お前らの体の画像うｐして！【10枚目】

マターリいきましょう

〜＊画像掲示板＊〜
http://jpdo.com/cgi6/286/joyful.cgi?

お約束
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載はなるべく明記して本人を語るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで！！
■デブやガリの人も頑張って晒して見ましょう！これを機に人生変るかも！？

１ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091174506/
２ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1092866251/
３ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1093871749/
４ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1096376615/
５ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1098629859/
６ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1100674734/
７ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1101736110/
８ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105414156/
９ http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1108219716/

>>1 乙です！有り難う！！！

４様

やっぱ文句言ってる奴は糞。ちゃんとした批評をしろよな。


乳首がどうとかウザすぎるよ。どうでもいいっつーの。

そうだね、煽りとか難癖(いちゃもん)はやめてもらいたいよね。

いちゃもんではなく感想じゃないの？
言葉狩りは良くないよ。

>>6
アホないちゃもんや感想が多すぎる。
もっと建設的な意見や感想を話し合うｽﾚにしようよ。

>>7
そいつに言っても無駄。レス内容から察するに、いちゃもんつけてる張本人だから。

ネガティブな感想を述べるにしても、どこをどうしたら改良できるかアドバイスしてやればいいのに。

>>8
違うよ、勝手に決めつけないでね。

だまれ池沼。

だまれいけぬま

晒す人いませんか〜？

デブとホモが騒いでるわ、(〃▽〃lll)ｷﾓｲよ

なんかここってビルダー級の体じゃないと絶対叩かれるよね･･･。
細ければガリと言われ太ければデブと煽られる。
だから誰も晒さなくなるんだよ。

>>15
ビルダー級なんて誰もうｐしてないだろう。
腹筋割れていない場合だとかなりのサイズがあってもデブだと叩かれる。
アイアンマンプロに出る前の山岸がうｐしてもデブだと叩かれるぞ。

山岸はある意味デブ。
てか、三頭筋なさ杉で、あれでプロとか言われても萎える。
というか、落ちまくる。
やっぱりさ、プロとか言われるなら、見ただけでオーラ感じなきゃ嘘だよな。
てことで、山岸はプロに疑問符。

叩かれちゃいますかね？
ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/73.jpg

山岸はＮＰＣレベルだからね。今後もプロでは勝ち目はない。
でも現在の日本人としてはトップクラス。

ど〜でもいいですよ。

>>18
正直、このくらいの体格が一番ちょうどいいと思う
キモがられることも無いんじゃない？ただここの住人の多くが
マッチョ志向みたいだから物足りなく思われるだけで、
世間的には理想体型なんじゃないかな。

＞１８
今後、まだまだ筋肉がつく体。
２１の指摘のように、一般的にはこのくらいがちょうどいいかも。

トレ暦半年〜1年ぐらいかな？
中途半端に不自然に筋肉がついてるのが、
生白くてヌラヌラしたと合わさってキモいね。

>>23
そういうのもうｲﾗﾅｲから。もう秋田。

>>23
死ねばいいのに

古い話になるが、たけぽんは意外とまともな顔していた。

ブタぽんさん巡回乙っす！

俺の身体と筋力

2.030m203kg
B189W120H160
太もも110cm
腕周り71cm

ベンチプレス650kg
スクワット1,050kg
背筋力1,230kg
握力225kg
50m走5.2sec
垂直とび2.35m
遠投500m
球速マックス250キロ
ヘッドスピード230キロ
キック力15,000kg
パンチ力5,500kg

すごいだろ！

＞ブタぽんさん巡回乙っす！

オレはたけぽんではない。

じゃあ何者なんですか？！

ここのやつはたけぽんよりぶさいｋなやつばあっか
だっていつもたけぽんたたくからな
じぶんおかおもうｐしないでな
おれはうぷしないよ
たけぽんよりぶさいくだから
たぇぽんはかっこいいし
まっちょだしすごい

　　　竹ぽんもガリもいらない。

たけぽんは必要。
あれ程のカリスマ性のある奴は他に居ない。

たけぽんよりバルクも無いしぶさいくだからさらせないんだろ
おれはそうだよ

>>34
俺なんか、たけぽんより筋肉無いのに脂肪は多いからなぁ。
とても晒せない。
たけぽんの写真コレクションしてたんだが、何枚か獲り損ねたのが悔しい。

たけぽんはステ使ってるのにナチュラルですよ(^-^;
とかほざく某あぶらダルとは違ったからな。

ガイルって死んだ？

18ってベンチマックス何キロ？

＞じゃあ何者なんですか？！


http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1108052370/l50
の181と187にオレの画像がある。たけぽんに似ているが別人だと
いうことが判るはずだ。

たけぽんだな

似ているが違う。

　？

ねるけど？

おやすみ

>>1さん
ｽﾚ立て乙。
前ｽﾚ975
力の入れ方間違ってない？それはともかくその写真ﾜﾛｽ
前ｽﾚ985
見れなかったけど、鍛えてまた来いYO。

http://jpdo.com/cgi6/286/img/75.jpg

半年間怪我で全くトレーニングしていなかった身体を晒します。
かなり筋肉落ちてしまうし、脂肪は容赦なく付いてくるし気が
狂いそうでした…
あえて弛んだ身体を晒して今後頑張ろうと思います!!
みなさん腰の怪我には気を付けましょう…
下手するとトレ引退です。

>>46
既に一般人並ですな　がんばれ

>>46
まだまだ頑張ればどうにでもなりそうな体だけどな

胸毛やら乳毛は処理した方が見栄えいいよ。

>>47
そうですね…胸囲も118cm→114cmになり、上腕囲も42cm→40cmにサイズダウンして
ウエストは82cm→84cmまでサイズアップ…鬱ですわ…

>>48
もう30代ですからね…あまり期待しないようにしています。

>>49
そうですね…

>>46

たしかに、トレーニーにとって一番怖いのは怪我。
胸毛がヒョードルみたい。

>>46
顔とか胸毛とか雰囲気がトム･エリクソンみたいだ

>>50
これからも怪我にお気をつけなすって。

ょぃふんぃき♪

怪我で一年間全くジムには通ってません 85kgから72kgまで落ちてしまいましたが、自宅トレーニングで頑張ります。
PCからは見れないのか？
http://p2.ms/4kob1

マッチョだね!!

画像が小さ過ぎてよく分からないが、中肉のごく普通の身体に見える

トム・エリクソンとかヒョードルとか格闘技ファンみたいですね。
自分も好きですよ。身体はデカかった頃のマーク・ケァー目標ですけど…

>>53
はい。気を付けます…

>>55
三角筋が格好良いですね!!筋腹長いし羨ましい…

>>55
PCからも見れるよ。画像小さ杉。肩がすごいな。

>>56 そのとおり極普通です。85kgあった時はもう少しマシだったんですが 怪我で脚ができなくなってからはダメみたいです
>>58 怪我には注意して今からまた取り戻しましょう。

>>55
肩が大きいね。

失礼×56→○57
高重量が難しい自宅トレーニングでも肩はプレスの前にレイズ系で予備疲労かけるとサイズはあまり変わらない気がします。
筋力は落ちたが…

>>60
そうですか…ところで怪我は何処をやっちゃたんですか？自分は腰椎分離すべり症と
股関節を亜脱臼してしまい脚トレが再開出来るのはいつになることやら…
同じく宅トレなんで脚はスクワットとかデッドしか選択肢があまりないような気が
するんで厳しいですね。
下半身を鍛えることが出来ないと重量もすぐに頭打ちになってしまうし…

http://puka-world.com/ren/img-box/1110701293438.wmv
誰か動画うｐする漢はおらぬか？ｗ

どぅですか
http://atne.jp/b/s.cgi?i=nAyB7K0EPAvT

>>64
なんつーか、すごくテレが残ってるな。

あのＣＭが気に入りません。
健多朗。
何が鉄のような胸だ。
ただのがりがりじゃねぇか。
栄養失調め！！

>>63 怪我は仕事中の不慮の事故に因る骨折です。
経験上、どれだけブランクが空いても筋肉は覚えてるから気持ちさえあれば 向上し続けるものだとおもいます。
落ちたらまた上がればいい
ただそれだけ

>>64
山崎邦正？

>>64
どこで動画うｐするの？

>>64
見てるほうが恥ずかしいよ・・

>>67
俺もそう思ったよｗ
ウエイトやっている人が見たら総ツッコミだろうな〜、と笑った。

女の人でうｐする人はいないの？

女性にとっては、晒した挙げ句好きなこと言われ放題ってのはイヤだと思うよ。
だから女性でうｐする人はいないと思う。

>>72
たぶん彼は最近筋トレ始めたばっかで回りに自分が鍛えていることをアピール
したいんだよｗ

>>75
トレしてる時の自分の二の腕の筋肉が好きって言ってたしね。ﾊｹﾞﾜﾛｽ。

あれならまだ特命係長のほうがマシだな。
あいつも勘違い甚だしいが。

http://turibori.net/up/stored/DSC00716.jpg
さらしてみまつ

つまらん

>>78
画面ブレてるふざけた画像なので、見なくていいよ、これ。
メガネかけた小太りが上半身裸になってくねっているグロ画だから。

どうもゲイが混じってるようだな

>>78
浪人生か？
5浪くらいしてそうだな

>>78
えらいブサだな

はぁ〜

なんでこいつら↑が常駐してんだろ・・・

同類

さぁー馬鹿はほっといて、誰か流れを変えるような、うｐお願いします。

前スレで自重だけで鍛えた人の写真みたけどかっこいいね
おれもこんなんになりたいー

とにかく筋肉量の多い人のうｐを希望。
脂肪はのっていてもいいからゴツイ体の人いませんかぁ〜？

黙れデブ専ホモ。

たけぽん、画像うｐ頼む。

オナニー中に心臓発作で逝ったんじゃなかった？

>>89 そういうことならナチュラルバルク氏にでてきてもらったら?。

>>64 >>78
キモス

>>64
ＤＯ　ＳＯＭＥＴＨＩＮ’のＰＶ見て触発された？

てか>>64の動画は64本人なのか？

ナチュラルバルクさんに新しい画像をうｐして欲しい。
小川直也の言葉を借りれば、あの人は“次元が違う”筋肉の持ち主。

ただの糞でぶだろ。あんな奴死体のグロ画像と変わらん

ここにうｐされている画像で、ステとかつかっているのは何割くらい
あるんですか？

知らん　今度から晒すときは使ってる人は明記してくれ

今から晒しますがどこか適当なところないですか？

＞＞知らん　今度から晒すときは使ってる人は明記してくれ


「ステ使っている」とは誰も言わないのでは・・。

言わないつーことは後ろめたいって思ってるんだな　ならやめちまえ
ステ使うのは勝手だがシュワちゃんみたいに公表できないなら悪いことをこそこそやってるガキと変わらん

ステなんて使うやつは人間のクズだと思う。

使ってますけど、なにか？

>>105
やめとけ。早死にするよ。

たかがトレ歴数年で、限界感じて使い始めたとかいうやつには理解に苦しむ。
１０年以上ウェイトやり込んでて、かなりの肉体を持っていて、それでも更に上に
行きたいという人は使えばいい。そこまでボディビルに情熱を捧げる人を軽々しく
批判はできない。俺はやっぱり副作用とか偏見とかが嫌で手を出せないクチだからさ。

そんなのどこで手に入れるんだ？

俺も思った・・・

エビオス錠ならあるぞ。

ステの話題はスレ違い

>>97 ちなみにナチュラルパルクって本当にナチュラルなの???。
ステ入れてる奴って乳頭が女性化するって言われてるけど、ナチュラルバルクのアルバム見ても
うまく隠してるような気がするんだけど。

＞ステ入れてる奴って乳頭が女性化するって言われてるけど・・・

浅知恵

>>112
お前はあんなデブになりたいのか？俺はあんな身体になるぐらいなら自殺する。

腹筋が出てればガリといわれ、脂肪がのったバルクタイプはデブといわれ、どちらにしても
たたかれるんだな。ナチュラルバルクはリフターなんだからデブでも別にいいんじゃないの??
とにかく重いもの持ち上げればいいんだから。

>>97 ちなみにナチュラルパルクって本当にナチュラルなの???。

ナチュラルパルクさんと面識がないので知りません。


＞＞腹筋が出てればガリといわれ、脂肪がのったバルクタイプはデブといわれ


たしかに、そういう傾向はあるように感じます。

どうやって画像見るの？？？
マッチョ大好きなの。

>>117
まずお前の体うｐしろ、話はそれからだ

>>117
貼ってあるURLんとこ行けば見れるよ。PC持ってないの？
118も言ってるように「まずお前の体うｐしろ」だね。

ナチュラルバルクもパワーのノーギアの大会に出ればいいのに。
あの身体ならトータル７００は軽く超えるだろう。

普通にトレやると重量あげるの時間がかかるから、ステを短期間
だけつかっていっきに自分の最大と考えられる重量レベルまであげて
そのあとステやめてその重量を維持すれば、問題なくない?

