嘘つきギハラさんｗｗｗ

嘘つきギハラさんを嘲笑するスレですｗｗｗｗｗｗｗ

にんにん

２

スレたてサンキュー。
でも、すぐ　【ぎはらは涙目で削除依頼】だすから
短期間で盛り上げようＷ

このスレの>>1＝44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・自分の立てたスレ、自分の書き込んだ掲示板のほぼ全てでマジギレし分かりやすい
　自作自演を繰り返すｗ（掲示板の管理人から警告を受ける）
・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3を余力を残して
　行えるようになる（バーベルのＭＡＸだと推定140kg以上）
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）
・なぜか医師が書いたカルテの内容を知っているｗ（体温は41℃と書かれていたらしい）
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・『１０キロリング』を頭に乗せてバックエクステンションｗｗｗ
・スラムダンクのルカワ（187cm75kg）は標準体重ｗ
・スクワットをやっている人間の大腿骨が見えるｗ
・本人曰く『身長がチビ（笑）』では無いｗ（日本語の使い方が間違っている）
・自分に都合が良い情報なら何でも信じ込もうとするｗｗｗ
・自分が完全に論破されると全く関係の無い他人に助けを求める（ガイルの掲示板と2chで
　他人に助けを求めた書き込みあり）
・2006年4月15日に究極の肉体をうｐすると言っておきながら逃亡ｗｗｗｗ
・キチガイ雑魚でウエイト板住人から嫌われているのにウエイト板を支えるつもりでいる
　根拠のない自信ｗｗｗ（過去にウエイト板に似たようなタイトルのクソスレを何個か
　立て他スレを荒らし分かりやすい自作自演をした前科あり）
・夜身長１７４．５にもかかわらず、１７５．５と詐称。
　今年の健康診断日では、去年より１センチ縮み、１７４．６（起床９０分後）、夜身長は１７３台へ
　身長詐称男のモットーは、「最も真の男は夜を公称すべし。それが漢」（笑

氏名　ぎはら（現在は無記名で潜伏中） 年齢　２６歳

職業　ニート（引きこもり）
身長１６４ｃｍ（自称１７５ｃｍ） 体重７３ｋｇ
胸囲９４ｃｍ 　腹囲８０ｃｍ 　臀囲１００ｃｍ 大腿囲６３ｃｍ　（フルスクワット９７．５ｋｇ×１２あたりで停滞）
全盛期（笑）　胸囲１０３ｃｍ 　腹囲８４ｃｍ　
　　　　
特徴
・主に【スクワット始めました６】スレに無記名で出没
・虚言癖、 記憶障害、 妄想癖 、自演好き 、自意識過剰 、わがまま
・雑魚扱いされると、過去のダンベルベンチ４２．５ｋｇを楽々やっていたと主張し始める。　　
・『チビ』『デブ』の言葉に過剰に反応
・キレはじめると、『ヘボ』『ヘボ読解力』『ｗ』を多用
・キレると顔文字、ＡＡ、すでに論破された事柄をコピペ連発
・論破されはじめると必死に『論破ありがとう』『妄想して自我を保つお前』
・完全に論破されると、妄想、自分の目標をひたすら書き始める
・過去の恥ずかしい書き込みがあるスレッドが消えると強気で嘘をつく
・朝の８時前後から夜中２時くらいまで２ｃｈに書き込み
・完全に論破されると、いつもより数時間早く消える
・ニートというのがばれてから、ニートじゃない事を偽装するためか書き込み数が減ったが、
　現在は開き直って平日の真昼間も書き込み
・自分は証明出来るソース等は一切提示しないにも関わらず、人にソースを出せと必死に抵抗
・証明出来ないと、キレて『嫉妬』していると言い出す。
・医科学を捻じ曲げてまで、自分の意見を正当化（体温が４１〜４２℃の状態でゲンチャリを運転）
・他スレで誰にも相手にされなくなると、クソスレを新たにたてたり、挑発レスをつける
・自分を叩いている奴は一人だけと思っている。
トレーニング
・若い頃の清原の体型を目指している
・過去に４２．５ｋｇのダンベルベンチ楽々にできた
・下半身重視のトレーニング
・上半身は過去の貯金があるので今はやらない
・デッドリフトは身長が縮むのでやらない
・４年以上下半身重視のトレーニングして
　スクワットパラレルで１２０ｋｇ〜１２５ｋｇ×５〜８
　フルで９７．５ｋｇ×１２で停滞中
・最近ＧＶＴのスクワットをやったが、体重６４ｋｇの奴に負ける【スクワット始めました６スレ参考】
・「下半身重視でやればそのほうが伸びやすいなんて言ってるのはお前だけだよ」とあり得ない発言。
・下半身重視のトレは下半身が発達し易い人のトレーニングだと思っている。
備考
・中２の時にいじめにあい、それ以来ひきこもり中。
・いじめの理由は『チビだったから』と思い込んでいるが、本当の理由は書き込みを見てのとおり。
・２ｃｈで自分を叩いている者を論破するために、わざわざヤンキースの松井が使っていた（らしい）同じモデルの体脂肪計を購入。
　後に『松井が使っていた物と同じだから正確（１１％と表示されたらしい）』と豪語。
　その後いつものように論破され、『正確じゃないのはわかっている』弁解。　
　参考スレ↓
　http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173
・ホモ疑惑があるが自覚している為か、明確に否定しない。
・他人が起てた『ぎはら系スレ』２件を涙目で削除依頼。
・「大体動詞を書くとき「い」を抜いて書く人のほうが多いがなｗ」と独自の日本語を話す。
・「身長175、骨格大きめで、ある程度体格に恵まれてて良かった♪」いきなりテンプレでガリと言っていたことを忘れる。
・キレ始めると明らかに「ｗｗｗ」が多くなる。
・あきらかに体格に合っていない大きいサイズの服を着用し、自分は骨格がデカイと言い張る。
・【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【26】　スレで↑を、『エクソシストの神父みたい』と評価される
・【被論破率１００％】
・オフ逃げの前科があるのに、オフを要求。

