もの凄い勢いで誰かが質問に答えるスレ1

ストロングマン、ストロンゲストマン関連のスレって需要あると思う？

>>932
無い。止めとけ。
以前、建ったがすぐ落ちた。

>>933
わかった
レスｻﾝｸｽ

立てる前に聞いといてよかった

ごめん　あげてしまった

930さん　走れないデブがほざかないでねwwww
なんかウエイト板はひねくれた奴が多いよね？　結局筋トレする奴はナルシストが多いんだろうね
他人を敬うことができないわけだ罠
おまいらどう思う？他人を敬えない奴は弱いんだぞ
俺は自分できつい練習を何年間もやり、勝ち上がって気付いた
ｵﾚﾓ昔はけなしてばかりだった　ﾅｻｹﾅｽだった

そうですね　僕もそう思います

ウエイト板で走ることでギャーギャー喚くなよ
>>936も>>930も目糞鼻糞 だよ

勘違いが多いスレ

肥大目的のトレーニングをしてるんですが、筋肉の成長の停滞防止&気分転換のために、同じ部位でも毎回メイン種目を変えてるんですがこれは良いんでしょうか？

例えば足ならバーベルスクワットをメインにして追い込み、レッグカールとエクステンションを補助種目でやる、次週はメインをレッグプレスで追い込み、以下同じというやり方です。

どなたか癒し屋という踊るのHPが何処にさらされてるかご存知でしょうか？
どうかURLを教えて下さいお願いします。

バルクアップ、とにかく体重を増やしたいです。
ウエイトゲインとホエイを併用していますが、
金銭的に苦しい。
どっちかひとつにしたいのです。
自分は、ゲイナーだけでいいかと思いますが、いかがでしょうか？
タンパク質含有量は少ないですけど・・・。

ホエイだけでいい。
たんぱく質イマイチな方じゃダメ。
カロリはーご飯でとりなさい

グルタミンの飲むタイミングは運動後だけでいいですか？
寝る前にも飲みますか？

6oxo単体でとったら筋肉つきやすいですか？

>>944
ステロイド使え

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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ゴリラがデットリフトしたらなんぼ挙がる？

たんぱく質を一日に100g取る場合、
三回に分けて33gずつ取るのと
五回に分けて20gずつ取るのとでは
どちらが筋肉増量に良いですか？

交通事故で左脇腹を縫って完治まで2ヶ月ほど
この間なんのトレーニングに手を着けたらいいかな

↑マルチ

ホルモン摂取でチンコが成長した人いる？
金玉は萎縮するのは知ってるんだけど、竿の話は聞いたことないのでどうかなと

誰かカッティングジェル使ったことある人いますか？効果あるなら買いたいです

↑これもマルチ

あげ

↑はマルチあげ

↑心が狭いですね　別にスルーしてくれて構いませんよ
僕はわかる方に聞いてるので

165cm55kgでベンチプレスMAX90kgはあがるんですが某ジムの体組織の測定をしたら体格に対して筋肉量が平均以下でした。
友達はベンチプレスなど全く上がらないにも関わらず平均でした。
筋肉量とパワーは比例しないものなのでしょうか？

測定した奴がポンコツだったんだろ

>>957
とりあえずマルチはするな答える気が失せる

>>958
そのとおり。筋量と筋力は比例しない。

カッティングジェルについて知っている人がいない件について

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　{　=='､ 知ってるが 　　ｌ|!;r'!※{ ｔ′　　　',:.:.:
　ﾊ,,_う´　　 　 　 　 　 　 l||;;l}.　 {,ｺ 　 　　　!:.
_{'V|ｌ 　お前の態度が　 ｌ||;;;{※.},ｺ　　　　　 !、
ゞ　|l 　 　 　 　 　 　 　　 ｌ|.l;;{　　},ｺ　　　　　　}
＼,,|ｌ気に入らないです l| L{.※{,ｺ　　　　　 /|
　　|ｌ＿＿＿＿＿＿＿＿l|,rn}　 },ｺ＼　　 ／　〉

↑貴方かわいそうですねwwww

すれ違いかもしれませんが、なかなか妥当なスレがないのでここでお伺いします。

骨盤を後傾させるにはどうしたらいいでしょうか？
いい運動とかストレッチなどありますか？

なかなか腹の肉が落ちない！なぜだろうか？

後傾って背中方向に傾けることだよな？前傾なら色々サイトやスレがあるけど・・・

>>963
君もなかなか可哀想だが(´・ω・｀)

>>964
腹筋の下部を鍛えれ

>>964
やり方はわからんけど後傾することによるメリットは聞きたいぞ
教えてちょうだい

宜しくお願い致します！
現在トレ直後(夜)と夜にプロテインを
飲んでるのですが、以前質問した際にその間の夕食も蛋白質多目
でのメニューにするように、との事だったので現在実行中なの
ですが、この夜だけにこの様に沢山のプロテインを一気に吸収
出来るものなのでしょうか？蛋白質過摂取による脂肪の貯蓄
だけは避けたいので質問させて貰いました。何卒宜しくお願い致します！

今年の学生ボディビル選手権の結果が見れるサイトってありますか？
ご存知でしたら教えてください。

>>969
一度に吸収できるたんぱく質の量が40gが限度らしいので、こまめに分けて摂取したほうが効果的らしいです。

>>970
検索してみた？

〉971

有り難うございました。ちなみにチャンプのホエイをワンスクープ、毎度摂っています。
トレ後ワンスクープ、蛋白質多目のメニュー、飯後2〜3時間後の就寝前にワンスクープ(ミルク割り)という感じです。
せめて飯だけでもカロリー控えた方が良いですか？

炭水化物は減らす前に　午前中　トレ後に集中させた方がいい

太ってきたら控えるのはプロテイン

結構な勢いでレスったつもりなのだが・・

ドンマイ、ドンマイ

>>970

いろいろ検索してみたんですが、検索する言葉が悪いのか、過去の結果とか個人のサイト（今年の結果は載ってない）しか出てきませんでした。
もしご存知でしたら教えてください。

ものすごい勢いでキチガイが実名を書き込み暴れているスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1161617731/46n-

プロテインをこの時間に作って朝１で飲んでも効果は変わらないよね？
朝は時間がなくて・・

>>971
うむ

>>978の間違いだった…

ギムネマは筋肉作りに役に立つ？