こうするとみかけはナチュラルの人と一緒

>>121
それをやっている人いるよ。大会にも出ている人で。

＞ステやめてその重量を維持

素人丸出しですな。

>>123
説明して見れ

>>123が一番素人ですな。

てすと
http://g.pic.to/1ktl2

たれぱんだボディーだから無理

>>126 貼る時に「PC閲覧・可」にして登録してください。

貼ります ウエイトはまったくしてません 来月からジムに通うつもりです よろしくおながいします。http://f.pic.to/1ys12

>>108
おそレスだがネット上にゴロゴロと。

アメなどでは規制されてるが日本でもそのうち規制されるだろうな。

>>124=>>125は脳みそまで筋肉

てすと

>>129
kimo

129
ガリッガリじゃん！！きゃんと食ってる？

631 名前：無記無記名 ：05/03/16 23:58:21 ID:vxxzgHAb
http://www.bonotto.jp/wara/img/warax67oeX.JPG

このくらいのやせマッチョになるにはどのくらいトレーニングをすればいいですか？

>>135

マシニストのクリスチャンベイルみたく殺人的な減量をしてジョギングをやりこむと
良い！！（マラソンは無駄な腕の筋肉落ちる）その後、あまり負荷をかけないように
自重で腹筋のみやってみたらどうだろか？

元がガリだったらそんなに苦労せずに画像みたいな体になれるよｗ
腕、肩の筋肉とかは絶対鍛えないよう注意！腹筋も高負荷禁止。軽めのウェイトで
高回数が良い。

＞135
というか、やせだろうがプチだろうがマッチョといえるのか？
単に体脂肪率低いだけでしょ？

>135

普通にﾏｯﾁｮだろ
つうかいいから出してるよこいつ
ちゃんとやってないとならない体だな

そーかなー？日焼けしてるからじゃね？
鍛えててこれだけ細ければもっと顔が鋭い感じにならね？
体に比べて顔がぽっちゃりしてね？
ただ腰周りに脂肪がないのはうらやますぃ。

レベル低っ！！！！！

↑じゃあ貴方の体うｐしてみれ

↑めんどい。俺の通ってるジムに来い。

↑どこだよ？

ただのガリ

>>135
こんな奴と腕相撲したらへし折ってしまいそうだ

>>135
こいつをマッチョでいいか体だとか言ってる>>140-141は
ウエイト始めて一週間とかなのか？
いい体かどうかと言った自分の主観の範囲ではそう思うヤツも結構いるだろう。
ただ全然マッチョではない。肩も上腕も胸も何も無い。
体脂肪率が低くて生きていくに必要な程度の筋肉が見えてるに過ぎない。
これ位の筋肉なら大体の人間が脂肪の下についてる。

とりあえず、女の人うｐしてくれ。

ここは、ホモとキモヲタばかりで 花 がない。

>>135
みたくなるには、減量だけじゃ駄目。骨格の細さ、顔のデカサも必要。
結局才能なんだよね。悲しいけど。

>>148
漏れは135がいい体なんて思ってないよ？
140が135をマッチョだなんて書くから
日焼けしてるからそう見えるんじゃないのって書いただけ。

>>150
皮肉ってるな。骨格のデカさ、頭の小ささが問われるビルダーとはまるっきり逆の才能かｗ
しかし１３５はガリだな。最近の女はこんな体がいいって思うのかな。
こんな体になるくらいなら、キモがられてもマッチョでいいや。

>>151
ゴメン

高校生なら135みたぃな体ぁたり前だょ。鍛えてなぃ奴の体…

>>135は全体に細作りだが、鍛えてもっと筋肉を付ければなかなかいい身体になりそう。
肩幅胸郭が狭いのが難点ではあるが、別にコンテストビルダーにでもなるんじゃなければ、
気にすることも無かろう。

http://atne.jp/b/s.cgi?i=QSkMTxW25kwl
どうっすか?

紙の子じゃん！

>>156
銭湯入れないぞ

プールもＮＧ

>>156
格闘家みたいな体つきだね。

>>156
顔がデカ過ぎてバランス悪いし、背も160ちょっとのチビと見た。

てか普通に格闘家じゃん。お前ら知らないの？
俺が釣られただけかな。

デブでもいいから前腕40センチ超えしてるヤツいるか？晒せるか？

>>162
釣られすぎ。

うｐが減った。このスレはもうだめなのか。

正直４０センチはない！

>>165
今は某XXXXが常駐してるからうｐはない。
でも時々なぜかスレの流れがマシになってきたら前スレみたくどんどんうｐされるよ

http://www.geocities.jp/mac_behoma/hell.html
どうっすか?

死ねよおまえ、何処のもんや

>>168はFDDに頻繁にｱｸｾｽするﾄﾗｯﾌﾟです。
間違えて踏まないように！

168はブラクラなので踏まないように。
FDDが「ギーギーギー……」とアクセスしっぱなしになります。
168は責任を持って私が殺します。

どうしてもリンクが見たい場合は
view-source:http〜
のようにURLの前に「view-source:」を付けて「ENTER」もしくわIEの「移動」ボタンを押すと
ソースが見れるので、それを元に想像して下さい。

http://tmp.2chan.net/guro-gazou/src/1111070513211.jpg
プロテインの飲み過ぎでこうなりました。。。
狂牛病の影響なのかな？？

自分の顔はGマスクでモザイクをかけてます。
パスも内緒です。
自己防衛が肝心です。気をつけて・・・・。。。

URLがグロ画像な件について

　 　　　　　？　　　　 　 ？ <br> 　　 　　 ？？　　　　　？？ <br> 　　　　？？？？　　　？？？？ <br> 　　 ？？？？？？？？？？？？？？ <br> 　？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　？？　？？　　　？？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　　　　？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　？？？？？？？？？？？？？？？
　　　 ？？？？？？？？？？？？
　　？？？？？？？？？？？？？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？

　 　　　　　？　　　　 　 ？
　　 　　 ？？　　　　　？？
　　　　？？？？　　　？？？？
　　 ？？？？？？？？？？？？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　？？　？？　　　？？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　　　　？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　？？？？？？？？？？？？？？？
　　　 ？？？？？？？？？？？？
　　？？？？？？？？？？？？？？？
　？？？？？？？？？？？？？？？？？

156の髪の仔を
凄いと思うか、そー思わないかで
しっかりウェイトやってるかわかるな。

ウェイトやってる人間ならアレが基本。

>>176
まあ、細い感じはするな
見るからに体脂肪の少なそうなところはすごいと思うが・・・

>>176
是非あなたの体うｐして下さいm(__)m

>>176
KIDのようなカットが凄い体が良い。バルクあるのはパッと見ただのデブ。

いくらバルクがあろうがカットが凄かろうが、チビじゃダメだな

チビでも>>180の体とどっちを選ぶかってきかれたら
紙の個の方を選ぶだろなw

マッチョでアレの固いオトコって最高ヨ

>>182
オカマはひっこんでろ。

チビとかノッポとかの話はこっちでやってくれ

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110695500/

>>179
＞バルクあるのはパッと見ただのデブ。

チミも含めて世間の素人はそう思っている人が多い。残念だ。

真剣に筋トレやったことあるやつなら、バルクのある人をバカにできないはずだ。
カットを出すなんて、バルクアップに比べたらどれだけ楽なことか。

たいしたトレもしてないのにバルクがあるたけぽんみたいな奴もいるけどな

あれこそデブ扱いされる代表だろwww

煽りはスルーすればいいのに。

カットつけるのなんか最終段階でいいだろ

筋肉つきすぎると醜い

真剣に筋トレしている人の画像うｐ希望！

真剣に筋トレしてるが、体が嘘を言う。

俺の夢
いつか女にﾎﾞｺﾎﾞｺの筋肉を触らしたい。ﾑﾌﾌﾌﾌ

カット出す。後から絞る。バルクつける。
そんなことを言いながら殆どのヤツが脂肪もたっぷり乗ったまま。
コンテストに出る人間でもない限り痩せたり太ったりはなかなか出来ない。
がんばっても絞った人間でも普通は一度絞ったらもう太りたくなくなる。
そこからバルクと共に脂肪をつけるのはまたよっぽど強い動機が必要。

40歳、177ｃｍ*73ｋｇ
去年禁煙したのを機に、筋トレを始めて半年。
まだお見せする様な体ではないのですが、
思い切って晒します。

ttp://f.pic.to/1n0ds

空気読んでうｐしろよｗ

失礼しました。
では消します。

消す消さないより、うｐするなら携帯以外からも見れるように気を配って欲しい。

>>193 僕は身体は嘘は言わないと思います。
何年かブランクがあってしぼんでしまった筋肉でも
トレをまたすると短い期間で取り戻せるのは
間違った事をしてないとゆうのを身体が正直に覚えてるからだと思います。
そして僕はトレーニングが好きなので

200chinnpo

>>194
それ言えてるな

じいさんとかになってもすると思います。
195さんみたいな年上の方がガンバっているとすごく励みになります、
頑張りましょう！

まあ確かに俺もじいさんなってもウェイトやるつもりだな。

ば〜さんになってもやるつもりだ

ガイコツになってもやってるつもりだ

灰になっても(以下同

>>202
何歳？

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

その薄い胸板で100キロ挙がるのか　大したものだ

可哀想な体

そんなん言うけどあんたら１００キロ軽くあげられます？？無理っしょ！！

雑魚のシットはshit！なんちて（寒ッ！！

100キロなら5年ほど前に挙げてるが

ハイハイ！！うｐしてねーヒトが言っても説得力ないっちゅうの（爆

＞＞２１２みたいな事だれでも言えるYO！

100キロなら5年ほど前に挙げてるが

ね

100キロなら5年ほど前に挙げてるが

もういっちょ

100キロなら5年ほど前に挙げてるが

ラスト！！！

100キロなら5年ほど前に挙げてるが

>>213
お前馬鹿か?
100キロなんて3〜6年もやってれば手足がついていれば誰でも挙がる。

体もショボイが脳味噌もショボイなｗ

>>213腹筋はすごいな。
100ｷﾛは自慢にならないけどその体であげれるならｽｺﾞｲかも。
どっちにしたって腕とかの筋肉はひどいもんだな。

いや、日本語をもちっと勉強してくださいね（汗

よかったらID:4R6l4c8yさんも画像うｐしてくださいYO！

どうみてもやっぱショボイよなｗ
「スゲエ　超格好良い」なんて言葉を期待してたのか？ｗｗｗ
叩かれるの嫌ならＵＰすんな。

＞＞２１６

腹筋は元々割れてるんで（爆

>>217つかホント100ｷﾛは普通だよ。
それで自慢してるとこ見るとｼﾞﾑとかちゃんとしたｼﾞﾑじゃないだろ？
マワリと比べりゃかなり上だろーが
自慢はできないでしょww勘違いもほどほどに。ではﾉｼ

イヤ、だから
「スゲエ　超格好良い」なんて言葉を期待してたのか？ｗｗｗ
叩かれるの嫌ならＵＰすんな。

別にそんな言葉期待したわけでも叩かれるのが嫌なわけでもないですし、そんなこと言ってませんよね（汗

言ってたら教えてください（爆

ID:4R6l4c8yさんもID:4R6l4c8yさんもうｐまってま〜〜〜〜〜〜すYO〜〜〜〜（汗

肩幅が狭いし、肩幅だけ見ると身長１６５センチ級だ
そうそう100キロなんか大したこと無い。一般人の素人から見れば凄いかもしれないけどな。
だけどジムではごく普通レベル。

うｐまだですか〜〜〜口だけ番長っているんですね（汗

いや、だから早くうｐしてくださ〜〜い（汗

ゴチャゴチャぬかすのは誰でもできるんで（汗

>>208
腕立て伏せと腹筋しかやってなさそうな体つきしてるが。

実は図星でしょ？

ID:4R6l4c8yさんもID:4R6l4c8yさんもうｐまってま〜〜〜〜〜〜すYO〜〜〜〜（汗

>>219どこで爆笑出来たんだ？
つか見るかぎり工房だなおまえ。ｶﾞｷ臭さ丸出し
まずｼﾞﾑ行って上を見ろ。
つかその体でｼﾞﾑ行ったら笑われるかww今度こそﾉｼ

どうころんでみてもウエートをやってるようにはみえないなあ　　悪いけど

>>208
オレから見ればめちゃくちゃ凄い。ベンチ100kgなんて夢のまた夢(´・ε・｀)

いや、ベンチ１００ｋｇは軽く出来ます（汗

図星と言われても１００ｋｇあがるんですけど（爆

いや、だから早くうｐしてくださ〜〜い（汗

ゴチャゴチャぬかすのは誰でもできるんで（汗

じゃー骨格が悪いのか。肩幅がホントせまいし、全く発達して無い。厨房みたいな肩だ。

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

ゴチャゴチャ抜かすくせにうｐ出来ない

ID:4R6l4c8yさんとID:4R6l4c8yさんうｐまってま〜〜〜〜〜〜すYO〜〜〜〜（汗

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

う〜〜む、どうやらケータイの電池切れ（汗で
ID:4R6l4c8yさんとID:4R6l4c8yさんうｐ出来ないみたいです。

また、キッチリ充電してからでいいんでうｐお願いしますね〜〜〜ちゃお（爆

>ベンチ１００ｋｇは軽く上がります
この発言がすべてを物語ってるような。
まともなトレーニーなら『MAX○○kg』って言うだろ。
あ、あれだなlbってやつだな。
ついでに質問だが、(汗とか(爆ってどういう意味ですか？

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

いや、ちゃんと２０ｋｇバーベルに２０．４ｋｇのプレート４枚つけてるんで合ってます（汗

ゴチャゴチャ抜かすのは誰にでもできますね（爆

いい体ですね。
良かったら僕と付き合ってくれませんでしょうか？
私は、175、65、18、です。

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

オレはストレートなんで気持ちだけ貰っときます（爆

>>239
http://dat.2chan.net/16/src/1111246259766.jpg

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

つまんねーんだけど（汗

ほらよ、セクシーボディだ
http://up.pandora.nu/img/111124397600.jpg

オレは181cm　69kg　12％だけどベンチは75kgくらいしかあがらないや
トレの中でもベンチは特に弱いらしい　トレ暦は10ヶ月ほど

http://jpdo.com/cgi6/286/img/84.jpg
１８４　６７ｋｇの痩せマッチョかな？
ベンチ１００ｋｇは軽く上がります

ゴチャゴチャ抜かしてねーでうｐしろって（爆

すいませんが、女性の体は興味ないです。
>242さんの画像保存させてもらいました。
いかがでしょうか。

大漁！大漁！( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

>>245
バカヤロー　ヤンクミ先生しらねーのか！　最終回みなかったのか？

大体１０匹がパクつきますた（藁

>>248
全部　俺の自演だｗ

藁

知能障害の香具師ら晒しage

　　　　　　　　／＼　　　　　　　　　　　　　／＼
　　　　　　　／／ ＼　　　　　　　　　　　／／ ＼　　　　　┏──┓
　　　　　　／／　　 ＼　　　　　　　　　／／　　 ＼　　　　　　　　 /
　　　　　／∠＿＿＿ ＼＿＿＿＿∠∠＿＿＿　＼　　　　　　／
　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　
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　｜:::::::　　　　　｜ ＼　　　 　　｜｜　　　 ／／　　 ｜　 　　＿＿_
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　｜:::::::::　　　　　　　 　＼　　　 ￣￣　　／　　　　　　｜　　/＼　　/
　　＼::::::::　　　　　　　　　＼　ぬるぽ ／　　　　　　 ／　　/　 　＼/
　　　＼:::::::::　　　　　　　　　＼＿＿／　　　　　　／　　　　　　　 /
　　　　＼:::::::::::::::::::　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　/
　　　　　＼:::::::::::::::::::::::　　　　　　　　　　　　／