44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよ＝らららとんかつ ＝ちびぎはら ◆vHFMfW8xSI
が立てた、クソスレ一覧↓

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128747348
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1119681307
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114826224
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1088937698
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1129734687
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135993173
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1138277532
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1144836922
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145086362
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139878981
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146227870
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148659215
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1149296833
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150482020
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150990904

ぎはらが荒らした掲示板
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=ntr;tree=961;id=
その他にも、ガイル板、にしまら板、親指板も荒らしたいたとの情報あり。

２００２年のぎはらを知る為のスレ
http://sports.2ch.net/sports/kako/1024/10245/1024564709.html
ゴンタ、ビックフット＝ぎはら

関連スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139837520

>>1さんスマソ、訂正テンプレ
44 ◆C4bG4IRn0.＝ぎはら＝らはぎもよの凄いところ（笑）

・自分の立てたスレ、自分の書き込んだ掲示板のほぼ全てでマジギレし分かりやすい
　自作自演を繰り返すｗ（掲示板の管理人から警告を受ける）
・トレを始めて半年（後で１年と訂正ｗ）でダンベルベンチ42.5×10×3を余力を残して
　行えるようになる（バーベルのＭＡＸだと推定140kg以上）
・140kg以上相当の筋力を持ちながら「バーベルベンチなら推定80kgだ」と有り得ない勘違い
・その当時のスペックが体重77kg、胸囲103cm、ウエスト84cm
・1年間、まともに胸の種目を行っていないのに胸囲が減らない。
・体温39℃でも平気（普通は39℃が長時間続けば脳や肝臓に後遺症が残りかねない）
・体温42℃の高熱でもフラフラするだけ（普通は41℃で昏睡状態）
・体温42℃で診療を受けたくせに薬をもらってそのまま帰宅（普通は40℃を超えたら入院）
・なぜか医師が書いたカルテの内容を知っているｗ（体温は41℃と書かれていたらしい）
・風邪とブランクのせいで140kg以上→87.5kgまでダウンｗ
・「ベンチは全くやらなかったわけじゃない」し、その他の上半身トレは継続していたのにこの落ちっ振り
・現在は胸囲95cmウエスト80cmなのに、胸囲115cmウエスト90cmの松井より「絞れていて腹筋は６パック」
・体脂肪率は11%でhttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/headlines/images/20051230/20051230-00000015-spnavi-spo.htmlと大差ない
・下半身を中心にトレをしておきながらスクワットはパラレルで110kg×10が限界
・プロ入団当時の清原は明らかに骨格がゴツイのに「上半身は75kgくらいに見える」
・『１０キロリング』を頭に乗せてバックエクステンションｗｗｗ
・スラムダンクのルカワ（187cm75kg）は標準体重ｗ
・スクワットをやっている人間の大腿骨が見えるｗ
・本人曰く『身長がチビ（笑）』では無いｗ（日本語の使い方が間違っている）
・自分に都合が良い情報なら何でも信じ込もうとするｗｗｗ
・自分が完全に論破されると全く関係の無い他人に助けを求める（ガイルの掲示板と2chで
　他人に助けを求めた書き込みあり）
・2006年4月15日に究極の肉体をうｐすると言っておきながら逃亡ｗｗｗｗ
・キチガイ雑魚でウエイト板住人から嫌われているのにウエイト板を支えるつもりでいる
　根拠のない自信ｗｗｗ（過去にウエイト板に似たようなタイトルのクソスレを何個か
　立て他スレを荒らし分かりやすい自作自演をした前科あり）
・夜身長１７４．５にもかかわらず、１７５．５と詐称。
　今年の健康診断日では、去年より１センチ縮み、１７４．６（起床９０分後）、夜身長は１７３台へ
　身長詐称男のモットーは、「最も真の男は夜を公称すべし。それが漢」（笑

ぎはらさんの最近の名言

・下半身重視のトレは下半身が発達し易い人のトレ。
・「下半身重視でやればそのほうが伸びやすいなんて言ってるのはお前だけだよ」

まさか、また
「ぎはら冠スレ」がたつと思わなかっただろうなＷ
今頃、涙目で悔しがっているだろうＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

ぎはらさん
昨日も３８.５の熱を出したそうです。
稀に見る虚弱体質Ｗ

ヒトの不良品だね
まともな人間は人生で１度も風邪引かないから熱もでない

ゆで卵脳だから、その時点で不良品Ｗ

今日のぎはらさん、
完全に論破されて、いつもより”かなり”早く涙目で撤収したようですｗ

身長170cmは小さめ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1147483989/

356 名前：5厨(偽者) ◆vHFMfW8xSI [] 投稿日：2006/07/16(日) 14:29:16 ID:PtTmvhsO
男なら１７５あって当然だろ？
人数や平均なんて糞の役にもたたない。
平均は小学生並のチビも入ってんだろ？
その時点で何の意味もない。
チビを除外すれば平均は１７５いく。
このことからも１７５あってようやく普通と言えるわけだ。
最も大事な理由は去年まで１７５だった俺が見て普通と思えるのが１７５からということ。
これの右に出る理由はない。
悔しかったら論理的に反論してみろ。
俺は１７４に縮んじまったけどよ。

357 名前：5厨(偽者) ◆vHFMfW8xSI [] 投稿日：2006/07/16(日) 14:31:42 ID:PtTmvhsO
たとえ１８０からみても１７５は普通と感じるだろ？
１７０が１７０を普通と感じるのはチビの嫉妬。
１７５は完全に普通の入り口なんだよ。
今年の俺は門前払い食らったけどな。

358 名前：5厨(偽者) ◆vHFMfW8xSI [] 投稿日：2006/07/16(日) 14:35:17 ID:PtTmvhsO
１６０台が普通とかありえんからｗ
チビは何やっても似合わないね。
ジムで鍛えてもフレームが短いから肉団子になるだけだろ？
俺は１７５で骨格大きめ。
肩幅５０で骨盤幅は４０ある。
上半身は鍛える必要がないわけ。
それどこかもっとガリガリに痩せてフレームの長さを強調したい。
あ、今は１７４で骨格大きめだけど。
背は縮んでも服は２Ｌ着てる。
Ｌじゃパツンパツンで着れない。

