●▲■自作トレーニング器具を見せ合うスレ■▲●

チンニングスタンドを自作した奴
ぶら下がり健康器具を改良した奴（強化＆ワイドの手幅に細工）
単管パイプでパワーラックを自作したやつ。
足場パイプでオリジナルマシンを作り上げた奴
この板には色々いるはずだ。
その力作を惜しまず見せてくれ。

http://www.konoe.co.jp/neji/pro/101941.html
http://www.mitoyo-net.co.jp/spacio/spacio_kyoudo.htm

これらと、ぶら下がり健康機でワイドグリップチンニング器完成です。
これは俺のアイデア。

もっと凄い器具作った奴もいるはず。みんなで見せあいっこしようぜ！

じゃお手製の器具みせろや誰でもいいから

このスレは伸びない、間違いなく。

このスレッドは伸び悩むことなく
恐ろしいほど伸びてゆくに違いない

>>1
自作アナル拡張機でもいいのか？

>>6
どんな器具？
ぜひ見せて！

さっそくホモ沸いてる・・・

最近はアナル＝ホモってわけではないです
勘違いしないでください

どれここらでうｐしてみな
ご自慢の自作マシン

うまくいけば伸びるだろうな。フラットベンチなら作ったやついるだろ。

マジ？
骨組みできても背もたれのクッションの部分はどうやって作るのさ？
取り付けるのも厳しいだろ
いるならソースも一緒にもってこいよｗ

フラットベンチだぞ？フラットベンチだぞ？作れるだろ？フラットベンチだぞ？

>>13
お前ならすぐにあややも嫁にできそうだｗ
固定や設置面、それにもとの材料は？

自作アジャストベンチ
ttp://0bbs.jp/ctraining2ch/img37_1
ttp://0bbs.jp/ctraining2ch/img37_2

自作フラットベンチ
ttp://0bbs.jp/ctraining2ch/img19_1

カラクリ玩具みたいなのと
柱を見せられても・・・・

>>15
そうそう、こういうことでしょ？っていうかこれでも凄すぎるけど。
俺まえこの板の人に教えてもらったんだもん。フラットベンチはジャンプをガムテでぐるぐる巻きにして作れって。
結局買ったけどね。

ビールケースてのもいたよね

海外のWeb上のトレーニング系フォーラムでは、
この手の話題は凄く盛んですよね。
日本ではどうなのでしょうか。

トレ人口自体少ないのにどうも糞もない

棒の両端に砂入れたビール瓶をガムテでぐるぐる巻きにしてダンベルとかね。やらないよね。買っちゃうよね。

いやいや綺麗に出来てて大したモンだと俺は思うな！
俺もホームセンターで前腕強化グッズつくった
ウェイトを紐でマキマキする奴ね笑

>>14
あややとかキモっ！！

以前にもこういうスレが有ったけど落ちちゃったんだよねぇ。

カッシャを付けた自作マシンを作ればラットプルも作れそう

自作のベンチ作ってもメリットないような・・・

自作シャフト持ってる人手あげて！

ﾉｼ

>>27
物干し竿　いいよ　なぜか２８プレート口径が
ぴったりあう　４０キロまで耐える

>>15
凄くいいぞ。
三十年以上前に家にあった段ボールに古本をギッシリ積めた凄く持ちにくいモノ
をウエイト代わりにして、二脚の椅子に頭部と腰部を置いてベンチプレスしたり、
デッドのスタートの状態から立ちながら頭上まで振り上げたり、

メディスンボール代わりにボディーに落としたり・・・色々したのを思い出した。
何でも最初から全て揃ってないと始めない奴多いけど、とにかく何か代わりのモノ
を作ってでも始める実行力が大切だと思う。

>>27
俺のはイレクターパイプで作った(作った?)ショートバー。
90cmパイプにストッパ接着しただけ。
意外と丈夫で90�sのワンハンドデッドでも大丈夫。

ダンベルレベルの重さだと（〜40kg
あの手の肉薄のパイプでも十分なんだよな

自作マシン誰かうｐしてくれよ
すごいの見たいよ

自作ベンチシャツ作った人いる？

自作バーベル、自作ダンベル、自作パワーラック、自作アジャストベンチ、自作スミスマシン、
自作レッグカール･エクステンションマシン、自作ラットマシン、自作ケーブル、自作プロテイン、等々
のうｐ大歓迎

プレートに自転車のタイヤ巻いた
自作ラバープレートはダメ？

>>36
是非見てみたい！！

是非見てみたい！！ 是非見てみたい！！

ちょっと待ってくださいうｐします。
それまで楽しい話題でもどうぞ。

昨日自作の500玉を造りました！

↑通報しますた

トライセプス 作ってみました。

そういえば自作器具を晒してるやつは少ないね
俺が見たのは>>15とか
チンニングならこんなとこか
http://blog.livedoor.jp/aznable_210/archives/2006-10.html#20061022
http://chinning.suppa.jp/

>>15の自作アジャストベンチはすごいと思った

またこいつか

自作ローリングサンダーデッドリフトハンドル＋ホルダーです。
プレートは５ｋｇ×４と２．５ｋｇ×２。

http://imepita.jp/20070524/739110

よくわかりません･････････

おいおまいら驚くぞ。なんでもかんでも作ってるぞ。

http://mbbs.tv/u/read.php?id=silverback&tid=26

発見したぞ。

http://mbbs.tv/u/read.php?id=silverback&tid=26

あれ、書きこめてる。連投ｽﾏｽ･････orz

よくわかりません･････････

こんなマシンを自作した人いない？
上のベンチみたいに上手く工作できればラッキーなんだけど。
情報を寄せてほしいっす。
http://blog.hiroshi-nakamura.net/images/hn_b_0079.jpg

いくらなんでも無理だろｗｗｗ
形は違うけど、レッグプレスやりたきゃイサミで買えよ

自作して買うよりも圧倒的に高くついたら意味ないし

自分も色々作ってみたけれど使い勝手が悪かったり、結局高くついたりしている。

>>54
でもせっかく作ったならうｐして欲しい

去年からやってるトレーニングアイテムです。
指先を鍛えるトレーニングマシンです（笑）
自重でしかできませんけどこれが効きます。
http://homepage3.nifty.com/parola/casa/monologo/mo-040120-2.jpg

ピンチ好きさんだね。

>>52
51じゃないけどイサミのレッグプレスマシンはどこがいいの？
取り扱いなさそうだけどな。

>>58
どこがいいかは知らん
カタログにしか載ってない

http://www.probody.co.jp/shop/benchs/img/bnh-007.jpg
http://www.probody.co.jp/shop/benchs/img/bnh-007_b.jpg
http://kinniku.net/xc/wordx/image/tra/120

↑見てください！！こういうものを自作したいのですが
ホームセンターで売ってる細くて軽いパイプ？
あれで十分可能でしょうか？一応人が耐えられる強度は必要になります。
手幅の問題があるので単管では無理なのですがどうでしょうか？

178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/06/22(金) 12:58:15 ID:PlyHtgc7
http://www.probody.co.jp/shop/benchs/img/bnh-007.jpg
http://www.probody.co.jp/shop/benchs/img/bnh-007_b.jpg
http://kinniku.net/xc/wordx/image/tra/120

↑見てください！！こういうものを自作したいのですが
ホームセンターで売ってる細くて軽いパイプ？
あれで十分可能でしょうか？一応人が耐えられる強度は必要になります。
手幅の問題があるので単管では無理なのですがどうでしょうか？


179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/22(金) 13:07:14 ID:???
ID:PlyHtgc7
死ね

180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2007/06/22(金) 13:09:06 ID:???
>>178
またおまえか

ぶっちゃけ木って高いでしょｗ
>>15の一番したとかシンプルだけどマソ円近くて普通の買えちゃうんじゃね

ベンチが木とか鉄とか痛いだろｗ
寝るところはクッション材じゃないと安く上がってもゴミだろｗ

全然痛くないよ＞木
ツーバイ材とか安いし。

鉄骨でバタフライマシン作ったヤツとか
ワイヤーでケーブルマシン作った神は存在しないの？

木は痛いって絶対

ガリだったら痛いだろうな

木で作れるなら夏休みの間に作りたい。
ぜひ教えて！

┌─‐｢][]　　　　　　　　　　 　 _,ィ ´￣｀ヽ、
　　 ￣￣} |　　　　　　 ＿　 　 　 /:.ゝ-─‐＜>
　　　r─' ﾉ　　　　 　 ｢Y {´￣｀ﾝ':.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:}{
　　　 ￣　　　　　　　 Ｌﾊj_, ィ'´⌒⌒ヽ、:.:.:.ィ､ﾊ
　　　[[] ｢｝　　　　　_/∠二ニニニ¬､_ﾊ:.:.:.ヽヽ',
　 　 rｰ'_ﾉ　 　 　 //´ 了~~~⌒~`ヽ.弋ﾞTl:.:.:.:_j」 l
　　　　　　　　 　 { { 　 {　　　 　 　 j}　}士ぅ'´:.:_〉|
　　　　　　　　　　い､__ >､___　__, ィ人 ヽく_:.／:.〉ゝ
　　 ィ ⌒ ＞'／　 い 〉~~〉T~~T＜ 　 ヽﾊ 〈_:.く
　 （　 　 _ イ　　　 `７　 ﾊ⊥__j_ｉ___〉　 ,}ｲ　〈_/
　 （ 　 　 　 _）　 　 ﾊ__厶>ｰ‐一_７　 /´
　　ゝ　___,ノ　　　 /ｰY):::ﾉ ｀￣´厶.､/_
　　　　　 　 　 　 {::::::::／ 　 　 /⌒ｰ'::::::}
　　　　 　 　 　 　 ￣´　　　　 {:::::::::;: ィ
チビのビルダーはこれでも食らえ！

http://www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/2120/picture/studio/ashi1.jpg
これで材料費いくらかね〜。

>>69
ところどころにいるなお前ｗ

自作マシンの一台や二台あったりするんだが、見せ合うようにしていかない？

言い出した奴がまずうｐしないと始まらないぞ

チンスタにパラレルグリップ付けたいんだけど何かいいアイデアないかな？

棒つければすむ話じゃねーか

>>73
どんなチンスタ使ってる？
形状がわかればみんなでアドバイスできるんだが…

>>72
そんなこといわれてもオレはうｐしてるだろ

>>76
どれ？

>>77
上にベンチあるだろｗ

ずんどこべろんちょ＼(^O^)／

上にうｐしただろうが

やっぱ作るのは現実的には難しいな
ミクシィでラットプル自作した人のみたけどやりづらそうだった

>>81
それに近いの紹介してくれない？
すっげえ見たいです。

スレあげ

スレあげ

作ってみた

http://www.obt3.net/gkeij/cgi-bin/img-box/img20070828182019.jpg

http://www.obt3.net/gkeij/cgi-bin/img-box/img20070828181953.jpg

>>85
いいじゃん
イレクターかな
グラつきはどう？

ゆっくりチンする分には、問題なし。
ただ、ディップスすると、ちょっとガタつくぐらい。

最近使わなくなったからバラして、倉庫の棚に作り変えちゃったｗ

ちなみにこのパイプで、トライセプスも作った

ん？消えてるっぽいぞ

再うｐ求む

http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-007.html

このチンスタでパラレル懸垂するのにはどうしたらいいでしょうか

>>85　です。

ホントに消えてますね・・・
もう1回うｐします。ちょい待って。
たいした物じゃないから・・・・

どうぞ

http://cgi.2chan.net/up2/src/f297331.jpg

http://cgi.2chan.net/up2/src/f297332.jpg

乙
ディップスと各チンノバリエーションばっちりだね
いくらでできたん？

費用は、0円。
仕事場のあまった材料で作ったんで

ジャンル違いのうｐろだにうｐしてる希ガス？消えてるぞ。

消えてますね・・・
適当に見つけた、あｐろだ　つかったからかな？
あｐろだ、どっかない？

まだ、見たい！って人　いればだけど

ここ使ったらどう？
http://gym2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/joyful.cgi

>>97
サンクス！

まあ、ヒマな人は見てくださいな

これが1万かそこらで出来たなら銅価格帯のチンスタよりよさそうだけど

>>99
>>94

買うって人いれば、作ってあげるけど・・・・1000円〜2000円で。
ボッタクリって言わないで！！！！！

貧乏だから自作するんだろ？
低価格トレーニング器具も買えないから。ボディメーカーの器具も買えないから
自作するんだろ？

通販でボディメーカーの買ったほうが早くないか？
チンタラ非効率なトレばかりしてれば時間の無駄。

>>100
それホームセンターで揃えたら10000円はいくよｗ
有難いがあんま無茶すんな

>>100
買いたいけど、耐加重ナンきろ？

>>103
耐加重は、どれぐらいだろ？？？？
参考までに・・・・自分の体重は70ｋｇだけど、チンもディップスも
全然大丈夫だった。

パイプを足して補強すれば、100ｋｇでも大丈夫かな

やっぱ考えてみたら、こんなもん売ろうとしてた俺が
バカでした。
すんません。。。。

売ってくれないんだ…残念ですがあきらめます

空気嫁ｗ

何がうｐされてたのか全く謎ｗ

だから、なんでボディメーカーの安い器具買わない？

お前等貧乏なのか？
ネットや携帯やっているだろ？

携帯やめればボディメーカーの安いマシン買えるだろ？一年くらいで買える。
イサミ、モリヤで安く売っているだろ？

>>97
うまく出来てますね。
強度が心配なら棒の数増やせばいけそう。
制作費は？ここが肝心。損得勘定が全てｗ

>>109
携帯やめればって通話するなって意味か？ｗ
それは殆ど今や生活費でしょｗ

みんなはどういう心理で自作してるんだろうな。
俺なら「くだらないもの」と判断した時、金額的なことより損するのが嫌かな。
そこで自作で安く上がれば嬉しいだろうな。安く上がらないなら自作が損なわけで。
無駄な労働でショボイもんが出来上がるのは悲しいｗ
安くあがってなんぼかな。それが何よりお得感も満足感もあって嬉しいだろうな。
おそらくこのパイプ安いでしょ。全然ありかも。

モリヤのセーフティースクワットスタンド
１２０００円くらいだぞ。
NE（プロボディ）の通販のセーフティースタンド付いた奴は１６５００円、
送料込みだぞ。安物の材料をホームセンターで買っても耐加重心配だろ？
トレ用品は自作より現品を専門の通販で買え。

いくらなんでも耐加重を犠牲にしてまで自作は勘弁してくれという感じ。

お前等の貧乏心理が分からない。

http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-005.html

これ買ったほう安上がりだろ？
ディプスも出来る。

チンニング、ディプス、ベンチ、インクライインベンチ、シュラッグ、
ショルダープレス、スクワット、
ありとあらゆる種目が可能だ。
マルチベンチを買えば済む。

ホームセンターの材料なんて安物買いの銭失いだ。
安全性＝耐加重さ。

>>112
他の奴は知らんが俺なら損得で考える。
同じ金額でいい物ができれば得。
同じような金額でショボイものができれば損。
ショボクても激安なら得。使い物にならないならゴミｗ

心理としてはそのモノにお金をかけることに納得できないんでしょ。
そこで安く買い物が済めば得を感じて満足すると。

金持ち貧乏てところじゃないよな。自分が納得したものには金かけるんだし誰でも、勝手なもんだｗ

単純だよ、たぶん損得勘定。安く買い物にて得したなーって思いたいだけでしょ。
金銭面より満足感があるよね、どんな買い物でも。
そら金だけでいうなら他をけちって出来たモノ買えばいいがモノそのものに
価値を感じてないから金があってもそれには使いたくない。金のことはいいが損することはしたくない。
そういう心理かな、俺の場合なら。そこで考えるのが手間と労力と金額の開き、満足感、色々考える。