前スレの雰囲気が良かったので、こうなってしまい残念だ。

スカルボーンですな

>>238 >>245 です。




　　　　　　　　　　　ガハハ！　　　釣られたのはお前だよｗ

ちなみに>>238の18とはペニスの長さ

　　　　　　　　　　　　　　　　　 .ﾉ′　　　 ｝ 〕　　　　,ﾉ　　　　　　　　　　　.ﾞ'┬′　　 .,ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 ｝ ﾞl､　　 」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y
　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜ 　　
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〔

ひろぽん以来の荒れ様だ

筋トレ10日目
http://jpdo.com/cgi6/286/img/85.jpg

169−50　ガリ

腹しかわかりません

>>258
乳首が見えない

乳首は恥ずかしいから隠しました

>>258
でもまあモテそうな体だわなー

恥ずかしいって何だよ・・・

すばらしい
ttp://homepage1.nifty.com/gpf/img-box/img20050319164150.jpg

>>264
死後何日だよ！wwww

>>244
うＰした勇気はすごく偉いけど、ごく普通の身体だと思う。
特にマッチョでもデブでもガリでもない一般人の身体だね。

>>244
胸筋の形おかしくないか？

>>244
その写真って他板の顔晒しスレにも貼ってあったし・・・
あれも自分で貼ったの？

てめえの体uぷできない猛者が集うスレはここですかあ〜？
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

↑またお前かよ
ﾊｲﾊｲ、あんたが一番〜
ﾖｶｯﾀﾈ大将

↑
まあ、そうくるとは思ってたが残念ながら俺はそいつじゃない。

証明のしようがねえからどんなレスが来ようがどーでもいーが。

そいつって誰さ
自分の中のもう一人の私？
心の声が聞こえちゃうのね、大変そう。

お前って実社会ん中で「めんどくせえ奴」っていわれてねえか？
それだけが心配だ

なんですか、この春休み全開のスレはｗ

>>274
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

275 名前：269 投稿日：05/03/20 13:31:49 ID:gywiTcj7
>>274
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

アホ発見しますた（藁

ID:95/GPnZ/
ID:95/GPnZ/
ID:95/GPnZ/
ID:95/GPnZ/
ID:95/GPnZ/
ID:95/GPnZ/
ID:95/GPnZ/

　　　　　　　　　　　　？　　　　　　　　　　　？　　　　　　　　　　　 ？ 　 ？　 ？ 　？
　　　？？　　　 　　？？　　　　　　　　　　　 　？？　 ？？　　　　　　？？？？　？？？？
　　？？::　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　？？
　 ？？？::　　　　　　 　　 　？ 　　 　　　　　　　　　　　？？
　？？？？::？::　　　　　　 　　？？？？？？？？　　　 　　？？？？　 ？　？？？？
　 ？？？？？？::？:::　　　　　　　　　　　　　　　 　:::？::？？？ ？　 ？
　　？？？？？？？::？::？::::: ::　::　　　::::？::？？？？？？？？？　？？？
　　　？？？？？？？？？::？:::？:::::::？::？？？？？？？？？？？ ？？？

どう見ても同一人物だろ
でも日曜日にこんなやつの相手したくないし出かけてくる

死んでもこんな体にはなりたくねーな。
ttp://members.jcom.home.ne.jp/dandy-arata2/image/obake.jpg

>>279
ﾌﾟ。アホ一匹つれたｗ

>>270で
「またお前かよ」っていっときながら

>>272で
そいつって誰さ

って。。。w

>>279
おまえは真性のヴァカか？？

ケータイからのカキコはめんどいだろ

>>281
本人ｷﾀｰ！

>>284
そのパターン飽きた。

もっと俺様を楽しませろや。クズが。

275 名前：269 投稿日：05/03/20 13:31:49 ID:gywiTcj7
>>274
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

>>287
よっぽどくやしかったんですねw

>>282が勘違いしてる件について
つかA＋誰も誉めてないのに何でつれたとか言ってるんだ？
リアルだと相手にされてないんですか？可愛いなぁ
まぁ俺はﾛﾑるから俺がカキコしたくなるようなレスしてくれww
春房には無理だろーがww

>>289
もうレスしてんじゃんw

わざわざIDか変えてまでw

>>288
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

>>291
その、まんまパクり文章ってのは
俺に対するリスペクトってとらえていいんですよね？

ならば俺の両足を舐めてきれいにしてください。

あと、今後俺に対しては敬語を使えや。

>>292
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

名文だよｗ

ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

>>293
あ〜あ

こわれちゃったかあ。。


他愛ねえ相手だったw

>>295
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

糞ガキ共は
さっさと去れよ。
うっとうしい。

>>297
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

(　´Д｀)＜ｺｳﾊﾞｼｲ

>>299
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

>>300
ばあか。
春休みってのはこうやって楽しむもんなんだよ。

そんなこともわからん厨房はしょんベん垂らして死ね

なんだよ！ここのやつらって本当に他愛ねえのかよ。

こんな体たらくじゃてめえらの御自慢の肉体とやらもたかがしれてんなw

じゃあ俺様は落ちてやるわ。
せいぜい俺様が消えた後で吠えまくるんだなppp

そーゆーのを「反省会」ってゆーんだよ！覚えときな！w

ﾉｼ

なんかこのスレに以前袋叩きにされて消えていった、けけけが潜伏している
臭いがするんだけれど…

うんこ

厨房喘ぐな

>>207 僕は年は関係ないと思います。若ければガキだと叩かれ年だとオッサンだと叩かれ、、、
誰もが行く道であり、来た道であるならば、
今を一生懸命生きる事が大事だと思います。
そして何歳からでもいつからでもできるのがウエイトであり
明日のために今日を生きる事がこんなにも素晴らしいとゆう事がわかるのがウエイトを通して自分は学びましたので、
しょぼい人は強くなるだけなので、
僕はウエイトが好きなのでそれが素晴らしいです！

>>306
この板にもまともなコテハンさんがいるんですね
ウエイト板って排他的な人が多いですね

中高生の裸がみたいぽ

托ｲ

女は１８〜２４までが絶頂期。
男は１８〜働かなくなるまで絶頂期。

結論、女は可哀相だ。

>>310
女に裏切られたハライセか？

うｐが減ったなあ

じゃあお前がうpしろ

俺ショボイから駄目

しょぼくても叩かれることでやる気が起きるかもしれん。
俺はこのスレで一応晒したからな。
バカにされたから2ヶ月後に見返してやるさ。ﾆﾔﾘ

誰かうｐしてください。
このスレは晒しがないと成立しません。

３３歳１７０ｃｍ９７ｋｇ体脂肪１０％でトレ暦１３年です。
http://jpdo.com/cgi6/286/img/89.jpg

>>317
見れないっス。

多分デブ？

久しぶりにこのスレ見たけどたけぽん？はどこいったん？

>>317 見れないよ〜

たけぽん今頃牢屋の中で泣いてるのかな

>>311
男って顔なんか２０代なんかは全然若いじゃん？

女って大体２５過ぎると明らかに老けていくような気がして…何か最近俺の知り合いの子達がオバサンに見えてきて…。

俺は食事改善して筋トレしてちゃんと睡眠も取って何だか若返ってきたから更に可哀相に思えてきた。

（ ´_ゝ｀）ﾌｰﾝ

楽天に飛ばされるよ。

うpしたいんだけど
どうしたらいいの？

>>326
このスレの1に書いてある画像掲示板にうｐして
普通の掲示板に書き込む感じでうｐできるよ

>>323
なんだお前？若い女にハゲ!!とか言われて落ちこんでんのか？

いま、>>208以降を読んで大爆笑した。

http://blue.jpg-gif.net/bbsx/9/img/234338.jpg
四頭筋・ハムストリングス・大臀筋をこのくらい肥大させるには
どんなトレをすれば良いですか？

>>330
無理。

楽天の工作員か？

>>323
＞俺は食事改善して筋トレしてちゃんと睡眠も取って何だか若返ってきたから更に可哀相に思えてきた。

そんな自意識過剰なあなたを周りは「ぶさいくのくせにかわいそう・・・」と思ってるはずｗ

>>330
これ、桜島大根だな。顔と太股のギャップがすごすぎ！顔もポッチャリしてるけど
異様に太股が太い！

kitai age

>>330
細かったら美人じゃね？

かもしれん。
ってか、上半身普通なのにな。なんでこんなことになるんだ。

ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/97.jpg
ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/98.jpg
一ヶ月たちました。

体脂肪は0.8%減って
体重は1kg増えました。

>>338
頭もでかくなってる。

ところで、携帯用のウプローダーどこにあるんですかね？久しぶりにウプしたいのですが。

>>338
一ヶ月でこの大きさならまずまずではないでしょうか？良かったらトレ
メニューと食事メニュー教えて下さい。

あと出来たら正面でなにもポーズとらず晒して下さい。
（その方が変化わかり易い）

>>340
ここ↓　うPする時「PC閲覧：可」にしてくれよ〜　ではよろしこ
ttp://www.pic.to/

はい
http://h.pic.to/1r600

>>339
ジョギングした後なんで髪の毛がボサボサにとマジレス。

>>341
トレメニューは超回復を意識したメニューです。
食事は普通の食事＋野菜炒めです。

>>343
至って普通。てか前面きぼーん。

338
素質なしあきらめろ

>>343
なんかてらてらぬめってるな。なんでだ？
死蝋が出てるような。

>>346
別にいいじゃん、仕事でやってるわけじゃないんだし。

デッド嫌いたん、やっぱりビルダーもクリーンやって全身を強化したほうがいいかな？そっちの方が近道なような気がする

チンニングは去年の9月から導入しました。

>>344
サンキュ！！ちなみにスペックはどんな感じですか？

あと、ランニングどんくらい走ってますか？
俺はカット増やしたくて少し減量で１０キロ走ってるけど
減量なら水泳の方がいいかな？

前
http://f.pic.to/1rbdv

＞349
効率いいっちゃいいですが、やはり部分的に鍛える方が良いです。

>>352
元々体格のかなり小さな方が頑張って筋肉つけたような感じがします。
とりあえず晒し乙

>>338

ほんとだ。頭がでかくなってる。

http://jpdo.com/cgi6/286/img/99.jpg

160-49 たくさん食べてるんですが体重が増えません。
プロテイン飲んでみようと思います。

169-51の間違いでしたすみません。
トレーニングはジムに行ってないので自重トレのみ。
まだトレーニング始めたばかりだし自重で出来る限りがんばろうと思っています。

家には3kgのダンベルとボディブレードしかないですorz

>>357
晒し乙！プロテイン飲んでｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

デッド嫌いさんは下半身が凄そうなので見てみたいです。

>>351
6kmを20分くらいかけて走っています。

水泳は得意なんでカロリー消費できないっぽいです。

縄跳びとか30〜40分ですね。有酸素やると筋肉が減少するって聞いたので
この一ヶ月は20〜25分にしていました。

http://www.abc.net.au/athletics/galleries/worlds2003/day9/images/05_javelin.jpg
こんなんでいいか？
最近ちょっと血管がヤバクなってきた。

２５８サンは具体的にどんなメニュ−してるの？
痩せてるけどいい体ですな

なんか体脂肪率が低くても骨格の細いスジスジの身体ばかりだな。
多少脂肪が乗ってても、どーんとマッシブでバルキーな身体が見たいよ。

やっぱり魔裟斗みたいな体のほうがいいでしょ。

ランデルマンだろ。

>>363
漏れもｽｼﾞっ子よりﾏｯｼｳﾞﾊﾞﾙｷｽﾄ目指してます
あと半年待ってください
すんごいでかい体作ってるとこなので

俺も今作ってるとこなのでもう少し待ってください。

現在、足が出来あっがたとこです。

やっぱ綺麗な体じゃないと

すいません画像掲示板の方でアンダーアーマー着てた方いてませんか？
消えてますが…

>>258
食べまくってバルク増やしてがんがれ！

過去に晒したハルクとかアサミンとかたけぽんってまた光臨してほしいなぁ
荒れそうだけどｗｗ

そういうのはホモ板でいくらでも勝手にやってくれ

ここはホモ板の属領みたいなとこあるからなぁｗ
でもどうせ２ｃｈだしダイレクトに掘られる訳じゃなしまったり進行しましょｗ

そんなズリネタ呉れ呉れの態度では
ホモですら晒すのをいやがるだろうな。

>>55
けんじさん体脂肪率どれほどですか？

>>366>>367
おまいらはアンドロイドでも造ってるのか

>>360
6kmを20分てメチャメチャ早いなぁ！
時速18kmペースじゃん…。

俺は5kmを30分で2セット繰り返すのが精一杯だよ。
トレッドミルで…。

だってハッタリだもんｗ

２ｃｈでの数値などは４割増しが定説です。

>>376
俺も、いつもトレッドミルで時速10kmで走ってる
筋トレの後走っているので20〜30分程度だが

ttp://www.bonotto.jp/warareal/img/warareal1myCXD.jpg

このルックスでこの身体。
誰か情報教えて。

↑グロ画像

>>380
お前画像の本人だろｗ

>>377>>378
本当ですよ？

もみあげやめれ

脚だけ
http://g.pic.to/1smfr
上半身よかましかな？

>>374 16%前後だったと思います。
てかTさんいないのか…
Biコールドで45はありそうだったから話しが聞きたかったのにな…

デッドさん良い！太ももは確かに上半身よりいいですね〜
出来れば全身うｐしてもらいたいんですが

後肩のトレ教えて

>>385
太股と脹脛のバランスが悪く見えるのは気のせい？

＞387
フロントプレスとバックプレスです。
＞388
バランスは良くないです。

↑プレスじゃ後ろつかないでしょ？

＞390
ハイプルアップとチューブトレで鍛えました。

さすがﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん凄いですょぅ(=^ω^)ノ

おいらも背中をｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7755.jpg

＞師匠
ありがとうございます。
下半身しか自慢出来ないので

>>385
太股はすごいけど、ひざ下は心許ないね。

>>385 >>392 さすがっ！！
って誰か知らんけど…
素晴らしいです！！
何やってる方なんですか？リフターorビルダー？
てか392の広背筋下部の発達ね、、、プル系とロウ系のトレの割合はどれくらいですか？