俺は今朝の健診の身長測定の値は信じない
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1152536601/

1 名前：病弱名無しさん[age] 投稿日：2006/07/10(月) 22:03:21 ID:IjrOyjPl
去年の健診では夕方4時くらいに測って174.5だったのに、今年の
今朝、しかも寝起きから1時間30分くらいしか経ってない状態で測った
にも関わらず、何とたったの174.6。
絶対ありえん。間違いなく測る人の測定ミスか、身長測定機（デジタル）
の誤差。
いうまでもなく今この時間帯は173台に落ちやがってる状態。
言っとくがそれはありえんから。
去年はどんなに縮みきっても174.5だから、正午前後は175前後
あったんよ。なのに今年は・・・

俺は去年の健診の後、柔軟を取り入れることを決心した。
それと同時に、姿勢も正すように心がけた。
今では150度くらいだが、体がベタンと付くくらいの柔軟性がアップした。
だから、縮むような事は間違いなくない！
寧ろ、伸びてないとおかしい。

断じて俺の身長は175センチだ。分かったか。

俺の冠スレがたっているなＷ
昨夜、俺がコテンパンに論破したのが、かなり応えたようだなＷ
どこまでスレが伸びるか高見の見物といこうかＷＷＷ

>>16 >>17
ぎはらはどこの板でもキチガイを大いに発揮しているな。
このキチガイっぷりは死んでも直らないなＷ

ぎはらは、
「日曜日は勉強」といっていたが、
身体板で勉強していたのかＷＷＷ
やはり、俺の「２ｃｈで勉強」の予想は当たっていたなＷ

引きこもりぎはらの
唯一の外界との接点は、２ｃｈだからなＷ
仕方がないｗｗｗ

お前もなｗ

"も”って事は、お前はやはり引きこもりだったのねｗｗｗ
こいつは何回嘘をついただろうＷ
人を勝手に引きこもりにしないでねＷ
仲間がいないからといってＷ

あッ、そうそう、俺の特徴に
「動詞に「い」を必ずつけて書き込むやつよ。
※動いている、やっている　」
　　　~~ ~~
と、

「下半身重視のトレーニングは、下半身が発達しにくい人の為のトレーニングだと思っている」

を、追加してねＷ

忘れないでねＷＷＷ

いやあ、俺は２ちゃんよくやってるけど、お前だって俺のしたレスには
いち早く噛み付いてるだろ？
そういう事を言ってるんだがｗ
俺も２ちゃんねらーだし、お前も２ちゃんねらー♪

氏名　ぎはら知名度アップ作戦ｗ＝よもぎはらまさき
年齢　20代？
職業　不詳（2000万円の借金）
身長１６０ｃｍ台前半　体重不詳ｋｇ
胸囲？ｃｍ
腹囲？ｃｍ
臀囲？ｃｍ
大腿囲？ｃｍ
頭身　6〜6.5？
　　
特徴
・妄想癖
　論破されると妄想で叩いて自我を保つ
・ご都合主義
　都合のいい箇所は信じて、悪い箇所は否定。
・胸囲95、上腕30しかないぎはらが過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇやって
　たことを理屈をつけて否定する
　理由：現在貧弱筋肉ガリでトレ知識にさほど詳しくないぎはらにそんな重さを
　挙げられては鍛える事しか能のないチビ肉団子こと、『ぎはら知名度アップ作戦ｗ』＝
　よもぎはらまさきにとっては立場がない為。　
・『チビ肉団子』の言葉に過剰に反応
・自分の理論が全て正しいと勘違いし、必死に持論を駆使し、ダンベルベンチ42.5キロは
　ありえないと主張する。挙句の果て「ゆすり」（笑）と決め付ける始末。
・過去の書き込みを瞬時に引っ張り出せる
・ぎはらの書き込みにはいち早く反応（いつも見張ってると考えられる）
・似非論破で優越感に浸る
・ぎはらの身長、顔の小ささ、スタイルと骨格の良さを目の当たりにするが、
　難癖をつけては認めようともしない往生際の悪さ（笑）
　理由：『ぎはら知名度アップ作戦ｗ』＝ID:ONGNLNXm＝ID:LU4gMtp1の容姿が極めて醜いため（笑）
・自分の言った事を忘れる

　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　例）だからさ〜、スクワットは全身運動。
　　　過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇ楽々１０レップスできたなら、
　　　マッスルメモリーで戻るって。

・ぎはらの言う事は信じないと言っておきながら、ぎはらのレスにはいち早く噛み付く（笑）
・ダンベル42.5キロは否定しつつも「デッド130キロ」、「下半身中心のトレ」、「身長174」はなぜか
　肯定する可笑しな思考（笑）
・トレLOVEの意見を捏造する
・自らの理論が完全論破され、発狂中（笑）
・平日の書き込みを全て休憩時間だと勘違いする
・その休憩時間の権利を行使することを「無駄な時間」と解釈する
・自分の会社のルールが全共通だと勘違いする
・いつものように論破されると意味不明なレスをすることで自我の安定を図る。

備考
・ホモと決め付ける。そのため捏造だけは辞さない。また、ぎはらが否定しなかったからといって
　肯定（ぎはらはホモ）だと勘違いする。
・胸囲95、上腕30しかない筋肉ガリぎはらが２Ｌを着れる事に嫉妬する。