で実際それいくらでできるかな。7000〜9000円ぐらいかかりそうだね。
そうなればそのモリヤが得になるね。

人生いつも得したいね＾＾

チンディップの話じゃないのか。
スクワットスタンド？
こんなもの自作したらあかんだろｗ
損損損、怪我するし命捨てるｗ

椅子並べてディップするなら適当なものを安く作るのは賛成。

限度あるｗ　
どんなに金かかってもできたものを買うほうが得な時もある。

まあいいか。面白い作品でした。あれはあれで面白い。
損得の評価は真ん中で。10000円のチンディップと比較して
強度あるなら得かな。それすらややこしいなら損。

単管チンなら強度もあるし安いし鍛えられ方も違う。
凄く得＾＾

http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness1/index.html
ここで買った方安いだろ？
ホームセンターで買って材料車に積んで何センチか測って買って
ボルト、ナット、締め具だの、耐加重心配するより、
メール、電話注文だけで、後は代引きで家で待つのがオリコウさん。

自作、貧乏代表、乞食くさい。友人等に恥ずかしくて見せられない。
「こんなもん使うより買えよ〜〜〜！貧乏！ハハハハ！」と言われそう。
自作はアカン！安全性が問題！つぶれて死亡！とホホホホ・・・・

http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness1/b010.html
安いだろ？
ホームセンターで材料買って運んで作って、手間隙考えたら安いだろ？
パチンコ１５０００円くらい損している奴一杯いるだろ？
それでも、ま、いいか。と考えている人いるだろ？
そいつ等よりも貧乏なのか？乞食感覚だよな。

そだね。買うほうが楽だね。
俺の場合はお得で丈夫で効きが神的な単管チンがある。
これはいくらであれ俺は欲しいもの。何ものにも変えられない。
こんな俺はディップだけできればいい。
ほぼ確定かな。一丁やるか。
ﾉ

単管でパワーラック作れるか？
耐加重大丈夫？
しかし工事現場の足場で使われている単管だから理論的には安全だよな？

ｺﾚ買ったほうがｺﾚ買ったほうがってここ何スレだよ

単管でパワーラックは無理だと思うな。
絶対買うほうがいい。
ラック買えばチンもディップもセーフティもいけるしな。
多分ね、自作でものになるのは単管チンぐらいでしょ。
マニアだけだろうし好むのは。俺は好きだし必要。

それは絶対確定で、そこにディップが欲しいから
イレクターでいいかなと。チンディップまでもいらないから俺の場合。
あっても単管でやりたいから。

ラックを自作したやついるのかな。便利悪そうｗ

>>121
おっしゃる通り間違いございませんｗ

でもまあ悪気あって勧めてないし。
良心的な気持ちで勧めてくれたんだろうから悪くいうのはよそうぜ。

それならこれだーッ！！
ってココで勧めてくれると有難いんだがｗ

ディップするだけで金はかけたくない。
今回に限り同じものをもう二点！三点セットでご提供！
ぐらい買いたくないｗ

フリーウェイトは怪我するから
スミス一台買えば事は済むと思うぜ。
ベンチでバーが傾いて肩怪我したり、スローな動きで最後のレップを絞り込む
事も出来る。

スクワットで腰痛めないし（ベルト二本やればいい）。
ここにいる連中はマジでビルダー体型目指しているのか？
それともチヨイマッチョ程度でいいレベルなのか？
マサトくらいでいいと思っているレベルなのか？
なら、単管、軽いバーベルの全身運動でいいがな。

http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-005.html

これ買ったほう安上がりだろ？
ディプスも出来る。
チンニング、ディプス、ベンチ、インクライインベンチ、シュラッグ、
ショルダープレス、スクワット、
ありとあらゆる種目が可能だ。
マルチベンチを買えば済む。

ホームセンターの材料なんて安物買いの銭失いだ。
安全性＝耐加重さ。


これは一台で万能さ・・・・あとはフラットベンチとバーベルセットくらい
持ってるだろ？ベルトもあるだろ？

>>125
いんや。皆まで知らんが本格的にやってるほうだぞ俺は。
スミスあってもいいな。普通ならラックは絶対買うべきだよな。
俺はセーフティでやってる。スペースの問題でラックは置いてない。
あと拘りとしてチンだけは単管でやりたい。この我侭がなければ解決してるのにｗ
セーフティでディップする気になれないし、なにかしら欲しいな。
それとイレクターでディップ台組むなら組めばいんだがイレクターに限らず
同じようで似たようなパイプ系って何種かあるんだよな。
もちろん強度は増すだろう。長さとか組みやすさとかジョイントの種類とか
細かいこと知らないだけに「まあ今度でいいや今慌てていらないし」ってなもんで
お流れになってる。安い！イレクター！って踏ん切り付けてひょこひょこやれば解決なんだがｗ

>>126
サンクス。セーフティはある。ベンチもバーベルもダンベルもある。
チンもある。カール台もある。ディップなしｗ

ディップだけに特化した安いモノってないんだよなｗ

http://www.youtube.com/watch?v=PXrZj4a4V2o
こんなレベルになったら
FR製のとかBBスポーツや、モリヤの安物ではすまないだろうな。
見てみな。マジなパワー連中だ。みていて冷や冷やする。

http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-008.html
セーフティーバーでディプスしたくないなら
これをいっそのこと買った方早い。

おれはセーフティバーでディプスやっているが
初期の頃のFR製のだ。バーがムクの鉄柱で電話で耐加重聞いたら200ｋｇでも
大丈夫と言うから買った。モリヤのセーフティバーでもいいと思ったが
高さのほうがFRの方が高いから買ったが握りの部分（鉄柱で幅が狭いので）が
手に食い込み痛いからゴムカバーをぐるぐる巻いて使っている。
セーフティーバー（スタンド）のいい点は握りの幅を自由に広げられる点だ。
市販の固定されたディプススタンドは幅の自由選択が限られている。
ハの字になっているがそれ以上のワイドな幅を選択できない。
左右に移動できるバーの方が利きの感覚を選べる。

>>129
290キロのやつ・・・仕方ないが怖いな。
本人も危険だが補助の足にバーベル落ちてみろ、砕けるぞ足。
ベンチもスクワットも危険だな。
頑丈な器具を勧める理由はそこにあるのか。なら同意。
俺個人の場合は見ての通り特殊だからディップはなんとかするよｗ

補助も当てにならんし飾りのようなものだからな
あの状態で潰れて怪我なしでいれるわけない。
親友か肉親を補助におかないと飾りだけの補助じゃねえ…
補助に入ったらら責任もって100％潰れるものだと思って
受けられないものかね、ベンチ系のアクシデント見てると思うな。

>>130
お前親切だな。
なんだけどもーｗ
結局それになるのかよｗ
高いって…ディップするだけ…
チンディップいらないけど、そっちのほうがよく見えるし…
それただの枠だぞ？ディップするだけなのに…

やっぱりないんだよな他にｗ
一社ぐらい安価なディップ台あってもいいのにな。

http://www.fightingroad.co.jp/pc/fitness1/b007.html
これでディプスやった方が利きの幅を自由選択できる。

>>131
なるほど。
＞左右に移動できるバーの方が利きの感覚を選べる。
これは思う。だけにハの字型に組む必要があるなと思ったりもしてた。
それもディップに踏み切れない理由。
ディップしやすいセーフティーもありだな。
現実的には当分効くであろう手幅でやり続けることが課題となりそうだが
自由性はあったほうがいい。あと邪魔くさがりだから
高さ調整したりとか、重さをかえたりとか、やたら嫌いで。
楽しよう楽しようとしてる。拘りもあるだけに文句たれだｗ

>>133
オーライ。まじサンクス。
それいっとくかな。
器具いうてるのにイレクターはショボイしなｗ
喜んで組めないｗ　かといって高いと馬鹿らしくて買えない。

握り手がよければいいのになーｗ
タオルで細工か。一回作れば解決だな。
あー、ディップ用スタンドがあればｗ
文句はいうまい。我慢か…。

http://www.fightingroad.co.jp/pc/trust/e005.html

おれはこの初代タイプ（八年くらい前）の奴でディプスやっている。
手幅を変えて。
バーにゴムをまいて手が痛くならないように。

>>135
それいいな。価値がある。得できそうｗ
いいな。文句ないね。イレクターと比較すると高いな。
また器具買うのかーorz　でもいいな。
つかそこFRだから他に安価な類似品探すまでもないな。
形状も最高だし。

握りのバーの太さはどうですか？
持ちやすい？持ちにくい？
ディップの標準的なバーより太い細い？

セーフティスタンドのいい点は
6畳くらいの狭い部屋でも縦に脚の部分を二つに重ねて部屋の隅に置ける点だ。
これなら置き場所に困らない。僅かなスペースにおける。デップスの固定された
台を買うと固定されているから幅を取って場所を取る。
どちらとも軽く持ち運びに便利だが。

>>136
細いっぽいね。スポンジとか巻きたくなる。
>>137
うん、移動しやすいし部屋にも置けるね。

あの・・・今、閃いたのですが…
パイプでセーティー台もどき、つまり
左右ばらけたディップ台作れば…
スポーンいくかなｗ　怪我するか。やめとこ。

それいくかな。いいなそれ。サンクス。

しかし8年ですか。キャリアありますね。

俺がもっているセーフティのバーは普通のバーベルシャフトと同じ直径だから
握り幅が狭いと思った。実際握ってみたが食い込んで痛いから、最初は
いらなくなったタオルや服をはさみで切って巻いてガムテープで上から
ぐるぐる巻きにしたが見栄えが悪いから、ゴムカバーをホームセンターで
買って巻いた。で、手が痛くなくなった。ゴムのブツブツの軍手をトレ用
手袋で使っている。
JBBFの津田選手もそれを使っているそうだ。

>>139
バーベルと同じですか？
最高に持ちやすいんじゃないですか。
因みに他にはそんな形状のセーフティーないですよね？
なければ探すまでもなく決定っすわ。（安価なものがあればと少し企んでるｗ）
高さも良さそう。バーは今のそれもバーベルと同じ太さなんですよねおそらく？
じゃ細くもないですね。不満なら軽く何か巻けばいけそう。いってるように。

トレ用品は全てタタミ2畳分のスペース収納している。
意外と場所取るから、ベンチの上に腹筋台置いたり、シャフトは壁の柱にに釘を
打って倒れないようにスミに立てかけている。
１３年前の月ボはマシンメーカーが少なくNE,モリヤ、田崎くらいしかなかった
から皆高くてこまった。今は沢山のメーカーが競争しているから大分安くなった。
今買う人は幸せものだ。安い製品ばかりだから。
メーカーに耐加重を聞いておいたほうがいい。気休めだ。頼りにならないが。
NEのプレートツリーは１３年前は高かった。28000円だ。銀メッキで出来はいい。
しかし、そこまでして高級感出さなくてもいいと思った。
BBスポーツの９８００円くらいでいいと思う。

FR製には気を付けた方いいぜ。
一回安いからマルチベンチ買ったけど。写真見てかっこよく丈夫そうに見えた
から電話で「２９８００円の（当時）マルチベンチは145ｋｇのバーベル載せても大丈夫？」
と聞いたら「大丈夫ですよ、」といい、「オプションのラットマシーンは100ｋｇつけても
大丈夫？」と聞いたら「大丈夫ですよ」というから買った。しかし届いたものは
非常に頼りない出来だった。当時85ｋｇの俺が乗ってもフニャフニャするベンチ、
ラットマシンのオプションはおもちゃ並みの出来。安かろう、悪かろうだと思った。
一回開封したら返すこと出来ないから粗大ごみになった。もったいないから
リサイクルセンターに売りに行った。
その点モリヤは良心的、開封しても気に入らないなら一週間以内（当時）なら返送でき
代金も返してくれた。

モリヤにもにたセーフティースタンドあったから、そっちの方お勧め。
気に入らない時返送できるかも一週間以内なら。

http://www.rakuten.co.jp/moriya-inc/590355/
モリヤのが丈夫そうだし、FRはモリヤのパクリ。
考えろ。

送料込みだとモリヤが安いかも。

＞ID:K/S1HuBY
有難う御座います。ご親切にどうも。
今見てました。モリヤとFRのやつを。
同じような形状ですね。別にどちらも悪く見えないです。
モリヤのほうが無難なんですね。

ディップのイメージが出来てきました。
どっちか欲しいですね。どっちでもいい感じ。
>>144
安い…安い…ちょっと得ｗ
なんとなくFRもかっこいいけど安いほうでいいかな。
まぁこれでチンもディップも文句なしにできるか。
トレの質も上がりますｗ　イレクターｗ　イレクターってあるかーよｗｗｗ失礼ｗ
ありがとうベテランさん恩に着ります。

FR,モリヤのはバーの接点が差し込み選択出来る形状だから
クルクルと左右に回転するから気をつけろ。固定された四角いパイプの
バーがいいと思った。おれはバーが回転するから工夫して回転しないように
注意して使っている。バーの端にある小さな引っ掛け棒の方向を気にして
握っているから何とか大丈夫。

俺は月ボ、アイアンマンの本、M&F誌の本買って
色んな会社の広告見ているが、ビルダーがトレしている時に
使っているディプスのバーは太いぞ。あのくらいの太さなら手に食い込まなくて
いいと思った。直径は5ｃｍくらいだ。正にホームセンターの単管の太さだ。
ディプスは手に食い込むから痛い。布とか巻けば問題ないが。
同じシャフトの太さのベンチプレスでは手は痛くならないがディプスでは
痛くなる。恐らく自分の体重＋プレートも含まれるからだろう。
四角いパイプのセーフティでもいいと思うぜ。握り方を手の平の下部に合わせれば
ちょうどいい効きになる。サムレス・グリップになるからだ。完全に握らない
バーの握り方だ。

了解、おｋっす。
使うとしたらディップだけだし
それでも気になるならビニール紐で回し固定でもしてみます。
欲しくなってきた。また出費だｗ　だんだん贅沢になる。
これだけあれば十分…そう思っても欲が出る。
外に回すようにひっかけもっていけばいけるかな。
モリヤもFRも大きさは同じようなもので総量込みがモリヤで安いと。
ああモリヤかーｗ　モリヤに罪ないがまた勝手な趣味で出費だｗ
ベルトに加重も後先いるな。んまに…。
得とは質の良いトレに満足できることにあったようですね。

>>147
なるほど。そういう太さですか、なるほど。
四角もディップするなら悪くないと、ふむふむ。
じゃ結構巻きつけるほうが良さそうですね。

今思い出した。シャフトをゴクツしたいが為に空き缶巻いてる自作バーさんいたな。
空き缶なんて巻く気しないが何か巻くかな。イメージとしては円形のほうがいい感じがする。
四角なら値段も落とせるちゃ落とせるか。でも四角より円形でイメージが出来てきた。
モリヤでいいですよね。巻くものね…　ゴム系、スポンジ系、包帯をぐるぐるカチカチ巻くのもありかな。
そのままなら親指の付け根が痛むか。でも丸がいいな。

モリヤの方が老舗だしトレ器具の種類も豊富。殆ど送料込みだし分かりやすい。

あと、腰にまくチェーン（ウエィトぶら下げ）は１００円ショップで
売っているのでOKだ。丈夫。長さもちょうどいい。
フックはナスカンを１００円ショップで買えばいい。強度はOK。
イサミでチェーン（ベルトタイプの）やナスカン買うのは高い。送料もあるから。
普通の皮製のベルトにチェーンを通してナスカンでプレートが落ちないように
固定。重いプレート付けてディプスもいいが関節痛めるから気をつけろ。
矢野はDVD見たけど20ｋｇを１０回くらいで次に15ｋｇを１０回くらいでやり終え
後は自重でやっている。その前に高重量ダンベルフライ45ｋｇでオールアウト
しているからそれで十分なのだろうし、肩を痛めているから100ｋｇで１０回が精一杯
だそうだ。主な胸のバルクアップ種目はダンベルフライだそうだ。キレとバルクを
作っているそうだ。

100kgというのは矢野の現在のベンチプレスの重さ。
肩を怪我しているが上手く効かしているから十分デカイ。
主なバルクUP種目は胸は45ｋｇのダンベルフライ３セット。