＞ケンジ氏
俺はウエイトリフティングです。
で、絵文字の人は空手家です。

テレ東でゴルゴ１３やってるから見て参考にしてください
お願いします

>>395
おいらは空手の補強としてｳｴｲﾄやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

背中の種目はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってのﾛｰｲﾝｸﾞとﾁﾝﾆﾝｸﾞですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>397
おいらもｺﾞﾙｺﾞ13見てますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

声優が凄いですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ

392
前うpしたときのほうがあった気がする・・・

>>400
たぶん撮り方が違うからだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7767.jpg

401
質問ですが
スリーサイズは？
そして脇閉まりますか？

>>401
前面からのうｐ希望。顔は必要ないから。

>>402
ｽﾘｰｻｲｽﾞは測ったことないのでわかりませんょぅ(;^ω^)ノ

脇は閉まりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>403
他のｽﾚにも貼りましたが前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7764.jpg

(=ﾟωﾟ)ノ っていい体してるな
ケトルベルスレの人気者だった気がする。
ケトルベルスレ見てないからあってるかどうかわからんが。

>>362
腹筋はタイヤのような〜スレの１に書いてある方法でやっています。
腕立てはソファーに足をのっけていろんな手幅でやったり逆立ち腕立てとかですね。
背中はチンニングがやりたいのですが環境がないので背筋運動とワンハンドローイングです。
他にも細かいものをやっていますがだいたいこのくらいでしょうか。
ボディブレードも仕上げって感じでやってますけど意味あるのかな？＾＾；

ガリなのは自分でも自覚してるんで分厚い体になれるようにがんばります、では。

>> (=ﾟωﾟ)ノ

チンニングはどんな感じでやってますか？

>>405
すごいっすね
蟹さんだ

がりでもいい体だよ　腕たては一日に合計何回してる・？

kitai age

中3です。前回晒したときより6ｍｍ太くなったんですけどあんまし変らない・・・
http://jpdo.com/cgi6/286/img/114.jpg

かわんね

かわんね

まあ中3でそれなら割に良いんじゃないですかね。

でも腕を見ただけじゃそうとも判断できないか。

中３でこの太さは凄いな

寄せてるように見えるけどそれでも太いと思うよ
33cmくらいあるんじゃないかな
将来が楽しみですね

厨3だろうが消3だろうがこんなの全然太くねえよ
（絶対値じゃなくて身体とのバランスでの話ね）

全部脂肪だろ（ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ

(;´Д`)ｷﾓｯ

>419
みたいなやつにはホント同情する

今度の画像掲示板厳しいね。
ちょっとした感想を書き込んでも管理人の気に入らないと
片端から削除されちゃうみたい。

前腕がひょろいな。

>>412
全体像を晒すべし

久しぶりに覗いてみた．画像掲示板も変わったのか．

>>422
感想はここに書けばいいじゃん。
ここならいくら管理人だって削除できないだろ〜から。

腕を晒すとき体につけてるのは信用できない　いくらでも誤魔化せる
腕を晒すなら　」　って感じに曲げてるやつじゃないとな

>>410
体調によって変わりますが、腕立てだけなら平均50〜60回でしょうか（10〜12−数Set）。
１回１回をじっくりやったほうが良いとどこかで見たので１回６〜７秒かけて
ゆっくりやってます、結構キツイです。

新たに出来た画像掲示板の管理人はホモだから適当なうｐローダ見つけて
晒す方がいいよ！ダイレクトにホモ系の某掲示板に再うｐされてコレクシ
ョンされるからねｗ

>>429
「ホモ系の某掲示板」って、どこ？　なんでお前がそんなとこ知ってんの？w

ここ自体がホモ系だよ

>>412
こんなんで35cmもあるのか？？

じゃ俺は40cmだな

もっと中高生の裸が見たいぽ。

上半身です
http://jpdo.com/cgi6/286/img/117.jpg

>>434
将来が楽しみだわ

>>435
ｶｴﾚ(･∀･)

>>434
いいね

>>434
すげー。2つ年下とは思えない。

腹筋が綺麗に割れてるな

中学生とは思えないぐらい肌が老化して見えるね。
（特に腹の辺り）
本当は40過ぎなんじゃないの？
それとも早老症？

>>434
俺と同じかそれ以上だな。


がんばれ俺

少しでも俺いい体してるなーと思ってた自分を殺したいな。

ばか消すの早すぎ:1日は晒せ

>>中3は部活は何やってんだっけ？

>>440
お前はそういう事しか言えんのか

>>444パソコン部です^^;
キントレは中1からはじめたんですが、その頃は馬鹿だったんで腕立てとかしかやってませんでした。
しかも超回復とか知らないで毎日やってて・・・
いまは公共のジムにいってます。
ちなみに176cm70kgです。

お前キモイな気もち悪いな

>>447←お前キモイな気もち悪いな

小学生の裸も見たいぽ。

そういえばｵｰｽﾄﾗﾘｱだかにムキムキな小学生がいたような。
何の番組だか忘れたけどテレビで見た記憶がある。
2歳から鍛えてるとか逝ってたが、そんな歳から鍛えてちゃんと成長できるのかいな。

>>450
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1093590321/

ありがとう。
改めて見るとやっぱり凄いな。
ブリッジの画像とか何だありゃ。ﾊﾞｹﾓﾝか。

パソコン部なんだ。ちょっと意外。

なんで腕の筋肉が全然ないの？病気？

>>450
この子グッチだかＤ＆Ｇかの広告に載ってたね。遺伝子とか大いに調べる価値
あるんじゃないかな？

>>451
サンクス。この子、ハタチになったらどうなってるんだろう。
身長伸びているだろうか。心配。

こんなやせてるのに本当に70kgあるのか？55kgくらいだろ

外人といえ小学生だぞ。70Kgもない

中３のことじゃないの？
中３の頃の自分と比べると、情けなくて鼻毛抜けそう。

>>434>>446
中学3年生？すごい〜。オレの中3の時は思い切りしょぼかった・・・orz
高校行ったら部活なにやるの？

>>459
はいはいハッタリはいいよ（藁

はて・・・？>>459のﾚｽのどの部分にハッタリが・・・？

>>461
459は「434と比べると自分が中3の時は情けなくて鼻毛が抜けそうだ」
と言ってるのだと思うぞ。
461は真逆の意味に受け取っていると思われる。誤読だ。

てか、どう見ても中学生であの身体はありえねえ。
最低でも30以上のオッサンの身体だなありゃ。

なんでも疑いたい香具師はいるんだなぁ。可哀相になぁ。

>>463
ｽﾏｿもろ誤読してたm(_ _)m

中3は乳首が女性化してるっぽいな。
中3でステ打ってるなんて将来ろくな大人にならん。

>>466
こちらこそ分かりにくい文章書いてｽﾏｿ。
情けないのは自分の中３の頃です。

そういえば中3のころって乳首がコリコリになったりしなかったっけ？
おれは乳がんだと思って悩んだ事がある。

なったなった！
いや、もっと前になった。小６とかかな。
結構太ってた頃だったけど関係あるのかな。

だから最近の若造は中性的とか言われてるのか。

俺は乳輪が以上にでかい

なんだこの流れは・・・

銭湯でオレよりでかいチンコぶらさげてる中学生が居てヒイタ・・・。

勝手に引いててくれ

とにかくかわいい中学生のチンポ舐めたい

ホモかよ・・・

このスレも終わったな。

左の乳首だけコリコリするよね

そこで流れを変える画像ですよ

http://g.pic.to/1wnkh

バーベルカールは何キロ？

携帯以外で見てる奴のことも考えろって何回言わせるんだ？

100回

正確には３２回

脇毛が・・・・

>>481
結構肉付いたいい体してそうですね
二頭筋だけじゃよく分らないし出来れば全体も見てみたいです！

>>486
誰でも力コブだけの画像撮れば脇毛は写るかと。脱毛してなければｗ

PCでも見られるようにしてくれ

ttp://rerere.zive.net/res/up/source/up2643.jpg
174cm 78kg

一応晒してみる

ｴﾛｰｲ

首がないぞ・・。でも厚みがあって(　・∀・)ｲｲ!

おぉ。ごついというか、分厚い。
どんなトレーニングしてるんですか？

ゴリラーマン登場だな。すげー体。足のうｐ希望。

上腕二頭筋の血管がｶｺｲｲ
俺オフでデブり過ぎて血管見えない
いつになったら出てくるやら…

>>489
かっこいいなー。
何歳でトレ歴何年ですか？

マスキュラーポーズでデカく見せてるだけじゃん。
この程度の身体なら、ちょっと大きなジム行きゃざらに居る。

>>496
でた〜！。。。。。。。。。自分じゃ晒せないくせに(笑

そして、うｐの仕方が分からない、だよねｗ

496は骨と皮みたいな奴

別に俺の方がいい身体だとは言ってないし、俺はデブだから晒さない。
>>498は肩も二頭もたいしたことないし、胸と三頭は明らかに弱いし、
腹はフラットだし、脂肪が乗った状態でこの程度のバルクじゃ、
絞ったらかなりショボくなりそうなことは予想が付く。

お約束
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載はなるべく明記して本人を語るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで！！
■デブやガリの人も頑張って晒して見ましょう！これを機に人生変るかも！？

>>500
お前さ、すんげーかっこ悪いぞ　口だけの2chねらーの典型
お前の体のほうがしょぼいなら誰に比べてたいしたことないって言ってるんだ？
本やビデオのビルダーとしか比較しないのか？
別に>>489を褒めろとは言わないが気に入らないなら黙ってろ

489
いいね！（・∀・）絞ったらかなりいい体になるんじゃね？

>>500
502の言う通り。気に入らないなら黙っているべきだ。
もしくは、デブでもいいから晒してみろ。
■デブやガリの人も頑張って晒して見ましょう！これを機に人生変るかも！？
ということだ。がんばれ。

あのー一旦保存して開くと顔が写ってるんですけど

やってみたが・・・写ってないぞ

携帯からだけど確かに顔写ってる…

イメージビューワーのサムネイル画像で顔が写ってるね。
それにしてもデカイ顔でモロオタクって感じ。
もっと男っぽいのかと思ってたのに残念。
あと頭との比例で考えると身長174はふかしっぽい。

(((( ;゜Д゜)))

うわぁ、ほんとだ。思いっきり顔映ってる。。。

489の顔のこと？

ってか画像的になんでこんな事が出来るの？

>>489程度の身体で凄いなんて言っている連中は>>496のいうとおりレベル
低すぎだと思うけど。
このポーズで撮影すれば、肩とか僧坊はもっと大きくみえてもいい気がする。
フロントダブルバイセップスで撮影すればすべて解ることだけど。
あと二頭筋の血管ってかなりオフでも見ているものじゃないか？少し鍛えれば
すぐに血管が目立ってくると思うけど…
まじめに３年くらいトレすれば半数くらいは、これくらいの身体は達成できる
と思うけどなぁ。
俺は定期的にうpしているからね。誰とはいわないけど…

>>489
顔晒し乙age

>>513
ID変え乙

特に称賛するほどすごい身体だとは思えないというのは同意。
顔を見てしまったからなおさらそう感じる。
ここの所ただ体脂肪率の低いだけの身体ばかり見せられて飽きてたから、
スパイスにはなったけどね。

別にビルダー目指してるわけじゃねぇーんだよ。
お前らのものさしで語るな。

>513 あなたは自分がトレーニングにであう前のショボかった頃ってないかい？
自分よりレベルの低い連中が評価される事が気にくわないのはわかるが、
不特定多数の人間が見ている事を考えると仕方ないだろ。
とくに年齢層から言っても今から本格的に〜って奴が大半な感じだし・・・
批評されてプラスにとれる奴もいればその逆の奴もいるわけだし
もちっと まい向きな事 言うてやれよ！

単に身体の画像をウプするだけのスレなんだから
スゴいかどうかはどうでもいいだろ。
コンテストビルダーになりたくてトレーニングしてる人もいれば、健康管理のためだったり格闘技や球技の補強だったり、目的なんて人それぞれ。
しょぼい身体なんかみたくねぇよと言うのであれば鏡でも見て自身のさぞかし立派な肉体でも眺めてろ。

凄いと思うやつもいれば凄くないと思うやつもいる。
凄いって書かれてるからって、みんながみんな凄いと
思ってるわけじゃないんだから、安心しろ。＞叩く人達

それぞれ自分の中で基準があるわけだ。それと比べて
凄いか凄くないかみんな言ってるだけだろ？
凄いって言ったからレベルが低い、凄くないって思うから
レベルが高いかなんてどうでもいい話。

ここは〜、ウダウダ言ってないで体の画像をうｐするスレだからさ〜、
ど〜でもいいから誰か晒す人いない〜？

オレ？もうちょっと待っててね。

>>518
>とくに年齢層から言っても今から本格的に〜って奴が大半な感じだし
そうかな？俺は結構凄い人もうpしないけど普通に潜んでいると思うぞ。他人の
評価でいちいちイジケるヤツは身体も心も大きくなれないと思うが？
とりあえずお前は真剣に3年間トレしてみろ。話はそれからだ。

>>519
誰もしょぼい身体みたくないって言ってないだろ。冷静な人が見ればポーズの
問題で特に凄い事もないよって言っているだけなのにな…
>>489の身体がダメというつもりはない。あれが凄いというなら、それを見て
評価したお前たちは真剣にトレをやっているのかと問いたい。

>>522
俺はまだトレ歴1年でまだまだガリガリだからあの画像見て凄いと思ったけど。
真剣にやってるし、何か変なこと言ってるか俺？
あと>>496みたいな書き込みは荒れる元だからいちいち書くな。心の中で思っとけ。

煽りも自治厨も荒れる元

さ、さ、さ、オレのしょぼい体っす。煽ってくれくれ！
ttp://49uper.com:8080/html/img-s/49176.jpg

>>489の顔晒しは釣りでつか

おめ〜さんもしつこいね。489の顔のことなんかど〜でもいいじゃんよ。
それよりオレの体叩いてくれくれ！(笑

どういう方法でプレビューだけ顔がうつるようになるの？
頼む、気になって仕方ないｗ

>>489
何でこれ保存すると顔が見られるんだ？

>>525
なんでそんなぎりぎりショットなんだｗ
体脂肪低そうだね。

>>528
普通に保存して保存先のフォルダ開いたら
サムネイルみたいのに思いっきり写ってたよ。
ファイルの表示方法変えたらいいんじゃない？

よーし、>>489の顔も見たしカーフでもさらしてみよう
脂肪ﾉﾘﾉﾘでカーフ周り43cm
絞れば40cm切っちまうのかねぇ
http://h.pic.to/1wfqi

なんか、顔晒す気がないのにプレビューで見えそうで怖くなったｗ

>>531
晒し乙。カーフとかこのスレで初めて見たよ。
撮ったこともないや。後で撮って見るかも。
ついでに、カーフ43cmって身長とか体重どれくらい？

>>532
元から写真に入らないように撮れば大丈夫だろｗ
もちつけ。そして晒すべし。

やっと顔が見えたよ。予想してたより濃くはなかった。

しかし>>489の身長174cmは嘘くさい…もし本当バランス的に顔が無茶苦茶デカイよ。
160cm前半くらいのバランスだよ…

>>533
身長170ぐらい体重89kgで、あと15kgは落としたいところ
カーフけっこうデカいよねぇとか言われたんで撮ってみた

カーフて割れるんだね

>> 536
なんかあなたが自分の親じゃないかと言う凄い嫌な予感がした。
体重ある人ってカーフある人多いね。親父のカーフがなかなか・・・。
これもいつか撮れたら撮ってくるよ。

>>489
がニュー速板で話題になっていることについて

わろたｗ

ﾜﾛﾀ

PCに画像を保存すると、プレビューで顔が見える・・・
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1112101665/

>539
どのスレ?