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
九州の17歳妄想高校生

ブラを着用できるほどに乳が垂れている
骨格はショボく､筋肉は脂肪に隠れているピザ
上腕は44cmあるらしいが､体幹がショボい運動音痴体型
自称、カットは全く無視でバルク重視
ショボいくせに偉そうにアドバイスするが、人の意見は聞かない
顔も体もオッサンである
高校受験で浪人を経て馬鹿高校に入学
中学時代に週２でしかやってないのに、妄想では柔道の猛者
妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
実際は、地方の中で更にショボい大会にすらあまり出ていない
妄想では過去に７回の告白を受けているほどのﾓﾃっぷり
妄想では一つ下の彼女がいる
妄想では数多くの喧嘩を経験し、無敗
妄想では３人がかりで押さえつけてきた奴らを振り払い､それだけで２人KO
妄想では一級建築士資格保有
妄想ではかなり頭が良く、博学
実際は馬鹿高校で校内偏差値60程度
全国偏差値は馬鹿がバレるので非公開
ステロイドを使う予定があるらしい
乳と使用重量の伸びを見る限り、既に使っているっぽい

>>25
おお、かわいそうに。
毎回のように論破されると、自分への煽り・中傷レスは、
全て同一人物のものだと幻覚してしまうのか。
自殺するならまだ良いが、
思いつめて変な犯罪を犯さなければよいが・・・・。
















俺の特徴に
【動詞に「い」を必ずつける。※動いている、やっている　】
【下半身重視のトレーニングは、下半身が発達しにくい人のトレーニングと思っている】
まだ、入れ忘れているよＷ、流石ゆで脳ＷＷＷ

ぎはらさん
簡単に釣られて
キレちゃったね。
悔しがってる、悔しがってるｗｗｗ

ぎはらの幻覚現象その２ｗｗｗｗｗ


70 ：無記無記名 ：2006/07/08(土) 02:18:19 ID:rMD7SbOu
俺は高校3年の頃、ほぼ毎日150回やってたけど、高卒後、友達とジムにいき、
初挑戦したベンチは30キロ10回くらいがやっとだった。しかもふらついてた。
マシンは50でもしんどかった。
そんな過去の俺もその3年後くらいにはダンベルベンチ42.5キロやれるまで成長。




71 ：無記無記名 ：2006/07/08(土) 09:52:15 ID:rMD7SbOu
今？
今から3、4ヶ月くらい前にひさびさやったら30キロ5回だった。
かなりがた落ちしてるよ。


http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151831501

>>29
釣れられてるのはお前だから（笑）

ぎはら知名度アップ作戦ｗ＝よもぎはらまさき＝ID:nhxwpLW3の今日一日の動向ｗ

917 ：無記無記名 ：2006/08/15(火) 13:02:52 ID:nhxwpLW3
>>909
下半身発達させたいけど
身長が縮むからデッドリフトやらない
っていっていたアフォもいたけどな。
デッドほどハム、ケツを発達させる有効な種目はない。
根性がないとしかいいようがない。

920 ：無記無記名 ：2006/08/15(火) 15:03:14 ID:nhxwpLW3
>>919
好きな種目しかしないで
停滞しまくっているアフォがいるって事。

930 ：無記無記名 ：2006/08/15(火) 16:16:40 ID:nhxwpLW3
下半身発達させたのに
身長縮むからデッドリフトやらないアフォもいるけどｗ

5 ：無記無記名 ：2006/08/15(火) 17:05:54 ID:nhxwpLW3
>>3はケツデカ男が好きです。

ぎはら知名度アップ作戦ｗ＝よもぎはらまさき　大全集の特徴にある項目7作動中の模様ですｗ

氏名　ぎはら知名度アップ作戦ｗ＝よもぎはらまさき
年齢　20代？
職業　不詳（2000万円の借金）
身長１６０ｃｍ台前半　体重不詳ｋｇ
胸囲？ｃｍ
腹囲？ｃｍ
臀囲？ｃｍ
大腿囲？ｃｍ
頭身　6〜6.5？
　　
特徴
・妄想癖
　論破されると妄想で叩いて自我を保つ
・ご都合主義
　都合のいい箇所は信じて、悪い箇所は否定。
・胸囲95、上腕30しかないぎはらが過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇやって
　たことを理屈をつけて否定する
　理由：現在貧弱筋肉ガリでトレ知識にさほど詳しくないぎはらにそんな重さを
　挙げられては鍛える事しか能のないチビ肉団子こと、『ぎはら知名度アップ作戦ｗ』＝
　よもぎはらまさきにとっては立場がない為。　
・『チビ肉団子』の言葉に過剰に反応
・自分の理論が全て正しいと勘違いし、必死に持論を駆使し、ダンベルベンチ42.5キロは
　ありえないと主張する。挙句の果て「ゆすり」（笑）と決め付ける始末。
・過去の書き込みを瞬時に引っ張り出せる

・ぎはらの書き込みにはいち早く反応（いつも見張ってると考えられる）
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

これでーすｗ

・似非論破で優越感に浸る
・ぎはらの身長、顔の小ささ、スタイルと骨格の良さを目の当たりにするが、
　難癖をつけては認めようともしない往生際の悪さ（笑）
　理由：『ぎはら知名度アップ作戦ｗ』＝ID:ONGNLNXm＝ID:LU4gMtp1の容姿が極めて醜いため（笑）
・自分の言った事を忘れる

　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　例）だからさ〜、スクワットは全身運動。
　　　過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇ楽々１０レップスできたなら、
　　　マッスルメモリーで戻るって。

・ぎはらの言う事は信じないと言っておきながら、ぎはらのレスにはいち早く噛み付く（笑）
・ダンベル42.5キロは否定しつつも「デッド130キロ」、「下半身中心のトレ」、「身長174」はなぜか
　肯定する可笑しな思考（笑）
・トレLOVEの意見を捏造する
・自らの理論が完全論破され、発狂中（笑）

追加
・平日の書き込みを全て休憩時間だと勘違いする
・その休憩時間の権利を行使することを「無駄な時間」と解釈する
・自分の会社のルールが全共通だと勘違いする
・いつものように論破されると意味不明なレスをすることで自我の安定を図る。

備考
・ホモと決め付ける。そのため捏造だけは辞さない。また、ぎはらが否定しなかったからといって
　肯定（ぎはらはホモ）だと勘違いする。
・胸囲95、上腕30しかない筋肉ガリぎはらが２Ｌを着れる事に嫉妬する。