スクワット、ベンチ、ディプスの時は重いときでも軽い時でも
各関節にラップをキツク巻くことを薦める。
必ず怪我する。腰は二本ベルト巻いた方がいい。小沼、谷野等も
何度も腰痛めて高重量でやるときは二本巻きでやってる。

>>150
これはまた良い情報頂きました。
いい感じの得ですねｗ　神レスサンクス。

へぇダンベルフライを45�sとはパワフルですね。
当分自分は自重でディップやれそうですが加重するスタイルを作るにしても
もう安心。100円ショップも中々いけますね。

>>152
これは別問題として否定していいですかね。
間接を守り、効かせたい部位にだけ効率よく効かせる。
これは解からなくもないです。

しかしそれならば、そこまでの負荷を求めずできる範囲でやれ、そう思うんですよね。
道具で補助を求めなくてもトレできるようになれと。
それがトレーニングなのではと思うんですよね。負担になるなら
負担にならないレベルに落とせばいいと思う。
まぁ怪我してからでは遅いし、腰となれば別で固定させないと危険ですが。
なにより痛めるまでの負荷、道具がなければ扱えないような負荷間違えてますよ。

関節に巻くサポーターは１００円ショップで売っているが
自分で調節できないからキツク出来ない。
なるべくホームセンターでラップ類を選んだ方がいい。
マジックテープ式の関節に巻くラップがいい。ニーラップ、エルボーラップだ。
ネオプレーンゴム製のがいい。保温が聞いて血流が増して怪我に繋がらない。

多くのビルダーは一流ほど怪我だらけ。避けられない。いずれデカク、高重量が
裁けるようになると怪我する。フリーウエイとは効く反面、怪我という
大きい代償も待っている。ダンベルフライは気を付けた方がいい。「ブチン！」と
胸襟断裂するから。翌日どす黒く内出血する。

>>154
まさに君の言う通り。
しかしビルダーのサガ、悪い癖というものがあるから。
ビルダーが皆怪我してるのは月ボ読んで君もご存知だろうね。

本当にそうだ。でかくなりたいのは分かるが適度な重量を扱えばいいものを
欲を出して高重量を使い筋肥大しようとするのが間違い。
正確なフォームで中重量、１０回程度の回数。
マックス、高重量、低回数は危険。上にある動画のようなトレは危険。
だれでも憧れ危険にトレしたがる。

>>155
うえー怖い。
巻きます巻きます。
関節を保護いたします。
怖い怖い恐い…
安全第一健康第一で考えますよ…

>>156
＞月ボ読んで君もご存知だろうね
読んでないよｗ　見たことすらないよｗ
ふとついでその手の雑誌買おうとしたが「鍛えたくてしょうがない人」みたいに
思われるの恥ずかしくてやめた。通販するほど興味もないし。

あなたはキャリア最低8年あって雑誌も読みつくしてるし相当マニアですよ。
「ご存知だろうね」知りませんよｗｗｗ　簡便してくださいよｗｗｗ

早稲田大学のつ窪田教授あトレ界で著名な学者だが
マシンでも十分効くそうだ。怪我が多いのは高重量のフリーウェイト。
マシンは正確なフォームでトレするから軌道がぶれないから
ポジィティブ、ネガティブを意識しやすい。
怪我した俺から言うとマシンでやればよかったと思う。
肩、腰、膝、肘、皆怪我した。
知らない内に怪我している。よく雑誌でビルダーが何も巻かないでトレしてるが
ぜったい巻いたほうがいいね。俺の知ってるビルダーも皆怪我してる。
スクワットで腰怪我したからスクワット出来なくなり、レッグプレスで脚を
鍛えてる人とか、フリーのベンチで肩を脱臼したからスミスマシンでベンチプレス
やっている人いる。ベントローで腰怪我したからマシンで腰に負担掛からないように
マシンに座りながら背中鍛えている人もいる。
怪我するからマシンに移る人多いね。怪我していない人はフリーでも大丈夫ろいう。
で、マシンでやれば効かないとか効く筋肉部位が限定されて効率的でない
とか言う人いるがいずれ皆怪我するからマシンに移る。

もののついでに書きますが例えば某少佐のようにベンチ80キロそこそこで組んで
MAXは110そこそこと非力なのにレスだけは一人前ぶってるという奴もいる。
普段は80キロそこそこで組んでるが手首に帯でも巻いて、やれ肩にも帯び巻いてｗ
腰には帯という帯を巻きつけまくってベンチMAX行く時はのけぞりかえって
サムレスで110ちょいを必死に押し上げるｗ　のようなことになればですね。
帯も何も巻かないならベンチ70キロで組ませても肩はもげ、手首はへし折れ、
ベンチからは横転して泣き崩れるというようなことになりますよね。
何の為のトレーニングなのかと思いませんかｗ　帯を巻きつけるテクを鍛えてるのか
帯そのものを鍛えてるのか、己の体を鍛えてるのか解かりませんものねｗ
貧弱で情けないトレーニーなんてこんなものかと哀れんであげてますがねｗ

>>159
怪我したらそこで終わりですからね。そこで転機ですよね。
遅かれ早かれ転機がくる。なら最初から安全に。よく解かります。
多少効きが甘くともマシンで末永く時間をかけてやっても何も悪くない。
体を守れるだけ守ってトレしていくことが最善の方法かもしれない。
因みに俺も腰悪いですよ。むちゃできません。必ず怪我するものだと思ってる。
そういやタケポンがいってた「俺は腰が強いから怪我はない」
一理あるかもしれない。だがいずれする。痛める＝鍛える。
同時進行してるもの。気を付けた方がいいな。別に何も言わなかったが。
こればかりは痛めるまで解からないだろうし。

たけポンってパワー君か？（笑）
だれでも怪我する前は「俺は丈夫、大丈夫」というからな。
自動車運転暦何十年の無事故の奴でも事故る時事故る。
いつかは怪我するのと同じ。

腰悪いってどういう時に怪我したの？
どんな感じ？

いいな、俺もダンベル欲しいな

サイドレイズですら座位ですからね自分も。
極力腰への負担は下げて部位を狙ってトレしてる。
バーベルカールは仕方ないのでたまにしてますが好きではない。
プリーチャーで終わられて納得してる。

そうそうパワー君。叩いてましたねあなたｗ厳しいですことｗ

ぶら下がるチンですら腰痛いですからねｗ
座位専門ですよ自分は。その分狙った部位にどの種目も効くのでいいんですがね。
スクワットとデッドですよ問題は…　

所詮フリーウエイト
いつかは怪我する。殆どのビルダーがみんな怪我してる。
肩、首、膝、腰、肘（月ボで）
で、痛いからマシーンに移ってる。
多くの人は怪我してからマシーンに移るんだよ。
怪我するまで、体壊すまでフリーに拘り、怪我してから、やっとマシーンの
ありがたみが分かる。
M北村だってマシンばかりでトレしてたが結果出して大きいからだ作った。
ベンチの場合よくある怪我は、限界レップスが近づいてバーが傾き
斜めになり過度に加重のかかった肩が脱臼する。で、痛いから仕方なくスミス
マシーンに移行する。
腰はスクワットでストンと勢いをつけてしゃがむものだから、椎間板ヘルニアとなる。
それで直らないからレッグプレス、スミスマシーンでやるしかなくなる。
正確なフォーム、スピードを維持するにはフリーウエィトだと困難が付きまとう。
マシンなら正確なフォーム、スピードが保てる。
マシンはフリーよりも重量が軽いと思われるかもしれないが
、軽いならその分20％〜30％重量をプラスすればいい。
とにかく怪我したらトレ計画が台無しになるし、日常生活にも
支障をきたすし、トレ事態がいやになる。
http://www.youtube.com/watch?v=25Adqe15MLI

危ない！
http://www.youtube.com/watch?v=tplezh25kTw
http://www.youtube.com/watch?v=tmGvjmZDhUE
幾らセーフテーバーがあっても
重量が重くなれば潰れてセーフティバーが
助けてくれても、その過程で間接いためる。
http://www.youtube.com/results?search_query=BENCH%20PRESS%20ACCIDENT&search=Search

ベンチプレスの事故集
http://www.youtube.com/watch?v=X8CIFmy4rVg
膝にラップ巻いていたが、それもむなしく膝を大怪我してしまった。
鈍いブチッ！という音が聞こえる。
一瞬先は闇のフリーウエイト！
http://www.youtube.com/watch?v=a1BvhRWioDY&NR
だから、やるもんじゃないんだよ！フリーウエイトは
必ずいつかは怪我する。必ずな！絶対にな！マジで！
俺は何人もジムで見てきているんだ。セーフティーバーが助けてくれても
潰れる過程で肩、肘、腰、膝を怪我してる奴をね。
これだけはいえる、ホームジムでもフリー扱ってれば必ず怪我する。
一流といえるリフター、ビルダーでも必ず３箇所くらい怪我しているからさ。
彼らにとって怪我は常識さ・・・・

>>162
仕事ですね。若い頃から知らず知らず痛めてたのでしょう。
モロやっちゃったこともあります。そこで怪我確定ですよね。
爆弾抱えてますｗ　

>>165
見覚えのあるコピペ…
怪我しちゃ駄目ですね。健康を願った上でのトレですよね。

見てないがそういうの見てると補助の気合の無さに怒りを覚える。
まぁ補助に負担かかるようなトレをわざわざする本人も悪いちゃ悪いしね。

なんとなく気分的にもう一度いいますがもののついでに書きますが例えば某少佐のようにベンチ80キロそこそこで組んで
MAXは110そこそこと非力なのにレスだけは一人前ぶってるという奴もいる。
普段は80キロそこそこで組んでるが手首に帯でも巻いて、やれ肩にも帯び巻いてｗ
腰には帯という帯を巻きつけまくってベンチMAX行く時はのけぞりかえって
サムレスで110ちょいを必死に押し上げるｗ　のようなことになればですね。
帯も何も巻かないならベンチ70キロで組ませても肩はもげ、手首はへし折れ、
ベンチからは横転して泣き崩れるというようなことになりますよね。
何の為のトレーニングなのかと思いませんかｗ　帯を巻きつけるテクを鍛えてるのか
帯そのものを鍛えてるのか、己の体を鍛えてるのか何がなんだか解かりませんものねｗ
貧弱で情けないトレーニーなんてこんなものかと哀れんであげてますがねｗ

パワー君も今のうちはいい気になって体さらして動画UPさせたり
しているが何時かは泣きを見る。
ベンチの上げ方が気になる。
ボジティブ、ネガティブも関係ないですばやく上下させている。
あれじゃ何時か肩痛めるよ。バウンドっぽい。
谷野はしっかり、ゆっくり軽い重量で効かしながら筋肥大した。
美しい胸筋だ。立体的で。169ｃｍ78ｋｇオン時、オフは80ｋｇ

たけぽん肩が調子悪いといってる時期あったな。
痛めたんでしょうね。痛めて治って痛めて治って、激しいトレの中
関節や軟骨の老化を早める。うまく筋肉だけに効かせる事ができれば御の字。
そういや肩の故障はないが首痛めたことあったな。肘もある、手首もある。
今では慣れたせいかなくなったが。不慣れな最初は痛みも出たっけ…。

手首とかに痛みがピキピキきだすと何もできんしね。気付けたいものです。

>>168
とおれも思う。
とくにパワー大会のマックスベンチだ。デブの選手に多い。
腹、胸が出ているから、そこにチョンとおろして上げたと認識してご満悦。
だからパワー大会のギアは邪道な感じ。
そして脱げば胴だけ太くて後は腕、脚細い。
幾らなんでもやりすぎギアを強烈に使いすぎ、ベンチシャツ、スクワットシューズ、
レッドラップ（最高に効きのいいニーラップで使いこなすには素人には膝が痛いニーラップ）
エルボーラップしかり、手首に巻くリストラップもそうだ。
やりすぎるのは怪我防止でいがパワーの奴が記録比べでカッコつけて
あれやるのは可笑しい。ボディビルダーが怪我防止のためにフルレンジでやるなら
いいが、ボディビルダーは怪我しないで筋肥大すればいいのだから。
それからすでに怪我している奴が痛くないように巻くのはいいと思う。

そうそうだから痛めてるのに無理に重量を扱おうとしたり、
または帯関係を使うことを当たり前としてしまうのは違うと思う。
そこを思いますね。帯がなければぶら下がれない、帯がなければバーベルを
安定させられない、帯がなければ持てないできない、ではおかしい。
ならできる重量でしましょう。そう思う節はある。
怪我を恐れてのサポートとか、怪我あっての保護なら誰も反対はしませんよね。

よくいうでしょ、ただ単に「握力が持たないから…」とか…
いやいやいやいや、ある程度持てるようにトレーニングしろよｗ
そうなるかなやっぱり。

チンニングして体ぶら下げた時
ストレッチされて狭くなった椎間板の間が開いて痛くなったときある。
殆どのトレで腰を酷使してるからね。
知らない内に腰怪我する。ベンチでも腰、スクワット、デッド、ベントロー
でも腰、アームカールでも腰。
これじゃ怪我して当たり前だと思った。
だからマシン多様もいいと思った。パワー専門ならフリーだけやってパワー増せば
いいと思う。種目が少ないし、ビルダーみたいにエブリタイム・トレじゃないから。
オンオフの過度な減量もないし。

狙った部位だけ狙えるマシンがたくさんあればいいな。
ないからないなりにしかできない。趣味の範囲でするだけ。
それで飯くってるなら重量を考えて必死に追い込む必要あるだろうが。
よく最初に注意を呼びかけていたが神経痛を筋肉痛と勘違いして治るとか
大丈夫とか過信されると後々恐いね。でも経験するまで誰も解からない。
ならそれも経験として誰もが通る道なのかなと思ってる。
だからみんなも気をつけましょう。レントゲンでは解からないものですが
MRIで精密検査すれば大抵やってること自覚できますよ。
普通、腰なんて痛くなりません。もう痛めてるんですよ。
そう度合いが違えどそれが椎間板ヘルニアです。みんな爆弾持ってるはずですｗ
ﾉ

あと体重がミトデ、パワー君みたいに増せば
自ずと力増すのは事実だ。
体脂肪低いままでバリバリで体重増えるのはステ打ってるビルダーだけだ。
豚みたいな体型で力自慢しても意味ないと思う。
パワー選手が記録追求するためにやるのは許せる。
しかしビルダーか、パワー選手かも分からない肉豚がいい気になって
醜い裸体さらしているのは頭可笑しいのかなと思う。
誰でも100ｋｇくらいになれば力付くよ。トレしてタラフク食って寝て食って
糞してバルクUP、レスラー体型は簡単。
ウエスト周り気にしないで、何でも食って暴飲暴食、大事なのはオンもオフも
ウエスト周りに脂肪をつけてはならない事。
それをあのパワー君は・・・だらしない腹と二重顎。

話面白かったよ。んでディップの件どうもありがとう。
じゃまた機会があれば…
ﾉｼ

神経痛を筋肉痛と勘違いしているのは分かる。

関節系の怪我はなってから後で気が付くもんだと思った。
知らない内になっている。トレ終えて軽い筋肉痛だと思い1週間くらいで
痛みが引くから筋肉痛が回復したものだと思う。
しかし後から時間かけてゆっくりと患部がじわじわと重い感じになり
そこで変だと思い病院でレントゲン、MRI検査で分かる。
時、すでに遅しとね。なってからでは遅い。最初からマシンでやればよかった
と感じる。
とくに初心者はマシンは高いから通販で145ｋｇのバーベル、ダンベルセット
買い、安く済ませたくなる。トレーニング本でもフリーウェイトのほうが
効くというからだ。安いフリーウエイトで鍛えてバルクUPとか考える。
マシンは高価だから安く済ませようと考える。
だからフリーに固執し怪我をする。

スレチガイ嵐が酷すぎる・・・
のんびりやってきた過疎スレをいきなりぶっ壊すなよ

>>178
お前チンポ付いてんだろ？
自作器具を見せ合ったとしとけよ。
男に生まれたなら細かいことでビチビチいうなみっともない。
男前になれとはいわないが最低頼むよマジで。

