筋トレスレをヲチるスレ
いろんな板にある筋トレスレをヲチって評価するスレ
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2 ：無記無記名：2005/04/23(土) 06:38:38 ID:b2XDQezF
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4 ：無記無記名：2005/04/23(土) 06:57:40 ID:8loLDTCS
【ダイエット】30代のスポーツクラブ【筋力UP】
http://bubble3.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1108709916/
86 名前：チビ筋肉[] 投稿日：2005/04/21(木) 17:36:57 ID:/oXWguG6
172ｃｍ68キロです。体脂肪率13％前後。俺はまだ独身なんで、努力してますよー。
たっぱ腹出てちゃ女の子つかないですよね。例外は居ますが、俺は無口なもんで、
外見だけでも磨いておかないと。・・・あっ、えっと俺は30なったばかりです。
アームカール、ハンマーカール、バーベルカール、懸垂、チンニング、縄跳びなど
しています。ベンチプレスもやっていましたが、ワイドグリップでやるようになっ
てから肩を痛めてしまいそれからベンチはやっていません。
今時厨房でもこんな偏ったトレしない気がする。
http://bubble3.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1108709916/
86 名前：チビ筋肉[] 投稿日：2005/04/21(木) 17:36:57 ID:/oXWguG6
172ｃｍ68キロです。体脂肪率13％前後。俺はまだ独身なんで、努力してますよー。
たっぱ腹出てちゃ女の子つかないですよね。例外は居ますが、俺は無口なもんで、
外見だけでも磨いておかないと。・・・あっ、えっと俺は30なったばかりです。
アームカール、ハンマーカール、バーベルカール、懸垂、チンニング、縄跳びなど
しています。ベンチプレスもやっていましたが、ワイドグリップでやるようになっ
てから肩を痛めてしまいそれからベンチはやっていません。
今時厨房でもこんな偏ったトレしない気がする。
5 ：無記無記名：2005/04/23(土) 06:59:40 ID:8loLDTCS
6 ：無記無記名：2005/04/23(土) 07:02:01 ID:8loLDTCS
>>5
65 名前：('A`)[sage] 投稿日：2005/04/25(月) 07:31:44
マシーンでやるよりバーベル使った方がいいの？
66 名前：('A`)[] 投稿日：2005/04/25(月) 15:47:54
>>65
どっちがいいとは言い切れない。
フリーウェイトはﾏｼﾝと比べて一般的に負荷が強い。
（ﾏｼﾝのギヤやﾁｪｰﾝ）の摩擦がないから。
でもﾏｼﾝは軌道が固定され、目的の筋群を的確に刺激できる。
あと安全性が高い。
まぁ、俺はフリーウェイトメインで、ﾏｼﾝをアップとか
___________________________________________________________________________________________
突っ込みたいけどマターリヲチるのが原則？
65 名前：('A`)[sage] 投稿日：2005/04/25(月) 07:31:44
マシーンでやるよりバーベル使った方がいいの？
66 名前：('A`)[] 投稿日：2005/04/25(月) 15:47:54
>>65
どっちがいいとは言い切れない。
フリーウェイトはﾏｼﾝと比べて一般的に負荷が強い。
（ﾏｼﾝのギヤやﾁｪｰﾝ）の摩擦がないから。
でもﾏｼﾝは軌道が固定され、目的の筋群を的確に刺激できる。
あと安全性が高い。
まぁ、俺はフリーウェイトメインで、ﾏｼﾝをアップとか
___________________________________________________________________________________________
突っ込みたいけどマターリヲチるのが原則？
こんなクソスレも珍しい
13 ：無記無記名：2005/04/26(火) 12:19:50 ID:tlBZRqxZ
チビ筋肉痛いなw
15 ：無記無記名：2005/05/06(金) 02:43:32 ID:tmeQlARk
http://bubble3.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1108709916/
133 名前：チビ筋肉[] 投稿日：2005/05/07(土) 21:38:08 ID:IGGJzvIX
あれっ、まだ俺の事言っていたの？ベンチとスクワット多分前に書いたと思いますが、ベンチ120㎏、スクワット190ｋｇ
です。ただ、去年の10月に測った記録なので今は分りません。
134 名前：大人の名無しさん[sage] 投稿日：2005/05/07(土) 22:01:52 ID:ghpqi1UL