>>31
釣られる意味
わかってないだろ？ｗ

>>34
お前がねｗ
キミは俺の書き込みにいち早く反応し、見事に釣られましたとさ（笑）（笑）

＞ぎはらの幻覚現象その２ｗｗｗｗｗ

と仮定しなければ最早精神崩壊を阻止できないお前ｗｗｗｗ

>>35
日本語がわからない北チョンだから仕方ないかｗ

>>37
詭弁乙ｗ
お前の頭はその程度（笑）（笑）

動詞に「い」を必ずつける。※動いている、やっている　

↑を特徴と捉える奴に、頭がどうのこうのいわれてもね・・・ｗ

体温４２℃の状態でゲンチャリ運転したと主張している奴に
頭がどうのこうのいわれてもね・・・・ｗ

ぎはらさんよ〜
「体温４２℃の状態でゲンチャリ運転したと事を理屈をつけて否定する」
を、俺の特徴に入れてくれよ〜ｗ

論破された事がよほど悔しかったんだな。
悔しさがありあり。


スクワットで体幹強化出来ないなんて初めて効いた。


「トレLOVEの意見を信じてるんだろ？」

↑
自分と食い違った意見を目にしてこの発言は自分の理論が論破された証拠。
通常自分の意見と違う意見を言われると反論するのが普通。
にも関わらず、こういった発言をしたというのは、暗にトレLOVEの意見を
肯定したと看做される。よってよもぎはらまさきは論破された。

コレはお前のいっている事の矛盾点を指摘しているだけｗ
俺の書いたレスの一部だけをコピペするなｗ
お前、まだ矛盾点に気づいていないの？ｗ

>�@下半身中心なら数字は伸びる

下半身が弱い人は、下半身重視でやるのが当たり前。


どうでもいいけど、ソース出してくれ。何度もいっているけどな。
２ｃｈ等の掲示板で書いている事を出されてもな。

で、ぎはらはどっちにしろ上半身のトレしないんだろ？
下半身重視でやっても停滞。
上半身やら無くて停滞。
どっちにしろ永遠に停滞ｗ
ご愁傷様。
スポクラ板へ逝く事をお勧めしますＷ

因みに俺は、前からデッドリフトは薦めているぞ。
お前はデッドリフトを上半身の種目と思いこんでいる馬鹿だからなｗ

>スクワットで体幹強化出来ないなんて初めて効いた。

バカ？
できないなんて一言も言ってないしｗｗ

＞コレはお前のいっている事の矛盾点を指摘しているだけｗ
俺の書いたレスの一部だけをコピペするなｗ
お前、まだ矛盾点に気づいていないの？ｗ

>�@下半身中心なら数字は伸びる

下半身が弱い人は、下半身重視でやるのが当たり前。

バカか？ｗ
伸びないから上半身が必要だと第三者もトレLOVEも言ってるんじゃないかｗ
お前だけだよ。脚さえやってりゃ脚だけ伸びるなんて夢物語をほざいてるやつはｗｗｗ

＞どうでもいいけど、ソース出してくれ。何度もいっているけどな。
２ｃｈ等の掲示板で書いている事を出されてもな。

２ちゃんの掲示板も何も、知識のあるヤツがレスしてる意見なわけだろ？
少なくともお前の意見とは違ってるわけだから、異議があれば反論を申し立てるのが
スジじゃないの？
お前もしかして自分の理論が全て正しく、他は正しくないとかって思ってんじゃ？ｗ
自惚れも程ほどにな。

＞で、ぎはらはどっちにしろ上半身のトレしないんだろ？

やったら伸びるんだもんねｗ伸びてしまったらお前に取っちゃ都合悪いもんな。
まあ頑なに上半身拒む俺も俺だけど、上半身も再開すればスクワット伸びるのかもな。

＞下半身重視でやっても停滞。
上半身やら無くて停滞。
どっちにしろ永遠に停滞ｗ

上半身をやればスクワット停滞脱出

残念ｗ

〜ヘボ読解力よもぎはらまさきのためのおさらい講座〜

701 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 00:54:38 ID:+34iDzXg
ベンチプレスとかデッドを全くせず、スクワットのみやってって重量アップは
期待できますか？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1154949420/701
718 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 08:19:16 ID:eN5QJ67L
>>716
考えたら分かるはずだが
上半身のトレをせずスクワットが伸びる分けないだろ
体幹部や背部の弱い奴が・・・・省略
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1154949420/718
726 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 11:18:53 ID:JIrCmgbn
>>718
っすよね。
では、強かった上半身が弱った場合でも同じ事が言えるんでしょうか？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1154949420/726
728 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 11:53:59 ID:moG3/3fp
>>726
丁寧にレスしようとしたが長くなるから止めた
よって↓

あなたの考えてる通りで正解だ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1154949420/728

〜トレLOVE意見〜
＞多いに結構ですが、それでは不十分です。でかい大腿がほしいなら、でかい
＞上半身が必要です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
＞アウターマッスルもトレーニングするべき。
＞ただそういうトレーニングしている事は、何かスポーツされているんですか？
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1118;id=
＞だから、桑田は下半身重視のトレーニングはしていたけど、
＞のんのんさんのように、上半身を軽視して、トレーニングをしていたわけではないですよ。
＞前にも書いたけど、桑田・清原は先天的に下半身がでかくなりやすい体質だから。
＞下半身がでかくなりにくい人が、なりやすい人を真似ても駄目ということ。
＞下半身がでかくなり難い人は、上半身もしっかりトレーニングするべきだと云っているのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1120;id=
＞下半身重視と云っても、上半身をほったらかしにして、下半身をやりこむ事ではないのです。
＞実際にのんのんさんは、上半身をさぼって、下半身のトレーニングをやりこんでいても、脚が著しく発達して＞いますか？何年、何ヶ月たっても効果ないなら、意識改革も必要です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1112;id=
＞時間がないのは、社会人トレーニーには珍しくない。
＞時間がないなら、フリーウエイトのスクワット、デッドリフト、ベンチプレスをやりこめばいいだけの話。
＞そのほうがスクワットも伸びる。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1122;id=
＞でも、下半身は著しく発達していないでしょ？学生時代の貯金なんて、過去の栄光。
＞現に、使用重量が落ちているじゃない？貯金が思いっきり減っているじゃない？
＞そこに拘っている限りレベルアップはしない。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://hinter.drp.ne.jp/simulation/kt/bbs/c-board.cgi?cmd=one;no=1122;id=
スクワットは強い上半身あって伸びるもので、弱ければ伸びないという事が
判明しました。本当に有難うございました。

