胸囲100未満、上腕30前後で体重78キロを目指す

現在体重73〜74キロ。身長は175。
俺の全盛期は77キロ台。が、それは上半身のバルクあってのもの。
脚とシリは今より細い。
現在の上半身のスペックはスレタイ通りだが、この状態で体重78キロに
なりたいのだ。
そんなスペックでなれるわけないだろと突っ込まれそうだが、
太くする箇所は下半身。
現在ヒップ98〜100、大腿部63〜64程度。
俺は下半身よりの体型になりたいので、上半身はスレタイ、下半身は
今より数センチアップ。そして78キロになる。できれば80キロ。

　　ま　　た　　ぎ　　は　　ら　　か　　ｗ

要するにオカマ体型になりたいわけやね

清原体型だよ。
ルーｋ−の清原を見ると脚太すぎるんだもん
上半身は骨みたいにスッキリしてるけど、脚だけ競輪並み
天性とはいえ、よく野球の練習だけでああなったもんだ。
当時はウェイトがまだ敬遠されてた時代だったのに。

痩せて見えるイチローでも体重78キロあるからな
イチローの身長って公称では180だけど、実際175〜177程度だそう
（185センチの松井秀喜と並ぶと明らかに5センチ以上身長差がある）
つまり俺と殆ど変わらん。でも体重は俺より5キロは重い。
イチローの太ももってそんなに太いのかな？60センチくらいにしか見えないけど。
俺より脚細いのに俺より体重がある。へんなの。

清原とKKコンビを組んでた桑田は体重80キロ（身長も俺と同じくらい）。
桑田は確かに脚とケツがでかいのがテレビ越しからでもハッキリ分かる
桑田って太ももとヒップどんくらいあるんかな？
参考にしたいんだけど。
高橋由伸がヒップ105センチらしい（本人のHPのプロフィールより）から
桑田はそれ以上かな？けど由伸は体重90前後のピザ。
90キロでヒップ105って細いんだろうか？

そんなスペックになりたくない

>>5
つ いろんな才能が詰まってる

体重78キロの人、上半身のスペック教えてちょ

44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよ＝らららとんかつ ＝ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI
が立てた、クソスレ一覧↓

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128747348
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119681307
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129734687
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138277532
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144836922
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145086362
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139878981
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146227870
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148659215
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1149296833
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150482020
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150990904

ぎはらが荒らした掲示板
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=ntr;tree=961;id=
その他にも、ガイル板、にしまら板、親指板も荒らしたいたとの情報あり。

２００２年のぎはらを知る為のスレ
http://sports.2ch.net/sports/kako/1024/10245/1024564709.html
ゴンタ、ビックフット＝ぎはら

関連スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139837520

このスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・自分の立てたスレ、自分の書き込んだ掲示板のほぼ全てでマジギレし分かりやすい
　自作自演を繰り返すｗ（掲示板の管理人から警告を受ける）
・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3を余力を残して
　行えるようになる（バーベルのＭＡＸだと推定140kg以上）
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）
・なぜか医師が書いたカルテの内容を知っているｗ（体温は41℃と書かれていたらしい）
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・『１０キロリング』を頭に乗せてバックエクステンションｗｗｗ
・スラムダンクのルカワ（187cm75kg）は標準体重ｗ
・スクワットをやっている人間の大腿骨が見えるｗ
・本人曰く『身長がチビ（笑）』では無いｗ（日本語の使い方が間違っている）
・自分に都合が良い情報なら何でも信じ込もうとするｗｗｗ
・自分が完全に論破されると全く関係の無い他人に助けを求める（ガイルの掲示板と2chで
　他人に助けを求めた書き込みあり）
・2006年4月15日に究極の肉体をうｐすると言っておきながら逃亡ｗｗｗｗ
・キチガイ雑魚でウエイト板住人から嫌われているのにウエイト板を支えるつもりでいる
　根拠のない自信ｗｗｗ（過去にウエイト板に似たようなタイトルのクソスレを何個か
　立て他スレを荒らし分かりやすい自作自演をした前科あり）
・夜身長１７４．５にもかかわらず、１７５．５と詐称。
　今年の健康診断日では、去年より１センチ縮み、１７４．６（起床９０分後）、夜身長は１７３台へ
　身長詐称男のモットーは、「最も真の男は夜を公称すべし。それが漢」（笑