スレ違い、大杉

http://blog58.fc2.com/k/krusien/file/IMG_0121.jpg
自作ビルィーヴァンド

マシンでもフリーウエイトでも帯巻いてもベルト二本巻いても
パワースーツ着たり、色々なギア付けるのは本人の自由だ。

大事な事は怪我をしないで、いかに筋肥大できるかどうかだ。

怪我をしないで本人の望んでいる結果が得られれば手段は自由だと思う。
ステ使うのは反対だがね・・・・・・・・・・

>>181
ワンモアセッ

>>182
スレ違い

ばーか

お前糞食え！
モテナイ童貞チビ野郎。

スレ違いを指摘され、キレるホーケー君でした。

あぁ、夏だなぁ〜〜〜〜〜〜

高さ調整できるベンチってどこにある？

スレタイ読めるか？

>>188
I　am chinease

http://www.imgup.org/iup461556.jpg
http://www.imgup.org/iup461558.jpg
http://www.imgup.org/iup461565.jpg

自作のチンスタ。売り物みたいでしょｗ

http://g-ec2.images-amazon.com/images/I/31J8JK9R0DL._SS500_.jpg
↑
既製品のセイフティスタンドの足をジョイント方式金物で延長。
上部は４０ｃｍまで高さ調整も出来るよ。立ってやるプレス系やスクワットスタンドにも使えそう。
握る棒はバーベルシャフトを上に乗せただけだが、かなり安定していてぐら付きは皆無に近い。

>>190
ジョイント方式金物で延長＞

これｋｗｓｋ

>>191
このセイフティスタンドは二分割で高さ調整出来るようになっている。（セイフティやディップスタンドとして使える）
既製品下部の支柱に既製品上部支柱を繋げる要領で高さ延長金物（約１００ｃｍ）を製作し
その上に既製品上部支柱を繋げて、バーベルを上に乗せただけの構造。
簡単に言っちゃえばおもちゃのブロックの要領で繋げたようなもんだよ。
ぐら付き防止のねじ穴とかもあるから結構安定してるよ。
かなりワイドなグリップ幅でトレ出来るから、下手なチンスタやパワーラックよりむしろいいかも。

>>190
それ２万ぐらいのやつ？
全部でいくらかかったの？買ったほうが安いでしょｗ

もし同じものを作りたかっら
既製品の角材を手に入れろよ。
厚みｔ1,6の□500が1000mm2本□450が100mm２つ。
穴あけや溶接も必要だけど。

>>193
廃材アサって材料手に入れて図面引くのも自分でやって
後は知り合いの下請け業者の友達に造ってもらった。

ぶっちゃけ・・・お金は掛かってません。

セイフティスタンドは買いましたｗ

材料がまず手に入らんな

下請け業者の友達もいない

ということで俺はチンスタでいいや

それ両サイドの結束を固めればパワーラック的にちかいなｗ

パワーラック買った方安いだろ？
ワザワザ手間かけて作って耐加重も劣るし、スクワットも出来ない。セーフティー
バーもない。
大きな粗大ゴミの出来上がりだ。

>>190
改造する前にこれでディップスやったことある？
左右が独立してる状態だと相当グラつきそうな・・・

>>200
工具なしで組み立て出来るから
トレ以外での置き場所に大助かり。
足を取り外せばセイフティ、ディップスタンドとしても使えます。

>>201
MAX35�s自重70�sで毎週やってるけど
スタンドが動くことはないよ。
ディップでも何でもだが
グリップ幅の自由度が大きい方がトレの幅も広がるよ。

欠点はボトムポジションからのスクワット開始だな。
高重量のバーベルをトップのフックからラックアウトしないで
ボトムポジションからスタートするしかないからバルクUPできない。
面白くない。

そーなんすよｗ
それが唯一の欠点。

シャフト見るとモリヤのだろ？
NEのではないな・・・・
プレートが引っかかる部分が固定式だからだ。

NEのセーフティーバーで2万で送料込みのだろ？
現在は売っていないな。生産中止だろ。確か耐加重が200ｋｇまでのだろ？
現在のはムクの鉄柱を使ったモリヤのと似た製品のを販売しているだろ？
アレは不便。バーを下に設定してバーベルを固定すれば重いバーベルとか
上から持ち上げ90ｃｍ以上の高さがある金属棒をまたいでラックアウトで出来ない。
めんどくさいから昔の方が機能性があった。

http://www.probody.co.jp/shop/benchs/bnh-005.html
これはシュラッグもできるしスクワット、ベンチ、インクライン
もできる。チンニングもできる。ディップもできる。
バーベルをラックから楽に床に下ろすこともできる。ラックの端の凸部が
数センチだからだ。18000円だからNEの昔のセーフティーバーより安い。
昔のは2万だからね。

http://image.www.rakuten.co.jp/moriya-inc/img10461312279.jpeg
このモリヤのタイプだとバーベルを床に下ろすのは面倒になる。
バーを一番下に設定した時だ。両端にある棒の位置が高すぎるから
大きくバーを跨がせないと床におろせない。

http://www.youtube.com/watch?v=tmGvjmZDhUE
これ馬鹿だな。
パワーラック内でやればいいのにセーフティーバーを高めに設定すれば
つぶれても足怪我しないですんだのに・・・・

http://www.youtube.com/watch?v=V1Q-9wQtGYU
コイツもバカ
初めからパワーラックでやればいいのに・・・

世界には馬鹿が多いね。頼りにならない補助をつけてトレするんだから。

http://www.youtube.com/watch?v=glN7Foer7NE
また馬鹿だよ
だからパワーラックでやれって！
セーフティーバーを高く設定してつぶれてもOKなようにしろ！
バカ！

>>205
イサミです。

>>202
グラつかないんすね！意外！ありやとやんした

ここは

自作器具スレ

ですが

自作危惧スレですか？

http://www.geocities.jp/ctraining_2ch/

http://jp.youtube.com/watch?v=lvAJELCkeac&mode=related&search=
こんな自作機器作れないかなｗ

低い脚立が２個あるので、それでディップスしてます。
一つの耐加重が100ｷﾛなので、かなり丈夫。
幅も自由に変えられるし、手に当たるのが面なので食い込まず。

>>218
ベテランでも椅子でディップやってる人多いよ
ディップしやすい椅子が家にあればラッキー

>>217
それいいｗ

ワンハンドラットプル用に作った
製作費 ０円

http://imepita.jp/20071106/753390

ブランコでパラレルチンやるためのグリップも同じ要領で製作中

どうやてつくた？

手で作ったと思われ

＾＾：

>>220
材料
100均のベルト
廃材の肉厚な塩ビパイプ
C←こんな形の金具
以上全部家にあったもの

ベルトをパイプに通して適当に形を整えて頑丈に縫い付けただけ
今作ってるブランコでパラチンやるためのヤツのほうはぶら下がる都合上、
上のヤツより負荷が高くなりそうなんで
ベルトは二重にして縫い付ける部分に穴を空けハトメつけて、
ベルトの間と裏と表に穴の空いた小さな金属片を挟みこんでボルトでしっかり留め
それから縁の部分を縫い付けようと思ってる
こちらは今日100均で材料調達してきた
材料費400円也

>>224
ラットプル本体はどこの使ってるの？

>>225
持ってないよ
公営体育館のラットでやるつもり
使っちゃ駄目よって言われたらしかたないからチューブでもつけてブランコでやる(泣)

>>220
イイ!!
トレの幅が広がりそう

どれ、来週あたりディップス台でも晒してみますわ

ブランコ用パラレルチンニング吊り輪
http://imepita.jp/20071125/427670


あまった100均ベルトで作ったリストストラップ
http://imepita.jp/20071125/427940

お前等自作能力高すぎ。プロ顔負けの商品になってる。

今日あたりにディップス台出来るかも
費用は0円

mixiで見たがモリヤのセーフティもどき作った奴は凄いな
あれは完全にプロレベルだわｗ

職人の芸。匠の業。

こんなに器用に作れるならお願いしたいね

チンスタの作り方教えてくれ。

>>235
新　ホームジム・器具晒し掲示板に自作のチンスタ貼ってるよ
参考までに見たら？

ハムストリング自働マッサージ椅子

http://you2com.zero-city.com/pilot07.html

パワーラックかスクワットラックを自作しようかと思ってるんだが
セーフティバーは何を使えばいいかな？
２００ｋｇとかに耐えられる頑丈な鋼材ホムセンに売ってるのかな？

鉄パイプ？

>>238
売ってるといえば売ってますが、自作して壊れて死んでしまう事も想定内なら
足場工事の材料が最適です。質問の回答は足場パイプ48.6Φと直交クランプ
ですかね。自分は多目的パワーラック（ジャングルジム）を自作しております、
静荷重で２トンまでのスクワットが可能ですが、貧弱なので過剰設計でした・・・

もし作る場合は必ず慎重にやってくださいね？潰れたとき死にますんで。
製作においては必ずトルクレンチで規定トルクで締め付けて下さい。まぁ、想定
重量の１０倍の荷重をかければ設計上は衝撃荷重にも耐えうるのですがが、実
際問題ムリですんで、クランプの上で飛び跳ねたりマックス重量のバーベルを高
いところから落としてみました。予算に余裕があれば購入することをお勧めします。

ちなみに材料費は２０００円ぐらいだったと記憶してます

単管パイプで懸垂マシーン作ってる人
詳細おしえてたもれ

単管じゃないが、イレクターで自作

イレクターでセーフティスタンド作ったよ
ちなみにこわいよ！

>>244
ヤバイだろｗ
うｐしてくれ

イレクターでのディップス自作

>>238
mixiの筋トレ器具自作コミにスクワットラックを自作した人の記事があるよ。
溶接してるから溶接できる人限定になるけど。

イレクターは使いようで十分な強度が出るよ。
俺は3年以上使ってるけど全く問題ナシ。
まぁ、一般的なラックとは構造が全然違うんだけど。

イレクターで作ったディップス、￥1000〜2000で欲しい人いる？
近くにいる人ならいいけど（九州の宮崎）

器具晒し掲示板にも貼ったチンスタ、結局倉庫の棚に作り変えてしまったんで・・・
そうならない為にも誰か有効に使ってくれないか？

ディップスいる人いないのか・・・

宮崎って暖かいんだろ？いいなぁ

いやいや、そうじゃなくて・・・・・
ディップス欲しいって人いないか聞いてんの

>>252
オクに出せば？

売れんでしょ・・・

チンスタの時は欲しいって人いたのだが・・・

イレクターって、耐荷重が静荷重で80ｋｇだろ。

いやいや、パイプ継ぎ足せば耐荷重はもっと増える
バカには出来ない

イレクターで造った実例。

自作ベンチとショートバー(とストラップ)
http://www.imgup.org/iup546235.jpg.html

自作ラック、のようなもの。たためます。
http://www.imgup.org/iup546236.jpg.html

すごいね〜かなり努力家
接合部分は金具の方がいいよ

イレクターじゃこええよ
せめて単管にしろｗ

ラックみたいのは何に使ってるんだ？

>>258
ですね。プラだと設計ミス有ると痛いし(実際ベンチで切り詰めてるし)。
>>259
ベンチプレス、スクワット、チンニングに使ってます。
(3年以上使ってます。スクワットは最近さぼってますが)
最高140�s(ハーフSQ)で使ってましたが、不安無く使えましたよ。
プラジョイントはいきなりパキン！と行くんで、
ジョイントに無理がかからないように造りました。
上の横パイプと吊ってるロープさえ耐えられれば大丈夫です。

パイプ継ぎ足せば耐荷重はもっと増えるし、ジョイント等を
金具に変えればさらにＵＰ
大丈夫。。。。。

凄いけど、結構費用掛かったんじゃない？

俺が作ったのはチンニング用のバーを、ドア枠に取り付けただけのもの。

>>262
似たような事、俺もやってる

で、ディップス　誰もいらんとですか？

いらんわw

椅子にプレート座らせとけば用足りるしな。

>>262
イレクターパイプはそんな高くないし（ジョイントが結構かかるんだけど）、
木の部分も安いツーバイ材なんで、そんなに費用かかって無いです。
正確には覚えて無いけど、ベンチとラックで15000円とかそのくらいだったと思います。

超簡易ベンチ
http://imepita.jp/20080129/705240

ふざけるなーーーーーー！！

いや、作った(？)俺もどうなるものかと思ったけど結構使えるんだよｗちょっと狭いけどｗ

上に敷くタオルかなんかで幅調整したり横に肩ん所を横に並べたりしたらかなりいい。
物が物だから対荷重も問題無し。

せめてこんくらいは

http://imepita.jp/20080130/706720

それは立派なベンチだ。
俺のはマガジンとガムテープの間に合わせベンチ。

にしてもいい仕事してんじゃねーかｗｗ

>>270 ホントいい感じだなｾｰﾌﾃｨとしてもいいかも
kwsk！

>>272の言うとおりセーフティーみたいなかんじ(笑)
バーを置いたときに胸と少し隙間空くくらいに高さを調節してあって
バーを胸につけたところから(実際はついてないけど)スタートみたいなかんじで使ってる
イレクターとジョイントで4000円くらいだったかな〜？忘れた
ベンチの部分は腹筋台のしたに古本で下駄はかせてる
家に80kまでしかプレートないので強度的にはよくわかんないけど
80kではまだ結構余裕なかんじ
ただジョイントってパキッといくらしいからどーなんだろうか(笑)

>>273
何キロくらい平気なの？
それとボトムポジしかダメだからバルクアップしなくね？

すまん
ボトムポジションしか駄目の意味がわからない？？？
限界の重量はわからない
80kでは全然余裕っぽいよ
まーとりあえず家でやりたいとき用なんであんまいじめてくれるな

鉄金具の方全然がいいよ

鉄金具方が全然いいよ

>>275
日本語不自由でスマン
ボトムポジからしか出来ないから
通常に扱える重量が落ちるでしょ？

>>278
なるほどそういう意味か
そうだね〜そのとおりだ

自作力とでもいうのかすごいなみんな

だれか、
http://www.bodyblade.com/
と、
http://www.meiji.co.jp/item/DispItem?PROD_ID=108&S=1003
を併せて効率の良いトレしている人いないの？

え！

俺はこいのぼりのポールをチンニンｸﾞバーに変えた。
コツはポールのつなぎ目の穴に太いネジなどを挿し、
ポールを柱に縛り付けると同時にネジも一緒に縛りつける事に
よってポールが回転しなくなる。

age

自作アブマット

http://imepita.jp/20080331/743340

かまぼこ型衝緩材×２
スチロール板×1
ガムテープ
固定シート(名前わからん)
計400円

いいな細やかなアイデアが詰まってる。

ＢＭのより良さそうじゃねーか

なんだ？

ここは？

安物通販のトレ器具も買えない貧乏人の集まりか？

いやだねぇ〜〜〜

貧乏神が乗り移るぜ・・・ったく・・・・

age

アブベンチ自作は無謀だろうか？

>>290
どうやって作る予定？参考までに教えて。

高校生くらいの頃だが、本格的なバーベルを買うのは高いなと思い、
東急ハンズでただの鉄か鉛のバーを買ってビニール袋でぐるぐるに巻いたのを
成人した今でも愛用しています。

投球ハンズで多田野ってのが挿入されていることに気が付いたから書いておきますね。

洋服掛け分解してアブパベライザー作った

うp　見たい

古タイヤにセメント詰めてバーベル作ったって、
なんかテレビで有名なやつがいってたような。

>>294

http://imepita.jp/20080530/024130/6178

プレートは５kgまでだけど充分ヤンダシットアップできました。
ビニールテープで作った。

俺もヤンダ・シットアップ試してみような

やんだって効くの？

Florian Hauswirth氏とThomas Walde氏が考案した「Sports Furniture」コレクション
http://www.gizmodo.jp/2008/06/sports_furniture_1.html