>バカ？
できないなんて一言も言ってないしｗｗ

じゃあ↓のようなコピペ貼るな、知障がＷ
718 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 08:19:16 ID:eN5QJ67L
>>716
考えたら分かるはずだが
上半身のトレをせずスクワットが伸びる分けないだろ
体幹部や背部の弱い奴が・・・・省略


>伸びないから上半身が必要だと第三者もトレLOVEも言ってるんじゃないかｗ
お前だけだよ。脚さえやってりゃ脚だけ伸びるなんて夢物語をほざいてるやつはｗｗｗ

ソースは？

>２ちゃんの掲示板も何も、知識のあるヤツがレスしてる意見なわけだろ？

全員がそうではない。
お前は何年２ｃｈやっているんだ？Ｗ
少なくとも２００２年からだなｗｗｗ

>上半身も再開すればスクワット伸びるのかもな。
>上半身をやればスクワット停滞脱出

でもやらないんだろ？ｗ
やっぱり永遠に停滞、
永遠に初級者のギハラタソｗ
ご愁傷さまＷ

＞脚さえやってりゃ脚だけ伸びるなんて

誰も脚だけ伸びるなんていっていないがｗ
誇張しないように。
俺は前から、スクワットでも上半身の筋肉はつくと主張しているがｗ

>
じゃあ↓のようなコピペ貼るな、知障がＷ
718 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 08:19:16 ID:eN5QJ67L
>>716
考えたら分かるはずだが
上半身のトレをせずスクワットが伸びる分けないだろ
体幹部や背部の弱い奴が・・・・省略

お前は読解力ないんだねーｗ
「弱いやつが」って書いとろーがｗ

＞ソースは？

はん？
お前が自分で言ってるじゃん
さ　っ　き　自　分　で　し　た　レ　ス　を　忘　れ　る　ほ　ど　バ　カな　の　です　か

＞全員がそうではない。
お前は何年２ｃｈやっているんだ？Ｗ
少なくとも２００２年からだなｗｗｗ

あちゃー（ノ∀｀）
やはり自分に都合の悪いレスはそうやって排他的な態度をとるわけだ
痛いねお前。
いつまで自分の理論にばかりしがみついてるつもりなの？ｗ
こういった意見もあることは、お前にとっては都合悪いと思うんだが・・・
何で反論しないの？

＞でもやらないんだろ？ｗ

やったら伸びるんだよねｗ？

記念真紀子♪

氏名　ぎはら知名度アップ作戦ｗ＝よもぎはらまさき
年齢　20代？
職業　不詳（2000万円の借金）
身長１６０ｃｍ台前半　体重不詳ｋｇ
胸囲？ｃｍ
腹囲？ｃｍ
臀囲？ｃｍ
大腿囲？ｃｍ
頭身　6〜6.5？
　　
特徴
・妄想癖
　論破されると妄想で叩いて自我を保つ
・ご都合主義
　都合のいい箇所は信じて、悪い箇所は否定。
・胸囲95、上腕30しかないぎはらが過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇやって
　たことを理屈をつけて否定する
　理由：現在貧弱筋肉ガリでトレ知識にさほど詳しくないぎはらにそんな重さを
　挙げられては鍛える事しか能のないチビ肉団子こと、『ぎはら知名度アップ作戦ｗ』＝
　よもぎはらまさきにとっては立場がない為。　
・『チビ肉団子』の言葉に過剰に反応
・自分の理論が全て正しいと勘違いし、必死に持論を駆使し、ダンベルベンチ42.5キロは
　ありえないと主張する。挙句の果て「ゆすり」（笑）と決め付ける始末。
・過去の書き込みを瞬時に引っ張り出せる
・ぎはらの書き込みにはいち早く反応（いつも見張ってると考えられる）
・似非論破で優越感に浸る
・ぎはらの身長、顔の小ささ、スタイルと骨格の良さを目の当たりにするが、
　難癖をつけては認めようともしない往生際の悪さ（笑）
　理由：『ぎはら知名度アップ作戦ｗ』＝ID:ONGNLNXm＝ID:LU4gMtp1の容姿が極めて醜いため（笑）
・自分の言った事を忘れる

　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
　例）だからさ〜、スクワットは全身運動。
　　　過去にダンベルベンチ４２．５ｋｇ楽々１０レップスできたなら、
　　　マッスルメモリーで戻るって。

・ぎはらの言う事は信じないと言っておきながら、ぎはらのレスにはいち早く噛み付く（笑）
・ダンベル42.5キロは否定しつつも「デッド130キロ」、「下半身中心のトレ」、「身長174」はなぜか
　肯定する可笑しな思考（笑）
・トレLOVEの意見を捏造する
・自らの理論が完全論破され、発狂中（笑）
・平日の書き込みを全て休憩時間だと勘違いする
・その休憩時間の権利を行使することを「無駄な時間」と解釈する
・自分の会社のルールが全共通だと勘違いする
・いつものように論破されると意味不明なレスをすることで自我の安定を図る。

追加
・他人の意見に対しては排他的にあしらう
　自分と違う理論出現の為か、一向に反論する姿勢が見られず。
　要するに自分の理論に自信がない証拠

備考
・ホモと決め付ける。そのため捏造だけは辞さない。また、ぎはらが否定しなかったからといって
　肯定（ぎはらはホモ）だと勘違いする。
・胸囲95、上腕30しかない筋肉ガリぎはらが２Ｌを着れる事に嫉妬する。