氏名　ぎはら（現在は無記名で潜伏中） 年齢　２６歳

職業　ニート（引きこもり）
身長１６４ｃｍ（自称１７５ｃｍ） 体重７３ｋｇ
胸囲９４ｃｍ 　腹囲８０ｃｍ 　臀囲１００ｃｍ 大腿囲６３ｃｍ　（フルスクワット９７．５ｋｇ×１２あたりで停滞）
全盛期（笑）　胸囲１０３ｃｍ 　腹囲８４ｃｍ　
★特徴★
・主に【スクワット始めました６】スレに無記名で出没
・虚言癖、 記憶障害、 妄想癖 、自演好き 、自意識過剰 、わがまま
・雑魚扱いされると、過去のダンベルベンチ４２．５ｋｇを楽々やっていたと主張し始める。　　
・『チビ』『デブ』の言葉に過剰に反応
・キレはじめると、『ヘボ』『ヘボ読解力』『ｗ』を多用
・キレると顔文字、ＡＡ、すでに論破された事柄をコピペ連発
・論破されはじめると必死に『論破ありがとう』『妄想して自我を保つお前』
・完全に論破されると、妄想、自分の目標をひたすら書き始める
・過去の恥ずかしい書き込みがあるスレッドが消えると強気で嘘をつく
・朝の８時前後から夜中２時くらいまで２ｃｈに書き込み
・完全に論破されると、いつもより数時間早く消える
・ニートというのがばれてから、ニートじゃない事を偽装するためか書き込み数が減ったが、
　現在は開き直って平日の真昼間も書き込み
・自分は証明出来るソース等は一切提示しないにも関わらず、人にソースを出せと必死に抵抗
・証明出来ないと、キレて『嫉妬』していると言い出す。
・医科学を捻じ曲げてまで、自分の意見を正当化（体温が４１〜４２℃の状態でゲンチャリを運転）
・他スレで誰にも相手にされなくなると、クソスレを新たにたてたり、挑発レスをつける
・自分を叩いている奴は一人だけと思っている。
★トレーニング★
・若い頃の清原の体型を目指している
・過去に４２．５ｋｇのダンベルベンチ楽々にできた
・下半身重視のトレーニング
・上半身は過去の貯金があるので今はやらない
・デッドリフトは身長が縮むのでやらない
・４年以上下半身重視のトレーニングして
　スクワットパラレルで１２０ｋｇ〜１２５ｋｇ×５〜８
　フルで９７．５ｋｇ×１２で停滞中
・最近ＧＶＴのスクワットをやったが、体重６４ｋｇの奴に負ける【スクワット始めました６スレ参考】
・「下半身重視でやればそのほうが伸びやすいなんて言ってるのはお前だけだよ」とあり得ない発言。
・下半身重視のトレは下半身が発達し易い人のトレーニングだと思っている。
★備考★
・中２の時にいじめにあい、それ以来ひきこもり中。
・いじめの理由は『チビだったから』と思い込んでいるが、本当の理由は書き込みを見てのとおり。
・２ｃｈで自分を叩いている者を論破するために、わざわざヤンキースの松井が使っていた（らしい）同じモデルの体脂肪計を購入。
　後に『松井が使っていた物と同じだから正確（１１％と表示されたらしい）』と豪語。
　その後いつものように論破され、『正確じゃないのはわかっている』弁解。　
　参考スレ↓
　http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173
・ホモ疑惑があるが自覚している為か、明確に否定しない。
・他人が起てた『ぎはら系スレ』２件を涙目で削除依頼。
・「大体動詞を書くとき「い」を抜いて書く人のほうが多いがなｗ」と独自の日本語を話す。
・「身長175、骨格大きめで、ある程度体格に恵まれてて良かった♪」いきなりテンプレでガリと言っていたことを忘れる。
・キレ始めると明らかに「ｗｗｗ」が多くなる。
・あきらかに体格に合っていない大きいサイズの服を着用し、自分は骨格がデカイと言い張る。
・【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【26】　スレで↑を、『エクソシストの神父みたい』と評価される
・【被論破率１００％】
・オフ逃げの前科があるのに、オフを要求。