まぁデザイナー家具だけど、このチンバーの構造はなかなか関心した。

３００

>>299
こういうシリーズどこで売ってるの？日本で買える？

すげえなお前らセンスあんじゃん

むしろ拷問？かなり無理がある昔の健康器具の写真8枚
http://news.livedoor.com/article/detail/3737439/

盛り上がらんね、ベンチプレス台作ってみた。
材料費2000円ぐらい。

100kgまでは耐久確認済み。
多分150kgはいけると思うが、そこまでうちにはウェイトが無い。　

>>304
うｐ

>>304
俺も見たい

ベンチプレス台なら、ホムセンとかで売ってる庭に置くような木製のベンチシートでもいんじゃなーの？

材料費2000円に労働力かけるなら買えよ(笑)壊れてケガしても自己責任だぞ(笑)

>>307
それじゃただのフラットベンチじゃない？
プレスベンチ作ったって話じゃないの？

ガリヤンてまだいたのか・・・
恥ずかしいガリガリボディの少年よ

BODYMAKER

×

>>307です。

>>309
プレスベンチ？角度が変わるって事かい？
フラットベンチだと思ってた。それなら木製ベンチシートでいいのかと・・・・・

>>313
プレスベンチは良くあるベンチプレス用のラックと言うかベンチの事。

うちに３×３×６ｍのゴルフゲージがあって
ネットのかかってない部分が有るから
そこにヨット用品の両端エンドリング付きの
アンカーチェーン１ｍを二本吊るして
金属棒をリングに通してチンニングバーに
しようと考えてる。
まだ妄想の段階に過ぎんが。

音がうるさそうなんでロープで
作ることに。

【ご案内】

加圧トレーニング使えば
床を補強できない木造家屋の二階でも
自宅筋トレできます

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1219977196/401

ふと思いついたんだが、パワーラックにウィンチとワイヤーでバーベルを吊り下げれば、
スミスマシン並みの安全性にならないかな

>>318
是非やってみてくれよｗ

うっほぉ〜こりゃええわ〜とかいいながらガシガシやってるうちにパキョンッて・・・

ちょっと調べてみたんだが、ハンドウィンチなら1t近く耐えるやつが\3,000くらいで買えるのな
問題はパワーラックへの固定方法と、１点吊りだと怖いから２点で吊るしたときに左右のバランスを
取りながら上げ下げできるかどうか
もう少し調査検討してみる

>>318
ラック＆バーベルでやる意図が全く分からないが
どっかのスレで見かけた
ダンベル吊り下げ式のプレス動画はいいなって思った

ワイヤーでバーベルぶら下げてやるラックありましたよ、確か。
タッチセンサーで、手が離れると固定される。

最近は自作しないのか、過疎ってるな。

>>323
ドラマのガリレオで出てたやつ？

自作はしているが、こんな場所に晒すメリットないからな

ホムセンに行くとインパクトドライバーが売っている。
そして先に刃が突いているビスが売っている。

これを入手すればパワーラックを色々改良できるはず。
例えばワイヤーと滑車をビスで打ち込めばラットマシンや
アブマシンも自作可能。下手なフラットベンチよりも
遥かに頑丈な耐荷重10トン程の物まで木材で自作可能だな。

盛り上がるとＦＲ社員が荒らすからね

>>327
> これを入手すればパワーラックを色々改良できるはず。
> 例えばワイヤーと滑車をビスで打ち込めばラットマシンや
> アブマシンも自作可能。
ここまでは分かる
だが
> 下手なフラットベンチよりも
> 遥かに頑丈な耐荷重10トン程の物まで木材で自作可能だな。
なぜパワーラックを改良したものの競合製品が
フラットベンチになり得るのかが分からない

>>329
パワーラックの天井に板を渡して、ダンベルを持ってよじ登るんじゃない？
１０トンの耐荷重がある床で、天井も高い豪邸なんだろうな。

>>330
なるほど。
そうなると、さらにその上にパワーラックが必要になるなｗ

>>331
おお、その斬新な発想は無かった。

20cm角の木材を使用し、足を4本作ってその上に同じ角材を敷きつめて
最後はベニヤ板3枚重ねでビスを打ち、スポンジを敷いて上から黒の
シートをかけて100均で売ってる叩いて使う大工仕事用のホチキスで
とめれば完成。物凄い耐久性。

いくらかかんのよ・・・

木材でも奈良の大仏殿のように十分な耐久性を持たせることは可能なんだが、
重くなるよ

木材は管理大変そうだな

ニス塗ればかなりタフにはなるんじゃない？

いっその事、ウエイトも木材にすると良いかもな。
ベンチプレスで、バーベルの代わりに丸太を持ち上げるとか。

すげぇ場所とりそうｗｗ

裏に山があればいいけどね うらやましいうらやましい

山に車で出かけて急勾配を探す。坂の一番下で車を停め、牽引ロープを
繋いでひたすらローイング。これ1時間。そして次は車を押して坂を駆け上がる。
これも1時間。これだけで全身全ての要素をこなせる。1年で怪物。

それをこなせるようになるまで何年かかんだよｗ

トラックを押したことはある。なぜか内臓がムズムズして糞をもらしそうになるんだよな。
それにしても壮絶にキツイ。

牛や馬と綱引きで全身鍛えられる。

最近作ったものっていうと、手首痛めてトレのたびにテーピングすんのめんどくさいから
トレパン用の太いゴムに親指に引っ掛ける輪っかとマジックテープ縫い付けたストラップくらいだな
そんなもんうpしてもしかたないからしないけど全然使える

２８ｍｍから５０ｍｍに乗り換えたんだが、
使わなくなった２０ｋｇプレートの鉄工所に頼んで穴を広げて
５０ｍｍにしてしまいたいと思う・・・
（２０ｋｇ→１８ｋｇとかに落ちるのはかまわない）

過去にそんなことした人っているかな？

>>345
すごい見たい。

>>346
たぶんいない。つーかそれいいね。２８から５０まで削っても−100gくらいでしょ？

円柱の体積はπr^2、鉄の体積は立法センチあたり8gくらいかな
(2.5^2-1.4^2)π*厚さ(cm)*8で
えーと暗算だけど2cmのプレートでおよそ200グラムくらい減量？

そんなこと鉄工所に頼んだらプレートより高くつくぞｗ
そんなことするよりドロップセット用に常に軽めの重量でセットしておいた
方が使い勝手よくないか？

朝昇龍がリハビリに使っていた“ゴムの”トレーニング器具、あれなんて名称だったっけ？

>>350
２０ｋｇが８枚
１５ｋｇが４枚
１０ｋｇが４枚　あまってる状況で
デッド用にとっておこうかなと思ったんだけど
デッド２２０ｋｇ越えだしたあたりから、２８ｍｍのしなりが半端なくて
ついでにＷバー、トライセプスバーも５０ｍｍに切り替えたんだ

２８ｍｍを５０ｍｍに穴を変えてしまうか←いくらかかるやら・・・
オークションでうっぱらって、新品の足しにするか
どうしようかと悩んでる

オークでは１ｋｇ＝１５０〜２００円だからうっぱらった方がいいんかな・・・
もしくは、３００ｋｇまで耐える２８ｍｍのバネシャフトを買うか・・・

昔サンドバック作ったけど吊り下げの部分が難しいな
やっぱり自作はダメだなって思った

カップヌードルの空容器。
これに大きめのこんにゃくを敷き詰め真ん中に切れ目を入れる。
風呂場でシャンプーや石鹸と併用して使うのがグッドです。

シャンプーや石鹸は、しみるからダメだ。
実際にした事ないな？w

ケーブルアタッチメントを自作した人いますか？
http://fs-kakuto.shop-pro.jp/?pid=6906852
↑こんな感じのものを、縄跳びのグリップで作ろうかと思います。
しかしカラビナと接続する部分の、金具の強度がよく分からないんですよ。

>>356
うーんナスカンの方は指挟みやすいし滑るし、小さくて嵌めにくいんで
交換したけど、アタッチメントのほうは作ったことはないな。

ワンハンドならＷＦのこれ使っているけど、使いやすいよ。
http://www.wildfit.com/komono/n109/singleroop.html

>>357
レスありがとうございます。これは値段も手ごろでいいですね。
長さがある分、これ１本でトレーニングのバリエーションも広がりそうです。
これの購入を検討します。

http://www1.axfc.net/uploader/File/l/6503826459/File_18508.jpg
ぶら下がり健康器を改造しました

イサミで買ったラットバーを溶接、チンニングは完璧！
ぐらつくがディップスも問題なし
最大の目玉ラットプル。広背筋にガンガンきます。イイです。
写真のケーブルアタッチメントもイサミで買いました。片手ローに最適
もちろんラットバーに交換可能。使用限界重量は推定７０キロ。
チンニングがまともにできない俺にはこれで十分。ラットプル最高！
作ってみた感想
ラットプルできるのはイイが、なんだかんだ時間と金かかたし安全性もやや不安。
最初から既製品買っときゃよかった・・・・・

>>359
404 Not Found で見られないんだが。

http://www1.axfc.net/uploader/File/so/18508
これでどうかな？
貧祖な器具だからって笑わないように！

チンバーがなんか格好良くてワロタ。
俺もラックに滑車付けてやってみようかな。

>>362
箪笥の上に仕舞い込まれたアブなんたらが切なさを誘う

>>362
おお、良いな。
しかし、滑車が１箇所だと、重りが邪魔して垂直に引くのが難しいから、
２箇所にするともっと良さそうだな。
ついでに下の方にも滑車を取り付けると、ロープーリーも出来るな。
妄想が広がるぜ。

そうそう、妄想するのが楽しい！
垂直に引けないから重いの引くと器具がゆれます・・・・
体育座りして足で踏みつける必要があります。
背中に良く効くし軽量コンパクト。まあ満足してますが、速く筋肉つけてこの器具卒業したい。
パワーラックだったらまともなケーブルシステム組めそう
つうかオプション販売とかないのかなあ？＞＞３６３
＞＞３６４
アブなんたらは最低ですよ。貰い物で一回使っただけ。
こんなの普通にクランチでイイだろ！器具いらないよ！みたいな感じでした。

>>366
俺のは安物SSラックだからラットのOPは無いな〜
もっとお高いラックならOPで付けられるけど。

それにしてもこれ、BMやFRあたりが￥19800−とかで売り出せばバカ売れしそうだな。

ピンチ力鍛える器具ってどうやって作ればいいっすかね？
誰か案があれば教えてください！

だれかフラットベンチをインクラインベンチにする方法編み出してよ

>>369 部屋ごと傾ける

>>369

片方の足を取り外し可能にする。

>>369 昔のジムじゃ、ごく当たり前のように跳び箱に使うような、斜めの板に
片側を乗っけてインクラインにしてたジョ。

フラットベンチをそのまま傾けると足が踏ん張れないのが痛いよな。

やっぱシーテッドポジションも作れる二つ折りベンチが便利だね。

>>370
それだ！

>>371
フラットで使ったときの強度が落ちそうですね

>>372　>>373
踏ん張り効かなくなりますよね。



フラット状態で背もたれだけ追加するような構造で出来ませんかね。
こんな感じのをシートにのせるとか
↓
http://item.rakuten.co.jp/kenko-keikaku/960351/


単管で作っても結局買ったほうが安そう

ダンベルとか自作できないですか？
鉄筋屑やモルタルでと考えてるんですが

>>375
握力王のジョーキニー氏が、自作のセイフティスクワットバーと
コンクリートプレートでフルスクワットしてたよ。

>>375
旋盤買っちゃいなよ。

>>375
親戚のオジサンが作って使ってた。
20年以上も前の自作ダンベルが残ってた事に驚いたけど

簡単なのは、コンクリでダンベル作る方法だね。
昔の人は、それで作った。

枠つくって、それにコンクリー流しこんで、間に
適当な鉄の棒とおすだけだから、安く、簡単にできるよ。

昨日の夜ふと思い立ち、さっき材料買ってディップススタンドを作ってみた
強度は75kgの自分でも全く問題無い模様
これに、支柱とする2mの単管2本、バーとする1mの単管1本
支柱をスタンドと繋ぐ自在クランプ2個、ディップバーと繋ぐ直交クランプ2個
チンバーと支柱を繋ぐ直交クランプ2個でチンニングスタンドも増設出来ると思う

http://0bbs.jp/ctraining2ch/img102_1
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img102_2
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img102_3
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img102_4
http://0bbs.jp/ctraining2ch/

これ手幅変えられるの？

バーを両方外側にすれば、この構成だと70cm超
片方外側にすれば63cmくらい
無加工で組めること考えて左右の連結に折りたたみブラケットを使ったけど
1mの単管をカットしてもらって直交クランプで繋ぐ形でも良い
横の張り出し気にしないなら1mのままで取り付ければ、面倒でもレンチで調節可

ショルダープレスも出来た
http://0bbs.jp/ctraining2ch/img102_5

ショルダープレスわろたｗ

>>382
改良したらまたうｐして
俺も単管でチン、スクワット併用のラックを作ろうかと思ってる
さすがにダンベルトレに限界を感じているがパワーラックは置けねえ

>>383
(｀･ω･´)大真面目ﾃﾞｽ
>>384
改良というか、チンスタ増設するかちょっとわかんない
増設したらショルダープレス出来なくなっちゃうし (;＾ω＾)
足上げれば一応チンニング出来るんだよねこれ
お尻すぐ床に着くけど
4本の支柱を2m単管を1.3mくらいに切った奴にするのもありだったかもしれない

>>385
ブラケットがセーフティ代わりになるし足場二個でパワーラック完成じゃね？

>>384
近くのよわっちぃ高校野球部がたんかんパワーラック使ってる。今度しゃしんとってくるさ〜

ディップス専用なら、背もたれ付きの折り畳み椅子×２個の方が、
何かと便利な気もするな。
まあ、ショルダープレスは出来んが。

>>386
検討してみた
ブラケットの位置下げ
ブラケット上面に両面テープでゴム貼り
背中下に重量分散のコンパネ
万一ブラケットのボルトが弾けた時の安全対策として
ブラケットの上2つのクランプ直下に空クランプ増設
これで床寝ベンチ出来そうだよ
ちなみに75kgの自分がブラケットの上に立って膝ピョコピョコしてみてもびくともしない
つまり150kgのバーベル置くことそのものは平気という計算
そんな重量一生扱わないけど

スクワットもディップバーに斜めにバーベル差し渡して
ラックアップ後体の向きを45度回転すれば出来ないことも無さそう
けどこっちはちょっと不安・・・だな

http://youtube.com/watch?v=4hsSsLRgThw&rl

単管パワーラック発見 たけぽんレベルまでは大丈夫そうだ

>>390
どこの国だろうか？
アメリカとかなら日本よりパワーラックは安いと思うけど。

>>390
セーフティ固定してるけど
これはスクワット専用なのかね
ベンチとかはどうしてるんだろう

>>380
ラットマシンを何か自作できないでしょうか

>>382
今更レスしてなんだが、うちの近くのホムセンは50cmの単管も売ってるから
直交クランプ使えば無加工のまま4千円くらいでできそうだ
手幅的にもちょうどいいし、これは本気でいいな

>>393
実はその後チンスタ増設してて、それに少し細工する形で
簡易的なラットマシンも実現できるだろうと材料集めてる
EZバーを玉掛けロックワイヤーで吊るして、単管にはまる
内径50mmのボールベアリング上を滑らせる感じ
ワイヤー外れないようにガイドとしてボールベアリング
の両脇に垂木止めクランプを付けてね

>>394
うん、強度的にも問題感じないし、気が向いたらいつでも出来るってのはデカイ
しかも要らなくなったらすぐ分解出来るし

>>395
お！意外と少ないパーツでいけそうですね。滑車を使わないんですね。期待してます

>>396
1mの単管をパイプカッターで300mm/700mmとかに切断してハの字仕様にもできそうだね
真ん中付近は500mmになるし握り込めない太さの方がディップスには向いてるし
理想的なディップスタンドになりそうだ

