あんなダサイかっこうで何キロあげようがキショイ以上
614 :
無記無記名:2010/02/21(日) 18:52:10 ID:J7BLQ//m
↑日本語不自由だからチョンかな
615 :
無記無記名:2010/02/22(月) 02:45:35 ID:vKPUoNPP
↑尻アゲのカス
616 :
無記無記名:2010/02/24(水) 22:48:25 ID:nfpNFHNi
現在190キロまでクリアー
617 :
無記無記名:2010/03/01(月) 01:46:00 ID:rUQ+jkfj
618 :
無記無記名:2010/03/06(土) 16:51:26 ID:jX5GiZ2N
尻上げたらその時点でチンポ蹴り飛ばす罰則つけないとな
あのキモイ態勢を見さされる側にもなれベンチ豚共
619 :
無記無記名:2010/03/16(火) 14:14:47 ID:He1YGfEJ
全日本プロレスの若手レスラーがベンチプレス225キロ挙げたってよw
ベンチしか能が無いベンチ豚のお前ら涙目wwwwwwwwwwwだせwwwwwwwww
620 :
無記無記名:2010/03/16(火) 21:02:32 ID:FWBC1CmP
>>613 パワーの試技では赤三本。
胸でバウンドしてるしね。
尻も踏ん張った瞬間上がっている。
>>600 このフォームじゃ白判定はまずもらえんけど、ズルテク使っても300あげられるのは凄い
622 :
無記無記名:2010/03/17(水) 09:48:18 ID:W6iNuAfV
623 :
無記無記名:2010/03/17(水) 16:57:35 ID:ZwyppBRQ
>>620 そいつ不自由な日本語であちこち荒らしまくってる異国の方なので触らない方がいいよ。
「日本のカス共」とか言ってるくらいだしな。
>>619こいつも同じ奴だな。この文体には要注意だ。
624 :
無記無記名:2010/03/17(水) 20:44:19 ID:fuuvcLYi
>>613 烈しく同意だな、あれ正常位でイク時の女みたいで
恥ずかしいな
625 :
無記無記名:2010/03/27(土) 01:07:20 ID:8uFoAoBW
今、探偵ナイトスクープで15歳の中学生が
ベンチプレス180kg挙げてた。
626 :
無記無記名:2010/04/12(月) 02:06:37 ID:yPKXagII
さて、160kgセットに飽きてきたしサイクルでも組んでみるか。
現在177.5kgクリア、180kgが壁だな。
ちなみに尻挙げガンガン使ってる。
シャチホコベンチ、普通は使わないもんかね。
627 :
無記無記名:2010/04/12(月) 12:48:47 ID:VCZ7UFcO
628 :
無記無記名:2010/04/12(月) 13:09:39 ID:ihGvBM5Y
629 :
無記無記名:2010/04/12(月) 23:12:59 ID:VCZ7UFcO
サポートの還暦過ぎたリフターに
徒競走でフライングしてゴールしないでコースアウトした感じって表現されてたなw
630 :
無記無記名:2010/04/21(水) 10:06:30 ID:2dPPOdhp
631 :
無記無記名:2010/04/28(水) 13:02:32 ID:WnOA59bY
すいません、中富雅さんて最近名前きかないですが
引退されたんでしょうか?
632 :
無記無記名:2010/06/12(土) 02:42:22 ID:CcU4Fry/
誰、それ?
633 :
無記無記名:2010/07/18(日) 13:41:16 ID:60aituVT
634 :
無記無記名:2010/07/18(日) 18:14:29 ID:YmNmnWGQ
>>633 尻の浮きはブリッジの高い低いに関わらずルール上×
稼働域は人によって違うからね。
なんとも言えない。
ギリンガムやサイダースは比較的稼働域長いと思う。
>>633 どんな理由があろうとケツ浮かせ、胸バウンドのズルテクはダメです
まあズルテクつかっても300上がるやつなんて世界的に見ても数は少ないだろうから大したもんだけどね
しかしながらルールをきちんと守っている三土手のベンチは何か違うと思う
あんなもんパーシャルレップスと変わらん
636 :
無記無記名:2010/07/19(月) 01:23:00 ID:n+k1wXyS
趣味でやってるわけじゃないからな
637 :
無記無記名:2010/07/19(月) 01:59:24 ID:n+k1wXyS
というか675lbならGlen Chabotの方が凄い
638 :
無記無記名:2010/07/24(土) 22:03:20 ID:s5YOEpYW
>>633 リフターではないからルールとかの問題ではないと思う。
尻浮いても、ほぼべた寝で、狭めのグリップで、稼働距離も長い方が
それに必要な筋出力も明らかに大きいと思う。もちろんノーギアで
ルール通りでも、7cmくらいしか動かさないやり方よりは、動画のやりかたのほうが
難易度は高いだろうし。
なんでこんな疑問が浮かぶかと言うと、
スポーツの補強でやってる人達って、ほぼべた寝のへたくそなフォームで120kgくらい
楽に挙げてる人とか、明らかにごつくて力も強い。
ジムとかにいるもっと重い重量あげてる人は、肩甲骨の寄せとかブリッジとかきちんとしてて
挙げてるけど、挙げてる重量ほどごつくもないし、力も強くない。。。
(後者は自分)
でも、スレタイ的には、パワールール・ノーギアでって前提ぽいな。すみません
639 :
無記無記名:2010/07/24(土) 22:06:04 ID:s5YOEpYW
ほぼべた寝で、肩甲骨もあまりよせてない下手くそなフォームで、あの稼働距離
で305kgって筋力的にはすくないか??って言いたかったんです
640 :
無記無記名:2010/07/25(日) 06:33:10 ID:nrdZS5bP
分かるよ
ここはリフターオンリーのスレじゃないしな
俺も、あの動画はとても凄いと思う
641 :
無記無記名:2010/07/25(日) 23:18:36 ID:1B2zPqTu
>>640 自分はリフター的な挙げ方を駄目だと言うつもりはないのですが、
ただノーギアで、あの目茶苦茶な素人フォームで305kg挙げれるって、よほど
地力が強くないと無理ではなかろうか?って疑問です・・・
少なくとも日本人では皆無だ
642 :
無記無記名:2010/07/26(月) 00:31:09 ID:p2wSaNuK
あの人は素人じゃないから素人フォームではない
わざとビデオ用に無理な重量にチャレンジしただけ
290〜300kgならケツつけて、バウンドなしで上がるんじゃないかな
643 :
無記無記名:2010/07/26(月) 00:36:19 ID:p2wSaNuK
最近のパワーの大会で何キロ挙げてるかはしらんけどね
644 :
無記無記名:2010/07/26(月) 00:44:59 ID:p2wSaNuK
645 :
無記無記名:2010/07/30(金) 07:42:00 ID:Y5jej5Gq
646 :
無記無記名:
千○の富士は両肩に脱臼癖がある上、両腕ともに上腕二頭筋の断裂があった。
二頭筋長頭を切ると、上腕骨頭が固定できないので、重いベンチは出来ない。
まあ、どっちみちステロイダー?