[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ ４[超好き]

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952 ：無記無記名：05/02/14 15:24:53 ID:jaVQ1AiE
完全溶接でも素材や構造によって危険度は左右されるわけだが
953 ：無記無記名：05/02/14 15:39:26 ID:yZJa+/KQ
わけだが
954 ：無記無記名：05/02/14 15:43:57 ID:ovVoN7jk
わけだが
955 ：無記無記名：05/02/14 15:46:21 ID:wMiAcd4V
たわけが
956 ：無記無記名：05/02/14 15:59:00 ID:yZJa+/KQ
わきがだ
957 ：無記無記名：05/02/14 16:02:04 ID:EE9WqoW8
>>956
おれか？
958 ：無記無記名：05/02/14 16:29:40 ID:kDZKQtZ+
危険度とか言ってるけどさ
ジム設置を前提とした器具と家庭用の器具じゃ
どう考えても　ジムユース完全溶接のがいいにきまってるじゃん
959 ：無記無記名：05/02/14 16:38:15 ID:CTlbTfCj
きまってるじゃん
960 ：無記無記名：05/02/14 16:50:43 ID:whAFh9iz
>>952
ホームラン級の馬鹿だな　ε＝(＞ε＜）プッ！
961 ：無記無記名：05/02/14 17:00:03 ID:MCztpTyH
>>952
それはもちろんその通りだけど、コンパクトに梱包できる組み立て式の
何倍もの輸送コストがかかる商品を、低品質の廉価版として製造する
メーカーなんてないだろう。
962 ：無記無記名：05/02/14 18:29:34 ID:UQbJoj43
片チンなんですけど、
腕の初動角度ってどのくらいから始めます？
自分の場合４５度より下げるとまず体が上がりません。
ついでになんか腕かおかしくなりそうになります。
上級者の人はしっかり伸ばしきった状態から片チンをやるものなんでしょうか？
963 ：無記無記名：05/02/14 22:34:42 ID:vKpzT0h1
初歩的なことですが、
懸垂するとき、脇を閉めてやるほうがいいのですか？それてもひろげてやる方が？
握る幅は肩幅でやってます。
最近、70回まで出来るようになって、やり方が間違えてるような気がしたので、
疑問に思いここにたどり着きました。
964 ：無記無記名：05/02/14 23:28:10 ID:4BEwhXud
連続７０回ですか？
965 ：無記無記名：05/02/15 00:00:11 ID:wCtxF0m2
いえ、連続ではありません。
30回やって、休憩してそれから２０回を2回します。
966 ：無記無記名：05/02/15 00:17:06 ID:B66mFpVr
近所の公園のチンニングできる一番高い鉄棒が今日行くとなくなってた。
４ｍぐらいの木の壁にロープがぶら下がってて、ロープ上って鍛えれる遊具。
これが無くなった時もがっかりしたが、今回はマジで落ち込む・・・。
967 ：861：05/02/15 00:49:00 ID:7khSL1U+
>>966
(´･ω･`)人(´･ω･`)
968 ：無記無記名：05/02/15 02:21:26 ID:6CeEg9NM
>>963
手幅が肩幅程度なら、脇を締める。手幅をもっと広げるなら、
脇をあける。どっちでも間違いじゃない。
969 ：無記無記名：05/02/15 02:33:35 ID:GSFg9vhw
ここでのチンニングってのは幅はナローで順手（手の甲が自分を向いている）でしてるのが一般的？
970 ：無記無記名：05/02/15 06:27:17 ID:Ptxat6DV
広背筋に効かすやり方いろいろ読んでやってみたけど
いまいち聞いてる感じがしない
ビハインドネックでやってようやくちょっと負荷を感じるぐらい
971 ：無記無記名：05/02/15 09:52:03 ID:s+WCTP88
>>970
一番楽にできるやり方でトータル100レップやってみ。効くから。
972 ：無記無記名：05/02/15 13:10:41 ID:syO/OOcC
>>970
下ろしを２〜３秒かけてゆ〜っくりゆ〜っくりやればいいよ。
973 ：無記無記名：05/02/15 18:37:06 ID:0pFBG2EQ
↑それと足腰は完全に静止。
974 ：無記無記名：05/02/15 18:53:43 ID:9WRudKJf
今回の、小学校での殺人事件で学校の門が閉じられた・・・

懸垂するとこが無くなりましたTT

誰か助けてください
975 ：無記無記名 ：05/02/15 19:29:08 ID:i/N2GXpq

>>962
当然、伸ばしきった状態からだよ。
これが難しいからこそ、片チンは上級者向けのトレなのである。

>>974
体育館のママさんバレーみたいに、
「児童・教職員のいない夜間だけでも使わせてください」
と学校に申し出て使用許可を願おう。
976 ：無記無記名：05/02/15 19:33:03 ID:7sqTbpb4
>>975
レスサンクス。
まだまだ精進が足りないな・・・。
977 ：無記無記名：05/02/15 20:30:10 ID:vrkQCV+N
>>966、>>974
だったらジム行けばいいじゃんｗ
ジムなら天候にも左右されないし、プレートで自由に負荷を調整できるし。
ジム代すら払えない貧乏人なら、まずインターネットをやめた方がいいね。
978 ：無記無記名：05/02/15 20:58:19 ID:oLnUD5Jx
どうやっても背中に感触がない。
腕がパンプするのみなのじゃ。
グリップはひろげた方がいいのかな。
979 ：無記無記名：05/02/15 21:01:04 ID:7exkDszs
>>977
確かにそうだが、真夜中の公園や学校でのたった一人でのチンニングは
風情を感じるしなんか不思議な気持ちになる