とりあえず、489が果てしなく恥ずかしいヤツだということはわかった

晒しage

>513 そうだな 俺は言い訳ばかりで今まで本当に本気で三年間 やった事が今までないのかもしれん。
ありがとう。

こんなに面白がられてるのに
なぜ489は画像を削除しないのだろう。
今更削除しても遅いことは周知の通りではあるが・・・。

とりあえず、オレもカーフ晒してみる。
どうやったら、531氏みたいに、割れるんだ？？？

ttp://puka-world.com/upload/img-box/1112107195400.jpg

削除用のパスを設定していなかった、又は他人の転載だったからどうでもいい、
のどっちかじゃない。>489

しかし首から上にも気を配った方がいいな…

>>546
カーフは才能とかよく聞くね
カーフの筋肉の長い人ほど大きくしにくいし短ければ>>531みたいになるんではないかと

>>531のカーフがｹﾂに見えるのは俺だけですか？
いや、決してﾊﾞｶにしてるとかそういうわけではないです。

カーフも他の筋群と一緒で個人差大きいでしょ
先天性の形と発達具合が
特に持久系のカーフ、前腕、腹筋、脊柱起立

オレの場合、カーフと前腕は鍛えても鍛えてもあんまり太くならない。
何も筋トレやっていない奴でも、この二箇所はぶっといケースがしばしばある。

スポーツやっていると、カーフ鍛えすぎるとスピードやジャンプ力が逆に落ちてしまうんだよな…
なんでだろ？あとカーフ長い人（スネの骨全長の半分を超えている人）は走るのが大抵遅くて
跳躍力もイマイチな人が多いんだよな。腱の長さがなんとか聞いたけど…
スレ違いスマン。

もともと物心つく前からデブだったので昔から子持ちシシャモのようなカーフですた
真面目に筋トレ始めたのは2年前からだけどカーフのトレーニングなんてしたことなかったりするので
デブは常にカーフに負担がかかってるのかもしれませぬ
測り直してみたら44cmあったよ
腕より太くなってしまった

しかし体があんなんだと、どうしても短髪のいけてる兄ちゃんだと
思ってしまうな。。
ギャップ凄すぎ

俺はごついおじさんを想像してたぞ

>>555
ｳﾎ！

こりゃモテないわ…。

短髪にしてメガネ取るだけでも随分違うと思うんだけど・・
肌も黒そうだし。

イメチェンしてもう一回アップして欲しいな。

ホモ用にイメチェンまで要求はじめたｗ

最近の女子中生は脹脛がやたら太い気がする。
特に運動部のﾔﾂ。

15歳兄ヲタボクサー番ダム級
ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/130.jpg

腹筋が綺麗だね

・・・というかそのﾎﾟｽﾀｰ等は突っ込んで欲しいのか？

15歳にしては乳首が黒い

489　Ｑちゃんに出てくる小池さんかと思った

おれは489が新日プロのケロちゃんかと思った

やるならここまで行けよ
ttp://www.rock.sannet.ne.jp/muscle-t/k.sudo.w.biceps.JPG

>>567
世界選手権優勝の須藤孝三じゃないか。こんな体になるのは
どれだけ努力しても無理だな。

杉田茂さんも
素晴らしい選手でしたな

須藤孝三は全盛期でもベンチプレスが１４０キロくらいしか
挙がらなかったようだ。杉田会長は肩幅ほどのグリップで
１９５キロも挙げたのに。

逆3角形とは、まさにこの体ですよね。

え〜と、ここはフツーの体をうｐしちゃいけないんでしょうか？

昔のミスターオリンピア
セルジオ・オリバさんの
画像もってる人は
居ないのか！？

>>572
全然いいと思う

ボディービルの画像とかみても、不自然なポーズをとっているから
どのくらいすごいのかよくわからない。それより、日常の場面を
とった写真をみたときとかの方がどのくらい普通の人よりすごいのか
よくわかることがよくある。

>>573
ttp://images.google.co.jp/images?q=sergiooliva&hl=ja&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2

>>575
不自然なポーズって言っても十分凄いことは分かるだろ。
>>576
ゼルジオ・オリバーが今の時代に生まれていたら間違いなく
ロニー並になっていたと思う。

セルジオ・オリバも
あの時代のボディビル界で言うところの神だな
すくなくとも
シュワちゃんが出てくるまでは…

>>577
>不自然なポーズって言っても十分凄いことは分かるだろ。

わからない。ただのﾔｾﾏｯﾁｮかみわけがつかない

>>579
お前が分からないだけで十分凄いよ。まあ地方大会の
レベルの低い奴らは大したことないけど。
写真より実際に見るとさらに凄く見える。

ビルダーについて語りたい人は↓で思い切り語ってください
【∇　ボディビルダーＦＡＮ’S　∇　10】
ttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1110906116/l50


このスレでビルダーのことで盛り上がられたら
そんなにトレしていない一般人は体を晒しにくいんだけどな。

>>578
俺はセルジオさんの方が優れていると思うけどなぁ。シュワの後ろの政治的な
事情で降ろされたみたいな気がする。

http://www.uniqlo.com/L4/getitem.asp?hdnItemMngCD=u54106
http://www.capcom.co.jp/pride/

とりあえず、>>489が吊なのか天然なのか教えてくれ。

ここまで恥かしくて言えなかったことがある。

正直に言う。まだ４８９がどんな顔してるのか見ていない。いや違う、どうやって見るのかが
わからない。

>>525
もう少し下まで写してみて

>>585
正直に言う。
オレもだ。

>>587
XPなら表示→縮小版

今さら人には聞けませんが…



489の顔の見方って？

>>589
も前は筋肉馬鹿かｗ

できたよ。ありがとう♪

普段は９８を使ってると恥かしくて言えない。でも言う、俺は９８ユーザーです。
９８の場合どう見るか教えてちょんまげ（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨ

自分はｘｐなんだが表示に縮小版がない
馬鹿でスマン。教えてください

わざわざ見るほどの顔じゃないよ。
よくあるオタクっぽ顔だよ

>>590
同意。バカつーか頼り房多すぎ。
98ＸＰどちらでも見れるのに・・・・。

まあ、見えるって言うのは釣りなんだが・・・。

まあXPで縮小版にしても見えないわけだが。

俺のパソコン＞489の顔が出てくるんだけど・・・
何これ

>>598
本当ならその画面をうPして。いや・・うＰして下さいm( __ __ )m

６００！

そんなに顔が見たいのかｗ

はい！見たいです！恥もなにも捨てて見たいです！

ケータイに保存しても、見えた((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

そんなにしてまで見たいのか。ｹｯ

ニュース板でも話題になる>>489は、”神”だなｗ

>>489 が体晒してる画像掲示板ってどこにあるの？

>>606
ttp://ooxxooxx.com/res/

>>607 晒してないみたいだけど。

>>489は謎だなぁ。

あの・・・、
98でもXPでもなく、Macなんですけど、
見れません。

おまえら釣られすぎ

９５なんですがみれません。

Macならプレビューで見れるよ

ホームトレ歴７ヶ月のガリガリですが、晒してみます。
http://j.pic.to/2ho1

>>614 腹筋がいいな

↑汚すぎだよガリガリ

>>615
有難うございます。
>>616
そうですよね…
173cmで65〜66kgの間を行ったり来たり。
なかなか太れません。
ベンチはやっと自分体重と同じ位挙げれる様になりました。もっと、腕と胸が大きくなりたいです…

胸毛が〜嫌だ。

ブロックが大きくて裏山

もっと体重少ないはず

>>618
胸毛は迷ったのですが。泊まりの仕事が多く仲間と風呂に入る事が多いもんで、あえて剃るのを諦めましたf^_^;

>>619
有難うございます。おそらく、20歳過ぎから少林寺をやっていたからかと、思うのですが…

>>621
俺はボクシングやってる
http://i.pic.to/2jtx

隣りで飯作ってる母さんにﾜﾛﾀｗ

お邪魔します。
もの凄い勢いで誰かが質問に答えるスレ1
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1093119595/l50
がほとんど機能していない。
だからトップの
質問や疑問は単発でスレッドを立てず、質問スレッドを利用しましょう。
質問・疑問などは ⇒ こちら
を◆筋トレなんでも質問スレッド◆70kg◆
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1111383815/l50
につながるように変更するべきであると考え、
先日運営に申請をおこないました。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1093119595/370
しかしリンク先の変更であるもののローカルルールの約款を変える事となるため、
住民の賛成が必要だと運営より指摘されました。
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/operate/1106260567/586
そこでお手数ですが、趣旨に賛成の方は自治スレにて
変更賛成と一言ご記入頂けないでしょうか。
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1095175143/l50
その他の意見がある方も自治スレにて承ります。
よろしくお願いします。

再うｐしたよ
http://i.pic.to/2kmb

>>625 ﾏｼﾞﾜﾛﾀww ありがとう。

>>625
音声出ねぇよｗ！！
馬鹿すぎるｗお母さんに哀れまれてんなよ。

>>620
体重は、サバ読んでませんよ。
>>625
サイコーですね
(･∀･)ｲｲ!!
ウケますた!!ｗ

>>625
「※ﾑｰﾋﾞｰﾒｰﾙ対応端末で閲覧して下さい」とのこと。
PCからは見ることできないんだね。残念。

>>629
俺はｸｲｯｸﾀｲﾑで見られましたよ。
「俺･･･明日から働くよ」にﾜﾛﾀｗ

36歳
ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/131.jpg

ウホッ

>>631 いいね

>631　かっこいー！！

　　_、 _　∩
　(　∀`) 彡　確変だ！確変だ！確変の嵐だ！
((≡O　 ⊃
　 |　　 |　　　おまいら！左腕を上下　右腕を前後
　 し⌒J　　　同時にやってみろ！話はそれからだ！

＞＞631
３６でその体かよ！
俺の親父も見習ってほしい・・・

>>631
良い感じですね！
胸と腹筋メニューはどんなのしてますか？

コラ臭がプンプン

>>631
家で撮影したの？
なんかオイル塗ってるみたいに見えるんだけど？

>>631
かなりイイっすね!!こういうオジサンが頑張っているの見ると、勇気が沸いてくるなぁ。
身長170cm程度でサイズを予測すると、上腕囲30cm後半、胸囲110cm位ですかね？
何よりその年齢でコンディションが良いのが素晴らしい。
なにげにトレ後のパンプさせた後なのが…ニヤリ









…ところで伝説の>>489みたいにプレビューで顔が見えるとか憎い演出してないですよね？

消す意味がわからん

>>631
トレ暦教えて下さい。

なんだか盛り上げちゃいましたね
ご本人さんゴメンナサイ

>>631
これぐらいがちょうど(　・∀・)ｲｲ!　あえて言うなら腹筋をもうちょっと

これ以上腹筋をつけると腹がせり出すよ？

だよね？なんか腹出てる感じがする。。。
まあ、すっげーいい体だけど。

>>631
トレメニュー教えて下さい。

こないだ下着で撮ったののっけてみようかなぁ。
162-65♀
デブだけど。

>>648
後学のためにぜひうpしてくだちい

ぢゃ、のっけます。
ttp://ipic.to/gaw
ttp://j.pic.to/h0u

目の毒だったらごめんなさぃ。
がんばってやせたいなぁ。

>>650　甘えん坊な表情がイイ

>>648
俺の彼女がそれくらいの身長で５０キロ。悪いが腹がかなり出てるだろ？

>>645
前にボクシングしてるやつがうｐしたような腹筋。
浮き出てるような腹筋であればいい体になると思うけど。

ぁ、上のttp://i.pic.to/gaw
ﾐｽです

>>653 かわ（・∀・）ｲｲ!!　