同僚から余ってるハーレーのハンドルもらうけど、
荷重に耐えられるかなあ

カッター買わんでもホームセンターでカットしてくれるだろｗ

ここで聞いていいか分からんけど、単管でチンスタもどきを作って使ってるんだけど
マンネリ化してきたから、ロープ垂らして鍛えたいんだけど良いロープしらない？
ホームセンター何箇所か行ってロープ見てきたんだが細いのばかりでどうしようか迷ってる

ageてしまった・・・ごめん

ワイヤー無かった？

ワイヤーも見たけどあんまり太いのが無かった（たまたまかもだけど
ある程度の太さも欲しいんだけど、ワイヤーにも太いのある？

これで良いのかな？
http://booshop.jp/?mode=cate&cbid=419857&csid=1&sort=n

ジムのマシンのワイヤーもそんなに太くはないよね。だいたいΦ10nmくらいかな？

そこまで太く無くても大丈夫じゃね。心配ならワイヤーも編みこんだロープとかもあったと思うよ。

×10nm
○10mm

ナノメートルってなんだ。

6mmくらいだと思うよ
強度はそれでも充分すぎるし

俺の自作ラットマシンは3ミリのワイヤー。確か耐荷重は90キロ
前にうpした、ぶら下がり健康器
6ミリだと300キロはもちそう。10ミリだとトンのレベルじゃね？
それよか、ぶら下がり健康器をラットマシンにするのは無理があった
40キロ以上は恐くて扱えない。。。

確か6mmでも吊るすだけなら1トン以上余裕のはず

>>405
そうそうこういうのを想像して探してた、ありがと

>>406->>410
強度的には余裕なんだね、握りやすさは直で色々触ってみるよ
情報色々ありがとう

ああ井戸とかあったら水汲み役喜んでやるのに

いらない木材を知り合いからもらってきて
カーフブロック作ったよ。
フットプレート部に滑り止めとして紙ヤスリを木工用ボンドでくっつけた。
チンケな作りだけど使い心地は良い。
ttp://p.pita.st/?f7wx2dst

ダンベルカラーに適した物、ホームセンターに置いてないかなぁ？

単管でチンスタ作る気でいるんだけど
クランプで単管とラットバーを繋ぐのは可能？
バーの方が細いからクランプじゃ固定出来ない？

クランプじゃ無理じゃね？
あ、でもゴムとか噛ませとけばいけるかも？

責任は持てない。

やっぱり無理か
太さが違うのは溶接かな
俺には無理だ
ゴムかましてもまわちゃいそうなんだよなあ

単管をバーにすればいいんじゃないの。
太くてやりづらいけど

液体ラバーコート高け〜！
プレートに塗ろうと思ったけどダメだなこりゃ

自作ってほどでもないが突っ張り棒の太いやつ部屋に立てて
単管の自在クランプで突っ張り棒とオリシャを接続すればTバーロウできるな
グリップはパラレルナローのハンドル
ロニコーやジェイがよくやってるやつ。専用マシンより背中にガツンとくる

単管って足場に使われるパイプ？

そう。使うのは接続パーツ＝クランプだけね。数百円で買える
別に突っ張り棒なくても垂直に立ってる直径50mm以下の丸棒があればなんでもいいんだけど
支点に使うだけだからたいした力はかからないし

ああ、あれはすごく頑丈だよね。組み方次第で色々と出来そうだし、買ってなにか作ってみるかな。

単管が高そう

モリヤセーフティに自作スタンドを合体
http://imepita.jp/20090526/041570

>>425
お！上手だね。
組み付けてバーベルセットした所も見てみたいわ。

所で塗装しないの？生地のままだと触ると真っ黒になるでしょう。

http://imepita.jp/20090526/040800

左右独立可能で収納に便利。115キロまでテストしてみたが全く問題ない。
わざと揺らせば左右方向のグラつきはあるが普通にトレする分には揺れない。
バーベル受けは失敗した。ガタガタするから改造したい。がアイデアが浮かばん。。
製作にかなり時間がかかった。10時間くらい。へとへと。もう自作はしたくない
まだ塗装が残ってるし。嫌になる。。。

>>426
ありがとう。
塗装は全くの素人。おすすめの塗料とかないっすかね？

塗装は、ある意味本体の制作よりもめんどくさいよね。

あんまり参考にはならんと思うが、オイラはSSのラックのバーベル受けを
ホムセンダンベルのスクリューシャフト切断して1組作ったよ
ぎゅっと締め付けられるので、がたつき無し。

刷毛塗りになると思うので、ホムセンで売ってる
水性塗料の鉄部用で良いんでないかな？

生地の油分や汚れをしっかりラッカー等で拭き取って
２〜３度塗りすればそれなりに仕上がるよ。

サーフェイサー吹けよｗ

>>427
様になってんね。すごい
左右独立の仕組みはどうなってるの？

塗料はスプレーが楽だよ
ホムセンで打ってる水性ラッカー鉄部用500円みたいので十分
何本か買ってきて厚塗りだけ避けて2〜3度重ね塗りすりゃそれなりになる
隠蔽力が高い黒にしときゃ間違いない。ごまかし効くし

数時間で乾くけど完全乾燥まで数日おいた方がいい
ベンチとかプレートツリーとか塗ったけどそこそこキレイに仕上がったよ
剥げたらまた塗ればいいし気が楽

>>427
凄いね
鉄買って来て穴あけて溶接か
俺もダンベルトレか移行したいが
溶接も穴開けもやったことないんだよなあ

皆さんありがとう。参考になりました
スクリューシャフトはよさそうですね。メーカーとか商品名とか分かりませんか？
バーベル受けはSSのを買って改造したんだけど、差し込みがφ25ミリだった
なもんで26ミリの穴をあけてる。これに差し込めるシャフトがあればイイのだが
塗装はホムセンで何か探してこよう。
左右の連結はナット締めです。ボルトは台に溶接した。
組み立てに3分かかるが仕方ない。

>>434
たしか山善のダンベルだったと思う。
イレギュラーな25�oシャフトだったので。SSの差し込みにぴったりだった。
ＢＰの高さに固定して１３０kgのセット重量で使ってるけど問題無し。

>>427
このラックを思い出した
ttp://www.newyorkbarbells.tv/pro93140.html

安物のローレットの浅いＷバーに自転車屋さんでもらってきたゴムチューブを巻いてみたんだけど
すごくいい。
おすすめです。

>>435
サンキュウ
>>436
それをイメージして作った。日本にもこんなメーカーがあればいいのに

ブラケットと単管を数本貰ったので
チンスタでも作ろうかとあれこれ妄想していたら
ttp://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu9471.jpg
結局こんな感じのラックになっちゃったんだけど
100kg程度ならいけるかな？

材料はこんな感じです。
単管 2m*2 1m*2 1.2m*5 30cm*2
かん太K 4個
直交クランプ 6個
60cm？ブラケット 2個
φ6mmボルト6本ぐらい (かん太貫通固定用)
φ3/8インチのアンカーボルト6本 (シャフト受けとブラケットのクランプ止め)

シャフトの受け皿だけ怖いね
あとは１００ｋｇ程度なら平気じゃないか
単管ってたしか１５０までは大丈夫だったと思う

CG作成したのか

>>440
レス遅れてすいません
手持ちの材料や強度的な面もろもろで色々と仕様変更しましたがなんとか組み上がりました。

使用感としてはシャフト受けのブラケット部分、ブラケット部分(強度は十分なので筋交い外しました)
どちらも頑丈で100kgのバーベルの上で65kgの自分が軽く跳ねても問題ないです。
チンバーは安さと握りやすさを考えφ25.4mmパイプにしたので自重+20kgのナローチンで軽くしなりはありますが揺れは殆どないです
見た目がやばいですがなかなかいい物が出来たなと気にいってます

当初は簡単に上下移動できるようシャフト受けとブラケットは緩めに固定し
ピンで支える形を取ろうとしていたのですがチンニング時に揺れ
緩めたブラケットがカチャカチャとうるさいので
ピン(3/8インチは太かったので6mm弱のコの字釘をL型に切断)は高さ合わせの目印程度とし
それほど移動しないシャフト受けは2箇所で固定
ブラケットは面倒ですが毎回レンチで開け閉めする事にしました。(左右の高さ変更に1分弱ぐらい掛かる）

余ったパイプや50円の廃木材、ロープを使い
吊り輪とハンギングアブストラップを作ってみましたがこちらもいい具合です。
長文失礼しました。

チンニングすれでも単管単管いってるから、

色々まとめてHPにうｐしてくれよ。

それを低価格スレにはってくれ

>>442
吊り輪なんかもアップしてくれよ

ホームセンターにキット販売の提案でもしてみようかなｗ
強度と事故の問題があるから、店側が嫌がるかな？

トレ器具売ってる会社が全力でつぶしにくるかもねｗ

一人でやたら楽しそうね

ttp://nukkorosu.80code.com/img/nukkorosu9543.jpg

吊り輪はほんといい感じ
ワイドナローは自由自在、90度〜の捻りも入れられる(やらないけど)
横滑りはイボ付き軍手かませばなくなるし
パイプの端がロープに食い込み
バーのところの縛り目もいい感じで引っかかるので一度角度決めたら手首が左右にぶれる事がない

アブストラップのほうはこのまま使うつもりだけど少し失敗した
板がフラットなので傾きやすくポジション取りに少々手間取る
めんどうなのでこのまま使うつもりだけど
これから作ろうとする人は縛り方を工夫するか
板の部分は太目の塩ビパイプとかで半月型にしたほうがいいかも
逆手でバーを持てばそれほど負荷は掛からないので。
ラックの部分はぼろくて恥ずかしいのでイメージ画像で勘弁してください

ひばり結びというものに変えて板の傾きも解決しました
板をカットしたりドリルで穴を開けたりと色々とやったけど
今思えばロープを／＼型にし漫画の単行本をガムテで巻けとけばそれで十分だったかも･･･
いい加減ウザがられそうなのでしばらく消えます

実物見たいんだがうｐはやはり嫌なのか？
単管ラックの良い見本だと思うぞ

ウザがってなんかいないさ
君が・・・君だけが・・・このスレの輝ける星なんだから！

中国武術の詠春拳で修行に使う木人（木のマネキン）を自作できないですかねぇ
購入すると１５万円前後するようです。

説明によると正確な打撃を加えると音が鳴るように作られているようですが
実物を見たことがないのでよく分かりません。

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm786746
ttp://eompi.com/component/option,com_seyret/Itemid,37/task,videodirectlink/id,88129/
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm4766641

>>451
オクに有るじゃない。
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b98044248
http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w31373893

自作するにしても工具や木工の技術は有るの？
その辺がクリア出来るならアドバイス出来るけど。

>>452やっぱり使わなくなって売りにだすのかねぇｗ
木に１０万越えは出しづらいよねぇ・・・。

やっぱり特殊な加工がしてあるのかね。
それとも知らないだけで、あの大きさの丸太を買うと１０万ぐらいするのかねぇ。

皆様お知恵をお貸しください
友人からいらなくなったオリンピックプレートをいただいたのですが
僕が使っているシャフトは28mmのものなのでどうしても不安定になってしまいます
何か普通のシャフトでオリンピックプレートを良い感じで使う方法は無いでしょうか？

アタッチメント売ってた気がするけど。

作るなら無難にゴムを巻き付けて単管のクランプをカラーがわりにするとか？
いや、カラーは買ったほうがいいかな‥‥？

アダプタとかはあるけど、あれは基本的にマシンのプレートローディング
タイプに使うものなので、バーベルなど動きが激しくの他のものと接触する
ものに付けて使うのは止めたほうがいいけどね。

アダプタ買うのならどちらかというと、安いＢＭあたりのオリンピック
シャフトでも買ったほうが、まだマシだと思うけど。

>>453
原価がいくらであれ、あのサイズの物の輸送費や保管費用は安くは
ないでしょう。　そういったコストこみの値段なんじゃないの。

でもあれって、ただの趣味のインテリアの域でないんじゃないの。
動作が限定される、あれ殴って格技の練習になるとも思えないんだが。

>>457
わざわざ道場にも置いてる位だし、例えるなら空手の巻き藁みたいな物で
詠春拳やジークンドーの練習には必要な物なんだろ。

スパルタンＸでジャッキーがやってるのしか観た事ないな

木人か、なつかしいなぁ
小学校の頃ジャッキーの映画がテレビで放送された翌日、学校で教室のドアを開けると友人が木人のマネして伝ってるんだよなｗ
こっちはジャッキーになりきって戦う
で、次は自分も木人になって次のジャッキーを待つ
だんだん木人が増えていって登校が遅いヤツはボコボコになってたよ

楽しかったなぁ



スレ違いスマンｗ

ダンベル造ってみた。
http://imepita.jp/20090707/512240

>>461
何でどうやって作ったの？
鉄板の溶接？

>>462
丸く切った鋼板に鉄管を溶接しただけ。溶接へたすぎです。

ついでに扱いにくいウエイトも造ってみた。
http://imepita.jp/20090707/731860

ダンベルなら作るよりもかった方がよくない？
面倒だし重量も固定だし

アームブラスター作ってください

じゃあ何を造れと？言ってみて頑張って造るから

>>466
こんな感じでって図面描いてくれたら造るよ。仕事暇だし。

自作なんだから妙な謙遜もいらないし、
謙遜しといておこることはないだろ。
買ったほうが便利とかいう意見もいらんけど。

アームブラスター
ttp://okw.nomaki.jp/training/armblaster.html

設計図と言われても・・・。

日本では販売していないそうです。

明日、試作してみる。素材を何にするかだね。とりあえずやってみる。
出来たらアップする。

アームブラスター、なんで日本で売ってないんだろうね
狭い日本にこそ向いてる器具だと思うんだけど

ここで聞いていいか分からないんだけど
自作の単管チンニングスタンドにロープを垂らしてロープ登りをしたいんだけど
ttp://ameblo.jp/nomuratadahiro/entry-10037643663.html
みたいなロープってホームセンターに売ってるかな？近所のホムセンじゃちょっと細めのロープしか無かったんだけど
売ってなさげなら通販で買えるとこ教えて欲しい。予算は２メートル程度で1000~3000円が希望なんだけど
こんな低予算じゃ買えないのかな？俺も自宅にロープ登り作ってるってな人は是非教えて欲しい

>>473
http://www.rakuten.co.jp/mitsuwa-tiger/1832871/1902232/1902235/#1500838

>>474
ありがと、綱引き用のロープなら丈夫そうだね
一度ホムセン回って、無ければ通販してみます。

アームブラスター制作で、また一人勇者の命が絶たれた・・・。

>>475
ちなみに固定方法は考えてあるの？

>>477
正直普通に巻きつけるか
ttp://www.umeshima.net/newpage8.html
上の一番下にあるような形にしたいとは思ってる
ちなみにロープはまだ買えてない。

>>478
綱引き用って聞いて結べないような太さを想像してたｗスマソ
その太さでも大丈夫なんだな

>>479
これくらいの太さでも1000キロくらいまでは耐えるぽいことは書いてた、素人だからよく分からんけど
色々とググると、単管チンニングスタンドは結構ヒットするんだが
ローブ登りを自作してるようなblogが無くて手探りなんだよねｗここなら作ったことのある人がいるかと思ったんだ

たらしたロープを上るのと、立ててある棒を上るのでは
やっぱり使う筋肉が違うのかな？

登り方「手だけを使って登る」って条件なら、同じ気がするけど、どうなの？

どうなの？

>>481
全然違うと思うよ
ロープはある程度ゆれるからね、棒は固定されてるけど

今、近くのホムセンにあった安いロープをもやい結びしてみたけど
細すぎて手が痛いｗｗ12ミリは無理があったなぁ・・・

>>483
木綿ロープを編み込んでる人がいたよ
ttp://blog.livedoor.jp/bpp_toshi/archives/50346905.html

正直、普通に末端処理されたマニラロープを買ったがいいと思う。

柔道の野村は革手袋して登ってるみたいだよ

>>484
うお、凄く理想的なblogです。ありがとう
とりあえずそこを参考にしてみて、ダメそうならロープ変えてみます

>>485
軍手レベルでもいいから手袋あったほうがよさげですね

http://9205.teacup.com/kiguup/bbs?OF=30&

ここに画像載せたけど、４ｍくらいあるといろんな使い方ができて楽しいですよ。
ロープってのは簡単にしまうことができるので階段やテラスなどに設置しトレのとき
以外はしまってしまうという手もありますよ。