>>9
俺の父が身長１６８ｃｍですが７８ｋｇです。
胸囲１０２ｃｍ、ウエスト９７ｃｍ、上腕２９ｃｍです。
ちなみに下半身はヒップ１００ｃｍ、太もも５８ｃｍです。

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ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　

http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

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>>14
ありがとお
でもよく分からない体型だね
俺は今現在身長175の体重73〜74で胸囲95〜97、ウエスト78〜81で上腕30（コブ時35）
下半身は太もも63〜64（つけね）ヒップ98〜100なのだが、まだドッシリとまではいかない
とりあえず全盛期が77キロなので、上半身は今のサイズをなるべく維持しながら、
太ももとケツをアップさせたいと思う。
スクワットの重量は余り拘ってない。とにかく野球選手のようなでかい下半身が
できあがればいいのだから。勿論、重いのを挙げるに越した事はないけど。
今は15RMの重さでフルやってっから、これが肥大に一番効果的だと思う。

俺と同じくらいの身長の桑田は80キロもあるもんな
桑田は上半身は別にマッチョじゃない。試合後のインタビューでTシャツ姿の
桑田を見たことあるが腕とか全然太くないし（何センチかは分からんけど、
鍛え上げたような上腕じゃないことは確か。鍛えたら丸みを帯びるはずだが
至って長めに見える腕）
となると、想像以上に下半身が太いという事になる。実際、テレビ中継見てても
「ケツでけーなー」て思う。身長180で体重88キロの高橋由伸がヒップ105センチ
だから、桑田はそれ以下なのか、それ以上なのか、非常に興味ある。

つーかここ半年かそこら、体重がずっと73〜4いったりきたり。
メシの量が足らんのかな。普通の成人男性の量と大して変わらん。
大学時代はもっと食ってたなぁ。脂肪でいいのなら80キロいけそうだけど
そんなことしたら顔までブクブクになって頭身が下がっちまうｗ

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　　 ..:ヽ　.,,.ｰ;l!llllllll　:::::.　　　　 ..:::　...:::........::;│;::::::::::::::;;'lllllllllll　　　　　　　　　　　　
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ぎはらってクソスレを立てて独り言を書き込むのが好きなんだなｗ

>>16
いやわかれよwwただのピザなおっさんだ。
てか>>14はなぜ親父のスペックをそんなに細かく知ってるんだw
なんだか気持ち悪いぞww

>>20
幻覚をみているんだろう。
存在しない相手と会話しているんだろう。
ゆで卵脳だから。

と仮定して(RY

つかマシで胸囲100未満で体重78キロ狙ってっから
井川が体重91キロで胸囲96くらいだし

体重91.4
胸囲96
太もも69

http://hero-interview.com/t29prof.php

↑
井川ね

ぎはらの幻覚症状

36 ：無記無記名 ：2006/07/09(日) 17:04:04 ID:z8xrM1D0
理想の体作りのため。勿論その中には健康維持も含まれる。
40歳50歳になっても今の体を維持しときたいからな。
手足が細く原がポッコリの中年体型はお断り。
ただ俺の理想は一般の感覚と少しかけ離れており、理想体型は上半身はキレのある
ハンドル、下半身はパワーを生み出すドッシリとした強靭な下半身。

これが俺の理想体型。

というわけで上半身はほとんどといっていいほど追い込まん。やっても腹筋と
背部くらいしかやらない。
下半身は勿論、スクワットやレッグプレスなどを１０ＲＭとか１５ＲＭの重さで追い込む。



37 ：無記無記名 ：2006/07/09(日) 17:50:23 ID:Aqv4ZYgC
>>36
きもいこといってんじゃねえよ
糞ぎはら


38 ：無記無記名 ：2006/07/09(日) 18:50:08 ID:z8xrM1D0
なぜ上半身はやらないかって？
やる必要がないからだよ。理由は学生時代に上半身をやりすぎた分の貯金があるから。
あの頃は、ダンベルベンチ42.5キロ10×3とかやってたからなぁ。
こと上半身に限っては格闘技みたいな体格だった。それはそれでいいんだけど、
それに比べると如何せん脚とケツがしょぼかった・・・
2002年ソルトレークで清水の太ももがクローズアップされてて、清水を見たとき
愕然とした。「どうやったらああなるんや、「ああいう下半身になりたい」と。
羨ましがると同時に下半身に対する熱意みたいなものが俺の中に生まれた。
それから脚を鍛えようと色々したが、フリーウェイトじゃないとあんなふうにはならんしね。
学生時代は体重が77キロで今は73しかないけど、脚とケツの太さは77キロあった
頃より全然太い。当然サイズも違うし明らかにゴツゴツしてきてる。