いや、デッドとスクワット
135 名前：チビ筋肉[] 投稿日：2005/05/07(土) 22:29:31 ID:IGGJzvIX
デットリフト200ｋｇ。
体重68ｋｇじゃ日本記録レベルなわけだがｗ
133 名前：チビ筋肉[] 投稿日：2005/05/07(土) 21:38:08 ID:IGGJzvIX
あれっ、まだ俺の事言っていたの？ベンチとスクワット多分前に書いたと思いますが、ベンチ120㎏、スクワット190ｋｇ
です。ただ、去年の10月に測った記録なので今は分りません。
134 名前：大人の名無しさん[sage] 投稿日：2005/05/07(土) 22:01:52 ID:ghpqi1UL
いや、デッドとスクワット
135 名前：チビ筋肉[] 投稿日：2005/05/07(土) 22:29:31 ID:IGGJzvIX
デットリフト200ｋｇ。
体重68ｋｇじゃ日本記録レベルなわけだがｗ
この板では滅多に見ないんだけど他板の筋トレすれではよく登場するなｗ
24http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/male/1115459139/
9 ：Mr.名無しさん ：2005/05/11(水) 01:21:37
ここの人がホエイプロテインを強く薦めているんだが実際はどうなの？
http://www.training-craftsman.com/hoei-100.html
250 ：Mr.名無しさん ：2005/05/11(水) 01:28:11
>>249
飲まないよりはいいんじゃない。
そこでオススメしてるDNSってのは最近リアルでも人気。
ウチの近所のスポーツ店も仕入れ始めた。
24http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/male/1115459139/
9 ：Mr.名無しさん ：2005/05/11(水) 01:21:37
ここの人がホエイプロテインを強く薦めているんだが実際はどうなの？
http://www.training-craftsman.com/hoei-100.html
250 ：Mr.名無しさん ：2005/05/11(水) 01:28:11
>>249
飲まないよりはいいんじゃない。
そこでオススメしてるDNSってのは最近リアルでも人気。
ウチの近所のスポーツ店も仕入れ始めた。
スポーツ店ってウィダーかザバスかＤＮＳしかないね
どれもどうって事ない気もするけど
どれもどうって事ない気もするけど
てすと
21 ：無記無記名：2005/07/18(月) 10:45:30 ID:aKjN0TUS
うん
こ
23 ：無記無記名：2005/07/20(水) 15:49:16 ID:wkizHvHc
筋トレしようよ＠ラウンジ
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1113378474/
○ 筋トレ ○
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1119113410/
ホームのラウンジにふたつあるけど書き込んだ事ないな
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1113378474/
○ 筋トレ ○
http://etc3.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1119113410/
ホームのラウンジにふたつあるけど書き込んだ事ないな
(・д・)ｼﾞﾄﾞー
25 ：無記無記名：2005/08/23(火) 22:38:32 ID:DnlKllup
お前ら服に金かけるんなら体鍛えろ！Part8
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1123755548/
ファッション板の筋トレスレ
でもなぜか喧嘩オフ計画中ｗ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1123755548/
ファッション板の筋トレスレ
でもなぜか喧嘩オフ計画中ｗ
26 ：無記無記名：2005/08/23(火) 22:44:14 ID:kO4T1vka
おまえら
┌ ┌ | ﾐ
┌ ┌ | ζ ちょっと気分転換に
┌ ┌ |
┌ ┌ | 飛び降りでもしろ
┌ ┌ |
┌ ┌ |
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┌ ┌ | ﾐ
┌ ┌ | ζ ちょっと気分転換に
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┌ ┌ | 飛び降りでもしろ
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27 ：無記無記名：2005/08/24(水) 03:14:53 ID:9STg1IHQ
28 ：無記無記名：