>>648
これで65kg？

つーか、おれ釣られたか？

ありえん。他のポーズをうｐしてみ。

うん。おなかは出てる。
やせた時は58までいったんだけど。

そろそろ消すです。

つーか顔まで晒して筋トレと関係なさそうな体型の女がなんでこんなとこにいるんだ
悪いが本人と信じられん　ほんとならIDつきの紙をもってUPしてみ

>>648
他のポーズでうｐして。６５って下腹が出てるの見えるぐらいに太いのに、この写真だと
ありえん。

>>651-654
ありがとぉ(^-^*)

>>655
そうだけど、どうしてぇ？

>>657
何がありえんのだぁ？

うん。65kgなら、もっと顔がデブってる筈だけどな

>>659
本人だよ!またうｐするー
>>660
おなかへっこめてますｗ

>>648
他のポーズ＋ＩＤ付きでうｐしてごらん。

>>648
体脂肪率は？

つーか、早く戻って来い>>631

顔が可愛いのだから少々ふくよかでもいいじゃん

>>631
丁度良い感じ！
欲を言えば、も少し絞ったらお腹も
もっと良くなる気がする。
勿論、今のままでもカッコ良いです。

体脂肪は・・・今朝39だったかな死

>>489以降、謎めいた写真が多いなぁ

板違いぽぃですねぇ・・・

がんばって腹筋してやせますー！

>>670
ごめんなさい

>>648
とりあえず、自分の体をうｐできるようになってからコイ。

>>671
はい、頑張って。腹筋だけでは痩せないけどね。

この板には詳しい人が沢山居るから、色々と質問するといいよ。

>>631
おじさん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

>>631の肌の不自然なテカリについてはみんなスルーなの？

なぜか全裸だしね。

>>631
トレーニング直後にとった→汗

とかじゃないの？

別にあぶらつけてるってほどのてかりではない。

ﾄﾚ後ってあんな感じになるよね？
オイルに近いようなﾃｶﾃｶした感じ。

>>631をPhotoshopで調べてみたら、カメラデータはないし、
（>>489はある）
ただトリミングしただけでは無いようです。
それから少し見えてる顎の大きさから見て顔はかなり大きいと思われます。
すなわち身長は160cm台前半ぐらいでしょう。

そんなことはどうでもいい

コラ師暗躍中・・・

http://k.pic.to/3e1r
18歳 176 72 体脂肪率24%ほどです どうですか

18歳にしては腹が出過ぎですよ。
ウエストのシェイプアップを中心に、とりあえずは体脂肪率10％台に落とすよう
頑張りましょう。

極々ヘイボーンな身体

ありがとうございます。筋トレ初めて2ヶ月くらいなのでまだまだ駄目ですね これでも４キロは痩せました もっと鍛えてから出直します

>>682
前腕太い？

>>682自分の体かと思った。似てる。でもギャランドゥーは自分のほうが多いOTZ。因みに自分は18才で身長168�p体重68�sです。

>>682
俺も１８歳だよ。687もタメ年だね。
まだ２ヶ月なら続けていけばいい身体になるよ。
一緒に頑張ろう。俺は全スレで晒しました。

前スレの間違い。全スレで晒してたら(汗

>>682
晒し、乙！　これからｶﾞﾝｶﾞﾚ!

うはｗｗｗ
俺も18歳で168cm68kgでギャランドゥーアリで
前スレでさらしたｗｗｗ
しかも>>682が自分の身体かと思った・・・。
まぁよく見たら似てたのはギャランドゥーだけだった。

>>682
おじさんからメッセージ。
18歳の若さでそのへそ周りの脂肪はヤバイよ、ヤバイよ…
へそが陥没してるやないか。普段からもうちょっと節制しておかないと
30代になった頃にはモロに凄い腰回バルク男になるぞ。
まずはおへそさんおはよう出来るように頑張れ。

と、モロに凄い腰回バルク男からのアドバイスでした。↑

ttp://i.pic.to/3pms

>>694
や　　ら　　な　　い　　か　　？

>>694
こいつマジで女？　それともコラ？

女の体系だと思う。
相当トレーニングしてそうだけど

>>489はなんで顔でてるのに消さないの？
なんかモロオタクって顔してるなｗ
他の板でもばら撒かれてるぞｗ

>>698
顔見れてうらやましい。

俺マカーで色々やってみたがだめぽ。。。

Macならいったん保存したものをプレビューで開くとそのサムネイル画像で見れますよ。

>>700
いやそれが「プレブューできません」ってでちゃうんすよねえ〜

>>701

プレブューというか、Finderで見れるよ
表示を"カラム"に切り替えてみな

>>702
レスさんくすです！
おいらのスキルは限り無く０に等しいので「カラム」というのが理解できないのでつが、自分なりにあがいてみま〜すﾉｼ

>>694
クリ○リスが肥大化して長そうな感じだな。

男子高校生のえっちな体みせてよ

174cm66kg25歳です。
腕が2.5cm大きくなった記念にチョットだけ。
http://j.pic.to/4m16

>706
消えてるよ

>>707
すみません。
再upです。
http://j.pic.to/4m16

706さん、バーベルカールどれくらいの重さでやってる？

706まぁまぁ良いんでないのか。いくつあるんだ？

>>709さん
10kg7レップス1セットです。
やはり、もう少し増やした方が良いでしょうか…?

706 上半身見てみたい

>>710さん、有難うございます。
今朝久しぶりに図ったら36cmすこしでした。

>>712さん、皆さんみたいに胸筋がでかくなく、腹筋も埋もれちまってますんで、あと2ヵ月を目安に上半身を全upしたいと思っています。
年末〜先月にかけて忙しくてトレをサボりがちだったツケが、今来てますんで…orz

10�sって少なくないか？自分は高校三年だが、20�sで10回を3セットやっているがあなたさまより腕細いです・・

重過ぎてきかせてられないんじゃない？
重量落としてみたら

特に太い腕には見えんが。

結局>>631も釣りなのか？

>>715さん、はい。自分も年末に忙しくなる迄は15kg7レップス3セット、調子の良い時で20kg同レップス2セット、と言う具合でしたが、

3ヵ月半トレをやれたりやれなかったりが続いたところ、見ての通り、他の筋肉も見事に落ちてしまったもので、初心に戻り、これから2ヵ月でまた上げてゆくつもりです。


>>716さん
辛口コメント有難うございました。40cm以上目指して頑張りたいと思ってます。
それでは、2ヵ月後を目指して、今日はそろそろ消します。

>>720
>>716じゃなく>>717の間違いじゃないか？

本当ですネ！
アンカー間違ってました(汗
>>716氏、失礼しました！

もう消えてる？　見れないんだけど。

>>723 720に「今日はそろそろ消します」と断りがあるだろ。

http://wibo.m78.com/clip/img/43477.jpg

>>725 ばかばかしいコラだな。おまえもヒマだね。

貼った直後に反応してる方がよっぽど（ ´,_ゝ｀）

>>725-727
どっちもDQNだな






ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

>>728
漏れもｄｑｎ

私はたけぽんに間違えられる事が非常に多い。
確かに、自分でも似ていると思う。
体つき、脂肪ののり具合、トレメニュー、どれも似ているんだよなぁ。


この雰囲気でうｐする人は少ないだろうな。
ネタではなく、真剣に肉体を鍛えている人の晒し希望。

www

そういや、たけぽんって何だったんだ。最近見んが。

>>730
あれから締まった？って一ヶ月じゃ無理か・・・。
とりあえずでかいってだけでも羨ましいよ。
ちょっとかじってる位じゃ100kg台なんて、普通に無理だかんね。

たけって再入院したんだろ？

つか、前スレ545の内容なんか覚えておらんが。

まだスレ残ってるしね。

まあ、小デブ体型だということは察しがつく

つか、前スレの見方が未だに聞けずに半年たつんだが。

>>737
大抵>>1の辺りにあるよね。
今が10スレだから、前スレは9

>>732

体重は１０５ｋｇで殆ど変わっていない。


たけぽんはどうしているのだろうか。
叩かれて叩かれて、コテをはずし、名無しで潜伏中の可能性が高い気がする。
画像掲示板で、「たけぽん」の名前で私の写真にコメントした人がいた。
本人なのか疑問だ。

100kgとか重さじゃなくて自分の体重の何%位上がれば
一般人より力あることになるかな？
80%位？→　100kgの体重の人が80kgを上げられる

みなさん、お久しぶりです。
帰ってきました。







なんちって、ｽﾏｿ

バルクアップ中です http://k.pic.to/69ew

>>742
パ、パンツ・・・。

>>742
kakoii!!

>>742
正面からの全体バランスはいいんでないか。
側面からの厚みを見てみたいのだが。

>>742
競パンの方がマシだと思われ(そのパンツはなんだ？

>>725>>729
粘着オカマﾊｹｰﾝ！家でセンズリこいてろ！

画像掲示板に来てる、たけは本物なのか？ｗ

http://jpdo.com/cgi6/286/img/144.jpg

>>749 もしお前の体の画像なら、右手でピースしてうｐしろ。

>>749
前にうｐしてた人のじゃね？

【突然変異】筋肉２倍の幼児、３キロのダンベルも軽々…ドイツ
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1088055570/

>>746
競パン？？

>>749
お約束
■コラ、転載はなるべく明記して本人を語るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！

三土手？
http://wibo.m78.com/clip/img/43929.jpg

>>753
ゲイは競泳用の三角形もっこり水着をそう呼びます。
http://images.search.yahoo.co.jp/bin/search?p=%b6%a5%a5%d1%a5%f3

>>755
asaharasyo-ko-

みんなゲイ用語に詳しいね。

あたりまえじゃん。
ホモだしｗ

じゃあケツワレって知ってるか？

燃料投下( ﾟДﾟ)
165cm・64kg・25歳・体脂肪16%

ﾄﾚ内容
・ﾁﾝﾆﾝｸﾞ　80回〜100回/day
・腹筋　100回位/day

ttp://www.jpgif.com/up05/img/421.jpg

前向いて

↑もっさり系だな

>>762
前はしょぼいのでやめとく。

いわゆる普通の身体だね。

西明石駅リニューアル記念イベント

教えてくれ、>>761には体の画像があったのか？
それとも初めから>>766だったのか？

>>767
>>761は背中の画像だったけどいつの間に変わってた。

>>742
ってかあなたの鏡俺もホームセンターで
二千円で買った

173cm75kg40歳
実はうちの親父。
http://i.pic.to/786a

弛みに年令を感じさせまつね

>>770 とうちゃん いい背中してるな。。

願ってると思うゾ！
君が大きく強くなる事を…

>>770
とうちゃんは自分の画像がここにアップされてることを知ってるのか？ｗ

>>770
父ちゃんの裸体を激写する息子、、、キモイ。

アハハｗ
携帯を新しく買い換えたので試験撮りしよーとしてたら、親父が風呂上がりでウロついてたので激写!!
「何やってんだ。オマエー」と言われちまったｗ
まあしかし、この身体と年齢で、デッド200スクワット170ベンチ140行くんだよな・・・
この板の中では大した数値ではないんだろが、年齢考えたらスゲーと思っちまうのよ。
俺は、まだまだ晒せる身体じゃないが親父の影響で最近ウエトレ始めた新米です。

>>775
親父には逆らうなよ。

親父は親父でもホモの相手のオヤジだろ

お父さんの体(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

>>776
確かにｗ
怒るとヤツはかなり恐ろしーからなーｗ>>777
マジ親父だってｗ
キモい事言わんでをくれ・・・
ｵｴ

父親が40歳ってことは、770は10代？
若いなぁ、若いうちにトレしとけ。

何やってんだ。オマエーとか言ってる割には
色んな角度で撮ってるな・・・

たけぽん・・・・

あの見た目で140あげれるなんて信じがたいが

>>781

>>780
ありが�dです。今18なんで、これから頑張ってムキムキになりたいです。
>>781
実はＬサイズムービーで試し撮りのキャプなんです。だから写真と違って角度マチマチになったけど画質粗いでそ？
うちの犬もついでに、試し撮りしたけれどこの板にゃ意味ねーからなぁ(爆
>>783
それが挙がっちまうんす。
20年近くやってるから、体力っつぅより慣れなん鴨知れません。
握力も74有りやがりますし(^^;)
俺は51なんだが・・・

>>784のレスはシパーイこきますた。
ｽﾏｿ。

20年もやってるのにあの程度の身体と言うのが逆に驚き
ボディビルは遺伝的素質がほとんどだから、
君も多分そんなに伸びないと思うよ、残念ながら

マッチョって人と比べたがるからウザイよね

やたら親父と仲がいいんですね。
いい事だと思いますが、その歳くらいだと口も聞きたくありませんよね普通。

>>778
ハハハｗ残念じゃないっすよ。
そりゃー遺伝的に恵まれたヤツの画像見たらやはり、全然違うし裏山だけどねーｗ
オレんちは、爺さんの代から皆揃って小柄で体格が無い。だが、クソ力がある家系みたいだ(男のみ。
コンテストビルダーなんかにゃ、死んでもなれねえだろーが、ウエトレはやっぱ楽しいっすからね。
>>789
うーん・・・
特に仲は良くねえかな。ただ、同じジムに通い始めたから、トレのことは教えてもらう。周りにホームトレーニーさえいないからね。

さて、いい加減時間も経ったしそろそろ消すとします。
今日もトレ頑張ります。

oto-sanntsintyounansentinano?