誰も聞いていないのに
『なぜ上半身はやらないかって？”』ｗｗｗｗｗｗ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1152414624/l50

必死だな

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プロフみたけど井川って握力50しかないの？さすがに現段階でそれはなくね？
俺で66あるよ

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　　　.,,,l!!!!llllllllllllllll　:::::::::....:::'ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞlﾞ″......::;;;:::.x:liiiiiilii,,j||ﾞllllllllﾞ゜ 　　　井川遥の間違いだよ。
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目標下半身スペック
ヒップ103　大腿66

身長175　体重78キロ
B95　W78　H102
大腿部66
上腕30

になるのが俺の理想

今日も独り言を書き込んでいるんだなｗ

のんのん(笑)

チン長30�pチン囲10�pあれば可能かも

>>1
なぁ、ついにマジレスするけど

スレ一つで良くない？

わゆやか

嘘つきギハラ（笑）さんｗｗｗ

殆ど真実なんだけどなｗ
ダンベルベンチ４２キロなんて簡単すぎてつまらんかったよｗ

殆ど事実なんだけどなｗ
フルスクワット４６７．５ｋｇなんて簡単すぎてつまらんかったよｗ

ハイハイﾜﾛｽｗ

一連のレス見て思ったんだが、>>1はアスペルガー症候群だろ。

こんな背中にあこがれます。
401 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/08/16(水) 01:21:51 ID:tmpZZEKa
http://imepita.jp/trial/20060816/047820

↑見れないぞ

今現在体重73〜74
ここ1年かそこらはこの辺りの体重を行ったりきたり
中々目標の78キロに到達できず。せめて75はいきたい。
飯の量が一般成人並程度だからかなぁ？
最も今はスクワットが満足に出来るようなコンデションじゃなので、増量は
難しいわけなのだが。脂肪でいいなら食べるだけでいいけど。
とりあえず腰が完治せん限りはウェイトすら触れない。
早くスクワットに復帰し、ドッシリとした下半身を作りちゃぁ

age

俺特にトレも食事も何も考えてなかったころからこれくらいのスペックあったぞ。
一般人よりほんのり大きいくらいだがこんなスペックでいいの？もっとでかくなれば？

>>42アスペルギルスオリゼーNK菌？

アスペルガー症候群
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
移動: ナビゲーション, 検索
アスペルガー症候群（あすぺるがーしょうこうぐん：AS）は発達障害の一種であり、一般的には「知的障害がない自閉症」とされている。
精神医学において頻用されるアメリカ精神医学会の診断基準 (DSM-IV-TR) ではアスペルガー障害と呼ぶ。
対人関係の障害や、他者の気持ちの推測力、すなわち心の理論の障害が特徴とされる。
特定の分野への強いこだわりや、運動機能の軽度な障害も見られる。
しかし、カナータイプ（低機能）自閉症に見られるような言語障害、知的障害は比較的少ない。
1944年、オーストリアの小児科医ハンス・アスペルガーによって初めて報告されたが、第二次世界大戦のため、その論文は戦勝国側では注目されていなかった。
1981年、イギリスの医師ローナ・ウィングがアスペルガーの発見を紹介する事により、1990年代になり世界中で徐々に知られるようになった。

アスペルガー症候群：ギルバーグとギルバーグの1989年の診断基準の詳細

1　社会的相互作用の重大な欠陥（次のうち少なくとも二つ）
　　a　友達と相互に関わる能力に欠ける
　　b　友達と相互に関わろうとする意欲に欠ける
　　c　社会的シグナルの理解に欠ける
　　d　社会的・感情的に適切を欠く行動