うちはロープを折り返してテープで巻いてから締め付け金具でがっちり固定。

体重８５キロの私が２０キロ加重してぶら下がっても振動させてもばっちり大丈夫です。

>>487
いいですね、アパート住まいだから流石に４ｍは厳しいですが

ちなみにどこでロープを購入したか教えてもらえませんか

私の場合順番が逆で、近所のカインズでこのロープを見つけて、登り綱をつくりました。


今はもう売ってないのですが、青とか黄色とか何色かあったような気がします。

５ｍくらい買って９０００円くらいだったような気がします。

単管でパワーラック作ってみるわ
ジョイフル本田いって下調べしてきたけどうまくいけば5000円以内で収まると思う
今から買いに行ってくるけど出来たらうｐするわ

>>489
情報どもです
9000円くらいのロープなら安心ですね

>>490

うｐたのしみにしてる

ホームセンターで買うよりめちゃくちゃ安く単管が手に入るとこ見つけちゃった・・・
送料も格安・・・・
ちょっとありえない値段だ

http://www.atk-pro.jp/dot-j/index.html
もう有名かもしれないけどここね

ホームセンターでよく売ってる単管は外径48.6厚さ1.6mm
ここでは基本価格が1mまで300円
2mまで5センチ刻みに注文できて＋200円
3mまで5センチ刻み基本で＋300円

通常は1500円くらいするけど3メートルの単管をここだと600円で手に入れられる
送料も20kgまで全国ほぼ800円ちょっとで1万オーバーだと送料無料

角パイプも安くてパイプの穴空け加工が300円で出来るから本格的なパワーラックが一万ちょっとで出来るかもしれない
DIYが得意な人がいたらこのサイト見ながら設計図つくって何が必要でどんな注文すればいいか教えて欲しいな・・・
俺もパワーラック欲しくてこのスレみて自作しようとおもったけどどうすればいいかわかんねぇ・・・
パワーラック以外のものも出来そうだけど

>>494
あほだった単位間違えてた・・・
全部忘れてくれ・・・

丼米

>>495
でも、ホームセンターによっては加工してくれるとこも多いし
単管使えば色々安くて丈夫で自分好みなものが作れそうだよね

このスレの技術者に頼めばCG制作してくれるから
それもってホームセンターに行って「コレ作りたいんで材料プリーズ」
って言えばＯＫですね

このスレの技術者に頼めばCG制作してくれるから＞

どっからでた話よ？ｗ

さり気なくＣＧで上げてくる人はいるなｗ

http://image.www.rakuten.co.jp/kukanhji2/img10261845604.jpeg
単管でこんな感じのロフトベッドを自分で作ってベッドの下でベンチやスクワット等のトレーニングできないかな？
誰かやってる人いたらアドバイス欲しいんだけど
家が狭いからトレーニング場所を確保するのも苦労するんだよね

色々とアドバイスをもらって、無事完成
ホームセンターで１Mあたり１６０円のポリエステル？の12mmロープを２M×３購入
>>484のサイトを参考に三つ編みにして完成
いい感じに掴めるしかなりいい感じ。色々なアドバイスに感謝

>>501
パワーラックの上で寝る、もしくは中二階を作る勢いじゃなきゃ無理な予感
ロフトベッドの下って思ったより狭いよ

>>502
当初の予定よりだいぶ安く仕上がってませんか？ｗ
おめでとう！

>>501>>503
ラックの上じゃなくて下段に板を渡せるようにして寝ればいいかも
トレのときは板を外して立てかけておけばいいんだし
脇に棒一本出しておけば布団も干せるしいいんじゃね？

むしろ普通にパワーラックの中に布団しいて、トレのときだけたためば？

俺も下で寝ればと思ったｗ

俺は下で寝ればいいと思ったけどねｗ

お前らアホだな
下で寝ればいいんだよ

アームブラスターの人、帰ってこないかなぁ
技術者がいないよね、このスレ

パワーラックベットが発売されれば即かうんだけどな・・・
ベットとしても使えるならうちの親も許してくれそうだ

チンニングスタンドを単管で作って
握る部分の単管を27,2mmの太さにしたんだけど接合部のL字の穴は48,6の太さなんだ
隙間に硬めのゴムをつめてみたんだけど単管が回転してしまう・・・
何かいい方法を誰か知らない？

どうせサムレスで引っ掛けるだけなんだから普通のφ48.6パイプで良いじゃない

オリンピックのシャフトは持ってないのですが
友人からオリンピックプレートをもらいました
もらった重量もなんだか中途半端なものでシャフトを新たに購入するほどは考えてないのですが
なにか良い使い道は無いでしょうか？

同じような経験のあるかた何かお話を聞かせてください

>>513
50Φの単管をシャフト変わりにできないか？

>>511
もう解決済みかもしれないけどさ。ゴムはどの程度つめたの？
ホムセンで計り売りしてるゴム板あるでしょ。　幅5、6センチぐらいで厚手のやつ。
あれをグルグルっと厚めに巻いた上から締め上げればまず動かんけどね…
バーベルバーをその様に固定してチンしてるけどビクともしないからね。

>>515
グルグルに巻くと俺のは回転しちゃうんだよね
ネジの反対側だけにゴム詰め込んで逆側のネジを締め上げてる
普通に使う分には回らないけど、回そうと思えば回せるレベル

吊り輪作ろうと思うんだけどホームセンターに売ってる品で輪っか部分の変わりになるような物ある？

チンニングできるやつ自作した
おもいきり竹みたいにしなる（笑）
6500円もかかって、部屋干し用の物干しになった
仕方無いからちゃんと買いなおした
合計18000円も、これなら最初からけっこういいやつ買えたのに…

>>518

竹みたいにしなるって、材料に何を使ったのか気になる・・・

スクワットがどうしても痛いので、セーフティースクワットバーみたいなものを買おうとおもったら
28φのがないんだよね。50φだけっぽいので、バーを曲げたり溶接したりして準じた物を作ろうと
考えているんだけど、やったことある人います？

鉄工所の友達にアドバイス聞いてみたけど
とりあえず28のプレートを50に穴あけ加工するのは現実的じゃないと言われた。

>>520
φ50のプレートを普通に買い足せばok

The linkage of sounds and symbols occurs rap- idly and unconsciously. ,

http://www.youtube.com/watch?v=haXsua7wBmg

アブベンチ(笑)

http://imepita.jp/20091204/647540

age

フラットベンチなら１０００円くらいでできそうだ。

質問スレの442です

身長：164cm
体重：62kg
ダンベル：10kg×2個

２×４（ツーバイフォー木材）っていう木材が1本300円くらいで
ホームセンターに売ってるはず。

大きさは３８ｍｍ×８９ｍｍ×１８２０ｍｍ

これをとりあえず3本用意。
あと木工用ボンド。

続く

汚い図で悪いけど
http://imepita.jp/20100118/686430
下の数字どうりに木材を切断。
カットサービスがあるところでやった方がいいと思う。

で完成。

これだけじゃ絶対分からないと思うから、また質問ちょうだい。

ビスはかなり長めのものを使った方が強度があるよ。
もしかしたら、ビス代が結構かかるかもしれないし、
電ドラとかないと手で打っていくのはしんどいかもね。

>>528-529
今週中に材料を買ってチャレンジしてみます！
絵上手いですね。早速保存しました

もしよければ100cmの板を外した状態の図をいただけないでしょうか？
足になる20cmと38cmを組み合わせる部分がわかりませんでした
あと、ネジ（ビス？）は釘だと強度が変わるのでしょうか？

お暇なときにでもアドバイスお願いいたします

夕方7時〜12時くらいまでは結構２ちゃんチェックしてるから
その時にレスくれたら即返せると思う。

釘よりはネジの方が断然強度はうえだよ。
大工さんに聞いたけど、木工用ボンドはかなり強力だからそれも使うように。

それと、材料ケチってるから普通のフラットベンチより短いよ。

　　　　　普通のベンチは　幅５２　長さ１１５　高さ４２
　　　　　自作ベンチ　　　　幅２７（ある程度調整可能）　長さ１００　高さ４２

もし気になるなら長くしたらいいよ。

自分が作ってないからちょっとどれくらい強度があるかわからないけど、
少し弱いようなら、Ｌ型金具や、補強の木材を追加しなけれならないかも。
大丈夫だとは思うけど。

続く

http://imepita.jp/20100119/649460

組み方

　最初に２０を２つ使いネジ留めしＴを作る。
　次に３８（足）をＴのサイドにネジ留めする。
　最後に１００を三本上に重ねてネジ留め。
　（１００の木材の間はピッタリくっつけなくてもおｋ。幅を広げたいなら間を大きくとる）
　
　※ネジを留める前に、千枚通しを思いっきりさして穴を作ってた方が楽。
　　（貫通させるって事じゃないよ）
　※ネジは最初に何本か位置を決めて、貫通しないギリギリまでしめとくと楽。

文章がわかりにくかったらまた聞いて

>>532
なんか図面がおかしいと思ったら梁を止めてるのがネジだけじゃねーか。
それじゃ危ないからせめて
http://imepita.jp/20100120/105160の左の構造にした方が良いかと・・・。
この場合問題になるのは接合部の強度になるだろうからね。

お、本格的

>>531-532
わかりやすい説明ありがとうございます。構造がわかりました
>>533も参考にして強度も考えて組み立ててみようと思います
完成したら画像うｐします！

>>533
やっぱかぎ込んだ方がいいよね。

でも、普通の人はなかなか難しいかも。
なんか簡単に強度増す方法があればいいけど。

>>535
もしかぎ込んでするなら今の寸法ですると、足の幅がせまくなるから
寸法を考え直してね。

>>536
彫るの面倒だから、こういう物をネジ止めで良いと思う

ttps://www.diyna.com/webshop/intra/st13.html

>>511
オレのはこんなんだけど
http://freedeai.silk.to/up/src/up1294.jpg
φ48.6とφ32とかφ25.4とかの組合せで交差したクランプあるよ
それに40A/20Aの配管用レジューサでつないで金属接着剤なんてのはどう？

>>511
昔はこんな方法で回転しないようにしたが
参考にどうぞ

http://freedeai.silk.to/up/src/up1295.jpg
http://freedeai.silk.to/up/src/up1296.jpg

お前等、すげぇなｗ

.

.

.

グルートハムデベロッパーを自作したいです。
http://www.crossfit.com/discus/messages/26/10487.jpg
http://www.criticalbench.com/exercises/pics/glute-ham2.jpg

こういう感じでじさくしたことある人いますか？

http://4.bp.blogspot.com/_DHXuIDVsfgk/RiaGEUBi5UI/AAAAAAAAALU/t5ldLQROIqI/s320/40144.jpg
http://www.rosstraining.com/images/hamstring2.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=pM9mH2WZcDM&feature=player_embedded

拷問の機械みたい。
知らない人がみたら絶句しそう。

>>544
ただのフラットのシットアップベンチと
ローマンチェアーじゃん
そんなものすぐ作れる

グルートハムレイズはかまぼこ形のパッドの有無で強度が全然違う。
手間かけたくないならいらんが、あったほうがいい。

自作フラットベンチはどうなったんだ？
出来たのかな？

>>548
電動ドリルが無くて進まなかったので今日買って来ました
木曜日くらいには完成の予定です
力を入れてもビスが入らずにドライバーが2本壊れましたｗ

ちょっと高くついたな。
うまいこと完成祈る。

まあ、電ドラあるとのちのち便利だけどね。

>>549
ドライバーの使い方間違ってないか？
キリで下穴開けてから押し付ける力と回す力の割合を
7:3〜8:2ぐらいで回すんだぞ？

フラットベンチはどうなった？の巻

フラットベンチについていろいろ教えていただきありがとうございました。
少し遅くなりましたが引っ越しも終わって落ち着いたので写真うｐします。

完成品：http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org647451.jpg
横：http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org647454.jpg
横2：http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org647448.jpg
内側：http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org647450.jpg

耐久性を上げるために凹の形にした方が良いとアドバイスをいただいたのですが
形をくり抜く技術が無いので代わりに内側にL字の金具を使うことで補強しました。
L字部分のビスが完全に入らなかったのは、これ以上手ではビスが入っていかず
ねじ山が潰れてしまったためです。一応半分以上は入っているので固定されています。

何回か使ったのですが、きしむ音もなく自重（62kg）＋ダンベル（15kg×2）でも大丈夫でした。
フラットベンチのおかげで筋トレの幅が広がり、モチベーションも大きく上がりました。

＜買った材料＞
ツーバイフォー木材が3本：1000円（カット含む）
L字金具×4：300円
木材用ビス2種類：500円
木工用ボンド：300円
電動ドリル：8,000円
合計：10,100円

電動ドリルが高くつきましたが、これからいろいろ作れるようになったのでお買い得でした。
これがあると作業効率が200％くらいアップです。
今度、ビスの部分を隠すために布を張ろうと思ってます。

みなさんアドバイスありがとうございました。

お疲れさん。
綺麗に出来てるね。

Ｌ時金具以外のところも完璧にはビスが沈んで無いみたいだね。
横2：http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org647448.jpg
↑の写真

そういう時は、ビスの頭と同じくらいの大きさのドリルで
軽くで数ミリだけ削ってへこみを作ってからビスをうっていくと
綺麗に納まるよ。

質は良くないけど、ドリルの先は百均でも売ってるし。


ついでに懸垂用のバーも作っちゃいなよ。

十字穴の潰れたネジは、バイスプライヤ等で抜き取って、新たに締め直すのが一番だと思いますが
プライヤが高いので、金づちを使って、気長にトントンと打ち込んでいくのも手かと思います
一気に打ち込もうとすると、木が割れることがあるのでご注意を。

ネジが出っ張っていると、結構引っかけたりして危険かも

>>553
>>ねじ山が潰れてしまったためです。

>>551に書いたこと守ったか？

>>554
次に棚を作る予定なので先にドリルで削る工夫をやってみようと思います。
懸垂用も欲しいですね。作るのが楽しくなってきましたｗ

>>555
目立って出っ張ったネジは内側のみなので今回はこれで妥協してます。
金づちを使うという手もあったんですね。盲点でした。

>>556
元々ドライバー自体が使い古された物だったので使ってすぐに潰れました。
次からはもっとスマートにやれるように精進します。

>>557
めちゃくちゃ簡単、自作のチン棒
http://chinning.suppa.jp/

チン＆ディップスタンド作りました。
7000円くらいでした。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1267231038952o.jpg

いいざん！
チンバーに角度がついてるのがいい。

>>559
これはいい。参考にします。

>>561
これだと、逆手ナローできなくないですか？

ttp://www.threestars.co.jp/image/sqwat-ded%20.jpg

こういう感じのものを2バイ4材で製作しようと思案しています
もちろん、要所要所には補強を入れたり、2本まとめて強度を上げるつもりです
スクワットだけでなくベンチプレスにも使うつもりです
個人的にはベンチ80でセットを組んでる程度なので強度的にはそんなに不安は無いだろうと思っていますが、
無謀ですかね？

自分は木工の経験はそこそこ長いのですが、トレーニング暦が短いので、トレーニー的視点が欠けていますので
先人の意見を聞きたいです

なんか、斜めの部分を作るのが大変そうだなあ。
それに、強度出そうと思ったら結構値段あがりそう。

足場用のパイプでラック作ったのを見たことあるけど、
そっちの方が安くあがりそうだな。

知識無いのに無責任なこと言ってスマソ。

2バイ4で製作予定なので、あらかじめ簡単な図を書いておくと斜め部分を含め材料カットは簡単です
あらゆる角度で切断できる専用の卓上丸鋸がありますので
カットが済めば後は組み立てですが、これも金具等を使えば簡単で強度も静加重で300キロくらいは
楽に出ます
筋交い、２重化でもっと強度も出せますし
値段も2バイ4材は恐ろしく安価ですよ
シャフトが当たる部分にはステン板を取り付けるつもりです