お前は馬鹿だろ

>考えたら分かるはずだが
上半身のトレをせずスクワットが伸びる分けないだろ
体幹部や背部の弱い奴が・・・・省略

スクワットで体幹部が鍛えられるのに
「体幹部や背部の弱い奴がスクワットが伸びるかよ」
↑こんな書き方するかよ。本当に知能が中２未満だなｗ

>あちゃー（ノ∀｀）
やはり自分に都合の悪いレスはそうやって排他的な態度をとるわけだ
痛いねお前。

質問スレで「下半身重視のトレは下半身が発達し易い人のトレですか？」
って、聞いてきたらＷ

>はん？
お前が自分で言ってるじゃん
さ　っ　き　自　分　で　し　た　レ　ス　を　忘　れ　る　ほ　ど　バ　カな　の　です　か

はん？
お前が自分で言ってるじゃん
さ　っ　き　自　分　で　し　た　レ　ス　を　忘　れ　る　ほ　ど　バ　カ
な　の　で す　か

わかりませんＷ
ご指摘お願いしますｗｗｗ

俺の特徴に

「動詞に「い」を必ずつける。※動いている、やっている」　

と、

「下半身重視のトレーニングは下半身が発達し易い人のトレーニングだと思っている」

が入ってないですがｗｗｗ
何か都合でも悪いのですかＷＷＷ

この馬鹿ぎはらがｗｗ
引きこもりニートに有利な深夜に書き込みやがってｗｗｗ

>スクワットで体幹部が鍛えられるのに
「体幹部や背部の弱い奴がスクワットが伸びるかよ」
↑こんな書き方するかよ。本当に知能が中２未満だなｗ

何こいてんだお前？ｗ
お前「頭打ち」って言葉知ってる？ｗ
全身運動故スクワットは体全体に掛かる負担が大きいから上体の強さも
必要になってくるんであって、いくらスクワットだけやったところで、いづれ
頭打ちするのがオチだよ。頭打ちする時点で上体に掛かる負荷もそこで
ストップするわけだしな。頭打ちした重量をいつまでやっても体幹を含んだ
上体は強くなる事はない、と。
で、その現状を打破する為に、上体のパワーをもう少しつけたり、スクワットの
組み方を変えたりしながら刺激を変えて伸ばしていくわけで。

「体幹部や背部の弱い奴がスクワットが伸びるかよ」
↑
よって第三者のこのレスはちゃんと理に適ってる、と（笑）


ちょっとトレーニングしてる人なら分かる事だと思うんだが・・・・ｗ


＞質問スレで「下半身重視のトレは下半身が発達し易い人のトレですか？」
って、聞いてきたらＷ

逃避乙ｗ

＞はん？
お前が自分で言ってるじゃん
さ　っ　き　自　分　で　し　た　レ　ス　を　忘　れ　る　ほ　ど　バ　カ
な　の　で す　か


>伸びないから上半身が必要だと第三者もトレLOVEも言ってるんじゃないかｗ
お前だけだよ。脚さえやってりゃ脚だけ伸びるなんて夢物語をほざいてるやつはｗｗｗ

ソースは？

逆に聞くけど、何のソースを知りたいわけ？
トレLOVEと第三者の発言は俺がちゃんとソースつけたろ。

レスがないって事は
また完全に論破されて逃げたか。
ニートに有利な時間帯で挑発レスつけて、
それでも完全に論破されるぎはらさん。

どこまでも自惚れやなんだな
お前の理論は殆ど崩壊してんだがｗ
ヘボ理論で俺を論破など笑止千万ｗ

>いくらスクワットだけやったところで、いづれ
頭打ちするのがオチだよ。

そんなのあたりめ〜だろ。
それがなかったら、誰でもロニコーになれるわＷ
それは、上半身と下半身両方やっても一緒な事だろ。
馬鹿じゃね〜の

>逃避乙ｗ

なにか都合が悪い事でもＷ
恥ずかしいの？

>トレLOVEと第三者の発言は俺がちゃんとソースつけたろ。

掲示板で書いてある事が、ソースなの？
初めて聞いたＷ
それなら何でもありだなＷ

>>お前が自分で言ってるじゃん
さ　っ　き　自　分　で　し　た　レ　ス　を　忘　れ　る　ほ　ど　バ　カ
な　の　で す　か

＞わかりませんＷ
ご指摘お願いしますｗｗｗ

これのお答えをｗｗｗ

＞それは、上半身と下半身両方やっても一緒な事だろ。
馬鹿じゃね〜の

今話してることはスクワットを伸ばすのに必要な事が何かってことだろがｗ
話逸らしてるんじゃね〜よヘボヤロウｗ

＞なにか都合が悪い事でもＷ

都合が悪いのはお前だろｗ
現状、意見が2対1に分かれてるからな
1はお前
2は第三者とトレLOVE

つまりお前は四面楚歌ｗ

＞掲示板で書いてある事が、ソースなの？
初めて聞いたＷ
それなら何でもありだなＷ

お前が「ソースは？」って質問してきたから、何のことだ？と問い返してんだがｗ
読解力皆無には一つ一つ細かく伝えないと理解できないから始末が悪いｗ

52 ：無記無記名 ：2006/08/24(木) 01:36:06 ID:7ShKdljj
俺の特徴に

「動詞に「い」を必ずつける。※動いている、やっている」　

と、

「下半身重視のトレーニングは下半身が発達し易い人のトレーニングだと思っている」



早く俺の特徴、付け加えてくださいよ〜
あんたが、自分で「特徴」っていったんだろ〜？
２枚舌かＷＷＷ
さすが論破されると、いっている事がころころ変わる、キチガイですなＷ