オヤジはわかったから、自分の体はどうなの？

>>775の一番したでも見ろ

デッド200スクワット170ベンチ140

正直、1つも勝ってない・・・

たけぽん・・ﾊｧﾊｧ

age

拾いもん
http://magical.page.ne.jp/futaba/exposure/src/1109520327556.jpg

一人だけ妙に細いな。実年齢は知らんが子供っぽく見える。
あと左の奴が貴ノ花に似てる希ガス

>>797

こういうのを見ると、つくづく写真には気をつけないといけないと思う。
どういう経路でネット上に流れるのか分からない。




ネタ以外のうｐはないのか？
晒しがないと画像スレは成立しない。

そろそろダメかも？

そこでたけぽんの登場ですよ

↑ハイハイご苦労様

たけぽんだけはｲﾗﾈ

見ただけで胸焼けするしな。

ゲロ吐きそうだしな

今からオナニーするから画像うｐして



とか言ってみる

マッチョな人うｐしてよ

結局ホモスレに成り下がったか

いつものことだｗ

同性愛板の住人はここを見ているのだろうか。

うｐしてと言ったら何でホモなんだよ！！！！かんしゃく！！！１！１１１

ピクトにうｐしようとしたら上手くいかない・・・どこか携帯でもうｐ出来る
ところおしえてくれませんか？

携帯の画像は、解像度も小さいし、カラーバランス・コントラストも変だし、
アングルもおかしく歪んでるから的確に批評できないから、うｐしてくれなくていいよ

よく読んだら２５時までうｐ出来ないみたいです。明日の午前中にやってみますね。ではまた〜

とりあえずスペック
１７８センチ　７０キロ　２８歳　

　筋肉自慢は
　　程ほどに

いや、そういうスレだし、そういう板だと思うんだが。

>>815
って恥ずかしいね。

筋肉自慢してくれ、してくれ！
脂肪自慢でもいいぞ〜！
骨格自慢(?)でも！

新人さんいらっしゃ〜い

http://k.pic.to/adnj

うはｗｗｗ
またそのシリーズかよｗｗ
期待したのに。。。

このスレは危機に陥っている。
誰か、起死回生となる画像うｐを！

ﾏｯﾁｮな人が出尽くして、あとはｶﾞﾘとﾃﾞﾌﾞしか残っていないに違いない。

CNNで、日本の常任理事国入りの是非を投票中。
中国人・韓国人とみられる組織投票で、日本が劣勢に立たされています。

YESに投票よろしく。

http://www.cnn.com/2005/WORLD/asiapcf/04/10/china.japan.protest/index.html

>>823
そんなマッチョな人ばっかり来てないっしょｗ
きっと晒してないマッチョがいっぱいいるんだけどな。
前スレで晒したけど最近写真撮ってないや。
大したことないけどまた撮ったら来るよ。
>>823もうｐ汁。

ttp://x51.org/x/images/penis_malformed/penis_malformed07.jpg

>>826
チンコ画像、見る価値茄子。

なんか二本付いてない？

>>825
ｶﾞﾘな一般人体型なので見る価値なしです

>>826
なんか生姜みたいだねｗ

>>826
これって、なんかの病気？

>>831
陰茎多発性症候群
15000人〜18000人に1人の割合でなるらしい。
元からあった以外の疑似陰茎は切り取るしかないという。
間違って本物を切り取ってしまうケースもあるらしい。

http://49uper.com:8080/html/img-s/52405.jpg

お前らカスどもが俺達に勝てると思ってるのか？（笑）

>>833
これ前スレの掲示板に貼ってあったやつだろ。
さんざん叩かれてたけど、おまえよく保存しておいたな。
で、なんで今更パクリ画像貼ってんだ？
本人なら違うポーズとってみろ、できね〜だろwww寂しいホモだな、おまえ。

ttp://puka-world.com/upload/img-box/1113215860851.jpg

腹の所の横線は何だ？

久しぶりにゴツイの来た
ageとくわ

完全にユーザーだね

>>835
韓国のビルダー？

どうやったら>>835みたいに横に張り出した大胸筋になるのかね？
自分は厚みはかなりあると思うけど、外側中部が凹んでいてこういう
格好良い胸の形にならない…遺伝的にダメなんだろうか。

>>835
韓国のビルダーだな。

ここのGallery７にもとの画像がある。
ttp://jbh.bodybuilders.co.kr/

おまえらなんか勘違いしてないか？
女が好きなのは明らかな「プチマッチョ」
だれも、ほんとのマッチョなんか好きじゃない
日本人のマッチョって大体、チビでチョコボール向井みたいな感じだよな
マッチョにするからには最低身長１８０以上ないと様にならんよ
つーかキモイ。
元々からだの小さい東洋人が必死こいてギリシャ彫刻目指したって無駄ｗ
おまえらはメガネの似合う手先が器用な日本人なんだからｗ
マッチョは黒人と白人に任せとけって
どうせ、アジア人はかなわん。オリンピック見ればわかるだろ。
特に黒人なんかはなんにもしてなくてもすごい筋肉してるしな。
もとの骨の形やバネ、筋肉の量がダンチなんだよ。
わかったら無駄なことやめて、スーツが似合う適度なフィットネスでもしてろ。
その体じゃスーツも似あわんだろ。
哀れな筋肉馬鹿どもが。

お前の体は、何の養分も吸収できないヘチマのスポンジと同じだ

俺は180以上あるしホモだから全く関係ないけど、>>842は
ハッキリ言って不細工東洋マッチョ以上に箸にも棒にもかからない
ショボ日本男だと思う。

ホモを明言される方はホモ板にお帰りください

>>844 チョン

>>842
長文ウザイｗ

>>842
お前、虫だろ　

画像もだけど動画も見てみたい

すんげ〜体だな。。

>>842
＞おまえらなんか勘違いしてないか？
て所まで読んだ。

俺は二行目まで読んだ

まあ黒人と比べるわけでもないしな、日本にいるかぎりは

黒人は体臭キツイから無理。

おにいちゃん　私たち兄妹なのよ
やめてぇ

まで読んだ

>>842はコピペだよ。

たけぽんってきもいよな

そうやって煽ると出てくるからやめろよ

http://221.244.49.60/movie/ko/BEAST/BEA014.wmv
http://221.244.49.60/movie/ko/BEAST/BEA015.wmv
http://221.244.49.60/movie/ko/BEAST/BEA013.wmv
http://221.244.49.60/movie/ko/BEAST/BEA012.wmv
http://221.244.49.60/movie/ko/BEAST/BEA011.wmv
http://221.244.49.60/movie/ko/BEAST/BEA006.wmv

さあ

今日から


甲子園で




お得意様




巨人を



３たて




といきたかったが







雨





命拾いしたの






堀内さんよ










岡田彰伸

国内外のビルダーのトレ動画とかが沢山見れる所って知らない？
教えてくれぇ。

例えばロニーが90kgダンベルプレスしてたりと。。。
ttp://gazoubbs.com/upp10/src/gabb0173.mpg

携帯からなんですけどどうやったら載せることができますか？

>>861
それ貼ったの俺だけどここはもう見たかい？
http://macthrowvideo.com/index.html

すまん直リンしちまった。

>>861
ホモ＝ハルク
すれ違いだしお前来ると荒れるから去れ！

>>862
携帯の画像うｐサイト→ttp://www.pic.to/
必ず『PC閲覧・可』に設定してくれよ

http://i.pic.to/c442 ６３ｋｇしかない痩せです。７０ｋｇまで増やしたいんですけど

>>867
PCから見れないから『PC閲覧・可』に設定しなおて再うｐしてくれまへんか？

http://i.pic.to/c442 設定ミスしました

うｐできる環境の人は是非筋肉動画で！！

まあ、鍛え始めて数ヶ月って感じの身体だね。
体重はもっとありそうに見えるけど、ということは、背が低いと見た。

>>867
プロテインを一日２回以上飲む。
普段の飲み物を水やお茶以外のジュースや牛乳など
炭水化物を多く含む物を飲む。
後は普通に３食くって週に３回トレーニングすれば
太るよ。

http://jpdo.com/cgi6/286/img/154.jpg

トレ歴２ヶ月
１７４−６５のガリです。
２〜３年かけて１０キロほど増量したいです。
ベンチ８０　
フルスクワット１１０　
デッド１３０がＭＡＸです
しょぼすぎなんで精進します。

確かにショボい。
>>872の人が言ってるような方法で増量すれば良かろう。

ってか、脂肪のつきにくい体って羨ましい・・
付ければ付けただけ目立つだろうし。
俺なんか体質的にロシア人みたいな脂肪に包まれてる

ID:ECWH+LFh　は　ホモ

>>876
ホモと決め付けた理由を教えてくれ。

>>876
　　　　　　　　　　 　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　 　 /:::::::::::::::::::ノ￣ﾍ::::::;―､::::::::::::::::::::::::ﾍ
　　　　　　　　　　/:::::::::::;-'￣　　　　￣　　 ￣ヘーｧ:::::::::i
　　　　　　　　　　i:::::::::彡　　　　　　　　　　　　　　ﾐ:::::::::::ﾍ
　　　　　　　　　　|:::::::ﾒ　　 ........　　　　　 　 ......, 　 ヾ:::::::::::|
　　　　　　　　　　|:::ノ　　 /　　 ヽ　　　　／　　 ヽ　ミ::::::::::|
　　　　　　　　　　|::|　/ 　　　＿　　　　 　　＿　　　　ヾ::::::l
　　　　　　　　　　|::|　　　　イ(:::)ヽ 　　　 イ(:::)メ　　　 |::::::|
　　　　　　　　　　|ﾉ　i　　　　`ｰ'ノ i　　　 ヽ` ~　　　　ｲ::イ
　　　　　　　　　　| j　}　　　　~~ 　ﾉ;　　　　　　　　　 　 い
　　　　　　　　　　ゝ:.:.{: . : . 　 　γ　　　 ,､ ）､　　　　　　i丿
　　　　　　　　　　厶:.:.ヾ : .　　 　` ''`　 ~　　 ヽ　　　　　ﾉつ
　　　　　　　　　　／i:.:.:.:. : . 　　　　　　,＿　 　 i　　　　/
　　　　　　　　／　　ﾍ:.:.:. : . 　i 　 ﾊﾆエ!-!‐ヽ　|　　　 ,ｲゝ､＿_
　　　　　　／|　　　　　ﾍ:.: .　 │〈.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ﾉ　ﾉ　 　 /　　　＼:;:- ､ _
　　　　／:;:;:;:;ヽ　　　　　ヽ　　　!　ヾｴｴEｧ´　　 　　/　　　　　 i:;:;:;:;:;:;:;＼
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　引っ越し♪引っ越し♪♪
　　　　　　　　　　　　　　さっさと引っ越〜し♪♪しばくぞｯｯ

>>878
そっくりｗ

>>873
ガリはすっこんでろ

>>869
まだまだ増やしたいところだけど
バランス自体はよさそうだね。頑張って！

>>873
脂肪少ないのうらやましい。
足が太めなのかな？

>>880みたいな奴がいるから筋肉バカは痛いって言われるんだよなぁ。
トレ歴2ヶ月じゃあれで十分いいだろ。

トレ歴2カ月で
>ベンチ８０　
>フルスクワット１１０　
>デッド１３０がＭＡＸ
って結構凄くね？
俺なんか1年トレしてもベンチ80挙がるか挙がらないかなのに

ここが2chってことを忘れずに

http://www.nurs.or.jp/~lionfan/Dunk/Dunk!

凄いと思ふ。肩とかは結構発達してるみたいだし。

869です みなさん様々なアドバイスありがとうございます これからも頑張ります

　　　　　 （~ё~　)
　　　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　　　 　　/__ノωヽ__）


いつでもいいわよ〜ん♪

>>883
本格的なウエイトトレーニングをはじめて２ヶ月で、
その前から腕立てとかはやったりしてました。
言葉足らずすんません。

みなさんありがとうございました。
また半年後ぐらいにうｐしたいと思います。

>>869
素直な体(という表現が適切かどうかはわからないが)なので
どんどんかっこいい体型になっていくような予感がする〜。裏山。
またうｐしてトレの成果を見せてもらいたい〜。

つか869ってもうやる必要ないんじゃないの？
ぶっちゃけこれぐらいが一番よくね？
これ以上体重ふやすと割れ目とかみえなくなりそ

>>869
女にもてたいのならここでやめとけ。男にもてたいのならもっと鍛えろｗ

まぁ、本人がどういうかわからないけどうらやましい身体付きっていうか
骨格？？してるから鍛えた後も見てみたなぁと思う。
まぁホモじゃないんでそこんとこよろしくｗ

　タイソン　ttp://www.tyson-video.com/
　スポルタス　ttp://www.tyson-video.com/sportus/
　サプライズ　ttp://www.surprise-video.com/
　BEAST　ttp://www.beast-video.com/
　号外／go-guy plus　ttp://www.go-guy.com/
　スコア　ttp://www.score2003.com/
　トップ・アスリート　ttp://www.top-athlete.com/
　SONIC FILM　ttp://www.ko-company.com/video/sonic/
マンハウス　ttp://www.mannhouse.com/
チークス　ttp://www.club-cheeks.com/
ゲームス　ttp://www.games-video.co.jp/
エジキ　ttp://www.ejiki.com/
ゲンマ　ttp://www.genmavideo.com/
V Factory　ttp://www.vfactory-web.com/
メック　ttp://www.mec-symbol.com/
DANJI VIDEO　ttp://x.gayweb.ne.jp/danji/
フューチャー　ttp://www.futuresvideo.com/
フリーダム　ttp://www.h4.dion.ne.jp/~free_dom/
アイダックス（バナナ・ランド）　ttp://www.i-dax.co.jp/
SUPER 3　ttp://www.super3.jp/
デスペラード　ttp://www.desperado-japan.com/
トゥインクル　ttp://www.twinkleangel.com/
乱クリエーション　ttp://www.rancreation.com/
マグマ（ガレオン）　ttp://magma-v.co.jp/
スタジオ101　ttp://www.second.co.jp/studio101/
REAL FILM　ttp://www.real-film.com/
NAO　ttp://www.nao-ent.com
Wrestle Factory（PAPW）　ttp://papw.kir.jp/
ジャック・リード　ttp://www.h3.dion.ne.jp/~jackread/
CYBER J　ttp://www.h7.dion.ne.jp/~cyberj/
DANK　ttp://www.m-dank.jp/
Q-SCENE　ttp://www.qsv.jp/
Bプロダクト　ttp://www.bpro.info/
V-JET　ttp://www.v-jet1.com/
B+B VIDEO　ttp://www.bb-videos.com/
SURF RIDER　ttp://www.kanike.net/
グリーンベル　ttp://www.occn.zaq.ne.jp/greenbell/
Y.B.SPORTS／CDF／VISUAL i LAND／at-B　ttp://www.lares.dti.ne.jp/~cock/