2　没入的で狭い興味・関心（次のうち少なくとも一つ）
　　a　ほかの活動を受けつけない
　　b　固執を繰り返す
　　c　固定的で無目的な傾向

3　決まりや興味・関心の押しつけ（次のうち少なくとも一つ）
　　a　自分に対して、生活上で
　　b　他人に対して

4　言葉と言語表現の問題（次のうち少なくとも三つ）
　　a　発達の遅れ
　　b　表面的には誤りのない表出言語
　　c　形式的、もったいぶった言語表現
　　d　韻律の奇妙さ、独特な声の調子
　　e　理解の悪さ：表面的／暗示的意味の間違った解釈を含む

5　非言語コミュニケーションの問題（次のうち少なくとも一つ）
　　a　身ぶりの使用が少ない
　　b　身体言語（ボディ・ランゲージ）のぎこちなさ／無神経さ
　　c　表情が乏しい
　　d　表現が適切でない
　　e　視線が奇妙、よそよそしい

6　運動の不器用さ
　　神経発達の検査成績が低い

>>47
上半身に関しては一般よりほんのり大きいで十分
そのかわり下半身はかなりずば抜けたい。
そのためにはスクワットをやるしかない。

普通の人が下半身だけでかくても変だぞ。
てか誰も下半身なんかあんま見てないと思うが。
俺もお前さんの目標とするヒップ105くらいあるがズバ抜けとると思わんぞ。

ヒップは120ないと駄目だろ

さすがに78キロじゃ無理じゃねーかw

>>51
背があるからじゃね？
スケートの清水は100あるかくらいだけど、すごいモッコリしてるよ？
・・・まあ、俺にしか理解できない理想だからねえ。
別に下半身を人様に見せるつもりはないけど、下半身のでかさで重くなりたいんよ

俺は今73〜4キロだけど、一番あった頃で77キロ。3キロ程度しか変らんけど、
上体は今とはまるで違うんよね。今でこそ胸囲95、上腕29のガリだが、
77キロあったころは胸囲103、上腕34もあった。
その代わりヒップは94くらいだったかな。太ももも付け根で60くらいだったし
今はヒップ99〜100で太ももは63〜4ある。

178しかないが…
体重も78前後だし。
まあ肩幅は50以上あるからかな。
てか下半身でそんな重くなって何か得あんの？
俺野球部だったから下半身でかい体型のツレいるけど正直スタイルがいいとは言えないぞ。短足に見える

特に無い
だが理想だからしょうがない
あの時から決めてたんで・・

ルーキーの清原は太もも72、ヒップ120あったけど全然短足に見えないよ？
身長があるからなんだろうけど

身長があるから、もとから腰高だから。以上。

清原はあの下半身の特に、股関節周りの独特の柔らかさがよかったのにな。 もったいない。
スラッガーとしては落合や松井と同じかそれ以上の才能があったはずなのにな。
つーか自転車やれよ。 おまえの理想の正に下半身はエンジンだぜ？

バイクはやってるよ
しかもうちのジムはプロアスリート御用達のバイクもある
だが強度が強い故使えない。急激にやると終わった後に腰が痛むからだ
だから今は普通タイプのバイクでじいさんばあさんがやれるような強度でしかできん
当然スクワットもレッグプレスもできん。何もせんのも嫌なんで今はチビチビの
負荷でいいから気休めでやってモチベーションを保つ日々


強靭ででかい下半身を作りたいのに作れない俺の気持ちが分かるか？

>>58
すげぇーな。でも清原は一年目が１番成績いいからなｗｗｗ

＞＞でも清原は一年目が一番成績いいからなｗｗｗ

うそ〜ん。
ルーキー年がプロでのピークってこと？

ルーキーの年か90年か01年がやつのベストシーズンだろ。
個人的には90年だな。
01年は完全に松井のおかげだからな。

ルーキーの頃の清原は体脂肪も今の半分以下だったからな
それで太もも72、ヒップ120
筋肉量は半端じゃない

もうちょい頭がよければ。

清原肉体的な素質は高いが、頭のキレが正直いいとは言えないな。
インコース苦手なのもルーキーの頃からずーっと改善されてないし。
昔は体のキレである程度打ってたが

90年の肉体が最高
程良くついた上半身にさらにでかくなった下半身