そ　　ろ　　　そ　ろ　　　降　　　参　　し　　た　　ら　　　？

>今話してることはスクワットを伸ばすのに必要な事が何かってことだろがｗ
話逸らしてるんじゃね〜よヘボヤロウｗ

お前の主張では
上半身やればスクワット伸びるんだろ？
同じ、「スクワットを伸ばす」事じゃないの？
論破されて、お得意の論点ズラシか？

＞お前が「ソースは？」って質問してきたから、何のことだ？と問い返してんだがｗ
読解力皆無には一つ一つ細かく伝えないと理解できないから始末が悪いｗ

お前自分でソースっていっているだろ。
「トレLOVEと第三者の発言は俺がちゃんとソースつけたろ。」
↑誰の発言だ？ＷＷＷＷ

>都合が悪いのはお前だろｗ
現状、意見が2対1に分かれてるからな
1はお前
2は第三者とトレLOVE

俺の書いてある事は
トレーニング雑誌に書いてある事なのだがＷＷＷ
どこの誰だかわからん奴の意見と一緒にしないで欲しいｗｗｗ


>そ　　ろ　　　そ　ろ　　　降　　　参　　し　　た　　ら　　　？

あら？快眠の邪魔した？

でもお前はニートだから、いつでも寝る時間があるかｗｗｗ

＞お前の主張では
上半身やればスクワット伸びるんだろ？

俺の主張ってゆうか、ウェイトの基礎知識だがｗ？
それをお前が認めようとしてないだけじゃん

＞お前自分でソースっていっているだろ。

47 ：無記無記名 ：2006/08/24(木) 00:51:33 ID:7ShKdljj
>バカ？
できないなんて一言も言ってないしｗｗ

じゃあ↓のようなコピペ貼るな、知障がＷ
718 ：無記無記名 ：2006/08/23(水) 08:19:16 ID:eN5QJ67L
>>716
考えたら分かるはずだが
上半身のトレをせずスクワットが伸びる分けないだろ
体幹部や背部の弱い奴が・・・・省略


>伸びないから上半身が必要だと第三者もトレLOVEも言ってるんじゃないかｗ
お前だけだよ。脚さえやってりゃ脚だけ伸びるなんて夢物語をほざいてるやつはｗｗｗ

ソースは？
~~~~~~~~~~

（以下略）

>俺の主張ってゆうか、ウェイトの基礎知識だがｗ？
それをお前が認めようとしてないだけじゃん

ソースは？
２ｃｈで云えばソースになるの？ｗｗ

＞トレーニング雑誌に書いてある事なのだがＷＷＷ

ソースPLZ
そこの記事だけでいいよ。
それができなきゃ脳内理論ｹﾃｰｲ

＞あら？快眠の邪魔した？

でもお前はニートだから、いつでも寝る時間があるかｗｗｗ

いつもこんくらい起きてるよ。
通常10時半出社だからね。
お前のせいで今日もねみい状態で仕事せにゃならない・・・

＞ソースは？
２ｃｈで云えばソースになるの？ｗｗ

ソースに拘るんだねー
自分と違う意見があるせいか、テンパってんなｗ
とりあえずさ、お前は2対1であるという現状を理解したほうがいいんでない？
お前の理論がトレ雑誌ならさっさとそれを提示すればいいだけのこと

俺の特徴に

「動詞に「い」を必ずつける。※動いている、やっている」　

と、

「下半身重視のトレーニングは下半身が発達し易い人のトレーニングだと思っている」



早く特徴にいれてくんないかな〜。
楽しみにしているんだけどな〜。
とりあえず寝るから、
宿題ね。ず〜と宿題になっるけどＷ
朝まで２ｃｈ、頑張ってね、ニートのギハラタソ

じゃあな敗北者ｗ


ついでに俺からも宿題な。

お前の理論はそのトレ雑誌からの抜粋であることを明日までに提示してね


今日は論破を有難う♪

アイアンマン　２００５年１１月号
タイトル「スクワット好きですか」
ビンス・ジロンダ「上半身の発達の１５％は、下半身の発達に掛かっている。」
元Ｍｒ.オリンピア　トム・プラッツ（脚が得意部位な選手だった）「とにかくスクワットだよ」

アイアンマン　２００４年６月号
ボディービル・ストロングマン　ジョー・ディアンジェリス　「スクワットは減量にも役立つし、筋量を増やすにも役立つ」

コレが本当かどうか、買って調べてねＷ
宿題ねｗｗｗ
もちろん下半身重視のトレは、下半身が発達し易い人のトレのソースの提示もねＷ

そういう人は上半身もちゃんと追い込んでるわけだがｗ

何かこの二人議論がかみ合ってないね〜
ぎはらって上半身の筋肉をつけずに下半身をつけたいわけだろ？
いろんなスレに理想体型がどうのこうのレスつけてたのを見かけるから相当に下半身に
拘ってる事がわかるけど、上半身おざなりにしてスクワットするだけじゃ
スクワットの重量は伸びないよ。それこそベンチプレスとかデッドリフトもやりこまなければならないわけで。
スクワットは下半身だけを使う種目じゃないからね。
だから、上半身が弱かったらスクワットは何時まで経って伸びないよ。
過去に上半身は強かったらしいけど、弱った筋力を取り戻すにはスクワットだけじゃ
不十分。取り戻せてもせいぜい数％程度。（例、10あったパワーが6に落ちたとしたら現状維持の6かよくて7）
やはり対象筋を鍛えないと元には戻らない。
トレLOVEって人もそういうことを言ってると思うんだけど。

>>71
そりゃそうだろう
ビルダーだから。
でも下半身重視のトレーニングで脚を驚異的に発達させたことは間違いない。当たり前だが。

スクワットだけやりこんで顕著に上半身を発達させたという記事もあったが、
何号だったか忘れたな。暇な時に探してみるｗ

>下半身が弱い人は、下半身重視でやるのが当たり前。

とうとう墓穴掘ったねｗ

age

age

>下半身が弱い人は、下半身重視でやるのが当たり前。

おまえしまったと思ってるだろ

出て来いよよもぎはらまさきｗｗ

age

age