>>894
乙かれさん

>>869
女にはこんくらいが一番モテるんだろうな。

８６９です。トレ初めて一年くらいです。 トレ前は１７２−５５でした。 誰かもやしからマッチョになった方はいらっしゃいますか？

>>897
ベンチプレスどのくらい挙がる？

T183W57→W85
胸:87→110
腹:68→82
腰:88→92
上腕:26→41
前腕:23→33
大腿:49→62
カーフ:？→39

だけど
この板では普通のようですがなんでしょう？

>>899 数字はともかく画像うｐﾄﾞｿﾞｰ

>>900 どこだか忘れたこのスレで既にしてますが…
あんたは？

>>900
>>55

898さんへ 普段は自宅でダンベルのみでやってます。２ｹ月くらい前はバーベルベンチ７０ｋｇしか上がりませんでした

>>899
そこまで大きするのに
どのくらいの期間がかかりました？
やせていた頃の画像もあれば、肉体改造の変遷がわかっていいかも。

>>899
サイズ自慢？
身長183ならそのくらいが平均値だろ
わざわざ細かく書く程かね

>>899
普通のデブだな。

体重が30kg近く増えて腰が4ｃｍ増ってありえるの？

ttp://www.kami-douga.com/ここの面白動画のマッチョ動画がすごい
コンテストかなんかの動画

５７から８５ですか〜 頑張ればできるもんなんですね 僕も頑張ります

さあ




今日も




井川で




楽勝や





ｖロ−ド





一直線や




岡田彰伸

>>903
普段はどのくらいの重さのダンベルでやってるの？
よかったらダンベルのトレ内容教えて！

>>869の体いいﾊｧﾊｧ

あぁ、けんじさんって55の人だったんだ。
元と比べるとかなりでかくなってますね。
僕もどれくらいかかったか知りたいです。

http://jpdo.com/cgi6/286/img/157.jpg

たけぽんに似た男です。
上腕囲約４５ｃｍ。

メリハリがないから単なる中デブにしか見えない

身長１８０ｃｍ体重１０６ｋｇ胸囲１２８ｃｍ　体脂肪率２２％

体を絞りたい。

>>914
体脂肪多そうだけど、パワーありそう。
見た目にこだわって貧弱なヤツよりかよっぽど良い。

このまま見た目を気にせずパワーだけを追及して三土手のようになるか、
いわゆるカッコ良い身体を目指すかは本人の自由だから、お好きなように

凄そうだね。
絞ったとこも見てみたいけど絞るのしんどいしね。
まぁ、でも期待。

このまま迫力追い求めて欲しい。

>>914
いや、これただのデブだろｗｗｗ

脂肪でコーティングされてるとただのデブなのかマッチョデブなのかよく分からん。
分かる人は分かるんだろうけど。

>>863
ありがとう．だけどこのサイトの何処にトレ動画あんの？

>>865
ホモじゃねーよ．真剣に生きてる人間だったらそんなくだらん言葉吐かないよな．．
引きこもりで格闘技TV観ては自宅だけでトレやってんだと思うけど
やってる奴とそうでない奴はこんな文面だけでもわかるんだよ．

君がホモかどうかには関心ないし、ここでそんなことを聞くのはスレ違い
トレ動画付きのこの本↓でも買え
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4990230523/qid=1113310217/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/249-6617379-7219535

>>914
なんでわざわざ背中と腹の脂肪が目立つポーズで写真とってるの？
前から普通にうつせばいいじゃん

ハルクってコラ貼ってホモだの散々叩かれてこのスレには二度と来ないといって
いってたはずだけどまた違う香具師なんか？ｗウザイからロムってろよ！

>>914
このポーズで二の腕に脂肪シワができてるという事は単なるデブなんだと
思う。晒したのはエライ！とりあえず絞れ！

ベンチプレスで高重量あげれるんなら　デブって言われてもいい

>>925

前からの写真もうｐしましょうか？

>>914
ＢＣＧの後がついてるしたぶんいい年した親と同居のＤＱＮかなんかｗ
パワーあると肩から腕にかけてもっとメリハリあっていいと思う。

このスレってやっぱりある程度サイズがあっても
腹筋割れていないとただのデブだと言う奴がいるな。

やはりうｐはしばらくしません。
スレが荒れそうだから。

ちなみにベンチのMAXは１５５ｋｇです。

>>931
いつもこんなもんだと思うけどｗ
とりあえず俺はこれ以上見たくないかな。
ガリっていうヤツもいるけど>>869あたりが一番無難。

>>930
それもどうかと思うんだよな。
体脂肪少ないにこしたことはないけど、少しくらい脂肪あってもその分筋肉もあってパワーがあればいいじゃん。
まぁ人それぞれトレする目的に違いがあるから目指す体型にも違いがあるんだろうけど。

ベンチ155キロ挙げられますって言って、相撲取りのような身体を見せられても、
はあ、デカイですね、としか言い様がない。

>>931
いろんな意味で参考になるから晒すことに感謝。

>>904>>913 俺の場合、持病と仕事上の都合でブランクが多いけどトレ期間を合計すると実質4年以上にはなると思う。今とだいたい同じ、>>55の73kgで上腕36cm時
http://k.pic.to/d3i9

で身体の画像がないけど85kgで41cmの時が
http://h.pic.to/1s2gr

57kgの時の画像はないけど記録だけ見てみるとバーベルカールは
12.5KG×12RM-10RM-8RM…今の使用重量の4分の1程度で想像もつかないほど弱かった。

この板にいる俺もみんなも想いが続く限り、強くなり続けると思います。

すげーな
今なんさいｹﾝｼﾞ

けんじのうｐｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!

８６９です。 けんじさん身長高いから元々のバランスは僕より細かったってことですよね？ 励みになります

けんじｶｺｲｲ!!

ケンジいい！！
胸と肩が特に発達してるけど今は４０キロくらいのバーベルで鍛えてるって
事？後、背中のトレはどうしてるの？

いいピークしてるなぁ。

こんなのはどうですか
http://h.pic.to/1dorp

Sexy

明らか俺のほうがすげーから

どーですか？
http://mootoko2chface.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/upload/src/up9749.jpg

キモイ死ね

マッチョマン

腹筋バキバキだね

>>914
>>730の「前スレ５４５」さん？
数字にインパクトあったから覚えてたんだけど。
ていうか、自分と身長差4cmで体重差44kgで縁起悪ぃな、と。
(もち、こっちが少ないんだけどね)

周りにそんな人いないから、まだ見てみたい気はする。
足の方はどんな感じ？力入れた状態で撮ってみてよ。

>>914
晒してもいいと思う。
たぶん「デブ」だの書かれるとは思うが、そこら辺は軽くスルーってことで。
バルク系・腹筋割れる系等、目指す方向は違うんだから、
仕方ないんでねぇの。

バルク系とは単なるデブとは違うぞ。
オフ時のビルダーのような身体だ。
>>914やたけぽんはただの中デブ。

実際>>914みたいにトレして自分ではサイズ増したと思っていても、実は脂肪が
付きまくっただけで勘違いしている香具師って多いんだろうな。
そう、ガイルみたいな感じでさ。いざ絞ろうと思って減量すると、自分の思いとは
裏腹に筋肉量が少なくサイズばかり萎んで怖くなるの。
それでいつまで経っても絞ることが出来ずに、トレ辞めてしまって脂肪だけが残る
という恐ろしい結末。
他人に書かれたことを気にするんなら、最初から晒すべきじゃない。
今までの流れでも脂肪過多はどういう評価受けるか想像出来たはずだが、上腕45cmに
下手に自信をもっていたのが失敗だったね。
中年マダムのような上腕ではしょうがないよ…

>>943
人のやつかよ

脂肪過多っていっても、プニプニたるんでるって訳でも無さ気だし、
別に良いんじゃない？
常に重り付けて動いてんだから、多分勝手に力もつくわけで。
太れない、力もつかない、アバラ浮き、よりかはマシ。

でも体脂肪率22％はあと一歩で肥満だよ。数値的には。

>>939 自分は最初の頃、『脚』を重点的にやる事と、食事でとにかく量を食べる事で除脂肪重量を半年で7kg増やしました。
>>941 自宅ではスペースや使用重量等の制限がありますので脚のトレは難しいですが、背中は基本的なフリーでのバーベルロウやワンハンドロウ、
あまり評判のよくない某メーカーの安物のプルダウンマシンで工夫しながらトレしていこうと思います。
>>914 まわりが、ガタガタうるせーみたいですが気にする事ないです。
プレスダウン70kg15Rなんて自分には想像もつかない重さです。
自分のいい所を伸ばして行きましょう！

>>955
ハゲド。
＞ちなみにベンチのMAXは１５５ｋｇです
横っ腹と↑から想像すると、全日のコジマくらいだと思うが。

ベンチが1トン挙げられようが俺は>>914みたいな身体にはなりたくない
それよかブルース・リーみたいな身体に憧れる
目指す方向が違う

それぞれってことで。
オレ的にはブルース・リーの体型よりベンチ155kgに憧れる。

>>914みたいなのはたとえベンチ１５５キロでも他の運動出来なさそうだし
使えない筋肉ぽい。

使えない筋肉だってさ。
いつまでも恥ずかしいお子様だね。

別に自分がなりたい身体ではないけど、晒したいと思ったら晒せばいいし
叩かれたくなかったら晒さなきゃいい。でも僕は見たいと思ってるんで。

>>961
重いウェイト挙げられるんだから、十分使える筋肉じゃん。他のスポーツでしか使えない筋肉なんて
何の魅力も感じないよ。と、釣られてやる。

>>914みたいな身体じゃ、パワーリフティング以外のスポーツは無理だろう。
相撲・柔道・アメフト・ウェイトリフティングなどデカイ身体でも瞬発性・持久性の
要求される競技は無理そう。
それに、パワーリフティングは馬鹿でもできるスポーツだからな。
差別的な言い方で恐縮だが知的障害者でも参加できるスポーツって
パワーリフティングぐらいだろ。

>>961
>>962
>>963
まぁとりあえずあんたらはいつまでたっても晒しもしないし、使えない筋肉のただのヒキですからｗｗｗｗ

>>946
腹筋すごいカットですね！
よろしければトレメニュー教えて頂けませんか？
あなたみたいな体に憧れてます。
つかそのくらいになったら後はキープで激しいトレは辞めようと思ってますが。

目的は人それぞれなんだからいいんじゃない。
オレ的には>>914みたいな体はいやだけど。
パワーは相当ありそう。でもキモイ。
アメフト、柔道にああいいう体した奴結構いるよ。
金ジムでも見かけるタイプのガタイ。


たけぽん系がくると過敏な反応があるね。

そうだね。いつまで経っても反応しちゃうときはしちゃうし
しちゃうやつはしちゃうんだよな。まぁ、分かってる人は分かってる
ってことで、いい加減反応するのやめよう。自分も含めてだけど。
ってなわけで>>914晒しﾄﾞｿﾞｰ。といっても出てくる空気じゃないか。

ttp://jpdo.com/cgi6/286/img/162.jpg

別に大した身体じゃないけど
流れ悪いし、反応しちゃって悪かったと思ってるので
晒しとく。なんでもいいのでコメントくださいな。

>>969
第一印象・キレイな背中。

ありがと。前晒したときも同じこと言われたよ。
目標はボコボコでキモイ背中なんだけどなぁ。
絞らんといかんね。
まぁ寝るので、見た人よかったらコメントよろしく。

少しは広がりはあるが、厚みが全然だね。
頑張ってくれ。

>>943
すげー自分好み
トレ歴どのくらいですか？
よければトレメニュー教えてください。。

>>969
中山きんにくんかとおもた

ｹﾄﾙﾍﾞﾙは本当に良いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8728.jpg

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

↑
ここにも身体の画像がいっぱいありますよ。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1113409453/
↑
素手武器なしの喧嘩相手募集してます。

↑
ここにも(擬似的)喧嘩するやつらの身体の画像がいっぱいありますよ。

>>969
こういう骨格にドンドン筋肉がつくとかっこよくなるんだろうなぁ。
前面も見てみたいけど。

皆背中の写真はどう撮ってる？
他人に撮って貰ってるのか、デジカメのタイマーなのか。
俺は他人に見せられるような身体してないからタイマーでやるしかないが、上手く固定できなくてね・・・。

>>972
なるほど。厚みかー。ありがとう。頑張ります。

>>973
それは>>943本人じゃなくて前スレの人のやつじゃないかなぁ。
確か空手やってて腹筋とか腕立てとかやってるみたいな感じ
だったと思う。そんで、みんながｳｪｲﾄやってないってことに
びっくりしてたって流れ。

>>974
多分、誉められてるんだよね？
ｱﾘｶﾞﾄﾝ。

>>ぃょぅ氏
ケータイに (=ﾟωﾟ)ノさんの画像入ってますょぅ (=ﾟωﾟ)ノ
見るとモチベーション上がるょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>978
ほうほう。頑張ります。
前面は前晒したし背面よりしょぼいので
今回はやめときます。ｺﾞﾒｿ。

>>979
僕のはタンスの上にケータイ乗せて
セルフタイマーで撮りましたYO。

次スレの季節。誰かお願いします。

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1113532789/

お前らの体の画像うｐして！【11枚目】スレ立て乙！です>>981

http://i.pic.to/e3sq

総合やってます
階級はウェルター級(70kg)です
普段は76kgぐらいあります

>>983
ゴツいですね〜。
腹斜筋、迫力あります。体脂肪率一桁の体ですね〜。すごい＆恐い。

光源のせいかもしれないが肌が白すぎなのがマイナス。
もっと黒くした方が迫力出る。

首が太いねー
というか、例によって、顔デカ＝背が低い？

>>983
ぬぉーーーーーマッチョ来たぁ！！！凄い！
身長と歳教えて

>>969
お、そうなんだぁ　ありがてう
空手ね俺もやってるけど、まだまだ下っ端だよ。。
これでウエイトやってないって・・・orz

969はどんなトレしてるの？

>>973
前スレの>>800の画像だったりするｗ

>>987
身長は172cm
歳は23

>>983
凄すぎ。何やったらそのレベルの体になんの？

>>983は調べてみるとカメラデータが残ってない
画像をいじってる可能性もありそう

すべて10rep程度でオールアウト狙う感じでやってます
中・高レスリングで大学入ってから総合始めて、本格的にウエイト始めたんで、まだ５年目ぐらいですかね

>>983の元画像はたぶんこのくらい
http://jpdo.com/cgi6/286/img/163.jpg

>>992
自分のモチベーションがあがるからそんなのどうでもいい。

>>993
レスリングだとクビが特に発達してる感じだね！また気が向いたら
別カットも晒して下さい！ありがとう〜

5年もやってる割には腕が細いね
手首〜前腕なんか一般人と変わらないくらいだ

>>994
そろそろボコりますよ

あんま調子のんないでください
こっちもイラっとするんで

>>997
あんま調子のんないでください
こっちもイラっとするんで

>>997
煽りは相手にするな。
相手にするといくらでも煽ってくる。羨ましがってるだけだ。

>>996
いや、だから自分体重制限あるんスよ
なんでもかんでも太くすりゃいいって言う素人考えはやめたほうがいいですよ

そりゃ太くすんのは簡単だから筋トレ好きな素人さんがやりたい気持ちはわかりますけど
総合じゃでかいだけの筋肉なんて使えないんで
目的が違うのに、わざわざ欠点見つけて指摘して楽しいっスか？
人間小さいっスね

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