980 ：無記無記名：05/02/15 21:06:23 ID:Mlz36Jnb
不思議な気持ちになったあとは朝イチで近所の金物屋に出向いて包丁を
981 ：無記無記名：05/02/15 21:07:41 ID:h5Z4cwB4
「公園で奇声発しながら何かしてる人がいるんです」と自治体に
苦情が入る→鉄棒、遊具撤去だったりして。うちの近所の公園は
そんなことしないでくれよ。
982 ：無記無記名：05/02/15 21:49:30 ID:ry00cliF
つか買えよ。安物でいいから。
983 ：無記無記名：05/02/15 21:50:53 ID:6j29h7VL
チンニング好きだからやってるけど、広背筋の筋肉痛はラットプルの方が簡単だ。
チンニングだけで筋肉痛になることは滅多にないなあ。本気で追い込めばなるけど。
984 ：無記無記名：05/02/15 21:55:39 ID:gZU/Qo8P
漏れはチンニングやったあと、ケーブルローやラットプルで追いこんでます。
まあ、ワイドチンニング６回しか出来ないヘタレですが。
ところで胸や肩を追いこんだ後にチンやるとやっぱ回数減りますか？
今度、チンニングを最初に持ってきてみよう。６回以上できるかもしれない。
985 ：無記無記名：05/02/15 22:19:16 ID:A/v6SvBh
なんでぇ、オレなんか二週間やってまだ３回しか出来ないのにさ（ ´Д⊂ヽ
986 ：無記無記名：05/02/15 22:37:11 ID:7khSL1U+
つうか俺自作チンスタ持っててなんの不満もないけど
公園でやるのがいいんだよ。
わざわざ外でバーベキューやるみたいなもんだな。
987 ：無記無記名：05/02/15 23:29:26 ID:H/dy1Q7G
タンスチンニング始めて二週間、
ストリクトで最初7回しかできなかったのに
今では15回とできる回数が増えてきました。
まだ二回目から回数減るけど、やっぱできるようになるもんですね。握力もついてきたような…

家で並行してダンベルカールとダンベルプレスとダンベルデットリフトやってきた甲斐がありました。
これからも頑張ります！
988 ：無記無記名：05/02/15 23:38:43 ID:EmbCGQcT
>>985
2ヶ月やってワイド1．5回なオレは・・・・　しかも自重65kg・・・
989 ：無記無記名：05/02/16 00:39:36 ID:GkSQHmOw
チンニングのためのパワーラック選び

5万円前後かそれ以下のクラス

ＳＳ　スーパーパワーラック 　19800円
チンニングバーの耐荷重量は100ｋｇ。
全体的にチャチな作り。値段が値段なだけに仕方ないか。

ＢＭ　ハードパワーラックST　19,000円
ハードパワーラックMAX　 29,000円
糞としか言いようが無い。揺れすぎ、低すぎ。ユーザー舐めすぎ。

ＢＭ　ハードパワーラックEX.　38,000円
ラックとしてはそこそこの作りだが、チンニングバーの強度がＳＳと同程度で
高強度チンニングには不向き。

モリヤ　パワーラック　42,000円
ＢＭのＥＸと同程度ちょっと劣るレベル。

イサミ　ＨＧパワーラック　48000円
このクラスではチンニングバーの耐荷重量300ｋｇと群を抜いて頑丈。
ガンガン加重しても安心の作り。


総合評価
イサミ＞＞＞ＢＭ≧モリヤ＞ＳＳ＞＞＞ＢＭその他
990 ：無記無記名：05/02/16 01:10:15 ID:3/R7gS/I
ベントオーバーロウイングやりこんだらチンニング回数も増えたりしますかね？
991 ：無記無記名：05/02/16 01:33:26 ID:89W1IE+p
>>977金より時間がもったいないよジムなんて
992 ：無記無記名：05/02/16 01:45:22 ID:BU6oqbQz
自宅にチンスタあれば、やりたいときにすぐできる。
トレやろう！と思いたってから終了まで2分くらい。ジムや公園行くより手軽だ。
993 ：無記無記名：05/02/16 02:50:16 ID:z92hiJc4
>969
肩幅でやるのが普通ではないかな。
自分は肩幅で順手が最も高回数できる。
994 ：無記無記名：05/02/16 03:23:53 ID:zkvCtj6E
半年チンニングやって4回しかできない俺がきましたよ〜
995 ：無記無記名：05/02/16 06:22:46 ID:E4IRq4Bc
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[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 3[超好き]
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996 ：無記無記名：05/02/16 06:30:21 ID:gRi/7Ioe
997 ：無記無記名：05/02/16 06:34:24 ID:D+8Px3kK
チンニングで、背中痛めました。
欝・・・。
998 ：無記無記名：05/02/16 06:34:41 ID:WNA4Zq2D
.>>994
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
999 ：無記無記名：05/02/16 06:41:49 ID:Nmu7xSjy
999
1000 ：無記無記名：05/02/16 06:43:15 ID:WNA4Zq2D
10000
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