問題は80キロでセットを組む程度なら静加重でどの程度を想定すればいいか・・です


足場用パイプは見た目がちょっと・・・
2バイ4ならペイントすれば見た目だけは写真の製品と大差ない仕上がりになりますので

>>563
>>240
木製だと、余程のことしないと危険極まりないと思う

ふむ
静加重で10倍見ておけばまずまずというところですか
しかし、木製って案外強いものですよ
木製だから危険ってことは無いと思っています
頑丈なパワーラックその他を設置する家自体が木製ってトレーニーも多いはずですし

近所のプロジムはセーフティーが自作アングル製でした
ワンオフの溶接ものではなく、ホームセンターで売っているようなボルト組み立て収納ラック用の穴のいっぱい開いたアングルです
そのセーフティを140キロのチャレンジに使用しているんです
もちろん、セーフティなので毎回加重がかかるわけでもないし、かけたとしてもドカンと落とすようなことはまず無いとは思いますが・・
それに比べれば、たとえば
ttp://www.tamagoya.ne.jp/diy/sawhorse/index.htm
これなんかのほうがずっと安全だと思うんですよ

たとえばこの馬の足部分に横から見て三角形になるように木材を付け足して、さらに二つの三角形をつなぐように補強を入れたとして
（わかりにくい表現ですが・・）
150キロくらい簡単に耐えてくれると思うんですが、どうでしょうかね？

そういえば、元大工に棚を作ってもらった時、木材にアングルをビス止めして
強度をアップさせてたな。

とりあえず、チャレンジして。
木材なら後から幾らでも補強できるし。
で、うｐよろ。

なんか、木工のスキル高そうだから、これからも
ここのスレ覗いてアドバイスとかしてほしいけどね。

材質はともかく設計と組み立てだろうな。

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org730669.jpg
自室でいつでも懸垂出来るように単管と固定ベースで鉄棒を自作してみた。
かかった費用は3000円ぐらい。

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org730656.jpg
壁への固定にはネジや釘より保持力の高いコーススレッドを使用。

試しに100kg以上でぶら下がってみたけど余裕で耐えました。
昔は某国内メーカーのチンニングスタンドを使ってたけど、
それより遥かに頑丈な上に半額以下の安価でスペースも
全然取らないので大変気に入ってます。

>>570
おーすげー

単管でさ、48.6φと27,3φを組み合わせられる親子直交クランプってのをホムセンで見かけたんだけど
一個１４００円とか高すぎだなぁと思ったんだけど、親子直交クランプを安く売ってる店ないかな？
ってか金物屋にクランプって売ってるものかなぁ・・・・

親が家建て替える時に鉄棒作ってくれって言ったけど無視されたの思い出したｗ

格闘家の山田崇太郎の親なんかダンベル放り投げても
問題無いほど頑丈なウエイトトレーニングルームを新設してくれたってさ

>>570
見れん
再うｐプリーズ

>>538-539
忙しくて2ch見る時間がとれなくて画像流れてしもうとる
まだ解決してないんで、まだ見てたら良かったら画像再アップしてもらえないだろうか

ってageてしもうた、ゴメン

どんまい

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org765617.jpg
ディップススタンド作ったよー
ほめてほめて

なんか拷問器具みたいだね。
プロテインもザバズは高いでしょ、もっと安いプロテインもあるからさがしなよ。

でも、うｐ乙。

もうできた？ >>563

>>578
幅変えられるんですかね。
揺れませんか？

>>575
近日、支柱を追加して強度アップさせる予定だから
その時にうｐします

楽しみ

>>579
筋トレはセルフ拷問みたいなもんだからね。
ザバスは色々渡り歩いた結果です。

>>581
幅は変えられるよ。
木材は意外と頑丈。
体重70ｋｇで20〜30kg加重程度なら問題なし。

>>584
見た目弱そうに見えたけど、結構丈夫だね。

http://www.youtube.com/watch?v=myosdptroFc&feature=related
常識がひっくり返る手作りにびびったわ。

http://www.youtube.com/watch?v=BWtBFJuCMl4&feature=related
ベンチとラックまで木造

http://www.youtube.com/watch?v=Ji1f50fR5wU&feature=related
もはや全てが手作り

さっきアブベンチっぽいの作ってみた。

http://gazo6.com/0up1/src/gazo66678.jpg
http://gazo6.com/0up1/src/gazo66679.jpg
http://gazo6.com/0up1/src/gazo66680.jpg

材料：
2×4材　1.8mぐらいの3本　600円
重量戸車車輪のみ　1180円
ちょうど入るボルト　15cm　100円
そのワッシャー　4円×2
そのボルト　9円×3
YHロープ・フッククランプ耐加重50kg　630円

あとは自宅に余ってた材料で作った。
1×10材で座面と背中
粗大ゴミで捨ててあった壊れたベンチから外した背当て
ダンベルにひっかけるのに使ってるのは給排水配管用の金物です。
大体一個50〜120円ぐらいで売ってるやつの組み合わせ。
バック買った時についてたショルダー掛け用のバンド×2本
※とりあえずあったので付けたけど、これは金具の強度が微妙かも…

失礼　9円×3のはナットね。

また間違ってた、座面とかに使ってるのは　1×8材だったわorz
あとダンベルひっかける所に登山用のカラビナ使ってます。
フックのままでもいいけど場所がずれやすいので。

座面は切りっぱなしだと痛いので角を落として、ルーターで面取り。
その他適当に面取りしました。

倒した所
http://gazo6.com/0up1/src/gazo66681.jpg

チャレンジャーだな。
ところで、効果のほうはあるかい？

>>589-593
ちょっと落ち着きなさいｗ

これだと腹筋の後方の稼働域を効果的に使えないと思う

>594
ちゃんと腹筋にダイレクトで効くよ〜
たくさんやるのが面倒で、しかも尾てい骨のあたりが痛くなるので作りました。

>596
それは、腰のあたりにクッション挟んでやると大丈夫です。
ちょうど良い形状のがなかったので最初からそのつもりでやってみたんだけど、
良い感じに使えそうです。

粗大ごみだな

失敗しても粗大ごみにならないのがDIYの良いところ。
バラせば次作の材料となる。

>>589
これだったらいらねーｗ

ダンベルのバーごと取り付けれるのはよく考えたな。
まあ、使う時バランス悪くて不便だと思うけど。

ゴミですいません最近「４年間筋トレしたｗｗｗｗｗｗ」スレみて、
ちょっとやってみようかとという気になっただけです。
でも時間かけてられないし高い器具買うのも…って作った。
使えれば何でもいいんです。

>>600
何せ自己満足ですんで（ｗ
作ったらちょっとはやる気もでるっしょ

>>601
ところが、支点より重心が低くて左右が釣り合ってるから全くズレないんです。
ヤジロベーみたいになってる。

あれ？ID代わってるけどNV/FiB08デス

へぇ、ズレないのか…
いいね！

これは結構微妙

ダンベルバーを2本布テープで繋げて、その上をラップの芯で補強して
さらにテープでグルグル巻きにしてミニバーベルとして使っていたが3日で折れてしまう。
仕方がないのでついにWシャフトを買ってしまった。痛い出費だ。

そりゃ無理だよ。

>>606
ラップの芯で3日もつ程度の重さなら、これ使ってみたらいいんでない？

ねじなし電線管用カップリング
http://www.monotaro.com/g/00186660/

…ってもう遅いか。

>>608
なるほど。そういう手があったのか。俺馬鹿だな。
ありがとう。今度ホームセンター行ってみる。

てか、ホームセンタ行って、直径25mmか30mmの丸棒買ってくればいいと思う。
28mmの丸棒があればベストなんだろうけど、見たことないので…
25mmなら多少グラつくけど何とかイケる。
30ｍｍだとプレートが入らないので、1mmほど削る必要がある。ちょっと工作技術の腕に自信がある人向け。

たしかに丸棒は丈夫だな。
自作懸垂用に買ったけど、１０年たっても問題なし。



もう、１０年たったのかorz

丸棒ってのがどんなものかようわかりませんが、お値段いかほどですの？

>>612
ミニバーベルならそんなに長さ要らんから、3〜4百円くらいで手に入ると思われ。

安！
ホームセンターって高強度で安いものいっぱいですよね。

これなんかどう？

アルミ丸パイプ φ28mm 肉厚2mm 長さ1000mm　850円
http://item.rakuten.co.jp/auc-himitsukichi/63s_pipe_f28_t2_l1000/

イレクターつかってるが、50kgぐらいなら全然問題ない。

何かいい流れだな。久々に活気付いてる。
バーベルは問題なく作れそうだな。

>>616
イレクターってよさげだな。チンニングマシン位なら作れそう。

http://0bbs.jp/ctraining2ch/img107_1
丸棒を使ったミニバーベルと、ついでに鎚石(チーシー)もどき。

実際に試さずにアイディアだけ出すのもどうかと思ったので、実際に作ってみた。
と言っても、丸棒にプレートをカラーで留めるだけ。
製作時間1分くらいwww

写真では40kgつけてみたけど、これくらいだったら全然問題ないね。まだまだ余裕ある感じ。

部屋の角の柱に渡してチンニング用に1200mmのイレクター使ってます。
支えは、２×４の木端を斜めに刻んで柱にビス止め。
回転しないようにパイプを貫通してビス止めもしてます。
http://gazo6.com/0up1/src/gazo66878.jpg

材料費は、近所のホムセンで500円ぐらい。
ネットでも売ってます。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/komeri/4979652465481.html

ただ、強度が微妙なので中央1点にぶら下がると折れそう…
当方68kgですが、手を広げてのチンニングには問題ありません。

Panasonicの電線管の方が強度はありそうです。
鉄よりプラコートしてある方が良いかなと思ってイレクター使いました。

丸棒つながりで、
自作の棚兼チンニングスタンド。

http://0bbs.jp/ctraining2ch/img108_1
体重70kg弱くらいですが、強度的には全く問題なし。

サスケの菅野？とか言う人が
単管で自作のラックっぽいの使ってたな
その中で取れしてたから多分ラックだと思うが、一瞬だったからハッキリ分からなかった
誰か見た人居ない？

>>618
ダンベル･バーベルは完璧ですね。
次スレでテンプレに入れましょう。

チンニングスタンド棚いいですね。
趣味と実益を兼ねた、まさに一石二鳥ですね。
制作費はどのくらいかかりましたか？

>>619
これまたすばらしい。今流行のワンコインですね。
柱と木片は写真に見えてる3本のネジだけで止めてあるのですか？

>>618
あなたは折りたたみ式チンスタ作った方ですな。
いろんなものホイホイ作れる発想が自分は低下しすぎている。
子供の頃はナンデモ作ったのに、今は金で買う発想ばかり・・・

>>622
90mmぐらいのネジ3本のみです。
割れ防止のため木片には事前に下穴を開けています。
2本でも十分強度は取れますが、多めにしました。

ちなみにノミがなかったので、刻みは丸ノコだけで入れてあります。
刃の深さを2cmぐらいで固定して上から1〜2mm間隔で細切りにし、
さらに刃のカバーを開けた状態で固定して丸ノコを横方向にスライドすれば綺麗に刻めます。
危険なやり方なのでおススメしませんが楽です（ｗ

おっすおまいら、自作トレーニングパーツは作ってるか？

ttp://rakutin.himegimi.jp/index-tawami.html
自作チンニングの際に使えそうなサイトを見つけたよ
制作パーツの選定によって耐荷重を安定させたい人なんかは試してみてー

>>626
任意の数の点に集中荷重がかかる場合の計算が無いから微妙じゃね？
それに衝撃的な荷重やモーメントがかかるから
自分が部材に与える荷重の大きさが分からないと入力すら出来ないし
それが分かるならたわみ量ぐらい楽々計算できると思うんだが・・・。

セイフティースクワットバー作った方いらっしゃいますか？

スタシャ版がほしいのですが、画像でしか見たことがなく
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:DXpGnn7PUDJkGM
とりあえずゴールドジムで採寸してきましたｗ

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:F3XVtgYSzBgJyM
自作するならこの方式だとおもうのですが、鉄、ｓｕｓの丸棒は
どんなもので作ったらいいと思いますか？

単官パイプで自作してる人は、どこで買ってるのですか？
ネット通販？

>>629
普通にホームセンターに売ってるよ

自作ダンベルラック
下にコロコロつけたから移動が楽
使わないときは、ベッドの下に移動

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1023770.jpg_yma9qhjQSyS0XayOiKWi/www.dotup.org1023770.jpg

単にホームセンターのメタルラック組んだだけなんだけど

>>631
俺も木でつくってる。
掃除の時とか楽なんだよね。

http://imepita.jp/20100713/004550
上下逆にしてしまったorz

>>632
これと、ベンチ収納するためにベット下大きいベットに買い替えた。
おれも失敗したと思うんだけど、コロコロは、
球形の方が方向転換が多分スムーズだと思う。付け替えようとまでは
思わないけど。

>>631
フローリング大丈夫？

>>633
俺はフラットベンチを壁にピタ付けにして、下にダンベルとプレート収納してる。
上はズボンと、Ｔシャツ置き。

それと、球形のコロはフローリングに傷がつくよ。
普通に使って傷がついてるのを見たことある。
って思ったけど、ゴムの球形のやつなら大丈夫か。
鉄製のボールペンみたいなの想像してた。

>>631
いいね。
写真中のシャフトはどうやって固定してるの？

>>634
大丈夫。
３０Kgのﾀﾞﾝﾍﾞﾙ2個に、微調整用の0.5Kg4個で62kgだからコロコロ1個あたり
15ｋｇだ。

>>635
ドウシシャのルミナスシリーズで組んだんだけど、
ボールタイプはナイロンだね。おれのもナイロン。
ちなみにゴムもあるね。ただ注意書きみると床の材質によるみたい。
http://www.luminous-club.com/top/search/asp/list.asp?s_s_cate1=K4&s_s_cate2=Y4&s_s_cate3=M1&s_uriba_code=08

>>635
ドウシシャのルミナスシリーズで組んだんだけど、
ボールタイプはナイロンだね。おれのもナイロン。
ちなみにゴムもあるね。ただ注意書きみると床の材質によるみたい。
http://www.luminous-club.com/top/search/asp/list.asp?s_s_cate1=K4&s_s_cate2=Y4&s_s_cate3=M1&s_uriba_code=08

だぶった・・・

>>636
これを両側に2個づつ。規格が違うけど問題なく組み合わせられる。
http://www.luminous-club.com/top/detail/asp/detail.asp?s_cate1=K6&s_cate2=Z1&s_cate3=C0&a_no=L05&uriba_code=03&s_uriba_code=03
当初は、プレート下にシャフト収納用として棚板入れてたけど今は本とか印刷物入れてる。
今となってはなくてもいいスペース

自動車とか大型自動車のチューブってそこらへんで手に入れられる物なんだろうか
大きめのチューブで色々作ってみたい

チューブは自転車屋に聞いてみるしかないんじゃないかな？

フロント企業の製品か

車のタイヤのチューブってどんなの？

>>642
自転車のはちと小さいかなーと
>>644
最近の車はチューブレスだらけらしいけど、昔の車のタイヤの中に入ってたチューブもしくは大型

初めてここきたんだけど、見れない画像が多い
誰かいままでにうｐされた画像もう一回うｐしてくれないか・・

今、読み直ししてるけど、>>135のリンクが切れてたんでディップスで検索したらﾜﾗﾀ

>>646
こんな過疎スレでそんなことしてくれる人は少なそうだが。
とりあえず、見たい画像をリクエストしてみれば。

>>644
バイクだと普通にタイヤチューブあるよ