ふじこの大胸筋

ﾋﾟｸﾋﾟｸ

前スレ

大胸筋
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091208541/

>>1乙
大胸筋といえば左の鎖骨の下が痛ｑｗｓでｆｒｔｇｙふじこｌｐ；＠：

くぁw背ｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「

大胸筋上部を強化するというインクライン.......

これが吾のいくジム（公共）には無いんだよね。どうすんべ？？？

ああ、もうここだめスレになっ亜qwせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：

>>4
ﾍﾞﾝﾁの下にﾌﾟﾚｰﾄを重ねて斜めに汁。他の連中に遠慮せずやってくれ。

よーし！あげてくぞ亜ｗ背ｄｒｆｔｇｙふじこｌｌｐ；「’」

くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

やっぱ大胸筋鍛えるならデクラくぁ背ｄｒｆｇｙふじこｌ；ｐ：＠「」

↑
ごめん下記忘れ
大胸筋下部鍛えるならデクくぁｗ背ｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

何だこのスレくぁｗ瀬ｄｆｒｔｙふｊきおｌｐ；＠＾：「」

>>10
ディップスもいいくぁw背dｒｆｔｇｙふじこｌ；ｐ＠：「」

うぜぇスレだな。
マッチョってこんなん面白がるのかよ

ディップスで胸に効かそうと思ったら、下ろした時に肘は開く感じにするのか？
本来のディップスのフォームなら肘は閉じて下ろすと思うのだが、これだと胸に効いてこないよな？
普段は肘を締めて前傾になってやっているが、みなはどうよ？

>>14
肘は閉じててよい、腕立てと一緒の感覚で手幅は決める。

ただ問題なのは角度ですね。ｲﾝｸﾗｲﾝでは45度以上にすると肩に効く。
これと同じで、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽやるときに体が垂直に近いと
他の所に負荷が逃げてしまう。なのでなるべく出来るだけ前傾になってやる。

一番いい方法は首からﾌﾟﾚｰﾄをぶら下げてやると自ずと前傾になる＆負荷がかかるので良し

要するにﾃﾞｨｯﾌﾟｽ前傾が命だと思いまくぁｗ背ｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

>>11
だせえｗｗｗｗｗ
失敗してやんのｗｗｗｗ
こんなの失敗するやついんのかよｗ瀬ｄｆｒｔｙふｊきおｌｐ；＠＾：「」

１あｓ２ｄ３ｆ４５ｇｈ６７ｊｋ８９ｌ０；−：＾
ざｘｓｃｄｖｆｇｂんｈｊｍ、ｋ。ｌ・；：
ｑｚｘｗせｖｒｔｂにゅｍ、い。お・ｐ＠￥「
くぁｓｗでｆｒｇｔｈｙもうやめようよ

>>15
サンキュー、なるほど。
手の幅はチンスタについているグリップで決まってしまっているから角度が問題だね。
確かに肩と三頭筋に思いっきり効いているよ。

角度つけて下ろすけど、上げる時に体が垂直に近く戻ってしまっているのもダメぽかな。
体が前後にゆらゆらしちゃう亜ｗ背ｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；「’」￥

レイザーラモンHGの胸、でかくね？
脇から見え隠れする大胸筋のへんりん。。。。
もとプロレス同好会だけど

ふじこって？
ふじこへみんぐ？

ルパンのふじこに決まってんじゃん！

ふじこもハニーも真っ青

亜ｑｓｗでｆｒｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

亜qsｗでｆｒｔｇｙふじこｌｐ；＠：「

/

くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；

亜ｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

これ考えたやつ天才だな

亜q２w背dｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」

どういう意味ですか？

ｽﾚ立て直さない？
ふじこ禁止で。

a q2w se drtgy FUJIKO lp +`*{} って、hは何処？

某国立大医学部ニ年の秋山都子と申します。
あなたにお願いがあってメールしました。私は今、
「精嚢分泌液に内服されるセリンプロテアーゼ（主にPSA[Prostate-spefic antigen]）
の空気接触に伴う状態変化について」
という課題についてレポートを書かされているのですが、
書物だけで調べてもなかなか進めることができないでいます。
私はこれまで20年間男性経験が一度も無かったため、
精嚢分泌液、つまり精液に関する実地的な知識に乏しいのです。
（地元の高校に居る間は父が厳しく、男性と交際する機会がありませんでした）

それに伴いまして是非一度、成人男性の本物の精液を採取し、
この目で確かめた上でレポートの参考にしたいのです。
もしも差し障り無ければ、あなたの精液を採取させてもらえないでしょうか。
決して肉欲的な意味でのお願いではありませんので
採取方法は主に手や口を使うのみとさせて頂きますがご了承くださいませ。
（とはいえあなたが私に対して女性的な魅力を感じて頂けなかった場合、
採取行為が不快に感じられてしまう恐れもございますので、
ご希望に応じて予め私の顔写真などを送付させて頂くことは可能です。
ちなみに私の身長は157cm、体重は44kgです）

場所はどこかホテルの一室を取ろうと考えております。
交通費、ホテル代、お礼としてのお食事代程度しかこちらでは負担できませんが、
（何分学生の身分なので申し訳ありません）
ご都合を付けて頂けないでしょうか。
お返事を頂ければ、今後のスケジュールなどを追ってご連絡差し上げます。
それではどうかご検討くださいませ。

クソｽﾚだ。助けてくれ。